Zašto me toliko boli tokom menstruacije? Otpustiti: Kako olakšati život tokom menstruacije

Simptom boli je prilično čest ne samo prije menstruacije, već i tokom i nakon nje.

Može izazvati hormonalne poremećaje u organizmu, kao i razne infektivne i upalne procese u karlici.

Najrelevantnija je lokalizacija boli u mliječnim žlijezdama, jer takav simptom može ukazivati ​​na prisutnost benignih formacija i stoga zahtijeva pažljivu diferencijaciju.

Bol tokom menstruacije

Svakog mjeseca žene u reproduktivnom dobu suočavaju se s prirodnom fiziološkom funkcijom tijela - menstruacijom. U normalnim uslovima, to je praktično bezbolno, ali mnoge žene doživljavaju razne neprijatne senzacije, bolove u donjem delu stomaka, koji se javljaju u prvim danima menstrualnog ciklusa i traju dva do tri dana.

Intenzitet takvih bolova može uvelike varirati od male nelagode do jakog bola koji može ograničiti normalne dnevne aktivnosti.

Tokom menstruacije materica se ritmično skuplja kako bi izbacila sve što je nepotrebno i što je odslužilo svoju svrhu. Kod nekih žena su receptori za bol u trbušnoj šupljini vrlo osjetljivi i na svaku kontrakciju reagiraju bolom.

Kod nekih osoba materica se nalazi nestandardno (zakrivljena unazad) i tada vrši pritisak na određene nervne centre, što dovodi do težine u donjem delu stomaka, bolova u donjem delu leđa i sakrumu – menstrualni bol.

Osetljivost na bol i aktivnost materice u velikoj meri zavise od stanja hormona. S povećanjem hormona estrogena, koje se najčešće viđa kod žena nakon tridesete godine života, menstruacije mogu biti ne samo bolne, već i duge i obilne. Ako nivo svih polnih hormona odstupa od norme, tada žene istovremeno pate od predmenstrualnog sindroma i bolova tokom menstruacije.

Pojava sličnog simptoma može biti povezana i sa narušavanjem prirodne ravnoteže između polnih hormona (progesterona) i prostaglandina, u pravcu povećanja količine potonjih.

Prostaglandini su specifične hemikalije koje igraju odlučujuću ulogu u nastanku mnogih simptoma povezanih s nelagodom tokom menstrualnog perioda.

Proizvode ih direktno tkivo materice i stimuliraju kontrakciju njegovih mišićnih elemenata. Što je veći nivo ovih supstanci u organizmu, to je jača sila kontrakcije mišića materice i, posljedično, jačina bola. Višak prostaglandina također može uzrokovati mučninu, glavobolju, povraćanje, zimicu, znojenje i tahikardiju.

Obilne menstruacije i nesanica, kao i gubitak težine, ponekad se mogu uočiti uz pojačanu aktivnost štitne žlijezde, koja reguliše sintezu svih hormona u ljudskom tijelu.

Bol tokom menstruacije najčešće se javlja kod mladih žena, uglavnom nerojenih, i može biti simptom neplodnosti. Osim toga, kod intrauterine kontracepcije primjećuju se bolne menstruacije, što može biti posljedica ne samo prisustva stranog tijela u organu, već i aktivacije sinteze prostaglandina zbog ove metode kontracepcije.

Simptomi bolnih menstruacija

Menstruacija može biti praćena pojavom simptoma kao što su glavobolja, povraćanje, želudac i nesvjestica. Postoje primarna i sekundarna algodimenoreja (bolne menstruacije).

U prvom slučaju, uzrok patološkog stanja je nerazvijenost, nepravilan položaj maternice i druge anatomske karakteristike ženskog tijela. Poremećaji endokrinog metabolizma koji nisu povezani s organskim lezijama genitalnog područja mogu dovesti do sličnog rezultata.

Sekundarna algodimenoreja je uzrokovana upalnim procesima, fibromatoznim čvorovima, cistama, upotrebom intrauterinih uložaka, abdominalnim i ginekološkim operacijama.

Liječenje boli tokom menstrualnog ciklusa

Ukoliko dođe do jakih bolova tokom menstruacije, propisuje se poseban tretman koji se sastoji u održavanju kreveta uz izbor određenog položaja tijela koji ublažava bol, uzimanje lijekova na svaka tri do četiri sata: spazmalgon, metindol, platifilin, baralgin, validol (pod jezik). Zatim se propisuje patogenetsko liječenje četiri mjeseca.

U slučaju primarne algodimenoreje, propisuju se analgetici i antispazmodici: no-shpa, baralgin, analgin, spazmalgon i drugi. Gotovo uvijek se dodaju sedativni lijekovi: matičnjak, valerijana, origano, šišarke hmelja, božur, kao i vazodilatatori.

Dobar efekat se primećuje tokom akupunkture, psihoterapije, borovih kupki i endonazalne elektroforeze sa novokainom.

S razvojem sekundarne algodismenoreje, liječenje je određeno prirodom osnovne bolesti. Dakle, za Stein-Leventhalov sindrom, cistom jajnika, određene vrste anomalija genitalnih organa i brzo progresivne oblike endometrioze indicirana je kirurška intervencija.

Istovremeno, za perisalpingitis, infantilizam, sindrom policističnih jajnika, ooforitis, kirurško liječenje gotovo nikada nije potrebno, oni su ograničeni na normalizaciju hormonskog statusa, poboljšanje lokalnog protoka krvi i aktiviranje metaboličkih imunoloških procesa. Indicirana je i apsorbirajuća i protuupalna terapija.

Gotovo svaka žena osjeti bol prije menstruacije, ali njen intenzitet i priroda mogu varirati.

Uzroci

Jedan od razloga za pojavu bolnih senzacija prije menstruacije je poremećaj hormonskog sastava krvi. Tokom života postoje fluktuacije u hormonalnim nivoima.

Sljedeći uzrok boli su upalne bolesti genitourinarnog sistema.

Štoviše, takva se stanja manifestiraju ne samo u obliku bolne menstruacije, već i kao karakteristični simptomi zaraznog procesa.

Bol prije menstruacije može biti posljedica vještačkog prekida trudnoće.

Štaviše, nastaju u određenom periodu nakon pobačaja, a zatim nestaju bez traga.

Postoje sugestije da se bol može javiti zbog disfunkcije štitne žlijezde (pojačano lučenje njenih hormona). Psihološki i emocionalni poremećaji također mogu doprinijeti pojavi ovog simptoma.

Simptomi

Obično su bolne senzacije prije menstruacije lokalizirane u donjem dijelu trbuha, kao iu području mliječnih žlijezda. U pravilu, tokom ovog perioda žene osjećaju bolove i povlačenje u donjem dijelu trbuha, donjih udova i donjeg dijela leđa. Prije početka menstruacije, grudi obično nateknu, uzrokujući određenu nelagodu ženi.

Uobičajeni simptomi predmenstrualnih simptoma su apatija, emocionalna napetost, slabost i dehidracija. Znakovi se mogu pojaviti zajedno i pojedinačno. U pozadini takvih pojava, žena razvija razdražljivost i neravnotežu.

Dakle, znakovi predmenstrualnog simptoma su:

• pretjeran mentalni stres, koji izaziva razvoj emocionalnih poremećaja i depresije;
• bol u mliječnim žlijezdama, oticanje ekstremiteta (donjih) i grudnog koša, pojačano funkcioniranje spolnih žlijezda, bol u donjem dijelu trbuha;
• promjene krvnog tlaka, koje mogu imati određeni utjecaj na intrakranijalni tlak, očni tlak i rad miokarda. Ova vrsta nelagode doprinosi i razvoju depresije.

Bol nakon menstruacije

Obično bol nakon menstruacije nije fiziološka, ​​već patološka. Stoga je važno znati razloge za razvoj takvog stanja i na vrijeme ih otkloniti.

Ako se nakon jedne i pol ili dvije sedmice nakon menstruacije pojave bolne senzacije u donjem dijelu trbuha, onda ovo stanje može biti povezano s procesom ovulacije. Puknuće folikula je praćeno oslobađanjem jajne ćelije iz jajnika. Neke žene to mogu doživjeti kao osjećaj povlačenja ili uboda u donjem dijelu trbuha.

U ovom periodu dolazi i do povećanja sluznog sekreta kod žena. Količina estrogena je na prilično visokom nivou, što pozitivno utiče na izgled i seksualnu aktivnost.

Međutim, ovulacija nije uvijek uzrok boli nakon menstruacije. U nekim slučajevima takvi se simptomi opažaju s razvojem upalnih procesa u genitourinarnom sistemu. Infekcija koja se uzdiže iz donjih genitalnih organa može ući u šupljinu maternice, jajovode i peritoneum. Ovo može biti olakšano prekomjernom fizičkom aktivnošću, hipotermijom i seksualnom aktivnošću tokom ovog perioda.

U prilično rijetkim slučajevima dolazi do krvarenja u ranim fazama trudnoće, koje podsjeća na iscjedak tokom menstruacije. Pojava boli u ovom slučaju može ukazivati ​​na prijetnju pobačaja ili razvoj vanmaterične trudnoće. Test trudnoće će pomoći da se precizno utvrde uzroci ovog stanja.

Vrlo često žene muče bol u mliječnim žlijezdama prije menstruacije. Može biti praćeno osećajem punoće, osećajem težine, izraženom osetljivošću i oticanjem bradavica. Međutim, prisutnost boli ukazuje na razvoj onkološke ili mamološke bolesti kod žene.

Nekoliko dana prije menstruacije, grudi vas bole i otiču. Sličan proces se naziva mastodinija. Pojavljuje se prije menstruacije gotovo svake djevojčice.

Glavni razlog za razvoj ovog simptoma je promjena nivoa hormona tokom menstruacije.

Tokom njegovog toka, ženske grudi mogu pretrpjeti značajne promjene, na primjer, u drugoj fazi se povećava nivo progesterona, a dolazi do značajnog povećanja količine epitela lobula i kanala.

Upravo taj proces uzrokuje neugodne bolove, napuhavanje i oticanje mliječnih žlijezda.

Bol prije menstruacije može postati intenzivniji pod utjecajem određenih faktora: stresa, uzimanja određenih lijekova.

Za ublažavanje bolova u grudima prije menstruacije možete koristiti nesteroidne protuupalne lijekove: ibuprofen, aspirin, naproksen i lijekove protiv bolova (acetaminofen). Osim toga, ovaj simptom se može suzbiti uz pomoć kontraceptiva i suplemenata magnezija. Također je važno izbjegavati konzumaciju kofeina i nikotina.

Bol u grudima nakon menstruacije

Bol u grudima nakon menstruacije, koja je produžena, naziva se mastalgija. Ova pojava se često javlja kod mladih žena, tokom premenopauze, a ponekad i u postmenopauzi. U ovom slučaju bol može biti i ciklična i neciklična.

Prvi tip je direktno povezan sa menstrualnim ciklusom, širi se na tkivo obe žlezde, a karakteriše ga otok, otok i iritacija. Žena doživljava osjećaj težine i punoće u grudima. Razlog za razvoj ovog simptoma je hormonski poremećaj. Ciklična bol može biti uzrokovana i uzimanjem antidepresiva i hormonskih lijekova.

Neciklični bol je konstantan i nije povezan s menstrualnim ciklusom. Odlikuje ih difuzna priroda, mogu pokriti samo jednu mliječnu žlijezdu, biti lokalizirana u određenom području, zahvaćajući i aksilarnu zonu.

Podijelite sa svojim prijateljima!

Bol tokom menstrualnog ciklusa je česta pojava. Menstrualni bolovi su u pravilu prilično podnošljivi i ne ometaju svakodnevne aktivnosti, doživljava ih tri četvrtine žena u reproduktivnom dobu. Međutim, 10% žena osjeća jake bolove tokom menstruacije, što može uzrokovati značajnu nelagodu. Ovaj sindrom boli se zove algodismenoreja (dismenoreja).

Stručnjaci razlikuju dva oblika dismenoreje. Primarni oblik je tipičan za sve žene i javlja se u pravilu godinu do dvije nakon početka menstruacije, a sekundarni oblik je uzrokovan promjenama u strukturi i patologijama maternice ili karličnih organa. Sekundarni oblik dismenoreje može dovesti do poremećaja ciklusa, rane menopauze i neplodnosti.

Ako primijetite da je bol prije i za vrijeme menstruacije postala oštro dinamična ili da su se pojavili posebni, neviđeni simptomi, potrebno je podvrgnuti se temeljitom pregledu. Specijalisti naše klinike već duže vrijeme liječe ženski reproduktivni sistem, izvršit će detaljnu dijagnozu i preporučiti niz potrebnih mjera.

Zakažite termin

Simptomi dismenoreje

Često je bol tokom menstruacije praćen općom slabošću, zimicama, glavoboljom, pojačanim znojenjem, mogućim je proljevom, mučninom, pa čak i povraćanjem.

Međutim, bol tokom menstruacije može biti praćen ozbiljnijim simptomima. Ako vas boli stomak nakon menstruacije, nenormalnu stolicu (u njoj ima krvi ili je njena boja pocrnila), nesvjesticu, pojavi se osip po tijelu, iscjedak je postao obilniji, a lijekovi protiv bolova ne poboljšavaju vaše stanje, hitno trebate konsultovati ginekologa.

Bol tokom menstruacije: uzroci

Bol tokom menstruacije je grčevite prirode i osjeća se u donjem dijelu trbuha. Ponekad se „daje“ u lumbalnu regiju, kukove, prepone ili vanjske genitalije.

Uzrok takve boli tokom menstruacije je odbacivanje endometrijuma materice (sluzokože), što je praćeno gubitkom krvi. Kako bi odbacio endometrij, maternica se aktivno kontrahira, pa se javlja bol.

Drugi razlog zašto vas boli stomak tokom menstruacije je hormonska neravnoteža. Nivoi progesterona i estrogena se haotično mijenjaju u odnosu jedan na drugi. Kada se nivo progesterona smanji, njegovo mjesto zauzimaju prostaglandini. Oni su odgovorni za kontrakciju materice, a što ih je više od normalne, to je bolni sindrom izraženiji.

Ako vas boli donji abdomen nakon menstruacije, to je često znak upale materice ili privjesaka. Normalno, nakon završetka ciklusa ne bi trebalo da bude bolova.

Sam progesteron, naprotiv, priprema matericu da prihvati embrion i dizajniran je da ga opusti. Opuštena materica se povećava u veličini i žene doživljavaju bezopasnu nadutost. U pravilu se ovaj proces javlja prije početka ciklusa i to je ono što objašnjava zašto stomak boli prije menstruacije (obično 2-3 dana prije nje).

Ako se bol u donjem dijelu trbuha primijeti tjedan dana prije menstruacije, to može biti znak endometrioze - rasta unutrašnjeg sloja maternice izvan organa. Ovo je patologija i može dovesti do nemogućnosti začeća ili drugih patoloških procesa. Na probleme sa organima reproduktivnog sistema ukazuje i povećanje temperature pred menstruaciju (bazalno), što je kombinovano sa jakim bolovima.

Treba razgovarati i o tome zašto bole grudi prije menstruacije. Uzrok ove vrste bola je i nivo hormona, koji se, zapamtite, mijenja tokom menstruacije.

Tokom druge faze ciklusa (lutealna) povećava se osjetljivost grudi i bradavica. Ovo je uzrokovano povećanjem količine epitelnog tkiva u mliječnim kanalima. Kao rezultat toga, uočava se povećanje gustoće grudi, blagi otok i povećanje žlijezda. Ako vas grudi prestanu bole prije menstruacije, to ukazuje da trudnoća nije nastupila.

U pravilu, u posljednjim danima krvarenja, nelagoda u predjelu grudnog koša nestaje. Ako se to ne dogodi, žena vjerovatno ima neku vrstu ginekološke bolesti. Također biste trebali pregledati same žlijezde na mastopatiju, infekcije ili rak.

Bol u grudima prije menstruacije ponekad ima neobičan karakter. Dakle, česta pritužba je bol samo ispod lijeve dojke. To je znak gastrointestinalnih problema, vegetativno-vaskularnih i srčanih poremećaja.

Napetost u predelu karlice, neravnoteža vode i iste hormonalne promene objašnjavaju zašto bole donji deo leđa tokom menstruacije. Mnogo zavisi od prirode boli. Dakle, jaka bol u lumbalnoj regiji ukazuje na odstupanje maternice unazad (u ovom slučaju dodiruje nervna stabla koja inerviraju karlične organe), njenu upalu ili bolesti genitourinarnog sistema, ektopičnu trudnoću ili pogrešno odabrane intrauterine uloške. Blagi, povremeni bol u donjem dijelu leđa može biti eho normalnog menstrualnog bola u donjem dijelu trbuha.

Budući da je tijelu potrebna snaga da odbaci endometrijum materice, ono akumulira tekućinu. Razlog zašto vas boli glava prije menstruacije leži u kršenju ravnoteže vode i soli. U ovom slučaju je praćeno oticanjem lica i udova. Međutim, glavobolje se mogu pojaviti zbog stresa (promjene raspoloženja prije menstruacije) i problema s cirkulacijom krvi u mozgu.

Faktori koji uzrokuju bol tokom menstruacije su takođe:

• niski endorfini


• snižen prag boli kod žena


• insuficijencija lutealne faze ciklusa u odnosu na folikularnu fazu


• poremećaji karlične cirkulacije zbog fizičke neaktivnosti (neaktivan način života)


• posledice veštačkog pobačaja


• patologije reproduktivnog sistema (uključujući one povezane s nasljednim faktorima)

Važan pokazatelj reproduktivnog zdravlja žene je bazalna temperatura prije menstruacije. Prije početka ciklusa se povećava, jer je menstruacija stresna za tijelo. Najbolje ga je mjeriti odmah nakon spavanja, dok ležite u krevetu. U roku od sat vremena nakon buđenja očitanja temperature haotično variraju, pa se temperatura mjeri rektalno ili vaginalno u prvih pet minuta nakon buđenja, a oralno - u roku od tri minute.

Normalna bazalna temperatura tokom menstruacije je 36,9 - 37,2˚C. Alarmantan znak je njegovo povećanje s početkom menstruacije. Dakle, indikator od 37,5˚C pri normalnoj tjelesnoj temperaturi ukazuje na mogući endometritis. Ako se takvi brojevi uoče tokom ovulacije, a posljednjeg dana krvarenja naglo padaju, uzrok može biti pobačaj u ranoj fazi razvoja fetusa.

Mnogi ljudi se plaše bazalne temperature od 37˚C prije menstruacije: ne razumiju šta to znači i zašto se pojavljuje. Zapravo, ovo ukazuje na normalan menstrualni ciklus, to je samo kako tijelo reaguje na buku hormona koja se javlja u ovom trenutku. Neposredno prije početka menstruacije temperatura opada, tokom ciklusa nastavlja opadati, a vraća se u normalu tek na kraju menstruacije. Podsjetimo da su nagle promjene bazalne temperature u kombinaciji sa jakim bolom znak bolesti reproduktivnog sistema.

Ako je bazalna temperatura stabilna i za vrijeme ovulacije i za vrijeme menstruacije, to ukazuje na trudnoću i objašnjava zašto mliječne žlijezde bole prije menstruacije.

Budući da bol tokom menstruacije može biti simptom više bolesti odjednom, konsultacija s jednim liječnikom možda neće biti dovoljna. U našoj klinici ćete pronaći sve potrebne stručnjake koji će obaviti sveobuhvatan pregled i odabrati efikasan tretman pojedinačno za svaki konkretan slučaj.

Zakažite termin

Bol tokom menstruacije: šta učiniti

• Pre i tokom menstrualnog ciklusa, preporučljiva je dijeta. Trebali biste konzumirati više voća i povrća (osim onog koji izaziva fermentaciju), te povećati prosječan dnevni unos vode. Mekinje i žitarice su veoma korisne u ovom periodu, jer vlakna koja sadrže pomažu normalnom funkcionisanju creva (zbog povećanja materice tokom menstruacije, pritisak na nju se povećava). Preporučuju se prirodna sredstva protiv bolova za menstruaciju: biljne infuzije od grančica maline, kamilice, matičnjaka i listova mente. Jabuke, heljdina kaša i džigerica, kuhani u bilo kojem obliku, pomoći će vratiti izgubljeno željezo. Potrebno je smanjiti konzumaciju kafe, soli i šećera, mesa i masnih mliječnih proizvoda, peciva


• Dobar način da se riješite bolova tokom menstruacije je topli tuš. Ne treba ga uzimati duže od 15 minuta, to će opustiti mišiće i smanjiti bol


• Masaža abdomena je takođe efikasna. Pokrete treba izvoditi u krug, slično smjeru kazaljke na satu. Ovo može smanjiti napetost u trbušnim mišićima i donjem dijelu leđa, što će zauzvrat smanjiti bol.


• Kada vas boli stomak tokom menstruacije, grčeve možete ublažiti spavanjem u fetalnom položaju – ležeći na boku sa kolenima privučenim do stomaka. Ovaj položaj maksimalno opušta tijelo, što je vrlo efikasno u ublažavanju menstrualnih tegoba.


• Istovremeno, ne zaboravite na umjerenu fizičku aktivnost. Na primjer, hodanje također može pomoći u smanjenju razine boli. Osnovne vježbe su također korisne u tom pogledu (isključujte samo složene dugotrajne treninge, kao i pomicanje teških predmeta). Mnoge žene govore o efikasnosti joga vežbi disanja. Pomažu u smanjenju bolova tokom menstruacije i normalizaciji nervnog sistema.


• Vrijedi se razmaziti. Poznato je da stres ili anksioznost povećavaju bol za najmanje trećinu. Radite ono što je za vas sinonim za udobnost. Šolja čokolade, poseta omiljenom kafiću sa bliskim prijateljima, bavljenje hobijima itd. značajno će ublažiti bol.


• Tema seksa tokom menstruacije izaziva mnogo kontroverzi. Bol i osjećaj težine u donjem dijelu trbuha tokom menstruacije povezani su sa poremećenom cirkulacijom karličnih sudova. Nelagodnost možete smanjiti zahvaljujući orgazmu, jer dolazi do kontrakcije materice, a pri tome se krvni sudovi sužavaju. Prema statistikama, žene koje su seksualno aktivne tokom ovog perioda praktički ne uzimaju lekove protiv bolova tokom menstruacije. Dakle, seks tokom menstruacije je prilično koristan. Glavna stvar je da koristite kondome, jer je tokom menstrualnog ciklusa materica vrlo osjetljiva na strane mikroorganizme

Kada boli stomak tokom menstruacije, svaka žena samostalno bira šta da radi i koje mere da preduzme. Ako gore navedeni savjeti ne pomognu, trebate uzeti tablete za bolove u menstruaciji. Međutim, samo ljekar može ispravno propisati lijek protiv bolova.

Normalne menstruacije dolaze redovno i traju 3-5 dana. Ovih dana žena se brzo umori i ne osjeća se dobro. Međutim, to ne uzrokuje previše nelagode i ne ometa uobičajeni način života. Međutim, neki ljudi osjećaju jak bol u trbuhu. Ponekad je toliko bolno da je žena prinuđena da napusti sve, ostane kod kuće, uzima tablete protiv bolova. Takav bol tokom menstruacije znak je patologije. Uzrok mogu biti bolesti i hormonski disbalans. Nemoguće je izdržati i nadati se da će malaksalost proći sama od sebe. Moramo kod doktora.

sadržaj:

Kada se bol tokom menstruacije smatra patologijom

Sluznica materice (endometrijum) se redovno obnavlja, što rezultira menstruacijom. Uklanjanje mrtvog epitela iz maternice vrši se kontrakcijom njenih mišića. U tom slučaju dolazi do kompresije nervnih završetaka i kompresije krvnih žila, što uzrokuje bol u donjem dijelu trbuha. Bol se širi u sakrum i donji dio leđa. Obično se pojavljuju uoči menstruacije i prva 2 dana nakon dolaska.

Bolna menstruacija (dismenoreja) je patologija. Osim bolova u donjem dijelu trbuha i leđa, javljaju se i prateće tegobe različite težine. Ako žena ima redovan ciklus, priroda njenih menstruacija odgovara normi, tada neugodni simptomi brzo prolaze bez nanošenja mnogo patnje. U teškim slučajevima potrebno je ozbiljno liječenje.

Vrste dismenoreje

Postoje dvije vrste dismenoreje:

1. Primarni (funkcionalni), nije povezan ni sa jednom bolešću. Obično menstruacija postaje bolna 1,5-2 godine nakon početka puberteta, kada se ciklus normalizuje, ovulacija se javlja redovno. Često bol tokom menstruacije značajno oslabi nakon prvog poroda.
2. Sekundarni (stečeni), povezan s patološkim promjenama u genitalnim organima i raznim bolestima. Javlja se najčešće kod žena starijih od 30 godina. Obično ga prate vegetativno-vaskularni poremećaji (vrtoglavica, prekomerno znojenje i drugi), kao i tahikardija i srčana aritmija.

Ako tokom godina intenzitet boli tokom menstruacije ostane konstantan, onda se takva dismenoreja naziva kompenziranom. Ako bol tokom menstruacije svake godine postaje sve jači, onda se naziva dekompenziranom.

Stepeni dismenoreje

Postoje 4 stepena dismenoreje, koji se razlikuju po intenzitetu bola.

0 stepeni. Bol u trbuhu je blag, lijekovi protiv bolova nisu potrebni.

1. stepen. Bol je umjeren i prilično podnošljiv. Prirodni prateći simptomi su blaga depresija, glavobolja i probavne smetnje. Slabost se može potpuno otkloniti uzimanjem tableta protiv bolova.

2. stepen. Bol tokom menstruacije je jak, praćen simptomima kao što su mučnina, vrtoglavica, zimica, opšta slabost, migrena, razdražljivost. Trajanje bolesti se produžava. Lijekovi protiv bolova i sedativi pomažu da se osjećate bolje.

3. stepen. Jaka bol u trbuhu javlja se kod žene 2-3 dana prije početka menstruacije i traje do njenog kraja. Istovremeno raste temperatura, jako boli glava (do povraćanja), javlja se tahikardija i bol u srcu. Može doći do nesvjestice. Žena je potpuno nesposobna. Konvencionalnim sredstvima nije moguće poboljšati stanje.

dodatak: Bol tokom menstruacije može biti različite prirode (grčevi, povlačenje, bolovi, probadanje), zrače u donji dio leđa i kukove.

Uzroci bolne menstruacije

Funkcionalni bol tijekom menstruacije može nastati kao posljedica patološkog položaja maternice, stvaranja adhezija i ožiljaka nakon pobačaja, povećane osjetljivosti ženskog tijela na promjene koje se u njemu dešavaju i emocionalne razdražljivosti. Naslijeđe igra važnu ulogu. Pojava boli može biti uzrokovana nedostatkom vitamina i nedostatkom magnezija i kalcija u tijelu. Sjedilački način života također je uzrok progresivne dismenoreje. Faktor kao što je hormonski poremećaj u organizmu takođe doprinosi pojavi bolova tokom menstruacije. Višak hormona prostaglandina uzrokuje pojačane kontrakcije materice i sužavanje krvnih žila.

Pojava primarne dismenoreje olakšava se upotrebom intrauterinog uloška. Sekundarna dismenoreja može se pojaviti kao posljedica patologija kao što su endometrioza, fibroidi maternice, vanmaternična trudnoća, upalne bolesti zdjeličnih organa. Jaka bol tokom menstruacije nastaje zbog stvaranja polipa i cista u maternici.

Video: Koji su uzroci bolnih menstruacija

Kako smanjiti bolove u menstruaciji

Ako su bolovi umjereni, ciklus je uredan, menstruacija normalne po obimu i trajanju, onda uz pomoć određenih tehnika možete ublažiti bol.

Preporuka: U slučaju jakih bolova preporučljivo je posjetiti ljekara i uvjeriti se da nema asimptomatskih bolesti. U nekim slučajevima, kronične upalne bolesti, pa čak i tumori se ne mogu manifestirati ni na koji način. Simptom boli može biti jedini signal problema.

Ako se nakon ginekološkog pregleda kod žene ne otkriju nikakve bolesti, onda kod kuće možete ublažiti stanje na sljedeće načine:

1. Masirajte trbušne mišiće u smjeru kazaljke na satu, što će vam pomoći da ublažite napetost u njima i ublažite grčeve. Takođe je dobro masirati donji deo leđa.
2. Istuširajte se toplim tušem, koji pomaže opuštanju mišića i širenju krvnih sudova.
3. Lezite na bok sa nogama privučenim uz stomak (položaj fetusa).
4. Uzimajte no-shpa za otklanjanje grčeva u maternici, ketonal ili ibuprofen (imaju jak analgetski učinak), valerijanu (kao sedativ).
5. Radite lagane fizičke vježbe (savijanje, rotacija tijela). Joga pomaže kod menstrualnih bolova.
6. Stavljajte obloge sa morskom solju na donji deo stomaka tokom menstruacije. Prije i poslije menstruacije, korisno je napraviti opuštajuće kratke (15-20 minuta) kupke s dodatkom ove soli.
7. Pijte umirujući čaj od kamilice i mente (u 1 čašu čaja dodajte 1-2 kašičice meda). Korisno je uzeti infuziju od peršuna i jagoda.
8. Ako niste alergični, eterično ulje možete utrljati u kožu u predelu sakruma i donjeg abdomena. Postupak se izvodi 2 puta dnevno, 2 dana prije menstruacije i prva 2-3 dana nakon njihovog početka. Mješavina koja sadrži 50 ml ulja kantariona, po 5 kapi ulja stolisnika i žalfije pomaže u ublažavanju jakih bolova tokom menstruacije.
9. U slučaju bolova i obilnog krvarenja, led treba staviti na donji dio trbuha na 15 minuta (povrh odjeće staviti u vrećicu).

Preporučuje se plivanje. Tokom plivanja mišići se opuštaju i nervna napetost se oslobađa. Tijelo intenzivno proizvodi endorfine (tzv. hormone radosti, tvari za ublažavanje bolova).

Video: Vježbe protiv menstrualnog bola

Kada posetiti lekara

Jasni znakovi ozbiljnih patologija su najčešće jaka bol koja traje dugo (više od 2 dana). Štoviše, bolne senzacije su toliko jake da je žena prisiljena odgoditi sve svoje poslove i ostati kod kuće. Bol u trbuhu je praćen proljevom, mučninom i povraćanjem. Vrtoglavica, glavobolja i probadajući bol u abdomenu mogu biti znakovi pretjeranog gubitka krvi i anemije.

Jak grčeviti bol u abdomenu javlja se kod vanmaterične trudnoće. U ovom slučaju, ženi je potrebna hitna operacija.

Kada lijekovi protiv bolova i no-spa ne pomažu, bol i volumen sekreta se pojačavaju, konsultacija s liječnikom je jednostavno neophodna. Ako se jaka bol iznenada pojavi tokom menstruacije u pozadini poremećaja ciklusa ili gubitka težine, to može biti znak tumora. Trebate hitno na pregled kod ginekologa.

Lijekovi propisani za dismenoreju

Menstrualni bol pogađa 90% žena u dobi od 18 do 35 godina. Takav bol je često intenzivan, pa pravovremena primjena efikasnog analgetika pomaže pacijentima da vrate ritam života i potpuno otklone menstrualne bolove.

Dialrapid je brzodjelujući analgetik koji eliminira bol bilo kojeg intenziteta. Kalij bikarbonat djeluje kao pH pufer, osiguravajući da se lijek potpuno otopi u vodi, a zatim stvara mikrookruženje oko aktivne tvari - kalij diklofenaka. To je mikrookruženje koje potiče ubrzanu apsorpciju i pomaže da se lijek u potpunosti apsorbira u tijelu. Dialrapid pokazuje izražen učinak u prvih 5 minuta nakon nanošenja. Prašak se apsorbira u tijelu gotovo jednako brzo kao injekcija, a za razliku od tabletiranih analoga, ima visoku vršnu koncentraciju u plazmi 1.

Da bi se uklonio patološki bol tijekom menstruacije, liječnik propisuje nesteroidne protuupalne lijekove zajedno sa antispazmodicima. Oni su u stanju da potisnu proizvodnju prostaglandina, čime smanjuju kontraktilnost materice.

Za liječenje dismenoreje naširoko se koriste oralni kontraceptivi - niske doze hormonskih lijekova koji sprječavaju stvaranje viška prostaglandina. Koriste se i biljni preparati na bazi fitoestrogena koji pomažu u poboljšanju nivoa hormona, kao i homeopatski lekovi nehormonskog delovanja (menalgin). Postepeno se akumuliraju u organizmu, pomažu u regulaciji menstrualnog ciklusa, smanjuju bol i poboljšavaju stanje nervnog sistema.

Propisuju se kompleksni preparati koji sadrže vitamine, kalcijum, gvožđe, magnezijum, kao i biljne ekstrakte (npr. faktor vremena). Preporučljivo je početi uzimati lijekove unaprijed, prije početka menstruacije. Zatim, u trenutku kada se pojave, potrebna doza se akumulira u tijelu i lijek djeluje efikasnije.

Metode fizioterapije - UHF i elektroforeza - pomažu u smanjenju boli tijekom menstruacije. U ovom slučaju, postupak se provodi unaprijed. Prije početka menstruacije na želudac se nanose posebni rastvori (novokain, natrijum bromid) i vrši se izlaganje ultrazvuku ili električnim impulsima. Dolazi do zagrijavanja i ublažavanja bolova.

Prevencija dismenoreje

Kako bi menstruacija bila manje bolna, preporučuje se da prestanete da pijete alkohol tokom menstruacije, izbegavate stres, izbegavate prehladu, više se krećete i bavite se jogom. Potrebno je ograničiti konzumaciju šećera i namirnica koje ovih dana izazivaju nadutost. Korisno je jesti čokoladu koja stimuliše proizvodnju endorfina, kao i hranu koja sadrži kalcijum i magnezijum.

Video: Časovi joge tokom menstruacije

1. Postoje kontraindikacije. Morate pročitati upute ili se obratiti stručnjaku.

Tekst: Karina Sembe

MENSTRUACIJA JE PRIRODAN PROCES, što mnogima od nas nije lako. Nedostatak informacija i mogućnosti uzrokuje da promjene raspoloženja, bolove u tijelu, promjene apetita i druge povezane simptome doživljavamo kao nešto pogrešno ili sramotno. Često zbog toga zanemarimo potrebe našeg tijela i odlučimo izdržati svaki mjesec umjesto da pokušavamo olakšati svoju sudbinu. Zapamtite: većina žena se suočava sa sličnim problemima i oni se mogu riješiti. Evo nekoliko dokazanih načina da život tokom menstruacije učinite lakšim i ugodnijim.

Odaberite optimalan proizvod za higijenu

Uzrok nelagode tokom menstruacije često je pogrešan izbor sredstava za higijenu. Mnogi od nas jednostavno su se navikli na proizvode s kojima smo se upoznali kao tinejdžeri, ali od tada se razvoj odvija dalje. Sada ima mnogo toga za izabrati: od tampona od organskog pamuka, koji smanjuju rizik od razvoja sindroma toksičnog šoka, do raznih koji se stavljaju u vaginu radi prikupljanja sekreta. Potonji traju dugo, uglavnom su ekološki, a osim toga, ne morate brinuti o njihovoj zamjeni cijeli dan - drugi se mogu nositi i do dvanaest sati, ali svakako se morate fokusirati na preporuke proizvođača i količina pražnjenja.

Nosite vlažne intimne maramice sa sobom kako biste riješili higijenske probleme bilo gdje i bilo kada. Ako često curi, nosite rezervni set donjeg rublja sa sobom. Ali, što je najvažnije, ne zaboravite da je menstrualna krv prirodna kao ili. Nemojte se stidjeti svog iscjetka, potrebe da koristite sredstva za higijenu ili činjenice da izgledate ili se osjećate drugačije tokom ovog vremena.

Potražite pomoć od svog ljekara

U nekim slučajevima, teški PMS i bolne ili obilne menstruacije mogu biti znak zdravstvenih stanja. Nemojte zanemariti liječnički pregled: ako postoji problem, malo je vjerovatno da će nestati sam od sebe i može dovesti do ozbiljnijih posljedica od bolova u donjem dijelu trbuha. Osim toga, ginekolog će predložiti načine kako da menstruaciju učinite manje bolnim i, ako je potrebno, smanjite njihovo trajanje na normalno.

Mnoge žene imaju koristi od kontracepcijskih pilula. Sadrže progesteron i estrogen, dva steroidna hormona koji regulišu menstrualni ciklus i određuju prirodu vaših menstruacija. U tekstu smo govorili o kombinovanim oralnim kontraceptivima, dizajniranim da smanje broj menstruacija sa dvanaest ili više na tri ili četiri godišnje, a zatim ih potpuno eliminišu. U svakom slučaju, svaki organizam ima svoje karakteristike i potrebe, a OC kurseve različitih tipova treba propisivati ​​s posebnom pažnjom – uzimajući u obzir sve moguće kontraindikacije i nuspojave. Ako je potrebno, zamolite svog liječnika da odabere optimalni lijek protiv bolova - također se ne preporučuje samoprepisivanje.

Obratite pažnju na svoje tijelo

Ugodite sebi i opustite se što je više moguće. Uzmite toplu kupku sa soli – samo ne dozvolite da voda bude prevruća, inače će se krvni sudovi proširiti i krvarenje se može povećati. Prisjetite se užitaka dnevnog sna i... Ne zaboravite da vodite računa o svojoj koži. Zbog promjene nivoa hormona, njene potrebe se mogu promijeniti, pa odredite koji se posebni tretmani mogu uvesti u ovom periodu. Tokom menstruacije, neke osobe doživljavaju povećanu proizvodnju sebuma i izbijanje: blagi serumi za čišćenje ili balansiranje mogu pomoći. Za druge, koža postaje dehidrirana i peruta se i zahtijeva intenzivnu hidrataciju.

Fizička aktivnost može vam pomoći da se opustite i smanjite bol. Ginekolozi vjeruju da horizontalni položaj smanjuje tonus maternice, povećavajući bol. Dakle, tokom bolnih menstruacija, ležanje nije jedina opcija. Također ne preporučujemo trčanje na CrossFit ili čučanj sa utegom prvog dana, ali ako se osjećate jako, brzo prošetajte: poboljšat će se dotok krvi u karlične organe, a spazmi će se smanjiti. Lagano na podu ili ležerno pomoći će da opustite mišiće leđa, trbuha i kukova. Ako menstruacija teče bez odstupanja, seks sa penetracijom i samozadovoljavanjem - mnogima to čak pomaže u ublažavanju bolova.

Vodite računa o emocionalnoj udobnosti

Lako je reći, teže uraditi. Već smo vam rekli da su u smislu emocija PMS i menstruacija... Ne samo da sve boli, već se i senzacije i reakcije pogoršavaju i nije ih uvijek moguće kontrolisati. Savremeni naučnici predmenstrualni sindrom smatraju poremećajem centralnog nervnog sistema, na koji utiču spoljašnji faktori, urođena ili stečena labilnost nervnog i endokrinog sistema i hormonske promene u ciklusu. Ova nestabilnost može trajati tokom menstruacije, pa je važno da počnete tako što ćete prihvatiti ovu činjenicu i ne kriviti sebe.

Ljudi rijetko uzimaju slobodno vrijeme direktno zbog bolnih menstruacija. Ali ako znate da vam je obično teško s njima, pronađite način da objasnite menadžmentu potrebu da radite od kuće. Za one koji su i dalje primorani da trpe bol i slomljeno stanje na nogama, savjetujemo da na par dana odgodite pokušaj rješavanja svih stvari odjednom i date sebi barem emocionalni predah. Ako je moguće, ostavite po strani pitanja koja će zajamčeno povećati anksioznost, a ako vas neriješeni problemi zabrinjavaju, prvo se pozabavite njima. Nemojte previše zatvarati svoja osjećanja da ne biste dodatno pojačali stres, ali zapamtite da je važno ne kršiti granice drugih ljudi.

Jedite pažljivo i sa uživanjem

Bez obzira na sve, jedite redovno. Ako osjećate mučninu i nemate želje da trpate puni obrok u sebe, nemojte se boriti sa sobom: svježe povrće, par zrnatih hrskavih kruhova, jogurt ili kiselo voće sasvim su prihvatljivi kao obrok. Glavna stvar je ne dozvoliti da se tijelo iscrpi. Ako ste tokom menstruacije uvijek gladni i lako možete progutati teglu Nutelle, prihvatite svoje želje, ali kontrolirajte kvalitetu i količinu onoga što jedete. Već smo govorili o smanjenju količine šećera koju konzumirate i da se ne ograničavate previše.

U svakom slučaju, nemojte kriviti sebe: čokolada će donijeti mnogo više zadovoljstva i, možda, manje štete od stalnog samosuzdržavanja. Preporuke u pogledu ishrane tokom menstruacije su veoma različite i često su u suprotnosti jedna s drugom. Napomenimo samo da znanstvenici ne preporučuju oslanjanje na mliječne proizvode: sir i mlijeko često su previše zasitni, a kazein koji sadrže povezan je s razvojem upalnih procesa. Međutim, i druge komponente mlijeka su individualne. Najvažnije je da sebi ne uskraćujete ono što volite, jer je unutrašnja udobnost važnija od ispunjavanja kalorijskih standarda.