नैटिविटी फास्ट को ग्रेट और डॉर्मिशन फास्ट जितना सख्त नहीं माना जाता है। हालाँकि, नैटिविटी फास्ट के अंतिम सप्ताह में, विशेष रूप से पूर्व-उत्सव अवधि (2 जनवरी से 6 जनवरी, 2020 तक) के दौरान, आहार प्रतिबंध अधिक गंभीर हो जाते हैं।
नैटिविटी फास्ट के अंतिम सप्ताह के दौरान आप क्या खा सकते हैं?
यदि लेंट की शुरुआत में विश्वासियों के लिए आहार में विभिन्न छूट की अनुमति दी जाती है, तो छुट्टी की पूर्व संध्या पर उपवास अधिक सख्त हो जाता है। न केवल मांस और मांस उत्पाद, दूध और उस पर आधारित सभी उत्पाद (पनीर, मक्खन, क्रीम, आदि), अंडे, बल्कि मछली को भी मेनू से पूरी तरह से बाहर रखा गया है।
सोमवार, बुधवार और शुक्रवार शुष्क भोजन के दिन हैं। इसका मतलब है कि आप केवल वही खाना खा सकते हैं जो पकाया नहीं गया है: सब्जियां, फल, मेवे, शहद। रोटी की भी अनुमति है.
इन दिनों आपको सिर्फ मछली और शराब ही नहीं बल्कि वनस्पति तेल वाला खाना भी खाना चाहिए। मंगलवार और गुरुवार को आप इसे अपने भोजन में शामिल कर सकते हैं.
नैटिविटी फास्ट का आखिरी दिन 6 जनवरी 2019 है
जन्म व्रत के अंतिम दिन कैसे उपवास करना है, इस पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। छुट्टी से पहले की शाम को होली इवनिंग या क्रिसमस ईव कहा जाता है - शब्द "सोचिवो" से, जो एक पारंपरिक अनुष्ठान पकवान का नाम है जिसमें पानी में भिगोए गए गेहूं के दाने शामिल होते हैं।
6 जनवरी (24 दिसंबर, पुरानी शैली) को आकाश में पहला तारा दिखाई देने से पहले, विश्वासी सख्त उपवास रखते हैं या भोजन से पूरी तरह परहेज करते हैं। क्रिसमस की पूर्व संध्या के भोजन की शुरुआत शहद में उबले गेहूं के दानों या किशमिश के साथ उबले चावल से होती है।
आगमन के अंतिम सप्ताह के लिए मेनू बनाते समय, इसे ध्यान में रखें नया सालचर्च के नियमों के अनुसार छुट्टी नहीं है.
श्रद्धालु इस दिन भी आम दिनों की तरह ही सख्ती से उपवास रखते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि इस समय आहार बहुत कम हो जाता है। आख़िरकार, अनुमत उत्पादों की एक छोटी सूची से भी आप विविध और स्वादिष्ट व्यंजन तैयार कर सकते हैं।
जब इस बारे में बात की जाती है कि आप जन्म व्रत के अंतिम सप्ताह के दौरान क्या खा सकते हैं, तो यह उल्लेख किया जाना चाहिए कि हर कोई सख्त उपवास का पालन नहीं कर सकता है। छोटे बच्चों, गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं और बीमार लोगों के लिए ऐसे प्रतिबंधों की अनुशंसा नहीं की जाती है।
और नैटिविटी फास्ट के आखिरी दिन कैसे उपवास करना है, यह तय करते समय यह भी ध्यान रखें कि जिन लोगों ने पहले ऐसा नहीं किया है, उन्हें भोजन पूरी तरह से नहीं छोड़ना चाहिए, क्योंकि उपवास करने से स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।
स्मरणीय है कि उपवास के बिना आहार में आध्यात्मिक प्रतिबंध मात्र आहार बनकर रह जाते हैं। यह मत भूलिए कि इन दिनों आपको अधिक बार चर्च जाने और प्रार्थना के लिए अधिक समय देने की आवश्यकता है।
इस अवधि के दौरान, विश्वासी मनोरंजन और मनोरंजन कार्यक्रमों में भाग लेने और टीवी देखने से भी इनकार करते हैं।
जन्म व्रत के दौरान चर्च मठ चार्टर के अनुसारआपको पशु उत्पादों (मांस, अंडे, दूध) से परहेज करना चाहिए। पहले सेंट निकोलस मेमोरियल डे (19 दिसंबर)सोमवार को आप बिना तेल के गर्म खाना खा सकते हैं, बुधवार और शुक्रवार को - सख्त उपवास (सूखा भोजन - सब्जियां, फल, ब्रेड)। मंगलवार, गुरुवार, शनिवार और रविवार को - मछली, मशरूम, वनस्पति तेल के साथ अनाज, आदि।
बिना तेल का गरम खाना.
मछली की अनुमति है.
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वनस्पति तेल युक्त भोजन.
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2 जनवरी, सोमवार, ठीक है। क्रोनस्टेड के जॉन, वंडरवर्कर
ज़ेरोफैगी।
बिना तेल का गरम खाना.
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साल का सबसे लंबा 40 दिन का व्रत 28 नवंबर से शुरू हो रहा है। आम जनमानस 6 जनवरी तक इसका अवलोकन करेगा। ऐसे दिनों में आप डेयरी उत्पाद या अंडे का सेवन नहीं कर पाएंगे। विशेष रूप से उन लोगों के लिए जो उपवास करेंगे, हमने एक दैनिक पोषण कैलेंडर संकलित किया है।
नैटिविटी फास्ट 2018-2019 का मुख्य लक्ष्य आत्मा और शरीर को ईसा मसीह के जन्म के लिए तैयार करना है। जो व्यक्ति उपवास करने का निर्णय लेता है उसे सचेत रूप से ऐसा करना चाहिए, इस मुद्दे पर सचेत रूप से विचार करना चाहिए और धार्मिक संयम के अर्थ को समझना चाहिए।
आप नैटिविटी फास्ट 2018-2019 के दौरान मछली कब खा सकते हैं
सप्ताहांत और उस दिन मछली खाने की अनुमति है चर्च की छुट्टियाँ(यदि यह मंगलवार या गुरुवार है)। क्रिसमस व्रत के दौरान आप इसे खा सकते हैं:
नवंबर में - 29 तारीख को;
दिसंबर में - 1, 2, 6, 8, 9, 11, 15, 16, 18, 19, 22, 23, 29, 30।
नैटिविटी फास्ट के दौरान क्या संभव है और क्या नहीं
नैटिविटी फास्ट से कुछ दिन पहले, आपको सिफारिशों के लिए एक पादरी से संपर्क करना होगा और यह पता लगाना होगा कि सही तरीके से उपवास कैसे किया जाए। आपको भी पश्चाताप करने, प्रार्थना करने, आशीर्वाद माँगने की ज़रूरत है।
आप जन्म व्रत के दौरान नकारात्मक विचार, क्रोध, संघर्ष, निराशा या ईर्ष्या की अनुमति नहीं दे सकते। यदि आप समझते हैं कि आप सभी निषेधों और नियमों को तोड़ने के अलावा मदद नहीं कर सकते हैं तो उपवास न करना ही बेहतर है। उपवास के दिनों में, मनोरंजन कार्यक्रम, छुट्टियां और उत्सव निषिद्ध हैं। आप भी शामिल नहीं हो सकते अंतरंग रिश्ते- जन्म व्रत के दौरान यह बहुत बड़ा पाप होगा।
उपवास के दिनों में, पशु मूल का भोजन निषिद्ध है। पनीर के साथ मक्खन, पनीर के साथ अंडे, दूध और अन्य डेयरी उत्पादों को मेनू से बाहर रखा जाना चाहिए। आप लेंट के दौरान विभिन्न प्रकार के अनाज और सूप खा सकते हैं और खाना भी चाहिए, लेकिन आप उनमें चीनी या नमक नहीं मिला सकते हैं। नैटिविटी फास्ट के दौरान, आपको विभिन्न प्रकार के सीज़निंग और मसालेदार सब्जियों के बारे में भूल जाना चाहिए। व्रत रखने वाले व्यक्ति को प्रतिदिन विटामिन, नट्स और शहद से भरपूर ताजे फल और सब्जियां खानी चाहिए।
नैटिविटी फ़ास्ट के दौरान आप न तो लुभा सकते हैं और न ही शादी कर सकते हैं, और युवा लोगों की शादी भी चर्च में नहीं की जाती है। मादक पेय पीना अस्वीकार्य है।
उपवास के दिनों में नमाज़ अवश्य पढ़ें।
चुंगी लेने वाले की प्रार्थना: "भगवान, मुझ पापी पर दया करो।" (झुकना)।
ल्यूक के सुसमाचार के अनुसार, यह पश्चाताप की प्रार्थना है जिसे चुंगी लेने वाले ने चुंगी लेने वाले और फरीसी के दृष्टांत में कहा था। इस दृष्टांत में, मसीह ने जनता की प्रार्थना को पश्चाताप और ईश्वर की दया की क्षमा के उदाहरण के रूप में उद्धृत किया।
प्रारंभिक प्रार्थना: "प्रभु यीशु मसीह, ईश्वर के पुत्र, आपकी परम पवित्र माँ और सभी संतों के लिए प्रार्थना, हम पर दया करें। तथास्तु। आपकी जय हो, हमारे भगवान, आपकी जय हो।”
दिन में जन्मोत्सव व्रत का पालन
लेंटेन मेनू में कच्चे, उबले, दम किए हुए, बेक किए हुए, नमकीन व्यंजन शामिल होने चाहिए। उन्हें सलाद, अचार, कैसरोल, स्टू और पाई के साथ विविध होना चाहिए। चाय और कॉफी को जूस, फलों के पेय, जेली और चाय से बदला जाना चाहिए।
दिन में उपवास:
- नवंबर - 28 और 30, दिसंबर - 3, 5, 7, 12, 14, 17, 21, 24, 31, जनवरी - 3: इन दिनों गर्म भोजन बनाना आवश्यक है, उदाहरण के लिए, अनाज का दलिया, दुबला सूप।
- नवंबर - 29, दिसंबर - 1, 2, 4, 6, 8, 9, 13, 15, 16, 18, 22, 23, 29, 30: अधिकतर "मछली" दिन। आपको मछली के व्यंजन पहले से ढूंढने होंगे। मछली को किसी भी रूप में खाया जा सकता है।
- दिसंबर - 10, 11, 19, 20, 25-28, जनवरी - 1, 5: वनस्पति तेल से बना भोजन।
- जनवरी - 2, 4, 6: सूखा भोजन। मेनू फल, सब्जियां, मेवे, शहद, मशरूम से बना होना चाहिए।
क्रिसमस से चालीस दिन पहले, 28 नवंबर, 2019 से अगले 6 जनवरी 2020 तक, रूढ़िवादी विश्वासी नैटिविटी फास्ट का पालन करेंगे।
इसे ग्रेट और डॉर्मिशन व्रतों जितना सख्त नहीं माना जाता है। "आप 2019 में नैटिविटी फास्ट के दौरान क्या खा सकते हैं?" - जिन लोगों ने पहली बार उपवास करने का फैसला किया है वे रुचि रखते हैं।
यह ज्ञात है कि ईसा मसीह के जन्म की पूर्व संध्या पर उपवास पहले ईसाइयों द्वारा मनाया जाता था। कई शताब्दियों में, क्रिसमस व्रत के दौरान क्या खाया जा सकता है और क्या नहीं, इसके बारे में नियम और कानून विकसित हुए हैं। वे चर्च चार्टर द्वारा निर्धारित होते हैं।
जन्म व्रत के दौरान कौन से खाद्य पदार्थ खाए जा सकते हैं और कौन से नहीं? हमारी कहानी इसी बारे में होगी.
क्रिसमस व्रत के दौरान क्या खाया जा सकता है और क्या नहीं?
तो, आप क्रिसमस व्रत के दौरान क्या खा सकते हैं? इन दिनों आप अपने आहार में अनाज (एक प्रकार का अनाज, मोती जौ, जौ, आदि), फलियां (बीन्स, मटर, दाल), मशरूम (सेप्स, दूध मशरूम, बोलेटस, चेंटरेल, शहद मशरूम), नट्स, सब्जियां शामिल कर सकते हैं। , फल और जड़ी-बूटियाँ।
इस अवधि के दौरान, पशु उत्पादों - मांस, अंडे, दूध, मक्खन, पनीर, आदि को आहार से बाहर रखा जाता है।
हालाँकि, आप शनिवार और रविवार के साथ-साथ बड़ी छुट्टियों पर भी मछली खा सकते हैं, उदाहरण के लिए, धन्य वर्जिन मैरी के मंदिर में प्रवेश के पर्व पर।
जब इस बारे में बात की जाती है कि आप नैटिविटी फास्ट के दौरान कौन से खाद्य पदार्थ खा सकते हैं, तो यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि छुट्टी की पूर्व संध्या पर, 2 जनवरी से 6 जनवरी तक, उपवास अधिक सख्त हो जाता है। इन दिनों आप मेन्यू में मछली को शामिल नहीं कर सकते।
सोमवार, बुधवार और शुक्रवार शुष्क भोजन के दिन हैं। इसका मतलब यह है कि आप केवल वही खाना खा सकते हैं जो पकाया नहीं गया है: सब्जियां, फल, मेवे, शहद; रोटी की भी अनुमति है.
क्रिसमस व्रत के दौरान आप और क्या नहीं खा सकते हैं? सोमवार, बुधवार और शुक्रवार को न केवल मछली और शराब, बल्कि वनस्पति तेल वाले भोजन का भी सेवन करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। मंगलवार, गुरुवार, शनिवार और रविवार को आप इसे अपने भोजन में शामिल कर सकते हैं.
यदि स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं उत्पन्न होती हैं, तो व्रत को कमजोर किया जा सकता है (पुजारी के आशीर्वाद से)। इसलिए प्रत्येक व्यक्ति को, अपने काम की स्थितियों और स्वास्थ्य की स्थिति के आधार पर, अपने लिए संयम का माप निर्धारित करना चाहिए, अधिमानतः एक पुजारी के परामर्श से।
सामान्य रूढ़िवादी घटनाएँ, नैटिविटी फास्ट का तात्पर्य कुछ प्रतिबंधों से है। भविष्य में जीवन की कठिनाइयों से बचने के लिए इनका पालन करना जरूरी है।
28 नवंबर को, सबसे महत्वपूर्ण रूढ़िवादी उपवासों में से एक शुरू होगा। विश्वासी ईसा मसीह के जन्म के उज्ज्वल अवकाश की तैयारी 40 दिन पहले से ही शुरू कर देते हैं, भोजन पर सख्त प्रतिबंधों का पालन करते हैं और ईश्वरीय कर्म करते हैं। उपवास एक प्राचीन ईसाई परंपरा है। शुरुआत में यह 7 दिनों तक चला, लेकिन 1166 में पैट्रिआर्क ल्यूक के शासनकाल के दौरान इसकी अवधि काफी बढ़ गई थी।
क्रिसमस के समय तक, हम उपवास के माध्यम से अपने शरीर और आत्मा को शुद्ध करते हैं - यही जन्म व्रत का मुख्य लक्ष्य है। इस अवधि के दौरान कुछ निषेध और प्रतिबंध होते हैं। उनका पालन करके, आप ईश्वर के साथ एकता प्राप्त करने में सक्षम होंगे और भविष्य में उच्च शक्तियों की सुरक्षा और आशीर्वाद पर भरोसा करेंगे।
नैटिविटी फास्ट के दौरान आप क्या कर सकते हैं?
नैटिविटी फास्ट के दौरान, चर्चों में जाना और भगवान भगवान को उनकी मदद के लिए धन्यवाद देना आवश्यक है। आप पापों की क्षमा मांग सकते हैं और अपने प्रियजनों के स्वास्थ्य और खुशी के लिए प्रार्थना कर सकते हैं।
उन ईश्वरीय कार्यों के बारे में मत भूलिए जो आपको 40 दिनों के भीतर करने होंगे। दान कार्य करें, जरूरतमंदों की मदद करने से इनकार न करें और प्रार्थना करें कि हर अविश्वासी उच्च शक्ति में विश्वास हासिल कर सके।
मंगलवार, गुरुवार, शनिवार और रविवार को आप अपने आहार में मछली के व्यंजन शामिल कर सकते हैं। सप्ताहांत पर शराब पीने और खाना पकाने की अनुमति है। वनस्पति तेल. सोमवार, बुधवार और शुक्रवार को ऐसा करना उचित नहीं है।
में छुट्टियांआपको मछली के व्यंजन खाने की अनुमति है। हालाँकि, मांस के व्यंजनों पर प्रतिबंध अभी भी लागू है।
नैटिविटी फास्ट के दौरान कुछ शौक और गतिविधियों पर कोई प्रतिबंध नहीं है यदि वे दूसरों को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं। हालाँकि, पादरी टीवी के सामने या इंटरनेट पर बिताए गए समय को कम करने की सलाह देते हैं।
जो लोग पूरी तरह से उपवास नहीं कर सकते और उन्हें विश्राम की आवश्यकता है, उन्हें अपने आध्यात्मिक गुरु से परामर्श लेना चाहिए। स्वास्थ्य कारणों से, आप कम आवश्यकताओं के साथ उपवास कर सकते हैं।
जन्म व्रत पर क्या न करें?
नैटिविटी फास्ट के दौरान, सबसे महत्वपूर्ण प्रतिबंध मांस और पोल्ट्री उत्पादों के साथ-साथ दूध और अंडे वाले व्यंजनों पर लगाया जाता है।
आप अपनी इच्छा के विरुद्ध उपवास नहीं कर सकते। यह उपाय स्वैच्छिक है और इससे केवल उन्हीं लोगों को लाभ होगा जो स्वयं यह कदम उठाने के इच्छुक हैं।
इस अवधि के दौरान, आप अभद्र भाषा का प्रयोग नहीं कर सकते, अन्य लोगों को गाली नहीं दे सकते और अपमानित नहीं कर सकते, साज़िश रच नहीं सकते और पाप नहीं कर सकते। कोई भी बुराई आपके विरुद्ध हो जाएगी।
लेंट के दौरान शारीरिक खुशियों से दूर रहना जरूरी है, इसलिए इस समय शादियां और शादियां नहीं की जातीं। इसी कारण से, विश्वासियों को विपरीत लिंग और वैवाहिक अंतरंगता के साथ शारीरिक संपर्क को त्यागने की आवश्यकता है।
शराब पीना सबसे गंभीर पापों में से एक माना जाता है। इसलिए, नैटिविटी फास्ट के दौरान शराब का दुरुपयोग करना मना है। छुट्टियों और सप्ताहांत पर, आपको रेड वाइन पीने की अनुमति है, लेकिन आपको सीमा का पालन करना होगा।
मनोरंजन कार्यक्रमों में भाग लेना उचित नहीं है। साथ ही मनोरंजन कार्यक्रम देखना भी बंद कर दें। इस अवधि के दौरान, आपको मनोरंजन और सांसारिक खुशियाँ छोड़ने की ज़रूरत है, क्योंकि आपके पास अपने आध्यात्मिक विकास में संलग्न होने का एक शानदार अवसर है।
अधिकांश लोगों के लिए, नैटिविटी फास्ट की मुख्य कठिनाई आहार प्रतिबंध है। सर्दियों में व्यक्ति को विटामिन की आवश्यकता होती है, इसलिए आपका दैनिक मेनू विविध और स्वस्थ होना चाहिए। हम आपकी खुशी और स्वास्थ्य की कामना करते हैं, और बटन दबाना न भूलें
23.11.2017 04:46
ऑर्थोडॉक्स एंटीपाशा सेंट थॉमस वीक और रेड हिल की शुरुआत के साथ मेल खाता है। इस दिन, विश्वासी मनाते हैं...
