പരിഭ്രാന്തി ആക്രമണങ്ങൾ: കാരണങ്ങളും വികസനവും, പ്രകടനങ്ങളും കോഴ്സും, എങ്ങനെ നേരിടണം, എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കണം. പാനിക് അറ്റാക്ക് സിൻഡ്രോമിനെ പ്രതിരോധിക്കുന്നു പരിഭ്രാന്തി ആക്രമണത്തിൻ്റെ നേരിയ രൂപം

പെട്ടെന്നുള്ള ഉത്കണ്ഠ ആക്രമണങ്ങളുടെ നിലനിൽപ്പിനെക്കുറിച്ച് ആളുകൾ പഠിച്ചത് വളരെക്കാലം മുമ്പല്ല. ഇതിനർത്ഥം ഇത് ഉണ്ടാകാനുള്ള കാരണങ്ങളും അതിനെ എങ്ങനെ നേരിടാമെന്നും പലർക്കും അറിയാത്തതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല.

ജനസംഖ്യയുടെ 10%, അതായത് ഓരോ പത്താമത്തെ വ്യക്തിയും അത്തരം ആക്രമണങ്ങൾക്ക് ഇരയാകുന്നു എന്ന വസ്തുത ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും ഇത്!

അതിനാൽ, എന്താണ് മാനസിക ആക്രമണം, ഈ രോഗത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങളും ചികിത്സയും സംബന്ധിച്ച ചോദ്യങ്ങൾ കൂടുതൽ വിശദമായി പരിഗണിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. അവർ പറയുന്നതുപോലെ, മുൻകൈയെടുത്ത് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു.

എന്താണ് മാനസിക (പരിഭ്രാന്തി) ആക്രമണങ്ങൾ

അടുത്ത കാലം വരെ അജ്ഞാതമായ രോഗം എന്താണ്?

തീവ്രമായ ഭയത്തിൻ്റെ പെട്ടെന്നുള്ള ആക്രമണമാണ് മാനസിക ആക്രമണം. ഇത് ഒരു വ്യക്തിക്ക് അപ്രതീക്ഷിതമായി സംഭവിക്കുന്നു, വളരെ വേഗത്തിൽ വികസിക്കുകയും ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ അതിൻ്റെ ഉന്നതിയിലെത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. മാത്രമല്ല, അത്തരമൊരു ആക്രമണം പകൽ സമയത്ത് മാത്രമല്ല, രാത്രിയിലും, ഉറക്കത്തിൽ പോലും സംഭവിക്കാം.

അത്തരമൊരു പ്രതിഭാസത്തിൻ്റെ ശക്തി ഒരു വ്യക്തിയെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള സാഹചര്യങ്ങളെ ആശ്രയിക്കുന്നില്ല.

ആധുനിക ലോകത്ത് സ്ഥാനം

പാനിക് അറ്റാക്കുകൾ ഒറ്റത്തവണ സംഭവിക്കുന്നത് മാത്രമല്ല, ഗുരുതരമായ മാനസിക വൈകല്യങ്ങളുടെ ലക്ഷണവുമാകാം.

മാനസിക ആക്രമണങ്ങൾ അമേരിക്കയിൽ ഒരു യഥാർത്ഥ പ്രശ്നമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. ഇന്ന്, അവിടെ ഏകദേശം 60 ദശലക്ഷം ആളുകൾ (ജനസംഖ്യയുടെ 20%) വിവിധ പാനിക് ഡിസോർഡറുകൾ അനുഭവിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഏകദേശം 3 ദശലക്ഷം ആളുകൾ (ജനസംഖ്യയുടെ 1.7%) ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും പാനിക് ഡിസോർഡേഴ്സ് അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്. മാനസിക വിഭ്രാന്തിഒരു ഉച്ചരിച്ച രൂപത്തിൽ.

മിക്കപ്പോഴും, 15-19 വയസ്സ് പ്രായമുള്ള ആളുകൾ മാനസിക ആക്രമണങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും ആരും അവരിൽ നിന്ന് മുക്തരല്ല.

മാനസിക ആക്രമണങ്ങളുടെ കാരണങ്ങൾ

മാനസിക സന്തുലിതാവസ്ഥ നഷ്ടപ്പെടുന്നതും മാനസിക ആക്രമണങ്ങളെ പ്രകോപിപ്പിക്കും. ഇത് സംഭവിക്കുന്നതിൻ്റെ കാരണങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്നതായിരിക്കാം:

• സമ്മർദ്ദം;
• വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം;
• മാനസികവും സോമാറ്റിക് രോഗങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം;
• മനസ്സിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന വസ്തുക്കളുടെ ഉപയോഗം;
• പ്രശ്നങ്ങളും പ്രയാസകരമായ ജീവിത സാഹചര്യങ്ങളും.

ആദ്യത്തെ ആക്രമണം കൗമാരത്തിലോ ഗർഭകാലത്തോ കുട്ടിയുടെ ജനനത്തിനു ശേഷമോ ആർത്തവവിരാമ സമയത്തോ സംഭവിക്കാം. ശരീരത്തിലെ ഹോർമോൺ അളവിലുള്ള കാര്യമായ മാറ്റങ്ങളാണ് ഇതിന് കാരണം.

കൂടാതെ, രോഗത്തിൻറെ പ്രകടനത്തിന് ആന്തരിക മുൻവ്യവസ്ഥകൾ ഉണ്ടാകാം. ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു: ന്യൂറോ സൈക്കിയാട്രിക് അല്ലെങ്കിൽ മയക്കുമരുന്ന് ആസക്തി, മദ്യപാനം.

അത്തരം ഒരു രോഗം (മാനസിക ആക്രമണങ്ങൾ) ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുടെ രൂപത്തിൽ ചില മുൻവ്യവസ്ഥകളില്ലാതെ സംഭവിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഓർക്കേണ്ടതുണ്ട്. മുമ്പ്, മാനസിക ആക്രമണങ്ങളുടെ രൂപം തുമ്പിൽ-വാസ്കുലർ ഡിസ്റ്റോണിയയുടെ അടയാളമായി കണക്കാക്കപ്പെട്ടിരുന്നു.

ഒരു മാനസിക ആക്രമണത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ

മാനസിക ആക്രമണം പോലുള്ള ഒരു രോഗത്തിൻ്റെ സ്ഥിരീകരണം മാത്രമല്ല ആക്രമണം. ലക്ഷണങ്ങൾ വ്യത്യാസപ്പെടാം. എന്നാൽ ഈ പാത്തോളജി നിർണ്ണയിക്കുന്ന ചില മാനദണ്ഡങ്ങളുണ്ട്.

അതിനാൽ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് ശരിക്കും മാനസിക ആക്രമണമുണ്ടെങ്കിൽ, ലക്ഷണങ്ങൾ ഇതായിരിക്കാം:

• വർദ്ധിച്ച വിയർപ്പ്;
• വർദ്ധിച്ച ഹൃദയമിടിപ്പും പൾസും;
• വിറയൽ, വിറയൽ;
• ശ്വാസം മുട്ടൽ, വായു അഭാവം തോന്നൽ;
• ശ്വാസം മുട്ടൽ;
• വയറുവേദന, ഇത് ഓക്കാനം ഉണ്ടാകാം;
• നെഞ്ചിൻ്റെ ഇടതുവശത്ത് അസ്വസ്ഥത അല്ലെങ്കിൽ വേദന;
• തളർച്ച, തലകറക്കം, അസ്ഥിരത;
• കൈകാലുകളുടെ മരവിപ്പ്, ചർമ്മത്തിൽ "goosebumps" എന്ന തോന്നൽ;
• ചൂടിൻ്റെയും തണുപ്പിൻ്റെയും ഒന്നിടവിട്ടുള്ള ആൾട്ടർനേഷൻ;
• സംഭവിക്കുന്നതെല്ലാം അയഥാർത്ഥമാണെന്ന തോന്നൽ;
• മരിക്കുമെന്ന ഭയം;
• ഭ്രാന്തനാകുമോ അല്ലെങ്കിൽ അപ്രതീക്ഷിതമായി എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുമോ എന്ന ഭയം.

നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, നിരവധി പ്രകടനങ്ങളുണ്ട്. ഒരു മാനസിക ആക്രമണം മുകളിൽ ലിസ്റ്റുചെയ്തിരിക്കുന്ന നാല് ലക്ഷണങ്ങളെങ്കിലും സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. ഭയവും ഉത്കണ്ഠയും 10 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ രോഗിയെ ഉപേക്ഷിക്കരുത്.

ഈ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് ശേഷം, ഒരു മാനസിക ആക്രമണം അടുത്ത ഘട്ടത്തിലേക്ക് നീങ്ങാൻ കഴിയും, അത് അഗോറഫോബിക് സിൻഡ്രോം രൂപത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു - പുറത്തിറങ്ങാനുള്ള ഭയം, ഡ്രൈവിംഗ് പൊതു ഗതാഗതം. ഈ അവസ്ഥയുടെ ദൈർഘ്യം കൂടുന്തോറും വിഷാദത്തിനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, ഈ സമയത്ത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ സാമൂഹിക പ്രവർത്തനം കുറയുന്നു, ക്ഷീണം വർദ്ധിക്കുന്നു, വിശപ്പ് വഷളാകുന്നു, ഉറക്ക തകരാറുകൾ, ലൈംഗിക ജീവിതത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.

ബാഹ്യ സഹായമില്ലാതെ ഒരു മാനസിക ആക്രമണം എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം

ഒരു പ്രധാന വിശദാംശം ഓർത്തിരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്: ഭയത്തിൻ്റെയും ഉത്കണ്ഠയുടെയും ആക്രമണങ്ങൾ സ്വതന്ത്രമായി നിയന്ത്രിക്കാൻ പഠിക്കാം. അതിനാൽ, അടുത്ത ആക്രമണ സമയത്ത് ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകാതെ, മാനസിക ആക്രമണങ്ങളിൽ എന്തുചെയ്യണമെന്ന് കൃത്യമായി അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

നിരവധി രീതികളും നിയന്ത്രണ രീതികളും ഉണ്ട്, എന്നാൽ പ്രായോഗികമായി ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ഒന്ന് ശ്വസന നിയന്ത്രണ രീതിയാണ്. അതിൻ്റെ തത്വം വളരെ ലളിതമാണ് - നിങ്ങളുടെ ശ്വസനം മിനിറ്റിൽ 4-5 ശ്വസനങ്ങളിലേക്ക് മന്ദഗതിയിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. ആഴത്തിലുള്ള ശ്വാസം എടുക്കുക (കഴിയുന്നത്രയും), തുടർന്ന് കുറച്ച് സെക്കൻഡ് എടുത്ത് ആഴത്തിൽ ശ്വസിക്കുക. പേശികളുടെയും ശ്വാസകോശങ്ങളുടെയും ചലനം അനുഭവിക്കാൻ കണ്ണുകൾ അടച്ച് ഇത് ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്.

അത്തരം നിരവധി ശ്വസനങ്ങൾക്കും ശ്വാസോച്ഛ്വാസങ്ങൾക്കും ശേഷം, പാനിക് അറ്റാക്ക് പിൻവാങ്ങാൻ തുടങ്ങുകയും ഉടൻ തന്നെ പൂർണ്ണമായും ഇല്ലാതാകുകയും ചെയ്യുന്നു.

മാനസിക ആക്രമണങ്ങളുടെ രോഗനിർണയം

മാനസിക ആക്രമണത്തിൻ്റെ നാല് ലക്ഷണങ്ങളെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ (ഞങ്ങൾ അവ മുകളിൽ ചർച്ചചെയ്തു), കൂടുതൽ വിശദമായ രോഗനിർണയത്തിനായി നിങ്ങൾ ഉടൻ തന്നെ ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടണം.

രോഗിക്ക് ഒരു മാറ്റം ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കും ആവശ്യമായ പരിശോധനകൾഒരു ഇലക്‌ട്രോകാർഡിയോഗ്രാമിനായി നിങ്ങളെ അയയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.

ആവശ്യമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം അധിക പരീക്ഷകൾഒരു ന്യൂറോളജിസ്റ്റ്, കാർഡിയോളജിസ്റ്റ്, എൻഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റ്, പൾമോണോളജിസ്റ്റ് എന്നിവരിൽ നിന്ന്.

എല്ലാ പരിശോധനകളും പൂർത്തിയാക്കി പരിശോധനാ ഫലങ്ങൾ ലഭിച്ച ശേഷം, വ്യക്തിഗത അടിസ്ഥാനത്തിൽ ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നടത്തുന്നു. ആവശ്യമായ ചികിത്സമാനസിക ആക്രമണങ്ങൾ. മരുന്നുകൾ, സൈക്കോതെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ ഹിപ്നോസിസ് എന്നിവയുടെ ഒരു കോഴ്സ് എടുക്കുന്ന രൂപത്തിൽ ഇത് നടത്താം.

പാനിക് ആക്രമണങ്ങൾക്കുള്ള മരുന്ന് ചികിത്സ

മിക്ക കേസുകളിലും, മാനസിക ആക്രമണങ്ങളുടെ ചികിത്സ മരുന്നുകളുടെ സഹായത്തോടെയാണ് നടത്തുന്നത്, കാരണം ഇത് ഏറ്റവും കൂടുതലാണ് ഫലപ്രദമായ രീതിഇത്തരത്തിലുള്ള അസ്വസ്ഥതയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നു.

മിക്കതും ഫലപ്രദമായ ചികിത്സഅത്തരം മരുന്നുകളുടെ ഗ്രൂപ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് നടത്തുന്നത്:

• ട്രാൻക്വിലൈസറുകൾ.
• ആൻ്റീഡിപ്രസൻ്റ്സ്.
• ന്യൂറോലെപ്റ്റിക്സ്.

കോഴ്സിൻ്റെ സ്വഭാവത്തെയും മാനസിക ആക്രമണത്തിൻ്റെ അനുബന്ധ ലക്ഷണങ്ങളെയും ആശ്രയിച്ച് ഓരോ കേസിലും ആവശ്യമായ മരുന്നുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും ഒരു മരുന്ന് (ഉദാഹരണത്തിന്, ആൻ്റീഡിപ്രസൻ്റുകളിൽ ഒന്ന്) പ്രത്യേകം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, മരുന്ന് ചികിത്സയിൽ തന്നെ രണ്ട് ഘട്ടങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

1. മാനസിക ആക്രമണം ഇല്ലാതാക്കൽ.
2. ഭാവിയിൽ ആവർത്തിച്ചുള്ള ആക്രമണവും അതിൻ്റെ ദ്വിതീയ ലക്ഷണങ്ങളും (വിഷാദം, മുതലായവ) തടയൽ.

ഞരമ്പിലൂടെയോ വാമൊഴിയായി എടുക്കുന്നതോ ആയ ട്രാൻക്വിലൈസറുകളുടെ (ലോറാസെപാം, ഡയസെപാം, ക്ലോനാസെപാം, റിലാനിയം, അൽപ്രാസോലം, ലോറാഫെൻ മുതലായവ) സഹായത്തോടെ മാനസിക ആക്രമണം ഇല്ലാതാക്കുന്നു. മരുന്ന് കഴിച്ച് 15-20 മിനിറ്റിനുശേഷം ആക്രമണം പൂർണ്ണമായും ഇല്ലാതാകും.

ഈ ചികിത്സാരീതിക്ക് കാര്യമായ പോരായ്മയുണ്ട്: ട്രാൻക്വിലൈസറുകൾ ഒരു പരിധിവരെ മയക്കുമരുന്ന് മരുന്നുകളാണ്, മാത്രമല്ല ശരീരം അവയ്ക്ക് അടിമപ്പെടാനും കാരണമാകും. സജീവ പദാർത്ഥങ്ങൾ. തൽഫലമായി, കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം, സ്റ്റാൻഡേർഡ് ഡോസേജുകളിൽ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് ഏതെങ്കിലും ഫലമുണ്ടാക്കുന്നത് നിർത്തുന്നു അല്ലെങ്കിൽ കഠിനമായ ആശ്രിതത്വത്തിന് കാരണമാകുന്നു. അനിയന്ത്രിതമായ ട്രാൻക്വിലൈസറുകളുടെ ഉപയോഗം പുതിയ മാനസിക ആക്രമണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.

കൂടാതെ, ട്രാൻക്വിലൈസറുകൾക്ക് രോഗം ഭേദമാക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, പക്ഷേ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ താൽക്കാലികമായി ഇല്ലാതാക്കുന്നു, അതിനാൽ അവ ഒരു സഹായമായി മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കുന്നുള്ളൂ, പക്ഷേ മാനസിക വൈകല്യങ്ങളുടെ ചികിത്സയ്ക്കുള്ള പ്രധാന മരുന്നല്ല.

ആൻ്റീഡിപ്രസൻ്റുകളുടെ ഉപയോഗത്തിലൂടെയാണ് പാനിക് ആക്രമണത്തിനുള്ള പ്രധാന ചികിത്സ നടത്തുന്നത്, ഇത് വിഷാദത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ മാത്രമല്ല, അമിതമായ ഉത്കണ്ഠയും യുക്തിരഹിതമായ ഭയവും ഇല്ലാതാക്കാനും മാനസിക ആക്രമണങ്ങളെ ചികിത്സിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ചികിത്സയ്ക്കായി മിക്കപ്പോഴും നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്ന പ്രധാന മരുന്നുകൾ: Anafranil, Zoloft, Cipralex തുടങ്ങിയവ.

മാനസിക ആക്രമണങ്ങളുടെ ചികിത്സയ്ക്കിടെ ന്യൂറോലെപ്റ്റിക്സ്, അതുപോലെ ട്രാൻക്വിലൈസറുകൾ എന്നിവ സഹായ മരുന്നുകളായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അവ ശരീരത്തിൽ നേരിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, എന്നാൽ അതേ സമയം അവ തികച്ചും ആശ്വാസം നൽകുന്നു സ്വയംഭരണ ലക്ഷണങ്ങൾമാനസിക ആക്രമണങ്ങൾ. ഇവ Propazine, Etaperazine, Sonapax തുടങ്ങിയ മരുന്നുകളായിരിക്കാം.

ലഭിച്ച ഫലങ്ങൾ ഏകീകരിക്കുക എന്നതാണ് ചികിത്സയുടെ രണ്ടാം ഘട്ടം. ഈ ഘട്ടത്തിൽ, സ്റ്റെബിലൈസിംഗ് തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കുന്നു, അതിൽ എടുക്കൽ (ടിഎഡി), മോണോഅമിൻ ഓക്സിഡേസ് ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ (എംഎഒഐകൾ), സെലക്ടീവ് സെറോടോനെർജിക് മരുന്നുകൾ (എസ്എസ്ആർഐകൾ) എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

TAD ഗ്രൂപ്പിന് ആൻറി-പാനിക് ഇഫക്റ്റ് ഉണ്ട്, എന്നാൽ ആദ്യത്തെ ഡോസ് കഴിഞ്ഞ് 2-3 ആഴ്ചകൾക്കുശേഷം ഇത് പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, ഇത് ഒരു പ്രധാന പോരായ്മയാണ്. കൂടാതെ, TAD ഗ്രൂപ്പിൻ്റെ ആൻ്റീഡിപ്രസൻ്റുകൾ വരണ്ട വായ, മലബന്ധം, ശരീരഭാരം മുതലായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും.

സെലക്ടീവ് സെറോടോനെർജിക് മരുന്നുകൾ (എസ്എസ്ആർഐ) മുമ്പത്തെ ഓപ്ഷനുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ പാർശ്വഫലങ്ങൾ കുറവാണ്. അടിസ്ഥാനം പാർശ്വ ഫലങ്ങൾഅത്തരം മരുന്നുകൾ: ചികിത്സ ആരംഭിച്ച് ആദ്യത്തെ 2 ആഴ്ചകളിൽ ക്ഷോഭം, അസ്വസ്ഥത, ഉറക്കം വഷളാകുന്നു. എസ്എസ്ആർഐ ആൻ്റീഡിപ്രസൻ്റുകൾ ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ മാത്രമേ കഴിക്കാൻ കഴിയൂ എന്നതാണ് നേട്ടം.

മാനസിക ആക്രമണത്തിൻ്റെ ചികിത്സയ്ക്ക് സമാന്തരമായി, ഹൈപ്പോകോൺഡ്രിയ, വിഷാദം, അഗോറഫോബിയ തുടങ്ങിയ അതിൻ്റെ ദ്വിതീയ സിൻഡ്രോമുകൾ ഇല്ലാതാക്കുന്നു.

ഒരു മാനസിക ആക്രമണത്തെ എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കണം, ഏത് അളവിൽ ഡോക്ടർ വ്യക്തിഗതമായി നിർണ്ണയിക്കുന്നു. ചട്ടം പോലെ, ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ ഡോസ് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു, അതിനുശേഷം രോഗം കുറയുകയോ വികസിക്കുന്നത് തുടരുകയോ ചെയ്യുന്നു. ചികിത്സയുടെ ഉത്തരവാദിത്തമുള്ള ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റിൻ്റെയോ മറ്റൊരു ഡോക്ടറുടെയോ മേൽനോട്ടത്തിലാണ് ഇതെല്ലാം നടത്തുന്നത്. ട്രാൻക്വിലൈസറുകളും ആൻ്റീഡിപ്രസൻ്റുകളും ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു!

ചെയ്തത് ശരിയായ സമീപനംചികിത്സയിലേക്കും എല്ലാ ശുപാർശകളും പാലിച്ചാലും, 90% കേസുകളിലും, പരിഭ്രാന്തി ആക്രമണത്തിന് സ്ഥിരമായ ആശ്വാസമുണ്ട്.

രോഗം കൂടുതൽ വിജയകരമായി ഒഴിവാക്കാൻ, ഒരു കൂട്ടം നടപടികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

സൈക്കോതെറാപ്പി ഉപയോഗിച്ച് പാനിക് ആക്രമണങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു

മയക്കുമരുന്ന് ചികിത്സയ്‌ക്കൊപ്പം, സൈക്കോതെറാപ്പിയുടെ ഒരു കോഴ്‌സും ഒരേ സമയം നടത്തുന്നു, ഇത് മരുന്നുകൾ നിർത്തലാക്കിയതിനുശേഷവും കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് തുടരുന്നു, ഇത് ഈ പ്രക്രിയയെ അതിജീവിക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു.

സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റ് സെഷനുകളെ രണ്ട് തരങ്ങളായി തിരിക്കാം: രോഗലക്ഷണവും ആഴത്തിലുള്ളതുമായ തെറാപ്പി.

ആദ്യ സന്ദർഭത്തിൽ, മാനസിക ആക്രമണം ഒരു ലക്ഷണമായി കാണുന്നു. ഒരു പാനിക് അറ്റാക്ക് എങ്ങനെ വികസിക്കുന്നുവെന്നും അത് എങ്ങനെ സ്വയം കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്നും മനസ്സിലാക്കാൻ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. ചട്ടം പോലെ, രോഗലക്ഷണ തെറാപ്പി മൂന്ന് മാസത്തിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കില്ല.

ആഴത്തിലുള്ള ഒരു ആക്രമണത്തിൽ കലാശിക്കുന്ന കാരണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു. വർഷങ്ങളോളം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ദീർഘകാല ജോലിയുടെ ഫലമായാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റ് പഠിക്കുന്നു ആന്തരിക ലോകംഒരു വ്യക്തി, തന്നോടുള്ള അവൻ്റെ മനോഭാവം, നിറവേറ്റാത്ത ആവശ്യങ്ങൾ, പ്രകടിപ്പിക്കാത്ത വികാരങ്ങൾ. എന്നാൽ അവസാനം, പ്രശ്നത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ മാത്രമല്ല, അതിൻ്റെ യഥാർത്ഥ കാരണവും ഇല്ലാതാക്കാൻ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു.

മനഃശാസ്ത്രജ്ഞർ രോഗികളെ പഠിപ്പിക്കുന്നത് അവരിൽ തന്നെ കുറവുകൾ കണ്ടെത്താനല്ല, മറിച്ച് അവരുടെ നല്ല ഗുണങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനാണ്. ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ശുഭാപ്തിവിശ്വാസവും പോസിറ്റീവ് ചിന്തയും മാത്രമേ രോഗത്തെ തുരത്താനും അത് തിരികെ വരില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാനും കഴിയൂ.

രോഗിയുടെ ആത്മാഭിമാനം ഉയർത്തുന്നതിന് പ്രത്യേക പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുന്നു, കാരണം ഇത് വ്യക്തിയുടെ വികാസത്തിലും ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്തെ മൊത്തത്തിലുള്ള ധാരണയിലും ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.

മരുന്നുകളും സൈക്കോതെറാപ്പിറ്റിക് രീതികളും സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയയെ വേഗത്തിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഭാവിയിൽ സാധ്യമായ പാനിക് അറ്റാക്ക് സമയത്ത് ശരിയായ പ്രവർത്തനരീതി പഠിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഹിപ്നോസിസ് ഉപയോഗിച്ച് പാനിക് ആക്രമണങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നു

ഹിപ്നോസിസ് ഉപയോഗിച്ചുള്ള മാനസിക ആക്രമണങ്ങളുടെ ചികിത്സ മനോരോഗ വിദഗ്ധർ പരിശീലിക്കുന്നു. ഡിസോർഡർ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഈ രീതി ഈയിടെയായിഅതിൻ്റെ ഫലപ്രാപ്തി കാരണം കൂടുതൽ കൂടുതൽ ജനപ്രീതി നേടുന്നു. ചികിത്സയുടെ സാരാംശം ലളിതമാണ്: ഹിപ്നോട്ടിക് ഉറക്കത്തിൽ, രോഗിക്ക് ഉചിതമായ നിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകുന്നു, മാനസിക ആക്രമണങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനുള്ള പ്രധാന ലക്ഷ്യം. ഒരു ഹിപ്നോസിസ് സെഷനുശേഷം, രോഗികൾക്ക് സമാധാനം, ലഘുത്വബോധം, ഓജസ്സും ഊർജ്ജവും അനുഭവപ്പെടുന്നു.

ഹിപ്നോട്ടിക് ചികിത്സയുടെ പോരായ്മ അതിൻ്റെ ഹ്രസ്വകാല ഫലമാണ്, കൂടാതെ ഈ രീതി എല്ലാ രോഗികൾക്കും അനുയോജ്യമല്ല എന്നതും വസ്തുതയാണ്.

പാനിക് ആക്രമണങ്ങൾ തടയുന്നു

പലപ്പോഴും മാനസിക വൈകല്യങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകൾ നിരന്തരമായ പിരിമുറുക്കത്തിലും സമ്മർദ്ദത്തിലും ജീവിക്കുന്നു, അതിൻ്റെ ഫലമായി ശരീരത്തിൻ്റെ സ്ഥിരത നിർണായക തലത്തിലേക്ക് കുറയുന്നു. അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ, അപ്രതീക്ഷിതമായ ഏതെങ്കിലും സാഹചര്യം (ഉദാഹരണത്തിന്, ജോലിസ്ഥലത്തെ ഒരു സംഘർഷം) "അവസാനത്തെ വൈക്കോൽ" ആയിത്തീരുകയും പരിഭ്രാന്തി ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. എന്നിരുന്നാലും, ചിലത് ഉണ്ട് ലളിതമായ വഴികൾ, മാനസിക ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്താനും വൈകാരിക സമ്മർദ്ദത്തിൻ്റെ തോത് കുറയ്ക്കാനും മാനസിക ആക്രമണത്തിൻ്റെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

1. തണുത്തതും ചൂടുള്ളതുമായ ഷവർ. വളരെ ലളിതവും അതേ സമയം ഫലപ്രദവുമായ മാർഗ്ഗം. ചർമ്മത്തെ ഹ്രസ്വമായി സ്പർശിക്കുന്ന തണുത്ത വെള്ളത്തിൻ്റെ ജെറ്റുകൾ മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന ഹോർമോണുകളുടെ ഉത്പാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കും. പ്രതിരോധത്തിനായി ഈ രീതി ഉപയോഗിക്കാം, പൊതുവായ ശക്തിപ്പെടുത്തൽ മാനസികാവസ്ഥ, ഒരു ആക്രമണ സമയത്ത് വർദ്ധിച്ച ഉത്കണ്ഠപരിഭ്രാന്തിയും. അത് എങ്ങനെ ശരിയായി എടുക്കാം തണുത്ത ചൂടുള്ള ഷവർ? എല്ലാം വളരെ ലളിതമാണ്, പക്ഷേ ചില സൂക്ഷ്മതകളുണ്ട്. സ്വയം വെള്ളം ഒഴിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അപ്പോൾ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള ഫലം ലഭിക്കൂ. നടപടിക്രമം ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ആരംഭിക്കണം. കുറച്ച് നിമിഷങ്ങൾക്ക് ശേഷം അത് തണുപ്പിലേക്ക് മാറേണ്ടതുണ്ട്, കുറച്ച് നിമിഷങ്ങൾക്ക് ശേഷം വീണ്ടും ചൂടാക്കുക. അതിൽ തണുത്ത വെള്ളംതണുത്തതായിരിക്കരുത്, പക്ഷേ ശരിക്കും തണുപ്പ്, മഞ്ഞുകട്ട പോലും. ജലദോഷം പിടിപെടുമെന്ന് ഭയപ്പെടരുത് - അത്തരമൊരു നടപടിക്രമത്തിനിടയിൽ ഇത് അസാധ്യമാണ്, കാരണം ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രതിരോധ പ്രതികരണങ്ങൾ സജീവമാണ്.
2. പേശി വിശ്രമം. നിങ്ങളുടെ പേശികളെ വിശ്രമിക്കാൻ പഠിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരേസമയം മാനസിക സമ്മർദ്ദത്തിൻ്റെ തോത് ഒഴിവാക്കാനാകും. മാനസിക വിശ്രമത്തിന് നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്. അവരുമായി കൂടുതൽ വിശദമായി പരിചയപ്പെടുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒന്ന് എളുപ്പത്തിൽ തിരഞ്ഞെടുക്കാം.
3. പൂർണ്ണ ഉറക്കം. ഉറക്കക്കുറവ് മനുഷ്യൻ്റെ നാഡീവ്യവസ്ഥയെ മികച്ച രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കുന്നില്ല. ഇത് ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത രൂപത്തിലേക്ക് വികസിക്കുമ്പോൾ, സ്ഥിതി ഗണ്യമായി വഷളാകുന്നു, ഇതിന് സമാന്തരമായി, ഒരു മാനസിക ആക്രമണത്തിൻ്റെ സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു.
4. സജീവമാണ് ശാരീരിക ജീവിതം. നിങ്ങൾക്കായി വ്യായാമത്തിൻ്റെ ശരിയായ തീവ്രത തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ചിലർക്ക് പതിവ് വ്യായാമം മതിയെങ്കിൽ, മറ്റുള്ളവർ ഫിറ്റ്നസിലോ കുളത്തിലേക്കോ ജിമ്മിലേക്കോ പോകുന്നു. പ്രധാന കാര്യം പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം നൽകുന്നു, കാരണം ഈ സാഹചര്യത്തിൽ മാത്രമേ അവ നിങ്ങളുടെ മാനസിക ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യൂ.
5. പതിവ് ഭക്ഷണം. ഇവിടെ എല്ലാം ലളിതമാണ്: വിശക്കുന്ന വ്യക്തിയുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയുന്നു, ഇത് ഒരു പാനിക് ആക്രമണത്തിൻ്റെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
6. ഉത്തേജകങ്ങൾ ഇല്ല. ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു: കാപ്പി, ഊർജ്ജ പാനീയങ്ങൾ, സിഗരറ്റ്, മദ്യം. മാത്രമല്ല, മദ്യത്തിൻ്റെ കേസ് ഇക്കാര്യത്തിൽ അദ്വിതീയമാണ്: ഒന്നോ രണ്ടോ ഗ്ലാസുകൾ ഒരു പരിഭ്രാന്തി കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. എന്നാൽ രാവിലെയുള്ള ഹാംഗ് ഓവർ സ്ഥിതി കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയേയുള്ളൂ. കൂടാതെ, ഓരോ ആക്രമണത്തിലും നിങ്ങൾ മദ്യം കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, മറ്റൊരു രോഗം വികസിപ്പിക്കാനുള്ള ഉയർന്ന സാധ്യതയുണ്ട് - മദ്യപാനം.

പറഞ്ഞതെല്ലാം സംഗ്രഹിച്ചാൽ, മാനസിക വൈകല്യങ്ങൾ, അത് ഒരു പാനിക് ആക്രമണമോ മറ്റെന്തെങ്കിലുമോ ആകട്ടെ, പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കാമെന്ന് നമുക്ക് നിഗമനം ചെയ്യാം. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനും നിങ്ങളുടെ മാനസിക ആരോഗ്യം നിരീക്ഷിക്കാനും നിങ്ങൾ പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഭയം തോന്നുന്നത് ശരീരത്തിൻ്റെ തികച്ചും സാധാരണമായ കഴിവാണ്, ഇത് അഡ്രിനാലിൻ എന്ന ഹോർമോൺ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ഒരു വ്യക്തിയെ ബാഹ്യമായി നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു. നെഗറ്റീവ് പ്രഭാവം. ഭയം ഹോർമോൺ വലിയ അളവിൽ രക്തത്തിലേക്ക് പുറത്തുവിടുമ്പോൾ, സമ്മർദ്ദം ഉയരുന്നു, ഹൃദയമിടിപ്പ് വർദ്ധിക്കുന്നു, ഓക്സിജൻ്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നു (ശ്വസിക്കാൻ കഴിയില്ല. നിറഞ്ഞ മുലകൾ), മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. ഈ ഘടകങ്ങൾ ശക്തി, സഹിഷ്ണുത, ഉത്തേജനം എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു - അപകടത്തെ അഭിമുഖീകരിക്കുമ്പോൾ ഒരു വ്യക്തിക്ക് ആവശ്യമുള്ളതെല്ലാം.

പക്ഷേ, വിയർപ്പോ, തണുപ്പോ, കൈകാലുകളുടെയും മുഖത്തിൻ്റെയും മരവിപ്പ്, നിലക്കാത്തതും യുക്തിരഹിതവുമായ ഭയം ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ പെട്ടെന്ന് ശരീരത്തെ കീഴടക്കിയാലോ? വസ്തുനിഷ്ഠമായ കാരണങ്ങൾ(ജീവന് യഥാർത്ഥ ഭീഷണി ഇല്ല)? ഒരു തയ്യാറാകാത്ത വ്യക്തി നഷ്ടപ്പെടുന്നു, അത്തരം ലക്ഷണങ്ങൾ ഗുരുതരമായ രോഗത്തിൻ്റെ ഫലമാണെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു. പാനിക് അറ്റാക്കുകളുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ ചിത്രീകരിച്ച് അവ വ്യത്യസ്തമായ ഭയങ്ങളുമായി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് കണ്ടെത്താം.

ഒരു പരിഭ്രാന്തി ആക്രമണത്തിൻ്റെ പ്രാഥമിക ലക്ഷണങ്ങൾ

ആദ്യത്തെ പാനിക് അറ്റാക്കിൻ്റെ ഒരു സ്വഭാവ സവിശേഷത അതിൻ്റെ പ്രവചനാതീതമാണ്: ഒരു പാനിക് അറ്റാക്ക് എപ്പോൾ, എവിടെ തുടങ്ങുമെന്ന് മുൻകൂട്ടി പ്രവചിക്കുക അസാധ്യമാണ്. ചുറ്റുമുള്ള ചില പ്രതിഭാസങ്ങളോ സംഭവങ്ങളോ ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ ഒരു വ്യക്തി അപകടകരമാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നു എന്ന വസ്തുതയിലാണ് ഇതെല്ലാം ആരംഭിക്കുന്നത്. ഒരു പരിഭ്രാന്തി ആക്രമണത്തിൻ്റെ പ്രധാന കാരണം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു - പേടി. പാനിക് ഡിസോർഡറിൻ്റെ പ്രാഥമിക ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് അഡ്രിനാലിൻ കാരണമാകുന്നു: വേഗത്തിലുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ്, ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്.

ഒരു പാനിക് ആക്രമണത്തിൻ്റെ ദ്വിതീയ ലക്ഷണങ്ങൾ

അവയിൽ ധാരാളം ഉണ്ട് - 30 ലധികം ഇനം. ആത്യന്തികമായി, ചില ലക്ഷണങ്ങളുടെ രൂപവും വികാസവും വ്യക്തി ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിലേക്ക് വരുന്നു. ചില പ്രത്യാഘാതങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം പരിഭ്രാന്തി ആക്രമണങ്ങളുടെ കൂടുതൽ ആവർത്തനങ്ങളെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം (താനറ്റോഫോബിയ - മരണഭയം)

രോഗി മരണത്തിലേക്ക് നയിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങൾ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:

1. കാർഡിയോഫോബിയ (ഹൃദയസ്തംഭനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം): വേഗത്തിലുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ്; നെഞ്ചിന്റെ ദൃഢത; സോളാർ പ്ലെക്സസിലെ വേദന; ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം; കാരണമില്ലാത്ത വിറയൽ; ശരീരത്തിലെ പിരിമുറുക്കം, പേശികളെ വിശ്രമിക്കുന്നത് അസാധ്യമാണ്.
2. ആൻജിനോഫോബിയ (ശ്വാസംമുട്ടൽ ഭയം), ബോധംകെട്ടു വീഴുമോ എന്ന ഭയം: ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്; നെഞ്ചിലും തൊണ്ടയിലും; നിങ്ങളുടെ ശ്വാസം പിടിക്കുന്നത് അസാധ്യമാണ്, ആഴത്തിലുള്ള ശ്വാസം എടുക്കുക; തലകറക്കം; ഓക്കാനം; ദ്രുതഗതിയിലുള്ള പൾസ്; കാൽമുട്ടുകളിൽ ബലഹീനത; ചെവിയിൽ ശബ്ദം; ക്ഷേത്രങ്ങളിൽ മുറുക്കം; മങ്ങിയ കാഴ്ച; തൊണ്ടയിലെ വരൾച്ചയും പിണ്ഡവും.
3. ദഹനസംബന്ധമായ രോഗത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം (കാൻസർ വരുമോ എന്ന ഭയം ഉൾപ്പെടെ): വയറ്റിൽ വേദന; പതിവ് പ്രേരണടോയ്ലറ്റിലേക്ക്; ബെൽച്ചിംഗ്; ഓക്കാനം; കുടലിൽ രോഗാവസ്ഥയും വേദനയും.

ഇവയാണ് പ്രധാന തരങ്ങൾ ഫിസിയോളജിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ, ഇത് പരിഭ്രാന്തിയുള്ള ആളുകളിൽ തിരഞ്ഞെടുത്ത് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.

നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനോടുള്ള ഭയം (സാധാരണത്വം, പര്യാപ്തത)

പേടി ഭ്രാന്ത് പിടിക്കുക, നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൻ്റെയും ശരീരത്തിൻ്റെയും നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് ഈ പരിഭ്രാന്തി ലക്ഷണങ്ങളിൽ വ്യാപകമാണ്:

1. വ്യക്തിവൽക്കരണം. ഈ മാനസിക സംവേദനംശരീരം വ്യക്തിയുടേതല്ല എന്ന മട്ടിൽ. പുറത്ത് നിന്ന് തന്നെത്തന്നെ നോക്കാൻ കഴിയും, പക്ഷേ ശരീരത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ അവനു കഴിയുന്നില്ല. അധിക ഫിസിയോളജിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങൾ: ശരീരത്തിലെ ഭാരം, ദുർബലമായ കാലുകൾ, കൈകാലുകളുടെ മരവിപ്പ്, തണുത്ത കൈകൾ, ചലനത്തിൻ്റെ കാഠിന്യം.
2. ഡീറിയലൈസേഷൻ. വ്യക്തമായും യുക്തിസഹമായും ചിന്തിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ, ഒരു വ്യക്തി എവിടെയാണ്, അവൻ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്, എന്തുകൊണ്ടാണ് അവൻ ഇവിടെ നിൽക്കുന്നത്, മുതലായവ. ചുറ്റുമുള്ള യാഥാർത്ഥ്യം വികലമാണ്, ടണൽ ചിന്ത പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം, വസ്തുക്കളുടെ ദൃശ്യ ദൂരം, അവയുടെ നിറം, വലിപ്പം എന്നിവയിലെ മാറ്റങ്ങൾ , മുതലായവ. ശരീരത്തിൻ്റെ വശത്ത് നിന്ന് : വിഘടിച്ച ശ്രദ്ധ, വസ്തുക്കളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ, പേശി പിരിമുറുക്കം, മൂടൽമഞ്ഞുള്ള കണ്ണുകൾ.

ഈ കാലയളവിൽ, രോഗി സ്വയം നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടുമെന്ന് ഭയപ്പെടുന്നു, അത്തരം ലക്ഷണങ്ങൾ അവനെ ഭ്രാന്തിലേക്ക് നയിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു.

മറ്റുള്ളവരുടെ പ്രതികരണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം

ഈ വിഭാഗത്തിനും ബാധകമാണ് മാനസിക ലക്ഷണങ്ങൾ , എന്നിരുന്നാലും, സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു ഫിസിയോളജിക്കൽ വശം, അതായത്, ഇത് മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ച ആദ്യത്തെയും രണ്ടാമത്തെയും ഗ്രൂപ്പുകളെ സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. പരിഭ്രാന്തി ആക്രമണത്തിന് സാധ്യതയുള്ള ഒരു വ്യക്തിയിൽ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകൾ ഇനിപ്പറയുന്ന ബാഹ്യ മാറ്റങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുമെന്ന് രോഗി ഭയപ്പെടുന്നു:

1. വർദ്ധിച്ച വിയർപ്പ്.
2. കൈ വിറയൽ, ശരീരം വിറയൽ, ബലഹീനത.
3. ചലനങ്ങളിലെ കാഠിന്യം, കൈകാലുകളുടെ ഭാരം (വിറയ്ക്കാതെ ഒരു കൈ ഉയർത്തുക അസാധ്യമാണ്).
4. മുഖത്തിൻ്റെ ചുവപ്പ്, കഴുത്തിലും നെഞ്ചിലും പാടുകൾ.
5. കഠിനമായ ശ്വസനം.

വാസ്തവത്തിൽ, ചുറ്റുമുള്ള ആളുകൾ സമാനമായ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണുമെന്ന് കരുതി രോഗി തന്നെ തീയിൽ ഇന്ധനം ചേർക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തി പ്രാഥമികമായി സ്വന്തം കാര്യത്തെക്കുറിച്ച് വേവലാതിപ്പെടുന്നുവെന്ന് പ്രാക്ടീസ് കാണിക്കുന്നു രൂപംഅപൂർവ്വമായി മറ്റുള്ളവരെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു.

പാനിക് ആക്രമണങ്ങളുടെ അസാധാരണമായ പ്രകടനങ്ങൾ

അവ സാധാരണമായതിനേക്കാൾ കുറവാണ്, അവ കൂടുതലും ധരിക്കുന്നു ശാരീരിക സ്വഭാവം. തൽഫലമായി, രോഗിയെയും ഡോക്ടറെയും തെറ്റിദ്ധരിപ്പിച്ചേക്കാം:

1. പേശി പിരിമുറുക്കം, മലബന്ധം.
2. വ്യക്തമായ നടത്ത അസ്വസ്ഥത.
3. ശരീരം വളയുന്ന തോന്നൽ.
4. അഫാസിയ (വ്യക്തമായ സംസാര വൈകല്യങ്ങൾ).
5. ഹിസ്റ്റീരിയ, വിഷാദം, നിരാശയുടെ തോന്നൽ.

യുക്തിരഹിതമായ കരച്ചിൽ അപൂർവ്വമാണ്, സ്ത്രീകളിലെ പിഎംഎസുമായി ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകാം, ഗർഭത്തിൻറെ ലക്ഷണങ്ങൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഹോർമോൺ സിസ്റ്റത്തിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ. വ്യക്തതയ്ക്കായി, നിങ്ങൾ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിനെ ബന്ധപ്പെടണം.

പരിഭ്രാന്തിയുടെ ലക്ഷണങ്ങളും മറ്റ് രോഗങ്ങളുമായി സാമ്യമുള്ളവയും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം

മാനസിക വിഭ്രാന്തിയുടെ മറവിൽ മറ്റൊരു അസുഖം മറഞ്ഞിരിക്കാമെന്നതിനാൽ, പരിഭ്രാന്തി ആക്രമണങ്ങളിൽ വിദഗ്ധനായ ഒരു ഡോക്ടറാണ് അന്തിമ രോഗനിർണയം നടത്തുന്നത്. സമാന ശ്രേണിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ തമ്മിൽ വേർതിരിച്ചറിയാൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി പൊതു സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ ഉണ്ട്. ഒരു പാനിക് അറ്റാക്ക് സമയത്തെ അവസ്ഥയുടെ സവിശേഷതകൾ നമുക്ക് പട്ടികപ്പെടുത്താം:

1. ദൈർഘ്യം. എല്ലാ ലക്ഷണങ്ങളും അവർ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടതുപോലെ പെട്ടെന്ന് അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു - ആക്രമണത്തിൻ്റെ അവസാനം.
2. വേദനാജനകമായ സംവേദനങ്ങൾ.ചെയ്തത് സൈക്കോസോമാറ്റിക് രോഗംവേദന അപ്രതീക്ഷിതമായി സംഭവിക്കുന്നു, പ്രാദേശിക സ്വഭാവമുള്ളതാണ് (ശരീരത്തിൻ്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് നീങ്ങുന്നില്ല) പെട്ടെന്ന് അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു.
3. ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്.സാന്നിധ്യത്തിൽ അധിക ലക്ഷണങ്ങൾ(വയറുവേദന, കാഠിന്യം) പാനിക് ഡിസോർഡറിൻ്റെ ഒരു ലക്ഷണമാണ്.
4. സമയം.ഒരു പാനിക് അറ്റാക്കിൻ്റെ ശരാശരി ദൈർഘ്യം 15-20 മിനിറ്റാണ്. ആക്രമണത്തിൻ്റെ കൊടുമുടി പത്താം മിനിറ്റിൽ സംഭവിക്കുന്നു.
5. കൈകാലുകളിൽ ഇക്കിളി, മരവിപ്പ്.ഇത് ഒരു കൈയിലോ കാലിലോ പ്രാദേശികവൽക്കരിച്ചിട്ടില്ല, എന്നാൽ ശരീരത്തിൻ്റെ പല ഭാഗങ്ങളെയും ഒരേസമയം ബാധിക്കുന്നു.

വ്യത്യസ്ത ആളുകളിൽ പരിഭ്രാന്തിയുടെ പല വ്യക്തിഗത പ്രകടനങ്ങളും കണക്കിലെടുക്കാത്ത ഒരു പൊതു സ്വഭാവമാണിത്.

കുട്ടികളിലും കൗമാരക്കാരിലും പാനിക് അറ്റാക്ക്

ചട്ടം പോലെ, ഇത് രണ്ട് ഘടകങ്ങളുടെ അനന്തരഫലമാണ്:

1. സാമൂഹിക.ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളോടുള്ള ഭയം, പരിമിതമായ ഇടങ്ങൾ, ശക്തമായ വൈകാരിക ആഘാതങ്ങൾ എന്നിവ സ്കൂൾ പ്രായത്തിലുള്ള കുട്ടികളിൽ പരിഭ്രാന്തി സൃഷ്ടിക്കും.
2. ഹോർമോൺ. 11 മുതൽ 17 വയസ്സുവരെയുള്ള കുട്ടികളിൽ ഇത് സംഭവിക്കുന്നു, ഇത് ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങളുടെയും ശരീരത്തിൻ്റെ പുതുക്കലിൻ്റെയും അനന്തരഫലമാണ്. ഒപ്പമുണ്ടായിരുന്നു വർദ്ധിച്ച കണ്ണുനീർ, ആക്രമണത്തിൻ്റെ ആക്രമണങ്ങൾ, സാഹചര്യം വേണ്ടത്ര വിലയിരുത്താനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ മുതലായവ.

മാതാപിതാക്കൾക്ക് അവരുടെ കുട്ടിയുടെ അവസ്ഥയെ സ്വാധീനിക്കാൻ കഴിയും. ആദ്യം, ഒരു പാനിക് ആക്രമണ സമയത്ത്, നിങ്ങൾ അവനെ ശാന്തമാക്കുകയും സാഹചര്യത്തിൻ്റെ പൂർണ്ണ നിയന്ത്രണത്തിലാണെന്ന് കാണിക്കുകയും വേണം. ഒരു സാഹചര്യത്തിലും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ ശകാരിക്കുകയോ ശിക്ഷിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്! ഈ പെരുമാറ്റം സാഹചര്യം കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയേയുള്ളൂ, കൗമാരക്കാരൻ തന്നിലേക്ക് തന്നെ പിൻവാങ്ങും, പരിഭ്രാന്തി അവനെ കൂടുതൽ തവണ സന്ദർശിക്കും.

മാതാപിതാക്കളുടെ അടുത്ത ഘട്ടം കുട്ടിയെ ഡോക്ടറിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുക എന്നതാണ്. മിതമായ മരുന്നുകളും കോഗ്നിറ്റീവ് തെറാപ്പിയും സാധാരണയായി നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു.

പാനിക് ആക്രമണങ്ങളുടെ അനന്തരഫലങ്ങൾ

ജനകീയ വിശ്വാസത്തിന് വിരുദ്ധമായി, ഈ രോഗത്തിന് ഒരു മനഃശാസ്ത്രപരമായ അടിത്തറയുണ്ടെന്ന കാര്യം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്, അതായത് ഇതിന് ശാരീരികമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഇല്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു വ്യക്തിയുടെ അവസ്ഥ കാലക്രമേണ വഷളായേക്കാം, പരിഭ്രാന്തി ആക്രമണങ്ങൾ കൂടുതൽ ഇടയ്ക്കിടെ മാറും, അവരുടെ സ്വഭാവം കൂടുതൽ തീവ്രമായിരിക്കും. ന്യൂറോസിസിലേക്ക് സ്വയം നയിക്കാതിരിക്കാൻ, നിങ്ങൾ ഒരു സൈക്യാട്രിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കണം.

എന്താണ് പാനിക് അറ്റാക്ക്? യുദ്ധത്തിൻ്റെ പ്രയാസങ്ങളും യുദ്ധാനന്തര ദേശീയ സമ്പദ്‌വ്യവസ്ഥയുടെ പുനഃസ്ഥാപനവും സഹിച്ച പഴയ തലമുറയിലെ ആളുകൾക്ക് ഈ പദം പൊതുവെ പരിചിതമായിരുന്നില്ല, സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ അവരുടെ സംഭാഷണങ്ങളിൽ ഇത് ഉപയോഗിച്ചുവെന്നതൊഴിച്ചാൽ. പക്ഷേ ആധുനിക മനുഷ്യൻപലപ്പോഴും "വിഷാദിക്കുന്നു." ഇത് എന്തിനുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു?

വ്യാപകമായ കമ്പ്യൂട്ടർവൽക്കരണം, സ്തംഭിച്ച ഓഫീസുകൾ, ജീവിതത്തിൻ്റെ "ഭ്രാന്തൻ" താളം, എന്തുവിലകൊടുത്തും സംഭവിക്കുന്ന സംഭവങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയാനുള്ള ആഗ്രഹം എന്നിവ പലപ്പോഴും ഒരു വ്യക്തിയെ വളരെയധികം തളർത്തുന്നു, അവൻ്റെ മനസ്സ് അത്തരം അവസ്ഥകളിലും വേഗതയിലും പ്രവർത്തിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുകയും ആക്രമണങ്ങളോട് പ്രതികരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഭയം, ഉത്കണ്ഠ, ആന്തരിക അസ്വസ്ഥത. പാരിസ്ഥിതിക സാഹചര്യങ്ങളും അന്താരാഷ്ട്ര രംഗത്തെ സംഭവങ്ങളും സ്ഥിതിഗതികൾ വഷളാക്കുന്നതിന് മാത്രമേ സംഭാവന നൽകൂ.

പരിഭ്രാന്തി ആക്രമണങ്ങൾ, ആധുനിക ജീവിതത്തിൻ്റെ ഒരു മുൻവ്യവസ്ഥയാണ്, പലപ്പോഴും മാനസിക ഡോക്ടർമാരുടെ ഭാവി രോഗിയെ ബാധിക്കുന്ന വിവിധ മാനസിക പ്രശ്നങ്ങളുടെ കാരണവും പ്രകടനവുമാണ്. ഒരുപക്ഷേ, നമ്മുടെ ഹൈടെക്, എല്ലാ അർത്ഥത്തിലും "വികസിത", നൂറ്റാണ്ട് എങ്ങനെയെങ്കിലും കേന്ദ്ര നാഡീവ്യവസ്ഥയെയും അതിൻ്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളെയും കുറിച്ച് പഠിക്കുന്ന സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളുടെ കഴിവിനുള്ളിലെ പുതിയ സിൻഡ്രോമുകളുടെ വികാസത്തിന് സംഭാവന നൽകുന്നു? ഇത് ഒരുപക്ഷേ സത്യമാണ്, അത് സംസാരിക്കേണ്ടതാണ്.

വികാരങ്ങളും സസ്യജാലങ്ങളും

എന്തുകൊണ്ടാണ് പരിഭ്രാന്തി ആക്രമണങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നത്? ഒരുപക്ഷേ, പാത്തോളജിയുടെ ഉത്ഭവം മനസിലാക്കാൻ, അതിൻ്റെ വൈവിധ്യം കണക്കിലെടുത്ത്, കാരണങ്ങൾ രണ്ട് ഗ്രൂപ്പുകളായി വിഭജിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്: മുൻകരുതൽഒപ്പം വിളിക്കുന്നു.

മുൻവ്യവസ്ഥകളിലേക്ക്പരിഭ്രാന്തി ആക്രമണങ്ങളുടെ രൂപത്തിന് കാരണമാകുന്നവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

ഘടകങ്ങളുടെ പട്ടിക പരിഭ്രാന്തി സൃഷ്ടിക്കുന്നതും പരിഭ്രാന്തി ഉണ്ടാക്കുന്നതും,ഉൾപ്പെടുന്നു:

1. മാനസിക സമ്മർദ്ദം, മാനസിക സമ്മർദ്ദം.
2. അമിതമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ഉയർന്ന ലൈംഗിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ.
3. വലിയ മാനസിക പിരിമുറുക്കം, വെർച്വൽ സ്‌പെയ്‌സിൽ ദീർഘനേരം താമസിക്കുന്നത്, കമ്പ്യൂട്ടർ ഗെയിമുകളോടുള്ള അമിതമായ അഭിനിവേശം.
4. ന്യൂനത ശുദ്ധ വായു, ശാരീരിക നിഷ്ക്രിയത്വം, വിറ്റാമിനുകളുടെയും മൈക്രോലെമെൻ്റുകളുടെയും കുറവ്, പോഷകാഹാരക്കുറവ്.
5. ഒരു പ്രത്യേക വ്യക്തിക്ക് അനുയോജ്യമല്ലാത്ത കാലാവസ്ഥ, വർദ്ധിച്ച നില പശ്ചാത്തല വികിരണംപൊതുവെ പാരിസ്ഥിതിക സാഹചര്യവും.
6. വിട്ടുമാറാത്ത അണുബാധകൾ.
7. ശ്വസനവ്യവസ്ഥയുടെ രോഗങ്ങൾ, ദഹനനാളം, ഹൃദയ പാത്തോളജി, ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ, നാഡീ രോഗങ്ങൾ.
8. ട്രോമാറ്റിക് മസ്തിഷ്ക പരിക്കുകൾ.
9. അമിതമായ അളവിൽ മദ്യത്തിൻ്റെ ഉപയോഗം, സ്വന്തം മുൻകൈയിൽ സൈക്കോട്രോപിക് മരുന്നുകൾ, മയക്കുമരുന്നിന് അടിമ, കഫീൻ അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങൾക്കുള്ള ആസക്തി.

കൂടാതെ, ഒരു മാനസിക മുറിവ് (വേർപിരിയൽ, വിശ്വാസവഞ്ചന, വിശ്വാസവഞ്ചന) അല്ലെങ്കിൽ ഗൃഹാതുരമായ അനുഭവങ്ങൾ അവശേഷിപ്പിച്ച ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തിലെ ദീർഘകാല സംഭവങ്ങളാൽ പരിഭ്രാന്തി ഭയം ഉണ്ടാകാം.

പരിഭ്രാന്തി ആക്രമണങ്ങളുടെ സംഭവവും "സൈക്ലിംഗ്" പദ്ധതിയും

ഫോബിയകൾ രൂപീകരിച്ചത് വിവിധ കാരണങ്ങൾ(ഉയരത്തിൽ നിന്നുള്ള വീഴ്ച, പരീക്ഷയിലെ പരാജയം, നിർത്തിയ എലിവേറ്റർ, ഇടിമിന്നൽ മുതലായവ) ബോധത്തിൻ്റെ ആഴങ്ങളിൽ എവിടെയെങ്കിലും പരിഭ്രാന്തി ആക്രമണങ്ങളുടെ ഉറവിടം അവശേഷിപ്പിക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും സംഭവം ഓർമ്മയിൽ നിന്ന് മായ്ച്ചുകളഞ്ഞു. ഉദാഹരണത്തിന്, കുട്ടിക്കാലത്ത് നിസ്സാരമായ ഉയരത്തിൽ നിന്ന് പോലും വീണു, എന്നാൽ അതേ സമയം വളരെ ഭയന്നിരിക്കുമ്പോൾ, ഒരു വ്യക്തി ജീവിതകാലം മുഴുവൻ അതിനെ ഭയപ്പെടും. കുട്ടിക്കാലത്ത് കണ്ട ഒരു തീപിടിത്തത്തെ തുടർന്നുള്ള ഇടിമുഴക്കം, ആസന്നമായ ഒരു കറുത്ത മേഘത്തിൻ്റെ രൂപത്തിൽ ഇതിനകം തന്നെ പരിഭ്രാന്തി ഉണ്ടാക്കും.

പരീക്ഷകളിൽ വിജയിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മയും ചിലപ്പോൾ ഈ കാരണങ്ങളുടെ വിഭാഗത്തിൽ പെടുന്നു. ക്ലാസ് മുറിയിൽ പ്രവേശിക്കുന്നതിന് മുമ്പുതന്നെ പരിഭ്രാന്തി ആരംഭിക്കുന്നു; പഠിച്ച എല്ലാ കാര്യങ്ങളും നിങ്ങളുടെ തലയിൽ നിന്ന് അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ചില ആളുകൾക്ക് ചില കാലഘട്ടങ്ങളിൽ സംഭവിക്കുന്ന പരിഭ്രാന്തിയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ ഒരിക്കലും കഴിയുന്നില്ല, മാത്രമല്ല അവരുടെ മികച്ച സ്വാഭാവിക ഡാറ്റ നോക്കാതെ ഉന്നത വിദ്യാഭ്യാസ സ്ഥാപനങ്ങളിൽ പഠനം നിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

ലക്ഷണം, സിൻഡ്രോം അല്ലെങ്കിൽ പ്രത്യേക രോഗം?

"പേനിക് അറ്റാക്ക്" എന്നതിൻ്റെ അർത്ഥമെന്താണെന്ന് ഇതിനകം തന്നെ പേരിൽ നിന്ന് വ്യക്തമാണ് ഈ ആശയം: മുന്നറിയിപ്പില്ലാതെ ഇടയ്ക്കിടെ സംഭവിക്കുന്ന പരിഭ്രാന്തി, ഭയം, ഉത്കണ്ഠ.അതുകൊണ്ടാണ് ഇത് ഒരു ആക്രമണം, അതിനാൽ അത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആഗ്രഹത്തെ ആശ്രയിക്കുന്നില്ല, എന്നാൽ സ്വയമേവ ഉയർന്നുവരുന്നു, ഉള്ളിൽ നിന്ന്, സ്റ്റെർനമിന് പിന്നിൽ അല്ലെങ്കിൽ തൊണ്ട പ്രദേശത്ത് എവിടെയെങ്കിലും ആരംഭിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തി അസ്വസ്ഥത സൃഷ്ടിക്കുന്ന ഒരു അന്തരീക്ഷത്തിൽ സ്വയം കണ്ടെത്തുമ്പോൾ, പാനിക് അറ്റാക്ക് സാന്ദർഭികമായും സംഭവിക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന്, ജനാലകളില്ലാത്ത ഒരു മുറിയിൽ, അതിൽ നിന്ന് വേഗത്തിൽ രക്ഷപ്പെടാൻ അവൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, കാരണം പെട്ടെന്നുള്ള ഉത്കണ്ഠയും പിരിമുറുക്കവും അവനെ അവിടെ ഉണ്ടായിരിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്നു. ഒരുപക്ഷേ, ഒരു പാനിക് ആക്രമണത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ച് വായിച്ചതിനുശേഷം, നമ്മിൽ ചിലർ അതിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ സ്വയം പരീക്ഷിക്കും.

വിഷമിക്കേണ്ട ഒരു കാരണവുമില്ലാത്തപ്പോൾ

പാനിക് ആക്രമണങ്ങൾ ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ ആരംഭിക്കുന്നു (തീർച്ചയായും എല്ലാവർക്കും വേണ്ടിയല്ല). ആരോഗ്യത്തിൽ ആത്മവിശ്വാസമുള്ള ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഇത് ആദ്യമായി സംഭവിച്ചെങ്കിൽ, മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയാത്ത ആക്രമണത്തിനിടയിൽ അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നത് പാത്തോളജിയുമായി യാതൊരു ബന്ധവുമില്ലാത്ത ക്രമരഹിതമായ എപ്പിസോഡായി ചിലർ കണക്കാക്കുന്നു. ശരിയാണ്, ആക്രമണം ആവർത്തിക്കുമ്പോൾ, "ഇത് അദ്ദേഹത്തിന് ഇതിനകം സംഭവിച്ചു" എന്ന് രോഗി പറയുന്നു.

• ഒരു പരിഭ്രാന്തി ആക്രമണം സംഭവിക്കാം, അവർ പറയുന്നതുപോലെ, ഒരിടത്തുനിന്നും,എന്നാൽ അത് മാത്രം തോന്നുന്നു. നമുക്ക് പറയാം, ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനുമുമ്പ് ഒരു വ്യക്തി ശാന്തമായി ടിവി കാണാൻ കിടന്നു, പെട്ടെന്ന് അടുത്തിടെ അനുഭവപ്പെട്ട പ്രശ്‌നങ്ങളെക്കുറിച്ചോ ചില ചെറിയ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചോ ഉള്ള ചിന്തകൾ പണ്ടത്തെ ദിവസങ്ങളുടെ ഓർമ്മകൾ തിരികെ കൊണ്ടുവന്നു. എൻ്റെ ഹൃദയം ഇടിക്കാൻ തുടങ്ങി, എൻ്റെ നെഞ്ച് വലിഞ്ഞു മുറുകി, തൊണ്ടയിൽ ഒരു മുഴ വന്നു...
• പരിഭ്രാന്തി ഭയം പെട്ടെന്ന് പിടികൂടുന്നു:നിങ്ങളുടെ നാഡിമിടിപ്പ് വേഗത്തിലാകുന്നു, നിങ്ങൾ വിയർക്കുന്നു, ശ്വസിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, നിങ്ങളുടെ ശരീരം മുഴുവൻ വിറയ്ക്കുന്നു, നിങ്ങൾ തണുത്ത വിയർപ്പിലേക്ക് പൊട്ടിത്തെറിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് തലകറക്കം അനുഭവപ്പെടാം. ടിന്നിടസ്, യാഥാർത്ഥ്യത്തിൽ നിന്നുള്ള വേർപിരിയലും അതിൻ്റെ നഷ്ടവും, ഉത്കണ്ഠ, സംഭവിച്ചതിൻ്റെ ഫലത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം ഒരു വ്യക്തിയെ ജീവിതത്തിൻ്റെ സാധാരണ താളത്തിൽ നിന്ന് പുറത്താക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും മിക്ക കേസുകളിലും അധികനാളല്ല. മിക്കപ്പോഴും, ഓട്ടോണമിക് നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പങ്കാളിത്തം വ്യക്തമാകുമെന്നതിനാൽ, അത്തരമൊരു അവസ്ഥയ്ക്ക് യോഗ്യതയുണ്ട്.
• പലപ്പോഴും ഇത്തരം പരിഭ്രാന്തി സംസ്ഥാനങ്ങൾ പ്രസവശേഷം സ്ത്രീകളിൽ സംഭവിക്കുന്നു.കുഞ്ഞിനോടുള്ള ഭയം, പ്രത്യേകിച്ചും ഒരു യുവ അമ്മ വളരെക്കാലം തനിച്ചാണെങ്കിൽ, അവളുടെ പ്രവൃത്തികളെ അവൾ ഭയപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്ന ഘട്ടത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു (“കുട്ടി പ്രതിരോധമില്ലാത്തവനാണ്, അവനെ ജനാലയിലൂടെ പുറത്തേക്ക് എറിയാനും ചുട്ടെടുക്കാനും മുക്കിക്കൊല്ലാനും എളുപ്പമാണ്. അവൻ..."). തീർച്ചയായും, ഈ ചിന്തകൾ ചെറിയ മനുഷ്യൻ്റെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം മൂലമാണ്, അമ്മ അവനെ ഉപദ്രവിക്കില്ല, പക്ഷേ അവൾ ഭ്രാന്തനാകാനും സ്വയം നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടാനും തുടങ്ങുന്നു. വഴിയിൽ, ഭ്രാന്തിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയവും നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടുന്നതും പലപ്പോഴും പരിഭ്രാന്തിയുള്ള അവസ്ഥയുടെ കൂട്ടാളികളാണ്, അതിനാൽ ഇത് സ്ത്രീകളെ മാത്രമല്ല വേട്ടയാടുന്നു. പ്രസവാവധി, മാത്രമല്ല രോഗികളും വിവിധ തരംന്യൂറോസുകൾ.
• ചില രോഗികൾക്ക് ഒരു പ്രത്യേക അന്തരീക്ഷം സഹിക്കാൻ കഴിയില്ല:എലിവേറ്റർ, ബസ്, ആൾക്കൂട്ടം, സബ്‌വേ, അതായത്, രോഗിക്ക് സാധാരണയായി അറിയാവുന്ന ദൂരെ മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഭയങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾ, അതിനാൽ അവ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ അപ്രതീക്ഷിതമായ സാഹചര്യങ്ങളാൽ അവ സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ വേഗത്തിൽ രക്ഷപ്പെടാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. മറ്റ്, സുഖപ്രദമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ, അവർ തങ്ങളെത്തന്നെ തികച്ചും ആരോഗ്യമുള്ള ആളുകളായി കണക്കാക്കുന്നു.
• അജ്ഞാത ഉത്ഭവത്തിൻ്റെ ഉത്കണ്ഠയോടൊപ്പമുള്ള പരിഭ്രാന്തി(ജീവിതത്തിൽ എല്ലാം സാധാരണമാണെന്ന് തോന്നുന്നു?), പലപ്പോഴും രാത്രിയിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. ഒരു വ്യക്തി ഭയത്തിൽ നിന്നും ഭയത്തിൽ നിന്നും പെട്ടെന്ന് ഉണരുന്നു, അത് പിന്നീട് അവനെ ദീർഘനേരം ഉറങ്ങുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ രാവിലെ, ദിവസം നൽകുന്നു. മോശം മാനസികാവസ്ഥ. ആക്രമണം നിരവധി മിനിറ്റ് മുതൽ ഒരു മണിക്കൂർ വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും, അത് പോകുമ്പോൾ പോലും, രോഗി ഭയപ്പെടുന്നത് തുടരുകയും അടുത്ത ആക്രമണത്തിനായി കാത്തിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് ചിലപ്പോൾ പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നു.

പരിഭ്രാന്തിയുടെ അവസ്ഥയിൽ, രോഗി ആവേശഭരിതനാണ്, ആശങ്കാകുലനാണ്, വരാനിരിക്കുന്ന ഒരു ദുരന്തം താൻ മനസ്സിലാക്കുന്നുവെന്ന് അദ്ദേഹം പറയുന്നു, പ്രിയപ്പെട്ടവരിൽ നിന്ന് സഹായവും ധാരണയും തേടുന്നു, പക്ഷേ ആദ്യം (അല്ലെങ്കിൽ ഒരിക്കലും) മരുന്നിലേക്ക് തിരിയുന്നു, സ്വന്തമായി പോരാടാൻ ശ്രമിക്കുന്നു.

താൻ ഭയപ്പെടുന്നതെന്താണെന്ന് രോഗിക്ക് അറിയാം

ഈ വിഭാഗത്തിലെ രോഗികൾ, പ്രായപൂർത്തിയായ കൗമാരക്കാർ ഒഴികെ ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ, പരിചയസമ്പന്നരായ ആളുകൾ. അവർ എന്താണ് കാത്തിരിക്കുന്നതെന്നും എന്താണ് ഭയപ്പെടുന്നതെന്നും അവർക്ക് കൃത്യമായി അറിയാം. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, പാനിക് അറ്റാക്ക് പാനിക് ഡിസോർഡേഴ്സിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചറിയാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഒരു സാധാരണ വ്യക്തി (മറ്റൊരു തൊഴിലിലെ ഒരു ഡോക്ടർ പോലും), സൈക്യാട്രിയിൽ ശക്തമല്ലാത്തതിനാൽ, ഈ ആശയങ്ങൾക്കിടയിൽ രേഖ വരയ്ക്കാൻ സാധ്യതയില്ല, കാരണം അവ വളരെ സമാനമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളുടെ കാര്യമാണ്, ഞങ്ങളുടെ ചുമതല ഒരു പാനിക് ആക്രമണത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുക എന്നതാണ്.

1. പാനിക് ആക്രമണങ്ങൾ പലപ്പോഴും വിട്ടുമാറാത്ത പാത്തോളജിക്കൊപ്പം ഉണ്ടാകാറുണ്ട് വിവിധ സംവിധാനങ്ങൾ: ശ്വാസോച്ഛ്വാസം (ബ്രോങ്കിയൽ ആസ്ത്മ), എൻഡോക്രൈൻ (തൈറോടോക്സിസോസിസ്, അഡ്രീനൽ കോർട്ടെക്സിൻ്റെ ട്യൂമർ), ദഹനം (ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോം), നാഡീവ്യൂഹം, ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ. (രോഗങ്ങളുടെ വിശാലമായ ശ്രേണി). ഒരു തിരിച്ചുവരവിനായി കാത്തിരിക്കുന്നു, സ്ഥിരം ആന്തരിക പിരിമുറുക്കംപരിഭ്രാന്തി ആക്രമണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, അത്തരം ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ, ഒരു വഷളാക്കാതെ അടിസ്ഥാന രോഗത്തിൻ്റെ ഒരേയൊരു പരാതി (ലക്ഷണവും) ആണ്.
2. അത്തരം ആക്രമണങ്ങൾ ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിൻ്റെ പാത്തോളജിക്ക് വളരെ സാധാരണമാണ്.ഒന്നാമതായി, പാനിക് ആക്രമണങ്ങൾ രോഗനിർണയം നടത്തിയ രോഗികളെ ബാധിക്കുന്നു, ഇത് പൂർണ്ണമായും സ്വാഭാവികവും മനസ്സിലാക്കാവുന്നതുമാണ്. അതേസമയം, അത്തരം രോഗങ്ങൾ, അതുപോലെ, പലപ്പോഴും ഉത്കണ്ഠയും പരിഭ്രാന്തിയും അവരുടെ കൂട്ടാളികളാകുന്നു, ഇത് കാർഡിയാൽജിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പം വരുന്നു. ഭയം, പരിഭ്രാന്തി, മരണം അല്ലെങ്കിൽ ഭ്രാന്തിനെ സമീപിക്കുന്ന ഒരു തോന്നൽ (എല്ലാവർക്കും വ്യത്യസ്തമാണ്). അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങൾആക്രമണങ്ങൾ.
3. ഉത്കണ്ഠയുടെയും ഭയത്തിൻ്റെയും താൽക്കാലിക അവസ്ഥകൾ വളരെ സ്വഭാവ സവിശേഷതകളാണ് കൗമാരംഅഥവാ ആർത്തവവിരാമം, ഇത് പ്രാഥമികമായി ഹോർമോണുകളുടെ സ്വാധീനം മൂലമാണ്. ടാക്കിക്കാർഡിയ, തലകറക്കം, കുതിരപ്പന്തയം, ശ്വാസംമുട്ടൽ, മോശം മാനസികാവസ്ഥ, അസ്വസ്ഥമായ ഉറക്കം എന്നിവയുടെ ആക്രമണങ്ങൾ - ഇതെല്ലാം തുമ്പില്-വാസ്കുലർ പാരോക്സിസത്തിൻ്റെ ക്ലിനിക്കൽ പ്രകടനങ്ങളുമായി യോജിക്കുന്നു. ഒരു ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന പരാതികളാണ് ഉചിതമായ തെറാപ്പിക്ക് അടിസ്ഥാനം. ഒരു പാനിക് ആക്രമണം, അതിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ, വ്യക്തിഗത ചികിത്സ എന്നിവയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, അത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ വളരെ അപൂർവമായി മാത്രമേ പരിഗണിക്കൂ, കഠിനമായ കേസുകളിൽ മാത്രം. ഈ അവസ്ഥകൾ തമ്മിൽ വേർതിരിച്ചറിയാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതിനാൽ, ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റ് നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ സാധാരണയായി സഹായിക്കുന്നു, ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റുമായുള്ള കൂടിയാലോചന എല്ലാവർക്കും നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നില്ല.
4. മദ്യപാനത്തിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്ന സമയത്ത് ഒരു പാനിക് ആക്രമണത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒരു പ്രത്യേക, ഏറ്റവും ഉജ്ജ്വലമായ നിറം നേടുന്നു.അവിടെ എല്ലാവരും ഒത്തുകൂടി: വിറയൽ, ടാക്കിക്കാർഡിയ, വിഷാദം, ഭാവിയെക്കുറിച്ചുള്ള അശുഭാപ്തി വിലയിരുത്തൽ, സ്വയം സഹതാപം, മരണത്തിൻ്റെ ഒരു മുൻകരുതൽ ("എൻ്റെ ഹൃദയം നിർത്താൻ പോകുന്നു") "ഞാൻ കൈകാര്യം ചെയ്താൽ" എന്ന ഉറച്ച വിശ്വാസം. അതിജീവിക്കാൻ, ഞാൻ മദ്യപാനം ഉപേക്ഷിക്കും. അത്തരം ഒരു കാരണ ഘടകവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പാനിക് ആക്രമണങ്ങൾ ഉടൻ കടന്നുപോകുന്നു, പക്ഷേ ഒരു പുതിയ അമിതമായി അല്ലെങ്കിൽ മദ്യം ഇതിനകം ശരീരത്തിന് കാര്യമായ ദോഷം വരുത്തുമ്പോൾ, ഒരു വ്യക്തി മോശം ശീലം "ഉപേക്ഷിച്ചു" ആണെങ്കിലും ആവർത്തിക്കുന്നു.

അങ്ങനെ, സ്വയംഭരണ വൈകല്യങ്ങൾ (പൊതു ബലഹീനതയുടെ എപ്പിസോഡുകൾ, നോൺ-സിസ്റ്റമിക് തലകറക്കം, പ്രീസിൻകോപ്പ്, ആന്തരിക വിറയൽ, ആമാശയത്തിലെ സ്പാസ്മോഡിക് വേദന, കൂടാതെ ), അതുപോലെ തന്നെ മരണഭയം, ഭ്രാന്ത്, മോശം പ്രവൃത്തി എന്നിവയാൽ പ്രകടമാകുന്ന ഒരു പാനിക് ആക്രമണത്തിൻ്റെ വൈകാരികവും സ്വാധീനിക്കുന്നതുമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒരു പാത്തോളജിയുടെ അടയാളങ്ങളാണ്, എന്നാൽ ഇത് അവ സംഭവിക്കുമെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. എല്ലാം ഒരേസമയം ദൃശ്യമാകുന്നു.

വ്യത്യസ്ത സൈക്കോപത്തോളജിക്കൽ അവസ്ഥകളെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ഒരു അടയാളം

ആക്രമണങ്ങൾ, പരിഭ്രാന്തി, ഭയം എന്നിവയാൽ വലയുന്ന പല രോഗികൾക്കും അവരുടെ കാർഡിൽ (ഡിസ്റ്റോണിയ, ന്യൂറോസിസ്, പാനിക് ഡിസോർഡർ അല്ലെങ്കിൽ ഡിപ്രസീവ് സിൻഡ്രോം) ഉണ്ടെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്ന ഒരു കുറിപ്പ് ഇതിനകം ഉണ്ട്. പൊതുവേ, ഈ രോഗനിർണയങ്ങൾക്കിടയിൽ വ്യക്തമായ അതിരുകളില്ല, അതിനാൽ ഇതിൽ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ മാത്രം. മാനസിക രോഗങ്ങളുടെ അമേരിക്കൻ വർഗ്ഗീകരണത്തിൽ, ഈ ആശയങ്ങൾ സംഗ്രഹിച്ചിരിക്കുന്നു, "പേനിക് ഡിസോർഡേഴ്സ്" എന്ന പേരിൽ "ഉത്കണ്ഠാ അവസ്ഥ" എന്ന വിഭാഗത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.

പട്ടികപ്പെടുത്തിയവരുടെ കൂട്ടത്തിൽ പാത്തോളജിക്കൽ ഡിസോർഡേഴ്സ്ഒരു പരിഭ്രാന്തി ആക്രമണം പലപ്പോഴും ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് പലപ്പോഴും സിമ്പതോഅഡ്രീനൽ അല്ലെങ്കിൽ ഓട്ടോണമിക് ക്രൈസിസ് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു സിൻഡ്രോം ആണ്, എന്നിരുന്നാലും ഇത് പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നില്ല. മാനസിക ഉത്ഭവംപരോക്സിസം. മിക്ക കേസുകളിലും അത്തരം രോഗികൾക്ക് എൻസിഡി ചികിത്സ നൽകുകയും പ്രാഥമികമായി ആവശ്യപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു വൈകാരിക തിരുത്തൽ. എന്നിരുന്നാലും, ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള പരിഭ്രാന്തി ആക്രമണങ്ങൾ ഇപ്പോഴും പരിഭ്രാന്തി ഡിസോർഡേഴ്സ്, ഡിപ്രസീവ് സ്റ്റേറ്റുകൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് വേർതിരിക്കേണ്ടതാണ്, ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റിൻ്റെ കർശനമായ വ്യക്തിഗത സമീപനവും ചികിത്സയും ആവശ്യമുള്ള ഒരു രോഗത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ (ലക്ഷണങ്ങൾ) ഒന്നാണ് പരിഭ്രാന്തി ആക്രമണം.

പാനിക് ഡിസോർഡേഴ്സ്

ഒരു പ്രശ്നത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന രോഗിയാണ് പാനിക് ഡിസോർഡേഴ്സിൻ്റെ സവിശേഷത.ഉദാഹരണത്തിന്, അവർ "അവരുടെ ഹൃദയത്തെ" ഭയപ്പെടുന്നു. ഒരു അനുഭവത്തിന് ശേഷമാണ് ഇത് പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നത്. പേടി പെട്ടെന്നുള്ള മരണംവൈകി ഡെലിവറി കാരണം വൈദ്യ പരിചരണംഒരു വ്യക്തിയെ എല്ലായ്‌പ്പോഴും പിരിമുറുക്കത്തിലായിരിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു, വീട്ടിൽ നിന്ന് വളരെ ദൂരം പോകരുത്, അവൻ്റെ അവസ്ഥ നിരന്തരം നിരീക്ഷിക്കുക. പരിഭ്രാന്തി, ബലഹീനതയുടെ ആക്രമണങ്ങൾ, ഹൃദയമിടിപ്പ്, ശ്വാസംമുട്ടൽ, ഇത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തെ ശരിക്കും വിഷലിപ്തമാക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.

പാനിക് ഡിസോർഡേഴ്സിൻ്റെ കാരണങ്ങളിൽ "നിങ്ങളുടെ കുടൽ" എന്ന ഭയം ഒരുപക്ഷേ രണ്ടാം സ്ഥാനത്താണ്. പ്രസിദ്ധവും ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നതും ജീവൻ നശിപ്പിക്കുന്നതുമായ "കരടി രോഗം" സംഭവിക്കുന്നത് എല്ലാവർക്കും അറിയാം. നാഡീ മണ്ണ്, "കരടി രോഗം" കാരണം, ഭയവും ഉത്കണ്ഠയും ഉയർന്നുവരുന്നു, ഇത് ദഹനത്തെ അസ്വസ്ഥമാക്കുന്നു. കഷ്ട കാലം.

ഉത്കണ്ഠയുടെ കാരണം പലപ്പോഴും ദഹനനാളത്തിലെ മുൻകാല പ്രവർത്തനങ്ങളും അവയുടെ അനന്തരഫലവുമാണ് - പശ രോഗം. ഒരാളുടെ വികാരങ്ങൾ ആകാംക്ഷയോടെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത്, കുടൽ തടസ്സത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം, ഒരു വ്യക്തിക്ക് കഠിനമായ അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുകയും അതുവഴി ആക്രമണങ്ങൾ കൂടുതൽ പതിവായി മാറുന്നതിന് സ്വമേധയാ സംഭാവന നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

പാനിക് ഡിസോർഡേഴ്സ് പലപ്പോഴും മറ്റുള്ളവയെ അനുഗമിക്കുന്നു മാനസിക രോഗാവസ്ഥകൾ(മദ്യപാനം, ചില സൈക്കോട്രോപിക് മരുന്നുകൾ കഴിക്കൽ, ഡിപ്രസീവ് സിൻഡ്രോം).

ന്യൂറോട്ടിക് അവസ്ഥകൾ

ഒരു പാനിക് അറ്റാക്കിൻ്റെ അകമ്പടി ഇല്ലാതെ, ഇത് ഒരു അടിസ്ഥാന രോഗത്തിൻ്റെ ലക്ഷണമാണ്, അത്തരം ഒരു സൈക്കോജെനിക് ഡിസോർഡർ സങ്കൽപ്പിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. ന്യൂറോസിസ്. സമാനമായ വിവിധ സൈക്കോട്രോമാറ്റിക് സാഹചര്യങ്ങൾ കാരണം ന്യൂറോട്ടിക് ഡിസോർഡേഴ്സ് ഉണ്ടാകുന്നുചില വ്യക്തിഗത സ്വഭാവങ്ങളുള്ള (സൈക്കോടൈപ്പ്) സ്വഭാവമുള്ള ആളുകളിൽ. ഈ സാഹചര്യങ്ങളെ മറികടക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കാത്തത് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സ്വഭാവമാണ് എന്നതാണ് ഏറ്റവും മോശം കാര്യം. അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ രൂപപ്പെട്ട ഒരു വ്യക്തിഗത സംഘർഷം വൈകാരിക-തുമ്പിക-സോമാറ്റിക് ഗോളത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനരഹിതതയാൽ പ്രകടമാണ്.

മനിഫോൾഡ് ക്ലിനിക്കൽ പ്രകടനങ്ങൾന്യൂറോസുകൾ പലപ്പോഴും അവയെ പരസ്പരം വേർതിരിച്ചറിയാനും മറ്റ് സമാനമായ പാത്തോളജികളിൽ നിന്ന് വ്യക്തമായി വേർതിരിച്ചറിയാനും ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു.

ന്യൂറോസിസിനെ വിവിധ ജീവിത സംഭവങ്ങളോടുള്ള പ്രതികരണത്തിൻ്റെ ഒരു പ്രത്യേക മൊഡ്യൂൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഏതെങ്കിലും ഉത്ഭവത്തിൻ്റെ ന്യൂറോട്ടിക് ഡിസോർഡേഴ്സ് പാനിക് അറ്റാക്ക് സംഭവിക്കുന്നതിനൊപ്പം ഉണ്ടാകുന്നു എന്ന വസ്തുത സൈക്യാട്രിസ്റ്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ബന്ധപ്പെട്ട തൊഴിലുകളിലെ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾക്കിടയിൽ സംശയം ജനിപ്പിക്കുന്നില്ല. ഈ കേസുകളിൽ സൈക്കോവെജിറ്റേറ്റീവ് സിൻഡ്രോം സമ്മർദ്ദത്തിനും ആഘാതകരമായ സാഹചര്യത്തിനും ഉള്ള പ്രതികരണമാണ്.

വിഷാദം

പാനിക് അറ്റാക്കുകൾ ഉണ്ടായാലും വിടില്ല വിഷാദാവസ്ഥകൾ. അവരുടെ മോശം മാനസികാവസ്ഥ സാധാരണ സങ്കടമല്ലെന്ന് രോഗികൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു, കാരണം "ആത്മാവ്" വളരെയധികം വേദനിപ്പിക്കുന്നു, അത് ഉറങ്ങുന്നതിനും ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനും പൂർണ്ണമായി ജീവിക്കുന്നതിനും തടയുന്നു. നേരത്തെയുള്ള ഉണർവ് ഇതിനകം ശക്തമായ വികാരംഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം, നിരാശ, ക്ഷോഭം അല്ലെങ്കിൽ നിസ്സംഗത, വിശപ്പില്ലായ്മ, അതിനാൽ ശരീരഭാരം കുറയൽ, അതുപോലെ തന്നെ മറ്റ് പല ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയുടെ സ്വഭാവ ലക്ഷണമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. രോഗി (ഉറക്ക ഗുളികകൾ ഇല്ലാതെ ഉറങ്ങുന്നില്ല), അവൻ്റെ കണ്ണുകൾ കണ്ണുനീരിൽ നിന്ന് വരണ്ടുപോകുന്നില്ല, അവൻ്റെ മുഖം സാർവത്രിക ദുഃഖം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു, വർത്തമാനവും ഭാവിയും ഇരുണ്ട സ്വരങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്നു.

തെറാപ്പി ഇല്ലാതെ വിഷാദരോഗം കൊണ്ട്, രോഗിക്ക് ജീവിതത്തിലും ജോലിയിലും താൽപര്യം പെട്ടെന്ന് നഷ്ടപ്പെടുന്നു, അവൻ്റെ പ്രശ്നങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു, "തന്നിലേക്ക് പിൻവാങ്ങുന്നു", ആത്മഹത്യാ ചിന്തകൾ അനുവദിക്കുന്നു. ക്രമരഹിതമായ മരുന്ന്, മദ്യം (ഇതിലും മോശമാണ്) അല്ലെങ്കിൽ, ദൈവം വിലക്കട്ടെ, മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗിച്ച് മാനസിക വേദനയുടെ പതിവ് ആക്രമണങ്ങൾ മുക്കിക്കളയുന്നതിലൂടെ, രോഗി തൻ്റെ അവസ്ഥയെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയേയുള്ളൂ. അത്തരം പ്രതിഭാസങ്ങൾ രണ്ടാഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളിൽ നിന്ന് നിർബന്ധിത ഇടപെടൽ ആവശ്യമാണ്. വഴിയിൽ, വിചിത്രമെന്നു പറയട്ടെ, വിഷാദരോഗത്തിൻ്റെ കഠിനമായ രൂപങ്ങളുള്ള രോഗികൾ നേരിയ വിഷാദരോഗമുള്ളവരേക്കാൾ ചികിത്സയോട് നന്നായി പ്രതികരിക്കുന്നു.

സ്വയം പരിഭ്രാന്തി ആക്രമണങ്ങളെ എങ്ങനെ നേരിടാം?

പാനിക് അറ്റാക്ക് സിൻഡ്രോം ഒഴിവാക്കാനുള്ള ശ്രമങ്ങൾ, അതിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങളും പ്രകടനങ്ങളും സ്വന്തമായി, 50% രോഗികളിൽ ഫലം നൽകുന്നു. 20% കേസുകളിൽ, ആക്രമണങ്ങൾ ഇടയ്ക്കിടെ തുടരുന്നു, പക്ഷേ രോഗികളുടെ അവസ്ഥയിൽ കാര്യമായ മാറ്റങ്ങളൊന്നും നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, 30% രോഗികളും വിഷാദരോഗം വികസിപ്പിച്ചേക്കാം, ചികിത്സയില്ലാതെ പോകാൻ തിടുക്കമില്ല. അതേ സമയം, ഉത്കണ്ഠ ആക്രമണങ്ങളും വ്യക്തിയെ ഉപേക്ഷിക്കുന്നില്ല, ഇപ്പോഴും വരുന്നു, പക്ഷേ മറ്റൊരു രോഗത്തിൻ്റെ ലക്ഷണമായി.

പലപ്പോഴും ഒരു വ്യക്തി സ്വയം രോഗനിർണയം നടത്തുമ്പോൾ ഒരു ഡോക്ടറിലേക്ക് തിരിയുന്നു: വിഷാദം അല്ലെങ്കിൽ ന്യൂറോസിസ്, പൊതുവേ, അയാൾക്ക് അറിയാവുന്നതും കേട്ടതും, എന്നാൽ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റിന് മാത്രമേ ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയൂ. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഒരു ഡോക്ടറുടെ പ്രൊഫഷണൽ നിർദ്ദേശം പലപ്പോഴും രോഗികളെ ഭയപ്പെടുത്തുന്നു. പെട്ടെന്നുള്ള പരിഭ്രാന്തി ഭയത്തിനും ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും പുറമേ, ഈ പ്രൊഫൈലിൻ്റെ ഡോക്ടർമാരോട് രോഗിക്ക് ഭയം അനുഭവപ്പെടാം. എന്നാൽ വെറുതെ, കാരണം നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പാനിക് ആക്രമണത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനാകും, അതിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചുകൊണ്ട്, ഉചിതമായ ചികിത്സയിലൂടെ മാത്രം.

പാനിക് ആക്രമണങ്ങൾക്കുള്ള ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നതിനുള്ള അനുയോജ്യമായ ഓപ്ഷൻ ഇപ്പോഴും ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റുമായി കൂടിയാലോചനയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.ഒരു മാനസിക വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് പ്രശ്നം പരിഗണിക്കുന്നതിലൂടെ, വിജയം വേഗത്തിൽ കൈവരിക്കാൻ കഴിയും, കാരണം ഡോക്ടർ, വൈകല്യങ്ങളുടെ സൈക്കോജെനിക് ഉത്ഭവം തിരിച്ചറിഞ്ഞ്, വൈകാരികവും തുമ്പില്പരവുമായ വൈകല്യങ്ങളുടെ അളവിന് അനുസൃതമായി തെറാപ്പി നിർദ്ദേശിക്കും.

"ഗുരുതരമായ" മരുന്നുകൾ ഇല്ലാതെ തെറാപ്പി

എല്ലാം വളരെ ദൂരം പോയിട്ടില്ലെങ്കിൽ, ഈ പ്രദേശത്തെ ചിന്താശേഷിയും പരിചയസമ്പന്നനുമായ ഒരു ഡോക്ടർ ശക്തമായ സൈക്കോട്രോപിക് മരുന്നുകളുടെ സ്വാധീനം കൂടാതെ ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കും, അവൻ നിർദ്ദേശിച്ചാൽ ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽസ്, അപ്പോൾ അവർ മൈൽഡ് ട്രാൻക്വിലൈസറുകളുടെയും മൈൽഡ് ഹിപ്നോട്ടിക്സിൻ്റെയും ഗ്രൂപ്പിൽ നിന്നുള്ളവരായിരിക്കും.

പാനിക് ഡിസോർഡറിൻ്റെ നേരിയ രൂപത്തിലുള്ള ചികിത്സയിൽ ആദ്യം ഉൾപ്പെടുന്നു:

• സൈക്കോതെറാപ്പി,ഉത്കണ്ഠയുടെയും പരിഭ്രാന്തിയുടെയും കാരണം പുറത്തുകൊണ്ടുവരാനും അവയോടുള്ള മനോഭാവം മാറ്റാനും കഴിവുള്ളതാണ്.
• സഹായിക്കുക ജോലിയുടെയും വിശ്രമത്തിൻ്റെയും ഷെഡ്യൂളുകളുടെ നിയന്ത്രണം,പ്രചരണം ആരോഗ്യകരമായ ചിത്രംജീവിതം, ഒഴിവാക്കൽ മോശം ശീലങ്ങൾ, ശക്തമായ കാപ്പിയുടെയും ചായയുടെയും ഉപയോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു.
• സ്വയമേവയുള്ള പരിശീലനങ്ങൾ:മാനസിക-വൈകാരിക, സ്വയംഭരണ വൈകല്യങ്ങളുടെ സ്വയം നിയന്ത്രണം, നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ അടിച്ചമർത്തൽ, മാനസിക വിശ്രമം. എല്ലിൻറെ പേശികളെ വിശ്രമിക്കാൻ പ്രത്യേക ജിംനാസ്റ്റിക്സിൻ്റെ സഹായത്തോടെയാണ് പാനിക് ഡിസോർഡേഴ്സ് ഇല്ലാതാക്കുന്നത്, ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ, ഹൃദയ സങ്കോചങ്ങളുടെയും രക്തക്കുഴലുകളുടെ രക്തപ്രവാഹത്തിൻറെയും താളം നിയന്ത്രിക്കുന്നു, അതുപോലെ കർശനമായ ക്രമത്തിൽ ഉച്ചരിക്കുന്ന വാക്കാലുള്ള സൂത്രവാക്യങ്ങൾ.
• ആയുർവേദ പാരമ്പര്യങ്ങൾ,ഇന്ത്യൻ യോഗയുടെ ഉറവിടം തീർച്ചയായും നല്ലതാണ്, എന്നാൽ ഈ മേഖലയിലെ അറിവ് മാസ്റ്റേഴ്സ് ചെയ്യുന്നത് സങ്കീർണ്ണവും സമയമെടുക്കുന്നതുമായ ഒരു ജോലിയാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഈ രീതിയിൽ പരിഭ്രാന്തി ആക്രമണങ്ങളെ സ്വയം നേരിടാൻ സാധ്യതയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു വ്യക്തിക്ക് "ഇതിനെക്കുറിച്ച് ധാരാളം അറിയാമെങ്കിൽ", എന്തുകൊണ്ട് ശ്രമിക്കരുത്?
• അതീന്ദ്രിയ ധ്യാനംആധുനിക ആശയങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, ഇത് ഒരു വ്യക്തിയെ പരിഭ്രാന്തിയിൽ നിന്നും ഉത്കണ്ഠകളിൽ നിന്നും മുക്തി നേടാനും ക്ഷീണം മറികടക്കാനും പുതിയ ആരോഗ്യം കണ്ടെത്താനും സഹായിക്കും. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ആഴത്തിലുള്ള അറിവും ശരിക്കും എങ്ങനെ സഹായിക്കണമെന്ന് അറിയാവുന്നതുമായ ഒരു നല്ല അധ്യാപകനെ (ഗുരു) നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്.
• നീന്തൽക്കുളം, മസാജ്, വിവിധ ഫിസിയോതെറാപ്പി ചികിത്സകൾ.
• അക്യുപങ്ചർ- നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളെയും സ്വയംഭരണ വൈകല്യങ്ങളെയും ചെറുക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു അത്ഭുതകരമായ രീതി: ശാന്തമാക്കുന്നു, വിശ്രമിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിനെ ഉയർത്തുന്നു.
• സ്പാ ചികിത്സ,അർത്ഥശൂന്യമായ ഗുണങ്ങൾ വിവരിക്കുമ്പോൾ, എല്ലാം ഇതിനകം വ്യക്തമാണ്: അത്തരം തെറാപ്പിക്ക്, വാസ്തവത്തിൽ, ജീവിതത്തെ വളരെക്കാലം മികച്ച രീതിയിൽ മാറ്റാൻ കഴിയും.
• ലൈറ്റ് സെഡേറ്റീവ്സ്:സെഡേറ്റീവ് ശേഖരണം (വലേറിയൻ, പെപ്പർമിൻ്റ്, ട്രെഫോയിൽ വാച്ച്, ഹോപ്പ് കോണുകൾ), മദർവോർട്ടിൻ്റെ കഷായങ്ങൾ, വലേറിയൻ, വലേറിയൻ ഗുളികകൾ, അഡാപ്റ്റോൾ, അഫോബാസോൾ, നോവോ-പാസിറ്റ്, മറ്റ് ഓവർ-ദി-കൌണ്ടർ മരുന്നുകൾ.

പൂർത്തിയാക്കിയ ചികിത്സയുടെ ഫലപ്രാപ്തിയുടെ മാനദണ്ഡം പാനിക് ആക്രമണങ്ങളുടെയും തുമ്പില് പ്രതിസന്ധികളുടെയും ആവൃത്തി കുറയുന്നു അല്ലെങ്കിൽ അവയുടെ പൂർണ്ണമായ തിരോധാനം പോലും.

വീഡിയോ: പരിഭ്രാന്തി ഒഴിവാക്കുന്നതിനുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

ആവശ്യമായ മരുന്നുകൾ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കും

ഉത്കണ്ഠയുടെയും ഭയത്തിൻ്റെയും വികാരങ്ങൾ നിലനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ (ആരോഗ്യ-മെച്ചപ്പെടുത്തൽ, ചികിത്സാ നടപടികൾക്ക് ശേഷം), ശക്തമായ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കേണ്ടതിൻ്റെ ആവശ്യകത വ്യക്തമാകും, എന്നിരുന്നാലും, ഈ സാഹചര്യത്തിൽഡോക്ടർ ചെറുതിൽ നിന്ന് വലുതിലേക്ക് പോകുന്നു:

ആൻ്റീഡിപ്രസൻ്റ് ഇഫക്റ്റുകളുള്ള ശക്തമായ സൈക്കോട്രോപിക് മരുന്നുകൾ പാനിക് ആക്രമണങ്ങളെ ഒരു ഒറ്റപ്പെട്ട സിൻഡ്രോം ആയി കണക്കാക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ളതല്ല; കഠിനമായ രൂപങ്ങൾവിഷാദാവസ്ഥകൾ. സമാനമായ നിയമനങ്ങളും ഉത്തരവുകളും റദ്ദാക്കലുകളും നടത്തുന്നു. മരുന്നുകൾഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റ് എന്ന നിലയിൽ മാത്രം, രോഗികൾ ചിട്ടയനുസരിച്ച് വളരെക്കാലം മരുന്ന് കഴിക്കുന്നു, ഒരു ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ചു. ഈ മരുന്നുകൾ എളുപ്പമല്ല, അവ അമച്വർ പ്രവർത്തനം സഹിക്കില്ല, അതിനാൽ രോഗി തന്നെ അവ സ്വന്തം മുൻകൈയിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രമിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, കാരണം അവയ്ക്ക് ധാരാളം വിപരീതഫലങ്ങളും നിയന്ത്രണങ്ങളും മുൻകരുതലുകളും ഉണ്ട്.

വീഡിയോ: പരിഭ്രാന്തി ആക്രമണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഡോക്ടറുടെ അഭിപ്രായം

ഈ വ്യവസ്ഥകൾ ഉച്ചരിക്കുന്നു ഭയം, ഭയം, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവ സോമാറ്റിക് (ശാരീരിക) ലക്ഷണങ്ങളുമായി സംയോജിക്കുന്നു(അമിതമായ വിയർപ്പ്, വേഗത്തിലുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ്, ദഹന വൈകല്യങ്ങൾ മുതലായവ).

സൈക്യാട്രിയിൽ, പരിഭ്രാന്തി ആക്രമണങ്ങളെ തരംഗങ്ങൾ പോലെയുള്ള ഗതിയുള്ള ന്യൂറോട്ടിക് ഡിസോർഡേഴ്സ് എന്ന് തരംതിരിക്കുന്നു.

അപ്രതീക്ഷിത ആക്രമണങ്ങളുടെ രൂപത്തിൽ ലംഘനങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു ( ആക്രമണങ്ങൾ), അവർക്കിടയിൽ രോഗികൾക്ക് സുഖം തോന്നുന്നു, ഒന്നും അവരെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നില്ല, അവർ അവരുടെ സാധാരണ ജീവിതശൈലി നയിക്കുന്നു. ഈ പ്രതിഭാസത്തിൻ്റെ വ്യാപനം ഇന്ന് എത്തിനിൽക്കുന്നു ജനസംഖ്യയുടെ 10%.

പാനിക് ന്യൂറോസിസിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾക്കും ചികിത്സയ്ക്കും അതിൻ്റേതായ സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ ഉണ്ട്, അത് സൈക്യാട്രിസ്റ്റുകൾ, സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ, സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ എന്നിവരുടെ കഴിവിലാണ്. സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളുടെ സമഗ്രമായ പരിശോധനയ്ക്ക് ശേഷം, ചികിത്സാ തന്ത്രങ്ങൾ വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുന്നു, കൂടാതെ ഫലപ്രദമായ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾഒരു ആക്രമണം എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം. വലിയ പ്രാധാന്യംരോഗികളുമായി ഡോക്ടർമാരുടെ വിശദീകരണ പ്രവർത്തനമുണ്ട് നിർബന്ധിത തിരിച്ചറിയൽഅവയുടെ മൂലകാരണങ്ങൾ സുഖമില്ല, അത് മനസ്സിൻ്റെ ആഴങ്ങളിൽ മറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, ശാരീരിക രോഗത്തിലല്ല (ഇത് മാനസിക-വൈകാരിക പ്രശ്നങ്ങളുടെ അനന്തരഫലമാണ്). രോഗികളുടെ അനുഭവങ്ങൾ, അവരുടെ ആന്തരിക മാനസികാവസ്ഥ, ലോകവീക്ഷണം, സ്റ്റീരിയോടൈപ്പുകൾ എന്നിവ രൂപപ്പെടുത്തുന്നതാണ് ഇത്. ചികിത്സാ നടപടികൾഒപ്പം പരിഭ്രാന്തി ആക്രമണങ്ങളിൽ നിന്ന് സ്വയം രക്ഷപ്പെടാനും ന്യൂറോസിസിനെ എന്നെന്നേക്കുമായി മറക്കാനും നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിൽ ഐക്യം നിലനിർത്താനുമുള്ള വഴികൾ തീരുമാനിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

പാനിക് അറ്റാക്ക് വീഡിയോ ( പ്രകാശ രൂപം):

"മാനസിക ആക്രമണം" എന്ന ആശയം 80 കളുടെ തുടക്കത്തിൽ അമേരിക്കയിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു, ഇത് ലോക വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ വേഗത്തിൽ വേരൂന്നിയതാണ്, ഇത് ഇപ്പോൾ രോഗങ്ങളുടെ അന്താരാഷ്ട്ര വർഗ്ഗീകരണത്തിൽ (ICD-10) ഉപയോഗിക്കുന്നു.

പാനിക് അറ്റാക്ക്മാനസിക വൈകല്യങ്ങളും പെരുമാറ്റ വൈകല്യങ്ങളും (V, F00-F99) ഉള്ള വിഭാഗത്തിലാണ് t. ഉപവിഭാഗം: ന്യൂറോട്ടിക്, സ്ട്രെസ്-റിലേറ്റഡ്, സോമാറ്റോഫോം ഡിസോർഡേഴ്സ് (F40-F48): മറ്റ് ഉത്കണ്ഠാ രോഗങ്ങൾ (F41): പാനിക് ഡിസോർഡർ [എപ്പിസോഡിക് പാരോക്സിസ്മൽ ഉത്കണ്ഠ] (F41.0).

കാരണങ്ങൾ

ഉത്കണ്ഠ പ്രസ്താവിക്കുന്നുപെട്ടെന്ന്, പൂർണ്ണമായും അപ്രതീക്ഷിതമായി ആളുകളിൽ പരിഭ്രാന്തി ഉണ്ടാകാം.

പലപ്പോഴും പ്രകോപനപരമായ ഘടകങ്ങൾ ഇവയാണ്:

- സമ്മർദ്ദം, മാനസിക ആഘാതം;
- കനത്ത വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾഅല്ലെങ്കിൽ അടിയന്തര ശസ്ത്രക്രിയ;
- സാധാരണ ജീവിതരീതിയിലോ താമസസ്ഥലത്തോ മാറ്റം;
- വ്യക്തിപരമായ ജീവിതത്തിൽ ഉയർന്ന ഉത്തരവാദിത്തം അല്ലെങ്കിൽ പ്രൊഫഷണൽ പ്രവർത്തനം;
- മയക്കുമരുന്ന്, മദ്യം ദുരുപയോഗം;
- സ്വഭാവത്തിൻ്റെയും സ്വഭാവത്തിൻ്റെയും സവിശേഷതകൾ;
- ഒരു പ്രത്യേക മരുന്നിനോടുള്ള സംവേദനക്ഷമത അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഫാർമക്കോളജിക്കൽ മരുന്നിൻ്റെ അമിത അളവ്;
- മറ്റ് ആളുകളിൽ നിന്നുള്ള വിമർശനം നിരസിക്കുക;
- പാരമ്പര്യം;
- ഹോർമോൺ നില;
- കുറഞ്ഞ അഡാപ്റ്റീവ് കഴിവുകളും ഒരു പുതിയ സ്ഥലത്ത് സ്ഥിരതാമസമാക്കുന്നതിനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകളും (എങ്ങനെ ഉറങ്ങാം? ജീവിതത്തിൻ്റെ സാധാരണ താളം സ്ഥാപിക്കുക? ശാന്തമായ ഉത്കണ്ഠ?);
- ശാരീരികമോ മാനസികമോ ആയ ക്ഷീണം, ശരീരത്തിൽ അമിതമായ സമ്മർദ്ദം;
- ശരിയായ വിശ്രമത്തിൻ്റെ അഭാവം (ഉറക്ക അസ്വസ്ഥതകൾ, അവധിയില്ലാതെ ജോലി, മുതലായവ).

ലക്ഷണങ്ങളും അടയാളങ്ങളും

പാനിക് അറ്റാക്ക് സമയത്ത് ഉത്കണ്ഠയും ഭയവും ഉള്ള അവസ്ഥയ്ക്ക് ഒരു തരംഗ സ്വഭാവമുണ്ട്. അതിൻ്റെ സവിശേഷമായ സവിശേഷതകൾ ഇവയാണ്:

- യാഥാർത്ഥ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നെഗറ്റീവ് ധാരണയിൽ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന വർദ്ധനവ്, വേദനാജനകമായ ഭയവും പരിഭ്രാന്തിയും, ഒരു നിശ്ചിത പരിധിയിലെത്തുന്നു, അതിനുശേഷം വികാരങ്ങളിലും അസുഖകരമായ സംവേദനങ്ങളിലും കുറവുണ്ടാകുന്നു;
- ശാരീരിക അസ്വാസ്ഥ്യവുമായി വൈകാരിക തീവ്രതയുടെ സംയോജനം, വേദനാജനകമായ ലക്ഷണങ്ങൾപല അവയവങ്ങളിലും സിസ്റ്റങ്ങളിലും;
- ആക്രമണം അവസാനിച്ചതിനുശേഷം "ശൂന്യത", "തകർച്ച", ആശയക്കുഴപ്പം എന്നിവയുടെ ഒരു തോന്നൽ.

പരിഭ്രാന്തി ആക്രമണങ്ങൾ, സ്വയംഭരണ പരാതികൾ ഉൾപ്പെടുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ (അടയാളങ്ങൾ), വാസ്കുലർ അപര്യാപ്തതയുടെ പ്രകടനങ്ങൾക്ക് സമാനമാണ് (VSD, ധമനികളിലെ രക്താതിമർദ്ദം) മാനസിക രോഗവും. എന്നിരുന്നാലും, ഈ സംസ്ഥാനങ്ങൾക്ക് വ്യക്തമായ സമയ പരിധി ഉണ്ട്, അവ 5 മിനിറ്റ് മുതൽ 1 മണിക്കൂർ വരെ എടുക്കും. ആക്രമണം അവസാനിച്ചതിനുശേഷം, രോഗികളുടെ ആരോഗ്യം പൂർണ്ണമായും പുനഃസ്ഥാപിക്കപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ, ഒബ്ജക്റ്റീവ് പരീക്ഷയിൽ (എക്സ്-റേ, അൾട്രാസൗണ്ട്, ഹോർമോൺ പരിശോധനകൾ, ലബോറട്ടറി പരിശോധനകൾ) ഓർഗാനിക് അല്ലെങ്കിൽ ഉച്ചരിച്ച പ്രവർത്തനപരമായ തകരാറുകൾ കണ്ടെത്തുന്നില്ല.

പാനിക് അറ്റാക്കുകളുടെ തരങ്ങൾ

1. ഹൃദയ സംബന്ധമായ പ്രതിസന്ധിക്ക് സമാനമായ ആക്രമണം. ഈ സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ദ്രുതഗതിയിലുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ്, കാർഡിയാക് ആർറിഥ്മിയ, വർദ്ധിച്ച രക്തസമ്മർദ്ദം (തലയിൽ സങ്കോചം, നേരിയ ഓക്കാനം, നെഞ്ചിലെ ഭാരം, ശ്വാസം എടുക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ) എന്നിവയെക്കുറിച്ച് രോഗികൾ പരാതിപ്പെടുന്നു.

2. മാനസിക വിഭ്രാന്തിയായി ആക്രമണം. ഇവിടെ നമ്മൾ നിരീക്ഷിക്കുന്നു: ബഹിരാകാശത്ത് ഓറിയൻ്റേഷൻ നഷ്ടപ്പെടൽ, മോശം ഏകോപനം, ആന്തരിക വിറയൽ, ആശയക്കുഴപ്പത്തിലായ സംസാരം, "തൊണ്ടയിലെ പിണ്ഡം" അല്ലെങ്കിൽ ബോധക്ഷയം, വിവിധ ഭയങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഭയങ്ങൾ.

3. ഡിസ്പെപ്റ്റിക് ഡിസോർഡർ പോലെയുള്ള ആക്രമണം. ഗ്യാസ്ട്രിക് പെരിസ്റ്റാൽസിസ് കൂടുകയോ കുറയുകയോ ചെയ്യുക, വിശപ്പ് കുറയുക, വയറു വീർക്കുക, ഒബ്സസീവ് ബെൽച്ചിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ വിള്ളലുകൾ എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം ഇത് സംഭവിക്കുന്നു.

ഈ വൈകല്യങ്ങളുടെ ഏത് രൂപത്തിലും, പരിഭ്രാന്തിയുടെയും ഭയത്തിൻ്റെയും കൊടുമുടിയിൽ, ആളുകൾക്ക് അവരുടെ സാധാരണ ഏകാഗ്രത നഷ്ടപ്പെടുന്നു, ആക്രമണ സമയത്ത് എന്തുചെയ്യണമെന്ന് അറിയില്ല, മുറിക്ക് ചുറ്റും ഓടുക അല്ലെങ്കിൽ, നേരെമറിച്ച്, ഒരു സ്ഥാനത്ത് മരവിപ്പിക്കുക, അവസാനത്തിനായി കാത്തിരിക്കുക ക്രമക്കേടിൻ്റെ.

മിക്കപ്പോഴും, ഒരു പാനിക് അറ്റാക്ക് വിവിധ സോമാറ്റിക് ലക്ഷണങ്ങളുടെ സംയോജനമാണ്: ന്യൂറോട്ടിക്, രക്തക്കുഴലുകൾ, ശ്വസന, ദഹനപ്രകൃതി.

ഏറ്റവും സാധാരണമായത് ലക്ഷണങ്ങൾപരിഭ്രാന്തി സംസ്ഥാനങ്ങൾ ഇവയാണ്:

— കനത്ത വിയർപ്പ്, ശരീരത്തിൽ തണുത്ത അല്ലെങ്കിൽ ചൂട് തോന്നൽ;
- തീവ്രമായ ഉത്കണ്ഠ അല്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണമായ ഭയം (മരണം, രോഗം, ഐഡൻ്റിറ്റി നഷ്ടം);
- ശരീരത്തിൻ്റെ ഏതെങ്കിലും ഭാഗത്ത് വിറയലും വിറയലും;
- ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി (മലമൂത്രവിസർജ്ജനം, മൂത്രമൊഴിക്കൽ), വയറിലോ കുടലിലോ വേദനയും ഭാരവും;
- തൊണ്ടയിലെ വരൾച്ച, നാസൽ ഭാഗങ്ങൾ, ചർമ്മത്തിൻ്റെ ഉപരിതലത്തിൽ;
- പരെസ്തേഷ്യ.

ടെസ്റ്റ്

പാനിക് ആക്രമണങ്ങളുടെ രോഗനിർണയം ശാരീരിക സൂചകങ്ങളുടെ പഠനത്തിലൂടെയാണ് നടത്തുന്നത് മാനസികാരോഗ്യംരോഗികൾ.

ഈ അവസ്ഥയുടെ സോമാറ്റിക് അടയാളങ്ങൾ ഹൃദയം, ശ്വസനം, ആമാശയം അല്ലെങ്കിൽ കുടൽ പാത്തോളജികളിലും നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ സ്തനങ്ങളിലും സംഭവിക്കുന്നു. സെർവിക്കൽ ഓസ്റ്റിയോചോൻഡ്രോസിസ്, നടത്തി ഡിഫറൻഷ്യൽ ഡയഗ്നോസിസ്അവരോടൊപ്പം (അൾട്രാസൗണ്ട്, എംആർഐ, ഇസിജി, ഗ്യാസ്ട്രോസ്കോപ്പി, രക്തം, മൂത്ര പരിശോധന മുതലായവ).

സൈക്കോ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ചോദ്യാവലികളും പരിശോധനകളും ഉപയോഗിച്ച് രോഗികളെ ചോദ്യം ചെയ്യുന്നത് ന്യൂറോസിസിൻ്റെ സാന്നിധ്യം അനുമാനിക്കാനും അത് തിരിച്ചറിയാനും ഞങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. സ്വഭാവ സവിശേഷതകൾ. ഭയം, ആവേശം, ഭയം, അവയുടെ ആവൃത്തി, തീവ്രത എന്നിവയുടെ പെട്ടെന്നുള്ള ആക്രമണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള രോഗികളുടെ പരാതികളുടെ സാന്നിധ്യം അവർ പരിശോധിക്കുന്നു, അതുപോലെ തന്നെ വർദ്ധിച്ച ശ്വസനത്തിൻ്റെയും ഹൃദയമിടിപ്പിൻ്റെയും സംവേദനങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം, ദഹന വൈകല്യങ്ങൾ, ധാരണയിലെ വ്യക്തതയിലെ മാറ്റങ്ങൾ, ഏകാഗ്രത കുറയുന്നു, മാനസികാവസ്ഥ കുറയുന്നു. ശാരീരികവും മാനസികവുമായ അസ്വസ്ഥത.

ടെസ്റ്റുകൾആക്രമണസമയത്ത് ആളുകൾക്കുള്ള നിയന്ത്രണത്തിൻ്റെ അളവ്, പ്രശ്നത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധത്തിൻ്റെ തോത്, രോഗികളെ സഹായിക്കുന്ന രീതികൾ എന്നിവ തിരിച്ചറിയാൻ പാനിക് അറ്റാക്ക് സഹായിക്കുന്നു. നേരിടാൻപെട്ടെന്നുള്ള ഭയവും ഉത്കണ്ഠയും കൊണ്ട്.

വ്യക്തിഗത രോഗികളുടെ ഡാറ്റ വിശകലനം ചെയ്യുന്നതിൻ്റെ ഫലമായി, സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റുകളും സൈക്യാട്രിസ്റ്റുകളും ഈ അവസ്ഥകൾ ശരിയാക്കുന്നതിനുള്ള ശുപാർശകൾ നൽകുന്നു, ഒരു അപ്രതീക്ഷിത ആക്രമണ സമയത്ത് എങ്ങനെ ശാന്തമാക്കാമെന്നും അതിന് ശേഷം മാനസിക സന്തുലിതാവസ്ഥ പുനഃസ്ഥാപിക്കാമെന്നും ഉപദേശം നൽകുന്നു.

എങ്ങനെ യുദ്ധം ചെയ്യണം?

ഒരു ആക്രമണം വേഗത്തിൽ ഒഴിവാക്കാൻ സൈക്യാട്രിയിൽ നിരവധി രീതികൾ സൃഷ്ടിച്ചിട്ടുണ്ട്:

1. ശ്വസനം സാധാരണമാക്കൽ. പെട്ടെന്നുള്ള പരിഭ്രാന്തി ബാധിച്ച ആളുകൾക്ക്, ശ്വസനം മന്ദഗതിയിലാക്കാൻ പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങൾ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട് (സുഗമമായ ഉദ്വമനങ്ങളും ശ്വസനങ്ങളും, ഒരു ചതുരത്തിൽ ശ്വസനം മുതലായവ). അത്തരം സമുച്ചയങ്ങൾ ശ്വസനം സാധാരണ നിലയിലാക്കാനും ആന്തരിക സമ്മർദ്ദം, ഭയം, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവയിൽ നിന്ന് വ്യതിചലിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.
2. സ്വയമേവയുള്ള പരിശീലനം, ശരീരം മുഴുവനും വിശ്രമിക്കുന്നതിനും അതിൽ സുഖകരമായ സംവേദനങ്ങൾ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിനും ഊന്നൽ നൽകുന്നു.

3. പാനിക് അറ്റാക്കുകൾക്കുള്ള കിനിസിയോ ടേപ്പിംഗ്, പ്രത്യേക ടേപ്പുകളുടെ (ടേപ്പുകൾ) ഉപയോഗം (ഒട്ടിക്കൽ) അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, ഇത് ലോഡ് തുല്യമായി വിതരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു. തൊലി, അവരെ വിശ്രമിക്കുകയും ശരീരത്തിലെ അധിക പിരിമുറുക്കം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
4. പരിശീലന സെഷനുകൾ (ആർട്ട് തെറാപ്പി, ചിഹ്ന നാടകം, ഡോൾഫിൻ തെറാപ്പി, മറ്റ് തരത്തിലുള്ള സൈക്കോതെറാപ്പി) മാനസികാവസ്ഥയുടെ വൈകാരിക പശ്ചാത്തലം സാധാരണ നിലയിലാക്കാനും മാനസിക സമ്മർദ്ദം ലഘൂകരിക്കാനും സമ്മർദ്ദത്തിൻ്റെയും ആഘാതത്തിൻ്റെയും അനന്തരഫലങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.
5. ആൻ്റീഡിപ്രസൻ്റുകളും ആൻക്സിയോലൈറ്റിക്സും, ഈ ഗുളികകൾക്ക് നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനം സാധാരണ നിലയിലാക്കാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനുമുള്ള കഴിവുണ്ട്. മാനസിക പ്രക്രിയകൾ. ഇവ പോലുള്ള മരുന്നുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു: Sonopax, Afobozol, മുതലായവ.

ഉപയോഗം ആധുനിക രീതികൾപാനിക് ആക്രമണങ്ങളുടെ ചികിത്സ, സൈക്കോതെറാപ്പിറ്റിക് ടെക്നിക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് അവയെ ഫലപ്രദമായി നേരിടാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു, നൂതന സാങ്കേതിക വിദ്യകൾഫാർമക്കോളജിക്കൽ ഏജൻ്റുമാരും.

അവരുടെ സമയോചിതമായ തിരിച്ചറിയലും ഒരു മനശാസ്ത്രജ്ഞനുമായുള്ള സമ്പർക്കവും പലരെയും ബാധയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനും സജീവവും സംതൃപ്തവുമായ ജീവിതത്തിലേക്ക് മടങ്ങാനും സഹായിക്കുന്നു.

വീഡിയോ:

ഉത്കണ്ഠ അല്ലെങ്കിൽ ഭയം എന്ന വികാരം നമുക്ക് ഓരോരുത്തർക്കും പരിചിതമാണ്. ഈ വികാരം മോശമായ എന്തെങ്കിലും സംഭവിച്ചുവെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുകയും സാഹചര്യത്തിൽ നിന്ന് ഒരു വഴി കണ്ടെത്താൻ ശരീരത്തെ അണിനിരത്താൻ ആവശ്യപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. നിമിഷത്തിൽ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന സ്ട്രെസ് ഹോർമോണുകൾ ശരീരത്തിൻ്റെ ആന്തരിക കരുതൽ സമാഹരണത്തിനും തടസ്സം വേഗത്തിൽ മറികടക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.

മലം, വയറുവേദന, ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള മൂത്രമൊഴിക്കൽ, കേൾവി, കാഴ്ച വൈകല്യം, കൈകാലുകളിലെ മലബന്ധം, ചലന വൈകല്യങ്ങൾ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ വളരെ കുറവാണ്.

ഒരു പാനിക് ആക്രമണത്തിൻറെയും രോഗത്തിൻറെ വികാസത്തിൻറെയും സവിശേഷതകൾ

ആക്രമണത്തിൻ്റെ തീവ്രത സാധാരണയായി വളരെ വിശാലമായ ശ്രേണിയിൽ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു, ഉച്ചരിച്ച പരിഭ്രാന്തി മുതൽ സ്ഥിരത വരെ നാഡീ പിരിമുറുക്കം. ഒരു പാനിക് അറ്റാക്ക് സമയത്ത്, ഇനിപ്പറയുന്നവ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടേക്കാം: മാനസിക സംവേദനങ്ങൾ, ഭയവും പിരിമുറുക്കവും, സോമാറ്റിക് പോലുള്ളവ. മിക്കപ്പോഴും, രോഗികൾക്ക് പിഎയുടെ സോമാറ്റിക് ഘടകം മാത്രമേ അനുഭവപ്പെടൂ, ഉദാഹരണത്തിന്, തലകറക്കം, ഹൃദയ വേദന, വായു അഭാവം മുതലായവ. തുടർന്ന് അവരെ ആദ്യം തെറാപ്പിസ്റ്റുകളിലേക്കും കാർഡിയോളജിസ്റ്റുകളിലേക്കും റഫർ ചെയ്യുന്നു. മാനസിക ഘടകം കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്ന രോഗികൾ പലപ്പോഴും മനശാസ്ത്രജ്ഞരെയും സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റുകളെയും സമീപിക്കുക.

ആക്രമണങ്ങളുടെ ദൈർഘ്യം നിരവധി മിനിറ്റ് മുതൽ നിരവധി മണിക്കൂർ വരെ വ്യത്യാസപ്പെടുന്നു. ആക്രമണങ്ങളുടെ ആവൃത്തിയും വളരെ വ്യക്തിഗതമാണ്. മിക്കപ്പോഴും, ഡോക്ടർമാർ സ്വയമേവ അല്ലെങ്കിൽ പ്രകോപനമില്ലാതെ സംഭവിക്കുന്ന ആക്രമണങ്ങൾ നേരിടുന്നു ദൃശ്യമായ കാരണങ്ങൾ. ചിലപ്പോൾ അവർക്കുണ്ട് പ്രത്യേക കാരണം, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു അടഞ്ഞ സ്ഥലത്ത്, ആൾക്കൂട്ടത്തിൽ, മുതലായവ.

ആദ്യ സന്ദർശനത്തിൽ രോഗിയാണെങ്കിൽ മെഡിക്കൽ സ്ഥാപനംപൂർണ്ണമായും യോഗ്യതയില്ലാത്ത ഒരു ഡോക്ടറെ നിങ്ങൾ കണ്ടുമുട്ടിയാൽ, ഒരു പാത്തോളജി കണ്ടെത്താതെ, തുടർച്ചയായി ക്രമരഹിതമായി എല്ലാത്തിനും ചികിത്സ ആരംഭിക്കും, ഇത് രോഗിയിൽ ഹൈപ്പോകോൺഡ്രിയക്കൽ മാനസികാവസ്ഥ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഇടയാക്കും, ഇത് രോഗിയുടെ സങ്കീർണ്ണതയെയും ഭേദമാക്കാനാവാത്തതിനെയും ബോധ്യപ്പെടുത്തും. രോഗം, അത് രോഗം വർദ്ധിപ്പിക്കും. അതിനാൽ, പിഎയുടെ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, ചികിത്സയ്ക്കിടെ പുരോഗതിയില്ലെങ്കിൽ ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റിനെ സന്ദർശിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

പലപ്പോഴും, കാലക്രമേണ, രോഗികൾ ഒരു പുതിയ ആക്രമണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം വികസിപ്പിക്കുന്നു, അവർ ആകാംക്ഷയോടെ കാത്തിരിക്കുകയും പ്രകോപനപരമായ സാഹചര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സ്വാഭാവികമായും, അത്തരം നിരന്തരമായ പിരിമുറുക്കം നല്ലതിലേക്ക് നയിക്കില്ല, ആക്രമണങ്ങൾ പതിവായി മാറുന്നു. കൂടാതെ ശരിയായ ചികിത്സഅത്തരം രോഗികൾ പലപ്പോഴും പുതിയ രോഗലക്ഷണങ്ങൾക്കായി നിരന്തരം തിരയുന്ന റിക്ലൂസുകളും ഹൈപ്പോകോൺഡ്രിയാക്സും ആയി മാറുന്നു, അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ അവർ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടില്ല.

പാനിക് ആക്രമണങ്ങളുടെ വർഗ്ഗീകരണം

പാനിക് ആക്രമണങ്ങൾ വിജയകരമായി ചികിത്സിക്കുന്നതിന്, അവ എന്താണെന്നും അവയ്ക്ക് കാരണമായത് എന്താണെന്നും നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. ചികിത്സാ രീതിയുടെ ശരിയായ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് ഇതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും.

സാധാരണയായി മൂന്ന് പ്രധാന തരം PA ഉണ്ട്:

• സ്വയമേവയുള്ള പരിഭ്രാന്തി ആക്രമണങ്ങൾവ്യക്തമായ കാരണമില്ലാതെ സംഭവിക്കുന്നു. അത്തരം പിഎ ഉപയോഗിച്ച്, സോമാറ്റിക് രോഗങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം ഒഴിവാക്കാൻ പൂർണ്ണ പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയമാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. അവർ അവിടെ ഇല്ലെങ്കിൽ, ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റിനെ കാണുക.
• സാഹചര്യ പി.എഒരു പ്രത്യേക ആഘാതകരമായ സാഹചര്യത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്നു. ആഴത്തിലുള്ള പരിശോധന കൂടാതെ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടാം, കാരണം എല്ലാ ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ടാക്കുന്ന വ്യക്തിയുടെ ഭയം വ്യക്തമാണ്.
• സോപാധിക സാഹചര്യ PAഒരു പ്രത്യേക രാസ അല്ലെങ്കിൽ ജൈവ ഉത്തേജനത്തിന് വിധേയമാകുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നു. അത്തരമൊരു ഉത്തേജനം മദ്യത്തിൻ്റെ ഉപഭോഗം അല്ലെങ്കിൽ മയക്കുമരുന്ന് മരുന്ന്, വ്യത്യസ്ത കാലഘട്ടങ്ങളിലെ ഹോർമോൺ വർദ്ധനവ് മുതലായവ. അത്തരമൊരു കണക്ഷൻ കണ്ടെത്താൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു പ്രത്യേക സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടേണ്ടതുണ്ട്.

പാനിക് ആക്രമണങ്ങളുടെ ചികിത്സ

പാനിക് അറ്റാക്കിനുള്ള ചികിത്സയാണ് വല്ലാത്ത പുള്ളിനമ്മുടെ മരുന്ന്, കാരണം പരിഭ്രാന്തി ആക്രമണം യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു രോഗമല്ല, പരമ്പരാഗത സമീപനങ്ങൾ സാധാരണയായി സഹായിക്കില്ല. PA ഉള്ള ഒരു ശരാശരി രോഗി സാധാരണയായി ഒരു കാർഡിയോളജിസ്റ്റിനെയും എൻഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റിനെയും കാണുന്നു, എല്ലാം ശരിയാണെങ്കിൽ, തമാശ ആരംഭിക്കുന്നു - ചികിത്സയുടെ ആവശ്യകതയുണ്ട്, പക്ഷേ ഒന്നും ചെയ്യാനില്ല. അപ്പോൾ അവർ ഒരു രോഗം കണ്ടുപിടിക്കുന്നു, എഴുതുക, ഉദാഹരണത്തിന്, VSD അല്ലെങ്കിൽ തുമ്പിൽ ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റെന്തെങ്കിലും നാഡീവ്യൂഹം. ഈ പ്രശ്നം പലപ്പോഴും തലച്ചോറിന് കാരണമാകുന്നു, അവിടെ "കടുത്ത സന്നദ്ധത", "കുറഞ്ഞ അപര്യാപ്തത" മുതലായവ കണ്ടെത്തുന്നു. അതേസമയം, തികച്ചും ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു വ്യക്തിക്ക് പാർശ്വഫലങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധേയമായ പട്ടികയുള്ള വളരെ ഗുരുതരമായ മരുന്നുകൾ പലപ്പോഴും നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, ഹോമിയോപ്പതി, ഡയറ്ററി സപ്ലിമെൻ്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഫലപ്രദമായി സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ലളിതമായ "പണം പമ്പിംഗ്" പാനിക് ഡിസോർഡർ, ഇത് ഒരു ആൻറിബയോട്ടിക് ഉപയോഗിച്ച് സുഖപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു പകർച്ചവ്യാധിയല്ലെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്, ഇതെല്ലാം രോഗിയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. പിഎയ്ക്ക് സൂചിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരേയൊരു മരുന്ന് ഒരു സെഡേറ്റീവ് ആണ്. സെഡേറ്റീവ്സ്പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ആക്രമണങ്ങളുടെ ആവൃത്തിയും തീവ്രതയും കുറയ്ക്കുന്നു. കാരണം ഇല്ലാതാക്കുന്നതിലൂടെ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് അവ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കാനാകൂ. ഒരു നല്ല സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റിൻ്റെ സഹായമില്ലാതെ കുറച്ച് ആളുകൾക്ക് ഇത് നേരിടാൻ കഴിയും.

എന്നാൽ ഒരു ഡോക്ടർ ഇല്ലാതെ എല്ലാവർക്കും അവരുടെ അവസ്ഥ ലഘൂകരിക്കാനാകും. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ മോശം ശീലങ്ങളും കഫീൻ അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്, കൂടുതൽ സജീവമായ ജീവിതശൈലി നയിക്കാൻ ആരംഭിക്കുക, വിശ്രമിക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും പഠിക്കുക, എല്ലാത്തിലും പോസിറ്റീവ് ആയി നിരന്തരം നോക്കുക, പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് കുറച്ച് ചിന്തിക്കുക. ഒരു പാനിക് ആക്രമണത്തിൽ നിന്ന് മരിക്കുന്നത് അസാധ്യമാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്!ഭയത്താൽ മരിക്കുന്നതിന് തുല്യമാണ്. നിങ്ങളെ പരിശോധിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ഹൃദയവും രക്തക്കുഴലുകളും ആരോഗ്യകരമാണെന്ന് ഡോക്ടർമാർ പറയുകയും ചെയ്താൽ, ഭയത്തിൻ്റെ ആക്രമണ സമയത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന സമ്മർദ്ദം നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിലും ദോഷം ചെയ്യാതെയും സഹിക്കും എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം. പിഎ സമയത്ത് ബോധം നഷ്ടപ്പെടുന്നത് പോലും വളരെ അപൂർവമായി മാത്രമേ സംഭവിക്കൂ (ഏതാണ്ട് ഒരിക്കലും).

ഒരു പാനിക് അറ്റാക്ക് സമയത്ത് സ്വയം എങ്ങനെ സഹായിക്കാം (വീഡിയോ: "VSD. എങ്ങനെ ഭയപ്പെടരുത്")

ഒരു പരിഭ്രാന്തി മറികടക്കാൻ, ഓർക്കുക - നിങ്ങൾ അതിൽ നിന്ന് മരിക്കില്ല, നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നും സംഭവിക്കില്ല, ഇത് ഭയം മാത്രമാണ്, നിങ്ങൾ ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ ഭയപ്പെടേണ്ട ഒരു ചെറിയ കുട്ടിയല്ല.

നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളിൽ മുഴുകരുത്. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ്, നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചയുടെ വ്യക്തത, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ശ്വസനനിരക്ക് എന്നിവ നിങ്ങൾ അമിതമായി വിശകലനം ചെയ്യുന്നതായി കണ്ടെത്തിയാൽ, ഉടൻ തന്നെ മറ്റൊന്നിലേക്ക് മാറുക. ഈ നിമിഷം, നിങ്ങൾക്ക് വിൻഡോ നിർത്താനും പഠിക്കാനും കഴിയും, നിങ്ങളുടെ കോട്ടിലെ ബട്ടണുകൾ എണ്ണുക, നിങ്ങളുടെ ആദ്യ പ്രണയം ഓർക്കുക, പ്രധാന കാര്യം മറ്റെന്തെങ്കിലും ചിന്തിക്കുക എന്നതാണ്.

നിങ്ങൾ വീട്ടിലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സോഫയിൽ കിടക്കാം, നേരെമറിച്ച്, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളിലേക്ക് കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ പോകാം. ഇല്ലാതെ മാത്രം, എന്നാൽ താൽപ്പര്യത്തോടെ, അവർ മരിക്കില്ലെന്ന് ഞങ്ങൾ ഓർക്കുന്നു. ഒരു പാനിക് അറ്റാക്ക് സമയത്ത്, ശബ്ദത്തെയും നിറത്തെയും കുറിച്ചുള്ള ധാരണ പലപ്പോഴും മാറുന്നു; അവർ ഭയപ്പെടുത്തുന്നവരല്ല, അസാധാരണമായത് തികച്ചും സാദ്ധ്യമാണ്.

സാവധാനം ശ്വസിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ശ്വസനം ഹൈപ്പർവെൻറിലേഷനെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ഭയം, തലകറക്കം, വഴിതെറ്റിക്കൽ എന്നിവയുടെ വികാരങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മുഷ്ടിയിലോ പേപ്പർ ബാഗിലോ ശ്വസിക്കാം, ഇത് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ ഓക്സിജൻ്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും തലകറക്കം ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യും. എല്ലായ്പ്പോഴും ഓർക്കുക, ഇത് ഭയം മാത്രമാണ്, നിങ്ങൾക്ക് അതിനെ മറികടക്കാൻ കഴിയും!