கண்களுக்கான வைட்டமின்களின் மதிப்பீடு. லுடீன் கொண்ட கண்களுக்கான வைட்டமின்கள் - கண் மருத்துவர்களின் மதிப்புரைகள் கண் பார்வைக்கு எந்த வைட்டமின் சிறந்தது?

சிறந்த பார்வை என்பது நல்ல மனித ஆரோக்கியத்தின் கூறுகளில் ஒன்றாகும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நம் ஒவ்வொருவரின் வாழ்க்கைத் திறனின் முழுமையும் நம் கண்கள் எவ்வாறு பார்க்கின்றன என்பதைப் பொறுத்தது. எனவே, உங்கள் கண்களின் ஆரோக்கியத்தில் நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும், குறிப்பாக ஏதேனும் குறைபாடுகள் அல்லது அசாதாரணங்கள் ஏற்கனவே காணப்பட்டால்.

உங்கள் கண்களுக்கு வைட்டமின்கள் தேவையா?

நவீன காலங்களில், பல காரணிகள் செல்வாக்கு செலுத்துகின்றன: பிறவி நோயியல், மோசமான ஊட்டச்சத்து, மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம், மாசுபட்ட சுற்றுச்சூழல் நிலைமைகள், ஆனால் மிகவும் பொதுவான நோயறிதல்கள் கணினியில் நீண்ட நேரம் வேலை செய்வதோடு தொடர்புடைய கண் நோய்களாகும்.

நிலையான சுமை உடல் உற்பத்தி செய்ய வேண்டிய கண் சக்தியை வீணாக்க வழிவகுக்கிறது. ஒரு பெரிய அளவிலான வேலையின் விரைவான வேகம் படத்தின் தெளிவு மற்றும் கிட்டப்பார்வை இழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது. நமது ஆரோக்கியத் திறனை மீட்டெடுக்க, பார்வையை மேம்படுத்த கண் வைட்டமின்கள் நமக்கு முற்றிலும் தேவை.

கண்களுக்கு வைட்டமின்களை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?

பார்வையை மீட்டெடுப்பதற்கான வைட்டமின்கள், இன்று மருந்தகத்தில் வாங்கப்படலாம், அவை உடலில் போதுமானதாக இல்லாத உறுப்புகளின் தேவையான பட்டியலைக் கொண்டிருந்தால் மட்டுமே கண்களில் நேர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும். அதாவது, விற்கப்படும் மருந்துகள், அவற்றின் தனிப்பட்ட கலவை காரணமாக, அனைவருக்கும் பொருந்தாது. ஒவ்வொரு நபரும் வெவ்வேறு காரணங்களுக்காக மோசமடைகிறார்கள், இவைதான் கவனிக்கப்பட வேண்டும். சிலர் கிட்டப்பார்வை, மற்றவர்களுக்கு இரவு குருட்டுத்தன்மை, மற்றவர்களுக்கு கண்புரை, மற்றும் ஒவ்வொரு குறிப்பிட்ட சந்தர்ப்பத்திலும் ஒரு குறிப்பிட்ட வைட்டமின் ஒரு தனிப்பட்ட டோஸ் தேவைப்படுகிறது.

பார்வையை மேம்படுத்த கண்களுக்கான அனைத்து வைட்டமின்களும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை அதிகரிக்காமல் அல்லது குறைக்காமல், அறிவுறுத்தல்களின்படி கண்டிப்பாக எடுக்கப்படுகின்றன.

கவனமாக இரு!

வைட்டமின்களின் அதிகப்படியான அளவு ஹைப்பர்வைட்டமினோசிஸ் மற்றும் பல கடுமையான கோளாறுகளின் வளர்ச்சியால் நிறைந்துள்ளது. எனவே, ஒரு மருத்துவரின் பரிந்துரையின் பேரில் பார்வையை மேம்படுத்த கண் வைட்டமின்களை வாங்குவது அவசியம், மருந்துகளில் சுட்டிக்காட்டப்பட்ட ஒரு குறிப்பிட்ட மருந்துக்கு கவனம் செலுத்துகிறது. மருந்தக அலமாரிகள் கண்களின் வைட்டமின்களின் பெரிய வகைப்படுத்தலால் நிரம்பி வழிகிறது என்றால் எந்த அமெச்சூர் செயல்பாடும் பார்வையை மேம்படுத்த முடியாது. இதை அறிந்து புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

ஆரோக்கியமான பார்வை சார்ந்திருக்கும் வைட்டமின்களின் பட்டியல்

பார்வையை முழுமையாக மீட்டெடுக்க, மனித உடல் வைட்டமின்கள் E, A, C, D, B, B1, B2, நிகோடினிக் மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம், லுடீன், துத்தநாகம், செலினியம், சயனோகோபாலமின், ஆல்பா அமிலம் ஆகியவற்றைப் பெற வேண்டும். இந்த பட்டியல் சில உணவுகளில் உள்ளது.

ரெட்டினோல் பற்றாக்குறை - வைட்டமின் ஏ - இரவு குருட்டுத்தன்மை, வெண்படல அழற்சி, வாடை, அந்தி மற்றும் இருட்டில் இழப்பு. கேரட், ரோஜா இடுப்பு, வோக்கோசு, உலர்ந்த பழங்கள், கல்லீரல், கொழுப்பு நிறைந்த மீன், தக்காளி மற்றும் சிட்ரஸ் பழங்கள் போன்ற உணவுகளில் இந்த வைட்டமின் அதிகம் உள்ளது.

கண்களுக்கு வைட்டமின் ஈ என்பது கிட்டப்பார்வைக்கு இன்றியமையாத உறுப்பு ஆகும், இது விழித்திரை செல்களை மீட்டெடுப்பதில் முக்கிய அங்கமாகும். காய்கறி, சோளம் மற்றும் கோதுமை கிருமி எண்ணெய்களில் வைட்டமின் ஈ அதிகம் உள்ளது.

வைட்டமின் டி கண் திசுக்களை பலப்படுத்துகிறது, சரியான தசை சுருக்கத்திற்கு அவசியம் மற்றும் கிட்டப்பார்வையின் வளர்ச்சியில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த உறுப்பின் முக்கிய ஆதாரம் காளான்கள் - சாம்பினான்கள்.

அஸ்கார்பிக் அமிலம் - வைட்டமின் சி - இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்தும் மற்றும் கண் தசைகளில் பதற்றத்தை நீக்கும் ஒரு உறுப்பு. இது எரிச்சலுடன் சரியாக உதவுகிறது மற்றும் அதிக சுமைகளின் கீழ் சோர்வை நீக்குகிறது. முட்டைக்கோஸ், மிளகுத்தூள், ரோஜா இடுப்பு, சிட்ரஸ் பழங்கள் மற்றும் கருப்பு திராட்சை வத்தல் ஆகியவற்றில் நிறைய அஸ்கார்பிக் அமிலம் காணப்படுகிறது.

பி வைட்டமின்கள் பார்வை நரம்புகளின் சரியான செயல்பாட்டை உறுதி செய்யும் கூறுகள். உள்விழி அழுத்தம் வைட்டமின் B1 அளவைப் பொறுத்தது. வைட்டமின் B2 புற ஊதா கதிர்வீச்சின் விளைவுகளிலிருந்து விழித்திரையைப் பாதுகாக்கிறது. வைட்டமின் B3, நிகோடினிக் அமிலம், கண் பகுதியில் சரியான இரத்த ஓட்டத்திற்கு காரணமாகும். வைட்டமின் B6 ஒரு நிலையான நரம்பு மண்டலத்தின் உத்தரவாதம் மற்றும் கண் சோர்வு இல்லாதது. பார்வை நரம்புகளின் மறுசீரமைப்பிற்கு வைட்டமின் பி 12 பொறுப்பு.

பி வைட்டமின்கள் கிளௌகோமா மற்றும் கண்புரைக்கு எடுக்கப்படுகின்றன. இந்த வைட்டமின்களின் ஆதாரம் முழு மாவு ரொட்டி.

லுடீன் விழித்திரை சேதத்திலிருந்து கண்களைப் பாதுகாக்கிறது. கீரை, முட்டைகோஸ் மற்றும் சோளத்தில் இது நிறைய உள்ளது.

கார்னியல் திசுக்களின் நெகிழ்ச்சித்தன்மைக்கு ஃபோலிக் அமிலம் பொறுப்பு. அதன் ஆதாரம் வாழைப்பழங்கள், ஆப்பிள்கள் மற்றும் அனைத்து வேர் காய்கறிகள்.

துத்தநாகம் மற்றும் செலினியம் உடலில் வைட்டமின் ஏ உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது. இந்த கூறுகளை மட்டி, சிப்பிகள், மிளகுத்தூள், வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு ஆகியவற்றிலிருந்து பெறலாம்.

சயனோகோபாலமின் பார்வை நரம்புகளை பலப்படுத்துகிறது. இது முட்டையின் மஞ்சள் கரு, இறைச்சி மற்றும் பால் பொருட்களில் ஏராளமாக காணப்படுகிறது.

நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு ஆல்பா அமிலம் இன்றியமையாத ஒரு உறுப்பு. இந்த நோயறிதல் பார்வை இழப்பில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. கீரை மற்றும் சாதம் சாப்பிடுவதன் மூலம் அதன் குறைபாட்டை ஈடுசெய்யலாம்.

ஒவ்வொரு நபரின் செரிமான மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற அமைப்பு வேறுபட்டது, மேலும் இந்த பட்டியலில் உள்ள பல வைட்டமின்கள் சரியாக உறிஞ்சப்படாமல் இருக்கலாம். ஒரு வைட்டமின் மூலம் உடலை நிரப்ப, நீங்கள் அடிக்கடி ஒரு குறிப்பிட்ட பொருளை அதிக அளவில் உட்கொள்ள வேண்டும். எனவே, உடலின் இருப்புக்களை மிகவும் வசதியான மற்றும் முழுமையான நிரப்புதலுக்காக, கண்களுக்கான வைட்டமின்கள் பயனுள்ள பொருட்களின் தேவையான செறிவு கொண்ட சொட்டுகள் அல்லது மாத்திரைகள் வடிவில் பார்வையை மேம்படுத்த பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

எதைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது - வலுவூட்டப்பட்ட சொட்டுகள் அல்லது மாத்திரைகள்?

பார்வையை மேம்படுத்த பல்வேறு வைட்டமின்கள் சந்தையில் உள்ளன. பல நோயாளிகளின் மதிப்புரைகள் சொட்டு மருந்துகளில் அதிக கவனம் செலுத்துகின்றன. மருத்துவர்களும் அவர்களை நேர்மறையான கண்ணோட்டத்தில் மதிப்பீடு செய்கிறார்கள். ஏன்?

வலுவூட்டப்பட்ட மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்வது முதலில் செரிமான அமைப்பில் வைட்டமின்கள் நுழைவதை உள்ளடக்கியது, பின்னர் ஒரு குறிப்பிட்ட தனிமத்தின் செறிவு சப்ளை மூலம் கண்களை அடைகிறது. இந்த செயல்முறை இயற்கையான பொருட்களை எடுத்துக் கொள்ளும் வரை நீடிக்கும். மற்றும் சொட்டுகள் உள்ளூர் விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன மற்றும் கண்களின் நோயுற்ற பகுதிகளுக்கு நேரடியாகப் பொருந்தும், இது காணாமல் போன வைட்டமின்களை உடனடியாக நிரப்புவதன் விளைவை துரிதப்படுத்துகிறது.

சிக்கலான நோய்களின் வளர்ச்சியைக் கண்டறியும் போது அல்லது அவற்றின் தடுப்புக்காக மருத்துவர்கள் அடிக்கடி பரிந்துரைக்கின்றனர். பார்வை சரிவின் ஆரம்ப கட்டங்களில் மாத்திரைகளில் வலுவூட்டப்பட்ட ஏற்பாடுகள்.

வைட்டமின் கலந்த கண் சொட்டுகள்

என்ன சொட்டு வாங்க வேண்டும் - கண் வைட்டமின்கள் - பார்வை மேம்படுத்த?

கணினியில் செலவழித்த ஒரு வேலை நாளுக்குப் பிறகு கண் அழுத்தத்தை நீக்கும் பலரின் நேர்மறையான மதிப்புரைகள் ரிபோஃப்ளேவின் போன்ற மருந்துகளுக்கு கவனம் செலுத்துகின்றன. இவை பி வைட்டமின்கள் கொண்ட சொட்டுகள்.

கண் எரிச்சல், கண்புரை மற்றும் கார்னியல் நோய்களுக்கு, பலர் "Taufon" சொட்டுகளில் வலுவூட்டப்பட்ட மருந்தைப் பயன்படுத்துகின்றனர். இது அமிலம் கொண்ட கந்தகமாகும். இந்த சொட்டுகளின் நேர்மறையான விளைவை பலர் விரைவாக வீக்கத்தை நீக்கி, வறட்சியின் உணர்வை அகற்றுவதைக் குறிப்பிட்டுள்ளனர். கணினி மானிட்டரில் நீடித்த வேலையின் போது இந்த சொட்டுகள் பெரும்பாலும் அலுவலக ஊழியர்களால் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

பல சொட்டுகளுக்கு மிகவும் மலிவான மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடியது "Vizin" ஆகும். ஒவ்வாமை பாதிக்கப்பட்டவர்கள், அலுவலக ஊழியர்கள் மற்றும் வெல்டர்கள் அவர்களைப் பற்றி நேர்மறையாகப் பேசுகிறார்கள், அவர்கள் கண்களில் நீர் வடிதல், எரிச்சல், சிவத்தல், வறட்சி மற்றும் கார்னியாவின் தீக்காயங்களுடன் போராடுகிறார்கள்.

உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் பார்வை மறுசீரமைப்பு

முழு கண் ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுக்க, சிறப்பு உணவுப் பொருட்களும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. உணவுப் பொருட்களை நம்பும் பலர் தங்கள் கண்களுக்கு அவுரிநெல்லிகளுடன் வைட்டமின்களை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். அவை உடலால் மிக விரைவாக உறிஞ்சப்படுகின்றன, எனவே அவை சொட்டுகளின் அதே விளைவை உருவாக்குகின்றன.

அவுரிநெல்லிகளுடன் கூடிய உணவு நிரப்பியில் துத்தநாகம் உள்ளது, பலர் கண் சோர்வை நீக்குவதிலும், விழித்திரை செயல்பாட்டை மீட்டெடுப்பதிலும் அதன் செயல்திறனைப் பாராட்டுகிறார்கள்.

குழந்தைகளின் பார்வை மற்றும் வைட்டமின்கள்

நவீன காலங்களில், பெரியவர்களில் பார்வை சரிவு என்பது தொழில்முறை கடுமையான செயல்பாடுகளுடன் தொடர்புடையது. ஆனால் பல குழந்தைகளின் பார்வை இன்னும் ஒரு மரபணு காரணியைப் பொறுத்தது, இது இன்று ஆரோக்கியமான குழந்தைகளின் கண்களின் புள்ளிவிவரங்களுடன் கண் மருத்துவர்களை மகிழ்விப்பதில்லை, அதன் சிகிச்சைக்காக வலுவூட்டப்பட்ட தயாரிப்புகளும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

குழந்தைகள் மற்றும் பள்ளி மாணவர்களுக்கான பார்வை சிகிச்சையின் போது, ​​ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மற்றும் கண் வைட்டமின்கள் இரண்டும் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. குழந்தைகளுக்கு, குழந்தைகளுக்கான மருந்துகளை மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும். பல பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு லுடாஃப்ளூனோல் மற்றும் பிகிவிட் ஒமேகா சொட்டுகள் போன்ற வலுவூட்டப்பட்ட கண் தயாரிப்புகளின் செயல்திறனை பரிசோதித்துள்ளனர், அவை பார்வை மற்றும் கண் சோர்வு மற்றும் ஹோமியோபதி வைட்டமின்கள் டோபல்ஹெர்ட்ஸ் பார்மாவில் கூர்மையான குறைவுக்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன, இது கண் தசைகளின் சரியான செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்கிறது.

குழந்தைகளுக்கு சிறந்த கண் வைட்டமின்கள் யாவை?

குழந்தை வளரும்போது, ​​குழந்தையின் உடலுக்கு முழுமையான வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும் ஊட்டச்சத்துக்களின் நிலையான வழங்கல் தேவைப்படுகிறது. குழந்தைகளுக்கு கண்களுக்கு (பார்வையை மேம்படுத்த) மிகவும் தேவையான வைட்டமின்கள் ஏ, ஈ, சி, பி2 ஆகும். பெற்றோர்கள் போதுமான அளவு வைட்டமின் A க்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும். குறைபாட்டைத் தடுக்க, மல்டிவைட்டமின் வளாகங்கள் "Oligovit", "Pikovit", "Revit" ஆகியவற்றின் ஒரு பகுதியாக வைட்டமின் A ஐ எடுத்துக்கொள்வது நல்லது.

குழந்தைகளில் பார்வை சிகிச்சை ஒரு கண் மருத்துவரின் நெருக்கமான மேற்பார்வையின் கீழ் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும். அவர்தான் வைட்டமின்களின் அளவை பரிந்துரைக்கிறார், ஏனெனில் உடலில் அவற்றின் அதிகப்படியான செறிவு பக்க விளைவுகள் மற்றும் பிற நோய்களின் வளர்ச்சியை ஏற்படுத்தும்.

ஆரோக்கியமான பார்வைக்கு தேவையான வைட்டமின்களின் முழு பட்டியலையும் உணவுடன் நிரப்ப முடிந்தால், நீங்கள் வலுவூட்டப்பட்ட தயாரிப்புகளுடன் எடுத்துச் செல்லக்கூடாது. மனித உடலில் வைட்டமின்களின் போதுமான உள்ளடக்கம் வளர்ச்சியை மட்டுமல்ல, பிற உடலியல் செயல்முறைகளையும் பாதிக்கிறது. சுய மருந்து உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். இதை எப்போதும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும்.

கண் நோய்களுக்கான சுய-கண்டறிதல் திட்டவட்டமாக பொருத்தமற்றது, மேலும் மருத்துவரின் பரிந்துரை இல்லாமல் அவற்றின் சிகிச்சைக்காக மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதும் பொருத்தமற்றது.

உங்கள் கண்கள் சோர்வடைவதையும், வறட்சி மற்றும் சிவப்பினால் தொந்தரவு செய்வதையும் தடுக்க, வேலையின் போது அடிக்கடி இடைவெளி எடுக்க வேண்டும், இதில் கவனம், நிலையான பதற்றம், சிறப்பு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், அருகிலுள்ள மற்றும் தொலைநோக்கு பயிற்சி, பல்வேறு பொருள்களில் கவனம் செலுத்துதல்.

எந்தவொரு பெண்ணும் தனது தோற்றத்தைப் பற்றி மட்டுமல்ல, அவளுடைய உள் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றியும் கவலைப்படுகிறாள். நாங்கள் ஒரு சிறப்பு பட்டியலைத் தயாரித்துள்ளோம், அதில் இயற்கை பொருட்கள், சொட்டுகள் மற்றும் மாத்திரைகள் ஆகியவற்றில் உள்ள சிறந்த கண் வைட்டமின்கள் தற்போது மருந்து சந்தையில் உள்ளன என்பதை விரிவாக ஆய்வு செய்துள்ளோம்.

தயாரிப்புகளில் உள்ள பார்வைக்கான இயற்கை வைட்டமின்களின் பட்டியல்

கிட்டத்தட்ட எந்த திசு (தசைகள், சளி சவ்வுகள், முடி, நகங்கள், முதலியன) உருவாவதற்கு, உடலுக்கு பயனுள்ள பொருட்கள் தேவை - வைட்டமின்கள் மற்றும் மைக்ரோலெமென்ட்கள். தகுதிவாய்ந்த கண் மருத்துவர்களின் கூற்றுப்படி, இந்த தயாரிப்புகளின் பற்றாக்குறை உடனடியாக கண்களை பாதிக்கிறது - ஆப்பிள் மேகமூட்டமாகிறது, நிறம் கருமையாகிறது, மற்றும் கார்னியா வயதாகிறது. ஆயுர்வேதம் கண் ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுக்க இயற்கை பொருட்களை மட்டுமே பயன்படுத்துகிறது.

நன்மை பயக்கும் இயற்கை வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களைப் பார்ப்போம்:

செயல்	அது எங்கே அடங்கியுள்ளது?
வைட்டமின் ஈ ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும், இது ரேடிக்கல்கள் எனப்படும் வளர்சிதை மாற்ற துணை தயாரிப்புகளால் ஏற்படும் சேதத்திலிருந்து உடல் முழுவதும் செல் சவ்வுகளைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது. சில ஆய்வுகள் இது கண்புரைக்கு உதவுகிறது மற்றும் மாகுலர் சிதைவை (AMD) தடுப்பதில் மற்றொரு காரணியாக இருக்கலாம் என்று கூறுகின்றன.	பாதாம், கீரை, ஹேசல்நட்ஸ், சூரியகாந்தி விதைகள், வேர்க்கடலை.
A - ரெட்டினோல் கார்னியாவைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது மற்றும் லிம்பிக் கெரடோகான்ஜுன்க்டிவிடிஸ் மற்றும் சிவந்த பிறகு கண்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் மீட்டெடுக்கவும் பயன்படுகிறது. இந்த பொருள் வயதானவர்களுக்கு பார்வையை நீட்டிக்க உதவுகிறது, ஆனால் மற்ற வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் - துத்தநாகம், செலினியம் மற்றும் பிறவற்றுடன் மட்டுமே உடலால் உணரப்படுகிறது.	கல்லீரல், வெண்ணெய், சீஸ், ஜெருசலேம் கூனைப்பூ, கேரட், பால் மற்றும் பூசணி.
துத்தநாகம் மற்றும் செலினியம் உடலில் வைட்டமின் ஏ மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற நொதிகளை உறிஞ்சி, ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் எண்ணிக்கையை குறைக்க உதவுகிறது. இரவு குருட்டுத்தன்மை மற்றும் மாகுலர் சிதைவை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கும், இரத்த நாளங்களுக்கு - அவற்றின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அதிகரிப்பதற்கும் பொருட்கள் தீவிரமாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிக்காமல் அதிக அளவு துத்தநாகத்தை (100 mg/dayக்கு மேல்) எடுத்துக்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும். துத்தநாகம் மிதமான அளவில் ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியம் என்றாலும், அதிக அளவுகள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு செயல்பாடு குறைதல் போன்ற பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.	சிப்பிகள், மஸ்ஸல்கள், கடற்பாசி மற்றும் பிற கடல் உணவுகள், அத்துடன் காய்கறிகள் - பூண்டு, வெங்காயம், மிளகுத்தூள்.
ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் உலர் கண் நோய்க்குறியிலிருந்து பாதுகாக்க உதவும். உள்விழி திரவத்தின் சரியான வடிகால் உருவாக்கவும், கிளௌகோமாவில் அதிக கண் அழுத்தத்தின் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் அவை அவசியம். கண் சோர்வு மற்றும் பதற்றத்தின் விளைவுகளை நீக்கி, கண் இமையில் இரத்த நுண் சுழற்சியை ஊக்குவிக்கவும்.	சிவப்பு மீன், காட் கல்லீரல், ஆலிவ் எண்ணெய், மத்தி.
வைட்டமின் சி (அஸ்கார்பிக் அமிலம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) நீரில் கரையக்கூடிய பொருள் மற்றும் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும். இது கார்னியல் மீளுருவாக்கம் செய்வதில் ஈடுபட்டுள்ள கொலாஜன் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது. விழித்திரை உட்பட ஆரோக்கியமான எலும்புகளின் வளர்ச்சியையும் ஊக்குவிக்கிறது. வைட்டமின் சி நீண்ட கால பயன்பாடு கண்புரை மற்றும் வயது தொடர்பான பார்வை இழப்பு அபாயத்தையும் குறைக்கலாம் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.	சிட்ரஸ் பழங்கள், வெங்காயம், மூலிகைகள்.
வைட்டமின் டி கார்னியா மற்றும் விழித்திரையில் ஏற்படும் அழற்சி செயல்முறைகளை அடக்குகிறது, பெரும்பாலான நோய்த்தொற்றுகளுக்கு எதிராக கண் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க தீவிரமாக உதவுகிறது, மேலும் வயதுக்கு ஏற்ப மாற்ற முடியாத மாற்றங்களைத் தடுக்கவும் பயன்படுகிறது.	கஞ்சி, பால் பொருட்கள்.
பீட்டா கரோட்டின் கண்களை சேதத்திலிருந்து மீட்க உதவுகிறது, பார்வையை மேம்படுத்துகிறது, மாணவர்களின் சோர்வை நீக்குகிறது மற்றும் படிக லென்ஸின் நிலையை மேம்படுத்த எடுக்கப்படுகிறது. புகைப்பிடிப்பவர்கள் கரோட்டின் எடுக்கக்கூடாது, ஏனெனில் கரோட்டின் மற்றும் நிகோடின் தொடர்பு கொள்ளும்போது, ​​​​புற்றுநோயை ஏற்படுத்தும் ஒரு வேதியியல் உறுப்பு உருவாகிறது.	கேரட், ஆப்பிள்கள், அதிக அளவு சிவப்பு காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களில் காணப்படுகின்றன.
லுடீன் என்பது இயற்கையான கலவையாகும், இது பொருத்தமற்ற சூழ்நிலைகளில் (கணினியில் பணிபுரிவது, பட்டறை போன்றவற்றில்) கண்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவுகிறது. லுடீன் நோய்களைக் குணப்படுத்தாது, ஆனால் கார்னியாவின் எதிர்ப்பை மட்டுமே அதிகரிக்கிறது. அடினோவைரல் கான்ஜுன்க்டிவிடிஸ் மற்றும் பார்லி போன்ற நோய்கள் ஏற்படுவதைத் தடுக்கிறது.	சோளம், கீரை, ப்ரோக்கோலி மற்றும் காலிஃபிளவர்.
வைட்டமின் பி 1 (தியாமின்) மனித உடலில் மிக முக்கியமான பொருட்களில் ஒன்றாகும். மூளையில் இருந்து கண்கள் உட்பட ஒரு குறிப்பிட்ட உறுப்புக்கு நரம்பு தூண்டுதல்களை கடத்தும் வேகமும் வலிமையும் அதைப் பொறுத்தது. உடலுக்கு தேவையான அளவு தியாமின் கிடைக்காவிட்டால், கிளௌகோமா மற்றும் மாணவர் சிதைவு ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கிறது.	பீர், ஈஸ்ட், தவிடு, தினை.
நிகோடினிக் அமிலம் பார்வை நரம்புகளில் இரத்த ஓட்டம் செயல்முறைக்கு பொறுப்பாகும், தேவையான அளவு இரத்தம் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறது. இது தானாகவே உறிஞ்சப்படுவதில்லை, இது வைட்டமின்கள் ஏ உடன் இணைக்கப்பட வேண்டும், கூடுதலாக, பெரிய அளவுகளில் இது ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் முற்றிலும் எதிர் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது - இது நரம்பு முடிவுகளுக்கான அணுகலைத் தடுக்கிறது.	காளான்கள், சிவப்பு இறைச்சி, சிவப்பு மீன்.
வைட்டமின் B2 (ரிபோஃப்ளேவின்) கண்களுக்குப் பயிற்சி அளிக்கிறது, பார்வையை மேம்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் மாணவர்களின் மீளுருவாக்கம் விகிதத்தை அதிகரிக்கிறது. கிளௌகோமா மற்றும் கண்புரையைத் தடுக்க உதவும் மிக முக்கியமான கூறுகளில் இதுவும் ஒன்றாகும். கண்களை மீட்டெடுப்பதற்கும் பாதுகாப்பதற்கும், பார்வையில் கூர்மையான குறைவுக்கு இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.	கிட்டத்தட்ட எல்லா இடங்களிலும் கிடைக்கும்.
ஃபோலிக் அமிலம் கந்தகத்தைக் கொண்ட அமினோ அமிலங்களின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளிலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது. இது கண் நுண்குழாய்களின் சுவர்களை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் கார்னியல் திசுக்களின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அதிகரிக்கிறது. ஸ்ட்ராபிஸ்மஸ் மற்றும் மயோபியா உள்ளிட்ட பிறவி அசாதாரணங்களைத் தடுக்கிறது.	கிட்டத்தட்ட அனைத்து வேர் மற்றும் இலை தாவரங்கள், வாழைப்பழங்கள், ஆப்பிள்கள்.
சயனோகோபாலமின் பார்வை நரம்பை வலுப்படுத்த பயன்படுகிறது. விழித்திரைப் பற்றின்மை, கண்புரை மற்றும் குருட்டுத்தன்மை ஆகியவற்றிலிருந்து பாதுகாக்கிறது, பயனுள்ள பொருட்களுடன் நிறைவுற்றது.	முட்டையின் மஞ்சள் கரு, இறைச்சி, ஏதேனும் புளித்த பால் பொருட்கள். சகிப்புத்தன்மை இல்லாத நிலையில், பீடைன் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
ஆல்பா அமிலம். எந்தவொரு கண் மருத்துவரும் நீரிழிவு நோயாளிக்கு இந்த அமிலம் கொண்ட வளாகங்களை குடிக்க பரிந்துரைப்பார். இந்த வைட்டமின்கள் கண்களுக்கு இன்றியமையாதவை, அவை எந்த பெரிய நகரத்திலும் வாங்கப்படலாம்: அல்மாட்டி, விளாடிவோஸ்டாக், வோல்கோகிராட், கீவ், யெகாடெரின்பர்க், இஷெவ்ஸ்க், சமாரா, யுஃபா, நோவோசிபிர்ஸ்க், கார்கோவ், மின்ஸ்க், மாஸ்கோ மற்றும் செயின்ட் பீட்டர்ஸ்பர்க்.	கீரை, அரிசி, இதயங்கள்.

வீடியோ: பார்வைக்கான வைட்டமின்கள் எங்கே காணப்படுகின்றன

கண் வைட்டமின் மாத்திரைகள் மற்றும் அவற்றின் விலை பற்றிய ஆய்வு

இன்னும், கண்களுக்கு சிறந்த வைட்டமின்கள் சிறப்பு கூடுதல், மாத்திரைகள் மற்றும் வளாகங்கள். மனித உடல் மிகவும் சிக்கலானது, மேலும் அனைத்து உறுப்புகளும் சில வைட்டமின்களை சுயாதீனமாக உறிஞ்ச முடியாது, எனவே, அவற்றை இயற்கையான வடிவத்தில் எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​​​பரஸ்பர அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் அல்லது தாதுக்கள் கொண்ட பல உணவுகளை நீங்கள் இணைக்க வேண்டும். ஆனால் சில உணவுகளுக்கு சகிப்புத்தன்மை இல்லாத நிலையில், கண்கள் தேவையான அளவு மைக்ரோலெமென்ட்களைப் பெறுவதை நிறுத்துகின்றன.

மாத்திரைகளில் உள்ள அனைத்தும் மிகவும் அரிதான உணவுப் பொருட்கள் கூட மிக விரைவாக உறிஞ்சப்படும் வகையில் தொகுக்கப்பட்டுள்ளன; இதற்காக அவை சிக்கலான இரசாயன செயல்முறைகளுக்கு உட்படுகின்றன. பெரியவர்களுக்கு மருந்தகங்களில் என்ன வைட்டமின்கள் மற்றும் கண்களுக்கான உணவுப் பொருட்கள் வழங்கப்படுகின்றன என்பதைப் பார்ப்போம். ரஷ்யா, பெலாரஸ் மற்றும் உக்ரைனில் வாங்கக்கூடிய பயனுள்ள மருந்துகளின் ஒப்பீட்டு அட்டவணை:

	கலவை
தியான்ஷி	கண்களை முழுமையாக குணப்படுத்தும் ஒரு உயிரியல் வளாகம். இவை இயற்கையான பொருட்களைப் பயன்படுத்தி உருவாக்கப்பட்ட சீன காப்ஸ்யூல்கள்
டவுஃபோன்	பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளில் கண் டிஸ்டிராபி சிகிச்சைக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது; லுடீன் கொண்டிருக்கும்.
எழுத்துக்கள் Optikum	மோசமான மல்டிவைட்டமின்கள் அல்ல, அவற்றின் தனித்துவமான அம்சம் என்னவென்றால், அவை ஒரு டேப்லெட்டில் அல்ல, ஆனால் மூன்றில், ஒரு தட்டில் வெவ்வேறு வண்ணங்களின் மூன்று காப்ஸ்யூல்கள் உள்ளன.
விட்ரம் பார்வை (பார்வை)	விட்ரம் பார்வையில் புளூபெர்ரி அந்தோசயினின்கள் உள்ளன, இது லென்ஸ்கள் மீது அதிக சுமைகளுடன் கூட பார்வையை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது. அவை மிகவும் பிரபலமான ஒன்றாக கருதப்படுகின்றன. லேசர் திருத்தத்திற்குப் பிறகு மோசமான தயாரிப்பு அல்ல.
டோப்பல் ஹெர்ஸ் லெசித்தின் மற்றும் ஆக்டிவ்	டாப்பெல்ஹெர்ட்ஸில் குறிப்பிடத்தக்க அளவு லுடீன் உள்ளது, இது அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிந்தைய மீட்புக்கான சிறந்த மாத்திரைகளாக அமைகிறது.
ஆம்வே நியூட்ரிலைட்	திபெத்திய மூலிகைகள் மற்றும் கடல் மட்டி ஷெல் சாறு ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் ஆரோக்கியத்திற்கான இயற்கை தயாரிப்புகள். நீங்கள் சுயாதீன முகவர்களிடமிருந்து அவற்றை ஆர்டர் செய்யலாம்.
ஒகுவைட் லுடீன்	கண் காயங்கள் ஏற்பட்டால் மீளுருவாக்கம் செயல்முறைகளைத் தூண்டுகிறது, காயங்களுக்குப் பிறகு மறுவாழ்வு காலத்தை குறைக்கிறது, மிகவும் நல்ல மற்றும் மலிவான மல்டிவைட்டமின்கள்.
டென்டோரியம் புளுபெர்ரி	அவை தேன் மற்றும் அவுரிநெல்லிகளின் சாற்றைக் கொண்டிருக்கின்றன, விரைவாக செயல்படுகின்றன, மருத்துவர்கள் அவற்றை கிட்டப்பார்வைக்கு குடிக்க பரிந்துரைக்கின்றனர்.
ட்ரியோவிட், லியோவிட், ஏவலர்	செலினியம் கொண்ட தாது வைட்டமின்கள். கண்புரை சிகிச்சைக்கு பயன்படுகிறது.
நியூரோமல்டிவிட்	பெரியவர்களுக்கு இயற்கையான மருந்து பொருட்கள். இவை பார்வைக்கான குழு B வைட்டமின்கள்.
மெர்டிலென் ஃபோர்டே (ஃபோர்ட்), மொல்லர் (மொல்லர் முஸ்டிகாவுட்)	ரிபோஃப்ளேவின் மற்றும் துத்தநாகத்துடன் கூடிய வளாகங்கள், மிகவும் மலிவு உள்நாட்டு ஒப்புமைகள் உள்ளன, ஆனால் இவை ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தாது.
ஆப்டிக்ஸ்	கரோட்டின் கொண்டு தயாரித்தல். இந்த மாத்திரைகளில் நன்மை பயக்கும் தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் உள்ளன, அவை உறிஞ்சப்படுவதற்கு உதவுகின்றன. மிகவும் விலை உயர்ந்தது அல்ல, ஆனால் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
காட்சியமைப்பு	மயோபியாவிற்கு, அவை சிறந்த மருந்து, ஆனால் மிகவும் விலை உயர்ந்தவை. அவுரிநெல்லிகளுடன் கூடிய விஷுவலான் குழந்தைகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது; இந்த மருந்துகளுக்கு எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் பக்க விளைவுகளும் இல்லை.
வைட்டாபயாடிக்ஸ்	கிரேட் பிரிட்டனில் தயாரிக்கப்படும் மருந்து, கிட்டப்பார்வை, தூரப்பார்வை மற்றும் கண்புரை உள்ளிட்ட பல கண் நோய்களுக்கு எதிராக உதவுகிறது.
சிஸ்டேன் அல்ட்ரா	கார்னியாவை ஈரப்பதமாக்குவதற்கான பிரபலமான தயாரிப்புகள்; காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் வைத்திருப்பவர்களுக்கு அவை பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.
இரிஃப்ரின்	இந்தியாவில் தயாரிக்கப்பட்டது, சிவப்பு கண்கள் மற்றும் விரிந்த மாணவர்களைத் தடுக்க அவை பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.
குயினாக்ஸ்	வெள்ளை கண்புரை பிளேக்குகளிலிருந்து கண்களை சுத்தப்படுத்துதல், பயனுள்ள பொருட்களுடன் விரைவான மீளுருவாக்கம் மற்றும் செறிவூட்டலை ஊக்குவிக்கவும்.
மாக்சிவிஷன்	சிறந்த ஜெர்மன் சொட்டுகள். உங்கள் பார்வை முன்பு மோசமடைந்து, இப்போது நீங்கள் வலியை உணர்ந்தால், அவை மிக விரைவாக எரியும் உணர்வை நீக்கி கார்னியாவை ஈரப்பதமாக்கும்.
சிறிய ஒன்று	பின்லாந்தில் தயாரிக்கப்பட்ட காப்ஸ்யூல்கள். குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் இருவருக்கும் ஏற்றது.
விட்ரம் அமிக்சின்	ஒரு வைட்டமின் வளாகத்துடன் கூடிய ஆண்டிபயாடிக் மருந்து, ஆஸ்டிஜிமாடிசம் மற்றும் அடினோவைரல் கான்ஜுன்க்டிவிடிஸ் உள்ளிட்ட பல்வேறு நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது.
கிளாசோரோல்	கண்ணில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்களின் சமநிலையை மீட்டெடுக்க பயனுள்ள சொட்டுகள், கடத்தும் செயல்பாட்டையும் கொண்டுள்ளன. பார்வை நரம்புக்கு நெகிழ்வுத்தன்மையைக் கொடுங்கள்.
ஆப்டிவிஷன்	கண்களுக்கு தேவையான அனைத்து வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன. பயிற்சி மற்றும் நரம்பு தசைகளை மீட்டமைக்க மிகவும் பொருத்தமானது.
Sante FX NEO Plus, Sante BIO	ஜப்பானிய சொட்டுகளை மீட்டமைத்தல். புரதங்களுக்கு பிரகாசம் சேர்க்க வேண்டும், கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால் போது அனுமதிக்கப்படுகிறது.
ஸ்ட்ரிக்ஸ் (ஸ்டிரிக்ஸ்)	மோசமான ஃபின்னிஷ் சொட்டுகள் இல்லை, மிக உயர்ந்த தரம் மற்றும் மலிவு, ஆனால் அவற்றின் பயன்பாட்டிற்கு மருத்துவரின் பரிந்துரைகள் தேவை.
சரியான கண்கள் (சரியான பனி), ரோஹ்டோ விட்டா 40 Αlpha, சூப்பர் ஆப்டிக்	நீரிழிவு நோய்க்கான வைட்டமின்களின் சிக்கலானது இரத்த நாளங்களைக் கட்டுப்படுத்தும் சிறப்புப் பொருட்களைக் கொண்டுள்ளது.
சுவிஸ் தோல் உயிர்	இந்த கிரீம் பயன்பாடு சிவத்தல் நீக்க மற்றும் சளி சவ்வு வறட்சி குறைக்க அவசியம்.
சோபியா	மலிவான ஆனால் பயனுள்ள திரவ வைட்டமின்கள்.
லுடீன் வளாகம், லுடீனுடன் பாதுகாத்தல்	நிறைய லுடீன் கொண்ட மிகவும் வலுவான மாத்திரைகள்.
ரோட்டோ இசட்! PRO, பார்க்க பாதுகாப்பானது	ஒரு மானிட்டர் அல்லது வெல்டிங்கில் பணிபுரியும் போது அவர்கள் தங்களை சிறந்த கண் சப்ளிமெண்ட்ஸ் என்று நிரூபித்துள்ளனர். சோர்வு நீங்கி கவனம் செலுத்த உதவுகிறது.
புளுபெர்ரி ஃபோர்டே	தொலைநோக்கு பார்வை, கிட்டப்பார்வை மற்றும் பிற பார்வை விலகல்களுக்கு எதிராக உதவுகிறது, லென்ஸின் செயல்பாட்டை பலப்படுத்துகிறது.
இயக்குவார், Oftan Katahrom, Slezavit, Kataron	சைபீரிய பிராந்தியத்தில் உள்நாட்டு மலிவான கண் மருந்துகள் தயாரிக்கப்படுகின்றன. வயதானவர்களுக்கு மருந்தாகப் பயன்படுகிறது.

குழந்தைகளின் கண்களுக்கு வைட்டமின்கள்

குழந்தைகளின் பார்வையை பராமரிப்பதற்கான மருந்துகள் ஒவ்வொரு பெற்றோரின் ஆயுதக் கிடங்கிலும் இருக்க வேண்டும். கண்கள் தொடர்ந்து சிரமப்படும் பள்ளி மாணவர்களுக்கு இது மிகவும் முக்கியமானது: புத்தகங்களைப் படிப்பது, வீட்டுப்பாடம் எழுதுவது, பள்ளியில் அல்லது கணினியில் ஒரு மேசையில் உட்கார்ந்து. நிச்சயமாக, சொட்டுகள் அல்லது மாத்திரைகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர, சிறப்பு பயிற்சிகளும் அவசியம், ஆனால் இன்னும், இளம் வயதினருக்கு, சுறுசுறுப்பான வளர்ச்சியின் போது வைட்டமின்களுடன் செறிவூட்டல் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸை விட மிகவும் முக்கியமானது. குழந்தைகளுக்கான மருந்துகளைப் பார்ப்போம்:

1. Lutaflunol - இந்த சொட்டுகளுக்கான சிறுகுறிப்பு, பார்வை இழப்பு அறிகுறிகள் ஏற்படும் முன் அவற்றை சொட்ட வேண்டும் என்று கூறுகிறது.
2. Duovit குழந்தைகளுக்கான பயனுள்ள வைட்டமின்களின் மதிப்பீட்டில் முதலிடம் வகிக்கும் ஒரு சிறந்த ரஷ்ய எஃபர்வெசென்ட் டேப்லெட்டாகும்.
3. Maxidex என்பது ஒரு சக்திவாய்ந்த வைட்டமின் வளாகத்துடன் கூடிய வெள்ளை அல்லது வெளிப்படையான இடைநீக்கம் ஆகும். உற்பத்தியாளர்: பெல்ஜியம், முழு வயிற்றில் மட்டுமே எடுக்க முடியும்.
4. விவாசன் சிறந்த பிரஞ்சு சொட்டுகள், அவை மீளுருவாக்கம் செய்யும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன.
5. Glazolin - ஜெர்மனியில் தயாரிக்கப்பட்டது, கிட்டப்பார்வை மற்றும் தூரப்பார்வையைத் தடுக்க உதவுகிறது.
6. Glazokyvait - மெல்லக்கூடிய ஃபின்னிஷ் ஜெல்லி மாத்திரைகள், குழந்தைகளுக்கு கூட கொடுக்க அனுமதிக்கப்படுகின்றன, அவை நார்வேயில் தயாரிக்கப்படுகின்றன;
7. ஆர்த்தோமால் - ஆர்த்தோமோலிகுலர் சொட்டுகள், கார்னியாவில் ஏற்படும் மாற்றங்களைத் தடுக்கின்றன, கண்புரை மற்றும் கிளௌகோமாவை அகற்ற உதவுகின்றன;
8. டோபல்ஹெர்ட்ஸ் பார்மா - குழந்தைகளின் கண்களுக்கு நல்ல வைட்டமின்கள், இது ஜெர்மனியில் தயாரிக்கப்பட்ட உண்மையான ஹோமியோபதி ஆகும்.
9. ஐஹெர்ப் ஹீல் - அமெரிக்காவில் தயாரிக்கப்பட்டது. அவை மருத்துவர்களின் பரிந்துரையின் பேரில் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன மற்றும் கடுமையான பார்வைக் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகின்றன.
10. ஏஜெல் - அவை கண் மருத்துவர்களின் மன்றத்தால் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, பிரஞ்சு சொட்டுகள் மாணவர்களுக்கு குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும், அவை விசின் கொள்கையில் செயல்படுகின்றன.
11. பிக்கிவிட் ஒமேகா - மற்றொரு அமெரிக்க சொட்டு, ஒரு கடினமான நாளுக்குப் பிறகு கண்கள் ஓய்வெடுக்க உதவுகிறது, கணினியில் நீண்ட வேலைக்குப் பிறகு சிவத்தல் மற்றும் எரியும்.
12. லியோவிட் (பார்வை நரம்பின் செயல்பாட்டை ஆதரிக்கிறது, பயனுள்ள தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் மூலம் அதை நிறைவு செய்கிறது) - 79 ரூபிள்.

புகைப்படம் - வைட்டமின் உள்ளடக்கம் கொண்ட அட்டவணை

நவீன மருத்துவம் மக்கள் தங்கள் பார்வையை மீட்டெடுப்பது மட்டுமல்லாமல், தடுப்புகளையும் மேற்கொள்ள முடியும் என்பதை உறுதிப்படுத்த முடிந்த அனைத்தையும் செய்துள்ளது. அவ்வப்போது நீங்கள் வைட்டமின்கள் எடுக்க வேண்டும், கண் சொட்டுகளைப் பயன்படுத்துங்கள் (எடுத்துக்காட்டாக, ஃபோகஸ் பிளஸ்), ஒரு சாதாரண மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவை ஒழுங்கமைக்கவும்.

பயன்பாட்டிற்கான உதவிக்குறிப்புகள்:

1. வழிமுறைகளைப் படிக்க வேண்டும்; பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் சில முரண்பாடுகள் உள்ளன;
2. தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்கள் குழந்தைகள் அல்லது கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு அதே மருந்துகளை எடுக்க வேண்டும்;
3. எல்லா சொட்டுகளையும் பள்ளியிலோ அல்லது வேலையிலோ பயன்படுத்த முடியாது, ஏனென்றால்... அவை கிழித்துவிடும்;
4. தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட கண் வைட்டமின்கள் பற்றிய மதிப்புரைகளை முதலில் படிக்க மறக்காதீர்கள்.

உங்கள் கண்களை துன்பத்திலிருந்து பாதுகாக்க, அவர்களுக்கு வழக்கமான ஓய்வு மற்றும் தேவையான பொருட்களின் விநியோகம் தேவை. கண்களுக்கான வைட்டமின்கள் (செயல்திறன் மதிப்பீடு பின்னர் கட்டுரையில் கோடிட்டுக் காட்டப்படும்) தேவையான பல பயனுள்ள பொருட்களை வழங்குகின்றன. அவை இல்லாதது பார்வை உறுப்புகளின் செயல்திறனைக் கணிசமாகக் குறைக்கும் சில விளைவுகள் மற்றும் நோய்களைக் கொண்டுள்ளது.

உங்களுக்கு மோசமான பார்வை இருந்தால், கண் வைட்டமின்களுக்கு கவனம் செலுத்த நிபுணர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள். மருந்துகளின் செயல்திறன் மதிப்பீடுகள் பின்னர் பல வகைகளில் வெளிப்படுத்தப்படும்.

இத்தகைய வளாகங்கள் எதிர்காலத்தில் பார்வை மோசமடையாமல் இருப்பதை உறுதி செய்ய பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஆனால் சிறப்பாக மாறும். ஒரு சிறப்பு பரிசோதனைக்குப் பிறகு குறிப்பிட்ட வைட்டமின்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் ஒரு கண் மருத்துவர் உதவுவார்.

• 7 வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகள்;
• மின்னணு உபகரணங்களுடன் தொடர்ந்து தொடர்பு கொள்ளும் நபர்கள்;
• கிளௌகோமா, கண்புரை, கிட்டப்பார்வை அல்லது தொலைநோக்கு, நீரிழிவு நோய், இரத்த உறைவு போன்ற கண் நோய்கள் உள்ளவர்கள்;
• லென்ஸ்கள் தவறாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டிருந்தால்.

வைட்டமின்களைக் கொண்ட கண் மருந்துகளை இடைவிடாமல் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும், மேலும் சிறந்தவை என்று தரவரிசைப்படுத்தப்பட்டவை மற்றும் செயல்திறன் கொண்டவை மட்டுமே. இந்த வழக்கில், அளவுகளுக்கு இடையிலான இடைவெளி குறைந்தது ஒரு மாதமாக இருக்க வேண்டும்.

கண் ஆரோக்கியத்திற்கான வைட்டமின்கள்

பார்வையை மேம்படுத்துவதில் வைட்டமின்களின் நேர்மறையான விளைவைக் கருத்தில் கொள்வோம்:

• IN 1. நரம்பு மற்றும் காட்சி திசுக்களை மீட்டெடுக்கிறது. கடுமையான சோர்வு, வலி ​​அல்லது கண்களில் எரியும் இந்த வைட்டமின் தேவைப்படுகிறது.
• 2 மணிக்கு. கண்ணின் கார்னியா மற்றும் லென்ஸில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறையை மேம்படுத்த உதவுகிறது. ஆக்ஸிஜன் சிறப்பாக பாய்கிறது, மற்றும் முறிவு பொருட்கள் அகற்றப்படுகின்றன. மாணவர் செல்கள் படிப்படியாக மீட்டமைக்கப்படுகின்றன. ஒரு நபர் கிழிப்பதை அனுபவிக்கும் சந்தர்ப்பங்களில் வைட்டமின் B2 தேவைப்படுகிறது.
• 3 மணிக்கு. இரத்த நாளங்கள் அடைக்கப்படுவதை அனுமதிக்காது. பார்வை உறுப்புக்கு ஆக்ஸிஜனை ஒழுங்காக வழங்குவதற்கு தடுப்பு பயன்படுத்தப்படுகிறது.
• 6 மணிக்கு. நரம்பு திசுக்கள் ஓய்வெடுக்க உதவுகிறது. வைட்டமின் நரம்பு நடுக்கங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
• 12 மணிக்கு. சிவப்பு இரத்த அணுக்களை உருவாக்குகிறது, இது பார்வை நரம்பை வலுப்படுத்த உதவுகிறது.

• C. கண் செல்களின் அமைப்பு மற்றும் செயல்பாட்டைப் பாதுகாக்கிறது. கண்களில் ரத்தக்கசிவு ஏற்பட்டு டானிக் தசைகள் வலுவிழந்தால் வைட்டமின் அவசியம்.
• R. இந்த வைட்டமின் வைட்டமின் சி பயன்பாட்டினால் மட்டுமே பயனுள்ளதாக இருக்கும். கண்களின் நுண்குழாய்களை பலப்படுத்துகிறது. கண்களில் இரத்த நாளங்கள் பலவீனமடைந்தால், வைட்டமின் பி குறைபாடு உள்ளது என்று அர்த்தம்.
• E. பாதுகாப்பு செயல்பாடுகளை கொண்டுள்ளது.
• F. உள்விழி அழுத்தத்தை சரிசெய்கிறது, திரவம் வெளியேற உதவுகிறது. கிளௌகோமாவில் நன்மை பயக்கும். வைட்டமின் எஃப் சோர்வு மற்றும் கண் அழுத்தத்தை போக்க உதவும்.
• D. பார்வையை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது, பல்வேறு அழற்சி செயல்முறைகளை குறைக்கிறது மற்றும் விழித்திரை வயதானதை குறைக்கிறது.

நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, ஒவ்வொரு வைட்டமின் அதன் சொந்த செயல்பாடு மற்றும் கண் ஆரோக்கியத்தில் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, எனவே தனிப்பட்ட வைட்டமின்கள் அல்ல, ஆனால் அவை இணக்கமாக சீரான வைட்டமின் வளாகங்களைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

மாத்திரைகளில் கண்களுக்கான வைட்டமின்கள். செயல்திறன் மதிப்பீடு

வைட்டமின் வளாகங்கள் மாத்திரை வடிவில் கிடைக்கின்றன. அவை மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவற்றில் உள்ள வைட்டமின்கள் இரத்தத்தின் மூலம் பார்வை உறுப்புகளின் அனைத்து திசுக்களிலும் விரைவாக ஊடுருவி அவற்றின் நன்மை பயக்கும் விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன.

Complivit Oftalmo - கண்களுக்கான வைட்டமின்கள், மாத்திரை தயாரிப்புகளின் செயல்திறனை மதிப்பிடுவதில் முன்னணியில் உள்ளன

கண்களுக்கான பின்வரும் மிகவும் பிரபலமான வைட்டமின்களை நாம் முன்னிலைப்படுத்தலாம் (செயல்திறன் மதிப்பீடு மேலிருந்து கீழாக ஏற்பாடு செய்யப்பட்டுள்ளது).

Complivit Oftalmo

இந்த மருந்து மிகவும் பிரபலமானது. இது தாதுக்கள் கொண்ட வைட்டமின் வளாகமாகும், இது அடிக்கடி கண் சோர்வு மற்றும் திரிபுக்கு எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

Complivit Oftalmo C, A, B1, B2, B6, B12, E. போன்ற வைட்டமின்களை உள்ளடக்கியது. அவை வலி மற்றும் கண்களின் சோர்வுக்கு முக்கியமாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, சில காயங்களுக்குப் பிறகு அல்லது டிவியை நீண்ட நேரம் பார்த்த பிறகு. சிகிச்சை 3 மாதங்கள் நீடிக்கும். பெரியவர்கள் ஒரு நாளைக்கு 1 மாத்திரையை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள்.

Complivit Oftalmo கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டும் போது பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.. வயது வரம்புகள் உள்ளன; மருந்தின் பயன்பாடு 18 வயதிலிருந்து மட்டுமே சாத்தியமாகும். இந்த முரண்பாடுகள் கவனிக்கப்படாவிட்டால், ஒவ்வாமை வடிவில் விளைவுகள் ஏற்படலாம், இது ஏற்பட்டால், நீங்கள் உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

விட்ரம் பார்வை

நவீனமயமாக்கப்பட்ட மருந்து நீண்ட உடற்பயிற்சியின் போது பார்வையை மேம்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் தடுப்புக்காகவும் எடுக்கப்படுகிறது. வைட்டமின்கள் சி, ஈ, தாதுக்கள்: துத்தநாகம் மற்றும் தாமிரம், அத்துடன் பீடாகரோட்டின், லுடீன், ஜியாக்சாண்டின் போன்ற கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது.

12 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகள் மருந்து எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. நீங்கள் சகிப்புத்தன்மையற்றவராக இருந்தால், ஒரு ஒவ்வாமை சாத்தியமாகும். விட்ரம் விஷனை மற்ற வலுவூட்டப்பட்ட மருந்துகளுடன் ஒரே நேரத்தில் எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

லுடீனுடன் புளுபெர்ரி ஃபோர்டே

லுடீன் மிகவும் பயனுள்ள கண் பாதுகாப்பு மற்றும் சூரிய கதிர்கள் எதிராக பாதுகாக்கிறது. அவுரிநெல்லிகள் பார்வைக் கூர்மையை மேம்படுத்துகின்றன. சோர்வு படிப்படியாக மறைந்துவிடும். வைட்டமின் சி இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் கண்ணுக்குள் அழுத்தத்தை மீட்டெடுக்கிறது. தயாரிப்பில் பி வைட்டமின்கள் உள்ளன, அவை கண் திசுக்களை மீட்டெடுக்க உதவுகின்றன. வைட்டமின் பி1 பார்வையை மேம்படுத்துகிறது.

அவுரிநெல்லிகளின் பயன்பாடு - லுடீனுடன் கூடிய ஃபோர்டே ஒரு தடுப்பு நடவடிக்கையாகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. சிகிச்சை காலம் 2 மாதங்கள். மருந்து 12 வயதிலிருந்தே அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது, அறிவுறுத்தல்களில் உள்ள அளவு பின்வருமாறு வரையறுக்கப்படுகிறது: 2 மாத்திரைகள் ஒரு நாளைக்கு 2 முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். சிகிச்சையின் முடிவில், 2 வார இடைவெளி தேவைப்படுகிறது.

கண் பிரகாசம்

மருந்து காப்ஸ்யூல்களில் கிடைக்கிறது. தூள் வடிவில் ஐபிரைட் மூலிகை, வைட்டமின் சி, துத்தநாகம், வைட்டமின் பி2, வைட்டமின் ஏ, ருடின் போன்ற கூறுகளைக் கொண்டுள்ளது. இந்த வைட்டமின் வளாகத்தின் பயன்பாடு பார்வைக் கூர்மையை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் அழற்சி செயல்முறைகளை குறைக்கிறது. சிகிச்சை காலம்: 1 மாதம், 2 காப்ஸ்யூல்கள் ஒரு நாளைக்கு 2 முறை உணவுடன்.

Biorhythm பார்வை 24 பகல்/இரவு

கலவையில் வைட்டமின்கள் E, A, PP, B6, B2, B1 ஆகியவை அடங்கும். Biorhythm மருந்துகளுக்கு பொருந்தாது. இரவில், இது பார்வை மற்றும் உடலியல் செயல்பாடுகளின் உறுப்பு திசுக்களை ஊட்டமளிக்கிறது மற்றும் மீட்டெடுக்கிறது. 14 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள், கர்ப்பிணி அல்லது பாலூட்டும் பெண்கள் பயன்படுத்தக்கூடாது.

ஒமேகா 3

மருந்து காப்ஸ்யூல்கள் மற்றும் பாட்டில்களில் கிடைக்கிறது. இந்த வைட்டமின் வளாகம் வயதானவர்களுக்கும், தொடர்ந்து காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் அணிபவர்களுக்கும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது., அத்துடன் லேசருக்கு கண்களை வெளிப்படுத்தியவர்கள். ஒமேகா 3 பொதுவாக ஈரப்பதமூட்டும் கண் சொட்டுகளுடன் இணைந்து எடுக்கப்படுகிறது.

ஒரு நாளைக்கு மருந்தின் அளவு 1-2 காப்ஸ்யூல்கள். ஒரு நிபுணரை அணுகாமல் அளவை அதிகரிக்க பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. சிகிச்சை காலம் 3 மாதங்கள்.

சொட்டுகளில் வைட்டமின்கள், அவற்றின் அம்சங்கள்

மாத்திரை வடிவத்திற்கு கூடுதலாக, கண் வைட்டமின்கள் சொட்டுகளில் கிடைக்கின்றன. அவற்றின் பயன்பாடு தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சைக்காக அல்லது எந்த மருந்துக்கும் கூடுதலாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கண் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க, சொட்டுகளில் உள்ள வைட்டமின்கள் வெறுமனே அவசியம்.

• டவுஃபோன்.
• ரிபோஃப்ளேவின்.
• குயினாக்ஸ்.
• இஃபிரல்.
• க்ருஸ்டாலின்.
• வீடா ஐயோடுரோல்.

டவுஃபோன்

கண்ணின் விழித்திரை, கதிர்வீச்சு கண்புரை சேதத்திற்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. கிளௌகோமாவில் உள்விழி அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது. சிகிச்சை காலம் 3 மாதங்கள். மருந்து 3 சொட்டுகள் ஒரு நாளைக்கு 4 முறை ஊற்றப்படுகிறது. பின்னர், ஒரு மாதம் ஓய்வு தேவை.

Taufon சொட்டுகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், ஒரு நிபுணருடன் ஆலோசனை தேவை.

ரிபோஃப்ளேவின்

வைட்டமின் பி நிறைய உள்ளது. இது தீவிர ஆக்ஸிஜன் விநியோகத்திற்கு உதவுகிறது மற்றும் ஆன்டிபாடிகளை உருவாக்குகிறது. கண் நோய்களைத் தடுக்க அல்லது சிகிச்சையளிக்க ரிபோஃப்ளேவின் எடுக்கப்படுகிறது. 1 துளி 2 முறை விண்ணப்பிக்கவும். நோயின் தீவிரம் மற்றும் வடிவம் மாறுபடும் என்பதால், சிகிச்சையின் காலம் கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டும்.

குயினாக்ஸ்

கண்புரை நோய்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. சொட்டுகள் 2 சொட்டுகள் ஒரு நாளைக்கு 5 முறை ஊற்றப்படுகின்றன. சிகிச்சையை இறுதிவரை முடிக்க வேண்டும், இல்லையெனில் விளைவு அற்பமாக இருக்கும். விண்ணப்பம் கண்டிப்பாக அறிவுறுத்தல்களின்படி இருக்க வேண்டும். உட்செலுத்தப்படும் போது, ​​30 நிமிடங்களுக்கு லென்ஸ்கள் அகற்றப்பட வேண்டும். இது 3 ஆண்டுகள் சேமிக்கப்படுகிறது, ஆனால் பாட்டிலைத் திறந்த பிறகு பயன்படுத்த 1 மாதம் நீடிக்கும்.

இஃபிரல்

ஒவ்வாமை கான்ஜுன்க்டிவிடிஸ், கெராடிடிஸ், கண் சோர்வு ஆகியவற்றிற்கு போதுமான அளவு வைட்டமின்கள் உள்ளன. 4 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள் மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. 2 சொட்டுகளை ஒரு நாளைக்கு 4 முறை தடவவும். நடைமுறைகளுக்கு இடையில் இடைநிறுத்தம் 4 மணி நேரம் ஆகும். இந்த மருந்து தடுப்புக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது தரவரிசையில் சிறந்த இடங்களில் ஒன்றாகும்.

க்ருஸ்டாலின்

கண்புரை மற்றும் ப்ரெஸ்பியோப்சியா நோய்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த சொட்டுகள் லென்ஸ் திசுக்களில் ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, கார்னியாவுக்கு ஈரப்பதத்தை வழங்குகின்றன, அழற்சி செயல்முறைகளை அகற்றி, பார்வைக் கூர்மையை மீட்டெடுக்கின்றன.

மருந்து 1 துளி ஒரு நாளைக்கு 3 முறை ஊற்றப்படுகிறது. சிகிச்சை காலம் 3 மாதங்கள். பாட்டிலைத் திறந்த பிறகு, அதை ஒரு மாதத்திற்கு மேல் சேமிக்க முடியாது.

விட்டா யோதுரோல்

லென்ஸில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்துகிறது. 2 சொட்டுகளை ஒரு நாளைக்கு 3 முறை சொட்ட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. குழந்தைகளால் பயன்படுத்த கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மருத்துவரை அணுகுமாறு அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். விட்டா அயோடுரோல் (Vita Iodurol) மருந்து ஏதேனும் ஒரு மருந்தின் துணைப் பொருளாக பரிந்துரைக்கப்பட்டால், உட்செலுத்துதல்களுக்கு இடையில் இடைநிறுத்தம் தேவை. சிகிச்சையின் போது லென்ஸ்கள் அணிவது நல்லதல்ல.

Agel SEE - கண்களுக்கான நவீன வைட்டமின்கள்

Agel SEE வைட்டமின்கள் குறிப்பாக கண் ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுக்கவும் பராமரிக்கவும் உருவாக்கப்பட்டன.

ஏஜெலின் நன்மைகள் பார்க்கவும்:

• பார்வை உறுப்புகளின் செல்களை ஈரப்பதமாக்குகிறது மற்றும் அவற்றின் ஆரோக்கியமான செயல்பாட்டை உறுதி செய்கிறது;
• திராட்சை விதைகள், அவுரிநெல்லிகள், லுடீன் போன்ற சாறுகளின் தொகுப்பு, பாதுகாப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் கண்களில் நன்மை பயக்கும்;
• மருந்து பசையம் இல்லாத தாவர பொருட்கள் பிரத்தியேகமாக கொண்டுள்ளது.

அவுரிநெல்லிகள் சாதாரண பார்வையை ஆதரிக்கின்றன. பெர்ரிகளில் போதுமான அளவு அந்தோசயனின் உள்ளது. இந்த சாயத்தின் உதவியுடன், பல நோய்களின் ஆபத்து குறைக்கப்படுகிறது. அவுரிநெல்லிகள் நேரடியாக பார்வை உறுப்புகளுடன் தொடர்புடையவை: அவை விழித்திரைப் பற்றின்மைக்கு சிகிச்சையளிக்கின்றன.

திராட்சை விதைகள் வலுவான ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. அவை வைட்டமின் ஈ விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அவை மனித உடலில் 3 நாட்களுக்கு இருக்கும், இதன் மூலம் நுண்குழாய்களை வலுப்படுத்த உதவுகிறது.

இருப்பினும், இந்த மருந்தின் குறிப்பிடத்தக்க குறைபாடு அதன் விலை, இது மிகவும் அதிகமாக உள்ளது.

Agel SEE - செயல்திறன் மதிப்பீட்டில் முதலிடம் வகிக்கும் கண் வைட்டமின்கள்.

கண் வைட்டமின்களில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள அனைத்து கூறுகளும் ஒரு பெரிய செயல்திறன் மதிப்பீட்டைக் கொண்டுள்ளன. இருப்பினும், எந்தவொரு மருந்தையும் நீங்களே பரிந்துரைக்கக்கூடாது; இந்த நோக்கங்களுக்காக ஒரு நிபுணரை அணுகுவது நல்லது.

பார்வையை மேம்படுத்த தேவையான கண் வைட்டமின்கள். ஒரு சுவாரஸ்யமான வீடியோவைப் பாருங்கள்:

நவீன உலகில், கண்கள் அதிக சுமைகளைத் தாங்கும். புற ஊதா கதிர்வீச்சு, மானிட்டரில் வேலை செய்தல், மன அழுத்தம் போன்றவை இத்தகைய காரணிகளில் அடங்கும். நமது பார்வை படிப்படியாக "மோசமாகிறது", மேலும் நாம் ஒரு மருத்துவரைப் பார்க்கச் சென்று சிகிச்சைக்காக கணிசமான தொகையைச் செலவிட வேண்டும். ஆனால் எந்தவொரு நோயும் சிகிச்சையளிப்பதை விட மிகவும் மலிவானது மற்றும் தடுக்க எளிதானது. பார்வைக்கான வைட்டமின்கள் இதற்கு உதவும். பார்வைக்கு நல்ல வைட்டமின்கள் கண் நோய்களைத் தடுக்க அல்லது தொடங்கிய செயல்முறையை நிறுத்துவதற்கான ஒரு வழியாகும்.

பார்வைக்கு என்ன வைட்டமின்கள் தேவை

• வைட்டமின் ஏ. பார்வைக்கு மிகவும் அவசியமான ஒன்று. இது தொடர்ந்து உடலுக்கு வழங்கப்பட வேண்டும், இல்லையெனில் கண் நோய்கள் தோன்றுவதற்கு அதிக நேரம் எடுக்காது.
• வைட்டமின் டி அல்லது கால்சிஃபெரால். இது கால்சியத்தின் போக்குவரத்து மற்றும் உறிஞ்சுதலில் ஈடுபட்டுள்ளது, இது போதுமான தசை சுருக்கத்திற்கு அவசியம். இந்த உறுப்பு குறைபாடுடன், மயோபியா உருவாகலாம்.
• வைட்டமின் ஈ அல்லது டோகோபெரோல் அசிடேட். உயிரணு சவ்வுகளை உறுதிப்படுத்துகிறது, ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, பிரகாசமான விளக்குகள் மற்றும் புற ஊதா கதிர்வீச்சின் செல்வாக்கிலிருந்து கண்களைப் பாதுகாக்கிறது.
• வைட்டமின் பி. நரம்பு தூண்டுதல்களை கடத்த உதவுகிறது, உள்விழி அழுத்தத்தை இயல்பாக்குகிறது.
• வைட்டமின் B2. இது பார்வை நிறமியின் ஒரு பகுதியாகும், கண் நிறத்தை தீர்மானிக்கிறது. இது விழித்திரையை புற ஊதா கதிர்வீச்சிலிருந்து பாதுகாக்கிறது.
• ஒரு நிகோடினிக் அமிலம். கிளௌகோமாவின் நிலையை மேம்படுத்துகிறது, கண்களில் இரத்த ஓட்டத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது.
• வைட்டமின் B6. பார்வை நரம்பு வீக்கத்தைத் தடுக்கிறது மற்றும் கண் அழுத்தத்தை நீக்குகிறது.
• வைட்டமின் பி12. இது கண்களில் உள்ள அனைத்து செயல்முறைகளிலும் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் கிளௌகோமா வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது.
• வைட்டமின் சி. இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்துவதற்கு சிறந்தது.
• லுடீன். கண்கள் ஒளியை எதிர்க்க உதவுகிறது. கண்ணின் விழித்திரையில் குவிந்துள்ள லுடீன் இருப்புக்கள் ஒரு வகையான ஒளி வடிகட்டியை உருவாக்குகின்றன, இது ஒளி கதிர்களின் எதிர்மறை விளைவுகளிலிருந்து நிறமி எபிட்டிலியத்தை பாதுகாக்கிறது.

வீடியோவில்: கண்களுக்கு சிறந்த வைட்டமின்கள்

சிறந்த, மலிவான ஆனால் பயனுள்ள பட்டியல்

சொட்டுகள்

டவுஃபோன்

இது டாரைனின் அதிக உள்ளடக்கம் கொண்ட சொட்டு மருந்து. க்ளோனிடைன் மருந்தின் பயன்பாடு மற்றும் விளக்கத்திற்கான வழிமுறைகளைப் பற்றி அவர் உங்களுக்குச் சொல்வார்.

சளி சவ்வு அல்லது கார்னியாவில் ஏற்படும் பல்வேறு காயங்களுக்கு, தீக்காயங்களுக்கு, இருண்ட கண்ணாடிகள் இல்லாமல் சூரியனில் நீண்ட மற்றும் அதிர்ச்சிகரமான வெளிப்பாட்டிற்குப் பிறகு அசௌகரியத்தை நடுநிலையாக்க ஒரு மருத்துவர் Taufon ஐ பரிந்துரைக்கலாம்.

முக்கிய செயலில் உள்ள மூலப்பொருள் ஒரு சக்திவாய்ந்த மறுசீரமைப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் கண் திசுக்களை ஆக்ஸிஜனுடன் நிறைவு செய்கிறது. மருந்து 20 மற்றும் 5 மில்லி திறன் கொண்ட கண்ணாடி அல்லது பிளாஸ்டிக் பாட்டில்களில் வைக்கப்படுகிறது.

தோராயமான விலை ஒரு சிறிய கொள்கலனுக்கு 40 முதல் 115 ரூபிள் வரை. Oftan Katahrom கண் சொட்டுகள் பற்றி அறியவும்.

கூறுகளுக்கு அதிக உணர்திறன் ஒரு முரணாக சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது. வெவ்வேறு நாடுகளில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது.

காப்ஸ்யூல்களில்

கவனம் - பார்வைக்கான ஒரு திருத்த அமைப்பு

இந்த மருந்தில் வைட்டமின்கள் மற்றும் புளுபெர்ரி சாறு உள்ளது.

20 காப்ஸ்யூல்கள் கொண்ட கொப்புளங்கள் ஒரு அட்டை பெட்டியில் வைக்கப்படுகின்றன.
முரண்பாடுகள்: 4 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள், கூறுகளுக்கு தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை.

ஃபோகஸ் என்பது பார்வைக்கான ஒரு திருத்தமான அமைப்பு.

ஃபோகஸ் என்ற மருந்தின் விலை ஒரு தொகுப்புக்கு சுமார் 300 ரூபிள் ஆகும். உற்பத்தியாளர்: Akvion.

ஏவிட்

மருந்தின் செயல்திறன் இரண்டு முக்கிய பொருட்களின் காரணமாக அடையப்படுகிறது: வைட்டமின் ஏ மற்றும் வைட்டமின் ஈ. உஜாலா இந்திய கண் சொட்டுகளைப் பற்றி உங்களுக்குச் சொல்லும்.

இது விழித்திரையின் வயது தொடர்பான மற்றும் பிறவி கோளாறுகள், பெருந்தமனி தடிப்பு வாஸ்குலர் நோய்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மேலும் விழித்திரை உருகும் செயல்முறையைத் தடுக்கிறது.

தகுந்த மருத்துவரின் அறிவுரையின்றி மருந்தை உட்கொள்ளக் கூடாது.
கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் நாள்பட்ட குளோமெருலோனெப்ரிடிஸ் மற்றும் கோலிசிஸ்டிடிஸ் உள்ளவர்கள் இதைப் பயன்படுத்துவது தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது. மேலும், இந்த வைட்டமின்கள் 14 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படக்கூடாது. தொகுப்புகள் மாறுபடும் மற்றும் 10 முதல் 30 மாத்திரைகள் வரை உள்ளன.

ஒரு தொகுப்பு 40 ரூபிள் இருந்து செலவாகும்.

கணினியில் வேலை செய்பவர்களுக்கு

கண்ணின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த அவுரிநெல்லிகளுடன் சேர்த்துக் கலக்கவும்

மாத்திரைகளில் உள்ள வைட்டமின் வளாகத்தில் புளுபெர்ரி சாறு மற்றும் கரோட்டின் உள்ளது. நோய்த்தடுப்பு மருந்தாகப் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மயோபியா, தொலைநோக்கு பார்வை மற்றும் கிளௌகோமாவுக்கு உதவுகிறது.

வழக்கமாகப் பயன்படுத்தும் போது, ​​வெல்டிங் வேலை செய்பவர்களின் பார்வையில் விரும்பத்தகாத உணர்வுகளை நடுநிலையாக்குகின்றன அல்லது கணினி மானிட்டர் முன் நிறைய நேரம் செலவிடுகின்றன.

தொகுப்பில் 30 மாத்திரைகள் உள்ளன, இதன் விலை சுமார் 600 ரூபிள் ஆகும்.

கூறுகளுக்கு அதிக உணர்திறன் தவிர, மருந்துக்கு எந்தவிதமான முரண்பாடுகளும் இல்லை. டென்மார்க்கில் ஃபெரோசான் நிறுவனத்தால் தயாரிக்கப்பட்டது.

அவுரிநெல்லிகளுடன் ஸ்ட்ரிக்ஸ்.

அமெரிக்க மாத்திரைகள் Vitrum Vision Forte

இந்த மல்டிகம்பொனென்ட் அமெரிக்க மருந்து நோயாளிகளிடையே மிகவும் பரவலான புகழ் பெற்றது, ஏனெனில் அதன் செயல்திறன் நீண்ட காலமாக உறுதிப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. மாத்திரைகளில் வைட்டமின்கள் மட்டுமல்ல, புளுபெர்ரி சாறும் உள்ளது.

கணினிக்கு அருகில் தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யும் போது Vitrum Vision Forte ஐ எடுத்துக்கொள்ள மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். நீரிழிவு ரெட்டினோபதி மற்றும் இரவு குருட்டுத்தன்மையால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். கண் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு Vitrum எடுத்துக்கொள்வது சிறந்த முடிவுகளைத் தருகிறது.

பயன்பாட்டின் எளிமைக்காக, மாத்திரைகள் 30, 60, 100, 120 துண்டுகள் கொண்ட வெவ்வேறு கொள்கலன்களில் தொகுக்கப்பட்டுள்ளன.

சராசரி செலவு 1130 ரூபிள் ஆகும்.

இந்த வைட்டமின்கள் 12 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, அல்லது மருந்துகளின் கூறுகளுக்கு ஒவ்வாமை எதிர்வினை உள்ளவர்களுக்கு.

விட்ரம் விஷன் ஃபோர்டே.

குழந்தைகளுக்காக

வைட்டமின்கள் "அகரவரிசை"

இந்த வைட்டமின் வளாகம் முழு காட்சி கருவியின் செயல்பாட்டை முழுமையாக ஒழுங்குபடுத்துகிறது. வைட்டமின்கள் B2 மற்றும் E முன்னிலையில் நன்றி, கண்களின் சவ்வுகள் நம்பத்தகுந்த வகையில் பாதுகாக்கப்படுகின்றன.
தொகுப்பில் மூன்று வகையான மாத்திரைகள் உள்ளன, அவை வெவ்வேறு பொருட்களைக் கொண்டிருக்கின்றன:

• லுடீன் மாத்திரை புற ஊதா கதிர்வீச்சின் வெளிப்பாட்டிலிருந்து கண்களைப் பாதுகாக்கிறது, விழித்திரை டிஸ்டிராபி உருவாவதைத் தடுக்கிறது;
• "புளூபெர்ரி +" மாத்திரை நீண்ட உடற்பயிற்சியின் பின்னர் கண்களின் நிலையை இயல்பாக்குகிறது மற்றும் அந்தி நேரத்தில் பார்வைக் கூர்மையை அதிகரிக்கிறது;
• வைட்டமின் ஏ கொண்ட மாத்திரை உடல் முழுவதும் பார்வை மற்றும் வலிமையை மீட்டெடுக்க உதவுகிறது.

செலவு சுமார் 300 ரூபிள் ஆகும்.

கிட்டப்பார்வைக்கு

புளுபெர்ரி ஃபோர்டே

இது ஒரு மருத்துவருடன் கலந்தாலோசித்த பின்னரே பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படும் ஒரு உணவு நிரப்பியாகும். கலவையில் லுடீன், புளுபெர்ரி சாறு, கரோட்டின், பி வைட்டமின்கள் மற்றும் கூறுகள் உள்ளன, அவை இந்த மதிப்புமிக்க பொருட்களை உடலால் உறிஞ்சுவதை ஊக்குவிக்கின்றன. தொலைநோக்கு பார்வையிலிருந்து மயோபியாவை எவ்வாறு வேறுபடுத்துவது என்பதை அவர் உங்களுக்குக் கூறுவார்.

சிக்கலானது லென்ஸின் நிலை மற்றும் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகிறது, தொலைநோக்கு பார்வை மற்றும் கிட்டப்பார்வைக்கு உதவுகிறது.

14 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. காப்ஸ்யூல்கள் 50 - 150 மாத்திரைகளின் தொகுப்புகளில் தொகுக்கப்பட்டுள்ளன.

லென்ஸின் செயல்பாட்டை உறுதிப்படுத்துகிறது, கிட்டப்பார்வை மற்றும் தொலைநோக்கு பார்வைக்கு சுட்டிக்காட்டப்படுகிறது (தொலைநோக்கு மற்றும் கிட்டப்பார்வைக்கான பிற மருந்துகள்). 14 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. உற்பத்தியாளர் - ஏவலர் (ரஷ்யா).

சராசரி செலவு 110 - 260 ரூபிள் ஆகும்.

புளுபெர்ரி ஃபோர்டே.

தொலைநோக்கு பார்வைக்காக

Slezavit சரியான பார்வைக்கு உதவுகிறதா?

இது ரஷ்ய தயாரிப்பான மல்டிகம்பொனென்ட் மருந்து. புளுபெர்ரி சாறு உள்ளது.

Slezavit கண்களில் வயது தொடர்பான சீரழிவு செயல்முறைகளின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது, எனவே இது பெரும்பாலும் வயதானவர்களால் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. தொலைநோக்கு மற்றும் பிற கண்சிகிச்சை பிரச்சனைகளின் போது சரியான பார்வைக்கு உதவுகிறது.

30 காப்ஸ்யூல்கள் கொண்ட பொதிகளில் தயாரிக்கப்படுகிறது.

விலை - தோராயமாக 500-600 ரூபிள்.

ஸ்லேசாவிட்

லுடீன் உடன்

Doppelhertz செயலில்

இது போதுமான அளவு ரெட்டினோல், லுடீன் மற்றும் புளுபெர்ரி சாறு கொண்ட ஒரு உணவு நிரப்பியாகும். கண் நோய்களுக்கான தடுப்பு நடவடிக்கையாக எடுத்துக்கொள்ளலாம்.

பார்வை உறுப்புகளில் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு பயன்படுத்தப்படும் போது மருந்து மிகவும் நல்ல செயல்திறனைக் காட்டுகிறது. தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதன் மூலம், கண்களில் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது மற்றும் மீட்பு செயல்முறைகள் துரிதப்படுத்தப்படுகின்றன.

முரண்பாடுகள்: கர்ப்பம், பாலூட்டுதல் மற்றும் உற்பத்தியின் கூறுகளுக்கு தனிப்பட்ட உணர்திறன்.
வைட்டமின்கள் ஜெர்மனியில் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன.

தோராயமான விலை - 30 பிசிக்கள் பேக் ஒன்றுக்கு 300 - 400 ரூபிள். தொலைநோக்கு பார்வையை மேம்படுத்துவதற்கான சொட்டுகளைப் பற்றி அறியவும்.

• ரோஜா இடுப்பு, வெந்தயம், கொழுப்பு நிறைந்த மீன், சிவப்பு கேரட், ரோவன் பழங்கள், பூசணி, கொடிமுந்திரி, வெண்ணெய், பாலாடைக்கட்டி, பால், கல்லீரல் மற்றும் புளிப்பு கிரீம் ஆகியவற்றில் வைட்டமின் ஏ ஏராளமாக காணப்படுகிறது.
• வைட்டமின் சி இருப்புக்களை தவறாமல் நிரப்ப, நீங்கள் பெர்ரி, சிட்ரஸ் பழங்கள், கிவி, கீரைகள், ஆப்பிள்கள், சார்க்ராட் மற்றும் மணி மிளகுத்தூள் சாப்பிட வேண்டும்.
• வைட்டமின் ஈ சூரியகாந்தி, கடல் பக்ஹார்ன், ஆலிவ், ஆளிவிதை மற்றும் சோள எண்ணெய் ஆகியவற்றில் காணப்படுகிறது. இது இறைச்சி, கல்லீரல், பால் மற்றும் முட்டைகளிலும் சிறிய அளவுகளில் உள்ளது.
• பி வைட்டமின்கள் பருப்பு வகைகள், கொட்டைகள், கல்லீரல், பால் பொருட்கள், இறைச்சி, காளான்கள், தானியங்கள், தவிடு, காய்கறிகள், முட்டை மற்றும் மீன் ஆகியவற்றில் காணப்பட வேண்டும்.

வீடியோவில்: நல்ல பார்வைக்கான தயாரிப்புகள்

கணினியில் வேலை செய்வதற்கான சிறந்த சொட்டுகள்

ஒரு கண் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளும்போது, ​​அவர் எப்போதும் ஒரு நல்ல மருந்தை பரிந்துரைக்கவில்லை, ஆனால் அவர் விற்பனையிலிருந்து லாபம் ஈட்டுவதை பரிந்துரைக்கிறார். எனவே, கணினியில் பணிபுரியும் போது கண் சோர்வுக்குப் பயன்படுத்தப்படும் அடிப்படை கண் சொட்டுகளின் பட்டியலை நோயாளி அறிந்தால் நல்லது. இந்த வழியில் அவர் டாக்டரை நினைவுபடுத்தலாம் அல்லது அவர் இந்த சிக்கலைப் புரிந்துகொள்கிறார் என்று தோற்றத்தை உருவாக்கலாம். மற்றும் நிபுணர், இதையொட்டி, ObaGlazaRu விலையுயர்ந்த அல்லது பயனற்ற சொட்டுகளை ஊக்குவிக்க பயப்படுவார் என்று நம்புகிறார்.

கணினி பிரச்சனைகள்

நீங்கள் கணினியில் அதிக நேரம் செலவிடும்போது, ​​உங்கள் கண்கள் குறைவாகவே சிமிட்டும். மனிதன் மானிட்டரில் கவனம் செலுத்துகிறான். கண்ணின் சளி சவ்வு குறைவாக ஈரப்பதமாக உள்ளது, ObaGlazaRu குறிப்புகள், வறட்சி மற்றும் அசௌகரியத்தின் பல்வேறு அறிகுறிகள் தோன்றும். சொட்டுகள், கண்கள் மணல் போல் உணரும் போது அல்லது வறண்டு இருக்கும் போது, ​​ஈரமாக்கவும், எரிச்சலை போக்கவும் உதவும்.

சொட்டு வகைகள்

கணினியில் வேலை செய்வதற்கான அனைத்து கண் சொட்டுகளும் அவற்றின் முக்கிய செயலைப் பொறுத்து பின்வரும் வகைகளாகப் பிரிக்கலாம்:

• கண்களின் சளி சவ்வுகளை மீண்டும் உருவாக்குதல்;
• ஈரப்பதமூட்டும் கண்கள்;
• வீக்கத்தை விடுவிக்கும் வாசோகன்ஸ்டிரிக்டர் சொட்டுகள்.

சில நோக்கங்களைப் பொறுத்து, பொருத்தமான கண் சொட்டுகள் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன. அவர்களில் பலர் ஒரே நேரத்தில் பல திசைகளில் செயல்பட முடியும்.

கண் சோர்வை அகற்ற மருந்துகளின் பட்டியல்

கண் சொட்டு மருந்துகளின் பிரபலமான வர்த்தக பெயர்களை சேகரிக்க முயற்சித்தோம், அவற்றின் அம்சங்களை விவரிக்கிறோம். ஆனால், ObaGlaza நம்புகிறார், ஒரு டாக்டரைக் கலந்தாலோசித்து, பூர்வாங்க நோயறிதலுக்கு உட்பட்ட பின்னரே இறுதித் தேர்வு செய்ய வேண்டியது அவசியம்.

கோர்னெரெகல்

கண் சளி திசுக்களை மீளுருவாக்கம் செய்வதற்கும், குணப்படுத்தும் செயல்முறையை துரிதப்படுத்துவதற்கும் ஒரு நல்ல மருந்து. இவை சொட்டுகள் அல்ல, ஆனால் ஒரு ஜெல் என்றாலும், அவை சோர்வு, எரிச்சல் மற்றும் கண் சளியின் சிவத்தல் ஆகியவற்றைப் போக்க உதவுகின்றன. இது கார்னியாவின் வைரஸ், பூஞ்சை அல்லது பாக்டீரியா தொற்றுகளுக்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதன் பயன்பாட்டிற்கான மற்றொரு அறிகுறியாக இருக்கலாம்: கார்னியல் டிஸ்டிராபி, மீண்டும் மீண்டும் அரிப்புகள், காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் அணிவதால் ஏற்படும் பல்வேறு உடல் புண்கள். நீண்ட நேரம் கம்ப்யூட்டரில் பணிபுரியும் போது ஏற்படும் வறட்சியான கண்களின் உணர்வை போக்க ஜெல் சிறந்தது.

ஜெல்லில் பாந்தோத்தேனிக் அமிலம் (நீரில் கரையக்கூடிய வைட்டமின்) உள்ளது, இது சளி சவ்வுக்கு முக்கியமானது. இது முதன்மையாக திசுக்களை மீளுருவாக்கம் செய்யும் ஒரு பாதுகாவலர் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு செயல்முறையைக் கொண்டுள்ளது. ஆனால் அதன் பண்புகள் காரணமாக, Ogaglaza.ru நம்புகிறது, கணினியில் அதிக நேரம் வேலை செய்யும் நோயாளிகளுக்கும் இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ஆனால் கண் ஜெல்லுக்கு முரண்பாடுகள் உள்ளன. அதன் தனிப்பட்ட கூறுகளுக்கு உள்ளூர் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளும் இருக்கலாம்.

ரஷ்ய மருந்தகங்களில் விலை 340-400 ரூபிள் ஆகும்.

Visin "தூய கண்ணீர்"

உங்களுக்கு ஏற்கனவே பிரச்சினைகள் இருந்தால், அவற்றை எதிர்த்துப் போராட முடிவு செய்தால், அறிகுறிகளையும் காரணங்களையும் நீங்கள் சரியாகக் கண்டறிய வேண்டும். ஒரு மருத்துவர் இதற்கு உதவுவார். அவர் நோயறிதலைச் செய்து நோயறிதலைச் செய்வார். உங்கள் சொந்த விருப்பப்படி சொட்டு மருந்துகளைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கினால், முழுமையான சிகிச்சைக்கான நேரத்தை இழக்க நேரிடும்.

நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் அனைத்து சொட்டுகளும் உங்கள் கண்களைக் கண்டறிந்த பிறகு ஒரு கண் மருத்துவரால் அங்கீகரிக்கப்பட வேண்டும். எந்தவொரு சுய மருந்தும் கடுமையான தீங்கு விளைவிக்கும்.