Kesinlikle bir süreç, bir tür ritüel, psikolojik bir eylem olarak çünkü burada hiçbir fayda yok. Böylece dumanla birlikte akciğerlere giren nikotin, gaz değişim sürecinin gerçekleştiği alveollere ve kılcal damarlara emilir. Bir sonraki hedef, sigara içen kişinin, onu beyne getiren kanıdır.
Nikotinin insan vücudundaki etkisini bulmayı amaçlayan çalışmalar, bu zararlı maddenin en çok solunum, sindirim, kalp-damar ve sinir sistemlerini etkilediğini göstermiştir. Bir nöronun nikotinle ilk temasında sinir, normalden çok daha az enerjiye (elektrik akımı) ihtiyaç duyduğu uyarana agresif bir şekilde tepki verdi - vücut direndi.
Daha sonraki temaslar sinirin alışmasına ve ardından uyarıcı nikotinin geri döndürülmesi için bir "talep" oluşmasına neden oldu. Vücudun bu zehire uyum sağlamasının prensibi tam olarak budur.
Nikotin ayrıca (kısa vadede) doğal endorfin (zevk hormonu) salınımının yerini alabilir, bu arada hormonun doğal üretimi yavaşlar ve daha sonra tamamen durur.
Nikotinin alveollerden beyne ulaşması sadece 8 saniye sürer. CNS (merkezi sinir sistemi) bu zehire şu şekilde tepki verir: tahriş edici maddenin etkisi altındaki asetilkolinerjik reseptörler, tüm vücut sistemlerinin işleyişini değiştirir. Bunun sonucunda kan basıncı yükselir, kalp atış hızı artar, çevredeki kan damarları daralır, beyindeki damarlar ise tam tersine genişler. Adrenalin kana salınır ve aynı zamanda glikoz seviyeleri de artar.
Vücut tüm bu reaksiyonlara belli bir miktar enerji harcar, dolayısıyla sigara içen kişi fiziksel egzersiz yapmasa bile kilo almaz. Ancak bu, örneğin sporun getirdiği sağlığı iyileştirici etki değildir. Bu durumda sonuç büyük olasılıkla olumsuz olacaktır. Adrenalin salınımı ve endorfin salınımı nedeniyle sigara içen kişi coşku, berraklık, artan ruh hali ve güç hisseder. Ancak en fazla yarım saat geçer, yukarıdaki etkilerin tümü kaybolur ve vücut bir doz zevke ihtiyaç duyar.
Nikotin hem fiziksel hem de zihinsel bağımlılığa neden olur.
Fiziksel bağımlılık
Vücut nikotin tedarikine alışır ve uzun süreli yokluk durumunda (uyuşturucu bağımlılığına benzer şekilde) ona ihtiyaç duymaya başlar. Sigarayı bıraktığınızda sözde "yoksunluk" başlar: performans düşer, kalp fonksiyonlarında kesintiler görülür, baş ağrılarının eşlik ettiği depresif durumlar ortaya çıkar. Ancak bu, dedikleri gibi, madalyonun sadece bir yüzü. Eğer sadece fiziksel bağımlılık olsaydı kolaylıkla üstesinden gelinebilirdi. Örneğin nikotin benzeri ilaçların kullanılması.
Zihinsel bağımlılık
Bu bağımlılık çok daha karmaşıktır ve üstesinden gelinmesi daha zordur. Yukarıda bahsedildiği gibi sigara içmek bir tür ayindir, bir tür ritüeldir ve daha sonra bir kişinin onsuz yapması son derece zordur. Birisi otobüs durağında otobüs beklerken sigara içiyor, birisi arkadaşları arasında konuşurken bir fincan kahve içerek vakit geçiriyor. Asla bilemezsiniz, her insanın kendi alışkanlıkları vardır. Ve alışkanlık ikinci doğanız olduğundan, onunla çok sıkı ve ısrarlı bir şekilde mücadele etmeniz gerekir.
Alışkanlıklarınızı değiştirmek için kendinizi, stereotiplerinizi, dünya görüşünüzü değiştirmeniz gerekir. Böyle bir yoksunluk, fiziksel ihtiyaçtan çok daha ciddidir. İlaçlar burada güçsüzdür; güçlü iradeyle verilen bir karar gereklidir. Ve sigara içen kişinin rızası olmadan, onun kesin niyeti olmadan hiçbir şey olmayacak.
Vücut üzerindeki etkisi
Sigara sindirim sistemine zarar verir. Ancak bundan önce darbe dişlere, ağız mukozasına, buruna ve gırtlağa düşer. Sıcaklık değişimlerinden dolayı diş minesi tahrip olur. Sarı renk, tütün katranının oluşan çatlaklara yerleşmesi nedeniyle oluşur ve bu katran, renginin yanı sıra kendine has bir kokuya da sahiptir. Tükürükte çözünen nikotin mideye girer ve burada midenin mukozasını ve ardından duodenumun mukozasını tahriş eder. Bu ağrıya, ülsere ve gastrite yol açar.
Tütünün içerdiği zararlı maddeler (asitler, amonyak, partikül maddeler, piridin bazları) akciğerlerin iç yüzeyini tahriş eder. Amonyak (amonyak), ateşli olmayan bronşit gelişimine katkıda bulunabilir ve bu da tüberküloz gelişme riskini önemli ölçüde artırır. Mukoza zarının duvarlarına yerleşen tütün katranı, gaz değişimini ve oksijen zenginleşmesini engeller.
Sigara içen bir kişinin kalbi, bu bağımlılığa sahip olmayan bir kişinin kalbine göre günde 15 bin daha fazla kasılma yapar. Böyle bir yük, birincisi kalp kasının yıpranmasına ve yıpranmasına neden olur, ikincisi ise artan hızda çalışan kalp, bu yük altında ihtiyaç duyduğu oksijeni yeterince alamaz. Neden? Damarlar daralır, spazm olur ve kan akışı engellenir. İkinci sebep ise hemoglobinin oksijen taşımak yerine karbon monoksit “taşımasıdır”.
Bütün bu faktörler koroner kalp hastalığı, anjina pektoris ve kalp krizinin gelişmesine yol açar. Hipertansiyon sigara içenlerin sık sık misafir ettiği bir durumdur; ayrıca hipertansif krizler sıklıkla karmaşık hale gelir. Bu, serebral dolaşımın bozulmasına ve ardından felce yol açar.
Yok edici endarterit (bacakların damar sisteminde hasar) gibi bir hastalık sigara içmenin bir sonucudur, çünkü sigara içmeyenlerde pratikte görülmez. Bu hastalığın en şiddetli şekli kangrenin ortaya çıkmasıdır.
Nikotin cildin durumunu etkileyerek sararmasına ve kırışmasına neden olur. Parmaklar sarımsı kahverengi bir renk alır. Öksürük ve nefes darlığı var. Erkekler için sigara içmek iktidarsızlıkla doludur.
Okul çağında sigara içmenin öğrencinin akademik performansını doğrudan etkilediğini belirtmekte fayda var. Öğrenci sigara içerse zihinsel ve fiziksel gelişimi yavaşlar. Sigara içerken depresyon nadir görülmediğinden, gençler herhangi bir şeyi geliştirme ve öğrenme arzusunu kaybeder ve kendi zevklerine göre aktivite seçimine karar vermeleri daha zor olur. Bu tür gençler daha “heyecanlı” ve gergin oluyor, hafızalarında bozulma oluyor ve daha yavaş düşünüyorlar.
Pasif içicilik de güvenli değildir. Bu durumda akciğer kanserine yakalanma ve solunum sistemiyle ilişkili diğer hastalıklara yakalanma riski de yüksektir. Ailede eşlerden birinin sigara içmesi durumunda diğer eşin kansere yakalanma riski %30 artıyor.
Nikotinin hamile bir kadının vücudu üzerindeki etkisi, doğmamış çocukta her türlü patoloji ve anormallikle doludur. Bu tür annelerde çocuklar erken doğar, düşük veya fetal ölüm riski ve çocuğun yaşamın ilk yılında ölmesi riski yüksektir. Sigara içenlerin çocukları genellikle fiziksel ve zihinsel gelişimde geride kalıyor.
Sigara içmek mi içmemek mi? Elbette bu herkes için kişisel bir mesele ama aklı başında olan her insan sigarasız sağlıklı bir yaşam tarzını seçecektir.
Ve akciğerler. Bu kötü alışkanlığı kötüye kullananların dişleri hızla bozulur, yüzleri sarımsı bir renk almaya başlar. Ancak pek çok kişi sigaranın karaciğeri nasıl etkilediğini düşünmüyor.
Sigara içmek karaciğer fonksiyonunu nasıl etkiler?
Sigara dumanının bu organ üzerindeki olumsuz etkisi, tüm metabolik süreçlerin - nikotin dahil çok sayıda farklı maddenin işlenmesinin - karaciğerde meydana gelmesi nedeniyle ortaya çıkar. Sigarayı soluduğunuzda dumanı solunum sistemine girer ve hemen kana karışır ve içinde 4 binden biraz daha az farklı madde bulunur. Karaciğerin tüm bu bileşenleri işlemesi ve bunların tüm insan vücudu için güvenli hale gelmesi gerekir.
Sigaranın karaciğer üzerindeki etkisi göz ardı edilemez. Tütün dumanındaki kimyasalları nötralize ederek büyük acı çekiyor. Ayrıca tüm organlar olumsuz etkilenir. Sonuç olarak, hepatositler nikotin ve katranı işlediğinde diğer zararlı maddeler kana emilir. Diğer organları etkilerler ve birçok hastalığa neden olabilirler, metabolik süreçleri bozabilirler ve en iyi ihtimalle sağlığın bozulmasına neden olabilirler.
Nikotin ve tütün dumanının karaciğer üzerindeki zararlı etkileri
Nikotin karaciğere girdikten sonra hepatositler tarafından vücuda zararsız olan kotinin (bir alkaloid) haline dönüştürülür. Ancak bu işlemin gerçekleşmesi için büyük miktarda sitokrom P450 (enzim) salınması gerekir. Sorun, karaciğerin onu yalnızca sınırlı miktarlarda üretebilmesi ve aynı zamanda normal hormon metabolizması ve endojen toksinlerin uzaklaştırılması için de gerekli olmasıdır.
Tütün dumanı aşağıdaki maddelerden oluşur:
- Nikotin (alkaloit bir zehirdir).
- Polonyum, kurşun ve radyum (radyoaktif nüklidler).
- Tadı artıran maddeler (sentetik olarak oluşturulan tat ve kokuların yerine geçen maddeler).
- Karbonmonoksit.
- Reçine.
- Amonyak.
- Katran.
- Benzen.
- Bütan.
- Kadmiyum.
- Terebentin.
- Propilen glikol.
- Benzopiren.
- Arsenik.
Bu maddelerin tamamı kanserojen ve çok zehirlidir. Araba egzoz dumanlarından çok daha zararlıdırlar ve sigaranın karaciğer üzerindeki etkisinin ne kadar tehlikeli olduğunu tahmin edebilirsiniz.
Sigara dumanı bu organı öyle bir etkiler ki enzim üretimi önemli ölçüde azalır ve bu da metabolik bozukluklara, metabolizmanın bozulmasına, seks hormonlarının az üretilmeye başlamasına ve gastrointestinal sistemin işleyişinin bozulmasına neden olur. Ayrıca, sigara içenlerin kardiyovasküler sistemin işleyişi ve zayıflamış bağışıklık ile ilgili sorunları vardır.
Bu zararlı kimyasal bileşenler, sigara içen bir kişinin karaciğerine o kadar etki eder ki, güçlü ilaçlar bile onlarla mücadelede pratik olarak güçsüz kalır. Sorun ilaçların kendisinde değil, sigara içen kişinin karaciğerinin tabletleri işleyecek yeterli enzimi üretmemesi ve tabletlerin sindirilmeden bağırsaklara girmesi ve herhangi bir fayda sağlamamasıdır.
Nikotin sadece karaciğeri doğrudan etkilemez. Kan damarlarını daraltarak organa daha az kan akmasına neden olur ve organın gerektiği gibi çalışmasını engeller.
Sigaranın karaciğere etkileri
Bu bağımlılığa sahip kişilerde karaciğer, yiyecek, su ve hava ile birlikte insan vücuduna giren çeşitli toksik maddelerden kanı tam olarak temizleyemez. Karaciğer zayıflar ve aşağıdaki işlevleri tam olarak yerine getiremez:
- Kana giren toksinleri nötralize edin.
- Kronik hastalıklarla savaşın.
- Üretilen kolesterolün yardımıyla yağ seviyelerini nötralize edin.
- Kanserojen maddelerle savaşın.
- Kan damarlarıyla ilgili sorunlar ortaya çıkıyor.
Ara sıra bira, hatta daha güçlü bir şey içmeyi seven, yağlı ve tütsülenmiş yiyecekler yemeyi seven sigara içenlerin yanı sıra endüstriyel kentsel bölgelerde yaşayanlar için, böyle bir yaşamdan ortalama 10 veya 15 yıl sonra karaciğer "yenilenir. ” Kesinlikle sağlıklı olan hepatositlerin yerini yağ dokusu almaya başlar, vasküler skleroz ortaya çıkar ve birçok toksin kana girer.
Karaciğerin büyük miktarlarda üretmesi gereken enzimler ve hormonların yanı sıra glikoz da giderek daha az üretilir. Tüm bu süreçlerin sonucu hayal kırıklığı yaratıyor. Trombopoietin ve hepsidin sentezini üreten organın bu organ olması nedeniyle tüm dolaşım ve sindirim sisteminin işleyişi bozulur. Birincisi sayesinde kemik iliğinde trombosit sentezi düzenlenir ve hepsidin insan vücudundaki demir homeostazisinin sentezinden sorumludur.
Nikotin bağımlılığı neden oluşur ve karaciğerin rolü nedir?
Pek çok kişi bu organın nikotin bağımlılığıyla hiçbir ilgisinin olmadığını düşünüyor ancak durum böyle değil. Nikotin insanlar için gerekli bir maddedir, ancak yalnızca küçük miktarlarda. Karaciğerin bu maddeyi üretmesini sağlayacak bir fonksiyonu vardır ve en önemlisi tamamen zararsızdır. Ancak karaciğerin ürettiği nikotinin sigara dumanındakiyle aynı olmadığını unutmamak gerekir. Sigara içenlerde bu madde fazla miktarda bulunur ve vücut bu maddeyi üretmeyi bırakır. Bu nedenle sigarayı bırakmak çok zordur.
İnsanların belirli bir dozda nikotin alması gerekir, ancak bu alışkanlığı aniden bıraktıktan sonra, özellikle de kişi uzun yıllardır sigara içiyorsa, nikotinin üretimi durur. Sigaraya bu kadar güçlü bir bağımlılığın olmasının nedeni budur. Ancak bir süre sigaradan uzak durursanız karaciğer nikotin üretmeye devam edecek ve tütün dumanına olan bağımlılık ortadan kalkacaktır.
Sigara bağımlısı olmayanlar bile, çevrelendiklerinde tütün dumanını içine çekerler ve karaciğer, vücudun kendini temizleyebilmesi ve idrardaki toksik maddeleri çıkarabilmesi için gerekli enzimleri üretir. Sigara içen kişilerde, nikotinin insan vücudundan uzaklaştırılmasından sorumlu olan enzim giderek daha fazla miktarda üretilir ve nikotin, giderek daha hızlı bir şekilde vücuttan atılır. Bu bazılarına iyi gelebilir ama işin garibi, tütün dumanına bağımlılığa neden olan da budur. Bunun nedeni, nikotinin çok hızlı bir şekilde vücuttan atılması ve vücudun çok daha hızlı bir şekilde yenilenmesine ihtiyaç duymasıdır. Sigara içmek ve sağlıklı bir karaciğer uyumsuzdur.
Karaciğer fonksiyonu bozulan bir kişi alkolün yanı sıra sigarayı da tamamen bırakırsa karaciğer iyileşmeye başlayacaktır. Sigara içmeye başlamadan önce öncelikle bu bağımlılığın karaciğerinizi bu tür testlere tabi tutmaya değip değmeyeceğini iyice düşünmelisiniz.
Nikotin, itüzümü familyasına ait bitkilerin köklerinde sentezlenen ve yapraklarda biriken bir alkaloiddir. Nikotin esas olarak tütün ve tütünde bulunur, ancak patlıcan, yeşil biber, patates, domates ve koka yapraklarında da küçük dozlarda bulunur. Nikotin güçlü bir nöro- ve kardiyotoksindir. Bu madde sürekli olarak vücuda alındığında kişide güçlü ama tedavi edilebilir bir bağımlılık gelişir. Nikotinin vücut üzerindeki etkisi bir takım ciddi hastalıkların gelişmesine yol açar.
Nikotin nasıl çalışır?
Nikotin vücuda girdiğinde kan dolaşımı yoluyla tüm organlara hızla yayılır. Nikotinin beyne nüfuz etmesi için 7 saniye yeterlidir. Nikotin kan-beyin bariyerini (merkezi sinir sisteminin kanda dolaşan mikroorganizmalara karşı fizyolojik savunması) geçebilir. İçilen her sigarayla vücuda giren nikotin dozu, dumanın içerdiği nikotin miktarından önemli ölçüde daha azdır. Sigara içerken vücuda giren nikotin miktarı, enfiye ve tütün çiğnemeye göre çok daha düşüktür.
Vücuda giren nikotin, nikotinik asetilkolin reseptörlerini etkiler, aktivitelerini arttırır, bu da epinefrin üretiminin artmasına ve adrenalin ve norepinefrinin kana salınmasına yol açar, bu da kişinin duygusal arka planını değiştirerek bir duygu yaratır. heyecan, canlılık, zihin açıklığı, güç artışı, psikolojik rahatlama, hafiflik ve mutluluk hissi.
Nikotinin kardiyovasküler sistem üzerindeki etkisi taşikardi, artan kan basıncı ve vazokonstriksiyon şeklinde kendini gösterir ve bu da organlara kan akışının bozulmasına yol açar. Nikotinin iç organlar üzerindeki etkisi refleks etkisinden kaynaklanmaktadır. Nikotinin reseptörler üzerindeki etkisi, zevk ve tatmin duygusuna neden olan bir nörotransmitter olan dopamin üretimini de arttırır.
Nikotin, enzimlerin etkisi altında toksik olmayan nikotinik asite (PP vitamini) oksitlenir, ancak insan vücudu oksidasyon için gerekli enzimleri üretmez. Bu nedenle sigara içenlerde bile PP vitamini eksikliği görülebilir.
Nikotinin insan vücudu üzerindeki etkisi
Bir sigara, intravenöz olarak uygulandığında insanlar için öldürücü bir doz olan 1,27 mg'a kadar nikotin içerebilir. Nikotinin etkisi tüm organ sistemlerinin işleyişini değiştirir. Nikotin psikolojik ve fiziksel bağımlılığı geliştirir.
Psikolojik bağımlılık, bir eylemin tekrar tekrar tekrarlanmasının arka planında oluşan bir alışkanlıktır. Nikotine psikolojik bağımlılık, nikotinin vücut üzerindeki etkisinin ana faktörlerinden biri olan duygusal arka plandaki değişikliklerle artar. Sigara içen kişi yalnızca sinirsel aktiviteyi uyaran (ki bu fiziksel bir bağımlılıktır) bir doz nikotin almaya değil, aynı zamanda hayatının ayrılmaz bir parçası haline gelen ritüelin kendisine de alışır.
Bu maddenin vücut üzerindeki olumsuz etkisi, ana sistemlerinin işleyişinin bozulmasıyla kendini gösterir: merkezi sinir sistemi, kardiyovasküler ve endokrin sistemler. Nikotin, psikolojik ve fiziksel bağımlılık oluşumunun yanı sıra solunum sistemi kanseri, koroner arter hastalığı ve kronik bronşit gelişimine de katkıda bulunur. Nikotine sürekli maruz kalan sigara içenlerde nikotin vazokonstriksiyonu teşvik ettiğinden tromboz ve ateroskleroz gelişme olasılığı daha yüksektir.
Nikotinin vücut üzerindeki etkisi, ülserlerin gecikmiş iyileşmesinde ve kronik aşırı mukus salgılanmasında da kendini gösterir. Nikotinin etkisi erkeklerde iktidarsızlığın erken gelişimine katkıda bulunur. Sürekli olarak nikotine maruz kalan kadınlar, hamile kalmakta ve hamileliği başarıyla sürdürmekte zorluk çekerler.
Nikotin zehirlenmesi: ana belirtiler
Vücuttaki nikotin dozunun aşılması zehirlenmeye yol açar. Akut nikotin zehirlenmesinin ana belirtileri şunlardır:
- Şiddetli baş dönmesi, uzayda yönelim bozukluğu;
- Bulantı, tükürük salgısında artış, kusma, ishal;
- Kalp ritmi bozuklukları, artan kan basıncı;
- Solunum bozukluğu, işitme bozukluğu, görme bozukluğu;
- Konvülsiyonlar;
- Solunum merkezinin felci (ölümüne yol açar).
Ayrıca belirtileri olan kronik nikotin zehirlenmesi de vardır:
- Ağız boşluğu, gırtlak, nazofarenks mukozalarının inflamatuar süreçleri;
- Solunum sisteminin kronik hastalıklarının gelişimi;
- Artan tükürük;
- Mide suyunun asitliğini azaltmak;
- Kalın bağırsağın hareketliliğinin artması.
Sigara içmek günümüzde büyük bir sorun haline gelmiştir. Herkes bunun zararlı olduğunu biliyor ancak birçok kişi sigara içmeye devam ediyor. Sigaranın içerdiği nikotin küçük dozlarda bile vücut üzerinde zararlı etkiye sahiptir. Sorun şu ki herkes nikotinin ne olduğunu ve insan sağlığını tam olarak nasıl etkilediğini anlamıyor. Bu konuyu inceleyelim!
Genel özellikleri
Yani nikotin, itüzümü familyasından bitkilerde bulunan bir alkaloiddir. Bu maddenin en büyük miktarı tütünde bulunur, ancak daha az miktarda bu maddeyi içeren 66 başka ürün daha vardır. Nikotin, domates, biber, patates ve patlıcan gibi sebzelerde bile az miktarda bulunur.
Kuru tütünde nikotin ağırlıkça %0,3 ile %5 arasında değişebilir. Biyosentezi köklerde meydana gelir ve yapraklarda birikim meydana gelir. Nikotin renksiz, yağlı bir sıvıdır. 247,6 °C sıcaklıkta kaynar ve havaya maruz kaldığında çok çabuk kararır. 60-210 °C sıcaklıklarda nikotin suda kısmen çözünür. 60'ın altında ve 210 °C'nin üzerindeki sıcaklıklarda suyla iyi karışır.
"Nikotin" adı, Fransa'nın Portekiz sarayındaki büyükelçisi Jean Nicot'un onuruna ortaya çıktı. 1560 yılında Kraliçe Catherine de Medici'ye migren ağrısına çare olarak biraz tütün gönderdi. Migrenin yanı sıra romatizma, astım, diş ağrısı ve yaraları da tedavi ettiler.
Nikotin ve insanlık
Birçoğu şunu soracaktır: "Neden içiyorsun?" Gerçek şu ki, sigara içmek sadece nikotin bağımlılığı değil, aynı zamanda bir şeylerle meşgul olma alışkanlığıdır. Dolayısıyla bu saçmalıktan bu şekilde vazgeçemeyenler için, basit bir sigarayı elektronik sigarayla değiştirerek bunu sorunsuz bir şekilde yapabilirsiniz.
Çözüm
Böylece sigaranın onarılamaz zararlara yol açtığına bir kez daha ikna olduk. Ancak sigarada nikotinin yanı sıra pek çok zararlı madde de bulunur. Bu nedenle, kendinizi başka şeylerle memnun etmeyi öğrenmek ve "Eski Nikotin" şarkısında olduğu gibi daha hoş bir şeye, örneğin aşka güvenmeyi öğrenmek daha iyidir. Size sağlık diliyoruz!
Bir atı öldürür. Her gün birkaç paket sigara içen bir kişinin aynı nikotin damlalarından hiç etkilenmediği hiç aklınıza geldi mi? Üstelik sigara içen birinin nikotin dopinginden bir süreliğine vazgeçmeye zorlanması zor olabilir. Peki nikotin nasıl bir maddedir? Peki neden sigara içen biri için iyi olan şey, at için ölümdür?
İnsanlığın fethinin tarihi
Nikotin, kimsenin adını duymadığı eski zamanlarda kabileleri ve halkları fetheden muzaffer yürüyüşüne başladı. Bir adam tütün içiyordu, bundan keyif alıyordu ve tütün dumanının neden bu kadar çekici olduğunu düşünmüyordu. Amerika'nın keşfiyle birlikte Avrupalılar için şimdiye kadar bilinmeyen bir aktivite olan sigara içmeyi keşfeden Kristof Kolomb, torunlarının bu kötülüğü ortadan kaldırmak için ne kadar çaba göstereceğini ve bu çabaların ne kadar etkisiz olacağını hayal bile edemiyordu. Tütün içmek kıtaya hızla yayıldı ve bazı ülkelerde tütün kullanımı konusunda katı yasaklar olmasına rağmen sigara içenlerin sayısı arttı ve bugüne kadar da artıyor.
Tütün bağımlılığının gizemi üzerindeki perde ancak 19. yüzyılın başında, Fransız kimyager Vauquelin'in tütün yapraklarından belirli bir toksik maddeyi izole etmeyi başarmasıyla kaldırıldı. Daha sonra 1828'de Alman bilim adamları Posselt ve Reimann bu maddenin özelliklerini açıkladılar. Alkol ve suda yüksek oranda çözünen, yanıcı tadı olan, renksiz, yağlı bir sıvıya nikotin adı verildi. Bu, ezilmiş tütün yapraklarını astım, romatizma, diş ağrısı ve baş ağrılarına çare olarak kullanan Fransız diplomat Jean Nicot'un adını ölümsüzleştirdi. Bu ilacın yardımıyla Kraliçe Catherine de Medici'nin migrenini iyileştirdiğine inanılıyor.
Böylece, tütün yapraklarında bulunan bir bitki alkaloidi olan saf nikotinin ilk damlalarının elde edildiği andan itibaren, hem çalışmasının tarihi hem de insanın tarihi başladı. Öncelikle deney hayvanlarında toksisitesi kanıtlandı. Sigara içen birinin kanını emen ve çok az miktarda nikotin alan bir sülük bile bu maddenin etkisi altında düşerek kasılmalar halinde ölür. Ancak toksisite en büyük sorun değildir. Korkutucu olan şey, nikotinin bağımlılığa neden olma yeteneğine sahip olmasıdır. Bu özellik sayesinde nikotin insanları büyük bir sigara içme ordusuna katıyor.
Nikotin - doktorların gözünden
Tütün yapraklarının bir alkaloidi olan nikotin, sigara içen kişinin vücuduna akciğerler yoluyla girer. Akciğer kılcal damarlarında emilir, kan dolaşımına girer ve vücuda yayılır. Merkezi sinir sisteminde, otonom sinir gangliyonlarında ve nöromüsküler kavşaklarda nikotine duyarlı reseptörler vardır. asetilkolinerjik reseptörler). Bu reseptörlerin uyarılması tüm vücut sistemlerinin işleyişinde değişikliklere neden olur. Kalp atışları hızlanır, kan basıncı yükselir, periferik damarlar daralır, beyin damarları genişler, adrenalin kana salınır ve kandaki glikoz düzeyi artar.
Kanda nikotin bulunmasıyla tetiklenen tüm reaksiyonlar çok fazla enerji gerektirir, bu nedenle sigara içmek, uygun fiziksel aktivite olmasa bile kişinin kilo almasına izin vermez.
Nikotinin yüksek toksisitesi de saf insanları sigara içmekten korkutmak için yaratılmış bir efsane değildir. Bir sigaranın içerdiği nikotin kişiye damar yoluyla verilirse ölüm kaçınılmazdır. Sigara içme sırasında dumanın tamamının akciğerlere girmemesi ve akciğerlere ulaşan kısmının oldukça seyreltilmiş olması nedeniyle vücuda giren nikotin dozu çok daha azdır. Ancak vücudun onu tanıması ve varlığına özel olarak tepki vermeye başlaması için önemsiz bir nikotin dozu bile yeterlidir.
Birçoğu sigaradaki en zararlı şeyin nikotin değil tütün dumanı olduğunu savunuyor. Bu doğrudur, ancak yalnızca kısmen. Nikotin sayesinde, alışkanlığının tüm zararlarının ve tüm zararlılıklarının farkında olsa bile, sigara içen kişiyi bağımlı tutan kalıcı bir sigara bağımlılığı ortaya çıkar.
Alışkanlık mı, bağımlılık mı?
Nikotin, adrenalinin kana salınmasını ve ayrıca sevinç hormonları olan endorfinleri uyarır. Sonuç olarak, sigara içen kişi ruh halinde bir yükselme, bir canlılık dalgası, kafasında berraklık ve ani bir canlanma hisseder ve hafif bir coşku hisseder. Ancak nikotinin etkisi çok kısa sürelidir. 20-30 dakika sonra nikotin konsantrasyonu o kadar azalır ki sigaranın neden olduğu tüm etkiler kaybolmaya başlar. Beyin yeni doping ve ek beslenme gerektirir. Bu bir tür şartlı refleks: Hoşuma gitti, bana daha fazlasını ver!
Nikotinin gerçekten uyuşturucu gibi bağımlılığa neden olduğu zaten kanıtlanmış bir gerçektir. Ancak bu bağımlılığın her biri insanı pençesinde tutan, her biri ayrı tedavi yöntemleri gerektiren 2 tarafı vardır.
Fiziksel bağımlılık
Vücudun belirli bir maddenin sistematik alımına uyum sağladığı ve alıştığı ve yokluğuna acı veren bir tepki verdiği duruma fiziksel bağımlılık denir. Fiziksel bağımlılık bize sigarayı uyuşturucu bağımlılıkları listesine ekleme hakkını verir.
Sigara içen bir kişinin sigarayı gönüllü olarak veya zorla bıraktığında yaşadığı yoksunluk sendromu, fiziksel bağımlılığın açık bir tezahürüdür. Performansta azalma, kardiyovasküler sistemin işleyişinde kesintiler, baş ağrıları, depresyon - bunlar nikotin yoksunluğunun belirtileridir. Ancak sigara içen kişi yalnızca fiziksel olarak nikotine bağımlı olsaydı, sigarayı bırakmak bu kadar zor olmazdı. Nikotin yoksunluğunun üstesinden gelmek o kadar da zor değil. Nikotin benzeri etkiye sahip ilaçlar, nikotin içeren çeşitli bantlar, filmler ve inhalerler vardır. Zihinsel bağımlılık bağlarını kırmak daha zordur.
Zihinsel bağımlılık
Bir ritüelin tekrar tekrar tekrarlanmasından oluşan alışılmış bir eylem şekline zihinsel bağımlılık denir. Bazı insanlar otobüs beklerken otobüs durağında sigara içmeye alışkındır; kimse sigara olmadan dostça bir sohbeti hayal edemez; Birisinin zor bir görevle başa çıkabilmesi için mutlaka sigara içmesi gerekir. Bazen sigara içen birinin hayatı tamamen bu tür “sigaraya bağımlı” parçalardan örülür. Zihinsel bağımlılığı tedavi etmede en zor şey stereotipleri yıkmaktır. Burada hiçbir ilaç yardımcı olmaz, yalnızca güçlü bir iradeye ihtiyacınız var.
Zihinsel bağımlılığın üstesinden gelmeye yardımcı olan birçok yöntem vardır, ancak sigara içen kişinin arzusu olmadan, sigarayı bırakma konusunda kesin bir niyeti olmadan hiçbir yöntem etkisizdir.
Sigara içenlerin çoğu iki tür bağımlılığa karşı hassastır. Bir kişinin sigaraya ne kadar bağımlı olduğunu belirlemek için ona net bir cevap vermesi gereken yalnızca 3 basit soru sormalısınız: Evet veya hayır.
- Günde yaklaşık 20 sigara içiyor musunuz?
- Sabah uyandıktan sonraki ilk yarım saatte daima sigara mı içersiniz?
- Sigarayı gönüllü veya zorla bıraktığınız dönemde sağlığınız kötüleşiyor mu?
Bu sorulara verilen olumlu yanıtlar, tedavisi kararlılık ve büyük çaba gerektiren sorunu ortaya koymaktadır. Bu nedenle, tam olarak "hayır!" cevabını verebildiğiniz anda durmak daha iyidir. bu sorulardan herhangi birine.
SİGARAYI BIRAKMAK MI İSTİYORSUNUZ?
O halde sigarayı bırakmak için bir stratejiye ihtiyacınız var.
Onun yardımıyla bırakmak çok daha kolay olacak.
