ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ಪ್ರಭಾವ. ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ - ಜ್ಞಾನದ ಹೈಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್

ಮಹಾನ್ ಸುಧಾರಕ ಸಾರ್ ಪೀಟರ್ I ರಶಿಯಾದಲ್ಲಿ 1697 ರಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ತಂಬಾಕು ಮಾರಾಟವನ್ನು ಕಾನೂನುಬದ್ಧಗೊಳಿಸಿದರು. ಅವರು ತಂಬಾಕಿನ ಮಾರಾಟ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಗೆ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಹಲವಾರು ತೀರ್ಪುಗಳನ್ನು ಹೊರಡಿಸಿದರು. ವ್ಯಾಪಾರದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ನಿರ್ದೇಶನಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ, ಖಜಾನೆಯ ಮರುಪೂರಣದ ಮೂಲವನ್ನು ಅವರು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಒಂದು ಸಭೆ ಅಥವಾ ಆಚರಣೆಯು ಬಳಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯತಂಬಾಕು ಅದು ಹೊಗೆಯಾಡಿತು, ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯಿತು ಮತ್ತು ಅಗಿಯಿತು.

ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಇಂದು, ಗ್ರಹದಲ್ಲಿ 1 ಶತಕೋಟಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಧೂಮಪಾನ-ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ 5 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರು ಸಾಯುತ್ತಾರೆ. 2020 ರ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಈ ಅಂಕಿ ಅಂಶವು 10 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ಸಂಖ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದರೆ, ಅದು ಭಯಾನಕವಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಸಡ್ಡೆ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಹಿಂದೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಜನರ ಭವಿಷ್ಯವಿದೆ. ಧೂಮಪಾನದ ಹಂಬಲಕ್ಕೆ ಆಧಾರವೇನು? ಮತ್ತು ಯಾವುದಾದರೂ ಇವೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳುಈ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಜಯಿಸುವುದೇ?

ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬಾರದು - ಇದು ಪ್ರಶ್ನೆ ಧೂಮಪಾನವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಈ ಸತ್ಯವನ್ನು ತಮಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಪರಿಗಣಿಸದಿರಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಬಯಸಿದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಕೆಲವೇ ಜನರು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು, ಕೇವಲ ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಧೂಮಪಾನದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುವ ಹತ್ತು ಮಾರಕ ರೋಗಗಳು? ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆ 6,000 ವಿವಿಧ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ 30 ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಷಗಳು ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ: ನಿಕೋಟಿನ್, ಆರ್ಸೆನಿಕ್, ಕಾರ್ಬನ್ ಮಾನಾಕ್ಸೈಡ್, ಬೆಂಜೊಪೈರೀನ್, ಪೊಲೊನಿಯಮ್, ಇತ್ಯಾದಿ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳು ಆಂಕೊಜೆನಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸುತ್ತವೆ: ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ವಿಷವು ಉಸಿರಾಟದ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ನಂತರ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಅವು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಹರಡುತ್ತವೆ, ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಲಾರೆಂಕ್ಸ್, ಕೆಳ ತುಟಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಮೂತ್ರ ಕೋಶ. ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಮೇಲೆ ವಿಷಕಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ನಂತರದ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್, ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್, ವಿವಿಧ ತೀವ್ರತೆಯ ಫಾರಂಜಿಟಿಸ್. ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು, ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಂತುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳು. ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದಿಂದ, ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ. ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ವಿಷಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವು ಅನ್ನನಾಳದ ಉರಿಯೂತ (ಅನ್ನನಾಳದ ಉರಿಯೂತ), ಜಠರದುರಿತ, ಜಠರ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಂ (ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು) ಮೇಲೆ ನಿಕೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ತಂಬಾಕು ವಿಷಗಳ ವಿಷಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವು ವಿಷಕಾರಿ ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಿಯೊಪತಿಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ( ವಿಷಕಾರಿ ಹಾನಿಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು), ಆಂಜಿನಾ ಪೆಕ್ಟೋರಿಸ್, ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಜೀವಾಣುಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನವು ನರ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ, ಸ್ಮರಣೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ಲೇಷಣಾತ್ಮಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಮೇಲೆ ವಿಷಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲಿ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿ ಬಹುಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳ ನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳಿಗೆ ವಿಷಕಾರಿ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಹಾನಿಯ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಅವುಗಳ ಲುಮೆನ್ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನಡೆಯುವಾಗ ನೋವಿನಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಗುಣಪಡಿಸದ ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ಬಿರುಕುಗಳು , ಮತ್ತು ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಅಂಗಾಂಶ ನೆಕ್ರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಂಗ್ರೀನ್ ಬೆಳವಣಿಗೆ. ಗೆ ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮತಂಬಾಕು ಅಂಗಗಳು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ- ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ಥೈರಾಯ್ಡ್ಮತ್ತು ಮೇದೋಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ. ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಮತ್ತು ಥೈರೋಟಾಕ್ಸಿಕ್ ಗಾಯಿಟರ್ ರೋಗಿಗಳಿದ್ದಾರೆ. ತಂಬಾಕಿನಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ದುರಂತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ರೋಗಗಳು, ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಲ ಧೂಮಪಾನ ಮಹಿಳೆಯರು. ಧೂಮಪಾನದ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಪೈಕಿ, ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳು ಮೊದಲು ಬರುತ್ತವೆ ಋತುಚಕ್ರ, ಬಂಜೆತನ, ಗರ್ಭಪಾತ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್‌ಗಳು, ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ 6 ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಧೂಮಪಾನವು ಭ್ರೂಣದ ದೋಷಗಳು, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕುಂಠಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಜನಿಸಿದ ಮಕ್ಕಳು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಹಿಂದುಳಿದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾ, ಅಲರ್ಜಿ ರೋಗಗಳು. ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನ ಹಾಲುಣಿಸುವಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ನಿಕೋಟಿನ್ ಒಡ್ಡುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನವು ಧೂಮಪಾನಿ ಮತ್ತು ಅವನ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಜೀವನದ ಉದ್ದ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದಾಗ ಧೂಮಪಾನದಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲ - ಇಡೀ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಒಂದೇ ಒಂದು ಅಂಗವಿಲ್ಲ. ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳ ಹಿಂತಿರುಗಿಸುವಿಕೆ ಮಾತ್ರ ಭರವಸೆಯಾಗಿದೆ. ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಿದ ನಂತರ, ದೇಹವು ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೀಡಿತ ಅಂಗಗಳ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸ್ಟ್ರೋಕ್, ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್ ಮುಂತಾದ ವಿಪತ್ತುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯ, ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ರೋಗಗಳುಎಂದಿಗೂ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದ ಜನರ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಮಹಿಳೆಯರು ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳ ಬಂಜೆತನವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ನಾನು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ - ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ! ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು. ಹೇಳುವುದು ಸುಲಭ ... ಆದರೆ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅವಲಂಬನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಏನು? ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳುನಿಕೋಟಿನ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ತ್ಯಜಿಸಿದವರಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 15% ಮಾತ್ರ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಔಷಧವು ಇತರರ ಸಹಾಯಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ. ನಿಕೋಟಿನ್ ವ್ಯಸನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 120 ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ. ಅವರು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಆಧಾರಿತ ವಿಧಾನದ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವದ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಅವಧಿ. ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನಗಳೆಂದರೆ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಸಂಮೋಹನ, ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿ ಮತ್ತು ಬದಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ನಿಕೋಟಿನ್ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕ್ರಮಗಳ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ, "ನಿಕೋಟಿನ್ ಹಸಿವಿನ" ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ಈ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಬದಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಇದು ನಿಕೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು ಕಡಿಮೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುವಿನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಬಂದಾಗ, ನೀವು ನಂಬುವ ಅನುಭವಿ ತಜ್ಞರನ್ನು ನಂಬುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಪರಿಹಾರಗಳು ನಿಕೋಟಿನಿಸಂ ಅನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಧೂಮಪಾನದ ಮೇಲೆ ದೈಹಿಕ ಅವಲಂಬನೆ. ಆದರೆ ಮಾನಸಿಕ ವ್ಯಸನದ ಬಗ್ಗೆ ಏನು, ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪಿಕಲ್ ವರ್ತನೆಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ? ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ವ್ಯಸನದ ಈ ಘಟಕವನ್ನು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ - ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮತ್ತೆ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆಯುವ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಂಡ ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವ ಬಯಕೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ. ಸಹಾಯವಾಗಿ, ತಜ್ಞರು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಅದಮ್ಯ ಬಯಕೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ, ನೀವು ಹಳ್ಳಿಗಾಡಿನ ನಡಿಗೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು ಅಥವಾ ಹೋಗಬೇಕು ಜಿಮ್. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ದೇಹದಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ಗಳು (ಮಾರ್ಫಿನ್ ತರಹದ ವಸ್ತುಗಳು) ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ!

ಮಹಾನ್ ಸುಧಾರಕ ಸಾರ್ ಪೀಟರ್ I ರಶಿಯಾದಲ್ಲಿ 1697 ರಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ತಂಬಾಕು ಮಾರಾಟವನ್ನು ಕಾನೂನುಬದ್ಧಗೊಳಿಸಿದರು. ಅವರು ತಂಬಾಕಿನ ಮಾರಾಟ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಗೆ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಹಲವಾರು ತೀರ್ಪುಗಳನ್ನು ಹೊರಡಿಸಿದರು. ವ್ಯಾಪಾರದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ನಿರ್ದೇಶನಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ, ಖಜಾನೆಯ ಮರುಪೂರಣದ ಮೂಲವನ್ನು ಅವರು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ತಂಬಾಕುಗಳನ್ನು ಬಳಸದೆ ಒಂದೇ ಒಂದು ಸಭೆ ಅಥವಾ ಆಚರಣೆಯು ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ. ಅದು ಹೊಗೆಯಾಡಿತು, ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯಿತು ಮತ್ತು ಅಗಿಯಿತು. ಮಹಾನ್ ಸುಧಾರಕ ಸಾರ್ ಪೀಟರ್ I ರಶಿಯಾದಲ್ಲಿ 1697 ರಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ತಂಬಾಕು ಮಾರಾಟವನ್ನು ಕಾನೂನುಬದ್ಧಗೊಳಿಸಿದರು. ಅವರು ತಂಬಾಕಿನ ಮಾರಾಟ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಗೆ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಹಲವಾರು ತೀರ್ಪುಗಳನ್ನು ಹೊರಡಿಸಿದರು. ವ್ಯಾಪಾರದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ನಿರ್ದೇಶನಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ, ಖಜಾನೆಯ ಮರುಪೂರಣದ ಮೂಲವನ್ನು ಅವರು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ತಂಬಾಕುಗಳನ್ನು ಬಳಸದೆ ಒಂದೇ ಒಂದು ಸಭೆ ಅಥವಾ ಆಚರಣೆಯು ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ. ಅದು ಹೊಗೆಯಾಡಿತು, ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯಿತು ಮತ್ತು ಅಗಿಯಿತು.

ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಇಂದು, ಗ್ರಹದಲ್ಲಿ 1 ಶತಕೋಟಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಧೂಮಪಾನ-ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ 5 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರು ಸಾಯುತ್ತಾರೆ. 2020 ರ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಈ ಅಂಕಿ ಅಂಶವು 10 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ಸಂಖ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದರೆ, ಅದು ಭಯಾನಕವಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಸಡ್ಡೆ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಹಿಂದೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಜನರ ಭವಿಷ್ಯವಿದೆ. ಧೂಮಪಾನದ ಹಂಬಲಕ್ಕೆ ಆಧಾರವೇನು? ಮತ್ತು ಈ ಚಟವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆಯೇ?

ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬಾರದು - ಇದು ಪ್ರಶ್ನೆ ಧೂಮಪಾನವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ತಮಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಈ ಸತ್ಯವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸದಿರಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಬಯಸಿದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಕೆಲವೇ ಜನರು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು, ಕೇವಲ ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಧೂಮಪಾನದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುವ ಹತ್ತು ಮಾರಕ ರೋಗಗಳು? ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆ 6,000 ವಿವಿಧ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ 30 ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಷಗಳು ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ: ನಿಕೋಟಿನ್, ಆರ್ಸೆನಿಕ್, ಕಾರ್ಬನ್ ಮಾನಾಕ್ಸೈಡ್, ಬೆಂಜೊಪೈರೀನ್, ಪೊಲೊನಿಯಮ್, ಇತ್ಯಾದಿ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳು ಆಂಕೊಜೆನಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸುತ್ತವೆ: ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಜೀವಾಣುಗಳು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ನಂತರ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಅವು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಹರಡುತ್ತವೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಲಾರೆಂಕ್ಸ್, ಕೆಳಗಿನ ತುಟಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಮೇಲೆ ವಿಷಕಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ನಂತರದ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್, ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ತೀವ್ರತೆಯ ಫಾರಂಜಿಟಿಸ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು, ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಮತ್ತು ಇತರ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳ ಕಂತುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದಿಂದ, ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ. ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ವಿಷಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವು ಅನ್ನನಾಳದ ಉರಿಯೂತ (ಅನ್ನನಾಳದ ಉರಿಯೂತ), ಜಠರದುರಿತ, ಜಠರ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಂ (ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು) ಮೇಲೆ ನಿಕೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ತಂಬಾಕು ವಿಷಗಳ ವಿಷಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವು ವಿಷಕಾರಿ ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಿಯೋಪತಿ (ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿಗೆ ವಿಷಕಾರಿ ಹಾನಿ), ಆಂಜಿನಾ ಪೆಕ್ಟೋರಿಸ್ ಮತ್ತು ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಜೀವಾಣುಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನವು ನರ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ, ಸ್ಮರಣೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ಲೇಷಣಾತ್ಮಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ವಿಷಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲಿ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿ ಬಹುಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳ ನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳಿಗೆ ವಿಷಕಾರಿ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಹಾನಿಯ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಅವುಗಳ ಲುಮೆನ್ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನಡೆಯುವಾಗ ನೋವಿನಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಗುಣಪಡಿಸದ ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ಬಿರುಕುಗಳು , ಮತ್ತು ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಅಂಗಾಂಶ ನೆಕ್ರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಂಗ್ರೀನ್ ಬೆಳವಣಿಗೆ. ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳ ನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳಿಗೆ ವಿಷಕಾರಿ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಹಾನಿಯ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಅವುಗಳ ಲುಮೆನ್ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನಡೆಯುವಾಗ ನೋವಿನಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಗುಣಪಡಿಸದ ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ಬಿರುಕುಗಳು , ಮತ್ತು ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಅಂಗಾಂಶ ನೆಕ್ರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಂಗ್ರೀನ್ ಬೆಳವಣಿಗೆ. ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಂಗಗಳು ತಂಬಾಕಿನ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ - ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ. ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಮತ್ತು ಥೈರೋಟಾಕ್ಸಿಕ್ ಗಾಯಿಟರ್ ರೋಗಿಗಳಿದ್ದಾರೆ. ತಂಬಾಕಿನಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ದುರಂತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ರೋಗಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಧೂಮಪಾನದ ಪರಿಣಾಮಗಳಲ್ಲಿ, ಮುಟ್ಟಿನ ಅಕ್ರಮಗಳು, ಬಂಜೆತನ, ಗರ್ಭಪಾತ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿವೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ 6 ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಧೂಮಪಾನವು ಭ್ರೂಣದ ದೋಷಗಳು, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕುಂಠಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಜನಿಸಿದ ಮಕ್ಕಳು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಂದುಳಿದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನವು ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ನಿಕೋಟಿನ್ ಒಡ್ಡುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನವು ಧೂಮಪಾನಿ ಮತ್ತು ಅವನ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಜೀವನದ ಉದ್ದ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದಾಗ ಧೂಮಪಾನದಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲ - ಇಡೀ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಒಂದೇ ಒಂದು ಅಂಗವಿಲ್ಲ. ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳ ಹಿಂತಿರುಗಿಸುವಿಕೆ ಮಾತ್ರ ಭರವಸೆಯಾಗಿದೆ. ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಿದ ನಂತರ, ದೇಹವು ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೀಡಿತ ಅಂಗಗಳ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸ್ಟ್ರೋಕ್, ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಂತಹ ವಿಪತ್ತುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವು ಎಂದಿಗೂ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದ ಜನರ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದರಿಂದ, ಮಹಿಳೆಯರು ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳ ಬಂಜೆತನವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ನಾನು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ - ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ! ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು. ಹೇಳುವುದು ಸುಲಭ ... ಆದರೆ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅವಲಂಬನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಏನು? ನಿಕೋಟಿನ್ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ತ್ಯಜಿಸಿದವರಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 15% ಮಾತ್ರ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಔಷಧವು ಇತರರ ಸಹಾಯಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ. ನಿಕೋಟಿನ್ ವ್ಯಸನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 120 ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಆಧಾರಿತ ವಿಧಾನದ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವದ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಅವಧಿ. ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನಗಳೆಂದರೆ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಸಂಮೋಹನ, ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿ ಮತ್ತು ಬದಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ನಿಕೋಟಿನ್ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕ್ರಮಗಳ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ, "ನಿಕೋಟಿನ್ ಹಸಿವಿನ" ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ರಿಪ್ಲೇಸ್ಮೆಂಟ್ ಥೆರಪಿಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ಈ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಕೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು ಕಡಿಮೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುವಿನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಬಂದಾಗ, ನೀವು ನಂಬುವ ಅನುಭವಿ ತಜ್ಞರನ್ನು ನಂಬುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಪರಿಹಾರಗಳು ನಿಕೋಟಿನಿಸಂ ಅನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಧೂಮಪಾನದ ಮೇಲೆ ದೈಹಿಕ ಅವಲಂಬನೆ. ಆದರೆ ಮಾನಸಿಕ ವ್ಯಸನದ ಬಗ್ಗೆ ಏನು, ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪಿಕಲ್ ವರ್ತನೆಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ? ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ವ್ಯಸನದ ಈ ಘಟಕವನ್ನು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ - ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮತ್ತೆ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆಯುವ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಂಡ ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಉದ್ದೇಶ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವ ಬಯಕೆಗೆ ಸೇರಿದೆ. ಸಹಾಯವಾಗಿ, ತಜ್ಞರು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಅದಮ್ಯ ಬಯಕೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ, ನೀವು ಹಳ್ಳಿಗಾಡಿನ ನಡಿಗೆ ಅಥವಾ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಬೇಕು. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ದೇಹದಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ಗಳು (ಮಾರ್ಫಿನ್ ತರಹದ ವಸ್ತುಗಳು) ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ! ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಬಂದಾಗ, ನೀವು ನಂಬುವ ಅನುಭವಿ ತಜ್ಞರನ್ನು ನಂಬುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಪರಿಹಾರಗಳು ನಿಕೋಟಿನಿಸಂ ಅನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಧೂಮಪಾನದ ಮೇಲೆ ದೈಹಿಕ ಅವಲಂಬನೆ. ಆದರೆ ಮಾನಸಿಕ ವ್ಯಸನದ ಬಗ್ಗೆ ಏನು, ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪಿಕಲ್ ವರ್ತನೆಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ? ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ವ್ಯಸನದ ಈ ಘಟಕವನ್ನು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ - ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮತ್ತೆ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆಯುವ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಂಡ ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಉದ್ದೇಶ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವ ಬಯಕೆಗೆ ಸೇರಿದೆ. ಸಹಾಯವಾಗಿ, ತಜ್ಞರು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಅದಮ್ಯ ಬಯಕೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ, ನೀವು ಹಳ್ಳಿಗಾಡಿನ ನಡಿಗೆ ಅಥವಾ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಬೇಕು. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ದೇಹದಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ಗಳು (ಮಾರ್ಫಿನ್ ತರಹದ ವಸ್ತುಗಳು) ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ!

"ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರ" ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಪಾಠಗಳು ಮತ್ತು ವರದಿಗಳಿಗಾಗಿ ಕೆಲಸವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು

ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರದ ಮೇಲೆ ಸಿದ್ಧವಾದ ಪ್ರಸ್ತುತಿಗಳು ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀವಿಗಳ ರಚನೆ, ಡಿಎನ್ಎ ಮತ್ತು ಮಾನವ ವಿಕಾಸದ ಇತಿಹಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ವಿವಿಧ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ನಮ್ಮ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನ ಈ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೀವು 6,7,8,9,10,11 ಶ್ರೇಣಿಗಳಿಗೆ ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರ ಪಾಠಕ್ಕಾಗಿ ಸಿದ್ಧ ಪ್ರಸ್ತುತಿಗಳನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರದ ಪ್ರಸ್ತುತಿಗಳು ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವರ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ.

ಪುಟ

ಪರಿಚಯ …………………………………………………………………………………………………………

1. ಸಾಹಿತ್ಯ ವಿಮರ್ಶೆ …………………………………………………… 4-12

2. ವಸ್ತು ಮತ್ತು ವಿಧಾನ …………………………………………………… 12

3. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಭೌತಿಕ ಮತ್ತು ಭೌಗೋಳಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ……………………12-13

4. ಅಧ್ಯಯನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು .............................................. ....... ........................13-18

4.2 ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಕೆಲಸ ಸಂಖ್ಯೆ 2 "ಬೀನ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳ ಮೇಲೆ ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆಯ ಪ್ರಭಾವ"

4.3 ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಕೆಲಸ ಸಂಖ್ಯೆ 3 "ಧೂಮಪಾನದ ಶಾರೀರಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು"

ತೀರ್ಮಾನಗಳು ………………………………………………………………………………… 18

ತೀರ್ಮಾನ ……………………………………………………………… 19 ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ……………………………………………………………… .. ......................20

ಅನುಬಂಧ …………………………………………………………………………………….20-29

ಪರಿಚಯ

ನೀವು ಬದುಕಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ!

ಧೂಮಪಾನವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಆರೋಗ್ಯ ಸಚಿವಾಲಯವು ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದರೂ, ನಮ್ಮ ಗೆಳೆಯರು ಸಲಹೆಯನ್ನು ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹುಡುಗಿಯರು ಸೇರಿದಂತೆ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನವು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗುತ್ತಿದೆ. ನಮ್ಮ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವವರ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಪ್ರಧಾನವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಸ್ತುತ, ತಂಬಾಕು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಸುಮಾರು ಮೂರು ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಅಂಕಿ ಮೂವತ್ತರಿಂದ ನಲವತ್ತು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ 10 ಮಿಲಿಯನ್ಗೆ ಏರುತ್ತದೆ. ಭೂಮಿಯ ಮೇಲಿನ ಪ್ರತಿ 12 ಜನರು ಧೂಮಪಾನದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಸಾಯುತ್ತಾರೆ, ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಆರೂವರೆ ಸೆಕೆಂಡಿಗೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಧೂಮಪಾನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಸಾಯುತ್ತಾನೆ.

ಪ್ರಸ್ತುತ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಇಂದು ಜೀವಂತವಾಗಿರುವ ಸುಮಾರು 500 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರು - ವಿಶ್ವದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಸರಿಸುಮಾರು 9% - ಅಂತಿಮವಾಗಿ ತಂಬಾಕಿನಿಂದ ಕೊಲ್ಲಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ. 1950 ರಿಂದ, ತಂಬಾಕು 62 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರನ್ನು ಕೊಂದಿದೆ, ಇದು ವಿಶ್ವ ಸಮರ II ರಲ್ಲಿ ಸತ್ತವರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು.
ತಂಬಾಕು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಎಲ್ಲಾ ಸಾವುಗಳಲ್ಲಿ 6% ಮತ್ತು ರೋಗದ ಜಾಗತಿಕ ಹೊರೆಯಲ್ಲಿ ಸರಿಸುಮಾರು 3% ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ತಂಬಾಕು ಸೇವನೆಯಿಂದ ಸಾವಿನ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಲೇ ಇದೆ. 2020 ರ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಪ್ರಸ್ತುತ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ತಂಬಾಕು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ 12% ಸಾವುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ತಂಬಾಕು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಾವು ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತಿದೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ರೋಗ. ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಧೂಮಪಾನವು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಮುಂಗಾಣುವ ಗುರುತುಗಳಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲದವರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಫೈಬ್ರಿನೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಹೋಮೋಸಿಸ್ಟೈನ್ ಮಟ್ಟವು ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲದವರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಸುಮಾರು 30-40% ಆಗಿದೆ. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಗುರುತುಗಳು ಕಡಿಮೆ ಮಾನ್ಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಹ, ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲದವರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಧೂಮಪಾನದ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನನ್ನ ಸಹಪಾಠಿಗಳು ಅದರಲ್ಲೂ ಯುವಕರು ಕೂಡ ಈ ಕೆಟ್ಟ ಚಟಕ್ಕೆ ದಾಸರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನನ್ನ ಯೋಜನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದುವಾಗ ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಹಾನಿಯನ್ನು ಅವರಿಗೆ ತೋರಿಸಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

ಗುರಿ: ಹದಿಹರೆಯದವರ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು.

ಕಾರ್ಯಗಳು:

1. ಧೂಮಪಾನದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಅರಿವಿನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನೀವೇ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರಿ.

2.ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆ ಸಸ್ಯಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿ.

3.ಧೂಮಪಾನದ ಕಡೆಗೆ ಹದಿಹರೆಯದವರ ಋಣಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಿ.

4. ಪ್ರಚಾರ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಿತ್ರಜೀವನ;

5. ಧೂಮಪಾನ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಹದಿಹರೆಯದವರನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

6.ವಿವಿಧ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಯುವಜನರಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನದ ಹರಡುವಿಕೆಯ ಕುರಿತಾದ ಸಾಹಿತ್ಯವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ.

7. ಧೂಮಪಾನದ ಅಪಾಯಗಳ ಕುರಿತು ಸಾಹಿತ್ಯವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ.

8.ನಮ್ಮ ಪ್ರೌಢಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಧೂಮಪಾನದ ಬಗೆಗಿನ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ.

1.ಸಾಹಿತ್ಯ ವಿಮರ್ಶೆ

ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನವು ಒಂದು. ಧೂಮಪಾನದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ವಯಸ್ಕರನ್ನು ಅನುಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಂತೆ ಭಾವಿಸುವ ಬಯಕೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ಹದಿಹರೆಯದವರು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ಅವರು ಅನುಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಎಲ್ಲಾ ವಿವರಗಳನ್ನು ನಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಅಭ್ಯಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಪೋಷಕರು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮಗು ವಯಸ್ಕರಿಂದ ದೂರವಿರುವ ಗೆಳೆಯರ ಸಹವಾಸದಲ್ಲಿ ರಹಸ್ಯವಾಗಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಹದಿಹರೆಯದವರ ಗುಂಪಿನ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ನಿಷೇಧಿತ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕರಿಂದ ಪರಸ್ಪರ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಗೆಳೆಯರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಸ್ನೇಹಪರ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು, ಇತ್ಯಾದಿ.

ನಿಷೇಧದಿಂದ ರಚಿಸಲಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಮತ್ತು ಸಮಾನ ಮನಸ್ಸಿನ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ಬಯಕೆಯು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಕ್ರೋಢೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ, ಧೂಮಪಾನವು ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ (ಕೆಮ್ಮು, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ವಾಕರಿಕೆ, ಇತ್ಯಾದಿ). ಕ್ರಮೇಣ, ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವು ಧೂಮಪಾನಕ್ಕೆ ನೋವಿನ ಚಟವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ತಂಬಾಕಿನಲ್ಲಿ ನಿಕೋಟಿನ್ ಇರುವಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಧೂಮಪಾನದ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಲು ಕಾರಣಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ- ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಧೂಮಪಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಕೋಟಿನ್ ವ್ಯಸನದ ಬೆಳವಣಿಗೆ - ಮಾದಕ ವ್ಯಸನದ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಿಕೋಟಿನ್ ಉನ್ಮಾದದೊಂದಿಗೆ, ಧೂಮಪಾನಕ್ಕೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಮಾದಕ ವ್ಯಸನವು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೆಲವು ಹಂತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

IN ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆಸುಮಾರು 400 ಘಟಕಗಳು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ 40 ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಅಂದರೆ ಅವು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಗಳು. ವಿಕಿರಣಶೀಲ ಪೊಲೊನಿಯಮ್ -210 ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆಯೊಂದಿಗೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಶ್ವಾಸನಾಳ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳುಉಸಿರಾಟ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಇತರ ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ.

ಹದಿಹರೆಯದವರು, ಹುಡುಗರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ ಧೂಮಪಾನವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಇಡೀ ದೇಹವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದು ಅದರ ಉಳಿದ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಬೇಕು.

ಧೂಮಪಾನವು ಧೂಮಪಾನಿಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವನ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರಿಗೆ ಸಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ. "ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಧೂಮಪಾನ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಧೂಮಪಾನದ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಉಸಿರಾಡಲು ಬಲವಂತವಾಗಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ಧೂಮಪಾನದಂತೆಯೇ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅದೇ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಹುಡುಗಿಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದು ದೊಡ್ಡ ವಿಷಾದ. ಅವರಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಸಿಗರೇಟ್ ಆಧುನಿಕ ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಅವರ ಭವಿಷ್ಯದ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಚರ್ಮದ ತಾಜಾತನ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿಯ ಶುದ್ಧತೆಯ ನಷ್ಟ, ಬಾಯಿಯಿಂದ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸುವ ವಾಸನೆ, ಆರಂಭಿಕ ಸುಕ್ಕುಗಳು - ಇದು ಧೂಮಪಾನಕ್ಕೆ ತೆರಬೇಕಾದ ಬೆಲೆ

"ಧೂಮಪಾನದ ಕುರುಹುಗಳು" ಬಹಳ ಮುಂಚೆಯೇ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಧೂಮಪಾನದ ಹುಡುಗಿಅಥವಾ ಮಹಿಳೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತನ್ನ ವಯಸ್ಸಿಗಿಂತ ವಯಸ್ಸಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾಳೆ: ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದತಂಬಾಕು ಮಾದಕತೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದೇಹವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ತಂಬಾಕು ವಿಷಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಧ್ವನಿಯ ಹಗ್ಗಗಳು ಮತ್ತು ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯು ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಧ್ವನಿ ಒರಟು ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಜನರು ಇತರರ ಹಿತಾಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಇಷ್ಟಪಡುವಲ್ಲೆಲ್ಲಾ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹೊಗೆಯಾಡುವ ಕೋಣೆಗಳಲ್ಲಿ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲದವರು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಧೂಮಪಾನಿಗಳಾಗುತ್ತಾರೆ. ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಧೂಮಪಾನವು ಸಕ್ರಿಯ ಧೂಮಪಾನದಷ್ಟೇ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಧೂಮಪಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ 20% ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸುಡಲಾಗುತ್ತದೆ, 25% ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ, 5% ಸಿಗರೆಟ್ ಬಟ್ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಳಿದ 50% ಪರಿಸರವನ್ನು ಮಾಲಿನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಧೂಮಪಾನ - ನಿಧಾನ ಆದರೆ ನಿಶ್ಚಿತ ಸಾವು. ಧೂಮಪಾನವು ನಿಧಾನವಾದ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಧೂಮಪಾನವು ಆಲೋಚನೆಯ ವೇಗವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಧೂಮಪಾನವು ದುಃಖದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ: ನೈತಿಕ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ದೈಹಿಕವೂ ಸಹ. ಈ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವು ಬಾಯಿಯ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು. ಧೂಮಪಾನವು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂಭವಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅಕಾಲಿಕ ಮರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಭವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಆಕಸ್ಮಿಕ ಮರಣ, 8-10 ವರ್ಷಗಳ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ 4-5 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮದ್ಯಪಾನದಿಂದ, ಪ್ರತಿ 2-3 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಕಾರು ಅಪಘಾತಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ 2-3 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಧೂಮಪಾನದಿಂದ ಮಿಲಿಯನ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಸಾಯುತ್ತಾರೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಹದಿಹರೆಯದವರು ಧೂಮಪಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಸಮೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲು ನಾವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇವೆ.

ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಧೂಮಪಾನದ ಇತಿಹಾಸ

ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಟಾರ್ ರಾಳಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತವೆ. ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲದವರಿಗಿಂತ.

ಇದು ದೇಹವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.ತಂಬಾಕು ನೈಟ್‌ಶೇಡ್ ಕುಟುಂಬದ ವಾರ್ಷಿಕ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಅದರ ಎಲೆಗಳು ನಿಕೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅವರು ಅಮೆರಿಕದಿಂದ ಬಂದವರು. ಮತ್ತು ಪ್ರಾಚೀನ ಚೀನೀ ಹೂದಾನಿಗಳ ಮೇಲೆ ಜನರು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸುವ ರೇಖಾಚಿತ್ರಗಳು ಇದ್ದರೂ, ಕೊಲಂಬಸ್ನ ಆವಿಷ್ಕಾರದ ಮೊದಲು ಹಳೆಯ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ತಂಬಾಕು ಇರಲಿಲ್ಲ.

ಕ್ರಿಸ್ಟೋಫರ್ ಕೊಲಂಬಸ್‌ನ ದಂಡಯಾತ್ರೆಯ ಸದಸ್ಯರು ಇದನ್ನು ಮೊದಲು ಎದುರಿಸಿದರು, ಭಾರತೀಯರು ತಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಿಂದ ಹೊಗೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರು, ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಹೊತ್ತಿಸಿದ ಟ್ಯೂಬ್‌ಗಳಿಗೆ ಸುತ್ತಿಕೊಂಡ ಭಾರತೀಯರು ಅದನ್ನು "ಸಿಗರೊ" ಎಂದು ಕರೆದರು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಭಾರತೀಯರು "ತಂಬಾಕು" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ವಿಶೇಷ ಪಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಣಗಿದ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸುವ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹಾಕುತ್ತಾರೆ.

ಯುರೋಪಿಯನ್ನರು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಇತಿಹಾಸವು ಈ ರೀತಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು.

ಅಕ್ಟೋಬರ್ 12, 1492 ರಂದು, ಅಡ್ಮಿರಲ್ ಕ್ರಿಸ್ಟೋಫರ್ ಕೊಲಂಬಸ್ನ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಫ್ಲೋಟಿಲ್ಲಾದ "ಪಿಂಟಾ" ಹಡಗಿನಿಂದ ನಾವಿಕ ರೋಡ್ರಿಗೋ ಟ್ರಿಯಾನಾ ಕೂಗಿದರು: "ಭೂಮಿಯು ಮುಂದಿದೆ!" ಹಡಗುಗಳಲ್ಲಿನ ಹಾಯಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅಜ್ಞಾತ ಭೂಮಿಗೆ ತೆರಳಿದರು. ತನ್ನ ಮುಂದೆ ಅಸಾಧಾರಣ ಭಾರತದ ಪೂರ್ವ ಕರಾವಳಿ ಇದೆ ಎಂದು ಕೊಲಂಬಸ್ ನಂಬಿದ್ದರು. ಸ್ಥಳೀಯ ನಿವಾಸಿಗಳು ತಮ್ಮ ಭೂಮಿಯನ್ನು ಗುವಾನಾಹಾನಿ ಎಂದು ಕರೆದರು. ಕೊಲಂಬಸ್ ಆಕೆಗೆ ಸ್ಯಾನ್ ಸಾಲ್ವಡಾರ್ ಎಂಬ ಹೆಸರನ್ನು ನೀಡಿದರು. ಅಂದಿನಿಂದ ಈ ಹೆಸರನ್ನು ಬಹಾಮಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಹೊತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಉಡುಗೊರೆಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ಥಳೀಯ ನಿವಾಸಿಗಳು ಪೆಟಮ್ ಸಸ್ಯದ ಒಣಗಿದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕೊಲಂಬಸ್ಗೆ ತಂದರು. ಅವರು ಈ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಒಣಗಿದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಟ್ಯೂಬ್ಗಳಾಗಿ ಸುತ್ತಿಕೊಂಡರು. ಚಿನ್ನದ ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿ, ಕೊಲಂಬಸ್ ಮತ್ತಷ್ಟು ದಕ್ಷಿಣಕ್ಕೆ ಸಾಗಿತು ಮತ್ತು ಅಕ್ಟೋಬರ್ 27, 1492 ರಂದು ಕ್ಯೂಬಾದ ಕರಾವಳಿಯಲ್ಲಿ ಬಂದಿಳಿದರು. ನಿವಾಸಿಗಳು ಹೊಸಬರನ್ನು ತಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಫೈರ್‌ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಭೇಟಿಯಾದರು, ಅದನ್ನು ಅವರು "ಸಿಗಾರೊ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಕೊಲಂಬಸ್ ಸಾಂಕೇತಿಕವಾಗಿ ಹೇಳಿದಂತೆ ಅವರು ಈ ಮೂಲಿಕೆಯ ಹೊಗೆಯನ್ನು "ಕುಡಿದರು". ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ, "ಎಲ್ಲರೂ 3-4 ಪಫ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು, ಹೊಗೆಯನ್ನು ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳ ಮೂಲಕ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದರು."

ಡಿಸೆಂಬರ್ 25, 1492 ರಂದು, ಸಾಂಟಾ ಮಾರಿಯಾ ಹಡಗು ಧ್ವಂಸವಾಯಿತು. ಜನರು, ಬೆಲೆಬಾಳುವ ಸರಕು ಮತ್ತು ಬಂದೂಕುಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಉಳಿದ ಚಿಕ್ಕ ಹಡಗು, ನಿನಾ (ಬೇಬಿ), ಎರಡು ಹಡಗುಗಳ ಸಿಬ್ಬಂದಿಗೆ ಅವಕಾಶ ಕಲ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. (ಮಾರ್ಟಿನ್ ಪಿನ್ಸನ್ ನೇತೃತ್ವದಲ್ಲಿ ಮೂರನೇ ಹಡಗು "ಪಿಂಟಾ" ಕೊಲಂಬಸ್ ಅನ್ನು ಬಿಟ್ಟಿತು). ಸ್ಪೇನ್ ದೇಶದವರು ಫೋರ್ಟ್ ನವಿಡಾಡ್‌ನಲ್ಲಿ ನೆಲೆಸಿದರು, ಇದರ ಅರ್ಥ "ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್", ಇದನ್ನು ಸಾಂಟಾ ಮಾರಿಯಾದ ಅವಶೇಷಗಳಿಂದ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೊಲಂಬಸ್ ಮತ್ತು ಸಿಬ್ಬಂದಿಯ ಭಾಗವು ಯುರೋಪ್ಗೆ ಹೊರಟಿತು, ಸನ್ಯಾಸಿ ರೋಮನ್ ಪನ್ನೊ ಅವರನ್ನು ಉಪನಾಯಕನನ್ನಾಗಿ ಬಿಟ್ಟರು. ಉಳಿದ ನಾವಿಕರು ಸ್ಥಳೀಯರಿಂದ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಕಲಿತ ಮೊದಲ ಯುರೋಪಿಯನ್ನರು. ಮತ್ತು, ಶ್ರದ್ಧಾವಂತ ಸ್ಪೇನ್ ದೇಶದವರ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ದೆವ್ವಗಳು ಮಾತ್ರ ತಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗಳಿಂದ ಹೊಗೆಯನ್ನು ಸ್ಫೋಟಿಸಬಹುದು, ಅನೇಕ ನಾವಿಕರು ಮತ್ತು ಅಡ್ಮಿರಲ್ ಸ್ವತಃ ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡರು.

ತಂಬಾಕಿನ ಶಕ್ತಿಯು ತುಂಬಾ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿತು. ಮತ್ತು ಹೈಟಿ ದ್ವೀಪದ ಟಬಾಗೊ ಪ್ರಾಂತ್ಯದಿಂದ ತನ್ನ ಹೆಸರನ್ನು ಪಡೆದ ಸಸ್ಯವು ದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಖಂಡಗಳಾದ್ಯಂತ ತನ್ನ ವಿಜಯದ ಮೆರವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು. ಕ್ರಿಸ್ಟೋಫರ್ ಕೊಲಂಬಸ್ (1493-1496) ರ ಎರಡನೇ ದಂಡಯಾತ್ರೆಯ ನಂತರ, ತಂಬಾಕು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸ್ಪೇನ್‌ಗೆ ತರಲಾಯಿತು. ನಂತರ ಅವರು ನೆರೆಹೊರೆಯವರಿಗೆ ಹೊಡೆದರು ಯುರೋಪಿಯನ್ ದೇಶಗಳುಮತ್ತು ಗ್ರೇಟ್ ಭೌಗೋಳಿಕ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಮುದ್ರ ಮತ್ತು ಕಾರವಾನ್ ಮಾರ್ಗಗಳ ಮೂಲಕ ಪ್ರಪಂಚದ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಮೂಲೆಗಳಿಗೆ ತಲುಪಿಸಲಾಯಿತು.

18 ನೇ ಶತಮಾನದ 30 ರ ದಶಕದ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಸ್ವೀಡಿಷ್ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾದಿ ಕಾರ್ಲ್ ಲಿನ್ನಿಯಸ್, ಅವರು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ವರ್ಗೀಕರಣವನ್ನು ರಚಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯವರ್ಗ, ಜೀನ್ ನಿಕೋಟ್ ಅವರ ಗೌರವಾರ್ಥವಾಗಿ ತಂಬಾಕಿಗೆ "ನಿಕೋಟಿಯಾನಾ" ಎಂಬ ಜೆನೆರಿಕ್ ಹೆಸರನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅವರು ಯುರೋಪ್ನಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ತಂಬಾಕನ್ನು ಬೆಳೆಸಿದರು.

ಪೋರ್ಚುಗಲ್‌ಗೆ ಫ್ರೆಂಚ್ ರಾಯಭಾರಿಯಾಗಿದ್ದ ಜೀನ್ ನಿಕೋಟ್, 1559 ರಲ್ಲಿ ಫ್ರೆಂಚ್ ರಾಣಿ ಕ್ಯಾಥರೀನ್ ಡಿ ಮೆಡಿಸಿಗೆ ಒಣ ತಂಬಾಕು ಎಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತಲೆನೋವುಗಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ವಾಸನೆ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರು, ದಾಳಿಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ರಾಣಿಗೆ ತೊಂದರೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ತಂಬಾಕಿನ ಎಲೆಗಳ ಸುವಾಸನೆಯು ಅಂತಹ ದಾಳಿಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ನಫ್ ನ್ಯಾಯಾಲಯದ ಗಣ್ಯರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಫ್ರಾನ್ಸಿಸ್ II ರ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅನುಕರಿಸುವವರನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರು. ಮೈಗ್ರೇನ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದ ಕ್ಯಾಥರೀನ್ ಅವರ ಮಗ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಫ್ಯಾಶನ್ ಆದರು. ಲೂಯಿಸ್ XIV ರ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಸ್ನಫ್ ಅನ್ನು ನ್ಯಾಯಾಲಯದ ಶಿಷ್ಟಾಚಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಯಿತು.

16 ನೇ ಶತಮಾನದ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ, ಧೂಮಪಾನವು ಸ್ಪೇನ್, ಪೋರ್ಚುಗಲ್, ಫ್ರಾನ್ಸ್, ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ಮತ್ತು ಹಾಲೆಂಡ್‌ಗೆ ಹರಡಿತು. ಮೂವತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ಯುದ್ಧವು ಜರ್ಮನಿ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಡನ್‌ನಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನದ ಹರಡುವಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಿತು.

ಧೂಮಪಾನವು ಕೇವಲ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವಲ್ಲ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಸಮಯಕ್ಕೆ ನಿಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಂಬಾಕಿನಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ನಿಕೋಟಿನ್ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ ವಿವಿಧ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳ ಪರಿಣಾಮವು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿನಾಶಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ತಕ್ಷಣವೇ ಗೋಚರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಧೂಮಪಾನದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನದ ಪರಿಚಯ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಹದಿಹರೆಯ, ತಂಬಾಕಿನ ವಿಷಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಇನ್ನೂ ರಚನೆಯಾಗದ ಜೀವಿಗಳಿಗೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ.

ತಂಬಾಕು ಅಡೆತಡೆಯಿಲ್ಲದೆ ಎಲ್ಲೆಡೆ ನುಗ್ಗಿತು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಧಾರ್ಮಿಕ (ಮತ್ತು ಆರ್ಥಿಕ) ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಹಲವಾರು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇಟಲಿಯಲ್ಲಿ, ತಂಬಾಕನ್ನು "ದೆವ್ವದ ಕಾಲಕ್ಷೇಪ" ಎಂದು ಘೋಷಿಸಲಾಯಿತು. ಪೋಪ್‌ಗಳು ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಫ್-ಸ್ನಿಫರ್‌ಗಳನ್ನು ಚರ್ಚ್‌ನಿಂದ ಬಹಿಷ್ಕರಿಸಲು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದರು. ಇಂಗ್ಲೆಂಡಿನಲ್ಲಿ, ಎಲಿಜಬೆತ್ I ರ ತೀರ್ಪಿನ ಪ್ರಕಾರ, ಧೂಮಪಾನಿಗಳನ್ನು ಕಳ್ಳರೊಂದಿಗೆ ಸಮೀಕರಿಸಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಅವರ ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಹಗ್ಗದೊಂದಿಗೆ ಬೀದಿಗಳಲ್ಲಿ ಕರೆದೊಯ್ಯಲಾಯಿತು. ಎಲಿಜಬೆತ್‌ಳ ಮರಣದ ನಂತರ, ಸ್ಟುವರ್ಟ್ ರಾಜವಂಶದ ಜೇಮ್ಸ್ I ಗೆ ಆಳ್ವಿಕೆಯು ಹಸ್ತಾಂತರವಾಯಿತು.

ಜೇಮ್ಸ್ I ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಹಾನಿಕಾರಕ, ದುಷ್ಟ ಮತ್ತು ನಾಗರಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅನರ್ಹ ಎಂದು ಘೋಷಿಸಿದರು. ಜಾಕೋಬ್ 1604 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅವರ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕೃತಿ "ತಂಬಾಕಿನ ಹಾನಿಕಾರಕತೆಯ ಮೇಲೆ"Iಪದಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಂಡಿತು: "... ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಅಸಹ್ಯಕರವಾದ ಅಭ್ಯಾಸ, ವಾಸನೆಯ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಅಸಹನೀಯ, ಮೆದುಳಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ, ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ...". ಇದು ಧೂಮಪಾನದ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮೊದಲ ಜನಪ್ರಿಯ ಪುಸ್ತಕವಾಗಿದೆ.

ಜೇಮ್ಸ್ I ಕೋಪಗೊಂಡಾಗ, ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಜ್ವರಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿವಿಷವಾಗಿ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಸೂಚಿಸಿದರು, ಮತ್ತು ಕೆಲವರು ತಂಬಾಕಿನ ಹೊಗೆಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದರಿಂದ ಪ್ಲೇಗ್‌ನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬಿದ್ದರು.

ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ, ತ್ಸಾರ್ ಮಿಖಾಯಿಲ್ ಫೆಡೋರೊವಿಚ್ ಆಳ್ವಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಹಿಡಿಯುವವರಿಗೆ ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ 60 ಕೋಲುಗಳಿಂದ ಶಿಕ್ಷೆ ವಿಧಿಸಲಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ಬಾರಿಗೆ - ಅವರ ಮೂಗು ಅಥವಾ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವ ಮೂಲಕ. 1634 ರಲ್ಲಿ ಮಾಸ್ಕೋದಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನದಿಂದ ಉಂಟಾದ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಬೆಂಕಿಯ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಮರಣದಂಡನೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಯಿತು. ಮಿಖಾಯಿಲ್ ಫೆಡೋರೊವಿಚ್ ಅವರ ಮಗ ಅಲೆಕ್ಸಿ ಮಿಖೈಲೋವಿಚ್ ಅವರ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷ ಸೌಲಭ್ಯದಲ್ಲಿ ಧರ್ಮನಿಂದೆಯ ಮದ್ದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ, ಅವರು ಮದ್ದು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬಂತು ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೂ ಅವರನ್ನು ಹಿಂಸಿಸಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಚಾವಟಿಯಿಂದ ಹೊಡೆಯಲಾಯಿತು. ಖಾಸಗಿ ತಂಬಾಕು ವ್ಯಾಪಾರಿಗಳನ್ನು "ಕೊರಡೆಗಳಿಂದ ಹೊಡೆಯಲು ಮತ್ತು ದೂರದ ನಗರಗಳಿಗೆ ಗಡಿಪಾರು ಮಾಡಲು" ಆದೇಶಿಸಲಾಯಿತು.

ಆದರೆ ಈ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ, ತಂಬಾಕು ಇನ್ನೂ ವಿಜೇತರಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿತು. ಅಥವಾ ಬದಲಿಗೆ, ಸಿಗಾರ್ ಮತ್ತು ಸಿಗರೇಟ್ ವ್ಯಾಪಾರದಿಂದ ಅಸಾಧಾರಣ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದ ತೋಟಗಾರರು, ತಯಾರಕರು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಾರಿಗಳು ಗೆದ್ದರು. ತಂಬಾಕು ವ್ಯಾಪಾರವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಖಜಾನೆ ಆದಾಯವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಿತು. ಈ ಸತ್ಯವು ತಂಬಾಕಿನ ಬಗೆಗಿನ ತಮ್ಮ ಧೋರಣೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಲಾಭದ ಮೂಲವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಅನೇಕ ಸರ್ಕಾರಗಳನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದೆ.

ರಶಿಯಾದಲ್ಲಿ, 1697 ರಲ್ಲಿ ಪೀಟರ್ I ರ ಆಳ್ವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತಂಬಾಕು ವ್ಯಾಪಾರ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಯಿತು, ಅವರು ಹಾಲೆಂಡ್ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದ ನಂತರ ಭಾರೀ ಧೂಮಪಾನಿಗಳಾಗಿದ್ದರು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವರು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಸಹಚರರನ್ನು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲು ಮನವೊಲಿಸಿದರು ಮತ್ತು ವಿದೇಶದಿಂದ ತಂಬಾಕಿನ ಉಚಿತ ಆಮದು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟರು, ಆದರೂ ಅದರ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸುಂಕವನ್ನು ವಿಧಿಸಿದರು.

ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆಯ ಸಂಯೋಜನೆ

ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆ ಸಾರಜನಕ, ಹೈಡ್ರೋಜನ್, ಆರ್ಗಾನ್, ಮೀಥೇನ್ ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಸೈನೈಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಬನ್ ಮಾನಾಕ್ಸೈಡ್ನ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಸಿಗರೇಟ್ ಹೊಗೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಸಂಭಾವ್ಯ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳ ಕೆಳಗಿನ ಪಟ್ಟಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪಾತ್ರ: ಅಸಿಟಾಲ್ಡಿಹೈಡ್, ಅಸಿಟೋನ್, ಅಮೋನಿಯಾ, ಬೆಂಜೀನ್, ಬ್ಯುಟಿಲಮೈನ್, ಡೈಮಿಥೈಲಮೈನ್, ಡಿಡಿಟಿ, ಎಥೈಲಮೈನ್, ಫಾರ್ಮಾಲ್ಡಿಹೈಡ್, ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಸಲ್ಫೈಡ್, ಹೈಡ್ರೋಕ್ವಿನೋನ್, ಮೀಥೈಲ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಮೀಥೈಲಮೈನ್, ನಿಕಲ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಮತ್ತು ಪಿರಿಡಿನ್, ವಿಕಿರಣಶೀಲ ಪೊಲೊನಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಬೆಂಜೊಪೈರೀನ್.

ಧೂಮಪಾನವು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯದ ವಾಸ್ತುಶಿಲ್ಪಿ

ಅಪ್ಪಿಯಸ್ ಕ್ಲಾಡಿಯಸ್

ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೂಲಕ ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಘಟಕಗಳು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ನೋವಿನ ಕೆಮ್ಮು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಗಾಯನ ಹಗ್ಗಗಳು ನೆಲೆಗೊಂಡಿವೆ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶ, ಸಹ ಉರಿಯುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಧ್ವನಿಯು ಒರಟಾದ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಒರಟಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆ ಮತ್ತು ಮಸಿ ಕ್ರಮೇಣ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೋವಿನ ಕೆಮ್ಮುಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಲೋಳೆಯ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ, ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಉಬ್ಬುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನರಮಂಡಲದ. ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ನರಮಂಡಲದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ನಿಕೋಟಿನ್ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ.

ನಿಕೋಟಿನ್ ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ನ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಬಲವಾದ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಈ ಜೀವಕೋಶಗಳು, ದಣಿದವು, ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್, ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ, ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಪೂರೈಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳಿನ ಪೋಷಣೆಯು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮೆಮೊರಿ, ಗಮನ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಕೆಲಸದ ದಕ್ಷತೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಶ್ರವಣವು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ, ಓದುವ ವೇಗ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾಡಿದ ತಪ್ಪುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೃದಯ. ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ತಂಬಾಕು ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿವೆ: ನಾಡಿ ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಹೊರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಪೋಷಣೆಯು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ತೀವ್ರ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆಯ ಅಂಶಗಳು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ತಲೆನೋವು, ಊತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಳಗಿನ ಅಂಗಗಳು, ನಡೆಯುವಾಗ ಭಾರದ ಭಾವನೆ.

ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳು. ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಬಾಯಿಯ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಒಸಡುಗಳು ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದಂತಕವಚ (ಹಲ್ಲುಗಳ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಹೊದಿಕೆ) ಬಿರುಕುಗಳು, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದೊಳಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಹಲ್ಲುಗಳ ಬಣ್ಣ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ತುಟಿಗಳು ಒಣಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿರುಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆಯಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಲಾಲಾರಸದಲ್ಲಿ ಕರಗುತ್ತವೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಮಗುವಿನ ದೇಹವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಚೇತರಿಕೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಅವನ ದೇಹವು ತಂಬಾಕು ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಂದುಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು, ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ನರಗಳಾಗುತ್ತಾರೆ, ವಿಚಲಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ವಿಫಲರಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. 11-18 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮೊದಲಿನ ಮಗು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಅವನ ದೇಹವು ತಂಬಾಕು ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹುಡುಗಿಯ ದೇಹಕ್ಕೆ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ .ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ 17 ಪ್ರತಿಶತ ಸಾವುಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ

ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರು

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಶಕಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು, ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ತಂಬಾಕು ವಿಷದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು ಎಂದು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ! ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಯುವಜನರಿಂದ. ಹೆಚ್ಚಿನ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಸರಿಸುಮಾರು ಹದಿನೈದು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ಜನರು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣವು 7 ರಿಂದ 10 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ನಡುವೆ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಂದಿನ USSR 45 ಮಿಲಿಯನ್ ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲಿ, 60 - 70% 18 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಿರುವುದು ಬೇಸರದ ಸಂಗತಿಯಾದರೂ ಸತ್ಯ ಹಿಂದಿನ ವರ್ಷಗಳುಹುಡುಗಿಯರಿಂದ ಮರುಪೂರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಹುಡುಗರ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಮೇರಿಕನ್ ಸಂಶೋಧಕರ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು 70 ರ ದಶಕದ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಇಂದಿಗೂ ಮುಂದುವರೆದಿದೆ.
ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ವಿದ್ಯಮಾನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವು ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಒಬ್ಬ ಪೋಷಕರಾದರೂ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಪ್ರತಿ ನಾಲ್ಕನೇ ಮಗು ಧೂಮಪಾನಿಗಳಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದ ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ - ಪ್ರತಿ ಇಪ್ಪತ್ತನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ.

ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಧೂಮಪಾನದ ಆರೋಗ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಯಾವುವು?

ಮಗುವು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯಲ್ಲೂ ವಯಸ್ಕರ ನಕಲು ಅಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳು ಇನ್ನೂ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿದೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಗು ಅಥವಾ ಹದಿಹರೆಯದವರು ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ತಂಬಾಕು ವಿಷಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ.
ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಕೇಂದ್ರ ನರ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯಗಳು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಮಕ್ಕಳು, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಉದ್ರೇಕಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಕೋಪಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಗಮನಹೀನರಾಗುತ್ತಾರೆ. ತಂಬಾಕಿನ ಮೇಲಿನ ಅವಲಂಬನೆಯು ಕ್ರಮೇಣ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಿಗರೇಟ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಆತಂಕದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಧೂಮಪಾನದಿಂದ ಆಕ್ರಮಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಅಮೇರಿಕನ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಯುವಕರು ಕಳಪೆ ಸ್ಮರಣೆ ಮತ್ತು ಪಠ್ಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ. ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ 50% ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬಿ 1, ಬಿ 6, ಬಿ 12 ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಧಾನವಾಗಲು ಕಾರಣ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಮಗು, ಅವನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ರಕ್ತಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳುನಾಸೊಫಾರ್ನೆಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ. ಒಳಗೆ ಧೂಮಪಾನ ಆರಂಭಿಕ ವಯಸ್ಸುಶ್ರವಣವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಮಕ್ಕಳು ಕಡಿಮೆ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.

2. ವಸ್ತು ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧನಾ ವಿಧಾನ

ಸಂಶೋಧನಾ ವಿಧಾನಗಳು: ಸಾಹಿತ್ಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ, ವೀಕ್ಷಣೆ, ಪ್ರಶ್ನೆ, ಪ್ರಯೋಗ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ, ತೀರ್ಮಾನಗಳು, ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವುದು.

3. ಗ್ರಾಮದ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಭೌತಿಕ ಮತ್ತು ಭೌಗೋಳಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು. ಅರ್ಜ್ಗಿರ್.

ಅರ್ಜ್‌ಗಿರ್ ಜಿಲ್ಲೆಯ ಅರ್ಜ್‌ಗಿರ್ ಗ್ರಾಮದಲ್ಲಿ MBOU ಮಾಧ್ಯಮಿಕ ಶಾಲೆ ಸಂಖ್ಯೆ 3 ರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಂಶೋಧನಾ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಯಿತು. ಸ್ಟಾವ್ರೊಪೋಲ್ ಪ್ರದೇಶ. (ಅನುಬಂಧ 1)

ವಿಶೇಷತೆಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಸರಜೊತೆಗೆ. ಆರ್ಜ್ಗಿರ್ ಅನ್ನು ಭೌಗೋಳಿಕ ಸ್ಥಳದಿಂದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು 44 ಮತ್ತು 46 ಡಿಗ್ರಿ ಉತ್ತರ ಅಕ್ಷಾಂಶದ ನಡುವೆ ಇರುತ್ತದೆ

ಸಮಶೀತೋಷ್ಣ ಹವಾಮಾನ ವಲಯ. ಸ್ಟಾವ್ರೊಪೋಲ್ ಪ್ರದೇಶವು ಕ್ಯಾಸ್ಪಿಯನ್ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಸಮುದ್ರಗಳ ನಡುವೆ ಸರಿಸುಮಾರು ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿದೆ. ಅಂಚಿನ ಪ್ರದೇಶವಾಗಿದೆ

ಕೇವಲ 66 ಸಾವಿರ ಚ.ಕಿ.ಮೀ. ಉತ್ತರದಿಂದ ದಕ್ಷಿಣಕ್ಕೆ ಪ್ರದೇಶದ ಉದ್ದ 240 ಕಿಮೀ, ಪಶ್ಚಿಮದಿಂದ ಪೂರ್ವಕ್ಕೆ - ಸುಮಾರು 360 ಕಿಮೀ.

ಪರಿಹಾರವು ಮಾನವ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಆರ್ಥಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ - ತಗ್ಗು ಪ್ರದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಟ್ಟಗಳು - ಪ್ರಧಾನವಾಗಿವೆ. ಪ್ರದೇಶದ ಭೂಪ್ರದೇಶದ ಉತ್ತರ ಭಾಗವನ್ನು ಸಿಸ್-ಕಕೇಶಿಯನ್ ಬಯಲು ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ, ಇದು ದೊಡ್ಡ ರಷ್ಯಾದ ಬಯಲಿನ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ವಾಯುವ್ಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಅಜೋವ್-ಕುಬನ್ ತಗ್ಗು ಪ್ರದೇಶ, ಉತ್ತರದಲ್ಲಿ ಮಾನಿಸ್ಕಿ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಟೆರೆಕ್-ಕುಮಾ ತಗ್ಗು ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೇಂದ್ರ ಭಾಗಅಂಚುಗಳು

ಸ್ಟಾವ್ರೊಪೋಲ್ ಅಪ್ಲ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಪಶ್ಚಿಮ, ಪೂರ್ವ ಮತ್ತು ಉತ್ತರದಲ್ಲಿ ಇದು ಕ್ರಮೇಣ ತಗ್ಗು ಪ್ರದೇಶವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ದಕ್ಷಿಣದಲ್ಲಿ ಅದು ಕುಬನ್ ನದಿಯ ಕಣಿವೆಗೆ ಒಡೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರದೇಶದ ದಕ್ಷಿಣ ಭಾಗವು ಕಾಕಸಸ್ನ ತಪ್ಪಲಿನಲ್ಲಿದೆ. ಪೂರ್ವ ಕುಬನ್, ಕಬಾರ್ಡಿಯನ್ ಮತ್ತು ಮಿನರಾಲೋವೊಡ್ಸ್ಕ್ ಬಯಲು ಪ್ರದೇಶಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ಮಧ್ಯಮ ವಾಯು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಗಳ ಪರಿಚಲನೆಯು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಝಾಕಿಸ್ತಾನ್, ಅಟ್ಲಾಂಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಆರ್ಕ್ಟಿಕ್ನಿಂದ ವಾಯು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಭೇದಿಸುತ್ತವೆ. ಅವರು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಹವಾಮಾನ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತಾರೆ. ಬೇಸಿಗೆ ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಚಳಿಗಾಲದ ತಾಪಮಾನವು ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಧೂಳಿನ ಬಿರುಗಾಳಿಗಳು ಅನೇಕ ಮರಳಿನ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸುತ್ತವೆ

ಜನರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ. ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಉಪ್ಪು ಸರೋವರವಿದೆ - ಮಾನ್ಚ್. ಇದು ಸಮುದ್ರ ಮಟ್ಟದಿಂದ 10 ಮೀಟರ್ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ತೀರಗಳು ಜವುಗು ಪ್ರದೇಶಗಳಾಗಿವೆ. ಸರಾಸರಿ ಲವಣಾಂಶವು 4-6 ಗ್ರಾಂ / ಲೀ.(ಅನುಬಂಧ 2)

4. ಸಂಶೋಧನಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು

4.1 ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಕೆಲಸ ಸಂಖ್ಯೆ 1 ಪ್ರೌಢಶಾಲಾ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸುವುದು

"ಧೂಮಪಾನದ ಕಡೆಗೆ ನನ್ನ ವರ್ತನೆ" (ಅನುಬಂಧ 3). ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಈ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ. (ಅನುಬಂಧ 4)

ತೀರ್ಮಾನಗಳು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು 13-14 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ (ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ 63%).

ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದವರಲ್ಲಿ 50% ರಷ್ಟು ಜನರು ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ, 33% - ಪ್ರತಿ ಆರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ, ಸುಮಾರು 18% ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಪೈಕಿ, ಪ್ರತಿಸ್ಪಂದಕರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವರಿಗೆ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ಇದೆ ಎಂದು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದವರಲ್ಲಿ 27% ಮಾತ್ರ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮಕ್ಕಳ ಕಲಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಗಳು ಇನ್ನೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ... ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದವರಲ್ಲಿ ಅಲ್ಪಸಂಖ್ಯಾತರು "4 ಮತ್ತು 5" (47%) ನಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, 38% ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು "4 ಮತ್ತು 3" ನಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, 15% ಹದಿಹರೆಯದವರು ಕಲಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

48ರಷ್ಟು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಉತ್ತಮ ಸಾಧನೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಮತ್ತು 22% ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಹ ಇದರೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಬಹುಶಃ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಧೂಮಪಾನದ ಚಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ 47% ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹದಿಹರೆಯದವರ ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೇವಲ 42% ಕುಟುಂಬಗಳು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದ ಪೋಷಕರನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದವರ ಸ್ನೇಹಿತರಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ (82.3% ಸ್ನೇಹಿತರು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ).

ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನದ ಆಸಕ್ತಿ. ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು "ಹೆಚ್ಚಿನ" (30%), ಸಂತೋಷವನ್ನು (21%) ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವರಿಗೆ ಧೂಮಪಾನವು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಹದಿಹರೆಯದವರು ದಿನಕ್ಕೆ 7-8 ಸಿಗರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು (ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪ್ಯಾಕ್‌ವರೆಗೆ) ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಆತಂಕಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವರು ಸಿಗರೇಟಿನ ಮೇಲೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮೊತ್ತವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಹಣ: 100 ರಿಂದ 150 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳು, 29% ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ - 200 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳು. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಪೋಷಕರಿಂದ ಸಿಗರೇಟ್‌ಗಾಗಿ ಹಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಗರೇಟ್‌ಗಳ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ವಿನ್ಸ್ಟನ್.

62% ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಧೂಮಪಾನವು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆಯಬಹುದು ಎಂದು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ (76%). ಮತ್ತು 14% ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಿದರು. “ಧೂಮಪಾನದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಈಗ ತಿಳಿದಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಧೂಮಪಾನಕ್ಕೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗುತ್ತೀರಾ” ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವಾಗ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ 21 ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ 19 ಜನರು ಸಹ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸಿದರು. ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದ ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಮತ್ತೆ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು. ಆದರೆ 4 ಜನರಿಗೆ ಈ ಬಗ್ಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಕೇಳಿದಾಗ, ಅವರು ವಿಶೇಷ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಚ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ಉತ್ತರಿಸಿದರು; ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಸೇರುತ್ತೇನೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ- ಎಲ್ಲಾ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ರಾಜ್ಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ (34%) ಸಿಗರೇಟ್ ಬೆಲೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಸಮೀಕ್ಷೆ ನಡೆಸಿದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಗಮನಿಸಿದರು, 54% ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದವರು ಸಿಗರೇಟ್ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಬಾರದು ಎಂದು ನಂಬಿದ್ದಾರೆ.

ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ನಾನು ಅಂಗಡಿಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಸಿಗರೇಟ್ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಬಾರದು ಎಂಬ ಸೂಚನೆಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಿದೆ. ನಾನು ಸಿಗರೇಟ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ವಿಧಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಸಹ ನೋಡಿದೆ. ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ, ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಸಿಗರೇಟ್ ಮಾರಾಟವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ನಾನು ಗಮನ ಹರಿಸಿದೆ. ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಸಿಗರೇಟ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುವ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಡಿಗಳು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಅಂಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳು ಇನ್ನೂ 18 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

4.2. ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಕೆಲಸ ಸಂಖ್ಯೆ 2 "ಬೀನ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆಯ ಪ್ರಭಾವ"

ಗುರಿ: ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆಯು ಹುರುಳಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಯುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.

ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಕರಣಗಳು: ಹುರುಳಿ ಬೀಜಗಳು, 3 ಕಪ್ ಮಣ್ಣು, ಸಿಗರೇಟ್.

ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ನಡೆಸುವುದು: ತೇವಗೊಳಿಸಲಾದ ಫಿಲ್ಟರ್ ಪೇಪರ್ನಲ್ಲಿ ಮಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ ಕಪ್ಗಳಲ್ಲಿ 10 ಬೀನ್ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೀಜಗಳು ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ನಂತರ, ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕಪ್ಗಳಲ್ಲಿ ನೆಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಕಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಮೊಳಕೆ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿದೆ. ಎರಡನೆಯದು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಮೂರನೇ ಕಪ್ ಪ್ರತಿದಿನ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಧೂಮಪಾನಕ್ಕಾಗಿ, ಸಿಗರೇಟುಗಳನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಿ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಬೀಜಗಳ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಯಿತು.

ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಅಕ್ಟೋಬರ್ 3 ರಂದು ನೆಟ್ಟಿದ್ದೇವೆ. ಧೂಮಪಾನವನ್ನು 2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ನಡೆಸಲಾಯಿತು. 1 ಹುರುಳಿ - ನಿಯಂತ್ರಣ (ಕೆ), 2 ಹುರುಳಿ - ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ (ಡಿ/ಡಿ), 3 ಹುರುಳಿ - ಪ್ರತಿ ದಿನ ಫ್ಯೂಮಿಗೇಟೆಡ್ (ಡಿ/ಡಿ).

ಅವರು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದರು. ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ, 1 (k) ನ ಎತ್ತರವು 11 cm, 2 (h/d.) - 8 cm, ಮತ್ತು 3 (k/d.) - 6 cm. ಇದಲ್ಲದೆ, 3 ರಲ್ಲಿ, ಎಲೆಗಳ ತುದಿಗಳು ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿದವು, ಎಲೆಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಾಂಡವು ತೆಳುವಾಯಿತು.

2 ವಾರಗಳ ನಂತರ, 1 ನೇ 30 ಸೆಂ, 2 ನೇ 26 ಸೆಂ, ಮತ್ತು 3 ನೇ 20 ಸೆಂ (ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲ ಸಸ್ಯ). ಆದರೆ ಮೊದಲ ಎಲೆಯ ಬ್ಲೇಡ್ ಉದ್ದ 3 ಸೆಂ.ಮೀ.

ನಂತರ ಧೂಮೀಕರಣವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲಾಯಿತು. ಅಕ್ಟೋಬರ್ 30 ರಂದು ತ್ರೈಮಾಸಿಕದ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ, ಸಸ್ಯಗಳು ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ನೆಲಸಮಗೊಂಡವು, ಆದರೆ 3 ನೇ ಬೀನ್ ದುರ್ಬಲವಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಉಳಿದವುಗಳಿಂದ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ, ನವೆಂಬರ್ 5 ರ ಹೊತ್ತಿಗೆ, 3 ನೇ ಸಸ್ಯವು ಸತ್ತುಹೋಯಿತು. 1 ನೇ ಬಾಬ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. (ಅನುಬಂಧ 5)

ಪ್ರಯೋಗದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸಿಗರೆಟ್ನಿಂದ ಸಿಗರೇಟ್ ಹೊಗೆ ಮತ್ತು ಬೂದಿ ಸಸ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ: ಅವು ದುರ್ಬಲವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕದಾಗುತ್ತವೆ, ಎಲೆಗಳು ಸಾಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಎಲೆ ಬ್ಲೇಡ್ಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಫ್ಯೂಮಿಗೇಟೆಡ್ ಸಸ್ಯಗಳ ಬಣ್ಣವು ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ (ಹೊಗೆಯಾಡದ ಸಸ್ಯದ ಸಮೃದ್ಧ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ತಿಳಿ ಹಸಿರು). ಸಿಗರೇಟ್ ಹೊಗೆ ಮೊಳಕೆ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ, ಸಸ್ಯಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದವು, ಆದರೆ ಅವು ಎಂದಿಗೂ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮೊಳಕೆ ಗಾತ್ರವನ್ನು ತಲುಪಲಿಲ್ಲ. (ಅನುಬಂಧ 6)

4.3. ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಕೆಲಸ ಸಂಖ್ಯೆ 3. "ಧೂಮಪಾನದ ಶಾರೀರಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು"

ಪ್ರಯೋಗ

ಗುರಿ: ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಂದ ಧೂಮಪಾನದ ಶಾರೀರಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಂತ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ತಂಬಾಕು ಟಾರ್ನ ಪರಿಣಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು.

ಕಾರ್ಯ: ರಾಳದ ಪದಾರ್ಥಗಳು ತಕ್ಷಣವೇ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಭೇದಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು: ಕ್ಯಾಪ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾರದರ್ಶಕ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಾಟಲ್, 5-7 ಸೆಂ.ಮೀ ಉದ್ದದ ಟ್ಯೂಬ್, ಹತ್ತಿ ಚೆಂಡುಗಳು, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಸಿನ್, ಫಿಲ್ಟರ್ ಇಲ್ಲದ ಸಿಗರೇಟ್.

ಸಂಶೋಧನಾ ಕಾರ್ಯಗಳು:

ಧೂಮಪಾನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಸಾಧನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ: ಪೈಪ್ನ ವ್ಯಾಸದ ಗಾತ್ರದ ಜಾರ್ನ ಮುಚ್ಚಳದಲ್ಲಿ ರಂಧ್ರವನ್ನು ಮಾಡಿ. ಟ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಸಿನ್ನೊಂದಿಗೆ ರಂಧ್ರವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ.

ಶ್ವಾಸಕೋಶದೊಳಗೆ ರಾಳದ ಪದಾರ್ಥಗಳ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿ.

ಪ್ರಯೋಗದ ಪ್ರಗತಿ

ಬಾಟಲಿಗೆ ಹತ್ತಿ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಟ್ಯೂಬ್ನಲ್ಲಿ ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇರಿಸಿ.

ಕ್ಯಾಪ್ ಅನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ.

ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಸ್ಕ್ವೀಝ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ.

ಸಿಗರೆಟ್ ಅನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಾಟಲಿಯ ಮೇಲೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮವಾಗಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿ:

ಪ್ರಯೋಗದ ನಂತರ ಹತ್ತಿ ಚೆಂಡುಗಳು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ?

ಬಾಟಲಿಯು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ?

ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನವು ಯಾವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ?

ಹಲವಾರು ಸಸ್ಯಗಳ ಕಾಂಡಗಳನ್ನು ಒರೆಸಲು ಹತ್ತಿ ಚೆಂಡನ್ನು ಬಳಸಿ. ನೋಡು. ಸಸ್ಯಗಳಿಗೆ ಏನಾಯಿತು.

ಪ್ರಯೋಗದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಧೂಮಪಾನ ಮನುಷ್ಯ. ಅದರ ಮೂಲಕ ಸಿಗರೇಟ್ ಹೊಗೆಯನ್ನು ಹಾದುಹೋದ ನಂತರ, ಹತ್ತಿ ಉಣ್ಣೆಯು ಹಸಿರು-ಬೂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿತು. ಹೊಗೆ ಹಾದುಹೋಗುವ ಟ್ಯೂಬ್ ಪಾರದರ್ಶಕದಿಂದ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿತು. ಟ್ಯೂಬ್ನ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಸಿಗರೇಟು ಇದ್ದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ, ಕಂದು ಬಣ್ಣದ ಟಾರಿ ಲೇಪನವು ರೂಪುಗೊಂಡಿತು. ನಿಜವಾದ ಧೂಮಪಾನದೊಂದಿಗೆ ಅದೇ ವಿಷಯ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ ಟ್ಯಾರಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನಿಕ್ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಪ್ಪಾಗುತ್ತವೆ. ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವವರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕಾದಾಗ ವಿಕಿರಣಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಸಹ ಇದನ್ನು ದೃಢಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. (ಅನುಬಂಧ 7)

ತೀರ್ಮಾನ

1. ಮಗುವಿನ ಧೂಮಪಾನದ ಪ್ರಾರಂಭವು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿಯೇ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಅವರು ವಯಸ್ಕರು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ. ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯಿಂದ ನಾವು ಕುಟುಂಬವು ಪೂರ್ಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ತಂದೆ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಪೂರ್ಣವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅಜ್ಜ, ಸಹೋದರ ಅಥವಾ ತಾಯಿ. ಒಬ್ಬ ಹದಿಹರೆಯದವನು ತಾನು ಮತ್ತು ಅವನ ತಂದೆ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಬರೆದರು; ಕೇವಲ 19.5% ಕುಟುಂಬಗಳು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 11-12 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಮಗು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಧೂಮಪಾನಿ.

2. ಧೂಮಪಾನದ ಪ್ರಾರಂಭವು ಹದಿಹರೆಯದಲ್ಲಿ (14-17 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರು) ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸಲು ಬಯಸಿದಾಗ, ವಯಸ್ಕನಂತೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಫ್ಯಾಶನ್ ಮತ್ತು ತಂಪಾಗಿರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ತಿರಸ್ಕರಿಸಲ್ಪಡುವ ಭಯದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ.

3. ಹದಿಹರೆಯದವರು ತಮ್ಮ ನರಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು, ತಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಂಪನಿಗಾಗಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಅವರು ತಪ್ಪಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಧೂಮಪಾನವು ಹದಿಹರೆಯದವರು ನಿಕೋಟಿನ್ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ನಿಕೋಟಿನ್ ಚಟ. 14-17 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, 16.4% ನಿಕೋಟಿನ್ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

4. ಹದಿಹರೆಯದವರು ಧೂಮಪಾನದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ: ಹಳದಿ ಹಲ್ಲು, ಕೆಮ್ಮು, ಹೃದ್ರೋಗ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಅಕಾಲಿಕ ಮರಣ. ಆದರೆ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಬಯಕೆ 8.5% ರೊಂದಿಗೆ ಉಳಿದಿದೆ, 7.4% ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ತೀರ್ಮಾನ

ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಸ್ವಯಂ ಸಂಮೋಹನದ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ನಾನು ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬಂದಿದ್ದೇನೆ ಬಲವಾದ ಇಚ್ಛೆ. ಆಗ ಮಾತ್ರ ಕಷ್ಟಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ತನ್ನೆಲ್ಲ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕ್ರೋಢೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ವ್ಯಸನಗಳ ಹಾನಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಂದು ವಿಷಯ, ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ ಎಂದು ನೀವೇ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಭಾಷಾಂತರಿಸಲು ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇಡೀ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಜೀವನವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಊಹಿಸಲು. ಇದೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ತೀವ್ರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಸಿಗರೇಟ್ ಅಥವಾ ಗ್ಲಾಸ್ ಅನ್ನು ತಲುಪದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಲಿತ ನಂತರ, ನೀವು ತುಂಬಾ ಬಲಶಾಲಿ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯುಳ್ಳವರು ಎಂದು ನೀವು ಹೆಮ್ಮೆಪಡುತ್ತೀರಿ. ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಭಾವನೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವಿಸಲು ಕಲಿಯುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಇತರರನ್ನು ಸಹ ಗೌರವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಗೌರವಿಸಿ, ಆದರೆ ಇತರರ ದಾರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಡಿ.

ಇಚ್ಛೆ ಇದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇದ್ದಾನೆ! ಇಚ್ಛೆ ಇಲ್ಲ, ಮನುಷ್ಯ ಇಲ್ಲ!

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಇರುವಷ್ಟು ಇಚ್ಛೆ ಇದೆ.

A.P.Dovzhenko

ಧೂಮಪಾನವು ಬಲವಾದ ವಯಸ್ಕ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಸಂಕೇತವಲ್ಲ ಎಂದು ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ವಿವರಿಸಿ.

ನಿಕೋಟಿನ್ ಬಳಕೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡಿ. ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಮಾದಕ ವಸ್ತುಗಳ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ನಡೆಸಿ.

ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಒಂದು ಗುಂಪನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಿ; ಉಪನ್ಯಾಸಗಳು, ವಿಚಾರಗೋಷ್ಠಿಗಳು, ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಈ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವೀಡಿಯೊ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವುದು.

ಗೆಳೆಯರ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಸಾಹಿತ್ಯ

ಬೋರಿಸೋವಾ, ಆರ್. ಸಿಗರೇಟ್ - ವರ್ಗದ ಪ್ರಯೋಗ. ಕೈ., 2003, ಪು 7, ಪುಟ 45-50

ಬುಡ್ಕಿನ್, ಎ. ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬೇಕೆ ಅಥವಾ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬಾರದು ಎಂಬುದು ಪ್ರಶ್ನೆ. -ನಾವು, 2001, ಪುಟ 1, ಪು. 31-44

ಗ್ರ್ಯಾಂಕಿನ್, ಎ. ತಂಬಾಕು ದೊಡ್ಡ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಮಾಧಿಗೆ ತರುತ್ತದೆ: ಧೂಮಪಾನದ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ. -ರೆ. ಶಾಲೆ, 2003, ಪುಟ 8, ಪು. 70-73

Zueva, T. ಧೂಮಪಾನದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ. - ಪ್ಲೇಬ್ಯಾಕ್ ಶಾಲೆ, 2000, ಪುಟ 7, ಪು. 26-29

ಇವನೋವ್, ವಿ. ಧೂಮಪಾನಿ ಅವನದೇ ಸಮಾಧಿಗಾರ. - ಪ್ಲೇಬ್ಯಾಕ್ ಶಾಲೆ, 2001, ಪುಟ 4, ಪು. 54-58

ಕೊಲೆಸೊವ್, ಡಿ.ವಿ. ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ. -ಎಂ.: ಶಿಕ್ಷಣಶಾಸ್ತ್ರ, 1982, ಪುಟ 176

ಪೋಲೆವಾ, ವಿ. ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ: ವರ್ಗ. ಧೂಮಪಾನದ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗಂಟೆ. - ಪ್ಲೇಬ್ಯಾಕ್ ಶಾಲೆ, 2006, ಮತ್ತು 7, ಪು. 73-74

8. ಜಿ.ಜಿ. ಕುಲಿನಿಚ್ "ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು: ವ್ಯಸನದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಶ್ರೇಣಿಗಳು 8-11" M., "VAKO", 2008

9. ಎ.ಎ. ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡ್ರೊವ್ "ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಅದರ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ", ಮಾಸ್ಕೋ 1996.

ಅನುಬಂಧ 1

ಚಿತ್ರ.1 MBOU ಮಾಧ್ಯಮಿಕ ಶಾಲೆ ಸಂಖ್ಯೆ. 3

ಅನುಬಂಧ 2

ಅಕ್ಕಿ. 2 ಸ್ಟಾವ್ರೊಪೋಲ್ ಪ್ರದೇಶದ ನಕ್ಷೆ

ಅನುಬಂಧ 3

ಪ್ರೌಢಶಾಲಾ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿ

"ಧೂಮಪಾನದ ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನ ವರ್ತನೆ"

ನಿನ್ನ ವಯಸ್ಸು ಎಷ್ಟು?

ಲಿಂಗ (ಪುರುಷ, ಸ್ತ್ರೀ)

ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೀರಾ? (ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ, ಆರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ)

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಯಾವುದು? (ಕೆಮ್ಮು, ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು, ತಲೆನೋವು, ಇತರೆ)

ನೀವು ಹೇಗೆ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ? ("5 ಮತ್ತು 4" ರಂದು, "4 ಮತ್ತು 3" ನಲ್ಲಿ, "3 ರಂದು", "2 ಮತ್ತು 3 ರಂದು")

ನೀನು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತೀಯಾ? (ಹೌದು ನಾನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ ಇಲ್ಲ)

ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆಯೇ? (ಅಪ್ಪ ಮಾತ್ರ, ತಾಯಿ ಮಾತ್ರ, ಇಬ್ಬರೂ ಪೋಷಕರು)

ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ನೇಹಿತರು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆಯೇ?

ನೀವು ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ?

ನೀವು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಕಾರಣವೇನು?

ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಸಿಗರೇಟ್?

ವಾರಕ್ಕೆ ಸಿಗರೇಟ್‌ಗಾಗಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ? ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು?

ಸಿಗರೇಟ್ ಕೊಳ್ಳಲು ಎಲ್ಲಿಂದ ಹಣ ಸಿಗುತ್ತದೆ?

ನೀವು ಯಾವ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದುತ್ತೀರಿ?

ನಮ್ಮ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನ ಸಮಸ್ಯೆಯೇ?

ನೀವು ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸೇರಿದವರು: ಕಡಿಮೆ ಆದಾಯ, ಸರಾಸರಿ ಆದಾಯ, ಉತ್ತಮ.

ಧೂಮಪಾನದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳೇನು (ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ)?

ನೀವು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಬಿಡಬಹುದೇ?

ನೀವು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಿಡಬಹುದು?

ಜನರು ಕಡಿಮೆ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲು ರಾಜ್ಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಧೂಮಪಾನವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ (ಹೌದು/ಇಲ್ಲ/ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ)

ನೀವು ಸಿಗರೇಟಿನ ಚಟಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಮೊದಲು ಧೂಮಪಾನದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಾ? (ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಲ್ಲ)

ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲದವರಾಗಿರಲು ಬಯಸುವಿರಾ? (ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಲ್ಲ)

ಅನುಬಂಧ 4

ಕೋಷ್ಟಕ ಸಂಖ್ಯೆ 1

ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು. 85 ಜನರನ್ನು ಸಂದರ್ಶಿಸಲಾಗಿದೆ

ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ಉತ್ತರ

ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ

14 ವರ್ಷಗಳು -

15 ವರ್ಷಗಳು -

16 ವರ್ಷಗಳು -

17 ವರ್ಷಗಳು -

ಹೆಣ್ಣು -

ಪುರುಷ -

ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ -

ಅರ್ಧ ವಾರ್ಷಿಕ -

ಆಗಾಗ್ಗೆ -

ಕೆಮ್ಮು -

ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು -

ತಲೆನೋವು -

ಇತರೆ -

"5-4" ನಲ್ಲಿ -

"4-3" ನಲ್ಲಿ -

"3-2" ನಲ್ಲಿ -

ಹೌದು -

ಇಲ್ಲ -

ಅದು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ -

ಹೌದು -

ಇಲ್ಲ -

ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ -

ಅಪ್ಪ -

ತಾಯಿ -

ಇಬ್ಬರೂ ಪೋಷಕರು -

ಯಾರೂ -

ಹೌದು -

ಇಲ್ಲ -

ಅರ್ಧ -

7 ವರ್ಷಗಳು -

8 ವರ್ಷಗಳು -

11 ವರ್ಷಗಳು -

12 ವರ್ಷಗಳು -

13 ವರ್ಷಗಳು -

14 ವರ್ಷಗಳು -

15 ವರ್ಷಗಳು -

ಒತ್ತಡ, ನರಗಳು -

ಆಸಕ್ತಿ -

ಸ್ನೇಹಿತರು, ಕಂಪನಿ -

ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪ್ಯಾಕ್ -

ದಿನಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಪ್ಯಾಕ್ -

ದಿನಕ್ಕೆ 7-8 -

ದಿನಕ್ಕೆ 5-6 -

ದಿನಕ್ಕೆ 1-4 -

100-120 ರಬ್. –

140-150 ರಬ್. –

200-250 ರಬ್. –

300 ರಬ್. –

60 ರಬ್. –

ಪೋಷಕರಿಗೆ -

ನಾನು ಶೂಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ -

ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ

ಕೆಂಟ್ -

ಶ್ರೀಮಂತ -

ರೆಕ್ಕೆಗಳು -

ಕ್ಯಾಪ್ಟನ್ ಕಪ್ಪು -

ವಿನ್ಸ್ಟನ್ -

ಗ್ಲಾಮರ್ -

ಕಿಸ್

ಹೌದು -

ಇಲ್ಲ -

ಕಡಿಮೆ ಆದಾಯದ ಕುಟುಂಬ -

ಸರಾಸರಿ ಆದಾಯ ಕುಟುಂಬ -

ಸುಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಕುಟುಂಬ

ಶಾಂತ -

ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ -

ಅಸಹ್ಯ -

ಸಂತೋಷ -

ಆನಂದ

ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ -

ಇಲ್ಲ -

ಹೌದು -

ಬೀಜಗಳಿವೆ -

ತಜ್ಞ. ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಪ್ಯಾಚ್ಗಳು -

ಇಚ್ಛೆಯ ಬಲ -

ಧೂಮಪಾನ ಇಲ್ಲ -

ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ

ಮಾರಾಟ ಮಾಡಬೇಡಿ -

ಬೆಲೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ -

ಪ್ರಚಾರ -

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸಿಗರೇಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ದೇಶಗಳು -

ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ

ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ -

ಇಲ್ಲ -

ಹೌದು

ಇಲ್ಲ -

ಹೌದು -

ಹೌದು -

ಇಲ್ಲ -

ಅನುಬಂಧ 5

ಅಕ್ಕಿ. 3

ಅನುಬಂಧ 6

ಕೋಷ್ಟಕ ಸಂಖ್ಯೆ 2

ಬೀನ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆಯ ಪರಿಣಾಮ

ದಿನಗಳು

ನಿಯಂತ್ರಣ ಮೊಳಕೆ, ಸೆಂ

ಪ್ರತಿ 2 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮೊಳಕೆ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸೆಂ

ಮೊಳಕೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಫ್ಯೂಮಿಗೇಟೆಡ್, ಸೆಂ

1 ದಿನ

4 ದಿನ

10 ದಿನ

ದಿನ 17

ದಿನ 25

32, ಎಲೆಗಳು ದೊಡ್ಡದಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಹಸಿರು

32, ಆದರೆ ದುರ್ಬಲ, ಕಪ್ಪಾಗಿಸಿದ ಎಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ

ನಿಧನರಾದರು

ಅನುಬಂಧ 7

ಅಕ್ಕಿ. ಪ್ರಯೋಗದ ಪ್ರಾರಂಭದ ಮೊದಲು ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ನಡೆಸಲು No. 4 ಸಲಕರಣೆಗಳು

ಅನುಬಂಧ 8

ಅಕ್ಕಿ. ಪ್ರಯೋಗದ ನಂತರ ಸಂಖ್ಯೆ 5 ಸಾಧನ

ಅನುಬಂಧ 9

ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆಯುವ ಮೊದಲ ಹಂತ. ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು.

1. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ನಾವು 14 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆcolo-vada ಜೊತೆಗೆ . ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಾವು ಸಿಗರೆಟ್ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಿಡಬೇಡಿ.

2. ನಂತರ ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಔಷಧ-ವಿರೋಧಿ ಅಂಗದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ - ಯಕೃತ್ತು. ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ತಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ.ಯಕೃತ್ತು 48 . ಕಬ್ಬಿಣದ ಸಲ್ಫೇಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಸ್ಯ ಘಟಕಗಳ (ಅಮರ, ಗಿಡ, ಗಿಡ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಸಂಯೋಜನೆಯು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಶಿಶುವಿಹಾರದ ವಯಸ್ಸಿನ ಇಲ್ಯಾ ಮುರೊಮೆಟ್ಸ್ಗೆ ಸಹ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ಯಕೃತ್ತಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಕೋರ್ಸ್ - 20 ದಿನಗಳು. 1 ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ.

ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆಯಲು ಎರಡನೇ ಹಂತ. ನಾವು ಸಿಗರೇಟ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಕಸದ ಬುಟ್ಟಿಗೆ ಎಸೆಯುತ್ತೇವೆ.

ಇದು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆಯುವ ಸಮಯ. ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತೊರೆಯುವ ಈ ವಿಧಾನವು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹಿಂದೆ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ದೇಹವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಜೀವಸತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೋಷಿಸಿ.

ಮುಂದಿನ ಮಂಗಳವಾರದಿಂದ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಿ, ಮೂಲವಾಗಿರಿ. ಅಂತಹ ವಾದಗಳು: ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡೋಣ, ನೋಡೋಣ - ಸ್ವೀಕರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಸಿಗರೇಟ್ ಬಿಟ್ಟರೆ, ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ.

ಸಾಕಷ್ಟು ಕುಡಿಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಶುದ್ಧ ನೀರು(ದಿನಕ್ಕೆ 1-1.5 ಲೀಟರ್).

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾವು ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ಈ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಎರಡು ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು:ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಮೆಸೊ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಅಥವಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿದ್ಧತೆಬಾಲನ್ಸಿನ್ .

ಮೆಸೊಕಾಕ್ಟೈಲ್ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ 1 ಟೀಚಮಚ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಇದು ತುಂಬಾ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. Mesoflavone - ಅಕಾ DMAE - ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ ಸಕ್ರಿಯ ವಸ್ತು. DMAE ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಸೆಟೈಲ್ಕೋಲಿನ್ ರಚನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಅಸೆಟೈಲ್ಕೋಲಿನ್ ಹೊಂದಿದೆ ನೂಟ್ರೋಪಿಕ್ ಪರಿಣಾಮ, ಅಂದರೆ ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ: ಮೆಮೊರಿ, ಏಕಾಗ್ರತೆ, ಅರಿವಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ; ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಸರಿಯಾದ ಡೋಸೇಜ್ಗಳುನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಎದ್ದುಕಾಣುವ, ವಾಸ್ತವಿಕ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಸೆಟೈಲ್ಕೋಲಿನ್ ಸಣ್ಣ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೆಸೊ ಕಾಕ್ಟೈಲ್‌ನ ಭಾಗವಾಗಿ ಗಿಂಕ್ಗೊ ಬಿಲೋಬವು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಎಟಿಪಿಯ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಶುದ್ಧತ್ವಕ್ಕೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ನರ ಸಂಕೇತಗಳ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ. ಇದು ಮೈಕ್ರೊ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಷನ್ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು, ರೆಟಿನಾ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಗಗಳ ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಅಪಧಮನಿಯ ನಾಳಗಳು, ಆದರೆ ಸಿರೆಯ ಮತ್ತು ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಅಂದರೆ, ಇದು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ದಟ್ಟಣೆ. ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು), ಇದರಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಥ್ರಂಬಸ್ ರಚನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಉತ್ತಮ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಗಿಂಕ್ಗೊ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಅಂಗಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶದ ಪುನರುಜ್ಜೀವನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಗಿಂಕ್ಗೊ ಬಿಲೋಬಾ ಒತ್ತಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವ ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ, ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳುರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ, ವಿವಿಧ ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾಗಳು, ಸೆರೆಬ್ರೊವಾಸ್ಕುಲರ್ ಅಪಘಾತ.

ಗೋಟು ಕೋಲ ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಪರಿಚಯ

ಮನುಷ್ಯ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪವಾಡ. ಅವರ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರದ ವೈಚಾರಿಕತೆ ಮತ್ತು ಪರಿಪೂರ್ಣತೆ, ಅವರ ಕಾರ್ಯಶೀಲತೆ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ವಿಕಸನವು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆಯ ಅಕ್ಷಯ ಮೀಸಲುಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಿದೆ, ಇದು ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಅಂಶಗಳ ಪುನರುಕ್ತಿ, ಅವುಗಳ ಪರಸ್ಪರ ವಿನಿಮಯ, ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆ, ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಸರಿದೂಗಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದಾಗಿ. ಅತ್ಯಂತ ದೊಡ್ಡ ಒಟ್ಟಾರೆ ಮಾಹಿತಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮಾನವ ಮೆದುಳು. ಇದು 30 ಬಿಲಿಯನ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ನರ ಕೋಶಗಳು. ಮಾನವ ಸ್ಮರಣೆಯ "ಪ್ಯಾಂಟ್ರಿ" ಅನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಬೃಹತ್ ಮೊತ್ತಮಾಹಿತಿ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ, ಅವನು 100 ಸಾವಿರ ಲೇಖನಗಳ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಿದ್ದಾರೆ. ಸೋವಿಯತ್ ಎನ್ಸೈಕ್ಲೋಪೀಡಿಯಾ, ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಮೂರು ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಆರು ವಿದೇಶಿ ಭಾಷೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿರರ್ಗಳವಾಗಿರಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 30-40% ನಷ್ಟು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾನೆ.

ಪ್ರಕೃತಿ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸೃಷ್ಟಿಸಿತು ಮತ್ತು ಸುಖಜೀವನ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ "ರಚನೆ" ಯ ಸುರಕ್ಷತಾ ಅಂಚು ಸುಮಾರು 10 ರ ಗುಣಾಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಶಿಕ್ಷಣತಜ್ಞ N. M. ಅಮೋಸೊವ್ (1913-2002) ವಾದಿಸಿದರು, ಅಂದರೆ, ಅವನ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಲೋಡ್‌ಗಳನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲವು. ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎದುರಿಸಲು.

ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಸಾಕ್ಷಾತ್ಕಾರವು ಜೀವನಶೈಲಿ, ದೈನಂದಿನ ನಡವಳಿಕೆ, ಅವನು ಸಂಪಾದಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಮೇಲೆ, ತನ್ನ, ಅವನ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಅವನು ವಾಸಿಸುವ ರಾಜ್ಯದ ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ ಸಂಭಾವ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮೊದಲೇ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಹಲವಾರು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು ಶಾಲಾ ವರ್ಷಗಳುಮತ್ತು ನಂತರ ಅವನು ತನ್ನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅವನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ರೋಗಗಳ ಸ್ವಾಧೀನತೆಯ ತ್ವರಿತ ಬಳಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಧೂಮಪಾನ, ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.

ಮದ್ಯ

ಮದ್ಯ, ಅಥವಾ ಎಥೆನಾಲ್, ಇದು ಮಾದಕ ವಿಷವಾಗಿದೆ, ಇದು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ತರುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ಮಾದಕವಸ್ತು ಪರಿಣಾಮವು ಮಾನವ ದೇಹವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಗೆ ನೋವಿನ ವ್ಯಸನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. 1 ಕೆಜಿ ದೇಹದ ತೂಕಕ್ಕೆ 7-8 ಗ್ರಾಂ ಶುದ್ಧ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಮನುಷ್ಯರಿಗೆ ಮಾರಕವಾಗಿದೆ. ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಮದ್ಯಪಾನವು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಸುಮಾರು 6 ಮಿಲಿಯನ್ ಜೀವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೇವಲ 80 ಗ್ರಾಂ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಇಡೀ ದಿನ ಇರುತ್ತದೆ. ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಆಯಾಸ, ಗೈರುಹಾಜರಿ, ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಜನರು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಪವಾಡ ಔಷಧಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ತಜ್ಞರ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳುಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಈಗಾಗಲೇ 100 ಗ್ರಾಂ ವೋಡ್ಕಾವು 7.5 ಸಾವಿರ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಂತರ್ಜೀವಕೋಶದ ವಿಷವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಎಲ್ಲಾ ಮಾನವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಸಮತೋಲನ, ಗಮನ, ಪರಿಸರದ ಗ್ರಹಿಕೆಯ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಮತ್ತು ಮಾದಕತೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಚಲನೆಗಳ ಸಮನ್ವಯದಲ್ಲಿನ ದುರ್ಬಲತೆಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಪಘಾತಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಅಧಿಕೃತ ಮಾಹಿತಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಅಮೇರಿಕಾ ಸಂಯುಕ್ತ ಸಂಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ವಾರ್ಷಿಕವಾಗಿ ಅಮಲೇರಿದ 400 ಸಾವಿರ ಗಾಯಗಳನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾಸ್ಕೋದಲ್ಲಿ, ತೀವ್ರತರವಾದ ಗಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಿಗೆ ದಾಖಲಾದವರಲ್ಲಿ 30% ರಷ್ಟು ಜನರು ಅಮಲೇರಿದ ಜನರು.

ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಮದ್ಯದ ಪರಿಣಾಮವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಳಕೆಯಿಂದ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಿರೋಸಿಸ್. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕಾರಣಗಳು (ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಯುವ) ನಾಳೀಯ ನಾದದ ಅನಿಯಂತ್ರಣ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ, ಈ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ಹೈಪರ್ಟೋನಿಕ್ ಕಾಯಿಲೆ, ರಕ್ತಕೊರತೆಯ ರೋಗಹೃದಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಗಾಯಗಳು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವವರಿಗಿಂತ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಸಾವು ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹೊಂದಿದೆ ಕೆಟ್ಟ ಪ್ರಭಾವಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಮೇಲೆ; ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ 1/3 ಜನರಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಮದ್ಯಪಾನವು ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಮರಣದ ರಚನೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಒಂದು ಲೋಟ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ಯಾರು ಅದನ್ನು ನೀಡಲಿ, ಯೋಚಿಸಿ: ಒಂದೋ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಈಡೇರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಈ ಹಂತದಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಾಶಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಯೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಧೂಮಪಾನ

ತಂಬಾಕು ಧೂಮಪಾನ (ನಿಕೋಟಿನಿಸಂ) ಒಂದು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸುವ ತಂಬಾಕಿನಿಂದ ಹೊಗೆಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಾದಕ ವ್ಯಸನದ ಒಂದು ರೂಪ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು. ಧೂಮಪಾನವು ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ಮತ್ತು ಅವರ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನವರ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆಯ ಸಕ್ರಿಯ ತತ್ವವೆಂದರೆ ನಿಕೋಟಿನ್, ಇದು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಅಲ್ವಿಯೋಲಿ ಮೂಲಕ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಕೋಟಿನ್ ಜೊತೆಗೆ, ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆಯು ತಂಬಾಕು ಎಲೆಗಳ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ದಹನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ತಾಂತ್ರಿಕ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಔಷಧಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆ, ನಿಕೋಟಿನ್ ಜೊತೆಗೆ, ಕಾರ್ಬನ್ ಮಾನಾಕ್ಸೈಡ್, ಪಿರಿಡಿನ್ ಬೇಸ್ಗಳು, ಹೈಡ್ರೋಸಯಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಸಲ್ಫೈಡ್, ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್, ಅಮೋನಿಯಾ, ಬೇಕಾದ ಎಣ್ಣೆಗಳುಮತ್ತು ತಂಬಾಕು ಟಾರ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ತಂಬಾಕಿನ ದಹನ ಮತ್ತು ಒಣ ಬಟ್ಟಿ ಇಳಿಸುವಿಕೆಯ ದ್ರವ ಮತ್ತು ಘನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆ. ಎರಡನೆಯದು ಸುಮಾರು ನೂರು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳುವಿಕಿರಣಶೀಲ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಐಸೊಟೋಪ್, ಆರ್ಸೆನಿಕ್ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಪಾಲಿಸಿಕ್ಲಿಕ್ ಹೈಡ್ರೋಕಾರ್ಬನ್‌ಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ವಸ್ತುಗಳು - ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್‌ಗಳು.

ತಂಬಾಕು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ ನರಮಂಡಲದ, ಮೊದಲು ರೋಮಾಂಚನಕಾರಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವಳನ್ನು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸುವುದು. ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಗಮನ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ನಾಸೊಫಾರ್ನೆಕ್ಸ್ ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುವ ಮೊದಲನೆಯದು. ಮೌಖಿಕ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ಹೊಗೆಯ ಉಷ್ಣತೆಯು ಸುಮಾರು 50-60 ° C ಆಗಿದೆ. ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ನಾಸೊಫಾರ್ನೆಕ್ಸ್‌ನಿಂದ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಹೊಗೆಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು, ಧೂಮಪಾನಿ ಗಾಳಿಯ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಉಸಿರಾಡುತ್ತಾನೆ. ಬಾಯಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಗಾಳಿಯ ಉಷ್ಣತೆಯು ಹೊಗೆಯ ಉಷ್ಣತೆಗಿಂತ ಸರಿಸುಮಾರು 40 ° ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ತಾಪಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚದಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ಹಲ್ಲುಗಳು ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲದವರ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಕೊಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.

ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚದ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯು ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ತಂಬಾಕು ಟಾರ್ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹಲ್ಲುಗಳು ಆಗುತ್ತವೆ. ಹಳದಿ ಬಣ್ಣ, ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಕುಹರವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತದೆ.

ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿ ಲಾಲಾರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು. ಧೂಮಪಾನಿ ಲಾಲಾರಸದ ಭಾಗವನ್ನು ನುಂಗುತ್ತಾನೆ. ಹೊಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು, ಲಾಲಾರಸದಲ್ಲಿ ಕರಗುತ್ತವೆ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಮತ್ತು ಡ್ಯುವೋಡೆನಲ್ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಧೂಮಪಾನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ (ಅವುಗಳ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಹಾನಿಯೊಂದಿಗೆ ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಉರಿಯೂತ). ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆಯಿಂದ ಗಾಯನ ಹಗ್ಗಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಿರಿಕಿರಿಯು ಧ್ವನಿಯ ಧ್ವನಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸೊನೊರಿಟಿ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ.

ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಹೊಗೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅಲ್ವಿಯೋಲಾರ್ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳಲ್ಲಿನ ರಕ್ತವು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಪುಷ್ಟೀಕರಿಸುವ ಬದಲು ಕಾರ್ಬನ್ ಮಾನಾಕ್ಸೈಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ, ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ನ ಭಾಗವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಹೊರಗಿಡುತ್ತದೆ. ಬರುತ್ತಿದೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹಸಿವು. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ನರಳುತ್ತದೆ.

ಹೈಡ್ರೊಸಯಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಮೋನಿಯವು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ವಿವಿಧಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕ್ಷಯರೋಗಕ್ಕೆ.

ಆದರೆ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಮುಖ್ಯ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ನಿಕೋಟಿನ್.

ನಿಕೋಟಿನ್ ಬಲವಾದ ವಿಷವಾಗಿದೆ. ಮಾನವರಿಗೆ ನಿಕೋಟಿನ್‌ನ ಮಾರಕ ಪ್ರಮಾಣವು 1 ಕೆಜಿ ದೇಹದ ತೂಕಕ್ಕೆ 1 ಮಿಗ್ರಾಂ, ಅಂದರೆ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಸುಮಾರು 50-70 ಮಿಗ್ರಾಂ. ಹದಿಹರೆಯದವರು ತಕ್ಷಣವೇ ಅರ್ಧ ಪ್ಯಾಕ್ ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದಿದರೆ ಸಾವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. WHO ಪ್ರಕಾರ, ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ 2.5 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರು ಧೂಮಪಾನ-ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಸಾಯುತ್ತಾರೆ.

ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ತಂಬಾಕು ಸೇವನೆಯ ವ್ಯಸನವು ಮಾದಕ ವ್ಯಸನಕ್ಕೆ ಸಮಾನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಗಮನಿಸೋಣ: ಜನರು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಸುಲಭ ಎಂಬುದು ನಿಜ, ಆದರೆ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಈ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಗುಲಾಮರಾಗಬಹುದು, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಖಚಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸಬಹುದು, ಇದು ಇತರ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಪ್ರಕೃತಿ ನೀಡಿದೆ - ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಸೃಷ್ಟಿ, ಸ್ವಯಂ ಸುಧಾರಣೆ, ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷ.

ಮಾದಕ ವ್ಯಸನ ಮತ್ತು ಮಾದಕ ವ್ಯಸನದ ಬಗ್ಗೆ

ಮಾದಕ ವ್ಯಸನವು ಮಾದಕ ವ್ಯಸನ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ವ್ಯಸನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ.

ಮಾದಕ ವಸ್ತುಗಳು ಸಸ್ಯ ಮೂಲ, ಇದು ಮಾನವರ ಮೇಲೆ ವಿಶೇಷವಾದ ಅಮಲೇರಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಾನವಕುಲಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯ ಸೇವನೆಯು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಧಾರ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಪದ್ಧತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿತ್ತು. ಹಲವು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ವಿವಿಧ ಧರ್ಮಗಳ ಮಂತ್ರಿಗಳು ಧಾರ್ಮಿಕ ವಿಧಿಗಳ ಪ್ರದರ್ಶನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭಾವಪರವಶತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರು.

ಮತ್ತೊಂದು ಐತಿಹಾಸಿಕವಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿತವಾದ ಮಾದಕದ್ರವ್ಯದ ಬಳಕೆಯು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳು, ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮಾತ್ರೆಗಳು.

ಮೂರನೆಯ ವಿಧದ ಔಷಧಿ ಬಳಕೆಯು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಬೇಷರತ್ತಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅವರ ಬಳಕೆಯಾಗಿದೆ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳುಸಂತೋಷ, ಸೌಕರ್ಯ, ಉನ್ನತಿ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಅನುಭವದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಭೌತಿಕ ಟೋನ್, ಹೆಚ್ಚು.

19 ನೇ -20 ನೇ ಶತಮಾನಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಔಷಧಗಳ ಹರಡುವಿಕೆಗೆ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ನೀಡಲಾಯಿತು. ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರ, ಔಷಧೀಯ ವಸ್ತುಗಳ ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರ ಸೇರಿದಂತೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಒಂದು ಔಷಧವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ರಾಸಾಯನಿಕ ವಸ್ತುಗಳುಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯ ಮೂಲ, ಔಷಧಿ, ಇದು ನರಮಂಡಲದ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ವಿಶೇಷ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನೋವಿನ ಪರಿಹಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಟೋನ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ಔಷಧಿಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಈ ರಾಜ್ಯಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಔಷಧದ ಮಾದಕತೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ವಿಧದ ಮಾದಕ ವ್ಯಸನಗಳಿವೆ: ಅಫೀಮು ಚಟ (ಅಫೀಮು ಮತ್ತು ಅದರ ಘಟಕ ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ಮಾರ್ಫಿನ್ ಬದಲಿಗಳ ದುರುಪಯೋಗ);

ಹಶಿಶಿಸಂ (ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಟೆಟ್ರಾಹೈಡ್ರೊಕಾಕ್ಯಾಬಿನೋನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ಯಾನಬಿಸ್ ಪ್ರಭೇದಗಳ ದುರುಪಯೋಗ);

ಉತ್ತೇಜಕಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಮಾದಕ ವ್ಯಸನ (ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಎಫೆಡ್ರೆನ್); ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೆಲವು ಮಲಗುವ ಮಾತ್ರೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಚಟ.

ಮಾದಕ ವ್ಯಸನ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಬಹುದಾದ, ಆಸಕ್ತಿಗಳಿಲ್ಲದ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಆಸೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕಳಪೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಮಾದಕ ವ್ಯಸನದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ದರವು ಔಷಧದ ರಾಸಾಯನಿಕ ರಚನೆ, ಅದರ ಆಡಳಿತದ ವಿಧಾನ, ಆಡಳಿತದ ಆವರ್ತನ, ಡೋಸೇಜ್ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳುದೇಹ.

ಮಾದಕ ವ್ಯಸನದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತವೆಂದರೆ ಎಪಿಸೋಡಿಕ್‌ನಿಂದ ನಿಯಮಿತ ಮಾದಕವಸ್ತು ಬಳಕೆಗೆ ಪರಿವರ್ತನೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಮಾದಕವಸ್ತು ವಿಷಕ್ಕೆ ಆಕರ್ಷಣೆಯ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆ. ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಅಹಿತಕರ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಅದು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಔಷಧಿ ಬಳಕೆಯು ಯೂಫೋರಿಯಾವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಓಪಿಯೇಟ್ಗಳನ್ನು (ಅಫೀಮು, ಮಾರ್ಫಿನ್, ಇತ್ಯಾದಿ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಉಷ್ಣತೆಯ ಭಾವನೆ, ತಲೆಯಲ್ಲಿ ನೋವುರಹಿತ "ಪುಶ್" ಮತ್ತು ಆನಂದದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಕನಸಿನಂತಹ ಕಲ್ಪನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಆನಂದದಾಯಕ ಶಾಂತಿಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಿಚಾರಗಳ ತ್ವರಿತ ಬದಲಾವಣೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಶಿಶ್ ನಶೆಯು ಮೂರ್ಖತನ, ಅಪ್ರಚೋದಿತ ನಗು, ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಯ ಗ್ರಹಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.

ಎಫೆಡ್ರೆನ್ ಹೊಂದಿರುವ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದ ನಂತರ, ಭಾವಪರವಶತೆಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ (ದೇಹದಲ್ಲಿ ಲಘುತೆಯ ಭಾವನೆ, ಪರಿಸರದ ಗ್ರಹಿಕೆಯ ವಿಶೇಷ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ, ಪ್ರಕೃತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಏಕತೆಯ ಭಾವನೆ, ಇತ್ಯಾದಿ).

ಮಾದಕ ವ್ಯಸನವು ಬೆಳೆದಂತೆ, ಹಿಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಯೂಫೋರಿಯಾವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮುಂದೆ, ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಮಾಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಔಷಧದ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮಾದರಿಯು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮಾರ್ಫಿನಿಸಂ ಮತ್ತು ಇತರ ಓಪಿಯೇಟ್‌ಗಳ ನಿಂದನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಆನಂದದಾಯಕ ಶಾಂತಿಯ ಬದಲಿಗೆ, ಶಕ್ತಿಯ ಉಲ್ಬಣವು ಮತ್ತು ಸಂವಹನದ ಬಯಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಚೈತನ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹಶಿಶ್ ವ್ಯಸನಿ ತನ್ನ ಅತಿಯಾದ ಅಂದಾಜಿನೊಂದಿಗೆ ಉನ್ನತ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು, ವಿವಿಧ ಚಿಂತನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು; ಎಫೆಡ್ರೆನ್‌ನ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಯೂಫೋರಿಯಾದ ಅವಧಿಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ದೈಹಿಕ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಮಾದಕದ್ರವ್ಯದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ನೋವಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಫೀಮು ವ್ಯಸನದೊಂದಿಗೆ, ಇದು ಆತಂಕ, ಶೀತ, ತೋಳುಗಳು, ಕಾಲುಗಳು, ಬೆನ್ನು, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಅತಿಸಾರ, ಹಾಗೆಯೇ ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆಯಲ್ಲಿ ಅಸಹನೀಯ ಹರಿದುಹೋಗುವ ನೋವುಗಳ ನೋಟದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ಎಫೆಡ್ರೆನ್ ವ್ಯಸನವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಹಶಿಶಿಸಂನೊಂದಿಗೆ, ಅಹಿತಕರ ದೈಹಿಕ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಕೂಡ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಕೋಪ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾ ಭಂಗಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಮತ್ತಷ್ಟು ಸೇವನೆಯು ಔಷಧದ ಯೂಫೋರಿಕ್ ಪರಿಣಾಮದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾದ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳುದೇಹ. ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಅವನತಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ (ಆಸಕ್ತಿಗಳ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆ, ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ನಿಲುಗಡೆ, ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ವಂಚನೆ).

ಮಾದಕ ವ್ಯಸನಿಗಳ ಏಕೈಕ ಗುರಿ ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯಗಳನ್ನು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಸೇವಿಸುವುದು, ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ಅವರ ಸ್ಥಿತಿಯು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮಾದಕ ವ್ಯಸನವು ಔಷಧಿಗಳೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸದ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ವ್ಯಸನದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಒಂದು ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಮಾದಕ ವ್ಯಸನ ಮತ್ತು ಮಾದಕ ವ್ಯಸನದ ನಡುವೆ ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮತ್ತು ಜೈವಿಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿಲ್ಲ. ಡ್ರಗ್ ವ್ಯಸನಿಗಳು ಗ್ಯಾಸೋಲಿನ್, ಅಸಿಟೋನ್, ಟೊಲ್ಯೂನ್, ಪರ್ಕ್ಲೋರೆಥಿಲೀನ್ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಏರೋಸಾಲ್ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ಮಾದಕತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನೆನಪಿಡಿ:

ಮಾದಕ ವ್ಯಸನಿಗಳು ಬಡ ಕೆಲಸಗಾರರು, ಅವರ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ - ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ - ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅವರ ಎಲ್ಲಾ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿವೆ;

ಮಾದಕ ವ್ಯಸನವು ವ್ಯಕ್ತಿ, ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸಮಾಜಕ್ಕೆ ದೊಡ್ಡ ವಸ್ತು ಮತ್ತು ನೈತಿಕ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ, ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಪಘಾತಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ;

ಮಾದಕ ವ್ಯಸನಿಗಳು, ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ನೈತಿಕವಾಗಿ ಕೆಳಮಟ್ಟಕ್ಕಿಳಿದು ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸಮಾಜಕ್ಕೆ ಹೊರೆಯಾಗುತ್ತಾರೆ; ಮಾದಕ ವ್ಯಸನಿಗಳಿಗೆ ಏಡ್ಸ್ ಹರಡುವ ಅಪಾಯವಿದೆ.

ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

1. ಏನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳುಕೆಟ್ಟ ಹವ್ಯಾಸಗಳು?
2. ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮುಖ್ಯ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿ.
3. ಒಂದು ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಸಂದೇಶವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ: "ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪ್ರಭಾವ", "ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪ್ರಭಾವ", "ಮಾದಕ ಮತ್ತು ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯ ಸೇವನೆ, ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು".

ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಪ್ರಭಾವ

ಪ್ರತಿದಿನ ನಾವು ಎದುರಿಸುತ್ತೇವೆ ವಿವಿಧ ಜನರು, ಪರಸ್ಪರ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಪಾತ್ರ, ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಅದು ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಜೀವನ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ಥಾನಮಾನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು ಕೆಟ್ಟ ಹವ್ಯಾಸಗಳು, ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವನ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರಿಗೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ಸಮಾಜಕ್ಕೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ಧೂಮಪಾನವು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ

ಈಗ ಧೂಮಪಾನದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ.
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಭಾರೀ ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚ, ಹಲ್ಲುಗಳು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತವೆ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ರಚನೆಯು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೈಬಣ್ಣವು ಬೂದುಬಣ್ಣದ ಛಾಯೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಧೂಮಪಾನದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲವಾಗುತ್ತವೆ, ಆಮ್ಲಜನಕದ ಚಯಾಪಚಯವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ಧೂಮಪಾನವು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ, ಇದು ತರುವಾಯ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ನಾಲ್ಕನೆಯದಾಗಿ, ಧೂಮಪಾನಿಗಳಿಗೆ ಹೃದಯಾಘಾತ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಇತರ ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಚಟವು ಗಂಟಲು, ಶ್ವಾಸನಾಳ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ತರುವಾಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯಿಂದ ಧೂಮಪಾನವು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನಿಂದನೆಯಿಂದ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆದೇಹ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳು, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ನಿಯಂತ್ರಣ, ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯ ಇತ್ಯಾದಿಗಳು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ.

ಆದರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮೆದುಳಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಭಯಾನಕ ಹೊಡೆತವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ತರುವಾಯ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವನತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಿಂತ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಪ್ರೇಮಿಯ ಜೀವನವು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ.

ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

IN ಆಧುನಿಕ ಸಮಾಜಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಒತ್ತುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಟ ಸರಳವಾಗಿ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ಸಿಗರೇಟ್, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಡ್ರಗ್ಸ್ ಸೇವನೆಯು ಚಟವಾಗಿ ಬದಲಾಗುವ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಸುತ್ತಲಿನವರಿಗೆ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿರುಪದ್ರವವೆಂದು ತೋರುವ ದೌರ್ಬಲ್ಯಗಳಿಗೆ ಅಂತಹ ವ್ಯಸನವು ಯಾವ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಂದ ಬೇರ್ಪಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅರಿತುಕೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಾಗ ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಜನರು ಒಂದು ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದುವುದರಿಂದ, ಒಂದು ಲೋಟ ವೋಡ್ಕಾ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗುವುದರಿಂದ ಏನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ತಮ್ಮನ್ನು ಗಮನಿಸದೆ, ಅವರು ಅವಲಂಬಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಜನರಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಜ್ಞರ ಸಹಾಯ ಬೇಕು. ಆದರೆ ಅಂತಹ ದುಃಖದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗದಿರಲು, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಯಾವ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಅವರ ಹಾನಿಯನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟವು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇದನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಅರಿತುಕೊಂಡರೆ, ಅವನ ಚಟವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಲು ಅವನಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಾಲಾ ಸ್ನೇಹಿತರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಕುಡಿಯಲು ಆಹ್ವಾನಿಸಿದರೆ, ಅಂತಹ ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ತನ್ನ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಅವನ ಸುತ್ತಲಿರುವವರ ಜೀವನವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಭಾಗವಾಗಲು ಎಲ್ಲ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುವುದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವಿವೇಕಯುತ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಬಯಕೆ, ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿ, ಸೋಮಾರಿತನವನ್ನು ಜಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿವಿಧ ಪ್ರಕೃತಿಯ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳನ್ನು ಮಾಡೆಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ನಮ್ಮ ಚಿಂತನೆಯ ಸಾರವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಧುನಿಕ ಗಣಿತದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಔಪಚಾರಿಕ ತರ್ಕದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವ ಅನುಮಾನಾತ್ಮಕ ರಚನೆಗಳು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಭ್ಯಾಸದ ಇತರ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ವಿಜ್ಞಾನದ ಸ್ಥಾಪಿತ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಜಂಟಿ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ವಿಷಯಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಮಾಧ್ಯಮಿಕ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಸಂಯೋಜಿತ ವಿಷಯಗಳ ಬೋಧನೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಾವು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ.
ಬೋಧನೆಗೆ ಸಂಯೋಜಿತ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಶಿಕ್ಷಕರು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೀಗಿದೆ: ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ರಚಿಸುವುದು ಇದರಿಂದ ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳು, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಹೊಸ ಅಂತರಶಿಸ್ತೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಂದಿರುವ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ವರ್ಗಾಯಿಸಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ. ಶಿಕ್ಷಕರ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಇದು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಳವಾದ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾದ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಲಿಕೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯು ನಿಯಮದಂತೆ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತಾನೆ.
ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ನಮ್ಮ ವಿಧಾನವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಶಾಲಾ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ನವೀನ ಸಂಯೋಜಿತ ಬೋಧನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ನಿರ್ಮಾಣದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಾವು ರಚನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಮತ್ತು ಮಾನದಂಡವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ ಪಠ್ಯಕ್ರಮಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.
ನಮ್ಮ ಸಂಶೋಧನೆಯ ವಸ್ತುವು ತಾರ್ಕಿಕ ರಚನೆಯಾಗಿದೆ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ವಸ್ತುಪ್ರೌಢಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು, ಇದು ಏಕೀಕರಣಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಜಂಟಿ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ವಿಷಯಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸಂಯೋಜಿತ ಪಾಠವು ಅಗತ್ಯ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.

ವಿಧಾನಗಳು:

• ವಿಧಾನ ಸಮಸ್ಯೆ ಆಧಾರಿತ ಕಲಿಕೆ
• ಯೋಜನೆಯ ವಿಧಾನ
• ಹ್ಯೂರಿಸ್ಟಿಕ್ ಸಂಶೋಧನಾ ವಿಧಾನ.
• ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವಿಧಾನಗಳು
• ಹೋಲಿಕೆ ವಿಧಾನ
• ಲಾಕ್ಷಣಿಕ ದೃಷ್ಟಿಯ ವಿಧಾನ

ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು:

• ಸಹಕಾರದ ಶಿಕ್ಷಣಶಾಸ್ತ್ರ, ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಮಾನವೀಯ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿಧಾನದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಬೇಡಿಕೆಗಳ ಶಿಕ್ಷಣಶಾಸ್ತ್ರದಿಂದ ಸಂಬಂಧಗಳ ಶಿಕ್ಷಣಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ಪರಿವರ್ತನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
• ಗುಂಪು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು.
• ಉಚಿತ ಕಾರ್ಮಿಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ.
• ಕಾರ್ಯಾಗಾರ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ
• ಸ್ವಯಂ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ (ಎಂ. ಮಾಂಟೆಸ್ಸರಿ).
• ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ "ಗುಂಪುಗಳು".

ಹೀಗಾಗಿ, ಅಂತರಶಿಸ್ತಿನ ಏಕೀಕರಣವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಕಲಿಕೆಯ ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರೇರಣೆಯಿಂದ ಆಂತರಿಕ ನೈತಿಕ ಮತ್ತು ಸ್ವಾರಸ್ಯಕರ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಪರಿವರ್ತನೆ ಮಾಡಲು, ಇದು ಜಂಟಿ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ವಿಷಯಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಯಶಸ್ವಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಪಾಠದ ವಿಷಯ:ಅಂತಹ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು.

ಪಾಠದ ಉದ್ದೇಶ:ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ನಿಕೋಟಿನ್, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಈ ವಸ್ತುಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸಿ.

ಪಾಠದ ಉದ್ದೇಶಗಳು:

• ತೋರಿಸು ರಾಸಾಯನಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳುಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮ.
• ಜೀವಂತ ಜೀವಿಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಕೋಟಿನ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿ.
• ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ವಿವರಿಸಿ ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳುಪುರುಷ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಬಿಯರ್ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಸ್ಯ ಮೂಲ.

ಪಾಠ ಪ್ರಕಾರ:ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪಾಠದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ವಿಧಾನಗಳು:ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಹ್ಯೂರಿಸ್ಟಿಕ್, ಭಾಗಶಃ ಹುಡುಕಾಟ.

ಪಾಠದ ಅವಧಿ: 1 ಗಂಟೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳು.

ತರಗತಿಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ

I. ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಜ್ಞಾನದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ: "ಅಂತಹ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು"

1) ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಪ್ರಸ್ತುತಿ: "ಬಿಯರ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್"

ಈಗ ಅನೇಕ ಜನರು ಬಿಯರ್ ಕಡಿಮೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪಾನೀಯವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ದುರಂತ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ.
ಬಿಯರ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೆಚ್ಚು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ಈ ಪಾನೀಯವು ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಈ ಪಾನೀಯವು ವ್ಯಸನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ವೈದ್ಯರು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಬಿಯರ್ ಮದ್ಯಪಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವುದು ಏನೂ ಅಲ್ಲ.

ಜೊತೆಗೆ, ಮಾದಕ ಪಾನೀಯವು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯಂತ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಲೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ಸೇವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

2) ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರ ಶಿಕ್ಷಕರ ಪ್ರಯೋಗಗಳ ಪ್ರದರ್ಶನ: " ರಾಸಾಯನಿಕ ಮಾನ್ಯತೆಪ್ರೋಟೀನ್ಗಾಗಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್"

3) ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಮದ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳು (ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಮಾತು):

ಸೇವಿಸಿದ ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ.
ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಅರ್ಧಗೋಳಗಳ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.
ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಿಯಮಾಧೀನ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ, ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಲನೆಗಳ ರಚನೆಯು ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಮದ್ಯದ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಚಲನೆಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.
ಮಕ್ಕಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ!!!
ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಬಹಳ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ. ಇಡೀ ಸಮಾಜವು ಇದರಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದೆ, ಆದರೆ ಯುವ ಪೀಳಿಗೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದೆ:
ಮಕ್ಕಳು, ಹದಿಹರೆಯದವರು, ಯುವಜನರು, ಹಾಗೆಯೇ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರ ಆರೋಗ್ಯ.
ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ರೂಪಿಸದ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಕ್ರಮೇಣ ಅದನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

4) ಬಿಯರ್ ಬಗ್ಗೆ ಸತ್ಯ (ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರ ಶಿಕ್ಷಕರ ಭಾಷಣ)

ಹಾಪ್ಸ್ 14% ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ - ಸಸ್ಯ ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು. ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ: ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಜನನಾಂಗಗಳಲ್ಲಿ ರೂಪವಿಜ್ಞಾನದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಮೊದಲನೆಯದನ್ನು ದುರ್ಬಲವಾಗಿ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದನ್ನು "ಆತಂಕದ ಹೆಣ್ಣು" ಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತವೆ.
ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ:
ಪ್ರಥಮ - ತೀವ್ರ ಕುಸಿತಇಚ್ಛೆಯ ಮಟ್ಟ. ಎರಡನೆಯದು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿ (ಪ್ರೊಸ್ಟಟೈಟಿಸ್) ಉರಿಯೂತದ ತ್ವರಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿಯ (ಅಡೆನೊಮಾ) ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ಜನನ. ಮತ್ತು ಇದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಲೈಂಗಿಕ ದುರ್ಬಲತೆ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ದುರ್ಬಲತೆಗೆ ನೇರ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವಯಸ್ಸಿನ ಯುವತಿಯರು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದ ಹುಡುಗಿಯರ ಮೇಲೆ ಬಿಯರ್ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಇದು ಏನು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ

1. ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ವೇಗವರ್ಧಿತ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಗೆ.
2. ಯುವತಿಯರನ್ನು "ಸೂಪರ್ ಫೀಮೇಲ್" ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು, ಕಸದ ತೊಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿನ "ನಾಯಿ ಲೈಂಗಿಕತೆ"ಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

"ನಿಜವಾದ ಮಹಿಳೆ" ಎಂದು ಭಾವಿಸಲು ಸಾವಿರಾರು ರಷ್ಯಾದ ಯುವತಿಯರು ಯುನೈಟೆಡ್ ಅರಬ್ ಎಮಿರೇಟ್ಸ್ಗೆ ಧಾವಿಸಿದರು. ಅನೇಕರು ಸ್ಥಳೀಯ ವೇಶ್ಯಾಗೃಹಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬಿಯರ್‌ನಿಂದ ಮೂರ್ಖರಾಗಿ, ನಿರಂತರ ಲೈಂಗಿಕ ಹಸಿವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಎಲ್ಲಾ ನೈತಿಕ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ದಾಟಿ, ಆತಂಕದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮಳೆಯ ನಂತರ ನಾಯಿಕೊಡೆಗಳಂತೆ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಹರಡಿರುವ "ಸೆಕ್ಸ್ ಅಂಗಡಿಗಳಿಗೆ" ಹೋಗುತ್ತಾರೆ.

5) ತಂಬಾಕು ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿ (ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಪ್ರಸ್ತುತಿ)

ಹಂಗೇರಿಯನ್ ನಗರವಾದ ಎಸ್ಜ್ಟರ್‌ಗಾಮ್‌ನ ಆರ್ಕೈವ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, 1771 ರ ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ದಾಖಲೆಗಳು ಕಂಡುಬಂದಿವೆ - ವಿಶೇಷ “ತಂಬಾಕು ನಿಯಮಗಳು”. ಮತ್ತು ಇಂದು, ಹಲವಾರು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಧೂಮಪಾನಿಗಳಿಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ದಂಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಭಾರತದ ರಾಜಸ್ಥಾನದ ಹಂಡರ್ ಗ್ರಾಮದಲ್ಲಿ, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಶಿಕ್ಷಾರ್ಹವೂ ಆಗಿದೆ. ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್ ನಗರವಾದ ಬೆಲೊ ಹಾರಿಜಾಂಟೆಯ ನಿವಾಸಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಿನ ಕಿಟಕಿಯಿಂದ ಸಿಗರೇಟ್ ಎಸೆಯುವ ಅಭ್ಯಾಸವು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಧೂಮಪಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವವರಿಗೆ, ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆಯ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಘಟಕಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
22 ಸಾವಿರ ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದಿದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಯುರೇನಿಯಂ ಗಣಿ ಕೆಲಸಗಾರನಿಗೆ ಸಮಾನ. ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ಅಂಗವಿಕಲರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ನಾನು ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ: ಒಂದು ಕ್ಷಣದ ಸಂತೋಷವು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ?

ತಂಬಾಕು ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿ

ನಿಕೋಟಿನ್, ಮಾರ್ಫಿನ್ ಮತ್ತು ಎಥೆನಾಲ್ ಜನರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಿನಾಶಕಾರಿ ವಿಶ್ವಯುದ್ಧಗಳಂತೆ ಅವರಿಗೆ ದುಃಖವನ್ನು ತರುತ್ತವೆ. ನವೆಂಬರ್ ಹದಿನೈದರಂದು ರಷ್ಯಾ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವು ದೇಶಗಳು ಧೂಮಪಾನ ನಿಷೇಧ ದಿನವನ್ನು ಆಚರಿಸುತ್ತವೆ. ವಯಸ್ಕ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಕಾಲು ಭಾಗದಷ್ಟು ಮಹಿಳೆಯರು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ವಿಶ್ವ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಧೂಮಪಾನದ ಪ್ರಾರಂಭವು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ; ಹುಡುಗರು ತಮ್ಮ ಮೊದಲ ಸಿಗರೇಟ್ ಅನ್ನು 9-10 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸೇದುತ್ತಾರೆ, ಹುಡುಗಿಯರು 13-14 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ.
ತಂಬಾಕಿನ ಜನ್ಮಸ್ಥಳ ಅಮೆರಿಕ. "ತಂಬಾಕು" ಎಂಬ ಪದವು ಬಹುಶಃ "ಟೊಬಾಗೋ ದ್ವೀಪದ ಹೆಸರಿನಿಂದ ಬಂದಿದೆ. ಹಳೆಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಧೂಮಪಾನವು ಶಿಕ್ಷಾರ್ಹವಾಗಿತ್ತು.
ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ, ತ್ಸಾರ್ ಅಲೆಕ್ಸಿ ಮಿಖೈಲೋವಿಚ್ ಅವರ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ತಂಬಾಕು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬಂದಿತು ಎಂದು ಧೂಮಪಾನಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ತಂಬಾಕು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನು ಚಾವಟಿಯಿಂದ ಹೊಡೆಯಲು ಆದೇಶಿಸಲಾಯಿತು. ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುವ ನಿಯಮವು ನೆವಾದಲ್ಲಿ ನಗರದಲ್ಲಿ ಹಲವು ದಶಕಗಳಿಂದ ಜಾರಿಯಲ್ಲಿತ್ತು. A.S ನ ಸಮಕಾಲೀನರು ಸಹ "ನಡೆಯುವಾಗ ಮತ್ತು ಗಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗ ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದುವುದನ್ನು" ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಿದ್ದಾರೆ.

6) ಸಿಗರೇಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗಿನ ರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರಯೋಗಗಳು (ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರ ಶಿಕ್ಷಕ)

1. ರಶೀದಿ ಸಿಗರೇಟ್ ಹೊಗೆಮತ್ತು ಅದರ ವಿಸರ್ಜನೆ. (ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆಯನ್ನು 25 ಮಿಲಿ ಬಟ್ಟಿ ಇಳಿಸಿದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ)

2. ಸಿಗರೇಟ್ ಫಿಲ್ಟರ್‌ನಿಂದ ವಸ್ತುವಿನ ಹೊರತೆಗೆಯುವಿಕೆ. ("ಧೂಮಪಾನ" ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಸಿಗರೇಟಿನಿಂದ ಫಿಲ್ಟರ್ ಅನ್ನು ಹರಿದು, ಅದನ್ನು ಬಿಚ್ಚಿ ಮತ್ತು 10-20 ಮಿಲಿ ಡಿಸ್ಟಿಲ್ಡ್ ವಾಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಫ್ಲಾಸ್ಕ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ)

3. ಸಿಗರೆಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರಯೋಗಗಳು

• ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆಯಲ್ಲಿ ಫೀನಾಲ್‌ಗಳ ಪತ್ತೆ
• ಫೆರಿಕ್ ಕ್ಲೋರೈಡ್‌ನೊಂದಿಗಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ(3)
• ಪ್ರಯೋಗ ಸಂಖ್ಯೆ 1 ರಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾದ 1 ಮಿಲಿ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಾ ಟ್ಯೂಬ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಫೆರಿಕ್ ಕ್ಲೋರೈಡ್ (3) ನ 5% ದ್ರಾವಣದ 3 ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಭಿನ್ನ ರಚನೆಗಳ ಫೀನಾಲ್ಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಮಿಶ್ರಣದ ರಚನೆಯಿಂದಾಗಿ ದ್ರವವು ಕಂದು-ಹಸಿರು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಫೀನಾಲ್ ಫೆರಿಕ್ ಕ್ಲೋರೈಡ್ನೊಂದಿಗೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಫೀನಾಲ್ - ನೇರಳೆ, ಪೈರೋಕಾಟೆಕೋಲ್ - ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೋಕ್ವಿನೋನ್ - ಹಸಿರು, ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ.

4. ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಪತ್ತೆ

ಸಿಗರೆಟ್‌ಗಳ ಹೊಗೆ ಮತ್ತು ಫಿಲ್ಟರ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳ 1 ಮಿಲಿ ದ್ರಾವಣವನ್ನು 2 ಪರೀಕ್ಷಾ ಟ್ಯೂಬ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 1-2 ಹನಿ ಬ್ರೋಮಿನ್ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಹಾರಗಳ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ.

II ತೀರ್ಮಾನಗಳು

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಧೂಮಪಾನಿಗಳಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ:

• ಪ್ರಪಂಚದ 50% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ
• ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ 3% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಸಾಯುತ್ತಾರೆ
• 45% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ವೈದ್ಯರು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಉದ್ಯೋಗದಾತರು ಧೂಮಪಾನಿಗಳನ್ನು ನೇಮಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ
• ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಅದು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 700 ಗಂಟೆಗಳು, ಆದರೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನು? ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಿಂದ ಸಿಗರೇಟು ಇನ್ನೂ ಎಷ್ಟು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಅಳಿಸಬಹುದು?

ನಿಷ್ಕಾಸ
ನೀವು ಏನನ್ನು ಬಿಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ
ಕೇವಲ ಸಿಗರೇಟು ಸೇದುವುದು ಕೂಡ...
ಮತ್ತು ಇದು ಲೈಟ್ ಅಥವಾ ನಿಯಮಿತ ವಿಷಯವಲ್ಲ...
ಪೈರೀನ್, ಆಂಥ್ರಾಸೀನ್, ಇಥೈಲ್ಫಿನಾಲ್, ನೈಟ್ರೊಬೆಂಜೀನ್ ಮತ್ತು ನೈಟ್ರೊಮೀಥೇನ್, ಹೈಡ್ರೊಸಯಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಅಮೋನಿಯಾ, ಪಿರಿಡಿನ್ ಬೇಸ್...

ಸಿಗರೇಟಿನ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ

• ಇಲ್ಲಿ ನಾನು ಒಂದು ಸಿಗರೇಟಿನಲ್ಲಿ (ಅಂದಾಜು) ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ.
  ಪೈರೀನ್ - ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕರಗುತ್ತದೆ, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ.
• ಆಂಥ್ರಾಸೀನ್ - ನಾಸೊಫಾರ್ನೆಕ್ಸ್ನ ಊತವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಕಣ್ಣಿನ ಸಾಕೆಟ್ಗಳು, ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್ ರೋಗಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
• ಎಥೈಲ್ಫೆನಾಲ್ - ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಪಧಮನಿಯ ಒತ್ತಡ, ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ, ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
• NITROBENZENE ಮತ್ತು NITROMETHAN - ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ಸಾವಿನ ನಷ್ಟ.
• ನೈಟ್ರೊಮೀಥೇನ್ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಇವು ಸರಾಸರಿ ಸಿಗರೇಟಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಉತ್ತಮ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿವೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಹೈಡ್ರೋಸಯಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ಸುಮಾರು 0.012 ಗ್ರಾಂ, ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕಿಂತ ನಲವತ್ತು ಪಟ್ಟು ಕಡಿಮೆ), ಅಮೋನಿಯಾ, ಪಿರಿಡಿನ್ ಬೇಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸುಮಾರು ನಾಲ್ಕು ಸಾವಿರ ವಸ್ತುಗಳ ಒಟ್ಟು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಗುಂಪೂ ಇದೆ.

ಶ್ರೇಷ್ಠ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಂದ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು:

• ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಅಫೀಮು ನರಕ ಮತ್ತು ವಿನಾಶದ ಅವಳಿಗಳಾಗಿವೆ. (ಎಡ್ಗರ್ ಪೋ)
• ನೀವು ವೈನ್‌ನಿಂದ ದುಃಖವನ್ನು ಮುಳುಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. (ರಷ್ಯನ್ ಜಾನಪದ ಗಾದೆ)
• ಕುಡಿತವು ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ ಹುಚ್ಚುತನ! (ಅರಿಸ್ಟಾಟಲ್)
• ಯೌವನದಲ್ಲಿ - ಬಾಟಲಿಗಳು ಮತ್ತು ಹೋಟೆಲುಗಳು, ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ - ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು. (ಬಿ. ವಾಸಿಲೀವ್)
• ಮತ್ತು ನೆನಪಿಡಿ! ದೊಡ್ಡ ಗೆಲುವು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಗೆಲುವು, ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ನಾಚಿಕೆಗೇಡಿನ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವೋದ್ರೇಕಗಳಿಂದ ಸೋಲಿಸುವುದು. (ಡೆಮಾಕ್ರಿಟಸ್)