Ang Nativity Fast ay itinuturing na hindi kasing higpit ng Great and Dormition Fasts. Gayunpaman, sa huling linggo ng Nativity Fast, lalo na sa panahon ng pre-celebration period (mula Enero 2 hanggang Enero 6, 2020), nagiging mas seryoso ang mga paghihigpit sa pagkain.
Ano ang maaari mong kainin sa huling linggo ng Nativity Fast?
Kung sa simula ng Kuwaresma ang iba't ibang mga pagpapahinga sa diyeta ay pinapayagan para sa mga mananampalataya, kung gayon sa bisperas ng holiday ang Pag-aayuno ay nagiging mas mahigpit. Hindi lamang mga produkto ng karne at karne, gatas at lahat ng mga produkto batay dito (keso, mantikilya, cream, atbp.), Mga itlog, kundi pati na rin ang mga isda ay ganap na hindi kasama sa menu.
Ang Lunes, Miyerkules at Biyernes ay dry eating days. Nangangahulugan ito na maaari ka lamang kumain ng pagkain na hindi pa niluto: mga gulay, prutas, mani, pulot. Pinapayagan din ang tinapay.
Sa mga araw na ito, hindi ka lamang dapat kumain ng isda at alak, ngunit kahit na pagkain na may langis ng gulay. Sa Martes at Huwebes maaari mo itong idagdag sa iyong pagkain.
Ang huling araw ng Nativity Fast ay Enero 6, 2019
Ang partikular na atensyon ay dapat ibigay sa kung paano mag-ayuno sa huling araw ng Pag-aayuno sa Kapanganakan. Ang gabi bago ang holiday ay tinatawag na Banal na Gabi o Bisperas ng Pasko - mula sa salitang "sochivo", na kung saan ay ang pangalan ng isang tradisyonal na ritwal na ulam na binubuo ng mga butil ng trigo na ibinabad sa tubig.
Bago lumitaw ang unang bituin sa kalangitan noong Enero 6 (Disyembre 24, lumang istilo), ang mga mananampalataya ay sinusunod ang mahigpit na pag-aayuno o ganap na umiwas sa pagkain. Ang pagkain sa Bisperas ng Pasko ay nagsisimula sa mga butil ng trigo na pinakuluan sa pulot o pinakuluang bigas na may mga pasas.
Kapag nag-compile ng menu para sa huling linggo ng Adbiyento, tandaan iyon Bagong Taon ay hindi holiday ayon sa mga tuntunin ng simbahan.
Ang mga mananampalataya ay nagsasagawa ng pag-aayuno sa araw na ito nang mahigpit tulad ng sa mga ordinaryong araw. Hindi ito nangangahulugan na ang diyeta sa oras na ito ay nagiging masyadong maliit. Pagkatapos ng lahat, kahit na mula sa isang maliit na listahan ng mga pinahihintulutang produkto maaari kang maghanda ng iba't-ibang at masarap na pagkain.
Kung pinag-uusapan kung ano ang maaari mong kainin sa huling linggo ng Pag-aayuno ng Kapanganakan, dapat itong banggitin na hindi lahat ay maaaring magsagawa ng mahigpit na pag-aayuno. Ang ganitong mga paghihigpit ay hindi inirerekomenda para sa maliliit na bata, mga buntis at nagpapasusong kababaihan, at mga taong may sakit.
At kapag nagpapasya kung paano mag-aayuno sa huling araw ng Pag-aayuno sa Kapanganakan, tandaan din na ang mga hindi pa nagagawa noon ay hindi dapat ganap na isuko ang pagkain, dahil ang pag-aayuno ay maaaring magdulot ng mga problema sa kalusugan.
Ito ay nagkakahalaga ng paggunita na kung walang pag-aayuno, ang mga espirituwal na paghihigpit sa diyeta ay nagiging isang diyeta lamang. Huwag kalimutan na sa mga araw na ito kailangan mong pumunta sa simbahan nang mas madalas at maglaan ng mas maraming oras sa panalangin.
Sa panahong ito, tumatanggi rin ang mga mananampalataya na dumalo sa mga entertainment at entertainment event at manood ng TV.
Sa panahon ng Nativity Fast ayon sa charter ng monasteryo ng simbahan Dapat kang umiwas sa mga produktong hayop (karne, itlog, gatas). dati St. Nicholas Memorial Day (Disyembre 19) sa Lunes maaari kang kumain ng mainit na pagkain na walang langis, sa Miyerkules at Biyernes - mahigpit na pag-aayuno (dry eating - gulay, prutas, tinapay). Sa Martes, Huwebes, Sabado at Linggo - isda, mushroom, cereal na may langis ng gulay, atbp.
Mainit na pagkain na walang mantika.
Pinapayagan ang isda.
Xerophagy.
Pinapayagan ang isda.
Xerophagy.
Pinapayagan ang isda.
Pinapayagan ang isda.
Pinapayagan ang isda.
Mainit na pagkain na walang mantika.
Pinapayagan ang isda.
Xerophagy.
Pinapayagan ang isda.
Xerophagy.
Pinapayagan ang isda.
Pinapayagan ang isda.
Pagkain na may langis ng gulay.
Pagkain na may langis ng gulay.
Xerophagy.
Pagkain na may langis ng gulay.
Xerophagy.
Pinapayagan ang isda.
Pinapayagan ang isda.
Mainit na pagkain na walang mantika.
Pagkain na may langis ng gulay.
Xerophagy.
Pagkain na may langis ng gulay.
Xerophagy.
Pinapayagan ang isda.
Pinapayagan ang isda.
Enero 2, Lunes, Tama. John ng Kronstadt, wonderworker
Xerophagy.
Mainit na pagkain na walang mantika.
Xerophagy.
Mainit na pagkain na walang mantika.
Ang pinakamahabang 40-araw na pag-aayuno ng taon ay magsisimula sa Nobyembre 28. Obserbahan ito ng mga layko hanggang Enero 6. Sa gayong mga araw hindi ka makakain ng mga produkto ng pagawaan ng gatas o mga itlog. Lalo na sa mga mag-aayuno, nag-compile kami ng daily nutrition calendar.
Ang pangunahing layunin ng Nativity Fast 2018-2019 ay ihanda ang kaluluwa at katawan para sa Nativity of Christ. Ang taong nagpasiyang mag-ayuno ay dapat gawin ito nang may kamalayan, lapitan ang isyung ito nang may kamalayan, at maunawaan ang kahulugan ng pag-iwas sa relihiyon.
Kailan ka makakain ng isda sa panahon ng Nativity Fast 2018-2019
Ang pagkain ng isda ay pinahihintulutan sa katapusan ng linggo at sa mga taglagas bakasyon sa simbahan(kung Martes o Huwebes). Sa panahon ng Nativity Fast maaari mo itong kainin:
noong Nobyembre - sa ika-29;
sa Disyembre - 1, 2, 6, 8, 9, 11, 15, 16, 18, 19, 22, 23, 29, 30.
Ano ang posible at kung ano ang hindi pinapayagan sa panahon ng Pag-aayuno ng Kapanganakan
Ilang araw bago ang Nativity Fast, kailangan mong makipag-ugnayan sa isang klerigo para sa mga rekomendasyon at alamin kung paano mag-ayuno nang tama. Kailangan mo ring magsisi, manalangin, humingi ng mga pagpapala.
Hindi mo maaaring payagan ang mga negatibong kaisipan, galit, salungatan, kawalan ng pag-asa, o inggit sa panahon ng Nativity Fast. Mas mainam na huwag mag-ayuno kung naiintindihan mo na hindi mo maiwasang masira ang lahat ng mga pagbabawal at tuntunin. Sa mga araw ng pag-aayuno, ipinagbabawal ang mga entertainment event, holiday, at kasiyahan. Hindi ka rin makakasali matalik na relasyon- ito ay magiging isang malaking kasalanan sa panahon ng Pag-aayuno ng Kapanganakan.
Sa mga araw ng pag-aayuno, ipinagbabawal ang pagkain ng pinagmulan ng hayop. Ang mantikilya na may cottage cheese, mga itlog na may keso, gatas, at iba pang mga produkto ng pagawaan ng gatas ay dapat na hindi kasama sa menu. Maaari at dapat kang kumain ng iba't ibang cereal at sopas sa panahon ng Kuwaresma, ngunit hindi ka maaaring magdagdag ng asukal o asin sa kanila. Sa panahon ng Nativity Fast, dapat mong kalimutan ang tungkol sa iba't ibang pampalasa at adobo na gulay. Araw-araw ang isang taong nag-aayuno ay dapat kumain ng mga sariwang prutas at gulay, na mayaman sa mga bitamina, mani, at pulot.
Hindi ka maaaring manligaw o magpakasal sa panahon ng Nativity Fast, at ang mga kabataan ay hindi rin kasal sa simbahan. Hindi katanggap-tanggap ang pag-inom ng mga inuming may alkohol.
Siguraduhing magbasa ng mga panalangin sa mga araw ng pag-aayuno.
Ang panalangin ng publikano: "Diyos, mahabag ka sa akin, isang makasalanan." (Bow).
Ayon sa Ebanghelyo ni Lucas, ito ang panalangin ng pagsisisi na sinabi ng publikano sa talinghaga ng publikano at Pariseo. Sa talinghagang ito, binanggit ni Kristo ang panalangin ng publikano bilang isang halimbawa ng pagsisisi at kapatawaran ng awa ng Diyos.
Paunang panalangin: “Panginoong Hesukristo, Anak ng Diyos, mga panalangin alang-alang sa Iyong Kalinis-linisang Ina at lahat ng mga Banal, maawa ka sa amin. Amen. Luwalhati sa Iyo, aming Diyos, luwalhati sa Iyo.”
Pagdaraos ng Kapanganakan ng mabilis sa araw
Ang Lenten menu ay dapat na binubuo ng hilaw, pinakuluang, nilaga, inihurnong, inasnan na mga pinggan. Dapat itong iba-iba sa mga salad, atsara, casseroles, stews, at pie. Ang tsaa at kape ay dapat mapalitan ng mga juice, inuming prutas, halaya, at tsaa.
Pag-aayuno sa araw:
- Nobyembre – 28 at 30, Disyembre – 3, 5, 7, 12, 14, 17, 21, 24, 31, Enero – 3: sa mga araw na ito kinakailangan na maghanda ng mainit na pagkain, halimbawa, sinigang na bakwit, mga sabaw na walang taba.
- Nobyembre - 29, Disyembre - 1, 2, 4, 6, 8, 9, 13, 15, 16, 18, 22, 23, 29, 30: karamihan sa mga araw na "isda". Kailangan mong maghanap ng mga pagkaing isda nang maaga. Ang isda mismo ay maaaring kainin sa anumang anyo.
- Disyembre - 10, 11, 19, 20, 25-28, Enero - 1, 5: pagkain na tinimplahan ng langis ng gulay.
- Enero – 2, 4, 6: tuyong pagkain. Ang menu ay dapat na binubuo ng mga prutas, gulay, mani, pulot, mushroom.
Sa loob ng apatnapung araw bago ang Pasko, mula Nobyembre 28, 2019 hanggang Enero 6 sa susunod na 2020, ipagdiriwang ng mga mananampalataya ng Ortodokso ang Nativity Fast.
Ito ay itinuturing na hindi kasing higpit ng Great and Dormition fasts. "Ano ang maaari mong kainin sa Pasko ng Pag-aayuno sa 2019?" – interesado ang mga nagpasya na mag-ayuno sa unang pagkakataon.
Nabatid na ang pag-aayuno sa bisperas ng Kapanganakan ni Kristo ay ginanap ng mga unang Kristiyano. Sa paglipas ng ilang siglo, nabuo ang mga tuntunin at regulasyon tungkol sa kung ano ang maaari at hindi maaaring kainin sa panahon ng Pag-aayuno ng Kapanganakan. Ang mga ito ay tinutukoy ng charter ng simbahan.
Aling mga pagkain ang maaari at hindi maaaring kainin sa panahon ng Pag-aayuno ng Pasko? Ito ang magiging kwento natin.
Ano ang maaari at hindi maaaring kainin sa panahon ng Pag-aayuno ng Pasko?
Kaya, ano ang maaari mong kainin sa Pag-aayuno ng Kapanganakan? Sa mga araw na ito maaari mong isama sa iyong diyeta ang mga pagkaing mula sa mga cereal (bakwit, perlas barley, barley, atbp.), legumes (beans, peas, lentils), mushroom (ceps, milk mushroom, boletus, chanterelles, honey mushroom), mani, gulay , prutas at halamang gamot .
Sa panahong ito, ang mga produktong hayop - karne, itlog, gatas, mantikilya, keso, atbp. - ay hindi kasama sa diyeta.
Gayunpaman, maaari kang kumain ng isda sa Sabado at Linggo, pati na rin sa mga magagandang pista opisyal, halimbawa, sa Pista ng Pagpasok sa Templo ng Mahal na Birheng Maria.
Kung pinag-uusapan kung anong mga pagkain ang maaari mong kainin sa panahon ng Nativity Fast, dapat tandaan na sa bisperas ng holiday, mula Enero 2 hanggang Enero 6, ang pag-aayuno ay nagiging mas mahigpit. Sa mga araw na ito, hindi mo maaaring isama ang isda sa menu.
Ang Lunes, Miyerkules at Biyernes ay dry eating days. Nangangahulugan ito na maaari ka lamang kumain ng pagkain na hindi pa niluto: mga gulay, prutas, mani, pulot; Pinapayagan din ang tinapay.
Ano pa ang hindi mo makakain sa pag-aayuno ng Pasko? Sa Lunes, Miyerkules at Biyernes, hindi inirerekumenda na ubusin hindi lamang ang isda at alak, kundi pati na rin ang pagkain na may langis ng gulay. Sa Martes, Huwebes, Sabado at Linggo maaari mo itong idagdag sa iyong pagkain.
Kung ang mga problema sa kalusugan ay lumitaw, ang pag-aayuno ay maaaring humina (na may basbas ng pari). Kaya ang bawat tao, depende sa mga kondisyon ng kanyang trabaho at estado ng kalusugan, ay dapat tukuyin para sa kanyang sarili ang sukatan ng pag-iwas, mas mabuti sa konsultasyon sa isang pari.
Tulad ng karamihan Mga kaganapan sa Orthodox, Ang Nativity Fast ay nagpapahiwatig ng ilang partikular na paghihigpit. Kailangang sundin ang mga ito upang maiwasan ang mga kahirapan sa buhay sa hinaharap.
Sa Nobyembre 28, magsisimula ang isa sa pinakamahalagang pag-aayuno ng Orthodox. Ang mga mananampalataya ay nagsisimulang maghanda para sa maliwanag na holiday ng Nativity of Christ 40 araw nang maaga, na sinusunod ang mahigpit na mga paghihigpit sa pagkain at pagsasagawa ng mga maka-Diyos na gawa. Ang pag-aayuno ay isang sinaunang tradisyon ng Kristiyano. Sa una ay tumagal ito ng 7 araw, ngunit noong 1166, sa panahon ng paghahari ni Patriarch Luke, ang tagal nito ay tumaas nang malaki.
Sa oras ng Pasko, nililinis natin ang ating sarili sa pamamagitan ng pag-aayuno ng katawan at kaluluwa - ito talaga ang pangunahing layunin ng Nativity Fast. Sa panahong ito, may ilang mga pagbabawal at paghihigpit. Sa pamamagitan ng pagmamasid sa kanila, makakamit mo ang pagkakaisa sa Diyos at sa hinaharap ay umaasa sa proteksyon at pagpapala ng Mas Mataas na kapangyarihan.
Ano ang maaari mong gawin sa panahon ng Nativity Fast?
Sa panahon ng Pag-aayuno ng Kapanganakan, kinakailangang bumisita sa mga simbahan at magpasalamat sa Panginoong Diyos sa kanyang tulong. Maaari kang humingi ng kapatawaran sa mga kasalanan at manalangin para sa kalusugan at kaligayahan ng iyong mga mahal sa buhay.
Huwag kalimutan ang tungkol sa maka-Diyos na mga gawa na dapat mong gawin sa loob ng 40 araw. Gumawa ng kawanggawa, huwag tumanggi na tumulong sa mga nangangailangan, at manalangin na ang bawat hindi mananampalataya ay magkaroon ng pananampalataya sa isang Mas Mataas na Kapangyarihan.
Sa Martes, Huwebes, Sabado at Linggo maaari kang magdagdag ng mga pagkaing isda sa iyong diyeta. Sa katapusan ng linggo, pinapayagan ang pag-inom ng alak at pagluluto ng pagkain. mantika. Hindi ipinapayong gawin ito sa Lunes, Miyerkules at Biyernes.
SA holidays Pinapayagan kang alagaan ang iyong sarili sa mga pagkaing isda. Gayunpaman, ang pagbabawal sa mga pagkaing karne ay nananatiling may bisa.
Sa panahon ng Pag-aayuno ng Kapanganakan, walang mga pagbabawal sa ilang mga libangan at aktibidad kung hindi ito nakakapinsala sa iba. Gayunpaman, inirerekomenda ng mga klero na bawasan ang oras na ginugugol sa harap ng TV o sa Internet.
Ang mga taong hindi lubusang makapagsagawa ng pag-aayuno at nangangailangan ng pagpapahinga ay dapat kumunsulta sa kanilang espirituwal na tagapagturo. Para sa mga kadahilanang pangkalusugan, maaari kang mag-ayuno nang may pinababang mga kinakailangan.
Ano ang hindi dapat gawin sa Nativity Fast
Sa panahon ng Nativity Fast, ang pinakamahalagang pagbabawal ay ipinapataw sa mga produktong karne at manok, gayundin sa mga pagkaing naglalaman ng gatas at itlog.
Hindi ka maaaring mag-ayuno nang labag sa iyong kalooban. Ang panukalang ito ay boluntaryo at makikinabang lamang sa mga taong handang gawin mismo ang hakbang na ito.
Sa panahong ito, hindi ka maaaring gumamit ng masasamang salita, magmura at masaktan ang ibang tao, magplano ng mga intriga at gumawa ng mga kasalanan. Anumang kasamaan ay babalik sa iyo.
Sa panahon ng Kuwaresma, kinakailangan na umiwas sa mga kagalakan ng katawan, samakatuwid ang mga kasalan at kasal ay hindi gaganapin sa oras na ito. Para sa parehong dahilan, ang mga mananampalataya ay kailangang talikuran ang pisikal na pakikipag-ugnayan sa kabaligtaran na kasarian at pagpapalagayang-loob ng mag-asawa.
Ang paglalasing ay itinuturing na isa sa pinakamabigat na kasalanan. Samakatuwid, ipinagbabawal ang pag-abuso sa alak sa panahon ng Pag-aayuno ng Pasko. Sa mga pista opisyal at katapusan ng linggo, pinapayagan kang uminom ng red wine, ngunit dapat mong sundin ang limitasyon.
Hindi ipinapayong dumalo sa mga entertainment event. Gayundin, itigil ang panonood ng mga programa sa entertainment. Sa panahong ito, kailangan mong talikuran ang libangan at makalupang kagalakan, dahil mayroon kang magandang pagkakataon na makisali sa iyong espirituwal na pag-unlad.
Para sa karamihan ng mga tao, ang pangunahing kahirapan ng Nativity Fast ay ang mga paghihigpit sa pagkain. Sa taglamig, ang isang tao ay nangangailangan ng mga bitamina, kaya ang iyong pang-araw-araw na menu ay dapat na iba-iba at malusog. Nais ka naming kaligayahan at kalusugan, at huwag kalimutang pindutin ang mga pindutan at
23.11.2017 04:46
Ang Orthodox Antipascha ay kasabay ng simula ng St. Thomas Week at Red Hill. Sa araw na ito, ang mga mananampalataya ay nagmamasid...
