Pioneros, deportistas y simplemente entusiastas que, por iniciativa propia o por casualidad, vencieron al frío.
Una persona desnuda puede estar en el frío a -30-35°C durante media hora, máximo una hora. La exposición prolongada al frío conducirá al hecho de que los mecanismos internos no podrán reponer la pérdida de calor, como resultado de lo cual la temperatura corporal comenzará a disminuir. La resistencia al frío se puede aumentar si el cuerpo se endurece regularmente, como lo hacen, por ejemplo, las "morsas". Gracias al enfriamiento de "entrenamiento", su cuerpo no teme al frío ni al agua helada. Pero su resistencia al frío está lejos del límite de las capacidades humanas.
Roald Amundsen
El explorador polar noruego Roald Amundsen pasó casi toda su vida explorando el Norte. En el camino hacia grandes descubrimientos, el viajero tuvo que superar muchas dificultades increíbles. Una de las pruebas más difíciles aguardaba al explorador polar durante su primera expedición. El barco en el que el equipo se dirigía hacia el Polo Sur Magnético quedó detenido por el hielo. La tripulación se enfrentó a un invierno imprevisto, y para esperar a que pasara no había suficiente ropa polar ni provisiones de alimentos a bordo. Para sobrevivir en las duras condiciones, tuvieron que incorporar mantas de lana a su equipo y aprender a cazar focas. Después de 13 meses, el barco finalmente abandonó la zona de hielo y el investigador, junto con otros exploradores polares supervivientes, regresó a casa. Andrzej Zawada
Hasta 1979, todos los escaladores intentaban conquistar la cima del mundo sólo durante las estaciones previas o posteriores a los monzones. Una expedición polaca dirigida por Andrzej Zawada intentó por primera vez cambiar el número de estaciones y añadirles el invierno. Después de largas negociaciones con el Ministerio de Turismo de Nepal, los escaladores recibieron permiso para escalar el Everest en la temporada de invierno. El permiso de invierno se limitó estrictamente al período comprendido entre el 1 de diciembre de 1979 y el 28 de febrero de 1980 y no más. A pesar del plazo ajustado, los escaladores lograron cumplir el tiempo asignado y, tras pasar por el Collado Sur, subieron a la cima del Everest. 
Lewis Gordon Pugh
El atleta británico Lewis Gordon Pugh, apodado "El oso polar", prefiere nadar en aguas cálidas. agua de mar nada en lagos glaciares y en el Océano Ártico. Se sumerge en aguas heladas no con un traje de neopreno especial, sino con un bañador normal y un gorro de baño. El británico utiliza la capacidad de su cuerpo para retener el calor muscular y la coordinación de movimientos en agua con temperaturas bajo cero para llamar la atención sobre el rápido derretimiento de la capa de hielo de la Tierra y los problemas del cambio climático. 
Gleb Travin
En 1928, un viajero soviético emprendió un largo viaje en bicicleta a lo largo de las fronteras de la URSS, incluida la costa ártica. Fronteras a lo largo del Océano Ártico desde Península de Kola Viajó hasta el cabo Dezhnev en Chukotka en bicicleta y con esquís de caza. Durante año y medio, sin ningún apoyo, viajó solo hielo Artico y un litoral de cuarenta mil kilómetros. 
Wim Hof
Wim Hof, también conocido como el “hombre de hielo”, literalmente prueba su fuerza cada día con el frío. Sentarse en el frío durante varias horas, escalar el Mont Blanc en pantalones cortos, nadar bajo el hielo de un lago helado es algo común para él. 20 de estos logros de Wim Hof se incluyeron en el Libro Guinness de los Récords. El holandés está convencido de que los logros y récords increíbles son el resultado natural de su largo trabajo, y no superpoderes en absoluto. 
Naomi Uemura
A la edad de 29 años, el explorador japonés había conquistado cinco de siete puntos más altos diferentes continentes. En 1972 se mudó a Groenlandia durante 9 meses, donde vivió con los esquimales y estudió trineos tirados por perros. Aprovechando su experiencia mientras viajaba por Canadá y Alaska, Naomi Uemura comenzó a prepararse para un viaje en solitario al Polo Norte. Viajó en trineos tirados por perros y periódicamente le entregaban en avión todo el equipo y la comida necesarios. Naomi Uemura llegó a su destino tras 55 días de viaje. 
Otto Schmidt
El matemático y geógrafo soviético se comprometió a actuar como un "destructor de mitos" y a comprobar si era posible navegar por la Ruta del Mar del Norte en un carguero pesado normal y no en un barco especial. El barco en el que se realizó la expedición fue aplastado por el hielo y 104 miembros de la tripulación tuvieron que pasar el invierno en el témpano de hielo. La operación de rescate se llevó a cabo sólo un mes después. En una semana, todas las personas fueron evacuadas del témpano de hielo. 
Ramón Navarro
El surfista chileno Ramón Navarro decidió surfear donde ningún surfista había llegado antes. Ramón fue a la Antártida a conquistar las olas. Severo condiciones climáticas El deportista se vio más que compensado por la ausencia de multitudes de surfistas en el agua, independientemente de la hora del día.
Wim Hof Subí al Everest en pantalones cortos. Las temperaturas en la cima del Everest oscilan entre -19° y -36°. Los científicos examinaron su cuerpo y confirmaron que no se vio afectado de ninguna manera por las bajas temperaturas que podrían matar a una persona de habilidad promedio.
La técnica de Wim Hof permite a una persona superar de forma independiente determinadas enfermedades con la ayuda del pensamiento. Y puede enseñárselo a otras personas. Recientemente, científicos holandeses publicaron un informe que indica que Hof es capaz de influir conscientemente en su sistema inmunológico.
Hof entrenó a 12 voluntarios en su técnica. Incluía meditación técnicas de respiración, tumbado en la nieve, descalzo y sin camiseta, nadando en agua helada. Después del entrenamiento, a todos los voluntarios se les inyectaron toxinas para ver cómo reaccionaba su cuerpo. Un grupo de control de otros 12 voluntarios que no participaron en el entrenamiento también recibió inyecciones de toxinas.
Una toxina bacteriana producida por Escherichia coli provoca fiebre temporal, dolor de cabeza y temblores. Esta es una prueba estándar para detectar inflamación.
Los voluntarios que recibieron capacitación tuvieron menos síntomas dolorosos después de la inyección. Sus cuerpos produjeron menos proteínas, causando inflamación y más proteínas que previenen la inflamación. También liberaron más adrenalina, una hormona asociada con la respuesta del sistema inmunológico.
Los científicos han descubierto que la técnica de Hof ofrece esperanzas de recuperación a las personas que padecen enfermedades crónicas. enfermedades inflamatorias, incluido artritis reumatoide e inflamación intestinal.
Pero es demasiado pronto para sacar conclusiones claras; es necesario realizar más experimentos.
En un vídeo de YouTube, Hof explicó por qué hace esto: "Mi misión es mostrar que cualquiera puede usar su mente para comprenderse a sí mismo más profundamente".
Dice que espera ver mas gente, curado gracias al “médico interior” en lugar de depender de pastillas y procedimientos médicos modernos.
Hablando del “médico interior”, Hof añade: “Hace 2.000 años la gente ya lo conocía. Simplemente nos olvidamos de eso".
Para la mayoría de las personas, los procedimientos de endurecimiento se limitan únicamente ducha de contraste. Valientes y entusiastas seguidores imagen saludable Practican la natación invernal en sus vidas, afirmando que fortalece el sistema inmunológico y la fortaleza. La gran mayoría de personas considera que el contacto de la escarcha sobre la piel desnuda es un placer dudoso. Les resultará una locura caminar desnudos por calles nevadas, y nadar en agua helada puede amenazar no sólo su salud, sino también su vida. Pero hay personas que realmente se han superado a sí mismas y que disfrutan con experimentos de temperaturas tan extremas en sus cuerpos.
El “hombre de hielo”, que es exactamente el apodo que recibió el holandés Wim Hof, ganó fama mundial en el año 2000. En sólo un minuto nadó 57 metros, lo que no parece ser un resultado tan impresionante. A menos que se tenga en cuenta que nadó bajo el hielo del lago, sin llevar puesto un traje de neopreno especial, sino un bañador y calcetines. Desde entonces, convertido en pionero del “modo de vida sobre hielo”, ha realizado muchas veces acrobacias arriesgadas para deleite de los periodistas y sorprendiendo a los espectadores.
En 2007, corrió en el Círculo Polar Ártico, recorriendo 42 kilómetros, vestido únicamente con pantalones cortos. Luego, escaló el Mont Blanc, reconociendo todavía sólo los pantalones cortos como ropa. En 2008, estuvo sentado durante 72 minutos en un cubo lleno de agua congelada. Esto sucedió en las calles de Nueva York en invierno.
Según él mismo, el frío le produce placer. Desarrolló su pasión por las bajas temperaturas a los 17 años. Luego pensó, ¿por qué no hacer de esto el trabajo de su vida? Ya tiene más de 50 años y sigue poniendo a prueba sus fuerzas.
Muchos consideran que sus habilidades son fenomenales, pero él afirma que casi todos son capaces de desarrollar tal resistencia al frío, porque son verdaderamente ilimitadas. Recluta grupos de estudiantes a quienes les enseña a sobrevivir en condiciones extremas. Él no tiene ningún secreto especial; esos resultados se pueden lograr utilizando las prácticas tibetanas, la meditación y ejercicio físico. Lo principal, afirma Wim Hof, es creer en uno mismo.
Lynn Cox: la mujer que, según los periodistas, logró derretir el hielo guerra Fría. En 1987 cruzó a nado el estrecho de Bering, que separaba la URSS de Estados Unidos. ¡Le tomó un poco más de dos horas y la temperatura del agua no superó los 4 grados!
Ha practicado natación desde pequeña, aunque sus profesores no la veían como una deportista prometedora. A pesar de la modesta valoración de sus capacidades, nadó una distancia de 43 kilómetros como parte de un equipo de adolescentes. Agua abierta en 12 horas. Un año después conquistó el Canal de la Mancha y, a los 16 años, estableció un récord mundial, cruzando nuevamente el Canal de la Mancha, pero en 9 horas y 36 minutos.
En total, posee más de 20 récords mundiales. Dedicó su vida a promover un estilo de vida saludable, superando los límites de las capacidades humanas. Ha organizado muchas empresas que patrocinan programas destinados a proteger la naturaleza y los animales.
Pero quizás su récord más impresionante sea la conquista de las gélidas aguas de la Antártida. En 2002, a la edad de 45 años, nadó casi 2 kilómetros en 25 minutos. ¡Un total de 25 minutos en agua cuya temperatura era de aproximadamente 0 grados! En el puerto de Neko, los pingüinos la encontraron en la orilla, como si la aceptaran como uno de los suyos.
El holandés Wim Hof se llama " hombre de hielo", y después de aprender un poco sobre él, entenderás por qué.
El famoso residente holandés puede soportar temperaturas extremadamente bajas y está convencido de que cualquiera puede desarrollar esta habilidad.
Wim Hof ostenta varios récords mundiales. En 2000, nadó unos 60 metros bajo el agua de un lago cubierto de hielo. Unos años más tarde, mientras estaba en Finlandia, corrió un maratón completo vestido únicamente con pantalones cortos a una temperatura de -20°C. En 2009 escaló el Kilimanjaro vestido sólo con pantalones cortos y botas.
Hace un par de años, el periodista estadounidense Scott Carney acudió a Wim, quien estaba seguro de que todos sus discos estaban en escena. Tenía la intención de realizar un reportaje revelador, pero después de varios entrenamientos ya estaba corriendo en la nieve casi sin ropa. No fue posible producir material sensacional, pero durante sus estudios el estadounidense perdió peso notablemente y se libró de viejos problemas de salud. 
Sin embargo, Vim no solo teme al frío, sino también al calor. En busca de nuevas sensaciones, en 2011 corrió 42 kilómetros por el desierto de Namib sin beber una gota de agua. 
El célebre holandés, que cumplirá 58 años en abril, actualiza periódicamente su propio récord de estancia más larga en agua helada, que figura en las páginas del Libro Guinness de los Récords. Su récord actual es de 1 hora 52 minutos. 
Según los expertos, sus habilidades son un fenómeno, aunque el propio Vim se considera una persona común y corriente, y tales superpoderes, según él, pueden ser desarrollados por cualquiera, lo principal es controlar su cuerpo con la ayuda de su mente. Wim Hof escribió un libro que detalla una técnica que desarrolló llamada "Inner Flame", cuyos componentes principales son la actitud correcta, la respiración y el frío. Además, publicó varios vídeos tutoriales en la World Wide Web. 
