Тайвшруулах цай хэрхэн хийх вэ. Мэдрэлийн системийг тайвшруулах цайны нөлөө

Бэлтгэхэд хялбар, тиймээс алдартай эмчилгээний нэг бол ургамлын гаралтай цай юм. Хэдийгээр та хэзээ ч уламжлалт эмийг декоциний, дусаах, хандмал хэлбэрээр эмчилж байгаагүй ч ургамлаар хийсэн цай ууж үзсэн байх. Ихэнхдээ цайг ханиад, томуу, ядрах, нойрмоглох, сэтгэлийн таагүй байдал, хэт их цочрол, стресс, шээс хөөх эм, жин хасах зорилгоор уудаг.

Өнөөдөр бид тайвшруулах шинж чанартай ургамлын цайг авч үзэх болно.
Тайвшруулах цайг шаардлагатай бол 2-3 долоо хоног эсвэл нэг удаа ууна. Хамгийн энгийн жорууд нь нэг ургамлын орц найрлагыг агуулдаг.
Гаатай цай:

• 1 tsp гаа эсвэл нимбэгний бальзамын ургамал;
• 1 tbsp. Буцалж буй ус

Буцалж буй усаар гаа исгэж, 5-10 минут исгэж, цай шиг ууна. Гаа (нимбэгний бальзам) хэмжээг нэмэгдүүлэхгүй байх нь чухал бөгөөд эс тэгвээс та тоник нөлөө авч болно.
Та ижил жор ашиглан chamomile цай хийж болно. Chamomile болон гаа хослуулан хэрэглэх боломжтой - нэг аяга буцалж буй ус тутамд 1 халбага хольц.
Хомстой цай:

• 1 tbsp. Буцалж буй ус

Үүн дээр буцалж буй ус хийнэ, 10 минут байлгана. Дараа нь амтлахын тулд зөгийн бал нэмээд ууна. Энэ цайг өдөрт 1 аяга уухад хангалттай. Хопс нь мэдрэлийн системийг тайвшруулж, нойрыг хэвийн болгоход сайн нөлөө үзүүлдэг.
Неврозын эсрэг ореганотой цай:

• 3 tbsp. Орегано ургамал:
• 500 мл буцалж буй ус.

Буцалж буй усаа халуун саванд хийнэ, 1-2 цаг байлгана. Хүчдэл. Хоол идэхээс хагас цагийн өмнө өдөрт гурван удаа хагас шил ууна. Анхаар! Орегано нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд эсрэг заалттай байдаг.

John's wort бүхий тайвшруулах цай:

• 4 tbsp. Гэгээн Жонны цэцгийн ургамал;
• 1 литр буцалж буй ус.

John's wort дээр буцалж буй ус хийнэ, дунд зэргийн халуунд 3 минут буцалгаж, дараа нь галаас аваад 15 минутын турш эгц байлгана. Ундаа шүүнэ. Өдөрт 2-3 удаа хоолны өмнө хагас шил ууна. Зөвлөмж болгож буй эмчилгээний курс: 7-14 хоног, дараа нь 30 хоногийн заавал завсарлага, дараа нь тунг давтаж болно. Гэгээн Жонны цэцгийн цайг хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй, энэ нь хордлогод хүргэдэг гэдгийг санаарай.

Иван цайтай цай:

• 2 tbsp. Иван цай ургамал;
• 500 мл буцалж буй ус.

Иван цай нь мэдрэлийн системийг тайвшруулж, толгой өвдөхөд тусалдаг. Ургамлын дээгүүр буцалж буй ус хийнэ, тагийг нь таглаад, хольцтой савыг бүлээн зүйлээр боож, 12 цаг байлгана. Хүчдэл. Үүссэн дусаахыг хоолны өмнө 5 удаа ууна.
Эх үрстэй цай:

• 3 tbsp. жижиглэсэн эхийн ургамал;
• 1 tbsp. Буцалж буй ус

Ургамал дээр буцалж буй ус хийнэ, 10-20 минут исгэж, шүүнэ. Энэ цайг аяганд ууж болохгүй. Хоол идэхээс хагас цагийн өмнө өдөрт 3-4 удаа 1 халбага ууна.

Yarrow бүхий цай:

• 1 tbsp. л. Yarrow;
• 1 tbsp. Буцалж буй ус

Ургамлын дээр буцалж буй ус хийнэ, 10 минутын турш исгэж, шүүнэ. Өдөрт гурван удаа хоолны өмнө 1 халбага ууна.
Сэтгэлийн хямралд зориулсан хүсэл тэмүүлэл цэцгийн цай:

• 1 tsp passionflower ургамал (хүсэл тэмүүлэл);
• 150 мл буцалж буй ус.

Passionflower дээр буцалж буй ус хийнэ, 10 минут исгэж, шүүнэ. Унтахынхаа өмнө цай ууна.
Та мөн хэд хэдэн ургамлаас тайвшруулах цай бэлдэж болно.

Цайны жор

Хамгийн алдартай ургамлын тайвшруулах эм бол валериан юм.
Валериантай тайвшруулах цай (жор №1):

• 1 хэсэг валерианы үндэс;
• 1 хэсэг хоп боргоцой.

Заасан найрлагатай холимог бэлтгэ. Нэг шил буцалж буй ус тутамд 1 хоолны халбагын харьцаатай цай нэрэх. Уг ундааг 20 минутын турш уусгана. Шөнийн цагаар эсвэл хагас шилийг өдөрт хоёр удаа ууна.

Валериан цай (жор No2):

• 1 хэсэг валерианы үндэс;
• гаа ургамлын 1 хэсэг.

Заасан ургамлаас 1 хоолны халбагын хольцыг исгэж, ундааг 30 минутын турш исгэж, шүүнэ. Өдөрт хоёр удаа хагас шил ууна.
Валериан цай (жор No3):

• 1 хэсэг валерианы үндэс;
• эх ургамлын 1 хэсэг;
• Нимбэгний гавар ургамлын 1 хэсэг.

1 халбага ургамлын хольцыг 1 аяга буцалж буй устай харьцаагаар исгэж цай хийнэ. Бүтээгдэхүүнийг 20 минутын турш үлдээгээрэй. Энэ цайг хоолны өмнө өдөрт гурван удаа 1 хоолны халбагаар эм болгон ууна.
Гаа, Иван цайтай долоогоно:

• 1 tbsp. долоогоно жимс;
• 1 tbsp. гаа;
• 1 tbsp. Иван цай ургамал;
• 1 tbsp. Буцалж буй ус;
• 1 tbsp. зөгийн бал

Долоогонын жимсийг нунтаглаж, шар айраг исгэх зориулалттай цайны саванд хийнэ. Ургамлыг нэмээд буцалж буй ус хийнэ. Цайгаа 15 минут буцалгана. Бэлэн ундаанд зөгийн бал нэмнэ. Унтахаас нэг цагийн өмнө ууна.

Тайвшруулах цуглуулга:

• 2 tbsp. долоогоно цэцэг;
• 2 tbsp. амтат гэрийн хошоонгор ургамал;
• 3 tbsp. орегано ургамал;
• 1 tbsp. гаа навч;
• 1 tbsp. валерианы үндэс.

Эдгээр ургамлын хольцыг бэлтгэ. 1 хоолны халбагыг нэг аяга буцалж буй усаар исгэж, 30 минут буцалгана. Бэлэн болсон цайгаа шүүнэ. Өдөрт гурван удаа хоолны өмнө хагас аяга цай ууна.
Тайвшруулах цуглуулга №2:

• Долоогонын цэцэг 1 хэсэг;
• 1 хэсэг нимбэгний бальзам өвс;
• гаа навчны 1 хэсэг;
• Орегано ургамлын 1 хэсэг;
• эх ургамлын 1 хэсэг;
• Валерианы үндэс 1 хэсэг.

Дээр дурдсан ургамлаас 1 халбага буцалж буй ус руу хийнэ, хагас цаг байлгана. Бэлэн болсон цайны дусаахыг шүүнэ. Өдөрт 2-3 удаа хагас шил ууна.

Chamomile, эх, хатаасан өвс бүхий долоогоно:

• 1 tbsp. долоогоно цэцэг;
• 1 tsp chamomile цэцэг;

• 1 tbsp. эхийн ургамал;
• 1 tbsp. хатаасан ургамал.

Дараах ургамлаас цайны хольц бэлтгэ. Үүссэн хольцоос 1 халбага буцалж буй усаар исгэж, усан ваннд 15 минут буцалгана. Дараа нь шөлийг хөргөж, шүүнэ. Өдөрт гурван удаа хагас шил ууна.
Долоогонын болон гаатай цай:

• 1 tsp хар цай;
• 10 гр долоогоно навч;
• 10 гр гаа навч;
• 500 мл буцалж буй ус;
• 1 tbsp. бөөрөлзгөнө жимс;
• 1 tbsp. зөгийн бал

Цайг ургамалтай хольж, буцалж буй ус асгаж, 15 минут байлгана. Жимсийг зөгийн балаар нунтаглаж, цайнд нэмнэ. Энэ ундаа нь зөвхөн тайвшруулах үйлчилгээтэй төдийгүй ханиадны эсрэг үйлчилгээтэй.

Хатаасан долоогоно жимсээр хийсэн цай:

• 1 tbsp. хатаасан долоогоно жимс;
• 1 tbsp. Буцалж буй ус

Долоогонын дээр буцалж буй ус хийнэ, таглаад 2 цагийн турш исгэж байг. Та энэ цайг халуун саванд хийж болно. Хоёр цагийн дараа дусаахыг шүүнэ. Өдөрт гурван удаа 1 халбага ууна: өглөө, үдээс хойш хоолны өмнө, орой унтахын өмнө. Энэхүү цайны дусаах нь тайвшруулах шинж чанартай бөгөөд толгой эргэхэд тусалдаг.

Сэтгэлийн хямралд зориулсан цай:

• 1 tsp Гэгээн Жонны цэцгийн ургамал;
• 1 tsp yarrow ургамал;
• 1 tsp ганга ургамал;
• 1 tsp муурны ургамал;
• 1 tsp нимбэгний жимс;
• 500 мл буцалж буй ус.

Ургамлын материал дээр буцалж буй ус хийнэ, нэг цагийн турш исгэж, шүүнэ. Өдөрт хоёр удаа - өглөө, оройд хагас шил ууна. Энэ цай таны сэтгэл санааг сайжруулж, сэтгэлийн хямралын үед маш их дутагддаг хүч чадал, эрч хүчийг нэмнэ.

Хүүхдэд зориулсан тайвшруулах цай:

• Орегано ургамлын 1 хэсэг;
• 1 хэсэг нимбэгний бальзам өвс;
• Chamomile цэцэг 1 хэсэг.

Эдгээр ургамлын хольцыг бэлтгэ. Холимогийг 1 халбага буцалсан устай шил рүү хийнэ. Цайг 15 минутын турш дэвтээнэ. Хүүхдэд наснаас нь хамаараад өдөрт 3 удаа хоолны өмнө 1-3 цайны халбага бэлэн цай уугаарай.

Ногоон цайны жор

Эх, хоптой ногоон цай:

• 1 tsp Ногоон цай;
• 1 tsp эхийн ургамал;
• 1 tsp хоп боргоцой;
• 2 tbsp. Буцалж буй ус

Ургамлууд дээр буцалж буй ус хийнэ, 10 минут буцалгана, ногоон цай нэмээд дахин 5 минут буцалгана. Бэлэн болсон ундааг шүүж, амтлахын тулд зөгийн бал нэмнэ. Энэ цайг өдөрт гурван удаа хагас аяга ууна.
John's wort бүхий цай:

• 2 tsp Ногоон цай;
• 1 tsp Гэгээн Жонны цэцгийн ургамал;
• 1 tsp нимбэгний бальзамын ургамал;
• 1 tsp Линден цэцэг;
• 2 tbsp. Буцалж буй ус;
• амтлах зөгийн бал.

Хоол хийх арга нь өмнөх жортой адил юм. Өдөрт 3-4 удаа хагас аяга цай ууна.
Calendula, oregano болон St. John's wort бүхий цай:

• 2 tsp Ногоон цай;
• 1 tbsp. календула цэцэг;
• 1 tbsp. орегано ургамал;
• 1 tsp Гэгээн Жонны цэцгийн ургамал;
• 500 мл буцалж буй ус;
• 1 tsp зөгийн бал

Ногоон цай, ургамлын холимог дээр буцалж буй ус хийнэ, 15 минут байлгана, шүүнэ. Бэлтгэсэн ундааны хагас шилийг өдөрт гурван удаа ууна.

Эсрэг заалтууд

Тайвшруулах цай хэрэглэхэд эсрэг заалтууд нь:

• зарим ургамлын бие даасан үл тэвчих байдал;
• тодорхой ургамлын өвчний эсрэг заалтууд.

Жирэмсэн үед тайвшруулах ургамлууд нь chamomile, гаа, нимбэгний гавар зэргийг агуулдаг.

Эмийн ургамал дээр үндэслэсэн тайвшруулах цай нь мэдрэлийн системийг сэргээх өвөрмөц эм бөгөөд синтетик эмийн өөр хувилбар юм. Жирэмсний болон хөхүүл үед эх, нимбэгний бальзам бүхий эдгээх дусаахыг зөвшөөрдөг. John's wort эсвэл valerian бүхий цай нь мэдрэлийн системд онцгой хүчтэй нөлөө үзүүлдэг. Тайвшраагүй хүүхдүүдэд 2 сартайгаас эхлэн цайвар chamomile цай уухыг зааж өгдөг. Тайвшруулах ургамлын гаралтай эмүүд нь стресстэй нөхцөл байдал, сэтгэлийн хямралын сөрөг нөлөөг бууруулдаг гэдгийг анхаарах нь чухал юм.

Мэдрэлийн системд зориулсан цай

Сэтгэлийн эрүүл мэндийг зөөлөн, үр дагаваргүйгээр сэргээхэд туслах хамгийн сайн арга бол тайвшруулах ургамлын цай юм. Ургамлын гаралтай эмийн хамаарал нь синтетик эм хэрэглэхээс зайлсхийх боломжийг олгодогт оршино. Үүний зэрэгцээ эдгээх дусаах нь тайвшруулах үйлчилгээтэй эмийн эмээс муугүй бөгөөд ийм эмчилгээний гаж нөлөө бага байдаг.

Ургамлын гаралтай цай нь мэдрэлийн импульсийн дамжуулалтыг удаашруулах бодис агуулдаг. Ийм эмийг тогтмол хэрэглэх нь тайвшруулах үр дүнд хүрч, мэдрэлийн системийг хэт өдөөхөөс урьдчилан сэргийлэх боломжийг олгодог.

Төрөл бүрийн мэдрэлийн эмгэгийн хувьд дараахь ургамлуудыг ашиглан эмийн цай уухыг зөвлөж байна.

1. 1. Валериан - нойргүйдлийг арилгах, мэдрэлийн системийн хэт өдөөлтийг багасгах зориулалттай. Байгалийн өвөрмөц антидепрессантуудыг хэлнэ.
2. 2. Гэгээн Жонны wort - энэ ургамал нь амрах, толгой өвдөх, түгшүүрийг арилгахад тусалдаг. Нойрыг сайжруулж, мэдрэлийн ядаргаа, стрессээс сэргийлнэ.
3. 3. Motherwort - сэтгэлийн хямралд зайлшгүй шаардлагатай.
4. 4. Гаа - хамгийн аюулгүй тайвшруулагч гэж хүлээн зөвшөөрөгдсөн. Толгой өвдөх довтолгоог зогсоож, бие нь стрессийг даван туулах боломжийг олгодог.
5. 5. Хопс - ихэвчлэн гистерийн дайралтын үед болон бага зэргийн өвдөлт намдаах нөлөөтэй байдаг. Ургамлын-судасны дистони өвчний шинж тэмдгийг арилгана.
6. 6. Лаванда цэцэг - стресстэй хавсарсан уйтгар гунигийг арилгах үндсэн эмчилгээ болгон ашиглахыг зөвлөж байна. Неврастения, цочромтгой байдал, нойрыг хэвийн болгох зэрэг нь сайн сайхан байдлыг сайжруулдаг.
7. 7. Ногоон цай нь стресс, сэтгэл гутралын эсрэг тэмцэх бүх нийтийн эм юм. Тонгоруулж, гүйцэтгэлийг сайжруулна.

Тайвшруулагч үндэс, ургамлаар хийсэн цай нь ургамлын-судасны дистони, мэдрэлийн эмгэг, түүнчлэн зүрх судасны тогтолцооны өвчний илрэлүүдэд зориулагдсан байдаг. Ургамлын гаралтай ундаа нь фермент, шим тэжээлийн өндөр агууламжтай байдаг. Эмийн зориулалтаар өдөрт дор хаяж 4 аяга эмийн цай уухыг зөвлөж байна. Мэдрэлийн хямралаас урьдчилан сэргийлэх, ялангуяа сэтгэл хөдлөлийн хурцадмал үед 2 аяга хангалттай.

Гэрийн жор

Эмийн санд бэлэн тайвшруулах цай зарагддаг боловч эмч нар эмийн ургамлыг худалдан авч, нэг бүрдэл хэсгүүдийг нь багцалж, гэртээ өөрөө декоциний бэлтгэхийг зөвлөж байна.

Цочромтгой байдлыг арилгахын тулд линден цайг зааж өгнө. Энэ ургамлын цэцэг, нимбэгний бальзамын навчийг тэнцүү хэмжээгээр холино. Түүхий эдийг халуун устай аяганд хийнэ, 5 минут буцалгана. Та хольцыг 20 минутын турш дусаах хэрэгтэй, дараа нь сайтар шүүнэ. Зөвхөн байгалийн зөгийн бал нэмнэ. Хэрэв та ундааг бага багаар уувал үр нөлөө нь ойрын ирээдүйд гарч ирнэ. Ундаатай системчилсэн эмчилгээ нь мэдрэлийн хурцадмал байдал, стрессийн илрэлийг арилгах боломжийг олгодог.

Мэдрэлийн системд зөөлөн нөлөө үзүүлдэг гаа, эхийн ургамлаас цай бэлтгэдэг. Танд 20 гр гаа, гүзээлзгэнэ, 12 гр эх, chamomile хэрэгтэй болно. Холимог найрлага нь хэдэн өдрийн турш үргэлжлэх цуглуулга үүсгэдэг. Нэг литр буцалж буй усны хувьд та 3 tbsp хэрэгтэй болно. л. түүхий эд. Та ундаагаа дээд тал нь 15 минут буцалгах хэрэгтэй. Үүнийг өдөрт 3-4 удаа уухыг зөвлөж байна.

Гэртээ хурдан тайвшрахын тулд хоп, валерианы үндэстэй тэнцүү харьцаатай декоциний хэрэглэхийг зөвлөж байна. Нэг аяга халуун усанд 1 tbsp хэрэглэнэ. л. эмийн түүхий эд. Хэрэв та уг бүтээгдэхүүнийг унтахаас 20 минутын өмнө уувал амархан унтаж, шөнө сэрэхгүй болно. Эхийн ургамал, ногоон цай, хопны холимог цуглуулга нь архаг мэдрэлийн эмгэгтэй холбоотой нойргүйдлийг арилгахад тусалдаг.

Унтахаасаа 1-2 цагийн өмнө хэрэглэхийг зөвлөдөг эдгээх цай нь шөнийн нойрыг сайжруулж, сэтгэл санааны дарамтаас ангижрахад тусална. Онцгой тохиолдолд, байнгын сандарч, цочромтгой байдал нэмэгддэг бол тайвшруулах декоциний өдөрт хэд хэдэн удаа уухыг зөвлөж байна. Ундаанд элсэн чихэр нэмэхийг зөвлөдөггүй. Ийм аргаар эдгээх нөлөөг бууруулж болно. 1 tsp нэмэх нь хамгийн сайн арга юм. нэг аяга цайнд зөгийн бал.

Хүүхдэд зориулсан цай

Нярайн хувьд тайвшруулах цай хэрэглэхийг амьдралын 2 сараас эхлэн зөвшөөрдөг. Ургамлын эмчилгээний заалтууд нь хүүхдийн тайван бус зан байдал, муу унтах, хөх, савнаас татгалзах зэрэг орно. Дасан зохицох чадварыг сайжруулж, хоол боловсруулах замын үйл ажиллагааг хэвийн болгохын тулд хүүхдийн эмч энэ цайг санал болгож болно. Гэсэн хэдий ч бүх төлбөрийг нярай хүүхдэд хэрэглэхийг зөвшөөрдөггүй.

Хамгийн сайн, аюулгүй сонголт бол гаа, fennel дээр үндэслэсэн эмийн ундаа юм. Бэлэн эмийн найрлагад нэг тунг шүүлтүүрийн уутанд тараадаг. Өдрийн болон шөнийн цагаар унтахын өмнө эдгээх ундаа уухыг зөвлөж байна. Цайг мөн хоол боловсруулах чадварыг сайжруулахыг зөвлөж байгаа бол хүүхдэд хоолны өмнө өгөх хэрэгтэй.

Өргөтгөсөн цэсэнд аль хэдийн шилжсэн нэг наснаас дээш насны хүүхдүүдэд тайвшруулах цай бэлтгэхийн тулд гоньд, fennel, гаа, лаванда зэргийг хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Сэтгэлийн хөөрөл ихсэх эсвэл нойргүйдэх шинж тэмдгийг арилгахын тулд ундаа уухыг зааж өгдөг. Хоёр настай хүүхдэд зориулсан ундаа бэлтгэхийн тулд эмч нар гаа, линден цэцэг, сарнай хонго, dill үр, эрдэнэ шишийн дэлбээ зэргийг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэ цай нь хүүхдийг унтахын өмнө шууд хэрэглэх зориулалттай.

Жирэмсэн болон хөхүүл эхчүүдэд зориулсан декоциний

Тайвшруулах үйлчилгээтэй жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан ургамлын гаралтай цай нь синтетик эмийн сайн хувилбар юм. Гаа, chamomile, motherwort, valerian эсвэл нимбэгний бальзам дээр суурилсан цуглуулга нь аюулгүй гэж тооцогддог. Тэд жирэмсний 12 долоо хоногоос эхлэн хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Эмчилгээний оновчтой курс нь 20 хоногоос ихгүй байна. Дараа нь гаж нөлөөнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд завсарлага авах шаардлагатай.

Хөхөөр хооллох (хөхөөр хооллох) үед цочромтгой байдал, түгшүүртэй үед бага насны хүүхдэд зориулсан ургамлын гаралтай тайвшруулах цай уухыг зөвлөж байна. Гаа дээр үндэслэсэн декоциний нь тайвшруулах нөлөөтэй байдаг.

Энэ нь hops исгэх нь ашигтай байдаг. 2 боргоцойны хувьд танд нэг аяга буцалж буй ус хэрэгтэй болно. Бүтээгдэхүүнийг таган дор 10 минут орчим байлгаад бүлээнээр нь авна.

Мөн хөхөөр хооллох үед нойрыг хэвийн болгох, стрессийг арилгахын тулд гаа цай уухыг зөвлөж байна. Нэг аяга буцалсан усны хувьд 1 tsp хангалттай. түүхий эд. Хэрэв хүсвэл зөгийн бал, нимбэг нэмнэ.

Жирэмсэн эсвэл хөхүүл үед тайвшруулах бүх ундааг шөнийн цагаар уух хэрэгтэй. Эмч нар ихэвчлэн эх, хүүхдийн аль алинд нь ижил төлбөрийг зааж өгдөг. Энэ нь хамгийн их үр дүнд хүрч, харшлын урвал үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх боломжийг олгодог. Ургамлын ашигтай бодисууд нь бие махбодийг шаардлагатай органик нэгдлээр баяжуулж, эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг хэвийн болгож, ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулах боломжийг олгодог.

Ургамлын гаралтай эм: заалт ба эсрэг заалтууд

Эмийн ургамал нь синтетик эмээс ялгаатай нь бараг эсрэг заалттай байдаггүй.Энэ болон бусад ургамлын хольцыг хэрэглэхэд туйлын эсрэг заалт бол харшлын урвал юм. Эрсдэлтэй өвчтөнүүдийн хувьд бэлэн бэлдмэлийн найрлагыг сайтар судлах эсвэл өөрөө хийхдээ бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг сайтар сонгох нь чухал юм.

Гаж нөлөө нь зөвхөн chamomile-д бүрэн байхгүй болох нь тогтоогдсон. Ямар ч тохиолдолд эмчтэй зөвлөлдөх нь ургамлыг хэрэглэхэд тааламжгүй үр дагавраас урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн сонголт юм.

Хэрэв та бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн аль нэгийг үл тэвчих шинжтэй бол цай ууж болохгүй. Мэргэжилтнүүд валериан уух нь нойрмоглох, төөрөгдөл үүсгэдэг болохыг тогтоожээ. Хэрэв та эмийн найрлагын концентрацийг санамсаргүйгээр нэмэгдүүлбэл санах ой, алсын хараатай холбоотой асуудал үүсч болно. Машин жолоодох, аюултай үйлдвэрт ажиллахын өмнө валериан хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

John's wort нь маш их тайвшруулах нөлөөтэй тул эрэгтэй хүний ​​нөхөн үржихүйн тогтолцооны үйл ажиллагаанд хүчтэй нөлөө үзүүлдэг. Түүнчлэн зуны халуун өдрүүдэд өвс түүж авбал ургамлын шүүсэнд түлэгдэх эрсдэлтэй. Өдөр тутмын хоолны дэглэмд ногоон цай оруулах нь сэтгэлийн хямрал, стрессээс зайлсхийхэд тусална.

Нойр дутуугаас үүдэлтэй ядаргаа, мэдрэлийн хурцадмал байдлыг гаа эсвэл нимбэгний бальзамын цайгаар тайвшруулдаг. Лаванда цэцгийн декоциний нь сэтгэлийн түгшүүр, цочромтгой байдлыг нэмэгдүүлэхэд зориулагдсан байдаг.

Энэ нийтлэлд бид эмийн ургамал дээр үндэслэсэн ургамлын гаралтай тайвшруулах цай хийх энгийн жорыг танд үзүүлэх болно.

Ургамлын гаралтай жор тайвшруулахЦай бол үргэлж гар дээр байх ёстой зүйл юм. сэтгэлийн түгшүүр, цочромтгой байдал, мэдрэлийн мэдрэмжийг даван туулахад тусалдаг, стрессийг төгс тайвшруулж, тайвшруулна. Энэхүү цайны бас нэг чухал давуу тал нь ургамлын гаралтай тайвшруулах цай нь кофейн агуулаагүй, унтахын өмнө ууж болно, цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүст хоргүй юм.

Тайвшруулах цай хийх олон жор байдаг боловч тэдгээрийн гол бүрэлдэхүүн хэсэг нь тайвшруулах нөлөөтэй байдаг: орегано, ганга, лаванда, гаа, мэлрэг цэцэг, нимбэгний бальзам, галт ургамал, линден цэцэг, үхрийн нүд навч. Эдгээр ургамлууд нь толгой өвдөх, мэдрэлийн хурцадмал байдлыг арилгах, булчинг тайвшруулж, сэтгэлийн хөдөлгөөн, нойрыг сайжруулдаг.

Мэдрэлийн цочролыг тайвшруулах ургамлын гаралтай цай

Холимог: 2 tsp. гаа навч, 2 tsp. усны trefoil навч, 1 tsp. хоп толгой ба 1 tsp. валерианы үндэслэг иш. Холимог, 2 tbsp. холимог дээр 2 аяга буцалж буй ус хийнэ. Цай нь 20 минутын турш эгц байх ёстой бөгөөд дараа нь шүүнэ. ½ шилийг өдөрт хоёр удаа ууна. Нойргүйдэлтэй бол унтахынхаа өмнө ууна.

Толгойн өвчин намдаах үйлчилгээтэй цай

Холимог: 4 хэсэг валерианы үндэс, 3 хэсэг гаа навч, 2 хэсэг fennel жимс, 1 хэсэг chamomile цэцэг, 1 хэсэг хөндийн сараана цэцэг. Бэлтгэх: 1 tsp. Холимог дээр 1 аяга буцалж буй ус хийнэ, 2 цагийн турш исгэж (халуун саванд), шүүнэ. Өдрийн турш 1 шил ууна.

Мэдрэлийн эмгэгийг тайвшруулах ургамлын гаралтай цай

Холимог: 3 хэсэг motherwort (өвслөг), 3 хэсэг намаг cudweed (өвслөг), 3 хэсэг долоогоно цэцэг, 1 хэсэг chamomile цэцэг. Бэлтгэх: 1 tbsp. Холимог дээр 1 аяга буцалж буй ус хийнэ, 8 цагийн турш исгэж (халуун саванд), шүүнэ. Өдөрт 3 удаа хоолны дараа ½ шил ууна.

Хатаасан долоогоно жимсээр хийсэн тайвшруулах цай

1 tbsp. хатаасан долоогоно жимсийг 1 аяга буцалж буй усаар асгаж, 2 цаг исгэж, шүүнэ. 1-2 tsp авна. өглөө, үдийн хоолны үеэр - хоолны өмнө, орой унтахын өмнө.

Мэдрэлийн системийг тайвшруулж, даван туулахад тусалдаг толгой эргэх.

Нойргүйдэлд зориулсан тайвшруулах ургамлын гаралтай цай

Холимог: 9 гр chamomile цэцэг, 6 гр валерианы үндэс, 15 ширхэг caraway жимс. Нунтаглаж, ½ литр буцалж буй ус хийнэ. Үүнийг 20 минутын турш исгэж байлгана. Өглөө, орой унтахын өмнө өлөн элгэн дээрээ ½ шил 2 долоо хоногийн турш ууна.

-аас тайвшруулах цай цочромтгой байдалболон мэдрэлийн мэдрэмж

Холимог: 2 хэсэг Гэгээн Жонны wort цоолсон(өвслөг ургамал), нимбэгний бальзамын навчны 1 хэсэг, лаванда цэцгийн 1 хэсэг, жүржийн навчны 1 хэсэг. 3 tbsp. Буталсан хольц дээр 1 литр буцалж буй ус хийнэ, 3 цагийн турш халуунд байлгана, шүүнэ. Сарын турш өдөрт 4 удаа 1 шил ууна.

Тайвшруулах ургамлын цай хийх бусад жорууд:

1. Гааны навч, орегано иш, валерианы үндэс, амтат гэрийн хошоонгор, долоогоно, хонго цэцгийн холимог, ижил хэмжээгээр авна. Хольцыг 1.5 литр буцалж буй ус руу хийнэ, 15-20 минутын турш исгэж, омог хийнэ. Хоол идэхээс 5-10 минутын өмнө ½ шил ууна.

2. Calendula, tansy болон oregano-ийн холимог, ижил хэмжээгээр авна. Холимог дээр 200 мл буцалж буй ус хийнэ, хөргөх хүртэл исгэж, шүүнэ. ½ шилийг өдөрт 2-3 удаа ууна.

3. 4 гр хоп боргоцой, 4 гр валерианы үндэс, 8 гр гаа навч. Нунтаглаж, хольж, ½ литр буцалж буй ус хийнэ. Хагас цагийн турш исгэж, өглөө, орой унтахын өмнө ½ шил өлөн элгэн дээрээ 2 долоо хоног ууна.

Эцэст нь хэлэхэд, хэдэн жор Хүүхдэд зориулсан тайвшруулах ургамлын гаралтай цайайдас, хар дарсан зүүд, мэдрэлийн системийн хурцадмал байдлыг даван туулахад туслах болно. тэнцвэргүй байдал:

1. Холимог: 2 tbsp. валерианы үндэс, 2 tbsp. хатаасан гаа навч, 1 tbsp. хоп цэцэг. Хутгаж, 400 мл буцалж буй ус хийнэ. Үүнийг 20 минутын турш исгэж, хөргөнө. Судсаар 2-3 хоногийн турш 1 tbsp ууна. Өдөрт 4 удаа.

2. Холимог: 2 tsp хатаасан зефир үндэс, 2 tsp. чихэр өвс 2 tsp улаан буудайн өвс, fennel болон chamomile цэцэг тус бүр нэг халбага. Холих ба 400 мл буцалж буй ус хийнэ, гал дээр тавьж, 20 минут буцалгана. Хөргөх хүртэл исгэж, шүүнэ. Хүүхдэд 1 халбага өгнө. шуудхөхүүлэх эсвэл хөхүүлэхээс өмнө.

3. Холимог: 1 tbsp. Линден цэцэг (та chamomile баг цэцэгтэй байж болно), 1 tbsp. нимбэгний бальзам (эсвэл гаа). Хольж, ¼ литр ус нэмээд усан ваннд буцалгаад, дараа нь тэр даруй дулаанаас салгана. Хөргөх хүртэл исгэж байг. Унтахынхаа өмнө 60 гр өгнө.

Мөн уншина уу.

Орчин үеийн ертөнц хөгжиж, хүмүүс шаргуу хөдөлмөрлөж, хурдаа байнга хурдасгаж байна.

Энэ нь биеийн үндсэн системийг идэвхгүй болгож, хүний ​​ерөнхий байдал, эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг.

Хотуудын зохиомол орчин, муу экологи нь хүний ​​дархлааг бууруулж, гадны сөрөг нөлөөллөөс хамгаалах чадварыг бууруулдаг.

Тиймээс хүмүүс эм ууж, эмээ шууд нөөцлөх нь нэмэгдсээр байна. Гэсэн хэдий ч олон өвчнийг эмчлэх илүү найдвартай шийдэл байдаг - тайвшруулах цай. Тэд уламжлалт анагаах ухааны салшгүй хэсэг болсон.

Мэдрэл, зүрх судас, хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагааг хэвийн болгохын тулд ийм цай хэрэглэхийг хүүхдүүдэд ч зөвлөж байна.

Тайвшруулах ургамлын цай хэзээ уух вэ

Цайны бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс хамааран тайвшруулах нөлөө нь хүний ​​биеийн үндсэн эрхтэн, тогтолцоонд илэрдэг.

• Мэдрэлийн хурцадмал байдал;
• Цочромтгой байдал;
• нулимс цийлэгнэх;
• Толгой эргэх;
• Мэдрэлийн өвчин;
• Гистериа;
• Зүрхний бүсэд өвдөлт;
• Мэдрэлийн улмаас гэдэсний колик, ходоодны хямрал (хүүхэд болон насанд хүрэгчдэд зориулсан);
• нойргүйдэл;
• Стресс;
• хэм алдагдал, тахикарди;
• таталт;
• Байнгын түгшүүрийн мэдрэмж;
• Цусны даралт өндөр байх;
• Хэт идэвхжил (хүүхдэд зориулсан).

Ургамлын хүчтэй тайвшруулах нөлөө нь ямар ч эмэнд маш сайн хувилбар байх болно. Энэ нь ялангуяа шинэ төрсөн нярай болон нярай хүүхдэд чухал ач холбогдолтой бөгөөд хөгжлийн эмгэгийн эрсдэлтэй тул мансууруулах бодис хэрэглэх нь эсрэг заалттай байдаг.

Тайвшруулах цайг өдөр бүр хэрэглэж болох бөгөөд хэрэглэхэд эсрэг заалт нь хамгийн бага байдаг.

Ургамлын гаралтай цайны гаж нөлөө

Эсрэг заалтууд нь голчлон цайг бүрдүүлдэг ургамлын бие даасан үл тэвчих шинжтэй холбоотой байдаг.

Энд харшилтай эсэхийг шалгаж, шаардлагатай бол цайны фитокомпонентыг ижил төстэй шинж чанартай ургамлаар солих нь чухал юм.

Байгальд тайвшруулах үйлчилгээтэй маш олон ургамал байдаг тул харшил үүсгэгч ургамлаас өөр хувилбар олох нь тийм ч хэцүү биш юм.

Бүх ургамлууд хүүхдэд хэрэглэхэд тохиромжгүй байдаг. Тиймээс нялх хүүхдэд зориулсан тайвшруулах цай нь ихэвчлэн chamomile, fennel үр, валериан, утас, сарнай хонго, линден цэцэг болон бусад зүйлийг агуулдаг.

Хүүхдэд моно хэрэглэх нь бас эсрэг заалттай байдаг. Ямар ч тохиолдолд хүүхдийнхээ хоолны дэглэмд тайвшруулах цай оруулахдаа хүүхдийн эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Насанд хүрэгчдийн хувьд нойрмоглох, анхаарал төвлөрөлт буурах, санах ойн алдагдал, бүдэг хараа зэрэг гаж нөлөөг анхаарч үзэх нь зүйтэй.

John's wort нь арьс, салст бүрхэвчийн хэт ягаан туяанд мэдрэмтгий байдлыг нэмэгдүүлж, зуны улиралд түлэгдэх шалтгаан болдог.

Та pu-erh, kudin гэсэн тоник хятад цайнд дуртай юу? Уншиж, авахдаа болгоомжтой байгаарай.

Нутгийн ургамлаас амттай цай хийх боломжтой. Линден цэцгийн цай хэрхэн хийхийг сур.

Та мөн ганга өвсөөр цай хийж болно. Гангатай амттай ногоон цай хийх хэд хэдэн жорыг тайлбарласан болно.

Цай хийхдээ ургамлын янз бүрийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг ашигладаг: үндэс, навч, үр, цэцэг, боргоцой.

Тайвшруулах цайны сонгодог жороор та бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг өөр өөр болгож, амт, ургамлын хүлцэл дээр үндэслэн сонгож болно.

Гаа, нимбэгний бальзамтай цай нь бусад тайвшруулах ургамалтай хослуулан хэрэглэхэд тохиромжтой. Гаа нь хүчтэй исгэж дусаах нь эсрэг нөлөө хүргэж, тоник нөлөө үзүүлэх болно оноос хойш.

Нэг аяганд нэг халбага зөгийн балтай хоёр хоп боргоцойг исгэж хийснээр та гүн, тайван унтах болно. Хоптой цай нь мэдрэлийн гаралтай гэдэс базлалт, ходоодны спазмыг даван туулж чадна.

Валерианы үндэсээр хийсэн цай нь хүчтэй тайвшруулах үйлчилгээтэй бөгөөд цусны даралтыг хэвийн болгож, нойрмоглох шалтгаан болдог.

Гаж нөлөөг үл харгалзан валериан нь стресс, мэдрэлийн хурцадмал байдалд зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд мэдрэлийн үйл явцыг тайвшруулж, дарангуйлдаг.

Цайнд тайвшруулах нөлөө үзүүлэхээс гадна эхийн навчис нь антиспазмодик болон антидепрессант үйлчилгээ үзүүлнэ.

Зуны улиралд цуглуулсан Гэгээн Жонны цэцгийн цэцэг нь стрессийг эсэргүүцэж, биеийг бэхжүүлдэг. Энэ цай нь бусад ургамлаас илүү зөөлөн нөлөө үзүүлдэг бөгөөд сэтгэлийн байдлыг хэвийн болгохын тулд урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ болгон ашиглаж болно.

Орегано нь ижил төстэй шинж чанартай бөгөөд сэтгэлийн түгшүүрийг сайн даван туулдаг.

Хамгийн бага насны хүүхдүүдэд ч хэрэглэхэд хамгийн үр дүнтэй, олон талын нэг юм. Энэ нь ямар ч гаж нөлөөгүй бөгөөд нойргүйдэл, стресс, айдас зэрэг үр дагаврыг зөөлөн даван туулдаг.

Бага хэмжээгээр гаа нь хүчтэй антидепрессант байж болох ч удаан хугацаагаар эсвэл тусад нь цай болгон исгэхийг зөвлөдөггүй.

Шинж чанаруудын хувьд лаванда нь цайнд хамгийн түгээмэл ургамлуудаас илүү үр дүнтэй байдаг. Гэвч гашуун амттай учир цайнд төдийлөн хэрэглэдэггүй.

Мөн ургамлын цайнд агуулагддаг мэлрэг цэцэг, лийр, шохой, ногоон цай нь хүний ​​биеийн байдлыг сайжруулж, дархлааг бэхжүүлж, стрессийг эсэргүүцэх чадварыг нэмэгдүүлдэг.

Хүүхдэд зориулсан ургамлын гаралтай цайны жор

Бага насны хүүхдүүдийн хувьд нярай хүүхдэд зориулсан тайвшруулах цай нь тайван бус нойр, сэтгэлийн хямрал, цочромтгой байдлын эсрэг цорын ганц эм юм.

Шинээр төрсөн хүүхдэд тайвшруулах цай сонгохдоо дэлгүүр эсвэл эмийн сангаас худалдаж авсан цайны найрлагыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Тэдгээр нь будагч бодис, амтлагч, амтлагч агуулаагүй байх ёстой. Бэлэн цай олон байдаг ч ээж нь гэртээ цай бэлтгэх нь илүү аюулгүй, тайван байдаг.

Цай нь нэг бүрэлдэхүүн хэсэг эсвэл олон бүрэлдэхүүн хэсэгтэй байж болно. Буцалж буй усанд чанаж болгосон chamomile цэцэг нь нярай хүүхдийн булчинг сулруулж, мэдрэлийн системд сайнаар нөлөөлж, хэт өдөөлтийг арилгадаг.

Үүний зэрэгцээ chamomile нь маш сайн нянгийн эсрэг бодис байх болно.

Саалийн үед цайнд fennel үрийг нэмбэл таны хүүхэд айдас, сандарч, гэдэсний микрофлорыг хэвийн болгох болно.

Судсаар хийсэн амжилттай хослолууд нь валериан, нимбэгний бальзамтай цай орно. Chamomile, гаа, нимбэгний бальзамын найрлага нь маш сайн тайвшруулах нөлөө үзүүлж, хүүхдэд сайн нойрыг өгдөг.

Та өглөө бүрийг аяга амттай гар хийцийн кофегоор угтдаг уу? Төрөл бүрийн шар айраг исгэхийн тулд юу нунтаглахыг олж мэдээрэй.

Хэрэв та эсрэгээрээ ажлын хүнд өдрийн дараа мэдрэлээ тайвшруулах шаардлагатай бол аяга ханиа бэлдээрэй. Мате хэрхэн зөв исгэх, энэ цай хаанаас гардаг талаар уншина уу.

Цай нь зөвхөн амттай төдийгүй эрүүл чийрэг байж болно. Сарнайн хонго үндэсийн эмийн шинж чанарыг тайлбарласан болно.

Биеийн хэвийн микрофлорыг устгадаг эмүүдээс ялгаатай нь ургамлын бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нөлөө нь зөөлөн нөлөөтэй бөгөөд бараг гаж нөлөөгүй тул тайвшруулах цай нь бие махбодийг сэргээх үед зайлшгүй шаардлагатай байдаг.

Амьдралын орчин үеийн хэмнэл нь хүнийг зөв унтах, амрах цаг багасдаг. Тогтмол яарах, нэгдүгээрт орох хүсэл, бүх зүйлийг мэдэх, хийх чадвартай байх хүсэл нь мэдрэлийн системийг хэт их хөдөлгөж, янз бүрийн эмгэгийн хөгжилд илүү өртөмтгий болгодог. Сэтгэлийн эрүүл мэндийг зөөлөн, үр дагаваргүйгээр сэргээхийн тулд та эмээгийнхээ жор руу буцах боломжтой - хоол хийх.

Мэдрэлийн системд зориулсан цай

Жинхэнэ тайвшруулах цай бол ургамлын гаралтай ундаа юм. Ургамлын гаралтай эм нь эмээс илүү хамааралтай бөгөөд дараа нь үлдээх нь дээр. Байгальд болон таримал ургамлын дунд мэдрэлийн импульсийн дамжуулалтыг удаашруулж, улмаар бүх мэдрэлийн системийг хэт цочроохоос сэргийлдэг бодисууд олон байдаг.

Ийм ургамал орно:

• эх ургамлууд;
• chamomile;
• валериан;
• гаа, нимбэгний бальзам;
• John's wort;
• лаванда;
• хоп гэх мэт.

Тайвшруулах цай бэлтгэхдээ ургамлын эмч нар нэг цуглуулгад 2 ба түүнээс дээш ургамлыг нэгтгэхийг зөвлөж байна. Уг ундааг илүү амттай болгохын тулд цуглуулгад анхилуун үнэрт ургамлуудыг нэмдэг, тухайлбал, орегано, линден цэцэг, маллоу, сарнайн хонго, хатаасан алим гэх мэт. Олон төрлийн ундааны үндэс нь хятад ногоон цай бөгөөд энэ нь витамин, антиоксидантаар баялаг юм. , микро болон макро элементүүд болон бусад ашигтай бодисууд.

Мэдрэлийн системийг тайвшруулдаг цай шууд нөлөө үзүүлэхгүй. Үр нөлөө нь ундааг системтэй хэрэглэснээр хэдхэн хоногийн дараа гарч ирдэг. Үүний шалтгаан нь зөвхөн цусан дахь тодорхой концентрацитай үед хүссэн үр нөлөөг үзүүлэх боломжтой тодорхой бодисуудын хүний ​​биед хуримтлагдах явдал юм.

Цайны хамгийн алдартай 4 найрлага

Бэлэн бүтээгдэхүүнийг эмийн санд худалдаж авах боломжтой, эсвэл өөрөө хийж болно. Тайвшруулах эм ууснаас цайгаар эхлэх нь үргэлж дээр байдаг. Эхний тохиолдолд хүний ​​эрүүл мэндэд сөрөг нөлөөгүй, зөөлөн нөлөө бүхий бүрэн байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг олж авдаг. Тайвшруулах эм нь ихэвчлэн ургамлын гаралтай бэлдмэл боловч эдгээр нь химийн нэгдлүүдийг нэмсэн ханд, ханд, илүү их концентрацитай байдаг.

Завгүй өдрийн дараа унтаж амарч, амрахад хялбар, хурдан болгохын тулд оройн цагаар амрахаасаа 1-2 цагийн өмнө цай ууна. Хэрэв хүн сандарч, байнга сэтгэлийн хөөрөлд автдаг бол өдрийн турш 2-3 аяга ургамлын гаралтай ундаа уухыг зөвлөж байна. Ийм цайнд элсэн чихэр нэмдэггүй, хэрэв хүсвэл зөгийн балаар сольж болно.

Гэрийн цай хийх жор

Гэртээ та бие даан цуглуулсан эсвэл эмийн сангаас худалдаж авсан материалаас тайвшруулах цай бэлтгэх боломжтой. Ямар төрлийн цай бэлтгэхийг мэдэхийн тулд түүний бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн үр нөлөөг ойлгох хэрэгтэй.

• John's wort - стресс, сэтгэлийн хямралыг даван туулахад тусалдаг, зөөлөн үйлдэл хийдэг, сэтгэлийн түгшүүрийг арилгадаг.
• Валериан - ургамлын үндэсийг ашигладаг. Нойр, зүрхний цохилтыг хэвийн болгож, цусны даралтыг бууруулж, тайвшруулах үйлчилгээтэй.
• Гаа, нимбэгний бальзам нь тайвшруулах үйлчилгээтэй ургамлуудаас хамгийн хөнгөн нь бөгөөд сэтгэлийн хөөрөл нэмэгдэж, стресстэй нөхцөл байдлыг арилгахад тусалдаг.
• Хопс - мэдрэлийн системд зөөлөн нөлөө үзүүлдэг, сэтгэлийн түгшүүрийг даван туулахад тусалдаг, мэдрэлийн чичиргээ, ходоод, зүрхний өвдөлтийг арилгадаг.
• Лаванда цэцэг нь нойргүйдлийн эсрэг сайн эм боловч гашуун шинж чанартай тул ховор хэрэглэдэг.
• Chamomile нь бага зэргийн тайвшруулах үйлчилгээтэй бөгөөд хүүхэд, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулагдсан байдаг.
• Motherwort нь тайвшруулах үйлчилгээтэй өвслөг ургамал юм. Цусны даралтыг бууруулж, тайвшруулж, зүрхний цохилтыг бууруулдаг. Брадикарди, цусны даралт бага, астеникийн нөхцөлд эсрэг заалттай.

Эдгээр ургамлын аль нэгийг ногоон цайнд нэмж болно. Энэ нь хөнгөн тайвшруулах, амтанд тааламжтай, эрүүл мэндэд тустай байх болно. Гэртээ бэлдэж болох үр дүнтэй, алдартай насанд хүрэгчдийн ундааны жорыг доор үзүүлэв.

Цайны найрлагыг бүрэлдэхүүн хэсэг бүрийн нөлөөнд үндэслэн сонгох хэрэгтэй.

Жор No1
Ногоон цай, эх, хоп боргоцойг тэнцүү хэмжээгээр холино. 200 мл халуун ус (95 градус) 1 tsp хийнэ. цуглуулж, 20 минутын турш халуунд байлгана. Үдээс хойш зөгийн балтай хамт ууна.

Жор No2
Орегано, гаа, Гэгээн Жонны wort, hops, chamomile-ийн цуглуулга нь ижил хэмжээгээр авах нь мэдрэлийг сайн тайвшруулдаг. Нэг аяга халуун усанд 1 tbsp авна. л. холимог хийж, 15 минут байлгана.

Жор No3
Ногоон цай, Линден цэцэг, chamomile, Гэгээн Жонны вандуй тус бүрээс 1 хэсгийг авч, хольж, 1 халбага халуун ус 1 аяга хийнэ. л. цуглуулга 10-15 минут байлгаад зөгийн балтай хамт ууна.

Тайвшруулах цайны хамгийн хөнгөн найрлагыг ижил хэмжээгээр авсан chamomile болон гаагаар төлөөлж болно. Эмийн бэлдмэлийн дотроос бид Эвалар компанийн бүтээгдэхүүнийг онцлон тэмдэглэж болно, жишээлбэл, Био тайвшруулах үдшийн цай. Энэ бол сайн унтах, сэтгэл хөдлөлийг хэвийн болгоход тусалдаг байгалийн гаралтай ургамал юм. Үүнд:

• Линден цэцэг;
• орегано өвс;
• chamomile цэцэг;
• долоогоно жимс;
• Калифорнийн Эшколзиа.

20 хоногийн турш унтахаас 30 минутын өмнө цай уух хэрэгтэй.

Орегано, амтат гэрийн хошоонгор, гаа, эхийн ургамал, fennel, chamomile, валериан, долоогоно жимс зэрэг 8 ургамлаас бүрдсэн хийдийн стрессийн эсрэг цайг худалдаанд гаргах боломжтой. Энэ нь нойрны чанарыг сайжруулж, мэдрэлийн сэтгэлийн хөөрөл, мэдрэлийн шинж чанартай толгой өвдөх, ядрахад тусална.

Хатаасан жимсийг ерөнхий эрүүл мэндийг бэхжүүлж, мэдрэлийн системийн тогтвортой байдлыг нэмэгдүүлэхийн тулд тайлбарласан цайны жоруудын аль нэгэнд нэмж болно. Үүнд: хатаасан сарнайн хонго нь цайнд нэмэхээсээ өмнө зуурмаг болон зуурмагт хамгийн сайн буталсан байдаг. Хатаасан алим нь ямар ч цайнд тааламжтай исгэлэн нэмнэ.

Хүүхдүүдэд

Тайвшруулагч ургамлын цай нь шинэ төрсөн нярайд ч гэсэн түгээмэл бүтээгдэхүүн юм. 2 сараас эхлэн тайван бус нялх хүүхдэд ийм ундаа өгч, эргэн тойрныхоо ертөнцөд дасан зохицож, илүү сайн унтаж, хоол боловсруулах эрхтний асуудлыг шийдэж болно. Найрлагааасаа хамааран цай нь насны хязгаарлалттай байдаг. Fennel нь хамгийн аюулгүй гэж тооцогддог бөгөөд үүнийг Бабушкино Лукошко, Хипп (Хипп) болон бусад үйлдвэрлэгчдийн бүтээгдэхүүнээс олж болно.

Ийм хүүхдийн ундааг тодорхой хэмжээний усны тунг тодорхой хэмждэг шүүлтүүрийн уутанд худалдаж авах нь дээр. Тайвшруулах цайг ихэвчлэн өдрийн болон оройн унтахын өмнө өгдөг бөгөөд хэрэв найрлага нь хоол боловсруулалтыг сайжруулах бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг бол хооллохын өмнө (өдөрт 3-4 удаа) өгдөг.

Бабушкино сагс бол дотоодын зах зээл дээрх хамгийн алдартай брэнд юм

Красногорсклексредствагийн "Үдшийн үлгэр" ургамлын гаралтай ундаа нь өргөтгөсөн цэс рүү аль хэдийн шилжиж эхэлсэн 6 сартай хүүхдүүдэд зориулагдсан. Цай нь тайвшруулах найрлагатай (гаа, лаванда) болон хоол боловсруулалтыг сайжруулах найрлагатай (гоньд, fennel). Уг ундаа нь хэт идэвхтэй хүүхдийг тайвшруулж, хоол боловсруулалтыг сайжруулж, нойрны гүнийг нэмэгдүүлэх болно. Унтахаасаа өмнө хэрэглэхэд зориулагдсан.

2 ба түүнээс дээш насны хүүхдүүд аяганд бага хэмжээний гаа, линден цэцэг, сарнайн хонго, dill үрээр цай бэлдэж, хатаасан жимс, эрдэнэ шишийн дэлбээ болон бусад эрүүл орц найрлагыг хийж болно.

Ирээдүйн эхчүүдэд зориулав

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан ургамлын гаралтай цай нь эмийн эмийн маш сайн хувилбар юм. Хамгийн аюулгүй ундаа бол chamomile, гаа, нимбэгний бальзам, motherwort, valerian-аар хийсэн ундаа юм. Жирэмсний 12 дахь долоо хоногоос эхлэн уухыг зөвлөж байна. Дунджаар курс нь 10-20 хоног, дараа нь заавал завсарлага авах шаардлагатай.

Хүүхдийн бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэгчдийн санал болгож буй бэлэн ууттай ургамлын цай байдаг. Дашрамд хэлэхэд, хүүхдийн эмч нар жирэмсэн эхчүүд болон хөхүүл эхчүүдэд хүүхдэд тайвшруулах цай уухыг зөвлөж байна, ингэснээр хүүхдийн бие түүнд дасаж, хэвийн хариу үйлдэл үзүүлэх болно.

Хэрэв жирэмсэн эх нь хэт цочромтгой эсвэл унтаж чадахгүй бол орой бүр нэг аяга буцалсан усаар 2 хоп боргоцой исгэж, 10 минут байлгаад бүлээн дусаахыг ууж болно. Гаа цай нь мөн бага зэргийн тайвшруулах үйлчилгээтэй. Нэг аяга ус тутамд 1 халбага авна. гаа, дээд тал нь 10 минут байлгана, зөгийн бал, нимбэгээр ууна.

Моно цай нь баялаг найрлагатай ундаанаас үргэлж аюулгүй байдаг тул жирэмсэн эмэгтэйчүүд болон бага насны хүүхдүүдэд үүнийг уухыг зөвлөж байна. Ийм байдлаар ургамлын бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд үзүүлэх биеийн хариу урвал, ялангуяа харшлын хөгжлийг ажиглаж болно.

Ургамлын гаралтай цай нь тайвшруулахаас гадна бие махбодийг ашигтай органик нэгдлээр баяжуулж, систем, эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг хэвийн болгож, зарим өвчнөөс урьдчилан сэргийлж, ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулдаг.