Hayz paytida og'riqni qanday engillashtiradi. Hayz paytida qattiq og'riq normalmi yoki shifokorni ko'rish uchun sababmi? Limon balzam bilan yalpiz choyi

"Nega hayz paytida qorinning pastki qismi og'riyapti?" har bir ayol javobini bilishi kerak bo'lgan savol.

Uni faqat ilmiy ma'lumotlarga ega bo'lgan mutaxassis berishi mumkin.

Nima uchun qorinning pastki qismi hayz paytida og'riyapti va nima qilish kerak?

Hayz ko'rish boshlanishi bilan qizlar qorinning pastki qismida og'riqni boshdan kechirishni boshlaydilar va ularning boshlanishi vaqtini aniqlash uchun foydalanadilar. Bu erda hayz paytida qorinning pastki qismi nima uchun og'riyapti va bu haqda tashvishlanish kerakmi, bilish muhimdir.

Bu fiziologik ildizlarga ega bo'lishi mumkin, ammo ba'zi kasalliklar bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Keling, hayz ko'rish nima uchun og'riqli va qiyin bo'lishi mumkinligini aniqlashdan boshlaylik.

Menstrüel og'riqning sabablari

Hayz ko'rish o'tgan bir necha kun ichida juda ko'p ayollar og'riqdan azob chekishadi va o'zlarini yomon his qilishadi. Og'riq qayerdan keladi?

Bu yallig'lanish reaktsiyasi, pubis ustidagi qorinning pastki qismida og'riqli hislarni qo'zg'atadigan yallig'lanish tabiatining maxsus moddalarini chiqarish.

Qoida tariqasida, hayz ko'rish uchun ayollarda oshqozon og'rig'i va shish paydo bo'lishi odatiy holdir, chunki gormonal darajalar o'zgaradi va ko'p miqdorda progesteron gormoni ishlab chiqariladi.

Ishtahaning oshishi va yomon kayfiyat paydo bo'ladi. Hayz ko'rish sizni yomonroq his qiladi. Bu og'riqli premenstrüel sindrom (PMS). Shifokorlar hayz ko'rishni "rejalashtirish kabusi" deb atashadi.

Menstrüel qon ketish vaqtida ayolning tabiiy himoya mexanizmi ishga tushiriladi, bu qon tomirlarini spazm qilishga yordam beradi, shuning uchun qon doimo oqmaydi.

Ushbu mexanizmning nomi bor - prostaglandinlarning chiqarilishi, qon tomirlarini spazm qiladigan maxsus moddalar.

Asosan, og'riq prostaglandinlar bilan bog'liq. Hammasi oddiy: prostaglandinlar ajralib chiqdi - qon tomirlari spazmga uchradi. Og'riq bu spazmni keltirib chiqaradi.

Ma'lum bo'lishicha, tabiat bu og'riq bilan ayolni katta qon yo'qotishdan himoya qiladi. Va u og'irlik va noqulaylik his qiladi.

Hayz ko'rish bilan bog'liq og'riqlar turli xil bo'lishi mumkin.

1. Ko'pincha yosh qizlar qorin bo'shlig'ida og'riqli og'riqni boshdan kechirishadi, bu esa hayzdan oldin va hayz paytida o'zini his qiladi. Ular homiladorlikgacha davom etishi mumkin.
2. Bachadon egilgan bo'lsa va u bosim o'tkazadigan nerv pleksuslari o'ta sezgir bo'lsa, ayol qorin bo'shlig'ida uzoq vaqt og'riqli og'riqni boshdan kechirishi mumkin. Ular pastki orqa qismida nurlanishadi.
3. Hayz ko'rish boshlanishida og'ir jismoniy faoliyat natijasida og'irlik hissi shaklida zerikarli og'riq paydo bo'lishi mumkin, bu bir kundan ortiq davom etmaydi.
4. Hayz paytida ayol paroksismal qattiq og'riqni boshdan kechirishi mumkin. Bu erda siz ginekologga murojaat qilishingiz kerak. Nega? Bu og'riq bachadonning kuchli qisqarishi, siydik pufagi va ichaklarning spazmlari bilan tavsiflanadi. Bu ushbu tizimlarning buzilishini ko'rsatadi.
5. Hayz ko'rish o'tkir og'riq bilan ifodalanishi mumkin. Umuman olganda, tananing har qanday qismida kuchli og'riqlar qandaydir kasallikning belgisidir. Bunday holda, bu reproduktiv tizimning buzilishi yoki yallig'lanish, yuqumli kasalliklar.

Shuni ta'kidlash kerakki, hayz paytida oyoqlar va pastki orqa og'riqlar, ko'ngil aynishi, zaiflik va diareya paydo bo'lishi mumkin.

Fiziologik sabab bo'lgan hayz ko'rish og'rig'iga qo'shimcha ravishda, 30 yoshli ayollarda estrogen gormonining ko'payishi fonida algomenoreya paydo bo'lishi mumkin. Bu holatda og'riqning ikkita sababi bor.

Ba'zilar ayolning anatomik shaxsiyati va gormonal o'zgarishlar bilan bog'liq. Ikkinchisi kist, endometrioz yoki intrauterin vositaning yallig'lanishi tufayli yuzaga kelishi mumkin. Hayz ko'rish paytida kuchli qon ketishi mumkin.

Og'riqli davrlardan qanday qutulish mumkin

Sizning davringiz qulayroq bo'lishi mumkin. Buning uchun prostaglandin blokerlari - steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar (NSAID) yordam beradi.

Bularga retseptsiz sotiladigan dorilar kiradi: aspirin, ibuprofen, voltaren, nurofen, paratsetamol.

Ular yallig'lanishni engillashtiradi va eng muhimi, ular prostaglandinlarni blokirovka qiladi, natijada spazm va og'riq kamayadi.

Shuningdek, ular trombotsitlarning ishiga to'sqinlik qiladilar, ular pıhtı hosil qiladi va qon ketishini to'xtatadi.

Qon ketish tendentsiyasiga ega bo'lgan ayollar, masalan, irsiy, yoki qon ivishining yomonligi tufayli qonni suyultiruvchi dori-darmonlarni qabul qiladigan ayollar ushbu guruhdagi dorilar bilan kontrendikedir.

Gipertenziya bilan og'riganlar uchun ushbu guruhdagi dorilar qon tomirlarini toraytiradi va qon bosimini oshiradi. Shuningdek, ushbu dori-darmonlarni taqiqlash oshqozon va o'n ikki barmoqli ichak yarasi bilan bog'liq.

Haqiqatan ham jiddiy og'riqli holatlarda ginekolog retsept bo'yicha dori-darmonlarni buyuradi.

Dori-darmonlarga qo'shimcha ravishda siz o'simlik choyi va infuziyalarni olishingiz mumkin. Ularni har qanday dorixonada sotib olish mumkin.

O'simlik aralashmasini tanlayotganda, uning tarkibida analjezik, yallig'lanishga qarshi va tinchlantiruvchi ta'sirga ega o'tlar mavjudligini ta'minlash kerak.

Bular Seynt Jonning go'shti, kalendula, romashka, ona va romashka gullari. Ular boshqa o'tlar bilan solishtirganda eng katta ta'sir ko'rsatadi. Hayz ko'rish boshlanishidan bir necha kun oldin ularni ichishni boshlashingiz kerak.

Bundan tashqari, ayolning oshqozonida kuchli og'riqlar bo'lsa, oshqozonning pastki qismini bo'shatish uchun nisbatan issiq isitish yostig'idan foydalanish tavsiya etiladi, shunda u og'rimaydi.

Issiqlik qulay bo'lishi kerak. Bu og'riqni oldini olish uchun yaxshi vositadir.

Algodismenoreya bo'lsa, kontratseptivlar kuchli qorin og'rig'ini bartaraf etishga va gormonlar holatini normallashtirishga yordam beradi. Ammo siz ularni o'zingizga yozmasligingiz kerak.

Faqatgina ginekolog tashxisni tekshirgandan va tasdiqlaganidan so'ng, sizning holatingiz uchun maqbul bo'lgan samarali kontratseptiv vositani buyuradi.

Og'riqni keltirib chiqaradigan kasalliklar

Hayz paytida kuchli qorin og'rig'i jiddiy kasalliklar bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Bunday holda, odatdagi kurs davomida og'riqni engillashtiradigan dorilarning yordami vaqtinchalik bo'ladi.

Ushbu kasalliklarni davolash kerak. Keling, qanday kasalliklar bunday og'riqlarga olib kelishi mumkinligini ko'rib chiqaylik.

Sistit

Sistit juda yoqimsiz kasallikdir. Hayz paytida uning belgilari kuchayadi. Bular, o'z navbatida, hayz paytida og'riqni kuchaytiradi. Qorinning pastki qismida nafaqat kuchli bo'ladi, balki lomber mintaqaga ham tarqaladi.

Agar hayz ko'rishdan oldin hech qachon og'riqli his-tuyg'ularga e'tibor bermagan bo'lsangiz, unda og'riqning kuchayishi ularga e'tibor berishga yordam beradi.

Bu davolanishni talab qiladigan sistitning namoyon bo'lishi. Bularga siyish paytida og'riq, og'riq, vaginada qichishish va bosh og'rig'i kiradi. Harorat ko'tarilishi mumkin.

Agar sizda bunday belgilar mavjud bo'lsa, urolog bilan bog'lanishingiz kerak. Sistit surunkali holga kelmasligi muhim. Bundan tashqari, agar siz o'z vaqtida boshlasangiz, davolanish oson.

Odatda, tashxisni aniqlashtirish uchun siydik tekshiruvi o'tkaziladi va genitouriya tizimining ultratovush tekshiruvi o'tkaziladi.

Tashxisdan so'ng antibakterial preparatlar bilan dori-darmonlarni davolash buyuriladi.

Bundan tashqari, bu vaqt ichida yog'li va baharatlı ovqatlardan voz kechishingiz kerak bo'ladi.

Agar siz urologga o'z vaqtida murojaat qilsangiz, muammoni ikkita komponent bilan hal qilasiz - genitouriya tizimining sog'lig'ini tiklaysiz va hayz paytida og'riqni kamaytirasiz.

Endometrioz

Ayolning tanqidiy kunlarida bu kasallik kuchli og'riq va og'ir davrlarni keltirib chiqaradi. Pastki belim siqila boshlaydi, oshqozonim qattiq og'riyapti. Jigarrang oqindi paydo bo'lishi mumkin.

Qattiq og'riqlar bu kasallikdan kelib chiqqanligini tushunish uchun siz simptomlarni bilishingiz kerak. Ushbu kasallik hayz ko'rishning kechikishi, ko'ngil aynishi va qusish, ichak va siydik pufagi bilan bog'liq muammolar, shuningdek, juda kuchli kuchli og'riqlar bilan tavsiflanadi.

Ular og'riqli yoki qisqarishga o'xshash bo'lishi mumkin. Ularning kuchayishi endometriyal hujayraning ko'p miqdorda chiqishi bilan bog'liq.

Ginekolog bilan bog'lanishda ultratovush, kompyuter tomografiyasi va laparoskopiyani o'z ichiga olgan maxsus tashxis buyuriladi.

Tekshiruv natijalariga ko'ra, gormonal terapiya yoki jarrohlik buyurilishi mumkin. Endometrioz - bu ayolning homilador bo'lishini juda qiyinlashtiradigan hiyla-nayrang kasallik.

Shuning uchun, agar siz sanab o'tilgan alomatlarni kuzatsangiz, tekshiruvdan o'tishingiz kerak.

Qo'shimchalarning yallig'lanishi

Qo'shimchalarning yallig'lanishi infektsion-yallig'lanish xarakteriga ega. Tana hipotermik bo'lib, jinsiy yo'l bilan yuqadigan infektsiyani oladi.

Endometriozda bo'lgani kabi, alevlenme davrida bu kasallik o'ng va chap tomonda to'plangan kuchli og'riqlar bilan namoyon bo'ladi.

Bu og'riq, tortish, ba'zan o'tkir bo'lishi mumkin, bu hayz ko'rishning "harbingeri" va ko'pincha ertasi kuni o'tib ketadi. Boshqa alomatlar endometrioz va sistitga o'xshaydi. Bu vaginada yonish hissi, og'riqli siyish, yuqori harorat. Bu sizni kasal his qilishiga olib kelishi mumkin.

Chiqarish katta yoki kam. Tashxis tekshiruvdan o'tgandan keyin amalga oshiriladi. Davolash antibakterial terapiya shaklida buyuriladi. Mahalliy davolanish uchun shamlar ham tavsiya etiladi.

Kist

Hayz paytida chidab bo'lmas og'riqning kuchayishi sodir bo'lganda, tuxumdon kistasining mavjudligiga shubha qilish mumkin. U doimiylik yoki davriylik xususiyatiga ega.

Og'riqning joylashuvi tuxumdonlardan birida kistning joylashishi bilan belgilanadi. Ushbu kasallikning boshqa belgilari ham mavjud.

Tuxumdon kistasi yaqinlik paytida og'riq, hayz ko'rishning uzoq kechikishi, siyish paytida og'riqli hislar, qorinning kattalashishi - ma'lum bir tomonda ko'proq va hirsutizm bilan tavsiflanadi.

Ushbu belgilarni sezganingizda, ultratovush yordamida tashxisni aniqlashtirish uchun tekshiruvdan o'ting. Agar tashxis tasdiqlansa, u holda kist hajmiga qarab, gormonal davolash yoki jarrohlik buyuriladi.

Agar kasallik eng boshida aniqlansa, har doim jarrohlikdan qochish mumkin. Katta kistalar va ularning ko'p sonlari faqat jarrohlik yo'li bilan olib tashlanishi mumkin.

Ko'rib chiqilgan jiddiy kasalliklarga qo'shimcha ravishda, hayz paytida og'riqni keltirib chiqaradigan qo'shimcha sabablarni hisobga olish kerak.

Bular abortlar, qalqonsimon bez kasalliklari, rivojlanish anomaliyalari, magniy va kaltsiy etishmovchiligi, neoplazmalar, past sezuvchanlik chegarasi, past faollik. Shuningdek, ular tibbiy xulosaga muhtoj.

Shoshilinch tibbiy ko'rik va davolanish zarurligini tushunishni osonlashtiradigan belgilar mavjud. Bularga quyidagilar kiradi:

• yallig'lanish jarayonlari bilan bog'liq aniq belgilar. Bu harorat rejimining buzilishi, terlash va yurak urishining ko'payishi, hayz paytida kuchli hid bilan oqishi;
• bir necha kun davomida og'ir oqim va vazn yo'qotish bilan juda kuchli qorin og'rig'i;
• qichishish, vaginal sohada va siyish paytida yonish hissi.

Shunday qilib, hayz paytida qorinning pastki qismida kichik og'riqlar fiziologik sabab bo'ladi va mutlaqo normal hisoblanadi.

O'tkir, uzoq davom etadigan, chidab bo'lmas og'riqlar maqolada muhokama qilingan jiddiy kasalliklarning alomatlari bilan birgalikda paydo bo'lganda, siz tibbiy yordamisiz qilolmaysiz.

Foydali video

Har oyda ayollarning hayz ko'rishi bor. Hech kim bu davrni yoqtirmaydi va ba'zilari dahshatli kramp og'rig'i tufayli qo'rquv bilan kutishadi. Odil jinsiy aloqa vakili o'zini dahshatli his qilgani uchun uyda qolishga va tez yordam chaqirishga majbur bo'lgan paytlar bor. Hayz paytida kuchli og'riqlarga nima sabab bo'ladi, ularning paydo bo'lishining oldini olish va agar ular allaqachon paydo bo'lgan bo'lsa, kramplarni qanday engillashtirish kerak, shifokorga tashrif buyurishdan oldin o'zingizga yordam berish uchun bilishingiz kerak.

Nima uchun qorinning pastki qismi og'riyapti?

Dismenoreya- bu hayz ko'rish bilan birga bo'lganlar. Ular bir oy ichida bachadonda epiteliya o'sishi tufayli paydo bo'ladi, embrion urug'lantirilgandan keyin unga biriktiriladi va agar bu sodir bo'lmasa, tana qon ketish orqali undan xalos bo'ladi. Shifokorlar tsiklning birinchi kunida homilador bo'lish mumkin emasligini aniqladilar.

Hayz paytida ayol engil bezovtalikni, qorin bo'shlig'ida noqulaylik va charchoqni boshdan kechiradi. Biroq, bu uning odatiy hayot ritmiga rioya qilishiga to'sqinlik qilmaydi. Agar tanqidiy kunlaringiz juda og'riqli bo'lsa va sizning tsiklingiz tartibsiz bo'lsa, unda siz ginekologga murojaat qilishingiz kerak.

Hayz paytida og'riq turlari

Dismenoreyaning ikki turi mavjud: birlamchi va ikkilamchi.

Birlamchi qizning hayotidagi birinchi hayz ko'rish boshlanishidan boshlab ikki yil ichida sodir bo'ladi. Bu hech qanday patologiya bilan bog'liq emas va og'riq tabiiydir va tuxumdondan urug'lantirilmagan tuxumni chiqarib yuborish tufayli paydo bo'ladi. Bunday noqulaylik odatda birinchi tug'ilishdan keyin yo'qoladi. Birlamchi dismenoreya bilan tsikl noto'g'ri ketmaydi, lekin normal va muntazam bo'lib qoladi.

Ikkilamchi yoki u ham deyilganidek, orttirilgan dismenoreya genital organlardagi kasalliklar va o'zgarishlar tufayli yuzaga keladi. Ko'pincha 30 yoshdan oshgan ayollarda paydo bo'ladi va yurak aritmi, taxikardiya va vegetativ-qon tomir anomaliyalari (bosh aylanishi) bilan birga keladi.

Agar yoqimsiz his-tuyg'ular yillar davomida o'zgarmasa, unda bunday dismenoreya kompensatsiya deb ataladi. Agar og'riq faqat yosh bilan kuchayib ketsa, demak, u dekompensatsiyalanadi.

Birgalikda bo'lgan kasalliklarning turlari

Jinsiy hududdagi og'riqdan tashqari, hayz ko'rish quyidagi alomatlar bilan birga bo'lishi mumkin:

• Yurakdagi noqulaylik.
• Qattiq bosh og'rig'i yoki migren.
• Tez charchash.
• Ko'z atrofidagi noxush tuyg'ular.
• Uyquning buzilishi.
• Bosimning ko'tarilishi.
• Achchiqlanish va tushkun kayfiyat.
• Shishish.
• Kayfiyat o'zgarishi.
• Pastki orqa qismida og'riq.
• Bosh aylanishi, ko'ngil aynishi va qayt qilish.
• Terlashning kuchayishi.
• Ko'krak og'rig'i yoki sezgirligi.
• Kabızlık, diareya yoki oshqozon-ichak traktining boshqa anormalliklari.

Dismenoreyaning og'irligi

Hayz paytida qorinning pastki qismida og'riqning 4 turi mavjud:

Menstrüel og'riqning sabablari

Menstrüel og'riq quyidagi omillar tufayli yuzaga kelishi mumkin.

• Ichki organlarning, xususan, bachadonning noto'g'ri joylashishi.
• Homiladorlikning sun'iy uzilishidan keyin (abort) hosil bo'lgan yopishqoqlik va chandiqlar.
• Irsiyat.
• Doimiy psixo-emotsional stress.
• Tanadagi temir, kaltsiy va magniy etishmasligi.
• Gormonal nomutanosibliklar.
• Avitaminoz.
• O'rnatilgan intrauterin vosita.
• Ektopik homiladorlik.
• O'tirgan va harakatsiz turmush tarzi.
• Tos bo'shlig'ida yallig'lanish.
• Bachadon miomasi, endometrioz kabi kasalliklar.
• Bachadonda kistlar yoki poliplarning shakllanishi.
• Jinsiy yo'l bilan yuqadigan infektsiyalar.

Agar his-tuyg'ular qizning normal faoliyatiga to'sqinlik qilmasa, unda tashvishlanish va shoshilinch xulosalar chiqarishning hojati yo'q. Agar spazmlar juda ko'p aralashsa va chidab bo'lmas bo'lsa, unda siz mutaxassisga murojaat qilishingiz kerak.

Dismenoreyani davolash

Dori-darmonlar endi dahshatli alomatlardan xalos bo'lishga yordam bermasa va ayol har oy bir necha kun davomida barcha vazifalaridan voz kechishga majbur bo'lsa, ginekologning tekshiruvi juda muhimdir.

Shifokor buyuradigan dori-darmonlarning aksariyati ishlab chiqarilgan prostaglandinlar miqdorini kamaytirishga va shu bilan hujumlarni keltirib chiqaradigan bachadonning qisqarishini kamaytirishga qaratilgan.

Shifokor past dozali gormonal dorilarni - og'iz kontratseptivlarini buyurishi mumkin. Yallig'lanishga qarshi steroid bo'lmagan dorilar va antispazmodiklar ham ta'sir qiladi.

Hayz ko'rish boshlanishidan biroz vaqt oldin shifokor temir, kaltsiy, magniy va vitaminlarni o'z ichiga olgan murakkab dori-darmonlarni buyuradi. Siz ularni oldindan ichishingiz kerak, shunda tsiklning boshida zarur mikroelementlar tanada to'planadi va kerakli ta'sirga ega bo'ladi.

Elektroforez va UHF og'riqni yo'qotish va isitishni ta'minlaydi. Ushbu protseduralar og'riqni engillashtirishga yordam beradi, ammo ularni oldindan boshlash yaxshiroqdir.

Uy sharoitida davolash

Agar hayz ko'rish muntazam bo'lsa, og'riqlarga chidash mumkin va jadvalingizni qayta ko'rib chiqishning hojati bo'lmasa, siz uyda bemorning ahvolini quyidagi usullar bilan engillashtirasiz:

• Xomilalik holatida bir muddat yoting (oyoqlarini ichkariga qo'ygan holda).
• Mushaklaringizni bo'shashtiradigan va qon tomirlarini kengaytiradigan iliq dush ostida turing.
• Qorinni soat yo'nalishi bo'yicha dumaloq harakatlar bilan massaj qiling va pastki orqa qismini massaj qiling.
• Yoga mashg'ulotlariga qatnashing yoki uyda mashq qiling (tanangizni turli yo'nalishlarda aylantiring, egilib).
• Antispazmodik yoki og'riq qoldiruvchi vositani oling.
• Hayz ko'rishdan oldin va keyin taxminan 20 daqiqa davomida dengiz tuzi bilan vannalar oling. Kramplar paytida undan kompresslarni qorinning pastki qismiga qo'llang.
• 15 daqiqa davomida muz to'plami taranglikni bartaraf etishga va qon ketishini kamaytirishga yordam beradi.
• Kuniga bir necha marta yalpiz va romashka choyini iching.
• Agar kontrendikatsiyalar bo'lmasa, siz qorinning pastki qismiga va sakrumga efir moylari eritmasini surtishingiz mumkin: 5 tomchi adaçayı va civanperçemi va 50 ml Seynt Jonning sharbati.

Oldini olish uchun shifokorlar mushaklarni bo'shashtiradigan yoga va suzish bilan shug'ullanishni maslahat berishadi. Siz ortiqcha ishlamasligingiz, juda asabiylashmasligingiz va spirtli ichimliklarni ichishingiz kerak, ayniqsa hayz paytida va undan oldin. Shishgan ovqatlar va shakarli ovqatlarni iste'mol qilishni cheklang. Ammo shokolad, aksincha, endorfin ishlab chiqarishga yordam beradi. Kelajakda azob chekishdan va ularning oqibatlarini davolashdan ko'ra, sog'lom turmush tarzini olib borish va hayz paytida og'riq sabablaridan xalos bo'lish yaxshiroqdir.

Ko'pincha og'riqli davrlar birlamchi dismenoreya hisoblanadi, ya'ni yoqimsiz his-tuyg'ular kasallik tufayli emas, balki o'z-o'zidan paydo bo'ladi. Agar siz sog'lom bo'lsangiz, lekin siz og'riqli bo'lsangiz, prostaglandinlar sizning kasalligingiz uchun aybdor - bu og'riq retseptorlarining sezgirligini oshiradigan vositachilar. Ular hayz paytida bachadon shilliq qavatida ishlab chiqariladi. Ular tufayli qon va endometriumni tezroq olib tashlash uchun bachadon qisqaradi.

Prostaglandinlar ko'p bo'lsa va bachadon kuchli qisqaradi, qorinning pastki qismida og'riq paydo bo'ladi, bu kramplarga o'xshaydi.

Ba'zida bu his-tuyg'ularga bel og'rig'i qo'shiladi. Prostaglandinlar oshqozon-ichak traktidagi silliq mushaklarning qisqarishiga ham ta'sir qiladi, shuning uchun bu moddalar hayz paytida ko'ngil aynish va diareya uchun javobgardir.

Yana qanday sabablar og'riqni keltirib chiqaradi?

Agar og'riq to'satdan boshlangan bo'lsa, unda siz genitoüriner tizimni va yaqin atrofdagi organlarni tekshirishingiz kerak. Ehtimol, noqulaylikning haqiqiy sababi kasalliklardir, masalan:

1. Endometrioz.
2. Quviqning yallig'lanishi (sistit).
3. Miomalar, fibromalar va boshqa o'smalar.
4. Tos a'zolarida yallig'lanish kasalliklari.
5. Ichak kasalliklari.

Og'riqli davrlar bilan ushbu kasalliklarning har biri prostaglandinlarning ko'payishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Shuning uchun, agar og'riq odatdagidan kuchliroq bo'lsa, uch kundan ortiq davom etsa, tsikl buziladi, g'ayrioddiy oqindi paydo bo'ladi yoki bu alomatlar bilan shifokor bilan maslahatlashing.

Bu xavfli kasallik emasligini tushunish uchun qanday testlarni o'tkazishim kerak?

Ginekolog tomonidan tekshiruvdan o'tish kerak (shu bilan birga, shifokor smearlarni, shu jumladan yashirin bo'lganlarni ham olishi mumkin), shuningdek tos a'zolarining ultratovush tekshiruvi.

Bu salomatlik haqida xulosa chiqarish va kasallik yoki dismenoreyani davolash uchun etarli.

Agar tekshiruv vaqtida shifokor hech narsa topmasa va hayz paytida og'riq kuchli bo'lsa, qon ketishi bilan o'tmasa va belgilangan davolash yordam bermasa, endometriozni aniqlash yoki istisno qilish uchun tadqiqot operatsiyasi talab qilinadi.

Nega bu meni xafa qiladi, lekin mening do'stim hayz ko'rishga muammosiz chidaydi?

Siz omadsiz edingiz. Hech kim aniq ayta olmaydi, nima uchun ba'zi ayollar boshqalarga qaraganda og'irroq hayz ko'rishadi. Bu tananing o'ziga xos xususiyati bo'lib, u bilan shug'ullanish kerak.

O'zingizni qutqarish uchun qanday tabletkalardan foydalanishingiz mumkin?

Birinchi yordam - steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar, NSAIDlar. Bu juda xavfsiz og'riq qoldiruvchi vositalar bo'lib, ular retseptisiz va turli xil kombinatsiyalarda sotiladi.

Yallig'lanishga qarshi dorilar nafaqat og'riqni engillashtiradi. Ular prostaglandinlar ishlab chiqarishni kamaytiradi, hamma narsa uchun aybdor bo'lganlar.

Murakkab tarkibga ega bo'lgan mahsulotlarga darhol shoshilishning ma'nosi yo'q. Oddiy ibuprofen yordam berishi mumkin. Bundan tashqari, kuchliroq dorilar - indometazin, ketoprofen mavjud. Barcha dorilar kontrendikatsiyaga ega. Oshqozon kasalliklari bilan og'rigan ayollar ayniqsa ehtiyot bo'lishlari kerak. Bunday hollarda NSAIDlarni qabul qilish uchun siz preparatni tanlaydigan shifokor bilan maslahatlashingiz kerak.

Ammo antispazmodiklar dismenoreya bilan yomonroq yordam beradi (agar ular umuman yordam bersa), chunki ular og'riq sababiga ta'sir qilmaydi.

Tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari yordam beradimi?

Gormonal og'iz preparatlari o'zining gormonal foniga ega bo'lgan sun'iy hayz davrini yaratadi. Shu bilan birga, endometrium yupqaroq bo'lib, urug'lantirilgan tuxum unga qo'shila olmaydi. Va bu qatlam yupqaroq bo'lgani uchun undagi prostaglandinlar kamroq. Shuning uchun tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari ko'pincha og'riqli davrlar uchun buyuriladi. Og'riqli hayz davrlari.

Agar shifokor tabletkalarni tavsiya qilsa, minimal yon ta'sirga ega zamonaviy dori-darmonlarni tanlashga harakat qiling va sizda kontrendikatsiyalar mavjudligini tekshiring.

Terapiya faqat tabletkalar bilan cheklanmaydi: gormonal spirallar yoki bir xil vazifalarni bajarish.

Qanday davolash kerak, tabletkalardan tashqari?

Hayz paytida og'riqni engillashtirishga yordam beradigan usullar mavjud. Afsuski, ular yordam berishini aniq aytish mumkin emas: har kimning o'z reaktsiyasi bor. Hamma narsani birma-bir sinab ko'ring, o'z holatingizga e'tibor qarating va hislarni tinglang.

1. Issiq. Eng yaxshi variant - choyshablar ostida emaklab o'tirish va bir krujka issiq choy bilan o'tirish, siz hatto qorinning pastki qismiga isitish padini qo'llashingiz mumkin, ammo bu har doim ham mumkin emas. Agar siz uydan chiqib, biznes qilishingiz kerak bo'lsa, issiq kiyining. Qorin bo'shlig'ida noqulaylik tug'dirmaydigan kiyimlarni tanlang: tor jinsi shimlar va tanaga kesilgan belbog'lar bir necha kun davom etadi. Issiq dush ham ishlaydi.
2. Sport. Oldini olish uchun siz sport bilan shug'ullanishingiz kerak, va qiyinlashganda, engil mushak mashqlari va cho'zish mashqlarini bajaring.
3. Akupunktur. Bunday muqobil tibbiyotning ishlashi haqida hech qanday dalil yo'q. Ammo hech bo'lmaganda protseduralar og'riqdan chalg'itadi.
4. Tinchlantiruvchi massaj. Bu yoqimsiz his-tuyg'ulardan chalg'itadi va odatda tana va ong uchun foydalidir, bu ham ba'zan dam olishga muhtoj. Qoriningizni massaj qiling, og'riq sezilgan joyda soat yo'nalishi bo'yicha silang.
5. Qulay pozitsiya. Agar siz yotishingiz mumkin bo'lsa, oyoqlaringizni balandroq ko'tarishga harakat qiling yoki tizzalaringizni egib, yoningizda yoting.
6. Chekishni tashlash uchun. Siz faqat og'riqni his qilgan kunlar uchun emas, balki butunlay tark etishingiz kerak.
7. Vitaminlar va mikroelementlar. Bu ham mutlaqo ishonchli usul emas, lekin B6, B1, E vitaminlari, magniy va kaltsiyli qo'shimchalar sizga yordam berishi mumkin. Menstrüel kramplar: turmush tarzi va uy sharoitida davolanish.

Og'riqdan bir marta va butunlay qutulish mumkinmi?

Hayz ko'rganingizcha emas. Operatsiyalar mavjud bo'lsa-da Bemorni o'qitish: og'riqli hayz davrlari (dismenoreya) bachadondagi nervlarni yo'q qiladigan. Bunday davolanishning samaradorligi past, ammo xavf mavjud.

Tug'ilgandan keyin og'riq kamayadimi?

Ko'pgina shifokorlar negadir tug'ilishni ko'plab ginekologik muammolarni davolash vositasi sifatida tavsiya qilishlariga qaramay, tug'ruqdan keyin og'riq yo'qolishiga kafolat yo'q.

Ba'zi ayollar og'riq yoshi va tug'ilgandan keyin kamayib borayotganini payqashadi, ammo hamma ham bunga ishona olmaydi. Og'riq menopauzaga qadar sizda qolishi mumkin.

Oddiy hayz davri muntazam ravishda keladi va uch kundan besh kungacha davom etadi. Bu davrda ayollar juda charchashadi va o'zlarini yomon his qilishadi, lekin bu ularning normal hayotiga xalaqit bermaydi va ko'p noqulaylik tug'dirmaydi. Biroq, ba'zi ayollar hayz paytida qorin bo'shlig'ida kuchli og'riqni his qilishadi va ba'zida bu juda og'riqli bo'lib, ular og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qilishlari kerak. Menstrüel sikl paytida bunday og'riqlar patologiya va gormonal muvozanatning belgisi hisoblanadi.

Hayz paytida og'riqli hislar tabiatda farqlanadi va pichoqlash, kramp, og'riq va tortishish bo'lishi mumkin va pastki orqa va sonlarda sezilishi mumkin.

Hayz ko'rish ayollarning hayotida normal, tabiiy, fiziologik hodisadir, ammo uning og'rig'ini bartaraf etish uchun qo'zg'atuvchi sababni aniqlash kerak.

Hayz paytida og'riq nimaga olib keladi?

Bachadon shilliq qavatining yangilanishi natijasida hayz ko'rish paydo bo'ladi. Bachadonning qisqaruvchi mushaklari undan o'lik epiteliyni olib tashlaydi, lekin ayni paytda asab tugunlari siqilib, qon tomirlari siqilib, hayz paytida qorinning pastki qismida og'riq paydo bo'ladi. Og'riq, odatda, hayz ko'rish arafasida va uning kelganidan keyingi dastlabki ikki kun ichida paydo bo'ladi va sakrum va lomber sohaga tarqaladi.

Og'riqli davrlar (dismenoreya) patologiya hisoblanadi, chunki qorinning pastki qismida va pastki orqa qismida kuzatiladigan og'riqlarga qo'shimcha ravishda, kasalliklar turli darajada namoyon bo'ladi. Menstrüel tsikl muntazam bo'lsa va uning xarakteri me'yorlarga mos keladigan bo'lsa, og'riq og'riq keltirmaydi va vaqt o'tishi bilan o'tib ketadi. Ammo og'ir holatlar jiddiy va uzoq muddatli davolanishni talab qiladi. Og'riqli davrlar sabab bo'lishi mumkin:

• Fibroma;
• Qo'shimchalar va jinsiy a'zolardagi yuqumli va yallig'lanish jarayonlari;
• Tuxumdon kistasi;
• Tos bo'shlig'idagi bitishmalar;
• Bachadonning egilishi;
• Poliplar ko'rinishidagi neoplazma;
• adenoidlar;
• Bachadondagi o'smalar - yaxshi va yomon xulqli;
• Endometrioz;
• Qorin bo'shlig'idagi varikoz tomirlari;
• Qonda kaltsiy va progesteron etishmasligi;
• polipoz;
• Pelvis nevriti.

Og'riqli davrlar tibbiy abortlar, intrauterin kontratseptsiya vositalaridan uzoq muddatli foydalanish, infektsiyalar, qiyin tug'ish, sezaryen, chandiq va bachadon bo'yni yopishqoqligi natijasi bo'lishi mumkin.

Shuningdek, og'riqli hayz ko'rish ruhiy charchoq, noto'g'ri ovqatlanish, tez-tez stress, irsiy moyillik, laparoskopiya, bachadon qo'shimchalarida qorin bo'shlig'ida jarrohlik amaliyoti va shaxsiy gigiena qoidalariga rioya qilmaslik tufayli yuzaga keladi.

Dismenoreyaning turlari va darajalari

Dismenoreya ikki xil bo'ladi: birlamchi va ikkilamchi.Funktsional birlamchi kasalliklar bilan bog'liq emas. Menstrüel og'riq balog'at yoshidan keyin bir yil o'tgach boshlanadi, bu davrda hayz davri normallashadi va ovulyatsiya muntazam ravishda sodir bo'ladi. Ko'pincha hayz paytida og'riq tug'ilgandan keyin sezilarli darajada kamayadi.

Olingan ikkilamchi dismenoreya genital organlarning turli kasalliklari va ulardagi patologik o'zgarishlar bilan bog'liq. 30 yosh va undan katta ayollarda kuzatiladi va taxikardiya, yurak aritmi, ortiqcha terlash va bosh aylanishi bilan kechadi.

Agar hayz paytida og'riqli his-tuyg'ularning intensivligi yillar davomida o'zgarmasa, dismenoreyaning bu turi kompensatsiyalangan deb hisoblanadi, agar og'riq har yili ortib borsa - dekompensatsiyalangan.

Og'riqning intensivligida farq qiluvchi dismenoreyaning to'rt darajasi mavjud:

• 1-darajali - og'riq qoldiruvchi vositalarni talab qilmaydigan engil og'riq.
• 2 daraja - og'riq o'rtacha va bardoshlidir. Bilan bog'liq alomatlar: ovqat hazm qilish buzilishi, engil depressiya va bosh og'rig'i. Kasalliklar og'riq qoldiruvchi vositalar bilan yo'q qilinadi.
• 3 daraja - og'riq kuchli va alomatlar bilan birga keladi: ko'ngil aynish, titroq, migren, bosh aylanishi, asabiylashish va umumiy zaiflik. Kasallikning davomiyligi oshadi, ammo og'riq qoldiruvchi vositalar va sedativlar farovonlikni yaxshilaydi.
• 4-daraja - qattiq og'riq hayz paytida tsikl boshlanishidan bir necha kun oldin paydo bo'ladi va uning oxirigacha davom etadi. Alomatlar bilan birga keladi: isitma, kuchli bosh og'rig'i, taxikardiya, yurak og'rig'i, hushidan ketish. Ayol ishlamay qoladi va an'anaviy dori-darmonlar vaziyatni yaxshilamaydi.

Og'riqli davrlarning sabablari

Funktsional dismenoreya chandiq hosil bo'lishi, abortdan keyin bitishmalar, bachadonning patologik joylashishi, ayol tanasining qo'zg'aluvchanligi va unda sodir bo'ladigan o'zgarishlarga sezgirligi natijasida yuzaga keladi. Irsiyat ham muhim rol o'ynaydi va tanadagi kaltsiy, magniy va vitamin etishmasligi hayz paytida kuchli og'riqning sababidir.

Dismenoreyaning sababi ham organizmdagi gormonal nomutanosiblik bo'lib, bu prostaglandin gormonining ko'payishiga olib keladi, bu esa bachadonning qisqarishini kuchaytiradi va qon tomirlarining torayishiga olib keladi.

Birlamchi dismenoreya intrauterin vositalardan kelib chiqadi, ikkilamchi dismenoreya ektopik homiladorlik, endometrioz, tos a'zolaridagi yallig'lanish jarayonlari, bachadon miomasi, bachadondagi polip va kistalar natijasida yuzaga keladi.

O'smir qizlarda hayz paytida og'riqning asosiy sababi - asosiy algomenoreya (og'riqli hayz ko'rish). Bu holat tsikl tartibga solinguncha uch yil davom etishi mumkin. Bu vaqtda qizlar quyidagilarni his qilishadi:

• Uyqusizlik;
• Hissiy beqarorlik;
• migren;
• asteniya;
• Yuz va tananing rangsizligi;
• Qonda norepinefrin, adrenalin va dopaminning ko'payishi;
• Teridagi ko'k rang;
• Gormonlarni ishlab chiqaradigan tizimning ishlamay qolishi;
• ekstremitalarning qon tomirlari spazmlari;
• Qabziyat;
• Kardiopalmus.

Hayz paytida og'riqning boshqa sabablari quyidagilardir: bachadonning rivojlanmaganligi, uning bo'shlig'ining g'ayritabiiy rivojlanishi, qonning chiqishida qiyinchilik tug'dirishi, bo'shliqning egilishi (oldinga va orqaga). Fallop naychalari tuzilishidagi konjenital anomaliyalar va bachadon patologiyalari bilan miya omurilik suyuqligidagi serotonin darajasi oshadi va ayollar oshqozon-ichak kasalliklari, allergiya, diareya va shishishdan aziyat chekishadi.

Birlamchi kuchli og'riqlar mustaqil kasallik emas, balki biriktiruvchi to'qima displazi tufayli tananing ichki noto'g'ri ishlashining belgisidir. Birlashtiruvchi to'qimalarning anormal rivojlanishi, skolyoz, miyopi, oshqozon-ichak disfunktsiyasi, tekis oyoq va varikoz tomirlari birlamchi konjenital algomenoreya rivojlanishiga yordam beradi.

30 yoshdan oshgan ayollarda og'riqli davrlarning sababi

O'ttiz yoshdan oshgan ayollarda og'riqning sababi ikkilamchi algomenoreya bo'lib, u o'rtacha yoki og'ir zo'ravonlik bilan yuzaga keladi va og'irlashtiruvchi alomatlar bilan birga keladi:

• Og'ir hayz ko'rish;
• Hushidan ketish;
• Ishlashning pasayishi;
• Tez yurak urishi;
• shishiradi;
• Qo'llarning uyquchanligi;
• hiqichoq;
• Bosh aylanishi;
• Qo'shma og'riqlar;
• Anoreksiya;
• Terida qichishish;
• Ta'mning buzilishi;
• Ko'ngil aynishi, qusish;
• Motivatsiyalanmagan zaiflik;
• Qorinning pastki qismida og'riqli hislar.

Qandli diabet tashxisi qo'yilgan ayollarda endokrin tizimning buzilishi kuzatiladi va hayz ko'rish davri yaqinlashganda, psixo-emotsional fonning beqarorligi, depressiv holat va jinsiy aloqa paytida bachadonda og'riq kuchayadi. Bunday alomatlar uchun ginekolog bilan maslahatlashish va tibbiy ko'rikdan o'tish kerak.

Hayz paytida og'riqni qanday kamaytirish mumkin

Muntazam sikl va hayz ko'rishning normal hajmi va davomiyligi bilan o'rtacha og'riqni ba'zi uy texnikasi yordamida bartaraf etish mumkin:

• Qorin massaji - mushaklarning massaji kuchlanishni bartaraf etish va spazmlarni engillashtirish uchun soat yo'nalishi bo'yicha amalga oshiriladi. Hayz paytida, pastki orqa massaj ham og'riqni kamaytirishi mumkin.
• Issiq dush mushaklarni bo'shashtiradi va qon tomirlarini kengaytiradi.
• Xomilaning holati - yon tomonda yotib, oyoqlarini oshqozonga qaratib qo'yish.
• Dorilar - No-Spa bachadondagi spazmlarni yo'q qiladi, Ibuprofen va Ketonal og'riqni yo'qotadi, Valerian sedativ hisoblanadi.
• Yoga va jismoniy mashqlar - tanani egish va aylantirish.
• Kompresslar - dengiz tuzi bilan kompres hayz paytida og'riqni kamaytiradi. Tsiklni boshlashdan oldin tuz qo'shilgan qisqa va tinchlantiruvchi vannalar qabul qilish yaxshidir.
• Tinchlantiruvchi choy - oz miqdorda asal qo'shilishi bilan romashka va yalpizdan tayyorlanadi. Petrushka va qulupnayning infuziyalari samarali bo'ladi.
• Efir moyi - sakrum va pastki qoringa surting. Jarayon kuniga ikki marta, hayz ko'rishdan ikki kun oldin va tsikl boshlanganidan keyingi birinchi kunlarda amalga oshiriladi. Qattiq og'riqni yo'qotish uchun efir moylari aralashmasi yaxshi: 5 tomchi civanperçemi yog'i, 5 tomchi adaçayı yog'i va 50 ml. Seynt Jonning go'shti yog'i.
• Muz - qattiq og'riq va og'ir qon ketishini kamaytiradi. Kompress 10 daqiqa davomida kiyimning pastki qismiga qo'llaniladi.

Mutaxassislar ayollarga suzish bilan shug'ullanishni tavsiya qiladi, bu mushaklarni bo'shashtiradi va asabiy taranglikni engillashtiradi. Jarayon davomida tana endorfin - quvonch gormoni, analjezik ta'sirga ega bo'lgan moddani intensiv ravishda ishlab chiqaradi.

Qattiq og'riqlar bo'lsa, asemptomatik tarzda rivojlanadigan patologiyalar yo'qligiga ishonch hosil qilish uchun shifokor bilan maslahatlashish tavsiya etiladi. Ba'zi hollarda surunkali yallig'lanish va neoplazmalar o'zini namoyon qilmaydi va og'riqli alomat muammoning yagona belgisidir.

Og'riq qoldiruvchi dorilar

Hayz paytida patologik og'riqni bartaraf etish uchun shifokorlar antispazmodik va steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi preparatlarni buyuradilar. Ushbu dorilar prostaglandinlar ishlab chiqarishni bostiradi va bachadonning qisqarishini kamaytiradi.

Dismenoreyani bartaraf etish uchun prostaglandinlar ishlab chiqarilishiga to'sqinlik qiluvchi gormonal va past dozali dorilar (og'iz kontratseptivlari), shuningdek gormonal darajasini yaxshilaydigan fitoestrogenlarni o'z ichiga olgan o'simlik preparatlari va gormonal bo'lmagan ta'sirga ega gomeopatik preparatlar (menalgin) ham buyuriladi. Ayol tanasida to'planib, ular hayz davrini tartibga solishga ta'sir qilishi, og'riqni kamaytirishi va asab tizimining holatini yaxshilashi mumkin.

Davolash uchun vitaminlar, kaltsiy, temir, magniy va o'simlik ekstraktlarini o'z ichiga olgan murakkab preparatlar qo'llaniladi (Vaqt omili). Dori-darmonlarni qabul qilish hayz ko'rish boshlanishidan oldin boshlanishi kerak, shuning uchun u sodir bo'lgan vaqtga kelib, organizmda kerakli dori dozasi to'planadi.

Fizioterapiya og'riqni kamaytirishga yordam beradi: elektroforez, UHF - hayz ko'rishdan oldin, oshqozonga maxsus eritma, masalan, novokain yoki natriy bromid qo'llaniladi va elektr impulsi yoki ultratovush qo'llaniladi. Bunday holda, isinish og'riqni yo'qotish bilan birga sodir bo'ladi.

Hayz ko'rish og'riqsiz davom etishi uchun siz tanqidiy davrda spirtli ichimliklarni tashlashingiz, asabiy stressdan qochishingiz, yoga bilan shug'ullanishingiz, ko'proq harakat qilishingiz va shamollamasligingiz kerak, bu kunlarda shishiradi, shish paydo bo'lishiga olib keladigan ovqatlarni iste'mol qilmang, shakarni iste'mol qilishni cheklang. .

Shifokorlar tananing ko'nikishini oldini olish uchun muntazam ravishda og'riq qoldiruvchi vositalar, analjeziklar va NSAIDlarni qabul qilishni maslahat bermaydilar. Birlamchi amenoreya uchun (olti oy davomida hayz ko'rishning yo'qligi) qizlarga quyidagilar tavsiya etiladi:

• To'liq tekshiruv kursini, shu jumladan tos a'zolarining ultratovush tekshiruvini o'tkazing;
• Psixoterapevt, nevrolog va osteopat bilan maslahatlashing;
• Gormonal holat uchun testdan o'ting.

Uzoq muddatli, spazmodik va og'riqli og'riqlar bilan asabiylashish, asabiylashish, ko'krak qafasi hududida noqulaylik paydo bo'ladi va odatiy hayot tarzi buziladi. Bunday hodisalarni e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi, eng samarali davolanish uchun yuqori malakali shifokorlar tomonidan tekshirilishi, barcha testlardan o'tishi va hayz paytida og'riqning haqiqiy sababini tezda aniqlash kerak.

Ko'pchilik ayollar uchun hayz paytida pastki qorindagi og'riqlar har oyda uchraydigan oddiy hodisadir. Hayz paytida eng kuchli og'riq birinchi kunlarda seziladi va uchinchi kundan boshlab uning intensivligi asta-sekin pasayadi. Menstrüel og'riq tabiatda nagging, lekin og'riq sindromi pastki qorinda kolik va o'tkir og'riqlar shakliga ega. Bu hodisa odatda deyiladi, ko'pincha yosh, tug'ilgan ayollarga, shuningdek, ortiqcha vaznga ega va zararli giyohvandlikka ega bo'lgan ayollarga ta'sir qiladi.

Dismenoreya ayolning og'riqli disregulyatsiyasi bosh og'rig'i, ko'ngil aynishi, zaiflik va charchoqni o'z ichiga olgan bir qator patologik alomatlar bilan birga kelganda tashxis qilinadi. Ba'zi ayollar uchun hayz paytida qorinning pastki qismida kuchli og'riqlar uy ishlarini bajarishga to'sqinlik qiladi va ularning mahsuldorligini sezilarli darajada kamaytiradi, shuning uchun siz og'riqni qo'zg'atadigan asosiy sabablarni bilishingiz va ular bilan kurashishingiz kerak.

Ushbu maqoladan hayz paytida oshqozon nima uchun og'riyapti va agar hislar juda kuchli bo'lsa, nima qilish kerakligini bilib olasiz.

Nima zarar etkazishi mumkin va unga hamroh bo'lgan alomatlar

- bu reproduktiv yoshdagi barcha ayollarda har oyda, balog'at yoshidan boshlab va menopauza boshlanishiga qadar, reproduktiv funktsiya susayguncha sodir bo'ladigan normal jarayon. Hayz paytida ayol ma'lum bir noqulaylik his qiladi va gigiena me'yorlariga rioya qilish uchun qo'shimcha ehtiyoj bor.

Ko'pincha, bachadonning ichki qatlamini rad etish jarayoni hayz ko'rish og'rig'i bilan kechadi, ular qorinning pastki qismida qisqa muddatli kramplarga o'xshaydi, ular hayz ko'rishning ikkinchi kunida yo'qoladi.

Tartibga solish jarayonida organizmni tozalashda ham biologik, ham mexanik jarayonlar ishtirok etadi. Asab tizimi genital organlarning mushaklariga signal yuboradi, bu esa ularni spazmga olib keladi. Hayz ko'rish paytida haqiqatan ham og'riq keltiradigan narsa bu bachadonning qisqarish devorlari bo'lib, ular eksfoliatsiyalangan endometrium va qonni vagina orqali tashqariga chiqaradi. Butun jarayon nerv hujayralari orqali o'tadigan impulslar tomonidan boshqariladi. Og'riq faqat nerv hujayralarining oziqlanishi etarli bo'lmaganda seziladi, buning natijasida ular nerv impulslarini to'xtatadilar.

Odatda, og'riq hayz ko'rish arafasida sezila boshlaydi, bu holda biz dismenoreya mavjudligi haqida gapirishimiz mumkin. Bu hayz paytida oshqozon juda og'riydigan holatning tibbiy nomi. Og'riqning tabiati odatda og'riyapti, pichoqlash yoki kramp; ayolning pastki qorinini tortadi va og'riq buyrak yoki pastki orqa tomonga ham tarqalishi mumkin. Engil og'riq hayz ko'rishga xosdir, agar u kuchaysa, siz albatta shifokordan yordam so'rashingiz kerak, chunki ular ba'zi xavfli ginekologik kasalliklarning, shu jumladan onkologiyaning yagona belgisidir. Ammo aniq sabablar bo'lmasa ham, ba'zi hollarda kuchli og'riqlar tibbiy davolanishni talab qilishi mumkin.

Agar tartibga solish paytida og'riqning sababi reproduktiv va siydik tizimi organlaridagi kasalliklar va infektsiyalar bo'lsa, unda hamrohlik qiluvchi alomatlar kuzatilishi mumkin:

• orqa va sakral sohada og'riq;
• pastki ekstremitalarda og'irlik va og'riq;
• umumiy zaiflik va yomon sog'liq;
• hissiy o'zgarishlar, bunda tajovuzkorlik va asabiylashish to'liq apatiya bilan almashtiriladi.

Og'riqning intensivligi har bir ayol uchun farq qiladi va tananing xususiyatlariga, uning umumiy holatiga, irsiyatiga va ayolning turmush tarziga bog'liq. 18 yoshdan 25 yoshgacha bo'lgan ayollarning taxminan 32 foizi juda qattiq og'riqni boshdan kechirishadi, bu esa ishlashga yomon ta'sir qiladi va ularning normal turmush tarzini buzadi. 25-35 yoshda bu foiz biroz kamayadi va 28% ni tashkil qiladi, 35-45 yoshda esa adolatli jinsiy aloqa vakillarining deyarli 40% oylik og'riqni boshdan kechiradi. Ushbu patologiyani davolash usulini tanlash dismenoreya turiga va uning zo'ravonligiga bog'liq bo'ladi.

Tasnifi va chetlanish darajalari

Ko'pincha, hayz ko'rishning birinchi kunida oshqozon qattiq og'riydi va ikkinchi kundan boshlab og'riq susayadi. Agar ayol hayz ko'rish arafasida qattiq og'riqni boshdan kechirsa va uning barcha hayz davrlariga hamroh bo'lsa, u holda dismenoreya tashxisi qo'yiladi. Patologiyaning paydo bo'lish sabablariga qarab, ikki xil patologiya mavjud:

• asosiy dismenoreya yoki funktsional. Tana bachadon mushaklarining haddan tashqari qisqarishiga olib keladigan prostaglandinlarning ko'p miqdorini ishlab chiqarganda tashxis qo'yiladi. Bunday holda, og'riqli hislar hayz ko'rish arafasida paydo bo'ladi va yana 3-4 kun davom etadi. Dismenoreyaning bu turi 16-25 yoshli qizlarga xosdir. Bilan bog'liq simptomlar orasida bosh og'rig'i, diareya va ko'ngil aynish mavjud. Bu holatda og'riq hech qanday patologiya bilan bog'liq emasligi sababli, ultratovush tekshiruvi tos a'zolarida rivojlanish anomaliyalari yoki shikastlanishlarini ko'rsatmaydi. Vaziyat yoshga qarab yoki bola tug'ilgandan keyin yaxshilanishi mumkin;
• ikkilamchi yoki orttirilgan algomenoreya. Ko'pincha 30 yoshdan keyin ayollarda paydo bo'ladi. Bunday dismenoreyaning sababi bachadon qisqarishi, reproduktiv tizim organlarida yallig'lanish va patologiya, endometrioz paytida asab ildizlarining haddan tashqari qo'zg'aluvchanligi bo'lishi mumkin. Og'riqli hislar ham tananing intrauterin qurilmaga bo'lgan munosabati bo'lishi mumkin.

Yillar davomida hayz paytida og'riqlar bir xil intensivlik darajasida qolsa, ular odatda kompensatsiya deb ataladi, ammo agar ular har bir tsikl bilan kuchaysa, bu dekompensatsiyalangan og'riqlardir.

Menstrüel og'riqning intensivligiga qarab, dismenoreyaning 4 darajasi mavjud:

1. Nol daraja. Og'riq engil, bardoshli va og'riq qoldiruvchi vositalarni talab qilmaydi.
2. Birinchi daraja o'rtacha og'riq bilan tavsiflanadi, bu depressiya, ovqat hazm qilish tizimining buzilishi va bosh og'rig'i bilan kechadi. Siz o'zingizni biroz yomon va uyquchan his qilishingiz mumkin, ammo ayol qobiliyatsiz bo'lib qoladi va hali ham jismoniy faoldir. Ayollarning 40 foizida algomenoreyaning bu bosqichi birinchi hayzdan boshlab o'zini namoyon qiladi. Tug'ilgandan keyin yoki yoshi bilan vaziyat o'zgaradi va reproduktiv funktsiya tugagunga qadar barcha ayollarning to'rtdan bir qismi o'rtacha og'riqli davrlar bilan yashaydi. Agar og'riq bir xil darajada bo'lsa, unda hech qanday chora ko'rish kerak emas, maxsus holatlarda 1-2 og'riq qoldiruvchi tabletka etarli. Agar ular ko'paysa, mutaxassis bilan majburiy maslahat talab qilinadi.
3. Ikkinchi daraja - ko'ngil aynishi, titroq, bosh aylanishi, migrenga o'xshash og'riqlar, umumiy zaiflik va asabiylashish bilan birga keladigan kuchli hayz og'rig'i. Analjeziklar va sedativlar vaziyatni tuzatishga yordam beradi.
4. Uchinchi darajali dismenoreya qorinning pastki qismida juda kuchli og'riqlar bilan tashxislanadi, bu tartibga solishdan 2 yoki hatto 3 kun oldin boshlanadi va faqat uning tugashi bilan ketadi. Bundan tashqari, tana harorati ko'tarilishi mumkin, kuchli bosh og'rig'i paydo bo'lishi mumkin, bu qusishni qo'zg'atishi mumkin, yurak ritmi buziladi va yurak muammolari paydo bo'lishi mumkin. Ayol hushidan ketishi, ish qobiliyatini yo'qotishi mumkin va uy dori kabinetidagi oddiy og'riq qoldiruvchi vositalar vaziyatga dosh bera olmaydi. Bu algomenoreyaning juda xavfli darajasi bo'lib, menstrüel siklüsünün buzilishiga olib kelishi va hatto bepushtlikka olib kelishi mumkin. Ko'pincha dismenoreyaning ushbu bosqichida reproduktiv tizimning yoki yaqin atrofdagi organlarning birgalikdagi kasalliklari ham tashxis qilinadi.

Nima uchun hayz paytida og'riq paydo bo'ladi?

O'smirlarda birlamchi algomenoreya ko'pincha tashxis qilinadi, bu bachadonning g'ayritabiiy holati yoki reproduktiv organlarning anormal rivojlanishi bilan bog'liq. Ko'pincha, birinchi tug'ilgandan so'ng, birlamchi dismenoreya bilan og'rigan ayollar uchun hayz paytida og'riqlar noqulaylik tug'dirishni to'xtatadi.

Agar dismenoreya balog'at yoshidan keyin paydo bo'lsa, u ikkinchi darajali hisoblanadi, bunday qorin og'rig'i turli sabablarga ko'ra yuzaga kelishi mumkin:

• bachadon qisqarishi. Bu tartibga soluvchi davrda, hatto hayz davrida ham, hech qanday bezovtaliksiz davom etadigan qattiq og'riqni keltirib chiqaradigan asosiy omil. Bachadon devorlarini tashkil etuvchi silliq mushaklarning qisqarishiga prostaglandin gormoni sabab bo'ladi, uning darajasi qanchalik yuqori bo'lsa, bachadon mushaklarining qisqarish qobiliyati shunchalik yuqori bo'ladi. Odatda, bu gormon bachadonni eksfoliatsiyalangan endometriumdan o'z vaqtida tozalash uchun javobgardir, ammo uning kontsentratsiyasining ortishi bilan mushaklarning kuchli qisqarishi ayolning og'rig'iga sabab bo'ladi. Bu gormonga nafaqat intensivlik, balki og'riqning tabiati ham bog'liq;
• Ayolning genital kasalliklari bo'lsa, tanqidiy kunlar ayniqsa og'riqli. Regulyatsiya paytida chidab bo'lmas og'riqlar endometrioz, bachadon fibrozi va reproduktiv tizim organlarida yallig'lanish jarayonlari bilan yuzaga keladi. Og'riq sindromi mavjud kasallikni ko'rsatishi yoki allaqachon yo'q qilingan ginekologik kasallikning natijasi bo'lishi mumkin;
• Ba'zi mikroelementlarning etishmasligi hayz davrining buzilishiga olib kelishi mumkin, natijada og'riqli davrlar paydo bo'ladi. Shu tarzda, ayolning tanasida kaltsiy va magniy etishmovchiligi paydo bo'lishi mumkin;
• genetik moyillik. Agar ayolning eng yaqin qarindoshlari hayz paytida qattiq og'riqdan azob chekayotgan bo'lsa, u ham xavf ostida. Nafaqat og'riqli hislar, balki ularni keltirib chiqaradigan patologiyalar ham meros bo'lishi mumkin edi;
• Gormonlar muvozanatining buzilishi va natijada og'riqli davrlar stress va noto'g'ri ovqatlanish tufayli yuzaga kelishi mumkin.

Agar hayz paytida og'riq og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qilgandan keyin ham o'tmasa, ular quyidagi omillar bilan qo'zg'alishi mumkin:

• bachadonning egilishi va siljishi. Agar bu konjenital anomaliyalar bo'lsa, unda tug'ruqdan keyin og'riq yo'qolishi ehtimoli katta;
• avitaminoz;
• progesteron darajasining keskin pasayishi;
• tuxumdonlardagi kistalar va poliplar;
• spontan abort;
• hissiy haddan tashqari kuchlanish, shok holati;
• yopishqoqlik;
• polikistik tuxumdon sindromi;
• qalqonsimon bezning haddan tashqari faolligi tufayli gormonal muvozanat;
• intrauterin vosita;
• asab tizimining haddan tashqari qo'zg'aluvchanligi;
• tos a'zolarining ortiqcha yuk sindromi;
• bachadon bo'yni stenozi;
• oxirgi operatsiyalar, shu jumladan abort, tug'ish;
• harakatsiz turmush tarzi;
• malign o'smalar.

Agar protsedura davomida og'riq toqat qilsa va qisqa vaqt davom etsa, vahima qo'zg'ashning hojati yo'q, ammo og'riq kuchli bo'lsa, mutaxassis bilan maslahatlashish zarur.

Diagnostika

Ayolning hayz paytida kuchli og'riqni boshdan kechirishining aniq sababini aniqlash uchun keng qamrovli tekshiruvdan o'tish kerak. U quyidagi tadbirlarni o'z ichiga olishi kerak:

• og'zaki so'rov, uning davomida ginekolog umumiy rasmni tuzadi va hayz paytida og'riqning mumkin bo'lgan sababi haqida taxmin qiladi;
• kafedrada ginekologik tekshiruv va sut bezlarini palpatsiya qilish;
• Reproduktiv tizim organlarining ultratovush tekshiruvi;
• gormonlar uchun qon testlari;
• flora va sitologiya uchun smear, ikkinchisi jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklar mavjudligini aniqlashga yordam beradi.

Ba'zi hollarda histeroskopiya yoki laparoskopiya, shuningdek, mutaxassislar (jarroh, endokrinolog, psixolog va boshqalar) bilan qo'shimcha maslahatlashuvlar zarur bo'lishi mumkin.

Qachon shifokorni ko'rish kerak

Agar hayz paytida oshqozon juda og'risa, bu ayolning sog'lig'i bilan bog'liq jiddiy muammolarning belgilaridan biri bo'lishi mumkin va ginekolog yordamisiz ularni o'z-o'zidan yo'q qilish mumkin bo'lmaydi. Quyidagi hollarda mutaxassisga murojaat qilishingiz kerak:

• og'riq tufayli ishlash shunchalik pasayadiki, ayol ishdan bir kun dam olishga va yotoqda yotishga majbur bo'ladi;
• agar sizning davringiz 2-3 kun davom etsa va og'riq intensivligi kamaymasa;
• qon ketishi 2 kundan ortiq vaqt davomida kuchli bo'lib, oqindida katta, qorong'i quyqalar mavjud;
• agar ayol uzoq vaqt davomida gormonal kontratseptivlarni muntazam ravishda qabul qilsa va tartibga solish paytida og'riq uning intensivligini kamaytirmasa;
• agar og'riqli davrlar etuk ayolni bezovta qila boshlasa;
• agar og'riq qoldiruvchi vositalar va antispazmodiklar og'riqni tinchlantirishga qodir bo'lmasa;
• agar tartibga solish paytida qon ketishining intensivligi faqat oshsa;
• qorinning pastki qismida og'riqdan tashqari, bosh og'rig'i, ko'ngil aynishi va diareya bo'lganda;
• hayz davrining buzilishi;
• ayol keskin vazn yo'qotdi.

Agar sizda yuqorida sanab o'tilgan alomatlar mavjud bo'lsa, darhol keng qamrovli tashxisdan so'ng og'riq sababini aniqlay oladigan va to'g'ri davolanishni tayinlaydigan mutaxassisdan yordam so'rashingiz kerak.

Og'riqni kamaytirish usullari

Mutaxassislarning ta'kidlashicha, har qanday og'riqni toqat qilib bo'lmaydi, chunki u nafaqat hissiy holatga yomon ta'sir qiladi, balki jismoniy va ruhiy salomatlikka zarar etkazishi mumkin. Agar ayol tartibga solish paytida kuchli og'riqni boshdan kechirsa, birinchi navbatda ginekologga murojaat qilish tavsiya etiladi, ammo buning iloji bo'lmasa, tartibga solish paytida og'riqni bartaraf etishning ba'zi usullari mavjud:

• Termal protseduralar mushaklarning spazmlarini mukammal darajada engillashtiradi, ammo ularni yallig'lanish yoki yiringli jarayonlarda, shuningdek appenditsitning yallig'lanishida qo'llash mumkin emas. Agar siz qattiq hayz paytida og'riq paydo bo'lishining aniq sababini bilmasangiz, unda isitish tartib-qoidalari bilan tajriba qilishning hojati yo'q. Agar sabab mushaklarning spazmi bo'lsa, unda iliq suv eng yaxshi yordam bo'ladi. Qorinning pastki qismiga chorak soat davomida qo'llaniladi, lekin kuniga ikki martadan ko'p emas. Isitishning yanada yumshoq usuli - bir necha tomondan dazmollangan issiq taglikni qo'llash;
• suv protseduralari. Issiq hammom tasalli beradi, ammo muntazam ravishda uni qisqa iliq dush bilan almashtirish yaxshiroqdir. Ushbu protsedura charchoqni yo'q qiladi va og'riqni engillashtiradi, shu bilan birga siz mushaklarni bo'shashtirish va spazmni engillashtirish uchun qo'shimcha ravishda oshqozoningizni ro'molcha bilan massaj qilishingiz mumkin;
• siz dengiz tuzi bilan kompress qilishingiz va uni pastki qoringa qo'llashingiz mumkin, bu tartibga solish paytida og'riqni olib tashlaydi;
• tana haroratiga qadar suv hammomida oldindan qizdirilgan isituvchi qo'shimchalar yoki efir moylarini o'z ichiga olgan iliq mala yordamida massaj qiling. Za'faron, bergamot va greyfurtning efir moylari spazmlarni engillashtiradi, ammo siz ularni oddiy chaqaloq massaj moyi bilan almashtirishingiz mumkin. Massajdan oldin, massaj qilinadigan hududning termal kuyishini oldini olish uchun yog'ning isitish haroratini o'lchashni unutmang. Qorin va pastki orqa bo'ylab massaj harakatlari soat yo'nalishi bo'yicha amalga oshirilishi kerak, bu qorin bo'shlig'iga bosimni kamaytiradi. Agar ayolda allergiya bo'lmasa, unda siz butun davr davomida qorinning pastki qismiga va pastki orqa qismiga efir moylari tarkibini surtishingiz mumkin, unga 4 tomchi adaçayı yog'i, 5 tomchi marjoram va civanperçemi yog'i va 50 ml ziravor moyi kiradi. Ioann wort yog'i;
• agar og'riqli davrlar ko'pincha og'ir hayzli qon yo'qotish bilan birga keladigan suvsizlanishdan kelib chiqsa, unda davolanish oddiygina ichish rejimini normallashtirishdan iborat. Agar tanada suyuqlik etishmovchiligi bo'lsa, qorinning pastki qismida og'riqlar zerikarli yoki o'tkir bo'ladi, lekin hech qanday holatda krampga o'xshamaydi. Odatda, bunday og'riq juda kuchli emas, lekin og'riq chegarasi past bo'lgan ayollar uchun noqulaylik tug'dirishi mumkin. Suyuqlikning etishmasligini buloq suvi, gazsiz mineral suv, choy va o'simlik infuziyalari, berry kompotlari va quritilgan mevalar bilan to'ldirishingiz mumkin. Siz yangi meva ichishingiz mumkin, lekin spirtli ichimliklar, kuchli choy, qahva va kakaoni ichmaslik yaxshiroqdir;
• Bu nafaqat butun tsikl davomida, balki muntazam davrlarda ham juda qizg'in bo'lmagan jismoniy faoliyat bilan shug'ullanish uchun foydalidir, bu ohangni yaxshilaydi va spazmlarni yo'q qiladi - Pilates, gimnastika, yoga, ertalabki mashqlar va suzish;
• ba'zi ekspertlar qorinning pastki qismiga muz qoplamini qo'llashni tavsiya qiladi, lekin 10-15 daqiqadan ko'p bo'lmagan; bu maslahat barcha ginekologlar tomonidan qo'llab-quvvatlanmaydi, shuning uchun uni ishlatishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing;
• Fizioterapevtik muolajalar - elektroforez, akupunktur, avto-trening, psixologik terapiya va boshqalar - hayz ko'rish og'rig'ini engish mumkin;
• siz o'zingizning psixo-emotsional holatingizni yaxshilashingiz, dam olishingiz kerak, buning uchun siz kitob o'qishingiz yoki qiziqarli film tomosha qilishingiz, kinoga borishingiz yoki yaqinlaringiz bilan vaqt o'tkazishingiz mumkin. Ijobiy his-tuyg'ular og'riqning intensivligini kamaytirishi mumkin;
• homila pozitsiyasini egallang. Bu pozitsiya spazmlarni engillashtiradi va mushaklarni bo'shashtiradi. Ijobiy ta'sir qilish uchun ayol yon tomonida yotishi, oyoqlarini ko'kragiga tortib, yotishi yoki yaxshiroq uxlashi kerak.

Ayniqsa og'ir holatlarda hayz davrida og'riqni davolash dori-darmonlarsiz amalga oshirilmaydi.

Giyohvand moddalar

Ba'zi hollarda, tartibga solish paytida og'riqni engish uchun shifokor uni ayolga buyuradi. Odatda turli xil ta'sir mexanizmlariga ega bo'lgan bir nechta guruhlardan dori-darmonlar buyuriladi:

• gestagens;
• tablet shaklida gormonal kontratseptivlar;
• steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar.

Birinchi guruh dorilar bachadon shilliq qavatidagi sekretor o'zgarishlarga ta'sir qiladi, ammo ovulyatsiya funktsiyasiga ta'sir qilmaydi. Progesteron va testosteron faol qo'llaniladi. Ushbu sun'iy gormonlar bachadon ohangini va ishlab chiqarilgan prostaglandinlar miqdorini pasaytiradi va bachadon mushaklarida joylashgan nerv ildizlarining qo'zg'aluvchanligini pasaytiradi.

Gormonal kontratseptiv vositalardan foydalanish ayolning gormonal darajasiga foydali ta'sir ko'rsatadi va uning hayz davrini normallantiradi. Tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari ovulyatsiya funktsiyasini bostiradi, hayz ko'rishning intensivligini pasaytiradi, asabiy qo'zg'aluvchanlikni va bachadon ohangini bostiradi. Shuning uchun, og'iz kontratseptsiyasini muntazam ravishda qo'llash bilan hayz paytida og'riq sezilarli darajada kamayadi. Progestinlar va og'iz kontratseptivlari uzoq muddatli ta'sirga ega.

Agar ayollarda kontraendikatsiya yoki gormonal dorilarga haddan tashqari sezgirlik bo'lsa, hayz paytida og'riqlar uchun shifokor prostaglandinlar darajasini kamaytiradigan steroid bo'lmagan preparatlarni buyurishi mumkin, ammo ulardan foydalanish ta'siri 2-6 soat davomida kuzatiladi. Ushbu dorilar guruhiga Mig, Diklofenak, Ketoprofen, Nimesil, Ibuprofen, Nurofen Express, Next, Ibufen kiradi.

• antispazmodiklar. Ular silliq mushaklar va qon tomirlarining spazmlarini zaiflashtiradi. Ushbu guruhning eng mashhur dorilari Drotoverindir. Spazmlarni yo'qotish uchun 1 tabletka olish kifoya qiladi, siz dozani kuniga 2-3 marta takrorlashingiz mumkin. Bundan tashqari, mushak ichiga in'ektsiyalardan ham foydalanishingiz mumkin, ular og'riqni tezroq engillashtiradi. Antispazmodik Papaverin yumshoqroq ta'sirga ega, u rektal shamlar shaklida ishlab chiqariladi. U 3-5 kun davomida 1-2 shamga joylashtirilishi kerak, u kümülatif ta'sirga ega, shuning uchun siz chaqmoq tez ta'sirini kutmasligingiz kerak;
• agar og'riqdan tashqari, boshqa noxush alomatlar mavjud bo'lsa, mutaxassislar nafaqat og'riqni yo'qotibgina qolmay, balki spazm va yallig'lanishni bartaraf etadigan murakkab ta'sirga ega dori vositalaridan foydalanishni tavsiya etadilar. Pentalgin ham ushbu dorilar guruhiga kiradi;
• agar tartibga solish paytida og'riq asab tizimining haddan tashqari qo'zg'alishini qo'zg'atsa, sedativlar buyurilishi mumkin (Persen, Fitosed).

Taniqli Analgin haqida alohida aytib o'tish kerak. Ushbu planshetlar ilgari har qanday og'riqni yo'qotish uchun ishlatilgan. Aksariyat ayollar hali ham hayz ko'rgan og'riqlar uchun foydalanadilar, garchi Analgin juda ko'p yon ta'sirga ega bo'lsa-da, zamonaviy analoglarda yo'q qilinadi. Ushbu preparat qon ketishiga olib kelishi va oq qon hujayralari ishlab chiqarishni kamaytirishi mumkinligi sababli, uni faqat boshqa dorilar samarasiz bo'lsa qo'llash kerak. Engil og'riqlar uchun siz Paratsetamolni qo'llashingiz mumkin, ayollar ushbu dori-darmonlarni tez ta'sir qilgani uchun tanlaydilar, ammo kuchli og'riqlar uchun bu foydasiz.

Harakatlari og'riqni yo'q qilishga qaratilgan har qanday dori bir qator kontrendikatsiyalar va yon ta'sirga ega, shuning uchun uni faqat bemorning tashxisi va umumiy sog'lig'iga asoslanib, shifokor buyurishi kerak.

Xalq tabobatidan yordam

Hayz ko'rish og'rig'ini engillashtiradigan ko'plab xalq davolanish usullari mavjud, ularni uyda osongina tayyorlash mumkin. Muqobil tibbiyotdan har qanday dorini qabul qilish shifokor bilan kelishilgan bo'lishi kerakligini yodda tutish kerak.

Keling, hayz paytida og'riqni engishga yordam beradigan eng samarali xalq retseptlari haqida gapiraylik:

• zanjabil choyi. Zanjabil ildizida og'riqni engillashtiradigan va antibakterial ta'sirga ega bo'lgan ko'plab fitontsidlar, esterlar va glikozidlar mavjud. Choy tayyorlash uchun siz 1 choy qoshiq maydalangan, yangi yoki yarim quruq zanjabil ildizini olishingiz kerak, qaynoq suv quyib, bir chimdik doljin qo'shing va 6-7 daqiqaga qoldiring. Ichimlikka limon balzam bargi, bir tilim limon yoki shakar bilan shirin bo'lishi mumkin. Ayol choyning ta'sirini yarim soat ichida his qila oladi. Ushbu retsept ovqat hazm qilish tizimining o'tkir kasalliklari va qon kasalliklari bilan og'rigan ayollar uchun mos emas. Og'ir davrlarda zanjabil choyi ham ichmaslik kerak;
• limon balzam bilan yalpiz choyi. Ushbu o'simlik aralashmasi aniq analjezik ta'sirga ega. Ichimlikni tayyorlash uchun 2 g quruq yoki yangi yalpiz va melisa barglarini aralashtirib, 4-5 tomchi limon o'ti yog'ini qo'shing va bir stakan qaynoq suv quying. Choy 6-7 daqiqa davomida pishiriladi. Schisandra 5 g apelsin, limon yoki boshqa sitrus mevalari bilan almashtirilishi mumkin. Reglament tugagunga qadar har kuni choy iching. U profilaktika sifatida xizmat qilishi mumkin, buning uchun u har kuni ertalab va yotishdan bir necha soat oldin olinadi;
• malina bilan romashka choyi. Ushbu retseptda barglar emas, balki malina ishlatiladi, chunki ikkinchisi, aksincha, bachadon qisqarishini kuchaytirishga yordam beradi. Bir osh qoshiq farmatsevtik romashka bir stakan qaynoq suvga quyiladi, unga 15 g quritilgan malina qo'shiladi, bachadondagi mushaklarning spazmlarini yo'q qilishga yordam beradi va shu bilan og'riqni engillashtiradi. Ichimlik 10 daqiqa davomida infuz qilinadi, keyin bir oz doljin va asal qo'shiladi. Bu choy nafaqat spazmlarni yumshatadi va engillashtiradi, balki ayol tanasiga umumiy mustahkamlovchi ta'sir ko'rsatadi;
• Ot dumi va ayiq mevalari bilan o'simlik qaynatmalari og'riqdan xalos bo'lishga yordam beradi, ammo diuretik ta'sirga ega. Hayz ko'rishdan oldin bu preparatni ichish kerak;
• Catnip bilan choy bachadon mushaklarini tinchlantirishga va dam olishga yordam beradi;
• Oregano infuzioni nafaqat bachadonda, balki ichaklarda ham kramplardan xalos bo'lishga yordam beradi, bu ayolning hayz davridagi holatini sezilarli darajada engillashtiradi. Bir qoshiq quruq xom ashyo bir stakan qaynatilgan suvga quyiladi va bir muddat infuz qilinadi, kuniga uch marta ovqatdan oldin olinadi;
• Viburnum po'stlog'ining qaynatmasi hayz ko'rish og'rig'iga qarshi kurashda yaxshi samaradorlikni ko'rsatadi. 4 osh qoshiq. quruq qobig'i, 0,25 litr suv qo'shing va yarim soat davomida qaynatiladi. Ovqatdan oldin bir osh qoshiq ichish;
• Qulupnay ham yaxshi ishlaydi.

Jismoniy mashqlar

Mutaxassislar dori-darmonlarni qo'llamasdan, nafaqat kuchli hayz ko'rish og'rig'idan, balki unga hamroh bo'lgan alomatlardan ham xalos bo'lishga imkon beruvchi jismoniy mashqlarning butun majmuasini ishlab chiqdilar. Og'riqni yo'qotish uchun har kuni profilaktika maqsadida va hayz paytida quyidagi mashqlarni bajarish mumkin:

• orqa tomoningizda yotib, tizzalaringizni egib, oyoqlaringizni erga qo'ying. Qo'llar tananing bo'ylab kaftlar erga qaragan holda joylashtiriladi. Qisqa ekshalasyonda qorinning silliq egilishi bir necha daqiqa davomida amalga oshiriladi. Mushaklar butunlay bo'shashadi. 4 marta takrorlang;
• dumbalaringizni devorga iloji boricha yaqinroq qilib, oyoqlarini polga perpendikulyar ko'tarib, orqangizda yotishingiz kerak, keyin oyoqlaringiz tizzangizga egiladi. Bu holatda 4-5 daqiqa turishingiz kerak;
• Orqa tarafingizda yotishingiz, oyoqlarini to'g'rilashingiz, bir oyog'ingizni jag'ingizga tortib, ikkinchisini erga qo'yishingiz kerak. Bu holatda siz 2-3 daqiqa vaqt sarflashingiz kerak, so'ngra mashqni boshqa oyog'ingizda bajarishingiz kerak;
• siz to'rt oyoqqa turishingiz va tirsaklaringizni erga suyanishingiz kerak, boshingizni qo'llaringiz orasiga qo'yishingiz kerak. Ushbu pozada 2-3 daqiqa turishingiz kerak. Shunga o'xshash mashq orqa tomonda yotgan holda amalga oshirilishi mumkin;
• Siz erga yuzma-yuz yotishingiz, oyoqlaringizni birlashtirishingiz va tizzalaringizni tortishingiz kerak. Nafas olayotganda tana ko'tariladi, bosh orqaga tashlanadi va dumba qisqaradi. Bu holatda siz yarim daqiqa turishingiz kerak. Nafas olayotganda, boshlang'ich pozitsiyasiga qayting.

Ushbu mashqlar dori-darmonlarni davolash uchun kontrendikatsiyaga ega bo'lganlar uchun javob beradi, ammo ular faqat ayolning orqa miya kasalliklari bo'lgan va arterial gipertenziya tashxisi qo'yilgan hollarda shifokor tomonidan belgilanishi kerak.

Oldini olish

Dismenoreyani davolashga majbur bo'lmaslik uchun dastlab oddiy profilaktik tavsiyalarga amal qilish yaxshiroqdir:

• spirtli ichimliklarni ichmang, ayniqsa hayz paytida;
• chekishni tashlash;
• hipotermiya, haddan tashqari issiqlik va tana uchun har qanday stressli vaziyatlardan qoching;
• arzimas ovqatlar, achchiq va juda issiq ovqatlar iste'mol qilmang, kuniga 2 stakandan ko'p bo'lmagan qahva iching;
• har kuni kaltsiyga boy fermentlangan sut mahsulotlarini (yogurt, fermentlangan pishirilgan sut, kefir) iste'mol qilish;
• faol jinsiy hayotga ega bo'ling. Bu qon aylanishini normallashtirishga yordam beradi va genital organlarning mushaklarini bo'shashtiradi;
• siz ko'proq harakat qilishingiz, toza havoda yurishingiz, iloji bo'lsa, yoga, suzish yoki gimnastika bilan shug'ullanishingiz kerak;
• sovuq dush bilan almashtirilgan dengiz tuzi bilan kunlik vannalar tos a'zolarida qon aylanishini yaxshilashga yordam beradi;
• kaltsiy va magniyni o'z ichiga olgan vitamin komplekslarini iste'mol qilish;
• fermentatsiya va shishiradi olib keladigan oziq-ovqatlarni dietadan chiqarib tashlang;
• Yiliga kamida bir marta ginekologga muntazam ravishda tashrif buyurishingiz kerak va agar sizda noxush alomatlar paydo bo'lsa, darhol tibbiy yordamga murojaat qilishingiz kerak.

Kaltsiy va magniyni o'z ichiga olgan va baxt gormoni - endorfin ishlab chiqarishni rag'batlantiradigan shokolad bo'lagi hayz paytida kayfiyatingizni yaxshilashga yordam beradi.