Tiga jenis puasa

Selama puasa, tubuh dibersihkan dari racun dan limbah. Puasa biasanya dibagi menjadi tiga jenis: mutlak; menyelesaikan; periodik atau parsial.

Puasa mutlak - pengecualian makanan dan air.

Puasa lengkap– pengecualian makanan, tetapi air minum.

Puasa intermiten atau parsial– pengecualian sebagian makanan tertentu dari diet.

Puasa mutlak biasanya tidak dilakukan lebih dari 1 hari. Ini hanya boleh digunakan di bawah pengawasan medis.

Puasa lengkap dibagi menjadi pendek (1-3 hari), durasi sedang (7-10 hari) dan panjang - 2 minggu atau lebih, namun puasa lebih dari 40 hari tidak dianjurkan.

Hewan yang sakit diketahui menolak makanan. Anak mungkin tidak makan dalam waktu lama atau secara naluriah menolak makanan yang berbahaya bagi tubuhnya. Membersihkan tubuh dengan berpuasa untuk tujuan kesehatan telah digunakan pada zaman kuno di Cina, India, Mesir, Yunani, dll. Pengobatan modern telah kembali ke metode perawatan dan pembersihan tubuh ini.

Puasa intermiten memungkinkan Anda membersihkan tubuh dari produk yang meracuni diri sendiri dan dengan demikian menyembuhkan atau memperpanjang masa mudanya. Untuk membersihkan tubuh secara menyeluruh, cukup tanpa makan selama 24-36 jam seminggu sekali, 3 hari sebulan, 1 minggu setiap 3 bulan, dan 2 minggu setiap enam bulan. Puasa jenis ini disebut puasa intermiten.

Ayurveda dan puasa

Pandangan Ayurveda tentang puasa memang menarik. Dengan bantuannya, diusulkan untuk menyetel agni - api pencernaan, yang siklus alaminya merupakan kondisi yang diperlukan untuk kesehatan. Pelanggarannya ditandai dengan sakit maag, kurang nafsu makan, sembelit, berat badan berlebih atau kurang, adanya penyakit saluran cerna, serta penyakit lain yang sering timbul. Mereka menyalakan “api pencernaan” mulai hari Jumat: di malam hari mereka makan malam ringan dan membersihkan usus. Pada hari Sabat mereka berpantang makanan dan hanya minum air. Orang dengan tipe Vata dan Pitta juga bisa minum jus. Pada hari Minggu, Anda bisa minum secangkir teh herbal: dengan akar licorice untuk vata, dengan mint untuk pitta dan kapha. Untuk sarapan, makanlah bubur ringan dengan sedikit mentega; makan siang dan makan malam harus ringan. Dilarang makan apa pun di antara waktu makan utama, serta mengonsumsi obat perangsang berupa kopi, rokok, dan garam, karena dapat memadamkan agni yang membara.

Puasa sebaiknya dimulai pada minggu bulan baru atau bulan purnama. Astrologi medis menyarankan untuk lebih akurat menentukan hari dimulainya puasa - ini adalah hari setelah hari dalam seminggu Anda dilahirkan. Apa efek ajaib dari rasa lapar pada tubuh? Setelah pasokan “bahan bakar”, yaitu makanan, dihentikan, tubuh segera mengubah mode pasokannya, beralih ke pasokan energi dari cadangan internal.

Tentu saja proses puasa merupakan langkah yang sangat penting, dan tidak dapat dilakukan tanpa menganalisa keadaan tubuh Anda, tanpa memikirkan kondisi tahap pembersihan ini dan, yang mungkin paling penting, tanpa memahami caranya. keluar dari rasa lapar. Seperti yang ditunjukkan oleh praktik, kematian yang sangat ditakuti oleh para penentang puasa terjadi bukan selama proses ini, tetapi setelah proses tersebut selesai, ketika, karena tertipu oleh perasaan ringan dan awet muda yang luar biasa setelah bangkit dari kelaparan, orang-orang menyerah pada nafsu makan dan makan sesuatu yang tidak dapat diterima. saat itu.

Terbukti, Anda tidak bisa langsung berpuasa dalam jangka waktu lebih dari 3 hari jika tubuh Anda tidak terlatih untuk berpantang makanan selama satu hari. Secara bertahap kita perlu beralih ke puasa yang lebih lama.

Puasa menurut P. Bragg

Metode eksekusi. Setiap minggu P. Bragg dibiarkan tanpa makanan selama 24 atau 36 jam, hanya minum air suling. Ketika saya keluar dari puasa, saya makan salad sayuran mentah tanpa garam dan minyak, tetapi dengan tambahan jus lemon. Setelah empat bulan puasa mingguan, ia merekomendasikan untuk memulai puasa 7 hari, dan setelah beberapa bulan lagi - puasa 10 hari. Biasanya P. Bragg melaksanakan puasa 7-9 hari di awal Januari. Sebuah suara batin memberitahunya kapan harus menyela. Di musim semi, dia tidak makan selama 10 hari untuk membersihkan dirinya dari racun dengan lebih baik setelah musim dingin. Selama berpuasa, ia menjaga kebugaran fisik dengan berjalan-jalan di udara segar. Pada hari-hari seperti itu, dia secara khusus meninggalkan kota.

Ia menganjurkan berbuka puasa 7-10 hari seperti ini: pada hari terakhir, sekitar jam 5 sore, kupas 4-5 buah tomat berukuran sedang, potong-potong, masukkan ke dalam air mendidih dan angkat. Ini adalah makanan pertama. Pada pagi hari kedelapan, makanlah salad wortel parut, kubis dan jeruk, lalu sepiring kecil sayuran rebus dengan dua potong roti kering utuh. Untuk makan siang - lagi salad sayuran segar, lalu - sayuran rebus. Pada pagi hari kesepuluh, makanlah buah segar dan 2 sendok makan gandum bertunas dengan madu. Maka Anda perlu beralih ke mode biasa, yang, bagaimanapun, tidak terlalu berbeda dari apa yang dijelaskan di atas.

Dengan demikian, dokter naturopati Amerika keluar dari kelaparan dengan cukup cepat dan mudah. Namun ia telah menjalani latihan puasa selama bertahun-tahun, yang melatih tubuhnya yang bersih. Dan di rumah pedesaan di California, melakukan prosedur ini lebih menyenangkan daripada di apartemen standar yang dipenuhi berbagai bau.

Puasa menurut P. Ivanov

“Usahakan untuk tidak makan dan minum sama sekali setidaknya seminggu sekali dari jam 18-20 malam pada hari Jumat hingga jam 12 siang pada hari Minggu. Ini adalah pahala dan kedamaian Anda. Jika itu sulit bagimu, tunggulah setidaknya satu hari.” “Pada hari Minggu jam 12, pergilah ke alam terbuka tanpa alas kaki dan bernapaslah serta berpikirlah beberapa kali… setelah itu Anda boleh makan apa pun yang Anda suka.”

Puasa menurut A. Mikulin

A A. Mikulin menyarankan untuk melakukan satu atau dua kali puasa 7 hari per tahun. Untuk melakukan ini, Anda perlu melakukan enema pada malam sebelumnya, ulangi setiap pagi dan sore sepanjang minggu. Jika Anda merasa lemah, lakukan enema lagi. Saat merasa lapar, minumlah air matang saja (ini aturan umum semua cara puasa: minum membantu Anda menahan rasa lapar, karena Anda merasakan rasa kenyang di perut).

Jika semua syarat puasa diikuti dengan benar, maka setelah beberapa hari, menurut A.A. Mikulin, cairan lambung berhenti keluar dan tubuh mulai memakan sel-selnya, terutama sel-sel yang sakit. Ini adalah bagaimana penyembuhan dan pembersihan terjadi.

Pada hari pertama setelah puasa A.A. Mikulin merekomendasikan minum jus, yogurt segar, teh; pada hari kedua, tambahkan keju cottage, sayuran rebus, kerupuk, minum dalam dosis kecil setelah 2-3 jam. Pada hari ketiga, Anda bisa memasukkan kentang, nasi, dan seperti biasa ke dalam menu makanan Anda.

Puasa menurut I. Neumyvakin

Laksanakan puasa hanya setelah membersihkan usus, hati, dan usus besar bagian atas, karena pemrosesan “deposit” yang terkumpul di dalamnya oleh tubuh bahkan dapat membahayakan pada awalnya. Anda harus memulai dengan puasa 1-2 hari, secara bertahap meningkatkan jangka waktunya menjadi 12-14 hari. Saat ini, Anda sebaiknya menjalani gaya hidup aktif, lebih banyak berjalan kaki, jogging, pijat, dan mandi kontras.

Puasa menurut Yu

Muncul kebutuhan - ia berpuasa selama 3 hari atau 2 minggu, atau bahkan kelaparan tanpa batas waktu, dan tanda selesainya proses pembersihan adalah lidah yang benar-benar merah, tanpa setitik pun plak. Penunjang energi selama puasa adalah dengan meminum air lelehan dan rutin jogging setiap hari minimal 40-50 menit. Untuk rasa air yang lebih nikmat dan bantuan yang lebih baik dalam menghilangkan racun dari tubuh, dosis harian 1,5-2 liter Yu.A. Andreev menambahkan jus 1/4 atau 1/3 lemon, dan beberapa tetes infus mint dengan madu ke dalam gelas segera sebelum diminum.

Saat keluar dari puasa, jangan biarkan tergesa-gesa. Bahkan setelah puasa singkat, misalnya 5 hari, pada hari pertama ia membiarkan dirinya makan jus saja, diencerkan setengahnya, lalu utuh, dan baru pada hari ketiga ia mulai mengonsumsi bubur ringan dalam dosis kecil dengan air. (tapi bukan semolina - ini dari sereal "mati"), sayuran parut dan rebus, plum.

Jika beberapa hari setelah puasa muncul nafsu makan yang sangat besar dan ada bahaya kerakusan, ia makan “serat kasar” - makanan kaya serat, “agar rasa perut kenyang menenangkan tubuh yang panik.”

Yu.A. Andreev yakin bahwa jalan keluar dari puasa yang jadwalnya lembut harus berlangsung dalam jangka waktu yang sama, atau setidaknya 3/4 dari jangka waktu puasa itu sendiri. Daging bisa dimasukkan ke dalam makanan hanya 2-3 minggu setelah puasa panjang.

Puasa menurut E. Frolov

Ahli biologi E. Frolov mengembangkan teori nutrisi subthreshold. Itu terletak pada kenyataan bahwa seseorang makan makanan dalam porsi kecil: satu wortel, atau satu kacang, atau segenggam biji-bijian sehari, tetapi yang utama adalah makanan nabati hidup, yang membantu untuk lebih mudah menahan rasa lapar dan tidak tinggalkan rezim puasa terapeutik, cegah nafsu makan. Dengan menggunakan metode ini, penyakit yang sangat serius dapat disembuhkan.

Puasa menurut S. Borodin

Kandidat ilmu geologi dan mineralogi ini menganjurkan untuk berpuasa 7-10 hari, sambil minum banyak air (hingga 40 liter!) dan melakukan enema dari kaldu bit. Dengan metode pembersihannya, S. Borodin mampu menyembuhkan ankylosing spondylitis yang dideritanya.

Pada saat yang sama, diketahui metode berlawanan yang melarang air minum.

Terapi puasa dan urin

Pendukung terapi urin menawarkan metode puasa urin yang berbeda (kami tekankan sekali lagi: ini hanya dapat digunakan setelah membersihkan tubuh). Dengan bantuan puasa urin, Anda tidak hanya dapat membersihkan tubuh, tetapi juga berhasil mengobati segala penyakit saluran cerna dan penyakit ginjal. Dan pembersihan ginjal saat puasa urin jauh lebih baik dibandingkan saat menggunakan semangka atau jus sayuran.

Puasa urin menurut V.A. Erofeev. 2 hari sebelum dimulainya, kurangi secara drastis jumlah protein, lemak, dan gorengan yang dikonsumsi. Pada hari pertama puasa, mulai pagi hari, ambillah urine dengan air bersih dalam porsi sedang. Selanjutnya, saat urin dikeluarkan, Anda bisa meminumnya sepenuhnya. Porsi terakhir sebelum tidur dibuang agar tubuh bisa istirahat. Puasa seperti itu, menurut penulis, bisa dilakukan selama 4-7 hari, dan Anda perlu beralih ke nutrisi dengan hati-hati, memulihkannya dalam waktu seminggu. Jalan keluar puasa yang terbaik adalah dengan berhenti minum air putih dan air seni pada hari terakhir di malam hari, dan satu jam kemudian minum segelas jus buah. Keesokan harinya minum jus dan makan buah-buahan segar, pada hari ketiga - sup kacang-kacangan, nasi, sayuran rebus.

Untuk sembuh dari penyakit ginjal, Anda perlu berpuasa minimal 24 hari, sambil minum air mata air seperlunya. Lakukan kompres urine pada area perut dan ginjal, pijat seluruh tubuh menggunakan urine selama 2 jam.

Rematik, wasir, aterosklerosis dan penyakit lainnya juga diobati dengan bantuan puasa urin.

Jika puasa seperti itu sulit dilakukan, Anda dapat memadukannya dengan nutrisi di bawah ambang batas: misalnya sehari sekali makan makanan ringan yang terdiri dari 3 buah roti pipih (tanpa ragi), atau sedikit nasi dengan sayur, atau sayur dan buah segar. . Dianjurkan untuk makan antara pukul 17:00 dan 18:00, sebelum matahari terbenam. Air seni, air, atau makanan cair atau padat lainnya tidak boleh dikonsumsi selama satu jam setelahnya. Terapi urin kemudian dapat dilanjutkan kembali.

GP Malakhov menyebut puasa urin sebagai mahkota dari semua puasa. Ia menganjurkan untuk melakukannya sebagai berikut: selama 3 atau 7 hari, pantang makan, tetapi minumlah urin yang dikeluarkan - seluruhnya atau sebagian, Anda juga bisa minum air putih. Pijat tubuh dan enema dengan urin yang diuapkan (100-200 g satu atau beberapa kali sehari) akan membantu mencapai efek yang lebih besar.

Memahami pengalaman puasanya sendiri, serta kesalahan yang dilakukannya, menuntun G.P. Malakhov pada kesimpulan utama: puasa harus dilakukan setelah prosedur pembersihan dan dikombinasikan dengan aktivitas fisik yang tinggi.

Puasa tersembunyi

Puasa tersembunyi, atau diet tunggal, adalah makan sereal secara eksklusif yang dimasak dengan air tanpa garam. Dengan puasa seperti itu, Anda bisa menurunkan berat badan hingga lima kilogram dalam seminggu - ini adalah produk limbah. Lebih baik memasak bubur cair. Bisa ditaburi campuran garam laut, biji wijen dan rami atau rami. Bijinya harus digiling, tetapi sebelumnya harus dikeringkan di penggorengan. Untuk 4 bagian biji giling, ambil 1 bagian garam laut.

Jika dosis ini terlalu kuat untuk seseorang, ambillah 1 bagian garam untuk 16 bagian biji-bijian. Wijen membuka semua penyumbatan dan menghilangkan racun. Biji rami melarutkan dan menghilangkan batu ginjal. Gamasio, berdasarkan biji apa pun, tidak hanya menghilangkan racun, tetapi juga hormon. Bubur yang dimasak dengan air tanpa garam dan susu bisa ditaburi bumbu kering, terutama jelatang.

Dengan puasa tersembunyi, banyak organ tubuh yang dibersihkan. Pertama-tama, mulut dan lidah dibersihkan, sehingga kita bisa merasakan rasa lebih baik. Kedua, organ penciuman dibersihkan.

Pilihan terbaik untuk puasa tersembunyi adalah 3 hari. Puasa 3 hari bisa dilakukan sebulan sekali. Sebelum Anda memulai puasa seperti itu, Anda perlu membersihkan usus Anda.

Setelah puasa 3 hari, mungkin tidak ada buang air besar selama 2 hari. Ini tidak menakutkan, karena sereal tidak membusuk di dalam tubuh. Tapi Anda bisa melakukan enema.

Puasa 7 hari bisa dilakukan sebulan sekali. Jika Anda menjalankan puasa panjang selama 21 hari, semua antibiotik dan hormon steroid yang terakumulasi sepanjang hidup akan dikeluarkan dari tubuh.

Setiap masa puasa wajib mandi 2 kali sehari, karena pembersihan terjadi melalui kulit (bisa mandi lebih sering).

Selama puasa tersembunyi, Anda bisa meminum air matang dengan madu, menambahkan beberapa tetes jus lemon atau jus jeruk.

Keluar dari puasa tersembunyi harus dilakukan dengan hati-hati. Setelah 3 hari menjalani mono-diet, pada hari keempat, makan bubur di pagi hari, tetapi dengan garam biasa dan sedikit mentega, untuk makan siang - sayuran rebus, untuk makan malam Anda bisa makan apa saja yang cair.

Teknik pembersihan puasa

Menghentikan asupan makanan secara tiba-tiba memang sulit dan tidak perlu. Seringkali kendala dalam memulai program puasa adalah kebiasaan psikologis bahwa makanan harus masuk ke dalam tubuh setiap hari. Namun terkadang kondisi fisik bisa menjadi kendala yang berarti. Misalnya saja pada hari pertama puasa, sebagian orang mulai merasa sangat tidak enak badan bahkan kehilangan kesadaran. Hal ini terjadi terutama pada mereka yang memiliki gula darah rendah. Mereka harus berpuasa dengan hati-hati, menyimpan sedikit gula dan berusaha untuk tidak menyimpang terlalu jauh dari rumah. Jika Anda mengalami mual, lemas, sakit kepala atau pusing, sebaiknya minum air mineral alkali atau soda yang diencerkan dengan air, Anda bisa mandi kontras.

Kontraindikasi. Puasa dikontraindikasikan bagi penderita penyakit seperti diabetes, tirotoksikosis, globulin dan pielonefritis, penyakit kardiovaskular, hipertensi, dll. Penderita penyakit tersebut sebaiknya berpuasa di bawah pengawasan dokter.

Seminggu sebelum memulai puasa panjang, Anda harus beralih ke pola makan nabati, ini akan memungkinkan Anda membersihkan tubuh dan tidak membebani diri Anda dengan seringnya enema.

Enema harus dilakukan setiap hari (P. Bragg menyarankan untuk tidak melakukan enema sepenuhnya; beberapa penulis merekomendasikan melakukannya hanya 3 kali: di awal, di tengah, dan di akhir puasa). Setelah makan terakhir pada jam 18 malam, pada jam 22-23, sebelum tidur, Anda perlu minum obat pencahar garam (50-60 g magnesium dalam 300-400 ml air). Setelah ke toilet di pagi hari, lakukan enema dan mandi kontras (sebaiknya mandi minimal 2 kali sehari selama berpuasa). Minumlah hanya air sepanjang hari; Anda harus minum setidaknya 2 liter air per hari. Sepanjang puasa, Anda harus bergerak sebanyak mungkin, mengunjungi ruang uap, dan membersihkan plak dari lidah dengan sikat lembut. Sebaiknya usahakan untuk mengurangi merokok, merokok dapat menyebabkan vasospasme dan iritasi pada mukosa lambung. Saat berpuasa, sebaiknya tidak memakai pakaian berbahan sintetis.

Berbuka puasa. Lamanya masa pemulihan puasa harus sama dengan jangka waktu puasa itu sendiri atau paling sedikit setengahnya.

Di bawah ini adalah tiga pilihan nutrisi pemulihan.

Pilihan 1

? hari pertama: 1000 ml jus alami untuk 5 dosis (untuk dosis pertama encerkan dengan air 2 kali).

? hari ke-2: jus - 1000 ml dan bubur buah - 500 g, merata dalam 5 dosis.

? hari ke 3-4: jus – 500 ml, bubur buah – 500 g, wortel parut – 500 g, kefir – 500 ml; untuk 5 janji temu.

? hari ke 5-6: jus – 400 ml, bubur buah – 400 g, wortel parut – 400 g, kefir – 1000 ml, roti abu-abu – 400 g, madu – 40 g; untuk 4 dosis.

? hari ke 7-10: buah-buahan – 600 g, wortel parut – 600 g, kefir – 1000 ml, roti abu-abu – 600 g, madu – 60 g, vinaigrette – 250 g (kentang rebus, wortel mentah, bit rebus, kubis mentah, minyak sayur, bawang bombay) .

? hari ke 11-15: buah-buahan – 600 g, wortel parut dengan krim asam – 150 g/50 g, kefir – 850 ml, roti abu-abu – 600 g, madu – 60 g, vinaigrette – 100 g, mentega 50 g, kacang-kacangan – 90 g, bubur dengan susu (sereal – 80 g, susu – 200 ml); untuk 4 dosis.

? hari ke 16-30: buah-buahan – 600 g, wortel parut dengan krim asam – 150 g/50 g, kefir – 800 ml, roti abu-abu – 600 g, madu – 60 g, vinaigrette – 400 g (tambahkan mentimun segar dan kacang hijau ke dalam komposisi vinaigrette yang diberikan di atas ), mentega – 50 g, kacang-kacangan – 90 g, bubur dengan mentega – 400 g (sereal apa pun kecuali oatmeal untuk alergi, 80 g, mentega – 10 g dari total), kentang tumbuk (dengan tomat atau kacang hijau dan mentega – 450 g, termasuk tomat 120 g); untuk 4 dosis.

pilihan 2

? hari pertama: Rebusan sereal (1:15) – 1000 ml untuk 5 dosis.

? Hari ke-2: Rebusan sereal (1:10) – 1000 ml untuk 5 dosis.

? hari ke 3-4: bubur “berlumpur” – 1000 g (sereal – 150 g, mentega – 25 g); untuk 5 janji temu.

? hari ke 5-6: bubur rapuh – 400 g (sereal – 80 g, mentega – 10 g), kefir – 400 g, roti abu-abu – 200 g; untuk 4 dosis.

? hari ke 7-10: bubur rapuh dengan mentega – 400 g/10 g, kentang tumbuk dengan susu dan mentega – 320 g/80 g/10 g, teh tanpa gula – 400 g, kefir – 400 g, roti abu-abu – 200 g; untuk 4 dosis.

? 11 -12 hari: bubur rapuh dengan mentega – 400 g/10 g, sup sayur – 500 g (kentang – 100 g, wortel – 50 g, susu – 50 g, mentega – 10 g, pasta tomat – 5 g), kentang tumbuk dengan susu dan mentega – 320 g/80 g/10 g, teh tanpa gula – 400 g, kefir – 400 g, roti abu-abu – 400 g, sayuran rebus – 200 g (kentang – 100 g, wortel – 150 g, mentega sayur – 15 g) ; untuk 4 dosis.

? hari ke 13-14: bubur rapuh dengan mentega – 200 g/5 g, vinaigrette – 300 g, krim asam – 200 g, kerupuk – 100 g, sup sayuran dengan sereal dan crouton – 500 g (nasi – 20 g, kentang – 100 g, kacang hijau – 30 g, mentega – 5 g, crouton – 50 g), kentang tumbuk dengan susu dan mentega – 160 g/40 g/5 g, teh tanpa gula – 400 g, kefir – 400 g, roti abu-abu – 200 g; untuk 4 dosis.

? hari ke 15-17: bubur rapuh dengan mentega – 200 g/5 g, vinaigrette – 300 g, krim asam – 150 g, kerupuk – 100 g, sup sayuran dengan sereal dan crouton – 500 g/50 g, teh tanpa gula – 200 g, pasta dengan cottage keju – 200 g/50 g (pasta – 50 g, keju cottage – 50 g), jeli susu – 200 g (susu – 50 g, gula – 20 g, pati – 7 g), kolak buah kering tanpa gula – 200 g , susu – 200 g, roti abu-abu – 200 g; untuk 4 dosis.

? hari 18-21: wortel mentah parut – 150 g, bubur rapuh dengan mentega – 200 g/5 g, vinaigrette – 300 g, krim asam – 150 g, kerupuk – 100 g, sup sayuran bubur dengan crouton – 500 g/50 g, bubur soba dengan cottage keju – 200 g/80 g/5 g (gandum – 40 g, keju cottage – 80 g, mentega – 5 g), teh tanpa gula – 200 g, jeli susu – 200 g, kefir – 200 g, susu – 200 g , roti abu-abu – 300 g; untuk 4 dosis.

Pilihan 3

Pada hari pertama, 1250 g whey dari yogurt untuk 5 dosis; pada hari ke-2, 1000 g kefir, diencerkan dengan air 2 kali, untuk 5 dosis; pada hari ke-3, 1000 g kefir untuk 5 dosis; Hari ke-4 dan selanjutnya dapat digabungkan dari pilihan ke-1 dan ke-2.

Catatan:

Selama masa pemulihan, makanan tidak boleh diasinkan.

Pola makan nutrisi hari ke 11-15 hingga ke 30 dapat bervariasi tergantung ketersediaan produk, dengan mengikuti pola makan nabati-susu.

Jika buah dan sayur segar tidak tersedia, dapat diganti dengan buah dan sayur kalengan dalam jumlah yang sama (tanpa gula dan sedikit garam) atau dikeringkan.

Alih-alih kefir, Anda bisa menggunakan produk susu fermentasi apa pun.

Untuk tukak lambung pada lambung dan duodenum, masa pemulihan sebaiknya dimulai dengan rebusan sereal, jeli, dan sayuran rebus. Anda sebaiknya tidak mengonsumsi jus kalengan, buah-buahan dan sayuran mentah.

Orang yang rentan terhadap penyakit alergi harus mengecualikan makanan yang menyebabkan kepekaan selama masa pemulihan, karena mereka mungkin sudah mengalami eksaserbasi.

Karena penurunan berat badan terbesar selama puasa terjadi pada 7-10 hari pertama, maka puasa untuk obesitas sebaiknya dilakukan dalam 2-3 siklus; Puasa 7-10 hari, pemulihan 5-7 hari, lalu puasa lagi 7-10 hari. Periode yang lebih lama tidak efektif. Hasil terbaik dicapai dengan puasa siklik seperti itu, diikuti dengan puasa mingguan setiap hari secara teratur dan menghindari makan setelah 18-19 jam. Untuk pasien obesitas selama masa pemulihan, jumlah produk yang direkomendasikan di atas harus dikurangi sekitar 20-30%.

Puasa fisiologis menurut Neumyvakin adalah suatu sistem menolak makan untuk tujuan pengobatan dengan tata cara pembersihan tubuh dan terapi olahraga. Metode perbaikan umum tubuh dikembangkan oleh profesor kedokteran luar angkasa. Teknik utamanya telah sampai ke masyarakat dan digunakan secara aktif oleh mereka.

Sistem terapi puasa Profesor Neumyvakin belakangan ini sedang menjadi tren. Klinik dan sanatorium dibuka di bawah bendera Dr. Neumyvakin, menyediakan berbagai layanan puasa dan detoksifikasi dalam kondisi nyaman, di bawah pengawasan staf medis yang penuh perhatian. Teknik ini mengobati penyakit yang paling umum: mulai dari masalah saluran pencernaan hingga penyakit tulang belakang. Tahapan utama meliputi pembersihan:

• seluruh bagian usus;
• ginjal dan hati;
• pankreas;
• sendi;
• darah, pembuluh darah.

Langkah selanjutnya dari teknik ini adalah puasa, yang berlangsung dari 14 (jangka waktu minimum) hingga 21 hari, jalan keluar dari rasa lapar. Pembersihan usus besar dilakukan di rumah sakit melalui enema pembersihan menggunakan ramuan herbal, larutan soda kue atau hidrogen peroksida. Pembersihan organ dalam terjadi dengan bantuan minuman vitamin dan infus herbal. Semua resep diresepkan oleh dokter umum pada konsultasi awal pasien saat masuk ke klinik.

Neumyvakin juga menganjurkan penggunaan hidrogen peroksida secara oral atau intravena, namun pengobatan tradisional tidak memiliki studi klinis tentang metode pembersihan tubuh ini.

Dengan detoksifikasi sistem pendukung kehidupan yang komprehensif, menurut para pengikut dokter, rasa lapar lebih mudah ditanggung. Prosedurnya dilakukan di lingkungan yang tenang (di alam, di kawasan resor, ditemani banyak orang yang berpikiran sama, tanpa godaan dan gejolak psikologis). Selama keseluruhan proses, dokter memantau kondisi pasien. Rasa lapar Neumyvakin memiliki gejala tidak menyenangkan yang sama dengan metode menolak makanan lainnya. Pasien akan mengalami kelemahan, apatis, gangguan tidur, kemungkinan mual, pusing, dan penampilan yang sakit-sakitan.

Jalan-jalan di udara segar, program hiburan dan tamasya yang diselenggarakan oleh administrasi institusi akan membantu Anda bersantai dan mengisi ulang energi Anda.

Cara mengobati hernia tulang belakang menurut Neumyvakin

Teknik profesor ini telah mencapai keberhasilan yang signifikan dalam pengobatan penyakit tulang belakang. Seperti puasa lainnya, metode Neumyvakin membersihkan sel, ruang antar sel, pembuluh darah, dan darah dari racun, produk pemecahan makanan yang kurang teroksidasi, dan partikel mati. Dengan tidak adanya makanan dan garam yang terkandung di dalamnya, tubuh mempunyai kesempatan untuk membuang pemberat berupa cairan yang tertahan di otot dan jaringan, sehingga akan mengurangi tekanan pada tulang belakang, cakram intervertebralis, dan menghilangkan rasa sakit.

Dampak positif lainnya dari puasa fisiologis adalah penurunan berat badan pasien pada minggu pertama puasa hingga 7 kilogram sehingga mengurangi beban pada kerangka. Hasil pengobatan hernia tulang belakang dengan puasa menurut Neumyvakin adalah menghilangkan peradangan, membersihkan kapiler dan pembuluh darah, meningkatkan regenerasi jaringan, termasuk ligamen.

Klinik dan sanatorium yang mempraktikkan puasa menggunakan metode ini menawarkan pasien (sebagai tindakan terapeutik tambahan) simulator “PravIlo”. Efek dari penemuan profesor ini didasarkan pada peregangan dan relaksasi tulang belakang, ligamen, dan persendian, sebagai akibatnya blok dan klem dihilangkan, sehingga mengaktifkan cadangan internal seseorang. Setelah berolahraga, Anda merasakan gelombang kekuatan dan energi, tubuh terasa ringan dan semangat yang baik. Dikombinasikan dengan puasa fisiologis, pijat gelombang kejut asli, dan salep sesuai resep profesor.

Latihan pada simulator akan memberikan hasil penyembuhan yang nyata dalam pengobatan dan pencegahan penyakit tulang belakang: osteochondrosis, skoliosis, hernia intervertebralis, radikulitis.

Fitur teknik penyakit autoimun

Profesor tersebut menyebut penyakit autoimun sebagai “kerusakan” perangkat genetik akibat gaya hidup yang tidak sehat, kebiasaan buruk, situasi lingkungan, pekerjaan yang tidak banyak bergerak, dan perilaku makan yang buruk. Penyakit tersebut dapat disembuhkan dengan memulihkan keseimbangan kekebalan mikroorganisme menguntungkan dan berbahaya di usus kecil.

Neumyvakin berpendapat bahwa kekebalan manusia dan kemampuannya untuk mewariskan gen yang sehat kepada keturunannya bergantung pada pola kerja, istirahat, nutrisi, dan minum yang ketat. Hanya air, yang diminum saat perut kosong, memperoleh sifat yang memungkinkannya memperbarui sel dan ruang antar sel. Air saat makan tidak dapat menjadi terstruktur dan mengeluarkan racun dari tubuh, dan transformasinya membutuhkan banyak energi.

Puasa pada penyakit autoimun akan membantu proses regenerasi perangkat genetik. Sang profesor berpesan untuk melakukan olah raga, membersihkan badan dari rasa lapar, menertibkan jiwa dan raga, maka penyakit autoimun akan sembuh secara alami.

Aturan utama pemulihan dengan metode Neumyvakin adalah konsistensi dan moderasi. Sistematisitas berarti mengulangi prosedur untuk mengkonsolidasikan efek beberapa kali dalam setahun. Moderasi memerlukan kepatuhan terhadap prinsip-prinsip gaya hidup sehat dan aktivitas fisik dalam kehidupan sehari-hari di antara prosedur. Semua tahapan puasa menurut Neumyvakin dibangun berdasarkan prinsip-prinsip berikut:

• Memasuki prosedur ini memerlukan pengujian selama beberapa hari untuk menguji respon tubuh terhadap rasa lapar. Pada tahap ini, asupan makanan dikurangi, pasien beralih ke makanan alami, dan mengikuti anjuran minum;
• Puasa langsung terjadi dengan wajib minum air putih. Norma yang disarankan adalah 2 liter. Dokter mungkin meresepkan serangkaian prosedur tambahan (layanan berbayar) kepada pasien, termasuk mandi, hammam, berbagai jenis pijat, pijat refleksi (akupunktur), dan serangkaian tindakan diagnostik. Profesor menyarankan untuk melakukan perawatan air setiap hari selama puasa. Ada pembuangan aktif limbah dan racun dari tubuh melalui kulit. Terapi fisik selama puasa memainkan peran khusus. Serangkaian latihan untuk seluruh tubuh merangsang sirkulasi darah dan saturasi tubuh dengan oksigen;
• jalan keluar dari rasa lapar dikembangkan secara individual untuk setiap pasien (tergantung lamanya puasa) dan berlangsung setidaknya 2-3 hari. Pada hari-hari pertama, menu sebaiknya terdiri dari jus alami encer, beberapa sendok salad sayuran bubur, porsi bubur yang sama untuk makan siang dan makan malam, sup pure sayuran, dan produk susu fermentasi. Semua makanan harus dikunyah sampai cair. Ikan dan daging dimasukkan dalam makanan dalam bentuk rebus hanya pada akhir minggu kedua. Garam dan bumbu pedas dilarang.

Kontraindikasi

Sebelum tiba di institusi yang menerapkan puasa fisiologis, pasien harus menjalani serangkaian pemeriksaan umum dan sanitasi rongga mulut. Namun ada sejumlah kontraindikasi yang tidak memungkinkan seseorang menjalani pengobatan. Yang utama adalah sebagai berikut:

• batasan usia: hingga 16 tahun ke atas 70 tahun;
• kekurangan berat badan, anemia sedang dan berat;
• kehamilan, menyusui;
• HIV, TBC, hepatitis pada fase akut;
• penyakit onkologis;
• diabetes;
• epilepsi;
• cacat mental;
• sklerosis ganda.

Segala proses yang terjadi di dalam tubuh dapat diatur dengan berpuasa. Inilah yang dikatakan Profesor Neumyvakin. Umpan balik dari pasiennya menunjukkan bahwa teknik penyembuhan dapat meningkatkan kesehatan setiap orang yang tertarik padanya.

Teknik puasa Profesor Neumyvakin

Di antara berbagai metode puasa, tempat khusus ditempati oleh metode yang dikembangkan oleh profesor, doktor ilmu kedokteran, pemenang Hadiah Negara Uni Soviet Ivan Pavlovich Neumyvakin. Akan lebih tepat untuk mengatakan bahwa ia tidak banyak mengembangkan metode puasanya sendiri, melainkan sistem perbaikan umum tubuh tanpa obat-obatan.

Sistem ini digunakan dalam pelatihan kosmonot kita dan dibedakan berdasarkan kesederhanaan dan efisiensinya. Sistem penyembuhan adalah sebuah tim, banyak rekomendasi diambil dari ahli naturopat dan ahli pengobatan tradisional terkenal lainnya, yang tidak mengurangi martabatnya. Beberapa metode penyembuhan masih kontroversial dan belum cukup dipelajari - ini adalah penggunaan peroksida dan soda untuk mengobati berbagai penyakit mulai dari diabetes hingga kanker. Meskipun ada cukup banyak ulasan positif tentang penggunaannya di Internet.

Dasar dari sistem Neumyvakin adalah membersihkan tubuh dari limbah dan racun yang terbentuk selama hidup tubuh dan secara bertahap mengganggu proses biokimia, yang berujung pada berbagai penyakit.

Dalam konteks inilah puasa digunakan, yang penulis anggap sebagai salah satu pembersih alami terkuat.

Metode puasa Neumyvakin memiliki beberapa keistimewaan.

Untuk melakukan ini, Neumyvkin merekomendasikan penggunaan teknik pembersihannya sendiri, yang mencakup berbagai enema (dengan soda, hidrogen peroksida, dan larutan khusus lainnya). Selain itu, dianjurkan untuk mengonsumsi hidrogen peroksida setiap hari sesuai dengan aturan khusus. Klinik Neumyvakin sebelumnya banyak menggunakan monitor pembersihan usus, yang memungkinkan Anda membersihkan bagian dalam usus besar dengan cepat, serta enema. Namun baru-baru ini penulis telah meninggalkan penggunaannya, menggantinya dengan meminum hidrogen peroksida dan soda.

Dan hanya setelah seluruh prosedur pembersihan yang rumit dianjurkan untuk menggunakan puasa terapeutik. Setelah pembersihan seperti itu, puasa, menurut sang profesor, lebih efektif dan lebih mudah ditoleransi.

Anda perlu memulai puasa secara bertahap, pertama-tama kuasai puasa singkat /1-3 hari/, baru kemudian beralih ke puasa yang lebih lama.

Selama puasa, pastikan untuk minum air putih, sebaiknya air protium. Puasa menurut Neumyvakin tidak mungkin dilakukan tanpa aktivitas fisik yang cukup di udara segar. Anda dapat dan harus menggunakan latihan pernapasan dengan menahan napas. Menurut Neumyvakin, menahan napas seperti itu berkontribusi pada akumulasi karbon dioksida dalam tubuh dan secara signifikan dapat meningkatkan khasiat penyembuhan puasa. Caranya, cukup hembuskan dan hirup selama 1-2 menit ke dalam kantong plastik.

Jalan keluar puasa menurut Neumyvakin memiliki ciri khas tersendiri. Pertama-tama, ini menyangkut asupan cairan yang tepat. Profesor tersebut merekomendasikan untuk mengonsumsi jus buah dan sayuran dengan menggunakan metode klasik. Namun, ada video seorang pengguna yang, di klinik Neumyvakin, keluar dari puasa 7 hari dengan susu formula bayi dan koktail vitamin khusus, yang menurut kami sangat tidak masuk akal.

Penulis menarik perhatian pada penggunaan cairan yang benar ketika pulih dari rasa lapar dan nutrisi sehari-hari. Anda bisa minum paling lambat 20 menit sebelum makan. Jangan minum saat makan dan pantang minum selama 2 jam setelah makan, terutama protein.

Penting juga untuk mengunyah makanan secara menyeluruh, membuatnya hampir cair di mulut Anda.

Sistem kesehatan Neumyvakin telah diuji oleh puluhan ribu orang dan menerima banyak ulasan positif. Dan puasa dalam sistem ini merupakan bagian yang penting.

Saat ini, kursus pembersihan dan puasa dapat dilakukan di pusat kesehatan Profesor Neumyvakin di desa Borovitsa, wilayah Kirov.

1.Puasa tersembunyi (diet tunggal) - ini adalah diet khusus sereal yang dimasak dalam air tanpa garam. Dengan puasa seperti itu, Anda bisa menurunkan berat badan hingga 5 kg dalam seminggu - ini adalah produk limbah.

Lebih baik memasak bubur cair. Bisa ditaburi campuran garam laut, biji wijen dan biji rami atau rami. Bijinya harus digiling, tetapi sebelumnya harus dikeringkan di penggorengan. Untuk 4 bagian biji giling, ambil 1 bagian garam laut. Jika dosis ini terlalu kuat untuk seseorang, ambillah 1 bagian garam untuk 16 bagian biji-bijian.

Wijen membuka semua penyumbatan dan menghilangkan racun. Biji rami melarutkan dan menghilangkan batu ginjal. Bubur yang dimasak dengan air tanpa garam dan susu bisa ditaburi bumbu kering, terutama jelatang.

Dengan puasa tersembunyi, banyak organ tubuh yang dibersihkan. Pertama-tama, mulut dan lidah dibersihkan, sehingga rasa lebih enak dirasakan, dan kemudian indera penciuman meningkat.

Pilihan terbaik untuk puasa tersembunyi adalah 3 hari. Puasa 3 hari bisa dilakukan sebulan sekali. Sebelum Anda memulai puasa seperti itu, Anda perlu membersihkan usus Anda. Setelah puasa 3 hari, mungkin tidak ada buang air besar selama 2 hari. Ini tidak menakutkan, karena sereal tidak membusuk di dalam tubuh. Tapi Anda bisa melakukan enema.

Puasa 7 hari bisa dilakukan sebulan sekali. Jika Anda menjalankan puasa panjang 21 hari, tubuh akan bersih sempurna.

Selama puasa tersembunyi, Anda bisa meminum air matang dengan madu, menambahkan beberapa tetes jus lemon atau jeruk bali.

Anda harus keluar dari puasa tersembunyi dengan hati-hati. Pada hari keempat mono-diet, Anda bisa makan bubur di pagi hari, tetapi dengan garam biasa dan sedikit mentega, sayuran rebus untuk makan siang, dan saat makan malam batasi diri Anda hanya pada makanan cair.

2. Puasa menurut P. Bragg. Dokter naturopati Amerika P. Bragg menghabiskan 24 atau 36 jam tanpa makanan setiap minggu, hanya minum air suling. Ketika saya keluar dari puasa, saya makan salad sayuran mentah tanpa garam dan minyak, tetapi dengan tambahan jus lemon.

Setelah 4 bulan puasa mingguan, ia merekomendasikan untuk memulai puasa 7 hari, dan setelah beberapa bulan lagi - puasa 10 hari. Biasanya P. Bragg melaksanakan puasa 7-9 hari di awal Januari.

Sebuah suara batin memberitahunya kapan harus menyela. Di musim semi, dia tidak makan selama 10 hari untuk membersihkan dirinya dari racun dengan lebih baik setelah musim dingin. Selama berpuasa, ia menjaga kebugaran fisik dengan berjalan-jalan di udara segar. Pada hari-hari seperti itu, dia secara khusus meninggalkan kota.

Pada pagi hari ke-8, makanlah salad wortel parut, kubis dan jeruk, lalu sepiring kecil sayuran rebus dengan dua potong roti gandum panggang. Untuk makan siang - lagi salad sayuran segar, lalu - sayuran rebus.

Pada pagi hari tanggal 10, makanlah buah segar dan 2 sendok makan gandum bertunas dengan madu. Maka Anda perlu beralih ke mode normal, tetapi disarankan agar tidak terlalu berbeda dengan cara di atas.

3. Puasa jangka pendek menurut I. Samoilova. Doktor Ilmu Kedokteran I.K. Samoilova mengklasifikasikan jenis-jenis puasa jangka pendek sebagai berikut.

• Puasa air. Puasa 24 jam harus berlangsung dari pagi hingga pagi hari atau dari makan malam hingga makan malam. Anda harus menghindari semua makanan padat dan buah-buahan, serta jus buah dan sayuran. Puasa jenis ini dikenal dengan puasa sempurna. Seseorang hanya minum air - suling atau biasa (mengendap setelah mendidih), dingin atau panas, rebusan rosehip, infus herbal. Anda bisa menambahkan jus lemon ke dalam air (1 sendok teh per 1 gelas) dan 3-4 sendok teh madu sepanjang hari. Dalam kasus kelainan jantung gabungan dengan dominasi stenosis dan kemacetan di hati, jumlah cairan yang dikonsumsi harus dibatasi.
• Puasa jus. Minumlah 1-1,5 liter jus buah atau sayuran segar per hari. Jus yang paling umum digunakan adalah jus wortel, kubis, bit, apel, dan anggur. Jus apa pun harus disimpan di lemari es sebelum digunakan. Penderita hipotensi tidak dianjurkan minum jus bit, karena dapat menurunkan tekanan darah.
• Puasa buah dan sayur. Makanlah 250-300 g buah atau sayur 2 kali sehari dengan selang waktu 6-7 jam.
• Puasa dengan whey, yogurt, kefir. Konsumsilah 400-600 g produk ini di siang hari.
• Puasa pagi. Pagi harinya minum 1 gelas air atau jus. Sarapanlah setelah 4-5 jam.

4. Puasa menurut Yu. Yu.A.Andreev menghubungkan masa-masa puasa dengan munculnya kebutuhan seperti itu dalam diri seseorang: “...Saya berpuasa selama 3 hari atau 2 minggu, atau bahkan kelaparan tanpa batas waktu.”

Tanda selesainya proses pembersihan adalah lidah yang benar-benar merah, tanpa setitik pun plak. Penunjang energi selama puasa adalah dengan minum air putih dan rutin jogging setiap hari minimal 40-50 menit.

Untuk rasa air yang lebih enak dan bantuan yang lebih baik dalam menghilangkan racun dari tubuh, ke dosis harian 1,5-2 liter Yu.Andreev menambahkan jus 1/4 atau 1/3 lemon, dan beberapa tetes infus mint madu ke dalam gelas segera sebelum diminum.

Ketika keluar dari puasa, beliau tidak memperbolehkan tergesa-gesa. Bahkan setelah puasa singkat, misalnya 5 hari, pada hari pertama ia membiarkan dirinya hanya minum jus yang diencerkan setengahnya, pada hari kedua - tidak diencerkan, dan hanya pada hari ketiga ia mulai makan bubur ringan secara bertahap dalam air ( tapi bukan semolina - ini dari sereal "mati"), sayuran parut dan rebus, plum.

Jika beberapa hari setelah puasa muncul nafsu makan yang sangat besar dan ada bahaya kerakusan, ia makan “serat kasar” - makanan kaya serat, “agar rasa perut kenyang menenangkan tubuh yang panik.”

Yu.A.Andreev yakin bahwa keluar dari puasa, yang jadwalnya lembut, harus berlangsung dalam jangka waktu yang sama, atau setidaknya 3/4 dari jangka waktu puasa itu sendiri.

Daging bisa dimasukkan ke dalam makanan hanya 2-3 minggu setelah puasa panjang.

5. Puasa menurut E. Frolov. Ahli biologi E.K. Frolov mengembangkan teori nutrisi subthreshold. Esensinya adalah seseorang makan makanan dalam porsi kecil: satu wortel, atau satu kacang, atau segenggam biji-bijian sehari, tetapi yang utama adalah makanan nabati hidup, yang membantu menahan rasa lapar dengan lebih mudah dan tidak meninggalkan rasa lapar. rezim puasa terapeutik, mencegah nafsu makan. Dengan menggunakan metode ini, penyakit yang sangat serius dapat disembuhkan.

6. Puasa menurut A. Mikulin. Metode A. A. Mikulin melibatkan satu atau dua kali puasa 7 hari per tahun.

Untuk melakukan ini, Anda perlu melakukan enema pada malam sebelumnya, ulangi setiap pagi dan sore sepanjang minggu. Jika Anda merasa lemah, lakukan enema lagi.

Saat merasa lapar, minumlah air matang saja (ini aturan umum semua cara puasa: minum membantu Anda menahan rasa lapar, karena Anda merasakan rasa kenyang di perut).

Jika semua syarat puasa dipenuhi dengan benar, maka setelah beberapa hari, menurut A. A. Mikulin, cairan lambung berhenti keluar, dan tubuh mulai memakan sel-selnya, terutama sel-sel yang sakit. Ini adalah bagaimana penyembuhan dan pembersihan terjadi.

Pada hari pertama setelah puasa, A. A. Mikulin menganjurkan minum jus, yogurt segar, teh; pada hari kedua, tambahkan keju cottage, sayuran rebus, kerupuk, minum dalam dosis kecil setelah 2-3 jam. Pada hari ketiga, Anda bisa memasukkan kentang dan nasi ke dalam menu makanan Anda dan melanjutkan makan seperti biasa.

7. Puasa menurut I. Neumyvakin. Dari sudut pandang I.P. Neumyvakin, puasa harus dilakukan hanya setelah membersihkan usus, hati dan usus besar, karena pemrosesan "deposit" yang terakumulasi di dalamnya oleh tubuh dapat menyebabkan kerusakan pada awalnya.

Anda harus memulai dengan puasa 1-2 hari, secara bertahap meningkatkan jangka waktunya menjadi 12-14 hari. Saat ini, Anda harus menjalani gaya hidup aktif: lebih banyak berjalan kaki, jogging, dipijat, mandi kontras.

8. Puasa menurut Porfiry Ivanov. Berikut tips dari tabib tradisional terkenal Porfiry Ivanov: “Usahakan sepenuhnya tanpa makanan dan air setidaknya sekali seminggu: dari pukul 18-20 malam pada hari Jumat hingga pukul 12 siang pada hari Minggu. Ini adalah pahala dan kedamaian Anda. Jika itu sulit bagimu, maka tunggulah setidaknya satu hari... pada hari Minggu jam 12, keluarlah ke alam tanpa alas kaki dan bernapaslah dan berpikirlah beberapa kali... setelah itu kamu boleh makan apa pun yang kamu suka.”

Ribuan orang memanggilnya Guru dengan rasa hormat dan cinta. Ajarannya tentang pengerasan, pola hidup sehat dan perilaku moral, 12 perintahnya, menggantikan Khotbah di Bukit bagi para pengikutnya. Porfiry Korneevich Ivanov, seorang pria Rusia buta huruf yang hanya menyelesaikan empat tahun sekolah dasar, bagi banyak orang menjadi Mesias baru.

Kepribadiannya selalu menimbulkan kekaguman dan kontroversi, kebingungan dan penghormatan, rumor dan legenda. Seni bela diri Timur, pelatihan otomatis Tibet, dan sistem kesehatan manusia kuno lainnya saat ini menarik lebih banyak penggemar di Rusia dan luar negeri. Namun setiap negara memiliki tradisinya masing-masing, ciri khas nasionalnya masing-masing. Karena terbawa oleh metode pengobatan luar negeri, seseorang lupa bahwa di Rusia terdapat sistem penyembuhan yang efektivitasnya tidak kalah dengan yoga atau pengobatan Tibet. Nugget Rusia yang unik adalah Porfiry Ivanov.

Dia menulis “Baby” yang terkenal pada tahun 1982. Efektivitas sistem ini luar biasa, dan namanya sepenuhnya dibenarkan. “Alam adalah ibu kita…” kata Porfiry Ivanov. Dan kita semua adalah anak-anak Ibu Pertiwi.

“Baby” oleh Porfiry Ivanov mencakup 12 tip sederhana, yang mewakili serangkaian tindakan peningkatan kesehatan nyata yang memungkinkan siapa pun, bahkan orang yang benar-benar lemah dan sakit, untuk mengaktifkan pertahanan tubuh secara maksimal dan membuka semua sumber daya yang tersedia. fisiologi manusia. Berikut adalah daftar singkat dari apa yang diobati oleh “bayi”: asma, diabetes, depresi, iskemia, angina pektoris, aritmia, hipo dan hipertensi, kanker stadium awal, tukak lambung. Sistem ini juga efektif untuk pemulihan setelah serangan jantung dan stroke.

Pertama-tama, sistem ini didasarkan pada kenyataan bahwa siapa pun dapat mulai menjadi lebih sehat, terlepas dari kebugaran fisiknya. Dia tidak memerlukan latihan pendahuluan atau tindakan tambahan apa pun, meskipun dia lemah atau sakit. Penting untuk percaya pada kemampuan Anda, untuk “terbuka” terhadap kekuatan pemberi kehidupan dari alam sekitar.

9. Puasa menurut S. Borodin. Kandidat Ilmu Geologi dan Mineralogi S.A. Borodin merekomendasikan puasa 7-10 hari, sambil minum banyak air (hingga 40 liter!) dan melakukan enema dari kaldu bit.

Di antara metode pembersihan tubuh yang paling populer, yang dikembangkan oleh Profesor Neumyvakin, adalah membersihkan usus dari cacing dengan soda kue biasa, yang sering disebutkan dalam bukunya sebagai ramuan awet muda.

Mekanisme kerja soda sangat sederhana. Semua cacing usus lebih menyukai habitat dengan pH netral, atau lebih baik lagi, pH rendah, yaitu. bersifat asam. Meskipun soda itu sendiri, sebagai garam asam dari asam karbonat, tidak memiliki sifat basa, larutan encernya menjadi basa, memiliki pH sekitar 13,5 (sebagai perbandingan, pH air minum adalah 7 hingga 8). Jadi, soda memungkinkan Anda mengatasi asidosis - pergeseran keseimbangan asam-basa menuju pengasaman tubuh, yang dinyatakan dalam penurunan pH darah dari normal 7,36–7,44 menjadi patologis 7,25 atau kurang.

Beberapa orang mungkin bingung dengan hubungan antara pH darah dan pengaruhnya terhadap cacing, yang sebagian besar tidak hidup di darah, tetapi di usus.

Tahap No. 1 - enema pembersihan:

1. Siapkan 2 liter (untuk remaja - 1,5 liter, untuk anak-anak - 1 liter) air matang, dinginkan hingga 20–24 °C. Air yang lebih hangat akan memaksa usus untuk menyerapnya bersama dengan semua racun yang terlarut di dalamnya, yang hingga saat itu menempel dengan tenang di dinding. Hal ini dapat menyebabkan keracunan.
2. Larutkan 1–2 sdm dalam air, tergantung volumenya. aku. garam. Penting untuk mencegah penyerapan air oleh sel-sel usus, yang akan memastikan pembersihannya.
3. Tuangkan larutan ke dalam cangkir Esmarch dan buka keran sedikit selama 3-4 detik agar udara dapat keluar dari selang.
4. Tempatkan pasien pada sisi kirinya.
5. Lumasi ujung selang dengan Vaseline atau minyak dan masukkan dengan hati-hati ke dalam anus.
6. Naikkan tangki air lebih tinggi dan buka keran secara perlahan. Tingkat pemberian air yang terlalu tinggi akan menyebabkan peregangan tajam pada dinding usus sehingga menimbulkan rasa sakit.
7. Berbaring telentang dan bernapas dalam-dalam, pasien harus menahan air setidaknya selama 5 menit, sebaiknya 10 menit, setelah itu ia dapat pergi ke toilet.

Tahap No. 2 - soda enema:

1. Larutkan 1 sdm. aku. soda dalam 0,8 liter air matang, dinginkan hingga suhu kamar. Panaskan air hingga 40 °C.
2. Enema soda dilakukan mirip dengan enema pembersihan.
3. Pasien harus menahan larutan soda selama 30 menit.

Tahap No. 3 - enema pembersihan kedua:

Secara umum ditempatkan dengan sistem yang sama seperti yang pertama, tetapi ditambahkan 1 sdt ke dalam air. jus lemon, dan tahan air setidaknya selama 10 menit.

Seluruh siklus enema harus diulang hingga 8 kali sehari.

Skema pengambilan soda menurut metode Neumyvakin:

1. Pada hari pertama, minum 0,2 sdt tiga kali. soda kue, larutkan dalam segelas air matang, dinginkan hingga suhu yang dapat diterima.
2. Dari hari ke-2 hingga ke-4, tingkatkan dosis sebesar 0,1 sdt. soda (yaitu pada hari ke 4 akan mencapai 0,5 sdt).
3. Dari hari ke 4 hingga ke 7, pertahankan dosis 0,5 sdt. tiga kali sehari.

Namun, metode pemberantasan cacingan yang dijelaskan memiliki sejumlah kontraindikasi:

• periode pasca operasi;
• diabetes;
• penyakit lambung (terutama maag).

Obat cacing dengan hidrogen peroksida

Mekanisme kerja peroksida pada cacing didasarkan pada fakta bahwa di dalam tubuh zat ini terurai menjadi oksigen dan air. Lingkungan dengan oksigen tinggi merugikan cacingan karena gas usus secara alami hanya mengandung 11% oksigen. Dalam hal ini, metode Neumyvakin mirip dengan metode pengobatan ascariasis dan trichocephalosis dengan memasukkan oksigen ke dalam usus menggunakan kateter, yang sepenuhnya aman bagi manusia dan memungkinkan seseorang untuk menghindari penggunaan obat anthelmintik beracun.

Untuk menghilangkan cacing dengan peroksida, Dr. Neumyvakin menyarankan skema berikut:

1. Siapkan air mineral atau air suling dan larutan hidrogen peroksida 3%.
2. Pada hari pertama, ambil 1 tetes larutan yang dicampur dengan 50 ml air sebanyak 3 kali.
3. Pada hari ke-2, tingkatkan dosis menjadi 2 tetes dan tingkatkan hingga hari ke 10 inklusif (yaitu hingga tiga dosis 10 tetes per hari). Setelah menyelesaikan kursus pertama, istirahatlah selama 3 hari.
4. Regimen pengobatan lebih lanjut tergantung pada apakah orang tersebut mengalami ketidaknyamanan saat mengonsumsi hidrogen peroksida atau menoleransinya tanpa efek samping (lebih lanjut tentangnya di bawah). Dalam kasus pertama, cukup segera menjalani pengobatan 10 hari kedua, tetapi 10 tetes tiga kali sehari dari hari pertama hingga hari ke 10. Dalam kasus kedua, Anda harus minum 10 tetes peroksida yang sama tiga kali sehari, tetapi istirahat tiga hari setiap 2-3 hari, hingga total pengobatan (termasuk 10 hari pertama) adalah 21 hari.

Dosis tunggal hidrogen peroksida untuk anak-anak dan remaja harus dikurangi:

• hingga 5 tahun - 1-2 tetes;
• 5–10 tahun - dari 2 hingga 5 tetes;
• 10–14 tahun - dari 5 hingga 8 tetes.

Dengan rejimen pengobatan apa pun, larutan harus diminum 1,5 jam setelah makan atau 30 menit sebelumnya.

Asupan hidrogen peroksida secara oral menyebabkan banyak orang secara alami mengkhawatirkan kesehatannya sendiri, karena dalam pengobatan tradisional zat ini digunakan secara eksklusif secara eksternal sebagai antiseptik yang kuat. Meskipun Profesor Neumyvakin secara pribadi mengalami tidak hanya pemberian peroksida secara oral, tetapi juga pemberian intravena, terdapat cukup banyak ulasan di Internet tentang orang-orang yang diracuni oleh obat ini atau yang menderita luka bakar pada selaput lendir.

Selain itu, para ilmuwan California berhasil membuktikan bahwa, dari semua komponen asap tembakau, hidrogen peroksidalah yang memicu kanker paru-paru pada perokok.

Sebelum membersihkan tubuh dengan peroksida, Anda harus mencoba pengobatan yang lebih aman: dari ramuan obat cacing hingga soda yang sama.

Beberapa efek samping paling umum dari asupan peroksida oral meliputi:

• diare;
• mual;
• penyakit kulit alergi;
• kantuk;
• peningkatan kelelahan;
• pilek;
• batuk.

Jika metode sebelumnya menyebabkan efek samping yang terlalu kuat, disarankan untuk mengganti peroksida oral dengan pemberian rektal - melalui pipet.

1. Beli sistem transfusi darah (harga - sekitar 45 rubel) dan sebotol untuk itu.
2. Membuat infus apsintus: 1 sdt. apsintus dalam 200 ml air, masak selama 2 menit. Setelah dingin, saring.
3. Tambahkan air matang untuk mengimbangi apa yang telah mendidih, sehingga volumenya menjadi 200 ml.
4. Aduk 10 ml hidrogen peroksida ke dalam kaldu.
5. Tuang obat yang sudah jadi ke dalam botol dan sambungkan pipet ke dalamnya.
6. Potong jarumnya. Lelehkan sedikit tabung hingga membulatkan tepinya, lalu lapisi dengan Vaseline.
7. Pasang sistem pada ketinggian 2 m.
8. Masukkan tabung ke dalam anus dan tuangkan sekitar 30 ml sekaligus. Pada saat yang sama, keinginan untuk pergi ke toilet harus muncul, yang harus dilakukan.
9. Setelah buang air besar, berikan sisa larutan dengan kecepatan 1 tetes per detik.
10. Berikan enema sesuai skema di atas setiap hari selama sebulan.

Pembersihan lainnya menggunakan metode Neumyvakin

Membersihkan usus dari cacing bukanlah satu-satunya tugas yang dihadapi seseorang dalam perjalanan menuju pemulihan. Neumyvakin menganggap tahap yang sama pentingnya adalah pembersihan tubuh dari apa yang dalam pengobatan tradisional dirangkum dalam istilah “limbah dan racun”, yaitu:

• radionuklida, garam logam berat, bahan tambahan makanan, residu obat, nitrat dan batu tinja di usus;
• batu empedu di saluran empedu;
• batu ginjal dan kandung kemih;
• endapan garam kalsium di berbagai sendi.

Khusus untuk pembaca situs, semua program pembersihan utama yang dikembangkan oleh I.P. Neumyvakin dan dijelaskan olehnya dalam bukunya. Pada saat yang sama, kita tidak boleh lupa bahwa sejumlah penyakit yang memerlukan prosedur pembersihan (misalnya urolitiasis dan kolelitiasis) dapat menyebabkan komplikasi yang berbahaya, oleh karena itu Anda tidak bisa hanya mengandalkan pengobatan tradisional. Jika nasehat Dr. Neumyvakin ternyata tidak berdaya (yang perlu diperiksa bukan secara mata, melainkan dengan pemeriksaan kesehatan), sebaiknya konsultasikan ke dokter.

Pembersihan usus besar

Neumyvakin Ivan Pavlovich memberikan dua metode pembersihan dan penyembuhan usus.

Resep No. 1: larutkan 1 sdm. aku. cuka sari apel dan 1 sdm. aku. jus cranberry (bisa diganti dengan lemon atau kismis) jus dalam 1,5 liter air matang dingin.

Resep No.2:

1. Parut 800 g bit.
2. Tambahkan 1,5 liter air mendidih ke dalamnya dan biarkan mendidih sambil diaduk secara teratur selama 20 menit.
3. Bungkus dan diamkan selama 1 jam. Lalu saring.
4. Encerkan jus yang dihasilkan dengan air dengan perbandingan 2 gelas jus per 1,5 liter air.

Terlepas dari resep yang dipilih, enema harus diberikan sesuai dengan skema berikut:

1. Pergi ke posisi lutut-siku dan rileks.
2. Lumasi ujung tabung mug Esmarch dan anusnya dengan sabun.
3. Saat campuran mulai masuk ke usus, Anda perlu menarik dan membuang napas dalam-dalam beberapa kali. Ketika semua air ada di usus, Anda harus mengulangi tarikan dan embusan napas dalam-dalam.
4. Pada posisi lutut-siku, hanya bagian usus besar yang turun dan melintang yang dibersihkan, sedangkan sebagian besar “endapan” tinja terletak di bagian menaik. Agar usus besar benar-benar bersih, Anda harus berdiri dalam pose pohon birch lalu turunkan tubuh ke sisi kanan, tarik napas dalam-dalam. Setelah ini, Anda perlu berbaring telentang dan berdiri perlahan.
5. Setelah 5 menit, enema harus diulang.

Pembersihan hati dan kandung empedu

Untuk membersihkan sistem hepatobilier menurut Neumyvakin di rumah, Anda harus memilih dua hari libur untuk prosedur ini. Sudah tiga hari sebelum akhir pekan, sebaiknya beralih ke pola makan vegetarian saja dengan kandungan protein rendah dan minum infus herbal koleretik. Selama periode ini, dianjurkan untuk bersandar pada apel asam atau jus apel. Selain itu, Anda harus memberikan enema pembersih setiap hari.

Pada hari ke 4 diet (yaitu pada hari pertama libur), prosedur berikut dilakukan:

1. Pukul 15.00, minum 2 tablet Allochol atau obat koleretik lainnya.
2. Campurkan 150 ml minyak zaitun dengan 100 ml jus lingonberry, 100 ml jus cranberry, dan 100 ml jus lemon (jika tidak ada jus berry, bisa menggunakan 300 ml lemon saja).
3. Sepanjang hari Anda harus minum rebusan kismis dan aprikot kering, teh dengan lemon dan madu.
4. Pada pukul 18:00, minum 2 tablet No-shpa atau obat lain yang berbahan dasar drotaverine dalam jumlah yang sama. Untuk tekanan darah rendah atau tinggi, sebaiknya batasi diri Anda hanya pada satu tablet.
5. Pukul 18.30 mandi air panas selama 15 menit.
6. Pukul 19.00 tidurlah dan letakkan bantal pemanas di area liver.
7. Minumlah campuran yang sudah disiapkan dan sedikit dihangatkan. Jika Anda merasa mual, sebaiknya hancurkan bawang putih terlebih dahulu dan cium baunya saat Anda merasa ingin muntah. Tidak disarankan untuk berjalan selama prosedur.
8. Seringkali dalam waktu 3–8 jam hipokondrium kanan mulai terasa sakit. Dalam situasi seperti ini, Anda harus meminum Allochol dan No-shpa dengan dosis yang sama lagi, melakukan pemanasan lagi di bak mandi, lalu melompat, lalu pergi tidur.
9. Batu-batu tersebut mungkin keluar melalui tinja keesokan paginya. Bagaimanapun, pada pukul 12:00 Anda perlu melakukan enema pembersihan, dan pada pukul 15:00 ulangi seluruh prosedur pembersihan hati.

Lain kali perlu diulang dalam sebulan. Selanjutnya, dianjurkan untuk menjalani pembersihan sistem hepatobilier 1-2 kali setiap tahun.

Orang yang berusia di atas 50 tahun harus memperhatikan saran Neumyvakin: kurangi jumlah minyak menjadi 100 ml dan campurkan bukan dengan jus asam, tetapi dengan 100 ml biokefir. Opsi pembersihan ini lebih lembut.

Membersihkan sistem saluran kemih

Untuk menghilangkan batu (batu) saluran kemih pada ginjal dan ureter P.I. Neumyvakin menyarankan untuk menjalani prosedur berikut sebulan sekali:

1. Giling pinggul mawar kering untuk membuat 5 sdm. aku. buah beri giling.
2. Seduh dengan 600 ml air mendidih dan biarkan semalaman. Saring keesokan paginya.
3. Di pagi hari, minum obat pencahar - misalnya minyak jarak (castor oil). Infus sebaiknya tidak dikonsumsi pada hari ini.
4. Keesokan harinya, tambahkan 2 sdt ke dalam infus. sorbitol, minum 1 gelas dan segera berbaring di tempat tidur, letakkan bantal pemanas di hipokondrium kanan.

Pemurnian darah

Untuk membersihkan darah dari plak kolesterol dan mikroorganisme patogen, Profesor Neumyvakin merekomendasikan penggunaan jahe, lada hitam, madu, dan jus lemon.

1. Seduh 1,5 g bubuk jahe dengan 1,5 liter air dan masak dengan api kecil selama 20 menit.
2. Sesaat sebelum diangkat dari api, tambahkan sejumput lada hitam bubuk.
3. Tunggu hingga kaldu mencapai suhu yang dapat diterima dan pemanis dengan 3 sdm. aku. Sayang.
4. Minumlah rebusan tersebut tiga kali sehari, setengah jam sebelum makan, sepertiga gelas, segera sebelum diminum, campur dengan sepertiga gelas jus lemon dan sepertiga gelas air. Kaldu sebaiknya disimpan dalam keadaan tertutup di rak paling bawah lemari es.

Pembersihan sendi

Untuk prosedur ini Anda perlu membeli daun salam biasa.

1. Sore harinya, seduh 5 g daun salam dalam 0,3 liter air. Masak selama 5 menit.
2. Diamkan semalaman atau minimal 4 jam.
3. Minumlah sedikit saja, 0,3 liter kaldu per hari. Ulangi selama dua hari lagi, lalu istirahat 7 hari dan ulangi kursus 3 hari.

Video Neumyvakin tentang cara sederhana membersihkan tubuh dan mencegah penyakit