Dom Zęby mądrości Post dla utraty wagi. Stosowanie postu w leczeniu otyłości

Zęby mądrości

Post dla utraty wagi. Stosowanie postu w leczeniu otyłości

Przejadanie się, niezdrowe jedzenie, zła jakość wody, stres to najlepsi przyjaciele nadwagi. Jest to problem wielu ludzi na planecie, których liczba stale rośnie.

Wśród wielu sposobów powstrzymania tej epidemii, post odchudzający jest skuteczną metodą, która również przyczynia się do ogólnego stanu zdrowia organizmu. Spełnienie wszystkich warunków, konsultacje z dietetykami, lekarzami, prowadzenie tabeli odchudzania podczas postu zapewnią najbardziej pozytywny oczekiwany efekt.

Prawidłowy post terapeutyczny w celu utraty wagi: zasady i rodzaje

Post terapeutyczny polega na tym, że przez pewien czas człowiek nie spożywa ani jedzenia, ani wody, albo pije tylko wodę. Wskazaniami do takiego tymczasowego trybu życia mogą być choroby żołądka, wątroby, skóry, otyłość czy chęć zrzucenia kilku zbędnych kilogramów.

Dzięki istnieniu kilku rodzajów takiej diety każdy może wybrać najbardziej akceptowalną opcję, którą jest w stanie wytrzymać. Utrata masy ciała podczas postu zwykle przebiega gładko. Warto od razu zaznaczyć, że do takiego kroku trzeba się przygotować, bo nie jest to łatwe: trzeba przełamać stereotypy, radykalnie zmienić dietę, walczyć z pokusami (to chyba najtrudniejsze w tym procesie). Dla pomyślnej realizacji planu ważne są dwa punkty: morale i motywacja. I jeszcze jedno: trzeba pamiętać, że taki post na odchudzanie jest prawidłowy.

Zatem w swej istocie post odbywa się:

woda;
suchy

Według cykliczności istnieją:

kaskada;
okresowy.

Z czasem:

pewnego dnia;
wielodniowy.

Post na wodzie w celu utraty wagi

Ten rodzaj abstynencji polega na piciu wyłącznie wody oczyszczonej lub destylowanej. Można go pić w dowolnej ilości. Lepiej to zrobić przy pierwszych oznakach głodu.

Suchy post na odchudzanie

Ponieważ u osób z nadwagą tłuszcz otacza wszystkie narządy wewnętrzne, podczas postu suchego w celu utraty wagi jest on aktywnie spalany. Metodę tę stosuje się pod nadzorem lekarza, ponieważ jest najcięższa ze wszystkich typów. W tej chwili zakaz dotyczy nie tylko wody, ale także żywności. Nie należy nawet dopuszczać do kontaktu skóry z wodą. Ciężki test, ale z dobrymi wynikami.

Istnieje wiele pozytywnych recenzji na temat postu suchego i wodnego na odchudzanie. W rezultacie utrata wagi przebiegła gładko, poprawił się stan włosów i paznokci. Układ trawienny zaczął lepiej pracować: zniknęły zaparcia i bóle brzucha.

Kaskadowy post na odchudzanie

Opcja druga: 1 dzień postu - 2 dni diety surowej żywności, następnie 2 dni postu - 3 dni diety surowej żywności itp. Po przeczytaniu recenzji na temat postu kaskadowego na odchudzanie możesz mieć pewność, że to działa! Nie ma wyniszczającego uczucia głodu, a miłośnicy surowych warzyw i owoców będą mogli cieszyć się swoimi ulubionymi potrawami.

Przerywany post w celu utraty wagi

Istotą takiej diety jest post przez okresy, pomiędzy którymi należy przestrzegać normalnej diety. Na przykład 1 dzień suchego postu - 1 dzień prawidłowego odżywiania lub postępuj zgodnie ze schematem (3 - 3, 7 - 7 itd.). Nie oznacza to, że w dozwolone dni możesz najeść się do syta, a potem głodować. Prawidłowe podejście to stopniowe wchodzenie w tryb postu: kefir na noc, dużo wody poprzedniego dnia.

Na świecie jest wielu zwolenników tej metody poprawy sylwetki, opinie na temat postu na odchudzanie są różne: ktoś spodziewał się szybkiego rezultatu, ale strzałka skali utknęła na jednym znaku przez kilka dni, dla innych proces rozpoczął się od razu . W każdym razie efekt był pozytywny.

Jednodniowy post w celu utraty wagi

Wybierając taki mechanizm żywieniowy, osoba odmawia jedzenia w określony dzień tygodnia (niech będzie stały). Nawet bez jedzenia raz w tygodniu możesz przesunąć strzałkę skali w lewo. Dieta ta pozwala nauczyć się wchodzić i wychodzić z postu, poprawia odporność i pozbywa się toksyn.

Zanim rozpoczniesz dłuższy proces odchudzania (poszczenie wielodniowe), warto kilkukrotnie przeprowadzić post jednodniowy. Przyspiesza to proces adaptacji do nowych warunków.

Kilka wskazówek dotyczących postu w celu utraty wagi

Najpierw musisz spróbować utrzymać ten reżim przez jeden dzień. Następnie powtarzaj 3 razy w tygodniu. Jeśli organizm reaguje normalnie i nie następuje zaostrzenie chorób przewlekłych, można stosować dłuższe okresy postu. Ten rodzaj postu na odchudzanie ma działanie terapeutyczne, dlatego stopniowe przyzwyczajanie się do niego ochroni Twoje zdrowie i nie będzie dużym stresem dla organizmu.

Cały czas musisz zapisywać swoje uczucia w notatniku. Dobra rada: zrób tabelę utraty wagi w czasie postu, gdzie w kolumnach zapiszesz datę, wagę tego dnia i różnicę w stosunku do początkowych odczytów wagi.

Oczywiście każdy może wybrać własne środki w walce o urodę, ale utrata wagi poprzez post może pomóc w jej zdobyciu bez szkody dla zdrowia.

(2 głosy)
ZAKOŃCZENIE POSTU. TABELA UTRATY MASY W CZASIE POSTU.

Post jest znany ludziom i zwierzętom od niepamiętnych czasów. Dla ludzi prymitywnych była to jedyna metoda leczenia. Mijały wieki, człowiek umierał z głodu, gdy był ranny lub chory, bo tak mu podpowiadał instynkt samozachowawczy.

Ostatni dzień postu wcale nie jest trudny, ale prawidłowe wyjście z postu jest dość trudne. Wraz z opisem ostatniego dnia mojego pamiętnika zamieszczam szczegółową tabelę odchudzania podczas długotrwałej postu.

Pewnego dnia przed okrągłą liczbą „20” (wreszcie!) poczułem głód i postanowiłem zacząć przerywać post. Po odczekaniu kolejnych dwóch godzin, aby post trwał dokładnie 19 dni, poszedłem zrobić sok jabłkowy. Dziękuję wszystkim, którzy czytali moje pamiętniki, zadawali mi pytania, krytykowali czy wspierali – bez Was byłoby mi ciężko przetrwać psychicznie 19 dni. Moje zdrowie jest doskonałe, ciśnienie, tętno i temperatura w normie.

MOŻNA PODSUMOWAĆ WYNIKI DŁUGOTERMINOWEGO POSTU TERAPEUTYCZNEGO
Jak widać w tak długim czasie schudłam 13,5 kilograma nadwagi. Oczywiście nie jest to tylko tkanka tłuszczowa, to także mięśnie, tkanka łączna i w pewnym stopniu także inne tkanki. Jeśli oceniać taki spadek wagi z medycznego punktu widzenia, to straciłem około 8 kg tkanki tłuszczowej, około 4,5 kg tkanki łącznej (łącznie z mięśniami) i około 1 kg wszystkiego innego. Mój organizm oczyścił się w miarę możliwości, utracone kilogramy to głównie zasługa starych i słabych komórek. Objętość mojej talii, którą teraz chyba można tak nazwać, wynosi teraz 93 cm, czyli o około 20 cm mniej niż pierwotna.Kształt mojego ciała bardzo się zmienił. Jest to szczególnie widoczne w ramionach, gdzie szczególnie zauważalna jest utrata tłuszczu i mięśni, ale wszystko to można naprawić. Te wyniki bardzo mi odpowiadają.

CO SIĘ PÓŹNIEJ STANIE?
Oczywiście bardzo szybko przytyję kilka kilogramów, przynajmniej dzięki pokarmowi, który podczas postu został całkowicie wyeliminowany z organizmu, a przy normalnej diecie da się w nim trawić nawet do sześciu dni. Ale jeśli uda mi się najtrudniejsza rzecz - prawidłowo wyjść z postu, wówczas przyrost masy ciała wyniesie nie więcej niż 3-4 kg, co będzie mi całkiem odpowiadać. Jak widać bez stosowania jakichkolwiek diet udało mi się znacząco poprawić swoją wagę, a co za tym idzie i ogólną kondycję organizmu. Ale to nie jest najważniejsze, najważniejsze jest to, że moje ciało było w stanie odpocząć, oczyścić się, a teraz rozpocząć restrukturyzację, odnawiając utracone tkanki młodszymi. Efekt tej odnowy jest szczególnie widoczny na skórze twarzy. Nigdy w życiu nie używałam kremów, ale skóra na twarzy wygląda całkiem nieźle, czego pozazdrości mi wiele moich rówieśniczek.

WYJŚCIE Z POSTU TO NIE TYLKO PRAWIDŁOWE JEDZENIE
Teraz, za tydzień lub dwa, kiedy zacznę normalnie jeść i spożywać wystarczającą ilość białka, będę musiał rozpocząć odbudowę mięśni, wykonując codziennie kilka ćwiczeń fizycznych. Dzięki temu za 2 miesiące będę w dobrej formie, nie będę się wstydzić rozbierać na plaży.

Następnym razem, gdy planuję tak długi post nie wcześniej niż za rok, myślę, że nie potrzebuję częstszego postu. Oczywiście od czasu do czasu organizuję sobie dni postu, poszcząc około jednego dnia, ale nie dłużej, aż do wystąpienia kryzysu kwasicowego. Mam nadzieję, że moje doświadczenie przyda się wielu osobom, które chciałyby spróbować poszczenia przez jakiś czas, ale nie mogą się na to zdecydować. Bądź odważny, bo post jest łatwy!

Czy post pomaga schudnąć?
Zjedz trochę na lunch, jeszcze mniej na kolację, a jeszcze lepiej idź spać bez kolacji.
Benjamin Franklin

Czy post jest skuteczną metodą odchudzania? Czy można szybko schudnąć poprzez post?
Tak, post jest skuteczną metodą odchudzania. Za pomocą postu terapeutycznego możesz szybko schudnąć. Jednak ta metoda ma swoje własne cechy.

Kiedy dana osoba zaczyna pościć, jego waga spada. Za każdy dzień postu (w pierwszym etapie postu) traci się od 100 gramów do kilograma wagi - zależy to od indywidualnych cech. Oznacza to, że utrata 5-8 kilogramów w ciągu 7-8 dni prawidłowego postu jest całkiem możliwa. Aby jednak rozpocząć taki post po raz pierwszy w życiu, musisz najpierw oczyścić swoje ciało przez co najmniej dwa do trzech miesięcy tygodniowymi postami trwającymi 24–48 godzin. Gorąco polecam, aby przed rozpoczęciem postu zapoznać się ze specjalistyczną literaturą na temat postu terapeutycznego. Pamiętajcie – bierzcie leki, palcie itp. Nie możesz tego robić na czczo!

Ludzie często pytają: „Czy po poście waga wróci?”

Tak, waga wróci. Co więcej, zgodnie z prawem natury, przed postem może wzrosnąć o 5-10 kilogramów więcej niż pierwotna waga.

Podczas postu waga szybko spada. Po wyjściu z postu masa ciała wzrasta równie szybko – mniej więcej w takich samych proporcjach, w jakich spadała podczas postu, i osiąga poziom początkowy w okresie równym jego czasowi, a czasem nawet szybciej. Jednocześnie wzrasta również siła fizyczna, szybko poprawia się samopoczucie, poprawia się nastrój, objawy bólowe w większości znikają. Ciśnienie krwi osiąga normalny poziom, tętno stabilizuje się, a stolec wraca do normy. Duży apetyt i podwyższony nastrój utrzymują się po poście, około półtora do dwóch razy dłużej niż czas postu.

Jeśli nie chcesz, aby po poście Twoja waga wróciła do poprzedniej wagi, koniecznie zmień dietę. Jedz mniej, jedz racjonalnie. Jedz więcej owoców i warzyw. Jedz nie wtedy, kiedy powinieneś, ale kiedy chcesz.
TABELA ZMIAN WAGI W CZASIE POSTU

Podczas postu organizm całkowicie przechodzi na odżywianie wewnętrzne, którego podstawą jest gromadzenie się tłuszczu ludzkiego. Do normalnej aktywności życiowej w ciągu dnia, przy całkowitym poszczeniu na wodzie, organizm ma dość 300-400 gramów własnego tłuszczu, którego rozkład wytwarza glukozę, która jest główną czynnością życiową człowieka.

Po całkowitym przejściu na żywienie wewnętrzne jest to dokładnie liczba gramów, które schudniesz dziennie. Ale przejście do żywienia wewnętrznego nie następuje natychmiast. Wymaga to trochę czasu, którego długość zależy zarówno od Twojego doświadczenia z postem, jak i od wielu innych powodów. Średni czas takiego przejścia wynosi 5-7 dni, ale u niektórych osób kryzys następuje później. Dotyczy to głównie osób początkujących, u których przejście na żywienie wewnętrzne może zająć nawet do 10-11 dni. Przed nadejściem tego przejścia, które nazywa się kryzysem kwasicowym, utrata masy ciała jest znacznie większa i najczęściej wynosi 1 kg dziennie. Przy znacznej otyłości i u początkujących utrata masy ciała w dzisiejszych czasach może być jeszcze większa - do 1,5-2 kg dziennie. Początek kryzysu kwasicowego wskazuje na całkowite przejście na odżywianie wewnętrzne. Organizm zaczyna bardzo oszczędnie wydawać swoje zasoby. Utrata masy ciała zwalnia, najpierw do 500 gramów dziennie, a następnie do 300-350 gramów dziennie. Ta utrata masy ciała zwykle trwa przez cały okres postu, nawet pomimo aktywności fizycznej. Przy regularnym stosowaniu postu organizm szybko przechodzi na odżywianie wewnętrzne i jest w stanie bardziej oszczędnie wykorzystywać własny tłuszcz, dzięki czemu utrata wagi może być mniejsza.

Tak wyglądałby przybliżony wykres utraty wagi w przypadku postu na wodzie:

od 1. do 7. dnia postu – około 1 kg dziennie;

od 7 do 10 dni - 500 gramów dziennie;

od 10 dnia i przez cały kolejny okres postu utrata masy ciała wynosi 300-350 gramów dziennie.

Tabela przybliżonej utraty wagi podczas postu wodnego w różnych okresach.

Jak wiadomo, za bezpieczną uważa się utratę 20-25% całkowitej masy ciała. Jak widać z tabeli, nawet dla osób z niską początkową wagą post krótkotrwały i średni jest w miarę bezpieczny i można go stosować w leczeniu i profilaktyce różnych chorób.

Przejadanie się, niezdrowe jedzenie, zła jakość wody, stres to najlepsi przyjaciele nadwagi. Jest to problem wielu ludzi na planecie, których liczba stale rośnie. Wśród wielu sposobów powstrzymania tej epidemii, post odchudzający jest skuteczną metodą, która również przyczynia się do ogólnego stanu zdrowia organizmu. Spełnienie wszystkich warunków, konsultacje z dietetykami, lekarzami, prowadzenie tabeli odchudzania podczas postu zapewnią najbardziej pozytywny oczekiwany efekt.

Prawidłowy post terapeutyczny w celu utraty wagi: zasady i rodzaje

Zatem w swej istocie post odbywa się:

woda;
suchy

Według cykliczności istnieją:

kaskada;
okresowy.

Z czasem:

pewnego dnia;
wielodniowy.

Post na wodzie w celu utraty wagi

Ten rodzaj abstynencji polega na piciu wyłącznie wody oczyszczonej lub destylowanej. Można go pić w dowolnej ilości. Lepiej to zrobić przy pierwszych oznakach głodu.

Suchy post na odchudzanie

Istnieje wiele pozytywnych recenzji na temat postu suchego i wodnego na odchudzanie. W rezultacie utrata wagi przebiegła gładko, a paznokcie uległy poprawie. Układ trawienny zaczął lepiej pracować: zniknęły zaparcia i bóle brzucha.

Kaskadowy post na odchudzanie

W tym okresie postu naprzemiennie pojawiają się dni „głodne” i dni, w których wolno jeść surowe pokarmy roślinne. Ten tryb jest bardziej miękki, ale nie mniej skuteczny. Waga stopniowo (co bardzo ważne!) maleje i stabilizuje się. Skóra nie wiotczeje, pojawia się energia i wydajność. Czas na zmianę cykli jest ustalany z góry, np. jeden dzień – post suchy, jeden dzień – dieta surowa. Opcja druga: 1 dzień postu - 2 dni diety surowej żywności, następnie 2 dni postu - 3 dni diety surowej żywności itp. Po przeczytaniu recenzji na temat postu kaskadowego na odchudzanie możesz mieć pewność, że to działa! Nie ma wyniszczającego uczucia głodu, a miłośnicy surowych warzyw i owoców będą mogli cieszyć się swoimi ulubionymi potrawami.

Przerywany post w celu utraty wagi

Jednodniowy post w celu utraty wagi

Zanim rozpoczniesz dłuższy proces odchudzania (poszczenie wielodniowe), warto kilkukrotnie przeprowadzić post jednodniowy. Przyspiesza to proces adaptacji do nowych warunków.

Oczywiście każdy może wybrać własne środki w walce o urodę, ale utrata wagi poprzez post może pomóc w jej zdobyciu bez szkody dla zdrowia.

Nawet V.V. Pashutin, mówiąc o walce narządów wygłodniałego organizmu, o istnieniu „silnych” narządów kosztem „słabszych”, zwracał uwagę, że „tkanka ośrodków nerwowych i narządów zmysłów obficie wykorzystuje rezerwy innych części ciała, utrzymując ich wagę „status quo” aż do ostatnich chwil postu… Aparat ten ma za zadanie wytworzyć specjalne siły, za pomocą których kontroluje pracę niemal wszystkich elementów ciała i dlatego jest rzeczą naturalną, że przy tak ważnej funkcji tego aparatu nie ma on żadnych innych, że tak powiem, celów czysto odżywczych, w sensie zaopatrywania krwi w określone substancje.

Odkryto jeszcze jedno ciekawe zjawisko. Zgodnie z definicją I.P. Pawłowa „ośrodek żywnościowy jest nerwowym regulatorem przyjmowania substancji płynnych i stałych niezbędnych dla niezbędnej chemii”. Jest w stanie wzmożonej pobudliwości z powodu pojawienia się wzmożonego apetytu dopiero w pierwszych dniach postu, a następnie pobudliwość słabnie i całkowicie zanika. To „hamowanie” działa do momentu wyczerpania przez organizm wszystkich swoich wewnętrznych rezerw.

A gdzie są „bóle głodu”, tak żywo przedstawiane przez wielu pisarzy? Z każdym dniem, sądząc po opisach, narastają, zamieniając się w nieznośne cierpienie, zmuszając ludzi do utraty ludzkiego wyglądu i pożerania swoich braci.

Każdy, kto ukończył kurs postu terapeutycznego, wie, że „uczucie głodu” pojawia się tylko w pierwszych dniach, a następnie prawie całkowicie zanika. Fizjolodzy potwierdzili to eksperymentalnie i podali naukowe wyjaśnienie zjawiska: ilość rezerw, które organizm może wykorzystać podczas postu aż do całkowitego wyczerpania, wynosi 40-45% jego masy. Stwierdzono również, że przy całkowitej odmowie jedzenia, gdy utrata masy ciała wynosi do 20-25%, nie obserwuje się nieodwracalnych zmian patologicznych w narządach i tkankach zwierząt.

To samo należy powiedzieć o zaburzeniach metabolizmu tłuszczów i białek. Przy prawidłowo dawkowanym leczeniu na czczo nie zaobserwowano żadnych zjawisk zwyrodnieniowych. Dynamiczne badania zarówno detoksykacji, jak i funkcji moczowych wątroby podczas postu terapeutycznego i późniejszej regeneracji wykazały, że funkcje te są w pełni kompensowane.

Wszyscy naukowcy, którzy badali metabolizm podczas postu terapeutycznego, prowadzonego w dopuszczalnych okresach, zauważają, że zapotrzebowanie na białko jest pokrywane bez uszczerbku dla funkcji życiowych organizmu dzięki rezerwom białka i znacznym oszczędnościom.

Oto odpowiedź na pytanie, które dyskutowali teoretycy i praktycy: czy podczas postu nastąpi zwyrodnienie różnych narządów? Okazuje się, że problemem jest czas trwania abstynencji. Bezpieczna granica utraty wagi przez organizm wynosi 20-25% i nie należy jej przekraczać. Przy obecnie stosowanej metodzie leczenia utrata masy ciała w ciągu 25-30 dni wynosi zwykle 12 – 18%, czyli znacznie poniżej bezpiecznej normy. Leczenie dawkowanym postem, jak odkryli fizjolodzy, wykorzystuje ten fizjologiczny etap procesu pozbawiania organizmu odżywienia, w którym nie zaszły jeszcze żadne zmiany patologiczne (etap odwracalny). W związku z tym różni się znacznie od przymusowego długotrwałego postu, prowadzącego do dystrofii żywieniowej lub, jak ją nazywano, „choroby głodowej” (stadium patologiczne, nieodwracalne), prowadzącej do gruźlicy, czerwonki, obrzęków i zaburzeń metabolicznych.

Doktor nauk biologicznych, profesor L.V. Polezhaev, czołowy specjalista w dziedzinie regeneracji kończyn u zwierząt, który opracował metodę przywracania utraconych łap i ogonów, na przykład u płazów, pisze: „Post to proces wzmożonej regeneracji fizjologicznej, odnowy wszystkich komórek, ich skład molekularny i chemiczny. Interesujące jest to, że zmiany biochemiczne podczas głodu i regeneracji naprawczej są bardzo podobne. W obu przypadkach istnieją dwie fazy: niszczenie i odbudowa. W obu przypadkach faza destrukcji charakteryzuje się przewagą rozkładu białek i kwasów nukleinowych nad ich syntezą, przesunięciem pH w stronę kwaśną, kwasicą itp. Faza regeneracji także w obu przypadkach charakteryzuje się przewagą syntezy kwasów nukleinowych nad ich rozpadem, powrotem pH do stanu neutralnego.Z badań nad regeneracją wiadomo, że nasilenie fazy zniszczenia prowadzi do intensyfikacji fazy regeneracji.Dlatego mając wystarczające podstawy, można uznać post terapeutyczny za naturalny czynnik stymulujący regenerację fizjologiczną. Podstawą postu terapeutycznego jest ogólny proces biologiczny, który prowadzi do odnowy i odmłodzenia tkanek całego organizmu.

Naukowcy wyróżniają trzy rodzaje postu u istot żywych, w tym u ludzi.

Pierwsza opcja– niedożywienie wymuszone, gdy człowiek spożywa nawet niewielką ilość pożywienia lub żywność o niewystarczającej jakości, wadliwa w składzie, z niedoborem białek, witamin, mikroelementów itp. Bez zapewnienia komórkom, narządom i układom minimalnej normy składników odżywczych, dochodzi do niedożywienia jednocześnie nie pozwala organizmowi przejść na pełną dietę wewnętrzną. Jednocześnie rezerwy organizmu są szybko i irracjonalnie zużywane.

Ten wariant postu obserwuje się w krajach, w których królują nierówności społeczne, gdzie są „dobrze odżywieni” i „głodni”, podczas klęsk żywiołowych itp. Pierwsza opcja obejmuje również wiele diet głodowych („angielska”, „francuska”, „ „diety okularowe”), itp.) z monotonną, ograniczoną dietą.

Druga opcja post jest całkowitym przejściem na dietę wewnętrzną, endogenną: ssaki znajdują się w stanie hipobiozy (hibernacji), a niższe istoty żywe w zawieszeniu ożywienia, kiedy procesy życiowe ulegają spowolnieniu lub zatrzymaniu. W przypadku tego wariantu głodu ssaków zachodzą główne procesy terapeutyczne i regeneracyjne RDT, ale w mniejszym stopniu. Natura wykorzystuje tę opcję, aby zachować istniejące gatunki. naukowcy badający problemy hipobiozy zaobserwowali niesamowity efekt: zwierzęta bezboleśnie tolerowały zwiększone dawki trucizn, sztuczne zakażenie drobnoustrojami, wirusami itp., a nawet obrażenia popromienne. Dało to powód do myślenia o wyższym poziomie zdolności kompensacyjnych i adaptacyjnych organizmu przy takim sposobie istnienia żywej materii. W stanie zawieszenia niższe istoty żywe (niektóre drobnoustroje, a nawet grzyby) mogą przetrwać w reaktorach termojądrowych, a nawet w epicentrum wybuchu nuklearnego, a w wiecznej zmarzlinie mogą przetrwać dziesiątki tysięcy lat (na przykład bakterie z przewód pokarmowy mamuta ożywał po podgrzaniu).

Trzecia opcja– jest to całkowite wyłączenie dostaw energii z pożywienia, w którym człowiek nie śpi, utrzymuje wodę i aktywność fizyczną, przez okres do 40 dni i dłużej. Ta opcja ma działanie terapeutyczne i profilaktyczne o najszerszym spektrum i jest unikalnym sposobem karmienia człowieka własnymi rezerwami. Dlatego też używane wcześniej określenie „terapeutyczna dawka na czczo” zostało przez specjalistów przemianowane na terapię na czczo – dietą (RDT).

Ta opcja zapewnia również całkowite przejście na dietę endogenną. Dodatkowo uzupełnia go szereg naturalnych zabiegów terapeutycznych i profilaktycznych, które wzmagają uwalnianie toksyn. // Często ludzie sprzeciwiają się używaniu określenia „toksyny” w odniesieniu do organizmu człowieka. Niemniej jednak zakorzeniło się wśród wielu naukowców praktykujących RDT i nie ma potrzeby porzucania go.// i toksyn z organizmu oraz innych procesów oczyszczania i przywracania narządów i układów.

Toksyny nazywane są zwykle produktami przemiany materii, które stopniowo kumulują się zarówno w poszczególnych komórkach naszego organizmu, jak i w tkankach. Są to głównie końcowe produkty metabolizmu białek – mocznik, kwas moczowy, kreatyna, kreatynina, sole amonowe itp., które są trudno rozpuszczalne w wodzie i pozostają w organizmie.

Zatykanie się żużlem ma wiele przyczyn, których nie sposób wymienić ani wyjaśnić w tej pracy. Ale jednym z najważniejszych – trzeba to podkreślić – jest przejadanie się, zwłaszcza przesycenie białkami, tłuszczami i skrobią. Statystyki medyczne pokazują, że połowa mieszkańców krajów cywilizowanych ma obecnie nadwagę. Spora część z nich to po prostu osoby dobrze odżywione, otyłe, ciężko oddychające, z trudem się poruszają, ich organizm nie jest w stanie wykorzystać całego napływającego pożywienia, choć układ wydalniczy pracuje nieprzerwanie przez całą dobę.

Do gromadzenia się toksyn dochodzi również na skutek nieprawidłowego łączenia pokarmów, nadużywania gorących i pikantnych potraw, zatrucia alkoholem, tytoniem, narkotykami, lekami, zanieczyszczonym powietrzem, niewystarczającym dopływem światła słonecznego itp. Najważniejszym czynnikiem jest jednak nadmiar energii „zużywanej” z pożywieniem, nad jej spożyciem (dziś dużo mówi się o braku aktywności fizycznej), a także nad uwalnianiem produktów rozkładu przez płuca, nerki, skórę i jelita.

Hipokrates mówił też, że medycyna to wprowadzanie i usuwanie, dodawanie i odejmowanie. Dodaj to, czego brakuje i odejmij to, co nie jest potrzebne. Ten, kto robi to najlepiej, jest najlepszym lekarzem. Tak w tamtych czasach oceniano problem oczyszczania organizmu z toksyn, a wiele leków przygotowywanych z różnych roślin nazywano „usuwającymi”; leki napotne, przeczyszczające, wykrztuśne itp.

Nasza terapia nadal ma głównie charakter „wstępny”: bierzemy pigułki, leki, wstrzykujemy sobie różne formy dawkowania. Okazuje się jednak, że trzeba zarówno wprowadzać, jak i pomagać organizmowi w eliminacji.

W dzisiejszych czasach mieszkańcy dużych miast gromadzą w swoim organizmie tak wiele niepotrzebnych pierwiastków i szkodliwych substancji, że upośledza się ich oddychanie, krążenie krwi i wydalanie.

Członek korespondent Akademii Nauk Medycznych Ukraińskiej SRR A.V. Nagorny w książce „Starzenie się i przedłużanie życia” w rozdziale „Teoria starzenia się i śmierci” powraca do idei Miecznikowa i pisze: „Zwolennicy teorii samozatrucia całkiem słusznie zauważył ciągłe występowanie toksycznych produktów przemiany materii w organizmach żywych i całkowicie słusznie stwierdzono, że te substancje, te „odpady” życia, mogą mieć toksyczny wpływ na komórki i tkanki organizmu”.

Należy zauważyć, że toksyczność jest pojęciem niejednoznacznym. W organizmie, jak w każdym żywym układzie, zawsze musi znajdować się pewna minimalna ilość odpadów i toksyn, co najwyraźniej należy uznać za normę. W ten sposób część wydychanego powietrza jest zawsze zatrzymywana w płucach. Kiedy jednak zanieczyszczenie odpadami przekracza pewną dopuszczalną wartość, prowadzi to do blokady tkanki pośredniej, mezenchymu (tkanki łącznej, narządów limfatycznych, mięśni gładkich, krwi), co hamuje funkcję określonych komórek. Dlatego tak ważne staje się usuwanie toksyn, czyli likwidacja przeszkód w funkcjach wydalniczych tkanki łącznej. Osoba „żużlowa” stopniowo i niezauważalnie przyzwyczaja się do stanu zwiększonego zmęczenia. Zapytaj go, jak się czuje, a odpowie: „Tak, wydaje się w porządku”. Częste dolegliwości i niski poziom energii uważa za normalne.

Wcześniej proces ten nazywano „żużlowaniem organizmu toksynami”. Nazywa się to obecnie „toksemią”. Ale nie chodzi o nazwę, ale o to, jak je wydobyć, te odpady, jeśli są w tak „mocnych” związkach, że nie można ich usunąć z organizmu żadnym lekiem. Co wtedy zrobić?

Pytanie jest bardzo poważne. Jest przedmiotem zainteresowania naukowców z całego świata. I coraz częściej w takich przypadkach ich oczy zwracają się w stronę dozowanego postu, tej starożytnej, sprawdzonej od wieków metody oczyszczania - detoksykacji, która zachodzi na wszystkich poziomach - zaczynając od każdej komórki, a kończąc na organizmie jako całości. Gdzie gromadzą się odpady?

Nazwijmy przede wszystkim tkankę łączną. Stanowi szkielet każdego narządu - jest jak szkielet lub podpora dla tkanek miękkich. Szkielet utrzymuje i łączy (dlatego tkanka nazywana jest tkanką łączną) specyficzne komórki, które wykonują określoną pracę: np. komórki wątroby wytwarzają żółć, komórki gruczołów ślinowych – ślinę, komórki śledziony – krew, komórki nerwowe przekazują impulsy. „Obowiązki” tkanki łącznej są prostsze niż poszczególnych tkanek, dlatego jej „organizacja” jest prymitywna, co powoduje pewną niewrażliwość na toksyny i trucizny. Występuje wszędzie w organizmie i stanowi swego rodzaju barierę ochronną dla określonych komórek. Oczywiście jego rolą jest także wchłanianie toksyn, których w danej chwili nie można przetworzyć i wydalić, a następnie w dogodnym dla siebie momencie uwolnienie ich do krwi i limfy.

Toksyny mogą gromadzić się nie tylko w tkance łącznej, ale także w tkance tłuszczowej, tkance kostnej oraz w niepracujących lub słabo pracujących mięśniach; w płynie międzykomórkowym, w protoplazmie dowolnej komórki, jeśli komórka nie jest w stanie ich wydzielić albo z powodu braku energii, albo z powodu ich zbyt obfitego spożycia, czyli z powodu nadmiernego odżywienia. Wyobraźmy sobie, że ktoś otrzymał w prezencie roczną prenumeratę wszystkich wydawanych gazet i czasopism. Kuszony, mężczyzna przyjął ten dar. Ale kiedy zaczęły się codzienne wpływy, zaczął rozumieć, że nie jest w stanie ich nie tylko czytać, ale nawet po prostu oglądać. Podobnie dzieje się z nadmiernym odżywianiem – organizm nie jest w stanie wszystkiego przetworzyć.

Ale nie ma tu nic zaskakującego: dla normalnego organizmu nadmiar pokarmu jest szkodliwy i działa jak toksyny: nadmiar soli, skrobi, niezbilansowanego białka. Na przykład w naszym organizmie jest ponad 20 aminokwasów. Jeśli część jest większa niż to konieczne (przynajmniej o 0,3%), staje się przeszkodą w „składaniu” nowych białek na etapie syntezy i powoduje toksyczność.

Dlatego RDT jest najlepszym środkiem oczyszczenia i uzdrowienia, gdy dopływ pożywienia z zewnątrz zostaje zatrzymany, a organizm przechodzi na odżywianie wewnętrzne ze zgromadzonych zapasów. Jednocześnie wszystkie systemy odciągowe działają niezwykle wydajnie. W końcu przez same płuca usuwa się około 150 różnych toksyn w stanie gazowym.

Dzięki RDT organizm pozbywa się przede wszystkim tłuszczów, a także stojącej wody, soli kuchennej i soli wapnia. Następnie uwalniane są toksyny i odpady. I dopiero potem dochodzi do substancji rezerwowych samych komórek, w ścisłej zależności od ich potrzeb życiowych. Pozbywając się tłuszczu, organizm pozbywa się także znacznej ilości odpadów i toksyn. Komórki zaczynają być lepiej zaopatrywane w tlen i pełniej odżywione z wewnętrznych zapasów. Zmniejsza się liczba blaszek sklerotycznych. Jednocześnie wraz z moczem toksyczne produkty rozkładu tłuszczu (aceton, kwas masłowy) i białka (tyrozyna, tryptofan), fenyloalanina, fenol, kreazol, indican (wszystkie te toksyczne substancje o nieprzyjemnym zapachu, ich składzie chemicznym nie zostało jeszcze ustalone) są wydalane przez jelita i płuca).

Procesy wydalania przez nerki można zarejestrować wizualnie: mocz staje się bardzo mętny, pojawia się w nim osad, nabiera nieprzyjemnego zapachu (badania wykazują, że pojawiają się w nim białka, sole moczanowe i fosforanowe, śluz i bakterie). Jeżeli tkanka łączna jest w dużym stopniu zatkana toksynami, należy spodziewać się „blokady”, wyrażającej się utratą adaptacji organizmu do głodu – dezadaptacją. Pacjent przestaje tracić na wadze, pojawia się osłabienie, nudności, ból głowy, słaby sen i inne oznaki narastającego zatrucia. Często obserwuje się to u otyłych pacjentów leczonych z powodu otyłości. Doświadczony lekarz nie przepisuje długich okresów postu terapeutycznego, ale podaje kilka kursów o średnim, a nawet krótkim czasie trwania - 7 - 10 dni, przeplatając je okresami diety sokowej. Lub przepisuje się niewielką ilość miodu (w celu złagodzenia bólów głowy, nudności) - 2-3 łyżki dziennie, szczególnie w przypadku wystąpienia arytmii lub łagodnych zawałów serca. Jednocześnie „działania oczyszczające” w organizmie stają się mniej gwałtowne, wydaje się, że proces ten „spowalnia”, a pacjent łatwiej toleruje post. Yves Vivini przepisywał w takich przypadkach ziołowe wywary przeczyszczające, naprzemiennie z bardzo krótkimi – 1-2 dniowymi – „suchymi” postami, drastycznie ograniczając reżim picia lub całkowicie eliminując wodę pitną na 1-2 dni, ale nadal codziennie wykonując lewatywy.

Często konieczne jest porzucenie zaplanowanych z góry warunków postu terapeutycznego, rozpoczęcie odżywiania regeneracyjnego przed terminem, aby po pewnym czasie powrócić do niego ponownie, zalecając pacjentowi po zakończeniu rekonwalescencji dietę mleczno-wegetariańską, wegetariańską dieta przez kilka miesięcy, z ostrym ograniczeniem białek zwierzęcych - mięsa, ryb, jaj, twarogu, serów, wędlin i marynat, ponieważ wytwarzają one dużą ilość toksyn.

Ustalenie prawidłowego momentu postu i momentu odstąpienia od niego to sztuka lekarza, specjalisty RDT.

Wątroba, śledziona, trzustka po zaprzestaniu odżywiania zewnętrznego są w stanie lepiej przetwarzać toksyny, neutralizować trucizny i skuteczniej wykonywać swoje specjalne funkcje (jednocześnie wszystkie gruczoły wydzielnicze wewnętrzne - ślinowe, rozrodcze itp. - odpoczywają).

W okresie RDT odnotowano szereg innych pozytywnych procesów gojenia.

Na początku postu wydzielina przewodu pokarmowego zmienia się jakościowo. Uwalnianie kwasu solnego zatrzymuje się. Zamiast zwykłego soku żołądkowego, nienasycone kwasy tłuszczowe i białka zdają się pocić od środka do jamy żołądka – rodzaj mieszanki odżywczej, przypominającej tę, którą niektóre ptaki, np. gołąb, zwracają do wyklutych piskląt jajko. Ta mieszanina przypomina nieco masę twarogową. Nasycone kwasy tłuszczowe to tłuszcze zwierzęce, parafiny, które twardnieją w temperaturze pokojowej. Oleje nienasycone to oleje roślinne, które pozostają płynne w normalnej temperaturze pokojowej.

W okresie postu leczniczego, podczas spożywania wody, tłuszcze nasycone rozkładają się przede wszystkim na nienasycone kwasy tłuszczowe, które są podstawą syntezy większości hormonów, witamin i innych substancji biologicznie czynnych. Ponadto tkanka tłuszczowa wykorzystywana jest do zasilania fizjologicznych funkcji komórek i wzmacniania ich bariery ochronnej. Najwięcej związków tłuszczowych zawierają komórki najsłabsze energetycznie podczas postu terapeutycznego; po zakończeniu postu i przejściu na odżywianie regeneracyjne, w ciągu pierwszych 24-48 godzin reżimu żywieniowego, są one ponownie uwalniane przez te komórki do krwioobiegu (na przykład komórki wyściółki żołądka). Dlatego w pierwszych dniach wznowienia odżywiania nie powinno być tłuszczu - nawet śmietana i twarożek są „trującymi” pokarmami.

Nienasycone kwasy tłuszczowe aktywują tkankowy neurohormon cholecystokininę, który u ssaków tłumi uczucie głodu. Dlatego w 3-4 dniu postu pacjenci zwykle tracą ochotę na jedzenie. Jednocześnie zanika nieodparty pociąg do alkoholu u alkoholików, narkotyków u narkomanów, nikotyny u palaczy itp., co ułatwia efekt terapeutyczny. W przeciwieństwie do leczenia uzależnień, RDT ma wyraźne zalety, choćby dlatego, że nie występuje zespół odstawienia – reakcja na zaprzestanie przyjmowania określonej substancji. Jeśli lekarze ironicznie nazywają metodę leczenia metodą „drzwi obrotowych” (alkoholik lub narkoman po pewnym czasie ponownie uzależnia się od swojej choroby i wraca na leczenie), to RDT daje trwałe rezultaty na wiele lat, a nawet dziesięcioleci , zwłaszcza gdy pacjent po leczeniu ściśle przestrzega przepisanej diety i schematu zachowania.

Kwasy te zapewniają wyraźny efekt żółciopędny: żółć podczas RDT występuje nawet w jelicie grubym.

Dalsze badania I.P. Razenkowa, ucznia I.P. Pawłowa, wykazały, że począwszy od 7 – 9 dnia całkowitego postu wydzielanie żołądkowe całkowicie ustaje, a zamiast niego pojawia się tzw. „spontaniczna wydzielina żołądkowa”. Powstała wydzielina zawiera dużą ilość białek, które są ponownie wchłaniane przez błonę śluzową żołądka do krwioobiegu. Występowanie i wykorzystanie samoistnej wydzieliny żołądkowej podczas postu jest ważnym mechanizmem adaptacyjnym, który ogranicza utratę białek i zapewnia organizmowi stałą dostawę aminokwasów – tworzywa sztucznego służącego do budowy i odbudowy białek najważniejszych narządów.

Mikroflora jelitowa zmienia się również u pacjentów podczas postu. Ten gnilny umiera, ale flora fermentacji sfermentowanego mleka zostaje uzdrowiona i zachowana (jak w długich wątrobach). Dzięki temu mikroflora jelitowa usprawnia syntezę witamin, aminokwasów i innych substancji biologicznie czynnych, takich jak enzymy, w tym tzw. niezbędne.

Akademik M. F. Guly podczas 14 dni postu zaobserwował syntezę w wystarczających ilościach izoenzymu amylazy (enzymu zawartego w ślinie i trzustce), który różni się od enzymu amylazy biorącego udział w trawieniu poza postem zmniejszeniem zawartości enzymu zawierającego siarkę w nim aminokwasy. Po zakończeniu postu synteza tego izoenzymu ustaje. Najprawdopodobniej szybka restrukturyzacja syntezy wiąże się w większym stopniu z koniecznością redystrybucji związków zawierających siarkę na korzyść bariery skórnej, gdzie są one niezbędne do wzmocnienia funkcji barierowych.

Interesujący jest następujący materiał doświadczalny uzyskany w laboratorium G.I. Szczelkina, dotyczący biosyntezy witaminy B12 podczas całkowitego postu i późniejszego żywienia regeneracyjnego. U szczurów najwyższe stężenie witaminy B12 występuje w nerkach, a najwyższe w wątrobie. Po dwóch dniach (utrata masy ciała zwierzęcia wynosi 10%) stężenie całkowitej witaminy B12 w wątrobie, nerkach i krwi gwałtownie spada w porównaniu do kontroli, co wiąże się z jej intensywnym wydalaniem w tym okresie z moczem .

Po czterech dniach postu i utracie 20% masy ciała, stężenie i całkowita zawartość witaminy B12 w organizmach zwierząt zmienia się praktycznie niewiele w porównaniu do drugiego dnia. Względna stabilizacja wiąże się z oszczędnym spożyciem tej witaminy, co świadczy o pogłębiającym się niedoborze witaminy B12 w organizmie, spowodowanym dużymi stratami w pierwszych dniach postu.

Natomiast po siedmiu dniach, gdy masa ciała zwierzęcia spadnie o 30% w stosunku do pierwotnej, stężenie witaminy B12 w wątrobie, nerkach i krwi oraz całkowita zawartość witamin w nich wzrasta do poziomu kontrolnego.

W 7. dniu całkowitego postu odnotowano gwałtowny wzrost liczby E. coli w jelicie grubym, co ma zapewnić wzmożoną endogenną biosyntezę witaminy B12. Ustalono, że do siódmego dnia całkowitego postu wchłanianie witaminy B12 znacznie wzrasta, co może być przyczyną normalizacji jej poziomu w tkankach.

Aby wyjaśnić kwestię fizjologicznej istoty RDT, wskazane jest porównanie procesów fizjologicznych zachodzących w pierwszej wersji postu, czyli chronicznego niedożywienia, oraz w trzeciej wersji postu – postu w celach leczniczych.

Z prac wybitnych krajowych fizjologów i biochemików (V.V. Pashutin, M.N. Shaternikov, Yu.M. Gefter) wiadomo, że podczas wymuszonego długotrwałego głodu ciało zwierząt i ludzi umiera, często nie osiągając jeszcze głębokiego stopnia wyczerpania, w wyniku samozatrucia produktami rozkładu. Gdy w procesie postu leczniczego te produkty rozkładu zostaną usunięte z organizmu szeregiem zabiegów (oczyszczające lewatywy, kąpiele, masaże, wzmożona wentylacja, spacery), wówczas organizm pacjenta toleruje post do 30–40 dni bez jakiekolwiek objawy samootrucia. Jednocześnie należy jeszcze raz zauważyć ważną cechę: jeśli podczas postu o określonym czasie trwania osoba spożywa jakiekolwiek jednostronne odżywianie, przynajmniej w minimalnych dawkach, wówczas rozwiną się u niego objawy dystrofii. Tłumaczy się to faktem, że okresowe wprowadzanie nawet niewielkiej ilości pokarmu do żołądka pobudza perystaltykę żołądka i jelit, dzięki czemu nie następuje zahamowanie pracy gruczołów trawiennych, a uczucie głodu pozostaje. To również zakłóca normalny proces metaboliczny. Organizm nie przechodzi w porę na odżywianie endogenne, a głębokie zmiany w komórkach i ich dezorganizacja mogą rozpocząć się znacznie wcześniej, niż wykorzystane zostaną własne wewnętrzne rezerwy.

Przy całkowitym poszczeniu, gdy pacjent otrzymuje tylko wodę, nie obserwuje się żadnych zjawisk zwyrodnieniowych. Organizm przez pewien czas przystosowuje się do wewnętrznego odżywiania, czyli żerowania na zapasach tłuszczów, białek, węglowodanów, witamin i soli mineralnych. Okazuje się, że zaspokaja wszystkie jego potrzeby i jest kompletny.

Kolejny ważny czynnik: podczas postu terapeutycznego stan psychiczny pacjenta radykalnie różni się od stanu psychicznego osoby zmuszonej do postu. W pierwszym przypadku pacjent ma świadomość, że pości w celach leczniczych, że jest pod opieką lekarza (jednocześnie przebywa w komfortowych warunkach) i że po pewnym czasie będzie jadł Dobrze. Ta świadomość radykalnie zmienia jego doznania, co znajduje odzwierciedlenie we wszystkich fizjologicznych funkcjach organizmu. A strach przed głodem, który jest stałym towarzyszem przymusowego postu, zmienia cały metabolizm w organizmie. A ludzie często umierają nie z głodu, ale ze strachu przed nim.

W ten sposób lekarze i fizjolodzy stopniowo podnosili zasłonę „tajemnic” postu. A „sekretów” było wiele.

Organizm ludzki nie przystosowuje się od razu do odżywiania endogennego, wymaga to pewnej ilości czasu i określonego nakładu energii. Zwykle restrukturyzacja następuje w 6-10 dniu postu.

Biochemicy mają takie powiedzenie: „tłuszcze spalają się w ogniu węglowodanów”. Na początku postu, gdy organizm ma jeszcze zapasy cukru zwierzęcego – glikogenu, „tłuszcz spala się w ogniu węglowodanów” całkowicie. Ale gdy tylko zapasy glikogenu się wyczerpią (a dzieje się to zwykle pierwszego lub drugiego dnia postu), we krwi zaczynają gromadzić się kwaśne produkty niepełnego spalania tłuszczu (kwas masłowy, aceton), jego rezerwy zasadowe zmniejszają się, a to odbija się na stanie zdrowia: u pacjenta mogą wystąpić bóle głowy, nudności, uczucie osłabienia, ogólne złe samopoczucie. Ten stan jest wynikiem gromadzenia się toksycznych produktów we krwi. Gdy tylko człowiek w tym czasie wyjdzie na powietrze, wykonuje ćwiczenia oddechowe, oczyszcza jelita lewatywą, bierze prysznic - i wszystkie te objawy znikają. Natomiast zjawiska łagodnego zatrucia kwaśnymi produktami rozkładu tłuszczów, w rozumieniu medycznym, zjawisko przesunięcia kwasicowego, mogą stopniowo narastać aż do 6 – 10 dnia postu, po czym zwykle ustępują natychmiastowo w krótkim czasie (czasami jednego godzinę), a pacjent zaczyna czuć się dobrze. Ten krytyczny okres, zwany „kryzysem kwasicowym” (niektórzy naukowcy zajmujący się medycyną nazywają go „szczytem kwasicy” lub „przesunięciem kwasicy”), następuje w wyniku przystosowania się organizmu do endogennego reżimu żywieniowego. Przystosowanie to polega głównie na tym, że organizm umieszczony w trudnych warunkach zaczyna wytwarzać cukier z własnego tłuszczu i białka, a w obecności tego cukru tłuszcz zostaje wykorzystany bez pozostawiania produktów niepełnego spalania. W tym przypadku zmniejsza się odchylenie kwasicowe, zwiększa się ilość cukru we krwi, a pacjent łatwo toleruje post, o ile jego organizm ma zapasy tłuszczu i białka i o ile możliwe jest ich wykorzystanie.

Ze względu na zaangażowanie szeregu mechanizmów kompensacyjnych kwasica u osoby na czczo (w przeciwieństwie do zwierząt, na przykład psów) jest zawsze kompensowana, tj. Nie osiąga wyraźnego etapu. Będąc kompensowanym, jest to absolutnie konieczne i bardzo przydatne jako czynnik terapeutyczny: w związku ze wzrostem kwasicy organizm przechodzi na wewnętrzne, endogenne odżywianie i zaczyna wchłaniać dwutlenek węgla. To znaczące odkrycie sowieckich naukowców jest obecnie przyjmowane przez każdego, kto przeprowadza dawkowany post terapeutyczny, a jego istota jest w skrócie następująca.

Pełne przejście na dietę endogenną następuje dopiero po całkowitym wycofaniu pożywienia (a nawet napojów kalorycznych: słodkich herbat, wody z miodem itp.), ze względu na rozkład tkanki tłuszczowej i utworzenie skompensowanego kwaśnego środowiska - kwasica. Kwasicę uważa się za we wszystkich przypadkach niebezpieczną, szkodliwą, patologiczną, towarzyszącą bolesnemu schorzeniu. Ale w trakcie RDT pojawia się kwasica, która jest jedną z głównych dźwigni zdrowienia. To właśnie sprzyja wiązaniu dwutlenku węgla (CO2) rozpuszczalnego we krwi zgodnie z zasadą fotosyntezy, czyli poprzez najbardziej idealną syntezę w naszym świecie. Powietrze atmosferyczne, którym oddychamy, staje się „pożywką”.

Już wcześniej, bo w 1935 roku, udowodniono, że heterotroficzne, czyli żywiące się materią organiczną, ptaki i niektóre ssaki są w stanie podobnie jak rośliny pobierać CO2 z powietrza. Ale ta zdolność ssaków do normalnej diety jest znikoma w porównaniu z „zielonym światem” lub prokariotami (wirusami, bakteriami). W okresie powstawania, rozwoju i doskonalenia materii żywej w atmosferze naszej planety występowało znacznie wyższe stężenie CO2. A żywe struktury swobodnie wykorzystywały dwutlenek węgla, zapewniając potężną syntezę białek i innych związków organicznych. Ssaki rozwinęły się już w innych warunkach – przy niższym stężeniu CO2 w atmosferze i w dużej mierze utraciły zdolność „pobierania” go z powietrza. Jednakże proces wiązania CO2 rozpuszczalnego we krwi przez komórki ssaków w dalszym ciągu jest najważniejszym czynnikiem w ich aktywności życiowej i leży u podstaw procesów biosyntezy organizmu, w tym człowieka. Jakościowa i ilościowa synteza kwasów nukleinowych (aparat dziedziczny), aminokwasów lub innych substancji biologicznie czynnych organizmu jest wprost proporcjonalna do procesu wiązania CO2 przez komórki.

Poprawa jakości syntezy kwasów nukleinowych podczas postu terapeutycznego jest zapewniona jeszcze przed całkowitym przejściem na dietę wewnętrzną. Głównymi „surowcami” do tej syntezy są właśnie ciała CO2 i ketonowe, a dodatkowymi „surowcami” są białka balastowe, które powstają w trakcie życia organizmu i stanowią dla niego jedynie przeszkodę. Resynteza, rozkład tych białek balastowych, a także ognisk infekcji, patologicznej tkanki i ich przemiana w substancje niezbędne komórkom organizmu jest jednym z najważniejszych elementów „odżużlania” chorego organizmu podczas postu leczniczego.

Wyjaśniono wiele czynników wpływających na poprawę jakości syntezy kwasów nukleinowych. Jest to obniżenie temperatury komórki i gwałtowne wahania reżimu temperaturowego w organizmie (co ułatwia sauna, łaźnia parowa, pływanie zimowe i inne rodzaje hartowania) oraz dodatkowe wprowadzenie szeregu mikroelementów lub jonów do organizmu, a zwłaszcza zmiana równowagi kwasowo-zasadowej w kierunku środowiska kwaśnego itp. Tryb motoryczny, „drugi wiatr” dla biegacza, wędrówki (szczególnie w warunkach górskich), ćwiczenia z ciężarami i wstrzymywaniem oddechu z wykorzystaniem różnych systemów (joga według K. P. Butejki i in.) w takim czy innym stopniu powodują kwasicę oddechową.

U ssaków synteza białek i innych struktur biosyntetycznych ulega procesowi karboksylacji – tworzeniu się związków węgla. Im wyższy poziom wiązania pCO2 (częściowego dwutlenku węgla) przez komórki, tym lepsza, bardziej jakościowa i pełniejsza karboksylacja kwasów nukleinowych. Z kolei jakość syntezy kwasów nukleinowych zapewnia pełną syntezę aminokwasów i innych związków białkowych i niebiałkowych. Istnieje również sprzężenie zwrotne: im lepiej działa dziedziczny aparat genetyczny, tym lepiej wiąże CO2 przez komórki.

Wszystko to razem wyjaśnia endogenne odżywianie w BRT. Upraszczając nieco ten proces, można powiedzieć, że nasz organizm jest w stanie syntetyzować składniki odżywcze wykorzystując dwutlenek węgla i azot z powietrza.

Istnieją przekonujące dowody na możliwość asymilacji azotu z powietrza przez organizm zwierząt podczas postu i w momencie gwałtownego zmniejszenia zawartości białek zwierzęcych w diecie.

W pierwszym cyklu leczenia na czczo u człowieka pełne przejście na dietę wewnętrzną następuje około 6-8 dnia, a w kolejnych kursach - wcześniej, 3-5 dnia. Od pierwszych dni postu akumulacja dwutlenku węgla i ciał ketonowych przewyższa stale rosnącą jakościową i ilościową syntezę tych końcowych produktów tłuszczowych. Dlatego kwasica stale, ale stopniowo wzrasta. Wreszcie w 6-8 dniu postu następuje kwasicowy „szczyt” (kryzys). W tym momencie wiązanie CO2 przez komórki i wykorzystanie ciał ketonowych osiąga swój najwyższy punkt. Następuje ilościowy skok w aktywności komórek. Komórki zaczynają wykorzystywać CO2 zgodnie z zasadą fotosyntezy. Jednocześnie wykorzystanie ciał ketonowych wydaje się przewyższać akumulację tych kwasów organicznych. Dzięki temu u osoby objętej postem terapeutycznym pH przestaje przesuwać się w kierunku środowiska kwaśnego, a nawet nieznacznie spada (w porównaniu z pH kryzysu kwasicowego), co wyraża się także niewielkim spadkiem stężenia ketonów ciała we krwi. Następnie kwasica utrzymuje się na mniej więcej tym samym poziomie, nieznacznie wahając się w kolejnych dniach RDT.

Po przełomie kwasicowym pacjenci w ciągu każdej kolejnej doby tracą na wadze znacznie mniej (w porównaniu z pierwszymi dniami postu). W tym przypadku tkanka tłuszczowa jest zużywana bardziej oszczędnie i celowo, pomimo intensywnej pracy motorycznej pacjenta w okresie dalszej abstynencji pokarmowej. Ta zasada endogennego odżywiania i dostarczania energii, jakościowo odmienna dla człowieka, zapewnia efekt terapeutyczny i profilaktyczny.

Aktywacja aparatu dziedzicznego wyraża się przede wszystkim w unikalnej restrukturyzacji jego układu enzymatycznego, mającej na celu zniszczenie patologicznych ognisk infekcji, tkanek i nowotworów. Zmiany blizn.

Subtelności tego niezwykłego, wciąż w dużej mierze tajemniczego procesu zostały szczegółowo i wszechstronnie zbadane i prześledzone przez sowieckich naukowców zajmujących się medycyną. Specjaliści RDT mają możliwość pewnego zarządzania przebiegiem leczenia na wszystkich etapach, biorąc pod uwagę indywidualne cechy pacjentów, stan ich reaktywności, charakter chorób i inne ważne okoliczności, a także dość wyraźnie z góry określić wskazania i przeciwwskazania do zabiegu, przewidzieć możliwe powikłania i odpowiednio wcześniej dostosować technikę.

Bardzo względne nasilenie objawów klinicznych kwasicy uznano za czynnik prognostycznie korzystny w leczeniu szeregu chorób somatycznych i psychicznych metodą RDT.

Jednakże, zdaniem wielu autorów zajmujących się postem leczniczym, stopień ujawnienia się kryzysu kwasicowego można zmniejszyć stosując szereg zabiegów leczniczych, higieny ogólnej i innych, a także zażywając wody mineralno-alkaliczne.

Kontrolowana wyrównana kwasica w RDT różni się od kwasicy podczas zaostrzenia wielu chorób przewlekłych, gdzie mechanizmy kompensacyjno-adaptacyjne są aktywowane w ten sam sposób, ale nie przeważają nad patologicznymi procesami przewlekłymi, jak na przykład w cukrzycy, chorobie astmatycznej u pacjentów z astmą oskrzelową itp., gdy kwasica może stać się nie tylko niekontrolowana (zdekompensowana), ale nawet zagrażająca życiu pacjenta.

Jednakże energiczne i terminowe stosowanie wszystkich procedur sprzyjających eliminacji toksycznych produktów rozkładu zawartych w kursie RDT w przypadku takiej niewyrównanej kwasicy może czasami zapewnić, nawet w pierwszym dniu postu, przejście do wyrównanej kwasicy z powodu wyraźnej aktywacji tzw. ogólny zespół adaptacyjny (podwzgórze, przysadka mózgowa, nadnercza, aż do hormonów tkankowych o znaczeniu miejscowym).

W okresie postu terapeutycznego ujawnia się związek pomiędzy dwoma stale działającymi procesami: destrukcyjnym (ponieważ organizm w czasie postu istnieje dzięki wykorzystaniu własnych, przede wszystkim przestarzałych, nienadających się do użytku, zmienionych tkanek, które są balastem dla organizmu i przyczyną wielu różnych chorób) i twórczego odmładzania, przywracania zdrowia, gdyż sam post jest bowiem silnym stresorem, mobilizującym reakcje obronne organizmu i stanowi bodziec do późniejszego przyspieszenia procesów zdrowienia i samoodnowy...

Cechą charakterystyczną procesu adaptacyjnego podczas postu jest bardziej oszczędne wydatkowanie rezerw energetycznych, które na ogół wyraża się rzadszym oddychaniem, wolniejszym tętnem, obniżeniem, wyrównaniem, normalizacją ciśnienia krwi, temperatury, przewagą wagotonusu (nasilonych procesów hamujących) w okresie postu. sympathicotonus (osłabienie procesów) w układzie nerwowym.

Prace Paschutna, Munka, Senatora, Rubnera i innych naukowców wykazały, że białko endoplazmatyczne, czyli białko samej komórki, plazma komórek ważnych narządów pozostaje nienaruszona (o ile nie jest uszkodzona i nie trzeba jej usuwać). , nawet podczas bardzo długich okresów postu . Występuje tutaj wysokie stężenie cytoplazmatycznego RNA - kwasu rybonukleinowego, który jest niejako prekursorem wszystkich aminokwasów. Jest zawarty w jądrze komórkowym.

Zachowanie masy narządów (centralny układ nerwowy, gruczoły dokrewne, serce itp.) Oznacza przede wszystkim zachowanie w nich prawidłowego metabolizmu.

Jak już wiemy oprócz tłuszczu organizm do swojego istnienia musi wykorzystywać także białka niezbędne do funkcjonowania mózgu, serca, niektórych gruczołów dokrewnych, krwi itp. Podczas postu leczniczego niezbędne białka pobierane są z dostępnych rezerw w tkankach mniej ważnych dla narządów organizmu.

I wtedy odsłonięto kolejny „sekret” postu, dokonano ważnego odkrycia: podczas korzystania z rezerw białka w pierwszej kolejności wykorzystywane są osłabione, boleśnie zmienione tkanki, a także nowotwory, obrzęki, zrosty itp., obecne w organizmie. Wszystko. Proces ten w medycynie nazywany jest „autolizą” (dosłownie słowo „autoliza” oznacza samotrawienie).

Specjalista od postu terapeutycznego, dr A. de Vries, zwraca uwagę, że już wcześniej „...choć uznawano, że autoliza jest zjawiskiem powszechnym w życiu, uważano, że proces ten nie może podlegać kontroli człowieka i nie może być wykorzystywane do celów praktycznych.Wiadomo, że patologiczne formacje w organizmie mogą zostać wchłonięte podczas samotrawienia, jednak uważano, że głębokie zmiany w metabolizmie niezbędne do zajścia autolizy mogą wystąpić tylko w bardzo rzadkich przypadkach (po silnym wyczerpaniu, w w okresie poporodowym czy w okresie menopauzy)... Takie warunki nie dają takiej możliwości. „Opanować i skierować proces autolizy w pożądanym kierunku. Badania nad postem doprowadziły do całkowitej rewolucji w tych tradycyjnych poglądach. Post, powodując głębokie zmiany w metabolizmie organizmu, jest bezpośrednim bodźcem do rozwoju autolizy i w ten sposób może działać kontrolując ten proces.

Leczenie postem nazywa się chirurgią wewnętrzną bez noża, a natura działa znacznie subtelniej niż jakikolwiek chirurg, oszczędza zdrowych i eliminuje wszystko, co chore. Jeśli chodzi o mechanizm działania RDT, dr O. Buchinger, jeden z głównych współczesnych ekspertów w leczeniu postu, wskazuje, że wraz z nim organizm znajduje się w nowych warunkach reżimu „potrzeby” i „wewnętrznego lekarza” - lecznicze siły organizmu - staje przed koniecznością utrzymania prawidłowego metabolizmu, wykorzystuje własny magazyn białek, wykorzystując przy tym przede wszystkim formacje patologiczne. Post terapeutyczny, według definicji Buchingera, jest zabiegiem wydalniczym, oczyszczającym wszystkie tkanki i soki organizmu, a produkty rozpadu białek działają stymulująco na układ nerwowy. Nazywa terapeutyczną głodówkę terapią „białkowym ciałem”, najlepszą metodą leczenia biologicznego, „terapią autoproteinową”, która prowadzona jest pod najwyższą kontrolą wewnętrzną.

Przechodząc na żywienie endogenne, organizm, aby utrzymać swoją egzystencję, zużywa i spala nie tylko zgromadzone zapasy, ale także produkty przemiany materii. Jest to jeden z podstawowych mechanizmów terapeutycznego działania postu. Następuje intensywna eliminacja z organizmu toksycznych produktów nagromadzonych w wyniku zaburzonego metabolizmu, przebytych chorób, długotrwałego stosowania leków, złego odżywiania, spożywania alkoholu, palenia tytoniu i innych szkodliwych wpływów, które mogłyby stworzyć magazyn patogennych produktów toksycznych w tym.

W warunkach całkowitego ustania dostaw pożywienia następuje swego rodzaju „wstrząs” organizmu (reakcja stresowa, zdaniem G. Selye), który budzi jego ukryte siły, mobilizując je do walki o jak najlepsze warunki bytu. Post jest tu swoistym czynnikiem drażniącym, na który organizm reaguje kompleksem ochronnych reakcji adaptacyjnych, powstałych w procesie wielowiekowej ewolucji.

Zmiany w organizmie zachodzące w okresie postu terapeutycznego nie wykraczają poza granice tych możliwości kompensacyjnych, tj. w tym czasie nie następuje „załamanie” systemów regulacyjnych i komunikacyjnych. Najbardziej złożony system cybernetyczny, jakim jest żywy organizm, nie ulega zakłóceniu.

Od momentu kryzysu kwasicowego zwykle wzrasta siła obronna organizmu. I tak E. Schenk i H. Mayer, którzy przeprowadzili badania reakcji organizmu na różne prątki, wskazują, że procesy samoobrony i wzmożonej obrony przed drobnoustrojami rozpoczynają się dopiero po zakończeniu kryzysu kwasicowego. Przejawia się to tendencją do szybkiego gojenia się ran i wzrostem zdolności bakteriobójczych organizmu, co wyjaśnia korzystny wpływ postu na wiele chorób septycznych.

„Eksperymenty na zwierzętach potwierdzają te rozważania. Rogi i Josuet odkryli, że post zwiększa odporność królików na bakterie colibacillus. 3–11 dni po tym, jak króliki pościły przez 5–7 dni, zaszczepiono kulturę bakterii. U wszystkich bez wyjątku królików kontrolnych rozwinęła się infekcja , podczas gdy głodne króliki nie wykazywały żadnych objawów infekcji” – napisał A. de Vries.

I tu znów mamy do czynienia z jedną ze sprzeczności natury – jednocześnie z „wstrząśnięciem” organizmu, post terapeutyczny zaczyna hamować zachodzące w nim procesy fizjologiczne, a przede wszystkim funkcje układu nerwowego. Na zewnątrz objawia się to ogólnym letargiem, spowolnieniem tętna, obniżeniem temperatury i stanem senności. I. P. Pavlov definiuje ten stan jako „hamowanie ochronne”, które podczas postu zapewnia odpoczynek ośrodkowemu układowi nerwowemu, co jest szczególnie ważne w leczeniu chorób neuropsychiatrycznych. O procesach hamujących w układzie nerwowym Pawłow pisze: „Za każdym razem na scenie pojawia się zahamowanie, które automatycznie rozkłada wszystko na swoim miejscu: jednemu daje ruch, drugiemu opóźnia”.

Zatem hamowanie ochronne pełni rolę organizatora pełnego fizjologicznego odpoczynku komórek nerwowych, co eliminuje ogniska stagnacji pobudzenia i hamowania w ośrodkowym układzie nerwowym.

Podczas postu zapewnia się długotrwałe oszczędzanie wszystkim narządom ciała. Szczególnie korzystnie wpływa na narządy trawienne, które mają szansę na regenerację.

Post ma również ogromny wpływ na stan krążenia krwi. Przy pustym żołądku i jelitach nie powstają przeszkody w krążeniu krwi w jamie brzusznej, a jej skład poprawia się. Zatory w jamie brzusznej i wątrobie są eliminowane. RDT pomaga przywrócić właściwości funkcjonalne krążenia włośniczkowego i mechanizmów kompensacyjnych aparatu nerwowo-naczyniowego u pacjentów z nadciśnieniem tętniczym.

Normalizacja funkcji mikrokrążenia układu krążenia jest szczególnie zauważalna po kryzysie kwasicowym („szczyt”).

Jak wykazało wiele badań, podczas postu terapeutycznego skład krwi obwodowej nie zmienia się znacząco: utrzymuje się prawidłowa liczba czerwonych krwinek oraz hemoglobiny, leukocytów i płytek krwi.

Ważne jest, aby tak zwana „rezerwa zasadowa” krwi nie została naruszona. W pierwszych etapach postu nieco się zmniejsza, ale następnie, po kryzysie kwasicowym, ponownie wzrasta i zostaje całkowicie przywrócony pod koniec leczenia.