Ծննդյան պահքը համարվում է ոչ այնքան խստապահանջ, որքան Մեծ և Հանգստյան պահքերը: Այնուամենայնիվ, Սուրբ Ծննդյան պահքի վերջին շաբաթում, հատկապես նախատոնական շրջանում (2020 թվականի հունվարի 2-ից հունվարի 6-ը), սննդակարգի սահմանափակումներն ավելի լուրջ են դառնում։
Ի՞նչ կարող եք ուտել Սուրբ Ծննդյան պահքի վերջին շաբաթվա ընթացքում:
Եթե Մեծ Պահքի սկզբում հավատացյալներին թույլատրվում են սննդակարգում տարատեսակ հանգստություններ, ապա տոնի նախօրեին պահքը դառնում է ավելի խիստ։ Ճաշացանկից իսպառ բացառված են ոչ միայն միսն ու մսամթերքը, կաթը և դրա վրա հիմնված բոլոր մթերքները (պանիր, կարագ, սերուցք և այլն), ձուն, այլև ձուկը։
Երկուշաբթի, չորեքշաբթի և ուրբաթ չոր սնվելու օրեր են։ Սա նշանակում է, որ դուք կարող եք ուտել միայն չեփած սնունդ՝ բանջարեղեն, մրգեր, ընկույզ, մեղր։ Հացը նույնպես թույլատրվում է։
Այս օրերին պետք է ոչ միայն ձուկ ու գինի ուտել, այլ նույնիսկ բուսական յուղով սնունդ։ Երեքշաբթի և հինգշաբթի այն կարող եք ավելացնել ձեր սննդի մեջ։
Ծննդյան պահքի վերջին օրը 2019 թվականի հունվարի 6-ն է
Առանձնահատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել Ծննդյան պահքի վերջին օրը ծոմ պահելուն: Տոնին նախորդող երեկոն կոչվում է Սուրբ երեկո կամ Սուրբ Ծննդյան երեկո՝ «սոչիվո» բառից, որը ավանդական ծիսական ուտեստի անունն է, որը բաղկացած է ջրով թաթախված ցորենի հատիկներից։
Մինչ առաջին աստղի հայտնվելը երկնքում հունվարի 6-ին (դեկտեմբերի 24-ին, հին ոճով), հավատացյալները խիստ ծոմ են պահում կամ ամբողջովին հրաժարվում են ուտելիքից։ Սուրբ Ծննդյան գիշերը սկսվում է մեղրի մեջ եփած ցորենի հատիկներով կամ չամիչով եփած բրնձով։
Գալուստի վերջին շաբաթվա մենյու կազմելիս նկատի ունեցեք, որ Նոր Տարիտոն չէ եկեղեցու կանոններով.
Հավատացյալներն այս օրը ծոմ են պահում նույնքան խստությամբ, որքան սովորական օրերին: Սա չի նշանակում, որ դիետան այս պահին դառնում է չափազանց խղճուկ։ Ի վերջո, նույնիսկ թույլատրելի ապրանքների փոքր ցուցակից կարելի է պատրաստել բազմազան և համեղ ուտեստներ։
Խոսելով այն մասին, թե ինչ կարող եք ուտել Սուրբ Ծննդյան պահքի վերջին շաբաթվա ընթացքում, պետք է նշել, որ ոչ բոլորը կարող են խիստ պահք պահել։ Նման սահմանափակումները խորհուրդ չեն տրվում փոքր երեխաների, հղի և կերակրող կանանց և հիվանդ մարդկանց համար:
Իսկ Սուրբ Ծննդյան պահքի վերջին օրը ծոմ պահելիս որոշելիս նաև նկատի ունեցեք, որ նրանք, ովքեր նախկինում դա չեն արել, չպետք է ամբողջությամբ հրաժարվեն սնունդից, քանի որ ծոմ պահելը կարող է առողջական խնդիրներ առաջացնել։
Հարկ է հիշեցնել, որ առանց ծոմապահության, սննդակարգում հոգևոր սահմանափակումները դառնում են պարզապես դիետա։ Մի մոռացեք, որ այս օրերին դուք պետք է ավելի հաճախ գնաք եկեղեցի և ավելի շատ ժամանակ տրամադրեք աղոթքին:
Այս ժամանակահատվածում հավատացյալները նույնպես հրաժարվում են ժամանցային ու ժամանցային միջոցառումներից, հեռուստացույց դիտելուց:
Ծննդյան պահքի ժամանակ եկեղեցու վանքի կանոնադրության համաձայնՊետք է հրաժարվել կենդանական ծագման մթերքներից (միս, ձու, կաթ): Նախքան Սուրբ Նիկոլասի հիշատակի օր (դեկտեմբերի 19)երկուշաբթի օրը կարելի է առանց ձեթի տաք սնունդ, չորեքշաբթի և ուրբաթ՝ խիստ ծոմապահություն (չոր ուտում՝ բանջարեղեն, մրգեր, հաց): Երեքշաբթի, հինգշաբթի, շաբաթ և կիրակի օրերին՝ ձուկ, սունկ, ձավարեղեն՝ բուսական յուղով և այլն։
Տաք սնունդ առանց յուղի.
Ձուկը թույլատրվում է:
Քսերոֆագիա.
Ձուկը թույլատրվում է:
Քսերոֆագիա.
Ձուկը թույլատրվում է:
Ձուկը թույլատրվում է:
Ձուկը թույլատրվում է:
Տաք սնունդ առանց յուղի.
Ձուկը թույլատրվում է:
Քսերոֆագիա.
Ձուկը թույլատրվում է:
Քսերոֆագիա.
Ձուկը թույլատրվում է:
Ձուկը թույլատրվում է:
Բուսական յուղով սնունդ.
Բուսական յուղով սնունդ.
Քսերոֆագիա.
Բուսական յուղով սնունդ.
Քսերոֆագիա.
Ձուկը թույլատրվում է:
Ձուկը թույլատրվում է:
Տաք սնունդ առանց յուղի.
Բուսական յուղով սնունդ.
Քսերոֆագիա.
Բուսական յուղով սնունդ.
Քսերոֆագիա.
Ձուկը թույլատրվում է:
Ձուկը թույլատրվում է:
Հունվարի 2, Երկուշաբթի, Աջ. Հովհաննես Կրոնշտադցի, հրաշագործ
Քսերոֆագիա.
Տաք սնունդ առանց յուղի.
Քսերոֆագիա.
Տաք սնունդ առանց յուղի.
Նոյեմբերի 28-ին սկսվում է տարվա ամենաերկար 40-օրյա պահքը։ Աշխարհիկները այն կդիտեն մինչև հունվարի 6-ը։ Նման օրերին դուք չեք կարողանա օգտագործել կաթնամթերք կամ ձու։ Հատկապես նրանց համար, ովքեր ծոմ են պահելու, մենք կազմել ենք ամենօրյա սննդի օրացույց։
2018-2019 թվականների Ծննդյան պահքի հիմնական նպատակն է հոգին ու մարմինը պատրաստել Քրիստոսի Սուրբ Ծննդին։ Մարդը, ով որոշում է ծոմ պահել, պետք է դա անի գիտակցաբար, գիտակցաբար մոտենա այս հարցին և հասկանա կրոնական ժուժկալության իմաստը:
Ե՞րբ կարող եք ձուկ ուտել 2018-2019 թվականների Ծննդյան պահքի ժամանակ
Հանգստյան օրերին թույլատրվում է ձուկ ուտել և նրանք, որոնց վրա ընկնում են եկեղեցական տոները(եթե երեքշաբթի կամ հինգշաբթի է): Ծննդյան պահքի ժամանակ դուք կարող եք այն ուտել.
նոյեմբերին - 29-ին;
դեկտեմբերին - 1, 2, 6, 8, 9, 11, 15, 16, 18, 19, 22, 23, 29, 30:
Ինչ է հնարավոր և ինչ չի կարելի Սուրբ Ծննդյան պահքի ժամանակ
Ծննդյան պահքից մի քանի օր առաջ դուք պետք է կապվեք հոգևորականի հետ՝ առաջարկությունների համար և պարզեք, թե ինչպես ճիշտ ծոմ պահել: Դուք նույնպես պետք է ապաշխարեք, աղոթեք, օրհնություններ խնդրեք:
Դուք չեք կարող թույլ տալ բացասական մտքեր, զայրույթ, հակամարտություն, հուսահատություն կամ նախանձ Սուրբ Ծննդյան ծոմի ժամանակ: Ավելի լավ է ծոմ չպահել, եթե հասկանում եք, որ չեք կարող չխախտել բոլոր արգելքներն ու կանոնները։ Պահքի օրերին արգելվում են ժամանցային միջոցառումները, տոները, տոնախմբությունները։ Դուք նույնպես չեք կարող միանալ ինտիմ հարաբերություններ- Սա մեծ մեղք կլինի Ծննդյան պահքի ժամանակ:
Պահքի օրերին արգելվում է կենդանական ծագման սնունդը։ Մենյուից պետք է բացառել կաթնաշոռով կարագը, պանրով ձուն, կաթն ու այլ կաթնամթերք։ Պահքի ընթացքում կարելի է և պետք է ուտել տարբեր հացահատիկներ և ապուրներ, սակայն դրանց մեջ շաքար կամ աղ ավելացնել չի կարելի: Ծննդյան պահքի ժամանակ պետք է մոռանալ տարբեր համեմունքների և թթու բանջարեղենի մասին: Ամեն օր ծոմ պահողը պետք է ուտի թարմ մրգեր և բանջարեղեն՝ հարուստ վիտամիններով, ընկույզով և մեղրով։
Դուք չեք կարող սիրաշահել կամ ամուսնանալ Ծննդյան պահքի ժամանակ, և երիտասարդները նույնպես չեն ամուսնանում եկեղեցում: Անընդունելի է ալկոհոլային խմիչքներ խմել.
Պահքի օրերին անպայման կարդացեք աղոթքները:
Մաքսավորի աղոթքը. «Աստված, ողորմիր ինձ՝ մեղավորիս»։ (Խոնարհվել):
Ըստ Ղուկասի Ավետարանի, սա ապաշխարության աղոթքն է, որ մաքսավորն ասել է մաքսավորի և փարիսեցիի առակում. Այս առակում Քրիստոս որպես ապաշխարության և Աստծո ողորմության ներման օրինակ բերեց մաքսավորի աղոթքը:
Նախնական աղոթք. «Տեր Հիսուս Քրիստոս, Աստծո Որդի, աղոթքներ հանուն Քո Ամենասուրբ Մոր և բոլոր Սրբերի, ողորմիր մեզ: Ամեն. Փա՛ռք քեզ, մեր Աստված, փա՛ռք քեզ»։
Ծննդյան օրվա պահքը պահելը
Պահքի ճաշացանկը պետք է բաղկացած լինի հում, խաշած, շոգեխաշած, թխած, աղած ուտեստներից։ Դրանք պետք է բազմազան լինեն աղցաններով, թթու վարունգով, կաթսաներով, շոգեխաշածով և կարկանդակներով: Թեյն ու սուրճը պետք է փոխարինվեն հյութերով, մրգային ըմպելիքներով, ժելեով և թեյերով։
Օրվա ծոմ պահելը.
- Նոյեմբեր – 28 և 30, դեկտեմբերի – 3, 5, 7, 12, 14, 17, 21, 24, 31, Հունվար – 3. այս օրերին անհրաժեշտ է տաք սնունդ պատրաստել, օրինակ. հնդկացորենի շիլա, անյուղ ապուրներ.
- Նոյեմբեր – 29, դեկտեմբերի – 1, 2, 4, 6, 8, 9, 13, 15, 16, 18, 22, 23, 29, 30. հիմնականում «ձկան» օրեր: Դուք պետք է նախօրոք գտնեք ձկան ուտեստներ: Ձուկն ինքնին կարելի է ուտել ցանկացած ձևով։
- Դեկտեմբեր – 10, 11, 19, 20, 25-28, հունվարի – 1, 5՝ բուսական յուղով համեմված սնունդ։
- Հունվար – 2, 4, 6՝ չոր ուտում. Ճաշացանկը պետք է կազմված լինի մրգերից, բանջարեղենից, ընկույզից, մեղրից, սնկով:
Սուրբ Ծննդից քառասուն օր առաջ՝ 2019 թվականի նոյեմբերի 28-ից մինչև հաջորդ 2020 թվականի հունվարի 6-ը, ուղղափառ հավատացյալները կմատուցեն Ծննդյան պահքը:
Այն համարվում է ոչ այնքան խիստ, որքան Մեծի և Վերափոխման պահքերը: «Ի՞նչ կարող եք ուտել 2019 թվականի Ծննդյան պահքի ժամանակ»: – հետաքրքրվում են նրանք, ովքեր առաջին անգամ են որոշել ծոմ պահել.
Հայտնի է, որ Քրիստոսի Ծննդյան նախօրեին պահք պահել են առաջին քրիստոնյաները։ Մի քանի դարերի ընթացքում մշակվել են կանոններ և կանոններ այն մասին, թե ինչ կարելի է և չի կարելի ուտել Ծննդյան ծոմի ժամանակ: Դրանք որոշվում են եկեղեցու կանոնադրությամբ։
Ո՞ր մթերքները կարելի է և չի կարելի ուտել Սուրբ Ծննդյան պահքի ժամանակ: Ահա թե ինչի մասին է լինելու մեր պատմությունը։
Ինչ կարելի է և չի կարելի ուտել Սուրբ Ծննդյան պահքի ժամանակ:
Այսպիսով, ի՞նչ կարող եք ուտել Սուրբ Ծննդյան պահքի ժամանակ: Այս օրերին դուք կարող եք ձեր սննդակարգում ներառել հացահատիկային (հնդկացորեն, մարգարիտ գարի, գարի և այլն), լոբազգիներ (լոբի, ոլոռ, ոսպ), սնկով (սեպ, կաթնային սունկ, բուլետուս, շանթերել, մեղրային սունկ), ընկույզ, բանջարեղեն: , մրգեր և խոտաբույսեր.
Այս ժամանակահատվածում սննդակարգից բացառվում են կենդանական ծագման մթերքները՝ միսը, ձուն, կաթը, կարագը, պանիրը և այլն։
Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք ձուկ ուտել շաբաթ և կիրակի օրերին, ինչպես նաև մեծ տոներին, օրինակ, Սուրբ Մարիամ Աստվածածնի տաճար մուտքի տոնին:
Խոսելով այն մասին, թե Սուրբ Ծննդյան պահքին ինչ մթերքներ կարելի է ուտել, պետք է նշել, որ տոնի նախօրեին՝ հունվարի 2-ից հունվարի 6-ը, ծոմապահությունն ավելի է խստացվում։ Այս օրերին դուք չեք կարող ձուկ ներառել ճաշացանկում։
Երկուշաբթի, չորեքշաբթի և ուրբաթ չոր սնվելու օրեր են։ Սա նշանակում է, որ դուք կարող եք ուտել միայն չեփած սնունդ՝ բանջարեղեն, մրգեր, ընկույզ, մեղր; Հացը նույնպես թույլատրվում է։
Էլ ի՞նչ չի կարելի ուտել Ծննդյան ծոմի ժամանակ: Երկուշաբթի, չորեքշաբթի և ուրբաթ օրերին խորհուրդ չի տրվում օգտագործել ոչ միայն ձուկ և գինի, այլ նույնիսկ բուսական յուղով սնունդ։ Երեքշաբթի, հինգշաբթի, շաբաթ և կիրակի օրերին այն կարող եք ավելացնել ձեր սննդի մեջ։
Եթե առողջական խնդիրներ առաջանան, ծոմը կարող է թուլանալ (քահանայի օրհնությամբ): Այսպիսով, յուրաքանչյուր մարդ, ելնելով իր աշխատանքի պայմաններից և առողջական վիճակից, պետք է ինքն իրեն որոշի ժուժկալության չափը, ցանկալի է քահանայի հետ խորհրդակցելով:
Ինչպես շատերը Ուղղափառ իրադարձություններ, Ծննդյան պահքը ենթադրում է որոշակի սահմանափակումներ։ Դրանց պետք է հետևել՝ ապագայում կյանքի դժվարություններից խուսափելու համար։
Նոյեմբերի 28-ին կսկսվի ուղղափառ ամենակարևոր ծոմերից մեկը։ Հավատացյալները 40 օր առաջ սկսում են պատրաստվել Քրիստոսի Սուրբ Ծննդյան պայծառ տոնին՝ պահպանելով սննդի խիստ սահմանափակումներ և կատարելով աստվածահաճո գործեր։ Պահքը հին քրիստոնեական ավանդույթ է: Սկզբում այն տեւեց 7 օր, սակայն 1166 թվականին՝ Ղուկաս պատրիարքի օրոք, դրա տեւողությունը զգալիորեն ավելացավ։
Սուրբ Ծննդյան ժամանակ մենք մաքրում ենք ինքներս մեզ մարմինն ու հոգին ծոմապահության միջոցով, սա հենց Սուրբ Ծննդյան պահքի հիմնական նպատակն է: Այս ընթացքում կան որոշակի արգելքներ և սահմանափակումներ։ Դիտելով դրանք՝ դուք կկարողանաք հասնել Աստծո հետ միասնության և ապագայում ապավինել Բարձրագույն ուժերի պաշտպանությանն ու օրհնությանը:
Ի՞նչ կարող ես անել Ծննդյան պահքի ժամանակ:
Ծննդյան պահքի ժամանակ անհրաժեշտ է այցելել եկեղեցիներ և շնորհակալություն հայտնել Տեր Աստծուն օգնության համար։ Դուք կարող եք մեղքերի թողություն խնդրել և աղոթել ձեր սիրելիների առողջության և երջանկության համար:
Մի մոռացեք աստվածահաճո գործերի մասին, որոնք պետք է կատարեք 40 օրվա ընթացքում։ Կատարեք բարեգործական աշխատանք, մի հրաժարվեք կարիքավորներին օգնելուց և աղոթեք, որ յուրաքանչյուր ոչ հավատացյալ կարողանա հավատք ձեռք բերել դեպի Բարձրագույն ուժ:
Երեքշաբթի, հինգշաբթի, շաբաթ և կիրակի օրերին ձեր սննդակարգում կարող եք ավելացնել ձկան ուտեստներ։ Հանգստյան օրերին թույլատրվում է գինի խմել և ուտելիք պատրաստել։ բուսական յուղ. Ցանկալի չէ դա անել երկուշաբթի, չորեքշաբթի և ուրբաթ օրերին։
IN ՏոներՁեզ թույլատրվում է փայփայել ձեզ ձկան ուտեստներով։ Այնուամենայնիվ, մսային ուտեստների արգելքը շարունակում է ուժի մեջ մնալ։
Ծննդյան պահքի ընթացքում արգելքներ չկան որոշ հոբբիների և գործունեության համար, եթե դրանք չեն վնասում ուրիշներին: Այնուամենայնիվ, հոգեւորականները խորհուրդ են տալիս կրճատել հեռուստացույցի առաջ կամ ինտերնետում անցկացրած ժամանակը։
Մարդիկ, ովքեր չեն կարող լիարժեք պահել ծոմապահությունը և հանգստի կարիք ունեն, պետք է խորհրդակցեն իրենց հոգևոր դաստիարակի հետ: Առողջական նկատառումներով դուք կարող եք ծոմ պահել՝ կրճատված պահանջներով։
Ինչ չի կարելի անել Ծննդյան ծոմի ժամանակ
Ծննդյան պահքի ժամանակ ամենագլխավոր արգելքը դրվում է մսի ու թռչնամսի, ինչպես նաև կաթ ու ձու պարունակող ուտեստների վրա։
Դուք չեք կարող ծոմ պահել ձեր կամքին հակառակ: Այս միջոցը կամավոր է և օգուտ կբերի միայն այն մարդկանց, ովքեր պատրաստ են ինքնուրույն գնալ այդ քայլին։
Այս ժամանակահատվածում դուք չեք կարող օգտագործել պիղծ արտահայտություններ, հայհոյել և վիրավորել այլ մարդկանց, ինտրիգներ պլանավորել և մեղք գործել: Ցանկացած չարիք կշրջվի քո դեմ։
Պահքի ժամանակ անհրաժեշտ է զերծ մնալ մարմնական ուրախություններից, ուստի հարսանիքներ և հարսանիքներ այս պահին չեն անցկացվում։ Նույն պատճառով հավատացյալները պետք է հրաժարվեն հակառակ սեռի հետ ֆիզիկական շփումից և ամուսնական մտերմությունից:
Հարբեցողությունը համարվում է ամենալուրջ մեղքերից մեկը։ Ուստի Սուրբ Ծննդյան պահքի ժամանակ արգելվում է չարաշահել ալկոհոլը։ Տոներին և հանգստյան օրերին ձեզ թույլատրվում է խմել կարմիր գինի, բայց դուք պետք է հետևեք սահմանին:
Ցանկալի չէ ժամանցային միջոցառումներին մասնակցելը։ Նաև դադարեք դիտել ժամանցային հաղորդումներ: Այս ժամանակահատվածում դուք պետք է հրաժարվեք ժամանցից և երկրային ուրախություններից, քանի որ հիանալի հնարավորություն ունեք զբաղվելու ձեր հոգևոր զարգացմամբ։
Մարդկանց մեծամասնության համար Սուրբ Ծննդյան պահքի հիմնական դժվարությունը սննդակարգի սահմանափակումներն են: Ձմռանը մարդուն անհրաժեշտ են վիտամիններ, ուստի ձեր ամենօրյա ճաշացանկը պետք է լինի բազմազան ու առողջ։ Մաղթում ենք ձեզ երջանկություն և առողջություն, և մի մոռացեք սեղմել կոճակները և
23.11.2017 04:46
Ուղղափառ Անտիպաշան համընկնում է Սուրբ Թովմասի շաբաթվա և Կարմիր բլրի սկզբի հետ: Այս օրը հավատացյալները նշում են...
