Yakında öleceğiniz hissi. Bu inanılmaz ve korkutucu! Deneyimli bir doktor, ilk bakışta görülmeyen, bir kişinin yakında öleceğini gösteren işaretlerden bahsetti.

Bir psikoloğa soru:

Merhaba. Adım Svetlana, 32 yaşındayım. 2 harika çocuğum, bir kocam ve bir işim var, ancak arka arkaya 4 ay boyunca kaygı ve hayatımla ilgili korkular beni rahatsız ediyor. Her şey yakın bir arkadaşımın 39 yaşında ölmesiyle başladı. İş yerinde aniden öldü. Kan pıhtısı mı çıktı, yoksa kalpte bir sorun mu var, tam olarak bilmiyorum. Bu olay kafama o kadar kazındı ki hiçbir şey düşünemiyorum. Her şey onunla başladı panik atak ve sonra sürekli kaygı, korku, gözyaşı, aynı şeyin benim başıma da gelebileceğine dair düşünceler var, kafamda korkunç resimler var, çocuklara bakıyorum ve histeriye kapılıyorum. Zaten bütün doktorlara göründüm ve sağlıklı olduğumu söylediler. Ve ayrıca şunu okudum sağlıklı insanlar kalp durabilir ve bu durum durumu daha da ağırlaştırır. Ya aniden onun ve diğer herkes gibi kendimi kötü hissedersem ve kimse bana yardım etmezse diye düşünerek işe geliyorum. Yanlış uyumaktan korkuyorum. Kalbimi dinliyorum, nerede ve neyin canımı acıttığını, genel olarak bu bir tür kabus. Böyle yaşamaktan yoruldum. Sürekli yürüyorum ve yeni yılı görecek kadar yaşayamazsam diye düşünüyorum, örneğin oğlum 1. sınıfa girdiği 1 Eylül öncesinde de aynı düşüncelere sahiptim. Çok yorgunum, lütfen bana sorunumun ne olduğunu ve nasıl tedavi edeceğimi söyle??? Ya da belki bu bir tür önsezidir? Çok yoruldum, 10 kilo verdim, distrofik bir insan gibi yürüyorum, sıska. Yataktan kalkıp ağlamadığım günler oluyor. En kötüsü evde yalnız olmam. Bu dehşeti kelimelerle anlatamam bile. Bazen evde yalnız kalmamak için işe bir saat erken çıkmak zorunda kalıyorum. Hemen başıma bir şey geleceğini, sonra çocukların beni bulacağını hayal ediyorum. Bu sadece bir kabus. Lütfen bana yardım edin, sorunum ne ve bu konuda ne yapmalıyım?

Psikolog Olga Aleksandrovna Lysenkova soruyu yanıtlıyor.

Merhaba Svetlana!

Hayat güvenli olamaz. Hayat güvensizliktir. Çünkü hayat her saniye meydana gelen bir değişim akışıdır. Yarın veya bir sonraki anda başımıza ne geleceğini bilemeyiz. Ama hayat bu yüzden güzel, çünkü yaşanması gereken bir gizem. Korku, henüz var olmayan bir gelecek için endişelendiğinizde ortaya çıkar. Geri gelmeye devam etmelisin gerçek gerçeklik ve gerçeklere göre yaşa. Bir kocanız ve iki çocuğunuz var şu an hayatta ve iyi, tıpkı senin gibi. Bu bir gerçek. Bu sevinilecek bir şey, üzülecek bir şey değil. Ve kötü bir şey olabileceğini düşünmeye başlıyorsun. Ve böylece gerçek gerçeklikten yanıltıcı, icat edilmiş bir gerçekliğe doğru ilerliyorsunuz. Korku bu şekilde ortaya çıkar. Çünkü zihnimiz bilinmeyen her şeyden hoşlanmaz.

Bu yanıltıcı gerçeklikte eşinizle, çocuklarınızla ve kendinizle bağınızı kaybedersiniz. Dolayısıyla dengenizi ve sağlığınızı kaybedersiniz. Her an şimdiki gerçekliğe dönün, yalnızca gerçeklere bakın.

Ve ilerisi. Aşk gittiğinde korku ortaya çıkar. Sevginin olduğu yerde korku yoktur. Kalbinizin içine bakın ve kocanız, çocuklarınız ve kendiniz için sevgiyi bulun. Bu korkunun ana ilacıdır. Çocuklarınızın mutlu olması için annelerinin de mutlu olması gerekiyor. Yalnızca gerçek gerçeklikte sevgi dolu ve mutlu olabilirsiniz.

3 yıldır bir ilişkim var, kiralık bir dairede yaşıyoruz (savaş sorunları), o yerel ve kendi dairesi var, ama tek odalı bir daire (anne ve yetişkin kızı), bir gün sonra görüşürüz, kiralık apartman benimki (yemek dahil her şeyin parasını ödüyorum), temelde iyi biri, yemek yapıyor ve benimle ilgileniyor, ama nasıl kavga edileceğini hiç bilmiyor; kavga ettiğimizde her zaman bir toplantıya gitmek zorunda kalırım çünkü o hemen bana ne diyor, tamamen gitmeli mi? Yani birlikte olmaya devam edip etmememizi umursamıyor, her ne kadar beni seviyor gibi görünse de anlayamıyorum ama bu sefer tamamen alışılmışın dışında, diyor ki, bu şehirdeki dairenizde kendinize ait bir daireniz olduğunda birlikte olacağız, benim yerinden edilmiş biri olduğumu bilmek belden aşağı bir darbe, ama ben bunun bir şaka olduğunu söylüyorum, hayır diyor
Ertesi gün sanki hiçbir şey olmamış gibi merhaba canım, dedim ki, daire alırken cevap vereceğim, bekle!
Bunun aptalca olduğunu anlıyorum, ama özür dilemeyi bile düşünmüyor, ama benim de bir tür gurur duymam gerekiyor, onu sevmeme rağmen ne yapacağımı bilmiyorum, kafam karıştı

Çevrimiçi bir psikologdan ilk tavsiye

27-02-2020 13:19:27

Merhaba.
Bir göçmen olarak sana gerçekten sempati duyuyorum. Yerleşik yaşam biçiminizi değiştirmek gerçekten çok zordur. Birinin yanına taşınmış olmanız ve yardıma güvenebilmeniz iyi olur. Bu kadının dışında çevreniz nasıl şimdi?
Duruma dönecek olursak, neden böyle söylediğini sordunuz mu? Birlikte geleceğinizi nasıl görüyorsunuz? Ve hayatınızı nasıl daha ileriye doğru planlıyorsunuz (bir ilişki içinde olduğunuzu hesaba katmasanız bile).
Kiralık konutun bedelini ödeyememeniz durumunda yedek seçeneğiniz var mı?

Merhaba! Gerçekten yardımına ihtiyacım var ama intihar etmeyi düşünmüyorum. Gerçek şu ki, ikinci aydır sürekli olarak çok yakında öleceğimi düşünüyorum. Yanlış anlaşılmasın: Bunu istemiyorum, hayatta yapmak istediklerimin dörtte birini bile yapmadım...

Bu düşüncelerden nasıl kurtulabilirim? Onlar nereli? Sonuçta düşünce maddidir - eğer ondan kurtulmazsam er ya da geç gelecektir. Ne yapalım?
Siteyi destekleyin:

John, yaş: 21/05/24/2010

Tepkiler:

Belki kiliseye gideriz?
bir mum yak?
babanla sohbet etmek mi?

Umka Efimovna, yaş: 19/05/25/2010

Ya da belki korkmayı bırak!
Öleceğim ve gerektiğinde öleceğim. Biraz kaderci olmaya çalışmalısınız.
Ve diğer yandan. neden bunun yakında olacağına karar verdin? Sen genç bir adamsın, özel bir şeyden hasta değilsin. Belki ekstrem sporlar yapıyorsunuz ya da çok içki içiyorsunuz?

Bu düşüncelerin geldiği yer burasıdır... Belki de çözemediğiniz bir sorunla karşı karşıyasınızdır? Ve tüm seçimler sana kötü görünüyor. Mücadele etmeye devam ediyorsunuz ama bilinçaltınız size yanlış yolda olduğunuzu anlatmaya çalışıyor...

Yulişça, yaş: 35 / 25.05.2010

Merhaba John! Davetsiz düşünceler Kesinlikle herkeste şu ya da bu şekilde var, bundan çok korkmanıza gerek yok, sizin durumunuzdaki nedenleri adlandırmak zor, çünkü çok az bilgi var, herhangi bir şey olabilir, işte ya da okulda stres, biraz ailevi sorunlar vs. dolayısıyla sinirlerim biraz sarsıldı. Bir psikoloğa gidip sorunu onunla çözmek en iyisidir. Düşüncelerin maddiliğiyle ilgili olarak ifadeniz tamamen doğru değil. Gerçekleşen düşüncenin kendisi değil, ona olan İNANÇINIZdır; bir şeye inanırsanız, o zaman bilinçli ve bilinçsiz olarak onun uygulanması için çabalamaya başlarsınız.

V, yaş: 28/05/25/2010

Hiçbir şey gerçekleşmeyecek, sakin olun)

Lekha, yaş: 20 / 26.05.2010

Er ya da geç herkesin başına gelecektir bu ölüm.Sadece takıntınız var aslında her şeyi kendiniz icat ettiniz ve ilham verdiniz, HERŞEYİ İCAT ETTİYSENİZ OLACAK anlamına gelmez anlıyor musunuz? :) o zaman neden endişeleniyorsun? Peki sizi, "Başaracağım, her şeyi yapabileceğim, uzun ve mutlu bir hayat yaşayacağım" düşüncesini kafanıza sokmaktan alıkoyan ne?
Sana iyi şanslar!)

Ben, yaşım: çok / 26.05.2010

Büyük ihtimalle çocukların düşünceleri. Muhtemelen onları çocukken düşünmediniz, bu yüzden biraz geç ortaya çıktılar.
Ancak bu tür düşüncelerin iblisler tarafından gönderildiği de olur: önce sizi ölümle korkuturlar ve sonra sizi ona doğru itmeye başlarlar.
Bu düşüncelerden kurtulmanın iki yolunu biliyorum. Birincisi, bu tür "bunaklık düşünceleri" için kendinize gülmeyi öğrenmek, ikincisi ise dua etmektir. İkincisi elbette daha fazla yardımcı olur. Ama ilki de zarar vermez! :)

Agnia Lvovna, yaş: 70 / 27.05.2010

Önemli olan, bunun hakkında internette yazmamanızdır.
çok az insan anlayacak. bu duyguyu biliyorum
hayatınız için inanılmaz bir kaygı.
bitkisel-vasküler distoninin arka planında ortaya çıkar ve
bu da bir psiko-hastalık olmak
somatik, stresin neden olduğu veya
elverişsiz yaşam koşulları, güçlü
yaralanmalar (ancak daha az sıklıkla).
Bir psikiyatriste başvurmanızı tavsiye ederim (karıştırmayın)
psikolog), sizin için bir rejim ve tedavi önerecektir!
Bununla mücadele etmenizi içtenlikle diliyorum
Sorun.Sağlık ve iyi şanslar.

Döküntü, yaş: 18/03/27/2013

Merhaba, bir dilekçe istiyorum, belki bu sana aptalca gelebilir, ama nedense uzun zaman önce bende bir sorun olduğunu fark ettim, bana öyle geliyor ki yakında öleceğim ya da bir şekilde yaşayacağım Bir gün, acelem var! Bana ne olduğunu anlamıyorum!! bana bir konuda yardım edebilir misin?

Zülfiya, yaş: 28/10/27/2013

Aynı sorun! 13 ile 16 yaşları arasındaysanız bu bir geçiş yaşıdır, güçlü duygusal patlamalar ve ruh hali değişiklikleridir, ancak en önemli şey kendinize yardım edebileceğinizi ve üstesinden gelebileceğinizi hatırlamaktır. kötü düşünceler.Ben şahsen bu şekilde kurtuldum.Her sabah gülümseyerek uyandım, ruhumda kötü hissetsem de yine de mutluydum, yakınımdaki insanları öptüm, onları sevdiğimi söyledim, kötü düşünceleri kesmeye çalıştım iyi olanlarla çabalamak için bir teşvik aradım ve yatmadan önce en önemli şey kendime bedenimin efendisi olduğumu ve ne düşüneceğime karar vereceğimi ve ertesi gün bunu söyleyeceğimi söylemekti. gidenden daha iyi ol!

Alexey, yaş: 15 / 01/10/2015

Yakında öleceğinize dair ani düşünce dünyayı karartabilir. Tüm eylemlere bir felaket ve anlamsızlık damgası vurun. Gelip durmadan kafamdan kaybolması, yerini günlük endişelere ve özlemlere bırakması iyi. Eğer bu gerçekleşmezse ve kişi ölümü bekleme baskısı altında yaşarsa uzun zamandır Zaman kaybetmeden, kendinizin ya da sevdiklerinizin hayatını zehirlemeden uzmanlardan yardım almanız gerekiyor.

Bir insan neden yakında ölecekmiş gibi hisseder?

Bir kişinin ölümüyle ilgili bir önseziye sahip olduğunu söylüyorlar. Çok tartışmalı bir açıklama. Henüz hiç kimse, tahmin edilebilecek duyumların kesin formülünü çıkaramadı.

Sorunlar, sevilen birinden ayrılma, yas ve tedavisi zor hastalıklar, yakın bir ölüme dair yanlış bir önseziye yol açabilir. İştahsızlık, uyku bozuklukları, yaklaşan ölümünüzle ilgili düşünceler - bunların hepsi işaretlerdir depresif durum. Depresyon zorlu bir hastalığa dönüşebileceği için mutlaka bir uzmana danışılması gerekmektedir.

Ne tıbbi bir teşhisle ne de koşullarla (mermiler ve mermiler etrafta patlamaz) doğrulanmayan, yakın ölümün takıntılı bir önsezisi akıl hastalığının bir işaretidir. Tüm hastalıklar gibi bu hastalığın da tedavisi en iyi şekilde yapılır. erken aşama ve iz bırakmadan geçer.

Her şeyden önce özgüveninizi arttırmanız önemlidir. Her şey için, hatta en küçük zaferler ve çok küçük başarılar için bile kendinizi övün ve cesaretlendirin. Başkalarının iltifatlarını ve övgülerini, utanmadan veya utanmadan, şükranla kabul edin.

Gerçekten istemeseniz bile gülümseyin. Zorla ve kimseyi görme isteksizliğiyle. Sabahları kıyafetlerinizle birlikte yüzünüze bir gülümseme koyun. Çok yakında samimi ve doğal olacak.

Hiçbir durumda yalnız bırakılmamalısınız. Benzer düşünen insanlardan oluşan bir şirket arayın, akrabalarınızı ve arkadaşlarınızı ziyaret edin. İnsanlarla çok zaman geçirin.

Unutulmuş bir hobiyi hatırlayın ve bitmemiş işleri çöp kutularından çıkarın. Ölüm düşüncelerine neden olan hüzünlerden kurtulmanın en kolay yolu, kendinize boş, keyifsiz düşüncelere zaman ayırmamanızdır.

Ölümün bir kutsallık olarak tanımlanması boşuna değildir. Bu doğanın en iyi saklanan sırrıdır. Bir kişinin doğumunu önceden tahmin etmek kolaysa, ölüm onun geliş tarihini asla kimseye açıklamaz. Ne zavallı adam ne de oligark ölüm saatini bilemez.

Doktorlar vermiş olsa bile korkunç teşhis ve kalan ömrü için biraz zaman belirledim. Mucizeler sandığımız kadar nadir olmuyor. Umutsuz hastalar iyileşir ve her günün tadını çıkararak yaşarlar, uzun yıllar.

Bu yukarıdan gelen en büyük hediyedir; son ana kadar sonun yaklaştığını bilmemek. Son saniyenize kadar en iyisini umarak ve inanarak yaşayın. merak etme

İskenderiye88

Merhaba, sürekli ölüm düşünceleri ve tedavi edilemez derecede hasta olduğum gerçeği beni ziyaret ediyor. Bundan çok korkuyorum. Ve ben sadece 27 yaşındayım. 3 yaşında bir çocuk var. Onu annesiz bırakmaktan korkuyorum. Annemle babamın bensiz nasıl yaşayacağı her zaman kafamda. Bana bir şey olursa nasıl endişelenecekler. Gerçek şu ki Eylül 2018'de yakın arkadaşım bir kazada öldü. Sanırım bu düşüncelerimi tetikledi.
Düşüncelerimi en baştan anlatmaya başlayacağım. Hamilelik sırasında bana arteriyel hipertansiyon teşhisi konuldu. Basınç artırıldı. Doğum yaptıktan sonra doktor tanının ortadan kalkmayacağını ve takip etmemiz gerektiğini söyledi. Bütün bunlar bana hiçbir zaman rahatsızlık vermedi. Ancak ekim sonu ve kasım başında kendimi kötü hissetmeye başladım. Korkunç zayıflık, yorgunluk. İşten eve geldim ve ayaklarım yerden kesildi. İştah kaybı. Vücudun her yerinde bir çeşit karıncalanma vardı. Mini elektrik şoku ya da iğne gibi önce burayı delecek, sonra burayı delecek. Çok başladı ciddi kayıp bu güne kadar devam eden saç. Saçlarımın yarısı döküldü. Felç geçirebileceğimi, kanser olabileceğimi, kalp krizi geçirebileceğimi düşünmeye başladım. Genel olarak her şey sadece en kötüsüdür. Bir akşam işten eve geldiğimde midemin zayıfladığını hissettim. Sağ Taraf tüm vücudun. Bana felç geçiriyormuşum gibi geldi. Paniğe kapıldım ve başım döndü. Kalbim baş döndürücü bir hızla atıyordu. Tansiyon hapı aldıktan sonra dinlenmeye gittim. Sabah uyandım ve işe gittim. Kasım ayı sonuna kadar yaklaşık olarak bu düşüncelerle yaşadım. Kasım ayının sonunda gece yarısı uyandım ve şiddetli mide bulantısı hissettim. (Belki de büyük bir akşam yemeği yemiş olmamdan ve bütün gün yemek yememiş olmamdan kaynaklanıyordu) Tuvalete gittim. Tuvalette otururken vücudumda yeniden karıncalanma hissetmeye başladım. Ve yine kalp baş döndürücü bir hızla atmaya başladı. Felç geçireceğimi sanıyordum. Kendimi sakinleştirdim, su içtim, yatağa uzandım ve uzun süre dönüp durdum ve uyuyamadım. Genel olarak uyku da pek iyi değil. Sabah uyandığımda bana ne olduğunu öğrenmek için bir terapiste gitmeye kesin olarak karar verdim. Sonuç olarak kardiyogram iyi, kalp iyi. Kan şekeri normaldir. Hapları aldıktan sonra kan basıncı normale döndü. Endokrinolojiye göre de her şey normaldir. Tiroid durumu iyi. Ultrason yaptım. Hormonlar için kan bağışında bulundum ve onlar da normaldi. Kan ve idrar testleri de normaldir. Ancak doktor beyindeki kan damarlarında sorun yaşadığımı söyledi. Mesele şu ki, çok uzun zamandır kulak çınlaması beni rahatsız ediyor. Bu gürültü yüzünden kendime pek çok hastalık icat ediyorum. Biraz sakinleştikten sonra bana yazdığı hapları almaya başladım. Ayrıca bir enjeksiyon kürü de reçete etti. Ama bunları yapmadım ve hapları tamamen almadım. Alkolle birleştirilemezler. Ama ileride Yılbaşı. Hapların bir kısmını aldıktan sonra hepsini Yeni Yıl sonrası tatile erteledim. 17 Aralık'tan beri tatile çıktıktan sonra tamamen rahatladım ve neredeyse her akşam alkol almaya başladım. Aslında bundan önce, Ekim ayında bir arkadaşımın ölümünden sonra da aynı şey olmuştu. Kesinlikle her gün işten sonra 1,5 - 2 litre bira içtim. Başka alkol içmiyorum. Ancak bira içtikten sonra zaten zarar görmüş saçlarımın daha da dökülmeye başladığını fark ederek şampanya şarabına vb. Hapları alırken içmeyi bıraktım. Yaklaşık 3 hafta civarındaydı. 14 Aralık'ta yeniden başladı. 30 Aralık'a kadar her şey yolundaydı. Ancak 30 Aralık'ta aynı düşünceler yeniden aklıma gelmeye başladı. Ancak şimdi, kalbimde her şeyin yolunda olduğundan ve kalp krizi veya felç geçiremeyeceğimden emin olduktan sonra onkolojim olduğuna karar verdim. Bacağımda iğrenç bir ben var. Ve sorun şu ki etrafındaki her şey acı veriyor gibi görünüyor. Köstebeğin kendisi değil, çevresi. Yanma karıncalanma hissi. Köstebeğin kendisi zarar vermez. Ve bu köstebek artık beni rahatsız ediyor. Görünüşe göre ben zaten ağrıyor, büyüyor ve etrafındaki deri koyulaşıyor ve saçlar uzamıyor. Gidip onu onkoloğa göstermek istiyorum ama çok korkuyorum. Ona dokunmalı mıyım? Eğer kulak çınlaması ve kelliğim olmasaydı belki de hastalık düşünceleri beni rahatsız etmezdi. Konsültasyon için bir nörologdan randevu aldım. Ama sana danışıp açıkça konuşmaya karar verdim. Bana ne olduğunu bilmiyorum. Ama genellikle çok sosyal bir insandım. Ve artık kimseyi görmek bile istemiyorum. Kanser olduğum düşüncesiyle sürekli eziyet çekiyorum. Doktorun kan testime dikkatli bakmadığını. Hatta ne olabilir genel analiz kan anormallik göstermez. Korkuyorum ve bu korku normal bir hayat yaşamamı engelliyor. Hiçbir şey yapmak, yemek pişirmek ya da temizlik yapmak istemiyorum. sahip olmama rağmen Küçük çocuk. Artık ona karşı çılgınca bir sevgiyle doluyum çünkü bana öyle geliyor ki yakında onu terk edeceğim. Bana ne oldu??? Stres? Artık alkolü bıraktım ve tekrar doktorun yazdığı hapları almaya başladım ve enjeksiyona gideceğim. Bu konuda ne düşündüğünüzü okumayı gerçekten çok isterim. Teşekkür ederim!

Bütün bunları yaşamak zorunda kaldığın için üzgünüm.

Hikayenize bakılırsa psikosomatik semptomlarınız var.
Ama önce somatik sorunları dışlamak için her zaman kliniğe gitmelisiniz. Yani bunu yapmanız çok iyi:

Ancak şimdi, kalbimle ilgili her şeyin yolunda olduğundan ve kalp krizi veya felç geçiremeyeceğimden emin olduktan sonra onkolojim olduğuna karar verdim.

Bu nedenle kaygınızla baş etmeniz önemlidir. Ve bunun için psikoterapiye gitmeniz gerekiyor. Bu fırsatınız var mı?

İskenderiye88

Cevap için teşekkürler. Terapötik diyet doktor reçete yazmadı. Psikosomatik belirtiler ne anlama geliyor? Psikoterapi için nereye gitmeliyim?

Damarlarla ilgili bir nörologdan randevu aldım.

Psikosomatik belirtiler başka nedenlerden kaynaklanmayan belirtilerdir. fizyolojik nedenler ama psikolojik. Örneğin hipertansiyon, kalp hastalığının bir belirtisi olabilir veya şiddetli strese bir tepki olabilir. Bu nedenle öncelikle herhangi bir fiziksel rahatsızlık (hastalık) olup olmadığının anlaşılması için muayene olunması önerilir. Tespit edilmezlerse, nedenin organik bozukluklar (bedensel hastalıklar) alanında DEĞİL, bölgede yattığı sonucuna varırız. psikolojik problemler. Daha sonra psikoterapiye ihtiyaç duyulur.

Psikoterapiye gidin - kendinize bu tür sorunlarla çalışan bir psikolog veya psikoterapist bulun. Belirli sayıda saatlik ücretsiz terapi alabileceğiniz devlet psikolojik yardım merkezleri vardır. Ya da sitemizde yer alan bölümden size uygun fiyata özel bir pratisyen hekim seçebilirsiniz.

Ve doktorlarınıza, tedavi sırasında hangi rejimi veya diyeti uygulamanız gerektiğini sormanızı tavsiye ederim. arteriyel hipertansiyon sorunu ağırlaştırmamak için. Kan basıncınız kontrol edilmezse yıllar içinde bir takım ek sorunlara neden olabilir.

Alexandria88, merhaba.
Nasılsın, nasıl hissediyorsun?
Bu konuyla ilgili hala sorularınız var mı yoksa kapatabilir miyiz?

Alexandria88, merhaba.
kapatırım bu konu, çünkü artık buna cevap vermiyorsun.
Tekrar tavsiyeye ihtiyacınız olursa forumda yeni bir konu açabilirsiniz.
Sana iyi şanslar!