Kā atbrīvoties no saplaisājušiem papēžiem. Kā noņemt saplaisājušos papēžus mājās

Protams, vitamīni ir nepieciešami, lai atjaunotu epitēlija šūnu elastību un tvirtumu. Tie paātrina brūču dzīšanas procesu un uzlabo ādas atjaunošanos. Uzturā nepieciešams iekļaut svaigus dārzeņus, augļus, garšaugus, zivis, piena produktus, lai organismam nebūtu nepieciešami nekādi mikro- un makroelementi. Tāpat neaizmirstiet par ūdens bilanci, tāpēc katru dienu izdzeriet vismaz 2 litrus tīra ūdens.

Dažu slimību klātbūtnē liela šķidruma daudzuma uzņemšana izraisa tūsku un citu blakusparādību veidošanos, tāpēc vispirms konsultējieties ar savu ārstu.

Pieejams un efektīvs līdzeklis pret saplaisājušiem papēžiem ir medus. Tās unikālās īpašības tiek izmantotas dažādu slimību un iekšējo sistēmu un orgānu darbības traucējumu ārstēšanai. Lai pilnībā atbrīvotos no sāpīgām sajūtām, pirms gulētiešanas ieeļļojiet skartās vietas ar medu, ietiniet augšpusi plastmasas maisiņā un uzvelciet zeķes. No rīta medus atlikumus noņem ar siltā ūdenī samērcētu drānu vai sūkli. Jau pēc dažām procedūrām jūsu ādas stāvoklis ievērojami uzlabosies.

Vazelīns palīdzēs tikt galā ar sausām kājām. Iepriekš tvaicējiet kājas ūdenī, pievienojot borskābi (uz 1 litru ūdens ir nepieciešamas 4 tējkarotes pulvera), 10-15 minūtes, pēc tam ieeļļojiet ar vazelīnu, nostipriniet ar pārsēju un atstājiet uz nakti. Atkārtojiet procedūru, līdz brūces ir pilnībā sadzijušas.

Auzu pārslas ir efektīvs līdzeklis, lai padarītu papēžus mīkstus un gludus. Lai to izdarītu, pagatavojiet nelielu daudzumu auzu pārslu, pievienojot 5 ēd.k. dārzeņu eļļa. Ielieciet iegūto masu 2 plastmasas maisiņos un pēc tam uzlieciet uz kājām. Virsū aptiniet siltu pārsēju vai šalli. Pēc 2-3 stundām jums ir jānoņem komprese un jānoskalo kājas siltā ūdenī. Pēc 7-10 procedūrām plaisas sadzīs, āda kļūs elastīga un veselīga.

Jūs varat pagatavot mājās gatavotu tinktūru: sajauciet 100 ml degvīna, 100 ml galda etiķa, 100 ml glicerīna. Paņemiet lina audumu, iemērciet to iegūtajā šķīdumā un aptiniet to ap papēžiem uz nakti. Jums ir jānostiprina komprese ar polietilēnu un siltu zeķi uz augšu. No rīta noņemiet pārsēju, nomazgājiet kājas un ieeļļojiet tās ar barojošu krēmu. Mazām plaisām pietiek ar 2-3 procedūrām.

Galda etiķi var aizstāt ar 10% amonjaku.

Ārstēšanai izmanto parastos kartupeļus. Iepriekš novāra dažus kartupeļus ar mizu, notecina ūdeni, atstājot tikai ¼ no tilpuma. Pēc tam samaļ, līdz iegūst pastu, un ielej traukā ar vēsu ūdeni, kam pievienots neliels daudzums cepamās sodas. Iegūtajā masā ievietojiet kājas uz 5-10 minūtēm, un pēc procedūras uzklājiet papēžus ar bagātīgu kāju krēmu.

Efektīvs līdzeklis ir losjoni, kuru pamatā ir māllēpe. Uzvāra glāzi piena, ielej 2 ēd.k. saberztas auga lapas un uz stundu ievieto ūdens vannā. Iegūto maisījumu atdzesē, novieto uz kokvilnas auduma vai marles un pusstundu uzklāj uz sāpīgajām vietām. Pēc pirmās reizes stāvoklis uzlabosies, un plaisas pakāpeniski sāks dziedēt.

Ieplaisājuši papēži ir nepatīkama problēma, ar ko par laimi saskaras, tos var izārstēt ar tautas līdzekļiem. Diskomfortu un neērtības rada ne tikai neestētiskais kāju izskats, bet arī sāpes, kas pastiprinās ejot. Sākumā plaisas ir tikko pamanāmas, bet laika gaitā tās pasliktinās un sāk iekaist. Sekundāro infekciju iekļūšanas plaisās risks var izraisīt dermatīta attīstību.

Tradicionālajā medicīnā ir daudz līdzekļu, lai ārstētu stipri saplaisājušos papēžus.

Kombinācijā ar pamatslimības ārstēšanu, kas izraisīja papēžu plaisāšanu, un pareizu pēdu kopšanu, tie dod lieliskus rezultātus. Apskatīsim visefektīvākos un pieejamākos.

Apstrāde ar veļas ziepēm

Lai gan veļas ziepēm nepiemīt ārstnieciskas īpašības, tā labi mīkstina atmirušo ādu un tam ir dezinficējoša iedarbība.

Vienkāršākais veids, kā lietot veļas ziepes, ir uz nakti pagatavot ziepju masku. Kājas labi jānomazgā, jānosusina ar dvieli un jāieeļļo kāju zoles ar 72% veļas ziepju gabaliņu. Tad viņi uzvelk plānās zeķes kājās un dodas gulēt. No rīta uz nomazgātām kājām tiek uzklāts mitrinātājs. Procedūra tiek veikta katru dienu, līdz pilnībā tiek novērstas plaisas.

Lai uzlabotu ziepju efektivitāti, izmantojiet melno tēju. Linu vai kokvilnas salveti iemērc tējas lapiņās, ieziepj un uzklāj uz papēžiem. Pārklājiet kājas ar plastmasas apvalku un uzvelciet zeķes. Rīta procedūru atkārto tāpat kā iepriekšējā receptē.

Krekinga papēži ir ļoti nepatīkama un sāpīga parādība, kas ietilpst kategorijā dermatīts (ādas slimības ). Plaisa ir daļēja ādas integritātes sabrukšana uz papēža. Tās var būt gan neatkarīga patoloģija, gan turpmāku komplikāciju attīstība, gan jebkuras slimības izpausme.

Saplaisājuši papēži ir ļoti izplatīta parādība. Sievietes ir visvairāk uzņēmīgas pret šo patoloģiju, bet to novēro arī vīriešu vidū. Ir vispāratzīts, ka saplaisājuši papēži parādās tikai ar vecumu. Tomēr tas nav taisnība, tie var parādīties pat jauniešiem. Šīs problēmas biežums ir atkarīgs no vienlaicīgu patoloģiju klātbūtnes. Vairāk nekā 90 procenti cilvēku, kas cieš no diabēta vai anēmijas, ir uzņēmīgi pret šo patoloģiju. Banāla hipovitaminoze katram otrajam cilvēkam izraisa plaisājošus papēžus.

Saplaisājuši papēži rada nopietnas neērtības, tāpēc daži cilvēki ir gatavi veikt krasus pasākumus. Viena no šādām metodēm ir plaisu labošana, izmantojot celtniecības līmi ( super līme). Tādējādi daži parasti cilvēki iesaka līmēt plaisas ar superlīmi, apgalvojot, ka šī metode ir droša un efektīva.

Āda sastāv no epidermas un dermas. Strukturālo īpašību dēļ pēdas ādu sauc arī par biezu ādu. Atšķirība starp biezu ādu un plānu ādu ( visas ķermeņa daļas, izņemot pēdas un plaukstas) ir epidermas biezums ( augšējais ādas slānis). Pēdas epiderma sastāv no pieciem ādas slāņiem, kas ir vienāds ar 70 - 100 šūnu slāņiem.

Pēdas epidermas struktūra:

• bazālais slānis;
• mugurkaula šūnu slānis;
• granulēts slānis;
• spīdīgs vai mirdzošs slānis;
• stratum corneum.

Galvenās epidermas šūnas sauc par keratinocītiem, jo ​​tās satur proteīnu keratīnu. Keratīns, būdams galvenais ādas proteīns, veic aizsargfunkciju.

Bāzes slānis

Tas ir visdziļākais slānis un veic reģenerācijas funkciju ( ādas atjaunošana). Tajā veidojas jaunas epidermas šūnas, vecām šūnām no virsmas slāņa pakāpeniski atmirstot. Pilnīgs epidermas atjaunošanas process notiek 28 dienu laikā. Tomēr ar vecumu vai noteiktām slimībām ( anēmija) šis process palēninās. Epiderma netiek atjaunota ar jaunām un kvalitatīvām šūnām, un pēdu āda, uzņemoties vislielāko slodzi, tiek bojāta.

Mugurkaula šūnu slānis

Šis slānis sastāv no 10 šūnu slāņiem. Šajā slānī notiek daži keratinocītu augšanas posmi, kas migrē no bazālā slāņa. Šie slāņi ir savienoti, izmantojot noteiktas struktūras ( desmosomas), kas izskatās kā tapas ( tāpēc nosaukums).

Granulēts slānis

Sastāv no 4-5 keratinocītu slāņiem, kuros tiek sintezēti proteīni ( keratīns, filagrīns). Keratinocītus savā starpā savieno sava veida cementējoša viela, tādējādi veidojot epidermā ūdensizturīgu barjeru. Šī barjera vēl vairāk neļauj ādai izžūt. Šim slānim retinot, āda izžūst un veidojas plaisas.
Šajā slānī veidojas sarežģīta viela - keratohialīns, kas zem mikroskopa izskatās kā granulas vai graudi ( tā tas ieguva savu nosaukumu). Šī viela ir keratīna priekštecis un veic ādas aizsargfunkcijas.

Spīdīgs slānis

Sastāv no 3 - 5 plakanu keratinocītu slāņiem. Šajā slānī keratohialīna granulas saplūst un veido gaismu laužošu masu. Šī masa, kas būtībā sastāv no keratīna un hialīna, atrodas tikai pēdu un plaukstu epidermā.

Stratum corneum

Tas ir virspusējais un biezākais slānis. Tās biezums uz pēdas ir vairāk nekā 600 mikroni. Sastāv no keratinocītiem, kas ir pabeiguši diferenciāciju, ko sauc par ragveida zvīņām. Šīs svari ir savienoti viens ar otru ar cementējošu vielu, kas ir bagāta ar taukiem. Pateicoties šiem taukiem, zvīņas veido blīvu, parasti ūdensizturīgu slāni.

Tomēr, pateicoties noteiktiem fermentiem, šis slānis tiek sadalīts virspusējos slāņos. Tā rezultātā ragveida zvīņas sāk noraidīt. Tādējādi notiek pastāvīga epidermas atjaunošana, kas sastāv no virspusēju ragveida zvīņu noraidīšanas un jaunu veidošanās.

Izmaiņas ādas šūnās uz papēžiem ejot

Ejot pēda un līdz ar to āda uzņemas visu ķermeņa slodzi. Ejot āda ir pakļauta spiedienam un berzei. Tajā pašā laikā ādas šūnas pastāvīgi maina savu formu - tās stiepjas un saraujas. Vislielākajām izmaiņām ir pakļautas šūnas pēdas malās. Noliekot kājas uz zemes, tās stiepjas, un, paceļot, tās saspiežas.


Tajā pašā laikā, lai palielinātu pēdas laukumu un vienmērīgi sadalītu slodzi gar tās malām, virspusējās raga slāņa šūnas sāk strauji augt. Šo parādību sauc par hiperkeratozi, un tā bieži ir plaisu veidošanās pamatā. Jo, jo biezāks ir raga slānis, jo tas ir mazāk elastīgs, kas nozīmē, ka ejot tiks traumētas un iznīcinātas tās pēdas šūnas, kas pastāvīgi tiek izstieptas.

Parasti jaunu šūnu veidošanās un veco izņemšanas process ir līdzsvarā un organismā tiek kontrolēts. Tomēr noteiktu iemeslu dēļ epidermas šūnas var būt neaizsargātākas un ātrāk bojātas.

Plaisušu papēžu veidošanās iemesli ir šādi:

• cukura diabēts;
• Dzelzs deficīta anēmija;
• hipovitaminoze, jo īpaši A un E vitamīni;
• sēnīšu infekcija;
• dermatīts.

Diabēts

Cukura diabēts ir viena no galvenajām patoloģijām, ko pavada saplaisājuši papēži. Pēdu plaisāšana diabēta gadījumā ir tāda, ka tās nepavada sāpju vai diskomforta sajūta.

Plaisu attīstības cēlonis ir diabētiskā angiopātija ( asinsvadu bojājumi). Šajā gadījumā tiek traucēta cilvēka asinsrite traukos un, pirmkārt, tiek ietekmēti kāju asinsvadi. Asinis, kā zināms, ir ne tikai skābekļa, bet arī barības vielu avots audiem. Tāpēc audos, kur ir traucēta asinsrite, notiek trofiskas izmaiņas. Tiek zaudēta elastība, un, pats galvenais, pēdu āda ( un visu ķermeni) kļūst dehidrēts. Mitruma trūkums stratum corneum izraisa tā struktūras integritātes pārkāpumu, tas ir, plaisu veidošanos.

Cukura diabēta gadījumā sarežģīts faktors ir diabētiskā polineiropātija. perifēro nervu bojājumi). Tas ir sāpju trūkuma iemesls. Šis šķietami atvieglojošais faktors provocē plaisu padziļināšanos un to paplašināšanos. Tā kā cilvēks nejūt sāpes, plaisas palielinās un inficējas.

Dzelzs deficīta anēmija

Plaisušu papēžu cēlonis ir sideropēnisks sindroms, ko izraisa dzelzs deficīta anēmija. Šo sindromu izraisa dzelzs deficīts audos un tā rezultātā deģeneratīvas izmaiņas ādā. Tā kā dzelzi audos izmanto dažādu olbaltumvielu un enzīmu sintēzei, tās trūkums vai trūkums izraisa šūnu struktūras un dalīšanās traucējumus.
Dzelzs deficīts vissmagāk jūtams epitēlija šūnās un epidermas šūnās, jo tie ir visstraujāk atjaunojošie ķermeņa audi.

Dzelzs deficīts epidermā izpaužas ar šādiem simptomiem:

• sausa āda;
• ādas lobīšanās;
• plaisu veidošanās.

Hipovitaminoze

A un E vitamīnu trūkums organismā izraisa dažādas distrofiskas un iekaisīgas izmaiņas ādā. E vitamīnu sauc arī par ādas aizsargu, jo tas aizsargā šūnu membrānas no bojājumiem. Pat neliels tā samazinājums izraisa ādas šūnu dehidratāciju. Kopā ar ūdeni zūd arī ādas elastība. Sausa un neelastīgā pēdu āda neiztur slodzi, kas tai tiek uzlikta. Zem svara slodzes āda pārsprāgst un tajā veidojas plaisas.

Savukārt A vitamīns piedalās ādas atjaunošanas procesos. Tas sintezē fermentus, kas novērš priekšlaicīgu epidermas keratinizāciju. Tomēr ar hipovitaminozi A keratinizācijas process vairs netiek kontrolēts, un tiek novērota pastiprināta ādas keratinizācija, tas ir, hiperkeratoze. Āda ir sausa un raupja. Neelastīgā pēdu āda ir traumēta un tajā veidojas plaisas.

Sēnīšu infekcija

Plaisas papēžos var ne tikai kļūt par ieejas punktu sēnīšu iekļūšanai, bet arī būt sēnīšu infekcijas sekas. Visbiežākais plaisu avots kājās ir sēnīšu infekcijas, piemēram, rubrofitoze un epidermofitoze. Šie ir visizplatītākie pēdu ādas bojājumi. Sēne, kas attīstās uz pēdas virsmas, stimulē pastiprinātu keratinizācijas procesu. Tā rezultātā āda kļūst sabiezējusi vairāku keratinizētu slāņu dēļ. Kā jau zināms, jo biezāks ir stratum corneum, jo ​​tas ir mazāk elastīgs. Neelastīgās epidermas šūnas, ejot, biežāk tiek ievainotas.

Sēnīšu infekcija izjauc epidermas slāņu integritāti, kā rezultātā ādas virsmas slānis kļūst caurlaidīgs mitrumam un sekundāras infekcijas iekļūšanai. Tas vēl vairāk sarežģī plaisu situāciju.

Dermatīts

Pēdu dermatīts var izraisīt arī papēžu plaisāšanu. Iemesls tam ir tāds pats elastības zudums un sausa āda. Ar dermatītu āda kļūst sausa, kairināta un vairāk pakļauta traumām. Iekaisuma procesa klātbūtnes dēļ āda kļūst ļoti jutīga pret mazākajiem ievainojumiem. Neliels pēdas nobrāzums vai skrāpējums izraisa mikroplaisu veidošanos, kas galu galā pārvēršas plaisās. Plaisas ir pastāvīgi iekaisušas, sāpīgas un kļūst par vārtiem daudzām infekcijām.

Tādi faktori kā ilgstoša stāvēšana kājās, aptaukošanās un slikta higiēna ir riska faktori, kas izraisa plaisājošu papēžu veidošanos. Cilvēkiem ar lieko svaru ir vislielākais risks, jo pēdas nes visu nastu un kopā ar tām arī ādu. Ja tam pievienosi ilgu uzturēšanos uz kājām, tad saplaisājuši papēži parādīsies neilgi.
Higiēnas noteikumu neievērošana, cieši un neērti apavi ir faktori, kas kopā ar galvenajiem iemesliem veicina plaisu veidošanos pēdās.

Kā atbrīvoties no saplaisājušiem papēžiem?

Ādas bojājumu cēloņu novēršana

Krekinga papēži reti ir neatkarīga patoloģija. Būtībā tie norāda uz imūno, vielmaiņas vai endokrīno traucējumu klātbūtni organismā. Tāpēc plaisāto papēžu ārstēšana sākas ar to cēloņu novēršanu, kas noveda pie to parādīšanās. Lai noskaidrotu cēloni, jādodas pie ģimenes ārsta un jāiziet dažas pārbaudes.


Laboratorijas un instrumentālie pētījumi, lai noteiktu plaisāšanas papēžu cēloņus:

• glikozes tolerances tests;
• Apakšējo ekstremitāšu asinsvadu doplerogrāfija;
• audu mikroskopija no bojājuma vietas.

Vispārējā asins analīze
Pilnīga asins analīze var noteikt vienu no biežākajiem papēžu plaisāšanas cēloņiem - anēmiju.

Dzelzs deficīta anēmiju raksturo:

• hemoglobīna koncentrācijas samazināšanās mazāka par 120 gramiem litrā;
• sarkano asins šūnu skaita samazināšanās mazāk nekā 3,5 x 9 12
• krāsu indekss ir mazāks par 0,9;
• tiek novērotas dažāda lieluma sarkanās asins šūnas ( anizocitoze), sarkanās asins šūnas ar mazāku diametru ( mikrocitoze).

Hematologs var apstiprināt vai izslēgt anēmiju. Lai iegūtu sīkāku priekšstatu, viņš var uzdot dažus jautājumus, uz kuriem pozitīva atbilde liecinās par labu anēmijai.

Piemēram:

• “Vai pacientam ir radusies neparasta tieksme pēc ēdiena? Piemēram, neatvairāma vēlme ēst krītu, augsni, mālu?
• "Vai jūs dodat priekšroku sāļiem, pikantiem ēdieniem?"
• "Vai viņam ir kāds ievērojams vājums?"
• "Vai pacientam ejot ir ātra sirdsdarbība vai elpas trūkums?"

Dzelzs deficīta anēmijai raksturīgs arī vājums, ātra sirdsdarbība un dažkārt perversas garšas izvēles ( uz krītu, zemi).

Dzelzs deficīta anēmija tiek ārstēta ar dzelzs piedevām. Šo zāļu lietošanas ilgums ir atkarīgs no anēmijas pakāpes un katra organisma individuālajām īpašībām. Deva ir atkarīga arī no hemoglobīna līmeņa pazemināšanās pakāpes un tiek izvēlēta individuāli.

Visbiežāk sastopamo dzelzs piedevu saraksts:

• totems;
• sorbifers;
• ferrum lek;
• hemofers.

Bioķīmiskā asins analīze un glikozes tolerances tests
Bioķīmiskā asins analīze var atklāt dažādas diabēta stadijas. Parasti testu veic tukšā dūšā.

Bioķīmiskās asins analīzes rādītāji cukura diabēta noteikšanai:

• glikozes līmenis tukšā dūšā vairāk nekā 5,5 mmol uz litru;
• pēc ēšanas glikozes līmenis ir lielāks par 8,0 mmol uz litru.

Pēc bioķīmiskās analīzes endokrinologs var ieteikt cukura slodzes testu vai glikozes tolerances testu. Pārbaudes būtība ir tāda, ka pēc bioķīmiskās asins analīzes veikšanas tukšā dūšā pacientam tiek izdzerta glāze ūdens ar 75 gramiem izšķīdināta cukura. Pēc tam ik pēc pusstundas tiek noteikts pacienta glikozes līmenis.

Glikozes līmenis asinīs divas stundas pēc glikozes slodzes:

• mazāks par 7 mmol/l - tiek uzskatīts par normālu;
• no 7 līdz 11 mmol/l - tiek uzskatīts par prediabētu;
• vairāk nekā 11 mmol/litrā - cukura diabēts.

Lai precizētu diagnozi, endokrinologs var uzdot dažus jautājumus.

Piemēram:

• "Vai pacients jūtas pastāvīgi izslāpis?"
• "Vai ir sausa āda?"
• "Vai viņš bieži urinē?"

Ja cilvēks bieži jūt slāpes, un āda ir sausa un sakairināta, tad viņam var būt cukura diabēts.

Cukura diabēta gadījumā tiek noteikti hipoglikemizējoši līdzekļi, kas kavē glikozes veidošanos aknās, tādējādi samazinot tā līmeni audos un asinīs. Parasti zāles tiek izrakstītas pirms ēšanas vai pašas ēdienreizes laikā. Zāļu devu izvēlas, pamatojoties uz glikozes līmeni un diabēta komplikāciju klātbūtni ( acs nieru un asinsvadu bojājumi).

Hipoglikēmiskie līdzekļi cukura diabēta ārstēšanai.

• metformīns;
• glibenklamīds ( sinonīms - Maninils);
• glipizīds.

Arī obligāts elements diabēta ārstēšanā ir diētas ievērošana, kas sastāv no ierobežota ogļhidrātu patēriņa ( baltmaize, cepšana, cukurs).

Apakšējo ekstremitāšu asinsvadu doplerogrāfija
Ja ārstam ir aizdomas, ka plaisu cēlonis ir slikta asins piegāde apakšējām ekstremitātēm, viņš var likt pacientam veikt kāju asinsvadu Doplera ultraskaņu. Šī diagnostikas metode novērtē apakšējo ekstremitāšu trauku stāvokli, kā arī nosaka asins plūsmas ātrumu šajos traukos.
Ar angiopātiju tiek novērota asins plūsmas samazināšanās, asinsvadu sienas var būt sabiezētas, sašaurinātas vai asins piegāde tajās var tikt pilnībā traucēta. Sliktas asinsrites ārstēšana ir atkarīga no slimības cēloņa.

Zāles, kas uzlabo asinsriti asinsvados:

• venorutons;
• pārspēt.

Mikroskopijas metode
Mikroskopijas metode ir publiski pieejams sēnīšu infekciju pētījums. Bojājuma zvīņas apstrādā ar īpašu šķīdumu un pēc tam izmeklē mikroskopā. Ja testa materiālā konstatēta sēnīte, dermatologs iesaka pretsēnīšu ārstēšanu.

Pretsēnīšu līdzekļi, ko izmanto pēdu sēnīšu infekciju ārstēšanai:

• Terbizil krēms;
• mikoterbīna krēms;
• Nizoral krēms.

Kā rūpēties par kājām, lai izvairītos no sarežģījumiem?

Ziedes plaisu ārstēšanai

Narkotiku	Darbības mehānisms	Lietošanas metode
ziede Balzamed (satur B5 provitamīnu, E vitamīnu, A vitamīnu, glicerīnu un pienskābi)	Ziedei ir mitrinoša un barojoša iedarbība uz pēdu ādu, novēršot plaisu veidošanos, apsārtumu un kairinājumu. A un E vitamīni palielina ādas izturību pret infekcijām un bojājumiem	Ziede bez piepūles tiek uzklāta plaisu zonā, izmantojot masējošās kustības. Zāles jālieto katru dienu pēc ūdens procedūrām
ziede Radevit (saturE vitamīns, A vitamīns, vitamīnsD2, emulsijas vasks un glicerīns)	Krēms stimulē ādas atjaunošanos, tam piemīt pretiekaisuma un dezinficējoša iedarbība. Vitamīni E, A un D2 veicina ātru bojāto audu atjaunošanos	Radevit uzklāj plānā kārtā divas reizes dienā. Pirms ziedes lietošanas āda jāārstē ar antiseptisku līdzekli
Lamisil krēms	Krēms cīnās ar infekciju, novērš un iznīcina sēnītes. Veicina ātru plaisu sadzīšanu un skarto audu atjaunošanos	Reizi dienā uzklājiet nelielu krēma daudzumu problemātiskajās zonās. Pirms krēma lietošanas kājas jānomazgā ar siltu ūdeni un jānosusina ar dvieli.
BioAstin pretsēnīšu krēms (satur linu eļļu, salvijas ekstraktu, piparmētru ekstraktu, krustnagliņu ēterisko eļļu, tējas koka ēterisko eļļu, urīnvielu un alantoīnu)	Krēmam piemīt pretsēnīšu iedarbība, cīnās ar infekcijām, aizsargā ādu no patogēnās mikrofloras. Krēma sastāvā esošajām eļļām ir mīkstinoša iedarbība. Ekstrakti un ekstrakti no augiem veicina ātru plaisu sadzīšanu	Ar masējošām kustībām uzklājiet ziedi uz attīrītas papēžu ādas.
gēls Zaživins (ietilpsttējas koka ēteriskā eļļa, piena sēnīšu eļļa; vitamīnsFun salvijas ekstrakts)	Gēls veicina sasprēgājušu papēžu ātru dzīšanu, tai ir brūču dzīšana un baktericīda iedarbība	Krēms jāuzklāj pirms gulētiešanas ar masējošām kustībām uz iepriekš nomazgātām kājām.
kāju krēms saplaisājušiem papēžiem Ātrā palīdzība (satur vazelīnu, vasku, glicerīnu, alantoīnu, olīveļļu, vitamīnusFUnE)	Krēmam ir dziedinoša un baktericīda iedarbība. Sastāvā iekļautie augu ekstrakti paātrina plaisu sadzīšanu. Eļļas un vasks mīkstina un baro kāju ādu. Vitamīni aktivizē bojātas ādas atjaunošanos	Krēms tiek uzklāts uz skartajām vietām. Pirms krēma uzklāšanas pēdu ādu vajadzētu tvaicēt un apstrādāt ar pumeku. Nostipriniet augšpusē esošo plaisu ar līmlenti, pievelkot tās malas. Valkājiet kokvilnas zeķes
Dardia Lipo balzams (satur urīnvielu, mikrokristālisko vasku, parafīnu, petrolatumu un kukurūzas cieti)	Krēmā esošais urīnviela cīnās ar sausumu, efektīvi mīkstinot raupju ādu. Vasks un parafīns normalizē ādas ūdens līdzsvaru. Krēmam piemīt atjaunojoša iedarbība, veicina plaisu ātru sadzīšanu	Uzklājiet ar apļveida masējošām kustībām. Lietojiet kā barojošu krēmu divas reizes dienā

Tradicionālās metodes krekinga papēžu ārstēšanai

Lai ārstētu saplaisājušos papēžus, tradicionālā medicīna iesaka:

• kompreses;
• vannas;
• ziedes.

Kompreses
Kompreses saplaisājušu papēžu ārstēšanai mitrina un baro pēdu ādu. Sastāvs, kas sagatavots saskaņā ar recepti, tiek uzklāts uz skartajām vietām, pēc tam kājas tiek ietītas plastmasas apvalkā. Lai pastiprinātu efektu, jāvalkā siltas zeķes, un pēc produkta noņemšanas ieziest papēžus ar bagātīgu krēmu.

Plaisušu papēžu ārstēšanā izmanto šādas kompreses:

• sīpolu komprese;
• ābolu un piena komprese;
• kartupeļu komprese;
• alvejas komprese;
• eļļas kompreses.

Sīpolu komprese
Kompresei, kuras pamatā ir sīpoli, ir lieliskas baktericīdas īpašības. Procedūra jāatkārto vismaz trīs reizes.

Lai sagatavotu kompresi, jums būs nepieciešams:

• divi vidēja izmēra sīpoli;
• viena tējkarote sodas;
• divi litri silta ūdens;
• pārtikas plēve;
• tīra drāna;
• apsējs.

Pirms kompreses uzlikšanas kājas vajadzētu tvaicēt, turot tās siltā ūdenī ar sodu. Tālāk ar audumu ietītu sīpolu mīkstumu jāpieliek uz papēžiem, jāietin plēvē un jāpārsien. Atstājiet maisījumu uz nakti un no rīta nomazgājiet ar siltu ziepjūdeni. Pēc sīpola izņemšanas pēdas jāapstrādā ar pumeku un jāieeļļo ar bagātīgu krēmu.

Ābolu un piena komprese
Pienā un ābolos esošie vitamīni un mikroelementi baro pēdu ādu un veicina plaisu ātru sadzīšanu.

Lai pagatavotu ābolu piena kompresi, jums jāsagatavo:

• āboli - divi vidēja izmēra gabali;
• piens - 200 grami ar zemu tauku saturu;
• cepamā soda - viena tējkarote;
• Kviešu milti ( nepieciešamības dēļ).

Ābolus sagriež nelielos kubiņos kopā ar mizu, pievieno pienu un sodu un liek uz mazas uguns emaljētā traukā. Pagatavojiet 10-15 minūtes, līdz tas kļūst par pastu. Ja masa izrādās pārāk šķidra, jāpievieno viena līdz divas tējkarotes kviešu miltu. Pēc kompozīcijas nedaudz atdzesēšanas uzklājiet to biezā kārtā ( 0,6 - 1 cm) uz papēžiem, virsū uzliekot marles saiti. Jums vajadzētu to turēt, līdz komprese ir silta. Procedūras efektu var pagarināt, ietinot marli virsū ar pārtikas plēvi vai pergamentu. Ābolu-laktīna komprese jātaisa vismaz reizi nedēļā, līdz parādās pozitīvs rezultāts.

Kartupeļu komprese
Kartupeļu kompresēm ir brūču dzīšanas antibakteriāla iedarbība uz saplaisājušiem papēžiem. Procedūra jāveic katru dienu desmit dienas.
Lai pagatavotu kompozīciju, ņem trīs neapstrādātus kartupeļus. Dārzeņu vajadzētu sarīvēt uz smalkas rīves un pastu uzklāt uz skartajām vietām. Jums jāsaglabā komprese pusotru līdz divas stundas, pēc tam noskalojiet sastāvu, apstrādājiet papēžus ar pumeku un ieeļļojiet ar barojošu krēmu.

Alvejas komprese
Alvejas kompresēm ir mīkstinošs efekts un tās veicina ātru saplaisājusi papēžu atjaunošanos. Paņemiet dažus šī auga stublājus, smalki sasmalciniet un pēc tam mīkstina to līdz pastai. Izmantojot plastmasas plēvi un pārsēju, maisījums jānostiprina uz papēžiem, jāuzvelk zeķes un komprese jāatstāj uz nakti.

Eļļas kompreses
Eļļām piemīt mitrinoša un barojoša iedarbība, tādēļ tās plaši izmanto cīņā pret plaisājošiem papēžiem. Jāpaņem kokvilnas zeķes un jāmērcē sakarsētā eļļā. Uzvelc zeķes uz iepriekš tvaicētām kājām un no augšas pārklāj ar pārtikas plēvi.

Par kompreses pamatu var izmantot šādu veidu eļļas:

• olīvu;
• ritentiņš;
• mandeles;
• kukurūza;
• saulespuķe.

Glicerīns, kas pievienots jebkurai no iepriekš minētajām eļļām, palīdzēs mīkstināt ādu un tai būs pretmikrobu iedarbība. Sagatavojot eļļas-glicerīna maisījumu, attiecībai jābūt 2:1. Daži pilieni egļu vai eikalipta ēteriskās eļļas palielina eļļas kompreses efektivitāti. Tiem piemīt brūču dzīšanas efekts, kā arī tie uzlabo asinsriti audos.

Vannas
Ikdienas vannas ir efektīvs līdzeklis, lai ārstētu saplaisājušos papēžus. Šīs tautas metodes izmantošanas panākumu atslēga ir sistemātiska procedūru īstenošana.

Var izmantot galvenās vannas sastāvdaļas:

• augu uzlējumi;
• ciete;
• jūras sāls;
• Baltvīns.

Zāļu uzlējumi kāju vannām
Zāļu vannas labvēlīgi ietekmē ieplaisājušos papēžus to pretiekaisuma un brūču dziedinošo īpašību dēļ. Lai veiktu procedūru, jums jāsagatavo novārījums. Vienu ēdamkaroti sausu augu jāielej ar litru ūdens, jāuzvāra un pusstundu jātur uz mazas uguns. Atšķaida buljonu ar ūdeni līdz pieņemamai temperatūrai un turi tajā kājas trīsdesmit līdz četrdesmit minūtes. Pēc vannas nosusiniet kājas ar dvieli, veiciet vieglu masāžu un ieziediet ar barojošu krēmu.

Plaisušu papēžu ārstēšanā izmanto šādus augus:

• salvija;
• asinszāle;
• elecampane;
• sērija;
• kumelītes;
• kliņģerīte;
• Ozola miza.

Jums jāizmanto aptiekā iegādātie sausie augi.

Vanna ar cieti
Lai pagatavotu cietes vannu kājām, būs nepieciešams litrs silta ūdens un viena ēdamkarote kartupeļu cietes. Pēc cietes apvienošanas ar ūdeni pusstundu iemērciet kājas iegūtajā maisījumā. Kompozīcijai atdziestot, pakāpeniski jāpievieno karsts ūdens. Tālāk nomazgājiet kājas ar siltu ūdeni bez ziepēm, ieeļļojiet ar barojošu krēmu un uzvelciet zeķes.
Cietes vannas mīkstina raupju ādu uz papēžiem un paātrina plaisu sadzīšanu. Procedūras efektu var pastiprināt, pievienojot dažus pilienus rozmarīna ēteriskās eļļas, kurai piemīt antibakteriāla iedarbība. Vannas jālieto katru dienu astoņas līdz desmit dienas. Dziļu nedzīstošu plaisu gadījumā ūdeni aizstāj ar tādu garšaugu novārījumu kā kliņģerīte, kumelīte, asinszāle ( 5 grami katra auga sausā veidā uz litru ūdens).

Jūs varat papildināt cietes vannu, uzklājot skartajās vietās īpašu maisījumu. Ņem vienādās daļās alvejas un sīpolu sulas. Apvienojiet ar zivju eļļu un pietiekami daudz miltu, lai izveidotu pastu, kas pēc konsistences ir līdzīga rauga mīklai. Veidojiet maisījumu kūkās un uzklājiet uz plaisām, nostiprinot no augšas ar vaska papīru vai pārtikas plēvi. Aptiniet kājas ar pārsēju un uzvelciet virsū siltas zeķes. Komprese jāatstāj uz nakti. No rīta noskalojiet ar siltu ūdeni un apstrādājiet plaisas ar spēcīgu kliņģerīšu vai ozola mizas novārījumu.

Jūras sāls vannas
Jūras sāls sastāvā esošie mikroelementi palīdz uzlabot asinsriti un atjaunot pēdu skartās vietas. Vannām ar jūras sāli ir arī mīkstinošs un pīlings efekts. Siltam ūdenim pievieno simts gramus jūras sāls un vienu ēdamkaroti sodas. Piecpadsmit minūtes iemērciet kājas šķīdumā. Nosusiniet ar dvieli un noslaukiet ar citrona šķēli. Pēc tam ieeļļojiet papēžus ar olīveļļu vai jebkuru citu eļļu un uzvelciet siltas zeķes.

Vīna vannas
Vīna vannām ar liepu piedevu ir mīkstinoša iedarbība uz raupju papēžu ādu un veicina ātru plaisu sadzīšanu. Lai veiktu šo procedūru, jums vajadzētu uzņemt divus simtus mililitru sausa baltvīna un vienu ēdamkaroti kaltētu liepu ziedu. Uzliek maisījumu uz uguns un uzvāra. Apvienojiet litru silta ūdens un iegūto novārījumu un iemērciet kājas iegūtajā šķīdumā. Pēc desmit minūtēm berzējiet kājas ar mazgāšanas lupatiņu un ievietojiet tās atpakaļ ūdenī. Atkārtojiet šīs darbības vairākas reizes. Kad ūdens un vīns ir atdzisis, noslaukiet kājas un uzklājiet barojošu krēmu vai augu eļļu.

Ziedes
Ziedes, kas pagatavotas pēc tautas receptēm, lai cīnītos pret saplaisājušiem papēžiem, jāuzklāj pirms gulētiešanas, atstājot visu nakti. Lai uzlabotu efektu, ietiniet kājas plastmasas apvalkā un valkājiet siltas zeķes. Pēc kompozīcijas mazgāšanas problemātiskās vietas jāapstrādā ar pumeku, pēc tam uzklājiet augu eļļu, vazelīnu vai mīkstinošu krēmu.

Par ziežu pamatu var kalpot šādi produkti:

• cūkgaļas tauki;
• āpšu tauki;
• petrolatums.

Burkānu un cūkgaļas tauku ziede
Ņem svaigus vidēja izmēra burkānus un sarīvē uz smalkās rīves. Izkausējiet simts gramus cūkgaļas tauku ūdens peldē. Pēc burkānu pievienošanas izkausētajiem taukiem atstājiet maisījumu uz uguns piecpadsmit minūtes. Pēc tam maisījumu izkāš caur marli stikla burkā un atdzesē līdz istabas temperatūrai. Sagatavoto ziedi var lietot gan patstāvīgi, gan kā papildu kopšanas elementu pēc vannām un kompresēm. Tauki labi mīkstina papēžu ādu, un burkānos esošie labvēlīgie elementi baro ādu. Ziede jāuzglabā ledusskapī.

Zāļu ziede uz āpšu tauku bāzes
Šīs ziedes sastāvā esošie āpšu tauki padarīs papēžu ādu elastīgāku un tvirtāku, pateicoties A un E vitamīniem, kas iekļauti tās sastāvā. Garšaugiem piemīt baktericīda un pretiekaisuma iedarbība, novēršot infekcijas attīstību plaisājošajos papēžos.

Lai pagatavotu ziedi, jums ir nepieciešamas šādas sastāvdaļas:

• āpšu tauki - piecdesmit mililitri;
• žāvēti kliņģerīšu ziedi - viena tējkarote;
• kaltēti struteņu ziedi - viena tējkarote.

Āpšu tauki un augi jāiegādājas aptiekā.
Sausos garšaugus aplej ar verdošu ūdeni un vienu minūti patur ūdenī. Tauku liek ūdens peldē un pēc desmit minūtēm pievieno kliņģerīšu ziedus un struteņu garšaugus. Uzturiet maisījumu ūdens vannā trīsdesmit minūtes, rūpīgi maisot un izvairoties no vārīšanās. Tālāk karstos taukus jāizkāš caur sietu un jāieber stikla traukā. Pirms lietošanas ziede jāuzglabā ledusskapī un jāuzsilda ūdens vannā.

Ziede uz vazelīna bāzes
Plantain ziedei, kas pagatavota ar vazelīnu, piemīt lieliskas baktericīdas un brūces dziedinošas īpašības. Sausās auga lapas jāsasmalcina smalkos putekļos un jāsajauc ar dažiem pilieniem augu, olīvu vai mandeļu eļļas. Tālāk savienojiet kompozīciju ar vazelīnu proporcijā 1:9.
Varat arī pagatavot kliņģerīšu ziedi, izmantojot vazelīnu. Viena ēdamkarote sasmalcinātu šī auga kaltētu ziedu jāsajauc ar četrām ēdamkarotēm vazelīna. Kliņģerīšu ziede stimulē audu atjaunošanos, novērš iekaisuma procesus un tai piemīt antibakteriālas īpašības.

Mehāniskā apstrāde saplaisājušiem papēžiem

Plaisušu papēžu mehāniskā apstrāde sastāv no raupjas ādas noņemšanas skartajās vietās un turpmākas brūču apstrādes ar īpašiem līdzekļiem.

Tīrīšana ietver šādas darbības:

• tvaicējot ādu;
• pīlings;
• plaisu apstrāde;
• uzturs un mitrināšana.

Ādas tvaicēšana

Lai tvaicētu pēdu ādu, jāsagatavo sodas-ziepju šķīdums. Var pagatavot dažādas vannas ar garšaugiem un glicerīnu.

Lai pagatavotu sodas ziepju šķīdumu, jums būs nepieciešams:

• viens litrs ( četras glāzes) ūdens - temperatūra 40 - 50 grādi pēc Celsija;
• soda - 30 grami ( viena ēdamkarote);
• šķidrās ziepes.

Apvienojiet visas sastāvdaļas traukā, kas paredzēts kāju vannām, un nolaidiet tur kājas. Kad ūdens atdziest, pievienojiet verdošu ūdeni. Procedūras ilgumam jābūt vismaz trīsdesmit minūtēm.

Vanna ar glicerīnu
Lai pagatavotu glicerīna vannu kājām, apvienojiet piecus gramus ( viena tējkarote) glicerīns un divi litri silta ūdens ( 45-50 grādi pēc Celsija). Ievietojiet kājas ūdenī un turiet tās tur pusstundu. Jūs varat uzlabot efektu, pievienojot šķīdumam divas ēdamkarotes 9 procentu galda etiķa.

Kumelīšu vanna
Ņem sešas ēdamkarotes sausas kumelītes un ielej puslitru ( divas glāzes) verdošs ūdens. Atstājiet uz desmit minūtēm, lai šķīdums ievilktos. Pēc tam sajauciet tvaicētās kumelītes ar trīs litriem ūdens istabas temperatūrā. Ievietojiet kājas ūdenī un turiet tās desmit līdz piecpadsmit minūtes.

Vanna ar darvas ziepēm
Simts grami darvas ziepju ( puse bloka) sasmalcina ar rīvi un sajauc ar diviem līdz trim litriem silta ūdens. Lai neitralizētu spēcīgo smaku, šķīdumam varat pievienot dažus pilienus citrusaugļu ēteriskās eļļas ( citrons, apelsīns, greipfrūts). Procedūras ilgums ir divdesmit minūtes. Pēc vannas noskalojiet kājas ar siltu ūdeni un noslaukiet.

Pīlings

Pīlings ir ādas virsmas slāņu noņemšanas process. Jums jāzina, ka aktivitātes, lai attīrītu papēžus no atmirušās ādas, jāveic ne biežāk kā reizi nedēļā.

Papēžu tīrīšanas procedūrām var izmantot šādus produktus:

• pumeks;
• pedikīra rīve;
• skrubis.

Pumeks
Plaisušu papēžu ārstēšanai paredzētajam pumekam jābūt ar vidēja izmēra porām. Priekšroka jādod dabiskas izcelsmes produktiem. Paņemiet pumeka akmeni un ar apļveida kustībām pārvietojiet nelīdzenās vietas, izvairoties no vietām ar veselīgu ādu. Ja rodas sāpīgas sajūtas, procedūra jāpārtrauc.

Pedikīra rīve
Jums jāsāk strādāt ar papēžiem, izmantojot pedikīra slīpēšanas pludiņu no pēdas centra līdz papēžiem. Procedūras laikā papēži jāsamitrina ar mitru dvieli.

Skrubis
Jūs varat noņemt raupju ādu no papēžiem, izmantojot īpašu līdzekli ar abrazīvām daļiņām. Jūs varat iegādāties skrubi aptiekā, specializētā veikalā vai sagatavot to pats.

Kā galveno skrubja sastāvdaļu var izmantot šādus produktus:

• malta dabīgā kafija;
• smalks jūras sāls;
• kukurūzas milti.

Divas ēdamkarotes jebkura no iepriekšminētajiem produktiem sajauciet ar šķidrām ziepēm līdz pastai. Uzklājiet maisījumu uz kājām un ar apļveida kustībām iemasējiet problemātiskajās zonās. Procedūras ilgums ir piecas minūtes. Noskalojiet kājas ar siltu ūdeni un nosusiniet ar tīru dvieli.

Plaisu ārstēšana

Kad atmirusī āda uz papēžiem ir noņemta, plaisas jāārstē ar dezinfekcijas līdzekli. Ielejiet brūcēs 3% ūdeņraža peroksīdu. Noslaukiet plaisas virsmu ar vates spilventiņu. Pēc tam apstrādājiet problemātisko zonu ar krēmu, kas satur salicilskābi, glikolskābi vai pienskābi. Šie produkti jāiegādājas aptiekā. Pēc apstrādes jums jāpārsien kājas un jāuzvelk kokvilnas zeķes.

Uzturs un mitrināšana

Lai pabarotu un mitrinātu sausu pēdu ādu, jālieto krēmi, kas satur šādas sastāvdaļas:

• lanolīns - mīkstina ādu ( GEHWOLmed, ziede plaisām);
• A vitamīns - cīnās ar infekcijām ( mājās gatavotu kāju krēmu receptes);
• E vitamīns - novērš ādas bojājumus ( dziednieks krēms ar urīnvielu);
• B5 vitamīns - veicina brūču dzīšanu ( krēms balzamēts);

F vitamīns – padara ādu elastīgu ( pirmās palīdzības krēms plaisām).

Plaisušu papēžu novēršana

Kas jādara, lai novērstu papēžu plaisāšanu?

Lai neveidotos saplaisājuši papēži, jums vajadzētu :

• ievērot personīgās higiēnas noteikumus;
• valkāt pareizos apavus;
• Nodrošiniet savām kājām pienācīgu aprūpi.
• Saglabājiet sabalansētu uzturu un dzeršanas režīmu.

Personīgā higiēna
Lai novērstu papēžu plaisāšanu, jums jāievēro personīgās higiēnas noteikumi.

Personīgās higiēnas noteikumi, lai novērstu papēžu plaisāšanu:

• Apmeklējot peldbaseinu, pirti, sporta zāli vai pludmali, jāvalkā slēgti gumijas apavi. Tāpat, regulāri apmeklējot šīs iestādes, ieteicams lietot pretsēnīšu zāles.
• Zeķes, zeķes un zeķubikses jāmaina katru dienu, dodot priekšroku produktiem, kas izgatavoti no dabīgiem audumiem. Sintētika veicina pastiprinātu svīšanu un tauku produktu uzkrāšanos.
• Izvairieties valkāt citu cilvēku apavus un pat neļaujiet ģimenes locekļiem valkāt jūsu apavus. Pedikīru vajadzētu veikt tikai ar saviem instrumentiem, un, apmeklējot specializētos salonus, pārliecinieties, ka tie ir sterili.
• Vannas istabā vajadzētu izvairīties no porainiem paklājiem, jo ​​tie nodrošina auglīgu vidi patogēno baktēriju savairošanai.

Pareizie apavi
Lai novērstu papēžu saplaisāšanu, īpaša uzmanība jāpievērš apavu izvēlei. Apaviem jābūt ērtiem, labi vēdināmiem, ar vidējiem papēžiem. Ir svarīgi izvēlēties apavus atbilstoši pēdas izmēram. Stingras, neērtas augstpapēžu kurpes rada pastiprinātu slodzi pēdu ādai, kā rezultātā veidojas plaisas.

Siltākos mēnešos izvairieties no flip-flop un flip-flop. Sakarā ar pēdas triecienu uz zoli uz papēžu ādas parādās mikroplaisas. Sausa gaisa un putekļu iedarbībā nelielas traumas var pāraugt dziļās plaisās. Lai aizsargātu kāju ādu no negatīvu vides faktoru ietekmes, valkājot atvērtus apavus, jālieto papēži vai plānas zeķes. Apavi, kas izgatavoti no zemas kvalitātes sintētiskiem materiāliem, izraisa pastiprinātu svīšanu un siltuma apmaiņu. Mākslīgie, neelpojošie materiāli izraisa bojājumus un ādas slimības, tostarp plaisājošus papēžus.

Kāju kopšana
Pareiza kopšana sākas ar ikdienas pēdu tīrīšanu. Nevajadzētu atstāt novārtā savu papēžu kopšanu, taču tajā pašā laikā nevajadzētu ļaunprātīgi izmantot mazgāšanas līdzekļus vai abrazīvus līdzekļus.

Ikdienas kāju tualetes noteikumi:

• Ūdens nedrīkst būt pārāk karsts, jo tas var izraisīt ādas sausumu.
• Mazgāšanai jāizmanto taukainas ziepes.
• Ja kājas pārmērīgi svīst, tās jāmazgā ar baktericīdiem līdzekļiem.
• Pabeidziet kāju mazgāšanu, noskalojot ar aukstu ūdeni.
• Pēc ūdens procedūrām pēdas jānoslauka ar atsevišķu dvieli.
• Pēc mazgāšanas uzklājiet uz kājām barojošu krēmu vai jebkuru augu eļļu.
• vairākas reizes nedēļā, izmantojot speciālu mazgāšanas lupatiņu vai līdzekļus ar abrazīvām daļiņām, nepieciešams attīrīt pēdu ādu no mirstošajām ādas šūnām.

Kāju dziļāka tīrīšana jāveic reizi nedēļā. Tvaicējiet kājas, trīsdesmit minūtes iemērcot tās siltā ziepjūdenī. Lai uzlabotu efektu, šķīdumam var pievienot cepamo sodu ar ātrumu viena ēdamkarote uz litru ūdens. Pēc tam mīkstinātais slānis ir jānoņem ar pumeka akmeni vai speciālu pedikīra instrumentu.

Jums vajadzētu atturēties no asmens lietošanas, jo tas var savainot ādu. Ūdeni tvaicēšanai var aizstāt ar tādu garšaugu novārījumu kā kliņģerīte, kumelīte, asinszāle. Divas ēdamkarotes sausu augu tvaicē ar glāzi verdoša ūdens un atstāj novārījumu pusstundu ievilkties. Šādām vannām papildus tvaicēšanas efektam ir baktericīda iedarbība un tās novērš infekciju rašanos.

Pārmērīgi sausām kājām ir lietderīgi pagatavot barojošas maskas, lai novērstu papēžu plaisāšanu. Līdzeklis jāuzklāj uz problemātiskajām zonām un jānodrošina termiskais efekts, aptinot pēdas ar polietilēna plēvi. Virs plēves jāvalkā siltas zeķes. Šīs maskas varat iegādāties specializētos veikalos, aptiekās vai arī pagatavot pats. Izvēloties kosmētiku, priekšroka jādod zīmoliem, kas satur dabīgas eļļas.

Ultravioletie stari negatīvi ietekmē kāju ādu. Tāpēc pirms uzturēšanās saulē pēdas jāuzklāj ar speciāliem aizsarglīdzekļiem, bet pēc sauļošanās – āda jāsamitrina. Jūras ūdens un karstas smiltis negatīvi ietekmē arī pēdu stāvokli, pēc tam āda kļūst sausa un plaisā. Īpaši pludmales apavi un barojoši pēdu kopšanas līdzekļi palīdzēs novērst plaisas.

Diēta un ūdens režīms
Lai novērstu papēžu plaisāšanu, cilvēkam ar pārtiku jāsaņem pietiekams daudzums A vitamīna un citu elementu, kas ir atbildīgi par ādas atjaunošanos.

Diēta, lai novērstu plaisu papēžu veidošanos:

• liellopu un vistas aknas, zivju eļļa, mencu aknas - retinola avots.
• kviešu asnu eļļa, smiltsērkšķu un sojas pupu eļļa, mandeles, lazdu rieksti, valrieksti – satur lielu daudzumu tokoferola.
• karotīna piegādātāji ir burkāni, smiltsērkšķi, skābenes, rožu gurni, spināti, selerijas, meža ķiploki.

Sausu ādu un līdz ar to arī plaisu parādīšanos var izraisīt pārtikas produktu ar zemu tauku saturu pārsvars uzturā.
Pareizs ūdens režīms palīdzēs novērst plaisājošu papēžu rašanos. Lai āda būtu vesela, cilvēkam dienā jāizdzer vismaz divi litri ūdens. Priekšroka jādod negāzētam vai mineralizētam ūdenim, samazinot kafijas un tējas patēriņu. Pietiekams mitruma daudzums arī uzlabo vielmaiņu un palīdz normalizēt svaru. Papildu mārciņas rada papildu stresu pēdu ādai, izraisot plaisu veidošanos.

No kā jums vajadzētu izvairīties, lai novērstu papēžu saplaisāšanu?

Lai novērstu papēžu plaisāšanu, no sava dzīvesveida jāizslēdz daži negatīvi faktori.

Lai novērstu papēžu plaisāšanu, jums nevajadzētu:

• ignorēt personīgās higiēnas noteikumus;
• kāju kopšanas procedūru neievērošana;
• ignorēt pēdu aizsargājošu un barojošu līdzekļu lietošanu;
• izmantot asmeni un citu cilvēku pedikīra instrumentus;
• valkāt ciešus apavus;
• dot priekšroku sintētiskām zeķēm;
• ilgstoši valkājot augstpapēžu kurpes;
• valkāt apavus no mākslīgiem materiāliem;
• ļaunprātīgi izmantot zemu kaloriju diētu;
• nenodrošinot organismu ar pietiekamu daudzumu A un E vitamīnu;
• Dzeriet mazāk par diviem litriem šķidruma dienā.

Plaisuši papēži ir plaši izplatīta problēma. Biežāk tas notiek gados vecākiem cilvēkiem, bet jaunieši nav izņēmums. Saplaisājusi, sausa āda piešķir pēdām nekoptu izskatu. Ejot rodas nepatīkamas sajūtas, ir nepieciešams izvēlēties mīkstākus apavus.

Plaisājusi pēdu āda izskatās neglīta un sāp. Dažreiz tas ir iekšējo traucējumu un slimību attīstības sekas. Lai noskaidrotu cēloņus, jākonsultējas ar ārstu, bet mēs centīsimies izdomāt, kā mājas apstākļos ārstēt saplaisājušos papēžus un kam pievērst uzmanību, lai problēma neatgrieztos.

Kas izraisa ādas plaisāšanu uz papēžiem?– galvenie faktori

Audu rupjība noved pie pārsega pārrāvuma un asaru parādīšanās. Ja plaisas izveidojušās ķermeņa problēmu dēļ, tad no tām atbrīvoties nav viegli. Lai to izdarītu, jums būs jāveic pārbaude, jānosaka un jānovērš cēlonis:

• Sēnīte. Sēnīšu infekcijas rezultātā āda zaudē elastību. Sporas iekļūst asinīs, tāpēc maz ticams, ka tās aprobežosies tikai ar lietojumiem. Vizīte pie dermatologa vai mikologa paātrinās atveseļošanos. Ja nepieciešams, ārsts izrakstīs zāles. Ja rūpīgi sekojat norādījumiem, dziļās plaisas papēžos drīz pazudīs.
• Traucējumi endokrīnās sistēmas darbā. Anomālijas vairogdziedzerī vai cukura diabēts bieži pavada pēdu un citu ķermeņa daļu raupjums. Slimības pavada tādi simptomi kā nogurums, matu izkrišana, sausums, pietūkums, taču diagnoze jāveic endokrinologam.
• Anēmija. Dzelzs piedalās hormonu, enzīmu un aminoskābju sintēzē. Tā trūkums negatīvi ietekmē epidermas šūnu stāvokli, sejas krāsu un tonusu. To nav grūti diagnosticēt, vienkārši apmeklējiet tuvāko laboratoriju un nododiet asinis analīzei.
• Dermatīts. Ar problēmu nodarbojas dermatologs, kurš nosaka visaptverošu ārstēšanu. Ieplānojiet vizīti, ja jūsu zoles plaisā un to pavada nieze, apsārtums un lobīšanās.
• Gremošanas trakta slimības. Traucējumi kuņģa-zarnu traktā pasliktina barības vielu uzsūkšanos. Tas izraisa daudzas problēmas, tostarp estētiskas.
• Avitaminoze. Ādas elastību ietekmē A, E vitamīni un askorbīnskābe. To trūkums izraisa neaizsargātību un uzņēmību pret defektiem. Medicīniskiem nolūkiem farmaceitiskās zāles lieto pēc ārsta norādījuma pēc laboratorijas testiem.

Nekontrolēta medikamentu lietošana var saasināt problēmu, izraisot labklājības pasliktināšanos.

(funkcija(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A) -491967-2", renderTo: "yandex_rtb_R-A-491967-2", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("skripts"); s = d.createElement("skripts"); s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js" , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks"

Tas viss palielina sausumu un provocē varžacs veidošanos. Elastību zaudējusī zona nevar izturēt spiedienu, kas rodas ejot un plīst. Turklāt plaisāšanu var izraisīt liekais svars, kā arī hormonālā nelīdzsvarotība grūtniecības rezultātā.

Kompetenta pamatslimību ārstēšana kombinācijā ar atbilstošu aprūpi palīdzēs tikt galā ar pēdu traumām, piešķirot tām pievilcīgu izskatu.

Kāpēc saplaisājuši papēži - cēlonis un ārstēšana mājās

Galvenais plaisu veidošanās faktors ir ādas elastības zudums. Ja mēs izslēdzam iekšējās problēmas, tad galvenie punkti, kas to veicina, ir šādi:

1. Higiēnas standartu neievērošana.
2. Nepareizi apavi.
3. Pārmērīgi intensīvs pīlings.

Pirms skriešanas uz salonu objektīvi novērtē savu stāvokli. Atcerieties izteicienu: "Labākais ir labā ienaidnieks?" Tieši tā tas ir. Pārāk rūpīga keratinizēto audu noņemšana atšķaida augšējo slāni. Tas nevar izturēt ķermeņa svaru un pārsprāgst zem spiediena.

Varbūt šī ir vienīgā situācija, kad "jums jāgaida, un problēma atrisināsies pati no sevis".

Turklāt plaisāšanu bieži novēro tiem, kam patīk staigāt basām kājām. Piemēram, es reizēm redzu Porfīrija Ivanova mācības sekotājus un neviļus pievērš uzmanību viņu pēdu stāvoklim. Tas atstāj daudz ko vēlēties, taču šeit katrs nosaka savas prioritātes.

Labākais līdzeklis pret saplaisājušiem papēžiem ir visaptveroša pieeja: higiēna, sabalansēts uzturs, visaptveroša veselības aprūpe. Noklikšķiniet uz dārzeņiem, putrām, liellopu aknām, jūras zivīm. Zaudējiet lieko svaru, ja jums tas ir, veiciet izmeklējumus, iziet medicīnisko pārbaudi. Vadiet aktīvu dzīvesveidu: pavadiet vairāk laika svaigā gaisā, pietiekami gulējiet un nepārpūlieties.

Plaisuši papēži: pieejamā dziedināšana

Tradicionālās zāles jālieto uz tīras, tvaicētas kājas. No visiem ieteikumiem izvēlieties to, kas jums palīdz ar saplaisājušiem papēžiem. Sekojiet līdzi ķermeņa reakcijai un ievērojiet pozitīvas izmaiņas.

Ja skartās vietas netiek nekavējoties ārstētas, tad ar laiku tās kļūst raupjākas un sāk radīt diskomfortu ne tikai kustoties, bet arī miera stāvoklī.

Pirmā palīdzība

Mīkstinošā vanna ir pamata procedūra, ar kuru sākas kopšana. Sastāvs var atšķirties, bet secība paliek nemainīga:

• kājas tiek mazgātas;
• iemērciet siltā ūdenī ar kumelīšu, stīgu, salvijas, sodas šķīduma vai citu sastāvdaļu novārījumu;
• tvaicē 15 minūtes;
• izņemt, noslaucīt, notīrīt ar pumeku vai vīli;
• ieziest ar mitrinošu emulsiju.

Ārstniecības augi nomierina, mazina iekaisumu un dziedē plīsumus. Regulāra kopšana droši aizsargā pret rupjību un patogēno mikroorganismu iekļūšanu.

Ziede saplaisājušiem papēžiem

Uz ēdamkaroti bieza krējuma ņem divus pilienus A vitamīna un 0,5 tējk. kliņģerīšu tinktūras. Sastāvdaļas rūpīgi sajauc un uzglabā ledusskapī. Viņi tur paliks apmēram nedēļu. Uzklājiet vienu reizi dienā pirms gulētiešanas. Lai uzlabotu efektu, valkājiet ciešus apavus.

Auzu pārslassaplaisājušiem papēžiem

Vienkārša, lēta un efektīva metode, viena no manām iecienītākajām. Labāk ir veikt procedūru naktī vai, ja jums ir brīvs laiks. Tas prasīs 3-4 stundas, ne mazāk.

Paņemiet dabisko vai Hercules. Vāra putru ūdenī, atdzesē, uzklāj uz salvetēm, kas izgatavotas no dabīga materiāla, un aptiniet tās ap kājām. Uzlieciet uz augšu plastmasas maisiņus un zeķes. No rīta visu noņemam, noskalojam, notīrām mīkstināto kārtu, ieeļļojam virsmu.

(funkcija(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A) -491967-3", renderTo: "yandex_rtb_R-A-491967-3", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("skripts"); s = d.createElement("skripts"); s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js" , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks"

Asinszāles novārījums

Ja papēžu āda ir ļoti saplaisājusi, 15 gramus žāvēta ūdens ielej 3 glāzēs verdoša ūdens, nogaida stundu, izkāš un ielej baseinā. Pievieno 2 ēd.k. l. dabīgais ābolu sidra etiķis.

Katru vakaru pirms gulētiešanas sagatavojiet siltu vannu. Pēc 15 min. nosusiniet kājas ar frotē dvieli, ieeļļojiet ar kosmētisko pienu, uzvelciet tīrus kokvilnas apavus.

Saplaisājuši papēži - ko darīt, tautas aizsardzības līdzekļi

Ja pēdas ir zaudējušas savu pievilcību, pievērsiet uzmanību pašsajūtai un pārdomājiet principus, kā rūpēties par savu izskatu. Ja plaisāšanu izraisa ārēji faktori, tad ir pilnīgi iespējams izmantot vienkāršas un pieejamas metodes.

Pielietojums saplaisājušiem papēžiem

Jums būs nepieciešams kartupeļu biezenis, biezs krējums un medus:

• uzvāra un sasmalcina vienu kartupeli,
• ielieciet 30 g krējuma,
• pievieno karoti medus,
• atdzesē līdz patīkamai temperatūrai,
• uzklāt uz kokvilnas salvetes,
• aptiniet problēmzonu,
• pagaidi stundu
• nomazgājiet to.

Medus un eļļa baro, mīkstina, bet kartupeļi atjauno bojājumus, novēršot jaunu brūču parādīšanos.

Sīpolu komprese saplaisājušiem papēžiem

Sīpolu sulu vai biezputru izmanto dziļiem plīsumiem, ko pavada sāpes. Masu sadala pa iepriekš tvaicēto vietu un nostiprina ar pārsēju. Šeit ir brīnumaina recepte:

1. Sasmalciniet vidēja lieluma sīpolu. Derēs gaļas maļamā mašīna, rīve vai blenderis.
2. Novietojiet iegūto mīkstumu uz marles salvetēm. Uzklājiet tos problemātiskajā zonā, pārklājiet ar polietilēna gabalu un nostipriniet ar elastīgu saiti.
3. Atstāt uz 3 stundām vai uz nakti, izņemt, nomazgāt, ieziest ar barojošu pienu.

Neļaujiet asajai smaržai jūs atturēt, sīpoli dara savu darbu ar triecienu. Brūces parasti sadzīst pēc 3-5 procedūrām.

Sarežģītākā sastāvā ietilpst medus un sinepju eļļa (nerafinēta). Tos ņem vienādās proporcijās, kompresi sagatavo tāpat kā iepriekšējo. Sīpolus var aizstāt ar zaļajiem sīpoliem.

Kā mājās ātri atbrīvoties no saplaisājušiem papēžiem – vienkārša recepte

Šī ir mana iecienītākā metode, ko izmantoju regulāri. Pat mans pedikīra speciālists atzīmēja pozitīvas izmaiņas. Tas ir ļoti vienkārši. Nav tas elegantākais, bet strādā. Vilnas zeķes! Tie ne tikai uztur siltumu, bet arī novērš pāržūšanu.

Viss ģeniālais ir vienkāršs. Lai atbrīvotos no saplaisājušiem papēžiem, tie vispirms ir jāiztvaicē, jāieeļļo ar barojošu krēmu un pēc tam jāuzvelk zeķes.

Novēroju, ka visbiežāk raupjums parādās vasarā, kad basām kājām skrienu pa dzīvokli. Tā rezultātā pēdas kļūst raupjas, un nākamais posms ir plaisu parādīšanās. Kad es visu gadu pārgāju uz vilnas zeķu nēsāšanu čību vietā, problēma pazuda.

Visefektīvākais tautas līdzekļi pret saplaisājušiem papēžiem ar ārstniecisku efektu

Ir vairākas metodes, kas ir saņēmušas milzīgu skaitu pozitīvu atsauksmju. Viņi izmanto gatavas sastāvdaļas, taču tas nepadara tos mazāk efektīvus.

Labākais aktierissaplaisājušiem papēžiem - glicerīns un etiķis

Glicerīna pamatā ir trīsvērtīgais spirts, kam ir augsta ūdens aiztures spēja. Tas labi mīkstina, un ābolu sidra etiķis nogalina sēnītes. Abas vielas lieliski papildina viena otru. Lai pagatavotu ārstniecisku maisījumu, jums ir nepieciešams:

• ņem 3 ēdamkarotes farmaceitiskā glicerīna,
• ielej 2 tējk. ābolu sidra etiķis,
• sajauc,
• ieeļļot skartās vietas,
• pārklāj ar plēvi
• uzvilkt ciešas ceļgalu zeķes,
• atstāj uz nakti.

Maisījums palīdzēs pat progresējošām ādas sēnītēm, varžacīm un plaisām. Labāk to lietot katru otro dienu. Kurss sastāv no vairākām procedūrām.

Degvīns un aspirīns papēžiem - recepte

Uzreiz brīdinu, ka pats to neesmu lietojis, tāpēc nevaru neko teikt. Spriežot pēc atsauksmēm, šis sastāvs ir vājāks nekā iepriekšējais. Bet tas mazina iekaisumu un dziedē nelielas brūces. Nepieciešamās sastāvdaļas:

• glāze degvīna,
• 5 aspirīna tabletes.

Sasmalciniet acetilsalicilskābes tabletes, ielejiet degvīnā, rūpīgi samaisiet līdz maksimālajai izšķīdināšanai. Šķidrumu var izmantot vannām, vienkārši ieliet baseinā vai lietot ārīgi divas reizes dienā.

Ūdeņraža peroksīds un glicerīns papēžiem - recepte

Šīm divām sastāvdaļām jābūt jūsu pirmās palīdzības komplektā. Pareizi lietojot, tie ātri padara pat raupjākās pēdas sārtas un maigas, piemēram, mazuļa. Maisījums tiek galā ar noturīgiem netīrumiem, mīkstina un dziedē brūces.

Ūdeņraža peroksīds un glicerīns kukurūzai ir daudz pozitīvu atsauksmju . Kombinācija rūpējas par skarto zonu un dziedē bojājumus. Vannas sagatavošana ir vienkārša. Lai to izdarītu, jums jāņem maza bļoda, jāielej tajā 2 litri silta ūdens, jāizmēra 15 g H 2 O 2 (trīs procenti) un tikpat daudz glicerīna.

Pamanāmiem rezultātiem parasti pietiek ar 10-25 minūtēm. Pēc tam kājas jānoskalo, rūpīgi jānotīra atmirušais slānis, jāieeļļo ar krēmu.

Krekinga papēžu ārstēšana ar ūdeņraža peroksīdu mājās jāveic, ja nav kontrindikāciju: nepanesības pazīmes, alerģiskas reakcijas, apsārtums, kairinājums.

Profesionāla pieeja

Plaisas uz pēdām un lobīšanās ir nopietns iemesls sazināties ar pieredzējušu podologu. Speciālists veiks pareizo pedikīru un pastāstīs, kā rīkoties tālāk.

Speciālists apstrādās problēmzonas un novērsīs defektu. Šis ir jautājums par to, kā ātri izārstēt saplaisājušos papēžus, neizmantojot farmaceitiskās zāles.

Ir īpaša tehnika - “plaisas atvēršana”, kad tās malas tiek noņemtas ar asām knaiblēm vai stiprinājumiem aparatūras pedikīram. Pēc tam plaisa sadzīst. Lai tas vairs neveidotos, periodiski jāapmeklē pedikīra telpa un jāievēro speciālista ieteikumi.

Plaisuši papēži: profilakses pasākumi

Pēc veiksmīgas dziedināšanas ir pienācis laiks sākt profilaksi. Lai pasargātu sevi no problēmām nākotnē, ievērojiet vairākus noteikumus:

• Regulāri mazgājiet kājas un notīriet ar zemu abrazīvu pumeka akmeni, nevis metāla vīli.
• Valkājiet ērtus apavus, kas izgatavoti no dabīgiem materiāliem.
• Apmeklējot pirti, akvaparku vai peldbaseinu, izmantojiet gumijas čības.
• Ēdiet veselīgu pārtiku, neaizmirstiet par olbaltumvielu, tauku, ogļhidrātu līdzsvaru un pietiekamu mikroelementu daudzumu.
• Kontrolējiet savu ķermeņa svaru.
• Stingri ievērojiet pedikīra grafiku (ik pēc trim nedēļām).
• Lietojiet mitrinātāju katru dienu.

Daudzi cilvēki saskaras ar saplaisājušiem papēžiem. Nekoptas kājas var sabojāt iespaidu par cilvēku. Jūs varat tos tīrīt ne tikai salonā, bet arī mājās. Tas neprasa dārgas sastāvdaļas vai sarežģītu aprīkojumu. Neatkarīgas manipulācijas neaizstās ārsta konsultācijas, bet kalpos kā efektīvs papildinājums. Vienkāršas metodes palīdzēs sasniegt skaistumu un veselību.

Saplaisājuši papēži ir plaši pazīstama kosmētikas problēma sieviešu un vīriešu vidū visā pasaulē. Tie ne tikai izskatās nekopti, bet arī rada smagu diskomfortu, jo izraisa stipras sāpes, un dziļas plaisas var izraisīt nopietnu infekciju un strutošanu, ja tās netiek savlaicīgi ārstētas.
Parasti slimība sākas ar sausumu un lobīšanos, kas pakāpeniski pasliktinās un attīstās mazās plaisās. Ar katru mēnesi viss kļūst arvien sliktāk un sliktāk, jo pēdas katru dienu tiek pakļautas milzīgai slodzei. Kas izraisa plaisas papēžā un kā tās izārstēt, jums jāzina pie pirmajām slimības pazīmēm, lai neaizkavētu, bet nekavējoties rīkoties.

Sieviešu un vīriešu saplaisājušu papēžu parādīšanās iemesli ir daudz, šeit ir galvenie:

• Vitamīnu trūkums, nesabalansēts uzturs;
• Aptaukošanās un kuņģa-zarnu trakta traucējumi;
• Hormonālie traucējumi;
• Ādas slimības;
• Neērti apavi, kas izgatavoti no zemas kvalitātes materiāliem;
• Sausas kājas vasarā.

Ar nepareizu uzturu organismā trūkst labvēlīgo vitamīnu, kā rezultātā āda kļūst mazāk elastīga un uzņēmīgāka pret ārējās vides nelabvēlīgo ietekmi. Āda uz papēžiem vienmēr ir zem spiediena, tāpēc tai jābūt diezgan blīvai un elastīgai. Pēdu ādu parasti ietekmē E, F, A vitamīnu trūkums.
Liekais svars var izraisīt arī pēdu traumas, jo tās nav paredzētas 30-40 un vairāk kg lieko tauku pārnešanai. Rezultātā pēdu āda to neiztur, kļūst plānāka un uz papēžiem parādās plaisas. Tas pats notiek, ja tiek traucēta kuņģa-zarnu trakta darbība, slikti uzsūcas nepieciešamās vielas un rodas to trūkums.
Ādas slimības, piemēram, psoriāze vai ihtioze, var izraisīt papēžu plaisāšanu. Svarīgi ņemt vērā, ka cēlonis nav pēdu sēnīte, bet slimības var rasties kopā, tad papildus nepatīkamām brūcēm pēdās parādās arī nieze un lobīšanās.
Problēmu bieži izraisa neērti apavi ziemā un sausa āda vasarā. Vasarā pēdu āda ir ļoti neaizsargāta, jo cilvēki valkā kurpes ar vaļēju purngalu. Papildus spiedienam ejot āda tiek pakļauta saulei, tā kļūst saplaisājusi un netīra, pēdas pastāvīgi jāmazgā ar ziepēm Ziemā papēži cieš no ciešiem apaviem. Un, ja apavi ir no nedabiskiem materiāliem, un pat ir pārāk cieši, tad pēdu āda neelpo, kļūst plānāka un lobās.

Pirmā palīdzība

Parasti no saplaisājušiem papēžiem ir visvieglāk atbrīvoties slimības sākuma stadijā, kad āda tikko sāk lobīties. Šajā gadījumā pietiek tikai noteikt problēmas cēloņus un tos novērst, tad āda pārtrauks ciešanas un ātri atveseļosies.


Kā ārstēt papēžus slimības sākuma stadijā:

• Vispirms ir jādomā par to, cik ērti un kvalitatīvi ir jūsu apavi. Ja kurpes vai zābaki ir no ādas. deputāts, tad jādomā par jauna pāra iegādi. Ādas izstrādājumi ir dārgāki, taču kājas tajās elpo, turklāt no dabīgiem materiāliem izgatavoti apavi ir daudz ērtāki un kalpos daudzkārt ilgāk. Ja problēma parādās tikai vasarā, tad labāk ir iegādāties sandales ar slēgtu papēdi, lai ārējā vide neietekmētu ādu. Tāpat šajā gadījumā nevajadzētu staigāt basām kājām pa zemi vai smiltīm.
• Lai mīkstinātu ādu un noņemtu lobīšanos, jums jāiegādājas mitrinātājs, un, ja parādās nelielas plaisas, tās jāapstrādā ar hlorheksidīna šķīdumu un jāieeļļo ar brūču dzīšanas ziedi. Procedūra jāatkārto katru vakaru pirms gulētiešanas uz tīrām kājām. Starp citu, nevajadzētu lietot parastās ziepes, lai mazgātu kājas, ja parādās plaisas, jo tās pārāk sausina ādu, ir vislabāk piemērotas mitrinošās želejas ar neitrālu ph.
• Bieži problēmas cēlonis ir pārmērīga aprūpe. Nedrīkst katru dienu berzēt papēžus ar skrubi vai pumeku, pīlinga procedūra jāveic ne biežāk kā 2 reizes nedēļā, jādod ādai laiks atgūties, pretējā gadījumā tā kļūs ļoti plāna.
• Pareizam uzturam un dzeršanas režīmam ir ļoti liela nozīme ādas veselībā, jums ir jāizdzer vismaz 2 litri tīra ūdens dienā. Uzturam jābūt veselīgam un sabalansētam, lai pēdas būtu veselas, uzturā regulāri jāiekļauj E, F, A vitamīnus saturoši pārtikas produkti, kas atrodami svaigos augos, dārzeņos, aknās, zivīs, sviestā un citos veselīgos pārtikas produktos. Varat arī lietot vitamīnu kompleksu, lai papildinātu vitamīnus, taču pirms lietošanas labāk konsultēties ar terapeitu.
• Ārstēšanas periodā ir ļoti svarīgi atvieglot sāpošās pēdas, mazāk laika pavadīt uz kājām un ciešos apavos, kā arī mājās labāk staigāt basām kājām, lai āda varētu elpot. Par svara zaudēšanu jādomā arī tad, ja ir liekais svars, jo aptaukošanās izraisa ne tikai papēžu plaisāšanu, bet arī vairākas citas, daudz nopietnākas slimības.

Kurpes

Nepareizi izvēlēti apavi visbiežāk kļūst par cēloni dažādām pēdu slimībām, tai skaitā saplaisājušiem papēžiem. Pērkot jaunu zābaku pāri, jums jāpievērš uzmanība šādām pazīmēm:

• Apaviem jābūt izgatavotiem no dabīga un kvalitatīva materiāla. Dabiskie apavi nevar būt pārāk lēti, jo dabiskās ādas sagatavošana maksā naudu. Ārēji materiālam vajadzētu izskatīties kvalitatīvam, bez grumbām, plīsumiem vai griezumiem, ar vienmērīgu nokrāsu pa visu perimetru un vienmērīgām šuvēm. Ja laižat pa audumu ar mitru baltu salveti, uz tās nedrīkst palikt krāsa, bet, ja salvete ir notraipīta, tad izmantotais materiāls nav kvalitatīvs.
• Zolei jābūt elastīgai, pretējā gadījumā šādos apavos būs neērti staigāt, papēdis pastāvīgi izturēs pārmērīgu slodzi un parādīsies plaisas. Turklāt apavi ar cietu zoli kalpos mazāk.
• Kvalitatīvus apavus var atpazīt pēc vienmērīgām šuvēm, no tiem nedrīkst būt vītnes. Ja pielaikojat apavus, nekas nedrīkst spiest.
• Labiem apaviem nedrīkst būt spēcīga ķīmiskās krāsas smarža.

Dziļi

Vislabāk, ja slimību ārstē dermatologa uzraudzībā, taču ir situācijas, kad problēma pārsteidz ar stiprām sāpēm. Šajā gadījumā jūs varat atvieglot stāvokli šādos veidos:

• Ja plaisas ir dziļas un pastāvīgi palielinās, tās var aizzīmogot ar medicīnisko līmi, ko pārdod aptiekā. Tas neļaus brūcei augt un tai būs pretmikrobu iedarbība. Pirms līmes lietošanas labi nomazgājiet un nosusiniet ar dvieli. Šo metodi var izmantot vairākas reizes, pirms apmeklējat ārstu.
• Ja nevarat apmeklēt ārstu, tad nedēļu pēc līmes uzklāšanas nevajadzētu veikt ārstēšanu. Ja procedūra tika veikta pareizi, brūcei zem līmes vajadzētu aktīvi dziedēt. Pēc nedēļas jūs varat mērcēt kājas zāļu vannās un lēnām nolobīt nožuvušo līmi kopā ar raupju ādu. Neberziet papēžus pārāk enerģiski un mēģiniet uzreiz noņemt līmi. Tāpat visas dienas garumā problemātiskajā zonā ir nepieciešams uzklāt mitrinātāju.
• Ja plaisas ir mazas, bet rada neērtības, tās ir jānomazgā ar hlorheksidīnu un jāieeļļo ar levomekolu. Atkārtojiet procedūru 2 reizes dienā, un drīz sāpīgās brūces sadzīs.
• Parafīna ziede ir ļoti efektīva dziļām plaisām. Ir nepieciešams sajaukt parafīnu, bišu vasku un salicilisko ziedi, iepriekš uzsildot. Iegūto maisījumu katru dienu uzklājiet uz dziļām plaisām ar vates disku naktī un uzvelciet tīras zeķes. No rīta produkts jānomazgā ar ūdeni un ziepēm.

Ārstēšana

Lai ātri atbrīvotos no problēmas, vislabāk ir nekavējoties sazināties ar speciālistu, kurš ātri noteiks slimības problēmu un, ja nepieciešams, izrakstīs izmeklējumus, kā arī apmeklēt tādus specializētus speciālistus kā endokrinologs un uztura speciālists ar ādas slimību ārstēšanu, tāpēc vispirms ir jāsazinās ar viņu.
Ja papēžu plaisāšanas cēlonis ir ādas slimības, piemēram, pēdu sēnīte, tad ārsts nozīmēs īpašu medikamentozo ārstēšanu, kuras mērķis ir novērst patieso problēmas cēloni. Ja slimība ir saistīta ar nepareizu uzturu, uztura speciālists izvēlēsies nepieciešamo diētu. Hormonālo traucējumu gadījumā būs nepieciešams iziet ārstēšanas kursu ar hormonālām un citām zālēm.
Katrā atsevišķā gadījumā ārsts izvēlas ārstēšanu atbilstoši pacienta stāvoklim, tāpēc nav iespējams izveidot vispārēju ārstēšanas plānu. Ja plaisu cēlonis ir ārējie faktori, nevis iekšējie traucējumi organismā, tad ārstēšanai tiks nozīmēti vietējie antiseptiķi un ārstnieciskie līdzekļi.

Tautas aizsardzības līdzekļi

Ieplaisājušos papēžus var dziedēt ar tautas līdzekļiem, tās var būt dažādas vannas, ārstnieciskie losjoni un kompreses. Nedrīkst ārstēties ar tautas līdzekļiem, ja brūce ir strutojusi vai to pavada stipras sāpes, tādā gadījumā pēc iespējas ātrāk jākonsultējas ar ārstu.

Ar ko taisīt kompresi

Ziedes

• Ar ēteriskajām eļļām. Bērnu krēmam nepieciešams pievienot 2-3 pilienus kumelīšu un lavandas ēteriskās eļļas un labi samaisīt. Šo krēmu vajadzētu uzklāt uz sāpīgajām vietām 3-4 reizes dienā.
• No olas. Ir nepieciešams saputot olas dzeltenumu, etiķi un augu eļļu, līdz tiek iegūts viendabīgs krēms. Šo līdzekli vajadzētu uzklāt uz tvaicētiem papēžiem pirms gulētiešanas, aptiniet kājas ar pārtikas plēvi virsū un ejiet gulēt. No rīta nomazgājiet ziedi ar siltu ūdeni.
• Rūgpiens un sviests. Jogurtu un sviestu nepieciešams sakult blenderī attiecībā 1:1, iegūto ziedi trīs reizes dienā uzklāt uz tvaicētas pēdas, lai paātrinātu brūču dzīšanu.
• Regulārais vazelīns ir ļoti noderīgs plaisu ārstēšanā. Ir nepieciešams tvaicēt kājas, ieeļļot plaisas ar vazelīnu un aizzīmogot tās ar plāksteri.

Vannas

• Ar nātru. Jums jāņem 2 litru stikla burka un jāielej tajā 4 ēd.k. sasmalcinātas nātru lapas un pārlej ar verdošu ūdeni. Aizveriet burku ar vāku un aptiniet to ar siltu dvieli, atstājiet, līdz tā pilnībā atdziest. Pirms lietošanas uzlējums jāizkāš un jāuzsilda, pēc tam ielej baseinā un 25 minūtes ievieto tajā kājas. Pēc procedūras noslaukiet pēdas un ieziediet sāpīgās vietas ar salicilskābes ziedi, atkārtojiet procedūru katru dienu pirms gulētiešanas.
• Ar kumelītēm, kliņģerītēm, auklu. Ir nepieciešams sajaukt visus garšaugus vienādās proporcijās. 2 ēd.k. Saberzto maisījumu liek katliņā un pielej verdošu ūdeni, uz lēnas uguns vāra 15 minūtes, tad noliek malā, pārklāj un atstāj, līdz pilnībā atdziest. Buljonu izkāš un ielej baseinā, nedaudz atšķaida ar siltu ūdeni un 15 minūtes ievieto kāju vannā. Atkārtojiet procedūru katru dienu, lai ātri sadzītu plaisas.
• Ar cieti. Ņem 1 ēdamkarote uz litru ūdens. kartupeļu ciete. Iegūtajā šķidrumā labi tvaicējiet kājas un viegli berzējiet tās ar pumeka akmeni. Procedūras ilgums nedrīkst pārsniegt 15 minūtes, pēc tam kājas jāieeļļo ar bagātīgu mitrinošu krēmu, kājās jāuzvelk tīras kokvilnas zeķes un jāiet gulēt.
• Ar sodu un ziepēm. Divos litros karsta ūdens nepieciešams izšķīdināt ēdamkaroti sodas un ēdamkaroti dabisko ziepju. Vanna ar šo šķīdumu jāveic 15-20 minūtes procedūras beigās, papēži jāierīvē ar smalku suku. Procedūra jāatkārto 10 dienu laikā, otru kursu var veikt pēc mēneša.

Labāk ir izārstēt plaisas, izmantojot vienu vannu un ziežu vai losjonu recepti. Nevajadzētu lietot visu uzreiz. Katra recepte vispusīgi jāpielieto 10 dienas, tvaicējot un mitrinot kājas, taču nevajadzētu katru dienu tās berzēt ar pumeka akmeni. Ja pēc ārstēšanas kursa ar tautas līdzekļiem nav uzlabojumu, jums jākonsultējas ar ārstu, lai noteiktu precīzu problēmas cēloni.

Profilakse

Slimības profilakse sastāv no veselīga dzīvesveida saglabāšanas. Pirmkārt, jums ir jāpielāgo diēta, lai tajā būtu pietiekami daudz augļu, dārzeņu un gaļas, lai apmierinātu ķermeņa vajadzības pēc vitamīniem. Liela nozīme ir arī pareizi izvēlētiem apaviem, kas var ne tikai provocēt ādas defektus, bet arī tādas nopietnas slimības kā pēda un plakanā pēda, īpaši bērniem.
Ja pacientam ir liekais svars, lai to zaudētu, derētu nodarboties ar sportu, tad samazināsies slodze pēdām un pārstās parādīties plaisas. Un, ja ir tendence uz problēmām parādīties vasarā, āda ir jāmitrina katru dienu un kāju mazgāšanai jāizmanto maigas želejas.
Lai ātri izārstētu saplaisājušos papēžus, nepieciešams atslogot pēdu, lai papēdis nekļūtu vēl vairāk traumēts. Ja iespējams, ārstēšanas periodā ir labāk staigāt pēc iespējas mazāk. Kad brūces sadzīst, jūs varat turpināt savu aktīvo dzīvesveidu bez ikdienas ciešanām.