തൊണ്ടവേദനയ്ക്കുള്ള അക്യുപ്രഷർ. വിവിധ രോഗങ്ങൾക്കുള്ള ചികിത്സാ അക്യുപ്രഷർ

നിങ്ങളുടെ കൈ ഒരു മുഷ്ടിയിൽ മുറുകെ പിടിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വിരലുകളുടെ പാഡുകൾ നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തിയുടെ മധ്യഭാഗത്തുള്ള ബിന്ദുവിൽ സ്വമേധയാ അമർത്തും, ഇത് നല്ല ആത്മാക്കൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. കുറച്ച് മസാജ് ചലനങ്ങൾ മാത്രം, നിങ്ങൾക്ക് ശക്തിയുടെയും ഊർജ്ജത്തിന്റെയും കുതിപ്പ് അനുഭവപ്പെടും.

നിങ്ങൾക്ക് ചൂട് നിലനിർത്തണമെങ്കിൽ, ഒരു ചൂട് പോയിന്റ് സഹായിക്കും. നടുവിരലിന്റെ മുകളിലെ ഫാലാൻക്സിൻറെ പാഡിലാണ് ഇത് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. ഈ പ്രദേശത്തെ ആഘാതം ചൂട് ശരീരത്തിലുടനീളം വേഗത്തിൽ വ്യാപിക്കാൻ അനുവദിക്കും.

കൂടാതെ, പോയിന്റ് നൽകിഉത്കണ്ഠയുടെ വികാരങ്ങൾക്ക് ഉത്തരവാദി. അതിൽ അമർത്തിയാൽ, ആവേശം "അപ്രത്യക്ഷമാകും", ശാന്തതയും സമനിലയും അതിന്റെ സ്ഥാനം പിടിക്കും.

മൊത്തത്തിൽ, മനുഷ്യശരീരത്തിൽ ഏകദേശം 700 ജൈവശാസ്ത്രപരമായി സജീവമായ പോയിന്റുകൾ ഉണ്ട്. ഏറ്റവും കൂടുതൽ മാന്ത്രിക സ്ഥലങ്ങൾ കൈകളിലും കാലുകളിലും ചെവികളിലുമാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. ഓരോ പോയിന്റും ഒരു പ്രത്യേക അവയവത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിന് ഉത്തരവാദിയാണ്. അക്യുപ്രഷറിന്റെ (റിഫ്ലെക്സോതെറാപ്പി) ഫലമായി നിങ്ങൾക്ക് വേദന ഒഴിവാക്കാനും ജോലി സാധാരണമാക്കാനും കഴിയും നാഡീവ്യൂഹം, ശരീരത്തിലെ കോശജ്വലന പ്രക്രിയകൾ നിർത്തുകയും വൈറസുകൾക്കും അണുബാധകൾക്കും പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഡോക്ടർമാരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഈ സ്വയം മരുന്ന് രീതി ഉപയോഗിക്കാം പ്രഥമ ശ്രുശ്രൂഷ. നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞാൽ മതി ശരിയായ സ്ഥാനംപോയിന്റുകളും സമ്മർദ്ദവും. വഴിയിൽ, മസാജ് സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു "സുപ്രധാന" പോയിന്റ് തോന്നിയാൽ ചെറിയ വേദനഅല്ലെങ്കിൽ മരവിപ്പ്, പരിഭ്രാന്തരാകരുത്. നിങ്ങൾ ശരിയായ പാതയിലാണെന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം.

ഡോട്ടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സൂചികൾ?

ചിലർ സമ്മർദ്ദ രീതിയെ ജൈവികവുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുന്നു സജീവ പോയിന്റുകൾഅക്യുപങ്ചർ ഉപയോഗിച്ച്. സൂചി ചികിത്സയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി അക്യുപ്രഷർആഴത്തിലുള്ള മെഡിക്കൽ അറിവ് ആവശ്യമില്ല. സൂചിപ്പിച്ച പോയിന്റുകളുള്ള ചിത്രം നോക്കി സ്വയം രീതി പരീക്ഷിക്കുക. കൂടാതെ, ഈ നടപടിക്രമംവേദനയില്ലാത്തതും ബാഹ്യമായി സുരക്ഷിതവുമാണ്.

ഒരു പോയിന്റിൽ എങ്ങനെ അമർത്താം

ചൈനക്കാർ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ അളവുകളെ വിഭജിക്കുന്നു ചികിത്സ പോയിന്റുകൾമൂന്ന് തരത്തിൽ:

• ചെയ്തത് നിശിത വേദനഒപ്പം പ്രാഥമിക ചികിത്സകാണിച്ചിരിക്കുന്നു ശ്വാസകോശത്തിന്റെ പ്രയോഗംപോയിന്റിന്റെ വൃത്താകൃതിയിലുള്ള മസാജ്, ഇത് ചൂണ്ടുവിരലിന്റെ അഗ്രം ഉപയോഗിച്ച് നടത്തുന്നു. മസാജിന്റെ ദൈർഘ്യം ഒന്ന് മുതൽ അഞ്ച് മിനിറ്റ് വരെയാണ്;
• ചെയ്തത് വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ, ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും, പൊതു അവസ്ഥവ്യക്തി, ഇടത്തരം ശക്തിയുടെ അക്യുപ്രഷർ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഏറ്റവും മികച്ചതും വിശ്വസനീയവുമാണ്. ദിവസം മുഴുവൻ ഒന്നിലധികം മസാജ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ദൈർഘ്യം - മുപ്പത് വരെ (സാഹചര്യങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച്) സെക്കൻഡ്;
• ശക്തമായ മർദ്ദം പ്രധാനമായും തള്ളവിരലിൽ പ്രയോഗിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പ്രത്യേക സാഹചര്യങ്ങളിൽ മറ്റ് ഓപ്ഷനുകൾ സാധ്യമാണ്. ശരീരത്തിൽ ആവശ്യമുള്ള പോയിന്റ് കണ്ടെത്തുമ്പോൾ, ചൂണ്ടുവിരലിന്റെയോ തള്ളവിരലിന്റെയോ അഗ്രത്തിൽ ചെറുതായി സ്പർശിക്കുക തൊലി, പിന്നീട് ഒരു വിരൽ കൊണ്ട് വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ തുടങ്ങുക, ചർമ്മത്തിന് ആപേക്ഷികമായി ചർമ്മം മാറ്റുക അല്ലെങ്കിൽ പേശി ടിഷ്യുസെക്കന്റിൽ രണ്ട് വിപ്ലവങ്ങളാണ് താളം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, വിരൽ എല്ലായ്പ്പോഴും ശരീരത്തിന്റെ ഒരു (ആവശ്യമായ) പോയിന്റിൽ തുടരുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം. പോയിന്റുകളിൽ സമമിതി സമ്മർദ്ദം പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം.

കൈകൾ

നിങ്ങളുടെ ബ്രഷ് നോക്കൂ.
തള്ളവിരൽ തലയും കഴുത്തും ആണ്.
ഈന്തപ്പന - ശരീരവും ആന്തരിക അവയവങ്ങളും.
സൂചികയും നടുവിരലുകൾ- കൈയുടെയും കാലിന്റെയും പ്രൊജക്ഷൻ.
ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, വലത് കൈ ശരീരത്തിന്റെ വലത് പകുതിക്ക് ഉത്തരവാദിയാണ്, ഇടത് കൈ ഇടതുവശത്ത്.

ഹാർട്ട് പോയിന്റ്
ചെറുവിരലിന്റെ മുകളിലെ ഫാലാൻക്‌സിന്റെ പാഡ് അമർത്തി നിങ്ങൾക്ക് ഹൃദയമിടിപ്പ് സാധാരണ നിലയിലാക്കാം.

ഹെഡ് പോയിന്റ്
നിങ്ങൾക്ക് തലവേദനയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ തള്ളവിരലിനും ചൂണ്ടുവിരലിനും ഇടയിലുള്ള ഭാഗത്ത് മസാജ് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ തള്ളവിരൽ വയ്ക്കുക പിൻ വശംകൈകൾ, സൂചിക - ഈന്തപ്പനയിൽ (ജീവിതരേഖയുടെ നടുവിൽ). പെട്ടെന്നുള്ള പ്രഭാവം നേടാൻ, നിങ്ങൾ ഒരു നിശ്ചിത ശക്തി ഉപയോഗിച്ച് 2-3 മിനിറ്റ് പോയിന്റ് മസാജ് ചെയ്യണം. അമർത്തുമ്പോൾ വേദന അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, പോയിന്റ് കണ്ടെത്തി.

പല്ലുവേദന
പല്ലുവേദനയ്ക്ക്, നിങ്ങളുടെ കൈയുടെ പിൻഭാഗത്തുള്ള പോയിന്റ് നിങ്ങളുടെ ചൂണ്ടുവിരലിനടിയിൽ തടവാൻ ശ്രമിക്കുക. മസാജ് താൽക്കാലികമായി വേദന ഒഴിവാക്കും, പക്ഷേ കാരണത്തെ ബാധിക്കില്ല.

സെക്സി പോയിന്റ്
വിചിത്രമെന്നു പറയട്ടെ, പക്ഷേ ഈ പോയിന്റ് സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു മോതിര വിരല് വലംകൈധരിക്കുന്നത് വിവാഹമോതിരം. സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ സ്ഥാനം നഖത്തിന്റെ അടിത്തട്ടിൽ താഴെയാണ്. എനർജി പോയിന്റിൽ നേരിയ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് എതിർലിംഗത്തിലുള്ളവരോടുള്ള ആകർഷണം വർദ്ധിപ്പിക്കും.

യുറോജെനിറ്റൽ പോയിന്റ്
ജെനിറ്റോറിനറി പാത്തോളജികൾക്കായി, മോതിരത്തിന്റെയും നടുവിരലുകളുടെയും മുഴകൾക്കിടയിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന പോയിന്റ് സജീവമാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. അമർത്തിയാൽ വേദന ഒരു കോശജ്വലന പ്രക്രിയയുടെ വികസനം സൂചിപ്പിക്കും.

ഫീലിംഗ് പോയിന്റ്
പൊതുവായ ക്ഷേമം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടയിൽ തടവുക. ശരീരത്തിലെ ശക്തികളുടെയും ഊർജ്ജത്തിന്റെയും സന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്ക് ഉത്തരവാദികളായ പോയിന്റുകൾ ഇതാ. ചിലപ്പോൾ ഈ പോയിന്റിലെ ആഘാതം താരതമ്യം ചെയ്യുന്നു കോൺട്രാസ്റ്റ് ഷവർ: അത്തരമൊരു ഫലപ്രദമായ പ്രഭാവം.

തണുപ്പ്
നിങ്ങളുടെ വിരൽത്തുമ്പിൽ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് മൂക്കൊലിപ്പ്, തൊണ്ടവേദന എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും. പകൽ സമയത്ത് ഈ മസാജ് കുറച്ച് തവണ മാത്രം, നിങ്ങൾക്ക് രോഗം കുറയാൻ തുടങ്ങും.

ചിന്താഗതി
നടുവിരലിന്റെ മധ്യഭാഗം നമ്മുടെ കണ്ണുകൾക്ക് ഉത്തരവാദിയാണ്. ദിവസം മുഴുവൻ, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ ഒരു കമ്പ്യൂട്ടറിൽ ജോലിചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, ഈ പ്രദേശങ്ങൾ മസാജ് ചെയ്യുക. ഇത് കണ്ണിന്റെ ബുദ്ധിമുട്ട് അകറ്റാൻ സഹായിക്കും.

ഓറിക്കിൾ

മസാജ് ചെയ്യുക ഓറിക്കിൾറെസ്ക്യൂ സേവനവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്താവുന്നതാണ്: വേഗത്തിലും കാര്യക്ഷമമായും. പിരിമുറുക്കം നിറഞ്ഞ സാഹചര്യത്തിൽ വിശ്രമിക്കാനോ ആഹ്ലാദിക്കാനോ ക്ഷീണം ഒഴിവാക്കാനോ ബോധത്തിലേക്ക് വരാനോ പോയിന്റുകളിലെ സ്വാധീനം നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

പ്രസന്നമായ പ്രഭാതത്തിന്റെ പോയിന്റ്
രാവിലെ വേഗത്തിൽ ഉണരാൻ സഹായിക്കും നേരിയ മസാജ്ചെവികൾ. അതിലേക്ക് ലോബുകളുടെ (വലിച്ചെടുക്കൽ, വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനങ്ങൾ) ഒരു ഊഷ്മളത ചേർക്കുക, നിങ്ങൾ എന്നത്തേക്കാളും കൂടുതൽ ഊർജ്ജസ്വലനാകും.

ടി വിശ്രമിക്കുന്ന ഉറക്ക ഗ്ലാസുകൾ
ലോബിന്റെ അടിഭാഗത്ത് (കഠിനമായ തരുണാസ്ഥിക്ക് അടുത്ത്) ഘടികാരദിശയിൽ 3-4 മിനിറ്റ് മസാജ് ചെയ്യുക. ഒരു മസാജ് നിങ്ങളെ ശാന്തമാക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും അനുവദിക്കും.

ചിന്താഗതി
ഇയർലോബിന്റെ മധ്യഭാഗം നമ്മുടെ കണ്ണുകൾക്ക് ഉത്തരവാദിയാണ്. ഈ ഭാഗത്ത് മസാജ് ചെയ്യുന്നത് ക്ഷീണിച്ച ജോലിക്ക് ശേഷം വേഗത്തിൽ വിശ്രമിക്കാനും വീണ്ടെടുക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

പല്ലുവേദന പോയിന്റ്
പല്ല് വേദനിക്കുന്ന ഭാഗത്ത് ചെവിയുടെ മുകൾ ഭാഗത്ത് 5 മിനിറ്റ് മസാജ് ചെയ്യുക, വേദന ഇല്ലാതാകും.

ഹൃദയത്തിന്റെയും ശ്വാസകോശത്തിന്റെയും പോയിന്റ്
ഈ പോയിന്റുകൾ കണ്ടെത്തുന്നത് എളുപ്പമാണ്: ചെവിക്കുള്ളിൽ, തലയുടെ പിൻഭാഗത്ത് അടുത്ത്. ഈ സ്ഥലത്ത് ചൂണ്ടുവിരൽ അമർത്തുന്നത് ഹൃദയപേശികളുടെയും ശ്വാസകോശങ്ങളുടെയും പ്രവർത്തനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. ഹൃദയാഘാതം, രക്താതിമർദ്ദം, ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്, ന്യുമോണിയ എന്നിവയ്ക്ക് മസാജ് ഫലപ്രദമാണ്.

പുകവലി വിരുദ്ധ പോയിന്റ്
ചെവിയുടെ അടിഭാഗത്തുള്ള തരുണാസ്ഥി, ലോബിന് തൊട്ടുമുകളിൽ അമർത്തുന്നത് നിക്കോട്ടിനോടുള്ള മാനസിക ആശ്രിതത്വം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. കൂടാതെ, മസാജ് ചെയ്യുന്നത് പുകയില പുകയോടുള്ള വെറുപ്പിന് കാരണമാകുന്നു.

അടി

നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ മസാജ് ചെയ്യുമ്പോൾ, ചില അവയവങ്ങളുമായി നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ ബന്ധം തോന്നുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. ഈ സാധാരണ പ്രതിഭാസം, കാലുകൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ കണ്ടക്ടർ ആയതിനാൽ. ഏറ്റവും കൂടുതൽ ജൈവശാസ്ത്രപരമായി സജീവമായ പോയിന്റുകൾ ഇവിടെ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, സ്വയം മസാജ് രാവിലെ, കിടക്കയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ ആരംഭിക്കുന്നു, ഞങ്ങൾ ഇരിക്കുമ്പോഴോ കിടക്കുമ്പോഴോ അവസാനിക്കും.

ചെവി-മൂക്ക്-തൊണ്ട പോയിന്റ്
നിങ്ങൾക്ക് നനഞ്ഞ പാദങ്ങൾ, മൂക്കൊലിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ തൊണ്ടവേദന എന്നിവ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പാദത്തിന്റെ മുൻഭാഗത്തും പാദത്തിന്റെ വശത്തും മസാജ് ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ചൂടാക്കുകയും വേദന ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.

മാക്സില്ലറി സൈനസുകളുടെ പോയിന്റ്
നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലുകൾ ചൂടാക്കുന്നത് (നിങ്ങളുടെ പെരുവിരലൊഴികെ) സൈനസൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ സൈനസൈറ്റിസ് ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. രോഗം മൂർച്ഛിക്കുന്ന സമയത്ത് മസാജ് പ്രത്യേകിച്ചും ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

വിവിധ അണുബാധകൾ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നതിനെതിരെ ഒരു സംരക്ഷണ ഘടനയായി പ്രകൃതി ടോൺസിലുകൾ നൽകിയിട്ടുണ്ട്. ചിലപ്പോൾ "ഘടന" വീക്കം സംഭവിക്കുന്നു. 80 ലധികം രോഗങ്ങൾ വിവരിച്ചിരിക്കുന്നു, അവ ഒരു തരത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു തരത്തിൽ ഉഷ്ണത്താൽ ടോൺസിലുകളിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന വിഷ ഫോക്കസുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു: ENT അവയവങ്ങളുടെ രോഗങ്ങൾ, പല്ലുകൾ, നാഡീവ്യൂഹം, എൻഡോക്രൈൻ, ഹൃദയ സിസ്റ്റങ്ങൾ, നട്ടെല്ല്, ദഹനനാളം തുടങ്ങി പലതും. ടോൺസിലക്ടമിക്ക് ശേഷം ആരോഗ്യം എല്ലായ്പ്പോഴും മെച്ചപ്പെടില്ല.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ടോൺസിലുകൾ കാഴ്ചയിൽ കാണുന്നത്?

പല്ലുകൾ, മുടി, ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് "ശകലങ്ങൾ" എന്നിങ്ങനെ - ടോൺസിലുകൾക്ക് നിരന്തരമായ പരിചരണവും ചികിത്സയും ആവശ്യമാണെന്ന് ഇത് മാറുന്നു.

ടോൺസിലുകളുടെ ഘടന ഒരു സ്പോഞ്ചിനോട് സാമ്യമുള്ളതാണ്. "സ്പോഞ്ച്" എല്ലാം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു: ദ്രവീകൃത ഭക്ഷണം, സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ, ബാക്ടീരിയകൾ. അനുകൂലമായ അന്തരീക്ഷത്തിൽ (ആർദ്രവും ഊഷ്മളവും) ബാക്ടീരിയകൾ തീവ്രമായി പെരുകാൻ തുടങ്ങുന്നു. ശരീരത്തിന് അത്തരം വികാസം അനുവദിക്കാൻ കഴിയില്ല, കൂടാതെ വെളുത്ത രക്താണുക്കൾ അടിയന്തിരമായി "ഉപയോഗിക്കുന്നു" - ല്യൂക്കോസൈറ്റുകൾ, ഇത് ടോൺസിൽ ട്യൂബുകളിലേക്ക് (ലാക്കുന) തുളച്ചുകയറുകയും അവിടെ സജീവമായ ഒരു യുദ്ധം സംഘടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പഴുപ്പ് രൂപപ്പെടുന്നതിനൊപ്പം യുദ്ധം നിരന്തരം നടക്കുന്നു. പഴുപ്പ് ബാക്ടീരിയകളുടെയും ചത്ത ല്യൂക്കോസൈറ്റുകളുടെയും അവശിഷ്ടങ്ങളല്ലാതെ മറ്റൊന്നുമല്ല. അവർ മരിക്കുമ്പോൾ, യുദ്ധത്തിൽ പങ്കെടുക്കുന്നവർ പ്രത്യേക എൻസൈമുകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു, അത് ടോൺസിലുകളുടെ ടിഷ്യൂകൾ സ്വയം ഉരുകുകയും രൂപപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. പഴുപ്പ് ബാഗുകൾ(കുഴികൾ).

എന്നാൽ അതെല്ലാം അത്ര മോശമല്ല. ഒരു വ്യക്തി, അത് ശ്രദ്ധിക്കാതെ, അടഞ്ഞുപോയ അറകൾ നിരന്തരം “ഞെരുക്കുന്നു” - വിഴുങ്ങുമ്പോൾ, അലറുമ്പോൾ, കഴുത്തിലെ പേശികൾ പിരിമുറുക്കുമ്പോൾ, തല തിരിയുമ്പോൾ. "സ്പിൻ-അപ്പിന്റെ" ഫലം കണ്ണാടിയിൽ കാണാൻ കഴിയും, നിങ്ങൾ കഴിയുന്നത്ര നിങ്ങളുടെ നാവ് നീട്ടി, അതായത്, യോഗ "ലയൺ പോസ്" നടത്തുക. വെളുത്ത-മഞ്ഞ അല്ലെങ്കിൽ പച്ചകലർന്ന നിറമുള്ള ഒരു ലിക്വിഡ് കോട്ടിംഗ് ടോൺസിലിന്റെ ഉപരിതലത്തിലോ നാവിൽ വളരെ ദൂരെയോ വ്യക്തമായി കാണാം.

ലയൺ വാഷ്

"ലയൺ പോസ്" - വലിയ വഴിടോൺസിലുകൾ വൃത്തിയാക്കുക മാത്രമല്ല, തൊണ്ടവേദനയെ ചികിത്സിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നടപടിക്രമത്തിന് മുമ്പും ശേഷവും നിങ്ങളുടെ നാവിന്റെ നിറം താരതമ്യം ചെയ്യാം. തീർച്ചയായും, ഒരു വെള്ളി ടീസ്പൂൺ ഉപയോഗിച്ച് ഫലകം വൃത്തിയാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. "ലയൺ" നടപടിക്രമത്തിനുശേഷം, നിങ്ങളുടെ വായ തുറന്ന് "എക്സിറ്റ്" നേരെ സാധാരണ, വളരെ ശക്തമായ ബ്രഷിംഗ് ചലനങ്ങൾ നടത്തുക. ശക്തമായ ഒരു ഗാഗ് റിഫ്ലെക്സ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അത് അമിതമാക്കരുത്, ആക്രമണം കാത്തിരിക്കുക, അടുത്ത സമീപനത്തിൽ സ്പൂണിനെ വളരെ ദൂരം കൊണ്ടുവരരുത്. ടോൺസിലുകളിൽ പഴുപ്പ് ധാരാളമായി അടഞ്ഞുപോയാൽ ശ്വാസം മുട്ടൽ കൂടുതലായി സംഭവിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.

ലയൺ പോസ് എങ്ങനെ ചെയ്യാം:

1. ശ്വാസമെടുത്ത് ശ്വാസം പിടിക്കുക.

2. നിങ്ങളുടെ വായ വിശാലമായി തുറക്കുക, നിങ്ങളുടെ നാവ് കഴിയുന്നത്ര മുന്നിലേക്കും താഴേക്കും നിങ്ങളുടെ താടിയിലേക്ക് ഒട്ടിക്കുക.

3. ഘട്ടം 2-നൊപ്പം, നിങ്ങളുടെ താടി നിങ്ങളുടെ സ്റ്റെർനമിലേക്ക് അമർത്തുക.

4. ശ്രദ്ധയുടെ ഏകാഗ്രത - കഴുത്തിന്റെയും ശ്വാസനാളത്തിന്റെയും പേശികളിൽ.

5. നിർവ്വഹണ കാലയളവ് - എത്ര നേരം ശ്വാസം പിടിച്ചാൽ മതി.

6. വ്യായാമം ഒരു സമീപനത്തിൽ കുറഞ്ഞത് മൂന്ന് മുതൽ അഞ്ച് തവണ വരെ നടത്തുന്നു.

7. പൂർത്തിയാകുമ്പോൾ, ഉപ്പിട്ട വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക. ഇതൊരു ഓപ്ഷണൽ അവസ്ഥയാണ്, പക്ഷേ നടപടിക്രമത്തിന് ഒരു പ്രധാന കൂട്ടിച്ചേർക്കൽ, അതിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിന് അര ടീസ്പൂൺ ഉപ്പ് എടുക്കുക.

ടോൺസിൽ ശുദ്ധീകരണ മസാജ്

ടോൺസിലുകളുടെ സ്വാഭാവിക ശുദ്ധീകരണം സംഭവിക്കാത്തപ്പോൾ (ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു വ്യക്തി കഴുത്ത് ചെറുതായി തിരിക്കുന്നു) അല്ലെങ്കിൽ സാങ്കേതികതകൾ ഉപയോഗിച്ച് അവ വൃത്തിയാക്കിയില്ലെങ്കിൽ, പ്യൂറന്റ് അറകൾ വളരെയധികം വർദ്ധിക്കുകയും അതിരുകൾക്കപ്പുറത്തേക്ക് പോകുകയും സെർവിക്കൽ ടിഷ്യൂകളിലേക്ക് പടരാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യും. ടോൺസിലുകൾ നീക്കം ചെയ്യുമ്പോൾ, പഴുപ്പ് നിറഞ്ഞ സെർവിക്കൽ അറകൾ അടഞ്ഞ സഞ്ചികളായി മാറുകയും ചുറ്റുമുള്ള ടിഷ്യുവിലേക്ക് വിഷവസ്തുക്കളെ പുറപ്പെടുവിക്കുന്ന സിസ്റ്റുകളായി മാറുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ - ഫറിഞ്ചിറ്റിസ്, ശബ്ദം നഷ്ടപ്പെടൽ, സെർവിക്കൽ ഓസ്റ്റിയോചോൻഡ്രോസിസ്മറ്റ് കുഴപ്പങ്ങളും. ഈ ലളിതമായ ഓപ്പറേഷൻ നടത്തിയ പലർക്കും അവരെ പരിചിതമാണ്.

ടോൺസിലുകൾ മായ്‌ക്കുന്നതിനുള്ള ശക്തമായ മാർഗ്ഗം ഒരു പ്രത്യേക മസാജാണ്. ഇത് നടപ്പിലാക്കാൻ പ്രയാസമില്ല, രണ്ടാമത്തെ വ്യക്തി ആവശ്യമില്ല എന്നതാണ് നേട്ടം.

ജുഗുലാർ അറയ്‌ക്ക് സമീപം തള്ളവിരലിന്റെയും ചൂണ്ടുവിരലിന്റെയും പാഡുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, നമുക്ക് ശ്വാസനാളം പിടിക്കാൻ തോന്നുന്നു. തുടർന്ന് ഞങ്ങൾ പേശികളുടെ മുകളിലേക്ക് ഞെരുക്കുന്ന ചലനങ്ങൾ നടത്തുന്നു. "റോഡ്" കൃത്യമായി അറിയാൻ, നിങ്ങളുടെ തല വശത്തേക്ക് തിരിക്കുക; ഈ സ്ഥാനത്ത്, ആവശ്യമുള്ള പേശി വ്യക്തമായി സ്പഷ്ടമാകും. വിരലുകൾ പേശികളെ പിന്തുടരരുത്, മറിച്ച് അതിന്റെ മുൻവശത്തെ അരികിൽ. ദിശ - മൂലകളിലേക്ക് താഴ്ന്ന താടിയെല്ല്അല്ലെങ്കിൽ ചെവികളിലേക്ക്.

ജ്ഞാന പല്ലുകൾക്ക് കീഴിൽ, വിരലുകൾ ദിശ മാറ്റുകയും നീങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു മൃദുവായ ടിഷ്യുകൾതാടിയുടെ നേരെ താഴത്തെ താടിയെല്ലിന് കീഴിൽ. പാത ടോൺസിലുകളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നത് പ്രധാനമാണ്, അവയുടെ പിൻഭാഗം പിടിച്ചെടുക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. (താഴത്തെ താടിയെല്ലിന്റെ കോണുകളിൽ രണ്ട് പിണ്ഡങ്ങളായി ടോൺസിലുകൾ അനുഭവപ്പെടാം. ഒരു ഡോക്ടർ എങ്ങനെയാണ് വീക്കമുള്ള ടോൺസിലുകൾ പരിശോധിക്കുന്നതെന്ന് ചിന്തിക്കുക.)

മസാജ് ചെയ്യുമ്പോൾ, വേദന പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം - ഇത് ടോൺസിലിൽ നിന്ന് പിഴിഞ്ഞെടുത്ത പഴുപ്പാണ്, ഇത് ശ്വാസനാളത്തിന്റെ മതിലുകളെ പ്രകോപിപ്പിക്കും. ചില ആളുകൾ ചുമ തുടങ്ങുന്നു - ഇത് ആരംഭിച്ചാൽ, നിങ്ങളുടെ തൊണ്ട വൃത്തിയാക്കി നടപടിക്രമം തുടരുക. മസാജിന് ശേഷം, അസിഡിഫൈഡ് ഉപയോഗിച്ച് ഗാർഗിൾ ചെയ്യുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ് ( നാരങ്ങ ആസിഡ്കത്തിയുടെ അഗ്രത്തിൽ, വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ നാരങ്ങ നീര് പകുതിയിൽ വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിക്കുക) അല്ലെങ്കിൽ ഉപ്പിട്ട (ഒരു ഗ്ലാസിന് 1-1.5 ടീസ്പൂൺ ഉപ്പ്) വെള്ളം. നിങ്ങൾക്ക് ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകിക്കളയാം - പുളിച്ച രുചി വരെ വെള്ളത്തിൽ ഒരു ചെറിയ തുക ചേർക്കുക. ഉപ്പിട്ടതും അസിഡിറ്റി ഉള്ളതുമായ ലായനികൾ വിഴുങ്ങാൻ അനുവദിച്ചിരിക്കുന്നു.

ഒരു മസാജ് സെഷൻ 30 സെക്കൻഡ് മുതൽ ഒരു മിനിറ്റ് വരെ എടുക്കും; കൂടുതൽ സമയം ചെയ്യേണ്ട ആവശ്യമില്ല. ഇത് ദിവസേനയുള്ള നടപടിക്രമമാണ്, രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും നടത്തുന്നു. ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയുടെ പുറംഭാഗം വാസ്ലിൻ അല്ലെങ്കിൽ ക്രീം ഉപയോഗിച്ച് ലൂബ്രിക്കേറ്റ് ചെയ്യാൻ മറക്കരുത്. മസാജ് ചലനങ്ങൾ മൃദുവായിരിക്കണം. നിങ്ങളുടെ തൊണ്ട വേദനിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, മസാജ് ആരംഭിക്കുന്നതിനുള്ള നല്ല സമയമായും ഇത് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

മെഡിക്കൽ വൈദഗ്ധ്യമില്ലാത്ത ഒരു വ്യക്തിക്ക് അവന്റെ ടോൺസിലുകൾ എത്രമാത്രം "അടഞ്ഞുകിടക്കുന്നു" എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് വ്യക്തമാണ്. അതിനാൽ, തുടക്കത്തിൽ നമ്മൾ ടോൺസിലുകളിൽ പ്യൂറന്റ് സഞ്ചികൾ ഉണ്ടെന്ന വസ്തുതയിൽ നിന്ന് മുന്നോട്ട് പോകണം.

മസാജ് പോലെ ആഴത്തിലുള്ളതല്ലെങ്കിലും - നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് വഴികളിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ടോൺസിലുകൾ മായ്‌ക്കാൻ കഴിയും.

"മോതിരം" വ്യായാമം ചെയ്യുക:

• വായ അടച്ചിരിക്കുന്നു, നാവിന്റെ അഗ്രം അണ്ണാക്കിൽ നിൽക്കുന്നു, കഴിയുന്നത്ര പിന്നിലേക്ക് തിരിയുകയും ഈ സ്ഥാനത്ത് ഉറപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു - ശ്വാസനാളത്തിന്റെയും കഴുത്തിന്റെയും പേശികൾ;

• ശ്രദ്ധയുടെ ഏകാഗ്രത - കഴുത്ത്, ശ്വാസനാളം, നാവ് എന്നിവയുടെ പേശികളിൽ;

• ദൈർഘ്യം - പിടിച്ചിരിക്കുന്ന ശ്വാസം അനുവദിക്കുന്നിടത്തോളം പേശികളെ പിരിമുറുക്കത്തിലാക്കുക. നിരവധി സമീപനങ്ങൾ ചെയ്യുക. സിംഹാസനത്തിനു ശേഷമുള്ളതുപോലെ തൊണ്ട കഴുകുക.

മിനുസമാർന്ന തിരിവുകളും തല മുന്നോട്ടും പിന്നോട്ടും വശങ്ങളിലേക്കും തിരിവിൻറെ അവസാന ഘട്ടത്തിൽ നിർബന്ധമായും തല ഉറപ്പിക്കുന്നതും ഗുണം ചെയ്യും. അത്തരം ഘടകങ്ങൾ പല ആരോഗ്യ-മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന ജിംനാസ്റ്റിക്സുകളിലും "ബിൽറ്റ്-ഇൻ" ആണ്. പതിവ് ക്ലാസുകൾതലവേദന ഒഴിവാക്കാനും ഇരട്ട താടി കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുമ്പോൾ, പ്രതിരോധത്തിനായി ടോൺസിലുകൾ വൃത്തിയാക്കാവുന്നതാണ്.

വീട്ടിൽ ഫിസിയോതെറാപ്പിറ്റിക് ഉപകരണങ്ങൾ ഉള്ളവർക്ക് ജിംനാസ്റ്റിക്സിന് പകരം അവ ഉപയോഗിക്കാം. അവ ഇല്ലാത്തവർക്കായി, വാക്കിന്റെ ശരിയായ അർത്ഥത്തിൽ പാടുക. ശബ്ദ വൈബ്രേഷൻ - മികച്ച പ്രതിവിധിടോൺസിലുകൾക്ക്. ഏറ്റവും "ഫിസിയോളജിക്കൽ" ഗാനങ്ങൾ നാടോടി ഗാനങ്ങളാണ്.

രക്തചംക്രമണ, ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റങ്ങളിൽ മസാജിന്റെ പ്രഭാവം

ചൈനീസ് അക്യുപങ്ചർ ഉപയോഗിച്ച് അക്യൂട്ട് റെസ്പിറേറ്ററി അണുബാധകൾ, ജലദോഷം, പനി എന്നിവയ്ക്കുള്ള പോയിന്റുകളുടെ മസാജ്.

വെബ്‌സൈറ്റിൽ: www.eledia.ru പോയിന്റുകൾക്കായുള്ള തിരയൽ എഞ്ചിൻ മുകളിൽ വലതുവശത്താണ്, ഡയഗ്രമുകളും പലപ്പോഴും വീഡിയോകളും (വ്യക്തമല്ലെങ്കിൽ), പോയിന്റുകൾ നന്നായി വരച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ പേരോ നമ്പറോ നൽകി നോക്കുക.

അങ്ങനെ.

1. ജലദോഷം വരുമ്പോൾ നമ്മൾ ആദ്യം ചെയ്യുന്നത് കുറച്ച് ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുക എന്നതാണ്, അങ്ങനെ ശരീരം ഊർജ്ജം ചെലവഴിക്കുന്നത് ദഹനത്തിനല്ല, മറിച്ച് രോഗത്തിനെതിരെ പോരാടാനാണ്. ഞങ്ങൾ കൂടുതൽ ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുന്നു.
2. നാം ഓരോ ദിവസവും ഒരു രൂപത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊന്നിൽ വിറ്റാമിൻ സി കുടിക്കുന്നു (നാരങ്ങ, ക്രാൻബെറി. ഇത് ഒരു ഗുളികയാണെങ്കിൽ, കഫം ചർമ്മത്തിന് പരിക്കേൽക്കാതിരിക്കാനും ആഗിരണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഇത് കെഫീറിനൊപ്പം നല്ലതാണ്).

ഞങ്ങൾ ഗുളികകൾ കഴിക്കുന്നില്ല. പരമാവധി (ഒരു തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക്) പെറോക്സൈഡ്, സോഡ-അയോഡിൻ മുതലായവ, അതുപോലെ തേൻ ഉപയോഗിച്ച് ചമോമൈൽ പോലെയുള്ള ഒരു സസ്യം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഗർഗ്ലിംഗ് ചെയ്യുന്നു. ചുമയ്ക്ക്, മിനറൽ പാലും സമാനമായ നാടൻ പരിഹാരങ്ങളും ഉപയോഗിക്കുക.

കൂടുതൽ - പോയിന്റ് മസാജ്(സൈറ്റിൽ നൽകിയിരിക്കുന്ന നുറുങ്ങുകളിൽ നിന്നുള്ള ഉദ്ധരണികളും ഉദ്ധരണികളും). മസാജ് ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഒരു ഞരമ്പിൽ അമർത്തുന്നത് പോലെ, ഒരു ചെറിയ വേദന അനുഭവപ്പെടണം. അത് ഇല്ലെങ്കിൽ, പോയിന്റ് തെറ്റായി കണ്ടെത്തി. ഒന്നുകിൽ നിങ്ങൾക്ക് അസുഖമില്ല. രോഗം അതിന്റെ മൂർദ്ധന്യത്തിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, പോയിന്റുകൾ അവരുടെ എല്ലാ ശക്തിയും വേദനിപ്പിക്കുന്നു.

…വിവിധ ഗ്രൂപ്പുകൾപോയിന്റുകൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു വിവിധ വകുപ്പുകൾ. ഈ ചികിത്സനിരവധി ഘട്ടങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.

"1) കോശജ്വലന പ്രക്രിയയുടെ ഉന്മൂലനം;

2) ലഹരിക്കെതിരെ പോരാടാൻ ശരീരത്തെ സഹായിക്കുന്നു (വൈറസ് കോശത്തെ നശിപ്പിക്കുകയും അതുവഴി ശരീരത്തെ അഴുകുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളാൽ അടയുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഞാൻ നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കട്ടെ);

3) കഫം ടിഷ്യൂകളുടെ പുനഃസ്ഥാപനം, അതിലൂടെ ഞങ്ങൾ രോഗത്തെ ഉടനടി പ്രാദേശികവൽക്കരിക്കുകയും അത് പടരാൻ അനുവദിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

അവയെല്ലാം ഓരോന്നായി ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഘട്ടങ്ങൾക്കിടയിൽ ഇടവേളകൾ എടുക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, മുഴുവൻ കോഴ്സും, എല്ലാ ഘട്ടങ്ങളും ഒരുമിച്ച് നിർവഹിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ആദ്യ ഘട്ടം (വീക്കത്തിനെതിരായ പോരാട്ടം)

1. പ്രധാന പോയിന്റ് - jan-gu(2-VIII) - പാദത്തിന്റെ ആന്തരിക ഉപരിതലത്തിൽ, നാവിക്യുലാർ അസ്ഥിയുടെ വളവിൽ.

2. ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു - ലിയാൻക്വാൻ(23-XIV) - തൊണ്ടയിൽ, തൈറോയ്ഡ് തരുണാസ്ഥിക്ക് മുകളിലുള്ള വിടവിൽ. ശ്രദ്ധയോടെ.

3. പ്രധാന സഹായകം - ഷാവോ ഫു(8-V) - IV, V മെറ്റാകാർപൽ അസ്ഥികൾക്കിടയിലുള്ള കൈപ്പത്തിയിൽ - Vl വരെ.

നടപടിക്രമം ഇതാണ്: നിങ്ങളുടെ കാലുകളിൽ നിന്ന് ചൂട് മാറുന്നത് വരെ കുറഞ്ഞത് 5 മിനിറ്റെങ്കിലും ജൻ-ഗുവിൽ പ്രവർത്തിക്കുക; തുടർന്ന് ലിയാൻക്വാനിലേക്ക് പോകുക - ഇവിടെ 2 മിനിറ്റ് ജോലി മതി; എന്നിട്ട് നിങ്ങൾ ഷാവോ ഫൂവിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു - നിങ്ങളുടെ കൈകളിൽ നിന്ന് ചൂട് പോകുന്നതുവരെ. ഇതിനുശേഷം, മുഴുവൻ സൈക്കിളും വീണ്ടും ആവർത്തിക്കുന്നത് നന്നായിരിക്കും - അപ്പോൾ രോഗത്തിനെതിരെ പോരാടുന്നതിനുള്ള സ്പ്രിംഗ്ബോർഡ് തികച്ചും വിശ്വസനീയമായിരിക്കും.

ആദ്യ ഘട്ടത്തിന്റെ ഫലം 1 ആയിരിക്കണം) ശരീര താപനില സാധാരണ നിലയിലേക്ക് കുറയുന്നു (ഇപ്പോൾ താൽക്കാലികം); 2) അവസ്ഥയുടെ പൊതുവായ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ; 3) ശക്തിയുടെ കുതിച്ചുചാട്ടത്തിന്റെ തോന്നൽ. ഇത് അതിശയിക്കാനില്ല: എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കോശങ്ങളെ ഊർജ്ജം കൊണ്ട് പിന്തുണയ്ക്കുക മാത്രമല്ല, വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ഹൃദയത്തിൽ നിന്ന് പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്തു.

ഓൺ രണ്ടാം ഘട്ടംനിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള ഒരാളുടെ സഹായം ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, എന്നാൽ ഏറ്റവും മോശമായത്, നിങ്ങൾക്കത് സ്വയം ചെയ്യാൻ കഴിയും.

രണ്ടാം ഘട്ടം (ലഹരിക്കെതിരായ പോരാട്ടം)

4. "പ്രധാന കാര്യം അതെ-zhui(14-XIII) - കഴുത്തിന്റെ പിൻഭാഗത്ത്, ആദ്യത്തെ പെക്റ്ററലിനും ഏഴാമനും ഇടയിൽ സെർവിക്കൽ കശേരുക്കൾ. ഏഴാമത്തെ കഴുത്ത് കണ്ടെത്താൻ എളുപ്പമാണ്; അത് മറ്റുള്ളവയ്ക്ക് മുകളിൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു. ഡാ-സുയിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ, കശേരുക്കൾ അതിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിലൂടെ ആഴത്തിൽ തുളച്ചുകയറുന്നതുപോലെ താഴെ നിന്ന് മുകളിലേക്ക് അമർത്തേണ്ടതുണ്ട്. ഞങ്ങൾ ഈ ജോലി സമയത്തിന് പരിമിതപ്പെടുത്തുകയില്ല. നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുന്നിടത്തോളം (നല്ല വേദന!), നിങ്ങൾക്ക് അത് ക്ഷീണമാകുന്നതുവരെ പ്രവർത്തിക്കുക.

5. അധിക പോയിന്റുകൾ - ഫെങ് ചി(20-Xl). അവർ കുഴികളിൽ നട്ടെല്ലിന്റെ ഇരുവശത്തും ഓക്സിപിറ്റൽ അസ്ഥിക്ക് കീഴിലാണ്. 3-5 മിനിറ്റ് പ്രവർത്തിക്കുക.

“...അവസാനം, നട്ടെല്ലിൽ നിന്ന് എല്ലാം എടുത്തുകളയാൻ, അതിന്റെ മുഴുവൻ ചികിത്സയും നന്നായിരിക്കും തൊറാസിക് മേഖല, തോളിൽ ബ്ലേഡുകളുടെ അടിയിൽ നിന്നും da-zhui ലേക്ക് ആരംഭിക്കുന്നു. താഴേക്ക് മുകളിലേക്ക്. കശേരുക്കളുടെ സ്പൈനസ് പ്രക്രിയകൾക്കിടയിലുള്ള വേദനാജനകമായ സ്ഥലങ്ങൾ നോക്കുക, നിങ്ങൾ അവ കണ്ടെത്തുന്നിടത്ത് പ്രവർത്തിക്കുക. ഒരു മിനിറ്റെങ്കിലും. ഇവിടെയാണ് പുറത്തുനിന്നുള്ള സഹായമില്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. ”

മൂന്നാം ഘട്ടം (കഫം ചർമ്മത്തിൽ സ്വാധീനം)

6. പ്രധാന പോയിന്റ് - ഹെഹ്-ഗു(4-ll).

7. പിന്നെ - പിയാൻ-ലി(6-ll) - കൈത്തണ്ടയ്ക്ക് മുകളിൽ, കാർപൽ, കൈമുട്ട് മടക്കുകൾ തമ്മിലുള്ള ദൂരത്തിന്റെ 1/4.

8. അടുത്ത പോയിന്റ്- ലെ-ക്യൂ(7-ലി).

ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു: ചെങ് ക്വി(1-lll) - കണ്ണിന്റെ പരിക്രമണപഥത്തിന്റെ താഴത്തെ അറ്റത്ത്, നേരിട്ട് കൃഷ്ണമണിക്ക് കീഴിൽ; ഒപ്പം സോങ്-വാൻ(12-XIV) - ഉദരത്തിന്റെ മധ്യരേഖയിൽ, നാഭിയ്ക്കും xiphoid പ്രക്രിയയ്ക്കും ഇടയിൽ ഏകദേശം മധ്യത്തിൽ.

ചെങ്-ക്വി:

സോങ്-വാൻ:

അധിക: tzu-san-li(36-lll) - മുട്ടിന് താഴെ, അടുത്തത് ടിബിയ(ഈ വഴി കണ്ടെത്തുന്നതിന്: ഫിബുലയുടെ തലയുടെ അടിയിൽ നിന്ന്, ടിബിയയിലേക്ക് ഒരു മാനസിക തിരശ്ചീന രേഖ വരച്ച് വിരലിന്റെ വീതിക്ക് താഴെയായി എടുക്കുക); ഒപ്പം തായ്-ബായ്(3-IV) - 1st metatarsal അസ്ഥിയുടെ തലയുടെ പിൻഭാഗവും താഴ്ന്നതുമാണ്.

സു-സാൻ-ലി:

തായ്-ബൈ:

“... പിന്നെ അവസാനത്തെ കാര്യം. നിങ്ങൾ ഇതുവരെ പൂർണ്ണമായി ക്ഷീണിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം നിങ്ങൾ ഓർക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയ്ക്ക് അനുസൃതമായി രണ്ട് പോയിന്റുകൾ കൂടി പ്രവർത്തിക്കുക:

ക്യു ചി(11-ll) - ഓൺ ഉൽനപുറത്ത്…

…ഒപ്പം chi-tse(5-എൽ) - ​​കൈമുട്ട് മടക്കിന്റെ പുറം അറ്റത്ത്. പ്രാദേശികവൽക്കരണം: കൈമുട്ട് ജോയിന്റിൽ ചെറുതായി വളച്ച്, കൈമുട്ട് ബ്രാച്ചി ടെൻഡോണിന്റെ റേഡിയൽ വശത്ത് കൈമുട്ട് മടക്കിക്കളയുന്നു.

“ഇത് ചെയ്യാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും?

രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഉള്ളപ്പോൾ. ഡോട്ടുകൾ "അലറുമ്പോൾ". പക്ഷേ - മനസ്സോടെ മാത്രം, "എനിക്ക് കഴിയില്ല" എന്നതിലൂടെയല്ല. തത്വത്തിൽ, ഈ പ്രോഗ്രാം ഒരു ദിവസത്തിൽ രോഗത്തെ നേരിടാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു, അതിനാൽ തുടർന്നുള്ള ദിവസങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് "മിനുക്കുപണികൾ" മാത്രമേ ചെയ്യാൻ കഴിയൂ.

തൊണ്ട വേദനയ്ക്കുള്ള പോയിന്റ് മസാജ്

മസാജ് രണ്ട് ഘട്ടങ്ങളിലായാണ് നടത്തുന്നത്. ആദ്യത്തേത് അവസ്ഥയിൽ നാടകീയമായ പുരോഗതിക്ക് വേണ്ടിയുള്ളതാണ് (ജോലിക്ക് പോകുന്നതും മറ്റും), രണ്ടാമത്തേത് ആഴത്തിലുള്ള പഠനത്തിനും രോഗത്തിനെതിരായ പോരാട്ടത്തിനുമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് സമയമുണ്ടെങ്കിൽ, മുഴുവൻ രണ്ടാം ഘട്ടവും ഉടനടി ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്. ആദ്യ ഘട്ടം, ആഴത്തിലുള്ള പഠനം കൂടാതെ, മതിയാകില്ല, രോഗം പിന്നീട് മടങ്ങിവരും.

“...അതിനാൽ, ആദ്യ ചുമതല: ഞങ്ങൾ രോഗലക്ഷണത്തെ ഒഴിവാക്കുന്നു. ഞങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ, ഇത് അർത്ഥമാക്കുന്നത് 1) തൊണ്ടയെ സുഖപ്രദമായ അവസ്ഥയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരിക മാത്രമല്ല, 2) രോഗത്തിന്റെ വികസനം നിർത്തുക, മികച്ച സമയം വരെ അത് സംരക്ഷിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് ഗുരുതരമായിരിക്കാൻ കുറഞ്ഞത് അരമണിക്കൂറെങ്കിലും ഉള്ളപ്പോൾ ചികിത്സ.

രോഗലക്ഷണ ആശ്വാസത്തെ ഒരു പൂർണ്ണമായ ചികിത്സ എന്ന് വിളിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു. ഇത് ഒരു സറോഗേറ്റ് മാത്രമാണ്. പരമാവധി ഫലത്തിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ പ്രവർത്തനം. എന്നാൽ സമയമില്ലാത്തപ്പോൾ, നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടതില്ല.

ആദ്യ ഘട്ടം

ആദ്യ പോയിന്റ്, നമുക്ക് ആവശ്യമുള്ളത്, നഖത്തിന്റെ പുറം കോണിൽ നിന്ന് 0.3 സെന്റീമീറ്റർ അകലെ തള്ളവിരലിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു. പേനയോ മറ്റേ കൈയുടെ നഖമോ ടൂത്ത്പിക്കോ ഉപയോഗിക്കുക. ശ്രദ്ധിക്കുക: നിങ്ങൾ പോയിന്റ് കൃത്യമായി എത്തണം. അതിനാൽ, ഭൂപ്രകൃതിയും മില്ലിമീറ്ററും മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ മാത്രമാണ്; സംവേദനക്ഷമതയാണ് പ്രധാന മാനദണ്ഡം. മൂർച്ചയുള്ള കുത്തേറ്റതിന്റെ സംവേദനം. വേദന. നിങ്ങളുടെ നഖം ഉപയോഗിച്ച് സ്പർശിക്കുക: അതിനടുത്തായി ഒന്നുമില്ല, എന്നാൽ ഈ സ്ഥലത്ത് ഒരു സൂചി അകത്തേക്ക് കയറുന്നത് പോലെയാണ്. അതിനർത്ഥം അത്.

കൂടാതെ, നിങ്ങൾ കുറഞ്ഞത് 50 കുത്തിവയ്പ്പുകൾ നടത്തണം.

പോയിന്റ് വിളിക്കുന്നു ഷാവോഷൻ. പിന്നെ മറുവശത്ത് അതേ നടപടിക്രമം ചെയ്യുക.

രണ്ടാമത്തെ പോയിന്റ് കൈപ്പത്തിയിലാണ്. കൈപ്പത്തിയിൽ തള്ളവിരലിന് മുകളിൽ ഉണ്ട് തലയണ. അതിന്റെ മധ്യത്തിൽ ആവശ്യമുള്ള പോയിന്റ് ഉണ്ട്. ഇത് അധിക മെറിഡിയൻ ആണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ അതിന്റെ പേര് അറിയേണ്ടതില്ല. തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് ഇത് വളരെ നിശിതമാണ്. അത് കണ്ടെത്തി? കൊള്ളാം. ഇപ്പോൾ മറ്റേ കൈയുടെ തള്ളവിരൽ - തള്ളവിരലിന്റെ പാഡ് - ഞങ്ങൾ അതിനെ സ്വാധീനിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.

തൊണ്ടവേദന - നിശിതം അണുബാധശ്വാസനാളത്തിൽ പ്രകടമായ കോശജ്വലന മാറ്റങ്ങളോടെ, പ്രത്യേകിച്ച് പാലറ്റൈൻ ടോൺസിലുകളുടെ പ്രദേശത്ത്, അവയെ സംസാരഭാഷയിൽ ടോൺസിലുകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. അവ ശ്വാസനാളത്തിലേക്കുള്ള പ്രവേശന കവാടത്തിന്റെ വശങ്ങളിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു, നിങ്ങൾ തുറന്ന വായയിലേക്ക് നോക്കുകയാണെങ്കിൽ അവ വ്യക്തമായി കാണാം. ഔദ്യോഗിക വൈദ്യശാസ്ത്രം ഈ ടോൺസിലുകളുടെ വീക്കം എന്ന് വിളിക്കുന്നു ടോൺസിലൈറ്റിസ്, തൊണ്ടവേദന അതിന്റെ വൈവിധ്യം മാത്രമാണ്, ഇത് ബാക്ടീരിയ (വൈറസുകളും ഫംഗസുകളും കുറവ്) മൂലമുണ്ടാകുന്ന നിശിത വീക്കം ആണ്. ആൻജീന പലപ്പോഴും വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും നൽകുന്നു അപകടകരമായ സങ്കീർണതകൾ.

രോഗലക്ഷണങ്ങൾ

തൊണ്ടയിലെ വേദന, വരൾച്ച, വേദന, പ്രത്യേകിച്ച് വിഴുങ്ങുമ്പോൾ.

പനി(സാധ്യമായ തണുപ്പ്).

പൊതുവായ അസ്വാസ്ഥ്യം.

തലവേദന.

സന്ധികളിലും പേശികളിലും വേദന.

വലുതാക്കലും വേദനയും ലിംഫ് നോഡുകൾ(താഴത്തെ താടിയെല്ലിന് കീഴിൽ സ്പഷ്ടമാണ്).

കുട്ടികൾക്കും (പ്രത്യേകിച്ച് ചെറിയ കുട്ടികൾ) ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട്:

ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുന്നു.

ഉമിനീർ.

പല്ലുകൾ തുറക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ.

നിങ്ങൾക്ക് ടോൺസിലുകൾ കാണാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, അവ ഇതുപോലെ കാണപ്പെടുന്നു: ചുവപ്പ് - കാതറാൽ ടോൺസിലൈറ്റിസ്; പ്യൂറന്റ് വെള്ള-മഞ്ഞ പൂശുന്നു - ലാക്കുനാർ ടോൺസിലൈറ്റിസ്; ഇളം മഞ്ഞ "കുമിളകളിൽ" ടോൺസിലുകളുടെ മുഴുവൻ ഉപരിതലവും ഫോളികുലാർ ടോൺസിലൈറ്റിസ് ആണ്.

ആൻജീനയുടെ ഏറ്റവും അപകടകരമായ സങ്കീർണതകൾ:

IN ആദ്യകാല തീയതികൾ- തൊണ്ടയിലെ കുരു, മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ വീക്കം (മെനിഞ്ചൈറ്റിസ്), സെപ്സിസ് (രക്തവിഷം) എന്നിവയുടെ വികാസത്തോടെ തലയോട്ടിയിലെ അറയിലേക്ക് അണുബാധ പടരുന്നു;

പിന്നീടുള്ള ഘട്ടങ്ങളിൽ (2 - 4 ആഴ്ചകൾക്കുശേഷം) - വിട്ടുമാറാത്ത ടോൺസിലൈറ്റിസ്, വാതം, ഗ്ലോമെറുലോനെഫ്രൈറ്റിസ്, മയോകാർഡിറ്റിസ്.

വംശശാസ്ത്രം

ചൂടുള്ള ഹെർബൽ കഷായങ്ങൾ (മുനി, ചമോമൈൽ), സോഡിയം ബൈകാർബണേറ്റ് ലായനികൾ (സോഡ) ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക. ബോറിക് ആസിഡ്ഹൈഡ്രജൻ പെറോക്സൈഡ് മുതലായവ.

കഴുത്ത് പ്രദേശത്ത് ചൂട് നിർദേശിക്കുക (പരുത്തി-നെയ്തെടുത്ത ബാൻഡേജ് അല്ലെങ്കിൽ ഊഷ്മള കംപ്രസ്). കഠിനമായ ലിംഫഡെനിറ്റിസിന്റെ കാര്യത്തിൽ, വിശാലമായ ലിംഫ് നോഡുകളുടെ പ്രദേശത്ത് ഫിസിയോതെറാപ്പിറ്റിക് നടപടിക്രമങ്ങൾ (യുഎച്ച്എഫ് മുതലായവ) ഫലപ്രദമാണ്.

• സിൽവർ സിൻക്യൂഫോയിൽ "ഗോർലിയങ്ക" എന്നും "തൊണ്ടയിലെ പുല്ല്" എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. അതിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കുന്ന ചായ പെട്ടെന്ന് വീക്കം ഒഴിവാക്കുകയും, വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടത്, ദീർഘകാലത്തേക്ക് ആവർത്തിച്ചുള്ള തൊണ്ടവേദന ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചായ തയ്യാറാക്കാൻ, 1 ടീസ്പൂൺ എടുക്കുക. എൽ. വെള്ളി cinquefoil സസ്യം, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒരു ഗ്ലാസ് ഒഴിക്കേണം, കുറഞ്ഞത് ഒരു മണിക്കൂർ വിട്ടേക്കുക. 1 ഗ്ലാസ് 2 തവണ ഒരു ദിവസം കുടിക്കുക.
• ലിൻഡൻ പൂക്കൾ - 5 ഗ്രാം, കാഞ്ഞിരം സസ്യം - 10 ഗ്രാം 1 ടീസ്പൂൺ. എൽ. ഒരു ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ശേഖരം ഉണ്ടാക്കുക, അത് 30 ~ 40 മിനിറ്റ് നിൽക്കട്ടെ, ബുദ്ധിമുട്ട്. ഒരു ദിവസം 3-4 തവണ ചൂടുള്ള ഇൻഫ്യൂഷൻ ഉപയോഗിച്ച് ഗാർഗിൾ ചെയ്യുക.
• പെപ്പർമിന്റ് ഇലകൾ - 10 ഗ്രാം, ത്രികക്ഷി സസ്യം - 15 ഗ്രാം, സെന്റ് ജോൺസ് വോർട്ട് സസ്യം - 5 ഗ്രാം, വലേറിയൻ റൂട്ട് - 5 ഗ്രാം 1 ടീസ്പൂൺ. എൽ. ശേഖരം 200 മില്ലി പകരും തണുത്ത വെള്ളം, ഒരു നമസ്കാരം 1 മണിക്കൂർ വിട്ടേക്കുക. തിളപ്പിച്ചെടുക്കുക ചൂടുള്ള, 1 ഗ്ലാസ് 1-2 തവണ ഒരു ദിവസം ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്.
• തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക്, നിങ്ങൾക്ക് ചമോമൈൽ പൂക്കളുടെയോ എൽഡർബെറി പൂക്കളുടെയോ പാൽ തിളപ്പിക്കൽ ഉപയോഗിക്കാം: 1 ഗ്ലാസ് പാലിന് 2 ടീസ്പൂൺ എടുക്കുക. ചമോമൈൽ അല്ലെങ്കിൽ എൽഡർബെറി പൂക്കളും 1 ടീസ്പൂൺ. സ്വാഭാവിക തേൻ, തിളപ്പിക്കുക, അരിച്ചെടുത്ത് ഒരു ദിവസം 2-3 തവണ ചൂടാക്കുക.
• ഐവി ബുദ്രയുടെ ഒരു കഷായം (200 മില്ലി വെള്ളത്തിന് 1 ടേബിൾസ്പൂൺ, 5 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക, ഇൻഫ്യൂസ് ചെയ്യുക) കഴുകുന്നതിനും വാക്കാലുള്ള അഡ്മിനിസ്ട്രേഷനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, കഠിനമായ തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് 50-100 മില്ലി 3-4 തവണ. വേദന സിൻഡ്രോംലഹരിയും.
• 1-2 ടീസ്പൂൺ. എൽ. ഉണങ്ങിയ ചമോമൈൽ പൂക്കൾ 2 കപ്പുകളിലേക്ക് ഒഴിക്കുക ചൂട് വെള്ളം, ഒരു വാട്ടർ ബാത്തിൽ 10-15 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക, തണുത്ത ആൻഡ് ബുദ്ധിമുട്ട്, നിങ്ങൾ ചാറു 1-2 ടീസ്പൂൺ ചേർക്കാൻ കഴിയും. തേന് ചായ പോലെ കുടിക്കുക, കഴുകുക.
• ഓറഗാനോയുടെ ഇൻഫ്യൂഷൻ (200 മില്ലി വെള്ളത്തിന് 1 ടീസ്പൂൺ) കഴുകാനും തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് ചായയായി വാമൊഴിയായി എടുക്കാനും ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• തൊണ്ടവേദന ആരംഭിക്കുമ്പോൾ, വളരെക്കാലം നാരങ്ങ ചവയ്ക്കുന്നത്, പ്രത്യേകിച്ച് രുചി, സഹായിക്കുന്നു. വറ്റൽ നാരങ്ങയും തേനും ഉപയോഗിച്ച് കുട്ടികൾക്ക് തേൻ-നാരങ്ങ മിശ്രിതം ഉണ്ടാക്കാം. നാരങ്ങ ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷം, ഫലങ്ങളിൽ ഇടപെടാതിരിക്കാൻ 3 മണിക്കൂർ ഒന്നും കഴിക്കരുത് അവശ്യ എണ്ണകൾതൊണ്ടയിലെ കഫം മെംബറേനിൽ നാരങ്ങ. 4 മണിക്കൂറിന് ശേഷം, നടപടിക്രമം ആവർത്തിക്കുക.
• കാരറ്റ് ജ്യൂസ് പകുതിയിൽ ലയിപ്പിച്ച വെള്ളവും 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ തേനും കലർത്തുക. ഗാർഗിൾ. മുനി, സോഡ (ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിന് 1/2 ടീസ്പൂൺ), ഉപ്പ്, ഉപ്പ്, സോഡ, ബോറിക് ആസിഡ് എന്നിവയുടെ മിശ്രിതം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

• ചൂടുള്ള ചുട്ടുപഴുത്ത ഉള്ളിയുടെ നീരാവി ശ്വസിക്കുക (ശ്രദ്ധിക്കുക!) ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ, 0.3 ഗ്രാം മുമിയോ പൂർണ്ണമായും അലിഞ്ഞുപോകുന്നതുവരെ നിങ്ങളുടെ നാവിനടിയിൽ പിടിക്കുക, തേൻ ചേർത്ത് കഴിക്കുക.
• രാത്രിയിൽ നിങ്ങളുടെ കവിളിന് പിന്നിൽ ഒരു കഷണം പ്രൊപ്പോളിസ് വയ്ക്കുക. ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള പ്രോപോളിസ് നാവിന്റെ പൊള്ളലും മരവിപ്പും ഉണ്ടാക്കും, ഇത് സംഭവിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഗുണനിലവാരം കുറഞ്ഞ പ്രോപോളിസിന് ഫലമുണ്ടാകില്ല. നിങ്ങളുടെ ചെറിയ നഖത്തിന്റെ വലുപ്പമുള്ള പ്രൊപ്പോളിസിന്റെ കഷണങ്ങൾ കഴിച്ചതിനുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ചവയ്ക്കാം. 5 വർഷം മുമ്പ് ഒരു ദിവസം

ബാഹ്യ ഉപയോഗത്തിന്

ഒരു ചൂടുള്ള ബാൻഡേജ് അല്ലെങ്കിൽ കംപ്രസ് തൊണ്ടവേദനയുടെ ഗതിയെ ഗണ്യമായി ലഘൂകരിക്കുന്നു. കംപ്രസ് ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നു: ഒരു തുണി (വീക്കം ഒഴിവാക്കുന്ന ലിനൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്) വിനാഗിരി (0.5 ലിറ്റർ വെള്ളത്തിന് 1 ടീസ്പൂൺ) ലായനി ഉപയോഗിച്ച് നനയ്ക്കുകയോ ചൂടാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു. സസ്യ എണ്ണ, അല്ലെങ്കിൽ പകുതിയിൽ നേർപ്പിച്ച വോഡ്ക, അല്ലെങ്കിൽ കുട്ടിയുടെ മൂത്രം, അല്ലെങ്കിൽ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം, ചൂഷണം ചെയ്യുക. ഒരു നനഞ്ഞ തുണി കഴുത്തിൽ പൊതിഞ്ഞ്, അതിന് മുകളിൽ മെഴുക് (കംപ്രസ്) പേപ്പർ അല്ലെങ്കിൽ സെലോഫെയ്ൻ ഫിലിം സ്ഥാപിക്കുന്നു, തുടർന്ന് ഒരു കമ്പിളി സ്കാർഫ് ഉപയോഗിച്ച് ഇൻസുലേറ്റ് ചെയ്യുകയും ഒരു ബാൻഡേജ് അല്ലെങ്കിൽ സ്കാർഫ് ഉപയോഗിച്ച് ഉറപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കംപ്രസിന്റെ ദൈർഘ്യം 1.5-2 മണിക്കൂറാണ്.

• ഒരു കംപ്രസ്സിനായി, നിങ്ങൾക്ക് പുതിയ കാബേജ് ഇലകൾ ഉപയോഗിക്കാം, ഓരോ 2 മണിക്കൂറിലും അവ മാറ്റുന്നു. ഈ കംപ്രസ് ടോൺസിലുകളുടെ മാത്രമല്ല, സെർവിക്കൽ ലിംഫ് നോഡുകളുടെയും വീക്കം നിർത്തുന്നു.
• ജലദോഷം, തൊണ്ടവേദന എന്നിവയുടെ ചികിത്സയിൽ പഴച്ചാറുകളും തേൻ ഉപയോഗിച്ച് പുതിയ ക്രാൻബെറികളും ഉപയോഗിക്കുന്നു. തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് വഴിമാറിനടക്കാൻ തേനും ക്രാൻബെറി (അല്ലെങ്കിൽ ലിംഗോൺബെറി) ജ്യൂസും ചേർന്ന മിശ്രിതം ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• തൊണ്ടവേദന അല്ലെങ്കിൽ വിട്ടുമാറാത്ത ടോൺസിലൈറ്റിസ് ഉണ്ടാക്കുന്ന നിരവധി സൂക്ഷ്മാണുക്കൾക്കെതിരെ സജീവമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ സെലാൻഡൈനിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ടോൺസിലുകളുടെ ലാക്കുന കഴുകുന്നതിനും കഴുകുന്നതിനും സെലാന്റൈൻ ചായ ഉപയോഗിക്കുന്നു. 1 ടീസ്പൂൺ നിരക്കിൽ ഒരു വാട്ടർ ബാത്തിൽ ചായ തയ്യാറാക്കുക. എൽ. ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിന് സസ്യങ്ങൾ.
• കലണ്ടുല അഫിസിനാലിസ് പൂക്കളുടെ ഒരു ഇൻഫ്യൂഷൻ (200 മില്ലി വെള്ളത്തിന് 2 ടേബിൾസ്പൂൺ) അല്ലെങ്കിൽ 200 മില്ലി വെള്ളത്തിന് ചെടിയുടെ 10% ആൽക്കഹോൾ കഷായത്തിന്റെ 30-40 തുള്ളി ഫോളികുലാർ, ലാക്കുനാർ ടോൺസിലൈറ്റിസ് എന്നിവയ്ക്കായി കഴുകിക്കളയാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക്, ചൂടുള്ള കഷായങ്ങളും സസ്യങ്ങളുടെ (മുനി, ചമോമൈൽ), സോഡിയം ബൈകാർബണേറ്റ് (സോഡ), ബോറിക് ആസിഡ്, ഹൈഡ്രജൻ പെറോക്സൈഡ്, ഹൈപ്പർടോണിക് ലായനി (ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിന് 1 ടാബ്‌ലെറ്റ് - 1 ടാബ്‌ലെറ്റ്) എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. 1 des. l. ഉപ്പ്, 1 ടീസ്പൂൺ വോഡ്ക. രോഗത്തിൻറെ ആദ്യ 2 ദിവസങ്ങളിൽ ഓരോ മണിക്കൂറിലും കഴുകുക), മുതലായവ.

വിട്ടുമാറാത്ത ടോൺസിലൈറ്റിസ്

ആന്തരിക ഉപയോഗത്തിനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

• കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി ഇല - 5 ഗ്രാം, സാധാരണ റാസ്ബെറി ഇലകൾ - 3 ഗ്രാം, ചമോമൈൽ പൂക്കൾ - 2 ഗ്രാം. 1 ടീസ്പൂൺ. എൽ. ശേഖരത്തിൽ, 200 മില്ലി ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക, 8-10 മണിക്കൂർ വിടുക, 1 ഗ്ലാസ് ചൂടുപിടിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ തേൻ ഉപയോഗിച്ച് 2 ആഴ്ച 1-2 തവണ ഒരു ദിവസം 2 ആഴ്ച എടുക്കുക. വിട്ടുമാറാത്ത ടോൺസിലൈറ്റിസ്.
• സെന്റ് ജോൺസ് വോർട്ട് സസ്യം - 5 ഗ്രാം, കൊഴുൻ ഇലകൾ - 2 ഗ്രാം, കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി ഇലകൾ - 5 ഗ്രാം 1 ടീസ്പൂൺ. എൽ. ശേഖരത്തിന് മുകളിൽ ഒരു ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക, 3-4 മണിക്കൂർ ഒരു തെർമോസിൽ വയ്ക്കുക, 150-200 മില്ലി ചൂടോടെ തേൻ അല്ലെങ്കിൽ ജാം ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ദിവസം 1-2 തവണ എടുക്കുക.
• വൈൽഡ് സ്ട്രോബെറി ഇലകൾ - 2 ഗ്രാം, സാധാരണ റാസ്ബെറി ഇലകൾ - 2 ഗ്രാം, വൈറ്റ് ബിർച്ച് മുകുളങ്ങൾ - 1 ഗ്രാം, ഔഷധ മുനി സസ്യം - 1 ഗ്രാം, ഒറെഗാനോ സസ്യം - 1 ഗ്രാം 1 ടീസ്പൂൺ. എൽ. ശേഖരത്തിൽ, ഒരു ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക, ഒരു തെർമോസിൽ 6-8 മണിക്കൂർ വിടുക, 1/2 ഗ്ലാസ് ചൂട് 3-4 തവണ എടുക്കുക.
• ചമോമൈൽ പൂക്കൾ, ത്രികക്ഷി സസ്യം, കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി ഇലകൾ, കുരുമുളക് ഇലകൾ, calendula officinalis പൂക്കൾ - 1 ഗ്രാം വീതം.

ഒരു ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ശേഖരം ഒഴിക്കുക, 6-8 മണിക്കൂർ ഒരു തെർമോസിൽ വയ്ക്കുക, 1/2 കപ്പ് ചൂട് 3-4 തവണ എടുക്കുക.

ബാഹ്യ ഉപയോഗത്തിന്

• വിട്ടുമാറാത്ത ടോൺസിലൈറ്റിസ് ചികിത്സയ്ക്കായി, പാലറ്റൈൻ ടോൺസിലുകൾ കഴുകുക എന്നതാണ് പ്രധാന രീതികളിലൊന്ന്, പഴുപ്പിൽ നിന്ന് പ്ലഗുകൾ യാന്ത്രികമായി നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനു പുറമേ, ഒരു ചികിത്സാ ഫലമുണ്ട്. ഗാർഗ്ലിംഗ്, ഇൻഹാലേഷൻ എന്നിവയും ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിട്ടുമാറാത്ത ടോൺസിലൈറ്റിസ് ശ്വസിക്കാൻ, വാറ്റിയെടുത്ത വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ച വെളുത്തുള്ളി ജ്യൂസ് മുതിർന്നവർക്ക് 1:10 ഉം കുട്ടികൾക്ക് 1:50 ഉം ഉപയോഗിക്കുക.
• കുട്ടികളിലെ വിട്ടുമാറാത്ത ടോൺസിലൈറ്റിസ് ചികിത്സിക്കാൻ, 1: 3 എന്ന അനുപാതത്തിൽ പ്രകൃതിദത്ത തേൻ കലർന്ന കറ്റാർ ജ്യൂസ് ഉപയോഗിച്ച് ടോൺസിലുകൾ വഴിമാറിനടക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, ദിവസേന 2 ആഴ്ചയും മറ്റെല്ലാ ദിവസവും അടുത്ത 2 ആഴ്ചത്തേക്ക്. നടപടിക്രമങ്ങൾ ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി നടത്തണം.
• കുട്ടികളിലെ വിട്ടുമാറാത്ത ടോൺസിലൈറ്റിസ്, ടോൺസിലുകൾ കറുത്ത റാഡിഷ് ജ്യൂസ് 1: 3 എന്ന അനുപാതത്തിൽ പ്രകൃതിദത്ത തേനിൽ കലർത്തി ദിവസവും 12-14 ദിവസത്തേക്ക് ദിവസവും മറ്റെല്ലാ ദിവസവും അടുത്ത 2 ആഴ്ചത്തേക്ക് ലൂബ്രിക്കേറ്റ് ചെയ്യാം. ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന ചായകളിൽ ഒന്ന് ആന്തരികമായി എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
• ഔഷധ സസ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം സങ്കീർണ്ണമായ ചികിത്സശ്വാസോച്ഛ്വാസത്തിനായി വിട്ടുമാറാത്ത ടോൺസിലൈറ്റിസ് തടയുന്നതിന്, ടോൺസിലുകളുടെ ലാക്കുന കഴുകുക (പ്രതിദിനം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെല്ലാ ദിവസവും 37-38 ° C താപനിലയിൽ 10-12 കഴുകൽ; ഇൻഹാലേഷൻ കോഴ്സിൽ സാധാരണയായി 12-15 നടപടിക്രമങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഒരു ശ്വസനത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം 5 മിനിറ്റാണ്).

തൊണ്ടയിലെ പേശികൾക്കുള്ള യോഗ വ്യായാമം "ലയൺ പോസ്"

"ലയൺ പോസ്" വ്യായാമം ടോൺസിൽ പ്രദേശത്ത് രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, പ്യൂറന്റ് ഫലകവും പ്ലഗുകളും വൃത്തിയാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, തൊണ്ടവേദന കുറയ്ക്കുന്നു. തൊണ്ടവേദനയും വിട്ടുമാറാത്ത ടോൺസിലൈറ്റിസ് വർദ്ധിക്കുന്നതും തടയുന്നതിനും വ്യായാമം നല്ലതാണ്, അതിനാൽ ഇത് ജലദോഷത്തിന്റെ ആദ്യ പ്രകടനങ്ങളിൽ അല്ലെങ്കിൽ അതിലും മികച്ചത് നിരന്തരം ചെയ്യണം.

വ്യായാമം ചെയ്യുക (ആസനം): മുട്ടുകുത്തി, എന്നിട്ട് നിങ്ങളുടെ കുതികാൽ ഇരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കൈകൾ കാൽമുട്ടുകളിൽ വയ്ക്കുക, കൈപ്പത്തികൾ മുകളിലേക്ക് വയ്ക്കുക, വിരലുകൾ വിശ്രമിക്കുക, വശങ്ങളിലേക്ക് ചെറുതായി വിരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ശരീരം നേരെയാക്കുക. നിങ്ങൾ ശ്വാസം വിടാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ നാവ് കഴിയുന്നത്ര മുന്നോട്ടും താഴോട്ടും വയ്ക്കുക, അതിന്റെ അഗ്രം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ താടിയിലെത്താൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് "ശ്വാസംമുട്ടൽ" അനുഭവപ്പെടുന്നത് വരെ വ്യായാമം തുടരുക.

കഴുത്തിന്റെയും ശ്വാസനാളത്തിന്റെയും സബ്ലിംഗ്വൽ പ്രദേശത്ത് നിങ്ങൾക്ക് പിരിമുറുക്കം അനുഭവപ്പെടണം. പിരിമുറുക്കത്തിന്റെ ഒരു നിമിഷത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ കുത്തനെ മുറുക്കുക, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ വിശാലമാക്കുക. എന്നിട്ട് പതുക്കെ ആരംഭ സ്ഥാനത്തേക്ക് മടങ്ങുക, നിങ്ങളുടെ കഴുത്ത്, കണ്ണുകൾ, കൈകൾ എന്നിവയുടെ പേശികളെ വിശ്രമിക്കുക. 5-10 സെക്കൻഡ് വ്യായാമം ചെയ്യുക, തുടർന്ന് വിശ്രമിക്കുക. വ്യായാമം 7 തവണ ആവർത്തിക്കുക.

തൊണ്ടവേദന, ടോൺസിലൈറ്റിസ് എന്നിവയ്ക്കുള്ള അക്യുപ്രഷർ.

പൊതുവായ സ്വാധീനത്തിന്റെ പോയിന്റുകൾ

1. പോയിന്റുകളുടെ പ്രാദേശികവൽക്കരണം

ആദ്യ പോയിന്റ് അസ്ഥികൾക്കിടയിലുള്ള വിഷാദത്തിലാണ്

തള്ളവിരലും ചൂണ്ടുവിരലും. രണ്ടാമത്തെ പോയിന്റ് തള്ളവിരലിന്റെ പുറംഭാഗത്ത് സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു, നഖത്തിന്റെ മൂലയിൽ നിന്ന് അല്പം അകലെയാണ്.

ഇംപാക്റ്റ് ടെക്നിക്

ചുവപ്പ് ദൃശ്യമാകുന്നത് വരെ (2 - 3 മിനിറ്റ്) പോയിന്റുകൾ നിങ്ങളുടെ മറുകൈയുടെ തള്ളവിരൽ ഉപയോഗിച്ച് മസാജ് ചെയ്യുക.

കടുത്ത പനിയുടെ തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക്

2. പോയിന്റുകളുടെ പ്രാദേശികവൽക്കരണം

പ്രദേശത്താണ് പോയിന്റ് കൈമുട്ട് ജോയിന്റ്കൈവിരലിന്റെ വശത്ത്, കൈമുട്ടിൽ വളയുമ്പോൾ രൂപംകൊണ്ട മടക്കിന്റെ അറ്റത്ത്.

ഇംപാക്റ്റ് ടെക്നിക്

• നിങ്ങളുടെ തള്ളവിരലിന്റെ പാഡ് ഉപയോഗിച്ച് പോയിന്റ് അമർത്തുക, വേദന ഉണ്ടാക്കുക, 2 - 3 മിനിറ്റ്.

ജനപ്രിയ വാർത്ത

നിങ്ങളോ കുട്ടിയോ പലപ്പോഴും തൊണ്ടവേദനയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് നിരന്തരം മൂക്ക് അടഞ്ഞുപോകുന്നു, കൂടാതെ ലിംഫോഫറിംഗിയൽ റിംഗിന്റെ മുഴുവൻ ലിംഫോയിഡ് ടിഷ്യുവിന്റെ ഹൈപ്പർട്രോഫി അല്ലെങ്കിൽ വർദ്ധനവ് ഡോക്ടർമാർ നിർണ്ണയിക്കുകയും ചികിത്സിക്കാനുള്ള ഏക മാർഗം വിശ്വസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശസ്ത്രക്രിയ നീക്കംഅഡിനോയിഡുകളും ടോൺസിലുകളും, ശസ്ത്രക്രിയ നടത്താൻ തീരുമാനിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ചിന്തിക്കണം.

ടോൺസിലുകളും നാസോഫറിനക്സും ലിംഫോയ്ഡ് ടിഷ്യുവിന്റെ ശേഖരണമാണ്. pharynx, nasopharynx എന്നിവയിലെ അണുബാധകൾക്കെതിരെ സംരക്ഷണം നൽകുക എന്നതാണ് ഇതിന്റെ ചുമതല. ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്ന അണുബാധയ്ക്കുള്ള സ്വാഭാവിക തടസ്സമാണിത്, അധിക ടിഷ്യു അല്ല.

അതിനാൽ, ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തുന്നത് മൂല്യവത്താണോ, കാരണം പലപ്പോഴും ഇത് പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഇനി തൊണ്ടവേദന ഉണ്ടാകില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ശ്വാസനാളവും നാസോഫറിനക്സും, സംരക്ഷണം നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ, ബാക്ടീരിയയ്ക്ക് ഇരയാകും.

രോഗികളും ഹൈപ്പർട്രോഫിയും സപ്പുറേറ്റഡ് ടോൺസിലുകളും ഒരു റിഫ്ലെക്സോജെനിക് സോൺ ഉണ്ട്. മസാജ് എത്ര വേഗത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് കണ്ടെത്തുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടും.

ഓരോ പാദത്തിലും ദിവസേനയുള്ള അഞ്ച് മിനിറ്റ് നടപടിക്രമങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത്. മസാജ് ചെയ്ത ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നും.

ലിംഫോഫറിംഗൽ റിംഗിന്റെ റിഫ്ലെക്സോജെനിക് സോൺ വലത്, ഇടത് പാദങ്ങളിലെ പെരുവിരലിന്റെ പ്രധാന ഫലാങ്‌സിന്റെ അടിഭാഗത്താണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്.

ഇത് നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടാകാം:

ജല ഉപവാസവും ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കാനുള്ള 4 വഴികളും

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ടെന്നതിന്റെ 7 അടയാളങ്ങൾ

സുഖമായി ഇരിക്കുക. തള്ളവിരലിന്റെ പാഡ് ഒരു വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനത്തിൽമേശയുടെ അനുബന്ധ പ്രദേശം മസാജ് ചെയ്യാൻ ആരംഭിക്കുക. നേരിയ വേദനയില്ലാത്ത മർദ്ദത്തിൽ ഘടികാരദിശയിൽ മസാജ് ചെയ്യുക. econet.ru പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

പി.എസ്. ഓർക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഉപഭോഗം മാറ്റുന്നതിലൂടെ, ഞങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ലോകത്തെ മാറ്റുകയാണ്! © ഇക്കോനെറ്റ്

തൊണ്ടവേദന എന്നത് ഒരു നിശിത പകർച്ചവ്യാധിയാണ്, ശ്വാസനാളത്തിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് പാലറ്റൈൻ ടോൺസിലുകളുടെ ഭാഗത്ത്, ടോൺസിലുകൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഭാഗത്ത് കോശജ്വലന മാറ്റങ്ങളുണ്ടാകുന്നു. അവ ശ്വാസനാളത്തിലേക്കുള്ള പ്രവേശന കവാടത്തിന്റെ വശങ്ങളിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു, നിങ്ങൾ തുറന്ന വായയിലേക്ക് നോക്കുകയാണെങ്കിൽ അവ വ്യക്തമായി കാണാം. ഔദ്യോഗിക വൈദ്യശാസ്ത്രം ഈ ടോൺസിലുകളുടെ വീക്കം എന്ന് വിളിക്കുന്നു ടോൺസിലൈറ്റിസ്, തൊണ്ടവേദന അതിന്റെ വൈവിധ്യം മാത്രമാണ്, ഇത് ബാക്ടീരിയ (വൈറസുകളും ഫംഗസുകളും കുറവ്) മൂലമുണ്ടാകുന്ന നിശിത വീക്കം ആണ്. തൊണ്ടവേദന പലപ്പോഴും വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, അപകടകരമായ സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു.

- പനി (സാധ്യമായ തണുപ്പ്).

- പൊതുവായ അസ്വാസ്ഥ്യം.

- തലവേദന.

- സന്ധികളിലും പേശികളിലും വേദന.

വലുതും വേദനാജനകവുമായ ലിംഫ് നോഡുകൾ (താഴത്തെ താടിയെല്ലിന് കീഴിൽ സ്പഷ്ടമാണ്).

കുട്ടികൾക്കും (പ്രത്യേകിച്ച് ചെറിയ കുട്ടികൾ) ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട്:

- ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുന്നു.

- ഡ്രൂലിംഗ്.

- പല്ലുകൾ തുറക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ.

നിങ്ങൾക്ക് ടോൺസിലുകൾ കാണാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, അവ ഇതുപോലെ കാണപ്പെടുന്നു: ചുവപ്പ് - കാതറാൽ ടോൺസിലൈറ്റിസ്; വെളുത്ത-മഞ്ഞ പ്യൂറന്റ് കോട്ടിംഗ് കൊണ്ട് മൂടിയിരിക്കുന്നു - ലാക്കുനാർ ടോൺസിലൈറ്റിസ്; ഇളം മഞ്ഞ "കുമിളകളിൽ" ടോൺസിലുകളുടെ മുഴുവൻ ഉപരിതലവും ഫോളികുലാർ ടോൺസിലൈറ്റിസ് ആണ്.

ആൻജീനയുടെ ഏറ്റവും അപകടകരമായ സങ്കീർണതകൾ:

- പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ - തൊണ്ടയിലെ കുരു, മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ വീക്കം (മെനിഞ്ചൈറ്റിസ്), സെപ്സിസ് (രക്തവിഷം) എന്നിവയുടെ വികാസത്തോടെ തലയോട്ടിയിലെ അറയിലേക്ക് അണുബാധ പടരുന്നു;

- പിന്നീടുള്ള ഘട്ടങ്ങളിൽ (2-4 ആഴ്ചകൾക്ക് ശേഷം) - വിട്ടുമാറാത്ത ടോൺസിലൈറ്റിസ്, വാതം, ഗ്ലോമെറുലോനെഫ്രൈറ്റിസ്, മയോകാർഡിറ്റിസ്.

വംശശാസ്ത്രം

ഊഷ്മള ഹെർബൽ decoctions (മുനി, chamomile), സോഡിയം ബൈകാർബണേറ്റ് (സോഡ), ബോറിക് ആസിഡ്, ഹൈഡ്രജൻ പെറോക്സൈഡ് തുടങ്ങിയവയുടെ പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക.

കഴുത്ത് പ്രദേശത്ത് ചൂട് നിർദേശിക്കുക (പരുത്തി-നെയ്തെടുത്ത ബാൻഡേജ് അല്ലെങ്കിൽ ഊഷ്മള കംപ്രസ്). കഠിനമായ ലിംഫഡെനിറ്റിസിന്റെ കാര്യത്തിൽ, വിശാലമായ ലിംഫ് നോഡുകളുടെ പ്രദേശത്ത് ഫിസിയോതെറാപ്പിറ്റിക് നടപടിക്രമങ്ങൾ (യുഎച്ച്എഫ് മുതലായവ) ഫലപ്രദമാണ്.

• സിൽവർ സിൻക്യൂഫോയിൽ "ഗോർലിയങ്ക" എന്നും "തൊണ്ടയിലെ പുല്ല്" എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. അതിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കുന്ന ചായ പെട്ടെന്ന് വീക്കം ഒഴിവാക്കുകയും, വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടത്, ദീർഘകാലത്തേക്ക് ആവർത്തിച്ചുള്ള തൊണ്ടവേദന ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചായ തയ്യാറാക്കാൻ, 1 ടീസ്പൂൺ എടുക്കുക. എൽ. വെള്ളി cinquefoil സസ്യം, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒരു ഗ്ലാസ് ഒഴിക്കേണം, കുറഞ്ഞത് ഒരു മണിക്കൂർ വിട്ടേക്കുക. 1 ഗ്ലാസ് 2 തവണ ഒരു ദിവസം കുടിക്കുക.
• ലിൻഡൻ പൂക്കൾ - 5 ഗ്രാം, കാഞ്ഞിരം സസ്യം - 10 ഗ്രാം 1 ടീസ്പൂൺ. എൽ. ഒരു ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ശേഖരം ഉണ്ടാക്കുക, അത് 30 ~ 40 മിനിറ്റ് നിൽക്കട്ടെ, ബുദ്ധിമുട്ട്. ഒരു ദിവസം 3-4 തവണ ചൂടുള്ള ഇൻഫ്യൂഷൻ ഉപയോഗിച്ച് ഗാർഗിൾ ചെയ്യുക.
• പെപ്പർമിന്റ് ഇലകൾ - 10 ഗ്രാം, ത്രികക്ഷി സസ്യം - 15 ഗ്രാം, സെന്റ് ജോൺസ് വോർട്ട് സസ്യം - 5 ഗ്രാം, വലേറിയൻ റൂട്ട് - 5 ഗ്രാം 1 ടീസ്പൂൺ. എൽ. ശേഖരിക്കുക, 200 മില്ലി തണുത്ത വെള്ളം ഒഴിക്കുക, തിളപ്പിക്കുക, 1 മണിക്കൂർ വിടുക. തിളപ്പിച്ചെടുക്കുക ചൂടുള്ള, 1 ഗ്ലാസ് 1-2 തവണ ഒരു ദിവസം ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്.
• തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക്, നിങ്ങൾക്ക് ചമോമൈൽ പൂക്കളുടെയോ എൽഡർബെറി പൂക്കളുടെയോ പാൽ തിളപ്പിക്കൽ ഉപയോഗിക്കാം: 1 ഗ്ലാസ് പാലിന് 2 ടീസ്പൂൺ എടുക്കുക. ചമോമൈൽ അല്ലെങ്കിൽ എൽഡർബെറി പൂക്കളും 1 ടീസ്പൂൺ. സ്വാഭാവിക തേൻ, തിളപ്പിക്കുക, അരിച്ചെടുത്ത് ഒരു ദിവസം 2-3 തവണ ചൂടാക്കുക.
• ബുദ്ര ഐവിയുടെ ഒരു കഷായം (200 മില്ലി വെള്ളത്തിന് 1 ടീസ്പൂൺ, 5 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക, ഇൻഫ്യൂസ് ചെയ്യുക) കഠിനമായ വേദനയും ലഹരിയും ഉള്ള തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് ഒരു ദിവസം 50-100 മില്ലി 3-4 തവണ കഴുകാനും വാക്കാലുള്ള അഡ്മിനിസ്ട്രേഷനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
• 1-2 ടീസ്പൂൺ. എൽ. ഉണങ്ങിയ ചമോമൈൽ പൂക്കൾ 2 കപ്പ് ചൂടുവെള്ളം ഒഴിക്കുക, വാട്ടർ ബാത്തിൽ 10-15 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക, തണുപ്പിച്ച് അരിച്ചെടുക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് 1-2 ടീസ്പൂൺ കഷായം ചേർക്കാം. തേന് ചായ പോലെ കുടിക്കുക, കഴുകുക.
• ഓറഗാനോയുടെ ഇൻഫ്യൂഷൻ (200 മില്ലി വെള്ളത്തിന് 1 ടീസ്പൂൺ) കഴുകാനും തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് ചായയായി വാമൊഴിയായി എടുക്കാനും ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• തൊണ്ടവേദന ആരംഭിക്കുമ്പോൾ, വളരെക്കാലം നാരങ്ങ ചവയ്ക്കുന്നത്, പ്രത്യേകിച്ച് രുചി, സഹായിക്കുന്നു. കുട്ടികൾക്കായി, നിങ്ങൾക്ക് ശുദ്ധമായ നാരങ്ങയും തേനും ഉപയോഗിച്ച് തേൻ-നാരങ്ങ മിശ്രിതം ഉണ്ടാക്കാം. നാരങ്ങ ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷം, 3 മണിക്കൂർ ഒന്നും കഴിക്കരുത്, അങ്ങനെ തൊണ്ടയിലെ കഫം മെംബറേനിൽ നാരങ്ങ അവശ്യ എണ്ണകളുടെ സ്വാധീനത്തിൽ ഇടപെടരുത്. 4 മണിക്കൂറിന് ശേഷം, നടപടിക്രമം ആവർത്തിക്കുക.
• കാരറ്റ് ജ്യൂസ് പകുതിയിൽ ലയിപ്പിച്ച വെള്ളവും 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ തേനും കലർത്തുക. ഗാർഗിൾ. മുനി, സോഡ (ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിന് 1/2 ടീസ്പൂൺ), ഉപ്പ്, ഉപ്പ്, സോഡ, ബോറിക് ആസിഡ് എന്നിവയുടെ മിശ്രിതം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

• ചൂടുള്ള ചുട്ടുപഴുത്ത ഉള്ളിയുടെ നീരാവി ശ്വസിക്കുക (ശ്രദ്ധിക്കുക!) ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ, 0.3 ഗ്രാം മുമിയോ പൂർണ്ണമായും അലിഞ്ഞുപോകുന്നതുവരെ നിങ്ങളുടെ നാവിനടിയിൽ പിടിക്കുക, തേൻ ചേർത്ത് കഴിക്കുക.
• രാത്രിയിൽ നിങ്ങളുടെ കവിളിന് പിന്നിൽ ഒരു കഷണം പ്രൊപ്പോളിസ് വയ്ക്കുക. ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള പ്രോപോളിസ് നാവിന്റെ പൊള്ളലും മരവിപ്പും ഉണ്ടാക്കും, ഇത് സംഭവിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഗുണനിലവാരം കുറഞ്ഞ പ്രോപോളിസിന് ഫലമുണ്ടാകില്ല. നിങ്ങളുടെ ചെറിയ നഖത്തിന്റെ വലുപ്പമുള്ള പ്രൊപ്പോളിസിന്റെ കഷണങ്ങൾ കഴിച്ചതിനുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ചവയ്ക്കാം. 5 വർഷം മുമ്പ് ഒരു ദിവസം

ബാഹ്യ ഉപയോഗത്തിന്

ഒരു ചൂടുള്ള ബാൻഡേജ് അല്ലെങ്കിൽ കംപ്രസ് തൊണ്ടവേദനയുടെ ഗതിയെ ഗണ്യമായി ലഘൂകരിക്കുന്നു. കംപ്രസ് ഇപ്രകാരമാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്: ഒരു തുണി (വീക്കം ഒഴിവാക്കുന്ന ലിനൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്) വിനാഗിരി ലായനി (0.5 ലിറ്റർ വെള്ളത്തിന് 1 ടീസ്പൂൺ), അല്ലെങ്കിൽ ചൂടാക്കിയ സസ്യ എണ്ണ, അല്ലെങ്കിൽ വോഡ്ക പകുതിയിൽ ലയിപ്പിച്ചത്, അല്ലെങ്കിൽ കുട്ടിയുടെ മൂത്രം, അല്ലെങ്കിൽ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം, ചൂഷണം ചെയ്യുക. ഒരു നനഞ്ഞ തുണി കഴുത്തിൽ പൊതിഞ്ഞ്, അതിന് മുകളിൽ മെഴുക് (കംപ്രസ്) പേപ്പർ അല്ലെങ്കിൽ സെലോഫെയ്ൻ ഫിലിം സ്ഥാപിക്കുന്നു, തുടർന്ന് ഒരു കമ്പിളി സ്കാർഫ് ഉപയോഗിച്ച് ഇൻസുലേറ്റ് ചെയ്യുകയും ഒരു ബാൻഡേജ് അല്ലെങ്കിൽ സ്കാർഫ് ഉപയോഗിച്ച് ഉറപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കംപ്രസിന്റെ ദൈർഘ്യം 1.5-2 മണിക്കൂറാണ്.

• ഒരു കംപ്രസ്സിനായി, നിങ്ങൾക്ക് പുതിയ കാബേജ് ഇലകൾ ഉപയോഗിക്കാം, ഓരോ 2 മണിക്കൂറിലും അവ മാറ്റുന്നു. ഈ കംപ്രസ് ടോൺസിലുകളുടെ മാത്രമല്ല, സെർവിക്കൽ ലിംഫ് നോഡുകളുടെയും വീക്കം നിർത്തുന്നു.
• ജലദോഷം, തൊണ്ടവേദന എന്നിവയുടെ ചികിത്സയിൽ പഴച്ചാറുകളും തേൻ ഉപയോഗിച്ച് പുതിയ ക്രാൻബെറികളും ഉപയോഗിക്കുന്നു. തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് വഴിമാറിനടക്കാൻ തേനും ക്രാൻബെറി (അല്ലെങ്കിൽ ലിംഗോൺബെറി) ജ്യൂസും ചേർന്ന മിശ്രിതം ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• തൊണ്ടവേദന അല്ലെങ്കിൽ വിട്ടുമാറാത്ത ടോൺസിലൈറ്റിസ് ഉണ്ടാക്കുന്ന നിരവധി സൂക്ഷ്മാണുക്കൾക്കെതിരെ സജീവമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ സെലാൻഡൈനിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ടോൺസിലുകളുടെ ലാക്കുന കഴുകുന്നതിനും കഴുകുന്നതിനും സെലാന്റൈൻ ചായ ഉപയോഗിക്കുന്നു. 1 ടീസ്പൂൺ നിരക്കിൽ ഒരു വാട്ടർ ബാത്തിൽ ചായ തയ്യാറാക്കുക. എൽ. ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിന് സസ്യങ്ങൾ.
• കലണ്ടുല അഫിസിനാലിസ് പൂക്കളുടെ ഒരു ഇൻഫ്യൂഷൻ (200 മില്ലി വെള്ളത്തിന് 2 ടേബിൾസ്പൂൺ) അല്ലെങ്കിൽ 200 മില്ലി വെള്ളത്തിന് ചെടിയുടെ 10% ആൽക്കഹോൾ കഷായത്തിന്റെ 30-40 തുള്ളി ഫോളികുലാർ, ലാക്കുനാർ ടോൺസിലൈറ്റിസ് എന്നിവയ്ക്കായി കഴുകിക്കളയാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക്, ചൂടുള്ള കഷായങ്ങളും സസ്യങ്ങളുടെ (മുനി, ചമോമൈൽ), സോഡിയം ബൈകാർബണേറ്റ് (സോഡ), ബോറിക് ആസിഡ്, ഹൈഡ്രജൻ പെറോക്സൈഡ്, ഹൈപ്പർടോണിക് ലായനി (ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിന് 1 ടാബ്‌ലെറ്റ് - 1 ടാബ്‌ലെറ്റ്) എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. 1 des. l. ഉപ്പ്, 1 ടീസ്പൂൺ. l വോഡ്ക. അസുഖത്തിന്റെ ആദ്യ 2 ദിവസങ്ങളിൽ ഓരോ മണിക്കൂറിലും കഴുകുക), മുതലായവ.

വിട്ടുമാറാത്ത ടോൺസിലൈറ്റിസ്

ആന്തരിക ഉപയോഗത്തിനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

• കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി ഇല - 5 ഗ്രാം, സാധാരണ റാസ്ബെറി ഇലകൾ - 3 ഗ്രാം, ചമോമൈൽ പൂക്കൾ - 2 ഗ്രാം. 1 ടീസ്പൂൺ. എൽ. ശേഖരത്തിൽ, 200 മില്ലി ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക, 8-10 മണിക്കൂർ വിടുക, 1 ഗ്ലാസ് ചൂടാക്കുക, ഒരുപക്ഷേ തേൻ ഉപയോഗിച്ച് 2 ആഴ്ചത്തേക്ക് 1-2 തവണ ഒരു ദിവസം ചികിത്സയ്ക്കിടെ വിട്ടുമാറാത്ത ടോൺസിലൈറ്റിസ് വർദ്ധിക്കുന്നത് തടയുക.
• സെന്റ് ജോൺസ് വോർട്ട് സസ്യം - 5 ഗ്രാം, കൊഴുൻ ഇലകൾ - 2 ഗ്രാം, കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി ഇലകൾ - 5 ഗ്രാം 1 ടീസ്പൂൺ. എൽ. ശേഖരത്തിന് മുകളിൽ ഒരു ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക, 3-4 മണിക്കൂർ ഒരു തെർമോസിൽ വയ്ക്കുക, 150-200 മില്ലി ചൂടോടെ തേൻ അല്ലെങ്കിൽ ജാം ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ദിവസം 1-2 തവണ എടുക്കുക.
• വൈൽഡ് സ്ട്രോബെറി ഇലകൾ - 2 ഗ്രാം, സാധാരണ റാസ്ബെറി ഇലകൾ - 2 ഗ്രാം, വൈറ്റ് ബിർച്ച് മുകുളങ്ങൾ - 1 ഗ്രാം, ഔഷധ മുനി സസ്യം - 1 ഗ്രാം, ഒറെഗാനോ സസ്യം - 1 ഗ്രാം 1 ടീസ്പൂൺ. എൽ. ശേഖരത്തിൽ, ഒരു ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക, ഒരു തെർമോസിൽ 6-8 മണിക്കൂർ വിടുക, 1/2 ഗ്ലാസ് ചൂട് 3-4 തവണ എടുക്കുക.
• ചമോമൈൽ പൂക്കൾ, ത്രികക്ഷി സസ്യം, കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി ഇലകൾ, കുരുമുളക് ഇലകൾ, calendula officinalis പൂക്കൾ - 1 ഗ്രാം വീതം.

ഒരു ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ശേഖരം ഒഴിക്കുക, 6-8 മണിക്കൂർ ഒരു തെർമോസിൽ വയ്ക്കുക, 1/2 കപ്പ് ചൂട് 3-4 തവണ എടുക്കുക.

ബാഹ്യ ഉപയോഗത്തിന്

• വിട്ടുമാറാത്ത ടോൺസിലൈറ്റിസ് ചികിത്സയ്ക്കായി, ടോൺസിലുകൾ കഴുകുക എന്നതാണ് പ്രധാന രീതികളിലൊന്ന്, പഴുപ്പിൽ നിന്ന് പ്ലഗുകൾ യാന്ത്രികമായി നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനു പുറമേ, ഒരു ചികിത്സാ ഫലമുണ്ട്. ഗാർഗ്ലിംഗ്, ഇൻഹാലേഷൻ എന്നിവയും ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിട്ടുമാറാത്ത ടോൺസിലൈറ്റിസ് ശ്വസിക്കാൻ, വാറ്റിയെടുത്ത വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ച വെളുത്തുള്ളി ജ്യൂസ് മുതിർന്നവർക്ക് 1:10 ഉം കുട്ടികൾക്ക് 1:50 ഉം ഉപയോഗിക്കുക.
• കുട്ടികളിലെ വിട്ടുമാറാത്ത ടോൺസിലൈറ്റിസ് ചികിത്സിക്കാൻ, 1: 3 എന്ന അനുപാതത്തിൽ പ്രകൃതിദത്ത തേൻ കലർന്ന കറ്റാർ ജ്യൂസ് ഉപയോഗിച്ച് ടോൺസിലുകൾ വഴിമാറിനടക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, ദിവസേന 2 ആഴ്ചയും മറ്റെല്ലാ ദിവസവും അടുത്ത 2 ആഴ്ചത്തേക്ക്. ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി നടപടിക്രമങ്ങൾ നടത്തണം.
• കുട്ടികളിലെ വിട്ടുമാറാത്ത ടോൺസിലൈറ്റിസ്, ടോൺസിലുകൾ കറുത്ത റാഡിഷ് ജ്യൂസ് 1: 3 എന്ന അനുപാതത്തിൽ പ്രകൃതിദത്ത തേനിൽ കലർത്തി ദിവസവും 12-14 ദിവസത്തേക്ക് ദിവസവും മറ്റെല്ലാ ദിവസവും അടുത്ത 2 ആഴ്ചത്തേക്ക് ലൂബ്രിക്കേറ്റ് ചെയ്യാം. ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന ചായകളിൽ ഒന്ന് ആന്തരികമായി എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
• സങ്കീർണ്ണമായ ചികിത്സയിലും വിട്ടുമാറാത്ത ടോൺസിലൈറ്റിസ് തടയുന്നതിനും, ടോൺസിലുകളുടെ ലാക്കുന കഴുകുന്നതിനും ഔഷധ സസ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം (37-38 ° C താപനിലയിൽ ദിവസേന അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെല്ലാ ദിവസവും 10-12 കഴുകൽ; ശ്വസനത്തിന്റെ ഒരു കോഴ്സ്. സാധാരണയായി 12-15 നടപടിക്രമങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഒരു ശ്വസനത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം 5 മിനിറ്റാണ്).

തൊണ്ടയിലെ പേശികൾക്കുള്ള യോഗ വ്യായാമം "ലയൺ പോസ്"

"ലയൺ പോസ്" വ്യായാമം ടോൺസിൽ പ്രദേശത്ത് രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, പ്യൂറന്റ് ഫലകവും പ്ലഗുകളും വൃത്തിയാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, തൊണ്ടവേദന കുറയ്ക്കുന്നു. വ്യായാമം തൊണ്ടവേദനയും വിട്ടുമാറാത്ത ടോൺസിലൈറ്റിസിന്റെ വർദ്ധനവും നന്നായി തടയുന്നു, അതിനാൽ ഇത് ജലദോഷത്തിന്റെ ആദ്യ പ്രകടനങ്ങളിൽ ചെയ്യണം, അല്ലെങ്കിൽ മികച്ചത്, നിരന്തരം.

വ്യായാമം ചെയ്യുക (ആസനം): മുട്ടുകുത്തി, എന്നിട്ട് നിങ്ങളുടെ കുതികാൽ ഇരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കൈകൾ കാൽമുട്ടുകളിൽ വയ്ക്കുക, കൈപ്പത്തികൾ മുകളിലേക്ക് വയ്ക്കുക, വിരലുകൾ വിശ്രമിക്കുക, വശങ്ങളിലേക്ക് ചെറുതായി വിരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ശരീരം നേരെ വയ്ക്കുക. നിങ്ങൾ ശ്വാസം വിടാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ നാവ് കഴിയുന്നത്ര മുന്നോട്ടും താഴോട്ടും വയ്ക്കുക, അതിന്റെ അഗ്രം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ താടിയിലെത്താൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് "ശ്വാസംമുട്ടൽ" അനുഭവപ്പെടുന്നത് വരെ വ്യായാമം തുടരുക.

കഴുത്തിന്റെയും ശ്വാസനാളത്തിന്റെയും സബ്ലിംഗ്വൽ പ്രദേശത്ത് നിങ്ങൾക്ക് പിരിമുറുക്കം അനുഭവപ്പെടണം. പിരിമുറുക്കത്തിന്റെ നിമിഷത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ കുത്തനെ മുറുക്കുക, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ വിശാലമാക്കുക. എന്നിട്ട് പതുക്കെ ആരംഭ സ്ഥാനത്തേക്ക് മടങ്ങുക, നിങ്ങളുടെ കഴുത്ത്, കണ്ണുകൾ, കൈകൾ എന്നിവയുടെ പേശികളെ വിശ്രമിക്കുക. 5-10 സെക്കൻഡ് വ്യായാമം ചെയ്യുക, തുടർന്ന് വിശ്രമിക്കുക. വ്യായാമം 7 തവണ ആവർത്തിക്കുക.

തൊണ്ടവേദന, ടോൺസിലൈറ്റിസ് എന്നിവയ്ക്കുള്ള അക്യുപ്രഷർ.

പൊതുവായ സ്വാധീനത്തിന്റെ പോയിന്റുകൾ

1. പോയിന്റുകളുടെ പ്രാദേശികവൽക്കരണം

ആദ്യ പോയിന്റ് അസ്ഥികൾക്കിടയിലുള്ള വിഷാദത്തിലാണ്

തള്ളവിരലും ചൂണ്ടുവിരലും. രണ്ടാമത്തെ പോയിന്റ് തള്ളവിരലിന്റെ പുറംഭാഗത്ത് സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു, നഖത്തിന്റെ മൂലയിൽ നിന്ന് അല്പം അകലെയാണ്.

ഇംപാക്റ്റ് ടെക്നിക്

ചുവപ്പ് ദൃശ്യമാകുന്നത് വരെ (2 - 3 മിനിറ്റ്) പോയിന്റുകൾ നിങ്ങളുടെ മറുകൈയുടെ തള്ളവിരൽ ഉപയോഗിച്ച് മസാജ് ചെയ്യുക.

കടുത്ത പനിയുടെ തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക്

2. പോയിന്റുകളുടെ പ്രാദേശികവൽക്കരണം

തള്ളവിരലിന്റെ വശത്ത് കൈമുട്ടിൽ വളയുമ്പോൾ രൂപംകൊണ്ട മടക്കിന്റെ അറ്റത്ത് കൈമുട്ട് ജോയിന്റിന്റെ വിസ്തൃതിയിലാണ് പോയിന്റ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്.

ഇംപാക്റ്റ് ടെക്നിക്

• നിങ്ങളുടെ തള്ളവിരലിന്റെ പാഡ് ഉപയോഗിച്ച് പോയിന്റ് അമർത്തുക, വേദന ഉണ്ടാക്കുക, 2 - 3 മിനിറ്റ്.

ഒരു വ്യക്തിക്ക് അസുഖം വരുമ്പോൾ ജലദോഷം, അവൻ എല്ലാവരോടും താൽപ്പര്യമുള്ളവനാണ് ലഭ്യമായ രീതികൾവേഗമേറിയതും ഫലപ്രദവുമായ വീണ്ടെടുക്കൽ. ചിലർ നേരിട്ട് ഡോക്ടറുടെ അടുത്തേക്ക് പോകുന്നു, മറ്റുള്ളവർ ഇത് വീട്ടിൽ പരീക്ഷിക്കുന്നു പരമ്പരാഗത രീതികൾപരിശീലനവും. പുരാതന ചികിത്സാ രീതികളിലൊന്നിനെ അക്യുപ്രഷർ എന്ന് വിളിക്കുന്നു, പക്ഷേ അതിന്റെ സഹായത്തോടെ തൊണ്ടവേദന ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിയുമോ? ഈ ലേഖനത്തിൽ ഈ ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കും.

അക്യുപ്രഷറിന്റെ സവിശേഷതകൾ

അക്യുപ്രഷർ അല്ലെങ്കിൽ അക്യുപ്രഷർ ഏറ്റവും വിളിക്കപ്പെടുന്നു ഫലപ്രദമായ രീതികിഴക്ക് നിന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് വന്ന തെറാപ്പി. മനുഷ്യശരീരത്തിൽ ജൈവശാസ്ത്രപരമായി സജീവമായ പോയിന്റുകൾ ഉണ്ട്, അതിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ സ്വാധീനിക്കാനും മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്താനും നിങ്ങളുടെ ജോലി പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും കഴിയും. ആന്തരിക അവയവങ്ങൾരോഗം ബാധിച്ച സംവിധാനങ്ങളും.

അക്യുപ്രഷർ ഔദ്യോഗിക മരുന്ന്ഇത് ഒരു തരം റിഫ്ലെക്സോളജി ആയി കണക്കാക്കുന്നു. അക്യുപങ്‌ചർ (അക്യുപങ്‌ചർ) രീതിയുമായി ഇത് പലപ്പോഴും ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകുന്നു, ഇതിന് വിപരീതമായി വിരലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മനുഷ്യ ശരീരത്തിന്റെ പോയിന്റുകളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ആഘാതം വേദനയില്ലാത്തതും പ്രത്യേക മെഡിക്കൽ അറിവ് ആവശ്യമില്ല.

ശരീരത്തിലെ അക്യുപങ്‌ചർ പോയിന്റുകൾ നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതുണ്ട്, കൂടാതെ അവ എന്താണ് ഉത്തരവാദികളെന്നും അവയിൽ അമർത്തിയാൽ എന്ത് ചികിത്സ നൽകാമെന്നും മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്.

മിക്കപ്പോഴും, അക്യുപ്രഷർ ഇതിനായി ഉപയോഗിക്കുന്നു:

• തലവേദന, തലകറക്കം.
• തൊണ്ടയിൽ വേദനാജനകമായ സംവേദനങ്ങൾ.
• ചുമ.
• തണുപ്പ്.
• മൂക്കൊലിപ്പ്.
• പല്ലുവേദന.
• കൈകാലുകളുടെ മരവിപ്പ്.
• ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ.
• ഹെമറോയ്ഡുകൾ.

അക്യുപ്രഷറും ഉപയോഗിക്കുന്നു അടിയന്തര പരിചരണം, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഹീറ്റ് സ്ട്രോക്ക് ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, ബോധക്ഷയംഅല്ലെങ്കിൽ ക്ഷീണം. നടപടിക്രമം വളരെ ലളിതമാണ്, ഇതിന് പ്രത്യേക ഉപകരണങ്ങൾ ആവശ്യമില്ല, ഇതിന് നന്ദി, ചികിത്സയിലെ ഉയർന്ന ഫലപ്രാപ്തി, ഇത് അത്തരം ജനപ്രീതി നേടിയിട്ടുണ്ട്.

ഇവന്റിന്റെ സവിശേഷതകൾ

അക്യുപ്രഷർ ഉപയോഗിച്ച്, ആഘാതം സാധാരണയായി ഒരു പ്രധാന പോയിന്റിലും നിരവധി അധിക കാര്യങ്ങളിലും സംഭവിക്കുന്നു. നടപടിക്രമം ആരംഭിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ സുഖമായി ഇരിക്കുകയോ കിടക്കുകയോ ചെയ്യണം. മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റ് ബാധിക്കുന്ന പോയിന്റുകൾ നിർണ്ണയിക്കുകയും കൈകൾ ചൂടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

അക്യുപ്രഷറിന് 3 രീതികളുണ്ട്, അവ സംയോജിപ്പിക്കാം:

1. "കുത്തിവയ്പ്പുകൾ." നിങ്ങളുടെ തള്ളവിരലിന്റെയോ ചൂണ്ടുവിരലിന്റെയോ നഖം ഉപയോഗിച്ച് ബലപ്രയോഗത്തിലൂടെയും കുലുക്കത്തിലൂടെയും അമർത്തുക. ചർമ്മത്തിന് പരിക്കേൽക്കാതിരിക്കാൻ നഖങ്ങൾ വളരെ നീളമുള്ളതായിരിക്കരുത്.
2. സമ്മർദ്ദം. നിങ്ങളുടെ തള്ളവിരലിന്റെയും ചൂണ്ടുവിരലിന്റെയും പാഡുകൾ ഉപയോഗിക്കുക. ഈ കൃത്രിമത്വങ്ങളിൽ ഒരു വ്യക്തിക്ക് വേദനയും മരവിപ്പും അനുഭവപ്പെടണം, ഇത് സാധാരണമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
3. വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനങ്ങൾ. ഒരു സർക്കിളിൽ വിരൽത്തുമ്പിൽ അവതരിപ്പിച്ചു.

നടപടിക്രമത്തിനിടയിൽ നിങ്ങൾക്ക് തലകറക്കം, അമിതമായ വിയർപ്പ് എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, പൊതുവായ അപചയംവികാരവും നിറവും മാറുന്നു, നിങ്ങൾ അത് ഉടൻ നിർത്തണം, വെള്ളം കുടിക്കുകയും കിടക്കുകയും വേണം.

തൊണ്ട ചികിത്സയ്ക്കുള്ള മസാജ് ടെക്നിക്കുകൾ

ചെയ്തത് കോശജ്വലന പ്രക്രിയകൾശ്വാസനാളം, തൊണ്ടവേദന കണ്ടെത്തിയാൽ, ശ്വാസനാളം വേദനിക്കുന്നു, ചുമയും ഉണ്ട് ഈ രീതിതെറാപ്പി. ഇത് പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ സഹായിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഒരു പ്രീ-മെഡിക്കൽ ചികിത്സയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് അക്യുപ്രഷർ ചെയ്യുന്നത് ഇനിപ്പറയുന്ന ജീവശാസ്ത്രപരമായ പോയിന്റുകളെ സ്വാധീനിക്കുന്നു: ലോബിലെ ചെവിക്ക് പിന്നിൽ, സ്റ്റെർനോമാസ്റ്റോയ്ഡ് പേശിയുടെ മധ്യഭാഗം, മുകളിലുള്ള ഡിമ്പിൾ മുകളിലെ അറ്റംസ്‌റ്റെർനം, ക്ലാവിക്കിളിന്റെ പുറം അറ്റത്ത് നിന്ന് 2 സെ.മീ.

തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് പ്രത്യേക അക്യുപ്രഷർ ടെക്നിക്കുകൾ ഉണ്ട്:

1. മൃദുലമായ മർദ്ദവും വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് മസാജ് ചെയ്യുക താഴത്തെ ഭാഗംരണ്ട് കൈകളിലും തള്ളവിരലും ജമ്പറും (അതാകട്ടെ), ഓരോന്നും 5 സെക്കൻഡ്. അടുത്തതായി, ഒരു കൈയുടെ തള്ളവിരൽ ഉപയോഗിച്ച് മറ്റൊന്നിന്റെ നഖത്തിന്റെ അടിയിൽ ഒരു "ഇഞ്ചക്ഷൻ" നിർമ്മിക്കുന്നു, ദൈർഘ്യം - 5-7 സെക്കൻഡ്. ഓരോ കൈയ്ക്കും, ഈ രീതി 3 തവണ ചെയ്യുക.
2. മസാജ് ചെയ്യുന്നത് പെരുവിരൽരണ്ട് കാലുകളിലും, അവയ്ക്കും മറ്റ് കാൽവിരലുകൾക്കുമിടയിലുള്ള പാലങ്ങൾ.
3. ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക മുകളിലെ ഭാഗംസ്റ്റെർനത്തിന്റെ അറ്റത്ത്, 10 സെക്കൻഡ് പിടിക്കുക. ഒരേ സമയം വിടുക, നടപടിക്രമം 3 തവണ ആവർത്തിക്കുക.
4. തൊണ്ടവേദന ഒഴിവാക്കാനും ശരീരം ചൂടാക്കാനും, നിങ്ങൾ ഓരോ കാലിന്റെയും വശവും മുൻകാലും 15 സെക്കൻഡ് മസാജ് ചെയ്യണം.
5. സംയോജിപ്പിക്കുമ്പോൾ വേദനകൂടാതെ റിനിറ്റിസ്, നിങ്ങളുടെ കൈകളിലെ വിരൽത്തുമ്പിൽ 30 സെക്കൻഡ് നേരത്തേക്ക് പല തവണ മസാജ് ചെയ്യാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

രാവിലെയും ഉച്ചകഴിഞ്ഞും അക്യുപ്രഷർ നടത്തുന്നത് നല്ലതാണ് വൈകുന്നേരം സമയംകൃത്രിമത്വങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള ഇടവേള 5 മണിക്കൂറായി കുറയ്ക്കാതെ. രാവിലെ, മസാജ് ചലനങ്ങൾ ഏറ്റവും സജീവമായിരിക്കും; ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, നേരെമറിച്ച്, അവ ഭാരം കുറഞ്ഞതും ആശ്വാസകരവുമാണ്.

Contraindications

അക്യുപ്രഷറിന് നിരവധി പരിമിതികളുണ്ട്, അത് എല്ലാവർക്കും അനുയോജ്യമല്ല. ഇനിപ്പറയുന്നവയാണെങ്കിൽ ഈ കൃത്രിമത്വം നടത്താൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല:

• മുഴകൾ.
• ആന്തരിക അവയവങ്ങൾക്ക് ക്ഷതം.
• രക്ത രോഗങ്ങൾ.
• പനി.
• ഗർഭധാരണം.
• ക്ഷയരോഗം.
• വയറ്റിലെ അൾസർ.

ആർത്തവ സമയത്ത് വിരലുകൾ കൊണ്ട് മസാജ് ചെയ്യരുത് ആർത്തവ ചക്രം, ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി, സമ്മർദ്ദം മാറ്റങ്ങളോടെ. 1 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള ചെറിയ കുട്ടികൾക്കും പ്രായമായവർക്കും ഇത് നൽകില്ല. മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ അക്യുപ്രഷർ സമയത്ത് കാപ്പി, ചായ, മദ്യം, ചൂടുള്ള കുളി എന്നിവ കുടിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.

നിങ്ങൾ അക്യുപ്രഷർ ഉപയോഗിച്ച് തൊണ്ടയെ ചികിത്സിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഒഴിവാക്കപ്പെടുന്നില്ല പ്രതികൂല പ്രതികരണങ്ങൾഅതിനു ശേഷം, ഉദാഹരണത്തിന്, തണുപ്പ്, ബലഹീനത, സന്ധി വേദന, പരുക്കൻ.

നടപടിക്രമങ്ങളുടെ എണ്ണം ENT രോഗത്തിന്റെ തരം, അതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളുടെ തീവ്രത, ക്ഷേമം, ശരീരത്തിന്റെ വ്യക്തിഗത പ്രതികരണം എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഒരു മസാജ് ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറുടെ കൂടിയാലോചന നിർബന്ധമാണ്.

റിഫ്ലെക്സ് മസാജ് ഉപയോഗിച്ച് തൊണ്ടവേദനയുടെ സ്വയം ചികിത്സ

തൊണ്ടവേദന എന്നത് പലപ്പോഴും ആളുകളിൽ സംഭവിക്കുന്ന ഒരു പകർച്ചവ്യാധിയാണ് വിവിധ പ്രായക്കാർ, ലിംഫറ്റിക് ഫോറിൻജിയൽ റിംഗിന്റെ മൂലകങ്ങളുടെ വീക്കം വഴി പ്രകടമാണ്. തൊണ്ടവേദനയ്ക്കുള്ള അക്യുപ്രഷറിന്റെ ഫലപ്രാപ്തിയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ധാരാളം തെളിവുകളും ഗവേഷണങ്ങളും ഉണ്ട്.

തൊണ്ടവേദന മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിച്ചാൽ, നടപടിക്രമം വൈകും നീണ്ട കാലം, വലിയ സാമ്പത്തിക ചെലവുകൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ഈ കേസിൽ കാൽ മസാജ് കാര്യമായ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഇത് തികച്ചും സൗജന്യമാണ്, പലപ്പോഴും ആളുകൾ അത് സ്വയം ചെയ്യുന്നു, പുറത്തുനിന്നുള്ള സഹായം തേടാതെ. കൂടാതെ, മസാജ് സുഖം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു സുഖകരമായ പ്രക്രിയയാണ്. മനോഹരമായ ഒന്നിനെക്കാൾ മികച്ചത് മറ്റെന്താണ്? ഫലപ്രദമായ ചികിത്സരോഗം, തികച്ചും സൗജന്യം.

ഒരു മസാജിനായി തയ്യാറെടുക്കാൻ കൂടുതൽ സമയമെടുക്കില്ല; ഈ സമയത്ത് നിങ്ങൾ പാദത്തിന്റെ റിഫ്ലെക്സ് സോണുകൾ, ശ്വസനവ്യവസ്ഥയ്ക്ക് ഉത്തരവാദികളായ പോയിന്റുകൾ, അണുബാധയ്ക്കുള്ള ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കൽ എന്നിവ പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പ്രായത്തിലോ ആരോഗ്യനിലയിലോ നിയന്ത്രണങ്ങളില്ലാതെ മസാജ് എല്ലാവർക്കും ചെയ്യാം. Contraindications പാർശ്വ ഫലങ്ങൾപൂർണ്ണമായി കാണുന്നില്ല. അതിനാൽ, ഗർഭിണികൾക്ക് അത്തരം ചികിത്സയുടെ സഹായം തേടാം, അത് കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു നെഗറ്റീവ് സ്വാധീനംശരീരത്തിൽ മരുന്നുകൾ, ചെറിയ കുട്ടികൾ.

തീർച്ചയായും, ടോൺസിലുകളിൽ ഒരു purulent ഫലകം ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മരുന്നുകൾ ഇല്ലാതെ ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. കാരണം, ഈ കേസിൽ പോലെ അത് സ്വഭാവമാണ് ചൂട്, സജീവമായി പോരാടേണ്ടതുണ്ട്. എന്നാൽ ഒരു കാൽ മസാജ് നിങ്ങൾ എടുക്കേണ്ട മരുന്നുകളുടെ ലിസ്റ്റ് കുറയ്ക്കാനും വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കാനും സഹായിക്കും. എങ്കിൽ മാസ്സോതെറാപ്പിപ്രതിരോധ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, തൊണ്ടവേദന ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറഞ്ഞത് ആയി കുറയുന്നു. ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിൽ മസാജിന്റെ പ്രത്യേക ഫലപ്രാപ്തിയാണ് ഇതിന് കാരണം. അതനുസരിച്ച്, രോഗം വന്നാലും അത് കടന്നുപോകും സൗമ്യമായ രൂപംതൊണ്ടയുടെ ചുവപ്പിലേക്ക് പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു.

അക്യുപ്രഷർ കൊണ്ട് ലഭിക്കുന്ന എല്ലാ ഗുണങ്ങളും കാരണം, ഈ ചികിത്സാ രീതി പരീക്ഷിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക. പ്രസക്തമായ സാഹിത്യം വായിച്ച് പരിശീലനം ആരംഭിക്കുക. എല്ലാത്തിനുമുപരി ചൈനീസ് മസാജ്- ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ലളിതവും ഏറ്റവും ഫലപ്രദവും വളരെ മനോഹരവും തികച്ചും സുരക്ഷിതവുമായ നടപടിക്രമം. ടോൺസിലൈറ്റിസ് പോലുള്ള ഒരു രോഗത്തെ ചികിത്സിക്കാൻ റിഫ്ലെക്സോളജി ഉപയോഗിക്കുന്ന വിഷയത്തിൽ മെഡിക്കൽ സയൻസസിലെ ധാരാളം ഉദ്യോഗാർത്ഥികൾ പ്രബന്ധങ്ങൾ എഴുതുന്നതിൽ ഏർപ്പെട്ടിരുന്നു.

മസാജ് ടെക്നിക് വളരെ ലളിതമാണ്, അത് മാസ്റ്റർ ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ 2-3 പാഠങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ പ്രത്യേക അറിവൊന്നും ആവശ്യമില്ല. ശരിക്കും വേണ്ടത് നിങ്ങളുടെ കൈകളും കാലുകളും ഉദ്ദേശവും മാത്രമാണ്!

മസാജ് ഒരു ദിവസം 2 തവണ നടത്തണം - രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും.

തൊണ്ടവേദനയുടെ ചികിത്സയ്ക്കായി കാൽ മസാജിനെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ പാഠം

തൊണ്ടവേദനയുടെ ചികിത്സയ്ക്കായി റിഫ്ലെക്സ് സോണുകളെ സ്വാധീനിക്കുന്ന രീതി:

• 1 പ്രതിരോധ സംവിധാനം- ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന
• 2 ടോൺസിലുകൾ - ശാന്തമാക്കുന്നു
• 3 ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റംമുഖവും തലച്ചോറും - ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു
• 4 അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികൾ - ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു
• 5 വലിയ കുടൽ - ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന

ഞങ്ങളുടെ ടീമിലെ മികച്ച സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ പുസ്തകത്തിന്റെ ഉള്ളടക്കത്തെക്കുറിച്ചുള്ള എല്ലാ ചോദ്യങ്ങൾക്കും ഉത്തരം നൽകുന്നതിൽ സന്തോഷിക്കും കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ പ്രായം, മെഡിക്കൽ ചരിത്രം, മെഡിക്കൽ സൂചനകൾ എന്നിവ കണക്കിലെടുത്ത് നിങ്ങൾക്കായി ഒരു വ്യക്തിഗത റിഫ്ലെക്സ് മസാജ് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ചോദ്യങ്ങളെയും ആഗ്രഹങ്ങളെയും ഞങ്ങൾ സ്വാഗതം ചെയ്യുന്നു. സൂക്ഷ്മമായ വിശകലനവും ഉത്തരവും കൂടാതെ ഒരു ചോദ്യം പോലും അവശേഷിക്കില്ലെന്ന് ഞങ്ങൾ ഉറപ്പ് നൽകുന്നു!