Menstruasyon sırasında ağrı nasıl giderilir? Adet sırasında şiddetli ağrı normal mi yoksa doktora görünmenin bir nedeni mi? Melisa ile nane çayı

“Adet sırasında alt karın neden ağrıyor?” Her kadının cevabını bilmesi gereken bir sorudur.

Ancak bilimsel bilgiye sahip bir uzman tarafından verilebilir.

Adet sırasında alt karın neden ağrıyor ve ne yapmalı?

Adetin gelişiyle birlikte kızlar alt karın bölgesinde ağrı hissetmeye başlar ve bunu başlangıç ​​​​zamanını belirlemek için kullanırlar. Burada adet sırasında alt karnın neden ağrıdığını ve bu konuda endişelenmeniz gerekip gerekmediğini bilmek önemlidir.

Bunun fizyolojik kökleri olabilir ama bazı hastalıklarla da ilişkili olabilir. Menstruasyonun neden acı verici ve zor olabileceğini anlayarak başlayalım.

Adet ağrısının nedenleri

Adetin geçtiği bu birkaç gün içinde çok sayıda kadın ağrı çekiyor ve kendini iyi hissetmiyor. Acı nereden geliyor?

Bu inflamatuar bir reaksiyondur, alt karın bölgesinde pubisin üzerinde ağrılı hislere neden olan inflamatuar nitelikteki özel maddelerin salınımıdır.

Kural olarak, kadınların mide ağrısı ve şişmesi adet dönemi için tipiktir, çünkü hormonal seviyeler değişir ve çok fazla progesteron hormonu üretilir.

İştah artışı ve kötü ruh hali ortaya çıkar. Menstruasyon kendinizi daha kötü hissetmenize neden olur. Bu ağrılı adet öncesi sendromudur (PMS). Doktorlar regl dönemini "programlama kabusu" olarak adlandırıyor.

Adet kanaması sırasında kadının doğal koruyucu mekanizması tetiklenir, bu da kan damarlarının spazmına neden olur, böylece kan her zaman akmaz.

Bu mekanizmanın bir adı vardır - kan damarlarını spazma uğratan özel maddeler olan prostaglandinlerin salınması.

Ağrı esasen prostaglandinlerle ilgilidir. Çok basit: prostaglandinler serbest bırakıldı - kan damarları spazm geçirdi. Ağrı bu spazma neden olur.

Bu acıyla doğanın bir kadını büyük kan kaybından koruduğu ortaya çıktı. Ve ağırlık ve rahatsızlık hissediyor.

Menstruasyonla ilişkili menstruasyon ağrısı farklı tiplerde olabilir.

1. Çoğu zaman genç kızlar, adet öncesinde ve sırasında kendini hissettiren, karın bölgesinde dırdırcı bir ağrı hissederler. Hamileliğe kadar devam edebilirler.
2. Rahim büküldüğünde ve baskı yaptığı sinir pleksusları aşırı duyarlı olduğunda, bir kadın karın bölgesinde uzun süreli ağrılı ağrı yaşayabilir. Alt sırtta yayılırlar.
3. Adet başlangıcında ağır fiziksel eforun bir sonucu olarak, bir günden fazla sürmeyen, ağırlık hissi şeklinde donuk bir ağrı ortaya çıkabilir.
4. Bir kadın adet sırasında paroksismal şiddetli ağrı yaşayabilir. Burada bir jinekoloğa danışmanız gerekir. Neden? Bu ağrı, uterusun yoğun kasılması, mesane ve bağırsakların spazmı ile karakterizedir. Bu, bu sistemlerin ihlallerini gösterir.
5. Menstruasyon akut ağrı ile karakterize edilebilir. Genel olarak vücudun herhangi bir yerindeki şiddetli ağrı, bir tür hastalığın belirtisidir. Bu durumda bunlar üreme sistemi bozuklukları veya inflamatuar, bulaşıcı hastalıklardır.

Adet sırasında bacakların ve belin ağrıyabileceği, mide bulantısı, halsizlik ve ishalin ortaya çıkabileceği unutulmamalıdır.

Fizyolojik olarak ortaya çıkan adet ağrısına ek olarak, 30 yaşındaki kadınlarda östrojen hormonundaki artışın arka planında algomenore ortaya çıkabilir. Bu durumda ağrının iki nedeni vardır.

Bazıları kadının anatomik kişiliği ve hormonal değişikliklerle ilgilidir. İkincisi kistin iltihaplanması, endometriozis veya rahim içi araçtan kaynaklanabilir. Adet döneminde ağır kanama olabilir.

Ağrılı dönemlerden nasıl kurtulurum

Regl dönemleriniz daha rahat olabilir. Prostaglandin blokerleri (steroidal olmayan antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler)) bunu yapmanıza yardımcı olacaktır.

Bunlar reçetesiz satılan ilaçları içerir: aspirin, ibuprofen, voltaren, nurofen, parasetamol.

Enflamasyonu hafifletir ve en önemlisi prostaglandinleri bloke ederek spazm ve ağrının azalmasına neden olurlar.

Ayrıca pıhtı oluşturan ve kanamayı durduran trombositlerin işlevine de müdahale ederler.

Kalıtsal olanlar gibi kanama eğilimi olan veya kan pıhtılaşmasının zayıf olması nedeniyle kan sulandırıcı ilaçlar alan kadınlara bu gruptaki ilaçlar kontrendikedir.

Hipertansiyonu olan kişilerde bu gruptaki ilaçlar kan damarlarını daraltacak ve kan basıncını artıracaktır. Ayrıca bu ilaçların yasaklanması mide ve duodenum ülserleriyle ilişkilidir.

Gerçekten ciddi şiddetli ağrı vakalarında jinekolog reçeteli ilaçlar reçete eder.

İlaçların yanı sıra bitkisel çaylar ve infüzyonlar da alabilirsiniz. Herhangi bir eczaneden satın alınabilirler.

Bitkisel karışım seçerken analjezik, antiinflamatuar ve sakinleştirici etkileri olan şifalı bitkiler içerdiğinden emin olmanız gerekir.

Bunlar St. John's wort, calendula, papatya, anaç ve papatya çiçekleridir. Diğer bitkilere göre en büyük etkiyi verirler. Adetinizin başlangıcından birkaç gün önce bunları içmeye başlamalısınız.

Ayrıca bir kadının şiddetli mide ağrısı olduğunda, midenin alt kısmını rahatlatmak ve ağrımaması için nispeten sıcak bir ısıtma yastığı kullanılması önerilir.

Sıcaklık rahat olmalı. Bu iyi bir ağrı önleme yöntemidir.

Algodismenore durumunda kontraseptifler şiddetli karın ağrısını hafifletmeye ve hormonların durumunu normalleştirmeye yardımcı olacaktır. Ancak bunları kendinize reçete etmemelisiniz.

Yalnızca bir jinekolog, tanıyı inceleyip onayladıktan sonra, sizin durumunuz için en uygun olan etkili bir doğum kontrol ilacı yazacaktır.

Ağrıya neden olan hastalıklar

Adet sırasında şiddetli karın ağrısı ciddi hastalıkların habercisi olabilir. Bu durumda normal seyrinde ağrıyı dindiren ilaçların yardımı geçici olacaktır.

Bu hastalıkların tedavisi gereklidir. Hangi hastalıkların bu tür ağrıya neden olabileceğini düşünelim.

Sistit

Sistit çok rahatsız edici bir hastalıktır. Adet sırasında semptomları yoğunlaşır. Bunlar da adet ağrısını şiddetlendiriyor. Sadece alt karın bölgesinde kuvvetlenmekle kalmaz, aynı zamanda bel bölgesine de yayılır.

Adet döneminizden önce herhangi bir acı hissine hiç dikkat etmediyseniz, ağrının kötüleşmesi onlara dikkat etmenize yardımcı olacaktır.

Bunlar tedavi gerektiren sistitin belirtileridir. Bunlar idrar yaparken ağrı, ağrı, vajinada kaşıntı ve baş ağrılarını içerir. Sıcaklık artabilir.

Eğer bu tür belirtileriniz varsa bir üroloğa başvurmalısınız. Sistitin kronikleşmemesi önemlidir. Üstelik zamanında başlarsanız tedavisi kolaydır.

Genellikle tanıyı netleştirmek için idrar testi yapılır ve genitoüriner sistemin ultrason muayenesi yapılır.

Tanı konulduktan sonra antibakteriyel ilaçlarla ilaç tedavisi reçete edilir.

Bu süre zarfında yağlı ve baharatlı yiyeceklerden de vazgeçmeniz gerekecektir.

Bir üroloğa zamanında başvurursanız, sorunu iki bileşenle çözeceksiniz - genitoüriner sistemin sağlığını iyileştirmek, adet sırasında ağrıyı azaltmak.

Endometriozis

Bu hastalık, kritik günlerinde bir kadında şiddetli ağrılara ve ağır adet dönemlerine neden olur. Sırtım kasılmaya başlıyor ve midem çok ağrıyor. Kahverengi akıntı görünebilir.

Şiddetli ağrının bu hastalıktan kaynaklandığını anlamak için belirtileri bilmeniz gerekir. Bu hastalık adet gecikmesi, mide bulantısı ve kusma, bağırsak ve mesane sorunları ve çok şiddetli şiddetli ağrı ile karakterizedir.

Ağrılı veya kasılma benzeri olabilirler. Güçlenmeleri büyük miktarda endometrial hücre çıkışı ile ilişkilidir.

Bir jinekoloğa başvurduğunuzda ultrason, bilgisayarlı tomografi ve laparoskopi dahil olmak üzere özel bir teşhis verilir.

Muayene sonucuna bağlı olarak hormonal tedavi veya ameliyat önerilebilir. Endometriozis, bir kadının hamile kalmasını oldukça zorlaştıran sinsi bir hastalıktır.

Bu nedenle listelenen belirtileri gözlemliyorsanız muayene olmanız gerekir.

Eklerin iltihabı

Eklerin iltihabı bulaşıcı inflamatuar bir yapıya sahiptir. Vücut hipotermik hale gelir ve cinsel yolla bulaşan bir enfeksiyon kapar.

Endometrioziste olduğu gibi, alevlenme sırasında bu hastalık, sağda ve solda yoğunlaşan yoğun ağrı ile kendini gösterir.

Ağrılı, çekişmeli, bazen akut olabilir, adetin “habercisidir” ve çoğu zaman ertesi gün geçer. Diğer semptomlar endometriozis ve sistit benzeridir. Bu vajinada yanma hissi, ağrılı idrara çıkma, yüksek sıcaklıktır. Kendinizi hasta hissetmenize neden olabilir.

Deşarj ya büyük ya da yetersizdir. Tanı muayeneden sonra konur. Tedavi antibakteriyel tedavi şeklinde reçete edilir. Yerel tedavi için fitiller de önerilir.

Kist

Adet sırasında dayanılmaz ağrının alevlenmesi durumunda yumurtalık kistinin varlığından şüphelenilebilir. Sabitlik veya periyodiklik karakterine sahiptir.

Ağrının yeri kistin yumurtalıklardan birindeki konumuna göre belirlenir. Bu hastalığın başka belirtileri de var.

Bir yumurtalık kisti, yakınlık sırasında ağrı, menstruasyonda uzun süreli gecikmeler, idrar yaparken ağrılı hisler, genişlemiş bir karın (belirli bir tarafta daha fazla) ve hirsutizm ile karakterize edilir.

Bu işaretleri fark ettiğinizde, ultrason kullanarak tanıyı netleştirmek için muayene olun. Teşhis doğrulanırsa kistin büyüklüğüne bağlı olarak hormonal tedavi veya ameliyat reçete edilir.

Hastalık en başında tespit edilirse ameliyattan her zaman kaçınılabilir. Büyük kistler ve sayıları ancak cerrahi olarak çıkarılabilir.

Dikkate alınan ciddi hastalıklara ek olarak, adet sırasında ağrıya neden olan ek nedenleri de hesaba katmak gerekir.

Bunlar düşükler, tiroid bozuklukları, gelişimsel anormallikler, magnezyum ve kalsiyum eksikliği, neoplazmlar, düşük hassasiyet eşiği, düşük aktivitedir. Ayrıca tıbbi görüşe de ihtiyaç duyarlar.

Acil bir muayene ve tedaviye ihtiyaç duyulduğunda anlaşılmasını kolaylaştıran işaretler bulunmaktadır. Bunlar şunları içerir:

• inflamatuar süreçlerle ilişkili belirgin semptomlar. Bu, sıcaklık rejiminin ihlali, artan terleme ve kalp atışı, adet sırasında güçlü bir koku ile akıntıdır;
• birkaç gün boyunca ağır akıntı ve kilo kaybıyla birlikte çok şiddetli karın ağrısı;
• vajinal bölgede ve idrara çıkma sırasında kaşıntı, yanma hissi.

Bu nedenle adet sırasında alt karın bölgesindeki hafif ağrı fizyolojik olarak kaynaklanır ve kesinlikle normal kabul edilir.

Makalede tartışılan ciddi hastalıkların semptomlarıyla birlikte akut, uzun süreli, dayanılmaz ağrılar ortaya çıktığında, tıbbi yardım olmadan yapamayacağınız durumlarda endişelenmelisiniz.

Yararlı video

Kadınlar her ay adet görürler. Kimse bu dönemi sevmiyor ve bazıları korkunç kramp ağrısı nedeniyle bu dönemi korkuyla bekliyor. Adil cinsiyetin bir temsilcisinin kendini kötü hissettiği için evde kalmaya ve ambulans çağırmaya zorlandığı zamanlar vardır. Adet sırasında şiddetli ağrıya neyin sebep olduğunu, bunların ortaya çıkmasını nasıl önleyeceğinizi ve daha önce ortaya çıkmışsa krampları nasıl hafifleteceğinizi, doktora gitmeden önce kendinize yardımcı olabilmek için bilmeniz gerekir.

Alt karnım neden ağrıyor?

Dismenore- bunlar adet görmeye eşlik edenlerdir. Döllenmeden sonra embriyonun bağlanacağı rahim içindeki epitelyumun bir ay içinde büyümesi ve bu olmazsa vücudun kanama yoluyla ondan kurtulması nedeniyle ortaya çıkarlar. Doktorlar döngünün ilk gününde hamile kalmanın imkansız olduğunu bulmuşlardır.

Adet sırasında bir kadın hafif bir halsizlik, karın bölgesinde rahatsızlık ve yorgunluk hisseder. Ancak bu onun olağan yaşam ritmine bağlı kalmasını engellemez. Kritik günleriniz çok ağrılı geçiyorsa ve adetiniz düzensizse o zaman bir jinekoloğa başvurmanız gerekir.

Adet sırasında ağrı türleri

İki tür dismenore vardır: birincil ve ikincil.

İlköğretim, kızın hayatındaki ilk adetinin başlangıcından itibaren iki yıl içinde gerçekleşir. Herhangi bir patolojiyle ilişkili değildir ve ağrı doğaldır ve döllenmemiş bir yumurtanın yumurtalıktan atılması nedeniyle oluşur. Bu tür rahatsızlıklar genellikle ilk doğumdan sonra kaybolur. Primer dismenorede döngü bozulmaz, normal ve düzenli kalır.

İkincil veya diğer adıyla edinsel dismenore, genital organlardaki hastalıklar ve değişiklikler nedeniyle ortaya çıkar. Daha çok 30 yaş üstü kadınlarda görülür ve buna kardiyak aritmi, taşikardi ve vejetatif-vasküler anormallikler (baş dönmesi) eşlik eder.

Hoş olmayan hisler yıllar içinde değişmezse, bu tür dismenoreye telafi denir. Ağrı yalnızca yaşla birlikte yoğunlaşırsa, buna göre dekompanse edilir.

İlişkili hastalıkların türleri

Genital bölgede dırdırcı ağrıya ek olarak menstruasyona aşağıdakiler de eşlik edebilir:

• Kalpte rahatsızlık.
• Şiddetli baş ağrısı veya migren.
• Çabuk yorulur.
• Göz bölgesinde hoş olmayan hisler.
• Uyku bozukluğu.
• Basınç dalgalanmaları.
• Sinirlilik ve depresif ruh hali.
• Şişme.
• Ruh hali.
• Alt sırtta ağrı.
• Baş dönmesi, mide bulantısı ve kusma.
• Artan terleme.
• Meme ağrısı veya hassasiyeti.
• Kabızlık, ishal veya gastrointestinal sistemdeki diğer anormallikler.

Dismenorenin şiddeti

Adet sırasında alt karın bölgesinde 4 tür ağrı vardır:

Adet ağrısının nedenleri

Adet ağrısı aşağıdaki faktörlerden dolayı ortaya çıkabilir.

• İç organların, özellikle de uterusun yanlış konumu.
• Hamileliğin yapay olarak sonlandırılmasından (kürtaj) sonra oluşan yapışıklıklar ve yara izleri.
• Kalıtım.
• Sürekli psiko-duygusal stres.
• Vücutta demir, kalsiyum ve magnezyum eksikliği.
• Hormonal dengesizlikler.
• Avitaminoz.
• Rahim içi cihaz takıldı.
• Ektopik gebelik.
• Hareketsiz ve hareketsiz yaşam tarzı.
• Pelviste iltihaplanma.
• Rahim miyomları, endometriozis gibi hastalıklar.
• Rahimde kist veya polip oluşumu.
• Cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar.

Eğer duyular kızın normal aktivitesine müdahale etmiyorsa, endişelenmenize ve aceleci sonuçlar çıkarmanıza gerek yoktur. Eğer spazmlar çok müdahale ediyor ve tolere edilemiyorsa bir uzmana başvurmanız gerekir.

Dismenore tedavisi

İlaçlar artık korkunç semptomları gidermeye yardımcı olmadığında ve bir kadın her ay birkaç gün tüm görevlerini bırakmak zorunda kaldığında, bir jinekolog muayenesi hayati önem taşır.

Doktorunuzun reçete edeceği ilaçların çoğu, üretilen prostaglandin miktarını azaltmayı ve böylece ataklara neden olan rahim kasılmalarını azaltmayı amaçlamaktadır.

Doktor düşük dozda hormonal ilaçlar - oral kontraseptifler - reçete edebilir. Antiinflamatuar, steroidal olmayan ilaçlar ve antispazmodiklerin de etkisi olacaktır.

Adetin başlangıcından bir süre önce doktor demir, kalsiyum, magnezyum ve vitaminleri içeren karmaşık ilaçları reçete eder. Döngünün başlangıcında gerekli mikro elementlerin vücutta birikmesi ve istenen etkiye sahip olması için bunları önceden içmeniz gerekir.

Elektroforez ve UHF ağrının giderilmesini ve ısınmayı sağlar. Bu prosedürler ağrının hafifletilmesine yardımcı olacaktır, ancak bunları önceden başlatmak da daha iyidir.

Evde tedavi

Adet düzenliyse, ağrı tolere edilebilir düzeydeyse ve programınızı yeniden gözden geçirmenize gerek yoksa, o zaman hastanın durumunu evde aşağıdaki yollarla hafifletebilirsiniz:

• Bir süre cenin pozisyonunda (bacaklarınız içe doğru kıvrılmış halde) uzanın.
• Kaslarınızı gevşetecek ve kan damarlarınızı genişletecek sıcak bir duşun altında durun.
• Karnınıza saat yönünde dairesel hareketlerle masaj yapın ve alt sırtınıza masaj yapın.
• Bir yoga dersine katılın veya evde biraz egzersiz yapın (vücudunuzu farklı yönlere döndürün, eğilin).
• Bir antispazmodik veya ağrı kesici alın.
• Adet öncesi ve sonrasında yaklaşık 20 dakika deniz tuzu ile banyo yapın. Kramplar sırasında alt karın bölgesine kompres uygulayın.
• 15 dakika boyunca buz torbası uygulamak gerginliği gidermeye ve kanamayı azaltmaya yardımcı olacaktır.
• Günde birkaç kez nane ve papatya çayı için.
• Herhangi bir kontrendikasyon yoksa, alt karın ve sakruma bir esansiyel yağ çözeltisi sürebilirsiniz: 5 damla adaçayı ve civanperçemi ve 50 ml St. John's wort.

Önleme için doktorlar kasları gevşeten yoga ve yüzme yapmayı tavsiye ediyor. Özellikle adet döneminde ve öncesinde fazla çalışmamalı, çok gergin olmamalı ve alkol almamalısınız. Şişirici yiyecekler ve şekerli yiyecek alımınızı sınırlayın. Ancak çikolata tam tersine endorfin üretimine yardımcı olacaktır. Gelecekte acı çekmek ve sonuçlarını tedavi etmektense, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek ve adet sırasında ağrının nedenlerinden kurtulmak en iyisidir.

Çoğu zaman, ağrılı dönemler birincil dismenoredir, yani hoş olmayan hisler hastalık nedeniyle değil, kendi başlarına ortaya çıkar. Sağlıklıysanız ancak acı çekiyorsanız, rahatsızlığınızın sorumlusu prostaglandinlerdir - bunlar ağrı reseptörlerinin duyarlılığını artıran aracılardır. Adet sırasında uterusun astarında üretilirler. Bunlardan dolayı rahim kanı ve endometriyumu daha hızlı çıkarmak için kasılır.

Çok fazla prostaglandin olduğunda ve rahim güçlü bir şekilde kasıldığında, alt karın bölgesinde kramplara benzeyen ağrı ortaya çıkar.

Bazen bu hislere sırt ağrısı da eklenir. Prostaglandinler ayrıca gastrointestinal sistemdeki düz kasların kasılmasını da etkiler, dolayısıyla bu maddeler adet sırasında bulantı ve ishalden sorumludur.

Ağrıya neden olan başka nedenler nelerdir?

Ağrı aniden başlarsa genitoüriner sistemi ve yakınlarda bulunan organları incelemeniz gerekir. Belki de rahatsızlığın asıl nedeni aşağıdaki gibi hastalıklardır:

1. Endometriozis.
2. Mesane iltihabı (sistit).
3. Miyomlar, fibromlar ve diğer tümörler.
4. Pelvik organlarda inflamatuar hastalıklar.
5. Bağırsak hastalıkları.

Ağrılı dönemlerde bu hastalıklardan herhangi biri artan prostaglandin üretimine katılabilir. Bu nedenle ağrı normalden daha güçlü hale gelirse, üç günden daha uzun sürerse, döngü bozulursa, olağandışı akıntı ortaya çıkarsa veya bu belirtilerle doktora başvurun.

Bunun tehlikeli bir hastalık olmadığını anlamak için hangi testleri yaptırmalıyım?

Bir jinekolog tarafından muayene yapılması gerekir (aynı zamanda doktor gizli olanlar da dahil olmak üzere smear alabilir) ve pelvik organların ultrason muayenesine ihtiyaç vardır.

Bu, sağlıkla ilgili sonuçlar çıkarmak ve hastalığı veya dismenoreyi tedavi etmek için yeterlidir.

Muayene sırasında doktor hiçbir şey bulamazsa ve adet sırasındaki ağrı şiddetliyse, kanamayla geçmiyorsa ve reçete edilen tedavi yardımcı olmuyorsa, endometriozisi bulmak veya dışlamak için bir keşif operasyonu gerekli olacaktır.

Neden canımı acıtıyor ama arkadaşım adet dönemini sorunsuz atlatıyor?

Şanssızdın. Hiç kimse neden bazı kadınların diğerlerinden daha ağır adet dönemleri geçirdiğini kesin olarak söyleyemez. Bu, vücudun ele alınması gereken bir özelliğidir.

Kendinizi kurtarmak için hangi hapları kullanabilirsiniz?

İlk yardım - steroidal olmayan antiinflamatuar ilaçlar, NSAID'ler. Bunlar reçetesiz ve çeşitli kombinasyonlarda satılan oldukça güvenli ağrı kesicilerdir.

Antiinflamatuar ilaçlar ağrıyı uyuşturmaktan daha fazlasını yapar. Her şeyin sorumlusu olan prostaglandinlerin üretimini azaltırlar.

Karmaşık bileşime sahip ürünler için hemen acele etmenin bir anlamı yok. Düzenli ibuprofen yardımcı olabilir. Daha güçlü ilaçlar da var - indometasin, ketoprofen. Tüm ilaçların kontrendikasyonları vardır. Mide rahatsızlığı olan kadınların özellikle dikkatli olması gerekir. Bu durumlarda NSAID'leri almak için ilacı seçecek bir doktora danışmanız gerekir.

Ancak antispazmodikler dismenoreyi daha da kötüleştirir (eğer yardımcı olurlarsa), çünkü ağrının nedenini etkilemezler.

Doğum kontrol hapları işe yarar mı?

Hormonal oral ilaçlar, kendi hormonal geçmişine sahip yapay bir adet döngüsü yaratır. Aynı zamanda endometriyum da incelir ve böylece döllenmiş yumurta ona bağlanamaz. Ve bu katman daha ince olduğu için içinde daha az prostaglandin bulunur. Bu nedenle ağrılı dönemler için sıklıkla doğum kontrol hapları reçete edilir. Ağrılı adet dönemleri.

Doktorunuz hap önerdiyse, yan etkileri en az olan modern ilaçları seçmeye çalışın ve herhangi bir kontrendikasyonunuz olup olmadığını kontrol edin.

Terapi haplarla sınırlı değildir: hormonal RİA'lar veya aynı görevleri yerine getirir.

Hapların yanı sıra nasıl tedavi edilir?

Adet döneminde ağrıya dayanmayı kolaylaştırmaya yardımcı olan yöntemler vardır. Ne yazık ki yardımcı olacaklarını kesin olarak söylemek imkansız: Herkesin kendi tepkileri var. Her şeyi tek tek deneyin, kendi durumunuza odaklanın ve hisleri dinleyin.

1. Ilık. En iyi seçenek yorganın altına girip bir fincan sıcak çay eşliğinde oturmaktır, hatta alt karnınıza bir ısıtma yastığı bile uygulayabilirsiniz ancak bu her zaman mümkün değildir. Evden çıkıp iş yapmanız gerekiyorsa kalın giyinin. Karın bölgesinde rahatsızlık yaratmayan kıyafetler seçin: dar kot pantolonlar ve vücudu kesen kemerler birkaç gün dayanır. Sıcak bir duş da işe yarar.
2. Spor. Önlemek için spor yapmanız, zorlaştığında hafif kas egzersizleri ve esneme hareketleri yapmanız gerekir.
3. Akupunktur. Bu tür alternatif tıbbın işe yaradığına dair hiçbir kanıt yok. Ama en azından prosedürler dikkati acıdan uzaklaştırıyor.
4. Rahatlatıcı masaj. Hoş olmayan hislerden uzaklaştırır ve bazen dinlenmeye ihtiyaç duyan beden ve zihin için genellikle faydalıdır. Ağrının hissedildiği bölgeye saat yönünde vurarak karnınıza masaj yapın.
5. Rahat konum. Uzanabiliyorsanız bacaklarınızı daha yükseğe kaldırmaya çalışın veya dizleriniz bükülü halde yan yatın.
6. Sigarayı bırakmak. Tamamen acı çektiğiniz günler için değil, tamamen bırakmanız gerekiyor.
7. Vitaminler ve mikro elementler. Bu da kesinlikle güvenilir bir yöntem değildir ancak B6, B1, E vitaminleri, magnezyum ve kalsiyum içeren takviyelerin size yardımcı olması mümkündür. Adet krampları: Yaşam tarzı ve ev ilaçları.

Acıdan sonsuza dek kurtulmak mümkün mü?

Regl döneminde olduğun sürece hayır. Ameliyatlar olmasına rağmen Hasta eğitimi: Ağrılı adet dönemleri (dismenore) Rahimdeki sinirleri yok eden. Bu tür tedavinin etkinliği düşüktür ancak riskleri vardır.

Doğumdan sonra ağrılar azalır mı?

Birçok doktorun bazı nedenlerden dolayı doğumu birçok jinekolojik soruna çare olarak önermesine rağmen, doğumdan sonra ağrının geçeceğinin garantisi yoktur.

Bazı kadınlar ağrının yaşla birlikte ve doğumdan sonra azaldığını fark eder, ancak herkes buna güvenemez. Ağrı menopoza kadar sizinle kalabilir.

Normal bir adet döngüsü düzenli olarak gelir ve üç ila beş gün sürer. Bu dönemde kadınlar çok yorulur ve kendilerini kötü hissederler ancak bu onların normal yaşamlarını etkilemez ve çok fazla rahatsızlık yaratmaz. Ancak bazı kadınlar adet döneminde karın bölgesinde şiddetli ağrı hissederler ve bazen o kadar acı verirler ki ağrı kesici almak zorunda kalırlar. Adet döngüsü sırasındaki bu tür ağrı, patolojinin ve hormonal dengesizliğin bir işaretidir.

Adet sırasındaki ağrılı hisler doğası gereği farklılık gösterir ve bıçaklama, kramp, ağrı ve çekme şeklinde olabilir ve sırtın alt kısmında ve kalçada hissedilebilir.

Menstruasyon kadınların hayatında normal, doğal, fizyolojik bir olgudur ancak ağrısını ortadan kaldırmak için provoke edici sebebin belirlenmesi gerekir.

Adet sırasında ağrıya ne sebep olur?

Adet kanaması rahim mukozasının yenilenmesi sonucu ortaya çıkar. Uterusun kasılan kasları ölü epiteli ondan uzaklaştırır, ancak aynı zamanda sinir uçları sıkıştırılır ve kan damarları sıkıştırılır, bu da adet sırasında alt karın bölgesinde ağrıya neden olur. Ağrı genellikle adetin arifesinde ve gelişinden sonraki ilk iki günde ortaya çıkar ve sakrum ve bel bölgesine yayılır.

Ağrılı dönemler (dismenore) bir patoloji olarak kabul edilir, çünkü alt karın ve sırtta gözlenen ağrının yanı sıra rahatsızlıklar da değişen derecelerde kendini gösterir. Adet döngüsü düzenliyse ve karakteri normlara uygunsa ağrı ağrıya neden olmaz ve zamanla geçer. Ancak ciddi vakalar ciddi ve uzun süreli tedavi gerektirir. Ağrılı dönemlere şunlar neden olabilir:

• Fibrom;
• Eklerde ve cinsel organlarda bulaşıcı ve inflamatuar süreçler;
• Yumurtalık kisti;
• Pelvik bölgede yapışıklıklar;
• Rahim kıvrımı;
• Polip şeklinde neoplazma;
• Adenoidler;
• Rahimdeki tümörler – iyi huylu ve kötü huylu;
• Endometriozis;
• Peritondaki varisli damarlar;
• Kanda kalsiyum ve progesteron eksikliği;
• Polipoz;
• Pelvik nevrit.

Ağrılı dönemler tıbbi düşükler, uzun süreli intrauterin kontrasepsiyon kullanımı, enfeksiyonlar, zor doğum, sezaryen, rahim ağzında yara izi ve yapışıklıkların sonucu olabilir.

Ayrıca ağrılı adet kanaması, zihinsel yorgunluk, yetersiz beslenme, sık stres, kalıtsal yatkınlık, laparoskopi, rahim eklerinde karın ameliyatı ve kişisel hijyen kurallarına uyulmaması nedeniyle tetiklenir.

Dismenore türleri ve dereceleri

Dismenore iki tiptir: birincil ve ikincil. Fonksiyonel birincil hastalıklarla ilişkili değildir. Regl ağrısı ergenlikten bir yıl sonra başlar, bu dönemde adet döngüsü normalleşir ve yumurtlama düzenli olarak gerçekleşir. Çoğu zaman adet sırasındaki ağrı doğumdan sonra önemli ölçüde azalır.

Edinilmiş sekonder dismenore, genital organların çeşitli hastalıkları ve içlerindeki patolojik değişikliklerle ilişkilidir. 30 yaş ve üzeri kadınlarda görülür ve taşikardi, kardiyak aritmi, aşırı terleme ve baş dönmesi ile birlikte görülür.

Adet sırasındaki ağrılı duyuların yoğunluğu yıllar içinde değişmiyorsa, o zaman bu tür dismenorenin telafi edildiği, eğer ağrının yıllık olarak arttığı durumlarda - dekompanse olduğu kabul edilir.

Ağrının yoğunluğuna göre değişen dört derece dismenore vardır:

• Derece 1: Ağrı kesici gerektirmeyen hafif ağrı.
• Derece 2: Ağrı orta derecede ve tolere edilebilir düzeydedir. İlişkili semptomlar: hazımsızlık, hafif depresyon ve baş ağrıları. Ağrı kesicilerle rahatsızlıklar giderilir.
• Derece 3 – ağrı şiddetlidir ve semptomlara eşlik eder: mide bulantısı, titreme, migren, baş dönmesi, sinirlilik ve genel halsizlik. Hastalığın süresi uzar, ancak ağrı kesiciler ve sakinleştiriciler refahı artırır.
• 4. derece - adet sırasında şiddetli ağrı, döngünün başlangıcından birkaç gün önce ortaya çıkar ve sonuna kadar devam eder. Semptomların eşlik ettiği: ateş, şiddetli baş ağrıları, taşikardi, kalp ağrısı, bayılma. Kadın çalışamaz hale gelir ve geleneksel ilaçlar durumu iyileştirmez.

Ağrılı dönemlerin nedenleri

Fonksiyonel dismenore, skar oluşumu, kürtaj sonrası yapışıklıklar, uterusun patolojik konumu, artan uyarılabilirlik ve kadın vücudunda meydana gelen değişikliklere karşı hassasiyetin bir sonucu olarak ortaya çıkar. Kalıtım da önemli bir rol oynar ve vücutta kalsiyum, magnezyum eksikliği ve vitamin eksikliği adet sırasında şiddetli ağrının nedenidir.

Dismenorenin nedeni aynı zamanda vücuttaki hormonal dengesizliktir, bu da prostaglandin hormonunun artmasına neden olur, bu da rahim kasılmalarını artırır ve kan damarlarının daralmasına neden olur.

Primer dismenore rahim içi araçlardan kaynaklanır, sekonder dismenore ise ektopik gebelik, endometriozis, pelvik organlardaki inflamatuar süreçler, rahim miyomları, polipler ve rahimdeki kistler gibi hastalıkların bir sonucu olarak ortaya çıkar.

Genç kızlarda menstruasyon sırasındaki ağrının ana nedeni primer algomenoredir (ağrılı menstruasyon). Bu durum döngü düzene girene kadar üç yıl sürebilir. Şu anda kızlar şunları deneyimliyor:

• Uykusuzluk hastalığı;
• Duygusal istikrarsızlık;
• Migren;
• Asteni;
• Yüzün ve vücudun solukluğu;
• Kanda artan norepinefrin, adrenalin ve dopamin;
• Ciltte mavilik;
• Hormon üreten sistemin arızalanması;
• ekstremitelerin vasküler spazmları;
• Kabızlık;
• Kardiyopalmus.

Adet sırasında ağrının diğer nedenleri şunlardır: Rahmin az gelişmiş olması, boşluğunun anormal gelişimi, kan çıkışında zorluk oluşması, kaviterin bükülmesi (ileri geri). Fallop tüplerinin yapısındaki konjenital anormallikler ve uterus patolojileri ile beyin omurilik sıvısındaki serotonin seviyesi artar ve kadınlarda gastrointestinal bozukluklar, alerjiler, ishal ve şişlik görülür.

Birincil şiddetli ağrı bağımsız bir hastalık değildir, bağ dokusu displazisine bağlı olarak vücudun iç arızasının bir işaretidir. Bağ dokusunun anormal gelişimi, skolyoz, miyopi, gastrointestinal fonksiyon bozukluğu, düz ayaklar ve varisli damarlar primer konjenital algomenore gelişimine katkıda bulunur.

30 yaş üstü kadınlarda ağrılı adet görmenin nedeni

Otuz yaşın üzerindeki kadınlarda ağrının nedeni, orta veya şiddetli şiddette ortaya çıkan ve ağırlaştırıcı semptomların eşlik ettiği sekonder algomenoredir:

• Ağır adet kanaması;
• Bayılma;
• Performansın azalması;
• Hızlı kalp atımı;
• Şişkinlik;
• Ellerin uyuşması;
• hıçkırık;
• Baş dönmesi;
• Eklem ağrısı;
• Anoreksiya;
• Ciltte kaşıntı;
• Tat bozulması;
• Bulantı kusma;
• Motivasyonsuz zayıflık;
• Alt karın bölgesinde ağrılı hisler.

Diyabet tanısı alan kadınlarda endokrin sistemde bir bozulma meydana gelir ve adet döngüsü yaklaştıkça psiko-duygusal arka planın dengesizliği, depresif durum ve cinsel ilişki sırasında rahimde ağrı artar. Bu tür semptomlar için bir jinekoloğa danışmak ve tıbbi muayene gereklidir.

Menstruasyon sırasında ağrı nasıl azaltılır

Düzenli adet döngüsü ve adetin normal hacmi ve süresi ile orta derecede ağrı, bazı ev teknikleriyle hafifletilebilir:

• Karın masajı: Gerginliği azaltmak ve spazmları hafifletmek için kas masajı saat yönünde yapılır. Adet döneminde bel masajı da ağrıyı azaltabilir.
• Sıcak bir duş kasları gevşetir ve kan damarlarını genişletir.
• Fetal pozisyon: Bacaklarınız karnınıza doğru kıvırılmış halde yan yatmak.
• İlaçlar – No-Spa rahimdeki spazmları ortadan kaldırır, İbuprofen ve Ketonal ağrıyı dindirir, Valerian sakinleştiricidir.
• Yoga ve fiziksel egzersizler – vücudu bükmek ve döndürmek.
• Sıkıştırır – deniz tuzu ile yapılan kompres adet sırasında ağrıyı azaltır. Döngünüze başlamadan önce ilave tuzla kısa ve rahatlatıcı banyolar yapmak iyidir.
• Yatıştırıcı çay - az miktarda bal ilavesiyle papatya ve naneden yapılır. Maydanoz ve çilek infüzyonları etkilidir.
• Esansiyel yağ - sakruma ve alt karın bölgesine sürün. İşlem adetten iki gün önce ve döngünün başlamasından sonraki ilk günlerde olmak üzere günde iki kez gerçekleştirilir. Şiddetli ağrılara esansiyel yağlardan oluşan bir karışım iyi gelir: 5 damla civanperçemi yağı, 5 damla adaçayı yağı ve 50 ml. St. John's wort yağı.
• Buz – şiddetli ağrıyı ve ağır kanamayı azaltır. Kompres 10 dakika boyunca alt karın bölgesine giysi üzerinden uygulanır.

Uzmanlar, kadınların kasları gevşeten ve sinir gerginliğini azaltan yüzme sporunu yapmasını öneriyor. İşlem sırasında vücut, analjezik etkisi olan bir madde olan sevinç hormonu olan endorfini yoğun bir şekilde üretir.

Ağrı şiddetli ise asemptomatik ilerleyen herhangi bir patolojinin olmadığından emin olmak için doktora başvurulması önerilir. Bazı durumlarda kronik inflamasyon ve neoplazmlar kendini göstermez ve ağrılı bir semptom, sorunun tek işaretidir.

Ağrı kesici ilaçlar

Adet sırasında patolojik ağrıyı ortadan kaldırmak için doktorlar antispazmodik ve steroidal olmayan antiinflamatuar ilaçlar reçete eder. Bu ilaçlar prostaglandin üretimini baskılar ve uterus kontraktilitesini azaltır.

Dismenoreyi ortadan kaldırmak için, prostaglandin üretimini önleyen hormonal ve düşük dozlu ilaçlar (oral kontraseptifler), ayrıca hormonal seviyeleri iyileştiren fitoöstrojenler içeren bitkisel ilaçlar ve hormonal olmayan etki gösteren homeopatik ilaçlar (menalgin) de reçete edilir. Kadın vücudunda birikerek adet döngüsünün düzenlenmesini etkileyebilir, ağrıyı azaltabilir ve sinir sisteminin durumunu iyileştirebilir.

Tedavi için vitaminler, kalsiyum, demir, magnezyum ve bitki özleri (Zaman Faktörü) içeren kompleks preparatlar kullanılır. İlaç alımı adet başlangıcından önce başlamalıdır, böylece meydana geldiğinde vücutta gerekli ilaç dozu birikmiş olur.

Fizyoterapi ağrının azaltılmasına yardımcı olur: elektroforez, UHF - adet görmeden önce mideye novokain veya sodyum bromür gibi özel bir çözelti uygulanır ve elektriksel bir dürtü veya ultrason uygulanır. Bu durumda ağrının azalmasıyla birlikte ısınma da meydana gelir.

Regl döneminin ağrısız ilerlemesi için kritik dönemde alkolden vazgeçmeniz, sinir stresinden kaçınmanız, yoga yapmanız, daha fazla hareket etmeniz ve üşütmemeniz, bu günlerde şişkinliğe neden olan yiyecekler almamanız ve şeker alımınızı sınırlamanız gerekir. .

Doktorlar vücudun alışmasını önlemek için ağrı kesici, analjezik ve NSAID'lerin düzenli olarak alınmasını önermiyor. Primer amenore (altı ay boyunca adet görmeme) için kızlara şunları yapmaları önerilir:

• Pelvik ultrason da dahil olmak üzere tam bir muayene sürecini tamamlayın;
• Bir psikoterapiste, nöroloğa ve osteopatiye danışın;
• Hormonal durum açısından test yaptırın.

Uzun süreli, spazmodik ve dayanılmaz ağrı ile göğüs bölgesinde sinirlilik, sinirlilik, rahatsızlık meydana gelir ve olağan yaşam tarzı bozulur. Bu tür olaylar göz ardı edilemez; en etkili tedavi için son derece uzman doktorlar tarafından muayene edilmek, tüm testlerden geçmek ve adet sırasında ağrının gerçek nedenini derhal belirlemek gerekir.

Adet sırasında çoğu kadın için alt karın bölgesinde ağrı, her ay karşılaştıkları normal bir olgudur. Adet döneminde en şiddetli ağrı ilk günlerde hissedilir ve üçüncü günden itibaren şiddeti giderek azalır. Adet ağrısı doğası gereği rahatsız edicidir, ancak ağrı sendromu alt karın bölgesinde kolik ve akut ağrı şeklindedir. Bu fenomene genellikle denir, çoğunlukla genç, doğum yapmamış kadınların yanı sıra aşırı kilolu ve zararlı bağımlılıkları olan kadınları da etkiler.

Bir kadının ağrılı düzensizliğine baş ağrıları, mide bulantısı, halsizlik ve yorgunluk gibi bir dizi patolojik semptomun eşlik etmesi durumunda dismenore tanısı konur. Bazı kadınlar için adet sırasında alt karın bölgesinde şiddetli ağrı, onların ev işlerini yapmasını engeller ve üretkenliklerini önemli ölçüde azaltır, bu nedenle ağrıyı tetikleyen ana nedenleri bilmeli ve onlarla baş edebilmelisiniz.

Bu yazıda adet sırasında midenizin neden ağrıdığını ve duyular çok güçlüyse ne yapmanız gerektiğini öğreneceksiniz.

Ne acı verebilir ve eşlik eden semptomlar

- Bu, ergenlikten başlayarak üreme fonksiyonunun azaldığı menopoz başlangıcına kadar her ay üreme çağındaki tüm kadınlarda meydana gelen normal bir süreçtir. Adet sırasında kadın belli bir rahatsızlık hisseder ve hijyen standartlarına uymaya ek bir ihtiyaç vardır.

Çoğu zaman, uterusun iç tabakasının reddedilme sürecine adet ağrısı eşlik eder, alt karın bölgesinde adetin ikinci gününde kaybolan kısa süreli kramplara benzerler.

Düzenleme sırasında vücudun temizlenmesinde hem biyolojik hem de mekanik süreçler rol oynar. Sinir sistemi, genital organların kaslarına bir sinyal göndererek onların spazmına neden olur. Adet sırasında asıl acı veren şey, uterusun kasılan duvarlarıdır, bu da pul pul dökülmüş endometriyumu ve kanı vajinadan dışarı iter. Tüm süreç sinir hücrelerinden geçen uyarılar tarafından kontrol edilir. Ağrı, yalnızca sinir hücrelerinin yetersiz beslenmesi durumunda hissedilir ve bunun sonucunda sinir uyarıları durdurulur.

Genellikle adetin arifesinde ağrı hissedilmeye başlar, bu durumda dismenore varlığından bahsedebiliriz. Bu, adet sırasında midenin çok ağrıdığı bir durumun tıbbi adıdır. Ağrının doğası genellikle sızlama, batma veya kramp şeklindedir; kadının alt karnı çekilir ve ağrı böbrek bölgesine veya belin alt kısmına da yayılabilir. Hafif ağrı adetin karakteristiğidir; yoğunlaşırsa kesinlikle bir doktordan yardım almalısınız çünkü bunlar onkoloji de dahil olmak üzere bazı tehlikeli jinekolojik hastalıkların tek belirtisidir. Ancak belirgin bir neden olmasa bile bazı durumlarda şiddetli ağrılar tıbbi tedavi gerektirebilir.

Düzenleme sırasındaki ağrının nedeni üreme ve idrar sistemi organlarındaki hastalıklar ve enfeksiyonlar ise eşlik eden semptomlar görülebilir:

• sırt ve sakral bölgede ağrı;
• alt ekstremitelerde ağırlık ve ağrı;
• genel halsizlik ve kötü sağlık;
• Saldırganlığın ve sinirliliğin yerini tam bir ilgisizliğin aldığı duygusal dalgalanmalar.

Ağrının şiddeti her kadına göre değişir ve vücudun özelliklerine, genel durumuna, kalıtıma ve kadının yaşam tarzına bağlıdır. 18 ila 25 yaş arası kadınların yaklaşık %32'si, performansı olumsuz yönde etkileyen ve normal yaşam tarzlarını bozan çok şiddetli ağrı yaşamaktadır. 25-35 yaşlarında bu yüzde biraz azalarak %28'e ulaşırken, 35-45 yaşlarında adil cinsiyetin neredeyse %40'ı aylık ağrı yaşamaktadır. Bu patolojinin tedavisinin seçimi dismenorenin tipine ve ciddiyetine bağlı olacaktır.

Sınıflandırma ve sapma dereceleri

Çoğu zaman, adetin ilk gününde mide şiddetli ağrır ve ikinci günden itibaren ağrı azalır. Bir kadın adet döneminin arifesinde şiddetli ağrı yaşıyorsa ve tüm kritik günlere eşlik ediyorsa "dismenore" tanısı konulur. Oluşum nedenlerine bağlı olarak iki tür patoloji ayırt edilir:

• birincil dismenore veya fonksiyonel. Vücudun rahim kaslarının aşırı kasılmasına neden olan artan miktarda prostaglandin ürettiği zaman teşhis edilir. Bu durumda adetin arifesinde ağrı hissi ortaya çıkar ve 3-4 gün daha devam eder. Bu tür dismenore 16-25 yaş arası kızlar için tipiktir. İlişkili semptomlar baş ağrısı, ishal ve mide bulantısını içerir. Bu durumda ağrı herhangi bir patolojiyle ilişkili olmadığından, ultrason pelvik organlarda herhangi bir gelişimsel anomali veya lezyon göstermez. Durum yaşla birlikte veya çocuğun doğumundan sonra düzelebilir;
• ikincil veya edinilmiş algomenore. En sık 30 yaş sonrasında kadınlarda görülür. Bu tür dismenorenin nedeni, uterus kasılmaları sırasında sinir köklerinin aşırı uyarılabilirliği, üreme sistemi organlarındaki iltihaplanma ve patoloji ve endometriozis olabilir. Acı verici duyumlar aynı zamanda vücudun rahim içi cihaza tepkisi de olabilir.

Adet sırasındaki ağrının yıllar geçtikçe aynı yoğunlukta kalması durumunda, genellikle telafi edilmiş ağrı olarak adlandırılır, ancak her döngüde artarsa ​​​​dekompanse ağrıdır.

Adet ağrısının yoğunluğuna bağlı olarak 4 derece dismenore vardır:

1. Sıfır derece. Ağrı hafiftir, tolere edilebilir ve ağrı kesici gerektirmez.
2. Birinci derece, depresyon, sindirim sistemi bozuklukları ve baş ağrılarının eşlik ettiği orta şiddette ağrı ile karakterizedir. Kendinizi biraz kötü ve uykulu hissedebilirsiniz ancak kadın hala hareket edemiyor ve fiziksel olarak aktif durumda. Kadınların %40'ında algomenorenin bu aşaması ilk adet kanamasından itibaren kendini gösterir. Doğumdan sonra veya yaşla birlikte durum değişir ve üreme fonksiyonunun sonuna kadar kadınların yaklaşık dörtte biri orta derecede ağrılı dönemler yaşar. Ağrı aynı düzeyde ise herhangi bir önlem alınmasına gerek yoktur; özel durumlarda 1-2 adet ağrı kesici tablet yeterlidir. Artarlarsa, bir uzmana zorunlu danışma gereklidir.
3. İkinci derece ise bulantı, üşüme, baş dönmesi, migren benzeri ağrı, genel halsizlik ve sinirliliğin eşlik ettiği şiddetli adet ağrısıdır. Analjezikler ve sakinleştiriciler durumu düzeltmeye yardımcı olur.
4. Üçüncü derece dismenore tanısı, regülasyondan 2 hatta 3 gün önce başlayan ve ancak bitince kaybolan alt karın bölgesinde çok şiddetli ağrı ile teşhis edilir. Ayrıca vücut ısısı yükselebilir, kusmayı tetikleyebilecek şiddetli baş ağrıları ortaya çıkabilir, kalp ritmi düzensizleşebilir ve kalp sorunları ortaya çıkabilir. Bir kadın bayılabilir, çalışma yeteneğini kaybedebilir ve ev ecza dolabındaki sıradan ağrı kesiciler bu durumla baş edemez. Bu, adet döngüsünün bozulmasına ve hatta kısırlığa neden olabilecek çok tehlikeli bir algomenore derecesidir. Genellikle dismenorenin bu aşamasında üreme sistemi veya yakın organların eşlik eden hastalıkları da teşhis edilir.

Adet döneminde ağrı neden oluşur?

Ergenlerde, primer algomenore en sık teşhis edilir ve uterusun anormal konumu veya üreme organlarının anormal gelişimi ile ilişkilidir. Çoğu zaman, ilk doğumdan sonra, birincil dismenoresi olan kadınlarda adet sırasındaki ağrı, rahatsızlığa neden olmaktan çıkar.

Dismenore ergenlikten sonra ortaya çıkarsa, bu durum ikincil olarak kabul edilir; bu tür karın ağrısının çeşitli nedenleri olabilir:

• rahim kasılmaları. Regl döneminde, hatta herhangi bir aksama olmadan ilerleyen adet döneminde bile şiddetli ağrılara neden olan temel faktör budur. Rahim duvarlarını oluşturan düz kasların kasılmasına prostaglandin hormonu neden olur; seviyesi ne kadar yüksek olursa rahim kaslarının kasılması da o kadar yüksek olur. Normalde bu hormon, uterusun pul pul dökülmüş endometriyumdan zamanında temizlenmesinden sorumludur, ancak artan konsantrasyonuyla birlikte yoğun kas kasılmaları bir kadının ağrı hissetmesine neden olur. Ağrının sadece şiddeti değil, doğası da bu hormona bağlıdır;
• Bir kadının genital hastalıkları varsa kritik günler özellikle acı vericidir. Düzenleme sırasında dayanılmaz ağrı, üreme sistemi organlarındaki endometriozis, uterus fibrozisi ve inflamatuar süreçlerle ortaya çıkar. Ağrı sendromu mevcut bir hastalığın habercisi olabilir veya halihazırda ortadan kaldırılmış bir jinekolojik hastalığın sonucu olabilir;
• Bazı mikro elementlerin eksikliği adet döngüsünde bozulmalara yol açarak ağrılı dönemlere neden olabilir. Bu şekilde kadının vücudunda kalsiyum ve magnezyum eksikliği ortaya çıkabilir;
• genetik eğilim. Bir kadının en yakın akrabaları şiddetli adet sancısı çekiyorsa o da risk altındadır. Sadece ağrı hissi değil, bunlara neden olan patolojiler de kalıtsal olabilir;
• Hormon dengesizliği ve bunun sonucunda ağrılı adet dönemleri, stres ve yetersiz beslenmeden kaynaklanabilir.

Adet sırasındaki ağrı, ağrı kesici aldıktan sonra bile geçmiyorsa, aşağıdaki faktörler tarafından tetiklenebilir:

• uterusun bükülmesi ve yer değiştirmesi. Bunlar doğuştan anomalilerse, doğumdan sonra ağrının geçme olasılığı yüksektir;
• avitaminoz;
• progesteron seviyelerinde keskin bir düşüş;
• yumurtalıklardaki kistler ve polipler;
• kendiliğinden kürtaj;
• duygusal aşırı gerginlik, şok durumu;
• yapışıklıklar;
• polikistik over sendromu;
• aşırı aktif tiroid bezinin neden olduğu hormonal dengesizlik;
• rahim içi cihaz;
• sinir sisteminin aşırı uyarılabilirliği;
• pelvik aşırı yük sendromu;
• servikal stenoz;
• kürtaj ve doğum dahil son operasyonlar;
• sedanter yaşam tarzı;
• malign tümörler.

İşlem sırasındaki ağrı dayanılabilir düzeyde ve kısa sürüyorsa paniğe gerek yoktur ancak ağrı şiddetli ise bir uzmana danışılması gerekir.

Teşhis

Bir kadının adet sırasında şiddetli ağrı yaşamasının kesin nedenini belirlemek için kapsamlı bir muayeneden geçmek gerekir. Aşağıdaki faaliyetleri içermelidir:

• jinekoloğun genel bir tablo çizdiği ve adet ağrısının olası nedeni hakkında varsayımlarda bulunduğu sözlü bir anket;
• sandalyede jinekolojik muayene ve meme bezlerinin palpasyonu;
• Üreme sistemi organlarının ultrason muayenesi;
• hormonlar için kan testleri;
• flora ve sitoloji için bir smear, ikincisi cinsel yolla bulaşan hastalıkların varlığının belirlenmesine yardımcı olacaktır.

Bazı durumlarda histeroskopi veya laparoskopinin yanı sıra uzmanlarla (cerrah, endokrinolog, psikolog vb.) ek istişareler gerekli olabilir.

Ne zaman doktora görünmeli

Adet sırasında mide çok ağrıyorsa bu, kadının sağlığıyla ilgili ciddi sorunların belirtilerinden biri olabilir ve bir jinekoloğun yardımı olmadan bunları kendi başınıza ortadan kaldırmak mümkün olmayacaktır. Aşağıdaki durumlarda bir uzmana başvurmanız gerekir:

• ağrı nedeniyle performans o kadar düşer ki kadın bir gün işten izin alıp yatakta yatmak zorunda kalır;
• Adetiniz 2-3 gündür devam ediyorsa ve ağrının şiddeti azalmıyorsa;
• 2 günden fazla süredir kanama var ve akıntıda büyük, koyu renkli pıhtılar var;
• bir kadın uzun süredir sistematik olarak hormonal kontraseptif kullanıyorsa ve düzenleme sırasındaki ağrı yoğunluğunu azaltmıyorsa;
• ağrılı dönemler olgun bir kadını rahatsız etmeye başlarsa;
• ağrı kesiciler ve antispazmodikler ağrıyı dindiremiyorsa;
• regülasyon sırasında kanamanın yoğunluğu yalnızca artarsa;
• alt karın ağrısına ek olarak baş ağrısı, mide bulantısı ve ishal olduğunda;
• adet döngüsü bozuldu;
• Kadın dramatik bir şekilde kilo verdi.

Yukarıda listelenen belirtilere sahipseniz, kapsamlı bir teşhisin ardından ağrının nedenini belirleyebilecek ve doğru tedaviyi önerebilecek bir uzmandan derhal yardım almalısınız.

Acıyı azaltmanın yolları

Uzmanlar, herhangi bir acının tolere edilemeyeceğini, çünkü bunun yalnızca duygusal durum üzerinde zararlı bir etkiye sahip olmakla kalmayıp, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığa zarar verebileceğini söylüyor. Bir kadının regülasyon sırasında şiddetli ağrı yaşaması durumunda öncelikle bir jinekoloğa başvurması önerilir ancak bu mümkün değilse regülasyon sırasında ağrıya yardımcı olmanın bazı yolları vardır:

• Termal prosedürler kas spazmlarını mükemmel şekilde giderir, ancak iltihaplı veya cerahatli süreçlerde ve apandisit iltihabında kullanılamazlar. Şiddetli adet ağrısının kesin nedenini bilmiyorsanız ısınma prosedürlerini denemenize gerek yoktur. Sebep kas spazmı ise ılık su en iyi yardımcı olacaktır. Alt karın bölgesine çeyrek saat süreyle uygulanır, ancak günde iki defadan fazla uygulanmaz. Daha yumuşak bir ısınma yöntemi, birkaç tarafı ütülenen sıcak bir bebek bezi uygulamaktır;
• su prosedürleri. Sıcak bir banyo rahatlatıcıdır, ancak düzenli aralıklarla bunu kısa, ılık bir duşla değiştirmek daha iyidir. Bu prosedür yorgunluğu ortadan kaldıracak ve ağrıyı hafifletecek, ayrıca kasları gevşetmek ve spazmı hafifletmek için karnınıza bir bezle masaj yapabilirsiniz;
• deniz tuzu ile kompres yapıp alt karın bölgesine uygulayabilirsiniz, bu regülasyon sırasında ağrıyı giderir;
• Su banyosunda vücut sıcaklığına kadar önceden ısıtılan, ısıtıcı katkı maddeleri veya esansiyel yağlar içeren ılık bir mala kullanılarak masaj yapılır. Safran, bergamot ve greyfurt esansiyel yağları spazmları hafifletir ancak bunları normal bebek masaj yağıyla değiştirebilirsiniz. Masajdan önce, masaj yapılan bölgenin termal yanmasını önlemek için yağın ısıtma sıcaklığını ölçtüğünüzden emin olun. Karın ve bel boyunca masaj hareketleri saat yönünde yapılmalıdır, bu karın boşluğu üzerindeki baskıyı azaltacaktır. Bir kadının alerjisi yoksa, 4 damla misk adaçayı yağı, 5 damla mercanköşk ve civanperçemi yağı ve 50 ml St. John's wort yağı;
• Ağrılı adet dönemleri, genellikle ağır menstruasyon kan kaybına eşlik eden dehidrasyondan kaynaklanıyorsa, o zaman tedavi sadece içme rejimini normalleştirmektir. Vücutta sıvı eksikliği varsa, alt karın bölgesindeki ağrı donuk veya keskin olacaktır, ancak hiçbir durumda kramp benzeri olmayacaktır. Tipik olarak bu tür ağrılar çok şiddetli değildir ancak ağrı eşiği düşük olan kadınlarda rahatsızlık yaratabilir. Sıvı eksikliğini kaynak suyu, maden suyu, çaylar ve bitkisel infüzyonlar, meyve kompostoları ve kurutulmuş meyve kaynatmalarıyla doldurabilirsiniz. Taze meyve içebilirsiniz ancak alkol, güçlü çay, kahve ve kakao içmemek daha iyidir;
• Yalnızca tüm döngü boyunca değil, aynı zamanda düzenli aralıklarla, tonu iyileştiren ve spazmları ortadan kaldıran çok yoğun olmayan fiziksel aktivitelere katılmak da faydalıdır - pilates, jimnastik, yoga, sabah egzersizleri ve yüzme;
• bazı uzmanlar karnın alt kısmına buz uygulanmasını tavsiye ediyor ancak 10-15 dakikayı geçmeyecek şekilde; bu tavsiye tüm jinekologlar tarafından desteklenmemektedir, bu nedenle kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız;
• Fizyoterapötik prosedürler (elektroforez, akupunktur, otomatik eğitim, psikolojik terapi vb.) adet ağrısıyla baş edebilir;
• Psiko-duygusal durumunuzu iyileştirmeniz, rahatlamanız gerekir, bunun için bir kitap okuyabilir veya ilginç bir film izleyebilir, sinemaya gidebilir veya sevdiğiniz biriyle vakit geçirebilirsiniz. Olumlu duygular ağrının şiddetini azaltabilir;
• Fetal pozisyonu alın. Bu pozisyon spazmları hafifletir ve kasları gevşetir. Olumlu bir etki için kadının yan yatması, bacaklarını göğsüne çekmesi ve uzanması, hatta daha iyisi uyuması gerekir.

Özellikle ağır vakalarda adet dönemindeki ağrıların tedavisi ilaçsız yapılamaz.

İlaçlar

Bazı durumlarda düzenleme sırasında ağrıyla baş edebilmek için doktor kadına reçete eder. Farklı etki mekanizmalarına sahip çeşitli gruplardan ilaçlar genellikle reçete edilir:

• gestagenler;
• tablet formunda hormonal kontraseptifler;
• steroidal olmayan antiinflamatuar ilaçlar.

İlk ilaç grubu uterusun mukoza tabakasındaki salgı değişikliklerini etkiler, ancak yumurtlama fonksiyonunu etkilemez. Progesteron ve testosteron aktif olarak kullanılmaktadır. Bu yapay hormonlar rahim tonusunu ve üretilen prostaglandin miktarını azaltır ve rahim kaslarında bulunan sinir köklerinin uyarılabilirliğini azaltır.

Hormonal kontraseptif kullanımı kadının hormonal seviyeleri üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve adet döngüsünü normalleştirir. Doğum kontrol hapları yumurtlama fonksiyonunu bastırır, menstrüasyonun yoğunluğunu azaltır ve sinir uyarılabilirliğini ve rahim tonusunu baskılar. Bu nedenle oral kontrasepsiyonun sistematik kullanımı ile adet ağrıları önemli ölçüde azalır. Progestinler ve oral kontraseptiflerin uzun süreli etkisi vardır.

Kadınların hormonal ilaçlara karşı kontrendikasyonu veya aşırı duyarlılığı varsa, adet ağrısı için doktor prostaglandin seviyesini azaltan steroidal olmayan ilaçlar reçete edebilir, ancak kullanımlarının etkisi 2-6 saat boyunca gözlemlenecektir. Bu ilaç grubu Mig, Diklofenak, Ketoprofen, Nimesil, Ibuprofen, Nurofen Express, Next, Ibufen'i içerir.

• antispazmodikler. Düz kasların ve kan damarlarının spazmlarını zayıflatırlar. Bu grubun en ünlü ilaçları Drotoverine'dir. Spazmları gidermek için 1 tablet almanız yeterlidir; dozu günde 2-3 kez tekrarlayabilirsiniz. Kas içi enjeksiyonları da kullanabilirsiniz, ağrıyı daha hızlı giderirler. Antispazmodik Papaverin daha hafif bir etkiye sahiptir; rektal fitiller şeklinde üretilir. 3-5 gün boyunca 1-2 muma konulmalıdır, kümülatif bir etkiye sahiptir, bu nedenle yıldırım hızında bir etki beklememelisiniz;
• Ağrıya ek olarak başka rahatsız edici semptomlar da varsa, uzmanlar yalnızca ağrıyı hafifletmekle kalmayıp aynı zamanda spazmı ve iltihabı da ortadan kaldıran karmaşık etkili ilaçların kullanılmasını önermektedir. Pentalgin de bu ilaç grubuna aittir;
• Düzenleme sırasındaki ağrı sinir sisteminin aşırı uyarılmasına neden oluyorsa sakinleştiriciler reçete edilebilir (Persen, Fitosed).

Tanınmış Analgin'den ayrıca bahsetmeye değer. Bu tabletler daha önce herhangi bir ağrıyı hafifletmek için kullanılıyordu. Analgin'in modern analoglarda ortadan kaldırılan çok fazla yan etkisi olmasına rağmen çoğu kadın hala adet ağrısı için kullanıyor. Bu ilaç kanamaya neden olabileceğinden ve beyaz kan hücrelerinin üretimini azaltabileceğinden, yalnızca diğer ilaçların etkisiz olması durumunda kullanılmalıdır. Hafif ağrılar için Parasetamol kullanabilirsiniz; kadınlar bu ilacı hızlı etkisinden dolayı seçerler, ancak şiddetli ağrılarda faydası yoktur.

Eylemi ağrıyı gidermeyi amaçlayan herhangi bir ilacın bir takım kontrendikasyonları ve yan etkileri vardır, bu nedenle hastanın tanısına ve genel sağlığına göre yalnızca bir doktor tarafından reçete edilmelidir.

Halk ilaçlarından yardım

Adet ağrısını hafifletebilecek birçok halk ilacı vardır; bunları evde kolayca hazırlayabilirsiniz. Alternatif tıptan herhangi bir ilacın alınmasının doktorunuzla mutabakata varılması gerektiğini unutmamak önemlidir.

Adet ağrısıyla baş etmeye yardımcı olacak en etkili halk tariflerinden bahsedelim:

• zencefil çayı. Zencefil kökü, ağrıyı hafifletebilen ve antibakteriyel etkiye sahip birçok fitosit, ester ve glikozit içerir. Çay hazırlamak için 1 çay kaşığı rendelenmiş taze veya yarım kuru zencefil kökü alıp üzerine kaynar su dökün, bir tutam tarçın ekleyip 6-7 dakika bekletin. İçeceğe melisa yaprağı, bir dilim limon veya şekerle tatlandırılabilir. Bir kadın yarım saat içerisinde çayın etkisini hissedebilecektir. Bu tarif, sindirim sistemi ve kan hastalıklarının akut hastalıkları olan kadınlar için uygun değildir. Zencefil çayı da ağır dönemlerde içilmemeli;
• melisa ile nane çayı. Bu bitkisel karışımın belirgin bir analjezik etkisi vardır. İçeceği hazırlamak için 2 gr kuru veya taze nane ve melisa yapraklarını karıştırın, 4-5 damla limon otu yağı ekleyin ve bir bardak kaynar su dökün. Çay 6-7 dakika demlenir. Schisandra, 5 gr portakal, limon veya diğer narenciye kabuğu rendesi ile değiştirilebilir. Düzenleme tamamlanıncaya kadar her gün çay için. Profilaktik olarak kullanılabilir; bu amaçla her gün sabahları ve yatmadan birkaç saat önce alınır;
• ahududu ile papatya çayı. Bu tarifte yapraklar değil ahududu kullanılır, çünkü ikincisi tam tersine uterus kasılmalarını güçlendirmeye yardımcı olur. 15 gr kurutulmuş ahududu ilave edilen bir bardak kaynar suya dökülen bir çorba kaşığı farmasötik papatya, rahimdeki kas spazmlarının giderilmesine ve böylece ağrının hafifletilmesine yardımcı olacaktır. İçecek 10 dakika demlendikten sonra biraz tarçın ve bal eklenir. Bu çay sadece spazmları yatıştırıp hafifletmekle kalmayacak, aynı zamanda kadın vücudu üzerinde genel bir güçlendirici etkiye de sahip olacak;
• At kuyruğu ve ayı üzümü ile yapılan bitkisel kaynatma ağrıdan kurtulmaya yardımcı olur, ancak idrar söktürücü etkiye sahiptir. Bu ilacı adet döneminizden önce içmeniz gerekir;
• Kedi nanesi ile çay rahim kaslarını sakinleştirmeye ve gevşetmeye yardımcı olacaktır;
• Kekik infüzyonu sadece rahimde değil bağırsaklarda da kramplardan kurtulmaya yardımcı olacaktır, bu bir kadının adet dönemindeki durumunu önemli ölçüde hafifletir. Bir bardak kaynamış suya bir kaşık dolusu kuru hammadde dökülür ve bir süre demlenir, yemeklerden önce günde üç kez alınır;
• Kartopu kabuğunun kaynatılması adet ağrısına karşı mücadelede iyi bir etkinlik gösterir. 4 çay kaşığı. kuru kabuğu, 0,25 litre su ekleyin ve yarım saat kaynatın. Yemeklerden önce bir çorba kaşığı iç;
• Çilekler de işe yarar.

Fiziksel egzersiz

Uzmanlar, ilaç kullanmadan yalnızca şiddetli adet ağrısından değil, aynı zamanda eşlik eden semptomlardan da kurtulmanıza olanak tanıyan bir dizi fiziksel egzersiz geliştirdiler. Önleme amacıyla ve adet döneminde ağrıyı hafifletmek için her gün aşağıdaki egzersizler yapılabilir:

• Sırt üstü yatarak dizlerinizi bükün ve ayaklarınızı yere koyun. Eller avuç içleri yere bakacak şekilde vücut boyunca yerleştirilir. Kısa bir ekshalasyonda, birkaç dakika boyunca karın bölgesi yumuşak bir şekilde saptırılır. Kaslar tamamen gevşer. 4 kez tekrarlayın;
• Kalçalarınız mümkün olduğunca duvara yakın olacak şekilde sırt üstü yatmanız ve bacaklarınız yere dik olarak kaldırmanız, ardından bacaklarınız dizlerinizden bükülmeniz gerekir. 4-5 dakika bu pozisyonda kalmanız gerekiyor;
• Sırt üstü yatmanız, bacaklarınızı düzeltmeniz, bir bacağınızı çenenize doğru çekmeniz ve diğerini yerde bırakmanız gerekiyor. Bu pozisyonda 2-3 dakika geçirmeniz ve ardından egzersizi diğer bacak üzerinde yapmanız gerekir;
• Dört ayak üzerinde durup dirseklerinizi yere yaslamanız, başınızı ellerinizin arasında tutmanız gerekiyor. Bu pozda 2-3 dakika kalmanız gerekiyor. Benzer bir egzersiz sırtüstü yatarak da yapılabilir;
• Yere yüz üstü yatmanız, ayaklarınızı bir araya getirmeniz ve dizlerinizi zorlamanız gerekiyor. Nefes verirken vücut yükselir, baş geriye doğru atılır ve kalçalar kasılır. Yarım dakika bu pozisyonda kalmanız gerekiyor. Nefes verirken başlangıç ​​pozisyonuna dönün.

Bu egzersizler ilaç tedavisine kontrendike olanlar için uygundur ancak kadında omurga rahatsızlığı olan ve arteriyel hipertansiyon tanısı konulan durumlarda sadece doktorun önerdiği şekilde yapılmalıdır.

Önleme

Dismenoreyi tedavi etmek zorunda kalmamak için başlangıçta basit önleyici önerileri takip etmek daha iyidir:

• özellikle adet döneminde alkol içmeyin;
• Sigarayı bırakmak;
• hipotermiden, aşırı ısınmadan ve vücut için stresli durumlardan kaçının;
• abur cubur, baharatlı ve çok sıcak yemekler yemeyin, günde 2 fincandan fazla kahve içmeyin;
• her gün kalsiyum açısından zengin fermente süt ürünleri (yoğurt, fermente pişmiş süt, kefir) tüketin;
• Aktif bir cinsel hayata sahip olun. Bu, kan dolaşımını normalleştirmeye yardımcı olur ve genital organların kaslarını gevşetir;
• daha fazla hareket etmeli, temiz havada yürümeli, mümkünse yoga, yüzme veya jimnastik yapmalısınız;
• Soğuk duşlarla dönüşümlü olarak deniz tuzu içeren günlük banyolar, pelvik organlardaki kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olacaktır;
• kalsiyum ve magnezyum içeren vitamin komplekslerini tüketin;
• fermantasyona ve şişkinliğe neden olan gıdaları diyetten çıkarın;
• Yılda en az bir kez düzenli olarak bir jinekoloğa gitmeli ve rahatsız edici semptomlarla karşılaşırsanız derhal tıbbi yardım almalısınız.

Kalsiyum ve magnezyum içeren ve mutluluk hormonu olan endorfin üretimini uyaran bir kalıp çikolata, adet döneminde ruh halinizi iyileştirmeye yardımcı olacaktır.