“Зөвшилцсөн” “БАТЛАВ”
Арга зүйн зөвлөлд МБОУ ДОД өсвөрийн спортын 2-р сургуулийн захирал
30.08-ны өдрийн 1-р протокол. 2014 он ____________ Колтовскова О.И.
хөгжлийн бэрхшээлтэй болон хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүдийг усан болон газар дээр дасгал хийх замаар спортоор нөхөн сэргээх талаар.
Хөтөлбөрийн онцлог:
програмын төрөл : өөрчилсөн
хөтөлбөр хэрэгжүүлэх хугацаа: 3 жил
Хоёр дахь нь: Сарицына
Татьяна Николаевна
Багш-арга зүйч
Донецк
Ростов муж
2014 он
"Хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүдийг усан болон газар дээр дасгал хийх замаар спортыг нөхөн сэргээх" хөтөлбөрт би өсвөр үеийнхний спортын сургуульд эрүүл мэндийг хэмнэх технологийг хэрэгжүүлэх механизм, хүүхдийн эрүүл мэндийг сахин хамгаалах, бэхжүүлэх асуудлыг тодруулахын тулд интеграцийн аргыг ашигладаг. Усан санд дасгал хийснээр энэ ангиллын хүүхдүүдийн сэтгэл санаа, биеийн байдалд санаа тавьдаг багш, эмч, эцэг эхчүүдийн харилцан үйлчлэлээр шийдэгддэг.
Хөтөлбөр нь биет, объектгүй усан дахь дасгал, эрүүл мэндийг хэмнэх технологи ашиглан тоглоомуудыг багтаасан болно. Энэхүү хөтөлбөр нь спортын багш нар, эцэг эхчүүд болон эрүүл амьдралын хэв маягийг эрхэмлэж, бие бялдартай, цаг үетэйгээ хөл нийлүүлэн алхах хүсэлтэй хүн бүрт зориулагдсан болно.
1. Оршил……………………………………………………..4-6
2. Зохицуулалтын хэсэг………………………………………….7-8
- Үйл ажиллагааны зорилго, зорилт……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………8
- Ажиллах цаг……………………………………………………………9-12
- Хөтөлбөрийн агуулга……………………………………………………. 12-29
- Сургалтын материалыг төлөвлөх……………………….. 29-30
- Арга зүйн зөвлөмж………………………….. 31
- Сэргээх арга хэрэгсэл, арга хэмжээ…………….32-34
2.7. Хүлээгдэж буй үр дүн…………………………………… 34-35
2.8. Материал техникийн баазын хангалтад хяналт тавих 35-36
- Уран зохиол……………………………………………………………… 36
1. Танилцуулга
Өнөөдөр дэлхий дээр хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүсийн нийгмийн хамгааллын тогтолцоонд түүний идэвхтэй хэлбэрүүд хамгийн чухал болж байна. Тэдгээрийн хамгийн үр дүнтэй нь биеийн тамир, спортоор дамжуулан бие бялдрын нөхөн сэргээх, нийгэмд дасан зохицох явдал юм.
Биеийн тамир, спорт нь хөгжлийн бэрхшээлтэй хүнийг нөхөн сэргээх, нийгэмд дасан зохицоход чухал хүчин зүйл болдог. Эцсийн эцэст, бие махбодийн өвчин нь их бага хэмжээгээр бие махбодийн үйл ажиллагааг бүхэлд нь тасалдуулж, хөдөлгөөний зохицуулалтыг ихээхэн алдагдуулж, гадаад ертөнцтэй харилцах боломжийг улам хүндрүүлдэг. Ийм нөхцөлд сэтгэлийн түгшүүр төрж, өөртөө итгэх итгэл, тэр ч байтугай өөрийгөө үнэлэх чадвар алдагддаг. Нөгөөтэйгүүр, биеийн тамир, спортын идэвхтэй үйл ажиллагаа нь бие махбодоо илүү сайн хянах, оюун санааны тэнцвэрийг сэргээх, өөртөө итгэх итгэлийг сэргээх, өөрийгөө халамжлах шинэ боломжийг олгож, эцэст нь идэвхтэй амьдралд эргэн орох боломжийг олгодог.
Биеийн хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүсийг спортод татан оролцуулна гэдэг нь гадаад ертөнцтэй холбоо тасарсан харилцаагаа бүрэн сэргээнэ гэсэн үг. Биеийн тамир, спортыг ашиглах нь үр дүнтэй бөгөөд зарим тохиолдолд эдгээр хүмүүсийн бие бялдрын нөхөн сэргээх, нийгэмд дасан зохицох цорын ганц хэрэгсэл юм.
Үүний зэрэгцээ тус улсад дээрх хөрөнгийг ашиглах төрийн зохих үзэл баримтлал хараахан гараагүй байгаа бөгөөд үүний үр дүнд зохицуулалтын тогтолцоо шаардлагагүй, мэргэжилтэн бэлтгэх, шинжлэх ухааны чиглэлээр ажиллах төрийн захиалга байхгүй байна. судалгаа, эсвэл энэ чиглэлээр мэдээлэл, арга зүйн дэмжлэг бий болгох.
Хамааралтай байдал
НҮБ-ын шинжээчдийн үзэж байгаагаар дэлхийн хүн амын 10% нь хөгжлийн бэрхшээлтэй болсон байна.
ОХУ-д одоогоор нийт хүүхдийн 4.5 хувь нь хөгжлийн бэрхшээлтэй гэсэн ангилалд багтдаг.
Үүнтэй холбогдуулан манай улсын орчин үеийн бодлогод хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүсийг нийгэмд нэгтгэх, тэдний бүрэн эрхт, бие даасан амьдрах урьдчилсан нөхцөлийг бүрдүүлэх асуудлыг шийдвэрлэх нь нэн тэргүүний зорилтуудын нэг юм.
Хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүдтэй холбоотой асуудлыг шийдвэрлэхэд нийгэмд дасан зохицох асуудал нь зөвхөн нэг буюу өөр эмгэгээр өвчилсөн хүүхэд төдийгүй түүний хүмүүжиж буй гэр бүлийн асуудал онцгой ач холбогдолтой юм, учир нь нийгмээс тусгаарлах нь сөргөөр нөлөөлдөг. хүний хувийн шинж чанарыг хөгжүүлэх, өөрийгөө ухамсарлах.
Энэхүү спортын нөхөн сэргээх хөтөлбөр нь усан болон газар дээрх дасгалуудаар эдгээр асуудлыг шийдвэрлэхэд чиглэгддэг.
Биеийн тамир, спорт нь хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүсийг нөхөн сэргээх, нийгэмд нэгтгэх, боловсрол, хөдөлмөрөөр дамжуулан нэгтгэх хамгийн чухал чиглэлүүдийн нэг юм. Ихэнх тохиолдолд хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүдийг биеийн тамир, спортод оролцуулах нь зөвхөн арга хэрэгсэл төдийгүй амьдралын байнгын хэлбэр болох нийгмийн ажил эрхлэлт, ололт амжилт гэж үзэж болно. Хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүст зориулсан биеийн тамир, спортыг системтэй явуулах нь тэдний үйл ажиллагааны чадавхийг өргөжүүлж, биеийг эдгээх, булчингийн тогтолцоо, зүрх судас, амьсгалын замын болон бусад биеийн тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулаад зогсохгүй сэтгэл зүйд сайнаар нөлөөлж, хүсэл зоригийг идэвхжүүлж, сэргээдэг. хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүст нийгмийн аюулгүй байдал, ашиг тустай байдлын мэдрэмж.
Хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүсийн дунд биеийн тамир, спортыг хөгжүүлэх асуудал бол нийт иргэний нийгмийн тулгамдсан асуудал юм. Биеийн тамирын арга хэмжээ, спортын тэмцээнд оролцох, биеийн тамирын дасгал сургуулилт нь хүний бие махбодь, түүний бүх тогтолцооны ажилд тавигдах шаардлагыг нэмэгдүүлдэг. Тийм ч учраас өнөөдрийг хүртэл хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүсийн биеийн тамирын хөдөлгөөн нь биеийн тамир, спортын эрдэмтэд, мэргэжилтнүүдийн дунд хэлэлцэх сэдэв байсаар байна. Гэсэн хэдий ч хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүст зориулсан спорт оршин тогтнож, хөгжиж байна.
Спортын гайхалтай шинж чанар нь түүний нөлөөллийн хүрээ нь бие махбодь, сүнс хоёулаа байдаг: спорт нь хөдөлгөөний ашиг тусын талаар ярьдаг, спорт нь дүрэм журмын дагуу тоглохыг заадаг, спорт нь хувь хүний хөгжилд нөлөөлдөг, спорт нь нийгмийн харилцаа холбоог бий болгодог, спорт нь хүндэтгэлийг шаарддаг. Хувь хүний хувьд спорт нь эв нэгдэл, хамтын ажиллагааны уур амьсгалыг бүрдүүлдэг.
Эрүүл усанд сэлэх нь булчингийн тогтолцоог хөгжүүлж, бэхжүүлж, үзэсгэлэнтэй дүрсийг бий болгоход тусалдаг. Усанд сэлэх үед булчингийн бүх гол бүлгүүд хөдөлгөөнд оролцдог бөгөөд энэ нь тэдний пропорциональ хөгжил, булчингийн корсет үүсгэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Усан сэлэлтийн залруулах нөлөө нь ясны бэхэлгээний аппаратын өсөлт, формац хараахан дуусаагүй байгаа хүүхдүүдтэй ажиллахад хамгийн их ажиглагддаг.
2. ЗОХИЦУУЛАХ ХЭСЭГ
ЖУРАМ.
Ростов мужийн хүүхдүүдэд зориулсан нэмэлт боловсролын байгууллагуудад боловсролын үйл явцыг зохион байгуулах нөхцөлийг ОХУ-ын Үндсэн хууль, ОХУ-ын "Боловсролын тухай" хууль, "Ростов мужийн боловсролын тухай" бүс нутгийн хуулиар зохицуулдаг. , тэдгээрийн дагуу батлагдсан бусад хууль тогтоомж, зохицуулалтын эрх зүйн актууд, ОХУ-ын Ерөнхийлөгчийн зарлиг, тушаалууд, ОХУ-ын Засгийн газрын тогтоол, тушаалууд, Ростов мужийн Засгийн газрын тогтоол, тушаалууд, ОХУ-ын Засгийн газрын тогтоол, тушаалууд. Ростов мужийн захирагч, хүүхдийн нэмэлт боловсрол олгох боловсролын байгууллагын стандарт журам, ОХУ-ын Боловсрол, шинжлэх ухааны яамны тушаал, Ростов мужийн Ерөнхий болон мэргэжлийн боловсролын яамны тушаал, бусад зохицуулалтын эрх зүйн актууд. ОХУ, Ростов муж, байгууллагын дүрэм, түүний орон нутгийн актууд, эдгээр шаардлагууд:
Төрөл бүрийн түвшин, чиглэлийн нэмэлт боловсролын хөтөлбөрүүдийг хэрэгжүүлэх;
Хувь хүн, нийгэм, улсын ашиг сонирхлын үүднээс үйлчилгээ үзүүлэх;
6-18 насны хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүдийн хувь хүний хөгжил, эрүүл мэндийг дэмжих, өөрийгөө тодорхойлоход шаардлагатай нөхцлийг бүрдүүлэх, хангах;
Хүүхдэд нийтлэг соёлыг төлөвшүүлэх;
гэр бүлийн чөлөөт цагийг утга учиртай зохион байгуулах;
Хүүхдийн биеийн тамир, спорт, оюуны хөгжлийн хэрэгцээг хангах;
Эрүүл мэндийн боловсролын үйл явцыг хэрэгжүүлэх, бие бүрэлдэхүүний хүсэлтийг харгалзан биеийн байдлыг засах.
Хөтөлбөрийг мөн дараахь үндсэн дээр боловсруулсан болно.
Олон улсын актууд, холбооны хууль тогтоомж, ОХУ-ын Ерөнхийлөгчийн зарлиг, тушаал, ОХУ-ын Засгийн газрын тогтоол, захирамж, хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхэд, хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдийн эрх, ашиг сонирхлыг хамгаалах чиглэлээр бүс нутгийн зохицуулалтын эрх зүйн актууд. .
2.1. ҮЙЛ АЖИЛЛАГААНЫ ЗОРИЛГО, ЗОРИЛТ.
Энэхүү хөтөлбөрийн гол зорилго нь хөгжлийн бэрхшээлтэй болон хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүдийг нийгэмд дасан зохицоход нь биеийн тамир, спорт, сэтгэл зүй, сурган хүмүүжүүлэх, нийгмийн цогц дэмжлэг үзүүлэх,хүний чадавхийг нээх, хэрэгжүүлэх; бие бялдар, оюуны болон ёс суртахууны чадварыг хөгжүүлэх; эрүүл амьдралын хэв маягийг бий болгох чадвар, чадавхид нийцүүлэн амжилтанд хүрэх.
Үйл ажиллагааны зорилго:
Эрүүл мэндийг сайжруулах, хатууруулах;
Хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүдийг аль болох олон тооны спорт, амралт зугаалгын арга хэмжээнд хамруулах, усанд сэлэх, тэдний тогтвортой сонирхлыг хөгжүүлэх, биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн, эрүүл амьдралын хэв маягийг хөгжүүлэх;
Усанд сэлэх чухал ур чадварыг эзэмших;
Усанд сэлэх техник, өргөн хүрээний моторт ур чадварын үндсийг заах;
Оюутнуудын бие бялдрын олон талт чадварыг эзэмшүүлэх: аэробикийн тэсвэр тэвчээр, авхаалж самбаа, хурд, хүч чадал, зохицуулалтын чадварыг хөгжүүлэх;
2.2. АЖИЛЛАХ ГЭДЭГ
"Хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүдийг усан болон газар дээр дасгал хийх замаар спортоор нөхөн сэргээх" боловсролын хөтөлбөрт хүүхдийн нас, бие бялдрын хөгжлийн байдал, шаардлагатай засвар, нөхөн сэргээх зэрэг зэргийг харгалзан үздэг.
Спортын нөхөн сэргээлтийн үе шатанд усан болон газар дээрх биеийн тамирын дасгалаар бие махбодоо бэхжүүлэхийг хүсч буй, эмнэлгийн эсрэг заалтгүй (эмчийн бичгээр зөвшөөрөл авсан) хүмүүс бэлтгэл хийдэг.
Боловсролын үйл явцад эрүүл мэндийг сайжруулах дасгалуудыг заах үр дүнтэй урьдчилан сэргийлэх арга, техникийг мэргэшсэн ашиглах, үүнд анхаарлаа төвлөрүүлэх, урам зоригтой сэтгэл хөдлөлийн хандлага, үр дүнд итгэх итгэл, дасгал хийх хэрэгцээг ойлгох эерэг үр дүнг өгдөг.
Эмч нар өвчтөнд урьдчилан сэргийлэх, нөхөн сэргээх, биеийн байрлалыг засах ажлыг хойшлуулахгүй байхыг зөвлөж байна - энэ нь ихэвчлэн хэдэн жил үргэлжилдэг. Урьдчилан сэргийлэх хамгийн үр дүнтэй нөлөө нь 16-18 нас хүртэл бие махбодь өсч байх үед юм. Гэтэл манай улсын бараг бүх эмнэлгийн усан бассейнд хүнд өвчтэй хүүхдүүд дасгал хөдөлгөөн хийх боломжгүй гэдгийг хэлэх хэрэгтэй. Энд эрүүл мэнд, спортын усан санд ажилладаг мэргэжилтнүүд аврах ажилд ирдэг.
Спортын амралт зугаалгын бүлгүүдэд зориулсан ердийн усан сан нь 45 минут үргэлжилдэг бөгөөд усны температур 29-30 хэмээс багагүй байна. Энэ нь нурууг буулгахад хүссэн үр дүнд хүрэхэд зайлшгүй шаардлагатай. Ачааллыг тус тусад нь хатуу тунгаар тогтоодог. Энэ нь юуны түрүүнд оюутны нас, нөхөн сэргээх хэрэгцээний хэлбэр, түвшин, түүнчлэн оюутны тэсвэр тэвчээрээр тодорхойлогддог.
Оролцогчдын нас: 7 настай хүүхдүүд
Бүлэгт оролцогчдын тоо дор хаяж 15 хүн байна (SanPiN 2.4.4.1251-03 дүрэм, журмын дагуу Залуучуудын спортын сургуулийн дүрмийн дагуу) Спорт, амралт чөлөөт цагийн бүлгүүдийн хамгийн их бүрэлдэхүүн нь 16 хүнээс хэтрэхгүй байх ёстой. усан сан дахь хичээлийн үеэр аюулгүй байдлын дүрмийг дагаж мөрдөхийг харгалзан үзэх.
Эцсийн хугацаа. Сургалтын хөтөлбөрийг хэрэгжүүлэх хугацаа нь ойролцоогоор хугацаатай бөгөөд оюутнуудын бүрэлдэхүүний шинж чанар (нас, биеийн байдал, бэлэн байдал гэх мэт), тавьсан зорилго, агуулгын хэмжээ зэргээс хамаарна.
Өсвөрийн спортын сургуульд хөтөлбөр хэрэгжих хугацааг бэлтгэх үе шатаар:
Спорт, амралт (урьдчилан сэргийлэх) үе шат - бүхэл бүтэн үе(сургалтын хамгийн оновчтой хугацаа нь 3 жил боловч сургалтын амжилтаас хамааран нэр томъёо өөрчлөгдөж болно);
Нөхөн сэргээх (засварлах) бэлтгэлийн үе шат - 3 жил (гэхдээ эцсийн үр дүнгийн амжилтаас хамааран цаг хугацаа өөрчлөгдөж болно).
Боловсролын үйл явц нь ариун цэврийн болон халдвар судлалын дүрэм, SanPiN 2.4.4.1251-03 стандартын дагуу явагддаг.
Долоо хоногт заах цагийн тоо 6 цаг байна.
Нэг хичээлийн үргэлжлэх хугацаа нь 2 цагаас илүүгүй (академик) боловч хамгийн сайн сонголт бол 1 цаг юм.
Хичээлийн цагийн үргэлжлэх хугацаа нь оюутнуудын наснаас хамаарна(1994 оны "Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн анги дахь хамгийн их ачааллын тухай" баримт бичгийн багц).
45 мин. сургуулийн насны хүүхдүүдэд зориулсан.
Хичээлийг тухайн байгууллагын захирлын баталсан хуваарийн дагуу явуулдаг.
Биеийн тамир, спортын төвийн хичээлийн жил 9-р сарын 1-нд эхэлж, 8-р сарын 31-нд дуусна, 52 долоо хоногоос бүрдэнэ (Залуучуудын спортын сургууль, Хүүхэд, залуучуудын спортын сургуулийн дүрэм, боловсролын хөтөлбөр).
Үндсэн хэлбэрүүдсурган хүмүүжүүлэх ажил нь:
бүлгийн ангиуд;
Ганцаарчилсан хуралдаанууд;
Гэрийн даалгавар;
Онолын хичээл (харилцан яриа, лекц, үзүүлэн таниулах материал, танилцуулга, видео гэх мэт хэлбэрээр);
Ариун цэврийн боловсрол, зөвлөгөө өгөх ажил.
Хичээл явуулахад тавигдах шаардлага.
Боловсролын хөтөлбөрүүд нь дээжийн шаардлагыг хангасан байх ёстой (ОХУ-ын Боловсрол, шинжлэх ухааны яамны Залуучуудын бодлого, боловсрол, хүүхдийн нийгмийн хамгааллын газрын 2006 оны 12-р сарын 11-ний өдрийн 06-1844 тоот захидал).
Хичээл бүр нь бүтээлч үйл явц боловч заавал биелүүлэх шаардлагыг дагаж мөрдөх шаардлагатай гэж үздэг. Сургалт нь ердийн цагтай байх ёстой (1 цагийн сургалтын хугацаатай):
Халаалт - 7-10 минут. (газар дээр);
Үндсэн хэсэг - 25-30 минут (усанд);
Эцсийн хэсэг нь 3-5 минут (усан дээр эсвэл хуурай газар эсвэл хослуулан). .
Усанд орох нь усанд сэлдэггүй хүмүүст аюул учруулдаг тул осол гэмтэл, ослоос урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг зохион байгуулах хэрэгтэй. Юуны төлөөшаардлагатай:
зөвхөн эмчийн зөвшөөрлөөр усан сэлэлтийн хичээлд хамрагдах;
хичээл эхлэхээс өмнө усан сэлэлтийн талбай, тоног төхөөрөмж, бараа материалыг шалгах;
хичээлийн үеэр хамгийн хатуу сахилга батыг шаардаж, дагаж мөрдөх;
Усанд орох, гарах нь зөвхөн багшийн тушаалаар хийгдэх ёстой.;
Бүлгийн хичээлийн үеэр заавал нэрээ шалгана. Хоцрогдсон хүмүүсийг хичээлд оруулж, ерөнхий дохионы өмнө зөвхөн багшийн зөвшөөрлөөр уснаас гарах, дасгал сургуулилтыг дангаар нь хийж байгаа бол хуурай газар дээрх хүний хяналтанд байлгах;
Усанд сэлдэггүй хүмүүст зориулсан хичээлийг гүехэн газар явуулна.
Бүх дасгалууд, мөн усанд сэлэх анхны оролдлогуудыг усан сангийн гүехэн хэсэгт хийж байгаа эсэхийг шалгаарай. Гүн газар усанд сэлэх оролдлого нь хоёроос илүүгүй оролцогчоор хязгаарлагдаж, багш эсвэл хуурай газар дээрх хүний шууд хяналтан дор байх ёстой. Усан дахь дасгалыг удирдаж буй хүмүүс анхны тусламж үзүүлэх арга техникийг мэддэг байх ёстой; Усан санд дасгал хийхдээ ус (29-30 *) ба агаар (усны температураас 2 - 3 * өндөр) температурын горимыг ажиглах шаардлагатай.
Тусгай дасгал, залруулга хийх сургалт нь хувь хүн, бүлэг эсвэл хувь хүний хандлага байж болно.Хичээлийн үеэр хүүхдэд туслах шаардлагагүй бол хүүхдүүдээ хичээлд нь авчирсан эцэг эхчүүд усан сангийн тагтан дээр байдаг.
- ХӨТӨЛБӨРИЙН АГУУЛГА.
Ус - өвөрмөц симулятор нь салхитай харьцуулахад эсэргүүцэл нь 10-15 дахин их байдаг. Булчингууд нь хамгийн их ачаалалтай ажилладаг, бие нь хэвтээ байрлалтай, жингүйдэлтэй, яс, үе мөчний ачааллыг санагдуулдаг. Хүн өөрийн жинг мэдэрдэггүй, нуруу нь суларч, нугаламын булчингийн тэгш бус ажил буурч, нугаламын биеийн өсөлтийн бүсэд даралтыг бууруулдаг хөдөлгөөнийг хөнгөвчилдөг. Хичээл бүрийн зорилго нь нурууг ухаалгаар хөнгөвчлөх, сколиозын үйл явцыг тогтворжуулах, нуруу, гар, хэвлийн булчингуудыг бэхжүүлж, бэхжүүлэх, булчингийн тогтолцооны эмгэгийг хөгжүүлэхгүй байх "булчингийн корсет" үүсгэх явдал юм.
Хөдөлгөөн бүр нь усны эсэргүүцлийг даван туулж, цус, лимфийн урсгалыг идэвхжүүлж, нурууны булчин болон араг ясыг бүхэлд нь бэхжүүлж, уушигны агааржуулалтыг сайжруулдаг. Үүний зэрэгцээ ухамсар нь өвдөлтийн мэдрэмжийг биш, харин биеийн тоник системийг (эрчим хүчний цэнэг) бүртгэдэг. Хэдийгээр усанд сэлэх нь хүний биед олон талын нөлөө үзүүлэх бүх нийтийн арга боловч энд тодорхой хязгаарлалтууд байдаг. Дасгалжуулагч оролцож байгаа хүмүүсээс "Олимпийн" спортын оргилд хүрэхийг шаардах ёсгүй, тоглоомын элементүүд байдаг, гэхдээ өрсөлдөөн биш. Нарийн сонгосон ачааллыг булчингийн тогтолцооны нас, хэлбэр, бэлтгэлийн зэрэг, тэсвэр тэвчээр, эрүүл мэндийн байдал зэргээс хамаарч тус тусад нь тооцдог.. Усан дахь дасгал нь усан парк дахь зугаа цэнгэл шиг биш, хүүхдүүд үнэхээр ажиллаж, дуусгаж чаддаг. 40 минутын дотор тодорхой хэмжээний ачаалал өгч, 300 метр хүртэл сэлэх.Усанд биеийн тамирын дасгал хийх үед эрчим хүчний зарцуулалт нь агаарт ижил дасгал хийх үед зарцуулсан эрчим хүчний зарцуулалтаас 2 дахин их байдаг. Тиймээс илүүдэл жинтэй хүмүүсийн эрүүл мэндийг сайжруулах хамгийн тохиромжтой хэрэгсэл бол усанд сэлэх явдал юм.
Усан дахь дулаан дамжуулалт нэмэгдсэнтэй холбоотойбодисын солилцоо идэвхждэгбиед эрчим хүч хэд дахин их зарцуулагддаг. Энэ бүхэн хамтдаа биеийн оновчтой жин, булчин, өөхний эд эсийн оновчтой харьцааг бий болгоход хувь нэмэр оруулдаг. Ус нь төв мэдрэлийн системийг идэвхжүүлж, бэхжүүлж, амьсгалын булчинг хөгжүүлэх, цээжний хөдөлгөөнийг идэвхжүүлдэг.
Усан дахь биеийн түдгэлзүүлсэн байдалбулчингийн тогтолцоог хөнгөвчлөхстатик ачааллаас ангижруулж, хүний бие махбодийг зөв төлөвшүүлэх үйл явцад хувь нэмэр оруулдаг. Биеийн байрлалын эмгэгийг засах, гэмтэл, өвчний улмаас алдагдсан моторын үйл ажиллагааг сэргээх, үр дагавраас урьдчилан сэргийлэх нөхцлийг бүрдүүлдэг. Усанд сэлэх хөдөлгөөн хийх үед биеийн хэвтээ байрлал, арьсан доорх венийн орон дээр усны даралт, диафрагмын гүнзгий амьсгал, түдгэлзүүлсэн бие нь зүрхний цусны урсгалыг дэмждэг бөгөөд энэ нь түүний ажлыг ихээхэн хөнгөвчилдөг. Тиймээс, зохих тунгаар усан сэлэлтийн дасгалуудыг хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүст зөвшөөрдөг: зүрх нь суларч, зүрх судасны системийг бэхжүүлэх, хөгжүүлэх нэг арга хэрэгсэл болгон ашиглаж болно.
Эртний Энэтхэгийн гүн ухаантнууд усанд сэлэлтийн 10 ашиг тусыг тодорхойлсон байдаг: оюун санааны тунгалаг байдал, шинэлэг байдал, эрч хүч, эрүүл мэнд, хүч чадал, гоо үзэсгэлэн, залуу нас, цэвэр ариун байдал, сайхан арьсны өнгө, үзэсгэлэнтэй эмэгтэйчүүдийн анхаарал.
Тиймээс усанд сэлэх олон төрлийн үр нөлөө нь үүнийг үр дүнтэй эм болгодоголон талт бие бялдрын хөгжилмөн хүний биеийг сайжруулах, түүнчлэн хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүдийн эрүүл мэндийг сайжруулах, тэр байтугай эмчилгээ хийх хэрэгсэл юм.
Хэвтээ байрлал дахь тэгш хэмтэй хөдөлгөөнүүд нь янз бүрийн хэв маягийн эмгэгийг арилгах маш сайн засах дасгалууд юм - бөхийх, янз бүрийн хавтгайд нугасны муруйлт (сколиоз, кифоз), үе мөчний хөшүүн байдал (контракт). Хөхний цохилтоор сэлэх нь биеийн хэв маягийн согогийг арилгахад хамгийн их нөлөө үзүүлдэг бөгөөд урд мөлхөж, нуруугаар сэлэх нь арай бага байдаг. Хөлийн ажил нь шагайны үений булчин, шөрмөсийг сургаж, хөлний хэв гажилтаас сэргийлдэг.
Төрөл бүрийн усан сэлэлтийн төхөөрөмжтэй дасгалууд нь нугасны баганын ачааллыг бууруулдаг.
Эрүүл мэндэд анхаарал хандуулж, усанд сэлэх гол сэдэл бол усанд бие даан хөдөлгөөн хийх амин чухал ур чадварыг зөв чиглэлд хөгжүүлэх явдал юм; усан сэлэлтийн элементүүдийг эзэмших; эрүүл мэнд, бие бялдрын хөгжлийг дэмжих.
Амьсгалын дасгал хөдөлгөөн хөдөлгөөнгүй, хөдөлгөөнгүй.
Усны орчинд хүн өртөх нь терморегуляцийн үйл явцын өөрчлөлтийг үүсгэж, хувь нэмэр оруулдаг гэдгийг мэддэг.биеийг хатууруулах.
Усанд сэлэх нь бараг ямар ч статик ачаалал байдаггүй тул ажил нь байнгын байрлалтай байдаг: суух, зогсох гэх мэт. Усанд сэлэх нь венийн судасны зогсонги байдлаас сэргийлж, венийн цусыг зүрхэнд буцааж өгөхөд тусалдаг, учир нь усанд сэлэгч хэвтээ байрлалтай байдаг. таталцлын хүч байхгүй байгаа нь үүнд ихээхэн хувь нэмэр оруулдаг. Ийм учраас усанд сэлэх нь венийн судас, доод мөчдийн архаг тромбофлебит бүхий өвчтөнүүдэд эмчилгээний хүчин зүйл болдог.
Тогтмол усанд сэлэх нь гимнастикаас илүү уушгинд хийн солилцоог өдөөдөг: амьсгалын гүн, давтамж ихсэх тусам диафрагмын аялал нэмэгддэг. 24-25 градусын температурт усанд 3-5 минут зогсоход амьсгалын гүн хоёр дахин нэмэгдэж, бодисын солилцоо 50-75 хувиар нэмэгддэг болохыг мэргэжилтнүүд тогтоожээ. Тиймээс усанд сэлэх нь илүүдэл жинтэй хүмүүсийн биеийн тамирын дасгалын зайлшгүй хэлбэр юм. Архимедийн хуулийн дагуу усан дахь хүний биеийн жинг багасгах нь хөдөлгөөнийг бага хүчин чармайлтаар хийх боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь зорилгодоо хүрэхэд хялбар болгодог. Нэмж дурдахад, усан дахь хөдөлгөөний тодорхой жигд байдал нь таргалалттай хүмүүсийн булчингийн тогтолцоог тайвшруулж, булчин, үе мөчний гэмтэлээс сэргийлдэг. Усанд сэлэх нь хамгийн бага гэмтэлтэй дасгал юм.
Усанд тохиолддог "усны жингүйдлийн" нөлөө нь мөгөөрсний завсрын дискийг нугаламын байнгын шахалтаас чөлөөлдөг. Тайвширсан нөхцөлд бодисын солилцоо, хоол тэжээл, нөхөн сэргээх үйл явц нь дискэнд илүү сайн явагддаг. Энэ нь одоо түгээмэл тохиолддог osteochondrosis-ийг эдгээх нөлөөтэй бөгөөд биеийн байрлалын гажиг, нугасны муруйлтыг засах боломжийг олгодог. Хүүхэд насандаа мөгөөрсөн жийргэвчийн бодисын солилцоо сайжирсан нь илүү эрчимтэй өсөлтийг бий болгодог. Багаасаа усанд сэлж байсан хүмүүс хамгийн зөв бие галбиртай байдаг нь анзаарагдсан.
Мэдрэлийн эргэлтийн дистони, гипотензи, атеросклерозын эхний үе шатыг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэхэд сэрүүн усанд орохоос илүү үр дүнтэй эм байдаггүй гэж үздэг (17).– 20 ° C) ус. Үүний зэрэгцээ дотоод шүүрлийн систем идэвхтэй өдөөгдөж, мэдрэлийн төвүүд тонустай байдаг. Усанд сэлэх үед тохиолддог биеийн болон цусны судасны гидродинамик массажны үр нөлөө нь чухал биш юм.
Усан сан дахь бие даасан тоглоомууд
Алдарт шумбах тоглоом Эхний шатанд энэ нь бага зэрэг хэцүү байдаг. Хүүхдэд зөв ур чадварыг хөгжүүлэхийн тулд түүнд тодорхой даалгавар өгөх хэрэгтэй: амьсгалах, агаар барих, усанд шумбах, гарч ирэх.
Усанд дүрэх тоглоомд нэмэлт зүйлсийг ашиглахыг зөвлөж байна: резинэн тоглоом, цагираг, хийлдэг амьтан.
Та усан сан дахь хөвгүүдэд зориулсан тоглоомуудыг ижил төстэй зүйлээр төрөлжүүлж болнотоглоом "аврагч". Даалгавар бол усан сангийн ёроолд хэвтэж буй живсэн тоглоомон амьтныг зоригтойгоор аврах явдал юм.
"Эрдэнэс олох" тоглоом нь хайлтыг хүндрүүлэхэд тусална. Энэ тохиолдолд доод хэсэгт үл үзэгдэх зүйлийг, жишээлбэл, устай тунгалаг хуванцар савыг байрлуулна.
Хайж хайх объектын тоо аажмаар нэмэгдэж, үүний улмаас хүүхэд усан дор нүдээ нээж, амьсгалаа барих хугацааг уртасгахад хүргэдэг.
Дараагийн чухал алхам бол хүүхдийг усны гадаргуу дээр хөвөхийг заах явдал юм.
Алдартай хөвөх тоглоомэсвэл "Далайн од"- гайхалтай дасгал. Даалгавар бол амьсгалах, живэхгүйгээр гадаргуу дээр үлдэх явдал юм.
“Од” нь “цацрагаа” чөлөөтэй тарааж, гэдэс нь уснаас цухуйж, “хөвөгч” нь бүлэглэн, духаа өвдөг дээрээ нааж, хэмнэлээр хөвөх болно.
Эдгээр энгийн ур чадварыг эзэмшсэн бол шумбах гэх мэт илүү төвөгтэй ажлууд руу шилжих цаг болжээ.
Тоглоом "зочид" үүнд төгс. Хөвөгч цагираг дотор хийлдэг амьтан "амьдардаг". Түүний "гэрт" орохдоо та цагирагны доор шумбаж, "байшин" дотор гарч ирэх хэрэгтэй.
Үүнтэй төстэй тоглоом "Дельфин" Усан санд зохион байгуулахад хялбар байдаг: зүгээр л хэд хэдэн цагирагуудыг хооронд нь холбож, тэдгээрийг "зам" болгон байрлуул. Далайн гахай нэг тойргоос гарч ирээд, цагираг дээгүүр өнгөрч, дараагийн тойрог руу шумбав (яг л далайн гахайн хүрээлэнд харсан шиг).
Усан сан дахь охидод зориулсан тоглоомыг дуртай уран бүтээлчийнхээ (тамирчин, бүжигчин) үзүүлбэр болгон хувиргах нь зүйтэй юм.
Бүжгийн элементүүдийг багтаах, үсрэх, зангидах, гар, хөлөө гоёмсог хулгайлах (жишээлбэл, "од" хийх үед) эсвэл долгион үүсгэх нь тоглоомыг өөрчилж, тоглоомд тодорхой уран сайхны мэдрэмжийг өгөх болно.
Хуйвалдааны дагуу дээр дурдсан дасгалуудыг хүүхэд өөрийн мэдэлгүй хийж эхэлдэг дүрд тоглох тоглоомыг ашиглах нь амжилтанд хүрэх болно.
7 ба түүнээс дээш насны хүүхдэд зориулсан усан тоглоом.
"Загас барих".
Тоглоомын зорилго: усанд хөдөлж сурах, ур чадвар, хөдөлгөөний зохицуулалтыг хөгжүүлэх.
Хүүхдүүд төв рүү харсан усан сангийн хананы ойролцоо зам дээр (тус бүр 2-3 хүн) байдаг. Сургагч багш 5-6 тод загасыг ус руу шиддэг (эгнээ тус бүрт) дохиогоор "загас барих" эхлэхэд хүүхдүүд эгнээгээ дагуулан хөдөлж, загасыг "барьсны дараа" түүнийг хажуу тийш зөөвөрлөнө. сагсанд хийж, дараагийнх руугаа буцна. Хүүхдүүд усан дотор хөдөлж, гар, хөлөөрөө өөртөө тусалдаг.Бяцхан хүүхдүүд ханцуйтай ажил хийдэг.
Тоглоомын дүрэм: усанд та түлхэх, цацах, нөгөөгөөсөө загас булааж авах, хүч хэрэглэх боломжгүй. Нэг удаад зөвхөн нэг загас барьж, тээвэрлэ. Хамгийн олон загас барьсан хүүхдүүдийг тэмдэглэж, тоглоом дахин эхэлнэ.
"Пирамид барь."
Тоглоомын зорилго: эд зүйлсийг өнгө, хэмжээгээр нь ангилж сурах, хөлөөрөө усанд хөдөлж сурах.
Тоглоомыг гүехэн, хязгаарлагдмал талбайд усан санд тоглодог.
Хүүхдүүд усан сангийн төв рүү харсан хананы ойролцоо зам дээр (тус бүр 1 хүн) байна. Сургагч багш пирамидыг өмнө нь задалж ус руу шиддэг (эгнээ тус бүрийн хувьд) Дохиогоор тоглоом эхлэхэд хүүхдүүд пирамидын эхний элемент (суурь) руу шилжиж, түүнийг зөөвөрлөнө. усан сангийн хажуу, өнгө нэрлэх, дараагийнх руу буцах гэх мэт пирамид угсрагдахгүй. Хүүхдүүд усанд хөлөөрөө хөдөлж, гараараа өөрсдөдөө тусалдаг.Бяцхан хүүхдүүд хүүхдүүд ханцуйтай ажил хийдэг.
Тоглоомын дүрэм: Нэг удаад зөвхөн нэг зүйлийг тээвэрлэж, пирамидын өсөлтийн дагуу цуглуул.
Пирамидыг зөв, хурдан угсарсан хүүхдүүдийг тэмдэглэж, тоглоом дахин эхэлнэ.
Усанд сэлж чаддаг хүүхдүүдэд зориулсан усан тоглоом.
"Сувдан түүгчид"
Тоглоомын зорилго: Амьсгаагаа дарж усан дор хөдөлж сурах, усанд нүдээ нээх, уян хатан байдал, хөдөлгөөний зохицуулалтыг хөгжүүлэх.
Тоглоомыг усан санд гүехэн (бага насныханд) болон гүнд (ахмадуудад) тоглодог.
Сургагч багш нь ус руу объектуудыг шиддэг. Хүүхдүүд усны хажууд байдаг. Дохионы дагуу "шумбагчид" усан дор хөдөлж (сэлж) объектуудыг цуглуулж, усан сангийн хажуу руу зөөж, дараагийнх руу буцна.
Тоглоомын дүрэм: усанд байх үед бусдаас юм булааж авах, хүч хэрэглэхгүй байх. Нэг удаад зөвхөн нэг зүйлийг цуглуулж, тээвэрлэ.
Хамгийн их "сувд" барьсан хүүхдүүдийг тэмдэглэж, тоглоом дахин эхэлнэ.
"Шумбагчид".
Тоглоомын зорилго: усан дор нүдээ нээж, гүнзгий амьсгаа авахдаа амьсгалаа барьж сурах.
Тоглоомыг гүехэн газар усан санд тоглодог.
Хүүхдүүд усны хажууд байдаг. Дохионы дагуу "шумбагчид" гүнзгий амьсгаа аваад усан доогуур шумбаж, усан сангийн хажуугаас барьж, нүдээ нээдэг.
Тоглоомын дүрэм: Усанд шумбаж, нүдээ нээгээд "шумбагч" амьсгаагаа дарж, дараа нь агаарыг удаанаар "асгах" -ыг түр зогсоож, шаардлагатай бол уснаас гарч, амьсгаа авна.
Ялагч бол хамгийн сүүлд гарч ирсэн хүн юм, өөрөөр хэлбэл. усанд илүү их цаг зарцуулсан.
Сайн үр дүн үзүүлсэн хүүхдүүдийг тэмдэглэв. Чөлөөтэй амьсгалсны дараа (5-7 минутын дараа) тоглоом дахин эхэлнэ.
Хичээлийн үеэр та энэ тоглоомыг 3-4 удаа тоглох боломжтой.
Усан сан дахь бүлгийн тоглоомууд
Хүүхэд усан санд аль хэдийн өөртөө итгэлтэй болсон үед багаар тоглох нь түүний хувьд сэтгэл хөдөлгөм болно. Асуултууд"Хэн том бэ" эсвэл "хэн хурдан вэ" сэтгэлийн хөөрлийг өдөөж, бүлгийн үйл ажиллагаанд оролцох хүслийг бий болгож чадна.
"Муур ба хулгана" эсвэл "чоно, галуу" тоглоомууд нь махчин амьтан эсвэл хүүхдэд мэддэг бусад дүрээс зугтах, нуугдах чадвар шаардагддаг.
Хүүхдийн дуртай тоглоомуудыг дуудаж болно"нохой", "шошго", "буухиа уралдаан" болон бүх төрлийн бөмбөг тоглоомууд. Өрсөлдөөнтэй мөч нь усанд сэлэх сурах үйл явцыг сонирхож, багшид сургалтын бүх шинэ даалгаврыг чимээгүй оруулах боломжийг олгодог.
Насанд хүрсэн хүн хүүхэдтэй хийх аливаа үйл ажиллагаа нь тоглоомын хэлбэрийг агуулдаг гэдгийг ойлгох ёстой. Тоглоом хэлбэрээр зохион байгуулагдсан усан санд сэлэх нь бие махбодь, логик, төсөөллийг цогцоор нь хөгжүүлдэг хөгжилтэй, баяр баясгалантай үйл явц болж хувирдаг.
Тоглоом "Усан онгоц" Хүүхдүүд "цээж, нуруун дээр гулгах" дасгалуудыг эзэмшсэн үед хичээлд оруулж болно. Хүүхэд бүр далайд гардаг "хөлөг онгоц" болж хувирдаг. Аль хөлөг онгоц илүү хол явсан бэ?
Сурган хүмүүжүүлэх тоглоомуудаас гадна ерөнхий боловсролын тоглоомууд ихэвчлэн хичээлд ордог. Ихэнхдээ эдгээр тоглоомууд өрсөлдөөний элементтэй байдаг. Жишээлбэл, тоглоомонд"Шуудан зөөгч". Багшийн тушаалаар хүүхдүүд усанд байхдаа хажуу талаас "захидал" авдаг(жижиг усан сан эсвэл бусад зүйлс). Доод талд нь хөдөлж, тэд "үсэг" -ийг хаяг руу аваачдаг(эсрэг банк руу), "хаяг хүлээн авагч" руу аль болох хурдан хүрэхийг хичээ. Postman тоглоомын олон хувилбар байдаг. Жишээлбэл, та аялах арга барилаа өөрчилж болно(алхах, гүйх, үсрэх)мөн "шуудан" хүргэлтийн тоо.
Хүүхдүүд бөмбөгөөр тоглох дуртай. Хөнгөн, хийлдэг бөмбөг нь усан дахь үйл ажиллагаанд тохиромжтой. Тоглоомонд"Юмыг эмх цэгцтэй болгоё"Та зөвхөн бөмбөг төдийгүй бусад хийлдэг тоглоомыг ашиглаж болно. 8 хүүхэд "Уран" ба "Чадварлаг" гэсэн хоёр багт хуваагдсан. Нэг баг(4 хүн) нэг талын ойролцоо усанд байгаа, нөгөө баг нь эсрэг талын ойролцоо байна. Усан сангийн дундуур хөвөгчтэй тусгаарлах зам сунасан байна. Усан бассейны тал бүр дээр 5-6 бөмбөг эсвэл хийлдэг тоглоомууд усан дээр хөвдөг. Багшийн тушаалаар хүүхдүүд усан сангийн хагасын ёроолоор хөдөлж, бөмбөг шидэж эхэлдэг(эсвэл тоглоом) Өрсөлдөгчийн тал руу, талбайгаа чөлөөлөхийг оролдсон. Тоглоомын үеэр бүх бөмбөг нэг талбай дээр байх мөч ирэхэд багш тоглоомыг дуусгах дохио өгдөг. Ялагч бол бүх бөмбөгийг өрсөлдөгчийнхөө тал руу шидэж, "дэг журмыг сэргээж" чадсан баг юм. Энэ тоглоом нь хүүхдүүдийг идэвхтэй хөдөлгөөнд оруулдаг тул хүүхдүүд тодорхой хугацаанд үүнийг сонирхож чаддаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.(ядрахаас өмнө). Бүх бөмбөг нэг талд байх мөч байхгүй байсан ч хүүхдүүд идэвхгүй хөдөлж эхлэхэд тоглоомыг дуусгах хэрэгтэй. Тоглолт тэнцээгээр дууссан гэж багш мэдэгдэж, сонирхолтой тоглолт болсон гэж бүгд магтдаг. Хэрэв та усан дээгүүр олс сунгавал хүүхдүүд бие бие рүүгээ бөмбөг шидэж болно.
ЦОГЦОЛБОР
ЭРҮҮЛ МЭНДИЙГ ЭРҮҮЛЭХ ДАСГАЛ
1. i.p. - гараа мөрөн дээрээ
өндөр өвдгөөр алхах, тохойгоо нийлүүлж, толгойгоо урагшаа хазайлган, тохойг нь салган, мөрний ирийг хамт, толгойгоо дээш өргөх;
2. i.p. - гараа "түгжээтэй", гараа дээшээ, алгаа гадагш, хөлөө холдуул
биеийг хажуу тийш нь нугалах;
3. i.p. - гараа мөрөндөө хүргэж, өвдөгөө дээшлүүлж, эсрэг талын тохойнд хүрэх;
4. i.p. - гараа "түгжээтэй", гараа доороо, алгаа сунгаж, хөлөө дотогш оруулталууд;
5. i.p. - гараа дээшээ, хөл урагшаа, гараа урагшаа;
6. i.p. - гараа бөхийлгөж, алгаа урагш, алгаа урагш ээлжлэн ээлжлэн хөдөлгөөн хийх (ус түлхэх) хагас бөхийлгөх;
7. i.p. - хөлийг нь салгаж, толгойны ард гараа, нэг хөлөөс биеийн жинг шилжүүлж, өвдөгний үеийг нугалж, нөгөө рүү нь мөрийг эргүүлэх;
8. i.p. - гараа хажуу тийш нь чиглүүлж, өвдөг дээрээ бөхийлгөсөн хөлийг ээлжлэн өргөж, гараараа цээжиндээ дарах;
9. i.p. - гар нь хөвж, хоёр хөл дээр өвдгөө татсан үсрэх;
10 . амьсгалыг сэргээх
11. i.p. - хажуу тийшээ харж зогсох, гараа хажуу тийш нь тавих, үсрэх, өвдгөө цээжиндээ татах, хажуу талаас нь түлхэх (гараа өргөхгүйгээр), хэвтээ байрлалд ирэх, хөлөө шулуун болгох;
12. i.p. - ижилхэн, үсэрч, хөл нь тусдаа, гар нь тохойн дээр шулуун, буух үед, хөл нь хамт;
13. i.p. - o.s., өндөр ташаа өргөлтөөр гүйх замаар усан сангийн зам дагуу хөдөлж;
14 . i.p. - o.s., усан сангийн зам дагуу урагшаа урагшаа, гараа урагшлуулна;
15. i.p. - o.s., хоёр дээр үсрэх замаар усан сангийн зам дагуу хөдөлж, гараа тэнцвэржүүлэх;
16. амьсгалыг сэргээх;
17. IP - нүүрээрээ хажуу талд зогсож, гараа хажуугийн ирмэг дээр тавьж, хөлийнхөө хуруун дээр босож, өсгий дээрээ эргэлддэг;
18. i.p. - хагас тонгойж, гараа хажуу тийш нь дээшлүүлж,өвдөг, аарцагыг зүүн, баруун тийш эргүүлж, мөрөн дээрээ байрлалтай хагас бөхийлгөж үсрэх;
19. тайвшруулах нөлөөтэй чөлөөт усанд сэлэх.
ЦОГЦОЛБОР
усан аэробик
(эвдэрсэн үедээ дасгал хийх)
1. i.p. . - гараа мөрөндөө, хөлийг нь салга
1 - тохойгоо урд нь нийлүүлж, толгойгоо духаараа тохой руугаа хазайлгана
3-4 - ижил;
2. i.p. - бүс дээр гараа, хөлийг нь салга
1 - биеийн жинг баруун хөл рүү шилжүүлж, толгойгоо баруун тийш хазайлгаж, баруун мөрөө дээшлүүлнэ
2 - зүүн талд ижил
3-4 - давтах;
3. i.p. - гараа цоожтой, гараа доошлуулж, алгаа гаргаж, хөлөө холдуул
1-3 - шулуун гараа нуруугаараа гурван удаа цохино
4 - i.p.
4. i.p. - гараа цоожтой, гараа дээшээ, алга гарган, хөлөө холдуул
1-2 - баруун тийш хоёр хазайлт
3-4 - зүүн тийш хоёр хазайлт;
5. i.p. - гар цоожтой, гар нь ард, алгаа гадагш, хөл нь тусдаа
1 - урагш бөхийлгөж, гараа буцааж, урагшаа хар
2 - IP руу буцах.
3-4 - давтах;
6. i.p. - гараа хажуу тийш, хөлийг мөрний өргөнтэй
1 - баруун өвдөгөө өргөж, гараа биедээ дар
2 - IP руу буцах.
3 - зүүн өвдгөө өргөж, гараа биедээ дар
4 - IP руу буцах;
7. i.p. - гараа мөрөндөө, хөлийг мөрний өргөнтэй холбоно
1 - баруун хөлөө өргөж, зүүн тохойгоо өвдгөөрөө хүр
2 - IP руу буцах.
3-4 - зүүн хөлөөс ижил;
8. i.p. - гараа дээшээ, хөлийг мөрний өргөнтэй
1 - баруун гараа толгойныхоо ард тохойгоор нь нугална
2-3 - зүүн гараараа нугалсан гараа зүүн тийш тохойноос нь татна
4 - IP руу буцах.
1-4 - мөн нөгөө талаас;
9. i.p. - гараа хажуу тийш, хөлийг мөрний өргөнтэй
1-4 - гараа нурууныхаа ард тавь: баруун дээд талд, зүүн доод талд, "түгжээ" хий
1-4 - ижил, зүүн дээд талд, баруун доод талд;
10. i.p. -
1-4 - мөрөн дээрээ урагшаа дугуй эргэлт
1-4 - ижил нуруу;
11. i.p. - их бие урагш хазайсан, гараа урагшаа
цээжний цохилттой адил гарны хөдөлгөөн
12. i.p. - гараа хажуу тийш, хөвөх
1 - баруун хөлөө хажуу тийш нь эргүүл
2 - IP руу буцах.
3 - зүүн хөлөө хажуу тийш нь эргүүл
4 - IP руу буцах.
13. i.p. - гараа өргө
1 - баруун хөлөө урагш, гараа урагшаа
2 - i.p.
3-4 - мөн зүүн талд;
14. i.p. - бие урагшаа хазайсан, гараа урагшаа
"мөлхөх" шиг гарны хөдөлгөөн;
15. i.p. - гар нь туузан дээр, хөл нь мөрний өргөн
1-4 - баруун тийш аарцагны дугуй эргэлт
1-4 - мөн зүүн тийш;
16. i.p. - бүс дээр гараа, мөрний өргөнтэй хөл
хагас бөхийх;
17. i.p. - гараа мөрөндөө, хөлийг нь салга
1 - биеийн жинг баруун тийш (хагас ховх), зүүн тал руу нь өсгий дээрээ шууд шилжүүлэх.
2 - i.p.
3-4 - нөгөө чиглэлд;
18. i.p. - гараа хажуу тийш, хөвөх
1-4 - биеийн доод хэсэг, хөл (өвдөг нь нугалж) баруун, зүүн тийш, мөр, гараа байрандаа эргүүлж хоёр үсрэх;
19. i.p. - гараа хажуу тийш
ээлжлэн хөлөөрөө үсрэх (нааш цааш);
20. i.p. - гар нь туузан дээр, хөл хамтдаа
1 - хоёр урагш үсрэх
2 - буцаж үсрэх
3-4 - шулуун баруун хөлөөрөө урагш хоёр дүүжин
1-2 - хоёр хөл дээрээ урагш хойш үсрэх
3-4 - зүүн хөлөө урагш хоёр савлуур
("летка-энка");
21. i.p. - гараа бүс дээрээ
("түүх хэрэгсэл")
1-2 - баруун хөл нь хурууны өсгий рүү чиглэнэ
3-4 - хоёр хөлтэй хоёр гишгүүр
Нөгөө хөлтэй адилхан;
22. i.p. - o.s.
өндөр ташаа өргөлтөөр байрандаа гүйх;
23. i.p. - o.s.
шилбэгээ арагш нь ташуурдан байрандаа гүйх;
24. i.p. - o.s.
Өвдөгнүүдийг цээжиндээ татсан хоёр дээр үсрэх;
25. i.p. - o.s.
Урагш хөдөлж байхдаа хоёр хөл дээрээ үсрэх
ЦОГЦОЛБОР
элементүүдтэй эдгээх дасгалуудусан аэробик
(тусламж дээрх дасгалууд)
1. i.p. - гар (мөр) хажуу тийш, нуруугаа түшин зогсоно
1 - өвдөгөө цээжиндээ татаж, баруун тийшээ эргүүлж, тулгуурт хүр
2 - хөлөө доошлуул
2. i.p. - гар талдаа, дэмжлэг рүү харсан
1 - өвдөгөө татаж, хөлөө тулгуур дээр тавь
2 - хөлөөрөө түлхэж, хэвтээ байрлалд орж, хөлөө тэгшлээрэй, гараа хажуу тийш нь бүү тат.
3-4 - давтах;
3. i.p. -
Унадаг дугуйн хөлний хөдөлгөөн;
4. i.p. - гараа хажуу тийш, нуруугаа түшиглэн, бие нь хөвж байна
хөлний хөдөлгөөн: салангид, бие биенээсээ хөндлөн гарах;
5. i.p. -
Дээшээ үсэрч, хажуу тийшээ бөхийж, гараа тохойноос нь шулуун болгож, хөлийг нь салгах;
6. i.p. - дэмжлэгтэй тулж зогсох, гар (алгаа) тал дээр
өвдөгөө цээжиндээ татаж, хажуу тийшээ бөхийлгөж, гараа тохойноос нь шулуун болгож үсрэх;
7. i.p. - Хамт нуруугаа түшиглэн, гараа хажуу тийш, өсгийгөө дэмжинэ
1 - бэлхүүсээ нугалах
2 - IP руу буцах.
3-4 - давтах;
8. i.p. - тулгуур дээр хажуу тийшээ зогсох, гараа хажуу тийш, хөлийг дэмжих
1 - гулзайлгах, хажуугийн эсрэг чиглэлд хазайх
2 - IP руу буцах.
3-4 - мөн нөгөө чиглэлд;
9. i.p. - тулгууртай тулж зогсох, гараа хажуу тийш тавих
1 - хөлийнхөө хуруун дээр бос
2 - өсгий дээрээ өнхрөх
3-4 - давтах;
10. i.p. - нуруугаа түшин зогсох, гараа хажуу тийш нь тавих
1 - гараа шулуун, уснаас гар
2 - нугалах, доошлуулах
3-4 - давтах;
11. i.p. - гар талдаа, дэмжлэг рүү харсан
"мөлхөх" шиг хөлийн ажил;
12. i.p. - дэмжлэг рүү буцаж, гараа хажуу тийш нь тавь (гүнд)
дүүжин хөдөлгөөн;
13. i.p. - гарааны тавцангийн бариул дээр өлгөгдсөн
биеийг зүүн, баруун тийш эргүүлэх (мушгирах);
14. i.p. - нуруун дээрээ тулгуурлан хажуу талдаа ар талдаа дэмжлэг үзүүлэх
Баруун болон зүүн тийш шулуун гараа урагшлуулах;
15. i.p. - гараа хажуу тийш, дэмжлэг рүү харсан
Дээшээ үсэрч, хөл нь хойшоо бөхийж, бөхийлгөнө("сагс")
Цогцолбор дахь дасгалын ачаалал, тоо нь цэргийн бүрэлдэхүүний нас, сургалтын түвшингээс хамаарч өөр өөр байж болно.
Тайвшруулах хөгжимд дасгал хийж болно.
ЦОГЦОЛБОР
БӨМБӨГТЭЙ ЭМЧИЛГЭЭНИЙ ДАСГАЛ
- i.p. бөмбөг усанд зогсож байхдаа гараа сунгасан урд байна.
Бөмбөгийг дээш өргөх, дээшээ харах, амьсгалах. IP руу буцах, амьсгалах.
2. i.p. дээш сунгасан гартай бөмбөг.
Толгойн зүүн, баруун, урагш, хойшоо хөдөлгөөн.
3. i.p. дээш сунгасан гартай бөмбөг.
Бөмбөгийг усанд дүрж, шулуун гараараа бөмбөгийг урдуураа дугуйл.
4. i.p. толгойны ард бөмбөг.
Их биеийг хажуу тийш нь эргүүлж, өвдөгөө эсрэг талын тохой руу дээшлүүлнэ.
5. i.p. бөмбөг дээшээ.
Ижил их биеийн хазайлтаар хөлөө хажуу тийш нь эргүүл.
6. i.p. бөмбөг дээшээ.
Хөлөө урагш, бөмбөг урагшаа.
7. i.p. их бие нь гэдсэн дээр хэвтээ байрлалтай, бөмбөг урагшаа гараа сунгасан байна.
8. i.p. их бие нь нуруундаа хэвтээ, бөмбөг толгойны ард байрладаг.
Хөлөөрөө (хайчаар) урагшлах 25м.
9. Амьсгалыг сэргээх. Амьсгалах, усанд дүрэх - амьсгалах. 5-6 удаа.
10. i.p. баруун гартаа бөмбөгийг хажуу тийш нь.
Баруун тийш хазайж, зүүн гараараа бид бөмбөгийг усан дээгүүр зүүн тийш шилжүүлнэ.
11. i.p. бөмбөг цээжиндээ дарагдсан, их бие нь хэвтээ байрлалд (ходоод дээр) байрладаг.
12. i.p. толгойны ард бөмбөг (нуруугаараа хэвтэх).
Хөхний цохилтоор хөлний хөдөлгөөн 25 м.
13. i.p. бөмбөгийг хоёр гараараа цээжний урд байрлуулна.
Гараа урагш сунгаж, бөхийлгөж, бөмбөгийг урагш сунгана.
Дээшээ шулуун, усан доор бөмбөгийг барина.
14. i.p. бөмбөг цээжний урд гарт байна.
Хөлөө салгаж, хамтдаа, бөмбөг дээш, доошоо үсрэх.Өвдөгөө цээжиндээ татаж, бөмбөгөөр өвдөг дээрээ хүрч үсрэх.
15. i.p. бөмбөг цээжний урд гарт байна.
Бөмбөгийг нэг гараараа дээш шидэж, хоёр гараараа барьж авна.
16. Бөмбөгтэй усанд сэлэх нь дур зоргоороо байдаг.
СЭДВИЙН ЖИШЭЭ ЖАГСААЛТ
онолын сургалтын талаар
Жишээ сэдвүүдийн нэр |
|
Биеийн тамирын боловсрол бол хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүдийн эрүүл мэндийг төлөвшүүлэх, сургах хамгийн чухал хэрэгсэл юм. Эрүүл амьдралын хэв маяг |
|
Спортын нөхөн сэргээлт нь орчин үеийн нийгэмд тулгамдсан сэдэв юм. |
|
Усан санд дасгал хийхдээ хувийн болон нийтийн эрүүл ахуй. Биеийг хатууруулах. Хүнсний эрүүл ахуйн шаардлага. |
|
Амралт зугаалгын усанд сэлэх явцад өөрийгөө хянах. |
- СУРГАЛТЫН МАТЕРИАЛ ТӨЛӨВЛӨХ.
Хичээлийн хөтөлбөр
Спортын нөхөн сэргээлтийн хувьд (SR)
усан дахь дасгалуудаар дамжуулан
Жич: Оношлогоо, эмнэлгийн хяналтыг жилд хоёр удаа хийдэг.
Жилийн төлөвлөгөө
боловсролын материалын хуваарилалт
хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүдэд зориулсан спортын амралт (SR) бүлгүүдэд (HH)
Нийт |
|||||||||||||
Биеийн тамир (нийт) | |||||||||||||
O F P (урьдчилан сэргийлэх) | |||||||||||||
S F P (засах сургалт) | |||||||||||||
Онолын бэлтгэл | |||||||||||||
Оношлогоо ба эмнэлгийн хяналт | |||||||||||||
Нийт цаг |
Анхаарна уу. Ерөнхий биеийн тамирын дасгалуудыг энэ хөтөлбөрийн ажлын гол зорилгод хор хөнөөл учруулахгүйн тулд сонгосон бөгөөд эдгээр нь их биеийн булчин, хөлний нумыг бэхжүүлдэг урьдчилан сэргийлэх дасгалууд юм.
хүүхэд, насанд хүрэгчдийн нас, хувь хүний онцлогийг харгалзан оновчтой байх ёстой. Дасгалын тунг өөрчлөх шаардлагатай. Хэрэв хангалттай биеийн хөдөлгөөн байхгүй бол эрүүл мэндийг сайжруулах, сургах нөлөө үзүүлэхгүй, энэ нь физиологийн хэв маяг юм. Ерөнхий ядаргаа, хэт ачаалал байх ёсгүй.Маш их анхаарал хандуулах хэрэгтэй
технологи дасгал хийх. Техникийн хувьд буруу хийсэн дасгал үр дүнгүй болно. Иймд сургагч багш сурагчийн жишээг ашиглан гаргасан алдаагаа засахын тулд хувийн үзүүлбэрийг ашигладаг.Ачаалал нь нарийн төвөгтэй байж болно - боломжтой бол бүх булчингийн бүлгүүд оролцдог. Биеийн тамирын дасгал нь биеийн тамирын дасгалын эрүүл мэндийг сайжруулах үр нөлөөг тодорхойлох хүчин зүйл юм. Хэрэв хангалттай биеийн хөдөлгөөн байхгүй бол эцсийн үр дүн гарахгүй. Яс-булчингийн систем, булчингийн корсетэд үзүүлэх бие махбодийн нөлөөлөл нь санамсаргүй эсвэл үе үе биш, харин тогтмол, системтэй байх ёстой гэсэн утгатай тасралтгүй нийт нөлөөллийн зарчимд суурилсан байх шаардлагатай. Зөвхөн энэ тохиолдолд оюутны бие түүнд санал болгож буй моторын шинэ нөхцөлд зохих хариу үйлдэл үзүүлэх боломжтой болно. Дараа нь тэр эмгэгийн моторын хэвшмэл ойлголтыг оновчтой болгон өөрчилж, сэргээн босгож эхэлнэ.
Хичээлд тавигдах хамгийн чухал шаардлага бол оюутнуудын эрүүл мэндийн байдал, бие бялдрын хөгжил, хөдөлгөөний бэлэн байдал, бие даасан сургалтанд хамрагдах ур чадварын мэдлэгийг харгалзан үзэх ялгаатай хандлага юм.
2.6. СЭРГЭЭХ ХЭРЭГСЭЛ, ҮЙЛ ЯВДАЛ
Урьдчилан сэргийлэх, нөхөн сэргээх арга хэмжээний тогтолцоо нь иж бүрэн бөгөөд сэтгэл зүй, сурган хүмүүжүүлэх, анагаах ухаан-биологийн нөлөөллийн арга хэрэгслийг агуулдаг.
Сурган хүмүүжүүлэх нөлөөллийн арга хэрэгсэл:
* биеийн хүчний үйл ажиллагааг оновчтой хуваарилах;
* эрүүл мэндийг сайжруулах үйл ажиллагааны тодорхой хэмнэл, дэглэмийг бий болгох;
* эрүүл мэндийг сайжруулах, сургалтын хичээлийг оновчтой зохион байгуулах;
* төрөл бүрийн сургалтын хэрэгсэл, аргыг ашиглах;
* дасгалын оновчтой дарааллыг дагаж мөрдөх, ачааллыг чиглэлийн дагуу ээлжлэн солих;
* боловсролын үйл явцыг хувь хүн болгох;
* тайвшруулах, амьсгалын дасгал хийх.
Сэргээх сэтгэлзүйн аргууд:
* гадаад нөхцөл, сургалтын хүчин зүйлсийг зохион байгуулах;
* Сургалтанд эерэг сэтгэл хөдлөлийн суурь бий болгох;
* сургалтанд чухал сэдэл, таатай хандлагыг бий болгох;
Эрүүл ахуйн нөхөн сэргээх бүтээгдэхүүн:
- өдөр тутмын оновчтой горим;
- шөнийн унтах (өдөрт дор хаяж 8-9 цаг), сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүд, дунд наснаас дээш насны сурагчдын өдрийн унтах (60 наснаас хойш);
- өдрийн таатай цагт бэлтгэл хийх;
- тэнцвэртэй хоол тэжээл (шүүс, витамин, тэжээлийн хольц гэх мэт);
Сургалтын дараа энэ нь зайлшгүй шаардлагатайзарцуулсан шим тэжээлийн хангамжийг сэргээх
булчин болон элгэнд,алдагдсан шингэнийг сэргээх
, бадархлааны систем
. Сургалтын дараа эхний 30-40 минутын дотор та уураг, нүүрс усны тодорхой хэсгийг авах хэрэгтэй. Шингэний нөөцийг усаар эсвэл усаар сэргээх нь дээрНогоон цай.
Ногоон цайг өдөр тутмын хоолны дэглэмд оруулах ёстой. Энэ нь олон антиоксидант агуулдаг - хуучин хорт бодисыг зайлуулж, шинээр үүсэхээс сэргийлдэг бодисууд. Үүнээс гадна, ногоон цай ядарсан мэдрэлийн системийг сэргээдэг; эрч хүч, сайхан сэтгэлийг өгдөг; цусны судасны хананд өөх тос, өөх тос шиг бодис хуримтлагдахаас сэргийлж, аль хэдийн хуримтлагдсан өөхний давхаргыг устгаж, атеросклерозоос урьдчилан сэргийлэх үйлчилгээтэй; жингээ хасахад хувь нэмэр оруулдаг; миокардийн шигдээс, хорт хавдрын эрсдлийг бууруулдаг; дархлааг нэмэгдүүлдэг.
- эрүүл ахуйн журам;
Физик эмчилгээний нөхөн сэргээхэд тусалдаг:
Хүйтэн, халуун шүршүүр- халуун ус нь хүйтнээр солигдох усны журам бөгөөд энэ нь биед эдгээх нөлөөтэй байдаг. Тодосгогч шүршүүр нь цусны судас, шөрмөс, холбогч эдэд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Өөр өөр температур нь цусны судаснуудын агшилт, өргөжилтийг үүсгэдэг бөгөөд үүний үр дүнд эрхтэн, эд эсийн цусан хангамж, бодисын солилцоо сайжирч, хорт бодисууд биеэс хурдан гадагшилдаг. Тодосгогч шүршүүр нь биеийг сайн хатууруулж, эрч хүчийг нэмэгдүүлдэг. Тодосгогч шүршүүрийн үргэлжлэх хугацаа 10-15 минут байна.
Тодосгогч шүршүүрт орсны дараа процедурын үр нөлөөг сайжруулахын тулд булчинд зориулсан мини массаж болох алчуураар үрж болно.
Массаж, өөрөө массаж хийх- маш сайн сэргээх хэрэгсэл. Дасгалын дараах массаж нь булчингийн эд эсийг нөхөн сэргээхэд тусалдаг ба эрчимтэй дасгал хийсний дараа тайвширдаг. Массаж нь булчин болон дотоод эрхтнүүдийн цусны эргэлтийг сайжруулж, хэт ачааллыг тайвшруулж, гэмтсэн булчингийн өвдөлтийг намдааж, булчингийн нөхөн төлжилт, нөхөн сэргээх үйл явцыг сайжруулж, лимфийн урсгалыг сайжруулж, бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлж, эд эс дэх түгжрэлийг арилгаж, үе мөчний хөдөлгөөнийг сайжруулдаг.
2.7. ХӨТӨЛБӨРИЙН ХҮЛЭЭЖ БАЙГАА ҮР ДҮН.
Энэхүү хөтөлбөр нь эрүүл амьдралын хэв маягийн ур чадвар, эрүүл мэнддээ болгоомжтой хандах хандлагыг төлөвшүүлэх сэдлийг бий болгоход чиглэгддэг. Хөтөлбөр нь өсөн нэмэгдэж буй хүүхдийн араг яс, булчингийн корсет үүсэх, бэхжүүлэх, бүх биеийг бэхжүүлэх, булчингийн тогтолцооны үндсэн үйл ажиллагааны хөгжилд өөрчлөлт орохоос урьдчилан сэргийлэх, түүнчлэн хүүхэд, насанд хүрэгчдэд аль хэдийн олж авсан өөрчлөлтийг засах үндэс суурь юм.
Хөтөлбөрийг эзэмших гол үр дүн нь:
эрүүл мэндийг дэмжих, бие бялдрын хөгжлийг сайжруулах;
эрүүл мэндийг сайжруулах үйл ажиллагааны тогтвортой сонирхол;
биеийн тамир, спорт, эрүүл ахуй, физиологи, анатомийн чиглэлээр хүртээмжтэй мэдлэгтэй байх;
хувийн болон нийтийн эрүүл ахуйн ур чадварыг хөгжүүлэх, бие махбодийн үйл ажиллагааны төлөв байдлыг өөрөө хянах;
Би танд сануулмаар байна:
*
26-28 градусын усны температурт терморегуляция нь бидний биеийн дулааны зохицуулалтын үйл явцад нөлөөлдөг;хатуурал үүсдэгбие,арьсны функциональ шинж чанар сайжирна;
* усны даралт нь сайн нөлөө үзүүлдэгамьсгалын замынТэгээдзүрх судасны тогтолцоо. Арьсны гадаргууд ойрхон байрладаг судаснуудаас цус нь бүх эрхтэн рүү шилжиж, хоол тэжээлийг нь сайжруулдаг.Амьсгалын булчингуудусны эсэргүүцлийг даван туулах ёстой,илүү тохиромжтой болдог;
*
булчингийн тогтолцоог ачаалалгүй болгодогусанд үе мөч нь их ачаалал, дарамтгүйгээр хөдөлж чаддаг;
*
бүх булчингийн бүлгүүдийг бэхжүүлдэг;
* болдогсэтгэл санааны тайвшрал, тархинд хэт их өдөөх үйл явц тайвширдаг.
Системчилсэн усан сэлэлтийн хичээлээр хүний мэдрэлийн болон булчингийн тогтолцооны ая нэмэгддэг. Усанд сэлэх нь шинэ моторт ур чадварыг бий болгоход хүргэдэг. Системчилсэн сургалтаар биеийн янз бүрийн системүүдийн хоорондын нөхцөлт рефлексийн холболтыг сайжруулахтай холбоотой байнгын моторт хэвшмэл ойлголтууд үүсдэг бөгөөд энэ нь хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүдэд онцгой ач холбогдолтой юм. Усанд сэлэх нь биеийн ихэнх булчингийн идэвхтэй үйл ажиллагаа дагалддаг тул булчингийн хөгжлийг дэмждэг. Булчингийн бие даасан бүлгүүдийн ачаалал дунд зэрэг тархаж, хүчилтөрөгчөөр хангах илүү таатай нөхцлийг бүрдүүлдэг. Энэ нь усан сэлэлтийн мөчлөгийн шинж чанартай, өөрөөр хэлбэл булчингийн хурцадмал байдал, тайвшралын хатуу ээлжтэй холбоотой юм. Усанд сэлэх нь булчингийн ширхэгийн хэмжээг нэмэгдүүлж, тэсвэр тэвчээр (их хэмжээгээр), хүч чадал, авхаалж самбаа, уян хатан байдал, хурд зэрэг бие махбодийн чанарыг хөгжүүлж, хөгжүүлдэг.
2.8. МАТЕРИАЛ, ТЕХНИКИЙН СУУРИЙН ХАНГАЛТАНД ХЯНАЛТ .
Усанд дасгал хийх замаар хүүхэд, насанд хүрэгчдэд зориулсан эрүүл мэндийг сайжруулах үйл ажиллагааг 25 м усан санд (3 эгнээ) явуулдаг. Усан сангийн гүн 180 см (12.5 м) ба 120 см (12.5 м). Усан сангийн төрөл - халих. Усан сан руу орох гарах 4 шаттай. Усан сан дахь усны температур 27.5 - 28.5 * байна. Танхим дахь агаарын температур 28 – 30* байна. Гэрэлтүүлэг нь SaNPin стандартад нийцдэг.
Усан бассейны өрөө нь гимнастикийн сандал, сандал, үс хатаагчаар тоноглогдсон.
Хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдийн амралт зугаалгын усанд сэлэх шаардлагатай тоног төхөөрөмж.
Их биеийн булчинг бэхжүүлж, зөв байрлалыг бий болгохын тулд:
- усан сэлэлтийн самбар;
- янз бүрийн хэмжээтэй бөмбөг;
- хуванцар сав;
- хийлдэг эд зүйлс (ханцуй, дэр, дугуй, сал гэх мэт);
- хөвөгч объект (загас, бөмбөг, жижиг бөмбөг гэх мэт);
- янз бүрийн хэмжээ, хэлбэр, өнгө бүхий объектуудыг живүүлэх;
3. Уран зохиол.
- Правосудов В.П.. Эмчилгээний биеийн тамирын багшийн сурах бичиг.
М.: Биеийн тамир, спорт, 1980 он.
2. Кардамонова Н.Н. Усанд сэлэх: эмчилгээ, спорт ; Ростов-на-Дону "Феникс", 2001. - 199-206 хуудас.
3. Дубровский V.I.. Спортын анагаах ухаан. - М .: Хүмүүнлэг. ed. VLADOS төв, 1998 он
4. Дубровский V.I.. Эмчилгээний биеийн тамирын боловсрол (kinesitherapy).
М .: Хүмүүнлэг. ed. VLADOS төв, 2001 он.
5. g. “Нэмэлт боловсрол” 2007 оны No1
6. g. “Биеийн тамир” No1. No2 2008 он
Гоо үзэсгэлэнд хүр
Эрдмийн хүүхэлдэйн театрын үйл ажиллагаа ид өрнөж байна. Хэдийгээр энд бүтээлч амьдрал хэзээ ч зогсдоггүй ч өнөөдөр туршлагатай ажилтнууд ч гэсэн сэтгэл догдолж байгаагаа нуудаггүй. Хариуцлагатай туршилт хүлээж байна. “Хил хязгааргүй үлгэр” продакшнаар хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүдэд үе тэнгийнхнийхээ өмнө тоглох боломжийг олгохоор болсон.
Тархины саажилт болон бусад өвчтэй хүүхдүүд, "хөгжлийн бэрхшээлтэй" ангилалд багтсан хүүхдүүд жинхэнэ жүжигчид болно гэж тэрээр "Комсомольская правда" сонинд ярьжээ. Крымын Бүгд Найрамдах Улсын Хөгжлийн бэрхшээлтэй иргэдийн нийгэмлэг, хөгжлийн бэрхшээлтэй иргэдийн олон нийтийн байгууллагуудын дарга Дмитрий Кучми. "Мэргэжилтнүүд хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүсийг хүүхэлдэйн театрын урлагтай танилцуулсан Крымд ийм анхны туршлага болж магадгүй юм. Тэд үүнийг бүрэн үнэ төлбөргүй өгдөг.
Хүүхэлдэйн театрын зураач Светлана Сафронова энэ санааг сайтар судалж үзээд тайзны чимэглэлийг зурахад бараг сар зарцуулжээ.
Манай үзэгчид хамгийн залуу, энд бас ер бусын жүжигчид бий” гэж Крымын соёлын гавьяат зүтгэлтэн хэлэв.
Загвар зохион бүтээгч Виктор Кушин ноорог зургуудыг амилуулж, модон байгууламж - хувиргах тайз, тод чимэглэлийг барьж байна.
Тус цехээс модны үртэс, хатаах тос үнэртэнэ. Ажлын ширээн дээр алх, онгоц, халив байдаг. "Бүх зүйл зургийн дагуу байна" гэж тэр инээмсэглэн эвхдэг хэсгүүдийг үзүүлэв.
Хажуугийн жижигхэн өрөөнд оёдлын машин дуугарав. Крымын Соёлын гавьяат зүтгэлтэн Надежда Кацемон баавгайн өмсгөлийг гайхшруулж байна.
Энэ нь бүгдэд таалагдана гэдэгт итгэлтэй байна" гэж загвар зохион бүтээгч хэлэв.
Ойролцоох ширээн дээр зургийн бүхэл бүтэн хавтас бий. Эдгээр нь жүжгийн бусад оролцогчдын хувцасны ноорог юм.
Бид бүгдийг даван туулах болно!
Уран гулгалтын талбайн үйлдвэрлэлийн захирал Наталья Образцова бүх үйл явцыг хянадаг, учир нь хуваариас гарах боломжгүй юм. Үзэсгэлэнгийн нээлт удахгүй болох гэж байна.
Бид зуу гаруй хүүхдийг харлаа. Олон хүмүүс зүгээр л татгалзаж чадаагүй тул нэг дор сольж болох хоёр багийг элсүүлэв" гэж Наталья Ильинична хэлэв. - Драмын зохиол бичигдсэн, хөгжмийн материал бэлэн болсон, дүрүүдийг тараасан. Бид чимэглэл, хүүхэлдэйг дуусгаж, ширээний бэлтгэлээ эхлүүлнэ. Өөрөөр хэлбэл, бид зургийг ярилцаж, тексттэй ажилладаг. Дараа нь бид хувцастай тайзан дээр тайзан дээр гарч, ажиллаж эхэлдэг. Би чамд жаахан нууц хэлье: бүр бүжиглэх болно.
Туршлагатай захирал анх удаа хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүдтэй ажиллаж байгаа ч эрч хүч, урам зоригоор дүүрэн байна:
Жирийн хүнд ч тайзан дээр гарах, олны өмнө гарах хэцүү. Та сурах хэрэгтэй, танд туршлага хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, бид тусалж, цогцолбор, хавчаарыг арилгах болно. Бид бүгдийг даван туулах болно.
Хүүхдүүд үнэхээр ер бусын" гэж театрын ажилтнууд Наталья Образцоватай санал нэг байна. - Зун дуустал шоугаа туршаад аялмаар байна. Бид зөрүүд, бид бүгдийг хийх болно!
16 настай Мария Карпова насанд хүрэгчдээс багагүй санаа зовдог. Тэр гол дүрийг авсан. Тэрээр 7-16 насны хүүхдүүд оролцдог уг продакшны хөтлөгч юм.
30 залуу жүжигчний хувьд энэ нь зөвхөн сорилт төдийгүй бүтээлч чадварыг хөгжүүлэх, өөрийгөө ухамсарлах, нийгмийн нөхөн сэргээх боломж юм" гэж Мария хэлэв. “Тэдний энэхүү хөтөлбөрт хамрагдсанаар өөрийгөө батлах, чадвардаа итгэх, хүрээлэн буй орчны нөхцөлд хурдан дасан зохицоход тусална. Театрын ажилчдын найрсаг, хариу үйлдэл нь бидний хувьд үнэлж баршгүй юм.
Үзэгчдийн алга ташилт хөгжлийн бэрхшээлтэй бүх хүмүүст дэмжлэг болно гэдэгт продакшны гол дүрүүд итгэлтэй байна.
Дашрамд хэлэхэд
Хүүхдүүдэд энэ хэрэгтэй, бүгд найрамдах улсад энэ хэрэгтэй!
Хүүхэлдэйн театраар дамжуулан хүүхдүүдийг нийгэмд дасан зохицох төслийг Крымын Хөдөлмөр, нийгмийн хамгааллын яам, Соёлын яам дэмжсэн.
Тодруулбал
Уран бүтээлчдэд хэрхэн туслах вэ
Тоглолтыг Крым даяар хүүхдүүд үзэх ёстой. Хөгжлийн бэрхшээлтэй залуу уран бүтээлчдийг Орост хэдийнэ хүлээн авчээ. Тэднийг Краснодар, Москва, Санкт-Петербургт урьсан. Гэсэн хэдий ч тэдэнд замын зардал, байрны мөнгө хэрэгтэй.
Симферополь дахь "ЖЕНБАНК" ХК 40703810700930000013 харилцах данс.
TIN 7750005820, хяналтын цэг 910243001
ОХУ-ын Төв банкны Крым дахь салбар дахь бэлэн мөнгөний данс 30101810835100000123
BIC 043510123, OGRN 1137711000074
Төлбөрийн зорилго: "Хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүдийг хүүхэлдэйн театраар дамжуулан нийгэмд дасан зохицох - "Хил хязгааргүй үлгэр" жүжгийг тавихад зориулсан буяны тусламж.
ХОТЫН ХҮҮХДИЙН НЭМЭЛТ БОЛОВСРОЛЫН БАЙГУУЛЛАГА
КОЛЦОВО АЖИЛЧИН ТОСГОН ДАХЬ "БАМБА" ХҮҮХДИЙН БҮТЭЭЛЧИЙН ТӨВ
НОВОСИБИРСК БҮС
СУРГАЛТ ЗҮЙН ТӨСӨЛ
"Нэгдмэл театр нь тусгай хэрэгцээтэй хүүхдүүдийг нийгэмшүүлэх, нөхөн сэргээх арга хэрэгсэл"
Алефтина Павловна Тихонова
Кольцово-2009
Төслийн хураангуй
Төслийг Хүүхдийн боловсролын байгууллагуудын НИТХ "Факел" р хотын боловсролын байгууллага хэрэгжүүлж байна. Кольцово тосгон нь "Кольцобинчик" хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдийн нэгдсэн театрын ажлын нэг хэсэг юм. Илтгэгч санаатөсөл - хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүдийн амьдралыг амьд үлдэхийн төлөө бус харин хөгжлийн төлөө болгох. ЗорилгоҮүнтэй адилаар хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүдийн нийгэмд дасан зохицох, театрын урлагийн цогц арга хэрэгслээр дамжуулан нийгэмд хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүст зохих хандлагыг бий болгох явдал юм.
Энэхүү төслийг хэрэгжүүлэх санаа нь манай нийгэмд үүссэн улс төр, нийгмийн нөхцөл байдлын улмаас үүссэн тул энэхүү төслийг хэрэгжүүлсний эерэг үр дүн нь хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүдээс илүү нийгэмд чухал ач холбогдолтой байж магадгүй юм. Дэлхий дээрх хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүдийн эрхэм зорилго бол энэ ертөнцийг илүү эелдэг газар болгох явдал бөгөөд зохиогч энэхүү төслийг хэрэгжүүлснээр нийгмийг хүмүүнлэгжүүлэх агуу үйлсэд өөрийн хувь нэмрээ оруулж байна. Энэхүү төслийн мөн чанар нь хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүдийг театрын урлагийн ангиар дамжуулан нийгэмд амьдрахад бэлтгэх, Колцобинчик театрыг хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүст зориулаагүй концертын хөтөлбөр, наадамд оролцуулах замаар хөгжлийн бэрхшээлтэй иргэдийн язгуур урлагийг нийгэмд таниулахад оршино. , хамтарсан үйлдвэрлэлээр дамжуулан. Энэхүү төсөл хэрэгжсэнээр хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүд “нийгмийн хөгжлийн бэрхшээлтэй” болж өсөх ёсгүй, нийгэм тэднийг хүлээж авахад бэлэн байх ёстой.
Асуудлын томъёолол
Хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүсийг бичил нийгмийн орчинд хамруулах асуудал, дэлхийн туршлагаас харахад бүх нийтийнх. ОХУ-д хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүс, насанд хүрэгчид, хүүхдүүдэд чиглэсэн нийгмийн бодлого нь хөгжлийн бэрхшээлийн эмнэлгийн загвар дээр тулгуурлан бүтээгдсэн. Энэ загварт үндэслэн хөгжлийн бэрхшээлийг өвчин, өвчин, эмгэг гэж үздэг. Ийм загвар нь санамсаргүй болон санамсаргүй байдлаар хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдийн нийгмийн байр суурийг сулруулж, нийгмийн ач холбогдлыг нь сулруулж, хэвийн эрүүл хүүхдийн нийгэмлэгээс тусгаарлаж, нийгмийн тэгш бус байдлыг улам дордуулж, тэгш бус байдал, өрсөлдөх чадваргүй гэдгээ хүлээн зөвшөөрөхөд хүргэдэг. бусад хүүхдүүдтэй харьцуулах. Нийгэм, төрийг энэ загварт чиглүүлэх үр дагавар нь хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдийг тусгай боловсролын байгууллагад нийгмээс тусгаарлах, түүнд идэвхгүй хамааралтай чиг баримжаа хөгжүүлэх явдал юм. Гэсэн хэдий ч нийгэмд дасан зохицох, нөхөн сэргээх асуудлууд нь тэдгээрийн хамааралтай байдлаас шалтгаалан ихэвчлэн дефектологич, нийгмийн ажилтнууд өргөн, төрөлжсөн байдаг.
Бүх цаг үед, бүх ард түмний дунд хөгжим, дуу, бүжиг, зураг, уран баримал, театр, зан үйл, нууцлаг зүйлс болон бусад олон зүйлийг янз бүрийн өвчин, эмгэгийг эмчлэх "эмчлэх хэрэгсэл" болгон ашиглаж ирсэн. Орчин үеийн сэтгэл зүйчид, хэл ярианы эмгэг судлаачид урлагийн эмчилгээг уран бүтээлчээр дамжуулан сүнс, бие махбодийг эдгээх, хөгжүүлэх байгалийн бөгөөд зөөлөн арга болгон ашиглах нь улам бүр нэмэгдсээр байна. Төслийн зохиогчийн хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүдтэй ажиллах олон жилийн туршлагаас харахад нийгэмд дасан зохицох хамгийн үр дүнтэй аргуудын нэг бол интеграцчилсан театр юм. Энд интеграцчилал гэдэг нь хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхэд, эрүүл хүүхэд, насанд хүрэгчдийн хамтарсан бүтээлч байдлыг хэлнэ. Нэмж дурдахад нэгдсэн театр нь нөхөн сэргээх, тэр дундаа эмнэлгийн нөхөн сэргээх үр дүнтэй арга хэрэгсэл болох нь батлагдсан. Ховард Бутин, зохиолч, эмч, сэтгэцийн эмч, дэлхийн алдартай алиалагч Буффо, Францын "Турбул" нэгдсэн театрын удирдагчдын нэг: "Хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүдийг ийм театрт хэдэн жил хичээллүүлсний дараа үр дүн нь үнэхээр гайхалтай. Онош тавьсан нь зөв эсэх, хүүхэд өвчтэй байсан эсэхэд ерөнхийдөө эргэлзэж эхэлдэг."
Хамтарсан бүтээлч байдал нь эрүүл сургуулийн сурагчид болон хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүдэд маш их зүйлийг өгдөг. Интеграцчлал нь эрүүл хүүхдүүдэд бие бялдар, сэтгэцийн эмгэгийг тэсвэрлэх, харилцан туслалцаа үзүүлэх мэдрэмж, хамтран ажиллах хүслийг төлөвшүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Тусгай хэрэгцээтэй хүүхдүүдэд хамтарсан бүтээлч байдал нь үе тэнгийнхэндээ эерэг хандлага, нийгмийн зохистой зан үйлийг төлөвшүүлэх, тэдний хөгжил, суралцах чадавхийг илүү бүрэн дүүрэн хэрэгжүүлэхэд хүргэдэг.
2001, 2004 оны намар Москвад Оросын "Тусгай" театруудын I, II Бүх Оросын наадам болов. (“Тусгай” гэдэг нь тусгай хэрэгцээтэй хүмүүсийн оролцоотой гэсэн үг). Манай улсын “Тусгай” театруудын хөдөлгөөнд дотуур болон төрөлжсөн сургуулийн хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүд, “гэр” гэгддэг хүүхдүүд голчлон хамрагдаж байгааг эдгээр наадам харуулсан. “Зохион байгуулалтгүй” хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүд нийгмээс тусгаарлагддаг, энэ нь бас тулгамдсан асуудал юм.
“Нэгдмэл театр нь хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүсийг нийгэмшүүлэх, нөхөн сэргээх хэрэгсэл” төслийг хэрэгжүүлснээр ийм асуудлыг шийдвэрлэх боломж олгож байна. Орон нутагт ийм ажлын (нэгдсэн театр зохион байгуулах) хамаарал нь нэг талаас, хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхэдтэй гэр бүлүүдэд үүнийг хийх хэрэгцээ, нөгөө талаас, энэ чиглэлээр мэргэшсэн байгууллага байхгүйгээс тодорхойлогддог. хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүдтэй ажиллах тосгон. Тус төсөл нь ерөнхий боловсролын сургуульд сурдаггүй хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүдтэй ажиллахад чиглэгддэг, учир нь сургуульд сурдаг хүүхдүүд үндсэн боловсролын хөтөлбөрийг эзэмшихэд ихээхэн бэрхшээлтэй байдаг. Тэдний бүх хүчин чармайлт голчлон суралцах, эмчлэхэд чиглэгддэг бөгөөд нэмэлт боловсрол эзэмшихэд цаг хугацаа, хүч чадал байдаггүй. "Зохион байгуулалтгүй" хүүхдүүдийн хувьд бүтээлч ажил нь өөрийгөө ухамсарлах цорын ганц арга зам юм.
гэх мэт өвөрмөц онцлогЭнэхүү төслийн дараах талуудыг дурдаж болно.
· Новосибирск мужийн хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүдтэй ажиллах тогтолцоонд театрын үйл ажиллагааг (ажлын туршлагаас) оруулах;
· Нэгдсэн театрын үйл ажиллагааны гол чиглэл нь олон нийттэй ажиллах;
· Насны хязгаарлалтгүйгээр янз бүрийн оноштой хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүд, эрүүл хүүхэд, насанд хүрэгчид (хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдийн төрөл төрөгсөд, мэргэжлийн болон сонирхогчдын театрын хамтлаг, бүжгийн хамтлаг, бүтээлч бүлгүүд, Ням гарагийн сургуулийн сурагчид гэх мэт) театрын бүлэгт нэгтгэх;
· Театрын репертуарыг хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдийн бүлэгт зориулан найруулах, зохиолчийн зохиол боловсруулах, зохиол боловсруулахад оюутнуудын оролцоо;
2007 оны 12-р сард - "Колцобинчик" - Омск хотод зохиогдсон "Давж давах" хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүдийн бүтээлч байдлын XI наадмын "жүжиглэх ур чадвар" төрөлд ялагч.
2008 оны 5-р сард тэрээр Львов (Украин) хотод болсон "Унтродден Стежина" VII олон улсын театрын наадмын финалд шалгарсан.
2008 оны 8-р сард Колцобинчик театр нь Бүх Оросын хөгжлийн бэрхшээлтэй иргэдийн нийгэмлэгийн 20 жилийн ойд зориулсан "Бид хамтдаа илүү ихийг хийж чадна" Бүх Оросын наадамд Новосибирск мужийг төлөөлөн оролцов.
2008 оны 10-р сард Колцобинчик театр нь "Жижиг академи - 8" (Новосибирск) мини болон моно үзүүлбэрийн туршилтын наадмын "Театрт үзүүлсэн эр зоригийн төлөө" дипломоор шагнагджээ.
2008 оны 11-р сард - "Миний сэтгэл, гарыг бүтээх" хүүхдийн бүтээлч байдлын бүсийн наадмын шагналт, "Бид авъяаслаг" (Новосибирск) хотын хүүхдийн бүтээлч 15-р наадмын шагналт.
2008 оны 12-р сард - "Колцобинчик" - Омскийн хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүдэд зориулсан "Давж давах" урлагийн XII наадмын "театрын урлаг" төрөлд 2-р зэргийн шагналт.
2007 онд театрын захирал Алефтина Павловна Тихонова "Би зүрх сэтгэлээ хүүхдүүдэд зориулж байна" Хүүхдэд зориулсан нэмэлт боловсролын багш нарын VII Бүх Оросын уралдааны III зэргийн дипломоор шагнагджээ.
2007 онд хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүд - Колцобинчик театрын зураач Алексей Скворцов, Михаил Семенов, Ольга Кирьянова нар соёлын салбарт гаргасан ололт амжилтын төлөө Кольцовогийн шинжлэх ухааны хотын хувийн шагналаар шагнагдсан бол Саша Литягин хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүдэд зориулсан Засаг даргын тэтгэлэгээр шагнагджээ. соёл, урлагийн салбар, Дима Тутов - "Бидний өдөр" буяны олон нийтийн сангийн тэтгэлэг. 2008 онд Дима Тутов авъяаслаг хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүдэд зориулсан мужийн захирагчийн тэтгэлэгээр шагнагджээ.
Колцобинчик театр жилд дунджаар 15-20 удаа тоглодог.
"Сайн үйлд" урлагийн нэмэлт сургалтын хөтөлбөр.
Тайлбар тэмдэглэл
Хөтөлбөрийн хамааралОдоогийн байдлаар хөгжлийн бэрхшээлтэй иргэдэд төрөөс ихээхэн анхаарал хандуулж, байгаль орчныг хүртээмжтэй болгоход чиглэсэн хөтөлбөр, төсөл боловсруулан, энэ ангиллын иргэдийг нөхөн сэргээх чиглэлээр багагүй ажил хийгдэж байна. Энэ бүлэгт хүүхдүүд онцгой байр суурь эзэлдэг.
Тусгай хэрэгцээтэй хүүхдийн амьдрал хүнд хэцүү нөхцөлд явагддаг: энэ нь эрүүл хүүхдийн амьдралын хэв маяг, хүмүүжилээс эрс ялгаатай. Гэсэн хэдий ч ийм хүүхэд тодорхой хязгаарлалттай эсэхээс үл хамааран өөрийн авьяас чадвар, чадварыг олж илрүүлэх, харуулах боломж хэрэгтэй. Практикаас харахад энэ ангилалд хөгжим, яруу найргийн болон урлагийн авьяастай хүүхдүүд маш олон байдаг.
Гэсэн хэдий ч үйлдвэрлэлийн болон өдөр тутмын амьдрал, соёл, амралт, нийгмийн үйлчилгээний дэд бүтэц нь дүрмээр бол тэдний хэрэгцээг хангахад тохиромжгүй, хүүхдүүд ихэвчлэн ижил тэгш байх боломжийг алддаг.
Урлаг, гар урлалд сонирхолтой, онцгой хэрэгцээтэй хүүхдүүдийн амьдрах орчныг оновчтой болгох зорилгоор “Сайн үйлс” ерөнхий хөгжүүлэх уран сайхны нэмэлт хөтөлбөрийг боловсруулсан.
Бүтээлч байдал нь сэтгэцийн чадвар, бие махбодийн хязгаарлалтаас хамаардаггүй хүүхдийн бие даасан сэтгэлзүйн шинж чанар юм. Бүтээлч байдал нь хүүхдийн уран зөгнөл, төсөөлөл, ертөнцийг үзэх онцгой үзэл бодол, хүрээлэн буй бодит байдлын талаархи үзэл бодлоор илэрдэг. Үүний зэрэгцээ, бүтээлч байдлын түвшин өндөр байх тусам бүтээлч үр дүн нь илүү эх байх болно.
Хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүдийг хэрэглээний урлагийн хичээлд заах, хүмүүжүүлэх гол зорилтуудын нэг бол оюутны ертөнцийг үзэх үзлийг баяжуулах явдал юм. хүүхдийн бүтээлч соёлыг хөгжүүлэх (даалгаврыг биелүүлэхэд бүтээлч, стандарт бус хандлагыг хөгжүүлэх, шаргуу хөдөлмөрийг төлөвшүүлэх, практик үйл ажиллагаанд сонирхол, бүтээл туурвих, шинэ зүйлийг нээх баяр баясгалан).
"Сайн үйлд" хөтөлбөр нь хүүхдийн нийгэмд дасан зохицох асуудлыг шийдвэрлэхэд чиглэгддэг. Сургалтын явцад хүүхдийн нийгмийн нөхөн сэргээлт явагддаг бөгөөд энэ нь хүүхэд залуучуудын бүтээлч сэтгэлгээг хөгжүүлэх төв, хотын музей, хотын номын сан зэрэг бүх төрлийн үзэсгэлэнд оролцох боломжтойг харуулж байна. . Шилдэг бүтээлүүд хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүдийн бүсийн наадам болох "Найзуудын зул сарын баярын уулзалт"-д оролцдог. Энэ бүхэн нь хүүхдийн нийгмийн ач холбогдол, өөртөө итгэх итгэлийг бий болгоход тусалдаг.
Програмын онцлог
Энэхүү хөтөлбөрийн сургалтыг гэртээ ганцаарчлан эсвэл алсаас Skype болон видео семинараар дамжуулан хийх боломжтой бөгөөд энэ нь нэмэлт боловсролыг хүүхэд бүрийн бие даасан физиологи, сэтгэл зүй, оюуны онцлогт ойртуулах боломжийг олгодог. Үүний тулд хотын телевизийн ТВ 12 сувагтай хамтран цуврал видео семинар, технологийн зураглал, сургалтын хэрэглэгдэхүүнийг боловсруулж, хүүхдүүд үзсэн материалаа бие даан нэгтгэх боломжийг олгож байна.
Хөтөлбөрийн зорилго: Урлаг, гар урлалаар дамжуулан хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдийн оюуны болон бүтээлч чадварыг хөгжүүлэх.
Даалгаварууд:
боловсролын:
-урлаг, гар урлалын төрөл бүрийн чиглэлээр мэдлэг, ур чадвар, чадварыг өргөжүүлэх.
хөгжүүлэх: - санах ой, логик сэтгэлгээ, төсөөлөл, ажиглалт, бүтээлч байдлыг хөгжүүлэх;
- алсын хараагаа тэлэх;
өсгөх:
- өөрийгөө үнэлэх чадварыг хөгжүүлэх;
-сөрөг хэвшмэл ойлголтыг даван туулахад туслах
түүний эргэн тойронд байгаа хүмүүс болон хүүхэд өөрөө түүний чадвар, дотоод ертөнцийн талаар;
- хүүхдийн эерэг сэтгэл хөдлөл, сайн дурын хүрээг хөгжүүлэх.
Сургалтын зохион байгуулалт, сурган хүмүүжүүлэх үндэс
“Сайн үйлс” хөтөлбөр нь урлаг, гар урлалд сонирхолтой 10-16 насны хөгжлийн бэрхшээлтэй (оюун ухаантай) хүүхдүүдэд зориулагдсан.
Сургалтыг эрүүл мэндийн шалтгаанаар энэ төрлийн үйл ажиллагаа эрхлэхэд эсрэг заалт байхгүй, нөхцөл байдал байгаа эсэх талаар эмнэлгийн гэрчилгээ байгаа тохиолдолд явуулдаг (сургалтын үйл явц нь ихэвчлэн гэртээ явагддаг).
Хөтөлбөрийн материалын эзлэхүүнийг хоёр жилийн судалгаанд зориулагдсан болно. Жилийн 144 цагийн ачаалалтай. Хичээл долоо хоногт хоёр удаа хоёр цагаар явагдана.
Хичээлийн үндсэн хэлбэр нь гэртээ ганцаарчилсан байдаг. Хичээлийн үеэр үйл ажиллагааны төрлийг өөрчлөх (онол - практик), завсарлага, биеийн тамирын дасгал хийх минут, амрах минут, хурцадмал байдлыг арилгах, ядрахаас урьдчилан сэргийлэх тоглоомууд ажиглагдаж байна.
Хөтөлбөрийн үндсэн үе шатууд
1-р жилийн хөтөлбөр нь нэмэлт боловсролын хөтөлбөрүүдийн нөхөн үржихүйн түвшинд хамаарна. Хүүхдэд зориулсан хичээлийн янз бүрийн хэлбэрүүд, үүнд суралцах, амрах элементүүд (хүүхэд тайвширч, хичээлдээ анхаарал алдахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд өөр төрлийн үйл ажиллагаанд жигд шилжих боломжтой, үүнтэй зэрэгцэн илүү ноцтой бэлтгэл хийх боломжтой. ирээдүйд ажиллах)
Оюутнууд эхний жилдээ байгалийн болон хаягдал материалтай ажиллах, давстай зуурмаг, хуванцараар загварчлах, цаасан хуванцар (шүргэх, модульчлагдсан оригами) зэрэг үндсэн мэдлэг, чадварыг эзэмшдэг. Төрөл бүрийн материалаар бэлэг дурсгалын зүйл үйлдвэрлэдэг, янз бүрийн арга техникийг ашигладаг.
Оюутнууд өөрсдийн санаа бодлын дагуу ажиллаж, олж авсан мэдлэг, ур чадвараа идэвхтэй ашигладаг тул 2-р жилийн хөтөлбөр нь нэмэлт боловсролын хөтөлбөрүүдийн бүтээлч түвшинд багтдаг. Төрөл бүрийн уралдаан тэмцээн, үзэсгэлэнд оролцох (зохиогчийн эрх гэх мэт).
Хөтөлбөр нь голчлон бүтээгдэхүүн, үзмэрүүдийг хэрэгжүүлэхэд зориулагдсан бөгөөд нарийн төвөгтэй байдал нь хүүхдийн оношлогоо, хувийн чадвараас хамаарна.
Хөтөлбөрийг амжилттай хэрэгжүүлэхийн тулд дараахь зүйлийг хийх шаардлагатай.
- боловсролын үйл явцыг сэтгэлзүйн болон сурган хүмүүжүүлэх дэмжлэг (хэлбэрээр).
сэтгэл судлаачийн зөвлөгөө);
- эцэг эхтэй хамтран ажиллах;
- зохих логистик.
Хөтөлбөрийн үндсэн зарчим:
Хөтөлбөрийн гол зарчим бол түүний нас, бие бялдар, сэтгэл хөдлөлийн шинж чанарыг харгалзан, түүний сонирхлыг харгалзан хүүхдэд хувь хүн хандах зарчим юм. Хөтөлбөр нь хүртээмжтэй, зугаа цэнгэл, ойлгомжтой, тууштай, хамтын ажиллагааны зарчим (хүүхдийн багш, эцэг эхтэй хамтран ажиллах) зарчим дээр суурилдаг.
Ажлын үндсэн хэлбэр, аргууд:
Энэ зорилгод хүрэхийн тулд дараахь сургалтын хэлбэр, аргыг ашигладаг: аман яриа (түүх, тайлбар, уран зохиолтой ажиллах, интернетийн эх сурвалж); судалгаа (ажиглалт, туршлага, туршилт, судалгаа); харааны (үзүүлэх, үзүүлэх); практик; Тоглоом нь өсөн нэмэгдэж буй хүүхдийн бие махбодид шаардлагатай байдаг тул тоглоомын арга нь хөтөлбөрт чухал байр суурь эзэлдэг.
Хүлээгдэж буй үр дүн:
Урлаг, гар урлалын мэдлэг, ур чадвар, ур чадварын хүрээг тэлэх, сурагчдын бүтээлч чадавхийг нээхээс гадна:
- нийгмийн идэвхийг нэмэгдүүлэх;
- танин мэдэхүйн сэтгэцийн үйл явцыг хөгжүүлэх эерэг динамик;
- сонгосон төрлийн үйл ажиллагааны тогтвортой сонирхлыг бий болгох;
- өөрийгөө хөгжүүлэх, өөрийгөө боловсрол эзэмших хэрэгцээг ухамсарлах
бие даасан байдал;
- өөрийгөө үнэлэх, өөрийгөө хүндэтгэх чадварыг бий болгох;
- хүүхдийн алсын харааг өргөжүүлэх.
Хяналтын хэлбэрүүд
Сургалтын бүх үе шатанд элсэлтийн, завсрын болон эцсийн хяналтыг явуулдаг бөгөөд үүний үр дүнд оюутнуудын одоо байгаа болон олж авсан мэдлэг, чадвар, ур чадвар, хувийн чанарыг хянаж байдаг.
Сургалтын 1-р жилд завсрын хяналтын тэргүүлэх хэлбэрүүд нь тоглоом, асуулт хариулт, уралдаан тэмцээн юм. Сургалтын 2-р жилд - судалгаа, график диктант, шалгалт, хот, бүс нутаг, бүх Орос, олон улсын үзэсгэлэн, наадамд оролцох. Хяналтын бүх үе шатанд хүүхдүүдийг дотоод хяналтанд хамруулах нь чухал (ажлын дүн шинжилгээ, өөрөө дүн шинжилгээ хийх, "Дээжтэй харьцуулах", "Найздаа туслах"). Хяналтын үр дүн нь сургалтын бүх жилийн туршид хөтөлбөрийн материалыг тохируулах, хүүхдийн хувийн шинж чанарыг хөгжүүлэх зарчмыг хэрэгжүүлэхэд тусалдаг.
Хүүхэд бүрийн хөгжлийн үр дүнг сэтгэл зүй, сурган хүмүүжүүлэх тусгай хүснэгтэд бүртгэдэг.
1 жилийн сургалтын боловсролын болон сэдэвчилсэн төлөвлөгөө
Агуулга Цагийн тэмдэглэл
Нийт онолын практик
1.Танилцуулах хичээл 2 1 1
2.Байгалийн болон хаягдал материалтай ажиллах 16 4 12 хугацаанд жилийн
3. Загварчлах: plasticine, давс зуурмаг 32 6 26 үеэр. жилийн
4. Цаас хуванцар, гүйдэл 58 10 48 шүргэх. жилийн
5. Бэлэг дурсгалын зүйл хийх 34 7 27 үеэр жилийн
6. Эцсийн хичээл 2 2 -
НИЙТ: 144 31 113
Хичээлийн жилд нэмэлт сэдвүүдийг нэвтрүүлж, тухайн сэдвийн цагийн тоог өөрчилж болно.
ХӨТӨЛБӨРИЙН АГУУЛГА
Дасгал: Өнгийг засах тоглоомууд "Цайвараас бараан хүртэл өнгөт судлууд зурах", "Хэрэв та холих юм бол ямар өнгө авах вэ ...?"; санах ой, анхаарлыг хөгжүүлэх талаар "Юу өөрчлөгдсөн бэ?", "Юу алга болсон бэ?"
Онол: Байгалийн болон хаягдал материалтай ажиллах технологи. Тэдний сортууд. Багаж хэрэгсэл, сүрьеэгийн ажил цавуугаар, awl.
Дадлага: Байгалийн болон хаягдал материал ашиглан хавтан хийх. Хавтангийн хүрээний дизайн. Бүтээлийн уран сайхны дизайн.
3. Сэдэв: “Загварчлал: пластилин, давстай зуурмаг” 32 цаг
Онол: Багаж хэрэгсэл, материал. Пластилинтэй ажиллах технологи. Давстай зуурмаг бэлтгэх технологи, түүнтэй ажиллах дүрэм.
Дадлага хийх: Хуванцар ба давстай зуурмагаар бүтээгдэхүүн хийх: хавтан, амьтан, ургамал. Эдгээр материалаар хийсэн бүтээгдэхүүнийг өдөр тутмын амьдралдаа практик хэрэглээ.
4. Сэдэв: “Цаас хуванцар, шүргэх” 58 цаг
Онол: Материал (янз бүрийн төрлийн цаас, PVA цавуу). Багаж хэрэгсэл (таслагч, хайч) ба тэдгээртэй ажиллах аюулгүй байдлын хэрэгсэл. Гулзайлгах, сунгах техникийг эзэмших. Буржгар болон атираа хийх. Атираат цаастай ажиллах техник. Эдгээр бүтээгдэхүүний хэрэглээ, зорилго нь өдөр тутмын амьдралдаа.
Дадлага хийх: Төрөл бүрийн цааснаас гурван хэмжээст бүтээгдэхүүн хийх: шавьж, амьтан, ургамал, цасан ширхгүүд. Гурван хэмжээст ба хавтгай шүргэх техникийг ашиглан бүтээгдэхүүн хийх: кактус, цэцэг, шавьж.
5. Сэдэв: “Бэлтгэлийн зүйл хийх” 34 цаг
Онол: Бэлэг дурсгалын зүйл, материал, багаж хэрэгсэл, тэдгээртэй хамт байгаа хамгаалалтын хэрэгсэл.
Дадлага хийх: Зуурмаг, хуванцар, цаас, байгалийн болон хаягдал материал ашиглан хуанлийн өөр өөр он сар өдөр, янз бүрийн техникээр бэлэг дурсгалын зүйл хийх.
6. Эцсийн хичээл. 2 цаг
Дүгнэж байна. Шагналтай. Ирэх хичээлийн жилийн төлөвлөгөө. Хүсэл.
2 жилийн сургалтын хөтөлбөр, сэдэвчилсэн төлөвлөгөө
Агуулга Цагийн тэмдэглэл
Бүх онолын практик
1. Удиртгал хичээл 2 1 1
2. Байгалийн болон хаягдал материалтай ажиллах 16 4 12 үед. жилийн
3. Загварчлах: plasticine, давс зуурмаг, шавар 32 6 26 үеэр. жилийн
4. Цаасан хуванцар, модульчлагдсан оригами, шүргэх, папье-маше,
оригами 58 10 48 одоо байгаа жилийн
5. Бэлэг дурсгалын зүйл хийх 34 7 27 үеэр. жилийн
6. Эцсийн хичээл 2 2 -
НИЙТ: 144 31 113
ХӨТӨЛБӨРИЙН АГУУЛГА
1. Сэдэв: “Танилцуулах хичээл” 2 цаг
Онол: Тухайн жилийн ажлын төлөвлөгөөний танилцуулга.
Дасгал: Орон зайн сэтгэлгээ, төсөөллийг хөгжүүлэх тоглоомууд "Энэ дүрс ямар харагдаж байна вэ?", "Хэрэв та нэмбэл... юу болох вэ?"
2. Сэдэв: “Байгалийн болон хаягдал материалтай ажиллах” 16 цаг
Онол: Байгалийн болон хаягдал материалтай ажиллах талаар өмнө нь олж авсан мэдлэгээ нэгтгэх. Тэдний өргөдөл. Багаж хэрэгсэл, сүрьеэгийн ажил цавуугаар, awl. Эдгээр материалуудтай ажиллах талаар шинэ мэдээлэл олж авах (компьютертэй ажиллах).
Дадлага: Байгалийн болон хаягдал материал ашиглан хавтангийн зураг зурах. Ажлыг бие даан хийх. Бүтээлийн уран сайхны дизайн.
3. Сэдэв: "Загварчлал: хуванцар, давстай зуурмаг, шавар"
Онол: Багаж хэрэгсэл, материал. Пластилинтэй ажиллах мэдлэг, ур чадварыг нэгтгэх. Пластилин, давстай зуурмаг, шаварыг загварчлахад ашиглах шинэ техник. Энэ материалтай ажиллах дүрэм.
Дадлага хийх: Пластилин, давстай зуурмаг, шавраар хавтан, чимэглэл хийх, шинэ техникийг ашиглах. Өдөр тутмын амьдралдаа янз бүрийн материалаар хийсэн бүтээгдэхүүнийг практик хэрэглээ.
4. Сэдэв: “Цаасан хуванцар, модульчлагдсан оригами, шүргэх”
Онол: Материал (янз бүрийн төрлийн цаас, PVA цавуу), багаж хэрэгсэл (таслагч, хайч, цавуу) болон тэдгээртэй ажиллах техникийн журмын талаар өмнө нь олж авсан мэдлэг, ур чадвараа нэгтгэх. Картонтой ажиллах техник. Папье-маше технологи. Гурвалжин модулийг хийж, тэдгээрээс эд зүйл угсрах. Оригами.
Дадлага хийх: Гурвалжин модуль, картоноос гурван хэмжээст бүтээгдэхүүн хийх. Шүргэх техникийг ашиглан ваарыг чимэглэх. Эзлэхүүний зүсэлтээр мандарваа цэцэг хийх. Папье-маше техник ашиглан объект хийх. Материал, багаж хэрэгсэлтэй бие даан ажиллах. Бүтээгдэхүүний өдөр тутмын хэрэглээ.
5. Сэдэв: “Бэлтгэлийн зүйл хийх”
Онол: Төрөл бүрийн бэлэг дурсгалын зүйлсийн талаархи мэдлэгийг нэгтгэх. Тэдэнтэй хамт материал, багаж хэрэгсэл, аюулгүй байдлын хэрэгсэл. Бэлэгний зорилго.
Дадлага хийх: Төрөл бүрийн техник ашиглан бэлэг дурсгалын зүйл хийх. Шинэ төрлийн материал, бэлэг дурсгалын зүйл, бэлэг хийх арга замууд. Оюутны санаа бодлын дагуу ажиллана.
6. Эцсийн хичээл.
Дүгнэж байна. Шагналтай. Санал болгож байна.
Боловсрол, арга зүйн дэмжлэг
Боловсролын хөтөлбөрийг хэрэгжүүлэх
шаардлагатай нөхцлийг бүрдүүлсэн:
- компьютер байгаа;
- иллюстратив материал \цомог, хүснэгт, диаграмм, слайд\;
- тараах материал \ноорог, загвар, стенил, хээ, гэх мэт\;
-визуал материал \дээж, оньсого, зураг, фото зураг гэх мэт;
-технологийн материал \аюулгүй ажиллагааны заавар, өнгөт дугуй, материал судлалын дээж, технологийн зураг\;
- мэдээлэл, арга зүйн материал \уран зохиол, сэтгүүл, арга зүйн боловсруулалт, тест, биеийн тамирын дасгалын материал\;
- цаастай ажиллахдаа: хайч, цавуу, өнгөт цаас, хутга, захирагч, харандаа, луужин;
Хөтөлбөрт зориулсан арга зүйн материал
1. Цаасан хуванцар (арга зүйн гарын авлага)
2. Цомог “Оюутнуудын хийсэн үзмэрүүд тийм.
"Урлагийн цех"
3. Оношлогооны дидактик материал
4. "Цаасан хуванцар" хавтас
5. Хөтөлбөрийн хэрэглэгдэхүүнд тулгуурлан оюутны илтгэлээс авсан материал бүхий цомог
6. Төрөл бүрийн бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэх технологийн зураг
7.Хөтөлбөрийн материалд суурилсан мастер анги бүхий видео материал
Нэр томъёоны толь бичиг
Applique гэдэг нь ямар ч материал, дүрс, хээг нааж, даавуу эсвэл цаасан дээр оёж, уран сайхны дүрсийг бүтээх явдал юм.
Загвар - тодорхой шинж чанартай баталгаатай бүтээгдэхүүнийг олж авах дээж, арга
Ноорог - урьдчилсан ноорог, зураг
Папье-маше нь цаасан бүтээгдэхүүнийг хэд хэдэн давхаргаар хийх техник юм
(4-ээс 10 давхарга) цавуу ашиглан. Папье-маше бол маш уян хатан материал бөгөөд дэлхийн олон оронд өргөн хэрэглэгддэг. Ваар, тавиур, хайрцаг, тоглоом зэргийг папье-маше техникээр хийдэг.
Байгалийн материал бол байгальд ургадаг материал юм. Энэ нь хавтан, найрлага хийхэд ашиглаж болно. Эдгээр нь навч, боргоцой, өвс, мөчир, хөвд, чулуу, хясаа, ургамлын жимс гэх мэт.
Хаягдал материал - хаягдал материал гарт байна: өндөгний сав, бүрхүүл, хуванцар болон шилэн лонх, хатуу сүү, шүүсний уут гэх мэт маш сайн, үнэ төлбөргүй гар урлалын материал юм. Хаягдал материалаар хийсэн гар урлал нь жижиг зүйл бүрийг үнэлэхэд тусална.
Шүргэх нь бүтээлч байдлын нэг төрөл, appliqué мозайк юм. Шүргэх нь хавтгай ба эзэлхүүнтэй, хуванцар болон цавуугаар хийгдсэн байж болно. Шүргэх материал: цаас, байгалийн материал - боргоцой, хясаа гэх мэт.
Оригами бол цаасан дүрсийг нугалах гоёл чимэглэлийн болон хэрэглээний урлагийн нэг төрөл юм. Оригами нь цавуу, хайч ашиглахгүйгээр нэг хуудас цаас ашиглахыг шаарддаг.
Модульчлагдсан оригами бол Хятадад зохион бүтээсэн гурвалжин оригами модулиас гурван хэмжээст дүрс бүтээх явдал юм. Бүхэл бүтэн дүрс нь олон ижил хэсгүүдээс (модуль) угсардаг. Модуль бүрийг нэг хуудас цааснаас сонгодог оригами дүрмийн дагуу нугалж, дараа нь модулиудыг бие биендээ оруулах замаар холбоно. Заримдаа хүч чадлыг нэмэгдүүлэхийн тулд цавуу нэмдэг. Энэ тохиолдолд гарч ирэх үрэлтийн хүч нь бүтцийг нурахаас сэргийлдэг.
Пластилин, шавар - загварчлах зориулалттай хуванцар материал
Бөмбөг, цилиндр, пирамид - геометрийн хэлбэрүүд
Луужин, харандаа, захирагч - зурах, зурах хэрэгсэл
Светлана Манакова
Эрүүл хүмүүсийн дунд хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүдийн чөлөөт цагаа өнгөрүүлэх үйл ажиллагаа
Чөлөөт цагийн үйл ажиллагаа- энэ нь зөвхөн хүүхдийн бие махбодийн амрах биологийн болон физиологийн хэрэгцээ биш, жишээлбэл. чөлөөт цагЭнэ нь зөвхөн психофизиологийн төдийгүй нийгэм соёлын функцийг гүйцэтгэдэг.
Эдгээр функцууд нь адил хамаарна эрүүл хүүхдүүд, мөн хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүдэд. Хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхэд байхаасаа л эрүүл мэндбүрэн эрхт гишүүн юм нийгэм, тэр олон талт амьдралдаа оролцох боломжтой бөгөөд оролцох ёстой, мөн нийгэмтүүнд бусад хүмүүстэй адил тэгш боломжоор хангах тусгай нөхцлийг бүрдүүлэх үүрэгтэй. Тусгай хэрэгцээтэй хүүхэд хэвийн хөгжиж буй үе тэнгийнхнийхээ адил хандлага, чадвартай байдаг. Даалгавар нийгэм, түүнд авъяас чадвараа нээн илрүүлэх, харуулах, хөгжүүлэхэд нь туслах, гэр бүл болон нийгэм.
Төрөл бүрийн төрөлд оролцох чөлөөт цагаа өнгөрөөх үйл ажиллагаанийгэмшүүлэх, өөрийгөө батлах зайлшгүй шаардлагатай талбар юм хүүхдүүдхязгаарлагдмал боломжуудтай боловч хөгжлийн түвшин, хүртээмж хангалтгүй байгаагаас ихэвчлэн хязгаарлагддаг. Аз болоход манай хотод хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхэд бүр тусламж, дэмжлэг авах боломжтой "Журавлик" нөхөн сэргээх төв байдаг.
Амрах, чөлөөт цагсэтгэцийн хүчийг сэргээх нь хүн бүрийн амьдралын чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүд үр бүтээлтэй үйл ажиллагаа явуулах боломжоо хасдаг үйл ажиллагаа. Тийм ч учраас чөлөөт цагтэдэнд маш чухал ач холбогдолтой юм. Хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдийг нөхөн сэргээх, нийгэмд хамруулах амжилт нь түүний хэлбэр, төрөл, чанараас шууд хамаардаг. нийгэм.
Байгууллагын хамгийн түгээмэл хэлбэрүүд рүү хүүхдүүдэд зориулсан чөлөөт цагаа өнгөрүүлэх үйл ажиллагаамөн хөгжлийн бэрхшээлтэй өсвөр насныхан боломжтой шинж чанар:
1. Тойрог, клуб байгуулах.
2. Хэрэглээний урлагийн дугуйлангууд.
3. Урлагийн дугуйлан сонирхогчийн бүтээлч байдал, үүнд төрөл жанрын холимог бүхий утга зохиолын болон бүтээлч нэгдлүүд орно.
4. Эцэг эхчүүдэд зориулсан амралтын өдрүүдийн клубууд хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүд.
5. Тоглоомын хөтөлбөрүүд (бие махбодийн болон оюун ухааны чадварыг харгалзан тусгайлан бэлтгэсэн хүүхдүүдтахир дутуу).
6. Амралт, концерт зохион байгуулах.
7. Тайзны үзүүлбэр.
8. Мэдлэгийг дээшлүүлэх хөтөлбөрүүдийг зохион байгуулах.
9. Төрөл бүрийн нөхөн сэргээх хөтөлбөр, жишээлбэл, урлагийн эмчилгээ хийх
Хүүхэдтэй ажиллах үндсэн хэлбэрүүд хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүс:
Орой харилцаа холбоо(амралтын өдрүүд, хүүхдийн өглөөний цай, амралтын үдэш).
Баяр бол баяр баясгалан, аз жаргалын мэдрэмж юм. Энэ нь таны сэтгэл санааг дээшлүүлж, сайн сайхан байдлыг чинь сайжруулж чадна. Мөн сүүлийн жилүүдэд бид баярын эмчилгээний талаар илүү их сонсох болсон - амралтын боломжийг ашиглахад суурилсан нөхөн сэргээх технологи. Энд нийгэм соёлын нөхөн сэргээлтийн элемент нь сайн дурын чадавхи, өөдрөг сэтгэлийн байдал юм. Амралтын өдрүүд нь хөгжлийн бэрхшээлтэй гэр бүлүүдийг тусгаарлагдмал байдлаас гаргах, чадвардаа итгэх итгэлийг олж авах, шинэ найз нөхөдтэй болоход тусалдаг. Соёлын чөлөөт цагүйл явдал сонирхолтой байх ёстой. Бүх баярыг заавал томоохон концертын хөтөлбөрүүдээр тэмдэглэдэг бөгөөд гол оролцогчид нь: эрүүл хүүхдүүд, түүнчлэн хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүд. Багш нарын удирдлаган дор бэлтгэл хийдэг чөлөөт цагмөн зугаатай үйл явдал: тэмцээн, концерт, үдэш.
Амралтын өдрийг зохион байгуулах, явуулахад оролцох нь хөгжлийн бэрхшээлтэй хүний биеийн байдал, сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн байдалд мэдэгдэхүйц эерэг нөлөө үзүүлэх өвөрмөц нөхцлийг бүрдүүлдэг. Энэ тохиолдолд үйл явдалд идэвхгүй, идэвхтэй оролцох боломжтой. Гол зарчим нь хамруулах зарчим юм. Мөн өөр нэг гол зүйл. Баярын үеэр илүү их байх болно эрүүл хүүхдүүд, сайн дурынхан ч бай, эсвэл хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүдийн ах эгч нар ч бай.
Нөхөн сэргээх боломж бол баярын янз бүрийн элементүүдийг (тоглоом, театрын тоглолт, хөгжим гэх мэт) ээлжлэн солих явдал юм. харилцаа холбоогоо сайхан - сэтгэл хөдлөлийн эерэг орчинг бий болгож, хүнийг хүрээлэн буй ертөнцийг өөр өнцгөөс харахад тусалдаг бөгөөд энэ нь сэтгэлийн түгшүүр, өвдөлт, ганцаардал багатай, өвчин эмгэг, айдсаа ялан дийлэх мэдрэмжийг өгдөг.
Баярыг театрын тоглолт хэлбэрээр зохион байгуулж болно. Үүнд аль болох олон хүн оролцох нь маш чухал хүүхдүүдхамт хөгжлийн бэрхшээлтэй эрүүл хүүхдүүд. Тэр ч байтугай үйл явдалд идэвхгүй оролцдог гэж үздэг хүүхдүүдхөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүс тэдний нийгэмд дасан зохицоход хувь нэмэр оруулдаг. Тиймээс хүнд хэлбэрийн хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүд амралтанд хамрагдах шаардлагатай. Тухайлбал, театрын уран бүтээлд зөвхөн хүмүүс оролцох боломжгүй, оролцох ёстой эрүүл хүүхдүүдалхаж, ярьж чаддаг, гэхдээ олон хөгжлийн бэрхшээлтэй эсвэл тэргэнцэртэй хүүхдүүд. Энэ тохиолдолд тэдэнд үг хэллэггүй эсвэл цөөн тооны үг, анхаарлын тэмдэг бүхий үүрэг гүйцэтгэдэг. Жишээлбэл, үлгэр "Колобок". Та яриагүй хүүгийн нэмэлт дүрийг танилцуулж болно - хоёр дахь чимээгүй чонын дүр. Хүүхэд хувцас өмсөж, үйл ажиллагаанд оролцож, тоглолтын төгсгөлд бөхийлгөхөөр гарч ирдэг. Тоглолтод оролцож байхдаа хүү хичнээн эерэг сэтгэл хөдлөлийг хүлээж авахыг төсөөлөөд үз дээ!
Түүнчлэн, баяр бол шинэ технологи ашиглах, баяр ёслолын зочдод ер бусын зугаа цэнгэлийг санал болгох сайхан боломж юм. Бидний ихэнх нь ойлголтыг мэддэг - "нүүр будах". Нүүр будах нь хүүхэд, насанд хүрэгчдийн аль алинд нь таалагддаг хөгжилтэй үйл ажиллагаа юм. Нүүр будалт нь багт наадмын хувцасыг төгс нөхөж, нэгдмэл дүр төрхийг бий болгоно. Та нөхцөл байдлыг урьдчилан тайлбарласны дараа залуу сайн дурын ажилтан, халамжтай залуу уран бүтээлчдийг урьж болно. Тэдний зорилго бол нээлттэй байх явдал юм харилцаа холбоо, бүтээлч байдал, холбоо барихын тулд хүүхдийг дуудаж чаддаг байх.
Үлгэр тоглох нь амралтын хамгийн сайн сонголт байж болно. Хамгийн чухал зүйл бол анхаарлаа төвлөрүүлэхгүй байх явдал юм "нохой, муур, гүнж". Үлгэрийн баатруудыг тойрсон бүх зүйлийг зурах шаардлагатай. Энэ бол далай, мод, эрвээхэй, салхи юм. Нүүрэн дээрээ зурж буй хүүхэд хамар-ам-нүд биш, харин зайг харах нь чухал юм Зураг: төсөөллийг хөгжүүлэх нөхцөл бүрдэж, өөрийгөө илэрхийлэх мөч бий болдог. Эцсийн эцэст, бидний нүүр царайг маскаар далдлах үед бид өөрсдийгөө илэрхийлэхэд илүү хялбар байдаг. Энэ үед хүүхэд үүнийг мартдаг "Тэр бусадтай адил биш". Тэрээр зөвхөн уран сайхны дүр төрхийг илэрхийлэхгүй, театрын чадвараа ашиглаж, мэдрэмжээ чөлөөтэй илэрхийлж сурдаг. Процессын төгсгөлд гэрэл зургийн сесс байдаг.
Энэ баярыг олон хүн тэмдэглэж болно үйл явдал: хавар ирэх, шувууд ирэх, хичээлийн шинэ жил эхлэх гэх мэт... Амралтын өдрүүд нь хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүдэд боломж олгодог. эрүүл мэнд амьдралаас таашаал авна, тэдний сэтгэл зүйн байдлыг сайжруулахад тусалж, өөрсдийн чадварт итгэх итгэлийг олж авахад тусалдаг.
Ийм арга хэмжээнд оролцсоноор хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхэд бүр өөрийн чадвараа харуулах эсвэл нийгэмд хэрэгцээтэй байгаа хүслээ зүгээр л харуулах боломжтой.
Концерт, буяны арга хэмжээ, тоглолтын хувьд (төлбөртэй байсан ч гэсэн) гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй
Олон соёлын байгууллагууд үнэ төлбөргүй тасалбар санал болгодог хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүд, энэ нь хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүдэд илүү их цаг зарцуулах боломжийг олгодог эрүүл хүүхдүүдийн дунд чөлөөт цагаа өнгөрөөх. Хүүхдүүд бүгд танхимд хамтдаа сууж, завсарлагааны үеэр нийтлэг тоглоом тоглож, үзсэн зүйлээ хамтдаа ярилцдаг.
Маш сайн хариу хүүхдүүдХөгжлийн бэрхшээлтэй иргэд ардын хөгжимд татагддаг учраас ардын аман зохиолын наадамд сэтгэл хангалуун оролцдог.
Ардын аман зохиолын наадамд оролцох хүүхдүүдХөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүс гэдэг нь харилцааны орон зайг өргөжүүлэх, бусад гишүүдтэй эв нэгдэлтэй байх явдал юм нийгэм. Энд ашигласан тоглоомын элементүүд, ардын хөгжим, ер бусын хөгжмийн зэмсгүүд нь дасан зохицох болон эмчилгээний шинж чанартай байдаг. эрүүл мэнд, сэтгэл хөдлөлийн утга учир. Ардын аман зохиолын хамтлагийн жирийн хүүхдүүдтэй хамт хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүд дугуй бүжиг, тоглоом тоглож, бүжиглэдэг. Хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүд эрүүл мэндбусдаас тусгаарлагдаагүй хүүхдүүд, гэхдээ нэгтгэсэн ерөнхий боловсролын орчин. Ийм харилцан үйлчлэлийн зорилго нь сэтгэлзүйн тайтгарлыг бий болгох, үндсийг сурах явдал юм үе тэнгийнхэнтэйгээ харилцах. Бид хөгжлийн бэрхшээлтэй оюутнуудыг хөгжүүлэх өвөрмөц үйл явцыг ажиглаж байна хүүхдийн эрүүл мэнд, хүүхдүүдтэй харилцах замаар ирдэг ерөнхий боловсролын ангиуд.
Нийгмийн нөхөн сэргээх сайхан боломж хүүхдүүдхөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүст арга техник өгдөг тоглоомын эмчилгээ: анхаарал, ой санамж, ажиглалтыг хөгжүүлэхэд чиглэсэн тоглоомуудыг ашигладаг. Дуу, бүжиг, асуулт хариулт бүхий тоглоомын хөтөлбөрүүд нь оролцогчид, хүмүүс хоорондын харилцааг идэвхжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг харилцаа холбоо, ядаргаа багасгах. Ардын тоглоомууд нь үе үеийн эерэг туршлага, амьдралын динамик үйл явцыг төвлөрүүлдэг. Тэд шийдэмгий байдал, манлайллыг хөгжүүлж, булчинг тайвшруулж, хүмүүсийг байгалийн хэмнэлд ойртуулахад тусалдаг. Хөгжилд том давуу тал хүүхдүүд-Хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүс бүлгийн тоглоомтой. Тэдэнд оролцох бүлэг бий болсон. Бүлэгт хэд хэдэн хүн оруулахаа мартуузай эрүүл хүүхдүүд. Ийнхүү хүүхдүүдийн хооронд нөхөрлөл үүсч, харилцан туслалцах тухай ойлголт гарч ирдэг. Хамт олноороо хүүхэд оюун ухаанаа хөгжүүлж, нийгмийн туршлагаар баяжиж, хувь хүнийхээ онцлогийг илэрхийлж сурдаг. Өрсөлдөөнт тоглоом тогловол тэрээр багийнхаа нэг хэсэг мэт санагдаж, багийнхаа төлөө санаа зовж, хэрэв баг нь ялбал тэр бахархал, баяр баясгалан, үүнд оролцох мэдрэмжийг мэдэрдэг. Зарим төрлийн уралдааныг хамтарсан оролцоонд зориулж зохион байгуулж болно хүүхдүүд, эцэг эхчүүд. Хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдэд олон нийтийг хамарсан арга хэмжээнд оролцох эерэг сэтгэл хөдлөл нь зорилтот хөтөлбөрийн хүрээнд системтэй явагдах юм бол үр дүнтэй байх болно.
Том үүрэг гүйцэтгэдэг Чөлөөт цагаа өнгөрөөх үйл ажиллагаанд тоглоомын үйл ажиллагаа орнотеатрын элементүүдтэй.
Сэтгэцийн болон бие махбодийн онцлогийг харгалзан үзэх нь чухал юм оролцогчид: Тоглоом нь оролцогчдыг хүнд байдалд оруулж, тэдний чадварт итгэх итгэлгүй байдалд хүргэх ёсгүй. Нээлттэй талбай дээрх тоглоомын эмчилгээ нь хүүхэд, насанд хүрэгчдийн аль алинд нь эрэлт хэрэгцээтэй байдаг. Нээлттэй тайзан дээрх театрын тоглолт нь үзэгчдэд ч, жүжигчдэд ч чөлөөлөлт авчирдаг. Ихэнхдээ үзэгчид жүжигчин болдог. Уг арга хэмжээнд хөгжлийн бэрхшээлтэй иргэд оролцож байна эрүүл энх"жүжиглэх"зовлонтой амьдрал эсвэл сэтгэлзүйн нөхцөл байдал, амьдралын оновчтой үүргийг хайж, олж авах. Учир нь хүүхдүүдХөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүсийн хувьд энэ нь байгалийн үйл ажиллагаа бөгөөд гадаад ертөнцтэй харилцах харилцаа, хувь хүний хөгжлийг загварчлах арга зам бол насанд хүрэгчдийн хувьд өнгөрсөн туршлагыг нь судлах үнэнч, аюулгүй арга юм. Энэ бол тоглодог тоглоом юм эрүүлЖүжигчид хөгжлийн бэрхшээлтэй жүжигчидтэй хамт тайзан дээр гарч ирэх нь сэтгэлийн хямралаас ангижрах, сэтгэлийн хямралаас ангижрах, бие бялдар, оюун санааны хувьд аяндаа өөрийгөө илэрхийлэхэд түлхэц өгөх, оролцогчдыг сэтгэлийн тайтгарлын уур амьсгалд оруулах боломжийг олгодог.
Хүүхэлдэйн театр нь маш их алдартай, ялангуяа бодит хэмжээтэй хүүхэлдэйн театр (том хүүхэлдэйн дүрүүд нь тод байдал, хэмжээнээсээ шалтгаалан задгай тайзны талбайд оновчтой байдаг). Төрөл бүрийн хөтөлбөрүүд хүүхэлдэй: бээлий, таяг, бодит хэмжээтэй, хүүхэлдэй - хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүдэд ойлгодог (мөн насанд хүрэгчид)чадварлаг зохиосон ч жирийн жүжигчдийн тоглолтоос өөр. Эцсийн эцэст, хүүхэлдэй нь хөгжлийн бэрхшээлтэй хамгийн жижиг үзэгчид хүртэл ойлгодог кодлогдсон дүрсийг агуулдаг. Энэ бол тоглоомын дүр төрх биш, харин илүү гүн гүнзгий, илүү эртний дүр бөгөөд биднийг аяндаа үлгэрийн бодит байдалд оруулдаг.
Хүүхэлдэйн эмчилгээ нь үлгэрийн эмчилгээний технологитой шууд холбоотой байдаг - эцэст нь үлгэрийн архетип нь өөрөө эдгээдэг бөгөөд үүгээрээ үзэгч аз жаргалтай төгсгөлтэй гүн ухааны үлгэрт багтах мэт санагддаг, түүх нь арга хэрэгсэл болдог. өөртэйгөө уулзах тухай. Хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүд эрүүл мэндамьдралын хууль тогтоомж, бүтээлч бүтээлч хүчийг илэрхийлэх арга зам, ёс суртахууны хэм хэмжээ, нийгмийн харилцааны зарчмуудын талаархи мэдлэгийг олж авах. Тэд жирийн хүүхдүүдтэй хамт гартаа хүүхэлдэй тавьж, хүүхэлдэйн театр тоглохдоо баяртай байдаг. Үлгэр нь хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдэд айдсаа үр бүтээлтэй даван туулах, бүтээлч сэтгэлгээг идэвхжүүлэхийг заадаг.
ирээдүйгээ өөдрөгөөр хар.
Маш сайн үнэ цэнэ хүүхдүүдХөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүдэд шинэ найз нөхөдтэй болоход нь туслах зорилготой болзох үдэшлэг зохион байгуулдаг. Ихэнхдээ ийм үдшийг хамт зохион байгуулдаг эрүүл хүүхдүүд. Залуус хурдан нийтлэг хэл олдог, учир нь хоёулаа интернет, гар утас, компьютер тоглоом гэж юу болохыг мэддэг. Хөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүдтэй адил тэгш оролцдог эрүүлсайн бодож боловсруулсан тэмцээнд хүүхдүүд (ихэнхдээ оюуны болон боловсролын сэдвүүд). Салгах шаардлагагүй хүүхдүүдхөгжлийн бэрхшээлтэй эрүүл мэнд, байнгын ангиас хүүхдүүд. Мөн энэ нь эерэг үр дүнг өгдөг үр дүн: зарим хүмүүсийн хөгжил, нийгэмшлийн түвшинг дээшлүүлж, бусдын буяны үйлсийг бүрдүүлдэг.
Ихэнхдээ ийм танилууд нөхөрлөл болж хувирдаг.
Тиймээс идэвхтэй эрүүл хүмүүсийн нийгэм дэх чөлөөт цагийг нөхөн сэргээххөгжлийн бэрхшээлтэй хүүхдүүдэд өөрийгөө болон хэрэгцээгээ ухамсарлах боломжийг олгодог харилцаа холбоо, бидний эргэн тойрон дахь ертөнцийг харах, ижил төстэй нөхцөл байдалд тулгарч буй хүмүүстэй уулзах, бүх зүйл биш юмаа гэхэд бараг бүх зүйл тэдэнд боломжтой гэдгийг ойлгох боломж. Ийм хүүхдүүд сэтгэл хөдлөлөө илүү сайн удирдаж, харилцааны хувьд илүү амжилттай болж эхэлдэг. үйл ажиллагаа, мөн эцэг эхчүүд өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж тогтворжиж байгааг тэмдэглэж байна хүүхдүүдянз бүрийн нөхцөл байдалд зохих хариу үйлдэл үзүүлэх харилцаа холбоо.
