ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಸಿಗರೇಟ್ ಅದ್ದಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಸಿಗರೇಟು ಹಾಕಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ

ಸೈಟ್ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಮಾಹಿತಿಮಾಹಿತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ. ರೋಗಗಳ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತಜ್ಞರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳೂ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ!

1. ಧೂಮಪಾನವು ಅಸಹ್ಯದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಲುವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಸಿಗರೇಟಿನ ಮೊದಲು ನೀವು ಪಕ್ಷಿ ಚೆರ್ರಿ ಕಾಂಡವನ್ನು ಅಗಿಯಬೇಕು. ಪರಿಣಾಮವು ಹದಿನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಯಾವುದೇ ಹಕ್ಕಿಯಿಂದ ಕೆಲವು ಗರಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಟ್ಟು ಮತ್ತು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸಿಗರೆಟ್ ತಂಬಾಕು ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಇದು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನ, ವಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ಕ್ರೇಫಿಷ್‌ನ ಬೇಯಿಸದ ಚಿಟಿನಸ್ ಶೆಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತಂಬಾಕಿನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಸಿಗರೇಟ್ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ.
4. ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡಿ, ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಿಗರೇಟ್ ತಂಬಾಕು, ಸಿಗರೇಟ್ ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಟಫ್ ಮಾಡಿ.
5. ಸಿಗರೇಟನ್ನು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ, ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಿ. ಇದು ತುಂಬಾ ಅಸಹ್ಯಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸಬಹುದು.
6. ಕ್ಯಾಲಮಸ್ನ ಭೂಗತ ಭಾಗದ ಒಂದು ಸ್ಲೈಸ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಒಯ್ಯಿರಿ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಅಗಿಯಿರಿ.

ಈ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಕೇವಲ ಸಿಗರೆಟ್ಗಳಿಗೆ ಅಹಿತಕರ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಭಾರೀ ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಎಸೆದು ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಇಚ್ಛೆಯಂತೆಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ನಂತರ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿವಿಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದು, ಕ್ರಮೇಣ ನಿಕೋಟಿನ್ ನಿಂದ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್, ಗಿಡ, ಹಾರ್ಸ್ಟೇಲ್, ಥೈಮ್, ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್, ಯಾರೋವ್, ಪುದೀನ ಮತ್ತು ಋಷಿ ಸೇರಿವೆ. ನೀವು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಕೊಪ್ಪರನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು ( ಅಡಿಕೆ ಸಿಪ್ಪೆಯ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಭಾಗವಲ್ಲ), ಚಾಕುವಿನಿಂದ ಕತ್ತರಿಸಿ. ನೀವು ತುಳಸಿ, ಅರಿಶಿನ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಲವಂಗ, ಗ್ಯಾಲಂಗಲ್ ಮುಂತಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ತಂಬಾಕಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸುವ ಅಥವಾ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಅಹಿತಕರ ರುಚಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಸಹ ನೀವು ತೊಳೆಯಬಹುದು. ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆ.
1. ಎರಡು ಪ್ರತಿಶತ ಟ್ಯಾನಿನ್ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ನೀರಾವರಿ ಮಾಡಿ.
2. ಈ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಗೆ ನೀರುಹಾಕಿ: 2 ಚಮಚ ಪುದೀನಾ, 1 ಟೀಚಮಚ ಭೂಗತ ಭಾಗಗಳ ಕ್ಯಾಲಮಸ್ ( ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸು), ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಬಿಸಿ ನೀರು, ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ, ಒಂದು ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಿರಿ ಮತ್ತು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
3. ಒಂದು ಲೋಟ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಒಂದು ಚಮಚ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ನಿಮಗೆ ಸಿಗರೇಟ್‌ಗಾಗಿ ಬಲವಾದ ಕಡುಬಯಕೆ ಇದ್ದಾಗ ಈ ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀರಾವರಿ ಮಾಡಿ.
4. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿ ಸಿಗರೇಟಿನ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಗೆ ನೀರಾವರಿ ಮಾಡಿ: 200 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರುಳಿಯ ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಭೂಗತ ಭಾಗಗಳ ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಅದು ತಣ್ಣಗಾಗುವವರೆಗೆ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಿರಿ.

ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಸಿಗರೇಟ್ ಬಿಡುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚು ಕಡಲೆಕಾಯಿಗಳು, ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೆಂಬಲವಾಗಿ ಸಹ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಮೀನಿನ ಕೊಬ್ಬುನಾಲ್ಕು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ.

ಹಾಲು ಸಿಗರೇಟ್ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳುಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಿಕೋಟಿನ್ ಚಟ. ಇದು ಸರಳ ಮತ್ತು ಕೈಗೆಟುಕುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಧೂಮಪಾನ ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಸಿಗರೇಟುಗಳನ್ನು ನೆನೆಸಿ ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇದಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಸಿಗರೇಟ್: ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನೆನೆಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಯಾವುದೇ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಿಗರೇಟ್ ನೆನೆಸಲು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ತಾಜಾ ಹಾಲನ್ನು ಸಣ್ಣ ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿಗರೆಟ್ ಅನ್ನು ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ದ್ರವದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತು ಬಿಟ್ಟರೆ ಅದು ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಫಿಲ್ಟರ್ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ತಂಬಾಕು ಇರುವ ಭಾಗವನ್ನು ನೆನೆಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನೆನೆಸಿದ ನಂತರ, ಸಿಗರೆಟ್ ಅನ್ನು ಒಣಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಹೇರ್ ಡ್ರೈಯರ್, ಹೀಟರ್ ಅಥವಾ ಒಲೆ ಬಳಸಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ರೇಡಿಯೇಟರ್ ಅಥವಾ ಕಿಟಕಿಯ ಮೇಲೆ ಒಣಗಲು ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಿಡಬಹುದು.

ಒಣಗಿದ ನಂತರ, ಸಿಗರೇಟ್ ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ. ವಾಂತಿ ಮಾಡದಂತೆ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ತಿನ್ನುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮುಖ ಅಥವಾ ತುರ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸದಿದ್ದಾಗ ಸರಿಯಾದ ಸಮಯವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಇರಬಹುದು ಅಡ್ಡ ಲಕ್ಷಣಗಳು. ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತೊರೆಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಹಾಲಿನ ಸಿಗರೇಟಿನ ರುಚಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತೆ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸಿಗರೇಟ್ ಏಕೆ ಎಲ್ಲಾ ಧೂಮಪಾನಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ?

ಹಾಲಿನ ಸಿಗರೇಟಿನ ಪರಿಣಾಮವು ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲಿ ತಂಬಾಕಿನ ನಿರಂತರ ನಿವಾರಣೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಚಿಂತನೆಯಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂಘದ ರಚನೆಯಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಸಿಗರೆಟ್ಗಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಎದುರಿಸಲಾಗದ ಕಡುಬಯಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ವಿಕರ್ಷಣ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆಯುವ ಈ ವಿಧಾನವು ಯಾವಾಗಲೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಜನರುಹೊಂದಿವೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳುಹಾಲಿನ ಸಿಗರೇಟಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ. ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವ ಬೇಷರತ್ತಾದ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತಾರೆ - ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳ ಧೂಮಪಾನದ ಅನುಭವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಸಂಪೂರ್ಣ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು. ಇತರ ಜನರು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಹೊಸ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಅಧಿಕೃತ ಔಷಧವು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಅನೇಕ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ತೀವ್ರತೆಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಅಂತಿಮ ವಿಮೋಚನೆಯನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳಿಲ್ಲ.

ಧೂಮಪಾನವು ಶಾರೀರಿಕ ಭಾಗವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿಯೂ ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಯಾವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಆರಿಸಬೇಕೆಂದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆ, ಇದು ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಹಾಲು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದ ವಿಷಯಗಳು ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಯಿತು. ಪ್ರಯೋಗದ ಮೂಲತತ್ವ ಏನು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಪಾನೀಯದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೊರೆಯುವುದು, ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿ.

ಧೂಮಪಾನದ ನಂತರ ಹಾಲು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಹಾಲಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಪ್ರತಿದಿನ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಡೈರಿ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು;
• ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು;
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಚಟುವಟಿಕೆ;
• ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ;
• ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು.

ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾಲು ಕುಡಿಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸಿಗರೇಟಿನ ನಿಜವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪಾನೀಯವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.ಮೆಂತೆ ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದುವಾಗ ಜನರು ಈ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮೊದಲು ಒಂದು ಲೋಟ ಹಾಲು ಕುಡಿದು ನಂತರ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ, ರುಚಿ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಧೂಮಪಾನಿಗಳಿಗೆ ಧೂಮಪಾನದ ನಂತರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮೊದಲು ಅಲ್ಲ.

ಹಾಲು ದೇಹದಿಂದ ನಿಕೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ

ಧೂಮಪಾನದ ನಂತರ ನೀವು ಹಾಲು ಕುಡಿದರೆ, ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಿಕೋಟಿನ್ ಪರಿಣಾಮವು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ. ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದುವ ಜನರು, ಆದರೆ ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಹಾಲನ್ನು ಹೊರಗಿಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಗಮನಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೊಂದಿವೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ಕೆಮ್ಮಿನಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಇದು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಏಕೆ ಅಂತಹ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾಲು ನಿಕೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು? ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಭ್ಯಾಸಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ವಸ್ತುವಾಗಿ. ಇದು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿನ ಉಪಯುಕ್ತ ಘಟಕಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತವೆ. ಕೆಫೀರ್, ಹುದುಗಿಸಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಮೊಸರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಕೋಟಿನ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತವೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಹಾಲು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಿಕೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪಾನೀಯದ ಪರಿಣಾಮವು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಅದು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಗಳು, ಒತ್ತಡ ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿತ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಮನಿಸಲಾಗುವುದು.

ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ಕೆಮ್ಮಿನ ಹಾಲು

ಸಿಗರೆಟ್ಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಧೂಮಪಾನದೊಂದಿಗೆ, ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ಕೆಮ್ಮು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಗಂಟಲು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಉಸಿರಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

1. ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಹಾಲು ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಲಿಂಡೆನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
2. ದ್ರವ ಘಟಕವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕು, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಕುದಿಯಲು ತರಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
3. ನಂತರ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ.

ಘಟಕಗಳು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಗಂಟಲನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳುಗಾಯನ ಹಗ್ಗಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಿ, ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ತ್ಯಜಿಸಿದರೆ, ಆದರೆ ಕೆಮ್ಮು ತೊಡೆದುಹಾಕದಿದ್ದರೆ, ಮೂರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಅವನು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಹಾಲಿನ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಅವನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಗೆ ಅಲ್ಪಾವಧಿಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಸಮಯ.

ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆ, ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಸ್ತುವು ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಪ್ರತಿ ಆರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಪಲ್ಮನರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕ.

ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನ. ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಓಟ್ಸ್ - 200 ಗ್ರಾಂ;
• ಹಾಲು - 500 ಮಿಲಿ.

• ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೇಯಿಸುವವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಏಕರೂಪವಾಗಿರಬೇಕು.
• ಬೇಯಿಸಲು ದ್ರವವನ್ನು ಹಾಕಿ, ಕುದಿಯುತ್ತವೆ.
• ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಗಂಜಿ ಸುರಿಯಿರಿ.
• ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸು.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಸುಮಾರು ಏಳು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಬಳಸಿದರೆ ಸಾಕು.

ಚಾನಲ್‌ನಿಂದ ತೆಗೆದ ವೀಡಿಯೊ: ಸ್ಟುಪಿಡ್ ಬ್ಲಾಗ್‌ಗಳು

ಬಳಕೆಯ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕಫದಂತಹ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಕೆಮ್ಮಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಅವು ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿರಬಹುದು. ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಮೊದಲ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆಯುವ ಮಾರ್ಗಗಳು

ಹಾಲು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಿಗರೇಟಿನ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ವ್ಯಸನವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

ಪ್ರಥಮವಿಧಾನವು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಪೈನ್ ರಾಳ - 2-3 ಟೀಸ್ಪೂನ್;
• ಹಾಲು - 0.5 ಲೀಟರ್;
• ಪೈನ್ ಕೋನ್ಗಳು - 5 ತುಂಡುಗಳು.

ಮೊಗ್ಗುಗಳನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ರಾಳದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹಾಲನ್ನು ಕುದಿಯಲು ತರಬೇಕು, ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ನೀವು ಮಿಶ್ರಣದ ಮೇಲೆ ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸುರಿಯಬೇಕು. ನೀವು ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ತಳಿ ಮಾಡಬೇಕು. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ಎರಡನೇ ಬಾರಿಗೆ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ.

ಎರಡನೇವಿಧಾನವೆಂದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದಾಗ, ನೀವು ಕೇವಲ ಒಂದು ಲೋಟ ಹಾಲು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ತದನಂತರ ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬಹುದು. ರುಚಿ ತೀಕ್ಷ್ಣ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಮುಗಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಮೂರನೇಕಡಿಮೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸಿಗರೇಟುಗಳನ್ನು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ ನಂತರ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಿಗರೇಟ್ ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು:

• ತಟ್ಟೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದರಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಸುರಿಯಿರಿ;
• ಸಿಗರೆಟ್ ಅನ್ನು ದ್ರವದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸಬೇಕು;
• ಫಿಲ್ಟರ್ ಶುಷ್ಕವಾಗಿರಬೇಕು, ತಂಬಾಕಿನ ಭಾಗವು ತೇವವಾಗಿರಬೇಕು;
• 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಇದರಿಂದ ಅದು ತೇವವಾಗುವುದಿಲ್ಲ;
• ಹೇರ್ ಡ್ರೈಯರ್ನೊಂದಿಗೆ ಒಣಗಿಸಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ರೇಡಿಯೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಬಹುದು.

ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದಾಗ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಿಗರೇಟಿನಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೆನೆಸಿದ ಸಿಗರೇಟನ್ನು ಸೇದಬೇಕು. ಕೆಟ್ಟ ರುಚಿಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕ್ರಮೇಣ ತ್ಯಜಿಸುತ್ತಾನೆ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸ.

ನಿಕೋಟಿನ್ ವ್ಯಸನವು ಇತರರಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಹಾನಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ಅಸಹ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆಧುನಿಕ ಮನುಷ್ಯ. ಯುರೋಪಿಯನ್ ಜನರು ತಂಬಾಕು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಆ ಸಮಯದಿಂದ, ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಯಿತು.

ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗುವುದು ಜಾನಪದ ಮಾರ್ಗನಿಕೋಟಿನ್ ವ್ಯಸನವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹಾಲು ಬಳಸಿಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಸರಳವಾದ ಉತ್ತರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡ ಸೈಬೀರಿಯನ್ ವೈದ್ಯರಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ - ನೀವು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಿಡಬಹುದು.

ಧೂಮಪಾನದ ವಿರುದ್ಧ ಹಾಲು

ಈ ನಿಜವಾದ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಿಯರನ್ನು ನೀವು ತಕ್ಷಣ ನಿರಾಶೆಗೊಳಿಸಬೇಕು - ನೀವು ಲೀಟರ್ ಹಾಲು ಕುಡಿಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಅಸಹ್ಯಕರ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತೊರೆಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಿಡಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಈ ವಿಧಾನವು ನಿಮಗಾಗಿ ಆಗಿದೆ:

• ನೀವು ನಿಜವಾದ ಹಸುವಿನ ಹಾಲನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾಗುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಹಾಲು ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಹೆಸರನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನೈಜ ವಿಷಯವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಾರದು.
• ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ ಮುಂದಿನ ನಡೆ. ಹಾಲನ್ನು ಗಾಜಿನೊಳಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ, ನಂತರ ಕೆಲವು ಸಿಗರೇಟುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಸುಮಾರು ಮೂರು ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕು, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ಸಿಗರೇಟ್ ತೇವವಾಗದಂತೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
• ಎಲ್ಲಾ ಸಿಗರೇಟುಗಳನ್ನು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ನಂತರ, ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಮಾರು ಒಂದು ದಿನ ಒಣಗಲು ಬಿಡುತ್ತೇವೆ. ಸಿಗರೇಟ್ ಒಣಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಸಂವೇದನೆಗಳು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇದು ತಂಬಾಕಿಗೆ ಶಾಶ್ವತವಾದ ದ್ವೇಷವನ್ನು ಹೊಂದುವಂತೆ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನದ ಮೂಲತತ್ವವಾಗಿದೆ.

ವಿಧಾನದ ಸಾರವು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಹಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅನ್ನು ನಿಕೋಟಿನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಾಗ್ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಟ್ರಿಕ್ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು, ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಇಲ್ಲದೆ ನಿಕೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಗ್ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಉಳಿದಿದೆ.

ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಇಡೀ ಪ್ಯಾಕ್ ಸಿಗರೇಟ್ ಅನ್ನು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಬಲವಾದ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ನೆನೆಸಿದ ಸಿಗರೇಟನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಿ, ಬಯಕೆಯು ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೂಲಕ, ಇದೇ ವಿಧಾನವನ್ನು ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ಬಯಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಲವು ಪತ್ತೇದಾರಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆಯುವ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಬಯಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಸಿಗರೆಟ್ ಅನ್ನು ನೆನೆಸಿದರೆ, ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ಮೇಲೆ ಗುಪ್ತ ಪರಿಣಾಮವಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಸಿರಿಂಜ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನಾವು ಸಿರಿಂಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಲನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತೇವೆ, ಧೂಮಪಾನಿ ಬಳಸುವ ಸಿಗರೇಟ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಸಿಗರೆಟ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಕಲೆಗಳು ಉಳಿಯದಂತೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ, ನಾವು ಸಿರಿಂಜ್ ಮೂಲಕ ಹಾಲನ್ನು ಸಿಗರೇಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ವಿಧಾನವು (ಗುಪ್ತ ಅಥವಾ ಸ್ಪಷ್ಟ) ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು. ಒಳ್ಳೆಯದಾಗಲಿ!!!

ಹಾಲಿನ ಸಿಗರೇಟ್ ನಿಕೋಟಿನ್ ವ್ಯಸನದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಇದು ಸರಳ ಮತ್ತು ಕೈಗೆಟುಕುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಸಿಗರೇಟುಗಳನ್ನು ನೆನೆಸಿ ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇದಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಹಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಸಿಗರೇಟ್ ಧೂಮಪಾನದ ಮೇಲೆ ವಿಜಯವನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ

ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಸಿಗರೇಟ್: ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನೆನೆಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಯಾವುದೇ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಿಗರೇಟ್ ನೆನೆಸಲು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ತಾಜಾ ಹಾಲನ್ನು ಸಣ್ಣ ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿಗರೆಟ್ ಅನ್ನು ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ದ್ರವದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತು ಬಿಟ್ಟರೆ ಅದು ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಫಿಲ್ಟರ್ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ತಂಬಾಕು ಇರುವ ಭಾಗವನ್ನು ನೆನೆಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನೆನೆಸಿದ ನಂತರ, ಸಿಗರೆಟ್ ಅನ್ನು ಒಣಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಹೇರ್ ಡ್ರೈಯರ್, ಹೀಟರ್ ಅಥವಾ ಒಲೆ ಬಳಸಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ರೇಡಿಯೇಟರ್ ಅಥವಾ ಕಿಟಕಿಯ ಮೇಲೆ ಒಣಗಲು ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಿಡಬಹುದು.

ಒಣಗಿದ ನಂತರ, ಸಿಗರೇಟ್ ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ. ವಾಂತಿ ಮಾಡದಂತೆ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ತಿನ್ನುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮುಖ ಅಥವಾ ತುರ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸದಿದ್ದಾಗ ಸರಿಯಾದ ಸಮಯವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಡ್ಡ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇರಬಹುದು. ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತೊರೆಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಹಾಲಿನ ಸಿಗರೇಟಿನ ರುಚಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತೆ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸಿಗರೇಟ್ ಏಕೆ ಎಲ್ಲಾ ಧೂಮಪಾನಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ?

ಹಾಲಿನ ಸಿಗರೇಟಿನ ಪರಿಣಾಮವು ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲಿ ತಂಬಾಕಿನ ನಿರಂತರ ನಿವಾರಣೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಚಿಂತನೆಯಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂಘದ ರಚನೆಯಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಸಿಗರೆಟ್ಗಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಎದುರಿಸಲಾಗದ ಕಡುಬಯಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ವಿಕರ್ಷಣ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆಯುವ ಈ ವಿಧಾನವು ಯಾವಾಗಲೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಜನರು ಹಾಲಿನ ಸಿಗರೇಟ್‌ಗಳಿಗೆ ತಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವ ಬೇಷರತ್ತಾದ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತಾರೆ - ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳ ಧೂಮಪಾನದ ಅನುಭವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಸಂಪೂರ್ಣ ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು. ಇತರ ಜನರು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಹೊಸ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ನಿಕೋಟಿನ್ ವ್ಯಸನವು ಆಧುನಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅತ್ಯಂತ ಹಾನಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ಅಸಹ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಯುರೋಪಿಯನ್ ಜನರು ತಂಬಾಕನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಆ ಸಮಯದಿಂದ ಅವರು ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು.

ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಸರಳವಾದ ಉತ್ತರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡ ಸೈಬೀರಿಯನ್ ವೈದ್ಯರಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾದ ಹಾಲನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಕೋಟಿನ್ ವ್ಯಸನವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಜಾನಪದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ - ನೀವು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಿಡಬಹುದು.

ಧೂಮಪಾನದ ವಿರುದ್ಧ ಹಾಲು

ಈ ನಿಜವಾದ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಿಯರನ್ನು ನೀವು ತಕ್ಷಣ ನಿರಾಶೆಗೊಳಿಸಬೇಕು - ನೀವು ಲೀಟರ್ ಹಾಲು ಕುಡಿಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಅಸಹ್ಯಕರ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಲಮಸ್ ರೂಟ್ - ಪರಿಹಾರಅದು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹುಕ್ಕಾ ಹಾನಿಕಾರಕವೇ ಅಥವಾ ಅದು ಸುರಕ್ಷಿತ ವಿನೋದವಯಸ್ಕರಿಗೆ - ಉತ್ತರ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತೊರೆಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆಯುವುದು ಹೇಗೆ, ನಂತರ ಈ ವಿಧಾನವು ನಿಮಗಾಗಿ ಆಗಿದೆ:

• ನೀವು ನಿಜವಾದ ಹಸುವಿನ ಹಾಲನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾಗುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಹಾಲು ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಹೆಸರನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನೈಜ ವಿಷಯವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಾರದು.
• ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಮುಂದಿನ ಹಂತಕ್ಕೆ ತೆರಳಿ. ಒಂದು ಲೋಟಕ್ಕೆ ಹಾಲನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ನಂತರ ಕೆಲವು ಸಿಗರೇಟುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಸುಮಾರು ಮೂರು ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕು, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ಸಿಗರೇಟ್ ತೇವವಾಗದಂತೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
• ಎಲ್ಲಾ ಸಿಗರೇಟುಗಳನ್ನು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ನಂತರ, ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಮಾರು ಒಂದು ದಿನ ಒಣಗಲು ಬಿಡುತ್ತೇವೆ. ಸಿಗರೇಟ್ ಒಣಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಸಂವೇದನೆಗಳು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇದು ತಂಬಾಕಿಗೆ ಶಾಶ್ವತವಾದ ದ್ವೇಷವನ್ನು ಹೊಂದುವಂತೆ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನದ ಮೂಲತತ್ವವಾಗಿದೆ.

ವಿಧಾನದ ಸಾರವು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಹಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅನ್ನು ನಿಕೋಟಿನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಾಗ್ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಟ್ರಿಕ್ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು, ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಇಲ್ಲದೆ ನಿಕೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಗ್ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಉಳಿದಿದೆ.

ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಇಡೀ ಪ್ಯಾಕ್ ಸಿಗರೇಟ್ ಅನ್ನು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಬಲವಾದ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ನೆನೆಸಿದ ಸಿಗರೇಟನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಿ, ಬಯಕೆಯು ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೂಲಕ, ಇದೇ ವಿಧಾನವನ್ನು ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ಬಯಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಲವು ಪತ್ತೇದಾರಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆಯುವ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಬಯಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಸಿಗರೆಟ್ ಅನ್ನು ನೆನೆಸಿದರೆ, ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ಮೇಲೆ ಗುಪ್ತ ಪರಿಣಾಮವಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ ಸಿರಿಂಜ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನಾವು ಸಿರಿಂಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಲನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತೇವೆ, ಧೂಮಪಾನಿ ಬಳಸುವ ಸಿಗರೇಟ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಸಿಗರೆಟ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಕಲೆಗಳು ಉಳಿಯದಂತೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ, ನಾವು ಸಿರಿಂಜ್ ಮೂಲಕ ಹಾಲನ್ನು ಸಿಗರೇಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆಯುವುದು ಹೇಗೆಮತ್ತು ಯಾವ ವಿಧಾನವು (ಗುಪ್ತ ಅಥವಾ ಸ್ಪಷ್ಟ) ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು. ಒಳ್ಳೆಯದಾಗಲಿ!!!