Pionieri, sportisti un vienkārši entuziasti, kuri pēc savas iniciatīvas vai nejaušības dēļ uzvarēja aukstumu.
Kails cilvēks aukstumā mīnus 30-35°C var atrasties pusstundu, maksimums stundu. Ilgstoša aukstuma iedarbība novedīs pie tā, ka iekšējie mehānismi nespēs papildināt siltuma zudumus, kā rezultātā ķermeņa temperatūra sāks pazemināties. Noturību pret aukstumu var palielināt, regulāri rūdinot ķermeni, kā to dara, piemēram, “valzirgi”. Pateicoties “trenējošai” dzesēšanai, viņu ķermenis nebaidās no aukstuma un ledus ūdens. Bet viņu izturība pret aukstumu ir tālu no cilvēka spēju robežas.
Roalds Amundsens
Norvēģu polārpētnieks Roalds Amundsens gandrīz visu savu dzīvi pavadīja, pētot ziemeļus. Ceļā uz lieliem atklājumiem ceļotājam bija jāpārvar daudzas neticamas grūtības. Viens no grūtākajiem pārbaudījumiem polārpētnieku gaidīja viņa pirmās ekspedīcijas laikā. Kuģi, uz kura komanda devās uz Dienvidu magnētisko polu, apturēja ledus. Apkalpe saskārās ar neplānotu ziemu, kuras gaidīšanai uz kuģa nebija pietiekami daudz polāro apģērbu vai pārtikas krājumu. Lai izdzīvotu skarbos apstākļos, viņu ekipējumā bija jāizgatavo vilnas segas un jāiemācās medīt roņus. Pēc 13 mēnešiem kuģis beidzot atstāja ledus zonu, un pētnieks kopā ar citiem izdzīvojušajiem polārpētniekiem atgriezās mājās. Andžejs Zavada
Līdz 1979. gadam visi alpīnisti mēģināja iekarot pasaules virsotni tikai pirmsmusonu vai pēcmusonu sezonā. Andžeja Zavada vadītā poļu ekspedīcija pirmo reizi mēģināja mainīt gadalaiku skaitu un pievienot tiem ziemu. Pēc ilgām sarunām ar Nepālas Tūrisma ministriju alpīnisti saņēma atļauju uzkāpt Everestā ziemas sezonā. Ziemas atļauja bija stingri ierobežota uz laiku no 1979. gada 1. decembra līdz 1980. gada 28. februārim un ne vairāk. Neskatoties uz saspringto termiņu, kāpējiem izdevās ievērot atvēlēto laiku un, izgājuši cauri Dienvidu kolonai, uzkāpa Everesta virsotnē. 
Lūiss Gordons Pugs
Britu sportists Lūiss Gordons Pugs, saukts par “polārlāci”, dod priekšroku peldēšanai siltā ūdenī jūras ūdens peld ledāju ezeros un Ziemeļu Ledus okeānā. Ledainajos ūdeņos viņš nirst nevis speciālā hidrotērpā, bet parastās peldbiksēs un peldcepurē. Brits izmanto sava ķermeņa spēju saglabāt muskuļu siltumu un kustību koordināciju ūdenī, kurā temperatūra ir mīnusa, lai pievērstu uzmanību straujajai Zemes ledus segas kušanai un klimata pārmaiņu problēmām. 
Gļebs Trevins
1928. gadā kāds padomju ceļotājs ar velosipēdu devās tālā ceļojumā gar PSRS robežām, ieskaitot Arktikas piekrasti. Robežojas gar Ziemeļu Ledus okeānu no plkst Kolas pussala Viņš devās uz Dežņeva ragu Čukotkā ar velosipēdu un medību slēpēm. Pusotru gadu viņš bez jebkāda atbalsta ceļoja viens arktiskais ledus un četrdesmit tūkstošu kilometru gara krasta līnija. 
Vims Hofs
Vims Hofs, pazīstams arī kā “ledus cilvēks”, katru dienu burtiski pārbauda savus spēkus ar aukstumu. Vairāku stundu sēdēšana aukstumā, kāpšana Monblānā šortos, peldēšana zem aizsaluša ezera ledus viņam ir ierasta lieta. 20 šādi Vima Hofa sasniegumi tika iekļauti Ginesa rekordu grāmatā. Holandietis ir pārliecināts, ka neticami sasniegumi un rekordi ir viņa ilggadējā darba likumsakarīgs rezultāts un nebūt nav lielvaras. 
Naomi Uemura
Līdz 29 gadu vecumam japāņu pētnieks bija uzvarējis piecus no septiņiem augstākie punkti dažādos kontinentos. 1972. gadā viņš uz 9 mēnešiem pārcēlās uz Grenlandi, kur dzīvoja kopā ar eskimosiem un mācījās suņu pajūgu vadīšanu. Izmantojot savu pieredzi, ceļojot Kanādā un Aļaskā, Naomi Uemura sāka gatavoties solo ceļojumam uz Ziemeļpolu. Viņš ceļoja ar kamanu suņiem, un viss nepieciešamais aprīkojums un barība viņam periodiski tika piegādāta ar lidmašīnu. Naomi Uemura sasniedza savu galamērķi pēc 55 dienu ceļojuma. 
Otto Šmits
Padomju matemātiķis un ģeogrāfs apņēmās darboties kā “mītu grautājs” un pārbaudīt, vai pa Ziemeļu jūras ceļu ir iespējams kuģot ar parastu smago kravas kuģi, nevis ar īpašu kuģi. Kuģi, uz kura notika ekspedīcija, saspieda ledus, un 104 apkalpes locekļi tika atstāti ziemu uz ledus gabala. Glābšanas operācija tika veikta tikai mēnesi vēlāk. Nedēļas laikā no ledus gabala tika evakuēti visi cilvēki. 
Ramons Navarro
Čīles sērfotājs Ramons Navarro nolēma sērfot tur, kur neviens sērfotājs iepriekš nebija devies. Ramons devās uz Antarktīdu, lai iekarotu viļņus. Smags klimatiskie apstākļi sportistu vairāk nekā kompensēja sērfotāju pūļu trūkums ūdenī neatkarīgi no diennakts laika.
Vims Hofs uzkāpa Everestā šortos. Temperatūra Everesta virsotnē svārstās no -19° līdz -36°. Zinātnieki izpētīja viņa ķermeni un apstiprināja, ka to nekādi neietekmēja zemā temperatūra, kas varētu nogalināt cilvēku ar vidēju spēju.
Wim Hof tehnika ļauj cilvēkam patstāvīgi pārvarēt noteiktas slimības ar domas palīdzību. Un viņš to var iemācīt citiem cilvēkiem. Nesen holandiešu zinātnieki publicēja ziņojumu, kurā norādīts, ka Hofs spēj apzināti ietekmēt savu imūnsistēmu.
Hofs savā tehnikā apmācīja 12 brīvprātīgos. Tas ietvēra meditāciju elpošanas tehnikas, guļot sniegā basām kājām un bez krekla, peldoties ledainā ūdenī. Pēc apmācības visiem brīvprātīgajiem tika injicēti toksīni, lai redzētu, kā viņu ķermenis reaģē. Kontroles grupa, kurā bija 12 citi brīvprātīgie, kuri nepiedalījās apmācībā, saņēma arī toksīnu injekcijas.
Baktēriju toksīns, ko ražo Escherichia coli, izraisa īslaicīgu drudzi, galvassāpes un trīci. Šis ir standarta tests iekaisuma noteikšanai.
Brīvprātīgo, kuri izgāja apmācību, bija mazāk sāpīgi simptomi pēc injekcijas. Viņu ķermeņi ražoja mazāk olbaltumvielu, izraisot iekaisumu un vairāk olbaltumvielu, kas novērš iekaisumu. Viņi arī izdalīja vairāk adrenalīna, hormona, kas saistīts ar imūnsistēmas reakciju.
Zinātnieki ir atklājuši, ka Hof tehnika cilvēkiem, kuri cieš no hroniskām slimībām, piedāvā cerību uz atveseļošanos iekaisuma slimības, ieskaitot reimatoīdais artrīts un zarnu iekaisums.
Bet ir pāragri izdarīt skaidrus secinājumus, ir jāveic vairāk eksperimentu.
Kādā YouTube videoklipā Hofs paskaidroja, kāpēc viņš to dara: "Mana misija ir parādīt, ka ikviens var izmantot savu prātu, lai izprastu sevi dziļāk."
Viņš saka, ka cer redzēt vairāk cilvēku, izārstēta pateicoties “iekšējam ārstam”, nevis atkarīgai no tabletēm un modernām medicīnas procedūrām.
Runājot par “iekšējo ārstu”, Hofs piebilst: “Pirms 2000 gadiem cilvēki par to jau zināja. Mēs vienkārši par to aizmirsām."
Lielākajai daļai cilvēku sacietēšanas procedūras ir tikai ierobežotas kontrasta duša. Drosmīgi un dedzīgi atbalstītāji veselīgs tēls Viņi savā dzīvē praktizē ziemas peldēšanu, apgalvojot, ka tas stiprina imūnsistēmu un izturību. Lielais vairums cilvēku sarmas pieskārienus kailai ādai uzskata par apšaubāmu baudu. Viņiem liksies par traku kailiem staigāt pa sniegotām ielām, un peldēšanās ledainā ūdenī var apdraudēt ne tikai veselību, bet arī dzīvību. Bet ir cilvēki, kuri patiesi ir pārvarējuši sevi un kuriem patīk šādi ekstrēmi temperatūras eksperimenti uz sava ķermeņa.
“Ledus vīrs”, kas ir tieši tā iesauka, ko saņēma holandietis Vims Hofs, pasaules slavu ieguva 2000. gadā. Tikai vienas minūtes laikā viņš nopeldēja 57 metrus, kas, šķiet, nav tik iespaidīgs rezultāts. Ja vien neņem vērā, ka viņš peldējās zem ezera ledus, ģērbies nevis speciālā hidrotērpā, bet gan peldbiksēs un zeķēs. Kopš tā laika, kļūstot par “ledus dzīves režīma” pionieri, viņš daudzkārt veicis riskantus trikus par prieku žurnālistiem, pārsteidzot skatītājus.
2007. gadā viņš skrēja polāro loku, veicot 42 kilometrus, ģērbies tikai šortos. Pēc tam viņš uzkāpa Monblānā, par apģērbu joprojām atzīstot tikai šortus. 2008. gadā viņš 72 minūtes sēdēja kubā, kas bija piepildīts ar ledus ūdens. Tas notika Ņujorkas ielās ziemā.
Pēc viņa paša teiktā, aukstums viņam sagādā prieku. Aizraušanās ar zemām temperatūrām viņam radās 17 gadu vecumā. Tad viņš domāja, kāpēc gan to nepadarīt par savu dzīves darbu. Viņam jau ir pāri 50, un viņš turpina pārbaudīt savus spēkus.
Daudzi uzskata, ka viņa spējas ir fenomenālas, taču viņš apgalvo, ka gandrīz katrs spēj attīstīt šādu aukstuma pretestību, jo tās patiešām ir neierobežotas. Viņš pieņem darbā studentu grupas, kurās māca izdzīvot ekstremāli apstākļi. Viņam nav īpašu noslēpumu, šādus rezultātus var sasniegt, izmantojot Tibetas praksi, meditāciju un fiziski vingrinājumi. Galvenais, saka Vims Hofs, ir ticēt sev.
Lina Koksa - sieviete, kurai, pēc laikraksta reportieru domām, izdevās izkausēt ledu aukstais karš. 1987. gadā viņa pārpeldēja Bēringa šaurumu, kas atdalīja PSRS no ASV. Viņai tas prasīja nedaudz vairāk par divām stundām, un ūdens temperatūra nepacēlās virs 4 grādiem!
Viņa peldējusies kopš bērnības, lai gan skolotāji viņu neuzskatīja par daudzsološu sportistu. Neskatoties uz savu pieticīgo savu spēju novērtējumu, viņa pusaudžu komandas sastāvā peldēja 43 km garu distanci. atklāts ūdens 12 stundu laikā. Gadu vēlāk viņa iekaroja Lamanšu un 16 gadu vecumā uzstādīja pasaules rekordu, atkal pārpeldot Lamanšu, bet 9 stundās 36 minūtēs.
Kopumā viņai pieder vairāk nekā 20 pasaules rekordi. Viņa veltīja savu dzīvi veselīga dzīvesveida popularizēšanai, pārkāpjot cilvēka spēju robežas. Viņa ir organizējusi daudzus uzņēmumus, kas sponsorē programmas, kuru mērķis ir aizsargāt dabu un dzīvniekus.
Bet, iespējams, viņas iespaidīgākais rekords ir Antarktīdas ledaino ūdeņu iekarošana. 2002. gadā viņa 45 gadu vecumā gandrīz 2 kilometrus nopeldēja 25 minūtēs. Veselas 25 minūtes ūdenī, kura temperatūra bija ap 0 grādiem! Neko ostā pingvīni viņu satika krastā, it kā pieņemot viņu kā savējo.
Holandieti Vimu Hofu sauc " Ledus cilvēks", un, uzzinot nedaudz par viņu, jūs sapratīsit, kāpēc.
Slavenais Nīderlandes iedzīvotājs var izturēt ārkārtīgi zemas temperatūras un ir pārliecināts, ka ikviens var attīstīt šo spēju.
Vimam Hofam pieder vairāki pasaules rekordi. 2000. gadā viņš nopeldēja aptuveni 60 metrus zem ledus klāta ezera ūdens. Dažus gadus vēlāk, atrodoties Somijā, viņš noskrēja pilnu maratonu tikai šortos -20°C temperatūrā. 2009. gadā viņš uzkāpa Kilimandžaro, valkājot tikai šortus un zābakus.
Pirms pāris gadiem pie Vima ieradās amerikāņu žurnālists Skots Kārnijs, kurš bija pārliecināts, ka visi viņa ieraksti ir iestudēti. Viņš bija iecerējis veikt atmaskošanas ziņojumu, taču pēc vairākiem treniņiem jau skrēja sniegā gandrīz bez drēbēm. Sagatavot sensacionālu materiālu nebija iespējams, taču studiju laikā amerikānis manāmi zaudēja svaru un atbrīvojās no vecajām veselības problēmām. 
Tomēr Vims nebaidās ne tikai no aukstuma, bet arī no karstuma. Meklējot jaunas sajūtas, 2011. gadā viņš noskrēja 42 kilometrus pāri Namibas tuksnesim, neizdzerot ne piles ūdens. 
Slavenais holandietis, kuram aprīlī apritēs 58 gadi, periodiski atjaunina pats savu rekordu par ilgāko uzturēšanos ledus ūdenī, parādoties Ginesa rekordu grāmatas lappusēs. Viņa pašreizējais rekords ir 1 stunda 52 minūtes. 
Pēc ekspertu domām, viņa spējas ir fenomens, lai gan pats Vims uzskata sevi par parastu cilvēku, un šādas superspējas, pēc viņa teiktā, var attīstīt ikviens, galvenais ir kontrolēt savu ķermeni ar prāta palīdzību. Vims Hofs uzrakstīja grāmatu, kurā sīki aprakstīta viņa izstrādātā tehnika ar nosaukumu "Iekšējā liesma", kuras galvenās sastāvdaļas ir pareiza attieksme, elpošana un aukstums. Turklāt viņš globālajā tīmeklī publicēja vairākas video pamācības. 
