ಪಟ್ಟು ಉಡುಗೆಗಳ ಜನನ. ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಫೋಲ್ಡ್ ಮತ್ತು ಸ್ಕಾಟಿಷ್ ಫೋಲ್ಡ್ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ವಿಂಗ್ ಚುನ್(ವಿಂಚುನ್, ಯುಂಚೊಂಗ್‌ಕ್ವಾನ್) ಎಂಬುದು ದಕ್ಷಿಣ ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಯಿಮ್ ವಿಂಗ್ ಚುನ್ (ಯಿಮ್ ವಿಂಗ್ ಚುನ್) ಎಂಬ ಮಹಿಳೆಯಿಂದ ಹರಡುವ ಕುಂಗ್‌ಫು ಶೈಲಿಯ ಹೆಸರು. ದಂತಕಥೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಇಮ್ ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ಬೌದ್ಧ ಸನ್ಯಾಸಿನಿ ನನ್ ಎನ್ಗ್ ಮುಯಿ ಅವರಿಂದ ಈ ಕಲೆಯನ್ನು ಕಲಿತರು, "ಪ್ಲಮ್ ಬ್ಲಾಸಮ್ ಧ್ರುವದ" ಮೇಲೆ ಹೋರಾಡುವ ಕೌಶಲ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ಇಂದು ದಂತಕಥೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ ವಿಂಗ್ ಚುನ್ಬಿ. ಮೂಲವನ್ನು ಇಮ್ ವಿಂಗ್ ಚುನ್, ಎನ್‌ಜಿ ಮುಯಿ ಮತ್ತು ಶಾವೊಲಿನ್ ಸನ್ಯಾಸಿಗಳ ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ. ತ್ವರಿತ ಮಾರ್ಗಕ್ವಿಂಗ್ ರಾಜವಂಶವನ್ನು ಉರುಳಿಸಲು ಉನ್ನತ ಕುಂಗ್ ಫೂ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ. ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ಶೈಲಿಯು ಇನ್ನೂರು ವರ್ಷಗಳಷ್ಟು ಹಳೆಯದು ಎಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ.

ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ವಿಂಗ್ಚುನ್ ಶೈಲಿಯ ವಿವಿಧ ಶಾಖೆಗಳು ಹೊರಹೊಮ್ಮಿದವು. ಇಂದು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ಶೈಲಿಯನ್ನು "ಐಪಿ ಮ್ಯಾನ್ ಶೈಲಿ" ಅಥವಾ ವಿಂಗ್ ಚುನ್‌ನ "ಹಾಂಗ್ ಕಾಂಗ್ ಶೈಲಿ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, Ip Man ನ ನೇರ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಸಹ ಅನೇಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಐಪಿ ಮ್ಯಾನ್ ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದರು. ಕೆಲವು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಅವರ ಆರಂಭಿಕ ಬೋಧನೆಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿದರು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡರು, ಇತರರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಸಂಶೋಧನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದರು ಮತ್ತು ಅವರು ಸ್ವತಃ ಕಂಡುಹಿಡಿದದ್ದನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿದರು. ಹೀಗಾಗಿ, ಇಂದು ವಿಂಗ್ ಚುನ್‌ನ ಹಲವು ಶೈಲಿಗಳಿವೆ. ಐಪಿ ಮ್ಯಾನ್ ಶಾಖೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಇನ್ನೂ ಹಲವು ಇವೆ.

ಈ ಇತರ ಶಾಖೆಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದವುಗಳು:

• ಯುವೆನ್ ಕೇ ಶಾನ್ ವಿಂಗ್ ಚುನ್,
• "ರೆಡ್ ಜಂಕ್" ವಿಂಗ್ ಚುನ್,
• ಲೈ ಫಾ (ಪೊ ಲೈ ಫಾ (?) ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ಪ್ರಕಾರ,
• ಪನ್ ನಾಮ್ (ಪಾನ್ ನಾಮ್) ವಿಂಗ್ ಚುನ್

ಮತ್ತು ಚೀನೀ ಪ್ರಾಂತ್ಯದ ಫುಜಿಯಾನ್ (ಫಟ್ಸಾನ್) ಮತ್ತು ಚೀನಾದ ಇತರ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಇತರ ಶಾಖೆಗಳು.

ಕೊನೆಯ ಮಾಸ್ಟರ್ ಐಪಿ ಮ್ಯಾನ್‌ನ ಮೊದಲ ತಲೆಮಾರಿನ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಮಾಸ್ಟರ್ ವಾಂಗ್ ಕಿಯು ಪ್ರಕಾರ, ಉತ್ತರ ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ಅನ್ನು "ಆರ್ಥೊಡಾಕ್ಸ್ ಶಾವೊಲಿನ್" ಮತ್ತು ದಕ್ಷಿಣದಲ್ಲಿ "ವಿಂಗ್ ಚುನ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇಮ್ ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ಅಲ್ಲಿ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದರು. "ಆರ್ಥೊಡಾಕ್ಸ್ ಶಾವೊಲಿನ್" ಎಂದರೆ ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ವಿವಿಧ ಶಾವೊಲಿನ್ ಸಮರ ಕಲೆಗಳಿಂದ ಉತ್ತಮ ಚಲನೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಮಾಂಟಿಸ್ ಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಹ್ಸಿಂಗ್-ಯಿ ವಿಂಗ್ ಚುನ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಲೆಗಳು ಎಂದು ಮಾಸ್ಟರ್ ವಾಂಗ್ ಕಿಯು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಅನೇಕ ತತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಚಲನೆಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೋಲುತ್ತವೆ.

ಗ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಮಾಸ್ಟರ್ ಐಪಿ ಮ್ಯಾನ್ ಹಲವಾರು ಗುಂಪುಗಳ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಖಾಸಗಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿದರು. ಅವರು ಕಲಿಸಿದ ಮೊದಲ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಿರಿಯರನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಲೆಯುಂಗ್ ಶೆಯುಂಗ್, ಮೊದಲ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ,
• ಲೋಕ ಯಿಯು, ಎರಡನೇ ಶಿಷ್ಯ,
• ತ್ಸುಯಿ ಶಾನ್ ಟಿಂಗ್, ಮೂರನೇ ಶಿಷ್ಯ.

ಲೆಯುಂಗ್ ಶೆಯುನ್, ಲೋಕ್ ಯು ಮತ್ತು ತ್ಸುಯಿ ಶಾನ್ ಟಿಂಗ್ ಅವರು ಅನೇಕರಿಗೆ ಕಲಿಸಲು ಮಾಸ್ಟರ್‌ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರು. ಐಪಿ ಮ್ಯಾನ್‌ನ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಹಾಂಗ್ ಕಾಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ವಾಂಗ್ ಶುನ್ ಲೆಯುಂಗ್ ಮತ್ತು 1959 ರಲ್ಲಿ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್‌ಗೆ ತೆರಳಿದ ಪೌರಾಣಿಕ ಬ್ರೂಸ್ ಲೀ. ಬ್ರೂಸ್ ಲೀ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಐಪಿ ಮ್ಯಾನ್‌ನ ಇಬ್ಬರು ಹಿರಿಯ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗಿದ್ದರು, ಅವರನ್ನು ಅವರು ಮೆಚ್ಚಿದರು: ವಾಂಗ್ ಶುನ್ ಲೆಯುಂಗ್ ಮತ್ತು ವಿಲಿಯಂ ಚೆಯುನ್. ಇಬ್ಬರೂ ಇಂದಿಗೂ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಾಂಗ್ ಶುನ್ ಲೆಯುಂಗ್ ಅವರು ಅನೇಕ ಜನಪ್ರಿಯ ಕುಂಗ್ ಫೂ ಶೈಲಿಗಳ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಗೆದ್ದ ಹಲವಾರು ಸವಾಲಿನ ಪಂದ್ಯಗಳಿಂದಾಗಿ ಬಹುಶಃ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ಮಾಸ್ಟರ್ ಆಗಿದ್ದರು.

ಐಪಿ ಮ್ಯಾನ್ ಮರಣಹೊಂದಿದಾಗ, ಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಲು ಅವನಿಂದ ಹೆಸರಿಸಲಾದ ಯಾವುದೇ ಕಾನೂನುಬದ್ಧ ಉತ್ತರಾಧಿಕಾರಿ ಇರಲಿಲ್ಲ. ಅವರ ಅನೇಕ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಕಲೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದರು, ಆದ್ದರಿಂದ, ರಾಜಕೀಯ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಭವಿಷ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ವಿಶೇಷ ಸಮಿತಿಯನ್ನು ರಚಿಸಲಾಯಿತು. ಕೆಲವು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಒಡೆದು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಸಂಘಟನೆಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಂಡರು. ವಿಲಿಯಂ ಚೆನ್ ನೇತೃತ್ವದ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ಸಂಸ್ಥೆಯು 1960 ರ ದಶಕದ ಅಂತ್ಯದಿಂದ 1980 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಹಾಂಗ್ ಕಾಂಗ್ ವಿಂಗ್ ಕಮಿಟಿಯ ನಡುವೆ ತೀವ್ರವಾದ ರಾಜಕೀಯ ಸ್ಪರ್ಧೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ. ಚುನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಹಲವಾರು ಶಿಫು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಒಂದುಗೂಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ಕಲೆಯ ಬಗ್ಗೆ

ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ಚೈನೀಸ್ ಕುಂಗ್‌ಫುವಿನ ಸರಳ ಶೈಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಮೂರು ಸೆಟ್ ನಿರಾಯುಧ ಚಲನೆಗಳು ಈ ಕಲೆಯ ಸಾರವನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯುತ್ತವೆ. ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ಉದ್ದವಾದ ಕಂಬವನ್ನು (ಕೆಲವು ಶಾಖೆಗಳು ಈಟಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ) ಮತ್ತು ದಕ್ಷಿಣ ಚೀನಾದ ಜನಪ್ರಿಯ ಚಿಟ್ಟೆ ಚಾಕುಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸುತ್ತದೆ. ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ರೂಪಗಳು, ಜಿಗುಟಾದ ಕೈಗಳು, ಮರದ ಡಮ್ಮಿಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಒಂದು ಸೆಟ್, ಹೊಡೆಯುವ ಚೀಲದೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಉಚಿತ ಸ್ಪಾರಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ವಿಂಗ್ ಚುನ್‌ನ "ಸರಳ" ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಜ್ಞಾನವಿದೆ, ಇದನ್ನು "ಲಿಟಲ್ ಐಡಿಯಾ ಫಾರ್ಮ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮೊದಲ ರೂಪದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳಿಗೆ ಏನೋ, "ಕಡಿಮೆ ಐಡಿಯಾ ಫಾರ್ಮ್" ನ ಅರ್ಥವು ನಿಮ್ಮ ಕುಂಗ್ಫುವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಬೀಜವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪೋಷಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಸ್ಯವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬೇಕು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೊದಲ ರೂಪವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕುಂಗ್ಫು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ಏಕೆ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ?

ಮಾಸ್ಟರ್ ವಾಂಗ್ ಕಿಯು ಪ್ರಕಾರ, ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ಆಗಿದೆ ರತ್ನಸಮರ ಕಲೆಗಳ ನಡುವೆ. ಇತರ ಉತ್ತಮ ಸಮರ ಕಲೆಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ಎದ್ದು ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಶೈಲಿಯು ಸರಳ, ಆಕರ್ಷಕ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಆನಂದದಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ಶೈಲಿಯ ಆಕರ್ಷಣೆಯು ಅದರ ಸರಳತೆ ಮತ್ತು ಆಳದಲ್ಲಿದೆ. ಚೀನೀ ಆಟಗೋ, ಚೆಸ್, ಸಂಗೀತ ಮತ್ತು ಗಣಿತಶಾಸ್ತ್ರವು ಕೆಲವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅನ್ವೇಷಿಸಬಹುದಾದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಂಪತ್ತನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದು ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ಪ್ರಕರಣ. ಕೆಲವರು ಈ ಶೈಲಿಯನ್ನು ತುಂಬಾ ಸರಳವೆಂದು ತಳ್ಳಿಹಾಕುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಳವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಕೇಂದ್ರ ರೇಖೆಯ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಮೂಲಕ ನಡೆಸಲಾದ ಕ್ರಿಯೆಯ ಆರ್ಥಿಕತೆಯು ವಿಂಗ್ ಚುನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ವಿಚಾರವಾಗಿದೆ. ಕ್ರಿಯೆಯು ಸರಳ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಉತ್ತಮ ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ಆಗಿದೆ. ಸಂಕೀರ್ಣ, ದೃಷ್ಟಿ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಚಲನೆಗಳು ವಿಂಗ್ ಚುನ್‌ನ ಭಾಗವಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎರಡು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ದೂರದಿಂದ ಸ್ಟ್ರೈಕ್, ಕಣ್ಣುಮುಚ್ಚಿ ಜಿಗುಟಾದ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಮರದ ಡಮ್ಮಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಕಲೆಗೆ ಅನೇಕರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ಬಗ್ಗೆ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ಮಹಿಳೆಯರ ಕಲೆ ಎಂದು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತವೆ. ಇದರರ್ಥ ವಿವೇಚನಾರಹಿತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು. ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನೀಕರಣ, ಭಾವನೆ, ಸಮಯ ಮತ್ತು ತಂತ್ರವು ವಿವೇಚನಾರಹಿತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಇಂದು ಕೇವಲ ಒಂದೂವರೆ ಮೀಟರ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಎತ್ತರದ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು ಐವತ್ತು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೂಕವಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚು ಸೋಲಿಸಬಲ್ಲರು. ಬಲವಾದ ಪುರುಷರುಎರಡು ಮೀಟರ್ ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ನೂರು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೂಕ. ಇದರರ್ಥ ಉತ್ತಮ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಬಹುದು. ಇದು ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ಶೈಲಿಯ ಮೂಲ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿತ್ತು.

ಅನೇಕ ಮೂಲ ತರಬೇತಿ ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳನ್ನು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಕಲ್ಪನೆಗಳಲ್ಲಿ ಮರದ ನಕಲಿ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಚಿ ಸೌ ಅಥವಾ ಜಿಗುಟಾದ ಕೈಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಇಂದು, ಅನೇಕ ಸಮರ ಕಲೆಗಳು ತಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಲವು ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ.

ಚಿ ಸೌ ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ಎಂದರೇನು?

ಚಿ ಸೌ ಎಂಬುದು ವಿಂಗ್ ಚುನ್‌ನ "ಟ್ರೇಡ್‌ಮಾರ್ಕ್" ಆಗಿದೆ, ಇದರ ಅರ್ಥ "ಜಿಗುಟಾದ ಕೈಗಳು" ಅಥವಾ "ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವ ಕೈಗಳು" ತಪ್ಪಾದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ, ಏಕೆಂದರೆ ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ಹೋರಾಟಗಾರರು ಎದುರಾಳಿಯ ಕೈಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ಅಥವಾ ಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ಚಿ ಸಾವು ಅರಿವಿನ ಉನ್ನತ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಭ್ಯಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಜನರಿಗಿಂತ ಸಂಪರ್ಕ ಪ್ರತಿಫಲಿತವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ತೀಕ್ಷ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಸಮರ ಕಲೆಗಳು ಹೊಡೆಯುವ ಮತ್ತು ನಂತರ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುವ ತಂತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ತಂತ್ರವು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ಹಿಟ್ ಮತ್ತು ರನ್ ತಂತ್ರ ಮತ್ತು ಗ್ರ್ಯಾಪ್ಲಿಂಗ್ ನಡುವಿನ ಅಂತರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇತರ ಸಮರ ಕಲೆಗಳು ತಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಚಿ ಸೌ ಅನ್ನು ಅಳವಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಎರಡೂ ಕೈಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಅವನ ಕೈಗಳ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಅವನಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕೆಟ್ಟ ಆಲೋಚನೆಯಾಗಿದೆ ಚೂಪಾದ ಪ್ರತಿದಾಳಿಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿದ ಸಾಲಿನ ದೋಷಗಳು.

ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ತರಬೇತಿ

ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ತರಬೇತಿಯು ತಾರ್ಕಿಕ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ವಿಂಗ್ ಚುನ್‌ನ ಮೊದಲ ರೂಪವು ಕಲೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಮೂಲಭೂತ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯ ರೂಪವು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎದುರಾಳಿಯ ನಡುವಿನ ಅಂತರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮುಚ್ಚಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ. ಮರದ ಡಮ್ಮಿಯು ತ್ವರಿತ ಪಂಚ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಎಸೆಯಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ. " ಜಿಗುಟಾದ ಕೈಗಳು"ಸಂಪರ್ಕ ಮುರಿದುಹೋದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅವರು ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ.

ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ ಎಂದು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ಹೋರಾಟಗಾರರು ಚಳುವಳಿಗಳ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ಮುಷ್ಟಿ, ಅಂಗೈ, ಬೆರಳುಗಳು, ಅಂಗೈಯ ಅಂಚು, ಕಾಲುಗಳು, ಮೊಣಕೈಗಳು, ಭುಜಗಳು, ತಲೆ, ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸೊಂಟದಿಂದ ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರವಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಎದುರಾಳಿಯ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಇತರ ರೂಪಗಳು ಸಹ ಕಲೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ಅಂತರದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಸ್ಟ್ರೈಕ್‌ಗಳು ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ಆರ್ಸೆನಲ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ. ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ಸಣ್ಣ, ಸ್ಫೋಟಕ ಕೈ ದಾಳಿಗಳು, ಕಡಿಮೆ ಒದೆತಗಳು ಮತ್ತು ಏಕಕಾಲಿಕ ದಾಳಿ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ನ ವಿವಿಧ ಶಾಖೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ

ವಿಂಗ್ ಚುನ್‌ನ ಎಲ್ಲಾ ಶಾಖೆಗಳು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ರೂಪಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅದೇ ಯುದ್ಧತಂತ್ರದ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯತಂತ್ರದ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಈ ರೂಪಗಳು ಮತ್ತು ತತ್ವಗಳ ಅನ್ವಯಗಳು, ತಂತ್ರಗಳ ಕೋನಗಳು, ಸಂವೇದನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ಬಳಸಿದ ಬಲದಲ್ಲಿವೆ. ಕೆಲವು ಶಾಲೆಗಳು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಒರಟು ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ನಂತರ ಮೃದುವಾದ ವಿಧಾನವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಇತರ ಶಾಲೆಗಳು ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆರಂಭದಿಂದಲೂ ಮೃದುವಾದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಕೆನ್ನೆತ್ ಚುನ್ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಲೇಖನಈ ಮೃದು ವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ಗಾಗಿ. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, "ಮೃದು" ಎಂಬ ಪದವು ಒಂದು ತಪ್ಪು ನಾಮಕರಣವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ತಂತ್ರಗಳು "ತುಂಬಾ ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಜಿಗುಟಾದ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಪದದ ಬಲವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಶೈಲಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಶಾಖೆಗಳು ಈ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತವೆ.

ಮರದ ಮನುಷ್ಯಾಕೃತಿಯನ್ನು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ತರಬೇತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮರದ ನಕಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಮರದ ಡಮ್ಮಿಯ ವಿನ್ಯಾಸವು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅದರ ಮೇಲೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಅಗ್ರಗಣ್ಯ: ಡಮ್ಮಿ ನೀವು ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಮನುಷ್ಯಾಕೃತಿಯ ಮರದ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಅದರ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸ್ಥಿರ ಕೋನಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯ ಚಲನವಲನಗಳನ್ನು ಬಹಳ ನಿಖರವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎದುರಾಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ನಂತರದ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಡಮ್ಮಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ಶಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಮರದ ಡಮ್ಮಿಯೊಂದಿಗೆ ತಂತ್ರಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ನಂತರ, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮರದ ಡಮ್ಮಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಕೀರ್ಣದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಡಮ್ಮಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ. ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಚಿ ಸೌ ಮತ್ತು ಸ್ಪಾರಿಂಗ್ ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮುಷ್ಟಿಗಳು, ಅಂಗೈಗಳು, ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ ಗುದ್ದುವ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಡಮ್ಮಿಯನ್ನು ಮರಳಿನ ಚೀಲದ ಜೊತೆಗೆ ತರಬೇತಿ ಸಾಧನವಾಗಿಯೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮರಳು ಚೀಲದ ಮೇಲೆ ಡಮ್ಮಿಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದರ ಮೇಲೆ ಶೈಲಿಯ ರಕ್ಷಣಾ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸಹ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಮನುಷ್ಯಾಕೃತಿಯನ್ನು ಬಳಕೆದಾರರ ಅಳತೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ಮ್ಯಾನಿಕಿನ್ ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಸರಿಯಾದ ತೋಳಿನ ಕೋನ, ಸರಿಯಾದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಶಕ್ತಿ. ಇತರ ಸಮರ ಕಲೆಗಳು ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದೆ ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ಮರದ ಡಮ್ಮಿಯಿಂದ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ಎಂಬುದು ಕುಂಗ್ ಫೂ ಶೈಲಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಒತ್ತು ನೀಡುತ್ತದೆ ಕೈಯಿಂದ ಕೈ ಯುದ್ಧ, ತ್ವರಿತ ಸ್ಟ್ರೈಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಘನ ರಕ್ಷಣೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೀನೀ ಸಮರ ಕಲೆಯ ಈ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಎದುರಾಳಿಯು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ವೇಗದ ಕಾಲ್ಚಳಕ, ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಅಪರಾಧದಿಂದ ಮತ್ತು ಎದುರಾಳಿಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತನ್ನ ಕಡೆಗೆ ಮರುನಿರ್ದೇಶಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಪಾಂಡಿತ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಸಂಕೀರ್ಣ ರೂಪಕುಂಗ್ ಫೂ ವರ್ಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಆರಂಭಿಕರು ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ಅನ್ನು ಅದರ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಕಲಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಮೂಲಭೂತ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಹಂತಗಳು

ಭಾಗ 1

ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ತತ್ವಗಳು

ಕೇಂದ್ರೀಯ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ.ವಿಂಗ್ ಚುನ್‌ನ ಮೂಲ ತತ್ವವೆಂದರೆ ದೇಹದ ಮಧ್ಯದ ರೇಖೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು. ಕಿರೀಟದ ಮಧ್ಯದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ರೇಖೆಯನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಾಗುತ್ತದೆ ಎದೆಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ದೇಹ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೇಂದ್ರ ರೇಖೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವಳು ಯಾವಾಗಲೂ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಡಬೇಕು.

• ಈ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಪ್ರಕಾರ, ಒಬ್ಬರು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೇಂದ್ರ ರೇಖೆಯ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಎದುರಾಳಿಯ ಕೇಂದ್ರ ರೇಖೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು.
• ವಿಂಗ್ ಚುನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಮೂಲ ಮುಕ್ತ ನಿಲುವು ಕೇಂದ್ರ ರೇಖೆಯ ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ತೆರೆದ ನಿಲುವಿನಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ನೋಡಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊರಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಬೇಕು. ಶತ್ರು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ನೀವು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ದಾಳಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

1. ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಿ.ವಿಂಗ್ ಚುನ್‌ನ ಪ್ರಮುಖ ತತ್ವವೆಂದರೆ ಯುದ್ಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂಯಮದಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು. ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವ ಅಥವಾ ಮರುನಿರ್ದೇಶಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಎದುರಾಳಿಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ.

   • ವಿವೇಕದಿಂದ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಸರಿಸಿ. ಶತ್ರುವಿನ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುವ ದೇಹವು ಕನಿಷ್ಟ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ದೂರವನ್ನು ಪ್ರಯಾಣಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದು ಕಲ್ಪನೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

2. ಆರಾಮವಾಗಿರಿ.ದೇಹವು ಉದ್ವಿಗ್ನ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಶಕ್ತಿಯು ವ್ಯರ್ಥವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆರಾಮವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ.

   • ನೀವು ಇತರ ಸಮರ ಕಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ "ಕಠಿಣ ಶೈಲಿಗಳು") ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು "ನಿಮ್ಮ ಗಾಜನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡಬೇಕು" ಅಥವಾ ಕಲಿಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಕೆಟ್ಟ ಹವ್ಯಾಸಗಳು. ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ಅನೇಕ ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮೃದುವಾದ ಶೈಲಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮಗೆ "ಮೃದು" ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

3. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿವರ್ತನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ.ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸುವ ಯೋಧ, ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಪ್ರತಿವರ್ತನಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ದಾಳಿಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಯುದ್ಧದಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ತನ್ನದೇ ಆದ ನಿಯಮಗಳ ಮೇಲೆ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾನೆ.

   ಶತ್ರು ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಯುದ್ಧ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.ಎದುರಾಳಿಯು ಎತ್ತರವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಕುಳ್ಳಗಿರಬಹುದು, ದೊಡ್ಡವರಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಚಿಕ್ಕವರಾಗಿರಬಹುದು, ಗಂಡು ಅಥವಾ ಹೆಣ್ಣು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಯುದ್ಧದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಳೆಯಲ್ಲಿ, ಶಾಖದಲ್ಲಿ, ಶೀತದಲ್ಲಿ, ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ, ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಯಾವುದೇ ಯುದ್ಧದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ.

   ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ರೂಪಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ.ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ಅನ್ನು ಆರು ಅನುಕ್ರಮ ರೂಪಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಹಿಂದಿನದನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಪ್ರತಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ನಿಲುವು, ದೇಹದ ಸ್ಥಾನ, ತೋಳು ಮತ್ತು ಕಾಲಿನ ಚಲನೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಲಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ರೂಪಗಳು ಸೇರಿವೆ:

   • ಸಿಯು ಲಿಮ್ ಟಾವೊ;
   • ಚಮ್ ಕಿಯು;
   • ಬಿಯು ಜಿ;
   • ಮೂಕ್ ಯಾನ್ ಚಾಂಗ್;
   • ಲುಕ್ ಡಿಮ್ ಬೂನ್ ಕ್ವಾನ್;
   • ಬ್ಯಾಟ್ ಚಮ್ ದಾವೊ.

   ಭಾಗ 2

   ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ಕಲಿಯುವುದು ಹೇಗೆ

   1. ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ಶಾಲೆಯನ್ನು ಹುಡುಕಿ.ಸಮರ ಕಲೆಗಳ ಶಾಲೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಶೈಲಿಯ ಸಮರ ಕಲೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಂಭೀರ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ. ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ಶಾಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ಲಬ್‌ಗಳು ಸಮರ ಕಲೆಗಳ ಸಂಘದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿತವಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ಶಾಲೆಯ ಸಂಖ್ಯೆಗಾಗಿ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅಥವಾ ಫೋನ್ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಹುಡುಕಿ.

      • ಅವರು ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಸಮರ ಕಲೆಗಳ ಶಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಅವರು ಮೂಲಭೂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕಲಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ಅನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಕಲಿಯಲು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮುಂದುವರಿದ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಬೇರೆಡೆ ನೋಡಬೇಕಾಗಬಹುದು.
      • ಸಿಫು (ಬೋಧಕ) ಅವರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಅರ್ಹತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿ. ಅವನು ಎಷ್ಟು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ? ಅವನು ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಲಿತನು?
      • ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ತರಗತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸಿಫು ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇತರ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಒಂದು ಭಾವನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
      • ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ತರಬೇತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಆದ್ಯತೆಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

   2. ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಅಥವಾ ಡಿವಿಡಿಗಳ ಮೂಲಕ ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ಕಲಿಯಿರಿ.ಅನೇಕ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳು ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ಸ್ವಯಂ-ಕಲಿಕೆಗಾಗಿ ಪಾಠಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿವಿಧ ಕೌಶಲ್ಯ ಮಟ್ಟಗಳಿಗೆ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವದ ಮಟ್ಟ (ಆರಂಭಿಕ, ಮಧ್ಯಂತರ, ಮುಂದುವರಿದ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಬೆಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅರ್ಹ ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ಬೋಧಕರು ಅಥವಾ ಶಾಲೆಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಸಂಗ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಗ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಮಾಸ್ಟರ್ ಅಥವಾ ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ಮಾಸ್ಟರ್ ಕಲಿಸುವ ಡಿವಿಡಿ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಅಥವಾ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.

      ಮೀಸಲಾದ ಅಧ್ಯಯನ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಗೊತ್ತುಪಡಿಸಿ.ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಚಲಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಥಳಾವಕಾಶ ಇರಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಅಲೆಯಬಹುದು. ಕೋಣೆಯ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವುದನ್ನು ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

      • ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಕನ್ನಡಿ ಇರಬೇಕು ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಯನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

   3. ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ಸ್ವಯಂ ಅಧ್ಯಯನಚಲನೆಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅಥವಾ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಚಲನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಎದುರಾಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂಪರ್ಕಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಚಲನೆಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

   ಭಾಗ 3

   ಸಿಯು ಲಿಮ್ ಟಾವೊ

   ಸಿಯು ಲಿಮ್ ಟಾವೊ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.ಸಿಯು ಲಿಮ್ (ಅಥವಾ ನಿಮ್) ಟಾವೊ, ಅಥವಾ "ಚಿಕ್ಕ ಕಲ್ಪನೆ", ಅನೇಕ ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ಚಲನೆಗಳಿಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ಸಿಯು ನಿಮ್ ಟಾವೊ ವಿಂಗ್ ಚುನ್‌ನ ಮೊದಲ ರೂಪವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾದ ನಿಲುವು, ದೇಹದ ನಿಯಂತ್ರಣ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಮೂಲಭೂತ ಕೈ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

   • ಮೊದಲು ನೀವು ಸಿಯು ಲಿಮ್ ಟಾವೊದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಭಾಗವನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ತದನಂತರ ಮುಂದಿನ ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ತೆರಳಿ ಮತ್ತು ಇತರ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
   • ಪ್ರಾಥಮಿಕ ರೂಪದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಚಲನೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಗತಿ, ಉದ್ವೇಗ ಮತ್ತು ಬಿಡುಗಡೆಯ ಬಳಕೆ, ಕೋನಗಳು ಮತ್ತು ದೂರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಫಾರ್ಮ್ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿಲ್ಲ.

   1. ಮಾಸ್ಟರ್ ಗಾಂಗ್ ಲಿಕ್.ಗಾಂಗ್ ಲಿಕ್ ಸಿಯು ನಿಮ್ ಟಾವೊದ ಮೊದಲ ವಿಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸಂಘಟನೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಎದುರಾಳಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತ ನಿಲುವು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆರಾಮವಾಗಿಡಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.

      ಮಾಸ್ಟರ್ ಫಾ ಜಿಂಗ್.ಫಾ ಜಿಂಗ್ ಸಿಯು ಲಿಮ್ ಟಾವೊದ ಎರಡನೇ ವಿಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಫಾ ಜಿಂಗ್ ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಬಲವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಹೊಡೆಯಲು ಸಿದ್ಧವಾಗುವವರೆಗೆ ಆರಾಮವಾಗಿರುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.

      ಮೂಲ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.ಸಿಯು ಲಿಮ್ ಟಾವೊದ ಮೂರನೇ ವಿಭಾಗವು ಕೈ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವಿಕೆಯ ಮೂಲಭೂತ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಇತರ ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಆಧಾರವಾಗಿದೆ.

   ಭಾಗ 4

   ಚಮ್ ಕಿಯು

   ಚಾಮ್ ಕಿಯು ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ.ಚಾಮ್ ಕಿಯು, ಅಥವಾ "ಸೇತುವೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು", ಸಿಯು ಲಿಮ್ ಟೌನ ಮೂಲ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಕಲಿತದ್ದನ್ನು ಪೂರಕವಾಗಿ ಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತದೆ. ಚಾಮ್ ಕಿಯುನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ಚಲಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ, ತೂಕ ವಿತರಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ತಿರುಗುವುದು ಮತ್ತು ಒದೆಯುವುದು ಮುಂತಾದ ಪಾದದ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ.

   • ಮುಂದಿನ ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ತೆರಳುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಇತರ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ಚಾಮ್ ಕಿಯುನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಭಾಗವನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
   • ದ್ವಿತೀಯ ರೂಪವನ್ನು ಕಲಿಯುವ ಮೊದಲು, ನಿಲುವು ತಿರುಗಿಸುವಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅವಶ್ಯಕ (ಕುದುರೆಯ ರೂಪವನ್ನು ಅಕ್ಕಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು). ಪ್ರಾಥಮಿಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾನವು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

   1. ಚಮ್ ಕಿಯು ಮೊದಲ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.ಮೊದಲ ವಿಭಾಗ, ಜೂನ್, ತಿರುಗುವಿಕೆ, ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ರಚನೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಜೂನ್‌ನಲ್ಲಿ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸೋಲಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯು ಅವನ ಸುತ್ತಲೂ ಏನಿದೆ, ಅವನ ಹಿಂದೆ ಏನಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಜೀಪ್ ಸೌ (ಆರ್ಮ್ ಬ್ರೇಕ್) ಮತ್ತು ಫೂಟ್ ಸೌ (ಕಣ್ಣಿನ ಹೊಡೆತ) ನಂತಹ ಮಧ್ಯಮ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕೈ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

      ಚಮ್ ಕಿಯು ಎರಡನೇ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.ಎರಡನೇ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಅಥವಾ ಸೆರ್, ಚಾಮ್ ಕಿಯು, ಶತ್ರುಗಳ ದಾಳಿಯಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವರ ಕಡೆಗೆ ಮರುನಿರ್ದೇಶಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಒತ್ತು. ನೀವು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಒಂದು ಘಟಕವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಕಲಿಯುವಿರಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಪರಸ್ಪರ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ.

      ಚಾಮ್ ಕಿಯು ಮೂರನೇ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.ಚಾಮ್ ಕಿಯುವಿನ ಮೂರನೇ ವಿಭಾಗವು ತೋಳು ಮತ್ತು ಕಾಲಿನ ಚಲನೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಬಲದ ಅನ್ವಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಭಿನ್ನ ಹೋರಾಟದ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಇದು ಉದ್ವಿಗ್ನ ತೋಳಿನ ಚಲನೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ದೇಹದ ಚಲನೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಹೋರಾಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಧ್ಯದ ರೇಖೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವಾಗ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಬಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಎಡಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಲು ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.

ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ವುಶುವಿನ ಚೈನೀಸ್ ಶಾಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅದರ ಹೆಸರನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ನಿಖರವಾಗಿ "ಎಟರ್ನಲ್ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್" ಎಂದು ಅನುವಾದಿಸಬಹುದು.

ವಿಂಗ್ ಚುನ್- ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಸಮರ ಕಲೆಗಳು ತನ್ನದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಸಾವಯವವಾಗಿ ತರ್ಕಬದ್ಧ ತಂತ್ರವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ರಚನಾತ್ಮಕ ಸಿದ್ಧಾಂತದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತವೆ.

ಈ ಶೈಲಿಯು ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕದ ಯುದ್ಧದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ಸ್ಟ್ರೈಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಮೊಬೈಲ್ ನಿಲುವು ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ, ಶೈಲಿಯ ಮೂಲವು ಫುಜಿಯಾನ್ ಪ್ರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿರುವ ದಕ್ಷಿಣ ಶಾವೊಲಿನ್ ಮಠದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಈ ಶೈಲಿಯ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ಹಲವಾರು ಆವೃತ್ತಿಗಳಿವೆ. ಒಂದು ಆವೃತ್ತಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಹತ್ತಿರದ ಹಳ್ಳಿಗಳ ನಿವಾಸಿಗಳಿಗೆ ದಕ್ಷಿಣ ಶಾವೊಲಿನ್ ಝಿಶಾನ್ ಮಠಾಧೀಶರು ಆರೋಗ್ಯ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಆಗಿ ಕಲಿಸಿದರು.

ಮತ್ತೊಂದು ದಂತಕಥೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಈ ಆಶ್ರಮದ ಐದು ಮಾಸ್ಟರ್‌ಗಳು ಈ ಶೈಲಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ಇದನ್ನು ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಶ್ಲಾಘನೆ ಸಭಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರು. ಲೆಜೆಂಡ್ ಸಂಖ್ಯೆ ಮೂರು ಹೇಳುವಂತೆ ಈ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಮಹಿಳೆ ಯಾನ್ ಯೋಂಗ್ಚುನ್ ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಅದು ಅವರ ತಂದೆಯ (ಮಾಜಿ ಸೌತ್ ಶಾವೊಲಿನ್ ಅನನುಭವಿ) ಬೋಧನೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಸನ್ಯಾಸಿನಿ ವುಮೆಯ ವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇಪ್ಪತ್ತನೇ ಶತಮಾನದ ಮೊದಲ ಮೂರನೇ ಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಸಂಶೋಧನೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಯಿತು, ಇದರ ಫಲಿತಾಂಶವು ದಕ್ಷಿಣ ಶಾವೊಲಿನ್ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಿತು. ಮತ್ತು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ಪಾತ್ರಗಳು ಕಾದಂಬರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಅಲ್ಲ.

ಶೈಲಿಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು 18 ನೇ ಶತಮಾನದ ಅಂತ್ಯದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು.

ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ಹರಡುವಿಕೆ

ಇದನ್ನು "ರೆಡ್ ಜಂಕ್" ಎಂಬ ಪ್ರವಾಸಿ ತಂಡದ ನಟರು ವಿತರಿಸಿದರು. ಈ ಶೈಲಿಯು ತಂಡದ ನಟರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಿತು ಮತ್ತು 19 ನೇ ಶತಮಾನದ ಮೊದಲ ದಶಕಗಳಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಯಿತು. ವಿವಿಧ ಜನರುಗ್ವಾಂಗ್‌ಡಾಂಗ್ ಪ್ರಾಂತ್ಯದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ. ಶೈಲಿಯನ್ನು ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಎಲ್ಲಾ ವಿಭಾಗಗಳು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರು.

19 ನೇ ಶತಮಾನದ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿ, ತಂಡದ ಇಬ್ಬರು ನಟರು ರಂಗಭೂಮಿಯನ್ನು ತೊರೆದು ಫೋಶನ್‌ಗೆ ತೆರಳಿದರು. ಇಲ್ಲಿ ಅವರು ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ಅನ್ನು ಔಷಧಿಕಾರ ಲಿಯಾಂಗ್ ಝಾನ್ ಅವರಿಗೆ ಕಲಿಸಿದರು. ಮತ್ತು ಅವರು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಅನೇಕ ಯುದ್ಧಗಳಲ್ಲಿ ವಿಜೇತರಾದರು ಮತ್ತು "ಕಿಂಗ್ ಆಫ್ ವಿಂಗ್ ಚುನ್" ಎಂದು ಹೆಸರಾದರು. ಈ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖಾಸಗಿಯಾಗಿ ಕಲಿಸಿದರು. ತನ್ನ ವ್ಯಾಪಾರವನ್ನು ತೊರೆದು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಹಳ್ಳಿಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿದ ನಂತರ, ಲಿಯಾಂಗ್ ಝಾನ್ ತನ್ನ ಅನೇಕ ಸಹ ಗ್ರಾಮಸ್ಥರಿಗೆ ತನ್ನ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಲಿಸಿದನು. ಇದು ಫೋಶನ್ ಇಂದು ಯುಂಚುನ್‌ನ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಆವೃತ್ತಿಯ ಜನ್ಮಸ್ಥಳವಾಯಿತು.

ಇಮ್ ಮ್ಯಾನ್ ವಿಂಗ್ ಚುನ್‌ನ ಮೊದಲ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮಾಸ್ಟರ್

ಫೋಶನ್ ಶಾಲೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದದ್ದು ಯೆ ವೆನ್, ಇದನ್ನು ಐಪಿ ಮ್ಯಾನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

1949 ರಿಂದ ಅವನ ಮರಣದ ತನಕ, ಐಪಿ ಮ್ಯಾನ್ ಹಾಂಗ್ ಕಾಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಯುಂಚನ್ ಅನ್ನು ಕಲಿಸಿದರು, ಇಂದು ತಿಳಿದಿರುವ ಅಪಾರ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹೋರಾಟಗಾರರಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿದರು. ಇಂದು ಹಾಂಗ್ ಕಾಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ವಿಭಾಗಗಳಿವೆ, ಅಲ್ಲಿ ಐಪಿ ಮ್ಯಾನ್ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಿಂಗ್ ಚುನ್‌ನ ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಕಲಿಸುವ ಅನೇಕ ವಿಭಾಗಗಳೂ ಇವೆ. ಪ್ರಾಯಶಃ ಪಶ್ಚಿಮದಲ್ಲಿ ವಿಂಗ್ ಚುನ್‌ನ ಕುಲಸಚಿವರ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ ಲಿ ಕ್ಸಿಯಾವೊ ಲಾಂಗ್, ಬ್ರೂಸ್ ಲೀ ಎಂದು ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಚಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಪಿತೃಪ್ರಧಾನ Ip ಮ್ಯಾನ್ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಆಧುನಿಕ ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ಸ್ಥಾಪಕ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಶೈಲಿಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಧುನಿಕ ಶಾಖೆಗಳು ಅವನಿಗೆ ಅಥವಾ ಅವನ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ಕೂಡ ಅಲ್ಲ. ಶೈಲಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಈ ಮನುಷ್ಯನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕೊಡುಗೆಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಐಪಿ ಮ್ಯಾನ್, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ಅನ್ನು ನೆರಳುಗಳಿಂದ ಹೊರತಂದ ಮತ್ತು ಜಗತ್ತಿಗೆ ಅದರ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ತೋರಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿ.

ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ಕುಯೆನ್ ಅವರ ವಿಯೆಟ್ನಾಂ ನಿರ್ದೇಶನವು 1939 ರ ಹಿಂದಿನದು, ವಿಯೆಟ್ನಾಂನಲ್ಲಿನ ಚೀನೀ ವಲಸಿಗರ ಸಂಘದ ಕೋರಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಪೌರಾಣಿಕ ಚೀನೀ ಮಾಸ್ಟರ್ ರುವಾನ್ ಜಿಯುನ್ ಹನೋಯಿಗೆ ಬಂದಾಗ.

ಇಂದು ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ಶೈಲಿಯ ಅನೇಕ ಶಾಖೆಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಕೆಳಗೆ:

ಮುಷ್ಟಿ ಶಾಶ್ವತ ವಸಂತಐಪಿ ಮ್ಯಾನ್.

ಫುಜಿಯಾನ್ ಪ್ರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಶಾಶ್ವತ ವಸಂತದ ಮುಷ್ಟಿ.

ಫೆಂಗ್ ಶಾವೋಕಿಂಗ್ ಅವರಿಂದ ಶಾಶ್ವತ ವಸಂತದ ಮುಷ್ಟಿ.

ಬುದ್ಧನ ಕೈಗಳ ಚಿಲುಮೆಯನ್ನು ಸ್ತುತಿಸುವ ಮುಷ್ಟಿ.

ಗುಲಾವೊ ಗ್ರಾಮದ ವಸಂತವನ್ನು ಹೊಗಳುತ್ತಿರುವ ಮುಷ್ಟಿ.

ಮಲಯ ವೆಂಚುನ್ಕುಯೆನ್.

ಆಗ್ನೇಯ ಏಷ್ಯಾದ ವಸಂತಕಾಲದ ಹೊಗಳಿಕೆಯ ಮುಷ್ಟಿ.

ವಿಯೆಟ್ನಾಮೀಸ್ ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ಕ್ವೆನ್.

ಹಾಗೆಯೇ ವಿವಿಧ ಕುಟುಂಬಗಳ ಶೈಲಿಗಳು.

ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ಫೈಟಿಂಗ್ ಶೈಲಿ

ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ಕುಂಗ್ ಫೂ ಹೋರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಹಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಸಮರ ಕಲೆಗಳು. ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ಅತ್ಯಂತ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಶೈಲಿಯ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಸೌಮ್ಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ, ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೋರಾಟವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ನಿಕಟ ಅಂತರದಲ್ಲಿ ಕೌಶಲ್ಯಪೂರ್ಣ ಹೋರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಹೊಡೆಯುವ ಶೈಲಿಗಳಲ್ಲಿ, ಮಧ್ಯಮ ಅಂತರವು ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ದೂರದಲ್ಲಿ ಶತ್ರುಗಳ ದಾಳಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ. ಕರಾಟೆ, ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್, ಕಿಕ್ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್, ಮತ್ತು ಕುಂಗ್ ಫೂ ನ ಇತರ ಹಲವು ಶೈಲಿಗಳಲ್ಲಿ, ಫೈಟರ್ ತ್ವರಿತ ಸಂಯೋಜನೆ, ಕೊಚ್ಚು ಅಥವಾ ಹೊಡೆತಗಳ ವಿನಿಮಯವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಧ್ಯ ಶ್ರೇಣಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಇದರ ನಂತರ, ದೂರದ ಚಲನೆ ಅಥವಾ ಕ್ಲಿಂಚ್ ಅನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಕ್ಲಿಂಚ್, ನಿಯಮದಂತೆ, ನೆಲಕ್ಕೆ ಒಂದು ಚಲನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಇದು ನಿಜವಾದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕುಸ್ತಿ ಶೈಲಿಗಳ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ.

ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ಹೋರಾಟದ ತಂತ್ರ

ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ಕುಂಗ್ ಫೂ ವಿಶೇಷ ಹೋರಾಟದ ತಂತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಈ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ದೂರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಂಗ್ ಚುನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಹೋರಾಟದ ತಂತ್ರವು ಎರಡೂ ಕೈಗಳ ಏಕಕಾಲಿಕ ಬಳಕೆಯ ತತ್ವದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಎದುರಾಳಿಯ ಕೈಗಳನ್ನು ಏಕಕಾಲಿಕ ದಾಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಪಿನ್ ಮಾಡುವುದು.

ವಿಡಿಯೋ: ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ಎಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ಕುಂಗ್ ಫೂ ತಂತ್ರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ರಕ್ಷಣಾ ವಿಧಾನಗಳಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ರಕ್ಷಣೆಯು ಸಹ ಆಕ್ರಮಣವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎದುರಾಳಿಯು ಉಪಕ್ರಮವನ್ನು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನಿಮಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದ ಯುದ್ಧದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅವನ ಮೇಲೆ ಹೇರುತ್ತದೆ. ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್, ಕರಾಟೆ, ಕಿಕ್ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮರ ಕಲೆಗಳಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನಾರ್ಹ ಶೈಲಿಗಳು ಆವರ್ತಕ ಹೊಡೆತಗಳ ವಿನಿಮಯದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ವಿನಿಮಯದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಷ್ಟ ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿರುವ ಎದುರಾಳಿ ಅತಿ ವೇಗ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಒಂದು ಪ್ರಕರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ತಂತ್ರವು ಹೊಡೆತಗಳ ವಿನಿಮಯ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಬಳಸಿದ ತಂತ್ರವು ಮುಂಚೂಣಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು "ಯಾರು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗುತ್ತಾರೋ ಅವರು ಗೆಲ್ಲುತ್ತಾರೆ" ಎಂಬ ತತ್ವವಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಇದು ಬಲವಾದ, ವೇಗವಾದ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಎದುರಾಳಿಗಳನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ಟ್ರೈಕ್ ತಂತ್ರ

ಪಾವತಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನವಿಂಗ್ ಚುನ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೊಡೆಯುವ ತಂತ್ರದ ಮೇಲೆ. ಇದು ತಾಳವಾದ್ಯ ಶೈಲಿಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಂಗೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಸ್ಟ್ರೈಕ್‌ಗಳನ್ನು ಶಕ್ತಿಯ ಉಳಿತಾಯದ ತತ್ವವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಪಥದಲ್ಲಿ ಗುರಿಯನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ, ಇದು ಶತ್ರುಗಳ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂದೆ ಇರಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ದಾಳಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈಗಾಗಲೇ ನಿಶ್ಚಲವಾಗಿರುವ ಶತ್ರು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಅವನ ಮೇಲೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಲಿಸುವಾಗ ಮತ್ತು ಹೊಡೆಯುವಾಗ, ಕೇಂದ್ರ ರೇಖೆಯನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯುವ ತತ್ವವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಲಗಳ ಸರಿಯಾದ ವಿತರಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ, ಇದು ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶತ್ರುಗಳ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ಗ್ರಾಬ್ಗಳು ಮತ್ತು ಜರ್ಕ್ಸ್ ಇಲ್ಲದೆ.

ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ರಚಿಸುವ ಉದ್ದೇಶ

ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಮೂಲಭೂತ ತತ್ವಗಳುವಿಂಗ್ ಚುನ್ ಯಿನ್-ಯಾಂಗ್ ಸಾಮರಸ್ಯದ ಬೋಧನೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ವಿಂಗ್ ಚುನ್, ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಅಗ್ರಗಣ್ಯವಾಗಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಯುದ್ಧವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆತ್ಮರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ. ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ಹೋರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಗಂಟಲು, ತೊಡೆಸಂದು, ಕಣ್ಣುಗಳು, ನೋವು ಬಿಂದುಗಳು, ಹಿಡಿತಗಳು ಮತ್ತು ವಿರಾಮಗಳು ಸಣ್ಣ ಕೀಲುಗಳುಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ತಂತ್ರವು ಕ್ರೀಡಾ ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಮುಖ್ಯ ಗಮನ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ಪ್ರವೀಣರಿಂದ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದಾಗ ದೊಡ್ಡ ಗಮನಹಿಡಿತಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂಗೈ ಮತ್ತು ಬೆರಳುಗಳ ಅಂಚಿನಿಂದ ಹೊಡೆಯುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ. ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಕೈಗವಸುಗಳು, ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಕೈ ಹೊದಿಕೆಗಳಂತಹ ರಕ್ಷಣಾ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ತಂತ್ರಗಳ ಬಳಕೆ ಅಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದರಲ್ಲಿ ಪಂದ್ಯಗಳ ಬಳಕೆ ಕ್ರೀಡಾ ನಿಯಮಗಳುತರಬೇತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬಹುದು.

ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ಏನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ?

ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ತರಬೇತಿಯ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಚಿ ಸಾವೊ - ಜೋಡಿಯಾಗಿ ನಡೆಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಒಂದು ಸೆಟ್ ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾದ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಿ ಸಾವೊ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ, ಉನ್ನತವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿಶತ್ರು ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ದೂರದ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ವೀಡಿಯೊ: ಪೂರ್ಣ ಸಂಪರ್ಕ ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ಯುದ್ಧ

ನಮಗೆ ಬಂದಿರುವ ಇತಿಹಾಸದ ಪ್ರಕಾರ, ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ಯುದ್ಧ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹದಿನೆಂಟನೇ ಶತಮಾನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಶಾವೊಲಿನ್ ಮಠದ ಅನನುಭವಿಯಾಗಿದ್ದ ಂಗ್ ಮುಯಿ ಎಂಬ ಚೀನೀ ಸನ್ಯಾಸಿನಿಯಿಂದ ಎಲ್ಲೋ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, Ng Mui ತನ್ನ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಯಿಮ್ ಯುನ್ ಚುನ್ ಎಂಬ ಹಳ್ಳಿಯ ಹುಡುಗಿಗೆ ಹಸ್ತಾಂತರಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಳು, ತರುವಾಯ ಅವಳನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವ ಹಳ್ಳಿ ಹುಡುಗನನ್ನು ಸೋಲಿಸಿದಳು.

ಕಳೆದ ಶತಮಾನದ 50 ರ ದಶಕದ ಆರಂಭದವರೆಗೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆಕಿರಿದಾದ ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ವಿತರಿಸಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಯುರೋಪಿಯನ್ನರು ಮತ್ತು ಅಮೆರಿಕನ್ನರಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪಿತೃಪ್ರಧಾನ ಆಧುನಿಕ ಇತಿಹಾಸವಿಂಗ್ ಚುನ್ ಅನ್ನು ವಿಶ್ವ-ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಮಾಸ್ಟರ್ ಐಪಿ ಮ್ಯಾನ್ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಪರಿಗಣಿಸಿದ್ದಾರೆ. ವಿವಿಧ ಸಮರ ಕಲೆಗಳ ಅನೇಕ ಅಭಿಮಾನಿಗಳ ವಿಗ್ರಹ, ಚಲನಚಿತ್ರ ನಟ ಬ್ರೂಸ್ ಲೀ, ಈ ಹೆಸರಾಂತ ಮಾಸ್ಟರ್‌ನಿಂದ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ.

• ಡಿಮ್ ಮಾಕ್ - "ವಿಳಂಬಿತ ಸಾವು" ರಹಸ್ಯ ಸಮರ ಕಲೆ

ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ಶೈಲಿಯ ತಂತ್ರವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿಷ್ಪಾಪ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಏನೂ ಇಲ್ಲ, ಎಲ್ಲಾ ಚಳುವಳಿಗಳು ಅತ್ಯಂತ ತರ್ಕಬದ್ಧ, ಆರ್ಥಿಕ ಮತ್ತು ಮೇಲಾಗಿ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿನ ಹೋರಾಟವು ಬಹಳ ಕ್ಷಣಿಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಲೆಕ್ಕಿಸಲಾಗದ ಹೊಡೆತದೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಅತ್ಯುನ್ನತ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಎದುರಾಳಿಯ ಕೈಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸೆಮಿನಾರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ತಜ್ಞರು "ನಿಮ್ಮ ಎದುರಾಳಿಯ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಿ" ಎಂಬ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಅಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಕೈ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಪಡೆಯುವ ಎಲ್ಲಾ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು, ಅವರಿಗೆ ಅಗ್ರಾಹ್ಯವಾಗಿ, ಅವರ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತವೆ.

ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮುಖ ಸನ್ನಿವೇಶವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಚೂಪಾದ ಮೂಲೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣಿತವಲ್ಲದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಿಯಾದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಗೆಲ್ಲಬಹುದು. ಈ ಶೈಲಿಯನ್ನು "ಆಂತರಿಕ" ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಅವರು ಬಲವನ್ನು ವಿರೋಧಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಶತ್ರುವಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅವನ ಮೇಲೆ ವಿಜಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ಅದರ ಸರಳತೆ ಮತ್ತು ತಂತ್ರದ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕತೆಯಿಂದಾಗಿ ಸಮರ ಕಲೆಗಳ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಮನ್ನಣೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ, ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿರಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ: ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಶತ್ರುಗಳನ್ನು ಅಸಮರ್ಥಗೊಳಿಸುವುದು. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ. ಈ ಶೈಲಿಯ ಹೋರಾಟಗಾರನ ಹೋರಾಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗುರಿಯು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ - ಶತ್ರುಗಳೊಂದಿಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರಲು ಮತ್ತು ಎದುರಾಳಿಗೆ ದಾಳಿಯನ್ನು ಸಡಿಲಿಸಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡದೆ, ದುರ್ಬಲ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಪುಡಿಮಾಡುವ ಹೊಡೆತಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಿ. ಹೋರಾಟದ ಅಂತಿಮ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಅವನನ್ನು ನೆಲಕ್ಕೆ ನಾಕ್ ಮಾಡಿ, ವಿರೋಧಿಸುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ವಂಚಿತಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮ ಹೊಡೆತಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ನೀಡಿ.

ನಮ್ಮ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ತರಗತಿಗಳು ಟ್ಯಾಗನ್ಸ್ಕಯಾ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾರಿಕಡ್ನಾಯಾ ನಿಲ್ದಾಣಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ತಾಲೀಮುಗೆ ಏನು ಬೇಕು

• ಆರಾಮದಾಯಕ ಕ್ರೀಡಾ ಉಡುಪು (ಪ್ಯಾಂಟ್, ಟಿ ಶರ್ಟ್), ಮೇಲಾಗಿ ಕಪ್ಪು
• ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಬಿಡದ ಬಿಳಿ ಅಡಿಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ರೀಡಾ ಬೂಟುಗಳು
• ಕಲಿಯುವ ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಇಚ್ಛೆ

ಅಧಿಕೃತ ಶಾಲಾ ಸಮವಸ್ತ್ರಪಾಠದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನೇರವಾಗಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ವಿಂಗ್ ಚು ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ

• ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿ- ಪ್ರತಿ ತಾಲೀಮು ಅಭ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುರಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ತೀವ್ರವಾದ ಕೂಲ್-ಡೌನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ಮೂಲ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ವಿಂಗ್ ಚುನ್- ವಾಯು ತಂತ್ರಗಳ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಪುನರಾವರ್ತನೆ, ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಾಂತ್ರಿಕ ನೆಲೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ಆಧಾರವಾಗಿದೆ.
• ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು -ನೈಜ ಯುದ್ಧಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಜೀವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು.
• ಸ್ಪೋಟಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು -ಮುಷ್ಕರವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು, ನಿಖರತೆ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು.
• ಸಲಕರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ -ಸಾಕಷ್ಟು ತಾಂತ್ರಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡಿದಂತೆ (ಆದರೆ ಮೊದಲಿನದಲ್ಲ!), ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಿಗೆ ಹೋರಾಟಗಾರನನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಉಪಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪಾರಿಂಗ್ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ (ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯ ಕೋರಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ).

ನಾವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹೊಂದಿಲ್ಲ

• ನಾವು "ಚೈನೀಸ್" ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಸುಂದರವಾದ ಬಣ್ಣದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ
• ನಾವು ಬೋರ್ಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇಟ್ಟಿಗೆಗಳನ್ನು ಮುರಿಯುವುದಿಲ್ಲ
• ನಾವು "ಸಂಪರ್ಕ-ರಹಿತ" ಯುದ್ಧವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ
• ನಾವು ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರ, ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ
• ನಾವು "ರಹಸ್ಯ ತಂತ್ರಗಳು" ಮತ್ತು "ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಹೊಡೆತಗಳ" ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿಲ್ಲ

ಅತಿಯಾದ ಏನೂ ಇಲ್ಲ - ಕೇವಲ ನಿಜವಾದ, ಸಂಪೂರ್ಣ ತರಬೇತಿ, ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಅಭ್ಯಾಸದ ಮೂಲಕ ತಾಂತ್ರಿಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಇದರ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ತರಬೇತಿಯಿಂದ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು

ಮೊದಲ ತರಬೇತಿಯು ನೀರಸವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ನೀವು ಮೂಲ ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ನಿಲುವನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ, ಇದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಾಠಕ್ಕಾಗಿ ನಿಲ್ಲಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ - ಹೌದು, ಇದು ಬೇಸರದ, ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ನೋಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಯಕೆ;
• ತಾಳ್ಮೆ;
• ಕಾರ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ;
• ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಕರ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳುವ ಇಚ್ಛೆ.

ನೀವು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ತರಬೇತಿಗೆ ಬಂದರೆ, ಅಭಿನಂದನೆಗಳು!

ಇದರರ್ಥ ನೀವು ನಿಮ್ಮದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಕಲಿಯಲು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವಿರಿ!

ನಿಯಮಿತ ವಿಂಗ್ ಚುನ್ ತರಬೇತಿಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು

• ಅಭಿವೃದ್ಧಿ -ದ್ವಂದ್ವಾರ್ಥತೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ, ಚುರುಕುತನ ಮತ್ತು ದೇಹದ ನಿಯಂತ್ರಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ,
• ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ದೈಹಿಕ ಗುಣಗಳು - ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮೊಬೈಲ್, ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ
• ಯುದ್ಧತಂತ್ರದ ಚಿಂತನೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆಮತ್ತು ಯುದ್ಧ ತಂತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ
• ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸಏರುವುದು ಗ್ಯಾರಂಟಿ