বিষয়: « দ্বিতীয় জুনিয়র গ্রুপে শিক্ষাগত প্রক্রিয়ার সংগঠনে স্বাস্থ্য-সংরক্ষণ প্রযুক্তি ব্যবহারের মাধ্যমে শারীরিক কার্যকলাপ গঠন"

শিক্ষকের পুরো নাম : Borovkova Larisa Anatolyevna

বিশেষত্ব b: শিক্ষক

শিক্ষা : মাধ্যমিক বৃত্তিমূলক

শিক্ষকতার অভিজ্ঞতা : 3 বছর

বিষয়ের উপর কাজ শুরু করার তারিখ : 09/01/2014

আনুমানিক সমাপ্তির তারিখ : 05/31/2015

লক্ষ্য: পেশাদার দক্ষতা বৃদ্ধি, শিক্ষাগত প্রক্রিয়ার সংগঠনে মোটর ক্রিয়াকলাপের বিকাশের জন্য মনস্তাত্ত্বিক এবং শিক্ষাগত পরিস্থিতি তৈরি করা,শিশুদের সাথে কাজ করার ক্ষেত্রে প্রযুক্তির পরিচিতি এবং ব্যবহার

কাজ:

তাদের সময়মত এবং পূর্ণ মানসিক বিকাশের জন্য শর্ত তৈরি করুন;

প্রত্যেক শিশুর প্রি-স্কুল পিরিয়ড আনন্দে এবং অর্থপূর্ণভাবে কাটানোর সুযোগ রয়েছে তা নিশ্চিত করতে।

কাজের বিষয়বস্তু

ভূমিকা

1. প্রাক বিদ্যালয়ের শিশুদের শারীরিক বিকাশ এবং শিক্ষার প্রক্রিয়ায় স্বাস্থ্য-সংরক্ষণ প্রযুক্তির ব্যবহার।

গ্রুপ

2.1.স্ব-শিক্ষার পর্যায়

2.2.শিক্ষক এবং পরিবারের সাথে কাজ করুন।সংগঠনের অ-প্রথাগত ফর্ম

শিক্ষক এবং পিতামাতার মধ্যে যোগাযোগ

2.3 শিশুদের স্বাস্থ্য সুরক্ষার জন্য প্রোগ্রামের কার্যকারিতা

শিক্ষাগত প্রক্রিয়া।

2.4 শিশুদের শারীরিক সুস্থতার স্তর - 2014 - 2015।

গ্রন্থপঞ্জি।

আবেদন।

ভূমিকা:

এই কাজটি গঠনের উন্নয়নে নিবেদিতদ্বিতীয় জুনিয়র গ্রুপে শিক্ষাগত প্রক্রিয়ার সংগঠনে স্বাস্থ্য-সংরক্ষণ প্রযুক্তি ব্যবহারের মাধ্যমে মোটর কার্যকলাপ, যা ফেডারেল স্টেট এডুকেশনাল স্ট্যান্ডার্ডের প্রয়োজনীয়তা নির্ধারণ করে।স্বাস্থ্য-সংরক্ষণ দিক অর্থপূর্ণ গঠন জড়িতস্বাস্থ্যের প্রতি দৃষ্টিভঙ্গি একটি গুরুত্বপূর্ণ মূল্য হিসাবে,বিকাশের জন্য মনস্তাত্ত্বিক এবং শিক্ষাগত অবস্থার সৃষ্টিমোটর গোলক এবং শিশুদের স্বাস্থ্য তাদের সৃজনশীল উপর ভিত্তি করেকার্যকলাপ

কাজটি শিক্ষাগত প্রক্রিয়া সংগঠিত করতে ব্যবহৃত স্বাস্থ্য-সংরক্ষণ প্রযুক্তির অধ্যয়ন নিয়ে গঠিত: শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম, শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম, আঙুলের খেলা, প্রশিক্ষণ, সাইকো-জিমন্যাস্টিকস, ম্যাসেজ খেলা; পিতামাতা এবং শিক্ষকদের সাথে যোগাযোগের অ-প্রথাগত ফর্ম। প্রোগ্রামের কার্যকারিতা নির্ধারণ করা।

প্রোগ্রামটি 2 য় জুনিয়র গ্রুপের শিশুদের জন্য শিক্ষাগত প্রক্রিয়ায় (এনওডি) মোটর কার্যকলাপ গঠনের বিকাশের উদ্দেশ্যে।

অধ্যায় 1. স্বাস্থ্য-সংরক্ষণ প্রযুক্তি।

1. শিক্ষাগত প্রক্রিয়ার সংগঠনে স্বাস্থ্য-সংরক্ষণ প্রযুক্তি।

শিশুদের স্বাস্থ্য সুরক্ষা এবং প্রচার। স্বাস্থ্যকর জীবনধারার অভ্যাস তৈরি করা কিন্ডারগার্টেনের কাজ ছিল এবং রয়ে গেছে।

প্রি-স্কুল শিক্ষার ধারণায় শিশুদের স্বাস্থ্য সুরক্ষা এবং শক্তিশালী করার কাজের উপর ভিত্তি করে, আমি নিজেকে তিনটি প্রধান কাজ সেট করেছি:

তাদের সময়মত এবং পূর্ণ মানসিক বিকাশের জন্য শর্ত তৈরি করুন;

প্রত্যেক শিশুর প্রি-স্কুল পিরিয়ড আনন্দে এবং অর্থপূর্ণভাবে কাটানোর সুযোগ রয়েছে তা নিশ্চিত করতে।

স্বাস্থ্যের পদ্ধতিগত সংরক্ষণ এবং উন্নয়ন বিভিন্ন ক্ষেত্রে সঞ্চালিত হয়:

শিশুর ব্যক্তিত্বের মনস্তাত্ত্বিক নিরাপত্তা নিশ্চিত করা (রুটিন মুহূর্তগুলির মনস্তাত্ত্বিকভাবে আরামদায়ক সংগঠন, সর্বোত্তম মোটর মোড, শারীরিক এবং বুদ্ধিবৃত্তিক চাপের সঠিক বিতরণ, প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশুদের মধ্যে যোগাযোগের একটি বন্ধুত্বপূর্ণ শৈলী, দৈনন্দিন রুটিনে শিথিলকরণ কৌশলগুলির ব্যবহার, প্রয়োজনীয় উপায় এবং পদ্ধতি ব্যবহার)

শিক্ষাগত প্রক্রিয়ার স্বাস্থ্য-উন্নতি অভিযোজন (সংগঠিত আকারে প্রাক বিদ্যালয়ের শিশুদের উপর সর্বাধিক লোডের জন্য স্বাস্থ্যকর প্রয়োজনীয়তা বিবেচনায় নেওয়া, স্বাস্থ্য-উন্নতি শাসনের শর্ত তৈরি করা, শিশুর স্নায়ুতন্ত্রের যত্ন নেওয়া: তার স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য এবং আগ্রহগুলি বিবেচনায় নেওয়া ; প্রক্সিমাল ডেভেলপমেন্টের শিশুর অঞ্চলে অভিযোজন।

শারীরিক শিক্ষার ক্লাসগুলি একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে মোটর দক্ষতা আয়ত্ত করার লক্ষ্যে এবং স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সামান্য অবদান রাখে এবং এমনকি স্বাস্থ্য সংরক্ষণে কম অবদান রাখে, এই ক্ষেত্রে, শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের লঙ্ঘন প্রতিরোধের উপায়গুলি খুঁজে বের করার বিষয়ে প্রশ্ন উঠেছে। এই সমস্যার উপর ভিত্তি করে, আমি এমন কাজগুলি চিহ্নিত করেছি যা শারীরিক শিক্ষার ক্লাস পরিচালনার প্রক্রিয়াতে যে কোনও স্বাস্থ্য-সংরক্ষণ প্রযুক্তির দ্বারা সমাধান করা যেতে পারে:

শিশুদের শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্য জোরদার করা;

musculoskeletal সিস্টেমের সমস্ত অংশ এবং শিশুর ব্যক্তিত্বের সুরেলা বিকাশ;

সঠিক অঙ্গবিন্যাস এবং মানসিক স্থিতিশীলতা গঠন;

একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার জন্য অভ্যাস গঠন করা এবং শিক্ষা ও প্রশিক্ষণের প্রক্রিয়াটিকে অপ্টিমাইজ করা।

আমার লক্ষ্য অর্জনের জন্য, আমি বিশেষ ব্যায়ামের একটি সেট ব্যবহার করি। এটি Averina E.I., Kartushina M.Yu., Kozlova S.A., Margunova O.N. এর মতো গবেষকদের উন্নয়নের উপর ভিত্তি করে তৈরি।

শরীর এবং আঙ্গুলের নড়াচড়া, বা শারীরিক ব্যায়াম। ক্লাসের বিষয়বস্তুতে শারীরিক ব্যায়াম, হাতের সূক্ষ্ম মোটর দক্ষতা বিকাশের লক্ষ্যে খেলা, প্রশিক্ষণ, যোগব্যায়ামের উপাদান, শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম, স্ব-ম্যাসেজ, শরীরের এবিসি, প্রাচ্য জিমন্যাস্টিকস, সাইকো-জিমন্যাস্টিকস ইত্যাদি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

যখন সেগুলি সঞ্চালিত হয়, আন্তঃগোলীয় মিথস্ক্রিয়া বিকশিত হয়, সিঙ্কাইনেসিস (অনিচ্ছাকৃত, অনিচ্ছাকৃত আন্দোলন) এবং পেশী টান উপশম হয়। সংবেদনশীল অঙ্গ, পেশী এবং মোটর রিসেপ্টর থেকে সংবেদনশীল তথ্যের একটি সমৃদ্ধি এবং পার্থক্য রয়েছে।

1. স্বাস্থ্য-সংরক্ষণ প্রযুক্তির ব্যবহার

শিক্ষাগত প্রক্রিয়ায়

শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম . তারা শরীরের কার্যকরী সিস্টেমের কার্যকারিতার ছন্দ উন্নত করে, আত্ম-নিয়ন্ত্রণ এবং ইচ্ছা বিকাশ করে। শরীরের ছন্দে ব্যাঘাত ঘটলে শিশুর মানসিক বিকাশ ব্যাহত হতে পারে। স্বেচ্ছায় শ্বাস-প্রশ্বাস নিয়ন্ত্রণ এবং আচরণের উপর আত্ম-নিয়ন্ত্রণ বিকাশ করার ক্ষমতা।

যোগাযোগ ব্যায়াম. তারা তিন ধরনের আসে:

স্বতন্ত্র ব্যায়ামগুলি নিজের শরীরের সাথে যোগাযোগ পুনরুদ্ধার এবং আরও গভীর করার লক্ষ্য, রাষ্ট্র এবং সম্পর্কের অ-মৌখিক অভিব্যক্তি;

জোড়া ব্যায়াম আপনার সঙ্গীর প্রতি "উন্মুক্ততা" প্রচার করে, যেমন অনুভব করার, বোঝার এবং গ্রহণ করার ক্ষমতা;

গোষ্ঠী অনুশীলনগুলি শিশুকে যৌথ কার্যকলাপের সংগঠনের মাধ্যমে একটি দলে যোগাযোগ করার দক্ষতা দেয়।

শিথিলকরণের জন্য ব্যায়াম। সেগুলি পাঠের শুরুতে উভয়ই চালানো যেতে পারে - সেট আপ করার উদ্দেশ্যে এবং শেষে - যা অর্জিত হয়েছে তা একীভূত করার উদ্দেশ্যে।

পাঠ অভিজ্ঞতার সময়। তারা শিথিলকরণ, আত্মদর্শন, ঘটনা এবং সংবেদনগুলির স্মরণকে প্রচার করে এবং এটি একটি একক প্রক্রিয়া।

আঙুলের খেলা

আঙুল গেম কি? সবাই শৈশব থেকে একটি কবিতা মনে রাখে: "আমরা লিখেছিলাম, আমরা লিখেছিলাম, আমাদের আঙ্গুলগুলি ক্লান্ত ছিল ..."। কিন্ডারগার্টেন ক্লাস চলাকালীন শিক্ষকরা এভাবেই শারীরিক শিক্ষা সেশন পরিচালনা করতেন। এই কবিতাটি আঙ্গুলের খেলার নমুনা। এর মূলে, আঙুলের গেমগুলি হাতের জন্য ম্যাসেজ এবং জিমন্যাস্টিকস এবং কখনও কখনও পায়ের জন্য। এগুলি হল টেবিলে সক্রিয় শারীরিক শিক্ষার সেশন, মজার কবিতা যা শিশুদের দয়ালু হতে সাহায্য করে। ভাল বোঝার জন্য, কবিতা হৃদয় দিয়ে পড়তে হবে। কোন কিছুই বাচ্চাদের শুনতে বাধা দেওয়া উচিত নয়।

আঙ্গুলের খেলা সহ সংগঠিত গেমগুলি, বক্তৃতা সহ, অনন্য ছোট পারফরম্যান্সে পরিণত হয়। তারা বাচ্চাদের এতটা মোহিত করে এবং তাদের এত সুবিধা নিয়ে আসে। বাচ্চারা প্রাপ্তবয়স্কদের কথা থেকে অনেক কিছু মনে রাখতে পারে এবং পুনরুত্পাদন করতে পারে; অবশ্যই, আপনি যদি সমস্ত নিয়ম অনুসরণ করেন তবে আপনাকে বাচ্চাদের তাদের কব্জি এবং তালুতে সঠিক পয়েন্টগুলি টিপতে শেখাতে হবে, তবে এটি এত বিরক্তিকর। এবং বাচ্চারা সক্রিয় মানুষ। তাদের প্রতিটি শারীরিক শিক্ষার সেশনকে মজাদার হতে হবে, যাতে তারা সূর্যের আলোতে তাদের পেট গরম করার জন্য একটি ছোট শূকর বা একটি প্রফুল্ল ছোট ধূসর ইঁদুর হিসাবে নিজেকে কল্পনা করতে পারে যে রবিবার তার জন্মদিন উদযাপন করবে। ভুলে যাবেন না যে সমস্ত শিশু স্বপ্নদর্শী। তারা সহজেই নিজেদের রূপান্তরিত করে এবং থিয়েটার পারফরম্যান্সের সমস্ত প্রথাকে অবাধে গ্রহণ করে।

এছাড়াও, আঙুলের গেমগুলি নিজেই বাচ্চাদের স্বাস্থ্য দেয়, যেহেতু এটি হাতের ত্বককে প্রভাবিত করে, যেখানে এক বা অন্য অঙ্গের সাথে যুক্ত অনেকগুলি পয়েন্ট রয়েছে।

আঙুলের গেমগুলির প্রধান লক্ষ্য হ'ল মনোযোগ পরিবর্তন করা, সমন্বয় এবং সূক্ষ্ম মোটর দক্ষতা উন্নত করা, যা সরাসরি শিশুর মানসিক বিকাশকে প্রভাবিত করে। ভাল কবিতা এবং সহজ ম্যাসেজ কৌশলগুলির একটি অনন্য সমন্বয় সক্রিয় মানসিক এবং শারীরিক বিকাশের একটি আশ্চর্যজনক প্রভাব দেয়। যে কোনও কৌশল - আঙ্গুলের প্যাড দিয়ে টোকা দেওয়া, ঘষা, আঙ্গুলের গোড়ায় স্ট্রোক করা, হাতের তালুতে বৃত্তাকার নড়াচড়া করা, বাহুতে হালকা ম্যাসেজ করা - শুধুমাত্র শিশুর স্বাস্থ্য নিয়ে আসে।

মজাদার প্রশিক্ষণ

শিশুদের নির্দিষ্ট পেশী গ্রুপের জন্য অতিরিক্ত শারীরিক কার্যকলাপ প্রয়োজন। প্রস্তাবিত সিস্টেমে, প্রতিটি পাঠে, প্রাথমিক আন্দোলনের পরে, 2 মিনিটের জন্য শিক্ষকের সাথে গালিচায় খেলার অনুশীলন করা হয়। ব্যায়ামগুলি নড়াচড়ার সমন্বয় গড়ে তুলতে সাহায্য করে এবং বিশেষ পেশী গ্রুপগুলিতে চাপ প্রদান করে। একটি শিশুর জন্য প্রতিটি ব্যায়াম তার শারীরিক উন্নতিতে তার ছোট বিজয়। ব্যায়ামের কার্যকারিতা পর্যবেক্ষণ করা শিক্ষককে নির্দিষ্ট পেশী লোডের প্রতি প্রতিটি শিশুর শারীরিক সংবেদনশীলতার স্তরের মূল্যায়ন করতে দেয় এবং এর ফলে, ভলিউম এবং পুনরাবৃত্তির সংখ্যা পৃথক করে। যাইহোক, বেশ কিছু ব্যায়ামের জন্য নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে শারীরিক পরিশ্রমের প্রয়োজন হয়, যা বাচ্চাদের ব্যায়ামকে রুটিন বলে মনে করতে পারে। অতএব, সমস্ত অনুশীলনের নাম রয়েছে যা এর ব্যবহারের সময়, বিখ্যাত কাজ এবং রূপকথার পাশাপাশি বস্তু, পাখি, মাছ, প্রাণী, গাছ ইত্যাদির বিভিন্ন চরিত্রের যে কোনও ক্রিয়াকলাপকে প্রতীকী করে। এটি বাচ্চাদের আরও ভাল মনে রাখতে এবং ব্যায়ামগুলি আরও ভালভাবে সম্পাদন করতে দেয়। একই সময়ে, অনুশীলনের বাস্তবায়ন এবং বিশেষত, পুনরাবৃত্তিগুলি শিক্ষকের বাক্যাংশ এবং অভিব্যক্তিগুলির সাথে হওয়া উচিত, শিশুর মনে অনুকরণের বস্তুর চিত্রের রক্ষণাবেক্ষণকে উদ্দীপিত করে। প্রতিটি ব্যায়াম দুই সপ্তাহের জন্য সঞ্চালিত হয়, অর্থাৎ 8 বার, সহজ থেকে আরও কঠিনের দিকে এগিয়ে যায়। এগুলি সবই নমনীয়তা বা যৌথ গতিশীলতার বিকাশে অবদান রাখে, বা ঘাড়, বাহু, পা, পিঠ, পেটের নির্দিষ্ট পেশীগুলির শক্তিশালীকরণে অবদান রাখে; রক্ত সঞ্চালন উন্নত এবং সমন্বয় এবং অঙ্গবিন্যাস উন্নয়ন প্রচার. অঙ্কন সহ পুরো কমপ্লেক্সটি পিতামাতার পরামর্শের আকারে উপস্থাপন করা যেতে পারে এবং তাদের বাচ্চাদের সাথে বাড়িতে এই অনুশীলনগুলি করার জন্য তাদের আমন্ত্রণ জানানো যেতে পারে, যা নিঃসন্দেহে শারীরিক শিক্ষায় শিশু এবং পিতামাতার আগ্রহ বাড়াতে সহায়তা করবে। কার্যক্রম

শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম

শ্বাস হল সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া যা প্রতিবর্ত হিসাবে স্বয়ংক্রিয়ভাবে ঘটে। একই সময়ে, শ্বাস প্রশ্বাসকে নিয়ন্ত্রণ করে প্রভাবিত করা যেতে পারে, এটিকে অগভীর এবং বিরল করে তোলে, কিছুক্ষণের জন্য এটি ধরে রাখে। শিশুদের শ্বাসযন্ত্র অসম্পূর্ণ, এবং শিশু যত ছোট হয়, সমস্ত শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্ট সংকীর্ণ হয় এবং তাদের আস্তরণের শ্লেষ্মা ঝিল্লি খুব সূক্ষ্ম, সহজেই স্ফীত হয়, এমনকি ধূলিকণার প্রভাবেও। একই সময়ে, ইতিমধ্যে সংকীর্ণ প্যাসেজগুলি আরও সংকীর্ণ হয়ে যায় এবং শিশুর শ্বাস নিতে অসুবিধা হয়। অতএব, শিশুরা যে ঘরে থাকে তা সর্বদা ভাল বায়ুচলাচল করা উচিত। পরিষ্কার বাতাসে কম জীবাণু থাকে এবং রোগের ঝুঁকি কমায়। ফুসফুসের অত্যাবশ্যক ক্ষমতা ছোট, শিশুর ছোট, এবং অক্সিজেনের প্রয়োজন বেশি, তাই শিশু ঘন ঘন এবং অগভীরভাবে শ্বাস নেয়। এজন্য শারীরিক শিক্ষা এবং স্বাস্থ্য ব্যায়ামের একটি জটিলতায় শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত করা প্রয়োজন।

শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম সফলভাবে আয়ত্ত করতে, আপনাকে অবশ্যই নিম্নলিখিত মৌলিক নিয়মগুলি অনুসরণ করতে হবে::

আপনাকে আনন্দের সাথে শ্বাস নিতে হবে, যেহেতু নিজের মধ্যে ইতিবাচক আবেগগুলি একটি উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলে।

শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়ামে মনোনিবেশ করা প্রয়োজন। যা এর ইতিবাচক প্রভাব বাড়ায়।

আপনাকে ধীরে ধীরে শ্বাস নিতে হবে, এটি অক্সিজেন দিয়ে শরীরকে পরিপূর্ণ করার জন্য প্রয়োজনীয়।

আপনার প্রতিটি ব্যায়াম করা উচিত যতটা না এটি আপনাকে আনন্দ দেয়।

আপনার নাক দিয়ে শ্বাস নিতে হবে।

"সাইকো-জিমন্যাস্টিকস"

এমআই চিস্ট্যাকোভার পদ্ধতি অনুসারে সাইকো-জিমন্যাস্টিকস প্রাথমিকভাবে অভিব্যক্তিমূলক আন্দোলনের কৌশল, আবেগ এবং উচ্চ অনুভূতির শিক্ষায় অভিব্যক্তিমূলক আন্দোলনের ব্যবহার এবং স্ব-শিথিলতার দক্ষতা অর্জনের লক্ষ্যে।

শিশুরা বিভিন্ন আবেগ অধ্যয়ন করে এবং তাদের পরিচালনা করতে শেখে, আবেগ প্রকাশের এবিসি আয়ত্ত করে। প্রথমত, এই ধরনের ক্লাসগুলি অত্যধিক ক্লান্তি, হালকা মানসিক প্রতিবন্ধকতা এবং স্বাস্থ্য এবং অসুস্থতার মধ্যে সীমাবদ্ধ অন্যান্য ব্যাধিযুক্ত শিশুদের জন্য নির্দেশিত হয়। সাইকোফিজিক্যাল রিলাক্সেশনের উদ্দেশ্যে কার্যত সুস্থ শিশুদের সাথে সাইকোপ্রোফিল্যাকটিক কাজে সাইকোজিমন্যাস্টিকস ব্যবহার করা সমান গুরুত্বপূর্ণ। সাইকো-জিমন্যাস্টিকস বাচ্চাদের যোগাযোগের বাধাগুলি অতিক্রম করতে, নিজেকে এবং অন্যদের আরও ভালভাবে বুঝতে, মানসিক চাপ থেকে মুক্তি দিতে এবং আত্ম-প্রকাশের সুযোগ প্রদান করে। সাইকো-জিমন্যাস্টিকসে, প্রতিটি ইটুড বেশ কয়েকবার পুনরাবৃত্তি হয় যাতে সমস্ত শিশু এতে অংশ নিতে পারে।

প্রধান সমস্যা যা সমাধান করা যেতে পারে

সাইকোজিমন্যাস্টিকসের সাহায্যে:

শিশুদের অভিব্যক্তিপূর্ণ আন্দোলন শেখানো।

বাহ্যিক লক্ষণ দ্বারা আবেগ সনাক্তকরণের জন্য প্রশিক্ষণ।

শিশুদের মধ্যে নৈতিক ধারণা গঠন।

রোল প্লেয়িং গেম ব্যবহার করে আচরণ সংশোধন।

মানসিক চাপ উপশম.

6. স্ব-শিথিলতা শেখানো।

সাইকো-জিমন্যাস্টিকসের যে কোনও শারীরিক আন্দোলন এক ধরণের ফ্যান্টাসি চিত্র প্রকাশ করে, যা মানসিক বিষয়বস্তু দিয়ে পরিপূর্ণ হয়, যার ফলে মানসিক ক্রিয়াকলাপগুলির ক্রিয়াকলাপকে একত্রিত করে - চিন্তাভাবনা, আবেগ, গতিশীলতা এবং শিক্ষকের মন্তব্যের সাহায্যে, এই প্রক্রিয়াগুলিতে শিশুদের অভ্যন্তরীণ মনোযোগও হয়। সংযুক্ত

সাইকো-জিমন্যাস্টিকসের সমস্ত পর্যায় এবং অংশগুলি একবারে আয়ত্ত করা খুব কঠিন, তাই আপনি শুরু করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, জিমন্যাস্টিকস দিয়ে। এটি একটি শারীরিক শিক্ষা ক্লাসের অংশ হিসাবে অন্তর্ভুক্ত করে, বা সকালের ব্যায়ামের পরিবর্তে। শারীরিক শিক্ষা, গেমস এবং প্রশিক্ষণের পাশাপাশি হাঁটার সময় বিভিন্ন ধরণের ক্লাসে ব্যক্তিগত পর্যায়ে আয়ত্ত করা যায়।

সাইকোজিমন্যাস্টিক ক্লাসে, সমস্ত শিশু সফল হয়, তারা যা করে তা সঠিক, সবকিছু তাদের নিজস্ব উপায়ে করে, যতটা তারা পারে। এটি সাইকোজিমন্যাস্টিকস এবং শারীরিক শিক্ষার মধ্যে শারীরিক ব্যায়ামের মধ্যে মৌলিক পার্থক্য। ক্লাস 6 - 7 জনের সাবগ্রুপে পরিচালিত হয় এবং 26 মিনিট থেকে 1 ঘন্টা 30 মিনিট পর্যন্ত স্থায়ী হয়।

শিক্ষকদের নিজের উপর সমস্ত ব্যায়াম এবং গেম সঞ্চালন করার পরামর্শ দেওয়া হয়। দয়া করে মনে রাখবেন যে সমস্ত ক্লাস শুধুমাত্র কাল্পনিক উপাদানের উপর ভিত্তি করে, তাই জিনোমগুলির জন্য বাস্তব টুপি ব্যবহার করা অত্যন্ত অনুপযুক্ত, কারণ এটি প্যারাফারনালিয়ার প্রতি শিশুদের মনোযোগ বিভ্রান্ত করে এবং সাইকো-জিমন্যাস্টিকসকে একটি গেমে পরিণত করে, যা শুধুমাত্র তার হওয়া উচিত। ভিত্তি

ম্যাসেজ খেলুন

ম্যাসেজ মানবদেহকে প্রভাবিত করার সবচেয়ে আশ্চর্যজনক উপায়গুলির মধ্যে একটি। একটি সংক্ষিপ্ত, মাত্র কয়েক মিনিট, এবং শরীরের পৃষ্ঠের উপর আপাতদৃষ্টিতে তুচ্ছ প্রভাব অনেক অঙ্গের কার্যকারিতা প্রভাবিত করে। অবশ্যই, ম্যাসেজ যে কোনও বয়সে দরকারী, তবে এটি শিশুদের জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। ম্যাসেজের একটি বহুমুখী, সন্তানের শরীরে অত্যন্ত উপকারী প্রভাব রয়েছে। ম্যাসেজের প্রভাবে, স্নায়ুর পথ বরাবর ত্বক থেকে অগণিত প্রবাহ প্রেরণ করা হয়, যা সেরিব্রাল কর্টেক্সে পৌঁছায় এবং কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের উপর একটি টনিক প্রভাব ফেলে, যা এর প্রধান কাজকে উন্নত করে - সমস্ত অঙ্গের কাজ নিয়ন্ত্রণ করে এবং সিস্টেম একটি শক্তিশালী স্পর্শকাতর উদ্দীপনা, যেমন খেলার ম্যাসেজ, ইতিবাচক আবেগের বিকাশ এবং মোটর প্রতিক্রিয়া গঠনের উপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলে।

প্লে ম্যাসেজ ক্লাসিক্যাল ম্যাসেজের সমস্ত কৌশল ব্যবহার করে: স্ট্রোকিং, রাবিং, নেডিং, ভাইব্রেশন, হালকা পারকাশন কৌশল এবং কিছু আকুপ্রেশার কৌশল।

বিভিন্ন ম্যাসেজ কৌশলের স্নায়ুতন্ত্রের উপর বিভিন্ন প্রভাব রয়েছে: স্ট্রোকিং, মৃদু ঘষা এবং গিঁট স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করে। লঘুপাত এবং চিমটি একটি উদ্দীপক প্রভাব আছে.

শরীরের এই বা সেই অংশ ম্যাসেজ করার মাধ্যমে, আমরা নির্দিষ্ট অঙ্গগুলির সাথে সরাসরি সংযুক্ত পয়েন্টগুলি ম্যাসেজ করি। নাকের উপর একটি প্লে ম্যাসেজ করার সময়, আপনার জানা উচিত যে নাক মুখের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ রিফ্লেক্সোজেনিক জোন। এটি পাকস্থলী, ছোট এবং বড় অন্ত্র, প্লীহা এবং স্নায়ুতন্ত্রের সাথে যুক্ত। মস্তিষ্কের কার্যকলাপকে উদ্দীপিত করতে নাক ম্যাসাজ করুন। আঙুলের উপর তীব্র চাপ হাতে রক্ত ​​​​প্রবাহকে উদ্দীপিত করে। এটি সাইকো-আবেগিক স্থিতিশীলতা এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের প্রচার করে। মস্তিষ্কের কার্যকরী কার্যকলাপ বাড়ায়, পুরো শরীরকে টোন করে। কানের ম্যাজিক পয়েন্টগুলির গেম ম্যাসেজ অরিকেলে অবস্থিত জৈবিকভাবে সক্রিয় পয়েন্টগুলির উদ্দীপনার উপর ভিত্তি করে এবং শরীরের প্রায় সমস্ত অঙ্গের সাথে প্রতিফলিতভাবে সংযুক্ত। এই পয়েন্টগুলি ম্যাসেজ করা দরকারী, বিশেষত, শ্বাসযন্ত্রের কার্যকারিতা উন্নত করতে এবং শরীরকে সর্দি থেকে রক্ষা করার জন্য। কঠোর হওয়া মহিলাদের জন্য, সমস্ত বয়সের শিশুদের জন্য একটি কার্যকর ধরণের শক্ত হওয়ার জন্য একমাত্র ম্যাসেজ সুপারিশ করা হয়। এটি পায়ের তলায় অবস্থিত সক্রিয় পয়েন্টগুলির উদ্দীপনার উপর ভিত্তি করে। ফুট ম্যাসাজ প্রতিদিন করা হয়। এই উদ্দেশ্যে, স্বাস্থ্য পথ, সমস্ত ধরণের বিরক্তিকর যা শিশুরা খালি পায়ে হাঁটে, রোলিং পিন ইত্যাদি ব্যবহার করা হয়। দরিদ্র স্বাস্থ্য সহ শিশুদের জন্য এটি একটি চমৎকার শক্ত করার এজেন্ট। হঠাৎ তাপমাত্রার ওঠানামা এবং হাইপোথার্মিয়ার প্রতি শিশুর শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। আমাদের কাজে খেলার ম্যাসেজ ব্যবহার করে, আমরা সুস্থ শিশুদের বড় করি।

শরীরের ABC

শরীরের ABCs হল ব্যায়াম যা বৃদ্ধি পায়
শিশুদের মোটর কার্যকলাপ, বক্তৃতা সংশোধন করা হয়, উন্নয়ন
নমনীয়তা। শিশুরা পাখি, প্রাণী এবং এর নাম শুনতে এবং দৃশ্যত উপলব্ধি করে
পেশী অনুভূতি এবং পেশী চাপ ব্যবহার করে, তাদের চিত্রিত করুন।
এবং তদ্বিপরীত, একটি নির্দিষ্ট ভঙ্গি বিশ্লেষণ করার সময়, চিত্রিত করা চরিত্রের নামকরণ করা হয়। ভিতরে
এই ক্ষেত্রে, একটি বস্তুর বিমূর্ত উপস্থাপনা পেশীবহুল সঙ্গে মিলিত হয়
সংবেদন, যার কারণে সেরিব্রাল কর্টেক্সে শর্তযুক্ত সংযোগ
আন্দোলন শক্তিশালী করা হয় এবং পরবর্তীকালে সহজেই পুনরুত্পাদন করা হয়
একটি নির্দিষ্ট পাখি বা প্রাণী দেখানোর সময় সঞ্চালিত হয়. এই ব্যায়াম

শারীরিক শিক্ষা ক্লাস এবং সকালের অনুশীলনের চূড়ান্ত অংশে ব্যবহৃত হয়।

অধ্যায় 2. 2য় কনিষ্ঠ শিশুদের স্বাস্থ্যকর জীবনধারা দক্ষতা গঠন

গ্রুপ

কিন্ডারগার্টেনে একটি শিশুকে তাদের স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতন হতে শেখানোর বিষয়টি একটি গুরুত্বপূর্ণ সমস্যা। এটি সমাধান করার জন্য, শিশুদের তাদের শরীর, জীব, এর ক্ষমতা এবং কার্যকারিতার বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে পরিচিত করার জন্য প্রাপ্তবয়স্কদের পক্ষ থেকে কাজ করা প্রয়োজন। এই ক্ষেত্রে, শিশুদের সাথে মানুষের শারীরস্থান এবং শারীরবিদ্যার একটি বিস্তারিত অধ্যয়ন প্রত্যাশিত নয়। প্রধান কাজটি হ'ল তাদের নিজের শরীর, এর গঠন এবং কার্যকারিতার প্রতি শিশুদের আগ্রহকে সমর্থন করা, তাদের নিজেদের সাহায্য করতে শেখানো, তাদের শরীর এবং স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া। একটি শিশুকে নিজেকে, তার শরীরকে ভালবাসতে শেখানো গুরুত্বপূর্ণ, তার মধ্যে আত্ম এবং বিশ্বদৃষ্টির একটি আশাবাদী অনুভূতি গড়ে তোলার জন্য, যা সমাজে শিশুর একটি সহজ, বেদনাদায়ক প্রবেশ নিশ্চিত করবে এবং ফলস্বরূপ, উচ্চ গুরুত্বপূর্ণ কার্যকলাপ নিশ্চিত করবে। আধুনিক পরিস্থিতিতে, শিশুকে একটি বিষয়ের অবস্থানে স্থাপন করা উচিত, তার নিজের জীবনের স্রষ্টা, নিজের স্বাস্থ্যের অভিভাবক।

স্ব-শিক্ষার পর্যায়গুলি

শিক্ষক এবং পিতামাতার মধ্যে যোগাযোগ সংগঠিত করার অ-প্রথাগত ফর্ম

একটি প্রিস্কুল প্রতিষ্ঠানের কাজ এবং বাচ্চাদের লালন-পালনের বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে পিতামাতার পরিচিতি। শিশুদের লালন-পালন এবং বিকাশ সম্পর্কে পিতামাতার মধ্যে জ্ঞান গঠন

পিতামাতার জন্য তথ্য ব্রোশিওর, খোলা দিনের সংগঠন (সপ্তাহ), ক্লাসের খোলা দর্শন এবং শিশুদের জন্য অন্যান্য কার্যকলাপ। সংবাদপত্র প্রকাশ করা, মিনি-লাইব্রেরি সংগঠিত করা

দীর্ঘমেয়াদী শিক্ষক স্ব-শিক্ষা পরিকল্পনা:

স্বাস্থ্য দিবস উদযাপন

বহিরঙ্গন খেলার সংগঠন (প্রতিদিন)

শারীরিক শিক্ষার ক্লাস পরিচালনা (বছরে)

শিশুদের তাদের স্বাস্থ্য রক্ষা এবং উন্নত করতে শেখান

মানসিক ক্ষেত্র বিকাশ করুন। একটি সুরেলা ব্যক্তিত্ব গঠন করুন।

শারীরিক কার্যকলাপের জন্য প্রয়োজনীয়তা গঠন করুন।

শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং স্বাস্থ্য-সংরক্ষণ দক্ষতার প্রয়োজনীয়তা বিকাশ করা।

ছবির প্রতিবেদন

ছবির প্রতিবেদন

বাবা-মায়ের সাথে কাজ করা

"শারীরিক শিক্ষার জন্য খেলাধুলার পোশাক এবং জুতা" বিষয়ে পিতামাতার সাথে ব্যক্তিগত কথোপকথন

ফোল্ডার চলন্ত

আত্ম-উপলব্ধি

"স্বাস্থ্য" এর শিক্ষাগত ক্ষেত্রে প্রোগ্রামের অবিরত অধ্যয়ন

অক্টোবর

বাচ্চাদের সাথে কাজ করুন

ক্লাস চলাকালীন গতিশীল বিরতি বহন করা (বছরের সময়)

ক্লান্তি প্রতিরোধ করতে

পেশী উপর অসম লোড প্রতিরোধ

শরীরকে শক্তিশালী করতে

মোটর দক্ষতার বিকাশ হিসাবে

শিশুদের শারীরিক বিকাশের মাত্রা প্রকাশ করে। তথ্য সংগ্রহ এবং প্রক্রিয়াকরণ

ফটো রিপোর্ট, মনিটরিং

শিথিলকরণ সেশন (বছরে)

সকালের ব্যায়াম করা

(প্রতিদিন)

আঙুলের ব্যায়াম করা (প্রতিদিন)

একটি শরৎ উত্সব অনুষ্ঠিত

শিশুদের শারীরিক সুস্থতার মাত্রা নির্ণয়

বাবা-মায়ের সাথে কাজ করা

পিতামাতার জন্য পরামর্শ "আপনার চোখের যত্ন নিন"

এই বিষয়ে শিক্ষাগত তথ্য সহ অভিভাবকদের প্রদান করা

বিমূর্ত

আত্ম-উপলব্ধি

Tkachenko T.A বই নিয়ে কাজ করা। "সূক্ষ্ম মোটর দক্ষতা বিকাশ করা"

জ্ঞান বৃদ্ধি, উপাদান সংগ্রহ

নভেম্বর

বাচ্চাদের সাথে কাজ করুন

একটি বিষয়ভিত্তিক অনুষ্ঠান "মা দিবস" পালন করা

মানসিক-ইচ্ছামূলক গোলক এবং খেলার কার্যকলাপ বিকাশ করুন

বাবা-মায়ের সাথে ছুটি

বাবা-মায়ের সাথে কাজ করা

পিতামাতার জন্য পরামর্শ "শিশু শিশুদের আঘাত করে"

এই বিষয়ে শিক্ষাগত তথ্য সহ অভিভাবকদের প্রদান করা

পুস্তিকা

আত্ম-উপলব্ধি

শারীরিক শিক্ষা কর্নার আপডেট করা হচ্ছে

Tkachenko T.A এর বই নিয়ে কাজ অব্যাহত রাখা। "সূক্ষ্ম মোটর দক্ষতা বিকাশ করা"

স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য শর্ত তৈরি করা

জ্ঞান বৃদ্ধি, উপাদান সংগ্রহ

ডিসেম্বর

বাচ্চাদের সাথে কাজ করুন

একটি নববর্ষের পার্টি আউট বহন

মানসিক-ইচ্ছামূলক গোলক এবং খেলার কার্যকলাপ বিকাশ করুন

ছবির প্রতিবেদন

বাবা-মায়ের সাথে কাজ করা

পিতামাতার জন্য পরামর্শ

"আপনার সন্তানের সাথে নববর্ষ উদযাপন করুন"

এই বিষয়ে শিক্ষাগত তথ্য সহ অভিভাবকদের প্রদান করা

ফোল্ডার - চলন্ত

আত্ম-উপলব্ধি

শীতকালে অসুস্থতার বিশ্লেষণ

বিশ্লেষণাত্মক তথ্য সংগ্রহ

জানুয়ারি

বাচ্চাদের সাথে কাজ করুন

নববর্ষের ছুটির বিষয়ভিত্তিক দিনগুলি পালন করা

শারীরিক ক্রিয়াকলাপের প্রয়োজনীয়তা তৈরি করুন, সচেতনভাবে দরকারী অভ্যাস বিকাশের ক্ষমতা বিকাশ করুন।

তুষার শহর

বাবা-মায়ের সাথে কাজ করা

পিতামাতার জন্য পরামর্শ "আমার সন্তান বামহাতি"

এই বিষয়ে শিক্ষাগত তথ্য সহ অভিভাবকদের প্রদান করা

পুস্তিকা

আত্ম-উপলব্ধি

"শারীরিক শিক্ষা" শিক্ষাক্ষেত্রে প্রোগ্রামের অবিরত অধ্যয়ন

জ্ঞান বৃদ্ধি, উপাদান সংগ্রহ

ফেব্রুয়ারি

বাচ্চাদের সাথে কাজ করুন

পিতৃভূমি দিবসের ডিফেন্ডারের জন্য একটি ম্যাটিনি বহন করা

মানসিক-ইচ্ছামূলক গোলক এবং খেলার কার্যকলাপ বিকাশ করুন

বিনোদন

বাবা-মায়ের সাথে কাজ করা

পরামর্শ "শিক্ষক হিসাবে পিতা"

এই বিষয়ে শিক্ষাগত তথ্য সহ অভিভাবকদের প্রদান করা

বিমূর্ত

আত্ম-উপলব্ধি

(g-l "প্রিস্কুল শিক্ষা")

জ্ঞান বৃদ্ধি, উপাদান সংগ্রহ

মার্চ

বাচ্চাদের সাথে কাজ করুন

মানসিক-ইচ্ছামূলক গোলক এবং খেলার কার্যকলাপ বিকাশ করুন

বাবা-মায়ের সাথে উদযাপন

বাবা-মায়ের সাথে কাজ করা

পরামর্শ "ভিটামিঙ্কা"

এই বিষয়ে শিক্ষাগত তথ্য সহ অভিভাবকদের প্রদান করা

পুস্তিকা

আত্ম-উপলব্ধি

পদ্ধতিগত সাহিত্য নিয়ে কাজ করা

(zh-l "একজন প্রিস্কুলারের স্বাস্থ্য")

শিক্ষকদের সভায় বক্তৃতা "কাপড়ের পিন দিয়ে খেলা"

জ্ঞান বৃদ্ধি, উপাদান সংগ্রহ

উপস্থাপনা

এপ্রিল

বাচ্চাদের সাথে কাজ করুন

আর্থ ডে এন্টারটেইনমেন্ট

মনিটরিং

মানসিক-ইচ্ছামূলক গোলক এবং খেলার কার্যকলাপ বিকাশ করুন

আধুনিক স্বাস্থ্য-সংরক্ষণ প্রযুক্তি ব্যবহারের কার্যকারিতা সংক্ষিপ্ত করা

ছবির প্রতিবেদন

বাবা-মায়ের সাথে কাজ করা

গোল টেবিল "আমি নিজেকে সাহায্য করব এবং আমার স্বাস্থ্য রক্ষা করব" - প্রকল্পের ফলাফল

অল-রাশিয়ান প্রতিযোগিতা "তারার পাম"-এ অংশগ্রহণ - শিশু এবং পিতামাতার একটি যৌথ কার্যকলাপ

এই বিষয়ে শিক্ষাগত তথ্য সহ অভিভাবকদের প্রদান করা

উপস্থাপনা, "বসন্তের দিন" কাজের প্রদর্শনী

আত্ম-উপলব্ধি

শিক্ষাগত ক্ষেত্রে "স্বাস্থ্য" এ মৌলিক অনুকরণীয় প্রোগ্রাম "রেইনবো" অধ্যয়ন চালিয়ে যাওয়া

জ্ঞান বৃদ্ধি, উপাদান সংগ্রহ

মে

বাচ্চাদের সাথে কাজ করুন

বিজয় দিবসের ছুটি উদযাপন

মানসিক-ইচ্ছামূলক গোলক এবং খেলার কার্যকলাপ বিকাশ করুন

ছবির প্রতিবেদন

বাবা-মায়ের সাথে কাজ করা

পরামর্শ "দেশপ্রেমিক শিক্ষা কি"

মিটিং

কাজের দিন "হ্যালো, রোদ" - একটি ফুলের বিছানায় ফুল রোপণ

এই বিষয়ে শিক্ষাগত তথ্য সহ অভিভাবকদের প্রদান করা

কাজের সারসংক্ষেপ। যৌথ কার্যক্রমের ফলাফল বিশ্লেষণ

বিমূর্ত

আত্ম-উপলব্ধি

শিক্ষাগত ক্ষেত্রে "শারীরিক শিক্ষা" এ মৌলিক অনুকরণীয় প্রোগ্রাম "রেইনবো" এর অধ্যয়ন চালিয়ে যাওয়া

তথ্য সংগ্রহ

জ্ঞান বৃদ্ধি, উপাদান সংগ্রহ

পদ্ধতিগত পিগি ব্যাঙ্ক পুনরায় পূরণ

প্রশ্নাবলী নং 1

স্বাস্থ্য কার্যক্রম"

পদবি, সন্তানের প্রথম নাম

সমাপ্তির তারিখ

1. আপনি কি প্রি-স্কুল শিশুদের লালন-পালন ও শিক্ষা কার্যক্রমের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হিসাবে শিশুদের স্বাস্থ্যের উপর কাজ করাকে বিবেচনা করেন?

আমি এটা প্রথম করা না

2. আপনি কি একমত যে শিশুদের স্বাস্থ্য সংক্রান্ত বিষয়ে আপনার অভিজ্ঞতা এবং জ্ঞানের অভাব রয়েছে?

আংশিকভাবে

3. আপনি নিজের এবং আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য বাড়িতে কোন পদ্ধতি ব্যবহার করেন?
শিশু? কোনটি?

4.3 আপনি কি বাড়িতে শারীরিক শিক্ষা করেন?

5. সন্তানের জন্ম থেকে ভর্তি পর্যন্ত কি ধরনের শক্ত করা হয়েছিল
কিন্ডারগার্টেন: তাড়াতাড়ি সাঁতার কাটা, ভেজা মোছা, ডুসিং, বাতাসে ঘুমানো,
ম্যাসেজ, জিমন্যাস্টিকস? (আপনার যা প্রয়োজন তা আন্ডারলাইন করুন বা অন্য কিছু লিখুন)

b আপনি প্রি-স্কুল শিক্ষা প্রতিষ্ঠানে কি ধরনের চিকিৎসা ও শিক্ষাগত সহায়তা পেতে চান?

7. আপনি কি গ্রুপে বিশেষ বিনোদনমূলক কার্যক্রম চালু করতে চান?

প্রশ্নাবলী নং 2

পদবি, সন্তানের প্রথম নাম

সমাপ্তির তারিখ

1. আপনি কি মনে করেন যে বিশেষ স্বাস্থ্য উন্নয়ন ক্লাস পরিচালনা করা হচ্ছে?

2. শিশু কি বাড়িতে অর্জিত জ্ঞান, দক্ষতা এবং ক্ষমতা ব্যবহার করেছে?

3. ক্লাসগুলি কি শিশুর স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলেছিল?

সামান্য

4. আপনি কি ফলাফল নিয়ে সন্তুষ্ট?

5. আপনি কি আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য গভীরভাবে কাজ চালিয়ে যেতে চান?

খ.প্রি-স্কুল শিক্ষা প্রতিষ্ঠানে শিশুদের স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য আপনার পরামর্শ কী?

পিতামাতার প্রশ্নাবলীর জন্য সারাংশ শীট

“আপনি কিন্ডারগার্টেনে অতিরিক্ত কার্যক্রম দেখতে চান? স্বাস্থ্য কার্যক্রম।"

উত্তরের সংখ্যা হ্যাঁ

উত্তর সংখ্যা NO

কখনও কখনও উত্তর সংখ্যা

পিতামাতার জন্য প্রশ্নাবলী:"আপনার পরিবারে শারীরিক শিক্ষা কোন স্থান দখল করে"

L.F.I.O. শিক্ষা, পরিবারে সন্তানের সংখ্যা।

2.কোন পিতামাতা খেলাধুলায় জড়িত বা জড়িত? কোনটি?

Z. বাড়িতে খেলাধুলার সরঞ্জাম আছে কি? কোনটি?

4. আপনার সন্তান কি ক্রীড়া বিভাগে যোগদান করে? কোনটি?

5. আপনার সন্তানের জন্য একটি দৈনিক রুটিন আছে কি? (আসলে তা না)

6. শিশু কি এই নিয়ম অনুসরণ করে? (আসলে তা না)

7. আপনি কি বাড়িতে সকালের ব্যায়াম করেন?

মা (হ্যাঁ, না)

বাবা (হ্যাঁ, না)

শিশু (হ্যাঁ, না)

একটি শিশু সহ প্রাপ্তবয়স্করা (হ্যাঁ, না)

নিয়মিত না নিয়মিত।

8. আপনার সন্তান কি বাড়িতে ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি নিয়ম পালন করে (আগে হাত ধোয়
খাওয়া, টয়লেট ব্যবহার করার পরে, ধোয়া, দাঁত ব্রাশ করা ইত্যাদি)?

9.3 আপনি কি শক্ত করার প্রাথমিক নীতি এবং পদ্ধতি জানেন? কোনটি?

10. আপনি কি আপনার বাচ্চাদের সাথে বাড়িতে শক্ত করার কার্যক্রম পরিচালনা করেন? (আসলে তা না) -

11. বাড়িতে আপনার সন্তানদের কঠোর হতে কি আপনাকে বাধা দেয়?

12. পরিবারের কোন সদস্য প্রায়ই সন্তানের সাথে হাঁটে?

13. আপনি কি কিন্ডারগার্টেনের পরে আপনার সন্তানের সাথে হাঁটতে যান? (হ্যাঁ, না, মাঝে মাঝে)। -

14. আপনার সন্তান কি বড়দের ছাড়া একা হাঁটে? (হ্যাঁ, না, মাঝে মাঝে)।

15.কিন্ডারগার্টেন থেকে ফিরে আসার পরে এবং সপ্তাহান্তে শিশুর কার্যকলাপের প্রকার:

আউটডোর গেমস

খেলাধুলা গেম

বোর্ড গেম

গুরুত্তপূর্ণ ভূমিকা পালন করা

বাদ্যযন্ত্র এবং ছন্দময় কার্যকলাপ

টিভি দেখছি

নির্মাণ

পড়ার বই

অভিভাবক সমীক্ষার ফলাফল"আপনার পরিবারে শারীরিক শিক্ষা কোন স্থান দখল করে?"

______ প্রশ্নাবলী বিতরণ করা হয়েছে।

_______ লোকেরা প্রশ্নাবলীর উত্তর দিয়েছে।

ব্যক্তি (___________) খেলাধুলা করেছে।

__________ লোকেদের (_________) বাড়িতে খেলাধুলার সরঞ্জাম আছে।

তারা ক্রীড়া বিভাগে যোগ দিতে চায়, কিন্তু প্রাথমিক বয়সের বিভাগ না থাকার কারণে উপস্থিত হয় না।

_________ ব্যক্তির (_______) একটি দৈনিক রুটিন আছে, কিন্তু শুধুমাত্র _____ লোকেরা এটি অনুসরণ করে।

একজন ব্যক্তি (_________) বাড়িতে সকালের ব্যায়াম করছেন।

ব্যক্তি (__________) শক্ত করার পদ্ধতি এবং কৌশল জানেন, ______ ব্যক্তি

(_____) বাড়িতে কঠোর কর্মকান্ড চালান।

2.3। শিশুদের স্বাস্থ্য কর্মসূচির কার্যকারিতা।

সাফল্যের প্রতি অভিযোজন, ক্লাসের উচ্চ মানসিক তীব্রতা, আগ্রহের উপর অবিচ্ছিন্ন নির্ভরতা, একজনের স্বাস্থ্যের জন্য দায়িত্বের বোধ জাগানো - এই সবই আমাদের কাজে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে: বেশিরভাগ বাচ্চাদের তাদের স্বাস্থ্য এবং উপলব্ধ ব্যবহারের প্রতি সচেতন মনোভাব থাকার প্রবণতা রয়েছে। এটিকে শক্তিশালী করার উপায়, সম্প্রসারণ মোটর অভিজ্ঞতার জন্য প্রচেষ্টা করা।

শিশুরা শারীরিক গুণাবলীর উচ্চ স্তরের বিকাশ, মানুষের মোটর ক্ষমতার স্বতন্ত্র গুণগত দিকগুলি দেখায়: গতি, শক্তি, নমনীয়তা, ভারসাম্য, সহনশীলতা এবং তত্পরতা, শিশুদের মৌলিক আন্দোলনের বিকাশের পর্যাপ্ত স্তর। তারা তাদের শরীর, শরীরের জন্য খাবারের উপকারিতা এবং ক্ষতি সম্পর্কে প্রাথমিক জ্ঞানও অর্জন করেছিল।

গ্রন্থপঞ্জি:

আন্তোনোভ ইউ.ই. 21 শতকের স্বাস্থ্য প্রযুক্তি / ইউ.ই. - এম.: আর্কটি, 2011।

আল্যামোভস্কায়া ভি.জি. কীভাবে একটি সুস্থ শিশুকে বড় করবেন / ভিজি আল্যামোভস্কায়া-এম।, 1993।

কিন্ডারগার্টেনে বোন্ডারেঙ্কো এ.কে. শিক্ষামূলক গেম: কিন্ডারগার্টেন শিক্ষকদের জন্য একটি বই। এম।, 1991।

Bochkareva O.I. একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গঠনে কাজের সিস্টেম। সিনিয়র গ্রুপ, ভলগোগ্রাদ: আইটিডি "করিফিয়াস"

Veraksa N. E., Komarova T. S., Vasilyeva M. A. Preschool Education program "জন্ম থেকে স্কুল", M.: - Synthesis, 2010.

Voloshina, L. অর্গানাইজেশন অফ হেলথ-প্রিজারভিং স্পেস//প্রিস্কুল এডুকেশন।-2004.-নং 1.-P.114-117।

গোর্শেনিনিক ভি.ভি., সামোশকিনা আই.ভি., চেরকাসোভা এন.পি. পারিবারিক শিক্ষার বিষয়ে কিন্ডারগার্টেনে কাজের সিস্টেম।/গোর্শেনিনিক ভি.ভি. - এম.: গ্লোবাস, ভলগোগ্রাদ: প্যানোরামা, 2007।

ডেভিডোভা, এম.এ. 4-7 বছর বয়সী প্রিস্কুলারদের জন্য ক্রীড়া ইভেন্ট: এম.: ভাকো, 2007।

ডারকুনস্কায়া ভি. এ. প্রাক বিদ্যালয়ের শিশুদের স্বাস্থ্য সংস্কৃতির নির্ণয়, এম.: রাশিয়ার শিক্ষাগত সোসাইটি, 2006।

ডারকুনস্কায়া ভি. এ. প্রিস্কুলারদের প্রকল্প কার্যক্রম, এম.: শিক্ষাগত শিক্ষার কেন্দ্র, 2012।

ডারকুনস্কায়া ভি.এ. গেমস-প্রিস্কুলারদের সাথে পরীক্ষা, এম.: শিক্ষাগত শিক্ষার কেন্দ্র, 2012।

বহিরঙ্গন গেম, ব্যায়াম, শারীরিক শিক্ষা মিনিট, আঙুলের জিমন্যাস্টিকসের নিশ্চেভা এনভি কার্ড সূচক। সেন্ট পিটার্সবার্গ, 2009।

কাজিন, ই.এম. শিক্ষা এবং স্বাস্থ্য: চিকিৎসা-জৈবিক এবং মনস্তাত্ত্বিক-শিক্ষাগত দিক [পাঠ্য]: মনোগ্রাফ / ই.এম. কাজিন।- কেমেরোভো: পাবলিশিং হাউস KRIPKiPRO, 2010.-214 p.-আইএসবিএন 978-5-7148-0338-3.

ক্লিমোভা, টি.ভি. প্রি-স্কুল শিশুদের জন্য শিক্ষামূলক কর্মসূচির স্বাস্থ্য-সংরক্ষণের দিক, NSPU

কোজলোভা A.V., Deneulina R.P. পরিবারের সাথে প্রিস্কুল শিক্ষা প্রতিষ্ঠানের কাজ: ডায়াগনস্টিকস, পরিকল্পনা, বক্তৃতা নোট, পরামর্শ, পর্যবেক্ষণ।/এভি কোজলোভা, আর.পি. ডেনিউলিনা - এম.: টিসি স্ফেরা, 2004।

নোভিকোভা, ই.এল. প্রাক বিদ্যালয়ের শিশুদের বক্তৃতা কার্যকলাপের বিকাশে স্বাস্থ্য-সংরক্ষণের অভিযোজন, এম।: 1999।

কিন্ডারগার্টেনে শিক্ষা ও প্রশিক্ষণ কার্যক্রম" সম্পাদিত M.A. Vasilyeva, V.V. Gerbova, T.S Komarova (6ষ্ঠ সংস্করণ, সংশোধিত এবং পরিপূরক - M.: MOSAIKA-SYNTHESIS, 2011)

Svirskaya L. পরিবারের সাথে কাজ করা: ঐচ্ছিক নির্দেশাবলী: প্রিস্কুল শিক্ষা প্রতিষ্ঠানের কর্মীদের জন্য একটি ম্যানুয়াল।/L. - এম.: লিঙ্ক-প্রেস, 2007।

পারিবারিক একাডেমী: প্রশ্ন ও উত্তর।/ ওভচারোভা আর.ভি.

ফেডর্টসেভা, এম.বি. একটি প্রি-স্কুল শিক্ষা প্রতিষ্ঠানে একজন শিক্ষকের স্বাস্থ্য-সংরক্ষণমূলক কার্যক্রম: শিক্ষাগত এবং পদ্ধতিগত ম্যানুয়াল/M.B. ফেডর্টসেভা, টি.ভি. Shelkunova.-Novokuznetsk: MOU DPO IPK, 2009.-116p। -(শিক্ষা ও স্বাস্থ্য)।আইএসবিএন 978-5-7291-0456-7.

চুবারোভা, এস. শিশুদের শিক্ষা ও লালন-পালনে নতুন স্বাস্থ্য-সংরক্ষণ প্রযুক্তি / এস. চুবারোভা, জি. কোজলোভস্কায়া, ভি. ইরেমিভা // ব্যক্তিগত উন্নয়ন।-নং 2.-P.171-187।

Shchetinin, M.N. শিশুদের জন্য স্ট্রেলনিকভস্কায়া শ্বাসের ব্যায়াম, এম।: 2007।

সফ্টওয়্যার কাজ:

• একটি কলামে শিশুদের দৌড়ানোর জন্য, তাদের পায়ের আঙ্গুলের উপর, চওড়া স্ট্রাইড দিয়ে হাঁটা এবং একটি অর্ধেক স্কোয়াটে উন্নতি করতে।
• হুপ থেকে হুপ পর্যন্ত লাফানো, পায়ের আঙুলে অবতরণ করার ক্ষেত্রে শিশুদের দক্ষতা জোরদার করা; চাপ অধীনে হামাগুড়ি.
• শিশুদের মধ্যে দক্ষতা, মনোযোগ এবং প্রতিক্রিয়ার গতি বিকাশ করা।
• শারীরিক শিক্ষায় নিয়োজিত হওয়ার আগ্রহ ও ইচ্ছা জাগিয়ে তুলুন।
• দয়া, প্রতিক্রিয়াশীলতা এবং অন্যদের সাহায্য করার ইচ্ছা গড়ে তুলুন।

উপাদান এবং সরঞ্জাম: লাফানোর জন্য জিমন্যাস্টিক স্টিকস - 3 পিসি।, পাঁজরযুক্ত বোর্ড, প্রতিটি শিশুর জন্য বল, আরোহণের জন্য খিলান, চ্যাপ্টা ফুট প্রতিরোধের জন্য পথ, একটি আশ্চর্যের সাথে "ম্যাজিক স্টাম্প"। খেলনা: খরগোশ, নেকড়ে, ভালুক, শিয়াল।

1. পরিচায়ক অংশ।(বাচ্চারা হলে প্রবেশ করে)।

শিক্ষাবিদ:বন্ধুরা, আমি একটি আকর্ষণীয় রূপকথা জানি। আপনি এটা পরিদর্শন করতে চান? তারপর আমরা রাস্তায় আঘাত.

আমরা পথ ধরে দৌড়েছিলাম এবং মোটেও ক্লান্ত ছিলাম না।

আমরা একের পর এক হাঁটছি।

আসুন, আরও মজা করি, এভাবেই করি।

এখানে আমরা নুড়ি পাথরের উপর হাঁটব

আসুন সরাসরি রূপকথায় যাই।

শিক্ষাবিদ:এখানে আমরা একটি রূপকথার গল্পে আছি।

সেখানে একজন মহিলা থাকতেন এবং সেখানে একজন দাদা থাকতেন।

তাদের বয়স ছিল অনেক বছর।

দাদা বৃদ্ধা মহিলাকে জিজ্ঞাসা করলেন:

“আমি একটু খেতে চাই

আমার জন্য একটি বান সেঁক করুন।"

ঠাকুমা তাই করেছেন

আমি ব্যারেলের নীচে ঝাড়ু ঝাড়লাম,

এবং আমি চুলায় রাখা.

স্পেকল শঙ্কু

আমি এটি সমস্ত বাচ্চাদের দিয়েছিলাম ( গ্রহণ করা!)

(ম্যাসেজ বলগুলি সকেটে একটি বৃত্তে পড়ে থাকে এবং কেন্দ্রে একটি বড় বান থাকে)

2. O.R.U.

চুলায় বান উঠল কীভাবে? (বল উপরে - নিচে)

বানটা কেমন লাল হয়ে গেল? (বলটি গালে ঘূর্ণিত হয়)।

ঠাকুরমা কীভাবে চুলা থেকে কোলোবোক বের করলেন? (বলটি মেঝেতে রাখুন)

আপনি টক ক্রিম এটি রোল কিভাবে? (তালুতে বল রোলিং)

আমি এটিকে জানালায় রেখেছি যাতে এটি কিছুটা শীতল হয় (তালুতে একটি বল রয়েছে, শিশুরা এতে ফুঁ দিচ্ছে)

শিক্ষাবিদ:

বান শুয়ে পড়ল

আর সে দৌড়ে জানালা দিয়ে বেরিয়ে গেল।

গেট থেকে গড়িয়ে বেরিয়ে গেল

আমি রাস্তায় আঘাত.

এবং আমরা kolobok পেতে যাব.

আর নদীর ওপারে পাহাড়ে

আমি একটি গর্ত কাছাকাছি একটি খরগোশ দেখা.

খরগোশ: .

কোলোবোক:আমাকে খাও না, খরগোশ, আমি তোমার মতো চটপটে, এবং আমি উঁচু, উঁচুতে লাফ দিতে পারি। দেখুন কিভাবে.

1. জিমন্যাস্টিক লাঠির উপর দুই পায়ে লাফানো, আপনার পায়ের আঙ্গুলের উপর অবতরণ করা

(সমতল পা প্রতিরোধ করার জন্য একটি পথে হাঁটা)

শিক্ষাবিদ:খরগোশ কোলোবোক খায়নি। তিনি তাকে যেতে দিয়েছেন এবং আমাদের বান চালু হয়েছে।

পথ কতদূর?

ছোট ছেলেটি ছুটতে থাকে।

এবং উপত্যকায় আমি একটি নেকড়ের সাথে দেখা করেছি ...

নেকড়ে:"কলোবোক, কোলোবোক, আমি তোমাকে খাবো"

কোলোবোক:আমাকে খাও না, নেকড়ে। আমি খুব দ্রুত এবং আমি আপনার থেকে অনেক দূরে সরে যাব, এবং আপনি আমাকে ধরতে পারবেন না।

2. চাপ অধীনে আরোহণ.

3. চ্যাপ্টা পা প্রতিরোধ করার জন্য একটি পথে হাঁটা

শিক্ষাবিদ:এভাবেই নেকড়ে থেকে বান পালিয়ে গেল।

পথ কতদূর?

ছোট ছেলেটি ছুটতে থাকে।

এখানে আমরা রাস্তা বরাবর যেতে

ভাল্লুক তার গুদের দিকে ঘুরে বেড়াল।

(ম্যাসেজ পথ বরাবর হাঁটা - ভালুক ট্র্যাক)।

ভালুক:কোলোবোক, কোলোবোক, আমি তোমাকে খাবো"

কোলোবোক:ভালুক, আমাকে খাও না, ভালুক। চল খেলি!

বাইরে খেলা"ভাল্লুক"

“ক্লাবফুট ভালুক তার থাবা দিয়ে শিশুদের ইশারা করে

সবাইকে বেড়াতে যাওয়ার আমন্ত্রণ জানান

ক্যাচ আপ খেলুন"

শিক্ষাবিদ:

বানটি দ্রুত গড়িয়ে গেল

যাতে ভালুক পাশে খনন না করে।

বনের ধারে

আমি একটি লাল শিয়াল দেখা.

শিয়াল:"কলোবোক, কোলোবোক, আমি তোমাকে খাবো"

কোলোবোক:না, আমাকে খাও না, ছোট শিয়াল। আসুন আপনার সাথে খেলি!

চূড়ান্ত অংশ।

কম গতিশীলতার খেলা "ক্যাচ দ্য কোলোবোক"। (শিশুরা একটি বৃত্তে মেঝেতে দাঁড়িয়ে আছে, একটি প্রসারিত হাতে বলটি ধরে আছে। শিয়াল একটি বৃত্তে হাঁটে এবং বানটি ধরতে চায়, শিশুরা তাদের পিঠের পিছনে বলটি লুকিয়ে রাখে)।

শিয়াল:তুমি কত চালাক

শিক্ষাবিদ:বন্ধুরা, আসুন শিয়ালকে দেখাই যে আমরা কতটা দক্ষ (আপনার পা দিয়ে বল রোলিং)।

শিয়াল:আমরা ভালো খেলেছি এবং বন্ধু হয়েছি। এবং আমার বন্ধুদের জন্য আমার কাছে একটি ম্যাজিক স্টাম্প রয়েছে, যাতে সর্বদা উপহার থাকে (স্টাম্পটি চাকার উপর ঘুরতে থাকে এবং এতে ক্যান্ডি থাকে)।

শিক্ষাবিদ:আসুন আপনাকে ধন্যবাদ এবং শেয়ালকে বিদায় জানাই . বন্ধুরা, আপনি কি রূপকথার গল্পে যাত্রা উপভোগ করেছেন? আমরা কোন রূপকথার মধ্যে ছিলাম? কিন্তু আমাদের বাড়ি যাওয়ার সময় হয়েছে।

আমাদের পায়ে হাঁটা, stomping, stomping, stomping.

সোজা পথ ধরে, টপ-টপ-টপ।

"অল্পবয়সী গোষ্ঠীর শারীরিক কার্যকলাপের উপর প্রতিবেদন"

এটি সুপরিচিত যে সঠিকভাবে সংগঠিত শারীরিক কার্যকলাপ একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা তৈরি করতে এবং একজন ব্যক্তির স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী করার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কারণ, তার বয়স নির্বিশেষে। এটি শিশুদের জন্য বিশেষভাবে সত্য, যাদের বৃদ্ধি এবং বিকাশের প্রক্রিয়াগুলি মৌলিক।

শিশুরা তাদের মোটর কার্যকলাপের স্তরে ভিন্ন: কিছু খুব সক্রিয়, অন্যরা শান্ত। সাধারণভাবে, উচ্চ মোটর কার্যকলাপ সহ শিশুদের অনেক ভাল বিকশিত হয়। সক্রিয় মোটর ক্রিয়াকলাপের প্রক্রিয়াতে, শিশুরা নিজেকে, তাদের শরীরকে জানতে পারে, এর গঠন, বৈশিষ্ট্য, ক্ষমতার সাথে পরিচিত হয়, স্থান-কালের পরিবেশে চলাফেরার উপায়গুলি শিখে।

প্রকৃত ব্যাপার হল শারীরিক কার্যকলাপ- এটি প্রাক বিদ্যালয়ের শিশুদের একটি স্বাভাবিক প্রয়োজন, এটি সংগঠিত করার সময়, এটি পরিকল্পনার জন্য খুব মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন।

আমি আমার গ্রুপে শিশুদের শারীরিক শিক্ষা এমনভাবে সংগঠিত করার চেষ্টা করি যাতে শিশুর সুস্থ শারীরিক অবস্থার জন্য প্রয়োজনীয় সক্রিয় আন্দোলনের প্রয়োজনীয়তা সর্বাধিকভাবে সন্তুষ্ট হয়।

আমি শুধুমাত্র নির্দিষ্ট শারীরিক শিক্ষা এবং খেলাধুলার খেলা, ব্যায়াম এবং ক্রিয়াকলাপের প্রক্রিয়াতেই নয়, শারীরিক শিক্ষা মিনিট, আন্দোলনের উপাদান সহ শিক্ষামূলক গেমস, উপাদান সহ বহিরঙ্গন গেমসের মাধ্যমে শিশুদের সমস্ত ধরণের ক্রিয়াকলাপ সংগঠিত করার ক্ষেত্রেও শিশুদের শারীরিক বিকাশ পরিচালনা করি। বক্তৃতা উন্নয়ন, নকশা, ইত্যাদি

সারা বছর ধরে, আমার গ্রুপে স্বাস্থ্য-উন্নতি, থেরাপিউটিক এবং প্রতিরোধমূলক কাজ করা হয়েছিল এবং কঠোরকরণের কার্যক্রম পরিচালিত হয়েছিল। প্রতিদিন গ্রুপটি চালিয়েছে এবং চালিয়ে যাচ্ছে: সকালের ব্যায়াম, ঘুমের পরে স্বাস্থ্য-উন্নতি ব্যায়াম, বায়ু পদ্ধতি, শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়াম।

দিনের বেলায়, আমি বিভিন্ন বহিরঙ্গন গেমের জন্য সময় দেওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করি, এবং বাচ্চাদের একসাথে খেলা বা ব্যায়াম করার সুযোগ প্রদান করি।

ক্লাসের মধ্যে বিরতির সময়, আমি মোটর ওয়ার্ম-আপ করি। তারা শিশুদের সক্রিয়ভাবে শিথিল করতে এবং মানসিক চাপ এবং জোরপূর্বক স্থির ভঙ্গির পরে মানসিক চাপ উপশম করতে দেয়। আমি বাচ্চাদের ব্যায়াম অফার করি যেমন "রিং থ্রো", "কন্ঠস্বর দ্বারা চিনুন", "গর্তে একটি বল রোল করুন", "ফিশিং রড", "নক ডাউন দ্য পিন", সেইসাথে বিভিন্ন ধরনের শারীরিক ব্যবহার করে শিশুদের স্বেচ্ছাসেবী আন্দোলন। শিক্ষা সহায়ক হাঁটার সময় শিশুদের শারীরিক ক্রিয়াকলাপ সংগঠিত করার জন্যও আমি খুব মনোযোগ দিই। আমি এমনভাবে স্থানটি সংগঠিত করার চেষ্টা করি যাতে বহু-ভেরিয়েন্ট গেমের সুযোগ থাকে। সাইটে আমরা শিশুদের শারীরিক কার্যকলাপ বৃদ্ধির জন্য বিভিন্ন বহিরঙ্গন সামগ্রী ব্যবহার করি। এগুলি হল খেলনা এবং ছোট শারীরিক শিক্ষার উপকরণ (বালতি, স্যান্ডবক্স, বল)।

আমার বাচ্চাদের সাথে হাঁটার সময়, আমি ক্রীড়া গেমের উপাদানগুলির সাথে গেম খেলি। এই গেমগুলি বাচ্চাদের এই গেমগুলির নিয়মগুলি শিখতে এবং খেলাধুলা করতে প্রস্তুত করে।
এলাকার শিশুদের মোটর ক্রিয়াকলাপকে উদ্দীপিত করার জন্য, আমি তাদের রোল-প্লেয়িং গেমগুলি অফার করি ("গাছের দিকে দৌড়াও", "ক্রীড়া প্রতিযোগিতা" ইত্যাদি) যার ফলে শিশুরা বিভিন্ন মোটর কাজ সম্পাদন করতে পারে (পাথ ধরে হাঁটা, একটি হুমক থেকে ঝাঁপ দাও, একটি টানেলে হামাগুড়ি দাও, ফায়ার এস্কেপে আরোহণ করো)।

আমি দিনের বেলা শিশুদের স্বাধীন মোটর কার্যকলাপের দিকেও মনোযোগ দিই। স্বাধীনভাবে অধ্যয়ন করার সময়, শিশুটি তার ক্রিয়াকলাপের দিকে মনোযোগ দেয় যা তাকে মোহিত করে এমন একটি লক্ষ্য অর্জনের দিকে পরিচালিত করে। নিয়ম সহ আউটডোর গেমগুলি আমাদের গ্রুপের শিশুদের স্বাধীন কার্যকলাপে একটি বড় স্থান দখল করে: তারা সৃজনশীল উদ্যোগ, সাংগঠনিক দক্ষতা বিকাশ করে এবং শিশুদের একত্রিত করে।

দিনের বেলায় শিশুদের সমস্ত বৈচিত্র্যময় মোটর কার্যকলাপ একজন শিক্ষকের নির্দেশনায় আমাদের গ্রুপে হয়। একটি শান্ত পরিবেশ তৈরি করা, শিশুদের প্রফুল্ল মেজাজ বজায় রাখা এবং প্রতিটি শিশুর উপযুক্ত কর্মসংস্থান এর উপর নির্ভর করে।

আমি নিশ্চিত করার চেষ্টা করি যে শিশুরা প্রতিদিন নতুন কিছু শিখতে পারে, তারা ইতিমধ্যে যা জানে তার উন্নতি করতে পারে, তাদের জ্ঞান এবং অনুভূতিকে সমৃদ্ধ করতে পারে এবং যখন তারা বাড়িতে যায়, আগামীকালের জন্য একটি আকর্ষণীয় সম্ভাবনা থাকে - প্রতিশ্রুত আকর্ষণীয় খেলা খেলতে।
আমরা পিতামাতার সাথে সক্রিয়ভাবে এবং ফলপ্রসূভাবে কাজ করি। অভিভাবকদের জন্য পরামর্শ প্রদান করা হয়েছিল

কার্ড সূচি

হাঁটার সময় আউটডোর গেম এবং খেলার ব্যায়াম

দ্বিতীয় জুনিয়র গ্রুপে

সেপ্টেম্বর

হাঁটার সময় নেতৃস্থানীয় স্থান বহিরঙ্গন গেম দেওয়া হয়.তারা মৌলিক আন্দোলন গড়ে তোলে, ক্লাস থেকে মানসিক চাপ থেকে মুক্তি দেয় এবং নৈতিক গুণাবলী বিকাশ করে।এই উপাদানসেপ্টেম্বর মাসের জন্য দ্বিতীয় জুনিয়র গ্রুপের বাচ্চাদের হাঁটার সময় আউটডোর গেম এবং খেলার ব্যায়ামের একটি কার্ড সূচক।

কার্ড সূচকের ফর্মটি ব্যবহারের জন্য সুবিধাজনক এবং হাঁটার সময় বাচ্চাদের মোটর ক্রিয়াকলাপের সমস্ত প্রয়োজনীয় কাঠামোগত উপাদানগুলিকে প্রতিফলিত করে: বহিরঙ্গন গেমস, খেলার অনুশীলন, মৌলিক ধরণের আন্দোলনের বিকাশে স্বতন্ত্র কাজ।

কার্ড সূচক বিভিন্ন গতিশীলতা গেম গঠিত হয়: নিম্ন, মাঝারি এবং উচ্চ গতিশীলতার গেম; প্লট এবং প্লটহীন গেম।একটি বিশেষ দল বৃত্তাকার নাচ গেম গঠিত। এগুলি একটি গান বা কবিতার অনুষঙ্গে সঞ্চালিত হয়, যা আন্দোলনকে একটি নির্দিষ্ট স্বাদ দেয়।

প্রথম সপ্তাহ

সোমবার

1. আউটডোর গেম "রোদ এবং বৃষ্টি"

কাজ: বন্ধু,তাদের শিক্ষকের সংকেতে দ্রুত কাজ করতে শেখান।

2. গোল নাচের খেলা "আমরা বনে হেঁটেছিলাম"

উদ্দেশ্য: বাচ্চাদের চেনাশোনাতে হাঁটার ক্ষমতা জোরদার করা এবং বিখ্যাত প্রাণীদের অভ্যাস অনুকরণ করা।

3. খেলা ব্যায়াম "বল রোল"

4. ব্যক্তিগত কাজ « ইঁদুর, মুরগি"

কর্ডের নীচে আরোহণ (কর্ডের উচ্চতা 40-50 সেমি)।

মঙ্গলবার

শারীরিক শিক্ষা পাঠ.

হাঁটার উপর।

1. আউটডোর গেম "আমার কাছে দৌড়াও"

2. খেলার ব্যায়াম "এটি না ফেলেই বহন করুন"

প্রতিটি শিশুর হাতে একটি বস্তু আছে (একটি ঘনক, একটি বল, ইত্যাদি)। শিক্ষকের সংকেতে, প্রত্যেকে একযোগে খেলার মাঠের অন্য দিকে ঝুড়িতে যায়, তাদের জিনিসগুলি তাদের মধ্যে রাখে এবং কিছুক্ষণ বিরতির পরে, শিশুরা তাদের বস্তুর জন্য দৌড়ায়।

3. স্বতন্ত্র কাজ "আসুন খরগোশের মতো লাফ দেই"

বুধবার

1. আউটডোর গেম "চড়ুই এবং একটি গাড়ি"

কাজ: বাচ্চাদের একে অপরের সাথে ধাক্কা না খেয়ে বিভিন্ন দিকে দৌড়াতে শেখান, শিক্ষকের সংকেতে এটিকে সরানো শুরু করতে এবং পরিবর্তন করতে, তাদের জায়গা খুঁজে পেতে।

2. আউটডোর খেলা "বৃত্তে প্রবেশ করুন"

কাজ:উভয় হাত দিয়ে একটি নির্দিষ্ট দিকে বস্তু নিক্ষেপ,

3. খেলার ব্যায়াম "চল ব্রিজ বরাবর হাঁটি"

উদ্দেশ্য: ভারসাম্য অনুশীলন।

(দুটি লাইনের মধ্যে হাঁটা এবং দৌড়ানো, কর্ডের মধ্যে দূরত্ব 20 সেমি)।

4. স্বতন্ত্র কাজ "পতাকায় বল নিয়ে যান"

বৃহস্পতিবার

শারীরিক শিক্ষা পাঠ।

হাঁটার উপর

1. "সানশাইন এবং রেইন" চালানো সহ আউটডোর গেম

কাজ: শিশুদের একে অপরের সাথে ধাক্কা না খেয়ে সব দিকে হাঁটতে এবং দৌড়াতে শেখান, শিক্ষকের সংকেতে কাজ করতে শেখান।

2. গেম ব্যায়াম "স্রোতের মাধ্যমে"

আপনার হাঁটু উঁচু করে, বিশৃঙ্খলভাবে মাটিতে বিছানো দড়ির উপর দিয়ে ধাপ করুন ("স্ট্রিম" এর মধ্যে দূরত্ব 50-60 সেমি, "স্ট্রিম" এর প্রস্থ 10-15 সেমি)।

3. ব্যক্তিগত কাজ "দুষ্টু বল"

শিশুটি বলটি এগিয়ে দেয়, এটি ফিরিয়ে আনে এবং বন্ধুকে দেয়।

শুক্রবার

1. আউটডোর খেলা "বস্তুর যত্ন নিন"

উদ্দেশ্য: একটি সংকেত অনুযায়ী কীভাবে কাজ করতে হয় এবং নেভিগেট করতে হয় তা শেখানো, ইনভ্রমণ, দক্ষতা বিকাশ.

2. 10 মিটার পর্যন্ত দূরত্বের জন্য একটি পালের মধ্যে দৌড়ানো।

3. আউটডোর গেম "আমার মজার রিংিং বল"

উদ্দেশ্য: বাচ্চাদের মধ্যে কবিতার পাঠ্য অনুসারে, ছন্দময়ভাবে লাফ দেওয়ার ক্ষমতা বিকাশ করা, একটি সংকেতে নড়াচড়া করা, দৌড়ানোর অনুশীলন করা, 2 পায়ে লাফানো।

4. ব্যক্তিগত কাজ "গেট দিয়ে যাও"

সেপ্টেম্বর দ্বিতীয় একটা সপ্তাহ

সোমবার

1. আউটডোর গেম "ট্রেন"

কাজ: বাচ্চাদের একবারে একটি কলামে হাঁটতে এবং দৌড়াতে শেখান, গতি বাড়াতে এবং ধীর করতে, একটি সংকেতে থামতে শেখান; বাচ্চাদের কলামে তাদের জায়গা খুঁজে পেতে শেখান, তাদের কমরেডদের ধাক্কা না দিতে এবং মনোযোগী হতে।

2. বহিরঙ্গন খেলা "বিস্তৃত হাঁটুন"

উদ্দেশ্য: গতিবিধির সমন্বয় বিকাশ, মহাকাশে অভিযোজন,হুপ থেকে হুপ পর্যন্ত ধাপে ধাপে অনুশীলন করুন।

3. খেলার ব্যায়াম "একটি মশা ধরুন"

উদ্দেশ্য: বাচ্চাদের মধ্যে চাক্ষুষ সংকেতের সাথে নড়াচড়ার সমন্বয় করার ক্ষমতা বিকাশ করা, বাচ্চাদের জাম্পিং (স্পটে বাউন্সিং) প্রশিক্ষণ দেওয়া।

4. স্বতন্ত্র কাজ

দাঁড়িয়ে থাকা অবস্থায় একে অপরের কাছে বল ঘূর্ণায়মান (দূরত্ব 1.5মি)।

মঙ্গলবার

শারীরিক শিক্ষা পাঠ

হাঁটার উপর

1. আউটডোর খেলা "আপনার বাড়ি খুঁজুন"

কাজ:

2. খেলা ব্যায়াম "বিটলস"

একটি লগ উপর হামাগুড়ি.

3. বলের সাথে ব্যক্তিগত কাজ "পিনে যান"

বুধবার

1. আউটডোর খেলা " আমার রান"

উদ্দেশ্য: বাচ্চাদের সিগন্যালে কাজ করতে শেখান, সোজা পথে হাঁটা এবং দৌড়ানোর অভ্যাস করুন।

2. আউটডোর গেম "বাবল"

উদ্দেশ্য: শিশুদের মধ্যে শব্দের সাথে নড়াচড়ার সমন্বয়, ছন্দবদ্ধভাবে চলাফেরা, স্কোয়াটিং এবং একটি বৃত্তে গঠনের অনুশীলন এবং বিভিন্ন দিকে দৌড়ানোর ক্ষমতা বিকাশ করা।

3. খেলা ব্যায়াম "বল নাও"

ku

4. স্বতন্ত্র কাজ "সেতুর উপর"

দুটি কর্ডের মধ্যে বিকল্পভাবে হাঁটা এবং দৌড়ানো (20 সেমি চওড়া)। অনুশীলনের গতি গড়।

বৃহস্পতিবার

শারীরিক শিক্ষা পাঠ

হাঁটার উপর

1. আউটডোর খেলা: "বল ধরুন"

কাজ:হাত-চোখের সমন্বয়, প্রতিক্রিয়ার গতি, দৌড়ে শিশুদের ব্যায়াম করা, শিশুর মধ্যে আনন্দ সৃষ্টি করা, স্বাধীনতাকে উৎসাহিত করা।

2. খেলা ব্যায়াম "বসন্ত"

শিশুরা একটি অর্ধবৃত্তে দাঁড়িয়ে আছে, শিক্ষক বিপরীত। শিক্ষক গণনা করার সাথে সাথে (তালি দেয়), তারা ছন্দময়ভাবে স্কোয়াট করে এবং সোজা করে, পায়ের আঙ্গুলের উপর উঠে এবং লাফ দেয়।

3 . ব্যক্তিগত কাজ" কে পরের নিক্ষেপ করবে?

শুক্রবার

1. আউটডোর খেলা "তোমার বাসা খুজ »

কাজ: বাচ্চাদের স্থানিক অভিযোজন, মনোযোগীতা এবং প্রতিক্রিয়ার গতি বিকাশ করুন; একটি সংকেত উপর আন্দোলন সঞ্চালন ক্ষমতা, দৌড়ের অনুশীলন.

2. আউটডোর খেলা "জলভূমির মাধ্যমে"

উদ্দেশ্য: দক্ষতা বিকাশ, আন্দোলনের সমন্বয়, ব্যায়াম ভারসাম্য।

3. খেলা ব্যায়াম

একে অপরের সাথে বল রোলিং (দূরত্ব 1.5 মিটার)।

4. ব্যক্তিগত কাজ "রাইড এবং ক্যাচ আপ"

শিশুটি বলটি এগিয়ে নিয়ে যায় এবং তারপরে এটি ধরে ফেলে এবং এটিকে তার মাথার উপরে তোলে।

দ্বিতীয় জুনিয়র গ্রুপ সেপ্টেম্বর

তৃতীয় একটা সপ্তাহ

সোমবার

1. আউটডোর গেম "ভাল্লুক এবং শিশু"

কাজ: বাচ্চাদের এক দিকে দৌড়াতে শেখান, একজন প্রাপ্তবয়স্কের কথা অনুযায়ী কাজ করতে, যৌথ ক্রিয়া থেকে আনন্দ তৈরি করতে এবং শিশুদের স্বাধীনতাকে উত্সাহিত করতে শেখান।

2. আউটডোর খেলা "খরগোশ"

উদ্দেশ্য: বাচ্চাদের গান শুনতে শেখানো, গানের বিষয়বস্তু বুঝতে এবং এর পাঠ্য অনুসারে নড়াচড়া করতে শেখানো, একজন প্রাপ্তবয়স্কের অনুকরণ জাগানো.

3. খেলা ব্যায়াম বল দিয়ে "পাহাড়ের নিচে স্লাইড করুন"

ঘনক্ষেত্রে একটি বোর্ড রয়েছে, বাচ্চারা (প্রতিটি 5 জন) তাদের হাতে বল বা বল নিয়ে বোর্ডের কাছে আসে, তাদের গড়িয়ে যায় এবং ধরা পরে তাদের জায়গায় ফিরে আসে।

4. স্বতন্ত্র কাজ "আসুন খাদের উপরে ঝাঁপ দেই"

মাটিতে রাখা একটি কর্ডের উপর ঝাঁপ দেওয়া।

মঙ্গলবার

শারীরিক শিক্ষা পাঠ

হাঁটার উপর

1. আউটডোর খেলা "চড়ুই"

কাজ:

2. খেলা ব্যায়াম "বল পাস"

শিশুরা একটি বৃত্তে দাঁড়িয়ে থাকে, শিক্ষক একটি বল নেন (ব্যাস 12-15 সেমি) এবং উভয় হাত দিয়ে ডানদিকে যাওয়ার প্রস্তাব দেন(বাম) পাশে দাঁড়িয়ে থাকা শিশুটির পাশে ku

3. স্বতন্ত্র কাজ

একে অপরের কাছে একটি বল ঘূর্ণায়মান(দূরত্ব 2 মি)।

বুধবার

1. আউটডোর গেম "চড়ুই এবং একটি গাড়ি"

উদ্দেশ্য: বাচ্চাদের মধ্যে একটি সংকেতে নড়াচড়া করার ক্ষমতা বিকাশ করা, বিভিন্ন দিকে দৌড়ানো এবং লাফ দেওয়ার অনুশীলন করা।

2. আউটডোর খেলা "বৃত্তে প্রবেশ করুন"

কাজ:বিভিন্ন বস্তুর সাথে কাজ করার ক্ষমতা উন্নত করুন,উভয় হাত দিয়ে একটি নির্দিষ্ট দিকে বস্তু নিক্ষেপ করার ক্ষমতা বিকাশ;চোখ, সমন্বয়, দক্ষতা বিকাশ করুন।

3. একটি বলের সাথে খেলা অনুশীলন "পাহাড়ের নিচে স্লাইড করুন"

কিউবের উপর একটা বোর্ড আছে, বাচ্চারাবল বা শাড়ি সহ (প্রতিটি 5 জন)কামি হাতে বোর্ডের কাছে, রেতারা তাদের পশ্চাদ্ধাবন করে এবং, ধরা পরে, ফিরেস্থান

4. ট্রেনিং ট্র্যাক নং 1

বাধা কোর্স (স্টাম্প, বুম, টায়ার)।

বৃহস্পতিবার

শারীরিক শিক্ষা পাঠ

হাঁটার উপর

1. আউটডোর গেম "মেঘ এবং সূর্য"

কাজ: একে অপরের সাথে ধাক্কা না খেয়ে সব দিক দিয়ে হাঁটতে এবং দৌড়াতে শিখুনবন্ধু, শিক্ষকের সংকেতে দ্রুত কাজ করতে শেখান,হাঁটা এবং দৌড়ানোর অভ্যাস করুন।

2. একটি দড়ি ধরে একটি বৃত্তে দৌড়ানো৷

3. গেম ব্যায়াম "রাইড এবং নক ডাউন"

2 মিটার দূরত্ব থেকে পিনগুলিকে ছিটকে দিন।

4. ব্যক্তিগত কাজ "আমি তোমার জন্য, তুমি আমার জন্য"

শিক্ষকের সাথে বল খেলা।

শুক্রবার

1. "ক্যাচ আপ" চালানো সহ আউটডোর গেম বল"

কাজ: সহবিভিন্ন দিকে চলমান উন্নতি; সন্তানের মধ্যে উত্তেজনা এবং আনন্দ সৃষ্টি করে; স্বাধীনতা উত্সাহিত করা।

2. আউটডোর খেলা " চড়ুই এবং বিড়াল"

কাজ: আপনার হাঁটু বাঁকিয়ে আলতো করে লাফ দিতে শেখান;একে অপরকে স্পর্শ না করে দৌড়ান, ড্রাইভারকে ফাঁকি দেন।
3 . খেলার ব্যায়াম "চলো সাথে যাই সেতু"

বুমের উপর হাঁটা (প্রস্থ 25 সেমি)।

4.ব্যক্তিগত কাজ "মেয়েরা এবং ছেলেরা খরগোশের মতো লাফাচ্ছে"

দ্বিতীয় জুনিয়র গ্রুপ সেপ্টেম্বর

চতুর্থ একটা সপ্তাহ

সোমবার

1. আউটডোর গেম "কাক"

উদ্দেশ্য: দৌড়ানোর অনুশীলন, মনোযোগ বিকাশ, অনুকরণ করার ক্ষমতা; পাঠ্য অনুসারে কাজ করতে শিখুন; যৌথ কর্ম থেকে আনন্দের অনুভূতি জাগিয়ে তোলে।

2. আউটডোর খেলা " "বাম্প থেকে বাম্প"

কাজ: দুই পায়ে কিভাবে লাফ দিতে হয় তা শেখাতে থাকুন;নিচু বস্তু থেকে ঝাঁপ দাও, নমনীয়ভাবে অবতরণ করহাঁটুতে পা; জাম্পিং দক্ষতা উন্নত করুন।

3. খেলা অনুশীলন "গোলপোস্টে আঘাত করুন"

1.5 মিটার দূরত্ব থেকে বলটি গোলে (প্রস্থ 60-50 সেমি) রোলিং,

4. ব্যক্তিগত কাজ "আরো নিক্ষেপ"

দূরত্বে একটি ব্যাগ (বল) নিক্ষেপ করা।

মঙ্গলবার

শারীরিক শিক্ষা পাঠ

হাঁটার উপর

1. "রান টু মি" চালানো সহ আউটডোর গেম »

উদ্দেশ্য: বাচ্চাদের সিগন্যালে কাজ করতে শেখান, সোজা পথে হাঁটা এবং দৌড়ানোর অভ্যাস করুন।

2. খেলার ব্যায়াম "অবসটাকল কোর্স" »

(স্টাম্প, বুম, টায়ার)।

3. ব্যক্তিগত কাজ "আমি তোমার জন্য, তুমি আমার জন্য"

শিক্ষকের সাথে বল খেলা।

বুধবার

1. চলমান সঙ্গে বহিরঙ্গন খেলা “পাখি এবং ছানা"

উদ্দেশ্য: বাচ্চাদের মধ্যে একটি সংকেতে নড়াচড়া চালানোর বিকাশ করা, একে অপরকে স্পর্শ না করে বিভিন্ন দিকে দৌড়ানোর অনুশীলন করা।

2. আউটডোর গেম "বাম্প থেকে বাম্প পর্যন্ত"

কাজ: শিশুদের বৃত্ত থেকে বৃত্তে লাফ দিতে শেখান।

3. খেলার ব্যায়াম "চলুন সাথে যাই সেতু"

পথ ধরে হাঁটা (প্রস্থ 25 সেমি)।

4. ব্যক্তিগত কাজ "বিটলস"

বুম বরাবর সব চার উপর হামাগুড়ি.

বৃহস্পতিবার

শারীরিক শিক্ষা পাঠ

হাঁটার উপর

1. আউটডোর গেম "কার"

কাজ: পি বাচ্চাদের মনোযোগ, রঙের পার্থক্য করার ক্ষমতা এবং ভিজ্যুয়াল সিগন্যালে কাজ করার ক্ষমতা, বাচ্চাদের দৌড়ানো এবং হাঁটার অনুশীলন করুন।

2. খেলার ব্যায়াম "ক্যাচ অ্যান্ড রাইড"

শিশুরা একটি অর্ধবৃত্তে সারিবদ্ধ, শিক্ষক বিপরীতে দাঁড়িয়ে আছেনবল নিক্ষেপ করে। বলটি ধরার পরে, শিশুটি ক্রুচ করে এবং শিক্ষকের কাছে ফিরিয়ে দেয় (যদি সে এটি না ধরে তবে সে বলের পিছনে দৌড়ায়)।

3.ব্যক্তিগত কাজ "কে পরবর্তীতে নিক্ষেপ করবে?"

ডান এবং বাম হাতে একটি ব্যাগ বা বল দূরত্বে নিক্ষেপ করা।

শুক্রবার

1. চলমান সঙ্গে বহিরঙ্গন খেলা "খুঁজুন আপনার ঘর"

কাজ: বাচ্চাদের স্থানিক অভিযোজন, মনোযোগীতা এবং প্রতিক্রিয়ার গতি বিকাশ করুন; একটি সংকেত উপর আন্দোলন সঞ্চালন ক্ষমতা, দৌড়ের অনুশীলন.

2. আউটডোর গেম "বস্তুর যত্ন নিন"

উদ্দেশ্য: সংকেত দ্বারা কাজ করতে এবং নেভিগেট করতে শিখুন, মহাকাশে, দক্ষতা বিকাশ করুন।

3. খেলা ব্যায়াম "এ ক্রল ঘনক"

সঙ্গে সব চারে হামাগুড়ি দিয়েলগে আপনার হাতের তালু এবং হাঁটুতে বিশ্রাম নিন।

4. ব্যক্তিগত কাজ "বাধা কোর্স"

( শণের টায়ার, লগ)।

ইন্না গনচারোভা

কাজ: কিন্ডারগার্টেনে থাকার সময় ছাত্রকে স্বাস্থ্য বজায় রাখার সুযোগ দেওয়া, তার মধ্যে একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার জন্য প্রয়োজনীয় জ্ঞান, দক্ষতা এবং ক্ষমতা বিকাশ করা এবং অর্জিত জ্ঞান দৈনন্দিন জীবনে ব্যবহার করতে শেখানো।

একটি শিশুর শারীরিক, মানসিক ও মানসিক বিকাশের জন্য প্রাক বিদ্যালয়ের বয়সকে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করা হয়। এই সময়ের মধ্যে, তার স্বাস্থ্যের ভিত্তি স্থাপন করা হয়। একটি শিশুর বৃদ্ধি, বিকাশ এবং স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে এমন অনেক কারণের মধ্যে, মোটর কার্যকলাপপ্রায় প্রধান ভূমিকা পালন করে। শিশুর বিকাশ মূলত আন্দোলনের জন্য শিশুর স্বাভাবিক প্রয়োজনের বিকাশের ডিগ্রির উপর নির্ভর করে। মোটর দক্ষতা, স্মৃতি, উপলব্ধি, আবেগ, চিন্তাভাবনা।

চলন্ত, শিশুরা তাদের চারপাশের বিশ্ব সম্পর্কে শিখে, ভালবাসতে শিখে এবং উদ্দেশ্যমূলকভাবে এতে কাজ করে। আন্দোলন, এমনকি সবচেয়ে সহজও, শিশুদের কল্পনার জন্য খাদ্য সরবরাহ করে, সৃজনশীলতা বিকাশ করে, যা ব্যক্তিত্বের কাঠামোর সর্বোচ্চ উপাদান এবং মানসিকতার সবচেয়ে অর্থবহ রূপগুলির একটিকে প্রতিনিধিত্ব করে। শিশু কার্যকলাপ. উপরন্তু, প্রক্রিয়ায় মোটরকার্যকলাপ আত্মসম্মান গঠন করে preschoolers: শিশু তার লক্ষ্য অর্জনের জন্য সরাসরি প্রচেষ্টার মাধ্যমে তার "আমি" মূল্যায়ন করে।

ছোটদের জন্য নিস্তব্ধতা শিশুরা ক্লান্ত, এটি বৃদ্ধি প্রতিবন্ধকতা, মানসিক প্রতিবন্ধকতা এবং সংক্রামক রোগের প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাসের দিকে পরিচালিত করে। শিশুর বিপুল সংখ্যক নড়াচড়ায়, শারীরিক এবং মানসিক উন্নতির জন্য একটি স্বাভাবিক ইচ্ছা প্রকাশ পায়।

আরেকটি সূচক হল সময়কাল প্রিস্কুলারদের মোটর কার্যকলাপ. শিশুদের উচিত সরানোপুরো জাগ্রত সময়ের অন্তত 45-50%, যা আপনাকে চলাচলের জন্য শিশুর শরীরের জৈবিক চাহিদা সম্পূর্ণরূপে পূরণ করতে দেয়।

গতিশীলতা ডিগ্রী উপর নির্ভর করে শিশুতাদের তিনটি প্রধান ভাগে ভাগ করা যায় উপগোষ্ঠী(উচ্চ, মাঝারি, কম গতিশীলতা) .

গড় গতিশীলতার শিশুরা সবচেয়ে সমান এবং শান্ত আচরণ, সারা দিন অভিন্ন গতিশীলতা দ্বারা আলাদা করা হয়। আন্দোলনগুলি সাধারণত আত্মবিশ্বাসী, পরিষ্কার এবং উদ্দেশ্যমূলক হয়।

উচ্চ গতিশীলতা সহ শিশুদের ভারসাম্যহীন আচরণ দ্বারা চিহ্নিত করা হয় এবং অন্যদের তুলনায় প্রায়ই নিজেদেরকে দ্বন্দ্ব পরিস্থিতিতে খুঁজে পায়। অত্যধিক গতিশীলতার কারণে, এই শিশুদের ক্রিয়াকলাপের সারাংশ বোঝার সময় নেই, যার ফলস্বরূপ তারা বিকাশ করে "তার সচেতনতা কম". নড়াচড়ার ধরনগুলির মধ্যে, তারা দৌড়ানো, লাফানো বেছে নেয় এবং এমন নড়াচড়াগুলি এড়িয়ে যায় যেগুলির জন্য নির্ভুলতা এবং সংযম প্রয়োজন। তাদের গতিবিধি দ্রুত, আকস্মিক এবং প্রায়শই লক্ষ্যহীন। বৃহত্তর গতিশীলতার বিকাশের ক্ষেত্রে প্রধান মনোযোগ উদ্দেশ্যপূর্ণতা, নড়াচড়ার নিয়ন্ত্রণযোগ্যতা এবং কম-বেশি শান্ত ধরণের আন্দোলনে জড়িত হওয়ার ক্ষমতার উন্নতিতে দেওয়া উচিত।

কম গতিশীলতা সহ শিশুরা প্রায়ই অলস, নিষ্ক্রিয় এবং দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়ে। আয়তন তাদের শারীরিক কার্যকলাপ কম. তারা পাশে যাওয়ার চেষ্টা করে যাতে কাউকে বিরক্ত না করা হয়; আসীন মানুষদের মধ্যে শিশুআন্দোলনে আগ্রহ গড়ে তোলা প্রয়োজন, সক্রিয় কার্যকলাপের প্রয়োজন। উন্নয়নে বিশেষ মনোযোগ দিন মোটর দক্ষতা.

জন্য শর্ত তৈরি করা হাঁটাবয়স এবং স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যের উপর ভিত্তি করে আমাদের গ্রুপের শিশুরা.

শিশুটি মৌলিক গতিবিধি আয়ত্ত করতে শুরু করে, শারীরিক ব্যায়াম করার সময় লক্ষ্য নির্ধারণের আকাঙ্ক্ষা আবিষ্কার করে (দ্রুত দৌড়, আরও লাফ, সঠিকভাবে আন্দোলন পুনরুত্পাদন, ইত্যাদি). শারীরিক গুণাবলী গঠনের লক্ষ্যে কাজ শুরু করার জন্যও 3-4 বছর একটি অনুকূল বয়স (গতি, শক্তি, সমন্বয়, নমনীয়তা, সহনশীলতা).

আয়োজন আমরা অ্যাকাউন্টে হাঁটা নিতে, কি কার্যক্রম এটি আগে. যদি তারা সক্রিয় প্রকৃতির হয় (শারীরিক শিক্ষা, সঙ্গীত, তারপর হাঁটাআমরা পর্যবেক্ষণ বা স্বাধীন কার্যকলাপ দিয়ে শুরু করি শিশু. যদি বাচ্চারা ক্লাস চলাকালীন তাদের নড়াচড়ায় সীমাবদ্ধ থাকে তবে হাঁটাআমরা আউটডোর গেমস, গেমিং বা স্পোর্টস ব্যায়াম দিয়ে শুরু করি।

শীতের জন্য নতুন পরিস্থিতি তৈরি করার সুযোগ দিয়েছে শিশুদের শারীরিক কার্যকলাপ. অতএব, আমরা আমাদের সাইটটিকে তুষার ভবন দিয়ে সজ্জিত করেছি। তাদের চারপাশে তারা লুকোচুরির একটি ভাল খেলা খেলত বা কেবল এক বিল্ডিং থেকে অন্য বিল্ডিংয়ে ছুটে যেত। এ আনন্দ শিশুগোলকধাঁধা, দুর্গ এবং তুষার দিয়ে তৈরি একটি জাহাজ বলা হয়। একটি ক্রিসমাস ট্রি যার চারপাশে নববর্ষের ছুটিতে শিশুরা স্বেচ্ছায় একটি বৃত্তে নাচছিল।

আমরা আমাদের কাজে ব্যাপকভাবে গেম ব্যবহার করি। গেমগুলি শুধুমাত্র শারীরিকভাবে বিকাশ করে না, বিভিন্ন গতিবিধি আয়ত্ত করার প্রক্রিয়াতে শিশুদৃঢ় সংকল্প দেখানোর ক্ষমতা, নিপুণতা তৈরি হয় (ইঁদুর এবং বিড়াল, মনোযোগ (আপনার রঙ, কল্পনা খুঁজুন (\Catch a Snowflake, একটি দলে আত্মবিশ্বাসের সাথে কাজ করুন)) (এক, দুই, তিন - রান).

লগোরিদমিক ব্যায়াম (বক্তৃতা এবং আন্দোলন সমন্বয় করতে) n

-আর: "ধূসর খরগোশ নিজেকে ধুয়ে দেয়", "আমরা আমাদের পা স্তব্ধ করি", "বুদ্বুদ".

আমরা অনুশীলনের মাধ্যমে মহাকাশে অভিযোজনে মনোযোগ দিই "আমার রান", "আপনার জায়গা খুঁজুন".

সময় হাঁটাআমরা শিশুদের সাথে স্বতন্ত্রভাবে কাজ করি, সমস্ত ব্যায়াম একটি কৌতুকপূর্ণ উপায়ে সঞ্চালিত হয়।

উদাহরণ স্বরূপ: জায়গায় দুই পায়ে লাফানো, ব্যায়াম করা হয় "বাম্প থেকে বাম্প", "প্রবাহের মাধ্যমে", এবং ইত্যাদি।

প্রধান স্বতন্ত্র কাজটি নিম্ন স্তরের বিকাশ সহ শিশুদের সাথে করা হয় (টিমোফে, সাশা, টলিয়া, আজিজ)সব দিক থেকে

মধ্যে একটি বিশেষ স্থান হাঁটাস্বাধীন খেলা কার্যক্রম দ্বারা দখল করা শিশু, যা পাঠে অর্জিত জ্ঞানকে একীভূত করে। এর মধ্যে সম্পর্ক গড়ে তোলার কথা বলা হয়েছে শিশু: যৌথ গেমের জন্য তাদের একত্রিত করা, খেলনাগুলির প্রতি যত্নশীল মনোভাব পোষণ করা, খেলার জায়গায় তাদের শৃঙ্খলা শেখানো।

শিশুরা নিজেরাই বেছে নেয় কি করতে হবে, যখন শিক্ষক শিশুদের ক্রিয়াকলাপ পরিচালনার ভূমিকা পালন করেন। ভিতরে ছোটপ্রিস্কুল বয়সে, একটি শিশু এখনও নিজেকে দীর্ঘ সময়ের জন্য দখল করতে পারে না, তাই এই বয়সে স্বাধীন কার্যকলাপ স্বল্পস্থায়ী, পর্যায়ক্রমিক এবং একজন শিক্ষকের কাছ থেকে ধ্রুবক নির্দেশনা প্রয়োজন।

আমরা স্কুল বছরের শুরুতে 9 মাস ধরে কাজ করছি, এবং গতিশীলতা ইতিমধ্যেই দৃশ্যমান। উদাহরণ স্বরূপ: যে শিশুরা আগে শারীরিক ক্রিয়াকলাপ প্রত্যাখ্যান করেছিল তারা আগ্রহ দেখাতে শুরু করে এবং বাকি শিশুদের সাথে দুর্দান্ত উত্সাহের সাথে আউটডোর গেম খেলতে শুরু করে (Tolya, Azizbek, Timofey).

সুতরাং, প্রতিটি শিশুর যতটা সম্ভব তাজা বাতাসে থাকা উচিত - এটি তার স্বাস্থ্যের জন্য একেবারে প্রয়োজনীয়।

হাঁটা- এটি একটি দুর্দান্ত সময় যখন একজন প্রাপ্তবয়স্ক পরিস্থিতি তৈরি করতে পারে শিশুদের সক্রিয় কার্যকলাপ, অ-মানক সরঞ্জাম, প্রাকৃতিক অবস্থা, বাহ্যিক সরঞ্জাম ব্যবহার করুন যা শরীরের শারীরিক গুণাবলীর বিকাশে অবদান রাখে। এর উন্নয়নমূলক এবং শিক্ষাগত মান ছাড়াও, সঠিকভাবে সংগঠিত এবং আকর্ষণীয় হাঁটাআমাদের শিক্ষার্থীদের স্বাস্থ্যের জন্য একটি অমূল্য অবদান রাখে।

সাহিত্য:

1. ভ্যাভিলোভা ই.এন. আপনার স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী করুন শিশু. [পাঠ্য]: কিন্ডারগার্টেন শিক্ষকদের জন্য একটি ম্যানুয়াল / ই। এন ভাভিলোভা। - এম.: শিক্ষা, 1986.- 128 পি।

2. জামানভস্কি ইউ প্রিস্কুল প্রতিষ্ঠানে শিক্ষাগত এবং স্বাস্থ্য কাজ //প্রিস্কুল শিক্ষা। - নং 9.- 1993.- পি। 23-25।

3. Ivashchenko O. N. সংগঠনের সাধারণ নীতি হাঁটার সময় শিশুদের মোটর কার্যকলাপ. //প্রিস্কুল শিক্ষা। - নং 11.- 2007.- পি। 56-59

4. Runova M. সর্বোত্তম গঠন মোটর কার্যকলাপ. //প্রিস্কুল শিক্ষা। - নং 6.- 2000.- পি। 30-37।

5. Teplyuk এস. শিশুদের সঙ্গে কাজ হাঁটা//প্রিস্কুল শিক্ষা। - নং 1.- 1990.- পি। 34-42।