ದೇಹದ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವುದು. ದೇಹದ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಮಾರ್ಗಗಳು - ಯೌವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ

ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ನಾವು ಯುವಕರಾಗಿ ಮತ್ತು ತಾಜಾವಾಗಿ ಕಾಣಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಂತರ ಎಲ್ಲರೂ ತಿರುಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಇರಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಮೊದಲ 20-30 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಅನೇಕರು ವಯಸ್ಸಾದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಮೊದಲ ಸುಕ್ಕುಗಳು ನಿಯಮದಂತೆ, 30-33 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದುಬಾರಿ ಸುಕ್ಕು-ವಿರೋಧಿ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷರು "ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದ ಮುಂಗಡ ಪಾವತಿಯನ್ನು" ಹೇಗೆ ಮರೆಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ವಿರಳವಾಗಿ ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ!

ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ವೇಗವರ್ಧನೆ

ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಕೆಲವರು ಅರ್ಥದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ಆಧಾರವು ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವಿಸಬಹುದು? ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು!

• ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರಗಳು. ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಆಹಾರವು ಮನುಷ್ಯರಿಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸೇವಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಚಯಾಪಚಯವು 30-40% ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

1. ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆ, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಮಾಂಸ, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಮತ್ತು ಮೀನು ಸೇರಿವೆ;
2. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ. ದಿನದ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ.

• ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವ. ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ ಶುದ್ಧ ನೀರು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುವ ನೀರು.

1. ಪ್ರಮಾಣ. ನೀವು ಬಾಣಸಿಗ ಸ್ಕೇಲ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಸಜ್ಜಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು 100 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಸುಮಾರು 450-500 ಮಿಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ನೀರು!
2. ಆಯ್ಕೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ತಟಸ್ಥ ದ್ರವವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಅಂದರೆ. ನೀರು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣಿನ ಕಾಂಪೋಟ್ ಮತ್ತು ಲಘು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಪಾನೀಯಗಳು ಸಹ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಿಂಬೆ ಪಾನಕ, ಕಾಫಿ, ಚಹಾ ಮತ್ತು ಇತರ ದ್ರವಗಳು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಮಿತವಾಗಿರುವುದು ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹಲವಾರು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ವಿಷಯವು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯ, ಎಲ್ಲದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನೀರಿನಿಂದ, ಅನಗತ್ಯ ಪ್ರೋಟೀನ್ ವಿಭಜನೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಬಿಡುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳುಆರೋಗ್ಯ.

ಜಾನಪದ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಕೋರ್ಸ್

ಅನೇಕ ಸೌಂದರ್ಯ ಸಲೊನ್ಸ್ನಲ್ಲಿನ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕೇಂದ್ರಗಳುದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಯೌವನಕ್ಕೆ ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಲು ದುಬಾರಿ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರೆಲ್ಲರಿಗೂ ಗಣನೀಯ ವೆಚ್ಚಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಹತಾಶೆ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸರಿಯಾದದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು!

1. ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಕರುಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ "ಸ್ಕ್ರಬ್" ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು - ಇವು ಸಿಸ್ಟಮ್ ಕಾರ್ಯಗಳ ಆಕ್ಟಿವೇಟರ್ಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ವಿಷವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ವಿಶೇಷ "ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಮಿಶ್ರಣ" ವನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅವರು ಅದನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಹುಳಿ ರಸ (ನಿಂಬೆ, ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ, ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿ, ಚೆರ್ರಿ) ನಿಂದ ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ 1 tbsp ಪ್ರತಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಇದು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಸಹ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ!
2. ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ. ಇದು ನಿಯಮಿತವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಮತ್ತು ಯುವಕರಿಗೆ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಟಿಬೆಟಿಯನ್ ಪಾಕವಿಧಾನ. ನಿಮಗೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ (350 ಗ್ರಾಂ.), ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ (200 ಮಿಲಿ.), ಹಾಲು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಬೇಕು, ನಂತರ ಅದನ್ನು ತುಂಬಲು ಡಾರ್ಕ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ತನ್ನ ರಸವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದ ತಕ್ಷಣ, ಈ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ದ್ರವದ 200 ಮಿಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇರಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ನಂತರ, ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ವೀಝ್ ಮಾಡಲು ಗಾಜ್ಜ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ, ನಂತರ ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮೊದಲ 10 ದಿನಗಳು - 30 ಹನಿಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ - 25 ಹನಿಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ. ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿ 6 ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಮನೆಯ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೋಷಣೆಯ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಯುವಕರಿಗೆ ಸಹ ಹಣ್ಣಿನ ಮುಖವಾಡಗಳು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ನೀವು SPA ಬೆಲ್ಲೆ ಜೆಲ್ ಕೈಗವಸುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ಸಾಕ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೈಕಾಲುಗಳ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಯಾವುದೇ ದುಬಾರಿ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಶ್ರೇಷ್ಠವಾಗಿದೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ, ಅಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಬರ್ಚ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು, ಯಾರೋವ್ ಮತ್ತು ಅಮರ - ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ದ್ರಾವಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು 4 ಪದಾರ್ಥಗಳ ಮಿಶ್ರಣವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಮೊಗ್ಗುಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಒಣ ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದ್ರಾವಣಕ್ಕಾಗಿ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣದ ಕೇವಲ 1 ಸಿಹಿ ಚಮಚವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು 1 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಮುಂದೆ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನಮತ್ತು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಕಷಾಯ ತೆಗೆದು 1 tbsp ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ ಮುಗಿಯುವವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ.

ಜೀವಜಲ

ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶುದ್ಧ ನೀರಿನ ಜೀವ ನೀಡುವ ಶಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಅಲ್ಲ. ಇವುಗಳು ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಗಳಲ್ಲ; ನೀವು ನೀರನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು. ನೀವು ಯಾವ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ? ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ:

• ಶುದ್ಧ ನೀರು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಕುಡಿಯಿರಿ ತಣ್ಣೀರು(ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ನೀವು 2 ಮಾಡಬಹುದು), ಮೇಲಾಗಿ ಬಾವಿಯಿಂದ, ಆದರೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕುದಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಎದ್ದ ನಂತರ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ, ಎರಡು ಗ್ಲಾಸ್ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ (200 ಮಿಲಿಗೆ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್). ಎಲ್ಲಾ ದೈನಂದಿನ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸರಳ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಶುದ್ಧ ನೀರು. ಸಂಜೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಥವಾ ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
• ಉಪ್ಪು ನೀರು. ಸ್ವಲ್ಪ ಕರಗಿಸಿ ಕಲ್ಲುಪ್ಪುಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಲ್ಪ್ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಸಾಂದ್ರತೆಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚು ಉಪ್ಪು ಇರಬಾರದು ಆದ್ದರಿಂದ ದ್ರವವು ಅತಿಯಾಗಿ ಉಪ್ಪಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು 5-6 ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಇರಬೇಕು.
• ನಿಂಬೆ ನೀರು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ತಾಜಾ ಹಿಂಡಿದ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ತಿರುಳು ಇಲ್ಲದೆ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಿಂದ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ದ್ರವವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ದಿನವಿಡೀ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು 24 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಲೀಟರ್ ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇದು? ಅನೇಕರು 1-1.5 ಲೀಟರ್ ಸಹ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ನೀರು ಬೇಕು ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. 1 ಕೆಜಿಗೆ. - 30 ಮಿಗ್ರಾಂ., ಅಂದರೆ ಹುಡುಗಿಗೆ 50 ಕೆ.ಜಿ. ಇದು 1.5 ಲೀಟರ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ 85 ಕೆ.ಜಿ. - 2.55 ಲೀ.

ಎಲ್ಲರಿಗು ನಮಸ್ಖರ! "ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಅಪಾಯದ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆ" ಎಂಬ ಲೇಖನ - ಈ ಸಂವೇದನೆಯ ಸುದ್ದಿಯನ್ನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ವಿದೇಶದಿಂದ ಸ್ವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಚರ್ಮದ ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಎರಿಸಿಪೆಲಾಗಳ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿದ್ದೇನೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಾನು 10 ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಮತ್ತು ಇಂದು ನಾವು ಕ್ರೋಮೋಸೋಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಟೆಲೋಮಿಯರ್ಗಳ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಏರುತ್ತೇವೆ.

1.ಶಾಶ್ವತ ಯೌವನದ ರಹಸ್ಯದ ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿ

ಮಾನವೀಯತೆಯು ತನ್ನ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕನಸನ್ನು ನನಸಾಗಿಸುವ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿದೆ - ಅದರ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಶಾಶ್ವತ ಯುವ. ಈ ಮುಳ್ಳಿನ ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಇಟ್ಟದ್ದು ಗುಹಾನಿವಾಸಿಯೊಬ್ಬ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಬೆಂಕಿಯ ಮೇಲೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ. ನಂತರ ಕ್ಲಿಯೋಪಾತ್ರ ಕತ್ತೆ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದರು, ಗೆಂಘಿಸ್ ಖಾನ್ ಸಿನ್ನಬಾರ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು, ಇದರಲ್ಲಿ "ಲೋಹಗಳ ಆತ್ಮ" ಪಾದರಸವಿದೆ, ಗಾಯಕ ಕಮಲಿಯಾ ಷಾಂಪೇನ್ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದರು.

ಆದರೆ ವಿಜ್ಞಾನವು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಲ್ಟ್ರಾ-ಆಧುನಿಕ ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ.

2. ಕ್ರೋಮೋಸೋಮ್ ಟೆಲೋಮಿಯರ್‌ಗಳು ದೇಹದ ಪುನರುಜ್ಜೀವನಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿವೆ

ಯುಎಸ್ಎಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯೊಬ್ಬರು ತನ್ನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ನಡೆಸಿದರು, ತನ್ನದೇ ಆದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು 20 ವರ್ಷ ಕಿರಿಯರಾಗಿ ಕಾಣಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಅವಳು ತನ್ನ ಹೊಸ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬಳಸಿದಳು ಜೀನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಕೆಲವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಡೇಟಾದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಜೀವಿಯ ಯೌವನವು ಅದರ ವರ್ಣತಂತುಗಳ ಟೆಲೋಮಿಯರ್‌ಗಳ ಉದ್ದವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ ಎಂದು ದೀರ್ಘಕಾಲದಿಂದ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನೇಕ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಸರ, ಪ್ರತಿ ವಿಭಜನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಟೆಲೋಮಿಯರ್ಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು, ಇದು ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಶೋಧಕರು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಳೆದುಹೋದ ಯೌವನವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರಯೋಗಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ, ಅವಳ ಕ್ರೋಮೋಸೋಮ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಟೆಲೋಮಿಯರ್‌ಗಳು ಉದ್ದವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಂಡರು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ದೇಹದ ಯೌವನವನ್ನು ಕಾಪಾಡುವ ಈ ವಿಧಾನವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ಇನ್ನೊಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಟೆಲೋಮರೇಸ್ ಕಿಣ್ವದೊಂದಿಗೆ ವರ್ಣತಂತುಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವುದು, ಇದು ಕ್ರೋಮೋಸೋಮ್‌ಗಳ ಕಾಣೆಯಾದ ವಿಭಾಗಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪ್ರಯೋಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಮನುಷ್ಯರ ಮೇಲೆ ನಡೆಸಲು ಯಾರೂ ಧೈರ್ಯ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ, ಆದರೂ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾದರು.

3. ಅಮೆರಿಕನ್ ಇ. ಪ್ಯಾರಿಶ್‌ನ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪ್ರಯೋಗ

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಮೇರಿಕನ್ ಸಂಶೋಧಕ ಇ. ಪ್ಯಾರಿಶ್ ಕಿಣ್ವದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸ್ವತಃ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅದರ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜೀನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಶೇಷ ಕೋರ್ಸ್ಗೆ ಅವಳು ಒಳಗಾದಳು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಅವರು ಕೊಲಂಬಿಯಾಕ್ಕೆ ತೆರಳಿದರು, ಏಕೆಂದರೆ ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಪ್ರಯೋಗದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯ ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳ್ಳಲು ಮೊದಲಿಗರು. ಲ್ಯುಕೋಸೈಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ಕ್ರೋಮೋಸೋಮ್ ಟೆಲೋಮಿಯರ್‌ಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಗಾತ್ರಗಳು 20 ವರ್ಷ ಕಿರಿಯ ಜೀವಿಯ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಗಾತ್ರಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮೊದಲ ಡೇಟಾವು ಅವಳ ದೇಹವು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇನ್ನೂ ಸೂಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ತಂತ್ರವು ಅನೇಕರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಭರವಸೆಯನ್ನು ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ನಾನು ಸರಳವಾದ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುತ್ತೇನೆ: "ಕುನಾಲಿನಿ ರೆಗ್ಗೀ ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವಿನಲ್ಲಿ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆ":

ಇಂದು ನಾವು ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಈ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪ್ರಯೋಗದ ಅಂತ್ಯದ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದೆ. ನೀವು ಲೇಖನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ? ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ನನ್ನ ಬ್ಲಾಗ್‌ಗೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

ಐದು ನಿಯಮಗಳಿವೆ ಬೊಲೊಟೊವ್ ಪ್ರಕಾರ

"ಇದು ನಿಜ" ಎಂಬ ತನ್ನ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಬಿವಿ ಬೊಲೊಟೊವ್ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವತಃ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಕೇವಲ ಐದು ಅಗತ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು (ಆರೋಗ್ಯದ "ಅತ್ಯುತ್ಕೃಷ್ಟತೆ"). B.V. ಬೊಲೊಟೊವ್ ಬರೆದಂತೆ: "ಕ್ವಿಂಟೆಸೆನ್ಸ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲೆಡೆ, ಚೆರ್ನೋಬಿಲ್ ಅಥವಾ ಬೇರೆಡೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಾ, ವಿಕಿರಣಗೊಂಡಿದ್ದೀರಾ, ನಿಮಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ "ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ನಿಯಮವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವಂತೆಯೇ ಸರ್ವೋತ್ಕೃಷ್ಟತೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ."

ಆರೋಗ್ಯದ ಈ ಐದು ನಿಯಮಗಳ ಸಾರವು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿದೆ.

ನಿಯಮ ಒಂದು - ಯುವ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ

ಮಾನವ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಜೀವಕೋಶವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ವಿಭಜಿಸುತ್ತಿದೆ, ಹೊಸ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಕ್ರಮೇಣ ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು ಸಾಯುತ್ತಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಮಾನವ ದೇಹಯುವ ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರೀತಿಯ ಜೀವಕೋಶದ ಸಂಖ್ಯೆಯಿಂದ ಒಬ್ಬರು ಜೀವಿಯ ಹಳೆಯ ಅಥವಾ ಯೌವನವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು. ಕಳೆದ ಶತಮಾನದ 60 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ, B.V. ಬೊಲೊಟೊವ್ ಅವರು ಚರ್ಮದ ಒಂದೇ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಹಳೆಯ ಮತ್ತು ಯುವ ಕೋಶಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಸಾಧನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದರು. ಸಾಧನದ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ತತ್ವವು ಪರೀಕ್ಷಾ ಪ್ರದೇಶವಾಗಿದೆ ಬೆಳಕಿನ ತೆಳುವಾದ ಕಿರಣವನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅದರ ವರ್ಣಪಟಲವನ್ನು ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಬೆಳಕಿನ ವರ್ಣಪಟಲದೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಬೆಳಕನ್ನು ರೋಹಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಇದನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದಂತೆ, ಯುವ ಕೋಶಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಸಾಧನದಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ . ಹಳೆಯ ಕೋಶಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬೆಳಕನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿವೆ ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬದಲಾದ ವರ್ಣಪಟಲದೊಂದಿಗೆ ಬೆಳಕನ್ನು ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮದ (ಸಕ್ಕರೆ, ಕ್ರಿಯೇಟಿನೈನ್, ಇತ್ಯಾದಿ) ವಿಶಿಷ್ಟವಲ್ಲದ ಹಳೆಯ ಕೋಶಗಳ ವರ್ಣಪಟಲದಲ್ಲಿ ರೇಖೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡವು. ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಬೆಳಕಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗಿನ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಹಳೆಯ ಜೀವಕೋಶಗಳು 1% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. 10 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಹಳೆಯ ಕೋಶಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ 7 ರಿಂದ 10% ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. 50 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅದು 50% ಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ವಯಸ್ಸಾದವರ ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಯುವ ಕೋಶಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೊದಲ ನಿಯಮವಾಗಿದೆ.

ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಹಳೆಯ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು (ವಿನಾಶಗೊಳಿಸುವುದು), ಅದನ್ನು ಚಿಕ್ಕವರಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು. ದೇಹವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಪೆಪ್ಸಿನ್ ಕಿಣ್ವಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ತಿನ್ನುವ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 1 ಗ್ರಾಂ ಟೇಬಲ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಲಾಲಾರಸವನ್ನು ನುಂಗಲು. ಅಂತಹ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಉಪ್ಪು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪೆಪ್ಸಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಗ್ರೀಕರು ಸಹ ತಿಂದ ನಂತರ ಉಪ್ಪನ್ನು ಹೀರುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಿದರು (ಇದು ಪ್ರತಿಫಲಿತವಾಗಿ ತಿರುಗುತ್ತದೆ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸ, ಹಳೆಯ ಮತ್ತು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಒಡೆಯುವ ಅಂಶಗಳು). ಪೆಪ್ಸಿನ್ ತರಹದ ಪದಾರ್ಥಗಳು ರೋಗಕಾರಕ ಜೀವಿಗಳ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಸಹ ಕರಗಿಸುತ್ತವೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಯುವ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕರಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ಜೀವಕೋಶದ ವಸಾಹತುಗಳ ಪುನರುಜ್ಜೀವನವನ್ನು ಉಪ್ಪಿನ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ದೇಹವನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು, ಮೊಲೊಡಿಲೊ ಕುಟುಂಬದ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ (ಅಥವಾ ಇತರರು: ಬಾಳೆ, ಸೋರ್ರೆಲ್, ಗಿಡ, ಎಲೆಕೋಸು, ಫೆನ್ನೆಲ್, ಕಡಲಕಳೆ, ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್, ಲ್ಯೂಜಿಯಾ, ಮಂಚೂರಿಯನ್ ಅರಾಲಿಯಾ, ಜಿನ್ಸೆಂಗ್, ಇತ್ಯಾದಿ - ನೂರು ಜಾತಿಗಳವರೆಗೆ ಗಿಡಗಳು).

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಏನು? ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳ ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವುದು? ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ:

1. ನಿಮ್ಮ ನಾಲಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಂದು ಗ್ರಾಂ ಉಪ್ಪನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಲಾಲಾರಸವನ್ನು ನುಂಗಿ. ಪ್ರತಿ ಊಟದ ನಂತರ ಅಥವಾ ದಿನಕ್ಕೆ 5-7 ಬಾರಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಮಾಡಿ. ಟೇಬಲ್‌ಗೆ ಹೋಗುವ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ನೀವು ಉಪ್ಪನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

2. ತಿಂದ ನಂತರ, 1-2 ಚಮಚ ಕಡಲಕಳೆ ಅಥವಾ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಹೆರಿಂಗ್ನ ಸಣ್ಣ ತುಂಡು ತಿನ್ನಿರಿ. ಬೋರ್ಚ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸೌರ್ಕ್ರಾಟ್ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ. ಜುವೆನೈಲ್ ಕುಟುಂಬದ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಹುದುಗಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಸಸ್ಯದೊಂದಿಗೆ 3-ಲೀಟರ್ ಜಾರ್ ಅನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಟೇಬಲ್ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು 0.5 ಗ್ರಾಂ ಯೀಸ್ಟ್ ಸೇರಿಸಿ. 6-7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಊಟದೊಂದಿಗೆ 1 ಚಮಚ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ತುಂಬಿರುವ ದೇಹವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳ ಅಸಂಬದ್ಧತೆಯ ಮಟ್ಟವು ಸರಳವಾಗಿ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಜೊತೆ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮೂಲಿಕೆ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು, ಕೆಂಪು ವೈನ್, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಟಿಂಚರ್, ನೆಲದ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ.

ಶಾರೀರಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಸಂಬದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಆಧಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಒಂದೇ ಒಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನದೇಹದ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯು ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನವೀಕರಣವಾಗಿದೆ.

ನಿಯಮಿತ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸರಳ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್ ಮತ್ತು 1-3 ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಮೊದಲ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಅಧಿಕ ತೂಕ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ, ತಲೆನೋವು, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹುರುಪು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗುತ್ತದೆ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಜೀವಿಗಳ ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವುದು

ಯಾವುದೇ ಇಟ್ಟಿಗೆ ಕಟ್ಟಡವು ಇಟ್ಟಿಗೆಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು CELLS ಎಂಬ ಟ್ರಿಲಿಯನ್ಗಟ್ಟಲೆ ಇಟ್ಟಿಗೆಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಕೆಲವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಂದ ದೇಹವು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ, ಇತರರಿಂದ - ಮೆದುಳು, ಇತರರಿಂದ - ಕಣ್ಣುಗಳು, ಯಕೃತ್ತು, ಚರ್ಮ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ನಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳು ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತೇವೆ.

ಅವರು ಅಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ, ನಾವು ದುರ್ಬಲರಾಗುತ್ತೇವೆ, ಶಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಾವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಔಷಧವು ಸಾವಿರಾರು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಮತ್ತು ಈ ರೋಗಗಳ ಕಾರಣವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದಾಗಿದೆ - ಕೆಲವು ಜೀವಕೋಶಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿನ ದೋಷ. ಹೆಚ್ಚು ದೋಷಯುಕ್ತ ಕೋಶಗಳು, ಅಂಗಾಂಶ, ಅಂಗ, ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಹಾನಿಯ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಪುನರುಜ್ಜೀವನದ ಅರ್ಥವೇನು?

ಜೀವಕೋಶವು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯಾಗಿದೆ. ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ನಿಯಮಿತ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಹಾರ, ನೀರು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ದೇಹದ ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಅವರಿಗೆ ಏನು ಬೇಕು?

ಜೀವಕೋಶದ ನವೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಕಟ್ಟಡ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು - ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ಖನಿಜಗಳು - ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಪೋಷಣೆ. ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸ್ವೀಕರಿಸಬೇಕು.

ನಾವು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ನಿರಂತರ ನವೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಕಟ್ಟಡ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಖಾಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ - ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆ ಮತ್ತೆ ಮರಳುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಅಗತ್ಯವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿಲ್ಲ.

ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರ ಕಳಪೆ ಆಹಾರವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಧುನಿಕ ಆಹಾರದ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕರ ಮಿತಿಮೀರಿದಿರುವುದು. ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಸರಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್‌ಗಳು, ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು, ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಸ್ಥಿರಕಾರಿಗಳು, ಕೃತಕ ಬಣ್ಣಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪೋಷಣೆಯು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಜೀವಿಗಳ ಪುನರುಜ್ಜೀವನದ ಮೊದಲ ಅಂಶವಾಗಿದೆ

ನಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪೋಷಕಾಂಶದ ಕೊರತೆಯಲ್ಲಿವೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಬಹಿರಂಗಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ನಿರಂತರ ವಿಷವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ಷಗಳ ಜೀವನವು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಅಧಿಕ ತೂಕ, ಹೃದ್ರೋಗ, ಮಧುಮೇಹ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಗಳು.

ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳುಈ ಕೊರತೆಗಳನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪಥ್ಯದ ಪೂರಕಗಳು ಔಷಧವಲ್ಲ, ಅವು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ, ಕೇವಲ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ನಿಲುಭಾರವಿಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು. ಅಗತ್ಯ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಜೀವಕೋಶಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಇದು ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸೇವನೆಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಜೈವಿಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಎರಡನೇ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ನೀರಿನ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣ

ಗೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳುಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಸಿಕ್ಕಿತು, ನಮಗೆ ನೀರು ಬೇಕು. ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹ ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ (80% ವಿಷಗಳು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುತ್ತವೆ).

ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಕುಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಇಂಟರ್ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ದ್ರವವು ವಿಷಕಾರಿ ಜೌಗು ಪ್ರದೇಶದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ದಪ್ಪ ರಕ್ತ, ತೀವ್ರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಊತ, ತಲೆನೋವು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ರಸಗಳು, ಕಾಂಪೋಟ್‌ಗಳು, ಚಹಾ, ಕಾಫಿ, ಸೋಡಾ - ಇದು ನೀರಲ್ಲ! ದೇಹಕ್ಕೆ ಇದು ಆಹಾರವಾಗಿದೆ.

ಎಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು?

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 60 ಕೆಜಿ ತೂಕದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 1.8-2.4 ಲೀಟರ್ ನೀರು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ತರಬೇತಿ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ನಾನಗೃಹ / ಸೌನಾಕ್ಕೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದು, ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಅವಧಿಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ (ಅನುಸಾರ ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟರೂಢಿಗಳು).

ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯಿರಿ - ಮತ್ತು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಯುದ್ಧವು ಮುಗಿದಿದೆ!

ಯಾವ ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು?

ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೀರು ನಮ್ಮ ಗುಣಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹತ್ತಿರ ಇರಬೇಕು. ಆಂತರಿಕ ದ್ರವ: ಶುದ್ಧ, ರಚನಾತ್ಮಕ, ಸ್ವಲ್ಪ ಕ್ಷಾರೀಯ, ಋಣಾತ್ಮಕ.

ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಆಳಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಾರದು, ವಿವರವಾದ ಮಾಹಿತಿನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.

ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ಮೂರನೇ ಅಂಶ - ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು

♦ ದೈನಂದಿನ ಜೀವಾಣುಗಳಿಂದ ಇಂಟರ್ ಸೆಲ್ಯುಲರ್ ದ್ರವ - ನೀರು + ದುಗ್ಧರಸ ಚಲನೆಗೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ

2 ನಿಮಿಷಗಳ ವೀಡಿಯೊ - ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ನೋಡಿ

ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ನೀರು ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಜೀರ್ಣವಾಗದ ಆಹಾರದ ಕೊಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಅವಶೇಷಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು?

ವಿನಾಯಿತಿ ನೇರವಾಗಿ ಕರುಳಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ನಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ 90% ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಕರುಳಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಅವರಿಗೆ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಸಹ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇವು ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತು, ನಾವು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳಿಂದ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅವರು ಮೊದಲು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಗುಣಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ನಾವು ದುರ್ಬಲರಾಗುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೇವೆ.

ಮಹಿಳೆಯರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ: "ದೇಹವನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ಹೇಗೆ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವುದು?"

ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಎಂದು ನಾವು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತೇವೆ ಹೆಚ್ಚು ಜನರುಮುಖವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಒಳಗಿನಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕವೆಂದು ಅವರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶವು ಬರಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಇರುವುದಿಲ್ಲ: ಪಫಿನೆಸ್ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ತೂಕವು ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವು ಶುದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ, ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಜೀವಿಗಳ ಪುನರುಜ್ಜೀವನದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು

ಮೊದಲನೆಯದು ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.

ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ (ಸಕ್ಕರೆ ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಲೇಬಲ್ಗಳನ್ನು ಓದಿ), ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು (ಅನುಕೂಲಕರ ಆಹಾರಗಳು, ಮೇಯನೇಸ್, ಕೆಚಪ್, ಸಾಸ್ಗಳು, ಹಣ್ಣಿನ ಮೊಸರುಗಳು, ಶೆಲ್ಫ್-ಸ್ಥಿರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು). ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಹಿಟ್ಟು, ಕಾಫಿ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಸದಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಬೇಕರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ.

ನಾವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತೇವೆ - ಅದರ ಸೇವನೆಯು ದೇಹದ ಆಮ್ಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಮತ್ತು ರೋಗಕಾರಕ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದ ಸಕ್ರಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ.

ಗಮನಿಸಿ: ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಿದ ನಂತರ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಾವು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರಿನಿಂದ ಫ್ಲಶ್ ಮಾಡುವ ನಿಯಮವನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಉಪಾಹಾರಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ (ಹಲವಾರು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ 2-3 ಗ್ಲಾಸ್ಗಳು), ಇದು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು. ಊಟದ ನಡುವೆ ಮತ್ತೊಂದು 2 ಗ್ಲಾಸ್ಗಳು.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ದೇಹ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಇದಕ್ಕೆ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಾಲ್ಕನೆಯದಾಗಿ, ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಿದ ನಂತರ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಆಹಾರದ ಪೂರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಐದನೆಯದಾಗಿ, ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಪರಿಸರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಪರಿಸರ ಹಾನಿಯಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಅವರು ಇದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಜೀವಕೋಶದ ರಕ್ಷಣೆ.

ದೇಹವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮಗಳು

1. ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಜಂಕ್ ಆಹಾರಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು

2. ನಿರಂತರವಾಗಿ ನೀರು ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡಿ

4. ಪರಿಸರದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿ

ನಿಮಗೆ 20 ವರ್ಷ, 40 ಅಥವಾ 60 ವರ್ಷವಾಗಿದ್ದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ - ಈ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.

ಕೋರಲ್ ಕ್ಲಬ್‌ನ ದೇಹದ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮರುಸ್ಥಾಪನೆಯ ಹಂತ-ಹಂತದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ

1 ತಿಂಗಳು -ಕೋರಲ್ ಡಿಟಾಕ್ಸ್- ನಾವು ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲ-ಬೇಸ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತೇವೆ.

3 ತಿಂಗಳು - ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕರುಳು- ನಾವು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತೇವೆ, ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ನವೀಕರಣಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ನಂತರ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಪ್ರತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು 1 ತಿಂಗಳು ಇರುತ್ತದೆ. ದೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.

♦ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ಯಾಕಿಂಗ್- ಅಂತಿಮ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣ, ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಒಮೆಗಾ-3, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ H-500, ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೋರಲ್ ಮೈನ್.

♦ ಪ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಲೈಫ್- ಸಸ್ಯ ಕಿಣ್ವಗಳು ಅಸಿಮಿಲೇಟರ್, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಆಕ್ವಾಕ್ಸ್, ನೀರಿಗಾಗಿ ಕೋರಲ್ ಮೈನ್.

♦ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆರಂಭ- ಕೋರಲ್ ಮೈನ್, ಫಾಸ್ಫೋಲಿಪಿಡ್ಗಳು ಕೋರಲ್ ಲೆಸಿಥಿನ್, ಕಿಣ್ವಗಳು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪಪ್ಪಾಯಿ, ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಗ್ರಿಫೋನಿಯಾ.

ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯುವಕರ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಶಗಳು - ಹೈಯಲುರೋನಿಕ್ ಆಮ್ಲಮತ್ತು ಸಹಕಿಣ್ವ Q10.

ಬಿಲುರಾನ್ಇದು ಕುಡಿಯಬಹುದಾದ ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲವಾಗಿದ್ದು ಅದು ದೇಹದಿಂದ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಸೌಂದರ್ಯ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದುಗಳಿಗೆ ಲಾಭದಾಯಕ ಪರ್ಯಾಯ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಮುಖವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಯಾವುದೇ ಸಾದೃಶ್ಯಗಳಿಲ್ಲ.

ದೇಹದ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಕುರಿತು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ - ನಮಗೆ ಬರೆಯಿರಿ, ನಾವು ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ

ಜಪಾನಿನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವೈದ್ಯ ಹಿರೋಮಿ ಶಿನ್ಯಾ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿನ ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. ನನ್ನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳುತಜ್ಞರು ಕಳೆದ ಶತಮಾನದ 60 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು, ವಿಜ್ಞಾನವು ಇನ್ನೂ ಎಂಡೋಸ್ಕೋಪ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳುಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕುಹರದ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪಾಲಿಪ್ಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು.

ಒಳಗೆ ತಂತಿ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಲೂಪ್ ಇರುವ ವಿಶಿಷ್ಟ ಎಂಡೋಸ್ಕೋಪ್ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದವರು ಡಾ.ಶಿನ್ಯಾ. ಅಂತಹ ಉಪಕರಣಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, 1969 ರಲ್ಲಿ, ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ಪೆರಿಟೋನಿಯಂ ಅನ್ನು ತೆರೆಯದೆಯೇ ಪಾಲಿಪ್ಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಯಿತು. ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ಪಾಲಿಪೆಕ್ಟಮಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಯಿತು. ಆ ಕ್ಷಣದಿಂದ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯು "ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಎಂಡೋಸ್ಕೋಪಿ" ಎಂಬ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಹೊಸ ದಿಕ್ಕನ್ನು ಪಡೆಯಿತು.

ಹಿರೋಮಿ ಶಿನ್ಯಾ ಅವರಿಂದ ಆವಿಷ್ಕಾರ

ಆದರೆ, ಡಾ.ಶಿನ್ಯಾಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಮಹತ್ವದ ಅರ್ಹತೆ ಇದೆ, ಇದನ್ನು ಇಂದು ಇಡೀ ಜಗತ್ತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದೆ. ಅಭ್ಯಾಸದ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯದಲ್ಲಿ 300 ಸಾವಿರಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ರೋಗಿಗಳನ್ನು ನೋಡಿದ ಜಪಾನಿನ ತಜ್ಞರು "ಶಿನ್ಯಾ ಬಯೋಜೈಮ್" ಎಂಬ ವಿಶೇಷ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರು, ಅದನ್ನು ಅವರು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ 40 ವರ್ಷಗಳ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ, ಜಪಾನಿನ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕರು ಎಂದಿಗೂ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ! ಇದಲ್ಲದೆ, ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಿಗಳ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮೀರಿದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳು ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯ ಒಂದು ಪ್ರಕರಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲಿಲ್ಲ!

ಡಾ.ಶಿನ್ಯಾ ಅವರ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಸಾರ

ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಆಗಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳು, ಅಥವಾ ಉತ್ತೇಜಕಗಳು. ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳು "ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಶಿಲಾಖಂಡರಾಶಿಗಳು" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮೂಲಕ ಸ್ವಯಂ-ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಪ್ರಕೃತಿ ಖಚಿತಪಡಿಸಿದೆ. ಜಪಾನಿನ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಲುಮಿನರಿಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ನಿಖರವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ.

ವಿಶೇಷ ಅಂತರ್ಜೀವಕೋಶದ ರಚನೆಗಳು - ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯಾ - ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದ್ದಾಗ, ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯಾವು ಪೂರ್ಣ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವನು ಶಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯಾದ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಡಚಣೆಯು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ, "ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಶಿಲಾಖಂಡರಾಶಿಗಳು." ಕೊಳೆಯುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯಾದ ಅಡಚಣೆಯು ಅವರ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅಡ್ಡಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳ ವಯಸ್ಸಿಗೆ, ಓದಲು, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಯಸ್ಸಿಗೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಂತರ್ಜೀವಕೋಶದ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಬಹುಶಃ ಅದನ್ನು ಕೇಳಿರಬಹುದು ಹುರುಪುಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು QI ಶಕ್ತಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜಪಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು KI ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯುರೋಪಿಯನ್ನರು ಇದು ಕೇವಲ ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅದು ಅಲ್ಲ. ಪೂರ್ವ ಬೋಧನೆಗಳು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಆಧಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಮತ್ತು ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯರಿಗೆ, ಕ್ಯೂಐ ಶಕ್ತಿಯು 60 ಟ್ರಿಲಿಯನ್ ಕೋಶಗಳಾಗಿವೆ, ಅದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ:

"ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಶಿಲಾಖಂಡರಾಶಿಗಳು" ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ?

ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳಾಗಿ ವಿಭಜನೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ನಂತರ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ರಕ್ತದೊಂದಿಗೆ ಸಾಗಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಅಂತರ್ಜೀವಕೋಶದ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಇಲ್ಲದೆ ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು, ದೋಷಯುಕ್ತ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು. ನಿಯಮದಂತೆ, ದೋಷಯುಕ್ತ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಯಾವಾಗ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಅಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬು (ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಂಸ) ಇದ್ದಾಗ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ, ಕಡಿಮೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ವಯಸ್ಸಿಗಿಂತ ಕಿರಿಯರಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ.

ದೋಷಯುಕ್ತ ಪ್ರೊಟೀನ್ಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು, ಆಟೋಫ್ಯಾಜಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಅಂದರೆ. ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಸ್ವಯಂ-ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಯುನೊಜೈಮ್‌ಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು - ದೋಷಯುಕ್ತ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯಾವನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುವ ವಿಶೇಷ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಕಿಣ್ವಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥವಾಗಿವೆ.

ಆಟೋಫ್ಯಾಜಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ತುಂಬಾ ಸರಳ! ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಹಸಿವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ದೇಹವು ಮಾತ್ರ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಹಿಂದೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರ ಇದ್ದಾಗ, ದೇಹವು ಸಂಸ್ಕರಣಾ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ಬಿಂದುವನ್ನು ನೋಡಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಸಿವಿನ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ, "ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ತ್ಯಾಜ್ಯ" ಸಂಸ್ಕರಣೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ತಕ್ಷಣವೇ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಯಿತು. ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಉಪವಾಸದ ಅರ್ಥ!

ಸಹಜವಾಗಿ, ಹಸಿವು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯಬಾರದು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ದೇಹವು ಸ್ವತಃ "ತಿನ್ನಲು" ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ. ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಲಿಕೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಜೀವಕ್ಕೆ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಆಟೊಫ್ಯಾಜಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಕರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಜಪಾನಿನ ತಜ್ಞರು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಸೂಚಿಸುವ ಸಣ್ಣ ಶಿನ್ಯಾ ಫಾಸ್ಟ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪೋಸ್ಟ್ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಇದು ಪ್ರತಿ ಕೋಶದಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ, ಸ್ವರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು.

ಜೀವಕೋಶದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಾಗಿ ಶಿನ್ಯಾ ಪೋಸ್ಟ್

ಶಿನ್ಯಾ ಉಪವಾಸದ ಮುಖ್ಯ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ನಾವು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡೋಣ, ಇದು ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

1. ಭೋಜನವು 19:00 ಕ್ಕಿಂತ ನಂತರ ನಡೆಯಬಾರದು. ಊಟದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ, ನೀವು ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಬಹುದು.
2. ನೀವು ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ, ಮೊದಲು 2 ಗ್ಲಾಸ್ ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಮತ್ತು 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಸವನ್ನು (ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಸೇಬು ಅಥವಾ ಎಲೆಕೋಸು) ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯಿರಿ ಅಥವಾ ಒಂದೆರಡು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ.
3. ಊಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು, 2-3 ಗ್ಲಾಸ್ ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಜಪಾನಿನ ತಜ್ಞರಿಗೆ ಮೇಲಿನ ನಿಯಮಗಳೊಂದಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಅನುಸರಣೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಬದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಊಟಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಮತ್ತು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಭೋಜನವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬಹುದು.

ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಆಹಾರದ ಸಾರವು ಸರಳವಾಗಿದೆ - ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು, ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಸ್ವಯಂ-ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವುದು ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸುಲಭ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಹಾಯಕ್ಕೆ ಬರಬೇಕು ಮುಖ್ಯ ಕಲ್ಪನೆ, ಇದು ಹಿರೋಮಿ ಶಿನ್ಯಾ ಮಾನವೀಯತೆಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ: ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆ ಎಂದು ಗ್ರಹಿಸಿ!

ಶಿನ್ಯಾ ಬಯೋಜೈಮ್ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ

ಈಗ ಶಿನ್ಯಾ ಬಯೋಜೈಮ್ ಆರೋಗ್ಯ ಮರುಸ್ಥಾಪನೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಪದಗಳನ್ನು ಹೇಳೋಣ, ಇದು ಡಾ. ಶಿನ್ಯಾ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಅನುಭವವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.

ಮೂರಕ್ಕೆ ನಿಲ್ಲಿಸೋಣ ಪ್ರಮುಖ ಸಂದೇಶಗಳುಅವರ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು:

1. ಆಧುನಿಕ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಹೋರಾಟದ ನಿರರ್ಥಕತೆಯನ್ನು ಅರಿತುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ರೋಗಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳುಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಮತ್ತು ಇಂದು ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದೊಂದಿಗೆ ಜನಸಂಖ್ಯೆ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಶಾಖ ಮತ್ತು ಯಾಂತ್ರಿಕ ಸಂಸ್ಕರಣೆ ಇಲ್ಲದೆ ಸಸ್ಯ ಆಹಾರಗಳ ಬಳಕೆ (ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬೆಲೆಬಾಳುವ ಕಿಣ್ವ ಘಟಕವು ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ).
3. ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ (ಶಿನ್ಯಾ ಉಪವಾಸದ ಮೂಲಕ) ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಹುರುಪು ತುಂಬಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ದೇಹದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಾಗಿ, ಶಿನ್ಯಾ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಆಚರಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಜಪಾನೀಸ್ ತಜ್ಞರ ಮೂಲ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಸಸ್ಯ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಕೊಡಿ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು;
• ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ 85% ಸಸ್ಯ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಕೇವಲ 15% ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ;
• ಹುದುಗುವಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಹುದುಗಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ. ಈ ಪಟ್ಟಿಯು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ತರಕಾರಿಗಳು (ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ), ಹಾಗೆಯೇ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು(ಕೆಫೀರ್, ಹುದುಗಿಸಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಮೊಸರು).

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ದೈನಂದಿನ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಡೆಯಲು ಹೋಗಿ. ಶುಧ್ಹವಾದ ಗಾಳಿ. ಒಟ್ಟಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉಸಿರಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದದೇಹ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳು.

ಎಂದೆಂದಿಗೂ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಬದುಕು!