Кога можете да се измиете след раждането? Лична хигиена след раждане: как да се измиете правилно и с какво - продукти за интимна хигиена за родилния дом

Раждането, както знаем, завършва с изгонване на мястото на детето. От този момент започва следродилният период, който продължава 6-8 седмици.
В следродилния период тези промени в тялото на майката, които са възникнали във връзка с бременността и раждането, постепенно изчезват и претърпяват обратно развитие.
Наред с процесите на обратното развитие, дейността на млечните жлези започва да се развива в следродилния период. Всяка майка след раждане трябва да има правилно разбиране за сложните процеси, които протичат в тялото в следродилния период. Това е необходимо за правилното поведение на жената, което допринася за нормалното протичане на следродилния период. Преди всичко трябва да се спрем на значението на нервната система.
Понастоящем, в резултат на изключителните трудове на И. П. Павлов, е твърдо установено, че решаващата роля в живота на тялото принадлежи на висшия отдел на нервната система - кората на главния мозък.
Мозъчната кора, както посочи И. П. Павлов, е ръководител и разпределител на всички дейности на тялото, въпреки факта, че това не се проявява ясно и открито. Оттук става ясно какво значение трябва да придаваме на състоянието на нервната система и на първо място на нейния висш отдел. Известно е, че раждането е съпроводено с напрежение, а често и пренапрежение на нервната система, особено при патологичното му протичане. Ето защо е много важно майката да получи пълна почивка веднага след раждането, осигурявайки дълбок, дълъг сън. Детето се носи при майката за първи път след раждането, обикновено 12 часа по-късно - този период е достатъчен за почивка на майката и детето. В бъдеще също е важно да се създадат най-благоприятните условия както за майката, така и за детето.

ПРОМЕНИ, КОИТО НАСТЪПВАТ В ТЯЛОТО НА ЖЕНАТА СЛЕД ДЕЦА

Нека сега да разгледаме промените, които настъпват в тялото след раждането и на първо място да се съсредоточим върху общото състояние на жената. Общото състояние на жената в следродилния период, при нормално протичане, обикновено е добро. Сънят не е нарушен. Апетитът първоначално е леко намален. Няколко дни след раждането се засилва, особено при кърмачки. Понякога доброто здраве в първите дни е нарушено от болезненост на външните гениталии и перинеума; Многораждалите жени често имат болезнени следродилни контракции, които се появяват нередовно.
Температурата на жените след раждане е донякъде уникална. В първите дни на следродовия период се наблюдават три физиологични покачвания: в първите часове след раждането, на 3-4-ия ден и приблизително на 6-8-ия ден, когато жената започва да става. По време на първите две покачвания температурата може да достигне 37,8 °, третото покачване на температурата е незначително (37,1-37,2 °). През останалите дни температурата е нормална или леко повишена, като в последния случай, започвайки от 4-ия ден на следродовия период, тя постоянно намалява и в края на първата или в началото на втората седмица след раждането става нормално. Тези повишения на температурата се обясняват с абсорбционните процеси в матката; повишаването на температурата на 3-4-ия ден също зависи от набъбването на млечните жлези. Трябва да се отбележи, че много жени след раждане изпитват повишено изпотяване, особено когато пият много или се увиват.
В първите дни на следродовия период уринирането често се увеличава. Често след раждането уринирането е нарушено. Това смущение обикновено изчезва скоро. Понякога уринирането е затруднено поради болка поради факта, че първите капки урина, попадащи върху пукнатини и ожулвания на лигавицата на вагиналния отвор, причиняват болка. По-често причината за затрудненото уриниране е слабостта на разтегнатата коремна стена, както и липсата на навик за уриниране в легнало положение. Благодарение на отпуснатото състояние на коремната стена, пикочният мехур може да се разтяга безпрепятствено и често, когато е значително пълен, родилката не изпитва желание за уриниране. Пълният пикочен мехур води до изместване на матката и предотвратява нейното нормално свиване. Като се има предвид това, родилката трябва да следи редовното изпразване на пикочния мехур и, без да чака позивите, да уринира приблизително на всеки 3 часа. В първите дни на следродовия период изпражненията обикновено се забавят, особено ако има тенденция към запек. Задържането на изпражненията се улеснява от отпускане на коремната стена и принудителен престой в леглото. В някои случаи изхождането се затруднява от болезнени и подути хемороиди, които сравнително често се образуват при изхвърляне на плода.
Първото изпразване на ректума след раждането често се постига с помощта на слабително или клизма. Обикновено се предписват на 3-ия ден (ако има шевове по перинеума, малко по-късно). В тази връзка първите 2-3 дни след раждането трябва да се избягват грубите, тежки храни, за да не се препълнят червата.

ОБРАТНО РАЗВИТИЕ НА ПОЛОВИТЕ ОРГАНИ И КОРЕМНАТА СТЕНА. ЛЕЧЕНИЕ НА РОДИЛНИ РАНИ

Тъй като по време на бременност и раждане най-големите промени настъпват в гениталните органи, в следродилния период процесите, насочени към премахване на тези промени, придобиват особено значение. Говорим за процесите на обратно развитие на гениталните органи и зарастването на родови рани, които са тясно свързани помежду си.
В началото на следродилния период дължината на матката е около 15 см, теглото й достига 1000 г, шийката на матката прилича на отпусната тънкостенна торбичка, която е като продължение на влагалището. Вътрешната повърхност на матката веднага след раждането е голяма непрекъсната рана. По целия родилен канал - по шийката на матката, влагалището и перинеума - се виждат разкъсвания и кръвоизливи.
Процесът на обратното развитие на матката в следродилния период започва със свиване на нейните мускулни елементи. Малките съдове, разположени във вътрешната част на стената на матката, поради свиването на мускулните влакна, се притискат и огъват, сякаш са завързани, а по-големите съдове в областта на прикрепването на детското място се запушват с помощта на образуваните в тях кръвни съсиреци.
Кръвоснабдяването на матката намалява, а оттам и снабдяването на нейните тъкани с хранителни вещества. Всичко това води до обратното развитие на матката.
След 6 седмици от деня на раждането матката тежи само 50 g, а дължината й обикновено не надвишава 6-7 cm. Обратното развитие на шийката на матката се извършва отвътре навън. Веднага след раждането цервикалният канал е проходим за ръката, но след 3-4 дни едва пропуска пръст. Шийката на матката се затваря напълно едва на третата седмица. В края на обратното развитие шийката на матката и тялото на матката остават малко по-дебели и по-обемни, отколкото са били преди бременността.
По време на раждането вагината, връзките, които поддържат матката, и мускулите на тазовото дъно са обект на голямо разтягане. В първите дни след раждането те се свиват слабо. В резултат на това вагиналната цепка остава отворена, а тазовите органи са склонни да пролабират при напрежение. Постепенно се възстановява еластичността на връзките и мускулите на тазовото дъно. Постепенно, но по-бавно, вагината, която беше силно разтегната по време на раждането, се стеснява. От всичко това става ясно защо родилките трябва да спазват леглото в първите дни след раждането, а след ставане да избягват тежката физическа работа. Трябва да се отбележи, че при родила жена влагалището и външните гениталии не се връщат напълно в състоянието си отпреди бременността. Външните полови органи стават по-малко еластични, вагиналния отвор не се затваря добре, а вагиналния лумен остава по-широк и стените са по-гладки, отколкото преди бременността.
Коремната стена постепенно се свива, но рядко достига предишната си еластичност. Така наречените бременни ивици, които се образуват по кожата на корема при бременни жени, се превръщат от широки и червеникави в тесни и белезникави. Отделянето на правите коремни мускули, което се случва в края на бременността и по време на раждането, остава завинаги при някои жени. Коремът придобива окончателната си форма само няколко месеца след раждането. Обратното развитие на половите органи, както и на коремната стена, до голяма степен зависи от управлението на следродилния период и поведението на родилката.
Актът на раждане е придружен от нарушение на целостта на родовия канал на жената. Както беше посочено, рани се наблюдават по целия родов канал, чието заздравяване настъпва едновременно с обратното развитие на гениталните органи. Малките рани на шийката на матката, вагината и перинеума заздравяват доста бързо, в рамките на няколко дни.
Ако има разкъсвания на перинеума, те трябва да бъдат зашити, за да се възстанови целостта на тазовото дъно. Незашитите разкъсвания на перинеума могат допълнително да доведат до пролапс и пролапс на гениталните органи.
Както бе споменато по-горе, вътрешната повърхност на матката веднага след раждането е голяма непрекъсната рана. По време на процеса на заздравяване на рани, на повърхността им се образува ранев секрет. Следродилното течение е същото като отделянето от раната. Тъй като следродилната рана на матката заздравява, външният им вид се променя. В първите дни след раждането изхвърлянето е ярко кърваво, понякога преминават малки съсиреци (преминаването на по-големи съсиреци показва ненормално състояние). Започвайки от 3-ия ден на следродовия период, изхвърлянето става кафяво-червено, кафяво, след това жълтеникаво-бяло. До 10-ия ден след раждането примесът на кръв в изхвърлянето от матката изчезва. Следродилното течение става оскъдно, става светло, ихорозно и след това белезникаво. След 3-4 седмици секрецията става същата като нормалната секреция от гениталния тракт. Следродилната секреция има сладникава миризма на плесен.
Правилното зарастване на следродилни рани е много важно за превенцията (предотвратяването) на следродилна инфекция.

СЛЕДРАДОВИТЕ ИНФЕКЦИИ И ТЯХНАТА ПРОФИЛАКТИКА

Пуерпералната инфекция е сериозно усложнение на следродилния период. Причинява се от пиогенни (септични) микроби - стафилококи, стрептококи, E. coli и др., т.е. същите микроби, които водят до възпаление и нагнояване на рани. Всички тези микроби се намират в човешкото тяло - върху кожата и в откритите кухини (във фаринкса, носа, вагината и червата).
Следродилната инфекция може да се развие в резултат на инфекция както със собствени микроби, така и с микроби, внесени отвън. В първия случай заболяването протича по-леко, във втория - по-тежко. Микробите могат независимо да проникнат в рани от съседни части на тялото (например от влагалището в маточната кухина) или могат да бъдат въведени в резултат на директен контакт (прехвърляне с ръце, инструменти, предмети за грижа, бельо - ако не са стерилни, т.е. съдържат микроби). Освен това микробите могат да навлязат в отворени рани от въздуха (въздушно-капкова инфекция). И накрая, трябва да се разграничи и капковата инфекция.
При дишане и особено при говор, кашляне и кихане се отделят малки капчици течност, които се разнасят на относително голямо разстояние. Всеки от нас е наблюдавал това в мразовития въздух, когато такива капчици кондензират и образуват пара. Заедно с тях се отделят и микроби, които живеят в устата, фаринкса и носа. Капкова инфекция може да възникне, когато заразените капчици попаднат директно върху отворена рана или се отложат върху нея от въздуха. За да възникне заболяване, не е достатъчно в раната да попаднат микроби. Това изисква или отслабване на тялото и намаляване на неговата устойчивост, или повишаване на чувствителността му към инфекция. Последното често се случва в случаите, когато тялото е изложено на патогенни микроби за дълъг период от време.
Проявите на следродилна инфекция могат да бъдат много разнообразни - от лека форма на заболяването (под формата на леко възпаление на матката) до тежки форми. Важно е да запомните, че при неблагоприятни условия, които допринасят за намаляване на съпротивителните сили на организма и обостряне на възпалителния процес, леките форми могат да преминат в тежки.
В момента у нас тежките форми на следродилни заболявания са изключително редки. Дължим това на постиженията на съветското здравеопазване в профилактиката на следродилните заболявания, както и тяхното лечение. Трябва да се подчертае, че лечението ще бъде по-успешно, колкото по-рано започне.
Профилактиката на следродилната инфекция се състои в постоянни грижи за укрепване на организма и повишаване на неговата устойчивост. В това отношение важна роля принадлежи на предродилната клиника, чиято задача е да предотврати възможни усложнения на бременността, да лекува съществуващи заболявания, да помогне на жената да организира правилния режим на работа и почивка, рационално хранене и да придобие необходимите санитарни и хигиенни умения. Всичко това в крайна сметка спомага за повишаване на съпротивителните сили на организма. Предродилният отпуск, предоставен на жените за почивка, е от изключително значение.
След раждането е необходимо да се създадат такива условия, за да може силата на майката бързо да се възстанови. Ясно е, че това може да се постигне най-добре в родилния дом, където на родилката е осигурен правилен режим и грижи, а при най-малкото усложнение по време на раждането или следродилния период ще й бъде оказана квалифицирана медицинска помощ. .
Заедно с това, предотвратяването на следродилна инфекция изисква мерки, които да предпазят тялото на жената от микроби и, най-важното, да предотвратят възможността микробите да проникнат в родилните рани.
По същество превенцията на следродилната инфекция започва по време на бременност.
От голямо значение по време на бременност по отношение на защитата от микроби е стриктното спазване на правилата за лична хигиена, безупречна чистота на стаята, в която се намира бременната жена, липса на контакт с пациенти с инфекциозни заболявания, преустановяване на полов акт в края на бременността. бременност и др.
Предотвратяването на следродилна инфекция по време на раждането и в първите дни след него е от изключително значение, тъй като по време на раждането възникват рани, които могат да служат като входна точка за инфекция.
Най-добрият начин за предпазване от инфекция и създаване на най-благоприятни условия за бързо зарастване на рани е в родилния дом.
Цялата работа на родилния дом е организирана по такъв начин, че да се предотврати възможността от следродилни заболявания и да се осигури подходяща грижа за майката и новороденото след раждането. Освен това в родилния дом жената получава необходимата информация за хода на следродилния период и необходимите умения за грижа за дете.

ПРОФИЛАКТИКА НА МАСТИТ (БЕБЕТА)

Усложненията на следродилния период включват възпаление на млечната жлеза (мастит или кърмене). Възпалението на млечната жлеза може да възникне във всички периоди от живота на жената, но се наблюдава главно в следродовия период и главно при кърмачки. При родилки, които по една или друга причина не кърмят, маститът е рядък. Възпалението на млечната жлеза обикновено показва същите модели, които са характерни за следродилната инфекция. Причинителите на мастита могат да бъдат различни пиогенни микроби (обикновено стафилококи и по-рядко стрептококи).
В повечето случаи появата на мастит се улеснява от пукнатини в зърната, образувани по време на хранене, които служат като входни точки на рани за инфекция. В допълнение, инфекцията може да навлезе в млечната жлеза директно през млечните канали, които се отварят на зърното.
Важен фактор, допринасящ за появата на мастит, е микробното замърсяване на кожата на майката и преди всичко на зърната. В ранния следродилен период следродилните секрети, които съдържат различни микроби, включително патогени, могат да се превърнат в опасен източник на микробно замърсяване. Инфекцията на кожата на зърната може да възникне поради пренасяне на микроби с ръка, контакт със замърсено бельо и др.
Нестерилните предмети за грижа (например помпи за кърма и предпазители за зърна) също могат да бъдат източник на инфекция. Освен това микробите могат да попаднат върху кожата и зърната в резултат на въздушно-капкови инфекции.
Трябва да се подчертае, че при възникването и развитието на мастита, както и при следродилните инфекции, определящо значение има общото състояние на организма.
Всички основни разпоредби, свързани с профилактиката на следродилната инфекция, се отнасят и за профилактиката на мастита. Всички мерки, насочени към укрепване на организма и повишаване на неговата устойчивост, предпазване на организма от инфекции и премахване на замърсяването от микроби остават важни за профилактиката на мастита. Това обаче не означава, че превенцията на това заболяване няма свои собствени характеристики.
На първо място, трябва да се обърне специално внимание на предотвратяването на напукани зърна. Това изисква правилна грижа за зърната, която трябва да се извършва по време на бременност. Като една от най-ефективните мерки за предотвратяване на напукани зърна се препоръчват общи хигиенни мерки както през цялата бременност, така и в следродилния период; по-специално ежедневното измиване до кръста с хладка вода е от голямо значение. Като цяло грижата за зърната се свежда до поддържането им безупречно чисти и внимателното им втвърдяване. За тази цел се използва измиване на зърната с 1% разтвор на борна киселина (стайна температура или хладка). Това е особено необходимо да се направи, ако се образуват корички по зърната поради отделянето на коластра. Кожата, покриваща зърното, се намокря под такива корички и губи своята устойчивост.
В следродилния период млечните жлези не трябва да се увиват. Някои жени погрешно вярват, че това е необходимо, за да се избегне мастит. Обвиването обаче не предпазва от мастит, а по-скоро допринася за появата му. Необходимо е да се има предвид, че в следродилния период има повишено изпотяване и че независимо от привързаността на бебето към гърдата може да се отдели мляко, което намокря зърното и кожата на млечната жлеза. В тази връзка, когато се увиват, млечната жлеза и зърното са изложени на влажна топлина. В резултат на това кожата се отпуска, съпротивителните й сили намаляват и което е много важно – създават се благоприятни условия за развитие на микроби. Ако гърдите са големи и увиснали, те трябва да се повдигнат с шал, като зърното и горната половина на гърдата останат свободни.
Правилното прикрепване на бебето към гърдата играе важна роля за предотвратяване на напукани зърна. Кърмещата майка трябва да научи и да спазва всички правила за хранене.
Храненето на бременни и родилки също е от значение. Липсата на определени витамини в храната на бременна и родилка може да допринесе за образуването на напукани зърна.
Разбира се, ако се появят напукани зърна, трябва незабавно да потърсите лекарска помощ. Използването на домашни средства за лечение (смазване с различни масла и др.) не е от полза и може да причини инфекция.
Освен това е необходимо да се има предвид, че увреждането на млечните канали и жлезистите лобули на млечната жлеза също може да благоприятства образуването на мастит.
На практика такива наранявания са свързани с грубо и неумело изцеждане на кърмата или масаж на млечната жлеза, включват размазване и смачкване на отделни жлезисти лобули и канали. Трябва да прибягвате до изцеждане на мляко след консултация с Вашия лекар и само когато е наистина необходимо. Най-често в следродилния период нуждата от изпомпване възниква, ако бебето е слабо или недоносено и не суче добре. Родилката трябва да получи инструкции от лекаря как да се цеди.

ОСНОВНА ИНФОРМАЦИЯ ЗА РЕЖИМА НА МАЙКАТА В РОДИЛНИЯ ДОМ

Основната задача на управлението на следродилния период е да предпази родилката от възможни увреждания и да насърчи нормалното физиологично протичане на този период. За тази цел в нашите родилни домове се провежда лечебно-защитен режим, осигуряващ създаване на най-благоприятни психохигиенни и санитарни условия.
Всички дейности, свързани с воденето на следродилния период, се извършват в родилния дом от медицински персонал, но това не означава, че самата родилка може да бъде пасивна към тях. Много зависи от нейното поведение, съзнателното спазване на предписанията на лекарите и спазването на режима. Понякога трябва да наблюдавате как неразумното поведение на раждаща жена (разклащане на термометъра, изправяне без разрешение на лекаря, неразрешено изцеждане на мляко и т.н.) води до сериозни усложнения в следродилния период.
В първите дни на следродилния период трябва да се спазва почивка на легло. Една родилка се нуждае не само от почивка за нервната система, но и от физическа почивка. Въпреки това би било грешка да изискваме от нея да лежи тихо по гръб. Продължителното обездвижване се отразява неблагоприятно както на общото състояние на родилката, така и на обратното развитие на половите органи. Лежането по гръб за дълго време може да доведе до задното изместване на матката, да допринесе за задържане на урина и запек, а също така да доведе до проблеми с кръвообращението (забавяне на кръвния поток във вените). Здравата родилка може да се обърне на една страна до края на първия ден. Малко зашито разкъсване на перинеума не е пречка за това, но ако има шевове в перинеума, трябва да се обърнете, без да разтваряте краката си. При големи разкъсвания на перинеума родилката трябва да лежи по гръб поне 3 дни.
Здравата жена, ако се чувства достатъчно силна, може внимателно да седне в леглото на 3-ия ден след раждането (по това време повърхностните пукнатини и ожулвания на външните полови органи зарастват), да седне на 4-ия ден и да се изправи за кратко време на 5-ия ден. Не се препоръчва да ставате по-рано, тъй като на 3-4-ия ден след раждането, както посочихме, се наблюдава повишаване на температурата. По височината на това покачване може да се прецени дали следродилният период протича правилно. Разбира се, не трябва да ставате, докато това не бъде изяснено. Ако има зашити перинеални разкъсвания, можете да седнете и да се изправите само след отстраняване на шевовете (конците се отстраняват на 6-ия ден, а понякога и малко по-късно). При лошо зарастване или големи разкъсвания на перинеума е препоръчително първо да се изправите и да ходите и едва след това да седнете.
Всяка родилка трябва да помни, че има право да се обръща и да сяда само след разрешение от лекар. След тежки цели на оперативно раждане, при наличие на всякакви заболявания, възникнали както във връзка с бременността (токсикоза), така и предшестващите я, както и при наличие на различни видове аномалии в следродовия период (висока температура, слаби контракции на матката). , и др.) г.) родилката се счита за болна и ѝ се назначава подходящ режим и лечение.

ФИЗИЧЕСКИ УПРАЖНЕНИЯ СЛЕД РАЖДАНЕ

Физическите упражнения (гимнастиката) са от голямо значение както за повишаване на общото състояние (тонус) на тялото, така и за обратното развитие на половите органи и укрепване на мускулите на коремната стена и тазовото дъно.
Физически упражнения след раждане се предписват само на жени, чието раждане и следродилен период са протекли без усложнения.
Ясно е, че не е достатъчно да се прави гимнастика само в родилния дом - това трябва да стане след изписване от него. В следродилния период се препоръчват леки физически упражнения у дома. Забранени са упражнения, свързани със значителен стрес. Когато провеждате упражнения у дома, трябва да запомните, че без спазване на общите хигиенни правила физическите упражнения не дават пълен ефект. Необходимо е тялото да се поддържа чисто, а след физическо натоварване да се избърше с вода със стайна температура.
Физическите упражнения трябва да се извършват в добре проветриво помещение и за предпочитане с отворен прозорец или прозорец, в зависимост от времето на годината (вижте лекцията „Физическо възпитание по време на бременност и следродилния период“).

ХИГИЕНА В СЛЕДРАДОВИЯ ПЕРИОД

Спазването на най-стриктна чистота е изключително важно за правилното протичане на следродилния период. Родилката трябва да мие лицето си и зъбите си два пъти на ден (сутрин и вечер).
Особено внимание трябва да се обърне на чистотата на ръцете. Ноктите трябва да се късат, ръцете трябва да се мият често със сапун и винаги преди всяко хранене на бебето (ако ръцете ви са мръсни, можете да заразите бебето и да получите инфекция на зърната). Веднага след като родилката получи разрешение да стане, тя трябва да измие млечните си жлези с топла вода и сапун, когато извършва сутрешния тоалет, това е една от превантивните мерки срещу мастит.
Сред хигиенните мерки поддържането на външните гениталии и околната кожа е от особено значение в следродилния период; те трябва да се измиват обилно поне два пъти на ден. Следродилният секрет, който винаги съдържа много микроби, замърсява външните полови органи и перинеума и лесно се разлага.
Докато родилните рани не зараснат, е необходимо най-стриктно спазване на правилата за защита на раните от микроби. В родилния дом измиването (тоалет на външните гениталии) се извършва по същия начин като превръзката на рани в хирургическата практика: с помощта на стерилни инструменти, с помощта на стерилна памучна вата. За напояване се използва слабо дезинфекционен разтвор на калиев перманганат и др. След измиване се поставя мушама, обработена с дезинфекционен разтвор, и подплата, дезинфекцирана чрез гореща пара в автоклав или изгладена с гореща ютия. майката.
След изписване у дома жената трябва да мие и външните си гениталии през целия следродилен период. Трябва да се измиете с топла преварена вода и сапун (бебешки или бор-тимолов), с течаща струя, изливаща се от чайник или малка кана; Гениталиите трябва да се измиват отпред назад (от пубиса до ануса). Преди да се миете, трябва да измиете добре ръцете си.
Вагиналното промиване по време на нормалното протичане на следродилния период е ненужно и може да причини вреда, тъй като допринася за въвеждането на микроби в горните генитални пътища и уврежда вагиналните стени и шийката на матката.
През първите седмици след раждането жената има отделяне от гениталиите, така че върху леглото върху чаршафите трябва да се постави чиста мушама и изгладени постелки, които трябва да се сменят ежедневно. Спалното бельо трябва да се сменя на всеки 5 дни.
В следродилния период, когато жената започне да води активен начин на живот, е препоръчително да се използват памучно-марлеви превръзки; абсорбират секретите от половите органи и предпазват вътрешната част на бедрата и бельото от замърсяване. Стерилни превръзки могат да бъдат закупени в аптеките и магазините за хигиенни стоки. Ако не са стерилни, тогава те трябва да бъдат внимателно изгладени с гореща ютия. Можете сами да направите такива превръзки от лен или друг материал, който абсорбира добре течността. Разбира се, преди употреба те трябва да бъдат добре изпрани, изварени и изгладени.
Можете да измиете цялото си тяло с гореща вода 2 седмици след раждането (т.е. 5-6 дни след изписването от родилния дом). В бъдеще жената трябва да мие цялото си тяло с топла вода и сапун на всеки 5 дни и след това да сменя бельото си. За първи път след раждането трябва да се измиете у дома под душа или да стоите в леген. Когато посещавате Бами, вие също трябва да се измиете, докато стоите, за предпочитане под душа, но не можете да вземете парна баня.
Къпането е забранено през първите 6 седмици след раждането. Това се дължи на факта, че входът на влагалището все още не е достатъчно затворен и патогенните микроби могат да проникнат в него заедно с водата. Ясно е, че по това време не можете да плувате в река, езеро или море.

ХРАНЕНЕ ЗА ЦЕЛЕНА ЖЕНА

Храненето на жената след раждането трябва да отговаря на нуждите на майката и детето. Здравата кърмеща майка обикновено има добър апетит и не трябва да ограничава това, което яде. Трябва обаче да се има предвид, че консумацията на храна в прекалено големи количества е вредна, а не полезна.
На здрава жена след раждане не е необходимо да й се предписва специална диета. Независимо от това, в първите дни след раждането, преди изпразване на ректума, храната трябва да е лека и смилаема, количеството храна трябва да бъде ограничено. Родилката трябва да се храни с млечни, месни и зеленчукови ястия. Такава смесена храна съдържа протеини, мазнини и въглехидрати, минерални соли и витамини, необходими на тялото.
Трябва да се отбележи, че витамините са много важни за кърмещата майка, тъй като тяхното съдържание в кърмата зависи от количеството витамини в храната на кърмещата жена.
Трябва да се помни, че човешкото тяло не е в състояние самостоятелно да произвежда повечето витамини и ги получава от храната, особено от растителната храна. Ето защо кърмещата майка трябва да консумира повече зеленчуци и плодове, предимно сурови.
Всеки витамин има специален, уникален ефект върху тялото. В допълнение към свойствата, специфични за всеки от тях, витамините имат и общи свойства, които влияят върху правилното използване на веществата от храната и подпомагат нормалния растеж и възстановяване на клетките и тъканите на тялото.
Силната липса на витамини води до развитие на тежки заболявания, наречени витаминни дефицити; например при липса на витамин С се развива скорбут, витамин D - рахит, витамин РР и някои други - пелагра.
Витаминният дефицит е рядък, по-чест е частичен дефицит на витамини (хиповитаминоза). Хиповитаминозата засяга преди всичко общото състояние на организма. Те се характеризират с намаляване на съпротивителните сили на организма, нарушение на обмяната на веществата, лесна уморяемост, раздразнителност и др. Тук ще споменем, че при недостиг на витамин С раните заздравяват по-бавно. Липсата на витамин А в организма води до промени в покривните (епителните) тъкани, намаляване на тяхната устойчивост и способност за възстановяване. Това не е безразлично към родилката. Очевидно липсата на витамини А и С в тялото й ще забави зарастването на родилните рани, а липсата на витамин А може да допринесе за образуването на напукани зърна при хранене на бебето.
Необходимо е да се обърне внимание на съдържанието на витамини в храната. Витамините A, B1, B2, PP, C и D се срещат по-рядко в храните, отколкото други витамини, поради което дефицитът им е по-често срещан. Някои храни съдържат големи количества от един или друг витамин.
За да осигури на майката след раждане витамин А, тя се препоръчва да консумира масло, заквасена сметана, мляко, яйчен жълтък, както и рибено масло и животински черен дроб. Витамин А не се съдържа в растителните храни, но някои от тях съдържат каротин, от който се образува витамин А в организма. Сред тези продукти се препоръчва да се ядат зеленчуци - моркови, тиква, спанак, маруля, домат, зелен грах, както и горски плодове и плодове - касис, череши, цариградско грозде, боровинки, плодове от офика, праскови и кайсии, които съдържат каротин. За да осигурите на майката след раждането витамини В1, В2 и РР, се препоръчва да ядете хляб, изпечен от обикновено брашно, и да пиете мая.
За да се отговори на нуждата от витамин С, е необходимо да се въведат зеленчуци в диетата - домати, зеле, особено кисело зеле и картофи. Въпреки че картофите съдържат малко количество витамин С, поради консумацията му в значителни количества, те са важен продукт, който осигурява значителна част от нуждите на организма от този витамин. Освен това е много полезно да се ядат ябълки (северни сортове), касис, както и лимони, портокали, мандарини и да се пие инфузия от шипка. Малки количества витамин С се намират и в животински продукти.
Родилката може да получи витамин D от храни като масло, мляко, яйчен жълтък, черен дроб, както и рибено масло, което е особено богато на този витамин.
От списъка, който ви предоставихме, можете да видите кои продукти трябва да бъдат включени в диетата на кърмещата майка. Трябва обаче да се отбележи, че консумацията на мазнини и яйца трябва да бъде в ограничени количества, тъй като излишъкът от тях в храната може да доведе до метаболитни нарушения и развитие на холелитиаза.
През последните месеци на зимата и пролетта, когато консумацията на храни, богати на витамини (плодове, горски плодове), намалява и съдържанието на витамини в остарелите зеленчуци намалява, препоръчително е да се приемат витаминни препарати, които се произвеждат широко от нашия витамин индустрия.
Някои хранителни и ароматични вещества трябва да бъдат изключени от диетата на кърмещата майка. Така че тя не трябва да яде мазни, трудно смилаеми храни. Не се препоръчва използването на горчица, оцет и черен пипер. Забранено е да се пие вино или бира, тъй като алкохолът лесно прониква в тялото на детето с майчиното мляко и го отравя.
Кърмещата жена обикновено изпитва силна жажда, което се обяснява с повишена загуба на течности. Пиенето не трябва да се ограничава, но не трябва и да се злоупотребява с него. За пиене можете да препоръчате слаб чай или кафе, както и мляко.
Нека отбележим и следното. Често жените след раждане изпитват чревна мудност и запек. Самостоятелна работа на червата може да се постигне, ако храната включва пресни плодове, зеленчуци, каша от елда, черен хляб, обикновен пшеничен хляб и кисело мляко. На празен стомах е полезно да ядете кисело мляко, варено цвекло, сини сливи и ябълки. Ако имате продължителен запек, трябва да се консултирате с лекар.
Не трябва да приемате лекарства, включително лаксативи, без лекарско предписание, тъй като много от тях се предават чрез млякото и могат да навредят на бебето. По време на периода на хранене жената не трябва да пуши, тъй като никотинът е най-силната отрова за детето.

КЪРМЕНЕ

Производството на мляко от млечните жлези започва малко след раждането. Подготвителният процес, необходим за това, протича в жлезите по време на бременност. По това време се наблюдава интензивен растеж на жлезистата тъкан, вградена в млечната жлеза. Млечните жлези се увеличават по обем, зърното и ареолата потъмняват.
Често, още в началото на бременността, може да се изцеди капка секрет от млечната жлеза, а до края на бременността от нея се отделя мътна светложълта течност - коластра.
След раждането коластрата постепенно се превръща в мляко, като при многораждалите този процес завършва между 3-ия и 7-ия ден, а при първораждащите малко по-късно. Правилното хранене и енергичното сукане от бебето ускоряват този преход.
На 3-4-ия ден след раждането, поради началото на повишената активност на млечните жлези, настъпва подуване. Млечните жлези внезапно се увеличават; кожата става напрегната и лъскава.
При някои жени няма значително напълване на млечните жлези – дейността на млечните жлези се установява постепенно.
Ако има подуване на млечните жлези, жената се препоръчва да ограничи пиенето си. При силно подуване се назначават подходящи мерки от лекар.
Всяка здрава жена трябва сама да храни детето си. С майчиното мляко детето получава всички вещества, необходими за неговия растеж и развитие, както и вещества, които осигуряват устойчивостта му към инфекции и го предпазват от някои инфекциозни заболявания. Кърменето е необходимо и за самата родилка - обратното развитие на половите органи по време на кърмене се случва по-правилно и по-бързо. Повечето жени могат сами да хранят бебето си. Въпреки това е важно да запомните, че способността за производство на мляко (лактационна способност), особено при първораждащи жени, се установява и подобрява с кърменето. За да направите това, е необходимо да следвате редица правила, особено в началото, в началото на периода на хранене.
На първо място, кърмещата майка трябва да се придържа към определен режим. Това включва: адекватна почивка (нощен сън 6 часа, сън през деня в часовете за почивка), редовно хранене (пет пъти на ден - сутрин закуска, обяд, следобеден чай, вечеря, чаша мляко или изварено мляко през нощта), стриктно лична хигиена, леки физически упражнения и разходки на чист въздух след изписване от родилния дом, подходящи санитарно-хигиенни условия в родилния дом и спазване на санитарно-хигиенните правила в ежедневието. След това трябва да следвате правилния режим на хранене. Бебето трябва да се храни в определени часове на интервали от 3-3 1/2 часа. През нощта трябва да има пауза от 6 часа между храненията. Нощната почивка е необходима като почивка за майката и детето.
Секрецията на мляко се поддържа най-добре чрез дразнене, предизвикано от сукателни движения на бебето и периодично, по възможност пълно изпразване на млечната жлеза, за което на едно кърмене трябва да се дава само едната гърда, а на следващото - другата. При добра млечна секреция от млечната жлеза здравото, силно дете я изпразва за 15-20 минути. Ако след хранене в млечната жлеза остане мляко, тогава, както е предписано от лекаря, то се изцежда с помпа за кърма. Кърмещата майка трябва да се научи как правилно да прикрепя бебето си към гърдите.
Правилната грижа за млечните жлези е от голямо значение. На първо място, трябва да ги поддържате безупречно чисти. Кърмещата майка трябва да мие гърдите си ежедневно с топла вода и сапун. Необходимо е често да сменяте бельото си, най-добре е сутиенът да се сменя ежедневно. Преди всяко хранене трябва да измиете добре ръцете си, след това да измиете зърното с абсорбираща памучна вата, навлажнена с преварена вода или слаб разтвор на борна киселина. След хранене се препоръчва внимателно да подсушите зърното със стерилен памук. В никакъв случай не трябва да го докосвате с ръце.
Въздушните бани имат добър ефект върху тялото, така че е полезно да се излагат млечните жлези на чист въздух. Въздушните бани за млечните жлези трябва да се правят в добре проветриво помещение, легнали по гръб, два пъти на ден в продължение на 10-15 минути.
Увисването на млечните жлези или силното им свиване се отразява негативно на секрецията на млякото и води до задръствания в отделните дялове на млечната жлеза. Кърмещата жена трябва да носи удобен сутиен, който осигурява добра опора, но не притиска млечните жлези. Най-удобен е сутиен с чашки и широк колан, закопчаващ се отпред.
И накрая, всяка кърмачка трябва да знае, че нервната система несъмнено влияе върху секрецията на млякото. В тази връзка е необходимо преди всичко да се създаде спокойна и тиха среда по време на хранене, така че да се елиминира въздействието върху нервната система на всички ненужни и дразнещи моменти. Освен това е необходимо стриктно да се спазва установеният режим на хранене, така че всички подготвителни мерки за него (например проветряване на стаята, измиване на ръцете, измиване на зърното преди хранене) в строго определено време и в строга последователност да предшестват бебето. привързаност към гърдата. Всичко това ще допринесе за правилната лактация. Това предполага необходимостта от стриктно спазване на установения ред на хранене и последователно спазване на всички правила за подготовка за него. Това е особено важно в началото, когато дейността на млечната жлеза все още не се е установила.
Трябва също да се помни, че тревогите и нервните преживявания могат да повлияят неблагоприятно на кърменето. Необходимо е да се предпази кърмещата майка от ненужни притеснения и притеснения. Това се отнася не само за околните, но и за самата майка, която понякога се изнервя без основателна причина.
Млечните жлези започват да функционират едва в следродилния период. Дейностите им не винаги протичат гладко, особено при първото дете. Понякога, когато възникнат дори незначителни смущения в храненето, майката се отчайва, че не може да нахрани детето си. Това настроение се отразява негативно на състоянието на нервната система на родилката и само влошава ситуацията. Кърмещата майка трябва да помни, че дисфункцията на млечната жлеза обикновено е временна и може да бъде елиминирана.
Необходимо е да се спазва общ режим (от особено значение, както е посочено, е почивката и съня), да се храни редовно и да се спазват всички правила за хранене. В редки случаи, както е предписано от лекар, е необходимо да се прибегне до определени терапевтични мерки.

ДОМАШНА СРЕДА И РЕЖИМ НА МАЙКАТА СЛЕД ЗАВРЪЩАНЕ У ДОМА

След раждането жената остава в родилния дом 8-10 дни. Този период е определен в интерес на родилката, тъй като през този период все още не е настъпило зарастването на родилните рани и съществува голяма опасност от следродилни усложнения, които могат да бъдат предотвратени и излекувани само в родилния дом. Периодът на престой в родилния дом може да изглежда дълъг както за майката, така и за нейните близки, но трябва да помним, че преждевременното изписване може да причини вреда, понякога дори трудно поправима.
След изписване у дома родилката трябва да избягва всичко, което може да наруши правилното протичане на следродилния период. Близки хора трябва да й помогнат в това. Роднините трябва да се подготвят да посрещнат майката и новороденото от родилния дом.
Стаята, в която ще бъдат майката и детето, трябва да бъде предварително подредена. Ако по някаква причина е трудно да се извърши ремонт, е необходимо да избършете старателно стените, да измиете вратите, прозорците и подовете. Ако е възможно, всички ненужни неща трябва да бъдат преместени в друга стая. Майката и детето трябва да имат отделни легла. За дезинфекция бельото и спалното бельо за майката и детето трябва да се изперат и изгладят старателно.
Трябва предварително да закупите всичко необходимо за грижа за новородено: вана, отделно корито за пране на бебешки дрехи, легло и др.
В навечерието на изписването е необходимо отново да почистите и измиете стаята, да проветрите добре одеялото и матраците, да подготвите дрехи и чисто бельо за майката и детето.
Когато една жена се върне от родилния дом, трябва да й бъде оказана помощ по пътя и да й бъде осигурен удобен транспорт. В първия ден след завръщането си у дома родилката обикновено е развълнувана от срещата със семейството си. Често не се чувства уморена, движи се много и прави грешки в рутината си. Междувременно е много важно да й осигурите пълна почивка, така че веднага щом се прибере у дома, тя трябва да бъде поставена в леглото.
На втория ден, ако родилката се чувства добре, тя може да стане и да се разходи из стаята, а след 3-4 дни да излезе на чист въздух за разходка.
През целия следродилен период жената се нуждае от определен режим. На първо място, тя се нуждае от подходяща почивка. Когато се грижи за дете, майката често е принудена да става, за да го види през нощта, сънят й е прекъснат и тя не спи достатъчно. Много е важно да се установи режим, така че жената да може да почива през деня. Родилката трябва да спи най-малко 8 часа на ден.
Систематичната липса на сън причинява раздразнителност и умора, а също така влияе неблагоприятно върху производството на мляко.
Нуждата от почивка не означава, че жената не трябва да прави нищо в следродилния период и че е полезно за нея да лежи много в леглото. Напротив, нейното здраве изисква активен начин на живот. Родилката трябва да става навреме, да се движи достатъчно (сутрин да прави физически упражнения), да е на чист въздух и постепенно да се включва в домакинската работа. При това условие силата й бързо ще се възстанови. Трябва обаче да се подчертае, че ако ранните движения носят полза за родилката, то ранният тежък физически труд в следродилния период е вреден.
След раждането матката е много подвижна, лесно се измества, лигаментният апарат на вътрешните полови органи, както и мускулите на тазовото дъно са отпуснати и разтегнати. Работата, свързана със значителен стрес и повдигане на тежести, може да доведе до пролапс на матката. Членовете на семейството трябва да помагат на майката след раждането с домакинската работа и грижите за детето, особено в началото. У дома също трябва стриктно да се спазват правилата за хигиена.
Възпалителните заболявания, причинени от микроби, могат да се появят и в късния следродилен период и затова чистотата е най-добрият начин за предотвратяване. На първо място, трябва да се има предвид възможността за развитие на мастит (кърмене). В късния следродилен период може да се появи и възпаление на гениталните органи. В тази връзка ранното начало на полов живот след раждането представлява особена опасност. При нормален следродилен период сексуалната активност може да бъде разрешена не по-рано от 6 седмици след раждането, тъй като преди този период гениталиите са лесно уязвими и могат да се заразят. В допълнение, ранен пубертет. половият акт може да причини тежко маточно кървене при родилката.
Условията на живот и околната среда са от голямо значение за здравето на майката и детето. Стаята, в която живеят майката и детето, трябва да се поддържа безупречно чиста. Майката и детето трябва да прекарват възможно най-много време на чист въздух. Стаята, в която живеят, трябва да се проветрява често и да не се покрива с пердета или завеси. В него не можете да пушите, да сушите пелени и да съхранявате мръсно пране - всичко това замърсява и разваля въздуха и е вредно за здравето.
Разбира се, за да се придържа към необходимия режим, жената трябва да има време. Съветската държава предоставя на жените, работещи в предприятия и институции, отпуск след раждане от 56 дни, платени от държавното социално осигуряване. При усложнено раждане, раждане на близнаци или недоносено бебе следродилният отпуск се удължава до 70 дни.
На жените, работещи в колективно стопанство, се предоставя отпуск за 30 дни, а обезщетенията се изплащат от колективните фондове. По желание на жената може да се определи друга ваканция, която да съвпадне с отпуска след раждането.
Във всичко това ясно проличава неуморната грижа на партията и правителството за жената-майка и нейното дете.
След 6-8 седмици от датата на раждане следродилният период завършва. При жени след раждане, които не кърмят, менструацията се възобновява. Това означава, че яйцето е узряло в яйчника.
В повечето случаи кърмещите майки имат менструация едва след кърменето. Узряването на яйцеклетките не се извършва в яйчниците. Матката е в покой, под влияние на храненето става по-малка от обикновено. Заедно с това при някои жени, които кърмят, менструацията започва 7-8 седмици след раждането и първата менструация често е обилна. В бъдеще менструацията става редовна или спира за 2-3 месеца, а понякога и повече.
Тъй като менструацията винаги се предшества от узряването на яйцеклетката в яйчника, една жена по време на периода на хранене може да забременее преди менструацията да се възобнови. Кърмещата майка може да се свърже с предродилна клиника, където ще получи изчерпателни съвети как да се предпази от бременност.
В края на следродилния период жената започва да води нормален начин на живот. Въпреки това, дори след периода след раждането, кърмещата майка трябва да се придържа към определен режим, да се храни редовно и да спазва правилата за хигиена, по-специално за грижа за млечните жлези. Както знаете, процесът на производство на мляко до голяма степен зависи от всичко това.
За кърмене на майката се дава допълнителна почивка от работа за 9 месеца (по половин час на всеки 3 1/2 часа работа). Почивката се зачита за работно време и се заплаща. Ако майката пътува далеч, е необходимо да остави изцедена кърма за бебето. Изцеждайте млякото с чисто измити ръце в добре изварен стъклен съд (най-добре през стъклена фуния в шише за хранене).

ЖЕНСКА КОНСУЛТАЦИЯ И НАБЛЮДЕНИЕ НА СЛЕДРАДОВИЯ ПЕРИОД

В заключение нека обърнем внимание на следното много важно обстоятелство. След нормално раждане здравата жена не се нуждае от лечение, но за да протича правилно следродилният период е необходимо медицинско наблюдение. Това задължава жената да посещава редовно предродилни консултации. Също така е абсолютно необходимо редовно да водите детето в детската клиника, където ще наблюдават развитието му и ще помагат на майката в грижите за него. При необходимост майката получава консултации и социално-правна помощ.
За първи път трябва да дойдете в предродилната консултация 1 - 1 1/2 седмици след изписването от родилния дом. При първите признаци на усложнение трябва незабавно да потърсите съвет или да се обадите на лекар у дома.
От усложненията, свързани със следродовия период, най-често се наблюдават: възпаление на половите органи, напукани зърна и възпаление на млечните жлези, кървене.
Следните признаци показват възможността за възпалителен процес в гениталните органи:
повишаване на температурата. По време на възпаление не винаги се отбелязва висока температура (38 ° и повече), често е в диапазона 37-37,9 ° (субфебрилна температура).
Освобождаване от отговорност. При наличие на възпаление изхвърлянето от родилката придобива кърваво-гноен или гноен характер; Често имат миризма.
болка. При възпаление често се наблюдава болка в долната част на корема, слабините и кръста. Често жената изпитва болезнено уриниране или болка по време на изхождане. Също така е необходимо да се обърне внимание на болката в мускулите на прасеца, която може да се появи малко след изправяне. При наличие на повишена температура те често показват началото на следродилно заболяване. В този случай до изясняване на диагнозата родилката трябва да остане на легло.
Възпалението на млечната жлеза най-често се предхожда от напукани зърна, които са входна врата за навлизане на инфекция в гръдната тъкан. Напуканите зърна обикновено се появяват през първите седмици на хранене, когато зърната все още не са придобили достатъчна устойчивост. Ясно е, че ако се появят, трябва да се консултирате с лекар.
Признаците за започващо възпаление на млечната жлеза, заедно с повишаване на температурата, включват болка в млечната жлеза, втвърдяване и зачервяване на кожата.
Кървавото отделяне след раждането спира от втората седмица на следродовия период. Ако те продължат по-дълго от този период, това означава или лоша контракция на матката, или наличие на възпалителен процес. В някои случаи, когато жената не се консултира с лекар навреме, зацапването може да се превърне в тежко кървене от матката, което ще изисква спешна помощ.
Съвсем очевидно е, че няма нужда да чакате развитието на болестта. Ако се появят някакви признаци на заболяване, трябва да потърсите помощ и съвет от консултация, където жената ще помогне да поддържа здравето си и да отгледа здраво дете.

Жената е много уязвима към инфекции, тъй като вътрешните полови органи са по същество една голяма рана. За да се избегне заплахата от различни видове усложнения, е много важно майката след раждането да спазва правилата за интимна хигиена.
Характеристики на тялото на млада майка

Следродилният период, заедно с периодите на бременност и раждане, играе еднакво важна роля в живота на жената, тъй като по това време настъпва обратното развитие (инволюция) на всички органи и системи, които са се променили по време на бременността. Смята се, че следродилният период продължава от 6 до 8 седмици и завършва, когато тялото на жената се върне в състоянието, в което е било преди бременността.

По време на следродилния период организмът на майката има редица особености, които го правят много уязвим към различни инфекции. Нека ги разгледаме по-подробно.

Първо, има обширна повърхност на раната в маточната кухина - това е мястото, където е прикрепена плацентата (място на плацентата). Тази рана, както всяка друга (например порязване на пръста), лесно се възпалява, когато в нея проникнат микроби. Изхвърлянето от маточната кухина, наречено лохия, не е нищо повече от изхвърляне от рана. През първите 2-3 дни след раждането лохиите ще бъдат кървави, като се започне от 3-ия ден те стават по-леки, кърваво-серозни (т.е. воднисти, примесени с малко количество кръв), на 7-9-ия ден след раждането - серозни и по-оскъдни, накрая от 10-ия ден - серозно-лигавични, напълно спиращи до 5-6-та седмица от следродовия период. Кървавото отделяне от гениталния тракт, което продължава дълго време след раждането, показва наличието на усложнения.

Второ, шийката на матката, която по време на раждането играе ролята на „порта“, през която се ражда бебето, остава отворена за дълго време в следродилния период. Веднага след раждането цервикалният канал позволява свободно преминаване на ръката, един ден след раждането - 2 пръста, след 3 дни - 1 пръст, след 10 дни цервикалният канал вече позволява преминаването на купола на пръста, напълно затваряйки 3 седмици след раждането. Тоест проходът към раната е отворен за микроби в първите дни след раждането.

Трето, в следродилния период във влагалището преобладава алкална реакция (това се дължи на факта, че лохията има алкална реакция), докато в нормално състояние вагиналната среда има кисела реакция, което е ефективна бариера за чужди агенти . За млада майка този защитен фактор не работи.

Четвърто, жените след раждане имат намалени имунни (защитни) сили, тъй като в допълнение към естественото потискане на имунната система по време на бременност, тялото се влияе от родилния стрес, мощни хормонални промени, както и загуба на кръв, която е неизбежна по време на раждането.

Пето, наличието на конци, поставени върху разкъсвания в мекия родилен канал, също е рисков фактор за инфекция. Трябва да се отбележи, че ако по време на раждането не е имало очевидни разкъсвания на шийката на матката, вагината и перинеума, които изискват зашиване, всяка жена след раждане все още има микропукнатини, които могат да се превърнат в „входна врата“ за инфекция.
Прости правила

Когато извършвате хигиенни процедури, трябва стриктно да спазвате определени правила:
в следродилния период (особено през първите 7-10 дни след раждането, докато раните и микропукнатините в родовия канал заздравеят и се премахнат шевовете, ако са били наложени), е необходимо да се измиете след всяко посещение на тоалетната, т.к. както и сутрин и вечер преди лягане;
Трябва да се измиете с топла вода с чисто измити ръце в посока от перинеума към ануса, за да не разпространите инфекцията от ректума към влагалището. Ръцете трябва да се измиват преди и след измиване;
Трябва да се измиете в строго определен ред: първо срамната област и големите срамни устни, след това вътрешната част на бедрата и накрая областта на ануса. Струята вода трябва да бъде насочена отпред назад, без да прониква дълбоко във влагалището, за да се избегне измиването на полезната микрофлора на влагалището, което предпазва от проникване на чужди агенти;
няма нужда да използвате гъби или кърпи, тъй като при измиване с кърпа се образуват микропукнатини, които улесняват проникването на инфекция;
След измиване кожата на перинеума трябва да се попие с кърпа, предназначена само за интимна хигиена, или за тези цели използвайте памучна пелена, която трябва да се сменя ежедневно; в следродилния период можете да използвате кърпи за еднократна употреба. Посоката на попивателните движения трябва да е същата като при пране - отпред назад.
Продукт за интимна хигиена
Кърпите за ръце, гърди и интимна хигиена трябва да бъдат строго индивидуални.

Важен въпрос е правилният избор на продукти за интимна хигиена. Този продукт трябва да почиства добре кожата, без да има дразнещ ефект и също така да не предизвиква алергични реакции. За хигиена в следродилния период можете да използвате бебешки сапун, а за кратко (7-10 дни) - сапун с антибактериален ефект. Специални продукти за интимна хигиена - различни гелове, пени и др. може да се използва и след раждане. Техните положителни качества са липсата на дразнещи ефекти върху кожата поради неутрално pH, добър почистващ и дезодориращ ефект, но най-ценното свойство на тези продукти е антибактериалната и противовъзпалителна защита. Продукт за интимна хигиена, както и продукт за душ, трябва да изберете доказан, тоест такъв, който не е причинявал алергии преди бременността. Факт е, че поради преструктурирането на имунната система след раждането, използването на нови хигиенни продукти може да предизвика алергична реакция, дори ако никога не сте имали алергия през живота си.
Дамска превръзка

Като се има предвид, че в първите дни след раждането лохиите могат да бъдат доста изобилни, трябва да изберете добре абсорбиращи превръзки (т.нар. „нощни превръзки“ или „макси подплънки“), които прилепват добре към бельото. В момента сред продуктите за грижа се появиха специални следродилни подложки MoliMed Premium (midi) с добра абсорбция. Уплътненията трябва да се сменят най-малко на всеки 2-3 часа или когато се замърсят, това е продиктувано от факта, че лохиите са отлична среда за размножаване на патогенни микроорганизми. В първите дни след раждането е напълно възможно да използвате големи платнени подложки или пелени, които ще ви дадат в следродилния отдел, тъй като ще бъде по-лесно за лекаря и акушерката да определят количеството и естеството на изхвърлянето, за да не пропуснете патологии. Ако има голямо количество следродилна секреция или дори ако няма, трябва незабавно да информирате медицинския персонал за това, тъй като има обилни кървави лохии (когато тампонът се намокри за няколко минути и се отделят кръвни съсиреци ) може да означава следродилен кръвоизлив, който изисква спешна помощ. Пълното спиране на отделянето може да се дължи на запушване на цервикалния канал от кръвен съсирек или намаляване на контрактилитета на матката.
Дамско бельо

Има две основни изисквания към бельото в следродилния период - първо, то трябва да пропуска добре въздуха и второ, не трябва да прилепва прекалено плътно към кожата, за да не създава "парников ефект" и да не причинява допълнителни нараняване, особено на шевовете. Сега в продажба има специално бельо за еднократна употреба за следродилния период, което напълно отговаря на тези изисквания. Преди това в родилните домове в следродилния период не беше позволено да се използват подложки или изобщо да се носи бельо, така че перинеумът винаги да е сух, особено ако има шевове по него. С навлизането на съвременните хигиенни продукти тези изисквания са облекчени, но ще бъде полезно, ако в леглото свалите бельото си, за да „проветрите“ перинеума. В този случай можете да използвате пелена за еднократна употреба.
Ако има шевове

Наличието на конци на шийката на матката, вагината, срамните устни и перинеума показва допълнителни „входни врати“ за инфекция, което налага необходимостта от особено внимателно спазване на интимната хигиена. Обикновено върху шийката на матката, вагината и срамните устни се поставят резорбируеми конци, които не изискват специално лечение и се отстраняват самостоятелно. Ако сте имали шевове на перинеума, тогава не се препоръчва да седите в продължение на 3-4 седмици, за да не се разпаднат шевовете, препоръчително е да храните бебето в изправено или легнало положение. Докато е в следродилното отделение, акушерката ще третира конците два пъти на ден с разтвор на брилянтно зелено или йод, ако заздравяването е успешно, копринените конци от перинеума ще бъдат отстранени на 5-ия ден от периода след раждането. При миене също не е необходимо да използвате гъба или кърпа; препоръчително е да не докосвате шевовете с ръце; достатъчно е да насочите струята на душа към тази област и след това внимателно да попиете кожата с кърпа или пелена . За да увеличите антисептичния ефект, препоръчително е да завършите хигиенните процедури чрез изплакване със слаб бледорозов разтвор на калиев перманганат или готови водни разтвори на хлорхексидин, фурацилин, октенисепт, които ще ви бъдат дадени в следродилния отдел. У дома за тази цел можете да използвате и настойки от билки, които имат антисептичен ефект - лайка, невен (1 супена лъжица на 1 чаша вода) или аптечен разтвор на хлорхексидин, октенисепт (можете да закупите удобна опаковка със спрей предварително).
Хигиенни забрани
През целия следродилен период не е препоръчително да се къпете, още по-малко да плувате в открити водоеми и басейни, тъй като това може да провокира инфекция през леко отворената шийка на матката и появата на следродилни усложнения. Много е важно да се избягва хипотермия, като се има предвид намаляването на имунитета.
Не трябва да използвате вагинални тампони или да носите тясно синтетично бельо.
Няма нужда да вдигате тежести, най-тежкият товар, който можете да държите в ръцете си, е вашето бебе.
За измиване не използвайте сапун с високо алкално съдържание (сапун за пране).
При никакви обстоятелства не бива да правите душ без консултация с лекар. Доказано е, че промиването, извършено без медицински показания, причинява значително увреждане на вагиналната микрофлора, намалявайки локалните защитни механизми срещу чужди агенти, като по този начин причинява повече вреда, отколкото полза.
Деликатни проблеми

В първите дни на следродилния период е важно да се следи навременното изпразване на пикочния мехур и ректума, тъй като нарушеното изпразване на съседни на матката органи ще попречи на нормалното му свиване и следователно може да усложни хода на следродилния период.

Факт е, че поради компресията на тазовите нервни плексуси от главата на плода по време на раждането, често в първите дни след раждането жената не изпитва желание за уриниране поради загуба на нервна чувствителност, докато съдържанието на пикочния мехур достига няколко литра. Ето защо, дори и да не изпитвате желание за уриниране, трябва да изпразвате пикочния си мехур на всеки 3 часа. Ако не можете сами да изпразните пикочния си мехур, не забравяйте да уведомите Вашия лекар или акушерка; в някои случаи може да се наложи да прибегнете до лекарствена терапия.

Вторият, доста често срещан проблем на следродовия период е появата или обострянето на хемороиди, както и запек. Това се дължи на компресия на тазовите вени от бременната матка (в резултат на което венозният отлив е затруднен) и води до неприятни последици. Навременното изхождане е особено важно, ако има шевове в перинеума, тъй като прекомерното натоварване може да доведе до разпадане на конците. Необходимо е червата да се изпразнят 2-3 дни след раждането. За да направите това, трябва да консумирате достатъчно количество фибри под формата на зърнени храни, плодове и зеленчуци и млечни продукти. Забранява се консумацията на пълномаслено мляко, пресен бял хляб и сладкиши, люти, пикантни и мазни храни. Няма да е трудно да се спазва такава диета, тъй като тези принципи са от значение за кърмещите майки. Ако хемороидите се влошат след посещение на тоалетната, по-добре е да не използвате тоалетна хартия, а да се измиете с хладка вода. Ако е необходимо, можете да използвате супозитории, както е препоръчано от Вашия лекар.
Обща хигиена

Наред с спазването на правилата за интимна хигиена, за гладкото протичане на следродилния период е също толкова важно внимателно да се спазват правилата за обща хигиена. Най-простият и най-важен принцип е да миете ръцете си често, защото ще сте в контакт с вашето бебе, което все още е много уязвимо към инфекции. Препоръчително е да вземете душ два пъти на ден - сутрин и вечер. Спалното бельо през периода след раждането трябва да се сменя поне на всеки 5-7 дни. В следродилното отделение на леглото има мушама, върху която е поставена пелена, която се сменя ежедневно или при замърсяване. Ризата трябва да е памучна и да се сменя ежедневно. Кърпите за ръце, гърди и интимна хигиена трябва да бъдат строго индивидуални.
След раждането използването на нови хигиенни продукти може да предизвика алергична реакция.

Млечните жлези трябва да се мият ръчно, без помощта на гъби и кърпи, не повече от 2 пъти на ден с бебешки сапун. Практикуваното досега измиване на млечните жлези преди всяко хранене води до ненужно травмиране на зърната и отмиване на защитния липиден слой, което улеснява проникването на инфекция. Не трябва да смазвате областта на зърното с антисептици (зелена боя, например) - това изсушава кожата и намалява нейните собствени защитни сили. Най-добрият начин за предотвратяване на инфекция е да изцедите няколко капки мляко след хранене, да смажете с него областта на зърното и ареолата и да оставите да изсъхне на въздух за 2-3 минути.

В първите дни след раждането връзките, поддържащи матката, все още са в разтегнато състояние, поради което тя е много подвижна. За да сте сигурни, че матката е в правилна позиция (тя трябва да е обърната напред), препоръчително е да спите по корем. В тази позиция няма затруднения в изтичането на лохиите.

В заключение бих искал да ви напомня за необходимостта да прегледате гинеколог 10-14 дни след изписването от родилния дом. Дори ако нищо не ви притеснява, лекарят трябва да се увери, че следродовият период протича без патологични аномалии (матката се е свила нормално, шийката на матката е оформена, шевовете са зараснали и т.н.), както и да препоръча подходящо средство за контрацепция.

Нина Абзалова,
Акушер-гинеколог д.м.н. пчелен мед. науки, Алтай
държавно медицинско
Университет, Барнаул

Следродилен период, както и самият период на бременност и раждане, не е типичен за тялото на жената в нормалния живот. През този период в тялото настъпва обратното развитие на някои органи, наречено инволюция. Смята се, че това време отнема средно 6-8 седмици и завършва, когато всички вътрешни органи се върнат към нормите преди бременността. След раждането вътрешните полови органи остават уязвими за инфекции за дълго време.

За да се избегне заплахата от инфекциозни усложнения, е важно да се спазват правилата за интимна хигиена.

Защо следродилният период е особено опасен и податлив на инфекции

В маточната кухинаслед изхвърляне на плацентата известно време след раждането остава обширна ранева повърхност. Като всяка друга рана, тя се възпалява, ако микробите влязат в контакт с нея.

Маточна шийка,през който се е родило бебето, остава отворена няколко дни в следродилния период. По това време пътят за навлизане на микроби в маточната кухина е доста свободен.

След раждане във влагалищетонаблюдава се алкална реакция, докато в нормално състояние вагиналната среда има кисела реакция. Киселинната реакция от своя страна е защитна бариера за микроорганизмите, но при раждала жена този защитен фактор е временно неефективен.

След раждането при жените, в допълнение към всички горепосочени фактори, има и намален имунитет. В допълнение към факта, че имунитетът намалява по време на бременност, под влияние на хормонални промени, след раждането, имунната система е засегната както от стреса на самото раждане, така и от неизбежната загуба на кръв по време на раждането.
Конци, поставени върху разкъсвания на меки тъкани, също са рисков фактор за инфекция.

„Независимо дали са поставени конци на разкъсванията на шийката на матката, перинеума или вагината, по един или друг начин по време на раждането се образуват микропукнатини и малки разкъсвания на меките тъкани, които улесняват проникването на инфекции. Освен това се създава отлична среда за разпространение на патогенни микроби, които причиняват възпаление на лигавицата, са следродилни секрети (лохии).

Ето защо, като се вземат предвид особеностите на всички горепосочени факти, трябва да следвате прости, но в същото време много важни правила за хигиена.

Почистване на интимната зона

„През първите 7-10 дни след раждането, докато раните и микропукнатините в родовия канал заздравеят и докато шевовете не бъдат премахнати, трябва да се миете сутрин и вечер преди лягане и след всяко посещение на тоалетната. .

За да избегнете разпространението на инфекцията от ректума към влагалището, трябва да се измиете с чисти, измити ръце в посока от перинеума към ануса. Ръцете трябва да се измиват преди и след измиване; Трябва да се измиете в строго определен ред: първо срамната област и големите срамни устни, след това вътрешната част на бедрата и накрая областта на ануса. Струята вода трябва да бъде насочена отпред назад, без да прониква дълбоко във влагалището, за да се избегне отмиването на полезната микрофлора на влагалището, която предпазва от проникване на чужди микроби. Не е необходимо да използвате гъби или кърпи, тъй като те причиняват допълнителни микропукнатини, които провокират разпространението на инфекцията.
След измиване на перинеума трябва да го попиете с кърпа, предназначена за интимна хигиена, или да използвате памучна пелена. Кърпите или пелените трябва да се сменят всеки ден или можете да използвате кърпи за еднократна употреба. Движенията при избърсване не трябва да са триене, а по-скоро попиване – отпред назад.

Ако имате хемороиди, не използвайте тоалетна хартия, по-добре е да се измиете с течаща вода след дефекация (при температура на водата до 30°C). След това използвайте мехлеми или ректални супозитории, препоръчани от Вашия лекар.
Не само кърпата за интимна хигиена, но и кърпата за ръцете и млечните жлези трябва да бъде строго индивидуална.

Продукти за интимна хигиена

Трябва да се използва изпитан продукт за интимна хигиена, като продукт за измиване на цялото тяло и коса, за предпочитане този, който е използван преди бременността. Поради факта, че по време на бременност и раждане настъпва преструктуриране на имунната система, използването на нови хигиенни продукти може да предизвика алергична реакция, дори ако никога преди не сте имали алергия.
За хигиена след раждане можете да използвате и бебешки сапун с антибактериален ефект за кратко време.

„Но най-добрият избор би бил, ако по време на следродилния период използвате специализирани продукти за жени, продавани в аптеките като медицински продукти.

Положителните качества на специализираните продукти са липсата на дразнещи ефекти върху кожата, тъй като тяхното pH е неутрално, имат антибактериална и противовъзпалителна защита.

Дамска превръзка

Тъй като лохията е много изобилна през първите дни след раждането, трябва да изберете подложки, които са добре абсорбиращи („нощни“, „макси“). В днешно време се появиха и специални подложки за след раждане, които имат добра абсорбция. През първите няколко часа след раждането превръзките трябва да се сменят редовно на всеки 2-3 часа, тъй като лохиите са благоприятна среда за размножаване на патогени. На първия ден след раждането можете да използвате големи платнени подложки или пелена, които се предоставят в следродилния отдел, това се прави, за да се получи информация за естеството на изхвърлянето. За лекаря и акушерката ще бъде по-лесно да получат тази информация, за да не проследяват възможните патологии. През следващите дни подложките трябва да се сменят поне 5-6 пъти на ден.

Дамско бельо

На първо място, бельото трябва да е от естествени материи, да е добре дишащо.

„Бельото не трябва да прилепва плътно към тялото, още по-малко да е стегнато, за да не създава „парников ефект“ и да не наранява шевовете.

В някои родилни домове по време на следродилния период не е позволено да се носят превръзки и да се носят гащички през първите 2-3 дни. Това изискване важи особено за родилки, които са получили шевове. Липсата на бельо спомага за по-доброто заздравяване на конците, поради факта, че перинеума е в сухо състояние.

Хигиенни забрани

• В следродилния период е строго забранено да се къпете, да посещавате сауна, да плувате в открити водоеми и басейни. Тези процедури могат да провокират инфекция през леко отворената шийка на матката и в резултат на това появата на следродилни усложнения. Къпането е разрешено не по-рано от 10-14 дни след раждането;
• не можете да седнете в леген, когато миете;
• не преохлаждайте;
• не можете да използвате тампони;
• Не носете тясно синтетично бельо;
• не можете да вдигате тежести;
• За интимна хигиена не трябва да използвате сапун, съдържащ висок процент алкали (сапун за пране);
• Обливането не трябва да се извършва без лекарско предписание. Вагиналното промиване трябва да се извършва само по препоръка на лекар.

Обща хигиена

В допълнение към спазването на правилата за интимна хигиена е важно внимателно да се спазват правилата за обща хигиена, най-простият и най-важен от които е редовното миене на ръцете. Вземете душ два пъти на ден, сутрин и вечер. Спалното бельо трябва да се сменя поне веднъж на 5-7 дни. Ризата трябва да е памучна и е за предпочитане да се сменя ежедневно. Ноктите трябва да бъдат къси. Точно както вашето тяло, косата и зъбите ви винаги трябва да се поддържат чисти.

След цезарово сечение

При жени, претърпели цезарово сечение, процесът на възстановяване протича малко по-бавно поради наличието на шев в матката. Намалява за по-дълъг период от време. Грижата за шев след цезарово сечение включва третирането му с антисептични разтвори, което се извършва само в родилния дом през първите 5-7 дни. След обработката се поставят самозалепващи се превръзки. Конците, като правило, се отстраняват 6-7 дни след самата операция и едва след отстраняването на конците родилката се изписва у дома.

„ У дома, освен спазването на правилата за лична хигиена, вече не е необходимо да се третират шевовете.

Когато миете шев, не го натискайте и не използвайте кърпа или гъба, за да го измиете.

Освен това, когато се поставят шевове върху перинеума

Ако по време на раждането върху тях са поставени конци, върху която и да е област на меките тъкани - шийката на матката, вагината, срамните устни или перинеума, трябва особено внимателно да следвате всички горепосочени хигиенни препоръки. Освен това се препоръчва да не докосвате шевовете с ръце. Когато перете, не насочвайте силна директна струя вода към областта на шева и не използвайте гъби и кърпи за дълго време. След измиване се препоръчва перинеума да се изплакне със слаб бледорозов разтвор на калиев перманганат или фурацилин. Тези решения се предоставят в следродилния отдел без ограничения. У дома, за да предотвратите възпалителни процеси, можете да използвате инфузии от билки - лайка, невен.

Грижа за гърдите по време на кърмене

За да кърми пълноценно, всяка жена трябва да се подготви за този процес още по време на бременност. За да бъде кърменето не само част от майчинския дълг, но и да носи удоволствие от изпълнението на майчинските задължения, дадени й от природата, тя трябва да научи задължителните правила за грижа за гърдите. В крайна сметка гърдите вече не са просто част от нейното тяло, те са правилно, пълноценно хранене за растящо тяло.
Жената не трябва да забравя да се грижи за себе си, но трябва да се грижи още по-внимателно за млечните си жлези по време на кърмене.

Много жени кърмят децата си без проблем. Докато някои са изправени пред проблеми, които биха могли да бъдат избегнати, ако започнат да се грижат правилно за гърдите си навреме.

„Един от най-често срещаните проблеми с кърменето е, че жените в повечето случаи пренебрегват болката по време на кърмене. Жената трябва да знае, че процесът на кърмене не трябва да бъде съпроводен с болка.

Веднага щом се появи зачервяване или подуване на зърната, което причинява дискомфорт, трябва да потърсите помощ. Пренебрегването на болката може да доведе до сериозни инфекции. Понякога липсата на внимание и грижа към гърдите може да доведе до проблеми, които водят до по-сложни заболявания, които могат да бъдат избегнати, ако хигиенните процедури се извършват правилно и навреме.

Напукани зърна, болка по време на хранене

Причините са неправилна хигиена, използване на прекалено алкални почистващи препарати, използване на кремове за цели, различни от предназначението им, злоупотреба с помпата за кърма или нейното неправилно използване, пресушаване или запарване на зърната и неправилно захващане на ареолата. За да предпазите гърдите си от тези „неприятности“, извършвайте прости, но много важни хигиенни процедури всеки ден.

Почистване на кожата по време на кърмене

На първо място, гърдите трябва да се поддържат безупречно чисти. Преди всяко хранене е необходимо да се извърши задължителна процедура за измиване на ръцете. Всеки ден сутрин преди хранене и вечер след хранене се препоръчва измиване на гърдите с топла вода и бебешки сапун, но без помощта на гъби и кърпи. Сутиенът също трябва да се сменя всеки ден. Когато миете гърдата, първо измийте зърното, а след това цялата гърда, след което я подсушете със стерилна марля или мека пелена.

„Практикуваната досега практика за миене на гърдите преди всяко кърмене вече не се препоръчва. Честото миене на гърдите води до ненужно травмиране на зърната и отмиване на защитния липиден слой, което улеснява разпространението на инфекции.

По време на душ трябва да измиете само самата млечна жлеза със сапун; не мийте зърната си със сапун. На ареолата има малки туберкули - това са жлези, които отделят мазнина, която омекотява и дезинфекцира зърната. Ето защо, за да не изсъхне деликатната кожа на зърната, те трябва да се мият без сапун. Препоръчително е да избягвате хигиенни продукти със силна миризма. Тъй като миризмата, излъчвана от кожата на майката, може да развали апетита на бебето и да предизвика безпокойство, което води до безкрайно захващане и изхвърляне на зърното, при което зърното се наранява. Хормоналните нива след раждането все още не са стабилни, така че не трябва да експериментирате с непроверени продукти; те не трябва да изсушават кожата или да предизвикват алергична реакция.
Задължително използвайте душ гелове, сапуни, шампоани с неутрално ниво на рН, предимно без мирис, можете да използвате и бебешки или натурални сапуни, съдържащи лечебни билки. Използвайте кремове и мехлеми за гърди с повишено внимание!

„Препоръчително е да извършвате всяко лечение на напукани зърна под наблюдението на лекар, защото има много лечения за лечение, но не всеки може да е подходящ за вас. Не можете да „третирате“ областта на зърната с антисептици (брилянт, йод ) - това води до суха кожа, което допринася за намаляване на собствените защитни сили.

Най-добрият начин да предотвратите образуването на пукнатини е да изцедите няколко капки мляко след хранене, да смажете областта на зърното с него и да оставите гърдите да изсъхнат на въздух за 2-3 минути. Това помага за заздравяването на малки пукнатини по гърдите. Можете да смажете малките пукнатини, които са се образували с растителни масла (облепихов, зехтин, шипково масло), мехлеми от невен и арника. Ако състоянието на зърната ви не се подобри, трябва да се консултирате с лекар и да използвате само лечебни мазила, предписани лично на вас.

Използвайте силиконови накрайници

По принцип проблемът с напуканите зърна е проблем в първите 1-2 месеца от захранването или когато бебето има нужда от често хранене, тогава няма време за заздравяване на пукнатините. Ако пукнатините в гърдите не заздравяват дълго време, препоръчително е да използвате силиконови подложки за гърди, за да избегнете нови наранявания на гърдите. Силиконовият накрайник ще помогне за предотвратяване на повторно нараняване, като по този начин ще ускори процеса на оздравяване. Можете да храните с такива подложки само за кратко време, тъй като бебето може много бързо да свикне с тях и да започне да отказва зърното в бъдеще. Проблемът, като правило, е актуален само през първите няколко седмици след раждането, след 3-4 седмици, когато кожата около зърното стане груба, спрат да се появяват пукнатини и необходимостта от прикрепване изчезва.

Използвайте превръзки за гърди за еднократна или многократна употреба

„Някои жени отделят кърма спонтанно. Това не означава, че имат много кърма, а се обяснява с нарушение на нервните влакна в основата на зърното.

Ако възникне такъв проблем, той, разбира се, трябва да се реши, но за да се предотврати „запарването“, което е добра среда за развитие на бактерии, както и за да се предотврати триенето на зърното с грубата материя на сутиена след като млякото засъхне върху него, се препоръчва използването на еднократни, силно абсорбиращи превръзки за гърди. Те ще помогнат за справяне с проблеми като напукване или протриване и ще премахнат миризмата на „кисело“ мляко. Вместо превръзки за еднократна употреба можете също да използвате абсорбиращи превръзки за многократна употреба или сухи стерилни марлени превръзки, но ги сменяйте често.

Осигурете въздушни бани за зърната си

Въздушните бани имат много благоприятен ефект върху тялото на кърмещата жена, особено, разбира се, върху млечните жлези. Средно тази процедура може да продължи 15-20 минути. През това време гърдите имат време да си починат, да „дишат“, те естествено изсъхват, което помага да се предотврати „запарването“, което провокира по-нататъшното развитие на напукани зърна. Ако е възможно да правите въздушни бани на чист въздух, трябва да избягвате преките слънчеви лъчи върху гърдите си.

Сменяйте гърдите една по една

За да предотвратите застой, редувайте гърдите при следващото хранене.

Носете удобен, поддържащ сутиен

Погрижете се за гърдите си и се насладете на процеса на хранене! На първо място, тя трябва да бъде изработена от естествена мека тъкан. Трябва да е с подходящ размер. По време на периода на кърмене не трябва да мислите за красотата на гърдите си, като купувате сутиен с размер по-малък от този, от който се нуждаете.

„Можете да определите правилния размер още на 36-37 седмица от бременността, като изберете сутиен след раждане с един размер по-голям от този, който носите по време на бременност. По правило гърдите стават средно с един размер по време на кърмене.

Не си струва обаче да вземете по-голяма обиколка под гърдите - след раждането няма да има корем и тази обиколка ще се върне към това, което беше преди бременността.

Днес изборът на специални сутиени за кърмене е много широк. Всяка жена, ако избере правилно сутиен след раждане, няма да изпита дискомфорт, свързан с носенето му. Структурата на сутиените след раждането е много подобна на пренаталните сутиени. Те също така разполагат с широка, мека, еластична лента за бюста, регулируеми презрамки и закопчаване на нива. Единствената разлика е, че техните чаши са проектирани по такъв начин, че да могат да се отварят индивидуално. Няма нужда да сваляте сутиена при хранене, това е сутиенът за кърмачки.
Носенето на специален сутиен за кърмачки предотвратява разтягането на кожата и тъканта на гърдите под нарасналото тегло на гърдите.

Севостьянова Оксана Сергеевна

В първите дни и седмици след раждането жената продължава да има кърваво течение от гениталния тракт (така наречените лохии), а от 3-4 дни започва да тече мляко, понякога много интензивно. През този период е необходимо да се спазват правилата за хигиена с особено внимание, да се следи чистотата на ръцете, леглото и бельото, тъй като кръвта и млякото са идеална среда за размножаване на различни микроорганизми, включително „собствени“ микроби, които обитават кожата и лигавиците.

Сапунът, който използвате за измиване на лицето, трябва да бъде разделен на 2 части: едната за ръцете, лицето, млечните жлези, другата за измиване на перинеума (за това е по-добре да използвате обикновен сапун за пране, а не тоалетен; въпреки неприятното миризма, идеално дезинфекцира кожата). Трябва да измивате перинеума поне 6-8 пъти на ден и винаги след изхождане. Всеки път след използване на тоалетната подложката се сменя (поне на всеки 4 часа); Можете да го купите по-евтино, защото... Абсорбцията тук няма значение. Когато сменяте уплътнението, опитайте се да го вземете от чисти места. Преди да смените дамската превръзка и след смяната, измийте ръцете си старателно със сапун (за предпочитане сапун за пране), изплакнете с топла вода и подсушете с кърпа, предназначена за тази цел. Подложката не трябва да „запушва“ плътно влагалището, трябва да има свободен достъп на въздух. Именно поради тази причина носенето на бикини преди беше строго забранено в родилните домове. Сега има по-малко „стриктност“. Но се опитайте да свалите бикините си веднага щом легнете на леглото, така че секретът да тече свободно. През целия следродилен период в никакъв случай не трябва да се използват вагинални тампони.

Ваната и тоалетната, които използвате, трябва да са безупречно чисти.

Не забравяйте да миете ръцете си много старателно не само сутрин, след посещение на тоалетната, но и преди всяко хранене и изцеждане на мляко и, разбира се, когато идвате отвън.

Измийте млечните жлези в следния ред: първо зърното, след това самата млечна жлеза и накрая подмишницата.

През този период не трябва да се къпете, ограничавайте се до топъл душ поне два пъти на ден. Можете да се къпете само когато отделянето от гениталния тракт напълно спре.

Сменете бельото и спалното бельо при най-малкото замърсяване. За да не изцапате матрака, поставете мушама върху него и го покрийте с чист чаршаф. Носете само чисти, абсорбиращи потта дрехи от естествени материи (за предпочитане памук), особено бельо.

Докато има секрет от гениталиите и кърмите, не плувайте в река, езеро или море, защото различни бактерии могат да проникнат в гениталиите и да причинят възпаление.

След раждането е много важно 4-6 седмици да не изстивате, особено на краката, таза и гениталиите, защото хипотермията също може да причини възпаление.

Не трябва да забравяме, че след раждането вътрешната повърхност на матката остава относително дълго време обширна рана, която се покрива с нова лигавица едва след 7-8 седмици.

Тъй като маточната кухина комуникира чрез все още леко отворената шийка на матката с влагалището, се създава значителен риск от следродилни инфекции. За да се гарантира, че матката се свива по-добре и че кръвните съсиреци, които са благоприятна среда за микроорганизми, не се натрупват в нейната кухина, е необходимо да лежите по корем няколко пъти на ден, а също така да наблюдавате своевременното изпразване на пикочния мехур и червата.

Веднага след раждането много жени не изпитват желание за уриниране и поради това пикочният мехур се напълва, предотвратявайки свиването на матката. Затова се опитайте да изпразвате пикочния си мехур на всеки 2-3 часа и преди да нахраните бебето. Един прост физиологичен рефлекс на желание в отговор на струя вода, изливаща се от чешмата, може да помогне за това. Ако този метод не помогне, определено трябва да се консултирате с лекар.

Изпражненията след раждането, като правило, се появяват на 3-4-ия ден, в бъдеще трябва да се грижите за ежедневните движения на червата, това също допринася за контракциите на матката. Често жените след раждането имат проблеми с това. Трябва незабавно да уведомите Вашия лекар за това; не се опитвайте да приемате лаксативи сами, това ще доведе до лошо храносмилане и разстройство на изпражненията при детето. Лекарят ще препоръча диета, която стимулира червата, безвредна за детето и, ако е необходимо, ще предпише почистваща клизма.

Много често раждащата жена се притеснява от хемороиди, които възникват след раждането. В острия период ще помогнат студени компреси (прилагане на кубчета лед) трябва да изпразните червата си само с омекотяваща супозитория с глицерин. Заменете тоалетната хартия с памучна вата Не забравяйте да се измиете със студена вода след всяко посещение на тоалетната. След като използвате тоалетна, можете да оставите памучен тампон със зехтин или масло от морски зърнастец в областта на ануса. Изпражненията трябва да са „меки“, това се постига чрез ядене на голямо количество зеленчуци и плодове, растително масло. Специални антихемороидални супозитории могат да се използват само след консултация с лекар, т.е. защото много от тях съдържат мощни лекарства, които проникват в млякото.

Тези жени, които имат шевове на перинеума, не се препоръчват да сядат, докато шевовете не бъдат премахнати; в този случай храненето на бебето се извършва в легнало положение. Шевовете трябва да се третират няколко пъти на ден с водороден прекис и разтвор на брилянтно зелено (брилянтно зелено). Ако лечението върви добре, можете да седнете на края на твърд стол с плътно притиснати крака. Препоръчително е този режим да се спазва у дома в продължение на 7-10 дни.

Призовавайки жената да бъде по-внимателна към себе си след раждането, ние също искаме да напомним на съпруга й: защитете жена си, която е издържала трудно изпитание. Помагайте й в къщата и в грижите за бебето, не й позволявайте да вдига тежки предмети.

И още едно задължително правило. Сексуалната активност е допустима не по-рано от 8 седмици след раждането. Преди да възобновите сексуалната си активност, трябва да се консултирате с акушер-гинеколог. Той ще ви прегледа и ще ви препоръча метод за контрацепция. Много е важно! Дори ако решите, че това дете няма да е единственото ви, все пак трябва да помислите как временно да избегнете бременност. Най-добре е след 2-3 години жената да роди отново. През това време тялото й почива и укрепва.

Задължение на двамата съпрузи е да избягват нежелана бременност през определен период. Това е особено важно през първата година след раждането. Въпреки това, често се случва жените, въпреки факта, че не е минала дори една година след раждането, се обръщат към лекаря с молба за прекъсване на бременността.

Ако искате да избегнете бременност, свържете се с вашия акушер-гинеколог. Във всеки конкретен случай лекарят ще препоръча подходящи средства и ще ви научи как да ги използвате правилно. Не използвайте съветите на приятелките си и не се доверявайте на слухове. Знайте, че това, което работи за една жена, може да не работи за друга.

Говорихме подробно какви усложнения след раждането могат да бъдат и колко опасни са те. И е естествено всяка жена да иска по възможност да избегне всякакви здравословни проблеми и усложнения след раждането. За това е изключително важна правилната интимна хигиена и цялостната следродилна грижа за тялото. Предлагам да поговорим за това по-подробно днес.

Характеристики на тялото след раждане

Раждането е сериозен стрес за тялото и може значително да подкопае защитните резерви на тялото, особено ако не е било лесно. Следователно, след раждането на бебе, жената е особено уязвима към различни видове инфекции, тъй като вътрешната повърхност на матката, поради отхвърлянето на плацентата и мембраните, представлява една голяма повърхност на раната. За да се избегне развитието на възпалителни процеси и различни видове промени, е необходимо правилно и напълно да се спазват всички правила за интимна хигиена. Периодът след раждането е специално време в живота на всяка жена, защото освен грижите за новороденото бебе, не трябва да забравяте и за себе си. Тялото постепенно се връща към предишното си състояние, което е било преди бременността и раждането, но пълното му възстановяване изисква достатъчно време. Има инволюция на органи и всички системи, които са били модифицирани по време на бременността - с изключение на гърдата, тя, напротив, започва да се развива до пълния си потенциал. Средно следродилният период отнема около шест до осем седмици и се счита за завършен, когато тялото на жената се върне в състоянието, в което е било преди бременността.

Какви са особеностите на следродилния период?

Целият следродилен период при наскоро родила жена има редица характерни особености, което прави жената особено податлива на възможни инфекциозни заболявания. Какви са характеристиките на този период - сега ще решим с вас. На първо място, повтаряме - в областта на матката, на мястото на отхвърлената плацента, има масивна ранева повърхност, където тъканите са най-уязвими към възпаление, когато в нея навлязат патогенни микроорганизми. Също така си струва да запомните, че съдържанието, изхвърлено от матката, което се нарича лохия, по същество се изхвърля от раната. През първите три дни или повече изхвърлянето ще бъде кърваво, след три дни изхвърлянето започва постепенно да изсветлява, става кърваво-серозно, воднисто по характер, с примес на кръв. Приблизително на седмия до деветия ден от момента на раждането, секретът става серозен и светъл, след десетия ден секретът става мукозно-серозен, като постепенно намалява напълно до петата или шестата седмица. След шестата, максимум осмата седмица, всякакво изхвърляне от матката трябва да спре напълно - но ако кървавото изхвърляне от матката продължава дълго време след раждането и не намалява или изчезва, трябва незабавно да се консултирате с лекар. Това е признак на усложнения след раждането.

В допълнение, областта на шийката на матката, която по време на раждането е служила като врата, през която се е родило бебето, остава в леко отворено състояние дълго време след раждането. Така че веднага след раждането зоната на цервикалния канал може да позволи на ръката да премине, но вече ден след раждането шийката на матката може да позволи на два пръста на ръката да преминат, след три дни ще позволи на един пръст на ръката, за да премине през него и след десет дни цервикалният канал може да позволи само върхът му да премине през пръста, тъй като вътрешният зъб на матката се затваря. Цервикалната област ще бъде напълно затворена само три седмици след раждането. Така проходът към повърхността на раната остава отворен най-малко три седмици.

След раждането във влагалището може да преобладава алкална среда, което се дължи на факта, че изхвърлянето от маточната кухина има алкална среда. А при нормални условия влагалищната среда има кисела реакция и по този начин предотвратява навлизането на чужди микроби от външната среда. Киселинната среда е разрушителна за много опасни микроби, докато алкалната среда е напълно приемлива за тях. Следователно защитният фактор на влагалищната среда след раждането е много слаб и неефективен - което означава, че хигиената в този момент е изключително важна. И всички тези точки се допълват от факта, че раждането, като силен стрес, понижава имунната защита на организма, добавяйки допълнителни фактори към вече намаления имунитет поради бременност. Нека добавим тук хормонални промени и неизбежна загуба на кръв по време на раждането, в резултат на което тялото на жената след раждането е силно отслабено и се нуждае от подкрепа.

Допълнителен фактор в полза на внимателната хигиена след раждането, за да се предотврати инфекция, е наличието на конци върху перинеума или в областта на шийката на матката и влагалището, които са били наложени върху разкъсвания или порязвания в перинеума. И дори въпреки факта, че по време на раждането може да няма очевидни разкъсвания или специално направени разрези в перинеума, които биха изисквали зашиване, във всеки случай почти всяка жена след раждане ще изпита специални микропукнатини в гениталния тракт, които лесно могат да се превърнат в входна точка за инфекция.

Грижа за тялото - няколко прости правила

Важно е постоянно да помните за хигиената след раждането и да извършвате всички хигиенни процедури, без да пренебрегвате препоръките на специалистите. Това е необходимо преди всичко за самата жена, за да поддържа здравето си. В ежедневната хигиена, особено в първите дни след раждането, е необходимо стриктно спазване на редица определени правила. В ранния следродилен период и приблизително първите десет дни от момента на раждането, докато протича заздравяването на конци, микроувреждания и ожулвания на родовия канал, е необходимо старателно измиване след посещение на тоалетната и допълнително измиване сутрин и вечер . Измиването се извършва с топла течаща вода и добре измити ръце в посока отпред назад - от срамната област към ануса, за да не се внесат инфекции от ректалната област към влагалищната област. Ръцете трябва да се измиват старателно със сапун както преди, така и след измиване.

Измиването се извършва като определена последователна процедура - първо се измива областта близо до пубиса и областта на големите срамни устни, след това се измива вътрешната повърхност на бедрата и едва накрая се измива областта на ануса. Водните потоци трябва да бъдат насочени от пубиса обратно към ануса, като се опитват да гарантират, че водата не прониква дълбоко във влагалището и не води до измиване на полезна микрофлора от нея. Именно тази микрофлора ще защити тялото на жената от атаката на чужди микроби през първите дни. Не е необходимо да използвате кърпи или гъби за измиване на тялото. Те могат да причинят допълнителна микроскопична травма на кожата в такава деликатна област, което също може да допринесе за инфекция. След като сте извършили процедурата за измиване, трябва да попиете кожата на перинеума с кърпа, която е предназначена изключително за перинеалната и гениталната област. За такива манипулации можете да използвате и стерилни памучни пелени, които се сменят ежедневно. Можете също така да използвате кърпи за еднократна употреба и пелени за следродилна грижа. Движенията при попиване на кожата на перинеума ще бъдат абсолютно същите като при измиване - от срамната област към ануса, нежно и деликатно.

Използване на продукти за интимна хигиена

За да бъде хигиената пълна, е необходимо да се осигурят индивидуални кърпи за измиване на ръцете, за грижа за млечните жлези и за измиване на интимната зона. Тези кърпи трябва да се перат често, за предпочитане всеки ден. Също толкова важен въпрос трябва да бъде изборът на продукти за интимна хигиена. Тези продукти трябва напълно да почистват кожата от замърсявания, но в същото време да нямат дразнещ ефект и да не предизвикват алергични реакции. Можете да използвате бебешки течен сапун или сапун в следродилния период. И през първите десет дни, когато се появи особено тежък секрет и рискът от инфекция е висок, можете да използвате и антимикробен сапун. Можете да използвате и специални съвременни продукти за интимна грижа - пяни, измиващи гелове, които имат антимикробно и защитно действие и подпомагат възстановяването на кожата и микрофлората. Днес такива продукти включват Epigen, Gynocomfort, Lactacid и много от техните аналози.

Най-положителните качества на такива интимни продукти, които между другото обикновено се продават в аптеките, са липсата на дразнещ ефект и отрицателно въздействие върху кожата дори при честа употреба, наличието на неутрално pH и отлично дезодориране или почистване ефекти. Но най-важното за такива средства е тяхното активно антибактериално и противовъзпалително действие. Трябва да изберете само доказан продукт за интимната зона, който не е предизвиквал алергични реакции при вас преди бременността. С преструктурирането на имунната защита тялото на жената може да реагира по-остро на дразненията след раждането и използването на нови, непознати средства може да предизвика дразнене. Продължете утре.