Kas ir īsta brīvība? Tā, pirmkārt, ir iekšējā brīvība, kas sniedz neparastu dzīves un apkārtējās realitātes uztveri. Lai kļūtu par iekšēji brīvu cilvēku, ir jānovelk psiholoģiskās maskas, kuras esam pieraduši mainīt kā cimdus, un jāiegūst brīvība no savas pagātnes un visa tajā esošā negatīvā.

Tā bieži notiek – cilvēks ir apmulsis sevī, vēlas izprast savas jūtas, bet nezina, kā. Varbūt viņš vēlas atrast savu patieso Es, kļūt iekšēji brīvs, taču kāda nezināma nasta viņam traucē iegūt šo brīvību, izplest spārnus un dzīvot bez apspiešanas. negatīvas emocijas, bailes, šaubas un mūžīga neziņa par nākotni.

Pirmkārt, tas, kas traucē cilvēkam, ir viņa psiholoģiskās maskas, kuras viņš ir pieradis nēsāt visu mūžu, mainoties atkarībā no situācijas. Katra maska ​​atbilst noteiktai cilvēka lomai, tēlam, kuru viņš cenšas uzturēt. Kāds ir cilvēks ģimenē, darbā, uz skatuves, sabiedrībā, veikalā vai vienkārši ejot pa ielu. Mājās varam nēsāt priekšzīmīgu ģimenes vīriešu maskas vai, gluži otrādi, kašķīgu un kašķīgu māju celtnieku maskas. Tajā pašā laikā viena un tā pati persona darbā var būt ārkārtīgi pieklājīga un taktiska, izpalīdzīga priekšniekiem un sirsnīgi sadarboties ar darba kolēģiem. Jebkurā publiskā vietā viņš centīsies būt uzmanības centrā. Un vienatnē ar sevi – būt domīgam, drūmam un paškritiskam.

Maskas mēs mainām

Ikvienam var būt daudz psiholoģisku masku. Tās visas dzīves gaitā pamazām uzkrājas noteiktu notikumu rezultātā, kad bijām ievainoti, nepatīkami, kad tikām pazemoti, kritizēti, noraidīti un atņemta uzmanība. Maska ir mūsu aizsardzības reakcija, ārējais apvalks, aiz kura mēs slēpjamies no savām patiesajām emocijām, no mūsu iekšējās ciešanu pasaules. Tajā pašā laikā psiholoģiskās maskas ir produkts no visa, ko esam uzkrājuši sevī, visas mūsu pārliecības, uzskati, pieņemtās nozīmes, noteikumi, vecāku attieksme, mūsu neraudātās asaras, neizteiktās sūdzības, bailes, kompleksi un apspiestās emocijas.

Lai uzzinātu, kas ir īstā dzīve, cilvēkam vispirms ir jāiepazīst savs īstais es. No agras bērnības, it īpaši, ja tā bija nelaimīga, ja vecāki ļoti centās un ielika to savā bērnā liela summa kompleksi, iedvesa vainas sajūtu, pievērsa viņam maz uzmanības un mīlestības, mācīja dzīvot “dubultu” dzīvi: paust ārēju paklausību un padevību, vienlaikus apspiežot savu protestu un sašutumu, cilvēks pierod pie savas personības šķelšanās. , sevī sajust vienu lietu un neuzdrīkstēties to izteikt un parādīt savu patieso es.

Prasību spiediens, nemitīgi ieteikumi un demonstrācijas, ka mēs paši esam maz vērti, ka mīlestība ir jānopelna ar labu uzvedību un paklausību, noved pie tā, ka lielākā daļa cilvēku aug ar stingru pārliecību, ka drošāk ir slēpt savas emocijas. iekšienē un pielāgoties ārējiem apstākļiem vai kā citādi. Tas kļūst par ieradumu visu piedzīvot sevī. Laika gaitā lomu kļūst arvien vairāk un cilvēkam atliek tikai nomainīt maskas un pielāgoties ārējiem apstākļiem.

Kā kļūt brīvam

Garīgā slodze pēc tam neļauj atteikties no lomām un maskām. Tas ir viņš, kurš neļauj jums justies patiesa iekšējā brīvība- brīvība būt pašam. Cilvēki pierod pie savām maskām, tēliem un pierod dzīvot zem sava un citu uzskatu, noteikumu un uzvedības modeļu jūgā. Priekš mūsdienu sabiedrība ir raksturīgi “šķist”, nevis “būt”. Un cilvēks nevar izjust īstu iekšējo brīvību, kamēr viņu nospiež viņa garīgā nasta.

Patiesa iekšējā brīvība, protams, nav visatļautība. Noteikumu trūkums un dogmu, noteikumu un nepatiesu uzskatu noraidīšana nepavisam nenozīmē, ka jums ir jāiet pāri galvai, berzējot visu un visus savā ceļā. Mēs runājam par brīvību no visa cilvēkam nevajadzīgā. Galu galā visa viņa garīgā bagāža (visas domas un secinājumi, attieksme un noteikumi), visas pagātnes sāpes un iekšienē esošais negatīvisms - tas viss ir pagātnes notikumu, sūdzību, satricinājumu un uzmanības trūkuma rezultāts, kas glabājas zemapziņa. Bet tas nav pats cilvēks. Mūsu patiesās jūtas un patiesie mēs slēpjas aiz mūsu maskām, mūsu garīgās nastas, kas liek mums rīkoties, izrādīt emocijas, reaģēt un izpausties “automātiski”.

Mēs tā vai citādi rīkojamies, domājam, jūtam agresiju, vainas sajūtu, krītam depresijā, apātijā un slinkumā, esam greizsirdīgi, jūtam skaudību un dusmas, nevis tāpēc, ka esam tādi un neko nevar darīt. to, bet gan tāpēc, ka tajā atrodas daudz atšķirīgu personību, milzīgs daudzums uzlādēta materiāla, kas liek mums šādi izpausties.

Lai iegūtu iekšēju brīvību, brīvību no pagātnes un visa, ko rezultātā esam uzkrājuši savā zemapziņā, ir nepieciešama. Brīvība no garīgās nastas, no visa nepatiesā, ko esam pieņēmuši, no visiem uzskatiem un nozīmēm, no mūsu psiholoģiskajām maskām. Tas ir vienīgais veids, kā sasniegt iekšējā integritāte lai mūsu personības daļas pārstātu iekšēji cīnīties, reakcijas “automātiskās mašīnas” pārstātu darboties un emocionālie pārdzīvojumi, mūsu baiļu izpausmes. Iegūstot šo iekšējo brīvību, cilvēks spēj piedzīvot jaunu priekšstatu par sevi un apkārtējo pasauli.

Un jau šajā jaunajā stāvoklī viņš ne tikai uztvers sevi savādāk, bet arī parādīs sevi citiem citādi. Cieņu pret kāda cita tiesībām uz pašnoteikšanos, kāda cita tiesības izvēlēties sāk izjust cilvēks, kurš, atbrīvojies no savas garīgās bagāžas, saprot, ka viņam pašam sākotnēji bija šīs tiesības. Tāpēc īsta iekšējā brīvība nav visatļautība, tas ir jauns stāvoklis, jauna sevis izjūta, kuru ir grūti līdz galam aprakstīt verbāli, to var tikai sajust. Turbo gopher sistēma var būt noderīga šajā darbā. Bezmaksas lidojumi!

Šajā rakstā sniegtā informācija ir rezultāts Personīgā pieredze tā autors, visi raksti ir rakstīti, balstoties uz viņu pašu sistēmas lietošanas rezultātiem, un tie nav paredzēti, lai kādu pārliecinātu par kaut ko.

Šī vietne ir tās autora personīga iniciatīva, un tai nav nekādas saistības ar Turbo-Suslik tehnikas autoru Dmitriju Leuškinu.

Neskatoties uz to, ka brīvības tēma šķiet tik pievilcīga, lielākā daļa cilvēku dod priekšroku bēgt no tās kā ellē (tā ir slavena parādība, ko Ērihs Fromms aprakstījis savā grāmatā “Flight from Freedom”). Tajā pašā laikā daži paši sev patiesi melo, ka patiesībā ir brīvi, var darīt, ko vien vēlas, nepamanot vai negribot pamanīt, ka viņu brīvības apjomu droši un strikti ierobežo izglītības normas, buržuāziskās vai. intelektuālā morāle, vecāku attieksme un uzvedības stereotipi.

Kā Gēte teica šajā jautājumā, " lielākā verdzība- Ja jums nav brīvības, uzskatiet sevi par brīvu"(“Selektīvā radniecība”). Šajā ziņā viņi atgādina alkoholiķus, kuri, katru vakaru dzerot "čekušku", patiesi tic, ka viņi nav alkohola vergi, bet ir tikai "kulturāli dzērāji".

Pirmais solis uz brīvību

Kā ar jebkuru slimību, kur ceļš uz atveseļošanos sākas ar paša fakta atzīšanu, ka tu, draugs, esi slims, ceļš uz iekšējās brīvības iegūšanu sākas ar apziņu, ka patiesībā esi vergs. Pirmkārt, izglītošanās un socializācijas laikā savā bezapziņā “instalēto” domāšanas veidu, īstenībai neadekvātu pasaules uzskatu, uzvedības noteikumu, lēmumu pieņemšanas kritēriju utt., utt vergs.

Rezultātā daudzas lietas, ko cilvēks vēlētos vai varētu darīt un kas viņam sniegtu jaunas iespējas, jaunus resursus, dzīvesprieku, laimi, komfortu un garīgo labsajūtu, viņš nedara, jo “tas ir nepiedienīgi”, "apkaunojoši", "Tātad normāli cilvēki viņi nedara” un citi „stopēji”. Rezultātā viņš dzīvo samērā labi paēdinātu un drošu dzīvi, katru dienu sevi maldinot, ka viņam kopumā viss nav slikti, ka viņš principā dzīvo, nav sliktāks par citiem.

"Daudzu cilvēku nelaimīgais liktenis ir viņu neizdarītās izvēles rezultāts. Viņi nav ne dzīvi, ne miruši. Dzīve izrādās nasta, bezjēdzīga nodarbošanās, un darbi ir tikai līdzeklis aizsardzībai pret esamības mokām. ēnu valstībā."

Ērihs Fromms.

Atzīt sevi par vergu ir nepatīkami, neērti, sāpīgi lepnumam, bet bez tā nevar iegūt iekšējo brīvību. Uz bedres, sapuvušas grīdas var ieklāt tīru, svaigu parketu, un kādu laiku viss būs kārtībā, kādu laiku nostrādās ilūzija par “remontu”. Bet kādu dienu grīda sabruks kopā ar parketu un neveiksminieku, kurš to uzlika.

Metodiski izspiediet vergu pa pilienam

Antons Pavlovičs Čehovs vēstulē kolēģim Aleksejam Suvorinam ieteica:

“Uzraksti stāstu par to, kā jauns vīrietis, dzimtcilvēka dēls, bijušais veikalnieks, kora zēns, vidusskolnieks un students, audzināts goda pakāpē, skūpstīja priesteru rokas, pielūdza citu domas, pateicās par katru maizes gabals, tika daudzkārt pērts, gāja uz klasēm bez Galoša, kurš cīnījās, mocīja dzīvniekus, mīlēja pusdienot ar bagātiem radiniekiem, bija liekulis gan Dievam, gan cilvēkiem bez vajadzības, tikai no sava niecīguma apziņas - rakstiet kā šis jaunais vīrietis pilienu pa pilienam izspiež vergu, un kā viņš, kādā jaukā rītā pamostoties, jūt, ka viņa dzīslās vairs neplūst vergu asinis, bet gan īstas cilvēka asinis...”

Suvorins neuzrakstīja stāstu, bet šī frāze kļuva par iecienītāko frāzi.

Tieši vergu izspiešana no sevis pilienu pa pilienam ir vienīgā iespējamā, uzticamā un iedarbīgā stratēģija iekšējās brīvības iegūšanai. Šis process nav īpaši patīkams, sāpīgs, jo jums ir jāizrauj no apziņas miesas verdziskā attieksme un priekšstati par dzīvi, kas tur ir stingri uzdīguši. Ērta pastaiga apkārt jūras krasts(kā daudzi cilvēki iedomājas personīgās izaugsmes procesu) tā noteikti nav.

Nu, kopumā ir skaidrs, kas tieši jādara. Un tagad, lūdzu, kā tieši “izspiest no sevis vergu”, kā paaugstināt sevī iekšējās brīvības līmeni? Iespējams, tieši šis jautājums lasītāju interesē visvairāk. Un varbūt es viņu pievilšu, sakot, ka kā - tas patiesībā ir viss metodiskās un konsekventās (bet atšķirībā no tehniskajiem norādījumiem) personības izaugsmes process, regulārs darbs, lai izspiestu no savas psihes dažāda veida aizsprostojumus. Jā, tam ir īpaši paņēmieni, taču runa nav par paņēmieniem, bet gan par nodomu un pašdisciplīnu. Ko līdz ieroci, ja jums nav iekšējās gatavības nospiest mēlīti, lai īstajā brīdī izšautu?

Ceļā uz brīvību

Galvenais šķērslis ceļā uz brīvību ir nevis ārpusē, bet gan iekšā. Šo visu sabiedrības noteikto ierobežojumu koncentrēto izpausmi indivīdam var saukt par iekšējo kontrolieri vai uzraugu. Varat to uzskatīt par “programmu”, aspektu, apakšpersonību, iekšējā balss, Freida Super-Ego - nosaukums nav svarīgs. Ir svarīgi saprast tā funkciju. Un tas ir ļoti vienkārši – neļaut iet tālāk par to, ko pieļauj sabiedrībā valdošā priekšstatu sistēma par dzīvi (morāle, kultūra, vēsturiskās un ideoloģiskās mitoloģijas utt.).

Pārraugs norāda, par ko domāt un ko nedarīt, jo tas ir “nepieklājīgi”, “kaunīgi”, “kaunīgi”, “neērti”, “nav labi”, “nepareizi”, “slikti” un tā tālāk utt. uz priekšu. Tā kā jūs nezināt, ka jūsu uzvedību kontrolē pārraugs, šķiet, ka tas ir viss, ko jūs domājat un darāt, ka tā ir jūsu izvēle. Bet tā nav taisnība.

Ceļš uz brīvību- tas ir veids, kā vājināt pārraugu. Viņu nav iespējams uzvarēt, un tas nav nepieciešams, jo šāda uzvara nozīmē galīgu pārtraukumu ar sabiedrību un līdz ar to arī pašrealizācijas atteikumu, jo pašrealizācija ietver aktīvu līdzdalību sabiedrībā, veicinot tās pārmaiņas un attīstību. Tieksme pēc absolūtas brīvības būtībā ir fikcija, nesasniedzama individuāla cilvēka dzīves ietvaros.

Un, lai vājinātu uzdevumu vadītāju, jums ir jābūt stipram. Stiprs savā garā. Apzinieties un kontrolējiet savas vēlmes, vēlmes un citas motivācijas. Šis atkal ir ceļš uz darbu pie sevis, nopietnas, pieauguša cilvēka personības izaugsmes ceļš.

Apkārt vergi

Daudzi pētnieki ir novērojuši, ka, neskatoties uz visu sociālo attiecību progresu, cilvēki tāpēc nekļuva brīvāki. Iemesls šeit ir tāds, ka brīvībai ir arī mīnuss – par to ir jābūt atbildīgam. Pirms sevis. Tā kā visiem jūsu lēmumiem ir sekas un sekas mēdz jūs ietekmēt vistiešāk, pirms sperat kādu nopietnu soli, jums rūpīgi jāpārdomā un jāizsver riski. Cilvēkam, kurš nav brīvs, ir vieglāk - viņa vietā lēmumus pieņem citi. Un, lai gan viņš joprojām izjūt sekas uz savas ādas, atbildību par to vienmēr var novelt uz citiem - viņi saka: "Viņi ir vainīgi." Tādējādi jūsu dvēsele jūtas ērtāk.

Tāpēc lielākā daļa cilvēku ir iekšēji vergi. Tas viņiem padara to vieglāku un vienkāršāku. Šie vergi, tāpat kā cilvēku pieradinātie suņi, var būt dažādi. Labi paēduši vergi, izsalkuši un neapmierināti vergi, kopti vergi, labi paēduši vergi, dīkdieņi, ķēžu vergi, nožēlojami vergi savā nenozīmīgumā, vergi “graudu vietā”, pensionēti vergi un tā tālāk. Bet par to viņus nevar noniecināt, tikai vāji un zemiski cilvēki ņirgājas par nelaimīgajiem.

Tāpēc mums ir vajadzīga izpratne, ka visi apkārtējie ir vergi, pirmkārt, lai saprastu vienu vienkāršu, bet šķietami biedējošu domu (no iekšējā "pārrauga" viedokļa). Šī ideja ir šāda: citu viedoklis vienmēr ir vergu viedoklis, un vergu viedokļa vērtība ir līdzvērtīga suņa rej vērtībai garāmbraucošai karavānai. Citiem vārdiem sakot, iekšēji brīva cilvēka kvalitāte ir pilnīga citu viedokļu neievērošana. Piekrītu, ideja ir vētraina. Bet cita ceļa nav.

Iekšējā brīvība ir veiksmīgas pašrealizācijas pamats

Acīmredzot, jo mazāk rāmju cilvēkā, jo veiksmīgāks viņš ir savā darbībā, jo viņš spēj darīt tādas lietas un risināt problēmas tā, par ko parasts cilvēks pat nedomā, jo tās ir ārpus viņa verdzības. pasaules uzskats.

Piemēram, cilvēkiem ar verdzisku pasaules uzskatu neienāca prātā, ka zāles var iegūt no pelējuma (Fleminga penicilīna izgudrojums), jo pelējums ir “kaka”, iedziļināties tajā ir “nepiedienīgi”, kaut kā neērti, kad jautā citi - "ko tu dari?" - atbildiet "Es rakos veidnē." Tas kaut kā nav ciets.

Ja mēs to iedomājamies metaforas formā, tad brīvs cilvēks uzkāpj kokā (tas ir, iesaistās personīgajā izaugsmē) un no turienes pēta dzīvi visā tās plašumā un krāšņumā, saprot, kas ir kas, kur, kur, kur un kāpēc . Kamēr iekšēji nebrīvs cilvēks ar vergu morāli mīda apkārt, jo kāpt augšā ir biedējoši un prasa piepūli, ja nu vienīgi bez grūtībām! Un uzreiz augšā. Un nebrīvais redz tikai krūmus, stumbrus, vējlauzes un meža tumsu. Un tā viņš dzīvo savu dzīvi neziņā un saskaņā ar citu cilvēku noteikumiem, neapzinoties savu potenciālu. Žēl viņu.

Tāpēc tiem, kas vēlas veidot savu dzīvi paši, pēc saviem kanoniem, pēc saviem, attīstītajiem, cietušajiem, balstoties uz reāli fakti pasaules uzskats. Kas vēlas dzīvot savu dzīvi laimīgi, pilnvērtīgi, darot to, ko vēlas, realizēt savu dzīves mērķis, veidojot savas attiecības ar pasauli sev piemērotā veidā. Šādiem cilvēkiem jautājums par iekšējās brīvības iegūšanu ir skābekļa elpas jautājums. Bez neviena "vai nu-vai".

Ja attiecībās esat brīvs, tad jūs nenosakāt savu uzvedību tam, kā jūsu partneris uz tām reaģēs. Piemēram, jūs atļaujat sev dusmoties un paužat dusmas, jo vēlaties, un neapstādat sevi tāpēc, ka tas ir aizvainots mīļoto cilvēku.

Bet šeit jums ir jāsaprot viens noteikums:
Ja neierobežojaties ar pienākumiem un noteikumiem ar citiem cilvēkiem, tad psihi sāk kompensēt ar iekšējās struktūras parādīšanos (tas ir, sāks parādīties iekšējie noteikumi un neirotiska rakstura ierobežojumi). Tāpēc, lai saglabātu sevi, ir svarīgi izveidot savu, iekšējā struktūra, jūsu noteikumi un ierobežojumi, nevis citu (publisku vai vecāku) noteikumi un ierobežojumi.
Piemēram: “Es varu izteikt un darīt kaut ko pretēji tuvinieku vai apkārtējo cilvēku aizliegumiem, bet tajā pašā laikā skaidri saprast, kāpēc es to daru, kādas vērtības aizstāvu un uz kādiem mērķiem tiecos, ņemot vērā savējos. atbildību un manas rīcības sekas. Tad es esmu patiesi brīvs."
Tādējādi:
Ja attiecībās ar citu cilvēku esi brīvs, vari ar viņu uzvesties atbilstoši savām vajadzībām un vēlmēm. Ja esat psihopāts, tad tas arī viss. Ja nē, un attiecības ar citu tev ir svarīgas, tad tu ieklausies viņa vēlmēs un vajadzībās. Un jūs varat tos apmierināt (ja tas ir jūsu spēkos), vai arī jūs varat tos neapmierināt. Brīvības sajūta tev ir izvēles iespēja un spēks to īstenot.

Kas vēl ir svarīgi iekšējās brīvības iegūšanai?

Psihologa konsultācijas stundas izmaksas

Pirmkārt, tas ir nepieciešams mobilitāte un elastība. Jūs varat pieķerties saviem noteikumiem un principiem un turēties pie tiem pat tad, ja tie ir zaudējuši jebkādu nozīmi un nodara kaitējumu. Tad var runāt par iekšēju brīvības trūkumu, sevis pārvēršanu par principu vergu, kas ignorē iepriekš pieņemtajiem noteikumiem piemītošo nozīmi. Princips principa labad, fiksēta ideja. Ja iekšējie uzskati un principi nespēj efektīvi atrisināt dzīves grūtības, neizbēgami rodas iekšējs konflikts, uz kuru reaģē smadzenes. dažādi simptomi: no slimībām līdz garīgām slimībām.

Otra lieta, kas ir svarīga iekšējai brīvībai tā ir alternatīvu un saistīto perspektīvu klātbūtne.

Šeit ir daži piemēri:

• Pieaugušais dēls visu mūžu centās iegūt mīlestību un atzinību no savas aukstās, atraidošās mātes, un viņam nebija citu alternatīvu - līdz viņš aizdomājās par to, ka šo mīlestību acīmredzot nav iespējams sasniegt... ;
• Sieviete, apsēsta ar kārtību un nogurusi no mūžīgās cīņas par “tīrību” ar ģimeni, sāka iegūt brīvību brīdī, kad pārdomāja jautājumu, vai izberztam dzīvoklim ir alternatīva;
• Vīrs, kurš pat nepieļāva domu par šķiršanos un jutās īstā verdzībā, atļāvās domāt par šķiršanos un saprata (ar visu savu būtību!) tās iespējamību, sāka elpot savādāk. Šķirties nebija vajadzības...

Apziņa par alternatīvu esamību ir brīvības sākums. Ja nav alternatīvu, nav arī brīvības un izredžu. Bet tas ir tikai sākums, jo jums joprojām ir jāspēj izmantot alternatīvas priekšrocības.
Apziņa" Es gribu un varu savādāk!“nāk kopā ar to, ka tad, kad sāc kaut ko darīt savādāk, tad rodas spēks kaut kam citam. Nav jādara viss savādāk, pietiek ar skaidru redzējumu par citām iespējām un apziņu, ka vari tās izmantot, lai sajustu brīvību un pārmaiņas attiecībās ar cilvēkiem un sociālajām institūcijām.
Citādi viss paliek “tikai galvā”, bet elpošana nekļūs vieglāka. Un šie" tu ne uz ko neesi spējīgs», « tas viss ir bezjēdzīgi», « nav jēgas mēģināt», « tāpat nekas nevar mainīties"un tā tālāk ir izdevīga tikai tiem, kuri jau ir apmierināti ar to, kurā viņi dzīvo. Un tas nav joks. Bet tad nav par ko sūdzēties.

Trešā sastāvdaļa ir nepieķeršanās vai vēlme pēc tās. Mums pašiem tiek liegta brīvība, ja citam cilvēkam ir kaut kas, kas mums vajadzīgs. Tas varētu būt kaut kas konkrēti materiāls, vai arī kaut kas cits – piemēram, vai atzinība no šīs konkrētās personas. Šajā gadījumā jūs personīgi “dodat” iegūstat varu pār jums.

Izeja- sāc mācīties" pabeigt ēku» sevi citai personai, no kuras esat atkarīgs. Iemācieties iegūt to, kas viņam ir, bet savā veidā. Un, ja viņš vēlas, viņš jums iedos to, kas jums nepieciešams. Ja viņš grib...

Beidzot lai jūs precīzi zinātu, kad atņemat sev brīvību:

1. Jūs atņemat sev brīvību, kad nenākat klajā ar apzinātu alternatīvu (izvēli).
2. Jūs atņemat sev brīvību, kad darāt visu, lai atņemtu sev spēku/enerģiju meklēt alternatīvas. Un tieši tā: tu taisi skandālus, raudi, dzer tabletes, vaino sevi, domā negatīvi utt.
3. Jūs atņemat sev brīvību, kad radāt fiksētu ideju, ar kuru esat apsēsts.
4. Jūs atņemat sev brīvību, ja citam cilvēkam ir tas, ko jūs vēlaties no viņa iegūt par katru cenu.

Kā dvēselē atrast iekšējo brīvību un harmoniju?

Ja tu sāc sev uzdot jautājumu “Kā atrast iekšējo brīvību?”, tas ir pirmais signāls, ka kaut kas tevi nomāc, kaut kas traucē realizēt tavas domas, kaut kas tevi bremzē iekšienē, un tam ir slikta ietekme. tikai uz emocijām, bet arī uz veselību.

Katram cilvēkam ir kādas attieksmes, kas mūsos ir iesakņojušās kopš bērnības. Pieaugot, mēs nepamanām, ka bieži domājam nevis ar savām domām, nerunājam ar vārdiem un darām to, pie kā esam pieraduši. Mēs zaudējam iekšējo brīvību, un tāpēc mēs zaudējam paši sevi.

Nelielam skaitam cilvēku piemīt iekšēja brīvība. Un tas, protams, nenozīmē, ka viņiem nav nekādu robežu un ierobežojumu, viņi vienkārši ir daudz mazāk nekā visi pārējie.

Uzliekot sev šķēršļus, mēs sarežģījam savu dzīvi un radām nevajadzīgas problēmas, un tad saķeram galvu un cenšamies tās atrisināt. Pat pasaule mēs sākam redzēt caur savu rāmju prizmu.

Bez iekšējas brīvības mēs kļūstam neapmierināti ar apkārtējo pasauli. Mēs neesam apmierināti ar vīrieti mums blakus, bet ieradums uzvar, un mēs nevēlamies būt vieni. Vai arī jūs varat mīlēt savu partneri, dot viņam savu siltumu, dalīties priekā, skatīties saullēktus un tērzēt par neko.

Ja esam noguruši no darba, bet tas nes naudu, tad strādājam. Tiesa, naudas pietiek tikai izdzīvošanai. Vai arī jūs varat darīt to, kas jums patīk, palīdzēt cilvēkiem un saņemt pretī pateicību. A .

Vai jums nepatīk rajons, kurā dzīvojat, vai pilsēta? Cilvēks ar iekšēju brīvību noteikti kustēsies, nekritizēs savu valsti un mājas.

Bet nekad nav par vēlu visu mainīt. Tikai mēs esam atbildīgi par savu dzīvi. Un mēs savas attieksmes ietvaros izdarām pareizo vai nepareizo izvēli. Tad mēs visu saprotam, bet ir par vēlu, dzīve paiet. Un kļūst žēl par neizmantotām iespējām. Un savu ierobežojumu dēļ mēs aizmirstam, kas mēs patiesībā esam, kas mēs esam. Bet mums ir iespēja visu mainīt, jo nav pareizas vai nepareizas darbības, bet ir tikai darbības, kas padara mūs labākus.

Ko darīt, lai atrastu iekšējo brīvību?

Uzticieties Visumam. Viņa zina, kas mums ir vislabākais, un dos mums laimīgas iespējas.

Jūs esat atbildīgs par savu dzīvi. Tas, kādu lēmumu pieņemt, ir atkarīgs no jums.

Esi tu pats, neseko citu vadībai.

Jēdziens par pareizu vai nepareizu ir relatīvs. Pasaulē ir tikai dzīves mācības un nenovērtējama pieredze.

Jūs jebkurā brīdī varat mainīt savu dzīvi uz labo pusi, jo jūs esat sava likteņa saimnieks.

Mīli sevi un pieņem visus sevis aspektus.

Samaziniet kontroli pār apkārtējo realitāti.

Lai iegūtu iekšēju brīvību, ir jāstrādā pie sevis: jātiek galā ar savām bailēm un attieksmi. Tas nebūs viegli izdarāms, jo ir grūti domāt savādāk, nekā esam pieraduši.

Atsauksmes (3) par Kā atrast iekšējo brīvību un harmoniju dvēselē?

Jāstrādā pie sevis, bet kurš par ko grib kļūt, tāds ir jautājums. Arvien biežāk nākas saskarties ar apgalvojumu, ka jebkura darbība (vai tas būtu darbs, hobijs, mācības) ir jāveic ar mīlestību un cilvēkiem, tad tas tiek nodrošināts, bet tas nenonāks vienā dienā. Viss prasa laiku. Man dzīvē galvenais ir: nekultivēt egoismu un egoismu, alkatību, cinismu Nenodarīt pāri citiem, kamēr virzies uz savu mērķi

Spasibo za interesnuju statju- est nad them podumat.. Menja na protazenii wsei zizni inogda muthal etot wopros: “Pothemu mi segda prisluschiwaemsa k thuzomu mneniju po rescheniju woprosa?” I ne sekret, wed dažreiz, thtobi ne obidet theloweka. ostawlaem prawo reschenija za nim.. i otxodim w storonu.. a potom nosim w sebe tazest neudowletworennosti konethnim rezultatom i obidu na sebja, thto wse realizowalos ne tak, kak ti etogo xotela. Prithini zdes opat taki iz dalekogo proschlogo; Nas s detstwa uthili ogladiwatsa po sideronam. “Athto skazut drugie? Torgowat ne poidem- spekulantom nazowut.. broskuju odezdu ne odewai- skazut wiradilas.. rabotu na bolee oplathewaemuju ne pomenaju- ludi skazut- pognalas za bolschim karmanom.. Mnogoe w zizni we zawisit m, otdetsazuts kā xotim.. ludi obsmotrat i kritiki ne obereschsa. A NA TANZ PLOSCHADKAX 70 godow- kakaja wnutrennaja swoboda? Tanzewat tolko tak, kak dozwoleno.. i w protiwnom sluthae srazu tebja DND pod ruthki.. i k wixodu.. Seithas w eto wremja ludi stali namnogo swobodnee- sami mogut reschat wse thtoprosii. Wproschlom ludi inogda ne mogli pomenat nelubimuju rabotu tolko po tomu.., thto stojali w otheredi na poluthenie kwartiri ili mesta w sadike. DA-ETO BESKONETHNAJA TEMA RAZGOWORA: No esli budesch obretat wnutrennuju swobodu tolko tak, thtobi tebe bilo xoroscho, toze smotra thto.. wsegda radom est ludi, kotorie dorogi nam toze nimix m-nezinie. PALDIES!!

Atkal atverot acis, aiz ieraduma tu ritini cauri visam, kas dienā ir ieplānots. Un katru reizi ir arvien vairāk gaišu un patīkamu mirkļu, kurus gaidāt ar nepacietību. Tā, iespējams, ir brīvība – darīt tieši to, kas patīk...

Atceros mirkļus, kad tikko sāku nodarboties ar pašattīstību un pat domās neplānoju atvērt savu blogu, pat nedomāju par brīvības, laimes un labestības jautājumiem. Varbūt tāpēc tie ir jānošķir viens no otra.

Visbiežāk rodas jautājumi par nepārtrauktu sevis pilnveidošanu biznesa cilvēki kuri ir pieraduši pie konkurences un saprot, ka bez tās nav iespējams noturēties uz goda pjedestāla. Viņi meklē iespējas palielināt savu laiku, sasniegt mērķus un uzlabot savas produktivitātes kvalitāti. Tas ir apsveicami, bet...

Daudzi no viņiem aizmirst par otru pašattīstības pusi – dvēseles attīstību. Mēs esam pieraduši, ka nemitīgi trenējam savas smadzenes (apsveram izglītību) un ķermeni, taču nav pieņemts domāt par savu dvēseli un dzīves garšu. Es neteikšu, pie kā tas noved. Mani lasītāji ir tik gudri, ka spēj iztēloties garīgā tukšuma traģēdiju ar taustāmiem fiziskiem panākumiem.

Tomēr dvēseles attīstīšana ir visgrūtākais un ilgstošākais uzdevums. Šeit arī nav robežu, bet ir kaut kas vairāk. Lai gan... šodien gribēju parunāt par to, kā atrast iekšējo brīvību. Šis ieraksts vismaz papildina tēmu garīgo attīstību, taču joprojām neatklāj visu tā būtību. Tāpēc, ja nevēlaties palaist garām materiālu par šo tēmu, iesaku abonēt emuāra atjauninājumus.

Tātad, kā atrast brīvību? Kas jādara, lai nodrošinātu, ka katra diena sniedz tikai gandarījumu, nevis ir virkne uzdevumu, kas nogurdina vitalitāte? Par to mēs runāsim tālāk.

Kā atrast iekšējo brīvību

Katram cilvēkam ir sava atbilde uz jautājumu, kā atrast iekšējo brīvību. Es jums pastāstīšu, kādu principu es ievēroju. Es nesaku, ka tā ir vienīgā patiesība vai ka tā pat var noderēt citiem cilvēkiem. Es tikai vēlos, lai jūs saprastu pašu iekšējās brīvības būtību un vismaz mēģinātu tai tuvoties.

Būtībā es to saprotu šādi: jūs vienkārši darāt to, kas jums ir kaislīgs, vienlaikus piedzīvojot patiesu prieku dzīvē. Protams, to ir grūti saprast, jo mēs esam pārliecināti par saviem uzskatiem, un es neprotu īpaši labi salikt vārdus teikumos.

Vienkārši mēs bieži kopējam citu cilvēku uzskatus vai arī tie mums vienkārši tiek uzspiesti. Tajā pašā laikā mēs varam būt stingri pārliecināti par savu uzskatu absolūto autentiskumu. Bet tā nav taisnība. Jums tikai vienu reizi jāizmēģina darbības, kas rezonē jūsu sirdī, un jūs uz visiem laikiem iemācīsities tās atšķirt no simtiem citu. To nav iespējams aprakstīt (vismaz man), viss, kas jums jādara, ir izmēģināt.

Esmu formulējis īsu un vienkāršu noteikumu. Ne reizi vien esmu ievērojusi, ka tieši vienkārši principi un prakse nes vislielākos rezultātus. Tātad: lai iegūtu iekšējo brīvību, pastāvīgi jāatbrīvojas no maldīgiem uzskatiem, rīcības, aizspriedumiem un jāatklāj savējie.

Teiksim. Komandā tevi uzskata par skaistu cilvēku. Cilvēki pastāvīgi stāsta par tavu skaistumu. Jūs bieži salīdzina ar citiem skaistiem cilvēkiem. Tāpēc jūs esat pilnīgi pārliecināts, ka esat patiesi skaista. Taču kādā jaukā dienā tu apmeklē skaistumkonkursu un saproti, ka salīdzinājumā ar viņiem tu esi viduvējs. Tie jau būs jūsu uzskati.

Apgrieztais piemērs. Komandā tevi uzskata par nespējīgu. Priekšnieks pastāvīgi stāsta, ka jūs velciet uzņēmumu uz leju. Citi darbinieki jūs nenovērtē un uzskata, ka jūs esat tikai traucēklis. Protams, jūs domāsiet tāpat. Taču praksē var izrādīties, ka esi talantīgs un spējīgs cilvēks.

Bet tie ir neapstrādāti piemēri. Patiesībā dzīvē viss ir daudz sarežģītāk un bieži vien nav iespējams atšķirt savus uzskatus no citiem. Parunāsim par praktiskāku tēmu...

Esmu ievērojis, ka iekšējo brīvību sasniegt ir daudz vieglāk, ja šo noteikumu attiecina uz reālām darbībām. Tas ir, par lietām, ko mēs pastāvīgi darām.

es ilgu laiku strādājis par tekstu autoru. Sākumā bija grūti, bet drīz vien man izdevās sasniegt diezgan labu ienākumu līmeni. Tajā pašā laikā man ļoti nepatika šis darbs. Tas man deva zināmu finansiālu brīvību, taču tas paņēma visu manu enerģiju un bija ļoti kaitinoši. Man nepatika rakstīt rakstus par tēmām, kas mani neinteresēja.

Risinājums izrādījās pavisam vienkāršs: atteikties no šīs prakses. Un ziniet, es nekad to neesmu nožēlojis.

Jums ir pakāpeniski jāatsakās no lietām, kas rada tikai postījumu, un jākoncentrējas uz to, kas jums patiešām patīk. Tad jūs vienmēr varat izvēlēties, ko patiešām vēlaties.

Šī prakse var sniegt taustāmus rezultātus citās jomās. Piemēram, atmetot rutīnas uzdevumus, kuriem praktiski nav jēgas, varēsi ietaupīt vairāk laika. Turklāt tev būs vairāk spēka koncentrēties konkrētam uzdevumam, kurā varēsi sasniegt neticamus rezultātus.

Tas ir ļoti ilgs un lēns process. Rezultāts nav jūtams mēneša vai divu laikā. Man bija pirmā pilnīgas rīcības brīvības sajūta pēc apmēram gada. Bet es joprojām saprotu, ka tas ir tikai ceļa sākums. Bet šis ceļš ir tā vērts.

Praktiskā daļa

Atrodiet mērķi, uzdevumu vai vienkārši kaut ko tādu, kas jums rada tikai garīgu postu. Mēģiniet pakāpeniski no tā atteikties. To var izdarīt pa daļām (piemēram, katru otro dienu) vai pakāpeniski (katru dienu uz īsu laiku samazinot ilgumu). Tajā pašā laikā sāciet darīt kaut ko, kas jums patiešām patīk. Piemēram, jūs varat atteikties no ikdienas satiksmes sastrēgumiem par labu pārgājieni vai velosipēdu. Vienkāršākais variants, manuprāt, ir izjust šīs metodes skaistumu.

Izmēģiniet citas darbības jomas. Varbūt starp tiem būs kaut kas, pret ko jūs patiešām aizraujat. Piemēram, nesen sapratu, ka man ļoti patīk zīmēt. Tagad emuāru lasīšanas vietā vairāk laika pavadu zīmējot. Kaut kas tamlīdzīgs.

Labi, tagad viss ir beidzies. Ja jums ir kādi jautājumi, rakstiet komentāros. Un neaizmirstiet abonēt emuāra atjauninājumus. Čau!