Apakah kebebasan sebenar? Ini, pertama sekali, kebebasan dalaman, yang memberikan persepsi yang luar biasa tentang kehidupan dan realiti sekeliling. Untuk menjadi orang yang bebas dari segi dalaman, anda perlu menanggalkan topeng psikologi anda, yang biasa kita ubah seperti sarung tangan, dan mendapatkan kebebasan daripada masa lalu kita sendiri dan semua negatif di dalamnya.

Ini sering berlaku - seseorang itu keliru dalam dirinya, ingin memahami perasaannya, tetapi tidak tahu bagaimana. Mungkin dia ingin mencari jati dirinya, untuk menjadi bebas secara dalaman, tetapi beberapa beban yang tidak diketahui menghalangnya daripada memperoleh kebebasan ini, melebarkan sayapnya dan hidup tanpa penindasan. emosi negatif, ketakutan, keraguan dan ketidakpastian abadi tentang masa depan.

Pertama sekali, apa yang menghalang seseorang adalah topeng psikologinya, yang dia biasa pakai sepanjang hayat, berubah bergantung pada keadaan. Setiap topeng sepadan dengan peranan tertentu seseorang, imej yang dia cuba kekalkan. Bagaimana seseorang itu dalam keluarga, di tempat kerja, di atas pentas, dalam masyarakat, di kedai atau ketika dia hanya berjalan di jalan. Di rumah, kita boleh memakai topeng lelaki keluarga yang boleh dicontohi atau, sebaliknya, pembangun rumah yang pemarah dan pemarah. Pada masa yang sama, orang yang sama boleh bersikap sangat sopan dan bijak di tempat kerja, membantu pihak atasan dan bergaul mesra dengan rakan sekerja. Di mana-mana tempat awam dia akan cuba menjadi pusat perhatian. Dan bersendirian dengan diri sendiri - untuk berfikiran, muram dan mengkritik diri sendiri.

Topeng yang kita tukar

Setiap orang boleh mempunyai banyak topeng psikologi. Kesemuanya secara beransur-ansur terkumpul sepanjang hayat akibat daripada peristiwa tertentu apabila kita terluka, tidak menyenangkan, apabila kita dihina, dikritik, ditolak dan dilucutkan perhatian. Topeng adalah tindak balas pertahanan kita, kulit luar yang kita sembunyikan dari emosi sebenar kita, dari dunia penderitaan dalaman kita. Pada masa yang sama, topeng psikologi adalah hasil daripada segala-galanya yang telah kita kumpulkan dalam diri kita, semua keyakinan, kepercayaan, makna yang diterima pakai, peraturan, sikap ibu bapa, air mata kita yang tidak menangis, rungutan yang tidak terungkap, ketakutan, kompleks dan emosi yang ditindas.

Untuk mengetahui apa itu kehidupan sebenar, seseorang mesti terlebih dahulu mengenali dirinya yang sebenar. Dari awal kanak-kanak, terutamanya jika ia tidak gembira, jika ibu bapa berusaha keras dan meletakkannya pada anak mereka jumlah yang besar kompleks, menanamkan perasaan bersalah, memberinya sedikit perhatian dan kasih sayang, mengajarnya menjalani kehidupan "berganda": untuk menyatakan ketaatan dan penyerahan luaran, sambil menahan protes dan kemarahannya, seseorang terbiasa dengan perpecahan keperibadiannya sendiri , untuk merasakan satu perkara di dalam dan tidak berani untuk meluahkannya dan menunjukkan diri anda yang sebenar.

Tekanan tuntutan, cadangan berterusan dan demonstrasi bahawa kita tidak bernilai sendiri, cinta mesti diperolehi dengan tingkah laku dan ketaatan yang baik, membawa kepada fakta bahawa kebanyakan orang membesar dengan keyakinan yang kukuh bahawa lebih selamat untuk menyembunyikan emosi mereka. dalam dan menyesuaikan diri dengan keadaan luaran atau sebaliknya. Ia menjadi kebiasaan untuk mengalami segala-galanya dalam diri anda. Dari masa ke masa, semakin banyak peranan dan semua orang mempunyai masa untuk lakukan ialah menukar topeng dan menyesuaikan diri dengan keadaan luaran.

Bagaimana untuk menjadi bebas

Beban mental seterusnya tidak membenarkan seseorang untuk meninggalkan peranan dan topengnya. Dialah yang menghalang anda daripada merasa kebebasan dalaman yang sebenar- kebebasan untuk menjadi diri sendiri. Orang ramai menjadi terbiasa dengan topeng, imej, dan membiasakan diri untuk hidup di bawah tanggungan mereka sendiri dan kepercayaan, peraturan dan corak tingkah laku orang lain yang diterima pakai. Untuk masyarakat moden ia adalah ciri untuk "nampak" dan bukan "menjadi". Dan seseorang tidak dapat merasakan kebebasan dalaman yang sebenar sementara beban mentalnya menekannya.

Kebebasan dalaman yang sebenar, tentu saja, bukan permisif. Ketiadaan peraturan dan penolakan dogma, peraturan dan kepercayaan palsu sama sekali tidak bermakna anda perlu pergi ke atas kepala anda, menggosok segala-galanya dan semua orang di laluan anda. Kami bercakap tentang kebebasan daripada segala yang tidak perlu kepada seseorang. Lagipun, semua beban mentalnya (semua pemikiran dan kesimpulan, sikap dan peraturan), semua kesakitan masa lalu dan negatif yang disimpan di dalam - semua ini adalah hasil daripada peristiwa masa lalu, keluhan, kejutan dan kekurangan perhatian, disimpan dalam bawah sedar. Tetapi ini bukan orang itu sendiri. Perasaan sebenar kita dan diri kita yang sebenar tersembunyi di sebalik topeng kita, beban mental kita, yang memaksa kita untuk bertindak, menunjukkan emosi, bertindak balas dan menyatakan diri kita "secara automatik".

Kita bertindak dalam satu cara atau yang lain, kita berfikir, kita berasa pencerobohan, perasaan bersalah, kita jatuh ke dalam kemurungan, sikap tidak peduli dan malas, kita cemburu, kita berasa iri hati dan marah, bukan kerana kita seperti itu dan tiada apa yang boleh dilakukan. ia, tetapi kerana ia terletak di dalam diri kita banyak personaliti yang berbeza, sejumlah besar bahan bercas yang membuatkan kita mengekspresikan diri kita dengan cara ini.

Untuk mendapatkan kebebasan dalaman, kebebasan dari masa lalu dan segala-galanya yang telah kita kumpulkan dalam alam bawah sedar kita sebagai hasilnya adalah perlu. Kebebasan dari beban mental, dari segala yang salah yang telah kita pakai, semua kepercayaan dan makna yang diserap, dari topeng psikologi kita. Ini adalah satu-satunya cara untuk mencapainya integriti dalaman supaya bahagian personaliti kita berhenti berperang di dalam, "mesin automatik" reaksi berhenti berfungsi dan pengalaman emosi, manifestasi ketakutan kita. Melalui memperoleh kebebasan dalaman ini, seseorang dapat mengalami persepsi baru tentang dirinya dan dunia di sekelilingnya.

Dan sudah dalam keadaan baru ini, dia bukan sahaja akan melihat dirinya secara berbeza, tetapi juga menunjukkan dirinya kepada orang lain secara berbeza. Menghormati hak orang lain untuk menentukan nasib sendiri, hak orang lain untuk memilih mula dirasai oleh seseorang yang, setelah membebaskan dirinya dari beban mentalnya, memahami bahawa dia sendiri pada mulanya mempunyai hak ini. Itulah sebabnya kebebasan dalaman yang sebenar bukanlah permisif, ia adalah keadaan baru, rasa diri yang baru, yang sukar untuk digambarkan sepenuhnya secara lisan, ia hanya dapat dirasai. Sistem turbo gopher semoga bermanfaat dalam usaha ini. Penerbangan percuma!

Maklumat dalam artikel ini adalah hasilnya pengalaman peribadi pengarangnya, semua artikel ditulis berdasarkan hasil mereka sendiri menggunakan sistem dan tidak bertujuan untuk meyakinkan sesiapa pun tentang apa-apa.

Laman web ini adalah inisiatif peribadi pengarangnya dan tidak mempunyai kaitan dengan pengarang teknik Turbo-Suslik, Dmitry Leushkin.

Walaupun fakta bahawa topik kebebasan kelihatan begitu menarik, kebanyakan orang lebih suka melarikan diri darinya seperti neraka (ini adalah fenomena terkenal yang diterangkan oleh Erich Fromm dalam bukunya "Flight from Freedom"). Pada masa yang sama, ada yang ikhlas berbohong kepada diri mereka sendiri bahawa mereka sebenarnya bebas, bahawa mereka boleh melakukan apa sahaja yang mereka mahu, tanpa menyedari atau tidak mahu menyedari bahawa skop kebebasan mereka boleh dipercayai dan dihadkan dengan ketat oleh norma pendidikan, borjuasi atau moral intelek, sikap ibu bapa, dan stereotaip tingkah laku.

Seperti yang dikatakan Goethe mengenai perkara ini, " perhambaan terbesar- tidak mempunyai kebebasan, anggap diri anda bebas"(“Perkaitan Selektif”). Dalam hal ini mereka menyerupai peminum alkohol yang, meminum "chekushka" setiap petang, dengan tulus percaya bahawa mereka bukan hamba kepada alkohol, tetapi hanya "peminum berbudaya."

Langkah pertama menuju kebebasan

Seperti mana-mana penyakit, di mana jalan untuk pemulihan bermula dengan pengiktirafan hakikat bahawa anda, kawan, sakit, jalan untuk mendapatkan kebebasan dalaman bermula dengan kesedaran bahawa anda, sebenarnya, seorang hamba. Pertama sekali, hamba cara berfikir "dipasang" ke dalam ketidaksadaran anda semasa pendidikan dan sosialisasi, pandangan dunia, peraturan tingkah laku, kriteria membuat keputusan, dsb., dsb., yang tidak mencukupi untuk realiti.

Akibatnya, banyak perkara yang seseorang ingin atau boleh lakukan dan yang akan membawanya peluang baru, sumber baru, keseronokan dalam hidup, kebahagiaan, keselesaan dan kesejahteraan mental, dia tidak lakukan, kerana "ia tidak senonoh", “memalukan”, “Jadi orang biasa mereka tidak” dan “penyumbat” lain. Akibatnya, dia menjalani kehidupan yang agak kenyang dan selamat, menipu dirinya setiap hari bahawa segala-galanya, secara umum, tidak buruk baginya, yang dia hidup, pada dasarnya, tidak lebih buruk daripada yang lain.

"Nasib malang banyak orang adalah hasil daripada pilihan yang tidak mereka buat. Mereka tidak hidup dan tidak mati. Kehidupan ternyata menjadi beban, pengejaran yang sia-sia, dan perbuatan hanyalah alat perlindungan daripada azab kewujudan. dalam kerajaan bayang-bayang.”

Erich Fromm.

Mengiktiraf diri sebagai hamba adalah tidak menyenangkan, tidak selesa, menyakitkan untuk kebanggaan, tetapi tanpa ini seseorang tidak dapat memperoleh kebebasan dalaman. Anda boleh meletakkan parket yang bersih dan segar di atas lantai yang berlubang, busuk, dan untuk seketika semuanya akan baik-baik saja, untuk sementara waktu ilusi "pembaikan" akan berfungsi. Tetapi suatu hari nanti lantai itu akan runtuh bersama parket dan orang miskin yang tidak bernasib baik yang meletakkannya.

Secara metodologi memerah budak setitik demi setitik

Anton Pavlovich Chekhov, dalam surat kepada rakan sekerjanya Alexei Suvorin, menasihati:

“Tulis sebuah cerita tentang bagaimana seorang pemuda, anak hamba, bekas pekedai, budak koir, pelajar sekolah menengah dan pelajar, dibesarkan dengan penghormatan pangkat, mencium tangan imam, menyembah fikiran orang lain, berterima kasih atas setiap sekeping roti, disebat berkali-kali, pergi ke kelas tanpa Galosh, yang berperang, menyeksa binatang, suka makan malam dengan saudara-mara yang kaya, adalah seorang munafik kepada Tuhan dan manusia tanpa apa-apa, hanya kerana menyedari betapa hinanya - tulis bagaimana pemuda ini memerah budak setitis demi setitik, dan bagaimana dia, bangun pada suatu pagi yang cerah, merasakan bahawa itu bukan lagi darah hamba yang mengalir dalam uratnya, tetapi darah manusia yang sebenar...”

Suvorin tidak menulis cerita, tetapi frasa itu menjadi kata kunci.

Ia adalah tepat memerah hamba keluar dari diri sendiri setitik demi setitik itulah satu-satunya strategi yang mungkin, boleh dipercayai dan berkesan untuk mendapatkan kebebasan dalaman. Proses ini tidak begitu menyenangkan, menyakitkan, kerana anda perlu mencabut dari daging kesedaran anda sikap dan idea kehambaan tentang kehidupan yang telah tumbuh dengan kukuh di sana. Jalan-jalan yang selesa tepi laut(seperti yang dibayangkan oleh ramai orang tentang proses pertumbuhan peribadi) sememangnya tidak.

Nah, secara amnya jelas apa sebenarnya yang perlu dilakukan. Dan sekarang, sila, bagaimana sebenarnya untuk "memerah hamba keluar dari diri anda," bagaimana untuk meningkatkan tahap kebebasan dalaman dalam diri anda? Mungkin inilah persoalan yang paling menarik minat pembaca. Dan mungkin saya akan mengecewakan dia dengan mengatakan bahawa bagaimana - ini, sebenarnya, adalah keseluruhan proses pertumbuhan peribadi yang teratur dan konsisten (tetapi tidak seperti arahan teknikal), kerja tetap untuk memerah pelbagai jenis penyumbatan dari jiwa anda. Ya, ada teknik khas untuk ini, tetapi ini bukan tentang teknik, ini tentang niat dan disiplin diri. Apa guna pistol jika pada saat yang tepat tiada kesediaan dalaman untuk menarik picu untuk menembak?

Dalam perjalanan menuju kebebasan

Halangan utama di jalan menuju kebebasan bukanlah di luar, tetapi di dalam. Ungkapan tertumpu semua sekatan yang dikenakan oleh masyarakat ke atas seseorang individu boleh dipanggil pengawal dalaman atau penyelia. Anda boleh menganggapnya sebagai "program", satu aspek, subpersonaliti, suara dalaman, Freudian Super-Ego - nama itu tidak penting. Adalah penting untuk memahami fungsinya. Dan ia adalah sangat mudah - untuk tidak membiarkan anda melampaui apa yang dibenarkan oleh sistem idea yang lazim tentang kehidupan dalam masyarakat (moral, budaya, mitologi sejarah dan ideologi, dll.).

Pengawas menunjukkan apa yang perlu difikirkan dan apa yang tidak boleh dilakukan, kerana ia adalah "tidak senonoh", "memalukan", "memalukan", "menyusahkan", "tidak baik", "salah", "buruk" dan sebagainya. seterusnya. . Memandangkan anda tidak menyedari hakikat bahawa tingkah laku anda dikawal oleh pengawas, nampaknya itu semua yang anda fikirkan dan lakukan, itu adalah pilihan anda. Tetapi itu tidak benar.

Jalan menuju kebebasan- ini adalah cara untuk melemahkan pengawas. Tidak mustahil untuk mengalahkannya, dan tidak perlu, kerana kemenangan seperti itu bermakna rehat terakhir dengan masyarakat, dan oleh itu penolakan kesedaran diri, kerana keinsafan diri melibatkan penyertaan aktif dalam masyarakat, menggalakkan perubahan dan pembangunannya. Keinginan untuk kebebasan mutlak, pada dasarnya, adalah fiksyen, tidak dapat dicapai dalam kerangka kehidupan manusia individu.

Dan untuk melemahkan ketua tugas, anda perlu kuat. Kuat dalam semangat anda. Sedar dan kawal aspirasi, keinginan dan motivasi lain anda. Ini sekali lagi jalan untuk bekerja pada diri sendiri, jalan pertumbuhan peribadi dewasa yang serius.

Dikelilingi hamba

Ramai penyelidik telah menyedari bahawa, walaupun semua kemajuan dalam hubungan sosial, orang tidak menjadi lebih bebas kerana itu. Sebab di sini ialah kebebasan juga mempunyai kelemahan - anda perlu bertanggungjawab untuknya. Sebelum diri sendiri. Memandangkan semua keputusan anda mempunyai akibat, dan akibatnya cenderung memberi kesan kepada anda secara langsung, sebelum anda mengambil sebarang langkah serius, anda perlu berfikir dengan teliti dan menimbang risikonya. Lebih mudah bagi seseorang yang tidak bebas - orang lain membuat keputusan untuknya. Dan walaupun dia masih merasakan akibatnya pada kulitnya sendiri, tanggungjawab untuk ini sentiasa boleh dialihkan kepada orang lain - mereka berkata, "ini salah mereka." Ini membuatkan jiwa anda berasa lebih selesa.

Oleh itu, kebanyakan orang adalah hamba dalaman. Ini memudahkan dan memudahkan mereka. Budak-budak ini, seperti anjing yang dijinakkan oleh manusia, boleh berbeza. Hamba yang cukup makan, hamba yang lapar dan tidak puas hati, hamba yang rapi, hamba yang cukup makan, hamba yang terbiar, hamba rantai, hamba yang menyedihkan dalam kehinaan mereka, hamba di "tempat bijirin", hamba bersara dan sebagainya. Tetapi seseorang tidak boleh menghina mereka kerana ini; hanya orang yang lemah dan keji yang mengejek orang yang malang.

Oleh itu, kita memerlukan pemahaman bahawa semua orang di sekeliling kita adalah hamba, pertama sekali, untuk memahami satu pemikiran yang mudah, tetapi nampaknya menakutkan (dari sudut pandangan "pengawas" dalaman). Idea ini adalah seperti berikut: pendapat orang lain sentiasa pendapat hamba, dan nilai pendapat hamba adalah setara dengan nilai anjing menyalak pada kafilah yang lalu lalang. Dalam erti kata lain, kualiti orang yang bebas dalaman adalah mengabaikan sepenuhnya pendapat orang lain. Setuju, idea itu menghasut. Tetapi tidak ada cara lain.

Kebebasan dalaman adalah asas kejayaan kesedaran diri

Jelas sekali, semakin sedikit sempadan yang ada dalam diri seseorang, semakin berjaya dia dalam tindakannya, kerana dia mampu melakukan perkara sedemikian dan menyelesaikan masalah dengan cara yang tidak dapat difikirkan oleh orang biasa, kerana ia berada di luar pandangan dunianya yang kehambaan. .

Sebagai contoh, tidak terfikir oleh orang yang mempunyai pandangan dunia yang kehambaan bahawa ubat boleh diekstrak daripada acuan (ciptaan penisilin oleh Fleming), kerana acuan adalah "najis", menyelidikinya adalah "tidak senonoh", entah bagaimana menyusahkan apabila ditanya. oleh orang lain - "apa yang awak buat?" ?" - jawab "Saya sedang menggali dalam acuan." Ia tidak kukuh entah bagaimana.

Jika kita membayangkan ini dalam bentuk metafora, maka orang yang bebas memanjat pokok (iaitu, terlibat dalam pertumbuhan peribadi) dan dari sana meninjau kehidupan dalam semua keluasan dan kemegahannya, memahami apa itu, di mana, di mana, di mana dan mengapa. . Sementara orang yang tidak bebas secara dalaman dengan akhlak hamba menginjak-injak, kerana mendaki adalah menakutkan dan memerlukan usaha, jika sahaja tanpa sebarang kesulitan! Dan segera di bahagian atas. Dan yang tidak bebas hanya melihat semak, batang, penahan angin dan kegelapan hutan. Maka dia menjalani hidupnya dalam kejahilan dan mengikut peraturan orang lain, tanpa menyedari potensinya. Kesian dia.

Oleh itu, bagi mereka yang ingin membina kehidupan mereka sendiri, mengikut kanun mereka sendiri, mengikut mereka sendiri, maju, menderita, berdasarkan fakta sebenar pandangan dunia. Siapa yang mahu menjalani kehidupan mereka dengan gembira, sepenuhnya, melakukan apa yang mereka mahu, untuk merealisasikan mereka tujuan hidup, membina hubungannya dengan dunia dengan cara yang sesuai dengannya. Bagi orang seperti itu, persoalan untuk mendapatkan kebebasan dalaman adalah soal menghirup oksigen. Tanpa sebarang "sama ada-atau".

Jika anda bebas dalam hubungan, maka anda tidak menetapkan tingkah laku anda tentang bagaimana pasangan anda akan bertindak balas terhadapnya. Sebagai contoh, anda membiarkan diri anda marah dan meluahkan kemarahan kerana anda mahu, dan jangan menghalang diri anda kerana orang yang disayangi tersinggung dengannya.

Tetapi di sini anda perlu memahami satu peraturan:
Sekiranya anda tidak mengehadkan diri anda kepada tanggungjawab dan peraturan dengan orang lain, maka jiwa mula mengimbangi dengan penampilan struktur dalaman (iaitu, peraturan dalaman dan sekatan sifat neurotik akan mula muncul). Oleh itu, untuk memelihara diri anda, adalah penting untuk membina sendiri, struktur dalaman, peraturan dan sekatan anda sendiri, dan bukan peraturan orang lain (awam atau ibu bapa).
Sebagai contoh: "Saya boleh menyatakan dan melakukan sesuatu yang bertentangan dengan larangan saudara atau orang di sekeliling saya, tetapi pada masa yang sama memahami dengan jelas mengapa saya melakukannya, nilai yang saya pertahankan dan matlamat yang saya kejar, dengan mengambil kira matlamat saya sendiri. tanggungjawab dan akibat daripada tindakan saya. Kemudian saya benar-benar bebas."
Oleh itu:
Jika anda bebas dalam hubungan dengan orang lain, anda boleh berkelakuan dengannya mengikut keperluan dan keinginan anda. Jika anda seorang psikopat, maka itu sahaja. Jika tidak, dan hubungan dengan orang lain adalah penting kepada anda, maka anda mendengar keinginan dan keperluannya. Dan anda boleh memuaskan hati mereka (jika ia berada dalam kuasa anda), atau anda tidak boleh memuaskan hati mereka. Perasaan kebebasan untuk anda adalah mempunyai pilihan dan kekuatan untuk melaksanakannya.

Apa lagi yang penting untuk mendapatkan kebebasan dalaman?

Kos satu jam perundingan dengan ahli psikologi

Pertama sekali ia diperlukan mobiliti dan fleksibiliti. Anda boleh berpegang teguh pada peraturan dan prinsip anda, dan berpegang padanya walaupun ia telah kehilangan semua kaitan dan menyebabkan kemudaratan. Kemudian kita boleh bercakap tentang kekurangan dalaman kebebasan, mengubah diri menjadi hamba prinsip, yang mengabaikan makna yang wujud dalam peraturan yang diterima pakai sebelum ini. Prinsip demi prinsip, idea tetap. Dengan syarat bahawa kepercayaan dan prinsip dalaman tidak dapat menyelesaikan kesukaran hidup dengan berkesan, konflik dalaman tidak dapat dielakkan timbul, yang mana otak bertindak balas. gejala yang berbeza: daripada penyakit kepada penyakit mental.

Perkara kedua yang penting untuk kebebasan dalaman ia adalah kehadiran alternatif dan prospek yang berkaitan.

Berikut adalah beberapa contoh:

• Anak lelaki dewasa itu telah mencuba sepanjang hidupnya untuk mendapatkan kasih sayang dan pengiktirafan daripada ibunya yang dingin, menolak, dan dia tidak mempunyai alternatif lain - sehingga dia memikirkan hakikat bahawa nampaknya mustahil untuk mencapai cinta ini... ;
• Seorang wanita, yang terobsesi dengan ketertiban dan bosan dengan perjuangan abadi untuk "kebersihan" dengan keluarganya, mula mendapat kebebasan sebaik sahaja dia memikirkan persoalan sama ada terdapat alternatif kepada apartmen yang digosok;
• Suami, yang tidak membenarkan pemikiran untuk bercerai dan merasakan dirinya dalam ikatan sebenar, mula bernafas secara berbeza apabila dia membiarkan dirinya berfikir tentang perceraian dan menyedari (dengan seluruh dirinya!) kemungkinannya. Tidak perlu bercerai...

Kesedaran tentang kewujudan alternatif adalah permulaan kebebasan. Jika tiada alternatif, tiada kebebasan dan tiada prospek. Tetapi ini hanyalah permulaan, kerana anda masih perlu memanfaatkan alternatif tersebut.
Kesedaran " Saya mahu dan boleh melakukannya secara berbeza!"Datang bersama dengan fakta bahawa apabila anda mula melakukan sesuatu secara berbeza, maka anda mendapat kekuatan untuk sesuatu yang lain. Anda tidak perlu melakukan semuanya secara berbeza, hanya mempunyai visi yang jelas tentang pilihan lain dan mengetahui bahawa anda boleh memanfaatkannya sudah cukup untuk merasakan kebebasan dan perubahan dalam hubungan anda dengan orang ramai dan institusi sosial.
Jika tidak semuanya kekal "hanya di kepala anda", tetapi pernafasan tidak akan menjadi lebih mudah. Dan ini" anda tidak mampu apa-apa», « itu semua tidak berguna», « tiada guna mencuba», « tiada apa yang boleh berubah"dan seterusnya hanya bermanfaat kepada mereka yang sudah berpuas hati dengan apa yang mereka tinggal. Dan ini bukan jenaka. Tetapi kemudian tiada apa yang perlu dikeluhkan.

Komponen ketiga bukan keterikatan atau keinginan untuk itu. Kita sendiri kehilangan kebebasan apabila orang lain mempunyai sesuatu yang kita perlukan. Ia boleh menjadi sesuatu yang material konkrit, atau boleh jadi sesuatu yang lain - contohnya, atau pengiktirafan daripada orang tertentu ini. Dalam kes ini, anda secara peribadi "memberi" keuntungan kuasa ke atas anda.

Keluar- mula belajar" selesai bangunan» diri anda kepada orang lain yang anda bergantung. Belajar untuk mendapatkan apa yang dia ada, tetapi dengan caranya sendiri. Dan jika dia mahu, dia akan memberikan apa yang kamu perlukan. Jika dia mahu...

Akhirnya supaya anda tahu dengan tepat apabila anda merampas kebebasan diri anda:

1. Anda merampas kebebasan anda apabila anda tidak menghasilkan alternatif (pilihan) yang sedar.
2. Anda melucutkan kebebasan diri anda apabila anda melakukan segala-galanya untuk menghilangkan kekuatan/tenaga anda untuk mengejar alternatif. Dan ini betul-betul: anda membuat skandal, menangis, mengambil pil, menyalahkan diri sendiri, berfikir negatif, dll.
3. Anda melucutkan kebebasan anda apabila anda mencipta idea tetap yang anda taksub.
4. Anda melucutkan kebebasan anda apabila orang lain mempunyai apa yang anda ingin dapatkan daripadanya pada apa jua kos.

Bagaimana untuk mencari kebebasan dalaman dan keharmonian dalam jiwa?

Jika anda mula bertanya kepada diri sendiri soalan "Bagaimana untuk mencari kebebasan dalaman?", ini adalah isyarat pertama bahawa ada sesuatu yang mengganggu anda, ada sesuatu yang menghalang anda daripada menyedari pemikiran anda, sesuatu melambatkan anda di dalam, dan ini mempunyai kesan buruk bukan. hanya pada emosi, tetapi juga pada kesihatan.

Setiap orang mempunyai beberapa sikap yang telah sebati dalam diri kita sejak kecil. Ketika dewasa, kita tidak perasan bahawa kita sering berfikir bukan dengan fikiran kita, bercakap tidak dengan kata-kata kita, dan melakukan apa yang biasa kita lakukan. Kita kehilangan kebebasan dalaman, dan, oleh itu, kita kehilangan diri kita sendiri.

Sebilangan kecil orang mempunyai kebebasan dalaman. Dan ini, sudah tentu, tidak bermakna bahawa mereka tidak mempunyai sebarang sempadan dan batasan, mereka hanya jauh lebih sedikit daripada orang lain.

Dengan menetapkan halangan untuk diri kita sendiri, kita merumitkan kehidupan kita dan mencipta masalah yang tidak perlu, dan kemudian kita memegang kepala kita dan cuba menyelesaikannya. Malah dunia kita mula melihat melalui prisma bingkai kita sendiri.

Tanpa kebebasan dalaman, kita menjadi tidak berpuas hati dengan dunia di sekeliling kita. Kami tidak berpuas hati dengan lelaki di sebelah kami, tetapi kebiasaan menang, dan kami tidak mahu bersendirian. Atau anda boleh mencintai pasangan anda, memberinya kemesraan anda, berkongsi kegembiraan, menonton matahari terbit dan berbual tentang apa-apa.

Jika kita penat bekerja, tetapi ia membawa wang, maka kita bekerja. Benar, wang itu hanya cukup untuk bertahan. Atau anda boleh melakukan apa yang anda suka, membantu orang dan menerima kesyukuran sebagai balasan. A .

Tidak suka kawasan yang anda tinggal atau bandar? Seseorang yang mempunyai kebebasan dalaman pasti akan bergerak, dan tidak akan mengkritik negara dan rumahnya.

Tetapi masih belum terlambat untuk mengubah segala-galanya. Hanya kita yang bertanggungjawab terhadap kehidupan kita. Dan kita, dalam kerangka sikap kita, membuat pilihan yang betul atau salah. Kemudian kita menyedari segala-galanya, tetapi sudah terlambat, kehidupan berlalu. Dan ia menjadi sayang untuk peluang yang terlepas. Dan kerana keterbatasan kita, kita lupa siapa kita sebenarnya, siapa kita. Tetapi kita mempunyai peluang untuk mengubah segala-galanya, kerana tidak ada tindakan yang betul atau salah, tetapi hanya tindakan yang menjadikan kita lebih baik.

Apa yang perlu dilakukan untuk mencari kebebasan dalaman?

Percayalah kepada Alam Semesta. Dia tahu apa yang terbaik untuk kita dan akan memberi kita peluang yang menggembirakan.

Anda bertanggungjawab untuk hidup anda sendiri. Terpulang kepada anda apa keputusan yang perlu dibuat.

Jadilah diri sendiri, jangan ikut telunjuk orang lain.

Konsep betul atau salah adalah relatif. Yang ada hanyalah pelajaran hidup dan pengalaman yang tidak ternilai di dunia.

Anda boleh mengubah hidup anda menjadi lebih baik pada bila-bila masa kerana anda adalah tuan kepada takdir anda.

Sayangi diri anda dan terima semua aspek diri anda.

Kurangkan kawalan ke atas realiti sekeliling.

Untuk mendapatkan kebebasan dalaman, anda perlu bekerja pada diri sendiri: menangani ketakutan dan sikap anda. Ini tidak akan mudah dilakukan kerana sukar untuk berfikir secara berbeza daripada cara kita biasa.

Ulasan (3) tentang Bagaimana untuk mencari kebebasan dalaman dan keharmonian dalam jiwa?

Kerja pada diri sendiri mesti dijalankan, tetapi siapa yang mahu menjadi apa, itu persoalannya. Semakin kerap saya terjumpa kenyataan bahawa apa-apa aktiviti (sama ada kerja, hobi, belajar) mesti dilakukan dengan kasih sayang dan untuk orang, kemudian ia disediakan, tetapi ia tidak akan datang dalam sekelip mata. Semuanya memerlukan masa. Bagi saya, perkara utama dalam hidup ialah: jangan memupuk sifat mementingkan diri sendiri dan mementingkan diri sendiri, tamak, sinis. Jangan membahayakan orang lain semasa anda bergerak ke arah matlamat anda

Spasibo za interesnuju statju- est nad them podumat.. Menja na protazenii wsei zizni inogda muthal etot wopros: “Pothemu mi segda prisluschiwaeemsa k thuzomu mneniju po rescheniju woprosa?” I ne secret, wed sometimes, thtobi ne obidet theloweka. ostawlaem prawo reschenija za nim.. i otxodim w storonu.. a potom nosim w sebe tazest neudowletworennosti konethnim rezultatom i obidu na sebja, thto wse realizowalos ne tak, kak ti etogo xotela. Prithini zdes opat taki iz dalekogo proschlogo; Nas s detstwa uthili ogladiwatsa po sideronam. “Athto skazut drugie? Torgowat ne poidem- spekulantom nazowut.. broskuju odezdu ne odewai- skazut wiradilas.. rabotu na bolee oplathewaemuju ne pomenaju- ludi skazut- pognalas za bolschim karmanom.. Mnogoe w zizni zawisit ot minsenijazuzowed how xotim.. ludi obsmotrat i kritiki ne obereschsa. A NA TANZ PLOSCHADKAX 70 godow- kakaja wnutrennaja swoboda? Tanzewat tolko tak, kak dozwoleno.. i w protiwnom sluthae srazu tebja DND pod ruthki.. i k wixodu.. Seithas w eto wremja ludi stali namnogo swobodnee- sami mogut reschat wse woprosi., thto i raduet Wproschlom ludi inogda ne mogli pomenat nelubimuju rabotu tolko po tomu.., thto stojali w otheredi na poluthenie kwartiri ili mesta w sadike. DA- ETO BESKONETHNAJA TEMA RAZGOWORA: No esli budesch obretat wnutrennuju swobodu tolko tak, thtobi tebe bilo xoroscho, toze smotra thto.. wsegda radom est ludi, kotorie dorogi nam i ix mnenie toze wazno-miwe TERIMA KASIH!!

Sekali lagi, apabila anda membuka mata anda, kerana kebiasaan anda menatal semua yang dirancang untuk hari itu. Dan setiap kali terdapat lebih banyak detik cerah dan menyenangkan yang anda nantikan. Ini, mungkin, adalah kebebasan - untuk melakukan apa yang anda suka...

Saya masih ingat saat-saat ketika saya baru mula melibatkan diri dalam pembangunan diri dan saya tidak mempunyai rancangan untuk membuka blog sendiri dalam fikiran saya, saya tidak memikirkan isu kebebasan, kebahagiaan dan sifat yang baik. Mungkin itulah sebabnya mereka harus dipisahkan antara satu sama lain.

Selalunya, persoalan peningkatan diri berterusan datang ahli perniagaan yang terbiasa dengan persaingan dan memahami bahawa tanpanya adalah mustahil untuk kekal di podium. Mereka sedang mencari peluang untuk menambah masa mereka, mencapai matlamat, dan meningkatkan kualiti produktiviti mereka sendiri. Ini patut dipuji, tetapi...

Ramai daripada mereka lupa tentang sisi lain pembangunan diri - pembangunan jiwa. Kita terbiasa dengan fakta bahawa kita sentiasa melatih otak kita (mempertimbangkan pendidikan) dan badan, tetapi tidak lazim untuk memikirkan jiwa dan cita rasa hidup kita sendiri. Saya tidak akan mengatakan apa yang membawa kepada ini. Pembaca saya sangat bijak sehingga mereka dapat membayangkan tragedi kekosongan rohani dengan kejayaan fizikal yang ketara.

Walau bagaimanapun, membangunkan jiwa adalah tugas yang paling sukar dan panjang. Di sini juga tiada sempadan, tetapi ada sesuatu yang lebih. Walaupun... hari ini saya ingin bercakap tentang cara mencari kebebasan dalaman. Catatan ini sekurang-kurangnya melengkapkan topik pembangunan rohani, tetapi masih tidak mendedahkan keseluruhan intipatinya. Oleh itu, jika anda tidak mahu terlepas bahan mengenai topik ini, saya menasihati anda untuk melanggan kemas kini blog.

Jadi bagaimana untuk mencari kebebasan? Apa yang perlu dilakukan untuk memastikan bahawa setiap hari hanya membawa kepuasan, dan tidak mewakili satu siri tugas yang menguras daya hidup? Kami akan membincangkan perkara ini di bawah.

Bagaimana untuk mencari kebebasan dalaman

Setiap orang mempunyai jawapan sendiri kepada persoalan bagaimana mencari kebebasan dalaman. Saya akan memberitahu anda prinsip yang saya patuhi. Saya tidak mengatakan bahawa ia adalah satu-satunya yang benar atau ia boleh berfungsi untuk orang lain. Saya hanya mahu anda memahami intipati kebebasan dalaman dan sekurang-kurangnya cuba mendekatinya.

Pada asasnya, saya memahaminya dengan cara ini: anda hanya melakukan apa yang anda minati, sambil mengalami keseronokan sebenar dalam hidup. Sudah tentu ini sukar untuk difahami, kerana kami yakin dengan kepercayaan kami, dan saya tidak begitu mahir dalam meletakkan perkataan ke dalam ayat.

Cuma kita sering meniru kepercayaan orang lain atau mereka hanya dikenakan ke atas kita. Pada masa yang sama, kita boleh yakin dengan ketulenan mutlak pandangan kita. Tetapi itu tidak benar. Anda hanya perlu mencuba tindakan yang bergema di hati anda sekali, dan anda akan selamanya belajar untuk membezakannya daripada ratusan yang lain. Tidak mustahil untuk menerangkan (sekurang-kurangnya kepada saya), anda hanya perlu mencubanya.

Saya telah merumuskan satu peraturan yang ringkas dan ringkas. Saya perhatikan lebih daripada sekali bahawa prinsip dan amalan mudah yang membawa hasil yang terbaik. Jadi: untuk mendapatkan kebebasan dalaman, anda mesti sentiasa menyingkirkan kepercayaan palsu, tindakan, prasangka dan mendedahkan anda sendiri.

Katakan. Dalam pasukan anda dianggap seorang yang cantik. Orang sentiasa memberitahu anda tentang kecantikan anda. Anda sering dibandingkan dengan orang lain yang cantik. Oleh itu, anda benar-benar yakin bahawa anda benar-benar cantik. Tetapi satu hari yang baik anda menghadiri pertandingan kecantikan dan menyedari bahawa berbanding dengan mereka, anda biasa-biasa saja. Ini sudah menjadi kepercayaan anda.

Contoh terbalik. Dalam pasukan anda dianggap tidak mampu. Bos sentiasa memberitahu anda bahawa anda mengheret syarikat itu ke bawah. Pekerja lain tidak menghargai anda dan menganggap anda hanya mengganggu. Sudah tentu anda akan berfikiran sama. Tetapi dalam amalan, ia mungkin ternyata anda seorang yang berbakat dan berkebolehan.

Tetapi ini adalah contoh mentah. Malah, dalam kehidupan semuanya jauh lebih rumit dan selalunya mustahil untuk membezakan kepercayaan anda daripada orang lain. Mari kita bincangkan topik yang lebih praktikal...

Saya perhatikan bahawa adalah lebih mudah untuk mencapai kebebasan dalaman jika anda menggunakan peraturan ini untuk tindakan sebenar. Iaitu, untuk perkara yang sentiasa kita lakukan.

saya untuk masa yang lama bekerja sebagai penulis salinan. Pada mulanya sukar, tetapi tidak lama kemudian saya berjaya mencapai tahap pendapatan yang agak baik. Pada masa yang sama, saya sangat tidak menyukai pekerjaan ini. Ia memberi saya sedikit kebebasan kewangan, tetapi ia mengambil semua tenaga saya dan sangat menjengkelkan. Saya tidak suka menulis artikel mengenai topik yang tidak menarik minat saya.

Penyelesaiannya ternyata agak mudah: tinggalkan amalan ini. Dan anda tahu, saya tidak pernah menyesalinya.

Anda perlu secara beransur-ansur melepaskan perkara-perkara yang tidak membawa apa-apa selain kemusnahan dan tumpukan perhatian pada perkara yang anda suka. Kemudian anda sentiasa boleh memilih apa yang anda mahukan.

Amalan ini boleh membawa anda hasil yang ketara dalam bidang lain. Sebagai contoh, jika anda melepaskan tugas rutin yang tidak berguna, anda akan dapat menjimatkan lebih banyak masa. Di samping itu, anda akan mempunyai lebih banyak kekuatan untuk menumpukan perhatian pada tugas tertentu di mana anda boleh mencapai hasil yang luar biasa.

Ini adalah proses yang sangat panjang dan perlahan. Hasilnya tidak dapat dirasai dalam sebulan dua. Saya merasai kebebasan sepenuhnya untuk bertindak selepas kira-kira setahun. Tetapi saya masih faham bahawa ini hanyalah permulaan perjalanan. Tetapi jalan ini berbaloi.

Bahagian praktikal

Cari matlamat, tugas atau hanya sesuatu yang membawa anda hanya kemusnahan mental. Cuba untuk melepaskannya secara beransur-ansur. Ini boleh dilakukan dalam bahagian (contohnya, setiap hari) atau secara beransur-ansur (mengurangkan tempoh dengan tempoh yang singkat setiap hari). Pada masa yang sama, mula melakukan sesuatu yang anda sangat sukai. Sebagai contoh, anda boleh melepaskan kesesakan lalu lintas harian demi mendaki atau basikal. Pilihan paling mudah, pada pendapat saya, adalah untuk mengalami keindahan kaedah ini.

Cuba bidang aktiviti lain. Mungkin di antara mereka akan ada sesuatu yang anda benar-benar minati. Sebagai contoh, saya baru-baru ini menyedari bahawa saya sangat suka melukis. Sekarang, daripada membaca blog, saya menghabiskan lebih banyak masa melukis. Sesuatu seperti ini.

OK semuanya sudah berakhir Sekarang. Jika anda mempunyai sebarang soalan, tulis dalam komen. Dan jangan lupa melanggan kemas kini blog. Selamat tinggal!