Bahay Masakit na ngipin Pahalang na patag na paa. Transverse flatfoot: sanhi at kung paano gamutin

Masakit na ngipin

Pahalang na patag na paa. Transverse flatfoot: sanhi at kung paano gamutin

Ang flat feet ay isang laganap na sakit. Ang patolohiya ay nagpapakita ng sarili sa pagyupi ng base ng buto ng paa, na nagiging sanhi ng pakikipag-ugnay sa ibabaw sa lahat ng mga punto nito. Ang mga sintomas ng sakit ay madaling matukoy sa pamamagitan ng pakikinig sa mga senyales ng iyong sariling katawan. Sa gamot, mayroong isang bilang ng mga pangunahing uri ng flat feet:

- pagpapapangit ng panloob o panlabas na mga arko, pagtaas ng lapad at haba ng paa ng isang tao;
Transverse flatfoot - nailalarawan sa pamamagitan ng pagyupi ng transverse arch, na nagiging sanhi ng pathological na pagbabago sa buto ng hinlalaki sa paa;
– sabay-sabay na pagpapapangit ng lahat ng mga arko ng paa, na nagiging sanhi ng iba't ibang antas ng sakit.

Ang transverse flatfoot ay itinuturing na karaniwan at maaaring congenital o nakuha. Ito ay mas madalas na sinusunod sa mga nasa katanghaliang-gulang na kababaihan; Ang paunang antas ng flatfoot ay hindi nagpapakita ng isang binibigkas na karakter at maaaring maipakita sa pamamagitan ng pagkakaroon ng mga sintomas:

Patuloy na sakit sa lugar ng paa pagkatapos ng paglalakad;
Paglaki ng buto ng hinlalaki na may nakikitang protruding deformity;
Madalas na mga cramp sa tissue ng kalamnan ng ibabang binti;
Ang pagbuo ng mga kalyo, mais at pampalapot ng balat sa forefoot;
Pagkurba ng hinlalaki, na nagiging dahilan upang tumaas ito sa itaas ng katabing daliri.

Sa mga advanced na anyo ng sakit, ang mga sintomas ay kumplikado. Ang mga sensasyon ng sakit ay kumakalat sa ibabang likod, gulugod, mga kasukasuan ng mga balakang at tuhod. Mayroong isang pathological na pagpapapangit ng natitirang mga daliri ng paa, na kumukuha ng hugis ng martilyo. Ang transverse flatfoot ay inuri sa tatlong pangunahing antas:

Mga sanhi ng sakit

Ang pagbuo ng transverse flatfoot sa mga bihirang kaso ay congenital. Ang nakuha na anyo ng sakit, na sanhi ng iba't ibang mga kadahilanan, ay mas karaniwan. Halimbawa, lumilitaw ang mga sintomas na may biglaang pagtaas ng timbang, mga nakaraang pinsala sa forefoot, pag-unlad ng plasticity ng connective tissue, at paralisis ng lower extremities.

Ang transverse flatfoot ay nabubuo bilang resulta ng matinding pisikal na aktibidad, dahil sa pagsusuot ng hindi komportable na masikip na sapatos na may matataas na takong, makitid na daliri sa paa o mataas na insteps. Ang dahilan ay ang matagal na stress sa forefoot na dulot ng mga propesyonal na aktibidad na nangangailangan ng mahabang panahon ng pagtayo.

Ang kakulangan ng mga sustansya sa katawan ng tao, na nagpapasigla sa pagpapakita ng pagpapahinga ng kalamnan tissue, nadagdagan ang pagkalastiko ng ligaments, rickets provokes ang pagbuo ng flat paa. Ang nakalistang mga kadahilanan ay nagpapakilala sa mga sanhi ng mga pagbabago sa pathological sa mas mababang mga paa't kamay ng isang tao.

Paggamot ng transverse flatfoot

Ang paggamot sa sakit ay inireseta ng isang doktor pagkatapos ng masusing pagsusuri at. Mahalagang tandaan: ang isang malubhang anyo ng sakit sa mga matatanda ay hindi maaaring ganap na gumaling nang walang operasyon. Depende sa yugto ng pag-unlad, ginagamit ang kirurhiko o konserbatibong paggamot.

Ang konserbatibong paraan ng paggamot ay nagpapahintulot sa iyo na mapupuksa ang mga progresibong epekto na dulot ng transverse flatfoot. Ang ilang mga pamamaraan sa kalusugan ay kinabibilangan ng paglilimita sa pisikal na aktibidad, pagpili ng mga espesyal na sapatos na may orthopedic effect, at pagkawala ng labis na timbang.

Ang pagkakaroon ng natuklasan na mga halatang sintomas na nagpapakilala sa transverse flatfoot, kapaki-pakinabang na gumamit ng therapeutic massage at gymnastic exercises na nakakatulong na mabawasan ang tono ng kalamnan. Sa pagkakaroon ng isang nagpapasiklab na proseso, ang lokal na paggamot sa gamot, mga anti-namumula at pangpawala ng sakit, mga ointment, at mga cream ay ginagamit.

Ang mga advanced o kumplikadong anyo ng transverse flatfoot ay dapat tratuhin ng surgically. Ang mga indikasyon para sa interbensyon sa kirurhiko ay kinabibilangan ng matinding sakit, hindi epektibong konserbatibong paggamot, malubhang pagpapapangit ng mga paa, na humahadlang sa paggana ng musculoskeletal system. Ang operasyon ng kirurhiko ay naglalayong iwasto ang nakahalang arko ng paa at baguhin ang anggulo ng pagpapapangit ng malaking daliri. Ang paggamit ng paraan ay ginagarantiyahan ang kawalan ng regression na nagiging sanhi ng pagpapatuloy ng flatfoot development.

Paano gamutin ang nakahalang flatfoot gamit ang mga tradisyonal na pamamaraan

Posibleng gamutin ang paunang anyo ng transverse flatfoot sa bahay sa pamamagitan ng pag-on sa tradisyonal, napatunayang mga pamamaraan para sa tulong. Ang paggamot sa bahay ng sakit ay nagsasangkot ng regular na pagsasagawa ng mga espesyal na ehersisyo sa himnastiko, masahe, at mga therapeutic bath.

Ang mga espesyal na himnastiko sa paa ay nangangailangan ng paunang paghahanda. Inirerekomenda na i-steam ang ibabang bahagi ng mga binti sa mga solusyon na inihanda bago ang direktang paggamit. Para sa mga paliguan, maghanda ng isang decoction ng medicinal chamomile, pine needles, at sea salt. Ito ay kinakailangan upang ibaba ang iyong mga paa sa isang mainit na likido, na pinainit habang ito ay lumalamig. Ang tagal ng pamamaraan ay 20-40 minuto.

Ang mga pagsasanay na naglalayong gamutin ang mga flat feet ay binubuo ng mga sumusunod:

Mga hakbang sa pag-iwas

Ang mga flat feet ay mga namamana na sakit. Kung may panganib na magkaroon ng sakit, bigyang pansin ang pag-iwas sa sakit. Ang pagsunod sa mga simpleng rekomendasyon ay magiging susi sa malusog na mga binti sa napapanahong pagtugon sa mga sintomas ng babala ay makakatulong na maiwasan ang pag-unlad ng sakit.

Mahalagang subaybayan ang kalusugan ng iyong mga paa, pag-iwas sa hindi komportable na sapatos, paglalakad nang mahabang panahon sa mataas na takong, pagbibigay ng tamang pahinga sa iyong mga paa pagkatapos ng mabigat na ehersisyo, at pagpigil sa labis na pagtaas ng timbang sa pamamagitan ng pagbibigay ng espesyal na pansin sa iyong diyeta. Upang maiwasan ang pagbuo ng transverse flatfoot, ibukod ang mga posibleng dahilan na humahantong sa pagpapapangit ng paa. Ito ay kapaki-pakinabang na regular na gumawa ng preventive foot massage pagkatapos ng pisikal na aktibidad:

Ang mga paggalaw ng masahe sa talampakan ay ginagawa gamit ang likod ng kamay;
Kuskusin ang paa gamit ang mga pad ng iyong mga daliri sa isang pabilog na paggalaw;
Ang ibabaw ng mga paa ay maaaring kuskusin gamit ang isang kamay na nakakuyom sa isang kamao, na naglalapat ng magaan na presyon;
Mag-apply ng foot compression 3-4 beses, ilang beses sa isang araw.

Kung ang pag-iwas ay hindi makakatulong at magkaroon ng mga sintomas ng flat feet, simulan kaagad ang paggamot nang hindi naghihintay ng malubhang kahihinatnan.

Ang mga flat feet ay isang uri ng pagpapapangit ng bahagi ng paa kung saan ang mga arko nito ay napapailalim sa pagbaba, na nagreresulta sa kumpletong pagkawala ng kanilang likas na shock-absorbing at spring function. Depende sa kung aling arko ng paa ay pipi, ang transverse at longitudinal flat feet ay nakikilala. Mayroon ding congenital at acquired flat feet. Humigit-kumulang 45% ng lahat ng nasa hustong gulang ang nagdurusa sa iba't ibang anyo ng flat feet. Ang patolohiya ay mas madalas na napansin sa mga kababaihan.

Ano ang flat feet?

Ang flatfoot ay isang pagbabago sa hugis ng paa, na nailalarawan sa pamamagitan ng paglaylay ng pahaba at nakahalang na mga arko nito. Sa mga patag na paa, ang istraktura ng normal na arko ng paa, parehong pahaba (kasama ang panloob na gilid ng paa) at nakahalang - kasama ang linya ng base ng mga daliri, ay medyo binibigkas o halos ganap na nagbabago. Bilang isang komplikasyon, ang pananakit ay nangyayari sa gulugod at arthrosis ng mga kasukasuan ng tuhod at balakang.

Ang paa ay isang natural na shock absorber na nagpoprotekta sa katawan mula sa panginginig kapag naglalakad at nagpapahintulot sa iyo na mapanatili ang balanse kapag gumagalaw. Kung isinasaalang-alang ang hugis ng paa, dalawang arko ay nakikilala - pahaba at nakahalang.

Ang longitudinal arch ay ang kurbada ng paa sa loob mula sa sakong hanggang sa big toe joint. Ito ay karaniwang malinaw na nakikita.
Ang transverse arch ay hindi gaanong kapansin-pansin. Ito ay isang arko sa base ng mga daliri ng paa (kung saan nagtatapos ang mga metatarsal).

Kapag ang musculo-ligamentous apparatus ay humina, ang normal na hugis ng paa ay nasisira. Ang pagpapahayag ng mga arko ay nawala, ang paa ay tumira at kumalat. Ang patolohiya na ito ay tinukoy bilang flat feet.

Hanggang sa 50% ng populasyon ng mundo ang naghihirap mula sa flat feet. Ang mga kababaihan ay 4 na beses na mas madaling kapitan ng sakit na ito kaysa sa mga lalaki. Sa 3% ng mga kaso, ang mga flat feet ay nakarehistro mula sa kapanganakan, sa edad na 2 sa 24% ng mga bata, sa ika-4 sa 32% ng mga bata, sa edad na pito sa 40% ng mga bata, at pagkatapos ng edad na 11 , kalahati ng mga kabataan ay dumaranas ng flat feet.

Mga uri

Ang mga patag na paa ay nahahati sa pahaba at nakahalang. Depende sa kung paano lumalawak ang paa: sa lapad o haba. Sa kasalukuyan, may mga ganitong uri ng flat feet: longitudinal, transverse, pinagsama.

Hanggang ngayon pinakakaraniwang anyo Ang deformity ng paa ay nakahalang. Mayroong pagkakaiba sa pagitan ng nakuha at congenital na patolohiya.

Longitudinal flatfoot

Ang longitudinal flatfoot ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagyupi ng longitudinal arch ng paa. Kasabay nito, ang haba nito ay tumataas at halos ang buong lugar ng solong ay nakikipag-ugnay sa sahig. Kapansin-pansin na ang mga longitudinal flat feet ay pangunahing katangian ng mga kababaihan. Ito ay apektado ng timbang ng katawan: ang labis na timbang ay nagpapataas ng pagkarga sa mga paa at ang mga paayon na flat feet ay nagiging mas malinaw. Ang edad kung saan madalas na nangyayari ang longitudinal flatfoot ay 16-25 taon.

Mayroong apat na yugto ng longitudinal flatfoot:

yugto ng pre-disease (prodromal stage);
pasulput-sulpot na flat paa;
patag;
flatvalgus paa.

Sa yugto ng pre-illness, ang isang pasyente na may flat feet ay nag-aalala tungkol sa mabilis na pagkapagod kapag naglalakad, sakit sa itaas na bahagi ng arko ng paa at ang mga kalamnan ng ibabang binti pagkatapos ng matagal na static na pagkarga.

Nakahalang flatfoot

Kung pinag-uusapan natin, halimbawa, ang tungkol sa transverse arch (at ito ay deformed sa 55.23% ng mga kaso), pagkatapos ay ang limang metatarsal bones, kung saan ang buong frontal na bahagi ng paa ay nakasalalay, ay naghihiwalay tulad ng isang fan. Sa kasong ito, ang paa ay pinaikli, mayroong panlabas na paglihis ng hinlalaki sa paa at abnormal na pagbaluktot/pag-urong ng gitnang daliri. Kadalasan, nangyayari ito sa mga taong may edad na 35 hanggang 50 taon.

Ang proporsyon ng transverse flatfoot, ayon sa iba't ibang mga mapagkukunan, ay mula 55% hanggang 80%. Karaniwang nabubuo ang sakit sa mga nasa katanghaliang-gulang (35-50 taong gulang). Ang mga kababaihan ay dumaranas ng transverse flatfoot ng 20 beses na mas madalas kaysa sa mga lalaki.

Sa pamamagitan ng likas na katangian, ang mga flat paa ay nakikilala:

Ang congenital ay napansin mula 5-6 taong gulang, dahil sa mas bata ang lahat ng mga palatandaan ng sakit na ito ay ipinahayag.
Ang traumatiko ay nabuo pagkatapos ng mga bali ng buto, na sinamahan ng paglabag sa mga arko ng paa.
Paralytically flat - isang komplikasyon ng nagdusa, ay lilitaw dahil sa paresis, paralisis ng mga kalamnan ng paa, pati na rin ang mga kalamnan ng guya ng binti.
Ang Rachitic ay sinusunod sa mga bata dahil sa kapansanan sa mineralization ng bone tissue.
Ang static ay nangyayari sa mga matatanda kapag gumaganap ng trabaho na kinabibilangan ng pagtayo sa kanilang mga paa nang mahabang panahon (administrator, surgeon, flight attendant, entertainer, consultant). Lumilitaw dahil sa pagkabigo ng ligaments at kalamnan ng paa. Lumilitaw din ito sa katandaan dahil sa pagkasayang ng kalamnan, gayundin sa labis na katabaan at pagbubuntis dahil sa pagtaas ng pagkarga sa mga arko ng paa.

Mga antas ng flat feet

Kakulangan ng ligamentous apparatus. Ang pinakaunang yugto ng sakit, na nagpapakita ng sarili bilang panaka-nakang sakit sa mga binti sa araw, na may pagtaas ng stress, sa pagtatapos ng araw ng pagtatrabaho. Sa antas ng sakit na ito, ang mga visual na pagbabago sa paa ay hindi napansin. Ang mga paa ay nagpapanatili ng kanilang orihinal na malusog na hitsura. Ang maikling pagbabawas ng mas mababang mga paa't kamay ay mabilis na nagpapagaan ng sakit.

1st degree

Ang pagpapahina ng ligamentous apparatus, ang paa ay hindi nagbabago ng hugis, ang sakit at pagkapagod sa mga binti ay nangyayari pagkatapos ng mahabang paglalakad o sa gabi. Pagkatapos ng pahinga, nawawala ang sakit at kakulangan sa ginhawa. Ang lakad ay nagbabago at nagiging hindi gaanong nababaluktot.

2nd degree na flat feet

Ang pagyupi ng paa ay makikita sa mata, ang mga arko ay nawawala, ang paa ay lumawak at nayupi. Ang sakit ay nagiging pare-pareho at mas malinaw. Ang sakit ay kumakalat sa buong kasukasuan ng bukung-bukong, sa buong ibabang binti, hanggang sa kasukasuan ng tuhod. Mahirap ang lakad, lumilitaw ang clubfoot.

Flat feet 3rd degree

Ikatlong antas: nailalarawan sa pamamagitan ng kumpletong pagpapapangit. Sa kasong ito, ang dysfunction ng musculoskeletal system na may pagpapakita ng kaukulang mga sakit ay nasuri. Sa yugtong ito ng pag-unlad ng sakit, naramdaman ang matinding sakit, at imposible ang mga aktibidad sa palakasan.

Mga sanhi

Kabilang sa mga pangunahing dahilan na pumukaw sa pag-unlad ng flat feet ay ang mga sumusunod:

sobra sa timbang;
pagbubuntis;
mga tampok ng aktibidad na nagdudulot ng labis na pisikal na aktibidad;
pagmamana (flat feet sa malapit na kamag-anak);
pagsusuot ng sapatos na hindi maganda ang kalidad, masyadong makitid o maliit na sapatos;
pagpapahina ng ligaments at kalamnan ng paa, dahil sa kakulangan ng naaangkop na load o edad, atbp.

Sa 90% ng mga kaso, ang mga flat feet ay nasuri sa mga taong may mahinang pag-unlad ng muscular-ligamentous apparatus ng mga paa. Ang regular na pagsasanay ng mga kalamnan sa paa ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang paglitaw ng mga deformidad at hindi kailanman makaranas ng mga flat feet.

Mga sintomas ng flat feet sa mga matatanda

Kadalasan, ang isang tao na gumugugol ng maraming oras sa kanyang mga paa ay hindi napapansin ang pag-unlad ng mga flat feet, at iniuugnay ang hitsura ng sakit at kakulangan sa ginhawa sa mga binti at paa na may pagkapagod. Mayroong ilang mga pangunahing palatandaan kung saan maaari kang maghinala sa pag-unlad ng kakila-kilabot na sakit na ito sa iyong sarili.

Mga unang palatandaan at sintomas ng flat feet:

Ang mabilis na pagkapagod ng mga binti ay maaaring humantong sa pangkalahatang pagkapagod at talamak na pagkapagod na sindrom
Masakit na pananakit sa paa
Pananakit sa mga kalamnan ng hita, binti, at ibabang likod na nangyayari kapag gumagalaw, at kalaunan kapag nakatayo, nawawala ang pananakit pagkatapos ng isang gabing pagtulog
Mga kahirapan sa pagpili ng sapatos
Pag-igting sa mga kalamnan ng guya
Pamamaga
Ang hitsura ng mga bahagi ng magaspang at makapal na balat na nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa kapag naglalakad (mais) ay nangyayari sa base ng hinlalaki sa paa.
Ang mga sapatos ay nagsisimulang maubos nang mas mabilis kaysa dati, pangunahin sa loob.
Paminsan-minsan ay nararamdaman mo na ang iyong paa ay tumaas ang haba, at dahil dito kailangan mong bumili ng sapatos na mas malaki ang sukat.

Sa mga advanced na kaso, ang sacrum at lower back area ay sumasakit kapag naglalakad, maaaring mangyari ang pananakit ng ulo, at ang paglalakad ng malalayong distansya ay masakit at masakit.

Mga komplikasyon

Ang mga patag na paa, tulad ng karaniwang nauunawaan mula sa mga katangian ng kurso at pag-unlad ng sakit na ito, ay maaaring makapukaw ng isang bilang ng mga tiyak na komplikasyon, kung saan itinatampok natin ang mga sumusunod:

isang unti-unting pagtaas ng sakit, ang hindi tiyak na pagpapakita nito (iyon ay, sakit hindi lamang sa mga paa, ngunit sa mga balakang, tuhod, likod, sakit ng ulo);
clubfoot;
hindi likas na pustura, kurbada ng gulugod, pag-unlad ng scoliosis at iba pang mga sakit ng gulugod (osteochondrosis, luslos, atbp.);
pasalingsing kuko;
dystrophic na pagbabago na umuunlad sa mga kalamnan ng likod at binti;
ang pag-unlad ng mga sakit na direktang nauugnay sa pinsala sa mga paa (deformations, calluses, curvature ng mga daliri, neuritis, spurs, atbp.).

Paano matukoy ang mga flat feet sa bahay?

May mga napatunayang pamamaraan para sa pagtukoy ng mga flat feet:

Pagkuha ng foot print. Kumuha ng puting papel, maglagay ng makapal na cream sa iyong mga paa, ilagay ang papel sa sahig at tumayo dito. Mahalagang tumayo nang tuwid at walang suporta. Suriing mabuti ang print. Dapat mayroong isang bingaw sa loob;
Pag-aaral ng paa gamit ang Friedland method, batay sa pag-aaral ng podometric index. Upang gawin ito, sukatin ang taas at haba ng paa, hatiin ang taas sa haba at i-multiply ng 100. Ang mga halaga mula 29 hanggang 31 ay itinuturing na pamantayan.
Maglagay ng anumang pangkulay at madaling hugasan na sangkap sa iyong mga paa, at tumayo sa anumang puting papel. Pansin! Hindi ka maaaring sumandal sa panahon ng pamamaraan. Kailangan mo lang tumayo ng tuwid. Kapag tinitingnan ang resultang larawan, gumuhit ng konklusyon. Kung ang buong lugar ng paa ay pininturahan, kung gayon ang sakit ay tiyak na umiiral. Kung mayroong isang indentation sa loob ng paa at puwang sa pagitan ng forefoot at ng sakong, kung gayon walang problema sa mga binti.

Ang mga pamamaraang ito ay nagpapahintulot sa amin na maghinala sa pagkakaroon ng patolohiya. Ngunit paano matukoy ang antas ng flat feet? Para lamang dito dapat kang makipag-ugnayan sa isang espesyalista.

Mga diagnostic

Ang diagnosis ng "flat feet" ay ginawa batay sa x-ray ng mga paa sa 2 projection na may load (nakatayo). Ang isang paunang pagsusuri ng mga flat feet ay maaaring gawin ng isang orthopedist batay sa isang pisikal na pagsusuri. Natutukoy ang tamang lokasyon ng mga anatomical na palatandaan ng kasukasuan ng paa at bukung-bukong, hanay ng paggalaw at anggulo ng paglihis ng paa, reaksyon ng mga arko at kalamnan sa pagkarga, mga tampok ng lakad, at mga katangian ng pagsusuot ng sapatos.

Tandaan: Sa mga kababaihan, ang mga flat feet ay nasuri ng 4 na beses na mas madalas kaysa sa mga lalaki. Kadalasan, ang patolohiya ay bubuo sa panahon ng pagbubuntis dahil sa isang pagtaas ng pisyolohikal sa timbang ng katawan.

Ang mga pangunahing pamamaraan na ginagamit ng mga orthopedist upang makagawa ng diagnosis ay ang mga sumusunod:

Radiography. Ang pangunahing paraan ng diagnostic, na nagbibigay-daan sa amin upang matukoy hindi lamang ang presensya, kundi pati na rin ang kalikasan at antas ng patolohiya, ay radiography sa dalawang projection. Ang pagsusuri sa X-ray ay isinasagawa na may pagkarga, ibig sabihin, ang pasyente ay dapat tumayo.
Plantography. Ang pamamaraan para sa paglalapat ng isang mataba na cream sa iyong mga paa, na maaaring magamit sa bahay, ay inilarawan sa itaas. Sa halip na makapal na cream, kadalasang ginagamit ng mga doktor ang Lugol, na nag-iiwan ng mas tumpak at natatanging imprint sa papel.
Podometry. Ito ang pagsukat ng iba't ibang mga parameter ng paa at ang pagkalkula ng iba't ibang mga indeks na ginagawang posible upang matukoy ang pagkakaroon ng mga deformidad at ang antas ng patolohiya.

Paggamot ng flat feet sa mga matatanda

Paano gamutin ang mga flat feet sa mga matatanda? Ang mga flat feet ay tila sa marami ay isang simpleng sakit, ngunit sa katunayan ito ay isang medyo seryoso at mabilis na pag-unlad na patolohiya na mahirap itama. Maaari itong ganap na pagalingin lamang sa pagkabata, at sa mga matatanda, ang paggamot sa mga flat feet ay naglalayong mapabagal ang pag-unlad ng sakit sa mas malubhang yugto. Ang mas maagang mga flat feet ay nakita, mas kanais-nais ang paggamot nito.

Sa mga matatanda, ang paglaban sa mga flat feet ay naglalayong:

lunas sa sakit;
pinabuting tono sa mga kalamnan at ligaments ng paa.

Orthopedic insoles

Ang mga magagandang resulta sa paggamot ng mga flat feet sa mga tao sa anumang edad ay ibinibigay ng mga orthopedic insoles-instep na suporta, na isa-isa na ginawa para sa bawat paa, na isinasaalang-alang ang lahat ng anatomical features.

Ang ganitong mga insole ay karaniwang gawa sa plastik, na nababaluktot kapag pinainit, ngunit nagiging matibay kapag bumaba ang temperatura. Ang ganitong mga suporta sa instep ay maaaring gawin para sa mga sapatos na walang takong o may takong.

Ang pagsusuot ng orthopedic insoles ay ganap na makakapagpagaling ng mga flat feet sa mga batang wala pang pitong taong gulang kung ang paggamot ay magsisimula sa dalawa hanggang tatlong taong gulang. Ang mga bata ay kailangang baguhin ang mga suporta sa arko nang madalas alinsunod sa paglaki ng kanilang mga paa.
Sa mga kabataan at matatanda, ang pagsusuot ng insoles ay ginagawang mas komportable ang paglalakad at nagpapabagal o humihinto sa paglala ng sakit. Sa una, ang mga instep support ay maaaring mukhang hindi komportable na isuot, ngunit habang nasasanay ka sa mga ito, isang pakiramdam ng kaginhawaan ang nararanasan.

Mga ehersisyo

Ang pisikal na ehersisyo ay isang mahalagang bahagi ng paggamot at pag-iwas sa flat feet. Tumutulong sila na palakasin ang mga kalamnan ng paa at itigil ang pag-unlad ng sakit na nagsimula na. Ito ay tumatagal ng hindi bababa sa anim na buwan upang makamit ang pangmatagalang resulta. Ang pagiging regular ay mahalaga, kung hindi man ay walang epekto.

Kinakailangan na simulan ang paggamot sa himnastiko, na maaaring isagawa araw-araw sa bahay. Ang therapeutic form ng gymnastics ay ginagamit upang makamit ang pagwawasto ng arko ng paa, palakasin ang mga kalamnan, sanayin ang mga ligament, at bumuo ng tamang uri ng lakad. Mayroong isang malaking bilang ng mga pagsasanay na pinili nang isa-isa at depende sa edad, mga reklamo, posisyon ng paa at hugis nito.

Isang hanay ng mga pagsasanay sa himnastiko:

Pagtaas sa iyong mga daliri sa paa. Ito ay sapat na upang gawin ang 10-12 repetitions. Kailangan mong simulan ang ehersisyo sa iyong pangunahing paninindigan: ang iyong mga paa ay parallel sa isa't isa, bahagyang magkahiwalay.
Pag-roll ng maliit na nababanat na bola o bilog na stick gamit ang iyong mga paa. Oras ng ehersisyo: 5 minuto ng pag-roll ng isang bagay sa buong ibabaw ng paa.
Pag-ikot. Kailangan mong umupo, iunat ang iyong mga binti pasulong, ipahinga ang iyong mga takong sa sahig, at halili na paikutin ang iyong mga paa sa iba't ibang direksyon. 10 beses sa kanan at 10 beses sa kaliwa.
Naglalakad sa iba't ibang panig ng paa. 10 hakbang sa labas, pagkatapos ay 10 hakbang sa loob, pagkatapos ay 20 hakbang na nagbabago ng fulcrum sa bawat hakbang.
Rolls: nakatayo mula sakong hanggang paa - 10 beses.
Flexion at extension ng toes - 3 minuto.
Hawak ang isang maliit na bola gamit ang iyong mga paa. Ang isa pang pagpipilian ay ang paglipat ng maliliit na bagay mula sa lugar patungo sa lugar, hawak ang mga ito gamit ang iyong mga daliri sa paa.

Ang buong complex ay tumatagal ng hindi hihigit sa 20-30 minuto araw-araw. Pagkatapos isagawa ang mga pagsasanay, inirerekomenda na magkaroon ng masahe.

Naglalakad sa hindi pantay na ibabaw. Ang mga pagsasanay ay isinasagawa nang walang sapin, bawat isa ay 8-12 beses.

Naglalakad ng walang sapin sa buhangin (maaari kang gumamit ng isang kahon kalahating metro bawat metro para sa buhangin) o isang foam rubber mat (o may malaking tumpok), baluktot ang iyong mga daliri sa paa at nagpapahinga sa panlabas na gilid ng paa;
Naglalakad sa isang sloped surface na may suporta sa panlabas na gilid;
Naglalakad patagilid sa isang troso.

Napakahalaga na ang pasyente ay nagsasagawa ng mga espesyal na ehersisyo para sa mga flat feet araw-araw. Ang mga kalamnan at ligaments ng paa ay kailangang sanayin palagi bilang isang preventive measure, kung hindi man sila ay humina, at kalaunan ay lilitaw ang mga sintomas ng flat feet.

Masahe para sa flat feet

Ang masahe para sa mga flat feet ay nagsasangkot ng paggamit ng maraming iba't ibang pamamaraan. Ito ay ang paghagod, pagmamasa, pagkuskos at iba pang paraan. Kapag nagmamasahe sa paa, kailangan mong lumipat mula sa mga daliri sa paa hanggang sa sakong. Ang masahe sa ibabang binti ay nagsasangkot ng paglipat mula sa bukung-bukong hanggang sa kasukasuan ng tuhod. Ang parehong ehersisyo at masahe ay perpektong tono ang mga kalamnan at ligaments ng paa. Maaari kang gumamit ng mga espesyal na paliguan sa paa sa panahon ng paggamot.

Ang mga pangunahing pamamaraan ng masahe para sa mga flat feet ay medyo simple:

kailangan mong i-massage ang iyong mga binti mula sa mga bukung-bukong hanggang sa singit mula sa ibaba hanggang sa itaas (stroking, patting, rubbing);
kailangan mong i-massage ang paa at ang likod na bahagi nito (mula sa mga daliri sa paa hanggang sa bukung-bukong) sa pamamagitan ng pagkuskos, iyon ay, na may mga pabilog na paggalaw ng mga daliri na magkakaugnay, o sa gilid ng palad sa paa;
ang arko ng paa ay maaari ding masahe ng isang "tagaytay", na nabuo mula sa mga joints ng proximal phalanges ng apat na daliri kapag ang kamay ay nakakuyom sa isang kamao (sa madaling salita, "knuckles");
Ito ay mas maginhawa upang kuskusin ang mga takong (halili), pati na rin ang mga base ng mga daliri sa gilid ng paa, na ang binti ay nakatungo sa tuhod at ang apat na daliri ng magkabilang kamay ay konektado (mga hinlalaki sa instep).

Ang mga ehersisyo upang gamutin ang mga flat feet ay dapat isagawa nang hindi bababa sa 20 minuto at, kung maaari, dalawang beses sa isang araw.

Therapeutic bath gamit ang mga katutubong remedyo

Ito ay itinatag na ang mga pamamaraan ng tubig ay kapaki-pakinabang para sa pag-iwas sa sakit. Pagkatapos ng isang mahirap na araw sa trabaho, lalo na kung ito ay nagsasangkot ng iyong mga paa sa loob ng mahabang panahon, inirerekomenda na hayaan ang iyong mga paa na makapagpahinga sa pamamagitan ng paglalagay sa mga ito sa isang mainit na paliguan.

Batay sa balat ng oak. Para sa kalahating litro ng tubig na kumukulo kailangan mong magdagdag ng 100 g ng tuyong bagay, ilagay sa apoy sa loob ng kalahating oras, pilitin at ibuhos sa isang mangkok ng maligamgam na tubig.
Mga paliguan ng asin. Maaari kang gumamit ng iodized salt, o mas mabuti pa, sea salt. Ang isang dessert na kutsara ay natunaw sa isang litro ng maligamgam na tubig at inilulubog sa isang lalagyan na may solusyon sa paa sa loob ng sampung minuto. Pagkatapos ay kailangan nilang punasan at i-massage gamit ang mga kamay na dating lubricated na may moisturizer. Ang ganitong mga pamamaraan ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo, nakakatulong na palakasin ang mga buto at lubos na nakakarelaks.
Mga paliguan na may sabaw ng sage, chamomile o pine needles. Ibuhos ang isang baso ng pinatuyong halaman na may mainit na tubig at pakuluan ng 15-20 minuto, iwanan hanggang sa ganap na lumamig. Maghalo ng ½ sa mainit na tubig at ibabad ang iyong mga paa dito sa loob ng halos kalahating oras.

Pag-iwas sa flat feet

Maaari mong maiwasan ang sakit sa pamamagitan ng pagsunod sa mga sumusunod na patakaran:

Kailangan pang maglakad ng nakayapak. Kung maaari, dapat kang pumunta sa kalikasan at gumugol ng ilang minutong paglalakad nang walang sapin sa damo, lupa, maliliit na bato, at mga pine needle.
Nakasuot ng tamang sapatos. Ito ay may mga implikasyon para maiwasan ang kaguluhan sa mga bata. Para sa kanila, kinakailangan na bumili ng mga sapatos na humawak ng mahigpit sa paa at hindi lumipad o naglalagay ng presyon.
Kinakailangan ang mga ehersisyo mula sa flat feet. Sa pamamagitan ng paglalaan ng ilang minuto sa isang araw, mapipigilan mo ang pag-unlad ng disorder. Maaari kang gumamit ng massage mat bilang charger. Kailangan din ang foot massage.
Kailangan mong bigyang-pansin ang iyong postura at ang tamang posisyon ng iyong mga paa. kapag naglalakad at gayundin kapag nakatayo. Ang mga paa ay dapat na halos parallel sa bawat isa at magpahinga sa mga panlabas na gilid ng talampakan.
Ang mga lutong bahay na paliguan ay isang mahusay na hakbang sa pag-iwas. na may mga anti-inflammatory agent (chamomile, sage, St. John's wort). Tumutulong sila na mapawi ang pagkapagod mula sa mga binti pagkatapos maglakad, pati na rin alisin ang pamamaga at pamamaga. Ang ganitong mga paliguan bago ang masahe ay nakakatulong sa paghahanda ng balat para sa pagpapahinga.
Ang foot massage ay nagpapabuti ng suplay ng dugo sa paa. Kasabay nito, ang mga reflex point ay pinasigla, kung saan mayroong mga 90 sa solong. Ang pangkalahatang masahe para sa pag-iwas sa mga flat feet ay inireseta din para sa mga bata upang palakasin ang mga depensa ng katawan.

Ang transverse flatfoot ay isang pagbabago sa hugis ng paa, na nailalarawan sa pamamagitan ng paglaylay ng nakahalang arko nito. Sa patolohiya na ito, ang pagbaba sa haba ng talampakan ay nangyayari dahil sa hugis ng fan na pagkakaiba-iba ng mga buto ng metatarsal at ang pag-aalis ng unang daliri sa labas.

Ang mga flat feet ay maaaring nakahalang, pahaba at pinagsama (pinagsama). Kadalasan (higit sa 50% ng mga kaso) nangyayari ang transverse flatfoot, minsan kasama ng iba pang mga distortion ng paa (halimbawa, hallux valgus o varus deformity). Ang problema sa orthopaedic ay pangunahing nakikita sa mga matatanda, gayunpaman, kung minsan ang mga bata at kabataan ay apektado ng sakit.

Mga sanhi

Sa higit sa 80% ng mga kaso, ang mga flat feet ay nauugnay sa kahinaan ng mga kalamnan ng ibabang binti at paa. Hindi gaanong karaniwan, ang problema ay sanhi ng pinsala (bali) ng mga buto ng paa o ang kanilang panghihina bilang resulta ng isang sakit, sa partikular na rickets.

Ang pagpapahina ng mga kalamnan at ligaments ay humahantong sa pagkagambala sa pare-parehong pamamahagi ng timbang ng katawan sa plantar area, kaya ang mga buto at phalanges ng mas mababang mga paa't kamay ay kailangang kumuha ng karagdagang pagkarga. Pinipukaw nito ang "pagkalat" ng paa at sa paglipas ng panahon ay nakakakuha ito ng isang patag na hugis.

Mga dahilan para sa pagbuo ng transverse flatfoot:

namamana na ugali upang pahinain ang mga kalamnan at ligaments;
malubhang sakit ng nervous system, kabilang ang cerebral palsy;
isang metabolic disorder na nakakapinsala sa nutrisyon ng musculoskeletal system;
rickets sa pagkabata;
malubhang pinsala sa mga binti (lalo na sa ibaba ng tuhod), bilang isang resulta kung saan ang isang sapilitang hakbang na paglabag ay nangyayari, na sumasama sa hindi makatwiran na pamamahagi ng pagkarga ng kapangyarihan;
may suot na sapatos na may mataas na takong;
labis na pagkarga sa mas mababang mga paa't kamay na nauugnay sa labis na katabaan, mabigat na pag-aangat (ibig sabihin ay pisikal na trabaho at lakas ng sports), madalas na pagbubuntis.

Bilang karagdagan sa nakuha na uri ng sakit, ang congenital flatfoot sa mga bata ay minsan ay nakatagpo sa medikal na kasanayan. Ang sanhi ng anomalyang ito ay malformations ng paa sa panahon ng intrauterine development.

Mga sintomas

Habang umuunlad ang kondisyon ng pathological, ang pagtaas ng kakulangan sa ginhawa ay nadarama, na pagkatapos ay nagiging sakit at nasusunog. Sa simula ng pag-unlad ng mga patag na paa, ang isang tao ay madalas na hindi binibigyang kahalagahan sa mga nakababahala na signal tulad ng bigat sa paa pagkatapos ng matagal na pagtayo, paglalakad o pisikal na aktibidad. Ang pananakit ay kadalasang nangyayari sa junction ng una at pangalawang daliri.

Ang mga progresibong flat feet ay nangangailangan din ng iba pang mga sintomas:

bigat sa mga binti, hindi nauugnay sa oras ng araw o pisikal na aktibidad;
pamamaga ng mga daliri, paa, bukung-bukong at/o mas mababang mga binti na may iba't ibang kalubhaan: posible ang bahagyang pagtaas sa paa, na nagreresulta sa pagkinis ng kaluwagan ng kasukasuan ng bukung-bukong habang ito ay umuunlad;
nasusunog na sakit sa mga kalamnan ng guya, isang pakiramdam ng "pagkababato";
ang pagbuo ng tuyo, matitigas na kalyo (kilala rin silang tinatawag na "mais") sa mga lugar na may pinakamalaking stress - sa mga takong, panlabas na ibabaw ng paa, mga daliri sa paa at kanilang mga pad;
Dahil sa pagtaas ng lapad ng mga paa, maraming sapatos ang nagiging makitid na mahirap i-fasten o maisuot man lang; Sa panahon ng pagsusuot ay may matinding kakulangan sa ginhawa at sakit.

Ang pinaka-katangian na sintomas ng transverse flatfoot ay ang pagbuo ng valgus deformity ng unang daliri, na tinutukoy sa gamot bilang bursitis. Ang pathological na kondisyon na ito ay bubuo dahil sa patuloy na mekanikal na pangangati.

Ang proseso ng pag-unlad ng valgus deformity sa transverse flatfoot

Ang kurso ng sakit	Palatandaan
Stage 1	Ang daliri ay hindi gumagalaw, ngunit ang balat sa magkasanib na gilid ay kapansin-pansing nagpapakapal, nagiging pula at namamaga.
Stage 2	Ang hinlalaki ay lumihis sa gilid, ang metatarsophalangeal joint ay patuloy na nagbabago: isang matigas at namamaga na pormasyon ay lilitaw dito - isang "buto".
Stage 3	Ang pangalawang daliri, pagpindot at pagpiga sa una, ay nagsisimula ring lumihis sa gilid. Sa paglipas ng panahon, ang pangalawang daliri ay tumataas at "nababalot" (nakahiga) sa likod ng una. Kung ang sakit ay hindi tumigil sa oras, kung gayon ang pangatlo at kung minsan ang ikaapat na daliri ay kasangkot sa proseso ng pathological.
Stage 4	Karamdaman sa paglalakad. Ang pasyente ay pinipilit na ilagay ang kanyang paa sa paraang ang kaunting stress hangga't maaari ay bumagsak sa "buto" at masakit na mga daliri sa paa (ang paa ay inilagay sa gilid nito). Dahil sa pagkakaroon ng transverse flatfoot, ang isang tao ay nagsisimulang lumakad tulad ng isang "pato," waddling mula sa isang binti patungo sa isa pa.

Alamin ang higit pa tungkol sa mga sintomas ng flat feet sa mga matatanda.

Mga diagnostic

Una, sinusuri ng doktor ang paa nang biswal. Ang pagpapakinis ng indentation sa talampakan, ang mga pagbabago sa lokasyon ng mga daliri ng paa, pamamaga at sakit ng binti ay isinasaalang-alang. Ang isang survey ay isinasagawa din patungkol sa namamana na mga kadahilanan, ang pagkakaroon ng mga sakit sa cardiovascular o rheumatic.

Mga instrumental na pamamaraan ng diagnostic:

geometric at topographic na pag-aaral ng solong: pagsukat ng arko ng paa mula sa sahig (podometry), matematikal na pagsusuri ng foot print (plantograpiya);
pagtukoy ng kalubhaan ng flatfoot at hallux valgus gamit ang isang x-ray (ang antas ng deviated angle ay kinakalkula);
computed tomography at magnetic resonance imaging upang masuri ang pinsala sa malambot na tissue.

Ang pag-unlad ng transverse flatfoot ay nagsasangkot ng kalapit na mga vessel at nerve fibers sa pathological na proseso. Isinasaalang-alang ang katotohanang ito, ang pasyente ay inirerekomenda na magkaroon ng karagdagang konsultasyon sa isang phlebologist at neurologist.

Pansinin ng mga doktor na ang sakit ay naging kapansin-pansing mas bata: kung dati ito ay pangunahing nakakaapekto sa mga matatandang tao, ngayon parami nang parami ang mga taong may edad na 25-55 taong gulang ay bumabaling sa doktor na may mga reklamo tungkol sa lumalaking "buto", pati na rin ang sakit sa paa, pagkapagod at pamamaga ng mga binti.

Para sa bawat pasyente, ang paggamot ay pinili nang paisa-isa. Ang therapeutic intensity ay depende sa antas at kalubhaan ng proseso ng pathological, ang pagkakaroon ng sakit, pamamaga at pamamaga, pinsala sa kalapit na mga vessel, joints, tendons, nerve at muscle tissues.

Pagpapalakas ng arko ng paa

Ang paglalakad ng walang sapin ay maaaring maging kapaki-pakinabang, lalo na sa malambot na lupa tulad ng buhangin sa dalampasigan. Nagbibigay ito ng mahusay na pag-eehersisyo sa kalamnan, na tumutulong na ihinto at gamutin ang pagbuo ng mga nakahalang na flat feet. Ang pamamaraang ito ay makakasama lamang sa huling yugto ng problema o sa pagkakaroon ng ilang magkakatulad na sakit tulad ng plantar fasciitis (pananakit at pamamaga ng mga tisyu na nagkokonekta sa mga palpations at buto ng takong).

Sa bahay, ang paggamot para sa mga flat feet ay maaari ding isagawa sa pamamagitan ng pagsasagawa ng isang hanay ng mga pagsasanay upang bumuo ng mga kalamnan, ang pagpapahina nito ay humahantong sa pag-unlad ng sakit na ito.

Isang magandang ehersisyo para gamutin ang flat feet

Tumayo nang malapit ang iyong mga hinlalaki sa paa at magkahiwalay ang iyong mga takong.
Bumangon sa iyong mga daliri sa paa, humawak sa isang bagay kung kinakailangan.
Panatilihin ang iyong mga hinlalaki sa lugar, dahan-dahang ibababa ang iyong mga takong, pinagsasama ang mga ito.
Sa huli, ang parehong mga paa ay dapat na nasa sahig parallel sa bawat isa.
Kung ito ay naging mahirap sa una, kung gayon ang aksyon ay dapat na isagawa nang halili sa bawat binti, at sa iyong mga kamay ay hawakan ang dulo ng malaking daliri ng kasangkot na binti sa lugar.

Kapag ang iyong mga takong ay nakababa na at ang iyong mga hinlalaki sa paa ay nakaturo sa harap, kailangan mo
yumuko ang iyong mga tuhod at bahagyang ibuka ang mga ito nang hindi itinataas ang iyong mga takong mula sa sahig. Kapag tumitingin sa ibaba, ang iyong mga kneecap ay dapat na mas malayo sa iyong ikatlong (gitnang) daliri.
Ulitin ang buong pamamaraan nang maraming beses hangga't maaari.

Ang mas kumplikado at mahabang gymnastics para sa paggamot ng transverse flatfoot ay ipinapakita sa video.

Pagwawasto na therapy

Ang pagwawasto sa tulong ng mga espesyal na aparatong medikal ay epektibo sa mga unang yugto ng sakit. Para sa pamamaga ng metatarsophalangeal joint, ang mga bolster ay inireseta, na inilalagay sa pagitan ng una at pangalawang daliri at nakakabit sa lateral surface ng paa. Ito ay nagpapahintulot sa iyo na ibalik ang unang daliri sa kanyang anatomikong tamang posisyon.

Upang maibalik ang physiological bend ng paa, ang mga espesyal na insole ay inireseta na nagbabawas sa pagkarga sa bukung-bukong joint at gulugod at maiwasan ang pag-unlad ng sakit.

Upang suportahan ang paa pagkatapos ng operasyon o sa mga malubhang kaso ng patolohiya, ang mga sapatos na orthopaedic ay inireseta.

Gamot

Inirerekomenda ang mga therapeutic na hakbang upang mapawi ang pamamaga at sakit sa mga kalamnan at kasukasuan. Ang pangkat ng gamot na may pinakamahusay na epekto ay ang mga non-steroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) batay sa Indomethacin, Ketorolac, Diclofenac. Karaniwan, ang form ng dosis na inireseta ng isang espesyalista ay isang pamahid, gel, tablet o dragees. Para sa hindi mabata na sakit at matinding pamamaga, inireseta ang intramuscular o intravenous injection.

Physiotherapy at ehersisyo therapy

Ang ganitong uri ng paggamot ay itinuturing na auxiliary at kadalasang ginagamit para sa 1-2 degrees ng transverse flatfoot, gayundin para sa mabilis na paggaling (rehabilitasyon) pagkatapos ng operasyon. Para sa pamamaga, inireseta ang physiotherapy (mga paliguan ng putik, UHF, electrophoresis). Ang layunin ng physical therapy ay palakasin ang mga kalamnan at ligaments upang natural na suportahan ang paa at maiwasan ang pag-unlad ng patolohiya.

Operasyon

Ngayon, ang operasyon ay itinuturing na pinaka-epektibong paraan ng pagpapanumbalik ng anatomya ng paa. Gamit ang pamamaraang ito, maaari mong alisin ang sakit sa orthopaedic at ibalik ang hinlalaki sa natural na posisyon nito.

Sa panahon ng operasyon, ang mga tendon at mga traksyon ng kalamnan na responsable para sa posisyon ng una at pangalawang daliri ay muling ipinamamahagi. Ito ay nakamit sa pamamagitan ng pagputol ng mga pangunahing tendon at paglipat ng mga ito sa nais na posisyon. Minsan, bago isagawa ang mga aksyon sa itaas, ang bahagyang pag-alis ng fragment ng buto ay ginaganap.

Maraming mga pasyente ang nais na mapupuksa ang "buto". Ito ay isang cosmetic operation kung saan ang bony growth lamang at ang subcutaneous bursa na bumubuo sa pinalaki na joint ay natanggal.

Pag-iwas

Bilang karagdagan sa mga pakinabang ng paglalakad na walang sapin sa buhangin o iba pang marurupok na lupa na nabanggit sa itaas, ito ay nagkakahalaga ng pagpuna sa papel na ginagampanan ng maayos na napiling sapatos para sa pagbuo ng isang normal na arko ng paa at ang pag-iwas sa mga nakahalang patag na paa.

Ang isang medikal na pag-aaral na isinagawa sa India sa isang malaking bilang ng mga bata ay natagpuan ng isang mas mababang pagkalat ng mga flat feet sa mga nagsusuot ng sandals at tsinelas kumpara sa grupo na may suot na saradong sapatos. Ito ay lumabas na ang mga saradong daliri sa paa ay lubos na humadlang sa pag-unlad ng arko ng paa kumpara sa mga tsinelas o sandal.

Natuklasan din ng mga siyentipiko na ang pagsusuot ng sapatos sa buong maagang pagkabata ay maaaring makapinsala sa arko ng paa. Kasabay nito, ang mga pagkakataon na magkaroon ng transverse flatfoot ay tumataas kapag ang isang bata ay naglalakad sa mga nakaunat, sira-sirang sapatos o mga mas malaki kaysa sa sukat na kailangan niya.

Pakitandaan na ang mga rekomendasyon sa itaas ay hindi isang tawag para sa self-medication! Ang napapanahong pagsusuri, ang tamang pagpili ng paraan para sa pag-aalis ng sakit at katuparan ng lahat ng mga kondisyon ng rehabilitasyon ay magbibigay-daan sa iyo upang maalis ang mga flat feet sa lalong madaling panahon at malutas ang mga problema sa kosmetiko na nauugnay dito.

Para sa mga kababaihan, ang transverse flatfoot ay nagdudulot ng malubhang problema. Kapag nakatayo sa kanilang mga paa nang mahabang panahon, nagkakaroon sila ng labis na pagkarga sa nauunang bahagi. Ang panghihina ng katawan sa makatarungang kalahati ng sangkatauhan ay nangyayari dahil sa menopause at madalas na nakababahalang sitwasyon. Sa mga bata, ang sakit ay bihira dahil sa anatomical immaturity ng forefoot, at sa mga lalaki ito ay bunga ng pinsala.

Mga sanhi at sintomas ng transverse flatfoot

Kadalasan, ang transverse flatfoot ay nangyayari laban sa background ng isang kawalan ng timbang ng ligamentous-muscular system. Sa pamamagitan nito, ang ilan sa mga ligament at mga grupo ng kalamnan ay hindi maaaring ganap na maisagawa ang kanilang mga pag-andar. Bilang resulta, ang isang bahagi ng paa ay nagsisimulang hilahin ang isa pa sa gilid. Nagdudulot ito ng paglipat ng hinlalaki sa loob o palabas.

Iba pang mga sanhi ng transverse flatfoot:

kahinaan ng muscular system;
rickets;
sobra sa timbang;
paraplegia;
paglalakad sa mga non-physiological na sapatos;
namamana na mga kadahilanan;
mga propesyonal na aktibidad na may matagal na katayuan.

Ang pinakakaraniwang sintomas ng sakit ay nasusunog, pananakit sa paa, at pagkapagod sa mas mababang paa't kamay sa pagtatapos ng araw. Habang umuunlad ang patolohiya (grade 3, 4), ang pananakit ay nangyayari sa balakang at mga kasukasuan ng tuhod kahit na gumagalaw nang hindi sinusuportahan ang apektadong binti.

Ang mga sintomas ay nabuo kapag ang nakahalang arko ay pipi bilang resulta ng pagpapalawak ng paa sa lapad sa mga nauunang seksyon. Kasabay nito, na may mga flat na paa sa ika-2 o ika-3 na antas, ang valgus deviation ng malaking daliri ay bubuo. Maaari itong makilala sa pamamagitan ng mga panlabas na palatandaan - lumilitaw ang isang "bump" sa lugar ng metatarsophalangeal joint ng 1st finger.

Kung ito ay naroroon, ang pangunahing pagkarga ay muling ipinamamahagi sa pagitan ng natitirang mga daliri. Dahil sa labis na pagkarga, nakakakuha sila ng hugis na martilyo, na ganap na nagbabago sa biomechanics ng paa.

Kalyo at mais sa balat ng paa.

Ang sitwasyong ito ay negatibong nakakaapekto sa mga paa ng mga bata, dahil ang kanilang mga buto ay naglalaman ng kaunting calcium at kadalasang kinakatawan ng cartilage tissue. Kung mayroong labis na presyon sa ika-2 hanggang ika-5 daliri ng paa sa harap na bahagi ng paa, mabilis silang nagiging deform. Totoo, ang varus o valgus deformation ng hinlalaki ay hindi sinusunod sa mga bata. Kung hindi, ang mga sintomas ay katulad ng mga sintomas ng sakit sa mga matatanda.

Mga madalas na sintomas ng pagyupi ng transverse arch:

pamamaga ng mga bukung-bukong;
pagkapagod sa gabi;
sakit kapag naglalakad;
kahirapan sa pagsusuot ng makitid na sapatos;
hirap maglakad.

Ang transverse flatfoot ay tinatawag na "transversely spread foot." Ang kahulugan ay malinaw na naglalarawan sa kakanyahan ng mga pagbabago sa paa dahil sa patolohiya. Dahil sa tumaas na presyon sa mga buto ng metatarsal, tumataas ang lapad at haba ng paa. Ang mga pagbabagong ito sa ika-2, ika-3 o ika-4 na antas ng sakit ay nakikitang nakikita.

Upang maiwasan ang mga mapanganib na komplikasyon sa mga bata, dapat subaybayan ng mga magulang ang kondisyon ng kanilang mga malalaking daliri. Ang napapanahong paggamot ng transverse flatfoot ay maiiwasan din ang mahinang postura sa gulugod, dahil ang mga sakit na ito ay magkakaugnay.

Ang transverse flatfoot sa mga matatanda ay mapanganib din dahil sa asynchronous distribution ng mga function sa pagitan ng ligaments ng paa. Ang paglihis ng Valgus ay pinipigilan ang ligaments ng hinlalaki sa paa. Kasabay nito, ang articular-ligamentous apparatus ng natitirang apat na daliri ay masinsinang nagkontrata. Ang biomechanics ng paggalaw ay nagambala, kung saan nawala ang shock-absorbing function ng paa.

Mga palatandaan ng 1st, 2nd, 3rd degree transverse flatfoot

Pag-flatte ng transverse arch ng 1st degree nailalarawan sa pamamagitan ng paglihis ng hinlalaki ng humigit-kumulang 20 degrees. Ang pagpapapangit na ito ay humahantong sa pagkapagod sa paa pagkatapos ng mahabang paglalakad, gayundin kapag may suot na makitid na sapatos. Ang pamumula at pampalapot ng balat sa lugar ng 2-5th na mga daliri ay ang unang tanda ng transverse flattening ng arko.

Nakahalang flatfoot 2nd degree ipinakikita ng mga mais at kalyo sa lugar ng mga buto ng metatarsal. Ang hinlalaki sa antas na ito ay lumilihis ng humigit-kumulang 20-39 degrees. Ang isang visual na pagsusuri ng paa para sa patolohiya sa mga bata ay maaaring makilala ang magaspang na balat sa forefoot.

Mga sintomas ng patolohiya ng 3rd degree nailalarawan sa pamamagitan ng isang anggulo ng pagpapalihis ng hinlalaki na 35-39 degrees. Ang mga sintomas ng patolohiya ay nagpapakita ng hindi mabata na sakit. Ang pagkarga sa forefoot ay bumubuo ng mga mais, pati na rin ang pag-unlad ng mga nagpapaalab na pagbabago sa lugar ng ligaments at tendons.

Ang mga flat feet sa mga bata sa mga advanced na kaso ay maaari ding matukoy sa pamamagitan ng pagtawid sa 2nd o 3rd toes. Sa paningin, ito ay sinamahan ng katotohanan na ang ika-3 daliri ay matatagpuan sa tuktok ng ika-2.

Gayunpaman, kapag may suot na makitid na sapatos, ang mga antas ng transverse flatfoot ay maaaring hindi nailalarawan ng mga tipikal na sintomas. Kaya, ang paglihis ng 1st finger sa gilid ay humahantong sa mabilis na pagbuo ng isang "bump". Ang presyon sa lugar ng hinlalaki sa kasong ito ay lumilikha ng matinding sakit kahit na nangyayari ang ika-2 antas ng patolohiya.

Ang exophyte (paglago ng buto) ng 1st metatarsophalangeal joint, na may presyon sa malambot na tissue, ay mabilis na humahantong sa bursitis (pamamaga ng ligaments). Dahil dito, ang malambot na mga tisyu ng paa ay namamaga at hindi maaaring gumana nang buo.

Sa ganitong sitwasyon, ang isang tao ay nakasandal sa kanyang gitnang mga daliri kapag naglalakad, bilang isang resulta kung saan sila ay nagiging deformed. Ang matinding sakit na sindrom at pagkamayamutin ay humantong sa pagkagambala sa psycho-emotional na estado ng isang tao. Ang limitasyon ng mga aktibidad sa sambahayan at trabaho ay nagpipilit sa mga tao na humingi ng tulong mula sa mga orthopedic traumatologist, na maaaring matukoy nang tama ang antas ng patolohiya at magreseta ng sapat na paggamot.

Gayunpaman, mas mahalaga na gamutin ang sakit sa mga unang yugto upang maiwasan ang mga mapanganib na komplikasyon ng patolohiya.

Maaari kang maghinala ng transverse flatfoot sa iyong sarili batay sa mga sumusunod na palatandaan:

pamamaga ng mga binti sa gabi;
pagyurak ng talampakan sa mga lugar kung saan matatagpuan ang mga pad ng metatarsal bones;
nadagdagan ang sakit kapag may suot na sapatos na may mataas na takong;
pamamaga ng bukung-bukong pagkatapos maglakad.

Mga kaugnay na komplikasyon

Ang malubhang kahihinatnan ng isang patag na arko para sa katawan ay humantong sa mga pagbabago sa buong musculoskeletal system at gulugod.

Ang mga pangunahing komplikasyon ng transverse flatfoot:

napaaga na pagsusuot ng mga kasukasuan (arthrosis);
mga sakit ng gulugod (osteochondrosis, hernia, scoliosis);
neurological pathology (nabawasan ang koordinasyon ng mga paggalaw, neuralgia ni Mardan);
masakit na pag-urong ng mga kalamnan ng mas mababang mga paa't kamay;
purulent na pagbabago sa paa;
mga problema sa cardiovascular system.

Ang cardiovascular system ay apektado dahil sa varicose veins, na nabubuo kapag ang transverse vault ay na-flatten.

Paano gamutin ang transverse flatfoot sa mga bata at matatanda

Ang paggamot sa transverse flattening ng paa ay nangangailangan ng maingat na pagsusuri sa sanhi ng sakit, lalo na sa mga bata. Kapag ang patolohiya ay napabayaan, ang mahinang postura at scoliosis (pag-aalis ng spinal axis) ay nangyayari.

Ang sakit ng 1st at 2nd degrees ay maaaring pagalingin gamit ang mga konserbatibong pamamaraan. Kasama sa mga ito ang isang hanay ng mga hakbang na idinisenyo upang gawing normal ang biomechanics ng paa.

Ang isa sa mga mahalagang paraan ng paggamot ay ang pagsusuot ng orthopedic na sapatos. Pinapayagan ka nitong mapanatili ang physiological arch. Sa paglipas ng panahon, ang mga kalamnan at ligaments ng paa ay nasasanay sa mga insole. Kaya, posible na maipamahagi nang tama ang pagkarga sa solong.

Ang mga pamamaraan ng physiotherapeutic ay ginagamit upang maalis ang pamamaga at sakit sa nag-iisang lugar. Ang paggamit ng mga anti-inflammatory at painkiller sa anyo ng mga ointment at systemic na gamot ay maaaring magpakalma sa kondisyon. Ang mga gamot na ito ay epektibo ring tinatrato ang mga komplikasyon ng patolohiya sa anyo ng arthrosis at bursitis.

Ang foot massage ay nakakatulong na gawing normal ang suplay ng dugo nito at ibalik ang physiological innervation.

Mga paraan ng paggamot sa kirurhiko

Isinasagawa ang mga surgical procedure para sa grade 3 o 4 na sakit. Sa kanila, ang mga paglaki ng buto (osteophytes, exostoses) ay pumipilit sa mga nakapaligid na tisyu, na nakakasagabal sa biomechanics ng paa. Ang matinding sakit ay nangyayari dahil sa compression ng nerve fibers.

Ang mga pamamaraan ng kirurhiko ay nakakatulong din upang mabawasan ang mga kahihinatnan ng mga nagpapaalab na pagbabago sa solong. Kapag pumapasok sa loob ng paa, dapat alisan ng tubig ng mga surgeon ang mga cavity at antiseptikong gamutin ang mga tisyu.

Karaniwan, ang operasyon ay ginagawa kapag ang mga konserbatibong pamamaraan ay hindi nagdudulot ng kaginhawahan. Upang maibalik ang normal na posisyon ng 1st finger, ang mga espesyal na pamamaraan ng operasyon ay binuo. Halimbawa, ang valgus deviation ay inaalis ng operasyon ni Shede.

Ang operasyon sa ligaments at buto ng paa ay kinakailangan hindi lamang upang alisin ang exostosis, kundi pati na rin upang maibalik ang napinsalang tissue. Upang maalis ang mga bahagi ng "buto" (exostosis) sa malaking daliri, madalas na kinakailangan ang pag-alis ng mga ligament na nakakabit dito.

Ang mga napinsalang tisyu ay pinagsama pagkatapos ng operasyon na may mga espesyal na sinulid, at sa kaso ng matinding pinsala ay pinapalitan sila ng mga artipisyal na implant.

Ang interbensyon sa kirurhiko ay isinasagawa na isinasaalang-alang ang mga pagbabago sa pathological sa paa.

Hollow forefoot nailalarawan sa pamamagitan ng pagtaas ng longitudinal arch sa pasulong na direksyon dahil sa pagbaba ng metatarsal bones pababa. Para sa karamihan, lumilitaw ang guwang na paa (pes cavus anterior) dahil sa hallux valgus.

Hind guwang na paa nabuo sa pamamagitan ng pagtaas ng longitudinal na bahagi sa likurang direksyon. Ito ay nangyayari dahil sa prolaps ng tarsal bones at ang tuberosity ng heel bone. Ang kirurhiko paggamot sa kasong ito ay nag-aalis ng varus deformity at curvature ng arko.

Sa parehong mga kaso, ang postoperative period ay tumatagal ng 2-3 buwan. Pagkatapos lamang nito makakalakad ang mga tao.

Kaya, ito ay mas mahusay na upang makita ang nakahalang flatfoot sa oras. Maiiwasan nito ang mga malubhang komplikasyon. Sa mga advanced na kaso, kakailanganin mong gumamit ng mga pamamaraan ng kirurhiko.

Ang mga flat feet ay isang pagpapapangit ng mga joints ng paa, kapag ang kaluwagan ng ibabaw nito ay bumababa at flattens. Ang patolohiya na ito ay nakakaapekto sa parehong paa mismo at sa buong sistema ng musculoskeletal ng tao. Sa pagkakaalam, ang pagkakaroon ng flat feet ang dahilan para hindi matanggap sa hukbo ang isang binata. Para sa kadahilanang ito at hindi lamang lahat ay dapat malaman ang mga sintomas ng transverse flat feet.

Hindi alam ng lahat na ang patolohiya ay nagmumula sa ilang mga varieties: longitudinal, transverse, pinagsama (longitudinal-transverse).

Maikling anatomya

Ang paa ay nahahati sa 3 seksyon - toes, metatarsus, tarsus. Ang mga ito ay konektado gamit ang 24 na mga kasukasuan at maraming mga ligament at kalamnan, pati na rin ang mga aponeuroses at fascia (mga connective tissue tendon plates) ay kumikilos bilang mga attachment. Ang lahat ng ito ay kinakailangan para sa pagkalastiko at lakas ng paa, dahil ang bahaging ito ng katawan ay nagdadala ng pinakamalaking pagkarga kapag ang isang tao ay nakatayo o naglalakad.

Ngunit huwag kalimutan na ang kalikasan ay isinasaalang-alang ang lahat upang mapagaan ang karga: nilikha nito ang ating paa na may hindi pantay na bahagi ng talampakan, dahil kung saan ang bigat ay ibinahagi nang pantay-pantay habang naglalakad. Ang ibabaw ng paa ay may mga kurba, na sa anatomy ay tinatawag na mga arko. Ang bawat paa ay may 3 arko - panlabas, panloob na longitudinal at nakahalang. Ang huli ay binubuo ng tarsal bones, 5 metatarsal heads.

Sa pagkakaroon ng mga patag na paa, mayroong isang pagbawas sa pagtaas ng arko ng paa, ito ay nag-aambag sa pagpapapangit ng hugis nito at ang buong ligamentous apparatus.

Ano ang nagiging sanhi ng transverse flat feet?

Ang transverse flatfoot ay maaaring makuha o congenital, ang lahat ay nakasalalay sa mga sanhi ng paglitaw nito. Ang isang congenital disease, bilang panuntunan, ay lumilitaw bilang isang resulta ng isang pagkabigo sa pag-unlad ng mga buto ng paa o hindi pag-unlad ng pag-aayos ng aponeuroses o ligaments. Ito ay pinadali ng genetic predisposition. Ito ay kilala na ang paa ay itinuturing na ganap na nabuo sa edad na 6 na taon, samakatuwid ang lahat ng mga pinsala at sakit ng musculoskeletal system ay isang kasabay na kadahilanan para sa paglitaw ng mga flat feet ng anumang uri.

Tulad ng para sa nakahalang, ito ay bubuo sa patag (pagpapalawak) ng harap na bahagi ng paa. Sa kasong ito, habang naglalakad, ang diin ay nasa lahat ng ulo na nasa metatarsal bones.
Ayon sa istatistika, ang transverse na uri ng nakuha na sakit ay pangunahing bubuo sa mga matatanda mula 30 hanggang 55 taong gulang.

Mga karaniwang sanhi ng nakuhang flat feet:

magkarga sa mga paa kapag naglalakad ng malalayong distansya, nagdadala at nagbubuhat ng mabibigat na bagay;
manatili sa isang static na posisyon;
labis na timbang;
pagpapapangit ng istraktura ng buto - osteoporosis;
nagpapaalab na sakit na nakakaapekto sa musculoskeletal system - gout, rheumatoid arthritis, rayuma;
diabetes;
pinsala sa paa - pagkalagot ng mga kalamnan, tendon, fascia, bali ng buto;
pagpapapangit ng ligaments at kalamnan na nauugnay sa mga pagbabago na nauugnay sa edad;
flat paa na dulot ng paralisis ng mga binti, pinsala sa spinal cord o utak - pinsala sa spinal cord, traumatic brain injury, stroke;
sa panahon ng pagbubuntis dahil sa pagtaas ng timbang at mga pagbabago sa hormonal.

Gayunpaman, ipinapakita ng pagsasanay na ang pinakakaraniwang sanhi ng mga nakahalang na flat feet ay hindi komportable na sapatos na may mataas na takong at flat soles. Ang huli ay humahantong sa isang pagbawas sa antas ng lahat ng mga arko ng mga paa bilang isang resulta ng katotohanan na sa panahon ng paglo-load ang mga buto ng paa ay nagsisimulang magkakaiba sa iba't ibang direksyon. Tulad ng para sa sakong, ang pagkarga sa forefoot (transverse arch) ay tumataas, dahil dito nagsisimula silang mag-diverge. Ayon sa istatistika, 76% ng mga kababaihan na nagdurusa sa nakuha na flat feet ay nagsusuot ng mataas na takong.

Mga sintomas

Mga palatandaan ng transverse flatfoot:

isang pakiramdam ng bigat at sakit sa mga paa, na may mga sintomas na tumitindi habang naglalakad;
pakiramdam ng pagkapagod sa buong katawan, kahit na pagkatapos ng maikling distansya;
ang mga paa ay nagsisimulang mamaga;
nabubuo ang mga calluse at abrasion sa base ng mga daliri;
sa ilang mga kaso mahirap para sa isang tao na tumayo sa kanyang mga daliri.

Ang pagbaba ng harap na bahagi ay nakakatulong upang bawasan ang laki ng paa sa anteroposterior (paayon) na direksyon, at sa parehong oras ang taas ng transverse arch ay tumataas. Sa sandaling ito, ang pamamahagi ng timbang ay lumilipat sa mga paa. Sa mga may sapat na gulang na may malusog na paa, ang pagkarga ay inilalagay sa 1 buto. Kung ang isang tao ay may transverse flat feet, ang bigat ay ibinahagi sa gitna.

Sa oras na ito, ang taas ng iba pang mga buto ay tumataas, na humahantong sa pagpapapangit ng ika-2 at ika-3 daliri - hammertoe, coracoid. Kasabay nito, ang daliri ay nagsisimulang lumihis sa gilid. Minsan napakalinaw na ang unang daliri ay nagsasapawan sa pangalawa. Ang patolohiya na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng ang katunayan na sa simula ng 1 daliri isang paglago ng tissue ng kartilago ay lilitaw, na ang dahilan kung bakit nabuo ang isang bukol. Kapag gumagawa ng diagnosis, binibigyang pansin ng orthopedist ang anggulo ng paglihis, at mas malakas ito, mas advanced ang yugto ng sakit. Sa mga tao, ang isang anggulo ng 150 degrees ay itinuturing na normal.

Ang antas ng flatfoot ay tinutukoy ng paglabag sa anggulo:

Ang paunang yugto, kapag ang anggulo ay hindi lalampas sa 200 degrees.
Stage 2 - 200-400.
Stage 3, kapag ang anggulo ay higit sa 400 degrees.

Ang pagpapapangit ng mga paa ay nag-aambag sa pagkarga sa buong musculoskeletal system, bukung-bukong, kasukasuan ng tuhod, ibabang binti. Sa hinaharap, ang problemang ito ay humahantong sa paglitaw ng osteochondrosis at arthrosis ng mga kasukasuan.

Paggamot ng transverse flatfoot

Ang paggamot sa mga flat feet ay isinasagawa sa dalawang paraan - konserbatibo at kirurhiko. Sa kasamaang palad, imposibleng gamutin ang sakit na ito. Exercise therapy, therapeutic exercises at iba pang mga pamamaraan ay kailangan upang mapawi ang mga sintomas at maiwasan ang paglala ng sakit. Pinapayagan na gamutin ang patolohiya na may mga konserbatibong pamamaraan lamang sa mga yugto 1 at 2.

Kasama sa konserbatibong paggamot ang:

pagsasagawa ng isang massage course;
pagsasagawa ng ehersisyo therapy;
paggamit ng tradisyonal na gamot;
paggamit ng mga produktong orthopedic (insoles, banig).

Bilang ehersisyo, inirerekumenda ng mga orthopedist na maglakad nang salit-salit sa mga takong at sa harap ng paa, sa panlabas at panloob na mga gilid, lumiligid mula sa paa hanggang sakong, at iba pa nang maraming beses. Ang isang ehersisyo ay itinuturing na kapaki-pakinabang kapag ang mga lapis ay nakakalat sa sahig at kailangan mong iangat ang mga ito gamit ang iyong mga daliri. Sa isang posisyong nakaupo, dapat mong pahabain at ibaluktot ang iyong mga daliri.

Sa ganitong paraan maaari mong dagdagan ang tono ng kalamnan at palakasin ang mga ligaments ng iyong mga paa at binti. Ang masahe sa mga paa at binti ay humahantong sa parehong epekto;

Mga aparatong orthopedic para sa paggamot ng mga flat feet

Ang ganitong uri ng sakit sa isang maagang yugto na may bahagyang pagpapapangit ng tissue ng buto at ligaments ay madaling masuportahan sa tulong ng mga produktong orthopedic. Mahalagang maunawaan na ang pagpili ng maling insoles o bolster ay maaaring magpalala sa sitwasyon. Samakatuwid, dapat silang inireseta ng isang doktor, na isinasaalang-alang ang mga indibidwal na katangian ng kurbada ng mga paa.

Mga sikat na produkto

Mga roller, ginagamit ang mga ito bilang isang liner sa pagitan ng mga daliri (1 at 2). Tumutulong sila upang ilipat ang 1 daliri sa nais na direksyon.

Ang mga insole, dapat na orthopedic, ay ginawa upang mag-order pagkatapos kumuha ng mga sukat. Ang mga insole ay nakakatulong na maibalik ang tamang hugis ng mga paa, at bawasan din ang pagkarga sa mga kasukasuan ng balakang at tuhod kapag naglalakad.

Ang mga orthopedic na sapatos ay kailangan kapag ang sakit ay malubha, at sila ay isinusuot din pagkatapos ng operasyon.

Mga gamot para sa flat feet

Ang mga naturang gamot ay ginagamit upang mapawi ang sakit at mapupuksa ang pamamaga ng kasukasuan sa malaking daliri. Para dito, inireseta ng mga doktor ang mga NSAID (non-steroidal anti-inflammatory drugs), madalas na Ketanov, Diclofenac, Indomethacin.

Mahalagang maunawaan na ang malayang pagpili ng mga gamot ng ganitong uri ay maaaring humantong sa hindi kanais-nais na mga kahihinatnan. Ang dahilan dito ay ang mga gamot na ito ay nahahati sa iba't ibang grupo at may isang bilang ng mga contraindications at side effect. Inirereseta lamang sila ng doktor pagkatapos ng pagsusuri, kapag walang mga kondisyon sa katawan na maaaring lumala sa pamamagitan ng pag-inom ng mga naturang gamot.

Operasyon

Ang operasyon para sa transverse flatfoot ay pinapayagan lamang sa huling yugto ng sakit. Inaayos at itinatama ng mga surgeon ang mga buto ng transverse arch, inaalis ang overgrown cartilage at nagsasagawa ng plastic surgery ng ligamentous apparatus.

Mga hakbang sa pag-iwas

Upang maiwasan ang paglitaw ng sakit, mayroong isang bilang ng mga simpleng patakaran na dapat sundin mula sa pagkabata. Dapat subaybayan ng mga magulang ang lakad ng bata at turuan siyang huwag ibuka ang kanyang mga binti sa mga gilid kapag naglalakad, dahil pinatataas nito ang presyon sa mga ligament at kalamnan ng loob ng mga paa. Bumili ng mga sapatos kung saan ang taas ng takong ay hindi hihigit sa 6 cm Para sa mga may genetic predisposition, huwag gumugol ng maraming oras sa parehong posisyon, lalo na, nalalapat ito sa trabaho.

Upang mabigyan ng tamang pahinga ang iyong mga paa pagkatapos ng mahirap na araw, maaari itong gawin gamit ang mga foot bath na may maligamgam na tubig. Pagkatapos nito, inirerekumenda na maglakad nang halili sa panloob at panlabas na mga gilid ng paa sa loob ng ilang minuto. Maglagay ng mga espesyal na insole sa iyong mga sapatos na may orthopedic insoles, ngunit upang piliin ang mga ito nang tama, mas mahusay na kumunsulta sa isang orthopedist.

Sa mainit na panahon, maglakad nang walang sapin sa ibabaw ng relief. Habang nasa bahay, pana-panahong maglakad sa loob at labas ng iyong mga paa, gayundin sa iyong mga takong at daliri.

Subaybayan ang pagtaas ng timbang, dahil ang labis na katabaan ay kadalasang humahantong sa pag-unlad ng mga nakahalang flat feet. Ito ay totoo lalo na para sa mga buntis na kababaihan.

Kung napansin ng isang tao ang mga unang palatandaan ng transverse flatfoot, kailangan niyang masuri. Upang gawin ito, dapat kang makipag-ugnayan sa isang orthopedist na maaaring gumawa ng diagnosis at magreseta ng paggamot kung kinakailangan.

Sa pakikipag-ugnayan sa

Mga kaklase

Mga dahilan para sa pagbuo ng transverse flatfoot:

namamana na ugali upang pahinain ang mga kalamnan at ligaments;
malubhang sakit ng nervous system, kabilang ang cerebral palsy;
isang metabolic disorder na nakakapinsala sa nutrisyon ng musculoskeletal system;
rickets sa pagkabata;
malubhang pinsala sa mga binti (lalo na sa ibaba ng tuhod), bilang isang resulta kung saan ang isang sapilitang hakbang na paglabag ay nangyayari, na sumasama sa hindi makatwiran na pamamahagi ng pagkarga ng kapangyarihan;
may suot na sapatos na may mataas na takong;
labis na pagkarga sa mas mababang mga paa't kamay na nauugnay sa labis na katabaan, mabigat na pag-aangat (ibig sabihin ay pisikal na trabaho at lakas ng sports), madalas na pagbubuntis.

Ang mga progresibong flat feet ay nangangailangan din ng iba pang mga sintomas:

bigat sa mga binti, hindi nauugnay sa oras ng araw o pisikal na aktibidad;
pamamaga ng mga daliri, paa, bukung-bukong at/o mas mababang mga binti na may iba't ibang kalubhaan: posible ang bahagyang pagtaas sa paa, na nagreresulta sa pagkinis ng kaluwagan ng kasukasuan ng bukung-bukong habang ito ay umuunlad;
nasusunog na sakit sa mga kalamnan ng guya, isang pakiramdam ng "pagkababato";
ang pagbuo ng tuyo, matitigas na kalyo (kilala rin silang tinatawag na "mais") sa mga lugar na may pinakamalaking stress - sa mga takong, panlabas na ibabaw ng paa, mga daliri sa paa at kanilang mga pad;
Dahil sa pagtaas ng lapad ng mga paa, maraming sapatos ang nagiging makitid na mahirap i-fasten o maisuot man lang; Sa panahon ng pagsusuot ay may matinding kakulangan sa ginhawa at sakit.

Ang proseso ng pag-unlad ng valgus deformity sa transverse flatfoot

Mga instrumental na pamamaraan ng diagnostic:

geometric at topographic na pag-aaral ng solong: pagsukat ng arko ng paa mula sa sahig (podometry), matematikal na pagsusuri ng foot print (plantograpiya);
pagtukoy ng kalubhaan ng flatfoot at hallux valgus gamit ang isang x-ray (ang antas ng deviated angle ay kinakalkula);
computed tomography at magnetic resonance imaging upang masuri ang pinsala sa malambot na tissue.

Pagpapalakas ng arko ng paa

Isang magandang ehersisyo para gamutin ang flat feet

Tumayo nang malapit ang iyong mga hinlalaki sa paa at magkahiwalay ang iyong mga takong.
Bumangon sa iyong mga daliri sa paa, humawak sa isang bagay kung kinakailangan.
Panatilihin ang iyong mga hinlalaki sa lugar, dahan-dahang ibababa ang iyong mga takong, pinagsasama ang mga ito.
Sa huli, ang parehong mga paa ay dapat na nasa sahig parallel sa bawat isa.
Kung ito ay naging mahirap sa una, kung gayon ang aksyon ay dapat na isagawa nang halili sa bawat binti, at sa iyong mga kamay ay hawakan ang dulo ng malaking daliri ng kasangkot na binti sa lugar.

Kapag ang iyong mga takong ay nakababa na at ang iyong mga hinlalaki sa paa ay nakaturo sa harap, kailangan mo
yumuko ang iyong mga tuhod at bahagyang ibuka ang mga ito nang hindi itinataas ang iyong mga takong mula sa sahig. Kapag tumitingin sa ibaba, ang iyong mga kneecap ay dapat na mas malayo sa iyong ikatlong (gitnang) daliri.
Ulitin ang buong pamamaraan nang maraming beses hangga't maaari.

Ang mas kumplikado at mahabang gymnastics para sa paggamot ng transverse flatfoot ay ipinapakita sa video.

Pagwawasto na therapy

Upang maibalik ang physiological bend ng paa, ang mga espesyal na insole ay inireseta na nagbabawas sa pagkarga sa bukung-bukong joint at gulugod at maiwasan ang pag-unlad ng sakit.

Upang suportahan ang paa pagkatapos ng operasyon o sa mga malubhang kaso ng patolohiya, ang mga sapatos na orthopaedic ay inireseta.

Gamot

Physiotherapy at ehersisyo therapy

Operasyon

Maraming mga pasyente ang nais na mapupuksa ang "buto". Ito ay isang cosmetic operation kung saan ang bony growth lamang at ang subcutaneous bursa na bumubuo sa pinalaki na joint ay natanggal.

Pag-iwas

Nakahalang flatfoot– isang malawakang patolohiya kung saan mayroong isang nakahalang na pagkalat ng paa at paglihis ng unang daliri sa labas. Ang pangunahing sanhi ng transverse flatfoot ay kakulangan ng ligamentous apparatus ng paa. Kasama ng panlabas na pagpapapangit, ito ay nagpapakita ng sarili bilang sakit sa paa, sakit at pagkasunog sa mga kalamnan ng paa at binti pagkatapos ng pisikal na aktibidad. Ang diagnosis ay ginawa batay sa radiography. Ang symptomatic na konserbatibong therapy ay isinasagawa sa kaso ng matinding pagpapapangit, isinasagawa ang mga operasyon sa pagwawasto.

Nakahalang flatfoot

Ang transverse flatfoot ay isang pathological na kondisyon kung saan ang forefoot ay flattened at ang unang daliri ay lumihis palabas. Ang patolohiya ay laganap, ang mga kababaihan ay nagdurusa ng halos 20 beses na mas madalas kaysa sa mga lalaki. Ito ay kadalasang nakikita sa mga nasa katanghaliang-gulang at matatandang kababaihan, hindi gaanong karaniwan sa mga lalaki (karaniwang matatanda), at sa ilang mga kaso ay matatagpuan sa mga bata at kabataan. Sa traumatology at orthopedics, ang kumbinasyon ng transverse at longitudinal flatfoot ay madalas na sinusunod - pinagsamang flatfoot.

Karaniwang sinasamahan ng higit pa o hindi gaanong matinding pananakit, bigat sa paa at pagkapagod kapag naglalakad. Sa paglipas ng panahon, ang paninigas ng metatarsophalangeal joints at progresibong mga deformidad sa lugar ng una at pangalawang daliri ay nangyayari. Ang dahilan para sa pagbisita sa isang doktor, kasama ang sakit, ay madalas na isang binibigkas na cosmetic defect at mga problema sa pagpili ng komportableng sapatos. Ang paggamot sa transverse flatfoot ay isinasagawa ng mga traumatologist at orthopedist.

Mga sanhi at mekanismo ng pag-unlad ng transverse flatfoot

Ang transverse flatfoot ay isang polyetiological disease na nangyayari sa ilalim ng impluwensya ng iba't ibang mga kadahilanan, na kinabibilangan ng hindi komportable na makitid na sapatos, mataas na takong, matagal na nakatayo, labis na timbang, mga nakaraang pinsala sa paa, atbp. Gayunpaman, ang pangunahing dahilan para sa pagbuo ng transverse flatfoot ay congenital weakness. ng ligamentous apparatus stop. Sa kasalukuyan, ang patolohiya na ito ay itinuturing na isang hindi maibabalik na pagpapapangit na hindi maaaring itama ng mga konserbatibong pamamaraan, dahil walang mga gamot o orthopaedic na aparato na maaaring makaapekto sa pagpapanumbalik ng tono at lakas ng mga nag-uugnay na mga pormasyon ng tisyu ng paa.

Karaniwan, ang mga metatarsal ay hawak sa kanilang anatomically correct na posisyon ng interosseous fascia at plantar aponeurosis. Kapag ang mga nakalistang istruktura ng connective tissue ay mahina, sa 30% ng mga kaso lahat ng metatarsal bones ay lumalabas. Sa 27% ng mga kaso, mayroong isang paglihis ng unang metatarsal bone sa medial side, habang ang natitirang metatarsal bones ay nagpapanatili ng isang normal na posisyon. Sa 5-6% ng mga kaso, ang diameter ng paa ay tumataas dahil sa paglihis ng V at IV metatarsal bones. Sa ibang mga kaso, ang mga kumbinasyon ng mga opsyon sa itaas ay sinusunod.

Ang paglihis ng metatarsal bones ay hindi lamang ang pathological na pagbabago na nangyayari sa transverse flatfoot. Ang unang buto ng metatarsal ay madalas na umiikot sa paligid ng axis nito at tumataas. Ang muling pamamahagi ng pagkarga ay nangyayari: ang unang metatarsophalangeal joint ay nagiging mahinang suportado, at ang mga panlabas na bahagi ng paa ay patuloy na nagdurusa sa labis na karga. Dahil sa mga pagbabago sa mga normal na relasyon sa pagitan ng mga elemento ng paa at ang traksyon ng mga kalamnan, ang unang daliri ay "pumunta" palabas. Ang unang metatarsophalangeal joint ay deformed.

Ang isang "buto" ay nabubuo sa panloob na ibabaw ng paa, na maaaring alinman sa isang exostosis (isang osteochondral growth) o isang kumbinasyon ng exostosis na may nakausli, kurbadong unang metatarsophalangeal joint. Dahil sa labis na presyon ng sapatos sa unang buto ng metatarsal, ang bursitis ay nangyayari sa magkasanib na lugar, na sinamahan ng lokal na pamamaga at pamumula ng balat. Ang arthrosis ng unang metatarsophalangeal joint ay bubuo, na nagiging sanhi ng pagtaas ng sakit. Bumababa ang saklaw ng paggalaw sa joint.

Ang hubog na 1st finger ay "pumasok" sa 2nd finger. Sa paglipas ng panahon, ang isang martilyo deformity ng pangalawa, o mas madalas sa II-III, ang mga daliri ay madalas na nabubuo, at ang mga mais ay nabubuo sa ibabaw ng talampakan. Ang metatarsophalangeal joints ay "pumunta" sa isang estado ng subluxation. Ang lahat ng nasa itaas ay nagdudulot ng matinding sakit, lumilikha ng matinding abala kapag nagsusuot ng regular at kung minsan ay orthopedic na sapatos, at humahantong sa sapilitang limitasyon ng kadaliang kumilos at kakayahang magtrabaho.

Mga sintomas ng transverse flatfoot

Ang mga pasyente na may transverse flatfoot ay nagreklamo ng pananakit, paghila, pagsaksak o nasusunog na pananakit sa mga paa, pangunahin sa lugar ng I-II metatarsophalangeal joints. Ang sakit ay tumitindi pagkatapos ng matagal na pagtayo at maaaring sinamahan ng isang pakiramdam ng bigat sa mga paa at isang nasusunog na pandamdam sa mga kalamnan. Sa gabi, maaaring mangyari ang pamamaga ng mga paa at bukung-bukong. Napansin ng mga pasyente ang mga makabuluhang paghihirap kapag naglalakad sa mataas na takong, pati na rin ang mga problema kapag pumipili ng sapatos - ang paa ay nagiging masyadong malawak at hindi umaangkop sa karaniwang sapatos.

Ang hallux valgus deformity ng unang daliri (Hallux valgus) ay biswal na tinutukoy. Lumawak ang forefoot. Sa mga advanced na kaso, ang isang hugis ng martilyo na kurbada ng mga daliri ng II-III ay nakita. Ang balat sa lugar ng unang metatarsophalangeal joint ay makapal at hyperemic. Ang mga mais at kalyo ay makikita sa panloob at plantar na ibabaw ng forefoot. Ang saklaw ng paggalaw sa metatarsophalangeal joints ay limitado. Maaaring mangyari ang pananakit sa palpation.

Diagnosis ng transverse flatfoot

Ang diagnosis ng transverse flatfoot ay ginawa batay sa panlabas na pagsusuri at mga resulta ng X-ray ng paa. Upang makakuha ng kumpletong larawan ng sakit, ang radiography ng I, II at III metatarsophalangeal joints ay karaniwang inireseta. Sa proseso ng paglalarawan ng mga imahe, sinusuri ng radiologist ang kalubhaan ng valgus deformity ng unang daliri, isinasaalang-alang ang anggulo sa pagitan ng unang daliri ng paa at pangalawang metatarsal bone at ang anggulo sa pagitan ng una at pangalawang metatarsal bones. Mayroong tatlong antas ng pagpapapangit:

1st degree– ang anggulo sa pagitan ng unang daliri ng paa at pangalawang metatarsal bone ay hindi lalampas sa 25 degrees, ang anggulo sa pagitan ng una at pangalawang metatarsal bones ay hindi lalampas sa 12 degrees.
2nd degree- ang anggulo sa pagitan ng unang daliri ng paa at pangalawang metatarsal bone ay hindi lalampas sa 35 degrees, ang anggulo sa pagitan ng una at pangalawang metatarsal bone ay hindi lalampas sa 18 degrees.
3rd degree- ang anggulo sa pagitan ng unang daliri ng paa at pangalawang metatarsal bone ay lumampas sa 35 degrees, ang anggulo sa pagitan ng una at pangalawang metatarsal bones ay lumampas sa 18 degrees.

Bilang karagdagan, kapag nag-aaral ng radiographs, ang pansin ay binabayaran sa pagkakaroon ng arthrosis, na pinatunayan ng pagpapapangit ng articular platform, pagpapaliit ng magkasanib na espasyo, osteosclerosis ng subchondral zone at marginal growths. Kung kinakailangan, para sa isang detalyadong pag-aaral ng mga siksik na istruktura ng paa, ang pasyente ay ipinadala sa isang bone CT scan, at upang masuri ang kondisyon ng malambot na mga tisyu - sa isang MRI. Kung mayroong isang magkakatulad na patolohiya ng nervous o venous system, ang mga konsultasyon sa isang phlebologist at neurologist ay inireseta.

Paggamot ng transverse flatfoot

Ang mga taktika sa paggamot ay tinutukoy depende sa kalubhaan ng patolohiya, ang intensity ng sakit na sindrom at mga pangangailangan sa kosmetiko ng pasyente. Kapansin-pansin na ang modernong gamot ay hindi alam ang mga di-kirurhiko na pamamaraan para sa pag-aalis ng deformity ng unang metatarsophalangeal joint, at lahat ng mga panukala na "alisin ang buto nang walang operasyon" ay mga gimik lamang sa advertising. Ang konserbatibong therapy para sa transverse flatfoot ay naglalayong bawasan ang sakit at pabagalin ang pag-unlad ng sakit.

Sa mga unang yugto, inirerekomenda ang mga pasyente na magsuot ng interdigital pad at custom orthotics. Sa kaso ng malubhang mga deformidad, ang mga sapatos na orthopedic ay ginawa sa mga indibidwal na sukat alinsunod sa mga rekomendasyon ng isang orthopedic na doktor. Bilang karagdagan, ang massage, foot bath, isang espesyal na hanay ng mga pagsasanay upang palakasin ang mga kalamnan at ligaments ng paa, pati na rin ang mga physiotherapeutic procedure ay inireseta: magnetic therapy, UHF, electrophoresis na may trimecaine o novocaine, phonophoresis na may hydrocortisone, inductothermy, paraffin at ozokerite. Para sa sakit at mga palatandaan ng pamamaga, inirerekomenda ang mga lokal at pangkalahatang NSAID.

Ang mga operasyon ay isinasagawa para sa matinding deformidad ng paa at matinding pananakit. Ang dahilan para sa surgical intervention sa mga kabataang babae ay kadalasang isang cosmetic defect na may katamtamang valgus deformity ng unang daliri. Depende sa mga katangian ng patolohiya, ang mga interbensyon sa kirurhiko sa malambot na mga tisyu, sa mga buto, pati na rin ang pinagsamang mga interbensyon sa malambot na mga tisyu at buto ay ginagamit. Ang paggamot ay isinasagawa pagkatapos ng kinakailangang pagsusuri, gaya ng binalak, sa isang orthopaedic o trauma department.

Sa panahon ng mga operasyon sa malambot na mga tisyu, ang mga litid ay pinuputol o inililipat upang maibalik ang pare-parehong traksyon ng mga kalamnan na dumudukot at idagdag ang unang daliri. Ang mga palliative na interbensyon na nag-aalis ng panlabas na deformity, ngunit hindi nakakaapekto sa depektong posisyon ng unang metatarsal bone, kasama ang pagtanggal ng subcutaneous bursa at exostosis sa lugar ng unang metatarsophalangeal joint. Ang ganitong mga operasyon ay maaaring mabawasan ang mga cosmetic defect at gawing mas madali ang paggamit ng mga karaniwang sapatos, ngunit sa paglipas ng panahon ang epekto nito ay madalas na nawawala dahil sa karagdagang pag-unlad ng deformity.

Upang maalis ang panloob na paglihis ng unang metatarsal bone, ang Scarf osteotomy o chevron osteotomy ay kasalukuyang ginagamit - mga operasyon kung saan ang orthopedist ay nag-aalis ng isang fragment ng buto at ibinalik ang tamang anatomikal na posisyon nito. Pagkatapos ng operasyon, ang mga espesyal na orthoses ay ginagamit sa loob ng 6 na linggo. Kasunod nito, pinapayuhan ang pasyente na huwag mag-overload sa paa, magsuot ng komportableng malawak na sapatos, mag-self-massage at magsagawa ng mga espesyal na ehersisyo upang palakasin ang mga kalamnan ng paa.

Kasama sa paa ng tao ang ligaments at tendons, maliliit na buto at joints sa istraktura nito. Ang lahat ng maraming natitirang bahagi na ito ay hindi mapaghihiwalay na nauugnay sa pamamagitan ng pagsasagawa ng isang function para sa isang tao - suporta at ang kakayahang maglakad at gumalaw. Ang maling pagpili ng sapatos, labis na pag-load mula sa bigat ng isang napakataba na tao, ang iba't ibang mga pinsala ay nakakagambala sa balanse ng mga kasukasuan ng paa, na nakakagambala sa posisyon ng maliliit na buto, at ang mga anatomikal na arko ng paa ay nagiging mas patag.

Transverse flatfoot: sintomas at paggamot, larawan

Ang flat feet ay isang nakuhang sakit na nakapipinsala sa mekanika ng paglalakad. Ang istraktura ng paa ay may transverse at longitudinal arches. Ang mga flat na paa ay humahantong sa mga pagbabago sa gulugod, binabago ang pagkarga sa mga balakang at tuhod. Sa mga flat na paa ng transverse type, ang arko ng paa ay nagiging flatter, at ang tinatawag na "bump" ay nabuo sa tabi ng malaking daliri - ang pangunahing sintomas ng transverse flatfoot, ang paggamot kung saan ay makikita sa "bago ” at “pagkatapos” ng mga larawan.

Ang mga sakit sa paa ay pangunahing nakakaapekto sa mga kababaihan na may edad na 30-50 na sobra sa timbang, na nagiging sanhi ng pag-ikli ng paa at pagbaba ng instep.

Pinapalawak ng transverse flatfoot ang paa, na humahantong sa paglaki ng mga buto at cartilaginous joints. Karamihan sa mga kargada ay nakasalalay sa arko ng paa, at kapag ang mga buto na sumusuporta sa arko ay patag, ang sumusuporta sa "buto" ay umuusad. Ang pangkat ng panganib para sa sakit na ito ay kinabibilangan ng mga babae at lalaki na may edad na 35-55 taon, na may labis na katabaan. Ang isang plano sa paggamot para sa mga sintomas ng transverse flatfoot ay iginuhit batay sa isang larawan, na gumagawa ng isang espesyal na aparato ng isang taong nakatayo sa ibaba.

Transverse flatfoot: sanhi

Ang ilang mga kadahilanan, na tinatawag na kabilang sa mga pangunahing sa pagtukoy ng transverse flatfoot, ay matatagpuan sa anumang medikal na manual, na naglalaman ng maraming mga larawan ng sakit at naglalarawan ng paggamot ng mga sintomas ng transverse flatfoot sa mga matatanda.

Ang mga pangunahing dahilan ay palaging kasama ang:

namamana na disposisyon. Ang mga flat feet ay isang congenital pathology na nangyayari dahil sa genetically transmitted weakness ng mga kalamnan na sumusuporta sa arch bones ng arch ng paa. Sa balanseng diyeta, kalkuladong pisikal na aktibidad, at pagbili ng magagandang sapatos, ang mga flat na paa ng ganitong uri ay hindi nagiging sanhi ng pag-aalala;
kawalan ng timbang sa pagbuo ng mga sistema ng kalamnan at ligament sa istraktura ng paa. Sa isang malusog na binti, ang mga daliri ay matatagpuan halos parallel. Sa pinakamaliit na kawalan ng timbang sa muscular at ligamentous apparatus, ang mga daliri ay nakaayos sa isang fan-shape - isang siguradong tanda ng transverse flatfoot;
labis na timbang ng katawan. Ang arko ng paa, isang kumplikadong maliliit na buto, kalamnan, at ligaments, ay idinisenyo upang pasanin ang isang tiyak na karga. Kapag ang timbang ay lumampas sa physiological standards, ang paa ay dahan-dahan ngunit patuloy na nagiging flatter. Nangyayari ito sa mga manggagawa na may "nakatayo" at pisikal na aktibidad. Sa kasong ito, ang nakuha na flatfoot ay isang occupational pathology;
Ang mga pinsala sa paa ay karaniwang sanhi ng mga flat feet sa mas malakas na kasarian. Ang mga dislokasyon ng kasukasuan ng bukung-bukong, mga bitak sa buto ng takong ay nakakagambala sa mga pag-andar ng paa at pumukaw sa pag-unlad ng mga patag na paa;
Ang isang karaniwang kadahilanan sa pagbuo ng nakuha na mga flat feet ay ang pagsusuot ng mataas na takong na sapatos o sapatos na hindi komportable na tumatagal.

Ito ay paglalakad sa takong at ang pamana ng isang predisposition sa flat paa kasama ang babaeng linya ng pamilya na nagbibigay ng isang mataas na saklaw ng sakit sa mga kababaihan at isang mababang saklaw ng mga sakit sa mga lalaki - sa isang ratio ng 8:2.

Mga sintomas ng transverse flatfoot

Ang pana-panahong pag-unlad ng mga mais sa forefoot ay isang malinaw na senyales na ang mga flat feet ay nagsisimula. Dapat nilang bigyang-pansin at subaybayan ang kanilang kalagayan upang maghanap ng iba pang mga palatandaan ng sakit:

kakulangan sa ginhawa sa mga paggalaw;
sa paa - sakit at nasusunog;
bigat sa paa pagkatapos ng mahabang paggalaw o, sa kabaligtaran, pagkatapos ng static na pagkarga.

Ang pangunahing sintomas ay pananakit sa pagitan ng 1st at 2nd daliri. Mayroon nang mga sintomas na ito, maaari kang pumunta sa isang orthopedist upang simulan ang paggamot sa oras at maiwasan ang pag-unlad ng sakit.

Kung, gayunpaman, ang mga flat feet ay umuusad, ang iba pang mga palatandaan ay nagpapakita nito:

pangkalahatang bigat sa mga paa sa anumang oras ng araw, anuman ang pagkarga;
pamamaga sa mga paa, daliri, bukung-bukong;
pagbuo ng matitigas na kalyo - "mais";
kawalan ng kakayahang magsuot ng sapatos dahil sa paglaki ng mga paa.

Ang mga mais ay nabuo sa lugar kung saan ang binti ay tumatanggap ng pinakamalaking pagkarga batay sa kanilang hitsura, maaari mong pag-aralan ang iyong aktibidad sa motor at ayusin ang antas ng pagkarga. Kapag ang operasyon ay kinakailangan upang gamutin ang mga sintomas ng transverse flatfoot, makikita mo sa larawan na ang isang tao ay pinipigilan sa paglalakad at paggalaw ng isang "buto", dahil sa sakit na hindi siya maaaring magsuot ng halos anumang sapatos.

Diagnosis at paggamot ng transverse flatfoot

Ang mga flat feet ng isang uri o iba pa ay nasuri ng isang orthopedist o traumatologist sa panahon ng pagsusuri, na isinasagawa sa isang glass stand na may backlight, na may kakayahang gumawa ng isang imprint ng mga paa at mga litrato ng mga ito. Ang ganitong simpleng aparato ay nagpapakita ng uri ng kaguluhan at ang antas ng pag-unlad ng sakit. Pagkatapos ng pagsusuri, inireseta ng doktor ang isang paraan ng paggamot na angkop sa uri ng patolohiya o nagpasya sa pangangailangan para sa interbensyon sa kirurhiko.

Ang isang pinagsamang diskarte ay ginagamit sa paggamot. Sa parehong transverse at longitudinal flatfoot sa mga matatanda, ang mga sintomas at paggamot ay halos pareho, ang pagkakaiba ay makikita lamang sa mga litrato at X-ray na nagpapakita ng pag-aalis ng mga buto at pag-unlad ng mga karamdaman sa istraktura ng paa.

Ang tradisyunal na paggamot ay nangangailangan ng:

bawasan ang pagkarga sa paa;
magsuot ng orthopedic na sapatos;
magsuot ng orthopedic insoles at gel insert;
magbawas ng timbang;
paggamot sa droga;
physiotherapy;
masahe.

Ang lahat ng mga pamamaraan ay ginagamit lamang bilang inireseta ng isang doktor. Sa bahay, maaari kang magdagdag ng mga foot bath at compresses na may cooling effect na may mint at menthol.

Ang mekanismo ng pag-unlad ng patolohiya

Ang mga buto ng metatarsal ng mga paa ay konektado sa isa't isa sa isang malakas na frame. Sa transverse flatfoot, ang fascia at tendons na sumusuporta sa arch ay nakaunat. Ang pagkarga ay tumataas at ang mga buto ay naghihiwalay. Bilang resulta, ang paa ay nagiging mas malapad at patag.

Ang sakit ay madalas na nakukuha. Ngunit kung minsan ito ay bubuo laban sa background ng namamana na kahinaan ng mga kalamnan at ligaments. Ang mga pangunahing sanhi ng transverse flatfoot:

hindi komportable na sapatos;
sobra sa timbang;
mga pinsala sa binti;
mga sakit sa buto;
nakatayo o mabigat na gawaing pagbubuhat.

Sa mga kababaihan, ang mga mahilig sa mataas na takong at mga buntis na ina ay nasa panganib din. Sa mga lalaki, ang mga tagahanga ng flat-soled sneakers at propesyonal na mga atleta ay mas malamang na magdusa.

Sa transverse flatfoot, ang mga panlabas na pagbabago ay mapapansin lamang sa ikalawang yugto. Sa panahong ito, ang taas ng arko ay makabuluhang nabawasan, at ang paa ay nagsisimulang lumawak.

Ang hindi pantay na distribusyon ng load ay kapansin-pansin sa pattern ng pagsusuot ng sapatos. Kapansin-pansing mas mabilis na maubos ang panloob na gilid nito. Minsan ito ay isa sa mga unang palatandaan ng patolohiya. Kung titingnan mo ang isang larawan ng transverse flatfoot sa mga susunod na yugto, makikita mo ang:

kumpletong kawalan ng puwang sa pagitan ng mga paa at sahig;
paglihis ng anggulo ng calcaneus;
pagpapapangit ng mga daliri sa paa;
mga palatandaan ng phalangeal subluxations;
kalyo at mais;
pamamaga ng buto sa hinlalaki sa paa.

Sa mga advanced na kaso, ang transverse flatfoot ay maaaring magdulot ng scoliosis at arthrosis.

Mga sintomas at yugto

Ang mga unang klinikal na pagpapakita ng sakit ay madalas na nagkakamali para sa pagkapagod. May masakit na pananakit sa mga binti na nawawala pagkatapos magpahinga. Ang karagdagang mga sintomas ng transverse flatfoot ay nakasalalay sa yugto ng patolohiya.

Kadalasan ito ay hindi napapansin. Ngunit ang panandaliang sakit sa paa at pagkapagod sa gabi sa mga binti ay maaaring mangyari. Ang isang X-ray na kinuha sa panahong ito ay nagpapakita ng isang pathological anggulo ng pagkahilig ng phalanx ng hinlalaki (hanggang sa 20 degrees). Hindi ito nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa at hindi nakakasagabal sa paglalakad.

Ang konserbatibong paggamot ng transverse flatfoot sa mga matatanda ay posible lamang sa unang yugto.

Ang pagyupi ng paa ay nagiging sanhi ng pagpapapangit ng unang daliri hanggang sa 35 degrees. Ang pangalawang antas ng flatfoot ay malinaw na nakikita kapag inilalagay ang iyong mga paa sa isang patag na ibabaw. Ang sakit ay tumitindi at nagiging mas matindi. Maaaring mangyari ang mga cramp sa mga kalamnan ng guya. Hindi na posible na gamutin ang sakit sa yugtong ito. Ngunit ang mga komplikasyon ay maaaring maiwasan at matigil ang pag-unlad.

Malubhang antas na may patuloy na mga karamdaman sa paa at musculoskeletal system. Ang pagbabawas ng arko sa 15 mm at sa ibaba ay nagiging sanhi ng mga kaguluhan sa mga function ng tagsibol ng mga paa. Kahit na ang normal na paglalakad sa yugtong ito ay nagdudulot ng pananakit sa mga binti, likod, talim ng balikat at leeg. Sa hinaharap, ang sakit ay nagiging sanhi ng malubhang joint pathologies at maaaring humantong sa kapansanan.

Ang pagwawasto ng ikatlong antas ng transverse flatfoot ay isinasagawa lamang sa pamamagitan ng surgical na may habambuhay na pagsusuot ng orthopedic na sapatos.

Sa pamamagitan lamang ng pagtatatag ng yugto ng sakit ay matutukoy ng isa kung paano gamutin ang nakahalang flatfoot sa mga matatanda. Mas madalas, ang therapy ay binubuo ng paggamit ng mga orthopedic complex, pisikal na edukasyon at mga kurso sa masahe. Ang mga pamamaraang ito ay naglalayong ibalik ang pagkalastiko ng ligaments at kalamnan.

Hindi nila ganap na maitama ang deformity, ngunit makabuluhang mapabuti nila ang kalidad ng buhay at maiwasan ang mga komplikasyon. Ang mga physiotherapeutic procedure gamit ang hardware at thermal treatment ay mayroon ding magandang epekto sa paa.

Para sa ganitong uri ng flatfoot, ang pamamaraan ay ginagamit upang palakasin ang transverse group ng ligaments ng paa, bawasan ang sakit at pagbutihin ang nutrisyon sa mga tisyu. Ang masahe ay maaaring gawin nang nakapag-iisa o sa isang katulong. Ang mga sumusunod na pamamaraan ay ginagamit para sa paggamot:

mababaw at malalim na paghaplos;
kuskusin gamit ang gilid ng palad at mga daliri (spiral, tuwid);
pagmamasa (pagpisil, pagpisil, paghila);
panginginig ng boses (mula sa mga daliri o palad).

Mga tampok ng kaganapan

Ang masahe ay ipinahiwatig sa anumang yugto ng transverse flatfoot. Ginagawa ito kahit pagkatapos ng operasyon. Ang pamamaraan ay isinasagawa araw-araw. Tagal ng hanggang 20 araw, ang bilang ng mga kurso ay hindi bababa sa 4 bawat taon.

Kasunod

Simulan ang masahe mula sa likod. Unang liwanag na paghaplos, pagkatapos ay pagkuskos, pagmamasa at panginginig ng boses. Tiyak na kailangan mong plantsahin ito sa dulo. Sa parehong paraan naaapektuhan nila:

puwit;
lahat ng panig ng mga hita at binti;
bukung-bukong;
Paa;
talampakan;
mga daliri.

Ang partikular na atensyon ay dapat bayaran sa transverse ligaments ng paa at ang malaking daliri na lugar. Pagkatapos ng masahe, inirerekumenda na magsagawa ng isang hanay ng mga pagsasanay.

Physiotherapy

Sa tulong ng himnastiko, maaari mong gamutin ang mga transverse flat feet sa bahay. Kaagad pagkatapos bumangon, kapaki-pakinabang na maglakad sa isang orthopedic mat o pedal ng exercise bike. Pagkatapos ng isang magaan na masahe, gawin ang mga sumusunod na ehersisyo:

kahaliling pag-igting at pagpapahinga ng mga paa;
lumiligid mula paa hanggang sakong;
pagpihit ng mga paa na ang mga talampakan ay nakaharap sa isa't isa;
naglalakad patagilid sa isang gymnastic bar;
pag-angat ng mga bagay mula sa sahig at paghawak sa mga ito gamit ang iyong mga paa;
nakatayo sa isang binti na nakadikit ang talampakan ng kabaligtaran ng tuhod;
paglalakad sa mga daliri ng paa, mga bahagi ng takong at panlabas na gilid ng paa.

Upang mapabuti ang epekto, kailangan mong isama ang mga pagsasanay sa pool sa iyong iskedyul nang hindi bababa sa 3 beses sa isang linggo. Ang pag-ski at pagbibisikleta ay may magandang epekto sa elasticity ng transverse ligaments.

Mga aparatong orthopedic

Ang paggamot sa transverse flatfoot ay hindi magdadala ng mga resulta nang walang paggamit ng mga corrective device at mga espesyal na sapatos. Ang mga ito ay dinisenyo upang mapanatili ang normal na mga arko ng paa. Pinipigilan nito ang karagdagang pagpapapangit ng paa, pinapabuti ang sirkulasyon ng dugo at pinapawi ang sakit. Ang mga sapatos upang suportahan ang mga nakahalang ligament ay may matibay na frame, isang mataas na takong at isang orthopedic insole na may ilang mga punto ng suporta. Nakakatulong ito na panatilihin ang mga anggulo ng takong sa isang physiological na posisyon.

Ang surgical correction ng mga paa ay ipinahiwatig para sa grade 2 at 3 transverse flatfoot sa mga matatanda. Sa panahon ng interbensyon, ang mga paglaki ng buto ay tinanggal, ang mga kasukasuan ay nakaposisyon nang tama, at ang mga ligament ay pinaikli.

Alternatibong gamot

Ang mga katutubong remedyo para sa transverse flatfoot ay maaari lamang makaapekto sa mga sintomas. Mabisa nilang pinapawi ang sakit at inaalis ang pamamaga sa lugar ng mga mais at kalyo. Ang mga sikat na recipe ay kinabibilangan ng:

Acid compress. Paghaluin ang juice ng kalahating lemon na may dalawang tablet ng aspirin, magdagdag ng isang kutsarita ng anumang langis. Ilapat sa paa at takpan ng pelikula sa loob ng 40 minuto. Ulitin pagkatapos ng 2 araw. Kurso ng 7 mga pamamaraan.
Mga herbal na lotion. Maghanda ng isang decoction ng sage, mint, calendula at linden. Kumuha ng isang kutsara ng lahat ng halaman sa bawat litro ng tubig. Ilapat ang mga wipes na may solusyon sa iyong mga paa sa loob ng 30 minuto araw-araw. Kurso ng hanggang 10 mga pamamaraan. Ulitin kung kinakailangan.
Mga paliguan ng asin. I-dissolve ang dagat o regular na asin sa tubig (dalawang kutsara bawat litro). Ibabad ang mga paa sa pinaghalong panggamot, ibababa ang mga ito sa mga bukung-bukong. Oras ng pagkakalantad 15 minuto. Ulitin bawat ibang araw hanggang mawala ang mga palatandaan ng pamamaga at pananakit.
Mga homemade ointment. Inihanda batay sa pharmaceutical apdo, tar, turpentine o paminta. Ang isang kailangang-kailangan na kondisyon ay ang pagdaragdag ng mga taba sa pamahid. Maiiwasan nito ang mga paso. Maaaring ilapat araw-araw sa loob ng 1 o 2 oras, depende sa sensitivity ng balat.
Clay o honey wrap. Ang mga sangkap ay inilapat sa lugar ng paa nang walang napkin at iniwan ng 30 minuto. Kung clay ang gagamitin, ito ay pre-wetted.

Ang mga katutubong remedyo ay hindi dapat gamitin nang walang pagkonsulta sa isang doktor sa panahon ng pagbubuntis at isang pagkahilig sa mga reaksiyong alerdyi.

Sa pakikipag-ugnayan sa

Mga sanhi ng sakit

Paggamot ng transverse flatfoot

Paano gamutin ang nakahalang flatfoot gamit ang mga tradisyonal na pamamaraan

Mga hakbang sa pag-iwas

Ano ang flat feet?

Mga uri

Longitudinal flatfoot

Nakahalang flatfoot

Mga antas ng flat feet

1st degree

2nd degree na flat feet

Flat feet 3rd degree

Mga sanhi

Mga sintomas ng flat feet sa mga matatanda

Mga komplikasyon

Paano matukoy ang mga flat feet sa bahay?

Mga diagnostic

Paggamot ng flat feet sa mga matatanda

Orthopedic insoles

Mga ehersisyo

Masahe para sa flat feet

Therapeutic bath gamit ang mga katutubong remedyo

Pag-iwas sa flat feet

Mga sanhi

Pagpapalakas ng arko ng paa

Pagwawasto na therapy

Gamot

Physiotherapy at ehersisyo therapy

Operasyon

Mga sanhi at sintomas ng transverse flatfoot

Mga palatandaan ng 1st, 2nd, 3rd degree transverse flatfoot

Mga kaugnay na komplikasyon

Paano gamutin ang transverse flatfoot sa mga bata at matatanda

Mga paraan ng paggamot sa kirurhiko

Maikling anatomya

Ano ang nagiging sanhi ng transverse flat feet?

Mga sintomas

Paggamot ng transverse flatfoot

Mga aparatong orthopedic para sa paggamot ng mga flat feet

Mga sikat na produkto

Mga gamot para sa flat feet

Operasyon

Mga hakbang sa pag-iwas

Pagpapalakas ng arko ng paa

Pagwawasto na therapy

Gamot

Physiotherapy at ehersisyo therapy

Operasyon

Pag-iwas

Nakahalang flatfoot

Mga sanhi at mekanismo ng pag-unlad ng transverse flatfoot

Mga sintomas ng transverse flatfoot

Diagnosis ng transverse flatfoot

Paggamot ng transverse flatfoot

Transverse flatfoot: sintomas at paggamot, larawan

Transverse flatfoot: sanhi

Mga sintomas ng transverse flatfoot

Diagnosis at paggamot ng transverse flatfoot

Ang mekanismo ng pag-unlad ng patolohiya

Mga sintomas at yugto

Mga tampok ng kaganapan

Kasunod

Physiotherapy

Mga aparatong orthopedic

Alternatibong gamot

Bago sa site

Pinaka sikat

MGA SIKAT NA SEKSYON