ലിംഫിനെക്കുറിച്ച് എല്ലാം. ലിംഫ്

ലിംഫ് - ജീവജലംനമ്മുടെ ശരീരം

ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റത്തിൽ ലിംഫ് നോഡുകൾ, ലിംഫറ്റിക് പാത്രങ്ങൾ, കാപ്പിലറികൾ, ഇന്റർസെല്ലുലാർ ദ്രാവകം എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അത് താഴെ നിന്ന് മുകളിലേക്ക് വരുന്നു, ഒരിക്കലും റിവേഴ്സ് ഓർഡർ! അതായത്, വിരൽത്തുമ്പിൽ നിന്ന് തൊറാസിക് ലിംഫറ്റിക് ഡക്റ്റ് വരെ. അരുവികളിലെ വെള്ളം പോലെ ഇന്റർസെല്ലുലാർ ദ്രാവകത്തിന്റെ രൂപത്തിലുള്ള ലിംഫ് നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ എല്ലാ കോശങ്ങളെയും കഴുകുന്നു, തുടർന്ന് ലിംഫറ്റിക് പാത്രങ്ങളിലൂടെ - നദികളിലൂടെ അത് പ്രവേശിക്കുന്നു. ലിംഫ് നോഡുകൾ. ലിംഫ് നോഡുകൾ ഉപേക്ഷിച്ച് പരസ്പരം ലയിപ്പിക്കുക, ലിംഫറ്റിക് പാത്രങ്ങൾപ്രധാന ലിംഫറ്റിക് നാളങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുക, അതിൽ നിന്ന് ലിംഫ് വീണ്ടും രക്തപ്രവാഹത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നു. രക്തത്തിലും കരളിലും, ലിംഫ് നോഡുകളിൽ ആരംഭിച്ച ന്യൂട്രലൈസേഷൻ പ്രക്രിയകൾ പൂർത്തിയായി.

ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റത്തിൽ നോഡുകൾ ഒരു പ്രധാന സ്ഥാനം വഹിക്കുന്നു. ലിംഫ് നോഡുകൾ ആണ് മലിനജല ശുദ്ധീകരണ പ്ലാന്റുകൾശരീരം മുഴുവൻ. എല്ലാ ദിവസവും നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ സ്വാഭാവികമായുംഏകദേശം 1 ബില്യൺ കോശങ്ങൾ ഒരേ സമയം മരിക്കുന്നു പ്രതിരോധ സംവിധാനംവൈറസുകളും ബാക്ടീരിയകളും നശിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ അനാവശ്യ വിഷ പദാർത്ഥങ്ങൾ ഭക്ഷണം, വായു, വെള്ളം എന്നിവയിലൂടെ തുളച്ചുകയറുന്നു. ലിംഫ് നോഡുകളിൽ ഇതെല്ലാം ഭാഗികമായി നിർവീര്യമാക്കപ്പെടുന്നു. നോഡുകളിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുമ്പോൾ, ലിംഫ് ഇതിനകം ശുദ്ധീകരിക്കപ്പെട്ടതായി കാണപ്പെടുന്നു.

ലിംഫ് നോഡുകൾ ശരീരത്തെ അണുബാധകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്ന ലിംഫോസൈറ്റുകളും ആന്റിബോഡികളും ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു.
ലിംഫ് നോഡുകൾ പാത്രങ്ങളിലൂടെയുള്ള ലിംഫിന്റെ ഏകീകൃത ചലനത്തിന് കാരണമാകുന്നു, ഇത് ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ ടിഷ്യൂകളിലേക്ക് കോശങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തിന് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങളുടെ വിതരണം സുഗമമാക്കുന്നു.
മറ്റൊരു വാക്കിൽ, ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റംഗതാഗതത്തിനും ശുചിത്വത്തിനും ഉത്തരവാദിത്തമുണ്ട് ആന്തരിക പരിസ്ഥിതിശരീരം.

ഈ ക്ലീനിംഗ് സിസ്റ്റം പരാജയപ്പെടുമ്പോൾ എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ പ്രയാസമില്ല. എല്ലാ സെല്ലുലാർ മാലിന്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും അധിക പാതകളിലൂടെ ഒഴുകുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, തൊലി. തൽഫലമായി, അത് പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം മുഖക്കുരു, നിറം വഷളാകുന്നു ഒപ്പം പൊതു അവസ്ഥതൊലി. പെട്ടെന്നുള്ള ചുവപ്പും ഇരുണ്ട പാടുകൾലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റത്തിന്റെ തകരാറുകളുടെ അനന്തരഫലങ്ങളും ആകാം.

83% വരെ ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റത്തിന്റെ പ്രവർത്തനരഹിതമായ സാഹചര്യത്തിൽ ദോഷകരമായ വസ്തുക്കൾഇന്റർസെല്ലുലാർ സ്ഥലത്ത് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നു, അതിന്റെ ഫലമായി ലിംഫറ്റിക് ബെഡിന്റെ മലിനീകരണം രൂപം കൊള്ളുന്നു - ലിംഫോടോക്സിസോസിസ്. ഇത് ഉന്മൂലനം ചെയ്യുന്നതിനും വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനുമുള്ള എല്ലാ അവയവങ്ങളിലും ലോഡ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു: കരൾ, കുടൽ, വൃക്കകൾ. നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ ആന്തരിക പരിസ്ഥിതിയുടെ ശുചിത്വം ലിംഫറ്റിക് പാത്രങ്ങളുടെ ശൃംഖലയുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് ഇത് മാറുന്നു.

ഈ വിഷ ഘടകങ്ങളെല്ലാം കോശങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്നതിന്, ഇന്റർസെല്ലുലാർ ദ്രാവകത്തിന്റെ നിരന്തരമായ ഒഴുക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ഡ്രെയിനേജ് ആവശ്യമാണ്. നമ്മുടെ ശരീരത്തെ വിഷലിപ്തമാക്കുന്ന വസ്തുക്കളുടെ അനുദിനം വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ഒഴുക്കിനെ നേരിടാൻ ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റത്തെ എങ്ങനെ സഹായിക്കാനാകും?

ലിംഫ് ശുദ്ധീകരണ പോയിന്റുകൾ

വൃക്കകളും ദഹനനാളവും ഒഴികെയുള്ള ഒരേയൊരു സംവിധാനം ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റമാണ്, അത് കഫം ചർമ്മത്തിലൂടെ പുറത്തേക്ക് ഒഴുകുന്നു!
ഇത് തികച്ചും സവിശേഷമായ ഒരു പ്രതിഭാസമാണ്, കാരണം നമുക്ക് ചർമ്മത്തിലൂടെ ഒന്നും വലിച്ചെറിയാൻ കഴിയില്ല! വിഷവസ്തുക്കളുടെ പ്രകാശനം കഫം ചർമ്മത്തിലൂടെ മാത്രമേ സാധ്യമാകൂ, കാരണം അവയ്ക്ക് പുറംതൊലിയിലെ ഒരു സോളിഡ് ഡെഡ് പ്രൊട്ടക്റ്റീവ് തടസ്സമില്ല.

അതിനാൽ, ആദ്യത്തെ പാലംലിംഫറ്റിക് ഒഴിപ്പിക്കൽ - ബാക്ടീരിയയുടെ ശവങ്ങൾ പുറത്ത് ഇറങ്ങുന്ന ആദ്യത്തെ സ്ഥലം യോനിയിലും (സ്ത്രീകളിൽ) മൂത്രനാളിയിലും (പുരുഷന്മാരിൽ) ആണ്!
ശരീരത്തിൽ എന്തെങ്കിലും പ്രവേശിച്ചാലുടൻ, ഈ “എന്തെങ്കിലും” ഉടനടി ഇവിടെ കണ്ടെത്തുന്നു: അസുഖകരമായ ഒരു അവസ്ഥ താഴെ ആരംഭിക്കുന്നു, വേദന, കുത്തൽ മുതലായവ.

ചട്ടം പോലെ, ഇത് നന്നായി മാറുന്നു: മൂന്ന് ദിവസത്തേക്ക് ഡിസ്ചാർജ് ഇല്ല - തുടർന്ന് അത് വീണ്ടും ആരംഭിക്കുന്നു (ഉദാഹരണത്തിന്, ത്രഷ്). എന്താണ് ത്രഷ്, എന്താണ് ത്രഷിൽ നിന്നുള്ള ഡിസ്ചാർജ്? - ല്യൂക്കോസൈറ്റുകളുടെ സഹായത്തോടെ നമ്മുടെ ശരീരം നശിപ്പിച്ച ഫംഗസിന്റെ “ശവങ്ങൾ” ഇവയാണ്!
അതിനാൽ, നമ്മൾ പോരാടേണ്ടത് "ശവങ്ങളോടല്ല", മറിച്ച് ജീവിക്കുന്ന ഫംഗസുകളോടാണ്! അതിനെതിരെ പോരാടാൻ ഒരേയൊരു വഴിയേയുള്ളൂ - നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുക. കാരണം മറ്റ് രീതികളുമായി ഒന്നും പ്രവർത്തിക്കില്ല: ശരീരത്തിൽ ജീവിക്കുന്ന എല്ലാറ്റിനെയും നിങ്ങൾക്ക് കൊല്ലാൻ കഴിയില്ല.

രണ്ടാമത്തെ പാലംഇറങ്ങൽ - കുടൽ, അതിലൂടെ വലിയ അളവിൽ വിഷം പുറത്തുവിടുന്നു! ആയിരക്കണക്കിന് ലിംഫ് നോഡുകൾ കുടലിലേക്ക് തുറന്നിരിക്കുന്നു - അതിനാൽ അവയെല്ലാം സ്രവിക്കുന്നു!

മൂന്നാമത്തെ പാലം- ഇവ വിയർപ്പ് ഗ്രന്ഥികളാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് കക്ഷങ്ങളിൽ. ഒരു വ്യക്തിക്ക് വിയർക്കേണ്ടതുണ്ട് - ശരീരം ചർമ്മത്തിലൂടെ എല്ലാ വിഷങ്ങളും (ഹോർമോണുകൾ, വിഷ വിഷങ്ങൾ) നീക്കം ചെയ്യുന്നു.

അവ ഒരിക്കലും പ്രദർശിപ്പിക്കപ്പെടുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഞങ്ങൾ എന്തുചെയ്യണം? അത് ശരിയാണ്, ഏറെ കൊട്ടിഘോഷിക്കപ്പെട്ട 24 മണിക്കൂർ ഡിയോഡറന്റ്! വിയർപ്പിന്റെ എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങളും പരിഹരിച്ചു: നിങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഭയപ്പെടുത്തിയാലും, നിങ്ങൾ ഒരു റോളർ കോസ്റ്റർ സവാരിക്ക് പോയാലും, ഇനി വിയർക്കില്ല! വിഷങ്ങൾ എവിടെ പോകും? അടുത്തുള്ള സ്ഥലത്തേക്ക് - സസ്തനഗ്രന്ഥിയിലേക്ക്!
അതിനാൽ മാസ്റ്റോപതി, ലിംഫറ്റിക് പൂളിന്റെ മലിനീകരണം: ലിംഫ് എല്ലാം പുറത്താക്കി - നിങ്ങൾ തളിച്ചു (അഭിഷേകം ചെയ്തു), ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഒരു നിർഭയനാണ്, ഒരിക്കലും വിയർക്കാത്ത (പക്ഷേ അസുഖം വരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്) ജെയിംസ് ബോണ്ട്!

24 മണിക്കൂർ ഡിയോഡറന്റ് ഒരിക്കലും ഉപയോഗിക്കരുത്! 6 മണിക്കൂർ മാത്രം, എന്നിട്ട് ശരീരം വിയർക്കാൻ അവസരം നൽകുക - എല്ലാം കഴുകുക! നിർഭാഗ്യവശാൽ, രാസ പദാർത്ഥങ്ങൾ, ചർമ്മത്തിൽ തെറിച്ചു, തന്നിരിക്കുന്ന പ്രോഗ്രാം അനുസരിച്ച് രക്തക്കുഴലുകൾ ചുരുക്കുക - 12 - 24 - 48 മണിക്കൂർ. ഇപ്പോൾ സൂപ്പർ ഡിയോഡറന്റുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു - 7 ദിവസങ്ങൾ. അപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ വിയർപ്പ് ഗ്രന്ഥികളുടെ സംവിധാനം കേവലം തടയപ്പെടും - അതാണ് അവസാനം...

എല്ലാം വളരെ ലളിതമാണ്: ഇവിടെ കാൽമുട്ട് ജോയിന്റ് - മിനുസമാർന്ന പിന്തുണയുള്ള ഉപരിതലമുള്ള രണ്ട് അസ്ഥികൾ, അവയ്ക്ക് ചുറ്റും - സംയുക്ത കാപ്സ്യൂൾ(കാപ്സ്യൂൾ). ചിലർക്ക് സന്ധികളിൽ നീർവീക്കമുണ്ടാകും... എന്നു തോന്നും, എന്തിനാണ് നീർവീക്കം?

എന്നാൽ ഈ ജോയിന്റിന് പിന്നിൽ ഒരു വലിയ ലിംഫ് നോഡ് ഉണ്ടെന്ന് ഇത് മാറുന്നു, അത് രക്തത്തിൽ വസിക്കുന്ന (ബാക്ടീരിയയാൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, ബീറ്റാ-ഹീമോലിറ്റിക് സ്ട്രെപ്റ്റോകോക്കസ്) ത്രോംബോസ് ആണെങ്കിൽ, ഇവിടെയാണ് നിങ്ങൾക്ക് സന്ധിവാതം (റൂമറ്റോയ്ഡ്, പകർച്ചവ്യാധികൾ) ലഭിക്കുന്നത്. - അലർജി, പോളി ആർത്രൈറ്റിസ് - പല സന്ധികളും ബാധിച്ചാൽ).

താപനില ഉയരാം, പക്ഷേ സ്വയം ചോദിക്കുക: ഇത് എന്തിനുവേണ്ടിയാണ്? അതെ, ബാക്ടീരിയയെ ചെറുക്കാൻ!
അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. എന്തുകൊണ്ട്? കൂടാതെ ലിംഫ് നോഡ് ദ്രാവകം കടന്നുപോകാൻ അനുവദിക്കുന്നില്ല. ഞങ്ങൾ സാധാരണയായി എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്: ഇത് ചൂടാക്കുക, ചെളി തൈലങ്ങൾ, ഹോർമോണുകൾ, ഉരസലുകൾ എന്നിവ പ്രയോഗിക്കുക - ഇത് സഹായിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടോ? ഒരിക്കലുമില്ല! - കാരണം, ഒന്നാമതായി, നിങ്ങൾ ലിംഫ് ശുദ്ധീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്!

എന്നാൽ ആദ്യം അവിടെ ആരാണ് "ജീവിക്കുന്നത്" എന്ന് നിർണ്ണയിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് അറിയുന്നത് വരെ, സന്ധികൾ, ചർമ്മം, വൃക്കകൾ എന്നിവ സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ല! നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള വ്യത്യസ്ത "താമസക്കാരെ" ഒഴിവാക്കാൻ വ്യത്യസ്ത മരുന്നുകൾ: ഒരു ഫംഗസ് അവിടെ വസിക്കുന്നു എന്ന് പറയട്ടെ, ഞങ്ങൾക്ക് ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളുടെ ഒരു കോഴ്സ് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ അവ തീർത്തും ഫംഗസിനെതിരെ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല, ഭക്ഷണം പോലും നൽകില്ല! ശക്തമായ ഒരു ഫംഗൽ ആർത്രൈറ്റിസ് സംഭവിക്കുന്നു, ഇത് ചികിത്സിക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്! അതിനുശേഷം, അങ്കൈലോസിംഗ് സ്പോണ്ടിലൈറ്റിസ് ആരംഭിക്കുന്നു (ഒരു വ്യക്തിയുടെ സന്ധികൾ ഒരു നിമിഷം വളയാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ), നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതെല്ലാം ...

നാലാമത്തെ പാലം- മൂക്ക്, അതിലൂടെ പ്രധാന തുക പുറന്തള്ളുന്നു വായുവിലൂടെയുള്ള അണുബാധ. അഡിനോയിഡുകൾ വെട്ടിമാറ്റി - അവർ അവരുടെ പ്രതിരോധ നിരയെ കൊന്നു!

അഞ്ചാമത്തെ പാലം- ടോൺസിലുകൾ. അവർ നിരന്തരം വീർക്കുകയും വഴിയിൽ ഇടിക്കുകയും ചെയ്തു - അവർ മറ്റൊരു പ്രതിരോധ നിര വെട്ടി കുഴിച്ചിട്ടു!

ആറാമത്തെ പാലം- ശ്വാസനാളം ലാറിഞ്ചൈറ്റിസ് ആണ്.

ഏഴാമത്തെ പാലം- ശ്വാസനാളം - ട്രാഷൈറ്റിസ് വികസനം.

എട്ടാമത്തെ പാലം- ബ്രോങ്കി - ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് വികസനം.

ഒമ്പതാമത്തെ ബ്രിഡ്ജ്ഹെഡ്ശ്വാസകോശം - ന്യുമോണിയയുടെ വികസനം.

അത്രയേയുള്ളൂ, കൂടുതൽ സംരക്ഷണ തടസ്സങ്ങളൊന്നുമില്ല ... ഒരു വ്യക്തിക്ക് എല്ലാം തടയാനോ മുറിച്ചുമാറ്റാനോ കഴിയും, എന്നാൽ അവൻ എങ്ങനെ വിഷം സ്രവിക്കും എന്നത് പൂർണ്ണമായും വ്യക്തമല്ല!

ലിംഫ് നല്ലതാണ് - വ്യായാമത്തിന് നന്ദി!

ലിംഫ് ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റത്തെ മാത്രമല്ല, കരളിന്റെയും കുടലിന്റെയും പ്രവർത്തനത്തെയും ലക്ഷ്യത്തോടെ സ്വാധീനിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

നമ്മുടെ കുടൽ വളരെ സമ്പന്നമായ ലിംഫറ്റിക് ശൃംഖലയാൽ ചുറ്റപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. എല്ലാ കൊഴുപ്പുകളുടെയും കൊഴുപ്പ് ലയിക്കുന്ന വസ്തുക്കളുടെയും ഗതാഗതം അതിലൂടെ കടന്നുപോകുകയും വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. ലിംഫ് കൊണ്ടുവരുന്ന പദാർത്ഥങ്ങളെ നിർവീര്യമാക്കുന്ന പ്രക്രിയ കരളിൽ സജീവമായി സംഭവിക്കുന്നു.

കുടലും കരളും ശരിയായി പ്രവർത്തിച്ചില്ലെങ്കിൽ ശരീരത്തിന്റെ ലഹരി വർദ്ധിക്കും. തൽഫലമായി, വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ഒഴുക്കിനെ നേരിടാൻ ലിംഫ് നോഡുകൾക്ക് കഴിയാതെ വരികയും പരാജയപ്പെടുകയും ചെയ്യും. അതേസമയം, ഈ ലിംഫ് നോഡുകളാൽ "സേവനം ചെയ്യപ്പെടുന്ന" ശരീരത്തിന്റെ ഭാഗങ്ങളിൽ, നീർവീക്കത്തോടൊപ്പം ലിംഫ് സ്തംഭനാവസ്ഥയും രൂപം കൊള്ളും.

1955-ൽ ജർമ്മൻ ഡോക്ടർജി ജി. Rekeweg മനുഷ്യശരീരത്തിൽ സ്ലാഗിംഗ് സിദ്ധാന്തം രൂപപ്പെടുത്തി. വിവിധ വിഷവസ്തുക്കളുടെ ഫലങ്ങളോടുള്ള ശരീരത്തിന്റെ പ്രതികരണത്തിന്റെ പ്രകടനമാണ് രോഗം എന്നതാണ് അതിന്റെ സാരാംശം.

വ്യായാമത്തിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നവർക്ക് സാധാരണയായി ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റത്തിൽ എല്ലാം ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? ഒരു വ്യക്തിക്ക് ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റത്തിന് പ്രത്യേക ഹൃദയമില്ല, എന്നാൽ ലിംഫിന്റെ ചലിക്കുന്ന ഒഴുക്ക് എങ്ങനെ സൃഷ്ടിക്കപ്പെടുന്നു? ഇവിടെ ഒരു ലിംഫറ്റിക് പാത്രമുണ്ട്, അതിനു ചുറ്റും പേശികളുണ്ട്. പേശികൾ ചുരുങ്ങുന്നു - ലിംഫ് കടന്നുപോകുന്നു, പക്ഷേ ലിംഫ് പാത്രങ്ങളിലെ വാൽവുകൾ അത് തിരികെ അനുവദിക്കുന്നില്ല. എന്നാൽ പാത്രത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള പേശികൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ലിംഫിന്റെ ചലനം എവിടെ നിന്ന് വരും?

നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട നിയമങ്ങൾ

ആദ്യം, ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റം വിഷവസ്തുക്കളാൽ അടഞ്ഞുപോകാൻ ഒരിക്കലും അനുവദിക്കരുത്, കാലക്രമേണ അത് അടഞ്ഞുപോകും, ​​അത് പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. സാഹചര്യം നിങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണത്തിലല്ലെങ്കിൽ, സമയബന്ധിതമായി അറിവുള്ള ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടുക.

രണ്ടാമതായി, ചെറുതും വലുതുമായ കുടലുകളുടെ അവസ്ഥ എപ്പോഴും നിരീക്ഷിക്കുക, അവയുടെ പൂർണ്ണവും പതിവ് ശൂന്യവും. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം കർശനമായി പാലിക്കുക. കൈപ്പത്തികളുടെ മധ്യഭാഗത്ത് മസാജ് ചെയ്യാനും ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്, അവിടെ ധാരാളം ജൈവശാസ്ത്രമുണ്ട് സജീവ പോയിന്റുകൾഅവയവങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടത് വയറിലെ അറ. മലവിസർജ്ജന സമയത്ത്, കുടൽ മുഴുവൻ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

മൂന്നാമത്, പതിവായി, വർഷത്തിൽ രണ്ടുതവണയെങ്കിലും, ലിംഫറ്റിക് ഡ്രെയിനേജ് മസാജ് സെഷനുകൾ നടത്തുക - നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം അല്ലെങ്കിൽ സാധ്യമെങ്കിൽ, പരിചയസമ്പന്നരായ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളുമായി. ഇത് സാധ്യമല്ലെങ്കിൽ, പതിവായി, ഒരു ബാത്ത്ഹൗസ് സന്ദർശിക്കുമ്പോഴോ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുമ്പോഴോ, ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റത്തിനൊപ്പം ശരീരത്തിലുടനീളം 10 മുതൽ 15 തവണ വരെ ശക്തമായ ബ്രഷ് അല്ലെങ്കിൽ വാഷ്ക്ലോത്ത് ഉപയോഗിക്കുക: കൈകാലുകളിൽ, പെൽവിക്, വയറുവേദന, തൊറാസിക് പ്രദേശങ്ങളിൽ. - താഴെ നിന്ന് മുകളിലേക്ക്, പുറത്ത് നിന്ന് അകത്ത്; തലയിലും കഴുത്തിലും - മുകളിൽ നിന്ന് താഴേക്കും പിന്നിലേക്ക് മുന്നിലേക്കും. സ്വയം മസാജ് ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക മസാജ് ക്രീമുകൾ ഉപയോഗിക്കാം, വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനത്തിൽ നിങ്ങളുടെ കൈകളാൽ ചർമ്മത്തിൽ തടവുക.

നാലാമതായി, ഇടയ്ക്കിടെ നിങ്ങളുടെ ഭാരം നിരീക്ഷിക്കുക. എപ്പോൾ അമിതഭാരംകരളിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ് പിത്തസഞ്ചി, ചെറുതും വലുതുമായ കുടൽ, വിഷവസ്തുക്കളുമായി സ്തംഭനാവസ്ഥയിലായ ലിംഫിന്റെ ചലനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ശാരീരിക ചലനങ്ങൾ തീവ്രമാക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക, ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും ലഭിച്ച ഊർജ്ജത്തിന്റെ ചെലവും സന്തുലിതമാക്കുക, അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. അമിത ഭാരം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ഉറപ്പായ അടയാളമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.

എന്ത് ചെയ്യാൻ പാടില്ല

ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റം ചൂടാക്കാൻ കഴിയില്ല; നിങ്ങളുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ക്വാർട്സിനെക്കുറിച്ച് മറക്കുക!

നിങ്ങൾക്ക് ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റത്തിൽ കംപ്രസ്സുകളൊന്നും ഇടാൻ കഴിയില്ല; ഒരു മസാജ് സമയത്ത്, ലിംഫ് നോഡുകൾ ഒഴിവാക്കുക: ശ്വേതരക്താണുക്കൾ അവിടെ വസിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ അവ അമർത്തിയാൽ, ഒഴുക്കിനെതിരെ പോകുക, നിങ്ങൾ അവയെ നശിപ്പിക്കും ...

കാൽമുട്ടിന് താഴെയുള്ള ലിംഫ് നോഡിന് കേടുപാടുകൾ വരുത്തിയാൽ, അത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ വീർക്കും! എലിഫന്റിയാസിസ് പോലുള്ള ഒരു രോഗമുണ്ട് - ഉള്ളിൽ നിന്ന് ലിംഫ് ഒഴുകുന്നു, എല്ലാ ബാഹ്യ നടപടിക്രമങ്ങളും സഹായിക്കില്ല! ലിംഫ് ഉള്ളിൽ നിന്ന് ശുദ്ധീകരിക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ സജീവമായ ചലനങ്ങൾ, പേശികളുടെ സങ്കോചങ്ങൾ-ജിംനാസ്റ്റിക്സ് എന്നിവ മാത്രമേ ചലിപ്പിക്കാൻ കഴിയൂ.

അതിനാൽ ലിംഫ് നിശ്ചലമാകില്ല

ജോലിസ്ഥലത്ത് ഇരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണം തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, അതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ ലിംഫ് സ്തംഭനാവസ്ഥയിലാണെന്നാണ്! ആരെങ്കിലും തന്റെ കൈകളും കാലുകളും അല്പം പോലും ചലിപ്പിക്കുന്നത് (ശരീരത്തിന് മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ജിംനാസ്റ്റിക്സ്) - അവന്റെ പേശികൾ ചുരുങ്ങുകയും ലിംഫ് ചലനം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഹെമറോയ്ഡുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ, ഗ്ലൂറ്റിയൽ പേശികളിൽ 30 - 50 തവണ "ചാടി": ഇത് ചെറിയ പെൽവിസിന്റെ ലിംഫറ്റിക് കളക്ടറുകളുടെ മസാജാണ്. അത്തരം മസാജ് ഇല്ലെങ്കിൽ, പ്രോസ്റ്റാറ്റിറ്റിസ്, അഡിനോമ ...

ലിംഫറ്റിക് ഡ്രെയിനേജ് മസാജ്

കഴിഞ്ഞ നൂറ്റാണ്ടിന്റെ മധ്യത്തിലാണ് അത്തരം മസാജിന്റെ സാങ്കേതികവിദ്യ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തത്. വീക്കം ഒഴിവാക്കാൻ ഇത് ആദ്യം ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു ശസ്ത്രക്രിയാനന്തര കാലഘട്ടം. കാലക്രമേണ, സിര രോഗങ്ങൾക്ക് ലിംഫറ്റിക് ഡ്രെയിനേജ് മസാജ് ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങി. ലിംഫ് ഫ്ലോ ലൈനുകളിൽ ശരീരത്തിൽ സജീവമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്ന മസാജ് ഇന്ന് കോസ്മെറ്റോളജിയിൽ പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നു, കാരണം രൂപം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലെ അതിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി സ്വന്തം കണ്ണുകൊണ്ട് വേഗത്തിൽ കാണാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, ഈ രീതിക്ക് വിപരീതഫലങ്ങളുണ്ട്, അത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

സൂചനകളും പ്രയോജനങ്ങളും

കോസ്മെറ്റിക് ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ലിംഫറ്റിക് ഡ്രെയിനേജ് മസാജ് ഇതിനായി ഉപയോഗിക്കുന്നു:

• സെല്ലുലൈറ്റിന്റെ ചികിത്സ (അതിന്റെ എഡെമറ്റസ് രൂപം ഉൾപ്പെടെ).
• അധിക കൊഴുപ്പ് നിക്ഷേപത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നു.
• മുഖത്ത് വീക്കം, കാലുകൾ, ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങൾ എന്നിവയുടെ പ്രശ്നബാധിത പ്രദേശങ്ങൾ കുറയ്ക്കുക.
• കണ്ണുകൾക്ക് താഴെയുള്ള മുറിവുകളും ബാഗുകളും ഇല്ലാതാക്കുക.
• ചർമ്മകോശങ്ങളുടെ പുനരുജ്ജീവനം ത്വരിതപ്പെടുത്തുക.
• ചർമ്മം തൂങ്ങുന്നത് ഇല്ലാതാക്കുക.
• ചുളിവുകളുടെ എണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നു.
• മെച്ചപ്പെട്ട ശരീര രൂപരേഖകൾ.

ലിംഫറ്റിക് ഡ്രെയിനേജ് നടപടിക്രമങ്ങൾ ഇല്ലാതെ ഒരു ആന്റി സെല്ലുലൈറ്റ് പ്രോഗ്രാമും പൂർത്തിയാകില്ല. അവയിൽ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമാണ് ലിംഫറ്റിക് ഡ്രെയിനേജ് മസാജ്.

ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്, ലിംഫറ്റിക് ഡ്രെയിനേജ് മസാജ് ഇതിനായി ഉപയോഗിക്കുന്നു:

• പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുക.
• മാനസിക-വൈകാരിക അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ.
• സമ്മർദ്ദം ചികിത്സിക്കുക, ആന്തരിക പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കുക.
• ലിംഫ് ഫ്ലോ ഡിസോർഡേഴ്സ് ചികിത്സ.
• അധിക ഇന്റർസെല്ലുലാർ ദ്രാവകം ഇല്ലാതാക്കൽ.
• വെരിക്കോസ് സിരകളുടെ ചികിത്സ.

സെല്ലുലൈറ്റ് രൂപീകരണം തടയുന്നതിനുള്ള പ്രതിരോധ നടപടിയായി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുമ്പോൾ ശരീരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും പരിപാലിക്കുന്നതിനും ഏതെങ്കിലും മസാജ് ടെക്നിക്കുകൾ വിജയകരമായി ഉപയോഗിക്കാം. ശരീരത്തിലെ പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു സ്വാഭാവിക രീതിയാണ് ലിംഫറ്റിക് ഡ്രെയിനേജ് മസാജ്.

ലിംഫ് ഡ്രെയിനേജ് മസാജിന്റെ ടെക്നിക്കുകൾ

ഇത്തരത്തിലുള്ള മസാജിന് നിരവധി സാങ്കേതിക വിദ്യകളുണ്ട്. എക്സിക്യൂഷൻ രീതികൾ അനുസരിച്ച് അവ തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. മാനുവൽ, ഹാർഡ്വെയർ ലിംഫറ്റിക് ഡ്രെയിനേജ് മസാജ് ഉണ്ട്.

പ്രത്യേക മസാജ് മിശ്രിതങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ശരീരത്തിലെ ലിംഫ് ഫ്ലോ ലൈനിലൂടെ പ്രകാശം, സുഗമമായ മർദ്ദം, സ്ലൈഡിംഗ് രീതി എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് മാനുവൽ ലിംഫറ്റിക് ഡ്രെയിനേജ് മസാജ് നടത്തുന്നു. മാനുവൽ മസാജ് ടെക്നിക്കുകൾ ഉപവിഭാഗങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു:

• ഉപരിപ്ലവമായ (ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾശരീരത്തിലും ചർമ്മത്തിന്റെ പാളികളിലും കാപ്പിലറികളുടെ തടസ്സം മാറ്റുന്നു);

• ആഴത്തിലുള്ള (ആന്തരിക അവയവങ്ങളിൽ നിന്ന് നേരിട്ട് ലിംഫറ്റിക് ദ്രാവകത്തിന്റെ ഒഴുക്ക് ഉറപ്പാക്കുന്ന പാത്രങ്ങളിൽ ആഘാതം);

• ആന്തരിക (ലിംഫ് നോഡുകളിൽ ആഘാതം).

ഹാർഡ്‌വെയർ ലിംഫറ്റിക് ഡ്രെയിനേജ് മസാജ് ഇതായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു:

• ശരീരത്തിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങളിൽ കംപ്രസ് ചെയ്ത വായുവിന്റെ ഫലമാണ് പ്രസ്സോതെറാപ്പി. മിക്കപ്പോഴും, കൈകൾ, ഇടുപ്പ്, കാലുകൾ എന്നിവയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ ഈ സാങ്കേതികവിദ്യ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ ഹാർഡ്‌വെയർ രീതിക്ക് പ്രത്യേക ഉപകരണങ്ങളുടെ ഉപയോഗം ആവശ്യമാണ്. പ്രസ്‌സോതെറാപ്പി സമയത്ത്, ക്ലയന്റ് രക്തസമ്മർദ്ദം അളക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ഭീമൻ കഫിനോട് സാമ്യമുള്ള ഒരു സ്യൂട്ട് ധരിക്കുന്നു;

• മൈക്രോകറന്റ് ഡ്രെയിനേജ് എന്നത് വേദനയില്ലാത്ത ഒരു പ്രക്രിയയാണ്, അതിൽ നിരവധി ഇലക്ട്രോഡുകളിലൂടെ വിതരണം ചെയ്യുന്ന ഒരു പൾസ്ഡ് കറന്റിലേക്ക് ശരീരം തുറന്നുകാണിക്കുന്നു;

• വാക്വം ഹാർഡ്വെയർ മസാജ്- വാക്വം ആന്റി-സെല്ലുലൈറ്റ് മസാജിന്റെ തത്വത്തിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്, പ്രഭാവം ഏതാണ്ട് സമാനമാണ്. ഈ പ്രക്രിയയിൽ, ശരീരത്തിൽ പ്രത്യേക പാത്രങ്ങൾ സ്ഥാപിച്ചിട്ടുണ്ട്, അതിന് കീഴിൽ മർദ്ദം കുറയുന്നു. തൽഫലമായി, അധിക ദ്രാവകം ഉപരിതലത്തിലേക്ക് വരാൻ തുടങ്ങുന്നു.

മാനുവൽ ടെക്നിക്കിന് ഹാർഡ്‌വെയർ മസാജിനേക്കാൾ കൂടുതൽ സമയം ആവശ്യമാണ്.

എല്ലാ രീതികളും ഒരേ തത്ത്വമനുസരിച്ചാണ് നടപ്പിലാക്കുന്നത്, ഏകദേശം ഒരേ ഫലം ഉണ്ട്: ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങളിലെ മെറ്റബോളിസം ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു, അധിക ദ്രാവകത്തോടൊപ്പം വിഷവസ്തുക്കളും മാലിന്യങ്ങളും നീക്കം ചെയ്യപ്പെടുന്നു.

Contraindications

സ്പർശിക്കുന്ന സാങ്കേതികതകളോ ഉപകരണങ്ങളുടെ ഉപയോഗമോ ഉപയോഗിച്ച് ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഏതൊരു ആഘാതത്തിനും വിപരീതഫലങ്ങളുണ്ട്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ അവ:

• ത്രോംബോഫ്ലെബിറ്റിസ്, ത്രോംബോസിസ്.
• ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾ കാർഡിയോ-വാസ്കുലർ സിസ്റ്റത്തിന്റെ.
• ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾ, purulent വീക്കം.
• ഹെർപ്പസ് ഇൻ സജീവ ഘട്ടം.
• ലിംഫഡെനിറ്റിസും ലിംഫഡെനോപ്പതിയും.
• ന്യൂറൽജിയ.
• ചർമ്മത്തിന് പൊള്ളലും മറ്റ് കേടുപാടുകളും.
• വഷളായ കോശജ്വലന പ്രക്രിയകൾ (നിശിത ഘട്ടം നീക്കം ചെയ്തതിനുശേഷം, അത്തരമൊരു മസാജ് വേഗത്തിൽ വീണ്ടെടുക്കാൻ പോലും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു).
• ക്യാൻസറിന്റെ സാന്നിധ്യം.
• ഗർഭധാരണം.

നിങ്ങൾ ഉചിതമായ പരിശീലനത്തിന് വിധേയരാകുകയോ സ്വയം പരിചയപ്പെടുകയോ ചെയ്തിട്ടില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്കോ ​​നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർക്കോ ലിംഫറ്റിക് ഡ്രെയിനേജ് മസാജ് ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കരുത്. ശരിയായ സാങ്കേതികതവധശിക്ഷ. ഇത് പ്രവചനാതീതമായ ഫലങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

വളരെ സാധാരണമായ വിപരീതഫലങ്ങളൊന്നുമില്ല. നടപടിക്രമത്തിന്റെ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ജനപ്രീതിക്ക് പിന്നിലെ ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണിത്. രൂപം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് മാത്രമല്ല, നിരവധി രോഗങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നതിനും ഇത് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, നടപടിക്രമത്തിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും പരീക്ഷകൾക്ക് വിധേയരാകുകയും നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും വൈരുദ്ധ്യങ്ങളുണ്ടോ എന്ന് കണ്ടെത്തുകയും വേണം.

ലിംഫ് ഡ്രെയിനേജ് ബോഡി മസാജ്

വീട്ടിൽ കാലുകളുടെയും ശരീരത്തിന്റെയും ലിംഫറ്റിക് ഡ്രെയിനേജ് മസാജ് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് വൈരുദ്ധ്യങ്ങളൊന്നുമില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക, അത് ഓർമ്മിക്കുക:

1.എല്ലാ ചലനങ്ങളും സുഗമവും ശ്രദ്ധാലുവും ആയിരിക്കണം. പലപ്പോഴും, സെഷനുകളിൽ ക്ലയന്റുകൾ പോലും ഉറങ്ങുന്നു. നടപടിക്രമത്തിനുശേഷം ശരീരത്തിൽ മുറിവുകളോ ചതവുകളോ ഉണ്ടാകരുത്

2. ശരീരത്തിന്റെ ലിംഫറ്റിക് ഡ്രെയിനേജ് മസാജ് ആരംഭിക്കുന്നത് പ്രശ്നമുള്ള പ്രദേശം (കാലുകൾ, ഇടുപ്പ്, കൈകൾ) ചൂടാക്കിക്കൊണ്ടാണ്: ലിംഫ് ചലനത്തിന്റെ ദിശയിൽ പതുക്കെ സ്ട്രോക്കിംഗ് ആരംഭിക്കുക. ഒരിടത്ത് നിരവധി സമീപനങ്ങൾ ചെയ്യുക, തുടർന്ന് അൽപ്പം നീങ്ങുക

3. കാലുകളുടെയോ കൈകളുടെയോ ടിഷ്യുകൾ ചൂടുപിടിച്ച ശേഷം, കൂടുതൽ സജീവമായ ഘട്ടത്തിലേക്ക് നീങ്ങുക: ലിംഫ് നോഡുകളിലേക്ക് ഈന്തപ്പനയുടെ അരികിൽ ഒരു ദിശയിലേക്ക് നീങ്ങുക.

4. നടപടിക്രമത്തിനു ശേഷം, ഒരു കോൺട്രാസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ തണുത്ത ഷവർ എടുക്കുക.

ലിംഫ് ഫ്ലോ ലൈനുകൾ:

• കഴുത്ത് മുതൽ നെഞ്ച് വരെ.
• കൈത്തണ്ട മുതൽ തോളുകൾ വരെ.
• അടിവയറും കാലുകളും മുതൽ ഹിപ് ജോയിന്റ് വരെ.

ലിംഫ് നോഡുകൾ:

• താഴത്തെ താടിയെല്ലിന്റെ തറ.
• കഴുത്തിന്റെ വശം.
• കക്ഷങ്ങൾ.
• കൈമുട്ടിന്റെ ബെൻഡ് ലൈനിൽ.
• നടുവിൽ നെഞ്ച്മറ്റുള്ളവരും.

നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ ലിംഫറ്റിക് ഡ്രെയിനേജ് മസാജ് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഒരു പ്രത്യേക ഉപകരണവും വാങ്ങാം. മാനുവൽ രീതി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ തന്നെ അതിന്റെ ഉപയോഗത്തിന് വിപരീതഫലങ്ങൾ ഉണ്ട്.

മുഖത്തെ ലിംഫ് ഡ്രെയിനേജ് മസാജ്

മിക്കപ്പോഴും, ലിംഫറ്റിക് ഡ്രെയിനേജ് ഫേഷ്യൽ മസാജ് വീക്കം ഒഴിവാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇതിനായി പ്രത്യേക നിയമങ്ങളുണ്ട്:

1. ലിംഫറ്റിക് ഡ്രെയിനേജ് മസാജ് ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ മുഖം നന്നായി ശുദ്ധീകരിച്ച് ലിംഫറ്റിക് ഡ്രെയിനേജ് ഫേഷ്യൽ മസാജ് ചെയ്യണം

2. പൊതുവേ, മധ്യഭാഗത്ത് നിന്ന് കോണ്ടൂരിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ചലനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് ലിംഫ് ഡ്രെയിനേജ് സംഭവിക്കുന്നത്. ആദ്യം നിങ്ങൾ അടുത്തുള്ള നോഡുകൾക്ക് നേരെ മസാജ് ചെയ്യണം - സബ്മാണ്ടിബുലാർ, ചിൻ

3. ബി താൽക്കാലിക മേഖലനിങ്ങൾ ക്ഷേത്രങ്ങളിൽ നിന്നും ചെവിക്ക് പിന്നിലെ നോഡുകളിൽ നിന്നും നീങ്ങേണ്ടതുണ്ട്

4. തലയോട്ടിയിൽ, മസാജ് ചെയ്യുന്നത്, കിരീടത്തിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച് ചെവിക്ക് പിന്നിലെ നോഡുകളിലേക്ക് നീങ്ങുന്നു, തലയുടെ പിൻഭാഗത്ത് കഴുത്തിൽ

5. ഒരു തിരുത്തൽ മാസ്ക് അല്ലെങ്കിൽ ലിഫ്റ്റിംഗ് ഇഫക്റ്റുള്ള ഏതെങ്കിലും നടപടിക്രമം ഒരു മികച്ച ഫിനിഷാണ്.

മുഖവും തലയും മസാജിന്റെ ശരാശരി ദൈർഘ്യം 15 മിനിറ്റാണ്. സെഷനുശേഷം ലഘുത്വവും സുഖകരമായ ഊഷ്മളതയും അനുഭവപ്പെടുന്നു.

കാലുകൾ, ശരീരം, മുഖം എന്നിവയുടെ ലിംഫറ്റിക് ഡ്രെയിനേജ് മസാജ് അടിസ്ഥാന ഘടനയിൽ നിന്നുള്ള മസാജ് മിശ്രിതം ഉപയോഗിച്ച് സംഭവിക്കുന്നു. അവശ്യ എണ്ണകൾ. ആവശ്യമായ സൈക്കോഫിസിയോളജിക്കൽ ഇഫക്റ്റിന് അനുസൃതമായി ഘടകങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു.

മുഖം, കാലുകൾ, മറ്റ് പ്രശ്നബാധിത പ്രദേശങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ലിംഫറ്റിക് ഡ്രെയിനേജ് മസാജ് ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നതിനുമുള്ള ഏറ്റവും ലളിതവും ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്നതുമായ രീതികളിൽ ഒന്നാണ്. ഇന്ന്, വൈരുദ്ധ്യങ്ങളൊന്നുമില്ലാത്ത, ആരോഗ്യവാനും ചെറുപ്പവും സുന്ദരവും ആയി തുടരാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എല്ലാവർക്കും അത് ലഭ്യവും ആവശ്യവുമാണ്.

ലിംഫിനുള്ള പോഷകാഹാരം

മനുഷ്യജീവിതം, അതിൽ ലിംഫറ്റിക് പാത്രങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യമില്ലാതെ, പലതരം രോഗകാരികളായ സൂക്ഷ്മാണുക്കളിൽ നിന്ന് നിരന്തരമായ അപകടത്തിലായിരിക്കും. വൈറസുകൾ, ബാക്ടീരിയകൾ, എന്നിവയിൽ നിന്ന് ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്ന ഒരു ബയോളജിക്കൽ ഫിൽട്ടറിന്റെ പങ്ക് വഹിക്കുന്ന ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റമാണിത്. കാൻസർ കോശങ്ങൾആധുനിക പരിസ്ഥിതിശാസ്ത്രത്തിന്റെ മറ്റ് നെഗറ്റീവ് ഘടകങ്ങളും.

ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റത്തിൽ പാത്രങ്ങളാൽ ബന്ധിപ്പിച്ച നോഡുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അവയിലൂടെ, ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ അടങ്ങിയിട്ടില്ലാത്ത, എന്നാൽ ലിംഫോസൈറ്റുകളാൽ സമ്പന്നമായ ഒരു നിറമില്ലാത്ത ദ്രാവകം-ലിംഫ്-ക്ലോക്ക് ചുറ്റും പ്രചരിക്കുന്നു. രക്തചംക്രമണത്തിന്റെ ഫലമായി, ശരീരത്തിന്റെ വിദൂര ഭാഗങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ലിംഫ് കേന്ദ്രഭാഗത്തേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നു, ലിംഫ് നോഡുകൾ സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന വലിയ സിരകൾക്ക് സമീപം കടന്നുപോകുന്നു. ലിംഫ് നോഡുകളിൽ, ലിംഫ് മാലിന്യങ്ങളിൽ നിന്ന് ശുദ്ധീകരിക്കപ്പെടുകയും, ആന്റിബോഡികളാൽ സമ്പുഷ്ടമാക്കുകയും, കൂടുതൽ ഒഴുകുകയും ചെയ്യുന്നു.

• ലിംഫ് അതിന്റെ ഉത്ഭവം രക്തത്തോട് കടപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അത് രൂപപ്പെടുന്ന പ്ലാസ്മയിൽ നിന്നാണ്.
• മനുഷ്യശരീരത്തിൽ ഒന്ന് മുതൽ രണ്ട് ലിറ്റർ വരെ ലിംഫ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
• ലാറ്റിനിൽ നിന്ന് വിവർത്തനം ചെയ്ത ലിംഫ് എന്നതിന്റെ അർത്ഥം " ശുദ്ധജലം».

ലിംഫിനുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ

• കാരറ്റ്. ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ ഉള്ളടക്കം കാരണം, കാരറ്റിന് പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയയെ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. കൂടാതെ, ഇത് ലിംഫോസൈറ്റുകളുടെ നാശത്തെ തടയുകയും ആന്റിബോഡികളുടെ ഉത്പാദനത്തിന് സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

• വാൽനട്ട്സ്. വലിയ അളവിൽ വിറ്റാമിനുകളും മൈക്രോലെമെന്റുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ, മുഴുവൻ ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റത്തിനും അണ്ടിപ്പരിപ്പ് ഒരു പ്രധാന ഉൽപ്പന്നമാണ്. അവർ ലിംഫ് നോഡുകളുടെയും രക്തക്കുഴലുകളുടെയും പോഷണത്തിൽ മാത്രമല്ല, ലിംഫിന്റെ സംരക്ഷണ ഗുണങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഫൈറ്റോൺസൈഡിന് നന്ദി - ജുഗ്ലോൺ.

• ചിക്കൻ മുട്ടകൾ. ല്യൂട്ടിന് നന്ദി, ഇത് ലിംഫിന്റെ പുനരുൽപ്പാദന കഴിവുകളിൽ ഉത്തേജക ഫലമുണ്ടാക്കുന്നു.

• ചിക്കൻ മാംസം. ഇത് എളുപ്പത്തിൽ ദഹിപ്പിക്കാവുന്ന പ്രോട്ടീന്റെ ഉറവിടമാണ്, ഇത് ഒരു നിർമ്മാണ വസ്തുവായി പുതിയ രക്തക്കുഴലുകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

• കടൽ കാലെ. വലിയ അളവിലുള്ള അയോഡിൻ പ്രസിദ്ധമാണ്. ഇതിന് നന്ദി, ലിംഫിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഇതിന് കഴിയും.

• കൊഴുപ്പുള്ള മത്സ്യം. ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പോളിഅൺസാച്ചുറേറ്റഡ് ആസിഡുകൾ ലിംഫിന്റെ ഇലക്ട്രോലൈറ്റിക് ബാലൻസ് നിലനിർത്താനും രക്തക്കുഴലുകളുടെ ആരോഗ്യം ഉറപ്പാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

ശരീരത്തിന്റെ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിന്, അതിന്റെ എല്ലാ അവയവങ്ങളെയും സിസ്റ്റങ്ങളെയും സംരക്ഷിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ് നെഗറ്റീവ് പ്രഭാവം പരിസ്ഥിതി. ഈ റോളാണ് ലിംഫറ്റിക് പാത്രങ്ങൾ നിർവഹിക്കുന്നത്. എന്നാൽ അവർക്കും ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണ്. മുഴുവൻ ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റവും പ്രവർത്തന ക്രമത്തിലാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ, ഇനിപ്പറയുന്ന ശുപാർശകൾ പാലിക്കണം:

• ഹൈപ്പോഥെർമിയ ഒഴിവാക്കുക. ലിംഫ് നോഡുകൾ ജലദോഷത്തോട് വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആണ്.

• വ്യായാമം ചെയ്യുക. ഇത് ലിംഫറ്റിക് പാത്രങ്ങളുടെ ടോൺ നിലനിർത്തും.

• പുകവലിയും മദ്യപാനവും ഒഴിവാക്കുക. ഇതിന് നന്ദി, ലിംഫറ്റിക് പാത്രങ്ങൾ വളരെക്കാലം പ്രവർത്തിക്കും. നീണ്ട വർഷങ്ങൾ, കൂടാതെ ലിംഫ് ശരീരത്തിന്റെ ഏറ്റവും ദൂരെയുള്ള ഭാഗത്തേക്ക് സ്വതന്ത്രമായി എത്തും.

• കൂടുതൽ തവണ സന്ദർശിക്കുക ശുദ്ധ വായു. നടത്തം മുഴുവൻ ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റത്തിന്റെയും പ്രതിരോധത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തും.

ലിംഫ് ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനുള്ള നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ

ശരീരത്തിന് ആരോഗ്യകരമായ ലിംഫ് നൽകുന്നതിന്, അത് ആദ്യം ശുദ്ധീകരിക്കണം. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഇനിപ്പറയുന്ന സാങ്കേതികത ഉപയോഗിക്കുന്നു:

എല്ലാ ദിവസവും, രണ്ടാഴ്ചത്തേക്ക്, സജീവമാക്കിയ കാർബണിന്റെ 4 ഗുളികകൾ, രാവിലെ 2, വൈകുന്നേരം 2 എന്നിവ കഴിക്കുക. കൽക്കരി ഭക്ഷണം തമ്മിലുള്ള ഇടവേളയിൽ, തകർന്ന സർവീസ്ബെറി, കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി സരസഫലങ്ങൾ, ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട്, ഈന്തപ്പഴം, അത്തിപ്പഴം, പ്ളം എന്നിവ അടങ്ങിയ മിശ്രിതം എടുക്കുക. എല്ലാം തുല്യ അളവിൽ എടുക്കുക. 1 കിലോ മിശ്രിതത്തിലേക്ക് 3 ടേബിൾസ്പൂൺ തേൻ ചേർക്കുക, വെയിലത്ത് താനിന്നു. ഇളക്കുക, ഒരു ഡെസേർട്ട് സ്പൂൺ 3 തവണ ഒരു ദിവസം എടുക്കുക. ചാഗ അല്ലെങ്കിൽ ഇവാൻ ടീ ഒരു തിളപ്പിച്ചും ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക.

ലിംഫിന് ഹാനികരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ

• മദ്യം. അവ വാസോസ്പാസ്മിന് കാരണമാകുകയും ലിംഫ് രക്തചംക്രമണം തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ഉപ്പ്. അമിതമായ ഉപ്പ് ഉപഭോഗം രക്തക്കുഴലുകൾക്കുള്ളിലെ മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് രക്തക്കുഴലുകൾ "റിസ്ക്" വിള്ളലിന് കാരണമാകുന്നു.

• സോസേജുകൾ, ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണം, പടക്കം. ലിംഫ് നോഡുകളുടെ ഫിൽട്ടറിംഗ് സംവിധാനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന ലിംഫിന് ഹാനികരമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ അവയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

ലിംഫിന്റെ ഘടന

ലിംഫ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു:സെല്ലുലാർ മൂലകങ്ങൾ, പ്രോട്ടീനുകൾ, ലിപിഡുകൾ, കുറഞ്ഞ തന്മാത്രാ ഭാരം ജൈവ സംയുക്തങ്ങൾ(അമിനോ ആസിഡുകൾ, ഗ്ലൂക്കോസ്, ഗ്ലിസറോൾ), ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകൾ. ലിംഫിന്റെ സെല്ലുലാർ ഘടന പ്രധാനമായും ലിംഫോസൈറ്റുകളാണ് പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നത്. തോറാസിക് നാളത്തിന്റെ ലിംഫിൽ അവയുടെ എണ്ണം 8 * 109 / l ൽ എത്തുന്നു.
ചുവന്ന രക്താണുക്കൾലിംഫിൽ അവ സാധാരണയായി പരിമിതമായ അളവിൽ കാണപ്പെടുന്നു, ടിഷ്യു ട്രോമയോടെ അവയുടെ എണ്ണം ഗണ്യമായി വർദ്ധിക്കുന്നു, പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റുകൾ സാധാരണയായി കണ്ടുപിടിക്കപ്പെടുന്നില്ല. മാക്രോഫേജുകളും മോണോസൈറ്റുകളും വിരളമാണ്. അണുബാധയുടെ കേന്ദ്രത്തിൽ നിന്ന് ഗ്രാനുലോസൈറ്റുകൾക്ക് ലിംഫിലേക്ക് തുളച്ചുകയറാൻ കഴിയും.
അയോണിക് ഘടനരക്തത്തിലെ പ്ലാസ്മയുടെയും ഇന്റർസ്റ്റീഷ്യൽ ദ്രാവകത്തിന്റെയും അയോണിക് ഘടനയിൽ നിന്ന് ലിംഫ് വ്യത്യസ്തമല്ല. അതേസമയം, പ്രോട്ടീനുകളുടെയും ലിപിഡുകളുടെയും ഉള്ളടക്കത്തിലും ഘടനയിലും രക്തത്തിലെ പ്ലാസ്മയിൽ നിന്ന് ലിംഫ് ഗണ്യമായി വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. മനുഷ്യ ലിംഫിൽ, പ്രോട്ടീൻ ഉള്ളടക്കം ശരാശരി 2-3% ആണ്.
പ്രോട്ടീൻ സാന്ദ്രതലിംഫിൽ അതിന്റെ രൂപീകരണ നിരക്കിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു: ശരീരത്തിലേക്കുള്ള ദ്രാവകത്തിന്റെ ഒഴുക്ക് വർദ്ധിക്കുന്നത് രൂപംകൊണ്ട ലിംഫിന്റെ അളവിൽ വർദ്ധനവുണ്ടാക്കുകയും അതിൽ പ്രോട്ടീനുകളുടെ സാന്ദ്രത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്ലാസ്മയിൽ കാണപ്പെടുന്ന എല്ലാ ശീതീകരണ ഘടകങ്ങളും ആന്റിബോഡികളും വിവിധ എൻസൈമുകളും ചെറിയ അളവിൽ ലിംഫിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

കൊളസ്ട്രോളും ഫോസ്ഫോളിപ്പിഡുകളുംലിപ്പോപ്രോട്ടീനുകളുടെ രൂപത്തിൽ ലിംഫിൽ കാണപ്പെടുന്നു. ചൈലോമൈക്രോണുകളുടെ രൂപത്തിൽ ലിംഫിൽ കാണപ്പെടുന്ന സ്വതന്ത്ര കൊഴുപ്പുകളുടെ ഉള്ളടക്കം കുടലിൽ നിന്ന് ലിംഫിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്ന കൊഴുപ്പിന്റെ അളവിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഭക്ഷണം കഴിച്ചയുടനെ, തൊറാസിക് നാളത്തിന്റെ ലിംഫിൽ വലിയ അളവിൽ ലിപ്പോപ്രോട്ടീനുകളും ലിപിഡുകളും ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. ദഹനനാളം. ഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ, തൊറാസിക് നാളത്തിലെ ലിപിഡ് ഉള്ളടക്കം വളരെ കുറവാണ്.

ലിംഫ് നോഡുകളും നാളങ്ങളും വൃത്തിയാക്കുന്നു

അമേരിക്കൻ പ്രകൃതിചികിത്സകനായ നോർബർട്ട് വാക്കറാണ് ലിംഫ് ശുദ്ധീകരണത്തിന്റെ ഈ രീതി നിർദ്ദേശിച്ചത്. ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ സിട്രസ് പഴങ്ങൾ മുൻകൂട്ടി ശേഖരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. മൂന്ന് ദിവസം തുടർച്ചയായി രണ്ട് ലിറ്റർ മിക്സഡ് ജ്യൂസ് ഉണ്ടാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയണം.

ഈ രണ്ട് ലിറ്ററുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കും:

• 800-900 ഗ്രാം മുന്തിരിപ്പഴം ജ്യൂസ്,
• 200 ഗ്രാം നാരങ്ങ നീര്,
• 800-900 ഗ്രാം ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്.

ഇത് ഒരു ദിവസത്തേക്കുള്ള വിഹിതമാണ്. ഈ തുക ജ്യൂസ് രാവിലെ തയ്യാറാക്കി രണ്ട് ലിറ്റർ ഉരുകിയ വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ചതാണ്. മൊത്തത്തിൽ, നിങ്ങൾ ദിവസവും നാല് ലിറ്റർ ദ്രാവകം കുടിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

നടപടിക്രമം എങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്? വൈകുന്നേരം നിങ്ങൾ ഒരു എനിമ എടുക്കുന്നു (അതെ, കുടൽ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനുള്ള ഈ രീതിയിൽ നിന്ന് രക്ഷയില്ല), അടുത്ത ദിവസം രാവിലെ നിങ്ങൾ ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിന് 50 ഗ്രാം (ഇത് ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ) ഗ്ലോബറിന്റെ ഉപ്പ് എടുക്കുന്നു. വാക്കർ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ ഉപ്പിന്റെ ഈ ഘടന വളരെ പ്രധാനമാണ്: ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പ്രത്യേക അഴുക്ക് നീക്കം ചെയ്യുന്ന adsorbent ആണ് ഇത്. പോഷകസമ്പുഷ്ടം പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ, ഓരോ അരമണിക്കൂറിലും നിങ്ങൾ തയ്യാറാക്കിയ ദ്രാവകത്തിന്റെ ഒരു ഗ്ലാസ് എടുക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, 200 ഗ്രാം ജ്യൂസ് ചെറുതായി ചൂടാക്കുന്നു. അവനെ കൂടാതെ - ഒന്നുമില്ല!

അതായത്, സിട്രസ് ജ്യൂസും ഗ്ലോബറിന്റെ ഉപ്പും ഒഴികെ മൂന്ന് ദിവസത്തേക്ക് നിങ്ങൾ വാമൊഴിയായി ഒന്നും കഴിക്കരുത്, ഇത് ലിംഫ് രൂപീകരണത്തിന്റെ എല്ലാ സംവിധാനങ്ങളും ഈ പ്രത്യേക ദ്രാവകത്തിന്റെ സഹായത്തോടെ സജീവമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. വൈകുന്നേരം എനിമ, എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ - ഗ്ലോബറിന്റെ ഉപ്പ്, അതിനിടയിൽ - ചെറുതായി ചൂടാക്കിയ ജ്യൂസ് ഇരുപത് ഇരുനൂറ് ഗ്രാം ഗ്ലാസ്.

ഫലം മുഴുവൻ ശരീരത്തിന്റെ ശ്രദ്ധേയമായ ശുദ്ധീകരണമാണ്. ഈ ദിവസങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് വിശപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നില്ലെന്ന് എനിക്ക് പറയാൻ കഴിയും, കാരണം മേൽപ്പറഞ്ഞ സിട്രസ് ജ്യൂസ് - കൂടാതെ ഉരുകിയ വെള്ളത്തിൽ പോലും - ഒരു വലിയ ഊർജ്ജ ബൂസ്റ്ററാണ്. അതിനുശേഷം, ശാന്തമായി, തിടുക്കമില്ലാതെ, നിങ്ങൾക്ക് നേരിയ കഞ്ഞികളിലേക്കും സാധാരണ പോഷകാഹാരത്തിലേക്കും മാറാം.

ഈ ശുചീകരണം വർഷത്തിൽ ഒരിക്കൽ ചെയ്യണം, വെയിലത്ത് ജനുവരി-ഫെബ്രുവരി മാസങ്ങളിൽ, എല്ലാ സിട്രസ് പഴങ്ങളും ഒരേ സമയം ഞങ്ങൾക്ക് വിതരണം ചെയ്യുമ്പോൾ. ജ്യൂസ് ചികിത്സയുടെ മുഴുവൻ സിദ്ധാന്തവും വികസിപ്പിച്ചെടുത്ത മനുഷ്യനായ വാക്കറിന്റെ രീതി ഇതാണ്. ടാംഗറിനുകളുടെ അസ്തിത്വത്തെക്കുറിച്ച് അദ്ദേഹത്തിന് ഇതിനകം അറിയാമായിരുന്നു, പക്ഷേ അദ്ദേഹം പ്രയോഗത്തിൽ കൊണ്ടുവന്നത് മുന്തിരിപ്പഴം, നാരങ്ങകൾ, ഓറഞ്ച് എന്നിവയാണ്. അതിനാൽ, ഈ പാചകക്കുറിപ്പിൽ നിന്ന് വ്യതിയാനങ്ങൾ അനുവദിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ശ്രദ്ധ: ദ്രാവകം എല്ലാ ദിവസവും പുതുതായി തയ്യാറാക്കണം, അങ്ങനെ അത് രാവിലെ പുതിയതായിരിക്കും.

ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രധാന വിവരങ്ങൾ

ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റത്തിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ

നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ രക്തം എങ്ങനെയാണ് നീങ്ങുന്നത്? ധമനികളിലൂടെയുള്ള രക്തം ഹൃദയം, പേശി വാസ്കുലർ അവയവം, ചലിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു, സിരകളിലൂടെ രക്തത്തിന്റെ ചലനം സിരകളുടെ മസ്കുലർ-വാൽവുലാർ ഘടനയാൽ ഉറപ്പാക്കപ്പെടുന്നു. രക്തചംക്രമണത്തിന്റെ വലുതും ചെറുതുമായ സർക്കിളുകൾ ഇങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്.

എന്നാൽ ലിംഫറ്റിക് ബെഡ് അത്തരമൊരു "ഡ്രൈവ്" ഇല്ല. ലിംഫിന്റെ ചലനം മന്ദഗതിയിലാണ്, പേശികളിലൂടെയാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.ലിംഫ് ഓടിക്കാനുള്ള പ്രധാന പേശിയാണ് ഡയഫ്രം. ഇത് ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റത്തിന്റെ ഒരു തരം "ഹൃദയം" ആണ്. ശാരീരിക പ്രവർത്തനവും വയറുമായി ആഴത്തിലുള്ള ശ്വസനവും കൊണ്ട്, ഡയഫ്രത്തിന്റെ ചലനത്തിന്റെ വ്യാപ്തി വർദ്ധിക്കുന്നു, ലിംഫ് രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിക്കുന്നു, അതായത്. അതിന്റെ സ്തംഭനാവസ്ഥ ഇല്ലാതാകുന്നു.

നിങ്ങൾ പൊണ്ണത്തടിയും ഉറപ്പില്ലാത്തവരുമാണെങ്കിൽ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾഏത് ലിംഫ് നോഡുകളിലും ലിംഫ് സ്തംഭനാവസ്ഥ സംഭവിക്കുന്നു. അതേ സമയം, കോശങ്ങളുടെ മാലിന്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ (ശിഥിലമായ ലിപിഡുകളുടെ ശകലങ്ങൾ, പ്രോട്ടീനുകൾ, മാലിന്യങ്ങൾ മുതലായവ) ഇന്റർസെല്ലുലാർ ഇടങ്ങളിൽ അടിഞ്ഞു കൂടുന്നു, അവ ക്രമേണ നാരുകളായി വളരുന്നു. ബന്ധിത ടിഷ്യു(ഡോക്ടർമാർ ഈ പ്രക്രിയയെ ഫൈബ്രോസിസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു). ഈ കോശങ്ങൾ അഴുകാൻ തുടങ്ങുന്നു - മന്ദഗതിയിലുള്ള കോശങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു ഓങ്കോളജിക്കൽ രോഗങ്ങൾ, ഹൈപ്പർടെൻഷൻ, അലർജി മുതലായവ.

ഉമിനീർ വഴിയാണ് ലിംഫ് ശുദ്ധീകരണം നടക്കുന്നത്.ഉമിനീര് ഗ്രന്ഥികൾഅവ ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റത്തിൽ പെടുന്നു, വാക്കാലുള്ള അറയിലേക്ക് പ്രവേശനമുണ്ട്, കൂടാതെ ഉമിനീർക്കൊപ്പം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനായി അവയുടെ സിസ്റ്റത്തിൽ നിന്നുള്ള മാലിന്യങ്ങളും മാലിന്യങ്ങളും ദഹനനാളത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നു.

സമ്മർദ്ദത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ, വായ സാധാരണയായി വരണ്ടതായിത്തീരുന്നു, ഉമിനീർ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നില്ല, ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റത്തിൽ സ്തംഭനാവസ്ഥ സംഭവിക്കുന്നു. ആ വ്യക്തിക്ക് കുടിക്കാൻ വെള്ളം കൊടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ ഇത് ചെയ്യുന്നത് അഭികാമ്യമല്ല. വായിൽ ഉമിനീർ പുറത്തുവിടാൻ ചുണ്ടുകൾ വലിച്ചുകൊണ്ട് ഉമിനീർ സ്രവത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതും വിഴുങ്ങൽ ചലനങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതും നല്ലതാണ്.
ഉമിനീർ ഉൽപാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഉപയോഗിക്കാം. ച്യൂയിംഗ് ഗംഅല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണം കഴിച്ച് അരമണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് കത്തിയുടെ അഗ്രത്തിൽ ഉപ്പ് പുരട്ടുക.

ഉപേക്ഷിക്കപ്പെടണം മോശം ശീലം- ഭക്ഷണം കഴിഞ്ഞയുടനെ, മൂന്നിലൊന്ന് പാനീയങ്ങൾ കുടിക്കുകയും മധുരപലഹാരത്തിനായി പഴങ്ങൾ കഴിക്കുകയും ചെയ്യുക.

ഇന്നലത്തെ ഭക്ഷണം റഫ്രിജറേറ്ററിൽ സൂക്ഷിക്കരുത്, കാരണം അതിൽ (പ്രത്യേകിച്ച് ചൂടാക്കിയാൽ) വിഷവസ്തുക്കളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്, ഇത് പുട്ട്‌ഫാക്റ്റീവ് ബാക്ടീരിയകളുടെ വ്യാപനത്തിന്റെ ഫലമായി, ഉപഭോഗത്തിന് ശേഷം അത് മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ മുഴുവൻ ഇന്റർസെല്ലുലാർ സ്പേസും ലിംഫ് സിസ്റ്റവും ബാലസ്റ്റ് കൊണ്ട് നിറയ്ക്കുന്നു.

ഡോക്ടർമാർ പോലും അറിയാത്ത ഒരു സംവിധാനമാണ് ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റം. അവർ ഒരിക്കലും അത് ഗൗരവമായി പഠിച്ചിട്ടില്ല. ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റം ഒരു ദിശയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. എല്ലാ ലിംഫും താഴെ നിന്ന് മുകളിലേക്ക് ഒഴുകുന്നു. കാലുകൾ, കൈകൾ, കണ്ണുകൾ, താഴത്തെ പുറം, സന്ധികൾ എന്നിവയിൽ വീക്കം - ഇതെല്ലാം ലിംഫ് ആണ്. ഒരു ബാക്ടീരിയ, വൈറസ് അല്ലെങ്കിൽ ഫംഗസ് ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നു. ലിംഫ് എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്? ഒരു വലിയ ലിംഫ് നോഡ്, ഉദാഹരണത്തിന്, ജനനേന്ദ്രിയ ലഘുലേഖ, ആഘാതത്തിന് സമീപം സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു. ലിംഫ് നോഡുകൾ അണുബാധയെ കൂടുതൽ കടന്നുപോകുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്നു. ഗൊണോറിയ ശരീരത്തിലൂടെ കടന്ന് തലച്ചോറിൽ പ്രവേശിച്ചാൽ ആളുകൾ പെട്ടെന്ന് മരിക്കും.

ലിംഫ് നോഡുകളിൽ നിന്ന് ലിംഫോസൈറ്റുകൾ പുറപ്പെടുന്നു, അവ മുഴുവൻ കഫം മെംബറേൻ, മൂത്രനാളി, യോനി എന്നിവയിൽ പട്രോളിംഗ് നടത്തുന്നു. അവർ അവിടെ എന്തെങ്കിലും കണ്ടെത്തിയാൽ, അവർ അത് കഴിക്കുകയും ലിംഫ് നോഡുകളിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുപോകുകയും ചെയ്യുന്നു. ലിംഫ് നോഡുകളിൽ, ഇതെല്ലാം ലൈസ് ചെയ്യുകയും സജീവമാക്കുകയും പുറത്തേക്ക് വലിച്ചെറിയുകയും ചെയ്യുന്നു. ശരീരത്തിലെ ലിംഫ് ഡിസ്ചാർജിന്റെ ആദ്യ മാർഗം യോനിയും മൂത്രനാളവുമാണ്.. സ്ത്രീകളിലെ രക്താർബുദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന എല്ലാം, പുരുഷന്മാരിലെ ഡിസ്ചാർജ്, ശരീരത്തിൽ ആരെങ്കിലും വസിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു, ലിംഫ് സ്വന്തം ജീവിതത്തിന്റെ വിലയിൽ ഈ ആരെയെങ്കിലും തിന്നുകയും അത് നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. കുടലിലാണ് ഒഴിപ്പിക്കലിന്റെ രണ്ടാമത്തെ വഴി, അതിൽ പതിനായിരക്കണക്കിന് ചെറിയ ലിംഫ് നോഡുകൾ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു.

വിയർപ്പിലൂടെയും കക്ഷങ്ങൾവിഷത്തിന്റെ 50% വരെ പുറത്തുവിടുന്നു. 24 മണിക്കൂറും വിയർക്കുന്നത് തടയുന്ന ഡിയോഡറന്റുകളാണ് ഇപ്പോൾ ആളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. അവരുടെ കക്ഷത്തിനടിയിൽ അവർ വിയർക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ അവരുടെ കൈപ്പത്തികൾ വിയർക്കുന്നു. ലിംഫറ്റിക് നാളങ്ങൾ മുറിക്കുമ്പോൾ അവർ സൗന്ദര്യവർദ്ധക ശസ്ത്രക്രിയകളും ചെയ്യുന്നു. നെറ്റി വിയർക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ കക്ഷങ്ങളിൽ അടഞ്ഞുപോയാൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ മുഴുവൻ ഉപരിതലവും വിയർക്കുന്നു. ഇത് ലിംഫിന്റെ നാശത്തിന്റെയും മലിനീകരണത്തിന്റെയും രണ്ടാം ഡിഗ്രിയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. മുഖം താരതമ്യേന വരണ്ടതായിരിക്കണം, കൈകൾക്കടിയിൽ നിന്ന് ചോർച്ച ഉണ്ടാകണം, കാരണം അവിടെ ശക്തമായ വിയർപ്പ് ശേഖരണമുണ്ട്. മുഖത്ത് വിയർപ്പ് ഗ്രന്ഥികൾവളരെയധികമില്ല.

അഡിനോയിഡുകൾ- ഇവ ലിംഫ് നോഡുകളാണ്. വായിലൂടെ ശ്വസിക്കുന്ന എല്ലാവർക്കും അഡിനോയിഡുകൾ ഉണ്ട് - മൂക്കിലെ ലിംഫ് നോഡുകൾ.
ഉമിനീര് ഗ്രന്ഥികൾ- ഏറ്റവും ശക്തമായ ഡിടോക്സിഫിക്കേഷൻ അവയവം. ഉമിനീരിലൂടെ അരലിറ്റർ വരെ വിഷാംശമുള്ള കഫം പുറത്തുവരുന്നു. ഒരു കുട്ടി തലയിണയിൽ വീണാൽ, ഇത് ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റത്തിലെ ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ഒരു വ്യക്തിയോ കുട്ടിയോ ഒരു സ്വപ്നത്തിൽ വിയർക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അയാൾക്ക് പിൻവോമുകൾ, ലാംബ്ലിയ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെന്ന് ഇത് സൂചിപ്പിക്കാം. 30C അന്തരീക്ഷ ഊഷ്മാവിൽ പോലും കുട്ടികൾ വിയർക്കരുത്. അവരുടെ വിയർപ്പ് സംവിധാനം മോശമായി വികസിച്ചിട്ടില്ല. എങ്കിൽ ചെറിയ കുട്ടിരാത്രിയിൽ ഒരു നനഞ്ഞ തല അവൻ രോഗിയാണെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നു. ഒരു കുട്ടിയിലെ എല്ലാം വൃക്കകളിലൂടെയും കുടലിലൂടെയും കടന്നുപോകണം.

ശ്വാസനാളം. വിട്ടുമാറാത്ത ലാറിഞ്ചൈറ്റിസ്അല്ലെങ്കിൽ pharyngitis ശ്വാസനാളത്തിന്റെയും ശ്വാസനാളത്തിന്റെയും ലിംഫ് നോഡുകളാണ്.ഒരു വ്യക്തിയിൽ ഈ രോഗനിർണയം കൊണ്ട് വിട്ടുമാറാത്ത അണുബാധക്രോണിക് ഫംഗസ് അല്ലെങ്കിൽ ക്രോണിക് സ്ട്രെപ്റ്റോകോക്കസ്. അവർ വിട്ടുമാറാത്ത ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റം രോഗത്തിനുള്ള സ്ഥാനാർത്ഥികളാണ്.

വിവിധ ബാക്ടീരിയകൾക്കുള്ള ഏറ്റവും ശക്തമായ സ്പ്രിംഗ്ബോർഡാണ് ടോൺസിലുകൾ. സ്ട്രെപ്റ്റോകോക്കസ് എല്ലായ്പ്പോഴും ടോൺസിലുകളിലൂടെയാണ് വരുന്നത്. തൊണ്ടവേദന, വാതം എന്നിവയാണ് ഇവ. സ്റ്റാഫൈലോകോക്കസ് ടോൺസിലുകളിലൂടെ കടന്നുപോകില്ല. അത് മൂക്കിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു.

സൈനസൈറ്റിസ് ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റത്തിന്റെ തകരാറാണ്, ശ്വസനവ്യവസ്ഥയല്ല. മൂക്കിൽ ഒന്നുമില്ല, വായുവിനുള്ള ദ്വാരങ്ങളും 1 മൈക്രോൺ കട്ടിയുള്ള ചർമ്മവും മാത്രമേയുള്ളൂ. ബാക്കിയുള്ളതെല്ലാം പഴുപ്പാണ്. പഴുപ്പ് എവിടെ നിന്ന് വരുന്നു? അടിവയറ്റിൽ നിന്ന്, ലിംഫിൽ നിന്ന്, രക്തത്തിൽ നിന്ന്, ഇന്റർസെല്ലുലാർ സ്പേസുകളിൽ നിന്ന്, മൂക്കിലൂടെ പുറത്തുകടക്കുക. സ്റ്റാഫൈലോകോക്കസിന് ഈ പാതയുണ്ട്. ഫംഗസ് ഒരിക്കലും മൂക്കിലൂടെ പോകില്ല. അടുത്തുള്ള അവയവങ്ങളിലൂടെ ഫംഗസ് പുറത്തുവിടുന്നു. കാല് ഒന്നായാല് അവിടെ നില് ക്കും. തൊലി പൊട്ടും. ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റം ഒരിക്കലും ഫംഗസിനെ മൂക്കിലേക്ക് വലിച്ചിടുകയില്ല, കാരണം അത് വലിച്ചിടുകയില്ല. ഇത് എല്ലാ ലിംഫറ്റിക് കളക്ടർമാരെയും തടസ്സപ്പെടുത്തും. ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റം ചർമ്മം തുറന്ന് പുറത്തേക്ക് എറിയുന്നു ലിംഫ് ദ്രാവകംനിങ്ങളുടെ വിരലുകൾക്കിടയിൽ. അസ്ഥികളുടെ ലിംഫ് നോഡുകൾ ഒരിക്കലും ഫംഗസ് നഷ്ടപ്പെടില്ല. ശരീരം മുഴുവൻ ഫംഗസ് ബാധിച്ചാൽ, ഫംഗസ് ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് ആരംഭിക്കുന്നു. ബ്രോങ്കിയുടെ ആഴത്തിലുള്ള ലിംഫ് നോഡുകൾ ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു, ആ വ്യക്തി ആരംഭിക്കാം ബ്രോങ്കിയൽ ആസ്ത്മ(ഞങ്ങൾ സൈക്കോസോമാറ്റിക്സിനെക്കുറിച്ചല്ല സംസാരിക്കുന്നത്, ഒരു വ്യക്തി അസുഖത്താൽ സ്വയം ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കുമ്പോൾ).

ജോയിന്റ് വീക്കം ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റത്തിന്റെ തകരാറാണ്.കാലുകൾ വീക്കം ഹൃദയമോ വൃക്കയോ ആണെന്ന് എല്ലാവരും വിശ്വസിക്കുന്നു. എഡ്മയ്ക്ക് ലിംഫറ്റിക് മാത്രമേ കഴിയൂ. ഹൃദയം തളർന്നു, രക്തം പമ്പ് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. എന്നാൽ കാലിൽ രക്തമല്ല, ലിംഫാണ് തങ്ങിനിൽക്കുന്നത്. എലിഫന്റിയാസിസ് എന്നത് ലിംഫിൽ അടഞ്ഞുപോയാൽ ഉണ്ടാകുന്ന ക്ഷതമാണ് ഇൻഗ്വിനൽ ലിംഫ് നോഡുകൾ, ദ്രാവകം ഉയരുന്നില്ല. കൈകളുടെ വീക്കം കക്ഷീയ ലിംഫ് നോഡുകളുടെ തടസ്സമാണ്. സബ്മാണ്ടിബുലാർ, ഫേഷ്യൽ ലിംഫ് നോഡുകൾ എന്നിവയുടെ തടസ്സമാണ് കണ്ണുകളുടെ നീർവീക്കം.ഇത് പരോക്ഷമായി വൃക്ക തടസ്സത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. വൃക്കകൾ ആവശ്യത്തിലധികം ദ്രാവകം സ്രവിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ശരീരത്തിൽ അത് കൂടുതലാണ്.

പ്രധാനം! ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിന്"ഒരു ഗുളിക കഴിക്കുക" മാത്രം പോരാ - ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി നയിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക്, കുറഞ്ഞത്, നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ, "നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ ശ്വസിക്കുക," കുറഞ്ഞത് വ്യായാമം ചെയ്യുക, കൂടുതൽ നടക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ലിംഫ് സ്തംഭനാവസ്ഥയെ ഭാഗികമായി ഇല്ലാതാക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെക്കുറിച്ചും പ്രത്യേകിച്ച് ശരീരത്തിൽ ഒഴുകുന്ന ദ്രാവകങ്ങളെക്കുറിച്ചും നമ്മൾ സംസാരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പലരും ഉടനടി ലിംഫ് എന്ന് വിളിക്കുന്നില്ല.

എന്നിരുന്നാലും, ലിംഫ് ഉണ്ട് വലിയ മൂല്യംശരീരത്തിന്ശരീരത്തെ സാധാരണ രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്ന വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉണ്ട്.

എന്താണ് ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റം?

ശരീരത്തിന്റെ രക്തചംക്രമണത്തെക്കുറിച്ചും മറ്റ് സിസ്റ്റങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തെക്കുറിച്ചും പലർക്കും അറിയാം, എന്നാൽ ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റത്തിന്റെ ഉയർന്ന പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ച് പലർക്കും അറിയില്ല. ഏതാനും മണിക്കൂറുകൾക്കുള്ളിൽ ലിംഫ് ശരീരത്തിലുടനീളം പ്രചരിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത്തരമൊരു ജീവി ഇനി പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയില്ല.

അങ്ങനെ എല്ലാവരും മനുഷ്യ ശരീരംഅനുഭവങ്ങൾ തുടർച്ചയായ ആവശ്യംലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിൽ.

ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റത്തെ രക്തചംക്രമണ സംവിധാനവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്താനും വേർതിരിച്ചറിയാനും എളുപ്പമാണ് ഇനിപ്പറയുന്ന വ്യത്യാസങ്ങൾ:

1. തുറന്ന മനസ്സ്, വ്യത്യസ്തമായി രക്തചംക്രമണവ്യൂഹംലിംഫറ്റിക് തുറന്നിരിക്കുന്നു, അതായത്, രക്തചംക്രമണം ഇല്ല.
2. ഏകദിശ, രക്തചംക്രമണവ്യൂഹം രണ്ട് ദിശകളിലേക്ക് ചലനം നൽകുന്നുവെങ്കിൽ, ലിംഫ് പെരിഫറലിൽ നിന്ന് ദിശയിലേക്ക് മാത്രം നീങ്ങുന്നു. കേന്ദ്ര ഭാഗങ്ങൾസിസ്റ്റങ്ങൾ, അതായത്, ദ്രാവകം ആദ്യം ഏറ്റവും ചെറിയ കാപ്പിലറികളിൽ ശേഖരിക്കുകയും പിന്നീട് വലിയ പാത്രങ്ങളിലേക്ക് നീങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു, ചലനം ഈ ദിശയിലേക്ക് മാത്രം പോകുന്നു.
3. സെൻട്രൽ പമ്പ് ഇല്ല.ആവശ്യമുള്ള ദിശയിൽ ദ്രാവകത്തിന്റെ ചലനം ഉറപ്പാക്കാൻ, ഒരു വാൽവ് സിസ്റ്റം മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കുന്നുള്ളൂ.
4. കൂടുതൽ സ്ലോ മോഷൻരക്തചംക്രമണ സംവിധാനവുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ദ്രാവകങ്ങൾ.
5. പ്രത്യേക ശരീരഘടന മൂലകങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം- ലിംഫ് നോഡുകൾ, ഇത് ഒരു പ്രധാന പ്രവർത്തനം നിർവ്വഹിക്കുകയും ലിംഫോസൈറ്റുകൾക്കുള്ള ഒരു തരം വെയർഹൗസാണ്.

മെറ്റബോളിസത്തിനും ലിംഫറ്റിക് വാസ്കുലർ സിസ്റ്റത്തിനും ഏറ്റവും വലിയ പ്രാധാന്യമുണ്ട് പ്രതിരോധശേഷി നൽകുന്നു. ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്ന വിദേശ മൂലകങ്ങളുടെ ഭൂരിഭാഗവും പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നത് ലിംഫ് നോഡുകളിലാണ്.

ശരീരത്തിൽ ഏതെങ്കിലും വൈറസ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, ലിംഫ് നോഡുകളിൽ ഈ വൈറസിനെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പഠിക്കാനും മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാനും തുടങ്ങുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് സൂചിപ്പിക്കുന്ന അടയാളങ്ങൾ ഉള്ളപ്പോൾ ഈ പ്രവർത്തനം നിങ്ങൾക്ക് തന്നെ ശ്രദ്ധിക്കാനാകും വൈറസിനെതിരായ ശരീരത്തിന്റെ പോരാട്ടം. കൂടാതെ, ലിംഫ് പതിവായി ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അനാവശ്യ ഘടകങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.

വീഡിയോയിൽ നിന്ന് ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക:

പ്രവർത്തനങ്ങൾ

പ്രവർത്തനങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വിശദമായി സംസാരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റവും ഹൃദയ സിസ്റ്റവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം നാം ശ്രദ്ധിക്കണം. ലിംഫിന് നന്ദി പറയുന്നു വിവിധ വസ്തുക്കളുടെ ഡെലിവറി, ഇത് ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിൽ ഉടനടി അവസാനിക്കുന്നില്ല:

• പ്രോട്ടീനുകൾ;
• ടിഷ്യു, ഇന്റർടിഷ്യൂ സ്പേസ് എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള ദ്രാവകം;
• പ്രധാനമായും ചെറുകുടലിൽ നിന്ന് വരുന്ന കൊഴുപ്പുകൾ.

ഈ മൂലകങ്ങൾ വെനസ് ബെഡ്ഡിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുകയും അങ്ങനെ രക്തചംക്രമണ വ്യവസ്ഥയിൽ അവസാനിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ ഘടകങ്ങൾ പിന്നീട് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യാം.

അതേസമയം, ശരീരത്തിന് അനാവശ്യമായ പല ഉൾപ്പെടുത്തലുകളും ലിംഫ് ഘട്ടത്തിൽ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യപ്പെടുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് വൈറസുകളെയും അണുബാധകളെയും കുറിച്ചാണ്. ലിംഫോസൈറ്റുകളാൽ നിർവീര്യമാക്കപ്പെടുകയും ലിംഫ് നോഡുകളിൽ നശിപ്പിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.

ലിംഫറ്റിക് കാപ്പിലറികളുടെ പ്രത്യേക പ്രവർത്തനം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ് വലിയ വലിപ്പംരക്തചംക്രമണവ്യൂഹത്തിൻ്റെയും കനംകുറഞ്ഞ ഭിത്തികളുടെയും കാപ്പിലറികളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ. ഇതിന് നന്ദി, ഇന്റർസ്റ്റീഷ്യൽ സ്പേസിൽ നിന്ന് ലിംഫിലേക്ക് പ്രോട്ടീനുകളും മറ്റ് ഘടകങ്ങളും നൽകാം.

കൂടാതെ, ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റം ഉപയോഗിക്കാം ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കാൻ, ലിംഫ് ഫ്ലോയുടെ തീവ്രത പ്രധാനമായും രക്തക്കുഴലുകളുടെ കംപ്രഷൻ, പേശികളുടെ പിരിമുറുക്കം എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

അങ്ങനെ, മസാജ് ഒപ്പം ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾലിംഫിന്റെ ചലനം കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമാക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ഇതിന് നന്ദി, ശരീരത്തിന്റെ അധിക ശുദ്ധീകരണവും രോഗശാന്തിയും സാധ്യമാകും.

പ്രത്യേകതകൾ

യഥാർത്ഥത്തിൽ, "ലിംഫ്" എന്ന വാക്ക് ലാറ്റിൻ "ലിംഫ" എന്നതിൽ നിന്നാണ് വന്നത്, ഇത് ഈർപ്പം അല്ലെങ്കിൽ ശുദ്ധജലം എന്ന് വിവർത്തനം ചെയ്യുന്നു. ഈ പേരിൽ നിന്ന് തന്നെ ലിംഫിന്റെ ഘടനയെക്കുറിച്ച് ധാരാളം മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും ശരീരം മുഴുവൻ കഴുകി വൃത്തിയാക്കുന്നു.

ഈ ദ്രാവകം മുതൽ പലർക്കും ലിംഫ് നിരീക്ഷിക്കാൻ കഴിയും ചർമ്മത്തിൽ മുറിവുകളുണ്ടാകുമ്പോൾ ഉപരിതലത്തിൽ സ്രവിക്കുന്നു. രക്തത്തിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ദ്രാവകം ഏതാണ്ട് പൂർണ്ണമായും സുതാര്യമാണ്.

എഴുതിയത് ശരീരഘടനാ ഘടനലിംഫ് സൂചിപ്പിക്കുന്നു ബന്ധിത ടിഷ്യുകൂടാതെ ധാരാളം ലിംഫോസൈറ്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് പൂർണ്ണമായ അഭാവംഎറിത്രോസൈറ്റുകളും പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റുകളും.

കൂടാതെ, ലിംഫ് സാധാരണയായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു വിവിധ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾശരീരത്തിന്റെ സുപ്രധാന പ്രവർത്തനം. പ്രത്യേകിച്ചും, മുമ്പ് സൂചിപ്പിച്ച വലിയ പ്രോട്ടീൻ തന്മാത്രകൾ, സിര പാത്രങ്ങളിൽ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തത്.

അത്തരം തന്മാത്രകൾ പലപ്പോഴും വൈറസുകളായിരിക്കാംഅതിനാൽ, അത്തരം പ്രോട്ടീനുകൾ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റം ഉപയോഗിക്കുന്നു.

എൻഡോക്രൈൻ ഗ്രന്ഥികൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന വിവിധ ഹോർമോണുകൾ ലിംഫിൽ അടങ്ങിയിരിക്കാം. കൊഴുപ്പും മറ്റ് ചില പോഷകങ്ങളും കുടലിൽ നിന്നും പ്രോട്ടീനുകൾ കരളിൽ നിന്നും ഇവിടെയെത്തുന്നു.

ലിംഫ് ചലനത്തിന്റെ ദിശ

മനുഷ്യന്റെ ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റത്തിലെ ലിംഫിന്റെ ചലനത്തിന്റെ ഒരു ഡയഗ്രം ചുവടെയുള്ള ചിത്രം കാണിക്കുന്നു. ഇത് എല്ലാ ലിംഫറ്റിക് പാത്രങ്ങളും മുഴുവൻ ലിംഫ് നോഡുകളും പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നില്ല അഞ്ഞൂറോളംമനുഷ്യശരീരത്തിൽ.

ചലനത്തിന്റെ ദിശയിൽ ശ്രദ്ധിക്കുക. ലിംഫ് ചുറ്റളവിൽ നിന്ന് മധ്യഭാഗത്തേക്കും താഴെ നിന്ന് മുകളിലേക്ക് നീങ്ങുന്നു. ചെറിയ കാപ്പിലറികളിൽ നിന്ന് ദ്രാവകം ഒഴുകുന്നു, ഇത് വലിയ പാത്രങ്ങളിലേക്ക് കൂടുതൽ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ലിംഫ് നോഡുകളിലൂടെയാണ് ചലനം സംഭവിക്കുന്നത്, അതിൽ ധാരാളം ലിംഫോസൈറ്റുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുകയും ലിംഫിനെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

സാധാരണയായി ലിംഫ് നോഡുകളിലേക്ക് പോകുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ പാത്രങ്ങൾ വരുന്നു, അതായത്, ലിംഫ് നിരവധി ചാനലുകളിലൂടെ പ്രവേശിക്കുകയും ഒന്നോ രണ്ടോ വഴി പോകുകയും ചെയ്യുന്നു. അങ്ങനെ, ഏറ്റവും വലിയ ലിംഫറ്റിക് പാത്രങ്ങളായ ലിംഫറ്റിക് ട്രങ്കുകൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവയിലേക്ക് ചലനം തുടരുന്നു.

ഏറ്റവും വലുത് തൊറാസിക് നാളമാണ്, ഇത് അയോർട്ടയ്ക്ക് സമീപം സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു, അതിൽ നിന്ന് ലിംഫിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു:

• വാരിയെല്ലുകൾക്ക് താഴെ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന എല്ലാ അവയവങ്ങളും;
• നെഞ്ചിന്റെ ഇടതുവശത്തും തലയുടെ ഇടതുവശത്തും;
• ഇടതു കൈ.

ഈ നാളം ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു ഇടത് സബ്ക്ലാവിയൻ സിര, ഇടതുവശത്തുള്ള ചിത്രത്തിൽ നീല നിറത്തിൽ അടയാളപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് കാണാം. തൊറാസിക് നാളത്തിൽ നിന്ന് ലിംഫ് ഒഴുകുന്നത് ഇവിടെയാണ്.

അതും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ് വലത് നാളി, ഇത് ശരീരത്തിന്റെ വലത് മുകൾ ഭാഗത്ത് നിന്ന്, പ്രത്യേകിച്ച് നെഞ്ചിൽ നിന്നും തലയിൽ നിന്നും, കൈകളിൽ നിന്നും ദ്രാവകം ശേഖരിക്കുന്നു.

ഇവിടെ നിന്ന് ലിംഫ് പ്രവേശിക്കുന്നു വലത് സബ്ക്ലാവിയൻ സിര, ചിത്രത്തിൽ ഇടതുവശത്ത് സമമിതിയായി സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്ന അത്തരം വലിയ പാത്രങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്:

1. വലത്, ഇടത് ജുഗുലാർ ട്രങ്കുകൾ;
2. ഇടത്, വലത് സബ്ക്ലാവിയൻ തുമ്പിക്കൈകൾ.

പ്രത്യേകിച്ച്, രക്തക്കുഴലുകൾക്കൊപ്പം ലിംഫറ്റിക് പാത്രങ്ങളുടെ ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള സ്ഥാനത്തെക്കുറിച്ച് പറയണം സിര പാത്രങ്ങൾ. ചിത്രം ശ്രദ്ധിച്ചാൽ ചിലത് കാണാം രക്തചംക്രമണ, ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റങ്ങളുടെ പാത്രങ്ങളുടെ സമാനമായ ക്രമീകരണം.

ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റത്തിന് ഉണ്ട് വലിയ പ്രാധാന്യംമനുഷ്യ ശരീരത്തിന്.

പല ഡോക്ടർമാരും ലിംഫ് വിശകലനം ഒരു രക്തപരിശോധനയേക്കാൾ പ്രസക്തമല്ലെന്ന് കരുതുന്നു, കാരണം മറ്റ് പരിശോധനകളിൽ കണ്ടെത്താത്ത ചില ഘടകങ്ങളെ ലിംഫിന് സൂചിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.

പൊതുവേ, ലിംഫ്, രക്തവും ഇന്റർസെല്ലുലാർ ദ്രാവകവും ചേർന്ന്, മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ ആന്തരിക ദ്രാവക അന്തരീക്ഷം രൂപീകരിക്കുന്നു.

ഏറ്റവും ദോഷകരമായ മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുകയും നിർവീര്യമാക്കുകയും ചെയ്യുക, കൂടാതെ ഇന്റർസെല്ലുലാർ സ്പേസിൽ നിന്ന് അധിക ദ്രാവകം തിരികെ പമ്പ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നത് ലിംഫിന്റെ ചുമതലകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. രക്തക്കുഴൽ കിടക്ക. ജീർണിച്ച കോശങ്ങൾ, സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ, വൈറസുകൾ, വിഷവസ്തുക്കൾ, കോശങ്ങളുടെയും ടിഷ്യൂകളുടെയും അവയവങ്ങളുടെയും സുപ്രധാന പ്രവർത്തനത്തിന്റെ അന്തിമ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവയുടെ അവശിഷ്ടങ്ങൾ അതിലേക്ക് വലിച്ചെറിയപ്പെടുന്നു. ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റം എന്നത് ശരീരത്തിന്റെ വലിയതും ശാഖകളുള്ളതുമായ മലിനജല സംവിധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി പ്രധാനമായും ഈ സിസ്റ്റം എങ്ങനെ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

ലിംഫ് പ്രവാഹം എല്ലായ്പ്പോഴും താഴെ നിന്ന് മുകളിലേക്ക് സംഭവിക്കുന്നു. വിരലുകൾ മുതൽ തൊറാസിക് ലിംഫറ്റിക് ഡക്‌റ്റ് വരെ, കാൽവിരലുകൾ മുതൽ ഇൻഗ്വിനൽ ലിംഫ് നോഡുകൾ വരെ. ലിംഫിന്, രക്തചംക്രമണ സംവിധാനത്തിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, സ്വന്തം പമ്പ് (ഹൃദയം) ഇല്ല, അതിന്റെ ഒഴുക്ക് പ്രധാനമായും പേശികളുടെ സങ്കോചം മൂലമാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. പ്രധാനപ്പെട്ട പങ്ക്ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റത്തിൽ ലിംഫ് ചലനത്തിന്റെ ദിശയിലേക്ക് (മുകളിലേക്ക്) മാത്രം കടന്നുപോകാൻ അനുവദിക്കുന്ന വാൽവുകൾ ഉണ്ട്. അതുകൊണ്ടാണ് ലിംഫ് ചലനത്തിന്റെ ദിശയിൽ (താഴെ നിന്ന് മുകളിലേക്ക്) മസാജ് ചെയ്യേണ്ടത്, അല്ലാത്തപക്ഷം ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റത്തിന്റെ വാൽവുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാം.

എല്ലാ ലിംഫുകളും തൊറാസിക് വഴി കടന്നുപോകുന്നു, അതായത്, പ്രധാന, ലിംഫറ്റിക് ഡക്റ്റ് ഒരു ദിവസം 6 തവണ മാത്രം, 20-25 സെക്കൻഡിനുള്ളിൽ പൂർണ്ണമായ രക്തചംക്രമണം പൂർത്തിയാകും. പ്രായത്തിനനുസരിച്ച്, ലിംഫ് പാത്രങ്ങളിലൂടെ കൂടുതൽ സാവധാനത്തിൽ നീങ്ങുന്നു, കാരണം ടോൺ കുറയുന്നു രക്തക്കുഴലുകൾ, കൂടാതെ ഒരു വ്യക്തിയുടെ പേശികളുടെ പ്രവർത്തനവും കുറയുന്നു.

ലിംഫ് നോഡുകൾ ആചാരമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ചില സൂക്ഷ്മാണുക്കളെ മറ്റുള്ളവർ ഭാഗികമായി സംസ്കരിക്കുന്നു, ഒരുതരം പ്രാഥമിക ശുചീകരണവും ദോഷകരമായ ഉൾപ്പെടുത്തലുകളുടെ നിർവീര്യമാക്കലും.

ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റത്തിന് ശരീരത്തിൽ അതിന്റേതായ "ഗേറ്റ്‌വേകൾ" ഉണ്ട്, അതിലൂടെ "മാലിന്യങ്ങൾ" (വിഷം, വിഷവസ്തുക്കൾ, സൂക്ഷ്മജീവികളുടെ ശവങ്ങൾ) ഡിസ്ചാർജ് ചെയ്യപ്പെടുന്നു.

ഈ ഗേറ്റ്‌വേകളെ നമുക്ക് അടുത്ത് നോക്കാം:

മിക്കപ്പോഴും, ഇത് നന്നായി മാറുന്നു: മൂന്ന് ദിവസത്തേക്ക് ഡിസ്ചാർജ് ഇല്ല, തുടർന്ന് അത് വീണ്ടും ആരംഭിക്കുന്നു (ത്രഷ്). എന്താണ് ത്രഷ്? - രോഗപ്രതിരോധ സംരക്ഷകരുടെ സഹായത്തോടെ നമ്മുടെ ശരീരം നശിപ്പിച്ച ഫംഗസിന്റെ ശവങ്ങളാണിവ!

4. മൂക്ക്.അതിലൂടെ, വായുവിലൂടെയുള്ള അണുബാധയുടെ പ്രധാന അളവ് നീക്കംചെയ്യുന്നു. അവർ അഡിനോയിഡുകളെ വെട്ടിക്കളഞ്ഞു - അവർ അവരുടെ പ്രതിരോധ നിരയെ കൊന്നു!

5. ടോൺസിൽസ്– അവർ നിരന്തരം വീർപ്പുമുട്ടി, വഴിയിൽ കയറി - വെട്ടിക്കളഞ്ഞു - മറ്റൊരു പ്രതിരോധ നിരയെ കുഴിച്ചിട്ടു!

6. ലാറിൻഎക്സ്- ലിംഫ് ഫ്ലോയുടെ തടസ്സം ലാറിഞ്ചൈറ്റിസിലേക്ക് നയിക്കുന്നു

7. ട്രാഷിയ- ട്രാക്കൈറ്റിസ് വികസനം

8. ബ്രോങ്കി- ബ്രോങ്കൈറ്റിസ്

9. ശ്വാസകോശം- ന്യുമോണിയ

ചില ഡോക്ടർമാരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ന്യുമോണിയ എല്ലായ്പ്പോഴും ലിംഫ് നോഡുകളുടെ ത്രോംബോസിസിനൊപ്പം ഉണ്ടാകുന്നു, ഇത് ദ്രാവകത്തിന്റെ പ്രകാശനം തടയുന്നു.

ന്യൂറോഡെർമറ്റൈറ്റിസ്, സോറിയാസിസ് എന്നിവയുടെ വികസനത്തിലും ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റം ഉൾപ്പെടുന്നു.

ലിംഫുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്?

ഒന്നാമതായി, ചലനം ആവശ്യമാണ്. ഇത് ലിംഫിനെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു കോശജ്വലന പ്രക്രിയകൾജൈവത്തിൽ. നിങ്ങൾ അകത്തുണ്ടെങ്കിൽ ഈ നിമിഷംനിങ്ങൾ ആരോഗ്യവാനും സജീവമായ ജീവിതശൈലി നയിക്കുന്നവനുമാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല, ഈ ലേഖനം കൂടുതൽ വായിക്കേണ്ടതില്ല.

ലിംഫിന്റെ ചലനം വേഗത്തിലാക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാം:

1. ബിർച്ച് ട്രീ പോസ്.തോളിലും കഴുത്തിലും ചാരി ഞങ്ങൾ കാലുകൾ മുകളിലേക്ക് ഉയർത്തുന്നു. പരമാവധി സമയം ഞങ്ങൾ ഈ സ്ഥാനത്ത് തുടരും (3-10 മിനിറ്റ്).

2. നിങ്ങളുടെ കൈമുട്ടുകളും കൈമുട്ടുകളും നേരെയാക്കി തറയിൽ കിടക്കുക (വെയിലത്ത്) മുട്ടുകുത്തി സന്ധികൾനിങ്ങളുടെ കൈകളും കാലുകളും തറയിലേക്ക് ലംബമായി ഉയർത്തുക. നിങ്ങളുടെ കൈകളും കാലുകളും ഉപയോഗിച്ച് ആന്ദോളന ചലനങ്ങൾ (വിറയ്ക്കുക) നടത്തുക.

നിങ്ങൾ ജോലിസ്ഥലത്തോ അല്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണമായ ജിംനാസ്റ്റിക്സ് താങ്ങാൻ കഴിയാത്ത മറ്റൊരു സ്ഥലത്തോ ഇരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ചെയ്യുക.ഓഫീസ് ജീവനക്കാർ പലപ്പോഴും പെൽവിക് പ്രദേശത്ത് തിരക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്നു. പ്രദേശത്തെ ലിംഫിന്റെയും രക്തത്തിന്റെയും ചലനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ നിതംബം നീക്കുക. വ്യായാമവും വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്: കൃത്യമായ ഇടവേളകളിൽ മലദ്വാരം ശക്തമാക്കുകയും വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുക. ഇത് ദ്രാവകങ്ങളുടെ രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പെൽവിക് ഡയഫ്രം വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ലിംഫ് നോഡ് നിഗമനത്തിന്റെ പ്രദേശത്ത് ലിംഫോ സിസ്റ്റം ചൂടാക്കാനും കംപ്രസ് ചെയ്യാനും കഴിയില്ല.

ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റം എങ്ങനെ ശുദ്ധീകരിക്കാം?

1. ലിംഫ് ശുദ്ധീകരണം ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ ചെയ്യണം

2. ഞങ്ങൾ ലിംഫോസ്റ്റിമുലന്റുകൾ എടുക്കുന്നു (ഉദാഹരണത്തിന് GLICORY)

3. ഞങ്ങൾ sorbents വാമൊഴിയായി എടുക്കുന്നു (ഉദാഹരണത്തിന് സജീവമാക്കിയ കാർബൺ). നമ്മുടെ രണ്ടാമത്തെ കവാടം കുടലാണെന്ന് നിങ്ങൾ ഓർക്കുന്നുണ്ടാകും. ഇവിടെയാണ് ലിംഫ് ടോക്‌സിനുകളും സോർബന്റുകളും കൂടിച്ചേരുന്നത്.

4. പുനഃസ്ഥാപിക്കുക സാധാരണ മൈക്രോഫ്ലോറകുടൽ. (മൂന്നാം പോയിന്റിന് ശേഷം, കുടൽ മൈക്രോഫ്ലോറയുടെ ലംഘനം പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നു)

ജിംനാസ്റ്റിക്സ് നിങ്ങളുടെ ജീവിതരീതിയായിരിക്കണമെന്ന് മറക്കരുത്, അല്ലാതെ മറ്റൊരു രോഗത്തിൽ നിന്നുള്ള ഭയത്താൽ പ്രചോദിതമായ ഒരു എപ്പിസോഡിക് പ്രവർത്തനമല്ല.

2017 മെയ് 20 ഓൾഗ

ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റം. ഇത് വിസർജ്ജന, രോഗപ്രതിരോധ, ശുദ്ധീകരണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നടത്തുന്നു. ഈ സിസ്റ്റത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗം ലിംഫ് ആണ്, ഇത് ലവണങ്ങൾ, പ്രോട്ടീനുകൾ, വെള്ളം, മെറ്റബോളിറ്റുകൾ എന്നിവ ടിഷ്യൂകളിൽ നിന്ന് രക്തത്തിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരുന്നു.

എന്താണ് ലിംഫറ്റിക് ദ്രാവകം (ലിംഫ്), അതിന്റെ ഘടന

ലിംഫറ്റിക് ദ്രാവകം വ്യക്തവും നിറമില്ലാത്തതും മധുരമുള്ള ഗന്ധവും ചെറുതായി ഉപ്പിട്ട രുചിയുമാണ്.

പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരാളുടെ ശരീരത്തിൽ അതിന്റെ അളവ് ഏകദേശം ഒന്നര മുതൽ രണ്ട് ലിറ്റർ വരെയാണ്, എന്നിരുന്നാലും, മെറ്റബോളിസത്തിന്റെ ത്വരിതപ്പെടുത്തൽ, വിവിധ പാത്തോളജികൾ, രക്തക്കുഴലുകളിലെ മർദ്ദം എന്നിവ വർദ്ധിക്കുന്നതോടെ അതിന്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നു.

ലിംഫിന്റെ ഘടന രക്തത്തോട് സാമ്യമുള്ളതാണ്. ലിംഫിന്റെ അടിസ്ഥാനം വെള്ളവും ആകൃതിയിലുള്ള ഘടകങ്ങൾ(പ്രധാനമായും ലിംഫോസൈറ്റുകൾ). ചുവന്ന രക്താണുക്കളും പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റുകളും സാധാരണയായി ലിംഫിൽ ഇല്ല, പക്ഷേ മുഴകൾ, വിവിധ എറ്റിയോളജികളുടെ ആഘാതങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം എന്നിവയിൽ അവ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം.

രക്തം പോലെ, ലിംഫറ്റിക് ദ്രാവകത്തിന് കട്ടപിടിക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ട്, എന്നാൽ ഈ പ്രക്രിയ വളരെ സാവധാനത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നു. ലിംഫിന്റെ രാസഘടന രക്തത്തിലെ പ്ലാസ്മയോട് അടുത്താണ്, പക്ഷേ അതിന്റെ പ്രോട്ടീൻ ഉള്ളടക്കം കുറവാണ് (ഏകദേശം മൂന്ന് ശതമാനം). പ്ലാസ്മയേക്കാൾ അൽപ്പം കൂടുതൽ ആൽബുമിൻ ഉണ്ട് (ഒരു ചെറിയ തന്മാത്ര ഉള്ളതിനാൽ അവ ലിംഫറ്റിക് കാപ്പിലറികളിൽ വേഗത്തിൽ തുളച്ചുകയറുന്നു).

തൊറാസിക് നാളത്തിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന ലിംഫ് ഫൈബ്രിനോജൻ, പ്രോത്രോംബിൻ എന്നിവയാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്; മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ഇത് രക്തത്തേക്കാൾ സാവധാനത്തിൽ കട്ടപിടിക്കുന്നു, തൽഫലമായി വെളുത്ത രക്താണുക്കളും ഫൈബ്രിൻ സ്ട്രോണ്ടുകളും അടങ്ങിയ ഒരു അയഞ്ഞ വെളുത്ത കട്ട രൂപപ്പെടുന്നു.

ലിംഫ് ഉണ്ടാക്കുന്ന ധാതുക്കൾ രക്തത്തിലെ പ്ലാസ്മയിലേതിന് സമാനമാണ്:

• ഒന്നാം സ്ഥാനം സോഡിയം ക്ലോറൈഡ് (ഖര അവശിഷ്ടത്തിന്റെ 67%) ആണ്, ഇത് ലിംഫിന് ഉപ്പിട്ട രുചി നൽകുന്നു;
• 25% സോഡിയം കാർബണേറ്റ് ആണ്;
• ചെറിയ അളവിൽ മഗ്നീഷ്യം, കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ് അയോണുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ലിംഫിന്റെ പ്രധാന കാറ്റേഷനുകൾ സോഡിയം, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം, കാൽസ്യം എന്നിവയാണ്, കൂടാതെ അയോണുകൾ ഫോസ്ഫറസ്, ക്ലോറിൻ, പ്രോട്ടീൻ എന്നിവയാണ്. ആൽക്കലൈൻ ചുറ്റുപാടുകൾലിംഫ് ഒരു അയോണായി സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. പെരിഫറൽ ലിംഫിൽ നിരവധി മൈക്രോലെമെന്റുകൾ കാണപ്പെടുന്നു, അവ ഫിസിയോളജിക്കൽ സമയത്ത് വളരെ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നു പാത്തോളജിക്കൽ പ്രക്രിയകൾജൈവത്തിൽ. ലിംഫിന്റെ ഘടന എന്താണെന്നും ലിംഫോയ്ഡ് ദ്രാവകം എന്താണെന്നും മനസിലാക്കിയ ശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് അതിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്ക് നീങ്ങാനും അത് എങ്ങനെ നീങ്ങുന്നുവെന്ന് കണ്ടെത്താനും കഴിയും.

ലിംഫ് എങ്ങനെയാണ് നീങ്ങുന്നത്?

പ്രേരണകൾ പകരുന്ന സമയത്ത് ലിംഫ് നോഡുകളുടെ സങ്കോചം കാരണം ലിംഫിന്റെ ചലനം ലിംഫറ്റിക് പാത്രങ്ങളിലൂടെ താഴെ നിന്ന് മുകളിലേക്ക് സംഭവിക്കുന്നു. നാഡീകോശങ്ങൾ, അതുപോലെ ലിംഫറ്റിക് നാളങ്ങൾക്ക് അടുത്തായി സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന പേശികളുടെ ചലനങ്ങൾ കാരണം.

അവയിൽ ഏറ്റവും ചെറുത് - കാപ്പിലറികൾ - ഗ്രന്ഥികളുടെയും രക്തക്കുഴലുകളുടെയും നാളങ്ങൾക്ക് ചുറ്റും ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെയും അവയുടെ ചർമ്മത്തിന്റെയും ടിഷ്യൂകളിലാണ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നത്. മറുപിള്ള, മസ്തിഷ്കം, പ്ലീഹ എന്നിവയാണ് ഒഴിവാക്കലുകൾ. തരുണാസ്ഥിയിലോ കണ്ണിന്റെ ലെൻസിലോ അസ്ഥികളിലോ ലിംഫറ്റിക് കാപ്പിലറികളില്ല.

കാപ്പിലറികൾ ചെറിയ ലിംഫറ്റിക് പാത്രങ്ങളിലേക്ക് ഒഴുകുന്നു, അവ ക്രമേണ വ്യാസം വർദ്ധിക്കുകയും ലിംഫറ്റിക് നാളങ്ങൾ രൂപപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു, അതാകട്ടെ, കഴുത്തിലെ നിർദോഷമായ സിരകളിലേക്ക് ഒഴുകുന്നു, അവിടെ സിര രക്തവും ലിംഫും കലരുകയും തുടർന്ന് പൊതു രക്തപ്രവാഹത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ലിംഫിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ

ലിംഫ് ചില പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു:

• ടിഷ്യു ദ്രാവകത്തിന്റെ സ്ഥിരമായ അളവ് നൽകുന്നു.
• കൈമാറ്റങ്ങൾ പോഷകങ്ങൾനിന്ന് ദഹന അവയവങ്ങൾടിഷ്യൂകളിലേക്ക് (പ്രത്യേകിച്ച് കൊഴുപ്പുകൾ).
• നിർവഹിക്കുന്നു സംരക്ഷണ പ്രവർത്തനം, ടിഷ്യൂകളിൽ നിന്ന് ബാക്ടീരിയ, വിഷവസ്തുക്കൾ (വീക്കത്തിന്), ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ (പരിക്കുകൾക്ക്) എന്നിവ എടുക്കുന്നു.
• ഇത് ടിഷ്യൂകളും അവയവങ്ങളും, അതുപോലെ രക്തവും ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന ലിങ്കാണ്.
• പ്രോട്ടീനുകൾ, വെള്ളം, ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകൾ എന്നിവ ഇന്റർസ്റ്റീഷ്യത്തിൽ നിന്ന് രക്തത്തിലേക്ക് തിരികെ നൽകുന്നു.

• ഒരു ഉപാപചയ പ്രവർത്തനം നടത്തുന്നു, ചില എൻസൈമുകൾ (ഹിസ്റ്റാമിനേസ് അല്ലെങ്കിൽ ലിപേസ്) രക്തത്തിലേക്ക് മാറ്റുന്നു.
• സെൽ മൈക്രോ എൻവയോൺമെന്റിന്റെ മാറ്റമില്ലാത്ത ഘടന നിലനിർത്തുന്നു.

ലിംഫ്: എന്താണ് ലിംഫ് ശുദ്ധീകരണം

ലിംഫിന്റെ അടിസ്ഥാന പ്രവർത്തനങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, കൊഴുപ്പുകളും ചത്ത സൂക്ഷ്മാണുക്കളും അടഞ്ഞിരിക്കുന്ന ലിംഫറ്റിക് ദ്രാവകവും ലിംഫ് നോഡുകളും ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിൽ മോശമായ ജോലി ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ ഇത് നയിച്ചേക്കാം വിവിധ രോഗങ്ങൾ. അതുകൊണ്ടാണ് ലിംഫിന് ആനുകാലിക ശുദ്ധീകരണം ആവശ്യമായി വരുന്നത്.

• വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം;
• ബലഹീനതയുടെ നിരന്തരമായ തോന്നൽ, മയക്കം;
• thrombophlebitis;
• ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിന്റെയും ശ്വാസകോശത്തിന്റെയും രോഗങ്ങൾ;
• കണ്ണ്, ചെവി രോഗങ്ങൾ;
• ആർത്രൈറ്റിസ് ആൻഡ് ആർത്രോസിസ്;
• ജെനിറ്റോറിനറി ഏരിയയുടെ പാത്തോളജികൾ;
• ലിംഫ് നോഡുകളുടെ വീക്കം;
• പരാനാസൽ സൈനസുകളിലെ കോശജ്വലന പ്രക്രിയകൾ;
• അമിതവണ്ണം.

ലിംഫ് ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനുള്ള രീതികൾ

ലിംഫറ്റിക് ദ്രാവകം ശുദ്ധീകരിക്കാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ, അങ്ങനെ മരുന്നുകൾ. മിക്കപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നത്:

• സിട്രസ് ജ്യൂസുകൾ;
• പച്ചക്കറി ജ്യൂസുകൾ;
• ആപ്പിളിന്റെയും ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസിന്റെയും മിശ്രിതം;
• എന്ററോസ്ജെൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് സോർബെന്റുകൾക്കൊപ്പം ലൈക്കോറൈസ് റൂട്ടിൽ നിന്നുള്ള സിറപ്പ് / ഗുളികകൾ.

പച്ചക്കറി ജ്യൂസുകൾ ഉപയോഗിച്ച് വൃത്തിയാക്കുന്നത് ഇതുപോലെയാണ്:

1. മിശ്രിതം തയ്യാറാക്കൽ. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് 200 ഗ്രാം ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ്, 1,200 ഗ്രാം കാരറ്റ്, 600 ഗ്രാം കുക്കുമ്പർ ജ്യൂസ് എന്നിവ ആവശ്യമാണ് (അതായത്, അവസാനം, നമുക്ക് രണ്ട് ലിറ്റർ മിശ്രിതം ലഭിക്കും).
2. സ്വീകരണം. ഓരോ 60 മിനിറ്റിലും ഒരു ഗ്ലാസ് ജ്യൂസ് മിശ്രിതം എടുക്കുക.

ഈ രീതി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, ഒരു ചട്ടം പോലെ, ഇല്ല അസ്വസ്ഥത, വിശപ്പിന്റെ നേരിയ തോന്നൽ മാത്രമേ സാധ്യമാകൂ. ഓരോ നാല് മാസത്തിലും ഒരിക്കൽ അത്തരം ശുചീകരണം നടത്താൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ പ്രതിരോധ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ഓരോ ആറ് മാസത്തിലും / വർഷത്തിലൊരിക്കൽ.

ലിംഫ് ശുദ്ധീകരിക്കാനുള്ള മറ്റൊരു പൊതു മാർഗ്ഗം മുന്തിരിപ്പഴം, ഓറഞ്ച്, നാരങ്ങ എന്നിവയിൽ നിന്ന് പുതുതായി ഞെക്കിയ ജ്യൂസുകൾ കുടിക്കുക എന്നതാണ്. ഈ പഴങ്ങളിൽ ധാരാളം ആസിഡുകളും വിറ്റാമിനുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ലിംഫ് ഒഴുക്കിനെ ഫലപ്രദമായി ശുദ്ധീകരിക്കുകയും അതിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.

സമ്പ്രദായം ഇപ്രകാരമാണ്:

1. 1 ലിറ്റർ പുതിയ സിട്രസ് ജ്യൂസ് തയ്യാറാക്കി ഒരു ലിറ്റർ വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിക്കുക (കാർബണേറ്റഡ് അല്ല).
2. രാവിലെ നടപടിക്രമം ആരംഭിക്കുക, അത് അവസാനിക്കുന്നതുവരെ ഓരോ മണിക്കൂറിലും ഒരു ഗ്ലാസ് ജ്യൂസ് മിശ്രിതം എടുക്കുക.
3. ശുചീകരണത്തിന്റെ കാലാവധി മൂന്ന് ദിവസമാണ്.

ലിംഫ് ശുദ്ധീകരിക്കപ്പെടുന്നതനുസരിച്ച് മുഴുവൻ സിസ്റ്റങ്ങളും വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്. ഏതൊരു ഹെമറ്റോളജിസ്റ്റും ബ്യൂട്ടക്കോവ സിസ്റ്റം എന്താണെന്നും ഈ പ്രക്രിയയിൽ അതിന്റെ പ്രധാന ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചും പറയും.

ലിംഫോമകൾ

ലിംഫ് എന്ത് പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു എന്ന് മനസിലാക്കിയ ശേഷം, എന്താണ് ലിംഫോമ? , അത് മനസ്സിലാക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമായിരിക്കും.

ലിംഫോയിഡ് ടിഷ്യുവിന്റെ മാരകമായ മുറിവുകളാണ് ലിംഫോമകൾ. അവരുടെ സംഭവം ടി-, ബി-ലിംഫോസൈറ്റുകളുടെ അനിയന്ത്രിതമായ വിഭജനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഈ ട്യൂമറിന്റെ കോശങ്ങൾ രക്തത്തിൽ വളരെ അപൂർവമായി മാത്രമേ കാണപ്പെടുന്നുള്ളൂ; അവയുടെ പ്രധാന പ്രാദേശികവൽക്കരണം ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റത്തിന്റെ അവയവങ്ങളും (പ്ലീഹ, ലിംഫ് നോഡുകൾ) ആന്തരിക അവയവങ്ങളും ആണ്, വേദനയില്ലാത്ത വലുതാക്കിയ നോഡുകൾ / ഗ്രന്ഥികളുടെ രൂപത്തിൽ സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.

ഇതുണ്ട്:

• ലിംഫോഗ്രാനുലോമാറ്റോസിസ് (ഹോഡ്ജ്കിൻസ് ലിംഫോമ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവ).
• നോൺ-ഹോഡ്ജ്കിൻസ് ലിംഫോമകൾ.

ലിംഫോഗ്രാനുലോമാറ്റോസിസിൽ ഉൾപ്പെടാത്ത ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റത്തിന്റെ മുഴകളാണ് നോൺ-ഹോഡ്ജ്കിൻസ് ലിംഫോമകൾ. ആമാശയം, കരൾ, നാഡീവ്യൂഹം എന്നിവയിൽ അവ വികസിക്കാം.

ലിംഫ്: എന്താണ് ലിംഫോഗ്രാനുലോമാറ്റോസിസ്

പരിവർത്തനം ചെയ്യുന്ന ബി-ലിംഫോസൈറ്റുകളുടെ വർദ്ധിച്ച വിഭജനത്തോടെ സംഭവിക്കുന്ന ലിംഫോയിഡ് ടിഷ്യുവിന്റെ മാരകമായ നിഖേദ് ആണ് ലിംഫോഗ്രാനുലോമാറ്റോസിസ്.

ഹോഡ്ജ്കിൻ ലിംഫോമ ഏത് അവയവത്തിലും പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം (മിക്കപ്പോഴും ലിംഫ് നോഡുകൾ, കരൾ, പ്ലീഹ, ശ്വാസകോശം അല്ലെങ്കിൽ മജ്ജ). ഈ രോഗം കുട്ടികളെയും മുതിർന്നവരെയും ബാധിക്കുന്നു.

പാത്തോളജിയുടെ സാന്നിധ്യം കണക്കിലെടുത്ത് രോഗനിർണയം നടത്തുന്നു:

• പരാതികൾ;
• അനാംനെസിസ്;
• ബാഹ്യ പരിശോധന ഡാറ്റ;
• രക്തപരിശോധന ഡാറ്റ;
• അൾട്രാസൗണ്ട് / എക്സ്-റേ ചിത്രം;
• ബയോപ്സി ഫലങ്ങൾ (പ്രധാന ഗവേഷണ രീതി);

ലിംഫോമയുടെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ

ലിംഫോമയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇതുപോലെ കാണപ്പെടുന്നു:

• ഒരു പ്രത്യേക പ്രാദേശികവൽക്കരണമില്ലാതെ ചർമ്മത്തിന്റെ ചൊറിച്ചിൽ.
• താപനിലയിൽ യുക്തിരഹിതമായ വർദ്ധനവ് (38 ഡിഗ്രിക്ക് മുകളിൽ).
• പ്രധാന ഭാരം നഷ്ടം (ആറു മാസത്തിനുള്ളിൽ 10% ൽ കൂടുതൽ).
• രാത്രി വിയർക്കൽ.
• ബലഹീനത, വിശപ്പില്ലായ്മ, വേദനാജനകമായ അവസ്ഥ.
• ശ്വാസതടസ്സവും നിരന്തരമായ ചുമയും (പ്ലൂറ, ശ്വാസകോശം അല്ലെങ്കിൽ ഇൻട്രാതോറാസിക് ലിംഫ് നോഡുകളിലെ പ്രക്രിയയുടെ വികാസത്തോടെ).
• വിളറിയ ചർമ്മം (വിളർച്ച കാരണം).
• വലുതാക്കിയത് വേദനയില്ലാത്ത ലിംഫ് നോഡുകൾഞരമ്പിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു കക്ഷീയ മേഖല, തലയുടെ പിൻഭാഗത്തും കഴുത്തിലും കോളർബോണുകൾക്ക് മുകളിലും.

• സന്ധികളിലും അസ്ഥികളിലും വേദന (അവയ്ക്ക് കേടുപാടുണ്ടെങ്കിൽ).
• അടിവയറ്റിലും പുറകിലും വേദനാജനകമായ സംവേദനങ്ങൾ (ഇൻട്രാ-അബ്‌ഡോമിനൽ ലിംഫ് നോഡുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്ലീഹ, കരൾ എന്നിവയ്ക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ചാൽ).

ഈ രസകരമായ ലേഖനം Nazar Ruzanov vk യുടെ പേജിൽ നിന്നുള്ളതാണ്

ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റത്തെക്കുറിച്ച് ജനപ്രിയമായത്,

അല്ലെങ്കിൽ ലിംഫ് നിശ്ചലമാകാൻ അനുവദിക്കരുത്!

ലിംഫ് പ്രസ്ഥാനം യുവത്വമാണ്!

ധമനികളിലൂടെ രക്തം നീക്കുകമസ്കുലർ വാസ്കുലർ അവയവത്തെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു - ഹൃദയം, സിരകളിലൂടെ രക്തത്തിന്റെ ചലനം സിരകളുടെ മസ്കുലർ-വാൽവുലാർ ഘടനയാൽ ഉറപ്പാക്കപ്പെടുന്നു. രക്തചംക്രമണത്തിന്റെ വലുതും ചെറുതുമായ സർക്കിളുകൾ ഇങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്.

എന്നാൽ ലിംഫറ്റിക് ബെഡ് അത്തരമൊരു "ഡ്രൈവ്" ഇല്ല. ലിംഫിന്റെ ചലനം മന്ദഗതിയിലാണ്, പേശികളിലൂടെയാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. ലിംഫ് ഓടിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന പേശി ഡയഫ്രം ആണ്. ഇത് ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റത്തിന്റെ ഒരു തരം "ഹൃദയം" ആണ്. ശാരീരിക പ്രവർത്തനവും വയറുമായി ആഴത്തിലുള്ള ശ്വസനവും കൊണ്ട്, ഡയഫ്രത്തിന്റെ ചലനത്തിന്റെ വ്യാപ്തി വർദ്ധിക്കുന്നു, ലിംഫ് രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിക്കുന്നു, അതായത്. അതിന്റെ സ്തംഭനാവസ്ഥ ഇല്ലാതാകുന്നു.

അമിതവണ്ണവും ചില ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അഭാവവും, ഏതെങ്കിലും ലിംഫ് നോഡുകളിൽ ലിംഫ് സ്തംഭനാവസ്ഥ സംഭവിക്കുന്നു.അതേസമയം, കോശങ്ങളുടെ മാലിന്യ ഉൽപന്നങ്ങൾ ഇന്റർസെല്ലുലാർ ഇടങ്ങളിൽ അടിഞ്ഞു കൂടുന്നു (ശിഥിലമായ ലിപിഡുകളുടെ ശകലങ്ങൾ, പ്രോട്ടീനുകൾ, മാലിന്യ ഉൽപന്നങ്ങൾ മുതലായവ), അവ ക്രമേണ കണക്റ്റീവ് ടിഷ്യു നാരുകളായി വളരുന്നു (ഡോക്ടർമാർ ഈ പ്രക്രിയയെ ഫൈബ്രോസിസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു). ഈ കോശങ്ങൾ ചീഞ്ഞഴുകാൻ തുടങ്ങുന്നു - മന്ദഗതിയിലുള്ള ഓങ്കോളജിക്കൽ രോഗങ്ങൾ, രക്താതിമർദ്ദം, അലർജികൾ മുതലായവ ഉണ്ടാകുന്നു.

ഉമിനീർ വഴിയാണ് ലിംഫ് ശുദ്ധീകരണം നടക്കുന്നത്.ഉമിനീർ ഗ്രന്ഥികൾ ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റത്തിൽ പെടുന്നു, വാക്കാലുള്ള അറയിലേക്ക് പ്രവേശനമുണ്ട്, കൂടാതെ ഉമിനീർക്കൊപ്പം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനായി അവയുടെ സിസ്റ്റത്തിൽ നിന്നുള്ള മാലിന്യങ്ങളും മാലിന്യങ്ങളും ദഹനനാളത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്നു.

സമ്മർദ്ദത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ, വായ സാധാരണയായി വരണ്ടതായിത്തീരുന്നു, ഉമിനീർ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നില്ല, ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റത്തിൽ സ്തംഭനാവസ്ഥ സംഭവിക്കുന്നു.ആ വ്യക്തിക്ക് കുടിക്കാൻ വെള്ളം കൊടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ ഇത് ചെയ്യുന്നത് അഭികാമ്യമല്ല. വായിൽ ഉമിനീർ പുറത്തുവിടാൻ ചുണ്ടുകൾ വലിച്ചുകൊണ്ട് ഉമിനീർ സ്രവത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതും വിഴുങ്ങൽ ചലനങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതും നല്ലതാണ്.

ഉമിനീർ സ്രവണം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ച്യൂയിംഗ് ഗം ഉപയോഗിക്കാം; ഭക്ഷണം കഴിച്ച് അര മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ്, കത്തിയുടെ അഗ്രത്തിൽ ഉപ്പ് നിങ്ങളുടെ നാവിനടിയിൽ വയ്ക്കുക.

ഭക്ഷണം കഴിച്ച ഉടനെ പാനീയങ്ങൾ കുടിക്കുന്ന ദുശ്ശീലം ഉപേക്ഷിക്കണംമൂന്നാമത്തേത് മധുരപലഹാരത്തിന് പഴങ്ങൾ കഴിക്കുക. ഇന്നലത്തെ ഭക്ഷണം റഫ്രിജറേറ്ററിൽ സൂക്ഷിക്കരുത്, കാരണം അതിൽ (പ്രത്യേകിച്ച് ചൂടാക്കിയാൽ) വിഷവസ്തുക്കളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്, ഇത് പുട്ട്‌ഫാക്റ്റീവ് ബാക്ടീരിയകളുടെ വ്യാപനത്തിന്റെ ഫലമായി, ഉപഭോഗത്തിന് ശേഷം അത് മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ മുഴുവൻ ഇന്റർസെല്ലുലാർ സ്പേസും ലിംഫ് സിസ്റ്റവും ബാലസ്റ്റ് കൊണ്ട് നിറയ്ക്കുന്നു.

ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റം എന്നത് ഡോക്ടർമാർക്ക് പോലും കാര്യമായ ധാരണയില്ലാത്ത ഒരു സംവിധാനമാണ്. അവർ ഒരിക്കലും അത് ഗൗരവമായി പഠിച്ചിട്ടില്ല. ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റം ഒരു ദിശയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. എല്ലാ ലിംഫും താഴെ നിന്ന് മുകളിലേക്ക് ഒഴുകുന്നു. കാലുകൾ, കൈകൾ, കണ്ണുകൾ, താഴത്തെ പുറം, സന്ധികൾ എന്നിവയിൽ വീക്കം - ഇതെല്ലാം ലിംഫ് ആണ്. ഒരു ബാക്ടീരിയ, വൈറസ് അല്ലെങ്കിൽ ഫംഗസ് ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നു. ലിംഫ് എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്? ഒരു വലിയ ലിംഫ് നോഡ്, ഉദാഹരണത്തിന്, ജനനേന്ദ്രിയ ലഘുലേഖ, ആഘാതത്തിന് സമീപം സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു. ലിംഫ് നോഡുകൾ അണുബാധയെ കൂടുതൽ കടന്നുപോകുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്നു.

ഗൊണോറിയ ശരീരത്തിലൂടെ കടന്ന് തലച്ചോറിൽ പ്രവേശിച്ചാൽ, അപ്പോൾ ആളുകൾ ഉടനെ മരിക്കും. ലിംഫ് നോഡുകളിൽ നിന്ന് ലിംഫോസൈറ്റുകൾ പുറപ്പെടുന്നു, അവ മുഴുവൻ കഫം മെംബറേൻ, മൂത്രനാളി, യോനി എന്നിവയിൽ പട്രോളിംഗ് നടത്തുന്നു. അവർ അവിടെ എന്തെങ്കിലും കണ്ടെത്തിയാൽ, അവർ അത് കഴിക്കുകയും ലിംഫ് നോഡുകളിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുപോകുകയും ചെയ്യുന്നു. ലിംഫ് നോഡുകളിൽ, ഇതെല്ലാം ലൈസ് ചെയ്യുകയും സജീവമാക്കുകയും പുറത്തേക്ക് വലിച്ചെറിയുകയും ചെയ്യുന്നു. ശരീരത്തിലെ ലിംഫ് ഡിസ്ചാർജിന്റെ ആദ്യ മാർഗം യോനിയും മൂത്രനാളവുമാണ്. സ്ത്രീകളിലെ രക്താർബുദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന എല്ലാം, പുരുഷന്മാരിലെ ഡിസ്ചാർജ്, ശരീരത്തിൽ ആരെങ്കിലും വസിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു, ലിംഫ് സ്വന്തം ജീവിതത്തിന്റെ വിലയിൽ ഈ ആരെയെങ്കിലും തിന്നുകയും അത് നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. പതിനായിരക്കണക്കിന് ചെറിയ ലിംഫ് നോഡുകൾ അടങ്ങുന്ന കുടലിലാണ് രണ്ടാമത്തെ ഒഴിപ്പിക്കൽ വഴി.

വിഷത്തിന്റെ 50% വരെ വിയർപ്പിലൂടെയും കക്ഷങ്ങളിലൂടെയും പുറത്തുവരുന്നു. 24 മണിക്കൂറും വിയർക്കുന്നത് തടയുന്ന ഡിയോഡറന്റുകളാണ് ഇപ്പോൾ ആളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. അവരുടെ കക്ഷത്തിനടിയിൽ അവർ വിയർക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ അവരുടെ കൈപ്പത്തികൾ വിയർക്കുന്നു. ലിംഫറ്റിക് നാളങ്ങൾ മുറിക്കുമ്പോൾ അവർ സൗന്ദര്യവർദ്ധക ശസ്ത്രക്രിയകളും ചെയ്യുന്നു. നെറ്റി വിയർക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ കക്ഷങ്ങളിൽ അടഞ്ഞുപോയാൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ മുഴുവൻ ഉപരിതലവും വിയർക്കുന്നു. ഇത് ലിംഫിന്റെ നാശത്തിന്റെയും മലിനീകരണത്തിന്റെയും രണ്ടാം ഡിഗ്രിയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. മുഖം താരതമ്യേന വരണ്ടതായിരിക്കണം, കൈകൾക്കടിയിൽ നിന്ന് ചോർച്ച ഉണ്ടാകണം, കാരണം അവിടെ ശക്തമായ വിയർപ്പ് ശേഖരണമുണ്ട്. മുഖത്ത് അധികം വിയർപ്പ് ഗ്രന്ഥികളില്ല.

അഡിനോയിഡുകൾ ലിംഫ് നോഡുകളാണ്.വായിലൂടെ ശ്വസിക്കുന്ന എല്ലാവർക്കും അഡിനോയിഡുകൾ ഉണ്ട്, അവ മൂക്കിലെ ലിംഫ് നോഡുകൾ വലുതാണ്.

ഉമിനീർ ഗ്രന്ഥികൾ ഏറ്റവും ശക്തമായ നിർജ്ജലീകരണ അവയവമാണ്.ഉമിനീരിലൂടെ അരലിറ്റർ വരെ വിഷാംശമുള്ള കഫം പുറത്തുവരുന്നു. ഒരു കുട്ടി തലയിണയിൽ വീണാൽ, ഇത് ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റത്തിലെ ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തിയോ കുട്ടിയോ ഒരു സ്വപ്നത്തിൽ വിയർക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അയാൾക്ക് പിൻവോമുകൾ, ലാംബ്ലിയ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെന്ന് ഇത് സൂചിപ്പിക്കാം. 30C അന്തരീക്ഷ ഊഷ്മാവിൽ പോലും കുട്ടികൾ വിയർക്കരുത്. അവരുടെ വിയർപ്പ് സംവിധാനം മോശമായി വികസിച്ചിട്ടില്ല. ഒരു ചെറിയ കുട്ടിക്ക് രാത്രിയിൽ തല നനഞ്ഞാൽ, അവൻ രോഗിയാണെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നു. ഒരു കുട്ടിയിലെ എല്ലാം വൃക്കകളിലൂടെയും കുടലിലൂടെയും കടന്നുപോകണം.

ശ്വാസനാളം. വിട്ടുമാറാത്ത ലാറിഞ്ചൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ ഫോറിൻഗൈറ്റിസ്- ഇവ ശ്വാസനാളത്തിന്റെയും ശ്വാസനാളത്തിന്റെയും ലിംഫ് നോഡുകളാണ്. ഈ രോഗനിർണ്ണയത്തിലൂടെ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് വിട്ടുമാറാത്ത ഫംഗസ് അല്ലെങ്കിൽ ക്രോണിക് സ്ട്രെപ്റ്റോകോക്കസിന്റെ ദീർഘകാല അണുബാധയുണ്ട്. അവർ വിട്ടുമാറാത്ത ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റം രോഗത്തിനുള്ള സ്ഥാനാർത്ഥികളാണ്.

വിവിധ ബാക്ടീരിയകൾക്കുള്ള ഏറ്റവും ശക്തമായ സ്പ്രിംഗ്ബോർഡാണ് ടോൺസിലുകൾ.സ്ട്രെപ്റ്റോകോക്കസ് എല്ലായ്പ്പോഴും ടോൺസിലുകളിലൂടെയാണ് വരുന്നത്. തൊണ്ടവേദന, വാതം എന്നിവയാണ് ഇവ. സ്റ്റാഫൈലോകോക്കസ് ടോൺസിലുകളിലൂടെ കടന്നുപോകില്ല. അത് മൂക്കിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു. സൈനസൈറ്റിസ് ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റത്തിന്റെ തകരാറാണ്, ശ്വസനവ്യവസ്ഥയല്ല. മൂക്കിൽ ഒന്നുമില്ല, വായുവിനുള്ള ദ്വാരങ്ങളും 1 മൈക്രോൺ കട്ടിയുള്ള ചർമ്മവും മാത്രമേയുള്ളൂ. ബാക്കിയുള്ളതെല്ലാം പഴുപ്പാണ്.

പഴുപ്പ് എവിടെ നിന്ന് വരുന്നു?അടിവയറ്റിൽ നിന്ന്, ലിംഫിൽ നിന്ന്, രക്തത്തിൽ നിന്ന്, ഇന്റർസെല്ലുലാർ സ്പേസുകളിൽ നിന്ന്, മൂക്കിലൂടെ പുറത്തുകടക്കുക. സ്റ്റാഫൈലോകോക്കസിന് ഈ പാതയുണ്ട്. ഫംഗസ് ഒരിക്കലും മൂക്കിലൂടെ പോകില്ല. അടുത്തുള്ള അവയവങ്ങളിലൂടെ ഫംഗസ് പുറത്തുവിടുന്നു. കാല് ഒന്നായാല് അവിടെ നില് ക്കും. തൊലി പൊട്ടും. ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റം ഒരിക്കലും ഫംഗസിനെ മൂക്കിലേക്ക് വലിച്ചിടുകയില്ല, കാരണം അത് വലിച്ചിടുകയില്ല. ഇത് എല്ലാ ലിംഫറ്റിക് കളക്ടർമാരെയും തടസ്സപ്പെടുത്തും. ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റം ചർമ്മം തുറക്കുകയും കാൽവിരലുകൾക്കിടയിൽ നേരിട്ട് ലിംഫ് ദ്രാവകം പുറത്തുവിടുകയും ചെയ്യും. അസ്ഥികളുടെ ലിംഫ് നോഡുകൾ ഒരിക്കലും ഫംഗസ് നഷ്ടപ്പെടില്ല. ശരീരം മുഴുവൻ ഫംഗസ് ബാധിച്ചാൽ, ഫംഗസ് ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് ആരംഭിക്കുന്നു. ബ്രോങ്കിയുടെ ആഴത്തിലുള്ള ലിംഫ് നോഡുകൾ ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു, ഒരു വ്യക്തിക്ക് ബ്രോങ്കിയൽ ആസ്ത്മ വികസിപ്പിച്ചേക്കാം (നാം സൈക്കോസോമാറ്റിക്സിനെക്കുറിച്ചല്ല സംസാരിക്കുന്നത്, ഒരു വ്യക്തി അസുഖത്താൽ സ്വയം ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കുമ്പോൾ).

സംയുക്ത വീക്കംലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റത്തിന്റെ ഒരു മുറിവാണ്. കാലുകൾ വീക്കം ഹൃദയമോ വൃക്കയോ ആണെന്ന് എല്ലാവരും വിശ്വസിക്കുന്നു. എഡിമയ്ക്ക് ലിംഫറ്റിക് മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ.ഹൃദയം തളർന്നതിനാൽ രക്തം പമ്പ് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. എന്നാൽ കാലിൽ രക്തമല്ല, ലിംഫാണ് തങ്ങിനിൽക്കുന്നത്. ഇൻഗ്വിനൽ ലിംഫ് നോഡുകൾ തടയുകയും ദ്രാവകം ഉയരാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ലിംഫിന് ഉണ്ടാകുന്ന ക്ഷതമാണ് എലിഫന്റിയാസിസ്. കൈകളുടെ വീക്കം കക്ഷീയ ലിംഫ് നോഡുകളുടെ തടസ്സമാണ്. സബ്മാണ്ടിബുലാർ, ഫേഷ്യൽ ലിംഫ് നോഡുകൾ എന്നിവയുടെ തടസ്സമാണ് കണ്ണുകളുടെ നീർവീക്കം. ഇത് പരോക്ഷമായി വൃക്ക തടസ്സത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. വൃക്കകൾ ആവശ്യത്തിലധികം ദ്രാവകം സ്രവിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ശരീരത്തിൽ അത് കൂടുതലാണ്.

SO:

ലിംഫറ്റിക് സിസ്റ്റത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിന്, "ഒരു ഗുളിക കഴിക്കുക" എന്നത് മാത്രം പോരാ.- ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി നയിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക്, കുറഞ്ഞത്, നിങ്ങൾ ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്, "നിങ്ങളുടെ വയറുമായി ശ്വസിക്കുക", കുറഞ്ഞത് വ്യായാമമെങ്കിലും ചെയ്യുക, കൂടുതൽ നടക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ലിംഫ് സ്തംഭനാവസ്ഥയെ ഭാഗികമായി ഇല്ലാതാക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.