30 বছরের কম বয়সী মহিলাদের জন্য সস্তা ভিটামিন। মহিলাদের জন্য ভিটামিন - যা সবচেয়ে কার্যকর: সেরা ভিটামিন কমপ্লেক্সের রেটিং

একটি মতামত রয়েছে যে ভিটামিনগুলিকে পুরুষ এবং মহিলাদের মধ্যে ভাগ করা নির্মাতাদের দ্বারা একটি সহজ কৌশল এবং মহিলাদের কোন ভিটামিন গ্রহণ করা উচিত তাতে কোনও পার্থক্য নেই। কিন্তু আসলে একটি পার্থক্য এবং বেশ উল্লেখযোগ্য। এটি এই সত্য দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়েছে যে, শারীরবৃত্তীয় পার্থক্যের কারণে, ক্ষুদ্র উপাদান এবং ভিটামিনের জন্য মহিলা শরীরের চাহিদা শক্তিশালী লিঙ্গের চেয়ে আলাদা।

উদাহরণস্বরূপ, পুরুষদের আরও ভিটামিন সি প্রয়োজন, এবং মহিলাদের আরও আয়রন প্রয়োজন। এবং, যদি কোনও মহিলা পুরুষদের জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা ভিটামিন কমপ্লেক্স গ্রহণ করেন, তবে তিনি কিছু পদার্থের অত্যধিক ডোজ এবং অন্যগুলির ঘাটতি গ্রহণের ঝুঁকিতে থাকেন। এটি অবশ্যই আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং চেহারা প্রভাবিত করবে।

প্রয়োজনীয় ভিটামিন:

• ভিটামিন এ.দৃষ্টিশক্তি উন্নত করে, ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে, ক্ষত নিরাময়কে উৎসাহিত করে, লিভারকে রক্ষা করে। এর অভাবের সাথে, কনুই এবং পায়ের শুষ্ক ত্বক, ফাটা ঠোঁট এবং পাতলা চুল পরিলক্ষিত হয়।
• ভিটামিন বি ঘ.জলের ভারসাম্য এবং কার্বোহাইড্রেট বিপাক নিয়ন্ত্রণ করে, এথেরোস্ক্লেরোসিসের বিকাশকে বাধা দেয়। এর ঘাটতি বদহজম, ক্ষুধা হ্রাস এবং মরিচের কারণ হতে পারে।
• ভিটামিন বি 2।বিপাক ক্রিয়ায় অংশগ্রহণ করে, টিস্যু নিরাময়কে উদ্দীপিত করে। এর ঘাটতি হলে দৃষ্টিশক্তি কমে যেতে পারে, দুর্বলতা ও মাথাব্যথা হতে পারে।
• ভিটামিন বি 6।স্নায়ুতন্ত্রের স্বাভাবিক অবস্থার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
• ভিটামিন বি 12।লিভার এবং স্নায়ুতন্ত্রের অবস্থার জন্য দায়ী, হিমোগ্লোবিন সংশ্লেষণ প্রচার করে। এর অভাব দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি, মাথা ঘোরা এবং কানে বাজানোর অনুভূতির দিকে পরিচালিত করে।
• ভিটামিন সি.সংক্রমণের বিরুদ্ধে শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, রক্ত ​​জমাট বাঁধা বাড়ায় এবং কোলাজেন সংশ্লেষণে অংশগ্রহণ করে। এর ঘাটতি সামান্য আঘাতে ক্ষত আকারে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে, আপনার দাঁত ব্রাশ করার সময় রক্তের চেহারা এবং নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ।
• ভিটামিন ডিফসফরাস-ক্যালসিয়াম বিপাক নিয়ন্ত্রণ করে, হাড়ের টিস্যুকে শক্তিশালী করে। পায়ে ব্যথা, দাঁতের এনামেল পাতলা হয়ে যাওয়া, ঘাম বেড়ে যাওয়া শরীরে এর অভাব নির্দেশ করতে পারে।
• ভিটামিন ই.এটি শক্তিশালী ইমিউনোমোডুলেটর হিসাবে বিবেচিত হয় এবং একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব রয়েছে।

আপনি সঠিক এবং বৈচিত্র্যময় পুষ্টির সাহায্যে অনুপস্থিত উপাদানগুলির সাথে আপনার শরীরকে পুনরায় পূরণ করতে পারেন। কিন্তু খুব কমই কেউ শুধুমাত্র "সঠিক" খাবার খেয়ে প্রয়োজনীয় দৈনিক ভিটামিনের মাত্রা অর্জন করতে পারে। সর্বোপরি, আপনাকে কেবল তাদের প্রচুর পরিমাণে খেতে হবে এবং এখনও কোনও গ্যারান্টি নেই যে প্রয়োজনীয় পদার্থগুলি এই পণ্যগুলিতে অ্যাক্সেসযোগ্য আকারে রয়েছে এবং সম্পূর্ণরূপে শোষিত হয়।

তদতিরিক্ত, কেউ এই সত্যটিকে উপেক্ষা করতে পারে না যে আধুনিক শাকসবজি এবং ফলগুলি, যা, নির্বাচনের জন্য ধন্যবাদ, বড় এবং আরও সুন্দর হয়ে উঠেছে, ভাল সংরক্ষণ এবং তুষার প্রতিরোধ ক্ষমতা রয়েছে, পরিবহন আরও ভালভাবে সহ্য করে, তবে তাদের "বন্য" এর তুলনায় অল্প পরিমাণে ভিটামিন রয়েছে। আত্মীয়স্বজন

অতএব, আপনার ডায়েটে "ফার্মেসি" ভিটামিন প্রবর্তন করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এগুলি যে কোনও ফার্মাসিতে পর্যাপ্ত পরিমাণে পাওয়া যেতে পারে। অধিকন্তু, উভয় পৃথক ভিটামিন এবং সম্পূর্ণ কমপ্লেক্স। ভিটামিন কমপ্লেক্সগুলিকে বর্তমানে সর্বোত্তম বিকল্প হিসাবে বিবেচনা করা হয়, যেখানে উপস্থিত ভিটামিনগুলি একে অপরের সাথে দ্বন্দ্ব করে না এবং তাদের পরিমাণগত রচনা দৈনিক প্রয়োজনের সাথে মিলে যায়। প্রতিটি বয়স বিভাগের নিজস্ব রচনা আছে।

প্রচলিতভাবে, বিভাজন নিম্নলিখিত গোষ্ঠীগুলিতে ঘটে:

• 30 বছর পর মহিলাদের জন্য ভিটামিন।
• 40 বছর পর।
• 50 বছর পর।
• গর্ভবতী মহিলা এবং নার্সিং মায়েদের জন্য।

contraindications আছে, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না!

রেটিং (2019)	দাম, ₽	একটি দেশ
1.	1000₽ থেকে	আমেরিকা
2.	400₽ থেকে	রাশিয়া
3.	2000₽ থেকে	ডেনমার্ক
4.	1600₽ থেকে	স্পেন
1.	700₽ থেকে	আমেরিকা
2.	240₽ থেকে	রাশিয়া
3.	18000₽ থেকে	আমেরিকা
4.	500₽ থেকে	স্লোভেনিয়া
1.	1400 থেকে	অস্ট্রিয়া
2.	300₽ থেকে	রাশিয়া
3.	900₽ থেকে	ফিনল্যান্ড
4.	50₽ থেকে	রাশিয়া
1.	1000₽ থেকে	আমেরিকা
2.	600₽ থেকে	ইতালি
3.	1200₽ থেকে	জার্মানি
4.	300₽ থেকে	রাশিয়া

30 বছরের বেশি মহিলাদের জন্য সেরা ভিটামিন

এই বয়সটিকে "সোনালী" বলে মনে করা হয়। ইতিমধ্যে অনেক কিছু অর্জন করা হয়েছে, এবং ভবিষ্যতের জন্য আরও উজ্জ্বল আশা। তবে এই বয়সেই মহিলারা অবাঞ্ছিত পরিবর্তনের প্রথম লক্ষণগুলি লক্ষ্য করতে শুরু করে। এর মধ্যে রয়েছে উদীয়মান বলিরেখা, চোখের নিচে কালো দাগ, অতিরিক্ত পাউন্ড যা দ্রুত চলে যেতে চায় না এবং এমন রোগের উপস্থিতি যা আগে ছিল না।

4 Revidox

4 র্থ স্থানে আমরা স্পেনে তৈরি একটি পণ্য রেখেছি, যা তার অনন্য রচনার জন্য ভক্তদের জিতেছে। এতে resveratrol নামক পদার্থ রয়েছে। এটি সূর্যালোকের প্রভাবে লাল আঙ্গুরে উত্পাদিত হয় এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য তাদের "বয়স না হতে" সহায়তা করে। রেভিডক্সে, প্রতিটি ক্যাপসুলে রয়েছে:

• 133 মিলিগ্রাম শুকনো আঙ্গুরের নির্যাস।
• ডালিমের বীজের শুষ্ক নির্যাস 125 মিলিগ্রাম।
• 25 মিলিগ্রাম সেলেনোমেথিওনিন।

পণ্যটি একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব সহ একটি শক্তিশালী জৈবিকভাবে সক্রিয় কমপ্লেক্স। এটি সেলুলার বার্ধক্যকে ধীর করে দেয়, যার ফলে ত্বকে বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তনগুলি কমাতে সাহায্য করে। এটি মেটাবলিজমের উন্নতি করে ওজন স্বাভাবিক করতেও সাহায্য করে।

সুবিধা:

• অপূর্ব রচনা।
• ত্বকের চেহারা উন্নত করে।
• ওজন স্বাভাবিক করে।
• সাধারণ অবস্থার উন্নতি করে।

বিয়োগ:

• বেশ উচ্চ মূল্য।
• ক্রমাগত ব্যবহারের জন্য প্রয়োজন.

3 ইমেদিন পরিপূর্ণতার সময়

তৃতীয় স্থানে রয়েছে ডেনিশের তৈরি ভিটামিন কমপ্লেক্স ইমেডিন টাইম অফ পারফেকশন। এটি ত্বকের বার্ধক্যের দৃশ্যমান লক্ষণগুলির বিরুদ্ধে দুর্দান্ত লড়াইয়ের জন্য ন্যায্য লিঙ্গের দ্বারা প্রশংসা করা হয়।

কমপ্লেক্সটিতে একটি সামুদ্রিক খাবারের নির্যাস (বায়োমারিন কমপ্লেক্স) রয়েছে, এতে প্রোটিন এবং পলিস্যাকারাইড রয়েছে যা মানুষের ত্বকের গঠনের উপাদানগুলির অনুরূপ। এটিতে আঙ্গুরের বীজের নির্যাস এবং লাইকোপিনও রয়েছে, প্রাকৃতিক টমেটো থেকে বিচ্ছিন্ন যেগুলিতে জিএমও নেই। তাদের সম্মিলিত ক্রিয়া কোলাজেন এবং ইলাস্টিন ফাইবারকে ধ্বংস থেকে রক্ষা করে। কোনো ল্যাকটোজ, চিনি, স্বাদযুক্ত সংযোজন বা সংরক্ষণকারী নেই।

ইমেডিন টাইম অফ পারফেকশন ত্বকের প্রয়োজনীয় আর্দ্রতা বজায় রাখতে এবং এটি পুনরুদ্ধার করার পাশাপাশি ক্ষতিকারক পরিবেশগত প্রভাব এবং অতিবেগুনী বিকিরণ থেকে রক্ষা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

সুবিধা:

• অনন্য রচনা।
• কোন প্রিজারভেটিভস বা সিন্থেটিক ফ্লেভারিং এডিটিভ নেই।
• শুধুমাত্র উচ্চ মানের প্রাকৃতিক পণ্য ব্যবহার করা হয়.
• কার্যকরভাবে মুখের সূক্ষ্ম বলিরেখার বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং বয়সের দাগ দূর করে।
• অতিবেগুনী বিকিরণ এবং প্রতিকূল পরিবেশগত কারণগুলির ক্ষতিকারক প্রভাব থেকে ত্বককে রক্ষা করে।

বিয়োগ:

• মাছ এবং সামুদ্রিক খাবারে অ্যালার্জিযুক্ত মহিলাদের জন্য উপযুক্ত নয়।

ইমেদিন পরিপূর্ণতার সময়

2 লরা ইভালার

আমাদের র‌্যাঙ্কিংয়ের ২য় স্থানটি রাশিয়ান পণ্যগুলির অন্তর্গত। এগুলো হলো ভিটামিন ট্যাবলেট লরা ইভালার। তাদের মধ্যে প্রধান সক্রিয় উপাদান হল: বন্য ইয়াম নির্যাস, হায়ালুরোনিক অ্যাসিড, ফসফোলিপিডস, ভিটামিন সি, ই, এফ। পণ্যটিতে সুইস তৈরি পেপটাইড কমপ্লেক্স রয়েছে, যা একটি পুনরুজ্জীবিত প্রভাব প্রদান করে।

এই সমস্ত উপাদানগুলির সম্মিলিত ক্রিয়া শরীরের শক্তির সম্ভাবনা বৃদ্ধি করে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে শক্তিশালী করে এবং হরমোনের ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণ করে। উপরন্তু, পণ্যটি বর্ণ উন্নত করতে, অসমতা এবং বলিরেখা দূর করতে এবং ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বাড়াতে সাহায্য করে।

সুবিধা:

• উচ্চ মানের প্রাকৃতিক উপাদান।
• ভারসাম্যপূর্ণ রচনা।
• শরীরের উপর সাধারণ শক্তিশালীকরণ প্রভাব।
• পুনরুজ্জীবিত প্রভাব।

বিয়োগ:

• গর্ভাবস্থা এবং স্তন্যদানের সময় গ্রহণ করবেন না।
• রক্ত জমাট বাঁধার সমস্যা দেখা দিতে পারে।

লরা ইভালার ভিটামিন

1 ভদ্রমহিলার ফর্মুলা মহিলা 30 প্লাস

প্রথম স্থানটি আমেরিকান তৈরি ভিটামিন কমপ্লেক্সের অন্তর্গত। এটির কার্যকারিতা এবং বহুমুখীতার জন্য এটি মহিলাদের দ্বারা পছন্দ করা হয়, যেহেতু এটি কেবল একটি সাধারণ শক্তিশালীকরণের প্রভাবই রাখে না, তবে মহিলা রোগগুলিও প্রতিরোধ করে এবং চেহারাতে একটি উপকারী প্রভাব ফেলে।

LADY’S FORMULA এমন মহিলাদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যারা ত্রিশ বছরের সীমা অতিক্রম করেছে। বিশেষজ্ঞরা বর্ধিত ক্লান্তি, শক্তি হ্রাস, যখন ত্বকের বার্ধক্যের প্রথম লক্ষণগুলি উপস্থিত হয়, সেইসাথে মহিলা যৌন হরমোনের বিনিময় ব্যাহত হলে যে রোগগুলি ঘটে তার প্রতিরোধের জন্য এটি সুপারিশ করেন।

কমপ্লেক্সটি খুব মাল্টিকম্পোনেন্ট। প্রতিটি ক্যাপসুলে নিম্নলিখিত উপাদান রয়েছে: চ্যাস্ট ভিটেক্স, অ্যাঞ্জেলিকা চিনেনসিস, ইভনিং প্রিমরোজ নির্যাস, অ্যাসপারাগাস রেসমোসাস পাতা, চাইনিজ কুডজু এবং সুমা শিকড়, ডালিমের নির্যাস, ব্রোকলি ফুল, সাদা বাঁধাকপি এবং পালং শাক, ভিটামিন ডি 3, ই, এ, আয়োডিন, ইনজিক। সেলেনিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম সালফেট।

ওষুধটি ফার্মাসিউটিক্যাল উৎপাদনের জন্য আন্তর্জাতিক মানের মান অনুযায়ী তৈরি করা হয় এবং ইউরেসন কনফর্মিটি স্ট্যান্ডার্ড অনুযায়ী প্রত্যয়িত হয়।

সুবিধা:

• মাল্টিকম্পোনেন্ট রচনা।
• শুধুমাত্র প্রাকৃতিক এবং ক্ষতিকারক উপাদান ব্যবহার করে।
• আন্তর্জাতিক পরীক্ষায় উত্তীর্ণ।
• ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে।
• শারীরিক, মানসিক এবং যৌন কার্যকলাপ বৃদ্ধি করে।
• সেলুলাইটের বিকাশ রোধ করে।

বিয়োগ:

• ওষুধের মাল্টিকম্পোনেন্ট প্রকৃতির কারণে, এমন একটি উপাদান পাওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে যাতে একটি পৃথক অসহিষ্ণুতা রয়েছে।

ভদ্রমহিলার ফর্মুলা মহিলা 30 প্লাস

40-45 বছর পর মহিলাদের জন্য সেরা ভিটামিন

40 বছর বয়সের পরে, মহিলাদের জন্য তাদের প্রস্ফুটিত চেহারা বজায় রাখা ক্রমশ কঠিন হয়ে পড়ে। ত্বক, চুল এবং নখ ধীরে ধীরে খারাপের জন্য পরিবর্তিত হয় এবং এমনকি তাদের যত্নশীল যত্ন সামান্য সাহায্য করে। তদুপরি, প্রজনন ফাংশন বিবর্ণ হতে শুরু করে, ইস্ট্রোজেন সহ যৌন হরমোনের উত্পাদন হ্রাস পায়। শরীরে এই পদার্থের অভাব একজন মহিলাকে খিটখিটে করে তোলে, ঘন ঘন মেজাজ পরিবর্তন করে। মাসিক চক্র ব্যাহত হয়, ঘুম অস্থির এবং সংবেদনশীল হয়ে ওঠে। এই সমস্ত অপ্রীতিকর প্রক্রিয়া প্রাকৃতিক, এবং কেউ তাদের এড়াতে পারে না।

এই সময়ের মধ্যে শরীরকে বজায় রাখতে এবং বার্ধক্য প্রক্রিয়া বন্ধ করতে, ত্বক এবং শরীরের যত্ন সহকারে যত্ন নেওয়া প্রয়োজন, পাশাপাশি পুষ্টি এবং ভিটামিন গ্রহণ করা প্রয়োজন, যা ছাড়া শরীর আর করতে পারে না। এই জাতীয় পণ্যগুলির পছন্দটি সচেতনভাবে এবং দায়িত্বের সাথে যোগাযোগ করা উচিত, যেহেতু তাদের প্রসাধনী প্রভাব থাকবে না, তবে অনুপস্থিত পদার্থগুলি পূরণ করবে যা শরীরে আর গঠিত হয় না। আমরা নীচে এই বয়সের মহিলাদের জন্য সেরা ভিটামিন কমপ্লেক্স তালিকাভুক্ত করি।

মহিলাদের জন্য 4 Duovit

র‌্যাঙ্কিংয়ের 4র্থ অবস্থানটি স্লোভেনিয়ায় তৈরি ড্রাগ ডুওভিট দ্বারা দখল করা হয়েছে। এটিতে 11টি ভিটামিন এবং 8টি মাইক্রো এবং ম্যাক্রো উপাদান রয়েছে। আপনি এটি ব্যবহার শুরু করার আগে, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত, যেহেতু বেশ কয়েকটি গুরুতর রোগ রয়েছে যার জন্য এটি contraindicated।

ডুওভিট মহিলাদের জন্য দরকারী কারণ এটি প্রজনন কার্যকে সমর্থন করে, অনাক্রম্যতা বাড়ায়, ত্বক এবং চোখের স্বাস্থ্যের উপর উপকারী প্রভাব ফেলে এবং অস্টিওপরোসিসের বিকাশের বিরুদ্ধে প্রতিরোধমূলক প্রভাব ফেলে। এটি এমন ক্ষেত্রে নির্ধারিত হয় যেখানে শরীর থেকে প্রচুর পরিমাণে খনিজ নির্গত হয়। এর মধ্যে ভারী মাসিক, বমি এবং ডায়রিয়া এবং বর্ধিত ঘাম অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

ডুওভিট কমপ্লেক্সের নিজস্ব স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এখানে ভিটামিন এবং খনিজ আলাদা করা হয়। প্যাকেজে দুই ধরনের ট্যাবলেট রয়েছে। সাধারণত, ভিটামিন ট্যাবলেটগুলি গোলাপী এবং খনিজ ট্যাবলেটগুলি নীল বা সায়ান।

সুবিধা:

• উচ্চ মানের রচনা।
• রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
• প্রজনন ফাংশন সমর্থন করে।
• অস্টিওপরোসিসের বিকাশ রোধ করে।
• ভারী পিরিয়ড, বমি, ডায়রিয়া এবং বর্ধিত ঘামের সময় খনিজগুলির ক্ষতি পূরণ করে।
• গর্ভবতী মহিলাদের দ্বারা ব্যবহার করা যেতে পারে।
• নার্সিং মায়েদের দ্বারা ব্যবহার করা যেতে পারে।

বিয়োগ:

• এলার্জি হতে পারে।
• বেশ কয়েকটি রোগে নিষেধাজ্ঞাযুক্ত; একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ প্রয়োজন।

মহিলাদের জন্য Duovit

3 Vitrum সৌন্দর্য অভিজাত

আমরা আমাদের র‌্যাঙ্কিংয়ে ভিট্রাম বিউটি এলিট ভিটামিন কমপ্লেক্সকে ৩য় স্থানে রেখেছি। এর প্রস্তুতকারক, আমেরিকান কোম্পানি ইউনিফার্ম, বহু বছর ধরে রয়েছে এবং তার মানসম্পন্ন পণ্যের জন্য গ্রাহকদের বিশ্বাস জিতেছে।

ভিট্রাম বিউটি এলিট একটি মাল্টি-কম্পোনেন্ট কমপ্লেক্স। এর মধ্যে রয়েছে ভিটামিন: B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12, C, D3, E, H1, A। মাইক্রোলিমেন্টস: Mg, Mn, Fe, B, Ca, Zn, I, Se। রোজমেরি পাতার উদ্ভিদের নির্যাস, নেটটল, পেপারমিন্ট, বার্বাডোস অ্যালো, চা, ইউরোপীয় জলপাই; — কারকুমা লঙ্গার রাইজোম, ঔষধি আদা; - আঙ্গুর বীজ; - লেবু বায়োফ্লাভোনয়েডস; - কেল্প থ্যালাস; - মৌরি ফল; - horsetail herbs; - ল্যাভেন্ডার ফুল; - চীনা দারুচিনির ছাল। অ্যামিনো অ্যাসিড: মেথিওনিন, প্যাপেইন, সিস্টাইন, বেটাইন হাইড্রোক্লোরাইড, কোলিন, আর্জিনাইন, ইনোসিটল, লাইসিন।

এই সমস্ত উপাদানগুলির সমন্বিত ক্রিয়া শরীরের প্রতিরক্ষাকে উদ্দীপিত করে, পাচনতন্ত্রের কার্যকারিতাকে স্বাভাবিক করে তোলে এবং কৈশিকগুলির দেয়ালগুলিকে শক্তিশালী করে। তারা চাপ এবং প্রতিকূল পরিবেশগত প্রভাবের নেতিবাচক পরিণতিও হ্রাস করে। ভিটামিনের একটি সাধারণ শক্তিশালীকরণ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব রয়েছে।

সুবিধা:

• সময়-পরীক্ষিত প্রস্তুতকারক।
• জটিল রচনা।
• ভিটামিন এবং মাইক্রোলিমেন্টের অভাব পূরণ করে।
• অপারেশন এবং দীর্ঘমেয়াদী অসুস্থতার পরে শরীর পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে।
• শরীরকে শক্তিতে ভরিয়ে দেয়।
• মেটাবলিজম উন্নত করে।
• ত্বক, চুল এবং নখের অবস্থার উন্নতি করে।
• এটি একটি অ্যান্টি-এজিং এজেন্ট।
• কর্মক্ষমতা উন্নত করতে এবং মেজাজ উন্নত করতে সাহায্য করে।

বিয়োগ:

• গর্ভাবস্থা এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় ব্যবহার করা যাবে না।
• থ্রম্বোসিসের বর্ধিত ঝুঁকিযুক্ত রোগীদের দ্বারা নেওয়া উচিত নয়।

ভিট্রাম বিউটি এলিট

45+ মহিলাদের জন্য 2 QI-CLIM ইভালার ভিটামিন

40-45 বছর বয়সী মহিলাদের জন্য সেরা ভিটামিনের তালিকায় দ্বিতীয় স্থানটি রাশিয়ান তৈরি ওষুধ CI-CLIM Evalar দ্বারা দখল করা হয়েছে। এটি বিশেষত মহিলাদের জন্য তৈরি করা হয়েছিল যাদের শরীর মেনোপজের জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছে।

QI-CLIM (a) এর সংমিশ্রণে নিম্নলিখিত উপাদান রয়েছে: ভিটামিন A, B1, B2, B6, C, E, ফলিক অ্যাসিড, সেলেনিয়াম, প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড, রুটিন, এল-কার্নিটাইন, মাদারওয়ার্ট নির্যাস, কোহোশ নির্যাস। ভিটামিন কমপ্লেক্সের উপাদানগুলি এমনভাবে নির্বাচন করা হয় যাতে শরীরকে হারিয়ে যাওয়া ভিটামিন এবং খনিজগুলি দিয়ে পূরণ করা যায় এবং মেনোপসাল সিন্ড্রোমের প্রকাশকে হ্রাস করা যায়।

QI-CLIM ড্রাগের প্রধান বৈশিষ্ট্য হল এর সংমিশ্রণে কালো কোহোশ ফাইটোস্ট্রোজেনের উপস্থিতি। তারা মহিলাদের মধ্যে ইস্ট্রোজেনের ঘাটতি দূর করে, সামগ্রিক সুস্থতার উন্নতি করে এবং হরমোনের বার্ধক্যের প্রক্রিয়াকে ধীর করে দেয়। কিউআই-সিএলআইএম ক্যালসিয়ামের শোষণকে উন্নত করে, মেনোপজের মতো অপ্রীতিকর উপসর্গগুলি দূর করে যেমন গরম ঝলকানি, ধড়ফড়, অত্যধিক ঘাম, বিরক্তি এবং ঘুমের ব্যাঘাত।

সুবিধা:

• 100% প্রাকৃতিক।
• হরমোন ধারণ করে না।
• মেনোপজের সময় ভাল স্বাস্থ্য সমর্থন করে।
• ক্যালসিয়াম শোষণ উন্নত করে।
• ত্বক, চুল এবং নখের অবস্থার উপর একটি উপকারী প্রভাব আছে।

বিয়োগ:

• গর্ভাবস্থা এবং স্তন্যদানের সময় গ্রহণ করবেন না।

45+ মহিলাদের জন্য QI-CLIM ইভালার ভিটামিন

1 মহিলার সূত্র মহিলা 40 প্লাস

এই বয়স বিভাগে, নেতা মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে উত্পাদিত একটি ওষুধ। মহিলার সূত্র ওম্যান 40 প্লাস একটি প্রাকৃতিক ভিটামিন কমপ্লেক্স যা হরমোনের পরিবর্তনের সময়কালে প্রবেশকারী মহিলাদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

ভিটামিন কমপ্লেক্সে ঔষধি গাছের নির্যাস, ভিটামিন, খনিজ, এনজাইম এবং অ্যামিনো অ্যাসিড রয়েছে। একসাথে, এই উপাদানগুলি অন্তঃসত্ত্বা হরমোনগুলির উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে, বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে স্বাভাবিক করে তোলে, জীবনীশক্তি এবং যৌন কার্যকলাপ বজায় রাখে এবং অস্টিওপরোসিস এবং হাড় ভাঙার বিরুদ্ধে প্রতিরোধমূলক প্রভাব ফেলে। পণ্যটি ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে, বিপাককে উন্নত করে এবং ওজন বৃদ্ধি রোধ করে।

ওষুধটি আন্তর্জাতিক মান অনুযায়ী উত্পাদিত হয়; রাশিয়ায় এটি গোসস্ট্যান্ডার্ট সিস্টেম অনুসারে প্রত্যয়িত হয়।

সুবিধা:

• উচ্চ-মানের এবং যাচাইকৃত রচনা।
• ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে।
• মেজাজ উন্নত করে এবং কর্মক্ষমতা বাড়ায়।
• ওজন বৃদ্ধি রোধ করে।
• মহিলা রোগের বিকাশ রোধ করে।
• মেনোপজের লক্ষণগুলিকে সহজ করে।

বিয়োগ:

ভদ্রমহিলার সূত্র ওম্যান 40 প্লাস

50 বছরের বেশি মহিলাদের জন্য সেরা ভিটামিন

50 বছর পরে একজন মহিলা একটি নতুন জীবনে প্রবেশ করেন। এবং এটি প্রাথমিকভাবে শরীরের ইস্ট্রোজেনের উত্পাদন হ্রাস বা এমনকি বন্ধ হওয়ার কারণে। ঠিক এই
অনেকগুলি অপরিবর্তনীয় প্রক্রিয়ার কারণ হয়ে ওঠে যা সাধারণ অবস্থা এবং পৃথক অঙ্গগুলির অবনতির দিকে পরিচালিত করে।

এই বয়স বিভাগের প্রতিনিধিরা ত্বকের পাতলা হয়ে যাওয়া এবং এর স্থিতিস্থাপকতা হ্রাস অনুভব করে, বলিরেখাগুলি আরও গভীর এবং গভীর হয়। শরীরে পুষ্টির শোষণের প্রক্রিয়া ব্যাহত হয়, যা অনিবার্যভাবে বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যার দিকে পরিচালিত করে। ক্যালসিয়ামের অভাব, উদাহরণস্বরূপ, হাড়ের ভঙ্গুরতা বৃদ্ধি করে। মনস্তাত্ত্বিক দিক অপরিবর্তিত থাকে না। মেজাজ খারাপ হয় এবং এমনকি চরিত্র খারাপের জন্য পরিবর্তিত হয়।

কিন্তু জীবন 50 বছর পরে থামে না, এটি কেবল একটি নতুন পর্যায়ে চলে যায় এবং এই পর্যায়ে শরীরের সমর্থন প্রদান করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। খনিজ এবং ভিটামিন, যা অবশ্যই বাইরে থেকে শরীরকে খাওয়াতে হবে, বার্ধক্যের সূত্রপাতকে বিলম্বিত করতে এবং অনেক রোগের বিকাশ রোধ করতে সহায়তা করবে।

4 অবিকৃত

অনেক বিদেশী পেটেন্ট পণ্যের তুলনায়, রাশিয়ান Undevit ভিটামিন কিছুটা দেহাতি দেখতে হতে পারে। এবং এর দাম এতে অবদান রাখে। অনেক মানুষ মনে করেন যে 50 রুবেল জন্য। আজকাল মূল্যবান কিছু কেনা অসম্ভব। যাইহোক, এটি একটি ভুল ধারণা।

ভিটামিন Undevit বয়স্ক মানুষের জন্য একটি বাস্তব জীবন রক্ষাকারী. এই সরঞ্জামটি সোভিয়েত ইউনিয়নে তৈরি করা হয়েছিল এবং এটি যুক্তি দেওয়া যেতে পারে যে এটি সময়ের পরীক্ষায় দাঁড়িয়েছে। রচনাটিতে শরীর বজায় রাখার জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত ভিটামিন রয়েছে:

• Retinol palmitate (ভিটামিন A) - ত্বক, শ্লেষ্মা ঝিল্লি এবং চোখের স্বাস্থ্যের জন্য দায়ী।
• থায়ামিন হাইড্রোক্লোরাইড (ভিটামিন বি 1) স্নায়ুতন্ত্রকে স্বাভাবিক করে তোলে এবং কার্বোহাইড্রেট বিপাকের সাথে জড়িত।
• রিবোফ্লাভিন (ভিটামিন বি 2) সমগ্র শরীরের স্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য। ত্বক, চুল এবং নখের অবস্থার উন্নতি করে, থাইরয়েড গ্রন্থির কার্যকারিতা স্বাভাবিক করে।
• পাইরিডক্সিন হাইড্রোক্লোরাইড (ভিটামিন বি 6) শরীরের জন্য প্রধান এন্টিডিপ্রেসেন্ট।
• সায়ানোকোবালামিন (ভিটামিন বি 12) - শক্তি প্রক্রিয়াগুলিকে প্রভাবিত করে এমন পদার্থের সংশ্লেষণকে উত্সাহ দেয়, মায়েলিনের সংশ্লেষণের জন্য প্রয়োজনীয়, যা থেকে স্নায়ু তন্তুগুলির আবরণ তৈরি হয়।
• অ্যাসকরবিক অ্যাসিড (ভিটামিন সি) - কোলাজেনের সংশ্লেষণ নিশ্চিত করে, যা সমস্ত সংযোগকারী টিস্যুগুলির ভিত্তি তৈরি করে এবং ত্বক, দাঁত এবং হাড়ের অবস্থাকেও প্রভাবিত করে।
• রুটোসাইড (ভিটামিন পি) - একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব রয়েছে (শরীরে অক্সিডেটিভ প্রক্রিয়াগুলিকে বাধা দেয়)।
• এ-টোকোফেরল অ্যাসিটেট (ভিটামিন ই) মহিলাদের প্রধান ভিটামিন। এটি একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, লাল রক্ত ​​​​কোষের ধ্বংস প্রতিরোধ করে এবং গোনাড, স্নায়ুতন্ত্র এবং পেশী টিস্যুগুলির কার্যকারিতার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।
• ক্যালসিয়াম প্যানটোথেনেট (ভিটামিন বি 5) - রক্তনালীগুলির পৃষ্ঠ এবং অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির শ্লেষ্মা ঝিল্লির রেখাযুক্ত কোষগুলির নির্মাণ এবং পুনর্জন্মকে প্রচার করে।
• ফলিক অ্যাসিড (ভিটামিন বি 9) - অ্যামিনো অ্যাসিড, নিউক্লিওটাইডস, নিউক্লিক অ্যাসিডের সংশ্লেষণে অংশ নেয় এবং লোহিত রক্তকণিকা গঠনের জন্য প্রয়োজনীয়।
• নিকোটিনামাইড (ভিটামিন পিপি) - চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেট বিপাকের প্রক্রিয়ায় জড়িত।

Undevit দ্রুত আঘাত এবং অসুস্থতার পরে শরীরের জীবনীশক্তি পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে; এটি বিশেষত 50 বছরের বেশি বয়সী মহিলাদের জন্য প্রয়োজনীয়, যখন বিপাকীয় ব্যাধিগুলি একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া হয়ে ওঠে।

সুবিধা:

• রচনাটিতে সমস্ত প্রয়োজনীয় ভিটামিন রয়েছে।
• ওষুধটি সহজেই শরীর দ্বারা শোষিত হয়।
• বিস্ময়কর দাম।
• ওষুধের ক্লিনিক্যালি প্রমাণিত কার্যকারিতা।
• পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার ক্ষুদ্র তালিকা।

বিয়োগ:

• ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপযুক্ত নয়।

3 লেডিভিটা 50+

তৃতীয় স্থানে রয়েছে লেডিভিটা 50 ভিটামিন এবং মিনারেল কমপ্লেক্স, যা ফিনল্যান্ডে উত্পাদিত হয়। এই পণ্যটি প্রাপ্তবয়স্ক মহিলাদের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত কারণ এর রচনাটি সয়া আইসোফ্ল্যাভোনয়েডের সাথে সম্পূরক, যা হরমোনের মাত্রা ঠিক করতে সহায়তা করে।

পণ্যটির সংমিশ্রণে ভিটামিন রয়েছে: A, B1, B2, B6, B12, C, D3, E, K, খনিজ: ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন, ম্যাঙ্গানিজ, ক্রোমিয়াম, সেলেনিয়াম, আয়োডিন, ফলিক এবং নিকোটিনিক অ্যাসিড।

Ladyvita 50 ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে, অস্টিওপোরোসিস এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগে প্রতিরোধমূলক প্রভাব ফেলে, শরীরকে হরমোনের অভাব মোকাবেলা করতে সাহায্য করে, রক্তচাপ স্বাভাবিক করতে সাহায্য করে, ঘুমের উন্নতি করে এবং মেজাজ উন্নত করে এবং একটি অ্যান্টিটিউমার প্রভাব রয়েছে। ওষুধে এমন কোনো পদার্থ নেই যা ক্ষতিকর প্রভাব ফেলতে পারে।

সুবিধা:

• ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে।
• অস্টিওপরোসিস প্রতিরোধ।
• হাড় মজবুত করে।
• কার্ডিওভাসকুলার রোগ প্রতিরোধ।
• একটি antitumor প্রভাব আছে।
• রক্তচাপ স্বাভাবিক করে।
• ঘুম এবং মানসিক অবস্থা উন্নত করে।

বিয়োগ:

• পৃথক উপাদান অসহিষ্ণুতা সম্ভব।
• বেশ উচ্চ মূল্য।

2 বর্ণমালা 50+

2য় স্থান রাশিয়ান পণ্য Alphabet 50+ এর অন্তর্গত। এটি 50 বছরের বেশি বয়সী মহিলাদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এটিতে ভিটামিন, খনিজ এবং অন্যান্য উপকারী পদার্থ রয়েছে, সঠিকভাবে এই বয়সের মানুষের জন্য প্রয়োজনীয় পরিমাণে।

দরকারী উপাদানগুলির দৈনিক ডোজ তিনটি ট্যাবলেটে বিভক্ত, যার প্রতিটিতে শুধুমাত্র মিলিত পদার্থ রয়েছে। একে অপরের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে এমন উপাদানগুলি বিভিন্ন ট্যাবলেটের মধ্যে বিতরণ করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, ক্যালসিয়াম আয়রনের শোষণকে প্রায় অর্ধেক কমিয়ে দেয়, তাই এই খনিজগুলি বিভিন্ন ট্যাবলেটের মধ্যে বিতরণ করা হয়েছিল। গোলাপি ট্যাবলেটে ভিটামিন সি, বি, এ, ফলিক অ্যাসিড, আয়রন এবং কপার রয়েছে। নীল ট্যাবলেটে ভিটামিন বি৬, বি২, ই, বিটা-ক্যারোটিন, নিকোটিনামাইড, ম্যাগনেসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, সেলেনিয়াম, জিঙ্ক, আয়োডিন, লাইকোপেন, লুটেইন রয়েছে। সাদা রচনা: ভিটামিন বি 5, বি 12, এইচ, কে, ক্রোমিয়াম, ক্যালসিয়াম।

সুবিধা:

• ভালভাবে নির্বাচিত রচনা।
• নিতে সুবিধাজনক ট্যাবলেট.
• ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে।
• হাড় মজবুত করে।
• চোখের রোগ প্রতিরোধ।
• হার্ট ফাংশন সমর্থন করে।

বিয়োগ:

• উপাদানগুলির একটিতে পৃথক অসহিষ্ণুতার কারণে অ্যালার্জি সম্ভব।

বর্ণমালা 50+

1 সেন্ট্রাম সিলভার মহিলা 50+

নেতৃস্থানীয় অবস্থান অস্ট্রিয়ান তৈরি ড্রাগ Centrum Silver 50+ দ্বারা দখল করা হয়. ভিটামিন কমপ্লেক্স বয়স্ক মহিলাদের জন্য তৈরি করা হয়েছিল। এটিতে ভিটামিন এবং এই বয়সের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টির সম্পূর্ণ পরিসীমা রয়েছে। এতে রয়েছে: ভিটামিন A, B1, B2, B3, B6, C, D, E, K, ফলিক অ্যাসিড, লাইকোপেন, লুটেইন, ক্যালসিয়াম, আয়রন, জিঙ্ক।

উপাদানগুলির সুষম ক্রিয়া হৃৎপিণ্ডের কার্যকারিতাকে সমর্থন করতে পারে, মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপের উপর উপকারী প্রভাব ফেলতে পারে, হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বাড়াতে পারে, চোখের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সহায়তা করে এবং হাড়ের ধ্বংস প্রতিরোধ করতে এবং কোলাজেন সংশ্লেষণকে স্বাভাবিক করতে পারে। সেন্ট্রাম সিলভার 50+ স্নায়ুতন্ত্র, থাইরয়েড গ্রন্থি এবং শরীরের এনজাইমেটিক সিস্টেমের কার্যকলাপকে স্বাভাবিক করতে সাহায্য করে।

কমপ্লেক্সে কোন GMO, গ্লুটেন বা চিনি নেই।

ভিটামিন কমপ্লেক্স একটি ঔষধ নয়, কিন্তু, তবুও, এটি ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। এবং শিশুদের নাগালের বাইরে ওষুধ সংরক্ষণ করুন। ওষুধের আকস্মিক ওভারডোজ 6 বছরের কম বয়সী শিশুদের মধ্যে মারাত্মক বিষক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।

সুবিধা:

• শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে।
• রক্তচাপ কমায়।
• মস্তিষ্কের কার্যকলাপ উন্নত করে।
• হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বাড়ায়।
• দৃষ্টিশক্তির উপর উপকারী প্রভাব রয়েছে।
• হাড় ধ্বংস প্রতিরোধ করে।
• স্নায়ুতন্ত্রের অবস্থাকে স্বাভাবিক করে তোলে।

বিয়োগ:

• আপনার কিছু উপাদানে অ্যালার্জি হতে পারে।

সেন্ট্রাম ভিটামিন 50+

প্রসবের পরে মহিলাদের জন্য সেরা ভিটামিন

একটি সন্তানের জন্ম একটি মহান আনন্দ, কিন্তু একই সময়ে মায়ের জন্য একটি মহান চ্যালেঞ্জ. গর্ভাবস্থার পরে শরীর এবং প্রসবের সময় সহ্য করা চাপের পুনরুদ্ধার প্রয়োজন, এবং তারপরে বুকের দুধ খাওয়ানো যোগ করা হয়। সব মনোযোগ, প্রথমত, সন্তানের দেওয়া হয়। একজন স্তন্যদানকারী মা নিজেকে অনেক পরিচিত খাবারের মধ্যে সীমাবদ্ধ রাখেন যাতে শিশুর মধ্যে অবাঞ্ছিত প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি না হয় (অ্যালার্জি, ফোলাভাব, পেটের ব্যাধি ইত্যাদি), এবং রাতে পর্যাপ্ত ঘুম না হয়। নিজের জন্য সময়ের বিপর্যয়কর অভাব রয়েছে।

অপ্রীতিকর লক্ষণগুলি দ্রুত প্রদর্শিত হয়। দাঁত ক্ষয় হতে শুরু করে (বা অবিরত, যেহেতু এই প্রক্রিয়াটি গর্ভাবস্থায় শুরু হয়েছিল), চুল পড়ে যায়, পেটের আকৃতি স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে না এবং পাশে অবাঞ্ছিত চর্বি দেখা যায়।

যাইহোক, হতাশ হবেন না। আপনাকে কেবল আপনার শরীরকে সঠিকভাবে সমর্থন করতে হবে, এতে বেশি সময় লাগবে না। বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন যে এই সময়ের মধ্যে মহিলারা তাজা বাতাসে বেশি সময় কাটান, সঠিকভাবে খান এবং ভিটামিন এবং খনিজ কমপ্লেক্স গ্রহণ করেন।

নীচে আমরা সেরা ওষুধের একটি তালিকা সরবরাহ করেছি যা প্রসবোত্তর সময়কালে একজন মহিলাকে দ্রুত তার শরীরকে স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে এবং তার সুস্থতা এবং মেজাজ উন্নত করতে সহায়তা করবে।

4 বর্ণমালা "মায়ের স্বাস্থ্য"

রাশিয়ান তৈরি ভিটামিন এবং খনিজ কমপ্লেক্স বিশেষভাবে স্তন্যপান করানো মহিলাদের জন্য তৈরি করা হয়। এটি তাদের শরীরের প্রয়োজনীয়তা বিবেচনা করে ডিজাইন করা হয়েছে এবং এতে প্রয়োজনীয় সব ভিটামিন এবং খনিজ রয়েছে।

কমপ্লেক্সটিতে 13টি ভিটামিন, 11টি খনিজ এবং টরিন রয়েছে। ভিটামিন এবং খনিজগুলি তাদের অবাঞ্ছিত মিথস্ক্রিয়া হ্রাস করার জন্য তিনটি গ্রুপে বিভক্ত।

দৈনিক ডোজ হল তিনটি ট্যাবলেট যা দিনে নেওয়া উচিত। ট্যাবলেট বিভিন্ন রং আছে.

গোলাপী ট্যাবলেটগুলিতে অ্যাসকরবিক অ্যাসিড (ভিটামিন সি), থায়ামিন (ভিটামিন বি 1), বিটাক্যারোটিন, ফলিক অ্যাসিড, আয়রন, কপার, টরিন থাকে। নীল-কোটেড ট্যাবলেটগুলিতে নিকোটিনামাইড (vit. PP), টোকোফেরল (vit. E), পাইরিডক্সিন (vit. B6), রাইবোফ্লাভিন (vit. B2), অ্যাসকরবিক অ্যাসিড (vit. C) থাকে। সাদা ট্যাবলেটে ক্যালসিয়াম প্যানটোথেনেট, ফলিক অ্যাসিড, সায়ানোকোবালামিন (vit. B12), colecalceferol (vit. D3), phytomenadiol (vit. K), বায়োটিন (vit. H), ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, ক্রোমিয়াম থাকে।

সুবিধা:

• নার্সিং মায়েদের জন্য সর্বোত্তম রচনা।
• একে অপরের সাথে তাদের নেতিবাচক মিথস্ক্রিয়া প্রতিরোধ করার জন্য উপাদানগুলিকে বিভিন্ন ট্যাবলেটে বিভক্ত করা হয়।
• উপাদানগুলিকে বিভিন্ন ট্যাবলেটে আলাদা করা কমপ্লেক্সের হাইপোঅ্যালার্জেনিসিটি বৃদ্ধি করে।
• ক্যালসিয়াম কন্টেন্ট বৃদ্ধি. আয়রন এবং ফলিক অ্যাসিড।
• পুষ্টির ঘাটতি পূরণ করে।
• দাঁত, নখ, চুল মজবুত করে।
• রক্তশূন্যতা প্রতিরোধে সাহায্য করে।

বিয়োগ:

• কিছু ব্যবহারকারী দিনে তিনবার বড়ি খাওয়া কষ্টকর বলে মনে করেন।

বর্ণমালা "মায়ের স্বাস্থ্য"

3 এলিভিট খাওয়ানো

তৃতীয় স্থানে আমরা জার্মান-নির্মিত ওষুধ এলিভিট ফিডিং রাখি, বিশেষভাবে স্তন্যপান করানো মহিলাদের জন্য তৈরি৷ এই ভিটামিন কমপ্লেক্সটি মায়ের স্বাস্থ্যের উপর একটি উপকারী প্রভাব ফেলে এবং শিশুকে বুকের দুধের মাধ্যমে স্বাভাবিক বিকাশের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত পদার্থ গ্রহণ করতে সহায়তা করে।

এলিভিট খাওয়ানোর সংমিশ্রণে রয়েছে: ভিটামিন A, B1, B2, B5, B6, B12, C, D, E, নিয়াসিন, বায়োটিন, লুটেইন, ফলিক অ্যাসিড, ক্যালসিয়াম, ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড। রচনাটির প্রতিটি উপাদান এর নিজস্ব উপকারী গুণাবলী অবদান রাখে, এবং তাদের সম্মিলিত কর্ম শুধুমাত্র প্রভাব বৃদ্ধি করে।

ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড শিশুর মস্তিষ্ক ও দৃষ্টিশক্তির বিকাশে সাহায্য করে, জিঙ্কের সঙ্গে ভিটামিন সি মায়ের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে সমর্থন করে, বি ভিটামিন শরীরকে শক্তি দিয়ে পূর্ণ করে, ভিটামিন ডি শিশুর হাড়ের টিস্যুর বিকাশে সাহায্য করে এবং এর ওপর শক্তিশালী প্রভাব ফেলে। মায়ের হাড়, আয়োডিন থাইরয়েড গ্রন্থিকে স্বাভাবিকভাবে কাজ করতে দেয় এবং শিশুর মানসিক বিকাশকে উৎসাহিত করে। আয়রন মা এবং শিশুর বিপাককে স্বাভাবিক করে তোলে এবং বিটা-ক্যারোটিন গঠন করে এবং শিশুর দৃষ্টি অঙ্গের বিকাশ ঘটায়।

সুবিধা:

• একটি নবজাত শিশুর স্বাভাবিক বিকাশের জন্য রচনাটি উপাদান দিয়ে সমৃদ্ধ হয়।
• ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে।
• হাড় মজবুত করে।
• থাইরয়েড গ্রন্থির স্বাভাবিক কার্যকারিতা সমর্থন করে।
• দৃষ্টিশক্তি শক্তিশালী করে।
• দাঁত, নখ ও চুল মজবুত করে।

বিয়োগ:

• বেশ উচ্চ মূল্য।

এলিভিট খাওয়ানো

2 মাল্টি-ট্যাব পেরিনেটাল

ইতালীয় ড্রাগ মাল্টি-ট্যাব পেরিনিটাল আমাদের তালিকায় ২য় স্থান নেয়। এটি নার্সিং মায়েদের ব্যবহারের জন্য সুপারিশ করা হয় কারণ এটি বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়কাল বাড়ায় এবং মায়ের দুধের গুণমান উন্নত করতে সহায়তা করে।

এর রচনাটি এমনভাবে নির্বাচন করা হয়েছে যাতে মায়ের শরীরে প্রবেশ করা সমস্ত উপাদান তার স্বাস্থ্যের জন্য উপকার করে এবং শিশুর সঠিক বৃদ্ধি এবং বিকাশে অবদান রাখে। কমপ্লেক্সটিতে 11টি ভিটামিন এবং 9টি খনিজ রয়েছে যার মধ্যে ভিটামিন এ, সি, ডি, ই এবং বি ভিটামিন, ফলিক অ্যাসিড, আয়রন, জিঙ্ক, আয়োডিন, সেলেনিয়ামের মতো গুরুত্বপূর্ণগুলি রয়েছে।

মাল্টি-ট্যাব পেরিনিটাল প্রসবোত্তর সময়কালে একজন মহিলার সাধারণ অবস্থার উন্নতি করে, শরীরকে শক্তি বৃদ্ধি করে এবং ক্লান্তি কমায়।

সুবিধা:

• একটি সুষম রচনা যা শরীরে ভিটামিন এবং খনিজগুলির অভাব পূরণ করতে সহায়তা করে।
• বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়কাল দীর্ঘায়িত করতে সক্ষম।
• মায়ের দুধের গঠন এবং গুণমান উন্নত করে।
• ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে।
• হাড়, দাঁত, নখ ও চুল মজবুত করে।

বিয়োগ:

• পৃথক উপাদান পৃথক অসহিষ্ণুতা সম্ভব।

মাল্টি-ট্যাব পেরিনেটাল

1 ভিট্রম "প্রসবপূর্ব" ফোর্ট

আমেরিকান ভিটামিন কমপ্লেক্সগুলি দীর্ঘকাল ধরে সেরা এবং সবচেয়ে কার্যকর ওষুধের খ্যাতি অর্জন করেছে। আমাদের র‌্যাঙ্কিংয়ে প্রথম স্থান অধিকার করা ভিট্রম "প্রিনেটাল" ফোর্টও এর ব্যতিক্রম নয়।

এই ভিটামিন কমপ্লেক্স স্তন্যপান করানোর সময় মহিলাদের জন্য উত্পাদিত হয়। গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা পর্যায়ে এবং গর্ভাবস্থায় এটি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এর সাহায্যে, একজন মহিলার শরীরকে স্তন্যপান করানোর সময় ভিটামিন এবং "দ্রুত খাওয়া" খনিজ উপাদান দিয়ে পূরণ করা হয়। রচনাটিতে একজন মহিলা এবং তার শিশুর স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত উপাদান রয়েছে। ভিটামিন A, B1, B2, B6, C, D3, E, ফলিক অ্যাসিড, খনিজ এবং ট্রেস উপাদান রয়েছে।

ভিট্রাম "প্রিনেটাল" ফোর্ট দাঁত, নখ এবং চুলের অবস্থার উন্নতি করতে সাহায্য করে, ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে, হেমাটোপয়েসিসকে উৎসাহিত করে, হাড়ের টিস্যুকে শক্তিশালী করে এবং গঠন করে।

সুবিধা:

• সুষম এবং উচ্চ মানের রচনা।
• মা এবং শিশুর জন্য দরকারী।
• সাধারণ অবস্থার উন্নতি করে এবং মেজাজ উন্নত করে।
• শক্তি দেয় এবং কর্মক্ষমতা উন্নত করে।
• শিশুর স্বাভাবিক বিকাশ প্রচার করে।
• ত্বক, চুল এবং নখের স্বাভাবিক অবস্থা পুনরুদ্ধার করে।
• দাঁতের ক্ষয় রোধ করে।

বিয়োগ:

• অ্যালার্জি হতে পারে।
• বেশ উচ্চ মূল্য।

ভিট্রাম "প্রিনেটাল" ফোর্ট

কোন ভিটামিন মহিলাদের জন্য সেরা?

এমনকি যদি আপনি তরুণ এবং স্বাস্থ্যবান হন, কিন্তু আপনি সবসময় ঘুমাতে চান, আপনার চুল ভেঙে যায় এবং আপনার নখ ভেঙ্গে যায়, আপনি "এমন সামান্য জিনিস" উপেক্ষা করতে পারবেন না। সর্বোপরি, শুধু ভিটামিন গ্রহণ করলেই এই ঝামেলা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। রেভিডক্স এবং ইমেডিন টাইম অফ পারফেকশন কমপ্লেক্স অবশ্যই সাহায্য করবে।

আপনি একটি সন্তান চান এবং গর্ভবতী হওয়ার পরিকল্পনা করছেন। তারপরে ভিটামিন কমপ্লেক্স ভিট্রাম "প্রিনেটাল" ফোর্ট বিশেষত আপনার জন্য তৈরি করা হয়েছিল। এবং যদি শিশুটি ইতিমধ্যে জন্মগ্রহণ করে থাকে, তবে সর্বোত্তম উপায় হ'ল মাল্টি-ট্যাব পেরিনাটাল, বর্ণমালা "মায়ের স্বাস্থ্য" এবং এলিভিট খাওয়ানো।

যেসব মহিলার শরীর পুনর্গঠন করা হচ্ছে এবং মেনোপজের জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছেন তাদের নিজেদের জন্য ভিটামিন বেছে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া যেতে পারে: মহিলাদের জন্য Duovit, Vitrum Beauty Elite, QI-CLIM Evalar ভিটামিন মহিলাদের জন্য 45+ বা Lady’s formula Woman 40 Plus।

Centrum Silver Women 50+, Ladyvita 50+, Alphabet 50+ বিশেষভাবে মার্জিত বয়সের মহিলাদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

ঠিক আছে, এখন যা বাকি থাকে তা হল সেরা বিকল্পটি বেছে নেওয়া এবং ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরে, এটি কেনা।

সর্বদা তরুণ এবং সুস্থ থাকুন, এবং কোনও ঝামেলা আপনার মেজাজ নষ্ট করতে দেবেন না। কেনাকাটা উপভোগ করুন!

যে মহিলারা তাদের চতুর্থ দশকে পৌঁছেছেন, তাদের জন্য ভিটামিন কমপ্লেক্সের সাহায্যে কীভাবে সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্য বজায় রাখা যায় তা নিয়ে ভাবার সময় এসেছে। ভিটামিন শরীরের বার্ধক্য রোধ করতে, সুস্থতা স্বাভাবিক করতে, চুল, ত্বক এবং পেরেক প্লেটের অবস্থা পরিষ্কার করতে সহায়তা করে।

শরীরকে বয়স-সম্পর্কিত সমস্যাগুলি মোকাবেলায় সহায়তা করার জন্য, বিশেষজ্ঞরা শুধুমাত্র উচ্চ-মানের ওষুধ কেনার পরামর্শ দেন। 30 বছর বয়সী মহিলাদের জন্য ভিটামিন: কোনটি ভাল? সেরা ভিটামিন কমপ্লেক্সগুলির র‌্যাঙ্কিংয়ে এই প্রশ্নের উত্তর নীচে দেওয়া হয়েছে। বিশেষজ্ঞদের সুপারিশ এবং নারী ফোরাম থেকে নেওয়া মন্তব্যের ভিত্তিতে নির্বাচন করা হয়েছে।

30 বছরের বেশি বয়সী মহিলাদের জন্য কোন ব্র্যান্ডের ভিটামিন সেরা?

এটি ঠিক তাই ঘটে যে 30 বছরের বেশি বয়সী মহিলাদের জন্য সেরা ভিটামিন কমপ্লেক্সগুলির পর্যালোচনার সময়, শুধুমাত্র বিদেশী নির্মাতারা নজরে আসে। নিম্নলিখিত সংস্থাগুলি নেতা হয়ে উঠেছে:

1. অপটিমাম নিউট্রিশন হল এমন একটি কোম্পানি যা ক্রীড়া পুষ্টির একটি অভিজাত সিরিজ তৈরি করে। যদিও এই জাতীয় পণ্যগুলির দাম অতিরিক্ত দামের বলে মনে হয় তবে এটি তাদের মানের সাথে মিলে যায়।
2. অ্যামওয়ে এমন একটি সংস্থা যা স্বাস্থ্যকর জীবনধারার নীতিগুলি মেনে চলা লোকেদের মধ্যে ব্যাপকভাবে পরিচিত হয়ে উঠেছে। এটি উদ্ভিদ উত্সের খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক উত্পাদন করে।
3. ভিপি ল্যাব নিউট্রিশন হল ইংল্যান্ডের ক্রীড়া পুষ্টি এবং পুষ্টিকর পরিপূরকগুলির একটি প্রস্তুতকারক৷ পণ্য লাইন গুঁড়ো, ট্যাবলেট এবং পানীয় অন্তর্ভুক্ত.
4. ইউনিফার্ম - এই আমেরিকান কোম্পানির ভিটামিন কমপ্লেক্স তৈরি করার অধিকার রয়েছে যা যেকোনো ফার্মেসি চেইনে কেনা যায়।
5. KRKA, d.d. – এমন একটি কোম্পানি যা ন্যায্য লিঙ্গের জন্য ভিটামিন এবং খনিজ কমপ্লেক্স তৈরি করে। পণ্যগুলি সমস্ত দরকারী মাইক্রোলিমেন্টের উপস্থিতি দ্বারা আলাদা করা হয়।
6. আর্টলাইফ এমন একটি সংস্থা যা নারীদের স্বাস্থ্য এবং চেহারা উন্নত করে এমন খাদ্য সংযোজন উৎপাদনে একটি নেতা হিসাবে উপযুক্তভাবে স্বীকৃত।
7. Queisser Pharma হল বিভিন্ন গোষ্ঠীর মানুষের জন্য ভিটামিন কমপ্লেক্স প্রস্তুতকারী: ডায়াবেটিস রোগী, নিরামিষাশী, গর্ভবতী মহিলা এবং গর্ভধারণের পরিকল্পনাকারী দম্পতিরা।
8. PharmaMed একটি তরুণ কোম্পানি যে সম্প্রতি ইউরোপীয় বাজারে হাজির হয়েছে. তবে এটি এটিকে কম জনপ্রিয় করে তোলে না, কারণ ভিটামিন এবং সম্পূরকগুলি সমস্ত ফার্মাসিতে পাওয়া যায়।

জটিল ভিটামিন সরাসরি ক্রয় করার আগে, আপনি একটি বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

30 বছরের বেশি মহিলাদের জন্য সেরা ভিটামিনের তালিকা

এই তালিকাটি সংকলন করার জন্য, আমাকে 30 বছরের বেশি বয়সী মহিলাদের থেকে প্রচুর সংখ্যক মন্তব্য অধ্যয়ন এবং বিশ্লেষণ করতে হয়েছিল। বিশ্লেষণের সময় নিম্নলিখিত পয়েন্টগুলি বিবেচনায় নেওয়া হয়েছিল:

1. ভিটামিনের প্যাকেজে কয়টি ট্যাবলেট থাকে?
2. তারা কি প্রাকৃতিক এবং নিরাপদ?
3. তারা কত দ্রুত কাজ করে।
4. তাদের গ্রহণের প্রভাব কি?
5. রচনাটি কি সম্পূর্ণরূপে ভারসাম্যপূর্ণ?
6. দরকারী microelements পরিমাণ.
7. কতক্ষণ ওষুধ খেতে হবে।
8. এটা তাদের নিতে সুবিধাজনক?
9. তারা কোন contraindications আছে?

উপরন্তু, দাম-গুণমানের অনুপাত বিবেচনায় নেওয়া হয়েছিল, যেহেতু সাধারণ ওষুধের দাম প্রায়শই বেশি হয়।

30 বছর পর মহিলাদের জন্য সেরা জটিল ভিটামিন

এই সেগমেন্টে ভিটামিন এবং মিনারেল কমপ্লেক্স থাকবে, যা বিশেষ করে চাহিদা রয়েছে এবং প্রায়ই চিকিৎসা পেশাদারদের দ্বারা নির্ধারিত হয়।

অপটি-নারী, পুষ্টি অপ্টিমাইজেশান সিস্টেম

এই ভিটামিনগুলি উপযুক্তভাবে সেরা ওষুধের র‌্যাঙ্কিংয়ে একটি সম্মানজনক স্থান দখল করে। 30 বছরের বেশি বয়সী মহিলাদের থেকে পর্যালোচনা অনুসারে, জটিলটি সত্যিই কাজ করে, পছন্দসই ফলাফল অর্জনে সহায়তা করে, এটি সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক এবং এর গুণমান খরচের সাথে মিলে যায়। উপরন্তু, যা এটি জনপ্রিয় করে তোলে তা হল যে এটিতে বিদ্যমান সমস্ত খনিজ এবং ভিটামিন রয়েছে, যা গণনা করা কঠিন।

30 বছর বয়সে প্রায় সমস্ত মহিলার এখনও প্রচুর শক্তি এবং শক্তি রয়েছে, তবে প্রশ্নে থাকা ভিটামিনগুলি তাদের আরও জোরালো করে তোলে। ইতিবাচক প্রভাব দ্রুত লক্ষণীয় হয়ে ওঠে যদি আপনি প্রতিদিন সকালে ওষুধটি গ্রহণ করেন যাতে এটি মহিলাদের জন্য একটি শক্তি পানীয় হিসাবে কাজ করতে পারে।

অনেক মহিলা ইঙ্গিত দেয় যে খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক মিষ্টির প্রয়োজনীয়তা হ্রাস করে, তাই এটি তাদের চিত্র দেখার মহিলাদের জন্য আদর্শ। এটি এই সত্য দ্বারা নিশ্চিত করা হয় যে প্রশিক্ষকরা প্রায়শই তাদের ক্লায়েন্টদের এই ভিটামিন কমপ্লেক্সটি লিখে দেন।

সুবিধা:

• এক প্যাকেজে অনেক ট্যাবলেট;
• ছোট দৈনিক ডোজ;
• কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া;
• দৈনিক আদর্শের বৃদ্ধি নেতিবাচক পরিণতির দিকে পরিচালিত করে না;
• ভাল কোম্পানির প্রস্তুতকারক।

বিয়োগ:

• খাবার আগে খাওয়া হলে, তারা শরীরের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।

কমপ্লিভিট

8 খনিজ এবং 11 ভিটামিনের সংমিশ্রণ মেয়েটির শরীরে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি পুনরুদ্ধার করে। এটি সারা বছর, প্রতিদিন নেওয়া উচিত। এটি সামগ্রিকভাবে শরীরের অবস্থার উন্নতি করে, এর প্রতিরক্ষামূলক ফাংশন বাড়ায়, একজন মহিলাকে স্বাস্থ্যকর এবং আকর্ষণীয় করে তোলে।

সুবিধা:

• নখ এবং ত্বক পুনরুদ্ধার করে;
• তুলনামূলকভাবে সস্তা;
• ব্যাপকভাবে কাজ করে;
• গ্রহণ করার জন্য সুবিধাজনক।

বিয়োগ:

• ত্বকে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে;
• কিছু contraindication আছে;
• গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে টক্সিকোসিসের প্রকাশ বাড়াতে পারে।

NUTRILITE মহিলাদের সম্প্রীতি

যে মহিলারা এই ওষুধটি গ্রহণ করেন তারা প্রথম ডোজ পরে ইতিবাচক ফলাফল নোট করেন। তারা শান্ত, কম নার্ভাস হয়ে ওঠে এবং অনিদ্রা থেকে মুক্তি পায়। যদিও চিকিত্সার স্ট্যান্ডার্ড কোর্সটি প্রায় 30 দিন, ইতিমধ্যে দ্বিতীয় সপ্তাহে মহিলারা শক্তি, উন্নত মেজাজ এবং মানসিক-মানসিক স্থিতিশীলতার বৃদ্ধি লক্ষ্য করেন। উপরন্তু, প্রভাব নখ এবং চুলের উপর লক্ষণীয়, যা অনেক শক্তিশালী হয়ে ওঠে, যা শরৎ এবং শীতকালে অর্জন করা বেশ সমস্যাযুক্ত।

ওষুধটি সবচেয়ে সর্বজনীন নয়, তবে একই সময়ে, এটি সম্পূর্ণ নিরাপদ এবং নির্ভরযোগ্য। এতে কোনো রং বা কোনো অপ্রাকৃতিক উপাদান নেই। উত্পাদনকারী সংস্থাটি একচেটিয়াভাবে প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করে, তাই আপনার ট্যাবলেটগুলির গাঢ় রঙের ভয় পাওয়া উচিত নয়।

সুবিধা:

• তাত্ক্ষণিক কার্যকারিতা;
• আনন্দদায়ক আফটারটেস্ট;
• মাসিক চক্র স্বাভাবিককরণ;
• দীর্ঘ কর্ম;
• প্রাকৃতিক রচনা।

বিয়োগ:

• কয়েকটি ক্যাপসুল;
• ঘন ঘন ব্যবহার;
• কিছু contraindications;
• গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মেয়েদের জন্য ভর্তির উপর নিষেধাজ্ঞা;
• প্রাণী উপাদানের উপস্থিতি, যা নিরামিষাশীদের জন্য অগ্রহণযোগ্য।

ভিট্রাম বিউটি এলিট

প্রশ্নে থাকা ভিটামিন কমপ্লেক্সে অনেক প্রাকৃতিক উপাদান এবং ভিটামিন রয়েছে যা একজন মহিলার শরীরের অকাল বার্ধক্যের বিরুদ্ধে লড়াই করে। ট্যাবলেটগুলির একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব রয়েছে, অনাক্রম্যতা বাড়ায় এবং চাপের লক্ষণগুলি দূর করে।

সুবিধা:

• ত্বকের কোষ পুনরুত্পাদন করে;
• গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের কার্যকারিতা স্বাভাবিক করে;
• সুবিধাজনক প্যাকেজিং বৈশিষ্ট্য;
• নখ এবং চুলের বৃদ্ধির জন্য দায়ী।

বিয়োগ:

• বেশি দাম;
• অপ্রীতিকর সুবাস;
• চিকিত্সার দীর্ঘ কোর্স।

Vplab আল্ট্রা মহিলাদের মাল্টিভিটামিন ফর্মুলা

এই ভিটামিনগুলিকে সবচেয়ে সুষম হিসাবে বিবেচনা করা হয়, তাই 30 বছর বয়সের পরে মহিলাদের জন্য আদর্শ এবং এই রেটিংয়ে একটি সম্মানজনক স্থান দখল করে। তারা নিয়াসিন, থায়ামিন, ফলিক অ্যাসিড এবং অন্যান্য উপকারী পদার্থের সংযোজনের সাথে মাইক্রো এবং ম্যাক্রো উপাদানগুলির সম্পূর্ণ কমপ্লেক্সকে একত্রিত করে। এই রচনাটিই ডাক্তার এবং মহিলা উভয়ই আনন্দের সাথে কথা বলে।

প্রশ্নে থাকা জটিলটি একজন মহিলার স্বাস্থ্য এবং তার নখ এবং চুল উভয়ের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। একটি সম্পূর্ণ কোর্স শেষ করার পরে, চুল আরও প্রাণবন্ত হয়ে ওঠে, মুখ থেকে ক্লান্তি অদৃশ্য হয়ে যায়, মেজাজ উন্নত হয় এবং অতিরিক্ত শক্তি উপস্থিত হয়।

ওষুধটি গ্রহণ করা বেশ লাভজনক: দৈনিক ডোজ 30 দিনের জন্য প্রতিদিন 1 টি ট্যাবলেট। ভিটামিন গ্রহণের জন্য কোন contraindication নেই এবং তাদের জন্য মূল্য সাশ্রয়ী মূল্যের, 30 বছর পরে প্রতিটি মহিলার সেগুলি গ্রহণ করা উচিত।

সুবিধা:

• কোন গন্ধ নেই;
• মনোরম স্বাদ;
• জয়েন্টগুলোতে ইতিবাচক প্রভাব;
• বিনামূল্যে র্যাডিক্যাল ধ্বংস;
• শক্তির চেহারা;
• দ্রুত প্রভাব।

বিয়োগ:

• প্যাকেজিং উপর অসুবিধাজনক ঢাকনা.

ভিট্রাম প্রসবপূর্ব

একটি সুপরিচিত আমেরিকান প্রস্তুতকারকের 30 বছরের বেশি মহিলাদের জন্য সেরা ভিটামিনগুলি সর্বদা ভাল মানের এবং মহিলাদের কাছ থেকে একচেটিয়াভাবে ইতিবাচক পর্যালোচনা পেয়েছে। এগুলি গ্রহণ করার সময়, শরীর প্রতিদিন মাত্র একটি ক্যাপসুল থেকে সমস্ত প্রয়োজনীয় খনিজ এবং পুষ্টির সাথে পরিপূর্ণ হয়।

এটি পরিষ্কার করার মতো যে এটি কয়েকটি ওষুধের মধ্যে একটি যা শরীরে একটি জটিল প্রভাব ফেলে, কারণ এটি কেবল একজন মহিলার চেহারা উন্নত করে না, তবে তার প্রতিরোধ ক্ষমতা, পাচক এবং প্রজনন সিস্টেমকেও সমর্থন করে।

ভিট্রাম প্রিনেটালে প্রচুর আয়রন রয়েছে, যা আদর্শভাবে একজন মহিলার শরীর দ্বারা শোষিত হয়, কারণ এটি অ্যাসকরবিক অ্যাসিডের সাথে মিলিত হয়। ড্রাগ একটি গ্রহণযোগ্য প্যাকেজিং ফর্ম, মনোরম স্বাদ এবং সুবাস দ্বারা আলাদা করা হয়। গর্ভবতী মহিলা সহ সমস্ত মহিলাকে এটি পান করার অনুমতি দেওয়া হয়।

সুবিধা:

• সব ফার্মেসিতে প্রাপ্যতা;
• জটিল কর্ম;
• নিরাপত্তা
• দীর্ঘমেয়াদী কার্যকারিতা;
• সুবিধাজনক ধারক।

বিয়োগ:

• সামান্য ভিটামিন বি 12।

নখ, চুল এবং ত্বকের জন্য ভিটামিন কমপ্লেক্স

প্রশ্নে থাকা ভিটামিনের গ্রুপটি প্যাকেজিংয়ে একটি বিশেষ চিহ্ন দিয়ে তৈরি করা হয়। এটি নখ, চুল এবং ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

স্বাস্থ্যকর চুল এবং নখের জন্য ডপেল হার্জ অ্যাক্টিভ

প্রশ্নে থাকা ভিটামিনগুলির একটি আদর্শ মূল্য-মানের অনুপাত রয়েছে। তাদের প্যাকেজিং ক্যাপসুল প্রতি একটি রুটি ইউনিটের সামগ্রীর অনুপাত নির্দেশ করে, যা ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এই জাতীয় ভিটামিনগুলির একটি প্রাকৃতিক রচনা থাকার কারণে, তারা খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক প্রেমীদের দ্বারা মূল্যবান যারা শুধুমাত্র নিরাপদ এবং কার্যকর ওষুধ ব্যবহার করে।

ভিটামিন কমপ্লেক্সটি মেয়েটির শরীরের সমস্ত প্রয়োজনীয়তা বিবেচনায় নিয়ে ডিজাইন করা হয়েছে। এতে জিঙ্ক, ভিটামিন বি 5 এবং বি 6, বায়োটিন রয়েছে। এই সমাধানটি একজন মহিলার প্রাকৃতিক সৌন্দর্য বজায় রাখতে এবং ব্যবহারের প্রথম পর্যায়ে চুলের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করতে সহায়তা করে। এই জাতীয় ভিটামিনগুলির চাহিদা রয়েছে কারণ তারা কার্যকরভাবে নখ এবং শুষ্ক ত্বকের সমস্যার বিরুদ্ধে লড়াই করে।

সুবিধা:

• এমনকি একটি শিশু দ্বারা গ্রাস করা সহজ;
• ছোট দৈনিক ডোজ;
• মনোরম স্বাদ;
• সুবিধাজনক প্যাকেজিং;
• কিছু অন্যান্য analogues মত, প্রত্যাহার সিন্ড্রোম আছে না.

বিয়োগ:

• কমপ্লেক্সটি চুল, ত্বক এবং নখ পুনরুদ্ধারের জন্য একচেটিয়াভাবে উদ্দেশ্যে করা হয়েছে, তাই এটি সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করে না।

ArtLife থেকে নারীর সূত্র

এটি 30 বছরের কম বয়সী মহিলাদের জন্য সেরা ভিটামিন , যা শরীরে জটিল প্রভাব ফেলে। তারা একটি মহিলার চেহারা এবং তার শরীরের অবস্থা উভয় প্রভাবিত করতে সক্ষম। ভিটামিন কমপ্লেক্স মাসিকের আগে সমস্যাগুলি মোকাবেলা করতে সাহায্য করে, যৌন হরমোনগুলির উত্পাদনকে ত্বরান্বিত করে এবং গাইনোকোলজির ক্ষেত্রে প্যাথলজিগুলির ঝুঁকি হ্রাস করে। এটি ব্যবহার করার পরে, মহিলারা ভঙ্গুর নখের অদৃশ্য হওয়া, ত্বকের গঠন পুনরুদ্ধার এবং অত্যধিক চুলের ক্ষতি ছাড়াই চুলের বৃদ্ধির বিষয়টি নোট করেন।

সুবিধা:

• শরীরের উপর জটিল প্রভাব;
• বিপুল সংখ্যক মাইক্রো এবং ম্যাক্রো উপাদান;
• ergonomic প্যাকেজিং;
• অতিরিক্ত মাত্রার কোন ঝুঁকি নেই;
• ন্যূনতম পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং contraindications।

বিয়োগ:

• প্রশ্নে ভিটামিনের কোন ঘাটতি চিহ্নিত করা হয়নি।

মহিলাদের জন্য Duovit

স্লোভেনিয়া থেকে একটি উচ্চ-মানের ওষুধ, খাদ্যতালিকাগত পরিপূরকগুলির গ্রুপের অন্তর্গত এবং একটি ইউরোপীয় পণ্যের মতো সাশ্রয়ী মূল্যের দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। যদিও প্যাকেজটিতে মাত্র 30টি ক্যাপসুল রয়েছে, তবে সেগুলি এককালীন কোর্সের জন্য যথেষ্ট। উত্পাদনকারী সংস্থাটি ডুওভিটে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এবং কিছু খনিজ পদার্থ একত্রিত করতে সক্ষম হয়েছিল: জিঙ্ক, ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম।

এই ভিটামিন কমপ্লেক্স 30 বছরের বেশি বয়সী মহিলাদের জন্য আদর্শ। এটি এমন মহিলাদের একাধিক পর্যালোচনা দ্বারা প্রমাণিত যারা প্রশ্নে ওষুধের কার্যকারিতা পরীক্ষা করেছেন এবং দ্রুত ভিটামিনের অভাব এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা থেকে মুক্তি পেয়েছেন। এছাড়াও, ভিটামিন রক্তাল্পতা দূর করে, ত্বকের কোষ পুনর্নবীকরণ করে এবং চুলকে মজবুত করে।

আজ, ডুওভিট হল আদর্শ ভিটামিন কমপ্লেক্স যা দাম এবং মানের সমন্বয় করে। উপরন্তু, প্রতিটি ফার্মেসিতে এর প্রাপ্যতা এটিকে জনপ্রিয় করে তোলে।

সুবিধা:

• দিনে একবার;
• চাপ এবং নেতিবাচক আবেগ থেকে সম্পূর্ণ ত্রাণ;
• ক্লান্তি এবং অনিদ্রার লক্ষণগুলি দূর করা;
• শক্তি বৃদ্ধি;
• নারী সৌন্দর্য বজায় রাখা।

বিয়োগ:

• চুল পড়া প্রতিরোধ করার জন্য, চিকিত্সার একটি কোর্স যথেষ্ট নয়।

চুল, ত্বক এবং নখের জন্য লেডি-এস সূত্র, উন্নত সূত্র

প্রশ্নে থাকা ভিটামিনগুলি যথাযথভাবে তাদের গ্রুপে সেরা হিসাবে বিবেচিত হয়। তাদের একটি নির্দিষ্ট কাজ আছে - মহিলা প্যাটার্ন টাক বিরুদ্ধে লড়াই। বিপুল সংখ্যক মহিলার মন্তব্যের উপর ভিত্তি করে, তারা তাদের লক্ষ্যের সাথে ভালভাবে মোকাবেলা করে এবং চুল পড়া দূর করতে সহায়তা করে, যা বিভিন্ন কারণ দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়, উদাহরণস্বরূপ, স্ট্রেস বা ভিটামিনের অভাব। ওষুধ গ্রহণের প্রথম কোর্সের সময় নতুন চুলের বৃদ্ধি লক্ষণীয়।

ভুলে যাবেন না যে ট্যাবলেটগুলি শুধুমাত্র চুলের সমস্যাগুলির সাথে লড়াই করে না, তবে বিভিন্ন ধরণের চর্মরোগ সংক্রান্ত প্যাথলজিগুলির চিকিত্সার জন্যও নির্ধারিত হয়, যা ন্যায্য লিঙ্গের মধ্যে তাদের আরও বেশি চাহিদা তৈরি করে।

ভিটামিন কমপ্লেক্স শরীরের চুলের বৃদ্ধিকে উস্কে দেয় না, অতিরিক্ত ওজনের কারণ হয় না এবং অনেক খনিজ, ভিটামিন এবং মাইক্রো- এবং ম্যাক্রো উপাদানগুলির গঠনে উপস্থিতির দ্বারা আলাদা করা হয়। এটি ওষুধের পরম স্বাভাবিকতা উল্লেখ করার মতো, যা এটি একটি মহিলার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক করে তোলে।

সুবিধা:

• ট্যাবলেটের প্রাকৃতিক ছায়া;
• কয়েকটি অংশে দ্রুত বিভাজন;
• খুশকি হ্রাস, শুষ্ক ত্বকের বিরুদ্ধে লড়াই করা;
• চুল আরো চকচকে এবং জীবনীশক্তি প্রদান;
• চুল কম তৈলাক্ত হয়।

বিয়োগ:

• চিকিত্সার কোর্স 30 দিনের বেশি স্থায়ী হতে পারে;
• একটি বড় দৈনিক ডোজ, যা আধুনিক জীবনধারায় খুব সুবিধাজনক নয়।

30 বছরের বেশি বয়সী একজন মহিলার কি ভিটামিন কেনা উচিত?

এটি বিবেচনায় নেওয়া উচিত যে কেনা ভিটামিনগুলি অবশ্যই সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক হতে হবে যাতে শরীরের এবং বিশেষত কিডনি এবং লিভারের ক্ষতি না হয়। এছাড়াও, ছোট ট্যাবলেটগুলিকে অগ্রাধিকার দেওয়া ভাল যা দ্রুত গ্রাস করা যায়। রচনাটিতে অবশ্যই ফলিক, অ্যাসকরবিক অ্যাসিড এবং আয়রন থাকতে হবে - এমন পদার্থ যা একজন মহিলার স্বাস্থ্য এবং আকর্ষণীয়তা বজায় রাখে।

বিস্তৃত অভিজ্ঞতার সাথে যোগ্য বিশেষজ্ঞরা ভিটামিন কমপ্লেক্স নির্বাচনের কিছু বৈশিষ্ট্য অধ্যয়ন করার পরামর্শ দেন। আমাদের তাদের আরও বিশদে বিবেচনা করা উচিত:

1. অত্যধিক নার্ভাসনেস থেকে পরিত্রাণ পেতে, স্ট্রেসের প্রভাব, অনিদ্রা এবং মেজাজের পরিবর্তন, প্রচুর ভিটামিন সি ধারণকারী পণ্য আদর্শ। এটি হল আল্ট্রা উইমেনস মাল্টিভিটামিন ফর্মুলা ডায়েটারি সাপ্লিমেন্ট।
2. দৃষ্টি প্রতিবন্ধী মহিলাদের জন্য এবং যেসব মহিলারা মনিটরের দিকে অনেক বেশি তাকায়, ডাক্তাররা বিটা-ক্যারোটিন এবং সেলেনিয়ামের সাথে ভিটামিন খাওয়ার পরামর্শ দেন। এর মধ্যে রয়েছে অপটিমাম নিউট্রিশন থেকে অপটি-ওমেন।
3. একটি সন্তান ধারণের সময়কালে, ভিট্রাম প্রসবপূর্ব কমপ্লেক্স গর্ভবতী মায়ের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করতে সক্ষম হবে।
4. শক্তি এবং জীবনীশক্তি পুনরুদ্ধার করতে, চাপ এবং উদ্বেগ মোকাবেলা করতে, আপনি NUTRILITE মহিলাদের হারমনি ভিটামিন ব্যবহার করতে পারেন।
5. ঠান্ডা ঋতুতে, যখন চুল পড়া বেড়ে যায়, বিশেষজ্ঞরা ডুওভিট কোর্স নেওয়ার পরামর্শ দেন।
6. ডপেল হার্জ অ্যাক্টিভ এবং লেডি-এস ফর্মুলা ভঙ্গুর নখের মহিলাদের সাহায্য করবে।
7. যে দম্পতি গর্ভধারণের পরিকল্পনা করছেন তাদের আর্টলাইফ থেকে "ওমেনস ফর্মুলা" কমপ্লেক্স নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।

উপরে আলোচনা করা সমস্ত সম্পূরক এবং ভিটামিন এবং খনিজ রচনাগুলিকে তাদের বিভাগে সেরা হিসাবে বিবেচনা করা হয়। এই রেটিংটি অধ্যয়ন করার পরে, 30 বছর বয়সী মহিলার জন্য কোন ভিটামিন গ্রহণ করা ভাল তা নিয়ে প্রশ্ন উঠবে না।

দীর্ঘ সময়ের জন্য স্বাস্থ্য এবং একটি আকর্ষণীয় চেহারা বজায় রাখার জন্য, মহিলাদের 30 বছর বয়সে নিজেদের যত্ন নেওয়া শুরু করা উচিত। এই ক্ষেত্রে, ভিটামিন গ্রহণ শরীরের ভিতরে এবং বাইরে - শরীরের অনেক সমস্যা মোকাবেলা করতে সাহায্য করবে। আপনি যদি চুল পড়া, ভঙ্গুর পেরেক প্লেট বা অতিরিক্ত শুষ্ক ত্বক অনুভব করেন তবে আপনার সমস্যাটি আরও খারাপ হতে দেওয়া উচিত নয়, তবে অবিলম্বে এটি মোকাবেলা করা শুরু করুন।

প্রতিটি মানুষ শৈশব থেকেই ভিটামিনের উপকারিতা সম্পর্কে জানে, যা স্বাভাবিক জীবনের জন্য প্রয়োজনীয়। ভিটামিন কে এবং ডি শরীরের দ্বারা স্বাধীনভাবে সংশ্লেষিত হয়; বাকিগুলি অবশ্যই খাবার, বিশেষ ট্যাবলেট বা খাদ্যতালিকাগত সম্পূরকগুলির আকারে বাহ্যিকভাবে প্রাপ্ত করা উচিত। নারী ও পুরুষ দেহের শারীরবৃত্তীয় গঠন ভিটামিন এবং খনিজগুলির বিভিন্ন ঘাটতির পরামর্শ দেয়। অতএব, ন্যায্য লিঙ্গের প্রতিনিধিদের জন্য মহিলাদের জন্য ভিটামিন কমপ্লেক্স নির্বাচন করা গুরুত্বপূর্ণ।

গ্রুপ দ্বারা ভিটামিনের শ্রেণীবিভাগ

একজন মহিলার শরীর বাহ্যিক অবস্থার জন্য বেশি সংবেদনশীল, হাড়গুলি ভঙ্গুর এবং এমনকি দাঁতের এনামেল দ্রুত শেষ হয়ে যায়, তাই মহিলাদের জন্য ভিটামিন এবং খনিজগুলির একটি বিশেষ কমপ্লেক্স তৈরি করা হচ্ছে। জীবনের বিভিন্ন পর্যায়ে, বাহ্যিক অবস্থার প্রভাবের অধীনে, শরীরের প্রয়োজনীয় মাইক্রোলিমেন্টের প্রয়োজন হয়। তাদের সবাই ক্লাসে বিভক্ত।

মহিলা শরীরের অবশ্যই গ্রুপ এ-এর ভিটামিন প্রয়োজন, যা প্রদান করে:

• স্বাস্থ্যকর ত্বক, নখ, চুল;
• চাক্ষুষ তীক্ষ্ণতা উন্নতি;
• বিপাক স্বাভাবিককরণ;
• টিস্যু পুনর্জন্মের ত্বরণ।

• তারুণ্যের ত্বক বজায় রাখা;
• ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালীকরণ;
• চাপ স্বাভাবিককরণ;
• ক্যান্সারের বিকাশ প্রতিরোধ।

ভিটামিন সি একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব আছে এবং রক্ত ​​​​জমাট বাঁধা প্রক্রিয়ায় অংশ নেয়। ট্রেস উপাদান রেডক্স ফাংশন স্বাভাবিক করতে সাহায্য করে এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের উপর একটি উপকারী প্রভাব আছে। ভিটামিন সি মহিলা সৌন্দর্যের জন্য শর্ত তৈরিতে সক্রিয় অংশ নেয়: পেরেক প্লেট এবং চুলের গঠন শক্তিশালী করা।

গ্রুপ বি মাইক্রোলিমেন্টগুলি হজমে সাহায্য করে, ডায়াবেটিস প্রতিরোধে কাজ করে এবং চাপ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।

• অতিরিক্ত চর্বি অপসারণ;
• টিস্যু এবং কোষে অক্সিজেন বিতরণ;
• প্রোটিন হজম এবং শোষণে সহায়তা করে;
• কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের স্বাভাবিককরণ;
• গ্লুকোজ ভাঙতে সাহায্য করে।

ভিটামিন ডি একজন মহিলার শরীরের গুরুত্বপূর্ণ খনিজগুলির স্বাভাবিক অবস্থাকে সমর্থন করে। খনিজটির প্রধান কাজ হল ক্যালসিয়াম এবং ফসফরাসের সঠিক শোষণ নিশ্চিত করা।

ভিটামিনের অভাবের লক্ষণ

প্রথমত, এটি চেহারা, সাধারণ সুস্থতা এবং মেজাজে প্রতিফলিত হয়। সাধারণত, এই অবস্থাটি অসুস্থতার পরে, ডায়েটে "বসা" বা যারা অতিরিক্ত পরিশ্রম করে এবং স্ট্রেসের সংস্পর্শে আসে তাদের অভিজ্ঞতা হয়। বদহজমের কারণে হাইপোভিটামিনোসিস হতে পারে।

কোন লক্ষণগুলি একটি নির্দিষ্ট মাইক্রোলিমেন্টের অভাবকে চিহ্নিত করে:

• ভিটামিন এ - কনুই, পায়ের শুষ্ক ত্বক, ছিঁড়ে যাওয়া, ঠোঁটে ফাটল;
• গ্রুপ বি 1 - ক্ষুধার অভাব, নিম্ন রক্তচাপ, ঠাণ্ডা লাগা, অঙ্গের অসাড়তা, শ্বাসকষ্টে নিজেকে প্রকাশ করে;
• B2 - মাথাব্যথা সহ দুর্বলতা। সম্ভাব্য চুল পড়া, মুখের কোণে ফাটল, সন্ধ্যার সময় চাক্ষুষ তীক্ষ্ণতা হ্রাস;
• B6 - ক্ষুধা হ্রাস, উদ্বেগ, বিরক্তি, ঘুমের সমস্যা, স্টোমাটাইটিস, কনজেক্টিভাইটিস, ত্বকে ফুসকুড়ি;
• B9 - টিস্যু পুনর্জন্ম ধীর হয়ে যায়, বার্ধক্যের অগ্রগতির লক্ষণ: বলি এবং ধূসর চুল প্রদর্শিত হয়;
• B12 - গোলমাল, মাথা ঘোরা, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা: অম্বল, কোষ্ঠকাঠিন্য ইত্যাদি।
• ভিটামিন সি - ছোট আঘাতের কারণে ঘা হয়, দাঁত ব্রাশ করার সময় রক্ত, দুর্গন্ধ;
• ভিটামিন ডি - বর্ধিত ঘাম, বিষণ্নতা, পেশী ব্যথা।

সঠিক আবেদন

ভিটামিনের অভাব কিছু রোগের অনুরূপ উপসর্গ থাকতে পারে, এবং বিভিন্ন মাইক্রোলিমেন্টের ঘাটতি একই উপসর্গের সাথে থাকে। এই কারণগুলি বিবেচনা করে, আপনি নিজেরাই ভিটামিনের একটি কমপ্লেক্স লিখতে পারবেন না; এটি একজন ডাক্তার দ্বারা করা উচিত। পরামর্শ ছাড়াই ক্ষুদ্র উপাদানগুলি গ্রহণ করে, আপনি আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারেন এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের সমস্যা তৈরি করতে পারেন।

উদাহরণস্বরূপ, চর্বি-দ্রবণীয় উপাদান A, D, K, E অতিরিক্ত পরিমাণে জমা হতে পারে এবং পরে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। অতিরিক্ত মাত্রা মাইগ্রেন, উচ্চ রক্তচাপ, বমি বমি ভাব এবং অন্যান্য অবাঞ্ছিত উপসর্গগুলিকেও ট্রিগার করতে পারে। ভিটামিনের পছন্দটি ডাক্তারের দ্বারা পরীক্ষা এবং প্রয়োজনীয় পরীক্ষার ফলাফলের পরে পৃথক করা উচিত।

হাইপোভিটামিনোসিস নির্মূল করার জন্য, সঠিক পুষ্টি নির্বাচন করা হয়, তবে পণ্যগুলিতে মাইক্রোলিমেন্টের প্রয়োজনীয় দৈনিক প্রয়োজনীয়তা থাকে না বা শোষণের ডিগ্রি পর্যাপ্ত স্তরে পৌঁছায় না। অতএব, ভিটামিনের একটি সঠিকভাবে নির্বাচিত কমপ্লেক্স অভাব পূরণ করতে সাহায্য করবে। ভিটামিনগুলি ট্যাবলেট, পাউডার, ড্রপস, ড্রেজেস নির্ধারণ করা যেতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, ইনজেকশন সম্ভব।

যে কোনও আকারে মনোভিটামিন সমানভাবে শোষিত হয় এবং ক্যাপসুলের আকারে মাল্টিভিটামিন ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়, এটি ক্যাপসুলের ভিতরে থাকা ভিটামিনগুলিকে ধীরে ধীরে রক্তে শোষিত হতে দেয়। ক্যাপসুল পুরো গিলে ফেলা হয়।

মহিলা সৌন্দর্যের স্বাস্থ্য এবং সংরক্ষণের জন্য, অনেক ফার্মাসিউটিক্যাল কোম্পানি বিশেষ কমপ্লেক্স তৈরি করছে যা শরীরের উপকারী উপাদানগুলির ভারসাম্যকে স্বাভাবিক করতে সহায়তা করে।

সস্তা চামড়া প্রস্তুতি

এটি ভিটামিন এ এবং ই ধারণকারী একটি সস্তা দেশীয় পণ্য। ডাক্তাররা মানসিক এবং শারীরিক চাপ, রক্তনালীর সমস্যা এবং সেইসাথে স্নায়বিক উত্তেজনার জন্য খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক গ্রহণের পরামর্শ দেন। সক্রিয় উপাদান সাহায্য:

• ছোট wrinkles আউট মসৃণ;
• এপিডার্মিসের প্রদাহজনক প্রক্রিয়া বন্ধ করুন;
• ব্রণ অদৃশ্য হয়ে যায়, ছিদ্র ছোট হয়ে যায়।

• সাশ্রয়ী মূল্যের মূল্য;
• উচ্চ দক্ষতা

• ওষুধের উপাদানগুলিতে স্বতন্ত্র অসহিষ্ণুতা

একটি অল্প বয়স্ক মেয়ের জন্য, ত্বকের অবস্থা প্রায়ই হতাশার কারণ, বিশেষ করে যদি এটি ব্রণ হয়। ব্রুয়ারের খামির এই সমস্যা সমাধানে সাহায্য করবে। রয়েছে: বি ভিটামিন, সেলেনিয়াম, টোকোফেরল, ক্রোমিয়াম, জিঙ্ক। এই উপাদানগুলি সাহায্য করবে:

• সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির কার্যকারিতা স্বাভাবিক করা;
• রক্ত সঞ্চালন উন্নত;
• টিস্যু পুনর্জন্ম ত্বরান্বিত।

ওষুধটি প্রতিদিন 3-5 টুকরা নেওয়া হয়। মূল্য: 140 ঘষা থেকে।

• বাহ্যিক প্রভাব থেকে নির্ভরযোগ্য সুরক্ষা;
• কম মূল্য.

• চিহ্নিত করা হয়নি (বিরোধিতা আছে)

ওষুধটিতে হায়ালুরোনিক অ্যাসিড, বায়োটিন, কোএনজাইম Q10 রয়েছে - এই উপাদানগুলি আণবিক স্তরে কাজ করে, অক্সিজেনের সাথে ত্বকের স্তরগুলিকে পরিপূর্ণ করে। ওষুধে ভিটামিন রয়েছে: বি, ই, পিপি, ডি এবং খনিজ: তামা, লোহা, দস্তা। প্যাকেজটিতে বিভিন্ন ধরণের 20 টি ক্যাপসুলের 3 টি প্লেট রয়েছে: পাউডার এবং তরল। বিভিন্ন বিষয়বস্তুর 1 টি ক্যাপসুল নিন, কোর্সের সময়কাল 1 মাস পর্যন্ত। খরচ: প্রায় 200 ঘষা।

• ফলাফল 14 দিন পরে দৃশ্যমান হয়;
• কম মূল্য.

• পাওয়া যায় নি

মহিলাদের জন্য জনপ্রিয় ভিটামিন কমপ্লেক্স

কমপ্লেক্সটিতে 13টি ভিটামিন এবং 10টি খনিজ রয়েছে, যা দিনে 3 বার সুবিধাজনক প্রশাসনের জন্য 3 রঙের ক্যাপসুলে প্যাকেজ করা হয়। শীতকাল থেকে বসন্তের পরিবর্তনের সময় ভিটামিন গ্রহণের পরামর্শ দেওয়া হয়। কমপ্লেক্সে রয়েছে আয়রন, যা রক্তাল্পতা প্রতিরোধ করে এবং ত্বকে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। ক্যালসিয়াম, বায়োটিন, ভিটামিন এ, সি, ই কোষের পুনর্জন্ম প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে।

• ফলাফল 2 সপ্তাহ পরে লক্ষণীয়;
• আরামদায়ক আকৃতি;
• সাশ্রয়ী মূল্যের মূল্য - 500 ঘষা।

• নির্দিষ্ট উপাদানের ব্যক্তিগত অসহিষ্ণুতা

ভিটামিন এবং খনিজ কমপ্লেক্স যা ত্বক, চুল এবং নখের অবস্থার উন্নতি করে। এটি বিশেষত প্রতিকূল পরিবেশগত পরিবেশ সহ বসতিগুলির বাসিন্দাদের জন্য সুপারিশ করা হয়। আঘাত, তীব্র মানসিক এবং শারীরিক পরিশ্রম এবং দরিদ্র পুষ্টির পরে ওষুধটি থেরাপির সংমিশ্রণে নির্ধারিত হয়। রচনায় থাকা উপাদানগুলি কোলেস্টেরল ফলক গঠনে বাধা দেয় এবং লিপিড বিপাককে ত্বরান্বিত করতে সহায়তা করে।

কমপ্লেক্সের উপাদানগুলির মধ্যে হর্সটেইল, সিলিকনের একটি উৎস যা কোলাজেন উৎপাদনে সাহায্য করে এবং চুল ও নখের গঠন পুনরুদ্ধার করে। ভাল শোষণের জন্য, খাবারের পরে প্রতিদিন 2 টি ট্যাবলেট নিন। গর্ভবতী এবং নার্সিং মায়েদের জন্য সুপারিশ করা হয় না। একটি প্যাকেজে 60 টি ট্যাবলেট রয়েছে, মূল্য: 1200 থেকে 1700 রুবেল পর্যন্ত। ভিটামিন কমপ্লেক্স 30 বছরের কম বয়সী মহিলাদের জন্য কার্যকর।

• অ্যাপ্লিকেশনের বিস্তৃত পরিসর;

• মূল্য
• contraindications আছে।

50 বছর পর্যন্ত বয়সের জন্য একটি বিশেষ ভিটামিন কমপ্লেক্স তৈরি করা হয়েছিল। ওষুধটিতে 24 টি উপাদান রয়েছে যা অনাক্রম্যতা সমর্থন করতে সহায়তা করে। ভিটামিন এ দৈনিক ডোজ 89% ধারণ করে। ওষুধের অনেক উপাদান মহিলা শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় দৈনিক ডোজ মধ্যে রয়েছে। আয়রনের সাথে বি ভিটামিনগুলি শক্তি বিপাককে উন্নত করে, ই, সি, তামা এবং জিঙ্ক হল অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট।

এতে থাকা আয়োডিন থাইরয়েড গ্রন্থির কার্যকারিতা স্বাভাবিক করতে সাহায্য করে এবং আয়রন হেমাটোপয়েসিস প্রক্রিয়ায় ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। সেন্ট্রাম মাল্টিভিটামিন ঘুমকে স্বাভাবিক করে, মহিলা অঙ্গগুলির কার্যকারিতা উন্নত করে, প্রয়োজনীয় হরমোন তৈরি করতে সহায়তা করে। খাবারের সাথে প্রতিদিন 1 টি ট্যাবলেট নিন। কমপ্লেক্সটি 30 এবং 60 টুকরা প্যাকেজে উপলব্ধ, মূল্য: 500 রুবেল থেকে, প্যাকেজে টুকরা সংখ্যার উপর নির্ভর করে।

• কমপ্লেক্সটিতে ভিটামিন এবং খনিজগুলির একটি বড় সেট রয়েছে;
• বিভিন্ন পরিমাণ এবং দাম সহ প্যাকেজ।

• পাওয়া যায় নি

ওষুধটি মহিলা শরীরের জন্য বিশেষভাবে বিকশিত সেরা কমপ্লেক্সগুলির মধ্যে একটি। মহিলাদের জন্য, বেশ কয়েকটি ভিটামিন কমপ্লেক্স রয়েছে যা বিভিন্ন সমস্যা সমাধানে সহায়তা করে।

কমপ্লিভিট রেডিয়েন্স ওজন কমাতে, চেহারা উন্নত করতে এবং তারুণ্যকে দীর্ঘায়িত করতে নেওয়া হয়। 3-4 কোর্স সুপারিশ করা হয়.

কমপ্লিভিট রেডিয়েন্স হার্বাল অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস - খাদ্যতালিকাগত পরিপূরকগুলি শরীরের বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ধীর করে দেয়। এটি তরুণদের নিম্নলিখিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির দ্বারা সহজতর হয়: লাল আঙ্গুরের নির্যাস, জলপাইয়ের নির্যাস, টমেটো থেকে লাইকোপিন।

কমপ্লিভিট 45+ শরীরের হরমোনের পরিবর্তনগুলিকে আরও সহজে মোকাবেলা করতে সাহায্য করে। রয়েছে:

• খনিজ এবং ভিটামিন - স্বন উন্নত করতে;
• কালো কোহোশ নির্যাস হরমোনের মাত্রা সমর্থন করে;
• মাদারওয়ার্টের নির্যাস কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে;
• এল কার্নিটাইন ওজন নিয়ন্ত্রণ করে।

ডোজ: খাবারের পর 1টি ট্যাবলেট, প্রতিদিন 1 বার, প্রচুর জল সহ। 30 টুকরা প্যাক, 300 রুবেল থেকে খরচ।

• বিভিন্ন বয়সের মহিলাদের জন্য সঠিকভাবে নির্বাচিত microelements;
• কম মূল্য.

• পাওয়া যায় নি

একটি সুষম প্রস্তুতি, যার মধ্যে রয়েছে: 5টি খনিজ এবং 12টি ভিটামিন। 30 বছরের বেশি বয়সী মহিলাদের জন্য প্রস্তাবিত। শরীরের উপর কমপ্লেক্সের মাইক্রোলিমেন্টের প্রভাব:

• ভিটামিন A, C, D3, B7, জিঙ্ক এবং ক্যালসিয়াম স্বাস্থ্যকর চুল, ত্বক এবং নখ নিশ্চিত করে;
• B2 বার্ধক্য প্রক্রিয়া বিলম্বিত করতে সাহায্য করে, ক্যান্সারের বিকাশ, কার্ডিওভাসকুলার প্যাথলজি প্রতিরোধ করে;
• ম্যাগনেসিয়াম এবং বেশ কয়েকটি বি ভিটামিন মানসিক পটভূমিতে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে এবং ঘুমকে স্বাভাবিক করে তোলে;
• আয়োডিন এবং ম্যাগনেসিয়ামের সংমিশ্রণে মাইক্রোইলিমেন্টের একটি জটিল গর্ভবতী মাকে একটি সুস্থ সন্তানের জন্ম দিতে এবং জন্ম দিতে সহায়তা করে;
• ভিটামিন সি আয়রনের ভাল শোষণকে উৎসাহিত করে;
• ওষুধে থাকা ক্যালসিয়াম অস্টিওপরোসিস প্রতিরোধের জন্য প্রয়োজনীয়।

ক্যাপসুল আকারে ডুওভিট 30 টুকরা প্যাকেজ করা হয়, যা গ্রহণের এক মাসের জন্য যথেষ্ট। ওষুধের মূল্য: 400 ঘষা থেকে।

একজন মহিলার যৌবন এবং সৌন্দর্য, হায়, স্বল্পস্থায়ী; বয়সের সাথে সাথে স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দেয় এবং চেহারার পরিবর্তন আরও খারাপ হয়। পুরুষরা, একটি নিয়ম হিসাবে, বয়সের সূক্ষ্মতার দিকে খুব বেশি মনোযোগ দেয় না, তবে, মহিলারা এখনও সময় বন্ধ করার এবং তাদের প্রস্ফুটিত মুখকে দীর্ঘায়িত করার চেষ্টা করে। যতদিন সম্ভব সুন্দর, তরুণ এবং সুস্থ থাকার জন্য বিশেষজ্ঞরা বিশেষ ভিটামিন তৈরি করেছেন যা নারীদের এমন কঠিন কাজে সাহায্য করবে।

শরীরের কি ভিটামিন প্রয়োজন?

ভিটামিনগুলি গুরুত্বপূর্ণ মানব সিস্টেম এবং অঙ্গগুলির কার্যকারিতার জন্য প্রয়োজনীয় বিশেষ যৌগ। তাদের জন্য প্রয়োজনীয়তা সমস্ত মানুষের জন্য আলাদা, এবং এই উপাদানটিতে আমরা খুঁজে বের করব যে মহিলা শরীরের কী ভিটামিন প্রয়োজন।

• মহিলা সৌন্দর্য জন্য সমর্থন- ভিটামিন এ বা রেটিনল, ই বা টোকোফেরল, সি বা অ্যাসকরবিক অ্যাসিড।
• চুল মজবুত করা- একটি কমপ্লেক্স যা ভিটামিন A, E, C, H, B2, B3, B5 এবং B12 অন্তর্ভুক্ত করে। ভিটামিন এ বাদে, পুরো কমপ্লেক্স মৌখিকভাবে নেওয়া হয়।
• ইমিউন সাপোর্ট- অ্যাসকরবিক অ্যাসিড, ভিটামিন ডি, প্রায় পুরো বি গ্রুপ - বি 1, বি 5, বি 6 এবং বি 9।
• বয়স্ক মহিলাদের জন্য ভিটামিন- গ্রুপ বি হৃৎপিণ্ড, অন্তঃস্রাবী এবং স্নায়ুতন্ত্রের কাজগুলিকে স্বাভাবিক করে তোলে, অ্যাসকরবিক অ্যাসিড সাধারণভাবে প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে শক্তিশালী করে এবং ক্যান্সারের বিরুদ্ধে সুরক্ষা দেয়, ভিটামিন ডি হাড়কে শক্তিশালী করে, ভিটামিন এ চুলের উন্নতি করে এবং দৃষ্টিশক্তিকে সমর্থন করে, ভিটামিন ই রক্ত ​​​​জমাট বাঁধা প্রতিরোধ করে এবং অ্যান্টি-কার্সিনোজেনিক রয়েছে। বৈশিষ্ট্য

মহিলাদের জন্য শীর্ষ 7 সেরা ভিটামিনের রেটিং

বাজারে অনুরূপ কমপ্লেক্সের বিশাল পরিসরের মধ্যে, মহিলাদের পক্ষে তাদের জন্য উপযুক্ত এমন একটি ওষুধ বেছে নেওয়া বেশ কঠিন। আমরা নির্মাতাদের দেওয়া পণ্যগুলি অধ্যয়ন করেছি এবং 7টি ভিটামিন কমপ্লেক্স চিহ্নিত করেছি যা একজন মহিলার চেহারা এবং স্বাস্থ্যের উন্নতি করে। এই TOP অন্তর্ভুক্ত:

চলুন উপরে উপস্থাপিত পরিসীমা একটি ঘনিষ্ঠভাবে দেখুন.

Undevit

ভিটামিনের উপস্থাপিত কমপ্লেক্স বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে স্বাভাবিক করতে সহায়তা করে এবং এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা সেলুলার স্তরে প্রায় পুরো শরীরের অবস্থা স্বাভাবিক করতে সহায়তা করে। প্রস্তুতকারক 10, 50 এবং 200 ট্যাবলেটের প্যাকেজ তৈরি করে, তবে সবচেয়ে সাধারণ ধারকটি 50 টুকরা। ড্রাগটি যে কোনও বয়সের মহিলাদের জন্য উপযুক্ত, তবে এটি মূলত ন্যায্য লিঙ্গের বয়স্ক বয়সের বিভাগের জন্য তৈরি করা হয়েছিল।

পেশাদার

• যে কোন বয়সের জন্য উপযুক্ত;
• পুরো শরীরকে প্রভাবিত করে;
• অস্ত্রোপচারের পরে পুনরুদ্ধারের জন্য সুপারিশ করা হয়।

মাইনাস

আমি এই ভিটামিনগুলি দীর্ঘদিন ধরে গ্রহণ করছি, এগুলি একটি ভাল পণ্য। 2 সপ্তাহ ব্যবহারের পরে, আমার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হয়ে ওঠে এবং আমি প্রতিটি পদক্ষেপে সর্দি ধরা বন্ধ করে দিয়েছি। আমার চুল পড়া বন্ধ হয়ে গেছে এবং আমার নখের খোসা বন্ধ হয়ে গেছে। পণ্য খুব সস্তা, যাইহোক, এটি সত্যিই দরকারী হতে পরিণত. নির্মাতাদের ধন্যবাদ, আমি এটি সুপারিশ.

সেন্ট্রাম সিলভার মহিলা 50+

উপস্থাপিত মাল্টিভিটামিন প্রস্তুতি 50 বছর বয়সের পরে মহিলাদের জন্য সুপারিশ করা হয়, যখন শরীরের বার্ধক্যের সুস্পষ্ট লক্ষণগুলি উপস্থিত হয়, স্নায়ুতন্ত্রের সমস্যা, বিরক্তি, উদ্বেগ এবং কারণহীন ক্লান্তি; উপরন্তু, এটি দৃষ্টি এবং জয়েন্টগুলিতে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। ফাংশন পণ্যটি দুর্বল প্রতিরোধ ক্ষমতাও শক্তিশালী করে এবং ক্যান্সারের প্রবণতা সহ মহিলাদের জন্য দরকারী।

মূল্য ট্যাগ: 1400 থেকে 1780 রুবেল পর্যন্ত।

পেশাদার

• ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন ছাড়াই নেওয়া;
• কোন গ্লুটেন রয়েছে;
• একটি প্যাকেজ সাড়ে ছয় কোর্সের জন্য যথেষ্ট।

মাইনাস

যদিও পণ্যটি ব্যয়বহুল, এটি প্রচুর সুবিধা নিয়ে আসে। আমি এটি আমার মায়ের জন্য 3 মাস আগে কিনেছিলাম কারণ তিনি খারাপভাবে ঘুমাতে শুরু করেছিলেন, সবেমাত্র খেতেন এবং ক্রমাগত ছোটখাটো কারণে নার্ভাস হন। এই ওষুধ খাওয়ার পরে, সবকিছু জায়গায় পড়ে যায়। মা কোর্সটি নিয়েছিলেন, আরও প্রফুল্ল হয়ে উঠলেন, মানুষের সাথে যোগাযোগ শুরু করলেন, খাওয়া শুরু করলেন এবং পর্যাপ্ত ঘুম পেলেন। চমৎকার ভিটামিন, আমি তাদের সুপারিশ.

ডুওভিট

উপস্থাপিত ওষুধের একটি বিশেষ বৈশিষ্ট্য হ'ল ভিটামিনের বিভাগগুলিতে বিভিন্ন রঙের বরাদ্দ করা: নীলে খনিজ পদার্থ এবং লাল রঙে ভিটামিন পদার্থ। পণ্যটি একজন মহিলার দেহে পুষ্টির অভাব পূরণ করতে সহায়তা করে, রক্তাল্পতার উপস্থিতি এবং বিকাশের সম্ভাবনা হ্রাস করে, অস্টিওপোরোসিসের অগ্রগতির ঝুঁকি দূর করে, পেশীবহুল টিস্যু, পেরেক প্লেট এবং চুলকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে, ত্বককে তারুণ্য বজায় রাখে। রাষ্ট্র, এর দৃঢ়তা এবং স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করে। প্রথমে লাল বড়ি নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, তারপরে নীল বড়ি।

মূল্য ট্যাগ: 160 থেকে 200 রুবেল পর্যন্ত।

পেশাদার

• চিনি এবং গ্লুটেন থাকে না;
• ভিটামিন এবং খনিজগুলি বিভিন্ন ট্যাবলেটে বিভক্ত;
• ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন ছাড়াই বিক্রি।

মাইনাস

• ভিটামিনের দৈনিক চাহিদার চেয়ে কম থাকে।

সাধারণভাবে, ভিটামিন খারাপ নয়। কোর্সটি নেওয়ার পরে, আমি আরও ভাল ঘুমিয়ে পড়তে শুরু করি, ত্বক আরও স্থিতিস্থাপক হয়ে ওঠে এবং ক্লান্ত এবং ক্লান্ত চেহারা অদৃশ্য হয়ে যায়। এটা একটু বিরক্তিকর যে আপনাকে প্রথমে লাল পান করতে হবে, তারপর নীল। আমি ইতিমধ্যে এটিকে অনেকবার বিভ্রান্ত করেছি, বিশেষ করে সকালে, যখন মস্তিষ্ক এখনও ঘুমিয়ে থাকে। প্রভাব খারাপ নয়, এর জন্য আপনি ভিটামিন ফুল দিয়ে ভুগতে পারেন।

50 জ্ঞানী মহিলা

এই কমপ্লেক্সটি তাপ চিকিত্সা এবং কোন সিন্থেটিক বাইন্ডার, রঞ্জক বা সংযোজন ছাড়াই তৈরি করা হয়েছে। মহিলাদের প্রয়োজনীয়তা বিবেচনায় নিয়ে জৈবভাবে উত্থিত শাকসবজি এবং ফলের উপর ভিত্তি করে বিভিন্ন পুষ্টির একটি জটিল সূত্র ব্যবহার করে রচনাটি তৈরি করা হয়েছে। শরীরকে সর্বোত্তম স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয় প্রাকৃতিক ট্রেস উপাদান সরবরাহ করে, হাড়কে শক্তিশালী করে, রক্তচাপ এবং হার্টের কার্যকারিতা স্বাভাবিক করে, স্বাস্থ্যকর হজম এবং বিপাককে সমর্থন করে।

পেশাদার

• সিন্থেটিক বাইন্ডার ছাড়া;
• ব্যবহারের সহজতা (ক্যাপসুল নিন বা জল এবং পানীয় মধ্যে দ্রবণীয় বিষয়বস্তু ঢালা);
• প্রাকৃতিক রচনা (জৈবভাবে উত্থিত সবজি এবং ফল)।

মাইনাস

আমার বন্ধু এবং আমি উভয় সত্যিই কমপ্লেক্স পছন্দ. আমরা একই সময়ে এটি ব্যবহার শুরু করেছি, এবং এক মাস পরে, চেহারাতে একটি স্পষ্ট পরিবর্তন ছিল। বর্ণটি সতেজ বলে মনে হচ্ছে, একটি প্রাকৃতিক ব্লাশ দেখা দিয়েছে, চোখের নীচের চেনাশোনাগুলি অদৃশ্য হয়ে গেছে এবং মেজাজ আরও ভাল হয়ে উঠেছে। নিশ্চিতভাবে - এটি পূর্বে ব্যবহৃত সমস্ত ওষুধের সেরা। প্রযোজকদের ধন্যবাদ, আমি এটি সুপারিশ!

"নারীদের জন্য সম্পূর্ণ"

উপস্থাপিত ভিটামিন এবং খনিজ কমপ্লেক্স সবুজ চা নির্যাস উপর ভিত্তি করে। সংমিশ্রণে বি ভিটামিন রয়েছে, যা মহিলা শরীরের জন্য দরকারী, সেইসাথে সি, পিপি, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যাটেচিন, আয়রন, সিলিকন, লাইপোইক অ্যাসিড, জিঙ্ক, তামা, ফলিক অ্যাসিড, সেলেনিয়াম, ডি-বায়োটিন, কোবাল্ট। সব বয়সের মহিলাদের জন্য উপযুক্ত, বিশেষ করে গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করার পর্যায়ে। ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করে, স্বাস্থ্যকর চুল এবং নখ প্রচার করে।

খরচ: 331 থেকে 450 রুবেল পর্যন্ত।

পেশাদার

• সমৃদ্ধ রচনা (ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন, সিলিকন, ফলিক এবং লাইপোইক অ্যাসিড, সেলেনিয়াম, কোবাল্ট ইত্যাদি);
• ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন ছাড়াই নির্ধারিত;
• যে কোন বয়সের মহিলাদের জন্য উপযুক্ত।

মাইনাস

সস্তা, ভাল ভিটামিন। আমি প্রতিদিন এটি পান করি। এটি গ্রহণের 2 সপ্তাহ পরে, আমি অনেক ভালো বোধ করতে শুরু করি। কম ক্লান্তি আছে, চোখের নিচে কার্যত কোন বৃত্ত নেই। আমি পর্যাপ্ত ঘুম পেতে শুরু করেছি, যদিও আমি মাত্র 6-7 ঘন্টা ঘুমাই। আমি লক্ষ্য করেছি যে আমার নখের খোসা বন্ধ হয়ে গেছে এবং দ্রুত বাড়তে শুরু করেছে। চমৎকার পণ্য, আমি এটা সুপারিশ.

"বর্ণমালা প্রসাধনী"

উপস্থাপিত ওষুধটি ভিটামিন এবং মাইক্রোইলিমেন্ট, কোএনজাইম Q10 এবং ফ্ল্যাভোনয়েডগুলির একটি বিকল্প উত্স। এর ব্যবহারের প্রয়োজনীয়তা বিভিন্ন ধরণের হাইপো- এবং ভিটামিনের অভাবের মধ্যে রয়েছে।এটি পুষ্টির অভাবের সাধারণ সমস্যার পটভূমিতে চুল, নখ এবং ত্বকের অবস্থার অবনতির জন্যও নির্দেশিত হয়। ভিটামিন সবুজ, হলুদ এবং কমলা রঙের ট্যাবলেটে পাওয়া যায়। সবুজ ট্যাবলেটে ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন D3, বায়োটিন, প্যানথেনল, B 12, ফলিক অ্যাসিড, D3, সিলিকন, ক্রোমিয়াম রয়েছে। হলুদ ট্যাবলেটে ভিটামিন ই, বি৬, বি২, সি, পিপি, বিটা-ক্যারোটিন, ম্যাঙ্গানিজ ইত্যাদি রয়েছে। কমলা ট্যাবলেটের গঠন হল বি১, এ, আয়রন, কপার, বি১০, পলিফ্রুক্টোসান।

মূল্য: 425 থেকে 610 রুবেল পর্যন্ত।

পেশাদার

• চুল এবং নখ চিকিত্সা;
• বহু রঙের ট্যাবলেট গ্রহণের জন্য ক্রমটি গুরুত্বপূর্ণ নয়;
• ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে এবং সমর্থন করে।

মাইনাস

চমৎকার ওষুধ, আমি প্রতিদিন এটি গ্রহণ করি। অল্প সময়ের মধ্যে আমি আমার চুল এবং নখের মানের উন্নতি লক্ষ্য করেছি। আমি পুরো শীত সুস্থভাবে কাটিয়েছি, আমি এমনকি সর্দি বা কাশিও অনুভব করিনি। আমি আরও ভাল অনুভব করেছি, আমি আরও ঘুম পেতে শুরু করেছি, আমার ত্বকের খোসা বন্ধ হয়ে গেছে এবং ব্রণগুলি অদৃশ্য হয়ে গেছে। নির্মাতাদের ধন্যবাদ, আমি এটি সুপারিশ.

"ভিট্রাম বিউটি"

উপস্থাপিত ভিটামিন কমপ্লেক্সটি যুবতী মহিলাদের জন্য যারা তাদের নখ, চুল এবং ত্বকের সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্যের যত্ন নেয়। Horsetail নির্যাস, যা সম্পূরক অংশ, কোলাজেন উত্পাদন জন্য দায়ী, এটি ধন্যবাদ যে ত্বক দরকারী উপাদান সঙ্গে পরিপূর্ণ হয়, টোনড, সুসজ্জিত এবং স্বাস্থ্যকর দেখায়। একমাত্র contraindication উপাদানগুলির পৃথক অসহিষ্ণুতা, যেহেতু Vitrum বিভিন্ন খনিজ এবং ভিটামিনে যথেষ্ট সমৃদ্ধ।

মূল্য ট্যাগ: 720 থেকে 900 রুবেল পর্যন্ত।

পেশাদার

• প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং খনিজ দিয়ে ত্বককে পরিপূর্ণ করে;
• সমৃদ্ধ রচনা (ফসফরাস, ক্যালসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, ম্যাগনেসিয়াম, সেলেনিয়াম, আয়োডিন, বোরন, আয়রন এবং জিঙ্ক, অ্যাসকরবিক অ্যাসিড, বি 1, রাইবোফ্লাভিন, নিয়াসিন, কোলিন, প্যানটোথেনিক অ্যাসিড, বি 6, বায়োটিন, ইনোসিটল, ফলিক অ্যাসিড, প্যারা-অ্যামিনোবেনকোবালা অ্যাসিড , ভিটামিন আর, ইত্যাদি);
• চুল এবং নখ শক্তিশালী করা।

মাইনাস

আমি প্রথম ব্যবহার থেকে পণ্য পছন্দ. ট্যাবলেটগুলি ছোট, পান করা সহজ এবং গলায় অস্বস্তি সৃষ্টি করে না। ব্যবহারের সময়, ফলাফলটি ইতিমধ্যে লক্ষণীয় ছিল: ব্রণ উল্লেখযোগ্যভাবে ছোট হয়ে গেছে, এমনকি দাগগুলিও নিরাময় হয়েছে। ত্বক মসৃণ এবং একটু শক্ত হয়ে গেল। আমি চুলের বৃদ্ধি সম্পর্কে কিছু বলতে পারি না; দৈর্ঘ্য পরিবর্তিত হয়েছে বলে মনে হয় না, তবে আমার নখ শক্ত হয়ে গেছে। আমি এটি ব্যবহার করা চালিয়ে যাব এবং শেষ ফলাফলটি দেখব। ধন্যবাদ!

তুলনামূলক তালিকা

উপস্থাপিত পণ্যগুলির তুলনা করার জন্য, আমরা নীচে তাদের বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে টেবিলটি একবার দেখার পরামর্শ দিই।

ভিটামিন	প্রস্তুতকারক দেশ	ডোজ (দিনে একবার)	চিকিত্সার কোর্স (দিন)	ড্রেজের সংখ্যা (পিসি)	দাম, ঘষা।)
Undevit	রাশিয়া	2	20-30	10, 50, 200	50 থেকে 70 পর্যন্ত
সেন্ট্রাম সিলভার মহিলা 50+	আমেরিকা	1	30	200	1400 থেকে 1780 পর্যন্ত
ডুওভিট	স্লোভেনিয়া	1	20	40	160 থেকে 200 পর্যন্ত
50 জ্ঞানী মহিলা	আমেরিকা	4	30	120 এবং 240	2100 থেকে 3400 পর্যন্ত
"নারীদের জন্য সম্পূর্ণ"	রাশিয়া	1	3-4 মাস	30	331 থেকে 450 পর্যন্ত
"বর্ণমালা প্রসাধনী"	রাশিয়া	4-6 ঘন্টা বিরতি সহ বিভিন্ন রঙের প্রতিদিন 3 টি ট্যাবলেট	3 মাস	60	425 থেকে 610 পর্যন্ত
"ভিট্রাম বিউটি"	আমেরিকা	2	30	30	720 থেকে 900 পর্যন্ত

সেরা তালিকা

সেরাদের প্রধান তালিকার বাইরেও অনেক ভিটামিন সম্পূরক রয়েছে এবং আমরা নিম্নলিখিত তিনটি বিভাগে সেগুলির কয়েকটি হাইলাইট করতে চাই:

• ভালো দাম.
• সবচেয়ে প্রাকৃতিক রচনা।
• 50 বছরের বেশি বয়সী মহিলাদের জন্য।

আসুন উপস্থাপিত ভাণ্ডারটি ঘনিষ্ঠভাবে দেখি।

ডপেলহার্টজ অ্যাক্টিভ এ-সি - সেরা মূল্য

এই ভিটামিন প্রস্তুতি সক্রিয় মহিলাদের জন্য আদর্শ যারা নিজেদেরকে সম্পূর্ণরূপে খেলাধুলায় উত্সর্গ করে। এটিতে 13টি ভিটামিন (এ, বি, সি, ডি, ই, কে, বায়োটিন, ফলিক অ্যাসিড), পাশাপাশি 14টি মাইক্রোলিমেন্ট রয়েছে। এই প্রতিকারের নিয়মিত ব্যবহারে, আপনি সকালে ঘুম থেকে উঠার সুবিধা, উন্নত মানসিক এবং শারীরিক কার্যকলাপ এবং উচ্চ ঘনত্ব অনুভব করবেন। একটি প্যাকেজে 30টি ট্যাবলেট রয়েছে। প্রশাসনের কোর্স: 2 মাস, প্রতিদিন 1 টি ট্যাবলেট।

মূল্য: 370 থেকে 420 রুবেল পর্যন্ত।

সুপ্রাদিন - সবচেয়ে প্রাকৃতিক রচনা

পণ্যটি বিভিন্ন আকারে পাওয়া যায়: চিউইং ক্যান্ডি, পানিতে দ্রবণীয় ট্যাবলেট, নিয়মিত ট্যাবলেট এবং সিরাপ। ভিটামিন C, ভিটামিন A, B6, B12, B9, ভিটামিন E এবং C, সেইসাথে কোএনজাইম Q10 এর মতো প্রয়োজনীয় উপাদানগুলির একটি কমপ্লেক্স রয়েছে। আপনাকে অবশ্যই 1 মাসের জন্য দিনে দুবার 1 টি ট্যাবলেট বা ক্যান্ডি খেতে হবে। একটি প্যাকেজে 10টি ট্যাবলেট রয়েছে।

খরচ: 225 থেকে 300 রুবেল পর্যন্ত।

ভিটাবায়োটিক মেনোপেস - 50 বছরের বেশি বয়সী মহিলাদের জন্য

এই ওষুধটিতে 22টি মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট রয়েছে এবং এটি ছয়টি দিকে কাজ করে: হরমোন নিয়ন্ত্রণ করে, স্নায়ুতন্ত্রকে শক্তিশালী করে, কোলাজেন তৈরি করে, যার মাত্রা মেনোপজের সময় কমে যায়, হার্টের কার্যকারিতা স্বাভাবিক করে এবং রক্তনালীগুলিকে শক্তিশালী করে, শরীরকে খাদ্য থেকে ক্যালসিয়াম শোষণ করতে সাহায্য করে এবং এর ফলে হাড়কে শক্তিশালী করে। টিস্যু, অনাক্রম্যতা বাড়ায় এবং শক্তি বিপাক উন্নত করে। মেনোপজের সময় মহিলাদের ভাল বোধ করতে সাহায্য করে।

মূল্য ট্যাগ: 580 থেকে 900 রুবেল পর্যন্ত।

নির্বাচন করার সময় কি দেখতে হবে

সঠিক ভিটামিন কমপ্লেক্স বেছে নেওয়ার মানদণ্ড আপনাকে পণ্য কেনার সময় জাল এড়াতে সাহায্য করবে।

• পরামর্শ।কোন ভিটামিন কেনার আগে, আপনার একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত, প্রয়োজনীয় পরীক্ষা করা উচিত এবং আপনার শরীরে কোন দরকারী উপাদানগুলি অনুপস্থিত তা বুঝতে হবে।
• উপাদানের বিশালতা।অনেক উপাদান রয়েছে এমন ভিটামিন কেনার দরকার নেই। তারা একে অপরের প্রভাবকে নিমজ্জিত করতে পারে, এমনকি শরীরের ক্ষতি করতে পারে। আপনি সবচেয়ে প্রয়োজন যে ঠিক কমপ্লেক্স কিনুন.
• যৌগ.কমপ্লেক্স গ্রহণ করার আগে, এর রচনাটি অধ্যয়ন করুন, সেই উপাদানগুলিকে চিহ্নিত করুন যেগুলির প্রতি আপনার অ্যালার্জি হতে পারে।

ভিটামিন হল কম আণবিক ওজনের যৌগ যা বিপাক এবং শরীরের কার্যকারিতায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। অন্যান্য পুষ্টির তুলনায় তাদের প্রয়োজনীয়তা খুবই কম। যাইহোক, যদি তাদের অভাব হয়, গুরুতর রোগ বিকাশ। বেশিরভাগ ভিটামিন শরীরে সংশ্লেষিত হয় না। তাদের প্রধান উত্সগুলির মধ্যে একটি, খাদ্য ছাড়াও, মাল্টিভিটামিন কমপ্লেক্স। তাদের সুবিধা কি এবং কিভাবে 30 বছরের কম বয়সী মেয়েদের জন্য সঠিক ভিটামিন নির্বাচন করবেন?

কি ভিটামিন প্রয়োজন

ভিটামিনের গ্রুপে 13 টি যৌগ রয়েছে। প্রচলিতভাবে, এগুলি জলে দ্রবণীয় (সি, গ্রুপ বি) এবং চর্বি-দ্রবণীয় (এ, ডি, ই এবং কে) এ বিভক্ত। প্রতিটি নির্দিষ্ট জৈব রাসায়নিক বিক্রিয়ায় জড়িত। তালিকাভুক্ত সমস্ত ভিটামিন শরীরের সঠিকভাবে কাজ করার জন্য প্রয়োজনীয়, তবে তাদের মধ্যে কয়েকটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।

ভিটামিন সি (অ্যাসকরবিক অ্যাসিড)। এই উপাদান শরীরের প্রতিরক্ষা বৃদ্ধি করে। এটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব প্রদান করে। নিয়মিত সেবনের সাথে, এটি রক্তনালীগুলির দেয়ালকে শক্তিশালী করে, বর্ণকে সতেজ করে এবং টিস্যু পুনর্জন্মকে ত্বরান্বিত করে।

টোকোফেরল। প্রজনন এবং এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের কার্যকারিতা নিয়ন্ত্রণ করে। ছানি এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি হ্রাস করে। কোষের ঝিল্লির অখণ্ডতা বজায় রাখে, মস্তিষ্কের কার্যকারিতা সক্রিয় করে এবং একটি সুস্থ সন্তান জন্ম দিতে সাহায্য করে।

রেটিনল। হাড়ের টিস্যুকে শক্তিশালী করে, চাক্ষুষ তীক্ষ্ণতা বাড়ায়, শ্লেষ্মা ঝিল্লি এবং নরম টিস্যু গঠনে অংশগ্রহণ করে। টোকোফেরলের মতো, এটি ভাস্কুলার এবং হৃদরোগ প্রতিরোধ করে। রেটিনল অনাক্রম্যতা উন্নত করে এবং কৈশিকগুলিকে শক্তিশালী করে।

পাইরিডক্সিন। হিমোগ্লোবিন এবং নিউক্লিক অ্যাসিডের প্রতিলিপি (নবায়ন) প্রক্রিয়ায় অংশগ্রহণ করে। কার্বোহাইড্রেট বিপাক, হরমোন এবং অ্যান্টিবডি উত্পাদন উদ্দীপিত করে। পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিডের শোষণকে উন্নত করে এবং কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকলাপ নিয়ন্ত্রণ করে।

কোবালামিন। এটি লিভারে চর্বি বিপাকের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, ভিটামিন সি-এর প্রভাব বাড়ায় এবং হাড়ের টিস্যু গঠন ও শক্তিশালীকরণে জড়িত। ক্রমাগত ব্যবহারের সাথে, এটি কর্মক্ষমতা বাড়ায় এবং কেন্দ্রীয় এবং পেরিফেরাল স্নায়ুতন্ত্রের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। মানসিক চাপ, উদাসীনতা, অনিদ্রায় সাহায্য করে।

ফলিক এসিড. নিউক্লিক অ্যাসিডের প্রতিলিপি এবং নতুন কোষ গঠনের জন্য প্রয়োজনীয়। গর্ভধারণের পরিকল্পনা করা মহিলাদের পাশাপাশি গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মায়েদের জন্য এই পদার্থটি গ্রহণ করা নির্দেশিত হয়। ফলিক অ্যাসিড ত্বককে স্বাস্থ্যকর চেহারা দেয়, ক্ষুধা স্বাভাবিক করে এবং মেনোপজ সহ্য করা সহজ করে তোলে। এটি উচ্চ রক্তচাপ, স্মৃতিশক্তি দুর্বলতা, আলঝেইমার রোগ এবং ক্যান্সারের ঝুঁকিও কমায়।

ভিটামিন ডি ত্বকের স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্য প্রদান করে, এর অকাল বার্ধক্য প্রতিরোধ করে। এপিডার্মিসের আর্দ্রতা ধরে রাখে, এর দৃঢ়তা এবং স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখে। অস্টিওপোরোসিসে হাড়ের ধ্বংস হ্রাস করে। গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট দ্বারা ফসফরাস এবং ক্যালসিয়ামের সর্বাধিক শোষণ প্রচার করে।

অভাবের লক্ষণ

মহিলা শরীরে ভিটামিনের অভাব গুরুতর পরিণতি হতে পারে। নিম্নলিখিত বৈশিষ্ট্যযুক্ত লক্ষণগুলি কোন পদার্থগুলি অনুপস্থিত তা নির্ধারণ করতে সহায়তা করবে:

• ক্যালসিফেরলের অভাব: ক্লান্তি, বাধা, জয়েন্টে ব্যথা, হাড়ের ঘনত্ব হ্রাস, পেশী দুর্বল;
• বি ভিটামিনের অভাব: মাথা ঘোরা, চুল পড়া, ফ্যাকাশে ত্বক, পেরেক প্লেট বিভক্ত, রক্তাল্পতা এবং অনিদ্রা;
• রেটিনলের অভাব: বলির অকাল উপস্থিতি, ত্বকের শুষ্কতার অনুভূতি এবং চোখের কর্নিয়া, চাক্ষুষ তীক্ষ্ণতা হ্রাস;
• টোকোফেরলের অভাব: ত্বকের অবস্থার অবনতি, চোখের পাতায় সাদা দাগের উপস্থিতি, লিবিডো হ্রাস;
• অ্যাসকরবিক অ্যাসিডের ঘাটতি: উদাসীনতা, কোলাজেন সংশ্লেষণ হ্রাস, ত্বকে নীল রক্তনালীগুলির উপস্থিতি, দুর্বলতা, বর্ণের অবনতি, মাড়ি থেকে রক্তপাত, পেশী ব্যথা।

ভিটামিন কমপ্লেক্সের পর্যালোচনা

ভিটামিনের সর্বোত্তম উত্স হল খাদ্য। যাইহোক, প্রতিটি মহিলা তার ডায়েট যতটা প্রয়োজন ততটা যত্ন সহকারে নিরীক্ষণ করেন না। সুষম ভিটামিন প্রস্তুতি দ্বারা সমস্যাটি সমাধান করা হয়। প্রতিটি কমপ্লেক্স বয়সের চাহিদা অনুযায়ী উত্পাদিত হয়।

"বর্ণমালা প্রসাধনী"। 20 বছর বা তার বেশি বয়সী মহিলাদের জন্য উপযুক্ত। এতে রয়েছে অ্যাসকরবিক অ্যাসিড, টোকোফেরল, রেটিনল, ভিটামিন ডি ইত্যাদি। এই উপাদানগুলো স্বাস্থ্যকর ত্বক, চুল ও নখ নিশ্চিত করে। সমস্ত উপাদান 3 টি গ্রুপে বিভক্ত। তাদের প্রতিটি একটি নির্দিষ্ট সময়ে গ্রহণ করা উচিত - সকাল, দুপুরের খাবার এবং সন্ধ্যায়। চিকিত্সার সময়কাল 2 সপ্তাহ। কোর্স - বছরে 2 বার।

"সুপ্রাদিন।" ভিটামিন কমপ্লেক্স বিভিন্ন আকারে পাওয়া যায় - সিরাপ, জলে দ্রবণীয় এবং নিয়মিত ট্যাবলেট, চিউইং ক্যান্ডি, জেল। ভিটামিন A, B6, B9, B12, C, E, সেইসাথে কোএনজাইম Q10 রয়েছে। বিভিন্ন বয়সের মেয়েদের এবং মহিলাদের জন্য উপযুক্ত। "সুপ্রাডিন" 1 ট্যাবলেট বা 1 চামচ নির্ধারিত হয়। 1 মাসের জন্য দিনে 2 বার।

"রিভিডক্স"। সম্পূরকটিতে ডালিম এবং আঙ্গুরের বীজের নির্যাস রয়েছে। তারা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সরবরাহ করে এবং বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ধীর করে দেয়। কোর্স শেষ করার পরে, আপনার বর্ণের উন্নতি হয় এবং আপনার ত্বক আরও স্থিতিস্থাপক হয়ে ওঠে।

"ভিট্রাম বিউটি"। 25-30 বছর বয়সী মহিলাদের জন্য উপযুক্ত। ওষুধটিতে ভিটামিন এ, সি, ডি, ই, কে, এইচ এবং অন্যান্য রয়েছে। এটিতে খনিজগুলির একটি জটিলও রয়েছে: সেলেনিয়াম, ক্যালসিয়াম, জিঙ্ক, ম্যাগনেসিয়াম, বোরন, পটাসিয়াম।

"ডুওভিট।" একটি ট্যাবলেটে 12টি ভিটামিন এবং 15টি খনিজ রয়েছে। ক্যালসিয়াম এবং গ্রুপ বি উপাদানগুলি স্বাস্থ্যকর চুল এবং নখ নিশ্চিত করে এবং শরীরের সাধারণ অবস্থার উন্নতি করে। রেটিনল এবং টোকোফেরল সূক্ষ্ম বলিরেখা দূর করে এবং ত্বককে নিখুঁত আকারে রাখে।

"কমপ্লিভিট।" এই পণ্যটি 25 থেকে 30 বছর বয়সী মেয়েদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। ওষুধটি গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন, মাইক্রো- এবং ম্যাক্রো উপাদান (জিঙ্ক, সেলেনিয়াম ইত্যাদি) সমৃদ্ধ। উচ্চ-মানের রচনাটি ত্বকের সুরক্ষা, কোলাজেন উত্পাদন, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি এবং হাড়ের টিস্যুকে শক্তিশালী করে। প্রতিদিন 1 বার 1 টি ট্যাবলেট নিন। কোর্সটি 30 দিন।

"ফ্যামভিটাল"। অ্যান্টি-এজিং কমপ্লেক্সে ভিটামিন, মাইক্রোলিমেন্ট এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সহ 16 টি উপাদান রয়েছে। তারা তাড়াতাড়ি বার্ধক্য রোধ করে, ত্বক, চুল এবং নখের চেহারা এবং গঠন উন্নত করে এবং বলি গঠনের গতি কমিয়ে দেয়। ওষুধ ক্যালোরি বার্ন বাড়ায়। এটি শরীরের স্বাভাবিক ওজন বজায় রাখতে সাহায্য করে।

কিভাবে ব্যবহার করে

যৌগগুলি অবশ্যই শরীরে এমন পরিমাণে সরবরাহ করা উচিত যা একটি নির্দিষ্ট বয়সের জন্য নিয়মের সাথে মিলে যায়। নির্দেশিত ডোজ অতিক্রম করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।

20 বছরের বেশি বয়সী মহিলাদের জন্য দৈনিক ভিটামিন গ্রহণের সারণী

পদার্থের নাম দৈনিক গ্রহণ অ্যাসকরবিক অ্যাসিড (C) 90 মিলিগ্রাম ফলিক অ্যাসিড (B 9) 400 এমসিজি রেটিনল (A) 1 মি.গ্রা থায়ামিন (B 1) 1.5 মিলিগ্রাম প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড (বি 5) 5 মি.গ্রা ক্যালসিফেরল (ডি) 10 এমসিজি সায়ানোকোবালামিন (বি 12) 3 এমসিজি নিকোটিনিক অ্যাসিড (বি 3, বা পিপি) 20 মিলিগ্রাম টোকোফেরল (ই) 15 মিলিগ্রাম পাইরিডক্সিন (B 6) 2 মি.গ্রা বায়োটিন (B 7, বা H) 50 এমসিজি ফিলোকুইনোন (কে) 120 এমসিজি রিবোফ্লাভিন (বি 2) 1.8 মিলিগ্রাম

ভিটামিন গ্রহণ করার সময়, অন্যান্য ওষুধের পাশাপাশি একে অপরের সাথে তাদের সামঞ্জস্য বিবেচনা করুন। উদাহরণস্বরূপ, রেটিনল আয়রন এবং জিঙ্কের প্রভাব বাড়ায় এবং টোকোফেরলের সাথে ভালভাবে মিলিত হয়। বি ভিটামিন সেলেনিয়াম, তামা, ম্যাঙ্গানিজের প্রভাব উন্নত করে। একসাথে তারা স্নায়ুতন্ত্রের অবস্থার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।

অ্যালকোহল এবং কফির সাথে একযোগে গ্রহণ করলে বি ভিটামিনের শোষণ হ্রাস পায়। অ্যান্টিবায়োটিক তাদের জৈবিক কার্যকলাপ হ্রাস করে। ঘুমের বড়ি ভিটামিন এ, বি এবং ই এর প্রভাবকে নিরপেক্ষ করে।

খাবারের সাথে ভিটামিন কমপ্লেক্স নিন বা একটি ভারী নাস্তার পরপরই। প্রচুর পরিমাণে তরল পান করুন: এটি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টে ওষুধের শোষণকে উন্নত করে। গড়ে, চিকিত্সার কোর্সটি 1-2 মাস স্থায়ী হয় এবং বছরে একবার বা দুবার পুনরাবৃত্তি হয় (ইঙ্গিতগুলির উপর নির্ভর করে)।

মাল্টিভিটামিন কমপ্লেক্সের পছন্দ বেশ প্রশস্ত। এই জাতীয় ওষুধগুলি শরীরকে দরকারী উপাদান সরবরাহ করে এবং অনেক রোগ এড়াতে সহায়তা করে। এগুলি বিশেষত মহিলাদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ যারা যতদিন সম্ভব যৌবন এবং সৌন্দর্য বজায় রাখার স্বপ্ন দেখেন। প্রধান জিনিস সঠিক পণ্য নির্বাচন করা হয়। 30 বছর বয়সের আগে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন এবং খনিজগুলির উপর ফোকাস করুন।

সমস্ত মহিলা, বয়স নির্বিশেষে, একটি আকর্ষণীয় চেহারা বজায় রাখার চেষ্টা করুন। ভিটামিনের অভাব নেতিবাচকভাবে ত্বকের অবস্থা, চুল এবং পেরেক প্লেটের গঠন, সুস্থতা এবং মানসিক পটভূমিকে প্রভাবিত করে। শরীরের জন্য দরকারী পদার্থের প্রাকৃতিক সরবরাহকারী হল তাজা এবং উচ্চ মানের খাবার, কিন্তু পুষ্টির মাধ্যমে ভিটামিনের ঘাটতি পূরণ করা সবসময় সম্ভব নয়। এই ক্ষেত্রে, মহিলাদের জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা ফার্মাসি ভিটামিন সাহায্য করতে পারে। ভিটামিন কমপ্লেক্সের সক্রিয় উপাদানগুলি শরীরকে টোন করে এবং একটি আকর্ষণীয় চেহারা পুনরুদ্ধার করে।

শীত ও বসন্তে কোন ভিটামিনের প্রয়োজন হয়?

শীতের শেষে এবং বসন্তের শুরুতে, শরীর দুর্বল হয়ে পড়ে, কারণ এটি ঠান্ডা ঋতুতে এর সমস্ত পুষ্টি ব্যবহার করে। খাদ্য পরিবর্তন করে ভিটামিন এবং খনিজ ঘাটতি দূর করা কঠিন, তাই শীতের পরে আপনি ফার্মাসিউটিক্যাল ওষুধ ছাড়া করতে পারবেন না।

বছরের দুষ্প্রাপ্য সময়ে, মহিলা শরীরের বিশেষত নিম্নলিখিত পদার্থগুলির প্রয়োজন হয়:

1. রেটিনল (এ)। ত্বকের অবস্থা স্বাভাবিক করে। শুষ্কতা এবং flaking দূর করে।
2. অ্যাসকরবিক অ্যাসিড (সি)। ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে। সর্দি এবং সংক্রামক শ্বাসযন্ত্রের রোগ হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করে।
3. ক্যালসিফেরল (ডি)। স্বাস্থ্যকর চুল, নখ এবং কঙ্কালের টিস্যু সমর্থন করে।
4. গ্রুপ B. মানসিক এবং মানসিক অবস্থাকে স্বাভাবিক করে তোলে। প্রোটিন বিপাক উন্নত করে। কোষে অক্সিজেনের সরবরাহ বাড়ায়।

বসন্ত মাসে, ভিটামিনের প্রাকৃতিক উত্স গ্রহণ করা ভাল: তাজা উদ্ভিদের খাবার, সবুজ শাকসব্জী। শীতের পরে, একজন মহিলার খাদ্যতালিকায় শাকসবজি এবং মূল শাকসবজি, সাইট্রাস ফল, প্রাকৃতিক রস, শুকনো ফল এবং বাদাম, মধু, মাছ এবং সামুদ্রিক খাবার এবং শাক সবজি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।

কোন ভিটামিন ত্বক, চুল, নখের জন্য ভাল?

চুল, ত্বক এবং নখের প্লেটগুলি সুন্দর এবং স্বাস্থ্যকর থাকে তা নিশ্চিত করার জন্য, মহিলাদের জন্য নিয়মিত নিম্নলিখিত ভিটামিনগুলি গ্রহণ করা গুরুত্বপূর্ণ:

1. রেটিনল (এ)। বহিরাগত নেতিবাচক কারণের প্রভাব থেকে এপিডার্মাল টিস্যু রক্ষা করে।
2. অ্যাসকরবিক অ্যাসিড (সি)। কোলাজেন ফাইবারের সংশ্লেষণকে উদ্দীপিত করে। ত্বকের টিস্যুকে শক্তিশালী এবং আরও স্থিতিস্থাপক করে তোলে।
3. ক্যালসিফেরল (ডি)। নখের টিস্যুতে ক্যালসিয়াম শোষিত হতে সাহায্য করে।
4. Riboflavin (B 2)। সেলুলার শ্বসন নিয়ন্ত্রণ করে।
5. নিকোটিনিক অ্যাসিড (বি 3)। চুল এবং নখের কোষগুলিকে পর্যাপ্ত অক্সিজেন পেতে সাহায্য করে।
6. বায়োটিন (এইচ)। ক্ষতিগ্রস্ত টিস্যু পুনরুদ্ধার ত্বরান্বিত। নখ এবং চুলের ফলিকলে বৃদ্ধির প্রক্রিয়াকে উদ্দীপিত করে।
7. অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিড (এফ)। ত্বকের গ্রন্থিগুলির গোপনীয় কার্যকলাপকে স্বাভাবিক করুন।

বিভিন্ন বয়সের মহিলাদের কি ভিটামিন প্রয়োজন?

নির্মাতারা ভিটামিন কমপ্লেক্সগুলিকে বিভিন্ন বয়সের মহিলাদের জন্য তাদের উদ্দেশ্যে ব্যবহার অনুসারে বিভাগগুলিতে ভাগ করে। 30 বছর বয়সী মহিলাদের কিছু পুষ্টির প্রয়োজন, এবং 40 এবং 50 বছর বয়সী মহিলাদের অন্যদের প্রয়োজন।

1. . এই বয়স হলো শরীরে ফুল ফোটানো। অভ্যন্তরীণ স্বাস্থ্য এবং বাহ্যিক সৌন্দর্য দীর্ঘায়িত করার জন্য ভিটামিন প্রস্তুতি গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই বয়সে, ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি গ্রহণের পরামর্শ দেওয়া হয়। এই পদার্থগুলি ভবিষ্যতে অস্টিওপরোসিসের সম্ভাব্য ঘটনাকে প্রতিরোধ করে। আকর্ষণীয়তা বজায় রাখতে এবং মানসিক সুস্থতা উন্নত করতে, টোকোফেরল দিয়ে পরিপূর্ণ মাছের তেলের পরামর্শ দেওয়া হয়। এবং ত্বকের বার্ধক্যকে ধীর করার জন্য, আপনার রেটিনল সহ একটি ওষুধ বেছে নেওয়া উচিত।
2. . এই সময়ের মধ্যে, আসন্ন মেনোপজের প্রথম লক্ষণগুলি লক্ষ্য করা যায়। শরীরে হরমোনের পরিবর্তন ঘটে এবং রক্তে যৌন হরমোনের পরিমাণ কমে যায়। এই কঠিন সময়ে, রেটিনল, অ্যাসকরবিক অ্যাসিড এবং ভিটামিন বি 12 ধারণকারী জটিল প্রস্তুতি গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই পদার্থগুলি চুলের ফলিকল এবং পেরেক প্লেটগুলিকে শক্তিশালী করে, ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখে, স্থূলতা প্রতিরোধ করে, স্মৃতির সমস্যা দূর করে এবং চাপের প্রভাব কমায়।
3. . এটি মেনোপজের উচ্চতা - একজন মহিলার জন্য সবচেয়ে কঠিন সময়। শরীরের ভিটামিন এবং খনিজ সহায়তার খুব প্রয়োজন। ক্যালসিফেরল, আয়রন, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম সহ জটিল প্রস্তুতি নির্বাচন করা উচিত। মেনোপজের সময় ভিটামিন ডি অস্টিওপরোসিস এবং স্তন ক্যান্সারের ঘটনা প্রতিরোধ করে।

হাইপোভিটামিনোসিসের লক্ষণ

ভিটামিনের অভাব মহিলা শরীরের জন্য গুরুতর পরিণতি বাড়ে। ইমিউন সিস্টেম দুর্বল হয়, চেহারা এবং অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির কার্যকারিতা নিয়ে সমস্যা দেখা দেয় এবং মাসিকের চক্রাকার ব্যাহত হয়। প্রতিটি ভিটামিনের ঘাটতি নির্দিষ্ট লক্ষণগুলির সাথে থাকে।

1. হাইপোভিটামিনোসিস সি. কোলাজেন গঠনের অবনতি ঘটে, যার ফলস্বরূপ ত্বক তার স্থিতিস্থাপকতা হারায় এবং বর্ণ বেদনাদায়ক হয়। মহিলা দুর্বল এবং উদাসীন বোধ করেন, পেশী টিস্যুতে ব্যথা অনুভব করেন। মাড়ি থেকে রক্তপাত হয় এবং শরীরের বিভিন্ন অংশে নীল ভাস্কুলার দাগ তৈরি হয়।
2. . চাক্ষুষ তীক্ষ্ণতা অবনতি হয়, চোখের গোলাগুলির পৃষ্ঠ শুকিয়ে যায়। ত্বক শুষ্ক এবং ফ্ল্যাকি হয়ে যায়। বয়স-সম্পর্কিত বলিরেখা সময়ের আগেই দেখা দেয়।
3. . ত্বকের অবস্থা লক্ষণীয়ভাবে খারাপ হয়। লিবিডো কমে যায়।
4. . হাড়ের টিস্যু পাতলা এবং ভঙ্গুর হয়ে যায়। জয়েন্টে ব্যাথা। দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি দেখা দেয়। পেশী দুর্বল হয়ে যায় এবং খিঁচুনি হয়।
5. . ত্বক ফ্যাকাশে হয়ে যায়। অ্যানিমিয়া বিকশিত হয়। একজন মহিলা অনিদ্রা এবং মাথা ঘোরাতে ভুগছেন। টাক দেখা যায়, পেরেক প্লেট পাতলা হয়ে যায় এবং খোসা ছাড়ে।

মহিলাদের জন্য সেরা ভিটামিন প্রস্তুতির তালিকা

পুরুষের শরীরের তুলনায় নারীর শরীরে পুষ্টির প্রয়োজন অনেক বেশি। গর্ভাবস্থায় শরীর ক্লান্ত হয়ে পড়ে এবং রক্তশূন্যতা দেখা দেয়। জীবনের উর্বর সময়কালে, মহিলাদের মাসিকের সময় প্রতি মাসে রক্ত ​​হারায়। মেনোপজের সময় অনেক স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দেয়। অতএব, যে কোনও বয়সে, মহিলাদের একটি উপযুক্ত মাল্টিভিটামিন গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। নারীদেহের যৌবন ও আকর্ষণ রক্ষার জন্য সেরা ভিটামিন প্রস্তুতির নাম ও বর্ণনা নিচে দেওয়া হল।

1. . এই আমেরিকান মাল্টিভিটামিনগুলি প্রাপ্যভাবে মহিলাদের ওষুধের রেটিং শীর্ষে। কমপ্লেক্স, ন্যায্য লিঙ্গের তরুণ প্রতিনিধিদের উদ্দেশ্যে, সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন, খনিজ এবং উদ্ভিদের নির্যাস অন্তর্ভুক্ত করে। সর্বোত্তম ঘনত্বের মধ্যে রয়েছে অ্যাসকরবিক অ্যাসিড, বেটাইন, ইনোসিটল, মিল্ক থিসলের নির্যাস, ইচিনেসিয়া এবং জিঙ্কগো বিলোবা। উদ্ভিদের নির্যাস রক্তচাপ বাড়াতে পারে, তাই বয়স্ক মহিলাদের জন্য ওষুধ খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না। ভিটামিনগুলি সস্তা, যদিও আমদানি করা হয়, প্রায় 650 রুবেল খরচ হয়।
2. রেভিডক্স। স্পেনে উত্পাদিত প্রিমিয়াম ভিটামিন কমপ্লেক্স, প্রতিদিন ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত মহিলাদের প্রস্তুতিগুলির মধ্যে একটি। স্প্যানিশ ভিটামিন সিন্থেটিক উপাদান ধারণ করে না। উপাদানের ভিত্তি হল ডালিম এবং আঙ্গুরের সজ্জা, আঙ্গুরের বীজের নির্যাস। এই পদার্থগুলির একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব রয়েছে। নির্যাসের অন্তর্ভুক্ত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ফ্ল্যাভোনয়েড, মাইক্রোএলিমেন্টগুলি ত্বকে উপকারী প্রভাব ফেলে, চুল এবং নখের প্লেটগুলিকে শক্তিশালী করে, দাঁতের স্বাস্থ্য বজায় রাখে এবং বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ধীর করে। ভিটামিনগুলি ব্যয়বহুল, তবে কোনও অ্যানালগ নেই। 15 টি ক্যাপসুল সহ একটি প্যাকেজের জন্য আপনাকে প্রায় 1,400 রুবেল দিতে হবে, 30 টি ক্যাপসুল সহ একটি প্যাকেজের জন্য - 2,500 রুবেল।
3. . সবচেয়ে জনপ্রিয় এবং ঘন ঘন ক্রয় ভিটামিন কমপ্লেক্স। ড্রাগের একটি সমৃদ্ধ উপাদান রচনা এবং ব্যবহারের জন্য অসংখ্য ইঙ্গিত রয়েছে। সাধারণত, অসুস্থতা এবং আঘাতের পরে ভিটামিন একটি দুর্বল খাদ্য, হাইপোভিটামিনোসিস এবং ভিটামিনের অভাবের জন্য নির্ধারিত হয়। রচনাটিতে ভিটামিন এ, টোকোফেরল, ক্যালসিফেরল, ইনোসিটল, বায়োটিন, আয়োডিন, জিঙ্ক, সেলেনিয়াম এবং অন্যান্য অনেক পদার্থ রয়েছে যা মহিলা শরীরের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। থাইরয়েড সমস্যাযুক্ত মহিলাদের ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরে সতর্কতার সাথে ওষুধটি গ্রহণ করা উচিত, যেহেতু রচনাটিতে উল্লেখযোগ্য পরিমাণে আয়োডিন রয়েছে। ট্যাবলেটগুলি বেশ বড় এবং গিলে ফেলা কঠিন। জটিলটির গড় খরচ 1,200 রুবেল।
4. . ব্রিটিশ কোম্পানি Vitabiotics থেকে উচ্চ মানের ভিটামিন, শীতকালে ব্যবহারের জন্য সুপারিশ করা হয়। ত্বক, চুল, নখের জন্য ওষুধটির একটি পুনরুদ্ধার এবং শক্তিশালীকরণ প্রভাব রয়েছে। এটি শীতকালে আপনার চুলকে সুন্দর রাখতে সাহায্য করে, আপনার ত্বক শুকিয়ে না যায় এবং আপনার নেইল প্লেটগুলি বিভক্ত না হয়। রচনাটি স্যাচুরেটেড, এতে রয়েছে রেটিনল, গ্রুপ বি যৌগ, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, বায়োটিন, কোএনজাইম Q 10 এবং মাইক্রো উপাদান। ভিটামিনগুলি তুলনামূলকভাবে সস্তা; 30 ক্যাপসুলের একটি প্যাকেজের দাম 800 রুবেল পর্যন্ত।
5. . একটি সস্তা স্লোভেনীয় ভিটামিন এবং খনিজ প্রস্তুতি, যে কোনও বয়সের মহিলাদের জন্য উপযুক্ত, শুধুমাত্র সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদানগুলি সহ। ভিটামিন সি, এ, ই এর একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব রয়েছে, চুল এবং ত্বকের অবস্থার উন্নতি করে, ক্যালসিফেরল এবং ক্যালসিয়াম অস্টিওপরোসিসের বিকাশ রোধ করে, আয়রন রক্তাল্পতা প্রতিরোধ করে। মূল্য 380 রুবেল অতিক্রম না।
6. . শীতের পরে শরীরকে শক্তিশালী করতে এবং সৌন্দর্য রক্ষা করতে রাশিয়ান তৈরি ভাল ভিটামিন। ওষুধটি ভিটামিন ই, এ, সি, গ্রুপ বি, আয়রন, সেলেনিয়াম, জিঙ্ক, ম্যাগনেসিয়াম, কোএনজাইম কিউ 10 এবং অন্যান্য দরকারী যৌগ ধারণকারী ট্যাবলেটগুলিতে বিক্রি হয়। সক্রিয় পদার্থগুলি সামঞ্জস্য অনুসারে তিনটি ট্যাবলেটে বিভক্ত। ওষুধটি কার্যত অ্যালার্জি বা অন্যান্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে না। খরচ প্রায় 500 রুবেল।
7. 45 প্লাস সম্পূর্ণ হচ্ছে। বয়স্ক মহিলাদের জন্য জনপ্রিয় মাল্টিভিটামিন। গার্হস্থ্য ওষুধের উপাদান ভিত্তি হল ভিটামিন এবং হরমোনযুক্ত উদ্ভিদের নির্যাস। রেটিনল এবং টোকোফেরল ত্বকের বয়স কমায়। রুটিন ভাস্কুলার দেয়ালকে শক্তিশালী করে তোলে। গ্রুপ বি যৌগগুলি স্নায়ুতন্ত্রের অবস্থাকে স্বাভাবিক করে তোলে। সেলেনিয়াম মানসিক চাপের প্রভাব কমায়। মাদারওয়ার্ট নির্যাস মানসিক এবং মানসিক অবস্থা পুনরুদ্ধার করে। কালো কোহোশ নির্যাস, ফাইটোস্ট্রোজেন ধারণকারী, হরমোনের মাত্রা স্বাভাবিক করে। যৌবন দীর্ঘায়িত করার জন্য সেরা রাশিয়ান ওষুধের দাম মাত্র 300 রুবেল।
8. ডপেলহার্টজ সক্রিয়। কার্যকরী জার্মান ভিটামিন লেবু দ্রবণীয় ট্যাবলেট আকারে বিক্রি হয়। সক্রিয় উপাদানগুলি ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে, চুল এবং নখের গঠন উন্নত করে, রক্তনালীগুলির অবস্থার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, ভেরিকোজ শিরা প্রতিরোধ করে এবং থাইরয়েড প্যাথলজি প্রতিরোধ করে। ড্রাগটি ব্যবহার করা সহজ; উজ্জ্বল পানীয় সহ টিউবটি আপনার পার্সে আপনার সাথে বহন করা যেতে পারে। জটিলটির অসুবিধা হ'ল ট্যাবলেটগুলির দ্রুত ব্যবহার। কিন্তু ভিটামিন সস্তা, মাত্র 220 রুবেল খরচ।
9. লরা। রাশিয়ান কোম্পানি ইভালার থেকে মহিলাদের অ্যান্টি-এজিং ভিটামিন। 30 বছরের বেশি বয়সী মহিলাদের জন্য উদ্দেশ্যে। রচনাটিতে হায়ালুরোনিক অ্যাসিড রয়েছে, যা তরুণ ত্বকের জন্য প্রয়োজনীয়। ভিটামিন সি ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে এবং রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করে। টোকোফেরলের একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব রয়েছে এবং এটি ত্বকের সৌন্দর্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। ইয়ামের নির্যাস ঋতুস্রাবের উপসর্গ দূর করে এবং একটি আকর্ষণীয় চেহারা বজায় রাখে। ওষুধটি আয়োডিন-মুক্ত, তাই সমস্যাযুক্ত থাইরয়েড গ্রন্থি সহ মহিলারা ভয় ছাড়াই এটি গ্রহণ করতে পারেন। নেতিবাচক দিক হল contraindications একটি বড় তালিকা। ট্যাবলেটের দাম গড়ে 440 রুবেল।
10. . বিখ্যাত কোম্পানি Bayer দ্বারা উত্পাদিত সাধারণ সুইস ভিটামিন শক্তিশালীকরণ. সংমিশ্রণে অন্তর্ভুক্ত ভিটামিন এবং খনিজ উপাদানগুলি বিপাককে স্বাভাবিক করে তোলে, টিস্যু পুনর্জন্ম এবং কোষের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করে এবং শরীরকে টোন করে। হাইপোভিটামিনোসিস এবং ভিটামিনের অভাব, দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোম, চুল এবং নখের অবনতি এবং গর্ভাবস্থার জন্য মাল্টিভিটামিন প্রস্তুতি পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনি এটি গ্রহণ শুরু করার আগে, আপনাকে নির্দেশাবলী পড়তে হবে, কারণ সেখানে contraindication আছে। গড় মূল্য 660 রুবেল।
11. লাইভলন। এই নামের অধীনে, বিখ্যাত কোম্পানি ভিশন থেকে উচ্চ মানের ফরাসি ভিটামিন বিক্রি হয়। উপাদানের ভিত্তি হল উদ্ভিদের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা বার্ধক্য এবং ফ্রি র‌্যাডিক্যালের নেতিবাচক প্রভাবের বিরুদ্ধে। ওষুধটি 30 বছরের বেশি বয়সী মহিলাদের জন্য ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে, বলির অকাল উপস্থিতি রোধ করতে, বিপাক উন্নত করতে, সেলুলার পুনর্জন্মকে ত্বরান্বিত করতে এবং ওজন স্বাভাবিক করার জন্য সুপারিশ করা হয়। কমপ্লেক্সে নির্দিষ্ট উপাদান রয়েছে, তাই এটি অ্যালার্জির কারণ হতে পারে। ভিটামিনগুলি খুব ব্যয়বহুল, আপনি এগুলি ফার্মাসিতে খুঁজে পাবেন না, আপনি কেবল ইন্টারনেটে সেগুলি কিনতে পারেন। 60 ট্যাবলেটের জার প্রতি গড় মূল্য 6,800 রুবেল।
12. মহিলাদের জন্য সুস্থতা পেক। বিখ্যাত কোম্পানি Oriflame থেকে সুইডিশ ভিটামিন. রচনাটিতে ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড, ক্যারোটিনয়েড অ্যাসট্যাক্সানথিন, সর্বোত্তমভাবে একত্রিত মাইক্রোলিমেন্ট এবং ভিটামিন রয়েছে। প্রস্তুতিতে সংগৃহীত দরকারী উপাদানগুলি বহু বছর ধরে একটি তরুণ এবং আকর্ষণীয় চেহারা বজায় রাখার জন্য প্রয়োজনীয়। কমপ্লেক্সটি ত্বকের অবস্থার উন্নতি করে, মস্তিষ্কের কার্যকারিতাকে উদ্দীপিত করে, হার্ট এবং ভাস্কুলার সিস্টেমের কার্যকারিতাকে স্বাভাবিক করে তোলে, ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে, একটি প্রদাহ-বিরোধী প্রভাব রয়েছে, বিপাক সক্রিয় করে এবং চাক্ষুষ তীক্ষ্ণতা বজায় রাখে। ভিটামিনের দাম প্রায় 2,600 রুবেল।
13. . রাশিয়ান কোম্পানি Valenta থেকে মাল্টিভিটামিন। যে সমস্ত মহিলা ক্রমাগত মানসিকভাবে অতিরিক্ত পরিশ্রম করেন, খারাপ ডায়েট করেন বা সংক্রামক রোগে আক্রান্ত হন তাদের জন্য সর্বোত্তমভাবে নির্বাচিত ভিটামিন এবং মাইক্রো উপাদান সহ একটি ওষুধ কেনার পরামর্শ দেওয়া হয়। ট্যাবলেটগুলি ইমিউন সিস্টেমের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, বিপাককে স্বাভাবিক করে এবং শরীরকে শক্তি দিয়ে পরিপূর্ণ করে। 30 টি ট্যাবলেটের একটি প্যাকেজের দাম প্রায় 410 রুবেল।
14. সুস্বাদু। চিকিৎসকরা সক্রিয় জীবনধারার নেতৃত্বদানকারী রোগীদের জন্য এই ব্রিটিশ ভিটামিন কেনার পরামর্শ দেন। ওষুধটি শরীরকে টোন করে, ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে এবং একজন মহিলার জন্য প্রয়োজনীয় পদার্থের সম্পূর্ণ পরিসীমা ধারণ করে। ব্যবহারের জন্য ইঙ্গিত: মাথাব্যথা, ঘুমের ব্যাধি, দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি, গুরুতর অসুস্থতার পরে শরীরের পুনরুদ্ধার। গড় মূল্য 650 রুবেল।
15. একজন নারীর আর্ট লাইফ ফর্মুলা। বাহ্যিক সৌন্দর্য এবং অভ্যন্তরীণ স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া মেয়েদের জন্য উচ্চ-মানের ভিটামিন। ওষুধের একটি অনন্য রচনা রয়েছে, যার মধ্যে শুধুমাত্র ভিটামিন এবং খনিজ উপাদানই নয়, লেসিথিন, রাজকীয় জেলি, লেমনগ্রাসের নির্যাস, লাল মরিচ এবং জিঙ্কগো বিলোবাও রয়েছে। সক্রিয় উপাদানগুলি মাসিকের লক্ষণগুলিকে দুর্বল করে, শরীরকে টোন করে, কর্মক্ষমতা বাড়ায় এবং ক্লান্তির লক্ষণগুলি দূর করে। দাম বেশ উচ্চ, প্রায় 920 রুবেল।
16. ইউনিভিট ইভা। মহিলা শরীরের সাধারণ শক্তিশালীকরণের জন্য বেলারুশিয়ান বাজেটের ভিটামিন। রচনাটিতে রেটিনল, ক্যালসিফেরল, টোকোফেরল, অ্যাসকরবিক অ্যাসিড, গ্রুপ বি, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম এবং এল-আরজিনিন রয়েছে। সক্রিয় উপাদানগুলির একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রভাব রয়েছে, বার্ধক্যকে বাধা দেয়, এথেরোস্ক্লেরোসিসের বিকাশ রোধ করে, শরীরের প্রতিরক্ষা শক্তিশালী করে, বিপাককে উদ্দীপিত করে, শক্তি দিয়ে টিস্যুগুলিকে পরিপূর্ণ করে, কঙ্কাল এবং দাঁতের সম্পূর্ণ খনিজকরণ নিশ্চিত করে এবং আরও সহজে চাপ সহ্য করতে সহায়তা করে। গড় মূল্য 200 রুবেল।

মহিলাদের জন্য ভিটামিনের দৈনিক নিয়ম

ভিটামিন প্রস্তুতি গ্রহণ করার সময়, পুষ্টির দৈনিক গ্রহণের বিষয়টি বিবেচনা করা প্রয়োজন। 20 - 60 বছর বয়সী মহিলাদের প্রতিদিন নিম্নলিখিত পরিমাণ ভিটামিন দেখানো হয়:

• রেটিনল (এ) - 1 মিলিগ্রাম;
• টোকোফেরল (ই) - 15 মিলিগ্রাম;
• অ্যাসকরবিক অ্যাসিড (সি) - 90 মিলিগ্রাম;
• ক্যালসিফেরল (ডি) - 0.01 মিলিগ্রাম;
• থায়ামিন (বি 1) - 1.5 মিলিগ্রাম;
• রিবোফ্লাভিন (বি 2) - 1.8 মিলিগ্রাম;
• নিকোটিনিক অ্যাসিড (বি 3) - 20 মিলিগ্রাম;
• প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড (বি 5) - 5 মিলিগ্রাম;
• পাইরিডক্সিন (বি 6) - 2 মিলিগ্রাম;
• ফলিক অ্যাসিড (বি 9) - 0.4 মিলিগ্রাম;
• কোবালামিন (বি 12) - 0.003 মিলিগ্রাম;
• বায়োটিন (এইচ) - 0.05 মিলিগ্রাম;
• ফাইলোকুইনোন (কে) - 0.1 মিগ্রা।

জটিল ওষুধগুলি নির্বাচন করার সময়, আপনাকে একে অপরের সাথে পাশাপাশি অন্যান্য ওষুধের সাথে সক্রিয় উপাদানগুলির সামঞ্জস্যতা বিবেচনা করতে হবে। সুতরাং, রেটিনল পুরোপুরি আয়রন, জিঙ্ক এবং টোকোফেরল এবং গ্রুপ বি - তামা, সেলেনিয়াম এবং ম্যাঙ্গানিজের সাথে মিলিত হয়। আপনার টনিক, অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় বা অ্যান্টিবায়োটিকের মতো একই সময়ে ভিটামিন গ্রহণ করা উচিত নয়।

ভিটামিন গ্রহণ করার সময়, আপনি সমস্ত চিকিৎসা সুপারিশ অনুসরণ করা উচিত। সাধারণত, ভিটামিন কমপ্লেক্সগুলি খাওয়ার সময় বা অবিলম্বে নেওয়া হয়। ট্যাবলেট বা ক্যাপসুল পর্যাপ্ত পরিমাণে জল দিয়ে নেওয়া হয়। চিকিত্সার আদর্শ কোর্স 1-2 মাস স্থায়ী হয়। কোর্সের পুনরাবৃত্তি - বছরে 2 বার।

বিষয়বস্তু

তরুণ এবং সুন্দর থাকার জন্য, একজন মহিলার শুধুমাত্র একটি ভাল মেজাজ প্রয়োজন হয় না। ভিটামিন শরীরকে সুস্থ রাখে। এগুলোর ঘাটতি হলে চুল, নখ ও ত্বকের সমস্যা দেখা দেয়। খাবারগুলি পুষ্টির একটি প্রাকৃতিক উত্স, তবে শরীরের প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু সরবরাহ করার জন্য সেগুলি সর্বদা যথেষ্ট নয়। এই ক্ষেত্রে, ভিটামিন কমপ্লেক্স নির্ধারিত হয়। একটি নির্দিষ্ট বয়সের মহিলাদের বিশেষ ওষুধের প্রয়োজন হয়। 30 বছর বয়স পর্যন্ত, তাদের যৌবনকে দীর্ঘায়িত করতে, ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে এবং চাপের প্রতিরোধ বাড়াতে সহায়তা করা উচিত।

30 বছরের কম বয়সী মহিলাদের জন্য ভিটামিন কি?

ভিটামিন হল ছোট জৈব যৌগ যার কাজ হল শরীরের অণুর উত্পাদন সক্রিয় করা যা জৈব রাসায়নিক রূপান্তর করে। তারা জটিল প্রস্তুতির আকারে পাওয়া যায়। জীবনের প্রতিটি পর্যায়ে, মহিলা শরীর ভিন্নভাবে কাজ করে, এবং সেইজন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টির তালিকা পরিবর্তিত হয়। এগুলি যে কোনও সময় অপরিবর্তনীয়, তবে 30 বছর বয়সের আগে তাদের 30 এবং 40 এর পরে কিছুটা কম প্রয়োজন।

প্রজনন বয়সে, প্রজনন ফাংশন উন্নত করে এবং তারুণ্য এবং স্থিতিস্থাপক ত্বক বজায় রাখে এমন পদার্থগুলি গুরুত্বপূর্ণ। 20 বছর পরে, বেশিরভাগ মেয়েরা, তাদের কার্যকলাপের ক্ষেত্র নির্বিশেষে, স্বাধীনভাবে বাঁচতে, তাদের নিজস্ব পরিবার তৈরি করতে, চাকরি পেতে এবং সন্তান ধারণ করতে শুরু করে। এটি অনিবার্যভাবে উদ্বেগের দিকে পরিচালিত করে, তাই 30 বছরের কম বয়সী মহিলাদের তাদের অনাক্রম্যতা শক্তিশালী করতে এবং শরীরকে শক্তি সরবরাহ করতে হবে। এই জাতীয় পরিস্থিতি বিবেচনায় নিয়ে, 25-30 বছরের কম বয়সী মেয়েদের জন্য ভিটামিনগুলি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত:

1. বিটা ক্যারোটিন (A). ডিম্বাশয়ের সম্পূর্ণ কার্যকারিতা নিশ্চিত করে, ত্বকের কোষগুলির পুনর্জন্মকে উত্সাহ দেয় এবং এর স্থিতিস্থাপকতা বাড়ায় এবং শ্লেষ্মা ঝিল্লিতে উপকারী প্রভাব ফেলে। দৈনিক আদর্শ 1 মিলিগ্রাম।
2. অ্যাসকরবিক অ্যাসিড (C). এটি মেলানিনের ধ্বংস এবং গঠনকে নিয়ন্ত্রণ করে, যার অভাবে মোল, ফ্রেকলস এবং বয়সের দাগ দেখা দেয়। প্রতিদিন 60 মিলিগ্রাম অ্যাসকরবিক অ্যাসিড প্রয়োজন।
3. টোকোফেরল (ই). এটি একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট - একটি পদার্থ যা বার্ধক্যকে ধীর করে দেয়, ম্যালিগন্যান্ট টিউমার গঠনের সাথে লড়াই করে এবং জয়েন্টগুলির অবস্থার উন্নতি করে। টোকোফেরল ইস্ট্রোজেন উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে, যা একজন মহিলার চেহারার জন্য দায়ী। দৈনিক আদর্শ হল 13 মিলিগ্রাম।
4. গ্রুপ বি. স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতা তাদের উপর নির্ভর করে। দরকারী যে তারা ক্লান্তি, ঘন ঘন বিষণ্নতা এবং স্নায়বিক ভাঙ্গন দূর করে। গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মহিলাদের জন্য গর্ভধারণের পরিকল্পনা করার সময় ফলিক অ্যাসিড (B9) প্রায় সবসময়ই নির্ধারিত হয়। এটি ত্বককে একটি স্বাস্থ্যকর চেহারা দেয়, উচ্চ রক্তচাপ, ক্যান্সার, স্মৃতিশক্তি দুর্বল হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস করে এবং মাসিক চক্রকে নিয়ন্ত্রণ করে। এটি প্রতিদিন 0.2 মিলিগ্রাম প্রয়োজন। Pyridoxine (B6) অতিরিক্ত নার্ভাসনেস দূর করে। দৈনিক আদর্শ হল 1.6 মিলিগ্রাম।
5. ক্যালসিফেরল. মাসিকের রক্তপাতের ব্যথা কমায় এবং সুস্থ ত্বক বজায় রাখে। দৈনিক প্রয়োজন 0.015 mg (600 IU)।

ভিটামিন কমপ্লেক্স

তারা দরকারী পদার্থ একটি সুষম রচনা আছে, কিন্তু তাদের পার্থক্য কিছু উপাদানের পরিমাণ এবং বিষয়বস্তু হয়। ভিটামিন কমপ্লেক্স সবচেয়ে কার্যকর বলে মনে করা হয়। তারা প্রয়োজনীয় পদার্থ সর্বোচ্চ পরিমাণ অন্তর্ভুক্ত. মহিলাদের জন্য দরকারী:

1. Doppelgerz ® তরমুজ এবং লিচুর স্বাদ সহ বিউটি কোলাজেন. কমপ্লেক্স কোলাজেন পেপটাইডের কারণে ত্বকের দৃঢ়তা এবং স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখতে সাহায্য করে। কমপ্লেক্সটিতে VERISOL ® কোলাজেন পেপটাইড (Verisol ®) রয়েছে, বিশেষভাবে নান্দনিক উদ্দেশ্যে অপ্টিমাইজ করা হয়েছে৷ গবেষণা নিশ্চিত করেছে যে VERISOL® ত্বকের অবস্থার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, এর অসমতা মসৃণ করতে সাহায্য করে। ভিটামিন এবং মাইক্রোলিমেন্টের একটি বিশেষভাবে নির্বাচিত কমপ্লেক্স, সেইসাথে acai বেরি নির্যাস, বয়স-সম্পর্কিত ত্বকের পরিবর্তনগুলিকে ধীর করতে সাহায্য করে। ডপেলহার্টজ ® তরমুজ এবং লিচুর গন্ধ সহ বিউটি কোলাজেন ত্বক, নখ এবং চুলের স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্য বজায় রাখার লক্ষ্যে শরীরের বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে অপ্টিমাইজ করার জন্য তৈরি করা হয়েছিল।
2. ডুওভিট. এটি একটি আধুনিক সর্বজনীন খাদ্য সম্পূরক। ভিটামিন এ, বি১, বি২, বি৬, সি, ডি, ফলিক এবং প্যানটোথেনিক অ্যাসিড, বায়োটিন, নিয়াসিন, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন, জিঙ্ক এবং আয়োডিন রয়েছে। Duovit খেলাধুলা, মানসিক এবং শারীরিক চাপ, ভারসাম্যহীন পুষ্টি, খাদ্য, অত্যধিক ঋতুস্রাব, বৃদ্ধি ঘাম, শাকসবজি এবং ফলের মৌসুমী অভাবের জন্য নির্দেশিত হয়। ডোজ - 20 দিনের জন্য প্রতিদিন 1টি লাল এবং 1টি নীল ট্যাবলেট। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া যে কোনো অঙ্গ সিস্টেমে ঘটতে পারে। দ্বন্দ্ব: ওষুধের সংমিশ্রণে অ্যালার্জি, হাইপারভিটামিনোসিস, রেনাল ব্যর্থতা, নেফ্রোলিথিয়াসিস, থ্রম্বোফ্লেবিটিস, গ্যাস্ট্রিক বা ডুওডেনাল আলসার, বয়স 10 বছরের কম। প্লাস - ওষুধের সমস্ত উপাদান একে অপরের সাথে মিথস্ক্রিয়া বিবেচনা করে একত্রিত হয়।
3. সুপ্রাদিন. রচনাটিতে ভিটামিন A, C, E, B1, B6, B12, D2, ফলিক অ্যাসিড, নিকোটিনামাইড, আয়রন, ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, তামা, মলিবডেনাম, জিঙ্ক রয়েছে। ওষুধটি দীর্ঘ অসুস্থতার পরে অ্যান্টিবায়োটিক থেরাপি, ভিটামিনের অভাব, দুর্বল পুষ্টি, মানসিক এবং শারীরিক চাপের জন্য নির্দেশিত হয়। আপনাকে এক মাসের জন্য প্রতিদিন 1 টি ট্যাবলেট নিতে হবে। কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আছে. Contraindications: রেনাল ব্যর্থতা, hypercalcemia, hypervitaminosis। সুবিধা হল যে রচনাটি পুষ্টির জন্য দৈনিক প্রয়োজন মেটাতে নির্বাচন করা হয়।

মার্কিন

এই বিদেশী ওষুধের জনপ্রিয়তা এই কারণে যে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে বেশ কয়েকটি সংস্থা রয়েছে যারা সমস্ত ওষুধের গুণমান এবং প্রভাব নিয়ন্ত্রণ করে। এই কারণে, ভিটামিন কমপ্লেক্স নির্মাতাদের একটি খুব বড় দায়িত্ব আছে। আমেরিকান ওষুধের বিভিন্ন ধরণের থেকে আপনি চয়ন করতে পারেন:

1. ভদ্রমহিলার সূত্র Antistress. আক্রমণাত্মকতা, বিরক্তি, দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি, ঘুমের ব্যাধি এবং ক্ষুধা পরিবর্তনের জন্য নির্দেশিত। রচনাটিতে রিবোফ্লাভিন, ভিটামিন বি 1, বি 2, ই, বি 6, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, জিঙ্ক রয়েছে। খাবারের সাথে 1 ট্যাবলেট নিন। কোর্সটি এক মাস স্থায়ী হয়। Contraindications গর্ভাবস্থা, স্তন্যপান করানোর, পৃথক অসহিষ্ণুতা অন্তর্ভুক্ত। প্লাস - প্রতিকূল প্রতিক্রিয়া একটি বিরল প্রকাশ।
2. প্রকৃতির পথ, জীবন্ত!অনেক খনিজ ছাড়াও, রচনাটিতে খাদ্যের নির্যাস, বাগানের উদ্ভিজ্জ মিশ্রণ এবং পাচক এনজাইম অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। পণ্যটি ভিটামিনের অভাব প্রতিরোধের জন্য নির্দেশিত হয়। খাবারের সাথে প্রতিদিন 1 টি ট্যাবলেট নিন। রক্ত জমাট বাঁধা, গর্ভাবস্থা, স্তন্যপান করানোর, কিডনি ব্যর্থতা, বা অন্যান্য ওষুধ গ্রহণের সমস্যা সহ পুরুষ এবং শিশুদের জন্য ওষুধটি contraindicated। সুবিধা - স্বাদ, গ্লুটেন, প্রিজারভেটিভ, রং, চিনি এবং খামির থাকে না। কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া পরিলক্ষিত হয় না.

মহিলাদের জন্য শীতকালে ভিটামিন

অনাক্রম্যতা কমে যাওয়া, হঠাৎ করে তাপমাত্রার পরিবর্তনের কারণে ত্বকের ফুসকুড়ি, নিস্তেজ চুল, ভঙ্গুর নখ, খারাপ মেজাজ - এই সমস্ত লক্ষণ শীতকালে স্পষ্টভাবে প্রকাশ পায়। এই সময়ে, শরীরের বিশেষ করে বাহ্যিক সমর্থন প্রয়োজন। আপনি বি ভিটামিন ছাড়া করতে পারবেন না, যার অভাবে ঠোঁটে ফাটল, ছিঁড়ে যাওয়া এবং ত্বকের অবনতি ঘটে। শীতকালে এই কারণগুলি বিবেচনায় নেওয়া, এটি গ্রহণ করা মূল্যবান:

1. সানোভিট. D3, B6, B1, ZZ, B3, B12, E, B9, C, B2, A, B12, B5 রয়েছে। কেমোথেরাপির পরে, সর্দি এবং সংক্রমণের প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করার জন্য, ভিটামিনের অভাব, দরিদ্র এবং একঘেয়ে খাবার প্রতিরোধ করার জন্য একটি প্রতিকার নির্দেশিত হয়। আপনাকে প্রতিদিন 10-25 মিলি নিতে হবে। এলার্জি প্রতিক্রিয়া আকারে ন্যূনতম পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সহ প্লাস সানোভিটা। গর্ভাবস্থায় সিরাপ গ্রহণ করা উচিত নয়।
2. মাল্টি-ট্যাব. ভিটামিন এ, ডি, বি, পিপি, সি, ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন, জিঙ্ক, সেলেনিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, আয়োডিন, কপার অন্তর্ভুক্ত। ডোজ দৈনিক 1 ট্যাবলেট। আপনি যদি ওষুধের সংমিশ্রণে অসহিষ্ণু হন তবে মহিলাদের জন্য এই মাল্টিভিটামিনগুলি নির্ধারিত হয় না। কম-ক্যালোরি ডায়েট অনুসরণ করার সময় এটি মানসিক এবং শারীরিক চাপের সময় বিপাককে স্বাভাবিক করার জন্য নির্দেশিত হয়। সুবিধা হল প্রতিকূল প্রতিক্রিয়ার বিরল ঘটনা। কখনও কখনও পিল গ্রহণের পরে অ্যালার্জি হতে পারে।

সস্তা

আপনি বিশেষ খরচ ছাড়া প্রয়োজনীয় পদার্থ সঙ্গে শরীর প্রদান করতে পারেন। এটি করার জন্য, আপনার আরও বেশি করে গাজর, কুমড়ার বীজ, তরকারী, আলু, ভেষজ, আদা, গোলাপ পোঁদ এবং রসুন খাওয়া উচিত। সস্তা পণ্য ছাড়াও, সস্তা ভিটামিন কমপ্লেক্স আছে, উদাহরণস্বরূপ:

1. Aevit. এই পণ্যটি ভিটামিন এ এবং ই এর উপর ভিত্তি করে তৈরি। ওষুধটি নরম জেলটিন ক্যাপসুল, ইনজেকশন দ্রবণ এবং একটি পুষ্টিকর ক্রিম আকারে পাওয়া যায়। ব্যবহারের জন্য ইঙ্গিতগুলি: খাবারে এই পদার্থের অভাব, গ্যাস্ট্রেক্টমি, স্টেটোরিয়া, ছোট অন্ত্রের রোগ, তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী সংক্রামক প্যাথলজিস, ইডিওপ্যাথিক ওজন হ্রাস, দীর্ঘস্থায়ী চাপ, নিকোটিন আসক্তি। 30-40 দিনের জন্য প্রতিদিন 1 টি ক্যাপসুল নিন। ইনজেকশন ডোজ - 1 মিলি দিনে একবার, ক্রিম - সকালে এবং সন্ধ্যায় পরিষ্কার জলে অল্প পরিমাণে। থাইরোটক্সিকোসিস, গ্লোমেরুলোনেফ্রাইটিস এবং সংবহন ব্যর্থতার জন্য এভিতার সমস্ত রূপ ব্যবহার করা হয় না। প্রতিকূল প্রতিক্রিয়া: গ্যাস্ট্রালজিয়া, সেবোরিয়া, মাথাব্যথা, মলের ব্যাধি, বমি বমি ভাব, অ্যালার্জি। এছাড়াও, এই প্রভাবগুলি খুব কমই বিকশিত হয়।
2. রিভিট. অ্যাসকরবিক অ্যাসিড, রিবোফ্লাভিন, থায়ামিন অন্তর্ভুক্ত। ব্যবহারের জন্য ইঙ্গিত: হাইপোভিটামিনোসিস, মানসিক বা শারীরিক কার্যকলাপ বৃদ্ধি, ভারসাম্যহীন খাদ্য। প্রতিরোধের জন্য আপনাকে প্রতিদিন 1 টি ট্যাবলেট, চিকিত্সার জন্য 2 টি ট্যাবলেট নিতে হবে। গর্ভবতী মহিলারা প্রথম ত্রৈমাসিকে 1 টি ট্যাবলেট, দ্বিতীয় এবং তৃতীয় 2 টি ট্যাবলেট পর্যন্ত নিতে পারেন। ওষুধের উপাদানগুলির প্রতি সংবেদনশীলতা, নেফ্রোলিথিয়াসিস, তামা এবং লোহা বিপাকের ব্যাধি, হাইপারভিটামিনোসিস এ এর ​​ক্ষেত্রে রেভিট নিষিদ্ধ। নির্দেশাবলীতে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি অধ্যয়ন করা উচিত, যেহেতু সেগুলি অসংখ্য। সুবিধা হল এটি গর্ভাবস্থায় নেওয়া যেতে পারে।

সাধারণ শক্তিশালীকরণ

সাধারণ শক্তিশালীকরণ এজেন্টদের ক্রিয়াটি অনাক্রম্যতা এবং শরীরের স্বন বাড়ানোর লক্ষ্যে। এটি বিশেষ করে ঘন ঘন চাপ, খারাপ খাদ্য, অপর্যাপ্ত সূর্যের এক্সপোজার, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ওষুধ গ্রহণ এবং ভাইরাল রোগের চিকিত্সার সময় গুরুত্বপূর্ণ। এই জাতীয় ক্ষেত্রে, নিম্নলিখিতগুলি ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে:

1. বর্ণমালা. এটি বিভিন্ন রচনা সহ ভিটামিন কমপ্লেক্সের একটি সম্পূর্ণ সিরিজ। সুবিধা হল যে সমস্ত সক্রিয় উপাদান 3 টি ট্যাবলেটে বিভক্ত, যা তাদের শোষণ বৃদ্ধি করে। বর্ণমালাটি অ্যান্টিবায়োটিক, অপুষ্টি, তীব্র মানসিক এবং শারীরিক চাপ এবং সংক্রমণের সাথে দীর্ঘমেয়াদী চিকিত্সার জন্য নির্দেশিত হয়। ডোজ Alphabet সিরিজের নির্দিষ্ট ওষুধের উপর নির্ভর করে। Contraindications hypervitaminosis এবং thyrotoxicosis অন্তর্ভুক্ত। কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আছে.
2. নারী সূত্র. 30 বছরের কম বয়সী মহিলাদের জন্য এই মাল্টিকম্পোনেন্ট ভিটামিন কমপ্লেক্সে অতিরিক্ত পরিমাণে মাইক্রোলিমেন্ট এবং উদ্ভিদের নির্যাস রয়েছে। পণ্যটি শুষ্ক ত্বক, ভঙ্গুর নখ, চুল পড়া এবং মাসিক পূর্বের সিন্ড্রোমের জন্য ব্যবহৃত হয়। একমাত্র contraindication হল পণ্যের সংমিশ্রণে স্বতন্ত্র সংবেদনশীলতা। ডোজ - 1 ট্যাবলেট দিনে 2 বার খাবারের সাথে। কমপ্লেক্সের সুবিধা হল পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অনুপস্থিতি।
3. ডপেলহার্টজ সক্রিয়. এই পণ্যের ভিত্তি হল শুকনো বাজরা নির্যাস, গমের জীবাণু তেল, দস্তা, পাইরিডক্সিন। কমপ্লেক্সটি চুল, নখ এবং ত্বকের অবস্থার উন্নতির জন্য খাদ্যের পরিপূরক হিসাবে ব্যবহৃত হয়। ডোজ - প্রতিদিন খাবারের পরে 1 ক্যাপসুল। ডপেলহার্টজের সুবিধা হল অ্যালার্জির আকারে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির বিরল ঘটনা। Contraindications গর্ভাবস্থা এবং বুকের দুধ খাওয়ানো অন্তর্ভুক্ত।

মাইক্রোলিমেন্ট সহ মাল্টিভিটামিন

এই ফার্মাকোলজিক্যাল এজেন্টগুলিতে অতিরিক্ত জৈব এবং খনিজ পদার্থ থাকে। বেশিরভাগ কমপ্লেক্সকে মাল্টিভিটামিন হিসাবে বিবেচনা করা হয় কারণ তারা একসাথে বেশ কয়েকটি সক্রিয় উপাদান অন্তর্ভুক্ত করে। সংমিশ্রণে মাইক্রোলিমেন্ট যুক্ত করা শরীরে তাদের ঘাটতি নিশ্চিত করে। মহিলাদের জন্য, এই ওষুধগুলি কার্যকর বলে বিবেচিত হয়:

1. বায়ো ম্যাক্স. এই কমপ্লেক্সটিতে অ্যাসকরবিক অ্যাসিড, থায়ামিন, রিবোফ্লাভিন, সায়ানোকোবালামিন, নিকোটিনামাইড, ভিটামিন এ, ই, বি 5, বি 6, জিঙ্ক, ম্যাগনেসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, ফসফরাস, তামা রয়েছে। এই পদার্থগুলি অপুষ্টি, গর্ভাবস্থা, ভিটামিনের অভাব, স্তন্যদান, আঘাতের পরে পুনর্বাসন, অসুস্থতা এবং অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণের ক্ষেত্রে পণ্যটির ব্যবহার নির্ধারণ করে। বায়ো-ম্যাক্স রেনাল ব্যর্থতা বা এর রচনার প্রতি উচ্চ সংবেদনশীলতার ক্ষেত্রে ব্যবহার করা উচিত নয়। জটিলটির সুবিধা হল সম্ভাব্য প্রতিক্রিয়া ব্যতীত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির অনুপস্থিতি। ডোজটি প্রতিদিন 1 টি ট্যাবলেট।
2. ডায়নামিসান. অ্যামিনো অ্যাসিড এবং খনিজ রয়েছে। অতিরিক্ত শুকনো জিনসেং নির্যাস অন্তর্ভুক্ত। ডায়নামিসান ডায়েটিং, নিরামিষভোজী, দুর্বল যৌন ফাংশন, নিকোটিন আসক্তি এবং চাপের জন্য নির্দেশিত হয়। আপনি সকালে 1 টুকরা নিতে হবে। এছাড়াও, ডায়নামিজান থেকে কোন অবাঞ্ছিত প্রভাব পাওয়া যায়নি। Contraindications গর্ভাবস্থা, স্তন্যপান করানোর, এবং অনিদ্রা অন্তর্ভুক্ত।

নারী সৌন্দর্যের জন্য

যদিও 30 বছরের কম বয়সী মহিলারা তরুণ বলে বিবেচিত হয়, তবুও তাদের ত্বক, চুল এবং নখের অবস্থার দিকে বিশেষ মনোযোগ দিতে হবে। তাদের দীর্ঘকাল সুস্থ এবং সুন্দর থাকার জন্য, শরীরকে প্রয়োজনীয় পদার্থ সরবরাহ করা গুরুত্বপূর্ণ। এটি করার জন্য, মাল্টিভিটামিন কমপ্লেক্সগুলি প্রতিরোধমূলক কোর্সে নেওয়া হয়। মহিলাদের সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্যের জন্য জনপ্রিয় ভিটামিন:

1. ভিট্রাম বিউটি. এই কমপ্লেক্সের সংমিশ্রণে প্রায় সমস্ত সম্ভাব্য ভিটামিন এবং মাইক্রোলিমেন্ট রয়েছে। এই কারণে, এটি খনিজ ঘাটতি, হাইপোভিটামিনোসিস এবং ভিটামিনের অভাব, দীর্ঘমেয়াদী অসুস্থতার সময় এবং ভারসাম্যহীন খাদ্যের জন্য ব্যবহৃত হয়। ডোজ - খাবারের পরে প্রতিদিন 2 ট্যাবলেট। কখনও কখনও পণ্য ব্যবহার করার পরে একটি অ্যালার্জি বিকাশ হতে পারে। ওষুধটি উপাদানগুলির একটিতে অতি সংবেদনশীলতার ক্ষেত্রে contraindicated হয়। সুবিধা - ভিট্রাম বিউটি অল্প সময়ের মধ্যে নখ, ত্বক এবং চুলের অবস্থার উন্নতি করে, বলিরেখা কমায়।
2. বর্ণমালা প্রসাধনী. এই ভিটামিন কমপ্লেক্স মহিলাদের জন্য সুপারিশ করা হয় যদি তাদের নখ, ত্বক এবং চুলের অবস্থা খারাপ হয়। রচনাটিতে কোএনজাইম Q 10, ফ্ল্যাভোনয়েড এবং ট্রেস উপাদান রয়েছে। আপনাকে 4-6 ঘন্টা বিরতি দিয়ে সারা দিন বিভিন্ন রঙের 3 টি ট্যাবলেট নিতে হবে। বিভিন্ন ক্যাপসুলে পদার্থের এই বিভাজন Alphabet Cosmetic-এর একটি সুবিধা, যেহেতু সক্রিয় উপাদানগুলি আরও ভালভাবে শোষিত হয়। এই কমপ্লেক্সটি থাইরয়েড গ্রন্থির হাইপারফাংশনের ক্ষেত্রে contraindicated হয়। এটি গ্রহণের পর কোনো পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা যায় না।
3. লরা ইভালার. হায়ালুরোনিক অ্যাসিড, ভিটামিন ই এবং সি, বন্য ইয়ামের নির্যাস রয়েছে। কমপ্লেক্স একটি খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক হিসাবে ব্যবহৃত হয়। খাবারের সাথে আপনাকে প্রতিদিন 1 টুকরা নিতে হবে। এছাড়াও, ওষুধটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে না। লরা গর্ভাবস্থা এবং স্তন্যপান করানোর সময় contraindicated হয়।

জার্মান

মহিলাদের জন্য জার্মান ভিটামিন কমপ্লেক্সের মধ্যে, এটি Orthomol সিরিজ হাইলাইট মূল্য। তাদের অসুবিধা তাদের উচ্চ খরচ, কিন্তু পর্যালোচনা দ্বারা বিচার, এই ব্র্যান্ডের ওষুধগুলি অত্যন্ত কার্যকর। এই পণ্যগুলি ক্যাপসুল এবং ট্যাবলেট আকারে প্যাকেটে প্যাকেজ করা হয়। প্রতিটি একটি দৈনিক ডোজ জন্য ডিজাইন করা হয়. সিরিজের উদাহরণ হল:

1. অর্থোমল মানসিক. স্বাভাবিক মানসিক কার্যকলাপ, ভাল বিপাক এবং সেরিব্রাল রক্তনালীগুলির অবস্থার উন্নতির জন্য প্রয়োজনীয় সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদানগুলি অন্তর্ভুক্ত করে। প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড, ভিটামিন বি৬, বি১২, বি২, বি১, ই, সি, এ, ডি, বায়োটিন, জিঙ্ক, সেলেনিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, গ্রিন টি, জিঙ্কো বিলোবা এবং আঙ্গুরের বীজের নির্যাস রয়েছে। সুবিধা হল এতে গ্লুটেন বা ল্যাকটোজ থাকে না। পাউডারের একটি ব্যাগ 150-200 মিলি জলে মিশ্রিত করা হয়। 3টি ক্যাপসুল সহ খাবারের সাথে নিন। Contraindications এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নির্দেশাবলী উপস্থাপন করা হয় না।
2. Orthomol Veg এক. এটি একটি খাদ্যতালিকাগত সম্পূরক যা নিরামিষাশী এবং নিরামিষ খাবারের জন্য নির্দেশিত। এছাড়াও, এটিতে কোনও প্রাণীর পণ্য নেই। এক প্যাকেটের বিষয়বস্তু 1 দিনের জন্য। ক্যাপসুল এবং ট্যাবলেটগুলিতে ভিটামিন B12, B2, B6, আয়রন, জিঙ্ক, ওমেগা -3, স্টার্চ, ক্যারাজিনান রয়েছে। নির্দেশাবলীতে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং contraindication সম্পর্কিত তথ্য নেই।

রাশিয়ান

ফার্মেসির তাকগুলিতে 30 বছরের কম বয়সী মহিলাদের জন্য শুধুমাত্র আমদানি করা ভিটামিন নেই। গার্হস্থ্য ওষুধগুলিও একটি ভাল বিকল্প। তাদের মধ্যে হল:

1. Undevit. এই ড্রেজের সংমিশ্রণে অ্যাসকরবিক অ্যাসিড, ফলিক অ্যাসিড, রুটোসাইড, রেটিনল পামিটেট, টোকোফেরল, পাইরিডক্সিন, রিবোফ্লাভিন অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। পণ্যটি হাইপোভিটামিনোসিসের জন্য ব্যবহৃত হয়, অসুস্থতা এবং অ্যান্টিবায়োটিক থেরাপির পরে, সাধারণ অবস্থার উন্নতি করতে। প্রতিরোধের জন্য আপনাকে প্রতিদিন 1 টি ট্যাবলেট নিতে হবে, 2-3 টি ট্যাবলেট - ভারী বোঝার সময় এবং অসুস্থতার পরে। Undevit এর একমাত্র পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হল অ্যালার্জি। কমপ্লেক্স গ্রহণী এবং গ্যাস্ট্রিক আলসার এবং গুরুতর লিভার ক্ষতি জন্য contraindicated হয়।
2. হেক্সাভিট. রেটিনল, থায়ামিন, নিকোটিনামাইড, পাইরিডক্সিন, অ্যাসকরবিক অ্যাসিড, খাবারের স্বাদ অন্তর্ভুক্ত। ব্যবহারের জন্য ইঙ্গিত: অ্যান্টিবায়োটিকের সাথে চিকিত্সা, চাক্ষুষ অঙ্গগুলির উপর বর্ধিত বোঝা, সংক্রামক রোগ, হাইপোভিটামিনোসিস। প্রতিরোধের জন্য, 1 টি ট্যাবলেট নিন, অন্যান্য ক্ষেত্রে - প্রতিদিন 2 টি ট্যাবলেট। হেক্সাভিট ওষুধের সংমিশ্রণ, স্তন্যপান বা গর্ভাবস্থার সংবেদনশীলতার ক্ষেত্রে contraindicated হয়। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি নির্দেশাবলীতে অধ্যয়ন করা উচিত, কারণ সেগুলি অসংখ্য।

প্রসবের পর

কিছু ভিটামিনের বুকের দুধের মানের উপর উপকারী প্রভাব রয়েছে এবং প্রসবের পরে একজন মহিলাকে দ্রুত তার স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে। এই সময়ের মধ্যে, মহিলা শরীরের পুষ্টির পরিমাণ 10-40% বৃদ্ধি করতে হবে। অপরিহার্য হলো আয়োডিন, জিংক, ম্যাগনেসিয়াম, রিবোফ্লাভিন, পাইরিডক্সিন, রেটিনল, ফসফরাস, ক্যালসিয়াম, সেলেনিয়াম। আপনার কেবলমাত্র আয়রনযুক্ত পণ্য গ্রহণের পরিমাণ সীমিত করা উচিত। স্তন্যপান করানোর সময় আপনার নিম্নলিখিত ওষুধগুলিতে মনোযোগ দেওয়া উচিত:

1. প্রশংসাসূচক মা. এই কমপ্লেক্সের সংমিশ্রণে রিবোফ্লাভিন, ফলিক অ্যাসিড, নিকোটিনামাইড, রেটিনল, এরগোক্যালসিফেরল, সায়ানোকোবালামিন, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, আয়রন, তামা, অ্যাসকরবিক অ্যাসিড অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। ওষুধটি স্তন্যদান, গর্ভাবস্থা এবং গর্ভধারণের প্রস্তুতির জন্য নির্ধারিত হয়। হাইপারভিটামিনোসিস A, B12-এর অভাবজনিত রক্তাল্পতা বা শরীরে অতিরিক্ত আয়রন এবং ক্যালসিয়ামের ক্ষেত্রে কমপ্লেক্সটি ব্যবহার করা হয় না। নির্দেশাবলী অনুসারে, আপনাকে প্রাতঃরাশের পরে অবিলম্বে প্রতিদিন 1 টি ট্যাবলেট নিতে হবে। কমপ্লেক্সের সুবিধা হল বিরল অ্যালার্জি ব্যতীত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির অনুপস্থিতি।
2. ভিট্রাম প্রসবপূর্ব. B12, B6, B2, B1, A, C, E, নিকোটিনামাইড, ফলিক অ্যাসিড রয়েছে। Vitrum Prenatal গর্ভধারণের প্রস্তুতিতে, গর্ভাবস্থায় এবং পরে ব্যবহৃত হয়। সাধারণ ডোজ হল 1টি ট্যাবলেট প্রতিদিন খাবারের পরে অল্প পরিমাণ জলের সাথে। কখনও কখনও এটি গ্রহণের পরে অ্যালার্জি হতে পারে। দ্বন্দ্বের মধ্যে রয়েছে ইউরোলিথিয়াসিস, হাইপারভিটামিনোসিস এ, হাইপারক্যালসিউরিয়া, হাইপারক্যালসেমিয়া, ক্ষতিকর রক্তাল্পতা, অতিরিক্ত ক্যালসিয়াম এবং আয়রন। সুবিধা হল বুকের দুধ খাওয়ানো মহিলাদের জন্য নিরাপত্তা।

খেলাধুলা

ভিটামিন কমপ্লেক্স গ্রহণের ইঙ্গিতগুলির মধ্যে একটি হল তীব্র ব্যায়াম। একটি সক্রিয় জীবনধারা সহ মহিলারা বিশেষ ক্রীড়া পরিপূরক গ্রহণ করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ:

1. পশু পাক. এই ভিটামিন এবং খনিজ কমপ্লেক্স আমেরিকান কোম্পানি ইউনিভার্সাল নিউট্রিশন দ্বারা উত্পাদিত হয়, যা বিশেষ ক্রীড়া পুষ্টি উত্পাদন করে। সম্পূরকটি ক্রীড়াবিদদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যাদের তাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে, প্রোটিন শোষণকে উন্নত করতে, শক্তি এবং সহনশীলতা বাড়াতে এবং মানসিক ঘনত্ব এবং ফোকাস বাড়াতে হবে। এটিতে 19টি অ্যামিনো অ্যাসিড, 22টি ভিটামিন এবং অনেক খনিজ রয়েছে। খাবারের পর পরিপূরক নিন, প্রতিদিন 1 টি প্যাক। অ্যানিমাল পাকের সুবিধা হল সক্রিয় উপাদানগুলির ডোজ ক্রীড়াবিদদের জন্য অপ্টিমাইজ করা হয়। প্রশাসনের পরে, মাথা ঘোরা, অনিদ্রা, মাথাব্যথা, উত্তেজনা এবং ধড়ফড় হতে পারে। ওষুধের অনেক contraindications আছে: গ্লুকোমা, বিষণ্নতা, স্থিতি হাঁপানি, ব্রঙ্কিয়াল হাঁপানি, গ্লুকোমা, উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ কলেস্টেরল, মৃগীরোগ।
2. নাউ ফুডস থেকে অ্যাডাম. এই ভিটামিন কমপ্লেক্স পুরুষদের জন্য উদ্দেশ্যে করা হয়। এতে ফ্যাটি অ্যাসিড, খনিজ এবং প্রাকৃতিক ভেষজ নির্যাস রয়েছে, যার ডোজ ইচ্ছাকৃতভাবে পুরুষ শরীরের উপর ভিত্তি করে বৃদ্ধি করা হয়। পণ্যটি স্বাস্থ্যকর ত্বক, নখ এবং চুল বজায় রাখার জন্য, ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করার জন্য এবং ভাইরাসের প্রতিরোধ বৃদ্ধির জন্য নির্দেশিত হয়। 4-6 সপ্তাহের কোর্সে খাবারের সাথে 2 টি ক্যাপসুল নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। ওষুধের সুবিধা হল পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার অনুপস্থিতি। অ্যাডাম ক্যাপসুল গ্রহণে কোন বিধিনিষেধ নেই।
3. ভিটা-মিন প্লাস. এটি চেলেট এবং ভিটামিন আকারে সহজে হজমযোগ্য খনিজ উপাদানগুলির একটি জটিল রচনা। এটি ক্লান্তি, মনোদৈহিক সুস্থতার অবনতি, উদাসীনতা, তন্দ্রা এবং কফি, অ্যালকোহল এবং সিগারেটের উপর নির্ভরশীলতার সম্মুখীন ব্যক্তিদের দ্বারা দৈনন্দিন ব্যবহারের জন্য নির্দেশিত। কমপ্লেক্সের সুবিধা হল যে খনিজগুলির চিলেশনের জন্য ধন্যবাদ, এগুলি খাদ্যনালী থেকে আরও ভালভাবে শোষিত হয়। প্রধান খাবারের পরে আপনাকে প্রতিদিন 1 বার 1 টি ক্যাপসুল পান করতে হবে।

মহিলাদের জন্য সেরা ভিটামিন

দীর্ঘ-অভিনয় এজেন্ট সবচেয়ে কার্যকর বলে মনে করা হয়। এগুলি একজন মহিলার সৌন্দর্যের জন্য এবং বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধের জন্য উভয়ই কার্যকর। এই জাতীয় ওষুধগুলি দিনে একবারই নেওয়া দরকার, উদাহরণস্বরূপ, সকালের নাস্তার পরে। যখন তিনবার নেওয়া হয়, প্রায়ই বাদ পড়ে যায়, যা ভিটামিন কমপ্লেক্সের কার্যকারিতা হ্রাস করে। সর্বোত্তম প্রতিকার প্রতিটি মহিলার জন্য পৃথকভাবে নির্ধারিত হবে, তার বয়স, জীবনধারা এবং শিশুদের উপস্থিতির উপর নির্ভর করে। আপনি নিম্নলিখিত থেকে চয়ন করতে পারেন:

• বর্ণমালা;
• ডুওভিট;
• ভিট্রাম;
• ডায়নামিসান;
• ডপেলহার্টজ;
• কমপ্লিভিট;
• মাক্রোভিট;
• মাল্টি-ট্যাব;
• মাল্টিফোর্ট;
• সুপ্রাদিন;
• সেলমেভিট;
• ট্রিওভিট।

কিভাবে নির্বাচন করবেন

ভিটামিন কমপ্লেক্স গ্রহণ থেকে সর্বাধিক প্রভাব অর্জন করতে, আপনাকে সেগুলি সঠিকভাবে চয়ন করতে হবে। শুধুমাত্র খরচের উপর ফোকাস করবেন না। নির্বাচিত পণ্যটি প্রথমে দরকারী উপাদানগুলির জন্য শরীরের চাহিদা পূরণ করতে হবে। এটি করার জন্য, নিম্নলিখিত মানদণ্ডগুলি অবশ্যই বিবেচনায় নেওয়া উচিত:

1. ভিটামিন কমপ্লেক্সের গুণমান এবং নিরাপত্তা. ভালো ওষুধের আন্তর্জাতিক জিএমপি মানের মান আছে। এটি নির্দেশ করে যে পণ্যগুলি কার্যকারিতা এবং সুরক্ষার জন্য কঠোর পরীক্ষার মধ্য দিয়ে গেছে।
2. ফার্মাসিউটিক্যাল কোম্পানির খ্যাতি. দীর্ঘদিন ধরে ওষুধ তৈরি করে এমন সুপরিচিত কোম্পানির পণ্য কেনা ভালো।
3. সক্রিয় উপাদানের বিষয়বস্তু. দৈনিক আদর্শ বিবেচনা করে তাদের রচনায় অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। এই কারণে, প্রতিটি সক্রিয় উপাদানের পরিমাণ দৈনিক প্রয়োজনের কোন অংশটি নির্দেশ করে প্যাকেজিংয়ের দিকে মনোযোগ দেওয়া মূল্যবান।

দাম

আপনি একটি অনলাইন স্টোর বা নিয়মিত ফার্মাসিতে যেকোনো ভিটামিন কিনতে পারেন, যেহেতু সেগুলি ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন ছাড়াই পাওয়া যায়। যদিও আপনার এখনও ওষুধ খাওয়ার বিষয়ে একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত, কারণ সমস্ত ওষুধেরই contraindication এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে। নির্বাচন করার সময়, খরচ কম গুরুত্বপূর্ণ নয়। অনলাইন ফার্মাসি ক্যাটালগে ওষুধ অর্ডার করা যেতে পারে এমন দামের উদাহরণগুলি টেবিলে উপস্থাপন করা হয়েছে:

ওষুধের নাম		মূল্য, রুবেল
সুপ্রাদিন	30টি ট্যাবলেট
	30টি ট্যাবলেট
ভদ্রমহিলার সূত্র "এন্টি-স্ট্রেস শক্তিশালী সূত্র"	30টি ট্যাবলেট
প্রকৃতির পথ, জীবন্ত!	60টি ট্যাবলেট
মাল্টি-ট্যাব	30টি ট্যাবলেট
	30 স্যাচেট
Orthomol Veg এক	30 স্যাচেট
নারী সূত্র	180 ট্যাবলেট
ডপেলহার্টজ সক্রিয়	60টি ট্যাবলেট
	30টি ট্যাবলেট
ডায়নামিসান
বর্ণমালা প্রসাধনী
লরা ইভালার
হেক্সাভিট
প্রশংসাসূচক মা
ভিট্রাম প্রসবপূর্ব
	44 স্যাচেট
	90 ক্যাপসুল 0

ভিডিও

জৈবিকভাবে সক্রিয় সম্পূরক। একটি ঔষধ নয়. ব্যবহারের আগে, একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

মনোযোগ!নিবন্ধে উপস্থাপিত তথ্য শুধুমাত্র তথ্যের উদ্দেশ্যে। নিবন্ধের উপকরণ স্ব-চিকিৎসাকে উৎসাহিত করে না। শুধুমাত্র একজন যোগ্যতাসম্পন্ন ডাক্তার একটি রোগ নির্ণয় করতে পারেন এবং একটি নির্দিষ্ট রোগীর স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যের উপর ভিত্তি করে চিকিত্সার সুপারিশ দিতে পারেন।

টেক্সট একটি ত্রুটি খুঁজে পাওয়া যায়নি? এটি নির্বাচন করুন, Ctrl + Enter চাপুন এবং আমরা সবকিছু ঠিক করে দেব!

আলোচনা করা

30 বছরের কম বয়সী মহিলাদের জন্য ভিটামিন - সেরা কমপ্লেক্সের তালিকা