ചിന്താ പ്രക്രിയകളുടെ മൂർച്ചയുള്ള ത്വരണം. പാത്തോളജിക്കൽ ത്വരിതപ്പെടുത്തിയ ചിന്ത (ചിന്താ റേസിംഗ്)

ചിന്താഗതിയുടെ ത്വരിതപ്പെടുത്തൽ (ടാക്കിഫ്രീനിയ, ടാക്കിലാലിയ, ലോഗോറിയ) ആത്മനിഷ്ഠമായ ലാളിത്യം, ചിന്താ പ്രക്രിയയുടെ എളുപ്പം, സമൃദ്ധിയും ദ്രുതഗതിയിലുള്ള വ്യതിയാനവും, ലാബിലിറ്റി, ഉയർന്നുവരുന്ന മെക്കാനിക്കൽ അസോസിയേഷനുകളുടെ ചാഞ്ചാട്ടം, ഓർമ്മകൾ, ആശയങ്ങൾ, അവയുടെ ഉപരിപ്ലവ സ്വഭാവം, മെക്കാനിക്കൽ അസോസിയേഷനുകളുടെ ആധിപത്യം. യുക്തിസഹമായവയ്ക്ക് മുകളിൽ. ത്വരണം ഉണ്ടായേക്കാം മാറുന്ന അളവിൽ, "ആശയങ്ങളുടെ കുതിച്ചുചാട്ടം" വരെ - മെക്കാനിക്കൽ ആലങ്കാരിക അസോസിയേഷനുകൾ, ശൈലികൾ, വ്യക്തിഗത വാക്കുകൾ എന്നിവയുടെ അനിയന്ത്രിതമായ ചുഴലിക്കാറ്റ് ഒഴുക്ക്, ഇവ തമ്മിലുള്ള മെക്കാനിക്കൽ ബന്ധം പോലും കണ്ടെത്താൻ പ്രയാസമാണ്. വേദനയോടെ നിരീക്ഷിച്ചു ഉയർന്ന മാനസികാവസ്ഥമാനിക്-ഡിപ്രസീവ് സൈക്കോസിസിന്റെ മാനിക്, ഹൈപ്പോമാനിക് ഘട്ടങ്ങളിലും മാനിക് സിൻഡ്രോംസ്എക്സോജനസ്, സോമാറ്റോജെനിക്, മറ്റ് സൈക്കോസുകൾ, ഇൻ പ്രാരംഭ ഘട്ടംമദ്യത്തിന്റെ ലഹരി.

ചിന്തയുടെ മന്ദഗതിയിൽ (ബ്രാഡിഫ്രീനിയ, ബ്രാഡിയാർത്രിയ) സ്തംഭനാവസ്ഥ, മാറാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്, ജഡത്വം, മോണോയ്‌ഡിസം, അസോസിയേഷനുകളുടെ രൂപീകരണ നിരക്കിലെ മാന്ദ്യം, അവയുടെ ദാരിദ്ര്യം, ഉത്തരങ്ങളുടെ ലാക്കോണിക്സം, രോഗിയുടെ ചോദ്യങ്ങളും ഉത്തരങ്ങളും തമ്മിലുള്ള നീണ്ട ഇടവേളകൾ, സംസാര ദാരിദ്ര്യം. മുൻകൈ, കൂടിച്ചേർന്ന് പൊതുവായ ഇടിവ്പ്രവർത്തനം, മുൻകൈ. മാനിക്-ഡിപ്രസീവ് സൈക്കോസിസിന്റെ വിഷാദ ഘട്ടത്തിൽ നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു, കൂടെ ഡിപ്രസീവ് സിൻഡ്രോംസ്മറ്റ് എറ്റിയോളജി, അപസ്മാരം, ഓർഗാനിക് ബ്രെയിൻ നിഖേദ്.

ചിന്താ പ്രക്രിയയുടെ അളവ് ക്രമക്കേടുകൾക്കൊപ്പം, ചിന്തയുടെ വേഗത ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും മന്ദഗതിയിലാകുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ചും അത് പ്രാധാന്യമുള്ളപ്പോൾ, ചിന്താ പ്രക്രിയയുടെ ഗുണപരമായ (ഉള്ളടക്ക) വശവും തടസ്സപ്പെടുന്നു. അങ്ങനെ, ചിന്തയുടെ വേഗത കുറയുമ്പോൾ, അതിന്റെ ഉൽപാദനക്ഷമത കുറയുന്നു, അസോസിയേഷനുകളുടെ അപചയം, ചിന്തയുടെ വ്യക്തതയും ചലനാത്മകതയും കുറയുന്നു, വാക്കുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിലെ ബുദ്ധിമുട്ട് നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു (ഒലിഗോഫാസിയ). വേദനാജനകമായ താഴ്ന്ന മാനസികാവസ്ഥയുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ, വ്യാമോഹവും രൂപപ്പെടാനുള്ള പ്രവണതയും ഉണ്ട് ഭ്രാന്തൻ ആശയങ്ങൾസ്വയം അപമാനിക്കൽ, സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്തൽ, പാപം, കുറ്റബോധം. വേഗത ത്വരിതപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, ചിന്ത ഉപരിപ്ലവവും അരാജകവും ആയിത്തീരുന്നു, യുക്തിസഹമായ ഒബ്ജക്റ്റിന്റെ നേരിയ നഷ്ടം, കുറഞ്ഞ ഉൽപാദനക്ഷമത, സാമാന്യവൽക്കരണം, അമൂർത്തീകരണം, കോൺക്രീറ്റൈസേഷൻ എന്നിവയുടെ പ്രക്രിയകൾ അനുഭവിക്കുന്നു, വിമർശനാത്മക ചിന്തയുടെ കുറവോ അഭാവമോ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടുന്നു, ഒരു മുൻതൂക്കം. മെക്കാനിക്കൽ അസോസിയേഷനുകളുടെ ലോജിക്കൽ അസ്സോസിയേഷനുകൾ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടുന്നു, ആന്തരിക വ്യതിചലനം ബാഹ്യമായി മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നു.

ചിന്തയുടെ വേഗതയുടെ അസ്വസ്ഥതയുടെ ഒരു രൂപമാണ് “സ്പെറംഗ്” (ഇ. ക്രേപെലിൻ) (താമസിക്കുക, നിർത്തുക, ചിന്തയുടെ തടസ്സം) - വ്യത്യസ്ത ദൈർഘ്യമുള്ള (സെക്കൻഡ്, മിനിറ്റ്) സംസാരത്തിൽ പെട്ടെന്നുള്ള, മാനസികമായി വിശദീകരിക്കാനാകാത്ത ഇടവേള (നിർത്തുക, ഉപരോധം). , ദിവസങ്ങളിൽ). ആത്മനിഷ്ഠമായി, ഇത് ചിന്തകളുടെ അഭാവം, തലയിലെ ശൂന്യത എന്നിവയായി അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഈ കാലയളവിൽ ഓർമ്മക്കുറവ് നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നില്ല. സാധാരണയായി, അതേ സമയം, പരിസ്ഥിതിയെ മനസ്സിലാക്കുന്നതിനുള്ള പ്രക്രിയകൾ മന്ദഗതിയിലാവുകയും പ്രയാസകരമാവുകയും ചെയ്യുന്നു; രോഗികൾ നിസ്സഹായരാകുന്നു, വായിക്കാനും സങ്കൽപ്പിക്കാനും പ്രവർത്തിക്കാനുമുള്ള കഴിവ് നഷ്ടപ്പെടുന്നു. അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ലക്ഷ്യരഹിതവും ഏകതാനവും യാന്ത്രികവുമാണ്. ചിന്തയിലെ മന്ദഗതിയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ഇത് സാധാരണയായി സ്ഥിരതയുള്ളതും ക്രമേണ വർദ്ധനവും കുറവും ഉള്ളതും ദീർഘകാലം നിലനിൽക്കുന്നതുമാണ്, സ്പെറംഗിന് ശേഷം മാനസിക പ്രവർത്തനത്തിന്റെയും (ചിന്തയുടെയും) സംസാരത്തിന്റെയും വേഗത ഉടൻ പുനഃസ്ഥാപിക്കപ്പെടുന്നു. സ്കീസോഫ്രീനിയയിലാണ് സ്പെറംഗുകൾ മിക്കപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നത്, അതിന്റെ പ്രാരംഭ കാലഘട്ടം ഉൾപ്പെടെ, പ്രകടമായ സ്വാധീനങ്ങളോടെ (പ്രഭാവമുള്ള സ്പെറംഗ്).

മെന്റിസം, മാന്റിസിസം (ചാസ്ലിൻ പി.എച്ച്., 1914) എന്നത് ഒരുതരം അനിയന്ത്രിതമായ അനിയന്ത്രിതമായ ഒഴുക്ക്, ചിന്തകളുടെ ഒഴുക്ക്, വിവിധ ഉള്ളടക്കങ്ങളുടെ ഓർമ്മകൾ എന്നിവയാണ്. ഇത് പലപ്പോഴും പ്രബലമായ പ്രീമോർബിഡ് താൽപ്പര്യങ്ങൾ, ആവശ്യങ്ങൾ, രോഗിയുടെ ചായ്‌വുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് വിരുദ്ധമാണ്. മെന്റിസം ഹ്രസ്വകാലവും, എപ്പിസോഡിക്, ദീർഘകാലവും ആകാം. സ്കീസോഫ്രീനിയയിൽ, പലപ്പോഴും അതിന്റെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ, മസ്തിഷ്കവീക്കം, കഠിനമായ അവസ്ഥയിൽ, മെന്റിസം നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു ആസ്തെനിക് സിൻഡ്രോംസ്(അസ്തെനിക് മെന്റിസം) വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ, മസ്തിഷ്കത്തിന് ശേഷം (ഗിലിയറോവ്സ്കി വിഎ), വിവിധ എറ്റിയോളജികളുടെ ഡിപ്രസീവ് സിൻഡ്രോമുകൾ (ഡിപ്രസീവ് മെന്റിസം) ഉള്ളത് (ബാസോവ് എ.എം., ബെലിയേവ ജി.ജി., നെസ്നയോവ് ജി.ജി., സോബ്ചിക് എൽ.വി. ).

ചിന്തയുടെ ത്വരിതപ്പെടുത്തൽ വിവിധ ഉത്ഭവങ്ങളുടെ മാനിക്, ഹൈപ്പോമാനിക് അവസ്ഥകളുടെ സവിശേഷതയാണ്, ഇത് മാനിക്-ഡിപ്രസീവ് സൈക്കോസിസിലും അതുപോലെ തന്നെ എക്സോജനസ് ഉത്ഭവത്തിന്റെ മാനിയോഫോം അവസ്ഥകളിലും, ചിലപ്പോൾ സ്കീസോഫ്രീനിയയിലും, പ്രധാനമായും ആരംഭത്തിലും അതിന്റെ വൃത്താകൃതിയിലും കാണപ്പെടുന്നു. ചിന്ത ത്വരിതഗതിയിലാകുമ്പോൾ, അതിന്റെ ചലനാത്മകതയിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ മുന്നിലേക്ക് വരുന്നു, അത് വിധികളുടെ ലാബിലിറ്റിയിൽ പ്രകടമാണ്.

വേഗത്തിലുള്ളതും സുഗമവുമായ ആവിർഭാവവും ചിന്തകളുടെ മാറ്റവും സ്വഭാവ സവിശേഷത. ത്വരിതഗതിയിലുള്ള ചിന്താഗതിയുള്ള രോഗികളുടെ വിധിന്യായങ്ങൾ ഉപരിപ്ലവമാണ്. ഇതും, ത്വരിതഗതിയിലുള്ള ചിന്തകളുള്ള സംസ്ഥാനങ്ങളിൽ അന്തർലീനമായ ശ്രദ്ധാ വൈകല്യങ്ങളും, മാനസികാവസ്ഥയിലുള്ള രോഗികളുടെ കുറഞ്ഞ മാനസിക ഉൽപാദനക്ഷമതയെ വിശദീകരിക്കുന്നു. ലഹരിയുടെ ലക്ഷണങ്ങളുള്ള മാനിയകൾക്കൊപ്പം മാനസിക ഉൽപാദനക്ഷമത ഇതിലും കുറവാണ് പകർച്ചവ്യാധി ഉത്ഭവം, ഈ കേസുകളിൽ മുതൽ വലിയ പ്രാധാന്യംമാനസിക പ്രക്രിയകളുടെ വർദ്ധിച്ച ക്ഷീണത്തിന്റെ പ്രതിഭാസങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നു (അത്തരം അവസ്ഥകളെ അസ്തെനോ-മാനിക് എന്ന് തരംതിരിക്കുന്നു). നേരിയ ഹൈപ്പോമാനിക് അവസ്ഥകളും സൈക്ലോത്തിമിയയും ഉള്ള രോഗികളുടെ പ്രകടനം താരതമ്യേന മികച്ചതായിരിക്കാം. ചിന്തയുടെ ത്വരണം കൂടുതൽ വ്യക്തമാണ്, രോഗിയുടെ പ്രവർത്തനം കുറവാണ്.

മാനിക് സ്റ്റേറ്റുകളിലെ ശ്രദ്ധ അസ്വസ്ഥതകൾ പ്രാഥമികമായി അതിന്റെ അസ്ഥിരതയാണ്. അസ്ഥിരമായ ശ്രദ്ധ, സുഗമമായ അസോസിയേഷനുകളുടെ രൂപീകരണം, ചിന്തകളുടെ ത്വരിതപ്പെടുത്തിയ ഒഴുക്ക് എന്നിവയുടെ സംയോജനം രോഗിയുടെ സംസാരത്തിൽ സവിശേഷമായ മാറ്റങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു - വ്യക്തിഗത പ്രസ്താവനകൾ ഏതെങ്കിലും പൊതു ആശയങ്ങളാൽ ബന്ധിപ്പിച്ചിട്ടില്ല, ക്രമരഹിതമായ അസോസിയേഷനുകൾ സ്വഭാവമാണ്, പലപ്പോഴും വ്യഞ്ജനത്തിൽ. ചിന്തിക്കുന്ന വസ്തു രോഗി ശ്രദ്ധിക്കുന്ന ഏതൊരു വസ്തുവായി മാറുന്നു. ചിന്തയുടെ കാര്യമായ ത്വരിതപ്പെടുത്തലിനൊപ്പം, അവർ ആശയങ്ങളുടെ കുതിച്ചുചാട്ടത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു - ചിന്തകൾ പരസ്പരം വളരെ വേഗത്തിൽ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നു, പുറത്തു നിന്ന് അത് വാക്കുകളുടെ തുടർച്ചയായ പ്രവാഹമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. അതേ സമയം, ആശയങ്ങളുടെ കുതിച്ചുചാട്ടത്തോടെ, സ്കീസോഫ്രീനിക് വിഘടനത്തിന് വിപരീതമായി, ചിന്തകളുടെ ക്രമവും അവയുടെ പരസ്പരബന്ധവും വളരെ ഉപരിപ്ലവമാണെങ്കിലും മനസ്സിലാക്കുന്നത് ഇപ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല. ചിന്തയുടെ അങ്ങേയറ്റം മൂർച്ചയുള്ള ത്വരിതഗതിയിലുള്ള സന്ദർഭങ്ങളിൽ മാത്രമേ നിരീക്ഷകന് വ്യക്തിഗത ചിന്തകൾക്കിടയിലുള്ള പരിവർത്തനങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാനുള്ള കഴിവ് നഷ്ടപ്പെടുകയുള്ളൂ. ഈ സന്ദർഭങ്ങളിൽ അവർ മാനിക് (വോർട്ടക്സ്) ആശയക്കുഴപ്പത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു. ത്വരിതപ്പെടുത്തിയ ചിന്ത, അതിന്റെ അസ്ഥിരത കാരണം, യുക്തിയുടെ ഒബ്ജക്റ്റ് എളുപ്പത്തിൽ നഷ്ടപ്പെടുന്നതാണ്.

ഹലോ, പ്രിയ സുഹൃത്തുക്കളെ!

നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കം വിവരങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്ന വേഗത തീരുമാനമെടുക്കുന്നതിലും പൊതുവെ ജീവിതത്തിലും ഒരു വലിയ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. എത്ര കാര്യക്ഷമമായും വേഗത്തിലും ഞങ്ങൾ പ്രതികരിക്കുന്നു ബാഹ്യ ഘടകങ്ങൾപ്രകോപിപ്പിക്കുന്നവ, നമ്മുടെ വിജയവും ക്ഷേമവും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

തലച്ചോറിന്റെ പ്രതികരണം എങ്ങനെ വേഗത്തിലാക്കാം? എല്ലാത്തിനുമുപരി, അവൻ കുറച്ച് പൗണ്ട് മാത്രം ഭാരമുള്ള ഒരു സൂപ്പർ കമ്പ്യൂട്ടറാണ്! എന്നാൽ ഒരു വ്യക്തിയുടെ ചലനം ശരീരത്തിലേക്ക് സിഗ്നലുകൾ ശരിയായി അയയ്ക്കാനുള്ള അവന്റെ കഴിവിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

മറ്റ് ആളുകളുമായുള്ള ബന്ധം, എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ധാരണ, വൈകാരിക വിലയിരുത്തൽ എന്നിവയ്ക്കും ജീവിതത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന കമാൻഡുകളുടെ നിയന്ത്രണത്തിന്റെയും ഇഷ്യൂവിന്റെയും കേന്ദ്രം ഉത്തരവാദിയാണ്.

നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ പ്രതികരണം ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്നത് മികച്ചതാകാനുള്ള അവസരമാണ്! അതുകൊണ്ടാണ് ഇന്നത്തെ ലേഖനത്തിനായി നിങ്ങളുടെ മാനസിക കഴിവുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ടിപ്പുകൾ ഞാൻ തിരഞ്ഞെടുത്തത്.

1. ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ

കാലിഫോർണിയൻ ശാസ്ത്രജ്ഞർ, ചിട്ടയായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനത്തിലൂടെ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ ചുരുങ്ങലുകൾ നന്നായി നീങ്ങാൻ തുടങ്ങുന്നു, ശരീരത്തിൽ "ചാര" കോശങ്ങൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവ ഉണ്ടാക്കുന്നു.

അതിനാൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, യുദ്ധത്തിൽ, ഒരു വ്യക്തി മിന്നൽ വേഗതയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും അറിവുള്ള തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുകയും വേണം. ശരീര ചലനങ്ങളുടെ ഏകോപനം, ഭീഷണിയുടെ വിലയിരുത്തൽ അല്ലെങ്കിൽ ശത്രുവിലേക്കുള്ള ദൂരം എന്നിവ സമാനമായി മസ്തിഷ്ക സിഗ്നലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നടത്തുന്നു.

ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതം ചിലപ്പോൾ കമ്പ്യൂട്ടർ നൽകുന്ന സിഗ്നലിനോടുള്ള പ്രതികരണം എത്രത്തോളം കാര്യക്ഷമമാണ് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ചിന്തയുടെ വേഗതയും മുഴുവൻ ശരീരവും വികസിപ്പിക്കുന്നതിന്, സ്പോർട്സിനായി പോകാൻ ഞാൻ തീർച്ചയായും നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കുന്നു.

2. ചിന്താ പരിശീലനം

നൈപുണ്യ വികസനം വരുമ്പോൾ, അത് മാത്രമല്ല പ്രധാനമാണ് കായികാഭ്യാസം. നിങ്ങൾക്ക് മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ ആവശ്യമുള്ള പ്രദേശം സ്വതന്ത്രമായി വികസിപ്പിക്കാനും അത് കൂടുതൽ ഉൽപ്പാദനക്ഷമതയുള്ളതാക്കാനും കഴിയും.

ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യാം? ഒന്നാമതായി, നിങ്ങളുടെ മേൽ ഏത് തരത്തിലുള്ള ചിന്തയാണ് നിലനിൽക്കുന്നതെന്ന് മുൻകൂട്ടി മനസ്സിലാക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്? രണ്ടാമതായി, എങ്ങനെ വികസിപ്പിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് മുമ്പ് എന്റെ മെറ്റീരിയലുകളിൽ ഞാൻ എഴുതി ലോജിക്കൽ ചിന്തഅല്ലെങ്കിൽ മെച്ചപ്പെടുത്തുക ഇടത് അർദ്ധഗോളത്തിൽമസ്തിഷ്കം, വികാരങ്ങൾക്കും സർഗ്ഗാത്മകതയ്ക്കും ഉത്തരവാദി.

എന്നിരുന്നാലും, ചിന്താ പ്രക്രിയയും സ്വതന്ത്രമായ വിശകലനവും തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനരഹിതമായ ഭാഗങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നുവെന്ന് ഞാൻ ശ്രദ്ധിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. പുതിയ സംവേദനങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ ഞാൻ നിങ്ങളെ ക്ഷണിക്കുന്നു.

അജ്ഞാതമായ ഗന്ധങ്ങളോ വിഭവങ്ങളോ പരീക്ഷിക്കുക, യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൾ പരീക്ഷണം നടത്തുക, നിങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് അറിയാത്ത ഒരു ക്രാഫ്റ്റ് എടുക്കുക. അനിവാര്യമായും, പുതിയ ചക്രവാളങ്ങൾ തുറക്കാൻ.

3. ഒരു ലളിതമായ ചോദ്യം "എന്തുകൊണ്ട്?"

സ്വയം പുതിയൊരെണ്ണം നേടുക നല്ല ശീലം. ചാരനിറത്തിലുള്ള ദ്രവ്യം മറച്ചുവെക്കാത്ത ജിജ്ഞാസയ്ക്ക് വിധേയമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? അതുകൊണ്ടാണ് ഒരു ചോദ്യം ചോദിക്കാനുള്ള കഴിവ് വികസിപ്പിക്കാൻ ഞാൻ നിങ്ങളോട് നിർദ്ദേശിക്കുന്നത് " എന്തുകൊണ്ട്?»

ഒരു ദിവസം 10 തവണയെങ്കിലും ഈ ചോദ്യം സ്വയം ചോദിക്കുക. നിഗമനങ്ങൾ, നിഗമനങ്ങൾ, പഠനം എന്നിവ താരതമ്യം ചെയ്യുക പുതിയ വിവരങ്ങൾവികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ സംഭാഷണ ദിനചര്യയിൽ അത്തരമൊരു ചെറിയ ചോദ്യം അവതരിപ്പിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എത്ര സാധ്യതകളും അവസരങ്ങളും തുറക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടും!

4. അണ്ടിപ്പരിപ്പ് കൂടുതൽ കഴിക്കുക

അണ്ടിപ്പരിപ്പിൽ എണ്ണ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ദേവദാരു മുതൽ വാൽനട്ട് വരെ. മുമ്പ്, ഹൃദ്രോഗ ചികിത്സയ്ക്ക് മാത്രം ഉപയോഗപ്രദമായി കണക്കാക്കപ്പെട്ടിരുന്നു. എന്നാൽ മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനത്തിന്റെ വേഗത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിൽ ഇത് മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് ഇപ്പോൾ ഗവേഷണം വെളിപ്പെടുത്തി.

നട്ട്സിന് നന്ദി, തലയിൽ പ്രവേശിക്കുന്ന ഓക്സിജന്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുകയും അതിന്റെ ശരിയായ രക്തചംക്രമണം ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങളിലെ മെംബ്രണുകളുടെ കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായ പ്രവർത്തനത്തെ ഇത് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

അതുകൊണ്ടാണ് മടിയന്മാരല്ലാത്തവരും ധാരാളം നട്‌സും സസ്യഭക്ഷണങ്ങളും ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർക്കുന്നവരും രോഗസാധ്യത കുറവാണ്. നാഡീ വൈകല്യങ്ങൾ, ശ്രദ്ധ പ്രശ്നങ്ങൾ, മെമ്മറി പ്രശ്നങ്ങൾ.

കൂടാതെ, വിജയകരമായ ദഹനത്തിന്, അണ്ടിപ്പരിപ്പ് പ്രോട്ടീനുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്, അതായത് അവയെ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളുമായി (തേൻ, ഉണക്കമുന്തിരി, ...) കലർത്താതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്! സമീകൃത പോഷകാഹാരത്തിന്റെ നിയമങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്, ഇത് ഭക്ഷണം കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായി ദഹിപ്പിക്കാനും സ്വാംശീകരിക്കാനും സഹായിക്കും.

5. നിങ്ങളുടെ മെമ്മറി പരിശീലിപ്പിക്കുക

ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ കഴിവുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ടെക്നിക്കുകൾ ചിന്തയിൽ മാത്രമല്ല, ബോഡി ഫിസിക്സിന്റെ മെമ്മറിയിലും ഗുണം ചെയ്യും. പരിശീലനവും വ്യായാമവും ഒരു പുതിയ ശീലം നല്ല രീതിയിൽ നടപ്പിലാക്കുന്നതിനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പാണ്.

നൃത്തം, എയ്റോബിക്സ്, ജിംനാസ്റ്റിക്സ്, അതുപോലെ ധ്യാനം എന്നിവയെല്ലാം നമ്മുടെ ശരീരത്തെ സുപ്രധാനമായി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. പ്രധാനപ്പെട്ട സംവിധാനങ്ങൾനിയന്ത്രണം. ചലനങ്ങളും വ്യായാമങ്ങളും പോസുകളും ഓർമ്മിക്കുന്നതിലൂടെ, ശരീരവും മസ്തിഷ്ക സിഗ്നലും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം നിങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.

അതെ, നമ്മളും രാസപ്രവർത്തനങ്ങൾ, പ്രവർത്തന സമയത്ത് സംഭവിക്കുന്നത്, പേശികളുടെ മെമ്മറി പരിശീലിപ്പിക്കുകയും ശരീരം മുഴുവൻ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് ചലന വേഗതയുടെ തോത് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

വായന, പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കൽ, വിഷ്വൽ മെമ്മറി പരിശീലിപ്പിക്കൽ, ലോജിക്കൽ പസിലുകൾ എന്നിവ ഒരു വ്യക്തിയെ വികസിപ്പിക്കുന്നതിൽ മികച്ചതാണ്.

6. ശരിയായ പോഷകാഹാരം

അനാരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ നിങ്ങളെ വിഡ്ഢിയാക്കുമോ? നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കില്ല, പക്ഷേ ഇത് സത്യമാണ്! ടൊറന്റോ സർവകലാശാലയിലെ ഗവേഷകരാണ് ഇക്കാര്യം തെളിയിച്ചത് നെഗറ്റീവ് സ്വാധീനംപരീക്ഷണ വിഷയങ്ങളുടെ മാനസിക കഴിവുകളിൽ കൊഴുപ്പ് - അതായത്, എലികൾ.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്? നിങ്ങൾ ജങ്ക് ഫുഡ് ഉപേക്ഷിക്കുമ്പോൾ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ മസ്തിഷ്കം എളുപ്പത്തിലും വേഗത്തിലും പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഹാനികരമായ മൃഗങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുമ്പോൾ ഒരു വലിയ തുകഭക്ഷണത്തിനുള്ള കൊഴുപ്പുകൾ സസ്യ ഉത്ഭവം, ശരീരം തലച്ചോറിലേക്കുള്ള ഓക്സിജൻ സമ്പുഷ്ടമായ രക്തത്തിന്റെ ഒഴുക്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ഇത് ചിന്താ പ്രക്രിയയുടെയും പ്രതികരണ വേഗതയുടെയും സൂചകങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

7. നേടിയ കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ

തീർച്ചയായും, നമ്മുടെ ജീവിതം പരിചിതവും സാധാരണവുമായ പ്രവർത്തനങ്ങളാൽ നിറഞ്ഞതാണ്. അവയിൽ നിങ്ങൾക്ക് തയ്യൽ, ഡ്രോയിംഗ്, പാചകം എന്നിവ കണ്ടെത്താം. എന്നാൽ വീട്ടുജോലികളും നേടിയ കഴിവുകളും സങ്കീർണ്ണമാക്കിക്കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ഒഴിവുസമയങ്ങൾ വൈവിധ്യവത്കരിക്കാൻ ഞാൻ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കും.

അധിക ലോഡിലേക്ക് ന്യൂറൽ കണക്ഷനുകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും. സിദ്ധാന്തത്തിന് പുറമേ, പ്രായോഗികമായി നടപ്പിലാക്കുന്ന സാഹിത്യം വായിക്കാൻ ആരംഭിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് അജ്ഞാതമായ ഡ്രോയിംഗ് ശൈലികൾ പരിചയപ്പെടുക, വ്യത്യസ്ത തരം കട്ടിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ തയ്യൽ മാസ്റ്റർ ചെയ്യുക. അസംസ്കൃത ഭക്ഷണ പാചകത്തിന്റെ ലോകം കണ്ടെത്തുകയും നിങ്ങൾ പഠിക്കുന്നത് പ്രായോഗികമാക്കുകയും ചെയ്യുക!

ഈ സമീപനം ഉയർന്ന പ്രകടനം കൈവരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം ആരോഗ്യകരവും ഉൽപ്പാദനക്ഷമതയുള്ളതുമാകാനും നിങ്ങളെ നിർബന്ധിക്കുന്നു.

8. ഗെയിമുകൾ

കട്ടിലിൽ കിടക്കുന്നതിനുപകരം സജീവമായ ജീവിതശൈലിയും നീങ്ങാനുള്ള ആഗ്രഹവും ചാരനിറത്തിലുള്ള ദ്രവ്യത്തെ നല്ല രൂപത്തിൽ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഹൈലൈറ്റ് ചെയ്യാൻ കഴിഞ്ഞു ഫ്രീ ടൈം? അത് ചെലവഴിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക ശുദ്ധ വായുകുട്ടികളുടെയോ സുഹൃത്തുക്കളുടെയോ കൂട്ടായ്മയിൽ!

ടെന്നീസ്, ഫുട്ബോൾ, ബാസ്കറ്റ്ബോൾ, ഫ്രിസ്ബീ, ഏതെങ്കിലും ശക്തി പരിശീലനം എന്നിവ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്! കാൽനടയാത്ര നടത്തുക, മുകളിൽ എത്തുക, ദിവസേനയുള്ള ഘട്ടങ്ങളുടെ എണ്ണം അളക്കുന്ന ഒരു ഗാഡ്‌ജെറ്റ് വാങ്ങാൻ മടി കാണിക്കരുത്

കൂടുതൽ സമയം ഇരിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ഒരു പുതിയ ഫാഷൻ ലോഷൻ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാകും. ആപ്ലിക്കേഷന്റെ സഹായത്തോടെ, നിങ്ങൾ വീട്ടിലേക്ക് നടക്കണോ അതോ പൊതുഗതാഗതം എടുക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയും.

9. നിങ്ങളുടെ ഏകാഗ്രത നില പരിശീലിപ്പിക്കുക

തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനം വർധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ഔഷധമാണ് ഏകാഗ്രത! എന്നാൽ അതിന്റെ “ഭക്ഷിക്കുന്നവർ” എല്ലായ്പ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടുന്നതും കാണാവുന്നതുമല്ലെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കണം. നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിച്ചപ്പോൾ കൃത്യമായി കാണാൻ പഠിക്കുകയാണോ? എന്തായിരുന്നു ഇത് ചെയ്യാൻ കാരണം?

ഒന്നിനുപുറകെ ഒന്നായി കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിലൂടെയും "ഇവിടെയും ഇപ്പോളും" എന്ന അവസ്ഥയിലായിരിക്കുന്നതിലൂടെയും, യഥാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ജോലിക്ക് ഉയർന്ന മാർക്ക് നേടാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.

10. അരോമാതെറാപ്പിയും വിശ്രമവും

വളരെയധികം പരിശ്രമത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ തലയിലെ എല്ലാ കോശങ്ങളും കത്താതിരിക്കാൻ, നിങ്ങൾ വിശ്രമത്തിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തണം. ടോൺ അപ്പ് ചെയ്യാൻ അരോമാതെറാപ്പി അവലംബിക്കാൻ ഞാൻ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കും, അല്ലെങ്കിൽ, വിശ്രമിക്കാൻ.

ശരീരത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന പദാർത്ഥങ്ങളിൽ സൈപ്രസ്, പുതിന എന്നിവയുടെ കുറിപ്പുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കാം. എന്നാൽ ശാന്തമായ സാഹചര്യത്തിൽ, ഒരു റോസ് ഉപയോഗിക്കുക. ഒരു ജെറേനിയം മണവും പ്രവർത്തിച്ചേക്കാം.

സുഹൃത്തുക്കളേ, ഞാൻ ഇത് അവസാനിപ്പിക്കും.

എന്റെ ബ്ലോഗ് അപ്‌ഡേറ്റുകൾ സബ്‌സ്‌ക്രൈബുചെയ്‌ത് അത് വായിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യുക. അഭിപ്രായങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾ മസ്തിഷ്ക പ്രതികരണങ്ങൾ എങ്ങനെ വേഗത്തിലാക്കുന്നുവെന്നും ഏത് തെളിയിക്കപ്പെട്ട വ്യായാമങ്ങളാണ് നിങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതെന്നും ഞങ്ങളോട് പറയൂ?

ബ്ലോഗിൽ കാണാം, വിട!

വിജയിക്കാൻ ആധുനിക ലോകം, ഓരോ ദിവസവും നമുക്ക് ചുറ്റും സംഭവിക്കുന്ന മാറ്റങ്ങളോട് പ്രതികരിക്കാൻ സമയം വേണം. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടായിരിക്കണം ഉയർന്ന വേഗതചിന്തിക്കുന്നതെന്ന്. വായനയിലൂടെ അത് എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കാമെന്ന് കണ്ടെത്തുക!

സമയത്തിന്റെ ത്വരണം

ഓരോ ദശകത്തിലും, ഓരോ നൂറ്റാണ്ടിലും, സമയം ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് ഒരു വസ്തുതയാണ്. പത്തൊൻപതാം നൂറ്റാണ്ടിൽ, ആളുകൾ ഉടൻ തന്നെ സൂപ്പർസോണിക് വേഗതയിൽ പറക്കുമെന്ന് അവർക്ക് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല, ഇത് ഇരുപതാം നൂറ്റാണ്ടിലെ ആധുനികതയ്ക്ക് തികച്ചും സ്വാഭാവികമായി മാറും.

പത്താം നൂറ്റാണ്ടിൽ, ബൈസന്റൈൻ സാമ്രാജ്യത്തിന്റെ കാലത്ത്, കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം അവർ എന്ത് കണ്ടുപിടിക്കുമെന്ന് ആളുകൾ സങ്കൽപ്പിച്ചില്ല. സങ്കീർണ്ണമായ യന്ത്രങ്ങൾ(ട്രെയിനുകൾ), ദീർഘദൂര യാത്രയ്ക്കുള്ള പ്രധാന ഗതാഗതം കുതിരകൾ ഇല്ലാതാകും.

ഇപ്പോൾ ശാസ്ത്രജ്ഞർ ടെലിപോർട്ടേഷൻ ഉപകരണങ്ങൾ വികസിപ്പിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു¹ അത് നിങ്ങളെ തൽക്ഷണം നീങ്ങാൻ അനുവദിക്കുന്നു.

ഓരോ സമയത്തിനും അതിന്റേതായ ചിന്താവേഗമുണ്ട്. ഒരു വ്യക്തിയുടെ മുന്നിൽ പാരിസ്ഥിതിക സാഹചര്യങ്ങൾ വളരെ വേഗത്തിൽ മാറുമ്പോൾ, വിവരങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാനും വിശകലനം ചെയ്യാനും അയാൾക്ക് സമയം ആവശ്യമാണ്.

ചിന്തയുടെ വേഗത വായനയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു

ഒരു വ്യക്തിക്ക് വിവരങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന മാർഗം വായനയാണ്. ഒരു കുട്ടി പഠിപ്പിക്കുന്ന പ്രധാന കാര്യങ്ങളിലൊന്ന് വായിക്കാനുള്ള കഴിവാണ്.

ഒരു വ്യക്തിയുടെ ചിന്തയുടെ വേഗത വാചകം മനസ്സിലാക്കാനും അതിൽ ഉൾച്ചേർത്ത അർത്ഥം കാണാനുമുള്ള അവന്റെ കഴിവിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

ഉയർന്ന വായനാ വേഗത പ്രായോഗിക വിജയം നൽകുന്നു - അത്തരം ആളുകൾക്ക് വേഗത്തിൽ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാൻ കഴിയും: ആധുനിക ലോകത്തിലെ വേഗതയാണ് ജോലിയിലും ബന്ധങ്ങളിലും വിജയത്തിന്റെ താക്കോൽ.

ഫലപ്രദമായ വായനാ വിദ്യകൾ!

ചുവടെയുള്ള പോയിന്റുകൾ വായന പോലെയുള്ള ഒരു സ്വാഭാവിക കഴിവിലേക്ക് ഒരു പുതിയ രൂപം കാണാനും അതിന്റെ വേഗത വർദ്ധിപ്പിക്കാനും അതിന്റെ ഫലമായി നിങ്ങളുടെ ചിന്തയുടെ വേഗത വർദ്ധിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും!

ആളുകൾ ഉറക്കെ വായിക്കുമ്പോൾ, മനസ്സിന് അവ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിൽ നാവിന് വാക്കുകൾ സംസാരിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഉറക്കെ വായിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ വിവരങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്ന വേഗതയെ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കും.

2. നിങ്ങൾ വായനയിൽ പൂർണ്ണമായും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലാതെ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഒരു വാചകം എത്ര സാവധാനത്തിലോ വേഗത്തിലോ വായിച്ചാലും ഓർമ്മിക്കാൻ കഴിയില്ല. പരിശീലിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

3. വാചകത്തിന്റെ ധാരണയുടെ നിലവാരം വികസിപ്പിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

കുട്ടി വായിക്കുന്ന വാചകത്തിലെ സ്ഥാനം നഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കാൻ, കുട്ടികളെ വിരൽ കൊണ്ട് വാചകം കണ്ടെത്താൻ കുട്ടികളെ പഠിപ്പിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇത് ചിന്തയെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു - വിരലിന് തലച്ചോറുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ കഴിയില്ല! കുട്ടിക്കാലം മുതൽ കുട്ടിയുടെ ഏകാഗ്രത വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്, അവന്റെ വായനയും ചിന്താ വേഗതയും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ അവനെ പഠിപ്പിക്കുന്നു.

4. നേത്ര പരിശീലനം നടത്തുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

ചുവടെ വിവരിച്ചിരിക്കുന്ന സാങ്കേതിക വിദ്യകളുടെ തുടർച്ചയായ ഉപയോഗം ഈ വൈദഗ്ദ്ധ്യം ഫലപ്രദമായി പരിശീലിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും:

• നടക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ കടന്നുപോകുന്ന കാറുകളുടെ ലൈസൻസ് പ്ലേറ്റുകൾ നോക്കേണ്ടതുണ്ട്;
• നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള വിവിധ വസ്തുക്കളിലേക്ക് ബോധപൂർവ്വം ശ്രദ്ധ മാറ്റുക.

ഉദാഹരണത്തിന്, വിൻഡോയിലെ വിശദാംശങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പരിശോധിക്കുക, തുടർന്ന് അതിന്റെ പിന്നിലെ കാഴ്ചയിലേക്ക് വേഗത്തിൽ മാറുക. അതിനാൽ, വ്യത്യസ്ത വസ്തുക്കൾക്കിടയിൽ ശ്രദ്ധ വേഗത്തിൽ മാറുന്നത് വേഗത്തിൽ നിഗമനങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരാനും "ഇവിടെയും ഇപ്പോളും" എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് മനസ്സിലാക്കാനും നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കും;

• വായിക്കുമ്പോൾ ശാന്തമായ സംഗീതം കേൾക്കുക.

ഇത് മനുഷ്യമനസ്സിന്റെ സുസ്ഥിരമായ ഉദ്ദേശത്തിന്റെയും ഏകാഗ്രതയുടെയും വികാസത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു;

• ഉച്ചത്തിൽ നാവ് വളച്ചൊടിക്കുക.

ഇത് ഡിക്ഷനിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുകയും അത് വ്യക്തമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നതിന് പുറമേ, അർത്ഥം വേഗത്തിൽ മനസ്സിലാക്കാനും പുതിയ വിവരങ്ങളിലേക്ക് ശ്രദ്ധ മാറാനും നാവ് ട്വിസ്റ്ററുകൾ നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, താൽക്കാലികമായി നിർത്താതെ നിരവധി നാവ് ട്വിസ്റ്ററുകൾ ഉച്ചരിക്കുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

മേൽപ്പറഞ്ഞ നിയമങ്ങളും വേഗത്തിലുള്ള വായനയ്ക്കുള്ള പരിശീലനവും പിന്തുടരുന്നത്, കാലക്രമേണ, വിവരങ്ങൾ വേഗത്തിൽ മനസ്സിലാക്കാനും ചിന്തയുടെ വേഗത ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഒരു വ്യക്തിയെ പഠിപ്പിക്കും. ഇത് ജീവിതത്തിൽ മികച്ച വിജയം നേടാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുകയും പരിശീലകന്റെ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തലിന് സംഭാവന നൽകുകയും ചെയ്യും.

മെറ്റീരിയലിനെ കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ മനസ്സിലാക്കുന്നതിനുള്ള കുറിപ്പുകളും ഫീച്ചർ ലേഖനങ്ങളും

¹ ടെലിപോർട്ടേഷൻ - ഒരു വസ്തുവിന്റെ (ചലനം) കോർഡിനേറ്റുകളിലെ സാങ്കൽപ്പിക മാറ്റം, അതിൽ വസ്തുവിന്റെ പാത ഗണിതശാസ്ത്രപരമായി വിവരിക്കാൻ കഴിയില്ല. തുടർച്ചയായ പ്രവർത്തനംസമയം (

ചിന്താ വൈകല്യങ്ങളുടെ പ്രധാന രൂപങ്ങൾ

ചിന്തയുടെ ആശയം

ചിന്താ വൈകല്യങ്ങളുടെ ആശയവും തരങ്ങളും

സെൻസറി കോഗ്നിഷന്റെ മേഖലയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ധാരണകളിലെ വേദനാജനകമായ മാറ്റങ്ങൾ ഞങ്ങൾ മുമ്പ് വിവരിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഈ പ്രഭാഷണത്തിൽ നമ്മൾ അമൂർത്തമായ അറിവിന്റെ ലംഘനങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കും, മനുഷ്യർക്ക് മാത്രമുള്ള ആശയങ്ങളിലും വാക്കുകളിലും ചിന്തിക്കുക. ലോകത്തെ സംവേദനാത്മകവും അമൂർത്തവുമായ അറിവുകൾ തമ്മിൽ അഭേദ്യമായ ബന്ധവും ഐക്യവും ഉണ്ട്. നിരീക്ഷിച്ച എല്ലാറ്റിന്റെയും വിശകലനം ഉപയോഗിച്ചാണ് ചിന്താ പ്രക്രിയ നടത്തുന്നത്, അതായത്, വ്യക്തിഗത ഘടകങ്ങളെ വേർതിരിച്ച് ഒരേസമയം സമന്വയിപ്പിക്കുക, അവയ്ക്കിടയിൽ കണക്ഷനുകൾ സ്ഥാപിക്കുക, മുഴുവൻ ചിത്രവും മാനസികമായി പുനർനിർമ്മിക്കുക. സെറിബ്രൽ കോർട്ടെക്സിന്റെ അനുബന്ധ പ്രവർത്തനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് വിശകലനം. ചിന്താ പ്രക്രിയയിൽ, ഒരു വ്യക്തി എല്ലായ്പ്പോഴും മുമ്പത്തേതിനെ വിശകലനത്തിലേക്കും സമന്വയത്തിലേക്കും ആകർഷിക്കുന്നു. വ്യക്തിപരമായ അനുഭവം, നേടിയ അറിവിലൂടെ - വിശാലമായ സാമൂഹിക അനുഭവം.

വിശകലനത്തിനും സമന്വയത്തിനും പുറമേ, ചിന്താ പ്രക്രിയയിൽ മറ്റ് മാനസിക പ്രവർത്തനങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു: താരതമ്യം, വ്യത്യാസം, സാമാന്യവൽക്കരണം, അമൂർത്തീകരണം മുതലായവ. "വിമർശനം" എന്ന ആശയം നിർവചിക്കുന്നത് അതിലും ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ചിന്തയാണ്. ശരിയായി വിലയിരുത്താനുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ കഴിവിനെക്കുറിച്ചാണ് നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് ജീവിത സാഹചര്യം, റിയലിസ്റ്റിക് പ്ലാനുകളുടെ രൂപരേഖ, വിവിധ കാര്യങ്ങളോടുള്ള നിങ്ങളുടെ മനോഭാവം നിർണ്ണയിക്കുക സാമൂഹിക പ്രശ്നങ്ങൾസംഭവങ്ങളും. അതേ സമയം, ചിന്ത സമൂഹത്തിൽ വ്യക്തിയെ സ്ഥാപിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ഉപാധിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ബോധം, ഇച്ഛാശക്തി, ലോകവീക്ഷണം തുടങ്ങിയ ഉയർന്ന പ്രത്യേക ഗുണങ്ങളുമായി അഭേദ്യമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

അങ്ങനെ, ചിന്തയാണ് മാനസിക പ്രക്രിയ, പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു മനുഷ്യ മസ്തിഷ്കം, വസ്തുക്കളുടെയും പ്രതിഭാസങ്ങളുടെയും പൊതു സവിശേഷതകൾ പുറം ലോകം, അവ തമ്മിൽ ബന്ധങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കുന്നു.

മാനസികരോഗികളിലെ ചിന്താ വൈകല്യങ്ങൾ വളരെ വൈവിധ്യപൂർണ്ണമാണ്. മാത്രമല്ല, ചിന്തയുടെ രൂപവും ഉള്ളടക്കവും അസ്വസ്ഥമാക്കാം.

മാനസികരോഗികളിലെ സംസാര വൈകല്യങ്ങളിൽ നിന്ന് ചിന്താ വൈകല്യങ്ങൾ വേർതിരിക്കാനാവാത്തതാണ്. വാക്കാലുള്ളതും രേഖാമൂലമുള്ളതുമായ സംഭാഷണം ചിന്തകളെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ, അവയിലേക്ക് തുളച്ചുകയറുന്നതിനും ചിന്തയുടെ ഉള്ളടക്കവുമായി പരിചിതരാകുന്നതിനുമുള്ള ഏറ്റവും വിശ്വസനീയമായ മാർഗമാണിത്. രോഗികളുടെ സംസാരം അവരുടെ ചിന്തയുടെ പ്രത്യേകതകളും അതിന്റെ വേഗതയും വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. വിവിധ രൂപങ്ങൾ, ക്രമക്കേടുകളുടെ സ്വഭാവം.

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, രോഗി ഒരു ചിന്തയിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് വേഗത്തിൽ നീങ്ങുന്നു, ഒരു വിധി പ്രകടിപ്പിക്കാൻ സമയമില്ലാതെ, അവൻ രണ്ടാമത്തേതിലേക്കും പിന്നീട് മൂന്നാമത്തേതിലേക്കും ചാടുന്നു. ആശയങ്ങളും വിധിന്യായങ്ങളും പലപ്പോഴും പരസ്പരം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നു. ആശയങ്ങളുടെ കുതിച്ചുചാട്ടത്തിന്റെ ഒരു സവിശേഷത, ചിന്തകളുടെ പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റത്തോടെ, അവയുടെ ബാഹ്യ ബന്ധം ഒരു പരിധിവരെ തടസ്സപ്പെടുന്നില്ല എന്നതാണ്. അതിനനുസരിച്ച് സംസാരം തിടുക്കവും പൊരുത്തക്കേടുമായി മാറുന്നു. "ആശയങ്ങളുടെ ഒഴുക്ക്" ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതിന്റെ ഫലമായി, ചിന്താ പ്രക്രിയയുടെ തീവ്രതയുടെയും ഉൽപാദനക്ഷമതയുടെയും ഫലമായി ആശയങ്ങളുടെ കുതിപ്പ് കണക്കാക്കുന്നത് തെറ്റാണ്. ആശയങ്ങൾ കുതിക്കുമ്പോൾ, മാനസിക പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ആവേശം മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ. അതിന്റെ ആഴവും സ്ഥിരതയും എന്ന അർത്ഥത്തിൽ ചിന്തിക്കുന്ന പ്രക്രിയ ശക്തിപ്പെടുന്നില്ല, മറിച്ച്, ദുർബലമായി, ആശയങ്ങളിൽ ഒരു കുതിച്ചുചാട്ടത്തോടുകൂടിയ പ്രധാന ക്രമക്കേട് ശ്രദ്ധയുടെ ദുർബലതയാണ്, ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു.