Ta'riflangan xarita 12 tani o'z ichiga oladi hissiy sohalar.
Hissiyotlar uchun qo'llanma
Quyida hissiy karta, bu, IMHO, amaliyotchi psixologning ishi uchun qulay va psixologga mijoz sifatida kelgan odam uchun juda oddiy va tushunarli. Ta'riflangan xarita 12 ta hissiy sohani o'z ichiga oladi. Hissiy soha - bu tashqi dunyo bilan o'zaro ta'sir qilish uchun ma'no yoki strategiya bo'yicha bir-biriga yaqin bo'lgan his-tuyg'ular to'plami.
Xaritani samarali o'qish uchun bir nechta taxminlarni amalga oshirish kerak.
Tuyg'u deganda men vaziyatni yoki unga bo'lgan munosabatimizni belgilaydigan (indikativ yorliq), odamning faoliyatini o'zgartiradigan (ya'ni energiya zaryadini olib yuradigan) va uning idrokini, fikrlashini va harakatlarini boshqaradigan (motivatsiya qiluvchi) psixofiziologik hodisani tushunaman.
Har bir sohada hissiyotlar bor, shunchaki intensivligi bilan farqlanadi. Masalan, qo'rquv va dahshat. Yoki turli xil ma'nolarga ega bo'lgan his-tuyg'ular mavjud, ammo boshqa shaxsga yoki vaziyatga o'xshash munosabat. Masalan, hasad va mag'rurlik. Bu his-tuyg'ular turli xil ma'nolarga ega, ammo ularning ikkalasi ham sizning atrofingizdagi odamlardan ustun bo'lish istagingizni aks ettiradi (g'urur = "Men erning kindigiman", hasad = "Menda boshqa odam kabi bo'lishi kerak" / "yomonroq" Men").
Shu bilan birga, men his-tuyg'ularni ajratish juda shartli narsa ekanligini bilaman (va sizga maslahat beraman). Axir, his-tuyg'ular bir-biri bilan osongina birga yashashi mumkin, ya'ni bir vaqtning o'zida paydo bo'ladi. Masalan, syurpriz ham ajablanib, ham quvonch (yoki sizga yoqmasa, umidsizlik) bo'lishi mumkin.
Tuyg'ular ham osonlik bilan birlashib, murakkab tuyg'uni yaratishi mumkin. Misol uchun, hasad birlashtiradi: g'azab, qo'rquv, aybdorlik va ochko'zlik. Biroq, kuchli hissiy asosga ega bo'lishingiz uchun bunday ajralish shunchaki zarur.
Bundan tashqari, siz omonimlarning mavjudligini eslab qolishingiz kerak (bir xil imlo, lekin boshqa ma'no). Hissiy omonimlar ham mavjud. Masalan, achinish yolg'izlik sohasiga ham (menga e'tibor yo'q) va ustunlik sohasiga ham tegishli bo'lishi mumkin (men bu baxtsiz odamga yordam beraman). Yoki, masalan, ma'noni yo'qotish sohasida ham (ko'ngilsizlikning kvintessensi sifatida) va vijdon sohasida (o'z-o'zini kamsitish haqida gap ketganda) bo'lishi mumkin bo'lgan bezovtalik.
Xaritadagi hissiy sohalarning joylashishi asosan ba'zi hissiy sohalarning bir-biriga to'liq yoki qisman antagonistlari ekanligi bilan belgilanadi. Garchi bu juda shartli taxmin bo'lsa-da. Axir, ranglar hissiyotlar uchun mukammal metaforadir. Ha, oq rang Ko'p jihatdan u qora rangga qarama-qarshi bo'lib, ranglar palitrasining issiq qismi sovuq. Ammo bu faqat juftlik taqqoslash uchun ishlaydi. Rasmda ranglar o'ziga xos naqshga aralashtiriladi.
Sfera ichidagi ro'yxatda his-tuyg'ular kamroq intensiv (fon) dan kuchliroq (ta'sir)gacha bo'lgan tartibda joylashtirilgan.
Shu bilan birga, his-tuyg'ular va his-tuyg'ular bir sohada joylashgan. Ehtimol, bu eng ko'p emas to'g'ri yondashuv nuqtai nazaridan nazariy model, lekin amalda juda qulay.
Qoniqish sohasi
Qoniqish - qulaylik - yengillik - beparvolik - parvoz - o'ynoqlik - shodlik - zavq - yorqinlik - quvnoqlik - baxt - inoyat - ma'naviyat - eyforiya - baxt - zavq - ekstaz.
Entuziazm doirasi
Qiziqish - qiziqish - quvnoqlik - umid - optimizm - g'ayrat - ishonch - kuch - qat'iyat - ishtirok - rag'batlantirish - ilhom - intizorlik - ishtiyoq - hayajon
Tinchlik sohasi
Tinchlik – osoyishtalik – xavfsizlik – osoyishtalik – yengillik.
Ajablanish doirasi
Chalkashlik - sarosimaga tushish - ajablanish - hayrat - mo''jiza.
Vijdon sohasi
Kamtarlik - bo'ysunish - xijolat - ayb - uyat - tavba - bezovtalik.
Yolg'izlik doirasi
Ayriliq - achinish - yolg'izlik - bo'shlik
Baxtni yo'qotish sohasi
Norozilik - nostalji - tashvish - pushaymonlik - qayg'u - melanxolik - tushkunlik - baxtsizlik - azob - nola - hissiy og'riq - qayg'u
Ma'noni yo'qotish sohasi
inertiya - monotoniya - charchoq - zerikish - to'yish - zerikish - achchiqlik - befarqlik - ma'nosizlik - umidsizlik
Qo'rquv doirasi
Xavotir - shubha - ishonchsizlik - ehtiyotkorlik - tashvish - chalkashlik - qo'rquv - qo'rquv - nochorlik - chalkashlik - vahima - umidsizlik - dahshat.
Antagonizm doirasi
Sovuqlik - shubha - g'azab - qarshilik - rad etish - g'azab - dushmanlik - g'azab - g'azab - g'azab - boykot - g'azab - nafrat - g'azab - g'azab.
Mukammallik sohasi
yakkalanish - kamsitish - mensimaslik - rahm-shafqat - e'tiborsizlik - o'zboshimchalik mag'rurlik - takabburlik - dushmanlik - qoralash - itoatsizlik - hasad - ochko'zlik - nafrat - jirkanish - zahar - haqorat - xo'rlik - qasos - rashk - xiyonat
Qabul qilish doirasi
Rozilik - ma'qullash - xayrixohlik - ochiqlik - minnatdorlik - hamdardlik - jalb qilish - hurmat - ehtiros - mehr - birlik - nazokat - hayrat - nazokat - hayrat - fidoyilik - iymon - sevgi - sajda qilish - hurmat.nashr etilgan
Hammaga salom! Bugun men sizga aql xaritalari haqida gapirib beraman. Men ular bilan birinchi marta mashg'ulot paytida tanishganman.
Yangi darsga kirish uchun siz to'ldirishingiz kerak edi Uy vazifasi. Va nuqtalardan biri tugallangan darsning aqliy xaritasini tuzish edi.
Avvaliga buni ma'nosiz deb o'yladim. Ammo bir nechta kartalarni yasaganimdan so'ng, men bu usul qanchalik ajoyib ekanligini tushundim.
Endi darsning ba'zi nuqtalarini eslab qolish uchun uni qayta ko'rishning ma'nosi yo'q. Faqat xaritaga qarang va sizga kerak bo'lgan hamma narsa darhol xayolingizga keladi. Bu juda zo'r!
Ammo keling, hamma narsa haqida tartibda gaplashaylik. Men sizga nima, nima uchun va qanday qilib aytaman.
Aql xaritalari nima
Aql xaritasi (aqliy xarita, aql xaritasi, aql xaritasi, assotsiativ xarita, aql xaritasi) - asosiy va ikkinchi darajali mavzulardan iborat xarita shaklida g'oyalar, tushunchalar, ma'lumotlarni taqdim etishning grafik usuli. Ya'ni, bu g'oyalarni tizimlashtirish uchun vositadir.
Xarita tuzilishi:
- Markaziy g'oya: savol, o'rganish predmeti, maqsad;
- Asosiy mavzular: struktura, sarlavhalar;
- Submavzular: asosiy mavzularni batafsil bayon qilish.
Aql xaritalarini yaratish uchun kalit so'zlar, rasmlar va belgilar ishlatiladi. Ammo, ular aytganidek, bir marta ko'rish yaxshiroqdir. Shuning uchun men aqliy xaritalarning bir nechta misollarini taklif qilaman:
Aql xaritalariga misollar
Xaritalarni yaratishning oddiy va murakkab usullari mavjud.
Blog maqolalaridan biri 6 ta shlyapa usuliga bag'ishlangan. Agar siz hali o'qimagan bo'lsangiz, unda siz buni qilishingiz kerak.
Va yana bir nechta misol:
Miyaning ikkala tomonini ishlating
Nima uchun aql xaritalari an'anaviy eslatmalardan yaxshiroq?
Toni Buzan tomonidan yaratilgan bu usul fin maktab o‘quvchilariga o‘rgatiladi yoshroq yosh. Finlyandiya esa Yevropa davlatlari orasida eng yaxshi akademik ko‘rsatkichga ega.
Eslatmalar olishning bu usuli o'ynoqi, qiziqarli va ulardan foydalanish yoqimli. Shunchaki bir nechta kalit so'zlarni sanab o'tish va keyin ularni mantiqiy tartibga solish yangi g'oyalarni keltirib chiqarishi va yig'ilishlar davomida xodimlarni ko'proq jalb qilishi mumkin.
Toni Buzan (kognitiv olim) tomonidan olib borilgan tadqiqotlar o'ng yarim sharning zarariga maktabda ham, jamiyatda ham chap yarim sharning dominant rolini ta'kidlaydi.
Chap yarim shar so'zlar, g'oyalar ierarxiyasi, raqamlar uchun javobgardir, o'ng esa ijodkorlik bilan bog'liq bo'lsa, u makonni boshqaradi, ranglar va ritmlar orqali ma'lumotni tahlil qiladi.
Qisqasini etkanda, chap yarim shar mantiq uchun javobgar, huquq esa ijodkorlik uchun.
Muntazam eslatmalarni olayotganda siz faqat chap yarim sharni ishlatasiz, ammo aqliy xaritalarni yaratishda siz ikkala yarim sharni ishlatasiz.
Aql xaritasi matnni tasvirlar bilan birlashtiradi. Film va film o'rtasidagi farq bilan parallel chizish mumkin: filmni eslab qolish osonroq, chunki u tasvir va tovushlardan iborat.
Agar siz aqliy xaritalar haqida ko'proq ma'lumotga ega bo'lishni istasangiz va ular yordamida unumdorligingizni oshirmoqchi bo'lsangiz, unda bu siz uchun joy.
Qo'llash doirasi
Kartalar quyidagilar uchun ishlatilishi mumkin:
- kitoblar va kurslar mazmunini yodlash,
- eslatma olish,
- yangi g'oyalarni izlash,
- murakkab muammolarni hal qilish,
- nutqlarni yodlash,
- g'oyalarni shakllantirish,
- filmlarni yodlash,
- xotirani o'rgatish uchun
- ijodiy qobiliyatlarni rivojlantirish,
- tadbirlarni tashkil qilish uchun,
- loyihani boshlash uchun.
Agar siz blogger bo'lsangiz, unda siz kurs yaratishda kartalardan foydalanishingiz mumkin yoki elektron kitob, maqolalar uchun yangi g'oyalarni yozish, blogda ishlash rejasini tuzish, taqdimot qilish.
Shuningdek, siz ong xaritasidan ro'yxatdan o'tish bonusi sifatida foydalanishingiz mumkin. Bundan tashqari, siz asosiy fikrlarni eslab qolish uchun xarita yaratishingiz mumkin.
Qanday qilib aql xaritasini tuzish kerak
Xaritani yaratish uchun sizga qog'oz varag'i, qalam yoki rangli qalamlar kerak bo'ladi. Shu bilan birga, fikringizni kompyuterdan olib tashlang.
Siz har doim sahifaning o'rtasidan boshlaysiz. Bu sizning aqliy xaritangizning yuragi. Muammoingizni ramziy so'z bilan yozishingiz mumkin, masalan, "ta'til 2015" yoki uning ramzi bo'lgan rasmni chizishingiz mumkin.
Xaritani yaratish uchun yaxshi chizishingiz kerakmi? Yo'q! Bu noto'g'ri tushuncha. Siz o'zingiz uchun aql xaritasini yaratasiz. Asosiysi, siz chizilgan narsani taniy olasiz!
Markaziy g'oya atrofida siz asosiy mavzularni ta'kidlaysiz. Ranglardan foydalaning!
Sizning miyangiz ranglarni yaxshi ko'radi va ma'lumotni yaxshiroq eslab qoladi! Har bir mavzuda faqat bitta so'zdan foydalaning!
Siz jumlalarni emas, balki tushunchalarni, kalit so'zlarni yozishingiz kerak! Ko'proq chizing, kichik rasm ming so'zga arziydi! Ba'zan siz hatto so'zlarni butunlay rasmlar bilan almashtirishingiz mumkin.
Misol uchun, "telefon qo'ng'irog'i" yozish o'rniga siz telefonni chizishingiz mumkin, miyangiz tasvirni yaxshiroq eslab qoladi.
Ehtimol, birinchi xarita mukammal bo'lmaydi, lekin vaqt o'tishi bilan siz bu masalada usta bo'lasiz. Aytmoqchi, bu usul yaratish uchun foydalanish mumkin.
Aql xaritasini yaratish qiziqarli vazifadir, lekin siz ushbu faoliyat uchun ma'lum vaqt chegarasini oldindan belgilashingiz kerak, aks holda siz kerak bo'lgandan ko'ra ko'proq vaqt sarflashingiz va xaritaga keraksiz elementlarni qo'shishingiz mumkin.
Agar siz rasm chizishga qodir emas deb hisoblasangiz, unda bu muammo emas. Maxsus xizmatlar mavjud bo'lib, ular yordamida siz qisqa vaqt ichida onlayn ravishda bepul aql xaritasini yaratishingiz mumkin.
Men videoda ulardan biri haqida gapiraman.
Aql xaritalarini yaratish uchun asos nurli fikrlash jarayonidir. Uning mohiyati quyidagicha: ma'lum bir asosiy mavzu olinadi, so'ngra undan quyosh nurlari yoki daraxt tanasining shoxlari kabi asosiy mavzu bilan u yoki bu tarzda bog'liq bo'lgan turli xil g'oyalar quriladi. Turli filiallar o'rtasida ham aloqalar o'rnatiladi. Har biri yangi fikr(filial) bo'ladi boshlang'ich nuqtasi bu jarayonni davom ettirish, ya'ni u bilan bog'liq g'oyalar yana undan uzoqlashadi. Aslida, bu jarayon cheksiz bo'lishi mumkin. Mana ba'zilari oddiy qoidalar, bunday fikrlash jarayonini tavsiflovchi.
Shunday qilib, biz aql xaritasini chizishga qaror qildik. Bizning harakatlarimiz ketma-ketligi quyidagicha:
1. A4 yoki A3 qog'oz varaqlari va rangli qalamlar, qalamlar yoki flomasterlarni oling.
2. Biz varaqni gorizontal ravishda yotqizamiz va uning markaziga rasm yoki bir yoki ikki so'z bilan tahlil qilinayotgan asosiy tushuncha yoki muammoni ko'rsatamiz (biznes-reja, yozgi ta'til, sog'lom tasvir hayot, bank krediti, nutq rejasi, maqola mazmuni, kun tartibi va boshqalar) Biz bu tushunchani ramka yoki doira ichida aylanamiz.
3. Markaziy ob'ektdan biz turli yo'nalishdagi shoxlarni chizamiz - asosiy tushunchalar, xususiyatlar, assotsiatsiyalar, u bilan bog'liq tomonlar. Biz novdalarni rangli chizamiz. Biz har biriga bir yoki ikkita so'z bilan imzo qo'yamiz, tushunarli, yaxshisi hatto blok harflarda. Aql xaritasini chizishda biz iloji boricha qo'llaymiz ko'proq ranglar va iloji boricha tez-tez chizmalardan foydalaning.
4. Har bir shoxchadan biz bir nechta ingichka novdalarni chizamiz - assotsiatsiyalarni ishlab chiqish, tushunchalarni aniqlashtirish, xususiyatlarni tafsilotlash, yo'nalishlarni aniqlashtirish.
5. Semantik bloklarni chiziqlar bilan ajratib oling va ularni ramkada belgilang (ranglar haqida unutmang).
6. Aql xaritasi elementlari orasidagi aloqalarni strelkalar bilan ko'rsatamiz (shuningdek turli rang va qalinligi).
Shunday qilib, xulosa qilish uchun: siz asosiy mavzudan boshlaysiz, u bilan bog'liq eng muhim umumiy g'oyalarni aniqlaysiz va ularni uning atrofida shoxchalar sifatida tartibga soling, so'ngra ushbu mavzularni kichik tarmoqlarga (2, 3 va hokazo buyruqlar shoxlariga) aylantirasiz. g'oyalaringiz yoki kalit so'zlaringizni joylashtirganingiz.
Aql xaritalarini yaratish uchun siz Free Mind dasturidan foydalanishingiz mumkin, AltLinux omborining bir qismi. Dastur haqida ko'proq ma'lumotni sahifada o'qishingiz mumkin.
Aql xaritalariga misollar:
