Эхний сарын тэмдэг: юу, хаана, хэзээ, яаж. "Эмэгтэйчүүдэд яагаад сарын тэмдэг ирдэг вэ? — Сарын тэмдгийн талаарх бүх чухал асуултууд” Сарын тэмдэг хэрхэн гардаг

Ариун цэврийн бүтээгдэхүүнийг (сарын тэмдгийн аягыг оруулаад) хэрхэн зөв хэрэглэх, PMS нь сэтгэлийн хямралд хүргэдэг.

Тамилла Мамедова Эмэгтэйчүүдийн эмч-дотоод шүүрлийн эмч / хэт авиан эмч

1) Сарын тэмдгийн үед хүчтэй өвдөлт нь эмчтэй зөвлөлдөх шалтгаан болдог

Нойтон охидод хүнд өвдөлт ихэвчлэн тохиолддог. Төрсний дараа сарын тэмдэг нь ихэвчлэн өвдөлт багатай болдог бөгөөд энэ нь бэлэг эрхтний дотоод эрхтнүүдийн анатомийн өөрчлөлттэй холбоотой байдаг (умайн хүзүүтэй харьцуулахад биеийн байрлал өөрчлөгддөг, эсвэл жишээлбэл, жирэмсэн үед умайн муруйлт хэлбэр, хэмжээ өөрчлөгддөг) . Өвдөлтийн өөр нэг нийтлэг шалтгаан бол умайн хананы дотоод давхарга дахь эсүүд түүний гадна талд ургадаг endometriosis юм.

Хэрэв таны сарын тэмдэг өвдөж, хөдөлмөрийн бүтээмж буурч, амьдралын чанар муудаж байвал эмчид хандаарай - тэр эмчилгээний тактикийг тодорхойлно.

Өвдөлтөд өртөмтгий байдал нь удамшлын замаар дамждаг гэж үздэг. Гэхдээ энэ бол нотлогдоогүй баримт юм.

2) Өвдөлт намдаах эмийг сарын тэмдэг ирсэнээс хойш ямар ч үед ууж болно - үр нөлөө нь ямар ч тохиолдолд байх болно.

Олон охид сарын тэмдэг ирэхээс өмнө өвдөлт намдаах эм уух ёстой гэж үздэг, эс тэгвээс энэ нь ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй. Үнэхээр биш. Сарын тэмдгийн үед өвдөлтийг намдаахын тулд стероид бус үрэвслийн эсрэг эмийг ихэвчлэн хэрэглэдэг. Хэрэв та сарын тэмдэг ирсэнээс хойш хэсэг хугацааны дараа эм уувал өвдөлт намдаах бүрэн нөлөө үзүүлэх болно.

3) Тампоныг 4-6 цаг тутамд солих шаардлагатай

Хэрэв та тампоныг зөв хэрэглэвэл (хэмжээг нь зөв сонгож, байнга сольж байвал) эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндэд аюул учруулахгүй. Тэдгээрийг 4-6 цаг тутамд өөрчлөх шаардлагатай байдаг, гэхдээ мэдээжийн хэрэг, энэ нь сарын тэмдгийн урсгалын хэмжээнээс хамаарна (энэ нь илүү олон удаа байж болно). Шөнийн тампон бас байдаг ч үндсэндээ ердийн тампоноос ялгаагүй бөгөөд шөнийн цагаар илүү найдвартай хамгаалалт болдог. Тэдгээрийг хэрэглэхэд эсрэг заалт байхгүй.

4) Жийргэвчийг сонгохдоо үнэ дээр биш, харин найрлагад анхаарлаа хандуулаарай

Арын дэвсгэр нь тампоноос тийм ч их давуу талтай байдаггүй. Энэ бүхэн тав тухтай байдлын тухай юм. Зарим эмэгтэйчүүд тампон хэрэглэх боломжгүй байдаг - тэдгээр нь эвгүй, бүр өвддөг. Бэлгийн харьцаанд ордоггүй охид ч гэсэн дэвсгэр хэрэглэдэг.

Цутгах хэмжээнээс хамааран тэдгээрийг 4-6 цаг тутамд өөрчлөх шаардлагатай. Эдгээр эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүний сул тал нь перинумд нягт наалдсан, агаарын солилцоо, цочрол, тэр ч байтугай харшлын урвалаас үүдэлтэй "хүлэмжийн нөлөө" юм. Та үнэ дээр биш, харин хамгийн түрүүнд найрлагад анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй: байгалийн материал (хөвөн), хамгийн бага үнэр, амт.

5) Сарын тэмдгийн аяга - дэвсгэр, тампоноос өөр сонголт

Сарын тэмдгийн аяга нь үтрээнд хийж, сарын тэмдгийн үед ялгадас цуглуулдаг эмнэлгийн зориулалттай силикон сав юм. 19-р зуунд үүнийг боловсруулж, ашиглах анхны оролдлого хийсэн ч (мэдээжийн хэрэг, эдгээр төхөөрөмжүүд нь орчин үеийнхээс хэд дахин ялгаатай) энэхүү хувийн эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүн байдаг талаар олон хүмүүс мэддэггүй.

Сарын тэмдгийн аяга нь тампон, дэвсгэртэй харьцуулахад хэд хэдэн давуу талтай: өртөг хэмнэлттэй (нэг аяга, зохих арчилгаатай бол 10 жил хүртэл үргэлжилнэ!), үтрээнд байх хугацаа - 12 цаг хүртэл (тампон, дэвсгэрээс ялгаатай нь шаардлагатай байдаг. илүү олон удаа өөрчлөх) болон байгаль орчинд ээлтэй.

6) Хамгийн гол нь сарын тэмдгийн аяганы хэмжээг зөв сонгох явдал юм

Үйлдвэрлэгчдийн вэбсайтад үтрээний уртыг хэрхэн тодорхойлох, аяганы хэмжээг өөрөө сонгох талаар дэлгэрэнгүй зааварчилгаа байдаг. Үнэн хэрэгтээ үйлдвэрлэгч бүр өөрийн гэсэн хэмжээтэй байдаг бөгөөд бүх нийтийн схем байдаггүй. Үүнээс гадна аяга нь маш зөөлөн, уян хатан байдаг. Эхнийх нь дотроо мэдэгдэхүйц бага боловч арилгахад илүү хэцүү байдаг. Анх удаа аягаа оруулж, авч чадахгүй байж магадгүй ч та үүнийг сайн ойлгох болно гэдгийг санаарай. Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө аяга хэрэглэхийг зөвлөж байна - ингэснээр та аяга тавих хамгийн тохиромжтой байрлалыг өөрөө тодорхойлох болно.

Энэхүү эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүнийг зөв (даавуун уутанд) хадгалж, хэрэглэхийн өмнө болон сарын тэмдэг дууссаны дараа цаг алдалгүй боловсруулах нь чухал юм.

Тавиурыг салгасны дараа та үүнийг хүйтэн усаар зайлж, мэдээжийн хэрэг дахин оруулах хэрэгтэй. Сар бүр амны хаалтыг 3-5 минутын турш халуун усанд ариутгах эсвэл ариутгах тусгай шахмал хэрэглэх шаардлагатай.

Хэрэв та аяганы хэмжээг зөв сонговол шөнийн цагаар хэрэглэж, тайван унтаж болно.

7) Сарын тэмдгийн аяга нь эсрэг заалттай байдаг

Сарын тэмдгийн аягыг үтрээний хана, аарцагны эрхтнүүд уналттай (аяга үтрээнд үлдэхгүй), онгон охид хэрэглэж болохгүй. Зарим үйлдвэрлэгчид хоёр дахь цэгийг үгүйсгэдэг, гэхдээ би эдгээр мэдэгдэлд найдахыг зөвлөдөггүй - та онгон хальсыг гэмтээж болно.

8) Сарын тэмдэг ирэхээс хэд хоногийн өмнө болон дараа нь ялгадасынхаа өнгөнд анхаарлаа хандуулаарай.

Сарын тэмдгийн үед ялгадас нь нэг өнгөтэй байж болно - улаан. Гэхдээ цус алдалтын эрчмээс хамааран өөр өөр сүүдэр нь хэвийн байдаг. Сарын тэмдэг ирэхээс хэд хоногийн өмнө болон дараа нь ялгадас гарахад анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй: эдгээр өдрүүдэд хар толбо нь эндометриозын шинж тэмдгүүдийн нэг байж болно.

9) Сарын тэмдгийн үед бэлгийн хавьталд орох нь хүсээгүй

Бэлгийн харьцаанд орох боломжтой, гэхдээ үүнийг зөвлөдөггүй. Энэ нь илүү их цус алдалт үүсгэж, халдвар авах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Сарын тэмдгийн үед жирэмслэх боломжтой, ийм тохиолдлуудыг тодорхойлсон боловч энэ нь нэлээд ховор тохиолддог бөгөөд сарын тэмдгийн мөчлөгийн тогтмол бус байдалтай холбоотой байж болно.

10) Суперовуляци хийх үед их хэмжээний ялгадас гарах нь хэвийн үзэгдэл юм

Суперовуляци хийх үед умайн хүзүүнд салстын хэмжээ нэмэгдэж, үүнээс болж нээгдэж, эр бэлгийн эсийг умайн хөндийд оруулахад бэлэн байдаг. Тиймээс энэ хугацаанд илүү их ялгадас гарах нь норм юм. Шээсний өнгө, үнэр, шинж чанар өөрчлөгдөх (энэ нь хэвийн байсан боловч маш шингэн эсвэл бяслаг болсон), үтрээ болон гадаад бэлэг эрхтний хэсэгт загатнах, түлэгдэх, таагүй мэдрэмж төрүүлэх нь эмчтэй зөвлөлдөх шалтгаан болдог. .

11) Цист, биеийн жингийн гэнэтийн өөрчлөлт, нислэг, бамбай булчирхайн өвчин зэрэг нь сарын тэмдэг зогсох шалтгаан болдог.

Сарын тэмдгийн мөчлөг нь маш эмзэг механизм бөгөөд түүний үйл ажиллагааг доголдуулах олон шалтгаан бий.

Эдгээр нь өндгөвчний үйл ажиллагааны уйланхай, стресс, урт нислэг, биеийн жингийн өөрчлөлт (гэнэт жин нэмэх, хүнд хэцүү хоолны дэглэмээс болж жин хасах) юм.

Сарын тэмдэг зогсох нь дааврын эмгэг (поликистик өндгөвчний хам шинж, пролактины өндөр түвшин, бамбай булчирхай, бөөрний дээд булчирхайн өвчин), умайн эмгэг (байнга куретаж, халдвар), тархины хавдар зэргээс шалтгаална.

12) Төрсний дараах сарын тэмдэг нь хөхүүл дууссанаас хойш хоёр сарын дараа эхэлдэг

Дунджаар, саалийн хугацаа дууссанаас хойш хэдэн сарын дотор мөчлөг сэргээгддэг. Гэхдээ бүх зүйл хувь хүн юм. Энэ нь хөхөөр хооллох хугацаа, эмэгтэй хүний ​​физиологийн онцлогоос хамаарна.

13) Ердийн үед сарын тэмдэг 7-8 хоногоос хэтрэхгүй байх ёстой бөгөөд энэ хугацаанд алдсан цусны хэмжээ 80 мл-ээс ихгүй байх ёстой.

Алдсан цусны хэмжээг хэмжих нь асуудалтай тул (дашрамд хэлэхэд, үүнийг сарын тэмдгийн аяга ашиглан хийж болно) цусны алдагдлын хэмжээг тодорхойлох боломжийг олгодог тусгай асуулга байдаг. Эдгээрийг эмэгтэйчүүдийн эмч нарт зориулсан тусгай сэтгүүлд нийтэлсэн бөгөөд Интернетэд тэдэнтэй шууд холбогдох холбоос байдаггүй. Уулзалтын үеэр та эмэгтэйчүүдийн эмчээс судалгаа хийлгэхийг хүсч болно. Дүрмээр бол дараахь асуултуудыг асуудаг: та эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүнээ солихын тулд шөнө сэрээд байна уу, ямар нэг цусны бүлэгнэл байна уу, нэг эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүн хэр удаан үйлчлэх вэ, сарын тэмдгийн үед таны амьдралын хэв маяг өөрчлөгддөг үү гэх мэт.

Энэ нь маш чухал, учир нь хэт их сарын тэмдэг нь архаг цус багадалт, эмэгтэй хүний ​​амьдралын чанарыг эрс бууруулдаг төдийгүй эмэгтэй хүнд өвчний (умайн фибройд, эндометриоз, эндометрийн гиперплази) шинж тэмдэг болдог.

Дашрамд хэлэхэд, сарын тэмдгийн үед согтууруулах ундаа нь цусны судсыг өргөсгөж, цус алдалт ихэсдэг гэсэн ойлголт байдаг боловч энэ нь маш бага нотолгоотой байдаг. Та бага хэмжээгээр архи ууж болно.

15) Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө болон ирэх үед арьсны тууралт гарах нь эмгэг биш юм

Сарын тэмдэг болон PMS-ийн үед эстроген, прогестерон дааврын түвшин хэлбэлздэг. Маш их прогестерон, бага эстроген байдаг - иймээс бүх шинж тэмдэг илэрдэг: цээж өвдөх, хоолны дуршил нэмэгдэх.

Энэ хугацаанд шингэн хуримтлагдах нь жин нэмэгдэхэд хүргэдэг. Норм нь 2-3 кг-аас ихгүй байна. Сарын тэмдгийн үед бага багаар идээрэй.

Гормоны өөрчлөлт, андрогенийн хэт их үйл ажиллагааны улмаас арьсан дээр тууралт гарч ирдэг. Энэ нь эмгэг биш боловч жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлийн хавсарсан эмийг томилох замаар урьдчилан сэргийлэх боломжтой.

16) PMS нь сэтгэлийн хямралд хүргэдэг

PMS нь бэлгийн дааврын түвшний хэлбэлзлээс үүдэлтэй шинж тэмдгүүдийн цогц шинж тэмдэг юм. Энэ бол энэ нөхцөл байдал нь домогоос хол байна! PMS нь янз бүрийн шинж тэмдгээр илэрдэг: хавдар, хөхний эмзэглэл, цочромтгой байдал, тэр ч байтугай хүнд сэтгэлийн хямрал.

Сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямралд хүргэдэг хүнд хэлбэрийн PMS-ийг сарын тэмдгийн өмнөх дисфорийн эмгэг гэж нэрлэдэг. Үүний зайлшгүй нөхцөл бол шинж тэмдгүүдийн мөчлөгийн илрэл юм: сарын тэмдэг ирэхээс 5-10 хоногийн өмнө ба эхлэх мөчид дуусдаг.

Өөр нэг гайхалтай шинж чанар: PMS нь зөвхөн өндгөвчний мөчлөгийн онцлог шинж чанартай бөгөөд хэрэв ямар нэг шалтгаанаар Суперовуляци байхгүй бол PMS илэрдэггүй.

17) Циклийн дундаж урт - 21-38 хоног

Эрүүл эмэгтэйд сарын тэмдгийн мөчлөгийн хэвийн үргэлжлэх хугацаа 21-38 хоног байна. Гэхдээ тогтмол боловч урт мөчлөгтэй, жишээлбэл, 40-42 хоногтой өвчтөнүүд байдаг. Энэ эмгэг үү? Хэрэв мөчлөг урт, гэхдээ нэгэн зэрэг Суперовуляци байдаг бол энэ нь тодорхой өвчтөнд зориулсан нормын хувилбар юм гэдгийг ерөнхийд нь хүлээн зөвшөөрдөг.

Хэрэв эмэгтэй хүний ​​мөчлөг тогтмол бус байвал сарын тэмдэг нь сард хэд хэдэн удаа ирдэг - энэ нь норм биш бөгөөд та эмчид хандах хэрэгтэй.

18) Сарын тэмдгийн мөчлөгийн зөвшөөрөгдөх хэлбэлзэл - +/- 2 хоног

Охидын сарын тэмдэг цаг шиг ирдэг ч энэ удаад алдаа гарлаа. Гэхдээ гадаадын зохиолчид тогтмол мөчлөгтэй өвчтөнд 20 хүртэл хоног саатах нь нормын хувилбар юм. Үүний олон шалтгаан байж болох бөгөөд хамгийн түгээмэл нь стресс, цаг агаарын өөрчлөлт, хүнд биеийн ачаалал юм.

Гэхдээ өөр шалтгаан байж болно - өндгөвчний уйланхай, дааврын эмгэг, эм уух. Миний зөвлөгөө: Хэрэв сарын тэмдэг цагтаа ирэхгүй бол 7 хоног хүлээгээд эмэгтэйчүүдийн эмчтэй холбоо бариарай. Хэрэв саатал гарсан тохиолдолд үтрээний ялгадас, хэвлийгээр өвдөх зэрэг бусад гомдол байвал та эмэгтэйчүүдийн эмчтэй аль болох хурдан холбоо барих хэрэгтэй.

19) Сарын тэмдгийн үед спортыг бүү хас

Энэ бүхэн нь эмэгтэй хүний ​​сайн сайхан байдал, сарын тэмдгийн цус алдалтын эрчмээс хамаарна.

Биеийн тамирын зааланд харцаганы бүсэд хүнд ачаалал өгөхөөс зайлсхийх нь дээр, жин өргөх нь цус алдалтыг ихэсгэх боловч тусгай хөтөлбөрийн дагуу сунгах эсвэл йог хийх нь эсрэгээрээ стрессийг арилгах болно.

20) Охидын мөчлөг нь "синхрончлогдсон" биш юм

Хамтдаа удаан хугацаагаар өнгөрөөсөн охидууд синхрончлолтой байдаг гэсэн үзэл бодол байдаг. Энэ домог уу эсвэл санамсаргүй тохиолдол уу! Үүнийг шинжлэх ухааны нотолгоо байхгүй байна.

Ангилалаас ижил төстэй материалууд

Өсвөр насны охидын сарын тэмдэг (сар) эхлэх нь бэлгийн бойжилтын чухал үе шат юм. Энэ нь охины бэлгийн бойжилт руу орж байгаа бөгөөд одоо жирэмслэх боломжтой олон шинж тэмдгүүдийн нэг юм.

Сарын тэмдэг бол гэр бүл бүрийн эцэг эхийн зөв тайлбарлаж, юу болж байгааг тайлбарлаж, түүний биед ямар өөрчлөлтүүд гарч байгаа, одоо түүний амьдралд юу өөрчлөгдөх талаар шинжлэх ухааны мэдээлэл өгч чаддаггүй эмзэг сэдэв юм. Олон охид сарын тэмдэг ирэх өдрөөс айдаг, зарим нь өөрчлөлтийг тэсэн ядан хүлээж байдаг. Энэ мөчид таны мэдэрч байгаа зүйл бол хэвийн зүйл.

Харамсалтай нь сургуулийн сургалтын хөтөлбөрт нөхөн үржихүйн эрүүл мэндийн тухай тусгай анги байхгүйгээс олон охид, хөвгүүд эмэгтэйчүүдийн нөхөн үржихүйн тогтолцооны бүтэц, сарын тэмдэг гэж юу болох, хэрхэн тохиолддог, аюулгүй байдлын дүрмийн талаар анхан шатны мэдлэг дутмаг байдаг нь харамсалтай. эрүүл ахуй, хамгаалалт. Энэ нь маш их гунигтай, учир нь энэ маш чухал салбарт найдвартай мэдээлэл байхгүй байх нь таны эрүүл мэндэд таагүй үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.

Эхний сарын тэмдгийн шинж тэмдэг

Өсвөр насны охидын анхны сарын тэмдэг нь янз бүрийн наснаас эхэлж болох бөгөөд бэлгийн бойжилт хэзээ эхэлсэн, бие нь боловсорч гүйцсэн, охины бэлгийн төлөвшил, өөрөөр хэлбэл жирэмслэх боломжтой байх үе шатаас хамаардаг.

Бэлгийн бойжилтын эхний мэдэгдэхүйц шинж тэмдгүүдийн нэг бол хөхний "хавдар" юм. Үүнийг жинхэнэ хөхний өсөлттэй андуурч болохгүй: энэ нь хөх нь зүгээр л илүү тод болдог гэсэн үг юм. Бусад охидын хувьд эхний шинж тэмдэг нь нийтийн үсний харагдах байдал байж болно. Дунджаар 4-4.5 жилийн дараа сарын тэмдэг ихэвчлэн эхэлдэг боловч хэвийн хэмжээ нь нэг жил хагасаас зургаан жил хүртэл байдаг.

Ихэнхдээ сарын тэмдэг ирэх насны шинж тэмдэг буюу охидын амьдралын анхны сарын тэмдэг нь суга үс гарч, хөх нь насанд хүрсэн хөхний даруулганы хэмжээтэй (A, B, C аяга гэх мэт) хүртэл ургах явдал юм. Энэ үеэс эхлэн сарын тэмдэг нь эхлээгүй бол 3-6 сарын хооронд эхэлнэ гэж найдаж болно. Сарын тэмдэг ирэх нийтлэг шинж тэмдэг нь өсөлт удааширч байна.

Дараа нь зургаан сарын дотор охин нийтийн үс ургаж, эсвэл умайд үс гарч байгааг анзаарч, зургаан сарын дараа өсөлтийн оргил үе ирдэг. Дахин нэг жилийн дараа хөх нь насанд хүрэгчдийн хэмжээтэй болж, суган дээр үс гарч ирдэг. Эхний сарын тэмдэг нь ихэвчлэн үүнээс хойш 4 сарын дараа эсвэл дараа нь тохиолддог.

Эхний сарын тэмдэг ирэхээс зургаан сарын өмнө олон охид үтрээний ялгадас нэмэгдэж байгааг анзаардаг: энэ нь хэвийн үзэгдэл юм.

Чухал!Хэрэв эхний сарын тэмдэг ирэхээс өмнө загатнах эсвэл хурц үнэртэй байвал эмэгтэйчүүдийн эмчээс зөвлөгөө авах хэрэгтэй: энэ нь халдварын шинж тэмдэг байж магадгүй юм.

Сарын тэмдэг хэдэн наснаас эхэлдэг, сарын тэмдгийн мөчлөг ямар байх ёстой вэ?

Насны хүрээ өөр өөр байж болно, дунджаар Европын эмэгтэйчүүдийн сарын тэмдэг 12-13 наснаас эхэлдэг.

Гэсэн хэдий ч эхний сарын тэмдэг ирэх нас буурах хандлагатай байдаг гэдгийг анхаарч үзэх нь зүйтэй. Зарим охидын сарын тэмдэг 10, 11, зарим нь 15 наснаас эхэлж болно.

Сарын тэмдгийн хоорондох зайг сарын тэмдгийн мөчлөг гэж нэрлэдэг. Энэ нь сарын тэмдэг ирсэн эхний өдрөөс дараагийн сарын эхэн хүртэл тооцогдоно.

Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь 28 хоног байдаг ч 21-45 хоногоос богино эсвэл урт байж болно. Ерөнхийдөө сарын тэмдгийн дараа мөчлөг тогтох хүртэл хэсэг хугацаа шаардагдах бөгөөд эхний үед мөчлөг нь удаан байж болно. Хэдэн жилийн дараа 21-34 хоног болж буурдаг.

Олон охид сарын тэмдэг ирснээс хойшхи эхний жилүүдэд сарын тэмдэг тогтмол бус байдаг гэсэн асуудалтай тулгардаг: энэ нь хэвийн үзэгдэл тул бие нь тогтвортой мөчлөгийг бий болгоход тодорхой хугацаа шаардагддаг. Жишээлбэл, энэ хугацаанд охин 28 хоногийн хоёр мөчлөгтэй байж магадгүй бөгөөд дараа нь сарын тэмдэг ирэхгүй байж болно. Хэдийгээр мөчлөг нь ихэвчлэн хоёр жилийн дотор тогтмол болдог ч эмэгтэйчүүдийн гуравны нэг орчим нь тогтворгүй хэвээр байна.

Сарын тэмдэг ирэхийг тусгай хуанли эсвэл утсан дээрх аппликешнд тэмдэглэсэн байх ёстой. Сарын тэмдэг ирсэн эхний өдрөөс дуустал гэх мэтээр тэмдэглэх хэрэгтэй. Циклийн үргэлжлэх хугацааг сарын тэмдэг ирсэн эхний өдрөөс эхлэн шинэ сарын тэмдэг ирэх хүртэл тооцно. Жишээлбэл, хэрэв таны сарын тэмдэг 1-р сарын 1-нд эхэлж, дараа нь 4 хоног үргэлжилж, дараа нь 1-р сарын 30-нд эхэлсэн бол эхний өдрөөс дөрөв, 30 дахь өдрийг сарын тэмдэг ирсэн өдөр гэж тэмдэглэж, хэдэн өдрийг тоолох хэрэгтэй. 1-р сарын 1-ээс 30-ны хооронд e (30-ны өдөр нь дараагийн мөчлөгийн эхлэх өдөр болно). Энэ нь 29 болж хувирдаг - энэ нь сарын тэмдгийн мөчлөгийн үргэлжлэх хугацаа юм.

Таны сарын тэмдэг хэр удаан үргэлжилдэг, хэр их цус гардаг вэ?

Олон охид сарын тэмдэг нь хэвийн байгаа эсэх талаар гайхдаг: та юу хүлээж байгааг мэдэхгүй бол энэ нь бүрэн хэвийн үзэгдэл юм!

Сарын тэмдгийн үргэлжлэх хугацаа янз бүр байж болно: зарим нь 2-3 хоног, зарим нь бүр 7, харин сарын тэмдэг дунджаар 3-5 хоног үргэлжилдэг. Мөн ялгарах цусны хэмжээ нь хүн бүрт харилцан адилгүй байдаг.

Эхний сарын тэмдгийн үеийн цус, мөн ерөнхийдөө сарын тэмдэг нь өөр өөр өдрүүдэд өнгөөр ​​ялгаатай байж болно. Ихэнхдээ эхний өдөр цус нь улаан хүрэн өнгөтэй, дараагийн өдрүүдээс илүү бараан өнгөтэй байдаг. Заримдаа сарын тэмдэг маш их байдаг өдрүүдэд цусны бүлэгнэл гарч ирдэг: бүү ай, энэ нь цус зүгээр л өтгөрсөнтэй холбоотой юм. Сарын тэмдгийн бор өнгө нь сүүлийн өдрүүдэд ч тохиолдож болно: энэ нь цус нь умайд удаан хугацаагаар байсан бөгөөд исэлдүүлэх хугацаатай байсан гэсэн үг юм.

Олон охид хэт их цус алдаж байна гэж айдаг. Ихэнхдээ энэ нь зуршилгүй байдаг: үнэндээ нийт эзэлхүүн нь ойролцоогоор 30-40 миллилитр байдаг бөгөөд энэ нь ойролцоогоор хоёр хоолны халбага юм. Ихэвчлэн охидууд жийргэвчээ өдөрт 3-6 удаа, заримдаа илүү олон удаа, ялангуяа сарын тэмдэг нь хүндэрсэн тохиолдолд (ихэвчлэн энэ нь сарын тэмдгийн эхний хоёр өдөрт тохиолддог).

Орос улсад бэлгийн бойжилтын асуудал бидний цаг үед хамааралтай. Оросын олон гэр бүлд бэлгийн хөгжил, гэрлэлт, хүүхэд төрүүлэх асуудлаар хүүхдүүдтэй ярилцах нь "хөшигний ард" орхигддог. Гэхдээ зөвхөн эцэг эхчүүд төдийгүй сургуулийн багш нар хүүхдүүд, сургуулийн сурагчидтай ярилцаж, үр хойчдоо бэлгийн боловсрол олгохыг хичээх хэрэгтэй.

Бэлгийн бойжилт нь физиологийн үйл явцын хувьд тодорхой дарааллаар явагддаг.

Бэлгийн бойжилтын өмнөх үед хурдацтай өсөлт, эмэгтэйлэг байдлын анхны шинж тэмдгүүд илэрч байна: өөхний эд эсийн өсөлт, жигд хуваарилалтын үр дүнд хонго нь бөөрөнхийлж, эмэгтэйн аарцаг үүсдэг. Олон охид ийм өөрчлөлтөөс ичиж эхэлдэг. Тиймээс энэ чухал бөгөөд хариуцлагатай үед ээж нь охинтой бэлгийн хөгжлийн талаар маш зөөлөн бөгөөд болгоомжтой ярих хэрэгтэй.

Бэлгийн бойжилтын үе шатанд (10 - 12 жил) хөхний булчирхай ургадаг бөгөөд үүнийг теларх гэж нэрлэдэг; Нийтийн үс ургах эхлэлийг тэмдэглэсэн (11 жил - 12 жил) - үүнийг pubarche гэж нэрлэдэг. Төгсгөл нь эхний сарын тэмдгийн эхлэл - сарын тэмдэг (12-13 насны охидод сарын тэмдэг эхэлдэг), биеийн уртын өсөлт дуусахтай давхцдаг.

Сарын тэмдэг (сарын тэмдэг) гэж юу вэ?

Сарын тэмдэг, эмнэлгийн талаас - сарын тэмдэг нь эндометрийн (умайн дотоод давхаргын салст бүрхэвч) татгалзаж, тодорхой интервалаар давтагддаг хэмнэлтэй үйл явц юм. Сарын тэмдэг нь физиологийн процессыг дуусгах явдал юм - сарын тэмдгийн мөчлөг нь 3 - 4 долоо хоног үргэлжилдэг.

Бэлгийн бойжилтын үед гипоталамус болон гипофиз булчирхай нь гонадотроп даавар (FSH-уутанцрыг өдөөгч даавар ба LH-лютеинжүүлэгч гормон) үйлдвэрлэж эхэлдэг бөгөөд энэ нь уутанцрын өсөлт, стероид үүсэх, өндөгний боловсорч гүйцэх механизмыг идэвхжүүлдэг. Умай, үтрээ, умайн хүзүүний сувгийн салст бүрхэвчэд сарын тэмдгийн мөчлөгийн үе шаттай тохирч буй мөчлөгийн өөрчлөлтүүд үүсдэг.

Циклийн үе шатууд

Сарын тэмдгийн мөчлөг байдаг хэд хэдэн үе шат:

• эндометрийн татгалзах үе шат нь нэг өдрөөс хэдэн өдөр хүртэл үргэлжилдэг. Энэ бол маш нарийн төвөгтэй үйл явц бөгөөд үүний дараа эндометрийн өсөлтийн үйл явц нэн даруй эхэлдэг бөгөөд энэ нь ер бусын хурдтай явагддаг;
• дараа нь тархалтын үе шат эхэлдэг (ердийн 4 өдрийн мөчлөгтэй) 5 дахь өдөр эхэлж, сарын тэмдгийн мөчлөгийн 14 дэх өдөр хүртэл үргэлжилнэ. Өдөр бүр эндометрийн өсөлтийн үйл явц нэмэгдэж, тархалтын үе шат дуусахад эндометрийн зузаан өсөлт хамгийн дээд хэмжээнд хүрдэг;
• тархалтын үе шат дууссаны дараа шүүрлийн үе шат нь сарын тэмдгийн мөчлөгийн 15-аас 28 дахь өдрөөс эхэлнэ. Энэ үе шатанд эндометрийн өсөлт зогсч, бордсон өндөгийг хүлээн авах эсвэл татгалзах (өндөгний бордолт үүсэхгүй бол) бэлтгэх ажил эхэлдэг.

Сарын тэмдэг нь зөвхөн нөхөн үржихүйн эрхтэнд тохиолддог өөрчлөлтүүд биш гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй - умай, гэхдээ бүхэл бүтэн организмын өөрчлөлтийн илрэл юм.

Бие махбодид гарсан өөрчлөлтүүд

Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө бие нь үүнийг дохио өгдөг янз бүрийн илрэлүүд, тэдгээрийн дотор:

• нурууны доод хэсэг, sacrum-ийн өвдөлт;
• толгой өвдөх;
• хэт их ачаалалтай мэдрэмж;
• хөхний толгой дахь хурцадмал байдал;
• жин нэмэх;
• олон охид, залуу эмэгтэйчүүдэд сарын тэмдэг ирэхээс хэд хоногийн өмнө салст бүрхэвч их хэмжээгээр ялгарч эхэлдэг;
• боломжтой, гэхдээ үргэлж биш, биеийн температур нэмэгдэх, хэлбэлзэл.

Дээр дурдсан өөрчлөлтүүдээс гадна охидын сарын тэмдгийн анхны шинж тэмдгүүд нь сэтгэлзүйн өөрчлөлтөөр илэрч болно: санах ой сулрах, цочромтгой байдал, нулимс цийлэгнэх, нойргүйдэх.

Сарын тэмдгийн үед ялгарах цусны хэмжээ дунджаар 50 мл-ээс 150 мл хооронд хэлбэлздэг. Сарын тэмдгийн цус нь артерийн болон венийн цуснаас ялгаатай нь бараан өнгөтэй байдаг.

Сарын тэмдгийн дараа эхний 1.5 жилд Суперовуляци хийх мөчлөгийн давтамж (өөрөөр хэлбэл өндөг боловсорч гүйцсэн мөчлөг) 60% хүрдэг. Охидын 1/3-д сарын тэмдэг ирсэнээс хойшхи эхний 3-5 жилийн хугацаанд сарын тэмдгийн мөчлөг нь шар биений дутагдалаар тодорхойлогддог боловч ихэнхдээ мөчлөг нь ановуляци байдаг. Энэ нь бэлгийн бойжилтын үед умайн цус алдалт их байгааг тайлбарлаж байна.

Бэлгийн төлөвшилт (сарын тэмдэг эхлэх) -д ямар хүчин зүйл нөлөөлдөг, охидын сарын тэмдэг хэдэн наснаас эхэлдэг вэ?

Бэлгийн бойжилтын эхлэл, явц нь олон тооны хүчин зүйлээс хамаардаг гэдгийг хэлэх хэрэгтэй. Үүнд удамшлын хүчин зүйл (арьс, үндэстэн), үндсэн хуулийн хүчин зүйл, эрүүл мэндийн байдал, биеийн жин орно.

Жишээлбэл, биеийн жин багатай охидын сарын тэмдэг эрт ирдэг, харин биеийн жин багатай үе тэнгийнхнээсээ ялгаатай.

Охидын сарын тэмдэг дунджаар хэдэн цагт эхэлдэг вэ гэсэн асуултад 47.8 +-0.5 кг жинтэй болох, өөхний давхарга нийт биеийн жингийн 22% (дунджаар) эзэлдэг гэсэн хариулт байдаг. 12-13 жил)

Бүртгэгдсэн хүчин зүйлсээс гадна бэлгийн хөгжлийн эхлэл, явц нь бусад хүчин зүйлүүд (гадаад): цаг уурын байдал (гэрэлтүүлэг, өндөр, газарзүйн байршил), тэнцвэртэй хооллолт (уураг, өөх тос, нүүрс ус, микроэлементийн хангалттай агууламжтай) нөлөөлдөг. болон витамин).

Мөн зүрхний дутагдалтай зүрхний өвчин, гүйлсэн булчирхайн үрэвсэл, шим тэжээлийн шингээлт муудсан ходоод гэдэсний замын хүнд өвчин, бөөрний үйл ажиллагаа, элэгний үйл ажиллагааны дутагдал зэрэг өвчний эх үүсвэр байж болно. Эдгээр бүх нөхцөл байдал нь охины биеийг сулруулж, бэлгийн бойжилтын хэвийн явцыг саатуулдаг.

Эхний сарын тэмдэг хэдэн өдөр үргэлжилдэг вэ?

ДЭМБ-ын мэдээлснээр охидын 38% -д сарын тэмдэг ирэхээс хоёр дахь сарын тэмдэг хүртэл 40-өөс дээш хоног, 10% -д 60-аас дээш хоног, 20% -д 20 хоног үргэлжилдэг.

Эхний сарын тэмдгийн үргэлжлэх хугацаа нь 2-оос 7 хоногийн хооронд хэлбэлздэг боловч энэ нь илүү урт, 2 долоо хоног хүртэл үргэлжилж болох бөгөөд дунджаар охин 3-аас 6 дэвсгэр хэрэглэдэг. Гэхдээ ихэвчлэн охидын эхний сарын тэмдэг хүнд, урт байдаг.

Доктор Комаровский юу гэж хэлдэг вэ?

Алдарт хүүхдийн эмч О.Е.Комаровскийн өгүүлэлд сарын тэмдгийн мөчлөгийн эцсийн тогтворжилт нь 8-12 жил үргэлжилдэг бөгөөд олон тооны өсвөр насныхны хувьд түүний үргэлжлэх хугацаа 21-45 хоног байдаг.

Эхний гурван жилд сарын тэмдгийн мөчлөг дунджаар 28-35 хоног байдаг ч нас ахих тусам богиносдог нь өндгөвчний ажилтай холбоотой байдаг.

Онцлох Өсвөр насныханд сарын тэмдгийн мөчлөгийн дараах хэлбэлзэл:

• сарын тэмдгийн дараах эхний жил - 23 - 90 хоног;
• дөрөв дэх жил - 24 - 50 хоног;
• долоо дахь жил - 27 - 38 хоног.

Энэ бүхэн нь сарын тэмдгийн мөчлөг нь охин бүрийн хувьд 19-20 насандаа тогтдог бөгөөд хүн бүрт адилхан эхэлж, дуусах ёсгүй гэдгийг харуулж байна!

Эцэг эхчүүдэд сэрэмжлүүлэх, мэргэжилтэнтэй яаралтай холбоо барихыг албадах шинж тэмдэг, нөхцөл байдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Үүнд:

• 6 сарын турш сарын тэмдэг ирэхгүй байх;
• дотоод шүүрлийн системийн эмгэгийн шинж тэмдэг (чихрийн шижин, таргалалт);
• олон уйланхайт өндгөвч;
• идэвхтэй спорт (12 настай охидын дунд түгээмэл тохиолддог);
• охидын хоолны дуршил хурдан нэмэгдэж эхлэхэд хоолны дуршил буурах, эсвэл эсрэгээр;
• зарим эм, эм уух;
• гипофиз булчирхай, өндгөвч, бөөрний дээд булчирхайн хавдар;
• цусны өвчин.

Орших сарын тэмдгийн мөчлөгийн зөрчил:

• сарын тэмдэггүй болох 3 сараас дээш хугацаагаар сарын тэмдэг ирээгүй тохиолдолд (жирэмслэлт ба хөхүүл үед сарын тэмдэг ирэх физиологийн хувьд байхгүй, бусад тохиолдолд сарын тэмдэг ирэхгүй байх нь эмгэг шинж чанартай бөгөөд эмчилгээ шаардлагатай байдаг);
• олигоменорея- сарын тэмдгийн хоорондох завсарлага 35 хоногоос дээш;
• полименорея- хугацаа 22 хоногоос бага;
• гипоменорея-цус алдалтын хугацаа 3 хоногоос бага;
• гиперменорея- 7-10 хоногоос дээш;
• меноррагицус алдалт 10-14 хоног ба түүнээс дээш хугацаагаар үргэлжилдэг;
• опсоменорея- 35-аас дээш хоногийн завсарлагатай ховор сарын тэмдэг, бага хугацаа.

Стресс нь сарын тэмдгийн мөчлөгт ихээхэн нөлөөлдөг. Хэрэв охин байнга стресст өртдөг бол (гэртээ, институтэд шинжилгээ өгөх үед) сарын тэмдэг хойшлогдож, бага эсвэл огт байхгүй байж болно, энэ нь стрессийн аменорея гэж нэрлэгддэг.

Сарын тэмдэг нь арван хоёр жилээс эрт эхлэх боломжтой гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй бөгөөд энэ нь эрт сарын тэмдэг гэж нэрлэгддэг 8 нас юм. Хэрэв охины ээж эсвэл эмээ ижил зүйлтэй байсан бол үүнийг эмгэг гэж үзэхгүй (удамшлын хүчин зүйл байдаг), гэхдээ сарын тэмдэг ийм эрт эхлэх нь эмгэгийн шинж тэмдэг байж болно (дагалдах өвчин, стресс, гипофиз булчирхайн хавдар болон бусад). .

Эхний сарын тэмдэг нь хожуу эхэлдэг: 16-18 насандаа. Сарын тэмдэг хожуу ирэх шалтгаан нь жингийн дутагдал, гипофиз булчирхайн хавдар, өмнөх халдварт өвчин (улаанбурхан, улаанууд), стресс, сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн стресс байж болно.

Аль нь хэрэглэх нь дээр вэ: дэвсгэр эсвэл тампон уу?

Манай эмээ нар сарын тэмдэг ирэхэд нь самбай, өөдөс хэрэглэж, дараа нь угаагаад дахин хэрэглэдэг байсан.

Орчин үеийн ертөнцөд асар олон тооны дэвсгэр, тампон бүтээгдэж, өргөн тархсан байна.

Энэ нь үнэхээр тохиромжтой, учир нь тэдгээрийг ашиглах нь хаа нэгтээ ямар нэг зүйл гоожих вий гэсэн айдасгүйгээр идэвхтэй амьдралаа үргэлжлүүлэх боломжийг олгодог. Юу хэрэглэх нь илүү дээр вэ гэдэг асуулт хэвээр байна: тампон эсвэл дэвсгэр.

Хөвөн цилиндрийг ашиглахдаа аюулгүй байдал, эрүүл ахуйн арга хэмжээг дагаж мөрдөх ёстой тул дэвсгэр ашиглах нь тампоноос илүү аюулгүй гэж хэлэх ёстой.

Тампоныг үтрээнд 2 цагаас илүүгүй байлгаж болох бөгөөд удаан хугацаагаар хэрэглэх нь эмгэг төрүүлэгч бичил биетний өсөлтөд таатай орчинг бүрдүүлдэг.

1. Охидын анхны цус 12 настайдаа биш, 11 настайдаа, заримдаа 10 настайдаа гарч ирдэг тул охинд сарын тэмдгийн талаар урьдчилан хэлэх шаардлагатай байдаг.
2. Хүүхдийг "хориотой" сэдвүүдийг хэр идэвхтэй сонирхож байгааг харахын тулд түүнийг сайтар ажиглах хэрэгтэй.
3. Та охидод сарын тэмдгийн талаар хэрхэн хэлэх, хэдэн наснаас эхлэх ёстойг (ном, сэтгүүл, видео лекц) ойлгомжтой хэлээр тайлбарласан тохиромжтой ном зохиолыг олох хэрэгтэй.

Өсвөр насны охидын нийтлэг асуултууд: "Өвдөж байна уу?", "Хэр их ялгадас гардаг вэ?", "Эхний сарын тэмдэг хэр удаан үргэлжилдэг вэ?"

Эхний сарын тэмдэг нь тааламжгүй мэдрэмж, хэвлийн доод хэсэгт дунд зэргийн зовиуртай өвдөлт байдаг гэдгийг тайлбарлахыг хичээ. Урсац нь жигд, заримдаа өтгөрөлт хэлбэрээр урсаж, хэдэн өдөр үргэлжилдэг (жишээлбэл, сарын тэмдэг 12-р сарын 1-нд эхэлсэн бол түүний дараагийн сарын тэмдэг 12-р сарын 28-нд эхэлнэ).

Охид 11-12 нас хүрэхэд сарын тэмдэг ирэхийг хүлээж эхэлдэг. Энэ хугацаанд та эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүн - дэвсгэр эсвэл тампон худалдаж авах боломжтой. Хэрэв охин хараахан бэлгийн харьцаанд ороогүй бол эдгээр нь мэдээжийн хэрэг дэвсгэр байх болно. Бүсгүйд жийргэвчийг 3-4 цаг тутамд солих, эсвэл бохирдох тусам өдөрт 2 удаа (өглөө, орой) шүршүүрт орж, дэвсгэр солих бүрд угааж байх хэрэгтэйг тайлбарлах шаардлагатай.

Үүнээс гадна, сарын тэмдэг ирэх нь жирэмслэх магадлал байгааг харуулж байгаа бөгөөд энэ үеэс охин эрүүл мэнд, амьдралынхаа төлөө илүү хариуцлага хүлээх ёстой гэдгийг охинд тайлбарла.

Сарын тэмдгийн мөчлөгийн эхлэл нь аливаа охины амьдралд маш чухал үйл явдал юм. Энэ шалтгааны улмаас олон хүмүүс ийм тулгамдсан сэдвээр санаа зовж байна - сарын тэмдэг гэж юу вэ, хэзээ эхэлдэг. Эдгээр асуудлын сонирхол нь зөвхөн сониуч зангаараа төдийгүй шударга сексийн олон залуу төлөөлөгчид энэ үйл явдлын эхлэлд сэтгэл санааны бэлтгэлтэй байхыг хүсдэгтэй холбоотой юм. Мэдээжийн хэрэг, Энэ тухай ярих нь ямар ч эхийн үүрэг юмБүх эцэг эхчүүд сарын тэмдэг хэрхэн ирдэг, юунаас айх талаар бүрэн мэдээлэл өгч чадахгүй.

Сарын тэмдэг, яагаад хэрэгтэй вэ, онцлог шинж чанарууд

Сарын тэмдгийн мөчлөгийн эхэн үед охидын хувьд байгалийн асуулт гарч ирдэг. Тэд яагаад хэрэгтэй вэ, одоо таны биеийг хэрхэн ойлгох вэ, юу өөрчлөгдсөн бэ.

Үнэн хэрэгтээ сарын тэмдэг гэж юу болох, хэзээ эхэлдэг тухай сэдэв нь нэлээд сонирхолтой бөгөөд ер бусын юм. Сарын тэмдэг гэдэг нь тодорхой мөчлөгийн эхлэл гэсэн үг бөгөөд охины бие нөхөн үржихүйн үйл ажиллагаанд бэлэн байгааг илтгэнэ. Гэсэн хэдий ч мөчлөгийн эхлэл нь охин эх болоход бэлэн байна гэсэн үг биш юм. Сарын тэмдэг нь ихэвчлэн тохиолддог 11-15 насны охидод эхэлдэгмөн биеийн физиологийн бэлэн байдлыг илтгэнэ.

Сарын тэмдэг нь бэлэг эрхтнээс цуст ялгадас, жижиг бөөгнөрөл ялгарах шинж чанартай байдаг. Сарын тэмдгийн мөчлөгийн үед бөөгнөрөл үүсэх хэм хэмжээ юм, учир нь энэ нь сарын тэмдгийн үед хальслах эндометрийн давхаргын үлдэгдэлээс өөр зүйл биш юм.

Энэ давхарга нь сарын мөчлөгийн үеэр ургадаг бөгөөд ингэснээр бордсон өндөг суулгахад тохиромжтой тодорхой нөхцлийг бүрдүүлдэг гэдгийг анхаарна уу. Хэрэв ийм зүйл болохгүй бол энэ функциональ давхарга нь салж, цустай хамт гарч ирдэг.

Сарын тэмдгийн эхлэл, тэд ямар харагддаг, гэрэл зураг

Сарын тэмдэг гэж юу вэ, хэзээ эхэлдэг вэ гэсэн асуултанд хариулахын тулд би юуны түрүүнд сарын тэмдгийн эхний өдрүүдэд эндометрийн бага зэрэг цус алдалтаар нэлээд удаан татгалздаг процесс явагддаг гэдгийг тэмдэглэхийг хүсч байна.

Хоёр, гурав дахь өдөр, дүрмээр бол умай сэргэж, зургаа, долоо дахь өдөр сарын тэмдгийн үйл явц бүрэн дуусдаг. Дараа нь мөчлөг дахин эхэлдэг бөгөөд энэ үед эндометрийн давхарга нь бордолтод бэлтгэхийн тулд өтгөрдөг; сүүлчийнх нь байхгүй бол сарын тэмдэг эхлэхэд мөчлөг дуусдаг.

Эндометриоз гэх мэт өвчин байгаа тохиолдолд эндометрийн эд эсийн үйл ажиллагааны үлдэгдэл болох тусгай төрлийн өтгөрөлтийг тусгаарлах боломжтой гэдгийг бид онцгой анхаарч үздэг.

Охидын сарын тэмдэг эхлэх нь биеийн онцлогоос хамаардаг боловч стандарт насны 11-15 жил байдаг. Гэсэн хэдий ч тэд эрт болон хожуу эхэлж болно. Харин арван зургаан нас хүрэхэд сарын тэмдэг ирэхгүй бол мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

12 настай охидын сарын тэмдэг, юуг анхаарах вэ

Сарын тэмдэг ирэх нь тодорхойлогддог гэдгийг анхаарна уу эхлэхээс хэд хоногийн өмнө тодорхой шинж тэмдэг илэрч болно, удахгүй сарын тэмдэг ирэх тухай ярьж байна. Энэ нь сарын тэмдгийн өмнөх хам шинжийн улмаас үүсдэг бөгөөд энэ нь зарим нэг таагүй мэдрэмжийг үүсгэдэг. Ихэнхдээ энэ ийм шинж тэмдэг:

• сэтгэлийн байдал нэлээд байнга өөрчлөгддөг;
• сул дорой байдал, эргэн тойронд болж буй бараг бүх зүйлд хайхрамжгүй хандах;
• цочромтгой байдал нэмэгдсэн.

Таны дотуур хувцас дээр цусны толбо гарч ирэх нь сарын тэмдэг эхэлж байгааг илтгэнэ. 12 настай охид ч гэсэн их хэмжээний ялгадастай байдаг тул та үүнд гайхах хэрэггүй. Дүрмээр бол бүх зүйл организмын шинж чанараас хамаарна.

Нэмж дурдахад, эгзэгтэй өдрүүд үргэлж өвдөлт мэдрэмж дагалддаггүй, олон хүн итгэдэг. Зарим өсвөр насныхан цус гарч ирэх үед л сарын тэмдэг ирэхийг мэддэг бол зарим нь хэвлийн доод хэсэгт өвдөж, өвддөг. Ихэнхдээ сарын тэмдэг, түүний эрч хүч, өвдөлтийн хамшинж нь удамшлын хүчин зүйлээр тодорхойлогддог.

14 настай охидын сарын тэмдэг: болзошгүй эмгэгүүд

Өсвөр насныхны сарын тэмдгийн эрч хүч, тогтмол байдал (14 ба түүнээс дээш насны охидын сарын тэмдэг) нь янз бүрийн хүчин зүйлийн нөлөөнд нэлээд мэдрэмтгий байдаг. Өөрөөр хэлбэл, үүнд зөвхөн удамшил төдийгүй экологи, гэр бүлийн байдал, бие махбодийн болон сэтгэцийн стресс, амьдралын хэв маяг, хоол тэжээл, түүнчлэн өвчний илрэл гэх мэт нөлөөлдөг.

Дүрмээр бол үүнийг бас анхаарч үзэх хэрэгтэй. Өсвөр насныхны сарын тэмдэг тогтмол бус байдагТиймээс охид өөрсдөө болон тэдний эцэг эхчүүд ямар тохиолдолд санаа зовох ёстой вэ гэсэн асуултыг сонирхож байна. Байгаа санаа зовох хэд хэдэн шалтгаан, үүнийг доор харуулна:

• 16 наснаас өмнө сарын тэмдэг ирэхгүй байх;
• 13 нас хүртэл хөхний хөгжил байхгүй;
• удаан хугацаагаар (3 сараас) сарын тэмдэг гэнэт зогсох;
• сарын тэмдгийн мөчлөг тогтмол болсны дараа бүтэлгүйтэл үүсч, дараа нь сарын тэмдгийн мөчлөг тогтмол бус, гэнэтийн шинжтэй болдог;
• мөчлөг хэт богино эсвэл хэт урт;
• долоо хоногоос дээш сарын тэмдгийн үргэлжлэх хугацаа;
• хэт их цус алдалт, хүчтэй өвдөлт;
• мөчлөгийн хооронд цус алдалтын харагдах байдал;
• температурын огцом өсөлт.

Эмэгтэйчүүдийн сарын тэмдэг: үндсэн дүрэм

Эмэгтэйчүүдийн сарын тэмдгийн мөчлөг нь өөр өөрөөр явагддаг бөгөөд дээр дурдсанчлан бүх зүйл бие махбодийн онцлог, удамшлын хүчин зүйлээс хамаардаг. Зарим хүмүүсийн хувьд мөчлөг нь тэдний сайн сайхан байдалд бараг ямар ч нөлөө үзүүлдэггүй бол зарим нь таагүй байдал, өвдөлтөөс ихээхэн зовдог.

Нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөх, бие махбодид хор хөнөөл учруулахгүйн тулд хэд хэдэн үндсэн дүрмийг дагаж мөрдөх шаардлагатай. Юуны өмнө, сарын тэмдгийн үед та биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг багасгаж, дотно эрүүл ахуйн үндсэн зарчмуудыг дагаж мөрдөх ёстой.

Усны процедурыг хийхдээ үүнийг анхаарна уу сарын тэмдэг ирэх үед зарим хязгаарлалт байдаг, үүнд:

• халуун усны газар, саунд зочлохыг хориглох.
• усан сан, ил задгай усанд орох, усанд сэлэхийг хориглох.
• халуун усанд орохыг хориглоно.

Эдгээр зөвлөмжүүд нь голчлон халдвараас урьдчилан сэргийлэх, эндометриоз гэх мэт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд чиглэгддэг. Мөн эдгээр шалтгааны улмаас олон мэргэжилтнүүд сарын тэмдгийн үед бэлгийн харьцаанд орохыг зөвлөдөггүй. Энэ нь сарын тэмдгийн үед умай бага зэрэг нээлттэй байдаг тул янз бүрийн халдварууд түүний хөндийд ороход хялбар байдагтай холбон тайлбарладаг.

Сарын тэмдэг ба тэдгээрийн үүрэг, видео

Одоогийн тодорхойлолтоор бол сарын тэмдгийн мөчлөг нь нэг сарын тэмдэгээс нөгөө сарын тэмдэг хүртэлх хугацаа юм. Өөрөөр хэлбэл, эмэгтэй хүн сар бүр хүүхэдтэй болох боломжтой байдаг. Энэ нь нөхөн үржихүйн насны эмэгтэйчүүдийн бие махбодид сар бүр мөчлөгийн өөрчлөлтүүд тохиолддог бөгөөд энэ нь жирэмслэлтийн бэлтгэлийн нэг хэлбэр болдогтой холбон тайлбарлаж байна.

Циклийн гол үйл явдал нь ач холбогдол, цаг хугацааны хувьд өндгөвчний үйл явц бөгөөд өндөгний боловсорч гүйцсэн, түүнийг ялгаруулж, дараа нь бордох боломжтой байдаг.

Энэ бол сарын тэмдэг ба тэдгээрийн үүрэг, доороос үзэх боломжтой видео юм маш чухал бөгөөд чухал үйл явц, үүнгүйгээр хүн төрөлхтний нас уртасгах боломжгүй байх байсан. Тиймээс эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэнд үргэлж эмх цэгцтэй байх нь маш чухал юм. Энэ нь эмэгтэйчүүдийн эмчид цаг тухайд нь очиж, зохих шалгалтыг шаарддаг. Энэ нь танд учирч болзошгүй бэрхшээлээс зайлсхийх, мөн хүссэн жирэмслэлтээ төлөвлөх, эх хүний ​​аз жаргалыг бүрэн мэдрэхэд тусална.

Үүнийг нэгтгэн дүгнэе

Бид үүнд найдаж байна танилцуулсан материал нь манай уншигчдад олон хүмүүсийн санаа зовсон асуултанд хариулахад тусалсан- Сарын тэмдэг гэж юу вэ, хэзээ эхэлдэг вэ? Сарын тэмдгийн мөчлөг болон сарын тэмдгийн гол зорилго нь эмэгтэй биеийг хүүхэд төрүүлэхэд бэлтгэх явдал юм. Энэ шалтгааны улмаас та санал болгож буй зөвлөмжийг үл тоомсорлож болохгүй. Та энэ сэдвийн талаархи тоймыг уншиж эсвэл ардын эмчилгээгээр эмчлэх талаар форум дээр санал бодлоо бичиж болно.

Орчин үеийн нэгдүгээр ангийн сурагч бүр эмэгтэйчүүд, охидод үе үе сарын тэмдэг ирдэг гэдгийг мэддэг. Гэхдээ энэ үйл явцын талаархи насанд хүрэгчдийн санаа нь ихэвчлэн бүрхэг байдаг бөгөөд зарим залуу бүсгүйчүүд энэ хугацаанд зохих ёсоор бэлтгэгдээгүй байдаг. Охидын сарын тэмдэг гэж юу вэ? Яагаад шударга сексийн бүх төлөөлөгчид 11-13 наснаас эхлэн сарын хэдэн өдөр цус алддаг вэ?

Эхний эгзэгтэй өдрүүд хэзээ эхэлдэг вэ?

Охид бүрийн амьдралын чухал үе шат бол сарын тэмдгийн мөчлөгийн эхлэл юм. Сүүлийн үед охидод 18 настайгаасаа эхэлж байсан бол одоо бэлгийн бойжилт нэлээд эрт эхэлж байна. Хэрэв охин 11 настайдаа сарын тэмдэг эхэлдэг бол энэ нь хэвийн гэж тооцогддог. Гэхдээ хэрэв сарын тэмдгийн мөчлөг 12, 13, 14, 15, 16 насандаа эхэлсэн бол энэ нь бас хэвийн үзэгдэл юм, учир нь сарын тэмдэг ирэх нь олон хүчин зүйлээс хамаардаг.

1. бие бялдрын хөгжил
2. удамшил
3. өнгөрсөн үеийн өвчин
4. амьдралын нөхцөл
5. уур амьсгал
6. тэжээл

Хэрэв эмээ, ээж нь эрт мөчлөгтэй байсан бол охин ч гэсэн эрт мөчлөгтэй байх магадлалтай. Хэрэв охин бие махбодийн хувьд сул дорой, бага наснаасаа байнга өвдөж байсан бол бэлгийн бойжилтын үеэр үе тэнгийнхнээсээ хоцрох магадлалтай. Охидын хувьд эрт боловсорч гүйцэх нь дааврын тэнцвэргүй байдалд хүргэдэг бөгөөд хожуу боловсорч гүйцсэн нь өндгөвчний үйл ажиллагаа хангалтгүй, булчирхайн булчирхайн эмгэг, мэдрэлийн стресст хүргэдэг.

Охидын сарын тэмдгийн анхны шинж тэмдэг

Охин сарын тэмдэг ирэхээс хэдэн сарын өмнө дотуур хувцаснаасаа хэвийн бус ялгадас гарах ул мөрийг ажигладаг. Энэ нь ямар ч үнэргүй цагаан, шаргал эсвэл ил тод ялгадас юм. Гэхдээ хэрэв ялгадас нь загатнах, түлэгдэх, тааламжгүй үнэр дагалддаг бол энэ нь норм биш тул та эмэгтэйчүүдийн эмч дээр заавал очиж үзэх хэрэгтэй. Охидын хувьд сарын тэмдгийн өмнөх хам шинж (PMS) нь сарын тэмдэг ирэхээс хэд хоногийн өмнө ажиглагддаг. Энэ нөхцөл байдал ихэвчлэн дагалддаг:

• түрэмгийлэл эсвэл хайхрамжгүй байдал
• нулимс цийлэгнэх
• сэтгэлийн байдал байнга өөрчлөгддөг
• толгой өвдөх
• хэвлийн доод хэсэгт өвдөлт

Сарын тэмдэг ирэх эхний шинж тэмдэг бол толбо юм. Тэд ихэвчлэн эхэндээ маш дунд зэрэг, дараа нь цус алдалт эрчимжиж (мөчлөгийн дунд үе хүртэл), хугацааны төгсгөлд дахин дунд зэрэг болдог. Эхний сарын тэмдгийн үед охин 50-150 мл цус ялгаруулдаг. Энэ ялгаатай эзлэхүүн нь удамшлын хүчин зүйлээс шалтгаална. Сарын тэмдгийн шүүрэл нь ямар ч насны охидод өвөрмөц үнэртэй байдаг, учир нь энэ хугацаанд бэлгийн хавьтлын салст бүрхэвч идэвхтэй ялгардаг.

Мөн сарын тэмдгийн үед зовиуртай өвдөлт байдаг гэж санаа зовох хэрэггүй. Энэ нөхцөл байдлыг эмэгтэй хүний ​​хэвийн физиологиоор хялбархан тайлбарлаж болно. Охидууд сарын тэмдэг ирэхээс өмнө эрүүл ахуйн дүрэм журмыг дагаж мөрдөх шаардлагатайг мэддэг байх ёстой, учир нь цус нь бичил биетнийг үржүүлэхэд маш таатай орчин бөгөөд энэ нь шээс бэлэгсийн тогтолцооны үрэвсэлт үйл явцыг хурдан үүсгэдэг. .

Сарын тэмдгийн мөчлөгийн онцлог

Сарын тэмдгийн үргэлжлэх хугацаа 3-аас 7 хоногийн хооронд хэлбэлздэг боловч мөчлөг нь янз бүрийн жил, эмэгтэй хүний ​​амьдралын янз бүрийн үеүүдэд өөрчлөгддөг тул сарын тэмдэг хэр удаан үргэлжлэхийг яг таг хэлэх боломжгүй юм. Өсвөр насны охидын хувьд эхний сарын тэмдгийн хоорондох завсарлага заримдаа нэг хагасаас зургаан сар хүртэл байдаг. Сарын тэмдгийн үйл ажиллагаа бүрэн бүрдээгүй байгаа тул ийм завсарлага нь хэвийн гэж тооцогддог.

Хэрэв та өмнөх сарын тэмдгийн эхний өдрөөс дараагийн сарын эхэн хүртэлх хугацааг тооцвол сарын тэмдгийн мөчлөг нь ихэвчлэн 21-35 хоног байдаг. Энэ нь өөрчлөгддөг тул янз бүрийн саруудад өөр өөр огноогоор ажиглагддаг. Гэхдээ эхний сарын тэмдгийн хоорондох завсарлага үнэхээр урт бол: 6 сараас дээш хугацаанд цус алдалт байхгүй бол та эмэгтэйчүүдийн эмчтэй холбоо барих хэрэгтэй. Энэ нөхцөл байдал нь залуу биед гэмтэл учруулж байгааг харуулж байна.

Охид яагаад саатал гардаг вэ?

Сарын тэмдгийн мөчлөг хоёр жилийн дараа л тогтмол болдог. Гэхдээ энэ үед тогтмол бус сарын тэмдэг тохиолдвол, жишээлбэл, сөрөг тестийн саатал байнга 60 ба түүнээс дээш хоног хүрдэг бол та шалтгааныг хайх хэрэгтэй. Асуудал нь ихэвчлэн дараахь шалтгааны улмаас үүсдэг.

• уур амьсгалын гэнэтийн өөрчлөлт
• хоол тэжээлийн дутагдал
• дотоод шүүрлийн болон халдварт өвчин байгаа эсэх
• биеийн өндөр идэвхжил
• стресс
• илүүдэл жинтэй эсвэл бага жинтэй
• бэлэг эрхтний эрхтнүүдийн гэмтэл, гэмтэл
• бодисын солилцооны эмгэг

Орчин үеийн өсвөр насны охидын сарын тэмдэг хоцрох түгээмэл шалтгаан бол хоолны дуршилгүй болох явдал юм. Охиныг идсэн ямар ч хэлтэрхий муухай бүдүүн хүүхэн болгочихно гэж бодоод тураалтай байхад ийм мэдрэлийн өвчин үүсдэг. Согтууруулах ундаа, садар самуун явдал нь сар бүрийн мөчлөгийг удаан хугацаагаар хойшлуулахад хүргэдэг. Ихэвчлэн хойшлуулсны дараа их хэмжээний цус алдалт, хүнд сарын тэмдэгүүд өвдөлттэй байдаг.

Эрүүл ахуйг сахих

Сарын тэмдгийн үед эрүүл ахуйг онцгой анхаарах хэрэгтэй. Энэ шаардлага нь ялгадас дахь эвгүй үнэртэй байхаас гадна охины эрүүл мэндийг хамгаалах замаар зөвтгөгддөг. Ойр дотны шүршүүрт ердийнхөөс илүү олон удаа шаардлагатай байдаг. Ердийн саван нь дотно эрүүл ахуйн хувьд хамгийн сайн бүтээгдэхүүн биш тул тусгай угаалгын нунтагыг анхаарч үзэх нь зүйтэй юм: энэ нь дэвсгэр өмссөнөөс болж хэт их үрэлтэд өртөж буй арьсыг улам бүр хатаадаг.

Эдгээр өдрүүдэд усанд орохыг зөвлөдөггүй, учир нь цоргоны ус нь олон эмгэг төрүүлэгч бичил биетүүдийг агуулдаг бөгөөд умайн хүзүү нь нээлттэй байдаг. Энэ нь тэднийг дотогшоо ороход хялбар болгодог бөгөөд дараа нь халдвар авах нь зайлшгүй юм. Мөн халуун ус нь цус алдалт нэмэгдэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь ерөнхий нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлнө. Өдөрт 3-4 удаа бүлээн усаар угаах нь дээр бөгөөд хэрэв боломжгүй бол дотно эрүүл ахуйд зориулсан тусгай нойтон салфетка худалдаж авах хэрэгтэй.