તમે પ્રથમ વિઝ્યુલાઇઝેશનથી લક્ષ્યો સાથે કામ કરવાનું શરૂ કરી શકો છો. મુખ્ય વસ્તુ એ જાણવાની છે કે પ્રક્રિયા પોતે કેવી રીતે બનાવવી. ચાલો આ વિશે વાત કરીએ.

તૈયારી

વિઝ્યુલાઇઝેશન પ્રક્રિયા શરૂ કરતા પહેલા, તમારે પહેલા સંપૂર્ણપણે આરામ કરવાની અને તમારી ચેતનાને આલ્ફા સ્તર પર લાવવાની જરૂર છે ─ એવી સ્થિતિ જેમાં વિદ્યુત પ્રવૃત્તિમગજ ન્યુરોન્સ. જો તમે તમારા અને મારા માટે સામાન્ય "ક્રેઝી" બીટા સ્થિતિમાં કામ કરવાનું શરૂ કરો છો, તો તેની અસર દસ ગણી વધુ મજબૂત હશે. આરામની કોઈપણ પદ્ધતિ યોગ્ય છે: યોગ, મંત્ર, શ્વાસ લેવાની કસરતો. રોબર્ટ સ્ટોન, ઉદાહરણ તરીકે, દસથી શૂન્ય સુધી ધીમે ધીમે ગણતરી કરવાની ભલામણ કરે છે. આ કિસ્સામાં, તમે બેસી શકો છો અથવા જૂઠું બોલી શકો છો, મુખ્ય વસ્તુ તમારી પીઠ સીધી રાખવાની છે.

બધા "શિક્ષકો" એવા લક્ષ્યો પસંદ કરવાની ભલામણ કરે છે જે નજીકના ભવિષ્યમાં સાકાર થઈ શકે. આમ, “ક્રિએટિવ વિઝ્યુલાઇઝેશન” પુસ્તકના લેખક શક્તિ ગવૈન પાંચ વર્ષ અગાઉથી, પછી એક વર્ષ, એક મહિના અને એક અઠવાડિયા માટે લેખિતમાં લક્ષ્યો નક્કી કરવાની સલાહ આપે છે. આયોજન ─ વ્યવસાયમાં અને અંગત બાબતો બંનેમાં ─ સામાન્ય રીતે એક આદત બનવું જોઈએ - તમારે જાણવું જોઈએ કે તમને શું જોઈએ છે.

એકવાર તમે સંપૂર્ણપણે હળવા થઈ ગયા પછી, તમને જે જોઈએ છે તેની કલ્પના કરવાનું શરૂ કરો. તમે કંઈક સરળ સાથે પ્રારંભ કરી શકો છો (ચાલો કહીએ મનપસંદ વાનગીઅને તેનો સ્વાદ) - માનસિક રીતે શક્ય તેટલી કાળજીપૂર્વક તેની તપાસ કરો. તમે કંઈક બીજું કલ્પના કરવા માંગો છો - એક લેન્ડસ્કેપ, એક પરિચિત વ્યક્તિ, અથવા સમગ્ર પરિસ્થિતિ. મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે આ સમગ્ર પ્રક્રિયા તમારા માટે ખૂબ જ સુખદ હોવી જોઈએ. તમારે આ પેઇન્ટિંગ્સમાં વ્યક્તિગત રૂપે હાજર રહેવું આવશ્યક છે - એક કાલ્પનિક વસ્તુ ધરાવો છો, ઇવેન્ટ્સમાં સહભાગી બનો. તમે ઇચ્છો ત્યાં સુધી તમે તમારા મનમાં ચિત્રને પકડી શકો છો, પરંતુ તમારે હકારાત્મક વલણ સાથે પ્રક્રિયા પૂર્ણ કરવાની જરૂર છે જેમ કે ("મને સ્ટ્રાઇફલ સફરજન ગમે છે," "સમુદ્ર દ્વારા એક દિવસ કરતાં વધુ અદ્ભુત કંઈ નથી," અથવા " મારો આ વ્યક્તિ સાથે સારો સંબંધ છે”).

જોબ

વિઝ્યુલાઇઝેશનમાં સૌથી મહત્વની વસ્તુ પ્રક્રિયા છે. નીચેની યોજના અનુસાર આગળ વધો.

એક પગલું.ધ્યાનની સ્થિતિમાં પ્રવેશ્યા પછી, તમારા મનમાં એક ચિત્ર દોરો: મહત્તમ વિગતો અને વિગતો સાથે તમને જોઈતી વસ્તુ અથવા પરિસ્થિતિની કલ્પના કરો. તમારી જાતને રચનામાં શામેલ કરો અને તમે જે ઇચ્છો છો તે પહેલાથી જ થઈ ગયું છે તે વિશે વિચારવાનો પ્રયાસ કરો.

પગલું બે.શક્ય તેટલી વાર તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો - દિવસમાં ઘણી વખત (તમને ગમે તેટલી વખત).

પગલું ત્રણ.તેણીને સકારાત્મક ઉર્જા આપો. શાંતિથી અને મોટેથી પુનરાવર્તન કરો, ગાઓ, લખો અને હકારાત્મક વલણોનું સ્કેચ કરો. તમે તેમને ક્યાંક વાંચી શકો છો અથવા તેમની સાથે જાતે આવી શકો છો. ઉદાહરણ તરીકે, "મારી પાસે છે મોટું ઘરસમુદ્ર દ્વારા, અને હું ત્યાં મહેમાનોને પ્રાપ્ત કરીને ખુશ છું."

સુધારણા

પર્સનલ ડેવલપમેન્ટ નિષ્ણાતો સકારાત્મક રીતે વિચારવાની, દરરોજ બ્રહ્માંડનો આભાર માનવા અને નકારાત્મક લોકોની કંપનીને ટાળવાની સલાહ આપે છે. વિઝ્યુલાઇઝેશન પ્રેક્ટિશનરો પાસે તેમના લક્ષ્યોને ઝડપથી હાંસલ કરવા માટે તેમની પોતાની તકનીકો છે.

વિઝન બોર્ડ.તમારા લક્ષ્યો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં તમારી સહાય માટે ચિત્રો અને શબ્દોનો કોલાજ બનાવો. રચનાએ મજબૂત હકારાત્મક લાગણીઓ જગાડવી જોઈએ. કેન્દ્રમાં તમારી છબી અથવા કંઈક છે જે તમારા ધ્યેયનું પ્રતીક છે. બોર્ડ દૃશ્યમાન સ્થાને હોવું જોઈએ. તમે તેને પૂરક બનાવી શકો છો, અને તમારા લક્ષ્યોને હાંસલ કર્યા પછી અથવા સુધાર્યા પછી, તેને નવા સાથે બદલો. અનંત પ્રતીકોનો ઉપયોગ કરવા માટે મફત લાગે: ચમકતો સૂર્ય, ક્રોસ, બુદ્ધ. તમે રંગોનો ઉપયોગ પણ કરી શકો છો: જો તમારો ધ્યેય પૈસા સાથે સંબંધિત છે - લીલો, જો તે આધ્યાત્મિક ક્ષેત્રમાં આવેલું છે - વાદળી, જો તે લાગણીઓ વિશે છે - ગુલાબી અથવા લાલ.

શક્તિ ગવૈન કૃતજ્ઞતા જર્નલ રાખવાનું સૂચન કરે છે, તમારી જીત, વિવિધ ધાર્મિક વિધિઓ અને કસરતો દરરોજ રેકોર્ડ કરે છે. તમારી ઊંડી ઇચ્છાઓ અને આશાઓ માટે (જેમ કે કુટુંબનું સ્વપ્ન અથવા બાળકનો જન્મ), "ગુલાબી બબલ" યોગ્ય છે. તે આ રીતે કરવામાં આવ્યું છે: એક સ્પષ્ટ ચિત્ર માનસિક રીતે ગુલાબી બબલથી ઘેરાયેલું છે, જે તમે તેના અભિવ્યક્તિ માટે જરૂરી ઊર્જા એકત્રિત કરવા માટે બ્રહ્માંડમાં છોડો છો.

પથ્થરની કસરત(ખાસ કરીને, તે સાથીદારો અથવા બોસ સાથેના સંબંધોને મોટા પ્રમાણમાં સુધારે છે). ધ્યાનની અવસ્થામાં પ્રવેશ કરો અને તમારા અશુભ વ્યક્તિની કલ્પના કરો. હવે જ્યાં સુધી તમે હૂંફ અનુભવો નહીં ત્યાં સુધી તમારી આસપાસ પ્રકાશની આભાની કલ્પના કરો. તેને બીજી વ્યક્તિને પણ સ્વીકારવા દો. માનસિક રીતે કહો: "મારા પ્રત્યે તમારું વલણ મારી સમસ્યા નથી. તમે તેને કેમ બદલતા નથી?" હાથ મિલાવવા અથવા ગળે મળવાની કલ્પના કરો.

રિચાર્ડ બેન્ડલરની વ્હિસલ.જો તમે તમારી વર્તણૂકમાં કંઈક બદલવા માંગતા હો, તો તમે ન્યુરો-ભાષાકીય પ્રોગ્રામિંગના સર્જકોમાંના એક રિચાર્ડ બેન્ડલરની તકનીકને અજમાવી શકો છો. તમારું કાર્ય તમારા માથામાં બે ચિત્રો બનાવવા અને રાખવાનું છે: એક જેને તમે બદલવા માંગો છો, અને એક જે તમને ખુશ કરે છે. પછી દરેકને એક ફ્રેમમાં મૂકો. પ્રથમ ઘટાડો સુંદર ચિત્રઅને તેને બાજુ પર રાખો. તમે જે ચિત્ર બદલવા માંગો છો તેને મોટું કરો અને પછી વિપરીત કરો. ચિત્રોનું કદ બદલતી વખતે અને તેને ખસેડતી વખતે અવાજ સાંભળવાનો પ્રયાસ કરો, તેને એક સીટી થવા દો.

વાજબી સંખ્યામાં લોકો, ભાગ્યે જ વિઝ્યુલાઇઝેશન વિશે સાંભળ્યા છે અને તેની કેટલીક વિશેષતાઓ વિશે શીખ્યા છે, તેઓ જેનું સ્વપ્ન જુએ છે તે માનસિક રીતે રજૂ કરવાની આ પદ્ધતિ તરત જ અજમાવવા માંગે છે, અને ઘણા કિસ્સાઓમાં તેઓ એ હકીકતનો સામનો કરે છે કે આવા પ્રયત્નો નિરર્થક છે. તેઓ બ્રાન્ડ બનાવવાની ઉતાવળમાં છે આ પદ્ધતિસામાન્ય શબ્દ "ચાર્લેટનિઝમ" નો ઉપયોગ કરીને તેમના ધ્યેયો હાંસલ કરે છે, તે સમજતા નથી કે વાસ્તવમાં તેઓ પોતે જ આ હકીકત માટે દોષી છે કે કંઇ કામ થયું નથી.

વિઝ્યુલાઇઝેશન અસરકારક બનવા માટે, તમારે ફક્ત તમારા પોતાના મનમાં એક ચિત્ર દોરવું જોઈએ નહીં કે તમારું સ્વપ્ન સાકાર થયા પછી જીવન કેવું હશે. તમારે આવી ઇમેજમાં વધુ રંગો અને વિવિધ વિગતો ઉમેરવી જોઈએ જેથી કરીને તે જીવનમાં આવે અને સપના અને વાસ્તવિકતાની દુનિયા વચ્ચેની રેખાઓ ભૂંસાઈ જાય. તે પછી જ ભાગ્યના ફ્લાયવ્હીલ્સ એવી રીતે કામ કરવાનું શરૂ કરશે કે આખરે આ વ્યક્તિ દ્વારા તેના પ્રિય લક્ષ્યોની અનુભૂતિ તરફ દોરી જાય.

જ્યારે તમારી પાસે ઘણો સમય બાકી હોય ત્યારે વિઝ્યુલાઇઝેશનમાં જોડાવું વધુ સારું છે, કારણ કે તમારા મગજમાં "સાચી" છબીને ફરીથી બનાવવામાં થોડી મિનિટો અથવા ઓછામાં ઓછો એક કલાક પણ લાગી શકે છે. પ્રથમ તમારે અમૂર્ત ધ્યેયને કોંક્રિટ ઑબ્જેક્ટ અથવા વસ્તુઓના જૂથમાં ફેરવવાની જરૂર છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો કોઈ વ્યક્તિ મોટા પરિવારનું સપનું જુએ છે, તો તેણે તેની બાજુમાં પત્ની/પતિ અને જુદી જુદી ઉંમરના કેટલાક બાળકોની કલ્પના કરવાની જરૂર છે. જો તેનું સ્વપ્ન ચોક્કસ મેક અને મોડેલની કાર છે, તો તેણે તેના મનપસંદ રંગમાં આવી કારની કલ્પના કરવાની જરૂર છે.

હવે સૌથી વધુ રહે છે સખત ભાગઆ પ્રક્રિયાની - વિગતો. ઉપરોક્ત છબીને વિવિધ નાના ઘટકોની મદદથી વોલ્યુમ અને વાસ્તવિકતા આપવી જોઈએ. આ માનસિક ચિત્રમાં લોકો શું પહેરે છે? તેમની આંખો, વાળ, ચામડીનો રંગ કેવો છે? તેમના ચહેરા પર શું અભિવ્યક્તિ છે? તેઓ એકબીજા સાથે કેવી રીતે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરે છે: શું તેઓ આંખનો સંપર્ક કરે છે, હાથ પકડે છે, વગેરે? જો આપણે કાર વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ, તો તમારે શરીર અને આંતરિક ભાગની તમામ પ્રકારની વિગતો દોરવાની જરૂર છે, શાબ્દિક રીતે તેમના દરેક સ્ક્રૂ અને અન્ય તત્વોની તેમની જગ્યાએ કલ્પના કરો. વધુ વિગતવાર છબી, વધુ સારી.

માત્ર દ્રશ્ય સંવેદનાઓની પૂર્ણતા જ નહીં

જો કે, ચિત્રની અખંડિતતા માટે, આવા શક્તિશાળી પ્રયત્નો પણ પૂરતા નથી. યોગ્ય વિઝ્યુલાઇઝેશન માટે, તમારે માત્ર દ્રષ્ટિ જ નહીં, પણ અન્ય ઇન્દ્રિયો (આદર્શ રીતે, તમામ) ને પણ જોડવાની જરૂર છે. તેથી, તમારે ફક્ત ઑબ્જેક્ટની કલ્પના કરવી જોઈએ નહીં, પણ તેને તમારા પોતાના હાથમાં અનુભવવી જોઈએ, તેની ગંધને શ્વાસમાં લેવી જોઈએ, તે જે અવાજ કરે છે તે સાંભળો.

ઉદાહરણ તરીકે, જો આપણે કોઈ પણ દેશની મુસાફરી વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ, તો ત્યાંની હવા કેવી ગંધ કરે છે, ત્યાં કેટલી ગરમ કે ઠંડી છે, તે શહેરની વ્યસ્ત શેરીમાં અથવા કોઈ વિદેશી પર હવામાં શું સુગંધ છે તેની વિગતવાર કલ્પના કરવી યોગ્ય છે. બીચ (વ્યક્તિ ક્યાં જઈ રહી છે તેના આધારે) જવા માટે આતુર), વગેરે. - અને શાબ્દિક રીતે તેને તમારી પોતાની ત્વચા સાથે અનુભવો.

જો આવી વસ્તુઓ માટે તમારી પોતાની કલ્પનાનો અભાવ હોય, તો અનુરૂપ છાપથી તમારી જાતને સમૃદ્ધ બનાવવી એ પાપ નથી. ઉદાહરણ તરીકે, ટેસ્ટ ડ્રાઇવ માટે ઇચ્છિત કાર લો (જે કિસ્સામાં તમે તેના વિશે સ્વપ્ન જોતા હોવ) અને અંદરથી બહાર અને અંદરથી તેની સંપૂર્ણ તપાસ કરો. તમારે દરેક નાનામાં નાની વિગતો યાદ રાખવાની જરૂર છે - જેમાં સીટની બેઠકમાં ગાદી અને અંદરનો ભાગ તમારી આંગળીઓ નીચે કેટલો વળે છે, સ્ટીયરિંગ વ્હીલ અથવા ગિયર નોબ તમારા હાથને કેવી રીતે પ્રતિસાદ આપે છે.

આવી છાપ મેમરીમાં સારી રીતે અંકિત થવી જોઈએ, અને પછી વિઝ્યુલાઇઝેશનમાં ઉપયોગમાં લેવાય છે. તમે ઇચ્છો છો તે વસ્તુઓની છબીઓ ત્યાં પેસ્ટ કરીને અને ફોટામાંથી કાપવામાં આવેલો તમારો ફોટો યોગ્ય જગ્યાએ પેસ્ટ કરીને અમુક પ્રકારની "સ્વપ્ન દિવાલ" બનાવવાથી નુકસાન થતું નથી, જેમ કે ઘણા લોકો કરે છે. એક શબ્દમાં, એક સંપૂર્ણ લાગણી બનાવો જાણે ધ્યેય પ્રાપ્ત થઈ ગયો હોય.

તમારી ચેતનામાં આવા આવેગ મોકલ્યા પછી, વ્યવસાયમાં ઉતરવું મહત્વપૂર્ણ રહેશે. નિષ્ક્રિય સ્વપ્નદ્રષ્ટા તેના સપનાની પરિપૂર્ણતા પ્રાપ્ત કરવાની શક્યતા નથી. વિઝ્યુલાઇઝેશન તમને જે જોઈએ છે તે હાંસલ કરવા માટે એક શક્તિશાળી પ્રેરણા તરીકે કામ કરે છે, પરંતુ આ હાંસલ કરવા માટે કરવામાં આવેલા પ્રયત્નોના સ્થાને નહીં.

18.05.2016

ઇચ્છાને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે વિઝ્યુઅલાઈઝ કરવી?

શું તમે નોંધ્યું છે કે તમારા તરફથી કોઈ પણ પ્રયત્નો અથવા પગલાં લીધા વિના કેટલીકવાર ઈચ્છાઓ સાકાર થાય છે? તેઓએ કદાચ કર્યું, પરંતુ તેઓએ તેને કોઈ મહત્વ આપ્યું નહીં. પણ વ્યર્થ.

- 1992 માં "ધ પાથ ટુ યોરસેલ્ફ" મેગેઝિન માટેના પત્રકાર, આન્દ્રે ઇવાનોવએ લખ્યું. નીચે હું ઈચ્છાને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે વિઝ્યુઅલાઈઝ કરી શકાય તેના પર લગભગ સંપૂર્ણ તેમના લેખને ટાંકું છું.

જરા વિચારો, આ લખાણ 24 વર્ષ જૂનું છે. તમારા માટે વધુ કેવી રીતે? 😉

કલ્પના શક્તિનો ઉપયોગ કરીને, તમે કંઈપણ બનાવી શકો છો- સર્જનાત્મક વિઝ્યુલાઇઝેશન તકનીકના લેખક, પ્રખ્યાત લેખક શક્તિ ગવૈન કહે છે. શક્તિને વિશ્વાસ છે કે કલ્પના શક્તિનો ઉપયોગ કરીને, તમે માત્ર ઉત્તમ સ્વાસ્થ્ય અને ચોક્કસ પાત્ર ગુણો જ પ્રાપ્ત કરી શકતા નથી, પરંતુ જરૂરી પરિસ્થિતિઓને તમારી તરફ આકર્ષિત કરી શકો છો, ઉદાહરણ તરીકે, મિત્રો બનાવવા અથવા પૈસા કમાવવા.

અલબત્ત, તમે કહેશો કે તમે ઘણીવાર કંઈક વિશે સપનું જોયું છે, પરંતુ સપના હંમેશા સાચા થતા નથી. પરંતુ ધ્યાન આપો કે તમે મોટેભાગે આ સ્વરૂપમાં સપનું જોયું છે: "પરંતુ જો મારી પાસે હોત ..." અથવા "પરંતુ જો મારી પાસે હોત ...". તમે સપનું જોયું હતું, પરંતુ તમે માનતા નહોતા કે તમારું સ્વપ્ન સાકાર થઈ શકે છે.

મહત્વપૂર્ણ! સપના વાસ્તવિકતા બનવા માટે, તમારે વિશ્વાસ રાખવાની જરૂર છે કે તેઓ સાચા થશે અને કેટલાક વિઝ્યુલાઇઝેશન નિયમોનું પાલન કરશે. તેથી અથવા

આપણી ધારણામાં આપણું જીવન ત્રણ સ્તરો ધરાવે છે:

• હોવું,
• બનાવટ,
• કબ્જો.

પ્રથમ સ્તર- હોવા - આપણે ધ્યાનમાં સૌથી વધુ સ્પષ્ટપણે અનુભવીએ છીએ, જે આપણને અહીં અને અત્યારે પોતાને અનુભવવા દે છે.

બીજા સ્તર- સર્જન, એટલે કે, ચળવળ અને પ્રવૃત્તિ, જે સર્જનાત્મક કુદરતી ઉર્જા પર આધારિત છે જે તમામ જીવંત વસ્તુઓમાં ફેલાય છે અને જીવનનો સ્ત્રોત છે.

અને અંતે, કબ્જો, એટલે કે, આ વિશ્વમાં અસ્તિત્વમાં છે તે લોકો અને વસ્તુઓ સાથે તમારું જોડાણ. આ તમારા જીવનમાં લોકોને અને વસ્તુઓને મંજૂરી આપવાની અને સ્વીકારવાની ક્ષમતા છે, તેમની સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરે છે, અને અવરોધ અનુભવતા નથી.

આ ત્રણેય સ્તરો એકબીજા સાથે સંઘર્ષ કરતા નથી, પરંતુ સુમેળમાં અસ્તિત્વ ધરાવે છે. સામાન્ય રીતે લોકો પ્રયાસ કરે છે પાસેવધુ વસ્તુઓ અથવા પૈસા કરવુંતેઓ શું કરવા માંગે છે હોવુંવધુ ખુશ પરંતુ વાસ્તવમાં વિપરીત ક્રમ લાગુ પડે છે.

તમે ખરેખર જે છો તે તમારે પહેલા બનવું જોઈએ, પછી તમે જે કરવા માંગો છો તે મેળવવા માટે તમે જે કરવા માંગો છો તે ઈચ્છો.

તેથી, તમારે કલ્પના કરવાની જરૂર છે કે તમે પહેલેથીતમે જે પણ બનવા માંગો છો. તમે શું કરો છો પહેલેથીતમને મળીને ખુશ પહેલેથીપ્રેમ કે તમે પહેલેથીસ્વસ્થ, પહેલેથીતમે જે સમૃદ્ધ છો પહેલેથીકામથી સંતોષ મેળવો.

આમાં કોઈ છેતરપિંડી નથી, કારણ કે સ્વરૂપ હંમેશા તેના વિચારને અનુસરે છે.

છેવટે, તમે પહેલા વિચારો છો કે નાસ્તો રાંધવા માટે તે સરસ રહેશે, અને તે પછી જ તમે તેને રાંધશો. વિચાર એ ચિત્ર જેવું છે. તે ફોર્મની છબી બનાવે છે જે ફોર્મ ભરતી ભૌતિક ઊર્જાને આકર્ષે છે અને દિશામાન કરે છે. આમ, પ્રથમ માત્ર કલ્પનામાં બનાવેલ સ્વરૂપ ભૌતિક સ્તરે સાકાર થાય છે.

ઉદાહરણ તરીકે, શક્તિ હવાઈ કહે છે કે તેણીએ એકવાર એક અઠવાડિયા માટે એક લાખ ડોલરના ચેકની કલ્પના કરી હતી. દરેક વિગતમાં. તેણીએ કલ્પના કરી કે ચેક તેના ઘરના એક રૂમમાં ટેબલ પર પહેલેથી જ છે. થોડા સમય પછી, તેણીને બરાબર આ રકમ માટે કરાર મળ્યો.

ઇચ્છાને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે કલ્પના કરવી?

વિઝ્યુલાઇઝેશન સત્ર આરામ અથવા ધ્યાન સાથે શરૂ થવું જોઈએ, સૌથી સરળ પણ.

1. સૌ પ્રથમ, તમારે આરામદાયક સ્થિતિમાં બેસવાની અથવા સૂવાની અને તમારા બધા સ્નાયુઓને આરામ કરવાની જરૂર છે (સૂતા પહેલા અથવા જાગ્યા પછી તરત જ વિઝ્યુલાઇઝેશન કરવું ખૂબ અનુકૂળ છે).
2. પછી રોકવાનો પ્રયાસ કરો આંતરિક સંવાદ, સતત તમારા મનમાં સંભળાય છે, તમારા મનને વિચારોથી મુક્ત કરો. આ એક ખૂબ જ મુશ્કેલ પરંતુ જરૂરી સ્થિતિ છે.
3. આગળ, વિઝ્યુલાઇઝેશનનો હેતુ નક્કી કરવામાં આવે છે. આ કરવા માટે, તમારે હવે જીવનમાં શું જોઈએ છે તે નક્કી કરવાની જરૂર છે. એકવાર તમે આ નક્કી કરી લો, પછી તમને ખરેખર તેની જરૂર છે કે કેમ તે ધ્યાનમાં લો. જો હા, તો તમે વિઝ્યુઅલાઈઝ કરવાનું શરૂ કરી શકો છો.

તમે કોઈપણ મફત મિનિટનો ઉપયોગ કરીને ગમે ત્યાં વિઝ્યુલાઇઝેશન કરી શકો છો: પરિવહનમાં, કામ પર, વગેરે. વધુ વખત વધુ સારું. જો તમે કંઈક મેળવવા માંગતા હો, તો તમારે તેની બધી વિગતોમાં કલ્પના કરવાની જરૂર છે, કલ્પના કરો કે તે પહેલેથી જ અસ્તિત્વમાં છે. તે જ સમયે, તેને ચેતનામાં લાવો દ્રશ્ય છબીબિલકુલ જરૂરી નથી (ઘણા લોકો માટે આ એકદમ મુશ્કેલ છે). તેના વિશે વિચારવા માટે પૂરતું છે.

કેવી રીતે યોગ્ય રીતે કલ્પના કરવી? જવાબ આ વિડિયોમાં છે

મહત્વપૂર્ણ! આ વસ્તુ તમને જે આનંદ આપે છે તે અનુભવવાનો પ્રયાસ કરો. તમે કેવી રીતે ખબર નથી? ખબર નથી તમને સૌથી વધુ આનંદ શું આપશે?

કલ્પના કરો કે તમારા મિત્રો આ વસ્તુ માટે પ્રશંસા વ્યક્ત કરે છે. જો વિઝ્યુલાઇઝેશનનો હેતુ કોઈ વસ્તુ ન હોય તો પણ તે જ કરી શકાય છે, પરંતુ, ઉદાહરણ તરીકે, કેટલીક ક્ષમતાઓ, પાત્ર લક્ષણો, તમે જેની સાથે મળવા અથવા સંબંધો સુધારવા માંગો છો, એવી પરિસ્થિતિઓ કે જેમાં તમે તમારી જાતને શોધવા માંગો છો.

એક વાત પર ધ્યાન આપો. જો વિઝ્યુલાઇઝેશન લાંબા સમય સુધી પરિણામ લાવતું નથી, એટલે કે, તમારી ઇચ્છાઓ સાકાર થતી નથી, તો આનો અર્થ એ થઈ શકે છે કે સમય જતાં તમે જે લક્ષ્ય પસંદ કર્યું છે તે તમારા માટે ખરેખર મહત્વનું નથી. વિઝ્યુલાઇઝેશન દ્વારા, તમે ફક્ત ચેતનાના સ્તરે જ નહીં, પણ અર્ધજાગ્રતમાં પણ જે માટે પ્રયત્ન કરો છો તે જ મેળવી શકો છો. (અહીંની યુક્તિ લગભગ સ્ટ્રુગેટસ્કીસની "રોડસાઇડ પિકનિક" જેવી જ છે, મને લાગે છે. યાદ રાખો, એક સ્ટોકર ઝોનને તેના પુત્રની તબિયત માટે પૂછતો હતો, અને તેને પૈસાની થેલી મળી હતી. કારણ કે તેને ખરેખર પૈસા જોઈતા હતા. )

નિષ્ઠાવાન આકાંક્ષા પ્રથમ છે મહત્વપૂર્ણ તત્વવિઝ્યુલાઇઝેશનના સફળ વ્યવહારિક ઉપયોગ માટે જરૂરી.

બીજું તત્વ એ માન્યતા છે કે આપેલ લક્ષ્ય પ્રાપ્ત કરી શકાય છે.

અને અંતે, ત્રીજું એ છે કે તમે જે ઈચ્છો છો તે સ્વીકારવાની તૈયારી.

તમારી ઈચ્છા પૂરી ન થઈ શકે અથવા તમે ઈચ્છો તેટલી ઝડપથી સાકાર ન થવાનું બીજું કારણ એ હોઈ શકે છે કે આપણામાંના મોટા ભાગનાને ઘણા વર્ષોથી વિકસિત નકારાત્મક વિચારોના અવરોધોને દૂર કરવાની જરૂર છે. આ નામની પ્રક્રિયાનો ઉપયોગ કરીને કરી શકાય છે હકારાત્મક નિવેદન.

સકારાત્મક નિવેદન સાથે વિઝ્યુલાઇઝેશન પ્રક્રિયાને સમાપ્ત કરવાનો રિવાજ છે; તે કલ્પનામાં દોરેલા ચિત્રને એકીકૃત કરવા લાગે છે, ખાસ કરીને કારણ કે તે પૂરતું સ્પષ્ટ ન હોઈ શકે.

ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે નવું વિઝ્યુઅલાઈઝ કર્યું છે રસપ્રદ કામ, નિવેદનની પુષ્ટિ કરી શકાય છે હકીકતઆ નોકરી: "મને મારી નવી નોકરી ગમે છે."

જો તમે નવા પાત્ર લક્ષણોની કલ્પના કરી હોય, જેમ કે બુદ્ધિ, તો તમે નીચેના વિધાન સાથે સત્રને સમાપ્ત કરી શકો છો: "મારી સમજશક્તિ મારા મિત્રોને આનંદ લાવે છે."

આ વિધાનોના ઉચ્ચારણ દ્વારા, આપણે આપણા શરીરમાં એક પ્રોગ્રામ મૂકી રહ્યા છીએ જે આપણું ભવિષ્ય બનાવશે. આ રીતે, આપણે આપણી જાતને તે વિચારોથી પણ મુક્ત કરીએ છીએ જે જૂના છે, એક સમયે "પ્રોગ્રામ્સ" હસ્તગત કર્યા હતા, પરંતુ જે તેમ છતાં હવે આપણી સાથે જે થઈ રહ્યું છે તેના પર અસર કરવાનું ચાલુ રાખે છે.

અહીં હકારાત્મક નિવેદનોના કેટલાક ઉદાહરણો છે:

• હું મારા જીવનનો માસ્ટર છું.
• મારી પાસે જરૂરી બધું છે.
• હું જેમ છું તેમ મારી જાતને પ્રેમ કરું છું અને સ્વીકારું છું.
• મારા સંબંધો દરરોજ સારા થઈ રહ્યા છે.
• મારી પાસે જેટલું વધારે છે, એટલું જ હું બીજાને આપી શકું છું.
• હું સ્વસ્થ અને ખુશ છું.
• મારી અંદરનો પ્રકાશ મારા જીવનમાં અજાયબીઓનું કામ કરે છે.

સમર્થન (નિવેદનો) દોરવાના નિયમો

1. નિવેદનો હકારાત્મક હોવા જોઈએ. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, જો તમારો ધ્યેય સવારે વહેલા ઊઠવાનું શરૂ કરવાનો હોય, તો તમારે એવું ન કહેવું જોઈએ કે, "હું હવે સવારે વધારે ઊંઘતો નથી." તે કહેવું વધુ સારું છે: "હું સૂર્યોદય સાથે જાગી જાઉં છું."
2. નિવેદન જેટલું ટૂંકું, તે વધુ અસરકારક છે.
3. નિવેદનને કુદરતી બનાવવાનો પ્રયાસ કરો. કેટલીકવાર સારી રીતે લખાયેલ નિવેદન પણ આંતરિક પ્રતિકારનું કારણ બને છે - આ રીતે "અહંકાર" પ્રતિકાર કરે છે આંતરિક વૃદ્ધિ. આને દૂર કરી શકાય છે.
4. સમર્થનનો ઉપયોગ કરતી વખતે, હંમેશા કંઈક નવું બનાવવાનો પ્રયાસ કરો. વાસ્તવિકતામાં જે પહેલેથી અસ્તિત્વમાં છે તેને રિમેક કરવાનો અથવા બદલવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં, કારણ કે આ સંઘર્ષ અને સંઘર્ષનું કારણ બનશે. (અહીં પ્રશ્ન ઉદ્દભવી શકે છે: કેવી રીતે, ઉદાહરણ તરીકે, વર્તમાનને સુધારવું ખરાબ સંબંધ, કહો, સંબંધીઓ સાથે? ખરેખર, જો તમે તમારી જાતને પ્રેરણા આપો: "બાળકને ઉછેરવા વિશેના મારા વિચારો મારા સાસુ દ્વારા સંપૂર્ણપણે સમજાય છે," જો કે વાસ્તવમાં આ કેસથી દૂર છે, તમે સફળ થશો નહીં. પહેલા તમારા સંબંધના કેટલાક નવા સકારાત્મક પાસાઓની કલ્પના કરવાનો પ્રયાસ કરો. ઉદાહરણ તરીકે: "મારી સાસુ બાળકોના ઉછેરની બિનપરંપરાગત પદ્ધતિઓ વિશે પુસ્તકો વાંચે છે." ધીરે ધીરે, વસ્તુઓ પરસ્પર સમજણ પર આવશે.)
5. સમર્થનનો ઉપયોગ કરતી વખતે, તમારી જાતને ખાતરી કરવાનો પ્રયાસ કરો કે જે કહેવામાં આવી રહ્યું છે તે સાચું છે. શંકાઓ અને ખચકાટ દૂર કરો.
6. શક્તિ કહે છે કે ભગવાન, ખ્રિસ્ત, બુદ્ધ અથવા અન્ય મહાન શિક્ષકોનો ઉલ્લેખ કરતા નિવેદનો ઘણીવાર ખૂબ અસરકારક હોય છે.

પૂર્વદર્શન પ્રક્રિયા વિના સમર્થનનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. તમે સમગ્ર દિવસ દરમિયાન અમુક વિધાનોનું પાઠ કરી શકો છો અથવા ફક્ત યાદ રાખી શકો છો. એકમાત્ર શરત: નિવેદનો યાંત્રિક રીતે પુનરાવર્તિત થવી જોઈએ નહીં. તમારે તેમનામાં આ નિવેદનોને અનુરૂપ અર્થ મૂકવો જોઈએ, અને જો શક્ય હોય તો, અનુરૂપ સંવેદનાઓ પ્રાપ્ત કરો. એટલે કે, જો કામ પર જવાના માર્ગમાં તમે તમારી જાતને કહો, "મને મારી નોકરી ગમે છે," તો તમારે એ જ્ઞાનમાં આનંદ અનુભવવો જોઈએ કે આઠ ખુશ કલાક તમારી રાહ જોશે.

અને યાદ રાખો: તમારા માટે તે વિશ્વ બનાવવામાં તમને ઘણા વર્ષો લાગ્યા જેમાં તમે હવે રહો છો, તેથી, તેને બદલવામાં થોડો સમય લાગશે. ધીરજ રાખો.

જો કે, નિરાશ થશો નહીં - સર્જનાત્મક વિઝ્યુલાઇઝેશનની પાંચ મિનિટ કેટલીકવાર તમને ઘણા કલાકો, દિવસો અને વર્ષોથી સંચિત નકારાત્મક બ્લોક્સથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરી શકે છે. આ, માર્ગ દ્વારા, એક કારણ છે કે વિઝ્યુલાઇઝેશન હીલિંગમાં એક મહાન મદદ છે.

આરોગ્યની સ્થિતિ, શક્તિ માને છે, ચેતના તેનું મૂલ્યાંકન કેવી રીતે કરે છે તેના પર સીધો આધાર રાખે છે. લોકો બીમાર પડે છે કારણ કે તેઓ ઘણીવાર તેમની ચેતનાના ઊંડાણમાં માને છે કે બીમારી એ શરીરની અનિવાર્ય પ્રતિક્રિયા છે. ચોક્કસ પરિસ્થિતિઓ. જો તમે માનતા હો કે બરફના છિદ્રમાં તરવું અથવા કહો, તમારા પગ ભીના થવાથી તમે બીમાર થઈ જશો, તો તમે ચોક્કસપણે બીમાર થશો. સ્વસ્થ રહેવા માટે, તમારે માનવું જોઈએ કે આવી નાની વસ્તુઓ ડરામણી નથી અને તમે એકદમ સ્વસ્થ છો. તમારી ચેતના માત્ર તમારા પોતાના સ્વાસ્થ્યને જ નહીં, પરંતુ તમે જે લોકો વિશે વિચારો છો તેમના સ્વાસ્થ્યને પણ અસર કરે છે.

તમે બીજા શહેરમાં રહેતા તમારી બીમાર દાદીને પ્રેમ કરી શકો છો અને તેમને પત્રોમાં શુભેચ્છા પાઠવી શકો છો લાંબા વર્ષો સુધીજીવન પરંતુ જો તે જ સમયે તમે તેના ખરાબ સ્વાસ્થ્યના ખ્યાલ સાથે સંમત થાઓ છો, તો પછી તમે તેની માંદગીની સ્થિતિને સમર્થન આપો છો. આશ્ચર્યજનક રીતે, અન્ય વ્યક્તિના સ્વાસ્થ્ય પર સકારાત્મક અસર કરવા માટે, કેટલીકવાર અન્ય વ્યક્તિના સ્વાસ્થ્ય વિશેના તમારા પોતાના મૂલ્યાંકનને બદલવા અને તે સ્વસ્થ હોવાનો આત્મવિશ્વાસ પેદા કરવા માટે તે પૂરતું છે.

(આરોગ્ય વિષય પર, હીલિંગ વિભાગ વાંચો, ત્યાં ઘણા ઉપયોગી લેખો છે)

તદુપરાંત, તેને તેની ચેતના સાથે તમારી મેનીપ્યુલેશન્સ વિશે જાણવાની જરૂર નથી. ખાસ કરીને તર્કસંગત વિજ્ઞાન અને તર્કસંગત વિચારસરણીનો આદર કરવા માટે ઉછરેલા લોકો માટે આ માનવું ખૂબ મુશ્કેલ છે. શક્તિ કહે છે, આમાં વિશ્વાસ રાખવો એથી પણ વધુ મુશ્કેલ છે, વ્યવહારમાં વિઝ્યુલાઇઝેશનના સિદ્ધાંતોનો ઉપયોગ કરવાનું શીખવું: તમારી ચેતનાને બદલવી અત્યંત મુશ્કેલ છે.

હવે હું તમને શક્તિ હવાઈ પુસ્તકમાંથી ધ્યાન અને સમર્થનના થોડા ઉદાહરણો આપું.

હીલિંગ વિઝ્યુલાઇઝેશન

• આરામથી બેસો અને તમારા આખા શરીરને, તમારા અંગૂઠાથી લઈને તમારા ચહેરાના સ્નાયુઓ સુધી આરામ કરવાનો પ્રયાસ કરો. તણાવ દૂર થવાનો અનુભવ કરો.
• તમારા શરીરની આસપાસ ઊર્જાના સોનેરી હીલિંગ પ્રવાહની કલ્પના કરો...તેનો અનુભવ કરો...તેનો આનંદ લો.
• જો તમારા શરીરનો કોઈ ભાગ દુખે છે, તો પૂછો કે શું તેમાં તમારા માટે કોઈ સંદેશ છે. પૂછો કે શું તમારે હમણાં અથવા જીવનમાં કંઈપણ સમજવાની અથવા કરવાની જરૂર છે.
• જો તમને જવાબ મળે છે, તો તેને સમજવાનો પ્રયાસ કરો અને જે જરૂરી છે તે કરો. જો ત્યાં કોઈ જવાબ નથી, તો પ્રક્રિયા ચાલુ રાખો.
• તમારા શરીરના જે ભાગને તેની જરૂર છે ત્યાં પ્રેમાળ ઉપચાર ઊર્જા મોકલો અને તેને જોવા અને અનુભવવાનો પ્રયાસ કરો. તેણી કેવી રીતે સાજા કરે છે.
• કલ્પના કરો કે સમસ્યા હલ થઈ ગઈ છે અને તમને હવે ઊર્જાની જરૂર નથી. પછી વિવિધ પરિસ્થિતિઓમાં તમારી જાતને ખુશખુશાલ અને સ્વસ્થ કલ્પના કરો.
• હીલિંગ વિઝ્યુલાઇઝેશન સાથે સમાપ્ત કરો.

ઉપચાર માટે સમર્થન અથવા સમર્થન

1. મેં મારી જાતને રોગના સ્ટીરિયોટાઇપ્સમાંથી મુક્ત કરી.
2. હું મારા શરીરને પ્રેમ કરું છું અને તે મને પાછો પ્રેમ કરે છે.
3. હું મનની ઊંડી શાંતિ અનુભવું છું.
4. હું મારી જાતને પ્રેમ કરું છું અને તેથી અન્ય લોકો સાથેના મારા સંબંધો પ્રેમ પર આધારિત છે.
5. હું સર્જનાત્મક શક્તિઓ માટે ખુલ્લો છું.
6. સર્જનાત્મક વિચારો અને પ્રેરણા મારી પાસે દરરોજ આવે છે.
7. હું મારી ઈચ્છા પ્રમાણે મારું જીવન બનાવું છું.

આ ફક્ત કેટલાક ઉદાહરણો છે જેની નકલ કરવાની આવશ્યકતા નથી. તમે તમારા પોતાના ધ્યાન અને તમારા પોતાના હકારાત્મક નિવેદનો સાથે આવી શકો છો જે તમારા આંતરિક વિશ્વ સાથે સુસંગત છે. યાદ રાખો કે વિઝ્યુલાઇઝેશન પ્રક્રિયા એક સર્જનાત્મક પ્રક્રિયા છે.

શક્તિ હવાઈ પુસ્તક વાંચ્યા પછી, મને મારી અસ્પષ્ટ શંકાઓની પુષ્ટિ મળી કે આપણે પોતે જ આપણા ભાગ્યના સર્જક છીએ.

ઘણા વર્ષો પહેલા હું પ્રોગ્રામર હતો અને તે જ "મેલબોક્સ" માં કામ કરતો હતો. ઘણા વર્ષોથી નોકરી બદલવાના મારા પ્રયાસો નિષ્ફળ રહ્યા હતા. હવે મને સમજાયું કે શા માટે. નોકરી મેળવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છીએ, કહો, અનુવાદક તરીકે, મેં વિચાર્યું કે, એક તરફ, તે સરસ રહેશે, પરંતુ, બીજી બાજુ, આ કાર્યમાં ગંભીર ગેરફાયદા પણ છે - સામાન્ય રીતે, તે બહાર આવ્યું કે મેં નથી કર્યું હું ખરેખર અનુવાદક બનવા માંગતો નથી. પરિણામે, મારા પ્રયત્નો છતાં, મને અનુવાદક તરીકે નિયુક્ત કરવામાં આવ્યો ન હતો, અને મેં લાંબા સમયથી કંટાળી ગયેલું કામ કરવાનું ચાલુ રાખ્યું હતું.

અને થોડા વર્ષો પહેલા, હું અને મારી પત્ની વોલ્ગા સાથે બોટની સફર પર ગયા હતા. પુસ્તકાલયના મુલાકાતીઓની પ્રશ્નાવલીમાં, મારી પત્નીએ લખ્યું કે હું પત્રકાર તરીકે કામ કરું છું. શું તે મને આ ક્ષમતામાં જોવા માંગતી હતી, અથવા તે એક પ્રતિષ્ઠિત મેગેઝિનના સ્ટાફમાં આવવાના મારા અસફળ પ્રયાસોની મજાક ઉડાવવા માંગતી હતી, મને ખબર નથી.

સફરમાંથી પાછા ફર્યા પછી તરત જ, હું કોઈપણ પ્રકારનો પત્રકાર બન્યો નથી. અને માત્ર સમયાંતરે મને સુંદર મજાક યાદ આવે છે અને, અર્ધ-વિસ્મૃતિ દરમિયાન, કમ્પ્યુટર સ્ક્રીનની સામે અર્ધ-ધ્યાન, મેં સમાન પરિસ્થિતિની કલ્પના કરી હતી: હું એક નાના યુવા જૂથમાં કામ કરું છું જે કરી રહ્યું છે મને ખબર નથી, પરંતુ કંઈક સંપૂર્ણપણે અસામાન્ય... લગભગ એક વર્ષ વીતી ગયું. મારા જન્મદિવસ અને અમારી સફરની વર્ષગાંઠના થોડા સમય પહેલા, મેં સાંભળ્યું જ્યોતિષીય આગાહી, જે મુજબ મારી રાશિના લોકો ટૂંક સમયમાં તેમની ગુપ્ત ઇચ્છાઓને સાકાર કરવા અને તેમના ભાગ્યમાં ધરમૂળથી ફેરફાર કરવાના હતા. અને તેથી તે થયું. હું "ધ પાથ ટુ માયસેલ્ફ" માં સમાપ્ત થયો (સંપૂર્ણપણે અકસ્માત દ્વારા?). અને સામાન્ય રીતે, મને આનાથી આશ્ચર્ય થયું ન હતું. હું એટલું માનતો હતો કે આવું કંઈક થવાનું છે.

હજી પણ મારા માટે બીજું કંઈક આશ્ચર્યજનક છે: મેં જે લોકોની સાથે કામ કરવાનું હતું તેમની ઉંમરની સચોટ આગાહી કરી. અને મારી વર્તમાન "ઓફિસ" ને નવી જગ્યાઓ પ્રાપ્ત થઈ રહી છે (આ મેગેઝીનમાં જોડાયાના થોડા સમય પછી થયું હતું) અને તેના અંતિમ સુધારણા માટે "સફાઈ કાર્ય" માં મારી ભાગીદારી જેવી મામૂલી વિગતો પણ.

"જાણો કે તમારી અંદર અવિશ્વસનીય શક્યતાઓ સુષુપ્ત છે, જે તમારી કોઈપણ ઈચ્છાઓની પરિપૂર્ણતા તરફ નિર્દેશિત થઈ શકે છે. તેમને જાગૃત કરો અને તેમનું લક્ષ્ય હાંસલ કરવા માટે તેમને દિશામાન કરો..."

નેપોલિયન હિલ

અમારા આંતરિક ઊર્જાચમત્કારો કરવા સક્ષમ. મારા પર વિશ્વાસ નથી થતો? પછી તમે એ જ એપાર્ટમેન્ટમાં રહેવાનું ચાલુ રાખશો, જ્યાં સુધી તમે ચૂકવણી કરશો ત્યાં સુધી બચત કરશો, વજન ઘટાડવાનો અથવા સ્વસ્થ થવાનો પ્રયાસ કરશો. તમારી જાત અને તમારી ક્ષમતાઓમાં વિશ્વાસ કરવાનો આ સમય છે! ચાલો શીખીએ કે ઈચ્છાઓ કેવી રીતે વિઝ્યુઅલાઈઝ કરવી અને વિચારોને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે સાકાર કરવા.

આ ટેક્નોલોજી કામ કરે છે તેની ખાતરી કરવા માટે, હું તમને કહીશ વાસ્તવિક વાર્તામારી મિત્ર વેરોનિકા. તે 3 વર્ષથી ગર્ભવતી થઈ શકી નથી. શરૂઆતમાં, મારા પતિ અને મેં સક્રિયપણે બાળક બનાવવાનો પ્રયાસ કર્યો: તંદુરસ્ત જીવનશૈલી, વિટામિન્સ, સમુદ્રની સફર. પરંતુ એક વર્ષ વીતી ગયું અને કોઈ પરિણામ આવ્યું નહીં. આ પછી વિવિધ ડોકટરો દ્વારા તપાસ કરવામાં આવી હતી. તે બહાર આવ્યું છે કે વેરોનિકા અને તેના પતિ સંપૂર્ણપણે સ્વસ્થ છે.

અને પછી અમારી નાયિકા મનોવિજ્ઞાનમાં ડૂબી ગઈ અને માનસિક રજૂઆતની કલ્પના કેવી રીતે કરવી તે વિશેના પ્રશ્નોનો અભ્યાસ કરવાનું શરૂ કર્યું. સ્ત્રી માટે શોધ એ હકીકત હતી કે તેણીને ખરેખર બાળક જોઈતું ન હતું. આ માત્ર શબ્દો હતા. સાચી ઇચ્છા હંમેશા એક વિચાર સાથે સંકળાયેલી હોય છે. પ્રથમ વખત, વેરોનિકાએ વિચાર્યું કે તે કેવા બાળકને જન્મ આપવા માંગે છે. તે કોણ હશે: છોકરો કે છોકરી? તેનો દેખાવ અને પાત્ર કેવું હશે?

અમારી નાયિકાએ પોતે તેની કલ્પનાઓને વાસ્તવિકતામાં પરિવર્તિત કરી. તેણીને તીવ્ર લાગણી હતી કે બાળક તેના જીવનમાં પહેલેથી જ આવી ગયું છે, તે પહેલેથી જ નજીકમાં છે. સ્ત્રીને તે બાળકનો એક ફોટોગ્રાફ મળ્યો જેનું તેણીએ સપનું જોયું અને દરેક તક પર તેની પ્રશંસા કરવાનું શરૂ કર્યું. તે જ સમયે, વેરોનિકાએ ઓવ્યુલેશનના દિવસો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું બંધ કર્યું, સ્વસ્થ માર્ગજીવન તેણી દરેક ક્ષણને તે ઇચ્છે તે રીતે જીવતી હતી. હું હવે મારા પતિને આ પ્રશ્નોથી પરેશાન કરતી નથી. આ પછી, કુટુંબમાં સંબંધો વધુ કોમળ બન્યા, અને સ્થિર આત્મીયતા જાગી. 3 મહિના પછી, લાંબા સમયથી રાહ જોવાતી ગર્ભાવસ્થા આવી, અને પછી એક બાળકનો જન્મ થયો, જે કાલ્પનિક ચિત્ર જેવું જ હતું.

વિઝ્યુલાઇઝેશન કોના માટે યોગ્ય છે?

વિઝ્યુઅલાઈઝ એટલે તમારી કલ્પનામાં ઑબ્જેક્ટ, ઑબ્જેક્ટ અથવા ઇવેન્ટની ઇચ્છિત છબી બનાવવી. મોટેભાગે વ્યવહારમાં, ઇચ્છાઓ અને વિચારોના વિઝ્યુલાઇઝેશનનો ઉપયોગ થાય છે. આ પ્રક્રિયામાં મુખ્ય વસ્તુ એ વ્યક્તિનો વિશ્વાસ છે કે આ ઘટનાઓ સાચી થશે. ચાલો વિઝ્યુલાઇઝેશન પદ્ધતિની ક્ષમતાઓ અને મર્યાદાઓને ધ્યાનમાં લઈએ. જીવનમાં વિચારોના ભૌતિક મૂર્ત સ્વરૂપ માટે આભાર, વ્યક્તિ સક્ષમ છે:

• ચાલુ ઘટનાઓનું સંચાલન કરો;
• તમારી ઇચ્છાઓ પૂર્ણ કરો;
• પડકારરૂપ લક્ષ્યો હાંસલ કરો;
• તંદુરસ્ત થવા માટે;
• સુખ શોધો;
• કુટુંબ બનાવો અને મજબૂત કરો;
• બાળકો છે;
• નાણાકીય રીતે સ્વતંત્ર બનો;
• કારકિર્દી વૃદ્ધિ હાંસલ કરો.

આ વિસ્તૃત પરિણામો છે જે દરેક ચોક્કસ જરૂરિયાત માટે વિશિષ્ટ છે. ઉદાહરણ તરીકે, તેમની નાણાકીય પરિસ્થિતિ સુધારવા માટે, ખેડૂત પૈસા વિશે વિચારશે નહીં, પરંતુ કલ્પના કરશે કે ગાયના દૂધની ઉપજ વધી રહી છે, તેઓ સ્વસ્થ, સુંદર છે અને ગ્રીનહાઉસમાં ટામેટાં અને કાકડીઓનો ઉત્તમ પાક પાકે છે. વ્યક્તિ માટે પૈસાની ગડબડી કરતાં પુષ્કળ ખોરાકની કલ્પના કરવી સરળ છે. અને આ પ્રસ્તુતિ માત્ર કાગળના ટુકડાના ઢગલા કરતાં ઘણું બધું પ્રદાન કરશે. વધુમાં, લણણી ઘણી સકારાત્મક લાગણીઓ અને આનંદ લાવે છે, અને પૈસા રાખવાથી ભય પેદા થઈ શકે છે (તે ચોરાઈ જશે, તેને ક્યાં છુપાવવું, વગેરે). પ્રતિબંધો અને પ્રતિબંધો:

• પ્રણામ. જો તમે બીમાર અને ભાવનાત્મક રીતે થાકેલા હોવ તો તમે જે ઇચ્છો છો તે હાંસલ કરવાની આ રીત કામ કરશે નહીં. વ્યક્તિએ પોતાનું જીવન બનાવવા માટે શક્તિથી ભરેલી હોવી જોઈએ!
• ઇકો-ફ્રેન્ડલી નિયમ. તમે અન્ય જીવોના ભોગે તમારા માટે કંઈક જોઈ શકતા નથી. તમે કોઈ ઈચ્છા કરો તે પહેલા વિચારો કે જ્યારે તમારી ઈચ્છા પહેલાથી જ સાકાર થઈ જશે ત્યારે તમારું જીવન કેવી રીતે બદલાશે; શું તેની પરિપૂર્ણતા આ દુનિયામાં કોઈને નુકસાન કરશે?
• કણ "નહીં" છોડો. અજાગૃતપણે, આપણી અંતર્જ્ઞાનને ખબર નથી કે શબ્દો અને "નથી" વચ્ચે કેવી રીતે તફાવત કરવો. ઉદાહરણ તરીકે, તમે તમારી જાતને વલણ આપો: "જાબ ન બનો." મગજ પ્રથમ બે અક્ષરો કાઢી નાખે છે, અને હવે તમે ફરીથી વધારાના પાઉન્ડ મેળવ્યા છે. તમારે જે જોઈએ છે તેની ઈચ્છા કરવા માટે તમારે હકારાત્મક શબ્દો પસંદ કરવા જોઈએ. અમારા કિસ્સામાં: પાતળો, વધુ આકર્ષક, સુંદર આકાર મેળવવા માટે.
• હકારાત્મક વલણ. તમારા વિચારથી તમને માત્ર આનંદ, ભાવનાત્મક ઉત્થાન, આનંદ, આનંદ મળવો જોઈએ. જો નકારાત્મક લાગણીઓ સ્વયંભૂ ઉદભવે છે, તો પછી ઇચ્છા ખોટી છે અથવા ખોટી રીતે ઘડવામાં આવી છે, તેને બદલવી જોઈએ.

તમારે તમારી સ્થિતિ અને ઇરાદાઓની ચોક્કસ તપાસ કર્યા પછી તમારા વિચાર સાથે કામ કરવાનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.

તમને જે જોઈએ છે તે પગલું દ્વારા વિઝ્યુઅલાઈઝ કરો

વિચારોને વાસ્તવિકતામાં અનુવાદિત કરવાના પરિણામ વહેલા આવે તે માટે, અમે તમને ઑફર કરીએ છીએ પગલું દ્વારા પગલું સૂચનોલેખના વિષય પર. આ પગલાં ખૂબ સરળ છે. તમને જે જોઈએ છે તે તમે એટલી જ સરળતાથી મેળવી શકો છો. પગલાં લો, આવતીકાલ સુધી તેને મુલતવી રાખશો નહીં!

પગલું 1: એક ઈરાદો બનાવવો.

આ શબ્દ તેના ઉર્જા ઘટકમાં "ધ્યેય" ની વિભાવનાથી અલગ છે. ઇરાદો એ કંઈક કરવા માટે તૈયાર હોવું છે, અને લક્ષ્ય નક્કી કરવું એ કલ્પના કરવી, પ્રાપ્ત કરવી છે. પ્રથમ કિસ્સામાં, વ્યક્તિ આ બાબતમાં સક્રિયપણે સામેલ છે, બીજામાં, તે વધુ વિચારે છે અને વિશ્લેષણ કરે છે. વિઝ્યુલાઇઝેશન અર્ધજાગ્રત સ્તર પર વધુ કાર્ય કરે છે. અહીં, બિનજરૂરી વિચારો શંકા અને ભયનું કારણ બનશે. તમારે તેની જરૂર નથી. વર્તમાન સમયમાં તમારા માટેનો તમારો ઈરાદો લખો. ઉદાહરણ તરીકે: "હું જન્મ આપું છું સ્વસ્થ બાળક"," "હું વેચાણ વિભાગનો વડા છું," "હું સંપૂર્ણ સ્વસ્થ છું."

પગલું 2: છબીમાં નિમજ્જન.

સમગ્ર દિવસ દરમિયાન, સવાર, બપોર અને સાંજે, બધી વિગતો પર ધ્યાન આપીને, તમારી જાતને ઇચ્છિત છબીમાં કલ્પના કરો. આરામથી બેસો, તમારી આંખો બંધ કરો. કલ્પના કરો કે તમે જે ઇચ્છતા હતા તે તમને પહેલેથી જ મળી ગયું છે. તમે કેવા દેખાશો, તમે શું અનુભવો છો, તમે ક્યાં છો, તમારી બાજુમાં કોણ છે?

પગલું 3:એબ્સ્ટ્રેક્શન.

તમે તમારી ઇચ્છા પર વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકતા નથી. મનોવૈજ્ઞાનિકો કહે છે કે તેને ફુગ્ગાની જેમ આકાશમાં છોડવો જોઈએ. જલદી કોઈ વ્યક્તિ તેનું ધ્યાન ફક્ત એક જ સ્વપ્ન તરફ વાળે છે, સામાન્ય જીવન ખોરવાઈ જાય છે, તેની યોજનાઓ પૂર્ણ કરવાની અનામત અને શક્તિ ખોવાઈ જાય છે.

કોઈ પરિણામ કેમ નથી?

ઘણાને શંકા છે મનોવૈજ્ઞાનિક તકનીકોસાથે કામ કરો આંતરિક વિશ્વ. અવિશ્વાસ પરિણામના અસ્વીકાર, શંકાને જન્મ આપે છે. ચાલો વિચારોને સાકાર કરવાની પ્રક્રિયામાં સંભવિત ભૂલો અને તેમને સુધારવાની રીતો જોઈએ:

• "હું સફળ નહીં થઈશ!" આત્મ-શંકા તમારા સપનાને સાકાર કરવાની શક્તિ છીનવી લે છે. તમારે પહેલા પર્યાપ્ત આત્મસન્માન વિકસાવવું જોઈએ, અને પછી કામ કરવાનું શરૂ કરવું જોઈએ.
• "હું આને લાયક નથી." આ વ્યક્તિની લઘુતા સંબંધિત સંકુલ છે. જો કોઈ વ્યક્તિ આ રીતે પોતાના વિશે વિચારે છે, તો તે કોઈ હેતુ બનાવી શકશે નહીં; ફોર્મ્યુલેશનમાં કોઈ સ્પષ્ટતા રહેશે નહીં.
• "મારે એક જ સમયે બધું જોઈએ છે!" આવા "ઉતાવળ કરનારાઓએ" ધૈર્ય અને સ્વીકૃતિ શીખવી જોઈએ કે વિશ્વની દરેક વસ્તુ તેના પોતાના સમયે અનુભવાય છે. જો બ્રહ્માંડ તમને જે તમારા મનમાં છે તે આપતું નથી, તો તમે જે સ્વપ્ન જુઓ છો તેનો કુશળતાપૂર્વક ઉપયોગ કરવા માટે હજુ સુધી કોઈ શરતો નથી.
• "તેમને મને મદદ કરવા દો!" ચિંતાઓને બીજાઓ પર સ્થાનાંતરિત કરવી એ શિશુ વ્યક્તિત્વની નિશાની છે. મોટા થાઓ, તમારી ક્રિયાઓ અને ઇચ્છાઓ માટે જવાબદારી લો.

તમને જે જોઈએ છે તે મેળવવાનો સ્પષ્ટ આત્મવિશ્વાસ અને તમે તેને લાયક છો તે જ્ઞાન એ સફળતાની ચાવી છે!

સપના સાકાર કરવા માટેની તકનીકો

વિચારોને સાકાર કરવા માટે ચોક્કસ પદ્ધતિઓ છે, જે અમે તમને સંક્ષિપ્ત ઝાંખી સાથે સૂચિ સાથે રજૂ કરીએ છીએ:

1. સિનેમા. તમારા પોતાના સિનેમા હોલની કલ્પના કરો. તે શું આના જેવો નથી. એક સાથે આવો. તમારા સિનેમામાં તમે જ દર્શક છો. તમારી જાતને આરામદાયક બનાવો. તમારી ઈચ્છાને સિદ્ધ કરવા સંબંધિત એક ફિલ્મ સ્ક્રીન પર બતાવવામાં આવશે. તમારી જાતને જુઓ અને આનંદ કરો. શોધ વિવિધ વાર્તાઓઅને દરરોજ આવી ફિલ્મો જુઓ.
2. સિદ્ધિઓની સીડી. 10 પગલાંની સીડી દોરો, જ્યાં પ્રથમનો અર્થ તમારી યોજનાના માર્ગની શરૂઆત છે, અને છેલ્લો અર્થ તમારી ઇચ્છાની સિદ્ધિ છે. હવે તમે ક્યાં છો તેની નોંધ લો. તમારી લાગણીઓ અને તમારા વિચારોને સાકાર કરવા માટે શું કરવામાં આવ્યું છે તેનું વર્ણન કરો. આગળના પગલા પર તમારી સાથે શું થશે તે વિચારો અને તેનું વર્ણન કરો. આ કામ દાદરની છેલ્લી ધાર સુધી કરો, જ્યાં તમે સાકાર સ્વપ્નમાં તમારી સ્થિતિનું વર્ણન કરો છો.
3. આત્મનિરીક્ષણની ડાયરી. તમારી જાતને એક નોટબુક અથવા નોટપેડ મેળવો જ્યાં તમે તમારી યોજનાઓના અમલીકરણ અંગે નોંધો બનાવશો. તમારે સ્થિતિને શબ્દોમાં વ્યક્ત કરવાની જરૂર નથી, પરંતુ તેને છબીઓના રૂપમાં દોરો. આ પ્રવૃત્તિ તમને સમજવામાં મદદ કરશે કે તમે સાચી દિશામાં આગળ વધી રહ્યા છો.
4. વિષય સંગઠન. એકવાર તમે તમારો ઇરાદો ઘડ્યા પછી, તમારા વાતાવરણમાં એવી વસ્તુ શોધો જે તમારી ઇચ્છા સાથે સંકળાયેલ હશે. ઉદાહરણ તરીકે, જો કોઈ સ્ત્રી બાળકને જન્મ આપવાનું સપનું જુએ છે, તો તે ફક્ત તેની છબી જ નહીં, પણ કીચેન, એક નવું ચાલવા શીખતું બાળકના આકારની ઢીંગલી પણ હોઈ શકે છે, જે તેની સાથે લઈ શકાય છે.

પ્રિય વાચકો! નિષ્કર્ષમાં, હું તમારા સ્વ-વિકાસ અને તમારા જીવનને સુધારવાની ઇચ્છા માટે તમારી પ્રશંસા કરવા માંગુ છું. અમારી વેબસાઇટ પર ઘણા અન્ય વિષયોના લેખો છે જે તમને કંટાળો આવવા દેશે નહીં અને તમારા પર કામ કરવાની રસપ્રદ પ્રક્રિયાને બંધ કરશે નહીં. વાંચો, તમારા માટે પદ્ધતિઓનો પ્રયાસ કરો મનોવૈજ્ઞાનિક કાર્ય, ટિપ્પણીઓમાં તમારા પરિણામો શેર કરો.

કદાચ તે સમય ટૂંક સમયમાં આવશે જ્યારે ઇચ્છાઓનું વિઝ્યુલાઇઝેશન અને વિચારોને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે સાકાર કરવા તે શાળામાં શીખવવામાં આવશે. આજે પણ આપણે આ બાબતમાં બાળકો જેવા છીએ: આપણે પ્રયત્ન કરીએ છીએ, આપણે ભૂલો કરીએ છીએ, આપણે તેને ફરીથી કરીએ છીએ. પરંતુ વધુ મૂલ્યવાન આપણા પ્રયત્નોનું પરિણામ છે - ઇચ્છા કે જે આપણે જાતે બનાવી છે અને જીવનમાં લાવી છે.

એક વિશ્વ છે મોટી રકમલોકોને તમારા જીવનમાં આકર્ષવા માટે તમામ પ્રકારની તાલીમો, ઉપદેશો, વિધિઓ અને ધાર્મિક વિધિઓ ભૌતિક માલ, પ્રેમ. પરંતુ કદાચ સૌથી વધુ લોકપ્રિય પદ્ધતિ ઇચ્છાઓનું વિઝ્યુલાઇઝેશન છે. આ વિષયમાં રસ ઓછો થતો નથી; સમર્થકો અને સંશયકારો વચ્ચે સતત ચર્ચાઓ થાય છે. ચાલો તે શું છે તે શોધવાનો પ્રયાસ કરીએ - તમારી ઇચ્છાઓને પરિપૂર્ણ કરવા માટે એક દંતકથા અથવા ખરેખર કાર્યકારી પદ્ધતિ.

ફિલ્મ આપે છે વિગતવાર સૂચનાઓસફળ, સુખી અને સમૃદ્ધ કેવી રીતે બનવું તેના પર, ઇચ્છાઓની કલ્પના કરવા માટે એક સરળ અને સુલભ તકનીક આપવામાં આવી છે.

ઇચ્છાઓની કલ્પના કરવા માટેના 10 નિયમો

1. વિઝ્યુલાઇઝેશનનો સુવર્ણ નિયમ અમર્યાદ વિશ્વાસ છે. તમારે સફળતામાં બિનશરતી વિશ્વાસ રાખવો જોઈએ. "હું માનતો નથી" જેવા અભિવ્યક્તિઓ "હું લાયક છું" વાક્ય દ્વારા બદલવામાં આવે છે; તમારે ગુમાવનારના વલણથી છૂટકારો મેળવવાની જરૂર છે. જો કોઈ વ્યક્તિ વિઝ્યુલાઇઝેશન વિશે શંકાસ્પદ છે, પરિણામમાં અવિશ્વાસ સાથે, તો વિઝ્યુલાઇઝેશન તેની સાથે તે જ રીતે વર્તે છે.
2. યોગ્ય રીતે કરેલી ઇચ્છા એ આ ઇવેન્ટમાં સફળતાની ચાવી છે. સૌ પ્રથમ, તે સંપૂર્ણપણે વ્યક્તિગત હોવું જોઈએ. તમારી ગર્લફ્રેન્ડ, મિત્રો, સંબંધીઓની ઇચ્છાઓ બનાવવી અને તેનું વિઝ્યુઅલાઈઝ કરવું એ યોગ્ય નથી. ઇચ્છા નિષ્ઠાવાન હોવી જોઈએ, તમારે તે તમારા દરેક કોષ સાથે જોઈએ છે. તમારે સ્પષ્ટપણે સમજવાની જરૂર છે કે તમે શું ઇચ્છો છો. જો તમે પોતે જ જાણતા નથી કે તમને શું જોઈએ છે, તો બ્રહ્માંડને કોઈ ખ્યાલ નથી.
   
   
   તેથી, ધ્યેયમાં શક્ય તેટલી વધુ વિગતો હોવી જોઈએ. ઉદાહરણ તરીકે, જો કોઈ વ્યક્તિને બરાબર ખબર ન હોય કે તેને કઈ રકમ જોઈએ છે, કયા બિલમાં અને કઈ ચલણમાં જોઈએ છે, તો પૈસાની કલ્પના કરવાથી કોઈ અસર થશે નહીં. તમારે દરેક વિગતવાર કલ્પના કરવાની જરૂર છે કે તમે પૈસા કેવી રીતે રાખો છો, તેનો રંગ શું છે, કેટલા બિલ છે. મોટા ભાગના ભાગ માટે, લોકો ભાગ્યે જ માત્ર પૈસા ઇચ્છતા હોય છે; એક નિયમ તરીકે, તેઓ અમુક ધ્યેય હાંસલ કરવા માટે જરૂરી છે. જો તમને ફર કોટ ખરીદવા માટે તેમની જરૂર હોય, તો ફર ઉત્પાદનની બરાબર કલ્પના કરવી વધુ યોગ્ય છે, તે કયા પ્રાણીમાંથી હશે, તે કેટલો લાંબો હશે, હૂડ સાથે અથવા વગર. IN આ બાબતેધ્યેય ફર કોટ છે, પૈસા નથી. અને તે કેવી રીતે આવે છે તેનાથી કોઈ ફરક પડતો નથી - બ્રહ્માંડ તેની સંભાળ લેશે. કદાચ તમે અનપેક્ષિત રીતે તમારું દેવું પાછું મેળવશો, નવી ઉચ્ચ પગારવાળી નોકરી મેળવશો, વગેરે.
3. ઈચ્છા તો એક જ હોવી જોઈએ. તમે ઘણી બધી "ઇચ્છાઓ" પર તમારી શક્તિ બગાડી શકતા નથી. તમે તમારી ઇચ્છા રજૂ કરી, પરિણામ મેળવ્યું, પછી તમે આગળની તરફ આગળ વધી શકો છો. પ્રારંભિક લોકોને તકનીકનો ઉપયોગ કરીને માસ્ટર કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે સરળ ઇચ્છાઓ, અને પછી સંપત્તિનું વિઝ્યુલાઇઝેશન શક્ય બનશે.
4. ઇચ્છાઓનું સાચું વિઝ્યુલાઇઝેશન એ પરિણામનું પ્રતિનિધિત્વ છે, ધ્યેયનો માર્ગ નથી. આ નિયમ સૌથી મહત્વપૂર્ણ પૈકીનો એક છે; વ્યક્તિને જે જોઈએ છે તે કેવી રીતે આપવું તે નક્કી કરવા માટે તમારે બ્રહ્માંડ પર જ વિશ્વાસ કરવાની જરૂર છે. મને જે જોઈએ છે તે કેવી રીતે મળશે તે વિશે વિચારવું શંકા પેદા કરી શકે છે.
   
   
   જો તમારું સ્વપ્ન વજન ઘટાડવાનું છે, તો તમારે તમારી જાતને પાતળી અને આકર્ષક કલ્પના કરવાની જરૂર છે, અને તમે કેવી રીતે પફ કરો છો તેની નહીં. જિમઅને આહાર પર ભૂખથી મૃત્યુ પામે છે. જો મારી આવક માત્ર 30,000 રુબેલ્સ હોય તો હું 3 મિલિયનની કિંમતના એપાર્ટમેન્ટનો માલિક કેવી રીતે બની શકું? આ એક શંકા છે, જે પાછળથી અવિશ્વાસમાં ફેરવાશે, અને તે મુજબ, વિઝ્યુલાઇઝેશનનું પતન. તેથી, પ્રક્રિયાની વિગતો એ બ્રહ્માંડની ચિંતા છે, અને માનવ ઉર્જા અંતિમ ધ્યેય તરફ નિર્દેશિત થવી જોઈએ, આ કિસ્સામાં તમે સફળ પરિણામની ખાતરી કરી શકો છો.
5. આપણી સાથે સીધું શું થશે તેની આપણે માત્ર કલ્પના કરી શકીએ છીએ. તમે આ પ્રક્રિયામાં અન્ય લોકોને સામેલ કરી શકતા નથી; કદાચ તેમને તેની જરૂર નથી. તમે તમારી સાથે ગમે તે કરી શકો છો, પરંતુ તમારા વિઝ્યુલાઇઝેશનમાં ચોક્કસ લોકોને સહભાગી બનાવવું એ હિંસા તરીકે ગણવામાં આવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમારું કાર્ય પ્રેમની કલ્પના કરવાનું છે, અને તમે તમારા હૃદયથી લગ્ન કરવા માંગો છો, તો તમે કલ્પના કરી શકતા નથી કે શું - તે વાસ્તવિક વ્યક્તિ: એ હકીકત નથી કે તમારા સપના એકરુપ છે. તમારે લગ્નની સરઘસ, ડ્રેસ, રિંગ્સ, તમારી ખુશીની લાગણીની કલ્પના કરવાની જરૂર છે. જો કાર્ય નવું શોધવાનું છે ઉચ્ચ પગારવાળી નોકરી, બિલ ગેટ્સ તમને બોલાવે તેવી કલ્પના ન કરો. તમે ઓફિસ, રિસેપ્શન એરિયા, મીટિંગ રૂમ અથવા ઓછામાં ઓછા કંપનીના લોગોની વિગતવાર કલ્પના કરી શકો છો.
6. તમારે પ્રક્રિયામાં સહભાગી બનવાની જરૂર છે. તમે, અલબત્ત, તમારી ખુશ ફિલ્મ બહારથી જોઈ શકો છો, અથવા તમે તેમાં સીધો ભાગ લઈ શકો છો. તમે તેને તમારા માટે તમારી કલ્પનામાં દોર્યું છે, જેનો અર્થ છે કે તમે મુખ્ય અભિનેતા છો. જો તમારું સ્વપ્ન પર્વતો પર વિજય મેળવવાનું છે, તો તમારે કલ્પના કરવાની જરૂર નથી કે કેટલાક લોકો કેવી રીતે ખડકો પર ચઢે છે, કારણ કે તમે સૌથી બહાદુર ક્લાઇમ્બર છો, અને તમે જ એવરેસ્ટ પર ચઢી રહ્યા છો.
7. લાગણીઓ વિઝ્યુલાઇઝેશન માટે ફરજિયાત સાથી છે. તમારી ઇચ્છાની કલ્પના કરતી વખતે, તમારે અનુભવવાની, સ્પર્શ કરવાની, સાંભળવાની જરૂર છે. જો તમે પાઇના ટુકડાની કલ્પના કરવા માંગતા હો, તો તમારે તેની સુગંધની કલ્પના કરવાની જરૂર છે, તમે તેને તમારા હાથમાં કેવી રીતે પકડો છો, તેને ડંખશો, તે તમારા મોંમાં કેવી રીતે ઓગળે છે.
   
   
   વાઉચર, ટિકિટ, મેરેજ સર્ટિફિકેટ, પૈસા જેવી વિશેષતાઓને તમારા હાથથી સ્પર્શ કરવી આવશ્યક છે. તમારે તમારી કલ્પનાઓ દરમિયાન અનુભવેલી લાગણીઓને ચોક્કસપણે યાદ રાખવી જોઈએ; તેઓ આનંદ લાવવી જોઈએ. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે સમુદ્રમાં જવાનું સ્વપ્ન જોશો, તો તમારે તરંગોના સ્પ્રેની કલ્પના કરવાની જરૂર છે; આકાશમાં ઉડતા સીગલની કલ્પના કરો; સુખદ ખારી ગંધ; તમે ગરમ સમુદ્રમાં કેવી રીતે તરી શકો છો, અને સુખદ આનંદ તમારા આખા શરીરને આવરી લે છે.
8. નિયમિતતા. તમારી ઇચ્છાની કલ્પના કરો અને તમારી બનાવેલી વિડિઓ એકવાર જુઓ ─ આ પૂરતું નથી. આ કિસ્સામાં જથ્થો અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે. તમે જેટલી વાર વિડિયો જોશો, તેટલું ઝડપી પરિણામ આવશે.
9. નવમો નિયમ પરિસ્થિતિને જવા દેવાનો છે. એવું લાગે છે કે આ મુદ્દો પાછલા મુદ્દાનો વિરોધાભાસ કરે છે. અને તે તમારી જાતને સતત પુનરાવર્તન ન કરવાનો સમાવેશ કરે છે: “સારું, ક્યારે? જ્યારે ઈચ્છાઓની પરિપૂર્ણતા શરૂ થાય છે. કેમ કંઈ થતું નથી? નિષ્ણાતોના જણાવ્યા મુજબ, પરિણામ સાથે જોડાણ એ શિખાઉ વિઝાર્ડ્સ માટે મુખ્ય સમસ્યા છે. પરિણામ માટે રાહ જોવાની જરૂર નથી. આ ક્યારે થશે તે બ્રહ્માંડ પોતે જ નક્કી કરશે.
10. જો લાંબા સમય પછી કોઈ પરિણામ ન આવે, તો વિચારોનું વિશ્લેષણ કરવું જરૂરી છે. શક્ય છે કે તેમાંના કેટલાક બ્લોકર છે. તે અવરોધો શોધવા અને તેમને દૂર કરવા માટે જરૂરી છે, અને કેટલાક કિસ્સાઓમાં ઇચ્છા બદલો. ધારો કે કોઈ વ્યક્તિ પોતાનો વ્યવસાય શરૂ કરવાનું સપનું જુએ છે; પરંતુ તે જ સમયે તે સતત ભય અને શંકાઓથી દૂર રહે છે કે તે તેનો સામનો કરશે નહીં અને વ્યવસાયને બગાડશે.
    
    
    અને પછી શા માટે બ્રહ્માંડ તેનો વ્યવસાય એક વ્યક્તિને આપશે જે ફક્ત કમાશે ભંગાણ? અથવા બીજું ઉદાહરણ: એક સ્ત્રીને કાર જોઈતી હતી કારણ કે તેના બધા મિત્રો પાસે કાર હતી. તેણી ઇચ્છતી હતી, પરંતુ તેણીને સારી રીતે કેવી રીતે વાહન ચલાવવું તે ખબર નથી, તેણીને વ્હીલ પાછળ જવાનો ડર લાગે છે, અને સામાન્ય રીતે, તેના પતિ સાથે ડ્રાઇવિંગ વધુ આરામદાયક અને સલામત છે. સ્વાભાવિક રીતે, આ કિસ્સામાં, વિઝ્યુલાઇઝેશન પરિણામ આપશે નહીં. આ કિસ્સામાં, તમારી ઇચ્છા બદલવી અથવા તમારા ડરથી છુટકારો મેળવવો વધુ સારું છે.

એક્ઝેક્યુશન તકનીક

તમારી આંતરિક ઇચ્છાની કલ્પના કર્યા પછી, તમારે તમારી આંખો બંધ કરવાની અને સંપૂર્ણપણે આરામ કરવાની જરૂર છે. પછી તમારે માનસિક રીતે તમારી ઇચ્છા સાથે સંકળાયેલ ચિત્રની કલ્પના કરવાનું શરૂ કરવું જોઈએ. 10 - 15 મિનિટ માટે, તમારી જાતને તમારા ભ્રમણાઓની દુનિયામાં સંપૂર્ણપણે નિમજ્જિત કરો. કલ્પના કરો કે ભવિષ્યમાં નહીં, પરંતુ વર્તમાનમાં શું થઈ રહ્યું છે, જેમ કે તમે જે ઇચ્છો છો તે પ્રાપ્ત કર્યું છે અને પરિણામનો આનંદ માણો છો. તમારી ઇન્દ્રિયોને જોડવાની ખાતરી કરો, તમારી કલ્પના છોડી દો અને તમારા અર્ધજાગ્રતમાં તમારી પોતાની અદ્ભુત ખુશ મૂવી બનાવો.

કેટલાક ગુરુઓ અને ટ્રેનર્સ દિવસમાં ત્રણ વખત આવા સત્રો યોજવાની ભલામણ કરે છે. દિવસનો સમય ખાસ મહત્વનો નથી; પરંતુ, "અનુભવી" લોકો અનુસાર, સવારના કલાકો ઇવેન્ટ યોજવા માટેનો સૌથી આદર્શ સમય છે. અને તે ભૂલશો નહીં જરૂરી સ્થિતિસફળ વિઝ્યુલાઇઝેશન માટે ─ આ સંપૂર્ણ આરામ છે.

વિઝન બોર્ડ

કેટલીકવાર વ્યક્તિ કંઈક એક વસ્તુની કલ્પના કરે છે, પરંતુ પરિણામે કંઈક બીજું મળે છે. આવું ન થાય તે માટે, તમારે તમારી કલ્પનાઓને ખાસ અને સચોટ રીતે ઘડવાની જરૂર છે. આવા કિસ્સાઓમાં, ચિત્રો ઇચ્છાઓની કલ્પના કરવા માટે આદર્શ છે. તમે ફોટોગ્રાફ્સનો ઉપયોગ કરી શકો છો જ્યાં ઇચ્છા સૌથી નાની વિગતો માટે દર્શાવેલ છે.

ઊર્જાના દૃષ્ટિકોણથી, તમારા પોતાના હાથથી દોરેલા ચિત્રો વધુ સારા છે, કારણ કે તે કલાકારની ઊર્જાથી શાબ્દિક રીતે સંતૃપ્ત થશે. તમે તમારા સપના દોરવાનું શરૂ કરો તે પહેલાં, તમારે તમારી કલાત્મક પ્રતિભાનું ખરેખર મૂલ્યાંકન કરવું જોઈએ. નહિંતર, તમે બારી-બારણાં વગરનો એક બાજુનો મહેલ દોરશો, અને પછી તમને તેવો જ એક મળશે.

ઇચ્છાઓને સાચી બનાવવા માટે, વિશ વિઝ્યુલાઇઝેશન બોર્ડ અને નકશાનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. હકીકતમાં, તેઓ ખૂબ અલગ નથી. બોર્ડ એ એક પ્રકારનું ગતિશીલ માધ્યમ છે જેના પર તમારી ઈચ્છાઓને સુધારી અને સમાયોજિત કરી શકાય છે. તેને બનાવવા માટે, તમે કાર્ડબોર્ડ, ફેબ્રિક, બોર્ડ, વોટમેન પેપરનો ઉપયોગ કરી શકો છો. બોર્ડ પર - હંમેશા કેન્દ્રમાં - તેના માલિકનો ફોટોગ્રાફ હોવો આવશ્યક છે. તદુપરાંત, તે ફોટામાં ખુશ અને હસતો દેખાવો જોઈએ. બોર્ડના માલિકના ફોટાની આસપાસ શુભેચ્છાઓના ચિત્રો મૂકવામાં આવે છે. તે અસ્તવ્યસ્ત રીતે કરી શકાય છે.

ઇચ્છા વિઝ્યુલાઇઝેશન નકશો સ્થિર છે અને તેને સુધારી શકાતો નથી. તે ચોક્કસ સમયગાળા માટે બનાવવામાં આવે છે, અને પછી તેને નવા સાથે બદલવામાં આવે છે. કાર્ડ અને બોર્ડ વચ્ચેનો બીજો તફાવત ઇચ્છાઓનું સ્થાન છે. બધા ફોટા ચોક્કસ ક્ષેત્રોમાં ગોઠવાયેલા છે ─ આ ફેંગ શુઇ અનુસાર ઇચ્છાઓનું એક પ્રકારનું વિઝ્યુલાઇઝેશન છે. વેક્સિંગ મૂન પર નકશો સખત રીતે બનાવવો આવશ્યક છે. કાગળની શીટ 9 ચોરસમાં વહેંચાયેલી છે.

ખૂબ જ કેન્દ્ર આરોગ્ય ક્ષેત્રનું પ્રતીક છે. તે આ ચોરસમાં છે કે તમારે એક ફોટો મૂકવાની જરૂર છે જેમાં તમે ખુશ કેપ્ચર થયા છો.

હેલ્થ ઝોનની ઉપર ગ્લોરી ઝોન છે; તેમાં સફળતાના પ્રતીકરૂપ ચિત્રો મૂકવામાં આવ્યા છે.

નીચે, હેલ્થ ઝોન હેઠળ, કારકિર્દી ક્ષેત્ર છે. આ તે છે જ્યાં તેઓ કોણ બનવા માંગે છે તેની છબી મૂકે છે.

વેલ્થ ઝોન ─ ઉપલા ડાબા ખૂણે. પૈસા સંબંધિત દરેક વસ્તુ આ ચોકમાં ચોંટાડવામાં આવે છે.

નીચે, સંપત્તિ ઝોન હેઠળ, કુટુંબ ઝોનને તેનું સ્થાન મળ્યું છે. અનુમાન લગાવવું સરળ છે કે વિશ કાર્ડના માલિકની ઇચ્છાના આધારે, બાળકો સાથે અથવા બાળકો વિનાના સુખી પરિણીત યુગલોની તસવીરો આ ચોરસમાં પેસ્ટ કરવામાં આવે છે.

નીચેના ડાબા ખૂણામાં, ફેમિલી ઝોન હેઠળ, શાણપણ અને જ્ઞાન ક્ષેત્ર છે. તે શીખવાની પ્રક્રિયાઓની સફળતાને પ્રભાવિત કરે છે. ડિપ્લોમા અથવા શિક્ષણ મેળવતા લોકોના ફોટા અહીં યોગ્ય છે.

ઉપલા જમણા ખૂણે માટે જવાબદાર છે પ્રેમ સંબંધ. આ સ્થાને પ્રિયજનો અથવા યુગલોના ફોટોગ્રાફ્સ પેસ્ટ કરવાની છૂટ છે.

લવ સેક્ટર હેઠળ સર્જનાત્મકતા ઝોન છે. તમે જે શોખ લેવા માંગો છો તેના ચિત્રો અહીં પેસ્ટ કર્યા છે.

નીચેનો જમણો ક્ષેત્ર મુસાફરી અને સહાયકો માટે જવાબદાર છે. પ્રવાસના ઉત્સાહીઓ દ્વારા શહેરો અને દેશોના ફોટા પોસ્ટ કરવામાં આવે છે. જો મદદની જરૂર હોય તો આ ક્ષેત્રમાં સંતોની છબીઓ મૂકવામાં આવે છે.

વિઝન બોર્ડ બનાવવા માટેનો નકશો ઉદાહરણ

તમે નકશો બનાવતા પહેલા, તમારે તેના પરિમાણો વિશે વિચારવાની જરૂર છે. ઇચ્છાની છબી જેટલી મોટી હશે, તેટલી ઝડપથી તે સાચી થશે. ફોટોશોપ અને ઓનલાઈન સેવાઓનો ઉપયોગ કરીને કમ્પ્યુટર પર વિઝન કાર્ડ અને વિઝન બોર્ડ પણ બનાવી શકાય છે. તમારી રચના કોઈને ન બતાવવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, કારણ કે આ એક સંપૂર્ણ વ્યક્તિગત વસ્તુ છે. તમારી ઇચ્છાઓને સાચી બનાવવા માટે, બનાવેલ માસ્ટરપીસને દિવસમાં 2 વખત ધ્યાનમાં લેવું શ્રેષ્ઠ છે - સૂતા પહેલા અને પછી. ઇચ્છા પૂર્ણ થયા પછી, તમારે ચિત્રને કાળજીપૂર્વક દૂર કરવું જોઈએ, તેને વિશિષ્ટ બૉક્સમાં છુપાવવું જોઈએ અને બોર્ડનો આભાર માનવો જોઈએ.