किसी भी स्थिति में चुनाव करने की क्षमता व्यक्ति को महत्वपूर्ण मामलों को नियंत्रण में रखने की अनुमति देती है। इससे छोटी-छोटी चीजों में भी मदद मिलती है: अक्सर व्यक्ति यह सोचने में बहुत लंबा समय बिता देता है कि क्या खाया जाए या क्या पहना जाए। तार्किक क्रियाएं भविष्य को पूर्वानुमानित बनाती हैं और जीवन की गुणवत्ता को उच्चतर बनाती हैं। सही निर्णय लेने के लिए आपको क्या करना चाहिए? क्योंकि कभी-कभी यह बहुत कठिन हो सकता है।
निर्देश
किसी भी प्रयास में, शुरुआत करने के लिए सबसे अच्छी जगह अपनी प्राथमिकताएँ निर्धारित करना है। इस बारे में सोचें कि आप किसके लिए प्रयास कर रहे हैं, आप अपने निर्णय से क्या परिणाम की उम्मीद करते हैं, क्या आप किसी विशिष्ट विकल्प के परिणामस्वरूप वह हासिल कर सकते हैं जो आप चाहते हैं।
इसके विपरीत विकल्प चुनने का प्रयास करें, उन विकल्पों को हटा दें जो आपको आपके इच्छित मार्ग से दूर ले जाएंगे। सभी प्रकार के "किन्तु" और "यदि" को ध्यान में रखते हुए, अपने कार्य के सभी परिणामों पर मानसिक रूप से विचार करें।
निर्णय में देरी किए बिना कार्रवाई शुरू करें. आवश्यक जानकारी एकत्र करने की प्रक्रिया हमेशा के लिए नहीं चलनी चाहिए। किसी विषय पर अपने शोध को अनावश्यक न बनाएं क्योंकि मानव मस्तिष्क केवल सीमित मात्रा में डेटा संसाधित कर सकता है। समय पर रुकें ताकि आपके दिमाग पर अनावश्यक जानकारी का बोझ न पड़े।
हर निर्णय सबसे सही नहीं होता. हालाँकि, इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि आपको पहल छोड़ देनी चाहिए। अपने आप को बताएं कि उस पल आपको एकमात्र सही रास्ता मिल गया था। वर्तमान स्थिति में आपके कार्यों की तर्कसंगतता के बारे में जागरूकता आपको अपनी क्षमताओं पर अधिक विश्वास दिलाएगी।
बहुत बार, जीवन में व्यक्ति को सोचने का समय दिए बिना, बिजली की तेजी से निर्णय लेने की आवश्यकता होती है। वे कहते हैं कि जब आप नहीं जानते कि क्या करना है, तो वही करें जो आपका विवेक आपसे कहे। अधिक बार अपने आप को किसी अन्य व्यक्ति के स्थान पर रखने का प्रयास करें, अपने कार्यों का स्वयं पर "दिखावा" करें। यदि आप अजनबियों की जरूरतों को बेहतर ढंग से समझना और उनके प्रति सहानुभूति रखना सीखते हैं, तो आपका विवेक आपको सही समय पर सही निर्णय लेने में मदद करेगा।
कदम दर कदम खुद को बदलने की कोशिश करें. उदाहरण के लिए, आप किसी मित्र से इस बात को लेकर झगड़ते थे कि कहाँ जाना है, लेकिन अब आप एक सिक्का फेंकते हैं ताकि अवकाश स्थल के बारे में बहस न करें, क्योंकि आपके लिए मुख्य चीज़ संचार है। आप खाता खोलने में सफल नहीं हो सके क्योंकि आपको पता नहीं था कि बैंक चुनते समय किन मानदंडों का उपयोग करना है। अब आपको एक वित्तीय विशेषज्ञ मिल गया है और प्राप्त हो गया है उपयोगी सलाह. आपने लंबे समय से अपने बालों का रंग बदलने और छोटे, स्टाइलिश बाल कटवाने का सपना देखा है, लेकिन फिर भी आपने ऐसा करने की हिम्मत नहीं की। कल आपने एक मित्र के हेयरड्रेसर के साथ अपॉइंटमेंट लिया, जिसका हेयरस्टाइल आपको वास्तव में पसंद आया।
यदि आप स्वाभाविक रूप से शर्मीले हैं, तो अधिक निर्णायक बनने के लिए एक अलग प्रकार का व्यवहार अपनाने का प्रयास करें। बहिर्मुखी की तरह व्यवहार करने का प्रयास करें: स्वीकार करें स्वतंत्र निर्णयअधिक आत्मविश्वासी और सक्रिय. याद रखें कि आपकी अपनी पसंद, भले ही सबसे अच्छी न हो, आपको अधिक खुश करेगी।
हममें से बहुत से लोग जानना चाहते हैं कि किसी स्थिति में परिणाम क्या होगा। हम आपके ध्यान में एक परीक्षण लाते हैं जो आपको अपने अगले कदमों पर निर्णय लेने में मदद करेगा।
यह पता लगाना संभव है कि निकट भविष्य में हमारा क्या इंतजार है। ऐसा करने के लिए, आपको अंतर्ज्ञान और आंत वृत्ति का उपयोग करने की आवश्यकता है, साथ ही एक विशिष्ट मुद्दे पर ध्यान केंद्रित करना होगा। प्रस्तावित चित्रों पर करीब से नज़र डालें और जो आपको सबसे अच्छा लगे उसे चुनें। प्रस्तावित छवियों का विश्लेषण करने का प्रयास न करें. केवल अपनी भावनाओं पर भरोसा करते हुए, सहजता से कार्य करें। इस तरह आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि किसी दी गई स्थिति में सर्वोत्तम तरीके से कैसे कार्य करना है।
अपने भविष्य कथन को विश्वसनीय बनाने के लिए अकेले रहें। आपको उत्साहित नहीं होना चाहिए. एक शांत माहौल बनाएं, अपने आप को उस चीज़ के विचारों में डुबो दें जिसमें आपकी सबसे अधिक रुचि है, और सहजता से वह चित्र ढूंढें जो आपको आकर्षित करता है। आपको नीचे एक विवरण मिलेगा.
1. आपकी स्थिति सुलझने के करीब है, लेकिन आपको गलतियों से बचने के लिए जल्दबाजी नहीं करनी चाहिए। आवेग और दबाव आपको जीवन में वह हासिल करने में मदद नहीं करेंगे जो आपको चाहिए। अल्प अवधि. शांत रहें और जो आपने शुरू किया था उसे धीरे-धीरे पूरा करें। तुम कामयाब होगे।
2. जिस स्थिति में आपकी रुचि है उसका अंत आपकी जीत और सौभाग्य में होगा। आपके लिए सभी दरवाजे खुले हैं, इसलिए आप शांति से काम पर लग सकते हैं या उन्हें तुरंत पूरा कर सकते हैं। हालाँकि, चीजों को पूरा करने से पहले उनमें बड़ी संख्या में लोगों को शामिल न करें, ताकि ईर्ष्यालु लोगों और शुभचिंतकों के कारण आपकी योजनाएँ बाधित न हों।
3. ताकि आपके मामले हों अनुकूल परिणाम, आपको कुछ समय के लिए छाया में रहना होगा और अपने लक्ष्यों का विज्ञापन नहीं करना होगा। अकेले काम करने से आपको तभी सफलता मिलेगी जब आप अपनी योजनाओं को बहुत से लोगों को नहीं दिखाएंगे। याद रखें कि ख़ुशी को मौन पसंद है।
4. आपके लक्ष्यों का अभी कोई ठोस रूप नहीं है. सब कुछ सर्वोत्तम तरीके से काम करने के लिए, एक स्पष्ट कार्य योजना बनाएं और यह विश्वास करना बंद कर दें कि आपकी भागीदारी के बिना सभी मामले हल हो जाएंगे। आपको प्रयास करने की ज़रूरत है और बाहरी मदद पर भरोसा नहीं करना चाहिए।
5. सफलता पाना आपकी सक्रियता पर निर्भर करता है। यदि आपको कुछ करने की आवश्यकता है, तो निर्णय शीघ्रता से लेने होंगे। अगर आप लंबे विचारों में डूबे रहेंगे तो खुशियां आपके पास से गुजर जाएंगी। साहसी बनें और याद रखें कि दृढ़ता और आत्मविश्वास अद्भुत काम करते हैं।
6. घटनाओं के अनुकूल परिणाम की आपकी उम्मीदें पूरी नहीं हो सकती हैं। ख़ुशी को अपने हाथों में बनाए रखने के लिए आपको ध्यान केंद्रित करने की ज़रूरत है। यदि आप सफल हो गए तो क्या होगा, इसकी कल्पनाएँ और विचार त्याग दें। आप तभी सफल होंगे जब आप जीवन के इस पड़ाव पर जो आवश्यक और महत्वपूर्ण है उसे हासिल करने के लिए सक्रिय कदम उठाएंगे।
7. दिनचर्या आपको अपने व्यवसाय और व्यक्तिगत विकास में उत्पादक होने से रोकती है। इसे अपने तरीके से करने के लिए, जीवन में लापरवाही का स्पर्श लाएँ। आपको समस्याओं को न केवल सामान्य तरीकों से हल करना सीखना होगा। नए दृष्टिकोण खोजें, अपनी कल्पना और रचनात्मकता का उपयोग करें।
8. आपके ऊपर जो बड़ी संख्या में कार्य पड़े हैं, उनसे आपको डरना नहीं चाहिए। आप सफल हैं, लेकिन आप इसे अपने कार्यों और सक्रिय कार्य के माध्यम से ही अपने आसपास के लोगों को साबित कर सकते हैं। अपने आंतरिक भंडार को जोड़ें और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए कोई कसर न छोड़ें। यात्रा के अंत में, इनाम आपकी उम्मीदों पर खरा उतरेगा।
9. 100% सफलता के लिए, आपको अपने सर्वोत्तम चरित्र गुणों पर ध्यान देना चाहिए। अपने प्रियजनों का ख्याल रखें और उन लोगों पर ध्यान दें जो आपके प्रिय हैं। दयालु और निस्वार्थ कार्य आपको निर्विवाद लाभ देंगे। इसके अलावा, आप हमेशा अपने निकटतम लोगों से मदद पर भरोसा कर सकते हैं।
दुनिया में ऐसे बहुत से भविष्य कथन हैं जो भविष्य पर पड़े रहस्य के परदे को उठाने में मदद करते हैं। प्राचीन काल से ही लोग किसी भी स्थिति के लिए तैयार रहने के लिए इनका उपयोग करते आए हैं। अपने हर दिन को सफल बनाने के लिए इसका उपयोग करें। हम आपकी सफलता और समृद्धि की कामना करते हैं, और बटन दबाना न भूलें
07.03.2018 06:36
मार्च की शुरुआत में, बहुत से लोग जीवन में बदलाव की तैयारी के लिए भविष्य पर गौर करना चाहते हैं और...
अत्यधिक स्पष्टवादिता केवल परेशानी लाती है। © लुई फर्डिनेंड सेलीन।
देर-सबेर हर किसी के मन में एक प्रश्न होता है। आपकी भावनाओं और विचारों से संबंधित इस या उस स्थिति में क्या करें। आप सब कुछ ईमानदारी से कह सकते हैं, और शायद आप भाग्यशाली होंगे, या शायद नहीं। अत्यधिक स्पष्टवादिता आपके द्वारा वर्षों में बनाई गई हर चीज को नष्ट कर सकती है। ऐसा करके आप उस व्यक्ति को हमेशा के लिए दूर कर सकते हैं। आप चुप रह सकते हैं, लेकिन तब आपसे गलती जरूर होगी। चुप्पी नियति को तोड़ देती है, और यह सच है। यदि आपके पास कहने के लिए कुछ है, तो कहें, अपनी भावनाओं पर शर्मिंदा न हों, भले ही आप स्वयं सब कुछ नष्ट कर दें, लेकिन कम से कम प्रयास तो करें। चुप रहोगे तो क्या होगा? तो क्या? हो सकता है कि आपको देर हो जाए... और फिर आपको जीवन भर पछतावा रहेगा कि आप चुप रहे, कि आपने अपनी भावनाओं और संवेदनाओं को प्रकट नहीं किया।
लेकिन पहले मामले में भी, कोई भी सफलता की गारंटी नहीं देता है, इसके विपरीत, आप इसे केवल बदतर बना सकते हैं। लेकिन फिर क्या करें? सब कुछ इस आशा में कहें कि वह व्यक्ति आपकी भावनाओं का प्रतिकार करेगा? या कहें, और शायद तब आप उस व्यक्ति को हमेशा के लिए खो देंगे। उदाहरण के लिए, अगर हम प्यार के बारे में बात कर रहे हैं, तो ज्यादातर मामलों में एक व्यक्ति दूसरे को छोड़ देता है ताकि उसे चोट न पहुंचे, ताकि कोई उम्मीदें न रहें, आदि। यह शायद वास्तव में एक रास्ता है। आप किसी व्यक्ति के साथ सामान्य रूप से संवाद नहीं कर पाएंगे या यह नहीं देख पाएंगे कि कोई व्यक्ति दूसरों के साथ कैसे संबंध बनाता है, इसलिए केवल एक ही चीज बची है वह है इस व्यक्ति का जीवन छोड़ देना। मुझे बताओ, आप किसी व्यक्ति के लिए, अपनी खुशी के लिए कैसे लड़ सकते हैं? मैं सोचता था कि अगर आप सचमुच चाहें तो आप कुछ भी हासिल कर सकते हैं। लेकिन अगर हम प्यार की बात करें तो यह यहां काम नहीं करता है। तुम जो कुछ भी करते हो वह व्यर्थ है।
किसी को कार्यों या अद्भुत रवैये से प्यार करना असंभव है। हां, शायद समय के साथ आपसी प्यार आ जाएगा, लेकिन ऐसा दुर्लभ है। इसलिए मैंने एक गलती की, मैंने अपनी सच्ची भावनाओं को प्रकट करते हुए, उस व्यक्ति को अपने से और भी अधिक दूर कर दिया। आखिरकार, मुझे पता था कि ऐसी प्रतिक्रिया होगी, लेकिन मैंने फिर भी कहा। क्योंकि वह सब कुछ अपने तक नहीं रख सकता था। इसके अलावा, यह प्यार की घोषणा नहीं थी, उसने सिर्फ इतना कहा था कि वह धीरे-धीरे वहां पहुंच रहा था। इसलिए, मेरे लिए कविता में सब कुछ व्यक्त करना आसान है, लेकिन अब मुझे यह भी नहीं पता कि मुझे यह कविता उसे दिखाने की ज़रूरत है या नहीं। संभवतः यह इसके लायक नहीं है, मैंने अभी तक निर्णय नहीं लिया है। शायद मैं इसे यहां प्रकाशित करूंगा, लेकिन अभी मेरी इच्छा है कि इसे फाड़कर फेंक दूं। निस्संदेह, सब कुछ ख़त्म नहीं हुआ है। लेकिन मुझे लगता है कि सबकुछ इसी ओर बढ़ रहा है.' इसलिए, पर इस पलमुझे लगता है कि आपको चुप रहना चाहिए और कुछ नहीं कहना चाहिए। ईमानदारी और स्पष्टता की अब कोई जरूरत नहीं है, अब किसी को उसकी जरूरत नहीं है। लेकिन हर चीज़ को अंदर बंद करना कठिन है, कम से कम मैं ऐसा नहीं कर सकता। हर चीज़ टूट जाती है, और आप इसे केवल अपने लिए बदतर बनाते हैं...
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- 06.05.2017. अत्यधिक स्पष्टवादिता केवल परेशानी लाती है
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सबसे पहले, एक व्यक्ति को अपनी भावनाओं को क्रम में रखना चाहिए। आपको शांत होने की जरूरत है, सभी अनुभवों को अपने अंदर से गुजरने दें, सांस लें। और केवल जब किसी व्यक्ति को लगता है कि उसकी स्थिति सामान्य हो गई है तो वह सबसे महत्वपूर्ण चीज़ के बारे में सोचना शुरू कर सकता है।
यदि वह इस प्रश्न से अभिभूत है कि क्या करना चाहिए और उसे नहीं पता कि क्या करना है, तो वह एक दुष्चक्र में है। एक व्यक्ति इन शब्दों से खुद को अंतहीन पीड़ा देगा। लेकिन सवाल का जवाब कभी नहीं मिलेगा. हालाँकि, वास्तव में ऐसा नहीं है।
हमेशा एक रास्ता होता है. और जवाब भी. हमें ऐसा लगता है कि उनका अस्तित्व ही नहीं है। जो मन में आता है, इंसान ठुकरा देता है क्योंकि वो उसे पसंद नहीं आता. लेकिन आप विकल्पों को मना नहीं कर सकते. जो कुछ भी मन में आता है उसे जीवन का अधिकार है। क्या होगा अगर हर विचार को इस रूप में विकसित किया जाए संभव संस्करणघटना का विकास? यहां तक कि सबसे बेतुका भी. चूँकि कोई रास्ता नज़र नहीं आता, हम कोशिश कर सकते हैं।
एक ताज़ा लुक
कई लोगों की समस्या यह है कि जब वे नहीं जानते कि क्या करना है तो वे क्या करें, यह उनकी डिफ़ॉल्ट सोच है। मान लीजिए किसी व्यक्ति को तुरंत पैसों की जरूरत है। वेतन-दिवस तक अभी भी काफी समय है। उधार लेने वाला कोई नहीं है. एक नियम के रूप में, कोई व्यक्ति किसी और विकल्प की अनुमति नहीं देता है। या तो वेतन दो या उधार लो।
सोचते समय, आपको सामान्य से परे जाने की आवश्यकता है। भले ही विचार बिल्कुल बेतुके हों. कोई फर्क नहीं पड़ता कि। मुख्य बात यह है कि हमारे जीवन में कुछ भी घटित होता है। और हर हाल में कोई न कोई रास्ता निकलेगा. आमतौर पर अवचेतन मन एक असामान्य, गैर-तुच्छ विकल्प उत्पन्न करता है। कभी-कभी व्यक्ति को एक दिव्य अनुभूति प्राप्त होती है। और एक विचार जो पहले एक विकल्प के रूप में उत्पन्न नहीं हुआ था वह काफी पर्याप्त और स्थिति को प्रभावित करने में सक्षम हो जाता है।
स्वयं को सुनो
अक्सर जब कोई व्यक्ति यह सोचता है कि उसे क्या करना चाहिए जब उसे नहीं पता होता कि उसे क्या करना है तो उसका दिमाग उसे परेशान कर देता है। और अधिक सटीक होने के लिए - तर्क और कारण।
मान लीजिए कि घटनाओं के विकास के लिए दो विकल्प हैं। स्पष्टता के लिए हम एक काल्पनिक उदाहरण दे सकते हैं। हम कहते हैं नव युवकविदेश में एक आशाजनक स्थायी नौकरी की पेशकश की, जिसका सपना उन्होंने अपने पूरे वयस्क जीवन में देखा था। लेकिन यहां, रूस में, उसकी एक प्रेमिका है, जिसके साथ वह कई सालों से साथ है। और वह उसके साथ नहीं जा सकती, क्योंकि वह अपनी मास्टर की पढ़ाई जारी रखती है। या फिर वह विदेशी भाषा, पर्यावरण, मानसिकता से डरकर इस देश में नहीं जाना चाहती, और अगर केवल इसलिए कि वह नहीं जानती कि वह वहां क्या कर सकती है।
यह लगभग वह स्थिति है जब आप नहीं जानते कि किसी व्यक्ति के साथ क्या करना है। एक ओर, आपके स्वयं के जीवन में सुधार, संभावनाएं और एक मौका जो दोबारा नहीं मिलेगा। लेकिन दूसरी ओर - दूसरा भाग। ठीक है, यदि सभी संभावित समझौते कर लिए गए हैं, तो केवल एक ही चीज़ बची है - सुनने के लिए मन की आवाज़. और अपने प्रति ईमानदार रहें. दिल आपको बताएगा कि क्या अधिक महत्वपूर्ण और आवश्यक है। और निर्णय लेने के बाद व्यक्ति को स्वयं महसूस होगा कि उससे गलती हुई है या नहीं। आमतौर पर दिल धोखा नहीं देता.
बेशक, निर्णय लेने के बाद पहली बार यह आसान नहीं होगा। आख़िरकार, एक व्यक्ति को अभी भी कुछ छोड़ना होगा। या, कम से कम, योजनाओं में समायोजन करें। लेकिन समय सब कुछ अपनी जगह पर रख देगा।
जानकारी के लिए खोजे
जब आप नहीं जानते कि क्या करना है तो क्या करें? बेशक, देखो उपयोगी जानकारी, जो अन्य स्रोतों में मदद कर सकता है। आपको अपने विचारों तक ही सीमित रहने की ज़रूरत नहीं है, खासकर यदि वे मदद नहीं करते हैं। आप किसी करीबी मित्र या विभिन्न विषयगत संसाधनों से सलाह ले सकते हैं। फ़िल्म देखें, किताब पढ़ें, संगीत सुनें। कभी-कभी ऐसा होता है - कान किसी वाक्यांश से "चिपक जाता है", और तब व्यक्ति समझ जाता है कि सही निर्णय उसके संदर्भ में निहित है। किसी भी स्थिति में, भले ही आप इस प्रश्न का उत्तर न पा सकें कि क्या करें जब आप नहीं जानते कि क्या करना है, तो आप निश्चित रूप से विचलित हो सकेंगे। और फिर, थोड़ा मानसिक विश्राम के बाद, आप मौजूदा समस्या पर वापस लौट सकते हैं।
विवेक से अपील
ऑस्ट्रियाई लेखक कार्ल क्रॉस ने कहा: "जब आप नहीं जानते कि क्या करना है, तो सही काम करें।" इस दार्शनिक वाक्यांश में एक सरल सत्य छिपा है। "सही" जैसा कि आपका विवेक निर्देशित करता है, ताकि किसी को नुकसान न पहुंचे। कभी-कभी यह पता चलता है कि कोई व्यक्ति मूर्खतापूर्ण कार्य करता है, लेकिन सही ढंग से। एक उदाहरण एक साधारण स्थिति है. मान लीजिए कि किसी व्यक्ति को एक बटुआ मिला। अंदर, विचारणीय के अलावा कूल राशि का योग, मालिक का डेबिट कार्ड निकला। वह उस बटुए को, जिसमें सारा सामान लगा हुआ था, बैंक शाखा में ले जाता है। कर्मचारी मालिक की जानकारी ढूंढते हैं, उसे बुलाते हैं, स्थिति की रूपरेखा तैयार करते हैं, और एक खुश लेकिन अनुपस्थित दिमाग वाला व्यक्ति अपनी संपत्ति लेने आता है, और दिल से उस व्यक्ति को धन्यवाद देता है जिसने सब कुछ पाया।
मूर्खतापूर्ण कदम? निश्चित रूप से कई लोग हां में सिर हिलाएंगे। आख़िरकार, आप पैसे अपने पास रख सकते थे। क्या यह सही है? निश्चित रूप से। आख़िरकार, कोई भी स्वयं को उस व्यक्ति के स्थान पर पा सकता है जिसने अपना बटुआ खो दिया है। फिर, जीवन में कुछ भी हो सकता है।
ईश्वर की कृपा हो
लेकिन ऐसा होता है कि सभी तर्क बेकार हैं। और व्यक्ति वास्तव में नहीं जानता कि क्या करना है। और विश्वासी मदद के लिए सर्वशक्तिमान की ओर भी रुख करते हैं। यहां एक विशेष प्रार्थना भी होती है. जब आप नहीं जानते कि क्या करना है, तो रूढ़िवादी विश्वास मदद करेगा। नतीजा निकलेगा या नहीं ये अलग बातचीत है. लेकिन कम से कम एक व्यक्ति के लिए यह आसान हो जाएगा।
जब आप नहीं जानते कि क्या करना है तो आपको किससे प्रार्थना करनी चाहिए? प्रभु परमेश्वर। शब्द कुछ इस प्रकार हैं: “सर्वशक्तिमान भगवान, मुझे इस स्थिति में आध्यात्मिक अंतर्दृष्टि प्राप्त करने और दयापूर्वक इसके साथ आने की अनुमति देने के लिए धन्यवाद। भगवान, आप सर्वज्ञ हैं, मुझे सत्य की ओर मार्गदर्शन करें और मुझे प्रेम में मजबूत करें। तथास्तु"।
प्रेरणा और कार्रवाई
इस या उस स्थिति को हल करने के लिए, आपको डर को पूरी तरह से त्यागना होगा। आधुनिक लोगबहुत ज्यादा और अक्सर डर लगता है। डर चेतना को अवरुद्ध करता है और आपको सोचने से रोकता है। और अनिश्चितता भी. ये दो गुण हैं जो आपको ऐसा निर्णय लेने से रोकते हैं जो, ऐसा प्रतीत होता है, पहले से ही आपके हाथ में है। इसलिए, आपको आत्मविश्वास हासिल करने की जरूरत है। महान और प्रसिद्ध लोगों के उद्धरण अक्सर इसमें मदद करते हैं। कामयाब लोग. उदाहरण के लिए, माइकल जैक्सन ने कहा: “यदि आप अपने आप में आश्वस्त नहीं हैं, तो कभी भी कुछ भी अच्छा नहीं होगा। क्यों? लेकिन क्योंकि अगर आपको खुद पर विश्वास नहीं है, तो कोई आप पर कैसे विश्वास कर सकता है?”
सामान्य तौर पर, प्रेरक उद्धरण अक्सर आपको निर्णय लेने में मदद करते हैं। वे किसी व्यक्ति को नैतिक रूप से इस ओर धकेलते प्रतीत होते हैं। और उसके अवचेतन में यह विचार उठता है: “यह एक आधिकारिक व्यक्ति है जिसने बहुत कुछ हासिल किया है। तो यह आदमी जानता था कि वह क्या कह रहा है। आप उस पर भरोसा कर सकते हैं।"
हमें निक वुजिकिक जैसे व्यक्ति को याद रखना चाहिए। यह एक आधुनिक प्रेरक वक्ता है। उसे देखकर हर कोई समझता है कि कोई निराशाजनक स्थिति नहीं है। आख़िरकार, इस आदमी के न तो हाथ हैं और न ही पैर। लेकिन वह सफलता हासिल करने में सक्षम था, खेल खेलता था, शादी कर लेता था और हमेशा मुस्कुराता रहता था। और वह यात्रा भी करता है विभिन्न देशऔर शहर, प्रदर्शन देते हैं और किताबें प्रकाशित करते हैं। हार न मानने की यह क्षमता प्रभावशाली है। तो, निक ने एक बार कहा था: "मुश्किलों का सामना करने पर आप भाग नहीं सकते। आपको बिना रुके समाधान खोजने की जरूरत है, और विश्वास करना होगा कि सब कुछ अच्छे के लिए है। धैर्य जीत की कुंजी है।"
क्रांतिकारी परिवर्तन
ऐसी हजारों स्थितियाँ हैं जिनमें व्यक्ति हार मान लेता है क्योंकि वह नहीं जानता कि क्या करना है। तो, ऊपर कहा गया था - आपको कभी भी समस्याओं से भागना नहीं चाहिए। यह सच है, लेकिन अगर निश्चित रूप से कोई रास्ता नहीं है, तो आप कोशिश कर सकते हैं।
उदाहरण के लिए, काम पर एक व्यक्ति के पास एक घृणित बॉस होता है जो उसे ऐसे काम करने के लिए मजबूर करता है जो उसकी क्षमता में नहीं हैं। छोड़ना कोई विकल्प नहीं है क्योंकि हो सकता है कि आप पैसे के बिना ही जीवन गुजार दें। अगर कोई दूसरी नौकरी नहीं होगी तो क्या होगा? इस मामले में, आपको डर को दूर रखना होगा और इसे छोड़ना होगा। और फिर - जैसा होता है वैसा ही हो। कई लोग इस बात की पुष्टि करेंगे कि जब कोई व्यक्ति किसी समस्या का आमने-सामने सामना करता है तो उसका समाधान बहुत तेजी से और अधिक प्रभावी ढंग से होता है। चरम मामलों में, कुछ समय के लिए अंशकालिक नौकरियों से "गुज़ारा करना" संभव होगा।
यह तो केवल एक उदाहरण है। जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, आमूल परिवर्तन अक्सर सबसे अच्छा समाधान होता है। आख़िरकार, वे न केवल किसी व्यक्ति के जीवन को बदलते हैं, बल्कि किसी न किसी तरह से उसके विश्वदृष्टिकोण को भी बदलते हैं।
बच्चों की हेल्पलाइन इसलिए बनाई गई ताकि कठिन परिस्थितियों में कोई बच्चा मदद मांग सके, अपनी समस्याओं पर चर्चा कर सके और सलाह ले सके। निम्नलिखित कठिनाइयों को हल करने में सहायता प्रदान करने के लिए बच्चों की हेल्पलाइन की आवश्यकता है: परिवार और स्कूल में संघर्ष, शैक्षिक और व्यक्तिगत समस्याएं, आदि; पारिवारिक समस्याओं को सुलझाने में बच्चों और माता-पिता का समर्थन करें; लोगों को जीवन की कठिनाइयों पर काबू पाने के तरीकों और साधनों के बारे में सूचित करना; कम करने में मदद करें आंतरिक तनावलोग, अपनी स्थिति को समझने और प्रबंधित करने की क्षमता विकसित करते हैं;
बच्चों की हेल्पलाइन - समय पर सहायता प्राप्त करना संभव बनाती है मुश्किल हालात. बच्चों की हेल्पलाइन के संचालन सिद्धांत: न तो ग्राहक और न ही सलाहकार को अपनी पहचान बताने या अपनी व्यक्तिगत जानकारी प्रदान करने की आवश्यकता है; सलाहकार के पास अक्सर एक छद्म नाम होता है, ग्राहक खुद को किसी भी नाम से बुला सकता है या बिल्कुल नहीं दे सकता है, ग्राहक का टेलीफोन नंबर दर्ज नहीं किया जाता है; बातचीत की सामग्री रिकॉर्ड नहीं की जाती है और अन्य लोगों के साथ साझा नहीं की जाती है; एक व्यक्ति के रूप में प्रत्येक कॉल करने वाले के लिए सम्मान;
मैं किन प्रश्नों के लिए बाल हेल्पलाइन के विशेषज्ञ से संपर्क कर सकता हूँ? - जब आप किसी को देखना या किसी से संवाद नहीं करना चाहते। - में जाएं निराशाजनक स्थिति. - उन्होंने आपको स्कूल में (सड़क पर, घर पर) चोट पहुंचाई। - जब आप नहीं जानते कि कुछ स्थितियों में कैसे व्यवहार करना है। - एक दोस्त (प्रेमिका) के साथ झगड़ा; आगे क्या करना है? - किसी बुजुर्ग से अनबन हो गई थी और इस सिलसिले में चिंता आपका पीछा नहीं छोड़ती. - माता-पिता समझ नहीं पाते हैं, और आप नहीं जानते कि उनके साथ कैसे व्यवहार करें और उनका सम्मान और समझ अर्जित करें। - स्कूल में शिक्षकों की समस्या है। - आप वास्तव में एक लड़की या लड़के को पसंद करते हैं और आप नहीं जानते कि उसका (उसका) ध्यान कैसे आकर्षित किया जाए। - एक दोस्त धूम्रपान करता है (शराब या नशीली दवाओं का उपयोग करता है); मैं उसकी इस लत से छुटकारा पाने में कैसे मदद कर सकता हूँ? मुझे मदद के लिए किससे संपर्क करना चाहिए? - कौन सा पेशा चुनना है और भविष्य में कौन बनना है? इन और कई अन्य प्रश्नों के लिए जो आपको चिंतित करते हैं, आप बाल हेल्पलाइन के विशेषज्ञों से संपर्क कर सकते हैं।
· क्या आपको लगता है कि अपनी समस्याओं को दोस्तों के साथ साझा करना बेहतर है? बेशक, ऐसे दोस्त होना अच्छा है जो कठिन परिस्थितियों में आपकी बात सुनने और आपका समर्थन करने के लिए तैयार हों। जब कोई चीज़ दर्द देती है, तो आपके प्रियजन दर्द से राहत पाने के बारे में सलाह देकर आपकी मदद करने के लिए तैयार होते हैं। उनके नुस्खे वास्तव में आपकी मदद कर सकते हैं, लेकिन फिर भी डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है। व्यक्तिगत समस्याओं के मामले में करीबी लोग भी सलाह से आपकी मदद कर सकते हैं, लेकिन माता-पिता हमेशा आसपास नहीं हो सकते। तो आप किसी मनोवैज्ञानिक से संपर्क कर सकते हैं। एक विशेषज्ञ मनोवैज्ञानिक आपको स्वयं को समझने और सर्वोत्तम खोजने में मदद करेगा सबसे बढ़िया विकल्पसमस्या का समाधान.
· क्या आपको लगता है कि आप अपनी समस्या का सामना कर सकते हैं? बेशक, आप इसे स्वयं संभाल सकते हैं यदि आप पहले से ही खुद को ऐसी स्थिति में पा चुके हैं और जानते हैं कि क्या करना है। लेकिन अगर यह समस्या आपके लिए नई और अज्ञात है तो ऐसे में आपको क्या करना चाहिए? हेल्पलाइन पर कॉल करने से आपको न्यूनतम नुकसान के साथ इस स्थिति से निपटने में मदद मिलेगी। हेल्पलाइन पर मनोवैज्ञानिक आपकी बात सुनेंगे और साथ मिलकर कोई रास्ता निकालेंगे। · ऐसे व्यक्तिगत अनुभव हैं जिन्हें आप किसी न किसी कारण से परिवार या दोस्तों के साथ साझा नहीं करना चाहेंगे। उदाहरण के लिए, आप हमेशा अपने दोस्तों के साथ अपनी पारिवारिक समस्याओं पर चर्चा नहीं करेंगे। लेकिन यह आपको चिंतित करता है और आपको बेचैन कर देता है।
शायद आपके जीवन में ऐसी परिस्थितियाँ आईं जब, अपने प्रियजनों के साथ अपनी समस्याओं को साझा करते हुए, आपने समर्थन और समझ पर भरोसा किया, लेकिन इसके बजाय उन्होंने आपके कार्यों का मूल्यांकन करना और आपको धिक्कारना शुरू कर दिया। हेल्पलाइन पर मनोवैज्ञानिक-परामर्शदाता आपको वैसे ही स्वीकार करने के लिए तैयार है जैसे आप हैं। वह कभी निर्णय नहीं देगा, वह सुनेगा और आप सब मिलकर सोचेंगे कि आगे क्या करना है। यदि आपको अपनी स्थिति को हल करने के लिए और सहायता की आवश्यकता है, तो हेल्पलाइन मनोवैज्ञानिक आपकी आवश्यकतानुसार सहायता प्रदान करने के लिए तैयार हैं, या सलाह देंगे कि आप किन विशेषज्ञों से संपर्क कर सकते हैं। आप एक फ़ोन नंबर डायल करने और किसी अजनबी को अपने रहस्य के बारे में बताने का निर्णय कैसे ले सकते हैं? ऐसे मामलों में, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि कॉल करने का निर्णय लें और ऑपरेटर की आवाज़ सुनकर नमस्ते कहें... फिर कई विकल्प हैं। आप सीधे उस बारे में बात कर सकते हैं जो आपको परेशान कर रहा है। या, अपने दोस्त (प्रेमिका) की ओर से, आप स्थिति को ऐसे दोबारा बता सकते हैं जैसे कि यह किसी और के साथ हुआ हो, और आप बस अपने दोस्त का समर्थन कर रहे हों और उसकी मदद कर रहे हों। आख़िरकार, ऐसी स्थिति के बारे में बात करना जो आपके साथ घटित नहीं हुई, अक्सर व्यक्तिगत अनुभव साझा करने से आसान होता है।
एक मनोवैज्ञानिक एक विशेषज्ञ होता है जो लोगों को उनकी व्यक्तिगत समस्याओं और कठिनाइयों को हल करने में मदद करता है; वह सुन सकता है, समझ सकता है, समर्थन कर सकता है और कठिन परिस्थिति से बाहर निकलने में मदद कर सकता है। अक्सर लोग मनोविज्ञान और मनोचिकित्सा के बीच अंतर नहीं देखते हैं। लेकिन यह मौजूद है, और यह बहुत महत्वपूर्ण है। मनोरोग विज्ञान विभिन्न प्रकार के अध्ययन से संबंधित है मानसिक बिमारी- अवसाद, चिंता, न्यूरोसिस, आदि। मनोचिकित्सक एक डॉक्टर होता है जो दवाओं के साथ बीमारियों का इलाज करता है। मनोविज्ञान और मनोचिकित्सा के बीच मुख्य अंतर यह है कि मनोचिकित्सा विभिन्न विकारों, मानस के सामान्य कामकाज से विचलन से निपटती है और उनका इलाज करती है, जबकि मनोविज्ञान मदद करता है एक सामान्य व्यक्ति कोएक स्वस्थ मानस के साथ विभिन्न समस्याग्रस्त रोजमर्रा की स्थितियों पर निर्णय लेने के लिए, क्या करना है और आगे क्या करना है, इसके बारे में सवालों के जवाब देता है। तो मनोवैज्ञानिक कौन है, मनोवैज्ञानिक क्या करते हैं और वे कैसे मदद कर सकते हैं?
