Grandes sobre poesía:
La poesía es como la pintura: algunas obras te cautivarán más si las miras de cerca, y otras si te alejas más.
Los pequeños poemas cursis irritan los nervios más que el chirrido de ruedas sin engrasar.
Lo más valioso en la vida y en la poesía es lo que ha salido mal.
Marina Tsvetáeva
De todas las artes, la poesía es la más susceptible a la tentación de sustituir su propia belleza peculiar por esplendores robados.
Humboldt V.
Los poemas tienen éxito si se crean con claridad espiritual.
La escritura de poesía está más cerca del culto de lo que suele creerse.
Si supieras de qué basura crecen los poemas sin conocer la vergüenza... Como un diente de león en una cerca, como las bardanas y la quinua.
A. A. Ajmátova
La poesía no está sólo en versos: se derrama por todas partes, está a nuestro alrededor. Mira estos árboles, este cielo: la belleza y la vida emanan de todas partes, y donde hay belleza y vida, hay poesía.
I. S. Turgenev
Para muchas personas, escribir poesía es un dolor mental cada vez mayor.
G. Lichtenberg
Un hermoso verso es como un arco tensado entre las fibras sonoras de nuestro ser. El poeta hace que nuestros pensamientos canten dentro de nosotros, no los nuestros. Al hablarnos de la mujer que ama, despierta deliciosamente en nuestras almas nuestro amor y nuestro dolor. Es un mago. Al comprenderlo, nos convertimos en poetas como él.
Donde fluye la poesía elegante no hay lugar para la vanidad.
Murasaki Shikibu
Paso a la versificación rusa. Creo que con el tiempo recurriremos al verso en blanco. Hay muy pocas rimas en el idioma ruso. Uno llama al otro. La llama inevitablemente arrastra la piedra detrás de ella. Es a través del sentimiento que ciertamente surge el arte. Que no está cansado del amor y la sangre, difícil y maravilloso, fiel e hipócrita, etc.
Alejandro Serguéievich Pushkin
-...¿Son buenos tus poemas, dímelo tú mismo?
- ¡Monstruoso! – dijo de repente Iván con audacia y franqueza.
- ¡No escribas más! – preguntó el recién llegado suplicante.
- ¡Lo prometo y lo juro! - dijo Iván solemnemente...
Mijail Afanasyevich Bulgakov. "Maestro y Margarita"
Todos escribimos poesía; Los poetas se diferencian de los demás sólo en que escriben con sus palabras.
Juan Fowles. "La amante del teniente francés"
Cada poema es un velo extendido sobre los bordes de unas pocas palabras. Estas palabras brillan como estrellas y gracias a ellas existe el poema.
Alexander Alexandrovich Blok
Los poetas antiguos, a diferencia de los modernos, rara vez escribieron más de una docena de poemas durante su larga vida. Esto es comprensible: todos eran excelentes magos y no les gustaba desperdiciarse en nimiedades. Por lo tanto, detrás de cada obra poética de aquellos tiempos se esconde ciertamente todo un Universo lleno de milagros, a menudo peligrosos para quienes despiertan descuidadamente las líneas adormecidas.
Max Fry. "Muerto hablador"
A uno de mis torpes hipopótamos le di esta cola celestial:...
¡Mayakovsky! ¡Tus poemas no calientan, no emocionan, no contagian!
- ¡Mis poemas no son una estufa, ni un mar, ni una plaga!
Vladimir Vladimirovich Mayakovsky
Los poemas son nuestra música interior, revestida de palabras, impregnada de finos hilos de significados y sueños, y por tanto, ahuyentan a las críticas. Son simplemente patéticos bebedores de poesía. ¿Qué puede decir un crítico sobre lo más profundo de tu alma? No dejes que sus vulgares manos tanteantes entren allí. Que la poesía le parezca un mugido absurdo, una acumulación caótica de palabras. Para nosotros, esta es una canción de liberación de una mente aburrida, una canción gloriosa que suena en las laderas blancas como la nieve de nuestra alma asombrosa.
Boris Krieger. "Mil Vidas"
Los poemas son la emoción del corazón, la emoción del alma y las lágrimas. Y las lágrimas no son más que poesia pura, quien rechazó la palabra.
Que Jack construyó.
y esto es trigo
Que Jack construyó.
Y este es un carbonero alegre,
Que a menudo roba trigo,
Que se guarda en un armario oscuro.
Que Jack construyó.
Que a menudo roba trigo,
Que se guarda en un armario oscuro.
Que Jack construyó.
Aquí hay un perro sin cola.
Que asusta y atrapa a la teta,
Que a menudo roba trigo,
Que se guarda en un armario oscuro.
Que Jack construyó.
Y esta es una vaca sin cuernos
Pateó a un perro viejo sin cola,
¿Quién tira al gato por el collar?
Que asusta y atrapa a la teta,
Que a menudo roba trigo,
Que se guarda en un armario oscuro.
Que Jack construyó.
Y esta es una anciana, canosa y severa,
¿Quién ordeña una vaca sin cuernos?
¿Quién tira al gato por el collar?
Que asusta y atrapa a la teta,
Que a menudo roba trigo,
Que se guarda en un armario oscuro.
Que Jack construyó.
Y éste es un pastor perezoso y gordo,
¿Quién ordeña una vaca sin cuernos?
Pateó a un perro viejo sin cola,
¿Quién tira al gato por el collar?
Que asusta y atrapa a la teta,
Que a menudo roba trigo,
Que se guarda en un armario oscuro.
En la casa,
Que Jack construyó.
Aquí hay dos gallos.
que despierta a aquel pastor,
¿Quién regaña al estricto establo?
¿Quién ordeña una vaca sin cuernos?
Pateó a un perro viejo sin cola,
¿Quién tira al gato por el collar?
Que asusta y atrapa a la teta,
Que a menudo roba trigo,
Que se guarda en un armario oscuro.
Que Jack construyó.
Que Jack construyó
y esto es trigo
Que Jack construyó.
Y este es un carbonero alegre,
Que a menudo roba trigo,
En cual armario oscuro almacenado
Que Jack construyó.
Que a menudo roba trigo,
Que se guarda en un armario oscuro.
Que Jack construyó.
Aquí hay un perro sin cola.
Que asusta y atrapa a la teta,
Que a menudo roba trigo,
Que se guarda en un armario oscuro.
Que Jack construyó.
Pero la vaca no tiene cuernos
Pateó a un perro viejo sin cola,
¿Quién tira al gato por el collar?
Que asusta y atrapa a la teta,
Que a menudo roba trigo,
Que se guarda en un armario oscuro.
Que Jack construyó.
Y esta es una anciana, canosa y severa,
¿Quién ordeña una vaca sin cuernos?
¿Quién tira al gato por el collar?
Que asusta y atrapa a la teta,
Que a menudo roba trigo,
Que se guarda en un armario oscuro.
Que Jack construyó.
Y éste es un pastor perezoso y gordo,
¿Quién pelea con el establo?
¿Quién ordeña una vaca sin cuernos?
Pateó a un perro viejo sin cola,
¿Quién tira al gato por el collar?
Que asusta y atrapa a la teta,
Que a menudo roba trigo,
Que se guarda en un armario oscuro.
Que Jack construyó.
Aquí hay dos gallos.
que despierta a aquel pastor,
¿Quién regaña al estricto establo?
¿Quién ordeña una vaca sin cuernos?
Pateó a un perro viejo sin cola,
¿Quién tira al gato por el collar?
Que asusta y atrapa a la teta,
Que a menudo roba trigo,
Que se guarda en un armario oscuro.
Que Jack construyó.
(R. Burns, traducción de S. Marshak)
Los celos de Barboulier
"... Entonces, amigo mío,
¿Por qué darme una billetera llena?
chervonets,
Y esta billetera está en una caja rica
Esta caja está en un estuche precioso,
Este caso está en un cofre maravilloso,
Este cofre está en un gabinete maravilloso,
Este casillero está en una habitación magnífica,
Esta habitación está en una habitación agradable,
Esta habitación está en un castillo de lujo,
Este castillo se encuentra en una fortaleza incomparable,
Esta fortaleza está en la famosa ciudad,
Este pueblo está en una isla fértil,
Esta isla está en una provincia rica,
Esta provincia se encuentra en una monarquía próspera,
Esta monarquía -en todo el mundo-
Entonces y luego el mundo entero, ¿dónde estaría?
Esta próspera monarquía
esta gran provincia
Esta isla fértil
esta famosa ciudad
Esta fortaleza incomparable
Este lujoso castillo
Esta es una habitación agradable.
Esta magnífica habitación
Este maravilloso casillero
Este maravilloso cofre
Este precioso caso
esta rica caja
En el que estaría cerrada la billetera,
lleno de ducados, -
Me interesaría tan poco
Cómo tu dinero Y tú mismo."
(J. Moliere)
Capítulo 4 Calentamiento intermedio
Tienes más poder si
tú tienes el control.
Habla y postura
Durante el habla, es necesario mantener un sentimiento de inteligencia externa e interna.
Hazlo bien postura. Para hacer esto, debe sentarse o pararse derecho, con los hombros hacia atrás, sin forzar los músculos del cuerpo, los brazos y el cuello. La cabeza debe mantenerse recta, sin mucha tensión, sin caer hacia adelante ni echarla hacia atrás. Esta posición del cuerpo debe volverse natural y familiar mientras se trabaja la respiración y la voz. En una palabra, necesitamos La postura de una persona liberada y libre.(por cierto, no tiene nada que ver con la postura del ballet).
Los defectos en la postura se adquieren como resultado de la adopción frecuente y prolongada de posturas y posiciones corporales incorrectas. La postura incorrecta, que aumenta la tensión muscular, puede provocar una distorsión en el sonido de la voz.
Para mejorar tu postura, haz los siguientes ejercicios.
Ejercicio 1
Sentado (de pie). Imagina que hay un hilo atado a la parte superior de tu cabeza y que te levanta suavemente. Siente lo que le sucede a tu cuerpo: tu espalda está recta, tu cabeza levantada, tu pecho sobresale ligeramente hacia adelante, tu parte inferior del abdomen está doblada.
Ejercicio 2
De pie, con la espalda recta, conecta mentalmente los lóbulos de las orejas y los hombros con un cordón imaginario. Camine por la habitación para que el cable permanezca tenso.
Ejercicio 3
De pie cerca de la pared. Baja los brazos, cierra los pies, mira al frente. Encuentre los puntos de contacto entre la carcasa y la pared. Cuente mentalmente hasta 20. Aléjese de la pared manteniendo la postura. Camine por la habitación con buena postura (como si estuviera parado contra una pared).
Ejercicio 4
De pie (sentado). Eche los hombros hacia atrás, junte las manos detrás de la espalda y junte los dedos. Permanezca en esta postura durante 10 a 30 segundos. Realice el ejercicio 2-3 veces seguidas.
Relajación muscular
Como sabes, la relajación muscular y emocional es la principal condición para el habla natural.
La mayoría de las personas que tartamudean experimentan sentimientos de ansiedad, incertidumbre y miedo en el proceso de comunicación verbal. Se caracterizan por un desequilibrio y movilidad entre los procesos de excitación e inhibición y una mayor emocionalidad. Cualquiera por pequeña que sea situaciones estresantes volverse redundante para ellos sistema nervioso, causa tension nerviosa y fortalecer manifestaciones externas tartamudeo. Se sabe que muchas personas que tartamudean hablan libremente cuando están tranquilas. El estado de calma se consigue principalmente mediante la relajación general de los músculos. Y viceversa, cuanto más relajados estén los músculos, más profundo será el estado de paz general. La excitación emocional se debilita con una relajación muscular suficientemente completa.
Aprender a relajar voluntariamente los músculos y liberarse del exceso de tensión sólo es posible mediante un control consciente constante sobre su actividad. La capacidad de relajar los músculos se llama relajación- liberación muscular.
La habilidad de relajar los músculos voluntariamente se desarrolla mediante el uso de ejercicios especiales que le enseñan a sentir una fuerte tensión muscular y luego su estado relajado.
La relajación, tanto física como mental, es el principal objetivo de los ejercicios de relajación.
Muchos de ustedes ya están tan acostumbrados al estrés físico que lo perciben como estado natural. Debe quedar claro que, habiendo dominado la relajación, aprenderás a regular la tensión, es decir, a relajarte cuando lo necesites.
Por favor lea atentamente antes de realizar los ejercicios. pautas. Mientras lees la descripción de cada ejercicio, intenta imaginar cómo lo realizarías. Como lo dominas Atención especial centrarse en adquirir experiencia práctica. ¡No te apures! Método de relajación Implica el dominio gradual de los ejercicios, cuyas principales condiciones para su ejecución son la paciencia y la perseverancia.
La experiencia ha demostrado que la relajación sólo se puede lograr mediante la realización regular y sistemática de un conjunto de ejercicios determinado durante un tiempo prolongado.
Recuerde que el efecto beneficioso de la relajación en su totalidad no se conseguirá de forma inmediata. Con el tiempo, empezarás a realizar ejercicios de relajación a un ritmo más rápido que al principio. Más tarde podrás relajarte cuando lo necesites. Esto no es fácil, pero seguro que tú también lo aprenderás. En algún momento, ya no será necesario realizar ejercicios sobre los elementos, como al comienzo de las clases. Y finalmente, podrá (si es necesario) aliviar la tensión interna cuando se lo ordene.
Ahora ya sabes -y esto es muy importante- tu capacidad para superar tensión interna. Y pueden hacerlo ellos mismos, sin ninguna interferencia externa.
Se debe dominar un conjunto de ejercicios de relajación tan bien que la implementación de cada uno de ellos se vuelva automática. Ésta es la base de la relajación “minuto”, que debería poder utilizar repetidamente a lo largo del día. Por ejemplo, antes de una discusión seria, antes de un examen importante, en situación de conflicto en casa o en el trabajo. En otras palabras, cuando necesites relajarte, alivia la tensión.
Una vez que realmente domines la relajación, ésta se convertirá en una parte integral de tu estilo de vida y esto, a su vez, te ayudará a mejorar tu habla.
♦ Es necesario tensar voluntariamente lo máximo posible y luego relajar al máximo cualquier grupo muscular (lengua, cuello, brazo, etc.). Al mismo tiempo, es importante crear una sensación de contraste entre su estado tenso y libre.
♦ Es útil controlar la fuerza de la tensión muscular tanto a través de sensaciones corporales durante el ejercicio como visualmente, prestando atención a la zona. cintura escapular, cuello, músculos faciales caras. Este control facilita la transición a relajación profunda, como resultado de lo cual se desarrolla la libertad de acción y la capacidad de controlar los músculos.
♦ Conviene recordar que la relajación irracional es el mismo obstáculo para los movimientos libres que la rigidez.
