মহিলা যৌন হরমোনের ভারসাম্যহীনতা। হরমোনের ভারসাম্যহীনতা

এন্ডোক্রাইন সিস্টেম একটি সূক্ষ্ম এবং জটিল প্রক্রিয়া যা শরীরের অনেক প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করে। হরমোনের ভারসাম্যহীনতা অনিবার্যভাবে গুরুতর পরিণতির দিকে নিয়ে যায়: সুস্থতা, মেজাজ এবং স্বাস্থ্যের সমস্যা। এই জটিল সিস্টেমে একটি ত্রুটির লক্ষণগুলি সনাক্ত করা এবং একটি সময়মত পদ্ধতিতে তাদের প্রতিক্রিয়া জানাতে শেখা গুরুত্বপূর্ণ। সাইটের সম্পাদকরা পরামর্শ দিচ্ছেন যে আপনি কীভাবে হরমোনের ভারসাম্যহীনতার লক্ষণগুলি সনাক্ত করবেন এবং এর পরে কী করবেন।

হরমোনের ভারসাম্যহীনতা কীভাবে সনাক্ত করবেন: 7টি সতর্কতা লক্ষণ

যে কোনো বয়সেই হরমোনের ভারসাম্যহীনতা দেখা দিতে পারে। এর সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ:

অনিয়মিত পিরিয়ড।ঋতুস্রাব হতে দেরি হওয়া, এবং আরও বেশি তাই যে কোনো মাসে তাদের সম্পূর্ণ অনুপস্থিতি, আপনাকে সতর্ক করা উচিত। একজন কিশোরীর একটি অস্থির চক্র থাকতে পারে, তবে একজন প্রাপ্তবয়স্ক মহিলার জন্য মেনোপজ থেকে অনেক দূরে, তার পিরিয়ড সবসময় সময়মতো আসে (কয়েক দিন গণনা করা হয় না)। এক সপ্তাহের বেশি বিলম্ব ইতিমধ্যেই একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার একটি কারণ।

মেজাজ, রাগ এবং খিটখিটে পরিবর্তন।আপনি যদি ক্রমাগত আপনার পরিবারকে আঘাত করতে শুরু করেন, পুরো বিশ্বে হতাশাগ্রস্ত এবং রাগান্বিত হন, তবে আপনার হরমোনগুলি কাজ করছে এমনটি বেশ সম্ভব।

কোন আপাত কারণ ছাড়াই ওজন বৃদ্ধি।ওজন এবং হরমোন পরস্পর সংযুক্ত। আপনি যদি আপনার খাদ্য পরিবর্তন না করে ওজন বাড়ান, তাহলে এটি হরমোনের ভারসাম্যহীনতার লক্ষণ হতে পারে। কিন্তু দরিদ্র পুষ্টির ফলে প্রাপ্ত ওজন নেতিবাচকভাবে এন্ডোক্রাইন সিস্টেমকে প্রভাবিত করতে পারে।

ঘুমের ব্যাঘাত, অলসতা, ক্লান্তি।ঘুমের ব্যাধিগুলির মধ্যে রয়েছে ঘুমাতে অসুবিধা, রাতে জেগে ওঠা এবং অপর্যাপ্ত ঘুম। এছাড়াও, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা নিজেকে ক্লান্তির একটি ধ্রুবক অনুভূতি হিসাবে প্রকাশ করতে পারে, এমনকি যদি আপনি এমন কিছু না করেন যা আপনাকে ক্লান্ত করতে পারে।

লিবিডো কমে যাওয়া।সঙ্গীর প্রতি যৌন আকাঙ্ক্ষার অভাব, উত্তেজনায় অসুবিধা, যোনি শুষ্কতা - এই সবই হরমোনের ভারসাম্যহীনতার লক্ষণ।

মাথাব্যথা।ঘন ঘন মাথাব্যথা অগত্যা হরমোনের সাথে সম্পর্কিত নয়, তবে যদি অন্যান্য লক্ষণ থাকে তবে আপনার সতর্ক হওয়া উচিত।

চুল পরা.চুলকে একটি লিটমাস টেস্ট হিসাবে বিবেচনা করা উচিত যা শরীরের সাধারণ অবস্থাকে প্রতিফলিত করে। যদি তারা পড়ে যায়, এটি একটি উদ্বেগজনক উপসর্গ।

এগুলি হরমোনের ভারসাম্যহীনতার সবচেয়ে সুস্পষ্ট লক্ষণ, তবে অন্যও থাকতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের সমস্যাগুলি মহিলা প্রজনন সিস্টেমের নতুন বলি এবং রোগের আকারে প্রকাশ করা হয়।

এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের ব্যাঘাত ঘটায় কারণ

প্রায়শই, হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কথা বলা হয় ইস্ট্রোজেনের মাত্রা বৃদ্ধির প্রসঙ্গে। এটি নিম্নলিখিত কারণগুলির দ্বারা ট্রিগার হতে পারে:

বয়: সন্ধি.এটি একটি জটিল প্রক্রিয়া। হরমোন সিস্টেমে ব্যাঘাত ঘটতে পারে। প্রায়শই এর কার্যকারিতা প্রসবের পরে স্বাভাবিক করা হয়।

ক্লাইম্যাক্স। 40 বছর পর, প্রজনন ফাংশন ধীরে ধীরে বিবর্ণ হয়ে যায়। এটি ইস্ট্রোজেন উৎপাদনকে প্রভাবিত করে। আপনি মেনোপজের যত কাছে যাবেন, তত বেশি সমস্যা দেখা দিতে পারে।

গর্ভাবস্থা এবং প্রসব।যদি এই কারণে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা দেখা দেয় তবে আপনাকে ধৈর্য ধরতে হবে। সময়ের সাথে সাথে, সবকিছু স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসবে।

হরমোনের ওষুধ সেবন।অবাঞ্ছিত গর্ভধারণ প্রতিরোধ করার জন্য, মহিলারা হরমোনের ওষুধ গ্রহণ করেন। এছাড়াও, হরমোনে অ্যালার্জি এবং স্নায়বিক রোগের জন্য অনেক ওষুধ রয়েছে। তাদের গ্রহণের পরিণতি সুদূরপ্রসারী এবং খুব অপ্রীতিকর হতে পারে।

মানসিক চাপ. নার্ভাস শক কারোরই উপকার করে না। তারা অনিবার্যভাবে এন্ডোক্রাইন সিস্টেমকে প্রভাবিত করে।

ভুল জীবনধারা।যদি কোন স্পষ্ট দৈনিক সময়সূচী, কাজ এবং বিশ্রামের সময়সূচী না থাকে, তাহলে অন্তঃস্রাব সিস্টেম ব্যর্থ হতে পারে। অতিরিক্ত ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে রয়েছে খারাপ খাদ্য, অ্যালকোহল এবং ড্রাগ ব্যবহার এবং ধূমপান।

স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত সমস্যা. যদি প্রজনন সিস্টেমের রোগ থাকে, তবে শরীর তাদের সাথে লড়াই করার জন্য তার সমস্ত শক্তি নিক্ষেপ করে। ফলস্বরূপ, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা সম্ভব। গর্ভপাত, গর্ভপাত এবং গাইনোকোলজিক্যাল অপারেশনগুলিও এন্ডোক্রাইন সিস্টেমকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।

সংক্রামক রোগ.রোগগুলি শরীরকে দুর্বল করে এবং সমস্ত সিস্টেমকে প্রভাবিত করে। প্রায়শই তীব্র শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ, তীব্র শ্বাসযন্ত্রের ভাইরাল সংক্রমণ এবং শৈশবে আক্রান্ত ইনফ্লুয়েঞ্জা একজন প্রাপ্তবয়স্ক মহিলার এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করে।

অন্যান্য কারণে হরমোনের ভারসাম্য ব্যাহত হতে পারে। এইভাবে, ভারোত্তোলনে জড়িত মহিলারা টেস্টোস্টেরন উত্পাদন বৃদ্ধির কারণে সৃষ্ট সমস্যার সম্মুখীন হতে পারে।

বয়ঃসন্ধিকালে হরমোনগুলি প্রায়শই মনে রাখা হয়, যখন তারা বলে: "হরমোন বাজছে," সেইসাথে হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণে সৃষ্ট রোগের ক্ষেত্রে। একটি নিয়ম হিসাবে, শরীরের যে কোনও অসুস্থতার জন্য, আমরা প্রায়শই ভিটামিন, খনিজ, দুর্বল পুষ্টি, শারীরিক ক্রিয়াকলাপের অভাব, স্ট্রেসের অভাবের কারণ অনুসন্ধান করি তবে আমরা প্রায়শই হরমোন সম্পর্কে ভাবি না। এদিকে, হরমোনের ক্রিয়াকলাপ আমাদের স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে একটি মূল ভূমিকা পালন করে, কারণ এটিই শরীরের বৃদ্ধি, বিপাক, যৌনাঙ্গের কার্যকারিতা, শারীরিক এবং মানসিক পরিবর্তনগুলির মতো গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়াগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করে যা আমরা জীবনের বিভিন্ন সময়কালের মধ্য দিয়ে যাই।

নির্দিষ্ট হরমোনের ঘাটতি এবং ফলস্বরূপ, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা গুরুতর রোগ এবং স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির বিকাশ ঘটাতে পারে যা আমাদের জীবনযাত্রার মানকে আমূলভাবে প্রভাবিত করে।

এই কারণেই আমাদের প্রত্যেকের এবং বিশেষত মহিলাদের, হরমোনের ভারসাম্যহীনতার প্রধান লক্ষণগুলি জানা উচিত, যা স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি নির্দেশ করে সতর্কতা সংকেত দেয়। অবশ্যই, কেউ সাহায্য করতে পারে না তবে বিবেচনায় নিতে পারে যে অনেক রোগের অনুরূপ লক্ষণ রয়েছে। কিন্তু আমরা তাদের সম্পর্কে যত বেশি জানব, তত সহজ এবং দ্রুত আমরা আমাদের নিজেদের স্বাস্থ্য বুঝতে সক্ষম হব এবং এর উন্নতির জন্য কঠোর ব্যবস্থা নিতে পারব।

হরমোনের ভারসাম্যহীনতার শীর্ষ 10টি প্রধান লক্ষণ

1. ওজন বৃদ্ধি

অনিয়ন্ত্রিত চর্বি আমানত প্রায়শই ঘটে না কারণ একজন ব্যক্তি খারাপভাবে খান বা চর্বিযুক্ত এবং চিনিযুক্ত খাবারের অপব্যবহার করেন। কখনও কখনও লোকেরা মোটা হয়ে যায় যারা স্বাস্থ্যকর খাওয়ার নিয়মগুলি কঠোরভাবে মেনে চলে, ডায়েট অনুসরণ করে এবং এখনও ধীরে ধীরে ওজন বাড়ায়। এই পরিস্থিতি প্রায়শই চল্লিশ বছর পরে মহিলাদের মধ্যে পরিলক্ষিত হয়, তবে এটি কিশোর এবং এমনকি শিশুদের জন্যও সাধারণ হতে পারে।

কর্টিসলের উচ্চ মাত্রা, যা স্ট্রেস হরমোন নামে পরিচিত, সরাসরি শরীরের কিছু অংশে চর্বি জমার প্রবণতার সাথে সম্পর্কিত, বিশেষ করে পেটে এবং নিতম্বে। কর্টিসল কার্বোহাইড্রেট বিপাক প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করে এবং মানসিক চাপে থাকা ব্যক্তিকেও সাহায্য করে। এই ধরনের পরিস্থিতিতে, এর স্তরটি তীব্রভাবে বৃদ্ধি পায়, যা জীবনের পরীক্ষাগুলি অতিক্রম করার শক্তি দেয়। প্রকৃতি বিজ্ঞতার সাথে নির্ধারণ করেছে যে সকালে, যখন দিনটি সবে শুরু হয়, তখন কর্টিসলের মাত্রা বেশি থাকে এবং সন্ধ্যার সময়, যখন কার্যদিবস ইতিমধ্যেই শেষ হয়ে যায়, স্তরটি কম হয়।

2. অনিদ্রা

অনেক কারণ ঘুমের অবস্থা প্রভাবিত করে। তারা হয় সহজ বা বেশ জটিল হতে পারে। সাধারণ কারণগুলির মধ্যে রয়েছে বিকেলে অতিরিক্ত কাজ করা, শোবার আগে আবেগপ্রবণতা বৃদ্ধি এবং ঠাসা ঘর। যদি এই কারণগুলি অনুপস্থিত থাকে এবং আপনি এখনও দীর্ঘস্থায়ী ঘুম সহ ঘুমের অভাবে ভুগছেন, তবে কারণটি শরীরের মধ্যেই থাকে এবং প্রায়শই, হরমোনের ভারসাম্যহীনতায়। মেনোপজের সময় মহিলাদের মধ্যে প্রায়ই এই ধরনের পরিস্থিতি দেখা দেয়।

এই বয়সেই একজনের স্বাস্থ্যের প্রতি মনোযোগ বাড়ানো এবং শরীরের স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপের ক্রমাগত পর্যবেক্ষণ প্রয়োজন। হরমোনের ভারসাম্যহীনতার সাথে যুক্ত ঘুমের ব্যাধিগুলির জন্য, মেলাটোনিন এবং সেরোটোনিনের মাত্রা বাড়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয়।

ঘুমের মান উন্নত করার জন্য, অনেক বিশেষজ্ঞ যোগব্যায়াম অনুশীলন করার এবং ট্রিপটোফেন সমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেন - কলা, বাদাম, চর্বিযুক্ত মাছ, উজ্জ্বল রঙের শাকসবজি, পনির এবং অন্যান্য। যাইহোক, তারা কেবল ঘুমকে স্বাভাবিক করে না, তবে দিনের বেলা মেজাজ উন্নত করতেও সহায়তা করে।

3. দীর্ঘস্থায়ী চাপ

মেজাজ এবং মানসিক চাপের আকস্মিক পরিবর্তনগুলি প্রায়শই কিডনির অত্যাবশ্যক ফাংশন হ্রাসের কারণে শরীরের সাথে থাকে, যা বয়সের সাথে সাথে প্রোজেস্টেরন এবং অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ হরমোনের নিম্ন স্তরের উৎপন্ন করে। প্রোজেস্টেরন অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি এবং ডিম্বাশয় দ্বারা উত্পাদিত হয়।

ট্রিপটোফেন সমৃদ্ধ খাবার এবং শিথিলকরণ কৌশল ব্যবহার করতে শেখা এই সমস্যাটি কাটিয়ে উঠতে চাবিকাঠি। এই হরমোনের সক্রিয় সংশ্লেষণের জন্য, এটি প্রয়োজনীয়, তাই খাদ্যে মাছ, মাংস এবং উদ্ভিজ্জ খাবার, ডিম এবং ভিটামিন ই এবং পি সমৃদ্ধ খাবার অন্তর্ভুক্ত করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

4. অতিরিক্ত ঘাম

এই লক্ষণটি মেনোপজের সময় মহিলাদেরও বৈশিষ্ট্যযুক্ত। একটি নিয়ম হিসাবে, তারা দিনের বেলা অনেকবার অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রায় তীব্র বৃদ্ধি অনুভব করে। এই ধরনের গরম ঝলকানি অত্যধিক ঘাম দ্বারা অনুষঙ্গী হয়। রাতের ঘুমও এর ব্যতিক্রম নয়। উত্পাদন হ্রাসের কারণে, শরীর সঠিকভাবে শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না, যার ফলস্বরূপ মহিলারা দিন এবং রাতে উভয়ই গরম ঝলকানি এবং রাতের ঘামে ভোগেন। হরমোনের ভারসাম্যহীনতা এবং পুষ্টির ঘাটতির কারণে অল্প বয়সে একই ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে।

এই নেতিবাচক প্রভাবগুলি মোকাবেলা করার জন্য, ফাইটোস্ট্রোজেন এবং আইসোফ্ল্যাভোনস সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া প্রয়োজন - সয়া, বাদাম এবং অন্যান্য।

5. লিবিডো কমে যাওয়া

অ্যান্ড্রোজেন নামক হরমোনের ঘাটতি যৌন সুপ্ততার দিকে পরিচালিত করে। এটি শুধুমাত্র মহিলাদের জন্য নয়, পুরুষদের জন্যও সাধারণ। মহিলাদের ক্ষেত্রে, এর ঘাটতি যোনিপথে শুষ্কতা সৃষ্টি করে, যার ফলে কামশক্তি কমে যায়।

এই হরমোনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে একজন ব্যক্তি তার দীর্ঘমেয়াদী যৌন কার্যকলাপের যত্ন নেয়। ডিল, পার্সলে, পালং শাক, সেলারি, মাছ, মাংস, মৌমাছির পরাগ, ক্র্যানবেরি, চেরি এবং অন্যান্য পণ্যগুলি শরীরে অ্যান্ড্রোজেনের উত্পাদন বাড়ায়।

6. দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি এবং পুরুষত্বহীনতা

খারাপ ঘুম, ব্যাঘাত বা ক্ষুধার অভাব ক্লান্তি এবং ক্ষতির কারণ হয়। যদি এটি একটি স্বল্পমেয়াদী প্রক্রিয়া হয়, তাহলে খুব বেশি চিন্তা করার দরকার নেই। আপনাকে কেবল একটি ভাল বিশ্রাম নিতে হবে এবং আপনার ডায়েটে শক্তি সমৃদ্ধ খাবার অন্তর্ভুক্ত করতে হবে। কিন্তু যদি কোনো আপাত কারণ ছাড়াই ক্লান্তি দীর্ঘ সময় ধরে থাকে এবং প্রচলিত পদ্ধতিগুলো সাহায্য না করে, তাহলে এটি শরীরে কর্টিসলের মাত্রা বৃদ্ধি এবং হরমোনের ক্রিয়াকলাপ হ্রাসের ইঙ্গিত দেয়।

7. ক্ষুধা বৃদ্ধি

খাবারের নিয়মিততা এবং এর পর্যাপ্ত ক্যালোরি থাকা সত্ত্বেও, আবারও সুস্বাদু কিছু খাওয়ার ইচ্ছা হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণে প্রায়শই দেখা দেয়। প্রাথমিকভাবে, এটি থাইরয়েড গ্রন্থির সমস্যা এবং বিপাকীয় ফাংশন নিয়ন্ত্রণকারী হরমোন নিঃসরণে ব্যাঘাতের কারণে হতে পারে।

কিছু ক্ষেত্রে, পরিস্থিতি সংশোধন করার জন্য, দুগ্ধজাত পণ্য, চিনি এবং উদ্দীপক সমৃদ্ধ অন্যান্য খাবারের ব্যবহার কমাতে যথেষ্ট।

8. বিষণ্নতা

যদি এর লক্ষণগুলি ক্রমাগত দেখা দেয় তবে তাদের সাবধানে বিশ্লেষণ করা দরকার, কারণ তাদের উত্স হঠাৎ হরমোনের পরিবর্তন সহ অনেক কারণের সাথে যুক্ত হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, হরমোনের ক্রিয়াকলাপ পুনরুদ্ধার করার জন্য, উচ্চ পুষ্টিকর খাবারের ব্যবহার বাড়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয় - ডিম, বাদাম, মধু, ফল এবং শাকসবজি, ক্যাভিয়ার, ফাইবার সমৃদ্ধ।

9. হজমের ব্যাধি

পাচক অঙ্গগুলির সঠিক কার্যকারিতার জন্য, তিনটি হরমোনের একটি পর্যাপ্ত স্তর গুরুত্বপূর্ণ - গ্যাস্ট্রিন, সিক্রেটিন এবং কোলেসিস্টোকিনিন। তারা হজমকে অপ্টিমাইজ করতে সাহায্য করে, প্রদাহ নিয়ন্ত্রণ করে এবং পুষ্টির ভাল শোষণ নিশ্চিত করে।

এই হরমোনের মাত্রায় ভারসাম্যহীনতার কারণে পেটে ব্যথা, হজমের ব্যাধি এবং প্রদাহ হয়।

শরীরে এই হরমোনের নিঃসরণ প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার দ্বারা বৃদ্ধি পায়। মাংস, মুরগি, মাছ, সয়া, মটরশুটি, বাদাম, গোটা শস্য এবং দুগ্ধজাত খাবার বেশি করে খান। বিপরীতে, কার্বোহাইড্রেট জাতীয় খাবার এই হরমোনের উৎপাদনে উল্লেখযোগ্য হ্রাস ঘটায়।

10. চুল পড়া

টেস্টোস্টেরন, ডাইহাইড্রোটেস্টোস্টেরন এবং থাইরয়েড হরমোনের মাত্রায় অস্বাভাবিকতা দেখা দিতে পারে যে ক্ষেত্রে চুল নিরাময়ের প্রচেষ্টা ইতিবাচক ফলাফল দেয় না, এই হরমোনগুলির কার্যকলাপ পরীক্ষা করার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা অপরিহার্য।

যদি আপনার শরীর আপনাকে উপরে তালিকাভুক্ত সংকেত পাঠায়, তাহলে স্পষ্টতই একটি সমস্যা এবং সম্ভবত একটি হরমোনের ভারসাম্যহীনতা রয়েছে। আপনাকে আপনার অবস্থাটি যত্ন সহকারে বিশ্লেষণ করতে হবে এবং কারণগুলি বোঝার চেষ্টা করতে হবে। আপনি যদি সমস্ত লক্ষণগুলি একসাথে বিবেচনা করেন তবে এটি করা সহজ। এমন কিছু ক্ষেত্রে হতে পারে যেখানে রোগটি আপনার ধারণার চেয়ে অনেক বেশি গুরুতর। আপনার স্বাস্থ্য নিরীক্ষণ, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ এবং অতিরিক্ত পরীক্ষা সঠিক নির্ণয় স্থাপন করতে সাহায্য করবে।

নিজের প্রতি মনোযোগী হন, আপনার শরীরের সাথে ঘটে যাওয়া সমস্ত কিছুকে ক্রমাগত নিয়ন্ত্রণে রাখুন, আদর্শ থেকে সমস্ত বিচ্যুতি লক্ষ্য করুন এবং হরমোনের ভারসাম্যহীনতার লক্ষণগুলিকে হারাবেন না।

আপনার স্বাস্থ্য, নিজের এবং আপনার পরিবারের যত্ন নিন!

মহিলা শরীরে, অন্য অনেকগুলি ছাড়াও, দুটি যৌন হরমোন উত্পাদিত হয়: প্রোজেস্টেরন এবং ইস্ট্রোজেন। যখন রক্তে তাদের পরিমাণ ভারসাম্যপূর্ণ হয়, তখন মহিলাদের স্বাস্থ্য ঠিক থাকে।

কিন্তু নারী হরমোন প্রোজেস্টেরনের উৎপাদন কমে গেলে পুরুষ হরমোন ইস্ট্রোজেনের উৎপাদন সেই অনুযায়ী বেড়ে যায়। এই সত্য শরীরের সমস্ত ফাংশন উপর একটি ধ্বংসাত্মক প্রভাব আছে। এটি শুধুমাত্র অতিরিক্ত ওজন এবং দুর্বল ত্বকে নয়, গুরুতর রোগের বিকাশেও নিজেকে প্রকাশ করতে পারে।

হরমোনের ভারসাম্যহীনতা প্রায়শই মহিলা দেহে শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়াগুলির ফলস্বরূপ ঘটতে পারে:

• বয়: সন্ধি;
• মেনোপজ;
• গর্ভাবস্থা;
• প্রসব;
• গর্ভপাত.

কিন্তু হরমোনের ভারসাম্যহীনতার বিকাশে অন্যান্য কারণ রয়েছে।

হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণ

1. প্রজনন অঙ্গের রোগ।যদি ডিম্বাশয় পর্যাপ্ত পরিমাণে প্রোজেস্টেরন উত্পাদন না করে, তবে এটি কেবল বন্ধ্যাত্বের দিকে পরিচালিত করে না, তবে সমস্ত কার্যকারিতা ব্যাহত করে।
2. ডায়েট, অনিয়মিত খাবার, পুষ্টির অভাব।যদি মহিলা শরীর পর্যাপ্ত ভিটামিন এবং খনিজ না পায় তবে এটি সমস্ত ফাংশনের উপর ধ্বংসাত্মক প্রভাব ফেলে। দরিদ্র পুষ্টি এবং কঠোর খাদ্যের কারণে এটি ঘটতে পারে। পছন্দসই ওজন হ্রাসের পরিবর্তে, প্রতিবন্ধী বিপাকের কারণে একজন মহিলার অতিরিক্ত ওজন বাড়তে পারে।
3. বংশগতি।হরমোন সিস্টেমের অপূর্ণতা জন্মগত হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, আপনাকে একজন বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করতে হবে এবং গুরুতর চিকিত্সা শুরু করতে হবে।
4. অতিরিক্ত ওজন.অতিরিক্ত সাবকুটেনিয়াস টিস্যু বিপাকীয় ব্যাধি উস্কে দেয়।
5. ঘন ঘন সর্দি এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগ।শৈশবে আক্রান্ত সংক্রামক রোগগুলি বিপাকীয় ব্যাধি সহ একটি প্রাপ্তবয়স্ক মেয়ের জীবনকে প্রভাবিত করতে পারে। এই আইটেমটি শুধুমাত্র তীব্র শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ নয়, গুরুতর যৌন সংক্রামিত রোগগুলিও অন্তর্ভুক্ত করে: সিফিলিস, গনোরিয়া, ক্ল্যামাইডিয়া।
6. ভারী শারীরিক কার্যকলাপ।যদি কোনও মহিলা শক্তির খেলায় জড়িত হন বা কঠোর শারীরিক শ্রমে কাজ করেন, তবে এই সমস্ত তার হরমোনের স্তরকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। যদি একই সময়ে একজন মহিলাও অপুষ্টিতে ভোগেন, তাহলে তার মাসিক বন্ধ হয়ে যেতে পারে এবং গুরুতর অসুস্থতা দেখা দিতে পারে।
7. এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের ব্যাধি:থাইরয়েড গ্রন্থি, অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি, অগ্ন্যাশয়ের রোগ।
8. স্ট্রেস এবং স্নায়বিক উত্তেজনা।ঘন ঘন চাপ কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতাকে ব্যাহত করে, যা হরমোন সহ সমস্ত ফাংশন নিয়ন্ত্রণ করে।
9. অপারেশন এবং জটিলতাঅস্ত্রোপচারের পর.
10. হরমোনের ওষুধ সেবন।গর্ভনিরোধকগুলির দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার হরমোনের প্রাকৃতিক উত্পাদনকে ব্যাহত করতে পারে। এই ধরনের ওষুধ শুধু জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়িতেই পাওয়া যায় না, অন্যান্য ওষুধেও পাওয়া যায়। আপনি সাবধানে নির্দেশাবলী অধ্যয়ন এবং আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
11. ভুল জীবনধারা।এর মধ্যে রয়েছে: অনিয়মিত দৈনিক রুটিন, ঘুমের অভাব (8 ঘন্টার কম), দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি, তাজা বাতাসের অভাব, অ্যালকোহল পান এবং ধূমপান।

সময়মতো চিকিত্সা শুরু করার জন্য এই গুরুতর অসুস্থতা কীভাবে চিনবেন?

মহিলাদের মধ্যে হরমোনের ভারসাম্যহীনতার লক্ষণ

মহিলাদের মধ্যে চরিত্রগত লক্ষণ:

1. মাসিকের অনিয়ম।এগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য বিলম্ব হতে পারে বা স্রাবের পরিমাণে তীব্র পরিবর্তন হতে পারে।
2. ওজন বৃদ্ধি.যদি কোনও মহিলা তার ডায়েটে আমূল পরিবর্তন না করেন, তবে একই সাথে দ্রুত ওজন বাড়তে শুরু করেন, তবে অ্যালার্ম বাজানো উচিত।
3. মেজাজ পরিবর্তন.বিরক্তি, কান্না, কারণহীন আগ্রাসন, রাগ, বিষণ্নতা হরমোনের ভারসাম্যহীনতার লক্ষণ।
4. লিবিডো কমে যাওয়া।যদি কোনও মেয়ে যৌন জীবনে আগ্রহ হারিয়ে ফেলে তবে এটি তার হরমোনের মাত্রা সম্পর্কে চিন্তা করার একটি গুরুতর কারণ।
5. মাথাব্যথা, মাইগ্রেন।
6. দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি:ক্লান্তি, সেইসাথে ঘুমের ব্যাঘাত।
7. চুল পড়া, ভঙ্গুর নখ এবং সমস্যাযুক্ত ত্বক।তীব্র চুল পড়া শুধুমাত্র মানসিক চাপ এবং দুর্বল পুষ্টির কারণেই নয়, হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণেও হতে পারে। ব্রণ এবং তৈলাক্ত ত্বক সাধারণত কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে দেখা যায়। এই সময়ের মধ্যে, হরমোন সিস্টেমের গঠন ঘটে, যা মুখে ছোটখাটো অসম্পূর্ণতায় নিজেকে প্রকাশ করে।
8. অন্যান্য স্বতন্ত্র উপসর্গ:প্রাথমিক বার্ধক্য, স্তনের টিউমার, যৌনাঙ্গের রোগ। যদি একজন মহিলা উপরে তালিকাভুক্ত উপসর্গগুলির মধ্যে অন্তত 2-3টি আবিষ্কার করেন, তবে তার স্বাস্থ্যের বিশদ পরীক্ষার জন্য একজন গাইনোকোলজিস্ট এবং এন্ডোক্রিনোলজিস্টের সাথে যোগাযোগ করা উচিত।

মহিলা শরীরের জটিল সময়কাল

ইতিমধ্যে উল্লিখিত হিসাবে, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা প্রায়শই নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে ঘটতে পারে। এই ঘটনাটি প্রতিরোধ করতে এবং এর প্রকাশকে কমিয়ে আনতে, একজন মহিলার জীবনের প্রতিটি সময়কে ঘনিষ্ঠভাবে পর্যবেক্ষণ করা প্রয়োজন।

কিশোরী মেয়েদের মধ্যে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা

প্রথমবারের মতো, একজন মহিলা বয়ঃসন্ধির সময় অনুরূপ ব্যাধির মুখোমুখি হন। সাধারণত এটি 11-14 বছর বয়সী। এই সময়ে, মেয়েটি একটি মেয়েতে পরিণত হয়। তার স্তন্যপায়ী গ্রন্থি তৈরি হতে শুরু করে এবং তার প্রথম মাসিক শুরু হয়।

এই সময়ের মধ্যে, মেয়েদের মধ্যে হরমোনের ব্যাঘাত ঘটতে পারে। এটি অকাল পরিপক্কতা বা, বিপরীতভাবে, বিলম্বিত যৌন গঠনে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে।

বয়ঃসন্ধি বিলম্বিত হলে, 15-16 বছর বয়সে মাসিক হতে পারে।এর কারণ হতে পারে দরিদ্র পুষ্টি, মানসিক চাপ এবং ঘন ঘন সংক্রামক রোগ।

বয়ঃসন্ধিকালে হরমোনের ভারসাম্যহীনতার সাথে প্রধান "সাইড ফ্যাক্টর" হল ব্রণ। যদি মেয়েটি সাধারণত সুস্থ হয়, তবে শুকানোর মাস্ক, তরল নাইট্রোজেন এবং অন্যান্য পদ্ধতি ব্যবহার করে একটি বিউটি সেলুনে ব্রণ দ্রুত নিরাময় করা যেতে পারে।

কিন্তু যদি বিরক্তি, আক্রমনাত্মকতা, ঘুমের অভাব এবং মাসিকের অনিয়ম সমস্যা ত্বকে যোগ করা হয়, তবে এটি আপনার সন্তানকে ডাক্তারের কাছে নিয়ে যাওয়ার একটি গুরুতর কারণ।

একটি সুস্থ কিশোর বয়সে, হরমোনের ভারসাম্যহীনতার ছোটোখাটো প্রকাশগুলি সঠিক দৈনিক রুটিন, একটি সুষম খাদ্য, ভাল ঘুম এবং ভিটামিন কমপ্লেক্স গ্রহণের মাধ্যমে সামঞ্জস্য করা যেতে পারে।

এই বয়সে, পিতামাতার উচিত তাদের মেয়ের প্রতি মনোযোগী হওয়া। খুব প্রায়ই, মেয়েদের একটি উষ্ণ পারিবারিক পরিবেশ, তাদের মায়ের সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ এবং বোঝার প্রয়োজন। আপনার ধৈর্য ধরতে হবে এবং আপনার সন্তানের সেরা বন্ধু হয়ে উঠতে হবে। আপনার মেয়ের প্রতি উষ্ণ মনোভাব অনেকবার পুরস্কৃত হবে। সর্বোপরি, সুখী সেই ব্যক্তি যিনি ভাল এবং যোগ্য সন্তানদের বড় করতে পেরেছিলেন!

প্রসবের পরে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা

গর্ভাবস্থা এবং প্রসব একটি মহিলার জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সময়। এই সময়ে, তিনি বিভিন্ন হরমোন নিঃসৃত করেন। যদি কোনও মেয়ের গর্ভাবস্থার আগে গুরুতর অসুস্থতা না থাকে এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা পরিচালনা করে, তবে জন্ম দেওয়ার পরে সে 2-3 মাসের মধ্যে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ছাড়াই খুব দ্রুত সুস্থ হয়ে ওঠে।

যাইহোক, প্রসব এবং গর্ভাবস্থা প্রায়ই বিভিন্ন সিস্টেমের কার্যকারিতা ব্যাহত করতে পারে। সন্তান জন্মদান শরীরের জন্য একটি বড় চাপ এবং এন্ডোক্রাইন সিস্টেম এটি থেকে সবচেয়ে বেশি "ভুগে"।

হরমোন ভারসাম্যহীনতার লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• অস্থির মানসিক পটভূমি;
• ওজন বৃদ্ধি;
• চাপ বৃদ্ধি;
• লিবিডো হ্রাস;
• স্তন্যপান করানোর সমস্যা।

যদি পুনরুদ্ধারের সময় ছয় মাসেরও বেশি সময় ধরে চলে যায়, তাহলে আপনার একজন এন্ডোক্রিনোলজিস্টের সাথে যোগাযোগ করা উচিত। ডাক্তারকে অবশ্যই পরীক্ষার আদেশ দিতে হবে এবং তারপরে উপযুক্ত ওষুধগুলি লিখতে হবে।

গর্ভাবস্থার পরে ওজন বৃদ্ধি স্বাভাবিক। একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার সাথে, আপনার ওজন খুব দ্রুত স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসবে। আপনি ফিটনেসের সাহায্যে হরমোনের ভারসাম্যহীনতার সময় ওজন কমাতে পারেন এবং শিশুর জন্মের 6 মাসের আগে খেলাধুলা এবং ডায়েট শুরু করা যেতে পারে। সব পরে, তীব্র ব্যায়াম এবং খাদ্যতালিকাগত সীমাবদ্ধতা দুধ উৎপাদনের উপর ধ্বংসাত্মক প্রভাব ফেলতে পারে।

প্রসবের পরে আপনার ওজন কমাতে হবে শুধুমাত্র একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে, যাতে নিজের বা শিশুর ক্ষতি না হয়!

গর্ভপাতের পরে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, গর্ভপাতের পরে, একজন মহিলা হরমোনের ভারসাম্যহীনতা অনুভব করেন। এটি এইভাবে ব্যাখ্যা করা যেতে পারে: ভ্রূণের বিকাশের জন্য, বিভিন্ন হরমোন সক্রিয়ভাবে মহিলার রক্তে নিঃসৃত হতে শুরু করে, অনাগত শিশু এবং মা উভয়ের গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলি নিশ্চিত করে। কিন্তু এই শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়ার আকস্মিক বন্ধের ফলে হরমোন ব্যবস্থায় ব্যাঘাত ঘটে।

এটি নিম্নলিখিত উপসর্গ দ্বারা উদ্ভাসিত হয়:

• হঠাৎ ওজন বৃদ্ধি;
• উচ্চ রক্তচাপ;
• ঘাম;
• চুল পরা;
• ত্বক, নখের সমস্যা;
• ঘন ঘন মাথাব্যথা, বিষণ্নতা, স্নায়বিক ভাঙ্গন।

গর্ভপাত সবসময় মহিলাদের স্বাস্থ্যের জন্য হুমকি।যত তাড়াতাড়ি এটি করা হয়, কম নেতিবাচক পরিণতি। যদি অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপ ভাল হয়, তবে এক মাস পরে মহিলার আবার তার মাসিক হবে এবং তার আবার মা হওয়ার সুযোগ রয়েছে। দুর্ভাগ্যবশত, অনেক ক্ষেত্রে, গর্ভপাতের পরে, আপনাকে হরমোনের ওষুধ গ্রহণ করে দীর্ঘ সময়ের জন্য পুনরুদ্ধার করতে হবে।

গর্ভপাত বিশেষত বিপজ্জনক মেয়েদের জন্য যারা জন্ম দেয়নি। এটি একটি মহিলার জন্য সবচেয়ে ভয়ঙ্কর পরিণতির হুমকি দেয় - বন্ধ্যাত্ব।

মেনোপজ - প্রজনন কার্যের ক্ষয়

45 বছর পর প্রজনন কার্যের পতন শুরু হয়। ঋতুস্রাব অনিয়মিত হয়ে যায় এবং সমস্ত যৌন ক্রিয়া ধীরে ধীরে বিবর্ণ হয়ে যায়।

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, মেনোপজ অপ্রীতিকর লক্ষণগুলির সাথে থাকে:

• কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের ব্যাধি;
• অনিদ্রা;
• ঘাম;
• মেজাজ পরিবর্তন;
• চাপ বৃদ্ধি;
• মাথাব্যথা এবং মাইগ্রেন।

এই সমস্ত লক্ষণগুলি অপর্যাপ্ত ইস্ট্রোজেন উত্পাদন নির্দেশ করে। আপনি একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট, সঠিক বিশ্রাম এবং একটি ভাল মনস্তাত্ত্বিক পরিবেশের মাধ্যমে মেনোপজের সমস্ত "আনন্দ" এর প্রকাশগুলি হ্রাস করতে পারেন। কঠিন ক্ষেত্রে, হরমোনের ভারসাম্যহীনতার বিশেষ ওষুধ দিয়ে চিকিত্সা করা উচিত। রোগীর স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনায় নিয়ে এই সমস্ত অবশ্যই একজন ডাক্তার এবং নির্ধারিত ওষুধ দ্বারা নির্ধারিত হতে হবে।

কীভাবে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা পুনরুদ্ধার করবেন

চিকিত্সা শুরু করার সময়, হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণ চিহ্নিত করা প্রয়োজন। এটি করার জন্য, ডাক্তার থাইরয়েড গ্রন্থি, অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি এবং ডিম্বাশয় দ্বারা উত্পাদিত পরিমাণ নির্ধারণ করতে রক্ত ​​​​পরীক্ষার পরামর্শ দেন।

ফলাফল প্রাপ্তির পরে, প্রাকৃতিক এবং কৃত্রিম হরমোন ধারণ করে এমন ওষুধ দিয়ে চিকিত্সা করা হয়:

• মাস্টোডিয়ন;
• সাইক্লোডিনোন;
• ক্লিমাকটোপ্ল্যান;
• ইয়ারিনা;
• রেগুলন;
• নভিনেট;
• লিন্ডিনেথ।

এছাড়াও, ডাক্তার অ্যান্টিসাইকোটিক, হোমিওপ্যাথিক ওষুধ এবং ভিটামিন কমপ্লেক্স লিখে দিতে পারেন।

হরমোনের ভারসাম্যহীনতার ক্ষেত্রে কী করবেন? যদি হরমোনগুলির ব্যর্থতা শরীরের ওজন বৃদ্ধির সাথে থাকে, তবে উপযুক্ত দিক থেকে কাজ চালানো অপরিহার্য। আপনার খাদ্য পুনর্বিবেচনা করা প্রয়োজন এবং, একজন ডাক্তারের তত্ত্বাবধানে, সঠিকভাবে খেতে শুরু করুন। ওজন স্বাভাবিক করার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশ হল ব্যায়াম। সুতরাং, সংমিশ্রণে সবকিছু: ওষুধ, ডায়েট এবং খেলাধুলা দীর্ঘমেয়াদী ভাল ফলাফল দেবে।

হরমোনের ভারসাম্যহীনতার জন্য ডায়েট

হরমোনের ভারসাম্যহীনতা প্রায়শই ওজন বৃদ্ধির সাথে থাকে। এটি নিম্নলিখিত কারণে হতে পারে:

• ক্ষুধা বৃদ্ধি;
• বিপাকীয় রোগ;
• টিস্যুতে তরল ধারণ।

হরমোনের ভারসাম্যহীনতার জন্য পুষ্টির মধ্যে বিভিন্ন ধরণের তাজা এবং উচ্চ মানের খাবার অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। ডায়েটে অবশ্যই অন্তর্ভুক্ত থাকতে হবে:

• শাকসবজি, ফল, ভেষজ;
• মাছ
• মুরগি এবং গরুর মাংস;
• খাদ্যশস্য;
• মধু, বাদাম, শুকনো ফল।

ফাইবারযুক্ত উদ্ভিদ খাদ্য দৈনিক খাদ্যের 50% তৈরি করা উচিত। আপনার অবশ্যই মিষ্টি, মশলাদার, ধূমপান করা, নোনতা খাবার কমাতে হবে যা কোষে তরল ধরে রাখে।

আপনার খারাপ অভ্যাস পরিত্রাণ পেতে হবে: ধূমপান এবং অ্যালকোহল। অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়গুলিতে প্রচুর পরিমাণে ক্যালোরি থাকে এবং এটি একটি মহিলার হরমোনের স্তরে ধ্বংসাত্মক প্রভাব ফেলে।

সর্বদা একটি ভাল ওজন হতে, আপনাকে সহজ নিয়ম অনুসরণ করতে হবে:

1. দিনে 5-6 বার ছোট অংশ খান।
2. সপ্তাহে একবার, একটি উপবাস দিন - কেফির পান করুন এবং আপেল খান।
3. নিয়মিত নিজেকে ওজন করা এবং আপনার "আদর্শ" ওজন নিরীক্ষণ করা প্রয়োজন।
4. প্রতিদিন কমপক্ষে 2-3 লিটার পানি পান করুন।
5. যেকোনো ধরনের খেলাধুলা করুন: ফিটনেস, টেনিস, সকালের জগিং, ব্যায়ামের সরঞ্জাম।

শারীরিক ব্যায়াম শুধু ক্যালোরিই পোড়ায় না, ইতিবাচক শক্তিও বাড়ায়।

হরমোনের ভারসাম্যহীনতার সাথে কি গর্ভবতী হওয়া সম্ভব?

একটি মহিলার প্রজনন ফাংশন প্রতিবন্ধী হতে পারে, যা মাসিক অনিয়মিততা এবং বন্ধ্যাত্ব হতে পারে। যদি সে গর্ভবতী হতে না পারে তবে ডাক্তার সাধারণত একটি রোগ নির্ণয়ের পরামর্শ দেন:

• থাইরয়েড পরীক্ষা;
• ডিম্বাশয় পরীক্ষা;
• হরমোন পরীক্ষার জন্য রক্তদান।

ফলাফল প্রাপ্তির পরে, ডাক্তার চিকিত্সার একটি পদ্ধতি নির্ধারণ করেন:

• হরমোনের ওষুধ;
• যৌনবাহিত সংক্রমণের চিকিত্সা;
• একটি সুষম খাদ্যের উপর ভিত্তি করে একটি খাদ্য;
• অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপ।

এইভাবে, হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণে গর্ভাবস্থা সম্ভব যদি সময়মতো চিকিত্সা শুরু করা হয়।

লোক প্রতিকার সহ মহিলাদের মধ্যে হরমোনের ভারসাম্যহীনতার চিকিত্সা প্রাকৃতিক ফাইটোহরমোন ধারণকারী ঔষধি ভেষজগুলির সাহায্যে সম্ভব। এর মধ্যে রয়েছে:

• ঋষি
• মসিনার তেল;
• হগ জরায়ু;
• সর্বরোগের গুল্মবিশেষ;
• পুদিনা
• অরেগানো;
• সেজব্রাশ

হরমোনযুক্ত ভেষজ আধান গ্রহণের কৃত্রিম হরমোনযুক্ত ওষুধের তুলনায় সুবিধা রয়েছে যার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে।

শরীরের স্বতন্ত্র সহনশীলতা বিবেচনা করে ভেষজ ক্বাথগুলি একটি পরিষ্কার সময়সূচী অনুসারে নেওয়া উচিত। শরীরের ক্ষতি না করার জন্য ডাক্তারের সাথে পরামর্শের পর ভেষজ ওষুধ সেবন করা উচিত।

মহিলাদের জন্য প্রতিরোধ:

1. হরমোনের ভারসাম্যহীনতার বিকাশ প্রায়শই কোনও আপাত কারণ ছাড়াই ঘটতে পারে। অতএব, "প্রথম লক্ষণগুলি" সনাক্ত করার জন্য, নিয়মিত মেডিকেল পরীক্ষা করা এবং উপযুক্ত পরীক্ষা করা প্রয়োজন।
2. একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা পরিচালনা করুন: ভাল খান, পর্যাপ্ত সময় ঘুমান, আরও হাঁটুন এবং ভারী শারীরিক ক্রিয়াকলাপে নিজেকে ক্লান্ত করবেন না।
3. প্রথম লক্ষণগুলিতে, আপনাকে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে এবং চিকিত্সা শুরু করতে হবে।

হরমোন ভারসাম্যহীনতার অসময়ে চিকিত্সা নিম্নলিখিত পরিণতি হতে পারে:

• স্থূলতা
• বন্ধ্যাত্ব;
• স্তন ক্যান্সার, সার্ভিকাল ক্যান্সার;
• শরীরের চুলের অত্যধিক বৃদ্ধি;
• দাঁতের ক্ষতি এবং তাড়াতাড়ি বার্ধক্য।

হরমোনের ভারসাম্যহীনতা হল, প্রথমত, আত্ম-প্রেমের অভাব, সেইসাথে নিজের শরীরের প্রতি অপর্যাপ্ত মনোযোগ। আপনি যদি সময়মতো রোগের প্রথম লক্ষণগুলি প্রতিরোধ করেন এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করেন তবে হরমোনের উত্পাদন খুব দ্রুত স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসবে।

হরমোন ভারসাম্যহীনতা একটি সাধারণ প্যাথলজিকাল অবস্থা, মহিলাদের মধ্যে আরও সাধারণ। পুরো শরীরে একটি ছাপ রেখে, হরমোনের ভারসাম্যহীনতার জন্য বাধ্যতামূলক চিকিৎসার প্রয়োজন। কিন্তু চিনবেন কী করে? কি কারণ এই বেদনাদায়ক অবস্থা উস্কে? এবং কিভাবে সংশোধন ঘটবে?

হরমোনের মাত্রা: ব্যাঘাতের কারণ

অনেক স্বতন্ত্র অঙ্গ এবং কোষ ক্লাস্টার হরমোন উৎপাদনের জন্য দায়ী যা মানবদেহে ঘটে যাওয়া সমস্ত প্রক্রিয়ায় অংশ নেয়। তাদের সব একটি সিস্টেমে মিলিত হয় - অন্তঃস্রাব সিস্টেম। অধিকন্তু, এই সিস্টেমটি কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের সাথে বেশ ঘনিষ্ঠভাবে সংযুক্ত এবং ইমিউন সিস্টেমের উপর নির্ভর করে। 60 টিরও বেশি বিভিন্ন হরমোন নিয়মিতভাবে উত্পাদিত হয়, এবং যখন তাদের মধ্যে ভারসাম্যহীনতা দেখা দেয়, তখন পুরো শরীর ক্ষতিগ্রস্ত হয়।
এই ধরনের ব্যাধি আক্ষরিকভাবে যেকোনো বয়সে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে। যাইহোক, ব্যাধিগুলির একটি সাধারণ কারণ হিসাবে বিবেচনা করা হয় বয়স এবং এর কারণে মহিলাদের শরীরে যে পরিবর্তনগুলি দেখা দেয়।

সুতরাং, 40 বছর বয়সের পরে মহিলাদের মধ্যে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা প্রায়শই ঘটে, শরীরের অভ্যন্তরীণ পুনর্গঠন এবং এর আগমনের কারণে। বয়ঃসন্ধিকাল এবং এই সময়ের পরে স্থিতিশীলতার সমস্যাগুলির কারণে 20 বছরের কম বয়সী কিশোর-কিশোরী এবং মেয়েদের মধ্যে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা দেখা দেয়। অন্য সময়ে, হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণ হতে পারে গর্ভাবস্থা এবং প্রসবের পরের সময়, যখন একজন মহিলার রক্তে ইস্ট্রোজেনের হরমোনের তীব্র হ্রাস ঘটে।

এই ধরনের অভ্যন্তরীণ ব্যাধিকে একটি পৃথক রোগ বলা অত্যন্ত কঠিন। সর্বোপরি, মহিলাদের মধ্যে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা পুরো শরীরকে প্রভাবিত করে এমন প্যাথলজিগুলির একটি "প্রোগ্রাম" ট্রিগার করে। একই সময়ে, হরমোন গোলকের কপটতা এই সত্যের মধ্যে রয়েছে যে এই বা সেই রোগটি ঠিক কী প্ররোচিত করে তা অবিলম্বে বোঝা প্রায়শই সম্ভব হয় না। লক্ষণগুলি ধীরে ধীরে বাড়তে পারে, মেয়েটির অবস্থার অবনতি ঘটাতে পারে, তবে প্রথমে কেবলমাত্র ছোটখাটো লক্ষণ বা বাহ্যিক ত্রুটি দ্বারা নিজেকে পরিচিত করে তোলে।

তবে আপনি হরমোনের সম্ভাব্য ভারসাম্যহীনতার লক্ষণগুলি সনাক্ত এবং তুলনা করার চেষ্টা করার আগে, আপনাকে বয়স ছাড়াও এই ব্যাঘাত ঘটাতে পারে তা নির্ধারণ করতে হবে।

প্যাথলজির প্রধান কারণ

1. একটি জেনেটিক (বংশগত) ফ্যাক্টর যা প্রায়শই শৈশবকালে নিজেকে প্রকাশ করে।
2. দরিদ্র জীবনধারা, যার মধ্যে রয়েছে: ক্রমাগত ঘুমের অভাব, অনুপযুক্ত দৈনিক রুটিন, অত্যধিক ক্লান্তি এবং কর্মক্ষেত্রে বা স্কুলে কাজের চাপ, খারাপ ডায়েট, আসক্তির প্রবণতা (অ্যালকোহল, সিগারেট, মাদক, মাদকাসক্তি)।
3. খাওয়ার ব্যাধি, বুলিমিয়া পর্যন্ত এবং সহ, খাদ্যের অপব্যবহার।
4. ক্রমাগত এবং দীর্ঘমেয়াদী, শক্তিশালী, স্নায়বিক ওভারস্ট্রেন, নার্ভাস ব্রেকডাউন এবং স্নায়ুতন্ত্রের রোগ।
5. হরমোনের উপর ভিত্তি করে ভুলভাবে নির্বাচিত মৌখিক গর্ভনিরোধকগুলির অনিয়ন্ত্রিত ব্যবহার, অস্বাভাবিক পরিমাণে হরমোনের ওষুধের ব্যবহার।
6. ঘন ঘন সর্দি যা ইমিউন সিস্টেমকে হ্রাস করে (কীভাবে ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করা যায় তা বর্ণনা করা হয়েছে)।
7. পিটুইটারি গ্রন্থি এবং হাইপোথ্যালামাস যেখানে মস্তিষ্কের অংশগুলিকে প্রভাবিত করে সেগুলি সহ বিভিন্ন অভ্যন্তরীণ প্যাথলজি এবং আঘাত।
8. যৌবনে যৌন মিলনের অভাব।
9. যৌন কার্যকলাপের সূত্রপাত খুব তাড়াতাড়ি বা, বিপরীতভাবে, খুব দেরিতে।
10. এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের অঙ্গগুলিতে সঞ্চালিত অপারেশন, উদাহরণস্বরূপ, থাইরয়েড গ্রন্থি, ডিম্বাশয়, অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলিকে প্রভাবিত করে।
11. গর্ভপাত, জরায়ু কিউরেটেজ এবং এই ধরণের অন্যান্য গাইনোকোলজিকাল পদ্ধতি।
12. যৌন রোগে.

হরমোনের ভারসাম্যহীনতা কীভাবে সনাক্ত করবেন?

চিকিত্সা বিশেষজ্ঞদের সাথে যোগাযোগ না করে, এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের কোন অংশে ভুগছে, শরীরে কোন হরমোন অনুপস্থিত (বা অতিরিক্ত আছে) আপনার নিজেরাই নির্ধারণ করা মূলত অসম্ভব। অবস্থা সঠিকভাবে নির্ণয় করার জন্য, পরীক্ষা এবং পরীক্ষা করা প্রয়োজন। যাইহোক, আপনি মেয়েদের মধ্যে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা সন্দেহ করতে পারেন যদি আপনার এই অবস্থার সম্ভাব্য লক্ষণ সম্পর্কে ধারণা থাকে।

বিরল ক্ষেত্রে হরমোন উৎপাদনে ব্যাঘাত 1-2টি পৃথক উপসর্গ হিসাবে নিজেকে প্রকাশ করে, প্রায়শই এটি সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলির সাথে সংমিশ্রণে ঘটে এবং আমাদের প্রতিটি মহিলা দেহের পৃথক প্রকাশ সম্পর্কেও ভুলে যাওয়া উচিত নয়।

হরমোনের ভারসাম্যহীনতার লক্ষণ এবং প্রকাশ

• এবং, শক্তি এবং তন্দ্রা কারণহীন ক্ষতি.
• ক্রমাগত সামান্য (37.5 ডিগ্রী পর্যন্ত)।
• মাসিকের অনিয়ম। এটি ঋতুস্রাবের মধ্যে একটি সংক্ষিপ্ত ব্যবধান (21 দিনের কম), বা অত্যধিক বা স্বল্প স্রাব, চক্রের মাঝখানে রক্তপাত, তীব্র ব্যথা, উচ্চারিত প্রিমেনস্ট্রুয়াল সিন্ড্রোম, "সঙ্কটজনক দিনগুলিতে" খারাপ স্বাস্থ্য ইত্যাদি হিসাবে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে।
• : ঘুমাতে অসুবিধা, ঘন ঘন জাগরণ সহ অস্থির ঘুম,.
• সাইকো-সংবেদনশীল ক্ষেত্রের পরিবর্তন: হঠাৎ মেজাজ পরিবর্তনের প্রবণতা, আক্রমণাত্মকতা বা বিরক্তি, কান্না, ঘন ঘন উদাসীনতা বা হতাশাজনক অবস্থা, উদ্বেগ বৃদ্ধি ইত্যাদি।
• মাড়ির প্রদাহ।
• দৃষ্টি প্রতিবন্ধকতা: প্রান্তে চাক্ষুষ ক্ষেত্রের ক্ষতি, তীক্ষ্ণতা একটি তীক্ষ্ণ হ্রাস।
• মাথার ত্বক এবং চুলের সমস্যা: খুশকি, তীব্র চুলকানি, ভঙ্গুরতা এবং অতিরিক্ত চুল পড়া।
• স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত বিভিন্ন ধরনের রোগ।
• অযৌক্তিক ওজন বৃদ্ধি বা, বিপরীতভাবে, কোন আপাত কারণ ছাড়াই হঠাৎ ওজন হ্রাস।
• চাপ পরিবর্তন।
• যৌন আকাঙ্ক্ষার অভাব, লিবিডোতে উল্লেখযোগ্য হ্রাস, ফ্রিজিডিটি।
• গর্ভবতী হওয়ার এবং একটি সুস্থ শিশু বহন করার চেষ্টা করা কঠিন।
• বুকে এবং পেটে শরীরের উপর প্রসারিত চিহ্নের উপস্থিতি, এমনকি গর্ভাবস্থা বা প্রসবের অনুপস্থিতিতেও।
• মহিলাদের চুল থাকা উচিত নয় এমন জায়গায় শরীরের উপর অতিরিক্ত চুল গজানোর চেহারা।
• এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের পৃথক অঙ্গগুলির রোগের নির্দিষ্ট প্রকাশ, উদাহরণস্বরূপ, থাইরয়েড গ্রন্থির বৃদ্ধি, অগ্ন্যাশয়ের প্যাথলজি সহ প্যানক্রিয়াটাইটিস।
• মেনোপজের সময় গুরুতর গরম ফ্ল্যাশ এবং গুরুতর অবস্থা, যা 40 বছর পর মহিলাদের হরমোনের ভারসাম্যহীনতা নির্দেশ করে।
• চেহারার পরিবর্তন, যেমন ঠোঁট এবং জিহ্বা বড় হওয়া।
• হার্ট এবং পুরো কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের কার্যকারিতায় বাধা।
• অস্থির হরমোন উত্পাদনের কারণে অনাক্রম্যতা হ্রাসের কারণে ঘন ঘন শ্বাসযন্ত্রের রোগ।
• কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে বাহ্যিক যৌন বৈশিষ্ট্যের বিকাশে সমস্যা, উদাহরণস্বরূপ, অ-বর্ধমান স্তন।
• মাসিকের সময় বুকে বেদনাদায়ক sensations। পিরিয়ডের অন্যান্য সময়ে স্তনবৃন্ত থেকে স্রাব।
• ত্বকের সমস্যা: অতিরিক্ত শুষ্কতা বা তৈলাক্ততা, দুর্বল ত্বকের পুনর্জন্ম, ব্রণ এবং ব্রণ। দুর্বল অনাক্রম্যতার কারণে হারপিস এবং বিভিন্ন ধরনের ছত্রাকজনিত রোগ সম্ভব।
• উপরের অংশের কাঁপুনি।
• যোনিপথে শুষ্কতা, যৌন মিলনের সময় ব্যথা ও অস্বস্তি, পেরিনিয়ামে চুলকানি ও জ্বালাপোড়া।
• জয়েন্ট এবং পেশীতে ব্যথা, বিশেষ করে রাতে। অস্থির পা সিন্ড্রোম।

হরমোনের ভারসাম্যহীনতার অন্তত কয়েকটি সাধারণ লক্ষণ উপস্থিত থাকলে, এটি একটি ডাক্তারের অফিসে (সাধারণ অনুশীলনকারী, স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ, এন্ডোক্রিনোলজিস্ট) দেখার একটি কারণ হওয়া উচিত।

হরমোনের ভারসাম্যহীনতার রোগ নির্ণয় এবং সম্ভাব্য পরিণতি

একটি সঠিক নির্ণয়ের জন্য ডায়গনিস্টিক পদ্ধতি, যার ভিত্তিতে প্রতিটি নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে সরাসরি চিকিত্সা নির্ধারিত হয়, বিভিন্ন পর্যায়ে সঞ্চালিত হয়। এতে পরামর্শ এবং পরীক্ষা, সাধারণ রক্ত ​​পরীক্ষা এবং হরমোন বিশ্লেষণ, আল্ট্রাসাউন্ড এবং মস্তিষ্কের টমোগ্রাফি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। কিছু গুরুতর বা জটিল ক্ষেত্রে, অতিরিক্ত ডায়াগনস্টিক পদ্ধতির প্রয়োজন হতে পারে।

যাইহোক, প্রায়শই মেয়েরা এবং বয়স্ক মহিলারা ডাক্তারের অফিসে যেতে দেরি করে, হরমোনের ভারসাম্যহীনতার বাহ্যিক বা অভ্যন্তরীণ লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করে। এবং এটি অপ্রীতিকর, কখনও কখনও খুব গুরুতর পরিণতি দেয়।

হরমোনের ভারসাম্যহীনতার বিপদ কী?

1. চেহারায় ত্রুটি দেখা দেয়।
2. সাধারণ দুর্বল স্বাস্থ্য, দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোমের বিকাশ।
3. ক্লিনিকাল বিষণ্নতার মতো রোগগত মানসিক অবস্থার বিকাশের ঝুঁকি রয়েছে।
4. গর্ভবতী হওয়ার চেষ্টা করতে অসুবিধা, গর্ভপাতের ঝুঁকি, অকাল বা কঠিন প্রসব। স্তন্যপান করানোর সমস্যা। বন্ধ্যাত্ব।
5. কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের রোগের বিকাশ, স্ট্রোক এবং হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি।
6. শরীরে নিওপ্লাজম: এন্ডোক্রাইন সিস্টেম, জরায়ু, স্তনের সৌম্য এবং ম্যালিগন্যান্ট টিউমার। যখন একটি ক্যান্সারযুক্ত মস্তিষ্কের টিউমার সনাক্ত করা হয়, টিউমারের অবস্থানের উপর নির্ভর করে উপযুক্ত উপসর্গ দেখা দিতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, দৃষ্টিশক্তি সম্পূর্ণ বা আংশিক ক্ষতি, স্মৃতিশক্তি দুর্বলতা, স্থান এবং মোটর কার্যকলাপে সমন্বয়ের সমস্যা, মানসিক প্রতিবন্ধকতা।
7. পেলভিক অঙ্গের রোগ।
8. টাক।
9. জয়েন্ট, হাড়, মেরুদণ্ডের সমস্যা।
10. সমস্ত অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির কার্যকারিতায় প্যাথলজিকাল ব্যাঘাত।

অবস্থা সংশোধনের প্রক্রিয়া বিভিন্ন দিক থেকে ঘটে।

প্রথমত, মূল কারণ যা হরমোন গোলকের মধ্যে এই ধরনের ব্যাঘাত ঘটায় তা নির্মূল করা হয়। যদি এটি একটি অভ্যন্তরীণ রোগ হয়, তাহলে এটি প্রথমে চিকিত্সা করা হয়, এবং শুধুমাত্র তারপর পরবর্তী থেরাপি প্রয়োগ করা হয়।

দ্বিতীয়ত, হরমোন থেরাপি। ব্যাধির কারণ, অবস্থার তীব্রতা এবং সময়কালের উপর নির্ভর করে, সিন্থেটিক হরমোনের একটি উপযুক্ত কোর্স নির্ধারিত হয়। এই ধরনের চিকিত্সা বেশ কয়েক মাস স্থায়ী হতে পারে বা সারা জীবন চলমান রক্ষণাবেক্ষণ থেরাপিতে পরিণত হতে পারে।

তৃতীয়, রোগীর জীবন সংশোধন করা আবশ্যক. যতটা সম্ভব সেই নেতিবাচক কারণগুলি অপসারণ করা প্রয়োজন যা হরমোনের বৃদ্ধি ঘটাতে পারে এবং অন্য ভারসাম্যহীনতার দিকে পরিচালিত করতে পারে।

আপনার নিজের উপর হরমোনের ওষুধ কেনা এবং এই ওষুধগুলির সাথে চিকিত্সা করা নিষিদ্ধ। সঠিক ওষুধ নির্বাচনের প্রক্রিয়াটি বেশ দীর্ঘ এবং শুধুমাত্র উপস্থিত চিকিত্সকের তত্ত্বাবধানে হওয়া উচিত।

যাইহোক, সব ক্ষেত্রে হরমোনাল থেরাপির মাধ্যমে এই রোগগত অবস্থার চিকিত্সা করা প্রয়োজন হয় না। যদি এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের কার্যকারিতায় বাধার কারণ বয়ঃসন্ধি, মেনোপজ বা গর্ভাবস্থা হয়, তবে সিন্থেটিক হরমোনগুলির সাথে অবস্থার সংশোধনের সাধারণত প্রয়োজন হয় না। সাধারণ পটভূমি স্বল্প সময়ের পরে স্বাধীনভাবে পুনরুদ্ধার করা হয়।

ব্যতিক্রমী ক্ষেত্রে, অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপ প্রয়োজন হতে পারে।

সংশোধনের সমস্ত উপায়ের পাশাপাশি, শরীরকে ভাল অবস্থায় রাখতে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, শিথিলকরণ পদ্ধতি (অ্যারোমাথেরাপি, মেডিটেশন, মিউজিক থেরাপি, উষ্ণ স্নান ইত্যাদি) শক্তিশালী করার জন্য কিছু শারীরিক কার্যকলাপ থাকা প্রয়োজন।

লোক প্রতিকার ব্যবহার করে রক্ষণাবেক্ষণ থেরাপি

আপনার খাদ্য পরিবর্তন করে, ভেষজ দিয়ে হরমোনের ভারসাম্যহীনতার চিকিত্সা করার মাধ্যমে, আপনি একটি নির্দিষ্ট ফলাফল অর্জন করতে পারেন। যাইহোক, নির্দিষ্ট থেরাপি ছাড়া, এই ধরনের বিকল্পগুলি রোগগত অবস্থা থেকে চূড়ান্ত ত্রাণ আনতে পারে না। অতএব, চিকিত্সার বিভিন্ন ঐতিহ্যগত পদ্ধতি অবশ্যই প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসাবে বা একটি অতিরিক্ত সংশোধনমূলক পদ্ধতি হিসাবে বিবেচনা করা উচিত।

মহিলাদের মধ্যে হরমোনের ভারসাম্যহীনতা নিম্নলিখিত ভেষজগুলির টিংচার এবং ক্বাথ গ্রহণকে সংশোধন করতে সহায়তা করে: