ಸ್ಕೀ ಓಟ- ಚಳಿಗಾಲದ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಕ್ರೀಡೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಕನಿಷ್ಠ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಿಮಹಾವುಗೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದೂರವನ್ನು ಕ್ರಮಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಕೀ ರೇಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಸ್ಕೀ ಫೆಡರೇಶನ್ (FIS) ಅನ್ನು 1924 ರಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಒಕ್ಕೂಟಗಳನ್ನು ಒಂದುಗೂಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ರಾಸ್-ಕಂಟ್ರಿ ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ (ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್) ಮೂಲ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಇತಿಹಾಸ

ಇತಿಹಾಸಕಾರರು ಮತ್ತು ಕ್ರಿ.ಪೂ. ಲಿಖಿತ ಪುರಾವೆಗಳು ಉತ್ತರ ಬೇಟೆಗಾರರಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಹಿಮಹಾವುಗೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡವು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಹಿಮಹಾವುಗೆಗಳು ಆಧುನಿಕ ಸ್ನೋಶೂಗಳಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತವೆ.

ಕಠಿಣ ಹವಾಮಾನದಿಂದಾಗಿ, ನಾರ್ವೇಜಿಯನ್ನರು ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದರು. 18 ನೇ ಶತಮಾನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ನಾರ್ವೇಜಿಯನ್ ಪಡೆಗಳಿಗೆ ಕಡ್ಡಾಯ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಭಾಗವಾಗಿತ್ತು. ಮತ್ತು ಅದೇ ಶತಮಾನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಮೊದಲ ಕ್ರಾಸ್-ಕಂಟ್ರಿ ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು ನಡೆದವು.

19 ನೇ ಶತಮಾನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ವಿಶ್ವದ ಮೊದಲ ಸ್ಕೀ ಸಮುದಾಯವನ್ನು ರಚಿಸಲಾಯಿತು. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಮೊದಲ ಸ್ಕೀ ಕ್ಲಬ್ ಅನ್ನು ಫಿನ್ಲ್ಯಾಂಡ್ನಲ್ಲಿ ತೆರೆಯಲಾಯಿತು, ನಂತರ ಅಂತಹ ಕ್ಲಬ್ಗಳು ಯುರೋಪ್, ಅಮೇರಿಕಾ ಮತ್ತು ಏಷ್ಯಾದ ಅನೇಕ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡವು. ಶತಮಾನದ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ, ಕ್ರಾಸ್-ಕಂಟ್ರಿ ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು ಪ್ರಪಂಚದ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದವು.

1924 ರ ಚಮೊನಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಚಳಿಗಾಲದ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಕೀ ರೇಸಿಂಗ್ ಮೊದಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು. ಮಹಿಳೆಯರ ನಡುವೆ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡವು ಒಲಂಪಿಕ್ ಆಟಗಳು 1952 ಓಸ್ಲೋದಲ್ಲಿ.

ಸ್ಕೀ ರೇಸಿಂಗ್ ನಿಯಮಗಳು

ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಸ್ಕೀ ಫೆಡರೇಶನ್ ("ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ನಿಯಮಗಳು") ಅನುಮೋದಿಸಿದೆ.

ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಳಗಿನ ರೀತಿಯ ಪ್ರಾರಂಭಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಪ್ರತ್ಯೇಕ, ಸಾಮಾನ್ಯ, ಗುಂಪು ಮತ್ತು ಅನ್ವೇಷಣೆ ಪ್ರಾರಂಭಗಳು. ಸಮಯ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಮಧ್ಯಂತರಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ.

ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ: ಪ್ರಾರಂಭಕ್ಕೆ 10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಮೊದಲು "ಗಮನ". ಪ್ರಾರಂಭಕ್ಕೆ 5 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಮೊದಲು, ಕೌಂಟ್‌ಡೌನ್ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ: “5…4…3…2…1”, ನಂತರ ಆರಂಭಿಕ ಸಿಗ್ನಲ್ “ಮಾರ್ಚ್”. ಓಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಹಿಮಹಾವುಗೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಕೀ ಪೋಲ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಯಾವುದೇ ಸಾರಿಗೆ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ಕೀಯರ್‌ಗಳು ಟ್ರಯಲ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಚೆಕ್‌ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹಾದು ಹೋಗಬೇಕು.

ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಒಂದು ಸ್ಕೀ ಅಥವಾ ಧ್ರುವಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಹಿಮಹಾವುಗೆಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯು ಪ್ರಾರಂಭದ ಮೊದಲು ನ್ಯಾಯಾಧೀಶರ ಸಮಿತಿಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಹಿಮಹಾವುಗೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬೇಕು.

ಮುಕ್ತಾಯದ ಸಮಯವನ್ನು ಹಸ್ತಚಾಲಿತವಾಗಿ ಅಥವಾ ವಿದ್ಯುತ್ ಮೂಲಕ ದಾಖಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ರಾಸ್-ಕಂಟ್ರಿ ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ಟ್ರ್ಯಾಕ್

ಗಾಗಿ ಹಾದಿಗಳು ಕ್ರಾಸ್-ಕಂಟ್ರಿ ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ಅವರು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ತಾಂತ್ರಿಕ, ಯುದ್ಧತಂತ್ರದ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ನೆಲೆಗೊಂಡಿರಬೇಕು ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು. ಕಷ್ಟದ ಮಟ್ಟವು ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರಬೇಕು. ಕ್ರಾಸ್-ಕಂಟ್ರಿ ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ಮಾರ್ಗದ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳು:

• ಕೋರ್ಸ್‌ನ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗವು 10 ಮೀಟರ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಎತ್ತರದ ವ್ಯತ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ 9% ರಿಂದ 18% ವರೆಗಿನ ಆರೋಹಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು, ಜೊತೆಗೆ 18% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ರೇಡಿಯಂಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹಲವಾರು ಸಣ್ಣ ಏರಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.
• ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗವು ಗುಡ್ಡಗಾಡು, ಒರಟಾದ ಭೂಪ್ರದೇಶವು ಸಣ್ಣ ಆರೋಹಣಗಳು ಮತ್ತು ಅವರೋಹಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ (1 ರಿಂದ 9 ಮೀಟರ್‌ಗಳ ಎತ್ತರದ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ).
• ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗವು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಿವಿಧ ಸಂತತಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ವಿವಿಧ ತಂತ್ರಗಳುಅವರೋಹಣ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಹಲವಾರು ಲ್ಯಾಪ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಇದರಿಂದ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರು ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಆನಂದಿಸಬಹುದು. ಅಧಿಕೃತ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ, ದೂರದ ಉದ್ದವು 800 ಮೀ ನಿಂದ 50 ಕಿಮೀ ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ಉಪಕರಣಗಳು

• ಹಿಮಹಾವುಗೆಗಳು ಸ್ಕೀಯರ್ ಉಪಕರಣದ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಹಿಮಹಾವುಗೆಗಳು ಕ್ಲಾಸಿಕ್, ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಿತವಾಗಿವೆ. ಹಿಂದೆ, ಹಿಮಹಾವುಗೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಅದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿತ್ತು ಸ್ಕೀಯರ್ ಎತ್ತರ, ನಂತರ ಈಗ ಹಿಮಹಾವುಗೆಗಳ ಉದ್ದವು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ತಯಾರಕರು ಯಾವ ಸ್ಕೀಗಳ ಉದ್ದವು ಯಾವ ತೂಕಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಕೋಷ್ಟಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
• ಬೂಟುಗಳು ಹಿಮಹಾವುಗೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ವಿಶೇಷ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳಾಗಿವೆ.
• ಎರಡು ಬೈಂಡಿಂಗ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿವೆ - SNS ಮತ್ತು NNN, ಮತ್ತು ಸ್ಕೀ ಬೂಟುಗಳು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
• ಸ್ಕೀ ಧ್ರುವಗಳು ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಚಲನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸ್ಕೀಯರ್‌ಗಳು ಬಳಸುವ ಸಾಧನಗಳಾಗಿವೆ.

ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ಶೈಲಿಗಳು

ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ ಶೈಲಿ (ಉಚಿತ) - ಸ್ಕೀಯರ್ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ದೂರದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಚಲಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಶೈಲಿಯು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಶೈಲಿಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಶೈಲಿಯು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಚಲನೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಸ್ಕೀಯರ್ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಸ್ಕೀ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೂರವನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ. "ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ" ಸ್ಕೀ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಧ್ರುವಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ತಳ್ಳುವ ವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಕ್ರಾಸ್-ಕಂಟ್ರಿ ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳು

• ಟೈಮ್ ಟ್ರಯಲ್ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಾಗಿವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ಒಂದರ ನಂತರ ಒಂದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರವು 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು.
• ಮಾಸ್ ಸ್ಟಾರ್ಟ್ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಾಗಿವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ಅನ್ವೇಷಣೆ ಓಟ ಅಥವಾ ಅನ್ವೇಷಣೆ (ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಅನ್ವೇಷಣೆ - ಅನ್ವೇಷಣೆ) ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಾಗಿದೆ. ಸ್ಕೀಯರ್ಗಳು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹಂತವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ. ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಕೀಯರ್ಗಳ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹಿಂದಿನ ಹಂತಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ರಿಲೇ ಎನ್ನುವುದು ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ತಂಡಗಳು ಸ್ಪರ್ಧಿಸುತ್ತವೆ. ಸ್ಕೀ ರಿಲೇ 4 ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ರಿಲೇ ರೇಸ್‌ಗಳನ್ನು ಒಂದು ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಬಹುದು (ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ತಮ್ಮ ಹಂತಗಳನ್ನು ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಅಥವಾ ಉಚಿತ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ) ಅಥವಾ ಎರಡು ಶೈಲಿಗಳಲ್ಲಿ (ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ 1 ಮತ್ತು 2 ಹಂತಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಉಚಿತ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ 3 ಮತ್ತು 4 ಹಂತಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ). ತನ್ನ ತಂಡದ ಆರಂಭಿಕ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗದ ಅಂಗೈಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಮೂಲಕ ರಿಲೇ ಅನ್ನು ವರ್ಗಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಎರಡೂ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ರಿಲೇ ವರ್ಗಾವಣೆ ವಲಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.
• ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್ (ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ತಂಡ).

ಕ್ರಾಸ್-ಕಂಟ್ರಿ ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ಸ್ಪರ್ಧೆ

• ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟವು ಪ್ರತಿ 4 ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಡೆಯುವ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಕ್ರಾಸ್-ಕಂಟ್ರಿ ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಾಗಿವೆ.
• ವಿಶ್ವ ಸ್ಕೀ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ಗಳು ಎರಡನೇ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಕ್ರಾಸ್-ಕಂಟ್ರಿ ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಬೆಸ-ಸಂಖ್ಯೆಯ ವರ್ಷ ನಡೆಯುತ್ತದೆ.
• ವರ್ಲ್ಡ್ ಸ್ಕೀ ಕಪ್ ವಾರ್ಷಿಕ ಕ್ರಾಸ್-ಕಂಟ್ರಿ ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಅಕ್ಟೋಬರ್ ನಿಂದ ಮಾರ್ಚ್ ವರೆಗೆ ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಸ್ಕೀ ಫೆಡರೇಶನ್ ಆಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.

2016-06-30

ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸ್ಕೀ ರೇಸಿಂಗ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ಅನುಮೋದಿಸಿದೆ. ಟೂರ್ನಮೆಂಟ್ ಸಂಘಟಕರು ಸೂಕ್ತವಾದ ಶಿಸ್ತುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೂಲಭೂತ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿರದ ಇತರ ತಿದ್ದುಪಡಿಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಮಾರ್ಗದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳು

ಕ್ರಾಸ್-ಕಂಟ್ರಿ ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಎನ್ನುವುದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾದ ಭೂಪ್ರದೇಶದ ಪ್ರದೇಶವಾಗಿದ್ದು, ಅದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂರು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೀಟರ್ ಅಗಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಿಮವನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ಕೀ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಹಾಕಲು ವಿಶೇಷ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ರವಾನಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಅವರು ಹೇಳುವಂತೆ ಅಧಿಕೃತ ನಿಯಮಗಳು, ಕ್ರಾಸ್-ಕಂಟ್ರಿ ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಕ್ರೀಡೆಗಾಗಿ ಸ್ಕೀಯರ್‌ಗಳ ತಾಂತ್ರಿಕ, ಯುದ್ಧತಂತ್ರದ ಮತ್ತು ವೇಗದ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿರುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿರಬೇಕು.

ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಮಟ್ಟ, ವಯಸ್ಸಿನ ವರ್ಗ ಮತ್ತು ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ತೊಂದರೆ ಗುಣಾಂಕವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಮಾರ್ಗವು ತಿರುವುಗಳು, ಅವರೋಹಣಗಳು, ಆರೋಹಣಗಳು, ಕಾಡಿನ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವ ವಿಭಾಗಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಏಕತಾನತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇತರ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಡೆತಡೆಗಳು ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಇರಬೇಕು ಮತ್ತು ಓಟದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಲಯವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಾರದು.

ಇಳಿಜಾರಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಇದರಿಂದ ಸ್ಕೀಯರ್‌ಗಳು ಹಿಂದಿಕ್ಕಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ವೇಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡದೆ ವಿಭಾಗಗಳ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಬಹುದು.

ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನ

ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ, ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಪ್ರಾರಂಭಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ವೈಯಕ್ತಿಕ (30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ);
• ಗುಂಪು;
• ಸಾಮಾನ್ಯ.

ಪ್ರಾರಂಭದ ಪ್ರಾರಂಭವನ್ನು ತಿಳಿಸುವ ವಿಧಾನ ಹೀಗಿದೆ:

1. ಪ್ರಾರಂಭ ನ್ಯಾಯಾಧೀಶರು 10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಮೊದಲು "ಗಮನ" ಆಜ್ಞೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ;
2. 5 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ನಂತರ ಅದು ಎಣಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ;
3. ಅದರ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, "ಪ್ರಾರಂಭ" ಅಥವಾ "ಮಾರ್ಚ್" ಆಜ್ಞೆಯು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ;
4. ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಮಯದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಿಗ್ನಲ್ ಪ್ರಾರಂಭದ ಆಜ್ಞೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಕ್ರೊನಸ್ ಆಗಿ ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ;
5. ಆರಂಭಿಕ ಸೆಕೆಂಡುಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುವ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಗೋಚರತೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬೇಕು.

ಸ್ಕೀಯರ್ ತನ್ನನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು:

• ಸ್ಕೀಯರ್ನ ಪಾದಗಳು ಆರಂಭಿಕ ಸಾಲಿನ ಮುಂದೆ ಇವೆ, ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಸ್ವತಃ "ಮಾರ್ಚ್" ಆಜ್ಞೆಯವರೆಗೂ ಚಲನರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ;
• ಧ್ರುವಗಳನ್ನು ಆರಂಭಿಕ ಸಾಲಿನ ಮುಂದೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ.

ತಪ್ಪಾದ ಪ್ರಾರಂಭದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ಹಸ್ತಚಾಲಿತವಾಗಿ ಎಣಿಸಿದರೆ, ತಪ್ಪಾದ ಸ್ಕೀಯರ್ ತನ್ನ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತಾನೆ, ಕೌಂಟ್ಡೌನ್ ಮತ್ತೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾರಂಭದ ಸಮಯವನ್ನು ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್ನಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಿದ ಡೇಟಾ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾರಂಭದ ಸಮಯವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ವಿಧಾನಗಳಿಂದಸಿಗ್ನಲ್ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಮೂರು ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಹಿಂದಿನ ಚಳುವಳಿಯನ್ನು ತಪ್ಪು ಪ್ರಾರಂಭವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಕೀಯರ್ ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತಾನೆ, ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಗೇಟ್ ಹಿಂದೆ ಇರುವ ರೇಖೆಯನ್ನು ದಾಟಿ ಮತ್ತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಸಿಗ್ನಲ್ ನಂತರ ಮೂರು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ನಂತರ ತಡವಾದ ಪ್ರಾರಂಭವು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಸಮಯವನ್ನು ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ದಾಖಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಆರಂಭವನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುವ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವವರು ಇತರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಆರಂಭದ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಶಕ್ತಿಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೀರ್ಪುಗಾರರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಜವಾದ ಪ್ರಾರಂಭದ ಸಮಯವನ್ನು ಎಣಿಸಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರಂಭವು ಅಥ್ಲೀಟ್ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನವಾಗಿದೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೇಟಿಂಗ್. ಉಳಿದ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಶ್ರೇಯಾಂಕದ ಸ್ಥಾನಗಳ ಅವರೋಹಣ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮುಕ್ತಾಯದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಅಂತಿಮ ಗೆರೆಯನ್ನು ದಾಟುವ ಸ್ಕೀಯರ್ ಪಾದದ ಮುಂಭಾಗವು ದೂರವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವ ಸಮಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಕ್ರೋನೋಮೀಟರ್‌ನ ಸಂಪರ್ಕವು ಅಡಚಣೆಯಾದಾಗ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಟೈಮಿಂಗ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ ಮುಕ್ತಾಯವನ್ನು ದಾಖಲಿಸುತ್ತದೆ. ಫೋಟೊಸೆಲ್ ಅನ್ನು ಹಿಮ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ 250 ಮಿಮೀ ಇಡಬೇಕು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ರಾಸ್-ಕಂಟ್ರಿ ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ಈವೆಂಟ್‌ಗಳು ಫೋಟೋ ಫಿನಿಶ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಒಂದು ಜೋಡಿ ವೀಡಿಯೊ ಕ್ಯಾಮೆರಾಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಂತಿಮ ಗೆರೆಯ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿದೆ, ಎರಡನೆಯದು ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ಮುಂದೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕೋನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಮರಾವನ್ನು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಅಂತಿಮ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಲವಾರು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಬಹುತೇಕ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಓಟವನ್ನು ಮುಗಿಸುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಈ ವಿಧಾನವು ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಲವಾರು ಸ್ಕೀಯರ್‌ಗಳು ಫೋಟೋ ರೆಕಾರ್ಡಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಕ್ರೊನಸ್ ಆಗಿ ಅಂತಿಮ ಗೆರೆಯನ್ನು ದಾಟಿದರೆ, ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ಮುಂಭಾಗದ ಕಾಲುಗಳ ಪಾದಗಳು ಅಂತಿಮ ಗೆರೆಯ ಲಂಬ ರೇಖೆಯನ್ನು ಜಯಿಸುವ ಅನುಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸಮಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಅಗಲವು 100 ಮಿಮೀಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರಬಾರದು.

ದೂರ ನಡೆಯುವುದು

ಕ್ರಾಸ್-ಕಂಟ್ರಿ ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ನಿಯಮಗಳು ದೂರವನ್ನು ಆವರಿಸುವಾಗ, ಹಿಮಹಾವುಗೆಗಳು ಮತ್ತು ಧ್ರುವಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಚಲನೆಗೆ ಇತರ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಸ್ಕೀಯರ್ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಕ್ರೀಡಾಪಟುವು ಉದ್ದೇಶಿತ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ನಿರ್ಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ, ಎಲ್ಲದರ ಮೂಲಕ ಹೋಗಿ ನಿಯಂತ್ರಣ ಬಿಂದುಗಳು. ಶಾರ್ಟ್‌ಕಟ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಓಟದ ದೂರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಸ್ಕೀಯರ್ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮಾರ್ಗದ ತಿರುವುಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಗುರುತುಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ ನೀವು ಟರ್ನಿಂಗ್ ಆರ್ಕ್ನ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಾರದು.

ಹಿಮಹಾವುಗೆಗಳ ಗುರುತು ಒದಗಿಸಿದರೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಒಂದು ಗುರುತು ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಉಪಕರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಚ್ಚಬೇಕು (ಸ್ಕೀಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ).

ಕ್ರೀಡಾಪಟುವು ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವಾಗ ಮುಂಭಾಗದಿಂದ, ಹಿಂದೆ ಅಥವಾ ಬದಿಯಿಂದ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಹೋಗುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ದೂರವನ್ನು ಕವರ್ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸುವ ಸ್ಕೀಯರ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕೋರ್ಸ್‌ನಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ನಿಯಮಗಳಿಂದ ಒದಗಿಸದ ಯಾವುದೇ ಸಹಾಯವನ್ನು ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಇದು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ.

ಕ್ಯಾಚರ್ ಮತ್ತು ಶಾರ್ಟ್‌ಸ್ಟಾಪ್: ನೆರಳು ಪ್ರಮುಖ ಆಟಗಾರರು

ಬೇಸ್‌ಬಾಲ್ ತಂಡದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿ ಆಟಗಾರರು ಆಡುತ್ತಾರೆ.

ಕ್ರಾಸ್-ಕಂಟ್ರಿ ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ವಿಧಗಳನ್ನು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಸ್ಕೀ ಅನ್ವೇಷಣೆ ರೇಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ರಿಲೇ ರೇಸ್‌ಗಳಿವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದದ್ದು ಇರುತ್ತದೆ. ಓಟದ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ದೂರದಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಅಂತಿಮ ಗೆರೆಯನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾರ್ವೆಯನ್ನು ಕ್ರಾಸ್-ಕಂಟ್ರಿ ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್‌ನ ಜನ್ಮಸ್ಥಳವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಕ್ರೀಡೆಯು 18 ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿತು. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ವಿವಿಧ ದೂರಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಯಿತು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸ್ಕೀ ಜಂಪಿಂಗ್, ಬಯಾಥ್ಲಾನ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಪೈನ್ ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಯಿತು.

ಸಮಯ ಪ್ರಯೋಗ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು ಉತ್ತಮವಾದಾಗ, ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಧ್ಯಂತರ ಮತ್ತು ನಿರ್ಗಮನ ಅನುಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಯದ ಮಧ್ಯಂತರವು ಅರ್ಧ ಸೆಕೆಂಡ್ ಆಗಿದೆ. ಬಹಳಷ್ಟು ಸೆಳೆಯುವ ಮೂಲಕ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ತಮ್ಮ ನಿರ್ಗಮನ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುತ್ತಾರೆ.

ಫಲಿತಾಂಶ ಸೂಚಕ = ಮುಕ್ತಾಯದ ಸಮಯ 0

ಸಾಮೂಹಿಕ ಆರಂಭದೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಡಾ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು

ಸಾಮೂಹಿಕ ಆರಂಭವನ್ನು ನಡೆಸಿದಾಗ, ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಧೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉತ್ತಮ ಅಂತಿಮ ಸ್ಕೋರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ಕೀಯರ್‌ಗಳು ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಸ್ಥಾನಗಳು. ಸ್ಪರ್ಧೆಯು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಅಂತಿಮ ಸ್ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅನ್ವೇಷಣೆ ರೇಸಿಂಗ್

ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ಅನ್ವೇಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪರಸ್ಪರ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಹಿಂದಿನ ಹಂತಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯಿಂದಾಗಿ ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿಯ ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅನ್ವೇಷಣೆಯ ರೇಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, 2 ಹಂತಗಳಾಗಿ ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ಅಂಗೀಕೃತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ, ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ (ಮೂಲ) ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಓಡುತ್ತಾರೆ. ಮುಂದಿನ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ತಮ್ಮ ಓಟವನ್ನು ಉಚಿತ ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಅನ್ವೇಷಣೆ ರೇಸ್ಗಳಿವೆ.

ವಿರಾಮದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಧೆ

ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು 2 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಮುಂದಿನ ಹಂತವು ಕೆಲವೇ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ದಿನ ಸ್ಪರ್ಧೆಯನ್ನು ಸಮಯ ಪ್ರಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಕ್ತಾಯದ ನಂತರ, ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ಹಿಂದಿನ ಸಮಯ ಎಂದು ದಾಖಲಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮುಂದಿನ ಹಂತವು ಎರಡನೇ ದಿನದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಮಯದ ಅವಧಿಗೆ ಸಮಾನವಾದ ಅಂಗವಿಕಲತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಧೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಟೈಮ್ ಟ್ರಯಲ್ ವಿಜೇತರು ಎರಡನೇ ಹಂತವನ್ನು ಮೊದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಿಮ ಗೆರೆಯ ಫಲಿತಾಂಶವು ಎರಡನೇ ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ತಡೆರಹಿತ ಚೇಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ರೇಸಿಂಗ್

ಡ್ಯುಯಥ್ಲಾನ್ ಈ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ಪರ್ಧೆಯನ್ನು ಸ್ಕಿಯಾಥ್ಲಾನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು. ಸ್ಪರ್ಧೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರಂಭದಿಂದ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೂರವನ್ನು ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸ್ಪರ್ಧೆಯನ್ನು ಒಂದೇ ಓಟದಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಮೊದಲ ಭಾಗದಲ್ಲಿ, ರೈಡರ್ ಒಂದು ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಸವಾರಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ದೂರವು ಕೊನೆಗೊಂಡಾಗ, ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಸ್ಕೀ ಉಪಕರಣವನ್ನು ವಿಶೇಷ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮುಂದಿನ ಭಾಗವು ವಿಭಿನ್ನ ತಂತ್ರದಲ್ಲಿ ಸವಾರಿ ಮಾಡಲು. ಓಟದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಮುಕ್ತಾಯದ ಸಮಯವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರಿಲೇ ರೇಸ್

ಸ್ಪರ್ಧೆಯು ತಂಡದ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಗುಂಪು 4 ಸ್ಕೀಯರ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಭಾಗವಹಿಸುವವರು 4 ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ 3 ಇವೆ. ಪ್ರಮುಖ ಶೈಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದರಲ್ಲಿ ಓಟವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲ 2 ಹಂತಗಳ ವಿಭಾಗವಿದೆ, ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ತಂತ್ರದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಉಳಿದವು ಉಚಿತ ತಂತ್ರದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ.

ರಿಲೇ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅನುಕೂಲಕರ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಡ್ರಾದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಹಿಂದಿನ ತಂಡದ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಸವಾರ ಸ್ಪರ್ಧೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು, ನೀವು ಅವನ ಅಂಗೈಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಸಾಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇಬ್ಬರೂ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ವಿಶೇಷ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿರಬೇಕು. ರಿಲೇ ಓಟದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೂತ್ರದಿಂದ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಖಾತೆಗಾಗಿ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತವೆ. ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿಗೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಅರ್ಹತೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತವು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪ್ರಾರಂಭದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅರ್ಹತೆಗಳು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಾಗ, ಉಳಿದ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಫೈನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸುತ್ತಾರೆ. ವೇದಿಕೆಯು ರೇಸ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಸ್ಕೀ ರೇಸಿಂಗ್.

ಹಲವಾರು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರಂಭವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಮೊತ್ತವು ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮ ಓಟದ ಮೂಲಕ, ಹಲವಾರು ಡಜನ್ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಉಳಿದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ 30 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸ್ಪರ್ಧೆಯನ್ನು ಹಂತಗಳಾಗಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ತಂಡದ ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್

ಓಟವನ್ನು ತಂಡಗಳೊಂದಿಗೆ ರಿಲೇ ಓಟದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಗುಂಪು 2 ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಸ್ಪರ್ಧೆಯು ಪ್ರತಿ 3 ಅಥವಾ 6 ಸುತ್ತುಗಳ ಅಂತರದಲ್ಲಿ ಇಬ್ಬರು ಭಾಗವಹಿಸುವವರನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ತಂಡದ ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಅರ್ಜಿಗಳನ್ನು ಸಲ್ಲಿಸಿದರೆ, ನಂತರ 2 ಸೆಮಿಫೈನಲ್‌ಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿ ಗುಂಪಿನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ತಂಡಗಳನ್ನು ಫೈನಲ್‌ಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಓಟವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರಂಭದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮ ಗೆರೆಯಲ್ಲಿ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೂತ್ರಅಥವಾ ರಿಲೇ ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ.

ಕ್ರಾಸ್-ಕಂಟ್ರಿ ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ತಂತ್ರ

ಉತ್ತಮ ತಯಾರಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಶೈಲಿಯು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ತಂತ್ರವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ದಕ್ಷತೆ;
• ಸಹಜತೆ;
• ದಕ್ಷತೆ.

ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ ತಂತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ, ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಮೂಲಭೂತ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಕೋಲುಗಳು ಅಥವಾ ಹಿಮಹಾವುಗೆಗಳಿಂದ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸ್ಲೈಡಿಂಗ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಪೈನ್ ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿನ ಮುಖ್ಯ ತಂತ್ರಗಳು ಉಚಿತ ಮತ್ತು ಶ್ರೇಷ್ಠವಾಗಿವೆ.

ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಶೈಲಿ

ಈಗಾಗಲೇ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ಸ್ಕೀ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ತಂತ್ರವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಡಾಪಟುವು ಮುಖ್ಯ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸಂಪೂರ್ಣ ದೂರವನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸ್ಕೀ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು 2 ಟ್ರ್ಯಾಕ್ಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಂಘಟಕರು ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ ಇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ನ ಮುಖ್ಯ ಶೈಲಿಯು ವರ್ಗೀಕರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಪರ್ಯಾಯ

ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್‌ನ ಮೂಲ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಹಂತಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ;
• ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಎರಡು-ಹಂತ;

ರೇಸಿಂಗ್ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರ್ಯಾಯ ಎರಡು-ಹಂತವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಚಲನೆ. ತಂತ್ರವನ್ನು ಇಳಿಜಾರು ಮತ್ತು ಆರೋಹಣಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಸ್ಕೀ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಗ್ಲೈಡ್ ಮಾಡಿದರೆ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಒಂದು-ಹಂತದ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಶಾಂತ ಇಳಿಜಾರುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಂತ್ರವನ್ನು ಸಮತಟ್ಟಾದ ದೂರ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಇಳಿಜಾರುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಕೀಯರ್‌ಗಳು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಉಚಿತ ಶೈಲಿ

ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ ತಂತ್ರವು ದೂರವನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಸ್ಟ್ರೋಕ್‌ನ ಉಚಿತ ಆಯ್ಕೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ತನ್ನದೇ ಆದ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ತಂತ್ರವು ಮುಕ್ತ ಚಲನೆಗೆ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಕೆಳಮಟ್ಟದ್ದಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಯಾಥ್ಲಾನ್ನಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶೈಲಿಯನ್ನು ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ;
• ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹಂತ.

ಮೊದಲ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ, ಮಧ್ಯಮ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಇಳಿಜಾರುಗಳನ್ನು ಏರಲು ಎರಡು-ಹಂತವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಯಲು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ದೂರವನ್ನು ಕ್ರಮಿಸುವಾಗಲೂ ಈ ಕ್ರಮವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಹಂತದ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಅನ್ನು ಸಣ್ಣ ಇಳಿಜಾರುಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಆರೋಹಣಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬಯಲು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಓಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಉಚಿತ ತಂತ್ರವು ಹಿಂದಿಕ್ಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆರೋಹಣಗಳನ್ನು ಮೀರಿಸುವುದು

ಇಳಿಜಾರುಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ನೀವು ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಹಿಮಹಾವುಗೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಉಪಕರಣಗಳು ಜಾರಿಬೀಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಇದು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೆಟ್ಟಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು, ಒಂದು-ಹಂತ ಅಥವಾ ಎರಡು-ಹಂತದ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಉಚಿತ ಅಥವಾ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಅವರೋಹಣ

ಶೈಲಿಯು ಇಳಿಜಾರಿನ ರೇಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿರಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ಬಾಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ಬೋರ್ಡ್ಗಳನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ದೂರದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ. ಗಾಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಹಿಮಹಾವುಗೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಉಪಕರಣವು ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ ಮತ್ತು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ಕೂಡಿರಬೇಕು.

ಬ್ರೇಕಿಂಗ್

ತಿರುವುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸ್ಕೀಯರ್ ಬ್ರೇಕ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅಂಶವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹಲವಾರು ತಂತ್ರಗಳಿವೆ:

• ಪ್ರಚೋದಕ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು;
• ನೇಗಿಲು;
• ಅರ್ಧ ನೇಗಿಲು;
• ಒತ್ತು;
• ಲ್ಯಾಟರಲ್ ಸ್ಲೈಡಿಂಗ್.

ತಿರುಗಿ

ಕುಶಲತೆಗೆ ಸುಸಜ್ಜಿತ ಉಪಕರಣಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ಹಿಮಹಾವುಗೆಗಳು ಅಂಚುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಸಲಕರಣೆಗಳು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವನ್ನು ಪಾಲಿಸಲು, ನೀವು ಕೆತ್ತನೆ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ದಾಸ್ತಾನು ಆಳವಾದ ಅಡ್ಡ ಕಟೌಟ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸುಸಜ್ಜಿತ ಇಳಿಜಾರುಗಳಲ್ಲಿ ತಿರುಗುವ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದೂರದ ಉದ್ದ

ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿನ ಅಂತರವನ್ನು ಟೇಬಲ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೀಡಬಹುದು:

ಮುಗಿಸು

ಅಂತಿಮ ಸಮಯವನ್ನು ನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಕೌಂಟ್ಡೌನ್

ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವವರು ಮುಗಿದ ನಂತರ, ಅವನ ಲೆಗ್ ದೂರದ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ದಾಟಿದಾಗ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಕೌಂಟ್ಡೌನ್

ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗದಿಂದ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಕ್ರೋನೋಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿದಾಗ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ಕೀ ಅಥವಾ ಕಂಬ ಸಾಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕ್ರೋನೋಮೀಟರ್ನಿಂದ ಕಿರಣವು ಹಿಮದ ಮಟ್ಟದಿಂದ 25 ಸೆಂ.ಮೀ ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲ.

ಫೋಟೋ ಮುಕ್ತಾಯ

ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, 2 ವೀಡಿಯೊ ಕ್ಯಾಮೆರಾಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದನ್ನು ಅಂತಿಮ ಗೆರೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಕ್ಯಾಮರಾವನ್ನು ಅಂತಿಮ ಗೆರೆಯ ಮೇಲೆ 85 0 ಕೋನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ರಾಡ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ಆರಂಭಿಕ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹಿಂದಿನಿಂದ ಚಿತ್ರಿಸಲು 3 ನೇ ವೀಡಿಯೊ ಕ್ಯಾಮರಾವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಗಮನ! ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮುಗಿಸಿದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವಿತರಣೆಯು ಅನುಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಯಾರ ಕಾಲು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆಯೋ ಅವನು ಗೆಲ್ಲುತ್ತಾನೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮುಕ್ತಾಯದ ಅಗಲವು 10 ಸೆಂ.ಮೀ ಮೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಕ್ರಾಸ್-ಕಂಟ್ರಿ ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ಪ್ರಕಾರ, ಅವುಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶೈಲಿಯಿಂದ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳನ್ನು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೊಂದಲು ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಅಥವಾ ಉಚಿತ ಚಲನೆಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅಥ್ಲೀಟ್ ತನ್ನ ಮೂಲದ, ಆರೋಹಣ ಅಥವಾ ತಿರುವು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಓಟದ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ನಂತರ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಾನಗಳುಸಮಯ.

ಸ್ಕೀ ಓಟ

ಕ್ರಾಸ್-ಕಂಟ್ರಿ ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ಎನ್ನುವುದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವರ್ಗದ (ವಯಸ್ಸು, ಲಿಂಗ, ಇತ್ಯಾದಿ) ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ನಡುವೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದೂರದಲ್ಲಿ ಸ್ಕೀ ರೇಸ್ ಆಗಿದೆ. ಅವರು ಸೈಕ್ಲಿಕ್ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಸೇರಿದವರು. ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ನ ಮುಖ್ಯ ಶೈಲಿಗಳು "ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಶೈಲಿ" ಮತ್ತು "ಮುಕ್ತ ಶೈಲಿ".

ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಶೈಲಿ

ಮೂಲ, “ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಶೈಲಿ” ಆ ರೀತಿಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಸ್ಕೀಯರ್ ಎರಡು ಸಮಾನಾಂತರ ರೇಖೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪೂರ್ವ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಸ್ಕೀ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೂರವನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದವುಗಳೆಂದರೆ ಪರ್ಯಾಯ ಎರಡು-ಹಂತದ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ( ಸಮತಟ್ಟಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಇಳಿಜಾರುಗಳಲ್ಲಿ (2 ° ವರೆಗೆ), ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗ್ಲೈಡಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ - ಮಧ್ಯಮ ಕಡಿದಾದ ಇಳಿಜಾರುಗಳಲ್ಲಿ (5 ° ವರೆಗೆ)) ಮತ್ತು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಏಕ-ಹಂತದ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ( ಸಮತಟ್ಟಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಉತ್ತಮ ಗ್ಲೈಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಶಾಂತ ಇಳಿಜಾರುಗಳಲ್ಲಿ, ಹಾಗೆಯೇ ತೃಪ್ತಿದಾಯಕ ಗ್ಲೈಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಇಳಿಜಾರುಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ).

ಉಚಿತ ಶೈಲಿ

"ಫ್ರೀ ಸ್ಟೈಲ್" ಎಂದರೆ ಸ್ಕೀಯರ್ ದೂರದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಚಲನೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ "ಕ್ಲಾಸಿಕ್" ಸ್ಟ್ರೋಕ್ "ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್" ಸ್ಟ್ರೋಕ್‌ಗಿಂತ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಕೆಳಮಟ್ಟದ್ದಾಗಿರುವುದರಿಂದ, "ಫ್ರೀ ಸ್ಟೈಲ್" ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, "ಉಚಿತ ಶೈಲಿ" ಗೆ ಸಮಾನಾರ್ಥಕವಾಗಿದೆ. ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್". ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು 1981 ರಿಂದ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ, ಫಿನ್ನಿಷ್ ಸ್ಕೀಯರ್ ಪೌಲಿ ಸಿಟೊನೆನ್, ನಂತರ ಅವರ 40 ರ ಹರೆಯದಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಮೊದಲು ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ (55 ಕಿಮೀ ಓಟದಲ್ಲಿ) ಬಳಸಿದರು ಮತ್ತು ಗೆದ್ದರು.

ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದವುಗಳೆಂದರೆ ಏಕಕಾಲಿಕ ಎರಡು-ಹಂತದ ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ( ಸಮತಟ್ಟಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಕಡಿದಾದ ಇಳಿಜಾರುಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಒಂದು-ಹಂತದ ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ (ವೇಗವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವಾಗ, ಯಾವುದೇ ಬಯಲು ಮತ್ತು ಸಮತಟ್ಟಾದ ದೂರದ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹಾಗೆಯೇ 10-12° ವರೆಗೆ ಇಳಿಜಾರುಗಳಲ್ಲಿ)?

ಕ್ರಾಸ್-ಕಂಟ್ರಿ ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳು

ಸಮಯ ಪ್ರಯೋಗ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು

ಸಮಯ ಪ್ರಯೋಗದಲ್ಲಿ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅನುಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಮಧ್ಯಂತರವು 30 ಸೆ (ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ - 15 ಸೆ ಅಥವಾ 1 ನಿಮಿಷ). ಅನುಕ್ರಮವನ್ನು ಡ್ರಾ ಅಥವಾ ಶ್ರೇಯಾಂಕದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಕಳೆದ ಪ್ರಬಲ ಆರಂಭ). ಜೋಡಿ ಸಮಯ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಸಾಧ್ಯ. ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು "ಮುಕ್ತಾಯ ಸಮಯ" ಮೈನಸ್ "ಪ್ರಾರಂಭದ ಸಮಯ" ಸೂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಮೂಹಿಕ ಆರಂಭ ಸ್ಪರ್ಧೆ

ಸಾಮೂಹಿಕ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಜೊತೆ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರೇಟಿಂಗ್ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶವು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಮುಕ್ತಾಯದ ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಅನ್ವೇಷಣೆ ರೇಸಿಂಗ್

ಪರ್ಸ್ಯೂಟ್ ರೇಸ್ (ಅನುಸರಣೆ) ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಂಯೋಜಿತ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ (ಮೊದಲನೆಯದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ) ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹಿಂದಿನ ಹಂತಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಕ್ರಾಸ್-ಕಂಟ್ರಿ ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ, ಅನ್ವೇಷಣೆಯು ಎರಡು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಓಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ.

ವಿರಾಮದೊಂದಿಗೆ ಅನ್ವೇಷಣೆ ರೇಸ್‌ಗಳನ್ನು ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ - ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ. ಮೊದಲ ಓಟವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಮಯ ಪ್ರಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅದರ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಪ್ರತಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವವರಿಗೆ ನಾಯಕನ ಅಂತರವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅಂತರಕ್ಕೆ ಸಮನಾದ ಅಂಗವಿಕಲತೆಯೊಂದಿಗೆ ಎರಡನೇ ಓಟವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಓಟದ ವಿಜೇತರು ಮೊದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅನ್ವೇಷಣೆಯ ಓಟದ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶವು ಎರಡನೇ ಓಟದ ಮುಕ್ತಾಯದ ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿರಾಮವಿಲ್ಲದೆ ಅನ್ವೇಷಣೆ ಓಟ (ಡ್ಯುಯಥ್ಲಾನ್; ಜೂನ್ 2011 ರಲ್ಲಿ, FIS ಸ್ಕೀ ಸಮಿತಿಯು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ "ಡ್ಯುಯಥ್ಲಾನ್" ಅನ್ನು "ಸ್ಕಿಯಾಥ್ಲಾನ್" ಎಂದು ಮರುನಾಮಕರಣ ಮಾಡಿದೆ) ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರಂಭದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ದೂರದ ಮೊದಲಾರ್ಧವನ್ನು ಒಂದು ಶೈಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಕವರ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸುಸಜ್ಜಿತ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಹಿಮಹಾವುಗೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಬೇರೆ ಶೈಲಿಯೊಂದಿಗೆ ದೂರದ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧವನ್ನು ಜಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಿರಾಮವಿಲ್ಲದೆ ಅನ್ವೇಷಣೆಯ ಓಟದ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶವು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಮುಕ್ತಾಯದ ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ರಿಲೇ ರೇಸ್

ನಾಲ್ಕು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ತಂಡಗಳು (ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಮೂರು) ರಿಲೇ ರೇಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸುತ್ತವೆ. ಸ್ಕೀ ರಿಲೇ ರೇಸ್‌ಗಳು ನಾಲ್ಕು ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ (ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ - ಮೂರು). ರಿಲೇ ರೇಸ್‌ಗಳನ್ನು ಒಂದು ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಬಹುದು (ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ತಮ್ಮ ಹಂತಗಳನ್ನು ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಅಥವಾ ಉಚಿತ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ) ಅಥವಾ ಎರಡು ಶೈಲಿಗಳಲ್ಲಿ (ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ 1 ಮತ್ತು 2 ಹಂತಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಉಚಿತ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ 3 ಮತ್ತು 4 ಹಂತಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ). ರಿಲೇ ಸಾಮೂಹಿಕ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಡ್ರಾದಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಹಿಂದಿನ ರೀತಿಯ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಪಡೆದ ತಂಡಗಳಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ತನ್ನ ತಂಡದ ಆರಂಭಿಕ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗದ ಅಂಗೈಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಮೂಲಕ ರಿಲೇ ಅನ್ನು ವರ್ಗಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಎರಡೂ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ರಿಲೇ ವರ್ಗಾವಣೆ ವಲಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ರಿಲೇ ತಂಡದ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು "ಕೊನೆಯ ತಂಡದ ಸದಸ್ಯರ ಮುಕ್ತಾಯದ ಸಮಯ" ಮೈನಸ್ "ಮೊದಲ ತಂಡದ ಸದಸ್ಯರ ಪ್ರಾರಂಭದ ಸಮಯ" (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶೂನ್ಯಕ್ಕೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ) ಸೂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು ಅರ್ಹತೆ (ಪ್ರೋಲಾಗ್) ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ, ಇದನ್ನು ಸಮಯ ಪ್ರಯೋಗ ಸ್ವರೂಪದಲ್ಲಿ ಆಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅರ್ಹತೆ ಪಡೆದ ನಂತರ, ಆಯ್ದ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್ ಫೈನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ನಾಲ್ಕು ಜನರ ಸಾಮೂಹಿಕ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ ವಿವಿಧ ಸ್ವರೂಪಗಳ ರೇಸ್‌ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ (ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ). ಅಂತಿಮ ರೇಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಆಯ್ಕೆಯಾದ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು 30 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಮೊದಲು, ಕ್ವಾರ್ಟರ್-ಫೈನಲ್‌ಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಸೆಮಿ-ಫೈನಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ A ಫೈನಲ್‌ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್‌ನ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ರಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಅಂತಿಮ A ಫಲಿತಾಂಶಗಳು, ಸೆಮಿ-ಫೈನಲ್ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು, ಕ್ವಾರ್ಟರ್-ಫೈನಲ್ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು, ಅನರ್ಹ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು.

ತಂಡದ ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್

ಟೀಮ್ ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್ ಅನ್ನು ರಿಲೇ ರೇಸ್‌ನಂತೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇಬ್ಬರು ಅಥ್ಲೀಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ತಂಡಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಬದಲಿಸುವ ತಿರುವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಪ್ರತಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನ 3-6 ಲ್ಯಾಪ್‌ಗಳನ್ನು ಓಡಿಸುತ್ತವೆ. ನಮೂದಿಸಿದ ತಂಡಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ, ಎರಡು ಸೆಮಿ-ಫೈನಲ್‌ಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಸಮಾನ ಸಂಖ್ಯೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಂಡಗಳುಫೈನಲ್‌ಗೆ ಅರ್ಹತೆ. ತಂಡದ ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್ ಸಾಮೂಹಿಕ ಆರಂಭದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ತಂಡದ ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್‌ನ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ರಿಲೇ ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ಕೀ ಜಂಪಿಂಗ್

(eng. ಸ್ಕೀ ಜಂಪಿಂಗ್) - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸುಸಜ್ಜಿತ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್‌ಬೋರ್ಡ್‌ಗಳಿಂದ ಸ್ಕೀ ಜಂಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕ್ರೀಡೆ. ಹೀಗೆ ನಟಿಸಿ ಸ್ವತಂತ್ರ ಜಾತಿಗಳುಕ್ರೀಡೆಗಳು, ಮತ್ತು ನಾರ್ಡಿಕ್ ಕಂಬೈನ್ಡ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ಸಹ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇಂಟರ್‌ನ್ಯಾಷನಲ್ ಸ್ಕೀ ಫೆಡರೇಶನ್‌ನ ಆಶ್ರಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು ನಡೆಯುತ್ತವೆ.

ಸ್ಕೀ ಜಂಪಿಂಗ್‌ನ ಮೂಲಗಳು

ಈ ಕ್ರೀಡೆಯು ನಾರ್ವೆಯಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿತು, ಸ್ಲಾಲೋಮ್ ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ಕಲೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸುವುದು ಜನಪ್ರಿಯ ಪದ್ಧತಿಯಾಗಿತ್ತು.

1905 ರಲ್ಲಿ ಸ್ಕೀ ಜಂಪಿಂಗ್.

1924 ರಲ್ಲಿ ಚಮೊನಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಮೊದಲ ಚಳಿಗಾಲದ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು 70-ಮೀಟರ್ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್‌ಬೋರ್ಡ್‌ನಿಂದ 1964 ರಿಂದ - 70- ಮತ್ತು 90-ಮೀಟರ್ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್‌ಬೋರ್ಡ್‌ನಿಂದ ಜಿಗಿತವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು ಮತ್ತು ಇದು 1936 ಆಗಿದೆ.

1925 ರಲ್ಲಿ, ಮೊದಲ ವಿಶ್ವ ಸ್ಕೀ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್ ಚೆಕೊಸ್ಲೊವಾಕಿಯಾದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಿತು. 1929 ರಲ್ಲಿ, FIS, ಮುಂದಿನ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟಗಳ ನಡುವಿನ 4 ವರ್ಷಗಳ ಅಂತರವು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ವಾರ್ಷಿಕವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್ಶಿಪ್ಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿತು. 1950 ರಿಂದ, ರೇಸಿಂಗ್, ಸಂಯೋಜಿತ ಮತ್ತು ಜಂಪಿಂಗ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ಗಳು ಪ್ರತಿ 4 ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ, ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟಗಳ ನಡುವೆ ಮತ್ತು 1982 ರಿಂದ - ಪ್ರತಿ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದವು.

1992 ರಿಂದ, 90 ಮೀ ಮತ್ತು 120 ಮೀ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್‌ಬೋರ್ಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು ಮತ್ತು 1992 ರಿಂದ 120 ಮೀ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್‌ಬೋರ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿ ತಂಡದ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಿವೆ, ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್‌ಬೋರ್ಡ್‌ಗಳ ವರ್ಗೀಕರಣ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸಂರಚನೆಯು ಬದಲಾಗಿದೆ. ಆಧುನಿಕ ಸ್ಕೀ ಜಿಗಿತಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿವೆ. ಹಿಂದೆ, ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ಬೋರ್ಡ್ನ ವಿನ್ಯಾಸ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ ಇತ್ತು. ಇದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಜಿಗಿತದ ಉದ್ದಕ್ಕೆ ಅಂಕಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಯಿತು. P70 ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್‌ಬೋರ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿ, 77 ಮೀಟರ್‌ಗಳ ಜಿಗಿತವು 60 ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳ ಮೌಲ್ಯದ್ದಾಗಿತ್ತು. ಈಗ ಇದು ಕೆ 90 (ನಿರ್ಣಾಯಕ ಬಿಂದು), ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ 90 ಮೀಟರ್ ಜಿಗಿತವು 60 ಅಂಕಗಳಿಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರ ಸ್ಪರ್ಧೆ

2010 ರವರೆಗೆ ಪುರುಷರು ಮಾತ್ರ ಸ್ಪರ್ಧಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. 2009 ರಲ್ಲಿ, ಸ್ಕೀ ಜಂಪಿಂಗ್ ಚಳಿಗಾಲದ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಪುರುಷರು ಮಾತ್ರ ಭಾಗವಹಿಸಿದ ಎರಡು ಘಟನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಎರಡನೆಯ ಅಪವಾದವೆಂದರೆ ನಾರ್ಡಿಕ್ ಸಂಯೋಜಿತ, ಇದು ಸ್ಕೀ ಜಂಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

2000 ರ ದಶಕದ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವ ಪ್ರಸ್ತಾಪಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡವು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಐಒಸಿಯ ಮುಖ್ಯಸ್ಥ ಜಾಕ್ವೆಸ್ ರೋಗ್, ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳಾ ಸ್ಕೀ ಜಂಪಿಂಗ್ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸೇರ್ಪಡೆಗೊಳ್ಳುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಪದೇ ಪದೇ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ಮಹಿಳಾ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಈ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಈ ಕ್ರೀಡೆಯ ಸಕ್ರಿಯ ಹರಡುವಿಕೆಯು ಅಗತ್ಯವಾದ ಮಿತಿಯನ್ನು ತಲುಪಲಿಲ್ಲ (35 ದೇಶಗಳು).

ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಮಹಿಳೆಯರು ಸ್ಪರ್ಧಿಸುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದರು, ಮೊದಲು ಪ್ರದರ್ಶನಗಳಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಎಫ್ಐಎಸ್ನ ಆಶ್ರಯದಲ್ಲಿ ಅಧಿಕೃತ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ. ಮೊದಲಿಗೆ ಅವರು ಕಾಂಟಿನೆಂಟಲ್ ಕಪ್ (FIS ಸ್ಕೀ ಜಂಪಿಂಗ್ ಕಾಂಟಿನೆಂಟಲ್ ಕಪ್) ನಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿದರು.

2006 ರಲ್ಲಿ, ಉತ್ಸಾಹಿಗಳು, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತರ ಅಮೇರಿಕಾ, ಲಿಬೆರೆಕ್ 2009 ರಲ್ಲಿ ನಡೆದ ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳಾ ಪಂದ್ಯಾವಳಿಯ ಸೇರ್ಪಡೆಯನ್ನು ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಸ್ಕೀ ಫೆಡರೇಶನ್ (ಎಫ್‌ಐಎಸ್) ನಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ. ಮೇ 26, 2006 ರಂದು, ಲಿಬರೆಕ್ (ಜೆಕ್ ರಿಪಬ್ಲಿಕ್) ನಲ್ಲಿ 2009 ರ ವಿಶ್ವ ಸ್ಕೀ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸ್ಕೀ ಜಂಪಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡಲು ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಸ್ಕೀ ಫೆಡರೇಶನ್ ನಿರ್ಧರಿಸಿತು. ಈ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರ ಸ್ಕೀ ಜಂಪಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿಯನ್ನು ಅಮೆರಿಕದ ಲಿಂಡ್ಸೆ ವ್ಯಾನ್ ಗೆದ್ದರು.

2009 ರಲ್ಲಿ, ವ್ಯಾಂಕೋವರ್ 2010 ವಿಂಟರ್ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಸ್ಕೀ ಜಂಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದಾಗ, ಕೆನಡಾ, ನಾರ್ವೆ, ಜರ್ಮನಿ, ಸ್ಲೊವೇನಿಯಾ ಮತ್ತು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್‌ನ ಗಣ್ಯ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಗುಂಪು ನ್ಯಾಯಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿತು. ಕೆನಡಾದ ಹಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯಗಳ ಚಾರ್ಟರ್‌ನ ಸೆಕ್ಷನ್ 15 ಅನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಿ, ತಮ್ಮ ಲಿಂಗದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತಾರತಮ್ಯ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಆರೋಪಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆನಡಾದ ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಕೊಲಂಬಿಯಾದ ಪ್ರಾಂತ್ಯದ ಸುಪ್ರೀಂ ಕೋರ್ಟ್ ಯಾವುದೇ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿತು.

ಡಿಸೆಂಬರ್ 3, 2011 ರಂದು, ಮಹಿಳೆಯರ ಸ್ಕೀ ಜಂಪಿಂಗ್ ವಿಶ್ವಕಪ್‌ನ ಮೊದಲ ಹಂತವು ನಾರ್ವೆಯ ಲಿಲ್ಲೆಹ್ಯಾಮರ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯಿತು.

2014 ರಲ್ಲಿ, ಸೋಚಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟದಲ್ಲಿ ಜಿಗಿತಗಾರರು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡಿದರು.

ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು

ಸ್ಕೀ ಜಂಪಿಂಗ್ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳನ್ನು ಚಳಿಗಾಲ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯ ಋತುಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 90 ಮೀಟರ್ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಬಿಂದುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್‌ಬೋರ್ಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಪ್ರಾರಂಭಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಅಧಿಕೃತ ಮತ್ತು ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ.

ಜಂಪ್ ತಂತ್ರ

V ಶೈಲಿಯ ಜಿಗಿತದ ಹಾರಾಟದ ಹಂತವು ವೇಗವರ್ಧನೆ, ಟೇಕ್-ಆಫ್ ಟೇಬಲ್‌ನಿಂದ ನಿರ್ಗಮನ, ಹಾರಾಟದ ಹಂತ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳ ಸಂಘಟಿತ ಮರಣದಂಡನೆ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಸಮನ್ವಯವು ಜಿಗಿತಗಾರನ ಆರ್ಸೆನಲ್ನಲ್ಲಿನ ಪ್ರಮುಖ ತಾಂತ್ರಿಕ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ.

ಇಳಿಯುವ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಕಾಲುಗಳು, ಹಿಂದೆ ಅದೇ ಸಮತಲದಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದ್ದವು, "ಟೆಲಿಮಾರ್ಕ್" (ಅನಧಿಕೃತವಾಗಿ - "ಸ್ಟ್ರಡಲ್") ಎಂಬ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ, ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಇಡಲಾಗುತ್ತದೆ; ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳು ಮೊಣಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಬಾಗುತ್ತದೆ; "ಹಿಂಭಾಗದ" ಕಾಲಿನ ಮೊಣಕಾಲು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ; ತೋಳುಗಳನ್ನು ಭುಜಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಲ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹಿಮಹಾವುಗೆಗಳು ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿವೆ. ಅಂತಹ ಲ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಚಲನೆಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮನ್ವಯ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಪಾಪ ಸಮತೋಲನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಲ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಟೆಪ್-ಅಪ್ ಮಾಡಲು ವಿಫಲವಾದರೆ, ಅಂಕಗಳನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಪ್ರತಿ ನ್ಯಾಯಾಧೀಶರಿಂದ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಅಂಕಗಳು).

ಲ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ಅಥ್ಲೀಟ್‌ನ ಜಂಪ್‌ನ ಉದ್ದವು ಟೇಕ್-ಆಫ್ ಟೇಬಲ್‌ನ ಅಂಚಿನಿಂದ ಅವನ ಪಾದಗಳ ಅಡಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಇರುವ ಅಂತರವಾಗಿದ್ದು, ಎರಡೂ ಹಿಮಹಾವುಗೆಗಳು ತಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೇಲ್ಮೈಯೊಂದಿಗೆ ನೆಲದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವಾಗ; ಸರಿಯಾದ ಟೆಲಿಮಾರ್ಕ್ ಸ್ಥಾನದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ಟೇಕ್-ಆಫ್ ಟೇಬಲ್‌ನ ಅಂಚಿನಿಂದ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಪಾದಗಳ ನಡುವಿನ ಅಂತರದ ಮಧ್ಯದ ಅಂತರವಾಗಿದೆ.

ನಾರ್ಡಿಕ್ ಸಂಯೋಜಿತ

ನಾರ್ಡಿಕ್ ಕಂಬೈನ್ಡ್ ಎಂಬುದು ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಸ್ಕೀ ಜಂಪಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕ್ರಾಸ್-ಕಂಟ್ರಿ ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಅದರ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೊಂದು ಹೆಸರು ಉತ್ತರದ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಈ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ನಾರ್ವೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಯಿತು: ಮೊದಲ 4 ಚಳಿಗಾಲದ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ (1924, 1928, 1932 ಮತ್ತು 1936), ಸಂಪೂರ್ಣ ವೇದಿಕೆಯನ್ನು ನಾರ್ವೇಜಿಯನ್‌ಗಳು ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಂಡರು ಮತ್ತು 12 ಯುದ್ಧ-ಪೂರ್ವ ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, ನಾರ್ವೆಯನ್ನರು ಎಂಟು ಗೆದ್ದರು. ವ್ಯಾಂಕೋವರ್‌ನಲ್ಲಿ 2010 ರ ಒಲಂಪಿಕ್ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟದ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ, ನಾರ್ವೇಜಿಯನ್ ನಾರ್ಡಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ 11 ಒಲಂಪಿಕ್ ಚಿನ್ನದ ಪದಕಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ, ನಂತರ ಫಿನ್ಸ್ 4 ಚಿನ್ನದ ಪದಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಎರಡನೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ.

IN ಹಿಂದಿನ ವರ್ಷಗಳುಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ನಾರ್ಡಿಕ್ ಸಂಯೋಜಿತ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಯಿತು. ಆನ್ ಈ ಕ್ಷಣಎರಡು ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿಭಾಗಗಳಿವೆ: ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಸ್ಕೀ ಜಂಪ್ (ಒಂದು ಪ್ರಯತ್ನ) ಮತ್ತು 10 ಕಿಮೀ ಫ್ರೀಸ್ಟೈಲ್ ಕ್ರಾಸ್-ಕಂಟ್ರಿ ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ರೇಸ್. ಈ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಭಾಗಗಳಿಗೂ ಇವೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮಗಳುಸಣ್ಣ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ.

ಸ್ಕೀ ಇಳಿಜಾರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸ್ಕೀ ಜಂಪಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಸ್ಥಳದಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಜೇತರು ಮೊದಲು ದೂರವನ್ನು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ;

ತಂಡದ ಈವೆಂಟ್ - 4-5 ಕಿಮೀ ರಿಲೇ: 4 ತಂಡದ ಸದಸ್ಯರಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಒಂದು ಜಿಗಿತವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ತಂಡಗಳು ಸ್ಕೀ ರಿಲೇಯ ಪ್ರಾರಂಭವನ್ನು ಬಿಡುತ್ತವೆ, ಜಿಗಿತಗಳಲ್ಲಿ ತಂಡದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಹಿಂದೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು, ಮತ್ತು ರಿಲೇ ರೇಸ್‌ಗಳನ್ನು ಇತರ ಸ್ವರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಯಿತು: ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್‌ಬೋರ್ಡ್‌ನಿಂದ 2 ಜಿಗಿತಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರು ಮತ್ತು ನಂತರ 15 ಕಿಮೀ ಓಡಿದರು (ಒಂದು ಜಂಪ್ ನಂತರ 7.5 ಕಿಮೀ ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್ ಸಹ ಇತ್ತು). ರಿಲೇಯಲ್ಲಿ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು 2 ಜಿಗಿತಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೂ ಮುಂಚೆಯೇ ರಿಲೇ ಅನ್ನು 3 × 10 ಕಿಮೀ ಸ್ವರೂಪದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಯಿತು.

ಯುಎಸ್ಎಸ್ಆರ್ ಮತ್ತು ರಷ್ಯಾದ ಸಂಯೋಜಿತ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಯಶಸ್ಸಿನ ಪೈಕಿ, 1988 ರಲ್ಲಿ ಎಸ್ಟೋನಿಯನ್ ಅಲ್ಲಾರ್ ಲೆವಾಂಡಿಯ ಕ್ಯಾಲ್ಗರಿಯಲ್ಲಿ (ಯುಎಸ್ಎಸ್ಆರ್ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ತಂಡದ ಭಾಗವಾಗಿ) ಗುಂಡರ್ಸನ್ ಪದ್ಧತಿಯ ಪ್ರಕಾರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಓಟದಲ್ಲಿ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಕಂಚಿನ ಪದಕವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. 1989/90 ವಿಶ್ವಕಪ್‌ನ ಒಟ್ಟಾರೆ ಸ್ಥಾನಮಾನಗಳು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಓಟದಲ್ಲಿ 1998 ರಲ್ಲಿ ನಗಾನೊದಲ್ಲಿ ರಷ್ಯಾದ ವ್ಯಾಲೆರಿ ಸ್ಟೊಲಿಯಾರೊವ್ ಅವರ ಕಂಚು. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, 1999 ರಲ್ಲಿ, ರಾಮ್ಸೌದಲ್ಲಿ ನಡೆದ ವಿಶ್ವ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ, ವಾಲೆರಿ ಸ್ಟೊಲಿಯಾರೊವ್, ಅಲೆಕ್ಸಿ ಫದೀವ್, ನಿಕೊಲಾಯ್ ಪರ್ಫೆನೋವ್ ಮತ್ತು ಡಿಮಿಟ್ರಿ ಸಿನಿಟ್ಸಿನ್ ಅವರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ರಷ್ಯಾದ ತಂಡವು ರಿಲೇ ಓಟದಲ್ಲಿ ಕಂಚಿನ ಪದಕವನ್ನು ಗೆದ್ದುಕೊಂಡಿತು ಮತ್ತು ಡಿಮಿಟ್ರಿ ಸಿನಿಟ್ಸಿನ್ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಚಿನ ಪದಕವನ್ನು ಗೆದ್ದರು. ಅದೇ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್.

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜನಾಂಗ

ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಓಟವು ಬಯಾಥ್ಲಾನ್‌ನ ಮೊಟ್ಟಮೊದಲ ಶಿಸ್ತು. IN ಆಧುನಿಕ ರೂಪಇದು ಪುರುಷರಿಗೆ 20 ಕಿಮೀ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ 15 ಕಿಮೀ ಓಟವಾಗಿದ್ದು, ಲ್ಯಾಪ್‌ಗಳ ನಡುವೆ 4 ಶೂಟಿಂಗ್ ಅವಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ 4 ಕಿಮೀ (ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ 3 ಕಿಮೀ) 5 ಲ್ಯಾಪ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಮಧ್ಯಂತರದೊಂದಿಗೆ ಒಂದರ ನಂತರ ಒಂದರಂತೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ಶೂಟಿಂಗ್ ಪೀಡಿತ ಸ್ಥಾನದಿಂದ, ಎರಡನೇ ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕನೇ ಶೂಟಿಂಗ್ ನಿಂತಿರುವ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಮಿಸ್‌ಗೆ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುವು ದೂರವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಒಂದು ನಿಮಿಷವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್

ಎರಡು ಶೂಟಿಂಗ್ ರೇಂಜ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪುರುಷರಿಗೆ 10 ಕಿಮೀ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ 7.5 ಕಿಮೀ ಓಟ. ಮೊದಲ ಶೂಟಿಂಗ್ ಪೀಡಿತವಾಗಿದೆ, ಎರಡನೆಯದು ನಿಂತಿದೆ. ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿ ಮಿಸ್‌ಗೆ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುವು "ಪೆನಾಲ್ಟಿ ಲೂಪ್" ಮೂಲಕ ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ - 150 ಮೀಟರ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಮಾನವಾದ ದೂರದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿಭಾಗ.

ಅನ್ವೇಷಣೆ

ಪುರುಷರಿಗೆ 12.5 ಕಿ.ಮೀ ಓಟ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ 10 ಕಿ.ಮೀ. 4 ಫೈರಿಂಗ್ ಲೈನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ 5 ವಲಯಗಳನ್ನು (ಪುರುಷರಿಗೆ 2.5 ಕಿಮೀ ಅಥವಾ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ 2 ಕಿಮೀ) ಒಳಗೊಂಡಿದೆ (ಮೊದಲ 2 ಸಾಲುಗಳು ಪೀಡಿತವಾಗಿವೆ, ಎರಡನೆಯದು 2 ನಿಂತಿದೆ). ಹಿಂದಿನ "ಕ್ವಾಲಿಫೈಯಿಂಗ್" ರೇಸ್ - ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್ ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಓಟದ ವಿಜೇತರಿಂದ ಅಂತರಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾದ ಹ್ಯಾಂಡಿಕ್ಯಾಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ (ನಂತರದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅಂತರವನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ). ಅರ್ಹತಾ ಓಟದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೊದಲ 60 ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಅನ್ವೇಷಣೆ ಓಟದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಬಹುದು. ಅನ್ವೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಮಿಸ್‌ಗಾಗಿ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುವು 150-ಮೀಟರ್ ಪೆನಾಲ್ಟಿ ಲೂಪ್ ಮೂಲಕ ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರಂಭದಿಂದ ಓಟ

ಪುರುಷರಿಗೆ 15 ಕಿಮೀ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ 12.5 ಕಿಮೀ ಓಟವು 5 ಲ್ಯಾಪ್‌ಗಳನ್ನು (ಪುರುಷರಿಗೆ 3 ಕಿಮೀ ಅಥವಾ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ 2.5 ಕಿಮೀ) 4 ಶೂಟಿಂಗ್ ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ (ಮೊದಲ 2 ಹಂತಗಳು ಪೀಡಿತ ಶೂಟಿಂಗ್, ಎರಡನೇ 2 ನಿಂತಿವೆ). ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರಂಭದ ಓಟ (ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ "ಮಾಸ್ ಸ್ಟಾರ್ಟ್") ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳ ಹೊಸ ಪ್ರಕಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಹಿಂದಿನ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ 30 ಪ್ರಬಲ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಇದರಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿ ಮಿಸ್‌ಗೆ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿಗೆ 150 ಮೀಟರ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಮಾನವಾದ ದೂರದ ಪೆನಾಲ್ಟಿ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ಕೀ ಓಟ- ಆವರ್ತಕ ಕ್ರೀಡೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಹಿಮಹಾವುಗೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಅಂತರವನ್ನು ಕ್ರಮಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಥೆ

ಮೊದಲ ಸ್ಪೀಡ್ ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ಸ್ಪರ್ಧೆಯು 1767 ರಲ್ಲಿ ನಾರ್ವೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಿತು. ನಂತರ ಸ್ವೀಡನ್ನರು ಮತ್ತು ಫಿನ್ಸ್ ನಾರ್ವೇಜಿಯನ್ನರ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಧ್ಯ ಯುರೋಪ್ನಲ್ಲಿ ರೇಸಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಉತ್ಸಾಹವು ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿತು. 19 ನೇ ಶತಮಾನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು 20 ನೇ ಶತಮಾನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸ್ಕೀ ಕ್ಲಬ್‌ಗಳು ಅನೇಕ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡವು. 1909 ರ ನಂತರ, ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ತೀವ್ರಗೊಂಡಿತು, ದೇಶದ ಅನೇಕ ನಗರಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು ನಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದವು ಮತ್ತು ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವ ಅಗತ್ಯವು ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿತು. ಸೋವಿಯತ್ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ 1956 ರಲ್ಲಿ ಇಟಲಿಯ ಕಾರ್ಟಿನಾ ಡಿ'ಅಂಪೆಝೋದಲ್ಲಿ ನಡೆದ VII ಚಳಿಗಾಲದ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಕ್ರೀಡಾಕೂಟದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದರು.

ಲಾಭ

ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಹಳೆಯ ಜಾತಿಗಳುಕ್ರೀಡೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಶುಧ್ಹವಾದ ಗಾಳಿ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಇವು ಲಯಬದ್ಧ ಚಲನೆಗಳು, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ಎರಡೂ ಬಯಲು, ಮತ್ತು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಸುಂದರ ಪ್ರಕೃತಿ. ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ನರಮಂಡಲದ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆ, ಯೂಫೋರಿಯಾ, ಹರ್ಷಚಿತ್ತತೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಉಲ್ಬಣವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ಪರವಾಗಿ ಮತ್ತೊಂದು ಗಂಭೀರವಾದ ಪ್ಲಸ್ ಆಕೃತಿಯ ಮೇಲೆ ಅವರ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ದೇಹವು ಟೋನ್ ಆಗುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಬದಲಿಗೆ ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತ್ಯಜಿಸಿ, ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಕ್ರೀಡೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕೇವಲ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲ - ಇದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಸಂತೋಷ, ಆರೋಗ್ಯ, ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಫ್ಯಾಷನ್. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅನೇಕರು ವಿಲಕ್ಷಣ ದೇಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರವಾಸಗಳಿಗೆ ಚಳಿಗಾಲದ ರೆಸಾರ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಿಂದ ಬೇಸಿಗೆಯವರೆಗೆ ಹಾರಲು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಲೋಭನೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅವರು ಇನ್ನೂ ಹಿಮದಿಂದ ಆವೃತವಾದ ಇಳಿಜಾರುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅದು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಮೋಡಿ ಹೊಂದಿದೆ.

ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ಇಡೀ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಇದು ಒಳ್ಳೆಯ ದಾರಿನಿರ್ಮಿಸು, ಬಲಪಡಿಸು ನರಮಂಡಲದಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ಮನರಂಜನೆ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಶಿಸ್ತು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇಬ್ಬರೂ, ಹಿಮಹಾವುಗೆಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಕ್ರೀಡೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.

ನಿಯಮಗಳು

ದೂರವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವಾಗ, ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಹಿಮಹಾವುಗೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಕೀ ಧ್ರುವಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಯಾವುದೇ ಸಾರಿಗೆ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಹಕ್ಕನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಡೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಚೆಕ್‌ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಬೇಕು. ದೂರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅವನಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಹಕ್ಕಿಲ್ಲ. ಜೊತೆ ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ತಿರುವಿನಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಒಳಗೆಗುರುತುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಗುರುತುಗಳಿಂದ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಟರ್ನಿಂಗ್ ಆರ್ಕ್ ಒಳಗೆ ಹೋಗಬಾರದು.

ಭಾಗವಹಿಸುವವರಿಗೆ ಹಿಮಹಾವುಗೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಹಕ್ಕಿಲ್ಲ.

ಅಂತರವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವಾಗ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸುವ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವವರನ್ನು ಆ ದೂರದ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ರಾಸ್-ಕಂಟ್ರಿ ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಚಲನೆಯ ಶೈಲಿಯಿಂದ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ನ ಮುಖ್ಯ ಶೈಲಿಗಳು "ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಶೈಲಿ" ಮತ್ತು "ಮುಕ್ತ ಶೈಲಿ".

ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಶೈಲಿ

ಮೂಲ, “ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಶೈಲಿ” ಆ ರೀತಿಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಸ್ಕೀಯರ್ ಎರಡು ಸಮಾನಾಂತರ ರೇಖೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪೂರ್ವ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಸ್ಕೀ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೂರವನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. "ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ" ಸ್ಕೀ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಧ್ರುವಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ತಳ್ಳುವ ವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಚಕ್ರದಲ್ಲಿನ ಹಂತಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ಎರಡು-ಹಂತ, ನಾಲ್ಕು-ಹಂತ ಮತ್ತು ಹಂತವಿಲ್ಲದ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಚಿತ ಶೈಲಿ

"ಫ್ರೀ ಸ್ಟೈಲ್" ಎಂದರೆ ಸ್ಕೀಯರ್ ದೂರದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಚಲನೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ "ಕ್ಲಾಸಿಕ್" ಸ್ಟ್ರೋಕ್ "ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್" ಸ್ಟ್ರೋಕ್‌ಗಿಂತ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಕೆಳಮಟ್ಟದ್ದಾಗಿರುವುದರಿಂದ, "ಫ್ರೀ ಸ್ಟೈಲ್" ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, "ಉಚಿತ ಶೈಲಿ" ಗೆ ಸಮಾನಾರ್ಥಕವಾಗಿದೆ. ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್".

ಕ್ರಾಸ್-ಕಂಟ್ರಿ ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳು

ಸಮಯ ಪ್ರಯೋಗ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು

ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರಂಭದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು (ಸಾಮೂಹಿಕ ಆರಂಭ)

ಪರ್ಸ್ಯೂಟ್ ರೇಸಿಂಗ್ (ಅನುಸರಣೆ, ಅನ್ವೇಷಣೆ, ಗುಂಡರ್ಸನ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆ)

ರಿಲೇ ರೇಸ್

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್

ತಂಡದ ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್

ಸಮಯ ಪ್ರಯೋಗ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು

ಸಮಯ ಪ್ರಯೋಗದಲ್ಲಿ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅನುಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಮಧ್ಯಂತರವು 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು (ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ - 15 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು, 1 ನಿಮಿಷ). ಅನುಕ್ರಮವನ್ನು ಡ್ರಾ ಅಥವಾ ಶ್ರೇಯಾಂಕದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಕಳೆದ ಪ್ರಬಲ ಆರಂಭ). ಜೋಡಿ ಸಮಯ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಸಾಧ್ಯ. ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು "ಮುಕ್ತಾಯ ಸಮಯ" ಮೈನಸ್ "ಪ್ರಾರಂಭದ ಸಮಯ" ಸೂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಮೂಹಿಕ ಆರಂಭ ಸ್ಪರ್ಧೆ

ಸಾಮೂಹಿಕ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಉತ್ತಮ ರೇಟಿಂಗ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶವು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಮುಕ್ತಾಯದ ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಅನ್ವೇಷಣೆ ರೇಸಿಂಗ್

ಅನ್ವೇಷಣೆ ರೇಸ್‌ಗಳು ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಂಯೋಜಿತ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ (ಮೊದಲನೆಯದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ) ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹಿಂದಿನ ಹಂತಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಕ್ರಾಸ್-ಕಂಟ್ರಿ ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ, ಅನ್ವೇಷಣೆಯು ಎರಡು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಓಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಉಚಿತ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ.

ರಿಲೇ ರೇಸ್

ನಾಲ್ಕು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ತಂಡಗಳು (ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಮೂರು) ರಿಲೇ ರೇಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸುತ್ತವೆ. ಸ್ಕೀ ರಿಲೇ ರೇಸ್‌ಗಳು ನಾಲ್ಕು ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ (ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಮೂರು), ಅದರಲ್ಲಿ 1 ನೇ ಮತ್ತು 2 ನೇ ಹಂತಗಳನ್ನು ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 3 ನೇ ಮತ್ತು 4 ನೇ ಹಂತಗಳನ್ನು ಉಚಿತ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಿಲೇಯು ಸಾಮೂಹಿಕ ಆರಂಭದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ಡ್ರಾ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಹಿಂದಿನ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಪಡೆದ ತಂಡಗಳಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ತನ್ನ ತಂಡದ ಆರಂಭಿಕ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗದ ಅಂಗೈಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ಮೂಲಕ ರಿಲೇ ಅನ್ನು ವರ್ಗಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಎರಡೂ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ರಿಲೇ ವರ್ಗಾವಣೆ ವಲಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ರಿಲೇ ತಂಡದ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು "ಕೊನೆಯ ತಂಡದ ಸದಸ್ಯರ ಅಂತಿಮ ಸಮಯ" ಮೈನಸ್ "ಮೊದಲ ತಂಡದ ಸದಸ್ಯರ ಪ್ರಾರಂಭದ ಸಮಯ" ಸೂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು ಅರ್ಹತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ಸಮಯ ಪ್ರಯೋಗ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಆಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅರ್ಹತೆ ಪಡೆದ ನಂತರ, ಆಯ್ದ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್ ಫೈನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದನ್ನು ಸಾಮೂಹಿಕ ಆರಂಭದೊಂದಿಗೆ ವಿವಿಧ ಸ್ವರೂಪಗಳ ರೇಸ್‌ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮ ಹೀಟ್ಸ್‌ಗೆ ಆಯ್ಕೆಯಾದ ಅಥ್ಲೀಟ್‌ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ 30 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಮೊದಲು, ಕ್ವಾರ್ಟರ್-ಫೈನಲ್‌ಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಸೆಮಿ-ಫೈನಲ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಬಿ ಮತ್ತು ಎ ಫೈನಲ್‌ಗೆ ಅರ್ಹತೆ ಪಡೆಯದ ಅಥ್ಲೀಟ್‌ಗಳು ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಎ ಫೈನಲ್.

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್ನ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ: ಅಂತಿಮ ಎ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು, ಅಂತಿಮ ಬಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು, ಕ್ವಾರ್ಟರ್-ಫೈನಲ್ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು, ಅನರ್ಹ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು.

ತಂಡದ ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್

ಟೀಮ್ ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್ ಅನ್ನು ರಿಲೇ ರೇಸ್‌ನಂತೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇಬ್ಬರು ಅಥ್ಲೀಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ತಂಡಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಬದಲಿಸುವ ತಿರುವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಪ್ರತಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನ 3-6 ಲ್ಯಾಪ್‌ಗಳನ್ನು ಓಡಿಸುತ್ತವೆ. ನಮೂದಿಸಿದ ತಂಡಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ, ಎರಡು ಸೆಮಿ-ಫೈನಲ್‌ಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಸಮಾನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಂಡಗಳನ್ನು ಫೈನಲ್‌ಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಂಡದ ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್ ಸಾಮೂಹಿಕ ಆರಂಭದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ತಂಡದ ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್‌ನ ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ರಿಲೇ ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದೂರದ ಉದ್ದ

ಅಧಿಕೃತ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ, ದೂರವು 800 ಮೀಟರ್‌ಗಳಿಂದ 50 ಕಿಮೀ ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ದೂರವು ಹಲವಾರು ಸುತ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.