Эрчим хүчний хоолны дэглэм хэрхэн ажилладаг вэ? Жин хасахад зориулсан Energy diet коктейль

Energy Diet бол Оросын орчин үеийн нэмэлт тэжээлийн зах зээл дээрх хамгийн алдартай функциональ хоол боловч мэргэжлийн тамирчид үүнийг "нийлмэл тэжээл" гэж нэрлэдэг.

Энэ бүтээгдэхүүн юугаар хийгдсэн, юунаас болж ийм өндөр үнэ гарсан, хүмүүс яагаад үүнийг төлөхөд бэлэн байгаа талаар та энэ нийтлэлээс суралцах болно.

"Функциональ хоол тэжээл" гэж юу гэсэн үг вэ?

"Функциональ хоол тэжээл" гэсэн нэр томъёо нь өөрөө тодорхойгүй байдаг. Практикт энэ нь хоол хийхэд цаг хугацаа, хүчин чармайлт гаргахгүйн тулд ердийн хоолыг дуурайлган хийх оролдлого юм.

Өөрөөр хэлбэл, тахианы булан, Сагаган будааны оронд та Energy Diet нунтаг коктейлийг хутгаж, витаминаар өөх, уураг, нүүрс ус авах болно.

Оройн хоолны тавагнаас ялгаатай нь ED нь нэг удаагийн хэрэглээний эрчим хүчний үнэ цэнийг харуулдаг. Энэ нь та хичнээн калори идсэнээ яг таг мэддэг гэсэн үг юм.

Үнэн хэрэгтээ ED нь калори тоолох хамгийн энгийн схемийг санал болгодог. Та нунтаг коктейль руу бүрэн эсвэл хэсэгчлэн "шилжиж", зааврыг дагаж, өдөр тутмын илчлэгээ багасгана. Хоол хүнснээс бага илчлэг авдаг. Калорийн дутагдал үүсч, жингээ хасдаг.

Energy Diet - найрлага

Төмөр лааз нь ажилдаа авч явахад тохиромжтой, хоол хийхэд хялбар байдаг. Харин Сагаган будааны оронд яг юу идэхийг санал болгож байгааг харцгаая.

Үйлдвэрлэгчийн албан ёсны вэбсайтаас авсан мэдээллээр Energy Diet коктейль нь дараахь зүйлийг агуулдаг.

Сүүний уураг, Шар буурцагны уураг, Шар буурцгийн тос, Вандуйн уураг, Чикори инулин, Ацерола, Хатаасан ваниль, Хааны вазелин, Витамин (PP, C, E, A, B5, D3, B6, B1, B2, B9, биотин, В12)

Энэ сайн найруулга мөн үү, үгүй ​​юу?

Хэрэм

Вандуй болон шар буурцагны уураг нь төвлөрсөн уургийн хамгийн хямд төрөл юм. Спортын хоол тэжээлийн үйлдвэрлэгчид эдгээр амин хүчлүүдийн эх үүсвэрийг хэрэглэхээс болгоомжилдог, учир нь тэдгээр нь тэнцвэргүй бөгөөд ихэвчлэн хий үүсэх, ходоодны хямралд хүргэдэг.

Сүүний уураг мөн ED-д багтдаг боловч лааз нь ямар уураг хэрэглэж байгааг заадаггүй. "Тусгаарлах" эсвэл "баяжмал" гэсэн шошго байхгүй бөгөөд энэ нэр нь хуурай сүүг нууж байгааг харуулж байна.

Техникийн хувьд энэ нь сүүний уураг боловч практик дээр "функциональ хоол тэжээл" -ийн үүрэг гүйцэтгэхэд тохиромжгүй, спортын хоол тэжээлд ч тохиромжгүй байдаг. Нөгөөтэйгүүр, энэ нь шар буурцаг, вандуйн уургаас илүү сайн байдаг бөгөөд сүүний уураг нь найрлагад хамгийн түрүүнд ордог тул тэдгээрийн эзлэх хувь хамгийн их байдаг.

Нүүрс ус

Energy Diet нь зөвхөн энгийн нүүрс ус агуулдаг: цардуул, декстроз, мальтодекстрин. Үйлдвэрлэгч нь тэдгээрийг хурдан, удаан гэж ангилдаг боловч үнэн хэрэгтээ бүх гурван бодис нь гликемийн өндөр индекстэй байдаг. Лабораторийн нөхцөлд мальтодекстрин нь GI 115, тэр ч байтугай 125 байдаг.

Эдгээр нь үйлдвэрлэлд ашиглахад ашигтай, хямд үнэтэй сахаридууд юм.

Өдөрт хэрэглэх нийт калорийн хэмжээ бага байвал тэд жин нэмэхэд хувь нэмэр оруулахгүй. Гэсэн хэдий ч ийм сахарид нь сул талтай бөгөөд маш чухал зүйл бол таны хоолны дуршлыг галзуу хулгана болгон хувиргадаг.

Коктейль ууж, цадсаны дараа та хурдан өлсөх болно. Энэ нь нүүрсустөрөгчийн гликемийн өндөр индексээс болж инсулины түвшин огцом өссөнтэй холбоотой юм.

Чикори инулин

ED коктейлийн үнэхээр хэрэгтэй бүрэлдэхүүн хэсэг. Инулин бол хүний ​​ходоод гэдэсний замыг бүхэлд нь дамждаг, усыг шингээж, гэдэсний микрофлорын байдлыг сайжруулдаг хөвөн юм. Ганцхан сэтгэл дундуур байгаа зүйл бол Energy Diet-д агуулагдах инулины хэмжээ бага байдаг.

Шар буурцагны тос

Шар буурцгийн тосыг хэрэглэх болсон шалтгаан нь өртөг багатай байдаг. Үүний зэрэгцээ, шар буурцгийн тос нь ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй тул ийм бүрэлдэхүүн хэсгийг ашиглах нь ямар ч гомдол гаргахгүй.

Хааны вазелин

Орчуулгын алдаа. Англиар хатан зөгий бол "хатан" бөгөөд иймээс түүний вазелиныг Royal Jelly гэж нэрлэдэг. Оросоор бол хааны вазелин юм.

Энэ нь маш ашигтай бөгөөд олон хүнсний нэмэлт тэжээлд багтдаг. Гэсэн хэдий ч эерэг үр дүнд хүрэхийн тулд өндөр тунгаар хэрэглэх шаардлагатай.

Ямар нэг зүйл тохирохгүй байна

Нэг нюансыг тусад нь тэмдэглэх нь зүйтэй. "1 бэлэн порц тутамд" бүтээгдэхүүний тэжээллэг чанарыг одоор тэмдэглэсэн болно. Хэрэв та нийт илчлэгийг нэгжийн тоонд хуваавал тоо нь таарахгүй байна.

Нэг порцонд байх ёстой хэмжээнээсээ илүү уураг, илчлэг агуулагдаж, өөх тосны хэмжээ нэмэгдсэн ч нүүрс усны хэмжээ хэвээр байна.

Учир нь бэлэн хэсэг нь нунтаг коктейлийг 1.5% тослогтой сүүтэй холих явдал юм. Өөрөөр хэлбэл, эрчим хүчний хоолны дэглэм дэх уургийн өндөр агууламжийг сүү нэмснээр олж авдаг.

Өрсөлдөгчидтэй харьцуулах

Energy Diet нь одоогоор нэмэлт болон хоол орлуулах зах зээл дээрх хамгийн үнэтэй бүтээгдэхүүнүүдийн нэг юм.

Шуурхай омлет ED-ийн лонхтой албан ёсны вэбсайт дээр 2300 рубль байдаг. Нэг саванд 15 порц байдаг. Тиймээс гэртээ бэлтгэсэн нунтаг омлет танд 150 рубль болно. Байгалийн өндөгний үнэ хэдэн арван ширхэг тутамд 70 рубль байдаг.

Гэхдээ Energy Diet-ийг өндөгтэй биш, харин ижил төстэй бүтээгдэхүүнтэй харьцуулахыг хичээцгээе - зах зээл дээрх хамгийн шилдэгүүдийн нэг гэж тооцогддог Optimum Nutrition компанийн 100% WHEY GOLD СТАНДАРТ уусдаг уургийн цогцолбор.

Шуурхай коктейлийн тулааныг эхлүүлцгээе:

450 гр лааз Energy Diet хоолонд та 2200 рубль төлнө. Өөрөөр хэлбэл, 900 гр коктейль танд 4400 рубль болно.

Тиймээс Energy Diet нь уурагаас гадна өөх тос, нүүрс ус агуулдаггүй өндөр чанартай шар сүүний уурагаас хоёр дахин үнэтэй болсон. Үүний зэрэгцээ 100% WWY АЛТ СТАНДАРТ-д уураг 4 дахин их байдаг.

Энгийн сахартай ч гэсэн нүүрс ус агуулсан бүрэн хоолыг дуурайдаг тул Энержи хоолны дэглэмийг хэт их мөнгө төлөх нь зүйтэй гэж үздэг.

Гэсэн хэдий ч та Gold Standard шиг уургийн нунтаг худалдаж аваад зөгийн бал, банана, киви, овъёосны гурил, самрын цөцгийн халбагаар хольж эрүүл, өндөр концентрацитай уургийн коктейль хийж болно. Гэхдээ гол зүйл нь хямд байх болно.

Сүлжээний маркетинг эсвэл 90-ээд оны мэнд

Холбоо задран унасны дараа үймээн самуунтай 90-ээд онд төрөл бүрийн “сүлжээнийхэн” манай улсад үерлэсэн. Гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс эхлээд аварга Herbalife Nutrition компанийг хүртэл худалдагч нар нь гудамжаар алхаж, "Хэрвээ жингээ хасахыг хүсвэл надаас асуу" гэсэн бичигтэй.

Energy Diet нь сүлжээний маркетингийн схемийн дагуу ажилладаг. Түнш бүр бүтээгдэхүүнээ бие даан тарааж, өөрийн тэмдэглэгээг тохируулах эсвэл худалдан авагчдыг үйлдвэрлэгч рүү шууд илгээж, борлуулалтын тодорхой хувийг авах боломжтой.

2014 онд 1 лааз Energy Diet-ийн бөөний үнэ 222 рубль 54 копейк (A56-14922/2014 тоот тогтоолын дагуу) байсан. Тэгээд тэр үед нэг лаазыг 1800 рублиэр зарж байсан.

Сүлжээний маркетинг эсвэл арилжааны сурталчилгаанд хууль бус зүйл байхгүй. Гэсэн хэдий ч ийм өндөр маржин, асар олон тооны бие даасан худалдагч нь дэлгүүрийн жижиглэн худалдаанаас ялгаатай нь хэний ч хяналтанд байдаггүй нь Energy Diet-ийн борлуулалтын тодорхой хэв маягийг бий болгосон.

Коктейлийн өвөрмөц шинж чанарын тухай үлгэр домог ярьдаг. Бүр найрлагад орсон декстроз нь жингээ хасах хэрэгсэл болгон зарахаас сэргийлдэггүй. Эцсийн эцэст, худалдагчдын хэлснээр энэ нь "биеийг эрчим хүчээр цэнэглэдэг".

Энержи хоолны дэглэмийг дэлгэрүүлэхэд шоу бизнес, спортын одод чухал үүрэг гүйцэтгэсэн гэж хэлэх ёстой. Коктейлийг сурталчилсан хэн ч байсан - Дмитрий Дибров, Лера Кудрявцева, тэр байтугай Лариса Долина нар ч гэсэн өмнө нь kefir хоолны дэглэмээр жингээ хасаж чадсан.

Гэхдээ телевизийн хөтлөгч, уран бүтээлчид гартаа юу барьж байгаагаа ойлгохгүй байгаа бол PRO тамирчид яагаад ED-тэй хамтран ажилладаг нь олныг гайхшруулж байна. Үүний шалтгаан нь та Energy Diet-ээс уураг болон бусад спортын тэжээлийг зарж борлуулснаас их орлого олох боломжгүй, ялангуяа бид зөвхөн зар сурталчилгаа төдийгүй дистрибьютерийн урт хугацааны хамтын ажиллагааны талаар ярьж байгаа бол хамгийн их магадлалтай юм.

Спортын хоол тэжээл нь ийм бүтээгдэхүүний найрлагыг нэлээд сайн мэддэг, мөнгө хаяхад бэлэн биш тодорхой үзэгчидтэй байдаг. Energy Diet нь арай өөр хэрэглэгчидтэй байдаг - ямар ч зүйлийг судлахыг хүсдэггүй бөгөөд жингээ хасахад тусална гэж амласан бол далайн хоолны үнээр түргэн омлет худалдаж авахад бэлэн байдаг.

Энержи хоолны дэглэмээр жингээ хасах боломжтой юу?

Energy Diet бол агуу маркетерууд болон тэдний сурталчилгааны түрэмгий аргуудын алдартай болгосон хоол орлуулах бүтээгдэхүүн юм.

Найрлагын хувьд энэ нь хямд уураг, энгийн нүүрс усны энгийн холимог юм.

Тийм ээ, Эрчим хүчний хоолны дэглэм нь порц бүр дээр эрчим хүчний үнэ цэнийг заасан байдаг тул калорийн хэмжээг хянахад тусалдаг. Гэсэн хэдий ч Energy Diet-ийн оронд ердийн уураг хэрэглэх, аяга таваг бэлтгэхдээ калори тоолох, хоолны дэглэмийн илчлэгийн агууламжийг тооцдог хоолны дэглэмийн хүргэлтийн үйлчилгээнд бэлэн хоол захиалах зэрэгт юу ч саад болохгүй.

Калорийн хэрэглээгээ аль болох багасга. Хэрэв танд эрч хүч дутагдвал жингээ хасна.



Энержи диетийн тухай, турах коктейлийг хэрхэн зөв хэрэглэх, жин нэмэхийн тулд Энержи диетийг хэрхэн уух (уух) зэргийг олж мэдээрэй. Жингээ хасаж, бие бялдрын хувьд зөв галбиртай болох зорилго тавьсан хүмүүсийн хувьд Energy Diet хөтөлбөр нь маш сайн шийдэл байх болно. Үүний давуу тал нь амьдралын эрчимтэй хурдтай байсан ч турах эмийг хялбархан ууж, үүнээс хүссэн үр дүнг авах боломжтой юм. Энэ компанийн турах бүтээгдэхүүнийг ашиглах төлөвлөгөө нь энгийн, хүртээмжтэй байдгаараа сэтгэл татам юм. Төрөл бүрийн хоолны дэглэм баримталснаар ийм үр дүнд зуун хувь хүрэх боломжгүй юм.

Эрчим хүчний хоолны дэглэмийн хөтөлбөрт хэрхэн хамрагдах вэ

Energy Diet-ийн холимог нь хүний ​​​​биед шаардлагатай бүх төрлийн витамин, эрдэс бодис, эслэг, нүүрс усыг агуулдаг. Жин хасах эмийг сэгсрэгчээр хольж бэлтгэж, нэг хоолонд тохирсон бүтэн хэсгийг авахад л хангалттай. Энэ нь жишээлбэл, ажиллах шаардлагатай бөгөөд анхаарал сарниулах боломжгүй үед ашигтай найрлагыг шингэлэх хамгийн хурдан бөгөөд хялбар арга юм.

25 хоногийн турш зааврын дагуу өдөрт таван удаа хооллохыг зөвлөж байна. Үүнээс 2-4 тун нь Energy Diet, Energy Diet Smart, Energy Slim хөтөлбөрийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс бүрдэх ёстой. Үлдсэн жорыг зөвшөөрөгдсөн бүтээгдэхүүнээр хийсэн байх ёстой.

ED Balance - биеэ чийрэгжүүлэх

ED Balance хөтөлбөр нь хүрсэн үр дүндээ аль хэдийн сэтгэл хангалуун байгаа бөгөөд үүнийг хадгалахыг хүсч буй хүмүүст зориулагдсан болно. Онцлог шинж чанар нь түүний байнгын байдал юм - бие махбод дахь үйл явцыг хянахын тулд хүнсний нэмэлт тэжээлийг амьдралынхаа туршид авч болно. Та долоо хоногт нэг удаа цэсийг өөрчлөх хэрэгтэй.

Хоолны дэглэмийг өдөр бүр цэс нь хүний ​​​​бие дэх амин чухал үйл явцын оновчтой үйл ажиллагааг дэмждэг бүх витамин, микроэлементүүдийг агуулсан байхаар сонгосон.

Жин хасах хөтөлбөрийн давуу талуудын дунд хэрэглэхэд хялбар, шим тэжээлийн тэнцвэрт байдал, хоол хийхэд цаг хэмнэх, зөв ​​хооллох дадал хэвшүүлэх, хадгалах, биеийн бүх тогтолцооны эрүүл мэндийг сайжруулах зэрэг орно.

Өдөр тутмын цэсэнд 5 хоол багтсан бөгөөд та Energy Diet эсвэл Energy Diet Smart бүтээгдэхүүнийг 2-4 удаа хэрэглэх шаардлагатай. Усны хэрэглээ, биеийн хөдөлгөөнтэй холбоотой зөвлөмжүүд өөрчлөгдөөгүй хэвээр байна.

5 хоног тутамд санал болгож буй хөтөлбөрүүдээс эмийн хослолыг өөрчлөхийг зөвлөж байна. Үүний үр дүнд цэс нь олон янз байх бөгөөд бүх эрүүл найрлагаар дүүрэн байх болно. Энэ схемийн дагуу хоол тэжээл нь өдөрт 2 литр хэрэглээтэй байх ёстой. ус, эрчимтэй алхах.

Хатаах - өөхний давхаргыг хурдан шатаах

Тохиромжтой тэнцвэртэй өөх тос, нүүрс ус нь өөх тосыг шатаах боломжийг олгодог. Үүнтэй хослуулан биеийн тамирын заалны олон хүмүүсийн мөрөөддөг булчингийн тодорхойлолтод хүрч чадна гэдгийг шаарддаг. Өндөр чанартай уураг нь булчингийн өсөлтийг оновчтой болгож, дасгал хийсний дараа сэргээх болно.

Нэмэлт уураг, амархан шингэдэг микроэлементүүд нь булчингийн эдийг хэвийн байлгах түлхүүр бөгөөд тамирчдыг гэмтэл бэртлээс хамгаалах болно. Үүний үр дүнд та булчингаа бүрэн бүтэн байлгахын зэрэгцээ өөх тосыг шатааж чадна.

Биеийн тамирын дасгал нь үр дүнг нэгтгэх болно. Зөвлөмж болгож буй хүнсний нэмэлтүүдийг 5 удаа хооллох нь чухал: ED Drying болон Energy Pro бүтээгдэхүүнтэй 3-4 удаа, уураг коктейльгүй зөвшөөрөгдсөн бүтээгдэхүүнээр хийсэн 1-2 хоол. Жингээ хасахын тулд үндсэн хоолны дэглэмээс гадна Energy Diet уухыг зөвлөж байна.

Масс - Булчингийн массыг нэмэгдүүлэх энергийн хоолны дэглэм

Энэхүү хөтөлбөр нь таны хоолны дэглэм дэх өндөр чанартай уургийн хэмжээг нэмэгдүүлэх замаар хүч чадлын сургалтын үр нөлөөг сайжруулах зорилготой юм. Бүрэн сэргэх нь булчингийн өсөлтөд чухал хүчин зүйл болдог.

Өдөр тутмын цэсийг жижиг хэсгүүдэд хуваах нь бүх хэлтсийн бүрэн ажиллагааг хангахад шаардлагатай микроэлементүүдийг цаг тухайд нь авах боломжийг олгоно. 5 бүрэн хоолонд өглөөний болон оройн хоолондоо Energy Pro шар сүүний коктейль агуулсан 2 нэмэлт хоол нэмэх шаардлагатай.

Хөтөлбөрийг дагаж мөрдөхдөө зөвшөөрөгдсөн хоол хүнсийг хоолны дэглэмд оруулах нь ашигтай байдаг: туранхай мах, чидуны тостой салат, өндөг, туранхай загас, жимс жимсгэнэ, ногоон болон бусад элсэн чихэргүй цай. Энэ нь жин нэмэхэд зориулсан Energy Diets-ийн үр нөлөөг нэмэгдүүлэх болно.

Илүү сайн үр дүнд хүрэх энгийн дүрэм

• Шөнийн нойр нь дор хаяж 6 цаг байх ёстой, учир нь нойргүйдэл нь дааврын тэнцвэргүй байдлаас болж өлсгөлөнг мэдэрдэг;
• Хоолны эх үүсвэр дуусахаас айж, бие нь нөөцлөх тул хоолоо орхихыг зөвлөдөггүй;
• цэвэр усны хэрэгцээ 2 литр байна. жин хасах үед үүссэн хорт бодисоос ангижрахад тусалдаг өдөрт;
• стрессийн даавар ялгарахаас зайлсхийхийн тулд өлсгөлөнгөөс зайлсхийх хэрэгтэй - хоол хүнсээ авч явах;
• Хоолны дэглэмээс чихэрлэг карбонатлаг усыг хасахыг зөвлөж байна, учир нь энэ нь гликемийн тэнцвэргүй байдалд хүргэдэг;
• 1 порц хоолонд 300 мл-ээс ихгүй хэмжээтэй хоол хүнс багтах боломжтой бөгөөд хэт их хэмжээгээр ходоодыг сунгахад хүргэдэг;
• янз бүрийн сүмс, нэмэлтүүдээр хоол хүнсний илчлэгийн агууламжийг нэмэгдүүлэх ёсгүй;
• хоолны дэглэм дэх мах нь өөх тос байх ёсгүй, витамины хэмжээг багасгахын тулд тосонд хийж болохгүй;
• Хоолыг өдрийн турш жигд хуваарилах ёстой; сүүлчийн хэсгийг унтахаас 2 цагийн өмнө авч болно.
• хамгийн тохиромжтой өдөр нь өглөөний цай, үдийн хоол, оройн хоол, үдээс хойшхи зууш, оройн хоол зэргийг багтаасан байх ёстой.

Хэрэв та маш их хэмжээний эрүүл бус хоолыг задалж, идэх шаардлагатай байсан бол ED цогцолбор нь хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагааг сэргээж, биеийг хорт бодисоос цэвэрлэх болно.

Energy Diet хэрэглэх заавар

ED лааз нь 15 бүтэн порц агуулдаг. Нэг порц нь 200 ккал агуулдаг.

Бүрэн хэмжээний халбагаар 30 мг бүтээгдэхүүнийг 200 мл өөх тос багатай сүүтэй холигчоор сайтар холино. Үүссэн массын температур 60 0-ээс хэтрэхгүй байх ёстой. Хэрэв хуурай нунтаг хольц нь хэт зузаан, хэрэглэхэд тохиромжгүй бол та тунг зөрчиж, хөтөлбөрт зөвшөөрөгдсөн сүү эсвэл бусад шингэнийг нэмж болно.

Магадгүй коктейлийн амтыг холих. Үүнийг зөвхөн ED бүтээгдэхүүний туршлагатай хэрэглэгчдэд зөвлөж байна. Коктейлийг уухын өмнө нэн даруй бэлтгэх нь чухал юм. Дараа нь аль болох амттай, эрүүл байх болно.

Сарын хоолны дэглэмд шаардагдах нунтаг лаазны тоо нь сонгосон хөтөлбөрөөс хамаарна. Нэг багцад 15 порц агуулагдаж байгаа тул нэг лааз хэр хангалттай вэ гэдгийг тооцоолж болно.

Согтууруулах ундаа их хэмжээгээр ууж, тамхи татах нь ямар ч тохиолдолд эрүүл мэндэд хортой. Аливаа архи нь маш өндөр илчлэгтэй байдаг. Energy Diet нь эм биш учраас ийм хязгаарлалт байхгүй. Үүний зэрэгцээ, муу зуршлыг хадгалах нь хоолны дэглэмийн үр нөлөөг мэдэгдэхүйц бууруулж чадна.

Energy Diet-ийн бүтээгдэхүүнийг анх эрүүл насанд хүрэгчдэд зориулан бүтээсэн. Одоогийн байдлаар бага насны хүүхдэд зориулсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй. Ялангуяа сүүний хольцын хувьд. Үүний зэрэгцээ 3-аас дээш насны хүүхдэд жингийн дутагдал болон үүнтэй төстэй асуудал гарсан тохиолдолд насанд хүрэгчдийн гуравны нэгийг өгч болно. Энэ тохиолдолд капучино, кофены коктейль нь 18-аас доош насны хүмүүст эсрэг заалттай гэдгийг анхаарна уу.

Energy Diets бол 2003 онд анх зах зээлд гарч ирсэн тэнцвэртэй хоол тэжээлийн бүтээгдэхүүний брэнд юм. 2006 онд энэ шугам ОХУ-д улсын бүртгэлд хамрагдсан. Одоогийн байдлаар Energy Diet-ийн олон төрлийн бүтээгдэхүүн, хөтөлбөрүүд байдаг. Энэхүү хоол тэжээлийг тамирчдад зөвшөөрч, допингийн эсрэг хорооноос баталгаажуулсан. Эрчим хүчний хоолны дэглэмийг жингээ хасахад өргөн хэрэглэдэг. Бүтээгдэхүүн нь бодисын солилцоог хэвийн болгох, эрүүл мэнд, сайн сайхан байдал, ажиллах чадварыг сайжруулдаг эрүүл хооллолт юм. Илүүдэл жинг засах хөтөлбөрүүд нь калорийн хязгаарлалтыг ашигладаг. Тогтмол хоол (жишээлбэл, үдийн хоол эсвэл оройн хоол) нь Energy diet бүтээгдэхүүнээр солигддог. Хоол тэжээлийн систем нь жингээ хасахад зориулсан Energy diet коктейлийг ашиглахад суурилдаг (450 грамм багц, 1.5% тослогтой сүүгээр шингэлсэн). Эдгээр бүтээгдэхүүн нь хоолны дэглэмийн нийт эрчим хүчний үнэ цэнийг бууруулдаг. Үүний зэрэгцээ бие нь эрдэс, витамины найрлагаар бүрэн дүүрэн, уургаар хангалттай баялаг тэжээлийг хүлээн авдаг. Өөх тос, нүүрс усны хэмжээ дунд зэрэг хязгаарлагдмал байдаг. Хоол тэжээлийн тогтолцооны эдгээр зарчмууд нь идэвхтэй, эрч хүчийг хадгалахын зэрэгцээ жингээ нэлээд үр дүнтэй хасах боломжийг олгодог. Жин хасахад зориулсан эрчим хүчний хоолны дэглэмийн гурван хөтөлбөр байдаг: Эхлэх, Нэгтгэх, Хяналт. Жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүст гурван хөтөлбөрийг дараалан үзэхийг зөвлөж байна. Үүнд зарцуулсан хугацаанд бие махбодид эерэг өөрчлөлтүүд гарч ирнэ: эрч хүч нэмэгдэж, биеийн жин хэвийн болж, бодисын солилцоо өөрчлөгдөнө. Үүний зэрэгцээ сэтгэлзүйн өөрчлөлтүүд гарч ирнэ - зөв хооллох зуршил бий болж, хоолны дэглэм өөрчлөгдөнө.

Эрчим хүчний хоолны дэглэмийн хөтөлбөрийг эхлүүлэх

Start Energy diet хөтөлбөр нь жингээ хасах эхний алхам юм. Энэ курсын туршид өдөр тутмын илчлэгийн агууламж 1200-1500 ккал байна. Өөх тосны эдээс болж өдөрт 200 грамм жин хасах боломжтой. Energy diet-ийн бүтээгдэхүүнээс гадна та өдөрт нэг удаа зөвшөөрөгдсөн хүнсний ногооны хэсгийг идэж болно. Нийтдээ та өдөрт 400 грамм хүнсний ногоо хэрэглэж болно. Хаш, брокколи, цэцэгт байцаа, цагаан байцаа, спаржа, навчит манжин, ногоон (селөдерей, яншуй, дилл, соррел), бүх төрлийн навчны шанцайны ургамал, мөөг, цуккини, хулуу, өргөст хэмх, ногоон, сонгино, бууцай, шар буурцгийн найлзуурыг зөвшөөрнө. , ногоон шош, манжин, хонхны чинжүү, улаан лууван, ногоон улаан лууван, улаан лооль, сонгино, далайн байцаа. Хүнсний ногоог түүхий, чанаж, чанаж идэж болно. Та тэдгээрийг тусад нь хэрэглэж болно, эсвэл салат эсвэл хачир бэлтгэж болно. Салатыг алимны цуу, нимбэгний шүүсээр амтлах хэрэгтэй. Хэрэв илүүдэл жин 10 кг-аас бага бол Start Energy diet хөтөлбөр 3 хоног үргэлжилнэ. Өдөр бүр бүх хоол (4-5) бүрэн тэжээллэг эрчим хүчний хоолны дэглэмээр солигддог. Хэрэв илүүдэл жин 10 кг-аас их байвал курс 5 хоног байх ёстой. Та хангалттай хэмжээний шингэн уух хэрэгтэй - өдөрт дор хаяж 2 литр. Та янз бүрийн төрлийн цай, ундны ус ууж болно. Кофены агууламж багатай кофе уух боломжтой. Та ундаандаа элсэн чихэр нэмж болохгүй. Илчлэггүй чихэрлэг бодис хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Start Energy diet хөтөлбөр нь таны жин болон биеийн хэмжээг өдөр бүр нэгэн зэрэг (өглөө өлөн элгэн дээрээ илүү сайн) хэмждэг.

Хөтөлбөрийг бэхжүүлэх

Эхний үр дүнд хүрсэний дараа та амжилтаа бататгах хэрэгтэй. Хэрэв та 3-5 хоногийн дараа хоолны дэглэмийн дагуу хоолны дэглэмд орвол алдагдсан килограммууд эргэж ирнэ. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд та Consolidation Energy Diets хөтөлбөрт хамрагдах хэрэгтэй. Энэ бол жин буурч, бодисын солилцоо тогтворжих шилжилтийн үе юм. Хэдэн долоо хоногийн турш 1-2 удаа тогтмол хоол хүнс, өдөрт 1-2 удаа тэнцвэртэй тэжээллэг бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй. Энэ үе шат нь таны хамгийн тохиромжтой жинд хүрэх хүртэл үргэлжилнэ. Оройн хоолоо тэнцвэртэй хоолоор (коктейль) орлуулахаа мартуузай. Унтахаасаа 2-3 цагийн өмнө оройн хоол идэх нь чухал. Ердийн хоол хүнснээс та хүнсний ногоо (эхний хөтөлбөртэй адил) болон уургийн хоол идэж болно. Та өдөрт 1-2 удаа уураг агуулсан хоол хүнс хэрэглэж болно. Нэг порц нь 2 өндөг, эсвэл 100 гр өөхгүй үхрийн мах, тугалын мах, элэг, эсвэл 150 гр шувуу, тахиа, туулай, цацагт хяруул, эсвэл 100 гр өөх тос багатай бяслаг, эсвэл өөх тос багатай зуслангийн бяслаг 150 гр, эсвэл 150 гр. г чанасан загас эсвэл далайн хоол. Илүү их шингэн уух.

Эрчим хүчний хоолны дэглэмийн хяналтын хөтөлбөр

Энэ програм нь хамгийн урт нь юм. Түүний үргэлжлэх хугацаа нь Энержи диетээр хэдэн кг турснаас хамаарна. Алдсан килограмм бүр нь Хяналтын хөтөлбөрийн нэг сарын хугацаатай тохирч байна. Уургийн хоол хүнс, хүнсний ногоогоос гадна хоёр дахь шатанд байгаа шиг хоол хүнс нь нүүрс ус, жимс жимсгэнэ агуулсан байх ёстой. Нүүрс усны хувьд та буурцагт ургамал (сэвэг зарам, хуурай шош, улаан шош), өнгөлөөгүй будаа, бүхэл үрийн гоймон, үр тариа (Сагаган, овъёос), үр тарианы талх, үр тарианы талх хэрэглэж болно. Та өдөрт 300 грамм хүртэл жимс идэж болно. Усан үзэм хэрэглэх боломжгүй. Гүйлс, гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө, нэрс, үхрийн нүд, киви, жүрж, алим, бэрсүүт жүрж, лийр, тоор, чавга, хан боргоцой зэргийг илүүд үздэг. Оройн хоолыг Energy Diet бүтээгдэхүүнээр солихыг санал болгож байна.

Эрчим хүчний хоолны дэглэмийн коктейль

Energy diet коктейль нь системчилсэн хэрэглээнд зориулагдсан функциональ хүнсний бүтээгдэхүүн юм. Бүтээгдэхүүнийг 1.5% тослогтой сүүгээр шингэлнэ. Эрчим хүчний хоолны дэглэмийг бэлтгэх нь их цаг хугацаа шаарддаггүй бөгөөд энэ нь орчин үеийн амьдралын хэмнэлд нийцдэг гэсэн үг юм. Жингээ засах хөтөлбөрийн дагуу турах эрчим хүчний хоолны коктейль нь хүнсний бүтээгдэхүүний жагсаалтаас дор хаяж хоёр функциональ хүнсний бүтээгдэхүүн юм. Өнөөдөр Орос улсад 17 төрлийн коктейль байдаг. Эдгээр нь 6 амтат коктейль, 5 шөл, омлет, крем-брюле амттан, хоёр төрлийн нухаш, мөн хоёр төрлийн гоймонтой талх юм. Заримдаа шинэ сонголтуудыг бий болгохын тулд тэдгээрийг хольж болно.

Эрчим хүчний хоолны дэглэмийг хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд боловсруулсан бөгөөд жин хасах уламжлалт хоолны дэглэм нь бие махбодийг шаардлагатай бодисоор хангадаггүй гэж үздэг. Түүнээс гадна тэд шавхагдаж байна. Үүний үр дүнд арьс суларч, нүүр нь бүдгэрч, эрүүл бус өнгөтэй болдог. Илүүдэл фунтаас аврах хувилбар болгон тэд гайхамшигт эмчилгээгээ санал болгодог.

Энержи хоолны дэглэмийн тусламжтайгаар хурдан бөгөөд үр дүнтэй жингээ хасах боломжтой юу, энэ системийн дагуу хэрхэн зөв хооллох вэ, ийм хоол тэжээлийн үр дагавар, сөрөг нөлөө юу байж болох вэ? Та эдгээр бүх асуултын хариултыг манай нийтлэлээс олох болно.

Хөтөлбөрийн мөн чанар нь эрүүл бус хоол хүнсийг эс тооцвол ердийн хоолоо идэж, турах зориулалттай Energy Diet хольц, коктейлийн янз бүрийн амтыг амтлах явдал юм. Түүнээс гадна, тэд өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг хангаж, цаг хугацаа өнгөрөх тусам бие нь тогтмол хоол хүнс хэрэглэх хэрэгцээг мэдрэхээ больсонмөн бидний маш их дассан хоол.

Хоол нь янз бүрийн амттай холимог цуврал юм. Энд үзүүлэв:

• долоон өөр амттай амтат коктейль;
• таван төрлийн шөл;
• гоймонтой талх;
• омлет;
• овъёосны будаа;
• creme brulee амттан;
• хоол боловсруулалтыг сайжруулах ферментийн цогцолбор.

Үүний ачаар та бага иддэг боловч бие нь эрүүл амьдрахад шаардлагатай бүх бодисыг хүлээн авдаг. Үр ашиг, үйл ажиллагаа хадгалагдана.

Энержи хоолны дэглэмийн бүтээгдэхүүнээр жингээ хасах схем гурван үе шатаас бүрдэнэ.

Энержи хоолны дэглэмийн эхний хөтөлбөр нь илүүдэл жингээс хамаарч 3-5 хоног үргэлжилнэ. Хэрэв индикатор нь 10 кг-аас бага бол үе шат 3 хоног, 10 кг-аас дээш - 5 хоног үргэлжилнэ. Өдөрт 1200-1500 ккал-ийн хэрэглээг хангана. Зөв зохистой хооллолтын хувьд өдөрт 4-5 бүрэн тунгаар Energy Diet коктейлийн ундаа хэрэглэх шаардлагатай. Хүнсний ногоог өдөрт хоёроос илүүгүй удаа идэхийг зөвшөөрдөг.

Энэ нь бие нь жингээ хасахад аль хэдийн тохируулагдсан үед тохиолддог. Энд гол зүйл бол уураа алдахгүй байх явдал юм, үр дүнг нэгтгэх. Энэ үе шат нь 4 долоо хоног хүртэл үргэлжилдэг бөгөөд өдөрт хоёр удаа Энержи хоолны дэглэмийг нэг эсвэл хоёр удаа тогтмол хоолоор ээлжлэн иддэг.

Энэ хугацааны үргэлжлэх хугацаа нь таны сард хэдэн кг алдахаас хамаарна. Жишээлбэл, хэрэв та сард 8 кг жингээ хасаж чадсан бол "Хяналтын" шат найман сар үргэлжилнэ. Энэ хугацаанд коктейлийг зөвхөн оройн хоолонд хэрэглэдэг. Хэрэв та бусад бүх зүйлд Energy diet хөтөлбөрийг дагаж мөрдвөл Хоолны дэглэмийг хянахыг зөвлөж байназөвхөн зөвшөөрөгдсөн хоолыг идээрэй.

Энержи хоолны дэглэмийн хөтөлбөрийг хөгжүүлэгчид бидний хооллох зуршил нь өлсгөлөнгөөс бус сэтгэл зүйн донтолтоос шалтгаалдаг гэдэгт үндэслэсэн. Үе шатууд нь танд шинэ зуршил бий болгох, түүнийгээ нэгтгэх, хяналтандаа байлгахад сургах үүднээс зохион бүтээгдсэн.

Energy Diet коктейлийг хэрхэн зөв бэлтгэх, хэрэглэх талаар энэ видеог үзээрэй.

Эдгээр коктейль бүхий хоолны дэглэм нь өлсгөлөнгөөс ангижрах боломжийг олгодоггүй. Үндсэндээ энэ нь нүүрс ус, өөх тосыг тунгаар хэрэглэдэг уургийн хоолны дэглэмийн нэг төрөл юм. Бие нь өөх тосны нөөцөө ашигладаг боловч булчингийн масс хадгалагддаг. Эд, эрхтнүүд нь шим тэжээлийн дутагдалд ордоггүй.

Харин ая тухтай байдлын хувьд та хамгийн бага хоол хийх хэрэгтэй болно. Ажилдаа коктейль авч явахад маш тохиромжтой. Таны хоолны дэглэм тасалдана гэж санаа зовох хэрэггүй.

Хоол тэжээл нь дасгал хийх боломжийг олгодогмөн идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирдана. Хүнд мацаг барих үед ихэвчлэн ажиглагддаг мэдрэлийн ядаргаа, стрессийг энд оруулаагүй болно.

Хүүхдэд коктейль хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Мөөгний хольц нь 16-аас доош насны хүүхдэд тохиромжтой, кофейн агуулсан бүтээгдэхүүнээс зайлсхийх хэрэгтэй. 3-5 насны хоол тэжээл нь эмчтэй заавал зөвлөлдөх шаардлагатай.

Та Energy Diet-ийг хямдхан гэж нэрлэж болохгүй. Коктейль нь 450 грамм жинтэй 2 мянган рубльтэй байдаг. Заримдаа та тэдгээрийг хэдэн сараас нэг жил, эсвэл бүр удаан хугацаагаар авах шаардлагатай байдаг тул та үүнийг төлж чадах эсэхээ тооцоолох хэрэгтэй.

Энэхүү хоол тэжээлийн хөтөлбөр нь зөвхөн эрүүл хүмүүст тохиромжтой. Энэ нь хортой байж болох баяжмалыг агуулдаг. Бэлэн хоол нь тохиромжгүй:

Илүүдэл фунт алдах үйл явцыг хурдасгахзарим нарийн ширийн зүйлс:

• Урьдчилсан нөхцөл бол өдөрт 2 литр шингэн уух явдал юм.
• Та өглөөний цайгаа алгасаж болохгүй.
• Хоолны хоорондох зөвшөөрөгдөх завсарлага 3.5 цагаас хэтрэхгүй байх ёстой.
• Хэрэглэхийн өмнө хоолоо шууд бэлтгэ. Дэлгүүр нь хоёр сараас илүүгүй хугацаанд нээгдсэн.
• Долоо хоногт 3-аас доошгүй удаа биеийн тамирын дасгал хийх нь өөх тосыг шатаахад хүргэдэг.
• Коктейлийг уусны дараа 20 минутын дараа өрөөний температурт нэг аяга ус ууна. Энэ нь ханасан нөлөөг сайжруулдаг.

Хэрэв та унтахынхаа өмнө өлссөн хэвээр байвал Energy Diet-ийн хагасыг ууж болно, гэхдээ унтахаасаа 2-3 цагийн өмнө. Элсэн чихэргүй ус уухыг зөвшөөрдөг

Нимбэгтэй хамт хэрэглэх боломжтой.

Францын хоол тэжээлийн шугам нь ихэнх аргуудаас ялгаатай нь зохион бүтээгдсэн насан туршдаа системтэй ашиглах зориулалттай. Техникийн талаархи эмч нарын зарим тоймыг энд оруулав.

Анна:Энэ брэндийн хоол тэжээлийг тамирчдад зөвшөөрдөг бөгөөд коктейлийн шугам нь жингээ хасахад тустай байдаг бөгөөд энэ нь бодисын солилцоог хэвийн болгож, эрүүл мэндийг сайжруулдаг.

Елена: Energy Diet-ийн чанарыг олон судалгааны төвүүдийн үр дүн нотолж байна.

2011 онд хоол тэжээлд бие даасан шинжээчдийн комисс дүн шинжилгээ хийсэн.

Эмч нар холимог дахь нүүрс ус, өөх тос, уургийн зөв хослолыг баталсан.

Мария:Бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэснээр бодисын солилцоо хэвийн болж байгааг практик баталж байна. Гэхдээ та үүнийг зөвхөн эмчийн хяналтан дор авч болно.

Иван:Эрчим хүчний хоолны дэглэм нь хоолыг орлуулах зүйл биш, харин үндсэн цэсэнд нэмэлт ашигтай тэжээллэг бодисууд гэдгийг ойлгох нь чухал юм.

Жингээ хасахад зориулсан эрчим хүчний хоолны дэглэмийн талаархи бүх үнэн - алдарт эмч Сергей Агапкины энэхүү техник, хэрхэн ажилладаг талаар хийсэн тоймыг видеоноос олж мэдээрэй.

Олон бүтээгдэхүүн бие бялдрын чийрэгжилтийг хангахад шаардлагатай шим тэжээлийг агуулдаггүй. Францын хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүдийн боловсруулсан Energy diet-ийн хуурай хольцын ачаар жингээ хасаж, биеийн эрүүл мэндийг сайжруулж, эрчим хүч, витаминаар хангах боломжтой. Энэ шугамын бүтээгдэхүүнийг чанарын хатуу хяналтан дор байгалийн гаралтай түүхий эдээр хийдэг.

Energy diet шугамын бүтээгдэхүүнүүд нь тааламжтай амттай бөгөөд нэлээд олон янз байдаг: шөл, үр тариа, омлет, ундаа, нухаш гэх мэт. Бүх зүйл витамин, эрдэс бодисоор баяжуулсан бөгөөд хоол бүрт нүүрс ус, уураг, өөх тосны хамгийн тохиромжтой харьцаа ажиглагддаг. Energy Diet-ийн бүтээгдэхүүнээр та илчлэг багатай, хангалттай хоол хүнс хэрэглэх асуудлыг шийдэж чадна. Тиймээс тэд дараахь эерэг шинж чанартай байдаг.

• Та калорийн тоог өөрөө тооцоолох шаардлагагүй.
• Хатуу хоолны дэглэм, хязгаарлалтыг дагаж мөрдөх шаардлагагүй.
• Бэлтгэхэд хялбар.
• Олон янзын, тааламжтай амт байдаг.

• Тэд бие махбодийг шим тэжээлээр хурдан хангаж, өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг арилгаж, хоолны дуршилыг хянахад тусалдаг.
• Бүтээгдэхүүн нь бүрэн шингэж, биед орж буй бүх зүйл зарцуулагддаг тул Энержи хоолны дэглэмийг хэрэглэх үед өөх тосны ордууд хуримтлагддаггүй.
• Тохиромжтой болгохын тулд та зөвхөн саванд савлахаас гадна нэг удаагийн уутанд хийж болно. Энэ нь зам дээр, ажил дээрээ шар айраг исгэх эсвэл зүгээр л түргэн зууш хийхэд тохиромжтой. Цүнхэнд амархан багтана.
• Бүтэн өдрийн турш ханасан, эрч хүчээр хангана.

Energy diets-ийн сул талуудын хувьд энэ нь юуны түрүүнд бүтээгдэхүүний үнэ юм. Энэ нь ердийн спортын хоол тэжээлийн коктейлийнхоос хамаагүй өндөр юм. Мөн найрлага, үр нөлөөний хувьд эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь бараг ижил байдаг. Мөн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн дунд ургамлын гаралтай бодисууд байдаг.

Үүнээс гадна та зөвхөн коктейлийн нөлөөнд найдах ёсгүй. Эрчим хүчний бүтээгдэхүүн идэх нь дасгал хөдөлгөөнтэй байх ёстой.

Энэ цогцолбор нь хэнд тохиромжтой вэ?

Эрчим хүчний цогцолбор нь бие даасан бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг үл тэвчихээс бусад эсрэг заалттай байдаггүй тул бараг бүх хүн бүтээгдэхүүнийг ашиглаж болно. Тэд дараах ангилалд багтах болно.

• идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирддаг хүмүүс;
• ихэвчлэн суурин ажил хийдэг, бага хөдөлдөг хүмүүс;
• насанд хүрсэн үеэс тэтгэврийн нас хүртэл;
• эмэгтэйчүүд, эрэгтэйчүүд.

Хэрэв та эрчим хүч авахдаа зааврыг чанд дагаж мөрдвөл жингээ хасах нь системтэй, зорилготой явагдана. Энэ нь арьсанд сайнаар нөлөөлдөг, учир нь огцом турах үед эдгэрч, унжих цаг байдаггүй. Энержи диет хэрэглэсний үр дүнд сунгах тэмдэг, үрчлээ, нугалаас үүсэхгүй.

Жин хасах бүтээгдэхүүний тойм

Energy diet цогцолборын бүх бүтээгдэхүүнийг дараахь бүлэгт хувааж болно.

• хоол тэжээлийг тэнцвэржүүлэх – Energy diets Smart and HD;
• жингээ хасах - Energy diet Slim;
• булчингийн массыг хадгалах - Energy Pro, үүнд баар орно;
• төрөл бүрийн ундаа.

Energy Diet Smart

Энэ бүлэгт кофе, сүү, жимс зэрэг янз бүрийн амттай коктейль орно. Бүгдийг нь нэг удаагийн уутанд хийж, нэг удаагийн хэрэглээнд багтаасан. Энэ порц нь 200 орчим калори агуулдаг. Energy Diets Smart-ийн ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн дунд:

• уураг, өөх тос, нарийн төвөгтэй, энгийн нүүрс усны хамгийн сайн харьцаагаар;
• амин хүчлүүд;
• витамин, эрдэс бодис;
• ургамлын гаралтай ферментүүд;
• хоол тэжээлийн эслэг;
• ферментүүд.

Energy Smart нь дараахь ашигтай шинж чанартай байдаг.

• Уургууд нь амархан шингэж, өлсгөлөнг удаан хугацаанд арилгадаг. Тэд булчингийн массыг бий болгоход шаардлагатай маш их кальци агуулдаг. Мөн эсийн шинэчлэлийг идэвхжүүлж, системийн үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг.
• Лецитиний агууламжийн ачаар залуужих үйл явц хурдасч, жингээ хасах нь хялбар болно.
• Хоолны эслэг, пребиотик, инулины агууламжаас болж хоолны дуршил буурдаг. Тэд мөн ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг дэмжиж, биеийг цэвэрлэдэг.
• Палатиноз, мальтодекстрин зэрэг нийлмэл нүүрс ус нь хүнийг эрч хүч, хүч чадлаар хангаж, удаан хугацаанд цатгалан мэдрэмжийг өгдөг.
• Бие махбодь нь шаардлагатай бүх витамин, микроэлементүүдийг хүлээн авдаг.
• Папаин гэх мэт ферментийн агууламжийн ачаар одоо байгаа өөх тосны ордуудыг задалж, шатаадаг.

Energy Smart хоолны дэглэм нь ердийн хоолны дэглэмд нэмэлт биш, харин бүрэн хоол хүнс гэж үздэг.

Energy Diet Smart гэж юу болох, түүний найрлагын талаар мэдэхийг хүсвэл энэ видеог үзнэ үү.

Energy Diet HD

Энэхүү цогцолбор нь тэнцвэртэй хооллолтод зориулагдсан. Энэ нь хоёр дахь болон эхний хоолтой бүрэн хоол, түүнчлэн ундаанаас бүрдэнэ. Energy HD хоолны дэглэмийн хоолнуудын дунд дараахь зүйлс орно.

• тахианы мах, мөөг, хүнсний ногооны төрөл бүрийн цөцгийтэй шөл;
• овъёосны будаа;
• омлет;
• ундаа.

Энэ цогцолбор болон өмнөх хоёрын хоорондох ялгаа нь дараах байдалтай байна.

• бүх ашигтай бодисоор бүрэн ханасан сүү, вандуй, шар буурцагнаас гаралтай ургамал, амьтны уураг;
• омега-3, 6-аар хангадаг шар буурцгийн тосны өөх тос нь хоолны дуршилыг хянахад тусалдаг;
• биеийг цэвэрлэж, хорт бодисыг зайлуулдаг хүнсний эслэг;
• нарийн төвөгтэй, энгийн нүүрс усны оновчтой хослол нь удаан хугацааны туршид хурдан ханасан байдлыг хангадаг боловч өөх тосны агуулахад юу ч хуримтлагддаггүй, гэхдээ үр дүнтэй зарцуулагддаг;
• Антиоксидант болон витамин С-ээр баялаг Барбадосын интоор;
• дархлаа, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулдаг хааны вазелин;
• ходоод гэдэсний зам, гэдэсний үйл ажиллагааг хэвийн болгох ферментүүд;
• витамин, эрдэс бодис.

Energy Diets коктейлийн амт бүр өөрийн гэсэн шинж чанартай байдаг.

• ваниль нь антиоксидант болдог;
• гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө нь витамин, микроэлементээр хангадаг;
• кофе нь эрч хүч, эрч хүчийг өгдөг;
• шоколад нь кальци, төмөр, магнигаар ханадаг.

Эрчим хүчний хоолны дэглэмийн коктейль

Мөөг, хүнсний ногоо, ургамал, халуун ногоо, вандуй, шош, овъёосны будаа, өндөг зэрэг байгалийн гаралтай орцын ачаар эхний болон хоёрдугаар курс нь найрлагад тэнцвэртэй байдаг.

Energy Diet Slim

Эдгээр эрчим хүчний бүтээгдэхүүнүүд нь бие махбодийн хэмжээг тохируулах чадварыг идэвхжүүлэхэд чиглэгддэг. Энэ цогцолбор нь хэд хэдэн үе шатыг агуулдаг бөгөөд үүнээс болж жин нь жигд буурч, буцаж ирдэггүй.

Цогцолборыг 25 хоногийн турш авах ёстой. Энэ хугацаанд 4 эм тараасан.

• 1-ээс 10 хүртэлх хоногийн ус зайлуулах нөлөө үзүүлэхийн тулд - DrainEffect. Энэ үед илүүдэл шингэн гарч, бие нь жингээ хасахад бэлддэг. Гэдэс, ходоод гэдэсний системийг цэвэрлэнэ.
• Хоолны дуршилыг хянах - FoodControl 6-аас 15 хоног. Энэ хугацаанд хүн порцны хэмжээг хянаж, хооллох зуршлаа өөрчилж сурдаг.
• Өөх тосыг шатаах процессыг 11-20 хоногоос эхлүүлэх - Бодисын солилцоо. Энэхүү бүтээгдэхүүний ачаар липидийг эсээс зайлуулж, энерги болгон ашигладаг.
• 16-аас 25 хүртэлх хоногийн биеийн дууны хэмжээг хянах - BodyShape. Энэ эм нь арьсны уян хатан чанарыг сайжруулж, сунгах тэмдэг, унжилт, нугалаас зайлсхийхэд тусалдаг.

Таны харж байгаагаар эм уух тодорхой дараалал байдаг боловч тэдгээр нь бие биентэйгээ бага зэрэг давхцдаг. Энэ нь нэлээд хүчтэй нөлөө үзүүлдэг.

Energy Pro

Үүнд уураг агуулсан янз бүрийн хоол орно. Эдгээр нь туранхай массыг нэмэгдүүлж, эрч хүчийг өгч, дасгалаа илүү үр дүнтэй болгох боломжийг олгодог. Биеийн онцлогт тохируулан эрэгтэй, эмэгтэй аль алинд нь тохирсон бүтээгдэхүүн байдаг нь давуу тал юм.

Энэхүү цогцолбор нь дараахь эмүүдийг агуулдаг.

• Multiprotein нь булчингийн массын идэвхтэй өсөлтийг дэмждэг бөгөөд таван төрлийн уураг агуулдаг. Давуу тал нь өөр өөр хурдаар шингэдэг тул булчингуудыг тогтмол тэжээлээр хангадаг. Мөн бэлтгэлийн дараа болон амрах үед булчингаа сэргээдэг. Мансууруулах бодис нь дасгал хийсний дараа уудаг амттай коктейль юм. Сайхан тайвшрал гарч ирнэ.
• уурагаас өөр юу ч агуулдаггүй. Энэ нь зөвхөн бие махбодийг тэжээлээр хангаад зогсохгүй бодисын солилцоог хурдасгаж, өөх тосны ордуудыг задалдаг. Нэмж дурдахад, найрлага нь биеийн бүх хэрэгцээг хангадаг бөгөөд энэ нь булчингийн илүү эрчимтэй өсөлтийг дэмждэг гурван амин хүчлийг (лейцин, валин, изолейцин) төгс хослуулдаг. Нэмж дурдахад, найрлага нь арьсны уян хатан байдал, тургорыг сайжруулдаг тул энэ нь сулрахгүй.

• Уураг ба L-карнитин агуулсан хоёр төрлийн спортын баар байдаг. Эхнийх нь янз бүрийн хурдаар ялгардаг уураг агуулдаг тул булчингуудыг тэжээлээр байнга хангадаг. Сүүлийнх нь уурагаас гадна өөх тосны агуулахыг шатаадаг тусгай бодис агуулдаг. Үүнээс гадна, тэдгээр нь витамин, амин хүчлүүд болон баялаг юм. Бэлтгэл хийснийхээ дараа тэд өлсгөлөнтэй маш сайн тэмцдэг.

Цай, ундаа

• гаа, нимбэгний хамт;
• шанцай, жүржтэй;
• самар, шоколадтай;
• үхрийн нүдтэй;
• цангис жимстэй.

Уг ундааны найрлага нь жинг бууруулдаг ургамлын бүрэлдэхүүн хэсгүүд, хивэг, рейши мөөгний хандаар баялаг юм. Тэд хоол боловсруулалтыг хэвийн болгож, дархлааны системийг идэвхжүүлдэг. Бие өөрөө хүч чадлаа сэргээдэг.

Жин хасах хөтөлбөр: цэс ба тайлбар

Эрчим хүчний хоолны дэглэмийн тусламжтайгаар жингээ хасахад хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд та хөтөлбөрийн гурван үе шатыг давах хэрэгтэй.

• эхлэх,
• нэгтгэх,
• хяналт.

Үе шат бүр өөрийн гэсэн дүрэм, хоолны дэглэмтэй байдаг.

"Эхлэх"

Энэ үе шатанд дараахь зүйлс орно.

• өдөрт 1200-1500 калори илчлэгээс хэтрэхгүй;
• Өдөрт ойролцоогоор таван эрчим хүчний хэрэглээ байх ёстой бөгөөд нэг нь шинэхэн эсвэл чанаж болгосон хүнсний ногоо агуулсан ердийн хоолтой байх ёстой;
• Үе шат нь 3-5 хоног, хамгийн тохиромжтой нь гуравхан өдөр, эрчим хүчний бүтээгдэхүүнийг гурван цаг тутамд ашиглах ёстой;
• хоол бүрийн өмнө нэг аяга цэвэр ус уух хэрэгтэй;
• Өдөрт 2 литр орчим шингэн уух нь чухал.

Energy diets-тай нэг өдрийн ойролцоо цэс дараах байдалтай байж болно.

1. Өглөөний цайнд та нэг аяга цэвэр ус ууж, дараа нь "Кофе" коктейль ууж, дараа нь дахин аяга шингэнээр угаана.
2. Үдийн хоолны өмнөх зууш нь хагас литрийн багтаамжтай гадил жимсний коктейль юм.
3. Өдрийн хоолоо Энержи Диетээс авсан "Мөөг" хоолны өмнө нэг аяга ус ууж, дараа нь нэг аяга энгийн усаар угаана. Та мөн ямар ч ногооны тавагтай сольж болно.
4. Үдээс хойш зууш идэхийн тулд та хагас литр "шоколад" коктейлийг уух хэрэгтэй.
5. Энержи диетийн бүтээгдэхүүн болох Омлет хэрэглэхээс өмнө нэг аяга шингэн ууж оройн хоолоо идээд дахин аяга усаар угаана.

Хугацаа нь илүүдэл жингээс хамаарна. Хэрэв жин нь 10 кг-аас бага бол та гурван өдрийн турш Энержи диетийг 5 удаа уух хэрэгтэй. Хэрэв та 10 кг-аас илүү жинтэй бол эдгээр бүтээгдэхүүнийг 5 хоногийн турш өдөрт таван удаа уух хэрэгтэй.

"Бэхлэх"

Энэ үе шат нь цэсийн калорийн агууламжийг нэмэгдүүлэх гэсэн үг юм. Энэ нь хэд хэдэн эрчим хүчний бүтээгдэхүүн, ердийн хоол зэргээс бүрдэнэ. Энэ бүхэн хоёр долоо хоног орчим үргэлжилнэ. Жишээ цэс дараах байдлаар харагдаж болно.

• Өглөөний цайнд нэг аяга ус, дараа нь "Кофе" коктейль, дахин шингэн уух хэрэгтэй. Та ундаагаа шинэ ногоогоор сольж болно.
• Хүнсний ногоотой уураг агуулсан хоол идэхээс өмнө болон дараа 20 минутын завсарлагатай үдийн хоол идэх хэрэгтэй.
• Оройн зууш нь хагас литр овъёосны будаагаас бүрдэнэ.
• Оройн хоолоо идэхийн өмнө болон дараа нь угааж байх ёстой "Хүнсний ногоо"-ны нэг хэсэгтэй байх ёстой.

Яаж хэрэглэх вэ?

Эрчим хүчний коктейль хийх нь амархан. Холимогийг ус эсвэл тослоггүй сүүгээр шингэлж болно. Мөн та өөрийн амтанд тохирсон бүтээгдэхүүнийг өөрөө хольж болно. Үүний тулд танд хэрэгтэй болно:

• нэг аяга ус эсвэл сүү;
• нэг багц хольц эсвэл хэмжих халбага;
• сэгсрэгч эсвэл хутгагч.

Коктейль хийх нь энгийн зүйл - шингэнээс бага зэрэг саванд хийнэ, хольцыг нэмнэ. Үүний дараа үлдсэн шингэн гарч ирсний дараа бүх зүйлийг сайтар холино. Та 15-20 секундын турш сэгсрэх хэрэгтэй.

Эрчим хүчний хоолны дэглэмийн ундаа аль хэдийн уухад бэлэн болсон; эхний болон хоёрдугаар курсийг нэмж шарсан эсвэл гал дээр хэдэн минут буцалгана. Үүний зэрэгцээ та ердийн хоолтой коктейль ууж, идэж болохгүй; Энержи хоолны дэглэмийг зогсоосны дараа биеийн витамин, микроэлементийн хэрэгцээг ижил түвшинд нөхөх нь чухал юм.

Energy Diet коктейлийг хэрхэн бэлтгэх талаар мэдэхийн тулд энэ видеог үзээрэй.

Коктейлийн жор

Та өдөрт зургаа хүртэл удаа коктейль уух хэрэгтэй. Нэг порц нь шил буюу 250 граммтай тэнцэнэ. Та дараах жорыг өөрөө бэлтгэж болно.

• Интор. Шейкерт гранадин, жимс, тослоггүй сүү, байгалийн чихэргүй тараг, зөгийн бал халбага холино. Бүгдийг сайтар холино.
• Лийртэй. Жимс, тараг, сүү, шанцайны хэсгүүдийг сэгсрэгчинд хийнэ. Бүгдийг сайтар холино.
• Жимстэй хамт. Холигчоор бөөрөлзгөнө, гүзээлзгэнэ, үхрийн нүд, нэрс, сүү, мөсийг холино. Гөлгөр болтол бүгдийг нь цохино.
• Лууван, улаан лоольтой. Хүнсний ногоог хайчилж, хутгагчаар хольж, дараа нь холимогт kefir болон улаан чинжүү нэмнэ

  Энержи диэт коктейлийн бүх ашиг тусыг үл харгалзан тэдгээрийг хэрэглэхгүй байх тохиолдол байдаг. Эсрэг заалтууд нь:

  • жирэмслэлт ба хөхүүл;
  • насанд хүрээгүй, өндөр настнууд;
  • нойрны эмгэг;
  • зүрх, судасны өвчин;
  • цусны даралт өндөр байх;
  • мэдрэлийн өвчин;
  • өвчин, ходоод гэдэсний замын эмгэг.

  Эрчим хүчний бүтээгдэхүүн хэрэглэж эхлэхээсээ өмнө эрүүл мэндийн шинжилгээнд хамрагдаж, эмчтэйгээ зөвлөлдөх шаардлагатай.

  Бүтээгдэхүүний үнэ

  Та эрчим хүчний цогцолборыг дараахь хэсгээс олж болно.

  • Савны савлагаанд. Үнэ нь ойролцоогоор 2200 рубль юм. Жин 450 грамм.
  • Нэг уутанд 15 ширхэг савлагаатай. Үнэ нь бас 220 рубль юм.

  Аль нь илүү ашигтай болохыг ойлгохын тулд тооцоолол хийх нь зүйтэй. Нэг уутанд 30 грамм агуулагддаг бөгөөд энэ нь нэг удаагийн хэрэглээ юм. Тиймээс, 450 грамм саванд та ижил 15 багцыг авах болно. Таны сонгосон бүтээгдэхүүн нь нөхцөл байдал, хувийн тав тухтай байдлаас хамаарна. Ажил дээрээ, зам дээр, зав муутай үедээ уут исгэх нь сайн хэрэг. Нөгөөтэйгүүр, саванд байгаа хольц нь бие биентэйгээ холилдож, шинэ хоол хийх нь илүү хялбар байдаг.

  Energy Slim-ийг мөн саваагаар 1990 рубль, капсулаар 770 рублиэр худалдаж авч болно. Энэ тохиолдолд 4 бүтээгдэхүүнд 3700 үнэтэй байх тул багц худалдаж авах нь илүү ашигтай байдаг. Хэрэв та бүх багцыг тусад нь худалдаж авбал үнэ нь 600 рубль илүү байх болно.