30-аас доош насны эмэгтэйчүүдэд зориулсан хямд үнэтэй витаминууд. Эмэгтэйчүүдэд зориулсан витаминууд - хамгийн үр дүнтэй нь: хамгийн сайн витамины цогцолборуудын үнэлгээ

Витаминыг эрэгтэй, эмэгтэй гэж хуваах нь үйлдвэрлэгчдийн энгийн заль мэх бөгөөд эмэгтэйчүүд ямар витамин уух ёстойгоос ялгаагүй гэсэн ойлголт байдаг. Гэвч үнэн хэрэгтээ ялгаа бий, нэлээд ач холбогдолтой. Энэ нь физиологийн ялгаатай байдлаас шалтгаалан эмэгтэй хүний ​​​​биеийн микроэлемент, витамины хэрэгцээ нь хүчтэй хүйсийнхээс өөр байдагтай холбон тайлбарладаг.

Жишээлбэл, эрэгтэйчүүдэд витамин С, эмэгтэйчүүдэд төмрийн хэрэгцээ илүү их байдаг. Хэрэв эмэгтэй хүн эрэгтэйчүүдэд тусгайлан зориулсан витамины цогцолборыг хэрэглэвэл зарим бодисыг хэт их тунгаар хэрэглэх, бусад нь дутагдалд орох эрсдэлтэй. Энэ нь таны эрүүл мэнд, гадаад төрх байдалд нөлөөлөх нь гарцаагүй.

Шаардлагатай витаминууд:

• А аминдэм.Алсын харааг сайжруулж, дархлааг бэхжүүлж, шархны эдгэрэлтийг дэмжиж, элэгийг хамгаална. Түүний дутагдалтай үед тохой, хөлний арьс хуурайшиж, уруул хагарч, үс нимгэрч эхэлдэг.
• В витамин 1.Усны тэнцвэрт байдал, нүүрс усны солилцоог зохицуулж, атеросклероз үүсэхээс сэргийлнэ. Түүний дутагдал нь ходоодны хямрал, хоолны дуршил буурах, хүйтэнд хүргэдэг.
• В витамин 2.Бодисын солилцоонд оролцдог, эд эсийн эдгэрэлтийг идэвхжүүлдэг. Хэрэв энэ нь дутагдалтай бол алсын хараа буурч, сул дорой байдал, толгой өвдөх болно.
• В витамин 6.Мэдрэлийн системийн хэвийн байдалд маш чухал.
• В12 витамин.Элэг, мэдрэлийн системийн төлөв байдлыг хариуцдаг, гемоглобины нийлэгжилтийг дэмждэг. Түүний дутагдал нь архаг ядаргаа, толгой эргэх, чихний чимээ шуугианыг мэдрэхэд хүргэдэг.
• Витамин С.Биеийн халдварыг эсэргүүцэх чадварыг нэмэгдүүлж, цусны бүлэгнэлтийг нэмэгдүүлж, коллагены нийлэгжилтэнд оролцдог. Түүний дутагдал нь өчүүхэн гэмтлийн үед хөхөрсөн, шүдээ угаах үед цус гарах, амнаас эвгүй үнэр гарах зэргээр илэрдэг.
• Витамин ДФосфор-кальцийн солилцоог зохицуулж, ясны эдийг бэхжүүлнэ. Хөл өвдөж, шүдний паалан нимгэрч, хөлрөх нь бие махбодид дутагдаж байгааг илтгэнэ.
• Е витамин.Энэ нь хамгийн хүчтэй иммуномодулятор гэж тооцогддог бөгөөд антиоксидант нөлөөтэй байдаг.

Зөв, олон төрлийн хоол тэжээлийн тусламжтайгаар та бие махбодоо дутагдаж буй элементүүдээр дүүргэж чадна. Гэхдээ зөвхөн "зөв" хоол хүнс хэрэглэснээр өдөр бүр шаардлагатай витамины түвшинд хүрч чаддаг хүн ховор байдаг. Эцсийн эцэст та тэдгээрийг маш их хэмжээгээр идэх хэрэгтэй бөгөөд шаардлагатай бодисууд нь эдгээр бүтээгдэхүүнд хүртээмжтэй хэлбэрээр агуулагдаж, бүрэн шингэсэн гэсэн баталгаа байхгүй хэвээр байна.

Нэмж дурдахад орчин үеийн хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ нь сонголтын ачаар илүү том, үзэсгэлэнтэй болж, хадгалалт, хүйтэнд тэсвэртэй, тээвэрлэлтийг илүү сайн тэсвэрлэдэг, гэхдээ "зэрлэг"-тэй харьцуулахад бага хэмжээний витамин агуулдаг болохыг үл тоомсорлож болохгүй. ” хамаатан садан.

Тиймээс "эмийн сан" витаминыг хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөж байна. Тэдгээрийг ямар ч эмийн санд хангалттай хэмжээгээр олж болно. Түүнээс гадна бие даасан витамин болон бүхэл бүтэн цогцолборууд. Одоогоор витамины цогцолборыг хамгийн сайн сонголт гэж үздэг бөгөөд витаминууд нь хоорондоо зөрчилддөггүй бөгөөд тэдгээрийн тоон найрлага нь өдөр тутмын нормтой нийцдэг. Насны ангилал бүр өөрийн гэсэн бүрэлдэхүүнтэй байдаг.

Уламжлал ёсоор хуваагдлыг дараахь бүлгүүдэд хуваадаг.

• 30 жилийн дараа эмэгтэйчүүдэд зориулсан витаминууд.
• 40 жилийн дараа.
• 50 жилийн дараа.
• Жирэмсэн болон хөхүүл эхчүүдэд зориулсан.

Эсрэг заалтууд байгаа тул эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй!

Үнэлгээ (2019)	Үнэ, ₽	Улс орон
1.	1000₽-аас	АНУ
2.	400₽-аас	Орос
3.	2000₽-аас	Дани
4.	1600₽-аас	Испани
1.	700₽-аас	АНУ
2.	240₽-аас	Орос
3.	18000₽-аас	АНУ
4.	500₽-аас	Словени
1.	1400-аас	Австри
2.	300₽-аас	Орос
3.	900₽-аас	Финланд
4.	50₽-аас	Орос
1.	1000₽-аас	АНУ
2.	600₽-аас	Итали
3.	1200₽-аас	Герман
4.	300₽-аас	Орос

30-аас дээш насны эмэгтэйчүүдэд зориулсан хамгийн сайн витаминууд

Энэ насыг "алтан" гэж үздэг. Аль хэдийн маш их амжилтанд хүрсэн бөгөөд ирээдүйд илүү их итгэл найдвар төрүүлж байна. Гэвч энэ насанд эмэгтэйчүүд хүсээгүй өөрчлөлтүүдийн анхны шинж тэмдгийг анзаарч эхэлдэг. Эдгээрт шинээр гарч ирж буй үрчлээс, нүдний доорх хар хүрээ, хурдан арилахыг хүсдэггүй илүүдэл жин, урьд өмнө байгаагүй өвчний илрэл зэрэг орно.

4 Ревидокс

4-р байранд бид Испанид үйлдвэрлэсэн бүтээгдэхүүнийг тавьсан бөгөөд энэ нь өвөрмөц найрлагаараа шүтэн бишрэгчдийг байлдан дагуулсан. Энэ нь ресвератрол хэмээх бодис агуулдаг. Энэ нь нарны гэрлийн нөлөөн дор улаан усан үзэмд үйлдвэрлэгддэг бөгөөд удаан хугацаанд "хөгшрөхгүй" байхад тусалдаг. Revidox-ийн капсул бүр нь дараахь зүйлийг агуулна.

• 133 мг хуурай усан үзмийн ханд.
• 125 мг анар үрийн хуурай ханд.
• 25 мг селенометионин.

Энэхүү бүтээгдэхүүн нь антиоксидант үйлчилгээтэй биологийн идэвхит хүчирхэг цогцолбор юм. Энэ нь эсийн хөгшрөлтийг удаашруулж, улмаар арьсны насжилттай холбоотой өөрчлөлтийг багасгахад тусалдаг. Мөн бодисын солилцоог сайжруулснаар жинг хэвийн болгоход тусалдаг.

Давуу тал:

• Гайхалтай найрлага.
• Арьсны өнгө үзэмжийг сайжруулна.
• Жинг хэвийн болгодог.
• Ерөнхий нөхцөл байдлыг сайжруулдаг.

Сул талууд:

• Нэлээд өндөр үнэ.
• Байнгын хэрэглээ шаардлагатай.

3 Имедин төгс төгөлдөр байдлын цаг

3-р байранд Дани улсад үйлдвэрлэсэн "Imedin Time of Perfection" витамины цогцолбор оржээ. Энэ нь арьсны хөгшрөлтийн шинж тэмдгүүдийн эсрэг маш сайн тэмцдэг тул шударга сексийнхэнд үнэлэгддэг.

Энэхүү цогцолбор нь хүний ​​арьсны бүтэц дэх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн найрлагатай төстэй уураг, полисахарид агуулсан далайн гаралтай бүтээгдэхүүний ханд (Биомарин цогцолбор) агуулдаг. Мөн хувиргасан амьд организм агуулаагүй байгалийн улаан лоольноос тусгаарлагдсан усан үзмийн үрийн ханд, ликопен агуулсан. Тэдгээрийн хосолсон үйлдэл нь коллаген ба эластин утаснуудыг устгахаас хамгаалдаг. Лактоз, элсэн чихэр, амт оруулагч нэмэлт, хадгалах бодис байхгүй.

Imedin Time of Perfection нь арьсны шаардлагатай чийгийг хадгалах, нөхөн сэргээх, хүрээлэн буй орчны сөрөг нөлөө, хэт ягаан туяанаас хамгаалах зорилготой юм.

Давуу тал:

• Өвөрмөц найрлага.
• Хадгалах бодис, синтетик амт оруулагч нэмэлтгүй.
• Зөвхөн өндөр чанартай байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг ашигладаг.
• Нүүрэн дээрх нарийн үрчлээтэй үр дүнтэй тэмцэж, хөгшрөлтийн толбыг арилгана.
• Арьсыг хэт ягаан туяа болон хүрээлэн буй орчны сөрөг хүчин зүйлийн хортой нөлөөллөөс хамгаална.

Сул талууд:

• Загас, далайн хоолноос харшилтай эмэгтэйчүүдэд тохиромжгүй.

Имедин төгс төгөлдөр цаг

2 Лаура Эвалар

Манай зэрэглэлийн 2-р байр нь Оросын бүтээгдэхүүн юм. Эдгээр нь витамин шахмал Лаура Эвалар юм. Тэдгээрийн үндсэн идэвхтэй бодисууд нь: зэрлэг саравчны ханд, гиалуроны хүчил, фосфолипид, витамин C, E, F. Бүтээгдэхүүн нь залуужуулах үйлчилгээтэй Швейцарь улсад үйлдвэрлэсэн пептидийн цогцолборыг агуулдаг.

Эдгээр бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн хосолсон үйлдэл нь биеийн энергийн чадавхийг нэмэгдүүлж, дархлааны системийг бэхжүүлж, дааврын тэнцвэрийг зохицуулдаг. Үүнээс гадна, бүтээгдэхүүн нь арьсны өнгийг сайжруулж, тэгш бус байдал, үрчлээсийг зөөлрүүлж, арьсны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлдэг.

Давуу тал:

• Өндөр чанартай байгалийн гаралтай орц найрлагатай.
• Тэнцвэртэй найрлага.
• Бие махбодид ерөнхий бэхжүүлэх нөлөө.
• Залуужуулах нөлөөтэй.

Сул талууд:

• Жирэмсэн болон хөхүүл үед авч болохгүй.
• Цусны бүлэгнэлтийн өсөлттэй холбоотой асуудал үүсч болно.

Лаура Эвалар витамин

1 LADY’S FORMULA Эмэгтэй 30-аас дээш

Эхний байр нь Америкт үйлдвэрлэсэн витамины цогцолбор юм. Энэ нь зөвхөн ерөнхий бэхжүүлэх нөлөөтэй төдийгүй эмэгтэй хүний ​​​​өвчнөөс урьдчилан сэргийлж, гадаад төрх байдалд сайнаар нөлөөлдөг тул үр дүнтэй, олон талт байдлаараа эмэгтэйчүүдэд дуртай байдаг.

LADY'S FORMULA нь гучин жилийн босго давсан эмэгтэйчүүдэд зориулагдсан. Мэргэжилтнүүд үүнийг арьсны хөгшрөлтийн анхны шинж тэмдгүүд гарч ирэх үед ядрах, хүч чадал алдах, эмэгтэй бэлгийн дааврын солилцоо тасалдсан үед үүсдэг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд зөвлөж байна.

Цогцолбор нь маш олон бүрэлдэхүүн хэсэгтэй. Капсул бүр нь дараах орцуудыг агуулна: цэвэршсэн vitex, angelica chinensis, оройн цэцгийн ханд, спаржа цэцгийн навч, хятад кудзу болон сума үндэс, анар жимсний ханд, брокколи цэцэг, цагаан байцаа, бууцайны навч, D3, E, A витаминууд, иод, цайр, селен, магнийн сульфат.

Уг эм нь эмийн үйлдвэрлэлийн олон улсын чанарын стандартад нийцүүлэн үйлдвэрлэсэн бөгөөд Eurasion Conformity стандартын дагуу гэрчилгээжсэн.

Давуу тал:

• Олон бүрэлдэхүүн хэсгийн найрлага.
• Зөвхөн байгалийн гаралтай, хор хөнөөлгүй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг ашиглах.
• Олон улсын шалгалтанд тэнцсэн.
• Дархлааны системийг бэхжүүлнэ.
• Бие махбодийн, сэтгэцийн болон бэлгийн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлдэг.
• Целлюлит үүсэхээс сэргийлнэ.

Сул талууд:

• Мансууруулах бодис нь олон бүрэлдэхүүн хэсэгтэй тул бие даасан үл тэвчих шинж чанартай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг авах боломжтой байдаг.

LADY'S FORMULA Эмэгтэй 30-аас дээш

40-45 жилийн дараа эмэгтэйчүүдэд зориулсан хамгийн сайн витаминууд

40 наснаас хойш эмэгтэйчүүдэд цэцэглэж буй дүр төрхөө хадгалах нь улам бүр хэцүү болдог. Арьс, үс, хумс нь аажмаар мууддаг бөгөөд тэдгээрийг болгоомжтой арчлах нь бага зэрэг тусалдаг. Түүнээс гадна нөхөн үржихүйн үйл ажиллагаа буурч, бэлгийн даавар, түүний дотор эстроген дааврын үйлдвэрлэл буурдаг. Бие махбодид энэ бодис дутагдаж байгаа нь эмэгтэй хүнийг цочромтгой болгож, сэтгэлийн байдал байнга өөрчлөгддөг. Сарын тэмдгийн мөчлөг эвдэрч, нойр нь тайван бус, эмзэг болдог. Эдгээр бүх тааламжгүй үйл явц нь байгалийн жам бөгөөд хэн ч тэднээс зайлсхийх боломжгүй.

Энэ хугацаанд бие махбодийг хадгалах, хөгшрөлтийн явцыг зогсоохын тулд арьс, биеийг сайтар арчлахаас гадна шим тэжээл, витаминыг хэрэглэх шаардлагатай байдаг бөгөөд энэ нь бие махбодь хийх боломжгүй юм. Ийм бүтээгдэхүүнийг сонгохдоо ухамсартай, хариуцлагатай хандах хэрэгтэй, учир нь тэдгээр нь гоо сайхны нөлөө үзүүлэхгүй, харин биед үүсэхээ больсон дутагдаж буй бодисыг нөхөх болно. Энэ насны эмэгтэйчүүдэд зориулсан хамгийн сайн витамины цогцолборыг бид доор жагсаав.

Эмэгтэйчүүдэд зориулсан 4 Duovit

Жагсаалтын 4-р байрыг Словени улсад үйлдвэрлэсэн Duovit эм эзэлж байна. Энэ нь 11 витамин, 8 микро болон макро элемент агуулдаг. Үүнийг хэрэглэж эхлэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй, учир нь энэ нь эсрэг заалттай хэд хэдэн ноцтой өвчин байдаг.

Дуовит нь нөхөн үржихүйн үйл ажиллагааг дэмжиж, дархлааг сайжруулж, арьс, нүдний эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлж, ясны сийрэгжилтээс урьдчилан сэргийлэх үйлчилгээтэй тул эмэгтэйчүүдэд хэрэгтэй. Бие махбодоос их хэмжээний эрдэс бодис ялгардаг тохиолдолд үүнийг тогтоодог. Энэ нь хүнд сарын тэмдэг ирэх, бөөлжих, суулгах, хөлрөх зэрэг байж болно.

Duovit цогцолбор нь өөрийн гэсэн онцлог шинж чанартай байдаг. Энд витамин, эрдэс бодисыг ялгаж авдаг. Уг багцад хоёр төрлийн шахмал байдаг. Ерөнхийдөө витамин шахмал нь ягаан, эрдэс шахмал нь хөх эсвэл хөх өнгөтэй байдаг.

Давуу тал:

• Өндөр чанартай найрлага.
• Дархлааг нэмэгдүүлнэ.
• Нөхөн үржихүйн үйл ажиллагааг дэмжинэ.
• Ясны сийрэгжилт үүсэхээс сэргийлнэ.
• Хүнд үе, бөөлжих, суулгах, хөлрөх зэрэг үед алдагдсан эрдэс бодисыг нөхөж өгнө.
• Жирэмсэн эмэгтэйчүүд хэрэглэж болно.
• Хөхүүл эхчүүд хэрэглэж болно.

Сул талууд:

• Харшил үүсгэж болзошгүй.
• Олон тооны өвчний эсрэг заалттай тул эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай.

Эмэгтэйчүүдэд зориулсан Duovit

3 Vitrum Beauty Elite

Бид Vitrum Beauty Elite витамины цогцолборыг чансааны 3-р байранд оруулсан. Түүний үйлдвэрлэгч Америкийн Unipharm компани олон жилийн турш үйл ажиллагаагаа явуулж ирсэн бөгөөд чанартай бүтээгдэхүүнээрээ үйлчлүүлэгчдийнхээ итгэлийг хүлээсэн юм.

Vitrum Beauty Elite нь олон бүрэлдэхүүн хэсэгтэй цогцолбор юм. Үүнд: B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12, C, D3, E, H1, A. Микроэлементүүд: Mg, Mn, Fe, B, Ca, Zn, I, Se. Розмарин навч, хамхуул, гаа, Барбадосын зуун настын, цай, Европын чидун жимсний ургамлын ханд; - curcuma longa-ийн үндэслэг иш, эмийн цагаан гаа; - усан үзмийн үр; - нимбэгний биофлавоноидууд; - бор замаг thallus; - гоньд жимс; - гэзэг өвс; - лаванда цэцгийн цэцэг; - Хятадын шанцайны холтос. Амин хүчил: метионин, папаин, цистеин, бетаин гидрохлорид, холин, аргинин, инозитол, лизин.

Эдгээр бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн зохицуулалттай үйлдэл нь бие махбодийн хамгаалалтыг идэвхжүүлж, хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагааг хэвийн болгож, хялгасан судасны ханыг бэхжүүлдэг. Тэд мөн стресс, хүрээлэн буй орчны сөрөг нөлөөллийн сөрөг үр дагаврыг бууруулдаг. Витамин нь ерөнхий бэхжүүлэх, антиоксидант нөлөөтэй байдаг.

Давуу тал:

• Цаг хугацаагаар туршсан үйлдвэрлэгч.
• Нарийн төвөгтэй найрлага.
• Витамин, микроэлементийн дутагдлыг нөхөж өгнө.
• Мэс засал болон удаан хугацааны өвчний дараа биеийг сэргээхэд тусалдаг.
• Бие махбодийг эрчим хүчээр дүүргэдэг.
• Бодисын солилцоог сайжруулна.
• Арьс, үс, хумсны байдлыг сайжруулна.
• Энэ нь хөгшрөлтийн эсрэг бодис юм.
• Гүйцэтгэлийг сайжруулж, сэтгэл санааг сайжруулахад тусалдаг.

Сул талууд:

• Жирэмсэн болон хөхүүл үед хэрэглэх боломжгүй.
• Тромбоз үүсэх эрсдэл өндөртэй өвчтөнүүд үүнийг авч болохгүй.

Vitrum Beauty Elite

45+ насны эмэгтэйчүүдэд зориулсан 2 QI-CLIM Evalar витамин

40-45 насны эмэгтэйчүүдэд зориулсан хамгийн сайн витаминуудын жагсаалтын 2-р байрыг Орос улсад үйлдвэрлэсэн CI-CLIM Evalar эм эзэлдэг. Энэ нь цэвэршилтийн үед бие нь бэлдэж байгаа эмэгтэйчүүдэд тусгайлан бүтээгдсэн.

QI-CLIM (a)-ийн найрлагад дараах бүрэлдэхүүн хэсгүүд орно: А, В1, В2, В6, С, Е витаминууд, фолийн хүчил, селен, пантотений хүчил, рутин, L-карнитин, эхийн ханд, кохосын ханд. Витамин цогцолборын бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь бие махбодийг дутагдаж буй витамин, эрдэс бодисоор дүүргэх, цэвэршилтийн хам шинжийн илрэлийг бууруулах байдлаар сонгогддог.

QI-CLIM эмийн гол онцлог нь түүний найрлагад хар cohosh фитоэстроген агуулагддаг. Тэд эмэгтэйчүүдийн эстрогений дутагдлыг арилгаж, ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулж, дааврын хөгшрөлтийн явцыг удаашруулдаг. QI-CLIM нь кальцийн шимэгдэлтийг сайжруулж, цэвэршилтийн үед халуу оргих, зүрх дэлсэх, хэт их хөлрөх, цочромтгой болох, нойргүйдэх зэрэг таагүй шинж тэмдгүүдийг арилгана.

Давуу тал:

• 100% байгалийн гаралтай.
• Гормон агуулаагүй.
• Цэвэршилтийн үед эрүүл мэндийг дэмжинэ.
• Кальцийн шингээлтийг сайжруулна.
• Арьс, үс, хумсны байдалд сайнаар нөлөөлдөг.

Сул талууд:

• Жирэмсэн болон хөхүүл үед авч болохгүй.

45+ насны эмэгтэйчүүдэд зориулсан QI-CLIM Evalar витамин

1 Lady's formula Woman 40 Plus

Энэ насны ангилалд тэргүүлэгч нь АНУ-д үйлдвэрлэсэн эм юм. Lady's formula Woman 40 Plus нь дааврын өөрчлөлттэй эмэгтэйчүүдэд зориулагдсан байгалийн витамины цогцолбор юм.

Витамин цогцолбор нь эмийн ургамлын ханд, витамин, эрдэс бодис, фермент, амин хүчлийг агуулдаг. Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь хамтдаа эндоген дааврын үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлж, бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгож, эрч хүч, бэлгийн үйл ажиллагааг хэвийн болгож, ясны сийрэгжилт, ясны хугарал үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх нөлөөтэй байдаг. Бүтээгдэхүүн нь дархлааг бэхжүүлж, бодисын солилцоог сайжруулж, жин нэмэхээс сэргийлдэг.

Энэ эм нь олон улсын стандартын дагуу үйлдвэрлэгддэг бөгөөд энэ нь Госстандартын системийн дагуу баталгаажсан байдаг.

Давуу тал:

• Өндөр чанартай, баталгаатай найрлага.
• Дархлааны системийг бэхжүүлнэ.
• Сэтгэл санааг сайжруулж, гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлдэг.
• Жин нэмэгдэхээс сэргийлнэ.
• Эмэгтэй өвчнийг хөгжүүлэхээс сэргийлдэг.
• Цэвэршилтийн шинж тэмдгийг хөнгөвчилдөг.

Сул талууд:

Lady's formula Woman 40 Plus

50-аас дээш насны эмэгтэйчүүдэд зориулсан хамгийн сайн витаминууд

50 жилийн дараа эмэгтэй хүн шинэ амьдралд ордог. Энэ нь юуны түрүүнд биеийн эстрогений үйлдвэрлэл удааширч, бүр зогссонтой холбоотой юм. Яг энэ
ерөнхий байдал, бие даасан эрхтнүүдийн доройтолд хүргэдэг олон эргэлт буцалтгүй үйл явцын шалтгаан болдог.

Энэ насны ангиллын төлөөлөгчид арьс нимгэрч, уян хатан чанар нь буурч, үрчлээс нь улам гүнзгийрч, улам бүр гүнзгийрдэг. Бие махбодид шим тэжээлийг шингээх үйл явц тасалдсан бөгөөд энэ нь эрүүл мэндийн янз бүрийн асуудалд хүргэдэг. Жишээлбэл, кальцийн дутагдал нь ясны эмзэг байдлыг нэмэгдүүлдэг. Сэтгэл зүйн тал өөрчлөгдөөгүй хэвээр үлдэнэ. Сэтгэлийн байдал муудаж, зан чанар нь хүртэл мууддаг.

Гэвч 50 жилийн дараа амьдрал зогсдоггүй, зүгээр л шинэ шатанд шилждэг бөгөөд энэ үе шатанд бие махбодод дэмжлэг үзүүлэх нь маш чухал юм. Бие махбодийг гаднаас нь тэжээх ёстой эрдэс бодис, витаминууд нь хөгшрөлтийг удаашруулж, олон өвчин үүсэхээс сэргийлнэ.

4 Undevit

Гадаадын олон патентлагдсан бүтээгдэхүүнтэй харьцуулахад Оросын Undevit витаминууд нь зарим талаараа тансаг харагдаж магадгүй юм. Мөн түүний үнэ үүнд хувь нэмэр оруулдаг. Олон хүмүүс 50 рубль гэж боддог. Өнөө үед үнэ цэнэтэй зүйл худалдаж авах боломжгүй юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь буруу ойлголт юм.

Undevit витаминууд нь өндөр настай хүмүүсийн жинхэнэ аврагч юм. Энэхүү хэрэгсэл нь ЗХУ-д буцаж бий болсон бөгөөд энэ нь цаг хугацааны шалгуурыг давсан гэж маргаж болно. Энэхүү найрлага нь биеийг хадгалахад шаардлагатай бүх витаминыг агуулдаг.

• Ретинол пальмитат (витамин А) - арьс, салст бүрхэвч, нүдний эрүүл мэндийг хариуцдаг.
• Тиамин гидрохлорид (витамин В1) нь мэдрэлийн системийг хэвийн болгож, нүүрс усны солилцоонд оролцдог.
• Рибофлавин (витамин В2) нь бүх биеийн эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай. Арьс, үс, хумсны байдлыг сайжруулж, бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг хэвийн болгодог.
• Пиридоксин гидрохлорид (витамин В6) нь бие махбодын гол антидепрессант юм.
• Цианокобаламин (витамин В12) - энергийн процесст нөлөөлдөг бодисын нийлэгжилтийг дэмждэг, мэдрэлийн утаснуудын бүрээс үүсдэг миелиний нийлэгжилтэнд шаардлагатай байдаг.
• Аскорбины хүчил (витамин С) - бүх холбогч эдүүдийн үндэс болох коллагены нийлэгжилтийг хангаж, арьс, шүд, ясны байдалд нөлөөлдөг.
• Рутозид (витамин P) - антиоксидант нөлөөтэй (бие дэх исэлдэлтийн процессыг дарангуйлдаг).
• А-токоферол ацетат (витамин Е) нь эмэгтэйчүүдийн гол витамин юм. Энэ нь антиоксидант бөгөөд цусны улаан эсийг устгахаас сэргийлж, бэлгийн булчирхай, мэдрэлийн систем, булчингийн эд эсийн үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
• Кальцийн пантотенат (витамин В5) - Цусны судасны гадаргуу болон дотоод эрхтний салст бүрхэвчийг бүрхсэн эсийн бүтцийг бий болгож, нөхөн төлжүүлэхийг дэмждэг.
• Фолийн хүчил (витамин В9) - амин хүчил, нуклеотид, нуклейн хүчлүүдийн нийлэгжилтэнд оролцдог бөгөөд цусны улаан эсийг үүсгэхэд шаардлагатай байдаг.
• Никотинамид (витамин PP) - өөх тос, нүүрс усны солилцооны үйл явцад оролцдог.

Ундевит нь гэмтэл, өвчний дараа бие махбодийн эрч хүчийг хурдан сэргээхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь бодисын солилцооны эмгэг нь байгалийн үйл явц болсон 50-аас дээш насны эмэгтэйчүүдэд онцгой ач холбогдолтой юм.

Давуу тал:

• Энэ найрлага нь шаардлагатай бүх витаминыг агуулдаг.
• Мансууруулах бодис нь биед амархан шингэдэг.
• Гайхалтай үнэ.
• Эмийн үр нөлөө нь эмнэлзүйн хувьд батлагдсан.
• Гаж нөлөөний бага жагсаалт.

Сул талууд:

• Чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст тохиромжгүй.

3 Ladyvita 50+

Гуравдугаарт Финлянд улсад үйлдвэрлэсэн Ladyvita 50 витамин, эрдэсийн цогцолбор оржээ. Энэ бүтээгдэхүүн нь дааврын түвшинг засахад тусалдаг шар буурцагны изофлавоноидоор баяжуулсан тул нас бие гүйцсэн эмэгтэйчүүдэд хамгийн тохиромжтой бүтээгдэхүүн юм.

Бүтээгдэхүүний найрлагад витаминууд: A, B1, B2, B6, B12, C, D3, E, K, эрдэс бодисууд: кальци, магни, төмөр, манган, хром, селен, иод, фолийн болон никотиний хүчил.

Ladyvita 50 нь дархлааны системийг бэхжүүлж, ясны сийрэгжилт, зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, бие махбодид дааврын дутагдлыг даван туулах, цусны даралтыг хэвийн болгох, нойрыг сайжруулах, сэтгэл санааг сайжруулах, хавдрын эсрэг үйлчилгээтэй. Мансууруулах бодис нь хортой нөлөө үзүүлэх бодис агуулдаггүй.

Давуу тал:

• Дархлааны системийг бэхжүүлнэ.
• Ясны сийрэгжилтээс урьдчилан сэргийлэх.
• Ясыг бэхжүүлдэг.
• Зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх.
• Хавдрын эсрэг үйлчилгээтэй.
• Цусны даралтыг хэвийн болгодог.
• Унтах, сэтгэл хөдлөлийн байдлыг сайжруулдаг.

Сул талууд:

• Бие даасан бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг үл тэвчих боломжтой.
• Нэлээд өндөр үнэ.

2 цагаан толгой 50+

2-р байр нь Оросын Alphabet 50+ бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь 50-аас дээш насны эмэгтэйчүүдэд зориулагдсан. Энэ нь витамин, эрдэс бодис болон бусад ашигтай бодисуудыг яг энэ насны хүмүүст шаардлагатай хэмжээгээр агуулдаг.

Ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн өдөр тутмын тунг гурван шахмалд хувааж, тус бүр нь зөвхөн хосолсон бодисыг агуулдаг. Бие биедээ сөрөг нөлөө үзүүлдэг бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг янз бүрийн шахмалуудад тараадаг. Жишээлбэл, кальци нь төмрийн шингээлтийг бараг хоёр дахин бууруулдаг тул эдгээр эрдэс бодисыг янз бүрийн шахмалуудад тараадаг. Ягаан өнгийн шахмал нь витамин С, В, А, фолийн хүчил, төмөр, зэс агуулдаг. Цэнхэр шахмал нь витамин В6, В2, Е, бета-каротин, никотинамид, магни, манган, селен, цайр, иод, ликопен, лютеин агуулдаг. Цагаан найрлага: витамин B5, B12, H, K, хром, кальци.

Давуу тал:

• Сайн сонгосон найрлага.
• Авахад тохиромжтой шахмал.
• Дархлааны системийг бэхжүүлнэ.
• Ясыг бэхжүүлдэг.
• Нүдний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх.
• Зүрхний үйл ажиллагааг дэмжинэ.

Сул талууд:

• Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн аль нэгийг үл тэвчихээс болж харшил үүсэх боломжтой.

Цагаан толгой 50+

1 Centrum Silver эмэгтэй 50+

Тэргүүлэгч байр суурийг Австри улсад үйлдвэрлэсэн Centrum Silver 50+ эм эзэлдэг. Витамин цогцолборыг өндөр настай эмэгтэйчүүдэд зориулж бүтээсэн. Энэ насанд шаардлагатай витамин, бүхэл бүтэн тэжээллэг бодис агуулдаг. Үүнд: A, B1, B2, B3, B6, C, D, E, K витаминууд, фолийн хүчил, ликопен, лютеин, кальци, төмөр, цайр орно.

Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн тэнцвэртэй үйлдэл нь зүрхний үйл ажиллагааг дэмжиж, тархины үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлж, гемоглобины түвшинг нэмэгдүүлж, нүдний эрүүл мэндийг хадгалахад тусалдаг, мөн ясны эвдрэлийг эсэргүүцэж, коллагены нийлэгжилтийг хэвийн болгодог. Centrum Silver 50+ нь мэдрэлийн систем, бамбай булчирхай, биеийн ферментийн системийн үйл ажиллагааг хэвийн болгоход тусалдаг.

Энэхүү цогцолбор нь хувиргасан амьд организм, цавуулаг, элсэн чихэр агуулаагүй болно.

Витамин цогцолбор нь эм биш боловч хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. Мөн эмийг хүүхдэд хүрэхгүй газар хадгална. Мансууруулах бодисыг санамсаргүйгээр хэтрүүлэн хэрэглэх нь 6-аас доош насны хүүхдэд хүнд хордлого үүсгэдэг.

Давуу тал:

• Бие махбодид шаардлагатай бүх витамин, эрдэс бодисыг агуулдаг.
• Цусны даралтыг бууруулдаг.
• Тархины үйл ажиллагааг сайжруулна.
• Гемоглобины түвшинг нэмэгдүүлдэг.
• Алсын хараанд сайн нөлөө үзүүлдэг.
• Ясны эвдрэлийг эсэргүүцдэг.
• Мэдрэлийн системийн төлөв байдлыг хэвийн болгодог.

Сул талууд:

• Та зарим бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд харшилтай байж болно.

Төвийн витамин 50+

Төрсний дараа эмэгтэйчүүдэд зориулсан хамгийн сайн витаминууд

Хүүхэд төрөх нь маш их баяр баясгалан, гэхдээ тэр үед ээжийн хувьд маш том сорилт юм. Жирэмсний дараа бие махбодь нөхөн сэргэх, хүүхэд төрүүлэх үед стресст орсон, дараа нь хөхөөр хооллохыг шаарддаг. Хамгийн түрүүнд хүүхдэд бүх анхаарал хандуулдаг. Сувилахуйн эх нь хүүхдэд хүсээгүй урвал (харшил, гэдэс дүүрэх, ходоодны өвчин гэх мэт) үүсгэхгүйн тулд олон танил хоол хүнсээр өөрийгөө хязгаарладаг бөгөөд шөнийн цагаар хангалттай унтдаггүй. Өөртөө цаг зав дутагдаж байна.

Тааламжгүй шинж тэмдгүүд хурдан гарч ирдэг. Шүд нь муудаж эхэлдэг (эсвэл энэ үйл явц жирэмсэн үед эхэлсэн тул үргэлжилдэг), үс унаж, хэвлийн хэлбэр нь хэвийн байдалдаа ордоггүй, хажуу тал дээр хүсээгүй өөх тос гарч ирдэг.

Гэсэн хэдий ч цөхрөл бүү зов. Та зүгээр л бие махбодоо зөв дэмжих хэрэгтэй бөгөөд үүнд их цаг хугацаа шаардагдахгүй. Мэргэжилтнүүд эмэгтэйчүүдийг энэ хугацаанд цэвэр агаарт илүү их цаг зарцуулж, зөв ​​хооллож, витамин, эрдэсийн цогцолборыг хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Доор бид төрсний дараах үеийн эмэгтэйн биеийг хурдан хэвийн байдалд оруулж, сайн сайхан байдал, сэтгэл санааг сайжруулахад туслах хамгийн сайн эмүүдийн жагсаалтыг энд оруулав.

4 цагаан толгой "Ээжийн эрүүл мэнд"

Орос улсад үйлдвэрлэсэн витамин, эрдэсийн цогцолборыг хөхүүл эмэгтэйчүүдэд тусгайлан зориулж хийсэн. Энэ нь тэдний биеийн хэрэгцээг харгалзан боловсруулсан бөгөөд шаардлагатай бүх витамин, эрдэс бодисыг агуулдаг.

Энэхүү цогцолбор нь 13 витамин, 11 эрдэс бодис, таурин агуулдаг. Хүсээгүй харилцан үйлчлэлийг багасгахын тулд витамин, эрдэс бодисыг гурван бүлэгт хуваадаг.

Өдөр тутмын тун нь өдрийн турш уух ёстой гурван шахмал юм. Таблетууд өөр өөр өнгөтэй байдаг.

Ягаан өнгийн шахмал нь аскорбины хүчил (витамин С), тиамин (витамин В1), бетакаротин, фолийн хүчил, төмөр, зэс, таурин агуулдаг. Цэнхэр бүрсэн шахмалууд нь никотинамид (вит. РР), токоферол (вит. Е), пиридоксин (вит. В6), рибофлавин (вит. В2), аскорбины хүчил (вит. С) зэргээс бүрдэнэ. Цагаан шахмалууд нь кальцийн пантотенат, фолийн хүчил, цианокобаламин (вит В12), колекальцеферол (вит. D3), фитоменадиол (вит. K), биотин (вит. H), кальци, фосфор, хром агуулдаг.

Давуу тал:

• Сувилахуйн эхчүүдэд зориулсан оновчтой найрлага.
• Бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь хоорондоо сөрөг нөлөө үзүүлэхгүйн тулд өөр өөр шахмалуудад хуваагддаг.
• Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг өөр өөр шахмал хэлбэрээр салгах нь цогцолборын харшил үүсгэдэг.
• Кальцийн агууламж нэмэгддэг. Төмөр ба фолийн хүчил.
• Шим тэжээлийн дутагдлыг нөхнө.
• Шүд, хумс, үсийг бэхжүүлдэг.
• Цус багадалтаас сэргийлэхэд тусалдаг.

Сул талууд:

• Зарим хэрэглэгчид өдөрт гурван удаа эм уухад төвөгтэй байдаг.

"Ээжийн эрүүл мэнд" цагаан толгой

3 Elevit Feeding

Гуравдугаарт бид хөхөөр хооллож буй эмэгтэйчүүдэд тусгайлан бүтээсэн Герман улсад үйлдвэрлэсэн Elevit Feeding эмийг оруулав. Энэхүү витамины цогцолбор нь эхийн эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлж, нялх хүүхдэд хэвийн хөгжилд шаардлагатай бүх бодисыг эхийн сүүгээр хүлээн авахад тусалдаг.

Elevit Feeding-ийн найрлагад: A, B1, B2, B5, B6, B12, C, D, E, ниацин, биотин, лютеин, фолийн хүчил, кальци, омега-3 тосны хүчлүүд орно өөрийн гэсэн ашигтай чанаруудыг бий болгодог бөгөөд тэдгээрийн хосолсон үйлдэл нь зөвхөн үр нөлөөг нэмэгдүүлдэг.

Омега-3 тосны хүчил нь хүүхдийн тархи, харааны хөгжилд тустай, витамин С нь цайртай хамт эхийн дархлааг дэмжиж, В витамин нь биеийг эрчим хүчээр дүүргэж, Д аминдэм нь хүүхдийн ясны эдийг хөгжүүлэх, бэхжүүлэх үйлчилгээтэй. эхийн яс, иод нь бамбай булчирхайн хэвийн үйл ажиллагааг хангаж, хүүхдийн сэтгэцийн хөгжлийг дэмждэг. Төмөр нь эх, хүүхдийн бодисын солилцоог хэвийн болгож, бета-каротин нь хүүхдийн харааны эрхтнийг бий болгож, хөгжүүлдэг.

Давуу тал:

• Энэ найрлага нь шинэ төрсөн хүүхдийн хэвийн хөгжилд зориулсан элементүүдээр баяжуулсан.
• Дархлааны системийг бэхжүүлнэ.
• Ясыг бэхжүүлдэг.
• Бамбай булчирхайн хэвийн үйл ажиллагааг дэмжинэ.
• Алсын харааг бэхжүүлдэг.
• Шүд, хумс, үсийг бэхжүүлнэ.

Сул талууд:

• Нэлээд өндөр үнэ.

Elevit Feeding

2 Олон таб Перинаталь

Италийн Multi-tabs Perinatal эм нь манай жагсаалтын 2-р байрыг эзэлдэг. Энэ нь хөхөөр хооллох хугацааг уртасгаж, эхийн сүүний чанарыг сайжруулахад тусалдаг тул хөхүүл эхчүүдэд хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Түүний найрлага нь эхийн биед орж буй бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь түүний эрүүл мэндэд тустай бөгөөд хүүхдийн зөв өсөлт, хөгжилд хувь нэмэр оруулахаар сонгогддог. Энэхүү цогцолбор нь А, С, Д, Е, В витамин, фолийн хүчил, төмөр, цайр, иод, селен зэрэг амин чухал 11 витамин, 9 эрдэс бодис агуулдаг.

Multi-tabs Перинаталь нь төрсний дараах үеийн эмэгтэйн ерөнхий байдлыг сайжруулж, бие махбодийг эрчим хүчээр хангаж, ядрахыг багасгадаг.

Давуу тал:

• Бие дэх витамин, эрдэс бодисын дутагдлыг нөхөхөд тусалдаг тэнцвэртэй найрлага.
• Хөхөөр хооллох хугацааг уртасгах чадвартай.
• Эхийн сүүний найрлага, чанарыг сайжруулна.
• Дархлааны системийг бэхжүүлнэ.
• Яс, шүд, хумс, үсийг бэхжүүлнэ.

Сул талууд:

• Бие даасан бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд бие даасан үл тэвчих боломжтой.

Олон таб Перинаталь

1 Vitrum "Prenatal" Forte

Америкийн витамины цогцолборууд нь хамгийн сайн, хамгийн үр дүнтэй эм гэсэн нэр хүндийг удаан хугацаанд хүртсэн. Манай зэрэглэлд 1-р байр эзэлсэн Vitrum "Prenatal" Forte нь үл хамаарах зүйл биш юм.

Энэ витамины цогцолборыг хөхөөр хооллох үед эмэгтэйчүүдэд зориулж үйлдвэрлэдэг. Түүнчлэн жирэмсний төлөвлөлтийн үе шатанд болон жирэмсэн үед хэрэглэхийг зөвлөж байна. Түүний тусламжтайгаар эмэгтэй хүний ​​биеийг хөхүүлэх үед витамин, "хурдан хэрэглэдэг" эрдэс элементүүдээр дүүргэдэг. Энэхүү найрлага нь эмэгтэй болон түүний хүүхдийн эрүүл мэндийг сахихад шаардлагатай бүх элементүүдийг агуулдаг. A, B1, B2, B6, C, D3, E витаминууд, фолийн хүчил, эрдэс бодис, микроэлементүүд байдаг.

Vitrum "Prenatal" Forte нь шүд, хумс, үсний байдлыг сайжруулж, дархлааг бэхжүүлж, цус төлжүүлэх, ясны эдийг бэхжүүлэх, үүсэхийг дэмждэг.

Давуу тал:

• Тэнцвэртэй, өндөр чанартай найрлага.
• Ээж, нялх хүүхдэд ашигтай.
• Ерөнхий нөхцөл байдлыг сайжруулж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулдаг.
• Хүч чадал өгч, гүйцэтгэлийг сайжруулна.
• Хүүхдийн хэвийн хөгжлийг дэмжинэ.
• Арьс, үс, хумсны хэвийн байдлыг сэргээнэ.
• Шүд цоорохоос сэргийлнэ.

Сул талууд:

• Харшил үүсч болно.
• Нэлээд өндөр үнэ.

Vitrum "Prenatal" Forte

Эмэгтэйчүүдэд ямар витамин хамгийн тохиромжтой вэ?

Хэдийгээр та залуу, эрүүл ч гэсэн үргэлж унтахыг хүсч, үс чинь салаалж, хумс чинь хугарч байгаа ч гэсэн "ийм жижиг зүйлийг" үл тоомсорлож болохгүй. Эцсийн эцэст, витамин уухад л эдгээр бэрхшээлээс ангижрах боломжтой. Revidox, Imedin Time of Perfection цогцолборууд мэдээж хэрэг болно.

Та хүүхэдтэй болохыг хүсч, жирэмслэхээр төлөвлөж байна. Тэгвэл танд тусгайлан зориулж Vitrum "Prenatal" Forte витамины цогцолборыг бүтээв. Хэрэв хүүхэд аль хэдийн төрсөн бол хамгийн сайн хэрэгсэл бол Перинаталь олон таб, "Эхийн эрүүл мэнд" цагаан толгой, Элевит хооллолт юм.

Бие махбодь нь шинэчлэгдэж, цэвэршилтийн шатандаа бэлтгэгдэж буй эмэгтэйчүүдэд өөртөө зориулж витамин сонгохыг зөвлөж байна: Эмэгтэйчүүдэд зориулсан Duovit, Vitrum Beauty Elite, 45-аас дээш насны эмэгтэйчүүдэд зориулсан QI-CLIM Evalar витамин эсвэл Lady's formula Woman 40 Plus.

Centrum Silver Women 50+, Ladyvita 50+, Alphabet 50+ нь дэгжин насны бүсгүйчүүдэд зориулагдсан.

За, одоо үлдсэн бүх зүйл бол хамгийн сайн сонголтыг сонгох, эмчтэй зөвлөлдсөний дараа үүнийг худалдаж авах явдал юм.

Үргэлж залуу, эрүүл байгаарай, ямар ч асуудал таны сэтгэл санааг бүү зовоо. Худалдан авалтаа сайхан өнгөрүүлээрэй!

Дөрөв дэх арван нас хүрсэн эмэгтэйчүүдийн хувьд витамины цогцолборын тусламжтайгаар гоо сайхан, эрүүл мэндээ хэрхэн хадгалах талаар бодох цаг болжээ. Витамин нь бие махбодийн хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх, сайн сайхан байдлыг хэвийн болгох, үс, арьс, хумсны хавтангийн байдлыг засахад тусалдаг.

Бие махбодид насжилттай холбоотой асуудлыг даван туулахад туслахын тулд мэргэжилтнүүд зөвхөн өндөр чанартай эм худалдаж авахыг зөвлөж байна. 30 настай эмэгтэйчүүдэд зориулсан витамин: аль нь илүү дээр вэ? Энэ асуултын хариултыг хамгийн сайн витамины цогцолборын зэрэглэлд доор өгөв. Сонгон шалгаруулалтыг шинжээчдийн зөвлөмж, эмэгтэйчүүдийн форумаас авсан санал хүсэлт дээр үндэслэн хийсэн.

30-аас дээш насны эмэгтэйчүүдэд ямар брэндийн витамин илүү тохиромжтой вэ?

30-аас дээш насны эмэгтэйчүүдэд зориулсан хамгийн сайн витамины цогцолборыг тоймлон үзэхэд зөвхөн гадаадын үйлдвэрлэгчид л гарч ирдэг. Дараах компаниуд тэргүүлэгч болжээ.

1. Optimum Nutrition бол спортын тэжээлийн элит цуврал үйлдвэрлэдэг компани юм. Хэдийгээр ийм бүтээгдэхүүний үнэ хэтэрхий үнэтэй мэт боловч энэ нь тэдний чанарт нийцдэг.
2. Amway бол эрүүл амьдралын хэв маягийн зарчмуудыг баримталдаг хүмүүсийн дунд алдартай компани юм. Энэ нь ургамлын гаралтай хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэдэг.
3. VP Lab Nutrition нь Английн спортын хоол тэжээл, нэмэлт тэжээл үйлдвэрлэгч юм. Бүтээгдэхүүний шугамд нунтаг, шахмал, ундаа орно.
4. Unipharm - Америкийн энэ компани нь ямар ч эмийн санд худалдаж авах боломжтой витамины цогцолбор үйлдвэрлэх эрхтэй.
5. KRKA, d.d. – шударга сексийн витамин, эрдэсийн цогцолбор үйлдвэрлэдэг компани. Бүтээгдэхүүн нь бүх ашигтай микроэлементүүдээр ялгагдана.
6. ArtLife бол эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэнд, гадаад төрхийг сайжруулдаг хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэх чиглэлээр тэргүүлэгч гэдгээ хүлээн зөвшөөрсөн компани юм.
7. Queisser Pharma нь чихрийн шижин өвчтэй, цагаан хоолтон, жирэмсэн эмэгтэйчүүд, жирэмслэхээр төлөвлөж буй хосуудад зориулсан витамины цогцолбор үйлдвэрлэгч юм.
8. PharmaMed бол Европын зах зээлд саяхан гарч ирсэн залуу компани юм. Гэхдээ энэ нь үүнийг бууруулж чадахгүй, учир нь витамин, нэмэлт тэжээлүүд бүх эмийн санд байдаг.

Нарийн төвөгтэй витаминыг шууд худалдаж авахаасаа өмнө мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

30-аас дээш насны эмэгтэйчүүдэд зориулсан хамгийн сайн витаминуудын жагсаалт

Энэ жагсаалтыг гаргахын тулд би 30-аас дээш насны эмэгтэйчүүдийн олон тооны сэтгэгдлийг судалж, дүн шинжилгээ хийх шаардлагатай болсон. Шинжилгээний явцад дараахь зүйлийг анхаарч үзсэн болно.

1. Витамин багцад хэдэн шахмал байдаг вэ?
2. Тэд байгалийн ба аюулгүй юу?
3. Тэд ямар хурдан үйлдэл хийдэг вэ.
4. Тэднийг авах нь ямар үр дагавартай вэ?
5. Найрлага нь бүрэн тэнцвэртэй байна уу?
6. Ашигтай микроэлементүүдийн хэмжээ.
7. Эмийг хэр удаан уух вэ.
8. Тэднийг авах нь тохиромжтой юу?
9. Тэдэнд эсрэг заалт байгаа юу?

Нэмж дурдахад нийтлэг эмийн өртөг ихэвчлэн хэт өндөр байдаг тул үнэ, чанарын харьцааг харгалзан үзсэн.

30 жилийн дараа эмэгтэйчүүдэд зориулсан хамгийн сайн цогцолбор витаминууд

Энэ сегмент нь ялангуяа эрэлт хэрэгцээтэй байдаг витамин, эрдэсийн цогцолборуудыг багтаасан бөгөөд ихэвчлэн эмнэлгийн мэргэжилтнүүдийн зааж өгдөг.

Opti-Women, шим тэжээлийн оновчтой систем

Эдгээр витаминууд нь хамгийн сайн эмийн жагсаалтад нэр хүндтэй байр суурийг эзэлдэг. 30-аас дээш насны эмэгтэйчүүдийн тоймоос харахад цогцолбор нь үнэхээр үр дүнтэй, хүссэн үр дүнд хүрэхэд тусалдаг, энэ нь бүрэн байгалийн бөгөөд чанар нь өртөгтэй тохирч байна. Нэмж дурдахад, үүнийг алдартай болгодог зүйл нь одоо байгаа бүх эрдэс, витаминыг агуулдаг бөгөөд үүнийг тооцоолоход хэцүү байдаг.

30 нас хүрч байгаа бараг бүх эмэгтэйчүүд маш их хүч чадал, эрч хүчтэй хэвээр байгаа ч эдгээр витаминууд нь тэднийг илүү хүчтэй болгодог. Хэрэв та өглөө бүр эм уувал эерэг нөлөө нь хурдан мэдэгдэхүйц болно, ингэснээр эмэгтэйчүүдэд эрчим хүчний ундаа болж өгдөг.

Олон бүсгүйчүүд хоолны нэмэлт тэжээл нь амттангийн хэрэгцээг бууруулдаг тул тэдний дүр төрхийг харж буй бүсгүйчүүдэд тохиромжтой гэж үздэг. Дасгалжуулагчид энэ витамины цогцолборыг үйлчлүүлэгчиддээ байнга зааж өгдөг нь үүнийг баталж байна.

Давуу тал:

• нэг багц дахь олон шахмал;
• өдөр тутмын бага тун;
• гаж нөлөө байхгүй;
• өдөр тутмын норм нэмэгдэх нь сөрөг үр дагаварт хүргэдэггүй;
• сайн компани-үйлдвэрлэгч.

Сул талууд:

• Хоолны өмнө хэрэглэвэл биед сөрөг нөлөө үзүүлдэг.

Complivit

8 эрдэс, 11 витамины найрлага нь охины бие дэх бодисын солилцооны процессыг сэргээдэг. Үүнийг жилийн турш, өдөр бүр уух хэрэгтэй. Энэ нь биеийн байдлыг бүхэлд нь сайжруулж, хамгаалалтын функцийг нэмэгдүүлж, эмэгтэй хүнийг эрүүл, сэтгэл татам болгодог.

Давуу тал:

• хумс, арьсыг нөхөн сэргээх;
• харьцангуй хямд;
• иж бүрэн үйл ажиллагаа явуулдаг;
• хүлээн авахад тохиромжтой.

Сул талууд:

• арьсанд харшлын урвал үзүүлэх эрсдэлтэй;
• зарим эсрэг заалттай байдаг;
• жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд токсикозын илрэлийг нэмэгдүүлэх боломжтой.

NUTRILITE Эмэгтэйчүүдийн эв найрамдал

Энэ эмийг хэрэглэж буй эмэгтэйчүүд эхний тунг хэрэглэсний дараа эерэг үр дүнг тэмдэглэж байна. Тэд илүү тайван болж, бага сандарч, нойргүйдэлээс ангижрах болно. Эмчилгээний стандарт курс нь 30 орчим хоног байдаг ч хоёр дахь долоо хоногт эмэгтэйчүүд хүч чадал нэмэгдэж, сэтгэлийн байдал сайжирч, сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн тогтвортой байдал ажиглагдаж байна. Нэмж дурдахад үр нөлөө нь хумс, үс дээр мэдэгдэхүйц бөгөөд илүү хүчтэй болдог бөгөөд энэ нь намар, өвлийн улиралд хүрэхэд нэлээд бэрхшээлтэй байдаг.

Мансууруулах бодис нь хамгийн түгээмэл биш боловч бүрэн аюулгүй, найдвартай байдаг. Энэ нь будагч бодис, байгалийн бус бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаггүй. Үйлдвэрлэгч компани нь зөвхөн байгалийн орц найрлагыг ашигладаг тул та шахмалуудын бараан өнгөнөөс айх ёсгүй.

Давуу тал:

• шуурхай үр нөлөө;
• тааламжтай амт;
• сарын тэмдгийн мөчлөгийг хэвийн болгох;
• урт үйлдэл;
• байгалийн найрлага.

Сул талууд:

• цөөн тооны капсул;
• байнга хэрэглэх;
• зарим эсрэг заалтууд;
• жирэмсэн болон хөхүүл охидыг хүлээн авахыг хориглох;
• амьтны бүрэлдэхүүн хэсгүүд байгаа нь цагаан хоолтнуудад хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй.

VITRUM BEAUTY ELITE

Энэ витамины цогцолбор нь эмэгтэй хүний ​​​​биеийн эрт хөгшрөлтийн эсрэг тэмцдэг олон байгалийн бүрэлдэхүүн хэсгүүд, витаминуудыг агуулдаг. Шахмал нь антиоксидант нөлөөтэй, дархлааг нэмэгдүүлж, стрессийн шинж тэмдгийг арилгадаг.

Давуу тал:

• арьсны эсийг нөхөн төлжүүлдэг;
• ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг хэвийн болгодог;
• тохиромжтой сав баглаа боодлын онцлог;
• хумс, үсний өсөлтийг хариуцдаг.

Сул талууд:

• хэт өндөр үнэтэй;
• тааламжгүй үнэр;
• урт хугацааны эмчилгээний курс.

Vplab Ultra эмэгтэйчүүдийн олон төрлийн амин дэмийн найрлага

Эдгээр витаминууд нь хамгийн тэнцвэртэй гэж тооцогддог тул 30 наснаас хойшхи эмэгтэйчүүдэд тохиромжтой бөгөөд энэ үнэлгээнд нэр хүндтэй байр эзэлдэг. Эдгээр нь ниацин, тиамин, фолийн хүчил болон бусад ашигтай бодисуудыг нэмсэн бичил болон макроэлементүүдийн бүхэл бүтэн цогцолборыг нэгтгэдэг. Энэ найрлагыг эмч, эмэгтэйчүүд хоёулаа баяртайгаар ярьдаг.

Энэ цогцолбор нь эмэгтэй хүний ​​​​эрүүл мэнд, хумс, үсний аль алинд нь эерэг нөлөө үзүүлдэг. Бүрэн курс дууссаны дараа үс нь илүү эрч хүчтэй болж, ядаргаа нүүрнээс алга болж, сэтгэлийн байдал сайжирч, нэмэлт хүч гарч ирдэг.

Мансууруулах бодис хэрэглэхэд нэлээд хэмнэлттэй байдаг: өдөр тутмын тун нь 30 хоногийн турш өдөрт 1 шахмал байдаг. Витамин хэрэглэхэд эсрэг заалт байхгүй, үнэ нь боломжийн байдаг тул 30 жилийн дараа эмэгтэй хүн бүр үүнийг авах ёстой.

Давуу тал:

• үнэргүй;
• тааламжтай амт;
• үе мөчний ажилд эерэг нөлөө үзүүлдэг;
• чөлөөт радикалуудыг устгах;
• эрч хүчтэй харагдах байдал;
• хурдан нөлөө.

Сул талууд:

• Сав баглаа боодол дээр эвгүй таг.

Vitrum Prenatal

Америкийн алдартай үйлдвэрлэгчийн 30-аас дээш насны эмэгтэйчүүдэд зориулсан хамгийн сайн витаминууд нь үргэлж чанартай байдаг бөгөөд зөвхөн эмэгтэйчүүдийн эерэг үнэлгээг авдаг. Тэдгээрийг уух үед бие нь өдөрт нэг капсулаас шаардлагатай бүх эрдэс бодис, шим тэжээлээр ханасан байдаг.

Энэ нь эмэгтэй хүний ​​гадаад төрхийг сайжруулаад зогсохгүй дархлаа, хоол боловсруулах, нөхөн үржихүйн системийг дэмждэг тул бие махбодид цогц нөлөө үзүүлдэг цөөн хэдэн эмийн нэг гэдгийг тодруулах нь зүйтэй.

Vitrum Prenetal нь аскорбины хүчилтэй нийлдэг тул эмэгтэй хүний ​​биед маш сайн шингэдэг маш их төмөр агуулдаг. Мансууруулах бодис нь хүлээн зөвшөөрөгдсөн савлагааны хэлбэр, тааламжтай амт, үнэрээр ялгагдана. Бүх эмэгтэйчүүд, түүний дотор жирэмсэн эмэгтэйчүүд үүнийг уухыг зөвшөөрдөг.

Давуу тал:

• Бүх эмийн санд байгаа эсэх;
• нарийн төвөгтэй үйлдэл;
• аюулгүй байдал;
• урт хугацааны үр нөлөө;
• тохиромжтой сав.

Сул талууд:

• бага хэмжээний витамин В12.

Хумс, үс, арьсанд зориулсан витамины цогцолбор

Энэ бүлгийн витаминыг савлагаа дээр тусгай тэмдэглэгээтэй үйлдвэрлэдэг. Энэ нь хумс, үс, арьсны эрүүл мэндийг сайжруулахад зориулагдсан.

Doppel herz Aktiv нь эрүүл үс, хумсанд зориулагдсан

Энэ витаминууд нь үнэ, чанарын хамгийн тохиромжтой харьцаатай байдаг. Тэдний сав баглаа боодол нь капсулд ногдох талхны агууламжийн харьцааг заадаг бөгөөд энэ нь чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст маш чухал юм. Ийм витаминууд нь байгалийн найрлагатай байдаг тул зөвхөн аюулгүй, үр дүнтэй эм хэрэглэдэг хүнсний нэмэлт тэжээлийг хайрлагчид үнэлдэг.

Витамин цогцолбор нь охины биеийн бүх хэрэгцээг харгалзан боловсруулсан болно. Энэ нь цайр, витамин В5, В6, биотин агуулдаг. Энэхүү шийдэл нь хэрэглээний эхний үе шатанд эмэгтэй хүний ​​байгалийн гоо үзэсгэлэнг хадгалж, үсний ургалтыг хурдасгахад тусалдаг. Ийм витаминууд нь асуудалтай хумс, хуурай арьстай үр дүнтэй тэмцдэг тул эрэлт хэрэгцээтэй байдаг.

Давуу тал:

• хүүхэд ч залгихад хялбар;
• өдөр тутмын бага тун;
• тааламжтай амт;
• тохиромжтой сав баглаа боодол;
• бусад аналоги шиг татан буулгах синдром байхгүй.

Сул талууд:

• Энэ цогцолбор нь зөвхөн үс, арьс, хумсыг нөхөн сэргээхэд зориулагдсан тул эрүүл мэндийг бүхэлд нь сайжруулдаггүй.

ArtLife сэтгүүлээс эмэгтэй хүний ​​жор

Эдгээр нь 30-аас доош насны эмэгтэйчүүдэд зориулсан хамгийн сайн витамин юм , биед цогц нөлөө үзүүлдэг. Тэд эмэгтэй хүний ​​гадаад төрх байдал, түүний биеийн байдалд аль алинд нь нөлөөлж чаддаг. Витамин цогцолбор нь сарын тэмдгийн өмнөх хүндрэлийг даван туулахад тусалдаг, бэлгийн дааврын үйлдвэрлэлийг хурдасгаж, эмэгтэйчүүдийн эмгэгийн эрсдлийг бууруулдаг. Үүнийг хэрэглэсний дараа бүсгүйчүүд хэврэг хумс алга болж, арьсны бүтцийг сэргээж, үс унахгүйгээр үс ургаж байгааг тэмдэглэж байна.

Давуу тал:

• биед үзүүлэх цогц нөлөө;
• олон тооны микро ба макро элементүүд;
• эргономик сав баглаа боодол;
• хэтрүүлэн хэрэглэх эрсдэлгүй;
• хамгийн бага гаж нөлөө ба эсрэг заалтууд.

Сул талууд:

• Тухайн витаминд ямар нэгэн дутагдал илрээгүй.

Эмэгтэйчүүдэд зориулсан Duovit

Словенийн өндөр чанартай эм, хүнсний нэмэлтүүдийн бүлэгт багтдаг бөгөөд Европын бүтээгдэхүүний хувьд боломжийн үнээр тодорхойлогддог. Хэдийгээр багцад ердөө 30 капсул байдаг ч нэг удаагийн сургалтанд хангалттай. Үйлдвэрлэгч компани нь Duovit дахь цайр, кальци, магни зэрэг олон тооны витамин, зарим эрдэс бодисыг нэгтгэж чадсан.

Энэхүү витамины цогцолбор нь 30-аас дээш насны эмэгтэйчүүдэд тохиромжтой. Энэ нь тухайн эмийн үр нөлөөг туршиж үзсэн, витамины дутагдал болон бусад эрүүл мэндийн асуудлаас хурдан ангижрах эмэгтэйчүүдийн олон тоймоор нотлогддог. Үүнээс гадна витамин нь цус багадалтыг арилгаж, арьсны эсийг шинэчилж, үсийг илүү бат бөх болгодог.

Өнөөдөр Duovit бол үнэ, чанарыг хослуулсан хамгийн тохиромжтой витамины цогцолбор юм. Нэмж дурдахад эмийн сан бүрт байгаа нь үүнийг алдартай болгодог.

Давуу тал:

• өдөрт нэг удаа;
• стресс, сөрөг сэтгэл хөдлөлөөс бүрэн ангижрах;
• ядрах, нойргүйдэх шинж тэмдгийг арилгах;
• хүч чадал нэмэгдэх;
• эмэгтэй гоо сайхныг хадгалах.

Сул талууд:

• Үсний алдагдалтай тэмцэхийн тулд нэг курс эмчилгээ хангалтгүй.

Үс, арьс, хумсанд зориулсан Lady-S томъёо, сайжруулсан томъёо

Энэ витаминууд нь тэдний бүлгийн хамгийн шилдэг нь гэж тооцогддог. Тэд тодорхой үүрэг даалгавартай байдаг - эмэгтэй хүний ​​халзантай тэмцэх. Олон тооны бүсгүйчүүдийн тайлбар дээр үндэслэн тэд зорилгодоо сайн хүрч, үс уналтыг арилгахад тусалдаг бөгөөд үүнийг стресс, витамин дутагдал гэх мэт янз бүрийн хүчин зүйлээр тайлбарладаг. Мансууруулах бодис хэрэглэх эхний курсэд үсний шинэ өсөлт ажиглагддаг.

Шахмал нь зөвхөн үсний асуудалтай тэмцээд зогсохгүй арьсны янз бүрийн төрлийн эмгэгийг эмчлэхэд зориулагдсан байдаг бөгөөд энэ нь тэднийг шударга сексийн дунд илүү эрэлт хэрэгцээтэй болгодог гэдгийг бүү мартаарай.

Витамин цогцолбор нь биеийн үсний ургалтыг өдөөдөггүй, илүүдэл жинг үүсгэдэггүй, найрлагад нь олон эрдэс бодис, витамин, микро, макро элементүүд агуулагддагаараа ялгагдана. Мансууруулах бодисын туйлын байгалийн шинж чанарыг дурдах нь зүйтэй бөгөөд энэ нь эмэгтэй хүний ​​эрүүл мэндэд хор хөнөөлгүй болгодог.

Давуу тал:

• шахмалуудын байгалийн сүүдэр;
• хэд хэдэн хэсэгт хурдан хуваах;
• хаг арилгах, хуурай арьстай тэмцэх;
• үсийг илүү гэрэлтүүлж, эрч хүч өгөх;
• үс нь тослог багатай болдог.

Сул талууд:

• эмчилгээний курс 30-аас дээш хоног үргэлжилж болно;
• орчин үеийн амьдралын хэв маягийг харгалзан үзэхэд тийм ч тохиромжтой биш өдөр тутмын их тун.

30-аас дээш насны эмэгтэй ямар витамин авах ёстой вэ?

Бие махбодид, ялангуяа бөөр, элэгэнд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд худалдаж авсан витаминууд нь бүрэн байгалийн байх ёстой гэдгийг анхаарах нь зүйтэй. Үүнээс гадна, хурдан залгих боломжтой жижиг шахмалуудад давуу эрх олгох нь дээр. Энэ найрлага нь мэдээжийн хэрэг фолийн хүчил, аскорбины хүчил, төмрийг агуулсан байх ёстой - эмэгтэй хүний ​​эрүүл мэнд, сэтгэл татам байдлыг хадгалдаг бодис.

Арвин туршлагатай мэргэшсэн мэргэжилтнүүд витамины цогцолборыг сонгох зарим шинж чанарыг судлахыг зөвлөж байна. Бид тэдгээрийг илүү нарийвчлан авч үзэх хэрэгтэй:

1. Хэт их сандарч, нойргүйдэл, сэтгэл санааны өөрчлөлтөөс ангижрахын тулд маш их хэмжээний витамин С агуулсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь хамгийн тохиромжтой.
2. Харааны бэрхшээлтэй эмэгтэйчүүд, мониторыг их хардаг эмэгтэйчүүдэд бета-каротин, селен агуулсан витамин хэрэглэхийг эмч нар зөвлөж байна. Үүнд Optimum Nutrition компанийн Opti-Women багтсан.
3. Хүүхэд төрүүлэх хугацаанд Vitrum Prenatal цогцолбор нь жирэмсэн эхийн эрүүл мэндийг дэмжих боломжтой болно.
4. Эрчим хүч, эрч хүчийг сэргээх, стресс, түгшүүртэй тэмцэхийн тулд та NUTRILITE эмэгтэйчүүдийн эв найрамдлын витаминыг хэрэглэж болно.
5. Хүйтэн улиралд үс уналт ихсэх үед мэргэжилтнүүд Duovit-ийн курс авахыг зөвлөж байна.
6. Doppel herz Aktiv болон Lady-S Formula нь хэврэг хумстай бүсгүйчүүдэд туслах болно.
7. Жирэмслэхээр төлөвлөж буй хосууд ArtLife-аас "Эмэгтэйчүүдийн Формула" цогцолборыг авахыг зөвлөж байна.

Дээр дурдсан бүх нэмэлт тэжээл, витамин, эрдэс бодисын найрлага нь ангилалдаа хамгийн шилдэг нь гэж тооцогддог. Энэхүү үнэлгээг судалсны дараа 30 настай эмэгтэйд ямар витамин хэрэглэх нь илүү дээр вэ гэсэн асуулт гарч ирэх ёсгүй.

Эрүүл мэнд, сэтгэл татам төрхийг удаан хугацаанд хадгалахын тулд бүсгүйчүүд 30 наснаас эхлэн өөртөө анхаарал тавьж эхлэх хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд витамин уух нь биеийн доторх болон гаднах олон асуудлыг даван туулахад туслах болно. Хэрэв та үс унах, хумсны хавтан хэврэг, хэт хуурай арьс зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл асуудлыг улам хүндрүүлэхгүй, харин даруй шийдэж эхлэх хэрэгтэй.

Хүн бүр бага наснаасаа эхлэн хэвийн амьдралд шаардлагатай витамины ашиг тусын талаар мэддэг байсан. Витамин K ба D нь бие даасан байдлаар нийлэгждэг; Эмэгтэй, эрэгтэй хүний ​​биеийн физиологийн бүтэц нь витамин, эрдэс бодисын өөр өөр дутагдлыг харуулж байна. Тиймээс шударга сексийн төлөөлөгчид эмэгтэйчүүдэд зориулсан витамины цогцолборыг сонгох нь чухал юм.

Витаминыг бүлгээр нь ангилах

Эмэгтэй хүний ​​бие гадны нөлөөнд илүү мэдрэмтгий, яс нь хэврэг, шүдний паалан нь илүү хурдан элэгддэг тул эмэгтэйчүүдэд зориулсан витамин, эрдэс бодисын тусгай цогцолборыг боловсруулж байна. Амьдралын янз бүрийн үе шатанд гадны нөхцөл байдлын нөлөөн дор бие нь шаардлагатай микроэлементүүдийг шаарддаг. Тэд бүгд ангиудад хуваагддаг.

Эмэгтэй хүний ​​биед А бүлгийн витамин зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд дараахь зүйлийг хангана.

• эрүүл арьс, хумс, үс;
• харааны мэдрэмжийг сайжруулах;
• бодисын солилцоог хэвийн болгох;
• эд эсийн нөхөн төлжилтийг хурдасгах.

• залуу арьсыг хадгалах;
• дархлаа бэхжүүлэх;
• даралтыг хэвийн болгох;
• хорт хавдар үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх.

Витамин С нь антиоксидант нөлөөтэй бөгөөд цусны бүлэгнэлтийн процесст оролцдог. Ул мөр элемент нь исэлдэлтийн үйл ажиллагааг хэвийн болгоход тусалдаг ба зүрх судасны системд сайн нөлөө үзүүлдэг. Витамин С нь эмэгтэй хүний ​​гоо сайхны нөхцлийг бүрдүүлэхэд идэвхтэй оролцдог: хумсны хавтан, үсний бүтцийг бэхжүүлдэг.

В бүлгийн микроэлементүүд нь хоол боловсруулахад тусалдаг, чихрийн шижин өвчнөөс урьдчилан сэргийлж, стрессийг эсэргүүцэх чадварыг нэмэгдүүлдэг.

• илүүдэл өөх тосыг зайлуулах;
• эд, эсэд хүчилтөрөгч хүргэх;
• уураг боловсруулах, шингээхэд тусалдаг;
• төв мэдрэлийн системийг хэвийн болгох;
• Глюкозыг задлахад тусалдаг.

Д аминдэм нь эмэгтэй хүний ​​бие дэх чухал эрдэс бодисын хэвийн байдлыг хангадаг. Ашигт малтмалын гол үүрэг нь кальци, фосфорыг зохих ёсоор шингээх явдал юм.

Витамин дутагдлын шинж тэмдэг

Юуны өмнө энэ нь гадаад төрх байдал, ерөнхий сайн сайхан байдал, сэтгэлийн байдал зэрэгт илэрдэг. Ихэнхдээ ийм нөхцөл байдал нь өвчний дараа, хоолны дэглэм барьж, хэт их ачаалалтай, стресст өртсөн хүмүүст тохиолддог. Гэдэсний дутагдалаас болж гиповитаминоз үүсч болно.

Тодорхой микроэлементийн дутагдлыг ямар шинж тэмдэг илэрдэг вэ?

• витамин а - тохой, хөлний хуурай арьс, урагдах, уруул дээр хагарах;
• бүлэг В1 - хоолны дуршилгүй болох, цусны даралт багасах, жихүүдэс хүрэх, мөчний мэдээ алдалт, амьсгал давчдах;
• В2 - толгой өвдөх сул тал. Үс унах магадлалтай, амны булан дахь хагарал, үдшийн харанхуйд харааны мэдрэмж буурах;
• В6 - хоолны дуршил буурах, сэтгэлийн түгшүүр, цочромтгой байдал, унтах асуудал, стоматит, коньюнктивит, арьсны тууралт;
• В9 - эд эсийн нөхөн төлжилт удааширч, хөгшрөлтийн шинж тэмдэг илэрдэг: үрчлээс, саарал үс гарч ирдэг;
• В12 - чимээ шуугиан, толгой эргэх, ходоод гэдэсний замын асуудал: зүрхний шарх, өтгөн хатах гэх мэт.
• витамин С - жижиг цохилт нь хөхөрсөн, шүдээ угаах үед цус, амнаас эвгүй үнэр үүсгэдэг;
• витамин D - хөлрөх, сэтгэлийн хямрал, булчингийн өвдөлт ихсэх.

Зөв өргөдөл

Витамин дутагдал нь зарим өвчний шинж тэмдэгтэй төстэй байж болох бөгөөд янз бүрийн микроэлементүүдийн дутагдал нь ижил шинж тэмдгүүд дагалддаг. Эдгээр хүчин зүйлсийг харгалзан та витамины цогцолборыг бие даан зааж өгөх боломжгүй, үүнийг эмч хийх ёстой. Микроэлементүүдийг зөвшилцөлгүйгээр хэрэглэснээр та эрүүл мэнддээ хор хөнөөл учруулж, ходоод гэдэсний замд асуудал үүсгэж болно.

Жишээлбэл, өөхөнд уусдаг A, D, K, E элементүүд нь илүүдэл хуримтлагдаж, дараа нь сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Мөн хэтрүүлэн хэрэглэх нь мигрень, цусны даралт ихсэх, дотор муухайрах болон бусад хүсээгүй шинж тэмдгүүдийг өдөөж болно. Витаминыг сонгохдоо эмчийн үзлэг, шаардлагатай шинжилгээний үр дүнгийн дараа бие даасан байх ёстой.

Гиповитаминозыг арилгахын тулд зөв хооллолтыг сонгосон боловч бүтээгдэхүүн нь микроэлементүүдийн өдөр тутмын хэрэгцээг агуулдаггүй эсвэл шингээлтийн түвшин хангалттай түвшинд хүрдэггүй. Тиймээс зөв сонгосон витамины цогцолбор нь дутагдлыг нөхөхөд тусална. Витаминыг шахмал, нунтаг, дусал, драже хэлбэрээр бичиж болно. Зарим тохиолдолд тарилга хийх боломжтой.

Моновитаминууд ямар ч хэлбэрээр жигд шингэдэг бөгөөд олон төрлийн амин дэмийг капсул хэлбэрээр хэрэглэх нь зүйтэй бөгөөд энэ нь капсул доторх витаминыг аажмаар цусанд шингээх боломжийг олгодог. Капсулыг бүхэлд нь залгина.

Эмэгтэйчүүдийн гоо сайхныг эрүүл мэнд, хадгалахын тулд олон эмийн үйлдвэрүүд бие махбод дахь ашигтай элементүүдийн тэнцвэрийг хэвийн болгоход тусалдаг тусгай цогцолборуудыг боловсруулж байна.

Арьсны хямд бэлдмэл

Энэ бол А, Е витамин агуулсан дотоодын хямд бүтээгдэхүүн юм. Эмч нар сэтгэцийн болон бие махбодийн стресс, судасны асуудал, мэдрэлийн хурцадмал байдлыг арилгахын тулд хүнсний нэмэлт тэжээл авахыг зөвлөж байна. Идэвхтэй найрлага нь тусалдаг:

• жижиг үрчлээсийг арилгах;
• эпидермисийн үрэвслийн процессыг зогсоох;
• батга арилж, нүх сүв багасна.

• боломжийн үнэ;
• өндөр үр ашигтай

• эмийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн бие даасан үл тэвчих байдал

Залуу охидын хувьд арьсны нөхцөл байдал нь ихэвчлэн бухимдах шалтгаан болдог, ялангуяа энэ нь батга юм. Шар айрагны мөөгөнцөр нь энэ асуудлыг шийдвэрлэхэд тусална. Үүнд: В бүлгийн витамин, селен, токоферол, хром, цайр. Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь туслах болно:

• sebaceous булчирхайн үйл ажиллагааг хэвийн болгох;
• цусны эргэлтийг сайжруулах;
• эд эсийн нөхөн төлжилтийг хурдасгах.

Уг эмийг өдөрт 3-5 ширхэгээр ууна. Үнэ: 140 рубльээс.

• гадны нөлөөллөөс найдвартай хамгаалалт;
• бага үнэ.

• тодорхойлогдоогүй (эсрэг заалтууд байдаг)

Уг эм нь гиалуроны хүчил, биотин, коэнзим Q10 агуулдаг - эдгээр элементүүд нь молекулын түвшинд ажиллаж, арьсны давхаргыг хүчилтөрөгчөөр хангадаг. Мансууруулах бодис нь витамин агуулдаг: B, E, PP, D, эрдэс бодис: зэс, төмөр, цайр. Багц нь нунтаг ба шингэн бүхий 20 капсул бүхий 3 ялтсуудыг агуулдаг. Өөр өөр агуулгатай 1 капсулыг авна, курс үргэлжлэх хугацаа 1 сар хүртэл байна. Зардал: ойролцоогоор 200 рубль.

• үр дүн нь 14 хоногийн дараа харагдах болно;
• бага үнэ.

• олдсонгүй.

Эмэгтэйчүүдэд зориулсан алдартай витамины цогцолборууд

Энэхүү цогцолбор нь өдөрт 3 удаа хэрэглэхэд тохиромжтой 3 өнгийн капсулд савлагдсан 13 витамин, 10 эрдэс бодис агуулдаг. Өвлийн улиралд хавар хүртэлх шилжилтийн үед витамин хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэхүү цогцолбор нь цус багадалтаас сэргийлж, арьсанд эерэг нөлөө үзүүлдэг төмөр агуулдаг. Кальци, биотин, А, С, Е витаминууд нь эсийн нөхөн төлжих процессыг хурдасгадаг.

• үр дүн нь 2 долоо хоногийн дараа мэдэгдэхүйц байх болно;
• тав тухтай хэлбэр;
• боломжийн үнэ - 500 рубль.

• тодорхой элементүүдэд бие даасан үл тэвчих байдал

Арьс, үс, хумсны байдлыг сайжруулдаг витамин, эрдэсийн цогцолбор. Ялангуяа экологийн таагүй уур амьсгалтай суурин газрын оршин суугчдад зөвлөж байна. Бэлдмэлийг гэмтэл бэртэл, сэтгэцийн болон бие бялдрын эрчимтэй ажил, хоол тэжээлийн дутагдлын дараа эмчилгээтэй хослуулан зааж өгдөг. Найрлагад агуулагдах элементүүд нь холестерины товруу үүсэхээс сэргийлж, липидийн солилцоог хурдасгахад тусалдаг.

Цогцолборын бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн дунд коллаген үйлдвэрлэхэд тусалдаг цахиурын эх үүсвэр болох адууны сүүл, үс, хумсны бүтцийг сэргээдэг. Илүү сайн шингээхийн тулд өдөрт 2 шахмалыг хоолны дараа ууна. Жирэмсэн болон хөхүүл эхчүүдэд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Нэг багцад 60 шахмал байдаг, үнэ: 1200-1700 рубль. Витамин цогцолбор нь 30-аас доош насны эмэгтэйчүүдэд үр дүнтэй байдаг.

• өргөн хүрээний хэрэглээ;

• Үнэ;
• эсрэг заалтууд байдаг.

50 хүртэлх насны ангилалд зориулсан тусгай витамины цогцолборыг боловсруулсан. Уг эм нь дархлааг дэмжих 24 бүрэлдэхүүн хэсгийг агуулдаг. А аминдэм нь өдрийн тунгийн 89% -ийг агуулдаг. Эмийн олон элемент нь эмэгтэй хүний ​​биед шаардагдах өдөр тутмын тунгаар агуулагддаг. В витамин нь төмөртэй хамт энергийн солилцоог сайжруулдаг, Е, С, зэс, цайр нь антиоксидант юм.

Үүнд агуулагдах иод нь бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг хэвийн болгоход тусалдаг ба төмөр нь цус төлжүүлэх үйл явцад эерэг нөлөө үзүүлдэг. Centrum multivitamins нь нойрыг хэвийн болгож, эмэгтэй эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг сайжруулж, шаардлагатай даавар үйлдвэрлэхэд тусалдаг. Өдөрт 1 шахмалыг хоолны үеэр ууна. Цогцолбор нь 30 ба 60 ширхэг багцад байдаг, үнэ: багц дахь ширхэгийн тооноос хамааран 500 рубльээс.

• цогцолбор нь олон тооны витамин, эрдэс бодис агуулдаг;
• өөр өөр тоо хэмжээ, үнэ бүхий багц.

• олдсонгүй.

Мансууруулах бодис нь эмэгтэй хүний ​​биед тусгайлан боловсруулсан хамгийн сайн цогцолборуудын нэг юм. Эмэгтэйчүүдийн хувьд янз бүрийн асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг хэд хэдэн витамины цогцолбор байдаг.

Complivit Radiance нь жингээ хасах, гадаад үзэмжийг сайжруулах, залуу насыг уртасгахад зориулагдсан. 3-4 курс хийхийг зөвлөж байна.

Complivit Radiance Ургамлын гаралтай антиоксидант - хүнсний нэмэлт тэжээлүүд нь биеийн хөгшрөлтийн явцыг удаашруулдаг. Үүнийг залуучуудын дараах антиоксидантууд дэмждэг: улаан усан үзмийн ханд, чидуны ханд, улаан лоолийн ликопен.

Complivit 45+ нь биеийн дааврын өөрчлөлтийг амархан даван туулахад тусалдаг. Үүнд:

• эрдэс бодис, витамин - аяыг сайжруулах;
• хар cohosh ханд нь дааврын түвшинг дэмждэг;
• motherwort ханд нь төв мэдрэлийн системд эерэг нөлөө үзүүлдэг;
• L-карнитин нь жинг хянадаг.

Тун: 1 шахмалыг хоолны дараа, өдөрт 1 удаа, их хэмжээний усаар ууна. 30 ширхэг багц, 300 рублийн үнэтэй.

• янз бүрийн насны эмэгтэйчүүдэд зориулсан зөв сонгосон микроэлементүүд;
• бага үнэ.

• олдсонгүй.

5 эрдэс, 12 витамин агуулсан тэнцвэртэй бэлдмэл. 30-аас дээш насны эмэгтэйчүүдэд хэрэглэхийг зөвлөж байна. Цогцолборын бичил элементүүдийн биед үзүүлэх нөлөө:

• витамин A, C, D3, B7, цайр, кальци нь үс, арьс, хумсыг эрүүл болгодог;
• В2 нь хөгшрөлтийн явцыг удаашруулж, хорт хавдар, зүрх судасны эмгэг үүсэхээс сэргийлдэг;
• магни ба олон тооны В витаминууд нь сэтгэл хөдлөлийн байдалд эерэгээр нөлөөлж, нойрыг хэвийн болгодог;
• иод, магнитай хослуулсан микроэлементүүдийн цогцолбор нь жирэмсэн эхэд эрүүл хүүхэд төрүүлж, төрүүлэхэд тусалдаг;
• Витамин С нь төмрийн илүү сайн шингээлтийг дэмждэг;
• эмэнд агуулагдах кальци нь ясны сийрэгжилтээс урьдчилан сэргийлэхэд зайлшгүй шаардлагатай.

Капсул хэлбэрийн Duovit нь 30 ширхэгээр савлагдсан бөгөөд энэ нь нэг сарын хэрэглээнд хангалттай. Эмийн үнэ: 400 рубльээс.

Харамсалтай нь эмэгтэй хүний ​​залуу нас, гоо үзэсгэлэн нь нас ахих тусам богино настай, эрүүл мэндийн асуудал гарч ирдэг, гадаад төрх нь улам дорддог. Дүрмээр бол эрэгтэйчүүд насны нарийн ширийн зүйлийг анхаарч үздэггүй ч эмэгтэйчүүд цаг хугацааг зогсоож, цэцэглэж буй царайгаа уртасгахыг хичээдэг. Аль болох урт хугацаанд үзэсгэлэнтэй, залуу, эрүүл хэвээр байхын тулд мэргэжилтнүүд ийм хүнд хэцүү ажилд эмэгтэйчүүдэд туслах тусгай витамин боловсруулсан.

Бие махбодид ямар витамин хэрэгтэй вэ?

Витамин нь хүний ​​амин чухал систем, эрхтнүүдийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай тусгай нэгдлүүд юм. Тэдний хэрэгцээ нь бүх хүмүүст өөр өөр байдаг бөгөөд энэ материалд бид эмэгтэй хүний ​​биед ямар витамин хэрэгтэй болохыг олж мэдэх болно.

• Эмэгтэй гоо сайхныг дэмжих- А аминдэм эсвэл ретинол, Е эсвэл токоферол, С эсвэл аскорбины хүчил.
• Үс бэхжүүлэх– А, Е, С, Н, В2, В3, В5, В12 витамин агуулсан цогцолбор. А аминдэмийг эс тооцвол бүхэл бүтэн цогцолборыг амаар авдаг.
• Дархлаа дэмжих- аскорбины хүчил, витамин D, бараг бүх В бүлэг - B1, B5, B6, B9.
• Настай эмэгтэйчүүдэд зориулсан витаминууд– В бүлэг нь зүрх, дотоод шүүрэл, мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг хэвийн болгож, аскорбины хүчил нь дархлааны механизмыг ерөнхийд нь бэхжүүлж, хорт хавдраас хамгаална, Д аминдэм нь ясыг бэхжүүлнэ, А аминдэм нь үсийг сайжруулж, харааг сайжруулна, Е витамин нь цусны өтгөрөлтөөс сэргийлж, хорт хавдар үүсгэдэг. шинж чанарууд.

Эмэгтэйчүүдэд зориулсан шилдэг 7 витаминыг үнэлдэг

Зах зээл дээрх ижил төстэй цогцолборуудын дотроос эмэгтэйчүүдэд тохирох эмийг сонгох нь нэлээд хэцүү байдаг. Бид үйлдвэрлэгчдийн санал болгож буй бүтээгдэхүүнийг судалж, эмэгтэйчүүдийн гадаад төрх, эрүүл мэндийг сайжруулдаг 7 витамины цогцолборыг тодорхойлсон. Энэхүү ТОП-д:

Дээр үзүүлсэн хүрээг нарийвчлан авч үзье.

Undevit

Үзүүлсэн витамины цогцолбор нь бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгоход тусалдаг бөгөөд эсийн түвшинд бараг бүх биеийн байдлыг хэвийн болгоход тусалдаг антиоксидантуудыг агуулдаг. Үйлдвэрлэгч нь 10, 50, 200 шахмал багц үйлдвэрлэдэг боловч хамгийн түгээмэл сав нь 50 ширхэг юм. Мансууруулах бодис нь ямар ч насны эмэгтэйчүүдэд тохиромжтой боловч анх удаагаа шударга сексийн өндөр насны ангилалд зориулагдсан болно.

давуу тал

• ямар ч насныханд тохиромжтой;
• бүх биед нөлөөлдөг;
• мэс заслын дараа сэргээхийг зөвлөж байна.

Сул талууд

Би эдгээр витаминуудыг удаан хугацаанд ууж байгаа, сайн бүтээгдэхүүн юм. 2 долоо хоног хэрэглэсний дараа миний дархлаа бэхжиж алхам тутамдаа ханиад хүрэхээ больсон. Миний үс унахаа больж, хумс гуужихаа больсон. Бүтээгдэхүүн нь маш хямд боловч энэ нь үнэхээр ашигтай болсон. Үйлдвэрлэгчдэд баярлалаа, би үүнийг санал болгож байна.

Centrum Silver Women 50+

Энэхүү олон төрлийн амин дэмийн бэлдмэлийг 50 наснаас хойш бие махбодийн хөгшрөлтийн шинж тэмдэг илэрсэн, мэдрэлийн системтэй холбоотой асуудал, цочромтгой байдал, сэтгэлийн түгшүүр, шалтгаангүй ядаргаатай үед хэрэглэхийг зөвлөж байна функц. Бүтээгдэхүүн нь суларсан дархлааг бэхжүүлж, хорт хавдартай эмэгтэйчүүдэд ашигтай байдаг.

Үнийн шошго: 1400-аас 1780 рубль хүртэл.

давуу тал

• эмчийн жоргүйгээр авсан;
• цавуулаг агуулаагүй;
• нэг багц нь зургаан ба хагас курс хийхэд хангалттай.

Сул талууд

Бүтээгдэхүүн нь үнэтэй хэдий ч асар их ашиг тусыг авчирдаг. Би үүнийг ээждээ 3 сарын өмнө худалдаж авсан, учир нь тэр муу унтдаг, хоол идэж чаддаггүй, жижиг сажиг зүйлд байнга сандардаг болсон. Энэ эмийг хэрэглэсний дараа бүх зүйл байрандаа орсон. Ээж курст сууж, илүү хөгжилтэй болж, хүмүүстэй харилцаж, хоол идэж, хангалттай унтаж эхлэв. Маш сайн витамин, би тэднийг санал болгож байна.

Duovit

Үзүүлсэн эмийн нэг онцлог шинж чанар нь витамины ангилалд өөр өөр өнгө хуваарилах явдал юм: эрдэс бодис цэнхэр, витамины бодис улаан. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь эмэгтэй хүний ​​биед шим тэжээлийн дутагдлыг нөхөж, цус багадалт үүсэх, үүсэх магадлалыг бууруулж, ясны сийрэгжилт үүсэх эрсдлийг бууруулж, булчингийн эд, хумсны хавтан, үсийг бэхжүүлж, арьсыг залуу хэвээр байлгахад тусалдаг. төлөв байдал, түүний бат бөх, уян хатан чанарыг сайжруулах. Эхлээд улаан эм, дараа нь цэнхэр эм уухыг зөвлөж байна.

Үнийн шошго: 160-аас 200 рубль хүртэл.

давуу тал

• элсэн чихэр, цавуулаг агуулаагүй;
• витамин, эрдэс бодисыг янз бүрийн шахмалд хуваадаг;
• эмчийн жоргүйгээр зардаг.

Сул талууд

• витамины өдөр тутмын хэрэгцээнээс бага хэмжээгээр агуулдаг.

Ерөнхийдөө витаминууд нь муу биш юм. Сургалтанд хамрагдсаны дараа би илүү сайн унтаж, арьс илүү уян хатан болж, ядарсан, ядарсан дүр төрх алга болсон. Эхлээд улааныг нь уугаад дараа нь цэнхэрийг нь ууна гэдэг жаахан ядаргаатай. Би үүнийг олон удаа андуурч байсан, ялангуяа өглөө, тархи унтаж байх үед. Үр нөлөө нь тийм ч муу биш, үүний тулд та витамин цэцэгтэй зовж шаналж болно.

50 Мэргэн эмэгтэй

Энэхүү цогцолборыг дулааны боловсруулалт, синтетик холбогч, будагч бодис, нэмэлт бодисгүйгээр бүтээдэг. Органик аргаар ургуулсан хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ дээр үндэслэсэн хэд хэдэн шим тэжээлийн цогц томъёог ашиглан эмэгтэй хүний ​​шаардлагыг харгалзан найрлагыг нь боловсруулсан. Бие махбодийг эрүүл мэндэд шаардлагатай байгалийн микроэлементүүдээр хангаж, ясыг бэхжүүлж, цусны даралт, зүрхний үйл ажиллагааг хэвийн болгож, хоол боловсруулалт, бодисын солилцоог дэмжинэ.

давуу тал

• синтетик холбогчгүй;
• хэрэглэхэд хялбар (капсулыг ууж эсвэл уусдаг бодисыг усанд хийж, ууна);
• байгалийн найрлага (органик аргаар ургуулсан хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ).

Сул талууд

Манай найз бид хоёрт энэ цогцолбор үнэхээр таалагдсан. Бид нэгэн зэрэг хэрэглэж эхэлсэн бөгөөд сарын дараа гадаад төрх байдал нь тодорхой өөрчлөгдсөн. Арьс нь шинэчлэгдэж, байгалийн улайлт гарч, нүдний доорх хүрээ алга болж, сэтгэл санаа нь илүү сайхан болсон. Мэдээжийн хэрэг - энэ бол өмнө нь хэрэглэж байсан хамгийн сайн эм юм. Үйлдвэрлэгчдэд баярлалаа, би үүнийг санал болгож байна!

"Эмэгтэйчүүдэд зориулсан иж бүрэн"

Танилцуулсан витамин, эрдэсийн цогцолбор нь ногоон цайны ханд дээр суурилдаг. Бүтэц нь эмэгтэй хүний ​​биед ашигтай В витамин, түүнчлэн С, РР, кальци, магни, катехин, төмөр, цахиур, липоидын хүчил, цайр, зэс, фолийн хүчил, селен, д-Биотин, кобальтаас бүрдэнэ. Бүх насны эмэгтэйчүүдэд тохиромжтой, ялангуяа жирэмслэлтийг төлөвлөх үе шатанд. Дархлааг бэхжүүлж, үс, хумсыг эрүүлжүүлнэ.

Зардал: 331-450 рубль.

давуу тал

• баялаг найрлага (кальци, магни, төмөр, цахиур, фолийн болон липоидын хүчил, селен, кобальт гэх мэт);
• эмчийн жоргүйгээр тогтоосон;
• Ямар ч насны эмэгтэйчүүдэд тохиромжтой.

Сул талууд

Хямдхан, сайн витаминууд. Би өдөр бүр уудаг. Үүнийг ууснаас хойш 2 долоо хоногийн дараа би илүү дээрдэж эхэлсэн. Ядаргаа бага, нүдний доорх тойрог бараг байдаггүй. Би 6-7 цаг л унтдаг ч хангалттай унтаж эхэлсэн. Хумс гуужихаа больж, хурдан ургаж эхэлснийг би анзаарсан. Маш сайн бүтээгдэхүүн, би үүнийг санал болгож байна.

"Alphabet гоо сайхны бүтээгдэхүүн"

Энэхүү эм нь витамин, микроэлементүүд, коэнзим Q10, флавоноидын өөр эх үүсвэр юм. Үүнийг хэрэглэх хэрэгцээ нь янз бүрийн төрлийн гипо- болон витамины дутагдалд оршдог бөгөөд энэ нь шим тэжээлийн дутагдалтай холбоотой ерөнхий асуудлын улмаас үс, хумс, арьсны байдал муудаж байгааг харуулж байна. Витамин нь ногоон, шар, улбар шар өнгийн шахмал хэлбэрээр байдаг. Ногоон шахмал нь кальци, витамин D3, биотин, пантенол, В 12, фолийн хүчил, D3, цахиур, хром агуулдаг. Шар шахмал нь витамин Е, В6, В2, С, РР, бета-каротин, манган гэх мэтийг агуулдаг. Улбар шар өнгийн шахмал нь B1, A, төмөр, зэс, В10, полифруктозанууд юм.

Үнэ: 425-аас 610 рубль хүртэл.

давуу тал

• үс, хумсны эмчилгээ;
• олон өнгийн шахмалыг авахад дараалал чухал биш;
• дархлааг бэхжүүлж, дэмжинэ.

Сул талууд

Маш сайн эм, би үүнийг өдөр бүр хэрэглэдэг. Богино хугацаанд үс, хумсны чанар сайжирч байгааг анзаарсан. Би бүтэн өвлийг эрүүл саруул өнгөрөөсөн, хамар гоожиж, ханиалгаж ч үзээгүй. Би ч гэсэн сайжирч, хангалттай унтаж эхэлсэн, арьс гуужихаа больж, батга арилсан. Үйлдвэрлэгчдэд баярлалаа, би үүнийг санал болгож байна.

"Витрум гоо сайхан"

Энэхүү витамины цогцолбор нь хумс, үс, арьсны гоо сайхан, эрүүл мэндэд санаа тавьдаг залуу эмэгтэйчүүдэд зориулагдсан болно. Нэмэлт тэжээлийн нэг хэсэг болох морины сүүлний ханд нь коллагены үйлдвэрлэлийг хариуцдаг бөгөөд үүний ачаар арьс нь ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдээр ханасан, толигор, арчилгаа сайтай, эрүүл харагдаж байна. Цорын ганц эсрэг заалт бол бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд үл тэвчих явдал юм, учир нь Vitrum нь янз бүрийн эрдэс бодис, витаминаар баялаг юм.

Үнийн шошго: 720-аас 900 рубль хүртэл.

давуу тал

• арьсыг шаардлагатай витамин, эрдэс бодисоор хангадаг;
• баялаг найрлага (фосфор, кальци, марганец, магни, селен, иод, бор, төмөр, цайр, аскорбины хүчил, В1, рибофлавин, ниацин, холин, пантотений хүчил, В6, биотин, инозитол, фолийн хүчил, пара-аминобензойны хүчил, , витамин R гэх мэт);
• үс, хумсыг бэхжүүлэх.

Сул талууд

Анхны хэрэглээнээс л бүтээгдэхүүн таалагдсан. Шахмал нь жижиг хэмжээтэй, уухад хялбар, хоолойд таагүй мэдрэмж төрүүлдэггүй. Хэрэглэх явцад үр дүн нь аль хэдийн мэдэгдэхүйц байсан: батга нь мэдэгдэхүйц багасч, сорви ч эдгэрсэн. Арьс нь толигор болж, бага зэрэг чангарсан. Би үс ургах талаар юу ч хэлж чадахгүй, урт нь өөрчлөгдөөгүй юм шиг санагдаж байна, гэхдээ миний хумс илүү хүчтэй болсон. Би үүнийг үргэлжлүүлэн хэрэглэж, эцсийн үр дүнг харах болно. Баярлалаа!

харьцуулах хүснэгт

Үзүүлсэн бүтээгдэхүүнийг харьцуулахын тулд бид доорх хүснэгтийг тэдгээрийн шинж чанаруудтай хамт үзэхийг зөвлөж байна.

Витамин	Үйлдвэрлэгч улс	Тун (өдөрт нэг удаа)	Эмчилгээний курс (өдөр)	Дражийн тоо (ш)	Үнэ, урэх.)
Undevit	Орос	2	20-30	10, 50, 200	50-аас 70 хүртэл
Centrum Silver Women 50+	АНУ	1	30	200	1400-1780 он хүртэл
Duovit	Словени	1	20	40	160-аас 200 хүртэл
50 Мэргэн эмэгтэй	АНУ	4	30	120 ба 240	2100-аас 3400 хүртэл
"Эмэгтэйчүүдэд зориулсан иж бүрэн"	Орос	1	3-4 сар	30	331-ээс 450 хүртэл
"Alphabet гоо сайхны бүтээгдэхүүн"	Орос	Өдөрт 4-6 цагийн завсарлагатай өөр өөр өнгийн 3 шахмал	3 сар	60	425-аас 610 хүртэл
"Витрум гоо сайхан"	АНУ	2	30	30	720-аас 900 хүртэл

Шилдэг жагсаалтууд

Шилдэгүүдийн үндсэн жагсаалтаас гадна олон витамины нэмэлтүүд байдаг бөгөөд бид эдгээрээс хэд хэдэн зүйлийг дараах гурван ангилалд онцлон тэмдэглэхийг хүсч байна.

• Хамгийн сайн үнэ.
• Хамгийн байгалийн найрлага.
• 50-аас дээш насны эмэгтэйчүүдэд зориулсан.

Танилцуулсан нэр төрлийг нарийвчлан авч үзье.

Doppelhertz Active A-C - хамгийн сайн үнэ

Энэхүү витамины бэлдмэл нь өөрийгөө бүхэлд нь спортод зориулдаг идэвхтэй эмэгтэйчүүдэд тохиромжтой. Энэ нь 13 витамин (A, B, C, D, E, K, биотин, фолийн хүчил), мөн 14 микроэлемент агуулдаг. Энэхүү эмийг тогтмол хэрэглэснээр та өглөө босоход хялбар, сэтгэцийн болон бие бялдрын идэвхжил сайжирч, анхаарал төвлөрөлт өндөр байх болно. Нэг багцад 30 шахмал байдаг. Захиргааны курс: 2 сар, өдөрт 1 шахмал.

Үнэ: 370-аас 420 рубль хүртэл.

Supradin - хамгийн байгалийн найрлага

Бүтээгдэхүүнийг янз бүрийн хэлбэрээр авах боломжтой: зажлах чихэр, усанд уусдаг шахмал, энгийн шахмал, сироп. Витамин С, А аминдэм, В6, В12, В9, Е витамин, С витамин, коэнзим Q10 зэрэг зайлшгүй шаардлагатай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн цогцыг агуулдаг. Та 1 сарын турш өдөрт 2 удаа 1 шахмал эсвэл чихэр уух ёстой. Нэг багцад 10 шахмал байдаг.

Зардал: 225-аас 300 рубль хүртэл.

Витабиотик цэвэршилт - 50-аас дээш насны эмэгтэйчүүдэд

Энэхүү эм нь 22 микроэлемент агуулсан ба дааварыг зохицуулах, мэдрэлийн системийг бэхжүүлэх, коллаген үйлдвэрлэх, цэвэршилтийн үед түүний хэмжээ буурч, зүрхний үйл ажиллагааг хэвийн болгох, цусны судсыг бэхжүүлэх, хоол хүнснээс кальцийг бие махбодид шингээхэд тусалдаг, улмаар ясыг бэхжүүлдэг. эд, Дархлааг сайжруулж, энергийн солилцоог сайжруулна. Цэвэршилтийн үед эмэгтэйчүүдэд илүү сайн мэдрэмж төрүүлдэг.

Үнийн шошго: 580-аас 900 рубль хүртэл.

Сонгохдоо юуг анхаарах вэ

Зөв витамины цогцолборыг сонгох шалгуур нь бүтээгдэхүүнийг худалдан авахдаа хуурамчаар үйлдэхээс зайлсхийхэд тусална.

• Зөвлөгөө.Ямар нэгэн витамин худалдаж авахаасаа өмнө эмчтэй зөвлөлдөж, шаардлагатай шинжилгээнд хамрагдаж, таны биед ямар ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүд дутагдаж байгааг ойлгох хэрэгтэй.
• Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн өргөн уудам.Олон бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулсан витамин худалдан авах шаардлагагүй. Тэд бие биенийхээ нөлөөг дарах эсвэл бүр бие махбодод хор хөнөөл учруулж болно. Танд хамгийн хэрэгтэй цогцолборыг худалдаж аваарай.
• Нийлмэл.Цогцолборыг авахаасаа өмнө түүний найрлагыг судалж, харшилтай байж болох бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг олж мэдээрэй.

Витамин нь бодисын солилцоо, биеийн үйл ажиллагаанд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бага молекул жинтэй нэгдлүүд юм. Бусад шим тэжээлтэй харьцуулахад тэдний хэрэгцээ маш бага байдаг. Гэсэн хэдий ч хэрэв тэдгээр нь дутагдалтай бол ноцтой өвчин үүсдэг. Ихэнх витаминууд бие махбодид нийлэгждэггүй. Тэдний гол эх үүсвэрийн нэг нь хоол хүнснээс гадна олон төрлийн амин дэмийн цогцолбор юм. Тэдний ашиг тус юу вэ, 30-аас доош насны охидын зөв витаминыг хэрхэн сонгох вэ?

Ямар витамин хэрэгтэй вэ

Витаминуудын бүлэгт 13 нэгдэл багтдаг. Уламжлал ёсоор тэдгээрийг усанд уусдаг (C, бүлэг B) ба өөхөнд уусдаг (A, D, E, K) гэж хуваадаг. Тэд тус бүр нь тодорхой биохимийн урвалд оролцдог. Жагсаалтад орсон бүх витаминууд нь бие махбодийг зөв ажиллуулахад зайлшгүй шаардлагатай боловч зарим нь онцгой ач холбогдолтой байдаг.

Витамин С (аскорбины хүчил). Энэ элемент нь биеийн хамгаалалтыг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь хүчтэй антиоксидант нөлөө үзүүлдэг. Тогтмол хэрэглэснээр цусны судасны ханыг бэхжүүлж, арьсны өнгийг сэргээж, эд эсийн нөхөн төлжилтийг хурдасгадаг.

Токоферол. Нөхөн үржихүйн болон дотоод шүүрлийн системийн үйл ажиллагааг зохицуулдаг. Катаракт болон зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх эрсдлийг бууруулдаг. Эсийн мембраны бүрэн бүтэн байдлыг хадгалж, тархины үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, эрүүл хүүхэд төрүүлэхэд тусалдаг.

Ретинол. Ясны эдийг бэхжүүлж, харааны мэдрэмжийг нэмэгдүүлж, салст бүрхэвч, зөөлөн эдийг үүсгэхэд оролцдог. Токоферол шиг судас, зүрхний өвчлөлөөс сэргийлдэг. Мөн ретинол нь дархлааг сайжруулж, хялгасан судсыг бэхжүүлдэг.

Пиридоксин. Гемоглобин ба нуклейн хүчлийг хуулбарлах (шинэчлэх) үйл явцад оролцдог. Нүүрс усны солилцоо, гормон, эсрэгбиеийн үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг. Олон ханаагүй тосны хүчлүүдийн шингээлтийг сайжруулж, төв мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг зохицуулна.

Кобаламин. Энэ нь элэгний өөх тосны солилцоонд эерэгээр нөлөөлж, витамин С-ийн нөлөөг сайжруулж, ясны эдийг бүрдүүлэх, бэхжүүлэхэд оролцдог. Байнгын хэрэглээ нь гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлж, төв болон захын мэдрэлийн системд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Стресс, хайхрамжгүй байдал, нойргүйдэл зэрэгт тусалдаг.

Фолийн хүчил. Нуклейн хүчлүүдийг хуулбарлах, шинэ эс үүсэхэд шаардлагатай. Уг бодисыг жирэмслэхээр төлөвлөж буй эмэгтэйчүүд, мөн жирэмсэн болон хөхүүл эхчүүдэд хэрэглэхийг заадаг. Фолийн хүчил нь арьсыг эрүүл харагдуулж, хоолны дуршлыг хэвийн болгож, цэвэршилтийг тэсвэрлэхэд хялбар болгодог. Мөн даралт ихсэх, ой санамж муудах, Альцгеймерийн өвчин, хорт хавдар тусах эрсдлийг бууруулдаг.

Витамин D. Арьсны эрүүл мэнд, гоо сайхныг хангаж, эрт хөгшрөлтөөс сэргийлнэ. Эпидермисийн чийгийг хадгалж, бат бөх, уян хатан чанарыг хадгална. Ясны сийрэгжилтийн үед ясны эвдрэлийг бууруулдаг. Ходоод гэдэсний замаас фосфор, кальцийг дээд зэргээр шингээхэд тусалдаг.

Дутлын шинж тэмдэг

Эмэгтэй хүний ​​биед витамин дутагдах нь ноцтой үр дагаварт хүргэдэг. Дараах шинж тэмдгүүд нь ямар бодис дутагдаж байгааг тодорхойлоход тусална.

• Кальциферолын дутагдал: ядрах, татах, үе мөч өвдөх, ясны нягтрал буурах, булчин сулрах;
• В витамин дутагдалтай: толгой эргэх, үс унах, цайвар арьс, хумсны хавтанг хагалах, цус багадалт, нойргүйдэл;
• ретинол дутагдалтай: үрчлээ эрт гарч ирэх, арьс, нүдний эвэрлэг хуурайших, харааны мэдрэмж буурах;
• токоферол дутагдалтай: арьсны байдал муудаж, зовхинд цагаан толбо гарч ирдэг, бэлгийн дур хүслийг бууруулдаг;
• аскорбины хүчлийн дутагдал: хайхрамжгүй байдал, коллагены нийлэгжилт буурах, арьсан дээр цэнхэр судас гарч ирэх, сулрах, царай муудах, бохь цус алдах, булчин өвдөх.

Витамин цогцолборын тойм

Витамины хамгийн оновчтой эх үүсвэр бол хоол хүнс юм. Гэсэн хэдий ч эмэгтэй хүн бүр хоолны дэглэмээ шаардлагатай бол анхааралтай ажигладаггүй. Асуудал нь тэнцвэртэй витамины бэлдмэлээр шийдэгддэг. Цогцолбор бүрийг насны хэрэгцээнд нийцүүлэн үйлдвэрлэдэг.

"Цагаан толгойн гоо сайхны бүтээгдэхүүн". 20 ба түүнээс дээш насны эмэгтэйчүүдэд тохиромжтой. Энэ нь аскорбины хүчил, токоферол, ретинол, витамин D гэх мэтийг агуулдаг. Эдгээр бодисууд нь арьс, үс, хумсыг эрүүл болгодог. Бүх элементүүдийг 3 бүлэгт хуваадаг. Тэд тус бүрийг тодорхой цагт - өглөө, үдийн хоол, оройд авах ёстой. Эмчилгээний хугацаа 2 долоо хоног байна. Курс - жилд 2 удаа.

"Супрадин." Витамин цогцолборыг янз бүрийн хэлбэрээр авах боломжтой - сироп, усанд уусдаг, ердийн шахмал, зажлах чихэр, гель. А, В6, В9, В12, С, Е витамин, түүнчлэн коэнзим Q10 агуулсан. Янз бүрийн насны охид, эмэгтэйчүүдэд тохиромжтой. "Supradin" -ийг 1 шахмал эсвэл 1 tsp ууна. 1 сарын турш өдөрт 2 удаа.

"Ревидокс". Нэмэлт нь анар, усан үзмийн үрийн хандыг агуулдаг. Тэд антиоксидантаар хангаж, хөгшрөлтийн явцыг удаашруулдаг. Курс дууссаны дараа таны арьсны өнгө сайжирч, арьс илүү уян хатан болно.

"Vitrum Beauty". 25-30 насны эмэгтэйчүүдэд тохиромжтой. Мансууруулах бодис нь A, C, D, E, K, H болон бусад витамин агуулдаг. Энэ нь мөн эрдэс бодисын цогцолборыг агуулдаг: селен, кальци, цайр, магни, бор, кали.

"Дуовит." Нэг шахмал нь 12 витамин, 15 эрдэс бодис агуулдаг. Кальци, В бүлгийн элементүүд нь эрүүл үс, хумсыг хангаж, биеийн ерөнхий байдлыг сайжруулдаг. Ретинол, токоферол нарийхан үрчлээг толигор болгож, арьсыг төгс хэлбэрт байлгана.

"Complivit." Энэхүү бүтээгдэхүүн нь 25-30 насны охидод зориулагдсан. Мансууруулах бодис нь чухал амин дэм, микро болон макро элементүүд (цайры, селен гэх мэт) -ээр баялаг. Өндөр чанартай найрлага нь арьсыг хамгаалах, коллагены үйлдвэрлэл, өвчинд тэсвэртэй байдлыг нэмэгдүүлэх, ясны эдийг бэхжүүлдэг. 1 шахмалыг өдөрт 1 удаа ууна. Сургалт 30 хоног байна.

"Famvital". Хөгшрөлтийн эсрэг цогцолбор нь витамин, микроэлемент, антиоксидант зэрэг 16 бүрэлдэхүүн хэсгийг агуулдаг. Эдгээр нь эрт хөгшрөлтөөс сэргийлж, арьс, үс, хумсны гадаад байдал, бүтцийг сайжруулж, үрчлээс үүсэхийг удаашруулдаг. Мансууруулах бодис нь калорийн шаталтыг сайжруулдаг. Энэ нь биеийн жинг хэвийн хэмжээнд байлгахад тусалдаг.

Яаж хэрэглэх вэ

Нэгдлүүдийг бие махбодид тодорхой насны нормативт тохирсон хэмжээгээр нийлүүлэх ёстой. Заасан тунгаас хэтрүүлэхийг зөвлөдөггүй.

20-оос дээш насны эмэгтэйчүүдийн өдөр тутмын витамины хэрэглээний хүснэгт

Бодисын нэр Өдөр тутмын хэрэглээ аскорбины хүчил (C) 90 мг Фолийн хүчил (B 9) 400 мкг Ретинол (A) 1 мг Тиамин (B 1) 1.5 мг Пантотений хүчил (B 5) 5 мг Кальциферол (D) 10 мкг Цианокобаламин (B 12) 3 мкг Никотиний хүчил (B 3 эсвэл PP) 20 мг Токоферол (E) 15 мг Пиридоксин (B 6) 2 мг Биотин (B 7 эсвэл H) 50 мкг Филлохинон (К) 120 мкг Рибофлавин (B 2) 1.8 мг

Витаминыг хэрэглэхдээ бусад эмүүдтэй, түүнчлэн бие биентэйгээ нийцэж байгаа эсэхийг анхаарч үзээрэй. Жишээлбэл, ретинол нь төмөр, цайрын нөлөөг сайжруулж, токоферолтой сайн нийлдэг. В витамин нь селен, зэс, манганы нөлөөг сайжруулдаг. Тэд хамтдаа мэдрэлийн системийн төлөв байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Согтууруулах ундаа, кофег нэгэн зэрэг уувал В витамины шингээлт буурдаг. Антибиотикууд нь тэдний биологийн идэвхийг бууруулдаг. Унтлагын эм нь А, В, Е витамины нөлөөг саармагжуулдаг.

Витамин цогцолборыг хоол хүнсээр эсвэл хүнд хөнгөн зуушны дараа шууд ууна. Их хэмжээний шингэн уух: энэ нь ходоод гэдэсний замд эмийн шингээлтийг сайжруулдаг. Дунджаар эмчилгээний курс 1-2 сар үргэлжилдэг бөгөөд жилд нэг эсвэл хоёр удаа (заалтаас хамаарч) давтана.

Олон төрлийн амин дэмийн цогцолборыг сонгох нь нэлээд өргөн юм. Ийм эм нь бие махбодийг ашигтай элементүүдээр хангаж, олон өвчнөөс зайлсхийхэд тусалдаг. Тэд залуу нас, гоо үзэсгэлэнгээ аль болох удаан хадгалахыг мөрөөддөг эмэгтэйчүүдэд онцгой ач холбогдолтой юм. Хамгийн гол нь зөв бүтээгдэхүүнийг сонгох явдал юм. 30 наснаас өмнө хамгийн чухал амин дэм, эрдэс бодисуудад анхаарлаа хандуулаарай.

Бүх эмэгтэйчүүд наснаас үл хамааран дур булаам дүр төрхийг хадгалахыг хичээдэг. Витамин дутагдал нь арьсны байдал, үс, хумсны хавтангийн бүтэц, сайн сайхан байдал, сэтгэл хөдлөлийн байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Шинэ, өндөр чанартай хоол хүнс нь бие махбодид ашигтай бодисыг байгалийн нийлүүлэгч боловч хоол тэжээлээр дамжуулан витамины дутагдлыг нөхөх боломжгүй байдаг. Энэ тохиолдолд эмэгтэйчүүдэд тусгайлан зориулсан эмийн сангийн витаминууд тусалж чадна. Витамин цогцолбор дахь идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь биеийг тайвшруулж, сэтгэл татам төрхийг сэргээдэг.

Өвөл, хаврын улиралд ямар витамин шаардлагатай вэ?

Өвөл дуусч, хаврын эхэн үед хүйтний улиралд бүх шим тэжээлээ шавхсан тул бие суларч доройтдог. Витамин, эрдэс бодисын дутагдлыг хоолны дэглэмийг өөрчлөх замаар арилгахад хэцүү байдаг тул өвлийн дараа та эмийн эмгүйгээр хийж чадахгүй.

Жилийн ховор цагт эмэгтэй хүний ​​биед дараахь бодисууд онцгой хэрэгцээтэй байдаг.

1. Ретинол (A). Арьсны нөхцөл байдлыг хэвийн болгодог. Хуурайшилт, хальсыг арилгана.
2. аскорбины хүчил (C). Дархлааны системийг бэхжүүлнэ. Ханиад, амьсгалын замын халдварт өвчин тусах эрсдлийг бууруулдаг.
3. Кальциферол (D). Үс, хумс, араг ясны эрүүл байдлыг дэмжинэ.
4. Б бүлэг Сэтгэцийн болон сэтгэл хөдлөлийн байдлыг хэвийн болгодог. Уургийн солилцоог сайжруулна. Эсийн хүчилтөрөгчийн хангамжийг нэмэгдүүлнэ.

Хаврын саруудад байгалийн витамины эх үүсвэрийг хэрэглэх нь дээр: шинэхэн ургамлын хоол, ногоон. Өвлийн дараа эмэгтэй хүний ​​хоолны дэглэмд хүнсний ногоо, үндэс ногоо, цитрус жимс, байгалийн шахсан шүүс, хатаасан жимс, самар, зөгийн бал, загас, далайн хоол, навчит ногоонууд байх ёстой.

Арьс, үс, хумсанд ямар витамин сайн байдаг вэ?

Үс, арьс, хумсны хавтанг сайхан, эрүүл байлгахын тулд эмэгтэйчүүд дараахь витаминуудыг тогтмол авах нь чухал юм.

1. Ретинол (A). Эпидермисийн эдийг гадны сөрөг хүчин зүйлийн нөлөөнөөс хамгаална.
2. аскорбины хүчил (C). Коллагены утаснуудын нийлэгжилтийг идэвхжүүлдэг. Арьсны эдийг илүү бат бөх, уян хатан болгодог.
3. Кальциферол (D). Кальцийг хумсны эдэд шингээхэд тусалдаг.
4. Рибофлавин (B 2). Эсийн амьсгалыг зохицуулдаг.
5. Никотиний хүчил (B 3). Үс болон хумсны эсийг хангалттай хүчилтөрөгчөөр хангана.
6. Биотин (H). Гэмтсэн эдийг нөхөн сэргээх үйл явцыг хурдасгадаг. Хумс, үсний уутанцар дахь өсөлтийн процессыг идэвхжүүлдэг.
7. Ханаагүй тосны хүчил (F). Арьсны булчирхайн шүүрлийн үйл ажиллагааг хэвийн болгох.

Янз бүрийн насны эмэгтэйчүүдэд ямар витамин хэрэгтэй вэ?

Үйлдвэрлэгчид янз бүрийн насны эмэгтэйчүүдэд зориулсан зориулалтын дагуу витамины цогцолборыг ангилалд хуваадаг. 30 настай эмэгтэйчүүдэд бага хэмжээний шим тэжээл шаардлагатай байдаг бол 40, 50-аас хойшхи эмэгтэйчүүдэд бусад тэжээл шаардлагатай байдаг.

1. . Энэ нас бол биеийн цэцэглэлтийн үе юм. Дотоод эрүүл мэнд, гадаад гоо сайхныг уртасгахын тулд витамины бэлдмэл хэрэглэх нь зүйтэй. Энэ насанд кальци, Д аминдэм хэрэглэхийг зөвлөж байна. Сэтгэл татам байдлыг хадгалах, сэтгэл хөдлөлийг сайжруулахын тулд токоферолоор ханасан загасны тосыг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Мөн арьсны хөгшрөлтийг удаашруулахын тулд ретинол агуулсан эмийг сонгох хэрэгтэй.
2. . Энэ хугацаанд удахгүй болох цэвэршилтийн анхны шинж тэмдгүүд ажиглагдаж байна. Бие махбодид дааврын өөрчлөлт гарч, цусан дахь бэлгийн дааврын хэмжээ буурдаг. Энэ хүнд хэцүү үед ретинол, аскорбины хүчил, витамин В 12 агуулсан цогц бэлдмэлүүдийг авахыг зөвлөж байна. Эдгээр бодисууд нь үсний уутанцар, хумсны хавтанг бэхжүүлж, арьсны уян хатан чанарыг хадгалж, таргалалтаас сэргийлж, санах ойн асуудлыг арилгаж, стрессийн нөлөөг бууруулдаг.
3. . Энэ бол цэвэршилтийн оргил үе - эмэгтэй хүний ​​хувьд хамгийн хэцүү үе юм. Бие махбодид витамин, эрдэс бодисын дэмжлэг маш их хэрэгтэй байдаг. Кальциферол, төмөр, кальци, магни зэрэг цогц бэлдмэлүүдийг сонгох хэрэгтэй. Цэвэршилтийн үед витамин Д нь ясны сийрэгжилт, хөхний хорт хавдар үүсэхээс сэргийлдэг.

Гиповитаминозын шинж тэмдэг

Витамин дутагдал нь эмэгтэй хүний ​​биед ноцтой үр дагаварт хүргэдэг. Дархлаа суларч, гадаад төрх байдал, дотоод эрхтний үйл ажиллагаанд асуудал үүсч, сарын тэмдгийн мөчлөг алдагддаг. Витамин бүрийн дутагдал нь өвөрмөц шинж тэмдгүүд дагалддаг.

1. Гиповитаминоз C. Коллаген үүсэх нь муудаж, улмаар арьсны уян хатан чанар алдагдаж, арьсны өнгө нь өвддөг. Эмэгтэй хүн сул дорой, хайхрамжгүй мэдрэмж төрж, булчингийн эдэд өвддөг. Бохь цус алдаж, биеийн янз бүрийн хэсэгт хөх судасны толбо үүсдэг.
2. . Харааны мэдрэмж муудаж, нүдний алимны гадаргуу хатаж байна. Арьс хуурайшиж, сэвсгэр болдог. Насжилттай холбоотой үрчлээсүүд эрт гарч ирдэг.
3. . Арьсны байдал мэдэгдэхүйц муудаж байна. Либидо буурдаг.
4. . Ясны эд нь нимгэн, эмзэг болдог. Үе мөч өвддөг. Архаг ядаргаа үүсдэг. Булчин суларч, таталт үүсдэг.
5. . Арьс нь цайвар өнгөтэй болдог. Цус багадалт үүсдэг. Эмэгтэй хүн нойргүйдэл, толгой эргэх өвчнөөр өвддөг. Халзрах шинж тэмдэг илэрч, хумсны хавтан нимгэн болж, хальслах болно.

Эмэгтэйчүүдэд зориулсан хамгийн сайн витамины бэлдмэлүүдийн жагсаалт

Эмэгтэй хүний ​​биед шим тэжээл нь эрэгтэй хүнийхээс хамаагүй их хэрэгтэй байдаг. Жирэмсэн үед бие нь ядарч сульдаж, цус багадалт үүсдэг. Амьдралын үржил шимтэй үед эмэгтэйчүүд сарын тэмдгийн үед сар бүр цус алддаг. Цэвэршилтийн үеэр эрүүл мэндийн олон асуудал үүсдэг. Тиймээс ямар ч насны эмэгтэйчүүдэд тохирсон олон төрлийн амин дэм хэрэглэхийг зөвлөж байна. Эмэгтэй хүний ​​​​биеийн залуу нас, сэтгэл татам байдлыг хадгалах шилдэг витамины бэлдмэлүүдийн нэр, тайлбарыг доор харуулав.

1. . Америкийн эдгээр олон төрлийн амин дэмүүд нь эмэгтэйчүүдийн эмийн жагсаалтад зүй ёсоор багтдаг. Шударга сексийн залуу төлөөлөгчдөд зориулагдсан цогцолбор нь бүх чухал витамин, эрдэс бодис, ургамлын хандыг агуулдаг. Хамгийн оновчтой концентрацитай найрлагад аскорбины хүчил, бетаин, инозитол, сүүн өргөстгөний ханд, эхинацея, гинкго билоба орно. Ургамлын ханд нь цусны даралтыг ихэсгэдэг тул өндөр настай эмэгтэйчүүдэд эм уухыг зөвлөдөггүй. Витамин нь хямд боловч импортоор оруулж ирдэг боловч 650 орчим рублийн үнэтэй байдаг.
2. Revidox. Испанид үйлдвэрлэсэн дээд зэрэглэлийн витамины цогцолбор нь өдөр бүр хэрэглэхэд тохиромжтой эмэгтэйчүүдийн шилдэг бэлдмэлүүдийн нэг юм. Испанийн витаминууд нь синтетик бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаггүй. Бүрэлдэхүүн хэсэг нь анар, усан үзмийн нухаш, усан үзмийн үрийн ханд юм. Эдгээр бодисууд нь хүчтэй антиоксидант нөлөөтэй байдаг. Хандны найрлагад орсон антиоксидант, флавоноид, микроэлементүүд нь арьсанд сайнаар нөлөөлж, үс, хумсны хавтанг бэхжүүлж, шүдний эрүүл мэндийг хадгалж, хөгшрөлтийг удаашруулдаг. Витамин нь үнэтэй боловч аналоги байхгүй. 15 капсултай багцын хувьд та ойролцоогоор 1400 рубль, 30 капсултай багцад 2500 рубль төлөх шаардлагатай болно.
3. . Хамгийн алдартай, байнга худалдан авдаг витамины цогцолбор. Мансууруулах бодис нь баялаг бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд хэрэглэх олон заалттай байдаг. Дүрмээр бол витаминыг буруу хооллолт, гиповитаминоз, витамины дутагдал, өвчин, гэмтлийн дараа хэрэглэдэг. Энэ найрлага нь витамин А, токоферол, кальциферол, инозитол, биотин, иод, цайр, селен болон эмэгтэй хүний ​​биед чухал ач холбогдолтой бусад олон бодис агуулдаг. Бамбай булчирхайн асуудалтай эмэгтэйчүүд энэ эмийг эмчтэй зөвлөлдсөний дараа болгоомжтой авах хэрэгтэй, учир нь найрлага нь иод их хэмжээгээр агуулдаг. Таблетууд нь нэлээд том бөгөөд залгихад хэцүү байдаг. Цогцолбор нь дунджаар 1200 рубль байдаг.
4. . Өвлийн улиралд хэрэглэхийг зөвлөдөг Британийн Vitabiotics компанийн өндөр чанартай витаминууд. Арьс, үс, хумсны эм нь нөхөн сэргээх, бэхжүүлэх нөлөөтэй байдаг. Өвлийн улиралд таны үсийг сайхан байлгах, арьс хуурайшихгүй, хумсны хавтан хагарахгүй байхад тусалдаг. Найрлага нь ретинол, В бүлгийн нэгдлүүд, омега-3 тосны хүчил, антиоксидант, биотин, коэнзим Q 10, микроэлементүүдийг агуулсан ханасан. Витамин нь харьцангуй хямд бөгөөд 30 капсулын багц нь 800 рубль байдаг.
5. . Зөвхөн хамгийн чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг багтаасан ямар ч насны эмэгтэйчүүдэд тохиромжтой, хямд үнэтэй Словен витамин, эрдэсийн бэлдмэл. С, А, Е витаминууд нь антиоксидант нөлөөтэй, үс, арьсны байдлыг сайжруулдаг, кальциферол, кальци нь ясны сийрэгжилт үүсэхээс сэргийлдэг, төмөр нь цус багадалтаас сэргийлдэг. Үнэ нь 380 рубльээс хэтрэхгүй.
6. . Өвлийн дараа биеийг бэхжүүлж, гоо сайхныг хадгалах сайн оросын витаминууд. Уг эмийг Е, А, С, В бүлгийн витамин, төмөр, селен, цайр, магни, коэнзим Q 10 болон бусад ашигтай нэгдлүүдийг агуулсан шахмал хэлбэрээр зардаг. Идэвхтэй бодисыг нийцтэй байдлын дагуу гурван шахмалд хуваана. Энэ эм нь бараг харшил болон бусад гаж нөлөө үүсгэдэггүй. Зардал нь ойролцоогоор 500 рубль юм.
7. 45-аас дээш оноо авч байна. Өндөр настай эмэгтэйчүүдэд зориулсан алдартай мультивитаминууд. Дотоодын эмийн бүрэлдэхүүн хэсэг нь витамин, дааврын ургамлын ханд юм. Ретинол ба токоферол нь арьсны хөгшрөлтийг удаашруулдаг. Рутин нь судасны ханыг илүү хүчтэй болгодог. Б бүлгийн нэгдлүүд нь мэдрэлийн системийн төлөв байдлыг хэвийн болгодог. Селен нь стрессийн нөлөөг бууруулдаг. Motherwort ханд нь сэтгэл хөдлөл, сэтгэцийн байдлыг сэргээдэг. Фитоэстроген агуулсан хар cohosh ханд нь дааврын түвшинг хэвийн болгодог. Залуу насыг уртасгах Оросын хамгийн сайн эм нь ердөө 300 рублийн үнэтэй.
8. Doppelhertz идэвхтэй. Германы үр дүнтэй витаминыг нимбэгний уусдаг шахмал хэлбэрээр зардаг. Идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь дархлааны системийг бэхжүүлж, үс, хумсны бүтцийг сайжруулж, цусны судасны нөхцөл байдалд эерэгээр нөлөөлж, венийн судаснуудаас сэргийлж, бамбай булчирхайн эмгэгээс сэргийлдэг. Мансууруулах бодис хэрэглэхэд хялбар, оргилуун ундаатай хоолойг цүнхэндээ авч явах боломжтой. Цогцолборын сул тал нь шахмалыг хурдан хэрэглэх явдал юм. Гэхдээ витаминууд нь хямдхан, зөвхөн 220 рубльтэй байдаг.
9. Лаура. Оросын Evalar компанийн эмэгтэйчүүдийн хөгшрөлтийн эсрэг витаминууд. 30-аас дээш насны эмэгтэйчүүдэд зориулагдсан. Энэхүү найрлага нь залуу арьсанд шаардлагатай гиалуроны хүчил агуулдаг. Витамин С нь дархлааг бэхжүүлж, цусны эргэлтийг сайжруулдаг. Токоферол нь антиоксидант үйлчилгээтэй бөгөөд арьсны гоо сайханд чухал үүрэгтэй. Ямны ханд нь сарын тэмдгийн шинж тэмдгийг намдааж, дур булаам төрхийг хадгална. Уг эм нь иод агуулаагүй тул бамбай булчирхайн асуудалтай эмэгтэйчүүдэд айдасгүйгээр ууж болно. Сул тал нь эсрэг заалтуудын том жагсаалт юм. Таблетын үнэ дунджаар 440 рубль байна.
10. . Алдарт Байер компанийн үйлдвэрлэсэн Швейцарийн ерөнхий бэхжүүлэх витаминууд. Найрлаганд орсон витамин, эрдэс бодисууд нь бодисын солилцоог хэвийн болгож, эд эсийн нөхөн төлжилт, эсийн өсөлтийг идэвхжүүлж, биеийг тайвшруулдаг. Гиповитаминоз ба витамины дутагдал, архаг ядаргааны хамшинж, үс, хумс муудах, жирэмслэлтийн үед олон төрлийн амин дэмийн бэлдмэл уухыг зөвлөж байна. Хэрэглэж эхлэхээсээ өмнө зааврыг унших хэрэгтэй, учир нь эсрэг заалтууд байдаг. Дундаж үнэ нь 660 рубль юм.
11. LiveLon. Энэ нэрийн дор алдарт Vision компанийн Францын өндөр чанартай витаминууд худалдаалагдаж байна. Бүрэлдэхүүн хэсэг нь хөгшрөлтийн эсрэг болон чөлөөт радикалуудын сөрөг нөлөөллөөс хамгаалах ургамлын антиоксидант юм. Дархлааг бэхжүүлэх, үрчлээ эрт үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх, бодисын солилцоог сайжруулах, эсийн нөхөн төлжилтийг хурдасгах, жинг хэвийн болгох зорилгоор 30-аас дээш насны эмэгтэйчүүдэд хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэ цогцолбор нь тодорхой бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг тул харшил үүсгэдэг. Витамин нь маш үнэтэй, та тэдгээрийг эмийн сангаас олж чадахгүй, зөвхөн интернетээс худалдаж авах боломжтой. Дундаж үнэ нь 60 шахмал савтай 6800 рубль юм.
12. Эмэгтэйчүүдэд зориулсан Wellness Peck. Алдарт Орифлэйм компанийн Шведийн витаминууд. Энэхүү найрлага нь омега-3 тосны хүчил, каротиноид астаксантин, оновчтой хослуулсан микроэлементүүд, витаминуудыг агуулдаг. Бэлтгэх явцад цуглуулсан ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь олон жилийн турш залуу, сэтгэл татам төрхийг хадгалахад шаардлагатай байдаг. Энэхүү цогцолбор нь арьсны нөхцөл байдлыг сайжруулж, тархины үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, зүрх судасны тогтолцооны үйл ажиллагааг хэвийн болгож, дархлааг бэхжүүлж, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй, бодисын солилцоог идэвхжүүлж, харааны хурц байдлыг хадгалдаг. Витаминууд нь ойролцоогоор 2600 рубль байдаг.
13. . Оросын Валента компанийн олон төрлийн амин дэм. Сэтгэцийн хэт ачаалалтай, буруу хооллолттой, халдварт өвчин туссан эмэгтэйчүүдэд оновчтой сонгосон витамин, микроэлемент бүхий эмийг худалдан авахыг зөвлөж байна. Таблетууд нь дархлааны тогтолцоонд эерэг нөлөө үзүүлж, бодисын солилцоог хэвийн болгож, биеийг эрчим хүчээр хангадаг. 30 шахмал багц нь ойролцоогоор 410 рубль юм.
14. Сайн эмэгтэй. Эмч нар эдгээр Британийн витаминыг идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирдаж буй өвчтөнүүдэд худалдаж авахыг зөвлөж байна. Мансууруулах бодис нь бие махбодийг тайвшруулж, дархлааны системийг бэхжүүлж, эмэгтэй хүнд шаардлагатай бүх төрлийн бодисыг агуулдаг. Хэрэглэх заалт: толгой өвдөх, унтах эмгэг, архаг ядаргаа, ноцтой өвчний дараа биеийг сэргээх. Дундаж үнэ нь 650 рубль юм.
15. Эмэгтэй хүний ​​урлагийн амьдралын томъёо. Гадаад гоо сайхан, дотоод эрүүл мэнддээ анхаардаг охидод зориулсан өндөр чанартай витамин. Энэ эм нь зөвхөн витамин, эрдэс бодис төдийгүй лецитин, хааны вазелин, нимбэгний өвсний ханд, улаан чинжүү, гинкго билоба зэрэг өвөрмөц найрлагатай. Идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь сарын тэмдгийн шинж тэмдгийг сулруулж, биеийг чангалж, гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлж, ядрах шинж тэмдгийг арилгадаг. Үнэ нь нэлээд өндөр, ойролцоогоор 920 рубль юм.
16. Univit Eva. Беларусийн төсвийн витаминууд эмэгтэй биеийг ерөнхийд нь бэхжүүлэх. Энэ найрлага нь ретинол, кальциферол, токоферол, аскорбины хүчил, В бүлэг, төмөр, магни, L-аргинин агуулдаг. Идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь антиоксидант нөлөөтэй, хөгшрөлтийг дарангуйлж, атеросклероз үүсэхээс сэргийлж, биеийн хамгаалалтыг бэхжүүлж, бодисын солилцоог идэвхжүүлж, эд эсийг эрчим хүчээр хангаж, араг яс, шүдний бүрэн эрдэсжилтийг хангаж, стрессийг илүү амархан тэсвэрлэхэд тусалдаг. Дундаж үнэ нь 200 рубль юм.

Эмэгтэйчүүдийн витамины өдөр тутмын норм

Витамин бэлдмэлийг хэрэглэхдээ шим тэжээлийн өдөр тутмын хэрэглээг харгалзан үзэх шаардлагатай. 20-60 насны эмэгтэйчүүдэд өдөрт дараахь хэмжээний витамин хэрэглэдэг.

• ретинол (A) - 1 мг;
• токоферол (E) - 15 мг;
• аскорбины хүчил (C) - 90 мг;
• кальциферол (D) - 0.01 мг;
• тиамин (B 1) - 1.5 мг;
• рибофлавин (B 2) - 1.8 мг;
• никотиний хүчил (B 3) - 20 мг;
• пантотений хүчил (B 5) - 5 мг;
• пиридоксин (B 6) - 2 мг;
• фолийн хүчил (B 9) - 0.4 мг;
• кобаламин (B 12) - 0.003 мг;
• биотин (H) - 0.05 мг;
• филлохинон (K) - 0.1 мг.

Нарийн төвөгтэй эмийг сонгохдоо та идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн бие биентэйгээ нийцтэй байдал, түүнчлэн бусад эмүүдтэй нийцэж байгаа эсэхийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Тиймээс ретинол нь төмөр, цайр, токоферолтой, харин В бүлэг нь зэс, селен, мангантай төгс хослуулагддаг. Та витаминыг тоник, согтууруулах ундаа, антибиотиктой нэгэн зэрэг хэрэглэж болохгүй.

Витамин хэрэглэхдээ эмчийн бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдөх ёстой. Ихэвчлэн витамины цогцолборыг хоолны үеэр эсвэл хоолны дараа шууд авдаг. Таблет эсвэл капсулыг хангалттай хэмжээний усаар ууна. Эмчилгээний стандарт курс 1-2 сар үргэлжилнэ. Сургалтын давталт - жилд 2 удаа.

Агуулга

Залуу, үзэсгэлэнтэй хэвээр байхын тулд эмэгтэй хүнд зөвхөн сайхан сэтгэл хэрэгтэй. Витамин нь биеийг эрүүл байлгадаг. Хэрэв тэдгээр нь дутагдалтай байвал үс, хумс, арьс зэрэгт асуудал үүсдэг. Хоол хүнс нь шим тэжээлийн байгалийн эх үүсвэр боловч бие махбодийг шаардлагатай бүх зүйлээр хангахад үргэлж хангалтгүй байдаг. Энэ тохиолдолд витамины цогцолборыг тогтооно. Тодорхой насны эмэгтэйчүүдэд тусгай эм шаардлагатай байдаг. 30 нас хүртэл тэд залуу насыг уртасгах, дархлааны системийг бэхжүүлэх, стрессийг эсэргүүцэх чадварыг нэмэгдүүлэхэд туслах ёстой.

30-аас доош насны эмэгтэйчүүдэд ямар витамин байдаг вэ?

Витамин нь бие махбодид биохимийн өөрчлөлтийг явуулдаг молекулуудын үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг жижиг органик нэгдлүүд юм. Тэдгээрийг нарийн төвөгтэй бэлдмэл хэлбэрээр авах боломжтой. Амьдралын үе шат бүрт эмэгтэй бие махбодь өөр өөрөөр ажилладаг тул шаардлагатай шим тэжээлийн жагсаалт өөрчлөгддөг. Тэд ямар ч үед орлуулшгүй боловч 30 наснаас өмнө 30, 40 наснаас арай бага шаардагдана.

Нөхөн үржихүйн насны үед нөхөн үржихүйн үйл ажиллагааг сайжруулж, арьсыг залуу, уян хатан байлгах бодисууд чухал байдаг. 20 жилийн дараа ихэнх охид үйл ажиллагааны чиглэлээс үл хамааран бие даан амьдарч, гэр бүлээ байгуулж, ажилд орж, хүүхэдтэй болж эхэлдэг. Энэ нь зайлшгүй санаа зовоход хүргэдэг тул 30-аас доош насны эмэгтэйчүүд дархлаагаа бэхжүүлж, бие махбодийг эрчим хүчээр хангах хэрэгтэй. Ийм нөхцөл байдлыг харгалзан 25-30 хүртэлх насны охидын витаминд дараахь зүйлс орно.

1. Бета каротин (A). Өндгөвчний бүрэн үйл ажиллагааг хангаж, арьсны эсийн нөхөн төлжилтийг дэмжиж, уян хатан чанарыг нь нэмэгдүүлж, салст бүрхэвчинд сайнаар нөлөөлдөг. Өдөр тутмын норм нь 1 мг байна.
2. аскорбины хүчил (C). Энэ нь меланиныг устгах, үүсэхийг зохицуулдаг бөгөөд дутагдал нь мэнгэ, сэвх, хөгшрөлтийн толбо үүсэх шалтгаан болдог. Өдөрт 60 мг аскорбины хүчил шаардагдана.
3. Токоферол (E). Энэ бол антиоксидант - хөгшрөлтийг удаашруулж, хорт хавдар үүсэхтэй тэмцэж, үе мөчний байдлыг сайжруулдаг бодис юм. Токоферол нь эмэгтэй хүний ​​гадаад төрхийг хариуцдаг эстроген дааврын үйлдвэрлэлийг өдөөдөг. Өдөр тутмын норм нь 13 мг байна.
4. Б бүлгүүд. Мэдрэлийн системийн үйл ажиллагаа нь тэднээс хамаардаг. Эдгээр нь ядаргаа, байнгын сэтгэлийн хямрал, мэдрэлийн хямралыг арилгахад тустай. Фолийн хүчил (B9) нь жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүдэд жирэмслэлтийг төлөвлөхдөө бараг үргэлж заадаг. Энэ нь арьсыг эрүүл харагдуулах, цусны даралт ихсэх, хорт хавдар, ой санамж муудах магадлалыг бууруулж, сарын мөчлөгийг зохицуулдаг. Энэ нь өдөрт 0.2 мг шаардлагатай. Пиридоксин (B6) нь хэт их мэдрэлийн мэдрэмжийг арилгадаг. Өдөр тутмын норм нь 1.6 мг байна.
5. Кальциферол. Сарын тэмдгийн цус алдалтын өвдөлтийг багасгаж, арьсыг эрүүл байлгана. Өдөр тутмын хэрэгцээ нь 0.015 мг (600 IU).

Витамин цогцолбор

Тэдгээр нь ашигтай бодисын тэнцвэртэй найрлагатай боловч тэдгээрийн ялгаа нь тодорхой бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн тоо хэмжээ, агууламж юм. Витамин цогцолборыг хамгийн үр дүнтэй гэж үздэг. Эдгээр нь шаардлагатай бодисын хамгийн их хэмжээг агуулдаг. Эмэгтэйчүүдэд ашигтай:

1. Doppelgerz ® Beauty Collagen амтат гуа болон личи амттай. Энэхүү цогцолбор нь коллагены пептидийн ачаар арьсны бат бөх, уян хатан байдлыг хадгалахад тусалдаг. Энэхүү цогцолбор нь гоо зүйн зорилгоор тусгайлан оновчтой болгосон VERISOL ® коллаген пептидүүдийг (Verisol ®) агуулдаг. VERISOL ® нь арьсны нөхцөл байдалд эерэг нөлөө үзүүлж, түүний тэгш бус байдлыг арилгахад тусалдаг болохыг судалгаагаар баталсан. Тусгайлан сонгосон амин дэм, микроэлементийн цогцолбор, түүнчлэн акай жимсний ханд нь арьсны насжилттай холбоотой өөрчлөлтийг удаашруулдаг. Doppelhertz ® Beauty Collagen нь амтат гуа, личигийн амттай арьс, хумс, үсний эрүүл мэнд, гоо сайхныг хадгалахад чиглэсэн биеийн бодисын солилцооны үйл явцыг оновчтой болгох зорилгоор бүтээгдсэн.
2. Duovit. Энэ бол орчин үеийн бүх нийтийн хүнсний нэмэлт юм. А, В1, В2, В6, С, Д витамин, фолийн болон пантотений хүчил, биотин, ниацин, кальци, магни, төмөр, цайр, иод агуулсан. Duovit нь спорт, сэтгэцийн болон бие махбодийн стресс, тэнцвэргүй хооллолт, хоолны дэглэм, хэт их сарын тэмдэг, хөлрөх, улирлын чанартай хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ дутагдахад зориулагдсан. Тун - 20 хоногийн турш өдөрт 1 улаан, 1 цэнхэр шахмал. Аливаа эрхтэн тогтолцоонд гаж нөлөө илэрч болно. Эсрэг заалт: эмийн найрлага дахь харшил, гипервитаминоз, бөөрний дутагдал, нефролитиаз, тромбофлебит, ходоод, арван хоёр нугасны шархлаа, 10-аас доош насныхан. Дээрээс нь - эмийн бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг бие биетэйгээ харьцах харьцааг харгалзан нэгтгэдэг.
3. Супрадин. Найрлагад A, C, E, B1, B6, B12, D2 витаминууд, фолийн хүчил, никотинамид, төмөр, фосфор, магни, манган, зэс, молибден, цайр орно. Энэ эм нь удаан хугацааны өвчний дараа антибиотик эмчилгээ, витамины дутагдал, хоол тэжээлийн дутагдал, сэтгэцийн болон бие махбодийн стресс зэрэгт зориулагдсан байдаг. Та нэг сарын турш өдөрт 1 шахмалыг уух хэрэгтэй. Гаж нөлөө байхгүй. Эсрэг заалт: бөөрний дутагдал, гиперкальциеми, гипервитаминоз. Шим тэжээлийн өдөр тутмын хэрэгцээг хангахын тулд найрлага нь сонгогдсон нь давуу тал юм.

Америк

Эдгээр гадаадын эмийн алдартай болсон нь АНУ-д бүх эмийн чанар, үр нөлөөг хянадаг хэд хэдэн байгууллага байдагтай холбоотой юм. Энэ шалтгааны улмаас витамины цогцолбор үйлдвэрлэгчид маш их хариуцлага хүлээдэг. Америкийн олон төрлийн эмүүдээс та дараахь зүйлийг сонгож болно.

1. Стрессийн эсрэг хатагтайн томъёо. Түрэмгий байдал, цочромтгой байдал, архаг ядаргаа, нойрны эмгэг, хоолны дуршил өөрчлөгдөхөд зориулагдсан. Энэ найрлага нь рибофлавин, витамин B1, B2, E, B6, кальци, магни, цайр агуулдаг. 1 шахмалыг хоолны үеэр ууна. Хичээл нэг сар үргэлжилнэ. Эсрэг заалт нь жирэмслэлт, хөхүүл, бие даасан үл тэвчих зэрэг орно. Дээрээс нь - сөрөг урвалын ховор илрэл.
2. Байгалийн зам, амьд!Олон төрлийн эрдэс бодисоос гадна найрлага нь хүнсний ханд, цэцэрлэгийн ногооны хольц, хоол боловсруулах ферментийг агуулдаг. Бүтээгдэхүүнийг витамины дутагдлаас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор зааж өгсөн болно. Өдөрт 1 шахмалыг хоолны үеэр ууна. Энэ эм нь цусны бүлэгнэлтийн асуудал, жирэмслэлт, хөхүүл, бөөрний дутагдал, бусад эм хэрэглэх зэрэгтэй эрэгтэй, хүүхдүүдэд эсрэг заалттай байдаг. Давуу тал – амт оруулагч, цавуулаг, хадгалах бодис, будагч бодис, элсэн чихэр, мөөгөнцөр агуулаагүй. Гаж нөлөө ажиглагддаггүй.

Өвлийн улиралд эмэгтэйчүүдэд зориулсан витаминууд

Дархлаа суларч, температурын гэнэтийн өөрчлөлтөөс болж арьс хальслах, уйтгартай үс, хэврэг хумс, муу сэтгэлийн байдал - эдгээр бүх шинж тэмдгүүд нь өвлийн улиралд тод илэрдэг. Энэ үед бие нь ялангуяа гадны дэмжлэг хэрэгтэй. Та В витамингүйгээр хийж чадахгүй, дутагдал нь уруул дээр хагарах, урагдах, арьс муудах шалтгаан болдог. Өвлийн улиралд эдгээр хүчин зүйлсийг харгалзан үзэх нь зүйтэй.

1. Сановит. D3, B6, B1, ZZ, B3, B12, E, B9, C, B2, A, B12, B5 агуулсан. Хими эмчилгээ хийсний дараа ханиад, халдварын эсрэг дархлааг сайжруулах, витамины дутагдал, муу, монотон хоол хүнс хэрэглэхээс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор эмийг зааж өгсөн болно. Та өдөрт 10-25 мл уух хэрэгтэй. Дээрээс нь Sanovita нь харшлын урвал хэлбэрээр хамгийн бага гаж нөлөө үзүүлдэг. Жирэмсний үед сиропыг ууж болохгүй.
2. Олон таб. A, D, B, PP, C, магни, төмөр, цайр, селен, манган, иод, зэс зэрэг витаминууд орно. Тун нь өдөрт 1 шахмал байна. Хэрэв та эмийн найрлагад үл тэвчих шинжтэй бол эмэгтэйчүүдэд зориулсан эдгээр олон төрлийн амин дэмүүдийг тогтоодоггүй. Энэ нь илчлэг багатай хоолны дэглэм сахихын зэрэгцээ сэтгэцийн болон бие махбодийн стрессийн үед бодисын солилцоог хэвийн болгоход зориулагдсан. Давуу тал нь гаж нөлөө ховор тохиолддог. Заримдаа эм уусны дараа харшил үүсч болно.

Хямдхан

Та тусгай зардалгүйгээр бие махбодийг шаардлагатай бодисоор хангаж чадна. Үүнийг хийхийн тулд лууван, хулууны үр, даршилсан байцаа, төмс, ургамал, цагаан гаа, хонго, сармисыг илүү их идэх хэрэгтэй. Хямдхан бүтээгдэхүүнээс гадна хямд үнэтэй витамины цогцолборууд байдаг, жишээлбэл:

1. Аевит. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь А, Е витамин дээр суурилдаг. Уг эм нь зөөлөн желатин капсул, тарилгын уусмал, тэжээлийн тос хэлбэрээр байдаг. Хэрэглэх заалт: хоол хүнс, ходоодны мэс засал, steatorrhea, нарийн гэдэсний өвчин, цочмог болон архаг халдварт эмгэг, идиопатик турах, архаг стресс, никотин донтолт зэрэгт эдгээр бодис дутагдалтай байдаг. Өдөрт 1 капсулаар 30-40 хоног ууна. Тарилгын тунг өдөрт нэг удаа 1 мл, цөцгий - бага хэмжээгээр өглөө, оройд цэвэрлэсэн усанд хийнэ. Aevita-ийн бүх хэлбэрийг тиротоксикоз, гломерулонефрит, цусны эргэлтийн дутагдалд хэрэглэдэггүй. Гаж нөлөө: ходоод, seborrhea, толгой өвдөх, өтгөний эмгэг, дотор муухайрах, харшил. Үүнээс гадна эдгээр нөлөө маш ховор тохиолддог.
2. Revit. Үүнд аскорбины хүчил, рибофлавин, тиамин орно. Хэрэглэх заалт: гиповитаминоз, сэтгэцийн болон бие махбодийн үйл ажиллагаа нэмэгдэх, тэнцвэргүй хооллолт. Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор өдөрт 1 шахмалыг, эмчилгээнд 2 шахмалыг хэрэглэх шаардлагатай. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд 1-р гурван сард 1 шахмал, хоёр, гурав дахь удаагаа 2 шахмал хүртэл ууж болно. Ревит нь эмийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд мэдрэмтгий болох, нефролитиаз, зэс, төмрийн солилцооны эмгэг, гипервитаминоз А зэрэгт хэрэглэхийг хориглоно. Гаж нөлөөг зааврын дагуу судлах хэрэгтэй, учир нь тэдгээр нь олон байдаг. Жирэмсний үед ууж болдог давуу талтай.

Ерөнхий бэхжүүлэх

Ерөнхий бэхжүүлэх бодисуудын үйлдэл нь дархлаа, биеийн аяыг нэмэгдүүлэхэд чиглэгддэг. Энэ нь байнгын стресс, буруу хооллолт, наранд хангалтгүй байх, бактерийн эсрэг эм ууж, вируст өвчнийг эмчлэхэд онцгой ач холбогдолтой юм. Ийм тохиолдолд дараахь зүйлс дархлааны системийг бэхжүүлэхэд тусалдаг.

1. Цагаан толгой. Энэ бол янз бүрийн найрлагатай витамины цогцолборуудын бүхэл бүтэн цуврал юм. Давуу тал нь бүх идэвхтэй бодисууд нь 3 шахмалд хуваагддаг бөгөөд энэ нь тэдний шингээлтийг нэмэгдүүлдэг. Энэ цагаан толгой нь антибиотик, хоол тэжээлийн дутагдал, хүчтэй сэтгэцийн болон бие махбодийн стресс, халдварт өвчнийг удаан хугацаагаар эмчлэхэд зориулагдсан байдаг. Тун нь Alphabet цувралын тодорхой эмээс хамаарна. Эсрэг заалт нь гипервитаминоз ба тиротоксикоз юм. Гаж нөлөө байхгүй.
2. Эмэгтэй томъёо. 30-аас доош насны эмэгтэйчүүдэд зориулсан энэхүү олон бүрэлдэхүүн хэсэгтэй витамины цогцолбор нь олон тооны микроэлементүүд болон ургамлын хандыг агуулдаг. Бүтээгдэхүүнийг хуурай арьс, хэврэг хумс, үс унах, сарын тэмдгийн өмнөх синдром зэрэгт хэрэглэнэ. Цорын ганц эсрэг заалт бол бүтээгдэхүүний найрлагад хувь хүний ​​мэдрэмтгий байдал юм. Тун - 1 шахмалаар өдөрт 2 удаа хоолны хамт. Цогцолборын давуу тал нь гаж нөлөө үзүүлэхгүй байх явдал юм.
3. Doppelhertz идэвхтэй. Энэхүү бүтээгдэхүүний үндэс нь хуурай шар будааны ханд, улаан буудайн үр хөврөлийн тос, цайр, пиридоксин юм. Энэхүү цогцолбор нь үс, хумс, арьсны байдлыг сайжруулахын тулд хүнсний нэмэлт тэжээл болгон ашигладаг. Тун - хоолны дараа өдөр бүр 1 капсул. Doppelhertz-ийн давуу тал нь харшлын хэлбэрийн гаж нөлөө ховор тохиолддог. Эсрэг заалтууд нь жирэмслэлт, хөхүүл үед байдаг.

Микроэлемент агуулсан олон төрлийн амин дэм

Эдгээр фармакологийн бодисууд нь органик болон эрдэс бодис агуулдаг. Ихэнх цогцолборууд нь нэг дор хэд хэдэн идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг тул олон төрлийн амин дэм гэж тооцогддог. Найрлагад микроэлемент нэмэх нь тэдний биед дутагдаж байгааг баталгаажуулдаг. Эмэгтэйчүүдийн хувьд эдгээр эмүүдийг үр дүнтэй гэж үздэг.

1. БИО МАКС. Энэхүү цогцолбор нь аскорбины хүчил, тиамин, рибофлавин, цианокобаламин, никотинамид, А, Е, В5, В6 витамин, цайр, магни, манган, фосфор, зэс агуулдаг. Эдгээр бодисууд нь хоол тэжээлийн дутагдал, жирэмслэлт, витамины дутагдал, хөхүүл, гэмтэл бэртэл, өвчин эмгэгийн дараах нөхөн сэргээх, антибиотик эмчилгээ хийлгэх үед бүтээгдэхүүний хэрэглээг тодорхойлдог. BIO-Max-ийг бөөрний дутагдал эсвэл найрлагад нь мэдрэмтгий байх тохиолдолд хэрэглэж болохгүй. Цогцолборын давуу тал нь боломжит урвалаас бусад гаж нөлөө байхгүй болно. Тун нь өдөрт 1 шахмал байна.
2. Динамик. Амин хүчил, эрдэс бодис агуулсан. Нэмж дурдахад хуурай хүн орхоодойн ханд орсон. Dynamisan нь хоолны дэглэм барих, цагаан хоолтон, бэлгийн сулрал, никотин донтолт, стресс зэрэгт зориулагдсан. Та өглөө 1 ширхэгийг авах хэрэгтэй. Дээрээс нь Dynamizan-аас хүсээгүй нөлөө илрээгүй. Эсрэг заалт нь жирэмслэлт, хөхүүл, нойргүйдэл юм.

Эмэгтэй гоо сайхны төлөө

Хэдийгээр 30-аас доош насны эмэгтэйчүүдийг залуу гэж үздэг ч арьс, үс, хумсны байдалд онцгой анхаарал хандуулах шаардлагатай хэвээр байна. Тэднийг эрүүл, үзэсгэлэнтэй хэвээр байлгахын тулд бие махбодийг шаардлагатай бодисоор хангах нь чухал юм. Үүнийг хийхийн тулд олон төрлийн амин дэмийн цогцолборыг урьдчилан сэргийлэх курст авдаг. Эмэгтэйчүүдийн гоо сайхан, эрүүл мэндэд зориулсан алдартай витаминууд:

1. Vitrum гоо сайхан. Энэхүү цогцолборын найрлага нь бараг бүх боломжит витамин, микроэлементүүдийг агуулдаг. Ийм учраас эрдсийн дутагдал, гиповитаминоз, витамины дутагдал, удаан үргэлжилсэн өвчний үед, тэнцвэргүй хооллолттой үед хэрэглэдэг. Тун - хоолны дараа өдөрт 2 шахмал. Заримдаа бүтээгдэхүүнийг хэрэглэсний дараа харшил үүсч болно. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн аль нэгэнд хэт мэдрэгшилтэй тохиолдолд эм нь эсрэг заалттай байдаг. Давуу тал – Vitrum Beauty нь хумс, арьс, үсний байдлыг богино хугацаанд сайжруулж, үрчлээг багасгана.
2. Alphabet гоо сайхны бүтээгдэхүүн. Хумс, арьс, үсний байдал муудсан тохиолдолд энэ витамины цогцолборыг эмэгтэйчүүдэд зөвлөж байна. Найрлага нь коэнзим Q 10, флавоноид, микроэлементүүдийг агуулдаг. Та өдрийн турш 4-6 цагийн завсарлагатай өөр өөр өнгийн 3 шахмалыг уух хэрэгтэй. Бодисыг өөр өөр капсул болгон хуваах нь Alphabet Cosmetic-ийн давуу тал бөгөөд идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь илүү сайн шингэдэг. Энэ цогцолбор нь бамбай булчирхайн гиперфункцын үед эсрэг заалттай байдаг. Хэрэглэсний дараа гаж нөлөө ажиглагддаггүй.
3. Лаура Эвалар. Гиалуроны хүчил, витамин Е, С, зэрлэг сараалжны ханд агуулсан. Энэхүү цогцолборыг хүнсний нэмэлт болгон ашигладаг. Та өдөрт 1 ширхэгийг хоолны үеэр уух хэрэгтэй. Үүнээс гадна эм нь гаж нөлөө үүсгэдэггүй. Лаура нь жирэмслэлт, хөхүүл үед эсрэг заалттай байдаг.

Герман

Эмэгтэйчүүдэд зориулсан Германы витамины цогцолборуудын дунд Orthomol цувралыг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй. Тэдний сул тал бол өндөр өртөгтэй боловч тоймоос харахад энэ брэндийн эмүүд өндөр үр дүнтэй байдаг. Эдгээр бүтээгдэхүүнийг уутанд савласан капсул, шахмал хэлбэрээр үйлдвэрлэдэг. Тус бүр нь өдөр тутмын тунгаар зориулагдсан. Цувралуудын жишээ нь:

1. Ортомол сэтгэлгээ. Сэтгэцийн хэвийн үйл ажиллагаа, сайн бодисын солилцоо, тархины судасны байдлыг сайжруулахад шаардлагатай хамгийн чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг. Пантотений хүчил, В6, В12, В2, В1, Е, С, А, Д витамин, биотин, цайр, селен, магни, ногоон цай, гинкго билоба, усан үзмийн үрийн ханд агуулсан. Давуу тал нь цавуулаг, лактоз агуулаагүй. Нэг уут нунтаг 150-200 мл усанд шингэлнэ. Хоолны хамт 3 капсулаар ууна. Эсрэг заалт ба гаж нөлөөг зааварт заагаагүй болно.
2. Ортомол ногооны нэг. Энэ нь веган болон цагаан хоолтон хоолны дэглэмд зориулагдсан хүнсний нэмэлт тэжээл юм. Дээрээс нь амьтны гаралтай бүтээгдэхүүн агуулаагүй. Нэг уутны агууламж 1 өдөр байна. Капсул, шахмал нь витамин В12, В2, В6, төмөр, цайр, омега-3, цардуул, карраген агуулсан байдаг. Зааварт гаж нөлөө, эсрэг заалттай холбоотой мэдээллийг агуулаагүй болно.

орос

Эмийн сангийн тавиур дээр зөвхөн 30-аас доош насны эмэгтэйчүүдэд зориулсан импортын витаминууд байдаг. Дотоодын эм нь бас сайн хувилбар юм. Тэдгээрийн дотор:

1. Undevit. Эдгээр дражены найрлагад аскорбины хүчил, фолийн хүчил, рутозид, ретинол пальмитат, токоферол, пиридоксин, рибофлавин орно. Бүтээгдэхүүнийг гиповитаминоз, өвчин эмгэг, антибиотик эмчилгээний дараа ерөнхий нөхцөл байдлыг сайжруулахад ашигладаг. Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор өдөрт 1 шахмалыг, хүнд ачааллын үед болон өвчний дараа 2-3 шахмалыг уух хэрэгтэй. Undevit-ийн цорын ганц гаж нөлөө нь харшил юм. Энэ цогцолбор нь арван хоёр нугасны болон ходоодны шархлаа, элэгний хүнд гэмтэлд эсрэг заалттай байдаг.
2. Hexavit. Ретинол, тиамин, никотинамид, пиридоксин, аскорбины хүчил, хүнсний амтлагч орно. Хэрэглэх заалт: антибиотик эмчилгээ, харааны эрхтнүүдийн ачаалал ихсэх, халдварт өвчин, гиповитаминоз. Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор 1 шахмалыг, бусад тохиолдолд өдөрт 2 шахмалыг авна. Хексавит нь эмийн найрлагад мэдрэмтгий болох, хөхүүл, жирэмслэлтийн үед эсрэг заалттай байдаг. Гаж нөлөөг зааврын дагуу судлах хэрэгтэй, учир нь тэдгээр нь маш олон байдаг.

Төрсний дараа

Зарим витаминууд нь хөхний сүүний чанарт сайнаар нөлөөлж, эмэгтэй хүн төрсний дараа эрүүл мэндээ хурдан сэргээхэд тусалдаг. Энэ хугацаанд эмэгтэй бие махбодид шим тэжээлийн хэмжээг 10-40% -иар нэмэгдүүлэх шаардлагатай байдаг. Хамгийн чухал нь иод, цайр, магни, рибофлавин, пиридоксин, ретинол, фосфор, кальци, селен юм. Та зөвхөн төмөр агуулсан бүтээгдэхүүний хэрэглээгээ хязгаарлах хэрэгтэй. Саалийн үед та дараах эмүүдийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

1. Сайхан ээж. Энэхүү цогцолборын найрлагад рибофлавин, фолийн хүчил, никотинамид, ретинол, эргокальциферол, цианокобаламин, кальци, магни, манган, төмөр, зэс, аскорбины хүчил орно. Мансууруулах бодисыг хөхүүлэх, жирэмслэлт, жирэмслэх бэлтгэлийг хангах зорилгоор тогтоодог. Энэхүү цогцолборыг гипервитаминоз А, В12-дутлын цус багадалт, биед илүүдэл төмөр, кальци агуулсан тохиолдолд хэрэглэхгүй. Зааврын дагуу та өглөөний цайны дараа шууд 1 шахмалыг өдөр бүр уух хэрэгтэй. Цогцолборын давуу тал нь ховор харшлаас бусад гаж нөлөө байхгүй.
2. Vitrum Prenatal. В12, В6, В2, В1, А, С, Е, никотинамид, фолийн хүчил агуулсан. Vitrum Prenatal нь жирэмслэлтийн үед болон дараа нь жирэмслэхэд бэлтгэхэд ашиглагддаг. Стандарт тун нь өдөрт 1 шахмалаар хоол идсэний дараа бага хэмжээний усаар ууна. Заримдаа үүнийг хэрэглэсний дараа харшил үүсч болно. Эсрэг заалтууд нь urolithiasis, гипервитаминоз А, гиперкальциури, гиперкальциеми, хорт цус багадалт, илүүдэл кальци, төмрийг агуулдаг. Давуу тал нь хөхүүл эмэгтэйчүүдэд аюулгүй байдаг.

Спорт

Витамин цогцолборыг авах нэг заалт бол эрчимтэй дасгал хийх явдал юм. Идэвхтэй амьдралын хэв маягтай эмэгтэйчүүд тусгай спортын нэмэлт тэжээл авч болно, жишээлбэл:

1. Амьтны Пак. Энэхүү витамин, эрдэсийн цогцолборыг спортын тусгай тэжээл үйлдвэрлэдэг Америкийн Universal Nutrition компани үйлдвэрлэдэг. Энэхүү нэмэлт тэжээл нь дархлаагаа бэхжүүлэх, уургийн шимэгдэлтийг сайжруулах, хүч чадал, тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэх, оюун санааны төвлөрөл, анхаарлаа төвлөрүүлэх шаардлагатай тамирчдад зориулагдсан болно. Энэ нь 19 амин хүчил, 22 витамин, олон эрдэс бодис агуулдаг. Хоолны дараа нэмэлт тэжээлийг өдөр бүр 1 уутаар ууна. Animal Pak-ийн давуу тал нь идэвхтэй бодисын тунг тамирчдын хувьд оновчтой болгодог. Хэрэглэсний дараа толгой эргэх, нойргүйдэх, толгой өвдөх, цочрох, зүрх дэлсэх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрч болно. Энэ эм нь олон эсрэг заалттай байдаг: глауком, сэтгэл гутрал, астматик статус, гуурсан хоолойн багтраа, глауком, цусны даралт ихсэх, өндөр холестерин, эпилепси.
2. NOW Foods компанийн Адам. Энэхүү витамины цогцолбор нь эрэгтэйчүүдэд зориулагдсан. Энэ нь өөхний хүчил, эрдэс бодис, байгалийн ургамлын хандыг агуулдаг бөгөөд тунг нь эрэгтэй хүний ​​биед үндэслэн зориудаар нэмэгдүүлдэг. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь арьс, хумс, үсийг эрүүл байлгах, дархлааг бэхжүүлэх, вирусын эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэх зорилготой. Хоолны хамт 2 капсулыг 4-6 долоо хоногийн курсээр авахыг зөвлөж байна. Мансууруулах бодисын давуу тал нь гаж нөлөө үзүүлэхгүй байх явдал юм. Адам капсулыг хэрэглэхэд ямар ч хязгаарлалт байхгүй.
3. Витамин нэмэх. Энэ бол хелат, витамин хэлбэрээр амархан шингэцтэй ашигт малтмалын бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн цогц найрлага юм. Энэ нь ядарч сульдах, сэтгэлзүйн сайн сайхан байдал муудах, хайхрамжгүй байдал, нойрмоглох, кофе, архи, тамхинаас хамааралтай хүмүүст өдөр бүр хэрэглэхэд зориулагдсан. Цогцолборын давуу тал нь ашигт малтмалын chelation-ийн ачаар улаан хоолойноос илүү сайн шингэдэг явдал юм. Та үндсэн хоолны дараа өдөрт 1 удаа 1 капсул уух хэрэгтэй.

Эмэгтэйчүүдэд зориулсан хамгийн сайн витаминууд

Урт хугацааны үйлчилгээтэй бодисууд хамгийн үр дүнтэй гэж тооцогддог. Эдгээр нь эмэгтэй хүний ​​гоо үзэсгэлэн, янз бүрийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тустай. Ийм эмийг өдөрт нэг удаа, жишээлбэл, өглөөний цайны дараа уух хэрэгтэй. Гурван удаа хэрэглэхэд орхигдсон зүйл ихэвчлэн тохиолддог бөгөөд энэ нь витамины цогцолборын үр нөлөөг бууруулдаг. Хамгийн сайн эм бол түүний нас, амьдралын хэв маяг, хүүхэд байгаа эсэхээс хамааран эмэгтэй хүн бүрт тус тусад нь зааж өгсөн эм байх болно. Та дараахаас сонгож болно.

• цагаан толгой;
• Duovit;
• Витрум;
• Динамик;
• Doppelhertz;
• Complivit;
• Макровит;
• Олон цонхтой;
• Multifort;
• Супрадин;
• Сельмевит;
• Триовит.

Хэрхэн сонгох вэ

Витамин цогцолборыг авахын тулд хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд тэдгээрийг зөв сонгох хэрэгтэй. Зөвхөн зардалд анхаарлаа хандуулах хэрэггүй. Сонгосон бүтээгдэхүүн нь эхлээд бие махбодийн хэрэгцээг хангах ёстой ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүд . Үүнийг хийхийн тулд дараахь шалгуурыг харгалзан үзэх шаардлагатай.

1. Витамин цогцолборын чанар, аюулгүй байдал. Сайн эм нь олон улсын GMP чанарын стандарттай. Энэ нь бүтээгдэхүүнүүд нь үр дүнтэй, аюулгүй байдлын нарийн шалгалтанд хамрагдсан болохыг харуулж байна.
2. Эмийн компанийн нэр хүнд. Урт хугацааны туршид эм үйлдвэрлэдэг алдартай компаниудаас бүтээгдэхүүн худалдаж авах нь дээр.
3. Идэвхтэй бодисын агууламж. Өдөр тутмын нормыг харгалзан тэдгээрийг найрлагад оруулах ёстой. Энэ шалтгааны улмаас идэвхтэй бодис бүрийн хэмжээ өдөр тутмын хэрэгцээний аль хэсэг болохыг харуулсан савлагаанд анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй.

Үнэ

Та ямар ч витаминыг онлайн дэлгүүр эсвэл ердийн эмийн сангаас худалдаж авч болно, учир нь тэдгээрийг эмчийн жоргүйгээр авах боломжтой. Хэдийгээр та эм уух талаар мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй, учир нь бүх эм нь эсрэг заалттай, гаж нөлөөтэй байдаг. Сонгохдоо өртөг нь тийм ч чухал биш юм. Онлайн эмийн сангийн каталогид эм захиалж болох үнийн жишээг хүснэгтэд үзүүлэв.

Эмийн нэр		Үнэ, рубль
Супрадин	30 шахмал
	30 шахмал
Хатагтайн "Стрессийн эсрэг бэхжүүлсэн томъёо"	30 шахмал
Байгалийн зам, амьд!	60 шахмал
Олон цонхтой	30 шахмал
	30 уут
Ортомол ногооны нэг	30 уут
Эмэгтэй томъёо	180 шахмал
Doppelhertz идэвхтэй	60 шахмал
	30 шахмал
Динамик
Alphabet гоо сайхны бүтээгдэхүүн
Лаура Эвалар
Hexavit
Сайхан ээж
Vitrum Prenatal
	44 уут
	90 капсул 0

Видео

БИОЛОГИЙН ИДЭВХТЭЙ НЭМЭЛТ. ЭМ БИШ. ХЭРЭГЛЭХИЙН ӨМНӨ ЭМЧТЭЙ ЗӨВЛӨЛДӨГДӨӨ УУ.

Анхаар!Нийтлэлд оруулсан мэдээлэл нь зөвхөн мэдээллийн зорилгоор зориулагдсан болно. Өгүүллийн материалууд нь өөрийгөө эмчлэхийг дэмждэггүй. Зөвхөн мэргэшсэн эмч л тодорхой өвчтөний бие даасан шинж чанарт үндэслэн онош тавьж, эмчилгээний зөвлөмж өгөх боломжтой.

Текстээс алдаа олсон уу? Үүнийг сонгоод Ctrl + Enter дар, бид бүгдийг засах болно!

Хэлэлцэх

30-аас доош насны эмэгтэйчүүдэд зориулсан витаминууд - хамгийн сайн цогцолборуудын жагсаалт