Doğumdan sonra ne zaman kendinizi yıkayabilirsiniz? Doğumdan sonra kişisel hijyen: Kendinizi nasıl düzgün bir şekilde ve neyle yıkayabilirsiniz - doğum hastanesi için özel hijyen ürünleri

Doğum, bildiğimiz gibi çocuğun yerinden kovulmasıyla sona erer. Bu andan itibaren 6-8 hafta süren doğum sonrası dönem başlar.
Doğum sonrası dönemde annenin vücudunda hamilelik ve doğumla bağlantılı olarak ortaya çıkan değişiklikler yavaş yavaş ortadan kalkar ve ters gelişime uğrar.
Ters gelişim süreçleriyle birlikte doğum sonrası dönemde meme bezlerinin aktivitesi gelişmeye başlar. Doğum sonrası her annenin, doğum sonrası dönemde vücutta meydana gelen karmaşık süreçler hakkında doğru bir anlayışa sahip olması gerekir. Bu, doğum sonrası dönemin normal seyrine katkıda bulunan kadının doğru davranışı için gereklidir. Öncelikle sinir sisteminin önemi üzerinde durmamız gerekiyor.
Şu anda, I.P. Pavlov'un olağanüstü çalışmalarının bir sonucu olarak, vücudun yaşamındaki belirleyici rolün sinir sisteminin daha yüksek bölümüne - serebral kortekse ait olduğu kesin olarak tespit edilmiştir.
I.P. Pavlov'un belirttiği gibi serebral korteks, açıkça ve açıkça ortaya çıkmasa da vücudun tüm faaliyetlerinin yöneticisi ve dağıtıcısıdır. Buradan sinir sisteminin durumuna ve her şeyden önce onun üst bölümüne ne kadar önem vermemiz gerektiği anlaşılıyor. Doğuma gerginliğin eşlik ettiği ve özellikle patolojik seyri sırasında sinir sisteminin sıklıkla aşırı zorlandığı bilinmektedir. Bu nedenle annenin doğumdan hemen sonra tam olarak dinlenmesi, derin ve uzun bir uyku sağlaması çok önemlidir. Çocuk doğumdan sonra ilk kez annenin yanına getirilir, genellikle 12 saat sonra - bu süre hem annenin hem de çocuğun dinlenmesi için yeterlidir. Gelecekte hem anne hem de çocuk için en uygun koşulların yaratılması da önemlidir.

ÇOCUKLARDAN SONRA KADIN BEDENİNDE OLUŞAN DEĞİŞİKLİKLER

Şimdi doğumdan sonra vücutta meydana gelen değişiklikleri ele alalım ve öncelikle kadının genel durumuna odaklanalım. Doğum sonrası dönemde kadının genel durumu normal seyriyle birlikte genellikle iyidir. Uyku rahatsız edilmez. İştah başlangıçta biraz azalır. Doğumdan birkaç gün sonra özellikle emziren kadınlarda yoğunlaşır. Bazen ilk günlerdeki iyi sağlık, dış cinsel organ ve perine bölgesindeki ağrı nedeniyle bozulur; Multipar kadınlarda sıklıkla düzensiz ve ağrılı doğum sonrası kasılmalar olur.
Doğum sonrası kadınların sıcaklığı biraz benzersizdir. Doğum sonrası dönemin ilk günlerinde üç fizyolojik yükseliş gözlenir: Doğumdan sonraki ilk saatlerde, 3-4. Günde ve yaklaşık olarak kadının kalkmaya başladığı 6-8. Günde. İlk iki artışta sıcaklık 37,8°'ye ulaşabiliyor, üçüncü artış ise önemsiz (37,1-37,2°) oluyor. Diğer günlerde sıcaklık normal veya hafif yükselir ve ikinci durumda doğum sonrası dönemin 4. gününden itibaren giderek azalır ve doğumdan sonraki birinci haftanın sonunda veya ikinci haftanın başında olur. normal. Bu sıcaklık artışları rahimdeki emilim süreçleriyle açıklanmaktadır; 3-4. günde sıcaklığın artması aynı zamanda meme bezlerinin tıkanmasına da bağlıdır. Birçok doğum sonrası kadının, özellikle çok içki içtiğinde veya sarınırken artan terleme yaşadığını belirtmek gerekir.
Doğum sonrası dönemin ilk günlerinde idrara çıkma sıklıkla artar. Genellikle doğumdan sonra idrara çıkma bozulur. Bu rahatsızlık genellikle kısa sürede kaybolur. Bazen idrarın ilk damlalarının vajinal açıklığın mukoza zarındaki çatlaklara ve aşınmalara düşmesi nedeniyle ağrı nedeniyle idrara çıkma zordur. Daha sıklıkla idrar yapma zorluğunun nedeni, gergin karın duvarının zayıflığının yanı sıra yatar pozisyonda idrar yapma alışkanlığının olmamasıdır. Karın duvarının gevşemiş durumu nedeniyle mesane engellenmeden esneyebilmektedir ve çoğu zaman önemli ölçüde dolduğunda doğum yapan kadın idrara çıkma dürtüsünü hissetmemektedir. Dolu bir mesane uterusun yer değiştirmesine neden olur ve normal kasılmasını engeller. Bunu akılda tutarak, doğum sonrası kadının düzenli mesane boşalmasını izlemesi ve dürtüyü beklemeden yaklaşık 3 saatte bir idrara çıkması gerekir. Doğum sonrası dönemin ilk günlerinde, özellikle kabızlığa eğilim varsa dışkı genellikle gecikir. Dışkı tutulması, karın duvarının gevşemesi ve zorla yatakta kalma ile kolaylaştırılır. Bazı durumlarda bağırsak hareketleri, nispeten sıklıkla fetüsün dışarı atılması sırasında oluşan ağrılı ve şişmiş hemoroidler nedeniyle engellenir.
Doğumdan sonra rektumun ilk boşaltılması genellikle müshil veya lavman yardımıyla gerçekleştirilir. Genellikle 3. günde reçete edilirler (perine bölgesinde dikiş varsa biraz sonra). Bu bakımdan doğumdan sonraki ilk 2-3 gün bağırsakların aşırı dolmaması için sert, ağır yiyeceklerden kaçınılmalıdır.

GENİTAL ORGANLARIN VE KARIN DUVARININ TERS GELİŞİMİ. DOĞUM YARALARININ İYİLEŞMESİ

Hamilelik ve doğum sırasında en büyük değişiklikler genital organlarda meydana geldiğinden, doğum sonrası dönemde bu değişiklikleri gidermeye yönelik süreçler ayrı bir önem kazanmaktadır. Birbiriyle yakından ilişkili olan genital organların ters gelişimi ve doğum yaralarının iyileşmesi süreçlerinden bahsediyoruz.
Doğum sonrası dönemin başlangıcında rahim yaklaşık 15 cm uzunluğunda, ağırlığı 1000 g'a ulaşır, rahim ağzı vajinanın devamı gibi sarkık, ince duvarlı bir keseyi andırır. Doğumdan hemen sonra uterusun iç yüzeyi büyük, sürekli bir yaradır. Doğum kanalı boyunca - rahim ağzında, vajinada ve perinede - yırtıklar ve kanamalar görülebilir.
Doğum sonrası dönemde uterusun ters gelişme süreci, kas elemanlarının kasılmasıyla başlar. Rahim duvarının iç kısmında yer alan küçük damarlar, kas liflerinin kasılması nedeniyle sanki bağlanmış gibi sıkıştırılır ve bükülür ve çocuğun yerinin bağlandığı bölgedeki daha büyük damarlar tıkanır. içlerinde oluşan kan pıhtılarının yardımı.
Uterusa kan akışı azalır ve bu nedenle dokularına besin tedariki azalır. Bütün bunlar uterusun ters gelişmesine yol açar.
Doğum gününden 6 hafta sonra rahim sadece 50 gr ağırlığındadır ve uzunluğu genellikle 6-7 cm'yi geçmez. Rahim ağzının ters gelişimi içten dışa doğru gerçekleşir. Doğumdan hemen sonra rahim ağzı kanalı el için uygun hale gelir, ancak 3-4 gün sonra neredeyse parmak geçişine izin vermez. Rahim ağzı ancak üçüncü haftada tamamen kapanır. Ters gelişme sonunda rahim ağzı ve rahim gövdesi hamilelik öncesine göre biraz daha kalın ve hacimli kalır.
Doğum sırasında vajina, rahmi destekleyen bağlar ve pelvik taban kasları büyük oranda gerilmeye maruz kalır. Doğumdan sonraki ilk günlerde zayıf bir şekilde kasılırlar. Sonuç olarak, vajinal yarık açık kalır ve pelvik organlar ıkınma sırasında sarkma eğilimi gösterir. Pelvik tabanın bağlarının ve kaslarının esnekliği yavaş yavaş geri yüklenir. Doğum sırasında büyük ölçüde gerilmiş olan vajina yavaş yavaş ama daha yavaş daralır. Bütün bunlar, doğum sonrası kadınların doğumdan sonraki ilk günlerde neden yatakta kalması gerektiğini ve kalktıktan sonra ağır fiziksel işlerden kaçınmaları gerektiğini açıkça ortaya koyuyor. Doğum yapmış bir kadında vajina ve dış cinsel organın tam olarak gebelik öncesi durumuna dönmediğini belirtmek gerekir. Dış cinsel organlar daha az elastik hale gelir, vajinal açıklık da kapanmaz ve vajinal lümen daha geniş kalır ve duvarlar hamilelik öncesine göre daha pürüzsüz olur.
Karın duvarı yavaş yavaş kasılır ancak nadiren eski elastikiyetine ulaşır. Hamile kadınlarda karın derisinde oluşan hamilelik şeritleri geniş ve kırmızımsıdan dar ve beyazımsı bir renge dönüşür. Hamileliğin sonunda ve doğum sırasında ortaya çıkan rektus abdominis kaslarındaki ayrılma bazı kadınlarda sonsuza kadar devam eder. Göbek son şeklini doğumdan sadece birkaç ay sonra alır. Karın duvarının yanı sıra genital organların da ters gelişimi büyük ölçüde doğum sonrası dönemin yönetimine ve doğum sonrası kadının davranışına bağlıdır.
Doğum eylemine kadının doğum kanalının bütünlüğünün ihlali eşlik ediyor. Belirtildiği gibi doğum kanalı boyunca yaralar gözlenir ve iyileşmesi genital organların ters gelişimi ile eş zamanlı olarak gerçekleşir. Rahim ağzı, vajina ve perinedeki küçük yaralar birkaç gün içinde oldukça hızlı iyileşir.
Perinede yırtık varsa pelvik tabanın bütünlüğünü yeniden sağlamak için bunların dikilmesi gerekir. Dikilmemiş perine yırtıkları ayrıca genital organların sarkmasına ve sarkmasına neden olabilir.
Yukarıda bahsedildiği gibi doğumdan hemen sonra rahmin iç yüzeyi büyük ve sürekli bir yaradır. Yaraların iyileşme sürecinde yüzeylerinde yara akıntısı oluşur. Doğum sonrası akıntı yara akıntısıyla aynıdır. Rahmin doğum sonrası yarası iyileştikçe görünümleri değişir. Doğumdan sonraki ilk günlerde akıntı parlak kanlıdır, bazen küçük pıhtılar geçer (daha büyük pıhtıların geçişi anormal bir durumu gösterir). Lohusalık döneminin 3. gününden itibaren akıntı önce kahverengimsi-kırmızı, kahverengi, sonra sarımsı beyaz olur. Doğumdan sonraki 10. günde rahim akıntısındaki kan karışımı kaybolur. Doğum sonrası akıntı az olur, hafif, sulu ve sonra beyazımsı bir hal alır. 3-4 hafta sonra akıntı genital sistemden normal akıntı ile aynı hale gelir. Doğum sonrası akıntının küflü, tatlı bir kokusu vardır.
Doğum sonrası yaraların uygun şekilde iyileşmesi, doğum sonrası enfeksiyonun önlenmesi (önlenmesi) için çok önemlidir.

DOĞUM SONRASI ENFEKSİYON VE ÖNLENMESİ

Lohusalık enfeksiyonu doğum sonrası dönemin ciddi bir komplikasyonudur. Piyojenik (septik) mikroplardan kaynaklanır - stafilokoklar, streptokoklar, E. coli vb., yani. Yaraların iltihaplanmasına ve takviyesine yol açan aynı mikroplar. Tüm bu mikroplar insan vücudunda - ciltte ve açık boşluklarda (yutak, burun, vajina ve bağırsaklarda) bulunur.
Doğum sonrası enfeksiyon hem kişinin kendi mikropları ile hem de dışarıdan getirilen mikroplarla enfeksiyon sonucu gelişebilmektedir. İlk durumda, hastalık daha hafiftir, ikincisinde ise daha şiddetlidir. Mikroplar, vücudun komşu bölgelerinden (örneğin vajinadan rahim boşluğuna) bağımsız olarak yaralara nüfuz edebilir veya doğrudan temas sonucu (ellerle, aletlerle, bakım malzemeleriyle, çamaşırlarla transfer - eğer değilse) girebilirler. sterildir, yani mikrop içerir). Ayrıca mikroplar hava yoluyla açık yaralara girebilir (hava yoluyla bulaşan enfeksiyon). Son olarak damlacık enfeksiyonunun da ayırt edilmesi gerekir.
Nefes alırken, özellikle konuşurken, öksürürken ve hapşırırken, nispeten büyük bir mesafeye taşınan küçük sıvı damlacıkları salınır. Her birimiz bunu soğuk havada, bu tür damlacıkların yoğunlaşıp buhar oluşturduğunu gözlemledik. Bunlarla birlikte ağız, yutak ve burunda yaşayan mikroplar da salınır. Damlacık enfeksiyonu, enfekte damlacıkların doğrudan açık bir yaraya düşmesi veya havadan yaranın üzerine birikmesiyle meydana gelebilir. Bir hastalığın meydana gelebilmesi için yaraya mikropların girmesi yeterli değildir. Bunun için ya vücudun zayıflaması ve direncinin azalması ya da enfeksiyona karşı duyarlılığının artması gerekir. İkincisi genellikle vücudun uzun süre patojenik mikroplara maruz kaldığı durumlarda meydana gelir.
Doğum sonrası enfeksiyonun belirtileri, hastalığın hafif bir formundan (uterusun küçük iltihabı şeklinde) şiddetli formlara kadar çok çeşitli olabilir. Vücudun direncinin azalmasına ve iltihaplanma sürecinin alevlenmesine katkıda bulunan olumsuz koşullar altında, hafif formların ciddi formlara dönüşebileceğini unutmamak önemlidir.
Şu anda ülkemizde doğum sonrası hastalıkların ciddi formları oldukça nadirdir. Bunu Sovyet sağlık hizmetlerinin doğum sonrası hastalıkların önlenmesi ve tedavisindeki başarılarına borçluyuz. Tedaviye ne kadar erken başlanırsa o kadar başarılı olacağı vurgulanmalıdır.
Doğum sonrası enfeksiyonun önlenmesi, vücudu güçlendirmek ve direncini artırmak için sürekli bakımdan oluşur. Bu bağlamda, görevi hamileliğin olası komplikasyonlarını önlemek, mevcut hastalıkları tedavi etmek, kadının doğru çalışma ve dinlenme rejimini düzenlemesine, rasyonel beslenmesine ve gerekli sıhhi ve hijyenik becerileri kazanmasına yardımcı olmak olan doğum öncesi kliniğine önemli bir rol düşmektedir. Bütün bunlar sonuçta vücudun direncini artırmaya yardımcı olur. Kadınlara dinlenme amacıyla sağlanan doğum öncesi izin son derece önemlidir.
Doğumdan sonra annenin gücünün hızla toparlanabilmesi için bu tür koşulların yaratılması gerekir. Bunun en iyi şekilde, doğum yapan anneye doğru rejim ve bakımın sağlandığı ve doğum sırasında veya doğum sonrası dönemde en ufak bir komplikasyon durumunda kendisine nitelikli tıbbi bakımın sağlanacağı bir doğum hastanesinde başarılabileceği açıktır. .
Bununla birlikte doğum sonrası enfeksiyonun önlenmesi, kadının vücudunu mikroplardan koruyacak ve en önemlisi mikropların doğum yaralarına nüfuz etme olasılığını önleyecek önlemleri gerektirir.
Doğum sonrası enfeksiyonun önlenmesi esas olarak hamilelik sırasında başlar.
Hamilelikte mikroplardan korunma açısından büyük önem taşıyan kişisel hijyen kurallarına sıkı sıkıya bağlı kalmak, hamile kadının bulunduğu odanın kusursuz temizliği, bulaşıcı hastalığı olan hastalarla temasın olmaması, hamilelik dönemi sonunda cinsel ilişkinin kesilmesidir. hamilelik vb.
Doğum sırasında ve doğumdan sonraki ilk günlerde doğum sonrası enfeksiyonun önlenmesi son derece önemlidir, çünkü doğum sırasında enfeksiyon için bir giriş noktası görevi görebilecek yaralar ortaya çıkar.
Enfeksiyondan korunmanın ve yaraların hızlı iyileşmesi için en uygun koşulları yaratmanın en iyi yolu doğum hastanesidir.
Doğum hastanesinin tüm çalışmaları, doğum sonrası hastalık olasılığını önleyecek ve doğumdan sonra anne ve yenidoğana uygun bakımı sağlayacak şekilde düzenlenmiştir. Ayrıca doğum hastanesinde kadına doğum sonrası dönemin gidişatı ve çocuğa bakmak için gerekli beceriler hakkında gerekli bilgiler verilir.

MASTİTİN ÖNLENMESİ (BEBEKLER)

Doğum sonrası dönemin komplikasyonları arasında meme bezinin iltihaplanması (mastitis veya emzirme) yer alır. Meme bezinin iltihabı bir kadının hayatının her döneminde ortaya çıkabilir, ancak esas olarak doğum sonrası dönemde ve esas olarak emziren kadınlarda görülür. Herhangi bir nedenle emzirmeyen doğum sonrası kadınlarda mastit nadirdir. Meme bezinin iltihaplanması genellikle doğum sonrası enfeksiyonun karakteristik özelliği olan aynı modelleri gösterir. Mastitin etken maddeleri çeşitli piyojenik mikroplar olabilir (genellikle stafilokoklar ve daha az sıklıkla streptokoklar).
Çoğu durumda, meme uçlarında beslenme sırasında oluşan ve enfeksiyon için yara giriş noktaları görevi gören çatlaklar mastitis oluşumunu kolaylaştırır. Ayrıca enfeksiyon, meme ucunda açılan süt kanalları yoluyla doğrudan meme bezine girebilir.
Mastitis oluşumuna katkıda bulunan önemli bir faktör, annenin cildinin ve hepsinden önemlisi meme uçlarının mikrobiyal kontaminasyonudur. Doğum sonrası erken dönemde, patojenler de dahil olmak üzere çeşitli mikropları içeren doğum sonrası salgılar, tehlikeli bir mikrobiyal kontaminasyon kaynağı haline gelebilir. Mikropların elle bulaşması, kontamine iç çamaşırlarıyla temas vb. nedeniyle meme ucu derisinin enfeksiyonu meydana gelebilir.
Steril olmayan bakım malzemeleri (örneğin göğüs pompaları ve göğüs ucu koruyucuları) da enfeksiyon kaynağı olabilir. Ayrıca hava yoluyla ve damlacık yoluyla bulaşan enfeksiyonlar sonucunda mikroplar cilde ve meme uçlarına bulaşabilmektedir.
Mastitisin ortaya çıkması ve gelişmesinde olduğu kadar doğum sonrası enfeksiyonlarda da vücudun genel durumunun belirleyici önem taşıdığı vurgulanmalıdır.
Doğum sonrası enfeksiyonun önlenmesine ilişkin tüm temel hükümler mastitisin önlenmesi için de geçerlidir. Vücudu güçlendirmeyi ve direncini arttırmayı, vücudu enfeksiyondan korumayı ve mikropların neden olduğu kontaminasyonu ortadan kaldırmayı amaçlayan tüm önlemler, mastitisin önlenmesinde önemini korumaktadır. Ancak bu, bu hastalığın önlenmesinin kendine has özelliklere sahip olmadığı anlamına gelmez.
Öncelikle meme uçlarının çatlamasını önlemeye özellikle dikkat edilmelidir. Bu, hamilelik sırasında yapılması gereken uygun meme ucu bakımını gerektirir. Meme uçlarının çatlamasını önlemek için en etkili önlemlerden biri olarak hem hamilelik döneminde hem de doğum sonrası dönemde genel hijyen önlemleri önerilir; özellikle bele kadar her gün soğuk suyla yıkanmak büyük önem taşıyor. Genel olarak meme uçlarının bakımı, onları tertemiz tutmak ve dikkatlice sertleştirmekten ibarettir. Bu amaçla meme uçlarının %1'lik borik asit çözeltisi (oda sıcaklığında veya ılık) ile yıkanması kullanılır. Bu özellikle kolostrum salınımı nedeniyle meme uçlarında kabuk oluşması durumunda gereklidir. Bu kabuklanmaların altında meme başını örten deri ıslanır ve direncini kaybeder.
Doğum sonrası dönemde meme bezlerinin sarılmaması gerekir. Bazı kadınlar yanlışlıkla bunun mastitisten kaçınmak için gerekli olduğuna inanırlar. Ancak sarmak mastitise karşı koruma sağlamaz, aksine oluşmasına katkıda bulunur. Doğum sonrası dönemde terlemenin arttığını, bebeğin memeye tutunmasına bakılmaksızın meme ucunu ve meme bezinin derisini ıslatan sütün çıkabileceğini dikkate almak gerekir. Bu bakımdan sarıldığında meme bezi ve meme başı nemli ısıya maruz kalır. Bunun sonucunda cilt gevşer, direnci azalır ve en önemlisi mikropların gelişmesine uygun koşullar yaratılır. Göğüsler büyük ve sarkık ise, meme ucu ve memenin üst yarısı serbest bırakılarak bir eşarp ile kaldırılmalıdır.
Bebeğin memeye doğru şekilde tutunması meme uçlarının çatlamasını önlemede önemli rol oynar. Emziren bir annenin tüm beslenme kurallarını öğrenmesi ve bunlara uyması gerekir.
Hamile ve doğum sonrası kadınların beslenmesi de ayrı bir önem taşımaktadır. Hamile ve doğum sonrası bir annenin yiyeceklerinde belirli vitaminlerin bulunmaması, meme uçlarında çatlak oluşumuna katkıda bulunabilir.
Tabii ki, meme uçlarında çatlaklar ortaya çıkarsa derhal tıbbi yardım almalısınız. Tedavi için ev ilaçlarının kullanılması (çeşitli yağlarla yağlama vb.) faydalı değildir ve enfeksiyona neden olabilir.
Daha sonra, süt kanallarına ve meme bezinin glandüler lobüllerine verilen hasarın da mastitis oluşumunu destekleyebileceğini hesaba katmak gerekir.
Uygulamada, bu tür yaralanmalar anne sütünün kaba ve beceriksiz bir şekilde boşaltılması veya meme bezinin masajı ile ilişkilidir; bireysel glandüler lobüllerin ve kanalların yoğrulması ve ezilmesini içerir. Sütünüzü doktorunuza danıştıktan sonra ve yalnızca gerçekten gerekli olduğunda sağmalısınız. Çoğu zaman, doğum sonrası dönemde, bebek zayıfsa veya erken doğmuşsa ve iyi emmiyorsa pompalama ihtiyacı ortaya çıkar. Doğum sonrası kadın, nasıl süt sağacağı konusunda doktordan talimat almalıdır.

DOĞUM HASTANESİNDE ANNE REJİMİ HAKKINDA TEMEL BİLGİLER

Doğum sonrası dönemi yönetmenin temel görevi, doğum sonrası kadını olası zararlardan korumak ve bu dönemin normal fizyolojik seyrini teşvik etmektir. Bu amaçla doğum hastanelerimizde en uygun psiko-hijyenik ve sıhhi koşulların yaratılmasını sağlayan tıbbi ve koruyucu bir rejim yürütülmektedir.
Doğum sonrası dönemin yönetimi ile ilgili tüm faaliyetler doğum hastanesinde sağlık personeli tarafından yürütülmektedir ancak bu, doğum sonrası kadının kendisinin bunlara karşı pasif olabileceği anlamına gelmez. Çoğu, davranışına, doktorların emirlerine bilinçli uyumuna ve rejime bağlılığına bağlıdır. Bazen doğum yapan bir kadının mantıksız davranışlarının (termometreyi sallamak, doktorun izni olmadan ayağa kalkmak, izinsiz süt sağmak vb.) doğum sonrası dönemde nasıl ciddi komplikasyonlara yol açtığını gözlemlemeniz gerekir.
Doğum sonrası dönemin ilk günlerinde yatak istirahatine uyulmalıdır. Doğum sonrası bir kadının sadece sinir sistemi için dinlenmeye değil, aynı zamanda fiziksel dinlenmeye de ihtiyacı vardır. Ancak ondan sessizce sırt üstü yatmasını istemek hata olur. Uzun süreli hareketsizliğin hem doğum sonrası kadının genel durumu hem de genital organların ters gelişimi üzerinde olumsuz etkisi vardır. Uzun süre sırtüstü yatmak rahmin arkaya doğru yer değiştirmesine yol açabilir, idrar retansiyonu ve kabızlığa katkıda bulunabilir ve ayrıca dolaşım sorunlarına (damarlardaki kan akışının yavaşlaması) yol açabilir. Doğum sonrası sağlıklı bir kadın ilk günün sonunda yan dönebilir. Perinede küçük bir dikiş yırtığı buna engel değildir ancak perinede dikiş varsa bacaklarınızı açmadan dönmelisiniz. Büyük perine yırtıklarında doğum yapan kadının en az 3 gün sırtüstü yatması gerekir.
Sağlıklı bir kadın, kendini yeterince güçlü hissediyorsa, doğumdan sonraki 3. günde dikkatlice yatakta oturabilir (bu sırada dış cinsel organdaki yüzeysel çatlaklar ve sıyrıklar iyileşir), 4. günde oturabilir ve kısa bir süre ayağa kalkabilir. 5. günde. Doğumdan sonraki 3-4. Günde belirttiğimiz gibi sıcaklıkta bir artış gözlendiğinden daha erken kalkmanız önerilmez. Bu yükselişin yüksekliğine göre doğum sonrası dönemin doğru ilerleyip ilerlemediği değerlendirilebilir. Elbette bu durum netleşene kadar kalkmamalısınız. Dikişli perine yırtığı varsa ancak dikişler alındıktan sonra (dikişler 6. günde, bazen biraz daha sonra alınır) oturup ayağa kalkabilirsiniz. Kötü iyileşen veya büyük perine yırtıkları için, önce ayağa kalkıp yürümeniz ve sonra oturmanız önerilir.
Doğum yapan her anne, ancak doktordan izin aldıktan sonra dönme ve oturma hakkına sahip olduğunu hatırlamalıdır. Operatif doğumun zor hedeflerinden sonra, hem hamilelikle (toksikoz) hem de ondan öncekilerle bağlantılı olarak ortaya çıkan hastalıkların varlığında ve ayrıca doğum sonrası dönemde çeşitli anormalliklerin (ateş, zayıf uterus kasılmaları) varlığında , vb.) d.) doğum sonrası kadın hasta kabul edilir ve uygun rejim ve tedavi reçete edilir.

DOĞUMDAN SONRA FİZİKSEL EGZERSİZ

Fiziksel egzersiz (jimnastik), hem vücudun genel durumunu (tonunu) yükseltmek hem de genital organların ters gelişimi ve karın duvarı ve pelvik taban kaslarının güçlendirilmesi için büyük önem taşımaktadır.
Doğum sonrası fiziksel egzersizler yalnızca doğum ve doğum sonrası dönemi herhangi bir komplikasyon olmadan ilerleyen kadınlara reçete edilir.
Sadece doğum hastanesinde jimnastik yapmanın yeterli olmadığı açıktır - bunun taburcu olduktan sonra yapılması gerekir. Doğum sonrası dönemde evde hafif fiziksel egzersiz yapılması önerilir. Önemli stres içeren egzersizler yasaktır. Evde egzersiz yaparken genel hijyen kurallarına uyulmadan yapılan fiziksel egzersizlerin tam etki vermediğini unutmamalısınız. Vücudu temiz tutmak ve egzersiz sonrası oda sıcaklığında su ile silmek gerekir.
Fiziksel egzersizler, yılın zamanına bağlı olarak iyi havalandırılan bir odada ve tercihen açık bir pencere veya pencere ile yapılmalıdır (bkz. “Hamilelik ve doğum sonrası dönemde beden eğitimi” dersi).

DOĞUM SONRASI DÖNEMDE HİJYEN

Doğum sonrası dönemin doğru seyri için en sıkı temizliğe uyulması son derece önemlidir. Doğum sonrası kadın günde iki kez (sabah ve akşam) yüzünü yıkamalı ve dişlerini fırçalamalıdır.
El temizliğine özellikle dikkat edilmelidir. Tırnaklar kısa kesilmeli, eller sık ​​sık sabunla yıkanmalı ve her bebek beslenmesinden önce mutlaka yıkanmalıdır (eğer elleriniz kirliyse bebeğe bulaşabilir ve meme uçlarında enfeksiyon kapabilirsiniz). Doğum sonrası kadının yataktan kalkmasına izin verilir verilmez sabah tuvaleti yaparken meme bezlerini ılık su ve sabunla yıkaması mastitise karşı alınacak önlemlerden biridir.
Hijyenik önlemler arasında doğum sonrası dönemde dış cinsel organın ve çevre cildinin temiz tutulması özellikle önemlidir; günde en az iki kez iyice yıkanmalıdırlar. Her zaman çok sayıda mikrop içeren doğum sonrası akıntı, dış cinsel organları ve perineyi kirletir ve kolaylıkla ayrışır.
Doğum yaraları iyileşene kadar yaraları mikroplardan koruma kurallarına en sıkı şekilde uymak gerekir. Doğum hastanesinde yıkama (dış cinsel organın tuvaleti), cerrahi uygulamada yaraların pansumanı ile aynı şekilde yapılır: steril aletler kullanılarak, steril pamuk yünü kullanılarak. Sulama için zayıf dezenfektan potasyum permanganat vb. Çözeltisi kullanılır. Yıkamadan sonra, dezenfektan çözeltisiyle işlenmiş bir muşamba ve bir otoklavda sıcak buharla sterilizasyonla dezenfekte edilmiş veya sıcak ütüyle ütülenmiş bir astar bezi yerleştirilir. anne.
Kadın eve taburcu olduktan sonra doğum sonrası dönem boyunca dış cinsel organını da yıkamalıdır. Kendinizi ılık kaynamış su ve sabunla (bebek veya bor-timol), akarsuda, çaydanlık veya küçük bir sürahiden dökerek yıkamalısınız; Cinsel organlar önden arkaya doğru (pubisten anüse kadar) yıkanmalıdır. Yıkamadan önce ellerinizi temiz bir şekilde yıkamanız gerekir.
Doğum sonrası dönemin normal seyrinde vajinal duş gereksizdir ve mikropların üst genital bölgeye girmesine katkıda bulunduğundan ve vajinal duvarlara ve rahim ağzına zarar verdiğinden zarar verebilir.
Doğumdan sonraki ilk haftalarda kadının cinsel organlarından akıntı gelir, bu nedenle yatağın üzerine çarşafların üzerine temiz bir muşamba ve ütülenmiş yatak konulmalı ve bunlar günlük olarak değiştirilmelidir. Nevresimler 5 günde bir değiştirilmelidir.
Doğum sonrası dönemde, bir kadın aktif bir yaşam tarzı sürdürmeye başladığında, pamuklu gazlı bez pansumanlarının kullanılması tavsiye edilir; cinsel organlardan salgıları emerler ve uyluk içlerini ve iç çamaşırlarını kirlenmeye karşı korurlar. Steril pansumanlar eczanelerden ve hijyen mağazalarından satın alınabilir. Steril değillerse sıcak ütüyle dikkatlice ütülenmeleri gerekir. Bu tür pansumanları keten veya sıvıyı iyi emen başka bir malzemeden kendiniz yapabilirsiniz. Elbette kullanmadan önce iyice yıkanmalı, kaynatılmalı ve ütülenmelidir.
Doğumdan 2 hafta sonra (yani doğum hastanesinden taburcu olduktan 5-6 gün sonra) tüm vücudunuzu sıcak suyla yıkayabilirsiniz. İlerleyen dönemde kadının 5 günde bir tüm vücudunu ılık su ve sabunla yıkaması ve sonrasında iç çamaşırını değiştirmesi gerekmektedir. Doğumdan sonra ilk kez kendinizi evde duşta veya leğende ayakta yıkamalısınız. Bami'yi ziyaret ederken ayakta, tercihen duşta da yıkanmanız gerekir, ancak buhar banyosu yapamazsınız.
Doğumdan sonraki ilk 6 hafta banyo yapmak yasaktır. Bunun nedeni vajina girişinin henüz yeterince kapanmaması ve patojen mikropların su ile birlikte içeri girebilmesidir. Şu anda nehirde, gölde veya denizde yüzemeyeceğiniz açıktır.

AMAÇLI KADIN İÇİN BESLENME

Bir kadının doğum sonrası beslenmesi anne ve çocuğun ihtiyaçlarını karşılamalıdır. Sağlıklı emziren bir annenin genellikle iştahı iyidir ve yediğini kısıtlamamalıdır. Ancak aşırı miktarda besin tüketmenin faydalı değil zararlı olduğu unutulmamalıdır.
Sağlıklı bir doğum sonrası kadına özel bir diyet verilmesine gerek yoktur. Ancak doğumdan sonraki ilk günlerde rektumu boşaltmadan önce yiyeceklerin hafif ve sindirilebilir olması, yiyecek miktarının sınırlı olması gerekir. Doğum sonrası kadın süt, et ve sebze yemekleri yemelidir. Bu tür karışık yiyecekler vücut için gerekli olan proteinleri, yağları ve karbonhidratları, mineral tuzlarını ve vitaminleri içerir.
Anne sütündeki içeriği emziren kadının yemeğindeki vitamin miktarına bağlı olduğundan, emziren bir anne için vitaminlerin çok önemli olduğu unutulmamalıdır.
İnsan vücudunun çoğu vitamini bağımsız olarak üretemediği ve bunları gıdalardan, özellikle bitkisel gıdalardan aldığı unutulmamalıdır. Bu nedenle emziren bir annenin başta çiğ olmak üzere daha fazla sebze ve meyve tüketmesi gerekir.
Her vitaminin vücut üzerinde özel, benzersiz bir etkisi vardır. Vitaminlerin her birine özgü özelliklerinin yanı sıra, vücudun gıdalardan elde edilen maddelerin doğru kullanımını etkileyen ve vücut hücrelerinin ve dokularının normal büyümesini ve restorasyonunu destekleyen genel özellikleri de vardır.
Ciddi vitamin eksikliği, vitamin eksikliği adı verilen ciddi hastalıkların gelişmesine yol açar; örneğin, C vitamini eksikliği ile iskorbüt gelişir, D vitamini - raşitizm, PP vitamini ve diğerleri - pellagra.
Vitamin eksikliği nadirdir; kısmi vitamin eksikliği (hipovitaminoz) daha yaygındır. Hipovitaminoz öncelikle vücudun genel durumunu etkiler. Vücudun direncinde azalma, metabolik bozukluklar, kolay yorulma, sinirlilik vb. ile karakterize edilirler. C vitamini eksikliği ile yara iyileşmesinin daha yavaş gerçekleştiğini burada belirtelim. Vücutta A vitamini eksikliği, bütünleşik (epitel) dokularda değişikliklere, dirençlerinde ve iyileşme yeteneklerinde azalmaya yol açar. Bu, doğum yapan anneye kayıtsız değildir. Açıkçası, vücudunda A ve C vitamini eksikliği, doğum yaralarının iyileşmesini yavaşlatacaktır ve A vitamini eksikliği, bebeği beslerken meme uçlarında çatlak oluşumuna katkıda bulunabilir.
Gıdalarda vitamin içeriğine dikkat etmek gerekir. A, B1, B2, PP, C ve D vitaminleri diğer vitaminlere göre besinlerde daha az bulunur ve bu nedenle eksiklikleri daha sık görülür. Bazı yiyecekler büyük miktarda bir vitamin veya diğerini içerir.
Doğum sonrası anneye A vitamini sağlamak için tereyağı, ekşi krema, süt, yumurta sarısı, balık yağı ve hayvan karaciğeri tüketmesi önerilir. A vitamini bitkisel besinlerde bulunmaz, ancak bazıları vücutta A vitamininin oluştuğu karoten içerir. Bu tür ürünler arasında havuç, kabak, ıspanak, marul, domates, yeşil bezelye gibi sebzelerin tüketilmesi tavsiye edilir. karoten içeren meyveler ve meyvelerin yanı sıra siyah kuş üzümü, kiraz, bektaşi üzümü, yaban mersini, üvez meyveleri, şeftali ve kayısı. Doğum sonrası anneye B1, B2 ve PP vitaminlerini sağlamak için sade undan yapılmış ekmek yemesi ve maya içmesi tavsiye edilir.
C vitamini ihtiyacını karşılamak için sebzeleri diyete dahil etmek gerekir - domates, lahana, özellikle lahana turşusu ve patates. Patates az miktarda C vitamini içermesine rağmen önemli miktarda tüketilmesi nedeniyle vücudun bu vitamin ihtiyacının önemli bir kısmını sağlayan önemli bir üründür. Ayrıca elma (kuzey çeşitleri), siyah kuş üzümü, limon, portakal, mandalina yemek ve kuşburnu infüzyonu içmek çok faydalıdır. Hayvansal ürünlerde de az miktarda C vitamini bulunur.
Doğum sonrası bir kadın, D vitaminini özellikle bu vitamin açısından zengin olan balık yağının yanı sıra tereyağı, süt, yumurta sarısı, karaciğer gibi gıdalardan da alabilir.
Verdiğimiz listeden emziren bir annenin beslenmesinde hangi ürünlerin yer alması gerektiğini görebilirsiniz. Bununla birlikte, yağ ve yumurta tüketiminin sınırlı miktarlarda olması gerektiği unutulmamalıdır, çünkü bunların gıdada fazla olması metabolik bozukluklara ve kolelitiazis gelişimine yol açabilir.
Kışın ve ilkbaharın son aylarında, vitamin açısından zengin gıdaların (meyveler, meyveler) tüketiminin azaldığı ve bayat sebzelerdeki vitamin içeriğinin azaldığı dönemde, vitaminlerimiz tarafından yaygın olarak üretilen vitamin preparatlarının alınması tavsiye edilir. endüstri.
Emziren bir annenin diyetinden bazı yiyecek ve tatlandırıcı maddeler çıkarılmalıdır. Bu nedenle yağlı, sindirimi zor yiyecekler yememelidir. Hardal, sirke ve biber kullanılması tavsiye edilmez. Alkol, anne sütüyle birlikte çocuğun vücuduna kolayca girip onu zehirlediği için şarap veya bira içmek yasaktır.
Emziren bir kadın genellikle aşırı susuzluk yaşar ve bu da artan sıvı kaybıyla açıklanır. İçki sınırlandırılmamalı ancak suistimal edilmemelidir. İçmek için zayıf çay veya kahvenin yanı sıra sütü de önerebilirsiniz.
Şunu da not edelim. Çoğu zaman, doğum sonrası kadınlar bağırsaklarda halsizlik ve kabızlık yaşarlar. Yiyeceklerin taze meyve, sebze, karabuğday lapası, siyah ekmek, sade buğday ekmeği ve yoğurt içermesi durumunda bağırsakların bağımsız hareketi sağlanabilir. Aç karnına yoğurt, haşlanmış pancar, kuru erik ve elma yemek faydalıdır. Eğer sürekli kabızlık yaşıyorsanız mutlaka bir doktora başvurmalısınız.
Birçoğu süt yoluyla bulaştığı ve bebeğe zarar verebileceği için müshil dahil ilaçları doktor reçetesi olmadan almamalısınız. Beslenme döneminde bir kadın sigara içmemelidir çünkü nikotin çocuk için en güçlü zehirdir.

EMZİRME

Meme bezlerinin süt üretimi doğumdan kısa bir süre sonra başlar. Bunun için gerekli hazırlık süreci hamilelik sırasında bezlerde gerçekleşir. Bu sırada meme bezine gömülü olan glandüler dokuda yoğun bir büyüme meydana gelir. Meme bezlerinin hacmi artar, meme başı ve areola koyulaşır.
Çoğu zaman, zaten hamileliğin başlangıcında, meme bezinden bir damla akıntı sıkılabilir ve hamileliğin sonunda ondan bulutlu, açık sarı bir sıvı salınır - kolostrum.
Doğumdan sonra kolostrum yavaş yavaş süte dönüşür ve bu süreç çok doğuran kadınlarda 3. ve 7. gün arasında, ilkel kadınlarda ise biraz daha geç sona erer. Bebeğin doğru beslenmesi ve güçlü bir şekilde emilmesi bu geçişi hızlandırır.
Doğumdan sonraki 3-4. günde meme bezlerinin artan aktivitesinin başlaması nedeniyle kanlanma meydana gelir. Meme bezleri aniden genişler; cilt gergin ve parlak hale gelir.
Bazı kadınlarda meme bezlerinde belirgin bir büyüme olmaz - meme bezlerinin aktivitesi yavaş yavaş kurulur.
Meme bezlerinde tıkanıklık varsa, kadına içkiyi sınırlaması tavsiye edilir. Şiddetli kanlanma durumunda, doktor tarafından uygun önlemler reçete edilir.
Her sağlıklı kadın çocuğunu kendisi beslemelidir. Çocuk, büyümesi ve gelişmesi için gerekli olan tüm maddelerin yanı sıra enfeksiyonlara karşı direncini sağlayan ve onu bazı bulaşıcı hastalıklardan koruyan maddeleri de anne sütüyle alır. Emzirme, doğum sonrası kadının kendisi için de gereklidir - emzirme sırasında genital organların ters gelişimi daha doğru ve daha hızlı gerçekleşir. Çoğu kadın bebeğini kendisi besleyebilir. Bununla birlikte, özellikle ilkel kadınlarda süt üretme yeteneğinin (emzirme yeteneği) emzirme gerçekleştikçe oluştuğunu ve geliştiğini unutmamak önemlidir. Bunun için özellikle beslenme döneminin başlangıcında bir takım kurallara uymak gerekir.
Her şeyden önce emziren annenin belli bir rejime uyması gerekiyor. Buna şunlar dahildir: yeterli dinlenme (6 saat gece uykusu, gündüz dinlenme saatlerinde uyku), düzenli yemek (günde beş kez - sabah kahvaltısı, öğle yemeği, ikindi çayı, akşam yemeği, gece bir bardak süt veya kesilmiş süt), sıkı doğum hastanesinden taburcu olduktan sonra kişisel hijyen, hafif fiziksel egzersiz ve temiz havada yürüyüşler, doğum hastanesinde uygun sıhhi ve hijyenik koşullar ve günlük yaşamda sıhhi ve hijyenik kurallara uygunluk. Daha sonra doğru beslenme rejimini takip etmeniz gerekir. Bebeğin belirli zamanlarda 3-3 1/2 saat aralıklarla beslenmesi gerekir. Geceleri beslenmeler arasında 6 saat ara verilmelidir. Anne ve çocuğun dinlenmesi için gece molası gereklidir.
Sütün salgılanması en iyi şekilde bebeğin emme hareketlerinden kaynaklanan tahriş ve meme bezinin periyodik, muhtemelen tamamen boşaltılmasıyla sağlanır; bunun için bir emzirmede yalnızca bir memeye, diğerinde diğer memeye verilmesi gerekir. Meme bezinin iyi salgıladığı süt sayesinde sağlıklı, güçlü bir çocuk 15-20 dakikada sütü boşaltır. Beslendikten sonra meme bezinde süt kalırsa, doktorun önerdiği şekilde göğüs pompası kullanılarak sağılır. Emziren bir annenin bebeğini memeye doğru şekilde yerleştirmeyi öğrenmesi gerekir.
Meme bezlerinin uygun bakımı büyük önem taşımaktadır. Öncelikle onları tertemiz tutmalısınız. Emziren bir annenin göğüslerini her gün ılık su ve sabunla yıkaması gerekir. İç çamaşırınızı sık sık değiştirmeniz gerekir; sütyeninizi her gün değiştirmek en iyisidir. Her beslemeden önce ellerinizi iyice yıkamanız, ardından meme ucunu kaynamış suyla nemlendirilmiş emici pamuk yünü veya zayıf bir borik asit çözeltisiyle yıkamanız gerekir. Beslemeden sonra meme ucunun steril pamuk yünü ile hafifçe kurutulması önerilir. Hiçbir durumda ellerinizle dokunmamalısınız.
Hava banyolarının vücut üzerinde iyi bir etkisi vardır, bu nedenle meme bezlerinin temiz havaya maruz bırakılması faydalıdır. Meme bezleri için hava banyoları iyi havalandırılan bir alanda sırt üstü yatarak günde iki kez 10-15 dakika süreyle alınmalıdır.
Meme bezlerinin sarkması veya sıkı daralması süt salgılanmasını olumsuz etkiler ve meme bezinin bireysel loblarında tıkanıklığa yol açar. Emziren bir kadın, iyi destek sağlayan ancak meme bezlerine baskı yapmayan rahat bir sütyen giymelidir. En rahat olanı, önden bağlanan bardaklı ve geniş kemerli bir sütyendir.
Son olarak, her emziren anne bilmelidir ki sinir sistemi şüphesiz süt salgısını etkilemektedir. Bu bakımdan öncelikle beslenme sırasında sakin ve sessiz bir ortamın yaratılması gerekir, böylece gereksiz ve rahatsız edici tüm anların sinir sistemi üzerindeki etkisi ortadan kaldırılır. Ayrıca, belirlenmiş beslenme rejimine sıkı bir şekilde uyulması gerekir, böylece bunun için tüm hazırlık önlemleri (örneğin, odayı havalandırmak, elleri yıkamak, emzirmeden önce meme ucunu yıkamak) kesin olarak tanımlanmış bir zamanda ve kesin bir sırayla bebeğin beslenmesinden önce gelir. memeye bağlanma. Bütün bunlar uygun emzirmeye katkıda bulunacaktır. Bu, belirlenen beslenme sırasını özenle takip etme ve buna hazırlanmak için tüm kurallara tutarlı bir şekilde uyma ihtiyacını ima eder. Bu özellikle ilk başta, meme bezinin aktivitesinin henüz yerleşmediği durumlarda önemlidir.
Endişelerin ve gergin deneyimlerin emzirmeyi olumsuz etkileyebileceği de unutulmamalıdır. Emziren anneyi gereksiz endişe ve endişelerden korumak gerekir. Bu sadece etrafındakiler için değil, bazen sebepsiz yere sinirlenen annenin kendisi için de geçerlidir.
Meme bezleri ancak doğum sonrası dönemde çalışmaya başlar. Özellikle ilk çocukta faaliyetleri her zaman sorunsuz ilerlemez. Bazen küçük beslenme bozuklukları bile olsa anne çocuğunu besleyemeyeceği için çaresizliğe kapılır. Bu ruh hali, doğum sonrası annenin sinir sisteminin durumunu olumsuz etkiler ve durumu daha da kötüleştirir. Emziren bir anne, meme bezindeki işlev bozukluğunun genellikle geçici olduğunu ve ortadan kaldırılabileceğini hatırlamalıdır.
Genel bir rejime uymak (belirtildiği gibi özellikle önemli olan dinlenme ve uykudur), düzenli yemek yemek ve tüm beslenme kurallarına uymak gerekir. Nadir durumlarda, doktor tarafından reçete edildiği gibi, belirli tedavi önlemlerine başvurmak gerekir.

EVE DÖNÜŞTEN SONRA EV ORTAMI VE ANNE REJİMİ

Doğum yaptıktan sonra kadın 8-10 gün doğum hastanesinde kalır. Bu dönem doğum sonrası kadının yararına belirlenmiştir, çünkü bu dönemde doğum yaralarının iyileşmesi henüz gerçekleşmemiştir ve yalnızca doğum hastanesinde önlenip tedavi edilebilecek doğum sonrası komplikasyon tehlikesi büyüktür. Doğum hastanesinde kalış süresi hem anne hem de yakınları için uzun görünebilir ancak erken taburculuğun zarar verebileceğini, hatta bazen onarılmasının zor olabileceğini unutmamalıyız.
Doğum sonrası anne, eve taburcu olduktan sonra doğum sonrası dönemin normal seyrini bozacak her şeyden kaçınmalıdır. Yakın insanlar ona bu konuda yardım etmelidir. Akrabalar anneyi ve yenidoğanı doğum hastanesinden karşılamaya hazırlanmalıdır.
Anne ve çocuğun bulunacağı odanın önceden düzenlenmesi gerekmektedir. Herhangi bir nedenle onarım yapmak zorsa duvarları iyice silmek, kapıları, pencereleri, zeminleri yıkamak gerekir. Mümkünse tüm gereksiz eşyalar başka bir odaya taşınmalıdır. Anne ve çocuğun ayrı yatakları olmalıdır. Dezenfeksiyon için anne ve çocuğa ait iç çamaşırları ve yatak takımları iyice yıkanıp ütülenmelidir.
Yeni doğmuş bir bebeğe bakmak için gerekli tüm eşyaları önceden satın almalısınız: küvet, bebek kıyafetlerini yıkamak için ayrı bir tekne, yatak vb.
Taburculuk arifesinde odayı tekrar temizleyip yıkamak, battaniyeyi ve şilteleri iyice havalandırmak, anne ve çocuk için kıyafet ve temiz çarşaf hazırlamak gerekir.
Bir kadın doğum hastanesinden döndüğünde ona yolda yardım sağlanmalı ve rahat ulaşım sağlanmalıdır. Eve döndüğünün ilk gününde, doğum sonrası anne genellikle ailesiyle tanışacağı için heyecanlanır. Çoğu zaman kendini yorgun hissetmiyor, çok hareket ediyor ve rutininde hatalar yapıyor. Bu arada ona tam bir dinlenme sağlamak çok önemlidir, bu nedenle eve varır varmaz hemen yatağına yatırılmalıdır.
İkinci gün, doğum sonrası kadın kendini iyi hissediyorsa kalkıp odada dolaşabilir ve 3-4 gün sonra yürüyüş için temiz havaya çıkabilir.
Doğum sonrası dönemin tamamı boyunca bir kadının belirli bir rejime ihtiyacı vardır. Her şeyden önce yeterince dinlenmeye ihtiyacı var. Bir çocuğa bakarken anne genellikle geceleri onu görmek için kalkmak zorunda kalır, uykusu bölünür ve yeterince uyuyamaz. Bir kadının gün içerisinde dinlenebilmesi için bir rejim kurmak çok önemlidir. Doğum sonrası anne günde en az 8 saat uyumalıdır.
Sistematik uyku eksikliği sinirlilik ve yorgunluğa neden olur ve ayrıca süt üretimini de olumsuz etkiler.
Dinlenme ihtiyacı, kadının lohusalık döneminde hiçbir şey yapmaması gerektiği, yatakta çok yatmasının faydalı olduğu anlamına gelmez. Aksine sağlığı aktif bir yaşam tarzı gerektirir. Doğum sonrası kadın zamanında kalkmalı, yeterince hareket etmeli (sabahları fiziksel egzersiz yapmalı), temiz havada olmalı ve yavaş yavaş ev işlerine karışmalıdır. Bu koşul altında gücü hızla geri kazanılacaktır. Ancak şunu da vurgulamak gerekir ki, erken hareketler doğum sonrası kadına fayda sağlıyorsa, o zaman doğum sonrası dönemde erken ağır fiziksel emeğin zararlı olduğu da vurgulanmalıdır.
Doğumdan sonra rahim çok hareketlidir, kolayca yer değiştirir, iç genital organların bağ aparatları ve pelvik taban kasları gevşer ve gerilir. Önemli stres ve ağır kaldırma ile ilişkili işler uterusun sarkmasına neden olabilir. Aile üyeleri, özellikle ilk başta, doğum sonrası anneye ev işlerinde ve çocuk bakımında yardımcı olmalıdır. Evde hijyen kurallarına da kesinlikle uyulmalıdır.
Mikropların neden olduğu iltihaplı hastalıklar doğum sonrası geç dönemde de ortaya çıkabilir ve bu nedenle bunları önlemenin en iyi yolu temizliktir. Her şeyden önce mastitis (emzirme) gelişme olasılığını hesaba katmak gerekir. Doğum sonrası geç dönemde genital organların iltihaplanması da ortaya çıkabilir. Bu bakımdan doğumdan sonra cinsel aktivitenin erken başlaması özel bir tehlike oluşturmaktadır. Normal bir doğum sonrası dönemde, cinsel aktiviteye doğumdan sonraki en geç 6 hafta içinde izin verilebilir, çünkü bu dönemden önce cinsel organlar kolayca savunmasızdır ve enfeksiyon kapabilir. Ayrıca erken ergenlik. İlişki, doğum sonrası annede şiddetli rahim kanamasına neden olabilir.
Anne ve çocuğun sağlığı açısından yaşam koşulları ve çevre büyük önem taşıyor. Anne ve çocuğun yaşadığı oda kusursuz bir şekilde temiz tutulmalıdır. Anne ve çocuk mümkün olduğunca temiz havada vakit geçirmelidir. Yaşadıkları oda sık sık havalandırılmalı, üzeri örtü veya örtü ile örtülmemelidir. İçinde sigara içemez, bebek bezlerini kurutamaz veya kirli çamaşırları saklayamazsınız - tüm bunlar havayı kirletir, bozar ve sağlığa zararlıdır.
Elbette gerekli rejime uymak için bir kadının vakti olması gerekir. Sovyet devleti, işletme ve kurumlarda çalışan kadınlara doğumdan sonra 56 günlük izin sağlıyor ve masrafları devlet sosyal sigortası tarafından karşılanıyor. Karmaşık doğum, ikiz doğum veya prematüre bebek durumunda doğum sonrası izin 70 güne kadar uzatılır.
Kolektif çiftlikte çalışan kadınlara 30 gün izin veriliyor ve sosyal yardımlar kolektif çiftlik fonlarından ödeniyor. Kadının isteği üzerine doğum sonrası izin dönemine denk gelecek şekilde bir tatil daha planlanabilir.
Bütün bunlarda partinin ve hükümetin kadın-anne ve çocuğuna yönelik yorulmak bilmez ilgisi açıkça ortaya çıkıyor.
Doğum tarihinden itibaren 6-8 hafta sonra doğum sonrası dönem sona erer. Doğum sonrası emzirmeyen kadınlarda adet kanaması yeniden başlar. Bu, yumurtanın yumurtalıkta olgunlaştığı anlamına gelir.
Çoğu durumda, emziren anneler emzirme sonrasına kadar adet görmezler. Yumurtalıklarda yumurta olgunlaşması gerçekleşmez. Rahim dinlenme halindedir; beslenmenin etkisi altında normalden daha küçük hale gelir. Bununla birlikte emziren bazı kadınlarda adet kanaması doğumdan 7-8 hafta sonra başlar ve ilk adet dönemi çoğu zaman ağır olur. İlerleyen dönemde adetler düzenli hale gelir veya 2-3 ay, bazen daha uzun süre durur.
Menstruasyondan önce her zaman yumurtanın yumurtalıktaki olgunlaşması meydana geldiğinden, beslenme dönemindeki bir kadın menstruasyon devam etmeden önce hamile kalabilir. Emziren bir anne, kendisini hamilelikten nasıl koruyacağı konusunda kapsamlı tavsiyeler alacağı doğum öncesi kliniğine başvurabilir.
Doğum sonrası dönemin sonunda kadın normal bir yaşam tarzı sürdürmeye başlar. Ancak doğum sonrası dönemden sonra bile emziren bir annenin belirli bir rejime uyması, düzenli beslenmesi ve özellikle meme bezlerinin bakımı konusunda hijyen kurallarına uyması gerekir. Bildiğiniz gibi süt üretim süreci büyük ölçüde bunlara bağlıdır.
Emzirme için anneye 9 ay süreyle ek bir çalışma molası verilir (her 3 1/2 saatlik işte yarım saat). Ara dinlenme çalışma süresinden sayılır ve ücreti ödenir. Anne uzağa seyahat ederse bebeğe sağılmış süt bırakmak gerekir. Süt, temiz bir şekilde yıkanmış ellerle, iyi kaynatılmış bir cam kaba (tercihen bir cam huni aracılığıyla bir biberona) sağılmalıdır.

DOĞUM SONRASI DÖNEMDE KADINLARIN DANIŞMANLIĞI VE İZLENMESİ

Sonuç olarak şu çok önemli hususa dikkat edelim. Normal doğum sonrasında sağlıklı bir kadının herhangi bir tedaviye ihtiyacı yoktur ancak doğum sonrası dönemin sağlıklı ilerleyebilmesi için tıbbi gözetim gereklidir. Bu, kadının düzenli olarak doğum öncesi kliniklerine gitmesini zorunlu kılar. Çocuğu düzenli olarak çocuk kliniğine getirmek, burada gelişimini izleyecekleri ve annenin ona bakımında yardımcı olacakları da kesinlikle gereklidir. Gerektiğinde anneye danışmanlık ve sosyo-hukuksal yardım sağlanır.
Doğum hastanesinden taburcu olduktan 1 - 1 1/2 hafta sonra ilk kez doğum öncesi kliniğine gelmelisiniz. Bir komplikasyonun ilk belirtisinde derhal tavsiye almalı veya evinizdeki doktoru aramalısınız.
Doğum sonrası döneme ilişkin komplikasyonlardan en sık görülenler şunlardır: genital organların iltihabı, meme uçlarının çatlaması ve meme bezlerinin iltihabı, kanama.
Aşağıdaki işaretler genital organlarda iltihaplanma sürecinin olasılığını göstermektedir:
Sıcaklık artışı. İnflamasyon sırasında yüksek ateş (38° ve üzeri) her zaman görülmez; sıklıkla 37-37,9° (subfebril ateş) aralığındadır.
Deşarj. Enflamasyon varlığında, doğum sonrası anneden gelen akıntı kanlı-pürülan veya pürülan bir karaktere bürünür; Çoğu zaman bir kokuları vardır.
Ağrı. Enflamasyonla birlikte alt karın bölgesinde, kasıkta ve sırtın alt kısmında ağrı sıklıkla görülür. Çoğu zaman bir kadın bağırsak hareketleri sırasında ağrılı idrara çıkma veya ağrı hisseder. Ayağa kalktıktan kısa bir süre sonra ortaya çıkabilecek baldır kaslarındaki ağrılara da dikkat etmek gerekir. Yüksek sıcaklığın varlığında genellikle doğum sonrası hastalığın başlangıcını gösterirler. Bu durumda tanı netleşene kadar doğum sonrası kadının yatakta kalması gerekir.
Meme bezinin iltihaplanmasından önce çoğunlukla enfeksiyonun meme dokusuna giriş kapısı olan meme uçlarının çatlaması gelir. Meme uçlarında çatlaklar genellikle emzirmenin ilk haftalarında, meme uçlarının henüz yeterli direnç kazanmadığı zamanlarda ortaya çıkar. Görünürlerse bir doktora danışmanız gerektiği açıktır.
Sıcaklıktaki artışla birlikte meme bezinde yeni başlayan iltihaplanmanın belirtileri arasında meme bezinde ağrı, ciltte sertleşme ve kızarıklık yer alır.
Doğum sonrası kanlı akıntı, doğum sonrası dönemin ikinci haftasından itibaren durur. Bu süreden daha uzun süre devam ederlerse, bu ya uterus kasılmasının zayıf olduğunu ya da inflamatuar bir sürecin varlığını gösterir. Bazı durumlarda, bir kadının zamanında doktora başvurmaması durumunda lekelenme, acil yardım gerektirecek ağır rahim kanamasına dönüşebilir.
Hastalığın gelişmesini beklemeye gerek olmadığı çok açıktır. Herhangi bir hastalık belirtisi ortaya çıkarsa, kadının sağlığını korumasına ve sağlıklı bir çocuk yetiştirmesine yardım edileceği bir konsültasyondan yardım ve tavsiye almanız gerekir.

Bir kadın enfeksiyonlara karşı çok savunmasızdır çünkü iç genital organlar esasen büyük bir yaradır. Çeşitli komplikasyon tehdidinden kaçınmak için doğum sonrası annenin özel hijyen kurallarına uyması çok önemlidir.
Genç bir annenin vücudunun özellikleri

Doğum sonrası dönem, hamilelik ve doğum dönemleriyle birlikte bir kadının hayatında eşit derecede önemli bir rol oynar, çünkü şu anda hamilelik sırasında değişen tüm organ ve sistemlerin ters gelişimi (involusyonu) meydana gelir. Doğum sonrası dönemin 6 ila 8 hafta kadar sürdüğü ve kadının vücudunun hamilelik öncesi durumuna dönmesiyle sona erdiğine inanılıyor.

Doğum sonrası dönemde annenin vücudu, onu çeşitli enfeksiyonlara karşı oldukça savunmasız hale getiren bir takım özelliklere sahiptir. Onlara daha detaylı bakalım.

Birincisi, rahim boşluğunda geniş bir yara yüzeyi vardır - burası plasentanın bağlandığı yerdir (plasental bölge). Bu yara, diğerleri gibi (örneğin parmaktaki bir kesik), mikroplar içine girdiğinde kolayca iltihaplanır. Loşi adı verilen rahim boşluğundan akıntı, yara akıntısından başka bir şey değildir. Doğumdan sonraki ilk 2-3 günde lochia kanlı olur, 3. günden itibaren daha hafif, kanlı-seröz (yani sulu, az miktarda kanla karışmış), doğumdan sonraki 7-9. günde - seröz hale gelir. ve daha yetersiz, nihayet 10. günden itibaren - seröz-mukozal, doğum sonrası dönemin 5-6. haftasında tamamen duruyor. Doğumdan sonra uzun süre devam eden genital sistemden kanlı akıntı, komplikasyonların varlığına işaret eder.

İkincisi, doğum sırasında bebeğin doğduğu “kapı” rolünü oynayan rahim ağzı, doğum sonrası dönemde uzun süre aralık kalır. Doğumdan hemen sonra, servikal kanal elin serbestçe geçmesine izin verir, doğumdan bir gün sonra - 2 parmak, 3 gün sonra - 1 parmak, 10 gün sonra servikal kanal zaten parmağın kubbesinin geçmesine izin verir ve tamamen kapanır 3 doğumdan haftalar sonra. Yani doğumdan sonraki ilk günlerde yaraya giden yol mikroplara açıktır.

Üçüncüsü, doğum sonrası dönemde vajinada alkali bir reaksiyon hakimdir (bu, lochia'nın alkalin bir reaksiyona sahip olmasından kaynaklanmaktadır), oysa normal durumda vajinal ortam, yabancı maddelere karşı etkili bir bariyer olan asidik bir reaksiyona sahiptir. . Genç bir anne için bu koruyucu faktör işe yaramıyor.

Dördüncüsü, doğum sonrası kadınlarda bağışıklık (koruyucu) güçleri azalmıştır, çünkü hamilelik sırasında bağışıklık sisteminin doğal olarak bastırılmasına ek olarak vücut, doğum stresinden, güçlü hormonal değişikliklerden ve doğum sırasında kaçınılmaz olan kan kaybından da etkilenir.

Beşincisi, yumuşak doğum kanalındaki yırtıkların üzerine konulan dikişlerin varlığı da enfeksiyon açısından risk faktörüdür. Doğum sırasında rahim ağzında, vajinada ve perinede dikiş atılmasını gerektiren belirgin bir yırtılma olmadıysa, doğum sonrası herhangi bir kadında hala enfeksiyon için bir "giriş kapısı" haline gelebilecek mikro çatlaklar olduğu unutulmamalıdır.
Basit kurallar

Hijyen prosedürlerini gerçekleştirirken belirli kurallara kesinlikle uymalısınız:
doğum sonrası dönemde (özellikle doğumdan sonraki ilk 7-10 günde, doğum kanalındaki yaralar ve mikro çatlaklar iyileşene ve uygulanmışsa dikişler alınana kadar), tuvalete her ziyaretten sonra kendinizi yıkamanız gerekir, çünkü sabah ve akşam yatmadan önce olduğu gibi;
Enfeksiyonun rektumdan vajinaya yayılmaması için perineden anüse doğru temiz yıkanmış ellerle ılık suyla kendinizi yıkamanız gerekir. Eller yıkamadan önce ve sonra yıkanmalı;
Kendinizi kesin olarak belirlenmiş bir sırayla yıkamalısınız: önce kasık bölgesi ve iç dudaklar, sonra uylukların iç kısmı ve son olarak anüs bölgesi. Yabancı maddelerin girişine karşı koruma sağlayan vajinanın faydalı mikroflorasının yıkanmasını önlemek için, su akışı vajinanın derinliklerine girmeden önden arkaya doğru yönlendirilmelidir;
sünger veya el bezi kullanmaya gerek yoktur, çünkü bir bezle yıkandığında enfeksiyonun nüfuzunu kolaylaştıran mikro çatlaklar oluşur;
Perine cildini yıkadıktan sonra, tamamen hijyen amaçlı bir havluyla kurutmanız gerekir veya bu amaçlar için, doğum sonrası dönemde günlük olarak değiştirilmesi gereken pamuklu bir bebek bezi kullanın, tek kullanımlık havlular kullanabilirsiniz; Kurutma hareketlerinin yönü, önden arkaya doğru yıkama sırasındakiyle aynı olmalıdır.
Samimi hijyen ürünü
Eller, göğüsler ve samimi hijyen için havlular kesinlikle bireysel olmalıdır.

Önemli bir konu, samimi hijyen ürünlerinin doğru seçimidir. Bu ürün tahriş edici bir etki yaratmadan cildi iyi temizlemeli ve ayrıca alerjik reaksiyonlara neden olmamalıdır. Doğum sonrası dönemde hijyen için bebek sabunu ve kısa süreliğine (7-10 gün) antibakteriyel etkiye sahip sabun kullanabilirsiniz. Samimi hijyen için özel ürünler - çeşitli jeller, köpükler vb. doğumdan sonra da kullanılabilir. Olumlu nitelikleri, nötr pH nedeniyle ciltte tahriş edici etkilerin olmaması, iyi bir temizleme ve koku giderme etkisidir, ancak bu ürünlerin en değerli özelliği antibakteriyel ve antiinflamatuar korumadır. Tıpkı duş ürünü gibi samimi bir hijyen ürünü, kanıtlanmış, yani hamilelikten önce alerjiye neden olmayan bir ürün seçilmelidir. Gerçek şu ki, doğumdan sonra bağışıklık sisteminin yeniden yapılanması nedeniyle, yeni hijyen ürünlerinin kullanımı, hayatınızda hiç alerjiniz olmasa bile alerjik reaksiyona neden olabilir.
Hijyenik peçete

Doğumdan sonraki ilk günlerde lochia'nın oldukça bol olabileceği göz önüne alındığında, iç çamaşırına iyi yapışan, iyi emici pedleri ("gece pedleri" veya "maksi pedler" olarak adlandırılan) seçmelisiniz. Şu anda bakım ürünleri arasında iyi emiciliğe sahip özel doğum sonrası pedler MoliMed Premium (midi) ortaya çıkmıştır. Contalar en az 2-3 saatte bir veya kirlendikçe değiştirilmelidir; bu, lochia'nın patojenik mikroorganizmaların çoğalması için mükemmel bir üreme alanı olması gerçeğinden kaynaklanmaktadır. Doğumdan sonraki ilk günlerde, doktor ve ebenin akıntının miktarını ve niteliğini belirlemesi daha kolay olacağından, doğum sonrası bölümde tarafınıza verilecek olan büyük bez pedleri veya çocuk bezlerini kullanmak oldukça mümkündür. patolojileri kaçırmamak için. Doğum sonrası akıntı çok fazlaysa veya akıntı olmasa bile, bol kanlı loşi (pedin birkaç dakika içinde ıslanması ve kanın pıhtılaşması) nedeniyle derhal sağlık personeline bilgi vermelisiniz. ) acil bakım gerektiren doğum sonu kanamayı gösterebilir. Akıntının tamamen durması, servikal kanalın bir kan pıhtısı ile tıkanmasına veya uterusun kasılma kabiliyetinin azalmasına bağlı olabilir.
iç çamaşırı

Doğum sonrası dönemde iç çamaşırı için iki temel gereksinim vardır - birincisi, havanın iyi geçmesine izin vermeli ve ikincisi, "sera etkisi" yaratmamak ve ilave neden olmamak için cilde çok sıkı oturmamalıdır. özellikle dikişlerde yaralanma. Artık doğum sonrası dönem için bu gereksinimleri mükemmel şekilde karşılayan özel tek kullanımlık iç çamaşırları satışta. Daha önce doğum hastanelerinde doğum sonrası dönemde ped kullanılmasına veya iç çamaşırı giyilmesine hiç izin verilmiyordu, bu nedenle perine her zaman kuruydu, özellikle de üzerinde dikişler varsa. Modern hijyen ürünlerinin ortaya çıkmasıyla birlikte bu gereksinimler gevşetildi, ancak yataktayken perineyi "havalandırmak" için iç çamaşırınızı çıkarmanız yararlı olacaktır. Bu durumda tek kullanımlık bebek bezi kullanabilirsiniz.
Dikişler varsa

Serviks, vajina, labia ve perine üzerinde dikişlerin varlığı, enfeksiyon için ek "giriş kapılarının" varlığına işaret eder ve bu da özel hijyene özellikle dikkatli bir şekilde uyulması ihtiyacını belirler. Genellikle rahim ağzı, vajina ve iç dudaklara özel bir tedavi gerektirmeyen emilebilir dikişler konulur ve bağımsız olarak alınır. Perineye dikiş atıldıysa dikişlerin ayrılmaması için 3-4 hafta oturmanız tavsiye edilmez; bebeği ayakta veya yatakta yatarken beslemeniz önerilir. Doğum sonrası koğuşunda ebe dikişleri günde iki kez parlak yeşil veya iyotlu bir solüsyonla tedavi edecek; iyileşme başarılı olursa perinedeki ipek dikişler doğum sonrası dönemin 5. gününde alınacaktır. Yıkarken sünger veya el bezi kullanmanıza da gerek yoktur; dikişlere ellerinizle dokunmamanız tavsiye edilir, duş akışını bu alana yönlendirmeniz ve ardından bir havlu veya bebek bezi ile cildi nazikçe kurutmanız yeterlidir. . Antiseptik etkiyi arttırmak için, doğum sonrası bölümde size verilecek zayıf soluk pembe bir potasyum permanganat çözeltisi veya hazır sulu klorheksidin, furatsilin, oktenisept çözeltileri ile durulayarak hijyenik prosedürlerin tamamlanması tavsiye edilir. Evde, bu amaçla, antiseptik etkiye sahip bitki infüzyonlarını da kullanabilirsiniz - papatya, nergis (1 bardak suya 1 çorba kaşığı) veya farmasötik bir klorheksidin, oktenisept çözeltisi (bir sprey ile uygun bir paket satın alabilirsiniz) peşin).
Hijyenik yasaklar
Doğum sonrası dönemin tamamı boyunca, açık rezervuarlarda ve havuzlarda banyo yapmak, çok daha az yüzmek tavsiye edilmez, çünkü bu, hafif açık rahim ağzı yoluyla enfeksiyona ve doğum sonrası komplikasyonların ortaya çıkmasına neden olabilir. Bağışıklıktaki azalmayı hatırlayarak hipotermiden kaçınmak çok önemlidir.
Vajinal tampon kullanmamalı veya dar sentetik iç çamaşırı giymemelisiniz.
Ağırlık kaldırmanıza gerek yok, kollarınızda taşıyabileceğiniz en ağır yük bebeğinizdir.
Yıkamak için yüksek alkali içerikli sabun (çamaşır sabunu) kullanmayın.
Hiçbir durumda doktor tavsiyesi olmadan duş almamalısınız. Tıbbi endikasyon olmadan yapılan duşun vajinal mikroflorada ciddi hasara neden olduğu, yabancı maddelere karşı yerel savunma mekanizmalarını zayıflattığı ve dolayısıyla yarardan çok zarara neden olduğu kanıtlanmıştır.
Hassas problemler

Doğum sonrası dönemin ilk günlerinde mesane ve rektumun zamanında boşaltılmasını izlemek önemlidir, çünkü uterusa bitişik organların boşaltılmasının bozulması normal kasılmasını engelleyeceğinden doğum sonrası dönemin seyrini zorlaştırabilir.

Gerçek şu ki, doğum sırasında pelvik sinir pleksuslarının fetal baş tarafından sıkıştırılması nedeniyle, genellikle doğumdan sonraki ilk günlerde bir kadın, mesanenin içeriği iken sinir hassasiyetinin kaybı nedeniyle idrara çıkma dürtüsünü hissetmez. birkaç litreye ulaşıyor. Bu nedenle idrar yapma isteği hissetmeseniz bile 3 saatte bir mesanenizi boşaltmalısınız. Mesanenizi kendi başınıza boşaltamıyorsanız mutlaka doktorunuza veya ebenize söyleyin; bazı durumlarda ilaç tedavisine başvurmak zorunda kalabilirsiniz.

Doğum sonrası dönemde oldukça yaygın olan ikinci sorun, hemoroitlerin ortaya çıkması veya alevlenmesinin yanı sıra kabızlıktır. Bunun nedeni, pelvik damarların hamile uterus tarafından sıkıştırılmasıdır (bunun sonucunda venöz çıkış engellenir) ve hoş olmayan sonuçlara yol açar. Perine bölgesinde dikişler varsa bağırsak hareketlerinin zamanında yapılması özellikle önemlidir, çünkü aşırı zorlanma dikişlerin ayrılmasına neden olabilir. Doğumdan 2-3 gün sonra bağırsakların boşalması gerekir. Bunu yapmak için tahıl, meyve ve sebze, süt ürünleri şeklinde yeterli miktarda lif tüketmelisiniz. Tam yağlı süt, taze beyaz ekmek ve hamur işleri, sıcak, baharatlı ve yağlı yiyeceklerin tüketilmesi yasaktır. Bu ilkeler emziren anneler için geçerli olduğundan böyle bir diyeti takip etmek zor olmayacaktır. Hemoroid tuvaleti ziyaret ettikten sonra kötüleşirse, tuvalet kağıdı kullanmamak, soğuk suyla yıkamak daha iyidir. Gerekirse doktorunuzun önerdiği fitilleri kullanabilirsiniz.
Genel hijyen

Doğum sonrası dönemin sorunsuz geçmesi için özel hijyen kurallarına uymanın yanı sıra genel hijyen kurallarına da titizlikle uymak bir o kadar önemlidir. En basit ve en önemli prensip ellerinizi sık sık yıkamaktır çünkü enfeksiyona karşı hala çok savunmasız olan bebeğinizle temas halinde olacaksınız. Sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez duş almanız tavsiye edilir. Doğum sonrası dönemde yatak çarşafları en az 5-7 günde bir değiştirilmelidir. Doğum sonrası koğuşunda yatağın üzerinde, üzerine bebek bezi serilen, her gün veya kirlendiğinde değiştirilen bir muşamba vardır. Gömlek pamuklu olmalı ve her gün değiştirilmelidir. Eller, göğüsler ve samimi hijyen için havlular kesinlikle bireysel olmalıdır.
Doğumdan sonra yeni hijyen ürünlerinin kullanılması alerjik reaksiyona neden olabilir.

Meme bezleri sünger ve el bezi yardımı olmadan, günde en fazla 2 defa bebek sabunu ile elle yıkanmalıdır. Daha önce uygulanan her beslenmeden önce meme bezlerinin yıkanması, meme uçlarında gereksiz travmaya neden olur ve koruyucu lipit tabakasının yıkanarak enfeksiyonun girişini kolaylaştırır. Meme ucunu antiseptiklerle (örneğin yeşil boya) yağlamamalısınız - bu cildi kurutur ve kendi savunmasını azaltır. Enfeksiyonu önlemenin en iyi yolu, beslendikten sonra birkaç damla süt sıkmak, meme ucu bölgesini ve areolayı yağlamak ve 2-3 dakika havayla kurumaya bırakmaktır.

Doğumdan sonraki ilk günlerde rahmi destekleyen bağlar oldukça hareketli olduğu için hala gergin durumdadır. Rahmin doğru pozisyonda olduğundan emin olmak için (ön tarafa bakmalıdır), yüzüstü uyumanız tavsiye edilir. Bu pozisyonda lochia'nın dışarı akışında herhangi bir zorluk yaşanmaz.

Sonuç olarak doğum hastanesinden taburcu olduktan 10-14 gün sonra bir jinekoloğa muayene olmanız gerektiğini hatırlatmak isterim. Hiçbir şey sizi endişelendirmiyor olsa bile, doktorunuz doğum sonrası dönemin patolojik anormallikler olmadan (rahmin normal şekilde kasılması, rahim ağzının oluşması, dikişlerin iyileşmesi vb.) olmadan ilerlemesini sağlamalı ve ayrıca uygun bir doğum kontrol yöntemi önermelidir.

Nina Abzalova,
Kadın doğum uzmanı-jinekolog, Ph.D. Bal. Bilimler, Altay
devlet tıbbi
Üniversite, Barnaul

Doğum sonrası dönem Tıpkı hamilelik ve doğum döneminin kendisi gibi, yaşamın normal akışında bir kadının vücudu için tipik değildir. Bu dönemde vücutta bazı organlarda involüsyon adı verilen ters gelişme meydana gelir. Bu sürenin ortalama 6-8 hafta kadar sürdüğü ve hamilelik öncesi tüm iç organların normale dönmesiyle sona erdiği düşünülmektedir. Doğumdan sonra iç genital organlar uzun süre enfeksiyonlara karşı savunmasız kalır.

Bulaşıcı komplikasyon tehdidinden kaçınmak için samimi hijyen kurallarına uymak önemlidir.

Doğum sonrası dönem neden özellikle tehlikeli ve enfeksiyonlara karşı savunmasızdır?

Rahim boşluğunda Plasentanın atılmasından sonra doğumdan sonra bir süre geniş bir yara yüzeyi kalır. Diğer yaralar gibi mikroplarla temas ederse iltihaplanır.

Serviks, rahim ağzı, Bebeğin doğduğu kapı, doğum sonrası dönemde birkaç gün açık kalır. Bu dönemde mikropların rahim boşluğuna girme yolu oldukça serbesttir.

Doğumdan sonra vajinada alkalin bir reaksiyon gözlenirken, normal durumda vajinal ortam asidik bir reaksiyona sahiptir. Asit reaksiyonu ise mikroorganizmalar için koruyucu bir bariyerdir, ancak doğum yapan bir kadında bu koruyucu faktör geçici olarak etkisizdir.

Kadınlarda doğumdan sonra yukarıdaki faktörlerin hepsine ek olarak bir de azaltılmış bağışıklık. Hamilelik sırasında bağışıklığın azalmasının yanı sıra, hormonal değişikliklerin etkisiyle doğumdan sonra bağışıklık sistemi hem doğumun stresinden hem de doğum sırasında kaçınılmaz kan kaybından etkilenir.
Yumuşak doku yırtıklarına yerleştirilen dikişler, aynı zamanda enfeksiyon için bir risk faktörüdür.

"Doğum sırasında rahim ağzı, perine veya vajina yırtıklarına şu veya bu şekilde dikiş atılmış olsun, yumuşak dokuda mikro çatlaklar ve küçük yırtıklar oluşuyor, bu da enfeksiyonların girişini kolaylaştırıyor. Ayrıca çoğalma için mükemmel bir ortam. Mukoza zarının iltihaplanmasına neden olan patojenik mikropların başında doğum sonrası akıntı (lochia) gelir.

Bu nedenle, yukarıdaki tüm gerçeklerin özelliklerini göz önünde bulundurarak, basit ama aynı zamanda çok önemli hijyen kurallarına uymanız gerekir.

Samimi bölgenin temizlenmesi

“Doğumdan sonraki ilk 7-10 gün, doğum kanalındaki yaralar ve mikro çatlaklar iyileşene ve dikişler alınana kadar hem sabah hem akşam yatmadan önce ve her tuvalete gidişten sonra kendinizi yıkamanız gerekiyor. .

Enfeksiyonun rektumdan vajinaya yayılmasını önlemek için perineden anüse doğru kendinizi temiz, yıkanmış ellerle yıkamanız gerekir. Eller yıkamadan önce ve sonra yıkanmalı; Kendinizi kesin olarak belirlenmiş bir sıraya göre yıkamalısınız: önce kasık bölgesi ve iç dudaklar, sonra uylukların iç kısmı ve son olarak anüs bölgesi. Yabancı mikropların girişine karşı koruma sağlayan vajinanın faydalı mikroflorasının yıkanmasını önlemek için, su akışı vajinanın derinliklerine girmeden önden arkaya doğru yönlendirilmelidir. Enfeksiyonun yayılmasını tetikleyen ek mikro çatlaklara neden oldukları için sünger veya el bezi kullanmaya gerek yoktur.
Perineyi yıkadıktan sonra, samimi hijyen için tasarlanmış bir havluyla kurulayın veya pamuklu bir bebek bezi kullanın. Havluların veya bebek bezlerinin günlük olarak değiştirilmesi gerekir veya tek kullanımlık havlular kullanabilirsiniz. Silme sırasındaki hareketler sürtünme değil, önden arkaya doğru lekeleme olmalıdır.

Hemoroitiniz varsa tuvalet kağıdı kullanmayın; dışkılamadan sonra kendinizi akan suyla yıkamak daha iyidir (su sıcaklığı 30°C'ye kadar). Bundan sonra doktorunuzun önerdiği merhemleri veya rektal fitilleri kullanın.
Sadece samimi hijyen için bir havlu değil, aynı zamanda eller ve meme bezleri için de bir havlu kesinlikle bireysel olmalıdır.

Samimi hijyen ürünleri

Tüm vücudu ve saçları yıkamak için kullanılan bir ürün gibi, kanıtlanmış, tercihen hamilelikten önce kullanılmış olan samimi bir hijyen ürünü kullanılmalıdır. Hamilelik ve doğum sırasında bağışıklık sisteminde yeniden yapılanma meydana geldiğinden, yeni hijyen ürünlerinin kullanımı, daha önce hiç alerjiniz olmasa bile alerjik reaksiyona neden olabilir.
Doğum sonrası hijyen için antibakteriyel etkisi olan bebek sabununu da kısa süreliğine kullanabilirsiniz.

“Fakat doğum sonrası dönemde eczanelerde tıbbi bakım ürünü olarak satılan kadınlar için özel ürünler kullanmanız en iyi seçim olacaktır.

Özel ürünlerin olumlu nitelikleri, cilt üzerinde tahriş edici etkilerin bulunmamasıdır, pH'ları nötr olduğundan antibakteriyel ve antiinflamatuar korumaya sahiptirler.

Hijyenik peçete

Doğumdan sonraki ilk günlerde lochia çok bol olduğundan, iyi emici pedleri (“gece”, “maksi”) seçmeniz gerekir. Günümüzde iyi emiciliğe sahip özel doğum sonrası pedler de ortaya çıkmıştır. Doğumdan sonraki ilk birkaç saatte pedlerin 2-3 saatte bir düzenli olarak değiştirilmesi gerekir çünkü lochia patojenlerin çoğalması için bir üreme alanıdır. Doğumdan sonraki ilk gün doğum sonrası bölümde verilen büyük bez pedleri veya bebek bezini kullanabilirsiniz, bu akıntının niteliği hakkında bilgi edinmek için yapılır. Olası patolojilerin izini sürmemek için doktor ve ebenin bu bilgiyi alması daha kolay olacaktır. İlerleyen günlerde pedler günde en az 5-6 kez değiştirilmelidir.

iç çamaşırı

Öncelikle keten doğal kumaşlardan yapılmalı, iyi nefes almalıdır.

"İç çamaşırı vücuda tam oturmamalı, hatta sıkı olmalı ki "sera etkisi" yaratmasın ve dikişlere zarar vermesin.

Bazı doğum hastanelerinde doğum sonrası dönemde ilk 2-3 gün ped kullanılmasına veya külot giyilmesine izin verilmemektedir. Bu gereklilik özellikle dikiş alan doğum yapan kadınlar için geçerlidir. İç çamaşırının olmaması, perinenin kuru durumda olması nedeniyle dikişlerin daha iyi iyileşmesine katkıda bulunur.

Hijyenik yasaklar

• Doğum sonrası dönemde banyo yapmak, saunaya gitmek, açık rezervuarlarda ve havuzlarda yüzmek kesinlikle yasaktır. Bu prosedürler, hafif açık rahim ağzı yoluyla enfeksiyonu tetikleyebilir ve bunun sonucunda doğum sonrası komplikasyonların ortaya çıkmasına neden olabilir. Banyoya doğumdan en geç 10-14 gün sonra izin verilir;
• yıkarken leğene oturamazsınız;
• aşırı soğutmayın;
• tampon kullanamazsınız;
• Sıkı sentetik iç çamaşırı giymeyin;
• ağırlık kaldıramazsınız;
• Samimi hijyen için yüksek oranda alkali içeren sabun (çamaşır sabunu) kullanmamalısınız;
• Doktor tavsiyesi olmadan duş yapılmamalıdır. Vajinal duş ancak doktor tavsiyesi üzerine yapılmalıdır.

Genel hijyen

Özel hijyen kurallarına uymanın yanı sıra, en basit ve en önemlisi düzenli el yıkama olan genel hijyen kurallarına da dikkatle uymak önemlidir. Sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez duş alın. Nevresimler en az 5-7 günde bir değiştirilmelidir. Gömlek pamuklu olmalı ve tercihen günlük olarak değiştirilmelidir. Tırnaklar kısa kesilmelidir. Tıpkı vücudunuz gibi saçlarınızın ve dişlerinizin de her zaman temiz tutulması gerekir.

Sezaryen sonrası

Sezaryen olan kadınlarda rahimde dikiş olması nedeniyle iyileşme süreci biraz daha yavaş olur. Daha uzun bir süre boyunca azalır. Sezaryen sonrası sütür bakımı, ilk 5-7 günde sadece doğum hastanesinde yapılan antiseptik solüsyonlarla tedavi edilmesini içerir. Tedavi sonrasında kendinden yapışkanlı bandajlar uygulanır. Dikişler genellikle operasyondan 6-7 gün sonra alınır ve ancak dikişler alındıktan sonra doğum yapan kadın evine taburcu edilir.

" Evde kişisel hijyen kurallarına uymanın yanı sıra dikişleri tedavi etmeye artık gerek yok.

Bir dikişi yıkarken üzerine bastırmayın veya yıkamak için bez veya sünger kullanmayın.

Ayrıca perineye dikiş atıldığında

Doğum sırasında, yumuşak dokuların herhangi bir bölgesine (serviks, vajina, labia veya perine) dikiş atılmışsa, yukarıdaki hijyen önerilerinin tümüne özellikle dikkatle uymalısınız. Ayrıca dikişlere elinizle dokunmamanız tavsiye edilir. Yıkarken dikiş bölgesine güçlü ve doğrudan su akışı tutmayın, uzun süre sünger ve el bezi kullanmayın. Yıkadıktan sonra perinenin zayıf soluk pembe bir potasyum permanganat veya furatsilin çözeltisi ile durulanması önerilir. Bu çözümler doğum sonrası bölümünde kısıtlama olmaksızın sağlanmaktadır. Evde, iltihaplanma süreçlerini önlemek için, bitki infüzyonlarını (papatya, nergis) kullanabilirsiniz.

Beslenme sırasında meme bakımı

Tam olarak emzirmek için her kadının hamilelik sırasında bile kendisini bu sürece hazırlaması gerekir. Emzirmenin sadece annelik görevinin bir parçası olması değil, aynı zamanda doğası gereği kendisine verilen annelik görevlerini yerine getirmenin hazzını da verebilmesi için meme bakımının zorunlu kurallarını öğrenmesi gerekmektedir. Sonuçta göğüsler artık sadece vücudunun bir parçası değil, büyüyen bir vücut için doğru ve eksiksiz besindir.
Bir kadın kendine bakmayı unutmamalı ancak emzirme döneminde meme bezlerine daha da dikkatli bakmalıdır.

Pek çok kadın çocuklarını sorunsuz emziriyor. Bazıları ise göğüslerinin bakımını zamanında yapmaya başlamanın önleyebileceği sorunlarla karşı karşıyadır.

"Emzirmeyle ilgili en sık karşılaşılan sorunlardan biri, çoğu durumda kadınların emzirme sırasındaki ağrıyı görmezden gelmesidir. Bir kadın, emzirme sürecine ağrının eşlik etmemesi gerektiğini bilmelidir.

Meme uçlarında rahatsızlığa neden olan kızarıklık veya şişlik göründüğünde yardım istemeniz gerekir. Ağrının göz ardı edilmesi ciddi enfeksiyonlara yol açabilir. Bazen memeye dikkat ve özen gösterilmemesi daha karmaşık hastalıklara yol açan sorunlara yol açabilir ve hijyen prosedürlerinin doğru ve zamanında yapılması durumunda bu durumların önüne geçilebilir.

Çatlak meme uçları, beslenme sırasında ağrı

Bunun nedenleri arasında uygunsuz hijyen, fazla alkalin deterjanların kullanılması, kremlerin amacı dışında kullanılması, göğüs pompasının kötü kullanılması veya yanlış kullanılması, meme uçlarının aşırı kurutulması veya buharlanması ve areolanın yanlış kavranması sayılabilir. Göğüslerinizi bu “sıkıntılardan” korumak için her gün basit ama çok önemli hijyen prosedürlerini uygulayın.

Emzirirken cildi temizlemek

Öncelikle göğüslerin tertemiz tutulması gerekir. Her beslemeden önce zorunlu el yıkama prosedürünün yapılması gerekir. Her gün sabah beslenmeden önce ve akşam beslendikten sonra göğüslerin sünger ve el bezi yardımı olmadan ılık su ve bebek sabunu ile yıkanması tavsiye edilir. Sütyenin de her gün değiştirilmesi gerekiyor. Memeyi yıkarken önce meme ucunu, ardından memenin tamamını yıkayın, ardından steril gazlı bez veya yumuşak bir bezle kurulayın.

"Daha önce uygulanan, her emzirmeden önce göğüslerin yıkanması artık önerilmez. Memelerin sık sık yıkanması, meme uçlarında gereksiz travmaya neden olur ve koruyucu lipit tabakasının yıkanıp gitmesine neden olur, bu da enfeksiyonların yayılmasını kolaylaştırır.

Duş sırasında sadece meme bezinin kendisini sabunla yıkamanız gerekir; meme uçlarınızı sabunla yıkamamalısınız. Areolada küçük tüberkülozlar vardır - bunlar yağ salgılayan, meme uçlarını yumuşatan ve dezenfekte eden bezlerdir. Bu nedenle meme uçlarının hassas derisinin kurumaması için sabun kullanılmadan yıkanması gerekir. Güçlü kokusu olan hijyen ürünlerinden uzak durulması tavsiye edilir. Çünkü annenin cildinden yayılan koku bebeğin iştahını bozabilir ve kaygıya neden olabilir, bu da meme ucunun sonsuz kavrama ve fırlatmasına neden olur ve bu sırada meme ucu yaralanır. Doğumdan sonra hormonal seviyeler hala stabil değildir, bu nedenle test edilmemiş ürünlerle deneme yapmayın; cildi kurutmamalı veya alerjik reaksiyona neden olmamalıdır.
Çoğunlukla kokusuz olan nötr pH seviyesine sahip duş jelleri, sabunlar, şampuanlar kullandığınızdan emin olun; ayrıca şifalı bitkiler içeren bebek veya doğal sabunlar da kullanabilirsiniz. Göğüs kremlerini ve merhemlerini dikkatli kullanın!

"Meme ucu çatlaklarında her türlü tedavinin doktor kontrolünde yapılması tavsiye edilir, çünkü tedavi için birçok tedavi vardır ancak herkes size uygun olmayabilir. Meme bölgesini antiseptiklerle (parlak, iyotlu) "tedavi edemezsiniz" ) - bu, kişinin kendi savunmasının azalmasına katkıda bulunan kuru cilde yol açar.

Çatlak oluşumunu önlemenin en iyi yolu, emzirmeden sonra birkaç damla süt sıkmak, meme bölgesini yağlamak ve göğüsleri 2-3 dakika açık havada kurumaya bırakmaktır. Bu göğüsteki küçük çatlakların iyileşmesine yardımcı olur. Oluşan küçük çatlakları bitkisel yağlar (deniz topalak, zeytin, kuşburnu yağı), aynısefa ve arnika merhemleriyle yağlayabilirsiniz. Meme uçlarınızın durumu düzelmiyorsa bir doktora başvurmalı ve yalnızca size kişisel olarak reçete edilen tıbbi merhemleri kullanmalısınız.

Silikon uçlar kullanın

Temel olarak meme başında çatlak sorunu, beslenmenin ilk 1-2 ayında ortaya çıkan bir sorundur veya bebeğin sık beslenmeye ihtiyaç duyması durumunda çatlakların iyileşmesine zaman kalmamasıdır. Göğüsteki çatlaklar uzun süre iyileşmiyorsa yeni göğüs yaralanmalarını önlemek için silikon göğüs pedleri kullanılması tavsiye edilir. Silikon uç yeniden yaralanmayı önlemeye yardımcı olacak ve böylece iyileşme sürecini hızlandıracaktır. Bebek bunlara çok çabuk alışabileceği ve ileride meme ucunu reddetmeye başlayabileceği için bu tür pedlerle ancak kısa bir süre beslenebilirsiniz. Sorun, kural olarak, yalnızca doğumdan sonraki ilk birkaç haftada, 3-4 hafta sonra, meme ucu çevresindeki cilt sertleştiğinde, çatlakların ortaya çıkması durduğunda ve eklere duyulan ihtiyaç ortadan kalktığında geçerlidir.

Tek kullanımlık veya tekrar kullanılabilir göğüs pedleri kullanın

"Bazı kadınlar kendiliğinden süt salıyor. Bu, sütlerinin çok olduğu anlamına gelmiyor, meme ucunun tabanındaki sinir liflerinin bozukluğuyla açıklanıyor.

Böyle bir sorun ortaya çıkarsa elbette çözülmesi gerekir, ancak bakteri üremesi için iyi bir ortam olan "buharlaşmayı" önlemek ve ayrıca meme ucunun sütyenin sert malzemesiyle sürtünmesini önlemek için. Süt üzerinde kuruduktan sonra tek kullanımlık, emiciliği yüksek göğüs pedleri kullanılması tavsiye edilir. Çatlama veya sürtünme gibi sorunlarla başa çıkmanıza ve "ekşi" süt kokusunu ortadan kaldırmanıza yardımcı olacaklar. Tek kullanımlık pedler yerine tekrar kullanılabilen emici pedler veya kuru steril gazlı bezler de kullanabilirsiniz ancak bunları sık sık değiştirin.

Meme uçlarınız için hava banyoları sağlayın

Hava banyolarının emziren bir kadının vücudu üzerinde, özellikle de elbette meme bezleri üzerinde çok faydalı bir etkisi vardır. Ortalama olarak bu işlem 15-20 dakika kadar sürebilir. Bu süre zarfında göğüslerin dinlenmeye, "nefes almaya" zamanı vardır, doğal olarak kururlar, bu da "buharlaşmayı" önlemeye yardımcı olur, bu da meme uçlarının çatlamasını daha da geliştirir. Temiz havada hava banyosu yapmak mümkünse güneş ışınlarının doğrudan göğsünüze gelmesinden kaçınmanız gerekir.

Göğüslerini tek tek değiştir

Durgunluğu önlemek için bir sonraki emzirmede göğüslerinizi değiştirin.

Rahat ve destekleyici bir sutyen giyin

Göğüslerinize iyi bakın ve beslenme sürecinin tadını çıkarın! Öncelikle doğal yumuşak kumaştan yapılmalıdır. Uygun boyutta olmalıdır. Emzirme döneminde ihtiyacınız olan bedenden küçük sütyen alarak göğüslerinizin güzelliğini düşünmemelisiniz.

“Gebeliğin 36-37. haftalarında, doğum sonrası sutyeni hamilelikte giydiğiniz bedenden bir beden büyük seçerek, doğru bedeni belirleyebilirsiniz. Kural olarak emzirme döneminde göğüsler ortalama bir beden büyür.

Ancak göğsün altına daha büyük bir çevre almaya değmez - doğumdan sonra göbek olmayacak ve bu çevre hamilelikten önceki haline dönecektir.

Günümüzde emzirmeye özel sütyen seçimi oldukça geniştir. Her kadın doğum sonrası sütyenini doğru seçerse giymenin getirdiği herhangi bir rahatsızlık yaşamayacaktır. Doğum sonrası sutyenlerin yapısı doğum öncesi sütyenlere çok benzemektedir. Ayrıca geniş, yumuşak, elastik bir göğüs bandına, ayarlanabilir omuz askılarına ve katmanlı bir kapamaya sahiptir. Tek farkı bardaklarının tek tek açılabilecek şekilde tasarlanmış olmasıdır. Emzirirken sütyeninizi çıkarmanıza gerek yoktur, emzirme sütyeni tam da budur.
Özel emzirme sütyeni giymek, meme derisinin ve dokusunun memenin artan ağırlığı altında esnemesini önler.

Sevostyanova Oksana Sergeyevna

Doğumdan sonraki ilk gün ve haftalarda, kadın hala genital sistemden (sözde lochia) kanlı akıntı almaya devam ediyor ve 3-4 günden itibaren süt bazen çok yoğun bir şekilde akmaya başlıyor. Bu süre zarfında hijyen kurallarına özel dikkatle uymak, ellerin, yatağın ve çarşafların temizliğini izlemek gerekir, çünkü kan ve süt, yaşayan "kendi" mikropları da dahil olmak üzere çeşitli mikroorganizmaların çoğalması için ideal bir ortamdır. cilt ve mukoza zarları.

Yüzünüzü yıkamak için kullandığınız sabun 2 parçaya bölünmelidir: biri elleriniz, yüzünüz, meme bezleriniz için, diğeri perineyi yıkamak için (bunun için tuvalet sabunu değil sıradan çamaşır sabunu kullanmak daha iyidir; hoş olmayan bir kokuya rağmen) koku, cildi mükemmel şekilde dezenfekte eder). Perinenizi günde en az 6-8 kez ve mutlaka bağırsak hareketlerinden sonra yıkamalısınız. Tuvaleti her kullandıktan sonra ped değiştirilir (en az 4 saatte bir); Daha ucuza satın alabilirsiniz çünkü... Emicilik burada önemli değil. Contayı değiştirirken temiz yerlerden almaya çalışın. Hijyenik pedi değiştirmeden önce ve değiştirdikten sonra ellerinizi sabunla (tercihen çamaşır sabunu) iyice yıkayın, ılık suyla durulayın ve bu amaç için tasarlanmış bir havluyla kurulayın. Ped vajinayı sıkı bir şekilde “tıkamamalı”; serbest hava erişimi olmalıdır. Bu nedenle doğum hastanelerinde daha önce külot giymek kesinlikle yasaktı. Artık daha az “katılık” var. Ancak akıntının serbestçe akması için yatağa yatar yatmaz külotunuzu çıkarmaya çalışın. Doğum sonrası dönemin tamamı boyunca hiçbir durumda vajinal tampon kullanılmamalıdır.

Kullandığınız küvet ve tuvalet tertemiz olmalıdır.

Sadece sabahları tuvaleti ziyaret ettikten sonra değil, her beslenmeden ve süt sağmadan önce ve tabii ki dışarıdan gelirken de ellerinizi iyice yıkamayı unutmayın.

Meme bezlerini aşağıdaki sırayla yıkayın: önce meme ucunu, sonra meme bezinin kendisini ve son olarak koltuk altını.

Bu dönemde banyo yapmamalı, kendinizi günde en az iki kez ılık duşla sınırlamamalısınız. Ancak genital sistemden akıntı tamamen durduğunda banyo yapabilirsiniz.

En ufak bir kirlenmede iç çamaşırını ve yatak çarşaflarını değiştirin. Yatağın lekelenmesini önlemek için üzerine muşamba koyun ve üzerini temiz bir çarşafla örtün. Yalnızca doğal kumaşlardan (tercihen pamuklu) yapılmış, özellikle iç çamaşırlarından yapılmış temiz, teri emen giysiler giyin.

Cinsel organlardan akıntı varken ve emzirirken nehir, göl veya denizde yüzmeyin çünkü çeşitli bakteriler cinsel organlara girip iltihaplanmalara neden olabilir.

Doğum yaptıktan sonra 4-6 hafta boyunca özellikle bacaklarda, leğen kemiğinde ve cinsel organlarda aşırı üşümemek çok önemlidir çünkü hipotermi de iltihaba neden olabilir.

Doğumdan sonra uterusun iç yüzeyinin nispeten uzun süre geniş bir yara olarak kaldığını ve ancak 7-8 hafta sonra yeni bir mukoza ile kaplandığını unutmamalıyız.

Rahim boşluğu hala hafif açık olan rahim ağzı yoluyla vajina ile iletişim kurduğundan, doğum sonrası enfeksiyon riski oldukça yüksektir. Rahmin daha iyi kasılmasını ve mikroorganizmaların üreme alanı olan kan pıhtılarının boşluğunda birikmemesini sağlamak için günde birkaç kez yüz üstü yatmak, ayrıca mesanenin zamanında boşalmasını izlemek ve bağırsaklar.

Doğumdan hemen sonra birçok kadın idrar yapma isteğini hissetmez ve bu nedenle mesane dolduğu için rahmin kasılması engellenir. Bu nedenle her 2-3 saatte bir ve bebeğinizi beslemeden önce mesanenizi boşaltmaya çalışın. Musluktan akan su akışına yanıt olarak ortaya çıkan basit bir fizyolojik refleks, buna yardımcı olabilir. Bu yöntem yardımcı olmazsa mutlaka bir doktora danışmalısınız.

Doğumdan sonra dışkı genellikle 3-4. Günde meydana gelir, gelecekte günlük bağırsak hareketlerine dikkat etmeniz gerekir, bu aynı zamanda rahim kasılmalarına da katkıda bulunur. Genellikle doğumdan sonra kadınlar bununla ilgili sorunlar yaşarlar. Bu durumu derhal doktorunuza bildirmelisiniz; müshil ilaçlarını kendi başınıza almaya çalışmayın, bu çocukta hazımsızlığa ve dışkı bozukluğuna neden olur. Doktor, bağırsakları uyaran, çocuğa zararsız bir diyet önerecek ve gerekirse temizleyici bir lavman yazacaktır.

Çoğu zaman, doğum yapan bir kadın doğumdan sonra ortaya çıkan hemoroidlerden rahatsız olur. Akut dönemde soğuk kompresler (buz uygulamak) yardımcı olacaktır; bağırsaklarınızı yalnızca gliserinli yumuşatıcı bir fitil ile boşaltmalısınız. Tuvalet kağıdını pamukla değiştirin. Her tuvalete gidişten sonra kendinizi soğuk suyla yıkadığınızdan emin olun. Tuvaleti kullandıktan sonra anal bölgede zeytin veya deniz topalak yağı içeren pamuklu çubuk bırakabilirsiniz. Dışkı "yumuşak" olmalıdır, bu, bol miktarda sebze ve meyve, bitkisel yağ tüketilerek elde edilir. Özel hemoroit önleyici fitiller yalnızca bir doktora danıştıktan sonra kullanılabilir; çünkü birçoğu süte nüfuz eden güçlü ilaçlar içeriyor.

Perine bölgesine dikiş atılan kadınların dikişler alınana kadar oturmaları önerilmez; bu durumda bebeğin beslenmesi yan yatarak yapılır. Dikişlere günde birkaç kez hidrojen peroksit ve parlak yeşil (parlak yeşil) solüsyonu uygulanmalıdır. İyileşme iyi gidiyorsa, sert bir sandalyenin ucuna bacaklarınızı sıkıca bastırarak oturabilirsiniz. Bu rejimin 7-10 gün boyunca evde takip edilmesi tavsiye edilir.

Bir kadını doğumdan sonra kendine daha dikkatli olmaya çağırırken, kocasına da şunu hatırlatmak istiyoruz: Zor bir sınavdan geçen karınızı koruyun. Evin etrafında ona yardım edin ve bebeğe bakarken ağır nesneleri kaldırmasına izin vermeyin.

Ve bir zorunlu kural daha. Cinsel aktiviteye doğumdan sonraki 8 haftadan daha erken olmamak üzere izin verilir. Cinsel aktiviteye devam etmeden önce bir kadın doğum uzmanı-jinekoloğa danışmalısınız. Sizi muayene edecek ve bir doğum kontrol yöntemi önerecektir. Bu çok önemli! Bu çocuğun tek çocuğunuz olmayacağına karar verseniz bile, yine de hamileliği geçici olarak nasıl önleyeceğinizi düşünmeniz gerekir. Bir kadının 2-3 yıl sonra tekrar doğum yapması en iyisidir. Bu süre zarfında vücudu dinlenir ve güçlenir.

Belirli bir süre boyunca istenmeyen gebeliklerden kaçınmak her iki eşin de görevidir. Bu özellikle doğumdan sonraki ilk yılda önemlidir. Ancak çoğu zaman kadınların doğumdan sonra bir yıl bile geçmemiş olmasına rağmen hamileliğin sonlandırılması talebiyle doktora başvurduğu görülür.

Hamileliği önlemek istiyorsanız doğum uzmanı-jinekoloğunuza başvurun. Her özel durumda, doktor size uygun ilaçları önerecek ve bunların nasıl doğru şekilde kullanılacağını size öğretecektir. Kız arkadaşlarınızın tavsiyelerine kulak asmamalı ve söylentilere güvenmemelisiniz. Bir kadın için işe yarayan şeyin başka bir kadın için işe yaramayabileceğini bilin.

Doğum sonrası komplikasyonların ne olabileceği ve ne kadar tehlikeli olabileceği hakkında detaylı olarak konuştuk. Ve doğal olarak her kadın, mümkünse doğum sonrası herhangi bir sağlık sorunu veya komplikasyondan kaçınmak ister. Bunun için uygun kişisel hijyen ve doğum sonrası vücut bakımının eksiksiz olması son derece önemlidir. Bugün bunun hakkında daha ayrıntılı konuşmayı öneriyorum.

Doğumdan sonra vücudun özellikleri

Doğum vücut için ciddi bir strestir ve özellikle kolay olmadığı takdirde vücudun koruyucu rezervlerini önemli ölçüde zayıflatabilir. Bu nedenle, bir bebeğin doğumundan sonra, plasenta ve zarların reddedilmesi nedeniyle uterusun iç yüzeyi büyük bir yara yüzeyini temsil ettiğinden, bir kadın çeşitli enfeksiyon türlerine karşı özellikle savunmasızdır. Enflamatuar süreçlerin ve çeşitli değişikliklerin gelişmesini önlemek için, tüm samimi hijyen kurallarına doğru ve tam olarak uymak gerekir. Doğum sonrası dönem her kadının hayatında özel bir zamandır çünkü yeni doğan bebeğe bakmanın yanı sıra kendinizi de unutmamalısınız. Vücut yavaş yavaş hamilelik ve doğumdan önceki eski durumuna döner, ancak tamamen iyileşmesi yeterli zaman gerektirir. Hamilelik sırasında değiştirilen organların ve tüm sistemlerin bir evrimi vardır - meme hariç, tam tersine tam potansiyeliyle gelişmeye başlar. Ortalama olarak doğum sonrası dönem yaklaşık altı ila sekiz hafta sürer ve kadının vücudu hamilelikten önceki durumuna döndüğünde tamamlanmış sayılır.

Doğum sonrası dönemin özellikleri nelerdir?

Yakın zamanda doğum yapmış bir kadında doğum sonrası dönemin tamamı, kadını özellikle olası bulaşıcı hastalıklara karşı duyarlı kılan bir dizi tipik özelliğe sahiptir. Bu dönemin özellikleri nelerdir - şimdi sizinle birlikte karar vereceğiz. Her şeyden önce tekrarlıyoruz - rahim bölgesinde, reddedilen plasentanın bulunduğu yerde, patojenik mikroorganizmalar içeri girdiğinde dokuların iltihaplanmaya karşı en savunmasız olduğu büyük bir yara yüzeyi vardır. Ayrıca lochia adı verilen rahimden atılan içeriğin esas olarak yaradan atıldığını da hatırlamakta fayda var. İlk yaklaşık üç günde akıntı kanlı olur, üç gün sonra akıntı yavaş yavaş hafiflemeye başlar, kan karışımıyla birlikte kanlı-seröz, sulu bir yapıya dönüşür. Doğum anından itibaren yaklaşık olarak yedinci ila dokuzuncu günlerde akıntı seröz ve hafif hale gelir; onuncu günden sonra akıntı mukus-seröz hale gelir ve beşinci veya altıncı haftada yavaş yavaş tamamen azalır. Altıncı, en fazla sekizinci haftadan sonra rahimden gelen tüm akıntıların tamamen durması gerekir - ancak rahimden gelen kanlı akıntı doğumdan sonra uzun süre devam ederse ve azalmazsa veya geçmezse derhal bir doktora başvurmalısınız. Bu doğum sonrası komplikasyonların bir işaretidir.

Ayrıca doğum sırasında bebeğin doğduğu kapı görevi gören rahim ağzı bölgesi, doğumdan sonra uzun süre hafif açık durumda kalır. Bu nedenle, doğumdan hemen sonra, servikal kanal bölgesi elin geçmesine pekala izin verebilir, ancak doğumdan bir gün sonra serviks elin iki parmağının geçmesine izin verebilir, üç gün sonra bir tanesine izin verecektir Elin parmağının geçmesine izin verir ve on gün sonra rahim iç ağzı kapanacağından servikal kanalın sadece parmak ucunun geçmesine izin verebilir. Doğumdan sadece üç hafta sonra servikal bölge tamamen kapanacaktır. Böylece yara yüzeyine geçiş en az üç hafta açık kalır.

Doğumdan sonra vajinada alkali bir ortam hakim olabilir, bunun nedeni rahim boşluğundan gelen akıntının alkali bir ortama sahip olmasıdır. Normal şartlarda ise vajinal ortam asidik reaksiyona girerek dış ortamdan yabancı mikropların girişini engeller. Asidik ortam birçok tehlikeli mikrop için yıkıcıdır, alkali ortam ise onlar için oldukça kabul edilebilirdir. Bu nedenle doğumdan sonra vajinal ortamın koruyucu faktörü çok zayıf ve etkisizdir; bu da şu anda hijyenin son derece önemli olduğu anlamına gelir. Ve tüm bu noktalar, güçlü bir stres olan doğumun vücudun bağışıklık savunmasını düşürdüğü ve hamilelik nedeniyle zaten azalmış olan bağışıklığa ek faktörler eklediği gerçeğiyle tamamlanmaktadır. Buraya doğum sırasındaki hormonal değişiklikleri ve kaçınılmaz kan kaybını da ekleyelim ve bunun sonucunda kadının vücudu doğumdan sonra büyük ölçüde zayıflar ve desteğe ihtiyaç duyar.

Enfeksiyonu önlemek için doğumdan sonra dikkatli hijyen lehine ek bir faktör, perine üzerinde veya perinedeki yırtıklara veya kesiklere uygulanan serviks ve vajina bölgesinde dikişlerin varlığıdır. Ve doğum sırasında perine bölgesinde dikiş gerektirecek belirgin yırtıklar veya özel olarak yapılmış kesiler olmasa da, her halükarda doğum sonrası hemen hemen her kadın genital sistemde kolayca bir giriş noktası haline gelebilecek özel mikro çatlaklar yaşayacaktır. enfeksiyon için.

Vücut bakımı - birkaç basit kural

Doğum sonrası hijyeni sürekli hatırlamak ve uzmanların tavsiyelerini göz ardı etmeden tüm hijyen prosedürlerini yerine getirmek önemlidir. Bu her şeyden önce kadının sağlığını koruyabilmesi için gereklidir. Günlük hijyende, özellikle doğumdan sonraki ilk günlerde bir takım belirli kurallara sıkı sıkıya bağlı kalmak gerekir. Doğum sonrası erken dönemde ve doğum anından itibaren yaklaşık ilk on günde, doğum kanalındaki dikişler, mikro hasarlar ve sıyrıklar iyileşirken, tuvalete gittikten sonra iyice yıkanmak, sabah ve akşam ek yıkama yapmak gerekir. . Yıkama, rektal bölgeden vajinal bölgeye enfeksiyon bulaştırmamak için ılık akan su ile yapılır ve eller kasık bölgesinden anüse kadar önden arkaya doğru iyice yıkanır. Eller yıkamadan önce ve sonra sabunla iyice yıkanmalıdır.

Yıkama belirli bir sıralı prosedürle gerçekleştirilir - önce kasık yakınındaki bölge ve iç dudaklar bölgesi yıkanır, ardından uylukların iç yüzeyi yıkanır ve son olarak sadece anüs bölgesi yıkanır. Suyun vajinanın derinliklerine nüfuz etmemesini ve faydalı mikrofloranın buradan sızmasına yol açmamasını sağlamaya çalışarak, su akışları pubis'ten anüse geri yönlendirilmelidir. İlk günlerde kadının vücudunu yabancı mikropların saldırısından koruyacak olan da bu mikrofloradır. Yıkama için herhangi bir el bezi veya vücut süngeri kullanmanıza gerek yoktur. Bu kadar hassas bir bölgede ciltte ek mikroskobik travmalara neden olabilirler ve bu da enfeksiyona katkıda bulunabilir. Yıkama işlemini gerçekleştirdikten sonra perine cildini, yalnızca perine ve genital bölge için tasarlanmış bir havluyla kurutmanız gerekir. Bu tür manipülasyonlar için günlük olarak değiştirilen steril pamuklu bebek bezlerini de kullanabilirsiniz. Doğum sonrası bakım için tek kullanımlık havlu ve bebek bezlerini de kullanabilirsiniz. Perine cildini kuruturken yapılan hareketler, kasık bölgesinden anüse kadar yumuşak ve hassas bir şekilde yıkarken olduğu gibi tamamen aynı olacaktır.

Samimi hijyen ürünlerinin kullanılması

Hijyenin tam olabilmesi için el yıkamak, meme bezlerinin bakımı ve mahrem bölgeyi yıkamak için ayrı havluların sağlanması gerekmektedir. Bu havluların sık sık, tercihen günlük olarak yıkanması gerekir. Ayrıca aynı derecede önemli bir konu da samimi hijyen ürünlerinin seçimi olmalıdır. Bu ürünler cildi yabancı maddelerden tamamen temizlemeli ancak aynı zamanda tahriş edici bir etkiye sahip olmamalı ve herhangi bir alerjik reaksiyona neden olmamalıdır. Doğum sonrası dönemde sıvı bebek sabunu veya kalıp sabun kullanabilirsiniz. Özellikle akıntının yoğun olduğu ve enfeksiyon riskinin yüksek olduğu ilk 10 günde antimikrobiyal sabun da kullanabilirsiniz. Ayrıca antimikrobiyal ve koruyucu etkileri olan ve cildin ve mikrofloranın yenilenmesine yardımcı olan köpükler, yıkama jelleri gibi özel modern özel bakım ürünlerini de kullanabilirsiniz. Bugün bu tür ürünler arasında Epigen, Gynocomfort, Lactacid ve bunların birçok analogu bulunmaktadır.

Bu arada, genellikle eczanelerde satılan bu tür samimi ürünlerin en olumlu nitelikleri, tahriş edici etkilerinin olmaması ve sık kullanımda bile cilt üzerinde olumsuz etkileri, nötr pH varlığı ve mükemmel koku giderici veya temizleyici olmasıdır. Etkileri. Ancak bu tür ajanların en önemli özelliği aktif antibakteriyel ve antiinflamatuar etkileridir. Hamilelikten önce sizde herhangi bir alerjik reaksiyona neden olmayan, samimi bölge için yalnızca kanıtlanmış bir ürün seçmeniz gerekir. Bağışıklık savunmasının yeniden yapılandırılmasıyla kadının vücudu doğumdan sonraki tahrişlere daha sert tepki verebilir ve yeni, alışılmadık yöntemlerin kullanılması tahrişe neden olabilir. Yarın devam edin.