എപ്പോഴാണ് നിങ്ങളുടെ വീട് വൃത്തിയാക്കേണ്ടത്? നിങ്ങളുടെ വീട് ഊർജസ്വലമായി വൃത്തിയാക്കാനുള്ള ഒരു ലളിതമായ മാർഗം. ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കാൻ ലളിതവും ഫലപ്രദവുമായ വഴികൾ ശുദ്ധീകരിക്കാനുള്ള ഒരു ലളിതമായ മാർഗം

ലളിതവും ഫലപ്രദമായ വഴികൾശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു.

വൻകുടൽ ശുദ്ധീകരണം

ശുദ്ധീകരണത്തിൻ്റെ ഫലം ആരോഗ്യം, സൗന്ദര്യം, പുനരുജ്ജീവനം, ജീവിതത്തിൻ്റെ സന്തോഷം എന്നിവയാണ്! ശുദ്ധീകരണ പ്രക്രിയയിൽ, വിഷവസ്തുക്കൾ പുറത്തുവരും, ഇത് രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കുകയും രക്തക്കുഴലുകളുടെ പോഷണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. നല്ല രക്തം- ഈ നല്ല ആരോഗ്യം. തലവേദന മാറും, രക്തസമ്മർദ്ദം സാധാരണമാക്കും, ദഹനം മെച്ചപ്പെടും, മലബന്ധം അപ്രത്യക്ഷമാകും. സന്ധികളുടെ വഴക്കവും ചലനശേഷിയും വർദ്ധിക്കും. ഭാവം മാറും മെച്ചപ്പെട്ട വശം. നിങ്ങൾ പതിവായി കുടൽ വൃത്തിയാക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം മിനുസമാർന്നതും ആരോഗ്യകരവുമാകും, മുഖക്കുരു, ബ്ലാക്ക്ഹെഡ്സ്, അടരുകളായി മാറും, നല്ല ചുളിവുകൾ മിനുസപ്പെടുത്തും. ഒരു അവധിക്കാലത്തിനു ശേഷമുള്ളതുപോലെ നിങ്ങൾ പുതുമയുള്ളതും വിശ്രമിക്കുന്നതുമായിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ മുടിയുടെ അവസ്ഥയും മെച്ചപ്പെടും, അത് മനോഹരവും ആരോഗ്യകരവുമായി കാണപ്പെടും. അവ കട്ടിയുള്ളതും തിളക്കമുള്ളതുമാകുകയും പിളരുന്നത് നിർത്തുകയും കുറയുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടും, നിങ്ങൾക്ക് ലഘുത്വവും ആനന്ദവും അനുഭവപ്പെടും. നിങ്ങൾ ഒരു വലിയ ഭാരം ഉയർത്തിയതുപോലെ നിങ്ങൾക്ക് ആശ്വാസം ലഭിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസം ലഭിക്കും. നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് ഒരു പുഞ്ചിരി പ്രകാശിക്കും, ജീവിതത്തിൻ്റെ സന്തോഷം നിങ്ങളിൽ നിന്ന് പുറപ്പെടും, ഇത് ഒരു കാന്തം പോലെ ആളുകളെ ആകർഷിക്കുന്നു! ശുദ്ധീകരണത്തിൻ്റെ ഫലമായി, നിങ്ങൾക്ക് ഊർജ്ജത്തിൻ്റെ ഒരു വലിയ കുതിപ്പ് അനുഭവപ്പെടും. നിങ്ങളുടെ മുഖം നവോന്മേഷപ്രദമാകും, നിങ്ങൾ ചെയ്തതുപോലെ കാണപ്പെടും പ്ലാസ്റ്റിക് സർജറി! നിങ്ങൾ നിരന്തരം ആന്തരിക വിശുദ്ധി നിലനിർത്തുകയാണെങ്കിൽ, കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം വർഷങ്ങൾ പിന്നോട്ട് പോയത് നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടും. നിങ്ങളുടെ സമപ്രായക്കാരേക്കാൾ മികച്ചതായി നിങ്ങൾ കാണപ്പെടും, മറ്റുള്ളവർ ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളോട് പറയും!

കുടൽ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിന് നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട് - നിങ്ങളുടെ അഭിരുചിക്കനുസരിച്ച് തിരഞ്ഞെടുക്കുക!
ക്ലീനിംഗ് പ്രോസ് ദോഷങ്ങൾ

തവിട് ഉപയോഗിച്ച്

ഈ ക്ലീനിംഗ് ഏറ്റവും ലളിതമായ ഒന്നാണ്; ഇത് പ്രായോഗികമായി നിങ്ങളുടെ സാധാരണ ജീവിതശൈലി മാറ്റില്ല.
വ്യക്തമായി പറഞ്ഞാൽ, തവിട് ഒരു രുചിയില്ലാത്ത കാര്യമാണ്, പക്ഷേ ഇത് ഒരു പോരായ്മയാണോ? അതുകൊണ്ട് ഈ ശുചീകരണത്തിന് ദോഷങ്ങളൊന്നുമില്ലെന്ന് നമുക്ക് പറയാം

ജ്യൂസ്, കെഫീർ, ആപ്പിൾ

ഒരു ദിവസം മാത്രം
ദിവസാവസാനത്തോടെ അവൻ തൻ്റെ വയറിലെ കുഴിയിൽ മുലകുടിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ചിലപ്പോൾ ചെറിയ ബലഹീനതയും തലകറക്കവും സംഭവിക്കുന്നു. അതിശയിക്കാനില്ല, ശരീരം പ്രവർത്തിക്കുന്നു, വിഷവസ്തുക്കളെ ഒഴിവാക്കുന്നു

അസംസ്കൃത പച്ചക്കറികൾ ഉപയോഗിച്ച്

ഒരു ദിവസം മാത്രം
ദിവസാവസാനത്തോടെ നിങ്ങൾ ഏകതാനതയിൽ അൽപ്പം മടുത്തു. വ്യത്യസ്ത സലാഡുകൾ തയ്യാറാക്കുക, ഇത് വൃത്തിയാക്കൽ എളുപ്പമാക്കും

ഹെർബൽ ഇൻഫ്യൂഷൻ ഉപയോഗിച്ച്

ഈ ശുദ്ധീകരണം പ്രായോഗികമായി സാധാരണ ജീവിതരീതിയെ മാറ്റില്ല.
ഹെർബൽ ഇൻഫ്യൂഷൻ ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും സ്വാദിഷ്ടമായ കാര്യമല്ല, പ്രത്യേകിച്ച് ആദ്യം, പക്ഷേ നിങ്ങൾ ഇത് ശീലമാക്കിയാൽ, നിങ്ങൾ അത് ആസ്വദിക്കുകയും സന്തോഷത്തോടെ കുടിക്കുകയും ചെയ്യും.

അരി

ഇത് നല്ലതാണ്, കാരണം ഇത് കുടലുകളെ മാത്രമല്ല, മുഴുവൻ ശരീരത്തെയും ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു.
ഒരു മാസം മുഴുവൻ രാവിലെ ചോറ് മാത്രം കഴിക്കുന്നത് ബോറടിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് സൈക്കിളിൻ്റെ അവസാനത്തിൽ ഈ ഏകതാനത മടുപ്പിക്കും, പക്ഷേ ഒരു തന്ത്രമുണ്ട് (താഴെ കാണുക)

എനിമാസ് ഉപയോഗിച്ച്

ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ക്ലീനിംഗ്കുടൽ, ഒരാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ശ്രദ്ധേയമായ രോഗശാന്തി ഫലം ലഭിക്കും
ഏറ്റവും കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുന്ന ശുചീകരണമാണിത്. ഒരാഴ്ചത്തേക്ക് നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യകൾ അവൾക്ക് കീഴ്പ്പെടുത്തേണ്ടിവരും

തവിട് ഉപയോഗിച്ച് ശുദ്ധീകരണം

മാവിൽ കലർത്തിയ ധാന്യ ഷെല്ലുകളുടെ കഠിനവും പരുക്കനുമായ കണങ്ങളാണ് തവിട്. അവരുടെ പ്രധാന മൂല്യംഅവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന നാരിൽ കിടക്കുന്നു (ഇവയാണ് ഭിത്തികൾ നിർമ്മിക്കുന്ന നാരുകൾ സസ്യകോശങ്ങൾ). തവിടിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന നാരുകൾ വെള്ളത്തിൽ കലർത്തുമ്പോൾ, അത് വീർക്കുകയും അളവ് വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. തൽഫലമായി, കുടലിൽ വലിയ അളവിൽ അയഞ്ഞ മലം സൃഷ്ടിക്കപ്പെടുന്നു. അവർ കുടൽ മതിലുകളിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുന്നു, ഇത് ശൂന്യമാക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. തവിട് ഒരു choleretic പ്രഭാവം ഉണ്ട്, ഇതും മലം കാരണമാകുന്നു. വീർത്ത നാരുകൾക്കൊപ്പം, എല്ലാ "അഴുക്കും" കുടലിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യപ്പെടുന്നു: കൊളസ്ട്രോൾ, ലവണങ്ങൾ ഭാരമുള്ള ലോഹങ്ങൾ, radionuclides, ഭക്ഷ്യ വസ്തുക്കളുടെ ശോഷണം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ. ഈ ശുദ്ധീകരണം ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും.

ഒരു മനോഹരമായ പോയിൻ്റ് കൂടിയുണ്ട്: തവിട് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് കുടൽ വൃത്തിയാക്കാൻ മാത്രമല്ല, കായിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ഭക്ഷണക്രമം മുതലായവ കൂടാതെ അധിക ഭാരം കുറയ്ക്കാനും കഴിയും. മോശം പാർശ്വഫലമല്ല, ശരിയല്ലേ?

വൃത്തിയാക്കാൻ, തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾക്ക് തവിട് ആവശ്യമാണ്. അവ വാങ്ങുന്നത് ഒരു പ്രശ്നമല്ല. ഫുഡ് സ്റ്റോറുകൾ, ഫാർമസികൾ, കൂടാതെ അവർ ഭക്ഷ്യ ഉൽപന്നങ്ങൾ വിൽക്കുന്ന സ്ഥലങ്ങളിലെ ബേക്കറി, ഗ്രോസറി വകുപ്പുകളിൽ വിൽക്കുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം. അവ വിലകുറഞ്ഞതാണ്.

എങ്ങനെ വൃത്തിയാക്കണം

ശുദ്ധീകരണം ഒരു മാസം നീണ്ടുനിൽക്കും. ഭക്ഷണത്തിന് 15 മിനിറ്റ് മുമ്പ് തവിട് ദിവസത്തിൽ മൂന്ന് തവണ കഴിക്കണം. നിങ്ങൾ 2 ടീസ്പൂൺ എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. തവിട് തവികളും ഒന്നോ രണ്ടോ ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ കഴിക്കുക (വെള്ളത്തിനുപകരം, നിങ്ങൾക്ക് പഞ്ചസാരയോ ജ്യൂസോ ഇല്ലാതെ ദുർബലമായ ചായ ഉപയോഗിക്കാം). എന്നിട്ട് ഒരു സാധാരണ ജീവിതം നയിക്കുക: ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, കുടിക്കുക, ജോലി ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കാര്യം ശ്രദ്ധിക്കുക, ആസ്വദിക്കുക തുടങ്ങിയവ.

തവിട് വെള്ളത്തിൽ കഴുകണം! അല്ലെങ്കിൽ, അവയുടെ ഉപയോഗത്തിൻ്റെ മുഴുവൻ പോയിൻ്റും നഷ്ടപ്പെടും. തവിട് കഴിക്കുന്ന നാരുകൾ, വെള്ളം ആഗിരണം ചെയ്ത് വീർക്കുമ്പോൾ മാത്രമേ പ്രവർത്തിക്കൂ.

തവിട് പ്രതിദിന ഡോസ് 6 ടീസ്പൂൺ അധികം അല്ല. തവികളും "ഇത് കൂടുതൽ ആരോഗ്യകരമാക്കാൻ" കൂടുതൽ കഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്. മിതമായ അളവിൽ എല്ലാം നല്ലതാണ്! അല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വാതക രൂപീകരണം, വയറ്റിൽ ഭാരം മുതലായവ ഉണ്ടാക്കാം. ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് 15 മിനിറ്റ് മുമ്പ് ജോലി ചെയ്യാനും രണ്ട് സ്പൂണുകൾ കഴിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് തവിട് എടുക്കാം, അവ വെള്ളത്തിലോ ദുർബലമായ ചായയിലോ കഴുകുക.

എത്ര തവണ വൃത്തിയാക്കണം?

തവിട് ഉപയോഗിച്ച് ഒരു മാസത്തെ ശുദ്ധീകരണ കോഴ്സ് വർഷത്തിലൊരിക്കൽ നടത്തണം. ശരി, നിങ്ങളുടെ കുടൽ എല്ലായ്‌പ്പോഴും വൃത്തിയായി തുടരാനും ക്ലോക്ക് വർക്ക് പോലെ പ്രവർത്തിക്കാനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, എല്ലാ സമയത്തും രാവിലെ തവിട് എടുക്കുക, ഫൈബർ കുടലിന് ഒരു മികച്ച ചൂലാണ്! 2 ടീസ്പൂൺ കഴിക്കുക. ഒരു ദിവസം തവികൾ, എപ്പോഴും ഒന്നോ രണ്ടോ ഗ്ലാസ് വെള്ളം, മിനറൽ വാട്ടർ, ജ്യൂസ് അല്ലെങ്കിൽ ചായ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകി. തുടർന്ന് നിങ്ങൾ പല രോഗങ്ങളെക്കുറിച്ചും മറക്കുകയും മികച്ചതായി കാണപ്പെടുകയും ചെയ്യും!

ജ്യൂസ് വൃത്തിയാക്കുന്നു

മിക്കവാറും എല്ലാ ജ്യൂസുകളിലും ഫ്രൂട്ട് ആസിഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. വൃത്തിയാക്കാൻ, പുളിച്ച ഉള്ളവ എടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, ഉദാഹരണത്തിന് ആപ്പിൾ, ഓറഞ്ച്, ഗ്രേപ്ഫ്രൂട്ട്. നിങ്ങൾക്ക് മധുരമുള്ളവയും ഉപയോഗിക്കാം, ഉദാഹരണത്തിന് പീച്ച്, മൾട്ടിഫ്രൂട്ട് മുതലായവ, അവയ്ക്ക് ആസിഡ് കുറവാണ്. ഫ്രൂട്ട് ആസിഡിന് നന്ദി, ജ്യൂസുകൾ കുടൽ നന്നായി കഴുകുകയും അതിൻ്റെ ചുവരുകളിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുകയും അവയെ പിരിച്ചുവിടുകയും നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. ജ്യൂസുകളിൽ ഫ്രൂട്ട് ആസിഡിൻ്റെ ഉള്ളടക്കം കുറവാണ്, അതിനാൽ ഇത് കുടലിന് ദോഷം വരുത്തില്ല, പക്ഷേ പ്രയോജനം മാത്രമാണ്. തീർച്ചയായും, ജ്യൂസുകൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തെ വിറ്റാമിനുകളാൽ പൂരിതമാക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്കറിയാം. ജ്യൂസ് ശുദ്ധീകരണത്തിൻ്റെ മറ്റൊരു നല്ല സൈഡ് ഇഫക്റ്റ്, ഒരു ദിവസം കൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് 0.5-1 കിലോ കുറയ്ക്കാം എന്നതാണ്. മോശമല്ല, അല്ലേ?

ഒരു ജ്യൂസ് കോളൻ വൃത്തിയാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് 2 ലിറ്റർ പഴം അല്ലെങ്കിൽ ആവശ്യമാണ് പച്ചക്കറി ജ്യൂസ്. നിങ്ങൾക്ക് റെഡിമെയ്ഡ് ജ്യൂസ് വാങ്ങാം അല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ മടിയനല്ലെങ്കിൽ, ഒരു ജ്യൂസർ ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം ഉണ്ടാക്കുക. തീർച്ചയായും, പുതുതായി ഞെക്കിയ ജ്യൂസുകൾ കടയിൽ നിന്ന് വാങ്ങുന്നതിനേക്കാൾ നല്ലതാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ എന്ത് പറഞ്ഞാലും, അവ തയ്യാറാക്കാൻ സമയമെടുക്കും. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ പഴങ്ങൾ/പച്ചക്കറികൾ തൊലി കളയുക, മുറിക്കുക, ഒരു ജ്യൂസറിൽ ഇടുക, മുതലായവ. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ തിരക്കിലാണെങ്കിൽ, സ്റ്റോറിൽ നിന്ന് വാങ്ങുന്ന ജ്യൂസുകൾ ഉപയോഗിക്കുക - ഒന്നിനും കൊള്ളാത്ത 80% നല്ലത് ഉണ്ടാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. പ്രധാനം! നിങ്ങൾ ജ്യൂസ് വാങ്ങുമ്പോൾ, പാക്കേജിലെ ചേരുവകൾ വായിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക! നിങ്ങൾക്ക് 100% ജ്യൂസ് മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂ - പഞ്ചസാര ചേർക്കരുത്, സിട്രിക് ആസിഡ്മുതലായവ. എല്ലാത്തരം പാനീയങ്ങളും അമൃതും കുടൽ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ അനുയോജ്യമല്ല! നിർമ്മാതാക്കൾ, വാങ്ങുന്നവരുടെ ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, പലപ്പോഴും വഞ്ചിക്കുകയും പാക്കേജിൽ വലിയ അക്ഷരങ്ങളിൽ "100% ഗുണനിലവാരം" ("100% ജ്യൂസ്" അല്ല) എഴുതുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ ഈ തന്ത്രങ്ങളിൽ വീഴരുത് - അഡിറ്റീവുകളില്ലാതെ സ്വാഭാവിക ജ്യൂസുകൾ മാത്രം എടുക്കുക. ലിറ്റർ ഗ്ലാസ് കുപ്പികളിൽ ജ്യൂസുകൾ വാങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുക; അവ കൂടുതൽ ചെലവേറിയതാണ്, പക്ഷേ അവ കാർഡ്ബോർഡ് പാക്കേജിംഗിലെ ജ്യൂസുകളേക്കാൾ മികച്ചതാണ്. നേരിട്ട് അമർത്തിയ ജ്യൂസുകൾ കുപ്പികളിലോ ക്യാനുകളിലോ ആണ് വിൽക്കുന്നത് എന്നതാണ് വസ്തുത.

ആദ്യം അവ പിഴിഞ്ഞെടുക്കുന്നു, ഉടനെ കുപ്പികൾ / പാത്രങ്ങളിൽ ഒഴിച്ചു മൂടിയോടു കൂടി ചുരുട്ടുന്നു. എന്നാൽ കാർഡ്ബോർഡ് പാക്കേജുകളിൽ എല്ലാം വ്യത്യസ്തമാണ്. അവിടെ ജ്യൂസുകൾ പിഴിഞ്ഞെടുക്കുന്നു, തുടർന്ന് അവയിൽ നിന്ന് വെള്ളം ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെടുകയും ഒരു ഏകാഗ്രത ലഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, തുടർന്ന് ഈ സാന്ദ്രത ഫാക്ടറികളിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നു (ചിലപ്പോൾ വിദേശത്ത് നിന്ന്!), വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ച് ദീർഘകാല സംഭരണത്തിനായി കാർഡ്ബോർഡ് പാക്കേജിംഗിലേക്ക് ഒഴിക്കുന്നു - ടെട്രാപാക്ക്. നിങ്ങൾക്ക് വ്യത്യാസം തോന്നുന്നുണ്ടോ? അതിനാൽ, പുതുതായി ഞെക്കിയ ജ്യൂസുകൾ മികച്ചതാണ്, രണ്ടാം സ്ഥാനത്ത് ഗ്ലാസ് ബോട്ടിലുകൾ / ജാറുകൾ, മൂന്നാം സ്ഥാനത്ത് കാർട്ടൂണുകൾ എന്നിവയാണ്.

എങ്ങനെ വൃത്തിയാക്കണം

നിങ്ങൾ ഒരു ദിവസം ജ്യൂസുകളിൽ മാത്രം ചെലവഴിക്കണം. ഈ ദിവസം നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നും കഴിക്കാൻ കഴിയില്ല! ജ്യൂസുകൾക്ക് പുറമേ, കുടിക്കുക (വെള്ളം ഉൾപ്പെടെ), അതിനാൽ ചായയും കാപ്പിയും ഉപയോഗിച്ച് അടുത്ത ദിവസം വരെ കാത്തിരിക്കുക. ഓരോ മണിക്കൂറിലും ഒരു ഗ്ലാസ് ജ്യൂസ് (200 ഗ്രാം) കുടിക്കുക. ഈ നിയമം ലംഘിക്കരുത്! ഒരു മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞു - ഒരു ഗ്ലാസ് ജ്യൂസ് കുടിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഡോസ് നഷ്ടമായാൽ, നിങ്ങൾക്ക് വിശപ്പ് ഉണ്ടാകാം, വിശപ്പ് അനുഭവപ്പെടാം, ദൈവം വിലക്കട്ടെ, തകരാർ ഉണ്ടാകാം. നിങ്ങൾ ഓരോ മണിക്കൂറിലും ഒരു ഗ്ലാസ് ജ്യൂസ് കുടിക്കുകയാണെങ്കിൽ, വിശപ്പ് മങ്ങുകയും നിങ്ങളുടെ വിശപ്പ് വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യില്ല - ഇത് പരീക്ഷിച്ചു. ശരി, നിങ്ങൾ നിരന്തരം എന്തെങ്കിലും ചവച്ചരച്ച് നിങ്ങളുടെ വയറിൻ്റെ കുഴിയിൽ ഒരു തോന്നൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ക്ഷമയോടെയിരിക്കുക. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങൾക്കായി, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടയാൾ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും വേണ്ടിയാണ്! ഒരു ജ്യൂസ് ശുദ്ധീകരണം നിങ്ങളുടെ ജോലി ജീവിതത്തിൽ എങ്ങനെ യോജിക്കും? വളരെ ലളിതം. ജോലി ചെയ്യാൻ ജ്യൂസ് എടുത്ത് കുടിക്കുക. സൗകര്യാർത്ഥം, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് അര ലിറ്റർ പ്ലാസ്റ്റിക് മിനറൽ വാട്ടർ ബോട്ടിലുകളിലേക്ക് ഒഴിക്കാം; അവയ്ക്ക് ഇടത്തരം വലിപ്പമുള്ള ഹാൻഡ്ബാഗിലേക്ക് എളുപ്പത്തിൽ ഉൾക്കൊള്ളാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ ഒരു ശുദ്ധീകരണം നടത്തുകയാണെന്ന് എല്ലാവരോടും പറയേണ്ടതില്ല. സഹപ്രവർത്തകർ, "ഇത് കഴിക്കൂ, ഇത് കഴിക്കൂ, എന്തിനാണ് പട്ടിണി കിടക്കുന്നത്" എന്ന് പറഞ്ഞ് നിങ്ങളെ മുട്ടിക്കാൻ തുടങ്ങിയേക്കാം - നിങ്ങൾക്കറിയാം. അതിനാൽ നിങ്ങളുടേത് സൂക്ഷിക്കുക ചെറിയ രഹസ്യംനിങ്ങളോടൊപ്പം, ഇത് നിങ്ങളല്ലാതെ മറ്റാരെയും ബാധിക്കുന്നില്ല, നിങ്ങൾ സമ്മതിക്കുന്നുണ്ടോ?

എത്ര തവണ വൃത്തിയാക്കണം?

മാസത്തിലൊരിക്കൽ കുടലിൻ്റെ നീര് ശുദ്ധീകരണം നടത്തണം. ശരി, നിങ്ങൾക്ക് ഇതിലും മികച്ച ഫലം ലഭിക്കണമെങ്കിൽ, മാസത്തിൽ രണ്ടുതവണ ഇത് ചെയ്യുക.

കെഫീർ ശുദ്ധീകരണം

കോക്കസസിൽ നിന്ന് കെഫീർ ഞങ്ങളുടെ അടുത്തേക്ക് വന്നു - അവിടെയാണ് പാൽ പുളിപ്പിച്ച പ്രത്യേക ഫംഗസ് ബാക്ടീരിയകൾ ഉള്ളത് (അവ മറ്റ് സ്ഥലങ്ങളിൽ പുനർനിർമ്മിക്കുന്നില്ല). കെഫീറിനെ പ്രശംസിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് (അത് വിലമതിക്കുന്നു!), പ്രശസ്ത ശാസ്ത്രജ്ഞനായ മെക്നിക്കോവ് പറഞ്ഞത് ഞാൻ ഓർക്കും. വാർദ്ധക്യത്തിൻ്റെ പ്രധാന കാരണം കുടലിലെ വിഘടന പ്രക്രിയയാണെന്ന് അദ്ദേഹം വിശ്വസിച്ചു. അദ്ദേഹത്തിൻ്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, നമ്മുടെ സ്വന്തം കുടലിൽ നിന്നുള്ള വിസർജ്ജ്യ പദാർത്ഥങ്ങളാൽ വിഷലിപ്തമായതിനാൽ നമുക്ക് പ്രായമാകും. മെക്നിക്കോവ് വിശ്വസിച്ചു പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ(പ്രാഥമികമായി കെഫീർ) രോഗശാന്തിയുടെയും പുനരുജ്ജീവനത്തിൻ്റെയും ശക്തമായ മാർഗമാണ്. കെഫീർ മലവിസർജ്ജനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്കറിയാം. ഇത് ചീഞ്ഞളിഞ്ഞ ബാക്ടീരിയകളെ അടിച്ചമർത്തുകയും ആന്തരിക മൈക്രോഫ്ലോറയെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇതിന് നന്ദി, കുടലിൽ ആരോഗ്യകരമായ അന്തരീക്ഷം പുനഃസ്ഥാപിക്കപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ, കെഫീർ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ microelements പ്രതിരോധശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. കെഫീർ കോളൻ ശുദ്ധീകരണം നിങ്ങൾക്ക് വലിയ നേട്ടങ്ങൾ നൽകും!

കെഫീർ വൃത്തിയാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് 2 ലിറ്റർ കെഫീർ ആവശ്യമാണ്. ഇത് രുചികരമാണെന്നത് പ്രധാനമാണ്, അപ്പോൾ നിങ്ങൾ അത് സന്തോഷത്തോടെ കുടിക്കും. 1%, 2.5% അല്ലെങ്കിൽ 3.2% കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയ കെഫീർ നിങ്ങൾക്ക് എടുക്കാം - ഇത് പ്രശ്നമല്ല. നിങ്ങൾ ഏറ്റവും ഉയർന്ന കൊഴുപ്പ് (3.2%) ഉള്ള കെഫീർ കുടിക്കാൻ തുടങ്ങിയാലും, വിഷമിക്കേണ്ട, ഒരു ദിവസം കൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് അത് മെച്ചപ്പെടില്ല.

പഴങ്ങളും മധുരമുള്ള കെഫീറും എടുക്കാൻ പാടില്ല. തൈര് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല! അതിനാൽ, നിർമ്മാണ തീയതി മുതൽ അഞ്ച് ദിവസത്തിൽ കൂടാത്ത ഷെൽഫ് ലൈഫ് ഉള്ള ഞങ്ങളുടെ നേറ്റീവ്, പ്രകൃതിദത്ത കെഫീർ കുടിക്കുക, എല്ലാം ശരിയാകും!

എങ്ങനെ വൃത്തിയാക്കണം

കെഫീർ കോളൻ ശുദ്ധീകരണം ജ്യൂസ് ശുദ്ധീകരണത്തിന് സമാനമായി നടത്തുകയും ഒരു ദിവസം നീണ്ടുനിൽക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരേയൊരു വ്യത്യാസം ജ്യൂസിന് പകരം ഞങ്ങൾ കെഫീർ എടുക്കുന്നു (അല്ലെങ്കിൽ ബിഫിഡോകെഫിർ, അത് പ്രശ്നമല്ല). ഓരോ മണിക്കൂറിലും നിങ്ങൾ ഒരു ഗ്ലാസ് കെഫീർ കുടിക്കണം. ഈ രീതിയിൽ, നിങ്ങൾ ശരീരത്തെ "വഞ്ചിക്കുന്നു" - അത് വിശക്കുകയും ഭക്ഷണം ചോദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങൾ അതിന് ഒരു സോപ്പ് മുൻകൂട്ടി നൽകുക, അവർ പറയുന്നു, "ഇവിടെ, കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് അത് ഒഴിവാക്കുക!" ഈ രീതിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് വലിയ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ കൂടാതെ വൈകുന്നേരം വരെ കഴിയും. ജ്യൂസ് പോലെയുള്ള കെഫീർ നിങ്ങളോടൊപ്പം ജോലിക്ക് കൊണ്ടുപോകാം അല്ലെങ്കിൽ അടുത്തുള്ള സ്റ്റോറിൽ വാങ്ങാം. പ്രധാന കാര്യം, നിങ്ങൾ ജോലിയിൽ നിന്ന് വീട്ടിലേക്ക് മടങ്ങുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു തകരാർ ഇല്ല, അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കരുത്. ശരി, എനിക്ക് എന്ത് പറയാൻ കഴിയും - നിങ്ങൾ അൽപ്പം ക്ഷമയോടെ കാത്തിരിക്കണം, ശുദ്ധീകരണത്തിന് ആന്തരിക അച്ചടക്കം ആവശ്യമാണ്, ഇത് കൂടാതെ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല!

എത്ര തവണ വൃത്തിയാക്കണം?

ഈ ക്ലീനിംഗ് മാസത്തിലൊരിക്കൽ നടത്തണം. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹത്തെ ആശ്രയിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഇത് രണ്ട് തവണ ചെയ്യാം. കെഫീർ ശുദ്ധീകരണം, ജ്യൂസ് ശുദ്ധീകരണം പോലെ, മുക്തി നേടാൻ സഹായിക്കുന്നു അധിക പൗണ്ട്. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട വസ്ത്രത്തിന് അനുയോജ്യമാക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് അടിയന്തിരമായി 0.5-1 കിലോ കുറയ്ക്കണമെങ്കിൽ, അത് ചെയ്യുക, ഫലം ഉറപ്പുനൽകുന്നു - പരിശോധിച്ചുറപ്പിച്ചു!

ആപ്പിൾ വൃത്തിയാക്കുന്നു

ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമായി ആപ്പിൾ പണ്ടേ കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ബ്രിട്ടീഷുകാർ പറയുന്നു: "ഒരു ദിവസം ഒരു ആപ്പിൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഡോക്ടറെ ആവശ്യമില്ല." എല്ലാ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും പോലെ അവയിലും നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് (ഇത് "കുടൽ ചൂല്" ആണ്, ഓർക്കുന്നുണ്ടോ?). കൂടാതെ, മിക്കവാറും എല്ലാ ആപ്പിളുകളിലും (മധുരമുള്ളവ ഒഴികെ) ഫ്രൂട്ട് ആസിഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്; ഇത് മാലിന്യങ്ങളെയും വിഷവസ്തുക്കളെയും നന്നായി അലിയിക്കുന്നു.
ആപ്പിൾ തൊലി കളയുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് 2 കിലോ ആപ്പിൾ ആവശ്യമാണ്. Antonovka അല്ലെങ്കിൽ sourness കൂടെ മറ്റ് ഇനങ്ങൾ എടുത്തു നല്ലത്. നിങ്ങളുടെ അഭിരുചിക്കനുസരിച്ച് നിങ്ങൾ ആപ്പിൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം, അപ്പോൾ നിങ്ങൾ അവ സന്തോഷത്തോടെ കഴിക്കും.

എങ്ങനെ വൃത്തിയാക്കണം

ആപ്പിൾ പുറംതൊലി ഒരു ദിവസത്തേക്ക് നടത്തുന്നു. 2 കിലോ ആപ്പിളിനെ ഏഴ് മുതൽ എട്ട് വരെ പൈലുകളായി തിരിച്ച് രണ്ട് മണിക്കൂർ ഇടവിട്ട് കഴിക്കുക - അത്രമാത്രം! നിങ്ങൾക്ക് കുടിക്കണമെങ്കിൽ, പഞ്ചസാര, മിനറൽ വാട്ടർ എന്നിവയില്ലാതെ ചായ എടുക്കുക. ഹെർബൽ ഇൻഫ്യൂഷൻ. അധികം കുടിക്കരുത്, മൂന്ന് നാല് ഗ്ലാസ് മതി. നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ആവശ്യമില്ല, കാരണം ആപ്പിളിൽ ജ്യൂസ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ജോലി ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് ആപ്പിൾ കൊണ്ടുപോകാം, അതിനാൽ ഈ വൃത്തിയാക്കൽ നിങ്ങളുടെ സാധാരണ ജോലി ദിനചര്യയുമായി നന്നായി യോജിക്കുന്നു.

എത്ര തവണ വൃത്തിയാക്കണം?

ഒന്നോ രണ്ടോ മാസത്തിലൊരിക്കൽ ആപ്പിൾ തൊലി കളയാം.

അസംസ്കൃത പച്ചക്കറികൾ ഉപയോഗിച്ച് വൃത്തിയാക്കുക

നാരുകളുടെ കലവറയാണ് അസംസ്കൃത പച്ചക്കറികൾ. ഇതും ആരോ പറഞ്ഞു ടൂത്ത് ബ്രഷ്ധൈര്യത്തിനായി! അസംസ്കൃത പച്ചക്കറികൾ ശരീരത്തിന് ധാരാളം വിറ്റാമിനുകൾ നൽകുന്നു, ഇത് ചർമ്മം, മുടി, നഖങ്ങൾ എന്നിവയുടെ അവസ്ഥയിൽ ഗുണം ചെയ്യും. ശരിയാണ്, അസംസ്കൃത പച്ചക്കറികൾ മാത്രം നിരന്തരം കഴിക്കുന്നത് ഇപ്പോഴും വിലമതിക്കുന്നില്ല. കാരണം വളരെയധികം നാരുകൾ കുടലിനെ പ്രകോപിപ്പിക്കും, ഇത് അതിന് നല്ലതല്ല. മിതമായ അളവിൽ എല്ലാം നല്ലതാണ്!

വൃത്തിയാക്കാൻ, പച്ചക്കറികൾ സംഭരിക്കുക. ഏറ്റവും അനുയോജ്യം: കാരറ്റ്, വെളുത്ത കാബേജ്, ചൈനീസ് കാബേജ് (ഡൈക്കോൺ), കോളിഫ്ലവർ, പച്ച സാലഡ്, റാഡിഷ് (കറുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ Margelan), റാഡിഷ് (ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ വെളുപ്പ്), rutabaga, ടേണിപ്പ്, മണി കുരുമുളക്, പടിപ്പുരക്കതകിൻ്റെ, പടിപ്പുരക്കതകിൻ്റെ, വെള്ളരി, ആപ്പിൾ, ചതകുപ്പ, സത്യാവസ്ഥ, മല്ലിയില.

ഈ ലിസ്റ്റിൽ നിന്ന് ഏതെങ്കിലും പച്ചക്കറികൾ 2 കിലോ വാങ്ങുക. സലാഡുകൾ ഉണ്ടാക്കാൻ നിങ്ങൾ അവ ഉപയോഗിക്കും. ഡ്രസ്സിംഗിനായി നിങ്ങൾക്ക് ഉപ്പും അൽപം ആവശ്യമുണ്ട് സസ്യ എണ്ണ(സൂര്യകാന്തി, ഒലിവ്, ധാന്യം, റാപ്സീഡ്, സോയ മുതലായവ). നിങ്ങൾക്ക് പുളിച്ച ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ മയോന്നൈസ് ഉപയോഗിച്ച് സാലഡ് സീസൺ ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.

എങ്ങനെ വൃത്തിയാക്കണം

ഈ വൃത്തിയാക്കൽ ഒരു ദിവസമെടുക്കും. ഈ സമയത്ത്, നിങ്ങൾ അസംസ്കൃത പച്ചക്കറികളിൽ നിന്നുള്ള സാലഡ് മാത്രമേ കഴിക്കാവൂ, മറ്റൊന്നും (റൊട്ടി ഉൾപ്പെടെ). നിങ്ങൾ കുടിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ദുർബലമായ ചായ, മിനറൽ വാട്ടർ അല്ലെങ്കിൽ ജ്യൂസ് എടുക്കുക. ഈ ലിസ്റ്റിൽ ലിസ്റ്റുചെയ്തിരിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും പച്ചക്കറികളിൽ നിന്ന് ഒരു വലിയ പാത്രത്തിൽ വെജിറ്റബിൾ സാലഡ് തയ്യാറാക്കുക, അതിൽ അല്പം സസ്യ എണ്ണ ഒഴിച്ച് ചെറുതായി ഉപ്പ് ചേർക്കുക. വിനാഗിരി ചേർക്കരുത്, അത് കുടൽ പെരിസ്റ്റാൽസിസ് ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, ദാഹവും വിശപ്പും ഉണ്ടാക്കുന്നു. ശരി, നിങ്ങൾ "പൊട്ടിപ്പോവുകയില്ല" എന്ന് നിങ്ങൾ ഉറച്ചു തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അങ്ങനെയാകട്ടെ, കുറച്ച് ചേർക്കുക ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർഅല്ലെങ്കിൽ സോയ സോസ്.
സുനേലി ഹോപ്‌സ്, കറി അല്ലെങ്കിൽ വെളുത്തുള്ളി എന്നിവ ചേർത്ത് നിങ്ങൾക്ക് സാലഡ് ചെറുതായി സീസൺ ചെയ്യാം. എന്നാൽ അത് അമിതമാക്കരുത്, കാരണം മസാലകൾ നിങ്ങളുടെ വിശപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കും. സാലഡ് റഫ്രിജറേറ്ററിൽ സൂക്ഷിക്കുക, ഓരോ രണ്ട് മണിക്കൂറിലും ഒരു സെർവിംഗ് എടുക്കുക. അമിതമായ വിശപ്പ് ഒഴിവാക്കാൻ ഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ കൂടുതൽ ഇടവേളകൾ എടുക്കരുത്.

വൈവിധ്യത്തിനായി, നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നല്ല, വ്യത്യസ്ത സലാഡുകൾ തയ്യാറാക്കാം.

1) വെളുത്ത കാബേജ്, കാരറ്റ്, വെളുത്തുള്ളി;
2) കറുത്ത റാഡിഷ്, കാരറ്റ്, ഒരു ചെറിയ ആപ്പിൾ;
3) കോളിഫ്ളവർ (അസംസ്കൃത!), കാരറ്റ്, ചതകുപ്പ;
4) ചൈനീസ് കാബേജ്, കുരുമുളക്, മല്ലിയില.

ഇത്യാദി. സങ്കൽപ്പിക്കുക! പ്രധാന കാര്യം സലാഡുകൾ നിങ്ങളുടെ അഭിരുചിക്കനുസരിച്ചാണ്, അപ്പോൾ നിങ്ങൾ അവ സന്തോഷത്തോടെ കഴിക്കും. വഴിയിൽ, പച്ചിലകൾ (ചതകുപ്പ, ആരാണാവോ, വഴുതനങ്ങ) വലിയ അളവിൽ നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ചിലർക്ക് മറ്റൊന്നും ഇല്ലാതെ പച്ചിലകൾ മാത്രം ചവയ്ക്കാനും ഇഷ്ടമാണ്. ശരിയാണ്, ഇത് കുടലിന് വളരെ നല്ലതാണ്! അതിനാൽ ആരോഗ്യത്തിന് നിങ്ങളുടെ സലാഡുകൾ ചീര ഉപയോഗിച്ച് സീസൺ ചെയ്യുക! ജോലി ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് സാലഡ് എടുക്കാം.

എത്ര തവണ വൃത്തിയാക്കണം?

മാസത്തിലൊരിക്കൽ ഈ ശുചീകരണം നടത്താം. പൊതുവേ, എല്ലാ ദിവസവും അസംസ്കൃത പച്ചക്കറി സാലഡിൻ്റെ നല്ലൊരു ഭാഗം കഴിക്കുക. ഈ ദിവസേനയുള്ള "ശുചീകരണത്തിന്" നന്ദി, നിങ്ങളുടെ കുടൽ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കും, മാലിന്യങ്ങൾ അതിൽ നിലനിർത്തില്ല!

ഹെർബൽ ഇൻഫ്യൂഷൻ ഉപയോഗിച്ച് ശുദ്ധീകരണം

പുരാതന കാലം മുതൽ, ആളുകൾ തങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെ സുഖപ്പെടുത്താനും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും വശീകരിക്കാനും സസ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു! സസ്യങ്ങൾ ഒരേ മരുന്നുകളാണ്, പ്രകൃതിദത്തമാണ്. ശേഖരത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന ഓരോ സസ്യവും ഒരു പ്രത്യേക രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അത് സ്വന്തം "ഏരിയ" യിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയും ശുദ്ധീകരണ പ്രക്രിയയിൽ സ്വന്തമായി എന്തെങ്കിലും സംഭാവന ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒന്ന് മലത്തിന് കാരണമാകുന്നു, മറ്റൊന്ന് പിത്തരസം ഉണ്ടാക്കുന്നു, മൂന്നാമത്തേത് മ്യൂക്കസും പഴയ മാലിന്യങ്ങളും അലിയിക്കുന്നു, നാലാമത്തേത് വീക്കം ഒഴിവാക്കുകയും പെരിസ്റ്റാൽസിസിനെ ശാന്തമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നമുക്ക് ഒരു ഹെർബൽ മിശ്രിതം ഉണ്ടാക്കാം. ഒന്നിൻ്റെ ഒരു നുള്ള്, മറ്റൊന്നിൻ്റെ രണ്ട് നുള്ള്, അങ്ങനെ പലതും - മന്ത്രവാദികൾ ചെയ്യുന്നതുപോലെ! ശുദ്ധീകരണത്തിന് ആവശ്യമായ എല്ലാ സസ്യങ്ങളും ഫാർമസികളിൽ വിൽക്കുന്നു. പ്രകൃതിയിലേക്ക് പോകാനും പച്ചമരുന്നുകൾ അറിയാനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, കാട്ടിലൂടെ നടക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അവ സ്വയം ശേഖരിക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അവ നിങ്ങളുടേതായി എടുക്കാം വേനൽക്കാല കോട്ടേജ്, തീർച്ചയായും, അവർ നിങ്ങളോടൊപ്പം വളരുകയാണെങ്കിൽ. ചിലപ്പോൾ ഒരു പ്രത്യേക സസ്യം ഫാർമസിയിൽ ലഭ്യമല്ലായിരിക്കാം. ഇത് ഒകെയാണ്! സമാനമായ ഇഫക്റ്റുള്ള മറ്റൊന്ന് ഉപയോഗിച്ച് ഇത് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക.

സംയുക്തം ഹെർബൽ ശേഖരം

തിരഞ്ഞെടുക്കാനുള്ള ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെ പ്രവർത്തന അനുപാതം

ഛൊലെരെതിച് 4 ഭാഗങ്ങൾ ഡാൻഡെലിയോൺ റൂട്ട്, അനശ്വര, ധാന്യം സിൽക്ക്, കാഞ്ഞിരം
ലക്സേറ്റീവ്സ് 3 ഭാഗങ്ങൾ സെന്ന, റബർബാർ റൂട്ട്, സോസ്റ്റർ
മ്യൂക്കസ്-പിരിച്ചുവിടുന്ന 2 ഭാഗങ്ങൾ വാഴ, എൽഡർബെറി, പെരുംജീരകം
ശാന്തമാക്കുന്ന 1 ഭാഗം ചമോമൈൽ, പുതിന, മദർവോർട്ട്

മുകളിൽ പറഞ്ഞ അനുപാതങ്ങൾ നിരീക്ഷിച്ച് ഒരു പാത്രമോ പാത്രമോ എടുത്ത് അതിൽ വിവിധ സസ്യങ്ങൾ ഒഴിക്കുക. ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ കൊണ്ട് കഷണങ്ങൾ അളക്കാം. എല്ലാം മിക്സ് ചെയ്യുക. വൃത്തിയാക്കാനുള്ള ഹെർബൽ മിശ്രിതം തയ്യാറാണ്

എങ്ങനെ വൃത്തിയാക്കണം

എല്ലാ ദിവസവും ഒരു ഹെർബൽ ഇൻഫ്യൂഷൻ സ്വയം ഉണ്ടാക്കുക. 1.5 ടീസ്പൂൺ എടുക്കുക. മിശ്രിതം തവികളും ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒരു ഗ്ലാസ് ഒഴിക്കേണം. ഒരു ലിഡ് കൊണ്ട് മൂടുക. ഒരു തെർമോസ് ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഹെർബൽ ടീ ഒരു മണിക്കൂർ കുത്തനെ ഇടുക. ഇത് അരിച്ചെടുത്ത് ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് കുടിക്കുക. ഇതിനുശേഷം, ഒന്നും കഴിക്കുകയോ കുടിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്. ഇൻഫ്യൂഷനിൽ പഞ്ചസാര ഇടരുത്!

അടുത്ത ദിവസം രാവിലെ (അല്ലെങ്കിൽ അതിരാവിലെ) നിങ്ങൾക്ക് മലവിസർജ്ജനം ഉണ്ടാകും. അവർ പറയുന്നതുപോലെ, ആശ്വാസം! വിജയത്തിൻ്റെ സൂചകം സാധാരണമാണ്, സമൃദ്ധമായ മലം (പക്ഷേ വയറിളക്കം അല്ല!) ലഘുത്വവും പൂർണ്ണമായ വിമോചനവും. ഒരുപക്ഷേ 1.5 ടീസ്പൂൺ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് വേണ്ടിയുള്ളതാണ്. ഒരു സ്പൂൺ ഹെർബൽ മിശ്രിതം അൽപ്പം കൂടുതലാണ്, അവർ പറയുന്നതുപോലെ നിങ്ങൾ "എടുക്കുക". കുഴപ്പമില്ല, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഡോസ് ചെറുതായി കുറയ്ക്കുക - എല്ലാവരുടെയും ശരീരം വ്യത്യസ്തമാണ്! ഇത് മറ്റൊരു വിധത്തിലും സംഭവിക്കുന്നു: നിങ്ങൾ മലബന്ധത്തിന് സാധ്യതയുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ ഡോസ് നിങ്ങൾക്ക് വളരെ ചെറുതായിരിക്കാം, അടുത്ത ദിവസം രാവിലെ മലം ഉണ്ടാകില്ല. ഹെർബൽ ടീ ഇലകളുടെ അളവ് ചെറുതായി വർദ്ധിപ്പിക്കുക - 1.5 ടീസ്പൂൺ പകരം. 2 സ്പൂൺ എടുക്കുക, അത്രമാത്രം. ചുരുക്കത്തിൽ, നിങ്ങൾക്കായി ഹെർബൽ ടീയുടെ ശരിയായ ഡോസ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക, എല്ലാം ശരിയാകും!

വൃത്തിയാക്കൽ എത്ര സമയമെടുക്കും?

ഈ ചായ രണ്ടാഴ്ചത്തേക്ക് രാത്രിയിൽ കുടിക്കണം. ശരി, നിങ്ങൾ ഒരു അനുയോജ്യമായ ഫലം നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി, മലവിസർജ്ജനത്തിന് ശേഷം, അര ഗ്ലാസ് കെഫീർ കുടിക്കുക, ആരോഗ്യകരമായ കുടൽ മൈക്രോഫ്ലോറ കൂടുതൽ വേഗത്തിൽ പുനഃസ്ഥാപിക്കപ്പെടും.

എത്ര തവണ വൃത്തിയാക്കണം?

ഹെർബൽ വൻകുടൽ വൃത്തിയാക്കൽ വർഷത്തിലൊരിക്കൽ നടത്തണം. പ്രതിരോധത്തിനായി, നിങ്ങൾക്ക് ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഒരു ഹെർബൽ ഇൻഫ്യൂഷൻ കുടിക്കാം, ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ കുടൽ ക്ലോക്ക് വർക്ക് പോലെ പ്രവർത്തിക്കും. നിങ്ങൾ ഒരു വർഷത്തേക്ക് എല്ലാ ദിവസവും പച്ചമരുന്നുകൾ കഴിക്കേണ്ടതില്ല, അല്ലാത്തപക്ഷം ധാതുക്കളും പ്രയോജനകരമായ ബാക്ടീരിയകുടലിൽ നിന്ന് കഴുകിപ്പോകും, ​​ഇത് നല്ലതല്ല. പൊതുവേ, അമിതമായ തീക്ഷ്ണത നല്ലതിലേക്ക് നയിക്കില്ല. മിതമായ അളവിൽ എല്ലാം നല്ലതാണ്!

അരി ഉപയോഗിച്ച് ശുദ്ധീകരണം

ഈ ശുചീകരണത്തിന്, കുതിർത്തതും വേവിച്ചതുമായ അരി ഉപയോഗിക്കുന്നു. നഗ്നനേത്രങ്ങൾക്ക് ഇത് ദൃശ്യമല്ലെങ്കിലും അഞ്ച് ദിവസം കുതിർത്തതിന് ശേഷം ഇത് സുഷിരമായി മാറുന്നു. അത്തരം അരി ഒരു സോർബൻ്റ് ആയി മാറുന്നു, ഇത് കുടലിൽ നിന്ന് മ്യൂക്കസ്, മാലിന്യങ്ങൾ, ചീഞ്ഞളിഞ്ഞ ബാക്ടീരിയകൾ, പഴയ മലം മുതലായവ പുറത്തെടുക്കുന്നു, കൂടാതെ, ഇത് മൂത്രനാളിയിൽ നിന്നും സന്ധികളിൽ നിന്നും ലവണങ്ങൾ വലിച്ചെടുക്കുന്നു. ഈ രീതിയിൽ, വലിയ കുടൽ മാത്രമല്ല, മുഴുവൻ ശരീരവും ശുദ്ധീകരിക്കപ്പെടുന്നു. കുതിർത്ത അരിക്ക് ഉള്ള അസാധാരണ ഗുണങ്ങൾ ഇവയാണ്! മാത്രമല്ല, ലവണങ്ങൾ ഉടനടി പുറത്തുവരാൻ തുടങ്ങുകയില്ല, എന്നാൽ ശുദ്ധീകരണം ആരംഭിച്ച് രണ്ടോ മൂന്നോ ആഴ്ചകൾക്കുശേഷം, രണ്ടോ മൂന്നോ മാസം കൂടി പുറത്തുവരുന്നത് തുടരും. ശരീരം വൃത്തിയാക്കേണ്ട ഒരു മുറിയല്ല, മറിച്ച് സ്വയം നിയന്ത്രിക്കുന്ന സംവിധാനമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. മിക്കവാറും എല്ലാ വൃത്തിയാക്കലും മെക്കാനിസം കൂടുതൽ ആരംഭിക്കുന്നു ആഴത്തിലുള്ള ശുദ്ധീകരണം. നിങ്ങളുടെ കുടൽ ശുദ്ധമായാൽ നിങ്ങളുടെ രക്തവും ശുദ്ധമാകും. ക്രമേണ, മറ്റ് അവയവങ്ങളും സിസ്റ്റങ്ങളും പിടിക്കാൻ തുടങ്ങും. തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾ പിന്തുണയ്ക്കുന്നത് തുടരാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ ആരോഗ്യകരമായ ചിത്രംജീവിതം.

ഈ ശുദ്ധീകരണവും നല്ലതാണ്, കാരണം ഇതിന് വിപരീതഫലങ്ങളൊന്നുമില്ല, അതിനാൽ ഒഴിവാക്കലില്ലാതെ എല്ലാവർക്കും ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഈ ശുദ്ധീകരണത്തിനായി, നീളമുള്ള അരി വാങ്ങുക (വൃത്താകൃതിയിലുള്ള അരിയേക്കാൾ അന്നജം കുറവാണ്). 20 ടീസ്പൂൺ ഒഴിക്കുക. ഒരു പാത്രത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ ചട്ടിയിൽ അരി തവികളും, പകരും തണുത്ത വെള്ളംടാപ്പിൽ നിന്ന്, തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾക്ക് മാന്യമായ വെള്ളം ഉണ്ടെങ്കിൽ (അല്ലെങ്കിൽ, തിളപ്പിച്ച്), നന്നായി കഴുകുക. എന്നിട്ട് വീണ്ടും വെള്ളം നിറച്ച് ഫ്രിഡ്ജിൽ ഇട്ടു കുതിർക്കുക. എല്ലാ ദിവസവും, അരി നന്നായി കഴുകുക, അതിൽ ലയിപ്പിച്ച അന്നജം ഉപയോഗിച്ച് വെള്ളം ഒഴിക്കുക, പുതിയൊരെണ്ണം ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റി വീണ്ടും ഫ്രിഡ്ജിൽ ഇടുക. അരി അഞ്ചു ദിവസം കുതിർത്തു വെക്കണം.

എങ്ങനെ വൃത്തിയാക്കണം

അഞ്ച് ദിവസത്തിന് ശേഷം, അരി കഴുകിക്കളയുക, പതിവുപോലെ വേവിക്കുക (വഴിയിൽ, കുതിർത്ത അരി വേഗത്തിൽ വേവിക്കുക!). ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര, വെണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് താളിക്കുക ഇതിലേക്ക് ചേർക്കരുത്! വേവിച്ച അരി അഞ്ച് ഭാഗങ്ങളായി വിഭജിക്കുക. അവയിലൊന്ന് ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ കഴിക്കുക (ഇതിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് നാല് മണിക്കൂർ കഴിക്കാൻ കഴിയില്ല!). നിങ്ങൾക്ക് അരി മൈക്രോവേവിൽ ചൂടാക്കാം അല്ലെങ്കിൽ തണുപ്പിച്ച് കഴിക്കാം - നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ളത്. ബാക്കിയുള്ളവ റഫ്രിജറേറ്ററിൽ ഇടുക.

അതേ ദിവസം, 20 ടീസ്പൂൺ വീണ്ടും എടുക്കുക. അരിയുടെ തവികൾ, ഒരു പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുക, മുകളിൽ വിവരിച്ചതുപോലെ കഴുകിക്കളയുക, ഫ്രിഡ്ജിൽ വയ്ക്കുക. ഇതൊരു പുതിയ "ബാച്ച്" ആയിരിക്കും, തൽക്കാലം ഇത് കുതിർക്കാൻ അനുവദിക്കുക (എല്ലാ ദിവസവും അരി കഴുകിക്കളയാൻ ഓർമ്മിക്കുക; ദിവസങ്ങൾ കലരാതിരിക്കാൻ, നിങ്ങൾ അത് ഇടുമ്പോൾ നമ്പർ എഴുതുക, അഞ്ച് ദിവസം കുതിർത്തതിന് ശേഷം വേവിക്കുക. അത്). അടുത്ത ദിവസം, വേവിച്ച ചോറ് രണ്ടാമത് കഴിക്കുക. ഇത്യാദി. പ്രധാന കാര്യം അടിസ്ഥാന നിയമം പാലിക്കുക എന്നതാണ്: അരി പാകം ചെയ്യുന്നതിനുമുമ്പ്, അത് അഞ്ച് ദിവസം മുക്കിവയ്ക്കണം. വെറും വയറ്റിൽ ചോറ് കഴിക്കണം, അതിനുശേഷം നാല് മണിക്കൂർ ഒന്നും കഴിക്കുകയോ കുടിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്! 40 ദിവസത്തേക്ക് അരി വൃത്തിയാക്കൽ നടത്തുന്നു. എന്നാൽ അരി വൃത്തിയാക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്ന ഒരു തന്ത്രമുണ്ട്. നിങ്ങൾ രാവിലെ 5-6 മണിക്ക് ടോയ്‌ലറ്റിൽ പോകാൻ ഉണർന്നുവെന്ന് കരുതുക. നിങ്ങളുടെ ബിസിനസ്സ് ചെയ്തുകഴിഞ്ഞാൽ, റഫ്രിജറേറ്ററിൽ നിന്ന് അരിയുടെ ഒരു ഭാഗം എടുത്ത് കഴിക്കുക. രാവിലെ 7-8 വരെ (അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ സാധാരണയായി ഉണരുന്നത് വരെ) ഉറങ്ങാൻ പോകുക. ചോറ് കഴിച്ച് നാല് മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ്, അതായത് 9-10 മണിക്ക് പ്രഭാതഭക്ഷണം കഴിക്കാം.

എല്ലാം നിയമപരമാണ് - നാല് മണിക്കൂർ അരി "ജോലി ചെയ്തു" വിഷവസ്തുക്കളെ പുറത്തെടുത്തു, അതിനാൽ ഇവിടെ ഭരണത്തിൻ്റെ ലംഘനമില്ല.

എത്ര തവണ വൃത്തിയാക്കണം?

ഒന്നോ രണ്ടോ വർഷത്തിലൊരിക്കൽ അരി വൃത്തിയാക്കണം.

ഞാൻ നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കട്ടെ: ലവണങ്ങളുടെ പ്രകാശനം അതിൻ്റെ അവസാനത്തിനു ശേഷവും തുടരും, അതിനാൽ നിഗമനങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരാൻ തിരക്കുകൂട്ടരുത്.
കുറച്ച് മാസങ്ങൾക്ക് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥ ഫലം അനുഭവപ്പെടും!

എനിമാ ഉപയോഗിച്ച് ശുദ്ധീകരണം

അത് ജലമാണ് എന്ന വസ്തുതയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് വലിയ ശക്തി, മിക്കവാറും എല്ലാം അലിയിക്കാൻ കഴിവുള്ളതിനാൽ, അവർ പറയുന്നത് കാരണമില്ലാതെയല്ല: "വെള്ളം കല്ലുകളെ ധരിക്കുന്നു." കുടലിൻ്റെ എല്ലാ വളവുകളിലും മുക്കിലും മൂലയിലും വെള്ളം തുളച്ചുകയറുന്നു, അതിൻ്റെ ഭിത്തികളിൽ പറ്റിപ്പിടിച്ചിരിക്കുന്നവ നനച്ചുകുഴച്ച് അതിനെ ലയിപ്പിച്ച് കൊണ്ടുപോകുന്നു. എനിമകൾ മാത്രമല്ല ചെയ്യുന്നത് ശുദ്ധജലം, മാത്രമല്ല വിവിധ അഡിറ്റീവുകൾ, ഉദാഹരണത്തിന് നാരങ്ങ നീര്, സോഡ, പൊട്ടാസ്യം പെർമാങ്കനെയ്റ്റ്, ചീര.
വൃത്തിയാക്കാൻ, നിങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്നവ ശേഖരിക്കേണ്ടതുണ്ട്: ഒരു എനിമ, കിടക്ക, വാസ്ലിൻ (അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും എണ്ണ), ഒരു ക്ലീനിംഗ് ഏജൻ്റ്. ഫാർമസിയിൽ 1.5 ലിറ്റർ എനിമ വാങ്ങുക. വെറും ഒരു ഡൗഷ് ബൾബ് അല്ല, ഒരു ഹീറ്റിംഗ് പാഡിന് സമാനമായ ഒരു എനിമ, അവസാനം ഒരു ടാപ്പ് ഉള്ള ഒരു ഹോസ്. ഇതിനെ "എസ്മാർച്ച് മഗ്" എന്ന് വിളിക്കുന്നു, അവ റബ്ബറിലോ പോളിയെത്തിലീനിലോ വരുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും എടുക്കാം. കിടക്കയ്ക്കായി ഒരു ഷീറ്റോ പോളിയെത്തിലീൻ കഷണമോ ചെയ്യും - പ്രധാന കാര്യം നിങ്ങൾ കിടക്കുമ്പോൾ അതിൽ യോജിക്കും എന്നതാണ്. എനിമയുടെ നുറുങ്ങ് ലൂബ്രിക്കേറ്റ് ചെയ്യാൻ വാസ്ലിനോ എണ്ണയോ ആവശ്യമാണ്, അങ്ങനെ അത് എളുപ്പത്തിൽ പ്രവേശിക്കും. മലദ്വാരം. പകരം, നിങ്ങൾക്ക് ഏതെങ്കിലും ഫാറ്റി ക്രീം ഉപയോഗിക്കാം, ചുരുക്കത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ കയ്യിലുള്ളത്. ഒടുവിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വാഷിംഗ് സംയുക്തം ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണ വെള്ളം എടുക്കാം, വെയിലത്ത് തിളപ്പിച്ച്. എന്നാൽ ടാപ്പിൽ നിന്ന്, മാന്യമായ ഗുണനിലവാരമുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് അസംസ്കൃതവും ഉപയോഗിക്കാം. ജലത്തിൻ്റെ താപനില മുറിയിലെ താപനിലയോ ചെറുതായി തണുത്തതോ ആയിരിക്കണം, പക്ഷേ ഒരു സാഹചര്യത്തിലും ചൂടുള്ളതല്ല! വ്യത്യസ്ത അഡിറ്റീവുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് വെള്ളം ഉപയോഗിക്കാം. അവയെല്ലാം അവരുടേതായ രീതിയിൽ വിഷവസ്തുക്കളെ അലിയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഘടകം എങ്ങനെ ചേർക്കാം ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു

* നാരങ്ങ നീര് അല്ലെങ്കിൽ സിട്രിക് ആസിഡ്
കുടൽ കത്തിക്കാതിരിക്കാൻ പരിഹാരം ചെറുതായി അസിഡിറ്റി ആയിരിക്കണം
സിട്രിക് ആസിഡ് വിഷവസ്തുക്കളെ അലിയിക്കുകയും കുടൽ മതിലുകളിൽ നിന്ന് കഴുകുകയും ചെയ്യുന്നു

* സോഡ
1 ടേബിൾസ്പൂൺ 1.5 ലിറ്റർ വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിക്കുക
മ്യൂക്കസ് അലിയിക്കുന്നു, കുടൽ മതിലുകളിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുന്നു

* പൊട്ടാസ്യം പെർമാങ്കനേറ്റ്
പരിഹാരം ചെറുതായി പിങ്ക് നിറമാകണം
കുടലുകളെ അണുവിമുക്തമാക്കുന്നു, പൊടിക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ അടിച്ചമർത്തുന്നു

* ഔഷധ സസ്യങ്ങൾ

വലതുവശത്തുള്ള പട്ടികയിൽ നിന്ന് ഏതെങ്കിലും സസ്യം 1 ടേബിൾസ്പൂൺ എടുക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഈ സസ്യങ്ങളുടെ മിശ്രിതം, ഒരു ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക. ഇത് തണുക്കുമ്പോൾ, അരിച്ചെടുത്ത് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം ചേർത്ത് 1.5 ലിറ്റർ ഉണ്ടാക്കുക
ചമോമൈൽ വീക്കം ഒഴിവാക്കുകയും വാതകങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.
വാഴപ്പഴം മൈക്രോക്രാക്കുകൾ സുഖപ്പെടുത്തുകയും മ്യൂക്കസ് അലിയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
യാരോ വീക്കം ഒഴിവാക്കുകയും ഹെമറോയ്ഡുകൾ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
സെലാൻ്റൈൻ പോളിപ്സ് നീക്കം ചെയ്യുന്നു.

ഈ സപ്ലിമെൻ്റുകൾ ഓരോന്നും പരീക്ഷിച്ച് ഏതാണ് നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ചത് എന്ന് നിർണ്ണയിക്കുക, ഭാവിയിൽ അത് ഉപയോഗിക്കുക.

എങ്ങനെ വൃത്തിയാക്കണം

സ്വാഭാവിക മലവിസർജ്ജനം നടത്തിയ ശേഷം എനിമ നൽകുന്നതാണ് നല്ലത്. എന്നാൽ ഇന്ന് നിങ്ങൾക്കത് ഇല്ലെങ്കിൽ, ആദ്യം 300-400 ഗ്രാം ഉപയോഗിച്ച് ഒരു എനിമ ചെയ്യുക സാധാരണ വെള്ളം. ഇത് മലാശയത്തിൻ്റെ സ്ഫിൻക്റ്ററുകൾ (വാൽവുകൾ) തുറക്കുകയും കുടൽ ശൂന്യമാക്കുകയും ചെയ്യും. ഇതിനുശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് "സ്റ്റിക്കി" മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങാം.

എനിമ എങ്ങനെയാണ് നൽകുന്നത്?

ഇവിടെ സങ്കീർണ്ണമായ ഒന്നും തന്നെയില്ല. അതിലേക്ക് വെള്ളമോ ക്ലീനിംഗ് ലായനിയോ ഒഴിക്കുക (ഇത് ചെയ്യുന്നതിനുമുമ്പ് വെള്ളം ഒഴുകിപ്പോകാതിരിക്കാൻ ടാപ്പ് അടയ്ക്കാൻ മറക്കരുത്!). എനിമ നിങ്ങളുടെ ഉയരത്തിൽ തൂക്കിയിടുക. എണ്ണമയമുള്ള ക്രീം, വാസ്ലിൻ അല്ലെങ്കിൽ എണ്ണ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് എനിമയുടെ നുറുങ്ങ് ലൂബ്രിക്കേറ്റ് ചെയ്യുക, അങ്ങനെ അത് എളുപ്പത്തിൽ മലദ്വാരത്തിൽ പ്രവേശിക്കും. ഒരു ഷീറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഓയിൽക്ലോത്ത് വയ്ക്കുക (തറയിൽ ആകാം) നിങ്ങളുടെ വശത്ത് കിടക്കുക, നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടുകൾ വയറിലേക്ക് വലിക്കുക. ഹോസിൻ്റെ അറ്റം പൂർണ്ണമായും മലദ്വാരത്തിലേക്ക് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം തിരുകുക, തുടർന്ന് ടാപ്പ് തുറക്കുക. അഗ്രം പുറത്തേക്ക് ചാടാതിരിക്കാൻ എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ കൈകൊണ്ട് പിടിക്കുക, അല്ലാത്തപക്ഷം വെള്ളം തറയിലേക്ക് ഒഴുകും! ശാന്തമായും ആഴത്തിലും ശ്വസിക്കുക. ഹോസിൽ നിന്ന് കുടലിലേക്ക് വെള്ളം ഒഴുകും ("പ്രക്രിയ ആരംഭിച്ചു" എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടും), കൂടാതെ എനിമ പൂർണ്ണമായും പരന്നതായിത്തീരുന്നതുവരെ ക്രമേണ "ഡീഫ്ലേറ്റ്" ചെയ്യും. എല്ലാ വെള്ളവും എനിമയിൽ നിന്ന് കുടലിലേക്ക് കടക്കുമ്പോൾ, ടാപ്പ് അടച്ച് അറ്റം നീക്കം ചെയ്യുക. ഉള്ളിൽ വെള്ളം സൂക്ഷിക്കുക (അഞ്ച് മുതൽ ഏഴ് മിനിറ്റിൽ കൂടരുത്), കാരണം ഈ സമയത്ത് അത് വിഷവസ്തുക്കളെ അലിയിക്കുന്നു. "വലിയ രീതിയിൽ" എന്ന ആഗ്രഹം നിയന്ത്രിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, പക്ഷേ ടോയ്‌ലറ്റിൽ നിന്ന് വളരെ ദൂരെ പോകരുത്, അല്ലാത്തപക്ഷം, മണിക്കൂർ അസമമാണ്, നിങ്ങൾക്ക് അത് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല ... ശരി, വെള്ളം പിടിക്കുന്നത് ഇനി സഹിക്കാനാവില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുമ്പോൾ, പോകുക ടോയ്‌ലറ്റിലേക്ക് പോയി പുറത്തേക്ക് വിടുക. നിങ്ങളിൽ നിന്ന് എത്ര "നല്ലത്" പുറത്തുവരുമെന്ന് നിങ്ങൾ സ്വയം കാണും! ഇത് ഓർക്കുക, ഒരു മലവിസർജ്ജനം കഴിഞ്ഞ് ... അരമണിക്കൂറോ ഒരു മണിക്കൂറോ കഴിഞ്ഞാൽ നിങ്ങൾക്ക് മറ്റൊരു ആഗ്രഹം അനുഭവപ്പെടും (അതിനാൽ, എനിമ കഴിഞ്ഞ് ഉടൻ വീട്ടിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകരുത്), മോശം രക്തത്തിൻ്റെ മറ്റൊരു ഭാഗം നിങ്ങളിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരിക - അത് എവിടെയാണ്! അവസാനമായി, സമ്പന്നമായ ക്രീം, ചമോമൈൽ അല്ലെങ്കിൽ കലണ്ടുല തൈലം ഉപയോഗിച്ച് മലദ്വാരം വഴിമാറിനടക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സാന്ത്വന മെഴുകുതിരി ചേർക്കുക (ഇവയെല്ലാം ഫാർമസിയിൽ വിൽക്കുന്നു) - അത് വിശ്രമിക്കട്ടെ. അത്തരം കഴുകൽ നിങ്ങളുടെ കുടൽ മൈക്രോഫ്ലോറയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുമെന്ന് വിഷമിക്കേണ്ട. ശുദ്ധമായ അന്തരീക്ഷത്തിൽ, ആരോഗ്യകരമായ മൈക്രോഫ്ലോറ വളരെ വേഗത്തിൽ പുനഃസ്ഥാപിക്കപ്പെടും. ഇത് സഹായിക്കുന്നതിന്, എല്ലാ ദിവസവും ഒരു ഗ്ലാസ് bifidokefir കുടിക്കുക, എല്ലാം മികച്ചതായിരിക്കും! ഒരാഴ്ചത്തേക്ക് അത്തരം എനിമകൾ ചെയ്യുക - ഇത് കുടൽ ശുദ്ധീകരണത്തിൻ്റെ പൂർണ്ണമായ ഒരു കോഴ്സായിരിക്കും. അവ രാവിലെയോ വൈകുന്നേരമോ സ്ഥാപിക്കാം - നിങ്ങൾക്ക് ഉള്ളപ്പോഴെല്ലാം ഫ്രീ ടൈം. നിങ്ങൾ ഇത് വൃത്തിയാക്കുമ്പോൾ, ലഘുവായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ശരീരം ഈ സമയത്ത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു, അനാവശ്യമായ എല്ലാം ഒഴിവാക്കുന്നു, അതിനാൽ എന്തിനാണ് ഇതിന് അധിക ജോലി നൽകുന്നത്
കനത്ത ഭക്ഷണം കൊണ്ട് ലോഡ്?

എത്ര തവണ വൃത്തിയാക്കണം?

ആഴ്ചയിൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഈ ശുദ്ധീകരണ ചക്രം വർഷത്തിലൊരിക്കൽ നടത്തണം. നിങ്ങളുടെ കുടൽ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കാൻ മാസത്തിലൊരിക്കൽ നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ഒരു എനിമ നൽകാം, അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അവ കൃത്യമായ ക്രമത്തിൽ ഉണ്ടാകും!

മിക്കവാറും, നിങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗവും കുതിരപ്പട കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഇരുമ്പ് ആണെങ്കിലും, അവയുടെ ആകൃതിയും ദ്വാരങ്ങളും കാരണം അവയ്ക്ക് ഒരു വർണ്ണ സിഗ്നൽ നൽകാൻ കഴിയും. എന്നാൽ ഒരു കമ്മാരൻ്റെ ജോലി വലിച്ചെറിയാൻ ഒരാൾ എപ്പോഴും കൈ ഉയർത്തില്ല. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഒരു തുരുമ്പിച്ച കുതിരപ്പട വീട്ടിൽ കൊണ്ടുവന്ന് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കഴുകി. അടുത്തത് എന്താണ്?

ചില കരകൗശല വിദഗ്ധർ സ്റ്റീൽ കമ്പിളി ഉപയോഗിച്ച് കുതിരപ്പട വൃത്തിയാക്കുന്നു. ഇത് കുതിരപ്പടയിൽ വൃത്തികെട്ട പോറലുകൾക്ക് കാരണമാകുകയും കുതിരപ്പടയുടെ സ്വാഭാവിക രൂപം നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, കുതിരപ്പടയുടെ ഉപരിതലത്തിന് ദോഷം വരുത്താത്ത ഒരു രീതിയുണ്ട്. ആരംഭിക്കുന്നതിന്, തീ ഉണ്ടാക്കാൻ നിങ്ങൾ യാത്ര ചെയ്യുകയോ പ്രകൃതിയിലേക്ക് പോകുകയോ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. അല്ലെങ്കിൽ അടുപ്പ് ഉള്ള ഒരു വീട്ടിലേക്ക് പോകുക. കുതിരപ്പട തീയിൽ വയ്ക്കേണ്ടിവരും, അത് കണക്കാക്കുമ്പോൾ (നിറം ചുവപ്പിൽ നിന്ന് ഇളം ചാരനിറത്തിലേക്ക് മാറും) തണുത്ത വെള്ളം. ഇതിനുശേഷം, ചുറ്റിക അല്ലെങ്കിൽ ഭാരമുള്ള എന്തെങ്കിലും ഉപയോഗിച്ച് ടാപ്പ് ചെയ്ത് ബ്രഷ് ചെയ്യുക.

തൽഫലമായി, എല്ലാ തുരുമ്പുകളും പുറത്തുവരുകയും ലോഹ ഷീൻ ഉള്ള അസമമായ കറുത്ത പ്രതലം വെളിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.

വഴിയിൽ, ഗ്രില്ലിൽ കുതിരപ്പട വറുക്കുന്നത് പ്രത്യേകിച്ചും മനോഹരമാണ്. താഴെ ഒരു കുതിരപ്പട, മുകളിൽ ഒരു ഷിഷ് കബാബ്. ബിസിനസിൻ്റെയും സന്തോഷത്തിൻ്റെയും ഒരു ക്ലാസിക് കോമ്പിനേഷൻ. നിങ്ങൾ സുരക്ഷാ മുൻകരുതലുകൾ പാലിക്കണമെന്നും കൽക്കരിയിൽ കുതിരപ്പട സ്ഥാപിക്കണമെന്നും ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു, ചില്ലകളല്ല, ചില്ലകൾ ഉപയോഗിച്ചാണ്.

പി.എസ്.നിങ്ങളുടെ കാമുകിയിൽ നിന്നോ ഭാര്യയിൽ നിന്നോ ഒരു ചെറിയ കൈകൊണ്ട്, കുതിരപ്പട മാറുന്നു ചൂടുള്ള ചരക്ക്, ഇത് സാധാരണയായി "ഭാഗ്യത്തിന്" നൽകപ്പെടുന്നു!

ഹലോ, പ്രിയ സന്ദർശകർ. നിങ്ങളുടെ തല ഭാരമുള്ളതായി നിങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങിയാൽ, നിങ്ങളുടെ വായ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു മോശം രുചി, നിറം മാറിയിരിക്കുന്നു, ഇത് ശരീരത്തിന് ആവശ്യമാണെന്ന് അർത്ഥമാക്കാം പൊതു വൃത്തിയാക്കൽ. ശരീരത്തെ സഹായിക്കാൻ, ഉണ്ട് വിവിധ വഴികൾശരീര ശുദ്ധീകരണം - നാടോടി, ടിബറ്റൻ, യോഗികളിൽ നിന്ന്, ഡോക്ടർമാരിൽ നിന്ന്. ഇന്ന് ചിലതെങ്കിലും കവർ ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കാം.

നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കേണ്ടത് എന്തുകൊണ്ട്?

ശരീരത്തിന് ശുദ്ധീകരണം ആവശ്യമാണോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് സംശയമുണ്ടോ? അതെ, ഞങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു! ഞങ്ങൾ വീട്, വേനൽക്കാല കോട്ടേജ് വൃത്തിയാക്കുന്നു.

മനുഷ്യ ശരീരംസ്വയം ശുദ്ധീകരിക്കാൻ കഴിയും, പക്ഷേ അത് എങ്ങനെയെന്ന് കാണുന്നതിനേക്കാൾ എങ്ങനെയും സഹായിക്കുന്നതാണ് നല്ലത് മോശം പരിസ്ഥിതിശാസ്ത്രം, അനുചിതമായ പോഷകാഹാരം, അവൻ തേയ്മാനത്തിനും കണ്ണീരിനുമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു.

ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കാൻ എവിടെ തുടങ്ങണം

ശുദ്ധീകരണം ആരംഭിക്കണം കുടൽ, ഏറ്റവും കൂടുതൽ വിഷവസ്തുക്കളും മാലിന്യങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ. ദൈനംദിന ഉപഭോഗത്തിൻ്റെ അഭാവം കാരണം ശുദ്ധജലം, നിലവാരം കുറഞ്ഞ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഉപഭോഗം, അനുചിതമായ പോഷകാഹാരം, ഭക്ഷണം പൂർണ്ണമായും ദഹിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല, അതിനാൽ അത് അവിടെ പുളിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, ചെംചീയൽ, നമ്മുടെ ശരീരത്തെ വിഷലിപ്തമാക്കുന്നു.

അവൻ്റെ വിഷബാധ അതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു അധിക ഭാരം, തലവേദന, അലസത, നിസ്സംഗത. ഇനിപ്പറയുന്നവയാണ് ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾ, കാൻസർ വരെ. ഈ അവയവം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നത് എത്ര ഗൗരവമായി എടുക്കണമെന്ന് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലായോ?

കൂടാതെ, കരൾ പിത്തരസം സ്രവിക്കുന്നു, ഇത് കൊഴുപ്പുകളുടെ തകർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. അടഞ്ഞുപോയ ഒരു അവയവത്തിന് അതിൻ്റെ ചുമതലയെ നേരിടാൻ ശരിക്കും കഴിയുമോ?

പിന്നെ ഞങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കുന്നു വൃക്ക- മറ്റൊരു രക്ത ഫിൽട്ടർ. കരൾ ശുദ്ധീകരിച്ച ശേഷം, വൃക്കകൾ സ്വയം ശുദ്ധീകരണ ജോലിയെ നേരിടാൻ തുടങ്ങുന്നുവെന്ന് അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ഈ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ വളരെക്കാലമായി അറിയപ്പെടുന്നു. അവരുടെ സഹായത്തോടെ, നിങ്ങൾക്ക് രക്തക്കുഴലുകൾ, കരൾ എന്നിവയിലെ മാലിന്യങ്ങളും വിഷവസ്തുക്കളും ഒഴിവാക്കാനും രക്തവും ലിംഫും ശുദ്ധീകരിക്കാനും കഴിയും.

രക്തക്കുഴലുകൾ വൃത്തിയാക്കാൻ വെളുത്തുള്ളി കൂടെ നാരങ്ങ

മരുന്ന് പാചകക്കുറിപ്പ്:

• ഒരു കോഫി ഗ്രൈൻഡറിൽ 100 ​​ഗ്രാം ഫ്ളാക്സ് വിത്തുകൾ പൊടിക്കുക, 250 ഗ്രാം ഒഴിക്കുക. സൂര്യകാന്തി എണ്ണ (ശുദ്ധീകരിക്കാത്തത്).
• 7 ദിവസം നിൽക്കട്ടെ, ദിവസവും കുലുക്കുക.
• 1 ടീസ്പൂൺ ഒരു ദിവസം മൂന്ന് തവണ കുടിക്കുക. 45 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ സ്പൂൺ. ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ്.

കോഴ്സ് - 10 ദിവസം. ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കുലുക്കുക.
ഈ കാലയളവിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് മാവ്, മധുരപലഹാരങ്ങൾ, വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക, മത്സ്യം കഴിക്കുക, പച്ചക്കറി വിഭവങ്ങൾ.

ശ്രദ്ധ: കോളിസിസ്റ്റൈറ്റിസ്, വർദ്ധനവ് കോളിലിത്തിയാസിസ്, നിങ്ങൾക്ക് പാൻക്രിയാറ്റിസ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ മരുന്ന് എണ്ണയിൽ കുടിക്കരുത്. വെള്ളത്തിൽ ഇത് ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്. ഇതിനായി, 1 ടീസ്പൂൺ. ഒരു thermos കടന്നു വിത്തുകൾ ഒഴിച്ചു 1 ടീസ്പൂൺ brew. ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം സ്വീകരണം: വിത്തുകൾക്കൊപ്പം 150 മില്ലി ഇൻഫ്യൂഷൻ. കോഴ്സ് - 2-3 ആഴ്ച.

ഏറ്റവും ശക്തമായ സൈബീരിയൻ രോഗശാന്തി രീതി

ലിംഫ്, രക്തം, കുടൽ, കരൾ, വൃക്കകൾ എന്നിവ വൃത്തിയാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് മറ്റൊരു സൈബീരിയൻ രീതി ഉപയോഗിക്കാം - ദേവദാരു റെസിൻ അല്ലെങ്കിൽ റെസിൻ ഉപയോഗിച്ച്.

ഈ ഏറ്റവും ശക്തമായ ആൻ്റിസെപ്റ്റിക്, പ്രകൃതി തന്നെ നമുക്ക് നൽകിയത്. മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ സന്ധികൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും രക്തക്കുഴലുകൾ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ശരീരത്തിലെ എല്ലാ അവയവങ്ങളെയും സുഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. ഒറ്റവാക്കിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ അസുഖം എവിടെയാണ് കിടക്കുന്നത്, അവിടെയാണ് വീണ്ടെടുക്കൽ ആരംഭിക്കുന്നത്. മുഴുവൻ നടപടിക്രമവും 80 ദിവസം നീണ്ടുനിൽക്കും.

• ഫാർമസിയിൽ ഒരു ഇൻസുലിൻ സിറിഞ്ച് വാങ്ങുക, അതുപോലെ ഒലിയോറെസിൻ (12%), സിറിഞ്ചിൽ നിന്ന് സൂചി നീക്കം ചെയ്യുക.
• 5 യൂണിറ്റ് ഒലിയോറെസിൻ ഒരു ടീസ്പൂൺ വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ചുകൊണ്ട്, പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് അര മണിക്കൂർ മുമ്പ്, ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി രാവിലെ നടപടിക്രമം ആരംഭിക്കുക.
• ഇത് കഴിച്ചതിന് ശേഷം, 30 മിനിറ്റ് കഴിക്കുകയോ കുടിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്.
• 200 യൂണിറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ 5 മില്ലി ആയി കൊണ്ടുവരാൻ നിങ്ങൾ ദിവസവും 5 യൂണിറ്റുകൾ ചേർക്കേണ്ടതുണ്ട്.

40-ാം ദിവസം മുതൽ, പ്രതിദിനം 5 യൂണിറ്റ് ഡോസ് കുറയ്ക്കാൻ തുടങ്ങുക. നടപടിക്രമം വർഷത്തിൽ ഒരിക്കൽ നടത്തുന്നു.

റെസിൻ ഉപയോഗിച്ച് സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു ലളിതമായ രീതി

എന്നാൽ എല്ലാ ആളുകൾക്കും അത്തരമൊരു ആരോഗ്യ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ പദ്ധതി പ്രയോജനപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ല. അവർക്കായി ലളിതമായ ഒരു ശുദ്ധീകരണ ഷെഡ്യൂൾ ഉണ്ട്. രാത്രിയിൽ, ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് 10% അര ടീസ്പൂൺ കുടിക്കുക. ഒരു മാസം എടുക്കുക. വർഷത്തിൽ 2 അല്ലെങ്കിൽ 3 തവണ ആവർത്തിക്കുക.

ശുദ്ധീകരണത്തിനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ഫ്ളാക്സ് സീഡ് ഓയിൽ

ഫ്ളാക്സ് സീഡ് ഓയിൽ കുടൽ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ അനുയോജ്യമാണ്. രാവിലെ, 2 ടീസ്പൂൺ കുടിക്കുക. ലിൻസീഡ് ഓയിൽ, കൂടാതെ 30 മിനിറ്റിനു ശേഷം 1 ടീസ്പൂൺ. പച്ച വെള്ളം.

30 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ വൃത്തിയാക്കൽ ആരംഭിക്കും, ദിവസം മുഴുവൻ തുടരാം. നിങ്ങൾ തുടർച്ചയായി നിരവധി ദിവസം ഈ നടപടിക്രമം നടപ്പിലാക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് 2 കിലോ വരെ നഷ്ടപ്പെടും.

സോഡ ഉപയോഗിച്ച് ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു

സോഡയുടെ ശുദ്ധീകരണ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് വ്യക്തമായ ഉത്തരമില്ല. ഇത് ദോഷകരമാണെന്ന് ചിലർ പറയുന്നു, മറ്റുള്ളവർ - ഓ, അത് എത്ര നന്നായി വൃത്തിയാക്കുന്നു. എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ സോഡ എടുക്കേണ്ടതെന്ന് നമുക്ക് കണ്ടെത്താം?

1. സോഡ രൂപങ്ങൾ ക്ഷാര പരിസ്ഥിതി, അതിൽ എല്ലാ വൈറസുകളും കാൻസർ കോശങ്ങൾ, ബാക്ടീരിയ, അതുപോലെ ദോഷകരമായ പ്രോട്ടോസോവ, ജീവിക്കാനും പുനരുൽപ്പാദിപ്പിക്കാനും കഴിയില്ല.
2. സോഡ പ്രതിരോധശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

ശ്രദ്ധിക്കുക, സോഡിയം ബൈകാർബണേറ്റ് തെറ്റായി എടുത്താൽ അത് ദോഷം ചെയ്യും.

സോഡ എങ്ങനെ ശരിയായി കുടിക്കാം: ആദ്യം ഒരു കത്തിയുടെ അഗ്രത്തിൽ ഒരു ഡോസ് എടുക്കുക, ക്രമേണ 1 ടീസ്പൂൺ വർദ്ധിപ്പിക്കുക, ചെറിയ അളവിൽ ഇളക്കുക ചൂട് വെള്ളം, പിന്നെ ഒരു ചൂടുള്ള പരിഹാരം ലഭിക്കാൻ 1 ഗ്ലാസ് തണുത്ത വെള്ളം ചേർക്കുക, കുടിക്കുക. ആമാശയം ശുദ്ധീകരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ലായനി പതുക്കെ കുടിക്കുന്നു, മറ്റ് അവയവങ്ങൾക്ക് അൽപ്പം വേഗത്തിൽ.

ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ നിങ്ങൾ ദിവസവും 2-3 തവണ കുടിക്കണം. കോഴ്സ്: 1 ആഴ്ച മുതൽ 1 മാസം വരെ. നിങ്ങളുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് കഴിക്കാം, രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ.

പ്രൊഫസർ ന്യൂമിവാക്കിൽ നിന്നുള്ള സെൻസേഷൻ

പ്രൊഫസർ ന്യൂമിവാക്കിൻ, ഗവേഷണം നടത്തുമ്പോൾ, കാൻസർ കോശങ്ങളെയും മറ്റ് പാത്തോളജികളെയും നശിപ്പിക്കുന്നത്, ലിംഫ് എന്ന് ശ്രദ്ധിച്ചു. ചെറുകുടൽഹൈഡ്രജൻ പെറോക്സൈഡ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു. എന്നാൽ കാലക്രമേണ, അത് അടഞ്ഞുപോകുകയും അതിൻ്റെ ഉത്പാദനം നിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ദിവസവും 3% ഹൈഡ്രജൻ പെറോക്സൈഡ് കുടിച്ചാൽ നമുക്ക് അവളെ സഹായിക്കാനാകും.

ഹൈഡ്രജൻ പെറോക്സൈഡ് എടുക്കുന്നതിൻ്റെ ക്രമം: ആദ്യം, 2 തുള്ളി കാൽ ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ ഒഴിച്ച് ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ കുടിക്കുക. ഞങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നിരീക്ഷിക്കുന്നു. തുടർന്ന് എല്ലാ ദിവസവും 1 തുള്ളി പെറോക്സൈഡ് ചേർക്കുക, അത് 15 ആക്കുക.

ശരീരം സാധാരണ രീതിയിൽ പ്രതികരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ വെള്ളം കുടിക്കുമ്പോഴെല്ലാം 15 തുള്ളി ചേർക്കാം. പെറോക്സൈഡ് നല്ലൊരു രക്തശുദ്ധീകരണമാണ്.

പ്രിയ സുഹൃത്തുക്കളെ, ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ഒരുപാട് പഠിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു, എന്നാൽ ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനുള്ള ഏത് രീതിയാണ് നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത്, കൂടാതെ കൂടുതൽ രസകരമായ ശുപാർശകൾ ഞാൻ തയ്യാറാക്കിയിട്ടുണ്ട്. എൻ്റെ ബ്ലോഗിലേക്ക് സബ്‌സ്‌ക്രൈബ് ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളെയും പരിചയക്കാരെയും ക്ഷണിക്കുക, കാരണം അവരും ആരോഗ്യവാനായിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കുന്ന വിഷയം വളരെ ജനപ്രിയമാണ്. ധാരാളം സാങ്കേതിക വിദ്യകളും രീതികളും ഉണ്ട്, ഇൻ്റർനെറ്റിൽ ധാരാളം വിവരങ്ങൾ ഉണ്ട്.

ആഴത്തിലുള്ള ശുദ്ധീകരണത്തെക്കുറിച്ച് ഞാൻ ജാഗ്രത പുലർത്തുന്നു, കാരണം അവയ്ക്ക് ധാരാളം വിപരീതഫലങ്ങളുണ്ട്. മാലിന്യങ്ങളിൽ നിന്നും വിഷവസ്തുക്കളിൽ നിന്നും ശരീരത്തെ മൃദുലമായി ശുദ്ധീകരിക്കാൻ ഞാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, ഇതിനായി ഞാൻ വീട്ടിൽ ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ഏറ്റവും ലളിതമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, അതാണ് ഞങ്ങൾ സംസാരിക്കുന്നത്.

വിഷവസ്തുക്കളുടെയും വിഷവസ്തുക്കളുടെയും ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു: എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്?

എന്തിനാണ് ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നത്, ആർക്കും സംശയമുണ്ടെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ഡോക്ടർമാർ ഉൾപ്പെടെ എല്ലാവരും ഇതിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നവരല്ല.

എന്നാൽ പല പരമ്പരാഗത രോഗശാന്തിക്കാരെയും പോലെ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള രോഗമുണ്ടെങ്കിൽ, അതിൻ്റെ ചികിത്സ ആദ്യം ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിലൂടെ ആരംഭിക്കണം, അല്ലാത്തപക്ഷം ആവശ്യമുള്ള ഫലം ലഭിക്കില്ല.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരവും ശുദ്ധീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

നിങ്ങൾ സ്വയം ആരോഗ്യവാനാണെന്ന് കരുതുന്നുണ്ടോ? എന്നാൽ നമ്മുടെ പരിസ്ഥിതിക്കും മലിനീകരിക്കപ്പെട്ടതിനും നന്ദി പരിസ്ഥിതി, വർദ്ധിച്ചു പശ്ചാത്തല വികിരണം, നിരന്തരമായ പാരിസ്ഥിതിക ദുരന്തങ്ങൾ, കാറുകളുടെ ശേഖരണം, വലിയ നഗരങ്ങളിൽ മാത്രമല്ല, ദോഷകരവും വിഷലിപ്തവുമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ മനുഷ്യശരീരത്തിൽ അടിഞ്ഞു കൂടുന്നു, അത് രക്തത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുകയും ശുദ്ധീകരിക്കുകയും വേണം.

നമ്മൾ എന്താണ് കഴിക്കുന്നത്? എല്ലാത്തരം ഗുഡികളും ഫ്ലേവർ എൻഹാൻസറുകളും ഡൈകളും മറ്റുള്ളവയും കൊണ്ട് നിറച്ചിരിക്കുന്നു പോഷക സപ്ലിമെൻ്റുകൾ. വഴിയിൽ, നിങ്ങൾ ഇതുവരെ മയോന്നൈസ്, അധികമൂല്യ, ശുദ്ധീകരിച്ച സസ്യ എണ്ണ എന്നിവ ഉപേക്ഷിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, ഇവിടെ വായിക്കാൻ ഞാൻ വളരെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

കൂടാതെ, ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും ജലദോഷം പിടിക്കുന്നു, ഞങ്ങൾ പരിഭ്രാന്തരാകുന്നു, ഞങ്ങൾ ധാരാളം മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നു! ഇതെല്ലാം വിഷവസ്തുക്കളുടെയും മാലിന്യങ്ങളുടെയും ശേഖരണത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും നമ്മുടെ കരളിനെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, കരൾ പതിവായി വൃത്തിയാക്കേണ്ടതുണ്ട്.

എല്ലാവരും വർഷത്തിൽ രണ്ടുതവണയെങ്കിലും ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട് - വസന്തകാലത്തും ശരത്കാലത്തും.

ശരീരത്തിൻ്റെ ഏതൊരു ശുദ്ധീകരണവും കുടൽ ശുദ്ധീകരണത്തോടെ ആരംഭിക്കണം, കാരണം അത് അടഞ്ഞുപോയാലും പീഡിപ്പിക്കപ്പെട്ടാലും, ഈ അടിഞ്ഞുകൂടിയ മാലിന്യങ്ങളും വിഷവസ്തുക്കളും എവിടെ പോകും?

ശരി, ഒരു വലിയ തുക ഉപയോഗിക്കാതെ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.

ഞാൻ മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ഞാൻ പ്രാഥമികമായി ഡീപ് ക്ലീനിംഗ് രീതികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല, കാരണം അവ പിത്തസഞ്ചി രോഗത്തിന് അപകടകരമാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ഒരു കല്ല് നീങ്ങാൻ കഴിയും, നാളങ്ങൾ തടസ്സപ്പെടുത്തുക, കാരണം അതികഠിനമായ വേദന, തുടർന്ന് ഓപ്പറേറ്റിംഗ് ടേബിളിലേക്ക് നേരിട്ട് ഒരു പാതയുണ്ട്.

മലഖോവ് പറഞ്ഞതനുസരിച്ച് എൻ്റെ ജോലിക്കാരി അവളുടെ കരൾ വൃത്തിയാക്കുകയും ഗർഭാശയ സിസ്റ്റ് പൊട്ടി ആശുപത്രിയിലാവുകയും ചെയ്ത ഒരു കേസ് ഞാൻ ഓർക്കുന്നു. ഒരുപക്ഷേ ഇത് യാദൃശ്ചികമായിരിക്കാം, എനിക്ക് പറയാൻ കഴിയില്ല, പക്ഷേ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാതെ അത്തരമൊരു നടപടിക്രമം നടത്താൻ ഞാൻ ഇപ്പോഴും ആരെയും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.

എന്നാൽ വീട്ടിൽ ശരീരത്തിൻ്റെ സൌമ്യമായ ശുദ്ധീകരണം തികച്ചും സാദ്ധ്യമാണ്.

ഞാൻ സ്വയം ഉപയോഗിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ അവരെക്കുറിച്ചുള്ള നല്ല അവലോകനങ്ങൾ അറിയുകയും ഈ രീതികളെ വിശ്വസിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനുള്ള നിരവധി ലളിതമായ രീതികളെക്കുറിച്ച് ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയും.

അതിലൊന്ന് വലിയ വഴികൾ- ഉപയോഗിക്കുക. ഒരു പ്രത്യേക ലേഖനത്തിൽ ഇത് എങ്ങനെ കുടിക്കാമെന്ന് ഞാൻ വിവരിച്ചു.

താനിന്നു കൊണ്ട് ശരീരത്തിൻ്റെ മൃദുവായ ശുദ്ധീകരണം - പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

ഡോക്ടർമാരും രോഗശാന്തിക്കാരും വളരെ പ്രചാരമുള്ളതും പലപ്പോഴും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതുമായ ഒരു രീതിയാണ് താനിന്നു ശുദ്ധീകരണം.

എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്. വൈകുന്നേരം, ഒരു ഗ്ലാസ് താനിന്നു കഴുകിക്കളയുക, ഒരു തെർമോസിൽ ഒഴിച്ച് രണ്ട് ഗ്ലാസ് ചൂടുവെള്ളം ചേർക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഗ്ലാസ് അല്ലെങ്കിൽ കളിമൺ വിഭവങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം.

രാവിലെ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഇതിനകം കഴിക്കാം താനിന്നു കഞ്ഞിനിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത്ര പകൽ സമയത്ത്. എന്നാൽ ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര, വെണ്ണ, തേൻ എന്നിവ ചേർക്കാതിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ഇത് ശരിക്കും ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അല്പം അരിഞ്ഞ ഉണങ്ങിയ ആപ്രിക്കോട്ട്, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ആപ്പിൾ, അല്ലെങ്കിൽ കാരറ്റ്, അല്ലെങ്കിൽ പൈനാപ്പിൾ എന്നിവ രുചിക്കായി ചേർക്കാം.

അത്തരമൊരു ഭക്ഷണത്തിലൂടെ ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനുള്ള കോഴ്സ് ഒരാഴ്ചയാണ്. ഈ ഭക്ഷണക്രമം പരീക്ഷിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

എല്ലാവർക്കും കൂടുതൽ സ്വീകാര്യമായ മറ്റൊരു പാചകക്കുറിപ്പ് ഉണ്ട്: താനിന്നു, കെഫീർ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു.

ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഒരു കോഫി ഗ്രൈൻഡറിൽ 2 ടേബിൾസ്പൂൺ താനിന്നു (പ്രീ-കഴുകി ഉണക്കിയ) പൊടിക്കുക, ഒരു ഗ്ലാസ് കെഫീർ ഒഴിക്കുക. രാത്രി മുഴുവൻ വിടുക, ഇളക്കി രാവിലെ കഴിക്കുക. കെഫീറുള്ള താനിന്നു രാവിലെ ഒരു ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ മാത്രം കഴിക്കണം.

താനിന്നു ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷങ്ങൾ, വിഷവസ്തുക്കൾ, റേഡിയോ ആക്ടീവ് വസ്തുക്കൾ എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യുന്നു, രക്തം, കരൾ, രക്തക്കുഴലുകൾ എന്നിവ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു, മലബന്ധം, നിറം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഫലപ്രദമായി സഹായിക്കുന്നു.

ജ്യൂസുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ശരീര ശുദ്ധീകരണം

ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കാൻ കഴിയും വ്യത്യസ്ത ജ്യൂസുകൾ. എന്നാൽ ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമാണ്.

കൂടാതെ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് കുറച്ച് മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂ. പുതുതായി ഞെക്കിയ ജ്യൂസ് റഫ്രിജറേറ്ററിൽ രണ്ട് മണിക്കൂർ നിൽക്കാൻ അനുവദിക്കണം, അതിനുശേഷം മാത്രമേ എടുക്കൂ.

നിങ്ങൾ ഒരു ടീസ്പൂൺ ജ്യൂസ് ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കണം, വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ചതോ കാരറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ആപ്പിൾ ജ്യൂസുമായി കലർത്തിയോ. ക്രമേണ നിരക്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കുക, ജ്യൂസ് കഴിക്കുന്നത് രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ കൊണ്ടുവരിക.

10 ദിവസത്തേക്ക് ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് ദിവസത്തിൽ മൂന്ന് തവണ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച ജോലി ചെയ്യുന്നു.

വിപരീതഫലങ്ങൾ: പ്രമേഹം, പെപ്റ്റിക് അൾസർആമാശയം, urolithiasis.

സജീവമാക്കിയ കാർബൺ ഉപയോഗിച്ച് ശരീരം എങ്ങനെ ശുദ്ധീകരിക്കാം

10 കിലോഗ്രാം ഭാരത്തിന് 1 ടാബ്‌ലെറ്റ് എന്ന നിരക്കിൽ 2 ആഴ്ചത്തേക്ക് നിങ്ങൾ സജീവമാക്കിയ കാർബൺ ഗുളികകൾ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഗുളികകൾ ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ കഴിക്കണം. രാവിലെയും ഉറക്കസമയം രണ്ട് മണിക്കൂർ മുമ്പും ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക.

പാൽ മുൾപ്പടർപ്പു കൊണ്ട് ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു

കുടലും കരളും ശുദ്ധീകരിക്കാൻ, പാൽ മുൾപ്പടർപ്പിൻ്റെ വിത്ത് ഒരു തിളപ്പിച്ചും അല്ലെങ്കിൽ തിളപ്പിച്ചും തയ്യാറാക്കുക. കരളിന്, ഇത് പൊതുവെ എൻ്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ ഏറ്റവും മികച്ച പ്രതിവിധിയാണ്.

ഇൻഫ്യൂഷൻ തയ്യാറാക്കാൻ, ഒരു തെർമോസിൽ അര ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ 2 ടേബിൾസ്പൂൺ വിത്ത് പൊടി ഒഴിക്കുക. രാത്രി മുഴുവൻ വിടുക, രാവിലെ ബുദ്ധിമുട്ട് തുടർന്ന് ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് 150 മില്ലി ഒരു ദിവസം മൂന്ന് തവണ കുടിക്കുക.

ഒരു കഷായം തയ്യാറാക്കാൻ, 30 ഗ്രാം പാൽ മുൾപ്പടർപ്പു വിത്ത് 500 മില്ലി ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക, ദ്രാവകത്തിൻ്റെ പകുതി തിളപ്പിക്കുന്നതുവരെ കുറഞ്ഞ ചൂടിൽ തിളപ്പിക്കുക. അപ്പോൾ പരിഹാരം ഫിൽട്ടർ ചെയ്യണം. പകൽ സമയത്ത് ഓരോ മണിക്കൂറിലും നിങ്ങൾ ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ കുടിക്കണം.

പാൽ മുൾപ്പടർപ്പു കഷായം അല്ലെങ്കിൽ തിളപ്പിച്ചും 1-2 ആഴ്ച എടുക്കണം.

ഹൃദയാഘാതത്തിൽ ജാഗ്രതയോടെ ഉപയോഗിക്കുക രക്തക്കുഴലുകൾ രോഗങ്ങൾ, കോളിലിത്തിയാസിസ്, യുറോലിത്തിയാസിസ്.

ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനുള്ള ഔഷധസസ്യങ്ങൾ

വി.ഐയുടെ ഉപദേശപ്രകാരം. പുല്ല്, സെലാൻഡിൻ എന്നിവയുടെ ബ്ലേഡുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഞാൻ പലപ്പോഴും എൻ്റെ കരൾ വൃത്തിയാക്കുന്നു. പൊതുവേ, ഇത് മാസത്തിലൊരിക്കൽ പതിവായി ചെയ്യണം, കാരണം ഞങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും കഴിക്കുന്നു, വിഷവസ്തുക്കളെ ശേഖരിക്കുന്നു, കൂടാതെ സെലാൻഡൈൻ വളരെ സൌമ്യമായി കരളിനെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വായിക്കാം .

ശുദ്ധീകരണത്തിനായി ദഹനനാളംനിങ്ങൾക്ക് അത്തരം ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെ ഒരു ശേഖരം തയ്യാറാക്കാം: അനശ്വര, മദർവോർട്ട്, പുതിന, ഡാൻഡെലിയോൺ റൂട്ട്, ഫ്ളാക്സ് സീഡ്, ചാമോമൈൽ, ബക്ക്ഥോൺ പുറംതൊലി, സെന്ന ഇല, കാഞ്ഞിരം, ടാൻസി എന്നിവയുടെ തുല്യ ഭാഗങ്ങൾ എടുക്കുക.
എല്ലാ സസ്യങ്ങളും യോജിപ്പിക്കുക. ഒരു ഗ്ലാസ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ മിശ്രിതം ഒഴിക്കുക, 20 മിനിറ്റ് വിടുക, ഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ ചെറിയ സിപ്പുകളിൽ കുടിക്കുക.

ഞാൻ ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് കണ്ടെത്തി പരമ്പരാഗത വൈദ്യൻ V.D. Oleinikov, അതുപോലെ ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനുള്ള ഇനിപ്പറയുന്ന രീതി.

ഫ്ളാക്സ് സീഡ് ഉപയോഗിച്ച് ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു

വിഷവസ്തുക്കൾ, റേഡിയോ ന്യൂക്ലൈഡുകൾ, കീമോതെറാപ്പി മരുന്നുകൾ എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും ശരീരത്തെ മൊത്തത്തിൽ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനും ഫ്ളാക്സ് സീഡുകൾ വളരെ നല്ലതാണ്.

ഓരോ കോഴ്സിനും നിങ്ങൾക്ക് നിരവധി പായ്ക്ക് ഫ്ളാക്സ് സീഡ് ആവശ്യമാണ്; ഞാൻ അവ ഫാർമസിയിൽ വാങ്ങുന്നു.

1 ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ 12 ടീസ്പൂൺ ഫ്ളാക്സ് സീഡ് ഒഴിക്കുക, കുറഞ്ഞ ചൂടിൽ 10 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക. അടിപൊളി. 150 മില്ലി ചൂട് എടുക്കുക. ഉച്ചയ്ക്ക് 12 മുതൽ അർദ്ധരാത്രി 12 വരെ 6 തവണ.

ഞാൻ അപ്പോയിൻ്റ്മെൻ്റ് സമയം മണിക്കൂറായി വിതരണം ചെയ്തു: 12.00, 14.00, 16.00, 18.00, 20.00, 22.00.

ചികിത്സയുടെ ഗതി 1-2 ആഴ്ചയാണ്. ശുദ്ധീകരണത്തിൻ്റെ ഫലം ഒരാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ ദൃശ്യമാകും. അവൻ എന്നെ വളരെ സന്തോഷിപ്പിച്ചു. ശുദ്ധീകരണത്തിന് ശേഷം ശരീരത്തിലുടനീളം അത്തരം പ്രകാശം ഉണ്ട്!

ഉള്ളി തൊലികൾ ഉപയോഗിച്ച് ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ്

ശരീരത്തിൻ്റെ സൌമ്യമായ ശുദ്ധീകരണത്തിനുള്ള മറ്റൊരു രസകരമായ പാചകക്കുറിപ്പ് വി ട്രാവിങ്ക വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു - ഉള്ളി തൊലികൾ, റോസ് ഹിപ്സ്, പൈൻ സൂചികൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച്.

പാർക്കിലോ വനത്തിലോ നടക്കുമ്പോൾ ഞങ്ങൾ പൈൻ സൂചികൾ ശേഖരിക്കുന്നു. അടിത്തറയിൽ നിന്ന് 10 സെൻ്റിമീറ്റർ അകലെയുള്ള ശാഖയിൽ നിന്ന് സൂചികൾ എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്.

5 ടേബിൾസ്പൂൺ പൈൻ സൂചികൾ, 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ ഉള്ളി തൊലി, റോസ് ഇടുപ്പ് എന്നിവ ഒരു ലിറ്റർ വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക, തിളപ്പിക്കുക, 5 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക. പാൻ ചൂടുള്ള എന്തെങ്കിലും പൊതിഞ്ഞ് രാവിലെ വരെ വിടുക. സ്ട്രെയിൻ, ടോപ്പ് അപ്പ് തിളച്ച വെള്ളം 1.5 ലിറ്റർ വോളിയം വരെ.

ഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ 1 ഗ്ലാസ് ഒരു ദിവസം മൂന്ന് തവണ കുടിക്കുക.

ഈ ഘടന ശരീരത്തിലെ എല്ലാ കോശങ്ങളെയും ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു.

ഇത് ലിംഫിനെ പൂർണ്ണമായും ശുദ്ധീകരിക്കുകയും കോശങ്ങളെ പുതുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇടവേളകളോടെ ഞാൻ ഇത് പതിവായി കുടിക്കുന്നു, വളരെക്കാലം ചെറുപ്പമായിരിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു :)

ഈയിടെയാണ് ഞാൻ അത് കണ്ടെത്തിയത് മികച്ച പ്രതിവിധിരക്തം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

ഞാൻ പലതും എഴുതി ലളിതമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾശരീരത്തിൻ്റെ മൃദുവായ ശുദ്ധീകരണം, എനിക്ക് ഇഷ്ടമാണ്, നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒന്ന് നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

» 5 ലളിതമായ വഴികൾശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു

"മനുഷ്യശരീരം സ്വയം വൃത്തിയാക്കുന്നതും തികച്ചും സന്തുലിതവുമായ ഒരു സംവിധാനമാണ്" എന്ന പ്രസ്താവന ഇതിനകം ഒരു ക്ലീഷേ ആയി മാറിയിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ അത്തരം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിലൂടെ തികഞ്ഞ ജീവി, ഈ ജീവിയുടെ മസ്തിഷ്കം സ്വയം വിഷബാധയ്ക്കും സ്വയം നശീകരണത്തിനുമുള്ള വഴികളുമായി വരുന്ന വൈദഗ്ധ്യം പ്രകൃതിക്ക് മുൻകൂട്ടി കണ്ടിട്ടുണ്ടാവില്ല. അതിനാൽ, വീട്ടിൽ ശരീരം എങ്ങനെ ശുദ്ധീകരിക്കാം കാലികപ്രശ്നം. എല്ലാത്തിനുമുപരി, വിഷവസ്തുക്കൾ ശരീരത്തിൽ ഇപ്പോഴും നിക്ഷേപിക്കപ്പെടുന്നു, രോഗങ്ങൾ തടയുന്നതിന് അവ നീക്കം ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്.

ഏറ്റവും ലളിതവും ഏറ്റവും ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്നതും കൂടാതെ അഞ്ച് നോക്കാം ഫലപ്രദമായ വഴികൾവീട്ടിൽ വിഷവസ്തുക്കളുടെയും വിഷവസ്തുക്കളുടെയും ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു.

ഇവിടെ എഴുതിയാൽശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതുണ്ട്, നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും പോകില്ല, സമാനമായ ഒരു ചോദ്യവുമായി നിങ്ങൾ ഒരു കൂടിക്കാഴ്ചയ്ക്ക് ഹാജരാകുമ്പോൾ ഡോക്ടർ ആശ്ചര്യപ്പെടും.

സ്വയം ശുദ്ധീകരണം നടത്തുമ്പോൾ അടിസ്ഥാന നിയമം

ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ കുടിക്കുന്ന വെള്ളത്തിൻ്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അല്ലാത്തപക്ഷം മലബന്ധം സംഭവിക്കുകയും ശരീരത്തിൻ്റെ അധിക സ്വയം വിഷം സംഭവിക്കുകയും ചെയ്യും.

ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കാൻ എനിമാ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതിൻ്റെ ആവശ്യകതയെക്കുറിച്ചുള്ള ചോദ്യം വിവാദമാണ്. അനുകൂലിച്ചും പ്രതികൂലിച്ചും നിരവധി വാദങ്ങൾ. ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ള മാർഗ്ഗം എനിമയല്ല, അതിനാൽ ഞങ്ങൾ അത് ഇവിടെ പരിഗണിക്കില്ല.

വീട്ടിൽ താഴെ വിവരിച്ചിരിക്കുന്ന ശുദ്ധീകരണ രീതികളുടെ പ്രഭാവം ദഹനനാളത്തിൽ നിന്ന് ദോഷകരമായ വസ്തുക്കൾ നീക്കം ചെയ്യുമ്പോൾ ശരീരം മൊത്തത്തിൽ ശുദ്ധീകരിക്കപ്പെടുന്നു എന്ന വസ്തുതയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ദഹനനാളത്തിൻ്റെ ജ്യൂസുകളുടെ ദ്രാവക ഭാഗം രക്തത്തിൽ നിന്ന് ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുകയും വീണ്ടും താഴത്തെ കുടലിൽ രക്തത്തിലേക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, കുടൽ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നത് വിഷവസ്തുക്കളെ രക്തത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നത് തടയുന്നു.

സിട്രസ് ജ്യൂസ് ശുദ്ധീകരണം

ഒരുപക്ഷേ ഏറ്റവും സുഖകരവും എളുപ്പമുള്ളതുമായ നടപടിക്രമം, കാരണം ജ്യൂസുകൾ പിഴിഞ്ഞ് വെള്ളത്തിൽ കലർത്തുകയല്ലാതെ മറ്റൊരു ശ്രമവും ആവശ്യമില്ല. നിങ്ങൾക്ക് കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ജ്യൂസ് കുടിക്കണം, അതായത്, ഭക്ഷണത്തിന് പകരം ഞങ്ങൾ ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നു. ജ്യൂസുകളിലെ വിറ്റാമിനുകളും മൈക്രോലെമെൻ്റുകളും നിങ്ങളെ എളുപ്പത്തിൽ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് വിശപ്പ് തോന്നുന്നില്ല. അടിസ്ഥാന നിയമം: നിങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണം കഴിക്കണമെങ്കിൽ, കുടിക്കുക! കുടലിനു പുറമേ, ഈ നടപടിക്രമം ലിംഫിനെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു. ശരീരത്തിൻ്റെ അത്തരമൊരു ശുദ്ധീകരണം നടത്താൻ, നിങ്ങൾക്ക് സിട്രസ് പഴങ്ങളോട് ഉയർന്ന അസിഡിറ്റിയോ അലർജിയോ ഉണ്ടാകരുത്. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്:

· 2 കിലോ മുന്തിരിപ്പഴം;

· 2-3 നാരങ്ങകൾ;

· 2 കിലോ ഓറഞ്ച്.

നിങ്ങൾക്ക് ഏകദേശം 2 ലിറ്റർ ജ്യൂസ് ലഭിക്കണം. 4 ലിറ്റർ ദ്രാവകത്തിൽ വെള്ളം ചേർക്കുക. നിങ്ങൾ സ്പ്രിംഗ് വെള്ളം എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്, ഒരു ഫിൽട്ടർ ഉപയോഗിച്ച് ശുദ്ധീകരിച്ച വെള്ളം, ഉരുകിയ വെള്ളം, പക്ഷേ തിളപ്പിച്ച ചത്ത വെള്ളം.

രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ ഒരു പോഷകാംശം കഴിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് 1 ടേബിൾസ്പൂൺ (30-50 ഗ്രാം) എടുക്കാം. ഗ്ലോബറിൻ്റെ ഉപ്പ് 1 ഗ്ലാസ് (200 മില്ലി) ചെറുചൂടുള്ള അല്ലെങ്കിൽ തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിക്കുക. എല്ലാവർക്കും ഇത് കുടിക്കാൻ കഴിയില്ല, എന്നാൽ സെന്ന ഇല അല്ലെങ്കിൽ buckthorn പുറംതൊലി ഒരു തിളപ്പിച്ചും രൂപത്തിൽ ഒരു ബദൽ ഉണ്ട്.

ലാക്‌സിറ്റീവ് കഴിച്ച് അര മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് ഞങ്ങൾ മിശ്രിതം കുടിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ഓരോ 20-30 മിനിറ്റിലും തുടരുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഒരു പോഷകസമ്പുഷ്ടതയുടെ പ്രഭാവം ഏറ്റവും അപ്രതീക്ഷിതമായ സമയത്ത് സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടും, അതിനാൽ ഒരു അവധി ദിവസത്തിൽ ശരീരത്തിൻ്റെ ഈ ശുദ്ധീകരണം നടത്തുന്നത് ഉചിതമാണ്.

3 ദിവസത്തേക്ക് ശരീരത്തിൻ്റെ ഈ ശുദ്ധീകരണം നടത്തുക എന്നതാണ് അനുയോജ്യമായ ഓപ്ഷൻ. ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിൽ, ആരംഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ദിവസത്തേക്ക് സ്വയം പരിമിതപ്പെടുത്താം. അടുത്ത ദിവസം കനത്ത ഭക്ഷണം കഴിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് ഉചിതം. കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ, എന്നാൽ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും മാത്രം, ക്രമേണ വേവിച്ച പച്ചക്കറികൾ, ധാന്യങ്ങൾ, അവരുടെ സാധാരണ ഭക്ഷണം എന്നിവയിലേക്ക് നീങ്ങുന്നു.

ശരീരത്തിലെ സിട്രസ് ശുദ്ധീകരണം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ഭാരം കുറഞ്ഞതും പുതുമയുള്ളതുമായ ഒരു അനുഭവം നൽകും.

സജീവമാക്കിയ കാർബൺ ക്ലീനിംഗ്

ശുദ്ധീകരണ രീതി ലളിതമാണ്, ശരിയായി നടപ്പിലാക്കുകയാണെങ്കിൽ, ശരീരത്തിന് സുരക്ഷിതമാണ്.

സജീവമാക്കിയ കാർബൺ ഉപയോഗിച്ച് വൃത്തിയാക്കൽ 7-10 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ നടത്തുന്നു: നിങ്ങളുടെ ഭാരത്തിൻ്റെ 10 കിലോയ്ക്ക് 1 ടാബ്‌ലെറ്റ് ഒരു ദിവസം 2 തവണ അല്ലെങ്കിൽ 3 - 5 ഗുളികകൾ ഒരു ദിവസം 3 തവണ, വെയിലത്ത് 1.5 - 2 മണിക്കൂർ ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം, ഒരു ഗ്ലാസ് ഉപയോഗിച്ച് ജലത്തിന്റെ.

ഒരു ദിവസം കുറഞ്ഞത് രണ്ട് ലിറ്റർ ശുദ്ധീകരിച്ച അല്ലെങ്കിൽ കുടിക്കാൻ ഉറപ്പാക്കുക മിനറൽ വാട്ടർഗ്യാസ് ഇല്ലാതെ.

സജീവമാക്കിയ കാർബൺ എടുക്കുന്നതിൻ്റെ ഫലം അതിൻ്റെ സോർപ്ഷൻ ഗുണങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ഒരു സ്പോഞ്ച് പോലെ, ഇത് ശരീരത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടിയ എല്ലാ അഴുക്കും ആഗിരണം ചെയ്യുകയും ബന്ധിപ്പിക്കുകയും നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു: ഹെവി ലോഹങ്ങളുടെ ലവണങ്ങൾ, വിഷ പദാർത്ഥങ്ങൾ, റേഡിയോ ന്യൂക്ലൈഡുകൾ, കൂടാതെ, ഊർജ്ജം ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന പ്രക്രിയയിൽ, ശുദ്ധീകരിച്ച ദ്രാവക ഭാഗം കാരണം രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കപ്പെടുന്നു. ദഹനനാളത്തിൻ്റെ ജ്യൂസുകൾ.

എന്നാൽ കൽക്കരി നീക്കം ചെയ്യുക മാത്രമല്ല ദോഷകരമായ വസ്തുക്കൾ, മാത്രമല്ല വിറ്റാമിനുകളും മൈക്രോലെമെൻ്റുകളും, അതിനാൽ ശരീരത്തിൽ അവയുടെ വിതരണം നിറയ്ക്കാൻ മറക്കരുത്.

മൈക്രോക്രിസ്റ്റലിൻ സെല്ലുലോസ് (MCC) ഉപയോഗിച്ച് വൃത്തിയാക്കൽ

എൻ്ററോസോർപ്ഷനുപയോഗിക്കുന്ന മാർഗങ്ങളിലൊന്നാണ് എംസിസി. അതിൻ്റെ ശുദ്ധീകരണ പ്രഭാവം സമാനമാണ് സജീവമാക്കിയ കാർബൺകൂടാതെ ഡയറ്ററി ഫൈബർ, അതായത് മെക്കാനിക്കൽ, സോർപ്ഷൻ.

മൈക്രോ ക്രിസ്റ്റലിൻ സെല്ലുലോസ് (MCC) എന്നത് സെല്ലുലോസിൻ്റെ ഏറ്റവും ശുദ്ധമായ പോറസ് രൂപമായ ഒരു സസ്യ നാരുകളുടെ സാന്ദ്രതയാണ്. പരുത്തി അല്ലെങ്കിൽ തടി പൾപ്പ് നന്നായി പൊടിച്ച് നന്നായി വൃത്തിയാക്കിയാൽ ഇത് ലഭിക്കും. ഇത് തികച്ചും നിഷ്പക്ഷവും ശരീരത്തിന് ദോഷകരവുമാണ്. വ്യാവസായിക ഉൽപന്നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് എംസിസി ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണങ്ങൾകണ്ടെത്തിയില്ല പാർശ്വ ഫലങ്ങൾശരിയായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ.

വയറ്റിൽ ഒരിക്കൽ, MCC സജീവമായി ദ്രാവകം ആഗിരണം, വീക്കം, സംതൃപ്തി തോന്നൽ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇവിടെയാണ് അപകടം കുറഞ്ഞ നിലഭക്ഷണത്തിൽ ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ. എല്ലാത്തിനുമുപരി, സംതൃപ്തി തോന്നുമ്പോൾ പോലും, മൈക്രോസെല്ലുലോസിൽ നിന്ന് ശരീരത്തിന് ഉപയോഗപ്രദമായ ഒന്നും ലഭിക്കുന്നില്ല. അതിനാൽ, ക്ഷീണം, ശക്തി നഷ്ടപ്പെടൽ എന്നിവ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം.

ഡോസ് ക്രമേണ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. 2-3 ഗുളികകളുടെ ഒരു ഡോസ് ഉപയോഗിച്ച് ഇത് കഴിക്കാൻ ആരംഭിക്കുക, ഇത് ഒരു ദിവസം 5 തവണ വരെ, ഭക്ഷണത്തിന് മുപ്പത് മിനിറ്റ് മുമ്പ്, ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിനൊപ്പം കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. മൈക്രോസെല്ലുലോസ്, ആമാശയത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ, അവിടെയുള്ള എല്ലാ ദ്രാവകങ്ങളും എടുത്തുകളയുന്നതിനാൽ, ദിവസേനയുള്ള ജലത്തിൻ്റെ അളവ് കുറഞ്ഞത് 2.5 ലിറ്ററാണെന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

കൂടാതെ, മൈക്രോക്രിസ്റ്റലിൻ സെല്ലുലോസ് പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിനോ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനോ അത്താഴത്തിനോ പകരമാകാം.

അരികൊണ്ട് ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു

ലവണങ്ങൾ, വിഷവസ്തുക്കൾ എന്നിവയുടെ ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കാനുള്ള അരിയുടെ കഴിവ് വളരെക്കാലമായി അറിയപ്പെടുന്നു, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഈ ഗുണം ഫലപ്രദമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. എന്നാൽ ചതച്ചതും മിനുക്കിയതുമായ അരി ഇനങ്ങളുടെ ഉപയോഗം ഫലപ്രദമല്ലെന്ന് ഊന്നിപ്പറയേണ്ടതാണ്. മിനുക്കാത്തതും ഇരുണ്ടതുമായ അരി ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, ഇത് നന്നായി പാകം ചെയ്യും, അതിൻ്റെ പരുക്കൻ ഷെല്ലുകൾ കാരണം, കുടൽ മെക്കാനിക്കൽ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഈ അരി പാകം ചെയ്യുമ്പോൾ ഏകദേശം ഇരട്ടിയാകുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് അത് ധാരാളം ലഭിക്കും, നിങ്ങൾക്ക് വിശപ്പ് അനുഭവപ്പെടില്ല.

1 കപ്പ് അരി എടുത്ത് കഴുകി വെള്ളം നിറയ്ക്കുക. അരി നന്നായി ലവണങ്ങൾ വലിച്ചെടുക്കാൻ, 3 ദിവസം മുക്കിവയ്ക്കുക, വെള്ളം വ്യക്തമാകുന്നതുവരെ പതിവായി കഴുകുക. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഒരു ദിവസം മുക്കിവയ്ക്കാം, കൂടാതെ കഴുകിക്കളയുകയും വെള്ളം വറ്റിക്കുകയും ചെയ്യാം.

നെൽക്കതിരുകൾ കുതിർത്തശേഷം വെള്ളം ഊറ്റിയെടുക്കുമ്പോൾ വെള്ളത്തിനൊപ്പം കോശങ്ങളിൽ നിന്ന് അന്നജം നീക്കം ചെയ്യപ്പെടുകയും ധാന്യങ്ങൾ സുഷിരമായി മാറുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നതാണ് രഹസ്യം. തൽഫലമായി, അന്നജം രഹിത പോറസ് അരി ഒരു മികച്ച സോർബൻ്റായി മാറുകയും ദഹന സമയത്ത് എല്ലാ വിഷവസ്തുക്കളെയും ആഗിരണം ചെയ്യുകയും ശരീരത്തെ മുഴുവൻ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

അതിനുശേഷം വെള്ളം വറ്റിച്ച് വെള്ളം ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെടുന്നതുവരെ അരി 2 കപ്പ് വെള്ളത്തിൽ വേവിക്കുക.

പൂർത്തിയായ അരി 4 സെർവിംഗുകളായി വിഭജിക്കുക. ചോറ് കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഗ്ലാസ് റോസ്ഷിപ്പ് ഇൻഫ്യൂഷൻ കുടിക്കാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് വെറും വെള്ളം കുടിക്കാം. റോസ്ഷിപ്പ് കഷായം കൂടാതെ, കുറഞ്ഞത് 2 ലിറ്റർ ശുദ്ധമായ വെള്ളവും ഈ ദിവസം കുടിക്കണം.

ദിവസം മുഴുവൻ കൃത്യമായ ഇടവേളകളിൽ സെർവിംഗ്സ് കഴിക്കുക. രണ്ടാം ദിവസം, ഭക്ഷണത്തിൽ 500 ഗ്രാം വേവിച്ച എന്വേഷിക്കുന്നതും 200 ഗ്രാം ആപ്പിളും ആയിരിക്കണം.

നിങ്ങളുടെ സാധാരണ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ 3-4 ദിവസം ഇടവേള എടുക്കുക (പക്ഷേ അധികമില്ല) നടപടിക്രമം ആവർത്തിക്കുക. രണ്ട് മാസത്തിനുള്ളിൽ ശുദ്ധീകരണം നടത്തുന്നത് നല്ലതാണ്.

ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനുള്ള സാലഡ് "പാസ്റ്റൽ"

ചൂല് ചീരയുടെ (ബ്രഷ്) ഗുണം നിർണ്ണയിക്കുന്നത് സസ്യ നാരുകളുടെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കമുള്ള ഘടകങ്ങളാണ്. വറ്റല് അസംസ്കൃത എന്വേഷിക്കുന്ന, കാരറ്റ്, കീറിപറിഞ്ഞ വെളുത്ത കാബേജ് എന്നിവയുടെ തുല്യ ഭാഗങ്ങളിൽ നിന്നാണ് ഇത് നിർമ്മിക്കുന്നത്. പച്ചക്കറികളിൽ 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ചേർക്കുക ഒലിവ് എണ്ണ 1 പിഴിഞ്ഞ നാരങ്ങയുടെ നീരും. നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ സുഗന്ധമുള്ള സസ്യങ്ങൾ ചേർക്കാം.

നിങ്ങൾക്ക് 1.5 കിലോഗ്രാം "ചൂൽ" തയ്യാറാക്കി മുഴുവൻ കഴിക്കാം ഉപവാസ ദിനം. ഒപ്പം ഒരേ സമയം ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുകയും ചെയ്യുക.

എന്നാൽ ചുവന്ന ബീറ്റ്റൂട്ട് നെഞ്ചെരിച്ചിലും വയറുവേദനയും ഉണ്ടാക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതുണ്ട്, കാബേജ് വീർക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു അംഗീകൃത പ്രകോപനമാണ്. കൂടാതെ, എന്വേഷിക്കുന്ന വലിയ അളവിൽ പ്രകൃതിദത്ത പഞ്ചസാര അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, കൂടാതെ മറ്റ് പച്ചക്കറികളുടെ നാരുകൾക്ക് പോലും വിഭവം കഴിച്ചതിനുശേഷം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നത് ഉൾക്കൊള്ളാൻ കഴിയില്ല. അതിനാൽ, നോമ്പുകാലത്ത് ഈ വിഭവം കഴിക്കുന്നത് എല്ലാവർക്കും അനുയോജ്യമല്ലായിരിക്കാം.

ഈ സാലഡിലെ എല്ലാ പച്ചക്കറികളും നാടൻ നാരുകളുടെ ഉറവിടങ്ങളാണെന്ന വസ്തുതയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് സാലഡിൻ്റെ പ്രഭാവം, ചുവന്ന എന്വേഷിക്കുന്നതും ഒരു ഹെർബൽ ലാക്‌സിറ്റീവ് ആണ്. അതുകൊണ്ട് ഇത് ഫലപ്രദമായ പ്രതിവിധിവീട്ടിൽ ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കാനും മലബന്ധം പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനും.

ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറും ശുദ്ധീകരിക്കാത്ത ഒലിവ്/സൂര്യകാന്തി എണ്ണയും ചേർത്ത് കാരറ്റിനൊപ്പം ഡെയ്‌കോൺ റാഡിഷ് സാലഡിനും സമാനമായ ഗുണങ്ങളുണ്ട്.