Hamiləlik dövrü, bütün orqan və sistemlərin artan yük altında işlədiyi qadın orqanizmi üçün xüsusi vəziyyət dövrüdür. Hamiləlik dövründə yüksək təzyiq ən çox qadının qeyri-kafi kompensasiya imkanlarının nəticəsidir. Hamiləlik dövründə ürək-damar sistemi artan stresə məruz qalır: ürək "iki nəfər üçün" işləyir və dövran edən qanın həcmi artır.
Hamiləliyin normal gedişində hipertoniya müşahidə edilmir, əksinə, qan təzyiqində bir qədər azalma müşahidə olunur. Bu hormonal maddələrin təsiri altında baş verir.
Yəni bəzi amillər təzyiqin artmasına, digərləri isə azalmağa kömək edir. Bu amillərin balanssızlığı hamiləlik zamanı yüksək təzyiqə səbəb olur. Hamilə qadınlarda arterial hipertenziya göstərici 140/90 mm-dən çox olduqda diaqnoz qoyulur. rt. İncəsənət.
Bu hədd birmənalı meyar deyil: gündəlik həyatda hipotenziv olan qadınlarda hipertansiyon, dəyərləri digər insanlar üçün normal diapazonda olan qan təzyiqi ilə inkişaf edə bilər. Buna görə də, hər bir qadının adi, normal təzyiqini bilməsi vacibdir.
Hamiləlikdən əvvəl yüksək qan təzyiqi olan qadınlar, hamiləlik dövründə qəbul edilə bilən dərmanların seçilməsi ilə planlaşdırma mərhələsində hipertansiyonun səlahiyyətli korreksiyasını həyata keçirməlidirlər. Hamiləlik yüksək qan təzyiqi fonunda baş verərsə, antihipertenziv dərmanların təcili seçilməsi lazımdır, əks halda hamiləliyin dayandırılması təhlükəsi və ana və uşaq üçün ciddi fəsadlar yaranacaq. Damar patologiyası ilə mürəkkəbləşən, böhranlı bir kurs ilə arterial hipertenziya tibbi səbəblərə görə (ananın həyatı üçün təhlükə) hər hansı bir mərhələdə hamiləliyin dayandırılması üçün bir göstəricidir.
20 həftədən çox hamiləlik dövründə yüksək qan təzyiqi, ödem və sidikdə zülalın sərbəst buraxılması (proteinuriya) ilə birlikdə mama-ginekoloqun yaxından diqqət mərkəzində olmalıdır. Əgər belə bir vəziyyət düzəldilmədən uzun müddət davam edərsə, bu, qaçılmaz olaraq hamiləliyin ciddi komplikasiyasının - preeklampsiyanın inkişafına səbəb olur. Yuxarıda təsvir olunan simptomlar nevroloji simptomlarla müşayiət olunur: baş ağrısı, başgicəllənmə, zehni pozğunluqlar, ehtimal ki, konvulsiyalar, görmə pozğunluqları. Preeklampsi yalnız hamiləliyin gedişi üçün deyil, həm də ana və uşağın həyatı üçün təhlükəli olan bir vəziyyətdir.
Niyə hamiləlik zamanı yüksək təzyiq bu qədər təhlükəlidir?
Fakt budur ki, artan qan təzyiqi ilə qan damarlarının, o cümlədən plasenta ilə uterusun damarlarının kompensasiyaedici spazmı meydana gəlir. Nəticədə, fetusa oksigen və qida tədarükü azalır (bəzən kritik minimuma qədər). Uşağın inkişafı və böyüməsi yavaşlayır və eyni zamanda anadangəlmə patologiyaların və müxtəlif növ nevroloji pozğunluqların inkişaf riski artır. Qan tədarükünün azalması da ağır qanaxma ilə müşayiət olunan plasentanın vaxtından əvvəl ayrılmasına səbəb ola bilər.
Hamiləlik dövründə artan qan təzyiqini vaxtında aşkar etmək və preeklampsiyanın mümkün inkişafını qiymətləndirmək üçün ginekoloqa hər səfərdə qan təzyiqi ölçülür, ölçülür (sürətli çəki artımı ödemi göstərir, ehtimal ki, gizlidir) və sidikdə protein müəyyən edilir.
İlkin mərhələdə müalicə qeyri-dərman üsullarından istifadə etməklə həyata keçirilir: pəhriz, içmə rejimi, fizioterapiya. Heç bir təsir olmadıqda, qadın adətən antihipertenziv terapiya seçmək və hamiləliyin gedişatını izləmək üçün xəstəxanaya yerləşdirilir.
Hamiləliyin son aylarında qadın orqanizmi əməyə və çoxdan gözlənilən körpənin doğulmasına fəal şəkildə hazırlaşır. Bu dövrdə bir qadın sağlamlığını daha diqqətlə izləməli və müxtəlif simptomlara vaxtında cavab verməlidir. Həqiqətən, tez-tez son həftələrdə gələcək analar doğum prosesinə mənfi təsir göstərə biləcək xoşagəlməz sürprizlərlə qarşılaşırlar.
Varikoz damarları, daxili orqanlara təzyiq, ürək yanması, ürək bulanması, şişkinlik, yüksək təzyiq - bütün bunlar hamilə qadınların üzləşdiyi çətinliklərdir. Hipertansiyon bir körpə doğurma dövründə xüsusilə təhlükəlidir, buna görə də hər bir gələcək ananın görünüşünə səbəb olan amilləri və hamiləliyin son həftələrində bu vəziyyətin nə qədər təhlükəli olduğunu bilməlidir.
Hamiləlik dövründə qan təzyiqi: normal və patoloji
Normal vəziyyətdə bir insanın qan təzyiqi 120/80 daxilində olmalıdır. Hamiləlik dövründə normal anlayışı daha geniş dəyərlərə malikdir - 90/60-dan 140/90-a qədər.
Demək olar ki, hər onuncu hamilə qadın hipertansiyonla qarşılaşır, buna görə də bu kateqoriyalı xəstələr həmişə ciddi tibbi nəzarət altında olmalıdırlar. Bir antenatal klinikaya baş çəkərkən, gələcək ananın qan təzyiqi ölçülməlidir. Göstəricilər normal həddən kənardadırsa, həkimlər hər cür ağırlaşmaları aradan qaldırmaq üçün təcili olaraq onu normallaşdırmaq üçün tədbirlər görürlər.
Hansı amillər qan təzyiqinin artmasına səbəb olur
Hamiləlik dövründə hipertansiyonun bir çox səbəbi ola bilər:
- yeni şərtlərə uyğunlaşmaq üçün vaxtı olmayan və yüksək qan təzyiqi ilə dəyişikliklərə reaksiya verən qadın orqanında stress;
- Stressli vəziyyətlər arterial təzyiqin ümumi səbəbidir;
- ailədə hipertansiyon olduqda genetik meyl;
- hamiləlik dövründə qadın orqanının kompensasiyaedici qüvvələrinin çatışmazlığı, ürəyin qan dövranının artmasına cavabdeh olması lazım olduğu, lakin bu vəzifənin öhdəsindən tam gələ bilməməsi;
- diabetes mellitus - xəstəliyin özü hamiləlik dövründə qan təzyiqini artırmır, lakin təhrikedici faktora çevrilə bilər;
- tütün məmulatlarından sui-istifadə (siqaret çəkmək). Hər kəs bilir ki, pis vərdişdən sağlamlığa az faydası var və bundan başqa, nikotinin ürək-damar sisteminə mənfi təsiri var;
- zəif fiziki fəaliyyət, bunun nəticəsində ürək yüklə tam öhdəsindən gəlmir;
- artıq çəki ilə bağlı problemlər. Hamiləliyin doqquz ayı ərzində hər bir qadın öz çəkisini nəzarətdə saxlamağa borcludur, çünki artıq çəki və ya piylənməyə meyl mütləq qan təzyiqi göstəricilərinə təsir edəcək;
- böyrəklərin işindəki pozğunluqlar da təzyiq artımlarına səbəb ola bilər;
- tiroid bezi, hipofiz və ya adrenal bezlərin disfunksiyası nəticəsində yaranan hormonal balanssızlıq.
Kim risk altındadır
Əlbəttə ki, bütün hamilə qadınların qan təzyiqi ilə bağlı problemləri yoxdur. Ancaq bu vəziyyətə xüsusilə həssas olan xəstələr də var. Bunlara daxildir:
- düşükləri olan qadınlar;
- 35 yaşdan yuxarı hamilə qadınlar;
- əvvəlki hamiləlik zamanı qan təzyiqi ilə bağlı problemləri olan qadınlar;
- artıq çəki və obez hamilə qadınlar;
- hormonal pozğunluqlardan əziyyət çəkən xəstələr.
Hansı əlamətlər yüksək qan təzyiqini göstərir?
Hər bir gələcək ananın, xüsusən də qan təzyiqi ilə bağlı problemləri varsa, evdə tonometr - qan təzyiqini ölçən xüsusi bir cihaz olması zərər verməz. İstifadəsi asandır və istənilən əlverişli vaxtda dəqiq göstəriciləri tapmağa imkan verir.
Qan təzyiqini ölçmək mümkün deyilsə, hamilə qadınlar öz bədənlərini dinləməlidirlər: bir şeyin səhv getdiyini həmişə sizə xəbər verəcəkdir. Baş ağrısı, qulaqlarda cingilti, ürəkbulanma hücumları və hətta huşunu itirmə kimi simptomların baş verməsi yüksək təzyiqdən xəbər verir.
Ancaq hipertansiyonun asemptomatik olduğu və hamilə qadını narahat etmədiyi, ancaq bir tonometrin köməyi ilə diaqnoz qoyulduğu hallar var. Buna görə hamiləlik dövründə qan təzyiqinin göstəricilərini izləmək və müntəzəm olaraq antenatal klinikalara müraciət etmək çox vacibdir.
Hamiləliyin son həftələrində yüksək təzyiq niyə təhlükəlidir?
Hamiləliyin ən xoşbəxt və çoxdan gözlənilən anından əvvəl yüksək təzyiq səviyyəsi yaxşı heç nə vəd etmir. Əvvəla, bu vəziyyət gestozun - gec toksikozun baş verməsi barədə siqnal verə bilər. Bu, hamilə qadının bədənində mayenin tutulması, ödem və sidikdə protein miqdarının artması ilə müşayiət olunan hamiləlik dövründə çox təhlükəli bir komplikasiyadır. Preeklampsi, oksigen çatışmazlığı səbəbindən uşaq üçün təhlükəlidir.
Yüksək qan təzyiqi gec toksikozdan qaynaqlanmasa belə, buna diqqət yetirilməməlidir, çünki müntəzəm yüksək qan təzyiqi ilə damar tonusu artır və bu da öz növbəsində fetoplasental çatışmazlığa səbəb ola bilər. Bu vəziyyətdə uşaq kifayət qədər oksigen və qida qəbul etməyəcək, bu da intrauterin inkişafın gecikməsinə səbəb ola bilər.
Bundan əlavə, əgər qan təzyiqinin yüksəlməsi müntəzəmdirsə və göstəricilər 140-dan yuxarıdırsa, plasentanın vaxtından əvvəl ayrılması mümkündür. Belə bir proses hamiləliyin dayandırılması və ya əməyin vaxtından əvvəl başlaması ilə nəticələnə bilər.
Həmçinin, hamiləliyin son həftələrində hipertansiyon, qadın və körpəsi üçün də təhlükəli olan konvulsiv nöbetlərlə xarakterizə olunan bir vəziyyət olan eklampsiyaya səbəb ola bilər.
Yüksək qan təzyiqiniz varsa nə etməli?
Artıq başa düşdüyünüz kimi, hamiləlik dövründə, xüsusən də doğumdan əvvəl yüksək təzyiq, patoloji siqnal verən və dərhal tibbi müdaxilə tələb edən təhlükəli bir simptomdur. Bu vəziyyətdə özünü müalicə etmək sadəcə qəbuledilməzdir. Müayinənin nəticələrinə əsasən həkim dərman müalicəsini təyin edəcək. Sizin vəzifəniz dərmanların dozasını və terapiya müddətini müşahidə edərək, bütün tibbi reseptlərə ciddi riayət etməkdir.
Təzyiq bir qədər yüksəlirsə, alternativ terapiyaya müraciət edə bilərsiniz. Antihipertenziv içkilər qan təzyiqini normallaşdırmağa kömək edə bilər: zoğal suyu, çuğundur suyu, balqabaq həlimi, viburnum dəmləməsi, ağcaqayın şirəsi. Əlbəttə ki, xalq müalicəsi problemi tamamilə aradan qaldırmayacaq, lakin əla profilaktik tədbir ola bilər.
Ağır hallarda, yeganə düzgün həll xəstəxanaya yerləşdirmə ola bilər, burada xəstə gələcək doğuşa qədər ciddi tibbi nəzarət altında terapiya keçəcəkdir.
Bildiyiniz kimi, mamalıq və təqvim aylarının uzunluğu üst-üstə düşmür. Buna görə də, mamalıq şərtlərinə görə hamiləliyin 35-ci həftəsi doqquzuncu ayın ikinci yarısıdır və təqvim şərtlərinə görə hesablasaq, hamiləliyin son ayının başlanğıcıdır. 35-ci həftədə nə baş verdiyini və bu dövrdə hansı çətinliklərin yarana biləcəyini anlayaq.
Beləliklə, 35 həftəlik hamiləsiniz, yəni gözlənilən doğum tarixinə hələ 4-5 həftə var. Ancaq bütün uşaqlar dəqiq hesablanmış tarixlərdə doğulmur. Bir çox insan doğulmağı "səbirsizlənir" və doğuş hər an baş verə bilər. Bu vəziyyətdə, doğulmuş körpə artıq vaxtından əvvəl hesab edilməyəcək, baxmayaraq ki, sertifikat sizə "vaxtından əvvəl doğuşun" baş verdiyini yazacaq.
Sağlamlıq
Hamiləliyin 35-ci mamalıq həftəsi üçüncü trimestrin davamıdır. Bu dövr fetusun intensiv böyüməsi ilə xarakterizə olunur. Və döl ilə yanaşı, uterus da böyüyür, bu da müxtəlif xoşagəlməz hisslərə səbəb olur. Hamiləliyin 35 həftəsində bir çox qadın hiss edir:
- Nəfəs almaqda çətinlik, nəfəs darlığı. Bu, uterusun sözün əsl mənasında ağciyərləri dəstəkləməsi ilə bağlıdır. Narahat olmayın, buna dözmək üçün çox vaxtınız olmayacaq, mədəniz tezliklə düşəcək və nəfəs almaq dərhal asanlaşacaq.
- Həzm pozğunluqları. Çox vaxt qadınlar təkrarlanan ürək yanmasından və qəbizlikdən şikayət edirlər. Bu hadisələr mədə və bağırsaqların böyük uterus tərəfindən sıxılmasından qaynaqlanır.
- Başgicəllənmə, zəiflik. Narahatlığın səbəbi uşaqlığın aşağı vena kavasının sıxılmasıdır. Bu, normal qan dövranının pozulmasına gətirib çıxarır. Xoşagəlməz hadisələrin qarşısını almaq üçün uzun müddət bir mövqedə qalmaq tövsiyə edilmir. Uzun müddət arxa üstə uzanmaq xüsusilə təhlükəlidir.
- Ödem. Axşam saatlarında ayaqların şişməsi demək olar ki, hər bir hamilə qadının qarşılaşdığı problemdir. Ödemin görünüşü qan təzyiqinin artması ilə müşayiət olunmursa, bu mərhələdə bu normadır. Ayaqlarınızın altına yastıq qoyaraq uzanarkən daha çox dincəlməyə çalışın.
- Hamiləliyin bu mərhələsində çəki adətən maksimuma çatır. İndi qadının çəkisi hamiləlikdən əvvəlkindən xeyli çoxdur və bu, hərəkəti çətinləşdirir və qadını yöndəmsiz edir. Hamiləliyin sonuna qədər qadınlar neçə kiloqram çəki qazanır? Bu göstərici fərdi, lakin orta hesabla artım 9-12 kq-dır.
- Otuz beş həftədə uterus çox uzanır, buna görə də tez-tez tonlanır. Uterusun tonusu qarının "daşlı" olması ilə özünü göstərir. Hamiləliyin 35-ci həftəsində qarının sərtləşməsinin və uşaqlığın tonlanmasının başqa bir səbəbi də məşq sancılarıdır. Bu vəziyyətdə, bir qayda olaraq, aşağı qarın bir az ağrıyır və ağrının təbiəti nagging edir.
Təlim sancılar müxtəlif yollarla özünü göstərir. Çox vaxt onlarla ağrı əhəmiyyətsizdir, lakin bəzi qadınlarda 35 həftəlik qarın alt hissəsi olduqca ciddi şəkildə ağrıya bilər. Amma bu ağrılar qısa müddətli olur, 10 dəqiqədən çox çəkmir. Hamiləliyin 35-ci həftəsində mədəniz uzun müddət ağrıyırsa və ağrı daha da güclənirsə, təcili olaraq təcili yardım çağırmalısınız.
- 35-ci mamalıq həftəsi dölün tədricən aşağı enməyə başladığı vaxtdır. Bu, ayaqlar arasında (qasıq nahiyəsində) narahatlığa səbəb ola bilər. Bundan əlavə, hamiləliyin 35-ci həftəsində qarın altındakı nagging ağrıları çanaq sümüklərinin ayrılması və bağların yumşalması səbəbindən baş verə bilər.
- Bu mərhələdə uşaq aktiv şəkildə hərəkət edə bilməz, çünki ölçüsü ona yuvarlanmağa imkan vermir. Buna görə də, hamiləliyin 35-ci həftəsində fetal hərəkətlər əsasən kifayət qədər güclü titrəmələrdə ifadə edilir.
Çoxlu hamiləlik
Əkizlərlə hamiləliyin 35-ci həftəsi ana üçün son dərəcə çətin bir dövrdür, çünki bədəni ikiqat yük yaşayır. Əməyin hər an başlayacağına hazır olmalısınız. Axı, güclü uzanma səbəbiylə uterus tonlanır və bu, əməyin başlamasına səbəb ola bilər.
Körpələr uşaqlıq yolunda düzgün mövqedədirsə və qadın ümumiyyətlə sağlamdırsa, həkimlər təbii doğuşu tövsiyə edə bilərlər. Əgər bir əkiz uşaqlıq yolunun kənarında yerləşirsə, hər iki uşaq qarın mövqeyindədirsə və ya başqa əlamətlər varsa, planlaşdırılmış keysəriyyə əməliyyatı üçün tarix təyin ediləcək. Ola bilsin ki, əməliyyat 35-ci həftədə baş tutacaq.
Uşaq inkişafı
Hamiləliyin 35 həftəsində körpəyə nə baş verdiyini anlayaq. Bu vaxta qədər dölün inkişafı başa çatır, müstəqil həyata tamamilə hazırdır, lakin hamiləliyin 35 həftəsində dölün çəkisi hələ də kifayət deyil. Və arzu edilir ki, o, hələ də doğum anından əvvəl güc toplayır.
Orta hesabla, hamiləliyin 35 həftəsində bir uşağın çəkisi iki kiloqramdan çoxdur. Dərisi hər gün daha yüngül və hamar olur və əvvəllər bütün bədənini örtən orijinal tük yox olur. Ancaq sürtkü dəridə qalır, çünki uşağın dərisini mayenin daimi təsirindən yumşalmadan qoruyur.
Bundan əlavə, körpənin doğum kanalından keçməsini asanlaşdırmaq üçün sürtkü yağının olması lazımdır.
Hamiləliyin 35-ci həftəsindəki döl kifayət qədər sıx sümüklərə və inkişaf etmiş əzələlərə malikdir. İstisna yalnız kəllə sümükləridir. Uşağın başında yumşaq sahələr var - fontanellər, ən böyüyü yalnız körpənin həyatının ilk ilinin sonuna qədər tamamilə bağlanacaq. Mekonium artıq bağırsaqlarda yığılır - həyatın ilk saatlarında sərbəst buraxılacaq steril orijinal nəcis.
Sorğular
Çox güman ki, 35 həftəlik körpə artıq doğuşa qədər qalacaq bir vəziyyətdədir. Əksər hallarda körpə başı aşağı yerləşdirilir. Körpənin fərqli bir vəziyyətdə olduğu ortaya çıxarsa, bu zaman onun yuvarlanması ehtimalı çox azdır.
Körpənin vəziyyətini izləmək üçün hamiləliyin 35-ci həftəsində ultrasəs təyin edilə bilər. Körpənin başı yuxarıdırsa, həkimlər çatdırılma taktikasını seçəcəklər. Bəzi hallarda qeysəriyyə əməliyyatı göstərilir.
Ultrasəs müayinəsi apararkən, mütəxəssis mütləq göbək kordunun vəziyyətinə diqqət yetirəcəkdir. Göbək kordonunun sıx dolanması hipoksiyaya səbəb ola bilər. Bundan əlavə, ultrasəs müayinəsi ananın cəsədi ilə döl arasında əlaqəni təmin edən plasentanın vəziyyətini qiymətləndirir. Bu mərhələdə yetkinlik dərəcəsinin normal göstəricisi ikincidir.
Hamiləliyin 35 həftəsi aşağıdakı müayinələrin təyin oluna biləcəyi dövrdür:
- Böyrək funksiyasını izləmək üçün sidik testi aparılır;
- mikrofloranın tərkibini müəyyən etmək üçün ginekoloji smear alınır. Patogen flora (məsələn, göbələklər) aşkar edilərsə, uşağa yoluxmamaq üçün doğumdan əvvəl müalicədən keçmək lazımdır;
- hemoglobin, qlükoza, həmçinin infeksiyalar üçün qan testi - HİV, sifilis, hepatit.
Göstəriş olarsa, digər müayinələr də təyin oluna bilər.
Mümkün fəsadlar
35 həftəlik hamiləlik aşağıdakı ağırlaşmaların inkişafı ilə kölgədə qala bilər:
- Preeklampsi. Bu həm ana, həm də körpə üçün son dərəcə təhlükəli bir vəziyyətdir. Qan təzyiqinin artması və böyrək funksiyasının pozulması kimi özünü göstərir. Böyrək fəaliyyəti həftəlik sidik testləri vasitəsilə izlənilir. 35 həftəlik ödem də gestozun inkişafının əlamətidir.
- Plasenta previa. Plasenta doğum kanalını qismən və ya tamamilə bağlayacaq şəkildə yerləşərsə, qanaxma, vaxtından əvvəl doğuş və ya fetal hipoksiya inkişaf edə bilər. Plasenta ilə bağlı problemlərin əsas əlaməti hamiləliyin 35-ci həftəsində ləkədir. Ancaq bir qayda olaraq, bu komplikasiya daha əvvəl, müntəzəm ultrasəs zamanı aşkar edilir.
- Plasentanın ayrılması. Plasentanın uterus divarından ayrılması qismən və ya tam ola bilər. Birinci halda, hamiləliyin davam etdirilməsi hələ də mümkündür, ikincisi, təcili tibbi yardım tələb olunur. Fəsadların əlamətləri qəhvəyi axıntı və ya qanaxma və şiddətli ağrıdır.
Doğuşun xəbərçiləri
Təsvir edilən dövrdə, yaxınlaşan doğuşun ilk xəbərçiləri artıq görünə bilər. Onların görünüşü dərhal doğum xəstəxanasına getməyiniz lazım olduğunu ifadə etmir. Tez-tez ilk xəbərdarlıq əlamətləri doğumdan bir neçə həftə əvvəl görünür.
Ancaq hər bir hamiləliyin fərdi olduğunu xatırlamaq lazımdır. Buna görə də, heç vaxt başqalarının təcrübəsinə və hətta əvvəlki hamiləlikdə özünüzə etibar etməyin. Bəzən prekursorlar demək olar ki, doğuşun özündən əvvəl - 1-2 gün əvvəl görünür.
Hansı əlamətlərə diqqət yetirməlisiniz? Bir çox gözləyən analar qeyd edirlər ki, hamiləliyin bu mərhələsində bel ağrıları yaşayırlar. Bu, fiqurun ağırlıq mərkəzinin yerdəyişməsi səbəbindən onurğaya yüklənmə ilə bağlıdır. Bir qayda olaraq, bir qadın uzun müddət bir mövqedə qalsa, ağrı güclənir.
Bundan əlavə, bəzi qadınlar hamiləliyin 35-ci həftəsində qarınlarının batdığını qeyd edirlər. Bunu yalnız vizual olaraq deyil, həm də fiziki olaraq hiss edə bilərsiniz. Uterus diafraqmaya təzyiq göstərməyi dayandırır, buna görə də qadının nəfəs alması asanlaşır.
Əgər hamiləliyin 35-ci həftəsində qarnınız düşməyibsə, narahat olmayın. Bu əlamətdar hadisə 1-2 həftə ərzində baş verəcək.
Vaxtından əvvəl doğuş
Bu mərhələdə erkən doğum ehtimalı yüksəkdir. Qorxma, körpəniz müstəqil həyata kifayət qədər hazırdır, ona görə də ona heç bir təhlükə yoxdur. O, sadəcə olaraq daha az çəki ilə doğulacaq, lakin tezliklə sonrakı mərhələdə doğulan həmyaşıdlarını tutacaq.
Erkən doğum xəbərdarlığının əsas əlamətləri:
- Hamiləliyin 35 həftəsində mədə ağrısı. Yəni, menstruasiya zamanı ağrıya bənzər ağrı görünür. Bəzən, alt qarının çəkilməsi ilə yanaşı, bel ağrısı görünür, sakruma yayılır;
- Uterus tonu. Bu vəziyyət gərginlik kimi hiss olunur, mədə sərtləşir.
- Nəcis pozğunluğu. Bir çox qadın doğumdan əvvəl ishal yaşayır.
- Perineumda təzyiq hissi.
- Hamiləliyin 35-ci həftəsində qan və ya çoxlu şəffaf ifrazat şəklində ifrazat olur (bu, amniotik mayenin sızması ola bilər).
Əməyin artıq başladığı əsas simptomlar:
- Uşaqlıq boynunu əhatə edən mucus tıxacının çıxarılması. Bu tıxac damarlar şəklində qanlı yamaqları olan qoz ölçüsündə şəffaf və ya ağımtıl selikli bir dəstə kimi görünür;
- Suyun axıdılması. Bu simptomu qaçırmaq çətindir, çünki bir anda təxminən 0,5 litr amniotik maye tökülür.
- Sancıların görünüşü. Həqiqi sancılar məşq sancılarından daha sıx olur. Onlar daha ağrılıdır və müntəzəm olaraq baş verir. Üstəlik, bu intervallar getdikcə qısalır və ağrının intensivliyi artır.
Beləliklə, hamiləliyin 35-ci həftəsi xəstəxanaya özünüzlə aparmaq üçün lazım olan hər şeyi hazırlamaq üçün ideal vaxtdır. Əlbəttə ki, hamiləliyin daha 4, 5 və ya hətta 6 həftə davam etməsi şansı var, lakin hər hansı bir sürprizə hazır olmaq daha yaxşıdır. Bu müddət ərzində heç bir halda səyahətə çıxmamalı və ümumiyyətlə, evdən uzaqlaşmamağa çalışmalısınız. Əgər bu, tamamilə zəruridirsə, sənədlərinizi və kartınızı dəyişdirin.
Beləliklə, hamiləlik başa çatır, artıq səkkizinci ay keçdi və nəhayət, hamiləliyin 35-ci həftəsi gəldi. Təəssüf ki, qan təzyiqi hamilə qadınların tez-tez qarşılaşdıqları olduqca yaygın bir problemdir. Qan təzyiqi yüksək və ya aşağı ola bilər və bununla bağlı problemlər də müxtəlif mənşəli ola bilər.
Hamilə qadınlarda aşağı təzyiq olduqca tez-tez baş verir və hamiləliyin hər hansı bir mərhələsində həm qadına, həm də uşağa çox yaxşı təsir göstərmir. Fakt budur ki, aşağı qan təzyiqi ilə qadın tez-tez özünü pis hiss edir, zəifləyir və başgicəllənir, bu da onun rifahına və əhvalına pis təsir göstərir (əslində başın gicəllənirsə, hansı əhval-ruhiyyə var?). Bundan əlavə, aşağı qan təzyiqi ilə, plasentaya qan axını zəifləyir, nəticədə körpə oksigen və qida çatışmazlığına səbəb olur. Xüsusilə ağır hallarda, qan təzyiqi çox aşağı olan bir qadın hamiləliyin istənilən mərhələsində xəstəxanaya yerləşdirilə bilər. Beləliklə, 100/60-dan aşağı təzyiq, başgicəllənmə və digər "xoş" simptomlar olmadan, hətta tək başına bir həkim görmək üçün kifayət qədər siqnaldır.
Yüksək qan təzyiqi hamilə qadınlarda daha çox rast gəlinir. Düzünü desək, hamiləliyin ikinci yarısı qan təzyiqinizi əvvəlkindən daha ciddi şəkildə izləmək üçün bir səbəbdir. Fakt budur ki, hamilə qadınlarda yüksək qan təzyiqi çox təhlükəli bir simptom kimi xidmət edə bilər və gestozun əlaməti ola bilər - ağır formalarda həm ananın, həm də körpənin sağlamlığına və hətta həyatına təhlükə yarada bilən təhlükəli bir komplikasiya.
Bəs niyə hamiləliyin sonunda qan təzyiqi tez-tez yüksəlir? Bu, qismən tamamilə təbii səbəblərdən baş verir. Hamilə qadının bədənində qan dövranının əlavə bir dairəsi meydana gəlir və qan həcmi artır - və olduqca əhəmiyyətli dərəcədə, bir litr yarım (gözləyən ananın çəkisindən asılı olaraq). Və belə bir əlavə qan həcmi təkcə artıq maye deyil, həm də ürəyə əlavə bir yükdür, belə bir həcmi pompalamaq o qədər də asan deyil. Nəticədə təzyiq bir qədər artır. "Gözləmə" təzyiqi ilə müqayisədə fərq azdırsa, narahat olmaq üçün heç bir şey yoxdur.
Hamilə qadının ödemi varsa, bu tamamilə fərqli bir məsələdir. Ödem meydana gəldikdə, toxumalarda maye toplanır, qanın həcmi azalır və qalınlaşır. Və şişmiş, məsələn, plasentaya nüfuz etmək daha çətindir. Bu halda nə baş verir? Nə olur: bədən toxumaları qalınlaşmış qanla təmin etmək üçün bir növ qoruyucu reaksiyaya başlayır və təzyiq yüksəlir. Bu vəziyyət çox təhlükəlidir, çünki digər şeylər arasında qalın qan daha da şişkinliyə səbəb olur. Xüsusilə ağır hallarda, hamilə qadın vəziyyətin nəzarətdən çıxmasının qarşısını almaq üçün təcili xəstəxanaya yerləşdirilməsini tələb edir.
Qan təzyiqini ölçərkən, əksər insanlar üçün normal olan dəyərləri və müəyyən bir insan üçün normal olan təzyiqləri ayırd etmək vacibdir. Beləliklə, əksər insanlar üçün 120/80 təzyiq normal hesab olunur, lakin müəyyən bir hamilə qadında heç vaxt 110/65-dən yuxarı qalxmayıbsa, bu cür rəqəmlər həyəcan verici simptomları göstərə bilər.
Hamilə qadınlarda yüksək təzyiq zarafat deyil. Əgər qan təzyiqiniz hələ də yüksəlirsə, ümumiyyətlə özünüzü yaxşı hiss etsəniz belə, mütləq həkimə müraciət etməli və onun tövsiyələrinə ciddi əməl etməlisiniz. Yüksək qan təzyiqi zəif testlərlə (məsələn, sidikdə zülal aşkarlanır), sağlamlıq vəziyyətinin pisləşməsi (narahat edilməli olan ilk şey sağlamlığın kəskin pisləşməsi və ağır yorğunluqdur) və ya digər simptomlarla müşayiət olunursa, danışacaq bir şey yoxdur. haqqında - dərhal həkimə müraciət etməlisiniz.
Yüksək qan təzyiqi olan hamilə qadınlar üçün nə içmək lazımdır: ilk növbədə qeyd etmək lazımdır ki, hamiləliyin sonunda güclü çay və qəhvə, tonik içkilər, şirin qazlı içkilər mümkün qədər məhdudlaşdırmaq daha yaxşıdır - bütün bunlar deyil. körpə üçün yalnız qeyri-sağlam, həm də qan damarlarına tamamilə lazımsız stress əlavə edir. Yaxşı olar ki, adi su, kiçik hissələrdə və ya susuzluğunuzu yaxşıca yatıran sağlam içkilər (kızılgül dəmləməsi, zoğal suyu, şirələr). Bəzi şirələr vitaminlər və digər faydalı maddələrlə təmin etməklə yanaşı, yüksək təzyiqə də kömək edə bilər. Məsələn, zoğal suyu çox faydalıdır, lakin bütün vitaminləri öldürməmək üçün onu çox uzun müddət bişirməməlisiniz. Ağcaqayın şirəsi (təbii ki, təzə), həmçinin bal ilə balqabaq həlimi də faydalıdır. Çuğundur suyu da kömək edə bilər (onun kəskin dadını bəyənməyə bilərsiniz, bu halda kök suyu ilə qarışdırıla bilər). Şirələrin maksimum fayda gətirməsi üçün onları yeməkdən təxminən yarım saat əvvəl içmək lazımdır.
Hamilə qadına yüksək qan təzyiqi diaqnozu qoyularsa, onun rifahını diqqətlə izləmək lazımdır, təzyiqi gündə ən azı bir dəfə ölçmək lazımdır. Təzyiq ölçərkən oturmaq, istirahət etmək (ayaqlarınızı keçməyin!), danışmamaq və çılğın nəfəslər almamaq lazımdır.
Belə ki, hamilə qadında qan təzyiqi bir qədər artıb. Nə etməli: qan dövranının və buna görə də qan təzyiqinin normal olması üçün istirahətlə yanaşı, kifayət qədər vaxt hərəkət etmək çox vacibdir. Hamiləliyin sonrakı mərhələlərində çox sürətli deyil, öz sürətinizlə daha çox yeriməlisiniz. Əlbəttə ki, ayaqqabılar rahat, dabansız və sabit olmalıdır. Yayda, çox isti olanda, gəzintinizi axşama qədər təxirə salmalı və ya səhərə köçürməlisiniz.
Bundan əlavə, bir vəziyyətdə daha az oturmaq və daha rahat yatmaq və ya gəzmək tövsiyə olunur. Ödəmin qarşısını almaq üçün gündə bir neçə dəfə böyrəkləri rahatlaşdıran bir poza almaq da tövsiyə olunur, bu da vəziyyəti yüngülləşdirəcəkdir.
Yüksək və ya aşağı qan təzyiqi hətta özünüzü əla hiss etsəniz də əldə edilə bilər (və bu, tonometrin qırılması ilə əlaqədar deyil). Nəticəyə təsir edə biləcəkləri budur: qan təzyiqini ölçməzdən bir müddət əvvəl içilən bir fincan güclü çay və ya qəhvə, biyan kökü, narahatlıqlar (həkimə eyni səfərdən əsəbi olmaq kifayətdir!), eləcə də. . . yalançı mövqe.
Qan təzyiqi, şişkinlik və artıq çəki ilə bağlı problemlər hamiləliyin sonrakı mərhələlərində həyatı kifayət qədər çətinləşdirə bilər, lakin xatırlamaq lazımdır ki, bütün bunları həll etmək olar, bütün problemlər keçəcək və ən əsası, düzgün qayğı və müalicə ilə əldə edə bilərsiniz. onlardan kifayət qədər tez qurtarın.
Əgər hamiləliyin 35-ci həftəsinə girmisinizsə, bu, artıq 8,5 ayın arxada qalması deməkdir. Bu və gələn həftə doqquzuncu ayı bağlayacaq, bu, ümumiyyətlə, hələ əməyin başlanğıcı demək deyil. Fakt budur ki, hamiləlik dövrünün hesablanması üçün istifadə olunan mamalıq ayları 28 gündən (və ya 4 həftə) ibarətdir, buna görə də, ümumiyyətlə, uşağın ana bətnində inkişafı, böyüməsi və yetkinləşməsi üçün ayrılan 280 gün düz 10 mamalıq günü.aylar və ya doqquz təqvim ayından bir qədər çox. Və hər həftə körpə doğuşa hazırlığın başqa bir mərhələsindən keçir.
Hamiləliyin 35 həftəsində döl
Bu vaxta qədər körpə artıq yaxşı inkişaf etmişdir, lakin son toxunuşları tamamlamaq lazımdır. Kiçik bir orqanizmin orqanları və sistemləri bir bioloji mexanizm kimi ahəngdar işləyir. Su-duz və mineral balansı böyrəküstü vəzilərdən ifraz olunan hormonlar tərəfindən təmin edilir. Bir neçə bitirmə detalları qalır, lakin onlar həyati dəstək üçün həyati əhəmiyyət daşıyır, buna görə də körpənin inkişafı hamiləliyin 35 həftəsində dayanmır.
İndi əsasən yağ və əzələ toxumasının yığılması baş verir. Son mərhələlərdə körpə hər həftə 220 q-a qədər çəki qazanır. Hamiləliyin 35-ci həftəsindəki çəkisi orta hesabla 2400-2500 q, ölçüsü (tam hündürlüyü) 47 sm-ə çatır, lakin, əlbəttə ki, bu məlumatlar çox fərdi və ən azı genlərdən asılıdır. Körpəniz ümumiyyətlə unikaldır: onun dərisinin unikal nümunəsi artıq formalaşıb və bütövlükdə bütün üz cizgiləri öz fərdiliyi ilə seçilir. Düzdür, bütün uşaqların gözləri indi boz-mavidir, lakin bu hələ onların son rəngi deyil.
Körpənin dərisi tədricən hamarlanır və xoş bir çəhrayı rəng əldə edir və lanugo tükü bədəndən yox olur. Hamiləliyin 35-ci həftəsində çiyinlər əsasən yuvarlaqlaşdırılır. Çox tezliklə körpə başını və çiyinlərini aşağı basaraq özünü aşağı salmağa başlayacaq. İndi o, doğulacağı vəzifəni alaraq özünü rahat edir. Qarında kifayət qədər yer olmadığı aydındır, körpənin hərəkətləri olduqca məhduddur, hətta təsadüfən özünü qaşıya bilər (dırnaqlar olduqca uzundur). Ancaq ümumiyyətlə, dar yerə və əksər hallarda tərs vəziyyətə baxmayaraq, körpə ana bətnində çox rahatdır. Ananın özü haqqında nə demək olmaz ...
Hisslər (hərəkətlər)
Bəzən boğulmaq üzrə olduğunuzu hiss edə bilərsiniz. Narahat olmayın: birincisi, bu, bütün qadınlarda olmur, ikincisi, bu müvəqqəti bir vəziyyətdir. Nəfəs almağı asanlaşdırmaq üçün dördayaq üzərində durun, rahatlayın və yavaş-yavaş dərindən nəfəs alın və sonra havanı eyni dərəcədə sakit şəkildə çıxarın. Özünüzü yaxşı hiss edənə qədər hərəkəti bir neçə dəfə təkrarlayın. Həddindən artıq hallarda, təcili yardım çağırın və özünüzü daha təhlükəsiz hiss edəcəksə, məsləhətləşin. Ancaq narahat olmaq üçün xüsusi bir şey yoxdur, çünki hamiləliyin 35 həftəsində nəfəs darlığı tamamilə fizioloji bir fenomendir.
Uterusun göz dibi indi ən yüksək hündürlüyündə qaldırılır: göbək səviyyəsindən 15 sm və ya simfiz pubisdən 35 sm yuxarı. Onun təzyiqi altında ağciyərlər yastılaşır və tam gücü ilə işləyə bilmir. Amma gələn həftədən mədə yəqin ki, batmağa başlayacaq. Doğrudur, bu, çanaq bölgəsində əlavə narahatlıq gətirəcək, lakin nəfəs almaq daha asan olacaq.
Ürək yanması sizi hazırda narahat edə bilər, ona görə də hamiləlik zamanı sağlam qidalanma ilə bağlı tövsiyələrə məhəl qoymayın. Qızardılmış yeməklərdən qaçınmaq və daha az yemək yemək daxili yanğının qarşısını ala bilər.
Gündəlik gəzintiləri mütləq edin, çünki həm sizin, həm də körpənin təmiz havaya ehtiyacı var. Ancaq çox və ya çox sürətli getməyin.
Hamiləliyin 35-ci həftəsində gələcək ana yuxusuzluqdan əziyyət çəkə bilər. Rahat bir yuxu mövqeyini tapmağı asanlaşdırmaq üçün hamiləlik yastığı və ya adi yastıq və dayaqlardan istifadə edin, özünüzü rahat hiss etdikcə onları hər tərəfə qoyun. Arxa üstə yata bilməzsiniz, yalnız yan tərəfinizdə. Amma ola bilsin ki, yarım oturma pozası sizə kömək edəcək. Axşam altıdan sonra daha az maye içsəniz, ehtiyaclarınızı aradan qaldırmaq üçün gecə qalxdığınız vaxtların sayı azala bilər. Heç bir səbəbə görə yata bilmirsinizsə, yuxu həblərinə müraciət etməyə tələsməyin: gündüz istirahətinin vaxtını azaltmağa çalışın (əgər varsa), yatmazdan əvvəl gəzin, gecələr həddindən artıq yeməyin, sonda təlaşa düşməyin. və nəyin bahasına olursa olsun yatmağa çalışmayın, çünki yuxu mütləq gedəcək. Xoş, sakit musiqini yandırmaq, jurnal və ya kitab oxumaq və ya sakitləşdirici bir şey etmək daha yaxşıdır (məsələn, "hamilə" foto albomunuza baxın).
Hamiləlik və doğuş haqqında xəyalların, xüsusən də əlverişsiz olanların sizi qorxutmasına imkan verməyin. Demək olar ki, bütün hamilə qadınlar bu mərhələni yaşayırlar. Xəyallar narahatlıqlardan, düşüncələrdən, doğum tarixinin yaxınlaşmasından ilhamlanır, hətta heç bir şeydən tamamilə narahat olmadığını düşünsən də, yenə də şüuraltından ilham alır. Əgər qarşıdan gələn doğuşla bağlı qorxu və qorxu həqiqətən mövcuddursa, o zaman sakitləşmək lazımdır: birincisi, körpə ilə tandemdə görəcəyiniz iş var; ikincisi, o, sizdən az işləməyəcək - inanın; üçüncüsü, özünüz çox çalışsanız, körpənin səylərini çox asanlaşdıra bilərsiniz və bunun üçün doğuşa yaxşı hazırlaşmalısınız; dördüncü, doğuş tamamilə təbii prosesdir, onun uğurlu nəticəsini təbiət özü öz üzərinə götürüb və dünən bunu etməyib; beşincisi, heç bir halda doğuşdan qaçınmaq olmaz, əgər siz artıq hamilə olmusunuzsa və 35 həftə ərzində bir möcüzəyə dözmüsünüzsə, onda yalnız doğum etmək qalır, bu mütləqdir; altıncısı, siz dünyaya gələn ilk qadın deyilsiniz, dünyada hər gün yüzlərlə və minlərlə insan sağlam, gözəl uşaqlar dünyaya gətirir, çünki dünyada bundan yaxşı heç nə yoxdur. Və bütün bunlar doğumun yaxşı keçəcəyi deməkdir!!!
Hamiləliyin 35 həftəsində ultrasəs
Hamiləliyin 35-ci həftəsində ultrasəs müayinəsi körpənin doğuşa düzgün hazırlaşdığına əmin olmağa kömək edəcək. Əgər bu anda uşağın cinsiyyəti hələ də məlum deyilsə, o zaman indi öyrənmək şansınız var. Bütün körpələr doğuşa qədər intriqa saxlayaraq, ultrasəs taraması zamanı özlərini göstərməsələr də. Bundan əlavə, sonrakı mərhələlərdə, körpə hərəkətsiz olduğundan və uzun müddət bir vəziyyətdə qaldığından, qiymətli yeri görmək şansı azalır.
Həmişə olduğu kimi, mütəxəssis körpəni müayinə edəcək, onun əsas parametrlərini, motor fəaliyyətini, ürək döyüntüsünü, amniotik mayenin, uterusun, göbək kordonunun, plasentanın vəziyyətini və onun yetkinlik dərəcəsini qiymətləndirəcək. İndi plasenta hələ yetkinliyin ikinci dərəcəsində olmalıdır və 36 həftədən sonra hətta üçüncü normal hesab ediləcək. Plasentanın yetkinlik dərəcəsi nə qədər yüksək olarsa, onun resursları bir o qədər kiçik qalır. Bununla belə, bu göstəriciləri sözün əsl mənasında qəbul etmək mümkün deyil, çünki tez-tez hamiləliyin 40 həftəsindən sonra plasentanın hələ də kifayət qədər "gənc" olduğu və ya "qocalığına" baxmayaraq, öz funksiyalarını mükəmməl şəkildə yerinə yetirdiyi hallar olur. Beləliklə, əlavə tədqiqatlar olmadan yekun nəticələr çıxarılmamalıdır. Buna görə də Doppler ultrasəs 35-ci həftədə aparılır.
Doğuşdan əvvəl ultrasəs müayinəsi həkimə körpənin inkişafında heç bir qüsur və ya patologiyanın olmadığına və onun düzgün yerləşdirilməsinə, yəni başını aşağı salmasına kömək edəcəkdir. Əgər belə deyilsə, o zaman həkim qeysəriyyə əməliyyatına qərar verə bilər. Bu, bir sıra digər amillərdən təsirlənir: doğuş zamanı qadının çəkisi və parametrləri, sağlamlıq vəziyyəti, uşağın çəkisi, göbək kordonu ilə dolaşma dərəcəsi və s. Ginekoloqun qərarı sizi təsəlli etmirsə, başqa bir mütəxəssislə məsləhətləşə bilərsiniz. Ancaq təbii doğuş sizin üçün qadağandırsa, ruhdan düşməyin: qərar həmişə ana və uşağın maraqlarına uyğun olaraq verilir.
Mədə
İndi qarnınızla eyniləşirsiniz. Axı, bütün hissləriniz birbaşa onunla bağlıdır və ondan asılıdır. Hamiləliyin 35-ci həftəsində qarnınız mümkün qədər yuxarı qalxıb, bu da nəfəs almaq və həzm etməkdə çətinlik çəkməyə səbəb olur. Göbəkdən aşağıya doğru gedən zolaq daha da tündləşə, göbək qabağa çıxa bilər, gərginlikdən dəri qaşınır. Bütün bu hadisələr müvəqqətidir və doğuşdan dərhal sonra yox olacaq.
Braxton-Higgs məşq sancılar da davam edir, bu müddət ərzində uşaqlıq doğuşa hazırlaşır. Bu sancılar ağrılı deyil, lakin hələ də hiss edilə bilər. Onlar 15-30 saniyə (bəzən 2 dəqiqəyə qədər) davam edir və sonra uzaqlaşır. Artan və güclənən sancılar əməyin başlanğıcını göstərir və dərhal xəstəxanaya köçürülməsini tələb edir.
Gələn həftədən başlayaraq, mədəniz çox güman ki, düşməyə başlayacaq və siz bir qədər rahatlaşacaqsınız. Ancaq bu həmişə baş vermir və bəzi qadınlar qarınlarını dik tutaraq son günlərinə çatırlar. Bu, gözləyən ananın gündəlik həyatına çox mane olur: o, özünü yöndəmsiz və yöndəmsiz hiss edir və artıq bir çox adi işləri görə bilmir. Bundan əlavə, ağırlıq mərkəzinin yerdəyişməsi səbəbindən sonrakı mərhələlərdə düşmə riski artır. Son bir neçə həftəni dincəlmək üçün istifadə edin və yaxınlarınızın ev işləri ilə məşğul olmasına icazə verin. Ancaq fiziki fəaliyyəti dayandırmayın və mümkünsə yüngül, mürəkkəb olmayan işlərdən imtina etməyin.
Çəki
Aktiv həyat tərzi tonlamağa kömək edəcək və artıq kalorilərin yığılmasının qarşısını alacaq. Bir çox analar bu zaman sadəcə nəhəng, eyni zamanda ağır və yöndəmsiz hiss edirlər. Ancaq aydan aya və həftədən həftəyə qazanclarınızı nəzarətdə saxlamısınızsa, o zaman onlar əsasən qarının "məzmunundan" ibarət olacaqlar: bu, körpənin, uşaqlığın, plasentanın, amniotik mayenin çəkisidir. döşlər və qan - indi əvvəlkindən bir litr daha çoxdur.
Təbii ki, ana həm də doğuş üçün güc və süd istehsal etmək üçün resurslara sahib olmaq üçün bir az yağ yığırdı. Amma bu ehtiyatlar əhəmiyyətsiz və müvəqqətidir.
Hamiləliyin 35 həftəsində ümumi çəki ideal olaraq ilkin çəkidən orta hesabla 13 kq çox olmalıdır. Hər bir fərdi halda, normal artım hər iki istiqamətdə elan ediləndən fərqli ola bilər. Axı çəki artımı bir çox amillərdən asılıdır. Ancaq göstəriciləriniz normadan çox artıqdırsa, buna məhəl qoymamaq olmaz, çünki doğuş zamanı və doğuşdan sonrakı dövrdə ağırlaşmalar ola bilər.
Bir çox analar, daha çox yemədikləri halda, sonrakı mərhələlərdə həddindən artıq çəki artımı hiss edirlər. Həkimlər sürətli qazanc sürətini (həftədə 700-1000 g) tənqid edir və gestozdan danışırlar. Artan təzyiqdən və ödem görünüşündən şikayət etməsəniz də, yenə də pəhrizinizin kalorili məzmununu azaltmalısınız: şirniyyatlardan və nişastalı qidalardan imtina edin və yağlı sarğılar olmadan daha çox tərəvəz və meyvə yeməyə çalışın.
Hamiləliyin 35-ci həftəsində ağrı
Artan çəki, hamiləliyin 35-ci həftəsində ağrı ilə əlaqələndirilir və bu, indi güclənə bilər. Arxa, aşağı arxa və ayaqları xüsusilə ağrıyır - ən ağır yükü daşıyırlar. Bir sarğı taxmaq, bunun üçün heç bir tibbi əks göstəriş olmadıqda vəziyyəti yüngülləşdirməyə kömək edəcəkdir. Mümkün olduqca dincəlməyə çalışın, uzun məsafələrə getməyin, çox qalmayın. Hər 15-20 dəqiqədən bir bədən mövqeyini dəyişdirmək və ya daha yaxşısı, isinmək üçün tövsiyə olunur. Gəzintiyə çıxın, su içmək üçün mətbəxə gedin, çiçəkləri sulayın. Səyahət zamanı bu tövsiyəyə əməl etmək çox vacibdir, baxmayaraq ki, sonradan evdən uzaqlara səyahət etmək qətiyyən tövsiyə edilmir.
Sakrum və omba bölgəsindəki ağrıları çanaqda dairəvi hərəkətlər etməklə azaltmaq və hətta qarşısını almaq olar. Ümumiyyətlə, hamilə qadınlar üçün gimnastika ilə məşğul olsanız və nəfəs alma texnikasını mənimsəsəniz çox yaxşıdır - bu bacarıq və biliklər doğuş zamanı çox faydalı olacaq, lakin artıq sizə yaxşı xidmət edə bilər.
Hamiləliyin 35 həftəsində ağrıları azaltmaq üçün təsirli bir üsul uzanmaq və istirahət etməkdir. Bu, demək olar ki, bütün ağrılara aiddir: baş, bel, bel, ayaq və mədə ağrıları. Otağı gündə bir neçə dəfə havalandırın və sinir şoklarından qaçın - sonra baş ağrıları daha az qıcıqlanacaq.
Bu mərhələdə döşləriniz öz çəkisi altında ağrıya başlaya bilər, ona görə də özünüzə heç bir yerdə sizi sıxmayan və ya qıcıqlandırmayacaq, həmçinin tam döşlərinizi yaxşı dəstəkləyəcək yaxşı bir tibb bacısı büstqalteri alın. İndi hipokondriyumdakı ağrı xüsusilə nəzərə çarpır - uşağın bəzi hərəkətləri, xüsusən də təpikləyən ayaqları olduqca kəskin şəkildə hiss olunur.
Bundan əlavə, hamiləliyin 35 həftəsində gözləyən ana anusda ağrı (hemoroid varsa), əllərdə (xüsusilə barmaqlarda və biləklərdə), perineumda və bütövlükdə çanaq nahiyəsində ağrı hiss edə bilər. . Rahatlamağı və ağrının öhdəsindən gəlməyi öyrənin. Buna dözmək üçün çox vaxtınız olmayacaq, ancaq rifahınız kiçik üçün son dərəcə vacibdir.
Və əgər mədəniz ağrıyırsa, mütləq həkiminizə bu barədə məlumat verin. Sonrakı mərhələlərdə qarın altındakı nagging ağrı qaçılmaz doğuşun xəbərçisidir.
Seks
Hamiləliyin 35-ci həftəsində bir çox gələcək analar artıq sekslə maraqlanmırlar. Ancaq özünüzü yaxşı saxlayırsınızsa və özünüzü yaxşı hiss edirsinizsə, bu, sadəcə əladır! Çünki sonrakı mərhələlərdə də əks göstəriş olmadığı halda cinsi əlaqə qadağan olunmur.
Son vaxtlara qədər həkimlər son həftələrdə intim əlaqədən çəkinməyi məsləhət görürdülər, çünki orgazm uterus sancılarının doğuşun başlamasına səbəb ola biləcəyinə inanılırdı. Ancaq son araşdırmalar təsdiqləyir ki, bu iki prosesin - cinsiyyət və doğuşun tamamilə belə bir əlaqəsi yoxdur. Bundan əlavə, kişi sperması uşaqlıq boynuna faydalı təsir göstərir, onun elastikliyini artırır. Buna görə də, ərinizin "təmizliyinə" əminsinizsə, o zaman qorunmayan cinsi əlaqədə olun. Prezervativlərdən istifadə, bəzən tövsiyə olunduğu kimi, çox arzuolunmazdır: onlar tez-tez vaginal mikrofloranı pozur və allergik reaksiyalara səbəb olur.
Əlbəttə ki, "hamilə" cütlük üçün bir çox pozalar artıq mümkün olmayacaq: qarın təkcə yolda deyil, həm də sıxılmadan qorunmalıdır. Buna görə də arxadan nüfuz edən mövqelər ən yaxşısı olacaq.
Təəssüf ki, hamiləliyin 35-ci həftəsində bütün hamilə qadınlar cinsi əlaqədə ola bilməzlər. Həkimlər indi və ya keçmişdə vaxtından əvvəl doğuş təhlükəsi varsa, plasenta previa və aşağı mövqe ilə intim əlaqəni qadağan edir və əkiz gözləyən və ya penetrasiyadan ağrılı və narahat hisslər keçirən gələcək anaların son mərhələlərində cinsi əlaqəni tövsiyə etmirlər. və sürtünmələr.
Təbii ki, tıxac və ya daha çox amniotik maye yırtılıbsa, qadın vajinasına gedən yol bağlanmalıdır: hər hansı bir infeksiya və mikroorqanizmlərin körpəyə daxil olma riski çox yüksəkdir.
Bundan əlavə, əgər tərəfdaşlardan hər hansı birində cinsi yolla ötürülən xəstəliklərin və cinsi yolla ötürülən infeksiyaların əlamətləri varsa və ya bu cür problemlərə dair şübhələr varsa, o zaman siz də cinsi əlaqədən imtina etməli və təcili müayinədən keçməli olacaqsınız.
Hamiləliyin 35-ci həftəsində boşalma
Hamiləliyin 35 həftəsində müxtəlif növ boşalma cinsi yolla ötürülən infeksiyanın inkişafını göstərə bilər. Bu, sarı, yaşıl, irinli, selikli, qabıqlı və ya qabarcıq topaqlardan qanlı axıntıdır ki, bu da tez-tez bir qadında ciddi narahatlığa səbəb olur. Çox vaxt hamiləlik dövründə qarın ağrısı pisləşir, bu da qaşınma, yanma, cinsiyyət orqanlarının şişməsi və xarakterik maya qoxusu ilə ağ pendirli axıntı ilə müşayiət olunur. Əgər bu, hamiləliyin 35-ci həftəsində baş veribsə, onda təcili hərəkətə keçməlisiniz, çünki doğuşa cəmi bir neçə həftə qalıb və kandidoz baş verməzdən əvvəl müalicə edilməlidir.
Hamiləliyin 35-ci həftəsində döşlərdən axıdılması olduqca normaldır: bunlar kolostrumun damcılarıdır, sadəcə diqqətlə silmək və ya ləkələmək lazımdır.
Qanlı ləkələrlə və ya qanlı ləkələr olmadan vajinadan qalın bir selik laxtasının axması, doğuşun yaxınlaşdığını göstərən selikli bir tıxac ola bilər. Əgər amniotik mayeniz qırılıbsa (maye sözün əsl mənasında vajinanızdan fışqırır), o zaman xəstəxanaya getməlisiniz. Su sızırsa, eyni şeyi etmək lazımdır: kiçik hissələrdə maye boşaldığını görürsünüz.
Doğuş
Hamiləliyin 35-ci həftəsində belə, doğum haqqında danışmaq hələ tezdir. Ancaq körpə onlara ehtiyac hiss edərsə, daha erkən başlaya bilər. Həkim göstərişlərə uyğun olaraq vaxtından əvvəl doğuşu da təyin edə bilər. Amma ilk növbədə belə bir qərar qəbul edilərkən kiçik olanın həyat qabiliyyəti və əgər varsa, yaxınlaşan təhlükə qiymətləndiriləcək.
Şübhəsiz ki, hər kəs üçün son tarixə çatması və ya ən azı bunun üçün ayrılmış vaxtın maksimumuna çatması daha yaxşıdır. Ancaq nədənsə doğuşun 35-ci həftədə baş verməsi və ya baş verməsi baş veribsə, o zaman çox narahat olmamalısınız. Uşağın inkişafı ilə bağlı gələcək proqnozlar onun çəkisindən, psixomotor və fiziki inkişafından, ağciyərlərin yetkinlik dərəcəsindən asılı olaraq dəyişə bilər. Böyük körpələrin az çəkisi olan vaxtından əvvəl doğulmuş körpələrə nisbətən müstəqil nəfəs alma və sağlamlıq şansının daha çox olduğunu düşünməməlisiniz. Dəyməz. Bəli, bəziləri öz-özünə nəfəs ala bilir və ümumiyyətlə intensiv terapiya və ya reanimasiya tələb etmir. Digərləri xəstəxanada uzun müddət yatmalı olacaq və onlara həyati dəstək verilə bilər. Amma ümumiyyətlə, 35 həftəlik hamiləlikdə doğulan körpənin uğurlu nəticə şansı çox yüksəkdir. Və təcrübə göstərir ki, bu cür körpələr əksər hallarda tam müddətli həmyaşıdlarından inkişafda heç də geri qalmırlar. Beləliklə, ana, xoşbəxtliyinizə sevin!
Əgər körpənizi hələ də sakitcə daşıyırsınızsa, onda yavaş-yavaş doğum evi üçün əşyalar toplamağa başlayın, hər şey əvvəlcədən hazır olsun və vaxtını gözləyin. Və ortaq doğuma gedən cütlüklər üçün lazımi sertifikatlar və keçidlər artıq hazır olmalıdır.
