પૃથ્વી પરના સૌથી સ્વસ્થ રાષ્ટ્રનું નામ આપવામાં આવ્યું છે. વિશ્વનું સૌથી સ્વસ્થ રાષ્ટ્ર કયું રાષ્ટ્ર સૌથી સ્વસ્થ છે

મોટા પાયે કરવામાં આવેલા સર્વે મુજબ જાપાન વિશ્વના ટોપ ટેન સ્વસ્થ દેશોમાં ટોચ પર છે આંતરરાષ્ટ્રીય સંશોધન, 187 દેશોમાં આરોગ્ય અને રોગ માટે સમર્પિત છે. સ્વસ્થ રાજ્યોની રેન્કિંગમાં રશિયા 97માં સ્થાને છે. અભ્યાસ દર્શાવે છે તેમ, લોકો લાંબા સમય સુધી જીવવા લાગ્યા, પરંતુ, અફસોસ, માનવતાને પીડિત રોગો દ્વારા આંકડા બગાડવામાં આવ્યા છે.

જાપાન ઘણા વર્ષોથી સૌથી સ્વસ્થ રાષ્ટ્રનું બિરુદ ધરાવે છે - 23 વર્ષ પહેલા તેણે પ્રથમ વખત "આરોગ્ય રેન્કિંગ" ની ટોચની લાઇન લીધી હતી. તદુપરાંત, વસ્તીનો પુરુષ કે સ્ત્રી ભાગ અહીં આરોગ્ય વિશે ફરિયાદ કરતું નથી. "અમને ખબર નથી કે તે તેમનો અદ્ભુત આહાર છે કે સારી આરોગ્યસંભાળ છે, અથવા કદાચ આ બધું તેમના જનીનો પર આધારિત છે. પરંતુ ગમે તે હોય, બે દાયકા પછી પણ જાપાનીઓ હજુ પણ સૌથી વધુ છે. સ્વસ્થ રાષ્ટ્રવિશ્વમાં," ડો. લોરેન બ્રાઉને કહ્યું, અભ્યાસના લેખકોમાંના એક.

વૈજ્ઞાનિકોએ આરોગ્ય રેટિંગને "પુરુષ" અને "સ્ત્રી" માં વિભાજિત કર્યું. આ બંને રેન્કિંગમાં જાપાન ટોચ પર છે. સ્વસ્થ પુરૂષ વસ્તી ધરાવતા દેશોની યાદીમાં સિંગાપોરે બીજું સ્થાન મેળવ્યું, અને મહિલા યાદી- દક્ષિણ કોરિયા. "પુરુષોની" સૂચિમાં ત્રીજું સ્થાન સ્વિટ્ઝર્લેન્ડ દ્વારા લેવામાં આવ્યું હતું, અને "મહિલાઓની" સૂચિમાં - સ્પેન, ધ વીક મેગેઝિન અહેવાલ આપે છે.

4. સ્પેન
5. ઇટાલી
6. ઓસ્ટ્રેલિયા
7. કેનેડા
8. એન્ડોરા
9. ઇઝરાયેલ
10. દક્ષિણ કોરિયા

4. સિંગાપોર
5. તાઇવાન
6. સ્વિટ્ઝર્લૅન્ડ
7. એન્ડોરા
8. ઇટાલી
9. ઓસ્ટ્રેલિયા
10. ફ્રાન્સ

સ્વસ્થ દેશોના એકીકૃત રેન્કિંગમાં, રશિયા 97 મા સ્થાને છે, મેડવેસ્ટી અહેવાલ આપે છે.

અભ્યાસ જણાવે છે તેમ, કુલ અવધિવિશ્વમાં લોકોનું જીવન વધ્યું છે. વૈજ્ઞાનિકોએ પણ 1990 અને 2010 વચ્ચે બાળ મૃત્યુદરમાં 60 ટકાનો ઘટાડો નોંધ્યો હતો.

તે જ સમયે, નિષ્ણાતો બીમારીને કારણે કામ કરી શકતા ન હોય તેવા લોકોની સંખ્યામાં વધારો નોંધે છે. સરેરાશ, સ્ત્રીઓ પુરુષો કરતાં વધુ વર્ષો સુધી અસમર્થ રહે છે - અનુક્રમે 11.5 અને 9.2. નિષ્ણાતો એ હકીકત દ્વારા તફાવત સમજાવે છે કે સ્ત્રીઓ સામાન્ય રીતે પુરુષો કરતાં લાંબું જીવે છે. મોટાભાગે અપંગતા તરફ દોરી જતા રોગોમાં કહેવામાં આવે છે માનસિક વિચલનો, મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમના રોગો, દ્રષ્ટિ અને સુનાવણીની ખોટ.

ક્રિસ્ટોફર જે.એલ.એ જણાવ્યું હતું કે, "અમે એવી દુનિયા તરફ આગળ વધી રહ્યા છીએ જેમાં અકાળ મૃત્યુની વિરુદ્ધમાં વિકલાંગતા મુખ્ય મુદ્દો બની જાય છે." યુનિવર્સિટી ઓફ વોશિંગ્ટનના મુરે, અભ્યાસના સહ-લેખક.

ડોકટરોના મતે, હૃદય રોગ અને સ્ટ્રોક એવા રોગો છે જે મોટાભાગે થાય છે જીવલેણ પરિણામ. અભ્યાસના સમયગાળા દરમિયાન ડાયાબિટીસ અને ફેફસાના કેન્સરમાં પણ વધારો થયો હતો. ખતરનાક પરિબળકાર અકસ્માતોની સંખ્યામાં વધારો કહેવાય છે.

વૈજ્ઞાનિકોએ વિશ્વના દસ સૌથી વધુ બિનઆરોગ્યપ્રદ દેશોના "પુરુષ" અને "સ્ત્રી" રેટિંગનું પણ સંકલન કર્યું. આ "ડઝન" માં મુખ્યત્વે વંચિત આફ્રિકન રાજ્યોનો સમાવેશ થાય છે, જેમ કે: બુર્કિના ફાસો, ચાડ, લોકશાહી પ્રજાસત્તાકકોંગો, માલાવી, ઝિમ્બાબ્વે, મોઝામ્બિક, સ્વાઝીલેન્ડ, સેન્ટ્રલ આફ્રિકન રિપબ્લિક, લેસોથો, લાઇબેરિયા, બુરુન્ડી. આ યાદીમાં હૈતી અને અફઘાનિસ્તાન પણ હતા.

જે દેશોના રહેવાસીઓ ઓછામાં ઓછા બીમાર પડે છે તે દેશોની ઓળખ કરવામાં આવી છે.

અભ્યાસમાં 187 દેશોમાં રહેતા લોકોની ગુણવત્તા અને આયુષ્યનું મૂલ્યાંકન કરવામાં આવ્યું હતું. તે જ સમયે, પુરુષો અને સ્ત્રીઓ માટે અલગ-અલગ રેટિંગ્સનું સંકલન કરવામાં આવ્યું હતું. જો કે, બંને યાદીમાં જાપાને અગ્રણી સ્થાન મેળવ્યું.

"અમે જાણતા નથી કે આ તેમના અદ્ભુત આહાર અથવા સારી આરોગ્ય સંભાળને કારણે છે, અથવા કદાચ તે બધા જનીનો પર આધારિત છે પરંતુ કેવી રીતે intkbbeeબે દાયકા પછી પણ, જાપાનીઓ હજુ પણ વિશ્વમાં સૌથી સ્વસ્થ રાષ્ટ્ર છે," રોસીસ્કાયા ગેઝેટા અભ્યાસના લેખકોમાંના એક ડો. લોરેન બ્રાઉનને ટાંકે છે.

ઉપરાંત, પુરૂષોની યાદીમાં, જાપાન સિવાય, સિંગાપોર અને સ્વિટ્ઝર્લેન્ડ. તેના બદલામાં, મહિલાઓમાં ટોચના ત્રણમાં દક્ષિણ કોરિયા અને સ્પેન હતા, પશ્ચિમી મીડિયાના સંદર્ભમાં "દલીલો અને હકીકતો" નો અહેવાલ આપ્યો.

આગળ ચોથાથી દસમા સ્થાનો પર કબજો છે સ્પેન, ઇટાલી, ઓસ્ટ્રેલિયા, કેનેડા, એન્ડોરા, ઇઝરાયેલ અને પુરૂષો દક્ષિણ કોરિયા અનુક્રમે "ટોપ 10" માં મહિલાઓમાં: સિંગાપોર, તાઇવાન, સ્વિટ્ઝર્લેન્ડ, એન્ડોરા, ઇટાલી, ઓસ્ટ્રેલિયા અને ફ્રાન્સ.

લેસોથો, હૈતી, સ્વાઝીલેન્ડ, ચાડ અને બુર્કિના ફાસોમાં અને ઝિમ્બાબ્વે, સ્વાઝીલેન્ડ, લેસોથો, સેન્ટ્રલ આફ્રિકન રિપબ્લિક અને લાઇબેરિયામાં મહિલાઓ માટે આરોગ્યની સ્થિતિ સૌથી ખરાબ છે.

રશિયા 97માં સ્થાને છે, અને અમારું રાજ્ય પૂર્વ તિમોર કરતાં એક સ્થાન આગળ છે- દક્ષિણપૂર્વ એશિયામાં એક નાનું રાજ્ય. અમારી પાછળ આવે છે ઈરાક 98માં સ્થાને છે.

એ નોંધ્યું છે કે લોકોની કુલ વૈશ્વિક આયુષ્યમાં વધારો થયો છે તાજેતરમાં, 1990 અને 2010 વચ્ચે બાળ મૃત્યુદરમાં પણ 60 ટકાનો ઘટાડો થયો છે. જો કે, નિષ્ણાતો માંદગીને કારણે કામ ન કરી શકતા લોકોની સંખ્યામાં વધારો નોંધે છે.

યુનિવર્સિટી ઓફ વોશિંગ્ટનના અભ્યાસના સહ-લેખક ક્રિસ્ટોફર જે.એલ.એ જણાવ્યું હતું કે, "અમે એવી દુનિયા તરફ આગળ વધી રહ્યા છીએ જેમાં અકાળ મૃત્યુની સામે વિકલાંગતા મુખ્ય સમસ્યા બની જાય છે." મુરે.

6 યુક્તિઓ જે જાપાનીઓને વિશ્વમાં સૌથી સ્વસ્થ રાષ્ટ્ર બનાવે છે, મોટાભાગના જાપાનીઓ માને છે કે કુટિલ ગરદન એ ટૂંકા જીવનના પ્રથમ સંકેતોમાંનું એક છે.જાપાની એન્જિનિયર અને આઈકિડો માસ્ટર કાત્સુઝો નિશી બાળપણથી જ ખૂબ જ બીમાર હતા.તેના ડૉક્ટરે તેના માતા-પિતાને કહ્યું કે છોકરો 20 વર્ષનો થાય ત્યાં સુધી જીવશે નહીં. તેની તબિયત સુધારવા માટે, તેના માતાપિતાએ કાત્સુડ્ઝોને એક મઠમાં મોકલ્યો, જ્યાં તેણે 3 વર્ષ વિતાવ્યા.

પોતાની તબિયત સુધારવાની રીતો શોધતી નિશીએ માત્ર ઘણા પુસ્તકો જ નહીં વાંચ્યા આધુનિક ડોકટરો, પણ પૂર્વીય અને યુરોપીયન દવા પરના પ્રાચીન ગ્રંથો. ઘણા વર્ષોના કામનું પરિણામ કેટસુડઝોનું કાર્ય હતું, જેમાં તેણે શરીરને સાજા કરવા માટે બનાવેલ સિસ્ટમનું વર્ણન કર્યું હતું. આ કાર્ય 1927 માં પ્રકાશિત થયું હતું, જ્યારે લેખક 44 વર્ષના હતા.

કાત્સુઝો નિશી તરફથી કેટલાક સ્વાસ્થ્ય નિયમો

6 યુક્તિઓ જે જાપાનીઓને વિશ્વનું સૌથી સ્વસ્થ રાષ્ટ્ર બનાવે છે

1. સખત પથારી

કરોડરજ્જુની વક્રતા, જે આવું નથી એક દુર્લભ ઘટના વિવિધ રોગો તરફ દોરી શકે છે આંતરિક અવયવો. તેથી, તમારે ફક્ત દિવસ દરમિયાન જ નહીં, પણ રાત્રે પણ તમારી મુદ્રા અને મુદ્રાનું નિરીક્ષણ કરવાની જરૂર છે.

નિશી માનતા હતા કે સીધી કરોડરજ્જુ વ્યક્તિને બે સેન્ટિમીટર ઉંચી બનાવે છે, અને પાચન અંગોની કામગીરી પર પણ હકારાત્મક અસર કરે છે.

2. ઓશીકુંને બદલે સખત ગાદી

રસપ્રદ વાત એ છે કે મોટાભાગના જાપાનીઓ માને છે કે કુટિલ ગરદન એ ટૂંકા જીવનના પ્રથમ સંકેતોમાંનું એક છે.

ઊંઘ દરમિયાન, આપણી ગરદનની સ્થિતિને નિયંત્રિત કરવી આપણા માટે મુશ્કેલ છે, તેથી નિશી નિયમિત તકિયાને સખત ગાદી સાથે બદલવાની ભલામણ કરે છે જે એવી રીતે પડે છે કે 3જી અને 4મી કરોડરજ્જુ તેના પર હશે.

શરૂઆતમાં આ અસ્વસ્થતાનું કારણ બનશે, તેથી સમય જતાં આ સ્તરોને દૂર કરીને, નરમ કંઈક સાથે રોલરને લપેટો.

3. વ્યાયામ "ગોલ્ડફિશ"

સપાટ, સખત સપાટી પર સૂઈ જાઓ. તમારા હાથ ઉપર ખેંચો.

તમારા પગ મૂકો જેથી તેઓ ફ્લોર પર લંબરૂપ હોય. તમારી ડાબી એડીને આગળ લંબાવો અને સાથે સાથે ખેંચો ડાબી બાજુતેને ફ્લોર પરથી ઉપાડ્યા વિના ઉપર. માટે જ પુનરાવર્તન કરો જમણી હીલઅને જમણો હાથ. આખી કસરત 2 મિનિટ લે છે.

આગળ, તમારી હથેળીઓને એકબીજાની ટોચ પર મૂકો, તમારી કોણીને વાળો અને તેમને 3જી અને 4થી નીચે મૂકો. સર્વાઇકલ વર્ટીબ્રે, તમારા પગને એકસાથે લાવો અને તમારા પગને સહેજ બાજુઓ પર ફેલાવો. તમારા પગને ડાબે અને જમણે ખસેડો જેથી તમારું આખું શરીર કંપાય. 2 મિનિટ માટે કસરત કરો.

4. કેશિલરી રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો

સખત, સપાટ સપાટી પર સૂઈ જાઓ. 3 જી અને 4 થી સર્વાઇકલ વર્ટીબ્રેની નીચે સખત ગાદી મૂકો.તમારા હાથ અને પગ ઉપર ઉભા કરો, તેમને સહેજ વાળો અને તેમને કોણી અને ઘૂંટણ પર આરામ કરો.તમારા હાથ અને પગ સાથે વાઇબ્રેટિંગ હલનચલન કરવાનું શરૂ કરો. આ બધું 1-3 મિનિટ કરો.

5. પગ અને હથેળીઓ બંધ કરવી

સખત સપાટી પર સૂઈ જાઓ અને 3 જી અને 4 થી સર્વાઇકલ કરોડરજ્જુ હેઠળ સખત ગાદી મૂકો. તમારા પગને ઘૂંટણ પર વાળો, તેમને ફ્લોર પરથી ઉપાડ્યા વિના, અને તમારા પગ બંધ કરો. 10 વખત પુનરાવર્તિત થવું જોઈએ.

તમારી હથેળીઓને તમારા શરીરની કાટખૂણે એકસાથે લાવો અને તમારા ડાબા અને જમણા હાથની આંગળીઓને સ્ક્વિઝ કરો. સમાન હલનચલનનું પુનરાવર્તન કરો, પરંતુ હવે ફક્ત તમારી આંગળીઓ જ નહીં, પણ તમારી હથેળીઓ પણ બંધ કરો. તમારી હથેળીઓ ખોલ્યા વિના, તમારા હાથ ઉપર ઉભા કરો અને તેમને તમારા સોલર પ્લેક્સસ સુધી નીચે કરો.

તમારી બંધ હથેળીઓને તમારા ચહેરા તરફ ફેરવો, તમારી હથેળીઓની સ્થિતિ બદલ્યા વિના તમારા હાથને તમારા માથાની પાછળ રાખો અને પછી તેમને તમારા સોલર પ્લેક્સસ પર પાછા ફરો.

6. પેટ અને કરોડરજ્જુ

કમળની સ્થિતિમાં ફ્લોર પર બેસો અને તમારા હાથથી "ઉપલા" પગની ઘૂંટીને પકડો, તમારા ખભાને નીચે કરો 10 વખત કરો. કસરતના દરેક બ્લોક પછી, નીચે મુજબ કરો: તમારા હાથ આગળ લંબાવો અને તમારી હથેળીઓને ફ્લોર પર લંબરૂપ રાખો.

તમારા માથાને તમારા ડાબા ખભા તરફ ફેરવો અને તમારી પીઠ તરફ જુઓ, તમારા જમણા ખભા સાથે આને પુનરાવર્તન કરો. તે જ કરો, તમારા હાથ તમારા માથા ઉપર ઉભા કરો.

કાત્સુઝો નિશીએ દલીલ કરી હતી કે વ્યક્તિને સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી છે તે બધું આપણામાં સહજ છે, મુખ્ય વસ્તુ આળસને વશ ન થવું અને આપણી સંભવિતતાને જાહેર કરવી નહીં.

બ્રિટિશ વેબસાઈટ ક્લિનિક કમ્પેરે વિશ્વના સૌથી વધુ બિનઆરોગ્યપ્રદ દેશોની રેન્કિંગ નક્કી કરી છે. અભ્યાસમાં વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન, વર્લ્ડ લંગ હેલ્થ એસોસિએશન અને સીઆઈએ વર્લ્ડ ફેક્ટબુકના ડેટાનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો હતો. 179 દેશોની માહિતીનું વિશ્લેષણ કરવામાં આવ્યું હતું. દર વર્ષે માથાદીઠ આલ્કોહોલ અને તમાકુનું સેવન, તેમજ વધારાના વજનની સમસ્યાને ધ્યાનમાં લેવામાં આવતા પરિબળો હતા. દરેક આઇટમ માટે સમાન રેટિંગ્સ નક્કી કરવામાં આવ્યા હતા.

વિશ્લેષણ પણ હાથ ધરવામાં આવ્યું હતું વિવિધ રોગોબિન-ચેપી પ્રકૃતિ, રોગો સહિત કાર્ડિયો-વેસ્ક્યુલર સિસ્ટમ, ડાયાબિટીસ અને કેન્સર પેથોલોજી. તેમને ધ્યાનમાં લેવામાં આવ્યા હતા, કારણ કે મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં આ રોગો પૃષ્ઠભૂમિ સામે વિકસે છે અસ્વસ્થ છબીજીવન: દારૂ અને તમાકુનો દુરુપયોગ, તેમજ નબળા પોષણને કારણે. નીચે ટોચના 20 માં સમાવિષ્ટ શક્તિઓની સૂચિ છે.

સૌથી રસપ્રદ બાબત એ છે કે બિનઆરોગ્યપ્રદ દેશોમાં અગ્રણી સ્થાનો પૂર્વ યુરોપમાં સ્થિત રાજ્યો દ્વારા લેવામાં આવ્યા હતા.

20મું સ્થાન - યુક્રેન

યુક્રેન ટોપ ટ્વેન્ટીમાં છેલ્લું સ્થાન ધરાવે છે. આ દેશમાં દારૂ પીવાની મોટી વસ્તી છે. દરેક નાગરિક દર વર્ષે 12 લિટરથી વધુ દારૂ પીવે છે. અન્ય રાજ્યોમાં, યુક્રેન 8મું સ્થાન લઈને ટોચના દસ પીવાના દેશોમાં પ્રવેશ્યું.

19મું સ્થાન - યુનાઇટેડ કિંગડમ ઓફ ગ્રેટ બ્રિટન

આ દેશ પાસે છે ઉચ્ચ સ્તરઅર્થતંત્ર તે વિશ્વની સૌથી મોટી ફૂડ રિટેલર છે. પરંતુ તેમ છતાં, તે ટોચના 20 સૌથી બિનઆરોગ્યપ્રદ દેશોમાં પણ સ્થાન મેળવ્યું છે. રાજ્યના ઘણા રહેવાસીઓ પાસે છે વધારે વજન, અને આલ્કોહોલિક પીણાં અને ધૂમ્રપાનનો પણ દુરુપયોગ કરે છે.

18મું સ્થાન - રોમાનિયા

આ રાજ્યમાં રહેતા લોકોની ખરાબ આદત છે - ધૂમ્રપાન. સરેરાશ, દરેક રહેવાસી દર વર્ષે 1,619 સિગારેટ પીવે છે.

17મું સ્થાન - ગ્રીસ

સ્થૂળતા આ દેશમાં એક મોટી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા છે. કુલ વસ્તીના 25% થી વધુ લોકો આ પેથોલોજીથી પીડાય છે.

16મું સ્થાન - ઓસ્ટ્રેલિયા

ઓસ્ટ્રેલિયા રેન્કિંગમાં 17મું સ્થાન લઈને ટોપ 20 પીવાના દેશોમાં છે. સરેરાશ, દરેક રહેવાસી દર વર્ષે 11.2 લિટર સુધી દારૂ પીવે છે.

15મું સ્થાન - લેબનોન

આ દેશ વિશ્વમાં બે પ્રકારના તમાકુનો સૌથી મોટો સપ્લાયર છે. તે આશ્ચર્યજનક નથી કે રાજ્યના રહેવાસીઓ નિકોટિન વ્યસનથી પીડાય છે.

14મું સ્થાન - કેનેડા

નબળા પોષણ એ વધારાના વજનનું મુખ્ય કારણ છે. કેનેડામાં, 30% વસ્તીમાં સ્થૂળતા જોવા મળે છે. દેશમાં ખોરાક સાથે કોઈ સમસ્યા નથી તે હકીકત હોવા છતાં, ઘણા ફાસ્ટ ફૂડ અને ચરબીયુક્ત ખોરાકનો દુરુપયોગ કરવાનું ચાલુ રાખે છે.

13મું સ્થાન - બેલ્જિયમ

યુરોપના આ દેશમાં નાગરિકોને નિકોટિન અને આલ્કોહોલનું ગંભીર વ્યસન છે. વિશ્વ રેન્કિંગમાં બેલ્જિયમ આલ્કોહોલ અને તમાકુના દુરૂપયોગ માટે સાતમા સ્થાને છે.

12મું સ્થાન - એસ્ટોનિયા

આ બાલ્ટિક રાજ્યતે કોઈ સંયોગ નથી કે તે બિનઆરોગ્યપ્રદ રાષ્ટ્રોની યાદીમાં સામેલ હતું. અહીં, લગભગ 24.5% રહેવાસીઓ મેદસ્વી છે વિવિધ ડિગ્રી. અને દર વર્ષે માથાદીઠ દારૂનો વપરાશ 12 લિટરથી વધુ છે.

11મું સ્થાન - બલ્ગેરિયા

અન્ય પૂર્વની જેમ યુરોપિયન દેશોઓહ, બલ્ગેરિયામાં બધી સમાન સમસ્યાઓ છે: વસ્તીની સ્થૂળતા, આલ્કોહોલિક પીણાંનું વ્યસન અને નિકોટીનનું વ્યસન.

10મું સ્થાન - લિથુઆનિયા અને યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સ ઑફ અમેરિકા

લિથુનિયનો ઘણો દારૂ પીવે છે. વર્ષમાં સરેરાશદારૂનો વપરાશ વ્યક્તિ દીઠ 18 લિટરથી વધુ છે.

રેન્કિંગના ટોચના દસમાંના તમામ દેશોમાં, યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સ એકમાત્ર એવું છે જે યુરોપની બહાર સ્થિત છે. આ રાજ્યના રહેવાસીઓ, જે તમામ પુખ્ત નાગરિકોના ઓછામાં ઓછા 35% છે, વધુ વજનવાળા છે. સ્થૂળતાના રેન્કિંગમાં દેશ 9મા ક્રમે છે. મોટાભાગના લોકો વધારે વજન હોવાને ખતરનાક તરીકે વર્ગીકૃત કરે છે.

9મું સ્થાન - લક્ઝમબર્ગ

લક્ઝમબર્ગ એક નાનું રાજ્ય હોવા છતાં, આ તેને આ સૂચિમાં શામેલ થવાથી અટકાવી શક્યું નથી. તેનું કારણ એ છે કે 25% રહેવાસીઓનું વજન વધારે છે.

8મું સ્થાન - પોલેન્ડ

પોલેન્ડમાં 2 મુખ્ય સમસ્યાઓ છે જે તેને ટોચના 10 બિનઆરોગ્યપ્રદ દેશોમાં મૂકે છે. આમાં ધૂમ્રપાન અને દારૂ પીવાનો સમાવેશ થાય છે. દર વર્ષે પોલ દીઠ 1,369 સિગારેટ અને 12.3 શુદ્ધ આલ્કોહોલ છે.

7મું સ્થાન - ક્રોએશિયા

મોટાભાગના યુરોપિયન દેશોના રહેવાસીઓની મુખ્ય સમસ્યા એ મજબૂત પીણાનું વ્યસન છે. ક્રોએશિયા પણ તેનો અપવાદ ન હતો. દરેક નાગરિક દર વર્ષે ઓછામાં ઓછો 13 લિટર દારૂ પીવે છે.

6ઠ્ઠું સ્થાન - હંગેરી

હંગેરિયનોને ધૂમ્રપાનના વ્યસનને કારણે બિનઆરોગ્યપ્રદ રાષ્ટ્ર માનવામાં આવે છે. આંકડા મુજબ, દરેક નાગરિક દર વર્ષે 1,774 સિગારેટ ખાય છે.

5મું સ્થાન - સ્લોવાકિયા

આ દેશમાં, તમામ નાગરિકોના એક ક્વાર્ટરથી વધુને વધુ વજનની સમસ્યા છે, જે કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર પેથોલોજીના વિકાસને લાગુ કરે છે. ઉપરાંત, ઘણા સ્લોવાક આલ્કોહોલિક પીણાં પર આધારિત છે.

ચોથું સ્થાન - બેલારુસ પ્રજાસત્તાક

3 જી સ્થાન - સ્લોવેનિયા

સ્લોવેનિયા વિશ્વમાં તમાકુ ઉત્પાદનોની સૌથી મોટી પસંદગી ધરાવે છે. તેથી, તે આશ્ચર્યજનક નથી કે દરેક નાગરિક દર વર્ષે 2,637 તમાકુ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરે છે.

2 જી સ્થાન - રશિયન ફેડરેશન

1 લી સ્થાન - ચેક રિપબ્લિક

વિચિત્ર રીતે, અફઘાનિસ્તાન સૌથી સ્વસ્થ દેશ બન્યો. તે વસ્તી સ્થૂળતાની સૌથી ઓછી ટકાવારી ધરાવે છે - 2.7%. ધૂમ્રપાન વિશે, દરેક નાગરિક દર વર્ષે 83 થી વધુ સિગારેટ લેતો નથી. અફઘાનિસ્તાનમાં દારૂ પર પ્રતિબંધ હોવાથી પીતા લોકોઅહીં વ્યવહારીક રીતે કોઈ નથી.

ચાર સ્વસ્થ દેશોમાં ગિની, નાઇજર અને નેપાળનો પણ સમાવેશ થાય છે.