ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯಲ್ಲಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಬಳಕೆ. ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ವಿಧಾನಗಳು

ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ವಾಸನೆಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಅನೇಕ ಶತಮಾನಗಳಿಂದ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಗಾಯ-ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಅವುಗಳ ಆಂಟಿಟಾಕ್ಸಿಕ್ ಪರಿಣಾಮ, ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ, ದೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ನಿಜವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದೆ.

ಐದನೇ ಶತಮಾನ BC ಯಲ್ಲಿ ಜನರು ವಿವಿಧ ಸಸ್ಯಗಳಿಂದ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಕಲಿತರು ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಬಾಷ್ಪಶೀಲವಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅವರು ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಕೊಬ್ಬಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಅರಬ್ಬರು ಪರಿಮಳವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಸ್ತೂರಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ಕಲಿತರು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ವಿತರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪರಿಸರ. ಧೂಪದ್ರವ್ಯದ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಗಾಳಿಯನ್ನು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆವರಣವನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸಲು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಧಾರ್ಮಿಕ ವಿಧಿಗಳು. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಎಂಬಾಮಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು, ಅವುಗಳನ್ನು ದೇವಾಲಯಗಳ ನಿರ್ಮಾಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಡ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಚೀನ ವೈದ್ಯರು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರು.

ಆಧುನಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ವಿಧಾನವು ವಾಸನೆಯ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ (ಇನ್ಹಲೇಷನ್, ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲಕ), ಸೇವನೆಯ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ - ಮಸಾಜ್, ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಸ್ನಾನ ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಮೂಲಕ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ವೈರಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಮನೆಯಲ್ಲಿ - ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವಿವಿಧ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಗೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಪರಿಮಳಗಳು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯ ಹಲವು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಳಿವೆ - ಪ್ರತಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ: ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳು.

ನಕಲಿಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಗಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಕಡಿಮೆ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳ ಬಳಕೆ, ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನವಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ:

* ಖರೀದಿಸುವಾಗ ತೈಲದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳಿಂದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;

* ಲೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಿ - ಅದು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಹೆಸರುಸಸ್ಯ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ "100% ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ" ಸೂತ್ರೀಕರಣ. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ;

*ಅಗತ್ಯ ತೈಲವನ್ನು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಕಪ್ಪು ಗಾಜಿನ ಪಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯು ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ;

* ಮುಚ್ಚಳದ ಮೇಲಿನ ಮುದ್ರೆ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ;

* ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನವು ತುಂಬಾ ಅಗ್ಗವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕೋನಿಫೆರಸ್ ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಸ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಬೆಲೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ನುಗ್ಗುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:

* ಎಣ್ಣೆಯ ವಾಸನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ - ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಲಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅನುಭವವು ತೋರಿಸಿದಂತೆ, ಅಂತಹ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ;

* ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವಿದ್ದರೆ, ಗರಿಷ್ಠ ಅನುಮತಿಯನ್ನು ಮೀರದಂತೆ ತೈಲ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು. ಸತತವಾಗಿ 10 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಅದೇ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ;

*ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸುರಕ್ಷಿತ ಸಾಗಣೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಧ್ಯವರ್ತಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಎಸೆನ್ಷಿಯಲ್ ಆಯಿಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು 2-3 ಹನಿಗಳನ್ನು ಮಗುವಿನ ಕಾಲು ಟೀಚಮಚಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೆನೆಗೆ ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಾಡಬೇಕು - ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವ ನಿಯಮಗಳು.

ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿನಿಮ್ಮ ನರಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿ, ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮರಸ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಕರ್ಯದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ರಚಿಸಿ, ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಸಾಧನೆಗಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಳನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಸದುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಅವುಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತೀರಿ.

ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿದ ಸ್ಪ್ರೇ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹನಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ, ಕೋಣೆಯನ್ನು ಸುವಾಸನೆ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಗಾಗಿ ನೀವು ಸುಧಾರಿತ ವಿಧಾನಗಳು ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಪರಿಕರಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ: ಪರಿಮಳ ದೀಪಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗಳು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗಾಗಿ ಹರಡುವುದು. ಕೋಲ್ಡ್ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗಳಿವೆ, ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಸುಗಂಧಗೊಳಿಸುವುದು, ಹಾಗೆಯೇ ಬಿಸಿಯಾದವುಗಳು - ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶ(ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್, ರೈನೋಸಿನುಸಿಟಿಸ್).

ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಸಿಂಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಆಯೋಜಿಸಬಹುದು:

*ಕೊಠಡಿಯನ್ನು ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸಲು ಸುಗಂಧ ದೀಪವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅದಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಪರಿಣಾಮವು ಇರುವ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಸುವಾಸನೆಯ ದೀಪವು ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೀರಿಗಾಗಿ ಧಾರಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪಾತ್ರೆಯಾಗಿದೆ, ಅದನ್ನು ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಣ್ಣ ಮೇಣದಬತ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ. ನೀರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - 5-6 ಚದರ ಮೀಟರ್‌ಗೆ ಸರಿಸುಮಾರು 1 ಡ್ರಾಪ್ ದರದಲ್ಲಿ. ನೀರು ಆವಿಯಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಸುವಾಸನೆಯು ಕೋಣೆಯನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಅಂತಹ ಸಾಧನವನ್ನು ಲಭ್ಯವಿರುವ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಬಹುದು. ಪರಿಮಳ ದೀಪವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಲಾಂಡ್ರಿ ಸೋಪ್ನೊಂದಿಗೆ ತೊಳೆಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮತ್ತಷ್ಟು ಬಳಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆಗಳ "ಕುರುಹುಗಳು" ಮಿಶ್ರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ;

*ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಅವಧಿಗಳಿಗಾಗಿ, ವಿಶೇಷ ಮೆಡಾಲಿಯನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಕತ್ತಿನ ಸುತ್ತ ಧರಿಸಬೇಕಾದ ಬಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಸರಪಣಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಕಂಟೇನರ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ). ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳು ಅಥವಾ ಅವುಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಇದಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಅರೋಮಾ ಪೆಂಡೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು. ಈ ವಿಧಾನಜ್ವರ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ - ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಇದನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ನೀವು ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗೆ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬಟ್ಟೆಗೆ ಪಿನ್ ಮಾಡಬಹುದು (ನೇರವಾಗಿ ಬಟ್ಟೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ತೈಲವು ಅದರ ಮೇಲೆ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಬಿಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬಂದರೆ, ಅದು ಸುಡುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು);

* ಬಿಸಿಯಾದ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಬಿಸಿ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಪ್ಯಾನ್ ಮೇಲೆ ಒಲವು ಮತ್ತು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆವರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಉಗಿಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡಬೇಕು, ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್, ನಿಯಮದಂತೆ, 7 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಮನೆ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಗಾಗಿ ನೀವು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಸ್ಯಾಚೆಟ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು - ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ದಳಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳು.

ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ: ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಪುಷ್ಟೀಕರಣ.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಾಹ್ಯ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಫಲಿತಾಂಶದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆನಂದಿಸಲು, ಅಂತಹ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಕೆಲವು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:

*ಅವುಗಳನ್ನು ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು, ಬಾತ್ ಫೋಮ್, ಶವರ್ ಜೆಲ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ, ನೀವು ಎಮಲ್ಸಿಫೈಯರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಸೋಡಾ, ಕೆನೆ, ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು, ಬೇಬಿ ಶಾಂಪೂ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನವು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿರಬಾರದು, ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಸ್ನಾನದ ಅವಧಿಯು ಸುಮಾರು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳು. ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಸೋಪ್ ಅಥವಾ ಜೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ;

*ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮುಖವಾಡಗಳು, ಶವರ್ ಜೆಲ್ ಅಥವಾ ಶಾಂಪೂಗೆ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪುಷ್ಟೀಕರಿಸಿದ ಕೆನೆ ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಲುಪಿಸುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಿಗೆ “ವಾಹನ” ವಾಗಿ, ನೀವು ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು - ಆವಕಾಡೊ, ಬಾದಾಮಿ, ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಮಸಾಜ್ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ, ನೀವು ಸಾರಭೂತ ತೈಲದಿಂದ ಪುಷ್ಟೀಕರಿಸಿದ ಬೇಬಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು (ಬೇಸ್ನ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ಗೆ 4-5 ಹನಿಗಳು).

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ತಟಸ್ಥ ವಾಸನೆಯಿಲ್ಲದ ತೈಲವನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ನೀವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಸುವಾಸನೆ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಔಷಧಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ರೋಗಗಳಿಂದ. ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಕ್ಲೋಸೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಪಾಂಜ್ ಇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ.

ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ: ಮಸಾಜ್.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು "ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ" ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯಾಗಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ವಿವಿಧ ಪ್ರಕಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡ, ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಉತ್ತೇಜಿಸಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳುಜೀವಿಯಲ್ಲಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಸಾಜ್ ಎಣ್ಣೆಗೆ ಸೇರಿಸಲಾದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ತೈಲಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಮಸಾಜ್ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು:

* ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ನೋವು ಸೇರಿದಂತೆ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು;

* ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳ ನಂತರ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ;

* ಜಂಟಿ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ;

* ಮೈಗ್ರೇನ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು;

* ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ;

* ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿ.

ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕ ತೈಲದ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಮಸಾಜ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಅನ್ವಯಿಸು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಪರಿಮಳ ಮಸಾಜ್ - ಹಿಂಭಾಗ, ಇಡೀ ದೇಹ, ಕೈಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ತಲೆಗೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು - ಈ ವಿಧಾನವು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ: ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು.

ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆಗಳ ಬಳಕೆಯು ವಿವಿಧ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ - ಅವರ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಬಹುದು ವಿವಿಧ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳುದೇಹ, ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ಪ್ರಕೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿದ ನಂತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವನಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಇನ್ನೂರು ವಿಧಗಳಿವೆ. ಅಂತಹ ವೈವಿಧ್ಯತೆಗಳಲ್ಲಿ, ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

1. ಅನೇಕ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ, ಮತ್ತು ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಜ್ವರವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಸಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅವರ ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ, ರೋಗದ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಮನೆಯ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಲಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು 25 ಮಿಲಿ ಬೇಸ್‌ಗೆ 4 ಹನಿಗಳನ್ನು ಥೈಮ್ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು, ಹಾಗೆಯೇ 5 ಹನಿ ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳು, ಮಂಡಿರಜ್ಜುಗಳು, ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮುಂದೋಳುಗಳಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು.

2. "ಕಷ್ಟ" ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಿದ ನಂತರ, ಹಾಗೆಯೇ "ನಕಾರಾತ್ಮಕ" ವಾತಾವರಣದೊಂದಿಗೆ ಕೊಠಡಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು, ಜುನಿಪರ್, ತುಳಸಿ, ಋಷಿ ಮತ್ತು ಪುದೀನ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನದ ಒಂದೆರಡು ಹನಿಗಳನ್ನು ಕಿವಿಗಳ ಹಿಂದೆ, ದೇವಾಲಯಗಳ ಮೇಲೆ, ಕಿರೀಟ ಮತ್ತು ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಸುಗಂಧ ದೀಪವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಈ ಎಣ್ಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೊಠಡಿಯನ್ನು ಸುಗಂಧಗೊಳಿಸಬಹುದು.

3. ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ದಿನದ ನಂತರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಧ್ವನಿ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಸಿಗೆಯ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ನೀವು ಅದೇ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ನ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳ ತೈಲದೊಂದಿಗೆ ಕರವಸ್ತ್ರವನ್ನು ಇರಿಸಬಹುದು.

4. ಚಹಾವನ್ನು ಸುವಾಸನೆ ಮಾಡಲು, ಚಹಾ ಎಲೆಗಳ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯ ಮುಚ್ಚಳದ ಒಳಭಾಗಕ್ಕೆ ಪುದೀನ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಬೆರ್ಗಮಾಟ್ ಎಣ್ಣೆಯ 3 ಹನಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಧಾರಕವನ್ನು ಹರ್ಮೆಟಿಕ್ ಆಗಿ ಮುಚ್ಚಿ. ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ, ಈ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಟೀ ಮಾಡಲು ಬಳಸಬಹುದು.

5. ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು, ಬೇಸ್‌ನ ಟೀಚಮಚಕ್ಕೆ 8-10 ಹನಿ ರೋಸ್ಮರಿ ಅಥವಾ ಪೆಟಿಟ್‌ಗ್ರೇನ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ (ಬೇಸ್ ಆಯಿಲ್, ಬೇಬಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಬಾಡಿ ಲೋಷನ್). ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಉಜ್ಜಬೇಕು.

6. ಜೆರೇನಿಯಂ ಮತ್ತು ಯಲ್ಯಾಂಗ್-ಯಲ್ಯಾಂಗ್ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಈ ತೈಲಗಳ 7 ಹನಿಗಳನ್ನು 30 ಮಿಲಿ ಬೇಸ್ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ. ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉಜ್ಜಬೇಕು. ಫೆನ್ನೆಲ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಸ್ತನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

7. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುಗಂಧ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು - ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ. ನೆಲದ ಓಟ್ಮೀಲ್, ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಜೊಜೊಬಾ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳು (ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ನೆರೋಲಿ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯು ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ರಂಧ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿತ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದವುಗಳು). ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ತುಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಶಾಂತ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ಬಳಸಬಹುದು.

8. ತಲೆನೋವು ನಿವಾರಿಸಲು, ಪುದೀನಾ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಮತ್ತು ರೋಸ್ಮರಿ (2-3 ಹನಿಗಳು ಪ್ರತಿ) ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ದೇವಾಲಯಗಳು, ಹಣೆಯ ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ: ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು.

ಭಿನ್ನವಾಗಿ ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು- ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ ಎಂದು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಕರಣಗಳು:

*ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಅಪಸ್ಮಾರ;

ಹೇ ಅಲರ್ಜಿಕ್ ರಿನಿಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ;

*ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ಒಳಪಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಔಷಧಗಳು;

* ಥ್ರಂಬೋಫಲ್ಬಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಪರಿಧಮನಿಯ ಕಾಯಿಲೆಹೃದಯ (ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ), ಹಾಗೆಯೇ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು.

ನೀವು ಹೃದ್ರೋಗ ಅಥವಾ ಆಸ್ತಮಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ತೈಲಗಳನ್ನು 6 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಹೆಚ್ಚಿದ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಸಮಯದ ಆಳದಿಂದ, ಪ್ರಾಚೀನ ನಾಗರಿಕತೆಗಳ ಪ್ರತಿಧ್ವನಿಗಳೊಂದಿಗೆ, ವಿಶೇಷ ಸಸ್ಯ ರಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜ್ಞಾನ - ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು - ನಮ್ಮ ದಿನಗಳನ್ನು ತಲುಪಿದೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಯುರೋಪ್, ಪ್ರಾಚೀನ ಪೂರ್ವ ಮತ್ತು ಆಫ್ರಿಕಾದಲ್ಲಿ, ಮಾನವ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸಲು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯನ್ನು ಕೌಶಲ್ಯದಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ನಂತರ ಜನರು ಹೇಗೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವುದು, ಸೈಕೋನ್ಯೂರೋಲಾಜಿಕಲ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಅಥವಾ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದರು.

ಪ್ರಾಚೀನ ಜನರು ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು ಧೂಪದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಮಧ್ಯಯುಗದಲ್ಲಿ, ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ದೇಹದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಮರೆಮಾಚಿದವು. ಆಧುನಿಕ ಜನರು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ?

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಲು ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ಮತ್ತು ಹೊಸವುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡವು, ಅಥವಾ ಬದಲಿಗೆ, ಹಳೆಯ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಧನಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ - ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ: 9 ಬಳಕೆಯ ವಿಧಾನಗಳು

• ಸುವಾಸನೆಯ ದೀಪ ಅಥವಾ ಧೂಪದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ತತ್ವವು ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಮಿಶ್ರಣದ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ತೊಟ್ಟಿಕ್ಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮೇಣದಬತ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರಂತರ ತಾಪನವು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಆವಿಯಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಬೆಂಕಿಯಿಲ್ಲದ ಆಧುನಿಕ ಸಾಧನ - ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಗಾಗಿ ಅಲ್ಟ್ರಾಸಾನಿಕ್ ಡಿಫ್ಯೂಸರ್ ದೀಪ. ಇದು ಯಾವುದೇ ತಾಪನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಇರುತ್ತದೆ ಚಿಕ್ಕ ಮಗುಅಥವಾ ಗದ್ದಲದ ಮಕ್ಕಳ ಕಂಪನಿ.
• ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಬಯಸಿದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಇನ್ಹೇಲರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

• ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಬಿಸಿನೀರಿನೊಳಗೆ ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವುದು. ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಪ್ರೇ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಕೋಣೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮತ್ತು ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.
• ಕೋಣೆಗೆ ಒಡ್ಡದ ಪರಿಮಳದ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಗಾಗಿ (ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಅಲ್ಲ), ಸುವಾಸನೆಯ ಕಲ್ಲುಗಳು ಅಥವಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರಂಧ್ರಗಳಿರುವ ಜೇಡಿಮಣ್ಣಿನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಪದಕಗಳು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿವೆ. ಅವರು ಸರಳವಾಗಿ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಕು ಆದರೆ ಶಾಶ್ವತವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಕೂಡ ಆಗಿರಬಹುದು ಆಹ್ಲಾದಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಒಳ್ಳೆಯ ದಿನ ರಜೆ.
• ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಸಣ್ಣ ಕಾಂಪ್ಯಾಕ್ಟ್ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮೆಡಾಲಿಯನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಉಪ್ಪನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ತೊಳೆದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮರಳಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅದನ್ನು ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಮಾಣದ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಬೇಕು, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ತೆರೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಶೀತ, ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ಆಯಾಸಕ್ಕೆ. ಅಥವಾ ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಡೆಸ್ಕ್‌ಟಾಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನವರಿಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು. ಬಹುಶಃ ಹಿತವಾದ ಸುವಾಸನೆಯು ಇಡೀ ತಂಡವು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಕಷ್ಟದ ಅವಧಿಗಳು. ಈ ಒಳ್ಳೆಯ ದಾರಿ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ನಿಮಗೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

• ಪರಿಮಳವನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಇವುಗಳು ಹೊದಿಕೆಗಳು, ಮಸಾಜ್, ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳಿಗೆ (ಫೇಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಶಾಂಪೂ) ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.

• ವಿಶೇಷ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಸೌನಾಗಳಲ್ಲಿನ ಸುವಾಸನೆ. ಇವು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು. ಇಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈಗಾಗಲೇ ಗಮನಹರಿಸಿದ್ದಾನೆ, ಗದ್ದಲದ ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ಬೇರ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾನೆ, ಶಾಂತ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ. ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಉಗಿ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಗಾಳಿ ಇದೆ. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಸಹ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೂಲಕ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಅಥವಾ ಸರಳವಾದ ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ. ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಸಂಪೂರ್ಣವಾದ ಅಧಿವೇಶನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಅಥವಾ ಅಗತ್ಯವಾದ ಸುವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನವು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸ್ಪಾ ಸಲೂನ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ: ನೆನಪಿಡುವ ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದು

• ದೇಹದ ಮೇಲೆ ವಾಸನೆಯ ಪ್ರಭಾವವು ತುಂಬಾ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧಿಗಳಂತೆ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಅಥವಾ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತರಬೇಕು.
• ಫಾರ್ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನಿರ್ಬಂಧಗಳೂ ಇವೆ. ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಕೆಲವು ಆರು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ, ಇತರರು ಹನ್ನೆರಡು ನಂತರ ಮಾತ್ರ. ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೊಸ ಘಟಕಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ವಸ್ತುವಿನ ಕಣಗಳು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದರಿಂದ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

• ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು - ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು. ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕ ಮತ್ತು ತೈಲ ಸಾಂದ್ರತೆಯು 100% ಆಗಿರಬೇಕು ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು. ಉತ್ತಮ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಗಾಜಿನ (ಆದರ್ಶವಾಗಿ) ಮುಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಗಾಜಿನ ಧಾರಕಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಾಟಲಿಗಳು, ಅವುಗಳು ಗಾಢ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಬೆಳಕಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಶೇಖರಿಸಿಡಬೇಕು. ತೈಲಗಳು ಒಂದೇ ತಾಪಮಾನದೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಶಾಶ್ವತ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಬಾರದು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಬದಲಾವಣೆಗಳುತಾಪಮಾನ. ಅಂದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸೂರ್ಯನ ಕಿಟಕಿಯ ಮೇಲೆ ಇಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

• ಘಟಕಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಭಿರುಚಿ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೂರು ವಾಸನೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ತಜ್ಞರು ಸಲಹೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಳತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ (ಕೆಲವು ಹನಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ). ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ಮತ್ತು ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಟಿಕೆ ಅಲ್ಲ.

• ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು ಶುದ್ಧ ರೂಪ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಬೇಸ್ಗೆ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಇದು ಮತ್ತೊಂದು, ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮೂಲ (ಕಡಿಮೆ ಉಚ್ಚಾರಣೆ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ) ತೈಲ ಅಥವಾ ಹಾಲು, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ನೀರು ಆಗಿರಬಹುದು.

• ನೀವು ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಘಟಕಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಆರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ವ್ಯಸನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ: ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು

ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸಸ್ಯಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಿಂದ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಆದರೆ ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಒಂದೆರಡು ಡಜನ್ ಅತ್ಯಂತ ಗಮನಾರ್ಹ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು: ಗುಲಾಬಿ, ರೋಸ್ಮರಿ, ಪುದೀನ, ಜೆರೇನಿಯಂ, ಋಷಿ, ಸೋಂಪು, ಫರ್, ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ನಿಂಬೆ, ಕಿತ್ತಳೆ, ಜುನಿಪರ್, ತುಳಸಿ, ಜಾಯಿಕಾಯಿ, ಪ್ಯಾಚ್ಚೌಲಿ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪರಿಮಳವು ತನ್ನದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ. ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧ ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ತನ್ನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ ಅವೆಲ್ಲವೂ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ.

ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಒಂದು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ಸರಳ ವಿಜ್ಞಾನವಾಗಿದೆ. ಇಂದು, Korolevnam.ru ನಿಯತಕಾಲಿಕವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಸುವುದು ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ಧನಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲಿಗೆ, ಅದನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡೋಣ:

ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಎಂದರೇನು?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೂಲಗಳು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯನ್ನು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕಲೆ ಎಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುತ್ತವೆ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯವ್ಯಕ್ತಿ. ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ದೇಹದ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಹಜ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅವನ ಅರಿವಿನ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಮತ್ತು "ಔಷಧ-ಮುಕ್ತ" ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರು (ಅವರನ್ನು ವೃತ್ತಿಪರ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಎಂದು ಕರೆಯೋಣ) ಇನ್ನೂ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ನೂರು ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಖಾತರಿ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನವಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಹೆಚ್ಚು ಹೇಳೋಣ, ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಸುಗಂಧದ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ಲಸೀಬೊ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯನ್ನು ಹುಸಿ ವಿಜ್ಞಾನ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಯಾರು ಒಳಗೆ ಇದ್ದರೂ ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತುಪ್ಲಸೀಬೊದ ಅದ್ಭುತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ವಾದಿಸುತ್ತೀರಾ? ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವನು ನಂಬುವವನು.

ಆದರೆ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ವೈದ್ಯರು ಈ ವಿಧಾನವು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಂಬತ್ತು ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಅರ್ಹ ತಜ್ಞರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

— "ಏರೋಡಿಫ್ಯೂಷನ್": ಸುಗಂಧ ದೀಪಗಳ ಮೂಲಕ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಸುಗಂಧ ವಿತರಣೆ, ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಧೂಪದ್ರವ್ಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸುವುದು, ಕಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸುವುದು;

— "ಸ್ಥಳೀಯ"ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್: ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವಿಧಾನಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ (ಸ್ನಾನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ) ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ತೈಲಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜುವುದು;

— ಇನ್ಹಲೇಷನ್: ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವುದು, ಅಂದರೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬಳಲಿಕೆ, ಖಿನ್ನತೆ, ಆಯಾಸ, ಕೆಲವು ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು (ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳು, ಶೀತಗಳು, ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು, ಕೆಮ್ಮು)

ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ ಸಲೊನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ನಡೆಸಬಹುದು. ಮೂಲಕ, ಅನೇಕ ಥಾಯ್, ಭಾರತೀಯ ಮತ್ತು ಟರ್ಕಿಶ್ SPA ಸಲೂನ್‌ಗಳು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಆಧರಿಸಿವೆ.

ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲವೇ? ನಂತರ ಓದಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಅರೋಮಾ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು *ಒಳ್ಳೆಯದು*

ಯಾವಾಗ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ನಡೆಸಬಾರದು

ಮೊದಲಿಗೆ, ಸುವಾಸನೆಯ ಅಧಿವೇಶನದ ಅಗತ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಅವಧಿಗಳು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ:

• ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ( ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿ, ಮನೆಯ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು, ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು, ಧೂಳು, ಉಣ್ಣೆ, ಪರಾಗ, ಶಿಲೀಂಧ್ರ/ಅಚ್ಚು ಬೀಜಕಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ; ಅಲರ್ಜಿಕ್ ರಿನಿಟಿಸ್; ದದ್ದು, ಉರ್ಟೇರಿಯಾ; ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾಇತ್ಯಾದಿ) ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಆಂಜಿಯೋಡೆಮಾವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ;
• ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು, ಹಾಗೆಯೇ ಕೀಮೋಥೆರಪಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು (ಇನ್ ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ತಜ್ಞರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯ);
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು;
• ಅಪಸ್ಮಾರದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು.

ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ (ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು):

• ತೈಲ ಬರ್ನರ್
• ಪರಿಮಳ ತೈಲ ಧಾರಕದೊಂದಿಗೆ ಗಾಳಿಯ ಆರ್ದ್ರಕ
• ವಿದ್ಯುತ್ ಟೇಬಲ್ ಲ್ಯಾಂಪ್ / ಸ್ಕೋನ್ಸ್
• ಪರಿಮಳ ಪೆಂಡೆಂಟ್
• ಪರಿಮಳ ಮೇಣದಬತ್ತಿಗಳು
• ಧೂಪದ್ರವ್ಯದ ತುಂಡುಗಳು
• ಪರಿಮಳ ಕಲ್ಲುಗಳು

ಇಲ್ಲ, ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಅಂಗಡಿಗೆ ಓಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಖರೀದಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟವೋ ಅಥವಾ ಏನಿದೆಯೋ ಅದು ಸಾಕು ಈ ಕ್ಷಣನಿಮ್ಮ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ.

ನೀವು ಈಗ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡಬಹುದು, ಈ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಯಾವುದನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ? ಈ ಅಥವಾ ಆ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನಾವು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಧನಗಳ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಅವಲೋಕನವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ತೈಲ ಬರ್ನರ್

ಅರೋಮಾ ದೀಪವು ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಯ್ಕೆ. ಇಂದು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಪರಿಮಳ ದೀಪಗಳಿವೆ. ಬಣ್ಣ, ಆಕಾರ ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ ರುಚಿಗೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಒಳಾಂಗಣದ ಶೈಲಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಸುಗಂಧ ದೀಪವು ಎರಡು ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಮೊದಲ ಹಂತವು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಮೇಣದಬತ್ತಿಗಾಗಿ, ಎರಡನೆಯದು ದ್ರವ (ನೀರು, ಪರಿಮಳ ತೈಲ).

ಅರೋಮಾ ಲ್ಯಾಂಪ್ ಅನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಗೆ ಬಳಸಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮೇಣದಬತ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಮತ್ತು ಒಂದೆರಡು ಹನಿ ಪರಿಮಳ ತೈಲವನ್ನು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಬೇಕು. ಮತ್ತು ನೀವು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು. ಮೂಲಕ, ನೀವು ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪರಿಮಳವು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೈಲವು ಬಲವಾಗಿ ಹೊಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳು, ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಅಥವಾ ಅರಿವಿನ ವಿಕಲಾಂಗರ ಬಳಿ ಸಣ್ಣ ಜ್ವಾಲೆಯನ್ನು ಸಹ ಬಿಡಬೇಡಿ. ನೆನಪಿಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷತೆಯು ಮೊದಲು ಬರಬೇಕು!

ಆರ್ದ್ರಕ

ಬಹಳಷ್ಟು ಆರ್ದ್ರಕಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಪರಿಮಳ ದೀಪಗಳು ಇವೆ. ಪ್ರತಿ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಬಜೆಟ್‌ಗೆ ಏನಾದರೂ ಇರುತ್ತದೆ. ಆರ್ದ್ರಕವು "ನೀರಾವರಿ" ಮಾಡಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿರುವ ಚದರ ಮೀಟರ್ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಿಂದ ವೆಚ್ಚವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಸರಳವಾಗಿ, ಆರ್ದ್ರಕ ಪರಿಮಾಣ.

ಎಕಾನಮಿ ಮೋಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಆರ್ದ್ರಕವು ಅಡೆತಡೆಯಿಲ್ಲದೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಗಂಟೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಗಾಗಿ ಆರ್ದ್ರಕವನ್ನು ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಗಮನಿಸದೆ ಬಿಡಬಹುದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ. ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ.

ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ದ್ವಿಗುಣವಾಗಿವೆ: ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯ ಆರ್ದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳ ತೈಲದ ಗಾಳಿಯ ಪ್ರಸರಣ. ನಂತರದ ಕಾರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ, ಕೆಲವು ಆರ್ದ್ರಕಗಳು ವಿಶೇಷ ಧಾರಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಪರಿಮಳ ತೈಲವನ್ನು ಸುರಿಯಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಾರ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು. ಒಂದೆರಡು ಹನಿ ತೈಲವನ್ನು ನೀರಿನ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನೇರವಾಗಿ ನೀರಿಗೆ ಬಿಡಲು ಸಾಕು, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಆರ್ದ್ರಕ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವು ತಂತ್ರಗಳು. ಇದು ಮನೆ ಬಳಕೆಗೆ ಅನುಕೂಲಕರ, ಆರ್ಥಿಕ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಸುವಾಸನೆಯ ದೀಪಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ವಿದ್ಯುತ್ ದೀಪ\sconce

ಬಹುಶಃ ಅತ್ಯಂತ ಬಜೆಟ್ ಆಯ್ಕೆ (ಆದರೂ ಇಂಧನ ಉಳಿತಾಯದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ). ನೀವು ಆರ್ದ್ರಕ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯ ದೀಪಕ್ಕಾಗಿ ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಒಂದೆರಡು ಹನಿಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪ್ರಕಾಶಮಾನ ದೀಪಕ್ಕೆ ಬಿಡಬಹುದು (ದುಃಖದಿಂದ, ಶಕ್ತಿ ಉಳಿಸುವ ದೀಪಗಳು ತೈಲದ ಗಾಳಿಯ ಪ್ರಸರಣಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ).

ಪರಿಣಾಮವು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹಿಂದಿನ ಪ್ರಕರಣಗಳಂತೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಕೋಣೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸುಗಂಧಗೊಳಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಅರೋಮಾ ಪೆಂಡೆಂಟ್

ಈ ಚಿಕ್ಕ ವಿಷಯವು ಎರಡು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ: ಸೊಗಸಾದ ಅಲಂಕಾರ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಇನ್ಹೇಲರ್. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಪರಿಮಳ ಪದಕಗಳಿವೆ: ಸೆರಾಮಿಕ್ಸ್‌ನಿಂದ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಕಲ್ಲುಗಳವರೆಗೆ.

ಅದರ ಸೊಗಸಾದ ಆಕಾರಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು (ಕಿರಿದಾದ ಕುತ್ತಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೂದಾನಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ), ಸುವಾಸನೆಯು 3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿದಾದ ಗಮನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ (ಅದರೊಳಗೆ ಬೀಳಲು ಕೇವಲ 1-3 ಹನಿಗಳ ತೈಲವು ಸಾಕು).

ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಧರಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕ್ಲೋಸೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನೇತುಹಾಕಬಹುದು. ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ತರಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ - ಪರಿಣಾಮವು ಹೆಚ್ಚು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪೆಂಡೆಂಟ್ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಪರಿಮಳವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಈ ತಾಲಿಸ್ಮನ್ ಪೆಂಡೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ, ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಸರಿಹೊಂದುವಂತೆ ನೋಡುವಲ್ಲೆಲ್ಲಾ ಬಳಸಬಹುದು.

ಅರೋಮಾ ಮೇಣದಬತ್ತಿಗಳು

ಅರೋಮಾ ಮೇಣದಬತ್ತಿಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಎಣ್ಣೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಅತ್ಯಂತ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಅಥವಾ ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಬೆಳಗಿಸಿ. ದಯವಿಟ್ಟು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಅಗ್ನಿ ಸುರಕ್ಷತೆ*ಗೆಲುವು*

ಧೂಪದ್ರವ್ಯದ ತುಂಡುಗಳು

ಸುವಾಸನೆಯ ಕಡ್ಡಿಗಳನ್ನು ಸಹ ತೈಲಗಳಿಂದ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಮಳದ ಮೇಣದಬತ್ತಿಗಳಂತೆಯೇ ಅದೇ ತತ್ತ್ವದ ಪ್ರಕಾರ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಸುವಾಸನೆಯ ಕಡ್ಡಿಗಳ ಪರಿಮಳವು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸ್ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಬೆಂಕಿಗೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ಅರೋಮಾ ಕಲ್ಲುಗಳು

ಹೌದು, ಅರೋಮಾ ಕಲ್ಲುಗಳೂ ಇವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ಸರಂಧ್ರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಜೇಡಿಮಣ್ಣು, ಪ್ಯೂಮಿಸ್, ಜಿಪ್ಸಮ್ ಮತ್ತು ಸಹ ... ಹಿಟ್ಟು!

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅಂತಹ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಬಹುದು. ಒಂದೆರಡು ಉಚಿತ ನಿಮಿಷಗಳು, ಸೃಜನಶೀಲ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಕಲ್ಪನೆಯು ಸೃಜನಶೀಲ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಮನೆ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಪರಿಕರಗಳ ತ್ವರಿತ ಅವಲೋಕನ ಇಲ್ಲಿದೆ. ನಮ್ಮ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆ “Korolevnam.ru” ಸರಿಯಾದ “ಸುವಾಸನೆ ಸಹಾಯಕ” *yu* ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು

ಈಗ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ - ಉದ್ದೇಶಿತ ಸುವಾಸನೆಯ ಅಧಿವೇಶನದ ಶ್ರೇಷ್ಠತೆ. ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ತೈಲಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಲೇಬಲ್‌ಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಿ: ಕೆಲವು ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ “100% ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ” ಅಥವಾ “100% ಸಾರಭೂತ ತೈಲ” ಮತ್ತು ಕೆಲವು - “ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ” ಅಥವಾ “100% ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್”, “100% ಶುದ್ಧ” ಎಂಬ ಶಾಸನವಿದೆ. , "100 % ಸಾರಭೂತ ತೈಲ", "100% ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ", ಅಥವಾ "ಖನಿಜ ತೈಲ" (ಮತ್ತು ಇದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ತರಕಾರಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ). ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ವಿಷಯದಲ್ಲೂ ಇದೆ.

ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆ

ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಈಗಾಗಲೇ ಬೇಸ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಈ ತೈಲವು ತ್ವರಿತ, ಆದರೆ ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಮತ್ತು "ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವ" ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ತೈಲವನ್ನು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ ಸ್ನಾನದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು: ಒಂದು ಬ್ಯಾರೆಲ್ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು, ಒಂದು ಉಗಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಬ್ರೂಮ್ನಲ್ಲಿ, ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇದು "ಸ್ಥಳೀಯ ಬಳಕೆ" ಗಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಾತನಾಡಲು. ಈ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳ ಅಪಾಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ (ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ!).

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ

100% ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ದುಬಾರಿ ಆನಂದವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಗಾಳಿಯ ಪ್ರಸರಣಕ್ಕೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ತೈಲದ ಪರಿಣಾಮವು ನಿರಂತರ, ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಅಪಾಯಕಾರಿ: ಬರ್ನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಾಧ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಳಕೆಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ಯಾರಾಗ್ರಾಫ್ ಅನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಓದಿ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು:

• ವರ್ಗೀಯವಾಗಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಡಿ.
• 100% ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ ನೇರವಾಗಿ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ಮೇಲೆಚಿಪ್ಪುಗಳು. ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೀನಾಲ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ತೈಲಗಳು (ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ) ಚರ್ಮ, ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳಿಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಮತ್ತು ರೋಸ್ಮರಿ.
• ಲೇಬಲ್ಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಿ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳುಮತ್ತು ತೈಲಗಳ ಉದ್ದೇಶ.
• ಯಾವಾಗಲೂ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸು ಡೋಸ್ಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿತಲೆನೋವು, ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ನರಗಳ ಕುಸಿತವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ತೈಲಗಳು.
• ನೆನಪಿಡಿ, ಅದು ಯಾವುದೇ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದುನೀವು, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು, ಮಕ್ಕಳು, ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಮತ್ತು ಸುಗಂಧ ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರ ಇರುವ ಎಲ್ಲರೂ.
• ತೆರೆದ ಬೆಂಕಿಯ ಬಳಿ ತೈಲವನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಂಚಲತೆಯಿಂದಾಗಿ.

ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ ನೀವು ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಪರಿಮಳದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡಬೇಡಿ: ಎಲ್ಲಾ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ.

ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆಗಳ ಉದ್ದೇಶವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪರಿಮಳವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಅರಿವಿನ ಗ್ರಹಿಕೆಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ತೈಲಗಳು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗೋಳ, ಆಯಾಸ, ಒತ್ತಡ, ದುಃಖ, ಸಂತೋಷ, ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ ಸೇರಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸನ್ನಿವೇಶ ಅಥವಾ ಜೀವನದ ನಿಮಿಷಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು.

"Korolevnam.ru" ನಿಯತಕಾಲಿಕವು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಿನ್ನೆಲೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ನೀಡುತ್ತದೆ:

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಒತ್ತಡ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಕೋಪ

ಕಿತ್ತಳೆ, ಜೆರೇನಿಯಂ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಗುಲಾಬಿ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಲವಂಗ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ಧೂಪದ್ರವ್ಯ, ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್, ತುಳಸಿ, ಸೈಪ್ರೆಸ್, ಶ್ರೀಗಂಧದ ಎಣ್ಣೆಗಳು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಪರಿಮಳ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಪಾಕವಿಧಾನವು ನಿಮಗೆ ಶಾಂತವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಸುವಾಸನೆಯ ದೀಪದಲ್ಲಿ ವರ್ಬೆನಾ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನಂತಹ 3 ಹನಿಗಳ ತೈಲಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಹಣ್ಣಿನ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.

ನೀವು ಮಲಗಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ಋಷಿ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಮತ್ತು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ನ 3 ಹನಿಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಆಗ ಸಿಹಿ ಕನಸುಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಯುವಂತೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಖಿನ್ನತೆ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ದುಃಖ, ಆಯಾಸ, ಮೈಗ್ರೇನ್

ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಕಿತ್ತಳೆ, ಜೆರೇನಿಯಂ, ಗುಲಾಬಿ, ಬೆರ್ಗಮಾಟ್, ಶುಂಠಿ, ಯಲ್ಯಾಂಗ್-ಯಲ್ಯಾಂಗ್, ಪ್ಯಾಚ್ಚೌಲಿ, ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಗಾಗಿ ಬಳಸಿ, ಪುದೀನಾ, ನಿಂಬೆ, ನಿಂಬೆ, ಥೈಮ್, ಮರ್ಜೋರಾಮ್, ಮಿರ್ಹ್, ಜಾಯಿಕಾಯಿ, ನೆರೋಲಿ, ಋಷಿ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಸಹ... ಋಷಿ ಕುಂಚ(ಕಹಿ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಈ ಮೂಲಿಕೆಯನ್ನು ಬಲವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ)!

ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಅರೋಮಾ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಈ ಸುವಾಸನೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಖಿನ್ನತೆ, ಬ್ಲೂಸ್ ಮತ್ತು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಓಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಪರಿಮಳ ದೀಪದಲ್ಲಿ 3 ಹನಿ ಗುಲಾಬಿ, ಕಿತ್ತಳೆ, ಲವಂಗ ಮತ್ತು ನೆರೋಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ದಿನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕಗಳು

ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಉತ್ಸುಕರಾಗಲು ಯಾರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಯೋಚಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ: ನೀವೇ ಅಥವಾ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿ.

ಪುರುಷರಿಗೆ ಅರೋಮಾ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕಗಳು

ಪುರುಷ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಶ್ರೀಗಂಧ, ಶುಂಠಿ, ಬಾದಾಮಿ, ಸೈಪ್ರೆಸ್, ಜುನಿಪರ್, ಏಲಕ್ಕಿಮತ್ತು ಸಹ, ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುವಿರಿ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅರೋಮಾ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕಗಳು

ಜಾಸ್ಮಿನ್, ಯಲ್ಯಾಂಗ್-ಯಲ್ಯಾಂಗ್, ಜೆರೇನಿಯಂಮತ್ತು ವೆನಿಲ್ಲಾಸ್ತ್ರೀ ಕಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.

ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕ

ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರನ್ನೂ ಆಸೆಯಿಂದ ನಡುಗುವಂತೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ಬಳಸಿ ಪ್ಯಾಚ್ಚೌಲಿ, ಜಾಯಿಕಾಯಿ, ಋಷಿ, ನೆರೋಲಿ, ಗುಲಾಬಿ, ರೋಸ್ಮರಿ.

ಅರೋಮಾ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಒಂದೆರಡು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ಅವನಿಗೆ:ಋಷಿ, ಮರ್ಜೋರಾಮ್, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಮತ್ತು ಲಿಟ್ಸಿಯ ತಲಾ 2 ಹನಿಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ.

ನಿನಗಾಗಿ:ಯಲ್ಯಾಂಗ್-ಯಲ್ಯಾಂಗ್, ಜಾಸ್ಮಿನ್, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಶ್ರೀಗಂಧದ ಎಣ್ಣೆಗಳ ತಲಾ 4 ಹನಿಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ರೋಗಗಳಿಗೆ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ

ಅರಿವಿನ ಗ್ರಹಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಇದು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿ. ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಗಾಗಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲಿನ ಮೋಡಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪರಿಮಳ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಆವರಣದ ಸೋಂಕುಗಳೆತ

ಸೋಂಕುಗಳೆತವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಾವು ಏಕೆ ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇವೆ? ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವ ಗಾಳಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಕಲುಷಿತವಾಗಿದ್ದರೆ (ಮತ್ತು ವೈರಸ್ಗಳು - ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಜ್ವರ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಇದ್ದರೆ), ನಂತರ ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕ.

ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಸಿಟ್ರಸ್ಮತ್ತು ಪೈನ್ ತೈಲಗಳು, ಮತ್ತು ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆಗಳು, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ನೆರೋಲಿ, ಜೆರೇನಿಯಂ, ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್, ಲವಂಗ, ಥೈಮ್. ಈ ತೈಲಗಳು ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ.

ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಮಳ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಶೀತಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ

ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಥೈಮ್, ಪುದೀನಾ ಮತ್ತು ಟೀ ಟ್ರೀ ಎಣ್ಣೆಗಳ ತಲಾ 1 ಡ್ರಾಪ್ ಅನ್ನು ಪರಿಮಳ ದೀಪದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಮತ್ತು ಥೈಮ್ ಅನ್ನು ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ ಮತ್ತು ಋಷಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ನಾಸೊಫಾರ್ನೆಕ್ಸ್ನ ರೋಗಗಳು

ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಂಬೆ, ನಿಂಬೆ, ಚಹಾ ಮರ, ಫರ್, ಸೀಡರ್, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ವರ್ಬೆನಾ, ಚೈನೀಸ್ ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್, ಜೆರೇನಿಯಂ ತೈಲಗಳು.

ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಪರಿಮಳ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಮಿಶ್ರಣದ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೋಣೆಯನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಸುವಾಸನೆಯ ದೀಪದಲ್ಲಿ 2 ಹನಿಗಳ ಋಷಿ, ನಿಂಬೆ, ಪೈನ್ ಮತ್ತು ರೋಸ್ಮರಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ತಾಪಮಾನ ಕಡಿತ

ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇತರ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ, ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಪುದೀನಾ, ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ತೈಲಗಳು. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ತುಳಸಿ, ಸೈಪ್ರೆಸ್, ರೋಸ್ಮರಿಮತ್ತು ಹಲಸುಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ತೈಲಗಳನ್ನು ಗಾಳಿಯ ಪ್ರಸರಣಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಯಿಕ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು: ನೀರಿನ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದೆರಡು ಹನಿ ತೈಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ರೋಗಿಯ ಮೇಲೆ ಒರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು

ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ರಚಿಸಿದದನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ ನರಗಳ ಒತ್ತಡಎಣ್ಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಥೈಮ್, ನಿಂಬೆ, ನಿಂಬೆ, ರೋಸ್ಮರಿ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಮಾರ್ಜೋರಾಮ್.

ಸಂಧಿವಾತ, ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ಪರಿಮಳ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ

ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಮಸಾಜ್ ಪಾಕವಿಧಾನವೂ ಇದೆ: 100 ಮಿಲಿ ಬೇಸ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು (ಆಲಿವ್, ಲಿನ್ಸೆಡ್, ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ, ಸೀಡರ್, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಜೊಜೊಬಾ, ಪೀಚ್, ಆವಕಾಡೊ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೇಬಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆ) ಪೈನ್, ಜುನಿಪರ್ ಮತ್ತು ರೋಸ್ಮರಿಯ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ 10 ಹನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ. . ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಅಳಿಸಿಬಿಡು.

ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು

"ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ" ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಮತ್ತು ಡೈಸಿಗಳು. ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ ನೀವು ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ

ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು

ಇದು "ಹೃದಯ ನೋವನ್ನು" ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗುಲಾಬಿ ಎಣ್ಣೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಗ್ರೀಕರು ಸಹ ಈ ತೈಲವು ನರಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಅತಿಯಾದ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಿದರು.

ಇದು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ಧೂಪದ್ರವ್ಯ. ನೀವು ಎತ್ತರಿಸಿದರೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡರೋಸ್ಮರಿ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಮತ್ತು "ಚಿಪ್ರೆ" ತೈಲಗಳ ಪರಿಮಳವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ - ಬೆರ್ಗಮಾಟ್, ಪ್ಯಾಚ್ಚೌಲಿ, ಶ್ರೀಗಂಧದ ಮರ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಮುಖದ ಚರ್ಮ

ಈ ಪ್ಯಾರಾಗ್ರಾಫ್ನಲ್ಲಿ ನಾವು ಮೊಡವೆ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮ. ನಾವು ಅವರನ್ನೂ ಸಹ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತೇವೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯ ಚರ್ಮಶುಷ್ಕ, ಮರೆಯಾಗುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಎಂದೂ ಕರೆಯಬಹುದು.

ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಸವೆತಗಳನ್ನು ಸಹ ಇಲ್ಲಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸಬಹುದು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಬನ್ನಿ ನೋಡೋಣ:

ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮ

ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮ, ಹಾಗೆಯೇ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮ, ವಿಶೇಷ ಕಾಳಜಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಕ್ರೀಂನ ಒಂದು ಭಾಗಕ್ಕೆ ಒಂದೆರಡು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಣ್ಣಿಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೀಮ್‌ನ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಮರೆಯಾಗುತ್ತಿರುವ ಚರ್ಮ

ಮರೆಯಾಗುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ಪ್ರಬುದ್ಧ ಚರ್ಮವು ಸಹ "ಹೂಬಿಡಬಹುದು" ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು: 1 ಹಳದಿ ಲೋಳೆ, 1 ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯ 2-3 ಹನಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತಯಾರಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಿ. ಮೂಲಕ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಸವೆತಗಳು, ಸಣ್ಣ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಮೊಡವೆಗಳು ಮತ್ತು ಶುದ್ಧವಾದ ಗಾಯಗಳು

ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆ(ಸ್ಪಾಟ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್) ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧವಾದ ಗಾಯಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆಯು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ: ಓಟ್ಮೀಲ್ ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಜೇಡಿಮಣ್ಣಿನ 2 ಟೀಚಮಚಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಮೇಲಿನ ತೈಲದ 2 ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೆಫೀರ್ ಅಥವಾ ಮೊಸರು ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತಯಾರಾದ ಮುಖಕ್ಕೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಸ್ಪೈಡರ್ ಸಿರೆಗಳು

ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಸ್ಪೈಡರ್ ಸಿರೆಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸೋಲಿಸಬಹುದು ಕಹಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆಅಥವಾ, ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, . ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ಪಾಯಿಂಟ್‌ವೈಸ್ ಆಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಎಸ್ಜಿಮಾ, ಹರ್ಪಿಸ್, ನ್ಯೂರೋಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಡರ್ಮಟೊಸಿಸ್ಗೆ ಸಹ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಹುಡುಕಿ ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಮತ್ತು ಪರಿಮಳಗಳ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಳುಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ! ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನದೊಂದಿಗೆ ಮನೆ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ!

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಅದ್ಭುತವಾಗಿವೆ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು. ಅವರು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಆಳವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಎನ್ನುವುದು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಅಧ್ಯಯನ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಅನ್ವಯದ ಕ್ಷೇತ್ರವಾಗಿದೆ. ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು, ಅವರು ಸಸ್ಯಗಳ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಂದ ಸಾರವನ್ನು ಸುಗಂಧ ದೀಪಗಳು, ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳು, ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಸಮಂಜಸವಾದ ಮಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಈಥರ್‌ಗಳ ಸ್ವತಂತ್ರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಸ್ಪಷ್ಟ ವಿರೋಧಾಭಾಸವೆಂದರೆ ಅಲರ್ಜಿ. ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಅನುಮತಿಯಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು.

ಕೆಳಗಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ:

• ಹೃದಯ ರಕ್ತಕೊರತೆಯ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್ ಸ್ಥಿತಿ (ಪೈನ್ ಮತ್ತು ಫರ್ ಎಸ್ಟರ್ಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ);
• ತೀವ್ರ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (ಪುದೀನ, ತುಳಸಿ ಮತ್ತು ಜುನಿಪರ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ);
• ಯಾವುದೇ ಹಂತದ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (ನೀವು ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ಚಹಾ ಮರ ಮತ್ತು ಯಲ್ಯಾಂಗ್-ಯಲ್ಯಾಂಗ್ನ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ);
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ವೈಫಲ್ಯ (ಪೈನ್, ಥೈಮ್ ಮತ್ತು ಜುನಿಪರ್ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ);
• ಅಪಸ್ಮಾರ ಮತ್ತು ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳ ಪ್ರವೃತ್ತಿ (ರೋಸ್ಮರಿ, ಋಷಿ, ತುಳಸಿ ಮತ್ತು ಥೈಮ್ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ).

ಗಮನ!ಕೆಲವು ತೈಲಗಳ ಬಳಕೆಯ ಅಸಾಮರಸ್ಯತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಹ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಔಷಧೀಯ ಔಷಧಗಳು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಅಯೋಡಿನ್‌ಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಜಾಸ್ಮಿನ್, ಹೈಸೋಪ್, ಯಲ್ಯಾಂಗ್-ಯಲ್ಯಾಂಗ್, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಸೈಪ್ರೆಸ್, ಜುನಿಪರ್ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮುಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ 14 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅನೇಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀಡಬಾರದು.

ಹೀಲಿಂಗ್ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ

ಶೀತಕ್ಕೆ

ವೈರಲ್ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ನಿಂಬೆ, ಚಹಾ ಮರ, ಪ್ಯಾಚೌಲಿ, ಓರೆಗಾನೊ ಮತ್ತು ಥೈಮ್ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿನ ಗಾಳಿಯ ಆರ್ದ್ರತೆಯನ್ನು ಸಹ ತರುತ್ತದೆ ಸೂಕ್ತ ಮೌಲ್ಯ. ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಸುವಾಸನೆಯ ದೀಪವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಕೋಣೆಯನ್ನು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದು. ಕಂಟೇನರ್ಗೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಈಥರ್ನ 4-7 ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಅಥವಾ ಹಲವಾರು ತೈಲಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ.

Fig.1 - ಔಷಧೀಯ ತೈಲಗಳು

ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಸಬೇಕು. ಮಕ್ಕಳ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಆರ್ದ್ರ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ದ್ರವ ಸೋಪ್ (ಸುಮಾರು 300 ಮಿಲಿ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು 10 ಮಿಲಿ ಓರೆಗಾನೊ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. 5 ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ, ಈ ಮಿಶ್ರಣದ 1 ಚಮಚವನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಕು.

ಶೀತದ ಮೊದಲ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ, ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಬಳಸಲಾಗುವ ಅದೇ ತೈಲಗಳ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉಗಿ ತಾಪಮಾನವನ್ನು 45-50 ಡಿಗ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು. ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಮೇಲಾಗಿ ಕನಿಷ್ಠ 3 ಬಾರಿ. ಊಟದ ನಂತರ (1 - 1.5 ಗಂಟೆಗಳ) ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಮೂಲಕ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು ನಿರೀಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಬಳಸಬಾರದು.

ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ರೋಗನಿರ್ಣಯದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈಥರ್ನ 3-4 ಹನಿಗಳನ್ನು ಗಾಜಿನ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕಿರಿದಾದ ಕುತ್ತಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಂಟೇನರ್ಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಗಿ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಉಸಿರಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ತಲೆಯನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ಗಾಗಿ, ವಿಶಾಲ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ಈ ರೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪರಿಮಳವನ್ನು ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಮೂಗು ಎರಡರ ಮೂಲಕ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಲ್ಲೇಖ!ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಶೀತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಶಾಖ. ಬೇಸ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಒಂದು ಚಮಚಕ್ಕಾಗಿ, 2 ಹನಿಗಳ ತೈಲ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ ಮತ್ತು ಪುದೀನಾವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ಬೇಸ್ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಬಾದಾಮಿ ಅಥವಾ ಅಕ್ಕಿ ಎಣ್ಣೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಾದಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಂಭಾಗದ ಭಾಗಮುಖಗಳು.

ತಲೆನೋವಿಗೆ ಬಳಸಿ

ತಲೆನೋವಿಗೆ ಸುಗಂಧ ತೈಲಗಳನ್ನು ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಔಷಧಿಗಳುವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸುವವ ಮೂಲಕ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಷನ್ಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೈಗ್ರೇನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಸಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಮಸಾಜ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಸಣ್ಣ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ;
• ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮದ್ದು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಮತ್ತು ಋಷಿಗಳ 6 ಹನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ;
• ನೋವಿನಿಂದ ಹೊರಬರಲು ನೋವು ಲಕ್ಷಣಗಳುಪುದೀನಾ 12 ಹನಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಸೇರಿಸಿ;
• ಇದರ ನಂತರ ಬೇಸ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ;
• ಕ್ಯಾಪ್ ಮತ್ತು ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ.

ಒಳಗೆ ಉಜ್ಜುವುದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪ್ರದೇಶವಿಶೇಷ ಮಸಾಜ್ ರೋಲರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅಂತಹ ಸಾಧನವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಸರಾಸರಿ ಮತ್ತು ಉಂಗುರದ ಬೆರಳುಔಷಧೀಯ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಿವಿಯೋಲೆಗಳನ್ನು ಇಸ್ತ್ರಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಹಿಂಭಾಗಪರಸ್ಪರ ವಿರುದ್ಧ ಎಣ್ಣೆಯ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜುವ ಮೂಲಕ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಇನ್ನೂ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಲು ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತಗಳಿದ್ದರೆ (ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ, ನೀವು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ), ನಂತರ ಕೆಲವು ಹನಿ ತೈಲ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ನೀರನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಕ್ಕಿ. 2 - 10 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ಒತ್ತಡದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸುವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಗ್ರಹಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ತೈಲವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಹರಡಿರುವ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸುವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನವು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನ ತೈಲಗಳು ಉತ್ತಮ ವಿರೋಧಿ ಒತ್ತಡ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ:

1. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್;
2. ಗುಲಾಬಿ;
3. ಮೈರ್;
4. ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್;
5. ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು;
6. ನಿಂಬೆ;
7. ಮರ್ಜೋರಾಮ್;
8. ಮಲ್ಲಿಗೆ;
9. ಪ್ಯಾಚ್ಚೌಲಿ;
10. ತುಳಸಿ;
11. ಕಿತ್ತಳೆ;
12. ಜೆರೇನಿಯಂ;
13. ಸೈಪ್ರೆಸ್;
14. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ.

ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಬಳಸಿ

ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಹಾಯಕರು ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಸಿಟ್ರಸ್ ಗುಂಪಿನ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಾಗಿವೆ. ರೋಸ್‌ವುಡ್, ಯಲ್ಯಾಂಗ್-ಯಲ್ಯಾಂಗ್, ತುಳಸಿ, ಜುನಿಪರ್, ಪುದೀನ, ಜೆರೇನಿಯಂ, ಸೈಪ್ರೆಸ್, ಗುಲಾಬಿ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಪ್ಯಾಚ್ಚೌಲಿ ಮತ್ತು ಮರ್ಜೋರಾಮ್‌ಗಳ ಸುವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು.

ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಗೀಳಿನ ಭಯಗಳುಚಹಾ ಮರ, ನೇರಳೆ ಅಥವಾ ಗುಲಾಬಿಯನ್ನು ಬೇಸ್ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಸೇರಿಸುವ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯ ಹಲವಾರು ಅವಧಿಗಳ ನಂತರ ಬಿಡಿ. ಶ್ರೀಗಂಧದ ಮರ, ಜೆರೇನಿಯಂ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ತೈಲಗಳು ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ!ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಗಿತಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪರಿಮಳ ದೀಪಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ವಾರಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಮೇಲಿನ ಯಾವುದೇ ತೈಲಗಳ 10 ಹನಿಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಗಾಗಿ 7 ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು

ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತೈಲಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮದೇಹದ ಮೇಲೆ
ಸಾರಭೂತ ತೈಲ	ಇದು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಯಾವ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?
ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್	ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಜುನಿಪರ್ ಎಣ್ಣೆ	ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮ. ಚೈತನ್ಯ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಉಲ್ಬಣ
ಕಿತ್ತಳೆ	ಕೆಟ್ಟ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಾಂತತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಶಾಂತ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಕನಸುಗಳಿಗಾಗಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಬಳಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್	ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಶೀತಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ನರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳುಅದರ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳ ಮೂಲಕ ಈ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಶ್ರೀಗಂಧದ ಮರ	ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹಿಸ್ಟರಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ
ರೋಸ್ಮರಿ	ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಒಳಹರಿವು ನೀಡುತ್ತದೆ ಹುರುಪುಮತ್ತು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ
ಮಲ್ಲಿಗೆ	ಇಂದ್ರಿಯತೆ ಮತ್ತು ಅನನ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತದೆ. ವಿಷಣ್ಣತೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ಥೆರಪಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಯಾವ ಸಾಧನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು?

ತೈಲವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು?

ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಗೆ

ಮನೆಗಾಗಿ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯನ್ನು ಮಲಗುವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕೋಣೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಎಣ್ಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಗುಲಾಬಿ, ಫರ್, ನೇರಳೆ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಸೇರಿವೆ. ಈ ಈಥರ್‌ಗಳು ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾದ ಮೂಡ್‌ಗೆ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಇಂದ್ರಿಯ ರಾತ್ರಿಗಾಗಿ, ಅಂಬರ್ಗ್ರಿಸ್ನ ಪರಿಮಳವು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕವು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ, ರಾಳದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಮಾಷೆಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮರಸ್ಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲು, ನೀವು ವೆನಿಲ್ಲಾ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ವೆನಿಲ್ಲಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಪ್ರಶಾಂತತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿ, ತಡೆರಹಿತ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಡಿಗೆಗಾಗಿ

ಅಡುಗೆಮನೆಯ ಸುವಾಸನೆಯು ನಿಂಬೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು, ಕಿತ್ತಳೆ, ಬೆರ್ಗಮಾಟ್ ಮತ್ತು ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್ನಂತಹ ಸಿಟ್ರಸ್ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ತೈಲಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ಎಸ್ಟರ್‌ಗಳು ವಿದೇಶಿ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅಡಿಗೆ ತಂತ್ರಗಳು ಕೆಳಕಂಡಂತಿವೆ:

• ಸುಣ್ಣದ ಎಣ್ಣೆಯ 4 ಹನಿಗಳು ಮತ್ತು ಲವಂಗದ 5 ಹನಿಗಳು ಸಮುದ್ರದ ಗಾಳಿಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಕಾಫಿ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೊಠಡಿಯನ್ನು ತುಂಬಲು, ನೆಲದ ಕಾಫಿಗೆ ಸಿಟ್ರಸ್ ಎಣ್ಣೆಯ 4 - 6 ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ;
• ನಿಮ್ಮ ರುಚಿಗೆ ಆಯ್ಕೆಯಾದ ಎಸ್ಟರ್ ಸುವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕರವಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಟವೆಲ್‌ಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದರೆ, ನೀವು ವಾಸನೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸಬಹುದು;
• ಡಿಶ್ವಾಶಿಂಗ್ ಡಿಟರ್ಜೆಂಟ್ಗೆ ನೀವು 2-3 ಹನಿ ರೋಸ್ಮರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಇದು ಬಳಸಿದ ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವಾಗ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮರೆಯಲಾಗದ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ದೇಶ ಕೋಣೆಗೆ

ಕಾಫಿ, ಸೀಡರ್, ನಿಂಬೆ, ಪೈನ್, ಟೀ ಟ್ರೀ, ಬೆರ್ಗಮಾಟ್, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆಗಳನ್ನು ಲಿವಿಂಗ್ ರೂಮ್ಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪರಿಮಳಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ಪ್ರವೇಶದ್ವಾರದಿಂದ ವಿದೇಶಿ ವಾಸನೆಯನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು, ಸಿಟ್ರಸ್ ಮತ್ತು ಪೈನ್ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಸ್ಯಾಚೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಬೂಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ಲೋಸೆಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ವಾಸನೆಯ ಮರೆಯಲಾಗದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ನೀಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಪತಂಗಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನೇರಳೆ ಮತ್ತು ಹತ್ತಿಯ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಕೋಣೆಗೆ ಆತಿಥ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ನೀಡುವ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಬಾತ್ರೂಮ್ನಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ

ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ನೀವು ಗುಲಾಬಿ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ನ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮೇಣದಬತ್ತಿಗಳನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀರಿಗೆ ಗುಲಾಬಿ ದಳಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಶಾಂತ ಸಂಗೀತದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಮಲಗಲು ಹೋಗುವ ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಮರೆಯಲಾಗದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡಲು, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ 150 ಮಿಲಿ ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು 0.5 ಕಪ್ ಸೋಡಾ ಸೇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಒಂದೆರಡು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ತೊಳೆಯುವ ಯಂತ್ರಕ್ಕೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸುಮಾರು 100 ಮಿಲಿ ಸೇರಿಸಿ.

ಯಾವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ?

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು
ಬಳಕೆಯ ರೂಪ	ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವಿಧಾನ
ಸ್ಯಾಚೆಟ್	ಇದು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ವಿಶೇಷ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಸಶಾವನ್ನು ಕ್ಲೋಸೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ವಸ್ತುಗಳು, ಬಾಗಿಲಿನ ಹ್ಯಾಂಡಲ್‌ಗೆ ಅಂಟಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ದಿಂಬಿನ ಕೆಳಗೆ ಇಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒದಗಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಆಯ್ದ ಎಣ್ಣೆಯ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಪ್ಯಾಡ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸಿ.
ತೈಲ ಬರ್ನರ್	ವಿಶೇಷ ಚಿಕಣಿ ತಾಪನ ಸಾಧನವನ್ನು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಮೇಣದಬತ್ತಿಯಂತೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ದ್ರವವು ಕ್ರಮೇಣ ಬಿಸಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆವಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಧೂಪದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಸಮವಾಗಿ ವಿತರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಸ್ನಾನ	ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ಹೋಗುವಾಗ, ಶ್ರೀಗಂಧದ ಮರ, ಜೆರೇನಿಯಂ, ಗುಲಾಬಿ ಅಥವಾ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಪರಿಮಳಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಉಗಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ, ಥೈಮ್ ಅಥವಾ ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಸೀಡರ್, ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಪ್ರೂಸ್ನ ಸುವಾಸನೆಯಿಂದ ಸುಧಾರಿತ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಅರೋಮಾ ಕಲ್ಲುಗಳು	ಈ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾದ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಗಾತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳಾದ ಜಿಪ್ಸಮ್, ಜೇಡಿಮಣ್ಣು ಅಥವಾ ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಶೇಖರಣಾ ಕ್ಲೋಸೆಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ದಿಂಬಿನ ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಹಿಂದೆ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಸುವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತೈಲಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಮನೆ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯಲ್ಲಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಯೋಜಿಸುವಾಗ ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳಿವೆ:

1. ಅವರು ಸುವಾಸನೆಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ. ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಕ ಏಜೆಂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬಾರದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಸ್ಟರ್ಗಳು ಟಾನಿಕ್ ಮತ್ತು ವಾರ್ಮಿಂಗ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು.
2. ಒಂದು ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ 6 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ರೀತಿಯ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ತೈಲಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬಾರದು. ನೀವು ಈ ರೂಢಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಹದಗೆಟ್ಟ ಆರೋಗ್ಯ, ಹೆಚ್ಚಿದ ತಲೆನೋವು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಂತಹ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯಬಹುದು.
3. ಯಾವುದೇ ಸಿಟ್ರಸ್ ಎಸ್ಟರ್‌ಗಳು ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಮಿತಿಮೀರಿದ ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು. ಇವುಗಳು ಮೃದುವಾದ ಎಣ್ಣೆಗಳಾಗಿವೆ, ಅವುಗಳು ಇತರ ಗುಂಪುಗಳ ಸುವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸದಿದ್ದರೆ ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಉಲ್ಲೇಖ!ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದನ್ನು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇತರ ತೈಲಗಳ ಯಾವುದೇ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೂತ್ರೀಕರಣಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಒಂದೇ ಒಂದು ಅಪವಾದ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಈ ಪ್ರಸಾರಕ್ಕಾಗಿ.

ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಅನೇಕ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸುಗಂಧದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ ನೀವು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು.

ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಪಟ್ಟಿ ಸಾಹಿತ್ಯ:

1. ಟಾಟೊಚೆಂಕೊ ವಿ.ಕೆ. ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಶ್ವಾಸಕೋಶಶಾಸ್ತ್ರ ಬಾಲ್ಯ. ಡೈರೆಕ್ಟರಿ. ಎಂ., 2000.
2. ಕೊಟ್ಲುಕೋವ್ ವಿ.ಕೆ., ಕಝುಕೋವಾ ಟಿ.ವಿ., ಆಂಟಿಪೋವಾ ಎನ್.ವಿ. ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಔಷಧಿ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳುಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ. ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ (ಕಾನ್ಸಿಲಿಯಮ್ ಮೆಡಿಕಮ್ ಜರ್ನಲ್‌ಗೆ ಅನುಬಂಧ). 2014; 1:50–4.
3. ಟಾಟೊಚೆಂಕೊ ವಿ.ಕೆ., ರಾಚಿನ್ಸ್ಕಿ ಎಸ್.ವಿ., ಸ್ಪೊರೊವ್ ಒ.ಎ. ತೀವ್ರ ರೋಗಗಳುಉಸಿರಾಟದ ಅಂಗಗಳು ಎಂ.: ಮೆಡಿಸಿನ್, 1981.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು. ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಮಳಗಳ ಪ್ರಭಾವ.

ಮೂಗು ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಅಂಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮಾನವನ ಮನಸ್ಸು, ಅವನ ಮನಸ್ಸಿನ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ. ದೂರದ ಹಿಂದೆ, ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರು ಪಾವತಿಸಿದರು ಶ್ರೆಷ್ಠ ಮೌಲ್ಯವಾಸನೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಊಟವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಅವರು ತಮ್ಮ ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ವಾಸನೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ವಿಕರ್ಷಣ ಅಥವಾ ಹಳೆಯ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸೇವನೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಅಥವಾ ವೈದಿಕ ವೈದ್ಯರು, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಇದು ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ ದೃಢೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಅವರು ಮಿತಿ ದಾಟಿದಾಗ ಮನೆ ಅಥವಾ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅದೇ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮೊದಲ ವಾಸನೆಯಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳು ಅಥವಾ ಮಗುವನ್ನು "ವಾಸನೆ" ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ. ಮನೆಯಲ್ಲಿನ ಮಾನಸಿಕ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸಹ ಅದೃಶ್ಯ ವಿಕಿರಣಗಳಿಂದ ಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ವಿನೋದ ಅಥವಾ ನರಗಳ ಒತ್ತಡದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳು ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ:

• ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ - ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಜೀವಕ್ಕೆ ತರಲು
• ಇತರರು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುರಹಿತ
• ಇನ್ನೂ ಕೆಲವರು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳುಮತ್ತು ತಲೆನೋವು
• ನಾಲ್ಕನೇ - ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು
• ಐದನೇ - ಹಿಂದಿನ ಸ್ಥಳಗಳು ಅಥವಾ ಘಟನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ

ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ವಾಸನೆಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ವರ್ಣಪಟಲವನ್ನು ಅನಂತವಾಗಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು. "ಸುವಾಸನೆಯು ಪುನರುತ್ಥಾನಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೊಲ್ಲಬಹುದು" ಎಂಬ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ಯಾರಾಫ್ರೇಸ್ ಮಾಡುವುದರ ಮೂಲಕ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತಗೊಳಿಸೋಣ. ಮಾನವ ಮೂಗಿಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿರುವ ವಾಸನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನ ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಮಾನವನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಅನಾದಿ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಇದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಾವು ಧಾರ್ಮಿಕ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಧೂಪದ್ರವ್ಯದ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜನರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಾನವೀಯತೆಯ ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಉದ್ದೇಶ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯನ್ನು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು:

• ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ ಅಥವಾ ಕೋನಿಫರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ವಿಧಾನ
• ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ವಿಶ್ರಾಂತಿ
• ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರ ನಡುವಿನ ಸಂವಹನದ ಒರಟು ಅಂಚುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು ಶಾಂತಿಪಾಲನೆ
• ಕೋಣೆಯ ಅಥವಾ ಮನೆಯ ವಾಸನೆಯನ್ನು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ರಿಫ್ರೆಶ್

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವ ವಿಧಾನಗಳು ಯಾವುವು?

• ವಿವಿಧ ಆಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾರಗಳ ಪರಿಮಳ ದೀಪಗಳು
• ಸ್ಪ್ರೇ ಬಾಟಲಿಯ ಮೂಲಕ ಕೆಲವು ಹನಿ ಪರಿಮಳ ತೈಲವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀರನ್ನು ಚಿಮುಕಿಸುವುದು. ಮುಂದಿನ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಸುಳಿದಾಡುವ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಮಳದ ಅವಧಿಯು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
• ವ್ಯಾಕ್ಯೂಮ್ ಕ್ಲೀನರ್ ಸಹಾಯದಿಂದ, ವ್ಯವಹಾರವನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಸುಲಭ - ಧೂಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯನ್ನು ತಾಜಾಗೊಳಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಮಳದೊಂದಿಗೆ ಸಣ್ಣ ತುಂಡು ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಿ, ನಿರ್ವಾಯು ಮಾರ್ಜಕವು ಅದನ್ನು "ನುಂಗಲು" ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಆಹ್ಲಾದಕರ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಜಾಡು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂಬಾಲಿಸುತ್ತದೆ
• ಅರೋಮಾ ಎಣ್ಣೆಯ ಹನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನೆನೆಸಿದ ಸ್ಯಾಚೆಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಪೇಪರ್ ನ್ಯಾಪ್‌ಕಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಯಾದೃಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಕೊಠಡಿ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬಹುದು.
• ಕೊಠಡಿ ಅಥವಾ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಸುವಾಸನೆಯ ಬೆಣಚುಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಾಕುವುದು,
• ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮೇಣದಬತ್ತಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ವಾಸನೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಘಟನೆ ಅಥವಾ ಒಳಾಂಗಣಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಸಲು ವಿವಿಧ ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
• ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಮಳದೊಂದಿಗೆ ಬೆಡ್ ಲಿನಿನ್ ಸ್ಯಾಚುರೇಶನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಗಳಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಆಯ್ಕೆ
• ಒಣ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮಿಶ್ರಣಗಳು, ಅಂದವಾಗಿ ಸುಂದರವಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೋಣೆಯ ಬಲ ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಸಹ ಆನಂದಿಸುತ್ತದೆ
• ಸುವಾಸನೆಯ ದೀಪಗಳ ಬದಲಿಗೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ಹತ್ತಿ ಉಣ್ಣೆ ಅಥವಾ 2-3 ಹನಿಗಳ ಪರಿಮಳ ತೈಲದಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ಬಟ್ಟೆಯ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಾಸನೆಯ ಅಂತಹ ಮೂಲಗಳನ್ನು ಅಂದವಾಗಿ ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೇಜಿನ ಕೆಳಗೆ ಅಥವಾ ಫೋಟೋ ಫ್ರೇಮ್ನ ಹಿಂದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಗೆ ಯಾವ ಸಾಧನಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ?

ಸುವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೋಣೆ ಅಥವಾ ಮನೆಯನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ಅಗತ್ಯವಾದ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಭಿನ್ನ ಗಾತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಆಕಾರಗಳ ಪರಿಮಳ ದೀಪಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಮೇಣದಬತ್ತಿಯಿಂದ ಅಥವಾ ವಿದ್ಯುತ್ ಮೂಲಕ ಬೆಳಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅವರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ:

• ದೀಪದ ವಿಶೇಷ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 3 ಹನಿಗಳ ಪರಿಮಳ ತೈಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ
• ಕಂಟೇನರ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಮೇಣದಬತ್ತಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿ
• ದೀಪವು ವಿದ್ಯುಚ್ಛಕ್ತಿಯಿಂದ ಚಾಲಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಔಟ್ಲೆಟ್ಗೆ ಪ್ಲಗ್ ಮಾಡಿ

ಅರೋಮಾ ದೀಪಗಳು ಶಾಂತಿ, ಸೌಕರ್ಯ ಮತ್ತು ಉಷ್ಣತೆಯ ವಿಶೇಷ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅಗ್ಗಿಸ್ಟಿಕೆ ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ. ಸುವಾಸನೆಯ ದೀಪದೊಂದಿಗೆ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಇಡೀ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಕಳೆದ ಸಂಜೆಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಸಂಪ್ರದಾಯವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.

ನಂಬಿಕೆಯುಳ್ಳ ಮತ್ತು ಅವರ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಲಿಪೀಠವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಾಸನೆಗಳ ವಿತರಕನ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಚಾವಣಿಯಿಂದ ನೇತಾಡುವ ಧೂಪದ್ರವ್ಯ ಅಥವಾ ದೀಪದಿಂದ ಆಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ತತ್ವವು ಸುವಾಸನೆಯ ದೀಪದಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ - ಸುವಾಸನೆಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆಳಗಿದ ಸಣ್ಣ ಮೇಣದಬತ್ತಿಯು ತೇಲುತ್ತದೆ. ನೀರು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆವಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯು ವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗುತ್ತದೆ.

ನಿಯಮಿತ ಕ್ಯಾಂಡಲ್ ಪರಿಮಳ ಸೆಷನ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಕ್ಯಾಂಡಲ್ ಹೋಲ್ಡರ್‌ಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಅವರು ಅಗೋಚರವಾಗಿರಬಹುದು, ಅಥವಾ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅವರು ಅಲಂಕೃತ ಆಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಮಾದರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಣ್ಣನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು.

ಮನೆಗೆ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ಪರಿಮಳಗಳು

ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆಗಳು, ಕೋಣೆಯ ಅಥವಾ ಮನೆಯ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಅದರ ಮೈಕ್ರೋಕ್ಲೈಮೇಟ್ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಜನರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಸೃಜನಶೀಲತೆ, ಪ್ರತಿಬಿಂಬ, ಸಂವಹನದ ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ತುಂಬುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದೇಹ, ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಕೋಣೆಗಳ ಮೂಲಕ ನಡೆಯೋಣ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸೋಣ.

• ಹಜಾರವು ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಮನೆಯ "ಮುಖ" ಆಗಿದೆ. ಹೊಸ್ತಿಲನ್ನು ದಾಟಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಅತಿಥಿಯು ಅದರಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿನ ವಾಸನೆಗಳ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಅಥವಾ ಅಹಿತಕರತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮೊದಲ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಜಾರದಲ್ಲಿ ನಾವು ಬೂಟುಗಳು, ತುಪ್ಪಳದೊಂದಿಗೆ ಬಟ್ಟೆ, ಕೈಗವಸುಗಳು, ಶಿರೋವಸ್ತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಟೋಪಿಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಮಳಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪತಂಗಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಹಜಾರದಲ್ಲಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಒದಗಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೀಟಗಳನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಬೇಕು. ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಕೋನಿಫರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ ಈ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಮತ್ತು ಪುದೀನ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು, ನಿಂಬೆ, ಬೆರ್ಗಮಾಟ್, ಲವಂಗ ಮತ್ತು ಜೆರೇನಿಯಂಗಳು ಹಜಾರದ ಸ್ಪೇಸ್ ಫ್ರೆಶ್ನರ್ಗಳಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ.

• ದೇಶ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತೇವೆ, ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ದಿನದ ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅತಿಥಿಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಊಟದ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಂತರ ಸಂಜೆ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸಭೆಯ ಸ್ಥಳವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಲಿವಿಂಗ್ ರೂಮಿನ ಸುವಾಸನೆಯು ಮಾನವ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಮಧ್ಯಮ ಶಾಂತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವನನ್ನು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಬೇಕು. ಯಲ್ಯಾಂಗ್-ಯಲ್ಯಾಂಗ್, ಜೆರೇನಿಯಂ, ಶ್ರೀಗಂಧದ ಮರ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್‌ನ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅತಿಥಿಗಳು ಆಗಮಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕೋಣೆಗೆ ಸಿಟ್ರಸ್ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹರಡಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಬೆರೆಯಲು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸ್ಥಳವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ಕಚೇರಿ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ಮೂಲೆಯ ವಾತಾವರಣವು ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬೇಕು, ದಕ್ಷತೆ, ಚಿಂತನೆ ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬೇಕು. ಜುನಿಪರ್, ಋಷಿ, ರೋಸ್ಮರಿ, ಲವಂಗ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತವೆ

ದಿನವು ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಆದರೆ ನಿದ್ರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಬೆರ್ಗಮಾಟ್, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು, ಶ್ರೀಗಂಧದ ಮರ ಮತ್ತು ತುಳಸಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿ.

ಶುಂಠಿ, ಮಲ್ಲಿಗೆ, ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್ ಮತ್ತು ರೋಸ್ಮರಿಗಳ ಸುವಾಸನೆಯು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ದೋಷಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ದೇಹದ ಆಯಾಸದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಅಡುಗೆಮನೆಯು ಮನೆಯ ಎಲ್ಲಾ ನಿವಾಸಿಗಳನ್ನು ಊಟ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸಂಭಾಷಣೆಗಾಗಿ ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅವಳು ಮನೆಯ ಸ್ವಚ್ಛತೆ ಮತ್ತು ತಾಜಾತನದ ಮಾನದಂಡ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಅಡುಗೆಮನೆಯ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಮತ್ತು ತ್ಯಾಜ್ಯ ಬಿನ್‌ನಿಂದ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ವಾಸನೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಪೈನ್ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ನೇರಳೆ, ನಿಂಬೆ, ಪುದೀನ, ಶ್ರೀಗಂಧದ ಮರ, ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್, ಜೆರೇನಿಯಂ, ಕಿತ್ತಳೆ, ರೋಸ್ಮರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಡುಗೆಮನೆಯ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತೇವೆ.
• ಮಲಗುವ ಕೋಣೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕೋಣೆಯಾಗಿದೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆಮತ್ತು ಅದರ ನಿವಾಸಿಗಳ ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತಿ. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಮತ್ತು ಶ್ರೀಗಂಧದ ಸುವಾಸನೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಆ ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಅಥವಾ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳಿಗೆ, ಗುಲಾಬಿ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಸೀಡರ್, ಯಲ್ಯಾಂಗ್-ಯಲ್ಯಾಂಗ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ.
• ಸ್ನಾನಗೃಹವು ತಾಜಾತನ ಮತ್ತು ಶುಚಿತ್ವದ ಮಾದರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ಕೋನಿಫೆರಸ್ ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಸ್ ಸುವಾಸನೆಯು ಬಾತ್ರೂಮ್ನ ನಿರಂತರ ಸಹಚರರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ತೈಲಗಳು. ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್

ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಸ್ಪಷ್ಟ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಣ್ಣದ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ದ್ರವವಾಗಿದ್ದು, ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಲಘುವಾಗಿ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಆವಿಯಾಗುವ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳುಸಸ್ಯಗಳು - ಹೂವುಗಳು, ಕಾಂಡಗಳು, ಎಲೆಗಳು, ತೊಗಟೆ, ಬೇರುಗಳು, ಬೀಜಗಳು. ಮತ್ತು ಅದು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ದ್ರವದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ತೈಲಗಳು ಮಾನವ ಜೀವನದೊಂದಿಗೆ ಬಲವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿವೆ. ಅವರ ಕ್ರಿಯೆಯ ವರ್ಣಪಟಲವು ವಿಶಾಲ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿದೆ:

• ಔಷಧೀಯ
• ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು
• ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ
• ಸುವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ದೇಹ ಮತ್ತು ಜಾಗವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು
• ಮಾನಸಿಕ ಸರಿಪಡಿಸುವ

ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆಗಳಿಗೆ ಬೇಡಿಕೆಯಿದೆ:

• ಔಷಧಿ
• ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳು
• ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ
• ಅಡುಗೆ
• ಧಾರ್ಮಿಕ ವಿಧಿಗಳು
• ಮಸಾಜ್ ಅಭ್ಯಾಸ
• ಧ್ಯಾನ ಅವಧಿಗಳು

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವಿಸೆನ್ನಾ ತನ್ನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಶುಂಠಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದನು. ಇಂದು, ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಸಾಲೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

"ಸುಗಂಧಗಳ ರಾಜ", ಜಾಸ್ಮಿನ್, ದುಬಾರಿ ಫ್ರೆಂಚ್ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

• ನಮ್ಮ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೈಲಗಳ ಪರಿಮಳವನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ
• ನಾವು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗಳು, ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಲೋಷನ್ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತೇವೆ
• ದೇಹ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು, ಹೇರ್ ಮಾಸ್ಕ್‌ಗಳು, ಸಾಬೂನುಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ಸಿಂಪಡಿಸಿ
• ನಾವು ರುಚಿಕರವಾದ ಕೇಕ್, ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಕುಕೀಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ
• ನಾವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನಕ್ಕಾಗಿ ಆರಾಮದಾಯಕ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತೇವೆ
• ನಾವು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಕೋರ್ಸ್ಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತೇವೆ

ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು. ತೀರ್ಮಾನ - ಮಾನವ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸುಗಂಧದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಅಗಾಧವಾಗಿದೆ.

ಮನೆ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಗುಲಾಬಿ ಎಣ್ಣೆ. ಅಗತ್ಯ ಗುಲಾಬಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಪರಿಣಾಮ

ಎಸೆನ್ಶಿಯಲ್ ರೋಸ್ ಆಯಿಲ್ ಮಾನವ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದಲ್ಲಿ ನರಗಳ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ಮನುಷ್ಯರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ?

ಇಡೀ ದೇಹದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನೀಡುವ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಮಹಿಳೆಯರು ಇದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿದ ದೃಢತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ, ಉಕ್ಕಿನ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ, ಚರ್ಮವು ಮರುಹೀರಿಕೆ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಮ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ನೆರಳು ನೀಡುವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಗುಲಾಬಿಗಳ ವಾಸನೆ:

• ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ನಾಳಗಳ ಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ
• ಮಹಿಳೆಯರ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಡಿಸ್ಬಯೋಸಿಸ್ನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು
• ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ಅಂಗಗಳ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಕಿತ್ತಳೆ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆ. ಕಿತ್ತಳೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಸನ್ನಿ ಸಿಟ್ರಸ್ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವವರ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಿತ್ತಳೆ ಎಣ್ಣೆಯು ಮಹಿಳೆಯರ ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಬಲವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಸಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ಸುಂದರ ಹೆಂಗಸರು ನಿಕಟ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಈ ಸಿಟ್ರಸ್ನ ಸುವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಜಾಗವನ್ನು ತುಂಬಿದರು.

ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳುಪರಿಮಳವನ್ನು ನಮೂದಿಸಬೇಕು:

• ಜ್ವರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು
• ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯ, ಗಾಲ್ ಮೂತ್ರಕೋಶ
• ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ
• ಮುಖದ ತೇವಾಂಶದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ

ಕಿತ್ತಳೆಯು ಗಾಳಿಯ ಸುವಾಸನೆಯ ಏಜೆಂಟ್, ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ.

ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆ. ಮಾನವರ ಮೇಲೆ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಪರಿಣಾಮ

ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಸುವಾಸನೆಯು ಮಾನವ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೂಡ್ ಸ್ವಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆರಳಿದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ

• ತಲೆನೋವು, ಮೈಗ್ರೇನ್
• ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು
• ಖಿನ್ನತೆ, ಕಣ್ಣೀರು, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಪ್ರಮಾಣ
• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ವಿವಿಧ ಸ್ವಭಾವದ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್, ತಲೆಹೊಟ್ಟು
• ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ
• ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಫ್ಲೇಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ
• ಶಕ್ತಿಯುತ ಪಿತ್ತರಸ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ
• ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ

ಅದರ ಉತ್ತಮ ಗಾಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು, ಕಡಿತಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಇತರ ಹಾನಿಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆ. ನಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?

ನಿಂಬೆಯ ಬೆಳಕು, ತಾಜಾ ಪರಿಮಳವು ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಲಘುತೆ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಈ ತೈಲದೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ನಮಗೆ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ:

• ನರಮಂಡಲದ ಉತ್ತಮ ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಕ-ನಾಳೀಯ ಡಿಸ್ಟೋನಿಯಾದ ಕಡಿಮೆ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು
• ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ತಾಣಗಳುಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಗೋಚರ ನಾಳೀಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ
• ದದ್ದುಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ, ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಿರುಕುಗಳು
• ಒಸಡುಗಳ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ
• ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ತಲೆಹೊಟ್ಟು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೂದಲು ಹಗುರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ವೈರಲ್ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ
• ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಮತ್ತು ನಂಜುನಿರೋಧಕ
• ವಿವಿಧ ಸ್ವಭಾವದ ತಲೆನೋವುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ
• ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಹಾಯಕ - ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಗಾಂಶ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ನಿಂಬೆ ಸುವಾಸನೆಯ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಕಲ್ಲುಗಳ ಕಡಿತದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ
• ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಗಳ ನವೀಕರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ

ಧ್ಯಾನಕ್ಕಾಗಿ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ

• ಸಸ್ಯಗಳು ಬಹುಶಃ ಗ್ರಹದ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವಿಗಳಾಗಿವೆ. ಅವರು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ, ಅದರ ವ್ಯತ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ವಿಪರೀತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಅವರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, "ಬದುಕಲು" ಪ್ರಮುಖ ಸಂದೇಶವನ್ನೂ ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ.
• ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಸಸ್ಯಗಳ ಪ್ರಭಾವಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೀವು ಸೆಳವು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು, ದೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಜೋಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಚಕ್ರಗಳ ಸಾಮರಸ್ಯದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು. ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಕೃತಿ ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮಿಕ್ ಹರಿವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ವಿನಿಮಯವನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ
• ತೈಲಗಳ ಗಾಳಿಯ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಮಾನವನ ಮನಸ್ಸು, ಅವನ ಮನಸ್ಸು, ದೇಹ, ಸೆಳವು ಆಳವಾಗಿ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ
• ಗುಲಾಬಿ ಉದ್ಯಾನಗಳು ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಶಾಂತ ಚಿಂತನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಿರುವುದು ಕಾಕತಾಳೀಯವಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿಯನ್ನು ರಸವಿದ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ರಹಸ್ಯದ ಸಂಕೇತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ
• ಧೂಪದ್ರವ್ಯವು ಉನ್ನತ ತತ್ವದೊಂದಿಗೆ ಆಂತರಿಕ ಸಾಮರಸ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂವಹನವನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿತು ಮತ್ತು ದುಷ್ಟ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಸಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಹೆದರಿಸುತ್ತದೆ. ಧೂಪದ್ರವ್ಯವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಒಳ್ಳೆಯ ಜನರನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.
• ಧ್ಯಾನದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪರಿಮಳ ತೈಲವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ
• ಹೀಗಾಗಿ, ಕಿತ್ತಳೆ ಆಶಾವಾದವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸೆಳವು ಒಳ್ಳೆಯತನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಗಂಭೀರ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸೆಳವಿನ ತೆಳುವಾದ ಪದರಗಳನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಸ್ವಯಂ ಜ್ಞಾನ, ಗುಣಮಟ್ಟದ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಗೆ ದಾರಿ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ. ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಸೆಳವು ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಸೂಯೆ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ:

• ಹೊಸ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಘಟನೆಗಳು, ಜನರಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ನಷ್ಟದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೃಷ್ಟದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಾತ್ವಿಕ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ
• ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
• ವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ
• ದೊಡ್ಡ ಗುಂಪಿನ ಜನರ ನಡುವೆಯೂ ಸಹ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ: ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

• ಸುಗಂಧ ಅಧಿವೇಶನದ ಅವಧಿಯು 2 ಗಂಟೆಗಳ ಮೀರಬಾರದು, ಮತ್ತು ಮೊದಲ - 20 ನಿಮಿಷಗಳು
• ಸ್ಪ್ರೇ ಬಾಟಲಿಯ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸುವಾಗ, ಅದನ್ನು ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ವಾಸನೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
• ತೊಳೆಯುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಮೆದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕೆಲವು ಹನಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಮಳದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆಡ್ ಲಿನಿನ್ ಅನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ನೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹಾಸಿಗೆಯ ಬಳಿ ಅಥವಾ ದಿಂಬಿನ ಕೆಳಗೆ ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್ನಲ್ಲಿರುವ ಸುವಾಸನೆಯ ದಿಂಬುಗಳಿಂದ ನಿಮಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ
• ಒಣ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮಿಶ್ರಣಗಳ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು, ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಎಣ್ಣೆಯ ಒಂದೆರಡು ಹನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಲು ಸಾಕು.
• ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸುಗಂಧ ತೈಲದ ಪರಿಮಳದಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ಹತ್ತಿ ಉಣ್ಣೆಯನ್ನು ಗಡಿಯಾರದ ಸುತ್ತ ಒಂದು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಇಡಬಾರದು. ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಅದರ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ
• ಅಪೇಕ್ಷಿತ ವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಜಾರವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಧೂಳನ್ನು ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಒಂದೆರಡು ಹನಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ಅಥವಾ ಸ್ಪ್ರೇ ಬಾಟಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಜಾಗವನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ
• ನೀವು 3-5 ಹನಿಗಳ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ನೀರಿನ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಸಿದರೆ ಅಡುಗೆಮನೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಸೆಷನ್ ಆಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಈ ಪರಿಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಅಡಿಗೆ ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಿಹಾಕು.
• ಬಾತ್ರೂಮ್ನಲ್ಲಿ, ಒಂದೆರಡು ಹನಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದ ಸಣ್ಣ ಟೆರ್ರಿ ಟವಲ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿ ಅಥವಾ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಮಳದೊಂದಿಗೆ ಬೆಣಚುಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಿ ಜೋಡಿಸಿ.
• ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಂಭವನೀಯ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.