Ендокринна система - тонкий і складний механізм, який керує багатьма процесами в організмі. Гормональний дисбаланс неминуче призводить до серйозних наслідків: проблем із самопочуттям, настроєм, здоров'ям. Важливо навчитися визначати симптоми збою у роботі цієї складної системи та своєчасно реагувати на них. Редакція сайту пропонує розібратися, як визначати ознаки гормонального збою і що робити далі.
Як визначити гормональний дисбаланс: 7 тривожних симптомів
Гормональний збій може статися у будь-якому віці. Його найчастіші ознаки:
Нерегулярні місячні.Повинні насторожити затримки менструацій і вже тим паче їхня повна відсутність у якийсь місяць. Нестабільний цикл може бути у підлітка, але у зрілої жінки у віці, далекому від менопаузи, місячні йдуть завжди вчасно (пара днів не береться до уваги). Затримка більше тижня – це вже привід звернутися до лікаря.
Зміна настрою, злість та дратівливість.Якщо ви стали постійно зриватися на домашніх, пригнічені і злитеся на весь світ, цілком можливо, що це «нещадять гормони».
Набір ваги без видимих причин.Вага та гормони взаємопов'язані. Якщо ви одужує без змін у харчуванні, це може бути ознакою гормонального збою. Але й вага, набрана в результаті неправильного харчування, може негативно вплинути на ендокринну систему.
Порушення сну, млявість, стомлюваність.Під порушеннями сну розуміються складнощі із засинанням, нічні пробудження, недостатньо міцний сон. Також гормональний дисбаланс може виявлятися у вигляді постійного почуття втоми, навіть якщо ви не робили нічого, що могло б стомити.
Зниження лібідо.Відсутність статевого потягу до партнера, складності із збудженням, сухість піхви – це ознаки гормонального збою.
Головні болі.Часті головні болі не обов'язково пов'язані з гормонами, але якщо є інші ознаки, то варто насторожитися.
Випадання волосся.До волосся слід ставитися як до лакмусового папірця, що відображає загальний стан організму. Якщо вони випадають, то це тривожний симптом.
Це найявніші ознаки гормонального збою, але можуть бути й інші. Наприклад, проблеми ендокринної системи виражаються у вигляді нових зморшок, захворювань жіночої статевої системи.
Чинники, що призводять до збоїв у роботі ендокринної системи
Найчастіше про гормональний дисбаланс говорять у контексті підвищеного рівня естрогену. Його можуть спровокувати такі фактори:
Статеве дозрівання.Це складний процес. Можливі збої у роботі гормональної системи. Нерідко її функції нормалізуються після пологів.
Клімакс.Після 40 років репродуктивна функція поступово згасає. Це впливає на вироблення естрогену. Що ближче менопауза, то більше проблем може виникати.
Вагітність та пологи.Якщо гормональний дисбаланс стався з цієї причини, доведеться набратися терпіння. Згодом усе повернеться до норми.
Прийом гормональних медпрепаратів.Щоб запобігти небажаній вагітності, жінки приймають гормональні препарати. Крім того, гормони містять багато ліків від алергії, невротичних розладів. Наслідки їх прийому можуть бути далекосяжними і дуже неприємними.
Стреси. Нервові потрясіння нікому не йдуть на користь. Вони неминуче впливають на ендокринну систему.
Неправильний спосіб життя.Якщо немає чіткого графіка дня, режиму роботи та відпочинку, ендокринна система може дати збій. Додаткові фактори ризику – неправильний раціон, вживання алкоголю, наркотиків, куріння.
Гінекологічні проблеми. Якщо є захворювання на репродуктивну систему, організм усі сили кидає на боротьбу з ними. Внаслідок цього можливий гормональний збій. Також на ендокринній системі негативно впливають аборти, викидні, гінекологічні операції.
Інфекційні захворювання.Хвороби послаблюють організм, впливають попри всі системи. Нерідко ГРЗ, ГРВІ, грип, перенесені у дитинстві, впливають працювати ендокринної системи дорослої жінки.
Гормональний баланс може бути порушений і з інших причин. Так, жінки, які займаються важкою атлетикою, можуть зіткнутися з проблемами, викликаними підвищеним виробленням тестостерону.
Про гормони дуже часто згадують у підлітковому періоді, коли кажуть: «Гормони грають», а також при захворюваннях, причиною яких став гормональний дисбаланс. Як правило, при будь-яких нездужання організму ми частіше шукаємо причину в нестачі вітамінів, мінералів, поганому харчуванні, відсутності фізичних навантажень, стресах, але практично ніколи не згадуємо про гормони. А тим часом гормональна активність відіграє ключову роль у нашому здоров'ї, тому що саме вона регулює такі важливі процеси в організмі, як зростання, обмін речовин, функції статевих органів, фізичні та психологічні зміни, через які ми проходимо у різні життєві періоди.
Дефіцит окремих гормонів і, як наслідок, гормональний дисбаланс можуть призвести до розвитку серйозних захворювань і проблем зі здоров'ям, які кардинальним чином впливають на якість нашого життя.
Саме з цієї причини кожен з нас, а особливо жінки, повинні знати основні ознаки гормональних порушень, які подають попереджувальні знаки, сигналізуючи про проблеми зі здоров'ям. Звичайно, не можна не брати до уваги, що багато хвороб мають схожі симптоми. Але чим більше ми знатимемо про них, тим легше і швидше зможемо розібратися з власним здоров'ям і вжити кардинальних заходів щодо його покращення.
ТОП-10 основних ознак гормонального дисбалансу
1.Збільшення ваги
Неконтрольовані жирові відкладення досить часто виникають не тому, що людина неправильно харчується або зловживає жирними та солодкими продуктами. Іноді гладшають люди, які суворо дотримуються правил здорового харчування, дотримуються дієти і при цьому все одно потихеньку набирають вагу. Така ситуація часто спостерігається у жінок після сорока років, але вона також може бути характерною для підлітків і навіть дітей.
Підвищений рівень кортизолу, відомого як гормон стресу, безпосередньо пов'язаний із тенденцією накопичення жиру окремими частинами тіла, особливо в районі живота та сідниць. Кортизол контролює процеси вуглеводного обміну, а також допомагає людині під час стресів. У таких ситуаціях його рівень різко зростає, що дає змогу подолати життєві випробування. Природою мудро закладено, що вранці, коли день тільки починається рівень кортизолу вище, а у вечірні години, коли робочий день позаду – рівень нижчий.
2. Безсоння
Багато факторів впливають на стан сну. Вони можуть бути як простими, і досить складними. До простих причин варто віднести перевтому у другій половині дня, підвищену емоційність перед сном, задуху в приміщенні. Якщо ж ці причини відсутні, а ви все одно страждаєте від недосипання, у тому числі і хронічного – причина криється в організмі і дуже часто в дисбалансі гормонів. Такі ситуації нерідко виникають у жінок під час менопаузи.
Саме цей вік вимагає підвищеної уваги до свого здоров'я та постійний контроль за нормальною життєдіяльністю організму. При порушеннях сну, пов'язаних із гормональними відхиленнями, рекомендується збільшити рівні мелатоніну та серотоніну.
Для покращення якості сну багато фахівців пропонують практикувати йогу та вживати продукти, багаті на триптофан – банани, горіхи, жирну рибу, яскраві овочі, сир та інші. До речі, вони не лише нормалізують сон, а й сприяють покращенню настрою вдень.
3. Хронічний стрес
Різкі зміни настрою і стан стресу часто супроводжують організм внаслідок виснажень функцій життєдіяльності нирок, які генерують із віком нижчі рівні прогестерону та інших життєво важливих гормонів. Прогестерон виробляється наднирниками та яєчниками.
Дієта, багата на продукти з високим вмістом триптофану та вміння використовувати методи релаксації є ключем до подолання цієї проблеми. Для активного синтезу цього гормону потрібен, тому бажано включати в раціон рибні, м'ясні та овочеві страви, яйця та продукти, багаті на вітаміни Е і Р.
4. Надмірна пітливість
Ця ознака також характерна для жінок у період менопаузи. Як правило, внутрішнє різке підвищення температури вони відчувають багато разів протягом дня. Такі припливи супроводжуються зайвою пітливістю. Нічний сон – не виняток. Через зниження виробництва організм не в змозі нормально регулювати температуру тіла, внаслідок чого і вдень, і вночі жінок мучать гарячі припливи та нічний піт. Подібні проблеми можуть виникнути і набагато раніше, у молодшому віці через гормональний дисбаланс і дефіцит поживних речовин.
Щоб протидіяти зазначеним негативним наслідкам, необхідно вживати продукти, багаті на фітоестрогени та ізофлавони – сою, горіхи, , та інші.
5. Зниження лібідо
Дефіцит гормону, званого андрогеном, призводить до сексуальної сплячки. Це характерно не лише для жінок, а й для чоловіків. У жінок його недолік спричиняє сухість піхви, що є причиною зниження лібідо. 
Контролюючи рівень цього гормону, людина тим самим піклується про свою довгу сексуальну активність. Підсилюють вироблення андрогенів в організмі такі продукти, як кріп, петрушка, шпинат, селера, риба, м'ясо, бджолиний пилок, журавлина, вишня та інші.
6. Хронічна втома та безсилля
Поганий сон, порушення або відсутність апетиту, як правило, викликають втому та втрату. Якщо це короткочасний процес – не варто турбуватися. Просто треба добре відпочити та включити до раціону енергетично багаті продукти. Але якщо втома триває протягом тривалого часу без видимих причин і звичайні методи не допомагають – це свідчить про збільшення рівня кортизолу в організмі та зменшення гормональної активності. 
7. Підвищений апетит
Бажання зайвий раз з'їсти щось смачненьке, незважаючи на регулярність харчування та його достатню калорійність також дуже часто виникає через гормональний дисбаланс. Насамперед це може бути викликано проблемами щитовидної залози та порушеннями секреції гормонів, які регулюють метаболічні функції.
У деяких випадках, щоб виправити ситуацію, достатньо скоротити споживання молочних продуктів, цукру та іншої їжі, багатої на стимулятори.
8. Депресивний стан
При постійно виникає її симптоми потрібно ретельно аналізувати, тому що їх походження може бути пов'язане з багатьма причинами, у тому числі раптовими гормональними змінами. У такому разі для відновлення гормональної активності рекомендується збільшити споживання високопоживних продуктів – яєць, горіхів, меду, фруктів та овочів, ікри, багатих на клітковину. 
9. Порушення функцій травлення
Для правильної життєдіяльності органів травлення важливим є достатній рівень трьох гормонів – гастрину, секретину та холецистокініну. Саме вони допомагають оптимізації травлення, контролюють запальні процеси та забезпечують гарне засвоєння поживних речовин.
Дисбаланс рівня перелічених гормонів викликають біль у животі, розлади травлення та виникнення запальних явищ.
Секрецію цих гормонів в організмі посилює їжа, багата на білки. Вживайте більше м'яса, птиці, риби, сої, квасолі, горіхів, цільнозернових та молочних продуктів. А вуглеводна їжа, навпаки, веде до значного зниження вироблення вказаних гормонів.
10. Випадання волосся
Аномалії в рівнях тестостерону, дигідротестостерону та гормонів щитовидної залози можуть призвести до випадків, коли старання вилікувати волосся не дають позитивного результату, необхідно обов'язково звернутися до лікаря для обстеження активності цих гормонів.
Якщо організм посилає вам перелічені вище сигнали, очевидно, відбулися збої та можливо гормональний дисбаланс. Потрібно уважно проаналізувати свій стан та постаратися розібратися у причинах. Зробити це легше, якщо розглядати усі симптоми в комплексі. Можливі випадки, коли захворювання набагато серйозніше, ніж ви вважаєте. Спостереження за своїм здоров'ям, консультації з лікарем, додаткові обстеження допоможуть встановити правильний діагноз.
Будьте уважні до себе, постійно тримайте під контролем все, що відбувається з вашим організмом, помічайте всі відхилення від норми, не беріть до уваги ознаки гормонального дисбалансу.
Бережіть здоров'я, себе та рідних!
У жіночому організмі, крім безлічі інших, виробляються два статеві гормони: прогестерон та естроген. Коли їх кількість у крові перебуває у балансі, то жіноче здоров'я гаразд.
Але якщо вироблення жіночого гормону прогестерону знижується, відповідно збільшується вироблення чоловічого гормону – естрогену. Цей факт деструктивно впливає всі функції організму. Це може виявитися не тільки у надмірній вазі та поганій шкірі, але також у розвитку серйозних хвороб.
Гормональний збій найчастіше може статися внаслідок фізіологічних процесів у жіночому організмі:
- період статевого дозрівання;
- клімакс;
- вагітність;
- пологи;
- аборт.
Але є й інші чинники розвитку дисбалансу гормонів.
Причини гормонального збою
- Хвороби репродуктивних органів.Якщо яєчники не виробляють достатньої кількості прогестерону, це веде як до безпліддя, до порушення всіх функцій.
- Дієти, нерегулярне харчування, нестача поживних речовин.Якщо жіночий організм не отримує достатньої кількості вітамінів та мінералів, але це деструктивно впливає на всі функції. Це може статися через неправильне харчування та жорсткі дієти. Замість бажаного схуднення жінка може набрати надмірну вагу через порушення обміну речовин.
- Спадковість.Недосконалість гормональної системи може мати вроджений характер. У цьому випадку необхідно звертатися до фахівця та розпочинати серйозне лікування.
- Надлишок ваги.Надлишок підшкірної клітковини провокує порушення обміну речовин.
- Часті застуди та хронічні захворювання.Перенесені в дитинстві інфекційні захворювання можуть відбитися у житті дорослої дівчини порушенням обміну речовин. До цього пункту належить як ГРЗ, а й серйозні венеричні захворювання: сифіліс, гонорея, хламідіоз.
- Тяжкі фізичні навантаження.Якщо жінка займається силовими видами спорту або працює важкою фізичною працею, то це негативно позначається на гормонному тлі. Якщо при цьому жінка ще й неповноцінно харчується, то у неї можуть припинитися місячні та розвинутися серйозні хвороби.
- Порушення в ендокринній системі:хвороби щитовидної залози, надниркових залоз, підшлункової залози.
- Стреси та нервова напруга.При частих стресах порушується робота центральної нервової системи, яка контролює всі функції, у тому числі гормональні.
- Операції та ускладненняпісля хірургічного втручання.
- Прийом гормональних препаратів.Тривалий прийом контрацептивів може порушити природне вироблення гормонів. Такі препарати містяться не тільки в протизаплідних таблетках, а й в інших ліках. Слід уважно вивчати інструкцію та проконсультуватися з лікарем.
- Неправильний спосіб життя.Сюди відноситься: нерегулярний режим дня, недосипання (менше 8 годин), хронічна втома, нестача свіжого повітря, вживання алкоголю та куріння.
Як же розпізнати цю серйозну недугу, щоб вчасно розпочати лікування?
Симптоми гормонального збою у жінок
Характерні ознаки у жінок:
- Порушення менструації.Це можуть бути затримки на тривалий період або різка зміна кількості виділень.
- Збільшення ваги.Якщо жінка не змінює кардинально свій харчовий раціон, але при цьому починає стрімко одужувати, значить, слід бити на сполох.
- Перепади настрою.Дратівливість, плаксивість, безпричинна агресія, злість, депресія – ознаки гормонального дисбалансу.
- Зниження лібідо.Якщо у дівчини зникає інтерес до статевого життя – це серйозна нагода задуматися про свій гормональний фон.
- Головний біль, мігрень.
- Хронічна втома:швидка стомлюваність, і навіть порушення сну.
- Випадання волосся, ламкість нігтів та проблемна шкіра.Інтенсивне випадання волосся може бути не тільки через стрес і погане харчування, але також через гормональний збій. Прищі, жирна шкіра властиві, зазвичай, для підлітків. У цей період відбувається становлення гормональної системи, що проявляється у дрібних недосконалостях на обличчі.
- Інші симптоми індивідуального характеру:раннє старіння, пухлини у грудях, хвороби статевих органів. Якщо жінка виявила у себе хоча б 2-3 симптоми, перерахованих вище, їй слід звернутися до гінеколога і ендокринолога для детального обстеження свого здоров'я.
Критичні періоди жіночого організму
Як було зазначено, порушення балансу гормонів найчастіше може статися певні періоди. Щоб запобігти цьому явищу і максимально знизити його прояв, необхідно докладніше розглянути кожен період життя жінки.
Гормональний збій у підлітків дівчаток
Вперше жінка стикається з подібним розладом під час статевого дозрівання. Зазвичай це 11-14 років. У цей час дівчинка «перетворюється» на дівчину. У неї починають формуватися молочні залози, настає перша менструація.
У цей період може статися гормональний збій у дівчат. Це може виявитися у передчасному дозріванні чи навпаки – затримці статевого формування.
При затримці статевого дозрівання місячні можуть настати 15-16 років.Причиною цього може бути неправильне харчування, стреси, часті інфекційні захворювання.
Основним «побічним фактором», що супроводжує порушення гормонального балансу у підлітковому віці – це вугри. Якщо в цілому дівчинка здорова, то вугри можна швидко вилікувати в косметологічному кабінеті за допомогою масок, що підсушують, рідкого азоту та інших процедур.
Але якщо до проблемної шкіри додається дратівливість, агресивність, недосипання та порушення менструального циклу, то це серйозна нагода звернутися з дитиною до лікаря.
У здорового підлітка незначні прояви гормонального дисбалансу можна налагодити правильним режимом дня, збалансованим харчуванням, добрим сном, прийомом вітамінних комплексів.
У цьому віці батькам слід бути уважним до своєї дочки. Дуже часто дівчатка потребують теплої сімейної обстановки, близького спілкування з мамою, розуміння. Слід набратися терпіння та стати для своєї дитини найкращим другом. Тепле ставлення до своєї дочки віддасться багаторазово. Адже щаслива та людина, яка змогла виховати добрих та гідних дітей!
Гормональний збій після пологів
Вагітність та пологи – це найважливіший період у житті жінки. В цей час у неї виділяється багато різних гормонів. Якщо дівчина до вагітності не мала серйозних захворювань і вела правильний спосіб життя, після пологів вона дуже швидко відновлюється без побічних наслідків протягом 2-3 місяців.
Однак часто пологи та вагітність можуть порушити роботу різних систем. Пологи - це великий стрес для організму і найбільше від цього страждає ендокринна система.
Симптоми дисбалансу гормонів проявляються так:
- нестійке психічне тло;
- набір ваги;
- стрибки тиску;
- зниження лібідо;
- проблеми з лактацією.
Якщо період відновлення затягнувся більше, ніж на півроку, слід звернутися до ендокринолога. Лікар повинен призначити здачу аналізів, а потім прописати відповідні препарати.
Набір ваги після вагітності – це гаразд. При здоровому способі життя вага дуже швидко прийде до норми. Схуднути при гормональному збої можна за допомогою фітнесу та правильної дієти Спорт та дієту можна починати, не раніше 6 місяців після пологів. Адже інтенсивні навантаження та обмеження в їжі можуть деструктивно вплинути на вироблення молока.
Худнути після пологів потрібно, лише консультуючись із лікарем, щоб не нашкодити ні собі, ні дитині!
Гормональний збій після аборту
У переважній кількості випадків після аборту у жінки трапляється гормональний збій. Це можна пояснити так: для розвитку плода в кров жінки активно починають виділятися різні гормони, що забезпечують життєдіяльність майбутнього малюка і мами. Але різке припинення цього фізіологічного процесу дає збій у гормональній системі.
Це проявляється такими симптомами:
- різкий набір ваги;
- гіпертонія;
- пітливість;
- випадання волосся;
- проблеми зі шкірою, нігтями;
- часті головний біль, депресія, нервові зриви.
Аборт – це завжди загроза жіночому здоров'ю.Чим раніше його зроблено, тим менше негативних наслідків. Якщо хірургічне втручання пройшло благополучно, то через місяць у жінки знову з'являються місячні і вона знову має шанс стати матір'ю. На жаль, у багатьох випадках після аборту доводиться довго відновлюватись, приймаючи гормональні препарати.
Особливо небезпечний аборт для дівчат, які не народжували. Він загрожує найстрашнішим для жінки наслідком – безпліддям.
Клімакс – загасання репродуктивної функції
Згасання репродуктивної функції починається після 45 років. Місячні стають нерегулярними і всі статеві функції поступово згасають.
У більшості випадків клімакс супроводжується неприємними симптомами:
- порушення серцево-судинної системи;
- безсоння;
- пітливість;
- перепади настрою;
- стрибки тиску;
- головний біль і мігрень.
Всі ці симптоми свідчать про недостатнє вироблення естрогенів. Зменшити прояви всіх «принад» клімаксу можна здоровим харчуванням, повноцінним відпочинком, гарною психологічною атмосферою. У складних випадках лікувати гормональний збій доводиться спеціальними препаратами. Все це повинен виписати лікар і прописати ліки з огляду на індивідуальні особливості пацієнта.
Як відновити гормональний збій
Починаючи лікування, слід виявити причину порушення балансу гормонів. Для цього лікар призначає здачу аналізів крові на виявлення їхньої кількості, що виробляються щитовидкою, наднирниками, яєчниками.
Після отримання результатів проводять лікування препаратами, які містять натуральні та штучні гормони:
- Мастодіон;
- Циклодинон;
- Клімактоплан;
- Ярина;
- Регулон;
- Новинет;
- Ліндінет.
Крім цього, лікар може призначити прийом нейролептиків, гомеопатичних препаратів та вітамінних комплексів.
Що робити за гормонального збою? Якщо збій гормонів супроводжується збільшенням маси тіла, обов'язково необхідно провести роботу у відповідному напрямку. Необхідно переглянути свій раціон та під наглядом лікаря почати правильно харчуватися. Фізичні вправи – найважливіша частина нормалізації ваги. Таким чином, все в комплексі: ліки, дієта та спорт дадуть добрі довгострокові результати.
Дієта при гормональному збою
Дисбаланс гормонів часто супроводжується набором ваги. Цьому можуть стати такі причини:
- посилений апетит;
- порушення обміну речовин;
- затримка рідини у тканинах.
Харчування при гормональному збої повинно включати різноманітні свіжі та якісні продукти. Обов'язково в раціоні має бути:
- овочі, фрукти, зелень;
- риба;
- м'ясо птиці та яловичини;
- крупи;
- мед, горіхи, сухофрукти.
Рослинна їжа, що містить клітковину, повинна становити 50% щоденного раціону. Обов'язково слід скоротити солодкі, гострі, копчені, солоні продукти, які затримують рідину у клітинах.
Слід позбавитися шкідливих звичок: куріння, а також алкоголю. Алкогольні напої містять велику кількість калорій, а також деструктивно впливають на гормональне тло жінки.
Щоб завжди бути в гарній вазі, необхідно дотримуватись простих правил:
- Їсти маленькими порціями 5-6 разів на день.
- Раз на тиждень влаштовувати день розвантаження – пити кефір, а також їсти яблука.
- Необхідно регулярно зважуватися та контролювати свою «ідеальну» вагу.
- Щодня пити щонайменше 2-3 літрів води на день.
- Займатись будь-яким видом спорту: фітнесом, тенісом, ранковими пробіжками, заняттями на тренажерах.
Фізичні вправи як спалюють калорії, а й дарують заряд позитивної енергії.
Чи можна завагітніти при гормональному збою
У жінки можуть порушитись репродуктивні функції, що загрожує порушенням менструації та безпліддям. Якщо вона не може завагітніти, то лікар зазвичай призначає діагностику:
- обстеження щитовидки;
- перевірка яєчників;
- здавання крові на аналізи гормонів.
Після отримання результатів, лікар призначає один із методів лікування:
- гормональні препарати;
- лікування статевих інфекцій;
- дієта, заснована на збалансованому харчуванні;
- хірургічне втручання.
Таким чином, вагітність при гормональному збої можлива, якщо розпочати своєчасне лікування.
Лікування гормонального збою у жінок народними засобами можна за допомогою лікарських трав, які містять натуральні фітогормони. До них відносяться:
- шавлія;
- лляна олія;
- борова матка;
- корінь валеріани;
- м'ята;
- материнка;
- полин.
Прийом трав'яних настоїв, що містять гормони – має переваги перед штучними гормональними ліками, які надають побічні дії.
Відвари трав слід приймати за чіткою схемою з огляду на індивідуальну переносимість організму. Фітотерапію слід проводити після консультації з лікарем, щоб не зашкодити організму.
Профілактика для жінок:
- Розвиток гормонального розладу часто може проходити без видимих причин. Тому, щоб розпізнати «перші дзвіночки», необхідно проходити регулярний медичний огляд та складати відповідні аналізи.
- Вести здоровий спосіб життя: повноцінно харчуватися, спати достатньо часу, більше гуляти і не виснажувати себе важкими фізичними навантаженнями.
- При перших симптомах необхідно звертатися до лікаря і починати лікування.
Несвоєчасне лікування дисбалансу гормонів може призвести до таких наслідків:
- ожирінню;
- безпліддя;
- раку грудей, шийки матки;
- надмірному зростанню волосся на тілі;
- випадання зубів та раннього старіння.
Гормональний збій - це, перш за все, нелюбов до себе, а також недостатня увага до свого тіла. Якщо вчасно запобігти першим симптомам хвороби, а також вести здоровий спосіб життя, то вироблення гормонів дуже швидко прийде в норму.
Порушення балансу гормонів – поширений патологічний стан, що частіше зустрічається у жінок. Накладаючи відбиток на весь організм, гормональний дисбаланс потребує обов'язкової медичної допомоги. Але як його розпізнати? Які фактори провокують цей хворобливий стан? І як відбувається корекція?
Гормональне тло: причини порушення
За вироблення гормонів, які беруть участь у всіх процесах, що протікають в людському організмі, відповідає безліч окремих органів і скупчень клітин. Усі вони поєднуються в одну систему – ендокринну. При цьому дана система досить тісно пов'язана з центральною нервовою системою, що потрапляє в залежності від системи імунної. Регулярно відбувається вироблення понад 60 різних гормонів, а при появі дисбалансу між ними страждає весь організм.Заявити про себе такі порушення можуть буквально в будь-який віковий період. Однак однією з поширених причин порушень вважається вік і зміни, що виникають через нього, в жіночому організмі.
Так, гормональний збій у жінок після 40 років зустрічається досить часто, зумовлений внутрішньою перебудовою організму та приходом. Дисбаланс гормонів у підлітків і дівчат до 20 років виникає через статеве дозрівання та проблеми у стабілізації після цього періоду. Іншим часом причиною збою в гормональній сфері може стати вагітність і час після пологів, коли відбувається різке падіння гормону естрогену в крові жінки.
Назвати подібне внутрішнє порушення окремою хворобою вкрай важко. Адже гормональний дисбаланс у жінок запускає програму патологій, що стосується всього організму. При цьому підступність гормональної сфери полягає в тому, що часто не вдається одразу зрозуміти, що саме провокує ту чи іншу хворобу. Симптоматика може наростати поступово, погіршуючи стан дівчини, але спочатку заявляючи себе лише малими симптомами чи зовнішніми дефектами.
Але перед тим як намагатися виявити та зіставити між собою ознаки можливого порушення в балансі гормонів, необхідно розібратися, що, крім віку, здатне спровокувати цей збій.
Основні причини патології
- Генетичний (спадковий) фактор, який найчастіше проявляє себе ще в ранньому дитинстві.
- Неправильний спосіб життя, що включає: постійний недосипання, неправильний режим доби, надмірну стомлюваність і завантаженість на роботі або навчанні, неправильне харчування, схильність до згубних звичок (алкоголь, сигарети, наркотики, лікарські залежності).
- Порушення харчової поведінки, аж до або булімії, зловживання дієтами.
- Постійний і тривалий, сильний, нервове перенапруга, нервові зриви та хвороби нервової системи.
- Безконтрольний прийом неправильно підібраних оральних контрацептивів на основі гормонів, застосування медикаментозних гормональних засобів у ненормованій кількості.
- Часті застудні захворювання, що виснажують імунну систему (як зміцнити імунітет розповідається).
- Різні внутрішні патології та травми, у тому числі які зачіпають відділи головного мозку, де розташовані гіпофіз та гіпоталамус.
- Відсутність статевих контактів у дорослому віці.
- Занадто ранній початок статевого життя або, навпаки, надто пізній.
- Операції, що проводяться на органах ендокринної системи, наприклад, що стосуються щитовидної залози, яєчників, надниркових залоз.
- Аборти, вишкрібання матки, інші гінекологічні процедури такого роду.
- Захворювання, що передаються статевим шляхом.
Як виявити гормональний дисбаланс?
Визначити самостійно, без звернення до медичних фахівців, який із відділів ендокринної системи страждає, яких саме гормонів не вистачає в організмі (або спостерігається їх надлишок), по суті, неможливо. Для точного діагностування стану потрібно пройти обстеження, здати аналізи. Однак запідозрити гормональний збій у дівчат можна, маючи уявлення про можливі ознаки цього стану.Порушення вироблення гормонів у поодиноких випадках виявляються 1-2 окремими симптомами, набагато частіше це відбувається в комплексі з найпоширенішими ознаками, також не варто забувати про індивідуальні прояви з боку кожного жіночого організму.
Симптоми та прояви порушень гормонального фону
- і , така занепад сил і сонливість.
- Постійно трохи (до 37,5 градусів).
- Порушення менструального циклу. Це може виявлятися як коротким проміжком між місячними (менше 21 дня), так і надто рясним або мізерним виділенням, кровотечею в середині циклу, сильними болями, яскраво вираженим передменструальним синдромом, важким самопочуттям у період «критичних днів» і так далі.
- : Проблеми в засинанні, неспокійний сон з частими пробудженнями, .
- Зміни у психо-емоційній сфері: схильність до різких перепадів настрою, підвищена агресивність чи дратівливість, сльозливість, часті апатичні чи депресивні стани, підвищена тривожність тощо.
- Запалення десен.
- Порушення зору: випадання поля зору з обох боків, різке падіння гостроти.
- Проблеми зі шкірою голови та волоссям: лупа, сильна сверблячка, ламкість і рясне випадання волосся.
- Різного роду гінекологічні захворювання.
- Безпричинний набір ваги або навпаки різке схуднення без видимих причин.
- Перепад тиску.
- Відсутність сексуального потягу, значне зниження лібідо, фригідність.
- Труднощі при спробі завагітніти та виносити здорову дитину.
- Виникнення на тілі розтяжок у ділянці грудей та живота навіть за відсутності вагітності, пологів.
- Поява на тілі надлишкового зростання волосся в місцях, де волосяного покриву у жінок не повинно бути.
- Специфічні прояви захворювань окремих органів ендокринної системи, наприклад збільшення щитовидки, панкреатит при патології підшлункової залози.
- Сильні припливи спека та тяжкий стан у період клімаксу, що вказують на гормональний збій у жінок після 40 років.
- Зміни у зовнішності, наприклад, збільшення губ та язика, .
- Перебої у роботі серця та всієї серцево-судинної системи.
- Часті респіраторні захворювання через знижений імунітет через нестабільну вироблення гормонів.
- Проблеми у розвитку зовнішніх статевих ознак у підлітків, наприклад, груди, що не ростуть.
- Болісні відчуття у грудях під час місячних. Виділення із сосків в інший час періоду.
- Проблеми зі шкірою: надмірна сухість або жирність, погана регенерація шкірних покривів, вугрі та акне. Можливий герпес та різноманітні грибкові захворювання на тлі поганого імунітету.
- Тремор верхніх кінцівок.
- Сухість у піхву, біль та дискомфорт під час статевого акту, свербіж та печіння у промежині.
- Болі у суглобах, м'язах, особливо у нічний час. Синдром "неспокійних ніг".
Діагностика та можливі наслідки гормонального збою
Діагностична процедура для встановлення точного діагнозу, на основі якого і призначається безпосереднє лікування кожного конкретного випадку, проходить у кілька етапів. Вона включає в себе консультацію та огляд, загальний аналіз крові та аналіз на гормони, УЗД, томографію головного мозку. У ряді важких чи складних випадків можуть знадобитися додаткові методи діагностики.
Однак дуже часто дівчата і жінки старшого віку затягують із відвідуванням лікарського кабінету, намагаючись позбутися зовнішніх або внутрішніх ознак збою в гормональній сфері самостійно. І це спричиняє неприємні, іноді дуже тяжкі наслідки.
Чим небезпечне порушення гормонального тла?
- Поява дефектів у зовнішності.
- Загальне погане самопочуття, розвиток синдрому хронічної втоми.
- Виникає ризик появи патологічних психічних станів, як-от клінічна депресія.
- Складнощі при спробі завагітніти, ризик викидня, передчасних чи тяжких пологів. Проблеми із лактацією. Безплідність.
- Розвиток захворювань серцево-судинної системи, виникнення ризику інсульту, інфарктів.
- Новоутворення в організмі: доброякісні та злоякісні пухлини органів ендокринної системи, матки, грудей. При виявленні ракової пухлини мозку можуть виявлятися відповідні симптоми, залежно від локалізації новоутворення. Наприклад, повна чи часткова втрата зору, порушення пам'яті, проблеми з координацією у просторі та руховою активністю, розумова відсталість.
- Захворювання органів малого тазу.
- Облисіння.
- Проблеми із суглобами, кістками, хребтом.
- Патологічні порушення у роботі всіх внутрішніх органів.
Процес корекції стан відбувається у кількох напрямах.
По перше, усувається першопричина, що спровокувала подібний збій у гормональній сфері Якщо це якесь внутрішнє захворювання, то насамперед лікуванню піддається воно, лише потім застосовується подальша терапія.
По-друге, гормональна терапія Залежно від причини порушення, тяжкості та тривалості стану призначається відповідний курс синтетичних гормонів. Таке лікування може протікати як кілька місяців, так і стати постійною підтримуючою терапією протягом усього життя.
По-третє, обов'язково відбувається корекція життя пацієнтки Необхідно максимально усунути ті негативні фактори, які здатні викликати стрибок гормонів, призвести до чергового дисбалансу.
Придбавати самостійно гормональні медикаментозні препарати та проводити лікування цими засобами забороняється. Процес підбору потрібного препарату досить тривалий, повинен відбуватися виключно під наглядом лікаря.
Однак не у всіх випадках необхідно лікувати цей патологічний стан за допомогою гормональної терапії. Якщо причиною перебою в роботі ендокринної системи є статеве дозрівання, менопауза або вагітність, зазвичай корекція стану синтетичними гормонами не потрібна. Загальне тло відновлюється самостійно через невеликий проміжок часу.
У виняткових випадках може знадобитися операційне втручання.
Поряд із усіма засобами корекції обов'язково наявність деякої фізичної активності для підтримки організму в тонусі та для загартування імунної системи, релаксуючі процедури (ароматерапія, медитація, музикотерапія, прийом теплих ванн тощо).
Підтримуюча терапія за допомогою народних засобів
Змінюючи свій раціон, вдаючись до лікування збою в гормональному тлі травами, можна досягти певного результату. Однак без конкретної терапії подібні варіанти не принесуть остаточного позбавлення патологічного стану. Тому різні народні методи лікування необхідно розцінювати або як профілактичні заходи, або як додаткову процедуру, що коригує.Гормональний дисбаланс у жінок допомагає скоригувати прийом настоянок та відварів з наступних трав:
