തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് മസാജ് ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്. വിവിധ രോഗങ്ങൾക്കുള്ള ചികിത്സാ അക്യുപ്രഷർ

തൊണ്ടവേദന - നിശിതം അണുബാധശ്വാസനാളത്തിൽ പ്രകടമായ കോശജ്വലന മാറ്റങ്ങളോടെ, പ്രത്യേകിച്ച് പാലറ്റൈൻ ടോൺസിലുകളുടെ പ്രദേശത്ത്, അവയെ സംസാരഭാഷയിൽ ടോൺസിലുകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. അവ ശ്വാസനാളത്തിലേക്കുള്ള പ്രവേശന കവാടത്തിൻ്റെ വശങ്ങളിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു, നിങ്ങൾ തുറന്ന വായയിലേക്ക് നോക്കുകയാണെങ്കിൽ അവ വ്യക്തമായി കാണാം. ഔദ്യോഗിക വൈദ്യശാസ്ത്രം ഈ ടോൺസിലുകളുടെ വീക്കം എന്ന് വിളിക്കുന്നു ടോൺസിലൈറ്റിസ്, തൊണ്ടവേദന അതിൻ്റെ വൈവിധ്യം മാത്രമാണ്, ഇത് ബാക്ടീരിയ (വൈറസുകളും ഫംഗസുകളും കുറവ്) മൂലമുണ്ടാകുന്ന നിശിത വീക്കം ആണ്. ആൻജീന പലപ്പോഴും വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും നൽകുന്നു അപകടകരമായ സങ്കീർണതകൾ.

രോഗലക്ഷണങ്ങൾ

തൊണ്ടയിലെ വേദന, വരൾച്ച, വേദന, പ്രത്യേകിച്ച് വിഴുങ്ങുമ്പോൾ.

പനി (പനി സാധ്യമാണ്).

പൊതുവായ അസ്വാസ്ഥ്യം.

തലവേദന.

സന്ധികളിലും പേശികളിലും വേദന.

വലുതാക്കലും വേദനയും ലിംഫ് നോഡുകൾ(താഴത്തെ താടിയെല്ലിന് കീഴിൽ സ്പഷ്ടമാണ്).

കുട്ടികൾക്കും (പ്രത്യേകിച്ച് ചെറിയ കുട്ടികൾ) ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട്:

ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുന്നു.

ഉമിനീർ.

പല്ലുകൾ തുറക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ.

നിങ്ങൾക്ക് ടോൺസിലുകൾ കാണാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, അവ ഇതുപോലെ കാണപ്പെടുന്നു: ചുവപ്പ് - കാതറാൽ ടോൺസിലൈറ്റിസ്; വെളുത്ത-മഞ്ഞ പ്യൂറൻ്റ് കോട്ടിംഗ് കൊണ്ട് മൂടിയിരിക്കുന്നു - ലാക്കുനാർ ടോൺസിലൈറ്റിസ്; ഇളം മഞ്ഞ "കുമിളകളിൽ" ടോൺസിലുകളുടെ മുഴുവൻ ഉപരിതലവും ഫോളികുലാർ ടോൺസിലൈറ്റിസ് ആണ്.

ആൻജീനയുടെ ഏറ്റവും അപകടകരമായ സങ്കീർണതകൾ:

IN ആദ്യകാല തീയതികൾ- തൊണ്ടയിലെ കുരു, മസ്തിഷ്കത്തിൻ്റെ വീക്കം (മെനിഞ്ചൈറ്റിസ്), സെപ്സിസ് (രക്തവിഷം) എന്നിവയുടെ വികാസത്തോടെ തലയോട്ടിയിലെ അറയിലേക്ക് അണുബാധ പടരുന്നു;

പിന്നീടുള്ള ഘട്ടങ്ങളിൽ (2 - 4 ആഴ്ചകൾക്കുശേഷം) - വിട്ടുമാറാത്ത ടോൺസിലൈറ്റിസ്, വാതം, ഗ്ലോമെറുലോനെഫ്രൈറ്റിസ്, മയോകാർഡിറ്റിസ്.

വംശശാസ്ത്രം

ചൂടുള്ള ഹെർബൽ കഷായങ്ങൾ (മുനി, ചമോമൈൽ), സോഡിയം ബൈകാർബണേറ്റ് ലായനികൾ (സോഡ) ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക. ബോറിക് ആസിഡ്ഹൈഡ്രജൻ പെറോക്സൈഡ് മുതലായവ.

കഴുത്ത് പ്രദേശത്ത് ചൂട് നിർദേശിക്കുക (പരുത്തി-നെയ്തെടുത്ത ബാൻഡേജ് അല്ലെങ്കിൽ ഊഷ്മള കംപ്രസ്). കഠിനമായ ലിംഫഡെനിറ്റിസിൻ്റെ കാര്യത്തിൽ, വിശാലമായ ലിംഫ് നോഡുകളുടെ പ്രദേശത്ത് ഫിസിയോതെറാപ്പിറ്റിക് നടപടിക്രമങ്ങൾ (യുഎച്ച്എഫ് മുതലായവ) ഫലപ്രദമാണ്.

• സിൽവർ സിൻക്യൂഫോയിൽ "ഗോർലിയങ്ക" എന്നും "തൊണ്ടയിലെ പുല്ല്" എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. അതിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കുന്ന ചായ പെട്ടെന്ന് വീക്കം ഒഴിവാക്കുകയും, വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടത്, ദീർഘകാലത്തേക്ക് ആവർത്തിച്ചുള്ള തൊണ്ടവേദന ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചായ തയ്യാറാക്കാൻ, 1 ടീസ്പൂൺ എടുക്കുക. എൽ. വെള്ളി cinquefoil സസ്യം, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒരു ഗ്ലാസ് ഒഴിക്കേണം, കുറഞ്ഞത് ഒരു മണിക്കൂർ വിട്ടേക്കുക. 1 ഗ്ലാസ് 2 തവണ ഒരു ദിവസം കുടിക്കുക.
• ലിൻഡൻ പൂക്കൾ - 5 ഗ്രാം, കാഞ്ഞിരം സസ്യം - 10 ഗ്രാം 1 ടീസ്പൂൺ. എൽ. ഒരു ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ശേഖരം ഉണ്ടാക്കുക, അത് 30 ~ 40 മിനിറ്റ് നിൽക്കട്ടെ, ബുദ്ധിമുട്ട്. ഒരു ദിവസം 3-4 തവണ ചൂടുള്ള ഇൻഫ്യൂഷൻ ഉപയോഗിച്ച് ഗാർഗിൾ ചെയ്യുക.
• പെപ്പർമിൻ്റ് ഇലകൾ - 10 ഗ്രാം, ത്രികക്ഷി സസ്യം - 15 ഗ്രാം, സെൻ്റ് ജോൺസ് വോർട്ട് സസ്യം - 5 ഗ്രാം, വലേറിയൻ റൂട്ട് - 5 ഗ്രാം 1 ടീസ്പൂൺ. എൽ. ശേഖരം 200 മില്ലി പകരും തണുത്ത വെള്ളം, ഒരു നമസ്കാരം 1 മണിക്കൂർ വിട്ടേക്കുക. തിളപ്പിച്ചെടുക്കുക ചൂടുള്ള, 1 ഗ്ലാസ് 1-2 തവണ ഒരു ദിവസം ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്.
• തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക്, നിങ്ങൾക്ക് ചമോമൈൽ പൂക്കളുടെയോ എൽഡർബെറി പൂക്കളുടെയോ പാൽ തിളപ്പിക്കൽ ഉപയോഗിക്കാം: 1 ഗ്ലാസ് പാലിന് 2 ടീസ്പൂൺ എടുക്കുക. ചമോമൈൽ അല്ലെങ്കിൽ എൽഡർബെറി പൂക്കളും 1 ടീസ്പൂൺ. സ്വാഭാവിക തേൻ, തിളപ്പിക്കുക, അരിച്ചെടുത്ത് ഒരു ദിവസം 2-3 തവണ ചൂടാക്കുക.
• ഐവി ബുദ്രയുടെ ഒരു കഷായം (200 മില്ലി വെള്ളത്തിന് 1 ടേബിൾസ്പൂൺ, 5 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക, ഇൻഫ്യൂസ് ചെയ്യുക) കഴുകുന്നതിനും വാക്കാലുള്ള അഡ്മിനിസ്ട്രേഷനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, കഠിനമായ തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് 50-100 മില്ലി 3-4 തവണ. വേദന സിൻഡ്രോംലഹരിയും.
• 1-2 ടീസ്പൂൺ. എൽ. ഉണങ്ങിയ ചമോമൈൽ പൂക്കൾ 2 കപ്പുകളിലേക്ക് ഒഴിക്കുക ചൂട് വെള്ളം, ഒരു വാട്ടർ ബാത്തിൽ 10-15 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക, തണുത്ത ആൻഡ് ബുദ്ധിമുട്ട്, നിങ്ങൾ ചാറു 1-2 ടീസ്പൂൺ ചേർക്കാൻ കഴിയും. തേന് ചായ പോലെ കുടിക്കുക, കഴുകുക.
• ഓറഗാനോയുടെ ഇൻഫ്യൂഷൻ (200 മില്ലി വെള്ളത്തിന് 1 ടീസ്പൂൺ) കഴുകാനും തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് ചായയായി വാമൊഴിയായി എടുക്കാനും ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• തൊണ്ടവേദന ആരംഭിക്കുമ്പോൾ, വളരെക്കാലം നാരങ്ങ ചവയ്ക്കുന്നത്, പ്രത്യേകിച്ച് രുചി, സഹായിക്കുന്നു. വറ്റൽ നാരങ്ങയും തേനും ഉപയോഗിച്ച് കുട്ടികൾക്ക് തേൻ-നാരങ്ങ മിശ്രിതം ഉണ്ടാക്കാം. നാരങ്ങ ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷം, ഫലങ്ങളിൽ ഇടപെടാതിരിക്കാൻ 3 മണിക്കൂർ ഒന്നും കഴിക്കരുത് അവശ്യ എണ്ണകൾതൊണ്ടയിലെ കഫം മെംബറേനിൽ നാരങ്ങ. 4 മണിക്കൂറിന് ശേഷം, നടപടിക്രമം ആവർത്തിക്കുക.
• കാരറ്റ് ജ്യൂസ് പകുതിയിൽ ലയിപ്പിച്ച വെള്ളവും 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ തേനും കലർത്തുക. ഗാർഗിൾ. മുനി, സോഡ (ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിന് 1/2 ടീസ്പൂൺ), ഉപ്പ്, ഉപ്പ്, സോഡ, ബോറിക് ആസിഡ് എന്നിവയുടെ മിശ്രിതം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

• ചൂടുള്ള ചുട്ടുപഴുത്ത ഉള്ളിയുടെ നീരാവി ശ്വസിക്കുക (ശ്രദ്ധിക്കുക!) ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ, 0.3 ഗ്രാം മുമിയോ പൂർണ്ണമായും അലിഞ്ഞുപോകുന്നതുവരെ നിങ്ങളുടെ നാവിനടിയിൽ പിടിക്കുക, തേൻ ചേർത്ത് കഴിക്കുക.
• രാത്രിയിൽ നിങ്ങളുടെ കവിളിന് പിന്നിൽ ഒരു കഷണം പ്രൊപ്പോളിസ് വയ്ക്കുക. ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള പ്രോപോളിസ് നാവിൻ്റെ പൊള്ളലും മരവിപ്പും ഉണ്ടാക്കും, ഇത് സംഭവിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഗുണനിലവാരം കുറഞ്ഞ പ്രോപോളിസിന് ഫലമുണ്ടാകില്ല. നിങ്ങളുടെ ചെറിയ നഖത്തിൻ്റെ വലുപ്പമുള്ള പ്രൊപ്പോളിസിൻ്റെ കഷണങ്ങൾ കഴിച്ചതിനുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ചവയ്ക്കാം. 5 വർഷം മുമ്പ് ഒരു ദിവസം

ബാഹ്യ ഉപയോഗത്തിന്

ഒരു ചൂടുള്ള ബാൻഡേജ് അല്ലെങ്കിൽ കംപ്രസ് തൊണ്ടവേദനയുടെ ഗതിയെ ഗണ്യമായി ലഘൂകരിക്കുന്നു. കംപ്രസ് ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നു: ഒരു തുണി (വീക്കം ഒഴിവാക്കുന്ന ലിനൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്) വിനാഗിരി (0.5 ലിറ്റർ വെള്ളത്തിന് 1 ടീസ്പൂൺ) ലായനി ഉപയോഗിച്ച് നനയ്ക്കുകയോ ചൂടാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു. സസ്യ എണ്ണ, അല്ലെങ്കിൽ പകുതിയിൽ നേർപ്പിച്ച വോഡ്ക, അല്ലെങ്കിൽ കുട്ടിയുടെ മൂത്രം, അല്ലെങ്കിൽ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം, ചൂഷണം ചെയ്യുക. ഒരു നനഞ്ഞ തുണി കഴുത്തിൽ പൊതിഞ്ഞ്, അതിന് മുകളിൽ മെഴുക് (കംപ്രസ്) പേപ്പർ അല്ലെങ്കിൽ സെലോഫെയ്ൻ ഫിലിം സ്ഥാപിക്കുന്നു, തുടർന്ന് ഒരു കമ്പിളി സ്കാർഫ് ഉപയോഗിച്ച് ഇൻസുലേറ്റ് ചെയ്യുകയും ഒരു ബാൻഡേജ് അല്ലെങ്കിൽ സ്കാർഫ് ഉപയോഗിച്ച് ഉറപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കംപ്രസിൻ്റെ ദൈർഘ്യം 1.5-2 മണിക്കൂറാണ്.

• ഒരു കംപ്രസ്സിനായി, നിങ്ങൾക്ക് പുതിയ കാബേജ് ഇലകൾ ഉപയോഗിക്കാം, ഓരോ 2 മണിക്കൂറിലും അവ മാറ്റുന്നു. ഈ കംപ്രസ് ടോൺസിലുകളുടെ മാത്രമല്ല, സെർവിക്കൽ ലിംഫ് നോഡുകളുടെയും വീക്കം നിർത്തുന്നു.
• ജലദോഷം, തൊണ്ടവേദന എന്നിവയുടെ ചികിത്സയിൽ പഴച്ചാറുകളും തേൻ ഉപയോഗിച്ച് പുതിയ ക്രാൻബെറികളും ഉപയോഗിക്കുന്നു. തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് വഴിമാറിനടക്കാൻ തേനും ക്രാൻബെറി (അല്ലെങ്കിൽ ലിംഗോൺബെറി) ജ്യൂസും ചേർന്ന മിശ്രിതം ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• തൊണ്ടവേദന അല്ലെങ്കിൽ വിട്ടുമാറാത്ത ടോൺസിലൈറ്റിസ് ഉണ്ടാക്കുന്ന നിരവധി സൂക്ഷ്മാണുക്കൾക്കെതിരെ സജീവമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ സെലാൻഡൈനിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ടോൺസിലുകളുടെ ലാക്കുന കഴുകുന്നതിനും കഴുകുന്നതിനും സെലാൻ്റൈൻ ചായ ഉപയോഗിക്കുന്നു. 1 ടീസ്പൂൺ നിരക്കിൽ ഒരു വാട്ടർ ബാത്തിൽ ചായ തയ്യാറാക്കുക. എൽ. ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിന് സസ്യങ്ങൾ.
• കലണ്ടുല അഫിസിനാലിസ് പൂക്കളുടെ ഒരു ഇൻഫ്യൂഷൻ (200 മില്ലി വെള്ളത്തിന് 2 ടേബിൾസ്പൂൺ) അല്ലെങ്കിൽ 200 മില്ലി വെള്ളത്തിന് ചെടിയുടെ 10% ആൽക്കഹോൾ കഷായത്തിൻ്റെ 30-40 തുള്ളി ഫോളികുലാർ, ലാക്കുനാർ ടോൺസിലൈറ്റിസ് എന്നിവയ്ക്കായി കഴുകിക്കളയാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക്, ചൂടുള്ള കഷായങ്ങളും സസ്യങ്ങളുടെ (മുനി, ചമോമൈൽ), സോഡിയം ബൈകാർബണേറ്റ് (സോഡ), ബോറിക് ആസിഡ്, ഹൈഡ്രജൻ പെറോക്സൈഡ്, ഹൈപ്പർടോണിക് ലായനി (ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിന് 1 ടാബ്‌ലെറ്റ് - 1 ടാബ്‌ലെറ്റ്) എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. 1 des. l. ഉപ്പ്, 1 ടീസ്പൂൺ വോഡ്ക. രോഗത്തിൻറെ ആദ്യ 2 ദിവസങ്ങളിൽ ഓരോ മണിക്കൂറിലും കഴുകുക), മുതലായവ.

വിട്ടുമാറാത്ത ടോൺസിലൈറ്റിസ്

ആന്തരിക ഉപയോഗത്തിനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

• കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി ഇല - 5 ഗ്രാം, സാധാരണ റാസ്ബെറി ഇലകൾ - 3 ഗ്രാം, ചമോമൈൽ പൂക്കൾ - 2 ഗ്രാം. 1 ടീസ്പൂൺ. എൽ. ശേഖരത്തിൽ, 200 മില്ലി ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക, 8-10 മണിക്കൂർ വിടുക, 1 ഗ്ലാസ് ചൂടുപിടിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ തേൻ ഉപയോഗിച്ച് 2 ആഴ്ച 1-2 തവണ ഒരു ദിവസം 2 ആഴ്ച എടുക്കുക. വിട്ടുമാറാത്ത ടോൺസിലൈറ്റിസ്.
• സെൻ്റ് ജോൺസ് വോർട്ട് സസ്യം - 5 ഗ്രാം, കൊഴുൻ ഇലകൾ - 2 ഗ്രാം, കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി ഇലകൾ - 5 ഗ്രാം 1 ടീസ്പൂൺ. എൽ. ശേഖരത്തിന് മുകളിൽ ഒരു ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക, 3-4 മണിക്കൂർ ഒരു തെർമോസിൽ വയ്ക്കുക, 150-200 മില്ലി ചൂടോടെ തേൻ അല്ലെങ്കിൽ ജാം ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ദിവസം 1-2 തവണ എടുക്കുക.
• വൈൽഡ് സ്ട്രോബെറി ഇലകൾ - 2 ഗ്രാം, സാധാരണ റാസ്ബെറി ഇലകൾ - 2 ഗ്രാം, വൈറ്റ് ബിർച്ച് മുകുളങ്ങൾ - 1 ഗ്രാം, ഔഷധ മുനി സസ്യം - 1 ഗ്രാം, ഒറെഗാനോ സസ്യം - 1 ഗ്രാം 1 ടീസ്പൂൺ. എൽ. ശേഖരത്തിൽ, ഒരു ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക, ഒരു തെർമോസിൽ 6-8 മണിക്കൂർ വിടുക, 1/2 ഗ്ലാസ് ചൂട് 3-4 തവണ എടുക്കുക.
• ചമോമൈൽ പൂക്കൾ, ത്രികക്ഷി സസ്യം, കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി ഇലകൾ, കുരുമുളക് ഇലകൾ, calendula officinalis പൂക്കൾ - 1 ഗ്രാം വീതം.

ഒരു ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ശേഖരം ഒഴിക്കുക, 6-8 മണിക്കൂർ ഒരു തെർമോസിൽ വയ്ക്കുക, 1/2 കപ്പ് ചൂട് 3-4 തവണ എടുക്കുക.

ബാഹ്യ ഉപയോഗത്തിന്

• വിട്ടുമാറാത്ത ടോൺസിലൈറ്റിസ് ചികിത്സയ്ക്കായി, പാലറ്റൈൻ ടോൺസിലുകൾ കഴുകുക എന്നതാണ് പ്രധാന രീതികളിലൊന്ന്, പഴുപ്പിൽ നിന്ന് പ്ലഗുകൾ യാന്ത്രികമായി നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനു പുറമേ, ഒരു ചികിത്സാ ഫലമുണ്ട്. ഗാർഗ്ലിംഗ്, ഇൻഹാലേഷൻ എന്നിവയും ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിട്ടുമാറാത്ത ടോൺസിലൈറ്റിസ് ശ്വസിക്കാൻ, വാറ്റിയെടുത്ത വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ച വെളുത്തുള്ളി ജ്യൂസ് മുതിർന്നവർക്ക് 1:10 ഉം കുട്ടികൾക്ക് 1:50 ഉം ഉപയോഗിക്കുക.
• കുട്ടികളിലെ വിട്ടുമാറാത്ത ടോൺസിലൈറ്റിസ് ചികിത്സിക്കാൻ, 1: 3 എന്ന അനുപാതത്തിൽ പ്രകൃതിദത്ത തേൻ കലർന്ന കറ്റാർ ജ്യൂസ് ഉപയോഗിച്ച് ടോൺസിലുകൾ വഴിമാറിനടക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, ദിവസേന 2 ആഴ്ചയും മറ്റെല്ലാ ദിവസവും അടുത്ത 2 ആഴ്ചത്തേക്ക്. നടപടിക്രമങ്ങൾ ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി നടത്തണം.
• കുട്ടികളിലെ വിട്ടുമാറാത്ത ടോൺസിലൈറ്റിസ്, ടോൺസിലുകൾ കറുത്ത റാഡിഷ് ജ്യൂസ് 1: 3 എന്ന അനുപാതത്തിൽ പ്രകൃതിദത്ത തേനിൽ കലർത്തി ദിവസവും 12-14 ദിവസത്തേക്ക് ദിവസവും മറ്റെല്ലാ ദിവസവും അടുത്ത 2 ആഴ്ചത്തേക്ക് ലൂബ്രിക്കേറ്റ് ചെയ്യാം. ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന ചായകളിൽ ഒന്ന് ആന്തരികമായി എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
• ഔഷധ സസ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം സങ്കീർണ്ണമായ ചികിത്സശ്വാസോച്ഛ്വാസത്തിനായി വിട്ടുമാറാത്ത ടോൺസിലൈറ്റിസ് തടയുന്നതിന്, ടോൺസിലുകളുടെ ലാക്കുന കഴുകുക (പ്രതിദിനം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെല്ലാ ദിവസവും 37-38 ° C താപനിലയിൽ 10-12 കഴുകൽ; ഇൻഹാലേഷൻ കോഴ്സിൽ സാധാരണയായി 12-15 നടപടിക്രമങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഒരു ശ്വസനത്തിൻ്റെ ദൈർഘ്യം 5 മിനിറ്റാണ്).

തൊണ്ടയിലെ പേശികൾക്കുള്ള യോഗ വ്യായാമം "ലയൺ പോസ്"

"ലയൺ പോസ്" വ്യായാമം ടോൺസിൽ പ്രദേശത്ത് രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, പ്യൂറൻ്റ് ഫലകവും പ്ലഗുകളും വൃത്തിയാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, തൊണ്ടവേദന കുറയ്ക്കുന്നു. തൊണ്ടവേദനയും വിട്ടുമാറാത്ത ടോൺസിലൈറ്റിസ് വർദ്ധിക്കുന്നതും തടയുന്നതിനും വ്യായാമം നല്ലതാണ്, അതിനാൽ ഇത് ജലദോഷത്തിൻ്റെ ആദ്യ പ്രകടനങ്ങളിൽ അല്ലെങ്കിൽ അതിലും മികച്ചത് നിരന്തരം ചെയ്യണം.

വ്യായാമം ചെയ്യുക (ആസനം): മുട്ടുകുത്തി, എന്നിട്ട് നിങ്ങളുടെ കുതികാൽ ഇരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കൈകൾ കാൽമുട്ടുകളിൽ വയ്ക്കുക, കൈപ്പത്തികൾ മുകളിലേക്ക് വയ്ക്കുക, വിരലുകൾ വിശ്രമിക്കുക, വശങ്ങളിലേക്ക് ചെറുതായി വിരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ശരീരം നേരെയാക്കുക. നിങ്ങൾ ശ്വാസം വിടാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ നാവ് കഴിയുന്നത്ര മുന്നോട്ടും താഴോട്ടും വയ്ക്കുക, അതിൻ്റെ അഗ്രം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ താടിയിലെത്താൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് "ശ്വാസംമുട്ടൽ" അനുഭവപ്പെടുന്നത് വരെ വ്യായാമം തുടരുക.

കഴുത്തിൻ്റെയും ശ്വാസനാളത്തിൻ്റെയും സബ്ലിംഗ്വൽ പ്രദേശത്ത് നിങ്ങൾക്ക് പിരിമുറുക്കം അനുഭവപ്പെടണം. പിരിമുറുക്കത്തിൻ്റെ ഒരു നിമിഷത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ കുത്തനെ മുറുക്കുക, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ വിശാലമാക്കുക. എന്നിട്ട് പതുക്കെ ആരംഭ സ്ഥാനത്തേക്ക് മടങ്ങുക, നിങ്ങളുടെ കഴുത്ത്, കണ്ണുകൾ, കൈകൾ എന്നിവയുടെ പേശികളെ വിശ്രമിക്കുക. 5-10 സെക്കൻഡ് വ്യായാമം ചെയ്യുക, തുടർന്ന് വിശ്രമിക്കുക. വ്യായാമം 7 തവണ ആവർത്തിക്കുക.

തൊണ്ടവേദന, ടോൺസിലൈറ്റിസ് എന്നിവയ്ക്കുള്ള അക്യുപ്രഷർ.

പൊതുവായ സ്വാധീനത്തിൻ്റെ പോയിൻ്റുകൾ

1. പോയിൻ്റുകളുടെ പ്രാദേശികവൽക്കരണം

ആദ്യ പോയിൻ്റ് അസ്ഥികൾക്കിടയിലുള്ള വിഷാദത്തിലാണ്

തള്ളവിരലും ചൂണ്ടുവിരലും. രണ്ടാമത്തെ പോയിൻ്റ് പുറത്താണ് പെരുവിരൽനഖത്തിൻ്റെ മൂലയിൽ നിന്ന് അല്പം അകലെ.

ഇംപാക്റ്റ് ടെക്നിക്

ചുവപ്പ് ദൃശ്യമാകുന്നത് വരെ (2 - 3 മിനിറ്റ്) പോയിൻ്റുകൾ നിങ്ങളുടെ മറുകൈയുടെ തള്ളവിരൽ ഉപയോഗിച്ച് മസാജ് ചെയ്യുക.

കടുത്ത പനിയുടെ തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക്

2. പോയിൻ്റുകളുടെ പ്രാദേശികവൽക്കരണം

തള്ളവിരലിൻ്റെ വശത്ത് കൈമുട്ടിൽ വളയുമ്പോൾ രൂപംകൊണ്ട മടക്കിൻ്റെ അറ്റത്ത് കൈമുട്ട് ജോയിൻ്റിൻ്റെ വിസ്തൃതിയിലാണ് പോയിൻ്റ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്.

ഇംപാക്റ്റ് ടെക്നിക്

• നിങ്ങളുടെ തള്ളവിരലിൻ്റെ പാഡ് ഉപയോഗിച്ച് പോയിൻ്റ് അമർത്തുക, വേദന ഉണ്ടാക്കുക, 2 - 3 മിനിറ്റ്.

ജനപ്രിയ വാർത്ത

തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് അക്യുപ്രഷർ അല്ലെങ്കിൽ മസാജ്
5,000-ത്തിലധികം വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ്, ശരീരത്തിൻ്റെ ചില ഭാഗങ്ങൾ അമർത്തുകയോ മസാജ് ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുന്നത് ചില രോഗങ്ങൾ ഭേദമാക്കുമെന്ന് ചൈനീസ് രോഗശാന്തിക്കാർ ശ്രദ്ധിച്ചിരുന്നു. ശരീരത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള മെറിഡിയനുകളിൽ (ഹീലിംഗ് ലൈനുകൾ) അത്തരം ഒരു പ്രഭാവത്തിൻ്റെ സഹായത്തോടെ "ഊർജ്ജ ബ്ലോക്കുകൾ" നീക്കം ചെയ്യപ്പെടുന്നതിനാലാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് ഇപ്പോൾ വിദഗ്ധർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു. ഈ സാങ്കേതികതയെ അക്യുപ്രഷർ എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
ശരീരത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്, രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും രക്തചംക്രമണ, ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനും അക്യുപ്രഷർ ചില പോയിൻ്റുകളിൽ കൈ അല്ലെങ്കിൽ വിരൽ സമ്മർദ്ദം ഉപയോഗിക്കുന്നു.
തൊണ്ടവേദന കുറയ്ക്കാൻ ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള ശരീരത്തിൻ്റെ നിരവധി ഭാഗങ്ങളുണ്ട്. സർട്ടിഫൈഡ് മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന മൂന്ന് ടെക്നിക്കുകൾ ഇതാ:

അക്യുപ്രഷർ ടെക്നിക് ഐ
■ ആദ്യം, മൃദുലമായ മർദ്ദം ഉപയോഗിച്ച്, തള്ളവിരലിൻ്റെ താഴത്തെ ഭാഗവും കൈയുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന പാലവും വലത്, ഇടത് കൈകളിൽ മാറിമാറി 5 സെക്കൻഡ് മസാജ് ചെയ്യുക. എന്നിട്ട് റിലീസ്.
■ തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ ലഘുചിത്രം ഉപയോഗിച്ച് 7 സെക്കൻഡ് അമർത്തുക വലംകൈചൂണ്ടുവിരലിന് ഏറ്റവും അടുത്തുള്ള വശത്ത് ഇടതുകൈയുടെ തള്ളവിരലിൻ്റെ നഖത്തിൻ്റെ അടിഭാഗത്ത്. റിലീസ് ചെയ്ത് ഈ പ്രവർത്തനം 3 തവണ ആവർത്തിക്കുക. തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ വലത് ലഘുചിത്രം ഉപയോഗിച്ച് മുഴുവൻ പ്രക്രിയയും ആവർത്തിക്കുക.

അക്യുപ്രഷർ ടെക്നിക് II
■ പെരുവിരലുകളും അവയ്ക്കിടയിലുള്ള പാലവും രണ്ടാമത്തെ കാൽവിരലുകളും മസാജ് ചെയ്യുക.

അക്യുപ്രഷർ ടെക്നിക് III
സ്റ്റെർനത്തിൻ്റെ മുകളിൽ 10 സെക്കൻഡ് അമർത്തുക. 10 സെക്കൻഡ് നേരത്തേക്ക് വിടുക. 3 തവണ ആവർത്തിക്കുക.

തൊണ്ട ശമിപ്പിക്കാൻ സിറപ്പുകൾ കുടിക്കുക
ഒരു സ്പൂൺ പഞ്ചസാര അല്ലെങ്കിൽ തേൻ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സിറപ്പ് തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് ആശ്വാസം നൽകും. ചിലത് ഇതാ പഴയ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ:
■ ബ്രൗൺ ഷുഗറും ബ്രാണ്ടിയും തുല്യ അളവിൽ മിക്സ് ചെയ്യുക.
■ തേനും പൂവും തുല്യ അളവിൽ മിക്സ് ചെയ്യുക
■ മുട്ടയുടെ വെള്ള, തേൻ, നാരങ്ങ നീര് എന്നിവ തുല്യ അളവിൽ മിക്സ് ചെയ്യുക.
■ 1/4 കപ്പ് ചെറുനാരങ്ങാനീര്, 1/2 കപ്പ് തേൻ, 1 ടേബിൾസ്പൂൺ ഗ്ലിസറിൻ എന്നിവ മിക്സ് ചെയ്യുക.
■ വെളുത്തുള്ളി തൊലികളഞ്ഞതും ചതച്ചതുമായ ഗ്രാമ്പൂ തേനിൽ ദിവസങ്ങളോളം ഒഴിക്കുക, അരിച്ചെടുത്ത് കുടിക്കുക

പുരാതന ചികിത്സാ രീതികളിലൊന്നിനെ അക്യുപ്രഷർ എന്ന് വിളിക്കുന്നു, പക്ഷേ അതിൻ്റെ സഹായത്തോടെ തൊണ്ടവേദന ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിയുമോ? ഈ ലേഖനത്തിൽ ഈ ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കും.

അക്യുപ്രഷറിൻ്റെ സവിശേഷതകൾ

• ചുമ.
• തണുപ്പ്.
• മൂക്കൊലിപ്പ്.
• പല്ലുവേദന.
• കൈകാലുകളുടെ മരവിപ്പ്.
• ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ.
• ഹെമറോയ്ഡുകൾ.

ഇവൻ്റിൻ്റെ സവിശേഷതകൾ

Contraindications

• മുഴകൾ.
• പരാജയപ്പെടുത്തി ആന്തരിക അവയവങ്ങൾ.
• രക്ത രോഗങ്ങൾ.
• പനി.
• ഗർഭധാരണം.
• ക്ഷയരോഗം.
• വയറ്റിലെ അൾസർ.

തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് തൊണ്ട മസാജ്

നിങ്ങളോ കുട്ടിയോ പലപ്പോഴും തൊണ്ടവേദനയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് നിരന്തരം മൂക്ക് അടഞ്ഞുപോകുന്നു, കൂടാതെ ലിംഫോഫറിംഗിയൽ റിംഗിൻ്റെ മുഴുവൻ ലിംഫോയിഡ് ടിഷ്യുവിൻ്റെ ഹൈപ്പർട്രോഫി അല്ലെങ്കിൽ വർദ്ധനവ് ഡോക്ടർമാർ നിർണ്ണയിക്കുകയും ചികിത്സിക്കാനുള്ള ഏക മാർഗം വിശ്വസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശസ്ത്രക്രിയ നീക്കംഅഡിനോയിഡുകളും ടോൺസിലുകളും, ശസ്ത്രക്രിയ നടത്താൻ തീരുമാനിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ചിന്തിക്കണം.

ടോൺസിലുകളും നാസോഫറിനക്സും ലിംഫോയ്ഡ് ടിഷ്യുവിൻ്റെ ശേഖരണമാണ്. pharynx, nasopharynx എന്നിവയിലെ അണുബാധകൾക്കെതിരെ സംരക്ഷണം നൽകുക എന്നതാണ് ഇതിൻ്റെ ചുമതല. ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്ന അണുബാധയ്ക്കുള്ള സ്വാഭാവിക തടസ്സമാണിത്, അധിക ടിഷ്യു അല്ല.

അതിനാൽ, ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തുന്നത് മൂല്യവത്താണോ, കാരണം പലപ്പോഴും ഇത് പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഇനി തൊണ്ടവേദന ഉണ്ടാകില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ശ്വാസനാളവും നാസോഫറിനക്സും, സംരക്ഷണം നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ, ബാക്ടീരിയയ്ക്ക് ഇരയാകും.

രോഗം, ഹൈപ്പർട്രോഫി, സപ്പുറേറ്റഡ് ടോൺസിലുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് ഒരു റിഫ്ലെക്സോജെനിക് സോൺ ഉണ്ട്. മസാജ് എത്ര വേഗത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് കണ്ടെത്തുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടും.

ഓരോ പാദത്തിലും ദിവസേനയുള്ള അഞ്ച് മിനിറ്റ് നടപടിക്രമങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത്. മസാജ് ചെയ്ത ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നും.

ലിംഫോഫറിംഗൽ റിംഗിൻ്റെ റിഫ്ലെക്സോജെനിക് സോൺ വലത്, ഇടത് പാദങ്ങളിലെ പെരുവിരലിൻ്റെ പ്രധാന ഫലാങ്‌സിൻ്റെ അടിഭാഗത്താണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്.

ജല ഉപവാസവും ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കാനുള്ള 4 വഴികളും

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ടെന്നതിൻ്റെ 7 അടയാളങ്ങൾ

സുഖമായി ഇരിക്കുക. വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനത്തിൽ നിങ്ങളുടെ തള്ളവിരലിൻ്റെ പാഡ് ഉപയോഗിച്ച്, മേശയുടെ അനുബന്ധ ഭാഗത്ത് മസാജ് ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുക. നേരിയ വേദനയില്ലാത്ത മർദ്ദത്തിൽ ഘടികാരദിശയിൽ മസാജ് ചെയ്യുക. econet.ru പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്

പി.എസ്. ഓർക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഉപഭോഗം മാറ്റുന്നതിലൂടെ, ഞങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ലോകത്തെ മാറ്റുകയാണ്! © ഇക്കോനെറ്റ്

തൊണ്ടവേദന എന്നത് ഒരു നിശിത പകർച്ചവ്യാധിയാണ്, ശ്വാസനാളത്തിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് പാലറ്റൈൻ ടോൺസിലുകളുടെ ഭാഗത്ത്, ടോൺസിലുകൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഭാഗത്ത് കോശജ്വലന മാറ്റങ്ങളുണ്ടാകുന്നു. അവ ശ്വാസനാളത്തിലേക്കുള്ള പ്രവേശന കവാടത്തിൻ്റെ വശങ്ങളിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു, നിങ്ങൾ തുറന്ന വായയിലേക്ക് നോക്കുകയാണെങ്കിൽ അവ വ്യക്തമായി കാണാം. ഔദ്യോഗിക വൈദ്യശാസ്ത്രം ഈ ടോൺസിലുകളുടെ വീക്കം എന്ന് വിളിക്കുന്നു ടോൺസിലൈറ്റിസ്, തൊണ്ടവേദന അതിൻ്റെ വൈവിധ്യം മാത്രമാണ്, ഇത് ബാക്ടീരിയ (വൈറസുകളും ഫംഗസുകളും കുറവ്) മൂലമുണ്ടാകുന്ന നിശിത വീക്കം ആണ്. തൊണ്ടവേദന പലപ്പോഴും വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, അപകടകരമായ സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു.

രോഗലക്ഷണങ്ങൾ

തൊണ്ടയിലെ വേദന, വരൾച്ച, വേദന, പ്രത്യേകിച്ച് വിഴുങ്ങുമ്പോൾ.

പനി (പനി സാധ്യമാണ്).

സന്ധികളിലും പേശികളിലും വേദന.

വലുതും വേദനാജനകവുമായ ലിംഫ് നോഡുകൾ (താഴത്തെ താടിയെല്ലിന് കീഴിൽ സ്പഷ്ടമാണ്).

കുട്ടികൾക്കും (പ്രത്യേകിച്ച് ചെറിയ കുട്ടികൾ) ഇനിപ്പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട്:

പല്ലുകൾ തുറക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ.

നിങ്ങൾക്ക് ടോൺസിലുകൾ കാണാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, അവ ഇതുപോലെ കാണപ്പെടുന്നു: ചുവപ്പ് - കാതറാൽ ടോൺസിലൈറ്റിസ്; വെളുത്ത-മഞ്ഞ പ്യൂറൻ്റ് കോട്ടിംഗ് കൊണ്ട് മൂടിയിരിക്കുന്നു - ലാക്കുനാർ ടോൺസിലൈറ്റിസ്; ഇളം മഞ്ഞ "കുമിളകളിൽ" ടോൺസിലുകളുടെ മുഴുവൻ ഉപരിതലവും ഫോളികുലാർ ടോൺസിലൈറ്റിസ് ആണ്.

ആൻജീനയുടെ ഏറ്റവും അപകടകരമായ സങ്കീർണതകൾ:

പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ - തൊണ്ടയിലെ കുരു, മസ്തിഷ്കത്തിൻ്റെ വീക്കം (മെനിഞ്ചൈറ്റിസ്), സെപ്സിസ് (രക്തവിഷബാധ) എന്നിവയുടെ വികാസത്തോടെ തലയോട്ടിയിലെ അറയിലേക്ക് അണുബാധ വ്യാപിക്കുന്നു;

പിന്നീടുള്ള ഘട്ടങ്ങളിൽ (2 - 4 ആഴ്ചകൾക്കുശേഷം) - വിട്ടുമാറാത്ത ടോൺസിലൈറ്റിസ്, വാതം, ഗ്ലോമെറുലോനെഫ്രൈറ്റിസ്, മയോകാർഡിറ്റിസ്.

വംശശാസ്ത്രം

ഊഷ്മള ഹെർബൽ decoctions (മുനി, chamomile), സോഡിയം ബൈകാർബണേറ്റ് (സോഡ), ബോറിക് ആസിഡ്, ഹൈഡ്രജൻ പെറോക്സൈഡ് തുടങ്ങിയവയുടെ പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക.

കഴുത്ത് പ്രദേശത്ത് ചൂട് നിർദേശിക്കുക (പരുത്തി-നെയ്തെടുത്ത ബാൻഡേജ് അല്ലെങ്കിൽ ഊഷ്മള കംപ്രസ്). കഠിനമായ ലിംഫഡെനിറ്റിസിൻ്റെ കാര്യത്തിൽ, വിശാലമായ ലിംഫ് നോഡുകളുടെ പ്രദേശത്ത് ഫിസിയോതെറാപ്പിറ്റിക് നടപടിക്രമങ്ങൾ (യുഎച്ച്എഫ് മുതലായവ) ഫലപ്രദമാണ്.

• സിൽവർ സിൻക്യൂഫോയിൽ "ഗോർലിയങ്ക" എന്നും "തൊണ്ടയിലെ പുല്ല്" എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. അതിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാക്കുന്ന ചായ പെട്ടെന്ന് വീക്കം ഒഴിവാക്കുകയും, വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടത്, ദീർഘകാലത്തേക്ക് ആവർത്തിച്ചുള്ള തൊണ്ടവേദന ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചായ തയ്യാറാക്കാൻ, 1 ടീസ്പൂൺ എടുക്കുക. എൽ. വെള്ളി cinquefoil സസ്യം, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒരു ഗ്ലാസ് ഒഴിക്കേണം, കുറഞ്ഞത് ഒരു മണിക്കൂർ വിട്ടേക്കുക. 1 ഗ്ലാസ് 2 തവണ ഒരു ദിവസം കുടിക്കുക.
• ലിൻഡൻ പൂക്കൾ - 5 ഗ്രാം, കാഞ്ഞിരം സസ്യം - 10 ഗ്രാം 1 ടീസ്പൂൺ. എൽ. ഒരു ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ശേഖരം ഉണ്ടാക്കുക, അത് 30 ആയി നിൽക്കട്ടെ

40 മിനിറ്റ്, ബുദ്ധിമുട്ട്. ഒരു ദിവസം 3-4 തവണ ചൂടുള്ള ഇൻഫ്യൂഷൻ ഉപയോഗിച്ച് ഗാർഗിൾ ചെയ്യുക.

പെപ്പർമിൻ്റ് ഇലകൾ - 10 ഗ്രാം, ത്രികക്ഷി സസ്യം - 15 ഗ്രാം, സെൻ്റ് ജോൺസ് വോർട്ട് സസ്യം - 5 ഗ്രാം, വലേറിയൻ റൂട്ട് - 5 ഗ്രാം 1 ടീസ്പൂൺ. എൽ. ശേഖരിക്കുക, 200 മില്ലി തണുത്ത വെള്ളം ഒഴിക്കുക, തിളപ്പിക്കുക, 1 മണിക്കൂർ വിടുക. തിളപ്പിച്ചെടുക്കുക ചൂടുള്ള, 1 ഗ്ലാസ് 1-2 തവണ ഒരു ദിവസം ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്.

തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക്, നിങ്ങൾക്ക് ചമോമൈൽ പൂക്കളുടെയോ എൽഡർബെറി പൂക്കളുടെയോ പാൽ തിളപ്പിക്കൽ ഉപയോഗിക്കാം: 1 ഗ്ലാസ് പാലിന് 2 ടീസ്പൂൺ എടുക്കുക. ചമോമൈൽ അല്ലെങ്കിൽ എൽഡർബെറി പൂക്കളും 1 ടീസ്പൂൺ. സ്വാഭാവിക തേൻ, തിളപ്പിക്കുക, അരിച്ചെടുത്ത് ഒരു ദിവസം 2-3 തവണ ചൂടാക്കുക.

ബുദ്ര ഐവിയുടെ ഒരു കഷായം (200 മില്ലി വെള്ളത്തിന് 1 ടീസ്പൂൺ, 5 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക, ഇൻഫ്യൂസ് ചെയ്യുക) കഠിനമായ വേദനയും ലഹരിയും ഉള്ള തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് ഒരു ദിവസം 50-100 മില്ലി 3-4 തവണ കഴുകാനും വാക്കാലുള്ള അഡ്മിനിസ്ട്രേഷനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

1-2 ടീസ്പൂൺ. എൽ. ഉണങ്ങിയ ചമോമൈൽ പൂക്കൾ 2 കപ്പ് ചൂടുവെള്ളം ഒഴിക്കുക, വാട്ടർ ബാത്തിൽ തിളപ്പിക്കുക, തണുത്ത് അരിച്ചെടുക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് 1-2 ടീസ്പൂൺ തിളപ്പിച്ചെടുക്കാം. തേന് ചായ പോലെ കുടിക്കുക, കഴുകുക.

ഓറഗാനോയുടെ ഇൻഫ്യൂഷൻ (200 മില്ലി വെള്ളത്തിന് 1 ടീസ്പൂൺ) കഴുകാനും തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് ചായയായി വാമൊഴിയായി എടുക്കാനും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

തൊണ്ടവേദന ആരംഭിക്കുമ്പോൾ, വളരെക്കാലം നാരങ്ങ ചവയ്ക്കുന്നത്, പ്രത്യേകിച്ച് രുചി, സഹായിക്കുന്നു. കുട്ടികൾക്കായി, നിങ്ങൾക്ക് ശുദ്ധമായ നാരങ്ങയും തേനും ഉപയോഗിച്ച് തേൻ-നാരങ്ങ മിശ്രിതം ഉണ്ടാക്കാം. നാരങ്ങ ഉപയോഗിച്ചതിന് ശേഷം, 3 മണിക്കൂർ ഒന്നും കഴിക്കരുത്, അങ്ങനെ തൊണ്ടയിലെ കഫം മെംബറേനിൽ നാരങ്ങ അവശ്യ എണ്ണകളുടെ സ്വാധീനത്തിൽ ഇടപെടരുത്. 4 മണിക്കൂറിന് ശേഷം, നടപടിക്രമം ആവർത്തിക്കുക.

കാരറ്റ് ജ്യൂസ് പകുതിയിൽ ലയിപ്പിച്ച വെള്ളവും 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ തേനും കലർത്തുക. ഗാർഗിൾ. മുനി, സോഡ (ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിന് 1/2 ടീസ്പൂൺ), ഉപ്പ്, ഉപ്പ്, സോഡ, ബോറിക് ആസിഡ് എന്നിവയുടെ മിശ്രിതം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

• ചൂടുള്ള ചുട്ടുപഴുത്ത ഉള്ളിയുടെ നീരാവി ശ്വസിക്കുക (ശ്രദ്ധിക്കുക!) ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ, 0.3 ഗ്രാം മുമിയോ പൂർണ്ണമായും അലിഞ്ഞുപോകുന്നതുവരെ നിങ്ങളുടെ നാവിനടിയിൽ പിടിക്കുക, തേൻ ചേർത്ത് കഴിക്കുക.
• രാത്രിയിൽ നിങ്ങളുടെ കവിളിന് പിന്നിൽ ഒരു കഷണം പ്രൊപ്പോളിസ് വയ്ക്കുക. ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള പ്രോപോളിസ് നാവിൻ്റെ പൊള്ളലും മരവിപ്പും ഉണ്ടാക്കും, ഇത് സംഭവിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഗുണനിലവാരം കുറഞ്ഞ പ്രോപോളിസിന് ഫലമുണ്ടാകില്ല. നിങ്ങളുടെ ചെറിയ നഖത്തിൻ്റെ വലുപ്പമുള്ള പ്രൊപ്പോളിസിൻ്റെ കഷണങ്ങൾ കഴിച്ചതിനുശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ചവയ്ക്കാം. 5 വർഷം മുമ്പ് ഒരു ദിവസം

ബാഹ്യ ഉപയോഗത്തിന്

ഒരു ചൂടുള്ള ബാൻഡേജ് അല്ലെങ്കിൽ കംപ്രസ് തൊണ്ടവേദനയുടെ ഗതിയെ ഗണ്യമായി ലഘൂകരിക്കുന്നു. കംപ്രസ് ഇപ്രകാരമാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്: ഒരു തുണി (വീക്കം ഒഴിവാക്കുന്ന ലിനൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്) വിനാഗിരി ലായനി (0.5 ലിറ്റർ വെള്ളത്തിന് 1 ടീസ്പൂൺ), അല്ലെങ്കിൽ ചൂടാക്കിയ സസ്യ എണ്ണ, അല്ലെങ്കിൽ വോഡ്ക പകുതിയിൽ ലയിപ്പിച്ചത്, അല്ലെങ്കിൽ കുട്ടിയുടെ മൂത്രം, അല്ലെങ്കിൽ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം, ചൂഷണം ചെയ്യുക. ഒരു നനഞ്ഞ തുണി കഴുത്തിൽ പൊതിഞ്ഞ്, അതിന് മുകളിൽ മെഴുക് (കംപ്രസ്) പേപ്പർ അല്ലെങ്കിൽ സെലോഫെയ്ൻ ഫിലിം സ്ഥാപിക്കുന്നു, തുടർന്ന് ഒരു കമ്പിളി സ്കാർഫ് ഉപയോഗിച്ച് ഇൻസുലേറ്റ് ചെയ്യുകയും ഒരു ബാൻഡേജ് അല്ലെങ്കിൽ സ്കാർഫ് ഉപയോഗിച്ച് ഉറപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കംപ്രസിൻ്റെ ദൈർഘ്യം 1.5-2 മണിക്കൂറാണ്.

• ഒരു കംപ്രസ്സിനായി, നിങ്ങൾക്ക് പുതിയ കാബേജ് ഇലകൾ ഉപയോഗിക്കാം, ഓരോ 2 മണിക്കൂറിലും അവ മാറ്റുന്നു. ഈ കംപ്രസ് ടോൺസിലുകളുടെ മാത്രമല്ല, സെർവിക്കൽ ലിംഫ് നോഡുകളുടെയും വീക്കം നിർത്തുന്നു.
• ജലദോഷം, തൊണ്ടവേദന എന്നിവയുടെ ചികിത്സയിൽ പഴച്ചാറുകളും തേൻ ഉപയോഗിച്ച് പുതിയ ക്രാൻബെറികളും ഉപയോഗിക്കുന്നു. തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് വഴിമാറിനടക്കാൻ തേനും ക്രാൻബെറി (അല്ലെങ്കിൽ ലിംഗോൺബെറി) ജ്യൂസും ചേർന്ന മിശ്രിതം ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• തൊണ്ടവേദന അല്ലെങ്കിൽ വിട്ടുമാറാത്ത ടോൺസിലൈറ്റിസ് ഉണ്ടാക്കുന്ന നിരവധി സൂക്ഷ്മാണുക്കൾക്കെതിരെ സജീവമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ സെലാൻഡൈനിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ടോൺസിലുകളുടെ ലാക്കുന കഴുകുന്നതിനും കഴുകുന്നതിനും സെലാൻ്റൈൻ ചായ ഉപയോഗിക്കുന്നു. 1 ടീസ്പൂൺ നിരക്കിൽ ഒരു വാട്ടർ ബാത്തിൽ ചായ തയ്യാറാക്കുക. എൽ. ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിന് സസ്യങ്ങൾ.
• calendula officinalis പൂക്കളുടെ ഒരു ഇൻഫ്യൂഷൻ (200 മില്ലി വെള്ളത്തിന് 2 ടേബിൾസ്പൂൺ) അല്ലെങ്കിൽ 200 മില്ലി വെള്ളത്തിന് ചെടിയുടെ 10% ആൽക്കഹോൾ കഷായത്തിൻ്റെ തുള്ളികൾ ഫോളികുലാർ, ലാക്കുനാർ ടോൺസിലൈറ്റിസ് എന്നിവയ്ക്കായി കഴുകിക്കളയുന്നു.
• തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക്, ചൂടുള്ള കഷായങ്ങളും സസ്യങ്ങളുടെ (മുനി, ചമോമൈൽ), സോഡിയം ബൈകാർബണേറ്റ് (സോഡ), ബോറിക് ആസിഡ്, ഹൈഡ്രജൻ പെറോക്സൈഡ്, ഹൈപ്പർടോണിക് ലായനി (ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിന് 1 ടാബ്‌ലെറ്റ് - 1 ടാബ്‌ലെറ്റ്) എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. 1 des. l. ഉപ്പ്, 1 ടീസ്പൂൺ. l വോഡ്ക. അസുഖത്തിൻ്റെ ആദ്യ 2 ദിവസങ്ങളിൽ ഓരോ മണിക്കൂറിലും കഴുകുക), മുതലായവ.

ആന്തരിക ഉപയോഗത്തിനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

• കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി ഇല - 5 ഗ്രാം, സാധാരണ റാസ്ബെറി ഇലകൾ - 3 ഗ്രാം, ചമോമൈൽ പൂക്കൾ - 2 ഗ്രാം. 1 ടീസ്പൂൺ. എൽ. ശേഖരത്തിൽ, 200 മില്ലി ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക, 8-10 മണിക്കൂർ വിടുക, 1 ഗ്ലാസ് ചൂടാക്കുക, ഒരുപക്ഷേ തേൻ ഉപയോഗിച്ച് 2 ആഴ്ചത്തേക്ക് 1-2 തവണ ഒരു ദിവസം ചികിത്സയ്ക്കിടെ വിട്ടുമാറാത്ത ടോൺസിലൈറ്റിസ് വർദ്ധിക്കുന്നത് തടയുക.
• സെൻ്റ് ജോൺസ് വോർട്ട് സസ്യം - 5 ഗ്രാം, കൊഴുൻ ഇലകൾ - 2 ഗ്രാം, കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി ഇലകൾ - 5 ഗ്രാം 1 ടീസ്പൂൺ. എൽ. ശേഖരിക്കുക, ഒരു ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക, 3-4 മണിക്കൂർ ഒരു തെർമോസിൽ വയ്ക്കുക, തേൻ അല്ലെങ്കിൽ ജാം ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ദിവസം 1-2 തവണ ചൂടാക്കുക.
• വൈൽഡ് സ്ട്രോബെറി ഇലകൾ - 2 ഗ്രാം, സാധാരണ റാസ്ബെറി ഇലകൾ - 2 ഗ്രാം, വൈറ്റ് ബിർച്ച് മുകുളങ്ങൾ - 1 ഗ്രാം, ഔഷധ മുനി സസ്യം - 1 ഗ്രാം, ഒറെഗാനോ സസ്യം - 1 ഗ്രാം 1 ടീസ്പൂൺ. എൽ. ശേഖരത്തിൽ, ഒരു ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക, ഒരു തെർമോസിൽ 6-8 മണിക്കൂർ വിടുക, 1/2 ഗ്ലാസ് ചൂട് 3-4 തവണ എടുക്കുക.
• ചമോമൈൽ പൂക്കൾ, ത്രികക്ഷി സസ്യം, കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി ഇലകൾ, കുരുമുളക് ഇലകൾ, calendula officinalis പൂക്കൾ - 1 ഗ്രാം വീതം.

ഒരു ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ശേഖരം ഒഴിക്കുക, 6-8 മണിക്കൂർ ഒരു തെർമോസിൽ വയ്ക്കുക, 1/2 കപ്പ് ചൂട് 3-4 തവണ എടുക്കുക.

ബാഹ്യ ഉപയോഗത്തിന്

• വിട്ടുമാറാത്ത ടോൺസിലൈറ്റിസ് ചികിത്സയ്ക്കായി, ടോൺസിലുകൾ കഴുകുക എന്നതാണ് പ്രധാന രീതികളിലൊന്ന്, പഴുപ്പിൽ നിന്ന് പ്ലഗുകൾ യാന്ത്രികമായി നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനു പുറമേ, ഒരു ചികിത്സാ ഫലമുണ്ട്. ഗാർഗ്ലിംഗ്, ഇൻഹാലേഷൻ എന്നിവയും ഉപയോഗിക്കുന്നു. വിട്ടുമാറാത്ത ടോൺസിലൈറ്റിസ് ശ്വസിക്കാൻ, വാറ്റിയെടുത്ത വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ച വെളുത്തുള്ളി ജ്യൂസ് മുതിർന്നവർക്ക് 1:10 ഉം കുട്ടികൾക്ക് 1:50 ഉം ഉപയോഗിക്കുക.
• കുട്ടികളിലെ വിട്ടുമാറാത്ത ടോൺസിലൈറ്റിസ് ചികിത്സിക്കാൻ, 1: 3 എന്ന അനുപാതത്തിൽ പ്രകൃതിദത്ത തേൻ കലർന്ന കറ്റാർ ജ്യൂസ് ഉപയോഗിച്ച് ടോൺസിലുകൾ വഴിമാറിനടക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, ദിവസേന 2 ആഴ്ചയും മറ്റെല്ലാ ദിവസവും അടുത്ത 2 ആഴ്ചത്തേക്ക്. ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി നടപടിക്രമങ്ങൾ നടത്തണം.
• കുട്ടികളിലെ വിട്ടുമാറാത്ത ടോൺസിലൈറ്റിസ്, ടോൺസിലുകൾ 1: 3 എന്ന അനുപാതത്തിൽ പ്രകൃതിദത്ത തേൻ ചേർത്ത് കറുത്ത റാഡിഷ് ജ്യൂസ് ഉപയോഗിച്ച് ലൂബ്രിക്കേറ്റ് ചെയ്യാം, ദിവസേന, തുടർന്ന് മറ്റെല്ലാ ദിവസവും അടുത്ത 2 ആഴ്ച. ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന ചായകളിൽ ഒന്ന് ആന്തരികമായി എടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
• സങ്കീർണ്ണമായ ചികിത്സയിലും വിട്ടുമാറാത്ത ടോൺസിലൈറ്റിസ് തടയുന്നതിനും, ടോൺസിലുകളുടെ ലാക്കുന കഴുകുന്നതിനും ഔഷധ സസ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം (ദിവസേന അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെല്ലാ ദിവസവും ° C താപനിലയിൽ 10-12 കഴുകൽ; ഇൻഹാലേഷൻ കോഴ്സിൽ സാധാരണയായി നടപടിക്രമങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. , ഒരു ശ്വസനത്തിൻ്റെ ദൈർഘ്യം 5 മിനിറ്റാണ്).

തൊണ്ടയിലെ പേശികൾക്കുള്ള യോഗ വ്യായാമം "ലയൺ പോസ്"

"ലയൺ പോസ്" വ്യായാമം ടോൺസിൽ പ്രദേശത്ത് രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, പ്യൂറൻ്റ് ഫലകവും പ്ലഗുകളും വൃത്തിയാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, തൊണ്ടവേദന കുറയ്ക്കുന്നു. വ്യായാമം തൊണ്ടവേദനയും വിട്ടുമാറാത്ത ടോൺസിലൈറ്റിസിൻ്റെ വർദ്ധനവും നന്നായി തടയുന്നു, അതിനാൽ ഇത് ജലദോഷത്തിൻ്റെ ആദ്യ പ്രകടനങ്ങളിൽ ചെയ്യണം, അല്ലെങ്കിൽ മികച്ചത്, നിരന്തരം.

വ്യായാമം ചെയ്യുക (ആസനം): മുട്ടുകുത്തി, എന്നിട്ട് നിങ്ങളുടെ കുതികാൽ ഇരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കൈകൾ കാൽമുട്ടുകളിൽ വയ്ക്കുക, കൈപ്പത്തികൾ മുകളിലേക്ക് വയ്ക്കുക, വിരലുകൾ വിശ്രമിക്കുക, വശങ്ങളിലേക്ക് ചെറുതായി വിരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ശരീരം നേരെ വയ്ക്കുക. നിങ്ങൾ ശ്വാസം വിടാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ നാവ് കഴിയുന്നത്ര മുന്നോട്ടും താഴോട്ടും വയ്ക്കുക, അതിൻ്റെ അഗ്രം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ താടിയിലെത്താൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് "ശ്വാസംമുട്ടൽ" അനുഭവപ്പെടുന്നത് വരെ വ്യായാമം തുടരുക.

കഴുത്തിൻ്റെയും ശ്വാസനാളത്തിൻ്റെയും സബ്ലിംഗ്വൽ പ്രദേശത്ത് നിങ്ങൾക്ക് പിരിമുറുക്കം അനുഭവപ്പെടണം. പിരിമുറുക്കത്തിൻ്റെ നിമിഷത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ കുത്തനെ മുറുക്കുക, നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ വിശാലമാക്കുക. എന്നിട്ട് പതുക്കെ ആരംഭ സ്ഥാനത്തേക്ക് മടങ്ങുക, നിങ്ങളുടെ കഴുത്ത്, കണ്ണുകൾ, കൈകൾ എന്നിവയുടെ പേശികളെ വിശ്രമിക്കുക. 5-10 സെക്കൻഡ് വ്യായാമം ചെയ്യുക, തുടർന്ന് വിശ്രമിക്കുക. വ്യായാമം 7 തവണ ആവർത്തിക്കുക.

തൊണ്ടവേദന, ടോൺസിലൈറ്റിസ് എന്നിവയ്ക്കുള്ള അക്യുപ്രഷർ.

പൊതുവായ സ്വാധീനത്തിൻ്റെ പോയിൻ്റുകൾ

1. പോയിൻ്റുകളുടെ പ്രാദേശികവൽക്കരണം

ആദ്യ പോയിൻ്റ് അസ്ഥികൾക്കിടയിലുള്ള വിഷാദത്തിലാണ്

തള്ളവിരലും ചൂണ്ടുവിരലും. രണ്ടാമത്തെ പോയിൻ്റ് തള്ളവിരലിൻ്റെ പുറംഭാഗത്ത് സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു, നഖത്തിൻ്റെ മൂലയിൽ നിന്ന് അല്പം അകലെയാണ്.

ചുവപ്പ് ദൃശ്യമാകുന്നത് വരെ (2 - 3 മിനിറ്റ്) പോയിൻ്റുകൾ നിങ്ങളുടെ മറുകൈയുടെ തള്ളവിരൽ ഉപയോഗിച്ച് മസാജ് ചെയ്യുക.

കടുത്ത പനിയുടെ തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക്

2. പോയിൻ്റുകളുടെ പ്രാദേശികവൽക്കരണം

തള്ളവിരലിൻ്റെ വശത്ത് കൈമുട്ടിൽ വളയുമ്പോൾ രൂപംകൊണ്ട മടക്കിൻ്റെ അറ്റത്ത് കൈമുട്ട് ജോയിൻ്റിൻ്റെ വിസ്തൃതിയിലാണ് പോയിൻ്റ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്.

• വേദനയുണ്ടാക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ തള്ളവിരലിൻ്റെ പാഡ് ഉപയോഗിച്ച് പോയിൻ്റ് അമർത്തുക, മിനിറ്റ്.

ഒരു വ്യക്തിക്ക് ജലദോഷം വരുമ്പോൾ, അയാൾക്ക് എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും താൽപ്പര്യമുണ്ട് ലഭ്യമായ രീതികൾവേഗമേറിയതും ഫലപ്രദവുമായ വീണ്ടെടുക്കൽ. ചിലർ നേരിട്ട് ഡോക്ടറുടെ അടുത്തേക്ക് പോകുന്നു, മറ്റുള്ളവർ ഇത് വീട്ടിൽ പരീക്ഷിക്കുന്നു പരമ്പരാഗത രീതികൾപരിശീലനവും. പുരാതന ചികിത്സാ രീതികളിലൊന്നിനെ അക്യുപ്രഷർ എന്ന് വിളിക്കുന്നു, പക്ഷേ അതിൻ്റെ സഹായത്തോടെ തൊണ്ടവേദന ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിയുമോ? ഈ ലേഖനത്തിൽ ഈ ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കും.

അക്യുപ്രഷറിൻ്റെ സവിശേഷതകൾ

അക്യുപ്രഷർഅല്ലെങ്കിൽ അക്യുപ്രഷർ ഏറ്റവും വിളിക്കപ്പെടുന്നു ഫലപ്രദമായ രീതികിഴക്ക് നിന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് വന്ന തെറാപ്പി. മനുഷ്യശരീരത്തിൽ ജൈവശാസ്ത്രപരമായി കാണപ്പെടുന്നു സജീവ പോയിൻ്റുകൾ, ആരോഗ്യസ്ഥിതിയെ സ്വാധീനിക്കാൻ കഴിയുന്ന സ്വാധീനം, മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, രോഗം ബാധിച്ച ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെയും സിസ്റ്റങ്ങളുടെയും പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കുക.

അക്യുപ്രഷർ ഔദ്യോഗിക മരുന്ന്ഇത് ഒരു തരം റിഫ്ലെക്സോളജി ആയി കണക്കാക്കുന്നു. അക്യുപങ്‌ചർ (അക്യുപങ്‌ചർ) രീതിയുമായി ഇത് പലപ്പോഴും ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകുന്നു, ഇതിന് വിപരീതമായി വിരലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മനുഷ്യ ശരീരത്തിൻ്റെ പോയിൻ്റുകളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ആഘാതം വേദനയില്ലാത്തതും പ്രത്യേക മെഡിക്കൽ അറിവ് ആവശ്യമില്ല.

ശരീരത്തിലെ അക്യുപങ്‌ചർ പോയിൻ്റുകൾ നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതുണ്ട്, കൂടാതെ അവ എന്താണ് ഉത്തരവാദികളെന്നും അവയിൽ അമർത്തിയാൽ എന്ത് ചികിത്സ നൽകാമെന്നും മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്.

മിക്കപ്പോഴും, അക്യുപ്രഷർ ഇതിനായി ഉപയോഗിക്കുന്നു:

• തലവേദന, തലകറക്കം.
• തൊണ്ടയിൽ വേദനാജനകമായ സംവേദനങ്ങൾ.
• ചുമ.
• തണുപ്പ്.
• മൂക്കൊലിപ്പ്.
• പല്ലുവേദന.
• കൈകാലുകളുടെ മരവിപ്പ്.
• ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ.
• ഹെമറോയ്ഡുകൾ.

അക്യുപ്രഷറും ഉപയോഗിക്കുന്നു അടിയന്തര പരിചരണം, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഹീറ്റ് സ്ട്രോക്ക് ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, ബോധക്ഷയംഅല്ലെങ്കിൽ ക്ഷീണം. നടപടിക്രമം വളരെ ലളിതമാണ്, ഇതിന് പ്രത്യേക ഉപകരണങ്ങൾ ആവശ്യമില്ല, ഇതിന് നന്ദി, ചികിത്സയിലെ ഉയർന്ന ഫലപ്രാപ്തി, ഇത് അത്തരം ജനപ്രീതി നേടിയിട്ടുണ്ട്.

ഇവൻ്റിൻ്റെ സവിശേഷതകൾ

അക്യുപ്രഷർ ഉപയോഗിച്ച്, ആഘാതം സാധാരണയായി ഒരു പ്രധാന പോയിൻ്റിലും നിരവധി അധിക കാര്യങ്ങളിലും സംഭവിക്കുന്നു. നടപടിക്രമം ആരംഭിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ സുഖമായി ഇരിക്കുകയോ കിടക്കുകയോ ചെയ്യണം. മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റ് ബാധിക്കുന്ന പോയിൻ്റുകൾ നിർണ്ണയിക്കുകയും കൈകൾ ചൂടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

അക്യുപ്രഷറിന് 3 രീതികളുണ്ട്, അവ സംയോജിപ്പിക്കാം:

1. "കുത്തിവയ്പ്പുകൾ." നിങ്ങളുടെ തള്ളവിരലിൻ്റെയോ ചൂണ്ടുവിരലിൻ്റെയോ നഖം ഉപയോഗിച്ച് ബലപ്രയോഗത്തിലൂടെയും കുലുക്കത്തിലൂടെയും അമർത്തുക. ചർമ്മത്തിന് പരിക്കേൽക്കാതിരിക്കാൻ നഖങ്ങൾ വളരെ നീളമുള്ളതായിരിക്കരുത്.
2. സമ്മർദ്ദം. നിങ്ങളുടെ തള്ളവിരലിൻ്റെയും ചൂണ്ടുവിരലിൻ്റെയും പാഡുകൾ ഉപയോഗിക്കുക. ഈ കൃത്രിമത്വങ്ങളിൽ ഒരു വ്യക്തിക്ക് വേദനയും മരവിപ്പും അനുഭവപ്പെടണം, ഇത് സാധാരണമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
3. വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനങ്ങൾ. ഒരു സർക്കിളിൽ വിരൽത്തുമ്പിൽ അവതരിപ്പിച്ചു.

നടപടിക്രമത്തിനിടയിൽ നിങ്ങൾക്ക് തലകറക്കം, അമിതമായ വിയർപ്പ് എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, പൊതുവായ അപചയംവികാരവും നിറവും മാറുന്നു, നിങ്ങൾ അത് ഉടൻ നിർത്തണം, വെള്ളം കുടിക്കുകയും കിടക്കുകയും വേണം.

തൊണ്ട ചികിത്സയ്ക്കുള്ള മസാജ് ടെക്നിക്കുകൾ

ശ്വാസനാളത്തിൻ്റെ കോശജ്വലന പ്രക്രിയകൾക്ക്, തൊണ്ടവേദന കണ്ടെത്തിയാൽ, ശ്വാസനാളം വേദനിക്കുന്നു, ചുമയുണ്ട്, അതും ഉപയോഗിക്കുന്നു ഈ രീതിതെറാപ്പി. ഇത് പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാൻ സഹായിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഒരു പ്രീ-മെഡിക്കൽ ചികിത്സയായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് അക്യുപ്രഷർ ചെയ്യുന്നത് ഇനിപ്പറയുന്ന ജീവശാസ്ത്രപരമായ പോയിൻ്റുകളെ സ്വാധീനിക്കുന്നു: ലോബിലെ ചെവിക്ക് പിന്നിൽ, സ്റ്റെർനോമാസ്റ്റോയിഡ് പേശിയുടെ മധ്യഭാഗം, മുകളിലുള്ള ഡിമ്പിൾ മുകളിലെ അറ്റംസ്‌റ്റെർനം, ക്ലാവിക്കിളിൻ്റെ പുറം അറ്റത്ത് നിന്ന് 2 സെ.മീ.

തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് പ്രത്യേക അക്യുപ്രഷർ ടെക്നിക്കുകൾ ഉണ്ട്:

1. മൃദുലമായ മർദ്ദവും വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് മസാജ് ചെയ്യുക താഴത്തെ ഭാഗംരണ്ട് കൈകളിലും തള്ളവിരലും ജമ്പറും (അതാകട്ടെ), ഓരോന്നും 5 സെക്കൻഡ്. അടുത്തതായി, ഒരു കൈയുടെ തള്ളവിരൽ ഉപയോഗിച്ച് മറ്റൊന്നിൻ്റെ നഖത്തിൻ്റെ അടിയിൽ ഒരു "ഇഞ്ചക്ഷൻ" നിർമ്മിക്കുന്നു, ദൈർഘ്യം - 5-7 സെക്കൻഡ്. ഓരോ കൈയ്ക്കും, ഈ രീതി 3 തവണ ചെയ്യുക.
2. രണ്ട് കാലുകളിലും പെരുവിരലും അവയ്ക്കിടയിലുള്ള പാലങ്ങളും മറ്റ് കാൽവിരലുകളും മസാജ് ചെയ്യുക.
3. ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക മുകളിലെ ഭാഗംസ്റ്റെർനത്തിൻ്റെ അറ്റത്ത്, 10 സെക്കൻഡ് പിടിക്കുക. ഒരേ സമയം വിടുക, നടപടിക്രമം 3 തവണ ആവർത്തിക്കുക.
4. തൊണ്ടവേദന ഒഴിവാക്കാനും ശരീരം ചൂടാക്കാനും, നിങ്ങൾ ഓരോ കാലിൻ്റെയും വശവും മുൻകാലും 15 സെക്കൻഡ് മസാജ് ചെയ്യണം.
5. സംയോജിപ്പിക്കുമ്പോൾ വേദനകൂടാതെ റിനിറ്റിസ്, നിങ്ങളുടെ കൈകളിലെ വിരൽത്തുമ്പിൽ 30 സെക്കൻഡ് നേരത്തേക്ക് പല തവണ മസാജ് ചെയ്യാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

രാവിലെയും ഉച്ചകഴിഞ്ഞും അക്യുപ്രഷർ നടത്തുന്നത് നല്ലതാണ് വൈകുന്നേരം സമയംകൃത്രിമത്വങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള ഇടവേള 5 മണിക്കൂറായി കുറയ്ക്കാതെ. രാവിലെ, മസാജ് ചലനങ്ങൾ ഏറ്റവും സജീവമായിരിക്കും; ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, നേരെമറിച്ച്, അവ ഭാരം കുറഞ്ഞതും ആശ്വാസകരവുമാണ്.

Contraindications

അക്യുപ്രഷറിന് നിരവധി പരിമിതികളുണ്ട്, അത് എല്ലാവർക്കും അനുയോജ്യമല്ല. ഇനിപ്പറയുന്നവയാണെങ്കിൽ ഈ കൃത്രിമത്വം നടത്താൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല:

• മുഴകൾ.
• ആന്തരിക അവയവങ്ങൾക്ക് ക്ഷതം.
• രക്ത രോഗങ്ങൾ.
• പനി.
• ഗർഭധാരണം.
• ക്ഷയരോഗം.
• വയറ്റിലെ അൾസർ.

ആർത്തവ സമയത്ത് വിരലുകൾ കൊണ്ട് മസാജ് ചെയ്യരുത് ആർത്തവ ചക്രം, ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി, സമ്മർദ്ദം മാറ്റങ്ങളോടെ. 1 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള ചെറിയ കുട്ടികൾക്കും പ്രായമായവർക്കും ഇത് നൽകില്ല. മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ അക്യുപ്രഷർ സമയത്ത് കാപ്പി, ചായ, മദ്യം, ചൂടുള്ള കുളി എന്നിവ കുടിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.

നിങ്ങൾ അക്യുപ്രഷർ ഉപയോഗിച്ച് തൊണ്ടയെ ചികിത്സിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഒഴിവാക്കപ്പെടുന്നില്ല പ്രതികൂല പ്രതികരണങ്ങൾഅതിനു ശേഷം, ഉദാഹരണത്തിന്, തണുപ്പ്, ബലഹീനത, സന്ധി വേദന, പരുക്കൻ.

നടപടിക്രമങ്ങളുടെ എണ്ണം ENT രോഗത്തിൻ്റെ തരം, അതിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങളുടെ തീവ്രത, ക്ഷേമം, ശരീരത്തിൻ്റെ വ്യക്തിഗത പ്രതികരണം എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഒരു മസാജ് ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറുടെ കൂടിയാലോചന നിർബന്ധമാണ്.

റിഫ്ലെക്സ് മസാജ് ഉപയോഗിച്ച് തൊണ്ടവേദനയുടെ സ്വയം ചികിത്സ

തൊണ്ടവേദന എന്നത് പലപ്പോഴും ആളുകളിൽ സംഭവിക്കുന്ന ഒരു പകർച്ചവ്യാധിയാണ് വിവിധ പ്രായക്കാർ, ലിംഫറ്റിക് ഫോറിൻജിയൽ റിംഗിൻ്റെ മൂലകങ്ങളുടെ വീക്കം വഴി പ്രകടമാണ്. തൊണ്ടവേദനയ്ക്കുള്ള അക്യുപ്രഷറിൻ്റെ ഫലപ്രാപ്തിയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ധാരാളം തെളിവുകളും ഗവേഷണങ്ങളും ഉണ്ട്.

തൊണ്ടവേദന മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിച്ചാൽ, നടപടിക്രമം വൈകും നീണ്ട കാലം, വലിയ സാമ്പത്തിക ചെലവുകൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ഈ കേസിൽ കാൽ മസാജ് കാര്യമായ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഇത് തികച്ചും സൗജന്യമാണ്, പലപ്പോഴും ആളുകൾ അത് സ്വയം ചെയ്യുന്നു, പുറത്തുനിന്നുള്ള സഹായം തേടാതെ. കൂടാതെ, മസാജ് സുഖം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു സുഖകരമായ പ്രക്രിയയാണ്. മനോഹരമായ ഒന്നിനെക്കാൾ മികച്ചത് മറ്റെന്താണ്? ഫലപ്രദമായ ചികിത്സരോഗം, തികച്ചും സൗജന്യം.

ഒരു മസാജിനായി തയ്യാറെടുക്കാൻ കൂടുതൽ സമയമെടുക്കില്ല; ഈ സമയത്ത് നിങ്ങൾ പാദത്തിൻ്റെ റിഫ്ലെക്സ് സോണുകൾ, ശ്വസനവ്യവസ്ഥയ്ക്ക് ഉത്തരവാദികളായ പോയിൻ്റുകൾ, അണുബാധയ്ക്കുള്ള ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കൽ എന്നിവ പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പ്രായത്തിലോ ആരോഗ്യനിലയിലോ നിയന്ത്രണങ്ങളില്ലാതെ മസാജ് എല്ലാവർക്കും ചെയ്യാം. Contraindications പാർശ്വ ഫലങ്ങൾപൂർണ്ണമായി കാണുന്നില്ല. അതിനാൽ, ഗർഭിണികൾക്ക് അത്തരം ചികിത്സയുടെ സഹായം തേടാം, അത് കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു നെഗറ്റീവ് സ്വാധീനംശരീരത്തിൽ മരുന്നുകൾ, ചെറിയ കുട്ടികൾ.

തീർച്ചയായും, ടോൺസിലുകളിൽ ഒരു purulent ഫലകം ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മരുന്നുകൾ ഇല്ലാതെ ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. കാരണം ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഉയർന്ന താപനിലയുണ്ട്, അത് സജീവമായി പോരാടേണ്ടതുണ്ട്. എന്നാൽ ഒരു കാൽ മസാജ് നിങ്ങൾ എടുക്കേണ്ട മരുന്നുകളുടെ ലിസ്റ്റ് കുറയ്ക്കാനും വീണ്ടെടുക്കൽ പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കാനും സഹായിക്കും. എങ്കിൽ മാസ്സോതെറാപ്പിപ്രതിരോധ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, തൊണ്ടവേദന ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറഞ്ഞത് ആയി കുറയുന്നു. ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിൽ മസാജിൻ്റെ പ്രത്യേക ഫലപ്രാപ്തിയാണ് ഇതിന് കാരണം. അതനുസരിച്ച്, രോഗം വന്നാലും അത് കടന്നുപോകും സൗമ്യമായ രൂപംതൊണ്ടയുടെ ചുവപ്പിലേക്ക് പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു.

അക്യുപ്രഷർ കൊണ്ട് ലഭിക്കുന്ന എല്ലാ ഗുണങ്ങളും കാരണം, ഈ ചികിത്സാ രീതി പരീക്ഷിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക. പ്രസക്തമായ സാഹിത്യം വായിച്ച് പരിശീലനം ആരംഭിക്കുക. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ചൈനീസ് മസാജ് ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ലളിതവും ഏറ്റവും ഫലപ്രദവും വളരെ മനോഹരവും തികച്ചും സുരക്ഷിതവുമായ ഒരു പ്രക്രിയയാണ്. ടോൺസിലൈറ്റിസ് പോലുള്ള ഒരു രോഗത്തെ ചികിത്സിക്കാൻ റിഫ്ലെക്സോളജി ഉപയോഗിക്കുന്ന വിഷയത്തിൽ മെഡിക്കൽ സയൻസസിലെ ധാരാളം ഉദ്യോഗാർത്ഥികൾ പ്രബന്ധങ്ങൾ എഴുതുന്നതിൽ ഏർപ്പെട്ടിരുന്നു.

മസാജ് ടെക്നിക് വളരെ ലളിതമാണ്, അത് മാസ്റ്റർ ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ 2-3 പാഠങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ പ്രത്യേക അറിവൊന്നും ആവശ്യമില്ല. ശരിക്കും വേണ്ടത് നിങ്ങളുടെ കൈകളും കാലുകളും ഉദ്ദേശവും മാത്രമാണ്!

മസാജ് ഒരു ദിവസം 2 തവണ നടത്തണം - രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും.

തൊണ്ടവേദനയുടെ ചികിത്സയ്ക്കായി കാൽ മസാജിനെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ പാഠം

തൊണ്ടവേദനയുടെ ചികിത്സയ്ക്കായി റിഫ്ലെക്സ് സോണുകളെ സ്വാധീനിക്കുന്ന രീതി:

• 1 രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം - ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന
• 2 ടോൺസിലുകൾ - ശാന്തമാക്കുന്നു
• 3 ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റംമുഖവും തലച്ചോറും - ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു
• 4 അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികൾ - ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന
• 5 വലിയ കുടൽ - ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന

ഞങ്ങളുടെ ടീമിലെ മികച്ച സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ പുസ്തകത്തിൻ്റെ ഉള്ളടക്കത്തെക്കുറിച്ചുള്ള എല്ലാ ചോദ്യങ്ങൾക്കും ഉത്തരം നൽകുന്നതിൽ സന്തോഷിക്കും കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ പ്രായം, മെഡിക്കൽ ചരിത്രം, മെഡിക്കൽ സൂചനകൾ എന്നിവ കണക്കിലെടുത്ത് നിങ്ങൾക്കായി ഒരു വ്യക്തിഗത റിഫ്ലെക്സ് മസാജ് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ചോദ്യങ്ങളെയും ആഗ്രഹങ്ങളെയും ഞങ്ങൾ സ്വാഗതം ചെയ്യുന്നു. സൂക്ഷ്മമായ വിശകലനവും ഉത്തരവും കൂടാതെ ഒരു ചോദ്യം പോലും അവശേഷിക്കില്ലെന്ന് ഞങ്ങൾ ഉറപ്പ് നൽകുന്നു!

നിങ്ങളുടെ തൊണ്ട വേദനിക്കുന്നു

സംശയമില്ല, വായനക്കാർക്കിടയിൽ ടോൺസിലൈറ്റിസ് (വഴിയിൽ, അക്യൂട്ട് ടോൺസിലൈറ്റിസ്- ഇത് തൊണ്ടവേദനയല്ലാതെ മറ്റൊന്നുമല്ല) ലാറിഞ്ചൈറ്റിസ്, ഫോറിൻഗൈറ്റിസ് എന്നിവയിൽ നിന്ന്. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രയോജനവുമില്ല. നിങ്ങൾ ഉണർന്നു, നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയിൽ അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെട്ടു. എന്തോ ശ്വാസംമുട്ടുന്നു, ചൊറിച്ചിൽ, പോറലുകൾ, വേദന കടിച്ചുകീറുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് സമയമുണ്ട്; യൗവനത്തിലെന്നപോലെ, നിങ്ങൾ അർദ്ധരാത്രിക്ക് ശേഷം ഉറങ്ങാൻ പോയി, അതിനാൽ അമിതമായി ഉറങ്ങി; പ്രഭാഷണങ്ങളിലേക്ക് തിരക്കുകൂട്ടേണ്ട സമയമാണിത്, ഓരോ മിനിറ്റും കണക്കാക്കുന്നു; എന്നാൽ ആരോഗ്യമില്ലാതെ ഒരു ശാസ്ത്രവും പ്രയോജനപ്പെടാത്തതിനാൽ, ഈ പുണ്യ ദൗത്യത്തിനായി ഏകദേശം ഒരു ഡസനോളം മിനിറ്റ് ചെലവഴിക്കാൻ നിങ്ങൾ വിവേകപൂർവ്വം തീരുമാനിക്കുന്നു. കൂടാതെ ഞങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ആവശ്യമില്ല.

അതിനാൽ, രോഗലക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് മോചനം നേടുക എന്നതാണ് ആദ്യത്തെ ചുമതല. ഞങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ, ഇത് അർത്ഥമാക്കുന്നത് 1) തൊണ്ടയെ സുഖപ്രദമായ അവസ്ഥയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരിക മാത്രമല്ല, 2) രോഗത്തിൻ്റെ വികസനം നിർത്തുക, മെച്ചപ്പെട്ട സമയം വരെ അത് സംരക്ഷിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് ഗുരുതരമായിരിക്കാൻ കുറഞ്ഞത് അരമണിക്കൂറെങ്കിലും ഉള്ളപ്പോൾ ചികിത്സ.

രോഗലക്ഷണ ആശ്വാസത്തെ ഒരു പൂർണ്ണമായ ചികിത്സ എന്ന് വിളിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു. ഇത് ഒരു സറോഗേറ്റ് മാത്രമാണ്. പരമാവധി ഫലത്തിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ പ്രവർത്തനം. എന്നാൽ സമയമില്ലാത്തപ്പോൾ, നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടതില്ല.

നഖത്തിൻ്റെ പുറം കോണിൽ നിന്ന് 0.3 സെൻ്റീമീറ്റർ അകലെ തള്ളവിരലിലാണ് നമുക്ക് ആവശ്യമുള്ള ആദ്യ പോയിൻ്റ്. സഹപ്രവർത്തകൻ ഷിൻ്റെ ഉപദേശം അനുസരിക്കാം - മറ്റേ കൈയുടെ ഏത് നഖത്തിലും ഞങ്ങൾ അവളെ സ്വാധീനിക്കും. ശ്രദ്ധിക്കുക: നമ്മൾ പോയിൻ്റ് കൃത്യമായി എത്തണം. അതിനാൽ, ഭൂപ്രകൃതിയും മില്ലിമീറ്ററും മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ മാത്രമാണ്; സംവേദനമാണ് സത്യത്തിൻ്റെ മാനദണ്ഡം. മൂർച്ചയുള്ള കുത്തേറ്റതിൻ്റെ സംവേദനം. വേദന. നിങ്ങളുടെ നഖം ഉപയോഗിച്ച് സ്പർശിക്കുക: അതിനടുത്തായി ഒന്നുമില്ല, എന്നാൽ ഈ സ്ഥലത്ത് ഒരു സൂചി അകത്തേക്ക് കയറുന്നത് പോലെയാണ്. അതിനർത്ഥം അത്.

നിങ്ങൾ കുറഞ്ഞത് 50 കുത്തിവയ്പ്പുകൾ നടത്തണം, പോയിൻ്റിനെ ഷാവോഷൻ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. പിന്നെ മറുവശത്ത് അതേ നടപടിക്രമം ചെയ്യുക.

രണ്ടാമത്തെ പോയിൻ്റ് കൈപ്പത്തിയിലാണ്. തള്ളവിരലിന് മുകളിൽ കൈപ്പത്തിയിൽ ഒരു തലയണയുണ്ട്. അതിൻ്റെ മധ്യത്തിൽ ആവശ്യമുള്ള പോയിൻ്റ് ഉണ്ട്. ഇത് അധിക മെറിഡിയൻ ആണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ അതിൻ്റെ പേര് അറിയേണ്ടതില്ല. തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് ഇത് വളരെ നിശിതമാണ്. അത് കണ്ടെത്തി? കൊള്ളാം. ഇപ്പോൾ മറ്റേ കൈയുടെ തള്ളവിരൽ - തള്ളവിരലിൻ്റെ പാഡ് - ഞങ്ങൾ അതിനെ സ്വാധീനിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.

പ്രധാന തത്വങ്ങൾ ഞാൻ നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു.

1. ജോലി ചെയ്യുന്ന വിരലിനടിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് വേദന മാത്രമല്ല, വേദനയും അനുഭവപ്പെടുന്ന തരത്തിൽ നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു പോയിൻ്റ് വേദന- ഇത് കഴിയുന്നത്ര കൃത്യമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും (അതിനാൽ വിജയകരമായി).

2. വേദന ഉണ്ടായിരിക്കണം, പക്ഷേ വേദന സഹിക്കാവുന്നതായിരിക്കണം (ആദർശം നല്ലതാണ്).

3. നിങ്ങളുടെ വിരൽ എതിർ ഘടികാരദിശയിൽ സൂക്ഷ്മമായ വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. വ്യാസം - 3 മില്ലിമീറ്ററിൽ കൂടരുത്.

4. പരിശ്രമത്തേക്കാൾ ശ്രദ്ധ പ്രധാനമാണ്. ഇതിനർത്ഥം സംവേദനത്തിൽ ഏകാഗ്രത പരമാവധി ആയിരിക്കണം എന്നാണ്.

രണ്ടാമത്തെ പോയിൻ്റിൽ നിങ്ങൾ കുറഞ്ഞത് 2 മിനിറ്റെങ്കിലും പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ആദ്യം ഒരു വശത്ത്, പിന്നെ മറുവശത്ത്.

അവസാന സ്ഥാനം ജുഗുലാർ നോച്ച് ആണ്, കോളർബോണുകൾക്കിടയിലുള്ള അസ്ഥിയുടെ വക്രം. ഇവിടെ നമുക്ക് മൂന്ന് പോയിൻ്റുകളുണ്ട് (എക്‌സ്‌ട്രാ മെറിഡിയൻ കൂടി): ഒന്ന് നോച്ചിൻ്റെ അടിയിലും രണ്ട് വശങ്ങളിലും. അവ പരിശീലിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും സൗകര്യപ്രദമായ മാർഗം നിങ്ങളുടെ ചൂണ്ടുവിരലിൻ്റെ പാഡ് ഉപയോഗിച്ചാണ്. ഒരു പോയിൻ്റിന് കുറഞ്ഞത് ഒരു മിനിറ്റെങ്കിലും ഇതിനകം നല്ലതാണ്; എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും ഒന്നോ രണ്ടോ മിനിറ്റ് സമയമുണ്ടെങ്കിൽ, വേദന ഏറ്റവും രൂക്ഷമായ മുറിയുടെ ഭാഗത്തെ ചികിത്സിക്കാൻ അത് ചെലവഴിക്കുക. താങ്കൾ പശ്ചാത്തപിക്കില്ല.

ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതമായി പ്രഭാഷണങ്ങളിലേക്ക് ഓടാം. കുറച്ച് മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ തൊണ്ട നിങ്ങളെ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്നില്ലെന്ന് എനിക്ക് ഉറപ്പുണ്ട്.

നിർഭാഗ്യവശാൽ, മടിയന്മാരും - അവരിൽ ബഹുഭൂരിപക്ഷവും - സാധാരണയായി ഇതിലേക്ക് സ്വയം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾ അവരിൽ ഒരാളല്ല; നീ എന്നെ ഓർമ്മിക്കുന്നുണ്ടോ,

1) എന്താണ് ലക്ഷണം (ഇൻ ഈ സാഹചര്യത്തിൽ- തൊണ്ടവേദന) നിങ്ങൾ സങ്കൽപ്പിക്കുന്നതിലും താരതമ്യപ്പെടുത്താനാവാത്തത്ര വലുതും അപകടകരവുമായ ഒരു രോഗത്തിൻ്റെ സൂചന മാത്രമാണ്;

2) ഏതൊരു രോഗവും ശരീരത്തിൻ്റെ ഒരു കഷണം മാത്രമായി ഒതുങ്ങുന്നില്ല, മറിച്ച് ശരീരത്തെ മുഴുവൻ മൂടുന്നു, വ്രണം അതിൻ്റെ സ്പ്രിംഗ്ബോർഡ് മാത്രമാണ്;

3) ഏതൊരു രോഗവും രോഗത്തിനെതിരെ പോരാടുന്നതിന് ശരീരം ചെലവഴിക്കുന്ന ഭീമമായ ഊർജ്ജ നഷ്ടവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ സഹായിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഊർജ്ജനഷ്ടം നിങ്ങളുടെ പഠനമടക്കം നിങ്ങളുടെ എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങളെയും ഉടൻ ബാധിക്കും. (ഇത് നിങ്ങളെ വളരെയധികം ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഞാൻ ഊഹിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഇതിനെക്കുറിച്ച് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകാതിരിക്കാൻ എനിക്ക് അവകാശമില്ല.)

അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ഗൗരവമായി സഹായിക്കാൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിച്ചു. രോഗം അവസാനിപ്പിക്കുക. വിശുദ്ധ കാരണം! ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഈ ജോലി നാളെ വരെ മാറ്റിവയ്ക്കരുത്, ഉടൻ തന്നെ അത് ആരംഭിക്കുക.

ആരംഭിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ഇതിനകം ചെയ്ത മിനി-പ്രോഗ്രാം ഒരിക്കൽ കൂടി ആവർത്തിക്കുക. രണ്ട് സെഷനുകൾക്കിടയിലും അരമണിക്കൂറിൻ്റെ ഇടവേള ആവശ്യമാണ്. കാലക്രമേണ നിങ്ങൾക്ക് കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാകുമെന്ന് ഞാൻ ഓർക്കുന്നു, പക്ഷേ പ്രത്യേക വ്യവസ്ഥകൾനിങ്ങൾക്കത് ആവശ്യമില്ല! നിങ്ങൾക്ക് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ടിലേക്കുള്ള വഴിയിൽ ബസിൽ വിരലുകളിലും ജുഗുലാർ നോച്ചിലും പ്രവർത്തിക്കാം; കൂടാതെ പ്രഭാഷണങ്ങൾക്കിടയിലും - ആരാണ് നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്തുക?

ഞാൻ നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കട്ടെ: രണ്ടാമത്തെ സെഷനിൽ, എല്ലാ പോയിൻ്റുകളിലും വേദന വഷളാകും - വീക്കം അവയിലേക്ക് ഒഴുകുന്നു. ഇത് ഒരു കാര്യത്തിനല്ലാതെ മറ്റൊന്നിനും നിങ്ങളെ നിർബന്ധിക്കുന്നില്ല: കൂടുതൽ സൂക്ഷ്മമായി പ്രവർത്തിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് പീഡനവുമായി യാതൊരു ബന്ധവും പാടില്ല.

നിങ്ങൾ രണ്ടാമത്തെ സെഷൻ വിജയകരമായി നടത്തുകയാണെങ്കിൽ, അതിനുശേഷം അസ്വസ്ഥത നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും അപ്രത്യക്ഷമാകും. എന്നിട്ടും, ഏറ്റവും മനസ്സാക്ഷിയുള്ളവരോട് രണ്ടോ മൂന്നോ മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ മൂന്നാം തവണയും പ്രോഗ്രാം പരീക്ഷിക്കാൻ ഞാൻ ആവശ്യപ്പെടും. താങ്കൾ പശ്ചാത്തപിക്കില്ല!

വഴിയിൽ, നിങ്ങൾ മിനി-പ്രോഗ്രാം പൂർത്തിയാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ആവേശം ശമിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അതിൽ ഇയർ വർക്ക് ചേർക്കാം. ഇവിടെ നിങ്ങളുടെ പ്രധാന പോയിൻ്റ് ലോബിൻ്റെ അടിത്തറയിലാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ കൊണ്ട് നുള്ളിയെടുത്ത് അമർത്താം, ഒരു കുത്തൽ സംവേദനം ഉണ്ടാക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ നഖം കൊണ്ട് കുത്താം - നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ളത് പോലെ. നിങ്ങൾക്ക് ബോറടിക്കുന്നതുവരെ ഇത് ചെയ്യുന്നു (ജോലിയിൽ നിന്ന് ചെറിയ വിരസത പ്രത്യക്ഷപ്പെടുമ്പോൾ, ഉടൻ തന്നെ അത് നിർത്തുക; വിരസത വളരുന്ന ക്ഷീണത്തിൻ്റെ ലക്ഷണമാണ്; അത് വകവയ്ക്കാതെ ജോലി ചെയ്യുന്നത് മണ്ടത്തരമാണ്: മിക്കവാറും പ്രയോജനമില്ല, പക്ഷേ ദോഷം വലുതായിരിക്കും. ; ഇതിനർത്ഥം വിരസതയുണ്ടെങ്കിൽ, പ്രവർത്തനം ഉടനടി മാറ്റുക എന്നതാണ് ഏക പോംവഴി) അല്ലെങ്കിൽ പോയിൻ്റ് മരവിക്കുന്നത് വരെ. ഈ വ്യായാമം തുടരാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ചെവിയുടെ മുഴുവൻ ചുരുളുകളും (അതിൻ്റെ അഗ്രം) പരിശോധിക്കാം, ഇരുവശത്തും വിരലുകൾ കൊണ്ട് നുള്ളിയെടുക്കുക. നിങ്ങൾ വല്ലാത്ത പാടുകൾ കണ്ടെത്തുന്നിടത്ത്, പ്രവർത്തിക്കുക. നന്നായി സഹായിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ സമയത്തിൽ സമ്പന്നനാകുന്ന സാഹചര്യം ഇപ്പോൾ പരിഗണിക്കുക.

അതേ സമയം, മിനി-പ്രോഗ്രാം പ്രാബല്യത്തിൽ തുടരുന്നു, പക്ഷേ ഇത് ജോലിയിൽ പടർന്ന് പിടിക്കുന്നു, 1) അസ്വസ്ഥത ഒഴിവാക്കുന്നതിനും 2) രോഗത്തിൻ്റെ ഉറവിടം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും പുറമേ, 3) ശരീരത്തിലെ ഊർജ്ജ പ്രക്രിയകൾ സാധാരണ നിലയിലാക്കാനും അനുവദിക്കുന്നു. രോഗത്തെ പൂർണ്ണമായും ഇല്ലാതാക്കുക എന്നതാണ്.

ഓർമ്മിക്കുക: തൊണ്ട കൈകളിലെ പോയിൻ്റുകളാൽ ചികിത്സിക്കപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ ഇവിടെയാണ് 75 ശതമാനം ജോലിയും ചെയ്യുന്നത്. കഴുത്തിലെ പോയിൻ്റുകൾ - അവ നേരിട്ട് തൊണ്ടയോട് ചേർന്നാണെങ്കിലും - സഹായകമായി കണക്കാക്കാം. പ്രാദേശിക വീക്കം ഒഴിവാക്കാനും ഊർജ്ജ ചോർച്ച തടയാനും അവർ സഹായിക്കുന്നു. ജോലിയുടെ മറ്റൊരു 20 ശതമാനം അവർ വഹിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് നമുക്ക് അനുമാനിക്കാം (പ്രയത്നത്തിൻ്റെയും സമയത്തിൻ്റെയും കാര്യത്തിൽ). അവസാനമായി, മുഴുവൻ ശരീരവും ജോലിയിൽ മറയ്ക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന പോയിൻ്റുകളിലെ അവസാന 5 ശതമാനം; ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതും കാലുകളിൽ പോയിൻ്റുകളും എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്.

അതിനാൽ, മുഴുവൻ പ്രോഗ്രാമും ആരംഭിക്കുന്നത് അതേ ഷാവോ-ഷാൻ (11-എൽ) ആദ്യ അക്കം പോയിൻ്റ് നമ്പറാണ്, രണ്ടാമത്തേത് മെറിഡിയൻ നമ്പർ) തള്ളവിരലിന് മുകളിലുള്ള കൈപ്പത്തിയിലെ ഒരു പോയിൻ്റിൽ നിന്നാണ്.

പിന്നെ - ഷാൻ-യാങ് (1-ll). ഇത് നഖത്തിൻ്റെ കോണിൽ ചൂണ്ടുവിരലിലാണ്. ഷാവോഷനെപ്പോലെ ഞങ്ങൾ 50 തവണയെങ്കിലും ഇക്കിളിപ്പെടുത്തുന്നു.

അപ്പോൾ മുമ്പത്തെ പാഠത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പരിചിതമായ എർ ജിയാൻ (2-ll) ചൂണ്ടുവിരലിൻ്റെ അടിഭാഗത്താണ്.

പിയാൻ-ലിയും (6-ll) നിങ്ങൾക്കറിയാം - കൈത്തണ്ടയ്ക്ക് മുകളിലുള്ള അതേ വരിയിൽ.

എന്നാൽ അടുത്തത് ലെ-ക്യൂ ആണ്. (7-l) - നിങ്ങൾ ആദ്യമായി കണ്ടുമുട്ടുന്നു. ഇത് നന്നായി ഓർക്കുക: he-gu പോലെ, ഇത് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ്, ഒന്നിലധികം തവണ ഞങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമാകും. ഇത് കണ്ടെത്തുന്നത് എളുപ്പമാണ്: പിയാൻ-ലി പോയിൻ്റിൽ നിന്ന് കൈത്തണ്ടയിലേക്ക് പകുതി ദൂരം, ദൂരത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു.

ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന പോയിൻ്റ് നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം പരിചിതമാണ്. ഇതാണ് ചെങ്കി (1-ഇൽ) - ഇത് താഴത്തെ അരികിലാണ് നേത്ര ഭ്രമണപഥം, വിദ്യാർത്ഥിയുടെ കീഴിൽ.

തൊണ്ടയിൽ - ജുഗുലാർ നോച്ചിലെ ജോലിക്ക് പുറമേ - നിങ്ങൾക്ക് മൂന്ന് പോയിൻ്റുകൾ കൂടി ചേർക്കാം. തൈറോയ്ഡ് തരുണാസ്ഥിക്കും സ്റ്റെർനോക്ലിഡോമാസ്റ്റോയ്ഡ് പേശിക്കും ഇടയിലാണ് അവ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. മുകളിൽ നിന്ന് താഴേക്ക്: റെൻ-യിംഗ് (9-എൽഎൽ), ഷുയി-തു (10-ഇൽ), ചി-ഷെ (11-എൽഎൽ).

നിങ്ങളുടെ കാലിലെ പോയിൻ്റുകളും നിങ്ങൾക്ക് പരിചിതമാണ്. ഇവ nei-tin (44-lll), li-dui (45-lll) എന്നിവയാണ് - രണ്ടാമത്തെ കാൽവിരലിൻ്റെ അടിഭാഗത്തും അതിൻ്റെ നഖത്തിൻ്റെ വേരിലും.

അടുത്ത തവണ ഇത് നിങ്ങളെ വളരെ വേഗം ശല്യപ്പെടുത്തുമെന്ന ഉറപ്പോടെ നിങ്ങളുടെ തൊണ്ട സുഖപ്പെടുത്താൻ ഈ പോയിൻ്റുകൾ മതിയാകും. എന്നാൽ പ്രോഗ്രാമിൽ രണ്ട് പോയിൻ്റുകൾ കൂടി ഉൾപ്പെടുത്താൻ ഞാൻ ഏറ്റവും മനസ്സാക്ഷിയുള്ളവരെ ഉപദേശിക്കും:

ക്യൂ ചി (11-ll) -ന കൈമുട്ട് ജോയിൻ്റ്പുറത്ത് - ഒപ്പം

chi-tsze (5-l) - കൈമുട്ട് മടക്കിൻ്റെ അവസാനം, qu-chi ന് മുകളിൽ.

ഈ രണ്ട് പോയിൻ്റുകളും സെൻസിറ്റീവ് ആയിരിക്കുന്നിടത്തോളം, നിങ്ങളുടെ സംരക്ഷണം ജലദോഷംഅധികം വിലയില്ല. എന്നാൽ അവർ നിശബ്ദരാണെങ്കിൽ, അഭിനന്ദനങ്ങൾ: വഞ്ചനാപരമായ പനി പോലും നിങ്ങൾക്ക് ഭയാനകമല്ല.

ഞാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നേരിയ കൈ നേരുന്നു!

ഈ പാഠം മുമ്പത്തേതിനേക്കാൾ ലളിതമായി ഞങ്ങൾക്ക് തോന്നി, ആർക്കും ചോദ്യങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടായിരുന്നില്ല, എന്നിട്ടും പ്രധാന പത്രാധിപര്ഉപദേശിച്ചു:

വോലോദ്യ ഷിൻ കണ്ടെത്തുക. അവൻ ഒരു യജമാനൻ്റെ കണ്ണിലൂടെ നോക്കട്ടെ. നിങ്ങൾക്കറിയില്ല. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, സുരക്ഷിതമായ ഭാഗത്ത് ആയിരിക്കുന്നത് ഒരിക്കലും വേദനിപ്പിക്കില്ല. എന്നിട്ട് അവൻ സ്മാർട്ടായ എന്തെങ്കിലും ചേർക്കും.

1. നിങ്ങളുടെ ടോൺസിലുകൾ മുറിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധ പ്രതിരോധം തകർക്കുന്നു.

2. സാധാരണ ഊർജ്ജമുള്ള ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഒരിക്കലും തൊണ്ടവേദന ഉണ്ടാകില്ല.

3. തൊണ്ടവേദന എന്നത് എവിടെയോ ഉള്ള ഒരു അടയാളമാണ് ദഹനനാളംനിങ്ങൾക്ക് വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം ഉണ്ട്.

"വിദ്യാർത്ഥി മെറിഡിയൻ" നമ്പർ.

ലേഖന വിഭാഗങ്ങൾ:

• അഭിപ്രായങ്ങൾ പോസ്റ്റുചെയ്യുന്നതിന് ലോഗിൻ ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ രജിസ്റ്റർ ചെയ്യുക
• 62897 കാഴ്‌ചകൾ

ആരോഗ്യത്തിൻ്റെ പരിസ്ഥിതിശാസ്ത്രം: നിങ്ങളോ കുട്ടിയോ പലപ്പോഴും തൊണ്ടവേദന അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് നിരന്തരം മൂക്ക് അടഞ്ഞുപോകുന്നു, കൂടാതെ ലിംഫോഫറിംഗൽ റിംഗിൻ്റെ മുഴുവൻ ലിംഫോയിഡ് ടിഷ്യുവിൻ്റെയും ഹൈപ്പർട്രോഫി അല്ലെങ്കിൽ വർദ്ധനവ് ഡോക്ടർമാർ കണ്ടെത്തി, ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ നീക്കം ചെയ്യുക എന്നതാണ് ചികിത്സയുടെ ഏക മാർഗം. അഡിനോയിഡുകളും ടോൺസിലുകളും, ശസ്ത്രക്രിയ നടത്താൻ തീരുമാനിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ചിന്തിക്കണം.

നിങ്ങളോ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയോ പലപ്പോഴും തൊണ്ടവേദനയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് നിരന്തരം മൂക്ക് അടഞ്ഞുപോകുന്നു, കൂടാതെ ലിംഫോഫറിംഗൽ റിംഗിൻ്റെ മുഴുവൻ ലിംഫോയിഡ് ടിഷ്യുവിൻ്റെ ഹൈപ്പർട്രോഫി അല്ലെങ്കിൽ വർദ്ധനവ് ഡോക്ടർമാർ നിർണ്ണയിക്കുകയും അഡിനോയിഡുകളും ടോൺസിലുകളും ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ നീക്കം ചെയ്യുകയാണ് ചികിത്സയുടെ ഏക മാർഗ്ഗം എന്ന് വിശ്വസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശസ്ത്രക്രിയ തീരുമാനിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ചിന്തിക്കണം.

ടോൺസിലുകളും നാസോഫറിനക്സും ലിംഫോയ്ഡ് ടിഷ്യുവിൻ്റെ ശേഖരണമാണ്. pharynx, nasopharynx എന്നിവയിലെ അണുബാധകൾക്കെതിരെ സംരക്ഷണം നൽകുക എന്നതാണ് ഇതിൻ്റെ ചുമതല. ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്ന അണുബാധയ്ക്കുള്ള സ്വാഭാവിക തടസ്സമാണിത്, അധിക ടിഷ്യു അല്ല.

അതിനാൽ, ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തുന്നത് മൂല്യവത്താണോ, കാരണം പലപ്പോഴും ഇത് പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഇനി തൊണ്ടവേദന ഉണ്ടാകില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ശ്വാസനാളവും നാസോഫറിനക്സും, സംരക്ഷണം നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ, ബാക്ടീരിയയ്ക്ക് ഇരയാകും.

രോഗം, ഹൈപ്പർട്രോഫി, സപ്പുറേറ്റഡ് ടോൺസിലുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് ഒരു റിഫ്ലെക്സോജെനിക് സോൺ ഉണ്ട്. മസാജ് എത്ര വേഗത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് കണ്ടെത്തുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടും.

ഓരോ പാദത്തിലും ദിവസേനയുള്ള അഞ്ച് മിനിറ്റ് നടപടിക്രമങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത്. മസാജ് ചെയ്ത ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നും.

ലിംഫോഫറിംഗൽ റിംഗിൻ്റെ റിഫ്ലെക്സോജെനിക് സോൺ വലത്, ഇടത് പാദങ്ങളിലെ പെരുവിരലിൻ്റെ പ്രധാന ഫലാങ്‌സിൻ്റെ അടിഭാഗത്താണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്.

ഇത് നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടാകാം:

സുഖമായി ഇരിക്കുക. വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനത്തിൽ നിങ്ങളുടെ തള്ളവിരലിൻ്റെ പാഡ് ഉപയോഗിച്ച്, മേശയുടെ അനുബന്ധ ഭാഗത്ത് മസാജ് ചെയ്യാൻ തുടങ്ങുക. നേരിയ വേദനയില്ലാത്ത സമ്മർദ്ദത്തോടെ ഘടികാരദിശയിൽ മസാജ് ചെയ്യുക.പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു

ടോൺസിലുകൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ കവാടങ്ങളാണെന്ന് ഒരാൾ പറഞ്ഞേക്കാം.

നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കാൻ കഴിയുന്ന വിവിധ വൈറസുകളുടെയും സൂക്ഷ്മാണുക്കളുടെയും പ്രവർത്തനത്തിൽ നിന്ന് പ്രഹരം ഏറ്റുവാങ്ങുന്നത് അവരാണ് പല്ലിലെ പോട്അല്ലെങ്കിൽ നാസികാദ്വാരം. അവർ എപ്പോഴും otitis മീഡിയ, sinusitis അല്ലെങ്കിൽ സാധാരണ ARVI എന്ന പ്രക്രിയയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ടോൺസിലൈറ്റിസ് ഉള്ള ടോൺസിലുകൾ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് ഈ പ്രധാന അവയവത്തെ സജീവമാക്കാനും ശുദ്ധീകരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

ടോൺസിലുകളുടെ പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങൾ- ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകളെയും സൂക്ഷ്മാണുക്കളെയും വിശകലനം ചെയ്യുക. അവയില്ലാതെ, ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രതിരോധം സങ്കൽപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും ശ്വസിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ ടോൺസിലുകളിൽ സ്ഥിരതാമസമാക്കുന്നു. ടോൺസിലുകളും പലപ്പോഴും സമ്മർദ്ദത്തിലാകുന്നു. ഇത് ഒന്നുകിൽ തണുത്ത ഭക്ഷണം അല്ലെങ്കിൽ അലർജി, പകർച്ചവ്യാധികൾ.

അങ്ങനെ, അവിടെ ഉണ്ടാകുന്നു കോശജ്വലന പ്രക്രിയകൾപാലറ്റൈൻ ടോൺസിലുകളിൽ.

ടോൺസിലൈറ്റിസ് ടോൺസിലുകൾ മസാജ് ചെയ്യുന്നതിനുള്ള രീതികൾ

ചുവടെ നൽകിയിരിക്കുന്ന രീതികൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ടോൺസിൽ പ്രദേശത്ത് രക്തചംക്രമണം സജീവമാക്കാനും ടോൺസിലിലെ "പോക്കറ്റുകളിൽ" നിന്ന് പഴുപ്പിൻ്റെ പ്ലഗുകൾ പുറത്തേക്ക് തള്ളാനും കഴിയും.

1. നിങ്ങളുടെ കഴുത്ത് വിശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ തല ഇടത്തോട്ടും വലത്തോട്ടും മുന്നോട്ടും പിന്നോട്ടും കുത്തനെ തിരിക്കുക. തല കറങ്ങാതിരിക്കാൻ വിശ്രമിക്കുക. ഏകദേശം 25 തവണ ആവർത്തിക്കുക.
2. വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനങ്ങൾ മസാജ് സൂചിക വിരലുകൾചെവിക്ക് പിന്നിൽ താടിയെല്ലിന് താഴെയുള്ള കഴുത്ത്, ഒരേ എണ്ണം തവണ പോയിൻ്റ്‌വൈസ് അമർത്തുന്നത് എളുപ്പമാണ്.
3. മസാജിന് മുമ്പ്, മസാജ് ക്രീം ഉപയോഗിച്ച് തൊണ്ടയിൽ ലൂബ്രിക്കേറ്റ് ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്. എന്നിട്ട്, നിങ്ങളുടെ വിരലുകളുടെയും തള്ളവിരലിൻ്റെയും ചൂണ്ടുവിരലിൻ്റെയും പാഡുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ശ്വാസനാളം മുറുകെ പിടിക്കുക. ശ്വാസനാളവും ടോൺസിലുകളും സ്വയം അനുഭവപ്പെടുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ തല അൽപ്പം തിരിക്കുക. അവർ താഴെയോ പിന്നിലോ രണ്ടു മുദ്രകൾ പോലെയായിരിക്കും താഴ്ന്ന താടിയെല്ല്. ഞെക്കുമ്പോൾ, പേശിയുടെ മുൻവശത്തെ അരികിലൂടെ മുകളിലേക്ക് നീങ്ങുക, തുടർന്ന് പിന്നിലെ മതിൽടോൺസിലുകൾ (ഇത് മികച്ചതായിരിക്കും). രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും ഒരു മിനിറ്റോളം ഇത് ചെയ്യുന്നു.
4. നിങ്ങളുടെ തല മുകളിലേക്ക് ഉയർത്തുക, കഴുത്ത് മുറുകെ നീട്ടുക. നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, അല്ലെങ്കിൽ ഒരേ സമയം രണ്ട് കൈകളുടെയും വിരൽത്തുമ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, തൊണ്ടയിലൂടെ അഞ്ച് തവണ മുകളിൽ നിന്ന് താഴേക്ക് ഓടുക. അതേ സമയം, ശക്തമായ സമ്മർദ്ദം പ്രയോഗിക്കുക (തീർച്ചയായും, അമിതമായ സമ്മർദ്ദമില്ലാതെ). ഘട്ടം ഘട്ടമായി: നിങ്ങളുടെ താടി ഉയർത്തുക - കഴുത്ത് നീട്ടുക - നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ അഞ്ച് തവണ ഓടിക്കുക - തകർക്കുക (കഴുത്ത് താഴ്ത്തുക). 3-4 തവണ ആവർത്തിക്കുക. ഇത് പേശി പിരിമുറുക്കം, പിരിമുറുക്കം ഉറപ്പാക്കുന്നു സെർവിക്കൽ മേഖല, നിങ്ങളുടെ പേശികൾ ഉപയോഗിച്ച് തൊണ്ടയ്ക്കുള്ളിൽ മസാജ് നൽകുന്നു.
5. ഒരു മസാജ് സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് അലറാൻ കഴിയും. പേശികളുടെയും ലിഗമെൻ്റുകളുടെയും വൈബ്രേഷനുകൾ തൊണ്ട "കുലുക്കുക" ചെയ്യുകയും ആഴത്തിൽ വ്യക്തമാക്കുകയും ചെയ്യും. ഈ രീതിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് തൊണ്ടയുടെ ആഴത്തിലുള്ള മെക്കാനിക്കൽ മസാജ് ലഭിക്കും.
6. നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയ്ക്ക് ചുറ്റും കൈ വയ്ക്കുക, ഞെക്കുക, അതായത്. തൊണ്ട കയ്യിലെടുത്തു കുഴച്ച പോലെ. വളരെയധികമില്ല.

ടോൺസിലൈറ്റിസ് ഉപയോഗിച്ച് ടോൺസിലുകൾ മസാജ് ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് മിക്കവാറും ഇക്കിളി സംവേദനം അനുഭവപ്പെടും. ഇത് സാധാരണമാണ്, ഇങ്ങനെയാണ് പഴുപ്പ് വരുന്നത്. ചുമ എന്ന തോന്നലും സാധാരണമാണ്. തൊണ്ട വൃത്തിയാക്കിയാൽ മതി.

ടോൺസിലൈറ്റിസിനുള്ള ഗാർഗ്ലിംഗിന് ഒരു പരിഹാരം എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം:

• ഒരു ഗ്ലാസ് ചൂടുവെള്ളം എടുക്കുക.
• ഒരു ടീസ്പൂൺ ഉപ്പ് ചേർത്ത് ഇളക്കുക.
• ഞങ്ങൾ 10-15 തവണ കഴുകുക.

അങ്ങനെ, ഒരു ആൽക്കലൈൻ ലായനി ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങൾ ജൈവ പരിസ്ഥിതിയുടെ പുനഃസ്ഥാപനത്തോടെ തൊണ്ട നൽകുന്നു.

ശ്രദ്ധ!

ഓർക്കുക! ടോൺസിലുകൾ യാന്ത്രികമായി വൃത്തിയാക്കുക - നിങ്ങളുടെ വിരൽ കൊണ്ട്, മുറിവ് തുടക്കുന്ന പഞ്ഞി കഷ്ണംഅല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഇനങ്ങൾ സ്വതന്ത്രമായി ഉപയോഗിക്കരുത്! ടോൺസിലുകളുടെ അതിലോലമായ ടിഷ്യുക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്, അതിനാൽ നടപടിക്രമം ഒരു ഡോക്ടറെ മാത്രമേ ഏൽപ്പിക്കാൻ കഴിയൂ.

കൂടാതെ, ടോൺസിലൈറ്റിസ് ഉള്ള ടോൺസിലുകൾ മസാജ് ചെയ്ത ശേഷം, തൊണ്ടയിൽ ഒരു സ്കാർഫ് പൊതിയുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഒരു ദിവസത്തേക്ക് വിടാം. തൊണ്ടവേദനയ്ക്കും കഴുത്തിനും മൊത്തത്തിൽ മികച്ച ചൂട് നൽകുന്നു. രക്തചംക്രമണവും ലിംഫ് ഫ്ലോയും മെച്ചപ്പെടുന്നു.

പ്രധാനം!

ടോൺസിലിറ്റിസിനുള്ള ടോൺസിലുകളുടെ മസാജ് പ്ലഗുകൾ ഇതിനകം രൂപപ്പെടുമ്പോൾ മാത്രമേ ഫലപ്രദമാകൂ. പ്ലഗുകൾ ഇല്ലാതെ കാതറാൽ ടോൺസിലൈറ്റിസ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു മസാജ് ചെയ്യാൻ പാടില്ല. എപ്പോൾ മസാജ് ചെയ്യാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത് ഉയർന്ന താപനില- ഇത് രോഗത്തിൻ്റെ ഗതി വഷളാക്കും.

നിങ്ങളുടെ ടോൺസിലുകളെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്!അവ ലിംഫോസൈറ്റുകൾ, ഗാമാ ഗ്ലോബുലിൻ, ലൈസോസൈം, ഇൻ്റർഫെറോൺ എന്നിവ ഉത്പാദിപ്പിക്കുകയും പിണ്ഡം ഉത്പാദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ. അവർ അവിഭാജ്യ പ്രതിരോധ സംവിധാനംആളുകളേ, അവരുടെ ജോലി വളരെ പ്രധാനമാണ്.

കൂടാതെ, ആരും മറക്കരുത് ശരീരഘടനാപരമായ സ്ഥാനംടോൺസിലുകൾ - അവ സമീപത്ത് സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു നട്ടെല്ല്, എന്നിവയുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു രക്തചംക്രമണവ്യൂഹം, അതിനാൽ, pharynx, tonsillitis എന്നിവയുടെ വീക്കം മറ്റ് പല അവയവങ്ങളിലും പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കോശജ്വലന പ്രക്രിയകൾക്കും ഇടയാക്കും.