നിങ്ങൾ ഉടൻ മരിക്കാൻ പോകുന്നു എന്ന തോന്നൽ. ഇത് അവിശ്വസനീയവും ഭയാനകവുമാണ്! ഒരു വ്യക്തി ഉടൻ മരിക്കുമെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്ന ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ അദൃശ്യമായ അടയാളങ്ങളെക്കുറിച്ച് പരിചയസമ്പന്നനായ ഒരു ഡോക്ടർ സംസാരിച്ചു

ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റിനുള്ള ചോദ്യം:

ഹലോ. എന്റെ പേര് സ്വെറ്റ്‌ലാന, എനിക്ക് 32 വയസ്സായി. എനിക്ക് അത്ഭുതകരമായ 2 കുട്ടികളുണ്ട്, ഒരു ഭർത്താവ്, ഒരു ജോലി, പക്ഷേ തുടർച്ചയായി 4 മാസമായി എന്റെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഉത്കണ്ഠയും ഭയവും എന്നെ വേട്ടയാടുന്നു. 39-ആം വയസ്സിൽ എന്റെ ഒരു നല്ല സുഹൃത്ത് മരിച്ചതോടെയാണ് ഇതെല്ലാം ആരംഭിച്ചത്. അവൾ ജോലിസ്ഥലത്ത് പെട്ടെന്ന് മരിച്ചു. രക്തം കട്ടപിടിച്ചതാണോ, അതോ ഹൃദയത്തിന് എന്തെങ്കിലും തകരാറുണ്ടായോ, എനിക്ക് പൂർണ്ണമായി അറിയില്ല. ഈ സംഭവം എന്റെ തലയിൽ ആഴത്തിൽ പതിഞ്ഞിരിക്കുന്നു, എനിക്ക് ഒന്നും ചിന്തിക്കാൻ കഴിയില്ല. എല്ലാം തുടങ്ങി പരിഭ്രാന്തി ആക്രമണംതുടർന്ന് നിരന്തരമായ ഉത്കണ്ഠ, ഭയം, കണ്ണുനീർ, എനിക്കും ഇതുതന്നെ സംഭവിക്കുമോ എന്ന ചിന്തകൾ, എന്റെ തലയിൽ ഭയങ്കരമായ ചിത്രങ്ങളുണ്ട്, ഞാൻ കുട്ടികളെ നോക്കുന്നു, ഹിസ്റ്റീരിയ ആരംഭിക്കുന്നു. ഞാൻ ഇതിനകം എല്ലാ ഡോക്ടർമാരെയും കണ്ടു, ഞാൻ ആരോഗ്യവാനാണെന്ന് അവർ പറഞ്ഞു. പിന്നെ അതും കൂടി വായിച്ചു ആരോഗ്യമുള്ള ആളുകൾഹൃദയം നിലച്ചേക്കാം, ഇത് സ്ഥിതി കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നു. അവളെയും മറ്റെല്ലാവരെയും പോലെ എനിക്ക് പെട്ടെന്ന് വിഷമം തോന്നിയാൽ പിന്നെ ആരും എന്നെ സഹായിക്കില്ല എന്ന ചിന്തയിലാണ് ഞാൻ ജോലിക്ക് വരുന്നത്. വ്യാജമായി ഉറങ്ങാൻ ഞാൻ ഭയപ്പെടുന്നു. ഞാൻ എന്റെ ഹൃദയം ശ്രദ്ധിക്കുന്നു, എവിടെ, എന്താണ് എന്നെ വേദനിപ്പിക്കുന്നത്, പൊതുവേ ഇത് ഒരുതരം പേടിസ്വപ്നമാണ്. ഇങ്ങനെ ജീവിച്ചു മടുത്തു. ഞാൻ നിരന്തരം നടക്കുകയും പുതുവർഷം കാണാൻ ജീവിച്ചില്ലെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യുമെന്ന് ഞാൻ ചിന്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, സെപ്റ്റംബർ 1 ന് മുമ്പ്, എന്റെ മകൻ ഒന്നാം ക്ലാസിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ എനിക്ക് ഇതേ ചിന്തകൾ ഉണ്ടായിരുന്നു. ഞാൻ വളരെ ക്ഷീണിതനാണ്, എനിക്ക് എന്താണ് കുഴപ്പമെന്നും അത് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്നും ദയവായി എന്നോട് പറയൂ??? അല്ലെങ്കിൽ ഇത് ഒരുതരം മുൻകരുതലാണോ? ഞാൻ വളരെ ക്ഷീണിതനാണ്, എനിക്ക് 10 കിലോഗ്രാം കുറഞ്ഞു, ഞാൻ ഒരു ഡിസ്ട്രോഫിക് വ്യക്തിയെപ്പോലെ നടക്കുന്നു, മെലിഞ്ഞിരിക്കുന്നു. കിടക്കയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേറ്റ് കരയാത്ത ദിവസങ്ങളുണ്ട്. ഞാൻ വീട്ടിൽ തനിച്ചായിരിക്കുമ്പോഴാണ് ഏറ്റവും മോശം കാര്യം. ഈ ഭീകരത എനിക്ക് വാക്കുകളിൽ വിവരിക്കാൻ പോലും കഴിയില്ല. വീട്ടിൽ തനിച്ചാകാതിരിക്കാൻ ചിലപ്പോൾ ഒരു മണിക്കൂർ നേരത്തെ ജോലിക്ക് പോകേണ്ടി വരും. എനിക്ക് എന്തെങ്കിലും സംഭവിക്കുമെന്ന് ഞാൻ ഉടനെ സങ്കൽപ്പിക്കുന്നു, തുടർന്ന് കുട്ടികൾ എന്നെ കണ്ടെത്തും. അതൊരു പേടിസ്വപ്നം മാത്രമാണ്. ദയവായി എന്നെ സഹായിക്കൂ, എനിക്കെന്താണ് തെറ്റ്, അതിനെക്കുറിച്ച് ഞാൻ എന്തുചെയ്യണം?

സൈക്കോളജിസ്റ്റ് ഓൾഗ അലക്സാന്ദ്രോവ്ന ലൈസെൻകോവ ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകുന്നു.

നമസ്കാരം Svetlana !

ജീവിതം സുരക്ഷിതമാകില്ല. ജീവിതം അരക്ഷിതാവസ്ഥയാണ്. കാരണം ഓരോ നിമിഷവും സംഭവിക്കുന്ന മാറ്റങ്ങളുടെ ഒരു പ്രവാഹമാണ് ജീവിതം. നാളെയോ അടുത്ത നിമിഷമോ നമുക്ക് എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന് നമുക്ക് അറിയാൻ കഴിയില്ല. എന്നാൽ അതുകൊണ്ടാണ് ജീവിതം മനോഹരമാകുന്നത്, കാരണം അത് ജീവിക്കേണ്ട ഒരു നിഗൂഢതയാണ്. ഇതുവരെ നിലവിലില്ലാത്ത ഒരു ഭാവിയെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കുമ്പോഴാണ് ഭയം ഉണ്ടാകുന്നത്. നിങ്ങൾ തിരിച്ചുവരുന്നത് തുടരേണ്ടതുണ്ട് യഥാർത്ഥ യാഥാർത്ഥ്യംവസ്തുതകൾ അനുസരിച്ച് ജീവിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഭർത്താവുണ്ട്, രണ്ട് കുട്ടികളുണ്ട് ഈ നിമിഷംനിന്നെപ്പോലെ ജീവനോടെയും സുഖത്തോടെയും. അതൊരു വസ്തുതയാണ്. ഇത് സന്തോഷിക്കേണ്ട കാര്യമാണ്, സങ്കടമല്ല. എന്തെങ്കിലും മോശം സംഭവിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങും. അങ്ങനെ നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥ യാഥാർത്ഥ്യത്തിൽ നിന്ന് ഭ്രമാത്മകവും കണ്ടുപിടിച്ചതുമായ ഒന്നിലേക്ക് നീങ്ങുന്നു. ഭയം ഉണ്ടാകുന്നത് ഇങ്ങനെയാണ്. കാരണം അറിയാത്തതെല്ലാം നമ്മുടെ മനസ്സിന് ഇഷ്ടമല്ല.

ഈ ഭ്രമാത്മക യാഥാർത്ഥ്യത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവുമായും കുട്ടികളുമായും നിങ്ങളുമായും നിങ്ങൾക്ക് ബന്ധം നഷ്ടപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥയും ആരോഗ്യവും നഷ്ടപ്പെടും. ഓരോ നിമിഷവും, നിലവിലെ യാഥാർത്ഥ്യത്തിലേക്ക് മടങ്ങുക, വസ്തുതകളിലേക്ക് മാത്രം നോക്കുക.

കൂടാതെ കൂടുതൽ. സ്നേഹം വിട്ടുപോകുമ്പോൾ ഭയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. സ്നേഹമുള്ളിടത്ത് ഭയമില്ല. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിലേക്ക് നോക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിനോടും കുട്ടികളോടും നിങ്ങളോടും സ്നേഹം കണ്ടെത്തുക. ഭയത്തിനുള്ള പ്രധാന പ്രതിവിധി ഇതാണ്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾ സന്തോഷവാനായിരിക്കണമെങ്കിൽ, അവരുടെ അമ്മ സന്തോഷവാനായിരിക്കണം. യഥാർത്ഥ യാഥാർത്ഥ്യത്തിൽ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് സ്നേഹവും സന്തോഷവുമാകാൻ കഴിയൂ.

ഞാൻ 3 വർഷമായി ഒരു ബന്ധത്തിലാണ്, ഞങ്ങൾ വാടകയ്ക്ക് എടുത്ത അപ്പാർട്ട്മെന്റിലാണ് താമസിക്കുന്നത് (യുദ്ധ പ്രശ്നങ്ങൾ), അവൾ സ്വന്തം അപ്പാർട്ട്മെന്റിൽ സ്വദേശിയാണ്, പക്ഷേ ഇത് ഒരു ഒറ്റമുറി അപ്പാർട്ട്മെന്റാണ് (അമ്മയും പ്രായപൂർത്തിയായ മകൾ), ഒരു ദിവസത്തിനുള്ളിൽ എന്നെ കാണാം, വാടക അപ്പാർട്ട്മെന്റ്എന്റേത് (ഭക്ഷണം ഉൾപ്പെടെ എല്ലാത്തിനും ഞാൻ പണം നൽകുന്നു), അവൾ അടിസ്ഥാനപരമായി നല്ലവളാണ്, അവൾ എന്നെ പാചകം ചെയ്യുകയും പരിപാലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, പക്ഷേ അവൾക്ക് വഴക്കിടാൻ അറിയില്ല; ഞങ്ങൾ വഴക്കിടുമ്പോൾ, എനിക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു മീറ്റിംഗിൽ പോകേണ്ടിവരും, കാരണം അവൾ ഉടനെ എന്നോട് എന്താണ് പറയുന്നത്, അവൾ പൂർണ്ണമായും പോകണോ? അതായത്, നമ്മൾ ഒരുമിച്ച് തുടരണോ വേണ്ടയോ എന്ന് അവൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല, അവൾ എന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു, എനിക്ക് മനസ്സിലാകുന്നില്ല, പക്ഷേ ഇത്തവണ അത് തികച്ചും അസാധാരണമാണ്, അവൾ പറയുന്നു, ഈ നഗരത്തിലെ അപ്പാർട്ട്‌മെന്റിൽ നിങ്ങൾക്ക് സ്വന്തമായി ഉള്ളപ്പോൾ ഞങ്ങൾ ഒരുമിച്ചായിരിക്കും, ഞാൻ ഒരു കുടിയിറക്കപ്പെട്ട ആളാണെന്ന് അറിയുന്നത് ബെൽറ്റിന് താഴെയുള്ള ഒരു പ്രഹരമാണ്, പക്ഷേ ഇത് ഒരു തമാശയാണെന്ന് ഞാൻ പറയുന്നു, ഇല്ലെന്ന് അദ്ദേഹം പറയുന്നു
അടുത്ത ദിവസം, ഒന്നും സംഭവിക്കാത്തതുപോലെ, ഹലോ, പ്രിയേ, ഞാൻ പറഞ്ഞു, ഞാൻ ഒരു അപ്പാർട്ട്മെന്റ് വാങ്ങുമ്പോൾ ഞാൻ ഉത്തരം നൽകും, കാത്തിരിക്കുക!
ഇത് മണ്ടത്തരമാണെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു, പക്ഷേ അവൾ ക്ഷമ ചോദിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് പോലും ചിന്തിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ എനിക്കും ഒരുതരം അഭിമാനം ഉണ്ടായിരിക്കണം, ഞാൻ അവളെ സ്നേഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും എന്തുചെയ്യണമെന്ന് എനിക്കറിയില്ല, ഞാൻ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാണ്

ഓൺലൈനിൽ ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റിൽ നിന്നുള്ള ആദ്യ ശുപാർശ

27-02-2020 13:19:27

ഹലോ.
ഒരു കുടിയേറ്റക്കാരൻ എന്ന നിലയിൽ എനിക്ക് നിങ്ങളോട് സഹതാപമുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ സ്ഥാപിത ജീവിതരീതി മാറ്റുന്നത് ശരിക്കും വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. നിങ്ങൾ ആരെങ്കിലുമായി മാറിയാൽ അത് നല്ലതാണ്, നിങ്ങൾക്ക് സഹായം ആശ്രയിക്കാം. ഈ സ്ത്രീയെക്കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുപാടുകൾ ഇപ്പോൾ എങ്ങനെയുണ്ട്?
സാഹചര്യത്തിലേക്ക് മടങ്ങി, എന്തുകൊണ്ടാണ് അവൾ അങ്ങനെ പറഞ്ഞത് എന്ന് നിങ്ങൾ ചോദിച്ചോ? ഒരുമിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഭാവി എങ്ങനെ കാണുന്നു? നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എങ്ങനെ കൂടുതൽ ആസൂത്രണം ചെയ്യാം (നിങ്ങൾ ഒരു ബന്ധത്തിലാണെന്ന് നിങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കുന്നില്ലെങ്കിലും).
വാടകയ്‌ക്കെടുത്ത ഭവനത്തിന് പണം നൽകാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ബാക്കപ്പ് ഓപ്ഷൻ ഉണ്ടോ?

ഹലോ! എനിക്ക് ശരിക്കും നിങ്ങളുടെ സഹായം ആവശ്യമാണ്, പക്ഷേ എനിക്ക് ആത്മഹത്യയെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്തകളൊന്നുമില്ല. രണ്ടാം മാസമായി ഞാൻ വളരെ വേഗം മരിക്കുമെന്ന് നിരന്തരം ചിന്തിക്കുന്നു എന്നതാണ് വസ്തുത. എന്നെ തെറ്റിദ്ധരിക്കരുത്: എനിക്ക് ഇത് വേണ്ട, ജീവിതത്തിൽ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിന്റെ നാലിലൊന്ന് പോലും ഞാൻ ചെയ്തിട്ടില്ല...

ഈ ചിന്തകളിൽ നിന്ന് എനിക്ക് എങ്ങനെ രക്ഷപ്പെടാം? അവർ എവിടെ നിന്നാണ്? എല്ലാത്തിനുമുപരി, ചിന്ത ഭൗതികമാണ് - ഞാൻ അതിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടിയില്ലെങ്കിൽ, താമസിയാതെ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് അത് വരും. എന്തുചെയ്യും?
സൈറ്റിനെ പിന്തുണയ്ക്കുക:

ജോൺ, പ്രായം: 21/05/24/2010

പ്രതികരണങ്ങൾ:

ഒരുപക്ഷേ പള്ളിയിൽ പോയാലോ?
ഒരു മെഴുകുതിരി കത്തിക്കുക?
അച്ഛനുമായി ചാറ്റ് ചെയ്യണോ?

ഉംക എഫിമോവ്ന, പ്രായം: 19/05/25/2010

അല്ലെങ്കിൽ പേടിക്കുന്നത് നിർത്താം!
ശരി, ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ ഞാൻ മരിക്കുകയും മരിക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങൾ അൽപ്പം മാരകമാകാൻ ശ്രമിക്കണം.
മറുവശത്ത്. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് ഉടൻ സംഭവിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ തീരുമാനിച്ചത്? നിങ്ങൾ ഒരു ചെറുപ്പക്കാരനാണ്, നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ചൊന്നും അസുഖമില്ല. നിങ്ങൾ അമിതമായ സ്പോർട്സ് ചെയ്യുകയോ അമിതമായി മദ്യപിക്കുകയോ ചെയ്യുമോ?

ഇവിടെ നിന്നാണ് ഈ ചിന്തകൾ വരുന്നത്... നിങ്ങൾക്ക് പരിഹരിക്കാൻ കഴിയാത്ത ചില പ്രശ്‌നങ്ങൾ നിങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിച്ചിട്ടുണ്ടാകുമോ? എല്ലാ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളും നിങ്ങൾക്ക് മോശമായി തോന്നുന്നു. നിങ്ങൾ സമരം തുടരുകയാണ്, പക്ഷേ നിങ്ങൾ തെറ്റായ വഴിയിലൂടെയാണ് പോകുന്നതെന്ന് നിങ്ങളുടെ ഉപബോധമനസ്സ് നിങ്ങളെ അറിയിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.

യുലിഷ്ച, പ്രായം: 35/05/25/2010

നമസ്കാരം ജോൺ ! നുഴഞ്ഞുകയറുന്ന ചിന്തകൾതീർച്ചയായും എല്ലാവർക്കും ഇത് ഒരു രൂപത്തിലല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊന്നിലുണ്ട്, അതിൽ അധികം ഭയപ്പെടേണ്ട ആവശ്യമില്ല, നിങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ കാരണങ്ങൾ പറയാൻ പ്രയാസമാണ്, കാരണം കുറച്ച് വിവരങ്ങളുള്ളതിനാൽ, അത് എന്തും ആകാം, ജോലിയിലോ സ്കൂളിലോ സമ്മർദ്ദം, ചിലത്. കുടുംബപ്രശ്നങ്ങൾ മുതലായവ, അങ്ങനെ എന്റെ ഞരമ്പുകൾ ചെറുതായി കുലുങ്ങി. ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റിന്റെ അടുത്ത് പോയി അവനുമായി പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ശരി, ചിന്തകളുടെ ഭൗതികതയെക്കുറിച്ച്, നിങ്ങളുടെ പ്രസ്താവന പൂർണ്ണമായും ശരിയല്ല. ചിന്തയല്ല യാഥാർത്ഥ്യമാകുന്നത്, അതിൽ നിങ്ങളുടെ വിശ്വാസമാണ്; നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും വിശ്വസിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ബോധപൂർവവും ഉപബോധമനസ്സോടെയും അത് നടപ്പിലാക്കാൻ നിങ്ങൾ പരിശ്രമിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.

വി, പ്രായം: 28/05/25/2010

ഒന്നും യാഥാർത്ഥ്യമാകില്ല, ശാന്തമാകൂ)

ലേഖ, വയസ്സ്: 20/05/26/2010

താമസിയാതെ, ഈ മരണം എല്ലാ മനുഷ്യർക്കും സംഭവിക്കും, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു അഭിനിവേശം മാത്രമേ ഉള്ളൂ, വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങൾ എല്ലാം സ്വയം കണ്ടുപിടിച്ചു, അതിന് പ്രചോദനം നൽകി, എല്ലാം നിങ്ങൾ കണ്ടുപിടിച്ചാൽ, അത് സംഭവിക്കുമെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല, മനസ്സിലായോ? :) പിന്നെ എന്തിന് വിഷമിക്കുന്നു? "ഞാൻ വിജയിക്കും, എനിക്ക് എല്ലാം ചെയ്യാൻ കഴിയും, ഞാൻ ദീർഘവും സന്തുഷ്ടവുമായ ജീവിതം നയിക്കും?" എന്ന് നിങ്ങളുടെ തലയിൽ കയറുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയുന്നതെന്താണ്?
നിങ്ങൾക്ക് ആശംസകൾ!)

ഞാൻ, പ്രായം: പല / 05/26/2010

കുട്ടികളുടെ ചിന്തകൾ, മിക്കവാറും. നിങ്ങൾ അവരെ ഒരു കുട്ടിയായി കരുതിയിരിക്കില്ല, അതിനാൽ അവർ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു - കുറച്ച് വൈകി.
എന്നാൽ അത്തരം ചിന്തകൾ ഭൂതങ്ങളാൽ അയയ്‌ക്കപ്പെടുന്നു: ആദ്യം അവർ നിങ്ങളെ മരണത്തെ ഭയപ്പെടുത്തുന്നു, തുടർന്ന് അവർ നിങ്ങളെ അതിലേക്ക് തള്ളിവിടാൻ തുടങ്ങുന്നു.
ഈ ചിന്തകളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനുള്ള രണ്ട് വഴികൾ എനിക്കറിയാം. ആദ്യത്തേത് അത്തരം "വാർദ്ധക്യകാല ചിന്തകൾ"ക്കായി സ്വയം ചിരിക്കാൻ പഠിക്കുക എന്നതാണ്, രണ്ടാമത്തേത് പ്രാർത്ഥിക്കുക എന്നതാണ്. രണ്ടാമത്തേത്, തീർച്ചയായും, കൂടുതൽ സഹായിക്കുന്നു. എന്നാൽ ആദ്യത്തേതും ഉപദ്രവിക്കില്ല! :)

അഗ്നിയ ലവോവ്ന, പ്രായം: 70 / 05/27/2010

പ്രധാന കാര്യം നിങ്ങൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് ഇന്റർനെറ്റിൽ എഴുതരുത് എന്നതാണ്.
കുറച്ച് ആളുകൾക്ക് മനസ്സിലാകും, ഈ വികാരം എനിക്കറിയാം
നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന് അവിശ്വസനീയമായ ഉത്കണ്ഠ. പലപ്പോഴും അത്
തുമ്പില്-വാസ്കുലര് ഡിസ്റ്റോണിയയുടെ പശ്ചാത്തലത്തിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്, കൂടാതെ
അതാകട്ടെ, ഒരു മാനസിക രോഗമായി
സോമാറ്റിക്, സമ്മർദ്ദം മൂലമുണ്ടാകുന്ന അല്ലെങ്കിൽ
അനുകൂലമല്ലാത്ത ജീവിത സാഹചര്യങ്ങൾ, ശക്തമായ
പരിക്കുകൾ (പക്ഷേ കുറവ് പലപ്പോഴും).
ഒരു സൈക്യാട്രിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ ഞാൻ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കുന്നു (ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകരുത്
സൈക്കോളജിസ്റ്റ്), അവൻ നിങ്ങൾക്കായി ഒരു ചിട്ടയും ചികിത്സയും നിർദ്ദേശിക്കും!
നിങ്ങൾ ഇതിനെതിരെ പോരാടണമെന്ന് ഞാൻ ആത്മാർത്ഥമായി ആഗ്രഹിക്കുന്നു
ആരോഗ്യവും ഭാഗ്യവും.

ഡിട്രിറ്റസ്, പ്രായം: 18/03/27/2013

ഹലോ, ഞാൻ ഒരു നിവേദനം ചോദിക്കുന്നു, ഒരുപക്ഷേ ഇത് നിങ്ങൾക്ക് മണ്ടത്തരമായി തോന്നാം, പക്ഷേ ചില കാരണങ്ങളാൽ എനിക്ക് എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ടെന്ന് ഞാൻ വളരെക്കാലം മുമ്പ് ശ്രദ്ധിച്ചു, ഞാൻ ഉടൻ മരിക്കുകയോ എങ്ങനെയെങ്കിലും ജീവിക്കുകയോ ചെയ്യുമെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു ഒരു ദിവസം, ഞാൻ തിരക്കിലാണ്! എനിക്കെന്താണ് കുഴപ്പമെന്ന് എനിക്ക് മനസ്സിലാകുന്നില്ല!! നിനക്ക് എന്നെ എന്തെങ്കിലും സഹായിക്കാമോ?

സുൽഫിയ, വയസ്സ്: 28/10/27/2013

അതേ പ്രശ്നം! നിങ്ങൾ 13 നും 16 നും ഇടയിലാണെങ്കിൽ, ഇതൊരു പരിവർത്തന പ്രായമാണ്, ശക്തമായ വൈകാരിക പൊട്ടിത്തെറികളും മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങളും, എന്നാൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം സഹായിക്കാനും മറികടക്കാനും കഴിയുമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക എന്നതാണ്. ചീത്ത ചിന്തകൾ.ഞാൻ വ്യക്തിപരമായി ഇതുപോലെ അതിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടി.എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ ഞാൻ പുഞ്ചിരിയോടെ ഉണർന്നു, എന്റെ ആത്മാവിൽ വിഷമം തോന്നിയാലും, ഞാൻ ഇപ്പോഴും സന്തോഷവാനായിരുന്നു, എന്റെ അടുത്ത ആളുകളെ ചുംബിച്ചു, ഞാൻ അവരെ സ്നേഹിക്കുന്നുവെന്ന് പറഞ്ഞു, മോശം ചിന്തകളെ തടസ്സപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിച്ചു നല്ലവയ്‌ക്കൊപ്പം, പരിശ്രമിക്കാനുള്ള പ്രോത്സാഹനത്തിനായി നോക്കി, ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനുമുമ്പ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ഞാൻ എന്റെ ശരീരത്തിന്റെ യജമാനനാണെന്നും ഞാൻ എന്താണ് ചിന്തിക്കേണ്ടതെന്നും അടുത്ത ദിവസം ഒരിക്കൽ പറയുമെന്നും ഞാൻ സ്വയം പറയുക എന്നതായിരുന്നു. പുറത്തേക്ക് പോകുന്നതിനേക്കാൾ മികച്ചതായിരിക്കുക!

അലക്സി, പ്രായം: 15/01/10/2015

നിങ്ങൾ ഉടൻ മരിക്കും എന്ന പെട്ടെന്നുള്ള ചിന്ത ലോകത്തെ കറുത്ത ചായം പൂശും. എല്ലാ പ്രവൃത്തികളിലും നാശത്തിന്റെയും അർത്ഥശൂന്യതയുടെയും മുദ്ര പതിപ്പിക്കുക. അത് വന്നു, നിർത്താതെ, എന്റെ തലയിൽ നിന്ന് അപ്രത്യക്ഷമായി, ദൈനംദിന ആശങ്കകൾക്കും അഭിലാഷങ്ങൾക്കും വഴിയൊരുക്കിയാൽ നല്ലതാണ്. ഇത് സംഭവിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ആ വ്യക്തി മരണം പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന സമ്മർദ്ദത്തിലാണ് ജീവിക്കുന്നത് ദീർഘനാളായി, സമയം വൈകാതെ നിങ്ങളുടെയോ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെയോ ജീവിതത്തെ വിഷലിപ്തമാക്കാതെ നിങ്ങൾ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളുടെ സഹായം തേടേണ്ടതുണ്ട്.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഒരു വ്യക്തി ഉടൻ മരിക്കുമെന്ന് തോന്നുന്നത്?

ഒരു വ്യക്തിക്ക് അവന്റെ മരണത്തിന്റെ ഒരു അവതരണമുണ്ടെന്ന് അവർ പറയുന്നു. വളരെ വിവാദപരമായ ഒരു പ്രസ്താവന. പ്രവചിക്കാൻ കഴിയുന്ന സംവേദനങ്ങളുടെ കൃത്യമായ സൂത്രവാക്യം ഇതുവരെ ആരും ഊഹിച്ചിട്ടില്ല.

പ്രശ്‌നങ്ങൾ, പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളിൽ നിന്നുള്ള വേർപിരിയൽ, വിയോഗം, ചികിത്സിക്കാൻ പ്രയാസമുള്ള രോഗങ്ങൾ എന്നിവ ആസന്നമായ മരണത്തിന്റെ തെറ്റായ പ്രവചനത്തിന് കാരണമാകും. വിശപ്പില്ലായ്മ, ഉറക്ക അസ്വസ്ഥതകൾ, നിങ്ങളുടെ ആസന്നമായ മരണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്തകൾ - ഇതെല്ലാം അടയാളങ്ങളാണ് വിഷാദാവസ്ഥ. വിഷാദരോഗം ഭയാനകമായ ഒരു രോഗമായി മാറുമെന്നതിനാൽ, ഇത് ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിൽ നിന്നും ആവശ്യമാണ്.

ആസന്നമായ മരണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ഭ്രാന്തമായ മുൻകരുതൽ, ഒരു മെഡിക്കൽ രോഗനിർണയത്തിലൂടെയോ സാഹചര്യങ്ങളിലൂടെയോ സ്ഥിരീകരിക്കാത്തത് (ചുറ്റുപാടും ഷെല്ലുകളും വെടിയുണ്ടകളും പൊട്ടിത്തെറിക്കുന്നില്ല) മാനസിക രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണമാണ്. എല്ലാ രോഗങ്ങളെയും പോലെ, ഈ രോഗം മികച്ച രീതിയിൽ ചികിത്സിക്കുന്നു ആദ്യഘട്ടത്തിൽഒരു തുമ്പും കൂടാതെ കടന്നുപോകുന്നു.

ഒന്നാമതായി, നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനം വർദ്ധിപ്പിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. എല്ലാത്തിനും സ്വയം പ്രശംസിക്കുകയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക, ചെറിയ വിജയങ്ങൾ, വളരെ ചെറിയ വിജയങ്ങൾ പോലും. നാണക്കേടും നാണക്കേടും കൂടാതെ മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് അഭിനന്ദനങ്ങളും പ്രശംസകളും നന്ദിയോടെ സ്വീകരിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും താൽപ്പര്യമില്ലെങ്കിലും പുഞ്ചിരിക്കൂ. ബലപ്രയോഗത്തിലൂടെയും ആരെയും കാണാനുള്ള മനസ്സില്ലായ്മയിലൂടെയും. നിങ്ങളുടെ വസ്ത്രങ്ങൾക്കൊപ്പം, രാവിലെ നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് ഒരു പുഞ്ചിരി വിടുക. വളരെ വേഗം അവൾ ആത്മാർത്ഥവും സ്വാഭാവികവുമാകും.

ഒരു സാഹചര്യത്തിലും നിങ്ങളെ വെറുതെ വിടരുത്. സമാന ചിന്താഗതിക്കാരായ ആളുകളുടെ ഒരു കമ്പനിയെ തിരയുക, ബന്ധുക്കളെയും സുഹൃത്തുക്കളെയും സന്ദർശിക്കുക. ആളുകളുമായി ധാരാളം സമയം ചെലവഴിക്കുക.

മറന്നുപോയ ഒരു ഹോബി ഓർക്കുക, പൂർത്തിയാകാത്ത ജോലികൾ ബിന്നുകളിൽ നിന്ന് പുറത്തെടുക്കുക. ശൂന്യവും സന്തോഷകരവുമായ ചിന്തകൾക്കായി നിങ്ങൾ സ്വയം സമയം നൽകുന്നില്ലെങ്കിൽ മരണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്തകൾക്ക് കാരണമാകുന്ന ബ്ലൂസ് ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഏറ്റവും എളുപ്പ മാർഗം.

മരണത്തെ ഒരു കൂദാശയായി നിർവചിക്കുന്നത് വെറുതെയല്ല. ഇത് പ്രകൃതിയുടെ ഏറ്റവും നല്ല രഹസ്യമാണ്. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജനനം മുൻകൂട്ടി പ്രവചിക്കാൻ എളുപ്പമാണെങ്കിൽ, മരണം ഒരിക്കലും അത് എത്തുന്ന തീയതി ആരോടും വെളിപ്പെടുത്തുന്നില്ല. പാവപ്പെട്ട മനുഷ്യനോ പ്രഭുക്കന്മാർക്കോ അവന്റെ മരണ സമയം അറിയാൻ കഴിയില്ല.

ഡോക്ടർമാർ നൽകിയിട്ടുണ്ടെങ്കിലും ഭയങ്കരമായ രോഗനിർണയംശേഷിക്കുന്ന ജീവിതത്തിന് കുറച്ച് സമയം നിശ്ചയിച്ചു. നമ്മൾ വിചാരിക്കുന്നത് പോലെ അപൂർവ്വമായി അത്ഭുതങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നില്ല. പ്രതീക്ഷയില്ലാത്ത രോഗികൾ സുഖം പ്രാപിക്കുകയും ജീവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, എല്ലാ ദിവസവും ആസ്വദിച്ചു, നീണ്ട വർഷങ്ങൾ.

ഇതാണ് മുകളിൽ നിന്നുള്ള ഏറ്റവും വലിയ സമ്മാനം - അവസാനം അടുത്തിരിക്കുന്നുവെന്ന് അവസാന നിമിഷം വരെ അറിയാതെ. നിങ്ങളുടെ അവസാന നിമിഷം വരെ ഏറ്റവും മികച്ചതിൽ പ്രത്യാശിച്ചും വിശ്വസിച്ചും ജീവിക്കുക. ആശ്ചര്യപ്പെടേണ്ട

അലക്സാണ്ട്രിയ88

ഹലോ, മരണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്തകളും ഞാൻ സുഖപ്പെടുത്താനാവാത്ത രോഗബാധിതനാണെന്ന വസ്തുതയും എന്നെ നിരന്തരം സന്ദർശിക്കുന്നു. എനിക്ക് ഇത് വളരെ ഭയമാണ്. പിന്നെ എനിക്ക് 27 വയസ്സേ ആയിട്ടുള്ളൂ. 3 വയസ്സുള്ള ഒരു കുട്ടിയുണ്ട്. അമ്മയില്ലാതെ അവനെ ഉപേക്ഷിക്കാൻ ഞാൻ ഭയപ്പെടുന്നു. ഞാനില്ലാതെ എന്റെ മാതാപിതാക്കൾ എങ്ങനെ ജീവിക്കും എന്നത് എപ്പോഴും എന്റെ മനസ്സിലുണ്ട്. എനിക്ക് എന്തെങ്കിലും സംഭവിച്ചാൽ അവർ എങ്ങനെ വിഷമിക്കും. 2018 സെപ്റ്റംബറിൽ എന്റെ നല്ല സുഹൃത്ത് ഒരു അപകടത്തിൽ മരിച്ചു എന്നതാണ് വസ്തുത. ഇത് എന്റെ ചിന്തകളെ ഉണർത്തിയെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു.
ഞാൻ ആദ്യം മുതൽ എന്റെ ചിന്തകൾ പറഞ്ഞു തുടങ്ങും. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ, എനിക്ക് ധമനികളിലെ രക്താതിമർദ്ദം ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തി. സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിച്ചു. പ്രസവശേഷം, രോഗനിർണയം അപ്രത്യക്ഷമാകില്ലെന്നും ഞങ്ങൾ അത് നിരീക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്നും ഡോക്ടർ പറഞ്ഞു. ഇതെല്ലാം എനിക്ക് ഒരിക്കലും ഒരു അസ്വസ്ഥതയും നൽകിയില്ല. എന്നാൽ ഒക്ടോബർ അവസാനവും നവംബർ ആദ്യവും എനിക്ക് അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങി. ഭയങ്കരമായ ബലഹീനത, ക്ഷീണം. ജോലി കഴിഞ്ഞ് വന്ന ഞാൻ കാലിൽ വീണു. വിശപ്പ് നഷ്ടപ്പെട്ടു. ദേഹമാസകലം ഒരുതരം വിറയൽ അനുഭവപ്പെട്ടു. മിനി ഇലക്ട്രിക് ഷോക്ക് പോലെയോ സൂചി പോലെയോ അത് ഇവിടെ കുത്തും, പിന്നെ ഇവിടെ കുത്തും. അത് വളരെ ആരംഭിച്ചു കടുത്ത നഷ്ടംമുടി, ഇന്നും തുടരുന്നു. എന്റെ തലമുടിയുടെ പകുതിയും കൊഴിഞ്ഞുപോയി. എനിക്ക് സ്ട്രോക്ക് വന്നേക്കാം, ക്യാൻസറും ഹാർട്ട് അറ്റാക്കും വന്നേക്കാം എന്നൊക്കെയുള്ള ചിന്തകൾ എനിക്കുണ്ടായി തുടങ്ങി. പൊതുവേ, എല്ലാം ഏറ്റവും മോശം മാത്രമാണ്. ഒരു വൈകുന്നേരം ജോലി കഴിഞ്ഞ് വന്ന എനിക്ക് വയറിന് ബലക്കുറവ് അനുഭവപ്പെട്ടു. വലത് വശംമുഴുവൻ ശരീരത്തിന്റെയും. എനിക്ക് സ്ട്രോക്ക് വരുന്നതായി എനിക്ക് തോന്നി. ഞാൻ പരിഭ്രാന്തനായി, തലകറങ്ങി. എന്റെ ഹൃദയം അതിവേഗത്തിൽ മിടിക്കുന്നുണ്ടായിരുന്നു. രക്തസമ്മർദ്ദത്തിനുള്ള ഗുളിക കഴിച്ച് ഞാൻ വിശ്രമിക്കാൻ പോയി. രാവിലെ ഞാൻ ഉണർന്നു ജോലിക്ക് പോയി. നവംബർ അവസാനം വരെ ഞാൻ ഏകദേശം ഈ ചിന്തകളുമായി ജീവിച്ചു. നവംബർ അവസാനം, ഞാൻ അർദ്ധരാത്രിയിൽ ഉണർന്നു, കഠിനമായ ഓക്കാനം അനുഭവപ്പെട്ടു. (ഒരുപക്ഷേ, ഞാൻ ഒരു വലിയ അത്താഴം കഴിച്ചതും മുമ്പ് ദിവസം മുഴുവൻ ഭക്ഷണം കഴിക്കാത്തതും മൂലമാകാം) ഞാൻ ടോയ്‌ലറ്റിൽ പോയി. ടോയ്‌ലറ്റിൽ ഇരുന്ന എനിക്ക് ശരീരത്തിൽ വീണ്ടും നീറ്റൽ അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങി. പിന്നെയും ഹൃദയമിടിപ്പ് അതിശക്തമായ വേഗതയിൽ. എനിക്ക് സ്ട്രോക്ക് വരുമെന്ന് കരുതി. ഞാൻ സ്വയം സമാധാനിച്ചു, വെള്ളം കുടിച്ചു, കട്ടിലിൽ കിടന്നു, എഴുനേറ്റു തിരിഞ്ഞും മറിഞ്ഞും കിടന്നു, ഉറങ്ങാൻ കഴിഞ്ഞില്ല. പൊതുവേ, ഉറക്കം അത്ര നല്ലതല്ല. രാവിലെ ഉണർന്നപ്പോൾ, എനിക്ക് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് കണ്ടെത്താൻ ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ അടുത്തേക്ക് പോകാൻ ഞാൻ ഉറച്ചു തീരുമാനിച്ചു. തത്ഫലമായി, കാർഡിയോഗ്രാം നല്ലതാണ്, ഹൃദയം നല്ലതാണ്. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര സാധാരണമാണ്. ഗുളിക കഴിച്ചതോടെ രക്തസമ്മർദ്ദം സാധാരണ നിലയിലായി. എൻഡോക്രൈനോളജി അനുസരിച്ച്, എല്ലാം സാധാരണമാണ്. തൈറോയ്ഡ് നല്ലതാണ്. ഞാൻ ഒരു അൾട്രാസൗണ്ട് ചെയ്തു. ഞാൻ ഹോർമോണുകൾക്കായി രക്തം ദാനം ചെയ്തു, അവയും സാധാരണമായിരുന്നു. രക്തം, മൂത്രം പരിശോധനകൾ എല്ലാം സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ എനിക്ക് തലച്ചോറിലെ രക്തക്കുഴലുകൾക്ക് പ്രശ്നമുണ്ടെന്ന് ഡോക്ടർ പറഞ്ഞു. വളരെക്കാലമായി ടിന്നിടസ് എന്നെ അലട്ടുന്നു എന്നതാണ് കാര്യം. ഈ ബഹളം കൊണ്ടാണ് ഞാൻ എനിക്കായി ഒരുപാട് അസുഖങ്ങൾ കണ്ടുപിടിക്കുന്നത്. അൽപ്പം ശാന്തമായ ശേഷം, അവൾ എനിക്ക് നിർദ്ദേശിച്ച ഗുളികകൾ ഞാൻ കഴിക്കാൻ തുടങ്ങി. കൂടാതെ അവൾ കുത്തിവയ്പ്പുകളുടെ ഒരു കോഴ്സും നിർദ്ദേശിച്ചു. എന്നാൽ ഞാൻ അവ ചെയ്തില്ല, ഗുളികകൾ പൂർണ്ണമായും കഴിച്ചില്ല. അവ മദ്യവുമായി സംയോജിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല. എന്നാൽ മുന്നോട്ട് പുതുവർഷം. കുറച്ച് ഗുളികകൾ കഴിച്ചതിന് ശേഷം, ന്യൂ ഇയർ അവധിക്ക് ശേഷം ഞാൻ എല്ലാം മാറ്റിവച്ചു. ഡിസംബർ 17 മുതൽ അവധിക്ക് പോയ ഞാൻ പൂർണ്ണമായും വിശ്രമിക്കുകയും മിക്കവാറും എല്ലാ വൈകുന്നേരവും മദ്യം കഴിക്കുകയും ചെയ്തു. യഥാർത്ഥത്തിൽ, ഇതിന് മുമ്പ്, ഒക്ടോബർ മുതൽ ഒരു സുഹൃത്തിന്റെ മരണശേഷം, ഇതുതന്നെ സംഭവിച്ചു. ജോലി കഴിഞ്ഞ് എല്ലാ ദിവസവും ഞാൻ 1.5 - 2 ലിറ്റർ ബിയർ കുടിച്ചു. ഞാൻ വേറെ മദ്യം കഴിക്കാറില്ല. എന്നാൽ ബിയർ കുടിച്ച ശേഷം, ഇതിനകം കേടായ എന്റെ മുടി കൂടുതൽ കൊഴിയാൻ തുടങ്ങിയത് ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ട ഞാൻ ഷാംപെയ്ൻ വൈനിലേക്കും മറ്റും മാറി. ഗുളിക കഴിക്കുന്നതിനിടയിൽ ഞാൻ മദ്യപാനം നിർത്തി. ഇത് ഏകദേശം 3 ആഴ്ച എവിടെയോ ആയിരുന്നു. ഡിസംബർ 14ന് വീണ്ടും തുടങ്ങി. ഡിസംബർ 30 വരെ എല്ലാം ശരിയായിരുന്നു. എന്നാൽ ഡിസംബർ 30-ന് വീണ്ടും അതേ ചിന്തകൾ എന്നിൽ വരാൻ തുടങ്ങി. ഇപ്പോൾ മാത്രമാണ്, എന്റെ ഹൃദയത്തിൽ എല്ലാം ശരിയാണെന്നും എനിക്ക് ഹൃദയാഘാതമോ സ്‌ട്രോക്കോ ഉണ്ടാകില്ലെന്നും ഉറപ്പാക്കിയ ശേഷം, എനിക്ക് ഓങ്കോളജി ഉണ്ടെന്ന് ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു. എന്റെ കാലിൽ വൃത്തികെട്ട മറുകുണ്ട്. അവളുടെ ചുറ്റുമുള്ളതെല്ലാം വേദനിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു എന്നതാണ് കാര്യം. മോൾ തന്നെയല്ല, ചുറ്റും. കത്തുന്ന ഇക്കിളി സംവേദനം. മോൾ തന്നെ ഉപദ്രവിക്കില്ല. ഈ മോൾ ഇപ്പോൾ എന്നെ വേട്ടയാടുന്നു. മോൾ തന്നെ വേദനിക്കുന്നുണ്ടെന്നും അത് വളരുകയാണെന്നും ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മം ഇരുണ്ടതാണെന്നും മുടി വളരുന്നില്ലെന്നും ഇതിനകം തോന്നുന്നു. ഞാൻ പോയി അവളെ ഓങ്കോളജിസ്റ്റിനെ കാണിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഞാൻ വളരെ ഭയപ്പെടുന്നു. ഞാൻ അവളെ തൊടണോ? ടിന്നിടസും കഷണ്ടിയും ഇല്ലായിരുന്നെങ്കിൽ ഒരുപക്ഷെ അസുഖത്തെ കുറിച്ചുള്ള ചിന്തകൾ എന്നെ അലട്ടില്ലായിരുന്നു. ഒരു കൺസൾട്ടേഷനായി ഞാൻ ഒരു ന്യൂറോളജിസ്റ്റുമായി കൂടിക്കാഴ്ച നടത്തി. എന്നാൽ നിങ്ങളോട് ആലോചിച്ച് സംസാരിക്കാൻ ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു. എനിക്ക് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് എനിക്കറിയില്ല. എന്നാൽ ഞാൻ സാധാരണയായി വളരെ സൗഹാർദ്ദപരമായ വ്യക്തിയായിരുന്നു. ഇപ്പോൾ എനിക്ക് ആരെയും കാണാൻ പോലും ആഗ്രഹമില്ല. എനിക്ക് ക്യാൻസർ ആണെന്ന ചിന്ത എന്നെ നിരന്തരം പീഡിപ്പിക്കുന്നു. ഡോക്ടർ എന്റെ രക്തപരിശോധന ശ്രദ്ധിച്ചില്ല എന്ന്. എന്ത് പോലും കഴിയും പൊതുവായ വിശകലനംരക്തം അസാധാരണതകൾ കാണിക്കില്ല. ഞാൻ ഭയപ്പെടുന്നു, ഈ ഭയം ഒരു സാധാരണ ജീവിതം നയിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് എന്നെ തടയുന്നു. എനിക്ക് ഒന്നും ചെയ്യാനോ പാചകം ചെയ്യാനോ വൃത്തിയാക്കാനോ താൽപ്പര്യമില്ല. എനിക്ക് ഉണ്ടെങ്കിലും ചെറിയ കുട്ടി. ഞാൻ ഇപ്പോൾ അവനോട് ഭ്രാന്തമായ സ്നേഹത്തിൽ മുഴുകിയിരിക്കുന്നു, കാരണം ഞാൻ അവനെ ഉടൻ ഉപേക്ഷിക്കുമെന്ന് എനിക്ക് തോന്നുന്നു. എനിക്ക് എന്ത് സംഭവിച്ചു??? സമ്മർദ്ദം? ഇപ്പോൾ ഞാൻ മദ്യം ഒഴിവാക്കി, വീണ്ടും ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ച ഗുളികകൾ കഴിക്കാൻ തുടങ്ങി, ഞാൻ കുത്തിവയ്പ്പിനായി പോകുന്നു. ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നതെന്ന് വായിക്കാൻ ഞാൻ ശരിക്കും ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നന്ദി!

നിങ്ങൾ ഇതിലെല്ലാം കടന്നുപോകേണ്ടി വന്നതിൽ ഞാൻ ഖേദിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ കഥ അനുസരിച്ച്, നിങ്ങൾ സൈക്കോസോമാറ്റിക് ലക്ഷണങ്ങൾ ഉച്ചരിച്ചു.
എന്നാൽ ആദ്യം നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും സോമാറ്റിക് പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ക്ലിനിക്കിലേക്ക് പോകണം. അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്തത് വളരെ നല്ലതാണ്:

ഇപ്പോൾ മാത്രമാണ്, എന്റെ ഹൃദയത്തിൽ എല്ലാം ശരിയാണെന്നും എനിക്ക് ഹൃദയാഘാതമോ സ്‌ട്രോക്കോ ഉണ്ടാകില്ലെന്നും ഉറപ്പാക്കിയ ശേഷം, എനിക്ക് ഓങ്കോളജി ഉണ്ടെന്ന് ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു.

അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ഉത്കണ്ഠ കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഇതിനായി നിങ്ങൾ സൈക്കോതെറാപ്പിയിലേക്ക് പോകേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ഈ അവസരം ഉണ്ടോ?

അലക്സാണ്ട്രിയ88

ഉത്തരത്തിനു നന്ദി. ചികിത്സാ ഭക്ഷണക്രമംഡോക്ടർ അത് നിർദ്ദേശിച്ചില്ല. സൈക്കോസോമാറ്റിക് ലക്ഷണങ്ങൾ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്? സൈക്കോതെറാപ്പിക്കായി ഞാൻ എവിടെ പോകണം?

രക്തക്കുഴലുകളെ സംബന്ധിച്ച് ഞാൻ ഒരു ന്യൂറോളജിസ്റ്റുമായി കൂടിക്കാഴ്ച നടത്തി.

സൈക്കോസോമാറ്റിക് ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാത്ത ലക്ഷണങ്ങളാണ് ശാരീരിക കാരണങ്ങൾ, എന്നാൽ മാനസിക. ഹൈപ്പർടെൻഷൻ, ഉദാഹരണത്തിന്, ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണമാകാം, അല്ലെങ്കിൽ അത് കടുത്ത സമ്മർദ്ദത്തോടുള്ള പ്രതികരണമായിരിക്കാം. അതിനാൽ, ശാരീരിക അസ്വസ്ഥതകൾ (രോഗങ്ങൾ) ഉണ്ടോ എന്ന് കണ്ടെത്തുന്നതിന് ആദ്യം ഒരു പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയമാക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അവ കണ്ടെത്തിയില്ലെങ്കിൽ, കാരണം ഓർഗാനിക് ഡിസോർഡേഴ്സ് (ശാരീരിക രോഗങ്ങൾ) മേഖലയിലല്ല, മറിച്ച് പ്രദേശത്താണ് എന്ന് ഞങ്ങൾ നിഗമനം ചെയ്യുന്നു. മാനസിക പ്രശ്നങ്ങൾ. പിന്നെ സൈക്കോതെറാപ്പി ആവശ്യമാണ്.

സൈക്കോതെറാപ്പിയിലേക്ക് പോകുക - അത്തരം പ്രശ്നങ്ങളുമായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റ് സ്വയം കണ്ടെത്തുക. മനഃശാസ്ത്ര സഹായത്തിനായി സർക്കാർ കേന്ദ്രങ്ങളുണ്ട്, അവിടെ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നിശ്ചിത മണിക്കൂർ തെറാപ്പി സൗജന്യമായി ലഭിക്കും. അല്ലെങ്കിൽ വിഭാഗത്തിലെ ഞങ്ങളുടെ വെബ്‌സൈറ്റിൽ ഉൾപ്പെടെ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ വിലയിൽ ഒരു സ്വകാര്യ പ്രാക്ടീഷണറെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം.

ഏത് സമയത്താണ് നിങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ട ഭക്ഷണക്രമമോ ഭക്ഷണക്രമമോ എന്ന് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർമാരോട് ചോദിക്കാൻ ഞാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു ധമനികളിലെ രക്താതിമർദ്ദംപ്രശ്നം വഷളാക്കാതിരിക്കാൻ. നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം അനിയന്ത്രിതമായി അവശേഷിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അത് വർഷങ്ങളായി നിരവധി അധിക പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.

അലക്സാണ്ട്രിയ88, ഹലോ.
നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെയുണ്ട്, നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു?
ഈ വിഷയവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങൾക്ക് അത് അവസാനിപ്പിക്കാമോ?

അലക്സാണ്ട്രിയ88, ഹലോ.
ഞാൻ അടയ്ക്കുന്നു ഈ വിഷയം, കാരണം നിങ്ങൾ ഇനി അതിൽ ഉത്തരം നൽകില്ല.
നിങ്ങൾക്ക് വീണ്ടും ഉപദേശം ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ഫോറത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പുതിയ വിഷയം തുറക്കാം.
നിങ്ങൾക്ക് ആശംസകൾ!