Запор у вагітних що зробити. Запор при вагітності: причини та методи усунення

Згідно зі статистикою, більше половини майбутніх матусь на собі випробували, що таке запор при вагітності. Більше того, подібну проблему навіть називають однією із супутниць вагітності. Але чи це так насправді? Чому виникають запори, як з ними впоратися і чи можна уникнути їхньої появи?

Що таке запор?

• У медицині запором називають повну відсутність дефекації протягом 2 днів і більше;
• З іншого боку, існує поняття функціональний запор. У такому разі дефекація регулярна, але при цьому жінку непокоїть відчуття не повного випорожнення кишечника, а сам кал занадто сухий і твердий.

Ця проблема вважається настільки делікатною, що багато жінок просто не наважуються звернутися до лікаря і шукають способи рятування від неї самостійно. І це неправильно!

Затримка стільця не тільки завдає майбутній матусі дискомфорту, але й може завдати шкоди, як їй, так і малюкові. Запор призводить до зміни складу кишкової мікрофлори, у результаті починають активно розвиватися патогенні мікроорганізми.

Причин подібних порушень може бути безліч, а вагітність стає своєрідним фактором, що провокує.

Найчастіше жінку мучить запор при вагітності на ранніх термінах та в її кінці.

Причини запорів

На кожному етапі вагітності причини появи запорів можуть суттєво відрізнятися. У першому триместрі до порушення дефекації можуть призвести:

1. Ранній токсикоз. У цей час жінка постійно відчуває болісну нудоту і навіть блювання, які призводять до зневоднення організму (стаття на тему: Нудота під час вагітності >>>). В результаті цього калові маси стають занадто щільними і їх вихід виявляється утрудненим;
2. На даний момент у жіночому організмі виробляється багато гормону прогестерону, здатного розслаблююче діяти на маткові м'язи, захищаючи від викидня. Але крім цього він розслаблює і м'язи інших внутрішніх органів, у тому числі кишечника. Через це порушується його перистальтика;
3. З самого початку вагітності майбутнім мамам можуть призначати препарати кальцію та заліза. А вони, своєю чергою, провокують порушення дефекації;
4. Якщо у жінки діагностували загрозу переривання вагітності, зазвичай їй рекомендують суворо дотримуватися постільного режиму. Через малоактивний спосіб життя теж можуть розвиватися запори.

Запор при вагітності на пізніх термінах провокують такі фактори:

• Маля до цього часу вже досить підросло і починає тиснути на оточуючі матку органи і кишечник - не виняток;
• Через вагу, що збільшилася, і великого живота, майбутнім мамам після 35 тижня вагітності вже складно рухатися. А недостатня активність – перший крок на шляху до запору;
• У цей час багатьох турбують набряки. Тому, щоб їх уникнути, жінка обмежує себе пиття. Звідси й запори. Докладніше про набряки при вагітності >>>

Але якою б не була причина такого стану, із запором треба боротися. Як позбавитися від запору при вагітності швидко та безпечно?

Як позбутися проблеми

В аптеці вам можуть запропонувати величезний асортимент засобів, що допомагають упоратися з проблемою. Однак не всі вони можуть бути використані майбутньою мамою. Якщо почав турбувати запор під час вагітності, що робити, щоб не нашкодити малюкові?

Для цього варто:

1. Нормалізувати раціон харчування (про те, як це зробити, я розповідаю у книзі Секрети правильного харчування майбутньої мами >>>);
2. використовувати допустимі лікарські препарати;
3. Використовувати свічки від запору при вагітності;
4. Скористайтеся народними засобами.

При цьому потрібно звернути увагу на те, чого категорично не можна робити вагітним, які зіткнулися з проблемою запору:

• Клізми. Незважаючи на величезну популярність цього методу, користуватися ним при вагітності не можна. А все тому, що вона може спровокувати маточні скорочення. Тому, якщо й користуватися цим методом, то тільки безпосередньо перед пологами, коли малюк уже вважається доношеним і готовий з'явитися на світ;
• Вазелінове або рицинова олія при запорах при вагітності. Це пов'язано з тим, що олія надасть додаткове навантаження на ШКТ;
• Проносні препарати, в основі яких присутні сенна та ревінь;
• Класичні проносні (целюлоза, Гуталакс, карловарська сіль тощо) зараз також під забороною. Винятком є ​​порошок Фортрансу.

То чим же можна допомогти вагітній при запорі?

1. Сироп Дюфалак. Він має проносний ефект і нормалізує склад кишкової мікрофлори (читайте: Дюфалак при вагітності >>>);
2. Гліцеринові свічки від запору при вагітності. Цей препарат є ефективним та безпечним, тому його нерідко призначають майбутнім матусям та новонародженим малюкам;
3. Мікроклізму Мікролакс. Препарат має місцеву дію і призводить до дефекації вже через 15 хвилин після його використання.

Непоганою альтернативою небезпечним у цей період аптечним препаратам нерідко стають народні засоби. Але використовувати їх можна тільки тоді, коли ви повністю впевнені, що у вас немає алергії на компоненти таких засобів. Позбутися порушення дефекації народними способами допомагають:

• Картопляний сік. Для цього бульбу картоплі потрібно добре подрібнити і за допомогою марлі віджати з неї сік. Свіжий сік потрібно змішати з кип'яченою, охолодженою водою в рівних кількостях. Приймають його незадовго до їди по ¼ склянки;
• Відвар жостеру. Щоб приготувати його, 1 столову ложку сировини заливають 1 літром окропу і проварюють на повільному вогні протягом 3-5 хвилин. Після того, як відвар охолоне та настоїться, його необхідно процідити. Приймають такий засіб двічі на добу по половині склянки;
• Сік віджатий з ягід горобини. Його змішують з цукром і випивають по третині склянки вранці, натще і перед сном;
• Суміш із сухофруктів. Щоб приготувати цей смачний і, разом з тим, дієвий при запорі засіб, візьміть по 100 грам кураги, родзинок та чорносливу, подрібніть їх і змішайте з 3-4 столовими ложками натурального меду.

Такий засіб потрібно приймати по кілька невеликих ложок перед сном, запиваючи теплою водою.

Якщо запор носить спастичний характер, то його усунення допоможуть седативні препарати, які може призначити лікар.

Профілактика запорів

Одне з найпоширеніших питань – чи можна тужитися при запорі вагітності? Цього робити не можна, оскільки підвищується внутрішньочеревний тиск, а це може спричинити скорочення маткових м'язів, відшарування плаценти і навіть переривання вагітності.

Щоб уникнути появи запорів, важливо займатися профілактикою. Вона полягає в:

1. Дробне харчування. Їсти краще часто, але невеликими порціями;
2. Забезпечення правильного раціону з достатньою кількістю вітамінів, поживних речовин та клітковини;
3. Щоденне вживання рослинних олій, свіжих та сухофруктів, кисломолочних продуктів;
4. Повному виключенні з раціону продуктів, які здатні викликати газоутворення в кишечнику і мають закріплюючий ефект;
5. Правильне розподілення продуктів протягом дня. Вранці перевагу слід віддавати білкам, а на вечір залишити кисломолочні продукти та овочі;
6. Дотримання питного режиму. У день вагітним рекомендують випивати 1,5 літра рідини (негазована вода, трав'яні чаї, узвари із сухофруктів, свіжі соки);
7. Якщо немає протипоказань, вам потрібно щодня гуляти, займатися гімнастикою і вести активний спосіб життя.

Докладніше про харчування під час вагітності читайте у книзі «Секрети правильного харчування для майбутньої мами», посилання на яке було вище

Але, якщо запор все ж таки дав про себе знати, то не варто соромитися, зверніться до лікаря, разом з ним визначте причину порушення дефекації і постарайтеся позбутися її методами, що щадять.

Вагітність - час глобальної перебудови організму майбутньої матусі. Біль у спині, тяжкість у ногах, розпирання грудей та багато інших симптомів не дають спокою жінку. Зміни у роботі шлунково-кишкового тракту – не виняток.

Через повільне перетравлення їжі виникають запори. Як при вагітності впоратися із запорами, цей матеріал.

Це утруднене калоутворення, яке заважає веденню звичного способу життя. Запором можна вважати відсутність регулярного випорожнення кишечника понад півтори доби.Цим дискомфортним станом страждають всі від малого до великого. Найбільшу ж групу ризику становлять жінки, зокрема дітородного віку.

Класифікація запорів така. Розрізняють епізодичний тип та хронічну форму. Перший вид уражає певних короткочасних ситуацій (стрес, зміна клімату, вагітність), другий – регулярна затримка дефекації понад дві доби).

Причини запору у вагітних

Факторів, які викликають безліч. Основні з них будуть розглянуті:

1. Неправильне харчування.

• Недостатнє споживання води та інших рідин внаслідок появи набряків.
• Достатнє випивання рідини та з'їдання фруктів допоможе відновити правильну роботу кишечника та врегулювати випорожнення.

1. Прийом лікарських засобів, що мають у складі кальцій та залізо.

• Дані хімічні елементи мають скріплюючу дію, що провокує затримку калових мас.
• Вирішити проблему допоможе проносне.

1. Гормональна перебудова організму.

• Через велику кількість вироблення прогестерону (гормону вагітності) порушується травна функція.
• Прогестерон знижує тонус матки і тим самим розслаблює м'яз кишечника, що відповідає за спорожнення.

1. Недостатня фізична активність на пізніх термінах.

Чим ближче до пологів, тим жінка починає себе обмежувати в русі через збільшення у вазі та болі в хребті (пов'язане з тиском плода).

1. Становище плоду.

На останніх термінах вагітності плід голівкою тисне на стінки кишківника.

1. Емоційні зміни.

Часта зміна настрою, страх та тривога перед майбутніми пологами також провокує запори.

Як впоратися із запорами при вагітності в домашніх умовах

Стан запору наздоганяє багатьох вагітних, доставляючи величезний дискомфорт і ризики появи геморою. Захворювання системи кровообігу органів малого таза. Як вагітної позбутися від запорів? Відповідей це питання досить: використання медикаментів, з допомогою народних засобів медицини, інші методи. Питання в іншому, наскільки ці методи дійсні, про що далі і розповімо.

Медичні засоби

Кишечник при вагітності

Як швидко в домашніх умовах позбутися запору при вагітності? Використання з цією метою ліків допоможе вирішити цю проблему. Список наступний:

1. Препарати на основі лактулози ( ).

• Абсолютно безпечний засіб для вагітних жінок, що дозволяє розм'якшити кал.
• Дає невелику проносну дію та виводить калові маси великими кількостями.
• Істотно полегшує стан вагітної жінки.

• Безпечний препарат для дітей та дорослих.
• Вводиться у пряму кишку у положенні лежачи.
• Має легку дію на пряму кишку, провокуючи акт дефекації.
• Речовина - гліцерин не всмоктується в кров і не призводить до тонусу матки, що дуже в період вагітності.
• Аналогічно діють.

1. Міні-клізму Мікролакс.

• Швидка та пом'якшувальна дія на мускулатуру шлунково-кишкового тракту (ЖКТ).
• Проносний ефект настає через 10 хвилин.

Слід пам'ятати, що також є список забороняючих медичних препаратів для вагітних:

1. Ліки дратівливого на ШКТ (Гуталакс, Сенаді, Регулакс).
2. Солевмісні препарати (Фотранс, Форалакс), підвищують тиск кишечника.
3. Проносне на основі метилцелюлози (збільшує вміст кишок і тисне на ШКТ).

Це список тих класичних, які не дозволені в період вагітності через те, що можуть призвести до тонусу матки, загрози викидня або передчасних пологів.

Народні засоби

Як позбутися запорів у домашніх умовах під час вагітності за допомогою народної медицини?

З народними порадами вагітної потрібно бути вкрай обережною, щоб не спричинити мимовільний викидень чи передчасні пологи.

При вагітності використовувати відвари та настої з трав можна лише після консультації з лікарем

Прийом таких послаблюючих трав як листя сенни, ревінь, алое, полин, кропива, деревій, кора крушини вільхоподібної, плоди жостеру під забороною.Покращуючи роботу травних органів, трави розслаблюють м'язи матки, що небезпечно. Настій із насіння льону також вводить у тонус матку. Відвар аптечної ромашки може спровокувати кровотечу і призвести до загрози втрати плода.

Дозволено застосовувати такі рослини:

1. Подорожник.
2. Пустирник.
3. Імбир.
4. Кріп.
5. М'ята.
6. Збір на основі календули.
7. Горобина звичайна.
8. Кульбаба.

На початку вагітності можна використовувати відвари та настої з трав лише після консультації з лікарем.

Як позбутися запору при вагітності на ранніх термінах? Відповідь проста. Рух – це життя, прогулянки на свіжому повітрі чудовим чином впливають на кровообіг малого тазу та покращують самопочуття вагітної. Спортивна активність - йога, плавання, гімнастика на фітбол допомагають впоратися з порушенням дефекації.

Головне правило– не зловживати тривалими походами, надмірними фізичними навантаженнями через те, що на ранніх термінах велика загроза викидня.

Часто запор має спастичний характер (пов'язаний з нервовими переживаннями), для покращення ситуації не буде зайвим прийняти чай на основі заспокійливих трав. Їх також призначає лікар. Самолікування небезпечне.

Як же впоратися із запорами під час вагітності? Стілець буде м'яким, якщо щоранку пити склянку води за півгодини до їди. Ефективним також додати сік лимона або ложку меду. Можна приготувати чай проносної дії, додавши до гарячої води, трохи яблучних сухофруктів.

Стілець буде м'яким, якщо щоранку до їди пити по склянці води

Відмінно подіє чорнослив, сирий, відварений, потертий – не має значення. Він чудово налагодить роботу кишечника вагітної та просуне калові маси до виходу.

Рецепти від запору вагітних

Відвар із буряка.На два літри води потрібно приблизно 100 г чорносливу, вівсяних пластівців, буряків. Усі компоненти вимити та натерти на великій тертці. Помістити в глибоку ємність і залити водою, варити протягом години, процідити та вживати охолодженим. Зберігати відвар у холодильнику.

Гарбузово-медова суміш.Взяти 150-200 г стиглого гарбуза, розтерти з двома чайними ложками меду. Запекти в духовці.

Настій лляного насіння.Столову ложку насіння залити склянкою окропу. Наполягти в накритому вигляді чотири години. Пити настій на ніч. Приймають лише після відвідування лікаря.

Настій із насіння кропу.На склянку окропу береться приблизно дві столові ложки кропу. Заливають, настоюють дві години та випивають по одній столовій ложці за півгодини до їди. Такий відвар допоможе за метеоризму.

Відвар із квіток горобини.Беруть 10 г квіток і заливають склянкою води. Кип'ятити одержану суміш 10 хвилин. Приймають 3 рази на день по 50 мл, попередньо процідивши.

Чай з трави фіалки.В емальовану каструлю кладемо 10 г фіалки, заливаємо склянкою води, закип'ятити на водяній бані 15 хвилин. Настоюють близько години, потім розбавляють 200 мл води. Потім проціджують і приймають по столовій ложці тричі на день.

Настій на корінні кульбаби.Приблизно дві чайні ложки кореня залити 200 мл кип'яченої води, наполягти 8 годин. Приймати тричі на день по 1/3 склянки.

Інші способи позбавлення від запору

Як швидко позбутися запору при вагітності із застосуванням інших методів. По-перше, потрібно переглянути харчування вагітної. До нього повинні входити каші з цільнозернових круп, мюслі, овочеві салати, заправлені олією. Також відварені та пропарені овочі (буряк, морква, ріпа та ін.).

Вживання фруктів, таких як чорнослив, зелені яблука, черешня, диня.

З обережністю їсти мед, кавун, абрикоси, виноград містять речовини, здатні викликати алергію. Під забороною густі наваристі супи, білий хліб, міцний чай, груша, чорниця, гранат та ін.

Правильне харчування – найкращий спосіб профілактики запорів

Більший ефект дасть поєднання дієти та регулярного фізичного навантаження.. При виборі комплексу слід запитати лікаря дозвіл, т.к. деякі спортивні вправи провокують родову діяльність.

Благотворний вплив на систему шлунково-кишкового тракту надають позитивні емоції, якими часто обділені майбутні мами.

Тому потрібно вміти бачити гарні моменти, і радіти навколишньому світу. Тоді стреси підуть на задній план, і це позбавить болісного утрудненого походу в туалет.

Висновок

Здоров'я майбутньої матері та дитини докорінно залежить від способу життя. Про таке неприємне явище як запор не варто мовчати. Про всі хвилюючі теми потрібно обов'язково говорити лікарю, який стежить за вагітністю.

Вагітність – дуже важливий період у житті жінки. Представниця прекрасної статі, дізнавшись про те, що носить під серцем довгоочікувану дитину, відчуває масу позитивних емоцій. Однак вона може і не уявляти, з якими сюрпризами їй доведеться зіткнутися, поки вона виношуватиме дитину. Перше УЗД, коли можна побачити свого малюка, перше його ворушіння – найщасливіші моменти. Але, на жаль, кожній жінці протягом 40 тижнів доводиться стикатися з неприємними сюрпризами. Одним із них є . Вони не тільки доставляють дискомфортні відчуття, але й небезпечні для жінки.

У кожної людини частота дефекацій індивідуальна. У когось випорожнення кишечника відбувається 2-3 рази на день, а у когось – через 2 дні. Це вважається нормальним. Запорами страждають багато людей, але майбутні мами набагато частіше за інших стикаються з цією проблемою.

Основні симптоми запорів при вагітності:

• зміна у менший бік частоти дефекацій;
• мала кількість калу;
• сухість та твердість калу;
• наявність після дефекації почуття неповного спорожнення кишечника.

У жінки в положенні можуть виявлятися всі ці ознаки або лише деякі з них.

Причини запорів під час вагітності

У представниць прекрасної половини людства, які чекають на малюка, причини запорів можуть бути різними. Одна з них - підвищення рівня прогестеронув організмі. Цей гормон розслаблююче діє на мускулатуру кишечника (порушується його перистальтика, виникає гіпотонія).

Причиною запорів при вагітності на ранніх термінах може бути залізо та кальцій. Це корисні мікроелементи необхідні жінкам у положенні. Лікарі навіть іноді спеціально виписують препарати, що містять залізо та кальцій.

Вагітні жінки ведуть недостатньо рухливий спосіб життя. Деякі при загрозі викидня дотримуються постільного режиму. Саме низька фізична активністьможе бути причиною запорів.

Під час вагітності майбутня мати повинна стежити за своїм харчуванням. Через нестачі рідиниспорожнення кишечника може відбуватися уповільнено та утруднено.

Запори під час вагітності можуть виникнути і через хвороб анальної області. Наприклад, тріщина заднього проходу чи геморой можуть бути причиною цього неприємного явища.

Вагітність не обходиться без стресів. Вони виникають через фізіологічну перебудову організму, побоювання пологів, думок про майбутні безсонні ночі та інші турботи. Переживання негативно впливають частоту дефекацій.

Чим небезпечні запори під час вагітності?

Жінки, які ніколи раніше не страждали на уповільнене і утруднене спорожнення, можуть зіткнутися з цим під час виношування дитини на ранньому терміні. Багато хто з них відчуває закрепи при вагітності на пізніх термінах. Це неприємне явище безслідно не минає. Запори для майбутньої мами та її дитини, що ще не народилася, становлять особливу небезпеку.

Через складнощі з випорожненням в організмі жінки затримуються шкідливі речовини, які утворилися внаслідок розпаду їжі. Вони, перебуваючи в кишечнику, всмоктуються в кров через стінки. Це може негативно позначитися на матері та плоді.

Запори можуть викликати безліч дискомфортних відчуттів. Жінка у положенні може відчувати тяжкість у животі, біль. Все це може спричинити небажані переживання та розлади.

Багатьох жінок хвилює питання щодо того, чи можна тужитися при запорах під час вагітності. У період виношування дитини потуги не бажані. Якщо жінці доводиться тужитися не дуже і рідко, це не викличе серйозних проблем. Регулярні запори небезпечні тим, що напруга м'язів живота може призвести до геморою або викидня.

Застій вмісту в кишечнику може спричинити ускладнення. Наприклад, проктосигмоїдит (запалення прямої та сигмовидної кишки), вторинний коліт, парапроктит (запалення навколопрямокишкової клітковини), тріщина заднього проходу можуть виникнути через тривалу запору.

Продукти від запору при вагітності

Не кожна жінка знає, що робити під час запорів під час вагітності. Величезну роль їх лікуванні грають продукти харчування. Вагітна жінка повинна включати до свого раціону їжу, у складі якої є речовини, що сприяють спорожненню кишечника. Також слід знати про їжу, вживання якої може стати причиною виникнення запорів.

Випорожненню кишечника сприяють:

• сирі овочі та фрукти;
• чорний хліб;
• хліб, що містить висівки у значній кількості;
• сухофрукти (особливо чорнослив);
• гречана, вівсяна, ячна крупи;
• м'ясо з великою кількістю сполучної тканини.

Ці продукти від запору при вагітності слід включати до свого меню.

Вагітні жінки, які скаржаться на запор і здуття живота, повинні обмежити вживання або взагалі виключити з раціону їжу, багату на харчові волокна.

Слід відмовитисьвід страв із шпинату, щавлю, капусти, бобів, які викликають підвищену газоутворення.

Зі свого раціону слід по можливості виключити деякі страви в протертому вигляді (особливо манну та рисову каші), речовини в'язкої консистенції (наприклад, слизові супи). Деякі майбутні мами не знають, чи бувають запори при вагітності від какао та міцного чорного чаю, та вживають ці напої. Насправді зі свого меню їх слід усунути, оскільки вони тільки перешкоджають спорожненню кишечника.

Вагітній жінці в день слід випивати 1,5-2 л рідини. Це може бути проста вода, соки, кисломолочні продукти. Слід враховувати, що стільки рідини можна вживати у разі, якщо немає протипоказань: хвороб серця чи набряків.

Ліки від запору при вагітності

Як відомо, жінкам у положенні прийом ліків небажаний, оскільки вони можуть негативно позначитися на плоді. Тоді як лікувати запори під час вагітності? Препарати повинен призначати тільки лікар при наявності на це серйозних показань. У жодному разі не потрібно займатися самолікуванням. Своїми діями можна тільки нашкодити собі і малюкові, що ще не народився.

Майже всі таблетки від запору при вагітності протипоказані. Речовини, що входять до складу більшості препаратів, подразнюють рецептори товстої кишки. Це сприяє посиленню її перистальтики. У вагітних лікарські засоби можуть спричиняти підвищення тонусу матки та її скорочення, а наслідком цього може бути викидень.

Лікарі можуть призначити гліцеринові свічкивід запору при вагітності. Вони м'яко подразнюють рецептори прямої кишки та не впливають на матковий тонус.

Таким чином, використання лікарських засобів є небезпечним при вагітності. Препарати можуть стати причиною викидня, порушень розвитку плода. Майбутня мати, яка мріє про здорову дитину, не повинна приймати ліки без призначення лікаря. Тільки фахівець може визначити, чи необхідно лікування запорів при вагітності препаратами чи можна обійтися без них

Народні засоби від запору при вагітності

Гарний та безпечний народний засіб від запору – відвар із чорносливу. Для його приготування потрібно взяти 100 г промитих сухофруктів, 100 г геркулесових пластівців та 100 г буряків. Всі ці інгредієнти перемішати, занурити в каструлю і налити 2 л води. Чорнослив, геркулесові пластівці та буряки кип'ятити на повільному вогні протягом години. Після цього відвар процідити та поставити холодильник. Перед сном слід пити по 1 склянці.

Також допомагає від запору при вагітності чорнослив, курага та родзинки з медом. Для приготування цієї суміші знадобляться сухофрукти (по 100 г) та 2 ст. л. меду. Чорнослив, курагу та родзинки добре промити і пропустити через м'ясорубку. Після цього додати мед і ретельно перемішати. Цей засіб рекомендується вживати перед сном по 2 ч. л., запиваючи їх теплою водою.

Варто зазначити, що деякі народні засоби від запору при вагітності заборонено(наприклад, листя сенни, ревеню, кора жостеру, плоди жостеру).

Профілактика запорів під час вагітності

Вагітні жінки можуть не зіткнутися із запорами, якщо дотримуватимуться деяких профілактичних заходів.

Насамперед варто звернути увагу на своє харчування. До раціону повинні входити продукти, багаті на клітковину. Вона покращує процес травлення. Бажано, щоб у щоденному меню була рідка страва (наприклад, суп або борщ). З раціону слід виключити продукти, які б виникненню запорів.

Особливу увагу слід приділити напитному режиму. Багато представниць прекрасної статі бояться вживати багато рідини через можливу появу набряків. Це зовсім неправильно. Вагітна жінка має випивати достатню кількість води. З вживання слід виключити солоні продукти. Це необхідно для того, щоб сіль не затримувала воду в організмі.

Щоб уникнути сильної запору при вагітності, слід якомога більше рухатися. Сучасні матусі ведуть малорухливий спосіб життя. Хтось боїться вкотре поворухнутися, вважаючи, що рухи можуть нашкодити дитині, а хтось більше зайнятий спілкуванням у соціальних мережах.

Відсутність фізичної активності провокує уповільнення травлення. Звичайно, в положенні не позаймаєшся бігом або якимись складними вправами, але про прогулянки на свіжому повітрі, про звичайну ходьбу забувати не варто.

Насамкінець варто відзначити, що найрозумніший варіант, завдяки якому жінці в положенні можна уникнути утрудненого спорожнення – це профілактика. Якщо ж довелося зіткнутися із запором на ранніх термінах вагітності або на пізнішому терміні, то можна скористатися народними засобами.

Однак слід враховувати, що не всі вони є нешкідливими. Не варто боятися відвідування лікаря. Він може порадити гарний та безпечний засіб від запорів при вагітності, а при необхідності випише лікарський препарат та пояснить, як його приймати.

Мені подобається!

Проблема розладу випорожнень у формі запорів у період вагітності актуальна для багатьох жінок. Це природна реакція організму на зміни, пов'язані з її перебігом, але вони можуть негативно позначатися на здоров'я майбутньої мами і дитини. Якщо виникають запори при вагітності, що робити насамперед підкаже лікар.

Особливості прояву

Запори в період вагітності характеризуються такими симптомами:

• рідке тверде випорожнення менше 3 разів на тиждень;
• загальна вага калових мас становить до 35 г;
• після походу до туалету зберігається відчуття неповного спорожнення кишківника;
• болючість у нижній частині живота зліва.

У першому триместрі їхню появу іноді розглядають як ознаку вагітності. Це не найвірогідніший спосіб її визначення, оскільки проблеми з шлунково-кишковим трактом можуть бути пов'язані з різними причинами. Якщо на ранніх термінах порушення перистальтики кишечника не спостерігалися, вони можуть виникнути у другому триместрі, коли розмір плода починає збільшуватися та чинити тиск на внутрішні органи, зокрема петлі кишечника.

Проблема з роботою кишок може зберігатися після вагітності протягом деякого часу. Особливо це притаманно ускладнених пологів, у яких вироблялися хірургічні маніпуляції.

Запор діагностується, якщо випорожнення відсутня більше трьох днів. При поході до туалету жінка докладає певних зусиль. Це різко збільшує ризик підвищення тонусу матки та провокує загрозу викидня. Тому відповісти на запитання, чи можна тужитися під час вагітності слід лише негативно. Однак з огляду на те, що сходити в туалет інакше не можна, необхідно дбати про профілактику утворення запорів.

Причини запорів

Проблеми зі стільцем на всіх етапах вагітності мають свою специфіку. Порушення роботи ШКТ викликають різні причини, чому у вагітних виникають запори:

• схильністю – якщо до вагітності жінка страждала на подібні порушення, а також захворювання шлунково-кишкового тракту, то в період вагітності велика ймовірність посилення проблем зі стільцем;
• на ранніх термінах гормональними змінами – збільшення виробництва гормону прогестерону, спрямованого розслаблення матки, що впливає м'язову структуру кишечника. Зниження активності стінок товстої кишки призводить до появи запорів;
• на пізніх термінах збільшенням розмірів матки – зростання матки провокує зміщення та здавлювання петель кишечника, що безпосередньо впливає на швидкість та інтенсивність просування стільця;
• прийомом лікарських засобів - залізовмісних препаратів, засобів, спрямованих на зниження тонусу матки, кальцію;
• харчовими порушеннями - незбалансованість раціону, зловживання шкідливими продуктами, відсутність режиму харчування, недостатнє вживання рідини;
• низькою фізичною активністю або її повною відсутністю.

Чим небезпечні запори при вагітності

Поява запорів під час вагітності не лише завдає дискомфорту. Порушення процесу акту дефекації у вигляді рідкісного спорожнення кишечника може призвести до:

• до підвищеного тонусу матки та загрози викидня – натужування під час відвідування туалету, підвищене газоутворення можуть надавати стимулюючий вплив на матку, враховуючи спільність перистальтики кишечника з іннервацією матки;
• до проникнення інфекції у сечовивідні шляхи на фоні збільшеної кількості бактерій;
• до можливої ​​передачі інфекції новонародженому;
• до негативного впливу на самопочуття жінки та плоду продуктів розпаду, що тривалий час перебувають у кишечнику;
• гнійно-септичним ускладненням під час пологів та післяпологовий період;

Як ускладнення внаслідок рідкісного випорожнення може стати геморой. Кров при запорі – один із його симптомів.

Важливо! Поява крові в калі необхідно звернутися до лікаря за консультацією про те, як лікувати запори та попередити геморой.

Лікарські засоби при запорах

Під час вагітності будь-який прийом лікарських засобів, зазвичай, суворо обмежений. Більшість проносних препаратів викликають підвищене подразнення кишечника і як наслідок, сприяють підвищенню тонусу матки, що загрожує загрозою викидня. Прийом окремих видів проносного підвищує ризики пороків плода – це препарат, у складі яких є Сенна, кора жостеру.

Що можна застосовувати з лікарських засобів підкаже лише лікар. Призначаються препарати, які мають ізоосмотичний характер дії, тобто вони сприяють тому, що рідина утримується в кишечнику, відбувається розрідження його вмісту та полегшується виведення з організму калових мас.

Що робити, якщо спостерігається тривале порушення випорожнень? З препаратів, допустимих прийому під час вагітності, рекомендується Дефенорм – засіб від запорів у вагітних. Його застосування сприяє тому, що гідрофільні волокна, що входять до складу, впливають на стінки кишечника і не дають каловим масам згущуватися. У процесі застосування необхідне рясне пиття, тому що ці волокна набухають при потраплянні в рідке середовище.

Серед проносних засобів популярний Фітомуцил - до його складу не входить Сенна, і він показаний до застосування вагітними і жінками, що годують. Активні компоненти цього препарату включають насіння подорожника та м'якоть плодів сливи.

Можна використовувати під час вагітності Дюфалак, що допомагає дуже ефективно та м'яко. Він не впливає на стан жінки та плоду. Активний компонент засобу – лактулоза. Застосовується препарат систематично, оскільки має накопичувальний ефект. Можливе досягнення результату після першого застосування, залежно від індивідуальних особливостей організму жінки.

Клізма

Чи можна вагітним клізму при запорі? При використанні такої стимуляції кишечника може відбутися підвищення тонусу матки та спровокувати загрозу викидня, а на пізніх термінах – передчасні пологи. Тому рекомендується при сильних запорах застосовувати мікроклізми мікролаксу. Активні компоненти препарату сприяють розм'якшенню калових мас у прямій кишці, полегшують цим акт дефекації, він надають місцеве вплив і не всмоктується стінками кишечника.

Майже всі свічки від запору для вагітних не рекомендовані. Однак не протипоказані гліцеринові свічки. Вони надають м'яку подразнювальну дію на стінки прямої кишки, розм'якшують калові маси, при цьому матковий тонус залишається в нормі.

Важливо! Будь-які ліки потребують узгодження з лікарем.

Звільнення від запорів у домашніх умовах

Налагодити стілець та покращити роботу ШКТ можливо і в домашніх умовах. Основне завдання жінки у цей період не допустити та попередити появу запорів. Лікування включення не лише прийому лікарських препаратів.

• зміна харчування;
• дотримання питного режиму;
• збереження рухової активності.

Живлення вагітної жінки має бути збалансованим. Якщо спостерігаються регулярні запори, необхідно переглянути свій раціон.

До раціону слід додати:

• продукти від запору, багаті на клітковину – свіжі фрукти та овочі;
• кисломолочну продукцію – кефір, натуральні йогурти без добавок.

Овочі та фрукти рекомендується вживати у сирому вигляді, але при цьому варто враховувати, що через деякі може підвищитися газоутворення. Традиційно чорнослив займає чільне місце у раціоні тих, хто бореться з проблемами роботи кишечника. Його можна вживати у сирому вигляді, а також заварювати на його основі відвари, робити соки та компоти.

Додатково до раціону як джерело грубих харчових волокон можна включити клітковину або висівки. Їх можна додавати до готових страв, напоїв. Вживати 3-4 ст. л. на день, бажано з ранку. При цьому потрібно випивати достатню кількість рідини. Клітковина та висівки однаково корисні, їх можна придбати в аптечних мережах чи відділах дієтичного харчування.

Не слід забувати пити воду. Це один із способів, як боротися із запорами. Обмеження рідини призводить до порушень формування випорожнень, який стає твердим і густим. Щоб знизити ймовірність появи набряків, необхідно обмежити вживання солі. Також при схильності до набряків основний обсяг рідини випивати у першій половині дня.

Профілактика включає фізичні навантаження, які корисні протягом усього періоду вагітності за відсутності протипоказань. Можна виконувати легку зарядку протягом дня, піші прогулянки на свіжому повітрі, плавання. Такі заняття забезпечують покращення перистальтики кишечника.

Лікування народними засобами

Не всі народні засоби допомагають полегшити симптоми запору та покращити роботу кишечника під час вагітності. Лікарські збори слід застосовувати з обережністю, так як більшість містить як проносний Сенну і кору жостеру.

1. Чорнослив, родзинки та курагу необхідно перемолоти до однорідного стану і з'їдати по одній столовій ложці на день вранці до їди.
2. Також чорнослив можна заварити і пити відвар як послаблюючий засіб. Для цього 2-3 ст. л. плодів заливають 1 склянкою окропу. Попередньо необхідно чорнослив замочити, щоб він трохи розбух. Пити відвар регулярно протягом дня, і проблему, як сходити в туалет, буде вирішено.

Варто враховувати, що формування запорів зазвичай протікає залежно від індивідуальних особливостей організму жінки, тому єдино правильного та ефективного засобу у цьому питанні немає. Найчастіше доводиться перепробувати кілька варіантів і лише після цього підібрати найдієвіший спосіб. Це стосується як лікарських, і народних методів лікування.

Відразу після зачаття дитини в організмі жінки починається перебудова більшості органів та систем. Цей процес проявляється різними симптомами, один із яких – запор при вагітності на ранніх термінах.

Лікарі жіночої консультації відзначають розлад роботи ШКТ у першому триместрі вагітності більш ніж у половини своїх пацієнток. Запори у майбутніх мам не можна вважати захворюванням, оскільки вони мають цілком фізіологічні причини та обумовлені змінами в організмі мами. Однак подібні порушення травлення можуть спричинити серйозні розлади у жінок.

Читайте у цій статті

Що викликає проблеми з роботою кишечника під час вагітності

Порушення травлення у майбутньої мами досить часто виявляється відсутністю випорожнень протягом більше трьох днів. Цей симптом є наслідком зміни фізіології та біохімії при вагітності, а також різними похибками в дієті та способі життя молодої жінки.

До фізіологічних причин запорів у цей період фахівці відносять:

• Гормональні зміни у крові вагітної жінки. Відразу після моменту запліднення яйцеклітини залози внутрішньої секреції починають посилено виробляти гормон прогестерон, який відповідає в жіночому організмі за успішний перебіг вагітності та підготовку до пологів. Ця речовина має властивість розслаблювати гладку мускулатуру багатьох органів, у тому числі тонкого та товстого кишечника.
• Подібний вплив гормону призводить до зниження перистальтики та викликає затримку випорожнень у майбутньої мами.

• Для стабілізації обмінних процесів в організмі жінки в першому триместрі вагітності лікарі рекомендують їй приймати спеціальний комплекс вітамінів та мікроелементів, основою якого є залізо та кальцій. Дані речовини опосередковано впливають на ШКТ жінки, викликаючи застій у товстому кишечнику, зменшуючи його м'язову скоротливість, тим самим провокуючи запор у вагітної.
• Процес виношування дитини провокує зміну гормонального балансу майбутньої мами. Гормони не тільки знижують роботу кишківника, вони негативно діють на нервову систему пацієнтки. Жінка в першому триместрі вагітності схильна до стресів, і будь-яке порушення з боку ШКТ може викликати у неї сильне роздратування. Збій у роботі ЦНС часто провокує затримку випорожнень у пацієнтки.

Майбутня мама і сама своїми діями часто призводить до розладів діяльності травної системи.

Якщо у жінки трапляються запори при вагітності на ранніх термінах, причини часто криються в дієті та способі життя пацієнтки:

• Для майбутньої мами дуже важливим є правильний у перші тижні після зачаття.У щоденну дієту слід запровадити велику кількість продуктів, що містять клітковину, яка дуже важлива для відновлення перистальтики товстого кишечника. Прикладом такої їжі можуть стати страви з буряка, здатні позитивно вирішити питання із запорами.
• Багато майбутніх мам, під впливом порад подруг або начитавшись рекомендацій на популярних навколонаукових сайтах, різко обмежують себе в рідині з перших днів вагітності. Так вони намагаються боротися з можливими, зовсім не уявляючи механізму їх виникнення.

Відсутність рідини не лише викликає закрепи у молодої жінки. Воно чревате порушенням рідинного складу крові, її згущенню та різним патологічним станам внаслідок цього. Існують дані про підвищений ризик утворення тромбів у таких пацієнток та різні порушення ЦНС при нестачі рідини.

Будь-яка жінка, яка навіть мала до вагітності прекрасне здоров'я, може випробувати на собі в першому триместрі вагітності подібну проблему. Запори у майбутніх мам не відносять до хвороб, проте вони становлять певну загрозу для вагітної дами та її майбутньої дитини.

Чим небезпечні запори на ранніх термінах вагітності

Порушення роботи ШКТ у пацієнток, які чекають на дитину, найчастіше виявляється у затримці стільця на кілька днів. Якщо такий стан триває більше 3 діб, необхідно вживати відповідних заходів, оскільки запори можуть спровокувати у майбутньої мами різні проблеми:

• Жінку найчастіше турбуватимуть тяжкість і можливі виражені болі в черевній порожнині. Оскільки в перші 2-3 місяці розвитку плода пацієнткам не рекомендується вживати багато звичних медикаментів, впоратися з подібними симптомами буде непросто.
• Постійні запори здатні підвищувати тиск у черевній порожнині, що може спровокувати. Це вже є прямою загрозою можливого.
• У першому триместрі відбувається закладка всіх основних органів майбутньої дитини, а порушення у роботі ШКТ сприяє застою в кишечнику. Подібна ситуація часто призводить до того, що продукти розпаду їжі надходять до крові пацієнтки. Це є безпосередньою загрозою для плоду.
• Проблему запорів найкраще вирішити вже на ранніх термінах вагітності і не відкладати до настання пологів. Патологічна мікрофлора товстої кишки може провокувати різні запальні захворювання родових шляхів, що може негативно позначитися під час пологів.

• Порушення нормального функціонування кишківника часто стає причиною розвитку геморою у майбутньої матері. У вагітної жінки і так висока ймовірність проблем із гемороїдальними вузлами, оскільки процес виношування плода супроводжується застоєм у венах малого тазу, а запори лише посилюють цю проблему.

Причин, чому запори при вагітності на ранніх термінах виникають, дуже багато Навіть психологічні проблеми можуть стати поштовхом до нерегулярного стільця. Лікарі жіночої консультації можуть рекомендувати вагітній жінці цілий комплекс заходів для боротьби з такою недугою. Основою всіх цих заходів є профілактика застою в кишечнику та стабілізація роботи ШКТ.

Дивіться на відео про причини запору:

Що може допомогти майбутній мамі

Оскільки порушення роботи кишечника, окрім дискомфорту, несе безпосередню загрозу для здоров'я жінки та майбутнього малюка, діяти потрібно рішуче. Для лікування запорів не можна обмежитися виключно ліками чи дієтою. Тільки сукупність зусиль дозволить успішно впоратися із цією проблемою.

Харчування майбутньої мами є досить серйозною проблемою. З одного боку, пацієнтка має отримати достатню кількість корисних речовин, з іншого — їжа не повинна провокувати розлади шлунково-кишкового тракту та містити шкідливі для майбутньої дитини інгредієнти.

Запорукою профілактики запорів у майбутньої мами фахівці вважають чітке виконання наступних рекомендацій:

• Для повноцінного та своєчасного спорожнення кишечника їжа жінки повинна містити велику кількість клітковини. Лікарі рекомендують включити в дієту велику кількість сирих овочів та свіжих фруктів. Перевагу слід віддати тим дарункам природи, які здатні викликати алергічні реакції в майбутньої мами. Добре підійдуть для раціону буряк, яблука, груші, зливу.

• М'ясо повинне містити у своєму складі багато сполучної тканини.Жирні сорти слід обмежити. Прекрасно зарекомендували себе для харчування вагітних жінок молода телятина, баранина, птах.
• У щоденний раціон має входити велика кількість рослинної чи оливкової олії.Цей продукт чудово сприяє відновленню роботи кишківника.
• Бажано в дієті таких пацієнток віддавати перевагу вівсяній та гречаній каші, чорному хлібу грубого помелу, сухофруктам, особливо чорносливу.

Лікарі жіночої консультації обов'язково підкажуть майбутній мамі, від чого їй слід відмовитись. Не рекомендується за наявності таких проблем їсти рис, капусту, білий хліб та інші продукти, що спричиняють запори.

Окремо слід наголосити на важливості водного режиму для вирішення проблеми. Вагітна жінка має споживати не менше 3 літрів рідини на добу. Перевагу слід віддати сокам, відварам із фруктів та овочів. Улюблені багатьма дамами і кавою тільки посилять труднощі при випорожненні кишечника.

Продукти від запору при вагітності

Під час вагітності від запору допоможуть такі продукти, які мають послаблюючу дію:

Овочі	Морква, цибуля ріпчаста, буряк, свіжі огірки, капуста білокачанна, гарбуз. Бажано вживати їх у свіжому вигляді, але і у відвареному/тушкованому вони, проходячи по кишечнику, діють на його стінки дратівливо. Це посилює перистальтику та гарантує звільнення від калових мас.
Каші	Гречана, перлова, вівсяна чи пшоняна. Варять їх на воді, у готову страву кладуть не вершкове масло, а рослинне. Лікарі рекомендують для посилення послаблюючого ефекту додавати в кашу свіжі фрукти.
Кисломолочні продукти	Все без винятку, а також кумис та кислі йогурти. Під час вагітності варто звертати увагу на рівень жирності таких продуктів та віддавати перевагу низьким показникам.
Фрукти	Сливи, банани, груші та яблука. Вони не тільки позитивно впливають на перистальтику кишечника, а й збільшують кількість води в калових масах – вони легко виходять.

Сильну послаблюючу дію мають і рослинні олії, ними можна замінити всі жири в готових стравах. При сильних/стійких запорах можна вживати 30 мл олії на голодний шлунок вранці.

Що можна пити від запору для вагітних

При запорах для вагітних можна пити такі напої:

• компот із сухофруктів – вариться без додавання цукру;
• мінеральну воду з магнієм та сульфатами у складі – «Єсентуки» №4 та 17 по ½ склянки 2-3 рази на добу;
• відвар із плодів шипшини – готується без цукру, п'ється без додавання меду;
• чай із фенхелю – продається в аптеках, вживається у кількості не більше 300 мл на добу;
• напій з цикорію – оптимальний час для вживання вважається ранок та обід.

Взагалі при запорах вагітним жінкам рекомендують пити більше чистої води - вона сприяє розм'якшенню калових мас в кишечнику. Але рекомендації щодо вживання будь-якої рідини потрібно погоджувати, отримувати від лікаря – наприклад, при захворюваннях нирок та сечовивідної системи деякі напої будуть протипоказані.

Якщо у вагітної жінки є запор, то їй не можна пити чорний чай, каву, будь-які газовані солодкі напої.

Гімнастика як засіб від запору у вагітних

Регулярне виконання гімнастики може стати відмінним засобом від запору, додатковим ефектом стане підвищення загального тонусу організму вагітної, зміцнення м'язових волокон. Усього 6 вправ виконуються щодня за 1 годину до їди або через 2 години після трапези:

• Вихідне положення - рачки, коліна і руки розставлені на ширині плечей. Потрібно відірвати праву руку від підлоги і, злегка нагинаючись вперед і переносячи вагу на руку, що упирається, долонею дотягнутися до лівого коліна. Після повернення у вихідне положення відразу ж виконати вправу для іншої кінцівки.
• Сісти прямо на підлогу, витягнувши ноги вперед і поклавши руки на стегна. Потрібно повертати голову та тулуб убік. Руки, ноги залишаються у незмінному положенні, спина пряма.
• Прийняти положення сидячи на підлозі, притулившись спиною до стіни, зігнувши ноги в колінах. Животом виконувати глибокі вдихи та видихи не більше ніж 3 хвилини поспіль.
• Початкове положення – лежачи на спині, ноги зігнуті в колінах, але не на повну амплітуду. Слід піднімати праву ногу і п'ятою торкатися коліна лівої нижньої кінцівки. Потім вправа повторюється на іншій ноги.
• Не змінюючи вихідного положення, потрібно зігнути ноги в колінах, розвести їх убік і з'єднати стопи разом. Завдання – максимально близько опустити коліна до підлоги.
• З попереднього положення упертися стопами в підлогу і зігнути коліна. Завдання - торкнутися колінами підлоги, обертаючи тазом вправо/ліворуч.

Кожна вправа повторюється 10-15 разів, гімнастика не повинна викликати сильної напруги та дискомфортних відчуттів. Якщо вагітність протікає з ускладненнями, то щодо доцільності виконання запропонованого комплексу потрібно проконсультуватися з лікарем.

Народні методи

Фахівці з народної медицини мають у своєму розпорядженні достатню кількість лікарських рослин для вирішення проблем ШКТ у майбутніх мам. У спеціальній літературі відзначається позитивна дія буряків, чорносливу або винограду на роботу кишківника у пацієнтки. Можна запропонувати для профілактики запорів використовувати такі рецепти народних засобів:

• 200 г перемеленого свіжого буряка змішують зі 100 г сухофруктів і 150 г вівсяних пластівців. Отриману масу заливають 3 літрами холодної води і кип'ятять на повільному вогні 60-90 хвилин. Напій остуджують і зберігають у темному та прохолодному місці. 200 г відвару перед сном допоможе майбутній мамі надовго забути про закрепи.
• Не позбавлена ​​інтересу для вагітних і лікарська суміш із рівних часток кураги, родзинок, чорносливу та меду. Ці інгредієнти ретельно перемішують міксером або блендером та перекладають у спеціальну форму. Суміш настоюється 12 годин, після чого рекомендується жінці їсти перед сном по 50 г цього лікувального зілля.

Але далеко не всі звичні народні проносні можна використовувати майбутнім мамам. Фахівці категорично проти застосування пацієнткою відварів та настоїв на основі жостеру, листя сенни та ревеню. Перелічені трави можуть викликати збій у роботі гормональної системи, що загрожує загрозою переривання вагітності.

Традиційна медицина

Якщо за допомогою дієти та народних рецептів не вдається запобігти у жінки запори при вагітності на ранніх термінах, лікування цієї проблеми слід довірити лікарям. Справа в тому, що після зачаття молодим жінкам протипоказана більшість звичних лікарських препаратів. Що ж радять лікарі:

Вирішення проблеми із запорами на ранніх термінах вагітності потребує індивідуального підходу, оскільки ймовірність патологічних реакцій на будь-які ліки у таких пацієнток дуже велика.

Таблетки від запору при вагітності

Якщо корекція раціону харчування та вживання різних напоїв не дає позитивного результату, то запор при вагітності може бути вилікований і таблетками, порошками, і з останніх особливо ефективні:

Мукофальк	Збільшує обсяг калових мас (не кількість!), Не допускає їх затвердіння. Являє собою гранули, які призначені для приготування розчину. Приймається по 1 чайній ложці (з цієї кількості і готується розчин 150 мл води) максимум 6 разів на добу.
Файберлекс	Дефекація нормалізується з допомогою поліпшення перистальтики кишечника. Допомагає вирішити проблему нервової діареї. Продається в разових саші – у них міститься порошок, який слід розчинити у 150 мл теплої води. За добу допускається вживання 1 саше.
Фітомуціл	Натуральний засіб, у складі присутні подорожник та зливу. Допомагає на початкових стадіях запору, тому що діє на проблему м'яко, щадно. Приймається не більше 1 пакета на добу.

Навіть найбільш щадні кошти повинні прийматися лише за погодженням із лікарем. Більш сильні таблетки (Сенаде) часто заборонені при вагітності, тому що надто посилюють перистальтику та всмоктуються стінками кишківника.

Запор у першому триместрі: що робити

При запорі в першому триместрі можна скористатися клізмами, при цьому оптимальним рішенням стане застосування мікроклізм - наприклад, Мікролакс. Їх обсяг всього 15 мл (це максимум), відрізняються щадною дією, м'яким очищенням кишечника. Жінка має проконсультуватися з гінекологом щодо лікування запорів, він дасть дозвіл на клізми лише за певних обставин:

• запор триває понад 5 днів;
• консервативні методи не дають позитивного результату;
• Через скупчення калових мас з'являються симптоми інтоксикації (отруєння) організму.

Загалом такий метод вирішення проблеми вважається крайнім, коли інші засоби не допомагають, а застій калових мас набуває хронічного перебігу. Категорично заборонено виконувати такі процедури при:

• викиднях у жінки в анамнезі;
• підвищений тонус матки;
• діагностованій загрозі передчасного переривання вагітності;
• раніше виявленої істміко-цервікальної недостатності.

Проблеми з кишечником на ранніх термінах вагітності: то запор, то пронос, то болі

У більшості випадків вагітні жінки відзначають проблеми з кишечником на ранніх термінах - спазми/коліки, запор, пронос, лікарі пов'язують їх із перебудовою організму, новими умовами його функціонування. Кишкові коліки можуть виникнути на тлі гормонального збою, що призводить до здуття товстого кишечника та сильної м'язової напруги. Запор та пронос – наслідок кишкових колік, незбалансованого харчування.

Щоб вирішити проблеми, потрібно лише дотримуватись загальних рекомендацій лікарів:

• скоригувати раціон харчування – організм на ранніх термінах вагітності потребує овочів, фруктів та будь-яких нежирних продуктів;
• пити більше води – чистої та негазованої;
• віддавати перевагу не чорному чаю та каві, а відвару шипшини, компоту із сухофруктів та іншим корисним напоям;
• харчуватися дрібно - малими порціями і часто, не допускати переїдання.

Дивіться у цьому відео про харчування під час вагітності:

Найкраще лікування запорів у вагітної – профілактика їх виникнення

Щоб уникнути розладів у роботі ШКТ і пов'язаної з цим станом потреби в лікуванні, жінці, яка готується стати матір'ю, потрібно дотримуватись кількох простих правил:

• Не можна обмежувати себе у рідині. На день потрібно випивати не менше 2-3 літрів компотів, соків, мінеральної води або цілющих відварів. При появі набряків слід ретельно контролювати співвідношення випитої та виділеної рідини та обов'язково звернутися за консультацією до лікаря.
• Жінці. Стреси обов'язково викличуть запори у майбутньої мами.
• Таким жінкам слід дотримуватися дієти, яку їй допоможуть розробити експерти в жіночій консультації. Усі газоутворюючі та викликаючі запори продукти слід виключити зі свого раціону.

• Вагітність не є причиною зниження фізичної активності майбутньої мамою. Саме дозоване навантаження, прогулянки на свіжому повітрі та активний спосіб життя допоможуть запобігти розладу роботи ШКТ при вагітності.

Запор як ознака вагітності

До 2-3 тижня ознаки вагітності практично непомітні, і жінка просто не підозрює про зачаття, що відбулося, але є і виражені зміни самопочуття - болі внизу живота, відчуття розпирання кишечника і запор. Додатково може бути сильна печія навіть після вживання звичних продуктів харчування. Що можна зробити для полегшення стану:

• переглянути своє меню та виключити з нього мариновані, копчені та смажені страви;
• вживати багато рідини, але відмовитися на кілька днів від ранкової кави та міцного чаю;
• ввести до раціону харчування свіжі овочі, неміцні м'ясні бульйони, каші на воді;
. З неї ви дізнаєтеся про причини збою роботи шлунково-кишкового тракту у вагітної жінки, надання допомоги та небезпеки діареї для мами та плода.

Докладніше про те, які відчуття виникають на ранніх термінах вагітності.

Ці прості поради корисні всім представницям прекрасної статі.А якщо жінка знаходиться на ранніх термінах вагітності, то ретельний контроль свого самопочуття та догляд за здоров'ям їй просто необхідний.