ನಮಸ್ಕಾರ, ಆತ್ಮೀಯ ಓದುಗರು! ನೀವು ಕನಸು ಕಾಣಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ? ಹೌದು, ನನಗೆ. ಅದು ದುಃಸ್ವಪ್ನವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಕನಸುಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವನ್ನು ಮೀರಿದ ಅದ್ಭುತ ಫ್ಯಾಂಟಸಿ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಂತೆಯೇ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದಿರುವಿರಿ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅವರು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಆದರೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು? ಕುರುಡರೂ ಅವರನ್ನು ನೋಡಬಹುದು. ಹಾಗಾದರೆ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಈ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಏಕೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ? ಇದಕ್ಕೂ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದ್ದೇ ಮತ್ತು ಸೋತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಈ ಕಾರ್ಯ?
ಇಂದು ನಮ್ಮ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯುವಿರಿ, ಆದರೆ ಮೊದಲು, ಈ ವಿದ್ಯಮಾನದ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಾನು ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇನೆ.
ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತಗಳು
ಕೆಲವು ಹಳದಿ ಗ್ರಿಡ್‌ಗಳು, ಮಾದರಿಗಳು ಮತ್ತು ಜಂಪಿಂಗ್ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ನಿಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವ ಭಾವನೆ. ನೀವು ನಿದ್ರಿಸುವ ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ದೇಹವು ಕ್ರಮೇಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಧಾನ ನಿದ್ರೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ.
ಎರಡನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಹೃದಯ ಬಡಿತಗಳಂತೆ ಉಸಿರಾಟವು ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ರಕ್ತವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತವಾಗಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿಗೆ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ದೇಹವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪರಿವರ್ತನೆಯು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳುಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಗಳು, ಮುಚ್ಚಿದ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಮೂಲಕವೂ ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ.
ಮುಂದಿನ ಹಂತವನ್ನು ವಿರೋಧಾಭಾಸ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಂದು ಹಂತ REM ನಿದ್ರೆ, ಅದರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಿದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ದೇಹವು ಟೋನ್ ಆಗುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯಗಳು ದೇಹವು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವಾಗ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿದ್ರಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತಾನೆ.
ಈಗ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೈಜ ಚಿತ್ರಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಚಲಿಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲವೂ ಅತ್ಯಂತ ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿದೆ. ಇದು 20 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಮತ್ತೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
ನಂತರ ಜಾಗೃತಿ ಬರುತ್ತದೆ, ಇದು REM ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕನಸು ಕಂಡಿದ್ದನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ನೀವು ಮರೆತಿದ್ದೀರಾ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಥಟ್ಟನೆ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡರೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಧಾನ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಎಬ್ಬಿಸಿದರೆ, ಅವನು ಕನಸಿನ ಬಗ್ಗೆ ಏನನ್ನೂ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಕನಸುಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು
ಕೆಲವು ಸಮಯದ ಹಿಂದೆ ಕನಸುಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು ಕೆಟ್ಟದು ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ವಿವಿಧ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳುಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಈ ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಈಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಂದೇ ಕನಸನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣಗಳು
ನಾವು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುವ ಅಥವಾ ನೋಡದಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು?
ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಥವಾ ದೇಹವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ REM ಸ್ಲೀಪ್ ಮೋಡ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ, ಇದರಲ್ಲಿ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಕನಸುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅವನು ಎಂದಿಗೂ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಎಚ್ಚರವಾದ ನಂತರ ಅವನು ದಣಿದಿದ್ದಾನೆ.
ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಸರಿಯಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ಅದರ ನಂತರ, ಶಕ್ತಿಯು ಕನಸು ಕಾಣುವ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ.
ಅಹಿತಕರ ಸ್ಥಾನ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತಿಕನಸಿನ ಸ್ಮರಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ನೀವು ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನೆನಪಿಡಿ, ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರೂ ವಿಮಾನಗಳಲ್ಲಿ ಮಲಗುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅಪರೂಪದ ವ್ಯಕ್ತಿನಾನು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕನಸನ್ನು ನೋಡಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೇನೆ. ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮೆದುಳು ನಿಧಾನಗತಿಯ ಹಂತಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಸಿಗುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ ಕನಸುಗಳು ನೆನಪಿಲ್ಲ.
ಮಿದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯೂ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮಾದಕತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಕನಸುಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ನಿಧಾನಗತಿಯ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತೇವೆ, ಅದು ದೇಹವನ್ನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕನಸುಗಳ ಕೊರತೆಗೆ ಇವು ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಏನೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮಾರ್ಗಗಳುಕನಸುಗಳ ಕೊರತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಟಗಳಿವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ
ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಏನನ್ನೂ ನೋಡದಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ವಿವಿಧ ಚಿತ್ರಗಳ ಕನಸು ಕಾಣುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಯೋಚಿಸಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ವಿಷಯ ಇದು. ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮಲಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ದಿನಗಳನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ.
ಇತ್ತೀಚೆಗೆಆಚರಣೆಗಳು ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕನಸುಗಳು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ವಾಸ್ತವವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು, ಅದನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
ನಾನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಈ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತೇನೆ. ಅಂತಹ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನಿಮಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಕನಸು ಕಾಣಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನಾನು ಇದನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ವಿಮರ್ಶೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಹೇಳಲಾದ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು: ಡೇವಿಡ್ ಗಾರ್ಡನ್ "ಆನ್ ದಿ ಎಡ್ಜ್ ಆಫ್ ರಿಯಾಲಿಟಿ" ಸ್ಪಷ್ಟ ಕನಸುಗಳುಸ್ವಯಂ-ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿ".
ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಕುರಿತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಸುದ್ದಿಪತ್ರಕ್ಕೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಮುಂದಿನ ಸಮಯದವರೆಗೆ.
ಅವರು ಏಕೆ ಕನಸು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇದು ಯಾವುದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅನೇಕ ಜನರು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕನಸುಗಳು ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿಯೂ ನಮ್ಮನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ - ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ದೇಹದ ಉಳಿದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ನಿಶ್ಚಿತಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಲ್ಯಾಂಡ್ ಆಫ್ ಡ್ರೀಮ್ಸ್ ಪ್ರವಾಸದ ವಿವರಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ದಾಖಲಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಕಂಠಪಾಠವು ಜಾಗೃತಿ ಸಂಭವಿಸಿದ ಹಂತವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
ಕನಸಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ
ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಬೃಹತ್ ಮೊತ್ತನಿದ್ರೆಗೆ ಜಾರಿದ ತಕ್ಷಣ ಕನಸುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾದ ರಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿವೆ. ಮಾನವ ಮೆದುಳು. ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನಡೆಯುತ್ತದೆ ನಿದ್ರೆಯ ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳ ಪರ್ಯಾಯ:
ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳ ಕಲ್ಪನೆ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಕನಸುಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾನೆ, ಕನಸುಗಳ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ. ರಾತ್ರಿಯ ಕನಸುಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ಹಾಗಲ್ಲ - ಅನುಚಿತ ಜಾಗೃತಿಯಿಂದಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಕನಸುಗಳ ಕೊರತೆಯ ಅಂಶಗಳು
ರಾತ್ರಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆವರ್ತಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿನ ಅಡಚಣೆಯಿಂದಾಗಿ ಕನಸುಗಳು ನಿಜವಾಗಿ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಸಂಕೇತ, ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಸಂಭವನೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳುಆರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗೆ, ಮತ್ತು ತಜ್ಞ ಸೊಮ್ನೊಲೊಜಿಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವು ಜನರು ಕನಸು ಕಾಣದಿರಲು ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದವುಗಳು ಸೇರಿವೆ:
ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕೇಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಕನಸುಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು. ನೀವು ನಿದ್ರಿಸಿದ ಕ್ಷಣದಿಂದ 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಗಳುಅವರು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿದೆ - ವಿರೋಧಾಭಾಸದ ಹಂತವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಾರ್ಫಿಯಸ್ ಮಠಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ
ನೀವು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಕನಸು ಕಂಡರೆ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮಗೆ ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅವರ ನೋಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಸರಳ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ:
ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕನಸು
ಯಾವುದೇ ಕನಸುಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾ, ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾ, ಅನೇಕರು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕನಸುಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಈ ಪದವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಡಿರೇಖೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ನಿದ್ರೆಯ ವಿಷಯವನ್ನು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ. ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಮೂಲಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕನಸುಗಳ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ತಂತ್ರದ ಪಾಂಡಿತ್ಯವು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿ ತಜ್ಞರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ. ಸಿದ್ಧವಿಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದರೆ, ಅವನು ಹೆಚ್ಚಿದ ಉತ್ಸಾಹ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಧಕ್ಕೆಯಾಗದಂತೆ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಕರನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದ್ದೇ ಎಂಬುದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕನಸುಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ.
ಕನಸುಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅಧ್ಯಯನದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ರಾತ್ರಿಯ ದರ್ಶನಗಳು ಯಾವುವು, ಅವರು ಬೇರೆ ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಯೇ ಅಥವಾ ಅವುಗಳು ಕೇವಲ ಮುಂದುವರಿಕೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಜನರು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ. ಕನಸುಗಳು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಅಧ್ಯಯನ ಮತ್ತು ಚರ್ಚೆಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನಕ್ಕೆ ಇನ್ನೂ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿವರಣೆಯಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಘರ್ಷದ ಮಾಹಿತಿಯಿದೆ, ಅದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಕನಸುಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾನೆ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ, ಅವನು ಅವುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
ನಾನು ಏಕೆ ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ?
ಸಮಸ್ಯೆಯು ಕನಸುಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಮಾನವನ ಆತ್ಮ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ತಲುಪುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ, ಏನನ್ನೂ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
ಕನಸುಗಳು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದವು ಎಂಬುದನ್ನು Esotericists ವಿಶಿಷ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪ್ರದೇಶದ ತಜ್ಞರು ಕನಸುಗಳು ಮತ್ತೊಂದು ಜಗತ್ತಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಆತ್ಮದ ನೆನಪುಗಳು ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿದೆ. ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ರಾತ್ರಿಯ ದರ್ಶನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಗೂಢವಾದಿಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಅಭಿಪ್ರಾಯವೆಂದರೆ ಆತ್ಮ ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕದ ಕ್ಷೀಣತೆ.
ನೀವು ಕನಸು ಕಾಣುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಇತರ ಕಾರಣಗಳು:
- ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು "ವೇಗದ" ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕನಸು ಕಾಣಬಹುದೆಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ, ಇದು ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಒಂದೂವರೆ ಗಂಟೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಸಕ್ರಿಯ ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸಹ ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಚ್ಚರಗೊಂಡರೆ, ಅವನು ಕನಸನ್ನು ಚಿಕ್ಕ ವಿವರಗಳಿಗೆ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಬೇರೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, "ರಾತ್ರಿ" ಚಿತ್ರದಿಂದ ಕನಿಷ್ಠ ಏನನ್ನಾದರೂ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
- ವಿಪರೀತ ಆಯಾಸ. ಆಧುನಿಕ ಜೀವನವಿಭಿನ್ನ ಭಾವನೆಗಳು, ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದೆ. ಮೆದುಳು ತುಂಬಾ ಓವರ್ಲೋಡ್ ಆಗಿದ್ದು, ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅದು ಸರಳವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ದಣಿದಿರುವಾಗ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕನಸು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.
- ಸಂತೋಷ. ಕನಸುಗಳು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತೃಪ್ತರಾಗಿರುವ ಮತ್ತು ಕ್ಷುಲ್ಲಕತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳದ ಜನರು ರಾತ್ರಿ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅನುಭವಗಳು, ಕನಸುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಭಾವನೆಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ, ಮೆದುಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನನ್ನೂ ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
- ಖಿನ್ನತೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜನರು ಯಾವುದರಲ್ಲೂ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ಎರಡಕ್ಕೂ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಆಲೋಚನೆಯಿಲ್ಲದ ಅಸ್ತಿತ್ವವು ಕನಸುಗಳ ಕಣ್ಮರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
- ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಜಾಗೃತಿ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಇಚ್ಛೆಯಿಂದ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡಾಗ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಲಾರಾಂ ಗಡಿಯಾರ ಅಥವಾ ಜೋಲ್ಟ್ನಿಂದ, ಅವನು ಏನನ್ನೂ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕನಸುಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮರೆವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ವಾಡಿಕೆ.
ನನಗೆ ಕನಸುಗಳಿಲ್ಲ
ಕೆಲವರು ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಣ್ಣಬಣ್ಣದ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಕನಸು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬುವ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಕನಸು ಕಾಣದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಲಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ. ರಾತ್ರಿಯು ಕ್ಷಣಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಹಾರಿಹೋಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ, ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತಾನೆ.
ನನಗೇಕೆ ಕನಸುಗಳಿಲ್ಲ?
ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಧ್ವನಿ ನಿದ್ರೆಯ ಸಿದ್ಧಾಂತವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ರಾತ್ರಿ ದರ್ಶನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಇದು ರೂಢಿಯಿಂದ ಶಾರೀರಿಕ ವಿಚಲನವಲ್ಲವೇ? ಮೊದಲಿಗೆ, ನಿದ್ರೆ ಏನೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಕನಸು ಏನು
ನಿದ್ರೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಿಗಳಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಸ್ಲೀಪ್ ಮೋಡ್ನಲ್ಲಿದೆ, ಅಂದರೆ, ಅದು ಕನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಂತಹ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಯಾವುದೇ ಜೀವಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಆದರೆ ನಾವು ನಿದ್ರೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುತ್ತೇವೆ, REM ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಚಿತ್ರಗಳ ಬದಲಾವಣೆ, ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಎರಡು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ಕನಸುಗಳು ಏಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ
ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತಗಳು
ನಿದ್ರೆಯ ಎರಡು ಹಂತಗಳು:
- ವೇಗವಾಗಿ;
- ನಿಧಾನ.
ಎರಡನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ನಿಧಾನಗೊಳಿಸು ಹೃದಯ ಬಡಿತವ್ಯಕ್ತಿ, ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ತಾಪಮಾನದೇಹವು ಹಲವಾರು ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ಇಳಿಯುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮೆದುಳು ತನ್ನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತದೆ, ದಿನದಲ್ಲಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಾವು ಕನಸು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ.
REM ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಉದ್ವಿಗ್ನಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಮತ್ತು ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮುಚ್ಚಿದ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಹೇಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು. ಮೆದುಳು ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕನಸುಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನಾವು ನೋಡುತ್ತೇವೆ. ಸರಾಸರಿ, ವೇಗದ ಹಂತವು ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಸುಮಾರು ಒಂದೂವರೆ ಗಂಟೆಗಳಿರುತ್ತದೆ.
ನಾವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಕನಸುಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ?
ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಜನರು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ನಾಲ್ಕು ಕನಸುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಮೊದಲ ಎರಡು ಅನುಭವಿ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿದರೆ, ಉಳಿದವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ.
ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತರ್ಕಬದ್ಧವಲ್ಲದವರಾಗಿರಬಹುದು, ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಗುಹೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನೀರೊಳಗಿನ ಆಳದಲ್ಲಿ ನೋಡದ ಶಾರ್ಕ್ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಯಾವುದೇ ತರ್ಕವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಕೆಲವರು ದೂರುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೇಳಬಹುದು: ನಾನು ಬೆಲಾರಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೂ ಅವನು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಿಲ್ಲ, ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಬಯಸಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಯೋಚಿಸಲಿಲ್ಲ.
ವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ತರ್ಕವನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುವ ಅಂತಹ ಕನಸುಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನೋಡುವವರು ಕನಸಿನ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಕಾರರನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
ನೀವು ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ?
ನಾವು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡರೆ ಅಥವಾ ನಾವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದರೆ ರಾತ್ರಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ನೋಡಿದ ಕಥಾವಸ್ತುವನ್ನು ನಾವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ನಾವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡಿದ್ದೇವೆಯೋ ಅಷ್ಟು ಕನಸುಗಳನ್ನು ನಾವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಹೆಚ್ಚು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮವಹಿಸಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಅವನು ಕಠಿಣ ದಿನದ ಮುಂದುವರಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸು ಕಾಣಬಹುದು ಎಂದು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವು ತಳ್ಳಿಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕನಸು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲವೇ?
ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಸರ್ವಾನುಮತದಿಂದ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ - ಇಲ್ಲ.
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಕನಸುಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳದಿರಬಹುದು. ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಒಂದು ದೃಷ್ಟಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.
ಕನಸನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳದಿರಲು ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು:
ಕನಸುಗಳನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು
ನೀವು ಯಾವುದೇ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಮರಳಿ ತರಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
ರಾತ್ರಿಯ ಆಚರಣೆಗೆ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು, ಮೇಲಾಗಿ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ (ಶೀತ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ಅಲ್ಲ) ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ನೀವು ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನೀವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು, ಬೆಳಕಿನ ಕಾದಂಬರಿಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಅಥವಾ ಓದಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆ, ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ, ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದುವುದು, ಗಾಢ ನಿದ್ರೆ, ಖಾತರಿ.ಏನೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗವು ಧ್ಯಾನ, ಅಥವಾ ಪಾದಯಾತ್ರೆತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ.
ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಯತಕಾಲಿಕವನ್ನು ಓದಲು, ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಅಥವಾ ಕಿಟಕಿಯಿಂದ ಹೊರಗೆ ನೋಡಲು ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅದೇ ನೈತಿಕ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ, ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಯಿರಿ, ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮಾಡಿ.
ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಅಥವಾ ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳು. ಇದೆಲ್ಲವೂ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಶುಭ ರಾತ್ರಿ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಕನಸುಗಳು.
ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಈಜಿಪ್ಟಿನವರು (ಮತ್ತು ಅವರು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ) ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆತ್ಮವು ಸುತ್ತಾಡಲು ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಿದ್ದರು. ಇತರ ಪ್ರಪಂಚಗಳು, ಸತ್ತ ಪೂರ್ವಜರ ದೇವರುಗಳು ಮತ್ತು ಆತ್ಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ. ಕನಸುಗಳು, ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಅಲೆದಾಡುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಗೂಢ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದವು. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಅದೇ ವಿಷಯವನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳು, ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ವಿಭಜನೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ: ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಪ್ರಜ್ಞೆಯು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ನಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳ ಸಂಭವನೀಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸುಳಿವು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಇದು ನಿಜವೋ ಸುಳ್ಳೋ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ. ಕನಸುಗಳು ನಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಪೂರಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಅದನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವು ನಮ್ಮ ಸಂವೇದನೆಗಳಿಗೆ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಖಚಿತವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಕೆಲವರು ಕನಸು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಕೆಲವು ಜನರು ಕನಸುಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಾ ಅದೃಷ್ಟವಂತರಲ್ಲ: ಅವರು ಕನಸು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ. ಇದು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಅವರನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕನಸುಗಳು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಜೀವನ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು, ಅಪರಿಚಿತ ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಕಮ್ಯುನಿಯನ್ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಬಿಡುತ್ತವೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, "ನಾನು ಏಕೆ ಕನಸು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ?" ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಗಳು ಬಹುಶಃ ಹಲವಾರು.
ಕನಸು ಕಾಣದ ಜನರು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವಾಗ ಅವರ ಮೆದುಳಿಗೆ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಮೆದುಳಿಗೆ ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು "ರಾತ್ರಿ ಚಲನಚಿತ್ರ" ವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೆನಪಿಡಿ: ಗಂಭೀರ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೇರಳವಾದ ಅನಿಸಿಕೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕನಸು ಕಾಣುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವು ಸರಳ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ: ಸಂಜೆ ಉತ್ತಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕನಸುಗಳು ಇನ್ನೂ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣವಿದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಕರು ಕೆಲವು "ಪ್ಲಾಟ್‌ಗಳನ್ನು" ಮಾತ್ರ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಗೊಂದಲದ. ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಕನಸುಗಳ ನೆನಪುಗಳಿಲ್ಲ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೇಗೆ? ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಭಯಾನಕ ಚಲನಚಿತ್ರ ಅಥವಾ ಸಂಜೆಯ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ! ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ತಮಾಷೆಯಾಗಿದೆ: ನೀವು ಒಳ್ಳೆಯ (ಸ್ಮರಣೀಯವಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ) ಕನಸುಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಸಂತೋಷಪಡಿರಿ!
ಜೈವಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಮನುಷ್ಯ ಏಕೆ ಕನಸು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ?
ಹಿಂದೆ, ನಿದ್ರೆಯ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಾವು ನೋಡುವ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಎಚ್ಚರಗೊಂಡರೆ ಮಾತ್ರ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿತ್ತು. ಈ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಯಾವುದೇ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಶಾರೀರಿಕ ವಿವರಣೆಗಳ ಅನುಯಾಯಿಗಳು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಜೀವನದ ಹಕ್ಕನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಹಂತವು ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸತ್ಯದಿಂದ ದೂರವಿದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಕನಸು ಕಾಣದಿದ್ದರೆ, ಏನನ್ನೂ ಮಾಡುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ - ನೀವು ಪ್ರಕೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ವಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಏಕೆ ಕನಸು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ನಿಗೂಢ ವಿವರಣೆ
ಅತೀಂದ್ರಿಯತೆ ಇಲ್ಲದೆ ಎಲ್ಲಿಯೂ ಇಲ್ಲ: ಆತ್ಮವು ದೈಹಿಕ ಶೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರದೆ ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಗೋಳಗಳಲ್ಲಿ ಅಲೆದಾಡುತ್ತದೆ. ಏಕೆ? ಇದು ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಅನುಗುಣವಾದ ಚಾನಲ್ ಅಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ, ಶಕ್ತಿಯ ಸಮತೋಲನವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಚಕ್ರಗಳು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿವೆ, ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಸಾರದ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಂಶವು ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿದ್ದು ಅದು ದೇಹವಿಲ್ಲದೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಕನಸುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಗೂಢ ತಜ್ಞರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿದೆ: ಫೆಂಗ್ ಶೂಯಿ ರಚಿಸಿ, ಗುರುಗಳಿಗೆ ನಮಸ್ಕರಿಸಿ ಅಥವಾ ಅಗ್ನಿ ಯೋಗ ಮಾಡಿ, ಅಥವಾ ಧ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಬಹುದು.
