Proč to při menstruaci tak bolí? Nechat jít: Jak si usnadnit život během menstruace

Symptom bolesti je poměrně častý nejen před menstruací, ale i během ní a po ní.

Může způsobit hormonální poruchy v těle, stejně jako různé infekční a zánětlivé procesy v pánvi.

Nejrelevantnější je lokalizace bolesti v mléčných žlázách, protože takový příznak může naznačovat přítomnost benigních formací, a proto vyžaduje pečlivou diferenciaci.

Bolest během menstruace

Každý měsíc se ženy v reprodukčním věku potýkají s přirozenou fyziologickou funkcí těla - menstruací. Za normálních podmínek je prakticky nebolestivá, ale mnoho žen pociťuje různé nepříjemné pocity, bolesti v podbřišku, které se objevují v prvních dnech menstruačního cyklu a trvají dva až tři dny.

Intenzita těchto bolestí a bolestí se může značně lišit od malého nepohodlí až po silnou bolest, která může omezovat běžné denní aktivity.

Při menstruaci se děloha rytmicky stahuje, aby vypudila vše nepotřebné a splnilo svůj účel. U některých žen jsou receptory bolesti v dutině břišní velmi citlivé a na každou kontrakci reagují bolestí.

U některých lidí je děloha umístěna nestandardně (vychýlená záda) a následně tlačí na specifická nervová centra, což vede k tíži v podbřišku, bolestem v kříži a křížové kosti - menstruační bolesti.

Citlivost na bolest a činnost dělohy jsou velmi závislé na stavu hormonálních hladin. Se zvýšením hormonu estrogenu, který je nejčastěji pozorován u žen po třiceti letech, může být menstruace nejen bolestivá, ale také dlouhá a silná. Pokud se hladina všech pohlavních hormonů odchyluje od normy, pak ženy současně trpí premenstruačním syndromem a bolestmi během menstruace.

Výskyt podobného příznaku může být také spojen s porušením přirozené rovnováhy mezi pohlavními hormony (progesteronem) a prostaglandiny, směrem ke zvýšení jejich množství.

Prostaglandiny jsou specifické chemické látky, které hrají rozhodující roli při výskytu mnoha symptomů spojených s nepohodlím během menstruačního období.

Jsou produkovány přímo tkání dělohy a stimulují kontrakci jejích svalových prvků. Čím vyšší je hladina těchto látek v těle, tím silnější je síla kontrakce svalů dělohy a následně i síla bolesti. Nadbytek prostaglandinů může také způsobit nevolnost, bolesti hlavy, zvracení, zimnici, pocení a tachykardii.

Při zvýšené činnosti štítné žlázy, která reguluje syntézu všech hormonů v lidském těle, se někdy může objevit silná menstruace a nespavost a také hubnutí.

Bolest během menstruace je nejčastěji pozorována u mladých žen, většinou nulipar, a může být příznakem neplodnosti. Kromě toho jsou u nitroděložní antikoncepce pozorovány bolestivé menstruace, které mohou být způsobeny nejen přítomností cizího tělesa v orgánu, ale také aktivací syntézy prostaglandinů díky této metodě antikoncepce.

Příznaky bolestivé menstruace

Menstruace může být doprovázena výskytem příznaků, jako jsou bolesti hlavy, zvracení, žaludeční nevolnost a mdloby. Existuje primární a sekundární algodismenorea (bolestivá období).

V prvním případě je příčinou patologického stavu nedostatečný vývoj, nesprávná poloha dělohy a další anatomické rysy ženského těla. K podobnému výsledku mohou vést poruchy endokrinního metabolismu, které nejsou spojeny s organickými lézemi genitální oblasti.

Sekundární algodismenorea je způsobena zánětlivými procesy, fibromatózními uzlinami, cystami, používáním nitroděložních tělísek, břišními a gynekologickými operacemi.

Léčba bolesti během menstruačního cyklu

Pokud se během menstruace objeví intenzivní bolesti, je předepsána speciální léčba, která spočívá v udržení klidu na lůžku s volbou určité polohy těla, která zmírňuje bolest, užívání léků každé tři až čtyři hodiny: spasmalgon, methindol, platifillin, baralgin, validol (pod jazyk). Poté je patogenetická léčba předepsána po dobu čtyř měsíců.

V případě primární algodismenorey jsou předepsány analgetika a antispasmodika: no-shpa, baralgin, analgin, spasmalgon a další. Téměř vždy se přidávají sedativní léky: mateřídouška, kozlík lékařský, oregano, chmelové šištice, pivoňka a také vazodilatátory.

Dobrý účinek je pozorován při akupunktuře, psychoterapii, borových koupelích a endonazální elektroforéze s novokainem.

S rozvojem sekundární algodismenorey je léčba určena povahou základního onemocnění. U Stein-Leventhalova syndromu, ovariálního cystomu, určitých typů anomálií pohlavních orgánů a rychle progredujících forem endometriózy je tedy indikována chirurgická intervence.

Přitom u perisalpingitidy, infantilismu, syndromu polycystických ovarií, ooforitidy není chirurgická léčba téměř vůbec nutná, omezují se na normalizaci hormonálního stavu, zlepšení lokálního prokrvení a aktivaci metabolických imunologických procesů. Indikována je také vstřebatelná a protizánětlivá terapie.

Téměř každá žena zažívá bolest před menstruací, ale její intenzita a povaha se může lišit.

Příčiny

Jedním z důvodů vzniku bolestivých pocitů před menstruací je porucha hormonálního složení krve. V průběhu života dochází ke kolísání hormonálních hladin.

Další příčinou bolesti jsou zánětlivá onemocnění urogenitálního systému.

Navíc se takové stavy projevují nejen ve formě bolestivé menstruace, ale také jako charakteristické příznaky infekčního procesu.

Bolest před menstruací může být důsledkem umělého ukončení těhotenství.

Navíc vznikají během určitého období po potratu, pak beze stopy zmizí.

Existují návrhy, že bolest může nastat v důsledku dysfunkce štítné žlázy (zvýšená sekrece jejích hormonů). Psychologické a emoční poruchy mohou také přispět k výskytu tohoto příznaku.

Příznaky

Obvykle jsou bolestivé pocity před menstruací lokalizovány v dolní části břicha a také v oblasti mléčných žláz. Ženy v tomto období zpravidla pociťují bolesti a tahy v podbřišku, dolních končetinách a dolní části zad. Před nástupem menstruace prsa obvykle otékají, což ženě způsobuje určité nepohodlí.

Běžnými příznaky premenstruačních příznaků jsou apatie, emoční napětí, slabost a dehydratace. Znaky se mohou objevit jak souhrnně, tak jednotlivě. Na pozadí takových jevů se u ženy rozvíjí podrážděnost a nerovnováha.

Příznaky premenstruačního příznaku jsou tedy:

• nadměrný duševní stres, který vyvolává vývoj emočních poruch a deprese;
• bolest v mléčných žlázách, otoky končetin (dolní) a hrudníku, zvýšená funkce gonád, bolest v podbřišku;
• změny krevního tlaku, které mohou mít určitý vliv na intrakraniální tlak, oční tlak a funkci myokardu. Tento druh nepohodlí také přispívá k rozvoji deprese.

Bolest po menstruaci

Obvykle bolest po menstruaci není fyziologická, ale patologická. Proto je důležité znát důvody rozvoje takového stavu a včas je odstranit.

Pokud jeden a půl nebo dva týdny po menstruaci jsou bolestivé pocity v dolní části břicha, pak může být tento stav spojen s procesem ovulace. Prasknutí folikulu je doprovázeno uvolněním vajíčka z vaječníku. Některé ženy to mohou pociťovat jako pocit tahání nebo bodání v podbřišku.

V tomto období dochází také ke zvýšení sekrece sliznice u žen. Množství estrogenu je na poměrně vysoké úrovni, což má pozitivní vliv na vzhled a sexuální aktivitu.

Ovulace však není vždy příčinou bolesti po menstruaci. V některých případech jsou takové příznaky pozorovány s vývojem zánětlivých procesů v genitourinárním systému. Infekce vzestupně z dolních pohlavních orgánů se může dostat do děložní dutiny, trubic a pobřišnice. To může být usnadněno nadměrnou fyzickou aktivitou, hypotermií a sexuální aktivitou během tohoto období.

Ve zcela ojedinělých případech se v raných fázích těhotenství objevuje krvácení, které připomíná výtok během menstruace. Vzhled bolesti v tomto případě může naznačovat hrozbu potratu nebo rozvoj mimoděložního těhotenství. Těhotenský test pomůže přesně určit příčiny tohoto stavu.

Poměrně často ženy trápí bolest v mléčných žlázách před menstruací. Může být doprovázeno pocitem plnosti, pocitem tíhy, silnou citlivostí a otokem bradavek. Přítomnost bolesti však svědčí o rozvoji onkologického nebo mamologického onemocnění u ženy.

Pár dní před menstruací vás bolí a otékají prsa. Podobný proces se nazývá mastodynie. Objevuje se téměř před každou dívčí menstruací.

Hlavním důvodem rozvoje tohoto příznaku je změna hormonálních hladin během menstruace.

Během svého průběhu mohou prsa ženy projít významnými změnami, například ve druhé fázi se zvyšuje hladina progesteronu a dochází k výraznému zvýšení množství epitelu lalůčků a kanálků.

Právě tento proces způsobuje nepříjemnou bolest, překrvení a otok mléčných žláz.

Bolest před menstruací se může stát intenzivnější pod vlivem určitých faktorů: stres, užívání některých léků.

Pro zmírnění bolesti prsou před menstruací můžete použít nesteroidní protizánětlivé léky: ibuprofen, aspirin, naproxen a léky proti bolesti (acetaminofen). Tento příznak lze navíc potlačit pomocí antikoncepce a doplňků hořčíku. Je také důležité vyhnout se konzumaci kofeinu a nikotinu.

Bolest prsou po menstruaci

Bolest na hrudi po menstruaci, která se prodlužuje, se nazývá mastalgie. Tento jev se vyskytuje poměrně často u mladých žen, během premenopauzy a někdy po menopauze. V tomto případě může být bolest jak cyklická, tak necyklická.

První typ přímo souvisí s menstruačním cyklem, šíří se do tkáně obou žláz a vyznačuje se otoky, otoky a podrážděním. Žena zažívá pocit tíhy a plnosti v hrudi. Důvodem vývoje tohoto příznaku je hormonální porucha. Cyklická bolest může být způsobena i užíváním antidepresiv a hormonálních léků.

Necyklická bolest je konstantní a nesouvisí s menstruačním cyklem. Vyznačují se difuzní povahou, mohou pokrývat pouze jednu mléčnou žlázu, být lokalizovány v určité oblasti, postihující také axilární zónu.

Sdílej se svými přáteli!

Bolest během menstruačního cyklu je běžná. Menstruační bolesti jsou zpravidla celkem snesitelné a nenarušují každodenní činnosti, pociťují je tři čtvrtiny žen v reprodukčním věku. 10 % žen však během menstruace pociťuje silné bolesti, které mohou způsobit značné nepohodlí. Tento syndrom bolesti se nazývá algodismenorea (dysmenorea).

Odborníci rozlišují dvě formy dysmenorey. Primární forma je typická pro všechny ženy a vyskytuje se zpravidla jeden až dva roky po začátku menstruace a sekundární forma je způsobena změnami ve struktuře a patologiích dělohy nebo pánevních orgánů. Sekundární forma dysmenorey může vést k poruchám cyklu, časné menopauze a neplodnosti.

Pokud si všimnete, že bolest před a během menstruace se prudce zrychlila nebo že se objevily zvláštní, bezprecedentní příznaky, musíte podstoupit důkladné vyšetření. Specialisté naší kliniky se ženskému reprodukčnímu systému věnují dlouhodobě, provedou důkladnou diagnostiku a doporučí řadu nezbytných opatření.

Domluvte si schůzku

Příznaky dysmenorey

Často je bolest během menstruace doprovázena celkovou slabostí, zimnicí, bolestmi hlavy, zvýšeným pocením, průjmem, nevolností a dokonce i zvracením.

Bolesti při menstruaci však mohou provázet vážnější příznaky. Máte-li bolesti břicha po menstruaci, abnormální stolici (je v ní krev nebo její barva zčernala), mdloby, objeví se na těle vyrážka, výtok je hojnější a léky proti bolesti nezlepšují vaši pohodu, musíte naléhavě konzultovat gynekologa.

Bolest během menstruace: příčiny

Bolest během menstruace má křeče a je pociťována v podbřišku. Někdy to „dává“ do bederní oblasti, boků, třísel nebo zevních genitálií.

Příčinou takové bolesti během menstruace je odmítnutí endometria dělohy (sliznice), které je doprovázeno ztrátou krve. Za účelem odmítnutí endometria se děloha aktivně stahuje, a proto dochází k bolesti.

Dalším důvodem, proč vás během menstruace bolí břicho, je hormonální nerovnováha. Hladiny progesteronu a estrogenu se ve vzájemném vztahu chaoticky mění. Při poklesu hladiny progesteronu nastupují jeho místo prostaglandiny. Jsou zodpovědné za kontrakci dělohy a čím více jich je nad normálem, tím výraznější je syndrom bolesti.

Pokud vás po menstruaci bolí podbřišek, je to často známka zánětu dělohy nebo přívěsků. Normálně by po skončení cyklu neměla být vůbec žádná bolest.

Samotný progesteron naopak připravuje dělohu na přijetí embrya a je určen k jeho relaxaci. Uvolněná děloha se zvětšuje a ženy pociťují neškodné nadýmání. Zpravidla k tomuto procesu dochází před začátkem cyklu a to vysvětluje, proč bolí žaludek před menstruací (obvykle 2-3 dny před ní).

Pokud je týden před menstruací pozorována bolest v podbřišku, může to být známka endometriózy - růstu vnitřní vrstvy dělohy mimo orgán. To je patologie a může vést k neschopnosti otěhotnět nebo jiným patologickým procesům. Problémy s orgány reprodukčního systému jsou také indikovány zvýšením teploty před menstruací (bazální), která je kombinována se silnou bolestí.

Měli bychom si také promluvit o tom, proč bolí prsa před menstruací. Příčinou tohoto typu bolesti jsou také hormonální hladiny, které se, pamatujte, během menstruace mění.

Během druhé fáze cyklu (luteální) se zvyšuje citlivost prsů a bradavek. To je způsobeno zvýšením množství epiteliální tkáně v mléčných kanálcích. V důsledku toho je pozorováno zvýšení hustoty prsou, mírný otok a zvětšené žlázy. Pokud vás prsa přestanou bolet před menstruací, znamená to, že nedošlo k těhotenství.

V posledních dnech krvácení zpravidla zmizí nepohodlí v oblasti hrudníku. Pokud se tak nestane, má žena pravděpodobně nějaké gynekologické onemocnění. Měli byste také vyšetřit samotné žlázy na mastopatii, infekce nebo rakovinu.

Bolest na hrudi před menstruací má někdy neobvyklý charakter. Častou stížností je tedy bolest pouze pod levým prsem. To je známka gastrointestinálních problémů, vegetativně-vaskulárních a srdečních poruch.

Napětí v pánevní oblasti, nerovnováha vody a stejné hormonální změny vysvětlují, proč bolí kříž při menstruaci. Hodně záleží na povaze bolesti. Silná bolest v bederní oblasti tedy ukazuje na vychýlení dělohy dozadu (v tomto případě se dotýká nervových kmenů inervujících pánevní orgány), její zánět nebo onemocnění urogenitálního systému, mimoděložní těhotenství nebo nesprávně zvolená nitroděložní tělíska. Mírná, občasná bolest dolní části zad může být ozvěnou normální menstruační bolesti v podbřišku.

Protože tělo potřebuje sílu k odmítnutí endometria dělohy, hromadí tekutinu. Důvod, proč vás bolí hlava před menstruací, spočívá v porušení rovnováhy voda-sůl. V tomto případě je doprovázena otoky obličeje a končetin. Bolesti hlavy se však mohou objevit v důsledku stresu (změny nálad před menstruací) a problémů s krevním oběhem v mozku.

Faktory, které způsobují bolest během menstruace, jsou také:

• nízké endorfiny


• snížený práh bolesti u žen


• insuficience luteální fáze cyklu ve srovnání s folikulární fází


• poruchy prokrvení pánve v důsledku fyzické nečinnosti (neaktivní životní styl)


• následky umělého potratu


• patologie reprodukčního systému (včetně těch souvisejících s dědičnými faktory)

Důležitým ukazatelem reprodukčního zdraví ženy je bazální teplota před menstruací. Před začátkem cyklu se zvyšuje, protože menstruace je pro tělo stresující. Nejlepší je měřit ji ihned po spánku, vleže v posteli. Do hodiny po probuzení se údaje o teplotě chaoticky mění, takže teplota se měří rektálně nebo vaginálně během prvních pěti minut po probuzení a orálně - během tří minut.

Normální bazální teplota během menstruace je 36,9 - 37,2˚C. Alarmujícím příznakem je její nárůst s nástupem menstruace. Indikátor 37,5˚C při normální tělesné teplotě tedy indikuje možnou endometritidu. Pokud jsou takové počty pozorovány během ovulace a v poslední den krvácení prudce klesnou, může být příčinou potrat v rané fázi vývoje plodu.

Mnoho lidí se bojí bazální teploty 37˚C před menstruací: nechápou, co to znamená a proč se objevuje. Ve skutečnosti to naznačuje normální menstruační cyklus, je to jen to, jak tělo reaguje na vzpouru hormonů, ke které v tuto chvíli dochází. Těsně před nástupem menstruace teplota klesá, během cyklu dále klesá a k normálu se vrací až na konci menstruace. Připomeňme, že náhlé změny bazální teploty v kombinaci se silnou bolestí jsou známkou onemocnění reprodukčního systému.

Pokud je bazální teplota stabilní jak během ovulace, tak během menstruace, naznačuje to těhotenství a vysvětluje, proč mléčné žlázy bolí před menstruací.

Protože bolest při menstruaci může být příznakem několika onemocnění najednou, konzultace s jedním lékařem nemusí stačit. Na naší klinice najdete všechny potřebné specialisty, kteří provedou komplexní vyšetření a zvolí účinnou léčbu individuálně pro každý konkrétní případ.

Domluvte si schůzku

Bolest během menstruace: co dělat

• Před a během menstruačního cyklu je vhodná dieta. Měli byste konzumovat více ovoce a zeleniny (kromě těch, které způsobují fermentaci), a zvýšit průměrný denní příjem vody. Otruby a obiloviny jsou v tomto období velmi užitečné, protože vláknina, kterou obsahují, napomáhá normální činnosti střev (vzhledem k zvětšení dělohy během menstruace se zvyšuje tlak na ni). Doporučují se přírodní léky proti bolesti při menstruaci: bylinné nálevy z malinových větví, heřmánku, meduňky a listů máty. Jablka, pohanková kaše a játra, vařené v jakékoli formě, pomohou obnovit hladinu ztraceného železa. Je nutné snížit spotřebu kávy, soli a cukru, masa a tučných mléčných výrobků, pečiva


• Dobrým způsobem, jak se zbavit bolesti při menstruaci, je teplá sprcha. Nemělo by se užívat déle než 15 minut, uvolní svaly a sníží bolest


• Účinná je také masáž břicha. Pohyby by měly být prováděny v kruhu, podobně jako ve směru hodinových ručiček. To může snížit napětí břišních svalů a dolní části zad, což zase sníží bolest.


• Když vás při menstruaci bolí břicho, můžete si ulevit od křečí spánkem ve fetální poloze – vleže na boku s koleny přitaženými k žaludku. Tato poloha maximálně uvolňuje tělo, což je velmi účinné při zmírnění menstruačního nepohodlí.


• Zároveň nezapomínejte na mírnou fyzickou aktivitu. Například chůze může také pomoci snížit úroveň bolesti. V tomto ohledu jsou užitečné i základní cviky (vylučte pouze komplexní dlouhodobé tréninky, stejně jako pohyblivé těžké předměty). Mnoho žen mluví o účinnosti jógových dechových cvičení. Pomáhají snižovat bolest při menstruaci a normalizovat nervový systém.


• Vyplatí se nechat se hýčkat. Je známo, že stres nebo úzkost zvyšují bolest minimálně o třetinu. Dělejte to, co je pro vás synonymem pohodlí. Šálek čokolády, návštěva oblíbené kavárny s blízkými přáteli, zaujetí se koníčky atd. výrazně uleví od bolesti.


• Téma sexu během menstruace vyvolává spoustu kontroverzí. Bolest a pocit tíhy v podbřišku během menstruace jsou spojeny se zhoršenou cirkulací pánevních cév. Díky orgasmu můžete zmírnit nepohodlí, protože při něm dochází ke stažení dělohy a při tom se zužují cévy. Podle statistik ženy, které jsou v tomto období sexuálně aktivní, během menstruace prakticky neberou léky proti bolesti. Sex během menstruace je tedy docela prospěšný. Hlavní je používat kondomy, protože během menstruačního cyklu je děloha velmi citlivá na cizí mikroorganismy

Když břicho bolí během menstruace, každá žena si nezávisle vybere, co má dělat a jaká opatření přijmout. Pokud výše uvedené rady nepomáhají, musíte si vzít prášky na menstruační bolesti. Pouze lékař však může správně předepsat lék proti bolesti.

Normální menstruace přichází pravidelně a trvá 3-5 dní. V těchto dnech se žena rychle unaví a cítí se špatně. To však nezpůsobuje příliš mnoho nepohodlí a nenarušuje obvyklý způsob života. Někteří lidé však pociťují silné bolesti břicha. Někdy je to tak bolestivé, že je žena nucena všeho opustit, zůstat doma, vzít si prášky proti bolesti. Taková bolest během menstruace je známkou patologie. Příčinou mohou být nemoci a hormonální nerovnováha. Není možné vydržet a doufat, že malátnost sama odezní. Musíme jít k lékaři.

Obsah:

Když je bolest během menstruace považována za patologii

Sliznice dělohy (endometrium) se pravidelně obnovuje, což má za následek menstruaci. Odstranění odumřelého epitelu z dělohy se provádí stažením jejích svalů. V tomto případě dochází ke stlačení nervových zakončení a stlačení krevních cév, což způsobuje bolest v podbřišku. Bolest vyzařuje do křížové kosti a dolní části zad. Obvykle se objevují v předvečer menstruace a v prvních 2 dnech po jejich příchodu.

Bolestivá menstruace (dysmenorea) je patologie. Kromě bolestí v podbřišku a zádech se objevují doprovodné neduhy různé závažnosti. Pokud má žena pravidelný cyklus, povaha jejích menstruací odpovídá normě, pak nepříjemné příznaky rychle projdou, aniž by jí způsobily velké utrpení. V závažných případech je nutná vážná léčba.

Typy dysmenorey

Existují dva typy dysmenorey:

1. Primární (funkční), nesouvisející s žádnými nemocemi. Obvykle se menstruace stává bolestivou 1,5-2 roky po nástupu puberty, kdy se cyklus normalizuje, pravidelně dochází k ovulaci. Často bolesti při menstruaci po prvním porodu výrazně slábnou.
2. Sekundární (získané), spojené s patologickými změnami v pohlavních orgánech a různými onemocněními. Vyskytuje se nejčastěji u žen nad 30 let. Obvykle doprovázeny vegetativně-vaskulárními poruchami (závratě, nadměrné pocení a další), stejně jako tachykardie a srdeční arytmie.

Pokud v průběhu let intenzita bolesti během menstruace zůstává konstantní, pak se taková dysmenorea nazývá kompenzovaná. Pokud je bolest během menstruace každým rokem silnější, pak se nazývá dekompenzovaná.

Stupně dysmenorey

Existují 4 stupně dysmenorey, lišící se intenzitou bolesti.

0 stupňů. Bolest břicha je mírná, léky proti bolesti nejsou nutné.

1. stupeň. Bolest je střední a celkem snesitelná. Přirozenými průvodními příznaky jsou mírná deprese, bolesti hlavy a poruchy trávení. Nevolnost lze zcela odstranit užíváním léku proti bolesti.

2. stupeň. Bolest při menstruaci je silná, doprovázená příznaky jako nevolnost, závratě, zimnice, celková slabost, migréna, podrážděnost. Doba trvání nemoci se prodlužuje. Léky proti bolesti a sedativa vám pomohou cítit se lépe.

3. stupeň. Silná bolest břicha se u ženy objevuje 2-3 dny před začátkem menstruace a pokračuje až do jejího konce. Zároveň stoupá teplota, hlava velmi bolí (až na zvracení), dochází k tachykardii a bolestem u srdce. Mohou se objevit mdloby. Žena je zcela neschopná. Konvenčními prostředky není možné stav zlepšit.

Přidání: Bolest během menstruace může mít různou povahu (křeče, tahání, bolest, bodání), vyzařující do dolní části zad a kyčlí.

Příčiny bolestivé menstruace

Funkční bolest během menstruace se může objevit v důsledku patologického umístění dělohy, tvorby srůstů a jizev po potratu, zvýšené citlivosti ženského těla na změny, které se v něm vyskytují, a emoční excitability. Důležitou roli hraje dědičnost. Výskyt bolesti může být způsoben nedostatkem vitamínů a nedostatkem hořčíku a vápníku v těle. Sedavý způsob života je také příčinou progresivní dysmenorey. K výskytu bolesti během menstruace přispívá také faktor, jako jsou hormonální poruchy v těle. Nadbytek hormonu prostaglandinu způsobuje zvýšené stahy dělohy a zúžení cév.

Výskyt primární dysmenorey je usnadněn použitím nitroděložního tělíska. Sekundární dysmenorea se může objevit v důsledku patologií, jako je endometrióza, děložní myomy, mimoděložní těhotenství, zánětlivá onemocnění pánevních orgánů. Silná bolest během menstruace nastává v důsledku tvorby polypů a cyst v děloze.

Video: Jaké jsou příčiny bolestivé menstruace

Jak snížit menstruační bolest

Pokud je bolest mírná, cyklus je pravidelný, menstruace má normální objem a trvání, pak pomocí určitých technik můžete bolest zmírnit.

Doporučení: V případě silné bolesti se doporučuje navštívit lékaře a ujistit se, že neexistují žádná asymptomatická onemocnění. V některých případech se chronická zánětlivá onemocnění a dokonce ani nádory nemusí nijak projevit. Symptom bolesti může být jediným signálem potíží.

Pokud po gynekologickém vyšetření nejsou u ženy zjištěny žádné nemoci, můžete doma tento stav zmírnit následujícími způsoby:

1. Masírujte břišní svaly ve směru hodinových ručiček, což v nich pomůže uvolnit napětí a zmírnit křeče. Dobré je také masírovat spodní část zad.
2. Dejte si teplou sprchu, která pomůže uvolnit svaly a rozšířit cévy.
3. Lehněte si na bok s nohama přitaženýma k břichu (poloha plodu).
4. Vezměte no-shpa k odstranění křečí v děloze, ketonal nebo ibuprofen (mají silný analgetický účinek), kozlík lékařský (jako sedativum).
5. Dělejte lehká fyzická cvičení (ohýbání, rotace těla). Jóga pomáhá při menstruačních bolestech.
6. Při menstruaci přikládejte obklady s mořskou solí na podbřišek. Před a po menstruaci je užitečné udělat si relaxační krátké (15-20 minut) koupele s přídavkem této soli.
7. Pijte uklidňující heřmánkový a mátový čaj (na 1 sklenici čaje přidejte 1-2 lžičky medu). Je užitečné vzít infuzi petrželky a jahod.
8. Pokud nejste alergičtí, můžete éterický olej vtírat do kůže v oblasti křížové kosti a podbřišku. Procedura se provádí 2krát denně, 2 dny před menstruací a v prvních 2-3 dnech po jejím nástupu. Směs obsahující 50 ml třezalkového oleje, 5 kapek řebříčkového a šalvějového oleje pomáhá zmírňovat silné bolesti při menstruaci.
9. V případě bolesti a silného krvácení je třeba na 15 minut přiložit led na podbřišek (na oblečení, dát do sáčku).

Doporučuje se plavání. Při plavání se uvolňují svaly a uvolňuje se nervové napětí. Tělo intenzivně produkuje endorfiny (tzv. hormony radosti, látky tišící bolest).

Video: Cvičení proti menstruační bolesti

Kdy navštívit lékaře

Jasné známky závažných patologií jsou nejčastěji silná bolest, která trvá dlouhou dobu (více než 2 dny). Navíc jsou bolestivé pocity tak silné, že žena je nucena odložit všechny své záležitosti a zůstat doma. Bolesti břicha jsou doprovázeny průjmem, nevolností a zvracením. Závratě, bolest hlavy a bodavá bolest v břiše mohou být příznaky nadměrné ztráty krve a anémie.

Silné křečovité bolesti v břiše se objevují při mimoděložním těhotenství. V tomto případě žena vyžaduje naléhavou operaci.

Když léky proti bolesti a no-spa nepomáhají, bolest a objem výtoku zesílí, konzultace s lékařem je prostě nutná. Pokud se náhle objeví silná bolest během menstruace na pozadí poruchy cyklu nebo ztráty hmotnosti, může to být známka nádoru. Urychleně musíte být vyšetřen gynekologem.

Léky předepsané pro dysmenoreu

Menstruační bolest postihuje 90 % žen ve věku 18 až 35 let. Taková bolest je často intenzivní, takže včasné podání účinného analgetika pomáhá pacientkám obnovit rytmus života a zcela odstranit menstruační bolesti.

Dialrapid je rychle působící analgetikum, které odstraňuje bolest jakékoli intenzity. Hydrogenuhličitan draselný působí jako pH pufr, který zajišťuje úplné rozpuštění léčiva ve vodě a následně vytváří mikroprostředí kolem účinné látky - diklofenaku draselného. Právě toto mikroprostředí podporuje zrychlené vstřebávání a napomáhá úplnému vstřebání léku tělem. Dialrapid vykazuje výrazný účinek během prvních 5 minut po aplikaci. Prášek je tělem absorbován téměř stejně rychle jako injekce a na rozdíl od tabletových analogů má vysokou maximální koncentraci v plazmě 1.

K odstranění patologické bolesti během menstruace lékař předepisuje nesteroidní protizánětlivé léky spolu s antispasmodiky. Jsou schopny potlačit produkci prostaglandinů, čímž snižují kontraktilitu dělohy.

K léčbě dysmenorey se široce používají perorální antikoncepce - nízkodávkové hormonální léky, které zabraňují tvorbě nadbytečných prostaglandinů. Používají se také bylinné přípravky na bázi fytoestrogenů, které pomáhají zlepšit hormonální hladinu, a také homeopatika s nehormonálním působením (menalgin). Postupně se hromadí v těle, pomáhají regulovat menstruační cyklus, snižují bolest a zlepšují stav nervové soustavy.

Předepisují se komplexní přípravky obsahující vitamíny, vápník, železo, hořčík, ale i rostlinné extrakty (například časový faktor). Doporučuje se začít užívat léky předem, před začátkem menstruace. Poté, v době jejich výskytu, se v těle nahromadí potřebná dávka a lék působí efektivněji.

Fyzioterapeutické metody - UHF a elektroforéza - pomáhají snižovat bolest během menstruace. V tomto případě se postup provádí předem. Před nástupem menstruace se do žaludku aplikují speciální roztoky (novokain, bromid sodný) a provádí se vystavení ultrazvuku nebo elektrickým impulsům. Dochází k oteplení a úlevě od bolesti.

Prevence dysmenorey

Aby vaše menstruace méně bolela, doporučuje se během menstruace přestat pít alkohol, vyhýbat se stresu, vyhýbat se nachlazení, více se hýbat a cvičit jógu. Je potřeba v těchto dnech omezit konzumaci cukru a potravin, které způsobují nadýmání. Užitečné je jíst čokoládu, která stimuluje tvorbu endorfinů, a také potraviny obsahující vápník a hořčík.

Video: Kurzy jógy během menstruace

1. Existují kontraindikace. Musíte si přečíst pokyny nebo se poradit s odborníkem.

Text: Karina Sembeová

MENSTRUACE JE PŘIROZENÝ PROCES, což pro mnohé z nás není jednoduché. Nedostatek informací a příležitostí způsobuje, že změny nálad, bolesti těla, změny chuti k jídlu a další související příznaky vnímáme jako něco špatného nebo ostudného. Často kvůli tomu ignorujeme potřeby našeho těla a rozhodneme se každý měsíc vydržet místo toho, abychom si ulehčili svůj úděl. Pamatujte: většina žen čelí podobným problémům a lze je vyřešit. Zde je několik osvědčených způsobů, jak si život během menstruace usnadnit a zpříjemnit.

Vyberte si optimální hygienický přípravek

Příčinou nepohodlí během menstruace je často nesprávný výběr hygienických prostředků. Mnozí z nás jsou prostě zvyklí na produkty, se kterými jsme byli seznámeni jako náctiletí, ale vývoj se od té doby posunul kupředu. Nyní je z čeho vybírat: od tampónů z biobavlny, které snižují riziko vzniku syndromu toxického šoku, až po různé, které se dávají do pochvy na sběr sekretu. Ty poslední vydrží dlouho, jsou většinou šetrné k životnímu prostředí a navíc se nemusíte celý den starat o jejich výměnu – jiné se dají nosit až dvanáct hodin, rozhodně se ale musíte zaměřit na doporučení výrobců a množství výboje.

Noste s sebou vlhčené intimní ubrousky pro řešení hygienických problémů kdekoli a kdykoli. Pokud často teče, noste s sebou náhradní spodní prádlo. Ale hlavně nezapomínejte, že menstruační krev je přirozená jako nebo. Nestyďte se za svůj výtok, nutnost používat hygienické prostředky ani za to, že v tomto období vypadáte nebo se cítíte jinak.

Požádejte o pomoc svého lékaře

V některých případech může být závažný PMS a bolestivá nebo silná menstruace příznakem zdravotního stavu. Nezanedbávejte lékařské vyšetření: pokud se vyskytne problém, je nepravděpodobné, že zmizí sám o sobě a může vést k závažnějším následkům než bolest v podbřišku. Gynekolog navíc navrhne způsoby, jak menstruaci zmírnit a v případě potřeby zkrátit její trvání na normál.

Mnoho žen má prospěch z antikoncepčních pilulek. Obsahují progesteron a estrogen, dva steroidní hormony, které regulují menstruační cyklus a určují povahu vašich menstruací. Hovořili jsme o kombinované perorální antikoncepci, která má snížit počet menstruací z dvanácti a více na tři nebo čtyři ročně a následně je úplně odstranit. V každém případě má každý organismus své vlastní charakteristiky a potřeby a kurzy OC různých typů by měly být předepisovány se zvláštní opatrností - s přihlédnutím ke všem možným kontraindikacím a vedlejším účinkům. Pokud je to nutné, požádejte svého lékaře, aby vybral optimální lék proti bolesti – nedoporučuje se ani samoléčba.

Věnujte pozornost svému tělu

Potěšte se a co nejvíce se uvolněte. Udělejte si teplou koupel se solí – jen nenechte vodu příliš horkou, jinak se rozšíří cévy a může se zvýšit krvácení. Vzpomeňte si na slasti denního spánku a... Nezapomínejte pečovat o svou pleť. Kvůli měnící se hladině hormonů se její potřeby mohou změnit, proto si určete, jaké speciální léčby lze v tomto období zavést. Během menstruace se u některých lidí objevuje zvýšená tvorba mazu a praskliny: mohou pomoci mírná čistící nebo vyrovnávací séra. U jiných se pokožka stává dehydratovanou a šupinatou a vyžaduje intenzivní hydrataci.

Fyzická aktivita vám může pomoci uvolnit se a snížit bolest. Gynekologové se domnívají, že horizontální poloha snižuje tonus dělohy a zvyšuje bolest. Takže během bolestivé menstruace není ležet naplocho jedinou možností. První den také nedoporučujeme běhat na CrossFit nebo dřepovat s činkou, ale pokud se cítíte silní, udělejte si rychlou procházku: zlepší se prokrvení pánevních orgánů a sníží se křeče. Světlo na podlaze nebo v klidu pomůže uvolnit svaly zad, břicha a boků. Pokud menstruace probíhá bez odchylek, sex s penetrací a masturbace také - pro mnohé to dokonce pomáhá zmírnit bolest.

Postarejte se o emocionální pohodlí

Snadno se řekne, hůř udělá. Už jsme vám řekli, že z hlediska emocí je PMS a menstruace... Nejen, že všechno bolí, ale pocity a reakce se zhoršují a ne vždy je možné je ovládat. Moderní vědci považují premenstruační syndrom za poruchu centrálního nervového systému, která je ovlivněna vnějšími faktory, vrozenou či získanou labilitou nervového a endokrinního systému a hormonálními změnami v rámci cyklu. Tato nestabilita může během menstruace přetrvávat, proto je důležité začít tím, že tuto skutečnost přijmete a nebudete se obviňovat.

Lidé si zřídka berou volno v práci přímo kvůli bolestivé menstruaci. Pokud ale víte, že to s nimi máte obvykle těžké, najděte způsob, jak vysvětlit managementu nutnost pracovat z domova. Těm, kteří jsou stále nuceni snášet bolest a zlomený stav na nohou, doporučujeme o pár dní odložit snahu vyřešit všechny záležitosti najednou a dát si alespoň emocionální pauzu. Pokud je to možné, odložte otázky, které zaručeně zvyšují úzkost, a pokud vás neřešené problémy znepokojují, řešte je nejprve. Neutlačujte své pocity příliš, abyste se vyhnuli dalšímu stresu, ale pamatujte, že je důležité nenarušovat hranice ostatních lidí.

Jezte pozorně a s radostí

Bez ohledu na to jezte pravidelně. Cítíte-li nevolnost a nemáte chuť do sebe cpát syté jídlo, nebraňte se: čerstvá zelenina, pár obilných knäckebrotů, jogurt nebo kyselé ovoce jsou jako jídlo docela přijatelné. Hlavní je nenechat tělo vyčerpat. Pokud máte během menstruace neustále hlad a můžete snadno spolknout sklenici Nutelly, přijměte své touhy, ale kontrolujte kvalitu a množství toho, co jíte. Už jsme mluvili o tom, že snížíte množství konzumovaného cukru a nebudete se příliš omezovat.

V žádném případě se neobviňujte: čokoláda přinese mnohem více potěšení a možná i méně škod než neustálé sebeovládání. Doporučení ohledně výživy během menstruace jsou velmi rozdílná a často si odporují. Poznamenejme pouze, že vědci nedoporučují spoléhat se na mléčné výrobky: sýry a mléko často příliš zasytí a kasein v nich obsažený souvisí se vznikem zánětlivých procesů. I ostatní složky mléka jsou však individuální. Nejdůležitější je nepopírat si to, co milujete, protože vnitřní pohodlí je důležitější než splnění kalorických norem.